【ｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ2日目【ﾜﾝﾓｱｾｯ!】

ご主人が苦しんでてショックを受けたのか…。
下痢かわいそうだけどかわええよ…

どんだけデリケートな犬なんだw
うちのは陽気にじゃれついてきたり腹筋で上に乗って来たり邪魔ばっか。
もう３歳なのに何この無邪気っぷり！？って感じだ。
鬱陶しいからハウスさせてるよ。
>>947さんもハウスさせとけばいいんでない？もしくはゲージで隔離。

ゲージちゃう、ケージな。

入隊５日目今日から腹筋ｐ　時間が短いからちょっと楽だった。

体重はダイエットしてないから増えたけど、鏡に全身写してみたら
明らかに変わってる。

理想のナイスバディの輪郭に脂肪の塊がのっかってるのがはっきりわかる。
前は全部ぷよぷよだったが、目標が見えてきた感じだ。

>>947
本スレにもペットのフグがおびえて餌を食べなくなったって人がいたよ
フグもワンコもみんなｶﾜﾕｽ

ただ体操してるだけじゃなく、明らかにノリから違うからねｗｗｗ
そりゃペットも「ご主人様どうなってしまうん？」とｇｋｂｒしてんだろう。

週刊誌の見出し
「ペットが危ない！怯えて体調不良に。ダイエットＤＶＤにご用心！」

引き続きビリーズブートキャンプについて語りましょう。

<前スレ>
【ｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ二日目【ﾜﾝﾓｱｾｯ!】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1179720128/
【ｻｰｺｰｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ【ﾌﾟﾚｽﾌﾟﾚｽ】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1175662375/

ビリー・ブランクス.net
http://www.billy-blanks.net/


ビリーズブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
http://www22.atwiki.jp/onemoretime/

<ダイエット板　本スレ>
ビリーズ・ブートキャンプ　28日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181225642/


↑使ってください。
ゆっくりだから次スレは970でいいのかな？
【ﾜﾝﾓｱｾｯ!】ビリーズブートキャンプ三日目【ﾋﾞｸﾄﾘｰ!】

さっきビリーが我が家にやって来ました！！
早く封を開けたいけど、旦那と一緒に始めるから我慢我慢。

>>953　フグ？そりゃまたｗｗｗ
うちの猫は目をきらきらさせて飛び掛ってくるので危ない
腕立て伏せをやっていると彼の目線からは、私の頭だけがピョコピョコ動いて、
サイドボードの裏でかくれんぼをやっているように見えるらしい（普段の遊びでよくやる）
しばらく足元をちょろちょろして、「なんだ遊んでくれないのかYO！」と怒って
爆走して去ってゆく…

運動ゼロ生活なので、届くまでの間に軽く慣らさなきゃとようつべのやってる。
軽めの丁度イイ感じの体操で楽しい！（・∀・）　でも軽く筋肉痛ｗ
ビリー楽しみだよビリー

Tae-Bo（約13分）
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

>>953
フグって魚のだよね・・・？
水槽の中から観察されてたのか・・・
うちのグッピーたちも見てるのかな。ちょっと想像したら怖いかもｗ

魚達も入隊してたりして、、、。ヒレをサーコォー！

回遊魚は得意そうだな

オレンジジュース飲んでから応用編やったら、気持ち悪くなってちょっと吐いちゃった・・・ｏｒｚ
動きがハードだから気をつけないと駄目だね。

>>959
13分じゃなくて8分のワークアウトだよ。

キャンプインして２週間。
２週間も連続滝汗流して運動したことなかったな今までの人生で。
そんな運動オンチの私もすっかりはまってしまった。
運動するって気持ちいい！ビリー、ありがと〜♪

運動オンチの母親（６０才弱）がやりたいと言って聞かないです。
（てかもう注文してしまっている）
夜中のテレビ見てその気になってしまったらしいです。
大丈夫なのか？？心配してます。
私は持って無いし、仕事や育児で今の所やる余裕が無いです。
このスレ見つけたのでご相談です。
住人じゃないのにスミマセンm(_ _)m

あぁ・・・・

スーパー買い物行っておいしそうだったから揚げ物のお弁当かって
一気にたいらけちゃった。

ﾜﾝﾓｱｾｯ！あと２セット！ここでストップ！更に動きを早く！
限界近いのに↑の言葉が出ると｢エッ！マジ！？｣って私も、DVDの中の後ろの
人達も動揺しているのをビリーは知ってるんだろうか。

>966
ウチの母60歳越えですけど毎日やってますよ。しかも応用編。
通ってる整体の先生に
身体の筋肉がしなやかになってきてるって言われてモチあげてます。
勿論出来ない所は飛ばして、加減しながら休みながらですけどね。
私も負けないで頑張る！

>>968
あと２セット！
って言いながら、ワンセットで終わって次に行こうとするビリーに
え・・・あれ・・・？って後の人達が動揺してる所もあるｗ

いつも邪魔ばかりするワンコが緊急手術で生死をさまよってる。
腹筋したら脛によじ登るし、汗拭いたタオルを咥えてぶんぶん振り回して
どっか持っていくし。ワンコが心配でビリーも出来ない。
生きて帰ってきてね。また一緒にビリーやろうよ。

変な話でごめん。
生理開始日の４日前に入隊。
今回は血量がびっくりするくらい少ない。
いつも特別多いわけでもないし、生理痛がひどいわけでもない。
でも、今回は少なすぎて初日のだるさも皆無。
いいことなのか悪いことなのかチト心配です。

で、>>970は次ｽﾚﾖﾛ
ここんとここのｽﾚも進むの早いねｗ

>>972
私も生理と生理痛が軽い。悪い事ではないと思うけどな。
今日は入隊5日目。腹筋編というのでかなりビビッて居たけど
立ったままのエクササイズも多くて、時間が短くても効く〜。

こんなにお腹の周りの筋肉を動かした事は一生の内初めて。
腹筋たちの驚きがわかる、、、、。

>>969
レスありがとうございます。
そっか、心配し過ぎかもしれないですねｗ
うちの母ものんびりやって貰うことにします。

>>943
>そのスレでの成果発表は1ヵ月後にしてくれ。

私も同意見。なんだけど、なんだか流れが・・・
踏み台昇降スレみたいに結果のまとめサイトとか有ればいいのにな〜

今日入隊しますた。（｀･ω･´）
半分でﾊﾞﾃた…。
その後なぜか屁が出る出る出る…
効果出てるのかな？

>>971
ワンコがんがれ！
手術成功して元気になって、また一緒にぶんぶん出来ますように！

楽天のショップジャパンサイトで購入しようと思っているのですが、
「注文後1〜2週間でお届け」とありますが、
大体注文から何日くらいで届きますか？

>978
ありがとうございます。
きっと元気になると信じてます。
14歳のおばあちゃんなんだけど、頑張るよ。

>>938
17日じゃまだまだだよ〜！
私もかなり代謝悪い方だったけど、パンプアップが止まるのに１ヶ月近くかかった。
「ぱんぱん」「むっちり」の後に「がっしり」が来ると、
ちょっと運動しただけで筋肉のある部分が燃えるように熱くなるから
それまでガンバッテ！

>>981
>>938じゃないが餅上がったありがとう！

毎日のプログラム終わっても、一時間くらいは
体がポカポカしてますね。
>>972さん
私もですよ！医学的根拠はないんでしょうけど、今月びっくりでした。

アパートの１Fに住んでます。
防犯上の問題が1番ネックだったけど、ビリーは気兼ねなくやれるので幸せ。
（6mmヨガマットはﾃﾞﾌｫですが）

　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　クマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
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　　　　　　 ＼＿)

>>954
ゴキブリに読めてしまった。＞ｇｋｂｒ

>>966
人生は一度っきり・・・
やりたいことを、やりたいと思ったときにやらせてあげれば吉。
怪我とか体の故障がないようにさりげなく見守ってあげてください。
一緒にＢＢＣをすれば、共通の話題も生まれて会話も弾むと思います。ｗ

>>979
都内だけど中二日くらいで着いたよ。

次のスレどなたか頼みます。
やってみたができないみたいです(´Д｀;)

970です
スレ立てやってみましたが、私もダメでした。
申し訳ないです。
どなたかお願いします。

立ててみます。ちょっと待ってて。

次スレです。

【ﾜﾝﾓｱｾｯ】ビリーズブートキャンプ3日目【ﾋﾞｸﾄﾘｰ】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1181691845/l50

>>956さん、テンプレありがとう。
タイトルの長さでエラーが出たので、ちょっとだけ変えさせてもらいました。

>>992スレ立て乙です！
車の修理に子供の習い事(武道)で出費がかさみ、未だ入隊出来ずにいるけど、このスレ見ながらいつでも臨戦態勢！
茄子出たら絶対買うぞ〜それまでｽｶﾊﾟｰのSJﾁｬﾝﾈﾙに仮入隊だ！

梅ついでにグチ。
届いてから10日間毎日頑張った。体のラインに変化が出て楽しかった。
でも昨日はなかなかモチが上がらず、開始５分で気力が無くなってリタイア。
いつもいつもこのパターンなんだよね。
休み休みやればいいのに、ハマると休むのがもったいなくなる。
スポーツジムも元とらなきゃ！って最初の一ヶ月はシャカリキに行ったんだけど
結局すぐに疲れて飽きて休み続けて逆に会費を無駄にしちゃった。
一気にやる→早く痩せるじゃないのに、ホント学習しないよ＞自分。
ビリー中は自分に厳しく、それ以外は甘くして細く長く頑張ろう。

>>994
本国用？の１ヶ月プログラムだと１〜２日おきに休み入ってるじゃない。
少し休みいれると、体が楽になってて楽しくやれたりするよ。
はりきりすぎて疲れがたまってるんじゃない？
気力がないときには、思い切って休むが吉。

994
体重を落とすというよりはラインが変わるものだから、
例えばアイス一個を自分に許して、その代わり頑張るぞー！
みたいな動機付けをしたらどうかな？
ジムの話にしろあなただけじゃなく、そういう人は多いよ。
私も含めて。

私も今日腹筋編2日目やる予定なんだけど、一緒にがんがろう！

>>994
私がいる。
ビリーに叱咤激励されても、どうにもやる気が出ないときがたまにあるけど
そういうときは割り切って、ビリー流しながらジョグしたり、
ジムで習ったエアロビのステップを自己流にアレンジしてる。
適当な日とか、休みの日があっても、長く続けるんだったら無問題！