■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart96■■■
1 ：可愛い奥様：
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart95■■■
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/ms/1166672997/l50
次スレは950踏んだ人お願いします
もし無理ならお願いして下さい。
前スレを埋めてから移動してください。
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart95■■■
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2 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 16:11:20 ID:CIelTJFgO
にゲット。本日四スレ目
3 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 16:40:17 ID:Y6AeGSRcO
1乙
奴
サーモン刺身
とんちゃん
カリフラワー
白米
汁
楽だ
奴
サーモン刺身
とんちゃん
カリフラワー
白米
汁
楽だ
4 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 18:15:22 ID:zQGQ4y4x0
チンジャオロースー
シュウマイ（惣菜）
マーボー春雨
タマゴスープ
米
今夜は中華だ！！
シュウマイ（惣菜）
マーボー春雨
タマゴスープ
米
今夜は中華だ！！
5 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 18:18:53 ID:h2+rdNdm0
巻き寿司
豆腐の味噌汁
水菜とベーコンのガーリック炒め
ハンバーグ
巻き寿司は義母から頂きます！
豆腐の味噌汁
水菜とベーコンのガーリック炒め
ハンバーグ
巻き寿司は義母から頂きます！
回鍋肉
つみれ汁
トマトと豆腐のサラダ
つみれ汁
トマトと豆腐のサラダ
恵方巻き（義母から）
バジルとベーコンピザ
フライドポテト（マスタード＆ケチャップ）
ミラノ風ドリア
タコの唐揚げ
ベイクドチーズケーキホール（頂き物）
わかめ豆腐味噌汁
厨の友達3人来て厨メニュー振舞う・・
2kg買った業務ポテトをたった2日で消費する。本日の食費\1328
バジルとベーコンピザ
フライドポテト（マスタード＆ケチャップ）
ミラノ風ドリア
タコの唐揚げ
ベイクドチーズケーキホール（頂き物）
わかめ豆腐味噌汁
厨の友達3人来て厨メニュー振舞う・・
2kg買った業務ポテトをたった2日で消費する。本日の食費\1328
出前で
恵方巻き（豆付き）
海鮮巻き
舞茸と菜の花の天ぷら＆レンコンのはさみ揚げ
胡瓜とタコのお酢の物
豚汁（具沢山）
デザートにチョコ生クリームケーキ
恵方巻き（豆付き）
海鮮巻き
舞茸と菜の花の天ぷら＆レンコンのはさみ揚げ
胡瓜とタコのお酢の物
豚汁（具沢山）
デザートにチョコ生クリームケーキ
昨日
外食ヒレステーキディナー
白ワイン
今日
鳥のからあげ
うずら串揚げ
ほうれん草おひたし
色々入ってる鍋っぽいスープ
スモークサーモンとグリーンサラダ（バルサミコドレ）
土日って夫要望メヌーでカロリー高くなる(ﾉд｀)
明日からダイエット！
外食ヒレステーキディナー
白ワイン
今日
鳥のからあげ
うずら串揚げ
ほうれん草おひたし
色々入ってる鍋っぽいスープ
スモークサーモンとグリーンサラダ（バルサミコドレ）
土日って夫要望メヌーでカロリー高くなる(ﾉд｀)
明日からダイエット！
昨日
恵方巻き（買ってきた物）
お吸い物
シュークリーム
今日
春雨中華サラダ
春菊とエノキのピリマヨ和え
具沢山中華スープ
餃子
ご飯
恵方巻き（買ってきた物）
お吸い物
シュークリーム
今日
春雨中華サラダ
春菊とエノキのピリマヨ和え
具沢山中華スープ
餃子
ご飯
天ぷら（舞茸、たらの芽）
烏賊納豆
金目鯛の粕漬け
ほうれん草と揚げの味噌汁
烏賊納豆
金目鯛の粕漬け
ほうれん草と揚げの味噌汁
大根とミニ厚揚げの煮物
チキンの照り焼き丼
ほうれんそうお浸し
日の菜浅漬け
チキンの照り焼き丼
ほうれんそうお浸し
日の菜浅漬け
茄子の挽き肉挟み焼き
キャベツと油揚げのお味噌汁
キューリの酢の物
里芋の煮物
キャベツと油揚げのお味噌汁
キューリの酢の物
里芋の煮物
15 ：可愛い奥様：2007/02/04(日) 19:32:01 ID:hEN1900E0
昨日
手巻き寿司
今日
鶏の水炊き
手巻き寿司
今日
鶏の水炊き
きのう
恵方巻き
きょう
お刺身
恵方巻き
きょう
お刺身
鰤の塩焼き
小松菜のおひたし
煮豆
大根と油揚げとわかめの味噌汁
小松菜のおひたし
煮豆
大根と油揚げとわかめの味噌汁
ブイヤベースなべ
（鯛あら、ほたて、えび、アスパラ、エリンギ、毎茸、じゃがいも
たまねぎ、にんじん）しめにリゾット
牛肉とレンコンいため
ガーリックトースト
（鯛あら、ほたて、えび、アスパラ、エリンギ、毎茸、じゃがいも
たまねぎ、にんじん）しめにリゾット
牛肉とレンコンいため
ガーリックトースト
昨日
ワカメ、牛肉、豆腐のスープ
小松菜のナムル
大根なます 老酒風味
タイ風春雨サラダ
ごはん
今日
里芋と鶏の煮物
ほうれん草の胡麻和え
なんか味噌汁
ふろふき大根
キャベツとウインナ炒め
昨日の残りのなます
ワカメ、牛肉、豆腐のスープ
小松菜のナムル
大根なます 老酒風味
タイ風春雨サラダ
ごはん
今日
里芋と鶏の煮物
ほうれん草の胡麻和え
なんか味噌汁
ふろふき大根
キャベツとウインナ炒め
昨日の残りのなます
白菜と鶏手羽元のスープ
2.5ℓの鍋にﾀﾌﾟｰﾘ（二人分）
ﾀﾞﾝﾅ、ダイエット中だけど今日はさっぱりスープだから大丈夫だよね？
2.5ℓの鍋にﾀﾌﾟｰﾘ（二人分）
ﾀﾞﾝﾅ、ダイエット中だけど今日はさっぱりスープだから大丈夫だよね？
昨日
すき焼き
ポテトサラダ
しらすおろし
〆うどん
今日
鰈の干物
しらす.ネギの玉子焼き
オクラ.じゃがいも.コーンのカレー炒め
ポテトサラダ(昨日の残り)
味噌汁(豆腐.わかめ)
すき焼き
ポテトサラダ
しらすおろし
〆うどん
今日
鰈の干物
しらす.ネギの玉子焼き
オクラ.じゃがいも.コーンのカレー炒め
ポテトサラダ(昨日の残り)
味噌汁(豆腐.わかめ)
おでん（練り物セット＋餅巾着とはんぺん増量（ダイスキー！）
＋たまご＋こんにゃく＋大根・人参・里芋・キャベツ）
ネギトロ丼
めかぶ
おでんに牛スジ入れたかったのに売ってなかった～。
＋たまご＋こんにゃく＋大根・人参・里芋・キャベツ）
ネギトロ丼
めかぶ
おでんに牛スジ入れたかったのに売ってなかった～。
具だくさんのフォー （ベトナム汁めん）
ガラでスープ取った。魚団子作った。シャンツァイ刻んで味付ければOK
スナップエンドウのおひたし
ガラでスープ取った。魚団子作った。シャンツァイ刻んで味付ければOK
スナップエンドウのおひたし
刺身（マグロ・ブリ・サーモン）
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草のおひたし
サバみりん
タコ・きゅうり・ワカメの酢味噌和え
きんぴらゴボウ
豆腐と油揚げの味噌汁
ん～、今日はヘルシーだわ。
タコ・きゅうり・ワカメの酢味噌和え
きんぴらゴボウ
豆腐と油揚げの味噌汁
ん～、今日はヘルシーだわ。
トンカツ（千切りキャベツ添え）
サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
旦那は今夜も帰りが遅いので先に食べておく。
本当は鍋とかやりたいのになー。
サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
旦那は今夜も帰りが遅いので先に食べておく。
本当は鍋とかやりたいのになー。
27 ：可愛い奥様：2007/02/05(月) 19:04:26 ID:rKadnBRE0
あじの開き
大根と厚揚げの煮物
大根の漬け物
アオサとネギの味噌汁
雑穀ご飯
焼酎
ヨーグルト
青物がない。
大根と厚揚げの煮物
大根の漬け物
アオサとネギの味噌汁
雑穀ご飯
焼酎
ヨーグルト
青物がない。
まぐろカツ
小海老フライ
キュウリとささみのマヨ＋紫蘇あえ
わかめと玉葱の味噌汁
小海老フライ
キュウリとささみのマヨ＋紫蘇あえ
わかめと玉葱の味噌汁
しゃぶしゃぶ
銀タラ煮付け
茎立ち菜のおひたし
銀タラ煮付け
茎立ち菜のおひたし
ガッテン流究極カレー
コブサラダ
テレビに踊らされてる…
コブサラダ
テレビに踊らされてる…
ローストポーク（ジャガイモ、焼きトマト、ブロッコリー）
里芋のそぼろあん
五目ひじき
味噌汁
メンタイコ
里芋のそぼろあん
五目ひじき
味噌汁
メンタイコ
ヒレカツ
ほうれんそうおひたし
大根とうす揚げの煮物
ひのな浅漬け
ぽんかん
ほうれんそうおひたし
大根とうす揚げの煮物
ひのな浅漬け
ぽんかん
じゃがいもとひき肉のオムレツ
切干し大根
アボガドとトマトのサラダ
馬さし
じゃこごはん
切干し大根
アボガドとトマトのサラダ
馬さし
じゃこごはん
秋刀魚の塩焼き・大根おろし
なすの炒め煮生姜風味
ほうれん草と薄揚げの味噌汁
納豆
秋刀魚は、焼いたのを買ってきた。
半額シールが貼ってあると思って手に取ったのが、貼ってないやつだった。悔しい。
なすの炒め煮生姜風味
ほうれん草と薄揚げの味噌汁
納豆
秋刀魚は、焼いたのを買ってきた。
半額シールが貼ってあると思って手に取ったのが、貼ってないやつだった。悔しい。
鶏塩ちゃんこ味煮込みラーメン鍋
多種の野菜をこれでもかこれでもかと、表示の2～3倍量で鍋から溢れるほど入れて煮込む。
鶏と一緒に大量のﾆﾝﾆｷも。油揚げも。
ラーメンが終わったらﾄﾞﾛﾝﾄﾞﾛﾝになったたーっぷりの野菜たちとスープが残る。
一晩置いて、これで作る雑炊が楽しみ。
多種の野菜をこれでもかこれでもかと、表示の2～3倍量で鍋から溢れるほど入れて煮込む。
鶏と一緒に大量のﾆﾝﾆｷも。油揚げも。
ラーメンが終わったらﾄﾞﾛﾝﾄﾞﾛﾝになったたーっぷりの野菜たちとスープが残る。
一晩置いて、これで作る雑炊が楽しみ。
ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆｼﾝｶﾞｻﾝｼｮ
ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆｼﾝｶﾞｺﾞｸｳ (ﾟ∀ﾟ)
ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆﾝﾆｷﾆｷﾆｷ、ﾆｼﾝｶﾞｺﾞｸｳ (ﾟ∀ﾟ)
豚しゃぶの生春巻き
蓮根と糸コンとひじきの煮物
色々キノコのなめ茸
肉じゃがの卵とじ（残り物で）
ほうれん草の白和え
かぶの甘酢漬け
豆腐と揚げのみそ汁
蓮根と糸コンとひじきの煮物
色々キノコのなめ茸
肉じゃがの卵とじ（残り物で）
ほうれん草の白和え
かぶの甘酢漬け
豆腐と揚げのみそ汁
昨日
ビーフカレー
シーフードサラダ
コーヒーゼリー
今日
天ぷら（舞茸・たらの芽・カボチャ・山芋・白子・赤魚）
ホウレン草ゴマ和え
ひじき煮
味噌汁（大根、油揚げ）
スイートポテト
何でもない日には豪華だけど、たらの芽が新鮮なうちに食べたいのだ
ビーフカレー
シーフードサラダ
コーヒーゼリー
今日
天ぷら（舞茸・たらの芽・カボチャ・山芋・白子・赤魚）
ホウレン草ゴマ和え
ひじき煮
味噌汁（大根、油揚げ）
スイートポテト
何でもない日には豪華だけど、たらの芽が新鮮なうちに食べたいのだ
トムヤムクン風の鍋
〆にセンレク（ビーフン）
鴨のワイン煮
これからトッピング用の揚げエシャロット作らねば。
〆にセンレク（ビーフン）
鴨のワイン煮
これからトッピング用の揚げエシャロット作らねば。
肉じゃが
あんかけ茶碗蒸し
オクラ.菜ばな.もずく.わかめ.切り昆布.ひじき.めかぶ.人参のサラダ
アラカブ.白菜.豆腐.長ネギの味噌汁
あんかけ茶碗蒸し
オクラ.菜ばな.もずく.わかめ.切り昆布.ひじき.めかぶ.人参のサラダ
アラカブ.白菜.豆腐.長ネギの味噌汁
大根と鶏団子の煮物
揚げ餃子
焼豚
揚げと小松菜の味噌汁
明日はカレー
揚げ餃子
焼豚
揚げと小松菜の味噌汁
明日はカレー
さつまいもカレー
なにかサラダ
なにかサラダ
ガッテンビーフカレー、
ほうれん草とエリンギソテー
トマトと卵とアボガドのサラダ
サーモン刺身
ほうれん草とエリンギソテー
トマトと卵とアボガドのサラダ
サーモン刺身
かつおの刺身
鶏レバーの野菜炒めカレー風味
たらの芽てんぷら(惣菜)
ほうれん草のおひたし
とろろ納豆
あさりごはん
鶏レバーの野菜炒めカレー風味
たらの芽てんぷら(惣菜)
ほうれん草のおひたし
とろろ納豆
あさりごはん
牡蠣ご飯
出し巻き玉子
ほうれん草ごま和え
ひじき煮
鯖の味噌煮
レンコンきんぴら
みそ汁
出し巻き玉子
ほうれん草ごま和え
ひじき煮
鯖の味噌煮
レンコンきんぴら
みそ汁
マグロとブリの炙りカルパッチョ
グリーンサラダ
ウインナーのロール白菜 クリーム煮
グリーンサラダ
ウインナーのロール白菜 クリーム煮
鯖のトマト煮
コールスロー
もやしとわかめの味噌汁
切り干し大根の煮物
コールスロー
もやしとわかめの味噌汁
切り干し大根の煮物
48 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:37:36 ID:u/HuUjsJ0
菜飯
里芋と鶏肉の煮物
ふろふき大根
鶏団子汁
最近和食が多い。
年取った・・
里芋と鶏肉の煮物
ふろふき大根
鶏団子汁
最近和食が多い。
年取った・・
惣菜屋の豆腐の煮しめに鶏肉をプラス。
かぼちゃのソテー
豆腐とちぢみほうれん草の味噌汁
きんぴらゴボウ
かぼちゃのソテー
豆腐とちぢみほうれん草の味噌汁
きんぴらゴボウ
ごはん
大根とねぎとワカメの味噌汁
味付きチキン炒め
ほうれん草のごまあえ
大根とねぎとワカメの味噌汁
味付きチキン炒め
ほうれん草のごまあえ
51 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:42:36 ID:kzdhAj1PO
小僧寿司
マクドナルド
ビアードパパのシュークリーム
風邪で死んでるから作るの無理だ。
マクドナルド
ビアードパパのシュークリーム
風邪で死んでるから作るの無理だ。
52 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:43:46 ID:W2I+mXZNO
昨夜の焼肉の残りで肉野菜炒め
カリフラワー
冷奴
味噌汁
白米
カリフラワー
冷奴
味噌汁
白米
53 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:44:32 ID:L/Be9iHw0
>>43
ガッテンビーフカレー、めんどくさそうなのに…あなたは偉い人だｗ
ガッテンビーフカレー、めんどくさそうなのに…あなたは偉い人だｗ
トン汁
ヨカドーのコロケ
アボカドサラダ
ヨカドーのコロケ
アボカドサラダ
55 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:47:47 ID:KkzgmGgd0
>>51
熱いインスタント味噌汁に葱の小口切りを入れて召し上がれ♪
それだけで小僧寿しがレベルアップするよ！
お大事に。
昨日のすき焼きの残り＋白菜＋ねぎ
鰆のみそ漬けのホイル焼き
ほうれん草のお浸し
白菜漬け
味噌汁（マイタケ）
熱いインスタント味噌汁に葱の小口切りを入れて召し上がれ♪
それだけで小僧寿しがレベルアップするよ！
お大事に。
昨日のすき焼きの残り＋白菜＋ねぎ
鰆のみそ漬けのホイル焼き
ほうれん草のお浸し
白菜漬け
味噌汁（マイタケ）
56 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 18:52:00 ID:lnYoz3FE0
カップ焼きそばとビール
今日は温かいのでビールが飲みたくなった。なので居酒屋おうち開店なり。
お通し・きりぼしと野菜の煮付け
オードブル・サラミとクリームチーズ
豆腐サラダ
めかぶ
鶏の唐揚げ
海老シュウマイ
子持ちシシャモ
ビール
チューハイ（桜の）
デザート・りんごのレモン漬け
お通し・きりぼしと野菜の煮付け
オードブル・サラミとクリームチーズ
豆腐サラダ
めかぶ
鶏の唐揚げ
海老シュウマイ
子持ちシシャモ
ビール
チューハイ（桜の）
デザート・りんごのレモン漬け
カツ丼
紅白なます
ずわいガニ足 三杯酢
菜の花と豆腐の澄まし汁
あと何か野菜
紅白なます
ずわいガニ足 三杯酢
菜の花と豆腐の澄まし汁
あと何か野菜
ポークビーンズとドンクのパン
おでん（残りもの）
冷奴
具沢山納豆（キムチ・大根おろし・わかめ・卵･ネギ・ゴマ）
茄子とトマトのチーズのせ蒸し
ひとりご飯～
冷奴
具沢山納豆（キムチ・大根おろし・わかめ・卵･ネギ・ゴマ）
茄子とトマトのチーズのせ蒸し
ひとりご飯～
ちらし寿司
薄揚げ、白菜とわかめの味噌汁
もずくの酢の物
ジャスコでお造り盛り合わせが半額だった。
薄揚げ、白菜とわかめの味噌汁
もずくの酢の物
ジャスコでお造り盛り合わせが半額だった。
ナメタケご飯
ひじきの炒り煮
肉じゃが
ホウレン草の味噌汁
ひじきの炒り煮
肉じゃが
ホウレン草の味噌汁
63 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 23:07:32 ID:oh+Owooe0
鉄板いっぱいの鮭のちゃんちゃん焼き
紅茶鶏
ほうれん草と舞茸のソテー
紅茶鶏
ほうれん草と舞茸のソテー
ささみ巻きレンジ蒸し（味噌のり・うめしそ）
春菊小松菜みぞれ和え
オクラちくわ
サラダ
ニラきのこ中華スープ
十六穀物入りご飯
旦那最近胃弱なのであっさり系にしないと。
そして、まだ帰ってこない。腹減った。
春菊小松菜みぞれ和え
オクラちくわ
サラダ
ニラきのこ中華スープ
十六穀物入りご飯
旦那最近胃弱なのであっさり系にしないと。
そして、まだ帰ってこない。腹減った。
水炊き
せっかく午前中に買い物すませたのに
ポン酢、わすれたよ～･ﾟ･(ﾉД`)ノ･ﾟ･｡
せっかく午前中に買い物すませたのに
ポン酢、わすれたよ～･ﾟ･(ﾉД`)ノ･ﾟ･｡
豚の紫蘇巻き(自家冷)
アボカド.トマト.ほうれん草のオムレツ
のり巻き山芋
きゅうり.わかめ.しらすの酢の物
味噌汁(昨日の残り)
アボカド.トマト.ほうれん草のオムレツ
のり巻き山芋
きゅうり.わかめ.しらすの酢の物
味噌汁(昨日の残り)
おでん
カレーとサラダは決まった。
しかし、酒のつまみが・・・
しかし、酒のつまみが・・・
ブイヤベース
ガーリックトースト
鴨のワイン煮
鯨ベーコン
スナップエンドウのサラダ
ブイヤベース、トマト入れるか悩む・・・。入れるなら買ってこないと。
ガーリックトースト
鴨のワイン煮
鯨ベーコン
スナップエンドウのサラダ
ブイヤベース、トマト入れるか悩む・・・。入れるなら買ってこないと。
フグの唐揚げ
白菜と油揚げの煮物
カリフラワーの酢の物
けんちん汁
唐揚げ粉なかった…小麦粉でいいよね。
ソースorしょうゆかけて食べるさ。
白菜と油揚げの煮物
カリフラワーの酢の物
けんちん汁
唐揚げ粉なかった…小麦粉でいいよね。
ソースorしょうゆかけて食べるさ。
みんなすげー豪華だ！
白米
なめこと豆腐の味噌汁
ほっけの開き
にらとちくわの卵とじ
白米
なめこと豆腐の味噌汁
ほっけの開き
にらとちくわの卵とじ
白菜とベーコンと大根の重ねコンソメ煮
ジャガイモとニンジンの金平
野菜サラダ
ごはん
焼菓子があるので軽めに
ジャガイモとニンジンの金平
野菜サラダ
ごはん
焼菓子があるので軽めに
お腹がゆるいから消化の良さそうなモノ…と思っていたのに
豚バラと大根の煮物
ベーコンのオムレツ
銀タラの煮付け
豚バラと大根の煮物
ベーコンのオムレツ
銀タラの煮付け
ゆでたカニ一杯
白菜と玉子の雑炊
もずくの酢の物
白菜と玉子の雑炊
もずくの酢の物
野菜炒め
サーモンとアボガド
おから
味噌汁
ごはん
サーモンとアボガド
おから
味噌汁
ごはん
79 ：可愛い奥様：2007/02/07(水) 21:20:36 ID:lhysPeleO
ポトフ風
鰺の開き
ベーコン、ほうれんそう、コーン、きのこのバター炒め
ブロッコリー、トマト、茹で卵のサラダ
ごはん
グレープフルーツ
ありあわせのモノで作ったけどこれでもいつもより豪華ｗ
鰺の開き
ベーコン、ほうれんそう、コーン、きのこのバター炒め
ブロッコリー、トマト、茹で卵のサラダ
ごはん
グレープフルーツ
ありあわせのモノで作ったけどこれでもいつもより豪華ｗ
ウチもポトフだった。
ポトフ（さつまいも・大根・人参・ブロッコリー・ウインナー）
納豆
いくらのしょうゆ漬け
奈良漬
林檎
イチゴチョコ
林檎は夫が剥いた。報酬要求1000円だとｗなめとる。
ポトフ（さつまいも・大根・人参・ブロッコリー・ウインナー）
納豆
いくらのしょうゆ漬け
奈良漬
林檎
イチゴチョコ
林檎は夫が剥いた。報酬要求1000円だとｗなめとる。
手抜きっぽいけどフルタイムバイト日だった割にはガンガった。
ごはん（レンジでチン）＆お吸い物（土産で貰った最中インスタント）
焼紅鮭
大根おろし
ヒラタケとホウレンソウのガーリックバター（よつばバター）炒め
漬物
ごはん（レンジでチン）＆お吸い物（土産で貰った最中インスタント）
焼紅鮭
大根おろし
ヒラタケとホウレンソウのガーリックバター（よつばバター）炒め
漬物
82 ：可愛い奥様：2007/02/07(水) 23:14:02 ID:/gs77icm0
ぶりの塩焼き+大根おろし
牡蠣とほうれん草のクリームシチュー
大根の漬け物
ご飯
旦那の帰りが遅かったので胃がもたれてる。もう寝る時間なのに。
牡蠣とほうれん草のクリームシチュー
大根の漬け物
ご飯
旦那の帰りが遅かったので胃がもたれてる。もう寝る時間なのに。
ブリ大根
グリーンサラダ
山芋短冊
ごぼうてん炙り
シメジ揚げ味噌汁
16穀ご飯
うちはこのメニューで12時半にご飯だ。
痩せるわけがない。
グリーンサラダ
山芋短冊
ごぼうてん炙り
シメジ揚げ味噌汁
16穀ご飯
うちはこのメニューで12時半にご飯だ。
痩せるわけがない。
石狩鍋っぽいもの
スナップえんどうとプチトマのバルサミコ酢
カナッペ（チーズいくら・ブルザンガーリック）
スナップえんどうとプチトマのバルサミコ酢
カナッペ（チーズいくら・ブルザンガーリック）
海老＆イカフライ
生野菜のサラダ
味噌汁
今日は海老が安く手に入ったので。
待ってろダーリン！
美味いモン喰わしてやるぜ！
生野菜のサラダ
味噌汁
今日は海老が安く手に入ったので。
待ってろダーリン！
美味いモン喰わしてやるぜ！
あんこうの唐あげ
鳥のレンジ蒸し中華ダレかけ
ほうれん草おひたし
みょうがときゅうりとキャベツの和風サラダ
鳥のレンジ蒸し中華ダレかけ
ほうれん草おひたし
みょうがときゅうりとキャベツの和風サラダ
親子丼
にしんの山椒漬け
新うどのキンピラ
ブイヤベース（残り物）
>76さん
鯨ベーコン、今高価ですよね。昨日はわさび醤油で食べましたが
まだあるので（頂き物）刻んで水菜と和風サラダにしようかと思います。
にしんの山椒漬け
新うどのキンピラ
ブイヤベース（残り物）
>76さん
鯨ベーコン、今高価ですよね。昨日はわさび醤油で食べましたが
まだあるので（頂き物）刻んで水菜と和風サラダにしようかと思います。
麻婆豆腐
こんにゃくの炒り煮
ネギの落とし焼き
ワカメと春雨のスープ
こんにゃくの炒り煮
ネギの落とし焼き
ワカメと春雨のスープ
天ぷら(たらの芽.菜ばな.シメジ.南瓜)
色々きのこ山かけぽん酢
オクラの胡麻和え
ざるうどん
焼きおにぎり(旦那だけ)
色々きのこ山かけぽん酢
オクラの胡麻和え
ざるうどん
焼きおにぎり(旦那だけ)
マーボー春雨
カボチャスープ
キャベツとコーンのサラダ
冷蔵庫の整理になった。明日は生協の日！
カボチャスープ
キャベツとコーンのサラダ
冷蔵庫の整理になった。明日は生協の日！
94 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:08:44 ID:Ngv8OmxN0
野菜炒め
大根とツナのサラダ
玉葱とわかめの味噌汁
雑穀米
焼酎
大根とツナのサラダ
玉葱とわかめの味噌汁
雑穀米
焼酎
鉄板焼します
ホットプレートで、野菜、肉、焼そばを焼きます
それと豆腐とワカメのスープ
今日は楽です
ホットプレートで、野菜、肉、焼そばを焼きます
それと豆腐とワカメのスープ
今日は楽です
96 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:24:11 ID:RD0Bh9vkO
おでん
サイコロステーキ
水菜のサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ニラのお味噌汁
五穀米
お新香
旦那にはビール
おでんの具は玉子、ちくわぶ、大根、こんにゃく、はんぺん、きんちゃく、いわしのつみれ、いか入りの練り物(？)、丸い練り物
サイコロステーキ
水菜のサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ニラのお味噌汁
五穀米
お新香
旦那にはビール
おでんの具は玉子、ちくわぶ、大根、こんにゃく、はんぺん、きんちゃく、いわしのつみれ、いか入りの練り物(？)、丸い練り物
97 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:30:29 ID:HuJsjyEP0
実家から送ってきた博多ラーメン
スーパーで買った宇都宮餃子
野菜が足りないので春菊のおひたし
スーパーで買った宇都宮餃子
野菜が足りないので春菊のおひたし
98 ：sage：2007/02/08(木) 18:34:24 ID:sLUztTRM0
鯖の竜田揚げ 野菜の千切り盛り
ハッシュドビーフ
豆腐と下仁田ネギの煮物
ゆうげ
ハッシュドビーフ
豆腐と下仁田ネギの煮物
ゆうげ
牛肉・ニンニク芽・赤ピーマン炒め
オクラ・めかぶ・山芋和え
大根・ツナ煮物
しめじ・ほうれん草味噌汁
白いご飯
オクラ・めかぶ・山芋和え
大根・ツナ煮物
しめじ・ほうれん草味噌汁
白いご飯
100 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:45:14 ID:ybJAWXrw0
主人の好物ジャンバラヤ
中華スープ
筍＆ピーマンのバター炒め
中華スープ
筍＆ピーマンのバター炒め
101 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:48:53 ID:DIvleulK0
今夜は夫が神戸に出張ｳﾚｼｽ
ふわふわとろとろオムライス
温野菜サラダ
オニオンスープ
デザートにバニラもなか
ふわふわとろとろオムライス
温野菜サラダ
オニオンスープ
デザートにバニラもなか
ねぎたっぷり麻婆豆腐
かつおのたたき＆マグロの刺身
野菜いっぱい餃子
ほうれん草のお浸し
にんじんのがろ煮
温野菜色々
もやしのナムル
シジミの味噌汁
かつおのたたき＆マグロの刺身
野菜いっぱい餃子
ほうれん草のお浸し
にんじんのがろ煮
温野菜色々
もやしのナムル
シジミの味噌汁
103 ：可愛い奥様：2007/02/08(木) 18:51:40 ID:xPdbfvaDO
目玉焼きのせハンバーグ
ナポリタン(子供達のみ)
茎ワカメの漬物みたいなやつ
大蒜の味噌漬け
水菜のサラダ
長葱と豆腐の味噌汁
白飯
子供からのﾘｸｴｽﾄがあったのでこんなﾒﾇｰになりました。
ナポリタン(子供達のみ)
茎ワカメの漬物みたいなやつ
大蒜の味噌漬け
水菜のサラダ
長葱と豆腐の味噌汁
白飯
子供からのﾘｸｴｽﾄがあったのでこんなﾒﾇｰになりました。
鶏肉のゴマ味噌照り焼き
白菜と豆腐の中華風あんかけ
ひじきの煮物
カボチャと玉ねぎの味噌汁
漬け物
ご飯
白菜と豆腐の中華風あんかけ
ひじきの煮物
カボチャと玉ねぎの味噌汁
漬け物
ご飯
トマトとあさりとニンニクのパスタ
キャベツとツナの和風サラダ
いただき物の焼菓子
今日は頭痛が酷いから勘弁して…
キャベツとツナの和風サラダ
いただき物の焼菓子
今日は頭痛が酷いから勘弁して…
昨日の水炊きの汁の残りでおうどん。
しょぼくて恥ずかしいけど、昆布と鶏のだしがきいててｳﾏｲです。
しょぼくて恥ずかしいけど、昆布と鶏のだしがきいててｳﾏｲです。
>>106 美味しそう！私はポン酢味で食べると２玉はいけます。
今夜は
ロールキャベツトマト煮込み
青梗菜とミンチのオイスターソース炒め
まいたけと豆腐のお味噌汁そうめん入り
・・・あとなんかもう一品あったほうがいいかな。まだ旦那帰ってこない。
今夜は
ロールキャベツトマト煮込み
青梗菜とミンチのオイスターソース炒め
まいたけと豆腐のお味噌汁そうめん入り
・・・あとなんかもう一品あったほうがいいかな。まだ旦那帰ってこない。
ロールキャベツ
きのこあんかけ豆腐
菜の花おひたし
鶏がらでとったスープでロールキャベツを作ったら激ｳﾏ
あえてシンプルに塩味で出して、お好みで
ケチャップ・粉チーズ・出汁醤油をかける。
きのこあんかけ豆腐
菜の花おひたし
鶏がらでとったスープでロールキャベツを作ったら激ｳﾏ
あえてシンプルに塩味で出して、お好みで
ケチャップ・粉チーズ・出汁醤油をかける。
>>107 ども！！ ありがとう。
ロールキャベツ、いいですね。うちのは偏食激しくて･･･。
昨夜は春菊（私だけ）食べて身体が喜びました。
いつも皆さん豪華で場違いな感じですけど気合入れるために
参加させていただいています。
ロールキャベツ、いいですね。うちのは偏食激しくて･･･。
昨夜は春菊（私だけ）食べて身体が喜びました。
いつも皆さん豪華で場違いな感じですけど気合入れるために
参加させていただいています。
鯖の竜田揚げ
ブロッコリー茹でてシーザードレッシングかけた
ところてん
里芋・大根・イカ巻き（？）の煮物
白菜の浅漬け
豆腐とシメジの味噌汁
ブロッコリー茹でてシーザードレッシングかけた
ところてん
里芋・大根・イカ巻き（？）の煮物
白菜の浅漬け
豆腐とシメジの味噌汁
ツナおろしパスタ
適当コンソメスープ
トマトサラダ
まだ帰ってこない･･･。
適当コンソメスープ
トマトサラダ
まだ帰ってこない･･･。
なんでもぶち込み鍋。
明日から５日間、旦那の実家に帰省するので冷蔵庫整理。
じゃがいも、さつまいも、大根、長芋、キャベツ、ごぼう、肉は冷凍で鶏胸と豚こま
↑に合う鍋のベースってなんだろう…
明日から５日間、旦那の実家に帰省するので冷蔵庫整理。
じゃがいも、さつまいも、大根、長芋、キャベツ、ごぼう、肉は冷凍で鶏胸と豚こま
↑に合う鍋のベースってなんだろう…
昨日
ブリ大根
きんぴら
ほうれん草
白菜とうす揚げ味噌汁
ごはん
ブリ大根
きんぴら
ほうれん草
白菜とうす揚げ味噌汁
ごはん
鶏つくね鍋（軟骨入り）・・・ちゃんこっぽくするかな。（もやしとにらいれて）
おわりにラーメン
いちご
つくね用の軟骨安かったので軟骨入れよう。
おわりにラーメン
いちご
つくね用の軟骨安かったので軟骨入れよう。
スパム.卵.菜ばな.南瓜の炒め物
スプラウト.玉ねぎ.油揚げ.ジャコのサラダ
茹でブロッコリー
春雨.わかめ.ネギのスープ
スプラウト.玉ねぎ.油揚げ.ジャコのサラダ
茹でブロッコリー
春雨.わかめ.ネギのスープ
鶏唐揚げ
野菜サラダ
みそおでん風煮
たことわかめの酢味噌和え
白菜漬
なめこと豆腐の味噌汁
野菜サラダ
みそおでん風煮
たことわかめの酢味噌和え
白菜漬
なめこと豆腐の味噌汁
夕べは
豚カツ
レタスと玉ねぎとカニカマのサラダ
サンマ蒲焼のせあんかけ蒸豆腐
黒豆
白菜と椎茸の味噌汁
白米
今日はまだ決めてない！
何にしようかな・・・。
豚カツ
レタスと玉ねぎとカニカマのサラダ
サンマ蒲焼のせあんかけ蒸豆腐
黒豆
白菜と椎茸の味噌汁
白米
今日はまだ決めてない！
何にしようかな・・・。
オムライス
ほうれん草おひたし
豆乳のシチュー（鮭・じゃが・にんじん・アスパラ入り）
食後にりんごとパウンドケーキちょこっと。
ほうれん草おひたし
豆乳のシチュー（鮭・じゃが・にんじん・アスパラ入り）
食後にりんごとパウンドケーキちょこっと。
ツナ・キャベツ・ブロッコリーでトマトスパ
シメジをのせたピザ1切れづつ
シメジをのせたピザ1切れづつ
餃子
にら玉
けんちん汁
トマト・水菜・レタスのサラダ
にら玉
けんちん汁
トマト・水菜・レタスのサラダ
旦那リクエスト
具沢山焼きうどん目玉焼き乗せ
以上！
具沢山焼きうどん目玉焼き乗せ
以上！
124 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 17:35:09 ID:xfMGUxQu0
本日映画に行くので車中弁当☆
豚肉のしそえのき巻き
ハッシュドポテト
かぼちゃ煮
今からおやつ買ってくー＾＾
豚肉のしそえのき巻き
ハッシュドポテト
かぼちゃ煮
今からおやつ買ってくー＾＾
ちゃんこ鍋（鳥団子・白菜・ニラ・ネギ・椎茸・豆腐）
水菜のじゃこのご飯
残り物野菜のサラダ
以上。
水菜のじゃこのご飯
残り物野菜のサラダ
以上。
鮭のムニエル
豚汁
大根おろし
ほうれん草をおひたしにするか胡麻和えにするかどっちか
豚汁
大根おろし
ほうれん草をおひたしにするか胡麻和えにするかどっちか
お赤飯
厚揚げと筍と韮の炒めもの
ローストビーフサラダ
きんぴらごぼう
戌の日なのに旦那が残業で遅くなるから
腹帯まいてお赤飯でささやかにお祝いU･ω･U
厚揚げと筍と韮の炒めもの
ローストビーフサラダ
きんぴらごぼう
戌の日なのに旦那が残業で遅くなるから
腹帯まいてお赤飯でささやかにお祝いU･ω･U
カレー
マカロニハムサラダ
大葉とトマトのサラダ
白菜のあっさり煮
今日は豚カレーでごめん
マカロニハムサラダ
大葉とトマトのサラダ
白菜のあっさり煮
今日は豚カレーでごめん
豚肉の青じそアスパラチーズ巻き
人参とエンドウ豆のポタージュ
エリンギ、ブロッコリー、舞茸のハーブ炒め
小松菜ごま和え
人参とエンドウ豆のポタージュ
エリンギ、ブロッコリー、舞茸のハーブ炒め
小松菜ごま和え
鯵の干物
卯の花
グリーンリーフ・カニカマのワサビドレッシング和え
味噌汁（ほうれん草・しめじ・玉ねぎ）
芋ようかん
明日から連休か・・・
昼食の分、逆に仕事が増えるよ。
卯の花
グリーンリーフ・カニカマのワサビドレッシング和え
味噌汁（ほうれん草・しめじ・玉ねぎ）
芋ようかん
明日から連休か・・・
昼食の分、逆に仕事が増えるよ。
132 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 19:48:38 ID:6QxDncXYO
コロッケ・イカリング
具だくさんマカロニサラダ
水菜・大根・人参・もやし・ブロッコリーのサラダ
じゃがいも・人参・厚揚げ・こんにゃくの煮物
豆腐・なめこのお味噌汁
十穀米
十穀米ｳﾏｰ
具だくさんマカロニサラダ
水菜・大根・人参・もやし・ブロッコリーのサラダ
じゃがいも・人参・厚揚げ・こんにゃくの煮物
豆腐・なめこのお味噌汁
十穀米
十穀米ｳﾏｰ
134 ：ｼﾞｯﾌﾟﾗ：2007/02/09(金) 19:53:56 ID:UWVZBSmR0
すげぇ みんな品数多いーねー
オムレツ
ポトフ 以上。
オムレツ
ポトフ 以上。
今日は惣菜
水菜とじゃこサラダ
南蛮漬け
サーモンマリネ
アナゴ寿司
べったら漬け
きなこのおはぎ
水菜とじゃこサラダ
南蛮漬け
サーモンマリネ
アナゴ寿司
べったら漬け
きなこのおはぎ
136 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 20:00:44 ID:Erq4BvCaO
>>127
おめでとう。安産になりますように。
鶏レタス豪華バージョン
ゴボウ天炙り
サラダ
味噌汁
あと何か一品。ねぎとろかな。
旦那帰宅が深夜予定なので別メニュー軽く食べて
赤子と寝ておく事になった。
おめでとう。安産になりますように。
鶏レタス豪華バージョン
ゴボウ天炙り
サラダ
味噌汁
あと何か一品。ねぎとろかな。
旦那帰宅が深夜予定なので別メニュー軽く食べて
赤子と寝ておく事になった。
137 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 20:03:12 ID:GG0KxpgCO
うちも旦那出張の為
カレーとサラダのみ
カレーとサラダのみ
タイカレー
ゴボウとニンジンのサラダ
体調悪いんだよ。これで勘弁してくれ。
ゴボウとニンジンのサラダ
体調悪いんだよ。これで勘弁してくれ。
アボカドと鶏肉のにんにく炒め
餃子(昨日の残り)
人参・水菜・レタスのサラダ
豆腐・わかめの味噌汁
お漬物
あーこのスレ久々に見つけて書き込んだわ。
餃子(昨日の残り)
人参・水菜・レタスのサラダ
豆腐・わかめの味噌汁
お漬物
あーこのスレ久々に見つけて書き込んだわ。
メヌー決まりました。
ニラ・わかめ・椎茸・しめじ・えのきの煮浸し
ジンギスカンとじゃがいもの炒め物
ジンギスカンとレタスのチャーハン
わかめと玉ねぎの中華スープ
北海道人なのでジンギスカン大好きさ。
ニラ・わかめ・椎茸・しめじ・えのきの煮浸し
ジンギスカンとじゃがいもの炒め物
ジンギスカンとレタスのチャーハン
わかめと玉ねぎの中華スープ
北海道人なのでジンギスカン大好きさ。
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1170120997/l50
６００からの流れが・・・・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
ロールキャベツ
サーモンの味噌マヨ焼き
サラダ
ロールケーキ
６００からの流れが・・・・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
ロールキャベツ
サーモンの味噌マヨ焼き
サラダ
ロールケーキ
142 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 21:17:08 ID:XZTulPAK0
坦々ごま鍋
（豚バラ肉・豚ロース肉・餃子・豆腐・まいたけ・えのき・もやし・
長ネギ・玉ねぎ・白菜・青梗菜・にら・ﾆﾝﾆｷいっぱい）
シメにちゃんぽん麺。
（豚バラ肉・豚ロース肉・餃子・豆腐・まいたけ・えのき・もやし・
長ネギ・玉ねぎ・白菜・青梗菜・にら・ﾆﾝﾆｷいっぱい）
シメにちゃんぽん麺。
焼そば食べたよ
144 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 22:23:39 ID:EdhkFFZv0
キムチ鍋（キャベツとニラたっぷり）
モヤシときゅうりの中華サラダ
あられ（持ちの残りをトースターで焼いた）
酒
モヤシときゅうりの中華サラダ
あられ（持ちの残りをトースターで焼いた）
酒
145 ：可愛い奥様：2007/02/09(金) 22:25:09 ID:eUTupxMA0
とりあえず、人生終わったことにすればいい。
知人が二十歳で自殺してる。
俺も10代の頃から自殺願望が強かったから、実際、見て、
死んだらこうなるのかってよくわかった。
死体になって棺桶に入って、火葬場で燃やされて、骨になる。骨壷に入っておしまい。
20代の内に色んなところに行ってみるのもいい経験になる。
30過ぎると違った風景が見えてきて、諦めの心境が芽生えてくる。
俺は20代の頃は絶望失望でどうしたらいいのかわからなかったが、
30過ぎた今、残りの人生については「余生」だと思って生きている。
何も期待しないし望みもない。急いで死ぬ気も無い。
プライドもない。
毎日毎日ひたすら「ごめんなさい」「すみません」「ありがうございます」
を繰り返し頭を下げながら「作業」を淡々と処理してる。
今までなら傷付いたり、頭にきてキレたり、凹んだりしたようなことも
「ああ、やっぱり使えねえな俺」でおしまい。感情がほとんどない。
怒ることも失望することも愚痴もない。何も感じない。
毎日、起きて出勤して、昼飯は1人で食って10分で終わらせて、残り時間はうつぶせで仮眠。
午後の仕事について、仕事が終わったら帰って、風呂入って、飯くって、ネットして
機械的にオナニーして精子を出して寝る。
この繰り返し。
自分や他人や人生に期待するから、裏切られて悲しむことになる
知人が二十歳で自殺してる。
俺も10代の頃から自殺願望が強かったから、実際、見て、
死んだらこうなるのかってよくわかった。
死体になって棺桶に入って、火葬場で燃やされて、骨になる。骨壷に入っておしまい。
20代の内に色んなところに行ってみるのもいい経験になる。
30過ぎると違った風景が見えてきて、諦めの心境が芽生えてくる。
俺は20代の頃は絶望失望でどうしたらいいのかわからなかったが、
30過ぎた今、残りの人生については「余生」だと思って生きている。
何も期待しないし望みもない。急いで死ぬ気も無い。
プライドもない。
毎日毎日ひたすら「ごめんなさい」「すみません」「ありがうございます」
を繰り返し頭を下げながら「作業」を淡々と処理してる。
今までなら傷付いたり、頭にきてキレたり、凹んだりしたようなことも
「ああ、やっぱり使えねえな俺」でおしまい。感情がほとんどない。
怒ることも失望することも愚痴もない。何も感じない。
毎日、起きて出勤して、昼飯は1人で食って10分で終わらせて、残り時間はうつぶせで仮眠。
午後の仕事について、仕事が終わったら帰って、風呂入って、飯くって、ネットして
機械的にオナニーして精子を出して寝る。
この繰り返し。
自分や他人や人生に期待するから、裏切られて悲しむことになる
昨夜は夫から外食メールが来たので、
炊いたばかりでせっかくなのでミニオニギリ定食。
お土産に貰った即席味噌汁（最中の中に具が入ってるヤツ）で食べた。
オニギリの中身は、
・海苔佃煮（市販）
・焼鮭（甘塩焼いた残りをほぐして醤油和えしたやつ）
・梅干（３年前漬けた味がイマイチなのを蜂蜜おかか漬けにしたやつ）
・チーズオカカ（テレビで紹介してたのが美味しそうだった）
の4種類。
ミニにしなければ食べきれない。
普段の夕飯にオニギリじゃ文句出るからいい機会だった。
最近、ザル上げ式吸水＆土鍋で炊いたご飯の美味しさに
ハマってたが、こんなに美味しいとはヒデキカンゲキ！
炊いたばかりでせっかくなのでミニオニギリ定食。
お土産に貰った即席味噌汁（最中の中に具が入ってるヤツ）で食べた。
オニギリの中身は、
・海苔佃煮（市販）
・焼鮭（甘塩焼いた残りをほぐして醤油和えしたやつ）
・梅干（３年前漬けた味がイマイチなのを蜂蜜おかか漬けにしたやつ）
・チーズオカカ（テレビで紹介してたのが美味しそうだった）
の4種類。
ミニにしなければ食べきれない。
普段の夕飯にオニギリじゃ文句出るからいい機会だった。
最近、ザル上げ式吸水＆土鍋で炊いたご飯の美味しさに
ハマってたが、こんなに美味しいとはヒデキカンゲキ！
おっと、今夜は実家でゴチです。
ここなんていうチラ裏？
旦那今日も休日出勤('A`)
今夜は豆乳鍋にする
今夜は豆乳鍋にする
具だらけちゃんぽん(豚.いか.小えび.もやし.キャベツ.人参.絹さや.かまぼこ.天ぷら.木耳.わかめ)
南瓜サラダ
菜ばなの胡麻和え
焼きおにぎり(旦那だけ)
南瓜サラダ
菜ばなの胡麻和え
焼きおにぎり(旦那だけ)
とり天 ＋ 千切りきゃべつてんこ盛り
かぼちゃと油揚げの味噌汁
春菊の酢味噌和え
かぼちゃと油揚げの味噌汁
春菊の酢味噌和え
てんぷら（たらの芽・まいたけ・しいたけの肉詰め）
マグロの山かけ
もずく
鶏五目ごはん
マグロの山かけ
もずく
鶏五目ごはん
旦那の実家から里芋、小松菜、お餅、etc...が届いたので
今夜は鶏肉、買ってきてお雑煮です。
昆布とかつおでおだしを採ってｳﾏﾏﾏ･･･な予定。
今夜は鶏肉、買ってきてお雑煮です。
昆布とかつおでおだしを採ってｳﾏﾏﾏ･･･な予定。
154 ：可愛い奥様：2007/02/10(土) 20:27:43 ID:qWjW3h6H0
家庭内宴会。
チキンナゲット
マカロニサラダ
おろし納豆
酒
カップ麺
チキンナゲット
マカロニサラダ
おろし納豆
酒
カップ麺
おでん
祭りにならずに食べ切りそう
祭りにならずに食べ切りそう
餅は好みで入れる雑煮
刺身盛り合わせ
人参とピーマンの明太マヨ炒め
ツナとキャベツと色々葱の和風卵とじ
おろし納豆
昆布豆
刺身盛り合わせ
人参とピーマンの明太マヨ炒め
ツナとキャベツと色々葱の和風卵とじ
おろし納豆
昆布豆
２歳児誕生会
しゃぶしゃぶ
サラダスパゲッティ
えびマヨ
寿司
赤飯
刺身
ケーキ
疲れた
しゃぶしゃぶ
サラダスパゲッティ
えびマヨ
寿司
赤飯
刺身
ケーキ
疲れた
昨日
サーロインステーキ
ベイクドポテト
グリーンサラダ
マッシュルームスープ（キャンベル缶）
赤ワイン
ラムボール（バレンタイン用に作って、余った）
今日
豆腐・ホタテ缶でうま煮
長芋のバター焼き
水菜のサラダ
卯の花
ごはん
みつ豆
ﾏﾝﾄﾞｸｻ
サーロインステーキ
ベイクドポテト
グリーンサラダ
マッシュルームスープ（キャンベル缶）
赤ワイン
ラムボール（バレンタイン用に作って、余った）
今日
豆腐・ホタテ缶でうま煮
長芋のバター焼き
水菜のサラダ
卯の花
ごはん
みつ豆
ﾏﾝﾄﾞｸｻ
まぐろ丼
きのこの温サラダ
ところてん
きゅうりの糠漬
豆腐と白菜の味噌汁
きのこの温サラダ
ところてん
きゅうりの糠漬
豆腐と白菜の味噌汁
照り焼きチキン
ベビーリーフサラダ
粕汁
イカ納豆
バラバラだ・・・
ベビーリーフサラダ
粕汁
イカ納豆
バラバラだ・・・
カリフラワーとハムのスープ
トマトときゅうりのごまマヨサラダ
ヒレカツとサラダ菜のオープンサンド
ぽんかん
トマトときゅうりのごまマヨサラダ
ヒレカツとサラダ菜のオープンサンド
ぽんかん
豚キムチ焼飯
千キャベツとフライドオニオンのサラダ
鶏ささみ紫蘇巻き
桃の漬物
千キャベツとフライドオニオンのサラダ
鶏ささみ紫蘇巻き
桃の漬物
湯豆腐。
昆布巻。
水菜のサラダ。
鰊の切り込み。
昨日は友人家族と焼肉食べに行ったので、さっぱり系。
昆布巻。
水菜のサラダ。
鰊の切り込み。
昨日は友人家族と焼肉食べに行ったので、さっぱり系。
昆布と鰹の出汁、うすくち醤油、みりんで味付けしたおつゆに
うなぎの白焼き
水菜
聖護院かぶら
ひりょうず
菊菜ゆば巻き
以上で鍋にした。
薬味は千切り柚子と黒七味。
最後は卵と三つ葉投入で雑炊。
うなぎの白焼き
水菜
聖護院かぶら
ひりょうず
菊菜ゆば巻き
以上で鍋にした。
薬味は千切り柚子と黒七味。
最後は卵と三つ葉投入で雑炊。
ぶたと大根の煮物
もやし炒め
ごはん 以上。
もやし炒め
ごはん 以上。
ブリ大根
きんぴらごぼう
豆ご飯
ほうれん草と揚げの味噌汁
何かもう一品考えよう。
きんぴらごぼう
豆ご飯
ほうれん草と揚げの味噌汁
何かもう一品考えよう。
おととい
安ステーキ
サラダ
フロマージュ各種
いちご
きのう
外食 （焼き肉屋さん） 父を誘ってみんなで出かけた。
今日
白菜消費のためピェンロー鍋
おつけ物など
安ステーキ
サラダ
フロマージュ各種
いちご
きのう
外食 （焼き肉屋さん） 父を誘ってみんなで出かけた。
今日
白菜消費のためピェンロー鍋
おつけ物など
味噌キムチ鍋
(具･･･白菜、ねぎ、小松菜、大根、えのき、人参、豚バラ、鶏もも、うどん)
野菜切って煮込むだけでカンタン。鍋大好き。
(具･･･白菜、ねぎ、小松菜、大根、えのき、人参、豚バラ、鶏もも、うどん)
野菜切って煮込むだけでカンタン。鍋大好き。
五目おこわ
大根とにんじんの味噌汁
厚焼き卵
トマトサラダ
鰹のたたき
生チョコケーキ
4歳娘の誕生日で本人のリクエスト
大根とにんじんの味噌汁
厚焼き卵
トマトサラダ
鰹のたたき
生チョコケーキ
4歳娘の誕生日で本人のリクエスト
170 ：可愛い奥様：2007/02/12(月) 17:15:46 ID:iYNtoJw10
生ハムとレンズ豆のパエリア
トマト、モツァレラ、バジルのサラダ
菜の花とタコのガーリック炒め
トマト、モツァレラ、バジルのサラダ
菜の花とタコのガーリック炒め
171 ：可愛い奥様：2007/02/12(月) 17:19:01 ID:OqjqLEa4O
海老チャーハンと王将のギョーザ(冷凍)
実家から送られてきた海老、約50尾。
減らない＆冷蔵庫の邪魔モノ。
実家から送られてきた海老、約50尾。
減らない＆冷蔵庫の邪魔モノ。
172 ：可愛い奥様：2007/02/12(月) 17:35:12 ID:aTytFtWdO
カレーそばorうどん
ミニ豚丼（温泉卵付き）
ほうれん草おひたし
とろろ
連休最終日、冷蔵庫の中の物を片付け。
炭水化物のオンパレード。ある意味怖い。
ミニ豚丼（温泉卵付き）
ほうれん草おひたし
とろろ
連休最終日、冷蔵庫の中の物を片付け。
炭水化物のオンパレード。ある意味怖い。
ツナオムレツ
納豆
大根と牛バラの煮物
ほうれん草をどうにかしよう
なめこの味噌汁
納豆
大根と牛バラの煮物
ほうれん草をどうにかしよう
なめこの味噌汁
牛カルビとズッキーニの炒めたの
豚汁
キャベツのせん切り
里芋の煮物
豚汁
キャベツのせん切り
里芋の煮物
ねぎみそハンバーグ
シーザーサラダ
キュウリの糠漬
もずく酢
とうふとえのきの味噌汁
シーザーサラダ
キュウリの糠漬
もずく酢
とうふとえのきの味噌汁
昨日
残り物なべ
今日
天ぷら
おひたし
煮豆
鯛刺身
べったら
残り物なべ
今日
天ぷら
おひたし
煮豆
鯛刺身
べったら
トースト
マッシュポテト大量
ゆでたまごいっぱい
チキンソテー
野菜スープ
牛乳
なんかアメリカンなプロレスラーの神が憑依したっぽい
マッシュポテト大量
ゆでたまごいっぱい
チキンソテー
野菜スープ
牛乳
なんかアメリカンなプロレスラーの神が憑依したっぽい
鶏からあげ甘酢あんかけ 刻んだレタスとサラダ菜添え
数の子
ひのな浅漬け
ようかん
数の子
ひのな浅漬け
ようかん
旦那
ざる蕎麦（10割蕎麦）
いなり寿司
自分
コールスローサラダ
蓮根のグリル
冷奴
味噌汁、きゅうりの浅漬け
メロ西京漬け
ざる蕎麦（10割蕎麦）
いなり寿司
自分
コールスローサラダ
蓮根のグリル
冷奴
味噌汁、きゅうりの浅漬け
メロ西京漬け
ほっけの干物
里芋とイカの煮物
ひじき煮
大根おろし
里芋がうまくてつまみ食いがとまらない。
夕飯までに無くなってしまいそうだ。
里芋とイカの煮物
ひじき煮
大根おろし
里芋がうまくてつまみ食いがとまらない。
夕飯までに無くなってしまいそうだ。
回鍋肉（クックドゥ）
ニラ玉
風邪っぽくて頭痛い
作るのﾏﾝﾄﾞｸｻだけど腹減った
ニラ玉
風邪っぽくて頭痛い
作るのﾏﾝﾄﾞｸｻだけど腹減った
カブとチキンのクリームシチュー
海老とブロッコリーの中華風炒め
ほうれん草のおひたし
キュウリの浅漬け、トマト
海老とブロッコリーの中華風炒め
ほうれん草のおひたし
キュウリの浅漬け、トマト
ポークソテー
ごぼうマヨサラダ
ほうれん草のバター炒め
ブリ大根（昨日の残り）
葱と揚げの味噌汁
ごぼうマヨサラダ
ほうれん草のバター炒め
ブリ大根（昨日の残り）
葱と揚げの味噌汁
チキンクリームシチュー
エビフライ
牛蒡ご飯
茄子の味噌焼き
エビフライ
牛蒡ご飯
茄子の味噌焼き
和風ハンバーグ
豆腐とワカメのみそ汁
長芋とめかぶの和え物
五目ごはん
キムチ
豆腐とワカメのみそ汁
長芋とめかぶの和え物
五目ごはん
キムチ
鶏肉とアボカドのマヨ炒め
ツナ・大根・水菜のサラダ
豆腐のお味噌汁
里芋の煮物（昨日の残り）
ツナ・大根・水菜のサラダ
豆腐のお味噌汁
里芋の煮物（昨日の残り）
里芋と鶏肉煮物
水菜とがんもどき煮浸し
鰆塩焼き
水菜とがんもどき煮浸し
鰆塩焼き
大根と揚げと冷凍しいたけのたいたん
ほっけ 大根おろし
マカロニサラダ
なめこのお味噌汁
ごはん
ほっけ 大根おろし
マカロニサラダ
なめこのお味噌汁
ごはん
白菜、えのき、鶏手羽元のスープ
（夫の実家から大量のほうれん草が届いているので）
ほうれん草のソテー
明日はバレンタインだから
街まで夫の好きな骨付きチキンを仕入れに行って焼く予定
（夫の実家から大量のほうれん草が届いているので）
ほうれん草のソテー
明日はバレンタインだから
街まで夫の好きな骨付きチキンを仕入れに行って焼く予定
黒カレイのみぞれ煮
春菊のごま汚し
ミニ奴
ひじきの煮物(惣菜)
ネギとわかめの味噌汁
春菊のごま汚し
ミニ奴
ひじきの煮物(惣菜)
ネギとわかめの味噌汁
チャーハン
豚汁
ポテトサラダ
キャベツのサラダ
ひじき入り卵焼き
ガトーショコラ
豚汁
ポテトサラダ
キャベツのサラダ
ひじき入り卵焼き
ガトーショコラ
192 ：可愛い奥様：2007/02/13(火) 20:24:31 ID:bp787a9Q0
エビフライ（息子メイン、親はおすそ分け程度）
鯵の南蛮漬け（親）
鰯の味噌煮缶と大根の炊いたの
サトイモの味噌汁
鯵の南蛮漬け（親）
鰯の味噌煮缶と大根の炊いたの
サトイモの味噌汁
目玉焼きのっけ焼そば
じゃこアボガド鯛のサラダ
ブラウニ－
じゃこアボガド鯛のサラダ
ブラウニ－
カレー
サラダ
悪阻で辛い…
サラダ
悪阻で辛い…
194さん お大事に。
おでん
鰻丼
ほうれんそうおひたし
ようかん
おでん
鰻丼
ほうれんそうおひたし
ようかん
ﾊﾆｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
梅こぶ茶
梅こぶ茶
ハッシユドビーフ(人参入り)
生春巻(マッシュポテト.スモークチキン.レタス.春雨)
ポテトサラダ
千切りキャベツ.千切りきゅうり(牛角ドレ)
生春巻(マッシュポテト.スモークチキン.レタス.春雨)
ポテトサラダ
千切りキャベツ.千切りきゅうり(牛角ドレ)
198 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 12:33:12 ID:GxPvvAlw0
和風ハンバーグ（トマト、ポテトフライ）
生春巻き（かにかま、きゅうり、かいわれ、白髪ねぎ）
温奴
ミネストローネのようなスープ
ごはん
生春巻き（かにかま、きゅうり、かいわれ、白髪ねぎ）
温奴
ミネストローネのようなスープ
ごはん
鶏牛蒡ご飯
麻婆大根豆腐
水菜とトマトサラダ
鰯一夜干
麻婆大根豆腐
水菜とトマトサラダ
鰯一夜干
煮込みハンバーグとパスタ(昨日のハッシュドビーフ)
人参.ブロッコリーのマリネ
蜂蜜トマト
炒り豆腐
くず野菜スープ
人参.ブロッコリーのマリネ
蜂蜜トマト
炒り豆腐
くず野菜スープ
201 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 13:24:20 ID:6bIWAOkXO
チョコレート
牛蒡のつくね巨大バーグ 大根おろし
粉ふき芋とブロッコリーソテー（付け合せ）
アスパラガスとトマトのサラダ
生海苔のお味噌汁
粉ふき芋とブロッコリーソテー（付け合せ）
アスパラガスとトマトのサラダ
生海苔のお味噌汁
寒いから寄せ鍋
雑炊で〆
バレンタインなので生チョコがある
雑炊で〆
バレンタインなので生チョコがある
★チョコレートフォンデュー。
具は苺、ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ、パン。
★ツナクリームスパゲティ
★生野菜サラダ
具は苺、ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ、パン。
★ツナクリームスパゲティ
★生野菜サラダ
㌧カツとキャベツ
白菜と鯖缶を炊いたもの
ポテトサラダ
サーモンマリネ
よく雨が降るなぁ。
白菜と鯖缶を炊いたもの
ポテトサラダ
サーモンマリネ
よく雨が降るなぁ。
アサリの酒蒸し
カレイの煮付け（牛蒡沢山）
鶏肉と野菜のマヨ胡麻和え
ｵｲﾙｷｬﾍﾞﾂ
買い物行くの嫌
カレイの煮付け（牛蒡沢山）
鶏肉と野菜のマヨ胡麻和え
ｵｲﾙｷｬﾍﾞﾂ
買い物行くの嫌
ゆでじゃがのチーズいくらのせ
しめ鯖
ほうれん草おひたし
つみれ汁
ちょっと偉そうな豆腐の冷やっこ（夫だけ）
デザートにハート型チョコチップケーキ（これから焼く）
しめ鯖
ほうれん草おひたし
つみれ汁
ちょっと偉そうな豆腐の冷やっこ（夫だけ）
デザートにハート型チョコチップケーキ（これから焼く）
鶏のから揚げ
白菜の玉子とじ
大根とホタテのマヨサラダ
赤だし
ごはん
今日はバレンタインかぁ･･･
うちはあらかじめ購入済みのチョコ渡すだけ。
白菜の玉子とじ
大根とホタテのマヨサラダ
赤だし
ごはん
今日はバレンタインかぁ･･･
うちはあらかじめ購入済みのチョコ渡すだけ。
牡蠣フライ
けんちん汁
コールスローサラダ
べったら漬け
けんちん汁
コールスローサラダ
べったら漬け
さつまあげ各種をたくさん頂いたので
おでん 大根と玉子も投入
ｲｼﾞｮ
おでん 大根と玉子も投入
ｲｼﾞｮ
カツカレー
サラダ
サラダ
煮込みハンバーグ（ブロッコリー添え）
牡蠣の酢の物
肉じゃが（残り物）
ほうれん草のおひたし（残り物）
味噌汁・ご飯
娘にハート型で抜いてもらったチーズを最後にトッピング予定
食後は昼間焼いたチョコカップケーキ
牡蠣の酢の物
肉じゃが（残り物）
ほうれん草のおひたし（残り物）
味噌汁・ご飯
娘にハート型で抜いてもらったチーズを最後にトッピング予定
食後は昼間焼いたチョコカップケーキ
豚肉の生姜焼き
大根おろし
縮みほうれん草の磯辺和え
水菜と油揚げの煮びたし
キャベツのお味噌汁
大根おろし
縮みほうれん草の磯辺和え
水菜と油揚げの煮びたし
キャベツのお味噌汁
麻婆豆腐
にしんの山椒漬け
おつけもの
かまあげしらす
レタスのサラダ
ご飯
イチゴ＆ガトーショコラ（おととい焼いた）
風ものすごくなってきて、買い物出かけなかったので、なんか
やさい足りないけど仕方ない。
にしんの山椒漬け
おつけもの
かまあげしらす
レタスのサラダ
ご飯
イチゴ＆ガトーショコラ（おととい焼いた）
風ものすごくなってきて、買い物出かけなかったので、なんか
やさい足りないけど仕方ない。
鶏の唐揚げ
ほうれん草のお浸し
ちくわ、さつまあげ、こんにゃく、人参の煮物
水菜、ブロッコリー、キャベツ、もやし、のサラダ
旦那に手作りガトーショコラ(甘いもの嫌いなので多分食べないけど)
ほうれん草のお浸し
ちくわ、さつまあげ、こんにゃく、人参の煮物
水菜、ブロッコリー、キャベツ、もやし、のサラダ
旦那に手作りガトーショコラ(甘いもの嫌いなので多分食べないけど)
昨夜の回鍋肉の残りで
ホイコーロー丼
バレンタインなのにダンナ出張
会社でもらってくるの期待してたのに
ホイコーロー丼
バレンタインなのにダンナ出張
会社でもらってくるの期待してたのに
タンドリーチキン
水菜ともやしのサラダ（柚胡椒ドレッシング）
茄子とトマトのスパゲッティ
トップスのチョコレートケーキ
水菜ともやしのサラダ（柚胡椒ドレッシング）
茄子とトマトのスパゲッティ
トップスのチョコレートケーキ
中華風鶏そぼろレタス包み（エンドウ豆、蓮根、椎茸、白ねぎ）
小松菜と湯葉のおひたし
舞茸と豆腐の赤だし
焼き塩鮭と青じその混ぜご飯
旦那よチョコくれw
女→男って誰が決めたんだよーw
小松菜と湯葉のおひたし
舞茸と豆腐の赤だし
焼き塩鮭と青じその混ぜご飯
旦那よチョコくれw
女→男って誰が決めたんだよーw
豚バラと茄子の甘みそ炒め煮
いわしのハンバーグ
海老のタルタル焼き
温野菜
きのこ色々サラダ＆茹でもやし
しじみの味噌汁
いちご・パイナップル
いわしのハンバーグ
海老のタルタル焼き
温野菜
きのこ色々サラダ＆茹でもやし
しじみの味噌汁
いちご・パイナップル
221 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 19:52:50 ID:ZMzQFSkw0
息子は、味楽るミミカ（教育テレビ）でやっていた
オムライスのおにぎり
（ケチャップライスをおにぎりにして卵液に漬けて焼いたの）
親夫婦は
坦々ごま鍋
いつも、息子と一緒に５時に晩御飯食べてるので
旦那を待つのがつらい
オムライスのおにぎり
（ケチャップライスをおにぎりにして卵液に漬けて焼いたの）
親夫婦は
坦々ごま鍋
いつも、息子と一緒に５時に晩御飯食べてるので
旦那を待つのがつらい
焼きなす
めかぶ
いかのさしみ
新しょうが漬け
うすあげとほうれん草のつゆだく煮
ナッツチョコ
めかぶ
いかのさしみ
新しょうが漬け
うすあげとほうれん草のつゆだく煮
ナッツチョコ
鰆の西京味噌焼き
肉団子
サラダ
味噌汁
カニ（夕方頂いた～）
食後には作ったチョコのパウンドケーキ！
肉団子
サラダ
味噌汁
カニ（夕方頂いた～）
食後には作ったチョコのパウンドケーキ！
豚のしょうが焼きonさらし玉ねぎ
きゅうりともずくの酢の物
昆布のお吸い物
チョコケーキ
いよかん
彩りが地味だな・・・
きゅうりともずくの酢の物
昆布のお吸い物
チョコケーキ
いよかん
彩りが地味だな・・・
225 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 20:56:55 ID:haK2cOf/0
豚のみぞれ鍋
キャベツの浅漬け
ご飯
焼酎
チョコレートケーキ
冷蔵庫一掃メニューの割に美味しくて評判良かった。
キャベツの浅漬け
ご飯
焼酎
チョコレートケーキ
冷蔵庫一掃メニューの割に美味しくて評判良かった。
すきやき。
〆はうどん。
昨日のカレーの残りがいっぱいあるから暫くﾗｸｰ。
〆はうどん。
昨日のカレーの残りがいっぱいあるから暫くﾗｸｰ。
エビマヨチリ
菜の花と鶏ささみの和え物
ミネストローネ
チョコレートブラウニー
献立滅茶苦茶だわ
生理前でなんかオカシイな自分
菜の花と鶏ささみの和え物
ミネストローネ
チョコレートブラウニー
献立滅茶苦茶だわ
生理前でなんかオカシイな自分
鶏もも肉のハーブ蒸し焼き
つけ合わせ ブロッコリー、いも、にんじん、毎茸
パン
アボガドと生ハムのサラダ
ワイン
チョコチーズケーキ
つけ合わせ ブロッコリー、いも、にんじん、毎茸
パン
アボガドと生ハムのサラダ
ワイン
チョコチーズケーキ
赤子抱えていて、大雨買い物いけず。
豚の味噌漬けステーキ（生協）
サラダ
卯の花
お吸い物
ポンカン
豚の味噌漬けステーキ（生協）
サラダ
卯の花
お吸い物
ポンカン
230 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 00:00:09 ID:yxQLgyoZ0
海老とブロッコリーのクリームパスタ
カリフォルニアロール
スモークサーモンとレタスのサラダ
買ってきたショコラケーキ
パスタのクリーム、牛乳の代わりにスキムミルクにしたら
あっさりしておいしかった！
カリフォルニアロールは初挑戦だったけどまずまずの出来でした
カリフォルニアロール
スモークサーモンとレタスのサラダ
買ってきたショコラケーキ
パスタのクリーム、牛乳の代わりにスキムミルクにしたら
あっさりしておいしかった！
カリフォルニアロールは初挑戦だったけどまずまずの出来でした
唐揚げ
切干大根
レタス、トマト、ゆでたまご、ハムのサラダ
わかめときゅうりの酢の物
大根の味噌汁 ごはん
バレンタインなのでデコレーションケーキ作った。
切干大根
レタス、トマト、ゆでたまご、ハムのサラダ
わかめときゅうりの酢の物
大根の味噌汁 ごはん
バレンタインなのでデコレーションケーキ作った。
切り干し大根のまぜご飯（中華風）
ホタテのヒモとニンニクの芽炒め
中華くらげと豆腐のサラダ（中華風）・・・ささみ、キュウリ、レタス、ピータンなど
ガトーショコラ（昨日ののこり）
ホタテのヒモとニンニクの芽炒め
中華くらげと豆腐のサラダ（中華風）・・・ささみ、キュウリ、レタス、ピータンなど
ガトーショコラ（昨日ののこり）
くず野菜ドライカレー(温玉)
いんげんの豚のせ
レタス.キャベツ.人参.大根.水菜.トマト.パプリカのサラダ
とろろ汁
いんげんの豚のせ
レタス.キャベツ.人参.大根.水菜.トマト.パプリカのサラダ
とろろ汁
スパニッシュオムレツ
フレンチポテト
たこのから揚げ
白菜と揚げの味噌汁
昨日の残りチョコケーキ
フレンチポテト
たこのから揚げ
白菜と揚げの味噌汁
昨日の残りチョコケーキ
豚の味噌漬け
たまねぎ味噌汁
そらまめの煮たの
白菜と厚揚げの胡麻煮
ピーマンとあぶらげの甘辛いため
今日はいい天気過ぎ
たまねぎ味噌汁
そらまめの煮たの
白菜と厚揚げの胡麻煮
ピーマンとあぶらげの甘辛いため
今日はいい天気過ぎ
白身魚（真鱈）の甘酢あんかけ
ひじきの煮物（牛蒡、人参、油揚げ）
玉ねぎと油揚げの味噌汁
きゅうりの粕漬け
これから吹雪になるとの予報なので
早めに買い物を済ませてきた
ひじきの煮物（牛蒡、人参、油揚げ）
玉ねぎと油揚げの味噌汁
きゅうりの粕漬け
これから吹雪になるとの予報なので
早めに買い物を済ませてきた
237 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 14:03:22 ID:TTRexDcf0
肉じゃが
くず野菜たっぷり味噌汁
ごはん
きゅうりともずくの酢の物
納豆
昨日頑張ったから今日は手抜き
くず野菜たっぷり味噌汁
ごはん
きゅうりともずくの酢の物
納豆
昨日頑張ったから今日は手抜き
238 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 14:07:33 ID:7cLHLvgrO
こぶ茶
239 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 14:09:12 ID:X12dgjG20
ブロッコリーとソーセージの炒め物
ぶりの照り焼き
葱と豆腐の味噌汁
ぶりの照り焼き
葱と豆腐の味噌汁
さんまの蒲焼き
ジャガイモとニラのみそ汁
わかめキュウリの酢の物
以上。なんか催促されたらゼリーを出す。
ジャガイモとニラのみそ汁
わかめキュウリの酢の物
以上。なんか催促されたらゼリーを出す。
ビーフシチュー
ごぼうサラダ
スパニッシュオムレツ
お昼にひとりでお寿司食べに行っちゃった
ごぼうサラダ
スパニッシュオムレツ
お昼にひとりでお寿司食べに行っちゃった
高知土産でおいしそうなポン酢を頂いたので
湯豆腐にする予定
湯豆腐にする予定
なんちゃってカムジャタン
大根のコンソメ餡かけ
温野菜サラダ
納豆キムチ
大根のコンソメ餡かけ
温野菜サラダ
納豆キムチ
244 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 16:25:00 ID:yubVp3Jn0
カレーライス
ツナサラダ
臨月の体でこれがもう限界・・・。
ツナサラダ
臨月の体でこれがもう限界・・・。
245 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 16:29:25 ID:mzAozATJO
鶏団子入り、野菜たっぷり鍋
もずく
・・・これだけじゃ、やっぱダメかなぁ・・・。
もずく
・・・これだけじゃ、やっぱダメかなぁ・・・。
水菜とツナの和風パスタ
ポテタマグラタン
コンソメスープ
ポテタマグラタン
コンソメスープ
249 ：可愛い奥様：2007/02/15(木) 16:58:28 ID:ZbQO3Y6E0
和風ロールキャベツ
根菜のみそ汁
これだけさ
根菜のみそ汁
これだけさ
豚の生姜焼き
ウィンナー炒め
肉豆腐
味噌汁
納豆
ウィンナー炒め
肉豆腐
味噌汁
納豆
ポークビーンズ
（夫、ダイエット中のため2.5ℓの鍋に７分め程）
昨夜の残りのポテトサラダ（＋レタスを盛り付け）
（夫、ダイエット中のため2.5ℓの鍋に７分め程）
昨夜の残りのポテトサラダ（＋レタスを盛り付け）
鶏手羽からあげ
れんこんと舞茸のきんぴら
アボカドとトマトとハムのサラダ
ミックス野菜の味噌汁
漬物
れんこんと舞茸のきんぴら
アボカドとトマトとハムのサラダ
ミックス野菜の味噌汁
漬物
カツオのたたき
ナスと豚肉のチーズ焼き
とりひき肉じゃが
野沢菜じゃこ
おくら納豆
もやしとブロッコリーのサラダ
大根とわかめの味噌汁
ナスと豚肉のチーズ焼き
とりひき肉じゃが
野沢菜じゃこ
おくら納豆
もやしとブロッコリーのサラダ
大根とわかめの味噌汁
COOK PADで見た嘘つきカルボナーラ
同じくCOOKのゴルゴンゾーラチキン
大根とツナのサラダ
寒いからスープ欲しいかな？作りながら考えよ。
同じくCOOKのゴルゴンゾーラチキン
大根とツナのサラダ
寒いからスープ欲しいかな？作りながら考えよ。
金目の塩焼き
豚角煮
菜の花のおひたし
ふきのとうの天ぷら
豚角煮
菜の花のおひたし
ふきのとうの天ぷら
里芋コロッケ
白菜と鶏挽肉の重ね蒸し(残り物)
納豆巻き
焼きなす(残り物)と薄あげとそうめんのみそ汁
白菜と鶏挽肉の重ね蒸し(残り物)
納豆巻き
焼きなす(残り物)と薄あげとそうめんのみそ汁
豚こまぎれ肉の和風あんかけ
蒸し野菜
サーモン刺身
ごぼう炒め
ごはん
蒸し野菜
サーモン刺身
ごぼう炒め
ごはん
崎陽軒のシウマイ（土産）
卵と野菜の中華スープ
チクワとジャガイモの金平
ごはん
土産の芋きんつばがある
卵と野菜の中華スープ
チクワとジャガイモの金平
ごはん
土産の芋きんつばがある
豚肉＆野菜カレーライス
生ハム＆トマト＆キュウリのサラダ
キムチ
生ハム＆トマト＆キュウリのサラダ
キムチ
生姜焼き
ほうれん草のおひたし
湯豆腐
みそ汁（ワカメ・えのき・人参・さつまいも）
林檎
ほうれん草のおひたし
湯豆腐
みそ汁（ワカメ・えのき・人参・さつまいも）
林檎
甘辛きんちゃく煮
キャベツと豚肉の重ね蒸し ポン酢で
いわしの干物
豆腐と揚げの味噌汁
ごはん
キャベツと豚肉の重ね蒸し ポン酢で
いわしの干物
豆腐と揚げの味噌汁
ごはん
春キャベツとひき肉のトマト煮
牛肉細切れ肉のしぐれ煮
湯でブロッコリー
フルーツトマト
牛肉細切れ肉のしぐれ煮
湯でブロッコリー
フルーツトマト
264 ：可愛い奥様：2007/02/16(金) 13:44:46 ID:HdUSgGIj0
肉団子（おいしいとうわさの惣菜屋で買った）
キャベツの千切り
帆立としめじの炊き込みご飯
白菜メインの澄まし汁
こんなもんかな
キャベツの千切り
帆立としめじの炊き込みご飯
白菜メインの澄まし汁
こんなもんかな
いわし丸干し
青梗菜と厚揚げの炒め物
なにかスープ（キャベツと肉団子かな…）
麦ご飯
ネーブル
豪華だ
青梗菜と厚揚げの炒め物
なにかスープ（キャベツと肉団子かな…）
麦ご飯
ネーブル
豪華だ
丸ごとロールキャベツ
クレソンとトマトとサラダほうれん草
ブロッコリーとアンチョビのスパ
パイナップルといちごとキウイ
クレソンとトマトとサラダほうれん草
ブロッコリーとアンチョビのスパ
パイナップルといちごとキウイ
267 ：可愛い奥様：2007/02/16(金) 14:52:00 ID:axY38rW1O
レタスキムチﾁｬｰﾊﾝ
水菜のｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
具沢山味噌汁
水菜のｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
具沢山味噌汁
お刺身（トメが買いに行ってる）
筑前煮
味噌汁なににしようかな
筑前煮
味噌汁なににしようかな
ぶり大根
色々野菜の味噌汁
水菜とささみのからし和え
漬け物
色々野菜の味噌汁
水菜とささみのからし和え
漬け物
つみれ鍋 （軟骨入り）
おわりにおうどんか雑炊かフォー
イチゴ
おわりにおうどんか雑炊かフォー
イチゴ
鶏肉、大根、人参、卵の中華風煮込み
大学いも
きゅうりの粕漬け
大学いも
きゅうりの粕漬け
海老.烏賊.春キャベツ.ブロッコリー.舞茸.じゃがいものペペロンチーノ風
大和芋の鉄板焼き
オクラ.もずくサラダ
コンソメトマト
温奴
大和芋の鉄板焼き
オクラ.もずくサラダ
コンソメトマト
温奴
焼飯
ほうれん草のおひたし
大根とわかめの味噌汁
威張ることでもないのですが、今日は久々に味噌汁の出汁から始めました
ほんだしではないです。この調子でｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
ほうれん草のおひたし
大根とわかめの味噌汁
威張ることでもないのですが、今日は久々に味噌汁の出汁から始めました
ほんだしではないです。この調子でｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
具沢山ソース焼きそば(肉なし)目玉焼きのせ
鶏肉のレモン煮
いなだの刺身
温野菜
わかめのスープ
鶏肉のレモン煮
いなだの刺身
温野菜
わかめのスープ
揚げ豚の酢豚風（ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞのレシピより）
シーチキン＋キュウリサラダ
牛蒡と人参のきんぴら
たまごとじ中華スープ
やはりレシピ通りに作るとおいしいな
シーチキン＋キュウリサラダ
牛蒡と人参のきんぴら
たまごとじ中華スープ
やはりレシピ通りに作るとおいしいな
粕汁
ごはん
牛肉とこんにゃくとごぼうの卵とじ
スナックエンドウ
チキンロール（デパ地下惣菜）
今日は美容院へ行きがてら、
デパートで入園式服の下見を兼ねた春物あさりをしてきた。
たまに街に出ると気分がいいわー。
ごはん
牛肉とこんにゃくとごぼうの卵とじ
スナックエンドウ
チキンロール（デパ地下惣菜）
今日は美容院へ行きがてら、
デパートで入園式服の下見を兼ねた春物あさりをしてきた。
たまに街に出ると気分がいいわー。
タイグリーンカレー
サラダ
林檎
体調悪いのに外の用事済ませてきたからこれで勘弁して
サラダ
林檎
体調悪いのに外の用事済ませてきたからこれで勘弁して
結婚して5年目初めて夕食に蕎麦。
・ざる蕎麦
・付け汁＆葱＆ワサビ＆刻みのりの冷やし系セット
・前夜の鍋の残り汁を味付けしなおして、豆腐＆鶏つみれ＆ニラ＆溶き卵の暖かい汁
のコンボ。ｳﾏｰだった。
・ざる蕎麦
・付け汁＆葱＆ワサビ＆刻みのりの冷やし系セット
・前夜の鍋の残り汁を味付けしなおして、豆腐＆鶏つみれ＆ニラ＆溶き卵の暖かい汁
のコンボ。ｳﾏｰだった。
塩鮭
いろいろ野菜やハムのたまご焼き
巾着甘辛煮（残り物）
わかめときゅうりと蛸の酢の物
しめじと大根のみぞれ味噌汁
たらこ ごはん
ありもので・・・
いろいろ野菜やハムのたまご焼き
巾着甘辛煮（残り物）
わかめときゅうりと蛸の酢の物
しめじと大根のみぞれ味噌汁
たらこ ごはん
ありもので・・・
・豚肉の味噌炒め
・ほうれん草のおひたし
・大根＆ほうれん草＆あぶらげの味噌汁
・リンゴ
…冷蔵庫の在庫一掃ﾒﾇｰ
・ほうれん草のおひたし
・大根＆ほうれん草＆あぶらげの味噌汁
・リンゴ
…冷蔵庫の在庫一掃ﾒﾇｰ
海老天丼
ほうれんそうと花菜のごま酢あえ
五目入りいなりあげとあぶら麩の煮物
ひのな漬け
きなこチョコ
ほうれんそうと花菜のごま酢あえ
五目入りいなりあげとあぶら麩の煮物
ひのな漬け
きなこチョコ
昨日
麻婆豆腐
しめ鯖（夫だけ）
わかめと椎茸とネギの味噌汁
ほうれん草のおひたし
今日
エビフリャとカボチャコロッケ
焼き鳥
ベビーリーフ、トマト、ルッコラ、クリームチーズでサラダ
（バルサミコとオリーブ、粒胡椒たぷーりかけた）
こんにゃくラーメン
サラダ以外出来合いで一人飲みｺﾞﾊﾝ。
麻婆豆腐
しめ鯖（夫だけ）
わかめと椎茸とネギの味噌汁
ほうれん草のおひたし
今日
エビフリャとカボチャコロッケ
焼き鳥
ベビーリーフ、トマト、ルッコラ、クリームチーズでサラダ
（バルサミコとオリーブ、粒胡椒たぷーりかけた）
こんにゃくラーメン
サラダ以外出来合いで一人飲みｺﾞﾊﾝ。
手巻き寿司
もやしのお浸し
じゃがいもと人参の味噌汁
なすの漬け物
結構雨降ってるし、赤連れて買い物行くの面倒だから、在庫一掃メニュー。
もやしのお浸し
じゃがいもと人参の味噌汁
なすの漬け物
結構雨降ってるし、赤連れて買い物行くの面倒だから、在庫一掃メニュー。
揚げ茄子の中華ドレッシング漬け
マイタケ炒め
串モノ（買ってくる）
なんかサラダっぽいもの
あとはビール。
マイタケ炒め
串モノ（買ってくる）
なんかサラダっぽいもの
あとはビール。
286 ：可愛い奥様：2007/02/17(土) 18:55:34 ID:XhPsSfFSO
春雨と挽肉の炒め物
ごはん
トマト
あとは決まってないけど
スープはなににしようかな
ごはん
トマト
あとは決まってないけど
スープはなににしようかな
鉄火丼
豚汁
切干大根の煮物（残り物）
水菜と生ハムのサラダ
豚汁
切干大根の煮物（残り物）
水菜と生ハムのサラダ
海鮮チゲ鍋
コーンバター
トマトとアボカドのサラダ
おしんこ巻き・梅しそ巻きのお寿司
夫ビール 私スパークリングワイン
コーンバター
トマトとアボカドのサラダ
おしんこ巻き・梅しそ巻きのお寿司
夫ビール 私スパークリングワイン
オリジン弁当
しんどい。これが精一杯。
しんどい。これが精一杯。
姫貝のしゃぶしゃぶ・・・・
食べるのは一瞬だが、干物をもどすのに一晩かかるし、
戻したやつを掃除しないと、水管のちゃりちゃりが
気になるんだよなあ。家族４人分を調えるのに軽く
1時間くらい掛かっちまう。うう、めんどい。
しかも、これだけではメインにならないというのが
また、微妙なところ・・・ふう。
食べるのは一瞬だが、干物をもどすのに一晩かかるし、
戻したやつを掃除しないと、水管のちゃりちゃりが
気になるんだよなあ。家族４人分を調えるのに軽く
1時間くらい掛かっちまう。うう、めんどい。
しかも、これだけではメインにならないというのが
また、微妙なところ・・・ふう。
きのこの混ぜご飯
水菜のサラダ
カボチャの煮物
豆腐のすき焼き風
なんかの汁
がんがった日に限ってダンナ残業だとさ。
>290
姫貝のしゃぶしゃぶってポピュラーなたべものなの？
姫貝すら知らない・・。
水菜のサラダ
カボチャの煮物
豆腐のすき焼き風
なんかの汁
がんがった日に限ってダンナ残業だとさ。
>290
姫貝のしゃぶしゃぶってポピュラーなたべものなの？
姫貝すら知らない・・。
今日はバランスもへったくれもなく。
鰤の柚子胡椒照り焼き
大根おろし
鯛アラと豆腐の味噌汁
もやしとブロッコリーとベーコンと卵のオイスターマヨ炒め
人参とピーマンの明太子炒め
昆布豆
いつもの照り焼きたれに柚子胡椒入れたら美味しかったー。
また作ろう。
鰤の柚子胡椒照り焼き
大根おろし
鯛アラと豆腐の味噌汁
もやしとブロッコリーとベーコンと卵のオイスターマヨ炒め
人参とピーマンの明太子炒め
昆布豆
いつもの照り焼きたれに柚子胡椒入れたら美味しかったー。
また作ろう。
>>291
いわゆる地方名産品てやつかも。（大分あたりか？）
ぱっと見は鳥貝の干物風で、これをそのまま焙るか
戻したあと、鍋にしたりするらすい
取引先がいつも大量にくれるもんで、消費が追いつかない。
磯の風味満点で焼酎に合うんだがねえ
まだ冷凍庫にたくさん眠っている・・・orz
いわゆる地方名産品てやつかも。（大分あたりか？）
ぱっと見は鳥貝の干物風で、これをそのまま焙るか
戻したあと、鍋にしたりするらすい
取引先がいつも大量にくれるもんで、消費が追いつかない。
磯の風味満点で焼酎に合うんだがねえ
まだ冷凍庫にたくさん眠っている・・・orz
ほっけの開き
ワカメと人参のきんぴら
温奴
とうふとなめこの味噌汁
ご飯
ワカメと人参のきんぴら
温奴
とうふとなめこの味噌汁
ご飯
今日も天気が悪いです。
冷蔵庫に中途半端に残ったほうれん草とえのきがあるので
夕飯はスパゲティ・ミートソース
ソースはレトルト
冷蔵庫に中途半端に残ったほうれん草とえのきがあるので
夕飯はスパゲティ・ミートソース
ソースはレトルト
>293
へぇ。美味しそうだね!
>291ではないけど、食べてみたい。大分の隣に住んでるのに初耳でした…
昨日
ピェンロー
納豆おろし
トマト.きゅうり.ベビーコーン.水菜のサラダ
〆パスタ
焼きおにぎり(旦那)
今日
烏賊.小海老のから揚げ
コブサラダ(レタス.トマト.卵.ツナ.ブロッコリー.パプリカ.アスパラ)
わかめ.長ネギの炒め物
きゅうり.しらすの酢の物
大根.油揚げの味噌汁
へぇ。美味しそうだね!
>291ではないけど、食べてみたい。大分の隣に住んでるのに初耳でした…
昨日
ピェンロー
納豆おろし
トマト.きゅうり.ベビーコーン.水菜のサラダ
〆パスタ
焼きおにぎり(旦那)
今日
烏賊.小海老のから揚げ
コブサラダ(レタス.トマト.卵.ツナ.ブロッコリー.パプリカ.アスパラ)
わかめ.長ネギの炒め物
きゅうり.しらすの酢の物
大根.油揚げの味噌汁
テールスープ
豆腐チゲ鍋
ほうれん草のナムル
汁物がかぶっていないか？と思うが
夫が作っているので口は出さない。
豆腐チゲ鍋
ほうれん草のナムル
汁物がかぶっていないか？と思うが
夫が作っているので口は出さない。
カレー
グリーンサラダ
ターメリックライス
ナン
これからナンこねてきます( `･ω･´)
グリーンサラダ
ターメリックライス
ナン
これからナンこねてきます( `･ω･´)
ビール園でジンギスカン。
鳥としゃけのおこわ
水餃子と野菜のスープ
ひややっこ
しおから
ほうれん草おひたし
水餃子と野菜のスープ
ひややっこ
しおから
ほうれん草おひたし
みんなエライ、エラすぎだ！
ゴールデンスープにジャガイモ、ニンジン、セロリなどを放り込んでポトフ
トマト味かなんかのパスタ
ハーゲンダッツ(パナナキャラメルタルト)
アイスが楽しみ
以上
ゴールデンスープにジャガイモ、ニンジン、セロリなどを放り込んでポトフ
トマト味かなんかのパスタ
ハーゲンダッツ(パナナキャラメルタルト)
アイスが楽しみ
以上
300に付け足しで。
牛ステーキ
夫がどうしても食べたいと高級肉買ってきた。
牛ステーキ
夫がどうしても食べたいと高級肉買ってきた。
ささみフライ
トマトきゅうり花菜のごまマヨサラダ
大根と厚揚げの煮物
日の菜浅漬け
よもぎもち
トマトきゅうり花菜のごまマヨサラダ
大根と厚揚げの煮物
日の菜浅漬け
よもぎもち
ラーメン
昨日
ほうれん草入りかきたまうどん
おはぎ
今日
野菜スープ
胚芽パン
チーズ
キャベツトマト煮
風邪でめずらしく食欲ない。
ほうれん草入りかきたまうどん
おはぎ
今日
野菜スープ
胚芽パン
チーズ
キャベツトマト煮
風邪でめずらしく食欲ない。
ササミのハーブパン粉焼き（生協）
スモークサーモンのマリネ
かぼちゃと油揚げの味噌汁
サラダ（レタス、にんじん、トマト）
納豆
スモークサーモンのマリネ
かぼちゃと油揚げの味噌汁
サラダ（レタス、にんじん、トマト）
納豆
昨日
たこ焼き ＆サラダ ＆果物
今日
イベリコ豚のしゃぶしゃぶ
ガトーショコラ＆バニラアイスクリーム添え
たこ焼き ＆サラダ ＆果物
今日
イベリコ豚のしゃぶしゃぶ
ガトーショコラ＆バニラアイスクリーム添え
ケンタッキーフライドチキン
胸焼け
胸焼け
みそ味のもつ鍋
〆はちゃんぽん。
明日の昼は残りの汁に野菜を入れて雑炊を作る予定。楽しみ。
〆はちゃんぽん。
明日の昼は残りの汁に野菜を入れて雑炊を作る予定。楽しみ。
>>296
超亀レスですまそ。
今更ながらぐぐってみたところ、あおやぎの干物と判明。
通販でも扱ってるらしい。
戻した貝をこぶだしに日本酒をたらした中にさっとくぐらせ
ポン酢なんかで食べる。酸味はゆるめの方がいいかも。
今夜は「芋煮」
牛バラ、長ネギ、こんにゃく、里芋。味付けは醤油、酒、砂糖少々。
里芋が少なかったから、じゃが芋を急遽参戦させた。
それなりに仕上がった、と思う。
超亀レスですまそ。
今更ながらぐぐってみたところ、あおやぎの干物と判明。
通販でも扱ってるらしい。
戻した貝をこぶだしに日本酒をたらした中にさっとくぐらせ
ポン酢なんかで食べる。酸味はゆるめの方がいいかも。
今夜は「芋煮」
牛バラ、長ネギ、こんにゃく、里芋。味付けは醤油、酒、砂糖少々。
里芋が少なかったから、じゃが芋を急遽参戦させた。
それなりに仕上がった、と思う。
鶏モモソテー
スナップエンドウとゆで卵サラダ
切干大根煮もの
さつまいもレモン煮
ピーマンきんぴら
紫花豆煮
ねぎとワカメ味噌汁
デコポン
スナップエンドウとゆで卵サラダ
切干大根煮もの
さつまいもレモン煮
ピーマンきんぴら
紫花豆煮
ねぎとワカメ味噌汁
デコポン
ポトフ
かれい煮付け
ひじきの煮物
ほうれん草白和え
タマネギとじゃがいもの味噌汁
離乳食に取り分けできそうなメニューを考えるのに疲れてます…
ひじきの煮物
ほうれん草白和え
タマネギとじゃがいもの味噌汁
離乳食に取り分けできそうなメニューを考えるのに疲れてます…
尾長鯛のカマ焼き 大根おろし
根菜の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ワカメとお豆腐のお味噌汁
根菜の煮物
ほうれん草の胡麻和え
ワカメとお豆腐のお味噌汁
旦那
豚肉の辛子マヨ焼き
きんぴらごぼう
グリーンサラダ
自分
蓮根のグリルバルサミコソース
厚揚げの甘辛生姜煮
長ネギの味噌汁
春菊のお浸し
塩鯖
豚肉の辛子マヨ焼き
きんぴらごぼう
グリーンサラダ
自分
蓮根のグリルバルサミコソース
厚揚げの甘辛生姜煮
長ネギの味噌汁
春菊のお浸し
塩鯖
>310
ありがとう。
珍しい食べ方ですね。魚介類が大好きだから、一度取り寄せてみます!
鰈の塩焼き
烏賊に米を詰めて甘辛く煮る(煮るだけの冷食)
水菜.油揚げ.湯葉の煮浸し
早生キャベツ.人参.トマト.ブロッコリー.玉ねぎの韓国風サラダ
マカロニサラダ
オクラ.もずくスープ
ありがとう。
珍しい食べ方ですね。魚介類が大好きだから、一度取り寄せてみます!
鰈の塩焼き
烏賊に米を詰めて甘辛く煮る(煮るだけの冷食)
水菜.油揚げ.湯葉の煮浸し
早生キャベツ.人参.トマト.ブロッコリー.玉ねぎの韓国風サラダ
マカロニサラダ
オクラ.もずくスープ
317 ：可愛い奥様：2007/02/19(月) 17:34:13 ID:wOnMbXW20
ごはん
カキ入り野菜スープ
焼き鮭
エリンギ大根おろしあえ
ゆでブロッコリー
今日も手抜きです
カキ入り野菜スープ
焼き鮭
エリンギ大根おろしあえ
ゆでブロッコリー
今日も手抜きです
ごはんorお粥
大根おろしとじゃこ
たまご焼き
5日間高熱で寝込んでてお粥とかうどんしか食ってない…
早く濃い物食べれるようになりたいよ。
大根おろしとじゃこ
たまご焼き
5日間高熱で寝込んでてお粥とかうどんしか食ってない…
早く濃い物食べれるようになりたいよ。
鶏肉、いか、なす、エリンギのトマトソース煮
レンコンのきんぴら
ほうれん草のお浸し
納豆
ごはん
以上、冷蔵庫掃除メヌー
レンコンのきんぴら
ほうれん草のお浸し
納豆
ごはん
以上、冷蔵庫掃除メヌー
・白菜と人参の味噌汁
・しめサバ
・突きコンニャクの子和え
・じゃがイモとベーコンのチーズ焼き
・しめサバ
・突きコンニャクの子和え
・じゃがイモとベーコンのチーズ焼き
タイカレー（グリーン） （ｗｉｔｈゆでたまご）
切り干し大根の煮物
ほうれん草の胡麻和え
イチゴ
あー、カレー早く食べたい。
切り干し大根の煮物
ほうれん草の胡麻和え
イチゴ
あー、カレー早く食べたい。
鮭アラの塩焼き
切り干し大根
具沢山けんちん汁
切り干し大根
具沢山けんちん汁
ハヤシライス
もやしと三つ葉のナムル
コールスローサラダ
タマネギスライスとナスソテーのおかかまぶし ポン酢で
温泉玉子
もやしと三つ葉のナムル
コールスローサラダ
タマネギスライスとナスソテーのおかかまぶし ポン酢で
温泉玉子
切り干し大根
白菜と厚揚げ煮浸し
蛸と山芋柚子胡椒醤油和え
鯖塩焼き
白菜と厚揚げ煮浸し
蛸と山芋柚子胡椒醤油和え
鯖塩焼き
豚キムチ(卵入り)
餃子(子供が包んでくれた～)
マカロニサラダ
黒豆(豆がふっくら出来た～)
白和え(砂糖加減が、ンマイ)
手作りフライドポテト(義母からの伝授ｗ)
キャベツと豆腐の味噌汁
きのこの炊き込みご飯
デザートにゴマ団子(初挑戦ｗ ゴマの香りがいい～)
餃子(子供が包んでくれた～)
マカロニサラダ
黒豆(豆がふっくら出来た～)
白和え(砂糖加減が、ンマイ)
手作りフライドポテト(義母からの伝授ｗ)
キャベツと豆腐の味噌汁
きのこの炊き込みご飯
デザートにゴマ団子(初挑戦ｗ ゴマの香りがいい～)
まぐろのづけ丼
寒しじみのみそ汁
小松菜の胡麻酢和え
長芋のバター醤油焼き
寒しじみのみそ汁
小松菜の胡麻酢和え
長芋のバター醤油焼き
ワンプレートにごはんの上に焼肉、目玉焼きのっけ
ブロッコリー添え
野菜チーズスープ
ちょっとハワイ風という手抜き料理。
ブロッコリー添え
野菜チーズスープ
ちょっとハワイ風という手抜き料理。
土鍋炊きたてご飯
大根の葉と油揚げの味噌汁
ツナ
焼き海苔
ツナ缶油で炒めた椎茸＆ホウレンソウ
大根おろし
最近スランプかも。
大根の葉と油揚げの味噌汁
ツナ
焼き海苔
ツナ缶油で炒めた椎茸＆ホウレンソウ
大根おろし
最近スランプかも。
ポークビーンズ
サラダ
ごはんorパン
リンゴ
根性なし
サラダ
ごはんorパン
リンゴ
根性なし
ホワイトシチュー（シーフードミックス・ツナ・根菜類・きのこ類）
もずく酢
菜花とトマトのサラダ
いちご
もずく酢
菜花とトマトのサラダ
いちご
カレー祭り昨日から開催中
今日は付け合わせに
鳥ハムでコブサラダ
ゴールデンスープでスープ
苺
今日は付け合わせに
鳥ハムでコブサラダ
ゴールデンスープでスープ
苺
チキンライス
くず野菜と押し麦スープ(今朝の残り)
マカロニグラタン(昨日のマカロニサラダで)
ブロッコリーのお浸し
茎わかめ.ピーマンのサラダ
くず野菜と押し麦スープ(今朝の残り)
マカロニグラタン(昨日のマカロニサラダで)
ブロッコリーのお浸し
茎わかめ.ピーマンのサラダ
牡蠣フライ（付け合せにｷｬﾍﾞﾂの千切りと大根おろし）
蓮根と豚肉のきんぴら
もずく酢
鮭のアラと根菜たっぷりの味噌汁
自家製白菜のお漬物
蓮根と豚肉のきんぴら
もずく酢
鮭のアラと根菜たっぷりの味噌汁
自家製白菜のお漬物
おでん
「なんか忘れてないか？」と思ったら、大根に隠し包丁入れるの忘れてた。
トロ火でコトコト煮てなんとか事なきを得たみたい。
「なんか忘れてないか？」と思ったら、大根に隠し包丁入れるの忘れてた。
トロ火でコトコト煮てなんとか事なきを得たみたい。
ポテトサラダ
ロールチキン
菜の花胡麻和え
大根の味噌汁
鯵のさしみ
いかなご唐揚げ
ロールチキン
菜の花胡麻和え
大根の味噌汁
鯵のさしみ
いかなご唐揚げ
人参とこんにゃくのおかか炒め
肉だんごと白菜の春雨スープ
ごはん
錦松梅
あんみつ
肉だんごと白菜の春雨スープ
ごはん
錦松梅
あんみつ
鶏団子鍋
れんこんキンピラ
もずく酢
玄米飯
カスタードプリン
まとまりのないメニューだ
れんこんキンピラ
もずく酢
玄米飯
カスタードプリン
まとまりのないメニューだ
ポークソテー（香草＆イタリアン）
昨日の残りのタイカレー
カリフラワーのサラダ
切り干し大根の煮物（昨日ｒｙ）
たまこんにゃくの煮物（デパ地下で買った）
昨日の残りのタイカレー
カリフラワーのサラダ
切り干し大根の煮物（昨日ｒｙ）
たまこんにゃくの煮物（デパ地下で買った）
ブリの塩焼きor照り焼き
大根おろし
豚汁
水菜のおひたし
ほうれん草とベーコンの炒めたの
大根おろし
豚汁
水菜のおひたし
ほうれん草とベーコンの炒めたの
カツオのタタキ（市販）に薬味どっさり
肉じゃがもどき
えのきと油揚げの味噌汁
皆豪華だね
肉じゃがもどき
えのきと油揚げの味噌汁
皆豪華だね
焼肉
温野菜サラダ（ブロッコリー・人参）
納豆
汁物（とろろ昆布・塩昆布・梅）
ベリーヨーグルト（苺＆ブルーベリー）
温野菜サラダ（ブロッコリー・人参）
納豆
汁物（とろろ昆布・塩昆布・梅）
ベリーヨーグルト（苺＆ブルーベリー）
豚肉、舞茸、しめじ、青梗菜のハーブバター焼き
水菜と湯葉の煮浸し
蓮根、大根、椎茸、ねぎの味噌汁（残り物）
すぐき、おじゃこ
水菜と湯葉の煮浸し
蓮根、大根、椎茸、ねぎの味噌汁（残り物）
すぐき、おじゃこ
煮込みハンバーグシチュー
レタスときゅうりのサラダ
高野豆腐(昨日の残り)、味が染み込んでうまー)
かぼちゃの煮物
お多福豆
テグタンスープ
なんだか何でもありだなｗ
旨いからいいか
レタスときゅうりのサラダ
高野豆腐(昨日の残り)、味が染み込んでうまー)
かぼちゃの煮物
お多福豆
テグタンスープ
なんだか何でもありだなｗ
旨いからいいか
秋刀魚の開き
挽肉で作ったピリ辛肉じゃが
モヤシと薄揚げの煮浸し
白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
米が切れたorz頼まなきゃ
挽肉で作ったピリ辛肉じゃが
モヤシと薄揚げの煮浸し
白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
米が切れたorz頼まなきゃ
エビ玉 具:海老・きくらげ・筍・青葱
八宝菜
まぐろ刺身と沢山の大根ツマ
昼にまぐろ刺身買ってる事を忘れて中華を作ってしまった…
せめて刺身が鯛だったら
八宝菜
まぐろ刺身と沢山の大根ツマ
昼にまぐろ刺身買ってる事を忘れて中華を作ってしまった…
せめて刺身が鯛だったら
鰤味噌漬け
つみれ汁
ご馳走キンピラ
釜揚げシラス
つみれ汁
ご馳走キンピラ
釜揚げシラス
豚肉と葱のポン酢炒め
シイタケにジャガイモと一味マヨのっけて焼いた
キャベツの浅漬け
ところてん
ホタテ稚貝の味噌汁
スピードメヌースレ、お世話になってます
シイタケにジャガイモと一味マヨのっけて焼いた
キャベツの浅漬け
ところてん
ホタテ稚貝の味噌汁
スピードメヌースレ、お世話になってます
350 ：可愛い奥様：2007/02/20(火) 23:43:05 ID:O6oRHLqZ0
鰤のピリ辛照り焼き
大根おろし
玉ねぎ・かぼちゃ・白菜・薄揚げ・なめこの味噌汁
豚ときのこの柚子胡椒ポン酢炒め
炒めキャベツとチーズのお好み焼き風キッシュ
昆布豆
大根おろし
玉ねぎ・かぼちゃ・白菜・薄揚げ・なめこの味噌汁
豚ときのこの柚子胡椒ポン酢炒め
炒めキャベツとチーズのお好み焼き風キッシュ
昆布豆
ネギトロいくら丼
豚汁
ちぢみほうれん草の胡麻和え
これからご飯です。旦那、帰りが遅いときは大抵機嫌が悪いからいやだ。
豚汁
ちぢみほうれん草の胡麻和え
これからご飯です。旦那、帰りが遅いときは大抵機嫌が悪いからいやだ。
肉豆腐
トマトの根菜ミネストローネ風
からし菜の温玉のせシーザーサラダ
12穀米
トマトの根菜ミネストローネ風
からし菜の温玉のせシーザーサラダ
12穀米
鰻丼
菜花のごまあえ
大根とあぶら麩のつゆだく煮
黒糖かりんとう
菜花のごまあえ
大根とあぶら麩のつゆだく煮
黒糖かりんとう
水炊き
豚しゃぶしゃぶ肉・菜の花→ごまだれ
牡蠣・豆腐・しめじ・春菊・白葱→ぽん酢
菜の花をごまだれで食べたら美味しかった。
豚しゃぶしゃぶ肉・菜の花→ごまだれ
牡蠣・豆腐・しめじ・春菊・白葱→ぽん酢
菜の花をごまだれで食べたら美味しかった。
ごぼう、こんにゃく、人参、牛肉のキンピラ
キャベツたっぷり餃子
たまごスープ
今日は息子の入園説明会だ。
人見知り母は、緊張するなあ。
キャベツたっぷり餃子
たまごスープ
今日は息子の入園説明会だ。
人見知り母は、緊張するなあ。
きりたんぽ鍋の予定。
カレーライスとサラダ
豆腐ハンバーグに野菜サラダ。
今日は玉子を食べていないので
温泉玉子（汁は野菜スープ）にするか、ニラ玉汁にしてしまうか。
今日は玉子を食べていないので
温泉玉子（汁は野菜スープ）にするか、ニラ玉汁にしてしまうか。
エビマヨ
水菜と油揚げのサラダ
きんぴらごぼう
豆腐とわかめの味噌汁
水菜と油揚げのサラダ
きんぴらごぼう
豆腐とわかめの味噌汁
エビマカロニグラタン（ちびっこだけ、リクエスト）
刺身盛り合わせ（まぐろ、かんぱち、ぶり、サーモン、あじ、いわし、さば、うに、いくら）※頂き物
茶碗蒸
揚げ出し豆腐
キャベツの重ね煮（間にひき肉詰めてある）
サトイモの煮っ転がし
切干大根
煮豆
なめこの味噌汁
刺身盛り合わせ（まぐろ、かんぱち、ぶり、サーモン、あじ、いわし、さば、うに、いくら）※頂き物
茶碗蒸
揚げ出し豆腐
キャベツの重ね煮（間にひき肉詰めてある）
サトイモの煮っ転がし
切干大根
煮豆
なめこの味噌汁
薄切りラムとにんにくの芽炒め
クラムチャウダー
漬物
切干大根の煮物
ご飯
なんか足りない気がするけど、とりあえずこれでいいや。
クラムチャウダー
漬物
切干大根の煮物
ご飯
なんか足りない気がするけど、とりあえずこれでいいや。
白身魚のフライ
フライドポテト
グリーンサラダ
蓮根きんぴら
菜の花ゴマ和え
味噌汁（カボチャ、玉ねぎ、インゲン）
豆腐チーズケーキ
今日はデザートに重点を置きたいんで、メインは手抜き
フライドポテト
グリーンサラダ
蓮根きんぴら
菜の花ゴマ和え
味噌汁（カボチャ、玉ねぎ、インゲン）
豆腐チーズケーキ
今日はデザートに重点を置きたいんで、メインは手抜き
スパム.卵.キャベツ.スナップエンドウの炒め物
鮭ホイル焼き(玉ねぎ.しめじ.えのき.エリンギ.ほうれん草)
コブサラダ(トマト.きゅうり.レタス.ベビーコーン)
わかめスープ(理研)
鮭ホイル焼き(玉ねぎ.しめじ.えのき.エリンギ.ほうれん草)
コブサラダ(トマト.きゅうり.レタス.ベビーコーン)
わかめスープ(理研)
さば竜田揚げ
生春巻（茹で豚・韮・レタス）
五目ひじき
切干大根の煮物（昨日の残り）
ﾌﾞｯｺﾛﾘとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
お吸い物
ごはん
あー豆ご飯が食べたいな～
生春巻（茹で豚・韮・レタス）
五目ひじき
切干大根の煮物（昨日の残り）
ﾌﾞｯｺﾛﾘとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
お吸い物
ごはん
あー豆ご飯が食べたいな～
肉じゃが
ツナと玉葱の春巻き
野菜サラダ
千切り大根と油揚げの味噌汁
いよかん
ツナと玉葱の春巻き
野菜サラダ
千切り大根と油揚げの味噌汁
いよかん
サバの開き
かぶとアスパラのマリネ
もずく酢
つわぶきの卵とじ
豆腐とワカメのお味噌汁
ご飯
りんご
かぶとアスパラのマリネ
もずく酢
つわぶきの卵とじ
豆腐とワカメのお味噌汁
ご飯
りんご
チンジャオロースー
フカフィ入りたまごスープ
中華サラダ
ごはん
フカフィ入りたまごスープ
中華サラダ
ごはん
369 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 20:08:19 ID:5KItww5S0
おろし豚シャブ
ブロッコリーサラダ
チジミ(近所のキムチ屋さんの)
ビール、焼酎
本場韓国のチジミ、３００円でボリュームもあって美味しかった♪
ブロッコリーサラダ
チジミ(近所のキムチ屋さんの)
ビール、焼酎
本場韓国のチジミ、３００円でボリュームもあって美味しかった♪
麻婆豆腐
豚汁（昨夜の残り）
ちぢみほうれん草のおひたし
納豆
もずくの酢の物
初めて「麻婆豆腐の素」なるものを買った。
自分で味付けするよりおいしいのかな。
豚汁（昨夜の残り）
ちぢみほうれん草のおひたし
納豆
もずくの酢の物
初めて「麻婆豆腐の素」なるものを買った。
自分で味付けするよりおいしいのかな。
納豆
青菜の卵とじ
ぶり大根
ちくわの海苔しそ巻き
味噌汁
ごはん
今日は休肝日にするよ！
夫早くかえってこい
青菜の卵とじ
ぶり大根
ちくわの海苔しそ巻き
味噌汁
ごはん
今日は休肝日にするよ！
夫早くかえってこい
ミニソースカツ丼
ひじきと枝豆とツナのサラダ
菜の花おひたし
ベビーリーフ・トマト・クリームチーズのサラダ
ひじきと枝豆とツナのサラダ
菜の花おひたし
ベビーリーフ・トマト・クリームチーズのサラダ
鰯のレモンオイル煮
牛蒡と人参と玉葱と海老のかき揚げ
ほうれん草のおひたし
かき玉汁
お腹空いたよ～。早く晩御飯にしたい。
牛蒡と人参と玉葱と海老のかき揚げ
ほうれん草のおひたし
かき玉汁
お腹空いたよ～。早く晩御飯にしたい。
ビーフストロガノフ
アボカドとトマトのサラダ
チンゲン菜とベーコンをクリームで煮たの
蟹クリームコロッケ＆海老クリームコロッケ（スーパー惣菜売場にて）
昨日の残りのなめこ汁（夫用）
シュークリーム・プリン・柏餅（私用）
クリーム祭りだﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ
アボカドとトマトのサラダ
チンゲン菜とベーコンをクリームで煮たの
蟹クリームコロッケ＆海老クリームコロッケ（スーパー惣菜売場にて）
昨日の残りのなめこ汁（夫用）
シュークリーム・プリン・柏餅（私用）
クリーム祭りだﾜｯｼｮｲﾜｯｼｮｲ
さっぱり行きたくなって予定変更
ナメコ、大根おろし、納豆、温泉玉子
葱・ワサビ・海苔を用意して
ざるそば
ナメコ、大根おろし、納豆、温泉玉子
葱・ワサビ・海苔を用意して
ざるそば
376 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 21:05:31 ID:yAGv2hDYO
オムレツ
コフキイモ
キンピラ(冷凍)
大学イモ(冷凍)
トマト＆キュウリのサラダ
ご飯
ラーメン(おつゆの代わりに１人前をふたりでわけて)
コフキイモ
キンピラ(冷凍)
大学イモ(冷凍)
トマト＆キュウリのサラダ
ご飯
ラーメン(おつゆの代わりに１人前をふたりでわけて)
炒飯
味噌田楽（ふき味噌・芋・大根・ちくわ・こんにゃく・ブロッコリー・人参・豆腐）
牛乳
いよかん
実家のﾏﾏﾝにフキ味噌を作ってもらった♪
大根と芋が固かったorz
汁物を作る気力がなくなったので、牛乳でしのいだorz 夫、ごめん。
味噌田楽（ふき味噌・芋・大根・ちくわ・こんにゃく・ブロッコリー・人参・豆腐）
牛乳
いよかん
実家のﾏﾏﾝにフキ味噌を作ってもらった♪
大根と芋が固かったorz
汁物を作る気力がなくなったので、牛乳でしのいだorz 夫、ごめん。
378 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 21:15:33 ID:JfomcSH20
＞３７２
読んで感動。
浜村淳、漢だね！！
マスコミに流されない冷静さと、行動力！！
読んで感動。
浜村淳、漢だね！！
マスコミに流されない冷静さと、行動力！！
379 ：可愛い奥様：2007/02/21(水) 21:24:29 ID:MwpWibflO
チキンカツ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
京菜の糠漬け
キュウリのナムル
肉じゃが
海苔の味噌汁
ご飯
京菜の糠漬けが終わっちゃった。義母よ、また作って！お願い！
道の駅で買ったｿｰｽがｳﾏｰ(ﾟДﾟ)箱買いしよーかなー。
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
京菜の糠漬け
キュウリのナムル
肉じゃが
海苔の味噌汁
ご飯
京菜の糠漬けが終わっちゃった。義母よ、また作って！お願い！
道の駅で買ったｿｰｽがｳﾏｰ(ﾟДﾟ)箱買いしよーかなー。
ﾒﾝﾄﾞｸｻ(￣▽￣；)なので豆乳鍋。
牛、豚、鶏、蟹を入れて、ポン酒ともみじおろしのタレで食べてみる予定ｗ
牛、豚、鶏、蟹を入れて、ポン酒ともみじおろしのタレで食べてみる予定ｗ
>375はｺﾞﾊﾞｰｸ？？？
>>381さんはアンカーミス？
私372なのだけど、レスついてると思って378読んだらフイタｗ
私372なのだけど、レスついてると思って378読んだらフイタｗ
キムチ鍋を予定変更。
ホットプレートで焼きそば
きのこと豆腐の中華スープ
長芋シャキシャキ炒め
ホットプレートで焼きそば
きのこと豆腐の中華スープ
長芋シャキシャキ炒め
昨日
カレイの煮付け
オクラ
ごぼうてん炙り
シーザーサラダ
ニラ玉スープ
１６穀ご飯
１６穀ご飯がかなりマイブーム。
カレイの煮付け
オクラ
ごぼうてん炙り
シーザーサラダ
ニラ玉スープ
１６穀ご飯
１６穀ご飯がかなりマイブーム。
クリームシチュー
ハンバーグ
キャベツのサラダ（和風）
昨日、愛エプ観てたらたべたくなっちまただ。
ハンバーグ
キャベツのサラダ（和風）
昨日、愛エプ観てたらたべたくなっちまただ。
モツ煮込み大盛り
鳥ハムスープであっさりうどん
ほうれん草おひたし(夫だけ）
菜の花のからし和え(私だけ）
めかぶにとろろ昆布
鳥ハムスープであっさりうどん
ほうれん草おひたし(夫だけ）
菜の花のからし和え(私だけ）
めかぶにとろろ昆布
>>380
鼻ぴょん鍋？ｗ
鼻ぴょん鍋？ｗ
水炊き(鶏もも.むね.白菜.春菊.椎茸.えのき.豆腐.豚団子.マロニー)
ほうれん草の白和え
豆ごはん
もしかして変なの沸いてる?
ほうれん草の白和え
豆ごはん
もしかして変なの沸いてる?
オージビーフでステーキ
ほうれん草のバター炒め
粉ふき芋
蕗と竹の子の煮物
キャベツとおあげの味噌汁
ほうれん草のバター炒め
粉ふき芋
蕗と竹の子の煮物
キャベツとおあげの味噌汁
鯖の煮つけ
けんちん汁
納豆（たぶん夫だけ）
きゅうりともずくの酢の物
ほうれん草のおひたし（気力が余ったら）
林檎
ブルーベリーヨーグルト
けんちん汁
納豆（たぶん夫だけ）
きゅうりともずくの酢の物
ほうれん草のおひたし（気力が余ったら）
林檎
ブルーベリーヨーグルト
ハッシュドビーフ
韓国風の鶏肉と根菜の煮物
煮豆
漬物
水菜のサラダ
子供が習い事に行く前に、ばんご飯食べさせてしまおう。帰り9時近くになるし。
韓国風の鶏肉と根菜の煮物
煮豆
漬物
水菜のサラダ
子供が習い事に行く前に、ばんご飯食べさせてしまおう。帰り9時近くになるし。
肉豆腐
イカゲソのワタ焼き
セロリ・ワカメの酢の物
ごはん
味噌汁（キャベツ・シメジ・油揚げ）
人参ゼリー
まだ木曜日だけど居酒屋メニュー
イカゲソのワタ焼き
セロリ・ワカメの酢の物
ごはん
味噌汁（キャベツ・シメジ・油揚げ）
人参ゼリー
まだ木曜日だけど居酒屋メニュー
豚トロの野菜炒め
ポテトサラダ
冷奴
虎豆の煮豆
ひじきの煮物（昨日の残り）
大根と水菜・おあげの味噌汁
ごはん
ポテトサラダ
冷奴
虎豆の煮豆
ひじきの煮物（昨日の残り）
大根と水菜・おあげの味噌汁
ごはん
395 ：可愛い奥様：2007/02/22(木) 19:42:33 ID:tmuMKmo40
おろしポン酢ハンバーグ+ほうれん草
サラダ（レタス・きゅうり・コーン）
小ネギとワカメの卵とじスープ
雑穀米
サラダ（レタス・きゅうり・コーン）
小ネギとワカメの卵とじスープ
雑穀米
とんぺい焼き
えのき・もやし炒め
豆腐と薄揚げの味噌汁
もずくの酢の物
ゆず大根
えのき・もやし炒め
豆腐と薄揚げの味噌汁
もずくの酢の物
ゆず大根
397 ：可愛い奥様：2007/02/22(木) 20:07:13 ID:Dh6S0hXt0
昨日作る予定だった
キムチ鍋
（豚肉・餃子・牡蠣・白菜・長ネギ・えのき・にら・舞茸・豆腐・もやし・青梗菜・ﾆﾝﾆｷ）
…と、旦那がいきなり買ってきた冷凍ロールキャベツ
〆はうどんか迷って中華麺。
キムチ鍋
（豚肉・餃子・牡蠣・白菜・長ネギ・えのき・にら・舞茸・豆腐・もやし・青梗菜・ﾆﾝﾆｷ）
…と、旦那がいきなり買ってきた冷凍ロールキャベツ
〆はうどんか迷って中華麺。
ハンバーグ
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
根菜類の味噌汁
ﾚﾀｽとﾄﾏﾄとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
根菜類の味噌汁
親子丼
スパゲティサラダ
冷やしトマト
大根と揚げとわかめの味噌汁
デザートに昼に焼いたシュークリーム
スパゲティサラダ
冷やしトマト
大根と揚げとわかめの味噌汁
デザートに昼に焼いたシュークリーム
ごはんのおかずに
ひきわり納豆
茹でて刻んだオクラ
めかぶ
山芋トロロ
大根おろし
味噌汁は豆腐とナメコ
名づけてねばねば定食。
ひきわり納豆
茹でて刻んだオクラ
めかぶ
山芋トロロ
大根おろし
味噌汁は豆腐とナメコ
名づけてねばねば定食。
鰈の煮付け 小松菜のお浸し（鰈の煮汁をつけて食す）
卯の花
ごぼうサラダ
トマトとブロッコリーのゴマサラダ
揚げとわかめのお味噌汁
卯の花
ごぼうサラダ
トマトとブロッコリーのゴマサラダ
揚げとわかめのお味噌汁
パスタアラビアータ 海老とかいわれ入り
ブロッコリのサラダ
ぽんかん
ブロッコリのサラダ
ぽんかん
鶏の南蛮漬け
鮭のクリームシチュー
今日は脱毛に行ってきた。
これでとりあえず脇と顔は終了だ。
足をどうしようかなあ。
鮭のクリームシチュー
今日は脱毛に行ってきた。
これでとりあえず脇と顔は終了だ。
足をどうしようかなあ。
ステーキ
付け合せに人参グラッセとほうれん草と舞茸のソテー
ソースは大根と玉葱のおろし入りポン酢
サラダ（レタスに貝割れ、大根、しめじ、トマト）
アスパラガスの塩焼き
コンソメスープ
ステーキは松阪牛、アスパラは産直。
すべて今月からパートに出た個人医院での頂き物。
初めて医師への贈り物を従業員に分け与える先生にめぐり合えた。
狸に化かされたのかと思ったよ。
付け合せに人参グラッセとほうれん草と舞茸のソテー
ソースは大根と玉葱のおろし入りポン酢
サラダ（レタスに貝割れ、大根、しめじ、トマト）
アスパラガスの塩焼き
コンソメスープ
ステーキは松阪牛、アスパラは産直。
すべて今月からパートに出た個人医院での頂き物。
初めて医師への贈り物を従業員に分け与える先生にめぐり合えた。
狸に化かされたのかと思ったよ。
ボイルウインナーとキャベツの酢漬け
サラダほうれん草とトマト
大根と帆立缶のサラダ
きのこのグラタン
サラダほうれん草とトマト
大根と帆立缶のサラダ
きのこのグラタン
鯖のブロバンス風
中華風春雨サラダ
大根と人参と豚の煮物
豆腐とわかめの味噌汁
中華風春雨サラダ
大根と人参と豚の煮物
豆腐とわかめの味噌汁
かに棒肉
とうふの温奴
花菜のおひたし
生桜えびの小さい丼
新しょうが漬け
スイートポテト
とうふの温奴
花菜のおひたし
生桜えびの小さい丼
新しょうが漬け
スイートポテト
今夜はごはんで。
ニシンの開き焼き＆大根おろし
キャベツとニンジン、ちくわと油揚げで煮びたし
めかぶ
オクラとトロロ昆布と豆腐の味噌汁
ニシンの開き焼き＆大根おろし
キャベツとニンジン、ちくわと油揚げで煮びたし
めかぶ
オクラとトロロ昆布と豆腐の味噌汁
鮭とビーンズのオムレツ
サラダ（きゅうり・トマト・ヤングコーン）
けんちん汁（昨日の残りにワカメを足して）
納豆（たぶん夫だけ）
沢庵
はっさくorいよかん
ブルーベリーヨーグルト
サラダ（きゅうり・トマト・ヤングコーン）
けんちん汁（昨日の残りにワカメを足して）
納豆（たぶん夫だけ）
沢庵
はっさくorいよかん
ブルーベリーヨーグルト
イカ一夜干し（初自作）
大根と厚揚げの煮物（ほうれん草、人参も入れる）
レンコンきんぴら
玄米ごはん
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
りんご
イカの味が不安
大根と厚揚げの煮物（ほうれん草、人参も入れる）
レンコンきんぴら
玄米ごはん
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
りんご
イカの味が不安
モツ煮（昨日の残り）
ほうれん草おひたし
豆腐ハンバーグ（ポン酢で）
鳥ハムと白菜のスープ
ほうれん草おひたし
豆腐ハンバーグ（ポン酢で）
鳥ハムと白菜のスープ
ホンシャオロウ
明日の朝はホンシャオロウ蕎麦
明日の朝はホンシャオロウ蕎麦
413 ：可愛い奥様：2007/02/23(金) 18:49:42 ID:vNsmioFR0
旦那飲み会につき、スーパー惣菜で一人宴会。
コロッケ
唐揚げ
マカロニサラダ+レタス
チーズ
柿の種
焼酎
コロッケ
唐揚げ
マカロニサラダ+レタス
チーズ
柿の種
焼酎
チキンカレー（ミックスフライ乗せ）
アボガドとトマトとグレープフルーツのサラダ
生絞りレモンチューハイ
アボガドとトマトとグレープフルーツのサラダ
生絞りレモンチューハイ
豆腐ハンバーグ
キャベツ千切りとトマト
里芋の煮物
ハンバーグ久しぶりだ～。
ダイエット中だから豆腐混ぜたけどｗ
キャベツ千切りとトマト
里芋の煮物
ハンバーグ久しぶりだ～。
ダイエット中だから豆腐混ぜたけどｗ
アジの開きの干物
ジャーマンポテト
とろろ
茄子と玉ねぎのお味噌汁
で、どうかなぁぁ・・雨だから買い物に行くのやめた
ジャーマンポテト
とろろ
茄子と玉ねぎのお味噌汁
で、どうかなぁぁ・・雨だから買い物に行くのやめた
たらの目、かぼちゃ、さつまいものてんぷら
牡蠣、ホタテのフライ
けんちんうどん(お椀で汁物のかわり)
キャベツの千切りとアスパラ、トマトのサラダ
茄子の煮びたし
大根おろしとしらす合え
黒豆、そら豆
オイキムチ
ご飯
キゥイ、パイナップル
牡蠣、ホタテのフライ
けんちんうどん(お椀で汁物のかわり)
キャベツの千切りとアスパラ、トマトのサラダ
茄子の煮びたし
大根おろしとしらす合え
黒豆、そら豆
オイキムチ
ご飯
キゥイ、パイナップル
鶏ひき肉、もやし入り塩焼きそば
主人出張中なので楽チン♪
主人出張中なので楽チン♪
八宝菜
あさりの味噌汁
ゆず大根
納豆
あさりの味噌汁
ゆず大根
納豆
皿うどん
スープ
今夜も帰りが遅いというから軽めに。
あと、義母からもらったチョコレートケーキある…。
スープ
今夜も帰りが遅いというから軽めに。
あと、義母からもらったチョコレートケーキある…。
えぼ鯛の干物
鶏肉とキノコの卵とじ
冷やっこ
ご飯
野菜足りてないなー。でも今から準備ﾒﾝﾄﾞｸｾ
鶏肉とキノコの卵とじ
冷やっこ
ご飯
野菜足りてないなー。でも今から準備ﾒﾝﾄﾞｸｾ
今日は４歳の息子とふたりだったので
オムライス（ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・ちくわ）
ほうれん草・エリンギ・シーチキンのバターソテー
デザートにいちごのホイップクリーム添え
これだけです
オムライス（ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・ちくわ）
ほうれん草・エリンギ・シーチキンのバターソテー
デザートにいちごのホイップクリーム添え
これだけです
423 ：可愛い奥様：2007/02/23(金) 21:24:02 ID:Tnl/jxjt0
鰤の柚子胡椒バター照り焼き
大根おろし
肉じゃが
ニラキムチ納豆
豆腐と長ネギの炒め物
あさりの味噌汁
昆布豆
大根おろし
肉じゃが
ニラキムチ納豆
豆腐と長ネギの炒め物
あさりの味噌汁
昆布豆
うちも息子と二人
かにあんかけチャーハン
わかめときゅうりの酢の物（私）
もずく酢（むすこ）
グリンピースのポタージュ
かにあんかけチャーハン
わかめときゅうりの酢の物（私）
もずく酢（むすこ）
グリンピースのポタージュ
トマト
セロリと梅肉の和え物
唐揚げ
豚汁
納豆
りんご
今日はご飯作る気力が限りなく０に近かったよ Orz
セロリと梅肉の和え物
唐揚げ
豚汁
納豆
りんご
今日はご飯作る気力が限りなく０に近かったよ Orz
豚肉入りｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡
ﾄﾏﾄ・茄子・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾊﾑのｸﾞﾗﾀﾝ
大根と長葱の青いところの味噌汁
ご飯
今日は少なめで。
ﾄﾏﾄ・茄子・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾊﾑのｸﾞﾗﾀﾝ
大根と長葱の青いところの味噌汁
ご飯
今日は少なめで。
れんこんはさみ揚げ
水菜と湯葉の煮びたし
ほうれん草、さつま芋、人参の白和え
舞茸と豆腐の味噌汁
水菜と湯葉の煮びたし
ほうれん草、さつま芋、人参の白和え
舞茸と豆腐の味噌汁
428 ：可愛い奥様：2007/02/24(土) 15:24:33 ID:AXSapwt/0
新じゃが丸ごと入りシチュー
和風ロール白菜
菜の花の豚肉ロール
ツナとトマトとたまねぎとカイワレのサラダ
ごはん
今週の月曜以来久々に夕飯を自宅で食べる。
張り切ってもうほとんど用意できた。
後はご飯炊いて、肉焼くだけ。
和風ロール白菜
菜の花の豚肉ロール
ツナとトマトとたまねぎとカイワレのサラダ
ごはん
今週の月曜以来久々に夕飯を自宅で食べる。
張り切ってもうほとんど用意できた。
後はご飯炊いて、肉焼くだけ。
昨日、給料日だったから 寿司出前
味噌汁は家で作る（しじみ）
味噌汁は家で作る（しじみ）
すき焼き
白菜・長ネギ・豚肉・エノキ・シメジ・椎茸・
ちくわ・豆腐・白滝・うどん
それと今日病院で妊娠を確認したので
お祝いに買ったケーキ
白菜・長ネギ・豚肉・エノキ・シメジ・椎茸・
ちくわ・豆腐・白滝・うどん
それと今日病院で妊娠を確認したので
お祝いに買ったケーキ
433 ：可愛い奥様：2007/02/24(土) 17:24:33 ID:SVgUlNfs0
妊娠菌ｲﾀﾀﾞｷ!
河豚のから揚げ
アスパラと温野菜サラダ
㌧汁
きんぴらごぼう(常備菜)
食後のおやつ:石垣いちご
河豚のから揚げ
アスパラと温野菜サラダ
㌧汁
きんぴらごぼう(常備菜)
食後のおやつ:石垣いちご
ハムエッグ
野菜サラダ
旦那がこんな朝食みたいなのが食べたいと言ったので
私は目玉焼きが嫌いなので、一人だけすき焼き丼
野菜サラダ
旦那がこんな朝食みたいなのが食べたいと言ったので
私は目玉焼きが嫌いなので、一人だけすき焼き丼
豚スペアリブ
アボカド
大根サラダ
野菜スープ
アボカド
大根サラダ
野菜スープ
マグロの漬け丼
アボカド＆ベーコンサンド（これはブランチののこり一切れ）
澄まし汁
サラダ
アボカド＆ベーコンサンド（これはブランチののこり一切れ）
澄まし汁
サラダ
キムチ鍋
炊き込みご飯
鰹たたき
帆立クリームコロッケ
ほうれん草ごまあえ
適当にサラダ
デザートに先日食わず嫌いで薬師丸ひろ子がお土産に
持ってきてた店のアップルパイ
鰹たたき
帆立クリームコロッケ
ほうれん草ごまあえ
適当にサラダ
デザートに先日食わず嫌いで薬師丸ひろ子がお土産に
持ってきてた店のアップルパイ
秋刀魚の塩焼き
湯豆腐
切干大根、人参、油あげ、コンニャクの煮付け
昼にこってり油ｷﾞﾀｷﾞﾀ肉料理食べてきたのであっさりと。
湯豆腐
切干大根、人参、油あげ、コンニャクの煮付け
昼にこってり油ｷﾞﾀｷﾞﾀ肉料理食べてきたのであっさりと。
441 ：可愛い奥様：2007/02/25(日) 01:58:54 ID:J/guXfo70
マーボー豆腐
炒めた中華麺
照り焼きチキンサラダ
長芋のソテー
もやしスープ
昆布豆
炒めた中華麺
照り焼きチキンサラダ
長芋のソテー
もやしスープ
昆布豆
回鍋肉
烏賊の刺身
春菊のお浸し
ウドの味噌汁
味噌汁とウド（余り物）の相性がｲﾏｲﾁだった。
烏賊の刺身
春菊のお浸し
ウドの味噌汁
味噌汁とウド（余り物）の相性がｲﾏｲﾁだった。
牛スジ丼
バンバンジー風サラダ
ご飯
ワカメとネギの味噌汁
みんな品数多くてびっくりするよ。
バンバンジー風サラダ
ご飯
ワカメとネギの味噌汁
みんな品数多くてびっくりするよ。
444 ：可愛い奥様：2007/02/25(日) 16:06:17 ID:kBXNzzUX0
中華丼
豆腐とにらの澄まし汁
もずくときゅうりの和え物
豆腐とにらの澄まし汁
もずくときゅうりの和え物
和牛ステーキ
ハッシュドポテト、舞茸バター炒め
トマトと水菜のサラダ
豆腐とわかめとネギの味噌汁
ハッシュドポテト、舞茸バター炒め
トマトと水菜のサラダ
豆腐とわかめとネギの味噌汁
446 ：可愛い奥様：2007/02/25(日) 16:42:24 ID:Ssif9zl90
>>446 ｶﾞﾝｶﾞﾚ、妊婦さん。もうすぐ予定日なのに、しっかり作ってえらいね。
土日は作る気しないなあ。いや、平日だったかなり苦痛なんだけど。どうしよう。
たぶん買い物がてらにラーメン食べてくる。
土日は作る気しないなあ。いや、平日だったかなり苦痛なんだけど。どうしよう。
たぶん買い物がてらにラーメン食べてくる。
麻婆豆腐
カニの味噌汁
大根のサラダ
納豆と温泉玉子
カニの味噌汁
大根のサラダ
納豆と温泉玉子
うちも
麻婆豆腐だ
ネギで中華スープ
春雨サラダ
工藤静香の卵焼きをつくってみよう
麻婆豆腐だ
ネギで中華スープ
春雨サラダ
工藤静香の卵焼きをつくってみよう
寝込んでます。。私は卵粥を作った（だるい。。。頭痛、熱9度6 モワンモワン。。）
なのに、旦那と子供たちは木曽路に行った（わざわざメールしてきた）
ジョナサンへ行くんじゃなったの（怒）
ってことで、おかゆ
旦那と子供たち、しゃぶしゃぶ
なのに、旦那と子供たちは木曽路に行った（わざわざメールしてきた）
ジョナサンへ行くんじゃなったの（怒）
ってことで、おかゆ
旦那と子供たち、しゃぶしゃぶ
サーモンのお刺身
ホタテのヒモと野菜の炒め物（中華風）
ごはん
サラダ
伊予かん
ホタテのヒモと野菜の炒め物（中華風）
ごはん
サラダ
伊予かん
今夜は寒いからおでん
鍋物は味噌汁作らないから楽ちんｗ
鍋物は味噌汁作らないから楽ちんｗ
鰻丼
お吸い物
漬物
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お吸い物
漬物
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
空揚げ
ひじき
千切りキャベツとブロッコリー
ほうれん草とえりんぎ味噌汁
買ったコロッケ
あさり酒蒸し
草餅
ひじき
千切りキャベツとブロッコリー
ほうれん草とえりんぎ味噌汁
買ったコロッケ
あさり酒蒸し
草餅
スーパーで買った串モノで自宅居酒屋。
でも国産肉が売りで美味しいお店で
豚串、鶏串塩味で２本ずつ
鳥の唐揚げ串一本
をシェア
これだけではなんなので、大根ニンジン水菜ワカメで作ったサラダ。
でも国産肉が売りで美味しいお店で
豚串、鶏串塩味で２本ずつ
鳥の唐揚げ串一本
をシェア
これだけではなんなので、大根ニンジン水菜ワカメで作ったサラダ。
自家製チャーシュー
さんまチーズはさみ焼き（生協）
白菜のスープ蒸し
モツ煮
めかぶ
デザートに青りんご・ブルーベリー・ラズベリー
さんまチーズはさみ焼き（生協）
白菜のスープ蒸し
モツ煮
めかぶ
デザートに青りんご・ブルーベリー・ラズベリー
煮込みおから入りハンバーグ
水菜とカリカリじゃこのサラダ トマト
大根の煮込み
ごはん キムチ
なめこじる
水菜とカリカリじゃこのサラダ トマト
大根の煮込み
ごはん キムチ
なめこじる
459 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 08:29:44 ID:vqfJD7kH0
昨日。
きのこデミチーズハンバーグ
ちょこっとスパゲティナポリタン
大皿いっぱいコブサラダ
コーンクリームのかき玉スープ
きのこデミチーズハンバーグ
ちょこっとスパゲティナポリタン
大皿いっぱいコブサラダ
コーンクリームのかき玉スープ
肉豆腐
切干大根煮物
ほうれん草とシラスの和え物
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
今日は息子のエレクトーンが来るんだ。
誕生日プレゼントです。
切干大根煮物
ほうれん草とシラスの和え物
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
今日は息子のエレクトーンが来るんだ。
誕生日プレゼントです。
キムチ鍋
うちは年中鍋を喰うのです。
うちは年中鍋を喰うのです。
宗八鰈焼き
ニラタマ
ほうれん草のお浸し
納豆
舞茸と豆腐の味噌汁
ニラタマ
ほうれん草のお浸し
納豆
舞茸と豆腐の味噌汁
具沢山の野菜スープ
茄子とベーコンのパスタ
きゅうりとレタスのサラダ
シュークリーム
京都ブログで見つけたケーキ屋さん
今日通りかかったので買ってみたけど
シュークリームが157円から262円に値上がりしてた。
茄子とベーコンのパスタ
きゅうりとレタスのサラダ
シュークリーム
京都ブログで見つけたケーキ屋さん
今日通りかかったので買ってみたけど
シュークリームが157円から262円に値上がりしてた。
鯵のたたき
卯の花
菜の花の辛し和え
新じゃがとワカメのお味噌汁
卯の花
菜の花の辛し和え
新じゃがとワカメのお味噌汁
けんちん汁
ほっけ
マカロニサラダ＋温野菜（ブロッコリー、カリフラワー他）
カレー（昨日の残り）
野沢菜わさびしょうゆ漬
冷蔵庫の掃除できた！
ほっけ
マカロニサラダ＋温野菜（ブロッコリー、カリフラワー他）
カレー（昨日の残り）
野沢菜わさびしょうゆ漬
冷蔵庫の掃除できた！
鯖の味噌煮
筑前煮
厚揚げとこんにゃく、さやえんどうの煮物
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
納豆
こぶ豆
茹でもやし(適当にドレッシングを掛けて)
玉葱と若布の味噌汁
筑前煮
厚揚げとこんにゃく、さやえんどうの煮物
豚肉とキャベツのオイスターソース炒め
納豆
こぶ豆
茹でもやし(適当にドレッシングを掛けて)
玉葱と若布の味噌汁
から揚げ
グリーンサラダ
がんもの煮つけ
みそ汁
いちご＆牛乳 蜂蜜かけ
雪見大福（チョコ味）←初めて食べる。楽しみ！
グリーンサラダ
がんもの煮つけ
みそ汁
いちご＆牛乳 蜂蜜かけ
雪見大福（チョコ味）←初めて食べる。楽しみ！
ご飯つくるの面倒なので（風邪引き）
旦那にスーパーで買ってきてもらうことにした
スーパーの
パック寿司
から揚げ
インスタント味噌汁
旦那にスーパーで買ってきてもらうことにした
スーパーの
パック寿司
から揚げ
インスタント味噌汁
472 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 18:02:57 ID:zdVTRhoH0
豚肉をカレー味で焼いたのﾌﾞﾛｺﾘ・ｶﾘﾌﾗﾜ添
菜花のおひたし
茄子の田楽
鰊の甘辛いの
味噌汁（じゃがいも・ワカメ・たまねぎ）
漬物
菜花のおひたし
茄子の田楽
鰊の甘辛いの
味噌汁（じゃがいも・ワカメ・たまねぎ）
漬物
473 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 18:08:11 ID:eSltEzaGO
きのことじゃがいものチーズ焼き
洋風野菜スープ
ステーキ<実母からのもらいもの
お母さん有り難うﾊｰﾄ
洋風野菜スープ
ステーキ<実母からのもらいもの
お母さん有り難うﾊｰﾄ
昨日の残りのビーフカレー
でも、デザートにパイナップル・チーズケーキ焼いたよ
でも、デザートにパイナップル・チーズケーキ焼いたよ
サーモンのお刺身
ナスとキノコの炒め物
ご飯
煮豚
鯨ベーコン
煮豚明日用だったけど少し切るかな。
ナスとキノコの炒め物
ご飯
煮豚
鯨ベーコン
煮豚明日用だったけど少し切るかな。
豚焼肉の甘酢ネギダレ
水菜と大根とツナのサラダ
ズッキーニのチーズ焼き
キャベツのお味噌汁
水菜と大根とツナのサラダ
ズッキーニのチーズ焼き
キャベツのお味噌汁
477 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 18:24:23 ID:XUAb+7FC0
すけそうだらの煮付け
れんこんのきんぴら
かぼちゃの煮付け
湯豆腐
ご飯
れんこんのきんぴら
かぼちゃの煮付け
湯豆腐
ご飯
豚汁
ツナサラダ
キムチ
ごはん
ツナサラダ
キムチ
ごはん
479 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 18:30:40 ID:ptKD/2OFO
モツ野菜炒め
サンマ塩焼き
茄子デンガク
お浸し
味噌汁
サンマ塩焼き
茄子デンガク
お浸し
味噌汁
キムチチャーハン
野菜スープ
野菜スープ
481 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 18:36:04 ID:Pq7zQ+8Y0
モツ煮
カクテキとオイキムチ
ポテトサラダ
今夜はモツ煮を午前中から気合を入れて作ったのでお酒飲みます～
カクテキとオイキムチ
ポテトサラダ
今夜はモツ煮を午前中から気合を入れて作ったのでお酒飲みます～
酢鶏の予定だったが変更。
ハンバーグ（レトルト、ごめんなさい）
カボチャのソテー
ほうれん草のゴマ和え
芽昆布の吸い物
ハンバーグ（レトルト、ごめんなさい）
カボチャのソテー
ほうれん草のゴマ和え
芽昆布の吸い物
豚ロースと生ベーコンミルフィユパン粉焼き
大根ポタージュスープ
サラダ
ローズマリー入りフォカッチャ
大根ポタージュスープ
サラダ
ローズマリー入りフォカッチャ
サイコロステーキ
サラダ
しゅうまい
納豆
味噌汁
スーパーで30分悩んだ。頭が働かないよ・・・・
サラダ
しゅうまい
納豆
味噌汁
スーパーで30分悩んだ。頭が働かないよ・・・・
チラシ寿司
ツナとほうれん草とカイワレののサラダ
松茸の吸い物
ふと気付いた
雛祭りまで待てば良かったと……
ツナとほうれん草とカイワレののサラダ
松茸の吸い物
ふと気付いた
雛祭りまで待てば良かったと……
わかめうどん
肉団子
いなり寿司
…らくちんポン。つわりだから勘弁して…
肉団子
いなり寿司
…らくちんポン。つわりだから勘弁して…
酒盗干というサンマの干物（戴き物）
ふろふき大根のそぼろあん
わかめと豆腐のみそ汁
人参のカレーきんぴら
白飯
ふろふき大根のそぼろあん
わかめと豆腐のみそ汁
人参のカレーきんぴら
白飯
小鯵南蛮漬け(2日前の残り)
菜の花とベーコンのパスタ
納豆
菜の花とベーコンのパスタ
納豆
鳥と人参とたまねぎのトマト煮込み
小松菜と海苔のじゃこバター醤油和え
わかめとみょうがの味噌汁
ゆでジャガのコチュジャンネギ味噌とマヨ和え（あさつきタプーリ）←夫だけ
ふかした紫いも←私だけ
デザートに青りんごとブルーベリー
小松菜と海苔のじゃこバター醤油和え
わかめとみょうがの味噌汁
ゆでジャガのコチュジャンネギ味噌とマヨ和え（あさつきタプーリ）←夫だけ
ふかした紫いも←私だけ
デザートに青りんごとブルーベリー
とんかつ・キャベツ千切り
とうふと薄揚げの味噌汁
もずくの酢の物
野菜…野菜を何かあと一品。
とうふと薄揚げの味噌汁
もずくの酢の物
野菜…野菜を何かあと一品。
491 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 21:50:28 ID:vqfJD7kH0
>>463
うちも年中鍋喰い家族だよー。
鶏塩ちゃんこ風煮込みラーメン鍋。
今夜は普段と作り方を変えて、最初普通の鍋のように具だけ食べて後から麺を投入。
この商品に限っては、箱に書いてある通り最初のうちから一緒に麺も煮込んだ方が美味しいと思った。
うちも年中鍋喰い家族だよー。
鶏塩ちゃんこ風煮込みラーメン鍋。
今夜は普段と作り方を変えて、最初普通の鍋のように具だけ食べて後から麺を投入。
この商品に限っては、箱に書いてある通り最初のうちから一緒に麺も煮込んだ方が美味しいと思った。
ブロッコリーにエリンギに和風豚こまあんかけ
塩さば
ごはん
ひじき
コールスローサラダ
塩さば
ごはん
ひじき
コールスローサラダ
ハンバーグ（和風おろしダレ）
わさびめかぶ
納豆（旦那だけ）
生ハム＆トマト＆キュウリのサラダ
ごはん
わさびめかぶ
納豆（旦那だけ）
生ハム＆トマト＆キュウリのサラダ
ごはん
494 ：可愛い奥様：2007/02/26(月) 23:33:19 ID:XtOAwkXI0
鶏レバーのグラタン（ドミグラ味＋下段はポテト）
レタスの海鮮サラダ
パン
冷奴
いちご
レタスの海鮮サラダ
パン
冷奴
いちご
玉ねぎ丼
挽肉のレタス包み(オイスターソース味、ピーマン入り）
キュウリ・ハム・もやし・人参・錦糸卵の酢の物
春雨スープ(白菜・きのこ入り）
ご飯
キュウリ・ハム・もやし・人参・錦糸卵の酢の物
春雨スープ(白菜・きのこ入り）
ご飯
497 ：可愛い奥様：2007/02/27(火) 00:39:28 ID:U4yGlb1+0
昨日だんなが作ったカレー
小松菜のおひたし
鰯の塩焼き
小松菜のおひたし
鰯の塩焼き
鰤の照り焼き、ブロッコリー添え
塩胡椒炒め（豚肉、新玉ねぎ、えりんぎ、な花）
味噌汁（白菜、しめじ、人参の葉っぱ）
人参の葉っぱが食べられるらしいと聞いたので入れてみた・・・
まずー
塩胡椒炒め（豚肉、新玉ねぎ、えりんぎ、な花）
味噌汁（白菜、しめじ、人参の葉っぱ）
人参の葉っぱが食べられるらしいと聞いたので入れてみた・・・
まずー
うんニンジンの葉は激まずらしいね…
ハヤシライス
大根と揚げとしいたけのにもの
サラダ
ハヤシライス
大根と揚げとしいたけのにもの
サラダ
昨日
豆乳鍋・引き上げ湯葉
イカ一夜干し
焼酎
今日
鰆の味噌漬を焼く
キャベツ・鳥ササミの治部煮風
干し湯葉・葉ニンニク・エリンギ炒め
ピリ辛コンニャク
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
ネーブル
豆乳鍋・引き上げ湯葉
イカ一夜干し
焼酎
今日
鰆の味噌漬を焼く
キャベツ・鳥ササミの治部煮風
干し湯葉・葉ニンニク・エリンギ炒め
ピリ辛コンニャク
味噌汁（ジャガイモ、ワカメ）
ネーブル
人参の葉っぱ、うちの母は白和えにしてるな。
ちょっと癖があるけど不味くはないよ。
煮込みうどん
アップルポテトパイ(今焼いてる。においがｻｲｺー）
ちょっと癖があるけど不味くはないよ。
煮込みうどん
アップルポテトパイ(今焼いてる。においがｻｲｺー）
ネギトロ＆とろろ丼
白菜のゴママヨおかか和え
カブと柚子の甘酢漬け
カブの葉とわかめの味噌汁
簡単ヽ(´▽`)ノﾜｰｲ
白菜のゴママヨおかか和え
カブと柚子の甘酢漬け
カブの葉とわかめの味噌汁
簡単ヽ(´▽`)ノﾜｰｲ
オイスターやきそば
手羽先と大根おろしのスープ
クラゲとささみと胡瓜の中華風ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ（ｻｯﾎﾟﾛの応援を込めて）
手羽先と大根おろしのスープ
クラゲとささみと胡瓜の中華風ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾞｰﾙ（ｻｯﾎﾟﾛの応援を込めて）
天ぷら
（海老、ふきのとう、春菊のかき揚げ、にんじんのかき揚げ、しめじ）
もやしの辛し和え
牡蠣の炊き込みご飯
（海老、ふきのとう、春菊のかき揚げ、にんじんのかき揚げ、しめじ）
もやしの辛し和え
牡蠣の炊き込みご飯
にゅうめん（野菜天と水菜トッピング）
フルーツトマトとキュウリ
昨日の残りのポトフ（旦那のみ）
何にしようかさっぱり思いつかないので…
手抜きでごめんよ、旦那。
フルーツトマトとキュウリ
昨日の残りのポトフ（旦那のみ）
何にしようかさっぱり思いつかないので…
手抜きでごめんよ、旦那。
まめごはん
鶏照焼き
五目きんぴら
レタスとトマトサラダ
鯛刺身
買い物行ってきた。
鶏照焼き
五目きんぴら
レタスとトマトサラダ
鯛刺身
買い物行ってきた。
レタス、エリンギ、春雨のオイスター炒め
とり皮カリカリ（カレー塩）
秋刀魚塩焼き
ポテトサラダ
カリフラワーのピクルス
とり皮カリカリ（カレー塩）
秋刀魚塩焼き
ポテトサラダ
カリフラワーのピクルス
チキンカレー(昨日の残り)水菜とベーコンのサラダ。しかし、後何作ろうか台所で悩み中。。ダラけてごめん旦那･･･
ワンタンのスープ
牡蠣のにんにく醤油炒め
春キャベツと新タマのサラダ
ブリの照り焼き
牡蠣のにんにく醤油炒め
春キャベツと新タマのサラダ
ブリの照り焼き
あ～、何にしよう。
ダンナが帰ってこないので取りあえず・・・。
白ご飯
タマネギと桜エビのかき揚げ天ぷら
にんじんと白菜のサラダ
納豆
おみそ汁
ダンナが帰ってこないので取りあえず・・・。
白ご飯
タマネギと桜エビのかき揚げ天ぷら
にんじんと白菜のサラダ
納豆
おみそ汁
秋刀魚塩焼
肉じゃが
葉菜の辛子マヨ和え
味噌汁（白菜・油揚・ねぎ）
漬物
肉じゃが
葉菜の辛子マヨ和え
味噌汁（白菜・油揚・ねぎ）
漬物
厚揚げと大根の煮物
鯖の干物
サラダ（水菜、レタス、キュウリ、コーン）
みそ汁（ほうれん草、わかめ、新玉葱）
鯖の干物
サラダ（水菜、レタス、キュウリ、コーン）
みそ汁（ほうれん草、わかめ、新玉葱）
ブリの塩焼き
かぼちゃの煮たの
ほうれん草ともやしのナムル
じゃがいもの若布の味噌汁
どうせ旦那は遅いからいいや
かぼちゃの煮たの
ほうれん草ともやしのナムル
じゃがいもの若布の味噌汁
どうせ旦那は遅いからいいや
中華粥 （トッピング＠ピータン、ザーサイ、鶏肉、ネギ、、ホタテ、ショウガなど）
煮豚
水菜とルッコラ＆ツナのサラダ
子どもが熱と花粉症でダウン。中華粥が食べたいというのでので作ります。
煮豚
水菜とルッコラ＆ツナのサラダ
子どもが熱と花粉症でダウン。中華粥が食べたいというのでので作ります。
チャーハン
じゅんさい汁
マカロニサラダ
かぼちゃソテー
卵焼き
みぶ菜の漬物
じゅんさい汁
マカロニサラダ
かぼちゃソテー
卵焼き
みぶ菜の漬物
鯖文化干しに大根おろし
あぶたま巾着と残り野菜の煮物
キュウリのキューちゃん
とろろ
とうふと葱と大根の味噌汁
あぶたま巾着と残り野菜の煮物
キュウリのキューちゃん
とろろ
とうふと葱と大根の味噌汁
519 ：可愛い奥様：2007/02/27(火) 19:02:05 ID:NqiiCF2f0
白菜のクリームシチュー
焼き鮭
野菜サラダ
ヨーグルト
ご飯
焼酎
給料日後だって言うのに、とっても質素。
焼き鮭
野菜サラダ
ヨーグルト
ご飯
焼酎
給料日後だって言うのに、とっても質素。
520 ：可愛い奥様：2007/02/27(火) 19:10:05 ID:+qj2c8R10
かつおのたたき
鶏レバーの佃煮
小松菜とえのきの中華スープ
めかぶ
ごはん
鶏レバーの佃煮
小松菜とえのきの中華スープ
めかぶ
ごはん
肉じゃが
もずく酢
サラダ（昨日の残り）
がんも煮（昨日の残り）
みそ汁
沢庵
でこぽん
雪見大福（通常版）
もずく酢
サラダ（昨日の残り）
がんも煮（昨日の残り）
みそ汁
沢庵
でこぽん
雪見大福（通常版）
ホタテとチキンのトマト煮込み
モロキュウ
親子丼
自分の心の中のように混沌としたメヌーになってしまった。
モロキュウ
親子丼
自分の心の中のように混沌としたメヌーになってしまった。
鶏手羽元とえのきと白菜のスープ
生桜えび わさび醤油で
温奴
野沢菜わさび漬け
大根とがんもどきの煮物
日の菜漬け
はるみオレンジ
温奴
野沢菜わさび漬け
大根とがんもどきの煮物
日の菜漬け
はるみオレンジ
ぶりの照り焼き・大根煮
菜の花の胡麻和え
豆腐と薄揚げ、わかめの味噌汁
納豆
菜の花の胡麻和え
豆腐と薄揚げ、わかめの味噌汁
納豆
ﾒﾝﾄﾞｸｻなので
・もんじゃ焼き
・味噌汁
・漬け物
・もんじゃ焼き
・味噌汁
・漬け物
豚のワイン煮込み牛丼風 温泉たまご
さつまいもの味噌汁
変わり奴っこ（キムチ、ごま油、ねぎ）
水菜のあげびたし
牛丼風がめちゃうまー満足満足☆
さつまいもの味噌汁
変わり奴っこ（キムチ、ごま油、ねぎ）
水菜のあげびたし
牛丼風がめちゃうまー満足満足☆
蒸し鶏の野菜あんかけ
手作り飛龍頭
なめこ汁
手作り飛龍頭
なめこ汁
529 ：可愛い奥様：2007/02/27(火) 22:03:55 ID:cwrkU7jr0
>>500
うちも2人で1箱分食べるよ。
わざと多めに作って汁や野菜を残して、次の日味わう雑炊がﾀﾞｲｽｷｰなので…。
どんな鍋でも、通常の2倍ぐらいは作るかも。
豚キムチの野菜炒め
キャベツ・長ネギ・チーズのキッシュお好み焼き風
味噌汁（玉ねぎ・かぼちゃ・白菜・薄揚げ・なめこ）
なめこ煮
おろし納豆
昆布豆
うちも2人で1箱分食べるよ。
わざと多めに作って汁や野菜を残して、次の日味わう雑炊がﾀﾞｲｽｷｰなので…。
どんな鍋でも、通常の2倍ぐらいは作るかも。
豚キムチの野菜炒め
キャベツ・長ネギ・チーズのキッシュお好み焼き風
味噌汁（玉ねぎ・かぼちゃ・白菜・薄揚げ・なめこ）
なめこ煮
おろし納豆
昆布豆
いわしの煮付け
から揚げ
がんもと厚揚げの煮物
大根と水菜のごまだれ和え
ひじき煮豆
きゅうりと白菜の浅漬け
ねぎ味噌
とん汁、ご飯
私は体調がよくないので、ご飯ではなくおかゆ
から揚げ
がんもと厚揚げの煮物
大根と水菜のごまだれ和え
ひじき煮豆
きゅうりと白菜の浅漬け
ねぎ味噌
とん汁、ご飯
私は体調がよくないので、ご飯ではなくおかゆ
真だらのホイル焼き（タマネギ、しめじ、小松菜）
冷やしトマト、セロリとキュウリの生野菜
温やっこ
ニラとジャガイモと大根菜のみそ汁
納豆
ボリューム不足で物足りなかったので、
食後にプリン。
冷やしトマト、セロリとキュウリの生野菜
温やっこ
ニラとジャガイモと大根菜のみそ汁
納豆
ボリューム不足で物足りなかったので、
食後にプリン。
>499>502>503
食感が受け付けなかった・・・orz
のだが、なんかもったいないので湯がいてみて冷蔵庫にて保管してある。
色々試してみます。レスありが㌧
枝垂れ梅見てきた。ずーっと運転して疲れたので簡単に。
お刺身
厚あげとレンコンと春人参の煮物
味噌汁（青梗菜、ふだん菜、えのき、ワカメ）
食感が受け付けなかった・・・orz
のだが、なんかもったいないので湯がいてみて冷蔵庫にて保管してある。
色々試してみます。レスありが㌧
枝垂れ梅見てきた。ずーっと運転して疲れたので簡単に。
お刺身
厚あげとレンコンと春人参の煮物
味噌汁（青梗菜、ふだん菜、えのき、ワカメ）
ニシン開き干＆大根おろし
焼ピーマンのジャコ葱しょうゆドレッシング
大根菜と油揚げの味噌汁
漬物
こんなんでいいよ。
焼ピーマンのジャコ葱しょうゆドレッシング
大根菜と油揚げの味噌汁
漬物
こんなんでいいよ。
ジンギスカン
(ラム肉玉ねぎ人参もやしピーマンキャベツ)
キュウリの漬物
ご飯
デザートみかん
(ラム肉玉ねぎ人参もやしピーマンキャベツ)
キュウリの漬物
ご飯
デザートみかん
カツ丼
みそ汁
キャベツの浅漬け
もやしのナムル
みそ汁
キャベツの浅漬け
もやしのナムル
豚の角煮
山芋の短冊
トマトサラダ
茄子と厚揚げの煮びたし
山芋の短冊
トマトサラダ
茄子と厚揚げの煮びたし
ロール白菜
ポテトサラダ
白米
味噌汁
ポテトサラダ
白米
味噌汁
煮込みうどん
レンコンと菜の花のてんぷら
キムチ
家族の半数が風邪で発熱している。たしけて…orz
レンコンと菜の花のてんぷら
キムチ
家族の半数が風邪で発熱している。たしけて…orz
540 ：可愛い奥様：2007/02/28(水) 14:59:33 ID:7hzHGwx10
やきそば、
鮭ごはん、
玉子とニラの吸い物
ちくわ…キュウリとチーズでも挟むか
鮭ごはん、
玉子とニラの吸い物
ちくわ…キュウリとチーズでも挟むか
麻婆豆腐
鶏胸肉サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
風強杉
鶏胸肉サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
風強杉
543 ：可愛い奥様：2007/02/28(水) 15:21:03 ID:xrVYha+uO
カレイの煮付け
ほうれん草胡麻和え
オクラ納豆
おみそしる
こんなもんだな
ほうれん草胡麻和え
オクラ納豆
おみそしる
こんなもんだな
インフルエンザ息子の希望により
煮込みうどん
煮込みうどん
ここで紹介されてる「ウーマンエキサイト検索β」って便利かも
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20061023_womanexcitesearch/
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20061023_womanexcitesearch/
546 ：可愛い奥様：2007/02/28(水) 15:31:55 ID:u99fwkQHO
豆乳ソースでマカロニとチキンのグラタン
シーザーサラダ
フランスパンのバター焼き
いちご
シーザーサラダ
フランスパンのバター焼き
いちご
厚揚げと大根の煮物
ブリの照り焼き
ほうれん草のごま和え
サラダ
スーパー行ったら、開店10周年記念やっててガラガラ回したら
そこのスーパーの商品券が1万円（特賞）当たったよ！
明日は、いつもは買えない高いステーキ肉買う。
ブリの照り焼き
ほうれん草のごま和え
サラダ
スーパー行ったら、開店10周年記念やっててガラガラ回したら
そこのスーパーの商品券が1万円（特賞）当たったよ！
明日は、いつもは買えない高いステーキ肉買う。
麻婆豆腐
春雨とささみのスープ
きゅうりとかに身の酢の物
子持ちシシャモ焼く
がんもどきと野菜の煮物
春雨とささみのスープ
きゅうりとかに身の酢の物
子持ちシシャモ焼く
がんもどきと野菜の煮物
鮭のムニエル
ほうれん草のお浸し
切干大根の煮物
納豆
みそ汁
いちご＆牛乳かヨーグルトの蜂蜜かけ
ほうれん草のお浸し
切干大根の煮物
納豆
みそ汁
いちご＆牛乳かヨーグルトの蜂蜜かけ
ポークとキノコのカレー
ガーリックライス
グリーンサラダ
いかのソテー
ガーリックライス
グリーンサラダ
いかのソテー
湯豆腐
大根とワカメとツナのサラダ
山芋トロロ
こんなんでいいかな。
大根とワカメとツナのサラダ
山芋トロロ
こんなんでいいかな。
オムハヤシ
コールスロー
コンソメスープ
コールスロー
コンソメスープ
まぐろのお刺身
卯の花（惣菜）
蓮根サラダ
ほうれん草の胡麻和え
ワカメとお豆腐のお味噌汁
卯の花（惣菜）
蓮根サラダ
ほうれん草の胡麻和え
ワカメとお豆腐のお味噌汁
麻婆豆腐
コーンサラダ
後適当に何か…
コーンサラダ
後適当に何か…
∧＿∧
. " ´∀｀ﾐ
> ￣￣￣ (⌒)
/ (⌒Y ⌒)￣￣￣ ￣
＼＼ （
（ ） ＼ ママンは若い頃
／＼／ ） スーパーモデルだった‥‥
／ ／
（ ／
＼ ＼
＼＿____|＼
＼/＼/＼ ☆
＼ ＼ ＼ /
ノ ノ )
＜__＜____／
＼ 体のためにジャンクフードは食べません ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
" , 、 ﾐ
ゝ∀ く
＼ お料理は大好きですから♪ ／
￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
. " *´∀｀ﾐ ｴﾍｯ
> く
. " ´∀｀ﾐ
> ￣￣￣ (⌒)
/ (⌒Y ⌒)￣￣￣ ￣
＼＼ （
（ ） ＼ ママンは若い頃
／＼／ ） スーパーモデルだった‥‥
／ ／
（ ／
＼ ＼
＼＿____|＼
＼/＼/＼ ☆
＼ ＼ ＼ /
ノ ノ )
＜__＜____／
＼ 体のためにジャンクフードは食べません ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
" , 、 ﾐ
ゝ∀ く
＼ お料理は大好きですから♪ ／
￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
. " *´∀｀ﾐ ｴﾍｯ
> く
イクラのしょうゆ漬と鮭ごはんでわっぱ飯風
ほっけ 焼く
ほうれん草のおひたし
大根と若布の味噌汁
ほっけ 焼く
ほうれん草のおひたし
大根と若布の味噌汁
湯豆腐
うるめいわしの一夜干し
海老とチーズのてんぷら(練り物)
かぼちゃ煮つけ
ほうれん草おひたし
うるめいわしの一夜干し
海老とチーズのてんぷら(練り物)
かぼちゃ煮つけ
ほうれん草おひたし
牛じゃがコロッケ
カキフライ（私食べれない。旦那用）
鳥の竜田揚げ（旦那食べれない。私用）
山盛りキャベツ
大根とお揚げの味噌汁
ゴボウとニンジンとレタスのマヨゴマサラダ
ごはん
林檎
揚げ物やると油の匂いでお腹いっぱいになってしまう…
カキフライ（私食べれない。旦那用）
鳥の竜田揚げ（旦那食べれない。私用）
山盛りキャベツ
大根とお揚げの味噌汁
ゴボウとニンジンとレタスのマヨゴマサラダ
ごはん
林檎
揚げ物やると油の匂いでお腹いっぱいになってしまう…
煮豚と煮卵（青梗菜添え）
もずく酢
白菜とちくわの味噌汁
ご飯
やっと息子の風邪が治ったよ
もずく酢
白菜とちくわの味噌汁
ご飯
やっと息子の風邪が治ったよ
クリームシチュー
菜の花の胡麻和え
もずくの酢の物
納豆
菜の花の胡麻和え
もずくの酢の物
納豆
なす味噌
湯豆腐
カブの味噌汁
ごはん
湯豆腐
カブの味噌汁
ごはん
餃子
大根のコンソメスープ
もやしの炒め物
王林
大根のコンソメスープ
もやしの炒め物
王林
鯵の塩焼き
大根おろし
肉じゃが
出汁巻き卵
キムチ納豆
あさりの味噌汁
昆布豆
大根おろし
肉じゃが
出汁巻き卵
キムチ納豆
あさりの味噌汁
昆布豆
ｽﾊﾟｲｼｰちりめん御飯
鶏モモ肉と根菜のクリーム煮
菜の花のからしマヨ和え
みそ汁
鶏モモ肉と根菜のクリーム煮
菜の花のからしマヨ和え
みそ汁
昨日
蒸し鶏柚子胡椒風味
ふろふき大根肉味噌のせ
めかぶとろろ
ほうれん草おひたし
カブの甘酢漬け
今日
キムチチゲ
ピーマンおかか炒め
蒸し鶏柚子胡椒風味
ふろふき大根肉味噌のせ
めかぶとろろ
ほうれん草おひたし
カブの甘酢漬け
今日
キムチチゲ
ピーマンおかか炒め
冷やし中華＆炊きたて御飯
↑旦那誕生日につき好物ﾒﾇｰ。
これさえあればいいと言うのだがそうもいかないので追加。
豚肉の生姜焼き＆千キャべ
フルーツ盛合わせ
↑旦那誕生日につき好物ﾒﾇｰ。
これさえあればいいと言うのだがそうもいかないので追加。
豚肉の生姜焼き＆千キャべ
フルーツ盛合わせ
ラムしゃぶ
パクチー、腐乳など準備。葉っぱ野菜たくさん。
アイス
インフル息子はこのスープでフォーが食べたいそうだ。
パクチー、腐乳など準備。葉っぱ野菜たくさん。
アイス
インフル息子はこのスープでフォーが食べたいそうだ。
コンニャクと鶏肉の味噌煮
春菊とエノキのゴマ和え
サバの南蛮漬け
お味噌汁
雑穀入りご飯
バナナヨーグルト
春菊とエノキのゴマ和え
サバの南蛮漬け
お味噌汁
雑穀入りご飯
バナナヨーグルト
ポーク・ビーンズ
グリーンピースご飯
ぶりの照り焼き
たけのこの炒め物オカカ和え
キャベツの千切りをサッとシャブシャブしたのにポン酢
牛スジと大根ごぼう人参の煮物（残り物）
漬物
なすの味噌汁
ぶりの照り焼き
たけのこの炒め物オカカ和え
キャベツの千切りをサッとシャブシャブしたのにポン酢
牛スジと大根ごぼう人参の煮物（残り物）
漬物
なすの味噌汁
サバの味噌煮
ツナじゃが
大根サラダ
味噌汁
ほうれん草のおひたし
ツナじゃが
大根サラダ
味噌汁
ほうれん草のおひたし
餃子
ポテトサラダ
春菊の胡麻和え
白菜の漬け物
大根と若芽の味噌汁
ポテトサラダ
春菊の胡麻和え
白菜の漬け物
大根と若芽の味噌汁
サンマ焼く
野菜たっぷり味噌汁（野菜室整理）
白菜の煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
野菜たっぷり味噌汁（野菜室整理）
白菜の煮浸し
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ（昨日作った＆貰った）
海草の煮物（貰った）
ほうれん草と鶏肉としめじのガーリック炒め
味噌汁（具は考え中）
ごはん
海草の煮物（貰った）
ほうれん草と鶏肉としめじのガーリック炒め
味噌汁（具は考え中）
ごはん
お好み焼き
ﾋﾞｰﾙ
ﾋﾞｰﾙ
鯖と鮭の西京焼き
水菜と揚げのお味噌汁
ジャガイモと牛バラの煮物
キューリと生姜のさっぱり漬け
水菜と揚げのお味噌汁
ジャガイモと牛バラの煮物
キューリと生姜のさっぱり漬け
トマトとニンニクとアサリのパスタ
茹でキャベツとニンジンとツナのサラダ
ゴボウサラダ
パンプキンスープ
体調が悪くてやる気がでない
茹でキャベツとニンジンとツナのサラダ
ゴボウサラダ
パンプキンスープ
体調が悪くてやる気がでない
パッタイ
お煮しめ
（レンコン、大根、ごぼう、ちくわ、かぼちゃ、こんにゃく、
サトイモ、さやえんどう、人参、鶏肉）
なすの味噌炒め
味噌汁（わかめ）
ごはん
毎日、息子の入園セットを作ってる。。。
辛いけど手芸はやりだすと楽しいわ。
（レンコン、大根、ごぼう、ちくわ、かぼちゃ、こんにゃく、
サトイモ、さやえんどう、人参、鶏肉）
なすの味噌炒め
味噌汁（わかめ）
ごはん
毎日、息子の入園セットを作ってる。。。
辛いけど手芸はやりだすと楽しいわ。
581 ：可愛い奥様：2007/03/01(木) 20:38:34 ID:+jqUxaXOO
豚肉と野菜のキムチ炒め
焼き餃子
水菜とフルーツトマトのサラダ
アスパラのピーナツ和え
納豆(黒酢梅風味)
カットフルーツ
食後の後片付け旦那がしてくれた。
万歳＼(^O^)／
焼き餃子
水菜とフルーツトマトのサラダ
アスパラのピーナツ和え
納豆(黒酢梅風味)
カットフルーツ
食後の後片付け旦那がしてくれた。
万歳＼(^O^)／
ささみの香草焼き
付け合せにパプリカ、エリンギ
長芋を千切りにしてわさび醤油
いわしのつみれ汁
グレープフルーツ
付け合せにパプリカ、エリンギ
長芋を千切りにしてわさび醤油
いわしのつみれ汁
グレープフルーツ
焼きいか
トマトきゅうり花菜のごまあえ
大根とがんもの煮物
新しょうが漬け
はるみオレンジ
トマトきゅうり花菜のごまあえ
大根とがんもの煮物
新しょうが漬け
はるみオレンジ
チキンの狩人風煮込み
ごはん サラダ 以上をワンプレートに
わかめスープ
長いもの天ぷら 塩で
ごはん サラダ 以上をワンプレートに
わかめスープ
長いもの天ぷら 塩で
ひじき煮物
ほうれんそうおひたし
玉子焼き
トン汁
刺身
ほうれんそうおひたし
玉子焼き
トン汁
刺身
鶏とキャベツときのこのトマトシチュー
ガーリックトースト
スパニッシュオムレツ
ガーリックトースト
スパニッシュオムレツ
587 ：可愛い奥様：2007/03/01(木) 23:59:04 ID:6q/bh3cq0
蕎麦
天麩羅
大根おろし
もずく酢
きのこと絹さやの炒め物
せとか
天麩羅
大根おろし
もずく酢
きのこと絹さやの炒め物
せとか
ホッケ干し
カニあんかけ豆腐
ほうれん草の胡麻和え
わかめ汁
カニあんかけ豆腐
ほうれん草の胡麻和え
わかめ汁
中華飯
（豚肉、人参、白菜、竹輪、しめじ、エビ）
鮭と豆腐の蒸し物
押し麦入りご飯
（豚肉、人参、白菜、竹輪、しめじ、エビ）
鮭と豆腐の蒸し物
押し麦入りご飯
ご飯
味噌汁
しゃぶしゃぶサラダ
カボチャの煮物
味噌汁
しゃぶしゃぶサラダ
カボチャの煮物
ささみのチーズフライ(付け合わせにブロッコリー）
わかめサラダ
味噌汁(大根人参サツマイモ）
ご飯
わかめサラダ
味噌汁(大根人参サツマイモ）
ご飯
昨日
さば塩焼き
豚の肉じゃが
レタスと毎茸の炒めもの
マグロ刺身
今日
きのこごはん
あさり酒蒸し
海老とほたてクリームシチュー
牛肉サラダ
さば塩焼き
豚の肉じゃが
レタスと毎茸の炒めもの
マグロ刺身
今日
きのこごはん
あさり酒蒸し
海老とほたてクリームシチュー
牛肉サラダ
白身魚のフライ
キャベツの千切り
海老しゅうまい
ポテトサラダ
レタス＆トマト
毎日メニュー考えて鍋とか温野菜でたくさん野菜がとれるよう気をつかっていたのに
「たまには生野菜が食べたい」と言った夫のためにサラダてんこもり（負けず嫌い)
キャベツの千切り
海老しゅうまい
ポテトサラダ
レタス＆トマト
毎日メニュー考えて鍋とか温野菜でたくさん野菜がとれるよう気をつかっていたのに
「たまには生野菜が食べたい」と言った夫のためにサラダてんこもり（負けず嫌い)
茶碗蒸し（ちくわ、白ねぎ、ベーコン、干し椎茸、ぎんなん）
照り焼きチキン（豆板醤とはちみつと醤油でマリネ）
焼きナス（しょうが醤油とゴマたっぷりで）
なめこ汁
ごはん
いよかん
下準備できたので、あとは蒸したり焼いたりするだけ。
昼寝しようっと。
照り焼きチキン（豆板醤とはちみつと醤油でマリネ）
焼きナス（しょうが醤油とゴマたっぷりで）
なめこ汁
ごはん
いよかん
下準備できたので、あとは蒸したり焼いたりするだけ。
昼寝しようっと。
大根と豚バラ煮
酢の物（きゅうり・しらす・わかめ）
サバ塩焼
豆腐の味噌汁
十六穀ごはん
あさりのお味噌汁が飲みたい。
酢の物（きゅうり・しらす・わかめ）
サバ塩焼
豆腐の味噌汁
十六穀ごはん
あさりのお味噌汁が飲みたい。
カレー
かぼちゃのサラダ（マヨネーズ）
新タマときゅうりのサラダ（梅ドレッシング）
かぼちゃのサラダ（マヨネーズ）
新タマときゅうりのサラダ（梅ドレッシング）
私
キムチチゲでおじや（昨夜の残り）
ゆでスナップえんどう
夫（病人）
鳥を片栗つけてゆでたのを梅おかかで和えたもの
ほうれん草おひたし
ゴマ豆腐
おかゆor普通のごはんを食べたがる方で。
キムチチゲでおじや（昨夜の残り）
ゆでスナップえんどう
夫（病人）
鳥を片栗つけてゆでたのを梅おかかで和えたもの
ほうれん草おひたし
ゴマ豆腐
おかゆor普通のごはんを食べたがる方で。
ニラレバ炒め
野菜サラダ
ジャガイモとさつま揚げの煮物
キャベツの浅漬け
イカの煮物（残り物）
朝から貧血気味。がつがつ食べてさっさと寝よう
野菜サラダ
ジャガイモとさつま揚げの煮物
キャベツの浅漬け
イカの煮物（残り物）
朝から貧血気味。がつがつ食べてさっさと寝よう
豆乳鍋 （エスニック風）
メインは鶏肉と水菜。（あと野菜色々）
〆におうどんかなぁ。
タミフル見張りをしていて、買い物に行けないからあるもので食べよう。
デザートにぶどう（シードレスグレープ）
メインは鶏肉と水菜。（あと野菜色々）
〆におうどんかなぁ。
タミフル見張りをしていて、買い物に行けないからあるもので食べよう。
デザートにぶどう（シードレスグレープ）
鰹のたたき＋さらし玉ねぎ
チンゲン菜と人参入り玉子焼き
水菜・トマト・アボカド・ツナのサラダ
キュウリの浅漬け
とろろ汁
発芽米
チンゲン菜と人参入り玉子焼き
水菜・トマト・アボカド・ツナのサラダ
キュウリの浅漬け
とろろ汁
発芽米
蟹あんかけチャーハン
ギョーザ
ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
ギョーザ
ｷｬﾍﾞﾂのおひたし
おでん（大根・鶏肉・昆布・ちくわ・白滝・卵・高野豆腐）もらい物
白菜のおひたし
ナスと油揚げの味噌汁
ご飯
いちご
白菜のおひたし
ナスと油揚げの味噌汁
ご飯
いちご
豆乳グラタン
サラダ
パンプキンスープ
ごはんorパン
サラダ
パンプキンスープ
ごはんorパン
ビーフカレー
トマトきゅうりブロッコリのごまマヨサラダ
めしどろぼう
ピスタチオナッツ
デコポン
ロールケーキ
五島軒のカレーの缶詰が出てきたので。辛くておいしかった。
トマトきゅうりブロッコリのごまマヨサラダ
めしどろぼう
ピスタチオナッツ
デコポン
ロールケーキ
五島軒のカレーの缶詰が出てきたので。辛くておいしかった。
鯵の南蛮漬け
ジャガイモのミートグラタン
お煮しめ残り
キャベツとハムのスープ
ご飯
今日はなんだか体が重い
ジャガイモのミートグラタン
お煮しめ残り
キャベツとハムのスープ
ご飯
今日はなんだか体が重い
にらともやしの味噌風味卵とじ
大根とベーコンのきんぴら風
ほうれん草のおひたし
レタスのかきたまスープ
麦飯
大根とベーコンのきんぴら風
ほうれん草のおひたし
レタスのかきたまスープ
麦飯
ニラのチヂミ
ごぼう、れんこん、ねぎ、しょうがの煮もの
豆腐と舞茸の味噌汁
ごはん
地味杉orz
ごぼう、れんこん、ねぎ、しょうがの煮もの
豆腐と舞茸の味噌汁
ごはん
地味杉orz
きのこと春人参クリームスパ
唐揚げ
付け合わせ（キャベツ、人参、ゆで卵）
海藻サラダ、トマト
唐揚げ
付け合わせ（キャベツ、人参、ゆで卵）
海藻サラダ、トマト
昨夜
豚バラ丼
ご飯の上に刻み海苔
その上に
豚バラ甘辛炒め
ニラモヤシ塩コショウ炒め
揚げ茄子
トッピングにゴマ少々
ナメコの味噌汁＆大根おろし
豚バラ丼
ご飯の上に刻み海苔
その上に
豚バラ甘辛炒め
ニラモヤシ塩コショウ炒め
揚げ茄子
トッピングにゴマ少々
ナメコの味噌汁＆大根おろし
あいなめの煮付け
蕪の柚子なます
海老茶碗蒸し
ちらし寿司
蛤のお吸い物
蕪の柚子なます
海老茶碗蒸し
ちらし寿司
蛤のお吸い物
チャーシュー
ポパイエッグ
大根とおあげさんの煮物
タマネギと若布の味噌汁
ポパイエッグ
大根とおあげさんの煮物
タマネギと若布の味噌汁
昨日の残りのおでん
いなり寿司（貰った）
赤飯（貰った）
ワカメと葱の味噌汁
うぐいすもち
最近貰い物が多くて自分で料理してないや。
本当は鶏のから揚げ食べたかったんだけど、おでんがある・・・。
いなり寿司（貰った）
赤飯（貰った）
ワカメと葱の味噌汁
うぐいすもち
最近貰い物が多くて自分で料理してないや。
本当は鶏のから揚げ食べたかったんだけど、おでんがある・・・。
厚揚げとカブの葉のコチュジャン味噌和え
焼きさんま
ほうれん草のおひたし（夫だけ）
菜の花の辛子和え（私だけ）
ゴマ豆腐
焼きさんま
ほうれん草のおひたし（夫だけ）
菜の花の辛子和え（私だけ）
ゴマ豆腐
ちらし寿司（ミツカンの）
唐揚げ
サラダ
マグロのお刺身
お吸い物
料理下手だけど、ひな祭りっぽいメニュー
頑張ってこれから作ります！
娘が喜んでくれるといいな。
唐揚げ
サラダ
マグロのお刺身
お吸い物
料理下手だけど、ひな祭りっぽいメニュー
頑張ってこれから作ります！
娘が喜んでくれるといいな。
ちらし寿司
金目鯛の西京焼き
豆腐と水菜のお吸い物
ほうれん草の磯和え
金目鯛の西京焼き
豆腐と水菜のお吸い物
ほうれん草の磯和え
ちらし寿司
海老の味噌汁
蛤の蒸して辛子味噌で味付け。
ケーキ(娘用)
蕎麦を海苔で巻いた。後で食べるのが楽しみ！
海老の味噌汁
蛤の蒸して辛子味噌で味付け。
ケーキ(娘用)
蕎麦を海苔で巻いた。後で食べるのが楽しみ！
ちらし寿司（すし太郎）
鳥の唐揚げ
あさりの酒蒸し
松茸のお吸い物（すし太郎についてた）
ひな祭りだからメニュー考えなくてすんでラッキーｗ
鳥の唐揚げ
あさりの酒蒸し
松茸のお吸い物（すし太郎についてた）
ひな祭りだからメニュー考えなくてすんでラッキーｗ
ちらし寿司（菜の花、エビ、桜人参、錦糸玉子）
天ぷら（長芋海苔巻、レンコン、ワカメ、人参・ゴボウかき揚げ）
すくい豆腐
アサリの味噌汁
道明寺桜餅
国産のハマグリを探したけど、見つからなかった．．．orz
天ぷら（長芋海苔巻、レンコン、ワカメ、人参・ゴボウかき揚げ）
すくい豆腐
アサリの味噌汁
道明寺桜餅
国産のハマグリを探したけど、見つからなかった．．．orz
水炊き
レタス入りカレー炒飯
主人出張中。楽チン。
主人出張中。楽チン。
ちらし寿司
はまぐり吸い物
にらまんじゅう
伊達巻き
鯛とサーモン刺身
桜餅
いちご大福
はまぐり吸い物
にらまんじゅう
伊達巻き
鯛とサーモン刺身
桜餅
いちご大福
旦那が出来合いの鮨を買ってくる予定。
ﾎﾝﾄは手巻き寿司のはずでご飯もたくさん炊いたのに、
おつかいに行った旦那が、忙しくなって刺身買えなかったそうだ…
それにしても腹減った
ﾎﾝﾄは手巻き寿司のはずでご飯もたくさん炊いたのに、
おつかいに行った旦那が、忙しくなって刺身買えなかったそうだ…
それにしても腹減った
ちらし寿司
アサリのお味噌汁
もやしとニラの和え物
筑前煮
桜餅
アサリのお味噌汁
もやしとニラの和え物
筑前煮
桜餅
麻婆豆腐春雨入り
キノコと絹さやの炒め物
水菜の煮びたし
ゴボウのサラダ
桜海老かまぼこと菜の花のお吸い物
黒蜜ゼリー
キノコと絹さやの炒め物
水菜の煮びたし
ゴボウのサラダ
桜海老かまぼこと菜の花のお吸い物
黒蜜ゼリー
626 ：可愛い奥様：2007/03/04(日) 12:12:56 ID:XvrV9qMsO
手巻き寿司
豆腐とえのきの味噌汁
納豆(黒酢梅風味)←最近夫婦でハマり中
カットフルーツ
あと、何か小鉢もの。
仕事疲れでしんどいので手抜きメヌー万歳。
豆腐とえのきの味噌汁
納豆(黒酢梅風味)←最近夫婦でハマり中
カットフルーツ
あと、何か小鉢もの。
仕事疲れでしんどいので手抜きメヌー万歳。
太巻き
（穴子、蒸し海老、きゅうり、玉子焼、青シソ、かんぴょう、人参、椎茸）
キノコと豆腐のお吸い物
大根とカニ缶のサラダ
鰹のたたき
イチゴムース
一日遅れのひな祭り、今からイチゴムース作る！
（穴子、蒸し海老、きゅうり、玉子焼、青シソ、かんぴょう、人参、椎茸）
キノコと豆腐のお吸い物
大根とカニ缶のサラダ
鰹のたたき
イチゴムース
一日遅れのひな祭り、今からイチゴムース作る！
市販のチルドタイプのピザオンリー
ベーコンと玉ねぎとピーマントッピングするけどこれだけ。
今日は楽チンだ。
ベーコンと玉ねぎとピーマントッピングするけどこれだけ。
今日は楽チンだ。
寄せ鍋
餅が冷凍庫占拠してるので餅巾着つくろ…
餅が冷凍庫占拠してるので餅巾着つくろ…
ぶり照り
キャベツとツナの和え物
カブの浅漬け
キノコマリネ（シイタケ・シメジ・エリンギ・マッシュ）
豆腐と残り野菜で味噌汁
キャベツとツナの和え物
カブの浅漬け
キノコマリネ（シイタケ・シメジ・エリンギ・マッシュ）
豆腐と残り野菜で味噌汁
奮発した一枚2800円の前沢牛ステーキ(つけあわせで茹でブロコリー、にんじんの甘煮、ほうれん草ソテー)
あまだいとサーモンのマリネ(玉葱、きゅうり、レタス)
サツマイモのレモン煮
あさりバター
かぼちゃと薄切り大根焼き、ゴマ味噌たれがけ
大葉とチーズ入りの卵焼き
かぼちゃのスープ
納豆(リクエストにより真ん中の子用ｗ)
ご飯
いよかん、りんご
買い物に一緒に行った旦那が旨い肉が食べたいというので買った
明日からは暫くグラム128円の肉生活だわｗ
あまだいとサーモンのマリネ(玉葱、きゅうり、レタス)
サツマイモのレモン煮
あさりバター
かぼちゃと薄切り大根焼き、ゴマ味噌たれがけ
大葉とチーズ入りの卵焼き
かぼちゃのスープ
納豆(リクエストにより真ん中の子用ｗ)
ご飯
いよかん、りんご
買い物に一緒に行った旦那が旨い肉が食べたいというので買った
明日からは暫くグラム128円の肉生活だわｗ
ちらし寿司
鮪のお刺身
菜の花のワサビマヨ和え
セロリとサーモンのマリネ
大根と油揚げのお味噌汁
鮪のお刺身
菜の花のワサビマヨ和え
セロリとサーモンのマリネ
大根と油揚げのお味噌汁
ポーク・カレーとサラダ
お昼がすきやきだったので
たらこパスタ 水菜と削り昆布入り
ピスタチオナッツ
キャラメルプリン
ワイン
たらこパスタ 水菜と削り昆布入り
ピスタチオナッツ
キャラメルプリン
ワイン
ケンタッキーフライドチキンの1000円パック
チキンポットパイ
ピザロッソのカマンベールピザ
ピザロッソのホワイトコーンピザ
サニーレタスの和風サラダ
ミートソースパスタ
菓子乃季のザッハトルテ
ビール
6日が誕生日なんだけど、都合で今日祝ってもらいました。
取り寄せのもの＆出来合いのケンタと料理は実母が作ってくれて。
普段滅多に食べないものをちょっとずつつまんで…年に1度のしあわせ。
チキンポットパイ
ピザロッソのカマンベールピザ
ピザロッソのホワイトコーンピザ
サニーレタスの和風サラダ
ミートソースパスタ
菓子乃季のザッハトルテ
ビール
6日が誕生日なんだけど、都合で今日祝ってもらいました。
取り寄せのもの＆出来合いのケンタと料理は実母が作ってくれて。
普段滅多に食べないものをちょっとずつつまんで…年に1度のしあわせ。
塩ちゃんこ（〆はラーメン）
きゅうりをポン酢とごま油で和えたもの
トマトとキャベツのサラダ
きゅうりをポン酢とごま油で和えたもの
トマトとキャベツのサラダ
ぶりの照り焼き
豚汁
大根の葉の炒め煮
エリンギとピーマンのバターいため
菜の花辛し和え
雨も上がったし
犬の散歩にいってこようかなあ
豚汁
大根の葉の炒め煮
エリンギとピーマンのバターいため
菜の花辛し和え
雨も上がったし
犬の散歩にいってこようかなあ
イクラの醤油漬けと鮭ごはんでわっぱ飯風
ほっけ
昆布の煮たの
ほうれん草おひたし
ジャガイモ、玉葱、わかめの味噌汁
ほっけ
昆布の煮たの
ほうれん草おひたし
ジャガイモ、玉葱、わかめの味噌汁
おぼろ豆腐
ブリ大根
ほうれん草おひたし
切干大根の酢漬け
デザートにりんご
ブリ大根
ほうれん草おひたし
切干大根の酢漬け
デザートにりんご
秋刀魚の味醂干し
肉じゃが
春菊の辛し和え
もずく酢
揚げと大根のお味噌汁
肉じゃが
春菊の辛し和え
もずく酢
揚げと大根のお味噌汁
鰤大根
洋風だし巻き玉子
セロリのキンピラ
レタス,トマト,きゅうり,わかめのサラダ
大根のみそ汁
久々の書き込みってなぜか興奮します
洋風だし巻き玉子
セロリのキンピラ
レタス,トマト,きゅうり,わかめのサラダ
大根のみそ汁
久々の書き込みってなぜか興奮します
643 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 15:40:27 ID:CCMbCzXv0
あじのにんにく醤油ソテー
くわいの含め煮
ごぼうのサラダ
大根飯
くわいの含め煮
ごぼうのサラダ
大根飯
644 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 15:44:25 ID:iuOdt5nD0
グルメカード貰ったからバ～ミャン逝き。
バチモンフカヒレでも食ってこよう。
バチモンフカヒレでも食ってこよう。
身内に不幸があるかもしれず、素材買い置きせず、とりあえず残り物
消費週間
煮豚
大根と油揚げのおみそしる
かまあげしらす
水菜のサラダ
鰻の蒲焼き
はるみオレンジ
消費週間
煮豚
大根と油揚げのおみそしる
かまあげしらす
水菜のサラダ
鰻の蒲焼き
はるみオレンジ
カレーライスとサラダ
天気悪くて買物行けなかった
天気悪くて買物行けなかった
647 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 16:36:58 ID:714Ns0A4O
昨日揚げた残りとんかつを
カツ丼
ほうれん草胡麻あえ
豚汁
マカロニサラダ
カツ丼
ほうれん草胡麻あえ
豚汁
マカロニサラダ
648 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 16:47:55 ID:ErzChxLWO
みんな凄いなぁ…
親子丼
モヤシの味噌汁
ホウレン草のおひたし
以上
今日は嵐？で買い物を断念
よって冷蔵庫の中にあった物で考えたら、
こんなんしか出来なかったよ…
親子丼
モヤシの味噌汁
ホウレン草のおひたし
以上
今日は嵐？で買い物を断念
よって冷蔵庫の中にあった物で考えたら、
こんなんしか出来なかったよ…
649 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 16:55:13 ID:RswH6Qxo0
うん、ホントえらいね
お好み焼き（豚玉）
餃子
スティックサラダ
あんまり食材の買い置きしてなかった駄目ｵｸ…
お好み焼き（豚玉）
餃子
スティックサラダ
あんまり食材の買い置きしてなかった駄目ｵｸ…
白菜と豚バラの鍋
小松菜と厚揚げの煮物
酢蓮
ごはん
苺
小松菜と厚揚げの煮物
酢蓮
ごはん
苺
からあげ
ポテサラ
納豆
わかめとなめこの味噌汁
炊き込みご飯
そして酒
ポテサラ
納豆
わかめとなめこの味噌汁
炊き込みご飯
そして酒
竹の子ご飯
鯖の塩焼き
もずく酢
玉葱と竹輪の味噌汁
いちご
鯖の塩焼き
もずく酢
玉葱と竹輪の味噌汁
いちご
654 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 17:28:13 ID:/pDeD66RO
青椒肉絲
小松菜の煮浸し
サラダ
大根と人参の味噌汁
ご飯
小松菜の煮浸し
サラダ
大根と人参の味噌汁
ご飯
655 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 17:38:06 ID:dEDHjRIv0
ボルシチ
サラダ
ししゃも焼いたやつ
豆腐（ねぎ、おかか）
タラの芽のフライの残り
パン焼きました
いちご
サラダ
ししゃも焼いたやつ
豆腐（ねぎ、おかか）
タラの芽のフライの残り
パン焼きました
いちご
鶏五目ごはん
かぼちゃの煮物
大根と貝柱のサラダ
白菜の塩もみゴマ和え
豚しゃぶ 大根おろしとあさつきたっぷりで
炊き込みご飯は簡単なのに派手で良いｗ
かぼちゃの煮物
大根と貝柱のサラダ
白菜の塩もみゴマ和え
豚しゃぶ 大根おろしとあさつきたっぷりで
炊き込みご飯は簡単なのに派手で良いｗ
皿うどん
中華スープ
青りんご
中華スープ
青りんご
658 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 18:43:59 ID:okYqeLzMO
ツナピラフ
切り干し大根の煮物
すり胡麻入りなます
ホタテ稚貝の味噌汁
きゅうりいっぱいサラダ
ミニハンバーグ(子供のみ)
旦那にはエビフライでも付けようかな。
今日はなんだか大気が不安定で、喘息持ちとしては辛い一日だった。
切り干し大根の煮物
すり胡麻入りなます
ホタテ稚貝の味噌汁
きゅうりいっぱいサラダ
ミニハンバーグ(子供のみ)
旦那にはエビフライでも付けようかな。
今日はなんだか大気が不安定で、喘息持ちとしては辛い一日だった。
659 ：可愛い奥様：2007/03/05(月) 19:01:28 ID:OkNZf/eR0
カルビクッパ
大根サラダ
ブロッコリーとイカの炒めもの
大根サラダ
ブロッコリーとイカの炒めもの
焼肉（タマネギも一緒に炒めて量を増やすｗ）
おつまみキャベツ
ポテトサラダ
長いもとめかぶ和え
同じく喘息持ちで辛いです。
おつまみキャベツ
ポテトサラダ
長いもとめかぶ和え
同じく喘息持ちで辛いです。
ご飯
唐揚げ
肉じゃが
ニラと落とし卵の味噌汁
唐揚げ
肉じゃが
ニラと落とし卵の味噌汁
サーモンのムニエル
ほうれん草ときのこのバターソテー
トマト
あさりのコンソメパスタ
ほうれん草ときのこのバターソテー
トマト
あさりのコンソメパスタ
豚キムチ
ベビーホタテのバター醤油炒め
湯葉豆腐なめこあんかけ
春菊の胡麻和え
大根と人参の味噌汁
ご飯
ハラヘタ旦那早く帰って来いや！
ベビーホタテのバター醤油炒め
湯葉豆腐なめこあんかけ
春菊の胡麻和え
大根と人参の味噌汁
ご飯
ハラヘタ旦那早く帰って来いや！
>>658
おつかれ。
おつかれ。
かにかまあんかけチャーハン
酢豚
めざし
枝豆
桜餅
酢豚
めざし
枝豆
桜餅
チキンソテー 葉ニンニクも炒める
サラダ（水菜・レタス・人参）
ゴボウのバルサミコ酢風味きんぴら
菜の花の芥子マヨ和え
味噌汁（豆腐・ワカメ）
鳥油チャーハン
葉っぱだらけだ
サラダ（水菜・レタス・人参）
ゴボウのバルサミコ酢風味きんぴら
菜の花の芥子マヨ和え
味噌汁（豆腐・ワカメ）
鳥油チャーハン
葉っぱだらけだ
きのことドライトマトのソースになすベーコン足してパスタ
トマトきゅうりブロッコリのごまマヨサラダ
ロイズのバトンクッキー
ぽんかん
ワイン
トマトきゅうりブロッコリのごまマヨサラダ
ロイズのバトンクッキー
ぽんかん
ワイン
甘鯛の塩焼き
ふろふき大根
蒸しきのこ＆野菜
甘鯛の汁物
ふろふき大根
蒸しきのこ＆野菜
甘鯛の汁物
白菜と目鯛のクリーム煮
トマトサラダ
胡瓜とタコの酢の物
ほうれん草おひたし
えのきだけとツナ卵炒め煮
切干大根のハリハリ漬
明日は出張で旦那留守。明日は残り物で済ませられるよう多めに作ったよ。
トマトサラダ
胡瓜とタコの酢の物
ほうれん草おひたし
えのきだけとツナ卵炒め煮
切干大根のハリハリ漬
明日は出張で旦那留守。明日は残り物で済ませられるよう多めに作ったよ。
菜の花と蛤のお吸い物
チキン南蛮
ツナとほうれんそうのサラダ
昨日具合悪くて寝込んだためメニュースライドしただけ。
チキン南蛮
ツナとほうれんそうのサラダ
昨日具合悪くて寝込んだためメニュースライドしただけ。
残り物処理
湯豆腐（夫は木綿、私は絹）
シメジとベーコンとほうれん草の炒め物
レタスマリネとポテトサラダ
納豆
ご飯
湯豆腐（夫は木綿、私は絹）
シメジとベーコンとほうれん草の炒め物
レタスマリネとポテトサラダ
納豆
ご飯
かにすき風寄せ鍋
（ズワイガニ、鱈のほっぺ、ニンジン、
白菜、水菜、えのき、豆腐、マロニー）
ズワイガニが半額だったので買ってきたんだけど、
足の裏にトンブリ状の粒がごちゃっと付着していた
すごい気持ちが悪かったOrz
勇気を振り絞って、そのトンブリ状の粒を
スプーンでこそげ落としたんだけど、これって何なのでしょう？
ググってみたんだけど、わからなくて。
カニビルという寄生虫の卵は甲羅に付着するようだし、
粒も大きくて、色も黒いから、これでは無いと思うんだけど・・・。
（ズワイガニ、鱈のほっぺ、ニンジン、
白菜、水菜、えのき、豆腐、マロニー）
ズワイガニが半額だったので買ってきたんだけど、
足の裏にトンブリ状の粒がごちゃっと付着していた
すごい気持ちが悪かったOrz
勇気を振り絞って、そのトンブリ状の粒を
スプーンでこそげ落としたんだけど、これって何なのでしょう？
ググってみたんだけど、わからなくて。
カニビルという寄生虫の卵は甲羅に付着するようだし、
粒も大きくて、色も黒いから、これでは無いと思うんだけど・・・。
鶏生姜焼き
水菜のたいたん卵落とし
酢の物（キュウリハムもやし錦糸卵人参・ごま風味）
もやしとわかめの味噌汁
ご飯
旦那はデザートに桜餅
水菜のたいたん卵落とし
酢の物（キュウリハムもやし錦糸卵人参・ごま風味）
もやしとわかめの味噌汁
ご飯
旦那はデザートに桜餅
ジャンバラヤ（インスタント炊き込み）
野菜スープ
ツナトマトサラダ
ほうれん草のおひたし
野菜スープ
ツナトマトサラダ
ほうれん草のおひたし
カレイの煮付け
カレー炒め(ベーコン、もやし、な花、茶えのき)
味噌汁(ワカメ、葱、エリンギ)
雑穀米入りご飯
カレー炒め(ベーコン、もやし、な花、茶えのき)
味噌汁(ワカメ、葱、エリンギ)
雑穀米入りご飯
鶏のチリソース
温泉湯豆腐
鶏の和風オムレツ
あさりの吸い物
温泉湯豆腐
鶏の和風オムレツ
あさりの吸い物
カレーライス 目玉やきのっけ
菜の花のおひたし
オニオングラタン風スープ
菜の花のおひたし
オニオングラタン風スープ
エビとちくわと白ねぎ入り玉子焼き
アジのみりん焼き
レンコンと豚ひき肉のオイスター炒め
残り野菜入り具沢山スープ
白菜漬け
ごはん
アジのみりん焼き
レンコンと豚ひき肉のオイスター炒め
残り野菜入り具沢山スープ
白菜漬け
ごはん
カレイの煮付け
なばなの辛子醤油和え
めかぶ
冷奴にさらし玉葱のっけておかかポン酢
豆腐と白菜の味噌汁
豆腐かぶった
なばなの辛子醤油和え
めかぶ
冷奴にさらし玉葱のっけておかかポン酢
豆腐と白菜の味噌汁
豆腐かぶった
ぶり大根
とろろ麦飯
かきたま汁
焼き茄子
とろろ麦飯
かきたま汁
焼き茄子
ハヤシライス
牛蒡サラダ、レタスとトマト
某スレ読んだら作りたくなった。
牛蒡サラダ、レタスとトマト
某スレ読んだら作りたくなった。
エビとブロッコリーのクリームシチュー
ポテトサラダ
ポテトサラダ
肉じゃが
餃子
野菜サラダ
葱とワカメのお味噌汁
そろそろ準備しようかな
餃子
野菜サラダ
葱とワカメのお味噌汁
そろそろ準備しようかな
和風炒め（キャベツ・ベーコン・エリンギ）
ニラ玉
ブリの照り焼き
マカロニサラダ
大根と人参の味噌汁
ニラ玉
ブリの照り焼き
マカロニサラダ
大根と人参の味噌汁
スパニッシュオムレツ
キャベツとハムのサラダ
フルーツトマト
やる気ないからこれで勘弁しておくれ
キャベツとハムのサラダ
フルーツトマト
やる気ないからこれで勘弁しておくれ
麻婆茄子
ポテサラ
春雨の中華スープ
ごはん
ポテサラ
春雨の中華スープ
ごはん
菜飯
温野菜サラダ
なすの煮浸し
ヒジキ煮
鯛のみぞれ餡かけ
ふろふき大根
温野菜サラダ
なすの煮浸し
ヒジキ煮
鯛のみぞれ餡かけ
ふろふき大根
ホタテのバター焼
ゴボウサラダ＆キャベツマリネ
ナメコ味噌汁
大根おろし
土鍋でご飯
ゴボウサラダ＆キャベツマリネ
ナメコ味噌汁
大根おろし
土鍋でご飯
鰆の塩焼き
高野豆腐と京人参と椎茸の炊き合わせ
白菜と薄あげの味噌汁
ごはん
体力があったらまだ何か作るかも…
高野豆腐と京人参と椎茸の炊き合わせ
白菜と薄あげの味噌汁
ごはん
体力があったらまだ何か作るかも…
みんな、おいしそうだなー。
はぁー。
はぁー。
鯵の南蛮漬け
牛肉と人参と牛蒡のきんぴら
山菜とツナのマヨネーズ和え
しじみの味噌汁
シバ漬け
きんかん
牛肉と人参と牛蒡のきんぴら
山菜とツナのマヨネーズ和え
しじみの味噌汁
シバ漬け
きんかん
692 ：可愛い奥様：2007/03/06(火) 17:36:02 ID:fmRgMeHL0
金目鯛の開き
ほうれん草とウインナーの炒め物
きゅうりの古漬け
油揚げとワカメとネギの味噌汁
ご飯
ほうれん草とウインナーの炒め物
きゅうりの古漬け
油揚げとワカメとネギの味噌汁
ご飯
豚肉の味噌漬け
ポテトサラダ
ニラ玉汁
麦ご飯
ポテトサラダ
ニラ玉汁
麦ご飯
味噌煮込みうどん（野菜たっぷり）
鶏そぼろと玉子と寿司でんぶの三色丼
こんなメニューでも大満足してくれる家族に感謝ｗ
鶏そぼろと玉子と寿司でんぶの三色丼
こんなメニューでも大満足してくれる家族に感謝ｗ
ぶり塩焼き大根下ろし添え
おくらとおかかの和えたの
小松菜の卵とじ
味噌汁
あと一品・・・。
おくらとおかかの和えたの
小松菜の卵とじ
味噌汁
あと一品・・・。
コロッケ
キャベツ千切り
菜の花のからし和え
三つ葉のおひたし
ニラ卵の味噌汁
キャベツ千切り
菜の花のからし和え
三つ葉のおひたし
ニラ卵の味噌汁
なんちゃって煮豚
スナップえんどうの洋風白和え（クリームチーズ入り）
叙々苑サラダ
プチトマト
にらと卵の味噌汁
スナップえんどうの洋風白和え（クリームチーズ入り）
叙々苑サラダ
プチトマト
にらと卵の味噌汁
冷蔵庫一掃デー
ひじき煮入りハンバーグ 大根おろし茄子とエリンギとトマトとかぼちゃ添え
ささみとセロリと大根のサラダ
小いわしのみりん干し(ｺｰﾙﾄﾞｽﾘｰﾌﾟ中を発掘)
豆腐とわかめとあげと屑野菜の味噌汁
納豆
ひじき煮入りハンバーグ 大根おろし茄子とエリンギとトマトとかぼちゃ添え
ささみとセロリと大根のサラダ
小いわしのみりん干し(ｺｰﾙﾄﾞｽﾘｰﾌﾟ中を発掘)
豆腐とわかめとあげと屑野菜の味噌汁
納豆
玉葱とマッシュルームとセロリのパスタ
蒸し鶏と焼きパプリカ
ブロッコリと卵のサラダ
蒸し鶏と焼きパプリカ
ブロッコリと卵のサラダ
>>695
十分。
十分。
豚野菜チーズ巻きカツ
あさり味噌汁
卵と生ハムサラダ
ごはん
酢豚のこり
みたらしだんご
あさり味噌汁
卵と生ハムサラダ
ごはん
酢豚のこり
みたらしだんご
ぶり、小松菜、エリンギのカレー焼き マスタード風味
アスパラとじゃこのポン酢和え
大根と油揚げの味噌汁
アスパラとじゃこのポン酢和え
大根と油揚げの味噌汁
豚肉でチンジャオロース。
味噌汁。
ごはん。
大根とキュウリの浅漬け。
少ないかなぁ。デザートにいよかん。
味噌汁。
ごはん。
大根とキュウリの浅漬け。
少ないかなぁ。デザートにいよかん。
カレー（リトルスプーン）
みそ汁（卵、ニラ、えのき、ジャガイモ）
トマト
サラダ（豆缶、ミョウガ、水菜、ツナ）
１００円ショップでミョウガを買った。
普通のスーパーだと１６０円～２００円くらいするので
買う気がおきない。
みそ汁（卵、ニラ、えのき、ジャガイモ）
トマト
サラダ（豆缶、ミョウガ、水菜、ツナ）
１００円ショップでミョウガを買った。
普通のスーパーだと１６０円～２００円くらいするので
買う気がおきない。
ネギトロ丼
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
ツナきゅうり玉ねぎのサラダ
ネギトロ丼の醤油を卵かけご飯専用醤油にしたら
味が大きく変わりました。ｳﾏｰ
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
ツナきゅうり玉ねぎのサラダ
ネギトロ丼の醤油を卵かけご飯専用醤油にしたら
味が大きく変わりました。ｳﾏｰ
さつまあげとチンゲンサイの煮物
いかなごくるみ
白菜浅漬け
明太子
デコポン
もなか
いかなごくるみ
白菜浅漬け
明太子
デコポン
もなか
凍り豆腐、人参、グリーンピースの含め煮の卵とじ
鯵のひらき
蒸しわけぎの梅クラゲあえ
はっさく
鯵のひらき
蒸しわけぎの梅クラゲあえ
はっさく
ミートソーススパゲティ野菜たっぷりバージョン
コーンポタージュ
レタスとかにかまとはんぺんのサラダ
野菜をなかなか食べない子どものために、
ミートソースに挽肉と同量の野菜を入れた。結構ｳﾏｰ
ピーマンも気づかずに食べてた。ﾖｼｬｰ
コーンポタージュ
レタスとかにかまとはんぺんのサラダ
野菜をなかなか食べない子どものために、
ミートソースに挽肉と同量の野菜を入れた。結構ｳﾏｰ
ピーマンも気づかずに食べてた。ﾖｼｬｰ
焼き飯
大根と若布の味噌汁
昨夜の残りの昆布の煮たの
大根と若布の味噌汁
昨夜の残りの昆布の煮たの
昨日
鶏とキャベツの味噌炒め
ポテトサラダ(マヨ味 主に子ども用)
大根サラダ(醤油系ドレ 大人用)
切り干し大根煮(残り物)
今日
ジャーマンポテト しめじ入れたら変？
シチュー カブ入れてポトフにするかも
大根一杯あるから、きんぴらかサラダ
鶏とキャベツの味噌炒め
ポテトサラダ(マヨ味 主に子ども用)
大根サラダ(醤油系ドレ 大人用)
切り干し大根煮(残り物)
今日
ジャーマンポテト しめじ入れたら変？
シチュー カブ入れてポトフにするかも
大根一杯あるから、きんぴらかサラダ
昨日
寒かったので寄せ鍋（鶏、牡蠣、かわはぎ、たらの白子
水菜、白菜、茸、豆腐）〆はおうどん
今日
おでん
蛍烏賊、わかめ、きゅうりの酢味噌和え
ほうれん草のおひたし
寒かったので寄せ鍋（鶏、牡蠣、かわはぎ、たらの白子
水菜、白菜、茸、豆腐）〆はおうどん
今日
おでん
蛍烏賊、わかめ、きゅうりの酢味噌和え
ほうれん草のおひたし
ビーフシチュー
たらムニエル
生ハムレタス
パン
たらムニエル
生ハムレタス
パン
鶏手羽元と白菜、えのきのスープ
キムチチャーハン
イカのワタ炒め
餃子
ごぼうサラダ
チャーハンが食べたかったんだよ
イカのワタ炒め
餃子
ごぼうサラダ
チャーハンが食べたかったんだよ
ハンバーグ 子供はケチャップソース、大人は和風
コーンバター
サラダ
大根の味噌汁
コーンバター
サラダ
大根の味噌汁
トムヤム鍋
（海老、ホタテのヒモ、鶏挽肉団子、野菜など）
〆にラーメン
なんかこう酸っぱくて辛いものが無性に食べたくなった。
簡単だし、決まりだｗ
（海老、ホタテのヒモ、鶏挽肉団子、野菜など）
〆にラーメン
なんかこう酸っぱくて辛いものが無性に食べたくなった。
簡単だし、決まりだｗ
昨日
炊き込みご飯
ほうれん草の胡麻和え
なめこと長ネギの味噌汁
今日
焼き塩鮭
野菜炒め
キャベツとえのきの味噌汁
炊き込みご飯
ほうれん草の胡麻和え
なめこと長ネギの味噌汁
今日
焼き塩鮭
野菜炒め
キャベツとえのきの味噌汁
豆ご飯
鯖の味噌煮
モヤシとニラと豚バラの炒め物
かき玉汁
はるみ
鯖の味噌煮
モヤシとニラと豚バラの炒め物
かき玉汁
はるみ
719 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 17:10:44 ID:qiODvSlw0
かやくごはん
こんにゃくのお刺身
わけぎのぬた
きのこのホイル蒸し
茶碗蒸し
中華風コーンスープ
こんにゃくのお刺身
わけぎのぬた
きのこのホイル蒸し
茶碗蒸し
中華風コーンスープ
720 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 17:14:06 ID:3uyoodB80
水菜と鶏だんごのさっぱりミニ鍋。
15穀米に山芋をすりおろしたものをぶっかけ。
オニオンスライスサラダ←（かつおとポン酢ぶっかけ）
15穀米に山芋をすりおろしたものをぶっかけ。
オニオンスライスサラダ←（かつおとポン酢ぶっかけ）
721 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 17:21:59 ID:08vheSbc0
私の誕生日なので
ステーキ
豆腐の味噌汁
ポテトの大葉炒め
サラダ適当に
でも旦那と喧嘩してるんだよなぁ。
自分だけ盛り上がってアホみたい(ToT)
ステーキ
豆腐の味噌汁
ポテトの大葉炒め
サラダ適当に
でも旦那と喧嘩してるんだよなぁ。
自分だけ盛り上がってアホみたい(ToT)
グリンピース御飯
大根と手羽元の煮物
ブロッコリーのマヨ和え
野沢菜漬け
豆腐と油揚げのお味噌汁
大根と手羽元の煮物
ブロッコリーのマヨ和え
野沢菜漬け
豆腐と油揚げのお味噌汁
今日は手抜きデー
ひつまぶし
菜の花のおひたし
玉子豆腐
とろろ昆布のお吸い物
ひつまぶし
菜の花のおひたし
玉子豆腐
とろろ昆布のお吸い物
726 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 17:38:11 ID:WI7eUeRK0
カキフライとサーモンフライ
甘エビシウマイ（冷凍）
キャベツ千切り
キャベツとツナのレンジ蒸し
具沢山味噌汁
ごはん
甘エビシウマイ（冷凍）
キャベツ千切り
キャベツとツナのレンジ蒸し
具沢山味噌汁
ごはん
にんじんのポタージュ
さつま芋と切り昆布の煮物
成形肉がステーキ風になってる物、ガーリックソース
プリン
あ、あと・・・・思いつかね～
さつま芋と切り昆布の煮物
成形肉がステーキ風になってる物、ガーリックソース
プリン
あ、あと・・・・思いつかね～
728 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 17:45:45 ID:W8GMLJVtO
主人が主張なので
・カレー
・サラダ
子供と一緒につくります。楽でいいわぁ♪
・カレー
・サラダ
子供と一緒につくります。楽でいいわぁ♪
白飯
さつま揚げ･人参･昆布の煮物
焼鮭
蟹･もやし･わかめ･のマヨごまわさび和え
味噌汁は旦那が嫌いらしいので今日から作るのやーめた。
さつま揚げ･人参･昆布の煮物
焼鮭
蟹･もやし･わかめ･のマヨごまわさび和え
味噌汁は旦那が嫌いらしいので今日から作るのやーめた。
ごはん
味噌汁
味付きカルビ
もやしとツナのポン酢あえサラダ
味噌汁
味付きカルビ
もやしとツナのポン酢あえサラダ
みなさん 美味しそうですねえ
かやくご飯に油揚げ入れるの忘れちゃって、
ボゾボゾなヘンなお味・・・。
茶碗蒸しはスが入ってしまった。
よそんちの晩ごはんとそっくり取り替えたい・・・。
かやくご飯に油揚げ入れるの忘れちゃって、
ボゾボゾなヘンなお味・・・。
茶碗蒸しはスが入ってしまった。
よそんちの晩ごはんとそっくり取り替えたい・・・。
ポークビーンズのようなシチュー
林檎とマカロニと緑黄色野菜のサラダ
ちくわのワサビマヨ和え
ごはんかパン
林檎とマカロニと緑黄色野菜のサラダ
ちくわのワサビマヨ和え
ごはんかパン
夫が飲み会なので自分も出かけようと思ったが面倒なのでやめた。
候補は
スーパーで惣菜（鶏チーズはさみ揚げ）
冷食（海老グラタン、ハッシュポテト）
残り物（牛蒡サラダなど）
どうしようかな。
とりあえずビール。
候補は
スーパーで惣菜（鶏チーズはさみ揚げ）
冷食（海老グラタン、ハッシュポテト）
残り物（牛蒡サラダなど）
どうしようかな。
とりあえずビール。
たけのこと鳥の水餃子
豆腐と海老のあんかけスープ
ほうれん草おひたし
キムチ
豆腐と海老のあんかけスープ
ほうれん草おひたし
キムチ
ラーメン野菜炒めのせ
餃子
もずく酢
トマト
せとか
餃子
もずく酢
トマト
せとか
ご飯
ホイコーロー
イカとサトイモなどの味噌煮
澄まし汁
ホイコーロー
イカとサトイモなどの味噌煮
澄まし汁
737 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 21:01:07 ID:kxjx8hws0
豚キムチ炒め
ほうれん草のゴマ和え
ちくわきゅうり
里芋と油揚げの味噌汁
ご飯
焼酎
いよかん
ほうれん草のゴマ和え
ちくわきゅうり
里芋と油揚げの味噌汁
ご飯
焼酎
いよかん
738 ：可愛い奥様：2007/03/07(水) 21:03:20 ID:HEBh4aOSO
２日前に作ったスパイスたっぷりインドカレー
ナン
ごはん
サラダ
辛い！
ナン
ごはん
サラダ
辛い！
麦ご飯
鰯みりん
さつまあげショウガ醤油で
アゲと中抜き菜の煮浸し
カボチャサラダ
おなかイパ～イ…
鰯みりん
さつまあげショウガ醤油で
アゲと中抜き菜の煮浸し
カボチャサラダ
おなかイパ～イ…
ヅケマグロ山掛け丼
ひろうずとキャベツの煮浸し
サラダ
キムチ
味噌汁･･･は何にしようかな。
なんか物足りないな。
ひろうずとキャベツの煮浸し
サラダ
キムチ
味噌汁･･･は何にしようかな。
なんか物足りないな。
エリンギとソーセージのゴマキムチ炒め
キャベツサラダ
かぼちゃの煮物
野菜スープ
キャベツサラダ
かぼちゃの煮物
野菜スープ
鶏つくねどん（つくね・レタス・プチトマト・のり・スナップえんどう）
あったかいそうめん
あったかいそうめん
椎茸肉詰めの照り焼き
青菜とベーコンの炒め物
キムチ味噌汁
白ご飯
食後にアイス
青菜とベーコンの炒め物
キムチ味噌汁
白ご飯
食後にアイス
もつ炒め（キャベツ、人参、たけのこ）
ジョニ男
味噌汁（油あげ、な花、ワカメ）
ジョニ男
味噌汁（油あげ、な花、ワカメ）
鰆の味噌漬
キュウリとミョウガの甘酢和え
菜花と舞茸のごま油炒め
豆腐と三つ葉のおすまし
キュウリとミョウガの甘酢和え
菜花と舞茸のごま油炒め
豆腐と三つ葉のおすまし
746 ：可愛い奥様：2007/03/08(木) 13:44:03 ID:+SIAJeKg0
野菜炒め
ちくわとワカメのマヨゴマ和え
野菜とたまごのスープ
雑穀米
ちくわとワカメのマヨゴマ和え
野菜とたまごのスープ
雑穀米
唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの煮物
味噌汁
サラダ
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの煮物
味噌汁
サラダ
色々野菜とヨーグルトのカレー ソーセージと温玉トッピング
サーモンたたき
サーモンたたき
豆腐ハンバーグ（生協０食）
かぼちゃ・里芋・大根・豚小間の味噌汁
キムチ納豆
ベビーリーフとトマトのクリームチーズサラダ
一人ご飯デーなので、夫の嫌いなものをここぞとばかりに食べる！
かぼちゃ・里芋・大根・豚小間の味噌汁
キムチ納豆
ベビーリーフとトマトのクリームチーズサラダ
一人ご飯デーなので、夫の嫌いなものをここぞとばかりに食べる！
ロールキャべツ（コンソメスープの中にシメジとカブ）
切干大根とカニカマの酢の物
ご飯
切干大根とカニカマの酢の物
ご飯
豚のしょうが焼き
ジャーマンポテト
千切りキャベツ
味噌汁
ジャーマンポテト
千切りキャベツ
味噌汁
イカの照り焼き
白菜とベーコンのミルク煮
ピーマンとじゃこの炒め物
ビールのつまみに茹でウインナー
私も飲みたい…もう２年禁酒中
白菜とベーコンのミルク煮
ピーマンとじゃこの炒め物
ビールのつまみに茹でウインナー
私も飲みたい…もう２年禁酒中
旦那さんのリクエストでまた餃子鍋（葛きり、ニラ、白菜、小松菜）・・・
蛸のさしみ
かぼちゃの煮物
蛸のさしみ
かぼちゃの煮物
ぶりの照り焼き
春菊の胡麻和え
キュウリとキャベツの浅漬け柚子風味
ふきのとう味噌
春菊の胡麻和え
キュウリとキャベツの浅漬け柚子風味
ふきのとう味噌
夫に好評だった、野菜ﾀｯﾌﾟﾘ豚バラ丼。
野菜はニラ・モヤシ、今日は残った筍も入れるかな。
汁はナメコ汁に大根おろし。
山菜入り浅漬け（市販品）でも付けるか。
ビールとニラを買いに行って来る。
野菜はニラ・モヤシ、今日は残った筍も入れるかな。
汁はナメコ汁に大根おろし。
山菜入り浅漬け（市販品）でも付けるか。
ビールとニラを買いに行って来る。
麻婆豆腐
ホッケ大根おろし添えて
納豆
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ちょっと野菜が足りないな･･･
ま、いっか
ホッケ大根おろし添えて
納豆
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ちょっと野菜が足りないな･･･
ま、いっか
引き上げ湯葉
豆乳鍋
ゴボウのきんぴら
ほうれん草お浸し
苺・オレンジ
明日から旅行につき冷蔵庫一掃♪
豆乳鍋
ゴボウのきんぴら
ほうれん草お浸し
苺・オレンジ
明日から旅行につき冷蔵庫一掃♪
758 ：可愛い奥様：2007/03/08(木) 19:06:30 ID:vmMAhetW0
焼肉ナムル丼
味噌汁
もやしとちくわの卵炒め
サラダ
おやつにいちご練乳
やっぱり牛肉は国産じゃないと駄目だ．．．高いけどさorz
味噌汁
もやしとちくわの卵炒め
サラダ
おやつにいちご練乳
やっぱり牛肉は国産じゃないと駄目だ．．．高いけどさorz
トムヤムヌードル （具・ホタテ、海老、肉団子、など）
サーモンのお刺身
サラダ
せとか
希望者にウォッシュチーズ＆ワインなど
サーモンのお刺身
サラダ
せとか
希望者にウォッシュチーズ＆ワインなど
鰤大根
ホーレン草のサラダ
カボチャのフレンチフライ
油揚げの味噌汁
さつまあげ
ホーレン草のサラダ
カボチャのフレンチフライ
油揚げの味噌汁
さつまあげ
昨日
肉大根（肉じゃがみたいな感じ）
野菜炒め
なめこのみそ汁
おみ漬け
今日
手羽先トロトロカレー目玉焼きのせ
サラダ
肉大根（肉じゃがみたいな感じ）
野菜炒め
なめこのみそ汁
おみ漬け
今日
手羽先トロトロカレー目玉焼きのせ
サラダ
からあげ
さつま芋の甘煮
サラダ
ニラタマ
大根の味噌汁とご飯
さつま芋の甘煮
サラダ
ニラタマ
大根の味噌汁とご飯
ボンゴレ
トマトとチーズとレタスとバジルのサラダ
かぼちゃ煮物
もやしのおひたし
ワイン
プリン
まとまりがないけど、しゃーない。
さっき作ったプリンを冷やしてないことに今気付いた。
トマトとチーズとレタスとバジルのサラダ
かぼちゃ煮物
もやしのおひたし
ワイン
プリン
まとまりがないけど、しゃーない。
さっき作ったプリンを冷やしてないことに今気付いた。
串かつ（豚ヒレ、アスパラ、ピーマン、玉葱など）
キャベツの千切り
イカの煮物（昨日の残り）
もずく酢
マカロニサラダ
大根とてんぷらの味噌汁
ごはん
あしたどうしようかな
キャベツの千切り
イカの煮物（昨日の残り）
もずく酢
マカロニサラダ
大根とてんぷらの味噌汁
ごはん
あしたどうしようかな
カジキマグロの梅しょうゆ焼き
海草サラダ
白菜漬
たけのこご飯
にらと豆腐の味噌汁
食後にデコポン
海草サラダ
白菜漬
たけのこご飯
にらと豆腐の味噌汁
食後にデコポン
鶏の甘酢唐揚げ
トマトきゅうりレタスのごまマヨ和え
枝豆がんもとあぶら麩の煮物
めしどろぼう
うぐいす豆の甘露煮
ぽんかん
トマトきゅうりレタスのごまマヨ和え
枝豆がんもとあぶら麩の煮物
めしどろぼう
うぐいす豆の甘露煮
ぽんかん
豚バラと青梗菜のオイスターソース炒め
山芋の和え物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
めかぶ
なんか青々しい食卓になってしまった。
山芋の和え物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
めかぶ
なんか青々しい食卓になってしまった。
塩鮭
梅クラゲあえ（春雨、ささみ、春菊）
ポトフ（ピリ辛ウインナー、キャベツ、人参、新玉、昆布、たけのこ）
昨日の炒め物の残り
王林
明日の予定
塩鮭の炊き込みご飯（雑穀米、油あげ、人参、春菊の茎）
里芋、いんげんの牛肉あんかけ
かき玉スープ（えのき、昆布、ねぎ）
と、あと一品・・・
梅クラゲあえ（春雨、ささみ、春菊）
ポトフ（ピリ辛ウインナー、キャベツ、人参、新玉、昆布、たけのこ）
昨日の炒め物の残り
王林
明日の予定
塩鮭の炊き込みご飯（雑穀米、油あげ、人参、春菊の茎）
里芋、いんげんの牛肉あんかけ
かき玉スープ（えのき、昆布、ねぎ）
と、あと一品・・・
旦那出張
伊勢うどん
昨日の残りのおかず
（ポークシチューとサラダ、和え物）
の予定
伊勢うどん
昨日の残りのおかず
（ポークシチューとサラダ、和え物）
の予定
焼き鮭
水菜と油揚げの煮浸し
小松菜ごまあえ
豆腐とねぎの味噌汁
大根、壬生菜の浅漬け
朝ごはんですかorz
水菜と油揚げの煮浸し
小松菜ごまあえ
豆腐とねぎの味噌汁
大根、壬生菜の浅漬け
朝ごはんですかorz
昨夜
・鯖の塩焼き
・豚肉とブロッコリーの塩炒め
・レタス他適当サラダ
・がんもどきの煮物
・セロリスティック
今夜
・ピーマンと豚肉の炒め
・冷奴炒りじゃこ乗せ
・レタス他適当サラダ
・雷蒟蒻
・冷やしトマト
・根菜の味噌汁
なんか代わり映え無いなー
・鯖の塩焼き
・豚肉とブロッコリーの塩炒め
・レタス他適当サラダ
・がんもどきの煮物
・セロリスティック
今夜
・ピーマンと豚肉の炒め
・冷奴炒りじゃこ乗せ
・レタス他適当サラダ
・雷蒟蒻
・冷やしトマト
・根菜の味噌汁
なんか代わり映え無いなー
旦那リクエスト
チーズハンバーグオーブン焼き（一昨日の残りのハンバーグにチーズのせて焼くだけ）
春巻き（昨日の余りを揚げるだけ）
何かサラダ
ラク～～～～～～！
自分
厚揚げと舞茸のあっさり煮
きゅうりとみょうがと大葉のさっぱり漬け
大根サラダ
ひじき炒め煮（残り物）
チーズハンバーグオーブン焼き（一昨日の残りのハンバーグにチーズのせて焼くだけ）
春巻き（昨日の余りを揚げるだけ）
何かサラダ
ラク～～～～～～！
自分
厚揚げと舞茸のあっさり煮
きゅうりとみょうがと大葉のさっぱり漬け
大根サラダ
ひじき炒め煮（残り物）
焼き魚と大根おろし
挽肉と糸コンニャクとニンジンで肉じゃが
浅漬け
ご飯は炊きたて
味噌汁はキャベツと筍と油揚げ
魚を買って来る。
挽肉と糸コンニャクとニンジンで肉じゃが
浅漬け
ご飯は炊きたて
味噌汁はキャベツと筍と油揚げ
魚を買って来る。
料理教室でならってきた牛肉とセロリあんかけ麺
サーモンのお刺身
チーズケーキ
習ったばっかりだけど、美味しかったので、夫と子どもに食べさせて
あげよう。
サーモンのお刺身
チーズケーキ
習ったばっかりだけど、美味しかったので、夫と子どもに食べさせて
あげよう。
肉じゃが
ツナとにんじんのサラダ
大根と若布の和え物
小松菜とおあげさんの煮浸し
豆腐の味噌汁
小鉢ものばかりのような気がする・・・けどまあいいか
ツナとにんじんのサラダ
大根と若布の和え物
小松菜とおあげさんの煮浸し
豆腐の味噌汁
小鉢ものばかりのような気がする・・・けどまあいいか
買い物ﾏﾝﾄﾞｸｾので予定変更。
ホタテ・大葉・筍・ジャガイモで天ぷら
大根おろし
漬物
ご飯＆味噌汁（ワカメと豆腐）
ホタテ・大葉・筍・ジャガイモで天ぷら
大根おろし
漬物
ご飯＆味噌汁（ワカメと豆腐）
昨日の残り かぼちゃの煮物使ってお焼き
八宝菜
水菜と人参とカリカリにした揚げのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
八宝菜
水菜と人参とカリカリにした揚げのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
778 ：可愛い奥様：2007/03/09(金) 17:56:57 ID:y9PkJEw4O
ほうれん草とマカロニとチキン入りグラタン
チキンライスのチキン無し
もやしスープ
旦那はビールのおつまみに大好きな冷やっこ
チキンライスのチキン無し
もやしスープ
旦那はビールのおつまみに大好きな冷やっこ
若ごぼうの炒め煮
いかともやし、にんじんの炒め物
最近手抜きだー
いかともやし、にんじんの炒め物
最近手抜きだー
みんな美味しそう～
最近お肉ばっかりだから今日は魚で。
ご飯
お味噌汁
肉じゃが
銀ダラの粕漬け
ツナトマトサラダ
最近お肉ばっかりだから今日は魚で。
ご飯
お味噌汁
肉じゃが
銀ダラの粕漬け
ツナトマトサラダ
皿うどん
小籠包
竹輪キュウリ
ビール
小籠包
竹輪キュウリ
ビール
焼き鮭＋大根おろし
牛肉と牛蒡・人参のきんぴら
豆腐となめこの味噌汁
茹でブロッコリーとトマトのサラダ
きゅうりの浅漬け
牛肉と牛蒡・人参のきんぴら
豆腐となめこの味噌汁
茹でブロッコリーとトマトのサラダ
きゅうりの浅漬け
783 ：可愛い奥様：2007/03/09(金) 19:12:52 ID:Dn5F+1r30
豚ひき肉とニラとはるさめの甘辛煮。
やまかけトロロ。
かき玉汁。
イカの塩辛。
15穀米。
やまかけトロロ。
かき玉汁。
イカの塩辛。
15穀米。
784 ：可愛い奥様：2007/03/09(金) 19:21:06 ID:pu2KuXMPO
麻婆豆腐
中華風コーンスープ
ちゃんと豆板醤から作るんだー
激辛にしてやるﾌﾋﾋ
中華風コーンスープ
ちゃんと豆板醤から作るんだー
激辛にしてやるﾌﾋﾋ
・白米
・鶏のから揚げ
・ほうれん草の白和え
・トマト＆クリームチーズ←(これ、最近お気に入り)
・揚げとワカメの味噌汁
タンパク質、過多だ…気をつけよう。
・鶏のから揚げ
・ほうれん草の白和え
・トマト＆クリームチーズ←(これ、最近お気に入り)
・揚げとワカメの味噌汁
タンパク質、過多だ…気をつけよう。
麻婆豆腐を自分で作ってたら
子供にも旦那にも不評でorz
COOKDOのほうがいいーとか言われる
今日はシチュー
チキンソテー
まめもやしとキャベツのサラダ
子供にも旦那にも不評でorz
COOKDOのほうがいいーとか言われる
今日はシチュー
チキンソテー
まめもやしとキャベツのサラダ
ポーク・ビーンズ
ほっけの干物
がんもどきと野菜の煮物
ごまどうふ
がんもどきと野菜の煮物
ごまどうふ
焼きうどん
ごぼうと人参のマヨネーズサラダ
プチおにぎり（梅と鮭ワカメ）
葱とワカメの味噌汁
炭水化物＆炭水化物。その上手抜き。
ごぼうと人参のマヨネーズサラダ
プチおにぎり（梅と鮭ワカメ）
葱とワカメの味噌汁
炭水化物＆炭水化物。その上手抜き。
ナポリタン
人参サラダ
人参サラダ
ピザ○ットから１０００円のクーポンが届いたので
ピ○ハットグルメとベーコンマッシュルームのハーフ＆ハーフ
焼きたてポテト
コーンサラダ
チーズクラストのチーズを変えたみたい。濃厚な味でおいしい。
あとはタンカンとモンブランロールケーキ
今日は一日忙しかったからこれですませた。
ピ○ハットグルメとベーコンマッシュルームのハーフ＆ハーフ
焼きたてポテト
コーンサラダ
チーズクラストのチーズを変えたみたい。濃厚な味でおいしい。
あとはタンカンとモンブランロールケーキ
今日は一日忙しかったからこれですませた。
豚とたけのこの饅餅
菜の花辛し和え
キムチ納豆
ベビーリｰフサラダ
エシャロットにネギ辛みそ
菜の花辛し和え
キムチ納豆
ベビーリｰフサラダ
エシャロットにネギ辛みそ
ピーマン・エリンギ・牛肉のソース炒め
豆腐とニラのかきたまスープ
スライスアボカドに桜海老。ごま油としおで。
めかぶに冥加とネギ
エシャロット
豆腐とニラのかきたまスープ
スライスアボカドに桜海老。ごま油としおで。
めかぶに冥加とネギ
エシャロット
いかそうめん わさび醤油
ほうれん草の白和え
湯葉ひろうす
小かぶの醤油浅漬け
明太子
よもぎもち
ほうれん草の白和え
湯葉ひろうす
小かぶの醤油浅漬け
明太子
よもぎもち
私は出かけるので主人の分だけ。
カツカレー
以上！
カツカレー
以上！
昨日
鶏肉ジャガ
ほうれん草おひたし
若布の味噌汁
今日
クリームシチュー
鶏肉ジャガ
ほうれん草おひたし
若布の味噌汁
今日
クリームシチュー
鳥から揚げ
（ねぎソース有）
新じゃがいもも揚げる
カンパチお造り
サラダ
味噌汁
久しぶりの揚げ物（たぶん5ヶ月ぶりくらい）
これから揚げます。
しばらく揚げ物がマイブームになると思われる。
ちゅうか、油使わないと。
（ねぎソース有）
新じゃがいもも揚げる
カンパチお造り
サラダ
味噌汁
久しぶりの揚げ物（たぶん5ヶ月ぶりくらい）
これから揚げます。
しばらく揚げ物がマイブームになると思われる。
ちゅうか、油使わないと。
798 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 14:59:08 ID:8eNKIZzEO
焼きうどん
キュウリとトマト切っただけ
市販のお吸い物
病み上がりの手抜きﾒﾆｭ
キュウリとトマト切っただけ
市販のお吸い物
病み上がりの手抜きﾒﾆｭ
799 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 15:19:37 ID:gTBTIwYpO
とりの唐揚げ
ほたるいか
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
昨日いただいた明太子
ビールがうまそだ(^-^)
ほたるいか
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
昨日いただいた明太子
ビールがうまそだ(^-^)
ゆでキャベツとササミのゴマドレ（ノンオイル）和え
玉子焼き
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
雑穀米
ダイエット中。
玉子焼き
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
雑穀米
ダイエット中。
みんな、素晴らしい奥様ですね～羨ましい・・・
我が家は、赤いキツネです
我が家は、赤いキツネです
野菜炒め（ウィンナー入り）
あとはスーパー行って考える。
あー面倒くさい
あとはスーパー行って考える。
あー面倒くさい
アマトリチャーナ
えびマカロニグラタン
焼き茄子のシチリア風
えびマカロニグラタン
焼き茄子のシチリア風
塩焼きそば
ヤーコンサラダ
ヤーコンサラダ
豚肉の野菜巻き（レタス、アスパラ、水菜）
卯の花
たけのこご飯
たけのことワカメのお味噌汁
卯の花
たけのこご飯
たけのことワカメのお味噌汁
パク森さんカレー（エビフライのせ）
サラダ
らっきょう
ｼﾝﾌﾟﾙだ・・・
サラダ
らっきょう
ｼﾝﾌﾟﾙだ・・・
真鱈の甘酢あんかけ
もやしとわかめの和え物
細切り昆布やらなにやらを炒めたやつ（もらい物）
とりごぼう団子汁
ごはん
もやしとわかめの和え物
細切り昆布やらなにやらを炒めたやつ（もらい物）
とりごぼう団子汁
ごはん
鶏ももとチンゲンサイのみぞれ煮
じゃこピーマン
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ごまほっけ（生協０食）
じゃこピーマン
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
ごまほっけ（生協０食）
にらモヤシ炒め
竹輪の味噌マヨ和え
やみつきキャベツもどき(焼肉用塩ダレと胡麻油)
竹輪の味噌マヨ和え
やみつきキャベツもどき(焼肉用塩ダレと胡麻油)
オムライス（大好物なので今からﾜｸﾃｶ）
コーンスープ
サラダ
なんだか昼食みたいだな。
コーンスープ
サラダ
なんだか昼食みたいだな。
ごはん
鶏ときのこのクリーム煮
春菊と油揚げの赤だし
ほうれんそうの胡麻和え
鶏ときのこのクリーム煮
春菊と油揚げの赤だし
ほうれんそうの胡麻和え
海老天丼
ほうれんそうと薄あげの煮びたし
日の菜浅漬け
うぐいす豆甘露煮
文旦
ほうれんそうと薄あげの煮びたし
日の菜浅漬け
うぐいす豆甘露煮
文旦
鯖のみりん焼き
ほうれん草の甘辛玉子とじ
もやしとツナのポン酢あえ
ごはん
味噌汁
ほうれん草の甘辛玉子とじ
もやしとツナのポン酢あえ
ごはん
味噌汁
タケノコと厚揚げの煮物
もやし肉いため
納豆
玉ねぎと卵の味噌汁
グレープフルーツ
はぁ、早くも食費苦しくなってきた。
もやしの登場が増えそうだわ。
もやし肉いため
納豆
玉ねぎと卵の味噌汁
グレープフルーツ
はぁ、早くも食費苦しくなってきた。
もやしの登場が増えそうだわ。
815 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 18:12:04 ID:IR1f4PB40
ハンバーグ＆キャベツの千切り
野菜炒め
ごはん
味噌汁(具を考え中)
野菜炒め
ごはん
味噌汁(具を考え中)
アジの煮付け
長イモと蛸とわかめの酢の物
シイタケのマヨ焼き
半端野菜で味噌汁
キューちゃん
長イモと蛸とわかめの酢の物
シイタケのマヨ焼き
半端野菜で味噌汁
キューちゃん
チラシ寿司（サブちゃんの力を借りて）
お吸い物（永谷園）
豆の煮物（いただきもの）
すみません。先に謝っておきます。皆さんの旦那さんになりたい。いつも思います。
お吸い物（永谷園）
豆の煮物（いただきもの）
すみません。先に謝っておきます。皆さんの旦那さんになりたい。いつも思います。
ハンバーグ
ほうれん草のソテー
大根サラダ
いわしのから揚げ
お味噌汁（青梗菜とわかめ）
ほうれん草のソテー
大根サラダ
いわしのから揚げ
お味噌汁（青梗菜とわかめ）
819 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 18:44:05 ID:iVQYBLA50
クリームシチュー
大根とちくわの煮物
↑自分で作った
エビカツ
ミンチカツ
京野菜入り30品目サラダ
↑
RF1で買った。
風邪でしんどい。よく眠れる。
大根とちくわの煮物
↑自分で作った
エビカツ
ミンチカツ
京野菜入り30品目サラダ
↑
RF1で買った。
風邪でしんどい。よく眠れる。
なめこおろし蕎麦
イワシの蒲焼き
ジャガイモの煮物
イワシの蒲焼き
ジャガイモの煮物
筑前炊き
分葱のぬた
湯葉豆腐
あさりのお吸い物
母が送ってくれたイカナゴ釘煮
釘煮という呼び方は大人になってから知ったのだ
実家では「イカナゴのアレ」呼ばわり
分葱のぬた
湯葉豆腐
あさりのお吸い物
母が送ってくれたイカナゴ釘煮
釘煮という呼び方は大人になってから知ったのだ
実家では「イカナゴのアレ」呼ばわり
イカと椎茸とニラと葱をオイスター炒め
菜の花辛し和え
ごはん
味噌汁
漬物
イカさばいて辛し和え作っただけで疲れた。
味噌汁の準備をせねば…豆腐とワカメでいいか。
菜の花辛し和え
ごはん
味噌汁
漬物
イカさばいて辛し和え作っただけで疲れた。
味噌汁の準備をせねば…豆腐とワカメでいいか。
823 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 19:02:56 ID:TYpWfoa+O
まーぼ茄子
だけ決まってるんだよね。
あとなににしようかな。
だけ決まってるんだよね。
あとなににしようかな。
鰆の西京漬け
きんぴらごぼう
こんにゃくステーキ
新玉葱のおかか和え
とろろご飯
人参とじゃが芋の味噌汁
ご馳走様でした。
きんぴらごぼう
こんにゃくステーキ
新玉葱のおかか和え
とろろご飯
人参とじゃが芋の味噌汁
ご馳走様でした。
煮物(竹輪いんげん里芋人参)
豚肉ネギ木耳卵の炒め物
冷奴
ゴボウサラダ
しじみの味噌汁
豚肉ネギ木耳卵の炒め物
冷奴
ゴボウサラダ
しじみの味噌汁
シチュー
サラダ
茄子とじゃこの味噌煮
栗おこわ
季節外れの栗は、秋拾ったのを冷凍したもの
サラダ
茄子とじゃこの味噌煮
栗おこわ
季節外れの栗は、秋拾ったのを冷凍したもの
豚モモ味噌焼き 付け合せ人参、しめじ、いんげん
切干大根の煮物
揚げとネギとほうれん草の味噌汁
麦ごはん
野菜不足だが、買い物ﾏﾝﾄﾞｸｾ
切干大根の煮物
揚げとネギとほうれん草の味噌汁
麦ごはん
野菜不足だが、買い物ﾏﾝﾄﾞｸｾ
828 ：可愛い奥様：2007/03/12(月) 19:22:15 ID:ccLAtb3v0
今日は夫が出張、娘は旅行・・で私一人の晩ご飯♪
スーパーで買ってきたお総菜
・ローストポークガーリック味
・コールスローサラダ
朝炊いた御飯をﾁﾝ
昨夜の残りの豚汁をﾁﾝ
朝の残りのほうれん草のお浸し
以上！
スーパーで買ってきたお総菜
・ローストポークガーリック味
・コールスローサラダ
朝炊いた御飯をﾁﾝ
昨夜の残りの豚汁をﾁﾝ
朝の残りのほうれん草のお浸し
以上！
おでん
「鈴波」の目ダイの粕漬け
かぼちゃの煮物
トマト・じゃこ入り納豆
「鈴波」の目ダイの粕漬け
かぼちゃの煮物
トマト・じゃこ入り納豆
チキングラタン
スナップエンドウのサラダ
以上。
ダンナがグラタン大好きなので
こんなに楽チンなメニューでも大喜びする。
スナップエンドウのサラダ
以上。
ダンナがグラタン大好きなので
こんなに楽チンなメニューでも大喜びする。
ジンギスカン風ラムの炒め物（もやし、にんにくの芽いり）
かまあげしらす
レタスのサラダ
ご飯
手抜きだ。
かまあげしらす
レタスのサラダ
ご飯
手抜きだ。
チキン南蛮
野菜たっぷりつみれ汁
油あげを焼いてネギと醤油をかけたの
赤飯（いただきもの）
野菜たっぷりつみれ汁
油あげを焼いてネギと醤油をかけたの
赤飯（いただきもの）
かつおのたたき
切干大根のたいたの
千枚漬
とうふと小松菜の味噌汁
ごはん
はっさく
今日はだんなが早く帰宅してくれた。
うれしい
切干大根のたいたの
千枚漬
とうふと小松菜の味噌汁
ごはん
はっさく
今日はだんなが早く帰宅してくれた。
うれしい
旦那、出張先で泊まりになった。
1人分の飯支度はﾏﾝﾄﾞｸｾｰので、明治のプロテインダイエットを一気飲み。
マンゴー味が一番んまい。
1人分の飯支度はﾏﾝﾄﾞｸｾｰので、明治のプロテインダイエットを一気飲み。
マンゴー味が一番んまい。
すき焼き…なのに旦那が遅くなったorz
夜遅くに食べない主義だけどお祝いだから食べるー
夜遅くに食べない主義だけどお祝いだから食べるー
スパゲティ・ミートソース
せめて ほうれん草、玉葱、えのきで野菜増量
せめて ほうれん草、玉葱、えのきで野菜増量
鰆の漬け焼き
若竹煮
空也蒸し・蟹あんかけ
菜の花のおひたし
春野菜の味噌汁
炊き込みご飯
若竹煮
空也蒸し・蟹あんかけ
菜の花のおひたし
春野菜の味噌汁
炊き込みご飯
塩さば
炊き込みご飯
サラダ
塩豚とシメジとたまねぎの和風スープ
チーズ天とサツマイモ天を炙る
炊き込みご飯にシメジ入れ忘れたよ。
最近、こういうボケが多い。
炊き込みご飯
サラダ
塩豚とシメジとたまねぎの和風スープ
チーズ天とサツマイモ天を炙る
炊き込みご飯にシメジ入れ忘れたよ。
最近、こういうボケが多い。
ひじきの混ぜご飯
ほうれん草のお浸し
カジキマグロの生姜醤油焼き
豚汁
イチゴ
ほうれん草のお浸し
カジキマグロの生姜醤油焼き
豚汁
イチゴ
ちゃんぽん
マカロン
マカロン
アジのごま焼き
大根とツナの煮物
冷奴（ザーサイと紫蘇で）
ほうれん草おひたし
大根とツナの煮物
冷奴（ザーサイと紫蘇で）
ほうれん草おひたし
キャベツと人参のサラダ
カレーライス（麦ご飯）
ウー・ウェンさんレシピのゴーティエ（日本では鉄板餃子と呼ばれる）
ウー・ウェンさんレシピ楽しいよー
カレーライス（麦ご飯）
ウー・ウェンさんレシピのゴーティエ（日本では鉄板餃子と呼ばれる）
ウー・ウェンさんレシピ楽しいよー
塩豚のマスタードソース
大豆入りミネトローネ
文旦ゼリー
大豆入りミネトローネ
文旦ゼリー
親子丼
昨日の残りの昆布といろいろの炒め物
味噌汁
昨日の残りの昆布といろいろの炒め物
味噌汁
845 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 12:03:12 ID:TMI06vTW0
煮物（鶏肉・こぼう・にんじん・椎茸・こんにゃく）
ししゃも
きゅうりとかにかまの中華風和え
エノキと油揚げの味噌汁
雑穀米
ししゃも
きゅうりとかにかまの中華風和え
エノキと油揚げの味噌汁
雑穀米
夫が遅いので軽くいたすます。
ほうれんそうと豆腐のｸﾞﾗﾀﾝ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚肉の中華風炒め
あとなんにしよかな
ほうれんそうと豆腐のｸﾞﾗﾀﾝ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豚肉の中華風炒め
あとなんにしよかな
昨日の残りの味噌煮込み。 餅巾着がｱﾎﾞﾝしたー！
餅がドロドロと垂れ流しなんだけど……。
神よアドバイス求む！
餅がドロドロと垂れ流しなんだけど……。
神よアドバイス求む！
みんなちゃんと作ってるんだねー
えらいわ
食費もあまりかからないのかな？
えらいわ
食費もあまりかからないのかな？
鶏そぼろの二色丼
さつまいものレモン煮
春雨サラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
>>837
春らしい、素晴らしい！
季節を感じるメニューを、子どもにも食べさせなくちゃと思いつつ、
少ないレパートリーが回転してるだけだわぁ。
さつまいものレモン煮
春雨サラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
>>837
春らしい、素晴らしい！
季節を感じるメニューを、子どもにも食べさせなくちゃと思いつつ、
少ないレパートリーが回転してるだけだわぁ。
カレーとサラダ
旦那が遅いので子供達の希望メヌー
旦那が遅いので子供達の希望メヌー
煮豚・茹でブロッコリー添え
酢の物
味噌汁
ご飯
壬生菜の漬け物
酢の物
味噌汁
ご飯
壬生菜の漬け物
旦那リクエスト
豚味噌焼き
千切り野菜
ポテトサラダ
十六穀米
自分
湯豆腐（白菜と大根おろしたっぷり）
十六穀米
昨晩菓子を食べ過ぎて気持ちが悪い。
豚味噌焼き
千切り野菜
ポテトサラダ
十六穀米
自分
湯豆腐（白菜と大根おろしたっぷり）
十六穀米
昨晩菓子を食べ過ぎて気持ちが悪い。
豚汁
ごはん
カレイのムニエル
春菊のごま和え
ジャーマンポテト
ごはん
カレイのムニエル
春菊のごま和え
ジャーマンポテト
ちらし寿司
かれいの煮付け
湯葉豆腐
金時豆煮
ほうれん草の胡麻和え
お吸い物
かれいの煮付け
湯葉豆腐
金時豆煮
ほうれん草の胡麻和え
お吸い物
ブリ大根
ホウレン草のおひたし
白菜と薄あげの味噌汁
キュウリとトマトのサラダ
ごはん
ブリ大根(ﾟдﾟ)ｳﾏｰくできた
ホウレン草のおひたし
白菜と薄あげの味噌汁
キュウリとトマトのサラダ
ごはん
ブリ大根(ﾟдﾟ)ｳﾏｰくできた
タケノコご飯
鶏のたたき
雷こんにゃく
キンピラゴボウ
ワカメの味噌汁
鶏のたたき
雷こんにゃく
キンピラゴボウ
ワカメの味噌汁
858 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 17:01:46 ID:rcpx7w0k0
ツナ、人参、茄子の炒め物
オクラ納豆
大根の煮物
白菜とわかめの味噌汁
オクラ納豆
大根の煮物
白菜とわかめの味噌汁
豚とキャベツの焼肉丼
トマトマリネ
カジキの竜田揚げ
玉ねぎと卵の味噌汁
トマトマリネ
カジキの竜田揚げ
玉ねぎと卵の味噌汁
860 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 17:07:46 ID:3JqsuWDZ0
お好み焼きにしま～す
すき焼き丼（牛・ねぎ・えのき・貝割れ・温玉）
長芋のバター焼き
もやしとニラのサラダ
キューちゃん
豆腐とわかめの味噌汁
長芋のバター焼き
もやしとニラのサラダ
キューちゃん
豆腐とわかめの味噌汁
焼き肉
テールスープ
キムチ
ご飯
って見栄を張ろうかと思ったけど本当はクッパです。
それと
手羽先炒め
貝割れのハム巻き
きゅうりの中華漬け いじょー
テールスープ
キムチ
ご飯
って見栄を張ろうかと思ったけど本当はクッパです。
それと
手羽先炒め
貝割れのハム巻き
きゅうりの中華漬け いじょー
クリームコロッケ
もやしと豚ひき肉の甘辛炒め
ごはん
味噌汁
もやしと豚ひき肉の甘辛炒め
ごはん
味噌汁
チキンボールのクリームシチュー
オカラ
牛蒡の炊き込みご飯
オクラの和え物
オカラ
牛蒡の炊き込みご飯
オクラの和え物
いかそうめん
茶碗蒸し
花菜とうすあげの煮びたし
瓜の浅漬け
ロールケーキ
茶碗蒸し
花菜とうすあげの煮びたし
瓜の浅漬け
ロールケーキ
おから餃子
砂肝入りきんぴらごぼう
セロリと大根の和物
激腹減りだったので、ひとりで先に食べちゃった。
おから餃子が腹でふくれて苦しい…
砂肝入りきんぴらごぼう
セロリと大根の和物
激腹減りだったので、ひとりで先に食べちゃった。
おから餃子が腹でふくれて苦しい…
サイコロステーキエリンギ添え
キャベツおかかじょうゆ
大根煮物（残り物）
豆腐とニラたまの味噌汁
めかぶとろろ
キャベツおかかじょうゆ
大根煮物（残り物）
豆腐とニラたまの味噌汁
めかぶとろろ
868 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 19:17:04 ID:C5ZsibC4O
豚のしょうが焼きと千キャベ
小松菜とあげの煮浸し
やまいも納豆
大根とえのきの味噌汁
小松菜とあげの煮浸し
やまいも納豆
大根とえのきの味噌汁
筍ごはん
なばなのお浸し
かぼちゃの煮物（残り物）
鶏の大根おろしあえ
アサリのお吸い物
なばなのお浸し
かぼちゃの煮物（残り物）
鶏の大根おろしあえ
アサリのお吸い物
鶏手羽元と白菜、えのき、玉葱のスープ
ぶりのアラ炊き
ポテトサラダ
キャベツとさつま揚げの味噌汁
ごはん
金時豆の田舎煮
きゃらぶき
カキョカバロチーズを出そうかどうしようか
悩み中
ポテトサラダ
キャベツとさつま揚げの味噌汁
ごはん
金時豆の田舎煮
きゃらぶき
カキョカバロチーズを出そうかどうしようか
悩み中
872 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 21:44:50 ID:DyH6QZz1O
おでん
ネギトロ丼
でした
ネギトロ丼
でした
873 ：可愛い奥様：2007/03/13(火) 21:50:19 ID:QDAPzRYIO
鮭の味噌漬け
ポテトのマヨチーズ焼き
たくあん
味噌汁
ご飯
ポテトのマヨチーズ焼き
たくあん
味噌汁
ご飯
カレー
たんたん麺
高菜チャーハン
高菜チャーハン
カレー
コールスロー
ポテトサラダ
トマト
コールスロー
ポテトサラダ
トマト
大根とジャコ天・人参の煮物
手羽元のトースター焼き
トマトサラダ
味噌汁（ほうれん草・ワカメ・えのき）
手羽元のトースター焼き
トマトサラダ
味噌汁（ほうれん草・ワカメ・えのき）
肉の入ってない肉じゃが
鯖の干物
キュウリとワカメの酢味噌合え
みそ汁(揚げ・キャベツ)
鯖の干物
キュウリとワカメの酢味噌合え
みそ汁(揚げ・キャベツ)
昨夜
ポークチャップ
オクラソテー
残りものレタスのドレッシング和え
ごはんと味噌汁（豆腐ワカメ）
ポークチャップ
オクラソテー
残りものレタスのドレッシング和え
ごはんと味噌汁（豆腐ワカメ）
グリーンカレー
ほうれん草のマヨ和え
ゆでブロッコリー
緑づくし
ほうれん草のマヨ和え
ゆでブロッコリー
緑づくし
豚肉の味噌漬け焼
キャベツの千切り
ちくわとシメジの煮たの
大根葉の炊いたの
玉葱の味噌汁
ごはん
今日は旦那の誕生日
ケーキでも買うかな
キャベツの千切り
ちくわとシメジの煮たの
大根葉の炊いたの
玉葱の味噌汁
ごはん
今日は旦那の誕生日
ケーキでも買うかな
生ほっけの塩焼き
ひじきと大豆の煮物
生わかめのしょうが炒め
なっとー
>>856 うちはOKストアと安い八百屋のおかげで二人家族で月2万5千円ぐらい。
一応、国産品とか買うようにしてるけど生協とか無農薬宅配とかやってる家庭は
月どのくらいですかね。
ひじきと大豆の煮物
生わかめのしょうが炒め
なっとー
>>856 うちはOKストアと安い八百屋のおかげで二人家族で月2万5千円ぐらい。
一応、国産品とか買うようにしてるけど生協とか無農薬宅配とかやってる家庭は
月どのくらいですかね。
カツ丼（旦那牛カツ、私豚カツ、娘豚ヒレカツ）
大根ときゅうりとホタテ缶のマヨ和え
トマト
大根ときゅうりとホタテ缶のマヨ和え
トマト
夜だけど、天ぷらにしたいのでザルそば（最近ザルそばに天ぷらがマイブーム）。
天ぷらは舞茸、大葉、刻んだイカ足とニラのかき揚げ
大根おろしをそえて。
天ぷらは舞茸、大葉、刻んだイカ足とニラのかき揚げ
大根おろしをそえて。
鳥餃子
ひややっこ
ほうれん草おひたし
えのき・しめじ・しいたけのマリネ
ひややっこ
ほうれん草おひたし
えのき・しめじ・しいたけのマリネ
きのことナスのピリ辛炒め
ブリの照り焼き
切干大根の煮物
白菜の味噌汁
サラダ
ブリの照り焼き
切干大根の煮物
白菜の味噌汁
サラダ
ビーフカレー
チーズマカロニサラダ＋千切りキャベツ＋冷やしトマト
（足りないと言われたらカレーにチキンカツを添える）
カレーってよく「ラク～」って聞くけど、私にとっては他の料理に比べて凄く面倒臭い。
チーズマカロニサラダ＋千切りキャベツ＋冷やしトマト
（足りないと言われたらカレーにチキンカツを添える）
カレーってよく「ラク～」って聞くけど、私にとっては他の料理に比べて凄く面倒臭い。
オムライス
野菜コンソメスープ
ベーコンポテトのチーズ焼き
ほうれん草ごまあえ
野菜コンソメスープ
ベーコンポテトのチーズ焼き
ほうれん草ごまあえ
アジの干物
ハンバーグ
菜花のごまあえ
マカロニサラダ
ごはん
大根、ねぎ、わかめ味噌汁
なんか干物とハンバーグって変な組み合わせだ。
作りすぎたかもしれん
ハンバーグ
菜花のごまあえ
マカロニサラダ
ごはん
大根、ねぎ、わかめ味噌汁
なんか干物とハンバーグって変な組み合わせだ。
作りすぎたかもしれん
鶏の照り焼き
水菜と大根のサラダ
ジャーマンポテト
切干し大根
水菜と大根のサラダ
ジャーマンポテト
切干し大根
えび・ゴーヤのてんぷら
小いわしみりん干し
ブロッコリー辛子和え
納豆
小いわしみりん干し
ブロッコリー辛子和え
納豆
>889
どうして?
副菜に困るからかな。
鯖の照り焼き
ほうれん草ともやしナムル
明太玉子焼き
レタスのお浸し
南瓜と長ネギのみそ汁
どうして?
副菜に困るからかな。
鯖の照り焼き
ほうれん草ともやしナムル
明太玉子焼き
レタスのお浸し
南瓜と長ネギのみそ汁
鱈とアスパラのタルタル焼き
キュウリと油揚げの甘酢和え
しろ菜、さつま芋、壬生菜の白和え
豆腐と小松菜の味噌汁
キュウリと油揚げの甘酢和え
しろ菜、さつま芋、壬生菜の白和え
豆腐と小松菜の味噌汁
なすと豚肉の味噌炒め
永谷園の麻棒春雨
キムチ
わかめと大根の味噌汁
永谷園の麻棒春雨
キムチ
わかめと大根の味噌汁
897 ：33：2007/03/14(水) 17:58:18 ID:ZMvgPmLi0
昨夜のビーフシチューの残りを活用して☆
ハッシュドオムライス
野菜サラダ→レタス・トマト・きゅうり・ブロッコリー
デザートに☆夫から貰った、スイートポテト・チョコレートラスク・コーヒー
さぁー、今から、エアロバイクで運動～♪そして夕飯＾＾
ハッシュドオムライス
野菜サラダ→レタス・トマト・きゅうり・ブロッコリー
デザートに☆夫から貰った、スイートポテト・チョコレートラスク・コーヒー
さぁー、今から、エアロバイクで運動～♪そして夕飯＾＾
さんまの照り煮
豚キムチ炒め
牛肉ころっけ
千切りキャベツ
わかめと胡瓜とカニカマの酢の物
竹輪のオープンカナッペ
なめこと豆腐のみそ汁
まさに庶民の食卓
豚キムチ炒め
牛肉ころっけ
千切りキャベツ
わかめと胡瓜とカニカマの酢の物
竹輪のオープンカナッペ
なめこと豆腐のみそ汁
まさに庶民の食卓
炒飯
餃子
ミートボール入り野菜炒め
えのきのスープ
餃子
ミートボール入り野菜炒め
えのきのスープ
焼き鳥盛り合わせ（買って来た）
茶碗蒸し
揚げ餃子
ほうれん草の胡麻和え
竹の子ご飯（大家さんから貰った）
大根と揚げの味噌汁
茶碗蒸し
揚げ餃子
ほうれん草の胡麻和え
竹の子ご飯（大家さんから貰った）
大根と揚げの味噌汁
牛肉・あぶら麩・えのき・春菊ですきやき風
日の菜漬け
うぐいす豆甘露煮
デコポン・たんかん
日の菜漬け
うぐいす豆甘露煮
デコポン・たんかん
牛肉と小松菜中華炒め
ベーコンとチーズのオムレツ（旦那のみ）
千切りキャベツのサラダ
もずく酢
ぶり大根（残り物）
なめこみそ汁
ベーコンとチーズのオムレツ（旦那のみ）
千切りキャベツのサラダ
もずく酢
ぶり大根（残り物）
なめこみそ汁