☆スポクラ逝ってる奥様part18☆
1 ：可愛い奥様：
サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
★次スレは980踏んだ人よろしく★
★嵐にはレスつけないでね。削除依頼を受け付けてもらえなくなります★
前スレ
☆スポクラ逝ってる奥様part17☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1156942344/
過去スレ
にくちゃんねる「スポクラ」で検索
ttp://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?D=ms&q=%83X%83%7C%83N%83%89&sf=2&andor=AND
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
★次スレは980踏んだ人よろしく★
★嵐にはレスつけないでね。削除依頼を受け付けてもらえなくなります★
前スレ
☆スポクラ逝ってる奥様part17☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1156942344/
過去スレ
にくちゃんねる「スポクラ」で検索
ttp://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?D=ms&q=%83X%83%7C%83N%83%89&sf=2&andor=AND
|
|
|
2 ：可愛い奥様：2006/11/13(月) 17:25:41 ID:ox986uxn
2なら一生ラブラブ！
3ならこのまま平穏な日々が続く
いつから占いスレになったのよ？？
前スレ1000、どうするのｗ
どうしよう、オキニのインストは女なんだけどｗｗ
7 ：可愛い奥様：2006/11/15(水) 18:20:28 ID:TXPSBtaF
おきにじゃない男のインストに抱かれるんだなｗ
・・・オキニのインストのクラスに行ったら
オキニじゃなくて交代、よりにもよって男のインストだったorz
男の脛毛を見つめながら踊るエアロなんかおもしろくない！
声も低くて何言ってるかわかんないし。
エアロは女性に限りますね。イキがいいやつ☆
オキニじゃなくて交代、よりにもよって男のインストだったorz
男の脛毛を見つめながら踊るエアロなんかおもしろくない！
声も低くて何言ってるかわかんないし。
エアロは女性に限りますね。イキがいいやつ☆
インストって言い方あり？
抱かれたいとか言うか？
きもい。百合萌え板にでもいってくれw
きもい。百合萌え板にでもいってくれw
あぼーん
13 ：男 643：2006/11/16(木) 03:52:27 ID:mDIEyi2N
1000円くらい、送料も入れて。
私はインストって言ってたw
単にラクターを省いただけ
単にラクターを省いただけ
私はイントラ派だけどこのスレでインストorイントラって言えば間違いなくIRのことだからいいでしょう。
スポクラスレでインストールの話をするわけがないｗ
今日は洗濯干したらステップしにいくぞ！終わったらプールだ！
スポクラスレでインストールの話をするわけがないｗ
今日は洗濯干したらステップしにいくぞ！終わったらプールだ！
16 ：可愛い奥様：2006/11/16(木) 09:50:49 ID:G5mNt582
トラクターでいいじゃんっ。
コーチ!
イントラ代にお金をかけない主義らしきスポクラ会員です。
祝日とかにはよくイベントがあって楽しみだよね・・以前通ってた所がそうだったから。
ここは祝日になると、２つあるスタジオを１つクローズしてしまうorz
祝日以外にも名目つけてプログラム変更してクラス数を減らす。
半年経って”そういう方針のクラブ ”って分かった。動きも古いしｳｴｱにも関心がなさそう。
施設はボロいけどプログラム充実の他クラブに変わる事にした。
体験してみて、気合い入った真剣勝負の動きとｵｻﾚなｳｴｱに嬉しくなったー。
祝日とかにはよくイベントがあって楽しみだよね・・以前通ってた所がそうだったから。
ここは祝日になると、２つあるスタジオを１つクローズしてしまうorz
祝日以外にも名目つけてプログラム変更してクラス数を減らす。
半年経って”そういう方針のクラブ ”って分かった。動きも古いしｳｴｱにも関心がなさそう。
施設はボロいけどプログラム充実の他クラブに変わる事にした。
体験してみて、気合い入った真剣勝負の動きとｵｻﾚなｳｴｱに嬉しくなったー。
スタジオが二つあるだけでもうらやましい。
今日、スパルタステップに行ってきた。
「体調を万全にしないとレッスンを楽しめない」って分かっていながら、
今日はちょっと睡眠不足＆昼食もちょっとテキトーだった。
案の定、クルクルしたらふらついたし、ブドウ糖が切れたのか、
最後の最後に振りを8×2カウント分ド忘れしてしまった。
楽しいスポクラ通いには、規則正しい生活習慣が必要なんだと再確認しました。
再来週リベンジじゃ。
「体調を万全にしないとレッスンを楽しめない」って分かっていながら、
今日はちょっと睡眠不足＆昼食もちょっとテキトーだった。
案の定、クルクルしたらふらついたし、ブドウ糖が切れたのか、
最後の最後に振りを8×2カウント分ド忘れしてしまった。
楽しいスポクラ通いには、規則正しい生活習慣が必要なんだと再確認しました。
再来週リベンジじゃ。
21 ：男 643：2006/11/16(木) 20:58:23 ID:mDIEyi2N
22 ：可愛い奥様：2006/11/17(金) 10:06:00 ID:E3PNx2kF
今日はｸﾗﾌﾞの休館日。
電車使って提携クラブに行ってもいいんだけど、乗換えまでして行くことか？と悩む。
片道400円かかるし。
電車使って提携クラブに行ってもいいんだけど、乗換えまでして行くことか？と悩む。
片道400円かかるし。
>>22
昨日書いてくれたら良かったのに…
昨日書いてくれたら良かったのに…
>20
スパルタステップって名前なんですか？！すごくハードそうですねw
やっぱり「今日はちょっと調子が悪いな」って日は、いまいち
ノリ切れなかったり、クラクラきたりしちゃったりする。
体の調子が良くないと、思い切り楽しめないよね。
スパルタステップって名前なんですか？！すごくハードそうですねw
やっぱり「今日はちょっと調子が悪いな」って日は、いまいち
ノリ切れなかったり、クラクラきたりしちゃったりする。
体の調子が良くないと、思い切り楽しめないよね。
調子が悪いかも？ でも頑張る！
とジム行ったら不整脈出した私が通りますよ。
なんでも、健康診断とかでとった心電図で異常がなくても
運動時では異常を起こす人というのもいるらしいので。
無理はいくないです。私もそれから自重してます。
とジム行ったら不整脈出した私が通りますよ。
なんでも、健康診断とかでとった心電図で異常がなくても
運動時では異常を起こす人というのもいるらしいので。
無理はいくないです。私もそれから自重してます。
来春からスポクラ通いを決意した者ですが
最初に向こうからトレーニングメニューとか決めてくれるんでしょうか？
それとも施設によって違うから直接問い合わせしたほうがいいですか？
下半身の筋肉を鍛えるのと減量が目的です
最初に向こうからトレーニングメニューとか決めてくれるんでしょうか？
それとも施設によって違うから直接問い合わせしたほうがいいですか？
下半身の筋肉を鍛えるのと減量が目的です
そんなことまで2chで尋ねるのか・・・。
見学に行けば？
見学に行けば？
28 ：男 643：2006/11/17(金) 20:18:59 ID:8b51iO+U
>>26 来春って事は、初心者が押し寄せる季節だね、そのときに初心者よい中級者の方がいいと思うけどね。
あと、原料と下半身を鍛えるって、マラソンがベストジャン、スポーツの基本はマラソンだよ。
マラソンはお勧めだよ、すべてにおいて、動くのが苦にならなく、その結果、上昇するわけ。
俺は走らないけど。
あと、原料と下半身を鍛えるって、マラソンがベストジャン、スポーツの基本はマラソンだよ。
マラソンはお勧めだよ、すべてにおいて、動くのが苦にならなく、その結果、上昇するわけ。
俺は走らないけど。
>26
自分の施設しか知らないけど
普通は本人の希望と体力に合わせてメニュー作ってくれるのでは
個人的には家から近いところが一番おすすめ
自分の施設しか知らないけど
普通は本人の希望と体力に合わせてメニュー作ってくれるのでは
個人的には家から近いところが一番おすすめ
メニュー、作ってくれるのが普通なの?
うちは全然。とりあえず目安みたいな紙はあるけど、
筋トレの種類くらい。
コナミの特別料金のプログラムみたいなのしか
メニューって作ってもらえないのかと思ってましたorz
うちは全然。とりあえず目安みたいな紙はあるけど、
筋トレの種類くらい。
コナミの特別料金のプログラムみたいなのしか
メニューって作ってもらえないのかと思ってましたorz
>30
コナミなの？
私もコナミだけど、初めて教室→15分イントラ専有
が無料だったので、メニューを作ってもらった。
コナミなの？
私もコナミだけど、初めて教室→15分イントラ専有
が無料だったので、メニューを作ってもらった。
皆さん週何回ほど通ってますか？
ジムが遠かったときは週2回
今のジムは自転車で10分くらいなんで週3～4回
マシン頑張ってるのでスタジオがイマイチのときでもマシン目当てに
通ってしまう(前のところではほとんどやってなかった)
駐車場もあるから雨でも平気。
今のジムは自転車で10分くらいなんで週3～4回
マシン頑張ってるのでスタジオがイマイチのときでもマシン目当てに
通ってしまう(前のところではほとんどやってなかった)
駐車場もあるから雨でも平気。
34 ：30：2006/11/18(土) 21:14:48 ID:ZCgMWtzO
>31
コナミは無料でもプログラム作って貰えるんですね！羨ましい…
かわろうかなぁ。私はコナミじゃないです。かなりの田舎なので、
コナミか、私の行ってる某ショッピングセンター併設の所くらいしかなくて。
駐車場が必ず確保できるし、買い物もできるので便利なんですが、
やっぱりそういうところが、あれなんだなぁ。
コナミは無料でもプログラム作って貰えるんですね！羨ましい…
かわろうかなぁ。私はコナミじゃないです。かなりの田舎なので、
コナミか、私の行ってる某ショッピングセンター併設の所くらいしかなくて。
駐車場が必ず確保できるし、買い物もできるので便利なんですが、
やっぱりそういうところが、あれなんだなぁ。
マジな質問だったんだ・・w
メニュー作ってくれるは当然だと思ってたし
その為にスポクラがあると思っていたよ。
作ってほしいって言えばどこでもＯＫなのでは？
メニュー作ってくれるは当然だと思ってたし
その為にスポクラがあると思っていたよ。
作ってほしいって言えばどこでもＯＫなのでは？
駐車場といえば、こないだ休憩してる時外見てたら
スポクラの第二駐車場（狭い）に入ろうとしてるんだけど
鋭角に切り返さないと入れない角度なのに、車の長さを分かっておらず
ﾓﾀﾓﾀﾓﾀﾓﾀやって後ろに大渋滞作ってる人がいた。
結局諦めて広い方の第一駐車場に移動したんだが
出入り口が一つしかなく、満車って表示が出てるから
手前で待たなきゃいけないのに、何も考えずに突っ込んで行っちゃって
出てきた車にビービー鳴らされてんのに、なぜか逆切れしてビービー。
ずっと見てた私も暇人だと思うが、あの人も相当なアレだと思う。
そんなんだから割り込みとか場所取りとか、平気でやるんだな…
スポクラの第二駐車場（狭い）に入ろうとしてるんだけど
鋭角に切り返さないと入れない角度なのに、車の長さを分かっておらず
ﾓﾀﾓﾀﾓﾀﾓﾀやって後ろに大渋滞作ってる人がいた。
結局諦めて広い方の第一駐車場に移動したんだが
出入り口が一つしかなく、満車って表示が出てるから
手前で待たなきゃいけないのに、何も考えずに突っ込んで行っちゃって
出てきた車にビービー鳴らされてんのに、なぜか逆切れしてビービー。
ずっと見てた私も暇人だと思うが、あの人も相当なアレだと思う。
そんなんだから割り込みとか場所取りとか、平気でやるんだな…
みなさんの通っているところは駐車場無料ですか？
私の行っているところは２時間までしか無料にならない。。
着替えたりお風呂はいったりを含めると２時間で出てくるのは正直大急ぎですわ。
私の行っているところは２時間までしか無料にならない。。
着替えたりお風呂はいったりを含めると２時間で出てくるのは正直大急ぎですわ。
あぼーん
広くて無料の駐車場があるところがウラヤマです。
今月はダイエット強化月間として、一日おきにジム通い、
有酸素やってたら2kg減！
なにやってもダメだったのに、やっぱり運動はするもんだ。。
今月はダイエット強化月間として、一日おきにジム通い、
有酸素やってたら2kg減！
なにやってもダメだったのに、やっぱり運動はするもんだ。。
本当は私もフルタイムで働いた方がいい経済状態なんだけど、
平日昼間にスポクラ通いできなくなると思うと踏ん切りがつかない。
木曜昼間のステップのクラスに出れなくなるのはいや～～。
仕事しつつ週３～４ペースで通うことできるかなぁ。
でも収入がアップすれば好きなウエアも躊躇なく買うことできるんだよな・・
平日昼間にスポクラ通いできなくなると思うと踏ん切りがつかない。
木曜昼間のステップのクラスに出れなくなるのはいや～～。
仕事しつつ週３～４ペースで通うことできるかなぁ。
でも収入がアップすれば好きなウエアも躊躇なく買うことできるんだよな・・
スポクラ＞仕事 な人は仕事やらないでいいんじゃない？
うちは3時間まで駐車無料。
建物内の駐車場は大変狭いので、歩くけどガラ気味の
広い方に停めてます＠テキパキ車庫入れ出来る自信が無い。
メニューにもよるのだろうけど、ちょうど2時間～3時間が
全ての運動が出来て最後のマッサージの時間まで入れていい感じ。
悪いとは思わないけど、あきらかにそれ以上滞在してると思われる
60～70代の女性陣は・・なんだかなぁ。
頼むからアップ＆クール用のマットでイビキかいて
寝たりしないでくれ・・。テンション下がるw
建物内の駐車場は大変狭いので、歩くけどガラ気味の
広い方に停めてます＠テキパキ車庫入れ出来る自信が無い。
メニューにもよるのだろうけど、ちょうど2時間～3時間が
全ての運動が出来て最後のマッサージの時間まで入れていい感じ。
悪いとは思わないけど、あきらかにそれ以上滞在してると思われる
60～70代の女性陣は・・なんだかなぁ。
頼むからアップ＆クール用のマットでイビキかいて
寝たりしないでくれ・・。テンション下がるw
駐車場無料があるといいなー。
ウチは自宅から一番近いから選んだスポクラは割引も無し。
だから行く度に駐車料金がバカらしくなってきた。
ジムのロッカーはキャンセル待ちで空きが出ないし
重たい荷物で歩いていく気はしないし。
車で20分くらい離れたスポクラなら最初は無料らしいけど
遠いと行く気が失せるような気がする。
ウチは自宅から一番近いから選んだスポクラは割引も無し。
だから行く度に駐車料金がバカらしくなってきた。
ジムのロッカーはキャンセル待ちで空きが出ないし
重たい荷物で歩いていく気はしないし。
車で20分くらい離れたスポクラなら最初は無料らしいけど
遠いと行く気が失せるような気がする。
46 ：男 643：2006/11/20(月) 21:52:15 ID:x9lxCMYv
ジジババっていうのは、もぅやる事が無いんだよ。
でも年をとりたくないし今更何を習う気力など皆無。
そこで考えたのがスポクラ、若者と接する事で自分も若者の仲間だと
いう感覚を抱けて、なおかつ、気が向いたときにしか実際はやらないが
健康のために体力作りをする環境も整っている。
そういうジジババがスポクラに集まり、やがて女は集団を作り、成長できる環境に満足
あとは、どうでもいいって感じ、男は若い女に声をかけたり、遠目から眺め生気を養っている。
ここに居る予備軍が、そうならないようにと日々頑張っているが、どうしても
そうなりそうな気がしてならないが、気をつけて、そう考えないようにしている。
でも年をとりたくないし今更何を習う気力など皆無。
そこで考えたのがスポクラ、若者と接する事で自分も若者の仲間だと
いう感覚を抱けて、なおかつ、気が向いたときにしか実際はやらないが
健康のために体力作りをする環境も整っている。
そういうジジババがスポクラに集まり、やがて女は集団を作り、成長できる環境に満足
あとは、どうでもいいって感じ、男は若い女に声をかけたり、遠目から眺め生気を養っている。
ここに居る予備軍が、そうならないようにと日々頑張っているが、どうしても
そうなりそうな気がしてならないが、気をつけて、そう考えないようにしている。
今日は不思議な光景をみた
ストレッチとかできるようにマットの敷いてあるコーナーで
ヲバが足の爪を切っていた。
あまけに全爪切り終ったら「ありがとう～」と
スタッフに爪切りを返していた。
アットホームなジムだとは思っていたが。
ストレッチとかできるようにマットの敷いてあるコーナーで
ヲバが足の爪を切っていた。
あまけに全爪切り終ったら「ありがとう～」と
スタッフに爪切りを返していた。
アットホームなジムだとは思っていたが。
48 ：男 643：2006/11/20(月) 23:16:56 ID:x9lxCMYv
そぅ、それと丁度よい距離を持ってコミュニも求めている。
>47
ヤダなーその光景。
容認どころか爪きり貸しちゃうスタッフもスタッフだが
伸び伸びの爪で運動されてジム内で爪剥いじゃって大怪我、とかになっても
困ると思ったのかね
今日はエアロ＆水泳行くのだ
ヤダなーその光景。
容認どころか爪きり貸しちゃうスタッフもスタッフだが
伸び伸びの爪で運動されてジム内で爪剥いじゃって大怪我、とかになっても
困ると思ったのかね
今日はエアロ＆水泳行くのだ
50 ：可愛い奥様：2006/11/21(火) 13:13:07 ID:6A1jl0AF
胃腸風邪ひいちゃって、やっと完治したからエアロに行ったら
２レッスン目の最後でバテバテに。
やっぱり体力ってすぐ落ちちゃうのね。
２レッスン目の最後でバテバテに。
やっぱり体力ってすぐ落ちちゃうのね。
病気入院で3ヶ月休会手続きしちゃったけど主治医の先生から
「運動OK」の許可が出た！
早く行きたいな・・・・ここ見ると体がムズムズするわ。
でもいきなりやったらバテバテなんだろうなあ
「運動OK」の許可が出た！
早く行きたいな・・・・ここ見ると体がムズムズするわ。
でもいきなりやったらバテバテなんだろうなあ
あぼーん
あぼーん
>>42
私もかれこれ長くスポクラ通い続けているけど
ここ２年ほど前から仕事始めたよ。
最初は心配だったけど、いつの間にかスポクラで体力ついていたのか両立している。
あとは出たいプログラムになるべく出られるような仕事を見つけたら？
自分はお昼には終わる仕事だからほぼどのレッスンにも出られるよ。
昔は「やりたい仕事、やりがいのある仕事」で選んでいたけど
今は「自分のライフスタイルを崩さない仕事」で選んでいるｗ
私もかれこれ長くスポクラ通い続けているけど
ここ２年ほど前から仕事始めたよ。
最初は心配だったけど、いつの間にかスポクラで体力ついていたのか両立している。
あとは出たいプログラムになるべく出られるような仕事を見つけたら？
自分はお昼には終わる仕事だからほぼどのレッスンにも出られるよ。
昔は「やりたい仕事、やりがいのある仕事」で選んでいたけど
今は「自分のライフスタイルを崩さない仕事」で選んでいるｗ
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200611/2006112000012.htm
エアロがうまくできなくて泣けてくる
エアロがうまくできなくて泣けてくる
涙の数だけ強くなれるよ
今日のステップは出席者５名。
泣けるほど下手なのがごまかせん、と思った。
イントラが独りよがりな人で
「先週いなかった方はいませんね」と進めていった
（私は先週欠席）。先週も５人？
久々出たときは「はじめてですよね！
（久しぶりですって言ってるのに）」と譲らないし
レッスンと同じだなー。
泣けるほど下手なのがごまかせん、と思った。
イントラが独りよがりな人で
「先週いなかった方はいませんね」と進めていった
（私は先週欠席）。先週も５人？
久々出たときは「はじめてですよね！
（久しぶりですって言ってるのに）」と譲らないし
レッスンと同じだなー。
明日、絶対に出たいレッスンがあるのに子供が熱出してるから眠れない・・・
寒くなってくるとプールに入る気分じゃなくなるんだよなー。
サウナ嫌いだし、スタジオだけやって風呂浴びて帰るだけ。
サウナ嫌いだし、スタジオだけやって風呂浴びて帰るだけ。
私はひたすら筋トレw
アクアプログラムがだんだん人数減ってくると、ああ冬だなーと思う。
アクアプログラムがだんだん人数減ってくると、ああ冬だなーと思う。
そうか、プールの人が減るのか･･･
なら始めようかなw
混雑が何より嫌いなので。
なら始めようかなw
混雑が何より嫌いなので。
63 ：可愛い奥様：2006/11/24(金) 01:03:50 ID:PLrupaRL
おばさんはプール来なくていいよ。
邪魔だから
邪魔だから
明日は休館日。
市の体育館に出張するかな～
市の体育館に出張するかな～
寒くなってプールの人が減ってくると
傍若無人なババァが増えるよね…
傍若無人なババァが増えるよね…
>>66
いるいる。
こないだ、風呂に行こうとしたら、ドアをあけてすぐの段差があるところに
ババが６人くらい円座してギャーギャー語り合ってた。
・・・できれば、一番人が通るところを避けて座ってほしい。
いるいる。
こないだ、風呂に行こうとしたら、ドアをあけてすぐの段差があるところに
ババが６人くらい円座してギャーギャー語り合ってた。
・・・できれば、一番人が通るところを避けて座ってほしい。
ずっと家の事情でｼﾞﾑにいけなくて、昨日久しぶりにｴｱﾛができて嬉しかったなー。
ｴｱﾛがすきなんだなーって再確認したよ。
好きなものが見つけられて良かった。
何があってもがんばれるもん。
おまけに腸の動きが良くなったらしく、便秘も解消。
精神的にも肉体的にもリフレッシュできたよ。
また今日も頑張るぞ
ｴｱﾛがすきなんだなーって再確認したよ。
好きなものが見つけられて良かった。
何があってもがんばれるもん。
おまけに腸の動きが良くなったらしく、便秘も解消。
精神的にも肉体的にもリフレッシュできたよ。
また今日も頑張るぞ
病気入院で、休会してたけど、12月から再開手続きしてきた！
11月も来てくださいね。と暖かいお言葉。
生活にメリハリが出来る感じが嬉しい。
がんばるぞ。
11月も来てくださいね。と暖かいお言葉。
生活にメリハリが出来る感じが嬉しい。
がんばるぞ。
うちのスポクラに昼も夜も毎日来る主婦がいてる。
昼は私も確認できんが仕事もしてるらしい。
主婦で子供もいるのに何で毎日来れるの？
私はその主婦が大嫌いです。
昼は私も確認できんが仕事もしてるらしい。
主婦で子供もいるのに何で毎日来れるの？
私はその主婦が大嫌いです。
<72
あなたも見苦しいね。頭冷やしたら？
あなたも見苦しいね。頭冷やしたら？
あぼーん
75 ：可愛い奥様：2006/11/25(土) 12:38:51 ID:X4DAXuIH
好きなイントラがいるので、ジムのハシゴをはじめてしまった・・・がんばって稼がないと！
あ、専業ではないのか。
大嫌いといえるほどスポクラで他人と接触してないな。興味ない。
存在自体がウザイ人っているよね。
見た目が異様とか声がでかいとか
会話の内容がキモイとか。
見た目が異様とか声がでかいとか
会話の内容がキモイとか。
うちのスポクラにも昼夜毎日来てるおばちゃんがいるよ。
私は昼しか行かないからその人をエアロ常連の若づくり派手オバちゃんと
いう印象で覚えてたんだけれど、子供のスイミングが選手コースに変更となり
練習時間が遅くなって送った時に彼女が毎晩来ていること知った。
推定60代のオバちゃん、昼の姿は30～40代奥様に張り合って普段の格好も
ミニスカートにブーツだったりのぶっ飛びの若作りでメイクもしっかり･･･
夜の姿はスエット上下にほぼスッピン･･･荷物は大きいから風呂だけじゃなく
ちゃんとやっているみたい。
体を動かしたいためだけにスポクラ通っているのではなく、その時間時間の
自分を演じているんだな～と思った。スポクラ以外に居場所がない寂しい人
なんだろうな～
私は昼しか行かないからその人をエアロ常連の若づくり派手オバちゃんと
いう印象で覚えてたんだけれど、子供のスイミングが選手コースに変更となり
練習時間が遅くなって送った時に彼女が毎晩来ていること知った。
推定60代のオバちゃん、昼の姿は30～40代奥様に張り合って普段の格好も
ミニスカートにブーツだったりのぶっ飛びの若作りでメイクもしっかり･･･
夜の姿はスエット上下にほぼスッピン･･･荷物は大きいから風呂だけじゃなく
ちゃんとやっているみたい。
体を動かしたいためだけにスポクラ通っているのではなく、その時間時間の
自分を演じているんだな～と思った。スポクラ以外に居場所がない寂しい人
なんだろうな～
寂しい人だと勝手に決めるのもどうかと。
他に迷惑かけてなかったらいいんじゃない。
他に迷惑かけてなかったらいいんじゃない。
やりたいことやってる人間に文句はないね。
そうやってスポクラでまで他人を品定めしている連中こそプログラムで動けてなかったり
（本人無自覚）ジムでも他人に迷惑かけたり（やはり無自覚）してダサかったりする。
そうやってスポクラでまで他人を品定めしている連中こそプログラムで動けてなかったり
（本人無自覚）ジムでも他人に迷惑かけたり（やはり無自覚）してダサかったりする。
あぼーん
存在自体がウザイ
営業日全てご来場
日曜でもおかまいなし
家族で出かけたりしないのか？子供かわいそす
スタジオレッスンでは大声出すのが美徳と思ってるのか異常な声
ジャンプや移動なんか人の3倍の動き
とにかく主張しすぎ
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
いろんな理由があるから大嫌いなんだよ。
人のカキコミ見て軽々しくバカなんて言うもんじゃないよ
本人か？と疑うよ
営業日全てご来場
日曜でもおかまいなし
家族で出かけたりしないのか？子供かわいそす
スタジオレッスンでは大声出すのが美徳と思ってるのか異常な声
ジャンプや移動なんか人の3倍の動き
とにかく主張しすぎ
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
いろんな理由があるから大嫌いなんだよ。
人のカキコミ見て軽々しくバカなんて言うもんじゃないよ
本人か？と疑うよ
あぼーん
軽々しく馬鹿なんて言うもんじゃない、とおっしゃるなら、
軽々しくうざいなんて…（ry
なんていうのは野暮ねw
子供がいるっていっても、中学生くらいになったらそんなもんじゃないの？
軽々しくうざいなんて…（ry
なんていうのは野暮ねw
子供がいるっていっても、中学生くらいになったらそんなもんじゃないの？
私は午前中はパートして午後の時間にジムにあてているけど
確かに平日の昼間は高齢者率が高い。なんか・・・ここは介護施設の
談話室？という感じ。運動しにきている、つーよりおしゃべりが
目的と化しているのがほとんど。夕方になるにつれ会社帰りの男女が
増えてきてようやく本格的にな雰囲気ｗインストラクターさんも
昼間はだるそーにおじい、おばあの対話に仕方なく愛想笑いしている
感じがしているけれど、夕方は皆、寡黙にこなしていて、
対話しているのも真面目な内容。
確かに平日の昼間は高齢者率が高い。なんか・・・ここは介護施設の
談話室？という感じ。運動しにきている、つーよりおしゃべりが
目的と化しているのがほとんど。夕方になるにつれ会社帰りの男女が
増えてきてようやく本格的にな雰囲気ｗインストラクターさんも
昼間はだるそーにおじい、おばあの対話に仕方なく愛想笑いしている
感じがしているけれど、夕方は皆、寡黙にこなしていて、
対話しているのも真面目な内容。
平日の昼間なんて、スタジオも初心者＆高齢者向きのプログラムが
多いしね。本格的にやりたい人には物足りないんだろうねー。
まぁ、筋トレしたい自分にはちょうどいい（マシンすいてる）から、
ぬるくても満足してるw
もうクリスマスの飾りつけとかしてさー。平和なもんだよ。
多いしね。本格的にやりたい人には物足りないんだろうねー。
まぁ、筋トレしたい自分にはちょうどいい（マシンすいてる）から、
ぬるくても満足してるw
もうクリスマスの飾りつけとかしてさー。平和なもんだよ。
毎日朝から晩まで入り浸ってても構わないじゃん。
それともその主婦が７２をいじめてんの？
スポーツクラブに行く目的は人それぞれなんだからさ。
それともその主婦が７２をいじめてんの？
スポーツクラブに行く目的は人それぞれなんだからさ。
そんなに気に触る雰囲気なんだ・・気の毒に。
何処に変わっても他人が気になるタイプじゃ難しそう。
何処に変わっても他人が気になるタイプじゃ難しそう。
>>72は、
スポクラに入り浸る人が裏山しいだけです。
スポクラに入り浸る人が裏山しいだけです。
>>91
ホントはそうじゃないかと思ってたw
ホントはそうじゃないかと思ってたw
>>84
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
既女と一口に言ってもライフスタイル、経済状態等色々だしね。
因みに私は生活の中で必死で時間やりくりすることないですね。
既女の方々に意見聞きたい。こんな人どう思う？皆、自分の時間必死でヤリクリしてスポクラ来るもんだよね
既女と一口に言ってもライフスタイル、経済状態等色々だしね。
因みに私は生活の中で必死で時間やりくりすることないですね。
時間を必死でやりくりしてまでスポクラ行かないな。
余裕の部分で行くものだろうから（趣味の範疇なので）
余裕の部分で行くものだろうから（趣味の範疇なので）
私もそんなに必死に時間作ってはいかないな。
小梨専業だけど、休日のみ行く。
独身の時は、仕事帰りにまめに通ってたのになぁ。
小梨専業だけど、休日のみ行く。
独身の時は、仕事帰りにまめに通ってたのになぁ。
普通にあまった時間に行く。
必死に時間をやりくり、っていうのがどういうことなのか判らないけど、
余裕のある人を見てキリキリするくらいなら、行かないかな？
すごい小さい子がいるのなら、スポクラどころじゃないですしね。
必死に時間をやりくり、っていうのがどういうことなのか判らないけど、
余裕のある人を見てキリキリするくらいなら、行かないかな？
すごい小さい子がいるのなら、スポクラどころじゃないですしね。
でもお気に入りのレッスンは週に１度だから
そこの時間は必死でとって行ってるかもしれないｗ
そこの時間は必死でとって行ってるかもしれないｗ
その人が行きたい時間にいけばいいだけだし
人が何時に来てようが他人がとやかく言うことでもない。
私はさっさと家の用事すませて入り浸ってる。
家にいるとダラダラつまらないものを食べちゃうから
その予防をかねて。
人が何時に来てようが他人がとやかく言うことでもない。
私はさっさと家の用事すませて入り浸ってる。
家にいるとダラダラつまらないものを食べちゃうから
その予防をかねて。
私は奇声上げられるのがとにかく嫌だ。
初級から上級までイントラに張り付いて「ホーホー」言ってる40代がいて
厚化粧の目が逝っちゃってるからマジキモイ。
「こいつがいなければどんなに普通で楽しいだろう？」
と毎回思ってる。
いくら子供が中学でも夕飯くらい一緒に食べないの？
毎日、母親が遊びの為に食卓にいないのは考えられないんだがね。
初級から上級までイントラに張り付いて「ホーホー」言ってる40代がいて
厚化粧の目が逝っちゃってるからマジキモイ。
「こいつがいなければどんなに普通で楽しいだろう？」
と毎回思ってる。
いくら子供が中学でも夕飯くらい一緒に食べないの？
毎日、母親が遊びの為に食卓にいないのは考えられないんだがね。
>>99
よく相手の事情を知ってるね。仮面仲良しだなw
よく相手の事情を知ってるね。仮面仲良しだなw
週４回あったくらいで「いつもいる」って言う人もいるからねぇ･･
数は3までしか数えられなくて、それより大きい数は
たくさん(いつも)かよ！って思う。
数は3までしか数えられなくて、それより大きい数は
たくさん(いつも)かよ！って思う。
>>100
それがこの３年、一言も口聞いた事ないし、近寄った事もないよ。
ロッカーででかい声で自分語りがスゴイの。
旦那の学歴から職場、娘の学校から本人の1週間のスケジュールから全部いやでも判っちゃう。
○○障害系の人なのかと思って必死に我慢してるけど
うつろな目がとにかく怖い。
それがこの３年、一言も口聞いた事ないし、近寄った事もないよ。
ロッカーででかい声で自分語りがスゴイの。
旦那の学歴から職場、娘の学校から本人の1週間のスケジュールから全部いやでも判っちゃう。
○○障害系の人なのかと思って必死に我慢してるけど
うつろな目がとにかく怖い。
>>102
それで本当に他会員に迷惑かけているなら、投書なりすれば良いのでは？
この程度でなんでスルー出来ないのか不思議。
というかクラブでトレーニングやプログラムに熱中していたらそんなこと
気にならない。
集中できないから他人のことが気になるんでしょ。
それで本当に他会員に迷惑かけているなら、投書なりすれば良いのでは？
この程度でなんでスルー出来ないのか不思議。
というかクラブでトレーニングやプログラムに熱中していたらそんなこと
気にならない。
集中できないから他人のことが気になるんでしょ。
その主婦の事全然羨ましくない。
ある程度節度を持ってトレーニングしたいです
BTSJやってる人ならわかると思うが、曲と曲の合間のコーチの説明を聞かない
軍団とおしゃべり。エアロのステップ披露
レッスン中の奇声
主婦はかたっぱしからレッスン入るし、かぶるし
これでは集中できん。集中しようとしてきたが限界です
投書は考えてます
ある程度節度を持ってトレーニングしたいです
BTSJやってる人ならわかると思うが、曲と曲の合間のコーチの説明を聞かない
軍団とおしゃべり。エアロのステップ披露
レッスン中の奇声
主婦はかたっぱしからレッスン入るし、かぶるし
これでは集中できん。集中しようとしてきたが限界です
投書は考えてます
>104
上段に書いたようなことでやりにくいって書けば
共感も得られただろうに。
全然関係ないプライベートを指して72を書いたから
叩かれたんでしょ。
でも実害あるなら投書してみればいいよ。
上段に書いたようなことでやりにくいって書けば
共感も得られただろうに。
全然関係ないプライベートを指して72を書いたから
叩かれたんでしょ。
でも実害あるなら投書してみればいいよ。
>>103
私はスタジオ中心なのでエアロに熱中したくてイントラ見ると
「うつろな目でホ～」が隣にいるんですよ。
こんな事クラブに投書したって解決しないでしょ。
レッスン自体は楽しいから必死で我慢してるが
スポクラってつくづくマイノリティー天国なのだなと思う。
スポクラに通うまでマナー知らずジジババ含め
こんなに異常な人達を見た事なかったもの。
私はスタジオ中心なのでエアロに熱中したくてイントラ見ると
「うつろな目でホ～」が隣にいるんですよ。
こんな事クラブに投書したって解決しないでしょ。
レッスン自体は楽しいから必死で我慢してるが
スポクラってつくづくマイノリティー天国なのだなと思う。
スポクラに通うまでマナー知らずジジババ含め
こんなに異常な人達を見た事なかったもの。
>72さんと>99さんは別の人だったのかw
そんなに変な人で嫌な思いをしてるなら、いっそ別のクラブにしてみるとか？
でもその人だけが嫌で、他は気に入っているなら難しいか。
>72みたいな叫びは、スポクラ板のキライなヤツに一言スレとかの方が
スッキリしたのかもしれないねー。
そんなに変な人で嫌な思いをしてるなら、いっそ別のクラブにしてみるとか？
でもその人だけが嫌で、他は気に入っているなら難しいか。
>72みたいな叫びは、スポクラ板のキライなヤツに一言スレとかの方が
スッキリしたのかもしれないねー。
>72さんと>99さんは別の人だったのか
そうだねｗ私もあれ？と思っちゃった。
あれかな、
週末によくくる粘着気質の方かなーとも思ったり。
そうだねｗ私もあれ？と思っちゃった。
あれかな、
週末によくくる粘着気質の方かなーとも思ったり。
お騒がせして申し訳ない。
スポクラ板は主婦がコテハンで現れてた店舗スレがあったので、ここまで流れてきました。
キライな人のウザイ行動と共に主婦として疑問に思ったので感情的なカキコミになった
私自身、家が商売してて小さい時は親に相手してもらえず寂しい思いした
だから主婦の子供はかわいそうに感じる
案外、親がいないのを喜ぶ子供だったりして。それはそれで悲劇
スポクラ板は主婦がコテハンで現れてた店舗スレがあったので、ここまで流れてきました。
キライな人のウザイ行動と共に主婦として疑問に思ったので感情的なカキコミになった
私自身、家が商売してて小さい時は親に相手してもらえず寂しい思いした
だから主婦の子供はかわいそうに感じる
案外、親がいないのを喜ぶ子供だったりして。それはそれで悲劇
粘着も申し訳ない。
その主婦も最初はさっときてさっと帰るスタジオ好きな人だなーと思ってたのだが
軍団形成しだしてから変わったね
昼夜くるから両方の常連巻き込んで軍団形成
アルバイトのスタッフなんて呼び捨て
挨拶はオッス
何でこんなえらそうなの？
この週末は全くジムにも行く気がなかったけど、頭も冷やせたしいろんな選択肢も考える事ができた
文章下手でここの皆さんにも誤解を与えたり不快にさせたり、事情が通じずやつあたりしたり
このスレでしんどい事吐かさせてもらってすんませんでした
その主婦も最初はさっときてさっと帰るスタジオ好きな人だなーと思ってたのだが
軍団形成しだしてから変わったね
昼夜くるから両方の常連巻き込んで軍団形成
アルバイトのスタッフなんて呼び捨て
挨拶はオッス
何でこんなえらそうなの？
この週末は全くジムにも行く気がなかったけど、頭も冷やせたしいろんな選択肢も考える事ができた
文章下手でここの皆さんにも誤解を与えたり不快にさせたり、事情が通じずやつあたりしたり
このスレでしんどい事吐かさせてもらってすんませんでした
スポクラに通いだして半年になる。
入会する前にこのスレで色んな話を聞いてビビッたりしたけど
入ってみたらなる様になったというか・・・一人で黙々とやってますｗ
エアロも最初は、場所とりや初心者すっこんでろみたいな話もあって怖かったけど
ここで「誰でも最初は初心者、間違えても微笑ましく見てる」という優しい方々もいると知って
救われた様な気がしたのを思い出した。今ではエアロにチャレンジして良かったと思える程大好きに。
色んな人がいるけどあんまり気にせず、ストレスためないで気持ちよく体を動かせたらいいですね。
入会する前にこのスレで色んな話を聞いてビビッたりしたけど
入ってみたらなる様になったというか・・・一人で黙々とやってますｗ
エアロも最初は、場所とりや初心者すっこんでろみたいな話もあって怖かったけど
ここで「誰でも最初は初心者、間違えても微笑ましく見てる」という優しい方々もいると知って
救われた様な気がしたのを思い出した。今ではエアロにチャレンジして良かったと思える程大好きに。
色んな人がいるけどあんまり気にせず、ストレスためないで気持ちよく体を動かせたらいいですね。
あぼーん
>>110
スポクラの下品な軍団って全くイメージが湧かないんだけど
あなた相当神経が参っていそう。
「子供がかわいそう」とかいう余計な干渉を省いて、
他の会員に迷惑になっている案件を紙にまとめてみたら？
同じことを感じている仲間はいないの？
スポクラの下品な軍団って全くイメージが湧かないんだけど
あなた相当神経が参っていそう。
「子供がかわいそう」とかいう余計な干渉を省いて、
他の会員に迷惑になっている案件を紙にまとめてみたら？
同じことを感じている仲間はいないの？
>>113
そう。自分の境遇に重ね合わせて勝手にあちらの子供さんに同情するなんて傲慢。
自分が時間のやりくりに追われた生活してるからって主婦皆がそうであるはずとか
公私混同も甚だしい。
日曜に家族と出かけないのかとか食事を一緒にとかまるで底意地の悪い姑。
書き込みの限りではあちらの主婦さんに同情。
本人は自身仰るところのウザイ人。
そう。自分の境遇に重ね合わせて勝手にあちらの子供さんに同情するなんて傲慢。
自分が時間のやりくりに追われた生活してるからって主婦皆がそうであるはずとか
公私混同も甚だしい。
日曜に家族と出かけないのかとか食事を一緒にとかまるで底意地の悪い姑。
書き込みの限りではあちらの主婦さんに同情。
本人は自身仰るところのウザイ人。
一行空けする意味ってあるの？
なんだか病んでるなぁとおもう。
嫌なものが嫌すぎるあまり気になりすぎてるんじゃないの？
なんだか病んでるなぁとおもう。
嫌なものが嫌すぎるあまり気になりすぎてるんじゃないの？
変な人がいる、というとこではちょっと同情したけど、最後の言い訳で
ｴｰっと思っちゃったよ。
意外と自分だって「じろじろにらんでくる変なおばさんがいる」と思われて
いるかもしれない、って可能性は考えないの？
ｴｰっと思っちゃったよ。
意外と自分だって「じろじろにらんでくる変なおばさんがいる」と思われて
いるかもしれない、って可能性は考えないの？
>>111
そうそう。
お金払ってストレス解消しに行ってるのに
わざわざストレスためるのはつまんないよね。
暇人が集まるところなのでいろいろあるのはどこも一緒だけど
嫌なものはスルーして楽しまないと結局は自分の損だと思うよ。
そうそう。
お金払ってストレス解消しに行ってるのに
わざわざストレスためるのはつまんないよね。
暇人が集まるところなのでいろいろあるのはどこも一緒だけど
嫌なものはスルーして楽しまないと結局は自分の損だと思うよ。
>>80
激しく亀だけど・・・
どうしても言いたい。
ｽﾎﾟｸﾗにだけでも、居場所があればそれでいいと思うけど。
どこにも居場所がなくて、寂しい思いをしている人は一杯いるよ。
気持ちの居場所ね。
私は、夢中になれるものができて幸せだと思ってるよ。
ｴｱﾛが大好きで、ｴｱﾛやっていると幸せで。
ｴｱﾛで出会った人たちと楽しく話して食事して。
ｽﾎﾟｸﾗで出会った人たちしか、私には本当の友人はないかもしれない。
それこそ、私はｽﾎﾟｸﾗしか居場所がないかもしれない。
何でも中途半端になるよりいいと思ってるよ。自己満足だけどね。
激しく亀だけど・・・
どうしても言いたい。
ｽﾎﾟｸﾗにだけでも、居場所があればそれでいいと思うけど。
どこにも居場所がなくて、寂しい思いをしている人は一杯いるよ。
気持ちの居場所ね。
私は、夢中になれるものができて幸せだと思ってるよ。
ｴｱﾛが大好きで、ｴｱﾛやっていると幸せで。
ｴｱﾛで出会った人たちと楽しく話して食事して。
ｽﾎﾟｸﾗで出会った人たちしか、私には本当の友人はないかもしれない。
それこそ、私はｽﾎﾟｸﾗしか居場所がないかもしれない。
何でも中途半端になるよりいいと思ってるよ。自己満足だけどね。
追加。
ｽﾀｼﾞｵではでしゃばらないように気をつけてるよ。
ｽﾀｼﾞｵではでしゃばらないように気をつけてるよ。
↑
そこまでノリノリじゃない人も
いっぱい来てるわけで
イヤがってる人には手ぇださないでね
そこまでノリノリじゃない人も
いっぱい来てるわけで
イヤがってる人には手ぇださないでね
>>114
でもね、週に７日食卓に母親が居ない家庭って異常じゃない？
しかも「愛する子供と主人」みたいな話をロッカーで延々してる。
前の晩、２１時までエアロ。
次の朝、１０時からエアロ。
生活の為に働いてるんじゃなくてクラブでエアロだよ。
コノ人も軍団を形成したいらしいが団員がサスガに集まらないｗ
この基地外おばさんの為にご近所の通いやすいクラブを
自分が変えるのもなんか不本意。
イントラが「○○、今日は大人しいじゃない？」
みたいにかまうのがヨロコビらしい。
私は９９ですが。
でもね、週に７日食卓に母親が居ない家庭って異常じゃない？
しかも「愛する子供と主人」みたいな話をロッカーで延々してる。
前の晩、２１時までエアロ。
次の朝、１０時からエアロ。
生活の為に働いてるんじゃなくてクラブでエアロだよ。
コノ人も軍団を形成したいらしいが団員がサスガに集まらないｗ
この基地外おばさんの為にご近所の通いやすいクラブを
自分が変えるのもなんか不本意。
イントラが「○○、今日は大人しいじゃない？」
みたいにかまうのがヨロコビらしい。
私は９９ですが。
>>121
だったら面と向かって
「うっとおしいんで他所にうつってもらえません？」って言えば？
それが言えないでこんなとこでウダウダ文句言って同意レス求めて、
一体何がしたいの？
愚痴ならスポクラ友とか旦那に言えばいいじゃん。
ちょっとした愚痴くらいならネットで吐き出したらいいけど
でもねでもね、ってリアル井戸端じゃねえっての。
他人の家庭状況までいちいち詮索するあなたも
十ニ分に奇人変人ど閑人な基地外チュプとして同類だと思う。
というわけで消えてねw
だったら面と向かって
「うっとおしいんで他所にうつってもらえません？」って言えば？
それが言えないでこんなとこでウダウダ文句言って同意レス求めて、
一体何がしたいの？
愚痴ならスポクラ友とか旦那に言えばいいじゃん。
ちょっとした愚痴くらいならネットで吐き出したらいいけど
でもねでもね、ってリアル井戸端じゃねえっての。
他人の家庭状況までいちいち詮索するあなたも
十ニ分に奇人変人ど閑人な基地外チュプとして同類だと思う。
というわけで消えてねw
今日2週間ぶりにスポクラ行って、自分が太ったことを再確認しましたorz
心入れ替えて、続けて行きます。
心入れ替えて、続けて行きます。
>>124
がんがれー！
私はカゼ引いて１ヶ月休んでる間に３kg痩せた…というより、やつれた。
きのう久しぶりにスポクラいったけど
いつも使ってた重さがとてつもなく重く感じたw
そして今日は激しく筋肉痛。
今年のカゼって長引くよね。
がんがれー！
私はカゼ引いて１ヶ月休んでる間に３kg痩せた…というより、やつれた。
きのう久しぶりにスポクラいったけど
いつも使ってた重さがとてつもなく重く感じたw
そして今日は激しく筋肉痛。
今年のカゼって長引くよね。
>>121
子供が中学生なら部活帰宅後塾(7時～9時)に通ってて旦那の帰宅も9時頃
なんて普通にあるのでは？
まあ大抵は子供と奥が塾前に早めの夕食取って旦那だけ･･が一般的なのかな。
でも子供も思春期の難しい時期だからなるべく家族揃って夕食とりたいと
考える家庭もあるだろうから遅い時間の夕食だってありえるよ。
奥は午後に一度帰って夕食作って子供の塾前の軽食も準備して
それから2回目のＧＯなら文句もないでしょう･･･勝手に詮索するなら
そのくらいまで考えてやってくれ！
うちはまだ下に小学生がいるから夕方は習い事の送り迎えにバタバタしてる
けれど手が掛からなくなるとすご～く暇に感じるのだろうな～
私も昼夜の1日2回出没オバさんになるのかもしれないｗ
子供が中学生なら部活帰宅後塾(7時～9時)に通ってて旦那の帰宅も9時頃
なんて普通にあるのでは？
まあ大抵は子供と奥が塾前に早めの夕食取って旦那だけ･･が一般的なのかな。
でも子供も思春期の難しい時期だからなるべく家族揃って夕食とりたいと
考える家庭もあるだろうから遅い時間の夕食だってありえるよ。
奥は午後に一度帰って夕食作って子供の塾前の軽食も準備して
それから2回目のＧＯなら文句もないでしょう･･･勝手に詮索するなら
そのくらいまで考えてやってくれ！
うちはまだ下に小学生がいるから夕方は習い事の送り迎えにバタバタしてる
けれど手が掛からなくなるとすご～く暇に感じるのだろうな～
私も昼夜の1日2回出没オバさんになるのかもしれないｗ
やっと生理が完全に終わった
今日からプール再開しようっと
アクアも参加しようかなwktk
今日からプール再開しようっと
アクアも参加しようかなwktk
スポクラ以外に行くところがない人が存在するのがよくわかりました。
エアロ＞家族という人も存在するという事ですね。
そういう人がふきだまるのがスポクラだから雰囲気がおかしいんですね。
なじみようがないので身体のための運動は他のところに行こうと思いました。
みなさま有り難うございました。
エアロ＞家族という人も存在するという事ですね。
そういう人がふきだまるのがスポクラだから雰囲気がおかしいんですね。
なじみようがないので身体のための運動は他のところに行こうと思いました。
みなさま有り難うございました。
釣りじゃないなら相当イタイお人だ
道路で縄跳びでもしてたほうが、あなたの精神衛生上はいいのかもね
道路で縄跳びでもしてたほうが、あなたの精神衛生上はいいのかもね
今日はお気に入りのイントラの日だから楽しみ！
旦那よ、毎週月曜は夕食が遅くなってごめんね。
これだけは止められないのだ！
旦那よ、毎週月曜は夕食が遅くなってごめんね。
これだけは止められないのだ！
しっかし７２や９９も相当変わった人だよね。
他人の家庭事情なんてはっきり言って本人たちしか
分からないことでしょ。
自分が時間をやりくりして行ってるスポーツクラブなら
他人のことなんて気にならないはず。
だって限られた時間でしかトレーニングできないんですから。
私は子供が幼稚園に行ってる午前中のみ、しかも週２回ほどしか
スポクラ行けないのでキャーキャー騒いでいるおばさん軍団なんて
ほとんど眼に入らない。黙々と筋トレしてエアロに出てるよ。
他人の家庭事情なんてはっきり言って本人たちしか
分からないことでしょ。
自分が時間をやりくりして行ってるスポーツクラブなら
他人のことなんて気にならないはず。
だって限られた時間でしかトレーニングできないんですから。
私は子供が幼稚園に行ってる午前中のみ、しかも週２回ほどしか
スポクラ行けないのでキャーキャー騒いでいるおばさん軍団なんて
ほとんど眼に入らない。黙々と筋トレしてエアロに出てるよ。
>>128
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾜﾅﾜﾅしてそうな文章だなｗ
自分の尺度でしか他人様を図れない視野の狭い人は
家で踏み台でも踏み踏みしてればいい。
よく読んでみれば？
皆はあなたが目の仇にしてる主婦のライフスタイルがいいとは
一言も言ってない。
人のことなんて気にしないでスポクラライフを楽しめばいいのに。
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾜﾅﾜﾅしてそうな文章だなｗ
自分の尺度でしか他人様を図れない視野の狭い人は
家で踏み台でも踏み踏みしてればいい。
よく読んでみれば？
皆はあなたが目の仇にしてる主婦のライフスタイルがいいとは
一言も言ってない。
人のことなんて気にしないでスポクラライフを楽しめばいいのに。
名物会員はどこにもいるよね。
怒ってないで友達に会った時のネタにすればいいのにw
怒ってないで友達に会った時のネタにすればいいのにw
>>128が顔真っ赤にして茹だってるw
自分が世界で一番正しい人間だって思ってるんだね。
その世界は半径10kmくらいしかなさそうだけどw
>>128=99の家族とか知り合いじゃなくてホントに良かった。
自分が世界で一番正しい人間だって思ってるんだね。
その世界は半径10kmくらいしかなさそうだけどw
>>128=99の家族とか知り合いじゃなくてホントに良かった。
>>128
あらら･･･、126ですが読みにくい文章が悪いんだけれどエアロ＞家族とは
誰も書いてないですよ。
誰もいない家にひとりで待つくらいなら母もスポクラで楽しく時間潰して
夜9時過ぎに家族全員揃って食事にしてるんじゃないのかって想像です。
あらら･･･、126ですが読みにくい文章が悪いんだけれどエアロ＞家族とは
誰も書いてないですよ。
誰もいない家にひとりで待つくらいなら母もスポクラで楽しく時間潰して
夜9時過ぎに家族全員揃って食事にしてるんじゃないのかって想像です。
ジムでもスタジオでもロッカーでも、他人など目に入らないけどな・・・。
誰が毎日来ようがノリノリだろうが全く気にならんので不思議
誰が毎日来ようがノリノリだろうが全く気にならんので不思議
人のうちのことなんて、どうでもいいのにね。
時間があるから、ｽﾎﾟｸﾗに来ているだけだと思うけど。
ｽﾎﾟｸﾗに入り浸っている＝家族や家事を放棄しているってわけじゃないんだし。
子供が大きければ、家にいる時間も短いしね。
一日ｽﾎﾟｸﾗにいる人もいるけど、体力あるなあと思ったり、好きだなあって思ったりもするけど、
そのうちの事情まで考えたことはない。
余計なお世話だよね。
時間があるから、ｽﾎﾟｸﾗに来ているだけだと思うけど。
ｽﾎﾟｸﾗに入り浸っている＝家族や家事を放棄しているってわけじゃないんだし。
子供が大きければ、家にいる時間も短いしね。
一日ｽﾎﾟｸﾗにいる人もいるけど、体力あるなあと思ったり、好きだなあって思ったりもするけど、
そのうちの事情まで考えたことはない。
余計なお世話だよね。
こないだ、ステップの台を２段にしてみたよ！
お尻から太ももに効いた！
お尻から太ももに効いた！
尻といえば、バーベルを両手で下げてゆっくりおじぎする運動が予想外に効いた
ヒップが筋肉痛になったよｗ
ヒップが筋肉痛になったよｗ
エアロって、ウエストはけっこう細くなるよね。
問題なのは足と腰。細くなりたい～
問題なのは足と腰。細くなりたい～
141 ：可愛い奥様：2006/11/27(月) 20:25:36 ID:KzrKVLZE
今日初めてピラティスに参加してみた。
なかなか呼吸を正しく行って、動作も正確に…という感じにはできませんでした。
なんか、やることいっぱいあって忙しすぎって感じ。
慣れれば呼吸も動作も正確にできるようになりますか？
あと、寝た状態からお腹の力だけで体を起こして、座った状態になる動作ができなかった…。
あぁ、腹筋無さすぎ…。
なかなか呼吸を正しく行って、動作も正確に…という感じにはできませんでした。
なんか、やることいっぱいあって忙しすぎって感じ。
慣れれば呼吸も動作も正確にできるようになりますか？
あと、寝た状態からお腹の力だけで体を起こして、座った状態になる動作ができなかった…。
あぁ、腹筋無さすぎ…。
>>141
私は何度も参加してるけど正確には出来ないですorz
呼吸と動作が難しい・・・
最近は完璧に出来るのはｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰだけでは？なんて疑問もｗ
寝た状態から起き上がるのは腹筋じゃなくて
背中の柔らかさと言うか・・・コツなんだと思う。
全然役に立たないﾚｽでごめんね。
私は何度も参加してるけど正確には出来ないですorz
呼吸と動作が難しい・・・
最近は完璧に出来るのはｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰだけでは？なんて疑問もｗ
寝た状態から起き上がるのは腹筋じゃなくて
背中の柔らかさと言うか・・・コツなんだと思う。
全然役に立たないﾚｽでごめんね。
ﾋﾟﾗﾃｨｽ難しいよね。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ一人で参加者一人一人細かく見られないし、「何となくこんな感じ？」とやってる。（´・ω・`）
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ一人で参加者一人一人細かく見られないし、「何となくこんな感じ？」とやってる。（´・ω・`）
>>142 >>143
何度もやっている人でも難しいんですね。ちょっと安心。
とりあえず完璧でなくてもやってれば、体は引き締るんだよね？？
私142ｻﾝのご指摘どおり、背中が硬いんです。
寒くなってから背中が凝りに凝ってガチガチなの。
だから起き上がれなかったんだ～と目からｳﾛｺでしたよ。
もしかしたら、ヨガのが向いているかも？
何度もやっている人でも難しいんですね。ちょっと安心。
とりあえず完璧でなくてもやってれば、体は引き締るんだよね？？
私142ｻﾝのご指摘どおり、背中が硬いんです。
寒くなってから背中が凝りに凝ってガチガチなの。
だから起き上がれなかったんだ～と目からｳﾛｺでしたよ。
もしかしたら、ヨガのが向いているかも？
回りの人は軽々起きあがっているのに、
一人で「ヨッコイショ」みたいになっていてﾊｽﾞｶｼｽｗ
「骨盤の位置」が大事とか、前にこのスレで聞いたような気もする。
一人で「ヨッコイショ」みたいになっていてﾊｽﾞｶｼｽｗ
「骨盤の位置」が大事とか、前にこのスレで聞いたような気もする。
ピラティス難しいよね。呼吸が特に。
私はヨガが好きだけど、イントラによって全然違うね。
流れるようにポーズを次から次に(決して急いではない)やってくれるイントラが
私は好きだけど、この前違うイントラのクラスに出たらポーズは4種類くらいだった。
やたら横たわる死体のポーズが多くてやる気あるのか?と思った。
後、声が大きすぎてずーーーっと喋ってるイントラがいたが
うるさくて気持ち悪くなったことあるw
私はヨガが好きだけど、イントラによって全然違うね。
流れるようにポーズを次から次に(決して急いではない)やってくれるイントラが
私は好きだけど、この前違うイントラのクラスに出たらポーズは4種類くらいだった。
やたら横たわる死体のポーズが多くてやる気あるのか?と思った。
後、声が大きすぎてずーーーっと喋ってるイントラがいたが
うるさくて気持ち悪くなったことあるw
わたしは、せっかちなのかヨガやピラティスは苦手・・・
じっとしていられないんだ。
だから、エアロやステップばっかりだな。
じっとしていられないんだ。
だから、エアロやステップばっかりだな。
私も。動的なものばかり。
ﾋﾟﾗﾃｨｽはほんとｲﾝﾄﾗによって全然違うよね
一時間でじんわり汗ばむくらいにｷﾂｲ人もいれば
殆ど寝てるだけ～の人もいる
ﾛｰﾙｱｯﾌﾟ＆ﾛｰﾙﾀﾞｳﾝ（寝てる状態から起きるｱﾚ）
の練習方法のひとつとして腰の下にﾀｵﾙを敷いて
それを床に押し付けるようにゆっくり起き上がると
上手にできます。あとうちももにも力を入れてね
ﾀｵﾙを取ってもできるようになるとかなり嬉しい
一時間でじんわり汗ばむくらいにｷﾂｲ人もいれば
殆ど寝てるだけ～の人もいる
ﾛｰﾙｱｯﾌﾟ＆ﾛｰﾙﾀﾞｳﾝ（寝てる状態から起きるｱﾚ）
の練習方法のひとつとして腰の下にﾀｵﾙを敷いて
それを床に押し付けるようにゆっくり起き上がると
上手にできます。あとうちももにも力を入れてね
ﾀｵﾙを取ってもできるようになるとかなり嬉しい
私も。プールでウォーキングとかは向いてない。
ガシガシ泳いでないと気がすまないし
エアロとかステップとかが大好き。
汗かくと「あーすっきりしたー！」って思える。
もともと体育会系だからかか、じっとしてるのは苦手だ。
こないだ水泳のフォームを見てもらおうとパーソナルコーチを頼んだんだが
明らかに若いおねーちゃんで、ものすごいこっちに気を使って喋るので
終わった後不完全燃焼になった。なんかもっと「そうじゃないんだよ！バカ！」
「ｵﾗｵﾗこんなのもできねーのかよ！辞めちまえ！」とか言われるのを期待してたので。
･･･いや、体育会系じゃなくてマゾなんだろうか…orz
ガシガシ泳いでないと気がすまないし
エアロとかステップとかが大好き。
汗かくと「あーすっきりしたー！」って思える。
もともと体育会系だからかか、じっとしてるのは苦手だ。
こないだ水泳のフォームを見てもらおうとパーソナルコーチを頼んだんだが
明らかに若いおねーちゃんで、ものすごいこっちに気を使って喋るので
終わった後不完全燃焼になった。なんかもっと「そうじゃないんだよ！バカ！」
「ｵﾗｵﾗこんなのもできねーのかよ！辞めちまえ！」とか言われるのを期待してたので。
･･･いや、体育会系じゃなくてマゾなんだろうか…orz
>>150
ﾜﾛｽ 選手コースに行くしかないかもｗ
ﾜﾛｽ 選手コースに行くしかないかもｗ
152 ：男 643：2006/11/28(火) 10:14:43 ID:nKbug9TP
>>150 もちろん、バレー部だったんだよね？
>150
私もお客様扱いが嫌なタイプ。
トレーナーは、喋りは丁寧でも、言うことはキツイというか的確な人、
もっともっとと追い込んでくれる人がいい。
私もお客様扱いが嫌なタイプ。
トレーナーは、喋りは丁寧でも、言うことはキツイというか的確な人、
もっともっとと追い込んでくれる人がいい。
クラブ側がカン違いしてるんだよね。
何でも優しく接しておけばいいって思い込んでるんだろう。
クレーム怖さ？
何でも優しく接しておけばいいって思い込んでるんだろう。
クレーム怖さ？
でも若いお姉さんからのタメ口は嫌でしょ？
一番長い時間スポクラにいて一番扱いにくい相手が中年以降のワテクシたちｗ
お金払っているからお客扱い当然という人もいるだろうからクラブ側も大変そうだ。
一番長い時間スポクラにいて一番扱いにくい相手が中年以降のワテクシたちｗ
お金払っているからお客扱い当然という人もいるだろうからクラブ側も大変そうだ。
スポクラは楽しいな～
週３回しか行けないけど
行って汗かくとストレスもすーっとなくなるような
気がする
週３回しか行けないけど
行って汗かくとストレスもすーっとなくなるような
気がする
あぼーん
今日は旦那が当直なのでスタジオがんばろうと思ったら
火曜日はイマイチなのばっかりだった・・・残念
火曜日はイマイチなのばっかりだった・・・残念
159 ：可愛い奥様：2006/11/28(火) 14:05:27 ID:3Bu9I9Ou
今日も行くぞ！
・・・と張りきってたらまだ雨降ってるわ。
自転車だからなかなか勇気でづモジモジ。
・・・と張りきってたらまだ雨降ってるわ。
自転車だからなかなか勇気でづモジモジ。
歩けば一石二鳥なんだけどね…
162 ：可愛い奥様：2006/11/28(火) 15:29:59 ID:Kp+VlcnV
皆さんのスポクラ、イントラに差し入れしている会員さんいる？
この前見たんだけど、イントラも貰いなれている？ようだった。
その会員さんはかなり常連さんみたいだけどね。
そこまでされるとイントラも邪険にできないだろうなと思うと
少し同情する。イントラにとってレッスン出てくれる会員さんが
一番ありがたいだろうと思うけど、こういう会員さんもそうなんだろうか？
私がもしイントラだったら、物もらうのは気が引ける。
この前見たんだけど、イントラも貰いなれている？ようだった。
その会員さんはかなり常連さんみたいだけどね。
そこまでされるとイントラも邪険にできないだろうなと思うと
少し同情する。イントラにとってレッスン出てくれる会員さんが
一番ありがたいだろうと思うけど、こういう会員さんもそうなんだろうか？
私がもしイントラだったら、物もらうのは気が引ける。
会員がお給料を払って仕事を発注しているタレントみたいなもの
だと思う。
知り合いがイントラやってて話を聞いたけど気の毒になった。
「どうしよう、このＴシャツ着なくちゃならない・・orz」ってプレゼントいっぱいあるって。
だと思う。
知り合いがイントラやってて話を聞いたけど気の毒になった。
「どうしよう、このＴシャツ着なくちゃならない・・orz」ってプレゼントいっぱいあるって。
>>162
私の行ってる所はそれでトラブルがあったようで
イントラへの差し入れとか個人的な贈り物は禁止となってる。
あちこちに張り紙がしてあるし、たまに放送でも流れる。
一体どういうトラブルなのか、ちょっと知りたい。
私の行ってる所はそれでトラブルがあったようで
イントラへの差し入れとか個人的な贈り物は禁止となってる。
あちこちに張り紙がしてあるし、たまに放送でも流れる。
一体どういうトラブルなのか、ちょっと知りたい。
シャツどころか、最新のウェア、ライブのチケット、ディナー御馳走
お誕生日、バレンタイン、クリスマス、イベント毎に贈り物。
小金持ってるおばちゃんの注ぎ込み方はすごいよ。
何か相撲のタニマチとか宝塚のタニマチとかそんな感じのノリ。
イントラって歌手や俳優と違ってちょっと頑張れば手が届く身近なスターだもんね。
お誕生日、バレンタイン、クリスマス、イベント毎に贈り物。
小金持ってるおばちゃんの注ぎ込み方はすごいよ。
何か相撲のタニマチとか宝塚のタニマチとかそんな感じのノリ。
イントラって歌手や俳優と違ってちょっと頑張れば手が届く身近なスターだもんね。
>>166
ホストクラブで貢ぐよりはるかに安全安価安心だしね。
ホストクラブで貢ぐよりはるかに安全安価安心だしね。
168 ：男 643：2006/11/28(火) 19:46:09 ID:nKbug9TP
>>163 それはどういう意味なのかな？
イントラにＴシャツやチケット（給料）を払って、Ｔシャツを着てもらい
自分のスタジオ内での位置を高める（自分の価値をあげてもらうという仕事）ということかな・・・
イントラにＴシャツやチケット（給料）を払って、Ｔシャツを着てもらい
自分のスタジオ内での位置を高める（自分の価値をあげてもらうという仕事）ということかな・・・
>164
飲み物の方がｶﾞｸﾌﾞﾙ
飲み物の方がｶﾞｸﾌﾞﾙ
うちのスポクラじゃ、人気のイントラさんには旅行土産の饅頭、
野菜なんかがプレゼントされてる。しかも女のイントラさん(;´Д`)
田舎だからなぁww
野菜なんかがプレゼントされてる。しかも女のイントラさん(;´Д`)
田舎だからなぁww
>>169
さすがに手作りじゃないでしょｗ
さすがに手作りじゃないでしょｗ
>>170
その程度ならほのぼのとして笑って対応できそうだね。ｗ
その程度ならほのぼのとして笑って対応できそうだね。ｗ
今日は午後からハイエアロ、夜に友達紹介キャンペーンでステップとボクササイズ。
しっかり食べとかないと！
しっかり食べとかないと！
>>174
それワカル。私の出てる午前中のエアロがそう。
私以外全員顔見知りみたいで、開始前の和気あいあいとしたお喋りの
中で私一人ポツンと立ってる。別にオバたちとは話したくないんだけど、
孤立っぽく見えてるのがちょっとイヤ。
それワカル。私の出てる午前中のエアロがそう。
私以外全員顔見知りみたいで、開始前の和気あいあいとしたお喋りの
中で私一人ポツンと立ってる。別にオバたちとは話したくないんだけど、
孤立っぽく見えてるのがちょっとイヤ。
思い切って今月入会して、初級エアロとヒップホップに通いだして、
ああ踊るのって身体動かすのって楽しいんだなあ～とはまりだした今日、
久しぶりにぎっくり腰（の軽いやつ）になってしまいました…ort
なんてことない日常動作、グリルから魚を中腰で出した途端、腰にびきっ
と。ぎっくり腰には腹筋を鍛えること、と言われ、スポクラに入会して、
以前よりずっと身体を動かすようになったし、ストレッチもするように
なったし、腹筋だって30回くらいはできるようになったのにこの有様…。
なんか情けなさと、あんなに楽しいのにしばらく行けない悔しさで泣き
そう…。
ああ踊るのって身体動かすのって楽しいんだなあ～とはまりだした今日、
久しぶりにぎっくり腰（の軽いやつ）になってしまいました…ort
なんてことない日常動作、グリルから魚を中腰で出した途端、腰にびきっ
と。ぎっくり腰には腹筋を鍛えること、と言われ、スポクラに入会して、
以前よりずっと身体を動かすようになったし、ストレッチもするように
なったし、腹筋だって30回くらいはできるようになったのにこの有様…。
なんか情けなさと、あんなに楽しいのにしばらく行けない悔しさで泣き
そう…。
頑張って勇気出して行って来ます。
よく汗出すために、バーム飲んじゃったよｗ
ちくちくした疎外感あるんだろうなあ。ま、いっか！
よく汗出すために、バーム飲んじゃったよｗ
ちくちくした疎外感あるんだろうなあ。ま、いっか！
私も孤立してるけど、
着替え・汗みどろのトレーニング後・風呂・身支度
どのシーンを想定しても、話しかけられたくないから無問題。
てか、知り合い作りたくないなぁ
トレーニング前の一瞬だけ会話するんだったらいいけどｗ
着替え・汗みどろのトレーニング後・風呂・身支度
どのシーンを想定しても、話しかけられたくないから無問題。
てか、知り合い作りたくないなぁ
トレーニング前の一瞬だけ会話するんだったらいいけどｗ
>177
ここはゆっくり養生なさって…。無理は禁物だよー。
やっぱり体の調子がよくないと思い切り楽しめないもんね。
私は蕁麻疹が出ちゃってお休みだ…。
ここはゆっくり養生なさって…。無理は禁物だよー。
やっぱり体の調子がよくないと思い切り楽しめないもんね。
私は蕁麻疹が出ちゃってお休みだ…。
今通ってるスポクラの姉妹店が新しくオープンしたので、移籍手続きに行ってきた。
今まで行ってたスポクラは、ロッカールームでおばちゃんが
全裸で立ち話するような所だったのに、
姉妹店はホテルみたいなフロントで高級感があって、正直緊張。
着ていく服にも気を使っちゃうような雰囲気。
どうしようかな？この敷居が高い雰囲気は今だけかな？
おばちゃん達がいっぱい移籍してきたら、少しずつ下品な雰囲気になっていくのだろうか？
今まで行ってたスポクラは、ロッカールームでおばちゃんが
全裸で立ち話するような所だったのに、
姉妹店はホテルみたいなフロントで高級感があって、正直緊張。
着ていく服にも気を使っちゃうような雰囲気。
どうしようかな？この敷居が高い雰囲気は今だけかな？
おばちゃん達がいっぱい移籍してきたら、少しずつ下品な雰囲気になっていくのだろうか？
>>174
６０分のクラス２本でたってこと？
６０分のクラス２本でたってこと？
スポクラのおばちゃんたちっていつの間にか名前をしっかり呼び合ってるけれど
私、顔見知りで結構話す人でも名前聞かれないよ。
名前知らなくても（名乗らなくても）会話成立しちゃうからなんだけどね。
普通はどうなんだろうってふと思った。
私、顔見知りで結構話す人でも名前聞かれないよ。
名前知らなくても（名乗らなくても）会話成立しちゃうからなんだけどね。
普通はどうなんだろうってふと思った。
私も一年以上よく話しをする人の名前を知らないw
そこにいない人の話をするのには必要だと思う～名前
いずれは呼びかける必要が出てきそうなので、会話する機会が多くなったらこそっと
他の奥に聞く。
で、さりげなく会話の途中で「○○さんは･･･」とか言う。だいたいそうだなあ。
たまにちゃんと名乗りあうこともあるけど。
他の奥に聞く。
で、さりげなく会話の途中で「○○さんは･･･」とか言う。だいたいそうだなあ。
たまにちゃんと名乗りあうこともあるけど。
わたしも、行き始めたときは常連さんばっかりで
どこに立てばいいかわからずにおろおろしてたけど
よく来る人にマメに会釈したり下手に出て挨拶してたらだんだん仲良くなれた(*´д｀*)
自分の居心地を作るのは自分自身だと思うよ！
どこに立てばいいかわからずにおろおろしてたけど
よく来る人にマメに会釈したり下手に出て挨拶してたらだんだん仲良くなれた(*´д｀*)
自分の居心地を作るのは自分自身だと思うよ！
188 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 13:42:15 ID:0We8hrkL
胃腸風邪にかかり、スポクラ行けない。悲しいー。
189 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 13:50:44 ID:+Rw2uMnP
私は行くなら夜行くのだけど、つい最近朝一番１０時からの
ホットヨガに行ったら、バッチリメイクの人が多くてびっくりした。
私は、メイクした顔に汗をかくのは嫌なので、どんな時でも
メイクを落としてから行くのだけど、メイクしたままだと
なんか皮膚呼吸していない感じがして
肌に悪そだな～と思ってたけど、みなんさんばっちりメイクで
びっくりした。
ホットヨガに行ったら、バッチリメイクの人が多くてびっくりした。
私は、メイクした顔に汗をかくのは嫌なので、どんな時でも
メイクを落としてから行くのだけど、メイクしたままだと
なんか皮膚呼吸していない感じがして
肌に悪そだな～と思ってたけど、みなんさんばっちりメイクで
びっくりした。
私の行ってるジムには
更衣室のデカい鏡の前で、フルメイクやり直してから
スタジオに行くOLさんがいるよ
更衣室のデカい鏡の前で、フルメイクやり直してから
スタジオに行くOLさんがいるよ
私はスポクラ行くときは、ほとんど素顔だけど
プールでなかったら別に迷惑にならないから気にならない。
素顔じゃ落ち着かないとか身だしなみという感覚の人もいるだろうね。
プールでなかったら別に迷惑にならないから気にならない。
素顔じゃ落ち着かないとか身だしなみという感覚の人もいるだろうね。
>>190
イントラに恋してんじゃない？ｗ
イントラに恋してんじゃない？ｗ
193 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 15:46:58 ID:+Rw2uMnP
>>191
メイクしていないと落ちつかないって気持ちわかるよ。
私もメイクしたら気持ち引き締まって、一日が始まるしね。
が、メイクした上にダラダラ汗かくのって自分は気持ちが悪いし
汗かいたらすぐ顔を洗いたい人なんで、ばっちりメイクの人が
多いのはびっくりしただけさっ。
別に人それぞれなんでどっちでもいいのだけど、気になったので
書き込みしてみた。
メイクしていないと落ちつかないって気持ちわかるよ。
私もメイクしたら気持ち引き締まって、一日が始まるしね。
が、メイクした上にダラダラ汗かくのって自分は気持ちが悪いし
汗かいたらすぐ顔を洗いたい人なんで、ばっちりメイクの人が
多いのはびっくりしただけさっ。
別に人それぞれなんでどっちでもいいのだけど、気になったので
書き込みしてみた。
そうなのかしらねw
マスカラ塗った後、ホットビューラーまで当ててるから、
気合入ってるなーとは思ってたけど…
私はプール中心、たまに筋トレやトレッドミルという感じなので
どういったレッスンに彼女が出ているのかはわからないんだけどね
マスカラ塗った後、ホットビューラーまで当ててるから、
気合入ってるなーとは思ってたけど…
私はプール中心、たまに筋トレやトレッドミルという感じなので
どういったレッスンに彼女が出ているのかはわからないんだけどね
196 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 15:50:38 ID:+Rw2uMnP
＞マスカラ塗った後、ホットビューラーまで当ててるから
すごいｗ
相当気合入ってるねｗ
すごいｗ
相当気合入ってるねｗ
今日はパンプと中級エアロにするか
エアロだけにするか・・・悩むところでござるの巻
エアロだけにするか・・・悩むところでござるの巻
200（σ・∀・）σ
いまさらですみませんが
ステップってベンチのことですか？
うちのクラブにはステップのクラスってないんです。
どんなものか教えて頂けたらありがたい。
ステップってベンチのことですか？
うちのクラブにはステップのクラスってないんです。
どんなものか教えて頂けたらありがたい。
202 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 20:48:54 ID:aQFLOl+d
すごいねそのOLさん。
私は夏の間に毎日通っていたので（スタジオ中心）
初めてアートメイクしてみた。眉はけっこうラクでいいかも
私も自分のスッピンが好きではないけど、化粧なんてしたら
スタート5分後ウォームアップの時点で汗だく＋タオルで拭いて
パンダだｗ
けどイントラの方達はクラスによっては爪とメークがバッチリで
どんな特殊化粧品使ってるんだろーと思ってしまう。
私は夏の間に毎日通っていたので（スタジオ中心）
初めてアートメイクしてみた。眉はけっこうラクでいいかも
私も自分のスッピンが好きではないけど、化粧なんてしたら
スタート5分後ウォームアップの時点で汗だく＋タオルで拭いて
パンダだｗ
けどイントラの方達はクラスによっては爪とメークがバッチリで
どんな特殊化粧品使ってるんだろーと思ってしまう。
203 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 20:53:30 ID:aQFLOl+d
＞201
エアロビクスの種類？応用編です。
スタジオの有酸素運動で、通常のエアロはフロアエクササイズ
だけど、ステップは踏み台昇降ステップを1人ひとつ
自分の前に置いて、その上に上がったり下がったり、
振り付けをするので強度が上がって、脂肪燃焼効果が
上がるって言われてるみたい。
エアロビクスの種類？応用編です。
スタジオの有酸素運動で、通常のエアロはフロアエクササイズ
だけど、ステップは踏み台昇降ステップを1人ひとつ
自分の前に置いて、その上に上がったり下がったり、
振り付けをするので強度が上がって、脂肪燃焼効果が
上がるって言われてるみたい。
>198
あー、確かに鏡多いから辛い面もありますねw
だけどいちいち気にしだしたら面倒くさくなって
行く気なくすのは間違いないので気にしないようにしてます。
まずは痩せることが第一だーっと自分に言いきかせてる。
>201
エアロ風の振りを付けた踏み台昇降だと思えばよろしいかと ＜ステップのクラス
あー、確かに鏡多いから辛い面もありますねw
だけどいちいち気にしだしたら面倒くさくなって
行く気なくすのは間違いないので気にしないようにしてます。
まずは痩せることが第一だーっと自分に言いきかせてる。
>201
エアロ風の振りを付けた踏み台昇降だと思えばよろしいかと ＜ステップのクラス
もう８年ほど前に初めてステップのレッスンに参加したこと有り。
しかし、その後やる機会が無く ジムを変えた今のところで１年ほど前からやってます。
でも、以前のステップとは別物かなぁって思う。
あの当時は台中心に下りたり登ったり、それこそ踏み台昇降そのものだったけれど
今はくるくる回ったり台を飛び越えたりと難易度もぐーんと上がってます。
エアロ歴はそこそこあっても未だステップは苦手です～。。
しかし、その後やる機会が無く ジムを変えた今のところで１年ほど前からやってます。
でも、以前のステップとは別物かなぁって思う。
あの当時は台中心に下りたり登ったり、それこそ踏み台昇降そのものだったけれど
今はくるくる回ったり台を飛び越えたりと難易度もぐーんと上がってます。
エアロ歴はそこそこあっても未だステップは苦手です～。。
あぼーん
とてもシューズには見えませんが…
209 ：可愛い奥様：2006/11/30(木) 23:25:50 ID:aQFLOl+d
207はグロ。注意
210 ：可愛い奥様：2006/12/01(金) 09:03:43 ID:Ujm1nF9d
何故若い子は普通のウェアでおばさんは肌を露出したがるのか？
逆にしてもらえないかな
誰が見ても滑稽w
逆にしてもらえないかな
誰が見ても滑稽w
>>210
そうそう、なんでだろう、歳とると派手なの着たがるんか？
そうそう、なんでだろう、歳とると派手なの着たがるんか？
私は着ないけど気持ちはわかる
若い子はウェアに気を使わなくてもそれなりにスポーティに決まるから
あまりぴたっとした格好はしないでジャージっぽい格好でもいいけど
年取るといろんなところが弛んできてスポーティじゃなくなるので
敢えて自分の意識を高めるためにピタピタ路線や露出路線に走る
周囲のことなんて気にしてないと思う
自分のため
若い子はウェアに気を使わなくてもそれなりにスポーティに決まるから
あまりぴたっとした格好はしないでジャージっぽい格好でもいいけど
年取るといろんなところが弛んできてスポーティじゃなくなるので
敢えて自分の意識を高めるためにピタピタ路線や露出路線に走る
周囲のことなんて気にしてないと思う
自分のため
ワイルド系なエアロのイントラのファン。
頑張って上手になるよ！
今日は宴会だけど、飲みすぎずに明日の朝からスタジオ２本やる！
頑張って上手になるよ！
今日は宴会だけど、飲みすぎずに明日の朝からスタジオ２本やる！
214 ：可愛い奥様：2006/12/01(金) 18:02:08 ID:QUweHdSh
>210
若い子は人目を気にするけど
おばさんは気にしないからじゃない？
若い子は人目を気にするけど
おばさんは気にしないからじゃない？
若い子は、他でおしゃれする機会が沢山あるから、スポクラ来てまで
着飾ったりしないんｼﾞｬﾏｲｶ
着飾ったりしないんｼﾞｬﾏｲｶ
私も最初は普通のジャージっぽい衣装でやったけど
鏡に映る姿が激しくみっともなかったので
ピタピタ路線に走り始めたw
その方が背筋意識できるし前よりまともに見えた。
他人からみたらどうかわかんないけど、ま、いいや。
鏡に映る姿が激しくみっともなかったので
ピタピタ路線に走り始めたw
その方が背筋意識できるし前よりまともに見えた。
他人からみたらどうかわかんないけど、ま、いいや。
私も始めはスウェット上下（恥ずかしい）に
小学校の上靴みたいなバレエシューズでした。
そのときはスポクラ入ってみたかったものの続く自信はなかったので。
そのうち足が痛くなり、私も今はフィットネスシューズとピタピタウェアです。
リアルじゃ着られないひらひらウェア着るのは嬉しいけど、
それにすっぴんは似合わないので、私もマスカラつけてますよ。
まあ、レッスンが終わったらほとんと落ちてるのは確か。
小学校の上靴みたいなバレエシューズでした。
そのときはスポクラ入ってみたかったものの続く自信はなかったので。
そのうち足が痛くなり、私も今はフィットネスシューズとピタピタウェアです。
リアルじゃ着られないひらひらウェア着るのは嬉しいけど、
それにすっぴんは似合わないので、私もマスカラつけてますよ。
まあ、レッスンが終わったらほとんと落ちてるのは確か。
まあ他人が何着てようと自分には関係ないしなあ。
あぼーん
221 ：可愛い奥様：2006/12/02(土) 11:07:58 ID:NAkpF4Ez
おばさんのピタピタ露出ウェアは汚いので止めてください
胸より腹が出てる人もいるよねw ＞ピタピタ族
ピタピタ族、成功例と失敗例の差が激しいよね。
うちのジムには、将来のお手本にしたいような美しいおば様がいますが。
うちのジムには、将来のお手本にしたいような美しいおば様がいますが。
ああ、まだ男がいるのか
あばよ
あばよ
＞219
レスありがとうございます。
タオルに色がつくのはマスカラよりファンデーションです、実際。
だからタオルはベージュ系。みなさんすっぴんなのですか？
レスありがとうございます。
タオルに色がつくのはマスカラよりファンデーションです、実際。
だからタオルはベージュ系。みなさんすっぴんなのですか？
休日はﾌｧﾝﾃﾞとｱｲﾌﾞﾛｰとﾘｯﾌﾟだけ。
色物はすぐ落ちそうだから。
色物はすぐ落ちそうだから。
久々いったら、やぼったいジャージきてた人が、
上下DAMISSだった。
背筋も伸びて、アライメントもよくなってたよ。
安くはないしね。
まぁ、始まれば人のぶよぶよは見ないし、
ウエアがダブらなければいいやｗ←これが一番困る
上下DAMISSだった。
背筋も伸びて、アライメントもよくなってたよ。
安くはないしね。
まぁ、始まれば人のぶよぶよは見ないし、
ウエアがダブらなければいいやｗ←これが一番困る
部活動のような恰好（ハーフパンツとＴシャツ）でエアロに出たら
おばあちゃんが「どこの高校？」と話しかけてきた。
たしかにスッピンだったけど、よっぽど世間知らずな感じにに見えたのかな・・・orz
おばあちゃんが「どこの高校？」と話しかけてきた。
たしかにスッピンだったけど、よっぽど世間知らずな感じにに見えたのかな・・・orz
229 ：可愛い奥様：2006/12/03(日) 13:40:51 ID:xca/f8R/
私はウェアはジューシーかアバクロ。
ＮＩＫＥ、ＲＯＸＹも着るかな。
ＮＩＫＥ、ＲＯＸＹも着るかな。
みんなカッコイイね！
似合うくらい上手になりたいよ～
似合うくらい上手になりたいよ～
そういえばアバクロのTシャツがあったの思い出した。
スポクラで着るのなら許されるかな。
スポクラで着るのなら許されるかな。
233 ：可愛い奥様：2006/12/03(日) 16:04:18 ID:xca/f8R/
>228
気にするな
それは聞いてきたおばちゃんが世間知らずってもの
>233
汗かいてるってわりありと分かる色は避けてる
あと下着が透けないとか、実用な理由で黒ばかりだなぁ
気にするな
それは聞いてきたおばちゃんが世間知らずってもの
>233
汗かいてるってわりありと分かる色は避けてる
あと下着が透けないとか、実用な理由で黒ばかりだなぁ
黒は着ない。
236 ：可愛い奥様：2006/12/03(日) 18:51:10 ID:K1+lKhDY
おばさんは何着ても一緒w
>>234
私も透けるのと汗だくなのが見え見えなのがイヤで黒もしくは
ダークな色合いを愛用。
スポクラで運動するのにファッソン性は求めないなー。
機能的ですっきりスポーティなのが好き。
DAMISSとかUFOとか何とかルーチェとか
勧められてもあんまり良いと思わない。
好みは人それぞれだから他人が何着てても気にならないが。
私も透けるのと汗だくなのが見え見えなのがイヤで黒もしくは
ダークな色合いを愛用。
スポクラで運動するのにファッソン性は求めないなー。
機能的ですっきりスポーティなのが好き。
DAMISSとかUFOとか何とかルーチェとか
勧められてもあんまり良いと思わない。
好みは人それぞれだから他人が何着てても気にならないが。
私はウェアよりシューズに金かけてます。
私は汗ふきタオルにこだわってます。
240 ：可愛い奥様：2006/12/03(日) 20:00:09 ID:ltilDJSP
今月からスポクラに通い始めました。
運動するんだからとスッピン＆スーパーで買ったジャージで
行ってるんだけど、やっぱりちゃんとして行かないとマズイかなぁ…
運動するんだからとスッピン＆スーパーで買ったジャージで
行ってるんだけど、やっぱりちゃんとして行かないとマズイかなぁ…
>>240
自分が良いと思えば何でもいいと思うよ。
>>241
雑巾臭の人いるいる。
着てる本人は気づかないのかな？っていつも思う。
汗かいてくるとかなりの悪臭でこっちが息止めたくなっちゃう。
いくらお洒落なウエアでもちょっとね。
自分が良いと思えば何でもいいと思うよ。
>>241
雑巾臭の人いるいる。
着てる本人は気づかないのかな？っていつも思う。
汗かいてくるとかなりの悪臭でこっちが息止めたくなっちゃう。
いくらお洒落なウエアでもちょっとね。
今日は右にも左にもワッキー男が・・・
口で息するのが苦手なので本当に辛かった。
体臭は本人のせいではないけどね。
運が悪かった。スタジオが狭すぎるんだー！
口で息するのが苦手なので本当に辛かった。
体臭は本人のせいではないけどね。
運が悪かった。スタジオが狭すぎるんだー！
売店で消臭スプレー売ればいいのにと思う。
プロテインの隣に置いてくれ。
プロテインの隣に置いてくれ。
245 ：男 643：2006/12/04(月) 03:44:26 ID:hpu5cYXm
>>238 正解。
Ｔシャツとかやっぱりずっと使ってるとにおってくるよね。
自分で分かる。
そうなるともうゴミ箱。
綿じゃないのはにおいやすい気がする。
自分で分かる。
そうなるともうゴミ箱。
綿じゃないのはにおいやすい気がする。
247 ：可愛い奥様：2006/12/04(月) 10:20:40 ID:RqWaSPsP
速乾性タイプのは臭うんだっけ？
あとグレーは汗が一番目立つ色なんだよね･･･
それが一番お気に入りなので着る回数が多い。
ジムはそろそろ通って一年になるが、シューズは変えてない･･･
水着が一番消耗が早いよね？
あとグレーは汗が一番目立つ色なんだよね･･･
それが一番お気に入りなので着る回数が多い。
ジムはそろそろ通って一年になるが、シューズは変えてない･･･
水着が一番消耗が早いよね？
こないだ、イントラさんが指導してくれたんだけど
掴まんばかりに、「もっと、骨盤を前に回転させるように！」と言われちゃった。
ちょっと、私も赤面しちゃったし、周囲のおばさんたちの視線痛かったよ。
「自分も30過ぎて、贅肉気になりますよ～」って、笑顔でポロシャツめくりそうに
してるし、ドキっとしてしまった！
掴まんばかりに、「もっと、骨盤を前に回転させるように！」と言われちゃった。
ちょっと、私も赤面しちゃったし、周囲のおばさんたちの視線痛かったよ。
「自分も30過ぎて、贅肉気になりますよ～」って、笑顔でポロシャツめくりそうに
してるし、ドキっとしてしまった！
あぼーん
冬になるとプール行く気がなくなる。
お風呂の方が気持ちいいし。
エアロ２本ってきます。
お風呂の方が気持ちいいし。
エアロ２本ってきます。
252 ：可愛い奥様：2006/12/04(月) 17:39:00 ID:PasGXps5
お風呂は気持ち良いのだが、帰り道の北風が骨身にしみる。
先月末に新規開店したスポクラに入会しました。
ロッカールームからお風呂までが結構距離ある感じなので
バスドレスみたいなものを持っていきたいと思うのですが
どうなんでしょう？浮いてしまわないかと不安です。
ロッカールームからお風呂までが結構距離ある感じなので
バスドレスみたいなものを持っていきたいと思うのですが
どうなんでしょう？浮いてしまわないかと不安です。
>>253
しばらくはバスタオルで様子見してからがいいかも。
ここでも結構その話題出るけど、本当に場所場所で違うみたい。
私の通っているところは全裸でうろうろ以外、なんでもありです。
バスドレスってどういうかんじ？
勝手にエモやん（タオル屋さん）の肩紐つきバスローブを想像しちゃったw
しばらくはバスタオルで様子見してからがいいかも。
ここでも結構その話題出るけど、本当に場所場所で違うみたい。
私の通っているところは全裸でうろうろ以外、なんでもありです。
バスドレスってどういうかんじ？
勝手にエモやん（タオル屋さん）の肩紐つきバスローブを想像しちゃったw
私は何となく銭湯みたいでいやだから使わない。＞タオルドレス
脱衣所まで着替え持って、ウェア着たまま行って、あがったら即着替え。
あと100均プラかごにシャンプーとかお風呂グッズをぎっしり詰めるのもしない。
スポクラのお風呂はとりあえず汗を流すのが目的だからシャワー程度で終了。
ホットカーラーとかくるくるドライヤーとか使ってる人もいるけど
すごいなーと思う。
スポクラを銭湯代わりに使おうがどうしようが人それぞれだから…とは思うけど、
ウェアや水着の洗濯とかムダ毛剃りは自宅でやってほしい。
脱衣所まで着替え持って、ウェア着たまま行って、あがったら即着替え。
あと100均プラかごにシャンプーとかお風呂グッズをぎっしり詰めるのもしない。
スポクラのお風呂はとりあえず汗を流すのが目的だからシャワー程度で終了。
ホットカーラーとかくるくるドライヤーとか使ってる人もいるけど
すごいなーと思う。
スポクラを銭湯代わりに使おうがどうしようが人それぞれだから…とは思うけど、
ウェアや水着の洗濯とかムダ毛剃りは自宅でやってほしい。
256 ：男 643：2006/12/05(火) 03:43:44 ID:+wj44WZW
銭湯約400円 月会費約6000円 風呂に月15回入れば元が取れるって
9割の人が、頭に思い描いたことがあるとおもうよ、だからスポクラ＝銭湯でいいんじゃないかな。
ちなみに俺は月10回も行かないけど、10回として質素なスーパー銭湯と思ってるよ。
9割の人が、頭に思い描いたことがあるとおもうよ、だからスポクラ＝銭湯でいいんじゃないかな。
ちなみに俺は月10回も行かないけど、10回として質素なスーパー銭湯と思ってるよ。
257 ：男 643：2006/12/05(火) 03:50:42 ID:+wj44WZW
http://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=501354703
こういうのでいいじゃん。
こういうのでいいじゃん。
昨日休んだから、なんか体が鈍るなあ。
もう少ししたら、準備して汗流してきます。
もう少ししたら、準備して汗流してきます。
バスドレスについて聞いたものです。ありがとうございます。
肩紐とリボンがつくようなフリフリひらひら系ではなく
子どものプールタオル（？）のようなシンプルなものにしてみます。
バスタオルを身体に巻いて中で下着をつけるという技が
体の固い自分には無理なので・・・
肩紐とリボンがつくようなフリフリひらひら系ではなく
子どものプールタオル（？）のようなシンプルなものにしてみます。
バスタオルを身体に巻いて中で下着をつけるという技が
体の固い自分には無理なので・・・
260 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 13:36:08 ID:EINEbA2W
皆さん、シューズはどこのメーカーのものを使われていますか?
>>259
まさかと思うけれどお子ちゃまみたいに首だけ出して裸見られないように
バスドレスの中でやろうとしてるの？
素っ裸で歩き回られるのは嫌だけれど各自のロッカー前ではバスタオルで
パンツ穿いたら皆さん平気で胸出して着替えていますよ。
バスドレスを使っている人ってシャワーの後にすぐに服に着替えないで
髪乾かしたり化粧したりとバスタオル組とは順序が違うみたいです。
たぶん家でのお風呂後もバスローブなどでしばらくいる人なんだろうな～と
優雅な振る舞いに憧れております。
まさかと思うけれどお子ちゃまみたいに首だけ出して裸見られないように
バスドレスの中でやろうとしてるの？
素っ裸で歩き回られるのは嫌だけれど各自のロッカー前ではバスタオルで
パンツ穿いたら皆さん平気で胸出して着替えていますよ。
バスドレスを使っている人ってシャワーの後にすぐに服に着替えないで
髪乾かしたり化粧したりとバスタオル組とは順序が違うみたいです。
たぶん家でのお風呂後もバスローブなどでしばらくいる人なんだろうな～と
優雅な振る舞いに憧れております。
え！
私が行ってるスポクラはシャワーの後
バスタオル巻いてドライヤーが主流だわ。。。
すぐに着替えるのが普通だったのか
私が行ってるスポクラはシャワーの後
バスタオル巻いてドライヤーが主流だわ。。。
すぐに着替えるのが普通だったのか
普通ではないっしょ。
ところ変われば…でいろいろあるんじゃない？
ところ変われば…でいろいろあるんじゃない？
>>262
私はそう＞バスタオル巻きでドライヤー
でも、上半身丸出し・腰にタオル巻きの人もいれば、
上半身ブラのみ・下半身は服着用、完璧に服着用の人もいる
私は、化粧するときは、ドライヤーの後、着替えてから、また洗面所に戻る
お化粧が服につくのがイヤなので
私はそう＞バスタオル巻きでドライヤー
でも、上半身丸出し・腰にタオル巻きの人もいれば、
上半身ブラのみ・下半身は服着用、完璧に服着用の人もいる
私は、化粧するときは、ドライヤーの後、着替えてから、また洗面所に戻る
お化粧が服につくのがイヤなので
あんまりバスタオルで座って欲しくない。椅子濡れるし。
そういう人って濡らしても絶対拭いて行かないし。
使った綿棒とか手を伸ばせばすぐゴミ箱なのに
洗面台とかにそのままポンと捨てていく人って、なんだかなーと思う。
しかし最強なのは素っ裸でベシャッと籐の椅子に座るオバチャンだが。
そういう人って濡らしても絶対拭いて行かないし。
使った綿棒とか手を伸ばせばすぐゴミ箱なのに
洗面台とかにそのままポンと捨てていく人って、なんだかなーと思う。
しかし最強なのは素っ裸でベシャッと籐の椅子に座るオバチャンだが。
266 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 20:39:08 ID:61YaRKvT
>>265
若い子で下着姿でベシャって座ってドライヤーやっている人がいる。
スポクラって若い子はあまりいないせいか、イントラにも可愛がられている
ようだけど、女子更衣室での実態知ったら引くだろうな･･･
若い子で下着姿でベシャって座ってドライヤーやっている人がいる。
スポクラって若い子はあまりいないせいか、イントラにも可愛がられている
ようだけど、女子更衣室での実態知ったら引くだろうな･･･
267 ：可愛い奥様：2006/12/06(水) 22:03:25 ID:L5/vnz70
50代、60代のおばさんって体力あるね。
足の関節とか痛めないのかな。
ストレッチや筋トレ、十分にやってても。
ストレッチや筋トレ、十分にやってても。
自分はいつもエアロは前列の方にいるんだけど
たまに後列でオバちゃんたちの後ろにつくと
あまりにも動かないんで、前後移動の時とか煽ってしまうハメになる。
あんまり体力を消耗しないから、本数もつのかもしれないなぁ。
たまに後列でオバちゃんたちの後ろにつくと
あまりにも動かないんで、前後移動の時とか煽ってしまうハメになる。
あんまり体力を消耗しないから、本数もつのかもしれないなぁ。
ロデオボーイが設置されてるんだけど凄い人がいた。
動きにあわせて自分も前後に揺らしてるから
ｶﾞｯﾀﾝｶﾞｯﾀﾝ音がしちゃってw壊れそうだった。
乗る姿勢ってのもあるんだよ～～。
乗馬でもやってた人なんだろうか？
動きにあわせて自分も前後に揺らしてるから
ｶﾞｯﾀﾝｶﾞｯﾀﾝ音がしちゃってw壊れそうだった。
乗る姿勢ってのもあるんだよ～～。
乗馬でもやってた人なんだろうか？
あぼーん
最近、スポクラの帰りが寒い。
首元がヒューヒューするなって思ってたら、風邪ひいちゃった！
首元がヒューヒューするなって思ってたら、風邪ひいちゃった！
おばあちゃん達と割と話すんだけど、入院とかしても、退院したら
翌日から来る人も沢山いるんだって。
あら見ないな、具合悪いのかしら？って思っても、スタジオじゃなくて
プールにいたり（膝痛くしたらしい）、皆とりあえず気力のほうは
元気らしい。
スタジオも全力で動けないから何本も出られるんだろうね。
でも「来られなくなったら、本当に弱っちゃいそうで怖いの」って
感じで毎日せっせと通うんだって。
翌日から来る人も沢山いるんだって。
あら見ないな、具合悪いのかしら？って思っても、スタジオじゃなくて
プールにいたり（膝痛くしたらしい）、皆とりあえず気力のほうは
元気らしい。
スタジオも全力で動けないから何本も出られるんだろうね。
でも「来られなくなったら、本当に弱っちゃいそうで怖いの」って
感じで毎日せっせと通うんだって。
276 ：可愛い奥様：2006/12/07(木) 21:39:38 ID:wjR6KP0M
スポクラで、顔をあわせたことがある人に、たまたま街であい、なんとなく
仕事の話になり、仕事は今、してませんと言ったら「いいご身分ですね」って
言われ、へこんだ。
仕事の話になり、仕事は今、してませんと言ったら「いいご身分ですね」って
言われ、へこんだ。
社交辞令だと思うけど
スポクラに限った話じゃないけど顔見知り程度の人には男女問わず
結婚、子ども、仕事の有無なんて聞かないほうがいいよね。
相手からしゃべってくるならともかく。
結婚、子ども、仕事の有無なんて聞かないほうがいいよね。
相手からしゃべってくるならともかく。
顔見知り程度のひとにあれこれ聞いてくるような人は
いっちょかみでトラブル持ってくる人だから、正直に答える必要なし。
適当にごまかしたり質問返しで逃げるに限る。
いっちょかみでトラブル持ってくる人だから、正直に答える必要なし。
適当にごまかしたり質問返しで逃げるに限る。
明日から旅行で10日間程、行けない。
旅行は嬉しいけど
運動出来ないのはちと寂しい。
こんなにブランクが空いて大丈夫かしらとか思ってしまう。
スポクラ依存症なのだろうか。
旅行は嬉しいけど
運動出来ないのはちと寂しい。
こんなにブランクが空いて大丈夫かしらとか思ってしまう。
スポクラ依存症なのだろうか。
トレーニングしなくちゃ、ってよりも動かしてないと気持ち悪くなる。
義務感より、血液の巡りが滞ってしまって不快になってくる。
落ち着きなく見えてるんだろうな、自分って・・orz
義務感より、血液の巡りが滞ってしまって不快になってくる。
落ち着きなく見えてるんだろうな、自分って・・orz
通ってるとこ、年末年始にかけて休館日が長い。改装もかねてるから仕方ないんだけど、
いちばん太りそうな時期というのが厳しい･･･
身体動かさないとかえって疲れるよね。だるいというか何というか。行くのめんどくさいな～
なんか疲れてるし･･･と言いつつ重い腰をあげていくと帰りはすっきりしてるからやめられない。
いちばん太りそうな時期というのが厳しい･･･
身体動かさないとかえって疲れるよね。だるいというか何というか。行くのめんどくさいな～
なんか疲れてるし･･･と言いつつ重い腰をあげていくと帰りはすっきりしてるからやめられない。
ジムに通い始めて半年。
月に１０日くらい、有酸素３０分、筋トレ３０分のメニュー。
週１くらいエアロ。
あきらかに体力はつきました！駅まで１０分走り続けられます。
全然できなかった腹筋もできるようになったし、
一人転がってたバランスも、人並みに立っているようになりました。
でも、１キロ太ったんですけど！ 体脂肪率は変わりません。
ダイエットが目標だったのになあ。食欲が増したみたい。
月に１０日くらい、有酸素３０分、筋トレ３０分のメニュー。
週１くらいエアロ。
あきらかに体力はつきました！駅まで１０分走り続けられます。
全然できなかった腹筋もできるようになったし、
一人転がってたバランスも、人並みに立っているようになりました。
でも、１キロ太ったんですけど！ 体脂肪率は変わりません。
ダイエットが目標だったのになあ。食欲が増したみたい。
>284
体重は増えてる？
筋肉が増えたってことは？
体重は増えてる？
筋肉が増えたってことは？
286 ：男 643：2006/12/09(土) 03:30:56 ID:zpnaOXPK
>>284
私も半年。週2でエアロ小1時間と筋トレ30分。
しかし最近測ったインボディの数値にorz
やせようと思って入ったのに2kgも太るとはこれいかにw
体脂肪も0.4kg増えてるし。
しかし筋肉量は1.3kg増えたので、まあよしと言い聞かせている。
でも何となく挫折しそうな気もしている。
私も半年。週2でエアロ小1時間と筋トレ30分。
しかし最近測ったインボディの数値にorz
やせようと思って入ったのに2kgも太るとはこれいかにw
体脂肪も0.4kg増えてるし。
しかし筋肉量は1.3kg増えたので、まあよしと言い聞かせている。
でも何となく挫折しそうな気もしている。
>>284です。
筋肉は多少増えてます。
でも、半年も通ってるのに体重が増したなんて
かっこ悪くてインボディの計測もずっとしてません。
たしかにね、体力はついたよ、でもさ、励みとか喜びがない。
何が足りないんだろう。やっぱり食べすぎか。
筋肉は多少増えてます。
でも、半年も通ってるのに体重が増したなんて
かっこ悪くてインボディの計測もずっとしてません。
たしかにね、体力はついたよ、でもさ、励みとか喜びがない。
何が足りないんだろう。やっぱり食べすぎか。
>>288
お金払って太ってどうするって感じだよね。ホント挫折寸前orz
私の場合はどうやら晩ご飯の食べすぎというか吸収が良すぎみたい。
昼前のエアロ等でﾊｧﾊｧして食欲が一時落ちる→何となく昼食抜き→夕食ドカ食い
イントラさんにとりあえず運動後にタンパク質かアミノ酸サプリを摂るように
アドバイスされたので、生理後ちょっと頑張ってみようと思います。
お金払って太ってどうするって感じだよね。ホント挫折寸前orz
私の場合はどうやら晩ご飯の食べすぎというか吸収が良すぎみたい。
昼前のエアロ等でﾊｧﾊｧして食欲が一時落ちる→何となく昼食抜き→夕食ドカ食い
イントラさんにとりあえず運動後にタンパク質かアミノ酸サプリを摂るように
アドバイスされたので、生理後ちょっと頑張ってみようと思います。
>288
あとは体型の変化はないですか？
ウエストや太もものサイズ変化があると
励みになりますよね。
引き締まってるんだなって。
あとは体型の変化はないですか？
ウエストや太もものサイズ変化があると
励みになりますよね。
引き締まってるんだなって。
体重減少が目的ならスポクラじゃないほうがいいのでは？
体重はじっくり時間をかけて減らしながら→太りにくい体質に改善する所。
時間かけないで減らすのって不安だよ。
増えるのにかかった時間と同じ時間で自然に減量。
○○キロ痩せた～・・って、元が巨デry
体重はじっくり時間をかけて減らしながら→太りにくい体質に改善する所。
時間かけないで減らすのって不安だよ。
増えるのにかかった時間と同じ時間で自然に減量。
○○キロ痩せた～・・って、元が巨デry
>>290
体型の変化は誤差の範疇くらいです。
体重が増えたのにサイズが変わらないのを「締まった」と
無理やり解釈してもいいですか。
>>291
太りにくい体質に改善する所とは、エステのようなものですか？
ジムは楽しいのですが、それだけ、というのも寂しいです。
体型の変化は誤差の範疇くらいです。
体重が増えたのにサイズが変わらないのを「締まった」と
無理やり解釈してもいいですか。
>>291
太りにくい体質に改善する所とは、エステのようなものですか？
ジムは楽しいのですが、それだけ、というのも寂しいです。
筋肉つけて基礎代謝量をあげない事には
食べても太りにくい体質にはなったといえんからね。
燃費の悪い身体にならないとw
食べても太りにくい体質にはなったといえんからね。
燃費の悪い身体にならないとw
単に食いすぎかも知れないけど、栄養バランスが炭水化物寄りに偏ってません？
フリーのカロリー計算ソフト使ってみれば？
フリーのカロリー計算ソフト使ってみれば？
あぼーん
297 ：可愛い奥様：2006/12/10(日) 17:00:55 ID:/DPOj2JM
サウナに長時間毎日利用してる人って
みょうに下着後の無い色黒だと思いません？
サウナ焼けってするのかな？
みょうに下着後の無い色黒だと思いません？
サウナ焼けってするのかな？
>>297
日本語でお願い
日本語でお願い
サウナに誰が何時間はいってるかなんて見てねーよw
300 ：可愛い奥様：2006/12/10(日) 22:46:40 ID:o1Nf2/xP
サウナ粘着色黒女の逆鱗に触れたようだ
確かに不毛な質問
自分の美肌だけ保っていればよい
確かに不毛な質問
自分の美肌だけ保っていればよい
>>300
日本語でお願い
日本語でお願い
他板のいざこざをここに持ち込まれた？
サウナ焼けなんて聞いたことがない
サウナ焼けなんて聞いたことがない
あぼーん
変なレスに蛆が湧いてるねｗ
ここの奥さまは携帯どうしてるの？
いつも手の届く範囲に置いてる？
私は以前はロッカーに入れてたんだけど、
夫から「何で出ないの？」と苦情があって
タオル、ドリンクと一緒にマシンの近くに置くようになったよ。
ここの奥さまは携帯どうしてるの？
いつも手の届く範囲に置いてる？
私は以前はロッカーに入れてたんだけど、
夫から「何で出ないの？」と苦情があって
タオル、ドリンクと一緒にマシンの近くに置くようになったよ。
ロッカーに放置です。
ロッカールーム出るまでメルチェックもしない。
ていうか、ジムエリアに携帯持ち込んでもいいの？
そのへんの決まりはスポクラにもよるけどさ。
ロッカールーム出るまでメルチェックもしない。
ていうか、ジムエリアに携帯持ち込んでもいいの？
そのへんの決まりはスポクラにもよるけどさ。
私もロッカーに置いてる。
うちのクラブは持ち込み厳禁だ～。
うちのクラブは持ち込み厳禁だ～。
うちも携帯は禁止だけどフロントでならOK
緊急の連絡が入るかも知れないのでマナーにしてﾐﾆﾊﾞｯｸﾞに入れてる
緊急の連絡が入るかも知れないのでマナーにしてﾐﾆﾊﾞｯｸﾞに入れてる
正直携帯は持ち込まないで欲しい。
たとえマナーにしてても、ジムとかスタジオの中で
着信チェックしてるのが視界に入ると腹が立つ。
そんなに大事な用事が入る予定なら
スポクラなんかに来てないで家で待機してたらいいのに。
それほどでもない用事ならあとでもいいじゃん。
たとえマナーにしてても、ジムとかスタジオの中で
着信チェックしてるのが視界に入ると腹が立つ。
そんなに大事な用事が入る予定なら
スポクラなんかに来てないで家で待機してたらいいのに。
それほどでもない用事ならあとでもいいじゃん。
禁止なのにわざわざ携帯出してチェックするわけないじゃんw
そんな人見たことないよ。
しかも予定が無いから緊急な連絡な訳で・・・。
怒りっぽいと損するよ!
そんな人見たことないよ。
しかも予定が無いから緊急な連絡な訳で・・・。
怒りっぽいと損するよ!
携帯のこととか気にしたことなかったけど
運動している人が多いから、持って出たりしたらバーベルにつぶされたりしそう。
緊急のこととか考えてたら何もできないし
ジムにいるときは外界のことはすべて忘れるようにしてる。
運動している人が多いから、持って出たりしたらバーベルにつぶされたりしそう。
緊急のこととか考えてたら何もできないし
ジムにいるときは外界のことはすべて忘れるようにしてる。
先月からジム行きだした。
ずっと5キロでウォーキングしてたけど、
こないだためしにちょっと走ってみたら
汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出て滅茶苦茶きもちよかった。
でも走ったらでっかい筋肉ついちゃってﾑｷﾑｷになりそう・・(´･ω･`)
ずっと5キロでウォーキングしてたけど、
こないだためしにちょっと走ってみたら
汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出て滅茶苦茶きもちよかった。
でも走ったらでっかい筋肉ついちゃってﾑｷﾑｷになりそう・・(´･ω･`)
緊急っていうけど、ほんとに急を要する事なら
フロント経由で呼び出してもらえばいいんだし
それ程でもないというなら、一度ロッカーに戻ってから
携帯もって携帯使用可能エリアに行けばいいわけで。
持ち込み禁止、というルールがあるならそれを遵守するべき。
それを無視してるってことは自分の都合、自分の勝手を優先させてるだけでしょ。
自分の家なら何やっても御自由に、だけど
スポクラは会員同士が共有するスペースなわけ。
快適なスペースは会員自身が作り上げるものでもあるってことを忘れてる人大杉。
>>310一人のこと言ってるわけじゃなくて
ルール無視して自分勝手なことするオバサンが多くてうんざりしてるんだよw
ちょっとくらいならいいや、
この程度で人に迷惑かかる訳じゃ無いし、
目立たないようにしてるからいいじゃない、
こういう人に限って飲酒運転許せない！とか言うんだよ。同じだってば。
フロント経由で呼び出してもらえばいいんだし
それ程でもないというなら、一度ロッカーに戻ってから
携帯もって携帯使用可能エリアに行けばいいわけで。
持ち込み禁止、というルールがあるならそれを遵守するべき。
それを無視してるってことは自分の都合、自分の勝手を優先させてるだけでしょ。
自分の家なら何やっても御自由に、だけど
スポクラは会員同士が共有するスペースなわけ。
快適なスペースは会員自身が作り上げるものでもあるってことを忘れてる人大杉。
>>310一人のこと言ってるわけじゃなくて
ルール無視して自分勝手なことするオバサンが多くてうんざりしてるんだよw
ちょっとくらいならいいや、
この程度で人に迷惑かかる訳じゃ無いし、
目立たないようにしてるからいいじゃない、
こういう人に限って飲酒運転許せない！とか言うんだよ。同じだってば。
あと、きっと運転中も見てるね、ケイタイ。
>312
ちょっと走ったくらいで筋肉などつかないから安心しれ
ちょっと走ったくらいで筋肉などつかないから安心しれ
>>313
あの～携帯の持ち込み禁止なんて誰が言ってるの？
通話やメールは所定の場所以外は禁止だけど持ち込みまで規制はされてないよ。
確認するときはバッグの中を見れば済むし何の迷惑も掛けてない。
持ち込み禁止のあなたのジムで携帯を持ってる人に言えば？
勝手な勘違いで青筋たてるのやめてね。
あの～携帯の持ち込み禁止なんて誰が言ってるの？
通話やメールは所定の場所以外は禁止だけど持ち込みまで規制はされてないよ。
確認するときはバッグの中を見れば済むし何の迷惑も掛けてない。
持ち込み禁止のあなたのジムで携帯を持ってる人に言えば？
勝手な勘違いで青筋たてるのやめてね。
ムキムキを心配する>312がカワユスw
風邪ひいて１ヶ月休んでる間に体重も落ちて筋力も落ちたorz
風邪ひいて１ヶ月休んでる間に体重も落ちて筋力も落ちたorz
>312
週に2回5～8キロ走ってたが、1年たっても
全然筋肉ふえなかったよ。
体脂肪率は23％→17％に減った。
筋肉量が平均のかなり下なので、
今後は筋トレをメインに切り替える予定。
週に2回5～8キロ走ってたが、1年たっても
全然筋肉ふえなかったよ。
体脂肪率は23％→17％に減った。
筋肉量が平均のかなり下なので、
今後は筋トレをメインに切り替える予定。
>>313
うちのスポクラは携帯の使用禁止だけど
持ち込み禁止じゃない。
だいたい持込禁止なんてあるの？
私の持ち物バッグには飲み物、タオル、携帯、ゴム、時々ipodかな。
最近プールに入ってない。
寒くなると入る気が失せる。
うちのスポクラは携帯の使用禁止だけど
持ち込み禁止じゃない。
だいたい持込禁止なんてあるの？
私の持ち物バッグには飲み物、タオル、携帯、ゴム、時々ipodかな。
最近プールに入ってない。
寒くなると入る気が失せる。
320 ：可愛い奥様：2006/12/11(月) 22:38:28 ID:qalUQKGg
久しぶりにプールに行ったら、暖房が効いてて温水だった(*´д`*)当然だけどｗ
寒いときってプール敬遠してたんだけど、これからもがんばって泳ごうっと！
寒いときってプール敬遠してたんだけど、これからもがんばって泳ごうっと！
> だいたい持込禁止なんてあるの？
自分のとこだけが全世界だと思わないで下さいw
うちんとこはマシン、スタジオ、プールすべて持込禁止。
ロッカーでのメールチェックも禁止。
使用おkなのはロッカー出た所、受付近辺、カフェテリアくらい。
以前に盗撮したバカ女がいたらしくすごい厳しい。
自分のとこだけが全世界だと思わないで下さいw
うちんとこはマシン、スタジオ、プールすべて持込禁止。
ロッカーでのメールチェックも禁止。
使用おkなのはロッカー出た所、受付近辺、カフェテリアくらい。
以前に盗撮したバカ女がいたらしくすごい厳しい。
>自分のとこだけが全世界だと思わないで下さいw
別に思ってないですけど。
引越してくる前のジムでも別に持ち込み禁止じゃなかったし
今の所でも2箇所行ったけど(新しいスポクラが出来て移った)
持ち込み禁止なんてルールはないです。
別に思ってないですけど。
引越してくる前のジムでも別に持ち込み禁止じゃなかったし
今の所でも2箇所行ったけど(新しいスポクラが出来て移った)
持ち込み禁止なんてルールはないです。
>>315
>>318
あ、そういうもんなんですねﾖｶｯﾀ。
今日も走ってきたんですが、
20分ウォーキングして10分ジョギング最後10分ウォーキング、
ってかんじでやってきました。
足が太くならないなら、安心。
>>318
あ、そういうもんなんですねﾖｶｯﾀ。
今日も走ってきたんですが、
20分ウォーキングして10分ジョギング最後10分ウォーキング、
ってかんじでやってきました。
足が太くならないなら、安心。
だいたいさー、３０４のだんなが変じゃない？
携帯出ないから苦情って何？常に出なきゃいけないの？
ロッカーに置く決まりで、気になるならこまめにロッカー行ってチェックすればいいじゃん。
携帯出ないから苦情って何？常に出なきゃいけないの？
ロッカーに置く決まりで、気になるならこまめにロッカー行ってチェックすればいいじゃん。
あぼーん
あぼーん
今日も頑張って逝ってこようっと。
私はマシン専門だけど、
Dｒ・ショールのメディキュットの膝下のやつ付けてる。
付けてると、筋肉が無駄に暴れなくて、ぎゅっと集中する感じがするよ。
筋肉の内側に効くわー。
私はマシン専門だけど、
Dｒ・ショールのメディキュットの膝下のやつ付けてる。
付けてると、筋肉が無駄に暴れなくて、ぎゅっと集中する感じがするよ。
筋肉の内側に効くわー。
あぼーん
スポクラ行ってるってわかってるのに、
「なんで出ないの？」みたいな文句言うダンナなんてイヤだな
「なんで出ないの？」みたいな文句言うダンナなんてイヤだな
333 ：男 643：2006/12/12(火) 09:47:07 ID:JuGPFED8
休みは、1日1時間くらいかな・・・・
時には24時間フルで活動したりと、でも頑丈だから壊れないんだよね
俺のパソコンは。
時には24時間フルで活動したりと、でも頑丈だから壊れないんだよね
俺のパソコンは。
みなさまエアロ系やる時って髪の毛どうしてる？
この前ひとつに束ねてたら鏡に映った姿が禿しくオバサンだった…orz
かといって汗かくし邪魔だし、なんとかｶｺｲｲ束ね方はないものでしょうか
この前ひとつに束ねてたら鏡に映った姿が禿しくオバサンだった…orz
かといって汗かくし邪魔だし、なんとかｶｺｲｲ束ね方はないものでしょうか
釣り？
ガテン巻き
>>334
わたしはショートボブだけど
恥ずかしながら、前髪だけちょんまげ状態にしてる。
けっこうハードなクラスなので、クルクル回ると前髪がとても邪魔。
ひとつ結びだったら、最後半分折り曲げておだんごっぽくしてみたらどう？
このあいだ、ピラティスのクラスに出たら
途中でポケットに入れたまま忘れていた小銭がチャリンチャリン出てきて恥ずかしかった。
わたしはショートボブだけど
恥ずかしながら、前髪だけちょんまげ状態にしてる。
けっこうハードなクラスなので、クルクル回ると前髪がとても邪魔。
ひとつ結びだったら、最後半分折り曲げておだんごっぽくしてみたらどう？
このあいだ、ピラティスのクラスに出たら
途中でポケットに入れたまま忘れていた小銭がチャリンチャリン出てきて恥ずかしかった。
若いイントラさんは三つ編とかカワイイ髪型を工夫してるね。
みごとな巻き髪が最後までくずれないおばさまもいたけど、
運動してる雰囲気じゃなかった。汗もかいてないし…
私は、乱れ髪上等でｗ一心不乱にやってる。
オバサン通り越してオニババの様…orz
みごとな巻き髪が最後までくずれないおばさまもいたけど、
運動してる雰囲気じゃなかった。汗もかいてないし…
私は、乱れ髪上等でｗ一心不乱にやってる。
オバサン通り越してオニババの様…orz
うちのクラブのイントラさんはパーマかけてる人が多い。
まとまりやすいのかな。
まとまりやすいのかな。
最近スポクラ帰りが激しく辛い。
何か、体が冷える。寒いよ～。ホカロン貼ろうかな？
何か、体が冷える。寒いよ～。ホカロン貼ろうかな？
今日はどうしても乗り気がしなかったが
「甘えるな、自分」と思って出かける支度をしていたら、みるみるうちに熱が・・・。
無理して行かなくて良かった。
「甘えるな、自分」と思って出かける支度をしていたら、みるみるうちに熱が・・・。
無理して行かなくて良かった。
342 ：可愛い奥様：2006/12/13(水) 16:54:01 ID:6a31lojL
気乗りしないときって、
自分では気がつかない程度で、体調が良くないことが多いよね。
私もいつもノリノリなのに、何故か行きたくなかったときは、
熱が出たり、歯が痛くなったり、生理になったりします。
おだいじにね～＞341
自分では気がつかない程度で、体調が良くないことが多いよね。
私もいつもノリノリなのに、何故か行きたくなかったときは、
熱が出たり、歯が痛くなったり、生理になったりします。
おだいじにね～＞341
熱が上がっちゃったりすればﾀﾞﾒだけど、
自分は「ちょっと体調悪い…かな？」くらいの時は、行って運動した方が
かえってすっきり気分になることが多いよ
自分は「ちょっと体調悪い…かな？」くらいの時は、行って運動した方が
かえってすっきり気分になることが多いよ
近くのスポクラが一気に２つ潰れて難民がうちに雪崩れ込んですごい混みようだ。
今までマシンのあき待ちなんてしたことなかったのに、いまやトレッドミル１時間待ちはザラ。
ちょっと遠いけどそっちに鞍替えするかな。
今までマシンのあき待ちなんてしたことなかったのに、いまやトレッドミル１時間待ちはザラ。
ちょっと遠いけどそっちに鞍替えするかな。
346 ：男 643：2006/12/13(水) 20:35:03 ID:hV311wlX
冬なんて夏の2分の一くらいじゃないか？売り上げが。
暑くなるまで、待てずに夏に会員を取り込めなかった負け組みクラブ。
冬は冬で、じじいとばばあから集金するために、料理教室とか百人一首大会とか川柳教室みたいのやればいいのにな。
暑くなるまで、待てずに夏に会員を取り込めなかった負け組みクラブ。
冬は冬で、じじいとばばあから集金するために、料理教室とか百人一首大会とか川柳教室みたいのやればいいのにな。
今日はこの５年間水曜のレッスン欠かしていない自分でも、
「・・・やめよかな」とちょっと思ったくらい何かが行く気を吸い取ってました。
行ったら行ったで楽しいんだけど。
「・・・やめよかな」とちょっと思ったくらい何かが行く気を吸い取ってました。
行ったら行ったで楽しいんだけど。
本当。
２つ潰れて１つ新しいのができたんだけど、そこが高級志向（字があっているか不安）で高い。
んで、うちに雪崩れ込んできた。
２つ潰れて１つ新しいのができたんだけど、そこが高級志向（字があっているか不安）で高い。
んで、うちに雪崩れ込んできた。
最近入った女の人、物凄く艶やかで色っぽくて、
綺麗に筋肉がついててむちゃくちゃスタイルがいい。
ただ細いのとはわけが違う。
動き見てるとマシーンも使いこなしてるし長年鍛えてるっぽい。
２時間走って、直後にまた１時間以上
手も持つ部分があるランニングマシーンみたいなやつ、なんていうんだろ、
あれもやってたりして凄い持久力にびっくり。
あんなに細いのに。
真似して普段やらない後者やってみたらヘロヘロで疲れ果てた。
今日はもうジムどころじゃない。。
私はダイエットでも体力作りでもなく病気のリハビリ目的なんだから、
流されちゃ駄目だなーとつくづく反省。。
綺麗に筋肉がついててむちゃくちゃスタイルがいい。
ただ細いのとはわけが違う。
動き見てるとマシーンも使いこなしてるし長年鍛えてるっぽい。
２時間走って、直後にまた１時間以上
手も持つ部分があるランニングマシーンみたいなやつ、なんていうんだろ、
あれもやってたりして凄い持久力にびっくり。
あんなに細いのに。
真似して普段やらない後者やってみたらヘロヘロで疲れ果てた。
今日はもうジムどころじゃない。。
私はダイエットでも体力作りでもなく病気のリハビリ目的なんだから、
流されちゃ駄目だなーとつくづく反省。。
有酸素運動を１時間以上やるのは良くないとか
どっかで読んだんだけど違うのか。
どっかで読んだんだけど違うのか。
活性酸素が出るとか？
きっとプロのランナー並の持久力があるんだろうね。うらやましいな～。
そういう体質の人は頻繁に激しい運動してもがっつり老け込んだりしないのだろうか。
私もスポクラ生活長いけど、自分の持久力の上限はかなり低いことに気がついた。
死なない程度にぼちぼちやってくわ･･･
きっとプロのランナー並の持久力があるんだろうね。うらやましいな～。
そういう体質の人は頻繁に激しい運動してもがっつり老け込んだりしないのだろうか。
私もスポクラ生活長いけど、自分の持久力の上限はかなり低いことに気がついた。
死なない程度にぼちぼちやってくわ･･･
持久力をつけたくてスポクラ行き始めたんだけど
今まで何も運動してなかったからスタミナ不足を思いっきり実感
エアロビはショート、ヨガやピラティスに参加することにした。
トレッドミルもウォーキングにしてる。
マシンでは上体をひねるのいくつかこなす。
体脂肪が減って筋肉量が少し増えてるけど体重は少し増加。
こんなんで背中とお腹のシェイプは出来るのか？
今まで何も運動してなかったからスタミナ不足を思いっきり実感
エアロビはショート、ヨガやピラティスに参加することにした。
トレッドミルもウォーキングにしてる。
マシンでは上体をひねるのいくつかこなす。
体脂肪が減って筋肉量が少し増えてるけど体重は少し増加。
こんなんで背中とお腹のシェイプは出来るのか？
いつもブランドものをさりげなく持ってて、ちょっといいなと思ってた
推定58歳のご婦人。
お肌に張りがありつるつるでシミも少ない。
リズム感は年齢のせいか若干狂っているけど、お尻も垂れてなかったし、
お腹も私より締まってた。
お風呂上がり、隣に座ったらSK-2をバシャバシャつけてた。
やっぱりSK-2はいいかもw
運動とは関係なくてごめん。
推定58歳のご婦人。
お肌に張りがありつるつるでシミも少ない。
リズム感は年齢のせいか若干狂っているけど、お尻も垂れてなかったし、
お腹も私より締まってた。
お風呂上がり、隣に座ったらSK-2をバシャバシャつけてた。
やっぱりSK-2はいいかもw
運動とは関係なくてごめん。
>>354
私もトレッドミルは歩くだけ。
未だに走るなんて出来ないです。
マシンは背中とお腹を中心に責め続け
4ヶ月でウエスト－4、体重-4で背中のたるみもなくなった。
お腹と背中の肉がなくなると
減った体重以上に痩せたようにみえるみたい。
それに風邪を引かなくなったよ。
頑張って！
あとトレイナーに言われて食事内容を変えました。
高蛋白、低カロリー、野菜いっぱいです。
私もトレッドミルは歩くだけ。
未だに走るなんて出来ないです。
マシンは背中とお腹を中心に責め続け
4ヶ月でウエスト－4、体重-4で背中のたるみもなくなった。
お腹と背中の肉がなくなると
減った体重以上に痩せたようにみえるみたい。
それに風邪を引かなくなったよ。
頑張って！
あとトレイナーに言われて食事内容を変えました。
高蛋白、低カロリー、野菜いっぱいです。
トレイナー ×
トレーナー ○
恥ずかしい・・・
トレーナー ○
恥ずかしい・・・
昨日、イントラさんがプライベートで来てて鍛えてたんだけど
やっぱり何かスゴイわ～。
ハードな動きでも、サマになってるし、運動中でも、普通に会話できるんだよね。
ビックリした。こっちは息も絶え絶えなのにｗ
やっぱり何かスゴイわ～。
ハードな動きでも、サマになってるし、運動中でも、普通に会話できるんだよね。
ビックリした。こっちは息も絶え絶えなのにｗ
あぼーん
>>358
やっぱダテに鍛えてないんだよね～。
ショートプログラムで30分ぐらいのキックボクシングがあるんだけど
こっちはもう、特に後半は腕も足も上がんないのに
ベラベラ喋りながら無駄に元気いっぱいの動きだし。
どんな肺活量と体力してんだろうって思うよね。
やっぱダテに鍛えてないんだよね～。
ショートプログラムで30分ぐらいのキックボクシングがあるんだけど
こっちはもう、特に後半は腕も足も上がんないのに
ベラベラ喋りながら無駄に元気いっぱいの動きだし。
どんな肺活量と体力してんだろうって思うよね。
これまで週3回ほど泳いでいい感じに体重キープしてたのに
筋トレ＆スタジオも追加した途端体重が増加し始めたのは
やはりお腹が空きすぎて食べるからでしょうか。。。orz
筋トレ＆スタジオも追加した途端体重が増加し始めたのは
やはりお腹が空きすぎて食べるからでしょうか。。。orz
明日、ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨしてくる。
計測表の上から目線のｺﾒﾝﾄがけっこう笑えるので
それだけが楽しみだ。
計測表の上から目線のｺﾒﾝﾄがけっこう笑えるので
それだけが楽しみだ。
364 ：可愛い奥様：2006/12/15(金) 22:03:20 ID:Dgj/2hWJ
ごめん・・・、昨晩からオカシイみたい。
>>363
ワタシもｗｗｗ
あの高飛車なコメントの数々はきっと英語の文章を
そのまま翻訳しているんだろうと思う。
それにしても毎回
「毎日身体が辛くないですか、あなたは虚弱そのものですから」と出るので
最初は凹んでいたけど今は「またかよ ﾌﾟｹﾞﾗ」と流す余裕ができた。
ワタシもｗｗｗ
あの高飛車なコメントの数々はきっと英語の文章を
そのまま翻訳しているんだろうと思う。
それにしても毎回
「毎日身体が辛くないですか、あなたは虚弱そのものですから」と出るので
最初は凹んでいたけど今は「またかよ ﾌﾟｹﾞﾗ」と流す余裕ができた。
元々そう多く肉魚取らないところに
大豆アレルギーになってしまって、豆腐などからたんぱく質が取れなくなってしまった。
ホエイプロテインとか取ったほうがいいのかなあ。
プロテインって色々種類あるんだね。
結局さっぱり分からず帰ってきちゃった。
誰かプロテイン飲んでる人います？
太るって本当？
どちらかというと、私も筋肉増＋食欲増で体重増えて困ってるタチ。。
大豆アレルギーになってしまって、豆腐などからたんぱく質が取れなくなってしまった。
ホエイプロテインとか取ったほうがいいのかなあ。
プロテインって色々種類あるんだね。
結局さっぱり分からず帰ってきちゃった。
誰かプロテイン飲んでる人います？
太るって本当？
どちらかというと、私も筋肉増＋食欲増で体重増えて困ってるタチ。。
>367
プロテイン飲んでます。
でも豆製だけど。
確かにカロリーはあるわけだから
摂りすぎれば太るんだろうね。
プロテイン飲んでます。
でも豆製だけど。
確かにカロリーはあるわけだから
摂りすぎれば太るんだろうね。
筋肉増で困っているならプロテインなんか飲まない方がいいのでは。
>>367
ﾉｼ 飲んでる。ホエイ。
目的によるんだろうけど、筋肉増量を目的に今飲んでるから
トレ後３０分以内と、トレした日の寝る前に合わせて３０mgかな。
トレをしない日は飲まない。
筋肉増量のメニューを組んでもらってその上で上記の飲み方を
トレーナーに進められたので実践しているけど、
>>397の目的とは違うから、
効率的に摂取したいなら、やはりジムのトレーナーとか
きちんと知識のある人に聞いたほうがいいかと。
ちなみに私のトレーナーはたんぱく質はビルダーとかでない限り
maxで摂っても自分の体重と同じ数字（５０㌔なら５０mg）で十分、と言っていた。
だから、その日食事で摂取する量とで調節して私の体重では
一日２０～３０mg、プロテイン（粉末）で摂るといい、と。
効率よく身体に吸収されるのはやっぱりホエイだと。
ﾉｼ 飲んでる。ホエイ。
目的によるんだろうけど、筋肉増量を目的に今飲んでるから
トレ後３０分以内と、トレした日の寝る前に合わせて３０mgかな。
トレをしない日は飲まない。
筋肉増量のメニューを組んでもらってその上で上記の飲み方を
トレーナーに進められたので実践しているけど、
>>397の目的とは違うから、
効率的に摂取したいなら、やはりジムのトレーナーとか
きちんと知識のある人に聞いたほうがいいかと。
ちなみに私のトレーナーはたんぱく質はビルダーとかでない限り
maxで摂っても自分の体重と同じ数字（５０㌔なら５０mg）で十分、と言っていた。
だから、その日食事で摂取する量とで調節して私の体重では
一日２０～３０mg、プロテイン（粉末）で摂るといい、と。
効率よく身体に吸収されるのはやっぱりホエイだと。
私もホエイ飲んでる。
大豆のと比べて吸収が早いそうです。
私はちょっとだけ筋肥大したいから
３０ｇをトレ直前と直後に半分に分けて飲んでます。
筋肉増で困ってるなら(羨ましい）、
たんぱく質不足の状態にしておけば勝手に減っていくよ。
ＶＡＡＭ飲んで有酸素運動のほうがよさそうじゃないですか？
素人意見だけど。
大豆のと比べて吸収が早いそうです。
私はちょっとだけ筋肥大したいから
３０ｇをトレ直前と直後に半分に分けて飲んでます。
筋肉増で困ってるなら(羨ましい）、
たんぱく質不足の状態にしておけば勝手に減っていくよ。
ＶＡＡＭ飲んで有酸素運動のほうがよさそうじゃないですか？
素人意見だけど。
BMIは20の40歳です。
1年で4キロ体重が増え、体脂肪率も26％から28％に増えてしまいました。
インボディによると、とにかく筋肉が少ないらしいです。
ホエイだと、脂肪も増えちゃうのかな？
何となくザバスのウェイトダウンを買ってしまいましたが、他の方がよかったのかなと
不安です。
1年で4キロ体重が増え、体脂肪率も26％から28％に増えてしまいました。
インボディによると、とにかく筋肉が少ないらしいです。
ホエイだと、脂肪も増えちゃうのかな？
何となくザバスのウェイトダウンを買ってしまいましたが、他の方がよかったのかなと
不安です。
あぼーん
エアロの曲って、どこで探せばいいんでしょう？
オシュマンズで売ってたかも。
ブラボーかおとやでどうぞ。
時々、イントラを独占したがるおばさんがいて、見てて痛い。
おばさんAが何気にイントラと会話してたら、そのあと必ず
「いや、私のほうがもっと、～で」と喰いついてる。
ああいう年の取り方はするまい！って反面教師になるわ～ｗ
おばさんAが何気にイントラと会話してたら、そのあと必ず
「いや、私のほうがもっと、～で」と喰いついてる。
ああいう年の取り方はするまい！って反面教師になるわ～ｗ
今日は咳が出るので休んだ！
体力は問題ないんだけど、やっぱり咳してる人がいると嫌だもんな。
今夜はおとやなど視聴してエアロの曲を物色しよう…休んだご褒美じゃー
体力は問題ないんだけど、やっぱり咳してる人がいると嫌だもんな。
今夜はおとやなど視聴してエアロの曲を物色しよう…休んだご褒美じゃー
379 ：可愛い奥様：2006/12/18(月) 21:32:51 ID:SqE0k9Im
スポクラに行きはじめて１ヶ月。
運動するのは楽しくなってきたんだけど、マナーの悪いオバサン連中に遭遇するたびに
イライラしてしまってストレスが溜まる～！
私の通ってるスポクラがよくないのか？
それともどこも同じなのかしら…？
運動するのは楽しくなってきたんだけど、マナーの悪いオバサン連中に遭遇するたびに
イライラしてしまってストレスが溜まる～！
私の通ってるスポクラがよくないのか？
それともどこも同じなのかしら…？
あぼーん
>>379
うちもマナーは悪い人はいる。
入浴所でバブル風呂内に入る階段に居座って入浴するおばさん。
内輪グループだけで話に花を咲かせて
いるのはけっこう、楽しいのもけっこう、だけど、内輪以外の人も
目に入っていない様子。そのバブル風呂、内輪メンバー以外は
だーれも入浴していない。というか、したくても入れない。
「若い人はこれだから」という
人もいるけど、ｽﾎﾟｸﾗだと年配の人がのびのびマイペースすぎて
マナー悪いと思うよ。
うちもマナーは悪い人はいる。
入浴所でバブル風呂内に入る階段に居座って入浴するおばさん。
内輪グループだけで話に花を咲かせて
いるのはけっこう、楽しいのもけっこう、だけど、内輪以外の人も
目に入っていない様子。そのバブル風呂、内輪メンバー以外は
だーれも入浴していない。というか、したくても入れない。
「若い人はこれだから」という
人もいるけど、ｽﾎﾟｸﾗだと年配の人がのびのびマイペースすぎて
マナー悪いと思うよ。
スポクラはマナーの悪い人気にしてたら本当にきりがないよ。
リアルでそんなに頻繁に変な人に会う機会ってないから不思議だけど。
せっかく楽しくなってきたんだったら嫌なこと考えるのはもったいない。
私は、とにかく楽しいから周りのこと一切見えない。
一人で黙々と通ってるのがいいのかも。
ステップ台蹴飛ばされても気にならないくらいレッスンに燃えろ！！
リアルでそんなに頻繁に変な人に会う機会ってないから不思議だけど。
せっかく楽しくなってきたんだったら嫌なこと考えるのはもったいない。
私は、とにかく楽しいから周りのこと一切見えない。
一人で黙々と通ってるのがいいのかも。
ステップ台蹴飛ばされても気にならないくらいレッスンに燃えろ！！
まぁご意見ハガキとか投書箱があれば書いてみるのもいいのでは。
ただ施設側の解決できる範囲内が限度だろうけど。
ただ施設側の解決できる範囲内が限度だろうけど。
ご意見カードが貼ってある掲示板を見るのが好き。
結構面白いよね。
なんじゃそりゃwとか、しらんがな（AA略みたいなのとかあるし。
なんじゃそりゃwとか、しらんがな（AA略みたいなのとかあるし。
すみません。変なことききます。
ピタッとした７部丈のスパッツみたいなパンツありますよね？
あれはくとおマタのところがくっきりなりません？
何か対策されてます？それともそのまま？
ピタッとした７部丈のスパッツみたいなパンツありますよね？
あれはくとおマタのところがくっきりなりません？
何か対策されてます？それともそのまま？
もしかして、ふくよかな方？
少しゆとりのあるものをはくと気にならないよ。
ぴったりだと気になる。
という私は、なんだか気になって、上からｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄをはいてる。
お尻もｶﾊﾞｰできるし。
でも、ｼﾞﾑによっては浮く場合あるだろうから気をつけて。
うちのｼﾞﾑでは、ｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄみたいなのはいている人結構多いから平気だけど。
少しゆとりのあるものをはくと気にならないよ。
ぴったりだと気になる。
という私は、なんだか気になって、上からｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄをはいてる。
お尻もｶﾊﾞｰできるし。
でも、ｼﾞﾑによっては浮く場合あるだろうから気をつけて。
うちのｼﾞﾑでは、ｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄみたいなのはいている人結構多いから平気だけど。
ああ、そういう理由で履く物なんだｵｰﾊﾞｰｽｶｰﾄって。
うちのｼﾞﾑは履いてるの１人しか見たことなかったけど
ダンス系のレッスンばかり受けてる人だから、それ用の
ﾌｧｯｼｮﾝかと思ってた。
うちのｼﾞﾑは履いてるの１人しか見たことなかったけど
ダンス系のレッスンばかり受けてる人だから、それ用の
ﾌｧｯｼｮﾝかと思ってた。
えっ、バレエ系のレッスン以外でスカートはくの信じられません。
マシンとかもスカートはいたまんま？
どこの地域ですか？
マシンとかもスカートはいたまんま？
どこの地域ですか？
ひらひらしてないやつでしょ。スパッツとくっついてるのも売ってるよね。
今はそういうのがあるんですか！失礼！
バレエのヒラヒラのを想像してました。
バレエのヒラヒラのを想像してました。
10日の旅行から戻って
昨日はスーツケースが届いて荷解き等で行けなくて
やっと今日行けた！嬉しい！
今回、インドだったのでヨガの話なんかも聞けて益々頑張ってレッスンを受けようと思いました。
ホテルのジムを使いたかったのですが日程がタイトで無理でした。
主人曰く、充分観光で歩いてるのに必要無いだろうと…
依存症の如くマシンを使いたかったです。
昨日はスーツケースが届いて荷解き等で行けなくて
やっと今日行けた！嬉しい！
今回、インドだったのでヨガの話なんかも聞けて益々頑張ってレッスンを受けようと思いました。
ホテルのジムを使いたかったのですが日程がタイトで無理でした。
主人曰く、充分観光で歩いてるのに必要無いだろうと…
依存症の如くマシンを使いたかったです。
うちのジムもスカート付きのスウェットみたいなの履いてる人多いよー。
真っ黒のがおおいけど、カフェエプロン見たいな
小さいスカートがついてる。
お尻見せたくない人にはいいかもね。
ラテン系に出てる人はもっと激しいスカートはいてる。
なんつーかタカラヅカ系。
真っ黒のがおおいけど、カフェエプロン見たいな
小さいスカートがついてる。
お尻見せたくない人にはいいかもね。
ラテン系に出てる人はもっと激しいスカートはいてる。
なんつーかタカラヅカ系。
私はぴたっとしたタイプで膝上丈のが
一番動きやすくて好きなんだけど
ダボッとしたので足首まであるようなのを履いてる人多いな。
エアロで腿をニーアップの時とか邪魔臭くないんだろうか。
一番動きやすくて好きなんだけど
ダボッとしたので足首まであるようなのを履いてる人多いな。
エアロで腿をニーアップの時とか邪魔臭くないんだろうか。
ダボッとしたのは意外と動きやすくて好きだけど
足首丈は動きにくいと思う。
ナイキのシャカパン風のを膝の辺りまで上げて履いてるw
ほんとはジャージ素材の７分丈スパッツがいいんだけど
お尻周りが目立つのがいやでさw
足首丈は動きにくいと思う。
ナイキのシャカパン風のを膝の辺りまで上げて履いてるw
ほんとはジャージ素材の７分丈スパッツがいいんだけど
お尻周りが目立つのがいやでさw
あぼーん
私はピタTシャツにテニス用みたいなハーフパンツはいてる。
足だすようになると、冬あまりしないような、足のムダ毛にも気を遣うようになるよ。
足だすようになると、冬あまりしないような、足のムダ毛にも気を遣うようになるよ。
Tシャツ＋７分丈カーゴパンツはいてる。
最初の頃はTシャツもこだわってたんだけど、
最近はナイキのスウォッシュワンポイント、色は黒・紺みたいなシンプルになってきたｗ
今日行ってきたエアロは新しいコリオになって3回目なんだけど、
相変わらず手の振りができなくてｼｮﾎﾞｰﾝだった。
家でもちょっとだけど練習してるんだけどな～エアロ道は厳しく険しい。
最初の頃はTシャツもこだわってたんだけど、
最近はナイキのスウォッシュワンポイント、色は黒・紺みたいなシンプルになってきたｗ
今日行ってきたエアロは新しいコリオになって3回目なんだけど、
相変わらず手の振りができなくてｼｮﾎﾞｰﾝだった。
家でもちょっとだけど練習してるんだけどな～エアロ道は厳しく険しい。
あぼーん
今日お風呂の脱衣所で水泳キャップ盗まれた…・ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･
他人のバスタオルを勝手に使ったり、盗んだりする人がいるって言うんで
気をつけてたのになぁ～
他人のバスタオルを勝手に使ったり、盗んだりする人がいるって言うんで
気をつけてたのになぁ～
>>394旅日記はブログにでも書け。
>>403
みんな大人にスルーしてたのにw
>>402
そういうのヘコむよね。
自分の場合はシャワーブースに入ったらシャンプー棚の中に
たったいま脱ぎました状態の水着が放置してあって
キモさのあまりフリーズしてたらおばちゃんが血相かえて飛び込んで来て
水着を棚からもぎ取っていったんだけど
去り際に私を見る視線が盗人を見る目つきだったw
そんなもん誰も盗みませんから～w
みんな大人にスルーしてたのにw
>>402
そういうのヘコむよね。
自分の場合はシャワーブースに入ったらシャンプー棚の中に
たったいま脱ぎました状態の水着が放置してあって
キモさのあまりフリーズしてたらおばちゃんが血相かえて飛び込んで来て
水着を棚からもぎ取っていったんだけど
去り際に私を見る視線が盗人を見る目つきだったw
そんなもん誰も盗みませんから～w
やった～！ウザレスがｱﾎﾞﾝされてる！
すっきりしたわ～！
すっきりしたわ～！
子供が冬休みに入ってしまったため、
しばらくお休みです…
しばらくお休みです…
あ～あの男のレスなのね
バランスが悪くて、エアロのときフラついてしまうんだけど
無理にふんばっていたせいか、膝が痛くなってきたよ・・・
どうやら、足の左右の筋肉が弱いみたい。
スケートでも立てないしな・・・
どうすればいい？
無理にふんばっていたせいか、膝が痛くなってきたよ・・・
どうやら、足の左右の筋肉が弱いみたい。
スケートでも立てないしな・・・
どうすればいい？
>>408
ふとももの前と裏、腹筋と背筋を鍛えましょう。
こまかいところではインナーマッスルも使いたいので
ヨガやピラティス系、バランスボールを使ったレッスンなどにも出てみましょう。
身体のコアをきちんと鍛えれば
アライメントは安定してきれいな動きになりますよ。
ふとももの前と裏、腹筋と背筋を鍛えましょう。
こまかいところではインナーマッスルも使いたいので
ヨガやピラティス系、バランスボールを使ったレッスンなどにも出てみましょう。
身体のコアをきちんと鍛えれば
アライメントは安定してきれいな動きになりますよ。
>>409
左右じゃなくて前後なんですか・・・なるほどなるほど
はじめてエアロをやったときは、イントラに「バランスいいね！」と言われたのですが
1ヶ月くらいすると、そのイントラが「期待はずれかな（苦笑）」って顔になってきたorz
がんばるよ～
左右じゃなくて前後なんですか・・・なるほどなるほど
はじめてエアロをやったときは、イントラに「バランスいいね！」と言われたのですが
1ヶ月くらいすると、そのイントラが「期待はずれかな（苦笑）」って顔になってきたorz
がんばるよ～
結構真面目に通ってるのに、なかなか痩せないよ。
イントラさんから、体を休ませる日も作ってくださいって
言われてるんだけど、そういう日って必要なのかな？
イントラさんから、体を休ませる日も作ってくださいって
言われてるんだけど、そういう日って必要なのかな？
あぼーんされてもすぐ来るから意味ないんだよな…
ったく誰だよ、最初に構ったやつ。相談なんか乗るから。
そういえばスポクラって正月休みあるんだろうか。
元旦から行く奴も居ないと思うが、調べとこう。
ったく誰だよ、最初に構ったやつ。相談なんか乗るから。
そういえばスポクラって正月休みあるんだろうか。
元旦から行く奴も居ないと思うが、調べとこう。
だいたいどこでも大晦日と元旦はお休みなんじゃないの？
うちのクラブは31日と1日は休み。
でも、1週間はスタジオレッスンなしなのが嫌だな。
もちろん、イントラの人たちにもお休みしてほしいけどさー。
でも、1週間はスタジオレッスンなしなのが嫌だな。
もちろん、イントラの人たちにもお休みしてほしいけどさー。
ずっと前にあぼ～ん設定してから見なくて済んでるよ
友達はいらないけど
エッチ友達はほしい。。
エッチ友達はほしい。。
年末は大晦日がお休みで、年始は4日からだったと思う。
月に一度の定休日に何故かやる気ﾏﾝﾏﾝになって、ガッカリすることが多い。
明日は大丈夫だろうなぁ…
月に一度の定休日に何故かやる気ﾏﾝﾏﾝになって、ガッカリすることが多い。
明日は大丈夫だろうなぁ…
うちのスポクラは30日から2日までお休み。
四日くらい仕方ないかな。
四日くらい仕方ないかな。
うちは３～５が休みなんだけど、年末の二日と元日は、祝日プログラム。
だから平日会員の自分はずーっとお休みになりそうorz
だから平日会員の自分はずーっとお休みになりそうorz
もしかして同じとこかな
>>419
ホームは週一休みなんで間違えないんだけど、
遠征先に出向いたら休みだったなんてことにならないように
出かける前にはチェックしないとって思いますた。
>>420
私もいつも行く所が休みなんで別の所に行ってみようかと思います。
年末年始の休みは4日間(12/31～1/3)通えないので
今から筋トレのスケジュール調整を考えてます。
>>419
ホームは週一休みなんで間違えないんだけど、
遠征先に出向いたら休みだったなんてことにならないように
出かける前にはチェックしないとって思いますた。
>>420
私もいつも行く所が休みなんで別の所に行ってみようかと思います。
年末年始の休みは4日間(12/31～1/3)通えないので
今から筋トレのスケジュール調整を考えてます。
これから入会したいと思っている奥です。
学生時代からずっと文化部。運動経験は体育の授業のみ。
運動するに当たっての常識がゼロなので、アドバイスお願いします。
プールで歩いたり、と、スタジオでヨガやストレッチをしたいと思っていますが…
Q1.ブラは普通ので良いですか？スポーツブラが必要ですか？
Q2.スタジオ、プール、お風呂、それぞれについて、生理中も参加できますか？
（マナーとしてどうなのですか？）
学生時代からずっと文化部。運動経験は体育の授業のみ。
運動するに当たっての常識がゼロなので、アドバイスお願いします。
プールで歩いたり、と、スタジオでヨガやストレッチをしたいと思っていますが…
Q1.ブラは普通ので良いですか？スポーツブラが必要ですか？
Q2.スタジオ、プール、お風呂、それぞれについて、生理中も参加できますか？
（マナーとしてどうなのですか？）
男は帰れ！！
ホントに既女なんですけど…。
ｾｲｰﾘ質問はよく男がしてくるからね。
↑ は自身で考えましょう。
↑ は自身で考えましょう。
中学、高校のプールの授業は生理だったら休んでたけど、
真剣に水泳をやっている人は、処置してプールに入ると聞いたような。
スポーツクラブの場合はどっちなんだろう？
マナー違反じゃないかな？と不安に思ったので。
とりあえず、まずはスポクラに行ってみます。
入って良いか、直接施設の方に聞いた方が良いですね。
失礼しました。消えます。
真剣に水泳をやっている人は、処置してプールに入ると聞いたような。
スポーツクラブの場合はどっちなんだろう？
マナー違反じゃないかな？と不安に思ったので。
とりあえず、まずはスポクラに行ってみます。
入って良いか、直接施設の方に聞いた方が良いですね。
失礼しました。消えます。
私はまだはじめたばかりなんですが、
ちょっと年末に向けてｶﾈｺﾏなので
7部丈のパンツ一枚を毎日洗濯して毎日履いていってる。
毎日同じパンツだけど、ちゃんと洗濯してるんですよ！履きっぱなしじゃないです！
って心のなかで叫びながらやってます。
来月は新しいパンツ買いたいです・・・・。
ちょっと年末に向けてｶﾈｺﾏなので
7部丈のパンツ一枚を毎日洗濯して毎日履いていってる。
毎日同じパンツだけど、ちゃんと洗濯してるんですよ！履きっぱなしじゃないです！
って心のなかで叫びながらやってます。
来月は新しいパンツ買いたいです・・・・。
>>424
私の場合ですが
Q1：普段のものは不向きな気がしていたのでスポーツ用のものを購入しました。
シューズもウェアもスタッフさんに相談しながらブティックで揃えました。
割高になるかもしれないけれど、スポクラ内のブティックは楽ですよ。
Q2：休息日ってことにして、その時は行かないからなんともいえないけど。
行ったとしても、スタジオ参加のみでプール＆お風呂は入らない。
私も最初はわからないことだけでしたが、慣れて楽しくなってきています。
入会して楽しい時間を過ごしてくださいね。
私の場合ですが
Q1：普段のものは不向きな気がしていたのでスポーツ用のものを購入しました。
シューズもウェアもスタッフさんに相談しながらブティックで揃えました。
割高になるかもしれないけれど、スポクラ内のブティックは楽ですよ。
Q2：休息日ってことにして、その時は行かないからなんともいえないけど。
行ったとしても、スタジオ参加のみでプール＆お風呂は入らない。
私も最初はわからないことだけでしたが、慣れて楽しくなってきています。
入会して楽しい時間を過ごしてくださいね。
Q1. モノによるけど、スポーツブラでも安定しないものはある。
私はランニングやるのでスポーツブラ要るかなと高いのを買ったら
一般のブラの方がむしろ安定しててもったいなかった。
ヨガやストレッチなら普通のでも良いと思う。
Q2.プールとお風呂は遠慮した方が良いと思う。
私はランニングやるのでスポーツブラ要るかなと高いのを買ったら
一般のブラの方がむしろ安定しててもったいなかった。
ヨガやストレッチなら普通のでも良いと思う。
Q2.プールとお風呂は遠慮した方が良いと思う。
>>424
Ｑ１.安定具合は普通のでも変わりませんが、
汗をかく時に普通のブラだとブラによくないと聞いたので
スポーツブラを買いましたよ。
Ｑ２.その時期はお休みにしていますが、上の方と同様遠慮します。
Ｑ１.安定具合は普通のでも変わりませんが、
汗をかく時に普通のブラだとブラによくないと聞いたので
スポーツブラを買いましたよ。
Ｑ２.その時期はお休みにしていますが、上の方と同様遠慮します。
普通のブラだと見えたときハズカスィのでスポブラです。
下着に限らず、ウェアって専用の物だとその動きに合わせて出来てるので
少しづつ揃えてった方がいいと思うな。
下着に限らず、ウェアって専用の物だとその動きに合わせて出来てるので
少しづつ揃えてった方がいいと思うな。
Q1.ピラティスのマットで寝っ転がると、ブラのホック部分が痛いので、
スポーツブラを使うようになりました。
ホックがなければいいので、ユニクロのリラックスブラを使うこともあります。
それほど巨乳じゃないので大丈夫ｗ
Q2.基本的には休みますが、予約済み別料金有料プログラムがあるときには、
やむを得ず参加する場合もあります。
スポーツブラを使うようになりました。
ホックがなければいいので、ユニクロのリラックスブラを使うこともあります。
それほど巨乳じゃないので大丈夫ｗ
Q2.基本的には休みますが、予約済み別料金有料プログラムがあるときには、
やむを得ず参加する場合もあります。
汗の染み付いたシャツが欲しいなぁ！
今日は仮装エアロだ！
普段は地味目にしてるけど、やるときゃやるよ！
普段は地味目にしてるけど、やるときゃやるよ！
きょうは行かない事にした！
よかった、行く前にここ見てw
よかった、行く前にここ見てw
なかなか体脂肪減らないって言ったら
カルチニンを薦められました。
買ったけど、まだ飲んでない。効くのかな？
カルチニンを薦められました。
買ったけど、まだ飲んでない。効くのかな？
442 ：可愛い奥様：2006/12/24(日) 09:47:34 ID:XBYpiEpt
昨日、祝日プログラムの中・上級エアロに出て、
前に出たり後ろに下がったり回ったりする振付が
やたら多かったんだけど、下がる時に前にいた人の
手に少し触れたので「すみません！」と謝ったら
「下がってよ！！」とすごい形相で怒られた・・orz
いわゆる上級者の怖い人達、話には聞いてたけど
本当に怖かった。驚愕でその後簡単な振付なのに覚えられず、
最後までボロボロで、余計「何コイツ」という目線を感じ
悔しかったｗ 次回が鬱です。いつも私は１人で来て誰とも
話さなくて、一方向こうは同じタイプの仲間とコソコソなので、
うーー感じわるい！！ すみません、ここの場所借りて
愚痴らせてもらいました。
年末、ジムが閉まったりして残念ですが、みなさんも
良い運動＆年末を。私は寒いけど家の周りジョギング、茶の間で
ヨガ＆ピラティスやる予定です。
前に出たり後ろに下がったり回ったりする振付が
やたら多かったんだけど、下がる時に前にいた人の
手に少し触れたので「すみません！」と謝ったら
「下がってよ！！」とすごい形相で怒られた・・orz
いわゆる上級者の怖い人達、話には聞いてたけど
本当に怖かった。驚愕でその後簡単な振付なのに覚えられず、
最後までボロボロで、余計「何コイツ」という目線を感じ
悔しかったｗ 次回が鬱です。いつも私は１人で来て誰とも
話さなくて、一方向こうは同じタイプの仲間とコソコソなので、
うーー感じわるい！！ すみません、ここの場所借りて
愚痴らせてもらいました。
年末、ジムが閉まったりして残念ですが、みなさんも
良い運動＆年末を。私は寒いけど家の周りジョギング、茶の間で
ヨガ＆ピラティスやる予定です。
>>442
次回から「下がり過ぎだよ！」って言い返せ。
ポツンだと言われ易いよね。
相手は集団でヒソヒソやるし。
あなたも悔しかったら、そいつより上達して華麗に踊れるようになって見返してやれ。
そしたら相手も何も言えなくなるから。頑張れ。
次回から「下がり過ぎだよ！」って言い返せ。
ポツンだと言われ易いよね。
相手は集団でヒソヒソやるし。
あなたも悔しかったら、そいつより上達して華麗に踊れるようになって見返してやれ。
そしたら相手も何も言えなくなるから。頑張れ。
444 ：可愛い奥様：2006/12/24(日) 10:06:24 ID:jsGu5m91
普段は妻に頭が上がりませんが夜の性生活だけは何とか亭主関白を維持しております
>>442
エアロの時（特に特別プログラム）能力ないのに出張って来る人多いよ、確かに。
あまり邪魔しないように自分の能力のプログラムに出て欲しい。
本当混雑してる時下がるべき場所もわからない人って邪魔。
エアロの時（特に特別プログラム）能力ないのに出張って来る人多いよ、確かに。
あまり邪魔しないように自分の能力のプログラムに出て欲しい。
本当混雑してる時下がるべき場所もわからない人って邪魔。
ま、失敗しながら慣れてくるんだし気にすんな
と言いたい。
と言いたい。
たかがスポクラのエアロで「能力」なんて大げさなww
そんなに極めたければ留学でもすればいいのよ
そんなに極めたければ留学でもすればいいのよ
お客さまの声の掲示で
「エアロのイントラに自分のレベルに合ったクラスにでてくれと言われた。
これでスタジオから追い出されたような気分になって不愉快だ」
っていうのがあったけど
現場にいた自分からみると、そのイントラさんも
きつい言い方してる訳ではなかったし
この意見を書いたと思われる人はほんとにむちゃくちゃなのに
でかく動くからかなり危険度が高かった。
正直、私はイントラグッジョブだと思った。
「エアロのイントラに自分のレベルに合ったクラスにでてくれと言われた。
これでスタジオから追い出されたような気分になって不愉快だ」
っていうのがあったけど
現場にいた自分からみると、そのイントラさんも
きつい言い方してる訳ではなかったし
この意見を書いたと思われる人はほんとにむちゃくちゃなのに
でかく動くからかなり危険度が高かった。
正直、私はイントラグッジョブだと思った。
基本的に他人に迷惑かけなきゃヘタでも何でもいいと思うんだけど、
前後左右に動く振りで、止まったり逆方向へ行かれるのは本当に危ないので
これだけは気をつけて欲しいと思うよ。
でも>>442みたいに集団で「あの人…ｺｿｺｿ」みたいな自称上級者達は、
いくらエアロが上手かろうと嫌いだ。
上級者なら、自分の近くの人が動けてないなら、注意しながら舞うもんだよ
前後左右に動く振りで、止まったり逆方向へ行かれるのは本当に危ないので
これだけは気をつけて欲しいと思うよ。
でも>>442みたいに集団で「あの人…ｺｿｺｿ」みたいな自称上級者達は、
いくらエアロが上手かろうと嫌いだ。
上級者なら、自分の近くの人が動けてないなら、注意しながら舞うもんだよ
>>449
そうだよねー。上級はそのクラブ限定ってこと多いしさw
引っ越して入会したクラブにも「迷惑かけんなよ」オーラ出して牽制する人いっぱいいた。
でもパッと見て「限定上級」って分かるんだよね。pgrでした。
そうだよねー。上級はそのクラブ限定ってこと多いしさw
引っ越して入会したクラブにも「迷惑かけんなよ」オーラ出して牽制する人いっぱいいた。
でもパッと見て「限定上級」って分かるんだよね。pgrでした。
今上級の人だって、生まれて初めて
エアロやった時が必ずあるだろうにねぇ。
その時の自分のヘボさと恥ずかしさとか忘れちゃったのかね。
誰だって初めての時はあるんだからしょうがないのに。
私ゃもたついてる人とか見ると「焦らないでゆっくりおやり」と思うよ。
自分もそーとーヘボかったからねｗ
エアロやった時が必ずあるだろうにねぇ。
その時の自分のヘボさと恥ずかしさとか忘れちゃったのかね。
誰だって初めての時はあるんだからしょうがないのに。
私ゃもたついてる人とか見ると「焦らないでゆっくりおやり」と思うよ。
自分もそーとーヘボかったからねｗ
うまくなるには努力の過程があるんだもんね…エアロの道も一歩からだよ。
>>442さんもうまくなって見返しちゃれ！
ああ、来年からのプログラム改変で、好きなイントラさんのエアロ、初級しか
なくなったorz
でも初級でも楽しいんだよね～。なんかスタジオがいい感じで。
そのクラスで今週、84歳じい様のエアロ引退記念大会？？があるww
なにするかわからんのだけど、ほのぼのじゃ…
>>442さんもうまくなって見返しちゃれ！
ああ、来年からのプログラム改変で、好きなイントラさんのエアロ、初級しか
なくなったorz
でも初級でも楽しいんだよね～。なんかスタジオがいい感じで。
そのクラスで今週、84歳じい様のエアロ引退記念大会？？があるww
なにするかわからんのだけど、ほのぼのじゃ…
>>451
初めての人は普通はいきなり上級は出ないよ。
初めての人や、それと同等の人が下手なことを笑ってるわけじゃなく、
分をわきまえずに上級に出続けて周りの迷惑になるのはマナー違反だと言われているのだがね？
ｽﾎﾟｸﾗ板では「視界に入るのが嫌」って厳しい人もいるけど、
ここで言われてるのは主に安全面でしょ？
たまにはチャレンジしないと上達しないのは確かだけど、
ついていけてない自覚がない人は無謀なのは迷惑。
逆にいくら上手くても、激混みで端の人は壁にぶつかってるのに、
自分だけ前後左右に大きく動いて煽ってくるやつも嫌だ。
空気よんでくれないかなー。
初めての人は普通はいきなり上級は出ないよ。
初めての人や、それと同等の人が下手なことを笑ってるわけじゃなく、
分をわきまえずに上級に出続けて周りの迷惑になるのはマナー違反だと言われているのだがね？
ｽﾎﾟｸﾗ板では「視界に入るのが嫌」って厳しい人もいるけど、
ここで言われてるのは主に安全面でしょ？
たまにはチャレンジしないと上達しないのは確かだけど、
ついていけてない自覚がない人は無謀なのは迷惑。
逆にいくら上手くても、激混みで端の人は壁にぶつかってるのに、
自分だけ前後左右に大きく動いて煽ってくるやつも嫌だ。
空気よんでくれないかなー。
エアロやってる人って、ストレス感じてるの？
私は、マシン専門だから、それは少ないかな？
私は、マシン専門だから、それは少ないかな？
いや、上級者でも初めてそのレッスンに出るときもあるでしょうし
上手い人がヘタな人をよければいいじゃないの。
始める前に必ず「初めての人居ますかー？」って聞くでしょ。
あれは周囲にも注意を促してるんだよ。気をつけてやってくれって。
上手い人がヘタな人をよければいいじゃないの。
始める前に必ず「初めての人居ますかー？」って聞くでしょ。
あれは周囲にも注意を促してるんだよ。気をつけてやってくれって。
457 ：442：2006/12/25(月) 10:15:46 ID:CQviGdqC
442です。皆様沢山のレス㌧です
＞455 何年かずっとエアロやってて、今までストレス
感じたことは全くありませんでした。たまたま初めての
インスト＆その取巻きの1人に手が触れた事件だっただけで、
エアロ、スタジオ全般大好きです。
振付がすべて簡単になっちゃっても面白くないと思うし、
初めてのクラス、イントラだったり、、不調だったりって
いうのは誰しもあるかと。ただ、カリカリするのは
せっかく運動してるのにそれをストレスに感じたり、
イライラしたりするのは精神衛生よくないですよね。
たまたま運が悪かったけど、もっと上達するよう今日も
頑張ってきます。有難うございました。
＞455 何年かずっとエアロやってて、今までストレス
感じたことは全くありませんでした。たまたま初めての
インスト＆その取巻きの1人に手が触れた事件だっただけで、
エアロ、スタジオ全般大好きです。
振付がすべて簡単になっちゃっても面白くないと思うし、
初めてのクラス、イントラだったり、、不調だったりって
いうのは誰しもあるかと。ただ、カリカリするのは
せっかく運動してるのにそれをストレスに感じたり、
イライラしたりするのは精神衛生よくないですよね。
たまたま運が悪かったけど、もっと上達するよう今日も
頑張ってきます。有難うございました。
どこにでも仕切りババアはいますね。
しかも命令口調でとてもムカつきます。
そういう人は自分では上手いつもりだったりするので笑えます。
最初張り切ってても後半バテバテとか。
控えめで地味な人のほうが上手いです。
朝から夕方までいくつものプログラムに出続けてる人もイヤです。
スタジオの主みたいになってます。
しかも命令口調でとてもムカつきます。
そういう人は自分では上手いつもりだったりするので笑えます。
最初張り切ってても後半バテバテとか。
控えめで地味な人のほうが上手いです。
朝から夕方までいくつものプログラムに出続けてる人もイヤです。
スタジオの主みたいになってます。
仕切りたがり、いるいるいるw
何か言われたら「いたーーー」とお腹で笑って「すみませーーん」で終了。
自分がそういう会員にならなければいい。おとなしくて上手な人も必ずいるよ。
何か言われたら「いたーーー」とお腹で笑って「すみませーーん」で終了。
自分がそういう会員にならなければいい。おとなしくて上手な人も必ずいるよ。
ジム側にとっては、仕切り屋は面倒な客だと思う・・・。
従業員じゃないから接客指導できないし
排他的なジムになったら営業妨害だし
従業員じゃないから接客指導できないし
排他的なジムになったら営業妨害だし
私が正直嫌だなって思うのは、ｲﾝﾄﾗ周りの重要な位置に、
あまり動けない人がいること。
どうしても、ｽﾀｼﾞｵ全体に影響してくる。
ｲﾝﾄﾗがどうしても見えない人は、ｲﾝﾄﾗ周りの上手な人をみてやることもあるし。
できないのなら、せめて中央には来ないでって思う。
端っこでやったり、後ろのほうでやっているのには、全然気にならない。
あまり動けない人がいること。
どうしても、ｽﾀｼﾞｵ全体に影響してくる。
ｲﾝﾄﾗがどうしても見えない人は、ｲﾝﾄﾗ周りの上手な人をみてやることもあるし。
できないのなら、せめて中央には来ないでって思う。
端っこでやったり、後ろのほうでやっているのには、全然気にならない。
下手な人こそイントラが良く見える位置に行くべきだと思う
私も上手くない人ほどイントラがよく見える位置にいくのが良いと思ってる。
あとイントラじゃない人の動きは真似しないほうが良いと思うんだけど。
やっぱりイントラと素人は違うよ。
あとイントラじゃない人の動きは真似しないほうが良いと思うんだけど。
やっぱりイントラと素人は違うよ。
真ん中にきてめちゃくちゃに踊られると困るよ。
普通の感覚としては、やっぱり最初は後ろにいて様子見るものだと思うけど。
ある程度できるようになってからならかまわないけど。
でも、実際は常連さんがいて、とてもその位置を取る勇気は持てないけどね。
怖いから・・・常連のｵﾊﾞﾁｬﾝは・・・
普通の感覚としては、やっぱり最初は後ろにいて様子見るものだと思うけど。
ある程度できるようになってからならかまわないけど。
でも、実際は常連さんがいて、とてもその位置を取る勇気は持てないけどね。
怖いから・・・常連のｵﾊﾞﾁｬﾝは・・・
ｲﾝﾄﾗ付近の定位置の人、
余計な振りつけしてうっとおしいったら。
ｲﾝﾄﾗの通りにやれよ～
余計な振りつけしてうっとおしいったら。
ｲﾝﾄﾗの通りにやれよ～
>>465
ステップクラス？
ステップクラス？
12月入って転職したり何だりで、一回もスポクラ行けなかったorz
年明けたらガンガって通うぞ！
年明けたらガンガって通うぞ！
ｽﾀｼﾞｵは、いろんな人がいて、それぞれ動くわけだから、
自分の思い通りにならないのは、当然だよね。
お互い譲り合って、謙虚にいきたいね。
自分が気づかずに迷惑かけてるかもしれないしね。
夢中になってると分からないってこともあるし・・・。
自分の思い通りにならないのは、当然だよね。
お互い譲り合って、謙虚にいきたいね。
自分が気づかずに迷惑かけてるかもしれないしね。
夢中になってると分からないってこともあるし・・・。
マシントレーナーに、世間話程度に「最近太っちゃったから、引き締めないと～」と言ったら、
途端に営業が始まった。
そのクラブでやってるエステみたいなの、ﾄｰﾀﾙ10万なんかだせるかよ。
お試しは一回半額ですよ、とか言うけど、それやったら最後、断れないよね。
そこまで余裕ないので、マシンで頑張ります、と言ってるのに、しつこい。
若くてちょっとカッコイイ子で、ニコニコしながらもこのオバサン簡単に落としてやる、とか
思ってそうなのが（被害妄想）、余計にむかつく。
もう放っておいてほしい。
途端に営業が始まった。
そのクラブでやってるエステみたいなの、ﾄｰﾀﾙ10万なんかだせるかよ。
お試しは一回半額ですよ、とか言うけど、それやったら最後、断れないよね。
そこまで余裕ないので、マシンで頑張ります、と言ってるのに、しつこい。
若くてちょっとカッコイイ子で、ニコニコしながらもこのオバサン簡単に落としてやる、とか
思ってそうなのが（被害妄想）、余計にむかつく。
もう放っておいてほしい。
そりゃ商売だからね。
お金は無い！の一言を言ってあげなよ。期待させちゃうからさ。
お金は無い！の一言を言ってあげなよ。期待させちゃうからさ。
言ってるんだけどなあ。
そんなわけないでしょ～♪って返される。
相手の機嫌損ねたくないから、のらりくらりと「お金があったらやりたいですけど」と
言ったのが悪かったかも。やりたい意思はあるんだな、と思われたのか。
年末年始でしばらくお休みするから、その間に忘れてほしい。
そんなわけないでしょ～♪って返される。
相手の機嫌損ねたくないから、のらりくらりと「お金があったらやりたいですけど」と
言ったのが悪かったかも。やりたい意思はあるんだな、と思われたのか。
年末年始でしばらくお休みするから、その間に忘れてほしい。
>>471
あ～、何か分る。スタッフの人はみんな女性の扱い慣れてる感じするよね。
もっと、真面目に話してくれたらいいのに
「こんな程度の話でいいだろ」みたいな軽いノリ見せられると辟易する。
私はヘンなデザインのウォーキングシューズ薦められたことあるよ。
あ～、何か分る。スタッフの人はみんな女性の扱い慣れてる感じするよね。
もっと、真面目に話してくれたらいいのに
「こんな程度の話でいいだろ」みたいな軽いノリ見せられると辟易する。
私はヘンなデザインのウォーキングシューズ薦められたことあるよ。
>472
そう、独特なノリだよね。
もともと、学生時代から体育会系でやってきたような人が苦手なのに、
さらにホストみたいな軽いノリで話をされると、リラックスできないw
そう、独特なノリだよね。
もともと、学生時代から体育会系でやってきたような人が苦手なのに、
さらにホストみたいな軽いノリで話をされると、リラックスできないw
ピシッと言ってやれ。
「あっそう。で？それで話はおしまい？今忙しいんだけど」とか。
若い男性スタッフとかヘラヘラしてて嫌だよね。
もっとこう、ストイックなまでに芯の通った男は居ないのか？
「あっそう。で？それで話はおしまい？今忙しいんだけど」とか。
若い男性スタッフとかヘラヘラしてて嫌だよね。
もっとこう、ストイックなまでに芯の通った男は居ないのか？
男性でも女性でも、自分でもしっかりトレーニングしてるスタッフならばちゃんと
アドバイスもしてくれて無駄な話はしないですむけどね。
とりあえずのアルバイトみたいなのはダメだし、何か聞く気にもならない。
アドバイスもしてくれて無駄な話はしないですむけどね。
とりあえずのアルバイトみたいなのはダメだし、何か聞く気にもならない。
一人だけ勘違いしたイントラがいて
「この俺様と話出来るだけありがたいと思え」オーラ出しまくってます。
ただの筋肉なのに。
「この俺様と話出来るだけありがたいと思え」オーラ出しまくってます。
ただの筋肉なのに。
>476
ﾊｹﾞﾜﾗ
筋肉ホストっぽい人いるよね
ﾊｹﾞﾜﾗ
筋肉ホストっぽい人いるよね
今日が今年のラストだわん。
寒いけど、頑張ろうかな？
寒いけど、頑張ろうかな？
うちも今日がラストだったけど、子供が冬休み…ﾀﾞﾒぽ
休み中、身体が鈍らないようクロやってよう。
482 ：可愛い奥様：2006/12/29(金) 19:40:11 ID:uV+gBk5a
今日いこうとおもってたけど、なんかおなかの調子が悪くていけなかった。
昨日は30分走ってきたけど、なんか体調が変で帰って来た。
(´･ω･`)
昨日は30分走ってきたけど、なんか体調が変で帰って来た。
(´･ω･`)
明日がラスト日だけど
混みそうだな～
混みそうだな～
484 ：可愛い奥様：2006/12/29(金) 21:59:25 ID:9nYq69qT
男のトレーナーのチビ率がすごいです。
なぜだろう。
１６０㎝ちょっとがゴロゴロ・・・・。偶然なんだろか。
なぜだろう。
１６０㎝ちょっとがゴロゴロ・・・・。偶然なんだろか。
平日会員なので今日がラスト。
ああ～しばらくいけないや。1/9まで何しよう。
ああ～しばらくいけないや。1/9まで何しよう。
>>485
平日会員で一週間もお休みしなきゃならない？
自分も平日会員だけど12/30～1/1の3日間しかお休みじゃない。
今年は土日がお休みで良かった。と思ったけど
子供の冬休みや旅行で12/22～1/9まで休みだろうな。
平日会員で一週間もお休みしなきゃならない？
自分も平日会員だけど12/30～1/1の3日間しかお休みじゃない。
今年は土日がお休みで良かった。と思ったけど
子供の冬休みや旅行で12/22～1/9まで休みだろうな。
487 ：可愛い奥様：2006/12/30(土) 00:56:31 ID:oKwmHLqF
いいなぁ・・・・
うちのスポーツクラブはやる気がないんだろうな。
12/28-1/5まで、きっちり休館だよ・・・・。
うちのスポーツクラブはやる気がないんだろうな。
12/28-1/5まで、きっちり休館だよ・・・・。
むしろ正月ほど開けて欲しいのに！
既に暇でかなわん。
既に暇でかなわん。
489 ：可愛い奥様：2006/12/30(土) 17:26:56 ID:aLEa9yjg
うちの所は大晦日だけ休館だよ。
むしろ休めと言ってあげたい。
むしろ休めと言ってあげたい。
うちの通ってるジムに男目当てに来てそうな奥様がいる。目のやり場に困るしトレーニングの邪魔だ。
>486
お正月休みが３～５なんだよねorz
元旦と二日は行けないしなぁ。チューブかって来ました。
お正月休みが３～５なんだよねorz
元旦と二日は行けないしなぁ。チューブかって来ました。
しばらく行けない時ってあると思うんですけど
そういう時は家で筋トレしてますか？
しないとテキメンに体のラインに異変が出る感じします？
変な質問ですみません。
実は転勤やなんやで1-2ヶ月位スポクラへ行けなくなりそうで
せっかく鍛えてきた体型が無になるのが怖くて。
家で何かやろうか、でも忙しいから維持できるんだったら
やらないで済ませたい･･･ とか思っています。
そういう時は家で筋トレしてますか？
しないとテキメンに体のラインに異変が出る感じします？
変な質問ですみません。
実は転勤やなんやで1-2ヶ月位スポクラへ行けなくなりそうで
せっかく鍛えてきた体型が無になるのが怖くて。
家で何かやろうか、でも忙しいから維持できるんだったら
やらないで済ませたい･･･ とか思っています。
何もしないで維持は難しいでしょ。
家で簡単にできるトレーニング方法とかトレーナーに聞いてみて
無理のないペースでいいからやってみたら？
時間があまったらではなくてトレーニングの時間をちゃんと決めると
続けやすいよ。
家で簡単にできるトレーニング方法とかトレーナーに聞いてみて
無理のないペースでいいからやってみたら？
時間があまったらではなくてトレーニングの時間をちゃんと決めると
続けやすいよ。
トレ暦１年半だけど
トレーナーに似たような質問したら
「一ヶ月位丸々休んだって、すぐに筋力は取り戻せる」と
笑顔で言われたこと有り。
私的には一ヶ月のブランクなら簡単に取り戻せるんだ、と
気が軽くなったけど。
あまり気にせず、新生活が楽しめるといいね。
（と言いながら、実際は一週間ジム行けなかったら家でも筋トレするけど）
トレーナーに似たような質問したら
「一ヶ月位丸々休んだって、すぐに筋力は取り戻せる」と
笑顔で言われたこと有り。
私的には一ヶ月のブランクなら簡単に取り戻せるんだ、と
気が軽くなったけど。
あまり気にせず、新生活が楽しめるといいね。
（と言いながら、実際は一週間ジム行けなかったら家でも筋トレするけど）
うちのスポクラは29日から２日までの５日間お休みだよ。
ほぼ休館日以外はメニューを変えつつも通っているから
このブランクは毎年すんごく憂鬱だ。。
明日、外を走ろうかと思ったが、元旦から女性一人で黙々と走っているのも･･･
と思って断念。
こんな感覚ってやっぱり普通からはずれているんだろうか？？
ほぼ休館日以外はメニューを変えつつも通っているから
このブランクは毎年すんごく憂鬱だ。。
明日、外を走ろうかと思ったが、元旦から女性一人で黙々と走っているのも･･･
と思って断念。
こんな感覚ってやっぱり普通からはずれているんだろうか？？
ていうか家族は何にもいわないの？
どこのクラブにもいるね↑みたいな詮索オバサン
人の家庭の事情なんて人それぞれなのに
人の家庭の事情なんて人それぞれなのに
犬の散歩は毎日必ずだから、ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてようが誰も気にしないよ
>>496
スポクラ通いが日課だけど２時間程度の滞在時間だから、別に遜色ありませんね～。
っていうか、一家でスポクラ家族会員で入会してます。（主人＋高校生息子）
朝から晩まで行っているならまだしも、
家事に差しさわりなく自分の時間でやりくりして行くのならあれこれ言う家族っていないのでは？？
>>498
確かに犬のお散歩に暮れも正月も無いですよね。
そう言えば、ウォーキングの人とか今時分、ようやく日の出という時間帯にぱらぱら歩いている人もみかけました。
明日早めに起きれたら走ってこようかなｗ
スポクラ通いが日課だけど２時間程度の滞在時間だから、別に遜色ありませんね～。
っていうか、一家でスポクラ家族会員で入会してます。（主人＋高校生息子）
朝から晩まで行っているならまだしも、
家事に差しさわりなく自分の時間でやりくりして行くのならあれこれ言う家族っていないのでは？？
>>498
確かに犬のお散歩に暮れも正月も無いですよね。
そう言えば、ウォーキングの人とか今時分、ようやく日の出という時間帯にぱらぱら歩いている人もみかけました。
明日早めに起きれたら走ってこようかなｗ
500ゲト！
今年のスポクラは２日のボディアタックから始める。
お雑煮がリバースしないように気をつけるおw
今年のスポクラは２日のボディアタックから始める。
お雑煮がリバースしないように気をつけるおw
501 ： 【大凶】 【1447円】 ：2007/01/01(月) 12:03:54 ID:ZQ5FF5sU
明日からっていいなぁ。
うちは３日からだ。あと１日ガマンだよ～。
うちは4日からだ～
久々にクローディアのDVDをやってるんだけど
汗こそかかないが、ジムでいろいろやるより
めっちゃキツイ！！！！
今日もがんばろう
久々にクローディアのDVDをやってるんだけど
汗こそかかないが、ジムでいろいろやるより
めっちゃキツイ！！！！
今日もがんばろう
504 ：男 643：2007/01/02(火) 15:48:54 ID:Q32Iv2wq
test
505 ：男 643：2007/01/02(火) 15:58:50 ID:Q32Iv2wq
>>492 奥さん、1日で取ったカロリー分の運動すれば、いいんだよ。
あと女である以上は女である事を意識しなきゃならないから
例えば、普段はかないような下着を身に着けてみるとか、履かない種類、色とかね。
BESTは、Tバックなんだよね、特に肛門の部分はひも状になっているから
動く度に、そのひもで肛門が刺激され程よい性ホルモンが分泌される。
つまりどうせ履くものなんだから、より刺激が高い物を選んだほうが
効率がいいって事。
あと女である以上は女である事を意識しなきゃならないから
例えば、普段はかないような下着を身に着けてみるとか、履かない種類、色とかね。
BESTは、Tバックなんだよね、特に肛門の部分はひも状になっているから
動く度に、そのひもで肛門が刺激され程よい性ホルモンが分泌される。
つまりどうせ履くものなんだから、より刺激が高い物を選んだほうが
効率がいいって事。
506 ：男 643：2007/01/02(火) 16:03:51 ID:Q32Iv2wq
あとね、ピチピチはいてるのはいずれより肌の露出が
高いものへと突き進んでいくわけだから、遅かれ早かれ
そうなるんだから、恥ずかしがらず、自分の極限を超えた
露出度の高い上あーを選ぶってのがBEST,常に最上級の欲を
満たすことを優先させるべきってこと。
高いものへと突き進んでいくわけだから、遅かれ早かれ
そうなるんだから、恥ずかしがらず、自分の極限を超えた
露出度の高い上あーを選ぶってのがBEST,常に最上級の欲を
満たすことを優先させるべきってこと。
きょうを乗り切れば明日はスタジオだ！
早く身体を動かしたい。血流が滞っている感じ・・orz
早く身体を動かしたい。血流が滞っている感じ・・orz
508 ：可愛い奥様：2007/01/02(火) 16:22:23 ID:E97pta3t
うちは四日からなんだけど
なんだか混みそうだなぁ。
でも最後に行ったのが先月23日だから絶対行かなきゃ。
なんだか身体が全体的にどんよりしてて重い感じ。
なんだか混みそうだなぁ。
でも最後に行ったのが先月23日だから絶対行かなきゃ。
なんだか身体が全体的にどんよりしてて重い感じ。
てか、一般人がそんなに鍛えてたら性欲有り余っちゃうでしょ？
鍛えてるつもりはないよw
鍛えてる人もいるだろうけど、ｽﾎﾟｸﾗごときでそんなﾑｷﾑｷなんかなりません
鍛えてる人もいるだろうけど、ｽﾎﾟｸﾗごときでそんなﾑｷﾑｷなんかなりません
セールでウェアいっぱい買ってキター！
ささやかな幸せw
ささやかな幸せw
聞いてどうするんだろう
今日から営業だから行かなくちゃ、と思いつつバーゲンに行ってしまった。
確かに血流が滞る感じ。あちこち凝ってる。
確かに血流が滞る感じ。あちこち凝ってる。
516 ：男 643：2007/01/05(金) 03:31:54 ID:lKaJE+sm
>>512 どんなの買ったのかな？ウエアは水野でしょ。
シューズはナイキかな。
シューズはナイキかな。
明日からスタジオが始まる！
今年はステップのクラスのレベルを上げてみるんだ～
がんばります！
今年はステップのクラスのレベルを上げてみるんだ～
がんばります！
たった５日間の暴飲暴食で２ｋｇ太った。太るのって本当に簡単なんだなー。
うちも明日からスタジオが始まるのでがんばってきます。
うちも明日からスタジオが始まるのでがんばってきます。
519 ：可愛い奥様：2007/01/05(金) 10:30:29 ID:Msxkxyqf
本当に太るのは簡単だよ。
２キロ痩せようと思ったら、大変だけどね。
２キロ痩せようと思ったら、大変だけどね。
今日からエアロとパンプ初め。
年末忙しくて２週間ぶりだったので、
もうすでに全身筋肉痛のきざし。
でも実は筋肉痛って嫌いじゃない。
年末忙しくて２週間ぶりだったので、
もうすでに全身筋肉痛のきざし。
でも実は筋肉痛って嫌いじゃない。
522 ：可愛い奥様：2007/01/06(土) 21:39:58 ID:nucWOwJ2
今日、6日ぶりに行ってきた。
大雨だったのに凄い混んでた。
今月から休みが月2回になるのが鬱だ。
大雨だったのに凄い混んでた。
今月から休みが月2回になるのが鬱だ。
>>514
これだけは買わないリストにいれるため
これだけは買わないリストにいれるため
524 ：男 643：2007/01/07(日) 03:50:46 ID:bWue+CGC
俺は、セールでビキニを買ってるよ、下着のビキニだよ。
スポクラや温泉などで、よく観察してるんだけど、ほとんどが
トランクスなんだよね8割、1割8部がボクサー、わずかにビキニ。
>>523 女の場合は、綿100が主流なんだけど
男性下着の場合は、ナイロン主流なんだよね
綿だと洗い立ては気持ちいいんだけど、見た目がダサい。
だから、綿100だけは買わないリストに入れたほうがいいよ。
綿100って、綿100%ってことね。
スポクラや温泉などで、よく観察してるんだけど、ほとんどが
トランクスなんだよね8割、1割8部がボクサー、わずかにビキニ。
>>523 女の場合は、綿100が主流なんだけど
男性下着の場合は、ナイロン主流なんだよね
綿だと洗い立ては気持ちいいんだけど、見た目がダサい。
だから、綿100だけは買わないリストに入れたほうがいいよ。
綿100って、綿100%ってことね。
525 ：男 643：2007/01/07(日) 04:16:49 ID:bWue+CGC
http://store.yahoo.co.jp/roco-body/mf38.html
ちなみに、昨日注文したのがこれ、他に2枚。
ブラックかサックスかで迷った迷った。
サックスのほうがエロさがあるんだけど
公共的ではないってので、黒にした。
シースルーってアクリル100とかが普通なんだけど
これ、ナイロン使ってて、すこしは伸びあるかなと期待待ち。
ｱｸﾘﾙ100ってのは、ｱｸﾘﾙ100%のことだよ、言っておくけど。
ちなみに、昨日注文したのがこれ、他に2枚。
ブラックかサックスかで迷った迷った。
サックスのほうがエロさがあるんだけど
公共的ではないってので、黒にした。
シースルーってアクリル100とかが普通なんだけど
これ、ナイロン使ってて、すこしは伸びあるかなと期待待ち。
ｱｸﾘﾙ100ってのは、ｱｸﾘﾙ100%のことだよ、言っておくけど。
526 ：可愛い奥様：2007/01/07(日) 04:36:00 ID:G9H/PT8x
527 ：可愛い奥様：2007/01/07(日) 14:17:04 ID:UKXdbk6p
昨日、エアロ初めやってきました！
スッキリしたけど、いつもより汗がべとつく感じが・・・運動不足だ！
今年は、敬遠していたヨガにも挑戦するぞ！
スッキリしたけど、いつもより汗がべとつく感じが・・・運動不足だ！
今年は、敬遠していたヨガにも挑戦するぞ！
先日テレビで見かけて、ちゃんとメモする時間が無かったんだけど
歩いたり、軽くジョギングしたりする時のCDで
ビートルズの編曲だったりジャズの編曲であるみたいなのです。
今年から、ジョギングしようかと思ってて
トレッドミルする時のお供にどうかなって思ってて
どなたかご存知だったら教えてください。
歩いたり、軽くジョギングしたりする時のCDで
ビートルズの編曲だったりジャズの編曲であるみたいなのです。
今年から、ジョギングしようかと思ってて
トレッドミルする時のお供にどうかなって思ってて
どなたかご存知だったら教えてください。
529 ：男 643：2007/01/08(月) 03:58:59 ID:Cei/SHTi
ロッキーのテーマでいいじゃん。
ビートルズでマラソンチックなら、Here Comes The Sun かな・・・
やっぱ、最後にたどり着くのはマラソンだな、誰も気づいていないけど
今しているスポクラでの運動は、マラソンを行うための準備をしているんだよね。
気づいていないんだけど、マラソンという終着駅に向かっているわけ。
ビートルズでマラソンチックなら、Here Comes The Sun かな・・・
やっぱ、最後にたどり着くのはマラソンだな、誰も気づいていないけど
今しているスポクラでの運動は、マラソンを行うための準備をしているんだよね。
気づいていないんだけど、マラソンという終着駅に向かっているわけ。
531 ：可愛い奥様：2007/01/09(火) 09:41:34 ID:lU3wBQdw
さあ、子供の学校も始まった。
デイタイム会員の私には、今日が２００７年初ジムだ。
がんばるわ。
でも、デイタイム会員っていろいろ不便だね。
あと３０００円だせば正会員だというのに、それを惜しむ自分が悲しい。
デイタイム会員の私には、今日が２００７年初ジムだ。
がんばるわ。
でも、デイタイム会員っていろいろ不便だね。
あと３０００円だせば正会員だというのに、それを惜しむ自分が悲しい。
自分はフルタイムの会員だけど（家族会員は自動的にフルタイムになるシステム）、
行くのは99%昼間だよ…
行くのは99%昼間だよ…
12/23からずっとお休みしてて今日初スポクラ
非常に体が重たくて疲れた
でもこれから頑張るぞ！
非常に体が重たくて疲れた
でもこれから頑張るぞ！
なんか最近スポクラ行くの嫌んなってきたよ…
平日昼間なんてババァの巣窟で
割り込み場所取りは当たり前。
見ない見ない、気にしない、と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とけたたましい笑い声が聞こえて
そのたびにブルーになる、というより殺意さえ芽生える。
全てを気にしないやつって最強だわ、ほんと･･･
平日昼間なんてババァの巣窟で
割り込み場所取りは当たり前。
見ない見ない、気にしない、と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とけたたましい笑い声が聞こえて
そのたびにブルーになる、というより殺意さえ芽生える。
全てを気にしないやつって最強だわ、ほんと･･･
色んなクラブに在籍してきたけど、たしかにいる。必ずいる。いないクラブはない。
時間帯が夜だと違うタイプのイヤな人達がいる。
自分はああいう風に見られなくて良かった・・と思っている。
「イヤな人達以外の人」探ししてみれば？いないはず、ないよ。
時間帯が夜だと違うタイプのイヤな人達がいる。
自分はああいう風に見られなくて良かった・・と思っている。
「イヤな人達以外の人」探ししてみれば？いないはず、ないよ。
今年まだ、行ってないや。
いつから行こうかな？
からだ、鈍ってるから行きにくいなあ。
いつから行こうかな？
からだ、鈍ってるから行きにくいなあ。
538 ：可愛い奥様：2007/01/10(水) 17:45:55 ID:+tFRjiPn
うん。
行っちゃえばそれなりに楽しいんだけどね。
行っちゃえばそれなりに楽しいんだけどね。
明日は行く。絶対･･･
月会費÷行った日数＝・・を意識するといいよw
正月でだれて、何もかもﾏﾝﾄﾞｸｻくなった
体が重い・・・
体が重い・・・
542 ：可愛い奥様：2007/01/10(水) 19:43:50 ID:mk4c1I6i
エアロの上のクラスに出席すると、みなさんお上手で凹む凹む。
でも、あんなに華麗にステップを踏んでるのに、ぽっちゃりさんもけっこういる。
エアロのエネルギー消費量ってどうなんだろう。
私の場合、ステップを追うのにせいいっぱいで、正しい体の使い方ができていないし、
あまり負荷もかかっていないと思う。
これじゃ、私もずっとぽっちゃりさんか。
バイクとかランニングのほうがダイエットには効果ありですか。
でも、あんなに華麗にステップを踏んでるのに、ぽっちゃりさんもけっこういる。
エアロのエネルギー消費量ってどうなんだろう。
私の場合、ステップを追うのにせいいっぱいで、正しい体の使い方ができていないし、
あまり負荷もかかっていないと思う。
これじゃ、私もずっとぽっちゃりさんか。
バイクとかランニングのほうがダイエットには効果ありですか。
合わせ技がよいとｵﾓ
いくら有酸素しても、体がその運動量に慣れちゃうと痩せないらしいです。
ダイエットには、脂肪を消費する筋肉をつける筋トレも必要だそう。
確かに私は筋トレをｶﾞﾝｶﾞﾝやることによって、体脂肪率を大きく下げました。
有酸素だけのときは減らなかったのに。ただし、体重は変化なしだけど。
ダイエットには、脂肪を消費する筋肉をつける筋トレも必要だそう。
確かに私は筋トレをｶﾞﾝｶﾞﾝやることによって、体脂肪率を大きく下げました。
有酸素だけのときは減らなかったのに。ただし、体重は変化なしだけど。
カロリー消費的にはどうかわかんないけど
ひとり黙々とガシガシと泳いだり走ったりするより
音楽に合わせてエアロしまくる方が爽快感があって楽しいよね。
ひとり黙々とガシガシと泳いだり走ったりするより
音楽に合わせてエアロしまくる方が爽快感があって楽しいよね。
今年最初のスポクラでエアロの初級者クラスに参加してきた。
まだ5～6回しかやったこと無いので後ろの方で控えめにしてたんだけど
今日は場所が無くてｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの目の前の2列目でﾄﾞｷﾄﾞｷ。
ところが私の前にいる小柄な人がﾃﾝﾎﾟは遅れてる、手足の右左を間違える、
移動の左右も間違える、と滅茶苦茶な人だった。
そのような人が視界に入ると自分もなんか間違えちゃったりして
必要以上に汗をかいてきました。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰはどんな人がいても間違えなくてさすがだと思った。
まだ5～6回しかやったこと無いので後ろの方で控えめにしてたんだけど
今日は場所が無くてｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの目の前の2列目でﾄﾞｷﾄﾞｷ。
ところが私の前にいる小柄な人がﾃﾝﾎﾟは遅れてる、手足の右左を間違える、
移動の左右も間違える、と滅茶苦茶な人だった。
そのような人が視界に入ると自分もなんか間違えちゃったりして
必要以上に汗をかいてきました。
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰはどんな人がいても間違えなくてさすがだと思った。
イントラだけに注目するのだ
548 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 09:30:36 ID:fESBItKM
今月からのイントラがレッスンの終わり頃に
「よく頑張りました～」って声掛けする。
なんか子供扱いされてるようでばかにしてんのか
って思う。
「よく頑張りました～」って声掛けする。
なんか子供扱いされてるようでばかにしてんのか
って思う。
電話で苦情いれてみるとか。
550 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 09:40:56 ID:vpYr1x5t
そんなことにカチンと来る人もいるのか。
イントラ業も大変だ。
イントラ業も大変だ。
548はきっとあちこちで怒ってるのだな
近寄りたくないタイプだ
近寄りたくないタイプだ
552 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 11:14:40 ID:Sg06vfCE
うちのイントラさんも「はい、今日も頑張りましたね～」と言ってる。
メガネ掛けてるんで、「何か理系っぽいですよね」と話かけたら
「はい、塾の講師もしてるんです」だってｗ
妙に納得した。
メガネ掛けてるんで、「何か理系っぽいですよね」と話かけたら
「はい、塾の講師もしてるんです」だってｗ
妙に納得した。
>>546
ああ、私もそれよくある。しかもほぼ毎回、なぜか私の視界の中に
もの凄い下手な人がいる（同じ人で）
で、見ちゃうと自分も釣られて動きが変になってしまうので、その人が
先に居るときは離れた場所に陣取るんだけど、後からその人が来た
場合は、なぜか近くに来るので困るんだな。
だってその人は、サイドステップは全てワンテンポ遅れの上に
足ふみでさえズレるんだから・・・。
ああ、私もそれよくある。しかもほぼ毎回、なぜか私の視界の中に
もの凄い下手な人がいる（同じ人で）
で、見ちゃうと自分も釣られて動きが変になってしまうので、その人が
先に居るときは離れた場所に陣取るんだけど、後からその人が来た
場合は、なぜか近くに来るので困るんだな。
だってその人は、サイドステップは全てワンテンポ遅れの上に
足ふみでさえズレるんだから・・・。
554 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 14:35:01 ID:fESBItKM
５４８です。
自分、怒りっぽいんだな。気を付けよう。
レスくれた奥様、気づかせてくれてありがとう。
自分、怒りっぽいんだな。気を付けよう。
レスくれた奥様、気づかせてくれてありがとう。
奥さんは、子供って事なんじゃないのかな～
明日はがんばって行きます。
頭痛が無ければいいなぁ。
頭痛が無ければいいなぁ。
12月半ばからずっと行けなくてストレス溜まってたけど
やっと今日行けた～。
すでに筋肉痛・・・
でも楽しかったな。
今年はエアロで手振りもちゃんとできるようになりたいもんだ。
やっと今日行けた～。
すでに筋肉痛・・・
でも楽しかったな。
今年はエアロで手振りもちゃんとできるようになりたいもんだ。
559 ：可愛い奥様：2007/01/11(木) 21:03:37 ID:KmDTiihW
学校が始まり、スポクラ生活も復活。
その節は失礼しました４２４です。
>>430-435さん、レスくださっていたんですね。
ありがとうございました。
年が明けてから入会しました。
昨日は初めて参加したステップのクラスがとても楽しかったです。
足がオロオロになったけど…。
皆さんのように、がんばって、楽しんで続けたいです。
ブラはユニクロのスポーツブラを買ってみました。
>>430-435さん、レスくださっていたんですね。
ありがとうございました。
年が明けてから入会しました。
昨日は初めて参加したステップのクラスがとても楽しかったです。
足がオロオロになったけど…。
皆さんのように、がんばって、楽しんで続けたいです。
ブラはユニクロのスポーツブラを買ってみました。
ブラで質問なのですが
ガンガン走っていたからだと思うんですが
スポーツブラが擦れてバストが赤くヒリヒリ状態になり
今はブラが付いたナイキのタンクタイプのトップスにＴシャツを重ねているのですが
今度は脇に小さな擦れた後が付いて少しヒリヒリします。
肌がそんなに強くないのもあるのですが、どうしたものなのかと。
皆さんは何処のをお使いですか？
ガンガン走っていたからだと思うんですが
スポーツブラが擦れてバストが赤くヒリヒリ状態になり
今はブラが付いたナイキのタンクタイプのトップスにＴシャツを重ねているのですが
今度は脇に小さな擦れた後が付いて少しヒリヒリします。
肌がそんなに強くないのもあるのですが、どうしたものなのかと。
皆さんは何処のをお使いですか？
562 ：可愛い奥様：2007/01/12(金) 10:09:46 ID:HaYYcZ83
私もブラネタで質問です。
最近、ランニングマシンを使い始めたのですが、これって続けると胸が小さくなるような気がするのですが・・・・・
胸がなるべく揺れないように固定できるブラってないんでしょうか？
貧乳がますますぺったんこになるのは悲しいです。
最近、ランニングマシンを使い始めたのですが、これって続けると胸が小さくなるような気がするのですが・・・・・
胸がなるべく揺れないように固定できるブラってないんでしょうか？
貧乳がますますぺったんこになるのは悲しいです。
>>562
固定しても一緒だよ。
脂肪燃焼がはじまってまっさきにボリュームが減るのはお尻と胸。
腹まわりは一番最後。
どれくらいの強度で走ってるかわからないけど
胸減らしたくないダイエットなら有酸素やめて
筋トレして基礎代謝上げる方が良いと思う。
固定しても一緒だよ。
脂肪燃焼がはじまってまっさきにボリュームが減るのはお尻と胸。
腹まわりは一番最後。
どれくらいの強度で走ってるかわからないけど
胸減らしたくないダイエットなら有酸素やめて
筋トレして基礎代謝上げる方が良いと思う。
564 ：可愛い奥様：2007/01/12(金) 11:25:32 ID:vw4tBch0
胸ばかりが減りお尻は減らず・・・。
昨日のクラス、すごいワキガのオジサンが後ろにきちゃって・・・
狭いスタジオなんだけど、その人周りの半径だけやけに広くなっていった。
わたし、以前にもその人の近くにいたことがあって
あまりの刺激臭にひどい頭痛がして、途中で抜けたことがあったんだ。
イントラに悪いから、スタッフに「ケガとかじゃないんで」って言って帰ったんだけど。
気が散りやすいわたしも悪いんだろうけど、集中できなくて嫌だな。
しかも、誰にも文句を言えないってのがまたどうしようもない。
狭いスタジオなんだけど、その人周りの半径だけやけに広くなっていった。
わたし、以前にもその人の近くにいたことがあって
あまりの刺激臭にひどい頭痛がして、途中で抜けたことがあったんだ。
イントラに悪いから、スタッフに「ケガとかじゃないんで」って言って帰ったんだけど。
気が散りやすいわたしも悪いんだろうけど、集中できなくて嫌だな。
しかも、誰にも文句を言えないってのがまたどうしようもない。
568 ：可愛い奥様：2007/01/12(金) 16:26:33 ID:vwljTQ7D
私の行っているスポーツクラブの、イントラで、更年期くらいの、結構歳とってるけど、スタイル抜群、腹筋割れてて、見た目にも、若い！！元気でるわ。。。あの歳で、と思うと、私も、まだまだ頑張ろうと思う。
>>568
その前にまず日本語を頑張れ！！
その前にまず日本語を頑張れ！！
>566
レス有難うございました！
早速、調べてきますね。
初めは暑い夏の時期にさえ、そんなことは無かったのに
ガシガシ走り始めたらそんな風になって
しかも結構痛くて困ってたんです。
マラソンの選手はどうしているのかな？
レス有難うございました！
早速、調べてきますね。
初めは暑い夏の時期にさえ、そんなことは無かったのに
ガシガシ走り始めたらそんな風になって
しかも結構痛くて困ってたんです。
マラソンの選手はどうしているのかな？
サイズが合ってないんじゃない？
アンダーと肩ヒモがゆるくない？
アンダーと肩ヒモがゆるくない？
スポクラでの加齢臭、ワキガ臭被害は経験済みｗなんだけど、
昨日はタバコ臭をくらった。
ステップでのレッスンだったんだけど「真後ろ」の男がタバコ臭い。
大抵はステップって段違い（？）に並べるのに何故か真後ろ。
真後ろに立たれる気持ち悪さとタバコの臭さで、全然集中できなかった。
昨日はタバコ臭をくらった。
ステップでのレッスンだったんだけど「真後ろ」の男がタバコ臭い。
大抵はステップって段違い（？）に並べるのに何故か真後ろ。
真後ろに立たれる気持ち悪さとタバコの臭さで、全然集中できなかった。
>>561
私はワ○ールのCW-○を使っています。
全体的にホールド感というのかサポート感というのか
揺れを防いでくれて良い感じです。
汗もすぐ乾くしべたつきません。
同じシリーズの３分丈ショーツもお勧めです。
アウターに響きにくいです。
ってワ○ールの回し者ではありませんよ。
私は胸が減って欲しいのですがトレッドミル続けても全く減りません。
どなたか胸が減る運動ってご存知ないですか？
私はワ○ールのCW-○を使っています。
全体的にホールド感というのかサポート感というのか
揺れを防いでくれて良い感じです。
汗もすぐ乾くしべたつきません。
同じシリーズの３分丈ショーツもお勧めです。
アウターに響きにくいです。
ってワ○ールの回し者ではありませんよ。
私は胸が減って欲しいのですがトレッドミル続けても全く減りません。
どなたか胸が減る運動ってご存知ないですか？
>570
なんだっけ、ディクトン？とかいうクリームみたいのがあって、それを
ブラずれ防止のために、昔妹が塗っていました。今もあるのかな？？
私もブラの線にそって、内出血が出来ますよ…体質なんだけどねorz
なんだっけ、ディクトン？とかいうクリームみたいのがあって、それを
ブラずれ防止のために、昔妹が塗っていました。今もあるのかな？？
私もブラの線にそって、内出血が出来ますよ…体質なんだけどねorz
沢山のレス嬉しいです！
サイズが合ってないのもあるんですね。
肩紐の調節が出来ないタイプので私には短かったです。
ワコールのその品番のもチェックしておりました。
お使いの方の感想が聞けて嬉しいです。
塗り薬というのは初耳でこれまた参考になりました。
サイズって重要なんですよね。
そんなに真剣にすることになるとは、始めた頃には想像もしていなかったのですが
毎日通っても楽しくて、つい夢中になってこんなことになるとは思ってもいませんでした。
いろいろ見に行って研究してきます。
サイズが合ってないのもあるんですね。
肩紐の調節が出来ないタイプので私には短かったです。
ワコールのその品番のもチェックしておりました。
お使いの方の感想が聞けて嬉しいです。
塗り薬というのは初耳でこれまた参考になりました。
サイズって重要なんですよね。
そんなに真剣にすることになるとは、始めた頃には想像もしていなかったのですが
毎日通っても楽しくて、つい夢中になってこんなことになるとは思ってもいませんでした。
いろいろ見に行って研究してきます。
tes
577 ：男 643：2007/01/13(土) 03:45:54 ID:GSVmwnhW
>>561 奥さん、http://item.rakuten.co.jp/bvd/blbe09/ がいいじゃん。
同じところで、モールドブラってのがよさそうだけど、売り切れ。
ぎゅっと締め付けるより、カップに乗せる感じのほうがいいんじゃないかな。
あとワイヤー入りはだめだよ。
どうせ買うんだkら一緒に、おそろいのショーツも
http://item.rakuten.co.jp/bvd/blbe23/
凄くかわいい、もちろん、色はグレイッシュピンクだよね。
これ俺も買おうかなって思ってる。
同じところで、モールドブラってのがよさそうだけど、売り切れ。
ぎゅっと締め付けるより、カップに乗せる感じのほうがいいんじゃないかな。
あとワイヤー入りはだめだよ。
どうせ買うんだkら一緒に、おそろいのショーツも
http://item.rakuten.co.jp/bvd/blbe23/
凄くかわいい、もちろん、色はグレイッシュピンクだよね。
これ俺も買おうかなって思ってる。
578 ：男 643：2007/01/13(土) 03:54:18 ID:GSVmwnhW
乳がん
579 ：聖子：2007/01/14(日) 11:50:47 ID:sWbQlZA3
私は最近めっきりプールになっています。
前は、運動もしてたんだけど（マラソンマシーンとか）、
それやってたら、足に妙に筋肉がついて、太くなってしまって。
今はひたすらプールで、泳ぎとヒップアップ運動、ウエスト引き締め運動
をやっています。それだけでも十分、肌や体の調子もいいし、
ウエストとか引き締まったし、ヒップアップ出来たし。
前は、運動もしてたんだけど（マラソンマシーンとか）、
それやってたら、足に妙に筋肉がついて、太くなってしまって。
今はひたすらプールで、泳ぎとヒップアップ運動、ウエスト引き締め運動
をやっています。それだけでも十分、肌や体の調子もいいし、
ウエストとか引き締まったし、ヒップアップ出来たし。
580 ：聖子：2007/01/14(日) 22:28:05 ID:sWbQlZA3
プールで筋肉痛・・・
581 ：男 643：2007/01/15(月) 03:25:06 ID:feTnQYeg
これから流行るのは、ゆる体操。
秋頃にメディアで取り上げられ、一時的にブームになるはず。
スポクラでゆる体操クラスはできないけど。
秋頃にメディアで取り上げられ、一時的にブームになるはず。
スポクラでゆる体操クラスはできないけど。
バラバラ殺人のカオリン容疑者ってスポクラどこいってたんだろ…
渋谷だよね。犯行後も逮捕されるまで１ヶ月くらい行ってたんだよね。ひいー。
渋谷だよね。犯行後も逮捕されるまで１ヶ月くらい行ってたんだよね。ひいー。
スポーツプレックス代々木上原ってニュー速＋にあったけど
ほんとかな。
ほんとかな。
584 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 02:29:11 ID:2AEDe8ug
スポクラ通おうかなぁと検討中なんですが、
服装はどんな感じですか？ジャージ？専用のウエア？
お金かかりますか？水着は、競泳用？
競泳用だと身体のラインめだちませんか？よかったら教えてください
服装はどんな感じですか？ジャージ？専用のウエア？
お金かかりますか？水着は、競泳用？
競泳用だと身体のラインめだちませんか？よかったら教えてください
586 ：男 643：2007/01/16(火) 03:37:44 ID:VAi66exw
>>584 目的意識が無い人間は、スポクラに入会しても、続かんからやめたほうがいいよ。
俺なんか尻さわりにいったりと、いろいろと忙しいんだよ。
１日体験ができるから、それからにしたほうがいいし、今は
月２０００円ほど支払って、１０分１００円で利用できるってのもあるから
利用するのもいい。
ジャージなどのエアロ系などははじめは８部竹とTシャツって言う人が多い。
プールなどは、ほとんどの人が競泳水着を着用している、なぜかわからないが
露出を競っている面もあるね、男から見ればウハウハなんで嬉しいんだけど。
あと、下着の事を言わしてもらえば、Tバックがお勧めとの事。
スポクラ選びのポイントとしては、何も考えずに一番近い所、自宅か通勤場所に
の施設をチョイスすることだね。
俺なんか尻さわりにいったりと、いろいろと忙しいんだよ。
１日体験ができるから、それからにしたほうがいいし、今は
月２０００円ほど支払って、１０分１００円で利用できるってのもあるから
利用するのもいい。
ジャージなどのエアロ系などははじめは８部竹とTシャツって言う人が多い。
プールなどは、ほとんどの人が競泳水着を着用している、なぜかわからないが
露出を競っている面もあるね、男から見ればウハウハなんで嬉しいんだけど。
あと、下着の事を言わしてもらえば、Tバックがお勧めとの事。
スポクラ選びのポイントとしては、何も考えずに一番近い所、自宅か通勤場所に
の施設をチョイスすることだね。
>584
都心の高級っぽいところは知らんけど
うちの方だとジャージ＋Ｔシャツが大半だな。
（スポーツブランドの物とも限らない）
水着は競泳用が多いかな。
装飾が少なければ何でもいいと思うけど。
身体のラインについては、デブもたくさん泳いでるから
気にしなくて良いと思う。
水の中に入れば見えないし、人のことなんて見てないし。
都心の高級っぽいところは知らんけど
うちの方だとジャージ＋Ｔシャツが大半だな。
（スポーツブランドの物とも限らない）
水着は競泳用が多いかな。
装飾が少なければ何でもいいと思うけど。
身体のラインについては、デブもたくさん泳いでるから
気にしなくて良いと思う。
水の中に入れば見えないし、人のことなんて見てないし。
>>584
下着以外は、一応シューズからタオルまで一回ごと一品からレンタルできるから、
それを利用しても良いし、あれこれ買い足していくのもうれしいヨ
水着は水陸両用のが売ってるし、身体のラインも目立たないみたい。
（プールは使わないから、使ったことはないけど）
下着以外は、一応シューズからタオルまで一回ごと一品からレンタルできるから、
それを利用しても良いし、あれこれ買い足していくのもうれしいヨ
水着は水陸両用のが売ってるし、身体のラインも目立たないみたい。
（プールは使わないから、使ったことはないけど）
夏前になると、白ビキニ・パレオ付きのお姉さんや
ハイビスカス柄のロングパンツのお兄さんが現れるな
ハイビスカス柄のロングパンツのお兄さんが現れるな
うちはビキニ禁止です。
591 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 13:21:19 ID:2AEDe8ug
584です みなさんありがとうございます。参考になりました。
とりあえず、自宅近くのセント○ルに見学に行ってこようと思います。
かなり体力ないんで、大丈夫かな・・。
ちょっと不安、ちょっとワクワクです。
とりあえず、自宅近くのセント○ルに見学に行ってこようと思います。
かなり体力ないんで、大丈夫かな・・。
ちょっと不安、ちょっとワクワクです。
>592 行ってきました。
楽しい！！！！普段全然筋肉使ってないから、身体動かすのが
こんなに楽しいとは思わなかった。いつも疲れてて、
エステ行ったりマッサージ、岩盤浴といろいろやってたけど
なーんかいまいちすっきりしなかったんだけど。
身体動かすのが一番気持ちいいとは！今までいかに動いてなかったか
実感しました。
脳内から興奮物質分泌しまくりでかなりハイテンションです。さ、
ご飯つくろう。
ここの皆さんは、通う時間帯とか何時くらいですか？家事と両立できますか？
楽しい！！！！普段全然筋肉使ってないから、身体動かすのが
こんなに楽しいとは思わなかった。いつも疲れてて、
エステ行ったりマッサージ、岩盤浴といろいろやってたけど
なーんかいまいちすっきりしなかったんだけど。
身体動かすのが一番気持ちいいとは！今までいかに動いてなかったか
実感しました。
脳内から興奮物質分泌しまくりでかなりハイテンションです。さ、
ご飯つくろう。
ここの皆さんは、通う時間帯とか何時くらいですか？家事と両立できますか？
>593
楽しかったですか。それは良かった！
私は昼間仕事してるので、退社後に行ってるよ。
週２回位しか行けないけど。
家事と両立するか否かって程のものじゃないと思うけど
とりあえず、早く済ませてジム行こう！とか思うと
自然と家事も効率化していったりするので大丈夫ですよ。
（献立を１週間分考えておいて、買物は週に２回しか行かない、とか）
楽しかったですか。それは良かった！
私は昼間仕事してるので、退社後に行ってるよ。
週２回位しか行けないけど。
家事と両立するか否かって程のものじゃないと思うけど
とりあえず、早く済ませてジム行こう！とか思うと
自然と家事も効率化していったりするので大丈夫ですよ。
（献立を１週間分考えておいて、買物は週に２回しか行かない、とか）
年が明けてから先週初出動で行って来たんだけど
しばらくいってなかったから筋肉痛。
生理も重なってだるいし肩から背中にかけて張った感じ。
どうしたんだろう？
今日もサボった。
明日は頑張っていかないとｽﾞﾙｽﾞﾙ行かなくなりそうでｺﾜｲ。
しばらくいってなかったから筋肉痛。
生理も重なってだるいし肩から背中にかけて張った感じ。
どうしたんだろう？
今日もサボった。
明日は頑張っていかないとｽﾞﾙｽﾞﾙ行かなくなりそうでｺﾜｲ。
お疲れ～！
すごく楽しかったみたいね。私は午後会員なんだけど、最初のうちは
家に帰ってきたら「だ･･･だるぃ…orz」って感じでした。
慣れてきたら普通に帰ってきてご飯作って２ちゃんしてますw
すごく楽しかったみたいね。私は午後会員なんだけど、最初のうちは
家に帰ってきたら「だ･･･だるぃ…orz」って感じでした。
慣れてきたら普通に帰ってきてご飯作って２ちゃんしてますw
597 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 18:38:59 ID:Lc50kla7
ここってあんまり通いつめてない奥様が多いのかしら？
私は体力さえ許せば毎日でも通いたい
しかし、年明けに膝を痛めたので泣く泣く休んでる
私は体力さえ許せば毎日でも通いたい
しかし、年明けに膝を痛めたので泣く泣く休んでる
598 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 19:12:02 ID:wQNjgSB0
私が以前行ってたとこ、芸能人がやたら多かった。
それ目当てで来る男どももｗ
それ目当てで来る男どももｗ
気は焦るけど、行きたくない時は無理して行かない。
そのうち尻に火がついてあわてていく日が来るだろうし。
そのうち尻に火がついてあわてていく日が来るだろうし。
20、30代専用のスポクラがあればいいのに。
何で中高年の人ってあんなに意地悪なんだろ。嫌みったらしいし。味方つけるし。 初心者と思われる若い人が風呂場やプール等の常連による暗黙のルールやマナーを知らずにいると、ここぞとばかりに嫌味や罵る。 最初に注意すれば済む事なのに。
プールのウォーキングレーンでは派閥があり敵がたむろってる先まで行かずあからさまに途中で引き返してるし。 雰囲気陰湿過ぎて欝になる。
何で中高年の人ってあんなに意地悪なんだろ。嫌みったらしいし。味方つけるし。 初心者と思われる若い人が風呂場やプール等の常連による暗黙のルールやマナーを知らずにいると、ここぞとばかりに嫌味や罵る。 最初に注意すれば済む事なのに。
プールのウォーキングレーンでは派閥があり敵がたむろってる先まで行かずあからさまに途中で引き返してるし。 雰囲気陰湿過ぎて欝になる。
>>600
余程のDQN地区に住んでるのね…。可哀想に。
余程のDQN地区に住んでるのね…。可哀想に。
602 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 19:38:20 ID:Lc50kla7
>>601は意地悪婆の典型ね
うちのクラブにも、スタジオ、プール、サウナには主と言われる人が必ず生息していて
600さんのジムのような光景が繰り広げられています
そういう人はとかく目立つけど、ほとんどの人は暇なのかなとスルーしてますよ
分かってくれる人は分かってくれるので目を付けられないように気をつけて
知らんふりしかないとおもいます
うちのクラブにも、スタジオ、プール、サウナには主と言われる人が必ず生息していて
600さんのジムのような光景が繰り広げられています
そういう人はとかく目立つけど、ほとんどの人は暇なのかなとスルーしてますよ
分かってくれる人は分かってくれるので目を付けられないように気をつけて
知らんふりしかないとおもいます
いい人ももちろんいるけど、マナーのなってない人の
突き抜け方が非常識すぎるから目立つんだよね
しかもなぜか他人に向けての攻撃系。
若い人にもＤＱＮはいるけど、攻撃系な人はあんまりいないし。
２０代～３０代専用っていうよりシルバー専用のスポーツクラブを作ったほうがウケがいいかも。
マッサージチェアコーナー設置したりしてさ、優遇と見せかけて隔離。
４０歳の誕生日を迎えた瞬間にハイ退会ね、って寂し過ぎるｗ
突き抜け方が非常識すぎるから目立つんだよね
しかもなぜか他人に向けての攻撃系。
若い人にもＤＱＮはいるけど、攻撃系な人はあんまりいないし。
２０代～３０代専用っていうよりシルバー専用のスポーツクラブを作ったほうがウケがいいかも。
マッサージチェアコーナー設置したりしてさ、優遇と見せかけて隔離。
４０歳の誕生日を迎えた瞬間にハイ退会ね、って寂し過ぎるｗ
今初心者や女性向けのスポクラ出来てきてるから、ゆる～く運動したい人はｵｳﾞｧも
含めてそっちに行ってもらえるといいなあと思う。
しかしこれから団塊の世代（特におっさん）がだーっと入会したりするのかな。どうなのかな。
含めてそっちに行ってもらえるといいなあと思う。
しかしこれから団塊の世代（特におっさん）がだーっと入会したりするのかな。どうなのかな。
11月に入会後、身内が入院したりで通えなかった期間があったけど
年明けから順調に再開。
今まで有酸素マシンはエアロバイクしか使ってなかったけど、
試しにとウォーキング目的で初めてトレッドミルをやったら
ジョギングもどきで15分も走れた。
その後も歩きと走りで30分まで粘ってみた。
エアロバイクよりずっと気持良かったー。
年明けから順調に再開。
今まで有酸素マシンはエアロバイクしか使ってなかったけど、
試しにとウォーキング目的で初めてトレッドミルをやったら
ジョギングもどきで15分も走れた。
その後も歩きと走りで30分まで粘ってみた。
エアロバイクよりずっと気持良かったー。
さては>>601は40代だなw
意地悪でごめんなさいねww
皆さんのジムも最近はエアロよりもヨガやピラティスが主流ですか？
個人的にエアロ（ステップ含）みたいな有酸素系のガンガンやるのが好きなのですが
近年段々とこういうプログラムは減ってきているみたい。
特に私の行っているところは年代も高い人が多くてそういう流れになるのかなぁ。
個人的にエアロ（ステップ含）みたいな有酸素系のガンガンやるのが好きなのですが
近年段々とこういうプログラムは減ってきているみたい。
特に私の行っているところは年代も高い人が多くてそういう流れになるのかなぁ。
>>609
年齢層が高いのもそうだけど、いわゆるエアロビックダンスが流行らないのは世界的な
流れらしいよ（フィットネスジャーナル参照）。
ハリウッドセレブによるヨガブームっていうのもあるけど、アメリカなんかじゃハイ
インパクトのエアロレッスンがあるってだけで流行遅れのジムだと思われてしまうとか。
私が行ってるとこもどんどんエアロ減っていってるし、中上級といいつつもコリオもさほど
複雑ではないというクラスもある。
エアロ好きなんで、ちょっと最近はつまらないです。
イントラさんの質も下がってしまうんですかね～･･･
年齢層が高いのもそうだけど、いわゆるエアロビックダンスが流行らないのは世界的な
流れらしいよ（フィットネスジャーナル参照）。
ハリウッドセレブによるヨガブームっていうのもあるけど、アメリカなんかじゃハイ
インパクトのエアロレッスンがあるってだけで流行遅れのジムだと思われてしまうとか。
私が行ってるとこもどんどんエアロ減っていってるし、中上級といいつつもコリオもさほど
複雑ではないというクラスもある。
エアロ好きなんで、ちょっと最近はつまらないです。
イントラさんの質も下がってしまうんですかね～･･･
611 ：可愛い奥様：2007/01/16(火) 22:01:23 ID:JDgDnkDo
ヨガやピラティスもいいんだけど、やっぱりがーっと踊りたい時があるよね。
>>608意外に素直w
ぇー!!!
30代とかのおばちゃんにいっしょにされたくないしぃー
おばぱってすぐウチらの仲間に入りたがるよね
30すぎたら中高年でしょ???
30代以上は別にしてほしいよ
30代とかのおばちゃんにいっしょにされたくないしぃー
おばぱってすぐウチらの仲間に入りたがるよね
30すぎたら中高年でしょ???
30代以上は別にしてほしいよ
>>610
いっそ「時代遅れ上等」な中上級エアロ専門のジムがあればいいのに。
それなりにコアな需要はあるから、
レッスン内容が充実してたら経営は成り立ちそうな気がする。
うちのｽﾎﾟｸﾗ、去年あたりから古株や名物イントラの引退が多くて悲しい。
移籍じゃなくて引退だから、もうレッスン受けられる機会が一切なくなる。
また1人、3月でやめちゃうらしい。
ハイテンションでしごいてくれるいい人だったのに～。
いっそ「時代遅れ上等」な中上級エアロ専門のジムがあればいいのに。
それなりにコアな需要はあるから、
レッスン内容が充実してたら経営は成り立ちそうな気がする。
うちのｽﾎﾟｸﾗ、去年あたりから古株や名物イントラの引退が多くて悲しい。
移籍じゃなくて引退だから、もうレッスン受けられる機会が一切なくなる。
また1人、3月でやめちゃうらしい。
ハイテンションでしごいてくれるいい人だったのに～。
616 ：男 643：2007/01/17(水) 03:22:11 ID:bPufKaSC
芸能人が多いスポクラは、赤坂が多いよね。
617 ：男 643：2007/01/17(水) 03:22:57 ID:bPufKaSC
赤坂に かな・・・
エアロやステップ系のイントラも高齢化してるよね
何歳位で引退されるんでしょう？
私の所は54歳バリバリ元気なイントラがいますよ～
私の所は54歳バリバリ元気なイントラがいますよ～
620 ：男 643：2007/01/17(水) 16:03:49 ID:bPufKaSC
54歳でも血気盛んな人も居るじゃん、男なら70でも現役って言う人もいるからね。
男のほうが絶倫度は高いね。
まんこの汁は毎日出したほうがいいよ、とくに年齢があがっていくと
使わない機能は衰えていくからね。
一番手っ取り早いのが、スポクラに来る男達。
特にお勧めなのが、18，9歳くらいの血気盛んな男。
一回入れたら止められませんよ、若いと早漏が多いけど
すぐ立つから、5回くらいは行ける、それに硬い。
相手が居ないときは、小型の防水型バイブ まじでお勧め！送料あわせて1500円くらいだよ！
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GFRC_jaJP204JP204&q=%e9%98%b2%e6%b0%b4%e5%9e%8b%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%96
↑クリッククリック。
男のほうが絶倫度は高いね。
まんこの汁は毎日出したほうがいいよ、とくに年齢があがっていくと
使わない機能は衰えていくからね。
一番手っ取り早いのが、スポクラに来る男達。
特にお勧めなのが、18，9歳くらいの血気盛んな男。
一回入れたら止められませんよ、若いと早漏が多いけど
すぐ立つから、5回くらいは行ける、それに硬い。
相手が居ないときは、小型の防水型バイブ まじでお勧め！送料あわせて1500円くらいだよ！
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GFRC_jaJP204JP204&q=%e9%98%b2%e6%b0%b4%e5%9e%8b%e3%83%90%e3%82%a4%e3%83%96
↑クリッククリック。
行かなくなってもうすぐ1ヶ月。
年末年始長期で帰省した後、親知らずの手術をしたからなんだけど、
手術したのに食欲は減らずw更に太った。
ますます行くのが嫌になった今日この頃。
年末年始長期で帰省した後、親知らずの手術をしたからなんだけど、
手術したのに食欲は減らずw更に太った。
ますます行くのが嫌になった今日この頃。
622 ：可愛い奥様：2007/01/17(水) 20:19:21 ID:D5xM0skq
>>621は盲腸やったら大手術だな。
>>622
621さんじゃないけれど、私も親知らず抜くのが大変でした。
あごが小さく歯並びの悪いタイプの人は下から生えてるのをスポッと
抜くだけの簡単なものでなく、横から生えて隣の歯を押し付けるように
なるので長い時間口開けたままガンガン叩いて砕いたのち大きい傷を
縫い合わせるまさに手術なんですよ。
顔の腫れも痛みもだったが2日間熱が下がらなくて会社どころじゃなかった。
親知らずの｢手術｣なんて大袈裟だと思われますが結構大変なんだよ。
621さんじゃないけれど、私も親知らず抜くのが大変でした。
あごが小さく歯並びの悪いタイプの人は下から生えてるのをスポッと
抜くだけの簡単なものでなく、横から生えて隣の歯を押し付けるように
なるので長い時間口開けたままガンガン叩いて砕いたのち大きい傷を
縫い合わせるまさに手術なんですよ。
顔の腫れも痛みもだったが2日間熱が下がらなくて会社どころじゃなかった。
親知らずの｢手術｣なんて大袈裟だと思われますが結構大変なんだよ。
624 ：可愛い奥様：2007/01/17(水) 21:41:45 ID:D5xM0skq
いや…知ってるけどw
君も盲腸やったら大騒ぎだねw
君も盲腸やったら大騒ぎだねw
年代で分けるんじゃなくて体力別にジム作って欲しい。
２０代でも初心者や運動苦手な人いるだろうし、５０代でも体力ある人はいる。
私の行ってるジムも年寄りが多く、どうしても人数の多い方に合わせて
プログラムを組む事になる。物足りないんだよね～。でも近所にそこしかないし。
都会に住めば若い人の割合も多いだろうし、ジムも選択できるだろうけど、
田舎住まいはつらい。
２０代でも初心者や運動苦手な人いるだろうし、５０代でも体力ある人はいる。
私の行ってるジムも年寄りが多く、どうしても人数の多い方に合わせて
プログラムを組む事になる。物足りないんだよね～。でも近所にそこしかないし。
都会に住めば若い人の割合も多いだろうし、ジムも選択できるだろうけど、
田舎住まいはつらい。
626 ：可愛い奥様：2007/01/17(水) 22:29:21 ID:EbKCy8pE
>>626
グロです
グロです
親知らずを抜くのは本当に手術だし、大変な人もいるんだよ。
理由はともあれスポクラに行かないこと自体に対してモニョってるのかもしれないけど
実際顔は腫れるわ、痛いわで、行きたくても行けないのが本当のところだと思う。
理由はともあれスポクラに行かないこと自体に対してモニョってるのかもしれないけど
実際顔は腫れるわ、痛いわで、行きたくても行けないのが本当のところだと思う。
622なんか無視しようよ
そうだそうだ
みなさんクラブがお休みの日は何してんの～？
筋トレしたり走ったりしてる？
筋トレしたり走ったりしてる？
めんどくさがり（スポクラはまあ別）の自分は家でトレーニングなんてとても無理。
夜ちょっとストレッチするくらいかな。
最近はスポクラまで行くのがおっくうで、いよいよ外で走ろうかと考え中。
夜ちょっとストレッチするくらいかな。
最近はスポクラまで行くのがおっくうで、いよいよ外で走ろうかと考え中。
633 ：可愛い奥様：2007/01/18(木) 14:36:17 ID:AmHvo3p2
>>629
入れ歯の手術についても聞きたい。
入れ歯の手術についても聞きたい。
ダンベルやチューブでちょっと筋トレするくらいかな…
それも、休みのとき毎日するわけじゃないし、やっぱり自分はスポクラに
行ってやるから楽しい、というタイプなんだろうな。
それも、休みのとき毎日するわけじゃないし、やっぱり自分はスポクラに
行ってやるから楽しい、というタイプなんだろうな。
週６で行ってるから週に一度の休館日は完全休息w
ひぃー！まさに来週おやしらずの日帰り手術をするよ・・・
なんだか「おかしな所にあるからもしかしたら顎に麻痺が
残るかもしれませんよ」って言われていて不安なんだよね。
麻痺が残ったらクロールの息継ぎできないのかなぁ・・・
なんだか「おかしな所にあるからもしかしたら顎に麻痺が
残るかもしれませんよ」って言われていて不安なんだよね。
麻痺が残ったらクロールの息継ぎできないのかなぁ・・・
スポクラ逝くようになって、足のムダ毛の処理とか
ひじのケアに敏感になったなあ。
見られるって重要だね。
ひじのケアに敏感になったなあ。
見られるって重要だね。
>>638
そうそう。そういうのも楽しみだよね。
そうそう。そういうのも楽しみだよね。
もぉぉぉ～～～せっかく話題変えたのに637のバカチン
ま た だ よ －w
643 ：可愛い奥様：2007/01/18(木) 23:55:26 ID:L0kFxh4t0
うちのスタジオはヨガ、ピラティス、ストレッチ、腰痛予防は
ほとんど平日夕方まで。
エアロビ、ステップ等の中級以上がその合間で夜はこちらが中心。
「体育学部の学生さん？よそのイントラさん？プロのダンサー？」と
思うような人たちが遠くからたくさんやって来ると空気が変わる。
まだまだ人並みの体力作りが目標の私にとって、
中上級者も初心者のステップも見てるだけで励みになる。
ほとんど平日夕方まで。
エアロビ、ステップ等の中級以上がその合間で夜はこちらが中心。
「体育学部の学生さん？よそのイントラさん？プロのダンサー？」と
思うような人たちが遠くからたくさんやって来ると空気が変わる。
まだまだ人並みの体力作りが目標の私にとって、
中上級者も初心者のステップも見てるだけで励みになる。
645 ：男 643：2007/01/19(金) 03:44:09 ID:53T+8I270
半年ほど前に親知らず抜いたんだけど、抜きにくい位置で
もしかしたら全身麻酔（顔全体を麻酔だったかな・・）をするからと
言われ、丁度、2日前ほどに同じような位置の患者が居て
それは全身麻酔（顔全体？）だったらしい、一度、いじってみるからと
言われ、やってみると、ポロッと運良く抜けた。
麻酔が3,4時間で切れるんだけど、それが痛い。
なんで親知らずを記念い、くれんのかなと思っていたんだけど
それを再利用できるみたいで、勝手に再利用されたってことなんだろうね、違うかな・・・
もしかしたら全身麻酔（顔全体を麻酔だったかな・・）をするからと
言われ、丁度、2日前ほどに同じような位置の患者が居て
それは全身麻酔（顔全体？）だったらしい、一度、いじってみるからと
言われ、やってみると、ポロッと運良く抜けた。
麻酔が3,4時間で切れるんだけど、それが痛い。
なんで親知らずを記念い、くれんのかなと思っていたんだけど
それを再利用できるみたいで、勝手に再利用されたってことなんだろうね、違うかな・・・
いいな、私が行ってるクラブは昼間ばっかりｽﾃｯﾌﾟあって、夜や土日はあまり無い。 ｽﾃｯﾌﾟ好きなんだけど、来月からフルタイムで仕事するので行けなくなる…。 昼間以外にもクラスを増やして貰えないか投書してみるか。
分からないのは>>644だけだと思うよ
この間ﾎｯﾄﾖｶﾞの体験に行ってきた
汗がでる～水分補給の繰り返しで
ただのｽﾄﾚｯﾁに毛が生えたようなﾎﾟｰｽﾞしか
やらなかった
あれならふつうのﾖｶﾞを一生懸命やった方がよいと
思った
汗がでる～水分補給の繰り返しで
ただのｽﾄﾚｯﾁに毛が生えたようなﾎﾟｰｽﾞしか
やらなかった
あれならふつうのﾖｶﾞを一生懸命やった方がよいと
思った
昨日スポクラで自分の脚を見たら、無駄毛の処理忘れてて、
おっさんのように毛が生えててびっくりした。
ハーフパンツだったから、ちょっと恥ずかしかったよ・・。
おっさんのように毛が生えててびっくりした。
ハーフパンツだったから、ちょっと恥ずかしかったよ・・。
年明けしてから、全然逝ってない！
来週こそは逝きます！頑張ります！
誰か背中押して～～～！
来週こそは逝きます！頑張ります！
誰か背中押して～～～！
最近レッスン前後のストレッチさぼってるな～やばいな～
と思ってたらシンスプリントになってしまったorz
冬場は特に念入りにストレッチしないとダメだって頭では分かってたのにorz
と思ってたらシンスプリントになってしまったorz
冬場は特に念入りにストレッチしないとダメだって頭では分かってたのにorz
年明けしてから結構経つのに行かなくて平気だったら
そのぶんの会費をその他に回したほうが有意義じゃないの？
そのぶんの会費をその他に回したほうが有意義じゃないの？
今日はちょっと ダメージ受けたよ・・・。
割と固定なメンバーのレッスンだったんだけど 初めて見る人がいた。
踊りは上手。
でも ﾜｷｶﾞじゃないんだけど体臭がキツイ方でした。
私の勝手な思い込みでは アレは肉食大好きな人に多いにおい！
あぁ、あの方の踊り方はお手本にしたい。でも クラクラする・・・。
割と固定なメンバーのレッスンだったんだけど 初めて見る人がいた。
踊りは上手。
でも ﾜｷｶﾞじゃないんだけど体臭がキツイ方でした。
私の勝手な思い込みでは アレは肉食大好きな人に多いにおい！
あぁ、あの方の踊り方はお手本にしたい。でも クラクラする・・・。
真剣にストレッチしたことなかったんだけど、昨日レッスン中に
首の筋がつったよ。
でもここはよくつるし、今日は全く痛くなかったから調子に乗って
筋トレをしたら、さっきから首筋が痛い・・・。筋痛めちゃった。
洋服着替えたいのに、手があがらないから着替えられない。
ストレッチは入念に、何かあった時は無理をしないほうがいいね。
反省。
首の筋がつったよ。
でもここはよくつるし、今日は全く痛くなかったから調子に乗って
筋トレをしたら、さっきから首筋が痛い・・・。筋痛めちゃった。
洋服着替えたいのに、手があがらないから着替えられない。
ストレッチは入念に、何かあった時は無理をしないほうがいいね。
反省。
在宅でライター稼業。週に２回ほどジムへ行ってます。
今週はものすごく忙しかったので、家事は徹底的にさぼり、
それでも無理やり時間を作って、毎日４５分のエアロだけ通いました。
正月太りが深刻だったので。
毎日通ったのは初めてでしたが。。。。また太った！
原因は仕事の合間に間食をしたことと、家事をさぼったこと。
毎日歩いて買い物に行ったり、家のそうじをしたり、庭の手入れをしたり、
そんな家事労働の積み重ねが、ジムの運動を上回っていたのかもしれない。
ちょっと悔しい。
今週はものすごく忙しかったので、家事は徹底的にさぼり、
それでも無理やり時間を作って、毎日４５分のエアロだけ通いました。
正月太りが深刻だったので。
毎日通ったのは初めてでしたが。。。。また太った！
原因は仕事の合間に間食をしたことと、家事をさぼったこと。
毎日歩いて買い物に行ったり、家のそうじをしたり、庭の手入れをしたり、
そんな家事労働の積み重ねが、ジムの運動を上回っていたのかもしれない。
ちょっと悔しい。
>>657
あなたは私ですか
在宅仕事もジム状況も体重増加状況もまったく同じww
考えてみれば私も家事がおろそかになってる。
仕事が忙しいと「脳に糖分を」と正当化して甘い物食べちゃうし。
家事労働、侮れませんわね。
あなたは私ですか
在宅仕事もジム状況も体重増加状況もまったく同じww
考えてみれば私も家事がおろそかになってる。
仕事が忙しいと「脳に糖分を」と正当化して甘い物食べちゃうし。
家事労働、侮れませんわね。
>>658
お仲間がいてうれしい。
家事労働以下になってるジムの運動を見直す必要があるかな、と
反省してます。
ジムは仕事のいい気分転換になるので、ぜひ続けたい。
短時間で効果の高いジムの利用法ってないかなあ。
お仲間がいてうれしい。
家事労働以下になってるジムの運動を見直す必要があるかな、と
反省してます。
ジムは仕事のいい気分転換になるので、ぜひ続けたい。
短時間で効果の高いジムの利用法ってないかなあ。
660 ：可愛い奥様：2007/01/20(土) 16:36:06 ID:Vbtt7Ydm0
気の向いた時間に出かけて広く浅くこなせばよいのでは？
マンネリ感がしたらよそに移るとか。
マンネリ感がしたらよそに移るとか。
はぁ～産休２回いれて10年近く通っているスポクラなんだけれど、
３年程前に同居のトメさんが入会してから居心地が悪くなっちゃった･･･
同じレッスンに出ないようにしているから顔を合わせることはあまりないが
トメの仲間が毎回あれやこれやと話掛けてくるのがウザくてね～
ストレス解消の場だったのがストレス受けに行ってるようになっちまった。
ちょっと遠くなるけれど新しいのも出来てるようだし他所に移るかな。
私の方が長く通っているのに追い出される感じで悔しー
３年程前に同居のトメさんが入会してから居心地が悪くなっちゃった･･･
同じレッスンに出ないようにしているから顔を合わせることはあまりないが
トメの仲間が毎回あれやこれやと話掛けてくるのがウザくてね～
ストレス解消の場だったのがストレス受けに行ってるようになっちまった。
ちょっと遠くなるけれど新しいのも出来てるようだし他所に移るかな。
私の方が長く通っているのに追い出される感じで悔しー
662 ：男 643：2007/01/21(日) 03:29:14 ID:hFs61UDJ0
不倫についてって事かな・・・
不倫じゃないけど、お勧めは18歳くらいの大学生一人暮らしだね。
カチンコチンの肉棒をまんこに激しく抜き差し抜き差し、
癖になると思うよ、まじで。
20歳前後の大学生一人暮らしが居たら声をかけるべし。
ただし、彼女が居ない子にね。
そして、マンネリ感がしたらよそに移る。
不倫じゃないけど、お勧めは18歳くらいの大学生一人暮らしだね。
カチンコチンの肉棒をまんこに激しく抜き差し抜き差し、
癖になると思うよ、まじで。
20歳前後の大学生一人暮らしが居たら声をかけるべし。
ただし、彼女が居ない子にね。
そして、マンネリ感がしたらよそに移る。
>>661
いやぁ、すっきりしに行ってるのにイライラモヤモヤするようなら
スパッと別の所行った方がいいよ。
どこいってもウザイババァはいるけど、身内の仲間じゃない分
まだこっちに被害もないしね。話しかけられたりもしないし。
トメには「今の所飽きてきたんで～、別の所にしようと思って」とか言ってさ。
いやぁ、すっきりしに行ってるのにイライラモヤモヤするようなら
スパッと別の所行った方がいいよ。
どこいってもウザイババァはいるけど、身内の仲間じゃない分
まだこっちに被害もないしね。話しかけられたりもしないし。
トメには「今の所飽きてきたんで～、別の所にしようと思って」とか言ってさ。
先日、スポクラ通い始めました。
もともと泳ぎが得意なので、一日1キロ目標に泳いでます。
ヨガにも挑戦してみたら、気持ちよかったです。
やったことないんですが、エアロビやアクアビクスにも
挑戦したいなあと思ってます。
初心者的な質問なんですが、
エアロビって基本的には見て覚えるんですよね？
スタジオの外からちょっと見学させてもらったんだけれど
できるかな、と心配になってしまいました。
ここにいる皆さんは、すぐ覚えられましたか？
運動神経は悪いほうではないと思うんですが
スタジオの中で頻繁に間違えると迷惑かけそう・・。
もともと泳ぎが得意なので、一日1キロ目標に泳いでます。
ヨガにも挑戦してみたら、気持ちよかったです。
やったことないんですが、エアロビやアクアビクスにも
挑戦したいなあと思ってます。
初心者的な質問なんですが、
エアロビって基本的には見て覚えるんですよね？
スタジオの外からちょっと見学させてもらったんだけれど
できるかな、と心配になってしまいました。
ここにいる皆さんは、すぐ覚えられましたか？
運動神経は悪いほうではないと思うんですが
スタジオの中で頻繁に間違えると迷惑かけそう・・。
まずは初級のクラスから始めて
基本の動きを覚えるようにしていけば
じきに動けるようになりますよ
エアロは慣れです
運動神経自慢さんにありがちですが
いきなり上級レッスンに飛び入りしたりすると痛い目にあうかも
基本の動きを覚えるようにしていけば
じきに動けるようになりますよ
エアロは慣れです
運動神経自慢さんにありがちですが
いきなり上級レッスンに飛び入りしたりすると痛い目にあうかも
>664
私は、初めてエアロってコースがあったのでそこから始めてみた。
専門用語なんかも解説してくれるので、しばらくそこで様子を見てから、
初級者コースへ。最初は戸惑ったけど、2，3回もすると踊れるようになった。
ちなみに運動神経はまるでダメです。初級から上に行く勇気はないなぁ。
私は、初めてエアロってコースがあったのでそこから始めてみた。
専門用語なんかも解説してくれるので、しばらくそこで様子を見てから、
初級者コースへ。最初は戸惑ったけど、2，3回もすると踊れるようになった。
ちなみに運動神経はまるでダメです。初級から上に行く勇気はないなぁ。
667 ：可愛い奥様：2007/01/21(日) 16:00:33 ID:HX+/icg90
マシーンとエアロバイクやってます。
エアロビにも挑戦してみたいけど、リズム感
まるでなしで自信ありませーん。
初級なら大丈夫かな・・・
エアロビにも挑戦してみたいけど、リズム感
まるでなしで自信ありませーん。
初級なら大丈夫かな・・・
初級でもイントラさんによってわかりやすさや難度が違ったりするから、
色々ためしに出てみるのがいいと思うよ。
ステップの種類が何種類もあって、最初は戸惑うけど、覚えればあとは
それの組み合わせだから。
アクアビクスはご年配の方が多いと思うんだけど、そんなに難しくは
無いと思う。間違っても水の中だしねw
色々ためしに出てみるのがいいと思うよ。
ステップの種類が何種類もあって、最初は戸惑うけど、覚えればあとは
それの組み合わせだから。
アクアビクスはご年配の方が多いと思うんだけど、そんなに難しくは
無いと思う。間違っても水の中だしねw
この前初心者さんがｲﾝﾄﾗの真ん前で頑張ってたんだけど
「次いくよ～」みたいにｲﾝﾄﾗが手を挙げたりするじゃない？
あれまで真似してて可愛かったww
「次いくよ～」みたいにｲﾝﾄﾗが手を挙げたりするじゃない？
あれまで真似してて可愛かったww
ちゃんと振りを真似しなきゃ！って必死だったんだろうね。
イントラさんが次の動きに移る前、一拍早く次の動きになると、
つられて動いてしまうおっちゃんがいて、「どうしてもなってまうんや～～」
と真っ赤になっていたのを思い出したwカワエェw
イントラさんが次の動きに移る前、一拍早く次の動きになると、
つられて動いてしまうおっちゃんがいて、「どうしてもなってまうんや～～」
と真っ赤になっていたのを思い出したwカワエェw
671 ：可愛い奥様：2007/01/21(日) 20:00:46 ID:GxPmp89f0
ぴたぴたの服着ると感じない？
672 ：男 643：2007/01/21(日) 21:52:12 ID:hFs61UDJ0
ん？何を感じるのかな・・・
私の露になったボディーラインを
私の体を嘗め回すように嘗め回すようなＨなＨな
男性の視線が・・ってことを言ってるのかな・・・同性から見れば自慢って事になるよね。
私の露になったボディーラインを
私の体を嘗め回すように嘗め回すようなＨなＨな
男性の視線が・・ってことを言ってるのかな・・・同性から見れば自慢って事になるよね。
>>667
いきなり飛び込むんじゃなくて、まずはスタジオの外で
見学してどんな感じかを掴んでからの方がいいよ。
誰だって初めてでオロオロしてた時期はあるんだし
イントラが初めての人居ますかー？って聞いた時、素直に手を上げれば
周りが気付いて少し避けて動いてくれるよ。
エアロは慣れると楽しくて病み付きになるんで、是非挑戦してください。
いきなり飛び込むんじゃなくて、まずはスタジオの外で
見学してどんな感じかを掴んでからの方がいいよ。
誰だって初めてでオロオロしてた時期はあるんだし
イントラが初めての人居ますかー？って聞いた時、素直に手を上げれば
周りが気付いて少し避けて動いてくれるよ。
エアロは慣れると楽しくて病み付きになるんで、是非挑戦してください。
664です。みなさんありがとうございます。
あんまり運動神経とかは関係ないのがエアロビみたいですね。
持久力はいるのかな。
初心者ということをわきまえて、
周りになるべく迷惑にならないように初級エアロビから参加してきます。
666さんとこみたいに、はじめてエアロとかあったらいいのですが
そういうのはないみたい・・・。
そうそう、アクアビクスは間違えても水の中、初心者には魅力的で
こっちも挑戦してみます。
667さんも、エアロビはじめますか？
頑張りましょうね。
あんまり運動神経とかは関係ないのがエアロビみたいですね。
持久力はいるのかな。
初心者ということをわきまえて、
周りになるべく迷惑にならないように初級エアロビから参加してきます。
666さんとこみたいに、はじめてエアロとかあったらいいのですが
そういうのはないみたい・・・。
そうそう、アクアビクスは間違えても水の中、初心者には魅力的で
こっちも挑戦してみます。
667さんも、エアロビはじめますか？
頑張りましょうね。
運動神経っていうかリズム感がないと辛いと思う。
自分も周りもw
自分も周りもw
私は以前ここでも話題になってた左右盲だと思う。
ちょっと複雑になってくると、とたんに左右が怪しくなっていく。
先生は「なにも考えずに交互に出せばok」というけど
なにも考えないと交互に出ません。
特にターンが多いともう壊滅的。
ちょっと複雑になってくると、とたんに左右が怪しくなっていく。
先生は「なにも考えずに交互に出せばok」というけど
なにも考えないと交互に出ません。
特にターンが多いともう壊滅的。
ヒールジャックがなぜかかならず逆になる。。。
ヒールジャックだけ。
その言葉が出てくるのが恐怖になってきた。
ヒールジャックだけ。
その言葉が出てくるのが恐怖になってきた。
私はフライで手がつけられない。
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_fly.htm
両手をまっすぐ下ろしたまま足だけフライの私はどうみてもヤジロベーだｏｒｚ
無理に手をつけるとシェーみたいになるんだよな。むずかしい。
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_fly.htm
両手をまっすぐ下ろしたまま足だけフライの私はどうみてもヤジロベーだｏｒｚ
無理に手をつけるとシェーみたいになるんだよな。むずかしい。
コアを鍛えるといいよ
>>678
お仲間だ。
身体の構造からしてどう考えても左を出したほうが自然でしょ、ってとこまで右が出る。
昔マイクの調子が悪いのでと言ってイントラさんが
・メンバーと向かい合い
・メンバーが右を出す時は自分は左を出し
・その際「はい、右足出しま～す」とキュー出し
とやっていた時は ネ申 だと思いました。
>>679
そんな私が言うのもなんですが、ヒールジャックは慣れだと思う。
自宅で陰練だ！
フライはたしかに体幹がしっかりしてないと難しい。身体の芯がぶれなくなったら
手を慣らしていけばいいと思う。
お仲間だ。
身体の構造からしてどう考えても左を出したほうが自然でしょ、ってとこまで右が出る。
昔マイクの調子が悪いのでと言ってイントラさんが
・メンバーと向かい合い
・メンバーが右を出す時は自分は左を出し
・その際「はい、右足出しま～す」とキュー出し
とやっていた時は ネ申 だと思いました。
>>679
そんな私が言うのもなんですが、ヒールジャックは慣れだと思う。
自宅で陰練だ！
フライはたしかに体幹がしっかりしてないと難しい。身体の芯がぶれなくなったら
手を慣らしていけばいいと思う。
私は対面の説明はかえって苦手だ・・・
鏡越しに見る癖がついてるので
鏡越しに見る癖がついてるので
腕立て伏せをすると、グンッグンッって音が聞こえませんか？
あれは、一体どこが鳴ってるんだろうって気になってしまって・・・。
パンプで腕立て伏せする時に、ついそれを思い出してしまい
笑って出来なくなってしまいました。
あれは、一体どこが鳴ってるんだろうって気になってしまって・・・。
パンプで腕立て伏せする時に、ついそれを思い出してしまい
笑って出来なくなってしまいました。
>>685
最前列が予約席？
最前列が予約席？
予約席？あなたのジムってそういうシステムなの？
最前列じゃなくても鏡越しに先生は見えますが
最前列じゃなくても鏡越しに先生は見えますが
>>684
フライだけじゃなくて、レッスン全部
フライだけじゃなくて、レッスン全部
今日ジムに行って着替えようとしたら、Tシャツになんかでっかいシミが！！
売店でウェア買ってしまいましたorz
気に入ってたジュゴンTシャツだったのになぁ(´;ω;｀)
売店でウェア買ってしまいましたorz
気に入ってたジュゴンTシャツだったのになぁ(´;ω;｀)
692 ：男 643：2007/01/23(火) 19:41:47 ID:Udk666cZ0
ジュゴンワロス
鳥羽水族館のジュゴンTシャツでした…orz
肩から袖にかけて、なんかこぼしたみたいにシミになってたので、ただいま
ハイターにつけおき中。
大好きなイントラさんのエアロだったから、気分は晴れたけどね…。
肩から袖にかけて、なんかこぼしたみたいにシミになってたので、ただいま
ハイターにつけおき中。
大好きなイントラさんのエアロだったから、気分は晴れたけどね…。
ジュゴンワロスw
なごむわーw
なごむわーw
>>694
これか？ｶﾜﾕｽ
ttp://shop.aquarium.co.jp/shop/item_detail.php?id=485&PHPSESSID=aa98b098a2aaa7af49a59eef85d92779
書いたそばから今日フライが出た。撃沈ｏｒｚ
これか？ｶﾜﾕｽ
ttp://shop.aquarium.co.jp/shop/item_detail.php?id=485&PHPSESSID=aa98b098a2aaa7af49a59eef85d92779
書いたそばから今日フライが出た。撃沈ｏｒｚ
ジュゴンT後ろがかわいい
超初心者がスタジオに参加しても、ついて行けるモノなのでしょうか？
1クールに全10回とかで完結するものなのでしょうか？
それとも毎回同じような内容をエンドレスで続けるシステムなのでしょうか？
わかるかた教えて下さい
1クールに全10回とかで完結するものなのでしょうか？
それとも毎回同じような内容をエンドレスで続けるシステムなのでしょうか？
わかるかた教えて下さい
>>698
「はじめてエアロ」みたいな初心者クラス（レッスンスケジュールのガイドで確認）から始めたら。
以前通ってた所では「立ち方」「歩き方」「息の仕方」「前に進むとき」「後ろへ…」も教えてくれたｗ
フロントなんかに相談したら、そこでの初心者用メニューを紹介してくれるはず。
（ただ、イントラさんとの相性があるから、自分に合ったのを早く探せたらいいね）
大抵、月ごとに違う「フリ」になるから、最初（第一週）は少しずつ丁寧に進むかな。
参加している人に合わせて、上手にリードしてくれるから心配するよりまずは参加してﾈ。
「はじめてエアロ」みたいな初心者クラス（レッスンスケジュールのガイドで確認）から始めたら。
以前通ってた所では「立ち方」「歩き方」「息の仕方」「前に進むとき」「後ろへ…」も教えてくれたｗ
フロントなんかに相談したら、そこでの初心者用メニューを紹介してくれるはず。
（ただ、イントラさんとの相性があるから、自分に合ったのを早く探せたらいいね）
大抵、月ごとに違う「フリ」になるから、最初（第一週）は少しずつ丁寧に進むかな。
参加している人に合わせて、上手にリードしてくれるから心配するよりまずは参加してﾈ。
スポクラまで歩いていってから、ウェア忘れたことに気が付いた…
10分くらいの距離だから歩いて戻ったんだけど、入り口まで来たのを
ｽﾀﾌさんに見られてて「あれ？さっきどうしたんですか？？」と突っ込まれた…
ホントダメだ…最近ぼけてきたかも試練。
>>680
そのサイトだと無いなぁ…あ、日本手ぬぐいの柄だ！
10分くらいの距離だから歩いて戻ったんだけど、入り口まで来たのを
ｽﾀﾌさんに見られてて「あれ？さっきどうしたんですか？？」と突っ込まれた…
ホントダメだ…最近ぼけてきたかも試練。
>>680
そのサイトだと無いなぁ…あ、日本手ぬぐいの柄だ！
イントラの女の子が本気で可愛くて可愛くて・・・
旦那より可愛い・・・ってやばいねこりゃ。
旦那より可愛い・・・ってやばいねこりゃ。
702 ：男 643：2007/01/25(木) 03:37:27 ID:+Jd0LwU60
>>701 やばいとか要らないから
SEXしたいなと書かかなきゃ、いずれ書くんだからさ。
http://www.1-on.biz/goo/
http://www.love-mates.info/page065.html
SEXしたいなと書かかなきゃ、いずれ書くんだからさ。
http://www.1-on.biz/goo/
http://www.love-mates.info/page065.html
703 ：男 643：2007/01/25(木) 04:42:14 ID:+Jd0LwU60
http://www.lovecollection.jp/itemlist.php?cd=01&subcd=1
ローター130円！！激安！！ジュース1本分でジュース1本分のおまんこ汁が出せちゃう！！
これ！買いだね！
ローター130円！！激安！！ジュース1本分でジュース1本分のおまんこ汁が出せちゃう！！
これ！買いだね！
>>701
なんで召還するようなレスするんだよバカバカorz
なんで召還するようなレスするんだよバカバカorz
706 ：可愛い奥様：2007/01/25(木) 16:59:24 ID:f1NYCh/HO
707 ：可愛い奥様：2007/01/25(木) 23:00:22 ID:Bi+ORZzL0
軽い気持ちで入会してみて体が固いことが分かった。
「スタジオにもどんどん入ってくださいねー」って言われるけど
最後列でアタフタして終わりそう。
「スタジオにもどんどん入ってくださいねー」って言われるけど
最後列でアタフタして終わりそう。
709 ：男 643：2007/01/26(金) 03:39:06 ID:KXUt/jN60
おならをした人間が最初に、臭い！誰だよ！と騒ぎ出すってほんとだね。
でっ何色買ったのかな・・俺だったらやっぱスモークだね。
http://www.lovecollection.jp/item.php?cd=1110
おしおきベッド
一度取り付けられたら男の力でも外すのは困難です。だって
これいいね！取り付けたら最後って事だよ。
でっ何色買ったのかな・・俺だったらやっぱスモークだね。
http://www.lovecollection.jp/item.php?cd=1110
おしおきベッド
一度取り付けられたら男の力でも外すのは困難です。だって
これいいね！取り付けたら最後って事だよ。
>>707
ﾋﾝﾄ 専ﾌﾞﾗＤＥあぼーん
ちなみに私が着てるＴシャツはあららがま魂↓
http://www.uminchu-miyako.com/contents2/hougen_2.html
そのほかに海人Ｔシャツも着てる。
ﾋﾝﾄ 専ﾌﾞﾗＤＥあぼーん
ちなみに私が着てるＴシャツはあららがま魂↓
http://www.uminchu-miyako.com/contents2/hougen_2.html
そのほかに海人Ｔシャツも着てる。
711 ：男 643：2007/01/26(金) 04:44:48 ID:KXUt/jN60
自意識過剰
>>712誰も笑わないよ。
他人の事など気にしてる人いないから。
出来なくても一ヶ月続ければ大体分かるようになる。
私もスタジオデビューするまでに何度もスタッフに相談したよw
大丈夫と言われても出られなかったし。
出ちゃえばあとは続けるのみだ。
他人の事など気にしてる人いないから。
出来なくても一ヶ月続ければ大体分かるようになる。
私もスタジオデビューするまでに何度もスタッフに相談したよw
大丈夫と言われても出られなかったし。
出ちゃえばあとは続けるのみだ。
相談なんかしないで、いきなり出たよ。
最後列で借りて来た猫みたいだったけどw
でも平気。スタジオ友達（挨拶＋世間話程度でお気楽）もできたし楽しいよ。
最後列で借りて来た猫みたいだったけどw
でも平気。スタジオ友達（挨拶＋世間話程度でお気楽）もできたし楽しいよ。
私は「どうしようかな…」とスタジオ前で何回か見学してたら、ある日
おばあちゃんに「一緒に行こう」と強制連行されましたww
最初は何も出来なかったので凹みまくりだったけど、何とか今はついていける
ようになったと思う。
おばあちゃんに「一緒に行こう」と強制連行されましたww
最初は何も出来なかったので凹みまくりだったけど、何とか今はついていける
ようになったと思う。
強制連行あるあるw
私もエアロが始まる前に外から見てて
「入りたいけど無理そう」とおもってたら
70歳くらいのおじいさんに「見てないで入りましょう！」って
ひっぱられた。すごい爽やか笑顔のおじいさんだった。
もちろん大誤爆で壊れた間寛平みたいだったけど。
私もエアロが始まる前に外から見てて
「入りたいけど無理そう」とおもってたら
70歳くらいのおじいさんに「見てないで入りましょう！」って
ひっぱられた。すごい爽やか笑顔のおじいさんだった。
もちろん大誤爆で壊れた間寛平みたいだったけど。
>>708
わたしも異常に固くて、前屈はマイナスウン十cmって感じ
だったけど、バレエストレッチやボディヒーリングに出てたら
まだ固いけど、なんとか人並みレベルになってきた
体の柔らかい人になりたいなあ
わたしも異常に固くて、前屈はマイナスウン十cmって感じ
だったけど、バレエストレッチやボディヒーリングに出てたら
まだ固いけど、なんとか人並みレベルになってきた
体の柔らかい人になりたいなあ
いろんな意味で自信をつけてから
スタジオ参加しなくちゃいけないと思い込んでた気がしてきた。
スタジオ参加しなくちゃいけないと思い込んでた気がしてきた。
いろんなレッスンを受けたいけど、土日は中・上級者向けかｴｱﾛのビギナーばかり。
ｴｱﾛ以外もやりたいんだけど、初級者向けは平日しかないし（私はﾎﾘﾃﾞｨ会員
の為）練習も出来ないので、いきなりミドルに行くしかないのかな（ステップなど）
スケジュール変更も３ヶ月に１度あるけど、ほとんど変わらないし・・・。
でも、まわりに迷惑かな？
ｴｱﾛ以外もやりたいんだけど、初級者向けは平日しかないし（私はﾎﾘﾃﾞｨ会員
の為）練習も出来ないので、いきなりミドルに行くしかないのかな（ステップなど）
スケジュール変更も３ヶ月に１度あるけど、ほとんど変わらないし・・・。
でも、まわりに迷惑かな？
664です！
初めてエアロビ参加しました！
もちろん、見よう見まねの「たこ踊り」でしたが、楽しかった！
イントラさんにも、「どんどんもっと参加して楽しんでね！」といってもらえました。
でも、やっぱりステップの基本はＤＶＤかなんか買って練習しようかと
思いました。
全然できないのに前に行くのは恥ずかしいし
後ろだと見えないし。
頑張ります～。
初めてエアロビ参加しました！
もちろん、見よう見まねの「たこ踊り」でしたが、楽しかった！
イントラさんにも、「どんどんもっと参加して楽しんでね！」といってもらえました。
でも、やっぱりステップの基本はＤＶＤかなんか買って練習しようかと
思いました。
全然できないのに前に行くのは恥ずかしいし
後ろだと見えないし。
頑張ります～。
724 ：男 643：2007/01/28(日) 03:49:40 ID:wyuWeXBw0
>>722 奥さんは、水泳経験者ということでスタイルも良さそうだね。
そのスタイルを見せたいという願望から、当然、上あーは
スパッツ系を着ていると思うんだけど、下着は、やはりTバックかな？
中には、ノーパンツで行っちゃう人も居るんだけど、そこらｇへんの
こだわりはあるかな？
いちよ、これから来る初心者さんの為にも参考に一部としてね。
過去すれ見ればわかるけど、どういう服装をしていくのかとか
下着のラインが～とかいう質問が多いからね。
そのスタイルを見せたいという願望から、当然、上あーは
スパッツ系を着ていると思うんだけど、下着は、やはりTバックかな？
中には、ノーパンツで行っちゃう人も居るんだけど、そこらｇへんの
こだわりはあるかな？
いちよ、これから来る初心者さんの為にも参考に一部としてね。
過去すれ見ればわかるけど、どういう服装をしていくのかとか
下着のラインが～とかいう質問が多いからね。
>723
おっ！ここすごいですね～。
下手なもの買うよりいいかな？
勉強してみます～。
ありがとうございます。
おっ！ここすごいですね～。
下手なもの買うよりいいかな？
勉強してみます～。
ありがとうございます。
なんだか膝が少々怪しい…
エアロで膝いためるってことある？
ステップが原因かなあ
エアロで膝いためるってことある？
ステップが原因かなあ
>>726
傷めることありますよ。
まずは安静にして、痛みが引いたら、
レッグエクステンションを軽めの負荷で始めてみてください。
膝周りの筋力を強化することで膝にかかる負担を軽くし、
また、動かすことで血行がよくなるので、痛みのもとの物質が
血管に流れていきやすくなります。
あとは寝ているときに冷えないようにしてあげるといいと思います。
傷めることありますよ。
まずは安静にして、痛みが引いたら、
レッグエクステンションを軽めの負荷で始めてみてください。
膝周りの筋力を強化することで膝にかかる負担を軽くし、
また、動かすことで血行がよくなるので、痛みのもとの物質が
血管に流れていきやすくなります。
あとは寝ているときに冷えないようにしてあげるといいと思います。
>>726
ある。っていうか、エアロのやりすぎで膝傷めてる人は多いよ。
脚力が不十分な状態で足を使い過ぎ、レッスン後の足の疲れが蓄積して傷めることがよくある。
エアロやステップにハマって、レッスン後に時間がないからとストレッチをおろそかにしてる人が危ない。
調子が悪い時は、やりたくてもしばらくは我慢して休養。
痛みがよくなっても、レッスン後には必ずストレッチ、
特にハムストリングのストレッチを十分にすることをお忘れなく！
それでも違和感を感じる時は家に帰ってからすぐにアイシング。
ある。っていうか、エアロのやりすぎで膝傷めてる人は多いよ。
脚力が不十分な状態で足を使い過ぎ、レッスン後の足の疲れが蓄積して傷めることがよくある。
エアロやステップにハマって、レッスン後に時間がないからとストレッチをおろそかにしてる人が危ない。
調子が悪い時は、やりたくてもしばらくは我慢して休養。
痛みがよくなっても、レッスン後には必ずストレッチ、
特にハムストリングのストレッチを十分にすることをお忘れなく！
それでも違和感を感じる時は家に帰ってからすぐにアイシング。
私も現在膝痛め休養中。
跳ねながらくるくる回るエアロが膝にくる。
もうちょっとボディが引き上げられるといいのかな？などと思いながら
今は上半身トレに専念している。
跳ねながらくるくる回るエアロが膝にくる。
もうちょっとボディが引き上げられるといいのかな？などと思いながら
今は上半身トレに専念している。
私も足首捻挫して休み中。
まだ内および外くるぶし周辺や指の方の内出血がくっきり。
茄子みたい。
痛みはだいぶ減ったけど運動できるほどではないな。。
イライラ。
まだ内および外くるぶし周辺や指の方の内出血がくっきり。
茄子みたい。
痛みはだいぶ減ったけど運動できるほどではないな。。
イライラ。
私も半年前くらいに膝が痛くなった。
靴をいいやつにして、727さんの言うようにレッグエクステンションを
やるようにしたらよくなってきました(それまでマシンジムはやってなかった。
ストレッチも終わってすぐにやるようにしたらだいぶ違ってきましたよ。
今日のエアロは隣の人が臭ってきつかった・・・
靴をいいやつにして、727さんの言うようにレッグエクステンションを
やるようにしたらよくなってきました(それまでマシンジムはやってなかった。
ストレッチも終わってすぐにやるようにしたらだいぶ違ってきましたよ。
今日のエアロは隣の人が臭ってきつかった・・・
>>731
今さらですが、捻挫はやってしまってから24～72時間のうちに
どれだけ冷やして、心臓より高いところに捻挫した部位をあげて、
固定・安静できたかによって、その後の回復の時間が大きく変わってきます。
捻挫はクセになる人が多いので、次やってしまったときはちょっと気にして
見てくださいね。
詳細は「RICE処置」でググって下さい。
おだいじに。
今さらですが、捻挫はやってしまってから24～72時間のうちに
どれだけ冷やして、心臓より高いところに捻挫した部位をあげて、
固定・安静できたかによって、その後の回復の時間が大きく変わってきます。
捻挫はクセになる人が多いので、次やってしまったときはちょっと気にして
見てくださいね。
詳細は「RICE処置」でググって下さい。
おだいじに。
足の小指付近が痛くて「放っておけばよくなるだろう」と
過ごして一週間。寒くて歩くのが辛くなったから
病院行くことにした。
知らないうちにおかしな力を入れたんだなと。
過ごして一週間。寒くて歩くのが辛くなったから
病院行くことにした。
知らないうちにおかしな力を入れたんだなと。
735 ：男 643：2007/02/01(木) 03:54:13 ID:PQyOuApl0
http://www.magazine.co.jp/regulars/magamix/contents.jsp?shiCd=TA
_, ,_
（ ^ё^） Tarzan セックルまんこ特集！！
(つ/ ）
|`(..ｲ
しし' (σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!! 迷わずにGets！だね！
_, ,_
（ ^ё^） Tarzan セックルまんこ特集！！
(つ/ ）
|`(..ｲ
しし' (σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!! 迷わずにGets！だね！
風邪ひいて微熱あるから汗かいて吹き飛ばそうと思ってきたのー
という人がレッスン中ずっと隣だった。
レッスン終わってから聞いた。
早く言え。
いやその前にくるな。
という人がレッスン中ずっと隣だった。
レッスン終わってから聞いた。
早く言え。
いやその前にくるな。
737 ：可愛い奥様：2007/02/01(木) 12:33:52 ID:85R2rS8U0
確かに。
>736
ロッカールームでも、ゲホゲホしながら着替えてる人いるよね。
やめてくれと思う。
ロッカールームでも、ゲホゲホしながら着替えてる人いるよね。
やめてくれと思う。
>>738
それを「○さんはホントに熱心よねーこんなにがんばって感心するわー」とか
持ち上げてる婆も一緒に逝ってくれよと思う。
それから弁当持参で１日中レッスン梯子は百歩譲って有りとしても
レッスンが終わり、次ぎのレッスンに並ぶ列の中で
サロンパススプレーを腰に噴射するのはやめてくれ！！
気が付いてないんだろうけど、後ろにいる人間はガスで気分悪くなる。
そこまでするんなら１本くらい休めばいいのに。
それを「○さんはホントに熱心よねーこんなにがんばって感心するわー」とか
持ち上げてる婆も一緒に逝ってくれよと思う。
それから弁当持参で１日中レッスン梯子は百歩譲って有りとしても
レッスンが終わり、次ぎのレッスンに並ぶ列の中で
サロンパススプレーを腰に噴射するのはやめてくれ！！
気が付いてないんだろうけど、後ろにいる人間はガスで気分悪くなる。
そこまでするんなら１本くらい休めばいいのに。
同じ時間に行くと面子って決まってくるよね。
私が行くと「フン！」って感じでさっさと切り上げて帰ってしまう
オバちゃんいるんだよね。
万人から好かれたいとは思わないけど、嫌われてるんだろうなｗって思う。
私が行くと「フン！」って感じでさっさと切り上げて帰ってしまう
オバちゃんいるんだよね。
万人から好かれたいとは思わないけど、嫌われてるんだろうなｗって思う。
キニスンナ！
妙に馴れ馴れしくしてくるおばもいるしなぁ。
ある日、目が合ったと思って手を振ったらおもっきし無視されて、それから
全てが面倒になったｗ
煩わしくなるのもなんだよね。
金払ってんだから。
ある日、目が合ったと思って手を振ったらおもっきし無視されて、それから
全てが面倒になったｗ
煩わしくなるのもなんだよね。
金払ってんだから。
743 ：可愛い奥様：2007/02/02(金) 00:28:43 ID:l9rvx67z0
>738
咳が感染症によるものとは限らないよ
アレルギーや喘息には水泳がいいっていう
咳が感染症によるものとは限らないよ
アレルギーや喘息には水泳がいいっていう
白いＴシャツ着たオッサン。
頭から水かぶったみたいな大量の汗。
白いＴシャツが汗でスケスケになってて見苦しかった。
頭から水かぶったみたいな大量の汗。
白いＴシャツが汗でスケスケになってて見苦しかった。
大声で騒いだり場所取りしたり
ウザオバハンがイヤになって、スポクラ行かなくなった。
視界に入れなきゃいい、無視だ無視と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とか聞こえると鬱になる。
今年に入ってから一回も行ってない。なんだか悔しいよ。
ウザオバハンがイヤになって、スポクラ行かなくなった。
視界に入れなきゃいい、無視だ無視と思ってても
ギャーッハッハッハ！！とか聞こえると鬱になる。
今年に入ってから一回も行ってない。なんだか悔しいよ。
昨日、定休日だったから今日は張り切って行こうと思ってたのに
大雪だよorz
今日は、おとなしく家でストレッチでもしよ ＠福岡
大雪だよorz
今日は、おとなしく家でストレッチでもしよ ＠福岡
うちのスポクラに、あるイントラの取り巻きグループがいて
違うイントラのレッスン待ちの時とかにも好きなイントラの振り付けを
あーだこーだときゃーきゃー言い合ってるよ。
うるさいし感じ悪いし、そのレッスンのイントラにも失礼だと思う。
違うイントラのレッスン待ちの時とかにも好きなイントラの振り付けを
あーだこーだときゃーきゃー言い合ってるよ。
うるさいし感じ悪いし、そのレッスンのイントラにも失礼だと思う。
もうすぐバレンタインだから、イントラに妄想するオバサンが増えそうだよね。
私が通うとこにも感じ悪い一群がいるけど
始まっちゃうと関係ないから我慢してるよ～。
始まっちゃうと関係ないから我慢してるよ～。
ヒント
大音量のipodを耳に突っ込む。
ジムエリアにもう一年半以上、週に三日以上いるけど
この作戦で外部の音を一切遮断、人間関係もシャットアウト
当然挨拶、言葉を交わすのは時々トレのアドバイスをもらう
トレーナーのみ。
なんと快適なジムライフｗ
環境は自分で作り上げるもんだよ。
大音量のipodを耳に突っ込む。
ジムエリアにもう一年半以上、週に三日以上いるけど
この作戦で外部の音を一切遮断、人間関係もシャットアウト
当然挨拶、言葉を交わすのは時々トレのアドバイスをもらう
トレーナーのみ。
なんと快適なジムライフｗ
環境は自分で作り上げるもんだよ。
>>753
同意
同意
そだね
ウザい常連は何処にでもいるし、せっかく気持ちよく体動かしに行ってるわけだし。
私も自分に集中することにしてる。
ウザい常連は何処にでもいるし、せっかく気持ちよく体動かしに行ってるわけだし。
私も自分に集中することにしてる。
>>734
>>263
>>753
私はいつも音楽やらラジオを聴いているよ。
何故かイヤホンしているのに話しかけてくるやついない？
おはよう、くらいならいいけど、その後何か話しかけてくるやつ。
イヤホンが見えねえのかよ！と言いたくなる。
>>263
>>753
私はいつも音楽やらラジオを聴いているよ。
何故かイヤホンしているのに話しかけてくるやついない？
おはよう、くらいならいいけど、その後何か話しかけてくるやつ。
イヤホンが見えねえのかよ！と言いたくなる。
うわー
すっげえアンカー間違えているし、前のが残ってる、すまんｗ
すっげえアンカー間違えているし、前のが残ってる、すまんｗ
758 ：可愛い奥様：2007/02/02(金) 20:55:18 ID:kIF8mQSQ0
７４５みたいな人がたまに出てくるけど、そういう人たちって
何が目的でスポーツクラブに通っているのか聞いてみたい。
健康維持やダイエットなど自分にきちんとした目的を持って
たらうるさいおばさんたちなんて気にならないと思うんだけど。
何が目的でスポーツクラブに通っているのか聞いてみたい。
健康維持やダイエットなど自分にきちんとした目的を持って
たらうるさいおばさんたちなんて気にならないと思うんだけど。
感じ悪い人、って思われるのがイヤなのかな。
クラブ内限定のキャラで「変人」でおｋです。
クラブ内限定のキャラで「変人」でおｋです。
スタジオ入って、レッスン始まるまでが苦手なひと時だった。
最近は黙々と入念にストレッチしている。
周囲の雑音が前より気にならなくなった。
たぶんヒソヒソ集団からあだ名とかつけられてると思うけど。変人上等。
最近は黙々と入念にストレッチしている。
周囲の雑音が前より気にならなくなった。
たぶんヒソヒソ集団からあだ名とかつけられてると思うけど。変人上等。
761 ：可愛い奥様：2007/02/03(土) 02:15:47 ID:E4vCfxDJ0
>>745さんは場所取りを批判してるから
スタジオトレーニングが目的なんだろうけど、
マシンには興味ないのかな？
料金システムによるけど水泳サウナ岩盤浴を利用するとか？
ダンス専門のスクールに替わる手もあるよ。
スタジオトレーニングが目的なんだろうけど、
マシンには興味ないのかな？
料金システムによるけど水泳サウナ岩盤浴を利用するとか？
ダンス専門のスクールに替わる手もあるよ。
762 ：男 643：2007/02/03(土) 03:54:54 ID:lV1n1pV70
>>760 奥さんは、性行為も変態チックなの？例えばいいんだけど
話を聞かせてくれるかな・・・あと、あえぎ声も変態チックかな・・・
話を聞かせてくれるかな・・・あと、あえぎ声も変態チックかな・・・
最近通い始めたけど、誰とも話してないなぁ。
なんか、やたらと身体をじろじろ見てくる人がいる。
はじめたばっかりだから筋肉もほとんどついてないから
かなり恥ずかしい。
なんか、やたらと身体をじろじろ見てくる人がいる。
はじめたばっかりだから筋肉もほとんどついてないから
かなり恥ずかしい。
常連が必ずしもええ体しているとは限らないので
気にしないほうがいいよ
気にしないほうがいいよ
そうそう。長年最前列キープのエアロおばちゃんなんか、
すごいハミ肉のくせに露出激しいウェア着てるくらいだから。
すごいハミ肉のくせに露出激しいウェア着てるくらいだから。
いつもトラッドミルで早歩きしてるｵﾊﾞｻﾝ。
年はとってるけど、手足が長くて細くて、
腕には筋肉がついてて
憧れの存在だった。
だけどこないだスパッツタイプのパンツを履いてたときに
遠慮なしのオシリの肉のたれっぷりを見てしまった。
いくらトレーニングしても、どうにもならない部分はあるんだな・・・。
なんかショックだった。
年はとってるけど、手足が長くて細くて、
腕には筋肉がついてて
憧れの存在だった。
だけどこないだスパッツタイプのパンツを履いてたときに
遠慮なしのオシリの肉のたれっぷりを見てしまった。
いくらトレーニングしても、どうにもならない部分はあるんだな・・・。
なんかショックだった。
旦那もエアロビしてみたい、というので
一回体験で一緒に行こうと思うんですけど、どうでしょうか？
大声で会話したりしなければ大丈夫ですよね？
一回体験で一緒に行こうと思うんですけど、どうでしょうか？
大声で会話したりしなければ大丈夫ですよね？
照れ臭いのもあるんだろうけど
夫婦に限らず二人連れでやってきて
薄ら笑いを浮かべながらへらへらやる気なさげにしている体験者だな。
エアロに集中して一生懸命やってるぶんには大丈夫。
夫婦に限らず二人連れでやってきて
薄ら笑いを浮かべながらへらへらやる気なさげにしている体験者だな。
エアロに集中して一生懸命やってるぶんには大丈夫。
770 ：可愛い奥様：2007/02/04(日) 11:01:16 ID:dcgW3rw9O
オマエにお願いされる筋合いはない。
エアロビって何かの技術を習得するものでもないから、初心者は
最初はとまどうだろうね。どうせなら空手とかの護身術の技術も
身に付くものをやった方がいいかも。そういうものの方が、習っている者
同士のコミュニケーションもあるし、どんなに運動神経鈍い人でも
技術が習得できるからいつの間にか上達してる。昇級試験なんかがあるのも
励みになるし。
最初はとまどうだろうね。どうせなら空手とかの護身術の技術も
身に付くものをやった方がいいかも。そういうものの方が、習っている者
同士のコミュニケーションもあるし、どんなに運動神経鈍い人でも
技術が習得できるからいつの間にか上達してる。昇級試験なんかがあるのも
励みになるし。
772 ：男 643：2007/02/04(日) 11:19:40 ID:AFOhhk6l0
エアロビとかはいいよね！
スッテップを踏むたびに、プルンッぷるんっって揺れる胸や
まあるいお尻、俺はステップを踏むたびに、裸の姿を想像して
能力トレーニングをしているね、たまに別料金でも払ったほうがとも思ってしまう。
おまんこ汁を溢れさせたい欲求不満な女性達が、あの人も
あんな肌が露出したウエアーを、だから私もと理由をつけて
エスカレートしていく露出ファッション、いいね～もっともっと露出するべきだね。
動いていくと、いやおうなしにお尻のウエアーの生地が食い込んでいくのもいいね！
スッテップを踏むたびに、プルンッぷるんっって揺れる胸や
まあるいお尻、俺はステップを踏むたびに、裸の姿を想像して
能力トレーニングをしているね、たまに別料金でも払ったほうがとも思ってしまう。
おまんこ汁を溢れさせたい欲求不満な女性達が、あの人も
あんな肌が露出したウエアーを、だから私もと理由をつけて
エスカレートしていく露出ファッション、いいね～もっともっと露出するべきだね。
動いていくと、いやおうなしにお尻のウエアーの生地が食い込んでいくのもいいね！
そんなに気にせずスタジオに入ってもいいんじゃない？
素直に楽しめるこれからも旦那さんなら一緒に楽しめるかも知れないし。
主婦イントラより
素直に楽しめるこれからも旦那さんなら一緒に楽しめるかも知れないし。
主婦イントラより
774 ：男 643：2007/02/04(日) 11:22:42 ID:AFOhhk6l0
旦那も、えろいね！むっちんぷりりんを見たいがために奥さんを旨く利用する・・・
いやいや、表向きはあくまで健康を向上を図るためだ。
いやいや、表向きはあくまで健康を向上を図るためだ。
格闘技がやりたかったら道場の門を叩くでしょ
発想が飛躍しすぎ
夫婦でエアロもいいけど私だったらジム内ではあえて別行動する
そのほうがそれぞれ好きなことをして楽しめるから
発想が飛躍しすぎ
夫婦でエアロもいいけど私だったらジム内ではあえて別行動する
そのほうがそれぞれ好きなことをして楽しめるから
776 ：男 643：2007/02/04(日) 11:36:46 ID:AFOhhk6l0
スポクラ内で二人きりになれる場所を探して、できるね！
あとは、シャワーで綺麗さっぱり、ラブ穂という付加価値がついちゃってお得だね！
あとは、シャワーで綺麗さっぱり、ラブ穂という付加価値がついちゃってお得だね！
あぼーんが多いね
うちは子が小さいから、土日に旦那と時間差で行ってるけど、
もし一緒に行ったとしても帰る時間だけ打ち合わせて別行動だろうなー
他の人のペースに合わせるのって嫌だ。
もし一緒に行ったとしても帰る時間だけ打ち合わせて別行動だろうなー
他の人のペースに合わせるのって嫌だ。
旦那と通ってるけど別行動。イヤだよ、クラブの中でまで夫婦一緒なんて。
帰りに待ち合わせてビール、は時々するけど。
帰りに待ち合わせてビール、は時々するけど。
ストレス解消にスポクラを利用していたんだけれど
最近スポクラ自体がストレスになってきた、ヤバイ。
昼間はデイ会員がほとんどでサロン化しているのがキツくなってきて。
夜に行くようにしたら仕事終えて黙々とトレーニングしている人たちばかりで
落ち着く。
最近スポクラ自体がストレスになってきた、ヤバイ。
昼間はデイ会員がほとんどでサロン化しているのがキツくなってきて。
夜に行くようにしたら仕事終えて黙々とトレーニングしている人たちばかりで
落ち着く。
初めて土曜に行ったら、平日に経験したことのない
ホームレス臭を放つオヤジがマシン一角をうろうろしていた。
そいつのせいか分からないけど、私が使うどのマシンにも
後頭部が当たるあたりに雑巾で拭いても落ちない油類が付着。
私はｶﾞﾘだから夏に向けて上半身に筋肉だけでも
付けたいんだけど途中で断念して帰った。
シャワーもお風呂も、それにサウナだって
会費内で無料で何度も使えるのに許せない！
フロントもこういうのは注意のしようがないだろうし・・・
ホームレス臭を放つオヤジがマシン一角をうろうろしていた。
そいつのせいか分からないけど、私が使うどのマシンにも
後頭部が当たるあたりに雑巾で拭いても落ちない油類が付着。
私はｶﾞﾘだから夏に向けて上半身に筋肉だけでも
付けたいんだけど途中で断念して帰った。
シャワーもお風呂も、それにサウナだって
会費内で無料で何度も使えるのに許せない！
フロントもこういうのは注意のしようがないだろうし・・・
784 ：男 643：2007/02/05(月) 03:40:47 ID:ZeTSmbcX0
俺は昔から提言していた、女ｖｓ女 というキャットファイト大会を月１回くらいの
頻度で行うべきだと、指名ありでグローブにヘッドギア着用で、判定はギブアップ制に。
>>783 奥さんの場合は、相手が男だから、それなりのハンディも付けます。
体重や年齢などでもバランスよくハンディをつけていく。
もちろん、WINNERには、それなりの戦利品が必要なわけで
>>783さんの場合、勝てばおじさんは強制退会、で、逆に
おじさんが勝てば、性欲をそそる相手ならば、即強制交尾とかを
要求するんだろうね。
俺がスポクラオーナーであれば、絶対にしたいイベントだね。
頻度で行うべきだと、指名ありでグローブにヘッドギア着用で、判定はギブアップ制に。
>>783 奥さんの場合は、相手が男だから、それなりのハンディも付けます。
体重や年齢などでもバランスよくハンディをつけていく。
もちろん、WINNERには、それなりの戦利品が必要なわけで
>>783さんの場合、勝てばおじさんは強制退会、で、逆に
おじさんが勝てば、性欲をそそる相手ならば、即強制交尾とかを
要求するんだろうね。
俺がスポクラオーナーであれば、絶対にしたいイベントだね。
785 ：男 643：2007/02/05(月) 03:43:52 ID:ZeTSmbcX0
奥さん、負ければ、ギャラリーが居る目の前で
おじさんに抱きつかれて、屈辱感やら、羞恥心やら
ごちゃまぜになって、どういう表現をするんだろうね～
おじさんに抱きつかれて、屈辱感やら、羞恥心やら
ごちゃまぜになって、どういう表現をするんだろうね～
さっき行ったら休館日だったよ。
気持ちがスポクラになってたから、なんかガックシ・・・・orz
気持ちがスポクラになってたから、なんかガックシ・・・・orz
788 ：可愛い奥様：2007/02/06(火) 19:31:37 ID:VibntqvS0
ちょっと膝が痛いから今日は我慢しよう。
今日行ってきたんだけど、
オバちゃんが、帰り際に「また、後で来ちゃうかも（ﾊｱﾄ)」って
言ってるの聞いて心底寒くなったｗ
イントラも大変だなｗ
オバちゃんが、帰り際に「また、後で来ちゃうかも（ﾊｱﾄ)」って
言ってるの聞いて心底寒くなったｗ
イントラも大変だなｗ
そういうオバちゃんの支持でイントラ業は成り立ってるのだから
仕方がない
そもそもイントラに嵌ってる人ってオバに限らないし
仕方がない
そもそもイントラに嵌ってる人ってオバに限らないし
昨日、久々にマシンをやろうとしたら、すっごく鶏小屋くさい！
まさかこんなところにホームレスいるわけないし、と思いつつも、
使おうとするマシンにすべて残り臭が…
マシンはあきらめて、トレッドミルやろうと思い、その前にトイレに行こうとして
途中の、腹筋やるマシンのところでニオイが最高潮だったので見わたしたら、
すごい白髪ロン毛のじいさんがニオイを撒き散らしていることに気づいた
お風呂入ってないのかな、クラクラしたよ
まさかこんなところにホームレスいるわけないし、と思いつつも、
使おうとするマシンにすべて残り臭が…
マシンはあきらめて、トレッドミルやろうと思い、その前にトイレに行こうとして
途中の、腹筋やるマシンのところでニオイが最高潮だったので見わたしたら、
すごい白髪ロン毛のじいさんがニオイを撒き散らしていることに気づいた
お風呂入ってないのかな、クラクラしたよ
鶏小屋てww
スポクラ行ってる人ってあるていど余裕のある人かなと思ってたら
うちの近所のボロアパートに住んでる人がいってて驚いた
よく考えてみたら銭湯に毎日行くよりスポクラの会費のほうがお得という罠
ちなみに東京神奈川銭湯大人４３０円也
うちの近所のボロアパートに住んでる人がいってて驚いた
よく考えてみたら銭湯に毎日行くよりスポクラの会費のほうがお得という罠
ちなみに東京神奈川銭湯大人４３０円也
うちは年配の会員が多くて
シャワーだけ浴びるとか、サウナだけって言う人も多い。
そして更衣室の会話はものすごい…
おばあちゃんパワー炸裂ｗ
シャワーだけ浴びるとか、サウナだけって言う人も多い。
そして更衣室の会話はものすごい…
おばあちゃんパワー炸裂ｗ
年配の会員さんが多い日中に行ってるけど、いつもはﾏｯﾀﾘした雰囲気。
でもこの前、いつもよりちょっと早めに行ったら、午前中に来ていた会員さんが
着替えて帰る時間にあたったようで、まったく雰囲気が違った。
もーのすごい元気なおばちゃんパワー炸裂！！！って感じでw
でもこの前、いつもよりちょっと早めに行ったら、午前中に来ていた会員さんが
着替えて帰る時間にあたったようで、まったく雰囲気が違った。
もーのすごい元気なおばちゃんパワー炸裂！！！って感じでw
797 ：男 643：2007/02/07(水) 15:18:21 ID:3qOrmWAk0
>>796 ん？？？？
通い始めて1ヶ月、体重まったく落ちないよ～むしろ太ってしまったような。
体脂肪はほんの少し落ちたかな、って程度。
「筋肉ついてきてるから大丈夫」とイントラには言われたけど・・。
目に見える効果（手っ取り早く体重かな）がでるのってどれくらいたってからですか？
体脂肪はほんの少し落ちたかな、って程度。
「筋肉ついてきてるから大丈夫」とイントラには言われたけど・・。
目に見える効果（手っ取り早く体重かな）がでるのってどれくらいたってからですか？
800 ：男 643：2007/02/07(水) 16:39:37 ID:3qOrmWAk0
普通は運動して食べるものを改善すれば、3ヶ月まで体重は減る。
けど、そこから体重が減らない停滞期に入るから、問題はそこからってこと。
あと、一番安易なダイエット効果が期待できるのは、下着を
普通のショーツから、Ｔバックに変えること、校門への程よい刺激が
ホルモン分泌を促進して、また視覚効果もあるでしょ、あと校門を
知らず知らずのうちに閉め明けするから、便秘にもいい、つまり、いいこと尽くめ。
うんこがちょっと、ついちゃう人はついちゃうかなってくらい。
けど、そこから体重が減らない停滞期に入るから、問題はそこからってこと。
あと、一番安易なダイエット効果が期待できるのは、下着を
普通のショーツから、Ｔバックに変えること、校門への程よい刺激が
ホルモン分泌を促進して、また視覚効果もあるでしょ、あと校門を
知らず知らずのうちに閉め明けするから、便秘にもいい、つまり、いいこと尽くめ。
うんこがちょっと、ついちゃう人はついちゃうかなってくらい。
ふふふ。
去年の7月から月謝だけ払って行ってませんわ・・・orz
去年の7月から月謝だけ払って行ってませんわ・・・orz
以前は小さなジムに行っていたが、１年ほど前に大手と言われるジムに移った。
今のところは「目玉」のイントラさんのステップがあると追っかけが来てるよ。
こういうのって何処のスポクラでもあるものなのかな？
それに男性イントラはほとんどおかまちっくな人ばかり。
だからオバサマ方が「はぁと」なんてなっても関係ないかもねｗ
今のところは「目玉」のイントラさんのステップがあると追っかけが来てるよ。
こういうのって何処のスポクラでもあるものなのかな？
それに男性イントラはほとんどおかまちっくな人ばかり。
だからオバサマ方が「はぁと」なんてなっても関係ないかもねｗ
>>801
毎度ありがとうございますw
>>802
いるよ、追っかけさん。
エアロ系とBTS系両方にそれぞれ濃い追っかけがいる。
エアロの方はよくわからないけど
BTSのイケメンイントラの追っかけはすごいよ。
マリーアントワネットみたいな髪型のヘソだしギャルとかいるんだよ。
ジーザスディアマンテの店員ですか、みたいな。
アタック（ハイインパクトなジョグ系エアロ）終了後、髪一本乱れてないんだよ。驚愕。
膨らんだ毛の中に小鳥の作り物とか置いてみたい。
毎度ありがとうございますw
>>802
いるよ、追っかけさん。
エアロ系とBTS系両方にそれぞれ濃い追っかけがいる。
エアロの方はよくわからないけど
BTSのイケメンイントラの追っかけはすごいよ。
マリーアントワネットみたいな髪型のヘソだしギャルとかいるんだよ。
ジーザスディアマンテの店員ですか、みたいな。
アタック（ハイインパクトなジョグ系エアロ）終了後、髪一本乱れてないんだよ。驚愕。
膨らんだ毛の中に小鳥の作り物とか置いてみたい。
更衣室でイントラに贈るバレンタインチョコの相談をしてる
おばさんたちがいた。
耳ダンボにしてると、相手は女性イントラ。
ジムに入会して初めてのバレンタインなんだけど、
あちこちでチョコが飛び交うんだろうか。すげー
おばさんたちがいた。
耳ダンボにしてると、相手は女性イントラ。
ジムに入会して初めてのバレンタインなんだけど、
あちこちでチョコが飛び交うんだろうか。すげー
805 ：可愛い奥様：2007/02/07(水) 22:12:16 ID:pl6LG3ye0
>>７９８
私も最初の１ヶ月は同じでした。
が２ヶ月測定から３ヶ月測定でどんとおちた。
私も最初の１ヶ月は同じでした。
が２ヶ月測定から３ヶ月測定でどんとおちた。
>>783
都内、Ｔの店じゃないですか？ホームレス臭する男、います。
もう強烈。あれはウエアを洗わずに干すだけにしてるせいなのかな？
シャワーがあるから体は洗ってるハズだよね。なんでんなに臭いんだろう。
都内、Ｔの店じゃないですか？ホームレス臭する男、います。
もう強烈。あれはウエアを洗わずに干すだけにしてるせいなのかな？
シャワーがあるから体は洗ってるハズだよね。なんでんなに臭いんだろう。
思い切ってゴールドジムに行くことにした！
ストイックに頑張るぞ。夏はハワイだ！
母ちゃんがんばるよ。
ストイックに頑張るぞ。夏はハワイだ！
母ちゃんがんばるよ。
798です。
やっぱり一ヶ月で結果出すのは無理か・・・
わかってはいるけど、目に見えたらもっと頑張れるのになあ～
もう少ししてドンっと落ちるのを楽しみに頑張ります。
やっぱり一ヶ月で結果出すのは無理か・・・
わかってはいるけど、目に見えたらもっと頑張れるのになあ～
もう少ししてドンっと落ちるのを楽しみに頑張ります。
腰が痛い。多分せいりが来る。
朝から喉もすごく痛くてたまらない。
今日は好きなステップの日だけどあきらめよう（7割）か行こう（3割）か悩み中。
朝から喉もすごく痛くてたまらない。
今日は好きなステップの日だけどあきらめよう（7割）か行こう（3割）か悩み中。
今日、ストレッチエリアで寝てる人がいた。
多分、キャバ嬢。
金髪の髪を二つ括りにして、マットの上でうなだれてた。
最初、股関節のストレッチでもしてるのかなーとおもったけど
ずっとその姿勢でだらんとしてた。
私がストレッチはじめてから終わるまで、彼是30分はその場で寝てた。
そして、ムクっと起き上がったかというとまっすぐ出口にむかっていった。
あの子は一体なにがしたかったんだろう・・・・・。
はじめて見る顔だったから、新しい人に間違いない。
絶対続かないなｗｗｗｗｗ
多分、キャバ嬢。
金髪の髪を二つ括りにして、マットの上でうなだれてた。
最初、股関節のストレッチでもしてるのかなーとおもったけど
ずっとその姿勢でだらんとしてた。
私がストレッチはじめてから終わるまで、彼是30分はその場で寝てた。
そして、ムクっと起き上がったかというとまっすぐ出口にむかっていった。
あの子は一体なにがしたかったんだろう・・・・・。
はじめて見る顔だったから、新しい人に間違いない。
絶対続かないなｗｗｗｗｗ
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでない？
英国紳士のかほりだわw
髪型がまったく乱れない人いるよね。>>803さんの目撃した方みたいな…。
ものすごいスプレーとかかけているんだろうなー。
最近スタジオ待ちの時に挨拶するようになった方が、ショートなんだけど
宝塚男役のようなばっちり決まった髪形で、まったく乱れないの。
いつか秘訣を聞いてみたいw
ものすごいスプレーとかかけているんだろうなー。
最近スタジオ待ちの時に挨拶するようになった方が、ショートなんだけど
宝塚男役のようなばっちり決まった髪形で、まったく乱れないの。
いつか秘訣を聞いてみたいw
関係ないのにいちいち首突っ込んでくる辛口気取りさんには辟易する。
物陰でレッスンで出てきた難しい振りを友人と復習していたら
じろじろと無遠慮に見てきた挙句
「あんなことしてるから足を痛めるんだよ」
足を痛めて迷惑かけたわけでもあるまいし
大きなお世話、マジ鬱陶しい。
物陰でレッスンで出てきた難しい振りを友人と復習していたら
じろじろと無遠慮に見てきた挙句
「あんなことしてるから足を痛めるんだよ」
足を痛めて迷惑かけたわけでもあるまいし
大きなお世話、マジ鬱陶しい。
邪魔だったんｼﾞｬﾏｲｶ
アドバイス好きな人は確かにいるね。
言われたほうは大きなお世話と思っているのだが
言うほうは善意で・・・なのでタチが悪い。
私はありがたく聞いてるふりｗ
言われたほうは大きなお世話と思っているのだが
言うほうは善意で・・・なのでタチが悪い。
私はありがたく聞いてるふりｗ
聞かれもしないのにアドバイスしたりする人って何様のつもりなのかな？
聞きたければイントラかスタッフに聞くよ。
聞きたければイントラかスタッフに聞くよ。
こないだ私もアドバイスさんに始めて遭遇した。
まだ入会したばかりで、インストラクターさんに教えてもらったとおりに
マシンでトレーニングしてたんだけど
そこへアドバイスさんが現れて
「もうすこしウエイトをあげて、手の位置はこうで！！！」
って言って、インストラクターさんとは違うことを教えてくれた。
はっきりいってものすごい迷惑。
自己流の変なやり方教えないで欲しい。
まだ入会したばかりで、インストラクターさんに教えてもらったとおりに
マシンでトレーニングしてたんだけど
そこへアドバイスさんが現れて
「もうすこしウエイトをあげて、手の位置はこうで！！！」
って言って、インストラクターさんとは違うことを教えてくれた。
はっきりいってものすごい迷惑。
自己流の変なやり方教えないで欲しい。
フリーウェイトに陣取ってる爺さんの、間違ったアドバイスを拒否したら
嫌がらせをされるようになったって話を聞いた。
特に長時間使ってるわけでもないのに
「まだ終わらないのか」とか「早くしろ」とかうしろで言ってるんだって。
スタッフに言っても苦笑いするばかりで、何もしなかったって言ってた。
嫌がらせをされるようになったって話を聞いた。
特に長時間使ってるわけでもないのに
「まだ終わらないのか」とか「早くしろ」とかうしろで言ってるんだって。
スタッフに言っても苦笑いするばかりで、何もしなかったって言ってた。
なんだかうちのスポクラ、バレンタインのチョコが飛び交うみたいｗ
ウオッチャーになっちゃうぞ～
ウオッチャーになっちゃうぞ～
私はマシン使ってるときに、真横で待たれた事がある。
危ないぐらい至近距離に入って、早くやらせろって
イライライライラしたオーラ出してさ。
危ないですから離れてくださいって言っても「見てるから大丈夫よ」だって。
気が散るんですよ！と言ったらそんなのアンタの問題でしょ、と。
スタッフ呼ぶのもバカバカしくなって離れたさ。
それ以来イヤになっちゃって行ってないわ・・・
危ないぐらい至近距離に入って、早くやらせろって
イライライライラしたオーラ出してさ。
危ないですから離れてくださいって言っても「見てるから大丈夫よ」だって。
気が散るんですよ！と言ったらそんなのアンタの問題でしょ、と。
スタッフ呼ぶのもバカバカしくなって離れたさ。
それ以来イヤになっちゃって行ってないわ・・・
黒ジャージの下が白くて小さな毛玉ができて、あまりにも小さいから
毛玉取り機でも取れないくらい。それに白くて小さなホコリもつく
レースの黒スカートはプラスもわもわ毛羽立ってきた。
でも皆のはとてもキレイ。
皆も毛玉とりとかコロコロとかしてるのかな
毛玉取り機でも取れないくらい。それに白くて小さなホコリもつく
レースの黒スカートはプラスもわもわ毛羽立ってきた。
でも皆のはとてもキレイ。
皆も毛玉とりとかコロコロとかしてるのかな
皆のは高価なブランド、素材なんだよ。
レースの黒スカートなんて巻きつけて動ける？
おばちゃんなの？
おばちゃんなの？
ユニクロのTシャツとしまむらのジャージで踊ってます。
>>829 ジャージ下だけで6300円でした。
もう違うのはこうと思って
昨日スカートパンツセットで14000円の注文した。
確かに生地の表示見てみると違う。
着くの楽しみ。見た目が好みでかっこいいから早くはきたい
もう違うのはこうと思って
昨日スカートパンツセットで14000円の注文した。
確かに生地の表示見てみると違う。
着くの楽しみ。見た目が好みでかっこいいから早くはきたい
>>830
巻きつけるタイプじゃなく
履くタイプのお尻がやっと隠れる丈のスカートです
動いてるときの存在感は無いです
>>831
充分だよね。
私は低身長で脚の長さも難ありなので
鏡に映る自分の姿をちょっとでも見栄えよくしたくって試行錯誤です。
巻きつけるタイプじゃなく
履くタイプのお尻がやっと隠れる丈のスカートです
動いてるときの存在感は無いです
>>831
充分だよね。
私は低身長で脚の長さも難ありなので
鏡に映る自分の姿をちょっとでも見栄えよくしたくって試行錯誤です。
834 ：男 643：2007/02/11(日) 15:35:14 ID:ZugK0QZV0
お尻は出さないとさ～どうせいずれはスカートを取るんだから、そこまでの
段階的なものはいらないの。あとは、Tバックを忘れないことだけを考えてればOK.
段階的なものはいらないの。あとは、Tバックを忘れないことだけを考えてればOK.
７３１の捻挫婆です。
２４日に捻挫してるのに、まだ軽く痛みや腫れがある。
でも普通に歩けるし小走りもそこそこ出来る。
しかし甲があまり伸びず、固まっちゃってる感じで痛くて動かしにくい。
正座はまだ出来ず。
これくらいの状態なら、皆さんだったどこまで運動します？
２４日に捻挫してるのに、まだ軽く痛みや腫れがある。
でも普通に歩けるし小走りもそこそこ出来る。
しかし甲があまり伸びず、固まっちゃってる感じで痛くて動かしにくい。
正座はまだ出来ず。
これくらいの状態なら、皆さんだったどこまで運動します？
>>835
皆さんに聞かないで、スポクラ行ってるんならトレーナーに訊いたほうがいいよ。
皆さんに聞かないで、スポクラ行ってるんならトレーナーに訊いたほうがいいよ。
838 ：男 643：2007/02/11(日) 15:55:30 ID:ZugK0QZV0
そのくらい大丈夫だよって言って欲しいんだから、大丈夫だよって答えなきゃ。
俺だったら行かないというか、風呂に入りに行くけど。
俺だったら行かないというか、風呂に入りに行くけど。
いや、大丈夫と言ってもらいたいわけでは。。
怪我って自分も周りもあまりしたことないので
どれくらいから動いていいのか分からずでして。
捻挫の程度がけっこう酷い部類だったので
ぐぐってみたら完全に全快するのは３ヶ月とか書かれてるところもあるので
本当にそこまで皆休んでるのかな？と思って聞いてみました。
多分そうじゃないだろうなーと。
怪我って自分も周りもあまりしたことないので
どれくらいから動いていいのか分からずでして。
捻挫の程度がけっこう酷い部類だったので
ぐぐってみたら完全に全快するのは３ヶ月とか書かれてるところもあるので
本当にそこまで皆休んでるのかな？と思って聞いてみました。
多分そうじゃないだろうなーと。
841 ：男 643：2007/02/11(日) 16:11:38 ID:ZugK0QZV0
でもさ、歩けるって事は部類で言えば軽度なんでしょ
大概の人は、軽度になった時点で練習は再開するよ
けど、踊りとか横の動き系はやめたほうがいい、やるなら直線的な動きのもの。
歩き系ってこと。そうすればそのうちに治るんじゃないのかな・・
大概の人は、軽度になった時点で練習は再開するよ
けど、踊りとか横の動き系はやめたほうがいい、やるなら直線的な動きのもの。
歩き系ってこと。そうすればそのうちに治るんじゃないのかな・・
842 ：可愛い奥様：2007/02/11(日) 16:22:46 ID:ltn7o+qUO
↑ここは既女板だぉ。
>839
スレの１番先頭を読むんだ！それから足を大事にするんだ！
一時削除されてたのにどうしちゃったんだろうね。
スレの１番先頭を読むんだ！それから足を大事にするんだ！
一時削除されてたのにどうしちゃったんだろうね。
>>839
受傷してから病院に行きましたか？
ねんざを甘く見ないほうがいいですよ。
３ヶ月というのは大げさな話ではないです。
>>843さんのようにエアロはがまんしたほうがいいですよ。
ねんざがクセになっている人っていうのは、
痛みが少し引いたころに無理をして、完全な修復ができないまま
その部位を動かすから、弱っているところに負担をかけてしまうのです。
受傷してから病院に行きましたか？
ねんざを甘く見ないほうがいいですよ。
３ヶ月というのは大げさな話ではないです。
>>843さんのようにエアロはがまんしたほうがいいですよ。
ねんざがクセになっている人っていうのは、
痛みが少し引いたころに無理をして、完全な修復ができないまま
その部位を動かすから、弱っているところに負担をかけてしまうのです。
>>840
ヘナチョコさんの癖に辛口気取りは辞めた方がよろしくてよ。
ヘナチョコさんの癖に辛口気取りは辞めた方がよろしくてよ。
848 ：可愛い奥様：2007/02/11(日) 21:59:07 ID:WrPFN9TUO
>>840その亀レスも鬱陶しい。
マジ鬱陶しい
うざいババアたち
今日は祝日のせいかオサーンが多かった。
隣に雑巾が来て最悪
隣に雑巾が来て最悪
853 ：可愛い奥様：2007/02/12(月) 21:39:52 ID:ph2b790j0
雑巾て？
雑巾臭ってことでは。
その他の臭害として
・納豆（っぽい体臭）
・ワッキー
・香水
その他の臭害として
・納豆（っぽい体臭）
・ワッキー
・香水
855 ：可愛い奥様：2007/02/12(月) 22:09:49 ID:tuvUtia0O
生乾きで放置してあり、雑菌が増えて臭くなるのが雑巾だ。
汗かきなのに着替えないで何レッスンもハシゴしたり
マシンとかラン終わってすぐスタジオ入ったり
そうういう人は雑巾臭いひと多いよね。
本人は気付いて無いのがあわれ。
マシンとかラン終わってすぐスタジオ入ったり
そうういう人は雑巾臭いひと多いよね。
本人は気付いて無いのがあわれ。
857 ：可愛い奥様：2007/02/13(火) 01:51:27 ID:kqQ7apOf0
悪臭主に「洗剤何使ってる？この時期は室内干しもしないとね」
なんて言えないよね
なんて言えないよね
雑巾臭するオヤジに限って着替えないし、
汗拭かないし、スタジオを連続するから敵わない。
先日のエアロで煙草臭いおばさんが前にいて、
一時間たまらなく臭かった。
一時間後にはおばさんの汗と煙草の臭いが入り混じり吐気がした。
汗拭かないし、スタジオを連続するから敵わない。
先日のエアロで煙草臭いおばさんが前にいて、
一時間たまらなく臭かった。
一時間後にはおばさんの汗と煙草の臭いが入り混じり吐気がした。
859 ：男 643：2007/02/13(火) 03:21:04 ID:nXyLwA8J0
雑巾臭するオヤジを見つめて、好き好きと10回ほど念じてごらん。
その雑巾臭が子宮を刺激して、おまんこ汁があふれ出してくるから。
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！
今度、行ったら、絶対念じてみるわ！ 私、絶対に念じてみるわ！！ 絶対！！
その雑巾臭が子宮を刺激して、おまんこ汁があふれ出してくるから。
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！ 雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！雑巾臭するオヤジが好き！
雑巾臭するオヤジが好き！
今度、行ったら、絶対念じてみるわ！ 私、絶対に念じてみるわ！！ 絶対！！
860 ：可愛い奥様：2007/02/13(火) 08:00:31 ID:9FKtugJ/0
ウチのクラブには
「体臭の強い方はスタッフにご相談ください」って貼り紙がしてある。
相談する人いたら笑えるなｗ
「体臭の強い方はスタッフにご相談ください」って貼り紙がしてある。
相談する人いたら笑えるなｗ
昨日館内放送で「大声でのお話は他の方の迷惑になりますのでご遠慮ください･･･」と
やっていた。
有酸素マシーンの近くにテーブルといすがいくつか置いてあって、たまにｵﾊﾞｻﾝが
かしましいなあとは思っていたけれど、とうとう苦情が出たらしい。
なんだか小学校みたいになってくなあ･･･
それもまあそうだけど、ジムエリアで流してる有線？も結構うるさい。
なんだかスーパーにいる気分。
やっていた。
有酸素マシーンの近くにテーブルといすがいくつか置いてあって、たまにｵﾊﾞｻﾝが
かしましいなあとは思っていたけれど、とうとう苦情が出たらしい。
なんだか小学校みたいになってくなあ･･･
それもまあそうだけど、ジムエリアで流してる有線？も結構うるさい。
なんだかスーパーにいる気分。
有酸素運動になるのかな？ステップマシンみたいなの、大好きおばちゃんがいるのよ。
背中にベッタベタに汗かいて、「ﾊｱﾊｱ」してて長時間マシンを独占！
「キツイ絵だなあ」って思ってたら、ある日、そのマシンがフロアの隅に移動されてて
何かおかしかったわ。
背中にベッタベタに汗かいて、「ﾊｱﾊｱ」してて長時間マシンを独占！
「キツイ絵だなあ」って思ってたら、ある日、そのマシンがフロアの隅に移動されてて
何かおかしかったわ。
混んでる時間に、マシン独占はマナー違反だけど、
好きなマシンで、汗流して運動してるおばちゃんの何がいけないのか
そのマシンが移動されてて何がおかしいのか
素でワカラン
好きなマシンで、汗流して運動してるおばちゃんの何がいけないのか
そのマシンが移動されてて何がおかしいのか
素でワカラン
演歌ww
銭形平次とか、アレンジしだいでノレそうだが…w
このあいだマッチョさんが沢山いるときに、マッチョ まっちょめ～ん♪
といきなりかかって、マッチョさんたちが大受けしていたよ。
銭形平次とか、アレンジしだいでノレそうだが…w
このあいだマッチョさんが沢山いるときに、マッチョ まっちょめ～ん♪
といきなりかかって、マッチョさんたちが大受けしていたよ。
うちのクラブのホールみたいなとこ、ソファとテーブルが置いてあるのに
5～6人でテーブル囲んで地べたに座ってお菓子持ち寄って食べてる集団がいた。
しかも「飲食はご遠慮ください」と張り紙があるのに。
繰り返すようだったら投書する。
5～6人でテーブル囲んで地べたに座ってお菓子持ち寄って食べてる集団がいた。
しかも「飲食はご遠慮ください」と張り紙があるのに。
繰り返すようだったら投書する。
>>866 うちにもあった！
「若者向けのお経のような音楽ではなく、
高齢会員のことも考慮して演歌も流してください」
という投書が。（お経というのはラップのことらしい）
やはり「ジムの雰囲気作りに…」と同じ回答がしてあった。
「若者向けのお経のような音楽ではなく、
高齢会員のことも考慮して演歌も流してください」
という投書が。（お経というのはラップのことらしい）
やはり「ジムの雰囲気作りに…」と同じ回答がしてあった。
>>845 806です。レスｻﾝｷｭ
退職して暇なんだろうなーって感じの８割方白髪男の人、
大して筋肉ついてないし別にまじめに鍛えてるわけでも無し、
お友達とお喋りしてばかりなのに、
たまに筋トレする時にどのマシンでもものすっごい重さに設定する。
で、下ろす時に大音響＋地震を引き起こす。
いつもそれは突然起こるもんだから
こっちは心臓が飛び跳ねて動悸するようになってしまった。
身の丈にあった重さで静かに使ってもらいたいよ。
この心臓の動悸癖、謝罪させたいくらいだよ。
ここだけ展開の弱小ジムなんで日頃はバイト君とかしかいないし注意しない模様。
どうにかならないもんかね。
大して筋肉ついてないし別にまじめに鍛えてるわけでも無し、
お友達とお喋りしてばかりなのに、
たまに筋トレする時にどのマシンでもものすっごい重さに設定する。
で、下ろす時に大音響＋地震を引き起こす。
いつもそれは突然起こるもんだから
こっちは心臓が飛び跳ねて動悸するようになってしまった。
身の丈にあった重さで静かに使ってもらいたいよ。
この心臓の動悸癖、謝罪させたいくらいだよ。
ここだけ展開の弱小ジムなんで日頃はバイト君とかしかいないし注意しない模様。
どうにかならないもんかね。
>871
そういう人が、ストレッチのスペースに座り込んでグダグダ喋ってるのがものすごく邪魔。
周りの人にエラソーに話しかけてる。
スタッフたちが一番苦手なのって、退職後の男性たちじゃないかなあ。
そういう人が、ストレッチのスペースに座り込んでグダグダ喋ってるのがものすごく邪魔。
周りの人にエラソーに話しかけてる。
スタッフたちが一番苦手なのって、退職後の男性たちじゃないかなあ。
ニートのクセに態度でかいし＞退職後の男性
ニートなんていうなよ。可哀想じゃん。
ニートの定義は34歳以下では？
よってジジイたちはニートでは無いのだ。
ジジイよりババアが嫌い。
ジジイ臭も辛いが、ババアがイントラに群がってるのがキモ。
よってジジイたちはニートでは無いのだ。
ジジイよりババアが嫌い。
ジジイ臭も辛いが、ババアがイントラに群がってるのがキモ。
長年勤め上げた人間になんてことを。
ニートの定義も理解できない低脳の分際でｗ
ニートの定義も理解できない低脳の分際でｗ
ﾏｼﾝとプールとｲﾝﾄﾗの動きしか目に入らない。用がある所だけ使って、汗かいてｻﾊﾟｰﾘして帰る。
迷惑な人はたくさんいるけど、それをｽﾙｰ出来ない人のほうがもっとｳｻﾞｲ。
迷惑な人はたくさんいるけど、それをｽﾙｰ出来ない人のほうがもっとｳｻﾞｲ。
若い頃５年くらい 最近２年くらい 泳いでるけど 昨日クロールにめざめた
なるべく遠くの水をとらえて むりなく 最後のももまでかききる これだけ
ローリングの大切さがわかったし でも肩の使い方が半端じゃない
肩甲骨の間と背中が筋肉痛 あとは左右で呼吸と長く泳ぐ体力をつけるぞ！
なるべく遠くの水をとらえて むりなく 最後のももまでかききる これだけ
ローリングの大切さがわかったし でも肩の使い方が半端じゃない
肩甲骨の間と背中が筋肉痛 あとは左右で呼吸と長く泳ぐ体力をつけるぞ！
>>880 あくまで私の自己満だから あなたのほうが上手に泳いでるわきっと
スポクラ通って、劇的に体形変わった奥さまいます？
私、まだ、なかなか変わらなくて・・・・
体力はついた気はするんだけど。
私、まだ、なかなか変わらなくて・・・・
体力はついた気はするんだけど。
二年通って劇的に替わったのは二の腕。
全然別物。パフスリーブとか似合わなくなってしまったけど、
とてもフォルムが気に入ってる。
あと太ももも前はなかった線が入ってるし、
腹筋も縦三本入った。
全然別物。パフスリーブとか似合わなくなってしまったけど、
とてもフォルムが気に入ってる。
あと太ももも前はなかった線が入ってるし、
腹筋も縦三本入った。
二ヶ月ですがｗ
内臓脂肪が落ちたみたいで、おなかが引っ込みました。
姿勢もよくなった（家族に言われた）
お尻と腿の境界がすっきりして、脚が締まってきた。
これだけ違うのに、体重は1.5キロしか変わりません。
食事制限特にしてないけど、体脂肪率は2％落ちました（元がINBODYでも肥満のピザ）
＞883の1ヵ月100キロすごっ！って思ったけど
自分、週5回行っていて同じくらいやってるかも＞クロストレーナー、ウォーキング込みで
内臓脂肪が落ちたみたいで、おなかが引っ込みました。
姿勢もよくなった（家族に言われた）
お尻と腿の境界がすっきりして、脚が締まってきた。
これだけ違うのに、体重は1.5キロしか変わりません。
食事制限特にしてないけど、体脂肪率は2％落ちました（元がINBODYでも肥満のピザ）
＞883の1ヵ月100キロすごっ！って思ったけど
自分、週5回行っていて同じくらいやってるかも＞クロストレーナー、ウォーキング込みで
上の方でジムのBGMの話が出ていましたが
私の行ってる所では
昭和の匂いプンプンの歌謡曲がかかっていて萎えます。
走りながら独りで思わず吹き出したりしたことも。
ラップは嫌いなんですが
筋トレしているときに流れていると
マッチョになった気分で
マコトちゃんの「ぐわし」みたいな手の形を作って
「ヨー！メーン！」とか言いたくなるくらい
テンションが上がって好きです。
私の行ってる所では
昭和の匂いプンプンの歌謡曲がかかっていて萎えます。
走りながら独りで思わず吹き出したりしたことも。
ラップは嫌いなんですが
筋トレしているときに流れていると
マッチョになった気分で
マコトちゃんの「ぐわし」みたいな手の形を作って
「ヨー！メーン！」とか言いたくなるくらい
テンションが上がって好きです。
ウェイトトレーニングする時、
ＢＧＭが日本語の歌詞の曲だと洋楽より事故の発生率が高くなるって聞いた事ある。
なまじ歌詞の意味なんてわかんない方がいいってこと。
前に行ってたスポクラ、ＢＧＭが洋楽だったら、
どっかの爺が「ヒーリング系の音楽にしろ！」とか言って、
結局何も掛からないようになった。
今行ってるのはマッチョ系のジムで、洋楽がガンガン掛かってる。
自分でiPodとか用意するほどガッツリトレーニングする訳じゃないから、
やっぱりＢＧＭでテンポのいい洋楽が掛かってると助かるわ。
ＢＧＭが日本語の歌詞の曲だと洋楽より事故の発生率が高くなるって聞いた事ある。
なまじ歌詞の意味なんてわかんない方がいいってこと。
前に行ってたスポクラ、ＢＧＭが洋楽だったら、
どっかの爺が「ヒーリング系の音楽にしろ！」とか言って、
結局何も掛からないようになった。
今行ってるのはマッチョ系のジムで、洋楽がガンガン掛かってる。
自分でiPodとか用意するほどガッツリトレーニングする訳じゃないから、
やっぱりＢＧＭでテンポのいい洋楽が掛かってると助かるわ。
うちのジムは朝から晩まで日テレがずっとかかってる・・・。
もうみのも草野さんも飽きたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｴｰﾝ
もうみのも草野さんも飽きたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｴｰﾝ
>>886
コーヒーふいたｗ
コーヒーふいたｗ
890 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 20:04:49 ID:Yra1IsTZ0
おもしろい。
891 ：可愛い奥様：2007/02/14(水) 22:41:44 ID:CP0X41W80
チョコあげたらよろこんでた♪
チョコがもっと飛び交うかと思ってウオッチングしてたのに
意外と普通に何も無かった
チッ
意外と普通に何も無かった
チッ
暗い人ですえｎ
何しにジム通いしてるのやら
何しにジム通いしてるのやら
となりで汚らしいﾊｹﾞたオッサン
（ﾊｹﾞ頭が油で濡れて、かけてるメガネも手垢で曇ってる感じ。
ついでに言うと目も死んでる）が
吐息を漏らしながらストレッチしてて
気持ち悪くてストレッチできなかった。
たいしたことない体勢なのになぜ「ｱーーーｯ」とか「ﾌﾋｨｰｰｰ！」とか
吐息を漏らすの。きもいよ。
（ﾊｹﾞ頭が油で濡れて、かけてるメガネも手垢で曇ってる感じ。
ついでに言うと目も死んでる）が
吐息を漏らしながらストレッチしてて
気持ち悪くてストレッチできなかった。
たいしたことない体勢なのになぜ「ｱーーーｯ」とか「ﾌﾋｨｰｰｰ！」とか
吐息を漏らすの。きもいよ。
男の人の吐息ってキモいよね。
マシンで筋トレしてて、「プふぅ～はァ～・・・・」っていう人いる。
もう、ホントに止めて！って思う。
マシンで筋トレしてて、「プふぅ～はァ～・・・・」っていう人いる。
もう、ホントに止めて！って思う。
お前が筋肉ムキムキのマッチョなのはわかったから
乳首見せながらのし歩くな！と言いたいオジサンがいる。
どうしてマッチョって、普通のT（タンクでも）着ないんだろう。
乳首見せながらのし歩くな！と言いたいオジサンがいる。
どうしてマッチョって、普通のT（タンクでも）着ないんだろう。
筋肉の動きを見ながらやりたいのか、人に「僕の筋肉を見て！」って
アピりたいのか…。マッチョ用のタンクトップって、露出が大きいよね。
あと、なぜパジャマみたいなズボン穿くのか。聞いてみたい…
アピりたいのか…。マッチョ用のタンクトップって、露出が大きいよね。
あと、なぜパジャマみたいなズボン穿くのか。聞いてみたい…