【BMI】スマイルサイズな奥様のﾀﾞｲｴｯﾄ【30以上】
1 ：可愛い奥様：
ここはBMIが３０以上の奥様限定のダイエットｽﾚです。
３０以下になったら晴れて卒業。おめで㌧。
健康な身体を目指してﾏﾀｰﾘ頑張りましょう♪
●ﾏﾀｰﾘsage進行推奨(メール欄に半角でsageと記入)
●荒らしは華麗にスルー♪酷い場合は速やかに通報♪
BMI判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
３０以下になったら晴れて卒業。おめで㌧。
健康な身体を目指してﾏﾀｰﾘ頑張りましょう♪
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BMI判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
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>>1
乙ー！
乙ー！
ちなみに私は、BMI34.8でした。56.3kgが標準体重だって…。
（現在のｽﾍﾟｯｸ160cm/89kg）ﾀﾞｲｴｯﾄが長い道のりになりそうな数字だわ。
（現在のｽﾍﾟｯｸ160cm/89kg）ﾀﾞｲｴｯﾄが長い道のりになりそうな数字だわ。
BMI31.6でした（スペックは165㌢・86㌔）。
自分も標準体重は50㌔代（59㌔）ですが、無理して重さだけ
減らさなくていいや。もう娘時代と違うしw
サイズ重視・気長にで行きます。
何度コケたとしても起き上がるぞー（と自分に言い聞かせ）。
自分も標準体重は50㌔代（59㌔）ですが、無理して重さだけ
減らさなくていいや。もう娘時代と違うしw
サイズ重視・気長にで行きます。
何度コケたとしても起き上がるぞー（と自分に言い聞かせ）。
私は去年の春、33.6だった（158cm・84kg）
それが今は、26.0
みんなやればできるよ、がんがれ！
ちなみに、そんなに金かけてやせたわけじゃないよ
でも、これだけやせてもまだ３Lなんだよー
というわけで、向こうのスレ読んでます
「痩せようｼﾞｬﾅｲｶ」スレは、大デブにはちょっと居心地悪いもんね
私らから見れば、やせなくていい人ばかりに思えてしまう
それが今は、26.0
みんなやればできるよ、がんがれ！
ちなみに、そんなに金かけてやせたわけじゃないよ
でも、これだけやせてもまだ３Lなんだよー
というわけで、向こうのスレ読んでます
「痩せようｼﾞｬﾅｲｶ」スレは、大デブにはちょっと居心地悪いもんね
私らから見れば、やせなくていい人ばかりに思えてしまう
きちんと食事しつつ、寒天を摂取してます。
ﾌﾞｰﾑ過ぎたのか、粉寒天買いやすくなった。嬉しい。
ﾌﾞｰﾑ過ぎたのか、粉寒天買いやすくなった。嬉しい。
5号って……痩せても身長低くないと着れない既ガス。
自分は身長高い方だから、痩せても9号じゃ袖や裾が短いよ…ｶﾅｼｽ
自分は身長高い方だから、痩せても9号じゃ袖や裾が短いよ…ｶﾅｼｽ
10 ：可愛い奥様：2006/05/11(木) 13:34:09 ID:5nok4R0w
３０超えてた自分が今では２３，４
まだまだ標準体重まで４キロ近く落とさないといけないけど
とりあえずがんばたったなぁ、自分・・・
気を抜かないでラストスパートしようっと。
まだまだ標準体重まで４キロ近く落とさないといけないけど
とりあえずがんばたったなぁ、自分・・・
気を抜かないでラストスパートしようっと。
いちばん細かった頃は9号だったけど、あの頃の9号は大きかった。
十年前のMサイズの服は、今のLLと同じぐらいだもん。
そんなこと言ってても仕方ないので、
モチ上げるために、痩せた皆さんの体験談が聞かせてください。
十年前のMサイズの服は、今のLLと同じぐらいだもん。
そんなこと言ってても仕方ないので、
モチ上げるために、痩せた皆さんの体験談が聞かせてください。
152センチ80キロです。BMIは立派に30超えてます。
今日、近所の大きい病院で肥満対策の栄養指導を受けてきました。
栄養士さんが可愛くて、頭ごなしに怒られなかったのでホッ。
そして私の３分の１が余計な肉だと判明してorz
なんとなくわかってた自分の食事や生活習慣を他人に指摘してもらって
傾向と対策を教えてもらったので、これからがんばるぞ。
以前、とても太ってた友達が、病院で指導を受け続けて見事に痩せたので
私もこのモチベーションで頑張らなければ。
ちなみに保険適用で、とってもお安かったです。
今日、近所の大きい病院で肥満対策の栄養指導を受けてきました。
栄養士さんが可愛くて、頭ごなしに怒られなかったのでホッ。
そして私の３分の１が余計な肉だと判明してorz
なんとなくわかってた自分の食事や生活習慣を他人に指摘してもらって
傾向と対策を教えてもらったので、これからがんばるぞ。
以前、とても太ってた友達が、病院で指導を受け続けて見事に痩せたので
私もこのモチベーションで頑張らなければ。
ちなみに保険適用で、とってもお安かったです。
うわ～こんなスレ探していました！
166センチで3ヶ月前97キロ（BMI35.2）からダイエットを始めて
今85キロ（BMI30.8）になりました。
まだまだ標準までは遠い道のりですが、マターリ頑張りたいと思います。
166センチで3ヶ月前97キロ（BMI35.2）からダイエットを始めて
今85キロ（BMI30.8）になりました。
まだまだ標準までは遠い道のりですが、マターリ頑張りたいと思います。
年末は155/97あった。（BMI40.4)
で、恋して今155/79（BMI32.9)にまでなりました。
まだまだですが、約18キロ落ちたので
かなり体は楽になりました。
せめて60キロ台にはなりたいな～。
で、恋して今155/79（BMI32.9)にまでなりました。
まだまだですが、約18キロ落ちたので
かなり体は楽になりました。
せめて60キロ台にはなりたいな～。
>>16
旦那に恋してる…わけじゃないよね
旦那に恋してる…わけじゃないよね
>>13
おっと、初めて仕切り厨乙！なんて言われてしまった。
前の流れが、痩せた話だったので、もっと聞きたいなと。
はい、確かにスレ違いでしたね、ごめんなさい。
痩せようと努力してるのですが、
せっかくがんばっても
なんせ、もともと大柄骨太で、
いくら痩せても華奢にはならないんだなーと思うと、餅上がらなくて・・・すみませんでした。
おっと、初めて仕切り厨乙！なんて言われてしまった。
前の流れが、痩せた話だったので、もっと聞きたいなと。
はい、確かにスレ違いでしたね、ごめんなさい。
痩せようと努力してるのですが、
せっかくがんばっても
なんせ、もともと大柄骨太で、
いくら痩せても華奢にはならないんだなーと思うと、餅上がらなくて・・・すみませんでした。
私は逆に骨格華奢だけど、その分、本っっっ当～に肉がついてるんだと思うと鬱。
どうして私はおなか一杯になったらお箸を置くってことができないんだろう。
なんで気分が悪くなるのがわかってるのに、深夜のﾋﾞｰﾙ＆つまみをやめられないんだろう。
どうして私はおなか一杯になったらお箸を置くってことができないんだろう。
なんで気分が悪くなるのがわかってるのに、深夜のﾋﾞｰﾙ＆つまみをやめられないんだろう。
逆に私は下戸で甘党です。酒飲めない体質はありがたい……のだけど
その分、胃拡張の大食い（しかも早食い）です。
甘い物大好きだｰ。でもｹｰｷは付き合いでしか食べないぞｰ（と自分を叱咤してみる）。
その分、胃拡張の大食い（しかも早食い）です。
甘い物大好きだｰ。でもｹｰｷは付き合いでしか食べないぞｰ（と自分を叱咤してみる）。
このサイトがけっこう参考になるよ。（管理人は男性だけど）
ttp://www.august-diet.com/record.html
ここ読んでからダイエット初めて、高度肥満から軽度肥満まで戻りました。
あと1kgで標準圏に突入！頑張ります。
>>21
分かる分かるよ。気分悪くなるまで食べちゃうよね。
気に入ったスナック菓子が見つかると、それが嫌いになるまで買い続けちゃうし。
昔売ってたしそムーチョなんて、何袋食べたことだろうｗ
ttp://www.august-diet.com/record.html
ここ読んでからダイエット初めて、高度肥満から軽度肥満まで戻りました。
あと1kgで標準圏に突入！頑張ります。
>>21
分かる分かるよ。気分悪くなるまで食べちゃうよね。
気に入ったスナック菓子が見つかると、それが嫌いになるまで買い続けちゃうし。
昔売ってたしそムーチョなんて、何袋食べたことだろうｗ
あ、↑のは「体重を測るだけダイエット」です。
体重測ってグラフつけるだけで餅も上がるし持続できる、っていう主旨なので、
ダラヒキの私にもできました。外出なくていいしお金かからないし。
体重測ってグラフつけるだけで餅も上がるし持続できる、っていう主旨なので、
ダラヒキの私にもできました。外出なくていいしお金かからないし。
>>13体験談ないんじゃ意味ないよ…成功例
を参考にするんでしょ。しかもｲﾔな言い方。
を参考にするんでしょ。しかもｲﾔな言い方。
私は携帯アプリで体重記録してます。無料のなのでBMIと体重のグラフだけですが
スマイルスレでハッピーダイエット（ステッパー）をやってる人がいるのを見て、私もまたやりたくなってた所、ゲーム屋さんの5本で500円コーナーにそのシリーズのゲームがあったので購入。
別の店でステッパーコントローラーも安く売ってたのでさっそくやってます
スマイルスレでハッピーダイエット（ステッパー）をやってる人がいるのを見て、私もまたやりたくなってた所、ゲーム屋さんの5本で500円コーナーにそのシリーズのゲームがあったので購入。
別の店でステッパーコントローラーも安く売ってたのでさっそくやってます
27 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 14:00:01 ID:J7FBZrmv
計るだけダイエットのグラフは
NHKの試してガッテンのサイトからダウンロードして使っています。
あとスロトレの本買ってきてやってます。
私が買った時は一種類しかなかったけど
今は何種類かあるようですね、スロトレ本。
ピンクの表紙のを持ってます。
あと気が向けばダンベル。
ウォーキングはこの季節はほぼ毎日行ってます。
夕食はおかずのみ、ご飯は食べず。
納豆、もずく、めかぶなどを意識して食べてます。
これで１年で１８キロ減りました。
NHKの試してガッテンのサイトからダウンロードして使っています。
あとスロトレの本買ってきてやってます。
私が買った時は一種類しかなかったけど
今は何種類かあるようですね、スロトレ本。
ピンクの表紙のを持ってます。
あと気が向けばダンベル。
ウォーキングはこの季節はほぼ毎日行ってます。
夕食はおかずのみ、ご飯は食べず。
納豆、もずく、めかぶなどを意識して食べてます。
これで１年で１８キロ減りました。
昼・夜ご飯に溶かし寒天飲んでます。
焼き海苔を食事に追加するとお通じ最高。
あと、自転車のｻﾄﾞﾙを下げて、ｷﾞｱを一番重くしてある。漕ぐのｷﾂｲw
基本的に買い物は自転車（子の留守中に急いで買い物してるので）。
もっと時間に余裕があれば徒歩がいいんだけどね。
ﾕﾆｸﾛの女性用XLが入るようになりました。
焼き海苔を食事に追加するとお通じ最高。
あと、自転車のｻﾄﾞﾙを下げて、ｷﾞｱを一番重くしてある。漕ぐのｷﾂｲw
基本的に買い物は自転車（子の留守中に急いで買い物してるので）。
もっと時間に余裕があれば徒歩がいいんだけどね。
ﾕﾆｸﾛの女性用XLが入るようになりました。
>>28
すみませんが、スペックどれくらい？
私、19キロやせて64キロになったけど、ユニクロのレディースが入らない
徒歩より自転車の方がいい運動になるんだよ
歩いてやせるには、自分の一番早いスピードで30分は歩かなきゃダメらしい
自転車はかかとに負担かからないし、大腰筋も鍛えられる
すみませんが、スペックどれくらい？
私、19キロやせて64キロになったけど、ユニクロのレディースが入らない
徒歩より自転車の方がいい運動になるんだよ
歩いてやせるには、自分の一番早いスピードで30分は歩かなきゃダメらしい
自転車はかかとに負担かからないし、大腰筋も鍛えられる
>>28です。
>>29ﾀｿ
ｽﾍﾟｯｸは166/63～64位です。ﾕﾆｸﾛのｶｯﾄｿｰ・ﾌﾘｰｽ類はXLが入るようになりました。
ﾆｯﾄだとちょっと胸がｷﾂｲかな。ｾｼｰﾙ等、通販のLLも大丈夫です。
ただ胸板が厚いので、ｽｰﾂ類はまだ13号です。せめて11号にしたい！
自転車の方が良い運動になるんですね！ありがとうございます。これからもﾉﾝﾋﾞﾘ頑張りたいです。
前は88ｷﾛありました。本当はもっとあったかもしれません（計ってなかった）。一年掛けて痩せましたが、生活改善という意味では、もっとﾉﾝﾋﾞﾘでもいいのかも。
お勧めはｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞです。綺麗な体型（ﾊﾞﾚﾘｰﾅとか）の写真を目に焼き付けると知らず知らずに餅上がります。
PC閉じたので、布団の中から携帯ですみません。
>>29ﾀｿ
ｽﾍﾟｯｸは166/63～64位です。ﾕﾆｸﾛのｶｯﾄｿｰ・ﾌﾘｰｽ類はXLが入るようになりました。
ﾆｯﾄだとちょっと胸がｷﾂｲかな。ｾｼｰﾙ等、通販のLLも大丈夫です。
ただ胸板が厚いので、ｽｰﾂ類はまだ13号です。せめて11号にしたい！
自転車の方が良い運動になるんですね！ありがとうございます。これからもﾉﾝﾋﾞﾘ頑張りたいです。
前は88ｷﾛありました。本当はもっとあったかもしれません（計ってなかった）。一年掛けて痩せましたが、生活改善という意味では、もっとﾉﾝﾋﾞﾘでもいいのかも。
お勧めはｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞです。綺麗な体型（ﾊﾞﾚﾘｰﾅとか）の写真を目に焼き付けると知らず知らずに餅上がります。
PC閉じたので、布団の中から携帯ですみません。
>>30
29です。レスありがとう。
私は身長158で、今65キロ（１キロ増えてしまった）。
でも、その体重より絶対太って見える。
かちっとした服は、17号だと入らないし（最近「号」の服買ってないけど）
ウエストも84ぐらいある
ユニクロのレディースの一番大きいのは76だよね
ああ、夢の夢だわ
去年の夏からダイエット始めて、ここまできたんだけど、今停滞中…
すさまじい下腹をなんとかしたい
29です。レスありがとう。
私は身長158で、今65キロ（１キロ増えてしまった）。
でも、その体重より絶対太って見える。
かちっとした服は、17号だと入らないし（最近「号」の服買ってないけど）
ウエストも84ぐらいある
ユニクロのレディースの一番大きいのは76だよね
ああ、夢の夢だわ
去年の夏からダイエット始めて、ここまできたんだけど、今停滞中…
すさまじい下腹をなんとかしたい
旦那がダイエットの妨害をしようとする…
今も小腹がすいたのかお菓子と菓子パン買ってきて、私にもすすめるけど我慢した
この前もお菓子買ってきた。それもピザポテト。旦那はチーズ嫌いで食べれないから100％私用
悪気はないんだけど、ダイエットしてるって知ってるんだからもう少し考えてよ orz
とりあえず、あと3kg痩せるまでピザポテト封印中
今も小腹がすいたのかお菓子と菓子パン買ってきて、私にもすすめるけど我慢した
この前もお菓子買ってきた。それもピザポテト。旦那はチーズ嫌いで食べれないから100％私用
悪気はないんだけど、ダイエットしてるって知ってるんだからもう少し考えてよ orz
とりあえず、あと3kg痩せるまでピザポテト封印中
ダンナを
>>35
だってダンナは食べないんだったらあなたが食べるの？
捨てないにしても、だれかにあげるとかそうのじゃ抵抗ないかな？
漏れもまだﾋﾟｻﾞだけど10数キロ今ダイエット成功してるので
一口残すとか前じゃ考えられなかったけど
残せるようになったらどんどんやせていけるようになったよ。
35ﾀﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
だってダンナは食べないんだったらあなたが食べるの？
捨てないにしても、だれかにあげるとかそうのじゃ抵抗ないかな？
漏れもまだﾋﾟｻﾞだけど10数キロ今ダイエット成功してるので
一口残すとか前じゃ考えられなかったけど
残せるようになったらどんどんやせていけるようになったよ。
35ﾀﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚ！
ダンナって微妙にダイエット邪魔してくるんだよね‥やっぱり、我慢してる姿をみるのが、嫌なのかな～～
ﾋﾟｻﾞポテトはもったいないけど、思い切って捨てるがよいかも。
ﾋﾟｻﾞポテトはもったいないけど、思い切って捨てるがよいかも。
食事以外として食べるのではなく、朝食とかに食べれば良いのに。
じゃあ明日の朝半分こして食べよう！とか。
じゃあ明日の朝半分こして食べよう！とか。
>>39
旦那=たんなるデブ専
旦那=たんなるデブ専
サラダのトッピングとして利用＞ピザポテト
ただし朝食か昼食で
ただし朝食か昼食で
賞味期限切れるまで耐えろ。
そしてダンナに根性見せたれ。
そしてダンナに根性見せたれ。
>>35です
みなさんレスありがとう。やっぱり捨てるのはもったいないので（お金も物も）少し痩せるまで我慢し、その後少しづつ消費＋食べた日は運動を多めにするようにします
賞味期限までに痩せられなければ潔く捨てます
みなさんレスありがとう。やっぱり捨てるのはもったいないので（お金も物も）少し痩せるまで我慢し、その後少しづつ消費＋食べた日は運動を多めにするようにします
賞味期限までに痩せられなければ潔く捨てます
2人目臨月より多い体重のまま妊娠してしまった。今5w。（164cm・82㌔）
妊娠中ダイエットされた方いますか。
まだ初期なのに出産まで維持かマイナス3㌔くらいにしろと言われた。
ちょっと途方に暮れそうです。
妊娠中ダイエットされた方いますか。
まだ初期なのに出産まで維持かマイナス3㌔くらいにしろと言われた。
ちょっと途方に暮れそうです。
>>45 育児にデブ妊婦専用スレがあって、そっちにも書いたけど
うちの病院はやせろとかいわれない。
てか、妊娠中は赤の低体重を防ぐために増やせって感じ。
初期のときに8K～15K増えるものって言われた。
心配で七ヶ月まで現状維持してたらそれまで増えてないことに対して
体調やつわりを気遣ってくれて助産師さんたちにちゃんと食べろと怒られた。
ご飯の用意がめんどうと言ったら医者に「俺が作りに行ってやる！まずいだろうけど」
って言われた。（夫単身赴任中）
明らかにカロリー足りてないけど減らないよ。（一日一食強か二食弱）
妊娠中に体重減なんてどれだけダイエットメニューなんだか?!
うちの病院はやせろとかいわれない。
てか、妊娠中は赤の低体重を防ぐために増やせって感じ。
初期のときに8K～15K増えるものって言われた。
心配で七ヶ月まで現状維持してたらそれまで増えてないことに対して
体調やつわりを気遣ってくれて助産師さんたちにちゃんと食べろと怒られた。
ご飯の用意がめんどうと言ったら医者に「俺が作りに行ってやる！まずいだろうけど」
って言われた。（夫単身赴任中）
明らかにカロリー足りてないけど減らないよ。（一日一食強か二食弱）
妊娠中に体重減なんてどれだけダイエットメニューなんだか?!
私は初期につわりで－８キロ、臨月までに＋８キロでトントンでした。
ま、その後に産まれた子供と一緒に成長しちゃったんだけどサ↓
当時のスペックは＞４５さんとほとんど同じだった。
もとからスマイラーだとそんなに酷く体重は増えないのでは？
ま、その後に産まれた子供と一緒に成長しちゃったんだけどサ↓
当時のスペックは＞４５さんとほとんど同じだった。
もとからスマイラーだとそんなに酷く体重は増えないのでは？
>>46
良い産院ですねー。素敵だー。
今、妊娠中太らないよう、指導が行き届き過ぎているのか
低体重の赤さんが増えてるらしいですもんね。
妊娠中に30㌔増とかじゃマズイと思うけど。
76㌔で下の子妊娠して、出産当日は86㌔でした。
産後、転勤ストレス等で90㌔近くまで太りました。過食症だよ自分。
良い産院ですねー。素敵だー。
今、妊娠中太らないよう、指導が行き届き過ぎているのか
低体重の赤さんが増えてるらしいですもんね。
妊娠中に30㌔増とかじゃマズイと思うけど。
76㌔で下の子妊娠して、出産当日は86㌔でした。
産後、転勤ストレス等で90㌔近くまで太りました。過食症だよ自分。
100キロ以上からの～スレでも書いたんだけど、人生で一番デブな165cm100kg時に妊娠。
つわりで何も食べれず、最初の一週間で5kg、一ヶ月で10kg痩せた。
出産までの間はかなり食事制限して、出産した時には72kgに。（子供は3kgオーバー）
切迫気味だったので運動は後期の散歩程度で、とにかくよく噛んで食べました。
ただ、私の場合は酒太りだったので、酒をやめて痩せたという感じだったのかも。
酒飲むようになって数年間で元の体型に戻り、現在ダイエット中。
ジムに通い始めて一ヶ月半で3kg減って、身体を動かして汗を出す事がちょっとづつ
楽しくなって来たところです。
つわりで何も食べれず、最初の一週間で5kg、一ヶ月で10kg痩せた。
出産までの間はかなり食事制限して、出産した時には72kgに。（子供は3kgオーバー）
切迫気味だったので運動は後期の散歩程度で、とにかくよく噛んで食べました。
ただ、私の場合は酒太りだったので、酒をやめて痩せたという感じだったのかも。
酒飲むようになって数年間で元の体型に戻り、現在ダイエット中。
ジムに通い始めて一ヶ月半で3kg減って、身体を動かして汗を出す事がちょっとづつ
楽しくなって来たところです。
IDに3DなDQが2パック…
45です。皆さんありがとう。
過去の2度の妊娠時もまったくつわりがなかったんです。そして今も。
1度目の時は妊娠時58キロ→出産時78キロ、2度目妊娠時69キロ→78キロ
今回は臨月時を4キロも越えたまま妊娠したのでほんとに怖い。
過去2度とも体重については何も言われず、安産だったんだけど今回は同じ病院なのに
断固として体重維持か減らせと言われたのです。
つわりがあれば減るんだろうなあ。昨日からキャベツ食べまくりだけど家族のご飯つくりが
辛い。
何かいい妊娠中ダイエットないかな。
過去の2度の妊娠時もまったくつわりがなかったんです。そして今も。
1度目の時は妊娠時58キロ→出産時78キロ、2度目妊娠時69キロ→78キロ
今回は臨月時を4キロも越えたまま妊娠したのでほんとに怖い。
過去2度とも体重については何も言われず、安産だったんだけど今回は同じ病院なのに
断固として体重維持か減らせと言われたのです。
つわりがあれば減るんだろうなあ。昨日からキャベツ食べまくりだけど家族のご飯つくりが
辛い。
何かいい妊娠中ダイエットないかな。
食べづわりで臨月時86ｷﾛだったよ。でも1時間半で生みました。
妊娠時の体重増加は、浮腫み（水分）のせいも大きかったかなぁと、今にして思います。
浮腫み解消に、もっと塩分減らせば良かったわ。
夏だったから、汗かく→体から塩分抜ける→だるい→味噌汁ｳﾏｰ
の猛暑妊婦でした。
妊娠時の体重増加は、浮腫み（水分）のせいも大きかったかなぁと、今にして思います。
浮腫み解消に、もっと塩分減らせば良かったわ。
夏だったから、汗かく→体から塩分抜ける→だるい→味噌汁ｳﾏｰ
の猛暑妊婦でした。
155/94(BMI40)です。
今月中になんとか90キロにはなりたい！
ところで、超音波美容機を使っている方はいらっしゃいませんか？
ヤフオクで安く出品されているんだけど、効果はどうなんだろう？
今月中になんとか90キロにはなりたい！
ところで、超音波美容機を使っている方はいらっしゃいませんか？
ヤフオクで安く出品されているんだけど、効果はどうなんだろう？
右ひざを曲げ伸ばしすると、油の切れた機械のように、ギシギシ
言うんですけど、これは壊れる寸前でしょうか？
当方スペック、155センチ、80キロ超え。
ほんとに、まるで機械の音がするんです。
でも毎日家にいる身でダイエットって難しい・・・・。
クロのフィットネスDVDもやってみたけど、きつくて全然出来ない。
一日と続かない。全部通してやったためしがない。
とりあえず食事制限なのかな？
言うんですけど、これは壊れる寸前でしょうか？
当方スペック、155センチ、80キロ超え。
ほんとに、まるで機械の音がするんです。
でも毎日家にいる身でダイエットって難しい・・・・。
クロのフィットネスDVDもやってみたけど、きつくて全然出来ない。
一日と続かない。全部通してやったためしがない。
とりあえず食事制限なのかな？
>>55
食事制限だけだと苦しいよ。とりあえず散歩はどう？
外に出ると気分転換になって、食べ物の事考えなくなるから気分が楽になる。
食事制限してるとおなか空いてるからか、余計に食べ物に執着しちゃう感じがする。
食事制限だけだと苦しいよ。とりあえず散歩はどう？
外に出ると気分転換になって、食べ物の事考えなくなるから気分が楽になる。
食事制限してるとおなか空いてるからか、余計に食べ物に執着しちゃう感じがする。
>>55
私も似たようなスペック（158の84）からダイエット始めた
ラテラル・サイトレーナー買ったんだけど、３分しかできなくて、膝も痛くなった
それでも続けてたら、10分20分とできるようになって、今じゃ毎日40分やってる
それで18キロ痩せたよ
食事も簡単なカロリー計算して、基礎代謝量に合ったものにした。
結局、太ってる人って摂取カロリー＞消費カロリーなわけで、それを直せば痩せるよ
55さんは、たぶんかなりの運動不足だと思うから、まずは動くことから始めては？
ウォーキングで痩せようとすると早足で30分は歩かなきゃいけないから大変だと思う
自転車の方が膝に負担がかからないけど、すでにギシギシいってるならやばいかな
まずは整形外科に行った方がいいかも
一番いいのは水中ウォーキングだな
私も似たようなスペック（158の84）からダイエット始めた
ラテラル・サイトレーナー買ったんだけど、３分しかできなくて、膝も痛くなった
それでも続けてたら、10分20分とできるようになって、今じゃ毎日40分やってる
それで18キロ痩せたよ
食事も簡単なカロリー計算して、基礎代謝量に合ったものにした。
結局、太ってる人って摂取カロリー＞消費カロリーなわけで、それを直せば痩せるよ
55さんは、たぶんかなりの運動不足だと思うから、まずは動くことから始めては？
ウォーキングで痩せようとすると早足で30分は歩かなきゃいけないから大変だと思う
自転車の方が膝に負担がかからないけど、すでにギシギシいってるならやばいかな
まずは整形外科に行った方がいいかも
一番いいのは水中ウォーキングだな
58 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 21:18:22 ID:Amw/p3Hj
テレビチャンピオン見た？
>>54
超音波美容器（なのかな？）使ってますよ。
私の場合ですが、一応痩せました。
でももちろん、食事制限・ウォーキング・踏み台昇降・半身浴
などもやった上ですが。
美容器だけでは痩せないかも。体型維持用って感じです。
超音波美容器（なのかな？）使ってますよ。
私の場合ですが、一応痩せました。
でももちろん、食事制限・ウォーキング・踏み台昇降・半身浴
などもやった上ですが。
美容器だけでは痩せないかも。体型維持用って感じです。
ダイエット始めて1ヵ月ちょっと、早くも停滞気味。やっぱり何度もリバしてるから落ちにくくなってるのかな
短期で見ちゃだめだって分かってるんだけど、やっぱり少しでも落ちないとモチが下がってく
増えないだけいいかと思わなければ
短期で見ちゃだめだって分かってるんだけど、やっぱり少しでも落ちないとモチが下がってく
増えないだけいいかと思わなければ
＞60
私も使い始めたばかりですが変化なし…
ちなみにどちらの製品ですか？
(私のはﾃﾞ○ﾌｪです)
私も使い始めたばかりですが変化なし…
ちなみにどちらの製品ですか？
(私のはﾃﾞ○ﾌｪです)
>>61
年齢的にも基礎代謝が落ちて、体重が減りにくいのもあるよね？
私は、学生時代73キロ、OL時代65～63、スポクラと食事療法で59、
結婚して65、現在子梨で83・・・・・。
そんな私は>>55です。
皆様、レスありがとう。カネコマなので散歩から始めようと思います。
でも毎日、雨～。やる気が萎える。
年齢的にも基礎代謝が落ちて、体重が減りにくいのもあるよね？
私は、学生時代73キロ、OL時代65～63、スポクラと食事療法で59、
結婚して65、現在子梨で83・・・・・。
そんな私は>>55です。
皆様、レスありがとう。カネコマなので散歩から始めようと思います。
でも毎日、雨～。やる気が萎える。
>>63
年令も来る頃なのかな…今26です。同じく子梨でスペックは>>14です
私の場合は小学生の頃から太ってて、スポ少でバレーボールを始めたけれど動いててもその分食べてたのか全く痩せず、中学でも一応運動部だったけどスポ少の方が動いてたからさらに太った
今まで痩せてた時期ってあったとしても幼稚園ぐらいしかない orz
結婚後ここまで太ったのは運動不足が一番の原因だけど、本当一人で外出るのが恥ずかしいからステッパーやエアロバイクを家でやってます
年令も来る頃なのかな…今26です。同じく子梨でスペックは>>14です
私の場合は小学生の頃から太ってて、スポ少でバレーボールを始めたけれど動いててもその分食べてたのか全く痩せず、中学でも一応運動部だったけどスポ少の方が動いてたからさらに太った
今まで痩せてた時期ってあったとしても幼稚園ぐらいしかない orz
結婚後ここまで太ったのは運動不足が一番の原因だけど、本当一人で外出るのが恥ずかしいからステッパーやエアロバイクを家でやってます
２６歳…確かに代謝が落ち始める頃だと思うけど
まだ２０代だし、ここを耐えて持続すれば痩せそうな予感。
２０代後半で決まるらしい＞今後の体型
この頃に身体（筋肉）を作っておけば後が楽だと雑学王ｗの知人に言われた。
そう言われてもね…('A`)年齢越しちゃったよ。
まだ２０代だし、ここを耐えて持続すれば痩せそうな予感。
２０代後半で決まるらしい＞今後の体型
この頃に身体（筋肉）を作っておけば後が楽だと雑学王ｗの知人に言われた。
そう言われてもね…('A`)年齢越しちゃったよ。
大丈夫！
30歳（昨年8月）からダイエット始めて15kg減、現在BMI21。
目標は年内にBMI20。
健康な人なら30代前半までに頑張れ！
30歳（昨年8月）からダイエット始めて15kg減、現在BMI21。
目標は年内にBMI20。
健康な人なら30代前半までに頑張れ！
>>65
今後の体型ですか…そうですよね。これが最後のダイエットになるよう頑張ります
今後の体型ですか…そうですよね。これが最後のダイエットになるよう頑張ります
68 ：可愛い奥様：2006/05/19(金) 22:52:13 ID:3Pv0tQRM
一人目妊娠中につわりで-8kg
ほとんど食べれず入院して出産時にもほとんど増えず
産後おっぱいをあげてあげて+実家で生まず
産後はほとんど自分でやってたので
友達にガイコツっていわれるほどに
その後少しづつもどり
2年後二人目出産
つわりは初めほどではなかったが
生むまでに±0くらい
産後はそんなに体重減らなかった
そして現在
二人目生んだ時より+10kg
【原因】子供二人分の残ったご飯を食べ続けていたため
【現在】3人目が欲しくまた妊娠ダイエットでもしようかと
しかし旦那に萎えて子作りもできん！といわれ・・・
ダイエット中
【方法】ご飯を作り過ぎない おやつを食べない
【目標】とりあえずはもちろんＢＭＩ20台！
見た目の贅肉をなんとかしたい・・・
【問題】本当は水泳に行きたいが子供がいるのでムリ
→食事方法と腹筋で何とかする
旦那に相手にしてくれるくらい効果があればまた書き込みます
ほとんど食べれず入院して出産時にもほとんど増えず
産後おっぱいをあげてあげて+実家で生まず
産後はほとんど自分でやってたので
友達にガイコツっていわれるほどに
その後少しづつもどり
2年後二人目出産
つわりは初めほどではなかったが
生むまでに±0くらい
産後はそんなに体重減らなかった
そして現在
二人目生んだ時より+10kg
【原因】子供二人分の残ったご飯を食べ続けていたため
【現在】3人目が欲しくまた妊娠ダイエットでもしようかと
しかし旦那に萎えて子作りもできん！といわれ・・・
ダイエット中
【方法】ご飯を作り過ぎない おやつを食べない
【目標】とりあえずはもちろんＢＭＩ20台！
見た目の贅肉をなんとかしたい・・・
【問題】本当は水泳に行きたいが子供がいるのでムリ
→食事方法と腹筋で何とかする
旦那に相手にしてくれるくらい効果があればまた書き込みます
69 ：可愛い奥様：2006/05/19(金) 22:53:06 ID:3Pv0tQRM
sage
ダイエット中だけ特別な生活しても無駄だと悟りました。
一生続けられる生活を構築したいものです。できるといいなぁ。
一生続けられる生活を構築したいものです。できるといいなぁ。
ダイエットが続きません。
そんな私は162/86
職場の健康診断では体重測定以上に血液検査が怖い……。
通勤を車から自転車にしようかとも思ったけど、
片道車でも３０分かかる距離を自転車はきつい……。
旦那にも「それは駄目」って言われるし。
とりあえず、ストレッチを始めてみた。
それにお風呂場での簡単なエクササイズ。
いつまで続くのか判らないけど、ここに書き込めば続けられるかな？
目標は７月の健康診断までに－３㌔（少ない？）。
少しでもさらさらな血液になってますように！
そして水着を着れるようになったら近所の市民プールに行くつもり。
今はまだ水着を着る気になれないから……。
ところでマイクロダイエットって効くのかな？
高いから悩んでるんだけど……。
料理苦手だから、食餌療法で色々メニューを考えるのが辛くて。
本当は運動と食餌療法を併用した方がいいのは判ってるんですが。
こういう面倒くさがりが太る一番の原因なんだろうな……。
そんな私は162/86
職場の健康診断では体重測定以上に血液検査が怖い……。
通勤を車から自転車にしようかとも思ったけど、
片道車でも３０分かかる距離を自転車はきつい……。
旦那にも「それは駄目」って言われるし。
とりあえず、ストレッチを始めてみた。
それにお風呂場での簡単なエクササイズ。
いつまで続くのか判らないけど、ここに書き込めば続けられるかな？
目標は７月の健康診断までに－３㌔（少ない？）。
少しでもさらさらな血液になってますように！
そして水着を着れるようになったら近所の市民プールに行くつもり。
今はまだ水着を着る気になれないから……。
ところでマイクロダイエットって効くのかな？
高いから悩んでるんだけど……。
料理苦手だから、食餌療法で色々メニューを考えるのが辛くて。
本当は運動と食餌療法を併用した方がいいのは判ってるんですが。
こういう面倒くさがりが太る一番の原因なんだろうな……。
>>71
マイクロなんて高い物に手を出すぐらいだったら、456でスリファを
買った方が安いよ。ただ、意志が強くないとね。
私はいくつもリピートしたが、ダメだった・・・・・・。
現在はフォースリーン飲んでる。効果は謎。
マイクロなんて高い物に手を出すぐらいだったら、456でスリファを
買った方が安いよ。ただ、意志が強くないとね。
私はいくつもリピートしたが、ダメだった・・・・・・。
現在はフォースリーン飲んでる。効果は謎。
>71
血液検査を重視してるのなら、痩せる痩せないにかかわらず
食事を改善するしかないと思う。
痩せてる人だって、血ドロドロとか内臓脂肪の人がいるわけだから。
フライ系はやめて肉はできるだけ熱湯を通してから料理するとか。
洋菓子はやめて和菓子にする（甘いものやめられない場合）とか。
油ぬきするだけでだいぶちがってくると思うよ。
数年前、再検査命令によりプリン断ちしてオール鍋物（冬場だった）
にして悪い数値が改善された経験があります。
んで、そのお祝いに断っていたプリンを再開したわけだが。。。。。。
血液検査を重視してるのなら、痩せる痩せないにかかわらず
食事を改善するしかないと思う。
痩せてる人だって、血ドロドロとか内臓脂肪の人がいるわけだから。
フライ系はやめて肉はできるだけ熱湯を通してから料理するとか。
洋菓子はやめて和菓子にする（甘いものやめられない場合）とか。
油ぬきするだけでだいぶちがってくると思うよ。
数年前、再検査命令によりプリン断ちしてオール鍋物（冬場だった）
にして悪い数値が改善された経験があります。
んで、そのお祝いに断っていたプリンを再開したわけだが。。。。。。
レスありがとうございます。
>>72
スリファを知らなかったので調べてみました。
色んな味があるんですね～。それに安い。
教えてくださってありがとうございました。
フォースリーンの効果があるといいですね。
>>73
やっぱりマイクロを初めとする置き換え系のダイエットは駄目ですかねー。
友人も通勤の電車内でＯＬさんの会話を聞いていて「駄目だ」って言ってたから。
ただ、知人が病院で勧められて痩せたと聞いたので、どうかな？と思ったんです。
確かにリバウンドしそうですね……。
>>74
食事の改善ですか……。
そうですね、それが一番いいですよね、やっぱり。
野菜や魚を中心にして、なるべく油抜きして食べるようにします。
甘いものは……仕事中にどうしてもお腹がすいてしまうので、飴とかチョコをつまんじゃうんですよね～。
これがいけないと判っていても、お昼前にお腹が鳴るのが恥ずかしくて、ついつい……。
それ以外は最近はお菓子断ちしてるんですが、出されると食べちゃいますね。
以前病院でも大豆や青魚がいいと言われたので、色々とレシピを考えてみます。
食事だけじゃなくて運動も大切だと思うので、なるべく歩くようにしようと思ってます。
昔買ったワンピースを再び着れるように。
>>72
スリファを知らなかったので調べてみました。
色んな味があるんですね～。それに安い。
教えてくださってありがとうございました。
フォースリーンの効果があるといいですね。
>>73
やっぱりマイクロを初めとする置き換え系のダイエットは駄目ですかねー。
友人も通勤の電車内でＯＬさんの会話を聞いていて「駄目だ」って言ってたから。
ただ、知人が病院で勧められて痩せたと聞いたので、どうかな？と思ったんです。
確かにリバウンドしそうですね……。
>>74
食事の改善ですか……。
そうですね、それが一番いいですよね、やっぱり。
野菜や魚を中心にして、なるべく油抜きして食べるようにします。
甘いものは……仕事中にどうしてもお腹がすいてしまうので、飴とかチョコをつまんじゃうんですよね～。
これがいけないと判っていても、お昼前にお腹が鳴るのが恥ずかしくて、ついつい……。
それ以外は最近はお菓子断ちしてるんですが、出されると食べちゃいますね。
以前病院でも大豆や青魚がいいと言われたので、色々とレシピを考えてみます。
食事だけじゃなくて運動も大切だと思うので、なるべく歩くようにしようと思ってます。
昔買ったワンピースを再び着れるように。
粉寒天を煮溶かして固める→好きなように切る→缶詰のアンコを乗せて食べる
が、今お気に入りのオヤツです。和菓子好きなのでw
固めた寒天は、薄切りにして食べるのが自分は好きですよ。
アンコは甘いけど、１度に１缶食べたりしなきゃ大丈夫だと思います。
寒天とアズキの食物繊維がお通じに効いてます。
食事時には、湯で煮溶かした寒天を、水で薄めて飲んでいます。
肉を料理する時は、焼く→湯を掛けて脂抜き してます。
他に特別なことはしてないけど、少し体がスッキリしてきました。
気に入ったサイズになったら、体重計ってみようと思います。
こまめに体重計ると、かえってストレスになるので普段は体重計は電池
抜いてます。我ながら、凄いズボラなダイエットだ。
が、今お気に入りのオヤツです。和菓子好きなのでw
固めた寒天は、薄切りにして食べるのが自分は好きですよ。
アンコは甘いけど、１度に１缶食べたりしなきゃ大丈夫だと思います。
寒天とアズキの食物繊維がお通じに効いてます。
食事時には、湯で煮溶かした寒天を、水で薄めて飲んでいます。
肉を料理する時は、焼く→湯を掛けて脂抜き してます。
他に特別なことはしてないけど、少し体がスッキリしてきました。
気に入ったサイズになったら、体重計ってみようと思います。
こまめに体重計ると、かえってストレスになるので普段は体重計は電池
抜いてます。我ながら、凄いズボラなダイエットだ。
>>75
私は、お腹が鳴って困る時は水を飲めばおさまるよ。試してみてね。
私は、お腹が鳴って困る時は水を飲めばおさまるよ。試してみてね。
>>71
そのスペックなら、やる気をだせばスルっとやせるよ
まず自分の食べた物すべてを書き出して、それのカロリーを調べてみる
今はネットで簡単に調べられるから
市販の物はだいたいカロリー表示あるし
それでたぶんｶﾞｸﾌﾞﾙになると思う
あとは、買い物の時になるべくカロリーの低いものを買うにする
で、１日の摂取カロリーを守る
基礎代謝分にすれば、やせるよ
きっと食べ過ぎてるはずだから
（もし、病気とかだったらごめん）
あとは、軽い有酸素運動して１日250Kcalほど消費すれば、もっと早くやせる
ステッパーがおすすめだけど、普段運動してないとツライか
ウォーキングは早足でないとダメだし、その体重では膝に負担がかかる
自転車での方がいい
とにかく、面倒がらずに動くこと
少しでも動けばカロリー消費するから
寝るより座る、座るより立つ、立つより動くです
私はこれで84→65になりました
だから、あなたもがんばって
そのスペックなら、やる気をだせばスルっとやせるよ
まず自分の食べた物すべてを書き出して、それのカロリーを調べてみる
今はネットで簡単に調べられるから
市販の物はだいたいカロリー表示あるし
それでたぶんｶﾞｸﾌﾞﾙになると思う
あとは、買い物の時になるべくカロリーの低いものを買うにする
で、１日の摂取カロリーを守る
基礎代謝分にすれば、やせるよ
きっと食べ過ぎてるはずだから
（もし、病気とかだったらごめん）
あとは、軽い有酸素運動して１日250Kcalほど消費すれば、もっと早くやせる
ステッパーがおすすめだけど、普段運動してないとツライか
ウォーキングは早足でないとダメだし、その体重では膝に負担がかかる
自転車での方がいい
とにかく、面倒がらずに動くこと
少しでも動けばカロリー消費するから
寝るより座る、座るより立つ、立つより動くです
私はこれで84→65になりました
だから、あなたもがんばって
>>77->>78
レスありがとう！頑張ります。
会社に置いてある飴は、みんなに配ります。
そしてなるべく水を飲むようにします。老廃物を除去する為に。
食べ過ぎてるつもりはあまりないんだけど、やっぱり食べすぎなのかな？
買い物をしていてもカロリー表示を見たことがなかったから、これからは気にして見るようにします。
同じような食材（加工品）でも１００㌔カロリーも違っててびっくり。
気をつけないといけませんね。
旦那も１日４万歩以上歩くサービス業からデスクワークに転職して太ったので、
２人で頑張って痩せていこうと思います。
小さなことでも毎日続けるのが大切ですよね。
ストレッチは今のところ続いてるので、途切れさせないように頑張ります。
レスありがとう！頑張ります。
会社に置いてある飴は、みんなに配ります。
そしてなるべく水を飲むようにします。老廃物を除去する為に。
食べ過ぎてるつもりはあまりないんだけど、やっぱり食べすぎなのかな？
買い物をしていてもカロリー表示を見たことがなかったから、これからは気にして見るようにします。
同じような食材（加工品）でも１００㌔カロリーも違っててびっくり。
気をつけないといけませんね。
旦那も１日４万歩以上歩くサービス業からデスクワークに転職して太ったので、
２人で頑張って痩せていこうと思います。
小さなことでも毎日続けるのが大切ですよね。
ストレッチは今のところ続いてるので、途切れさせないように頑張ります。
今年一月末頃からダイエットを始めて
BMI 38.3⇒31.7
体重－17.3kg
少しペース早いけど、一日おきのバイク30～1時間と
摂取カロリーを1400～1600程度にしただけなので無理はしてないつもり。
もうすぐここ卒業できるかな？うれしいよぉぉぉぉ；；
BMI 38.3⇒31.7
体重－17.3kg
少しペース早いけど、一日おきのバイク30～1時間と
摂取カロリーを1400～1600程度にしただけなので無理はしてないつもり。
もうすぐここ卒業できるかな？うれしいよぉぉぉぉ；；
脂肪肝で、ウエスト90超えでもうすぐ1メートル。
今日は、がんがって1時間ウォーキングしてみた。
体重が減らなくても、内臓脂肪には効果があるって聞いたので。
途中、川でこけを食むカモや、水浴びするつがいの鳩、すずめ、
蛇に遭遇したり、おいしそうなケーキ屋を発見したり気分転換になった。
でも両足にマメが出来た。
これを続けたいが、難しいんだな、これが。でもすごい充実感。
今日は、がんがって1時間ウォーキングしてみた。
体重が減らなくても、内臓脂肪には効果があるって聞いたので。
途中、川でこけを食むカモや、水浴びするつがいの鳩、すずめ、
蛇に遭遇したり、おいしそうなケーキ屋を発見したり気分転換になった。
でも両足にマメが出来た。
これを続けたいが、難しいんだな、これが。でもすごい充実感。
意を決してプールに
ウォーキングに行ったら、
二の腕の内側が擦れて真っ赤に。
ヒリヒリして運動どころではないよ。
ウォーキングに行ったら、
二の腕の内側が擦れて真っ赤に。
ヒリヒリして運動どころではないよ。
私はスポクラ用のトレパンの、股がすれてすぐ穴開くよ。
>>85
その体重でそのBMI、もしかしてかなり背高い？
背高いと損だよね。数字のインパクトがすごいもん。
私の友達もBMI30超えてるけど、身長が146cmなので体重は68kg。
たいしたことないじゃんって思っちゃうよ、165cmの自分にしてみればｗ
その体重でそのBMI、もしかしてかなり背高い？
背高いと損だよね。数字のインパクトがすごいもん。
私の友達もBMI30超えてるけど、身長が146cmなので体重は68kg。
たいしたことないじゃんって思っちゃうよ、165cmの自分にしてみればｗ
身長はそんなに高くないですお。162cm。
ただもんのすごい変な体型で、足だけ妙に筋肉質で細い超りんご型体型。
まーｱﾚです。ﾊﾝﾌﾟﾃｨﾀﾞﾝﾌﾟﾃｨ。
ただもんのすごい変な体型で、足だけ妙に筋肉質で細い超りんご型体型。
まーｱﾚです。ﾊﾝﾌﾟﾃｨﾀﾞﾝﾌﾟﾃｨ。
>>88
かわいいじゃねーかｗ
かわいいじゃねーかｗ
＞80
自分も20歳前にあなたぐらいのダイエットしたから、それでもピザ
とはいえ、どれだけ変わったかよく分かるよ。
まわりの人たちは、逆に気を遣って何も言わないのかな？
「痩せた？」なんていうのも失礼かなと思っているとか。
かげながら応援しています。
え、わたし？ 3桁にだけはなってないけど、50歩100歩ってとこ.....
自分も20歳前にあなたぐらいのダイエットしたから、それでもピザ
とはいえ、どれだけ変わったかよく分かるよ。
まわりの人たちは、逆に気を遣って何も言わないのかな？
「痩せた？」なんていうのも失礼かなと思っているとか。
かげながら応援しています。
え、わたし？ 3桁にだけはなってないけど、50歩100歩ってとこ.....
ああ、５ヶ月も停滞中だよ
でも、元に戻るのイヤだから、毎日ちゃんと運動してる
去年の夏に着てた服（５Ｌ）全部ぶかぶかになった
普通のＬサイズが入るようになるまでがんばる
でも、元に戻るのイヤだから、毎日ちゃんと運動してる
去年の夏に着てた服（５Ｌ）全部ぶかぶかになった
普通のＬサイズが入るようになるまでがんばる
93 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 17:58:50 ID:CG5zFOVx
食べてないって言うデブほど食べてる。
私がそうだったから。
痩せたいデブは自分が食べたものを
すべて記録して
痩せてるor普通体型の人の食べた量と比べてみれば？
はじめてみれば？
めまいがするほど食べてるから。
私がそうだったから。
痩せたいデブは自分が食べたものを
すべて記録して
痩せてるor普通体型の人の食べた量と比べてみれば？
はじめてみれば？
めまいがするほど食べてるから。
もしくは他の人よりカロリーの高いものばかり
選んだように食べてることがわかります・・・
だからｵﾚはこの体型なのか、と納得してみたり。
選んだように食べてることがわかります・・・
だからｵﾚはこの体型なのか、と納得してみたり。
ｵﾚ。
ｱﾃｸｼ、にいいかえましょかｗ
97 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 15:26:46 ID:AZ6bHyJ0
BMI30で卒業というのをせめてＢＭＩ25で卒業にしてほしい。
７５キロで体脂肪が４０％もあるのに身長が高いので参加
できない・・・ＯＴＺ （ＢＭＩ２７）
過疎っているのでそこらへんを検討していただきたい。
私の他にも書き込みたくてもＢＭＩ３０なくて書き込めない人が
いると思う。
ＢＭＩじゃなくて体重で６５ｋｇ以上とかでもいいので、制限を
低くしてほしい。
７５キロで体脂肪が４０％もあるのに身長が高いので参加
できない・・・ＯＴＺ （ＢＭＩ２７）
過疎っているのでそこらへんを検討していただきたい。
私の他にも書き込みたくてもＢＭＩ３０なくて書き込めない人が
いると思う。
ＢＭＩじゃなくて体重で６５ｋｇ以上とかでもいいので、制限を
低くしてほしい。
さげてなかった。ゴメン
別にいいと思うけどごちゃごちゃ言い出すデブが必ずいるからねぇ。
スマイルサイズ＝3Lなｲﾒｰｼﾞがあるなー。
フリーサイズってLLな気がする。
まだ、お店で普通に選んで買えるような。
3Lになるとなかなか無いので。
>>97
無記名掲示板だし、毎回毎回BMIを名乗らないので
何気に書き込んでたらいいのでは？
「サイズが減った～」とか。
私はここの住人だけど、あっちにも書き込む事も多いよ？
フリーサイズってLLな気がする。
まだ、お店で普通に選んで買えるような。
3Lになるとなかなか無いので。
>>97
無記名掲示板だし、毎回毎回BMIを名乗らないので
何気に書き込んでたらいいのでは？
「サイズが減った～」とか。
私はここの住人だけど、あっちにも書き込む事も多いよ？
昨日、踏み台運動はじめるのにダンボールに雑誌詰めて「踏み台」作ってたら
夫がすごく嬉しそうだった。
「終わった後の俺がマッサージやる？クリームも買いに行く？」
そんなに喜ぶとは･･･････orz 気が付かなくてゴメン。頑張るよﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
夫がすごく嬉しそうだった。
「終わった後の俺がマッサージやる？クリームも買いに行く？」
そんなに喜ぶとは･･･････orz 気が付かなくてゴメン。頑張るよﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
BMIにこだわらず「３L以上」とかでも良さそうだよね＞参加資格
>>100に同意。
>>100に同意。
>>97
毎回毎回BMIを言う訳じゃあるまいし、ここと痩せようスレと適当に住み分ければ？
ただここは普通のダイエットスレじゃなくて「高度肥満」という「病気」の人のスレだから
65kg以上とかいう区切り方になっちゃうと、身長170で65kgなんてスリムな方もOKに
なっちゃうし…それはちょっと違う気がするなぁ。
スマイルスレからの派生である事を考えると、3L以上の人用って感じであってほしい。
ダイエットを始めて40日。
夕食はごはん抜きで野菜中心のおかずのみにして、大好きな酒は止めず減らさず、
週に三回のジム（スタジオ＆筋トレ約2時間、プール約45分）という感じだけど
BMIが40.4から38.9になった。
体重で見ると減ってる気がするけど、こうやってBMIにするとまだまだだなぁ…ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ…。
毎回毎回BMIを言う訳じゃあるまいし、ここと痩せようスレと適当に住み分ければ？
ただここは普通のダイエットスレじゃなくて「高度肥満」という「病気」の人のスレだから
65kg以上とかいう区切り方になっちゃうと、身長170で65kgなんてスリムな方もOKに
なっちゃうし…それはちょっと違う気がするなぁ。
スマイルスレからの派生である事を考えると、3L以上の人用って感じであってほしい。
ダイエットを始めて40日。
夕食はごはん抜きで野菜中心のおかずのみにして、大好きな酒は止めず減らさず、
週に三回のジム（スタジオ＆筋トレ約2時間、プール約45分）という感じだけど
BMIが40.4から38.9になった。
体重で見ると減ってる気がするけど、こうやってBMIにするとまだまだだなぁ…ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ…。
教えてで悪いけど、
スマイルサイズっていう言い方を
はじめて目にしました。
小さいサイズをストロベリーっていうのは知っていたけれど、
大きいサイズはキングサイズって言うのだと思っていました。
本当に世間にはスマイルサイズっていう言い方あるんですか。
スマイルサイズっていう言い方を
はじめて目にしました。
小さいサイズをストロベリーっていうのは知っていたけれど、
大きいサイズはキングサイズって言うのだと思っていました。
本当に世間にはスマイルサイズっていう言い方あるんですか。
105 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 18:02:16 ID:QtOexdyK
はっきりと「デブサイズ」とは言えないから各デパートや
通販で工夫した呼び方にしてるのね
通販で工夫した呼び方にしてるのね
160/86のBMIが33.6でした。
現在11週の妊婦です。
この体重での出産が不安だったけど、
経験者の方の妊娠中ダイエット成功を読んで
自分もｶﾞﾝｶﾞろうと決意しﾏｽﾀ。
>>49さんのように痩せるぞ！！！
現在11週の妊婦です。
この体重での出産が不安だったけど、
経験者の方の妊娠中ダイエット成功を読んで
自分もｶﾞﾝｶﾞろうと決意しﾏｽﾀ。
>>49さんのように痩せるぞ！！！
108 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 18:43:16 ID:hhOaf+3h
>>107
がんばれ。
がんばれ。
110 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 19:47:16 ID:hhOaf+3h
ってか>>49はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃんｗ
2月にＭＡＸ：１６３㎝：体重９７Ｋ：BMI４７％ですた
で腰を痛め整形外科へ･･･
医者は「本当は３０Ｋ減と言いたいところだが
とりあえず１０Ｋ減量しなさい！かなり腰よくなるはずだ」と
あれから3ヶ月で
現在体重８６Ｋ：BMI４１％
見た目はあまり変わらないがｗ
腰が全然痛くない！！更にｻｲｽﾞダウン４Ｌ→３Ｌへ
うれしいです｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
朝・昼普通で間食すべて無くして、夜はおかずのみで炭水化物を抜いた
敵は炭水化物とスナック菓子（毎日1袋）でした
段々体重落ちなくなってきたので体脂肪燃やすために
ウォーキングも始めました
もう１０Ｋ減が目標です
で腰を痛め整形外科へ･･･
医者は「本当は３０Ｋ減と言いたいところだが
とりあえず１０Ｋ減量しなさい！かなり腰よくなるはずだ」と
あれから3ヶ月で
現在体重８６Ｋ：BMI４１％
見た目はあまり変わらないがｗ
腰が全然痛くない！！更にｻｲｽﾞダウン４Ｌ→３Ｌへ
うれしいです｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
朝・昼普通で間食すべて無くして、夜はおかずのみで炭水化物を抜いた
敵は炭水化物とスナック菓子（毎日1袋）でした
段々体重落ちなくなってきたので体脂肪燃やすために
ウォーキングも始めました
もう１０Ｋ減が目標です
うおー！！すんません体脂肪の間違いです！！
さすがに、１３０Ｋもありませぬ･･･
さすがに、１３０Ｋもありませぬ･･･
>111
お見事です。
炭水化物抜き効くのですね。
私も２週間前から、減量はじめました。（0.1ｔからの出発）
ウォーキング＋夕食減らす、でようやく３キロ減
生理があると全然体重へらなくなって悔しい！
今回は、停滞期もこらえてがんばる。
お見事です。
炭水化物抜き効くのですね。
私も２週間前から、減量はじめました。（0.1ｔからの出発）
ウォーキング＋夕食減らす、でようやく３キロ減
生理があると全然体重へらなくなって悔しい！
今回は、停滞期もこらえてがんばる。
スカートで長時間歩くと内股が痛くて洒落にならない季節です。
通販ででも買おうとしたらどこもかしこも３分丈の３Ｌが品切れ！
このサイズの人が多いのかなぁ＿|￣|○
ちなみにBMIは32です。
通販ででも買おうとしたらどこもかしこも３分丈の３Ｌが品切れ！
このサイズの人が多いのかなぁ＿|￣|○
ちなみにBMIは32です。
116です。何を買おうとしたのか書いてないし；
スパッツです！汗をかくと特にまたずれが痛いので
ぜひ欲しいのですがなかなか・・・・
スパッツです！汗をかくと特にまたずれが痛いので
ぜひ欲しいのですがなかなか・・・・
この間、テレビで風間杜夫が「夜だけ炭水化物抜きダイエットで、一年で８㌔やせた」って言ってた。
白いご飯が大好きな私でも、夜だけならなんとか我慢できるかなと思って、おとついからやってるんだけど
1,4㌔減りました。
この調子で頑張ろう。
白いご飯が大好きな私でも、夜だけならなんとか我慢できるかなと思って、おとついからやってるんだけど
1,4㌔減りました。
この調子で頑張ろう。
私も夜だけ飯食わないようにして３ヶ月目･･･たまにウォーキングもしてるが
合計１０Ｋ痩せましたよん
でも９０→８０･･･人間にはまだ遠い･･･
合計１０Ｋ痩せましたよん
でも９０→８０･･･人間にはまだ遠い･･･
私も夜だけ白飯抜き（ｵｶｽﾞだけ）＆水寒天で、86ｷﾛ→65ｷﾛになりましたよ。身長は164ｾﾝﾁ。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを週3回ほどです。間食はしませんでした。
肉を焼いた時は、湯をかけて脂抜きをしています。
2年経つけど、ﾘﾊﾞｯてません。あと3ｷﾛ減らしたい。
ｿｰｽ無くてｽﾏｿなんですが、極端な炭水化物抜きは、うつ病を招いたりするらしいですね。やっぱりﾄｰﾀﾙでﾊﾞﾗﾝｽ良く食べないとﾀﾞﾒなんでしょうね。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを週3回ほどです。間食はしませんでした。
肉を焼いた時は、湯をかけて脂抜きをしています。
2年経つけど、ﾘﾊﾞｯてません。あと3ｷﾛ減らしたい。
ｿｰｽ無くてｽﾏｿなんですが、極端な炭水化物抜きは、うつ病を招いたりするらしいですね。やっぱりﾄｰﾀﾙでﾊﾞﾗﾝｽ良く食べないとﾀﾞﾒなんでしょうね。
121 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 06:01:54 ID:eVm+wiEi
私は１５１cmで７２ｷﾛ有ります。
夜だけ、白御飯ぬきで頑張ります。
お正月には６５ｷﾛ目指します。
夜だけ、白御飯ぬきで頑張ります。
お正月には６５ｷﾛ目指します。
122 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 07:14:12 ID:+gntT9dY
私は間食がやめられない。
甘いもの大好き。
でも白いご飯は嫌いなので
夜の白いご飯抜きはぜんぜん平気。
でも昼間にスパゲティとか麺類食べちゃう。
ウォーキングを毎日（４０～５０分）と
踏み台昇降を毎日やってるけど
すでに一年かけて２０キロ減らした後なので
ちょっとやそっとの事では
ぜんぜん減らなくなってきた。
甘いもの大好き。
でも白いご飯は嫌いなので
夜の白いご飯抜きはぜんぜん平気。
でも昼間にスパゲティとか麺類食べちゃう。
ウォーキングを毎日（４０～５０分）と
踏み台昇降を毎日やってるけど
すでに一年かけて２０キロ減らした後なので
ちょっとやそっとの事では
ぜんぜん減らなくなってきた。
サイズが減ってきてれば無問題！
一生炭水化物抜きできるわけじゃないし、うまく付き合って
いきたいなーと思っております。
ご飯に麺類大好き（パンには執着なし）！
一生炭水化物抜きできるわけじゃないし、うまく付き合って
いきたいなーと思っております。
ご飯に麺類大好き（パンには執着なし）！
風邪で内科に行ったらついでに血圧も測ってくれました。
先生が「あなた風邪どころじゃないですよ。血圧の方心配しなさい。
高脂血症の疑いあり。」と尿と血液検査もされました。ううっ。
先生が「あなた風邪どころじゃないですよ。血圧の方心配しなさい。
高脂血症の疑いあり。」と尿と血液検査もされました。ううっ。
>>124
それはﾃﾞﾌﾞが内科を受診したときの基本でつよ。
それはﾃﾞﾌﾞが内科を受診したときの基本でつよ。
本当に基本ですな。私は脂肪肝が発見されましたよorz
炭水化物抜きではなくて、制限で20ｷﾛ減と脂肪肝が改善しました。
朝昼は、糖質は乳製品と調味料類(煮物の砂糖など)や野菜からのみ。
夕食には玄米と白米半々のご飯を、メニューによって100g～130gくらい。
気をつけたのは脂肪と炭水化物のみで、あとはほぼ自由になんでも食べました。
あと、意識して摂ったのは食物繊維かな。全粒粉パンやパスタもよく食べました。
糖質はある程度は必要だと聞いたので、絶つのもあまりよくないかなぁと思いまして。
朝昼は、糖質は乳製品と調味料類(煮物の砂糖など)や野菜からのみ。
夕食には玄米と白米半々のご飯を、メニューによって100g～130gくらい。
気をつけたのは脂肪と炭水化物のみで、あとはほぼ自由になんでも食べました。
あと、意識して摂ったのは食物繊維かな。全粒粉パンやパスタもよく食べました。
糖質はある程度は必要だと聞いたので、絶つのもあまりよくないかなぁと思いまして。
すみません追記で。
最も軽くしたほうが良いとされている夕食に炭水化物を摂ったのは
その日摂取したと思われる炭水化物の量をざっと見積もって
多ければ抜きでおかずのみ、少なければ摂取してと、調整するためでした。
最も軽くしたほうが良いとされている夕食に炭水化物を摂ったのは
その日摂取したと思われる炭水化物の量をざっと見積もって
多ければ抜きでおかずのみ、少なければ摂取してと、調整するためでした。
それは･･･炭水化物抜きに近くないか？完全ではないにしても･･･
「炭水化物抜きではなくて、制限で20ｷﾛ減と脂肪肝が改善しました」
は間違ってるぞｗ
「炭水化物抜きではなくて、制限で20ｷﾛ減と脂肪肝が改善しました」
は間違ってるぞｗ
炭水化物摂ってるんだから抜きじゃないし、近くもない。
故「炭水化物抜きではなくて、制限で20ｷﾛ減と脂肪肝が改善しました」も
間違ってないと思うけどな。
故「炭水化物抜きではなくて、制限で20ｷﾛ減と脂肪肝が改善しました」も
間違ってないと思うけどな。
131 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 08:56:48 ID:YsU6TICx
まっどっちでもいいね
ようは痩せた者の勝ちですね（ｼｸｼｸ
ようは痩せた者の勝ちですね（ｼｸｼｸ
２週間で２ｋｇしか減ってないのに停滞期になったっぽ＿|￣|○
夜の炭水化物抜き（おかずだけ）中です。
停滞期のイライラで昨夜米食べちゃった。ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
夜の炭水化物抜き（おかずだけ）中です。
停滞期のイライラで昨夜米食べちゃった。ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
お米なら大丈夫ですよ。パンの方が油脂入ってるからヤバイ。
ご飯に、押し麦1割り混ぜて炊くといいですよ。凄くお腹にたまります。
茶碗１膳でも満腹感がありますよ。
外にウォーキングに行く時間が無いので、ピンクレディーのDVDでも
買おうかなと思ってます。完璧に振り付けマスターするまで踊ったら
良い運動になりそう。
子どもの頃、さんざんマネして踊ってたけど、今は正確に踊ってみたひ。
ご飯に、押し麦1割り混ぜて炊くといいですよ。凄くお腹にたまります。
茶碗１膳でも満腹感がありますよ。
外にウォーキングに行く時間が無いので、ピンクレディーのDVDでも
買おうかなと思ってます。完璧に振り付けマスターするまで踊ったら
良い運動になりそう。
子どもの頃、さんざんマネして踊ってたけど、今は正確に踊ってみたひ。
>>132です。
そ、そうですよね・・・パンよりは(*´▽｀*)ゞ
ごはんをまぜものにしようと思うのですが（麦・玄米など)、
実行中の奥ﾀﾏ方はやはり自分の分だけ別に炊いていますか？
家族道連れごはんですか？
ピンクレディダイエットいいですね～♪
多分世代近い予感ｖ
そ、そうですよね・・・パンよりは(*´▽｀*)ゞ
ごはんをまぜものにしようと思うのですが（麦・玄米など)、
実行中の奥ﾀﾏ方はやはり自分の分だけ別に炊いていますか？
家族道連れごはんですか？
ピンクレディダイエットいいですね～♪
多分世代近い予感ｖ
スマイルサイズってなんかかわいいですね。
ＢＭＩは２４ぐらいですけど、
耐死亡率は３４です。
もうすぐ生理が終わるので頑張る予定・・・
また来ます。
ＢＭＩは２４ぐらいですけど、
耐死亡率は３４です。
もうすぐ生理が終わるので頑張る予定・・・
また来ます。
生理後って痩せやすいって言うよね。
体脂肪率４０％前後の者です。ダイエット始めて１週間経ちました。
体重は１キロ減、体脂肪は変わらず。水分が減ったんでしょうね('A`)
有酸素運動して汗を沢山かいている為か、肌が綺麗になってきました。
サプリ（ビタミンE、C、B群など）も摂ってるからかもしれませんが…。
以前は甘い物を食べまくっていたので年中赤ニキビだらけでした。
今は生理前で体重が減らなくて挫けそうだけど、ここが堪え時だと思うので
頑張ります。結婚指輪がはまるようになるまで頑張る！
体重は１キロ減、体脂肪は変わらず。水分が減ったんでしょうね('A`)
有酸素運動して汗を沢山かいている為か、肌が綺麗になってきました。
サプリ（ビタミンE、C、B群など）も摂ってるからかもしれませんが…。
以前は甘い物を食べまくっていたので年中赤ニキビだらけでした。
今は生理前で体重が減らなくて挫けそうだけど、ここが堪え時だと思うので
頑張ります。結婚指輪がはまるようになるまで頑張る！
四月からダイエットを始めて104キロ→89キロまで減らしました。
（夜だけ炭水化物抜きと踏み台昇降運動をやっています）
今丁度停滞期なのですが、くじけないようにぽっちゃり専門風俗のサイトを見て
ダイエットのモチベーションを保っています。
変な方法ですが、自分と同じような巨体女性のヌードを見ると
「も、もっと頑張らないと！」と励まされます…。
（夜だけ炭水化物抜きと踏み台昇降運動をやっています）
今丁度停滞期なのですが、くじけないようにぽっちゃり専門風俗のサイトを見て
ダイエットのモチベーションを保っています。
変な方法ですが、自分と同じような巨体女性のヌードを見ると
「も、もっと頑張らないと！」と励まされます…。
自分の体見た方がモチ上がらない？
うちお風呂場の鏡が少し大きめで、体を洗うたび醜い体が映るから orz
うちお風呂場の鏡が少し大きめで、体を洗うたび醜い体が映るから orz
>>142
ﾊｹﾞﾄﾞ('A`)背脂と腰肉見るたび('A`)
体の前面より背面の方が醜い。背面は見慣れていないからかな？
太ももの後ろにセルライトとか肉段あって('A`)
せめて人間になりたいのでガンバるぞｗ
ﾊｹﾞﾄﾞ('A`)背脂と腰肉見るたび('A`)
体の前面より背面の方が醜い。背面は見慣れていないからかな？
太ももの後ろにセルライトとか肉段あって('A`)
せめて人間になりたいのでガンバるぞｗ
標準体型以下の痩せた人はブラに脇や背中の肉を入れて、
一生懸命に胸を作っているけれど、私のこの背油をそうしようものなら
一体どんな爆乳になるだろうか＿|￣|○ ＿＿＿○ノ 背筋鍛えねば。
昨日、スマイルランドで七分袖の夏服を数枚買いました。
（普通の半袖は二の腕キケンなので；）
ニッセンって発送は早いのでしょうか？在庫はある物を頼みました。
一生懸命に胸を作っているけれど、私のこの背油をそうしようものなら
一体どんな爆乳になるだろうか＿|￣|○ ＿＿＿○ノ 背筋鍛えねば。
昨日、スマイルランドで七分袖の夏服を数枚買いました。
（普通の半袖は二の腕キケンなので；）
ニッセンって発送は早いのでしょうか？在庫はある物を頼みました。
ﾆｯｾﾝ、発送は早いとｵﾓ。予定の前日には届いたから。注文してから5日くらいできた。
私の場合、子の服やｻﾝﾀﾞﾙも注文して、それでも5日だったから、ｽﾏｲﾙｻｲｽﾞだけの注文なら、もっと早かったりしてね。
私の場合、子の服やｻﾝﾀﾞﾙも注文して、それでも5日だったから、ｽﾏｲﾙｻｲｽﾞだけの注文なら、もっと早かったりしてね。
生理前とその最中は、やたらとパンが食べたくなります。
普段はパン食べなくても平気なのに…（ご飯党）。
凄いスローペースでしたが、LLサイズが普通に着られるようになりました。
それでも好みの服があると、スマイルランドで買ってしまいますが。
スマイルって、シンプルだけどちょっと可愛い服があったりしますね。値段も手頃だから、つい欲しくなる。
スーパーやデパートの試着が大嫌いなんで、通販ありがたやです。
普段はパン食べなくても平気なのに…（ご飯党）。
凄いスローペースでしたが、LLサイズが普通に着られるようになりました。
それでも好みの服があると、スマイルランドで買ってしまいますが。
スマイルって、シンプルだけどちょっと可愛い服があったりしますね。値段も手頃だから、つい欲しくなる。
スーパーやデパートの試着が大嫌いなんで、通販ありがたやです。
147 ：可愛い奥様：2006/06/15(木) 07:21:34 ID:WghyXbsO
今年の夏は浴衣を着たいなぁと思い、昨日近所のジャスコで
『ヒップゆったりサイズ』の浴衣を試着してみたが微妙に小さい…。
スマイルな皆様はどこで浴衣を買っていらっしゃいますか？
『ヒップゆったりサイズ』の浴衣を試着してみたが微妙に小さい…。
スマイルな皆様はどこで浴衣を買っていらっしゃいますか？
私は去年はニッセンで買いましたよ。
（確か６Ｌサイズまであったはず）
今年は発売しないのかな？
（確か６Ｌサイズまであったはず）
今年は発売しないのかな？
今日ダイソーで貰ってきたﾆｯｾﾝの盛夏号に「ひとまわりすっきり見える
着やせ４つの裏ワザ」って特集ページがありますよ。
すでに実践してることばかりよ!!と言われる方ｺﾞﾒﾝ。
着やせ４つの裏ワザ」って特集ページがありますよ。
すでに実践してることばかりよ!!と言われる方ｺﾞﾒﾝ。
今日、大量のＴシャツを捨てました。
一年くらい前にも、大量の入らなくなった服を捨てたのに、
さらに入らなくなっているようで…。ﾂﾗｲ
Tシャツは伸びるしーとか思ってとってたけれど、もう生地の限界(笑)
よくユニクロ子供サイズのＬとか来てたなーと思いました。今はユニクロ紳士サイズＬて感じ。
伸びるしーと思ってたブラジャーも、さすがに苦しくなってきて、
3枚くらいある大きめのやつをしてたら、
ニッセンで、ブラジャーのホック部分につけてリサイズできる商品を発見！
これでブラはなんとかなるものの、おパンツはねえー。
ゴムがくるりとなって腹がのるんですけどー。
夜は炭水化物抜いてますが、あまりめざましい効果もなく…。
一年くらい前にも、大量の入らなくなった服を捨てたのに、
さらに入らなくなっているようで…。ﾂﾗｲ
Tシャツは伸びるしーとか思ってとってたけれど、もう生地の限界(笑)
よくユニクロ子供サイズのＬとか来てたなーと思いました。今はユニクロ紳士サイズＬて感じ。
伸びるしーと思ってたブラジャーも、さすがに苦しくなってきて、
3枚くらいある大きめのやつをしてたら、
ニッセンで、ブラジャーのホック部分につけてリサイズできる商品を発見！
これでブラはなんとかなるものの、おパンツはねえー。
ゴムがくるりとなって腹がのるんですけどー。
夜は炭水化物抜いてますが、あまりめざましい効果もなく…。
来てたなー→着てたなー
だ。
だ。
４月から毎朝体重・体脂肪を測って記録してる。
運動苦手な私は１ヶ月１ｋｇ、１年で-12ｋｇが目標。
現在72→69。
ご飯を少なめにして味噌汁を具沢山
おかずに豆腐などでかさ増しして満腹感を得ています。
性格からして一気に体重を減らすと「また増えても
あの時減らせたんだから今度も減らせるだろう」と驕ってしまいそうで。
運動苦手な私は１ヶ月１ｋｇ、１年で-12ｋｇが目標。
現在72→69。
ご飯を少なめにして味噌汁を具沢山
おかずに豆腐などでかさ増しして満腹感を得ています。
性格からして一気に体重を減らすと「また増えても
あの時減らせたんだから今度も減らせるだろう」と驕ってしまいそうで。
おパンツ･･･！
私はへそまでパンツを愛用中です♪セシールだったかな。
おなかのお肉全格納ですよ。人には見せられない下着姿ですが。
>>151さんと同じく夜炭水化物抜きをしていたのですが、
どうにもお米が大好きなので、早い時間にお米減らして食べることにしています。
結婚してから旦那の帰宅にあわせていたら、夕飯が夜９時とかになって
激太りしました。（４年で２０kg）
前回の生理明けから１日２回体重をはかり、エクセルで折れ線をつけています。
そろそろ生理前で数字が動かなくなる予感･･＿|￣|○
現在2.5kg減です。生理始まるまでこのままキープできたら今月は自分に勝ちかな～。
私はへそまでパンツを愛用中です♪セシールだったかな。
おなかのお肉全格納ですよ。人には見せられない下着姿ですが。
>>151さんと同じく夜炭水化物抜きをしていたのですが、
どうにもお米が大好きなので、早い時間にお米減らして食べることにしています。
結婚してから旦那の帰宅にあわせていたら、夕飯が夜９時とかになって
激太りしました。（４年で２０kg）
前回の生理明けから１日２回体重をはかり、エクセルで折れ線をつけています。
そろそろ生理前で数字が動かなくなる予感･･＿|￣|○
現在2.5kg減です。生理始まるまでこのままキープできたら今月は自分に勝ちかな～。
スマイルランドの浴衣キター！
お肉格納おパンツ、この前ニッセンで買ったのでつ。
でもそれにさらに上の肉がのります。ｶﾞｯｸﾘ
私は、小さい頃から太っていて、一度25歳の時に54kgになり、
その後58～60kgの間をうろうろしていたのですが、
生理不順の治療をきっかけに再度太りはじめ4年で20kg太りました。今34歳。
その4年の中でも旦那とつきあうようになってからの太り方が激しかったス。15kg増。
季節ごとに入らない服を捨てる生活に歯止めをかけねば…。
やっぱ早い時間に食べないとダメだよね。
うちも旦那に合わせると10時（早くても9時）とかになっちゃって、
夕方にお腹空くからヨーグルトとかを少し食べるんだけど、
余計なカロリーとってんだよね。
でもそれにさらに上の肉がのります。ｶﾞｯｸﾘ
私は、小さい頃から太っていて、一度25歳の時に54kgになり、
その後58～60kgの間をうろうろしていたのですが、
生理不順の治療をきっかけに再度太りはじめ4年で20kg太りました。今34歳。
その4年の中でも旦那とつきあうようになってからの太り方が激しかったス。15kg増。
季節ごとに入らない服を捨てる生活に歯止めをかけねば…。
やっぱ早い時間に食べないとダメだよね。
うちも旦那に合わせると10時（早くても9時）とかになっちゃって、
夕方にお腹空くからヨーグルトとかを少し食べるんだけど、
余計なカロリーとってんだよね。
間食しちゃうのも大変よﾈｰ(´･ω･)(･ω･`)ﾈｰ
私のおやつは味付け海苔＆烏龍茶、もしくは牛乳、あとは
最近買った豆乳おからクッキーでつ（1kg2980円）。
カロリー低めで結構ウマイですよ♪たくさん食べたらのいかんですが；
麦茶から烏龍茶（どっちも水出しﾗｸﾁﾝ）に変えたら内臓脂肪に効くと
きいたので早速実行中です。
食べる量減らすと便秘になってきつかった･･･＿|￣|○
今は意識してお茶と牛乳を飲んでいるので少し改善･･･したかな？
私のおやつは味付け海苔＆烏龍茶、もしくは牛乳、あとは
最近買った豆乳おからクッキーでつ（1kg2980円）。
カロリー低めで結構ウマイですよ♪たくさん食べたらのいかんですが；
麦茶から烏龍茶（どっちも水出しﾗｸﾁﾝ）に変えたら内臓脂肪に効くと
きいたので早速実行中です。
食べる量減らすと便秘になってきつかった･･･＿|￣|○
今は意識してお茶と牛乳を飲んでいるので少し改善･･･したかな？
クッキーってキロ単位で売ってんだ・・。
楽天で売ってあるやつ？＞豆乳おからクッキー
なんか見たことある気がするー。
頼もうと思ったけれど、1キロってすごいなあと思って踏み切れず。
良く楽天でも宣伝してるシェフが作ったおからクッキーみたいなのもあるよね。
あれ、やってみたけれど、食事をクッキーに代えても満腹感というより、
晩ご飯食べた気がしなかったなぁ。まだマイクロの方が良かったな。
私も便秘気味だよ。朝は玄米食べてるけどね。
あとむくみがちなので、辛いときはお茶類も辞めてコントレックスにするよ。
コントレックスは便秘にも効く気がするよ。
なんか見たことある気がするー。
頼もうと思ったけれど、1キロってすごいなあと思って踏み切れず。
良く楽天でも宣伝してるシェフが作ったおからクッキーみたいなのもあるよね。
あれ、やってみたけれど、食事をクッキーに代えても満腹感というより、
晩ご飯食べた気がしなかったなぁ。まだマイクロの方が良かったな。
私も便秘気味だよ。朝は玄米食べてるけどね。
あとむくみがちなので、辛いときはお茶類も辞めてコントレックスにするよ。
コントレックスは便秘にも効く気がするよ。
そうそう、楽天で買いました♪
最初は夕飯と差し替えてたんだけど、漠然とした満腹感しかないので
どうしてもおなかすいた時だけ間食として食べています。
夕飯の前に食べて水分摂って、ごはんを食べたりもします。
量が少なくて高い方のクッキーは、本格的らしいですが、大豆の合わない人には
厳しいらしいです。あと”痩せなかったら返金します”とある割には
かなりごねられるらしいです；（どこもそうだろうけど･･）
今食べてるのだったらカロリー低めでそこそこ安めだったので、
まぁいっかという感じで買いました。
コントレックスってやっぱり良いんでしょうか。
うわさには聞いていましたがなかなか手が出ない感じです。
かと言って便秘薬もできれば続けたくないしなぁ。
最初は夕飯と差し替えてたんだけど、漠然とした満腹感しかないので
どうしてもおなかすいた時だけ間食として食べています。
夕飯の前に食べて水分摂って、ごはんを食べたりもします。
量が少なくて高い方のクッキーは、本格的らしいですが、大豆の合わない人には
厳しいらしいです。あと”痩せなかったら返金します”とある割には
かなりごねられるらしいです；（どこもそうだろうけど･･）
今食べてるのだったらカロリー低めでそこそこ安めだったので、
まぁいっかという感じで買いました。
コントレックスってやっぱり良いんでしょうか。
うわさには聞いていましたがなかなか手が出ない感じです。
かと言って便秘薬もできれば続けたくないしなぁ。
コントレックスおならが臭くなる気が…orz
今度見かけたら買おうかな。楽天の1キロクッキー（そんな名前じゃないって）。
本格クッキーは、よっぽど返金してって言おうかと思ったんですけど、
面倒になってきてそのまま…。
9日間で4キロなんて無理無理。
小さいクッキー6枚が食事の代わりなんて辛すぎる…。
コントレックス、なかなか良いと思いますよ。
痩せる！という意味ではなく、なんとなくすっきりする感じ。
他の水飲んだときより、おしっこもたくさん出るし。
確かにおならは臭くなるかも…。それだけ腸に効いてるんじゃないかと…。
頑固な便秘だったら、漢方をオススメ。
人によって漢方って違うからこれとは言えないけれど、
ツムラのエキス漢方でもかなり効きましたよ。
本格クッキーは、よっぽど返金してって言おうかと思ったんですけど、
面倒になってきてそのまま…。
9日間で4キロなんて無理無理。
小さいクッキー6枚が食事の代わりなんて辛すぎる…。
コントレックス、なかなか良いと思いますよ。
痩せる！という意味ではなく、なんとなくすっきりする感じ。
他の水飲んだときより、おしっこもたくさん出るし。
確かにおならは臭くなるかも…。それだけ腸に効いてるんじゃないかと…。
頑固な便秘だったら、漢方をオススメ。
人によって漢方って違うからこれとは言えないけれど、
ツムラのエキス漢方でもかなり効きましたよ。
つづき。
そう言えば、太り始めた4年前、“体質改善”のうたい文句で売ってた
カウンセリング付きのサプリを買ったのですが、
6ヶ月で3キロくらいしか落ちず（もちろん食事も節制して）、カウンセラーに
「これを飲んでなかったらアナタはもっと太ってるハズ」と言われ、
その人の首しめたくなったことがあります(笑)
残ったのは脂肪とローン…。金額はびっくりの35万円！！
体質は人それぞれだから、仕方ないと思うけれど、
何の根拠があってもっと太ってたハズと？と怒り心頭。
でもその後に結局太ったという…(笑)
やせ薬はこの世にはないってことですね。
その後、一番効果ある！と思ったダイエット食品は、クシマクロダイエット。
10日間で2万円くらいするけれど、ハーバーライフみたいにサプリ飲んだりしないし
少量だけど満足感ある献立でしたよ。
ハーバーも痩せるけれど（体験済み）、ビタミン過剰摂取になったりするらしく
カラダ的にちょっと心配。
リバウンド防止に最低限のサプリを摂らないといけないらしいしね。
考えたら、今まで色んなダイエットにお金かけてるなぁ。（なのに今スマイルサイズ 笑）
長文失礼しました。
そう言えば、太り始めた4年前、“体質改善”のうたい文句で売ってた
カウンセリング付きのサプリを買ったのですが、
6ヶ月で3キロくらいしか落ちず（もちろん食事も節制して）、カウンセラーに
「これを飲んでなかったらアナタはもっと太ってるハズ」と言われ、
その人の首しめたくなったことがあります(笑)
残ったのは脂肪とローン…。金額はびっくりの35万円！！
体質は人それぞれだから、仕方ないと思うけれど、
何の根拠があってもっと太ってたハズと？と怒り心頭。
でもその後に結局太ったという…(笑)
やせ薬はこの世にはないってことですね。
その後、一番効果ある！と思ったダイエット食品は、クシマクロダイエット。
10日間で2万円くらいするけれど、ハーバーライフみたいにサプリ飲んだりしないし
少量だけど満足感ある献立でしたよ。
ハーバーも痩せるけれど（体験済み）、ビタミン過剰摂取になったりするらしく
カラダ的にちょっと心配。
リバウンド防止に最低限のサプリを摂らないといけないらしいしね。
考えたら、今まで色んなダイエットにお金かけてるなぁ。（なのに今スマイルサイズ 笑）
長文失礼しました。
私は鈴○その子の１週間分の献立セットが送られてくるヤツやってた。
１週間で和食メニューだと16,000円、洋食メニューで18,000円だったかな？
食べてるだけで確かに痩せるんだけど、辞めた途端リバ。
10万以上を無駄にした'`,、('∀`) '`,、
今は地道に食事制限と有酸素運動40分やってる。運動前にアミノ酸系サプリ摂って。
まだ始めて２週間だけど、ウエストと太ももが減ってきたような。
パツパツだったジーンズにゆとりが出てきて嬉しい…。
でもまだまだ当分はスマイラー('A`)
１週間で和食メニューだと16,000円、洋食メニューで18,000円だったかな？
食べてるだけで確かに痩せるんだけど、辞めた途端リバ。
10万以上を無駄にした'`,、('∀`) '`,、
今は地道に食事制限と有酸素運動40分やってる。運動前にアミノ酸系サプリ摂って。
まだ始めて２週間だけど、ウエストと太ももが減ってきたような。
パツパツだったジーンズにゆとりが出てきて嬉しい…。
でもまだまだ当分はスマイラー('A`)
昔の写真が出てきて、自分が別人で驚いた。
震えながら体重計に（２年ぶりに）乗った。２０キロも太っていた。
１年で１０キロ増…。
最近常に伸びる素材の部屋着を着てたので、服のサイズが大幅にUPしている事に
気がつかなかった。
でダイエット中なんだけど、減らすのは大変だよねorz
なんでもっと早くに気付かなかったんだろう。
震えながら体重計に（２年ぶりに）乗った。２０キロも太っていた。
１年で１０キロ増…。
最近常に伸びる素材の部屋着を着てたので、服のサイズが大幅にUPしている事に
気がつかなかった。
でダイエット中なんだけど、減らすのは大変だよねorz
なんでもっと早くに気付かなかったんだろう。
>>165
今からでもがんがれ
４ヶ月停滞していた体重が減りだした
やっぱ、食生活の見直しが必要だった
余計な炭水化物（要するに間食、おやつだ）減らして、ごはんも一口だけ減らしたら
体重減ってきたや
もちろん運動は毎日してます
内臓脂肪はなんとか標準（高めだけど）に入ったので、次は皮下脂肪燃やすぞー！
今からでもがんがれ
４ヶ月停滞していた体重が減りだした
やっぱ、食生活の見直しが必要だった
余計な炭水化物（要するに間食、おやつだ）減らして、ごはんも一口だけ減らしたら
体重減ってきたや
もちろん運動は毎日してます
内臓脂肪はなんとか標準（高めだけど）に入ったので、次は皮下脂肪燃やすぞー！
スレ違いスマソ
今ってカタログの切り替え時なのかなあ。
webからニッセンのカタログの請求をしたんだけど、10日経っても音沙汰なし。
他の通販だともっと早く来ることが多いんですが、こちらのスレの方はどのくらいでカタログ届きましたか？
今ってカタログの切り替え時なのかなあ。
webからニッセンのカタログの請求をしたんだけど、10日経っても音沙汰なし。
他の通販だともっと早く来ることが多いんですが、こちらのスレの方はどのくらいでカタログ届きましたか？
ﾆｯｾﾝ、先月くらいに盛夏号が送られてきました（ﾘﾋﾟｰﾀｰなので、自動的に送られてきます）。
まだ盛夏号で良い時期だと思うけど、増刷中なのかしら？
まだ盛夏号で良い時期だと思うけど、増刷中なのかしら？
フルタイムで働いている奥様、運動する時間はどうやってとってますか？
私は平日は忙しくて時間がとれないので、小さな努力しかしていません。
土日は泥の様に眠っているか、家事をしているかです。
私は平日は忙しくて時間がとれないので、小さな努力しかしていません。
土日は泥の様に眠っているか、家事をしているかです。
170 ：可愛い梅毒奥様狩り：2006/06/19(月) 23:50:44 ID:pLyWG8Hn
ガリガリ無能な欠陥高学歴どもを処刑する会発足！
ガリガリブザマなヘタレヤリチン・ヤリマンは干乾びた鰯とでも一生ファックしてろやマヌケゴラッ！
まとめてブチ殺すぞ！
ガリガリ能無しマヌケは死ぬまで生恥なり､哀れ！！！
[email protected]
ガリガリブザマなヘタレヤリチン・ヤリマンは干乾びた鰯とでも一生ファックしてろやマヌケゴラッ！
まとめてブチ殺すぞ！
ガリガリ能無しマヌケは死ぬまで生恥なり､哀れ！！！
[email protected]
>>165,171 私も別人ですわw（+20kg）
３日前から間食をやめ、夜も８時以降は水以外飲食しない。
朝と夜にTVでやってた八の字運動と３分間スクワット？みたいなやつ。
今まで間食がすごかったし、元の体重が重いんだからこれだけでも
500gは体重落ちてるハズ！と思ったのに全然減ってない…orz
今排卵日あたりなんだけど時期が悪いのかな～。ふぅ。
３日前から間食をやめ、夜も８時以降は水以外飲食しない。
朝と夜にTVでやってた八の字運動と３分間スクワット？みたいなやつ。
今まで間食がすごかったし、元の体重が重いんだからこれだけでも
500gは体重落ちてるハズ！と思ったのに全然減ってない…orz
今排卵日あたりなんだけど時期が悪いのかな～。ふぅ。
私は今年免許更新したばかりなので、約5年スマイルサイズの写真確定 orz
痩せて別人になるよう頑張らないと。
コツコツと4kg減らしたのに、日曜に運動があまりできず＋外食をしてしまったら1kg近く増えた…
中々減らないのになんで増えるのはこんなに簡単なんだ
痩せて別人になるよう頑張らないと。
コツコツと4kg減らしたのに、日曜に運動があまりできず＋外食をしてしまったら1kg近く増えた…
中々減らないのになんで増えるのはこんなに簡単なんだ
>>169
働いてる時は、帰りの電車を一駅前で降りて歩いて帰るようにしましたよ。
夜遅いと恐くて厳しいけれど…。
朝早く起きれる時は一駅先で通勤電車に乗ってた。
>>172
ダイエットしてると、g単位の増減に一喜一憂してしまいますよね。
それでストレスがたまるので私は毎日体重計に乗らないようにしてましたよ。
排卵日近くは、確かに減りにくいかも？
働いてる時は、帰りの電車を一駅前で降りて歩いて帰るようにしましたよ。
夜遅いと恐くて厳しいけれど…。
朝早く起きれる時は一駅先で通勤電車に乗ってた。
>>172
ダイエットしてると、g単位の増減に一喜一憂してしまいますよね。
それでストレスがたまるので私は毎日体重計に乗らないようにしてましたよ。
排卵日近くは、確かに減りにくいかも？
排卵日あたりから、生理直前までがすごく減りにくく感じるよ。
だからここらへんの時期は、ゆるーくダイエットしつつも
体重計にはあまり乗らないようにして過ごしてる。
で、生理痛が治まったあたりからまた減りだすんで、そこから
次のステージ！て感じでがんがってる。目標まであと13ｷﾛがんがるぞー
だからここらへんの時期は、ゆるーくダイエットしつつも
体重計にはあまり乗らないようにして過ごしてる。
で、生理痛が治まったあたりからまた減りだすんで、そこから
次のステージ！て感じでがんがってる。目標まであと13ｷﾛがんがるぞー
体重計ﾏﾒに乗るとｽﾄﾚｽたまりますね。
ｻｲｽﾞが減ればいいや…。
ｻｲｽﾞが減ればいいや…。
最近、小間肉（豚とか牛）を調理する時は、下茹でしてから炒めたり煮たりしています。
ｻｲｽﾞ減りますように。
ｻｲｽﾞ減りますように。
>>167
ダイソー・本屋・大手薬局に置いてないかなぁ
ダイソー・本屋・大手薬局に置いてないかなぁ
25歳の時に10年パスポート取った…
それから5年…35kg増orz
4月からダイエット始めて、夜の炭水化物抜きで5kg減。
でも酒がやめられないんだよなぁ。まだまだ先は長い。
それから5年…35kg増orz
4月からダイエット始めて、夜の炭水化物抜きで5kg減。
でも酒がやめられないんだよなぁ。まだまだ先は長い。
>>174
なるほど、そうゆう方法もありますね。
帰宅が夜晩い＆常にクタクタの私にはどうかな…。
私は…
・階段を積極的に使う。（上りのみ。下りは膝にすごい負担がかかるそうです）
・意識してお腹とお尻に力を入れて、立ったり、歩いたり、座ったり。（友人に教わりました）
・夕食の時間が晩いので、お米は少量（2～3口）にする。
・お酒の代わりに、炭酸水かダイエットコーラを飲む。（禁酒はいまだ成功せず…。）
・体重を毎日計る。（グラフにはしませんが、計るだけダイエットの真似です）
…くらいしかしていません。
ここの皆さんに比べたら、本当に小さな努力？です。
それでも少しずつ効果は出ています。
なるほど、そうゆう方法もありますね。
帰宅が夜晩い＆常にクタクタの私にはどうかな…。
私は…
・階段を積極的に使う。（上りのみ。下りは膝にすごい負担がかかるそうです）
・意識してお腹とお尻に力を入れて、立ったり、歩いたり、座ったり。（友人に教わりました）
・夕食の時間が晩いので、お米は少量（2～3口）にする。
・お酒の代わりに、炭酸水かダイエットコーラを飲む。（禁酒はいまだ成功せず…。）
・体重を毎日計る。（グラフにはしませんが、計るだけダイエットの真似です）
…くらいしかしていません。
ここの皆さんに比べたら、本当に小さな努力？です。
それでも少しずつ効果は出ています。
1キロの豆乳おからクッキーは、大量なので歯止めがきかず、
バクバク食べちゃって効果なし。つーか、さらに太る。
バクバク食べちゃって効果なし。つーか、さらに太る。
バクバク食べるって言い方が嫌い。なんか下品。
知人でアグアグ食べるとか言うのもいる。変なの。
知人でアグアグ食べるとか言うのもいる。変なの。
カリカリしてますね・・・皆さん・・・
>>181
私も働いている時は、帰りがほぼ深夜だった（残業多し）ので、
朝早く起きることもできずに、歩く事なんてほとんどなかったよ。
そんな時は週末2時間だけでも歩くようにしてましたけども…効果の程は…？
小さい努力でも少しずつ効果が出てくると嬉しいですよね。
私の場合、小さい努力も効果が出ずに苦労してますがー(笑)
この前、アクティブダイエットを飲んで歩いたんだけど、
かなり汗かいたよ。効き目あるのかも？と思った。
私も働いている時は、帰りがほぼ深夜だった（残業多し）ので、
朝早く起きることもできずに、歩く事なんてほとんどなかったよ。
そんな時は週末2時間だけでも歩くようにしてましたけども…効果の程は…？
小さい努力でも少しずつ効果が出てくると嬉しいですよね。
私の場合、小さい努力も効果が出ずに苦労してますがー(笑)
この前、アクティブダイエットを飲んで歩いたんだけど、
かなり汗かいたよ。効き目あるのかも？と思った。
>>186
アクティブダイエットですかー。
買った事がありますが、あまりにもダイレクト過ぎるネーミングだし、
ダイエット目的というのが前面に出ているので、スマイルサイズな私には、
ちょっと恥ずかしかった記憶があります。（ただの自意識過剰ですね）
一日にせいぜい歩いて1時間程度（通勤と帰宅のみなので）ですが、
アクティブダイエットもちょっと試してみます。
アクティブダイエットですかー。
買った事がありますが、あまりにもダイレクト過ぎるネーミングだし、
ダイエット目的というのが前面に出ているので、スマイルサイズな私には、
ちょっと恥ずかしかった記憶があります。（ただの自意識過剰ですね）
一日にせいぜい歩いて1時間程度（通勤と帰宅のみなので）ですが、
アクティブダイエットもちょっと試してみます。
アクティブ・ダイエットよりもサプリのカルニチン飲んだ方がいいよ
「ダイエット」なんて名前つけてるけど、所詮清涼飲料水で砂糖たっぷりなんだから
まだＶＡＡＭの方がマシだよ
「ダイエット」なんて名前つけてるけど、所詮清涼飲料水で砂糖たっぷりなんだから
まだＶＡＡＭの方がマシだよ
>>189
まあ確かにアクティブダイエットは1本で50kcalくらいカロリーあるけども…。
カルニチンのサプリは試したことなくて、気になってたので試してみますね。
VAAMもアクティブダイエットとそんなに変わらなかったんじゃ？
と思ったら、ノンカロリーのが出てるのですね。（前は無かった気がしたんだけど…）
まあ確かにアクティブダイエットは1本で50kcalくらいカロリーあるけども…。
カルニチンのサプリは試したことなくて、気になってたので試してみますね。
VAAMもアクティブダイエットとそんなに変わらなかったんじゃ？
と思ったら、ノンカロリーのが出てるのですね。（前は無かった気がしたんだけど…）
カルニチン等のアミノ酸系サプリを飲むと代謝が良くなるよ～。
有酸素運動してるんだけど、飲む前は体が温まるまで１０分かかってた。
今は３分くらいで汗がダラダラ出る。
ちなみに味噌汁飲むだけでも汗が出るｗ 以前は夏でもそんな事なかったのに。
有酸素運動してるんだけど、飲む前は体が温まるまで１０分かかってた。
今は３分くらいで汗がダラダラ出る。
ちなみに味噌汁飲むだけでも汗が出るｗ 以前は夏でもそんな事なかったのに。
>>189
カルニチンですか。初めて聞きました。
ちょっと、色々と調べてみます。情報ありがとうです。
>>192
味噌汁飲むだけでも汗が出るんですか！？すごいですね。
ますます気になってきました。＞カルニチン
カルニチンですか。初めて聞きました。
ちょっと、色々と調べてみます。情報ありがとうです。
>>192
味噌汁飲むだけでも汗が出るんですか！？すごいですね。
ますます気になってきました。＞カルニチン
カルニチン、テレビの影響を受けて、数年前に共益リノール酸と共に摂取していました。
確かに、身体は温まるかも。
ただ、私の場合、元々汗かきだったからか更年期の「のぼせ」「ほてり」に近い症状が起こりました。
（更年期障害は経験したことないけれど、こんな感じなのかな…と）
サプリ会社から送られてきた説明によると、好転反応とのこと。
身体がだるくなったので、運動は出来ませんでした。
多分、私の身体には合わなかったのかも。
仕事中（事務）も汗ばんでいたくらい。
確かに、身体は温まるかも。
ただ、私の場合、元々汗かきだったからか更年期の「のぼせ」「ほてり」に近い症状が起こりました。
（更年期障害は経験したことないけれど、こんな感じなのかな…と）
サプリ会社から送られてきた説明によると、好転反応とのこと。
身体がだるくなったので、運動は出来ませんでした。
多分、私の身体には合わなかったのかも。
仕事中（事務）も汗ばんでいたくらい。
かるく17号が着れると思って（思い込んでいた）
通販で買ってみたらぴちぴち！
なにこの肉・・と思っていたところに
来春の子供の行事のお知らせ さすがにやせないとまずすぎる
8ヶ月ぐらいで何キロ落としても体に負担ないでしょうか？
11号が着たいなんてさすがに無理ですよね？
せめて13号までおとしたいのだけれど。甘いですかね。。
通販で買ってみたらぴちぴち！
なにこの肉・・と思っていたところに
来春の子供の行事のお知らせ さすがにやせないとまずすぎる
8ヶ月ぐらいで何キロ落としても体に負担ないでしょうか？
11号が着たいなんてさすがに無理ですよね？
せめて13号までおとしたいのだけれど。甘いですかね。。
>>193
カルニチンはαリポ酸とコエンザイムＱ10と一緒に摂った方が効き目あるよ
その３つがセットになったのもある
浅田飴のが、配合がよくておすすめ
あと、ＣＳでよく宣伝してる「カルニチン・クイーン」というのもある
どっちにしろ、燃焼系だから、運動しなきゃ効き目少ないかも
私は、カルニチンと有酸素運動＋軽いカロリー制限で84→65になりました
カルニチンはαリポ酸とコエンザイムＱ10と一緒に摂った方が効き目あるよ
その３つがセットになったのもある
浅田飴のが、配合がよくておすすめ
あと、ＣＳでよく宣伝してる「カルニチン・クイーン」というのもある
どっちにしろ、燃焼系だから、運動しなきゃ効き目少ないかも
私は、カルニチンと有酸素運動＋軽いカロリー制限で84→65になりました
>>196
いい事を聞いた！買ってみる。
いい事を聞いた！買ってみる。
「浅田飴 リポ酸+カルニチン+ＣｏＱ１０ 120カプセル 」っていう商品でOK?
>>196
良い情報ありがとう。私も早速買ってみる。
良い情報ありがとう。私も早速買ってみる。
>>196
何ヶ月くらいで84→65になられたのですか？
有酸素運動＋カロリー制限も具体的にどんな感じでやってらっしゃったか知りたいです。
良かったら教えてくださいー。
浅田飴のサプリ、私もさがしてみます。
何ヶ月くらいで84→65になられたのですか？
有酸素運動＋カロリー制限も具体的にどんな感じでやってらっしゃったか知りたいです。
良かったら教えてくださいー。
浅田飴のサプリ、私もさがしてみます。
>>172
自分もBMI31からダイエットはじめて、
最初の一週間は置き換え二食ときばったけど、
体重はびくともしなくて凹みましたよ。
その後地道に軽く食事を減らし気味にして踏み台やって、
約一年で20kg減りました。
最初の数日で目に見える結果なんて出ない時もあるので、
諦めない事が大切。
自分もBMI31からダイエットはじめて、
最初の一週間は置き換え二食ときばったけど、
体重はびくともしなくて凹みましたよ。
その後地道に軽く食事を減らし気味にして踏み台やって、
約一年で20kg減りました。
最初の数日で目に見える結果なんて出ない時もあるので、
諦めない事が大切。
>>200
196です
去年の春84kg（ＢＭＩ33.6）だったのが、もうすぐ64kg（ＢＭＩ25.7）です
本格的にダイエット始めたのは、去年の７月
運動はステッパーと自転車（ママチャリ）
カロリー制限は、始めは1200でやってたけど、基礎代謝以下だったので1300にして
今は1400ぐらい食べてます
カロリー計算は、市販品なら袋にあるし、ないのはネットや本（食品成分表）で調べました
とにかく、食べたものをちゃんと記録するのが大事だと思います
私はすごい偏食なので、バランスよく食べるのは無理だけど、カロリーオーバーだけは
しないよう心がけました
週１回は好きなもの食べたし
足りない分はサプリで補充してます
カルニチンですが、ファンケルの「パーフェクトスリム」もいろいろ入ってます
でも、成分がちょっと少ないかな
私は今はＤＨＣのをそれぞれ別に買ってます
運動でやせたい人にはオルニチンもおすすめです
炭水化物が好きなので、白いんげん豆のサプリも摂ってます
皮下脂肪には、共役リノールがいいらしい
まあ、とにかく続けることですね
子どもの頃からデブで最大94kgあった私が一念発起して、ここまでできたんですから
みなさんもがんばって
長文スマソ
196です
去年の春84kg（ＢＭＩ33.6）だったのが、もうすぐ64kg（ＢＭＩ25.7）です
本格的にダイエット始めたのは、去年の７月
運動はステッパーと自転車（ママチャリ）
カロリー制限は、始めは1200でやってたけど、基礎代謝以下だったので1300にして
今は1400ぐらい食べてます
カロリー計算は、市販品なら袋にあるし、ないのはネットや本（食品成分表）で調べました
とにかく、食べたものをちゃんと記録するのが大事だと思います
私はすごい偏食なので、バランスよく食べるのは無理だけど、カロリーオーバーだけは
しないよう心がけました
週１回は好きなもの食べたし
足りない分はサプリで補充してます
カルニチンですが、ファンケルの「パーフェクトスリム」もいろいろ入ってます
でも、成分がちょっと少ないかな
私は今はＤＨＣのをそれぞれ別に買ってます
運動でやせたい人にはオルニチンもおすすめです
炭水化物が好きなので、白いんげん豆のサプリも摂ってます
皮下脂肪には、共役リノールがいいらしい
まあ、とにかく続けることですね
子どもの頃からデブで最大94kgあった私が一念発起して、ここまでできたんですから
みなさんもがんばって
長文スマソ
>>202
凄い！
現在も運動などしてるんでしょうか？
成功後の維持はどのようにしてますか？
ダイエット始めて初生理。
すげーダルい痛いダルい痛い…。
昨日は何もしなかったんだけど、流石に今日はしなきゃなあ。ダルいなぁ。
皆さん生理中はどの様に過ごしてますか？
どの位運動または、何日休んでますか？
凄い！
現在も運動などしてるんでしょうか？
成功後の維持はどのようにしてますか？
ダイエット始めて初生理。
すげーダルい痛いダルい痛い…。
昨日は何もしなかったんだけど、流石に今日はしなきゃなあ。ダルいなぁ。
皆さん生理中はどの様に過ごしてますか？
どの位運動または、何日休んでますか？
生理中は何をしても体重が減らないし、増えなければおkと思ってる。
でもダイエット中に生理がこないと心配だし、女の人はいろいろ大変だよね。
旦那の友達で、ここ何ヶ月かで見た目20㌔は痩せた人がいるんだけど、
男の人は生理が止まるとか心配しないでダイエットできていいなぁと思った。
でもダイエット中に生理がこないと心配だし、女の人はいろいろ大変だよね。
旦那の友達で、ここ何ヶ月かで見た目20㌔は痩せた人がいるんだけど、
男の人は生理が止まるとか心配しないでダイエットできていいなぁと思った。
6月から40分歩いているけど68kg台の中で行ったり来たり
むなしくなってきた…
夕食のゴハンも赤ちゃん用茶碗にしたし、おやつはラスク1枚と紅茶だけ。
むなしくなってきた…
夕食のゴハンも赤ちゃん用茶碗にしたし、おやつはラスク1枚と紅茶だけ。
>>203
私は生理前が一番痛みが辛いので、生理直前～３日目まではじっとしてます。
204さんと同じく「減らなくても増えなければいいやー」と思いつつ。
しかし女性は１日でも運動をサボると筋肉がすぐ衰えてしまうのだそうで('A`)
多少は仕方ないや、と諦めて、でも挫けずにこつこつやってます。
>>206
停滞期は筋肉が増えてる時期だと思うので、ここで耐えれば
また徐々に減ると思いますよ(´ー｀)
私は生理前が一番痛みが辛いので、生理直前～３日目まではじっとしてます。
204さんと同じく「減らなくても増えなければいいやー」と思いつつ。
しかし女性は１日でも運動をサボると筋肉がすぐ衰えてしまうのだそうで('A`)
多少は仕方ないや、と諦めて、でも挫けずにこつこつやってます。
>>206
停滞期は筋肉が増えてる時期だと思うので、ここで耐えれば
また徐々に減ると思いますよ(´ー｀)
>>203
202です
まだダイエット成功してません
今も毎日40分ステッパーしてます。あとダンベル体操とストレッチなど
体重は年内に60切るのが目標
ウエストが83というのが情けない
ユニクロのレディースが入るようになりたい…
>>206
ウォーキングは早歩きぐらいでないと効果が出ないそうです
それより自転車40分の方が運動になると思う
鼻歌うたうのが苦しいくらいのスピード出すのがコツ
とにかく、心拍数をあげることが大事（脂肪燃焼のため）
202です
まだダイエット成功してません
今も毎日40分ステッパーしてます。あとダンベル体操とストレッチなど
体重は年内に60切るのが目標
ウエストが83というのが情けない
ユニクロのレディースが入るようになりたい…
>>206
ウォーキングは早歩きぐらいでないと効果が出ないそうです
それより自転車40分の方が運動になると思う
鼻歌うたうのが苦しいくらいのスピード出すのがコツ
とにかく、心拍数をあげることが大事（脂肪燃焼のため）
>>202
すごく参考になりました。
地道にダイエットするのが一番いいんですよね。
サプリ摂りつつ、頑張ります。
私はウォーキングも15分以上早歩きしてやっと汗が出るくらいなので、
代謝をもっとあげるようがんばるぞー。
すごく参考になりました。
地道にダイエットするのが一番いいんですよね。
サプリ摂りつつ、頑張ります。
私はウォーキングも15分以上早歩きしてやっと汗が出るくらいなので、
代謝をもっとあげるようがんばるぞー。
172です。>>201さんありがとう。
今日なんて減るどころか400g増えてしまってて、
かな～り凹んでたのですごく励まされました。
私はもともと汗かきで、動けばわりとすぐ汗が出るんだけど
こういうタイプはカルニチン止めといた方がいいのかな？
飲んだらおそろしい事になりそうな…。
今日なんて減るどころか400g増えてしまってて、
かな～り凹んでたのですごく励まされました。
私はもともと汗かきで、動けばわりとすぐ汗が出るんだけど
こういうタイプはカルニチン止めといた方がいいのかな？
飲んだらおそろしい事になりそうな…。
>>208>>209ありがとう。
里山地区なのでアップダウンがありイイ感じだと思うんだけどな。
ここ1年ぐらい68kg台変わらず･･･
ウォーキング
一週間目･･･まだまだだね
二週間目･･･どうして500gも減らないんだろう･･･
三週間目･･･いつかストンと落ちるに違いない、いや無駄なのか･･･
サプリの勉強してがんばります。
週２回テニスもやってるのになぁ･･･OTZ
里山地区なのでアップダウンがありイイ感じだと思うんだけどな。
ここ1年ぐらい68kg台変わらず･･･
ウォーキング
一週間目･･･まだまだだね
二週間目･･･どうして500gも減らないんだろう･･･
三週間目･･･いつかストンと落ちるに違いない、いや無駄なのか･･･
サプリの勉強してがんばります。
週２回テニスもやってるのになぁ･･･OTZ
>>214
運動量結構ありそうだね。
それでも減らないのは、体がその運動量に慣れてしまっているとか？
今後は負荷（筋トレとか）を少し増やすか、食事の見直しするとか…。
１年の停滞期か…辛いね。
共に頑張ろう。
運動量結構ありそうだね。
それでも減らないのは、体がその運動量に慣れてしまっているとか？
今後は負荷（筋トレとか）を少し増やすか、食事の見直しするとか…。
１年の停滞期か…辛いね。
共に頑張ろう。
昨日浅田飴の買ってきましたｗ
>>209さんはどのタイミングで飲んでたんでしょうか？
美容板でカルニチンは空腹時に飲まなきゃ効かないと見たけど、運動に効果をプラスするなら運動前の方が良いような気もするし
とりあえず朝起きたてで二粒、昼ご飯後の運動前に二粒飲んでみよう
ニッセンで頼んだ服も届いたので着てみたら、3Lのパンツ太ももがパンパンだった orz
返品交換せず、まずはこれを目標に頑張ろう。あと1kgでやっと－5kg
>>209さんはどのタイミングで飲んでたんでしょうか？
美容板でカルニチンは空腹時に飲まなきゃ効かないと見たけど、運動に効果をプラスするなら運動前の方が良いような気もするし
とりあえず朝起きたてで二粒、昼ご飯後の運動前に二粒飲んでみよう
ニッセンで頼んだ服も届いたので着てみたら、3Lのパンツ太ももがパンパンだった orz
返品交換せず、まずはこれを目標に頑張ろう。あと1kgでやっと－5kg
>>217
209じゃないけど
http://www.asadaame.co.jp/contents/pro_80.html
１日４～６カプセルを目安として、多めの水で１粒ずつ
噛まずにお召し上がりください
☆１回２カプセルを毎食後３回摂って
いただくのが理想的です☆
209じゃないけど
http://www.asadaame.co.jp/contents/pro_80.html
１日４～６カプセルを目安として、多めの水で１粒ずつ
噛まずにお召し上がりください
☆１回２カプセルを毎食後３回摂って
いただくのが理想的です☆
カルニチンの話 ちょっとごちそうさま。
カルニチンと共にCOQ10、αリポ酸を飲むと良いとあったので
早速一昨日から飲んでるんだけど…肌がモッチモチ！びっくりした。COQ10の効果だろうか？
全身、特に尻や腹の肉まですべすべモッチモチでﾜﾛﾀｗ
夕飯軽めにしてるせいか、おなかが空いて辛くて夜更かしできなくなった。
帰宅が遅い旦那とすれ違い生活が続いてる…(´・ω・｀)
早速一昨日から飲んでるんだけど…肌がモッチモチ！びっくりした。COQ10の効果だろうか？
全身、特に尻や腹の肉まですべすべモッチモチでﾜﾛﾀｗ
夕飯軽めにしてるせいか、おなかが空いて辛くて夜更かしできなくなった。
帰宅が遅い旦那とすれ違い生活が続いてる…(´・ω・｀)
体力あるんですよ。
動けるデブです。ダンスもテニスもバレーボールもＯＫ！
ウザくなってきたのでそろそろロムデブに戻ります。
60ｋｇ切りました！と報告できる日がくるといいなぁ･･･
動けるデブです。ダンスもテニスもバレーボールもＯＫ！
ウザくなってきたのでそろそろロムデブに戻ります。
60ｋｇ切りました！と報告できる日がくるといいなぁ･･･
運動神経のある人ｳﾗﾔﾏｼｽ。
小さい頃からどんくさいデブで、小学生の頃ドッヂボールで
まず初めに狙われるような子供だったｗ
みなさんダイエット頑張ってますかー？
報告ｷﾎﾞﾝ。
小さい頃からどんくさいデブで、小学生の頃ドッヂボールで
まず初めに狙われるような子供だったｗ
みなさんダイエット頑張ってますかー？
報告ｷﾎﾞﾝ。
165cm83㎏でしたが、今パートを始めて二ヶ月で78㎏になりました。ただこれくらいの変動は割りとあったので今後は早寝夜食無しをとりあえず実行して、ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ
100超から始めたダイエット。
80Kgの壁がなかなか越えられない。
ｷｨｨｨｨｨｰ
80Kgの壁がなかなか越えられない。
ｷｨｨｨｨｨｰ
久々に40kg台に突入した。
ｲｲﾖｲｲﾖｰ
ｲｲﾖｲｲﾖｰ
>>226
40㌔代？
現在の時点で既にこのスレに該当しないんじゃないかな？
↓こちらへﾄﾞｿﾞｰ
＊＊＊ 痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その25 ＊＊＊
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150676792/l50
>>224-225
モチあがります。私も頑張ろう(つд｀)停滞期ﾂﾗｽ。
40㌔代？
現在の時点で既にこのスレに該当しないんじゃないかな？
↓こちらへﾄﾞｿﾞｰ
＊＊＊ 痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その25 ＊＊＊
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150676792/l50
>>224-225
モチあがります。私も頑張ろう(つд｀)停滞期ﾂﾗｽ。
私は4月から155/90kgスタートで、最初の二日で2kgストーンと落ちたけどそこから増えたり減ったりを繰り返してようやく86kg
スローペースだとモチが下がってく…
スローペースだとモチが下がってく…
去年の６月160㎝86キロからスタート
1年かけて76キロになりました。10キロ減って17号３Ｌだったのが15号ＬＬに。
最初の2ヶ月は、ジムへ通ったり食事制限したりして6キロ程減ったのですが
そこからがなかなか続かず。でも増減しながらもトータル１０キロ減です。
ここらでもう一度なんとか気合を入れなおしたいと思ってます。
1年かけて76キロになりました。10キロ減って17号３Ｌだったのが15号ＬＬに。
最初の2ヶ月は、ジムへ通ったり食事制限したりして6キロ程減ったのですが
そこからがなかなか続かず。でも増減しながらもトータル１０キロ減です。
ここらでもう一度なんとか気合を入れなおしたいと思ってます。
一ヶ月で10㎏減とかより、長期で10㎏減の方が絶対リバらないし第一忍耐力を尊敬するよ。
とは思っていても中々減らないとモチ下がるねんなあ。
ｶﾞﾝｶﾞろっと。
とは思っていても中々減らないとモチ下がるねんなあ。
ｶﾞﾝｶﾞろっと。
去年の12月末155センチ98キロからスタート。
4月末で78キロになり20キロ減。5Ｌから3Ｌに…。
まだ後最低10キロは落としたいけど、今は77キロ。
停滞時期に入ってるんだけど、餅下がってるよ～。
ｸﾛきついけど頑張るぞ～。
4月末で78キロになり20キロ減。5Ｌから3Ｌに…。
まだ後最低10キロは落としたいけど、今は77キロ。
停滞時期に入ってるんだけど、餅下がってるよ～。
ｸﾛきついけど頑張るぞ～。
わー、ちょと似てる。
162センチ100キロで、今年1月末頃からスタート。
現在80キロちょうどで、同じく停滞期＆そろそろ魔の生理前。
あまりに太ったもんで、諦めて5L大量購入したくせに
直後ダイエット開始したため現在再び着る物がなくて困っています。
値札ついたままの5Lの服。このまま着ちゃうかオクに出すか悩み中です。
162センチ100キロで、今年1月末頃からスタート。
現在80キロちょうどで、同じく停滞期＆そろそろ魔の生理前。
あまりに太ったもんで、諦めて5L大量購入したくせに
直後ダイエット開始したため現在再び着る物がなくて困っています。
値札ついたままの5Lの服。このまま着ちゃうかオクに出すか悩み中です。
>>234
ホント似てるねｗ
同じく魔の生理前です。
だからなにをやっても減らないんだけど
せめて維持しなくては！って焦ってるよ。
値札5Ｌもったいないね。私も実はありますorz
ジーンズは３替わり位減りました。
92→88→84→80。今76も入るけど、
まだお腹の肉が乗っかるので、まだ80止まりです。
ホント似てるねｗ
同じく魔の生理前です。
だからなにをやっても減らないんだけど
せめて維持しなくては！って焦ってるよ。
値札5Ｌもったいないね。私も実はありますorz
ジーンズは３替わり位減りました。
92→88→84→80。今76も入るけど、
まだお腹の肉が乗っかるので、まだ80止まりです。
そう、ジーンズ。
歩くとジワジワ下がっていくヤツと
すんなり穿けるけど腹肉が乗ってTシャツから丸わかりになるヤツ。
出かける機会があるたびに、両方穿いてみては悩んでしまいます。
ベルトは持ってないんです。今まで必要なかったから…
歩くとジワジワ下がっていくヤツと
すんなり穿けるけど腹肉が乗ってTシャツから丸わかりになるヤツ。
出かける機会があるたびに、両方穿いてみては悩んでしまいます。
ベルトは持ってないんです。今まで必要なかったから…
あ～ベルトはしたほうがいいかもよ。
で、サイズダウンするたびにカットしていく快感！
並べてにやにやしたりしてますｗ
で、サイズダウンするたびにカットしていく快感！
並べてにやにやしたりしてますｗ
>>233-234
わ～私もちょうどおんなじ感じで焦っているところです！
身長166センチ、1月末98キロからダイエット開始で、今80キロになったところで停滞期に入ってしまいました～
運動メイン（散歩1時間、クロール1時間を週4回）で食事は1600キロカロリーくらいにしていたのですが、
停滞期でモチが下がった今、その運動すら億劫になっています･･･
わ～私もちょうどおんなじ感じで焦っているところです！
身長166センチ、1月末98キロからダイエット開始で、今80キロになったところで停滞期に入ってしまいました～
運動メイン（散歩1時間、クロール1時間を週4回）で食事は1600キロカロリーくらいにしていたのですが、
停滞期でモチが下がった今、その運動すら億劫になっています･･･
みなさん頑張ってますね！読んでるとモチベーション上がります。
恥ずかしながら何度もダイエットとリバ繰り返してるんですけど
停滞期になる（壁のような）体重ってある感じがしました。
私の場合は72㌔、64㌔辺り（身長150cm）で必ず長期の停滞…。
恥ずかしながら何度もダイエットとリバ繰り返してるんですけど
停滞期になる（壁のような）体重ってある感じがしました。
私の場合は72㌔、64㌔辺り（身長150cm）で必ず長期の停滞…。
>>238
入るけど、あれでは街は歩けないってくらいお腹がのっかりますよｗ
お腹の肉はホント落ちないからつらいよね。
私の肉はきっと胸に集中してるのかも…
20キロ落ちてもＧカップあります。
>>239
停滞期はやく脱出したいよね。
プールは水着になれないから（肌が弱くて見せられない）
もっぱらｽﾃｯﾊﾟｰ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｳｴｽﾄ絞りと
ｸﾛDVDばかりです。
>>240
壁の体重って分かるかも！
自分で知らず知らずそこで止めちゃうんだろうか？
入るけど、あれでは街は歩けないってくらいお腹がのっかりますよｗ
お腹の肉はホント落ちないからつらいよね。
私の肉はきっと胸に集中してるのかも…
20キロ落ちてもＧカップあります。
>>239
停滞期はやく脱出したいよね。
プールは水着になれないから（肌が弱くて見せられない）
もっぱらｽﾃｯﾊﾟｰ＆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｳｴｽﾄ絞りと
ｸﾛDVDばかりです。
>>240
壁の体重って分かるかも！
自分で知らず知らずそこで止めちゃうんだろうか？
>239
私もですよ！
166センチここ数年は88キロだったのが80キロまでは落ちたけど（春先）
そのまま・・・ジリ貧で2キロほど右上がりになったり
一番落ちやすい季節に戻してどうする？って感じ
壁の体重ってあるかもな～
いいことに気付かせてくれてありがとう！
初心に戻ってがんばるよ
私もですよ！
166センチここ数年は88キロだったのが80キロまでは落ちたけど（春先）
そのまま・・・ジリ貧で2キロほど右上がりになったり
一番落ちやすい季節に戻してどうする？って感じ
壁の体重ってあるかもな～
いいことに気付かせてくれてありがとう！
初心に戻ってがんばるよ
停滞期、私も今年に入って4ヶ月停滞してた
去年の夏80kgからダイエット始めて、65kgまでは順調に減ったけど、そこから止まった
運動はずっとしてるのになぜ？ と思って食べたものの記録を見直したら炭水化物の
摂りすぎだった
それ以来、気をつけたら、また減り出したよ
生活の見直しとあきらめず続けることが大事かな
やけ食いするのは絶対禁止ね
去年の夏80kgからダイエット始めて、65kgまでは順調に減ったけど、そこから止まった
運動はずっとしてるのになぜ？ と思って食べたものの記録を見直したら炭水化物の
摂りすぎだった
それ以来、気をつけたら、また減り出したよ
生活の見直しとあきらめず続けることが大事かな
やけ食いするのは絶対禁止ね
スマイルランドの「ゆったりふともも」とか「ゆったりヒップ」の
Ｗ76がはけるようになったので、調子に乗って普通のレディースの
Ｗ76のジーパンを買ったら太ももから上にあがりませんでした…orz
Ｗ76がはけるようになったので、調子に乗って普通のレディースの
Ｗ76のジーパンを買ったら太ももから上にあがりませんでした…orz
スマイルランドってヒップと太もも、ほんとにゆったりしてますよね。
前は（今よりもう少し痩せていた）、ゆったりしすぎで
ウエストで選ぶとヒップと太ももが余って変だったけれど、今は普通…orz
だから普通のだと太ももが合わなくなるのかもよ？>>244
前は（今よりもう少し痩せていた）、ゆったりしすぎで
ウエストで選ぶとヒップと太ももが余って変だったけれど、今は普通…orz
だから普通のだと太ももが合わなくなるのかもよ？>>244
ニッセンのジーパンは足丈が長くて、ちびの私にゃ長すぎるんだよね。
その点セシールは丁度いいのがある。
その点セシールは丁度いいのがある。
ダイエット始めて二ヶ月。
105kgから100kgに痩せた所で謎の胸部痛と全身痛に苦しめられてる。
モロにメタボリックシンドロームに該当してるし、怖い。
乳飲み子抱えて死にたくないよー。
とりあえず心電図取ってもらう事にします。
105kgから100kgに痩せた所で謎の胸部痛と全身痛に苦しめられてる。
モロにメタボリックシンドロームに該当してるし、怖い。
乳飲み子抱えて死にたくないよー。
とりあえず心電図取ってもらう事にします。
>>248
赤のため健康に痩せなくちゃね。お大事に。
赤のため健康に痩せなくちゃね。お大事に。
じわじわと服がきつくなり、現実から目を逸らしつつ
大きなサイズに買い替えてはまた・・・のループ。
まんまるぱんぱんのスナップ写真には、「写りが悪いなあ」と
思い込むようにしてた。
今朝、思いきって体重計に乗ったら、未知の世界の数字がありました。
目が覚めた。
健康を害する前に、本気でダイエット頑張ろう。
大きなサイズに買い替えてはまた・・・のループ。
まんまるぱんぱんのスナップ写真には、「写りが悪いなあ」と
思い込むようにしてた。
今朝、思いきって体重計に乗ったら、未知の世界の数字がありました。
目が覚めた。
健康を害する前に、本気でダイエット頑張ろう。
奇しくも、ＩＤがＸＬ記念になっちゃった・・・orz。
>>250
体重計に乗るまでは「何となく太ったかな？」って程度なんだよね。
実際に計って、数字として付きつけられてやっと目が覚めるようなｗ
共に頑張りましょう！
生理ｵﾜﾀｰ！と思ったけど停滞は変わらずorz
体重計に乗るまでは「何となく太ったかな？」って程度なんだよね。
実際に計って、数字として付きつけられてやっと目が覚めるようなｗ
共に頑張りましょう！
生理ｵﾜﾀｰ！と思ったけど停滞は変わらずorz
本当体重計は大事だよね。
私同棲してから結婚するまで体重計を持ってなくて、服もほとんどのが体より大きめのを着てて買い替えとかしてなかったから激太りに気付かなかった
いよいよ式をするって時に愕然としたよｗ
旦那も毎日見てるから気付かなかった、同棲前の写真と顔見比べてやっと「そういえば顔の輪郭が違うね」と言ってたけど、半年で20kgも巨大化してるんだからそりゃないだろう orz
私同棲してから結婚するまで体重計を持ってなくて、服もほとんどのが体より大きめのを着てて買い替えとかしてなかったから激太りに気付かなかった
いよいよ式をするって時に愕然としたよｗ
旦那も毎日見てるから気付かなかった、同棲前の写真と顔見比べてやっと「そういえば顔の輪郭が違うね」と言ってたけど、半年で20kgも巨大化してるんだからそりゃないだろう orz
スマイルのデニムパンツをウエストで買ったら
おしりピチピチでした＿|￣|○
ゆったり太もも＆ヒップじゃないのかぁぁ；
おしりピチピチでした＿|￣|○
ゆったり太もも＆ヒップじゃないのかぁぁ；
ESSEの7月号を立ち読みしたら、サーキットダイエット？だったかな、
簡単な無酸素運動と有酸素運動を1日に3分×2回やるといい、みたいなのが載ってた。
全身痩せ＆部分痩せの両方のが載ってたよ。
今、スマイルのが太ももとヒップは余ってるけどウエストがキツイって状況なので
ちょっとやってみようかと思ってます。
見てない人、みてみてー。
（この前のあるあるでも似たヤツやってたっぽいけど。）
簡単な無酸素運動と有酸素運動を1日に3分×2回やるといい、みたいなのが載ってた。
全身痩せ＆部分痩せの両方のが載ってたよ。
今、スマイルのが太ももとヒップは余ってるけどウエストがキツイって状況なので
ちょっとやってみようかと思ってます。
見てない人、みてみてー。
（この前のあるあるでも似たヤツやってたっぽいけど。）
>>256
私それやりました。
腕立て伏せの格好をする時勢いよく手を床についていたので、肩を痛めてしまった。
体重が重いので肩に負担がかかりすぎていたようですorz
只今その運動はお休み中。
でも１週間位やったら体が軽くなったよー。続ければ効果ありそう。
私それやりました。
腕立て伏せの格好をする時勢いよく手を床についていたので、肩を痛めてしまった。
体重が重いので肩に負担がかかりすぎていたようですorz
只今その運動はお休み中。
でも１週間位やったら体が軽くなったよー。続ければ効果ありそう。
昨日久し振りに旦那とプリクラを撮った。
帰宅後、過去のプリクラを見ていた旦那が「おい見てみろ、○○（←私の名）の
輪郭がすっきりしてきてる！」と。
過去のものと見比べると確かに顔が少しだけ小さくなってる！
体重はわずか３㌔しか減ってなくて「こんな巨体なのに３㌔しか減らない」と
落ち込んでたけど、一気にモチベーションが上がった。
スマイル脱却までまだ当分かかりそうだけどがんばろうと思えた。
帰宅後、過去のプリクラを見ていた旦那が「おい見てみろ、○○（←私の名）の
輪郭がすっきりしてきてる！」と。
過去のものと見比べると確かに顔が少しだけ小さくなってる！
体重はわずか３㌔しか減ってなくて「こんな巨体なのに３㌔しか減らない」と
落ち込んでたけど、一気にモチベーションが上がった。
スマイル脱却までまだ当分かかりそうだけどがんばろうと思えた。
>>258
うわーいいなぁ。優しい旦那様だねぇ。ﾎﾎｴﾏｼｽ
うわーいいなぁ。優しい旦那様だねぇ。ﾎﾎｴﾏｼｽ
261 ：可愛い奥様：2006/07/01(土) 08:23:42 ID:Hf7BlUGN
三月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて104㎏→89㎏(身長155cm)
なんとか今月中にあと9㎏落としたい！
去年買った浴衣の帯の長さが足りない…orz
とりあえず今日から一週間ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦します。
なんとか今月中にあと9㎏落としたい！
去年買った浴衣の帯の長さが足りない…orz
とりあえず今日から一週間ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦します。
一ヶ月に9Kgとか、一週間とか短期の無理なダイエットとか
体によくないし意味ないからやめたほうがいいよ。
体によくないし意味ないからやめたほうがいいよ。
浴衣の身幅は大丈夫なの？
あ～やっぱり急なダイエットは良くないよね…。
6月半ばからダイエット始めて84→82kg（H167cm）に落ち、今後も
1ヶ月で2kgづつくらい落としていけるといいなと思ってたんだけど
今月下旬に家族で海に行くことに決まってしまった。
あと1ヶ月（もないけど）ちょっと無理してでも－6kgくらいは
頑張ってみるかと思ってたんだけど、体壊しても意味ないしね…。
6月半ばからダイエット始めて84→82kg（H167cm）に落ち、今後も
1ヶ月で2kgづつくらい落としていけるといいなと思ってたんだけど
今月下旬に家族で海に行くことに決まってしまった。
あと1ヶ月（もないけど）ちょっと無理してでも－6kgくらいは
頑張ってみるかと思ってたんだけど、体壊しても意味ないしね…。
恐ろしい事に７月末にクラス会があるとの事です・・・・・。
当時の体重から、＋２０キロです。（当時もややデブだったけど、今は巨漢です泣）
でも、十数年ぶり高校時代の仲間にも会いたいし・・
これから一ヶ月、死にものぐるいでダイエット頑張って、
何キロ位痩せれるかなぁ？５キロは無理？
当時の体重から、＋２０キロです。（当時もややデブだったけど、今は巨漢です泣）
でも、十数年ぶり高校時代の仲間にも会いたいし・・
これから一ヶ月、死にものぐるいでダイエット頑張って、
何キロ位痩せれるかなぁ？５キロは無理？
>>265
無理じゃないけど、かなりの高確率でリバウンドが待ってるよ。
無理じゃないけど、かなりの高確率でリバウンドが待ってるよ。
リバしないためにはどれくらい落とすのが理想なのかな。
－500g／週くらい？
普通の人はともかくｽﾏｲﾗｰだとちょっと物足りないような…。
－500g／週くらい？
普通の人はともかくｽﾏｲﾗｰだとちょっと物足りないような…。
>>267
運動で減量してもリバウンドってしてしまうもんなんでしょうか？
運動で減量してもリバウンドってしてしまうもんなんでしょうか？
>>269
1ヶ月に2kgぐらいの減量が望ましいそうですよ。
ソース ttp://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
美容板だと1ヶ月５%以内なら、大丈夫と言われてるけど、
ダイエットすることでストレスがものすごく溜まらないように
気をつけてくださいね。
運動も膝や腰に負担が行き過ぎないように気をつけて！
1ヶ月に2kgぐらいの減量が望ましいそうですよ。
ソース ttp://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
美容板だと1ヶ月５%以内なら、大丈夫と言われてるけど、
ダイエットすることでストレスがものすごく溜まらないように
気をつけてくださいね。
運動も膝や腰に負担が行き過ぎないように気をつけて！
ダイエット中って便秘しやすいですね。
きちんとした排便がダイエットには大切な要素だなぁと実感してます。
きちんとした排便がダイエットには大切な要素だなぁと実感してます。
ふんりゅう痛いよね。
おでき体質なのか良く出来るんだけど、
おできの出来やすい人の中に
太った男性って項目があって凹んだ。
おでき体質なのか良く出来るんだけど、
おできの出来やすい人の中に
太った男性って項目があって凹んだ。
毎年この季節になると、来年までには・・・！と奮起するんだけど続かない。
このスレの奥様たちは、子供のプールどうしてますか？
このスレの奥様たちは、子供のプールどうしてますか？
276 ：可愛い奥様：2006/07/03(月) 19:12:20 ID:TBGyCqL9
フンリュウじゃないよ。汗かいて、不潔になって
湿疹が出来てる感じ。
っていうか、この人で何号サイズなんでしょうか？
１８号くらい？
湿疹が出来てる感じ。
っていうか、この人で何号サイズなんでしょうか？
１８号くらい？
以前はこのくらいだったから、多分19号から21号？
5Ｌとか着ていたよ。体重は90前後かも。
5Ｌとか着ていたよ。体重は90前後かも。
セパレーツの水着（下は短パン系）を着て上にＴシャツを着て隠してます
何で、こんなことしてるんだ？
やらされてるのか？
好きでやっているのか？
何故だー
やらされてるのか？
好きでやっているのか？
何故だー
体重計の数字が、1gたりとも動かない！
夜の炭水化物抜きは効果がないということか…orz
ううう。少しは効果出てくれないとモチ下がりっぱなし。
夜の炭水化物抜きは効果がないということか…orz
ううう。少しは効果出てくれないとモチ下がりっぱなし。
282 ：可愛い奥様：2006/07/04(火) 15:37:10 ID:NqQ5eowR
最近『焼きトマト』はまってる。
気付くと一週間で二キロやせてた！
焼きトマト、君のｵｶｹﾞｶ？
気付くと一週間で二キロやせてた！
焼きトマト、君のｵｶｹﾞｶ？
>>281
何ヶ月やってるの？
何ヶ月やってるの？
>>283
2ヶ月くらいかなぁ。
そんなもんじゃ甘いってことかな？(笑)
朝はご飯茶碗1杯、昼にご飯茶碗半分～軽く1杯、夜は無し
って感じなんだけど・・・・・。
運動は毎日じゃないけれど、3日に1回くらい1時間くらい早歩きって感じです。
まだまだなのかなぁ。
2ヶ月くらいかなぁ。
そんなもんじゃ甘いってことかな？(笑)
朝はご飯茶碗1杯、昼にご飯茶碗半分～軽く1杯、夜は無し
って感じなんだけど・・・・・。
運動は毎日じゃないけれど、3日に1回くらい1時間くらい早歩きって感じです。
まだまだなのかなぁ。
>>285
ジュース類は一切飲んでない。
間食はごくごくたま～に、くらい。スナック菓子なんて食べてないし、甘い物も一口程度。
おかずは、炒め物は食べるけれど揚げ物は禁止。量も普通。（どれくらいが普通だって話もあるけど）
スペックは157/80。
前からほとんど肉を食べない方だったので、元々が野菜中心のおかずなんだけど、
前も、ダイエットカウンセラーみたいな人から、おかしいって言われた…。
キャベツスープのダイエットでも1キロしか減らなかったし。
体重計が壊れているのか、私の体が壊れているのか…。
地道にやります。ありがとう。
ジュース類は一切飲んでない。
間食はごくごくたま～に、くらい。スナック菓子なんて食べてないし、甘い物も一口程度。
おかずは、炒め物は食べるけれど揚げ物は禁止。量も普通。（どれくらいが普通だって話もあるけど）
スペックは157/80。
前からほとんど肉を食べない方だったので、元々が野菜中心のおかずなんだけど、
前も、ダイエットカウンセラーみたいな人から、おかしいって言われた…。
キャベツスープのダイエットでも1キロしか減らなかったし。
体重計が壊れているのか、私の体が壊れているのか…。
地道にやります。ありがとう。
基礎代謝が恐ろしく落ちているんじゃないの？
運動してるのかな。運動してたら、筋肉つくるために
タンパク質（お肉）を食べた方がいいよ。
運動してるのかな。運動してたら、筋肉つくるために
タンパク質（お肉）を食べた方がいいよ。
>>286
運動は心拍が上がってる？
早歩き程度だと１時間やっても、あまり効果ないよ
心拍の上がる有酸素運動を毎日30分した方がいいと思う
私も似たようなスペック（158の80）から、運動で15キロ減らしたよ
運動は心拍が上がってる？
早歩き程度だと１時間やっても、あまり効果ないよ
心拍の上がる有酸素運動を毎日30分した方がいいと思う
私も似たようなスペック（158の80）から、運動で15キロ減らしたよ
290 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 05:51:30 ID:y3tm5zo1
>>286
私はコナミのバイオメトリクスをしてたときがそれだった。
食べ物もメニューに沿って守ってたし、週に2~3回ジムで個人コーチつけて
週一で信頼できる鍼（ヤセ目的と肩こりのため）に通ってたけど1キロ程度しか落ちなかった。
隠れて食べてるんでしょーといわれてたけど本当に余計なものは食べてなかったんだよね。
ホルモンバランスが崩れてると鍼の先生には言われたけどよくわからない。
今までなったこともない便秘にもなってたなあ。
引越ししてからジム行けなくなって
ダイエット前にはよく食べてた添加物いっぱいのジャンクフード・冷凍食品類・出来合いの物を
一切止め出来るだけ手作り料理に変え、とにかくバランス良く食べるようになってから
気付いたら5キロくらい体重が落ちてた。
私はコナミのバイオメトリクスをしてたときがそれだった。
食べ物もメニューに沿って守ってたし、週に2~3回ジムで個人コーチつけて
週一で信頼できる鍼（ヤセ目的と肩こりのため）に通ってたけど1キロ程度しか落ちなかった。
隠れて食べてるんでしょーといわれてたけど本当に余計なものは食べてなかったんだよね。
ホルモンバランスが崩れてると鍼の先生には言われたけどよくわからない。
今までなったこともない便秘にもなってたなあ。
引越ししてからジム行けなくなって
ダイエット前にはよく食べてた添加物いっぱいのジャンクフード・冷凍食品類・出来合いの物を
一切止め出来るだけ手作り料理に変え、とにかくバランス良く食べるようになってから
気付いたら5キロくらい体重が落ちてた。
昨夜、久しぶりに体重計ったら９０ｋｇになってますた！！ 大増量。ショック！
来年の春には末っ子が入学するので、再就職したいと思ってる。こんなデブでは
雇ってくれるところ無いだろうから、ダイエット頑張るよ～。目標60kg台。
来年の春には末っ子が入学するので、再就職したいと思ってる。こんなデブでは
雇ってくれるところ無いだろうから、ダイエット頑張るよ～。目標60kg台。
みんな怖いくらい他の方に親切。すごいなー単純に仲間意識だけなのかしら。
>>290
バイオメトリクスは、有酸素運動を禁止して
体質改善をする為ゆっくり筋トレするんだよ
だから、体重の減りが少ないのは当たり前
続けていれば、食べても太りにくいカラダになれたのに・・・残念だね
バイオメトリクスは、有酸素運動を禁止して
体質改善をする為ゆっくり筋トレするんだよ
だから、体重の減りが少ないのは当たり前
続けていれば、食べても太りにくいカラダになれたのに・・・残念だね
週に四日は一時間ウォーキングしてるのに、痩せないというか太った。
>>294
食い過ぎ
食い過ぎ
296 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 14:58:46 ID:y3tm5zo1
297 ：可愛い奥様：2006/07/06(木) 15:07:56 ID:Io3o8I9l
>>294さん
人間程度に食生活にも注意していて太ったのならば、
歩きによって脂肪が筋肉に変わってきたから体重が増えたのでは？
私は3年前に約1年で83キロから61キロまで落ちました。
間食ゼロ、腹7分目、ジュース類ゼロ、1日3食、白米半分、1.5時間ウォーキング。
たったこれだけで20キロも落ちました。
が！結婚して、夕飯の支度で味見と言う名のつまみ食いと遅い時間の食事で
超リバウンド。今は90キロ・・・
ジュース類と間食は今でも一切無し。恐るべし時間と味見。
もう味見のレベルじゃないんだけどさ・・・
今月にはいってから、白米抜き、早めの夕食に変えました。
人間程度に食生活にも注意していて太ったのならば、
歩きによって脂肪が筋肉に変わってきたから体重が増えたのでは？
私は3年前に約1年で83キロから61キロまで落ちました。
間食ゼロ、腹7分目、ジュース類ゼロ、1日3食、白米半分、1.5時間ウォーキング。
たったこれだけで20キロも落ちました。
が！結婚して、夕飯の支度で味見と言う名のつまみ食いと遅い時間の食事で
超リバウンド。今は90キロ・・・
ジュース類と間食は今でも一切無し。恐るべし時間と味見。
もう味見のレベルじゃないんだけどさ・・・
今月にはいってから、白米抜き、早めの夕食に変えました。
>>287-290
基本的にホルモンバランスが悪い。重傷かも…。
今、そっちの治療も合わせてやってる。
ホルモンバランスって重要だね。
食生活も、再度見直します。心拍数とかも。
ありがとう。あきらめずに頑張るです。
基本的にホルモンバランスが悪い。重傷かも…。
今、そっちの治療も合わせてやってる。
ホルモンバランスって重要だね。
食生活も、再度見直します。心拍数とかも。
ありがとう。あきらめずに頑張るです。
>>294
歩き方はどう？
早歩きで心拍数上げるように（呼吸少しきつめで）歩くと効果出てくるよ。
ただ膝を痛めないように気を付けて。
>>297
私もウォーキングで２０キロ痩せたよ～。そして結婚後のリバも同じﾉｼ
ウォーキングで痩せたら多少食べてもリバしづらくなってて「大丈夫なんだ」と油断。
調子に乗って食べ過ぎてしまった…。
歩き方はどう？
早歩きで心拍数上げるように（呼吸少しきつめで）歩くと効果出てくるよ。
ただ膝を痛めないように気を付けて。
>>297
私もウォーキングで２０キロ痩せたよ～。そして結婚後のリバも同じﾉｼ
ウォーキングで痩せたら多少食べてもリバしづらくなってて「大丈夫なんだ」と油断。
調子に乗って食べ過ぎてしまった…。
301 ：可愛い奥様：2006/07/09(日) 20:43:09 ID:ANv68I/C
>>300
マルチはもういいよ
マルチはもういいよ
生まれて初めてスポーツクラブというものに入会しましたよ。
本気で痩せようと思って。
しかーし！だ。あぁいうジムってデブいないのね・・・・。
結構、大きいとこなんだけど、昼間も夜もどこをどう見回しても
デブは私だけ・・・・。
デブが珍しいのか、若い子の視線とかグサグサ感じるし。
あぁ、、心の中で「うわぁ～死んでもあーはなりたくない。」とか
思われてるんだろうな。
本気で痩せようと思って。
しかーし！だ。あぁいうジムってデブいないのね・・・・。
結構、大きいとこなんだけど、昼間も夜もどこをどう見回しても
デブは私だけ・・・・。
デブが珍しいのか、若い子の視線とかグサグサ感じるし。
あぁ、、心の中で「うわぁ～死んでもあーはなりたくない。」とか
思われてるんだろうな。
303 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 02:34:59 ID:1OXEnNNV
>>302
意外といないよね、私はイメージでは大きい人が多いのかと思ってたけど
実際はその逆だった。元々スタイルのいい人が維持の為に来てるのが殆どだと思う。
でも私が行ってたところはみんな自分に必死な感じだったので
意外と変な視線は感じなかったよ。まあ内心はプッだっただろうけどね。
意外といないよね、私はイメージでは大きい人が多いのかと思ってたけど
実際はその逆だった。元々スタイルのいい人が維持の為に来てるのが殆どだと思う。
でも私が行ってたところはみんな自分に必死な感じだったので
意外と変な視線は感じなかったよ。まあ内心はプッだっただろうけどね。
>>302
まちＢＢＳのスポーツクラブのスレを覗くと、デブヲチに花が咲いてたりする。
そもそもスポーツクラブなんて、美的ボディラインに惚れ込んで磨きをかけたい人々が
せっせと通う場所ですから。
特にインストラクターなんてその極地だから、親切にする裏で腹の中は何て思ってるか知れないよ。
まちＢＢＳのスポーツクラブのスレを覗くと、デブヲチに花が咲いてたりする。
そもそもスポーツクラブなんて、美的ボディラインに惚れ込んで磨きをかけたい人々が
せっせと通う場所ですから。
特にインストラクターなんてその極地だから、親切にする裏で腹の中は何て思ってるか知れないよ。
えぇ～、デブヲチに花が咲いてたりするんでつか。。うぅ・・
そっか美意識の高い人の集まりか＞スポーツクラブ
なんとか、私もその仲間入りをしたいもんだ。
でも基本的に自分にも人にも、ものすごい甘いので、
どうなる事やら自信がないけど、
来年、子供の入学式があるのに、こんな巨漢が母親じゃ
子供が恥ずかしかろう・・・。かーちゃん頑張るから！！
そっか美意識の高い人の集まりか＞スポーツクラブ
なんとか、私もその仲間入りをしたいもんだ。
でも基本的に自分にも人にも、ものすごい甘いので、
どうなる事やら自信がないけど、
来年、子供の入学式があるのに、こんな巨漢が母親じゃ
子供が恥ずかしかろう・・・。かーちゃん頑張るから！！
306 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 03:11:16 ID:82L54dqu
(´;ω;)
某サイトで調べたら、身長166㎝ 体重83㎏BMI30､1 肥満度36､9 理想体重60､6㎏
と云う訳で３日前から、ダイエットを始めています。
糖尿病用の調理本を買ってきて使っています。
脂質、糖質、塩分抑えて野菜多めです。
主食は、朝と昼はご飯で、夜はご飯の代わりに味付けしないお豆腐（茶碗に入れてご飯感覚で）食べています。
間食は、極力控えて、どうしても食べたい時には、無糖のヨーグルトにしています。
運動は、幼子と朝夕の30分の散歩だけです。
あと、寝る前に腹筋でもやれば良いかな？
このやり方、良いかな？
もし、不足や間違いがありましたら教えて下さい。
これから、宜しくお願いします。
時々報告します。
と云う訳で３日前から、ダイエットを始めています。
糖尿病用の調理本を買ってきて使っています。
脂質、糖質、塩分抑えて野菜多めです。
主食は、朝と昼はご飯で、夜はご飯の代わりに味付けしないお豆腐（茶碗に入れてご飯感覚で）食べています。
間食は、極力控えて、どうしても食べたい時には、無糖のヨーグルトにしています。
運動は、幼子と朝夕の30分の散歩だけです。
あと、寝る前に腹筋でもやれば良いかな？
このやり方、良いかな？
もし、不足や間違いがありましたら教えて下さい。
これから、宜しくお願いします。
時々報告します。
牛乳等の乳製品は、栄養豊富だから、体重（贅肉）が減りにくくなるらしいよ。
ヨーグルトだって乳脂肪あるしね。甘くないクラッカーでもかじってた方が、歯応えもあって満足するかも。
もちろん食べ過ぎは良くないですが。炭水化物の減らし過ぎは、鬱を招いたりするので、必要量は摂りませう。
自分、身長165ｾﾝﾁ86ｷﾛを、一年掛けて65ｷﾛまで減らしたよ。一年掛けたせいか、あんまり辛くなかった。
今、婦人服LL～Lｻｲｽﾞの境目。Lｻｲｽﾞを綺麗に着こなしたいな（背があるから、Mｻｲｽﾞはちと無理）。
ヨーグルトだって乳脂肪あるしね。甘くないクラッカーでもかじってた方が、歯応えもあって満足するかも。
もちろん食べ過ぎは良くないですが。炭水化物の減らし過ぎは、鬱を招いたりするので、必要量は摂りませう。
自分、身長165ｾﾝﾁ86ｷﾛを、一年掛けて65ｷﾛまで減らしたよ。一年掛けたせいか、あんまり辛くなかった。
今、婦人服LL～Lｻｲｽﾞの境目。Lｻｲｽﾞを綺麗に着こなしたいな（背があるから、Mｻｲｽﾞはちと無理）。
この間スポーツクラブ見学行ったら、インストラクターがデブだったよ。
たぶん、８０キロくらいあると思う。筋肉質なデブ。
さすがに腹は引っ込んでいて、見苦しくはなかったけど、二の腕は
私と同じくらいだった。
あ、あの人から教わりたいと、思いました。
たぶん、８０キロくらいあると思う。筋肉質なデブ。
さすがに腹は引っ込んでいて、見苦しくはなかったけど、二の腕は
私と同じくらいだった。
あ、あの人から教わりたいと、思いました。
310 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 08:11:59 ID:j8hSzT9P
＠
311 ：可愛い奥様：2006/07/10(月) 08:25:46 ID:rrt9BWl2
だいえっとといえばここでしょう
http://kireikan.main.jp/tan/daietlank
http://kireikan.main.jp/tan/daietlank
>>307さん
わ～同じくらいのスペックで親近感がｗ
（私は>>264です）
小さいお子さんと散歩だと有酸素運動にならなそうなので、
昇降などされてはどうでしょう？
私はカルニチン飲んで30分昇降＆ストレッチするようにしたら
食事制限だけの時よりじわじわと体重落ちてきました。
わ～同じくらいのスペックで親近感がｗ
（私は>>264です）
小さいお子さんと散歩だと有酸素運動にならなそうなので、
昇降などされてはどうでしょう？
私はカルニチン飲んで30分昇降＆ストレッチするようにしたら
食事制限だけの時よりじわじわと体重落ちてきました。
現在ダイエット始めて一ヶ月でｰ7kgです。
30すぎてから痩せずらく悪戦苦闘したんだけど、
義父の食べてる、ニチレイの糖尿食に切り替えたら、
あっという間に痩せた!味もまぁまぁだから続いたような。
あとステッパーも30分やってます。
ダイエット用もあるみたいだから、しばらく継続してみる。
30すぎてから痩せずらく悪戦苦闘したんだけど、
義父の食べてる、ニチレイの糖尿食に切り替えたら、
あっという間に痩せた!味もまぁまぁだから続いたような。
あとステッパーも30分やってます。
ダイエット用もあるみたいだから、しばらく継続してみる。
314 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 00:30:54 ID:iLypyKzg
やっと１キロ減ったよ。始めて15日。よかったよかった。
やっていることはウォーキングだけだけど、医者から
食事制限もしろっと言われちゃった。
むー、食事制限つらいー。がんばろ。
月に２キロのペースで、なんとか減らしていこう。
やっていることはウォーキングだけだけど、医者から
食事制限もしろっと言われちゃった。
むー、食事制限つらいー。がんばろ。
月に２キロのペースで、なんとか減らしていこう。
315 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 15:32:24 ID:pONJ9oAT
良スレあげ
316 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 15:41:06 ID:mAh0annK
＞運動は、幼子と朝夕の30分の散歩だけです。
それは運動とは言わない。
幼子と散歩ってﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩いてるだけでしょ。
認識甘すぎ。
それは運動とは言わない。
幼子と散歩ってﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩いてるだけでしょ。
認識甘すぎ。
別にゆっくり落とすんであればいいと思うけどな
早く減らしたい人はたくさん運動するだろうし人それぞれじゃ？
私は基本的にﾀﾞﾗ体質で飽きっぽいので「やらないよりはマシ」と思いながら気負わずやってます。シャキモードの時は多く運動したり
それでも痩せてきましたよ
早く減らしたい人はたくさん運動するだろうし人それぞれじゃ？
私は基本的にﾀﾞﾗ体質で飽きっぽいので「やらないよりはマシ」と思いながら気負わずやってます。シャキモードの時は多く運動したり
それでも痩せてきましたよ
>>317
シャキモードって何・・・？
シャキモードって何・・・？
ウォーキングみっともないからヤメロだと･･･ﾄﾒ
まぁ、１ヶ月100gも痩せないから
そろそろ嫌気が差してきたところだからやめるよ。
明日からｼｮｺにするもんね･･･
雑誌重ねてテープで巻いてフミフミ30分でいいかな？
まぁ、１ヶ月100gも痩せないから
そろそろ嫌気が差してきたところだからやめるよ。
明日からｼｮｺにするもんね･･･
雑誌重ねてテープで巻いてフミフミ30分でいいかな？
320 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 18:38:23 ID:mAh0annK
だからさー
ゆっくりでもなんでもいいんだけどさ
幼児との散歩を運動だと思ってんのが
さすがｽﾏｲﾙｻｲｽﾞの思考回路だな、認識甘すぎ、と。
ゆっくりでもなんでもいいんだけどさ
幼児との散歩を運動だと思ってんのが
さすがｽﾏｲﾙｻｲｽﾞの思考回路だな、認識甘すぎ、と。
みなさん、昇降はひざが痛くなりませんか？
>>318
シャキ＝やる気と言うか、モチが上がってる時です
私の場合最初から毎日〇〇を何回（何分）やる！って決めちゃうと長く持たなくて
なので、普段は「あ、これやろう」と思った時にやる程度ですが、やってるうちにモチが上がって長くなったりもするのでゆっくりですが順調に減ってます
シャキ＝やる気と言うか、モチが上がってる時です
私の場合最初から毎日〇〇を何回（何分）やる！って決めちゃうと長く持たなくて
なので、普段は「あ、これやろう」と思った時にやる程度ですが、やってるうちにモチが上がって長くなったりもするのでゆっくりですが順調に減ってます
・・・。
モチが上がるって何・・・？
モチが上がるって何・・・？
お国が違うとか時代が違うとかいう人なのかな。
モチ＝モチベーション
モチ＝モチベーション
325 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 19:17:34 ID:mAh0annK
ID:zWqcZP/5
ﾓﾁもｼｬｷもわからないなら
半年ﾛﾑってから書き込め。ﾎﾞｹ
ﾓﾁもｼｬｷもわからないなら
半年ﾛﾑってから書き込め。ﾎﾞｹ
326 ：可愛い奥様：2006/07/13(木) 20:19:30 ID:GP1zIxea
冗談抜きでパイプ椅子が壊れたｗ
１から全部噛締めるように読もうと思うよ。
１から全部噛締めるように読もうと思うよ。
停滞期でどーーしても抜けられなかった80kg台をやっと突破。
78.8～79.8をｳﾛｳﾛしてるものの、ｷﾞﾘで80以上にはならなくなった。
身長は162cm。元100.5kg。
少し前にここにいた似たようなスペックの方～
どうなりましたかー？トンネル抜けられた？
78.8～79.8をｳﾛｳﾛしてるものの、ｷﾞﾘで80以上にはならなくなった。
身長は162cm。元100.5kg。
少し前にここにいた似たようなスペックの方～
どうなりましたかー？トンネル抜けられた？
>>330
今年一月の終わり頃からですよ～
今年一月の終わり頃からですよ～
29才、156/76です。
三年前のプリクラを発見。
当時は56㌔ぐらいだった。
その後5㌔増えやばいな。
なんておもっていたら、この一年で15㌔増。
今更後悔。
洋服なんかなんにも着れないよ。
15～17号。
夕飯抜くくらいじゃ痩せない。
三年前のプリクラを発見。
当時は56㌔ぐらいだった。
その後5㌔増えやばいな。
なんておもっていたら、この一年で15㌔増。
今更後悔。
洋服なんかなんにも着れないよ。
15～17号。
夕飯抜くくらいじゃ痩せない。
>>329
ｽﾍﾟｯｸ似てるかも。155cm、97ｷﾛだったから。
今は76ｷﾛ。私も１月から始めたよ。
80キロ台ってなかなか抜けられなかったわ。
80切ってからは、停滞が続いてる。
もうトントン拍子にはいかないんだろうなと思ってるけど
70ｷﾛは切りたいと思ってます。
ｽﾍﾟｯｸ似てるかも。155cm、97ｷﾛだったから。
今は76ｷﾛ。私も１月から始めたよ。
80キロ台ってなかなか抜けられなかったわ。
80切ってからは、停滞が続いてる。
もうトントン拍子にはいかないんだろうなと思ってるけど
70ｷﾛは切りたいと思ってます。
>>333
日々の小さい努力の積み重ねが大事だよ～。
「一気に痩せたい」と思うと（１５キロ増の自分に対して）絶望感が襲ってくるので
始めは３キロ減辺りを目指して一緒に頑張ろう！
私も以前より２０キロ増えて、一時「もうどうでもいい」と人生諦めてしまった。
そして義弟の結婚式の時、義弟とその嫁に馬鹿にされたような目で見られて
悔しくて一念発起。（義弟も太りやすいけど、努力して維持してる人なのでデブが嫌い）
今はダイエット開始１ヶ月半、４キロ減。
まだまだ先は長いけど頑張るつもり。…あいつらをいつか見返すｗ
日々の小さい努力の積み重ねが大事だよ～。
「一気に痩せたい」と思うと（１５キロ増の自分に対して）絶望感が襲ってくるので
始めは３キロ減辺りを目指して一緒に頑張ろう！
私も以前より２０キロ増えて、一時「もうどうでもいい」と人生諦めてしまった。
そして義弟の結婚式の時、義弟とその嫁に馬鹿にされたような目で見られて
悔しくて一念発起。（義弟も太りやすいけど、努力して維持してる人なのでデブが嫌い）
今はダイエット開始１ヶ月半、４キロ減。
まだまだ先は長いけど頑張るつもり。…あいつらをいつか見返すｗ
１年ちょいで20キロやせた
旦那が、私のケツを触りながら、しみじみ「痩せたねー」だって。
そんなとこでしか実感できんのか
でも、まだ下腹がすごいんだよね
あと５キロがんばるよ
旦那が、私のケツを触りながら、しみじみ「痩せたねー」だって。
そんなとこでしか実感できんのか
でも、まだ下腹がすごいんだよね
あと５キロがんばるよ
338 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 13:45:37 ID:H4FYSgN2
私も一年ちょっとで２１キロ痩せた。
やっと標準体重。体脂肪率も朝計ると２７％になった。
私は７５キロだったから
とりあえず７０キロを切る事を目指した。
そして６５キロを切り、６０キロを切り
５５キロを切り・・となんとかやってこれた。
今一ヶ月以上停滞してる。
これをがんばって乗り越えねば。
やっと標準体重。体脂肪率も朝計ると２７％になった。
私は７５キロだったから
とりあえず７０キロを切る事を目指した。
そして６５キロを切り、６０キロを切り
５５キロを切り・・となんとかやってこれた。
今一ヶ月以上停滞してる。
これをがんばって乗り越えねば。
339 ：可愛い奥様：2006/07/14(金) 13:46:53 ID:YVM3wuaQ
>>337,338
差し支えなかったらどんなダイエットか具体的に教えて頂けませんか？
（食事や運動の内容など）
私は現在食事は３食（夕飯はおかずのみ）飲み物はお茶、間食無し、
週に４～５日、１日腹筋６０回とステッパー４０分していますが
停滞期なのか全く体重が減らなくてモチ下がりっぱなしです。
差し支えなかったらどんなダイエットか具体的に教えて頂けませんか？
（食事や運動の内容など）
私は現在食事は３食（夕飯はおかずのみ）飲み物はお茶、間食無し、
週に４～５日、１日腹筋６０回とステッパー４０分していますが
停滞期なのか全く体重が減らなくてモチ下がりっぱなしです。
>>337
すごいね、きっと意志の強い人なんだね～。
私はあと10kgやせたくて週１のヨガと、夜の炭水化物抜きやってるけど
劇的な変化はないんだよね。
一時期マイクロダイエットやリセットダイエットやって1ヶ月で5kg
くらい痩せたことあるけど、維持するのが大変なんだよね～。はぁ。
すごいね、きっと意志の強い人なんだね～。
私はあと10kgやせたくて週１のヨガと、夜の炭水化物抜きやってるけど
劇的な変化はないんだよね。
一時期マイクロダイエットやリセットダイエットやって1ヶ月で5kg
くらい痩せたことあるけど、維持するのが大変なんだよね～。はぁ。
342 ：可愛い奥様：2006/07/15(土) 13:06:41 ID:H1/nPJIu
これどうかな！
http://dietend.jp/
http://dietend.jp/
>>340
337です。
べつにたいしたことしてません。
食べたものをちゃんと記録して、摂取カロリーを抑えた
それ以前に食べ過ぎというか、カロリー摂り過ぎだったので。
それと運動。私の場合はステッパー45分（ほぼ毎日）と自転車
あとダンベル体操とストレッチ
サプリはカルニチン、αリポ酸、ＣＯＱ10など、いろいろ摂ってます
すごい偏食なので、サプリで補ってます
結局、続けることが大事なんですね
私も今年に入って５ヶ月停滞してました
それでも元に戻りたくなかったので、運動は続けてました
食生活、見直したら、また減ってきました
340さんもがんばって
長文スマソ
337です。
べつにたいしたことしてません。
食べたものをちゃんと記録して、摂取カロリーを抑えた
それ以前に食べ過ぎというか、カロリー摂り過ぎだったので。
それと運動。私の場合はステッパー45分（ほぼ毎日）と自転車
あとダンベル体操とストレッチ
サプリはカルニチン、αリポ酸、ＣＯＱ10など、いろいろ摂ってます
すごい偏食なので、サプリで補ってます
結局、続けることが大事なんですね
私も今年に入って５ヶ月停滞してました
それでも元に戻りたくなかったので、運動は続けてました
食生活、見直したら、また減ってきました
340さんもがんばって
長文スマソ
344 ：可愛い奥様：2006/07/15(土) 13:43:42 ID:Ezlrr+OG
>>340
私は>>338です。
私はしばらくの間グローバルダイエットの
スリムトップスで置き換え食をやってました。
それである程度（１０キロ以上）減らしてから
普通の食事に移行しました。
午前中だけですが体力勝負の仕事をしているので
朝はしっかり食べ、昼夜はおかずのみ。
仕事から帰って一息ついてから
スロトレ、ダンベルをやって一時間のウォーキングと
踏み台昇降４０分。
これは生理や体調が悪い日を除いて毎日やっています。
でもここ一ヶ月以上停滞中。
こんなに長い停滞期は初めてです。
ちなみに甘いものはどうしてもやめられずに
週４日以上は食べています。
私は>>338です。
私はしばらくの間グローバルダイエットの
スリムトップスで置き換え食をやってました。
それである程度（１０キロ以上）減らしてから
普通の食事に移行しました。
午前中だけですが体力勝負の仕事をしているので
朝はしっかり食べ、昼夜はおかずのみ。
仕事から帰って一息ついてから
スロトレ、ダンベルをやって一時間のウォーキングと
踏み台昇降４０分。
これは生理や体調が悪い日を除いて毎日やっています。
でもここ一ヶ月以上停滞中。
こんなに長い停滞期は初めてです。
ちなみに甘いものはどうしてもやめられずに
週４日以上は食べています。
停滞期と思っていても､実際はカロリー取りすぎって事もあるよね
停滞期こそ自分のダイエットを見直すのが大事だと思う
だんだん適当になってきちゃうからね…
停滞期こそ自分のダイエットを見直すのが大事だと思う
だんだん適当になってきちゃうからね…
>>343,344
レスありがとうございました。
やはり王道ダイエット＆毎日の積み重ねが大事なんですね。
分かっているようで、いざ停滞が始まると「なぜ？」とか
諦めの気持ちが出てきちゃいます。
運動が苦手で毎日できてないのですが、頑張って増やしたいと思います。
レスありがとうございました。
やはり王道ダイエット＆毎日の積み重ねが大事なんですね。
分かっているようで、いざ停滞が始まると「なぜ？」とか
諦めの気持ちが出てきちゃいます。
運動が苦手で毎日できてないのですが、頑張って増やしたいと思います。
脱専業でレジのパートをはじめたら、3ヶ月で154cm79→76kgまで勝手に落ちてた。
ニッセンジーンズがずり落ちるようになって来た。
今までジーンズを腹肉と尻肉で支えてはいていたことに改めて気がついたよｗ
これから意識してダイエットに取り組もうかと思います。
ところでみなさんベルトってどんなのしてますか？
私はベルトすると、仕事で屈むときバックルが腹肉にささって嫌い・・・
ニッセンジーンズがずり落ちるようになって来た。
今までジーンズを腹肉と尻肉で支えてはいていたことに改めて気がついたよｗ
これから意識してダイエットに取り組もうかと思います。
ところでみなさんベルトってどんなのしてますか？
私はベルトすると、仕事で屈むときバックルが腹肉にささって嫌い・・・
>>347
100均で売ってる太いベルト使ってる。
細いベルトだと、かがんだ時にぶち切れそうな予感ｗ
そして悲しい事に普段はベルト要らず。
よくダイエット系通販の番組で「以前の洋服がこんなにゆるく…」とやってるけど
自分もそう出来るように頑張ろうと思うｗ
100均で売ってる太いベルト使ってる。
細いベルトだと、かがんだ時にぶち切れそうな予感ｗ
そして悲しい事に普段はベルト要らず。
よくダイエット系通販の番組で「以前の洋服がこんなにゆるく…」とやってるけど
自分もそう出来るように頑張ろうと思うｗ
ベルトはしません・・・ローライズも履けません
前かがみになると普通サイズの人よりもお尻はみ出やすくない？
w76まで落とせば色々なボトムを試せるんだよね
w84ニッセンだとw80なのでがんばる
（でもヌードサイズはｗ90ｗｗおなかのお肉って流動体
前かがみになると普通サイズの人よりもお尻はみ出やすくない？
w76まで落とせば色々なボトムを試せるんだよね
w84ニッセンだとw80なのでがんばる
（でもヌードサイズはｗ90ｗｗおなかのお肉って流動体
身長160体重80
さすがに初めて見る数字だったのでﾀﾞｲｴｯﾄを開始。
NHKでやってたﾃｨｯｼｭｹｰｽを立ててそれをまたぐ運動＋ｽﾄﾚｯﾁ。
朝昼はいつもの８割、夕飯は豆乳なべだけにして2週間で-５Kg。
でも旦那に５Kg痩せてもかわらねーと言われてます。
とりあえず70切るのをめざします。
さすがに初めて見る数字だったのでﾀﾞｲｴｯﾄを開始。
NHKでやってたﾃｨｯｼｭｹｰｽを立ててそれをまたぐ運動＋ｽﾄﾚｯﾁ。
朝昼はいつもの８割、夕飯は豆乳なべだけにして2週間で-５Kg。
でも旦那に５Kg痩せてもかわらねーと言われてます。
とりあえず70切るのをめざします。
デブは㌔で考えちゃダメ！
現体重を100％として○％痩せたと考えよう。
現体重を100％として○％痩せたと考えよう。
70台で数キロ落としても、服のサイズは変わったのに
家族誰もが「痩せたかどうかまったくわからない」だってorz
今の目標はブラのアンダーを85-80にすることと
ガードル履かなくても横から見て腹より胸が出っ張るようにすること。
もちろん最終目標はBMI30をきることです。＠5kg
家族誰もが「痩せたかどうかまったくわからない」だってorz
今の目標はブラのアンダーを85-80にすることと
ガードル履かなくても横から見て腹より胸が出っ張るようにすること。
もちろん最終目標はBMI30をきることです。＠5kg
朝食少なめ ランチも控えて 夕食ちょっとですましていても
どうにもこうにも間食多くて いつまで たってもブーちゃんだ
どうにもこうにも間食多くて いつまで たってもブーちゃんだ
まさに今停滞期真っ最中。
ポスティングのバイトをしているので、週4日は１時間～2時間歩いています。
あと間食をやめて夜は早めに軽く食べるようにしてる。
ダイエットを始めてから便秘になったので、朝ヨーグルト100gとオリゴ糖を食べる。
寝る前の腹筋50回とストレッチもほぼ毎日。
なんか刺激を与えるために漢方でも飲もうかなと思っていたけど、とりあえず
カルニチンを買ってみようかな。
私は下半身、特に足がぶっといんです。
みんななんであんなに足が細いんだろう。
体重は減らないしもう一生デブのままなんだ、と悲しくなっていたけど
みなさんがんばってるので私も少し餅上がりました。
ポスティングのバイトをしているので、週4日は１時間～2時間歩いています。
あと間食をやめて夜は早めに軽く食べるようにしてる。
ダイエットを始めてから便秘になったので、朝ヨーグルト100gとオリゴ糖を食べる。
寝る前の腹筋50回とストレッチもほぼ毎日。
なんか刺激を与えるために漢方でも飲もうかなと思っていたけど、とりあえず
カルニチンを買ってみようかな。
私は下半身、特に足がぶっといんです。
みんななんであんなに足が細いんだろう。
体重は減らないしもう一生デブのままなんだ、と悲しくなっていたけど
みなさんがんばってるので私も少し餅上がりました。
>>354
354さんとは逆で、私は上半身デブです。二の腕逞し過ぎる。
余程痩せないと「痩せた？」とは聞かれません。
同身長・同じ体重の友人は下半身に肉が付きやすく、
でもスカートなどでスッキリ見える工夫をしている為か
必ず私より痩せて見られてます。
下半身に肉が付きやすい場合は、スカートとかで誤魔化せるような。
>>355
CLA。試してみます。
皮下脂肪に効果が出るサプリだなんて…ｺﾞｸﾘ。
354さんとは逆で、私は上半身デブです。二の腕逞し過ぎる。
余程痩せないと「痩せた？」とは聞かれません。
同身長・同じ体重の友人は下半身に肉が付きやすく、
でもスカートなどでスッキリ見える工夫をしている為か
必ず私より痩せて見られてます。
下半身に肉が付きやすい場合は、スカートとかで誤魔化せるような。
>>355
CLA。試してみます。
皮下脂肪に効果が出るサプリだなんて…ｺﾞｸﾘ。
連投ｽﾏｿ。早速CLAポチってきましたｗ
筋肉を落とさず脂肪だけを燃焼してくれるなんて（しかも付きにくくする）ｽｺﾞｽ！
届くの楽しみ！
筋肉を落とさず脂肪だけを燃焼してくれるなんて（しかも付きにくくする）ｽｺﾞｽ！
届くの楽しみ！
カルニチン買ってきてみた。
停滞期脱出なるか。
停滞期脱出なるか。
停滞期が来てるって事はそれだけ長い期間頑張ってるんですね、皆さん。
尊敬します。
私も停滞期来るぐらいになりたい。
始めて1ヶ月半、連休中運動サボった上、食生活乱れてしまったが、
気合い入れ直してまだまだがんばるぞ～！
尊敬します。
私も停滞期来るぐらいになりたい。
始めて1ヶ月半、連休中運動サボった上、食生活乱れてしまったが、
気合い入れ直してまだまだがんばるぞ～！
夜の炭水化物抜きと軽い運動で、三ヶ月でBMIが40から37になった。
嬉しかったので昨晩は焼肉を食べた。ご飯は食べなかったけど。
まだまだ先は長いけど、ストレスを溜めすぎないようにBMI30切りを目指すぞ～。
嬉しかったので昨晩は焼肉を食べた。ご飯は食べなかったけど。
まだまだ先は長いけど、ストレスを溜めすぎないようにBMI30切りを目指すぞ～。
痩せようじゃないか！から誘導されてきました～
あちらでは私の目標体重にしてる体重で、
「痩せなきゃ！やばい！」とおっしゃってる方多くて、
モチあがるより、逆にへこんでました！
いいスレ見つけた。
昔から、細くはなくて、ちょいぽっちゃりだったけど、
今じゃもうどこから見ても完全なデブに。
せめてぽっちゃりに戻りたい。
とりあえずマイナス20kgがんばります。
あちらでは私の目標体重にしてる体重で、
「痩せなきゃ！やばい！」とおっしゃってる方多くて、
モチあがるより、逆にへこんでました！
いいスレ見つけた。
昔から、細くはなくて、ちょいぽっちゃりだったけど、
今じゃもうどこから見ても完全なデブに。
せめてぽっちゃりに戻りたい。
とりあえずマイナス20kgがんばります。
上のほうに書いてる人もいるけど、
ほんとせめてユニクロのＸＬが入るようになりたい。
ちなみにこの爆太りは多分、リバウンド・・
今回は加齢も加わって落とすの大変そう
ほんとせめてユニクロのＸＬが入るようになりたい。
ちなみにこの爆太りは多分、リバウンド・・
今回は加齢も加わって落とすの大変そう
>353
２日考えてやっと思い出した。電気のスネークフィンガー。
２日考えてやっと思い出した。電気のスネークフィンガー。
>>361
あちらのスレは真のデブには居心地悪いよね
私もなんとかダイエットして、ＢＭＩ34から26になった
でも、まだへそ回りが105cmもある
体重以上に見た目デブなんで、もうちょっとがんばります
361さん、こんな私でもマイナス20kgできたんで、がんばってね
とにかく続けることが大事です
まずは体をこまめに動かすことと、食事も油ものと甘い物を少し減らすことから始めて
みてはどうでしょう？
一気にやろうとすると挫折しやすいですよ
あちらのスレは真のデブには居心地悪いよね
私もなんとかダイエットして、ＢＭＩ34から26になった
でも、まだへそ回りが105cmもある
体重以上に見た目デブなんで、もうちょっとがんばります
361さん、こんな私でもマイナス20kgできたんで、がんばってね
とにかく続けることが大事です
まずは体をこまめに動かすことと、食事も油ものと甘い物を少し減らすことから始めて
みてはどうでしょう？
一気にやろうとすると挫折しやすいですよ
365 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 13:33:09 ID:3tz0Rbnd
人って、ぱっと見上半身しか見ないから、
下半身太りは上半身太りより痩せてみえるかもですね～。
でも、下半身肉（特に腿肉）はかなり落ちにくくて、
運動すると転じて筋肉もついて、筋肉＋脂肪に・・。
ワタシはその末路で、親や夫に
「土台がしっかりして、安定感があっていい」
という、かなり屈辱的な慰められかたされてます。
やめていただきたい・・。
下半身太りは上半身太りより痩せてみえるかもですね～。
でも、下半身肉（特に腿肉）はかなり落ちにくくて、
運動すると転じて筋肉もついて、筋肉＋脂肪に・・。
ワタシはその末路で、親や夫に
「土台がしっかりして、安定感があっていい」
という、かなり屈辱的な慰められかたされてます。
やめていただきたい・・。
どなたか小林製薬の「ナイシトール85」を飲んでいる方いらしゃいませんか？
停滞期でちょっと怠け心が････漢方中心に作ってあるようなんですが
停滞期でちょっと怠け心が････漢方中心に作ってあるようなんですが
追加 「コッコアポ」もしくは「防風通聖散」もお願いします。
368 ：可愛い奥様：2006/07/19(水) 15:27:13 ID:p92ahPgw
上半身もそうだけど、それ以上に顔が小さかったり可愛い綺麗だったりするほうが
文句なしに痩せて見えるよね。何でだろう？
同じスペックでも顔が大きいとかなり損してると思う。
文句なしに痩せて見えるよね。何でだろう？
同じスペックでも顔が大きいとかなり損してると思う。
>>367
コッコアポは便秘気味の人なら大丈夫なのかもしれないけれど、
毎日快調ｗな私は、１回飲んだだけでお腹が下って耐えられなかった。
お試し用の小さいサイズの売ってるからためしてみれば？
いずれにしても漢方系は体質に合わないと効かないよ。
コッコアポは便秘気味の人なら大丈夫なのかもしれないけれど、
毎日快調ｗな私は、１回飲んだだけでお腹が下って耐えられなかった。
お試し用の小さいサイズの売ってるからためしてみれば？
いずれにしても漢方系は体質に合わないと効かないよ。
>>364
361さんではありませんが、-20kg＆BMI26うらやましいです！
どのくらいの期間で落とされましたか？
そのBMI値でへそまわり105cmというのは、やはり体重は落ちても
腹回りなどは簡単には落とせないという事なんでしょうか…。
361さんではありませんが、-20kg＆BMI26うらやましいです！
どのくらいの期間で落とされましたか？
そのBMI値でへそまわり105cmというのは、やはり体重は落ちても
腹回りなどは簡単には落とせないという事なんでしょうか…。
371 ：可愛い奥様：2006/07/20(木) 00:44:32 ID:BY/sgegD
太ってしまってから今までﾆｯｾﾝでしか服を買わなかったけど
ｳｴｽﾄｻｲｽﾞ76、ﾌﾞﾗはｱﾝﾀﾞｰ80迄ならなんとか普通のお店で買えるから
とりあえずはそれを目標にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞー！
現在のｽﾍﾟｯｸは
身長155cm体重88㎏ｳｴｽﾄ84cmﾌﾞﾗｱﾝﾀﾞｰ90cmEｶｯﾌﾟです。
ｳｴｽﾄｻｲｽﾞ76、ﾌﾞﾗはｱﾝﾀﾞｰ80迄ならなんとか普通のお店で買えるから
とりあえずはそれを目標にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞー！
現在のｽﾍﾟｯｸは
身長155cm体重88㎏ｳｴｽﾄ84cmﾌﾞﾗｱﾝﾀﾞｰ90cmEｶｯﾌﾟです。
>>364
361ですレスついて嬉しいよありがとー。
364さんは20kg減らせたのね。いいな。
で、やっぱ大量減量して、キープするには王道しかないですねー
364さんは残り少なそうですががんばりましょー。
361ですレスついて嬉しいよありがとー。
364さんは20kg減らせたのね。いいな。
で、やっぱ大量減量して、キープするには王道しかないですねー
364さんは残り少なそうですががんばりましょー。
産後1年間で20キロ太りました。
去年着ていたマタニティが入りませんｗ
BMIは31.1でした。
去年着ていたマタニティが入りませんｗ
BMIは31.1でした。
>>370
364です。ダイエット始めたのは去年の７月です。
春に84kgで体脂肪率54という恐ろしい数字が出たので、ダイエット開始しました。
とにかく下腹がすごいんです。太ももはそこまで太くないのに。
まあ、人間太る時はおなかから脂肪がつくので、痩せるのは一番最後だと思います
実際、一番脂肪のつきにくい背中から痩せました
年内に60キロ切るようがんばります。（今63．6kgです）
ユニクロのレディースのXLがまだ入らないのです
364です。ダイエット始めたのは去年の７月です。
春に84kgで体脂肪率54という恐ろしい数字が出たので、ダイエット開始しました。
とにかく下腹がすごいんです。太ももはそこまで太くないのに。
まあ、人間太る時はおなかから脂肪がつくので、痩せるのは一番最後だと思います
実際、一番脂肪のつきにくい背中から痩せました
年内に60キロ切るようがんばります。（今63．6kgです）
ユニクロのレディースのXLがまだ入らないのです
太り方とか痩せ方って、やっぱり人それぞれかなり違うんだね。
私は63キロの時は、ユニクロM着てたよ。
今は78キロでXL。
痩せる時はおなかからで、背中と二の腕が一番最後。
私は63キロの時は、ユニクロM着てたよ。
今は78キロでXL。
痩せる時はおなかからで、背中と二の腕が一番最後。
>>375
入ればピチッとしてても気にならないですか？
私は65㌔だけどレディースのXLだとピチピチなので
段腹や太い二の腕が恥ずかしくて
メンズのLを着て体型を隠してしまいます。（隠れてませんけど・・）
入ればピチッとしてても気にならないですか？
私は65㌔だけどレディースのXLだとピチピチなので
段腹や太い二の腕が恥ずかしくて
メンズのLを着て体型を隠してしまいます。（隠れてませんけど・・）
>>374さんレスありがとう。
1年で20kg減ですか！すごいなあ～。
ダイエット始めてまだ1ヶ月だけど、ウエスト全然減らないし
体重も3kg減っただけだし、もうくじけそうでした…。
私も頑張ろう～。
>>376
スマイルの4L着てる知人がユニクロのXLのカットソー着てた。
気にしない人はしないのかもね。
1年で20kg減ですか！すごいなあ～。
ダイエット始めてまだ1ヶ月だけど、ウエスト全然減らないし
体重も3kg減っただけだし、もうくじけそうでした…。
私も頑張ろう～。
>>376
スマイルの4L着てる知人がユニクロのXLのカットソー着てた。
気にしない人はしないのかもね。
同じくらいの体重でも、背の高さや筋肉のつき方で体系は違うね。
>>376
べつにピチっとはしないですよ。
シャツ系も余裕あるし、スマイル４Lじゃ大きすぎます。
私は筋肉が全然なく、痩せると胸がまな板になるタイプなので
なんとかなっているのかもしれません。
筋肉があって、胸も体に対して大きい人だとそうなるのかもね。
べつにピチっとはしないですよ。
シャツ系も余裕あるし、スマイル４Lじゃ大きすぎます。
私は筋肉が全然なく、痩せると胸がまな板になるタイプなので
なんとかなっているのかもしれません。
筋肉があって、胸も体に対して大きい人だとそうなるのかもね。
下半身が特に太くて、上に行くにつれ細いタイプの162/95だけど、
伸びる感じの素材の物だと、ｳﾆｸﾛﾚﾃﾞｨｰｽXLで着れる物もある。
そのかわり、65kgの頃でもケツが邪魔してボトムス履けなかったorz
伸びる感じの素材の物だと、ｳﾆｸﾛﾚﾃﾞｨｰｽXLで着れる物もある。
そのかわり、65kgの頃でもケツが邪魔してボトムス履けなかったorz
本当に体型さまざまで面白いね。
私は上半身（顔、胸、二の腕、背中）の肉付きのほうが凄い体型。
私は4ヶ月前からダイエット始めて今は9kg減。
体重60kgを切って、ようやくｳﾆｸﾛXLのシャツが入るようになった。
背が低いので、まだまだ道のりは遠いのだけど、
尻の肉ばかりが落ちて、下半身が貧弱になりつつある一方で
肝心の場所がなかなか痩せないのが悩みだ。
私は上半身（顔、胸、二の腕、背中）の肉付きのほうが凄い体型。
私は4ヶ月前からダイエット始めて今は9kg減。
体重60kgを切って、ようやくｳﾆｸﾛXLのシャツが入るようになった。
背が低いので、まだまだ道のりは遠いのだけど、
尻の肉ばかりが落ちて、下半身が貧弱になりつつある一方で
肝心の場所がなかなか痩せないのが悩みだ。
383 ：可愛い奥様：2006/07/21(金) 03:07:40 ID:wC5PlDVs
微妙に自慢大会になってきた？（低レベルだけど。。。）
>>383 気のせい。
順調に落ちてきた数字がﾋﾟﾀっととまったと思ったら生理だった。
いつもここで挫折しちゃうんで今度こそｷｰﾌﾟで乗り切ろうと思ってる。＠350
％で考えるっていうのなんか納得だな。８Ｋｇ痩せても１０％びきだもんね。
せめて２０％びきまで行きたいと思う。
順調に落ちてきた数字がﾋﾟﾀっととまったと思ったら生理だった。
いつもここで挫折しちゃうんで今度こそｷｰﾌﾟで乗り切ろうと思ってる。＠350
％で考えるっていうのなんか納得だな。８Ｋｇ痩せても１０％びきだもんね。
せめて２０％びきまで行きたいと思う。
でも筋肉があると代謝がいいから、羨ましいよ。
汗をかかないタイプのデブだから、体力がなくて夏も長袖だし
よく貧血になって大変だ。
華奢な人が倒れると、はかなげで美しいけど…デブだしなぁｗ
汗をかかないタイプのデブだから、体力がなくて夏も長袖だし
よく貧血になって大変だ。
華奢な人が倒れると、はかなげで美しいけど…デブだしなぁｗ
筋肉ないけど汗っかきなデブも悲惨・・
しかも敏感アトピー肌で汗をかくとかぶれるという
ここ数年、派遣で夏以外にがっつり稼いで、夏は専業引きこもりいうサイクルです。
しかし子供ができたら、嫌でも外で大汗かかなきゃいけないんだよね・・
しかも敏感アトピー肌で汗をかくとかぶれるという
ここ数年、派遣で夏以外にがっつり稼いで、夏は専業引きこもりいうサイクルです。
しかし子供ができたら、嫌でも外で大汗かかなきゃいけないんだよね・・
子が二人います。公園で遊ばせてると、手足は蚊に喰われるわ、胸・腹はアセモまみれになるわでカユイことばかりです。
しかもバッチリ痕が残るんだわ…orz=з
しかもバッチリ痕が残るんだわ…orz=з
>>307です。
>>312さん始めまして。
亀レスすみません。
子との散歩ですが、散歩とは書きましたが、いわゆる普通の散歩とは違って、子は走る為必然的に私も走る事になってしまいます。
ジョギングと書いた方が正解かもしれません。
私も>>312さんと同じように、１ヶ月２kg痩せられたらと思っています。
あれから、１kg減りました。
たかが１kgと思うかもしれませんが、こんなに１kg減る事が嬉しかった事はありません。
これから、たかが１kgに一喜一憂する事でしょう。
>>312さん亀レス本当にすみません。
アドバイスしっかり受け取りました。
参考にして頑張ります。
>>312さん始めまして。
亀レスすみません。
子との散歩ですが、散歩とは書きましたが、いわゆる普通の散歩とは違って、子は走る為必然的に私も走る事になってしまいます。
ジョギングと書いた方が正解かもしれません。
私も>>312さんと同じように、１ヶ月２kg痩せられたらと思っています。
あれから、１kg減りました。
たかが１kgと思うかもしれませんが、こんなに１kg減る事が嬉しかった事はありません。
これから、たかが１kgに一喜一憂する事でしょう。
>>312さん亀レス本当にすみません。
アドバイスしっかり受け取りました。
参考にして頑張ります。
子供が歩けるようになると痩せるっていうよね。追っかけ回すだけでも意外と大変だとか…。
私は産んだ事ないので分からないけど、子供を産んだ友人は出産後みるみる痩せた。
（授乳してるだけでも痩せると言っていた）周囲見てると、男の子の親は特に痩せるような感じ。
妊娠前より痩せる人もちらほらいる。
私は間違い無く増大タイプだろうけどorz
私は産んだ事ないので分からないけど、子供を産んだ友人は出産後みるみる痩せた。
（授乳してるだけでも痩せると言っていた）周囲見てると、男の子の親は特に痩せるような感じ。
妊娠前より痩せる人もちらほらいる。
私は間違い無く増大タイプだろうけどorz
>366
コッコアポA（薄紫の箱）360錠×2瓶＝2ヶ月使用しましたが
私は便秘と肩こりが解消された位で体重や体脂肪の変化は特にありませんでした。
漢方系は長期間飲み続けないと効果を得るのは難しいみたいです。
飲むの止めた途端肩こりが激しくなって驚いた。
授乳するだけでびっくりするほどお腹が空くから痩せる人は痩せるかも。
私も妊娠前より少しだけ痩せた。子供が歩くようになって
毎日のように公園に行って付きっ切り。
雨続きで公園行けないと体重も徐々に増えてorz
コッコアポA（薄紫の箱）360錠×2瓶＝2ヶ月使用しましたが
私は便秘と肩こりが解消された位で体重や体脂肪の変化は特にありませんでした。
漢方系は長期間飲み続けないと効果を得るのは難しいみたいです。
飲むの止めた途端肩こりが激しくなって驚いた。
授乳するだけでびっくりするほどお腹が空くから痩せる人は痩せるかも。
私も妊娠前より少しだけ痩せた。子供が歩くようになって
毎日のように公園に行って付きっ切り。
雨続きで公園行けないと体重も徐々に増えてorz
うちの近所に漢方の専門店ができたんだけど、ダイエットしたいと言えば
調合してくれるのかな。
食事も運動も大事だけど、私の場合体の内面もなんとかしないと追いつかない。
調合してくれるのかな。
食事も運動も大事だけど、私の場合体の内面もなんとかしないと追いつかない。
ダイエット板ができたね。
便秘な人がおなかポッッコリをなくす＝ダイエットって意味の
薬ならいらないよねー。ポッコリどころじゃないもん。
便秘な人がおなかポッッコリをなくす＝ダイエットって意味の
薬ならいらないよねー。ポッコリどころじゃないもん。
394 ：可愛い奥様：2006/07/23(日) 22:18:19 ID:vA+7aCDS
あきんどで20万…寂しい人だねｗ
生理前って痩せにくいんだってね
どうりでなと納得。もうすぐ生理
体重計の数字が昨日と変わってない
どうりでなと納得。もうすぐ生理
体重計の数字が昨日と変わってない
体脂肪率が、55.5だったｏｒｚ
ダイエット板なんてできたのか。
さっそく行かねば。
さっそく行かねば。
>>393
禿堂ですわ
ぽっこりどころじゃない
友人が妊娠６ヶ月の時、その娘（３歳）に、「ママのお腹には赤ちゃんがいるの、
あなたのお腹には何が入ってるの？」と言われたことが…
脂身と糞じゃ、と言いたかったよ
禿堂ですわ
ぽっこりどころじゃない
友人が妊娠６ヶ月の時、その娘（３歳）に、「ママのお腹には赤ちゃんがいるの、
あなたのお腹には何が入ってるの？」と言われたことが…
脂身と糞じゃ、と言いたかったよ
25号になってしまい、慌ててダイエットを始めて三ヶ月。
9kg痩せて、結婚した頃に着てた19号のワンピと喪服が着られるようになった！
ここがスタートだと思って、これからも頑張るぞー！
ワンピが入るようになった事によって、何かすごくやる気が出たわ。
9kg痩せて、結婚した頃に着てた19号のワンピと喪服が着られるようになった！
ここがスタートだと思って、これからも頑張るぞー！
ワンピが入るようになった事によって、何かすごくやる気が出たわ。
服はモチあがるね。私もスマイルで買ったパンツがパンパンでやばいと思ったけど。
これを履けるようにしようと言う前向きな気持ちと、履かないと無駄金になってしまうと言う危機感で長続きするｗ
履けるようになって調子に乗って同じサイズのパンツを服屋で買ったらまた履けない orz
スマイルランドの服が市販の店より大きめとはスレで読んでいたけど身を持って体験し、今はそれを目標にしてます
>>371さんとスペックほぼ同じ（155/84kg）だけど、ちゃんと測れてるか分からないけど私はウエスト細く見積もっても90…ｳﾗﾔﾏです。頑張ろう
これを履けるようにしようと言う前向きな気持ちと、履かないと無駄金になってしまうと言う危機感で長続きするｗ
履けるようになって調子に乗って同じサイズのパンツを服屋で買ったらまた履けない orz
スマイルランドの服が市販の店より大きめとはスレで読んでいたけど身を持って体験し、今はそれを目標にしてます
>>371さんとスペックほぼ同じ（155/84kg）だけど、ちゃんと測れてるか分からないけど私はウエスト細く見積もっても90…ｳﾗﾔﾏです。頑張ろう
401 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 18:36:50 ID:D9Qkxl1a
20分ステッパー踏んだらひざが痛くなったｏｒｚ
２歳児餅で一人で外に行くこともあまりままならない
家で出来て、巨でもひざにこない運動ってどんな？
雨降り続きであまり外も行けないし、余計に膨らんでいくよー
２歳児餅で一人で外に行くこともあまりままならない
家で出来て、巨でもひざにこない運動ってどんな？
雨降り続きであまり外も行けないし、余計に膨らんでいくよー
ステッパーよりエアロバイクのほうが膝の負担が
少なそうに思うけど、どうかな？
水の中で歩いたりするのが一番いいんだろうけど、お子さん
小さいとプールに通うのは無理だものね。
とりあえずは運動にこだわらず、ある程度までは
食事制限（基礎代謝を割らない程度の量）で、先に
体重を膝に負担がかからない程度のところまで落としてから
運動を始めてもよいと思う。
少なそうに思うけど、どうかな？
水の中で歩いたりするのが一番いいんだろうけど、お子さん
小さいとプールに通うのは無理だものね。
とりあえずは運動にこだわらず、ある程度までは
食事制限（基礎代謝を割らない程度の量）で、先に
体重を膝に負担がかからない程度のところまで落としてから
運動を始めてもよいと思う。
403 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 21:14:53 ID:VTRk/Ovz
404 ：可愛い奥様：2006/07/24(月) 22:46:54 ID:D9Qkxl1a
>>402
エアロバイクは場所をとるのでうちでは無理です・・・
代謝が悪いのでとりあえず運動をと思ったらこんなことに
ちょっと食事制限のほうを中心にがんばってみようかな
>>403
おお、ちょっとやってみます。
ありがとう。
エアロバイクは場所をとるのでうちでは無理です・・・
代謝が悪いのでとりあえず運動をと思ったらこんなことに
ちょっと食事制限のほうを中心にがんばってみようかな
>>403
おお、ちょっとやってみます。
ありがとう。
>>404
gooダイエットを見たことがありますか？
そこにある、ゆっくり体操なんてどうでしょう。
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no2/index.html
10秒1ポーズダイエット
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0604_no2/index.html
gooダイエットを見たことがありますか？
そこにある、ゆっくり体操なんてどうでしょう。
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no2/index.html
10秒1ポーズダイエット
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0604_no2/index.html
携帯のエステのサイトでダイエットを勉強中
あとＴＶチャンピオンのダイエットの録ってたので見て勉強中
動かないとだめみたい
田中先生の「楽して太ったんだから楽して痩せるな」だったかな？
心に響いた。キツイけど納得
あとＴＶチャンピオンのダイエットの録ってたので見て勉強中
動かないとだめみたい
田中先生の「楽して太ったんだから楽して痩せるな」だったかな？
心に響いた。キツイけど納得
スマイルサイズだと、いきなり運動は膝にくるからね
こまめに動くことと、食事制限から始めたら？
食事も極端に減らすんじゃなくて、一口ずつ減らす
間食をやめる
カロリーの低いものを選ぶ
決まった時間に食べる
これだけでだいぶ変わってくると思う
やっぱ、スマイルサイズまでデブるってことはカロリー過多なんだもん
こまめに動くことと、食事制限から始めたら？
食事も極端に減らすんじゃなくて、一口ずつ減らす
間食をやめる
カロリーの低いものを選ぶ
決まった時間に食べる
これだけでだいぶ変わってくると思う
やっぱ、スマイルサイズまでデブるってことはカロリー過多なんだもん
もしダラ奥様なら○○運動にこだわらずに
お掃除をいつもよりがんばってみるとか。
片付けるところがなくなったらまた運動メニュー考えればいいしね。
お掃除をいつもよりがんばってみるとか。
片付けるところがなくなったらまた運動メニュー考えればいいしね。
いつも７２キロの壁を越えられない私。
３ヶ月前から旦那と一緒に夕食を３分の１に減らしてるけど
旦那すでに６キロ減。私さほど変わらず…
もう、内腿がスレて悲しい。夏は嫌いじゃ！！！
運動といえば、３歳児を自転車の後ろに乗せて乗り回す程度。
３ヶ月前から旦那と一緒に夕食を３分の１に減らしてるけど
旦那すでに６キロ減。私さほど変わらず…
もう、内腿がスレて悲しい。夏は嫌いじゃ！！！
運動といえば、３歳児を自転車の後ろに乗せて乗り回す程度。
ちょっと前にたったここの「巨デブ」スレで、
＞私より一キロでも重そうなやつには「このﾃﾞﾌﾞ」と
＞ｶﾞﾝﾐしてしまうｗ
てな書き込みあったけど、やっぱ気のせいじゃなかったのね！
デブとすれ違うとき視線感じるなあと思っていた。
明らかに相手のほうがはるかに重そうな場合は、相手も全然こちらを見もしないけど、
同じくらいか、自分よりちょい軽いくらいのデブだと絶対こっちをじろじろ見てくる。
品定めしてくる感じ。あら、足は私のほうが細いわ、とか比べてんのかな。
まじ痩せよう・・変な視線は感じたくない。
＞私より一キロでも重そうなやつには「このﾃﾞﾌﾞ」と
＞ｶﾞﾝﾐしてしまうｗ
てな書き込みあったけど、やっぱ気のせいじゃなかったのね！
デブとすれ違うとき視線感じるなあと思っていた。
明らかに相手のほうがはるかに重そうな場合は、相手も全然こちらを見もしないけど、
同じくらいか、自分よりちょい軽いくらいのデブだと絶対こっちをじろじろ見てくる。
品定めしてくる感じ。あら、足は私のほうが細いわ、とか比べてんのかな。
まじ痩せよう・・変な視線は感じたくない。
巨デブスレ見たけど、自分は空気読めるデブ目指そうと思った。
>>1が自己満足の為にスレ立てて、結局はデブ叩きスレ化してる。あほらし。
>>411
可愛い服きてる人とか、つい見てしまうかも。
でもすれちがう時に品定めなんて事は、痩せでもギャルでもロリでも巨乳でもある事。
服装や傾向の似てる人は気になるから見てしまうという心理。
気にしすぎ(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!!
>>1が自己満足の為にスレ立てて、結局はデブ叩きスレ化してる。あほらし。
>>411
可愛い服きてる人とか、つい見てしまうかも。
でもすれちがう時に品定めなんて事は、痩せでもギャルでもロリでも巨乳でもある事。
服装や傾向の似てる人は気になるから見てしまうという心理。
気にしすぎ(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!!
確かに痩せている頃（独身時代は７号だった）も見られてたように思う。
現在（１７号）も見られる。特に同じような体型の人に。
痩せてる頃は何ともなかったのに、デブである今は見られる事に過敏に反応し
嫌な気分になる。
「醜い私を見て蔑んでる？」と卑屈になってるのかも知れない。
現在（１７号）も見られる。特に同じような体型の人に。
痩せてる頃は何ともなかったのに、デブである今は見られる事に過敏に反応し
嫌な気分になる。
「醜い私を見て蔑んでる？」と卑屈になってるのかも知れない。
ふーむ。言われてみるとそうかもね。
ギャルはギャル同士似たようなカッコしてたらチェック入れてそうだしね。
ギャルはギャル同士似たようなカッコしてたらチェック入れてそうだしね。
415 ：可愛い奥様：2006/07/26(水) 21:26:11 ID:uNGL1OOR
私はやせてからデブが目に付くようになった。
私もあんなみっともない格好で
よく平気で出歩けたなぁ・・・と。
実際あのころ、自分はぜんぜん太ってると思ってなかったんだから。
私もあんなみっともない格好で
よく平気で出歩けたなぁ・・・と。
実際あのころ、自分はぜんぜん太ってると思ってなかったんだから。
太りたくて太った人はいないんだよね
>>415みたいなやつに「でぶって気持ち悪い」って言われるんだろうなきっと
通りすがりに。こっちはただ道歩いてるだけなのに。
自分が上になったような言い方のやつうざい
どうせなら、「こうやってやせました」ぐらいいえないのか？
何しにきたんだ。わけわからん。
>>415みたいに痩せた＝美人（何してもいい）て思えたら幸せかもねー
>>415みたいなやつに「でぶって気持ち悪い」って言われるんだろうなきっと
通りすがりに。こっちはただ道歩いてるだけなのに。
自分が上になったような言い方のやつうざい
どうせなら、「こうやってやせました」ぐらいいえないのか？
何しにきたんだ。わけわからん。
>>415みたいに痩せた＝美人（何してもいい）て思えたら幸せかもねー
417 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 07:09:14 ID:PXEHWSKS
太りたくて太った人はいないんだよね
太りたくて太った人はいないんだよね
太りたくて太った人はいないんだよね
甘ちゃん
太りたくて太った人はいないんだよね
太りたくて太った人はいないんだよね
甘ちゃん
418 ：可愛い奥様：2006/07/27(木) 07:29:18 ID:buinFTSP
十代の巨デブが、どこで見つけてきたかと感心するような
かわいい服を着ているのを見ると悲しくなる。
服装だけは普通の女の子と全く同じ、薄い生地のミニスカートに、
華奢なデザインのミュール。ぶっとい足をなぜ見せるんだろう。
同じ服を着ればごまかせると勘違いしていてるのか。
自分も若い頃からデブだったが、身の程は知っていた。
かわいい服を着ているのを見ると悲しくなる。
服装だけは普通の女の子と全く同じ、薄い生地のミニスカートに、
華奢なデザインのミュール。ぶっとい足をなぜ見せるんだろう。
同じ服を着ればごまかせると勘違いしていてるのか。
自分も若い頃からデブだったが、身の程は知っていた。
まあなんだ。とりあえずsageを覚えてからこい。
私はここに書き込む資格のあるデブだけど、痩せたいとかダイエットしなきゃ
とか言えるのは、健康で、おいしく食べられるから幸せなことだと思う。
私は今年に入ってから、空腹感を感じることがなくなり体重がどんどん減って
行き、何を食べてもおいしく感じない。（亜鉛不足ではありません）
大学病院でも異常がないと言われるけれど、私の体の奥底で何か恐ろしい病変が
起こっている恐怖を感じる。
皆さんは健康にだけは十分注意してください。
とか言えるのは、健康で、おいしく食べられるから幸せなことだと思う。
私は今年に入ってから、空腹感を感じることがなくなり体重がどんどん減って
行き、何を食べてもおいしく感じない。（亜鉛不足ではありません）
大学病院でも異常がないと言われるけれど、私の体の奥底で何か恐ろしい病変が
起こっている恐怖を感じる。
皆さんは健康にだけは十分注意してください。
太ってることがすでに健康じゃないと思う。
420さん、ガンとか疑った方がいいかも…
無神経なレスですみません
無神経なレスですみません
>>422
背中を押してくれてありがとう。
もう一回、大学病院に行って、いろんな病気の可能性の有無を
婦人科系統も含めて、調べてもらって来ます。怖いけど、、。
症状は全くないけど、子宮がん、乳がんもデブに多いらしいし（（涙
背中を押してくれてありがとう。
もう一回、大学病院に行って、いろんな病気の可能性の有無を
婦人科系統も含めて、調べてもらって来ます。怖いけど、、。
症状は全くないけど、子宮がん、乳がんもデブに多いらしいし（（涙
ダイエット7日目です。
73kgからダイエット始めて、今69kg。
最初の3日で69kgまで落ちて、4日間停滞中。
最近天気がよくてのどが渇くから、よくお茶やコーヒー（ブラック）をのむんだけど、
水分取った分だけ、減ってないような気がしてきた。
73kgからダイエット始めて、今69kg。
最初の3日で69kgまで落ちて、4日間停滞中。
最近天気がよくてのどが渇くから、よくお茶やコーヒー（ブラック）をのむんだけど、
水分取った分だけ、減ってないような気がしてきた。
>>424
ありがとうございます。
>>427
恥ずかしいですが、155cmで今年になって気づいたら9㎏減って69㎏になって
いました。夕食は、家族が心配するので無理に食べています。
血液検査では、なんの異常も認められませんでした。
ありがとうございます。
>>427
恥ずかしいですが、155cmで今年になって気づいたら9㎏減って69㎏になって
いました。夕食は、家族が心配するので無理に食べています。
血液検査では、なんの異常も認められませんでした。
>>420さんは病院へ行って検査して下さい。
異常が無ければ「痩せられて良かったね！」と言えるけど
＞空腹感を感じることがなくなり体重がどんどん減って
＞行き、何を食べてもおいしく感じない
これは不安だ…。
検査結果分かったらｺｿｰﾘ報告して欲しい。
異常が無ければ「痩せられて良かったね！」と言えるけど
＞空腹感を感じることがなくなり体重がどんどん減って
＞行き、何を食べてもおいしく感じない
これは不安だ…。
検査結果分かったらｺｿｰﾘ報告して欲しい。
>>429
レスありがとうございます。コソーリ書き込みます。
レスありがとうございます。コソーリ書き込みます。
あんまり太ってると殺されちゃうよ。
熊本の巨ﾃﾞﾌﾞみたいに
熊本の巨ﾃﾞﾌﾞみたいに
>>420
今年に入ってから今日までに9kg減なら、約7ヶ月で9kg減。一ヶ月たった1.3kg弱
の減量。
>体重がどんどん減って
という程の病的なもんじゃないと思う。むしろ健康的にまたーりな減量。
血液検査も異常なしだとすると、精神的なとこから来てるんじゃない？
そんな気に病むほどの痩せ方じゃないと思うけどね。
今年に入ってから今日までに9kg減なら、約7ヶ月で9kg減。一ヶ月たった1.3kg弱
の減量。
>体重がどんどん減って
という程の病的なもんじゃないと思う。むしろ健康的にまたーりな減量。
血液検査も異常なしだとすると、精神的なとこから来てるんじゃない？
そんな気に病むほどの痩せ方じゃないと思うけどね。
身体に塗ってマッサージをすると脂肪がなくなると言うジェルを今日から試してみます。
ちなみに現在のスペックは155/88体脂肪率48％
二の腕38.0・ウエスト102.7・腰周117.2・右太腿67.8・右ふくらはぎ41.7
ちなみに現在のスペックは155/88体脂肪率48％
二の腕38.0・ウエスト102.7・腰周117.2・右太腿67.8・右ふくらはぎ41.7
抵炭水化物ダイエットやってる人いませんか？あんまり良くない？
>>432,434
レスありがとうございます。
ダイエットをしている意識も全く無く、精神的にも落ち込むことなどなかったので、
人に痩せたと言われて体重を計ってみて驚きました。
おばさんなので検査予約していますが、何にもなければ万々歳ですね。
食に対する執着が、まるで憑き物が落ちたみたいになくなってしまったので、
私の人生で始めての経験に驚いて不安になっていました。
年をとって、食が細くなったのかもしれません。
あまり不安がらずに健康診断だと思って検査受けてきます。
レスありがとうございます。
ダイエットをしている意識も全く無く、精神的にも落ち込むことなどなかったので、
人に痩せたと言われて体重を計ってみて驚きました。
おばさんなので検査予約していますが、何にもなければ万々歳ですね。
食に対する執着が、まるで憑き物が落ちたみたいになくなってしまったので、
私の人生で始めての経験に驚いて不安になっていました。
年をとって、食が細くなったのかもしれません。
あまり不安がらずに健康診断だと思って検査受けてきます。
438 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 00:45:33 ID:OmRcxGt8
439 ：可愛い奥様：2006/07/29(土) 19:35:41 ID:sjTVUozF
>>416は一生醜く太ってるんだろうなと
家にいるとダラダラ食べちゃうから、来月から働くことにしたよ。
子供も1歳になったことだし、うちの近くには高いけどケア万全な託児所があるから
そこに今日電話した。
午前中か午後だけ働いて、あとはジム通いと家事がんばるぞ
子供も1歳になったことだし、うちの近くには高いけどケア万全な託児所があるから
そこに今日電話した。
午前中か午後だけ働いて、あとはジム通いと家事がんばるぞ
>>440さんがんがれ！
抽象的な言い方だったね。
一番の近道はやはり王道。
食事制限と有酸素運動。
ここの住人は人並みの食事に戻すだけでかなり効果あると思う。
一日1500キロカロリーの食事に間食なし、ジュース類を水に。
一日30分でもいいから歩く。そのうち1時間歩けるようになるから。
最初はきついけどすぐ慣れるよ。
一緒に頑張ろう！
一番の近道はやはり王道。
食事制限と有酸素運動。
ここの住人は人並みの食事に戻すだけでかなり効果あると思う。
一日1500キロカロリーの食事に間食なし、ジュース類を水に。
一日30分でもいいから歩く。そのうち1時間歩けるようになるから。
最初はきついけどすぐ慣れるよ。
一緒に頑張ろう！
菓子パンが好きでやめられない。
ご飯は食べなくてもいいから菓子パンは食べたいってくらい。
でも止めないと。
チョコレートとかのお菓子はけっこう楽に止められたんだけどな。
がんばろう。
ご飯は食べなくてもいいから菓子パンは食べたいってくらい。
でも止めないと。
チョコレートとかのお菓子はけっこう楽に止められたんだけどな。
がんばろう。
>>444私かと思った。
自分はどうしてもこれが好きって物がないのであれだが
それも含めてｶﾛﾘｰ計算したらﾀﾞﾒなの？
菓子ﾊﾟﾝのｶﾛﾘｰを食事からひいて間食ではなく食事として一緒に取る。
それも含めてｶﾛﾘｰ計算したらﾀﾞﾒなの？
菓子ﾊﾟﾝのｶﾛﾘｰを食事からひいて間食ではなく食事として一緒に取る。
私はピークの体重の頃は毎日義務のようにお菓子食べてたｗ
今はほとんど食べてないし、自分から積極的に食べようとも思わなくなった。
ご飯も旦那が力仕事だから、夕飯はがっつり油物とか肉料理が結構多くて自分も同じおかずを食べてるけど、量を少なめにしたり朝と昼をサラダとか軽い物を摂るようにして調整してる
痩せ日と重なった偶然かもしれないけど、私お茶（特にウーロン茶）が苦手でいつもジュースばっかりだったんだけど、昨日は一日お茶だけにしたら夕飯家で焼肉だったのにいつもより体重が落ちててびっくりした。
いつも寝てから朝起きるまでトイレにいかないのに、夜中から明け方にトイレに三回も起きたのが減ってた原因だと思うけど、これもお茶効果かな
今はほとんど食べてないし、自分から積極的に食べようとも思わなくなった。
ご飯も旦那が力仕事だから、夕飯はがっつり油物とか肉料理が結構多くて自分も同じおかずを食べてるけど、量を少なめにしたり朝と昼をサラダとか軽い物を摂るようにして調整してる
痩せ日と重なった偶然かもしれないけど、私お茶（特にウーロン茶）が苦手でいつもジュースばっかりだったんだけど、昨日は一日お茶だけにしたら夕飯家で焼肉だったのにいつもより体重が落ちててびっくりした。
いつも寝てから朝起きるまでトイレにいかないのに、夜中から明け方にトイレに三回も起きたのが減ってた原因だと思うけど、これもお茶効果かな
>>447
お茶は利尿作用があるからね。
ダイエット開始から２ヶ月で１０キロ痩せて昨日久々にお昼に焼き肉食べた。
今朝は絶対体重増えてるな、と思ってたけど昨日より６００g減っててびっくりしたよ。
焼き肉食べる時ウーロン茶いっぱい飲んだからかな。
１０キロ痩せたとはいえまだまだなのでここからが踏ん張り時です(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
お茶は利尿作用があるからね。
ダイエット開始から２ヶ月で１０キロ痩せて昨日久々にお昼に焼き肉食べた。
今朝は絶対体重増えてるな、と思ってたけど昨日より６００g減っててびっくりしたよ。
焼き肉食べる時ウーロン茶いっぱい飲んだからかな。
１０キロ痩せたとはいえまだまだなのでここからが踏ん張り時です(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
>>444
私も１年前までは毎日菓子パン食べてたよ
でも、どんだけすごいカロリーか知ったら食べなくなった
メロンパン１個のカロリー知ってる？ 500はあるよ
それならおにぎり食べた方がよっぽどマシだもん
ヤマサキのカレーパンが大好きだったんだが、それも食べなくなった
カロリー制限と有酸素運動で20キロ痩せた私が言うんだから
パンは今では自分で酵母から手作りしてます
それだと添加物なしで、砂糖や油もどれだけ使うかわかるから
好きなものを食べて、その分運動して消費したらいいけど、500Kcalを消費するのは
なかなか難しい
それなら食べない、または半分だけ食べるにした方がいい
でも、スマイルさんは「半分」ってことができないんだよな…
私も１年前までは毎日菓子パン食べてたよ
でも、どんだけすごいカロリーか知ったら食べなくなった
メロンパン１個のカロリー知ってる？ 500はあるよ
それならおにぎり食べた方がよっぽどマシだもん
ヤマサキのカレーパンが大好きだったんだが、それも食べなくなった
カロリー制限と有酸素運動で20キロ痩せた私が言うんだから
パンは今では自分で酵母から手作りしてます
それだと添加物なしで、砂糖や油もどれだけ使うかわかるから
好きなものを食べて、その分運動して消費したらいいけど、500Kcalを消費するのは
なかなか難しい
それなら食べない、または半分だけ食べるにした方がいい
でも、スマイルさんは「半分」ってことができないんだよな…
>>447
頻尿と体重減は糖尿病の代表的な症状です。
頻尿と体重減は糖尿病の代表的な症状です。
>>448
2ヵ月で10kgはすごいですね。私はまだ4ヵ月で7kgぐらいです
でもあまり我慢をしないダイエットで減ってるので、このままのペースで順調に減らせれば良いんですけどね
>>450
今まで頻尿ではなかったのでお茶の利尿作用である事を願います orz
でも実家の父が糖尿で透析してるので気をつけないとやばいですよね…
2ヵ月で10kgはすごいですね。私はまだ4ヵ月で7kgぐらいです
でもあまり我慢をしないダイエットで減ってるので、このままのペースで順調に減らせれば良いんですけどね
>>450
今まで頻尿ではなかったのでお茶の利尿作用である事を願います orz
でも実家の父が糖尿で透析してるので気をつけないとやばいですよね…
>>452
もし糖尿病が原因で体重が落ちてきてるのなら、相当マズイです。
すぐに適切な治療（というか生活習慣の改善）をしなければ、
透析だけじゃなくて、足の切断や、失明にもつながるのだから・・・。
お父様が糖尿病だったら、家系的に糖尿病になりやすいのかもしれないし、
たまたまダイエットと重なって気づくのが遅れたなんてことになるのは怖いから、
安心のためにも、なるべく早いうちに一度診察を受けたほうがいいですよ。
もし糖尿病が原因で体重が落ちてきてるのなら、相当マズイです。
すぐに適切な治療（というか生活習慣の改善）をしなければ、
透析だけじゃなくて、足の切断や、失明にもつながるのだから・・・。
お父様が糖尿病だったら、家系的に糖尿病になりやすいのかもしれないし、
たまたまダイエットと重なって気づくのが遅れたなんてことになるのは怖いから、
安心のためにも、なるべく早いうちに一度診察を受けたほうがいいですよ。
忙しくて運動する時間がないと書いた>>169=181です。
4月から>>181で書いた方法を始めて、8月1日に遂に－10kgを達成しました。
やはり体重が重いと（160cm/93kgありました）ちょっとした事で減るんですね。
（運動を真剣に頑張っている方に、怒られてしまいそうですが…。）
最近、長年お世話になってる主治医から、ストレッチをして血流を良くして下さい、と
言われたので、仕事関係で安く入手したストレッチングボードを始めました。
某化粧品のパンフのチラシを見て、あ、うちの会社でも扱ってたな、と気付いて。
これが結構、ふくらはぎにキます。乗ってるだけでも意外とキツイです。
ﾁﾗ裏ですみません。
4月から>>181で書いた方法を始めて、8月1日に遂に－10kgを達成しました。
やはり体重が重いと（160cm/93kgありました）ちょっとした事で減るんですね。
（運動を真剣に頑張っている方に、怒られてしまいそうですが…。）
最近、長年お世話になってる主治医から、ストレッチをして血流を良くして下さい、と
言われたので、仕事関係で安く入手したストレッチングボードを始めました。
某化粧品のパンフのチラシを見て、あ、うちの会社でも扱ってたな、と気付いて。
これが結構、ふくらはぎにキます。乗ってるだけでも意外とキツイです。
ﾁﾗ裏ですみません。
今さらですが>>248です。
体重は97kgになりましたが、膠原病疑い（黒に近いグレー）が発覚しました。
自分の場合は、ダイエットを始めた事によって体の変調に気を使っていたので
早期に気づけて良かった…と、ポジティブに考えるようにしています。
健康で標準体型の自分を手に入れる事は難しくなったけど、少しでも長生きできる
少しでも健康な体を手に入れる為、無理のないダイエットを今後も続けるつもりです。
体重は97kgになりましたが、膠原病疑い（黒に近いグレー）が発覚しました。
自分の場合は、ダイエットを始めた事によって体の変調に気を使っていたので
早期に気づけて良かった…と、ポジティブに考えるようにしています。
健康で標準体型の自分を手に入れる事は難しくなったけど、少しでも長生きできる
少しでも健康な体を手に入れる為、無理のないダイエットを今後も続けるつもりです。
出産前まで５５キロ
１人産み、２人産みを重ねていくうち、ビールにはまり
みごとな水太り。この４月からダイエット開始
なので、水分の補給を１日１リットルにして
朝と昼はきっちり食べ、夜はおかずのみにしたら
だいたい１週間で１．５キロ減りました
半身浴はずっと続けてて
１６０センチで７５キロあったけど４ヶ月で
今は６２キロほどになりました
でもまだまだこれから５５キロになるまでがんばる
睡眠不足が１番だめなのにまた夜更かししてしまった
１人産み、２人産みを重ねていくうち、ビールにはまり
みごとな水太り。この４月からダイエット開始
なので、水分の補給を１日１リットルにして
朝と昼はきっちり食べ、夜はおかずのみにしたら
だいたい１週間で１．５キロ減りました
半身浴はずっと続けてて
１６０センチで７５キロあったけど４ヶ月で
今は６２キロほどになりました
でもまだまだこれから５５キロになるまでがんばる
睡眠不足が１番だめなのにまた夜更かししてしまった
>>457
ビールは水じゃないし、水太りなんてもんも存在しない。
ビールの飲みすぎか&おつまみの食べすぎによるカロリーオーバー、
または&普段の食生活でのカロリーオーバー、運動不足による肥満でしょ。
それと、水分の摂取量が一日1リットルも少なすぎ。
ダイエット時は特に、食事からの摂取量が減るので2リットルは必要。
体重は減ってるけどなんかすごく不健康だよ。
もう少しお勉強しましょう。
ビールは水じゃないし、水太りなんてもんも存在しない。
ビールの飲みすぎか&おつまみの食べすぎによるカロリーオーバー、
または&普段の食生活でのカロリーオーバー、運動不足による肥満でしょ。
それと、水分の摂取量が一日1リットルも少なすぎ。
ダイエット時は特に、食事からの摂取量が減るので2リットルは必要。
体重は減ってるけどなんかすごく不健康だよ。
もう少しお勉強しましょう。
459 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 03:37:24 ID:FLzwCVo5
>328
キーボードにコーヒー噴いた
エックスの文字が押せなくなったじゃまいかヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
キーボードにコーヒー噴いた
エックスの文字が押せなくなったじゃまいかヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ
ずっと疑問だったんだけど、体重計で計測する体脂肪って、どこまで当てになるのかな？
BMIの方が、ずっと信用出来る気がするんだけど…実際はどうなんだろう？
体脂肪率、朝は43％位だったのに、夜には50％近くになってたり、とかザラ。
友人も「水を飲んだだけでも、体脂肪率が変わる」って言ってたし。
値段の高いヤツなら、正確な体脂肪率が計測出来るんでしょうかね？
ちなみにうちはタ○タの5,000円くらいの体重計を使ってます。
BMIの方が、ずっと信用出来る気がするんだけど…実際はどうなんだろう？
体脂肪率、朝は43％位だったのに、夜には50％近くになってたり、とかザラ。
友人も「水を飲んだだけでも、体脂肪率が変わる」って言ってたし。
値段の高いヤツなら、正確な体脂肪率が計測出来るんでしょうかね？
ちなみにうちはタ○タの5,000円くらいの体重計を使ってます。
10年前に買ったタニタ、その頃1万円位したけれど、いつでも体脂肪50
体重計タイプ二つ試したけど、私の場合どちらも当てにならなかったよorz
体の半分が脂肪って、ギャグにしかみえなくてダイエット意欲には繋がらなかった・・・
両手を前に出してハンドルを握るタイプ等を店頭実演で計ると、どれも30台後半です。
変動があったり姿勢で数値が変わりやすいのはともかく、精度に製品ばらつきがあると思う。
体重計タイプ二つ試したけど、私の場合どちらも当てにならなかったよorz
体の半分が脂肪って、ギャグにしかみえなくてダイエット意欲には繋がらなかった・・・
両手を前に出してハンドルを握るタイプ等を店頭実演で計ると、どれも30台後半です。
変動があったり姿勢で数値が変わりやすいのはともかく、精度に製品ばらつきがあると思う。
体重もだけど、体脂肪も１日で変動するんだよね。
決まった時間に測るのがいいと思うよ。
決まった時間に測るのがいいと思うよ。
家庭用の体脂肪計、精度はどうでも、
同じ機械で毎日同じタイミング（起床時とか寝る前とか決めて）で計れば
体脂肪率の増減の目安にはなるよ。
正確な数値は、水槽に浸かって計る特別な器具がある施設でしか計れない。
私たちに必要なのは正確な数値より、毎日の変化を知ることだからこれでＯＫ．
同じ機械で毎日同じタイミング（起床時とか寝る前とか決めて）で計れば
体脂肪率の増減の目安にはなるよ。
正確な数値は、水槽に浸かって計る特別な器具がある施設でしか計れない。
私たちに必要なのは正確な数値より、毎日の変化を知ることだからこれでＯＫ．
>>460
私もタ○タの安い体脂肪計（足裏だけで測るやつ）を使ってたけど、60なんていうおそろしい
数字が出たので、ダイエットを始めたのをきっかけにいいのを買った
オム○ンのダイエット用（手足で測るやつ）を使ったら、10以上違った
年齢を入力する時点で、その年齢によって基準があるらしい
若いと少なめ、年とると多めに出るんだって
結局、目安程度だと思う
朝は多めで夜は少なめに出るよ
私もタ○タの安い体脂肪計（足裏だけで測るやつ）を使ってたけど、60なんていうおそろしい
数字が出たので、ダイエットを始めたのをきっかけにいいのを買った
オム○ンのダイエット用（手足で測るやつ）を使ったら、10以上違った
年齢を入力する時点で、その年齢によって基準があるらしい
若いと少なめ、年とると多めに出るんだって
結局、目安程度だと思う
朝は多めで夜は少なめに出るよ
イライラして、食べてリバウンドした。
ストレスは敵。
ストレスは敵。
そうだよね
ストレスで代謝も落ちるしね
ストレス太りって本当にある…
ストレスで代謝も落ちるしね
ストレス太りって本当にある…
その前に･･･
太ってること自体にストレスは感じないんですか･･･？
太ってること自体にストレスは感じないんですか･･･？
太ってることにさらにストレスを感じてさらに太る。
自分に耐えられないので外出もあまりしない。
そしてさらにストレスが・・・
悪循環そのもの。
自分に耐えられないので外出もあまりしない。
そしてさらにストレスが・・・
悪循環そのもの。
×自分に耐えられないので外出もあまりしない。
↓
○自分の重さに耐えられないので外出もあまりしない。
↓
◎自分のルックスにも重さにも耐えられないので外出もあまりしない。
肥満ストレススパイラル･･･。
↓
○自分の重さに耐えられないので外出もあまりしない。
↓
◎自分のルックスにも重さにも耐えられないので外出もあまりしない。
肥満ストレススパイラル･･･。
470 ：可愛い奥様：2006/08/08(火) 19:23:36 ID:frbxZtUP
家の掃除しまくると、カロリー使うし、
風水効果が。
あと、勉強もいいんだって。
加藤大は資格試験の勉強でもやせてた。
風水効果が。
あと、勉強もいいんだって。
加藤大は資格試験の勉強でもやせてた。
>>470
でも加藤大は見習えないな。
でも加藤大は見習えないな。
奥様方、レス、サンクスです。
>>461
> 体の半分が脂肪って、ギャグにしかみえなくて
確かに50％とか見ちゃうと、「何これｗｗｗ」としか思えないです。
やっぱりハンドルタイプが良いんですかねぇ。
>>462
>>463
出勤前に着替える時（毎日同じ時間です）に測ってるのですが、
日毎にかなりのバラつきがあって、何じゃこりゃ？状態です。
>>464
やっぱり良いヤツは違うんですね。年齢が関係してくるとは知らなかった。
それでも、やはり目安程度なんですね。
体脂肪率、気にしつつも、あまり気にしない（あくまでも目安）とする事にします。
>>461
> 体の半分が脂肪って、ギャグにしかみえなくて
確かに50％とか見ちゃうと、「何これｗｗｗ」としか思えないです。
やっぱりハンドルタイプが良いんですかねぇ。
>>462
>>463
出勤前に着替える時（毎日同じ時間です）に測ってるのですが、
日毎にかなりのバラつきがあって、何じゃこりゃ？状態です。
>>464
やっぱり良いヤツは違うんですね。年齢が関係してくるとは知らなかった。
それでも、やはり目安程度なんですね。
体脂肪率、気にしつつも、あまり気にしない（あくまでも目安）とする事にします。
いや、病気になってる可能性もあるし体脂肪は気にしたほうがいいんじゃないかな。
50%って正直聞いたことないよ。
50%って正直聞いたことないよ。
100ｷﾛ超えてた時、体脂肪53%とかだったよ。
身長は160ちょい。
身長は160ちょい。
私も１５５センチ９０キロで５１パーセント…orz
１５７センチ７４キロで５４％だった。
今はちょっと痩せて６２キロ３６％。
６８キロくらいの時体重計買い替えたら新しい方が５％低く出た。
どっちを信じていいか分からん。
今はちょっと痩せて６２キロ３６％。
６８キロくらいの時体重計買い替えたら新しい方が５％低く出た。
どっちを信じていいか分からん。
機種によって、同じ時期でも50↑％ってでたり40↓％ってでたりするらしいし
10kg単位で誤差の出るいい加減な体重計みたいなもんじゃない？ｗ
一度計っただけでは、体脂肪率判定表と照らし合わせるのは早計ってことで。
家庭用の測定器は、毎日同じタイミングで計って増減の目安にするくらいだね。
10kg単位で誤差の出るいい加減な体重計みたいなもんじゃない？ｗ
一度計っただけでは、体脂肪率判定表と照らし合わせるのは早計ってことで。
家庭用の測定器は、毎日同じタイミングで計って増減の目安にするくらいだね。
＞４５８
情報古くない？
２リットルも水飲むとむくみによる代謝の低下で余計に太るよ
食事量が減っても排出量も減ってるし
それを上回る水分とると体内に残ってしまって余分なものとして蓄積されるだけですから
体内でも２００ｍｌぐらいは水分作ってるから
あと食事からでも水分補給してるし
実際に飲む量は１．５～１リットルで十分なんだそうです
のどが渇いてるからとガブ飲みしてちゃダイエットの意味がないってこと
あなたこそ
エステ行ったりダイエット雑誌読んで勉強したほうがいいんじゃないかな？
情報古くない？
２リットルも水飲むとむくみによる代謝の低下で余計に太るよ
食事量が減っても排出量も減ってるし
それを上回る水分とると体内に残ってしまって余分なものとして蓄積されるだけですから
体内でも２００ｍｌぐらいは水分作ってるから
あと食事からでも水分補給してるし
実際に飲む量は１．５～１リットルで十分なんだそうです
のどが渇いてるからとガブ飲みしてちゃダイエットの意味がないってこと
あなたこそ
エステ行ったりダイエット雑誌読んで勉強したほうがいいんじゃないかな？
>>478
>>458じゃないけど
私は水2L飲むようになって浮腫がとれたよ。
トイレの回数は半端なく増えた。
>>458の言い方は確かにカチンと来るかもしれないけど、
エステやダイエット雑誌で勉強した方がいいんじゃない？
ってのは正直ﾓﾆｮﾙ。
エステだろうが自己流だろうが
綺麗に痩せてﾘﾊﾞらなければ勝ち組だけどね。
私は王道で開始1ヶ月半で－6kgだ！
まだまだ頑張るよ！
>>458じゃないけど
私は水2L飲むようになって浮腫がとれたよ。
トイレの回数は半端なく増えた。
>>458の言い方は確かにカチンと来るかもしれないけど、
エステやダイエット雑誌で勉強した方がいいんじゃない？
ってのは正直ﾓﾆｮﾙ。
エステだろうが自己流だろうが
綺麗に痩せてﾘﾊﾞらなければ勝ち組だけどね。
私は王道で開始1ヶ月半で－6kgだ！
まだまだ頑張るよ！
私も前水２リットル飲んでたけど、なんか胃の調子が悪くなってやめた。
ちょっと調べたら、胃の粘膜だったかがやられることもあるみたい。
その人によって合う合わないはあるよね。
ちょっと調べたら、胃の粘膜だったかがやられることもあるみたい。
その人によって合う合わないはあるよね。
481 ：可愛い奥様：2006/08/16(水) 07:46:49 ID:05MTTlpm
>>479すごいな。水以外に何やったの？？
>>481
食事制限(１日1500～1800)で
夜だけ炭水化物抜き。
基本的には朝昼は普通に食べるけど腹八分目。
間食ジュース類なしだけど
職場でつまむこともある。
有酸素運動(ｼｮｺ)30分～1時間を週5日。
今はｼｮｺで足首捻挫して3週間お休み…orz
そろそろ運動するぞ～。
お盆の旅行で食い過ぎたよ…。
食事制限(１日1500～1800)で
夜だけ炭水化物抜き。
基本的には朝昼は普通に食べるけど腹八分目。
間食ジュース類なしだけど
職場でつまむこともある。
有酸素運動(ｼｮｺ)30分～1時間を週5日。
今はｼｮｺで足首捻挫して3週間お休み…orz
そろそろ運動するぞ～。
お盆の旅行で食い過ぎたよ…。
以前このスレで勧められていたCLA（共益リノール酸）。
飲みだしてから体脂肪の減りが大きくなった。以前と同じ運動量なのに…。
教えてくれた人ありがとう！
飲みだしてから体脂肪の減りが大きくなった。以前と同じ運動量なのに…。
教えてくれた人ありがとう！
余談。もう一個のスマイルスレって、落ちちゃったよね？
こうゆう場合は立て直した方がいいのかな？
それともここと少し重複してるから、止めたほうがいい？
こうゆう場合は立て直した方がいいのかな？
それともここと少し重複してるから、止めたほうがいい？
ジュアールティーと明治プロテインダイエット買ってきた。
とりあえず朝だけ頑張ろう。
とりあえず朝だけ頑張ろう。
非ダイエットスマイルスレ、
LやLLをスマイル範疇に入れるか入れないかでもめてたというか
積極的な議論にならずにdat落ちしちゃった感じかなぁ。
個人的には、普通サイズの売り場で買える服がまず無くなったら
スマイルスレへって感覚だけど、みんなが納得できるラインがﾜｶﾗﾝので・・
LやLLをスマイル範疇に入れるか入れないかでもめてたというか
積極的な議論にならずにdat落ちしちゃった感じかなぁ。
個人的には、普通サイズの売り場で買える服がまず無くなったら
スマイルスレへって感覚だけど、みんなが納得できるラインがﾜｶﾗﾝので・・
488 ：可愛い奥様：2006/08/17(木) 06:20:48 ID:/5zH6+mG
やらないよりはマシだけどね
筋肉はつくから
筋肉はつくから
＞もう１つのは「ダイエットしてないスマイルさん専用」って感じだったけど…。
うはｗ まさに私。
ダイエットする気持ちはあるからこちらも覗いているんだけど
みんなのがんばりを読んだだけで自分も頑張った気になって
結局ダイエットできていない。
あちらは、私もだけど「だれかがたててくれないかな～」って感じで
まさにスマイルさんなイメージｗ
こんな風だから、痩せないんだよね・・・
ちょっと反省。
うはｗ まさに私。
ダイエットする気持ちはあるからこちらも覗いているんだけど
みんなのがんばりを読んだだけで自分も頑張った気になって
結局ダイエットできていない。
あちらは、私もだけど「だれかがたててくれないかな～」って感じで
まさにスマイルさんなイメージｗ
こんな風だから、痩せないんだよね・・・
ちょっと反省。
ダイエットを始めて２ヶ月。６kg減りました。
この調子で月２kgづつでも落としていければ、半年後の下の子の
入園式までには標準体重にだいぶ近づけるかなー♪
…な～んて思っていたら、買物に出かけた先で6歳位の男の子に
「わ、デブw」とつぶやかれてしまった。
まだ浮かれるには早いってか…orz
もっとダイエット頑張んなきゃなあ。
少年のおかげでモチが上がったような、下がったような…。
この調子で月２kgづつでも落としていければ、半年後の下の子の
入園式までには標準体重にだいぶ近づけるかなー♪
…な～んて思っていたら、買物に出かけた先で6歳位の男の子に
「わ、デブw」とつぶやかれてしまった。
まだ浮かれるには早いってか…orz
もっとダイエット頑張んなきゃなあ。
少年のおかげでモチが上がったような、下がったような…。
>>491
子供は確かに容赦ないけど、見ず知らずの(じゃなくても)人にいきなりそんなこと言う『六歳くらい』の子供って躾悪すぎ。
子供は確かに容赦ないけど、見ず知らずの(じゃなくても)人にいきなりそんなこと言う『六歳くらい』の子供って躾悪すぎ。
492さん493さん、やさしいレスをありがとう～。
子供って、良くも悪くも正直だからねぇ。
ダイエット始めたきっかけも、上の子を幼稚園へ迎えに行った時（いつもはバス）
男の子に「デブお母さん♪」←（笑顔で悪気なさそう）
女の子に「デカ！ちょ、あの人デカイよ！デカイ！」←（悪口というより驚き）
と言われ、自分のせいで子供に嫌な思いをさせてしまう！と思ったからでした。
でもここで愚痴ってスッキリした！ダイエット頑張りますっ！
子供って、良くも悪くも正直だからねぇ。
ダイエット始めたきっかけも、上の子を幼稚園へ迎えに行った時（いつもはバス）
男の子に「デブお母さん♪」←（笑顔で悪気なさそう）
女の子に「デカ！ちょ、あの人デカイよ！デカイ！」←（悪口というより驚き）
と言われ、自分のせいで子供に嫌な思いをさせてしまう！と思ったからでした。
でもここで愚痴ってスッキリした！ダイエット頑張りますっ！
わかる！うちは息子もぽちゃ(デブまでは行かないくらい)の小四なんだけど、やっぱからかわれるみたいでさ。
からかう子供を注意するのは簡単だけど、解決にはならない。だから言われないように頑張って痩せる努力をしようと親子で頑張ってます。
私も二ヶ月で165cm82㎏から75㎏まではするんと落ちた。
パート始めた＆夜食止めただけで。
75㎏から落ちないんでｼｮｺと夜だけ米抜きでしばらく様子みます。
からかう子供を注意するのは簡単だけど、解決にはならない。だから言われないように頑張って痩せる努力をしようと親子で頑張ってます。
私も二ヶ月で165cm82㎏から75㎏まではするんと落ちた。
パート始めた＆夜食止めただけで。
75㎏から落ちないんでｼｮｺと夜だけ米抜きでしばらく様子みます。
電車に乗ってたら、スマイルがイチオシしてた「チュニック三点セット」を着てる
100kg超えっぽい既女スマイラーさんを見かけた。色っぽく旦那にしなだれかかってた。
人の多い所に住んでるけど、自分以外でスマイルランド着てる人を初めて見た。
私が持ってるのと同じ色だったので、着てなくてﾖｶﾀと思った。（悪意でなくね）
>>486
同じ様に悩んでた奥様が！ｗ
あちらは冒頭に書いた様な雑談が出来たから、重宝してたんだけどね。
>>487
> 個人的には、普通サイズの売り場で買える服がまず無くなったら
私もこのラインになったらスマイラーだと思うんだけど
みんなに訊かずに、一人で決めちゃうのも難ですからね…。
>>490
私も「待ってれば立つかな？」と思ってたよｗ 私も反省。
でも、なかなか立たないんで、こちらでお伺いをたててみました。
結論は、>>496で宜しいでしょうか？＞奥様方
ちょっとした雑談ならあり、でおｋでしょうか？
100kg超えっぽい既女スマイラーさんを見かけた。色っぽく旦那にしなだれかかってた。
人の多い所に住んでるけど、自分以外でスマイルランド着てる人を初めて見た。
私が持ってるのと同じ色だったので、着てなくてﾖｶﾀと思った。（悪意でなくね）
>>486
同じ様に悩んでた奥様が！ｗ
あちらは冒頭に書いた様な雑談が出来たから、重宝してたんだけどね。
>>487
> 個人的には、普通サイズの売り場で買える服がまず無くなったら
私もこのラインになったらスマイラーだと思うんだけど
みんなに訊かずに、一人で決めちゃうのも難ですからね…。
>>490
私も「待ってれば立つかな？」と思ってたよｗ 私も反省。
でも、なかなか立たないんで、こちらでお伺いをたててみました。
結論は、>>496で宜しいでしょうか？＞奥様方
ちょっとした雑談ならあり、でおｋでしょうか？
>>491
私なんかホームで電車を待っていたら後ろを通り過ぎ様に、
「スゲェー！俺の二倍あるんじゃねーの？」って中年DQNカップルに
言われたよorz
見たら50過ぎのｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ。
最低って感じで一瞥したらﾊﾞﾊﾞの方が悪怯れもせず睨んできたしね。
私なんかホームで電車を待っていたら後ろを通り過ぎ様に、
「スゲェー！俺の二倍あるんじゃねーの？」って中年DQNカップルに
言われたよorz
見たら50過ぎのｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ。
最低って感じで一瞥したらﾊﾞﾊﾞの方が悪怯れもせず睨んできたしね。
今日まで休みだったけど、やっぱり体重増えてました。
1.5㎏も増えてしまった。orz
明日からは昇降もプラスしようかと思ってます。
1.5㎏も増えてしまった。orz
明日からは昇降もプラスしようかと思ってます。
スマイルサイズとはなんぞや？で、このスレ初めて覗いたけど、みなさんまったりされてていい感じですね。
時々現れるトゲのある物言いの人にも、さりげなくスルーできていて好感を持ちました。
うちは旦那が多少太り気味なのでダイエット食にしてるのですが、一番効果があるのは「白米、パン抜き」ですね。
他は好きなだけ食べていても、半年で7kg減でした。
時々現れるトゲのある物言いの人にも、さりげなくスルーできていて好感を持ちました。
うちは旦那が多少太り気味なのでダイエット食にしてるのですが、一番効果があるのは「白米、パン抜き」ですね。
他は好きなだけ食べていても、半年で7kg減でした。
今はここまったりしてるけど
デブさんスレって、いつの間にか内輪もめ始めたりしちゃうんだわ。
>>497
新しく立てると、テンプレでもめる。
落ちる前に、「LLは入れてくれないの？」とだけで詳しい意見書かない人もいた。
LLについても「私はLLだけどユニクロも一般サイズも買える」と一線引く人が出てもめる。
住人同士での差別っぽい衝突が悲しいんだよね。
私はここのBMI30っていうラインがすごく気に入ってる。
｢私はデブだけどBMI20台で～」って言う人がきても
「おめでとう！ここはもう卒業だから普通サイズのダイエットスレにどうぞ」といえる。
デブさんスレって、いつの間にか内輪もめ始めたりしちゃうんだわ。
>>497
新しく立てると、テンプレでもめる。
落ちる前に、「LLは入れてくれないの？」とだけで詳しい意見書かない人もいた。
LLについても「私はLLだけどユニクロも一般サイズも買える」と一線引く人が出てもめる。
住人同士での差別っぽい衝突が悲しいんだよね。
私はここのBMI30っていうラインがすごく気に入ってる。
｢私はデブだけどBMI20台で～」って言う人がきても
「おめでとう！ここはもう卒業だから普通サイズのダイエットスレにどうぞ」といえる。
今朝とうとうBMI29.7になりました。
ｷﾞﾘですが、卒業なのですね。
2月から始めて22.5kg減。
炭水化物制限と、少しの運動(ｴｱﾛﾊﾞｲｸ)でここまできました。
ただやっばり、少しの有酸素運動だけではﾀﾞﾒだったみたいで、
お尻と二の腕がﾀﾙﾀﾙに弛んでしまったのでやや反省です。
今後はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに注意し、筋ﾄﾚに励むことにします。
ではでは、みなさんもがんばって～
ｷﾞﾘですが、卒業なのですね。
2月から始めて22.5kg減。
炭水化物制限と、少しの運動(ｴｱﾛﾊﾞｲｸ)でここまできました。
ただやっばり、少しの有酸素運動だけではﾀﾞﾒだったみたいで、
お尻と二の腕がﾀﾙﾀﾙに弛んでしまったのでやや反省です。
今後はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに注意し、筋ﾄﾚに励むことにします。
ではでは、みなさんもがんばって～
>>502
おデヴさん同士、せめて仲良くやろうよって思う私は甘いかもね。
実際、私も服装に関して同じおデヴさんに嫌な事を言われた事があるし。
（なんか、すごくトゲトゲしてる人だった）
確かにテンプレが一番、難しいところだね。
「BMIは30以上、スマイラーと自覚している人のスレです」
って、感じでは駄目かな？あー、難しい…。本人の自覚だけじゃ無理か。
おデヴさん同士、せめて仲良くやろうよって思う私は甘いかもね。
実際、私も服装に関して同じおデヴさんに嫌な事を言われた事があるし。
（なんか、すごくトゲトゲしてる人だった）
確かにテンプレが一番、難しいところだね。
「BMIは30以上、スマイラーと自覚している人のスレです」
って、感じでは駄目かな？あー、難しい…。本人の自覚だけじゃ無理か。
私は30以下だけどスマイラーと自覚してるし、標準体重は超えてるので
こっちにいます。
こっちにいます。
>>505
ごめんよ。空気とテンプレ嫁・・・ｗ
そういう発言するから揉めるって話題読めてますか？
鬼女板のスレで「私は毒女ですが～」とレスするようなもの。
>LLについても「私はLLだけどユニクロも一般サイズも買える」と一線引く人が出てもめる。
出て行けとはいわないけど、いちいち「30↓ですが」とか主張しないでくださいな
ごめんよ。空気とテンプレ嫁・・・ｗ
そういう発言するから揉めるって話題読めてますか？
鬼女板のスレで「私は毒女ですが～」とレスするようなもの。
>LLについても「私はLLだけどユニクロも一般サイズも買える」と一線引く人が出てもめる。
出て行けとはいわないけど、いちいち「30↓ですが」とか主張しないでくださいな
ニッセンの秋のＣＭを見た！
早く、カタログとどかないかな～。
夏号請求して、結局買わなかったけど秋号届くよね。
届かないと、秋からの服が全く無いよ。
う～ん、やっぱりダイエットに関係ない話題だと
書き込むのにちょっと勇気がいる。
早く、カタログとどかないかな～。
夏号請求して、結局買わなかったけど秋号届くよね。
届かないと、秋からの服が全く無いよ。
う～ん、やっぱりダイエットに関係ない話題だと
書き込むのにちょっと勇気がいる。
みんなころっとしたおﾃﾞﾌﾞなんでしょうか？
わたしなんか173ｃｍの90ｋｇだから、でかくて見苦しいよ。
1週間前から有酸素運動と筋トレはじめました。
70ｋｇくらいだといい感じに周りに溶け込めるのでがんばる。
わたしなんか173ｃｍの90ｋｇだから、でかくて見苦しいよ。
1週間前から有酸素運動と筋トレはじめました。
70ｋｇくらいだといい感じに周りに溶け込めるのでがんばる。
私ゃ145／72ですが、かなり見苦しいですよorz
置き換え食品始めて2週間経つけど、
最初は運動なしで…って全然ダメですね…orz
1㌔しか減ってません。
せめて、せめて10㌔痩せたいよ
置き換え食品始めて2週間経つけど、
最初は運動なしで…って全然ダメですね…orz
1㌔しか減ってません。
せめて、せめて10㌔痩せたいよ
急に痩せようって思うとストレスで甘いものが食べたくなるので
1ヶ月に2キロを目標にしました。
2キロだったらなんとかなりそうだし、511が書いたように、たった5ヶ月で10キロ減るじゃない？
どっかに書いてあったけど、楽をして太ったから月に2キロ痩せるくらいの苦労はしようと思ってる。
100キロの自分が一回だけタイムスリップして今戻ったんだ、このチャンスはもう今回限りだって妄想しながら運動してる。
1ヶ月に2キロを目標にしました。
2キロだったらなんとかなりそうだし、511が書いたように、たった5ヶ月で10キロ減るじゃない？
どっかに書いてあったけど、楽をして太ったから月に2キロ痩せるくらいの苦労はしようと思ってる。
100キロの自分が一回だけタイムスリップして今戻ったんだ、このチャンスはもう今回限りだって妄想しながら運動してる。
私は「動けばやせる、動かなければ痩せない」と自分に言い続けてる
専業なので、家事や子ども世話でですがエクササイズもして汗書いてます
意識して腕を動かしたりしてます
半身浴もしてるから多少代謝も良くなった気がする
がんばって続けよう。体質改善しなきゃな
専業なので、家事や子ども世話でですがエクササイズもして汗書いてます
意識して腕を動かしたりしてます
半身浴もしてるから多少代謝も良くなった気がする
がんばって続けよう。体質改善しなきゃな
どっかに書いてあったのでハイカカオチョコを導入しました。
ひとかけで結構おなかいっぱいになるっていうか胸やけします。
普通のミルクチョコだと一枚ぺろっといっちゃうんだけど、ハイカカオだと3ｃｍ四方
くらいでゆっくり楽しめる。ちなみに86％をいただいています。
一日に2回くらい食べてる。
ひとかけで結構おなかいっぱいになるっていうか胸やけします。
普通のミルクチョコだと一枚ぺろっといっちゃうんだけど、ハイカカオだと3ｃｍ四方
くらいでゆっくり楽しめる。ちなみに86％をいただいています。
一日に2回くらい食べてる。
>>509
私は171の70kgだけど、まだぜんぜん溶け込めてないよ。
15kg痩せて、溶け込んでるつもりでいて、集合写真見て、orz したよ。
体型にもよるかもしれないけど。
あと5kg落とせば、なんとか溶け込めるんじゃないかと思ってがんばってる。
私は171の70kgだけど、まだぜんぜん溶け込めてないよ。
15kg痩せて、溶け込んでるつもりでいて、集合写真見て、orz したよ。
体型にもよるかもしれないけど。
あと5kg落とせば、なんとか溶け込めるんじゃないかと思ってがんばってる。
何度もすみません。
ちょっくらダイエットの話題？でも。
胃を悪くして、この夏休みで自然に2kg痩せました。リバしそうですね。
皆様、お身体は大切に。特に夏バテや秋に来る夏疲れにはご注意を…。
>>505
身長・体重が、全く書かれてないのでわかりませんが、
30超えてなきゃ、標準体重より重くても大丈夫かと…。
>>506
仰る通りですね。
こうなったら「普通の洋服屋は無理。デパートではクイーンサイズ」ってのも
入れた方がいいですかね？
>>508
ニッセンってCMやってるんですか。初耳です。
秋号、そろそろ届くと思いますよ。届かなかったら、即請求で。
確かに私も雑談するスレが欲しいです。我侭かな？
ちょっくらダイエットの話題？でも。
胃を悪くして、この夏休みで自然に2kg痩せました。リバしそうですね。
皆様、お身体は大切に。特に夏バテや秋に来る夏疲れにはご注意を…。
>>505
身長・体重が、全く書かれてないのでわかりませんが、
30超えてなきゃ、標準体重より重くても大丈夫かと…。
>>506
仰る通りですね。
こうなったら「普通の洋服屋は無理。デパートではクイーンサイズ」ってのも
入れた方がいいですかね？
>>508
ニッセンってCMやってるんですか。初耳です。
秋号、そろそろ届くと思いますよ。届かなかったら、即請求で。
確かに私も雑談するスレが欲しいです。我侭かな？
質問です。
ここ2年くらいで急にスマイラーになったのですが
内腿が茶色く変色＆痒みがあります。またずれってヤツだと思うのですが。
最初はアセモかなと思ってたんだけど薬塗っても改善されず、
範囲も広がってきてグロテスクだし、医者にも恥ずかしくて行きずらいです。
同じような方いらっしゃいますか。
シャワーは1日3回浴びてかなり気を使ってみてはいるのですが。もう痒い！
ここ2年くらいで急にスマイラーになったのですが
内腿が茶色く変色＆痒みがあります。またずれってヤツだと思うのですが。
最初はアセモかなと思ってたんだけど薬塗っても改善されず、
範囲も広がってきてグロテスクだし、医者にも恥ずかしくて行きずらいです。
同じような方いらっしゃいますか。
シャワーは1日3回浴びてかなり気を使ってみてはいるのですが。もう痒い！
>>518
それは肉割れかもしれないね。
肉が裂ける時にかゆみと痛みが起こります。
急激に身長が伸びたり体重が増えた時に肉割れができるよ。
私も急に太った時にできて今もうっすら残ってる。一生消えないお。
それは肉割れかもしれないね。
肉が裂ける時にかゆみと痛みが起こります。
急激に身長が伸びたり体重が増えた時に肉割れができるよ。
私も急に太った時にできて今もうっすら残ってる。一生消えないお。
「茶色く変色」とあるのでやっぱり股ズレではなかろうか？
股ずれとあせも・かぶれが同時進行とか
>518
またずれかなぁ。
普段どんな格好している？
スパッツやキュロットペチコートなどを穿かずに、スカートだけの
格好だとなりやすいよ。
普段からパンツしかはかないのなら、ちょっとわからないや。
ディクトンベビーなどを塗ってみるのはどうかな？
先日、ふとプールで泳いでみたくなって3年前着ていた競泳用水着を
試着してみたところウエストから上に上がりませんでしたｏｒｚ
諦めて2サイズ上のを通販で買ってみましたが、今度は入ったものの
背中がボンレスハム状態。
いやーな予感がして、半年以上ご無沙汰だった体重計に乗ったら
未知の数字を叩き出してくれました。
……とりあえず、この水着でボンレスにならないくらい引き締めたい。
またずれかなぁ。
普段どんな格好している？
スパッツやキュロットペチコートなどを穿かずに、スカートだけの
格好だとなりやすいよ。
普段からパンツしかはかないのなら、ちょっとわからないや。
ディクトンベビーなどを塗ってみるのはどうかな？
先日、ふとプールで泳いでみたくなって3年前着ていた競泳用水着を
試着してみたところウエストから上に上がりませんでしたｏｒｚ
諦めて2サイズ上のを通販で買ってみましたが、今度は入ったものの
背中がボンレスハム状態。
いやーな予感がして、半年以上ご無沙汰だった体重計に乗ったら
未知の数字を叩き出してくれました。
……とりあえず、この水着でボンレスにならないくらい引き締めたい。
ハジメマステ。
多分ここにいる人の誰よりもひどいのに(160後半で3ケタ･･･ｏｒｚ)、
今まで現実逃避からヌルーしてました。
でも秋服カタログ見てたらヤル気になってきた。
もうスマイル○ンドは嫌だーーー!!可愛い服着たよい!!!
そんな訳でこれからちょくちょく書き込みしますけど宜しくです。
早速今日の夕食のコロッケは
自分の分だけオーブントースター調理にしてみる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
多分ここにいる人の誰よりもひどいのに(160後半で3ケタ･･･ｏｒｚ)、
今まで現実逃避からヌルーしてました。
でも秋服カタログ見てたらヤル気になってきた。
もうスマイル○ンドは嫌だーーー!!可愛い服着たよい!!!
そんな訳でこれからちょくちょく書き込みしますけど宜しくです。
早速今日の夕食のコロッケは
自分の分だけオーブントースター調理にしてみる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
股ずれ奥です。（なんて響きだ）
レスありがとうございました。やはり股ずれですよね。
確かにスカートばかりの生活だったので、春あたりからパンツに
替えましたが手遅れだったようです。
内腿がすぐ毛玉になるので相当な摩擦力かかってたんだなと思います。
ディクトンベビーなるものをこれからマツキヨに買いに逝って来ます。
レスありがとうございました。やはり股ずれですよね。
確かにスカートばかりの生活だったので、春あたりからパンツに
替えましたが手遅れだったようです。
内腿がすぐ毛玉になるので相当な摩擦力かかってたんだなと思います。
ディクトンベビーなるものをこれからマツキヨに買いに逝って来ます。
昨日から絞り始めました
ﾊｲｶｶｵとｼｮｺとなんちゃって草刈民代です
なんちゃって草刈～は
私は草刈民代よって意識で背筋伸ばしたり、腹八分目で止める感じ
どっかの漫画家がそれで20㌔減したらしいので真似してみます
頑張ります！仲良くしてやってください
ﾊｲｶｶｵとｼｮｺとなんちゃって草刈民代です
なんちゃって草刈～は
私は草刈民代よって意識で背筋伸ばしたり、腹八分目で止める感じ
どっかの漫画家がそれで20㌔減したらしいので真似してみます
頑張ります！仲良くしてやってください
せめて10キロやせたい・・・
自分は20キロ……。
去年は炎天下の下で肉体労働のような仕事が出来ていたのに
今年は、近所のスーパーにさえ日が傾いてからしか行けない状態。
太るはずだよorz
とりあえず、今から掃除、洗濯、自転車の整備をします。
ダラダラ2ちゃんやってたら、あっという間に1日が終わってしまう。
で、夕方からプールにいくぞ！
去年は炎天下の下で肉体労働のような仕事が出来ていたのに
今年は、近所のスーパーにさえ日が傾いてからしか行けない状態。
太るはずだよorz
とりあえず、今から掃除、洗濯、自転車の整備をします。
ダラダラ2ちゃんやってたら、あっという間に1日が終わってしまう。
で、夕方からプールにいくぞ！
連投スマソ
↑を書き込んだ後、20kgの重さを想像して「米2袋分かよ！」と
気付いて激しく凹んでおります。
でも、それだけ落としたらきっと膝も腰も楽になるんだろうね。
デパートの下着バーゲンでかわいいのが一杯置いてあるワゴンから
選び放題なんだろうね。
一度で良いから、ビキニを着てみたい…。
腹じゃなくて、ヘソを出してみたいよ。
↑を書き込んだ後、20kgの重さを想像して「米2袋分かよ！」と
気付いて激しく凹んでおります。
でも、それだけ落としたらきっと膝も腰も楽になるんだろうね。
デパートの下着バーゲンでかわいいのが一杯置いてあるワゴンから
選び放題なんだろうね。
一度で良いから、ビキニを着てみたい…。
腹じゃなくて、ヘソを出してみたいよ。
>>523
失礼ながら、それだけ体重があれば、やる気をだせば、痩せるの早いよ
きっとカロリー摂取がすごいと思うので、食べたものをきちんとメモして、ネットで
カロリーを調べるといいよ
それで、食べる量を減らしていく
いきなり半分にするのは無理なので、ごはん一口ずつとか
コロッケはカロリー高い上に炭水化物だから、あまり食べない方がいい
間食やめて、朝・昼・晩をしっかり摂ること
あとはできるだけ体を動かす
昼寝や横になってテレビ見るのはやめる
立ってるだけでもカロリー消費するから。
とにかく、気合入れてガンガレ
私は３ケタまではいかなかったけど、最高94までいったから
今64キロ。こんな私でもできたんだからさ
失礼ながら、それだけ体重があれば、やる気をだせば、痩せるの早いよ
きっとカロリー摂取がすごいと思うので、食べたものをきちんとメモして、ネットで
カロリーを調べるといいよ
それで、食べる量を減らしていく
いきなり半分にするのは無理なので、ごはん一口ずつとか
コロッケはカロリー高い上に炭水化物だから、あまり食べない方がいい
間食やめて、朝・昼・晩をしっかり摂ること
あとはできるだけ体を動かす
昼寝や横になってテレビ見るのはやめる
立ってるだけでもカロリー消費するから。
とにかく、気合入れてガンガレ
私は３ケタまではいかなかったけど、最高94までいったから
今64キロ。こんな私でもできたんだからさ
お盆に暴飲暴食して１㎏増えてしまい、お盆明けから再び間食をやめて
3食をしっかり、野菜大目の生活に戻しました。
職場で缶コーヒーときのこの山をもらって、本人がいたのでとりあえず開けて
飲んでみたら、甘すぎて半分も飲めなかった。
きのこの山も2個くらいでもういっぱい。前は１箱余裕で食べられたのに。
味覚って変わるものなんだな、と思いました。
間違ってるかもしれないけど、煙草とかと一緒で慣れれば平気になるものかもしれないですね。
体重1㎏は戻ってそれ以降動かないけど、めげずにこのまま続けようと思います。
3食をしっかり、野菜大目の生活に戻しました。
職場で缶コーヒーときのこの山をもらって、本人がいたのでとりあえず開けて
飲んでみたら、甘すぎて半分も飲めなかった。
きのこの山も2個くらいでもういっぱい。前は１箱余裕で食べられたのに。
味覚って変わるものなんだな、と思いました。
間違ってるかもしれないけど、煙草とかと一緒で慣れれば平気になるものかもしれないですね。
体重1㎏は戻ってそれ以降動かないけど、めげずにこのまま続けようと思います。
>>523です。
結局お好み焼きに変更になったよ。
みんな申し訳ないです。
でも今日がコロッケなので私の分はサラダに置き換えます。
摂取カロリーは日によってまちまち。
昨日は少ない方でメニューは
・朝：ご飯軽く一杯・めんたいこ少量・味噌汁
・昼：具なしソバ
・夕：お好み焼き1枚
多くなると、
朝：食べない
昼：菓子パン2つ(ひとつ400kcalのパン)
おやつ(昼＆夕)：・アイス
夕：ご飯・煮物・焼き魚・フライ・酢の物
って感じです。
多分3桁の割にはどっちかと言うと食べない方だと思います(偏食がち・気分屋のため)
それでも普通の人と比べたら多いと思うけど、最近は昔ほど暴食しなくなった。
多分、って言うか絶対運動しないのが原因。
昼寝・ダラダラ生活なので食事にも気をつかいながら地道に運動してみる。
ジムはこの身体で水着は痛いのでもうちょっと痩せたら通おうと計画中。
痩せるためのジムなのに今行けないなんて変な話だけど･･･orz
結局お好み焼きに変更になったよ。
みんな申し訳ないです。
でも今日がコロッケなので私の分はサラダに置き換えます。
摂取カロリーは日によってまちまち。
昨日は少ない方でメニューは
・朝：ご飯軽く一杯・めんたいこ少量・味噌汁
・昼：具なしソバ
・夕：お好み焼き1枚
多くなると、
朝：食べない
昼：菓子パン2つ(ひとつ400kcalのパン)
おやつ(昼＆夕)：・アイス
夕：ご飯・煮物・焼き魚・フライ・酢の物
って感じです。
多分3桁の割にはどっちかと言うと食べない方だと思います(偏食がち・気分屋のため)
それでも普通の人と比べたら多いと思うけど、最近は昔ほど暴食しなくなった。
多分、って言うか絶対運動しないのが原因。
昼寝・ダラダラ生活なので食事にも気をつかいながら地道に運動してみる。
ジムはこの身体で水着は痛いのでもうちょっと痩せたら通おうと計画中。
痩せるためのジムなのに今行けないなんて変な話だけど･･･orz
菓子ﾊﾟﾝはしばらく禁止にした方がｲｲと思うよ。
カロリー高いくせにぺろりと食べれちゃうとか。
どうしても食べたいならフランスパンにうっすらジャムとか。
具なし焼きそばもどうなんだろ。野菜入れた方がイイよ。
昼食は一人なのかな？簡単に済ませたいのは分かるけど、
炭水化物オンリーは絶対改善した方が良いよ。
食事料を減らすことも重要だけど、バランスの良い食事をすることで
より運動に適した体を作る事も忘れないでね。
とにかく或る程度までは体重落としやすいはずだから、歩いて買い物するとか
とことん動きまくって減らすのよ！
カロリー高いくせにぺろりと食べれちゃうとか。
どうしても食べたいならフランスパンにうっすらジャムとか。
具なし焼きそばもどうなんだろ。野菜入れた方がイイよ。
昼食は一人なのかな？簡単に済ませたいのは分かるけど、
炭水化物オンリーは絶対改善した方が良いよ。
食事料を減らすことも重要だけど、バランスの良い食事をすることで
より運動に適した体を作る事も忘れないでね。
とにかく或る程度までは体重落としやすいはずだから、歩いて買い物するとか
とことん動きまくって減らすのよ！
＞ カロリー高いくせにぺろりと食べれちゃうとか。
↓ （訂正）
＞ カロリー高いくせにぺろりと食べれちゃうから。
↓ （訂正）
＞ カロリー高いくせにぺろりと食べれちゃうから。
>>536
具なしそばって、かけそばのことなんじゃないかな？
>>535
どちらの方のソバだとしても野菜は必要かもね。
あと冷え冷えの生野菜よかは温野菜たっぷりで摂ったほうがいい。
冷たい野菜はかさばって食べにくいばかりか、体温を下げ
基礎代謝を落とすことにつながるからね。
具なしそばって、かけそばのことなんじゃないかな？
>>535
どちらの方のソバだとしても野菜は必要かもね。
あと冷え冷えの生野菜よかは温野菜たっぷりで摂ったほうがいい。
冷たい野菜はかさばって食べにくいばかりか、体温を下げ
基礎代謝を落とすことにつながるからね。
あらやだｗ
勝手に焼きそばにしてた。。
勝手に焼きそばにしてた。。
炭水化物ばっかりで野菜全然とってないじゃん。
ダイエットの基本だよ。
ダイエットの基本だよ。
すみません、教えて下さい
お腹が空くと冷や汗が大量に出たり、手にﾁｶﾗが入らなくなり ひどい時は震えたりします
糖尿病？
お腹が空くと冷や汗が大量に出たり、手にﾁｶﾗが入らなくなり ひどい時は震えたりします
糖尿病？
ココではわかりかねますよ。変だな？と思ったら迷わず病院へGO！
糖尿病かも知れないし他の怖い病気かもしれないよ。
糖尿病かも知れないし他の怖い病気かもしれないよ。
やっぱり検査受けた方が良いですよね～
有り難うございます
有り難うございます
>>541
その症状は「低血糖」だと思う。糖尿病イコールではないけど、
頻繁に続くようなら、１粒タイプになったブドウ糖を常備した方がいいよ。
糖尿病持ちの私が治療開始したばかりの頃、薬が効いてきたのと
今までより血糖の値が下がり過ぎたのに体が付いていけずに
空腹時に震えて倒れそうになっていたケースとよく似てる・・・
病院行って下さいね。
その症状は「低血糖」だと思う。糖尿病イコールではないけど、
頻繁に続くようなら、１粒タイプになったブドウ糖を常備した方がいいよ。
糖尿病持ちの私が治療開始したばかりの頃、薬が効いてきたのと
今までより血糖の値が下がり過ぎたのに体が付いていけずに
空腹時に震えて倒れそうになっていたケースとよく似てる・・・
病院行って下さいね。
545 ：可愛い奥様：2006/08/26(土) 10:14:08 ID:9RU/7Hys
>>535
ダイエットすると決めたなら、きちんとした生活するのが一番だよ
朝起きて、しっかり朝食をとる
昼寝はしないで、ちゃんとごはん食べる
菓子パンはやめた方がいい。おにぎり二つの方がカロリー低いよ
またはうどんかそばに野菜入れるとか
晩ごはんも食べる
そのかわり間食はしない
夜、寝る３時間前は絶対食べない
それだけで、かなり変わるはず
あとは、１日20分以上歩くか運動する
自転車でもいいんだよ
とにかくダラダラするのが一番よくない
私も菓子パン大好きで、朝は食べない、すごい偏食だったけど、生活習慣変えたら
やせたよ
偏食は嫌いなものを食べようとしてもストレスになるから、あまり偏らない程度に
好きなもの食べればいいと思う
だからといって、甘い物や油ものばかり食べるのはダメだけど
とにかく、カロリー抑えて動くことです
ダイエットすると決めたなら、きちんとした生活するのが一番だよ
朝起きて、しっかり朝食をとる
昼寝はしないで、ちゃんとごはん食べる
菓子パンはやめた方がいい。おにぎり二つの方がカロリー低いよ
またはうどんかそばに野菜入れるとか
晩ごはんも食べる
そのかわり間食はしない
夜、寝る３時間前は絶対食べない
それだけで、かなり変わるはず
あとは、１日20分以上歩くか運動する
自転車でもいいんだよ
とにかくダラダラするのが一番よくない
私も菓子パン大好きで、朝は食べない、すごい偏食だったけど、生活習慣変えたら
やせたよ
偏食は嫌いなものを食べようとしてもストレスになるから、あまり偏らない程度に
好きなもの食べればいいと思う
だからといって、甘い物や油ものばかり食べるのはダメだけど
とにかく、カロリー抑えて動くことです
>>535
＞ジムはこの身体で水着は痛いのでもうちょっと痩せたら通おうと計画中。
そんな事気にしないでﾌﾟｰﾙで歩いてみれば？
ｼﾞﾑは痩せてｶｯｺｲｲ人がいっぱいいるからいい刺激になるし。
3桁で頑張って歩いたりすると膝や腰に凄く負担になるよ。
＞ジムはこの身体で水着は痛いのでもうちょっと痩せたら通おうと計画中。
そんな事気にしないでﾌﾟｰﾙで歩いてみれば？
ｼﾞﾑは痩せてｶｯｺｲｲ人がいっぱいいるからいい刺激になるし。
3桁で頑張って歩いたりすると膝や腰に凄く負担になるよ。
>547
ジムはｶｺｲｲ人が沢山居るのか～
行きつけの市民プールには、おじちゃんオバちゃんがいっぱいいるよ。
目の保養は出来ないけれど、似た体型同士みんな黙々と泳いだり
歩いたりしてます。
535もこの暑さで、外での運動に挫けそうになったらプールにおいでよ。
水の中に入れば、体重は関係なく楽しく動けるよ。
水着も数こそ少ないものの、サイズはあるはず（最大ＸＢかＸＣ）
ジムはｶｺｲｲ人が沢山居るのか～
行きつけの市民プールには、おじちゃんオバちゃんがいっぱいいるよ。
目の保養は出来ないけれど、似た体型同士みんな黙々と泳いだり
歩いたりしてます。
535もこの暑さで、外での運動に挫けそうになったらプールにおいでよ。
水の中に入れば、体重は関係なく楽しく動けるよ。
水着も数こそ少ないものの、サイズはあるはず（最大ＸＢかＸＣ）
BIMを減らすなら、Xtreme Trim Superemeというサプリ。
基本的に脂肪燃焼系なので、飲むだけで体重が落ちるけど、
ジムなんかでトレーニングする前に飲むと効果絶大。
私の通うジムにもかっこいいトレーナー居るけど、女性会員食いすぎで有名。
私も食われた一人だけど、体とHは別物みたい･･･
基本的に脂肪燃焼系なので、飲むだけで体重が落ちるけど、
ジムなんかでトレーニングする前に飲むと効果絶大。
私の通うジムにもかっこいいトレーナー居るけど、女性会員食いすぎで有名。
私も食われた一人だけど、体とHは別物みたい･･･
550 ：可愛い奥様：2006/08/26(土) 15:42:47 ID:K1xfu7Xx
ほのぼのした
いきなり運動を始めると、骨や筋肉が体重を支えきれなくて
整形外科通いになるよ。
やっぱり最初はプールから始めるのが無難。
股ずれもしないし、浮力がかかるから体の負担が少ない。
整形外科通いになるよ。
やっぱり最初はプールから始めるのが無難。
股ずれもしないし、浮力がかかるから体の負担が少ない。
昨日、今日とプールに泳ぎにいけたよ。
夕方泳ぎに行くのだけれど、行く前に晩御飯の献立をきっちり考えて
おかないと、荒れ狂う空腹に負けそうになるね。
今日はスーパーに寄らずに、昨日考えた献立通りで晩御飯ができたよ。
寄っていたらきっと「こんだけ泳いだんだからビールくらいいいよね」
ってなっていたはず。
夕方泳ぎに行くのだけれど、行く前に晩御飯の献立をきっちり考えて
おかないと、荒れ狂う空腹に負けそうになるね。
今日はスーパーに寄らずに、昨日考えた献立通りで晩御飯ができたよ。
寄っていたらきっと「こんだけ泳いだんだからビールくらいいいよね」
ってなっていたはず。
>>534
ダイエットを始めてから、私も甘い物（お菓子類）が駄目になったよ。
シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
元々、お菓子とか間食しないタイプだったのもあるかも知れないけど
味覚が変わったんだな、って感じがするよ。
でも、甘い飲み物は欲しくなるので、ノンカロリーの甘いのを飲んでる。
たまに低カロリーの飲み物を飲んじゃうのを止められればいいんだけどね。
職場でのお菓子のお裾分けって、なんか困るよね…。
ダイエットを始めてから、私も甘い物（お菓子類）が駄目になったよ。
シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
元々、お菓子とか間食しないタイプだったのもあるかも知れないけど
味覚が変わったんだな、って感じがするよ。
でも、甘い飲み物は欲しくなるので、ノンカロリーの甘いのを飲んでる。
たまに低カロリーの飲み物を飲んじゃうのを止められればいいんだけどね。
職場でのお菓子のお裾分けって、なんか困るよね…。
>>554
ノンカロリーの甘いのって例えば何？
ノンカロリーの甘いのって例えば何？
ダイエットコークとかじゃないの？
ノンカロリーってあてにならないし、甘味は習慣性があるらしいよ。
早い話が中毒と同じで我慢できない。
それに、ノンカロリーだからって無糖とは限らない。
怖いのはノンカロリーの裏に隠れた糖分の方なんだよね。
実際、スポーツ飲料を健康の為に飲み続けて「糖尿病」になった人が
続出して、世間でも問題になってたし。
あんなに甘いのに体にイイ訳ないじゃんね…。
基本、水・お茶・無糖コーヒー・無糖紅茶が一番。
必要な糖分は、食品に含まれるものや調理で、有り余るくらい摂取できます。
『ダイエットコーラって…』
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_283_page_0.html
早い話が中毒と同じで我慢できない。
それに、ノンカロリーだからって無糖とは限らない。
怖いのはノンカロリーの裏に隠れた糖分の方なんだよね。
実際、スポーツ飲料を健康の為に飲み続けて「糖尿病」になった人が
続出して、世間でも問題になってたし。
あんなに甘いのに体にイイ訳ないじゃんね…。
基本、水・お茶・無糖コーヒー・無糖紅茶が一番。
必要な糖分は、食品に含まれるものや調理で、有り余るくらい摂取できます。
『ダイエットコーラって…』
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_283_page_0.html
股の付け根あたりに、脂肪の塊できてるひといますか？
知り合いのｽﾏｲﾗｰさんも同じようにできていて、
これって、ﾃﾞﾌﾞ特有なのかな？なんて。
普段はシコリがあるだけなんだけど、時々それが化膿してすごく痛い。
病院で切ってもらったひといます？
知り合いのｽﾏｲﾗｰさんも同じようにできていて、
これって、ﾃﾞﾌﾞ特有なのかな？なんて。
普段はシコリがあるだけなんだけど、時々それが化膿してすごく痛い。
病院で切ってもらったひといます？
>>558
それって脂肪の塊じゃなくて粉瘤じゃないかな？
飼ってて良いことはないし、切るのも簡単なので切っちゃったほうがいいよ。
ttp://www.chofuekimae-hifuka.com/zakkamn/atheroma/atheroma.htm
それって脂肪の塊じゃなくて粉瘤じゃないかな？
飼ってて良いことはないし、切るのも簡単なので切っちゃったほうがいいよ。
ttp://www.chofuekimae-hifuka.com/zakkamn/atheroma/atheroma.htm
気持ちわる～～～～
でも取り出したら気持ちよさそう
でも取り出したら気持ちよさそう
>>555
>>556の言う通り、ダイエットコーラだったり、午後の紅茶レモンティーの炭酸？だったり、です。
確かに「無糖」とはあるけれど、しっかりと甘味料が入ってるから微妙なところ。
職場では基本的に、緑茶かブラッコーヒーを飲んでいます。
お酒が呑みたくなったら、代用品として、炭酸水を飲んだりしてます。
>>557
確かに癖になります。
勉強になりました。ありがとう。リンク先、読んでみます。
>>556の言う通り、ダイエットコーラだったり、午後の紅茶レモンティーの炭酸？だったり、です。
確かに「無糖」とはあるけれど、しっかりと甘味料が入ってるから微妙なところ。
職場では基本的に、緑茶かブラッコーヒーを飲んでいます。
お酒が呑みたくなったら、代用品として、炭酸水を飲んだりしてます。
>>557
確かに癖になります。
勉強になりました。ありがとう。リンク先、読んでみます。
>>561
微妙じゃないよｗ
完全アウト。
そうやって都合良く自分に甘くしてると、いつまで経ってもいい結果は出ないよね。
飲料の甘味って意外にキツイから、本当にやめられなくなってそう。
＞シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
↑
むしろヤバくないかな…？
甘い飲料は欲しくて食べ物だけダメって変じゃない？
「甘いものは敵」みたいに、精神的にしわ寄せ来てなきゃ良いけど。
微妙じゃないよｗ
完全アウト。
そうやって都合良く自分に甘くしてると、いつまで経ってもいい結果は出ないよね。
飲料の甘味って意外にキツイから、本当にやめられなくなってそう。
＞シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
↑
むしろヤバくないかな…？
甘い飲料は欲しくて食べ物だけダメって変じゃない？
「甘いものは敵」みたいに、精神的にしわ寄せ来てなきゃ良いけど。
>>561
そんなに神経質にならなくていいと思うよ。
だいたい>>557のリンク先の情報は古すぎる。
で、ノンカロリー飲料のカロリーについてだけど
100mlあたり5kcal以下ならそう気にすることもないかと。
これで太るには、毎日数十リットル摂取しないと無理だと思われ。
ただ、人口甘味料は昔ほどは危険ではないとは言われてるものの
まだ未知な部分もあるので、過剰に摂取するのはやめておいた方が無難かなと
私は思ってる。
で、甘味が癖になる？
なっても別にいいと思うけどなぁ。
そういったカロリーの低いものを代用しつつ、上手にコントロールできれば
それがダイエットなのだと思うし。
>>563
同意。
我慢のし過ぎは精神衛生上もよろしくないしね。
そんなに神経質にならなくていいと思うよ。
だいたい>>557のリンク先の情報は古すぎる。
で、ノンカロリー飲料のカロリーについてだけど
100mlあたり5kcal以下ならそう気にすることもないかと。
これで太るには、毎日数十リットル摂取しないと無理だと思われ。
ただ、人口甘味料は昔ほどは危険ではないとは言われてるものの
まだ未知な部分もあるので、過剰に摂取するのはやめておいた方が無難かなと
私は思ってる。
で、甘味が癖になる？
なっても別にいいと思うけどなぁ。
そういったカロリーの低いものを代用しつつ、上手にコントロールできれば
それがダイエットなのだと思うし。
>>563
同意。
我慢のし過ぎは精神衛生上もよろしくないしね。
人の食べるものにそれ良くないんだよー、とケチつけるのはやめようよ>>557>>562
マーガリンでもアルミ鍋でも中国野菜でもアスパルテームでも、こういうソースも
あるから過剰摂取は気をつけてね、くらいでいいじゃん。
マーガリンでもアルミ鍋でも中国野菜でもアスパルテームでも、こういうソースも
あるから過剰摂取は気をつけてね、くらいでいいじゃん。
うーん。それはケチ付けてるのとは違うような。。。
ノンカロリーの甘味料をとったとき、脳味噌には「甘い物ｷﾀｰ」
の報告が来たのに、身体の方には偽物しか来ないから「糖分ﾄﾞｺ？ﾄﾞｺ？」
になって、なにかしら神経のバランスとか崩れるかも知れない危険は
ゼロではないかも知れないよ。かといって、我慢しすぎでストレス
溜め込んでも良くないのでほどほどに利用しておけばいいんじゃない？
糖分、過剰摂取は勿論ダイエットの敵だけど、あめ玉一個でケーキが
我慢できるなら迷わず舐める。
ノンカロリーの甘味料をとったとき、脳味噌には「甘い物ｷﾀｰ」
の報告が来たのに、身体の方には偽物しか来ないから「糖分ﾄﾞｺ？ﾄﾞｺ？」
になって、なにかしら神経のバランスとか崩れるかも知れない危険は
ゼロではないかも知れないよ。かといって、我慢しすぎでストレス
溜め込んでも良くないのでほどほどに利用しておけばいいんじゃない？
糖分、過剰摂取は勿論ダイエットの敵だけど、あめ玉一個でケーキが
我慢できるなら迷わず舐める。
良く引き合いに出されるのはこの記事でしょうか。（2004年ですが・・・）
＜人口甘味料で肥満になるなんて！＞
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040719A/index.htm
＞『人口甘味料はからだに備わったカロリー計算能力を狂わせてしまう
＞可能性がある』
あくまでも「可能性がある」であって、決定的な物ではありませんが
知っておく必要はあると思います。
＜人口甘味料で肥満になるなんて！＞
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040719A/index.htm
＞『人口甘味料はからだに備わったカロリー計算能力を狂わせてしまう
＞可能性がある』
あくまでも「可能性がある」であって、決定的な物ではありませんが
知っておく必要はあると思います。
＜ノンカロリードリンクの嘘！＞
ttp://www.alpha-net.ne.jp/users2/hanaoka3/_d_15.html
専門家ではなく個人のサイトなので100％信頼することは出来ないかも
知れませんが、分かり易くまとめられていると思います。
また、甘味料の一つであるアステルパームについては、あちこちで
その危険性について問題視されているようですね。
ttp://www.alpha-net.ne.jp/users2/hanaoka3/_d_15.html
専門家ではなく個人のサイトなので100％信頼することは出来ないかも
知れませんが、分かり易くまとめられていると思います。
また、甘味料の一つであるアステルパームについては、あちこちで
その危険性について問題視されているようですね。
私もケーキ食べたくなりましたが、濃厚系の飴（チェルシーとか）で収まるようになりました。
きちんと一粒のカロリーを脳にインプットしておくのも大事だと思う。
私は最初からスポクラは怖かったから、区のスポーツセンターでがんばってます。
みんなおっさんとおばさんが多いから、返ってﾅﾆｸｿと張り合っていい感じです。
きちんと一粒のカロリーを脳にインプットしておくのも大事だと思う。
私は最初からスポクラは怖かったから、区のスポーツセンターでがんばってます。
みんなおっさんとおばさんが多いから、返ってﾅﾆｸｿと張り合っていい感じです。
>>565
>マーガリンでもアルミ鍋でも中国野菜でもアスパルテームでも、こういうソースも
>あるから過剰摂取は気をつけてね、くらいでいいじゃん
普通体系の人だったらそれでいいと思うけど、わしらみたいに沢山食べる人は
有害物質もガッツリ摂取してるから、余計気をつけないといけないんでは。
ダイオキシンも人より多く摂ってると思うと・・ (((ﾟДﾟ)))
>マーガリンでもアルミ鍋でも中国野菜でもアスパルテームでも、こういうソースも
>あるから過剰摂取は気をつけてね、くらいでいいじゃん
普通体系の人だったらそれでいいと思うけど、わしらみたいに沢山食べる人は
有害物質もガッツリ摂取してるから、余計気をつけないといけないんでは。
ダイオキシンも人より多く摂ってると思うと・・ (((ﾟДﾟ)))
巨だからと言って沢山食べてるわけじゃないんじゃ？私は運動不足の巨だから量は人並みか少ないぐらい
特に最近は外食の一人前も食べられなくなった
特に最近は外食の一人前も食べられなくなった
いや、たくさん食べてなくてもカロリー高いの食べてたら太るよ
私は、すごい偏食でマヨネーズやコーラ、ポテチなどデブの好むもの苦手なんだけど
菓子パン２個とか食べてたもん
やせたい人は一度、自分の食べてるもののカロリー調べた方がいいよ
私は、すごい偏食でマヨネーズやコーラ、ポテチなどデブの好むもの苦手なんだけど
菓子パン２個とか食べてたもん
やせたい人は一度、自分の食べてるもののカロリー調べた方がいいよ
574 ：可愛い奥様：2006/08/31(木) 15:32:47 ID:ePk0wg4e
スレ違いかもしれないですが質問させて下さい。BMI３０以上で
妊娠・無事出産された方いらっしゃいますか？
私は１６３cm.８５kg.ＢＭＩ３２で「２８まで落とすこと！」と
医師から言われて、妊婦ですがダイエット中です。
妊娠・無事出産された方いらっしゃいますか？
私は１６３cm.８５kg.ＢＭＩ３２で「２８まで落とすこと！」と
医師から言われて、妊婦ですがダイエット中です。
↑ すみません。ageてしまいました。
結婚決まった途端、嬉しくって毎日祝杯あげてたらみるみる太ってしまいました。
５６ｋから７２ｋ！アルコールって本当にヤバイです。
５６ｋから７２ｋ！アルコールって本当にヤバイです。
>>574
何週目の妊婦さんですか？
私が一人目妊娠中の臨月のスペックと同じです。妊娠中毒症→帝王切開となりました。
塩分控えて、過労を避けるとだいぶ体重増加を防げますよ。ダイエットは難しいけど。
２人目の出産の時は体重増加を４キロに抑えました。
何週目の妊婦さんですか？
私が一人目妊娠中の臨月のスペックと同じです。妊娠中毒症→帝王切開となりました。
塩分控えて、過労を避けるとだいぶ体重増加を防げますよ。ダイエットは難しいけど。
２人目の出産の時は体重増加を４キロに抑えました。
＞５７８
１９週です。妊娠前より４・５ｷﾛ落としましたがまだまだなので・・・
今のところ、浮腫・淡泊もでておらず、血圧も正常です。
塩分も控えて頑張ってみます。
１９週です。妊娠前より４・５ｷﾛ落としましたがまだまだなので・・・
今のところ、浮腫・淡泊もでておらず、血圧も正常です。
塩分も控えて頑張ってみます。
>>579
育児板にデブ妊婦スレあるよ。「BMI」で検索してみたら？
育児板にデブ妊婦スレあるよ。「BMI」で検索してみたら？
582 ：可愛い奥様：2006/09/01(金) 01:06:15 ID:Vl42eJzd
>>574
私は158ｃｍ、出産したときには85ｋｇで一度も検査にひっかかることなく
6時間弱の安産で子供を生むことが出来ました。
だけど、妊娠出産は激しく個人差のあることなので、私ができたから
あなたが何も問題ないということはないと思いますよ
もともとデブで80ｋｇくらいなのに臨月までつわりがあって体重があまり増えずでも
この体重だったというだけなので、食べつわりになんてなったら余計体重も増えるでしょうし
ダイエットがんばってくださいね。
私は158ｃｍ、出産したときには85ｋｇで一度も検査にひっかかることなく
6時間弱の安産で子供を生むことが出来ました。
だけど、妊娠出産は激しく個人差のあることなので、私ができたから
あなたが何も問題ないということはないと思いますよ
もともとデブで80ｋｇくらいなのに臨月までつわりがあって体重があまり増えずでも
この体重だったというだけなので、食べつわりになんてなったら余計体重も増えるでしょうし
ダイエットがんばってくださいね。
遅レスですが、>>561です。みなさんのレス、読みました。
話がごちゃごちゃしてしまった元凶になってしまい、すみません。
カロリーさえゼロなら、甘味料は気にしなくても大丈夫かな、という
私の認識が、文字通り「非常に甘かった」のだと思います。
（実際は、ゼロではないんですよね･･･。）
甘い食べ物を受け付けないのは、昔からそんなに甘いお菓子が好きではなかったのと
ダイエット前から、慢性的に胃が悪い（仕事のストレスが原因らしい）為です。
飲み物はするすると飲めるので、あまり気にならないんですよね。
確かにダイエットコーラ等の甘味料の味は、ちょっと気持ち悪いんですが･･･。
レスと情報、色々と有難う御座いました。
上手く書けなくて、すみません。
話がごちゃごちゃしてしまった元凶になってしまい、すみません。
カロリーさえゼロなら、甘味料は気にしなくても大丈夫かな、という
私の認識が、文字通り「非常に甘かった」のだと思います。
（実際は、ゼロではないんですよね･･･。）
甘い食べ物を受け付けないのは、昔からそんなに甘いお菓子が好きではなかったのと
ダイエット前から、慢性的に胃が悪い（仕事のストレスが原因らしい）為です。
飲み物はするすると飲めるので、あまり気にならないんですよね。
確かにダイエットコーラ等の甘味料の味は、ちょっと気持ち悪いんですが･･･。
レスと情報、色々と有難う御座いました。
上手く書けなくて、すみません。
>>561
ダイエットを始めてからって書いてたのに、
ダイエット前から慢性的にって・・・・？
どっちが言葉のアヤか知らないけど
ご都合主義もここまで来ればご立派だわ。
>ダイエットを始めてから、私も甘い物（お菓子類）が駄目になったよ。
>シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
>昔からそんなに甘いお菓子が好きではなかったのと
>ダイエット前から、慢性的に胃が悪い（仕事のストレスが原因らしい）為です。
ダイエットを始めてからって書いてたのに、
ダイエット前から慢性的にって・・・・？
どっちが言葉のアヤか知らないけど
ご都合主義もここまで来ればご立派だわ。
>ダイエットを始めてから、私も甘い物（お菓子類）が駄目になったよ。
>シュークリーム屋とかクッキー屋の前を通るだけで、甘い匂いで気持ち悪くなるｗ
>昔からそんなに甘いお菓子が好きではなかったのと
>ダイエット前から、慢性的に胃が悪い（仕事のストレスが原因らしい）為です。
ぎすぎすしてるとますます太るよ
愚痴らせてください。
BMI32のピザ奥です。かなりヤバイとこまできたので、
ブログ始めてダイエット始めました。
そこに、私と同じ身長で同じ年の人が毎日コメントくれるのだけど
彼女は47キロ。
それでも「下腹が出ている」「やせなきゃ」とコメントしてきます。
あまりに違いすぎて（体重が）なぜ私のブログに来るのかわかんないんですが、
食事を書いていると毎日「けっこう食べますね。私ならおなかいっぱいかも」だとか
「揚げ物なんてダイエット始めてから食べてません。この体重で揚げ物なんて食べてたらだめだもんね」
と嫌味としか思えないコメントばかりで、、、
わたしはそりゃ痩せたいけど家族とおいしいご飯を食べるとか
そういうことのほうが大事だし、摂食障害になりそうな食事制限をするつもりもないのに、、
BMI32のピザ奥です。かなりヤバイとこまできたので、
ブログ始めてダイエット始めました。
そこに、私と同じ身長で同じ年の人が毎日コメントくれるのだけど
彼女は47キロ。
それでも「下腹が出ている」「やせなきゃ」とコメントしてきます。
あまりに違いすぎて（体重が）なぜ私のブログに来るのかわかんないんですが、
食事を書いていると毎日「けっこう食べますね。私ならおなかいっぱいかも」だとか
「揚げ物なんてダイエット始めてから食べてません。この体重で揚げ物なんて食べてたらだめだもんね」
と嫌味としか思えないコメントばかりで、、、
わたしはそりゃ痩せたいけど家族とおいしいご飯を食べるとか
そういうことのほうが大事だし、摂食障害になりそうな食事制限をするつもりもないのに、、
おそらくその人はその人で、「痩せたいとかいって、揚げ物なんて！」と
あなたがダイエット舐めてると思って、むかむかしているのかも。
私も今ブログ始めたけど、賛否両論あっていいと思ってる。
やだなあと思ったらコメント返さなきゃいいんだし、反論があるなら自分の考えを
ここではなく、書き込めばいいとおもう。
ブログを始めたってことは、そういう意見も聞けるからいいと思うんだけどねえ。
いちいちめげずにがんばろうよ。
あなたがダイエット舐めてると思って、むかむかしているのかも。
私も今ブログ始めたけど、賛否両論あっていいと思ってる。
やだなあと思ったらコメント返さなきゃいいんだし、反論があるなら自分の考えを
ここではなく、書き込めばいいとおもう。
ブログを始めたってことは、そういう意見も聞けるからいいと思うんだけどねえ。
いちいちめげずにがんばろうよ。
>>586
あまり気にせずに自分のペースで進むのが吉だと思います。
不健康なダイエットで精神的に少し問題がある人かもしれませんし
そのひとが「47kgの女性」でない可能性もあります。
（顔が見えないからね。）
あなたの反応をみて楽しむ輩も世の中には存在します。
自分より太っている人を相手に優越感に浸ろうとする人もいます。
かわいそうな人なんだわ、って思うことにして
適当に流しておいてはどうでしょう。
ただ、中にはアドバイスもあるかも知れないのでその辺を見極める
ことは必要だと思いますが・・
あまり気にせずに自分のペースで進むのが吉だと思います。
不健康なダイエットで精神的に少し問題がある人かもしれませんし
そのひとが「47kgの女性」でない可能性もあります。
（顔が見えないからね。）
あなたの反応をみて楽しむ輩も世の中には存在します。
自分より太っている人を相手に優越感に浸ろうとする人もいます。
かわいそうな人なんだわ、って思うことにして
適当に流しておいてはどうでしょう。
ただ、中にはアドバイスもあるかも知れないのでその辺を見極める
ことは必要だと思いますが・・
あきらかに嫌味っぽい
悪菌しちまええええ
悪菌しちまええええ
隣の脳萎縮の婆さんがうざい。
160cmで40kgないのが自慢で、会うごとに特に人前で私のことを
「その腹、どうにかならない」と言って笑いものにする。
自分のことを「まぁ、この頃お腹が出てきたわ、中年のおばさんみたい」と言う。
誰が見ても中年のおばさんだし、それどころか78歳だと信じて疑わない人もいる。
電車では必ず席を譲ってもらえて座っていると嬉しそうに話している。
実際、年齢は58歳だと聞いて、誰もが耳を疑った。ありえない太く大きな皺多数。
別の隣人を「○○さん、痩せてるわねぇ」と話していると、憮然とした顔で
「○○さんは普通の人、本当に痩せているのは自分みたいなことを言うんだ」と言う。
あんたは痩せというより、るいそう状態でミイラに皮を貼り付けただけですから。
この婆さんのおかげで本気でダイエットし、食事に気をつけ3カ月で５kg減った。
感謝すべきかもしれない。
160cmで40kgないのが自慢で、会うごとに特に人前で私のことを
「その腹、どうにかならない」と言って笑いものにする。
自分のことを「まぁ、この頃お腹が出てきたわ、中年のおばさんみたい」と言う。
誰が見ても中年のおばさんだし、それどころか78歳だと信じて疑わない人もいる。
電車では必ず席を譲ってもらえて座っていると嬉しそうに話している。
実際、年齢は58歳だと聞いて、誰もが耳を疑った。ありえない太く大きな皺多数。
別の隣人を「○○さん、痩せてるわねぇ」と話していると、憮然とした顔で
「○○さんは普通の人、本当に痩せているのは自分みたいなことを言うんだ」と言う。
あんたは痩せというより、るいそう状態でミイラに皮を貼り付けただけですから。
この婆さんのおかげで本気でダイエットし、食事に気をつけ3カ月で５kg減った。
感謝すべきかもしれない。
ラジオで葉書が読まれて、タンクトップが送られてきた。Sサイズｗ
試しに着てみたら、そういう丈の短いデザインなのかと思う程見事に腹が出た。
一般女性はこれを着てるのか…布の少なさ小ささに驚いたよorz
試しに着てみたら、そういう丈の短いデザインなのかと思う程見事に腹が出た。
一般女性はこれを着てるのか…布の少なさ小ささに驚いたよorz
>>586
>なぜ私のブログに来るのかわかんないんですが
ずばり、「優位に立てるから、優位に立ちたいから」だろう。
数ヶ月休んでいたウォーキングを再開したら、早速、股関節痛。
張り切りすぎた('A`)
BMI指数は、33.7。
朝晩きもちのよい季節になってきたから、またこれから
ぼちぼち頑張る。
>なぜ私のブログに来るのかわかんないんですが
ずばり、「優位に立てるから、優位に立ちたいから」だろう。
数ヶ月休んでいたウォーキングを再開したら、早速、股関節痛。
張り切りすぎた('A`)
BMI指数は、33.7。
朝晩きもちのよい季節になってきたから、またこれから
ぼちぼち頑張る。
ウオーキングして股ずれは大丈夫ですか？
股ずれが治らないよう。痒くて痒くて。
股ずれが治らないよう。痒くて痒くて。
>>594
ぴったりしたズボンを履いているから私はならないけど、
何、履いてます？学生時代、ブルマでマラソンをやると股ずれしたなー。
この時期は蒸れてちょっと辛いけど、ズボンの下になにか股を保護するような
ソフトガードルや、ズロースっぽいのを履いてみては？
早く治るといいですね。
ぴったりしたズボンを履いているから私はならないけど、
何、履いてます？学生時代、ブルマでマラソンをやると股ずれしたなー。
この時期は蒸れてちょっと辛いけど、ズボンの下になにか股を保護するような
ソフトガードルや、ズロースっぽいのを履いてみては？
早く治るといいですね。
597 ：可愛い奥様：2006/09/05(火) 17:04:17 ID:PfDN/0Xz
私も独身時代165㎏で58㎏の時の自分が一番好きだったよ。
あれから10年。
今は…orz
あれから10年。
今は…orz
>165㎏で58㎏の時の自分が一番好きだったよ。
そんなあなたが好きw
そんなあなたが好きw
ミイラ婆さんを我が家では「ししゃも」と呼んでいます。
この前、宅急便のおじさんが隣同士なので、ししゃもと私の名前を間違えた。
「この私とあなたが似ているとでも言うの！」と憤慨していた。
怒りたいのは私のほうだ、私はデブだが３０代。
58㎏いい響きですね（ため息）ババアのおかげでやっと70㎏を切ったので、
あこがれの数字です。
この頃、増した食欲をなんとか抑えて、ババアをみかえしてやらなければ。
この前、宅急便のおじさんが隣同士なので、ししゃもと私の名前を間違えた。
「この私とあなたが似ているとでも言うの！」と憤慨していた。
怒りたいのは私のほうだ、私はデブだが３０代。
58㎏いい響きですね（ため息）ババアのおかげでやっと70㎏を切ったので、
あこがれの数字です。
この頃、増した食欲をなんとか抑えて、ババアをみかえしてやらなければ。
>>599
痩せたら絶対あなたのほうが綺麗だよ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
痩せたら絶対あなたのほうが綺麗だよ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
私もお仲間に入れてくだせぇ。
160/85の立派なスマイラーです。
服はユニクロのメンズのＸＬしか入らないor2
せめて30キロは落としたい。
とりあえず3日前からエアロバイク40分と、
寝る前に腹筋、ストレッチを始めました。
来年の春に子供の卒業式と入学式があるんで、
それを目標にがんがる。
160/85の立派なスマイラーです。
服はユニクロのメンズのＸＬしか入らないor2
せめて30キロは落としたい。
とりあえず3日前からエアロバイク40分と、
寝る前に腹筋、ストレッチを始めました。
来年の春に子供の卒業式と入学式があるんで、
それを目標にがんがる。
58㎏、私もとりあえずの目標体重だ。
まだ標準体重超えてるんだけど、60台を切っただけでなんか違う気がする。
周りに痩せてる人が多いので、ため息がでるよ。
まだ標準体重超えてるんだけど、60台を切っただけでなんか違う気がする。
周りに痩せてる人が多いので、ため息がでるよ。
私の当面の目標は１５号がすんなり着られるようになること。
油断すると１５号ギリギリになっちゃう。
１１号が理想だけど、とりあえず１３号が着られるまで痩せるまでがんばりたいな。
油断すると１５号ギリギリになっちゃう。
１１号が理想だけど、とりあえず１３号が着られるまで痩せるまでがんばりたいな。
>>604
70になる前にこのスレ卒業じゃまいか！
そしたら普通体型用ダイエットスレに行ってさらにがんがろう。
私も早くあっちのスレに行けるようになりたい。
165/105でダイエットを初めて、4ヶ月半で93になった。
と言ってもそのうち3キロは、具合が悪くて三日三晩食えずで痩せた訳だがor2
持病があって激しい運動はできないけど、この調子で頑張って早くBMI30切りたい。
とりあえずダイエット開始1年までにBMI30切りが目標。
その後は若い頃の56キロを目指してがんがりたい。
70になる前にこのスレ卒業じゃまいか！
そしたら普通体型用ダイエットスレに行ってさらにがんがろう。
私も早くあっちのスレに行けるようになりたい。
165/105でダイエットを初めて、4ヶ月半で93になった。
と言ってもそのうち3キロは、具合が悪くて三日三晩食えずで痩せた訳だがor2
持病があって激しい運動はできないけど、この調子で頑張って早くBMI30切りたい。
とりあえずダイエット開始1年までにBMI30切りが目標。
その後は若い頃の56キロを目指してがんがりたい。
>>597
あー私とほぼ一緒だー
プとしてやおくていい感じだった（今でも街で見てて好きなのはそれくらいの女の子）
今の自分を昔と比べて「当社比・1.5倍増！ｗ」と言い張ってきたけど、「2倍」の方が近かった（´)Ａ(｀）
プールに通う日々です
あー私とほぼ一緒だー
プとしてやおくていい感じだった（今でも街で見てて好きなのはそれくらいの女の子）
今の自分を昔と比べて「当社比・1.5倍増！ｗ」と言い張ってきたけど、「2倍」の方が近かった（´)Ａ(｀）
プールに通う日々です
うちの親も「ししゃも」だ ﾜﾗﾀ
ババアの痩せ自慢の正体は腹の肉ブヨブヨ
筋肉ないから体脂肪高い隠れ肥満
ババアの痩せ自慢の正体は腹の肉ブヨブヨ
筋肉ないから体脂肪高い隠れ肥満
>>604
ほぼ同じｗ
私は６１ｋｇくらいに戻りたいよ。
これでも数字だけ他スレでだすと、デブ！って煽られる数字だよね。
4年前は５４ｋｇだったのだけど、もう無理だなあ～。
今は、６１ｋｇくらいに戻れればいいかな？と思っている。
このへんだと「ぽっちゃり」って言葉でまだごまかせるんだよね。
今の身長体重だとどっからどう見てもただのデブ・・
ほぼ同じｗ
私は６１ｋｇくらいに戻りたいよ。
これでも数字だけ他スレでだすと、デブ！って煽られる数字だよね。
4年前は５４ｋｇだったのだけど、もう無理だなあ～。
今は、６１ｋｇくらいに戻れればいいかな？と思っている。
このへんだと「ぽっちゃり」って言葉でまだごまかせるんだよね。
今の身長体重だとどっからどう見てもただのデブ・・
食事日記をつけて簡単なカロリー計算、週4日2時間程のウォーキングをしてますが
代謝が落ちてるのか最近何やっても体重が減らなくなった。
なんかもう一生デブでもいいか、と投げやりな気分になってきました。
サプリを摂るとか断食とか、ちょっと荒治療してみようかな。
周りの人がみんな細くて、特に私は足が太いんですがなぜみんな細いんだろうと
ため息がでます。
代謝が落ちてるのか最近何やっても体重が減らなくなった。
なんかもう一生デブでもいいか、と投げやりな気分になってきました。
サプリを摂るとか断食とか、ちょっと荒治療してみようかな。
周りの人がみんな細くて、特に私は足が太いんですがなぜみんな細いんだろうと
ため息がでます。
春頃ＢＭＩ３１で７４キロだったんですが、運動でＢＭＩ２６・６１キロになりました。
今まで全然痩せる気がなかったんですが病気が色々見つかって…（肥満が一番の要因ではないんですが）
このままじゃｲｶﾝと思って痩せました。
あと１０キロは痩せたいです。
今まで全然痩せる気がなかったんですが病気が色々見つかって…（肥満が一番の要因ではないんですが）
このままじゃｲｶﾝと思って痩せました。
あと１０キロは痩せたいです。
11月中旬に友人の結婚式が遠方であるのですが、現在160/80。
本当はあと20ｋｇは落としたいけど、それはさすがに無理ですよね？
せめてマイナス5～10ｋｇを目指します。友人にドン引きされたくない・・・。
もちろんダイエットは頑張りますが、失敗した時の保険として
スマイラーでも入るフォーマルがあるのか知りたいです。
（スマイルランドのは、ブラックフォーマルっぽくてあまり・・・。）
ピザになってから、一回だけしか結婚式に出た事がなくて
その時（93ｋｇ）はレンタルの着物で済ませたんですが
私がピザすぎて需要がないサイズなのか、二着の中から選ぶ感じだったので
レンタルは避けたいな、と。（これから結婚ラッシュの予感だし）
スマイルな奥様方、フォーマルはどうしていますか？
デパートのクイーンサイズのコーナーに行けば、あるでしょうか？
黒はありがちなので、茶色系・紺色系のフォーマルを探しています。
本当はあと20ｋｇは落としたいけど、それはさすがに無理ですよね？
せめてマイナス5～10ｋｇを目指します。友人にドン引きされたくない・・・。
もちろんダイエットは頑張りますが、失敗した時の保険として
スマイラーでも入るフォーマルがあるのか知りたいです。
（スマイルランドのは、ブラックフォーマルっぽくてあまり・・・。）
ピザになってから、一回だけしか結婚式に出た事がなくて
その時（93ｋｇ）はレンタルの着物で済ませたんですが
私がピザすぎて需要がないサイズなのか、二着の中から選ぶ感じだったので
レンタルは避けたいな、と。（これから結婚ラッシュの予感だし）
スマイルな奥様方、フォーマルはどうしていますか？
デパートのクイーンサイズのコーナーに行けば、あるでしょうか？
黒はありがちなので、茶色系・紺色系のフォーマルを探しています。
断食はだめだよ～
余計太りやすい体になるよ。
つらいけど、運動しかないね。こんなことしか言えなくてごめん。
私もめんどくさいけど運動。
すきなもの食べてるけど、その代わり間食分は必ず動いてるから少しずつですが
痩せています。
断食とかより、効果がゆっくりだけど、多少食ったくらいでは太りにくくなるよ。
スタイルも断然よくなるし。
>>613
http://search2.auctions.yahoo.co.jp/search?sb=desc,cat&desc=XL&cat=23292&auccat=23292&acc=jp&f=0x92&alocale=0jp&mode=1
余計太りやすい体になるよ。
つらいけど、運動しかないね。こんなことしか言えなくてごめん。
私もめんどくさいけど運動。
すきなもの食べてるけど、その代わり間食分は必ず動いてるから少しずつですが
痩せています。
断食とかより、効果がゆっくりだけど、多少食ったくらいでは太りにくくなるよ。
スタイルも断然よくなるし。
>>613
http://search2.auctions.yahoo.co.jp/search?sb=desc,cat&desc=XL&cat=23292&auccat=23292&acc=jp&f=0x92&alocale=0jp&mode=1
>>613
614に同意！
私も来月いとこの結婚式で今すぐ10kg落としたい！って思っちゃうけど
はやる気持ちを抑えて地道に運動に励んでます。（現在2ヶ月目/6kg減）
フォーマルドレス、デパートのクイーンサイズコーナーで買えると思うよ。
何号かによるけど。
今月末までに今あるフォーマルが着れなかったら私も買いに行かねば…。
614に同意！
私も来月いとこの結婚式で今すぐ10kg落としたい！って思っちゃうけど
はやる気持ちを抑えて地道に運動に励んでます。（現在2ヶ月目/6kg減）
フォーマルドレス、デパートのクイーンサイズコーナーで買えると思うよ。
何号かによるけど。
今月末までに今あるフォーマルが着れなかったら私も買いに行かねば…。
今日のみのさんで、キャベツダイエットで三ヶ月で26kg痩せたお医者さんが出てたよ。
普段はアンチみので絶対見ないんだけど、今日だけは食い入るように見てしまった。
ダイエット法は…「食事の最初に、1/6個分の生キャベツのザク切りを20回噛んで食べる」
でした。食事は普通に軽めに食べて、お酒を呑みたい時は炭水化物をお酒に置き換えるそうな。
（ご飯を食べない時はビール600ml程度。先生曰く、焼酎はあまり気にせず飲んで平気な感じ。）
さっそく張り切ってキャベツ丸一個買ってきてみました。
普段はアンチみので絶対見ないんだけど、今日だけは食い入るように見てしまった。
ダイエット法は…「食事の最初に、1/6個分の生キャベツのザク切りを20回噛んで食べる」
でした。食事は普通に軽めに食べて、お酒を呑みたい時は炭水化物をお酒に置き換えるそうな。
（ご飯を食べない時はビール600ml程度。先生曰く、焼酎はあまり気にせず飲んで平気な感じ。）
さっそく張り切ってキャベツ丸一個買ってきてみました。
何ｋｇから何ｋｇに減ったんですか？
96kgから70kgだったかな？
最初は三食キャベツを食べて20kg落として、その後夕食だけに切り替えて6kg落として
運動は歩く程度だったそうです。
最初は三食キャベツを食べて20kg落として、その後夕食だけに切り替えて6kg落として
運動は歩く程度だったそうです。
キャベツ、味付けちゃだめだよね。マヨとかドレッシングとかは？
キャベツダイエット、京都府立医大の先生のかな？
ダイエット記事の切抜きが何年も冷蔵庫に貼ってあるｗ
キャベツダイエットで検索すればいろいろでてくるね
>>619
味付けはノンオイルで、ポン酢とか塩コショウとかドレッシング
つーかダイエットしたいならマヨあきらめなよ・・・
ダイエット記事の切抜きが何年も冷蔵庫に貼ってあるｗ
キャベツダイエットで検索すればいろいろでてくるね
>>619
味付けはノンオイルで、ポン酢とか塩コショウとかドレッシング
つーかダイエットしたいならマヨあきらめなよ・・・
>>608
隣の脳萎縮のししゃも婆さんは、腹の脂肪どころかどこ探しても
脂身のひとつもありません。
だから、体中の皮膚がちりめん皺。
筋肉もなくてフラフラしながら歩いているので、電車で席を譲られて
当然のように喜んで座っています。
皆から痩せてると言われて得意がって、太りたいのよと言いながらも
体の線を強調するようなスリムなTシャツとGパンを年甲斐もなく着ている。
私の腹を笑いものにするくせに、自分の胸の話になると烈火のごとく怒る。
心も体も、健康的に美しく痩せることの大切さを考えさせてくれる
貴重な人材だと思います。
あぁ、私もキャベツ食べよう。大きなキャベツ専用のスライサーで
刻むとまな板も包丁も汚さなくて楽できますよ。
隣の脳萎縮のししゃも婆さんは、腹の脂肪どころかどこ探しても
脂身のひとつもありません。
だから、体中の皮膚がちりめん皺。
筋肉もなくてフラフラしながら歩いているので、電車で席を譲られて
当然のように喜んで座っています。
皆から痩せてると言われて得意がって、太りたいのよと言いながらも
体の線を強調するようなスリムなTシャツとGパンを年甲斐もなく着ている。
私の腹を笑いものにするくせに、自分の胸の話になると烈火のごとく怒る。
心も体も、健康的に美しく痩せることの大切さを考えさせてくれる
貴重な人材だと思います。
あぁ、私もキャベツ食べよう。大きなキャベツ専用のスライサーで
刻むとまな板も包丁も汚さなくて楽できますよ。
>>621
もういいよ、その婆さんの話題…
もういいよ、その婆さんの話題…
婆と同じ位病んでそう
私は「当日さえ痩せていられればいい！」ってのなら、断食で減量ってのもアリだと思う
けどその後とんでもないことになること間違いなしよ
けどその後とんでもないことになること間違いなしよ
キャベツさっそく始めました。
予想以上にバリバリモシャモシャでお腹ｲｯﾊﾟｲになりますね。
あごが疲れるというか。
私は鶏ささみとキャベツを和えてゆずぽんで食べました。
最近停滞していたので、弾みがついてくれるといいです。
ダイエットって、どこまでモチあげていられるかっていうところに掛かっていますよね。
ああいう実例みるとがんばろ！って気になります。
予想以上にバリバリモシャモシャでお腹ｲｯﾊﾟｲになりますね。
あごが疲れるというか。
私は鶏ささみとキャベツを和えてゆずぽんで食べました。
最近停滞していたので、弾みがついてくれるといいです。
ダイエットって、どこまでモチあげていられるかっていうところに掛かっていますよね。
ああいう実例みるとがんばろ！って気になります。
唯一嫌いな野菜がキャベツな自分には地獄のようだ…orz
私も、昨夜からキャベツ始めました。
味付けは、醤油＆レモンが効果的だと、TVでやってましたね。
食事前に、生のキャベツを時間をかけて(20以上噛んで)食べるだけ。
その後、普通に食事をする。(タンパク質を摂る)
簡単だわーと思って始めたけど、1/6玉って結構あるんだよね…
朝からキャベツはかなりきつかったよー(´Д`)ﾉｼ
でも、とりあえず１週間を目標に頑張ってみる！
味付けは、醤油＆レモンが効果的だと、TVでやってましたね。
食事前に、生のキャベツを時間をかけて(20以上噛んで)食べるだけ。
その後、普通に食事をする。(タンパク質を摂る)
簡単だわーと思って始めたけど、1/6玉って結構あるんだよね…
朝からキャベツはかなりきつかったよー(´Д`)ﾉｼ
でも、とりあえず１週間を目標に頑張ってみる！
最近通販でよく見るマッスルなんとかという重い靴はどうでしょう。
どなたか試した方います?
本当は水泳がいいんでしょうが、水着になる勇気がないので、どえかなと。
どなたか試した方います?
本当は水泳がいいんでしょうが、水着になる勇気がないので、どえかなと。
>>614さん
断食はしません・・・というか出来ませんね。（苦笑）
やはり王道の運動ですね。もう少し運動量を増やしてみます。
ﾔﾌｵｸのURL、有り難う御座います。
>>615さん
レス、有り難う御座います。似たような境遇ですね。
デパートのクイーンサイズのコーナー、覗いて来ますね。
少し悪あがきして、もう少し体重を落としてから・・・なんて思ってます。
でも下見程度は行って来たほうが良さそうですね。
断食はしません・・・というか出来ませんね。（苦笑）
やはり王道の運動ですね。もう少し運動量を増やしてみます。
ﾔﾌｵｸのURL、有り難う御座います。
>>615さん
レス、有り難う御座います。似たような境遇ですね。
デパートのクイーンサイズのコーナー、覗いて来ますね。
少し悪あがきして、もう少し体重を落としてから・・・なんて思ってます。
でも下見程度は行って来たほうが良さそうですね。
そっか、キャベツダイエットね。
私も挑戦してみよう。
以前もやしダイエットには挑戦したことはある。
三食のおかずにもやし一袋をゆでたものに、
大匙スプーン１ほどのマヨネーズつけて食べる。
それと普通にご飯とお味噌汁つけるとお腹いっぱい。
2週間ほどやってみたら３キロ痩せた。
今は2週間で３キロ落ちないかもしれないけど、
がんばってみるね。
私も挑戦してみよう。
以前もやしダイエットには挑戦したことはある。
三食のおかずにもやし一袋をゆでたものに、
大匙スプーン１ほどのマヨネーズつけて食べる。
それと普通にご飯とお味噌汁つけるとお腹いっぱい。
2週間ほどやってみたら３キロ痩せた。
今は2週間で３キロ落ちないかもしれないけど、
がんばってみるね。
茹でモヤシに大匙スプーン１ほどのマヨネーズ！！！！！！
( ´Д｀)ｷﾓｯ
醤油やポン酢にすればいいのに・・・
( ´Д｀)ｷﾓｯ
醤油やポン酢にすればいいのに・・・
そうかっ！
だから最近キャベツが高いのかｗ
そういえば数年前痩せた時に
キャベツ＆モヤシ炒めにはまっていたなぁ。
サラダにするとドレを大量に消費するので
炒めて焼き肉のタレ少なめで食べていた。
果物やジュースは自分ルールで制限していなかったから
Ｃは足りていたんだね。
これをきっかけにまたがんばろう！
しかし、子供のころからマヨが嫌いなことが今時役にたつなんて。
ドレ好きでも辛いのに、マヨ好きの人は辛いだろうなぁ。
だから最近キャベツが高いのかｗ
そういえば数年前痩せた時に
キャベツ＆モヤシ炒めにはまっていたなぁ。
サラダにするとドレを大量に消費するので
炒めて焼き肉のタレ少なめで食べていた。
果物やジュースは自分ルールで制限していなかったから
Ｃは足りていたんだね。
これをきっかけにまたがんばろう！
しかし、子供のころからマヨが嫌いなことが今時役にたつなんて。
ドレ好きでも辛いのに、マヨ好きの人は辛いだろうなぁ。
もやしダイエットですが、
マヨが苦手な人はポンズやドレッシングでよかったと思う。
マヨ好きな人でもカロリーダウンを狙ってる人は、
カロリーハーフとかそういうカロリーの少ないものをつかってたと思う。
マヨが苦手な人はポンズやドレッシングでよかったと思う。
マヨ好きな人でもカロリーダウンを狙ってる人は、
カロリーハーフとかそういうカロリーの少ないものをつかってたと思う。
むしろ逆では？
「マヨが苦手な人は・・・」じゃなくて
「どうしてもノンオイルドレッシングやポン酢が苦手な人は」だよ。
もやしやキャベツに痩せる成分が入ってるんじゃなくて、食事前に
たくさん食べてごはんの食べ過ぎを防ぐのが目的だからね。
普通のマヨで100kcal/15g。（クオーターなら25kcal）
同じ100kcalを口にするなら肉の方がずっと良いよ。
（※脂身の少ない部位でね。）
キャベツってマヨなんて付けなくても良く噛むとものすごーく甘みがあって
おいしいものですよ。
味が濃い物は高血圧症の原因にもなるし、ついついご飯のおかわりが
したくなるもの。薄味に体を慣らしていくこともダイエットだと思います。
「マヨが苦手な人は・・・」じゃなくて
「どうしてもノンオイルドレッシングやポン酢が苦手な人は」だよ。
もやしやキャベツに痩せる成分が入ってるんじゃなくて、食事前に
たくさん食べてごはんの食べ過ぎを防ぐのが目的だからね。
普通のマヨで100kcal/15g。（クオーターなら25kcal）
同じ100kcalを口にするなら肉の方がずっと良いよ。
（※脂身の少ない部位でね。）
キャベツってマヨなんて付けなくても良く噛むとものすごーく甘みがあって
おいしいものですよ。
味が濃い物は高血圧症の原因にもなるし、ついついご飯のおかわりが
したくなるもの。薄味に体を慣らしていくこともダイエットだと思います。
キャベツおいしいよね
若い頃立ち食いの串カツ屋ｗに連れてってもらって、開眼した
ちぎっただけのキャベツの断面にちょこっとだけ塩つけてモリモリ食べるの
若い頃立ち食いの串カツ屋ｗに連れてってもらって、開眼した
ちぎっただけのキャベツの断面にちょこっとだけ塩つけてモリモリ食べるの
なんで？
美味しいんだから塩は要らないと思うが。
塩分の採り過ぎは万病のモト。
美味しいんだから塩は要らないと思うが。
塩分の採り過ぎは万病のモト。
キャベツの千切りに納豆とお豆腐と1/6丁くらい。
すりごまと醤油で、かき混ぜまくって食べる。
最近の昼ご飯はコレです。腹持ちいいよ～栄養も満点
すりごまと醤油で、かき混ぜまくって食べる。
最近の昼ご飯はコレです。腹持ちいいよ～栄養も満点
639 ：可愛い奥様：2006/09/11(月) 13:32:24 ID:JlpugH2b
牛角のやみつきキャベツでキャベツはうまいと知った。
でもあれもカロリーありそうだな、ごま油がんがん使ってるし
でもあれもカロリーありそうだな、ごま油がんがん使ってるし
くばらの うまたれ はどうかな？
お恥ずかしい話ですが、出産後みるみる太り、
結婚した頃は１５０センチ４８キロだったのに、
今では１５０センチ８９．５キロです。最大時には９５キロまで行きました。
３５歳です。
基礎代謝が悪い感じで、少しぐらい食べなくても体重減りません。
超デブの人はダイエットすると、元が元だから、結構落ちますよね体重。
でも私は８５～９０キロの間を行ったりきたりの状態です。
キャベツダイエットの話が出ていますが、私も先日、６２０さんが書いている
お医者さんの本、「日本人が一番やせるダイエット」を購入しました。
やってみようと思います。頑張ります。みなさんよろしく。
結婚した頃は１５０センチ４８キロだったのに、
今では１５０センチ８９．５キロです。最大時には９５キロまで行きました。
３５歳です。
基礎代謝が悪い感じで、少しぐらい食べなくても体重減りません。
超デブの人はダイエットすると、元が元だから、結構落ちますよね体重。
でも私は８５～９０キロの間を行ったりきたりの状態です。
キャベツダイエットの話が出ていますが、私も先日、６２０さんが書いている
お医者さんの本、「日本人が一番やせるダイエット」を購入しました。
やってみようと思います。頑張ります。みなさんよろしく。
ダイエット始めても続かない＿|￣|○
着られないサイズの服を買って、それを着る為にダイエット、って本当に可能？
貧乏だから服一枚買うのも嫌なんだけど…
買ったらやる気が出るかもしれないし出ないかもしれない…
着られないサイズの服を買って、それを着る為にダイエット、って本当に可能？
貧乏だから服一枚買うのも嫌なんだけど…
買ったらやる気が出るかもしれないし出ないかもしれない…
私は90キロ超えてびっくりして、自分で痩せようと思ったよ。
小さい服も買ったりしたことあるけど、自分で背水の陣をしいてモチあげるのとでは大違い。
貧乏ならばキャベツダイエットしてみたら？楽だし、家族がいてもできるよ。
私は有酸素と筋力ＵＰと間食抜きであとは好きなもの食べる方法だけど、キャベツも試してみる。
５キロ痩せると人相も服のサイズも変わるから、そこからはまた新たなモチが上がる。
遠回りのようだけど、筋力をつけるとあとでどどっと痩せる＆スタイルが良くみえるよ。
手っ取り早く痩せるなら有酸素だな。キャベツと併用でがんばってください。
小さい服も買ったりしたことあるけど、自分で背水の陣をしいてモチあげるのとでは大違い。
貧乏ならばキャベツダイエットしてみたら？楽だし、家族がいてもできるよ。
私は有酸素と筋力ＵＰと間食抜きであとは好きなもの食べる方法だけど、キャベツも試してみる。
５キロ痩せると人相も服のサイズも変わるから、そこからはまた新たなモチが上がる。
遠回りのようだけど、筋力をつけるとあとでどどっと痩せる＆スタイルが良くみえるよ。
手っ取り早く痩せるなら有酸素だな。キャベツと併用でがんばってください。
>>644
自分はリサイクルショップやフリマで100円～500円くらいの服を買ってたよ。
フリマだと外でも着られるようなキレイなものも安くある。
目標体重になったら着られる！という服ではなく、今着られるかどうか、という
微妙なキツさのサイズを選んで。パツパツだけどなんとか着られる、から
ピッタリ、ユルユルになっていくのは嬉しい。
自分はリサイクルショップやフリマで100円～500円くらいの服を買ってたよ。
フリマだと外でも着られるようなキレイなものも安くある。
目標体重になったら着られる！という服ではなく、今着られるかどうか、という
微妙なキツさのサイズを選んで。パツパツだけどなんとか着られる、から
ピッタリ、ユルユルになっていくのは嬉しい。
キャベツやろうと思って頑張ってスライサーで細かくしてたら
キャベツと共に薬指の爪の先とちょびっと肉もスライスしてしまった・・・ 。
なんか血がとまらないので病院逝ってくる・・・ orz
ダイエットとりあえず今日の分だけはできるけど
この後当分お休みだ。
キャベツと共に薬指の爪の先とちょびっと肉もスライスしてしまった・・・ 。
なんか血がとまらないので病院逝ってくる・・・ orz
ダイエットとりあえず今日の分だけはできるけど
この後当分お休みだ。
指が1本なくなった、って言うならわかるけどね。
怪我してよかった、って思っていそう。
怪我してよかった、って思っていそう。
エアロバイクとストレッチ始めてから一週間。
今まではちょっと歩くだけでぜーぜー言ってたのが、
階段の登り降りも長時間歩くのも平気になった！
これに平行して間食抜き、
でも晩酌のカンビール一本がやめられないので代わりにご飯はなしにしてみたら、
なんだか結構いけそうなかんじｗ
がんばるぞー！
今まではちょっと歩くだけでぜーぜー言ってたのが、
階段の登り降りも長時間歩くのも平気になった！
これに平行して間食抜き、
でも晩酌のカンビール一本がやめられないので代わりにご飯はなしにしてみたら、
なんだか結構いけそうなかんじｗ
がんばるぞー！
>>648
お大事に。
でも、確かに何故「当分お休み」なんだろう。
キャベツがスライスできないから？
ちぎって食べるのもおいしのよ。キャベツ。
それからキャベツはあくまでもダイエットの補助的な部分で
やっぱりメインは運動ですよ。
歩くのに薬指は使いませんよね？
さあ、どんどん歩く歩く！
>>651
運動でこれまで絶対無理と思ってたことでも
体が慣れてくると減っちゃらになったりするよね。
私も今日も頑張ろう。
お大事に。
でも、確かに何故「当分お休み」なんだろう。
キャベツがスライスできないから？
ちぎって食べるのもおいしのよ。キャベツ。
それからキャベツはあくまでもダイエットの補助的な部分で
やっぱりメインは運動ですよ。
歩くのに薬指は使いませんよね？
さあ、どんどん歩く歩く！
>>651
運動でこれまで絶対無理と思ってたことでも
体が慣れてくると減っちゃらになったりするよね。
私も今日も頑張ろう。
あーごめん。
結構な血が出て止まらんのと
指先だけど物にあたったら飛び上がる程痛いので
ジムに行くのは当分お休みするんだよ、ってつもりだった
歩くのは辞めないよ。
うん。
結構な血が出て止まらんのと
指先だけど物にあたったら飛び上がる程痛いので
ジムに行くのは当分お休みするんだよ、ってつもりだった
歩くのは辞めないよ。
うん。
うい。了解。
>>654
お大事に。指先の怪我はやっかいだね、飯作りとか入浴とか。
お大事に。指先の怪我はやっかいだね、飯作りとか入浴とか。
スライサーで指削ったらマジで痛いよねぇ…お大事にー。
わたしは洋服はよくフェリシモの４Ｌサイズを利用しています(^_^;)
デザインは結構かわいいんですけど、高いよね
デブって本当にお金かかりますね。
デザインは結構かわいいんですけど、高いよね
デブって本当にお金かかりますね。
キャベツはスライサーではなく、ざく切りの方がいいってTVでいってたよ。
3連休明けにプチ断食しようかな。
何やっても体重が減らなくなってきたので、はずみをつけるために。
何やっても体重が減らなくなってきたので、はずみをつけるために。
ﾊｲｶｶｵとショコを暫く続けています
もうすぐ70㌔切りそうです～154㌢ね
頑張る！
もうすぐ70㌔切りそうです～154㌢ね
頑張る！
生キャベツ。夜だけたべて、３日で－１kgでした。
まだまだ効果ありってほどじゃないけど、
他になんの努力もしてなかったので、
この結果が嬉しくて、モチが上がってきました。
頑張って運動も取り入れながら、続けてみようと思います！
まだまだ効果ありってほどじゃないけど、
他になんの努力もしてなかったので、
この結果が嬉しくて、モチが上がってきました。
頑張って運動も取り入れながら、続けてみようと思います！
キャベツ、結構続いてます。食事量減るね。
顎が疲れるから、キャベツで終わりになることもある。
顎が疲れるから、キャベツで終わりになることもある。
１３ｋｇ減りました。
ああ、どうしても80kgの壁が越えられない。頑張ろ。
キャベツ、効果あるのかな。
便秘症だし私もやってみようかな。
便秘症だし私もやってみようかな。
>>666
私も便秘でまだキャベツ3日目で量もそれほど食べてないんですが、食べ始めてから今の所毎日出てます
ダイエット板のキャベツスレでは逆に便秘になってしまったって人もいますが、快便の人のほうが多そうなので試してみる価値はあると思いますよ
私も便秘でまだキャベツ3日目で量もそれほど食べてないんですが、食べ始めてから今の所毎日出てます
ダイエット板のキャベツスレでは逆に便秘になってしまったって人もいますが、快便の人のほうが多そうなので試してみる価値はあると思いますよ
668 ：ひろこ：2006/09/16(土) 14:54:49 ID:xfF/4IX3
運動や食事制限もいいですがこのサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
得にキノコキトサン9000ってのがおすすめです。
本当に３週間飲み続けたら７ｃｍもウエストが痩せましたよ。
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうでしょう？
他にも腸内からスッキリできるのも今、使ってます。
http://realmarket.jp/yasuu/
得にキノコキトサン9000ってのがおすすめです。
本当に３週間飲み続けたら７ｃｍもウエストが痩せましたよ。
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうでしょう？
他にも腸内からスッキリできるのも今、使ってます。
http://realmarket.jp/yasuu/
1週間、飲み物を含めて自分が口にしたものを全て書き出した。
屈辱的だったが、普通体型の友人に書いたものを見てもらった。
食べすぎと思われるものを指摘してもらい、指摘された物は口にしない
生活をした。
口寂しいときはキャベツorキュウリorニンジン。
誘惑に負けて甘いもの食べたりもしたけど、1ヶ月で5キロ痩せた。
屈辱的だったが、普通体型の友人に書いたものを見てもらった。
食べすぎと思われるものを指摘してもらい、指摘された物は口にしない
生活をした。
口寂しいときはキャベツorキュウリorニンジン。
誘惑に負けて甘いもの食べたりもしたけど、1ヶ月で5キロ痩せた。
ベルーナでプリンセスラインのTシャツがあった。
素人が見ても縫製がきれいで、
やせて見える、というキャッチコピーになるほど。
ここの割りに、シンプルでおばちゃんぽくない。
素人が見ても縫製がきれいで、
やせて見える、というキャッチコピーになるほど。
ここの割りに、シンプルでおばちゃんぽくない。
>>670
ｋｗｓｋ
ｋｗｓｋ
675 ：可愛い奥様：2006/09/17(日) 18:48:33 ID:NUc5rZmi
>>672
自分では冷静にしようと思っても、駄目な部分を指摘されるのは辛いです。
悪いのは自分なんだけどね、もう、料理に使う調味料からして間違ってる
みたいな指摘が多くて、「でも○○入れないと美味しくないよー」とか
言っちゃう。
お好み焼き食べに行ったときとか、焼きそば作るのに使う油の量からして
違うんだもんね。
焼きそばは水で麺をほぐして調理する物なんだね。油でほぐしてた。
自分では冷静にしようと思っても、駄目な部分を指摘されるのは辛いです。
悪いのは自分なんだけどね、もう、料理に使う調味料からして間違ってる
みたいな指摘が多くて、「でも○○入れないと美味しくないよー」とか
言っちゃう。
お好み焼き食べに行ったときとか、焼きそば作るのに使う油の量からして
違うんだもんね。
焼きそばは水で麺をほぐして調理する物なんだね。油でほぐしてた。
>焼きそばは水で麺をほぐして調理する物なんだね。油でほぐしてた。
お水＋お酒かだし汁でもコクが出ていいけどね・・・、いくらなんでも油でほぐすのは吐き気が・・・orz
食生活など料理の正しい基礎を、ちゃんと背中で伝授してくれなかった親を恨む？
お水＋お酒かだし汁でもコクが出ていいけどね・・・、いくらなんでも油でほぐすのは吐き気が・・・orz
食生活など料理の正しい基礎を、ちゃんと背中で伝授してくれなかった親を恨む？
>>676
焼きそばの袋に、作り方書いてあるよね。
一度、毎日使う調味料や加工品の説明を全部読みながら料理してみたら？
料理や食材について、もう一度勉強してみるのも手かも。
家族のためにもなるし、頭を使うと痩せるよ。脳の消費カロリーってバカにできない。
弟が、論文ひとつ書くと運動量も食事の量も変わらないのに３～４ｷﾛ減るらしい。
焼きそばの袋に、作り方書いてあるよね。
一度、毎日使う調味料や加工品の説明を全部読みながら料理してみたら？
料理や食材について、もう一度勉強してみるのも手かも。
家族のためにもなるし、頭を使うと痩せるよ。脳の消費カロリーってバカにできない。
弟が、論文ひとつ書くと運動量も食事の量も変わらないのに３～４ｷﾛ減るらしい。
運動苦手な人は編物はどうでしょうか。消費カロリーだけなら
ストレッチやヨガと大体同じだし。夢中になると間食もなくなるし。
身体の運動にはならないけど指の運動になるみたいで、編物すると
自分でもわかるくらいに指が細くなります。
ストレッチやヨガと大体同じだし。夢中になると間食もなくなるし。
身体の運動にはならないけど指の運動になるみたいで、編物すると
自分でもわかるくらいに指が細くなります。
>>677>>678
親の作っていたのをまねしていたんですよね。
焼きそばなんてどこの家庭でも作るし、あえて作り方とか見ないで
人（家人）が作っているのを見よう見真似で作る物だと思っていました。
まあ実際そうなんでしょうけどね。うちの親が間違っていただけで。
つーか、何も言わない旦那がorz
スマイルは遺伝するんですねー。
親の作っていたのをまねしていたんですよね。
焼きそばなんてどこの家庭でも作るし、あえて作り方とか見ないで
人（家人）が作っているのを見よう見真似で作る物だと思っていました。
まあ実際そうなんでしょうけどね。うちの親が間違っていただけで。
つーか、何も言わない旦那がorz
スマイルは遺伝するんですねー。
太りやすい体質も、もちろん遺伝するけど
それ以上に食生活で遺伝するよね。
小さい頃から親の作ったもの食べて、それが美味しい基準なんだから当たり前。
それ以上に食生活で遺伝するよね。
小さい頃から親の作ったもの食べて、それが美味しい基準なんだから当たり前。
ｽﾚ汚しですが
焼きそばを作る時、油の引いてないﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄで先に麺だけを焼いておきます
具は別にﾌﾗｲﾊﾟﾝで炒めて後からﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄの上で混ぜますと麺がパリッと美味しく出来ます
この作り方なら油がかなり減ると思います、お試しあれ
長文スマンです
焼きそばを作る時、油の引いてないﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄで先に麺だけを焼いておきます
具は別にﾌﾗｲﾊﾟﾝで炒めて後からﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄの上で混ぜますと麺がパリッと美味しく出来ます
この作り方なら油がかなり減ると思います、お試しあれ
長文スマンです
>>682
結構基本的なことっぽいんですよね。基本から逸脱した項目が多すぎるので
必然的に太ってしまっているようです。
・油を使いすぎ（バター、チーズ、マヨネーズ、タルタルソースなど含む）
・揚げ物の頻度高すぎ（週3以上）
・主菜級のおかずが2品も3品もあるのはおかしい（コロッケ＋モツ煮込みなど）
・とんかつはせめてヒレ。ロースはご法度
・余計なトッピングが多い（ステーキにバター、ハンバーグにチーズ）
・ポテトサラダ、マカロニサラダ、マヨネーズを使ったサラダはサラダにあらず
・甘いものを食べるにしても、洋菓子はやめろ。特に卵、クリーム使用のもの
書いてて嫌になるくらい基本です。
結構基本的なことっぽいんですよね。基本から逸脱した項目が多すぎるので
必然的に太ってしまっているようです。
・油を使いすぎ（バター、チーズ、マヨネーズ、タルタルソースなど含む）
・揚げ物の頻度高すぎ（週3以上）
・主菜級のおかずが2品も3品もあるのはおかしい（コロッケ＋モツ煮込みなど）
・とんかつはせめてヒレ。ロースはご法度
・余計なトッピングが多い（ステーキにバター、ハンバーグにチーズ）
・ポテトサラダ、マカロニサラダ、マヨネーズを使ったサラダはサラダにあらず
・甘いものを食べるにしても、洋菓子はやめろ。特に卵、クリーム使用のもの
書いてて嫌になるくらい基本です。
>>683 それってｲｲ!
>>684
本当にそれって基本だよね。
だけどスマイルさんだと、
基本からはき違ってることもあるのも多いと思う。
私もそうだもん。
あと、清涼飲料水は絶対ＮＧだよね。
お水かお茶に切り替えたよ。
スマイルさんって結構水分とらない？
普通にしてても割りとすぐにお茶とか飲んでるんだけど、
以前はコーラ飲んでたり、コーヒーにお砂糖入れてるとかしてた。
今はコーヒー紅茶は無糖です。
本当にそれって基本だよね。
だけどスマイルさんだと、
基本からはき違ってることもあるのも多いと思う。
私もそうだもん。
あと、清涼飲料水は絶対ＮＧだよね。
お水かお茶に切り替えたよ。
スマイルさんって結構水分とらない？
普通にしてても割りとすぐにお茶とか飲んでるんだけど、
以前はコーラ飲んでたり、コーヒーにお砂糖入れてるとかしてた。
今はコーヒー紅茶は無糖です。
昨日、５才の息子が旦那と話しているのを聞いてしまった。
「お父さんと僕には油（脂肪のつもり？）がないのに、どうしてお母さんとお相撲さんには油があるの？」
そうですか、私はお相撲さんと同列ですかｏｒｚ
悪口のつもりでない純粋な疑問にへコんだ。
今日からがんばります。
「お父さんと僕には油（脂肪のつもり？）がないのに、どうしてお母さんとお相撲さんには油があるの？」
そうですか、私はお相撲さんと同列ですかｏｒｚ
悪口のつもりでない純粋な疑問にへコんだ。
今日からがんばります。
コーラやビールから炭酸水に換えた。
慣れてきた。
慣れてきた。
>686
>あと、清涼飲料水は絶対ＮＧだよね。
そうなんだけれど、水のように清涼飲料水飲む人いるね。
「あー、さっぱりしたものが飲みたい」と言って、コンビニでスプライト買っている
のを見てビックリしたよ。
さっぱりしたものって水やお茶だと思っていたから。
>あと、清涼飲料水は絶対ＮＧだよね。
そうなんだけれど、水のように清涼飲料水飲む人いるね。
「あー、さっぱりしたものが飲みたい」と言って、コンビニでスプライト買っている
のを見てビックリしたよ。
さっぱりしたものって水やお茶だと思っていたから。
ﾓﾁがあがらん・・・
何か言い方法はないか？自分に負けそうだ
何か言い方法はないか？自分に負けそうだ
私もモチが上がらない
１年ちょっとで20キロ減ったが、半年停滞中
ずっと有酸素運動してるけど、心拍も上がらなくなったし
カロリーの消費も少なくなった
食べる量を減らすしかないのか
何かきっかけが欲しい
１年ちょっとで20キロ減ったが、半年停滞中
ずっと有酸素運動してるけど、心拍も上がらなくなったし
カロリーの消費も少なくなった
食べる量を減らすしかないのか
何かきっかけが欲しい
>>681
昔読んだダイエット本の前書きに
「太ってるのは遺伝だから仕方ない」
そういう人の両親もきょうだいも確かに太ってます。
飼い犬まで太っています。え？犬まで？
そう、遺伝異常に食生活に問題があることが多いのです
みたいな内容でした。
ヨシケイみたいなのしばらくやってみるのも食事のバランス狂ってる人にはいいみたい。
「このぐらいの量をこういう調理、バランスで食べるべきなんだ」
ってのが分かるから。
昔読んだダイエット本の前書きに
「太ってるのは遺伝だから仕方ない」
そういう人の両親もきょうだいも確かに太ってます。
飼い犬まで太っています。え？犬まで？
そう、遺伝異常に食生活に問題があることが多いのです
みたいな内容でした。
ヨシケイみたいなのしばらくやってみるのも食事のバランス狂ってる人にはいいみたい。
「このぐらいの量をこういう調理、バランスで食べるべきなんだ」
ってのが分かるから。
うちの実家数匹犬いるけど、
同じくらい運動して同じくらいの御飯やってるのに、
その中でも太ってる犬と細い犬がいるよー。
体質ってでかいんじゃあ・・と思うこのごろ。
だからって恨んで努力放棄したら終わりなので、しないけどね。
人一倍太りやすい体質が憎らしい。
同じくらい運動して同じくらいの御飯やってるのに、
その中でも太ってる犬と細い犬がいるよー。
体質ってでかいんじゃあ・・と思うこのごろ。
だからって恨んで努力放棄したら終わりなので、しないけどね。
人一倍太りやすい体質が憎らしい。
3連休でサイクリング大会に出て、モチ上げてきた。
峠を登る時に自分の重さが足に掛かって辛いの何の。
ギアを使い切ってヨロヨロ上がっている時に、細くて鍛えた兄さん姉さんが
スイスイ抜かしていくのを見て「…来年までに10kg落とす…米袋1袋分落とす…」
と自分に誓いました。
台風の影響で例年より距離が短くて400kmも走らなかったのに、人生最大の体重
で挑んだせいなのか、もの凄く辛かった。
着ようと思っていたジャージが入らなかったのも悲しかった。
サイクルウェアってピチピチのものが多いから、自分の体型を晒すのもいい加減恥ずかしすぎる。
峠を登る時に自分の重さが足に掛かって辛いの何の。
ギアを使い切ってヨロヨロ上がっている時に、細くて鍛えた兄さん姉さんが
スイスイ抜かしていくのを見て「…来年までに10kg落とす…米袋1袋分落とす…」
と自分に誓いました。
台風の影響で例年より距離が短くて400kmも走らなかったのに、人生最大の体重
で挑んだせいなのか、もの凄く辛かった。
着ようと思っていたジャージが入らなかったのも悲しかった。
サイクルウェアってピチピチのものが多いから、自分の体型を晒すのもいい加減恥ずかしすぎる。
>>693
もちろんそういう個別の例もあるだろうけど概してって話だよ。
体質も大きいけど、太りやすい体質ならなおのこと人並みの生活してたら
人より太るだろうけど。
スマイルサイズは体質以上のものがあるから、と思った方が良くない？
もちろんそういう個別の例もあるだろうけど概してって話だよ。
体質も大きいけど、太りやすい体質ならなおのこと人並みの生活してたら
人より太るだろうけど。
スマイルサイズは体質以上のものがあるから、と思った方が良くない？
>>691
ストレッチを別メニューにしてみるといいですよ。
ストレッチを別メニューにしてみるといいですよ。
今月からジムに通い始めた。
自分より太い人をたまに見かけると、なぜかほっとする。
だってスタイルの良い人ばかりなんだもん…。
自分より太い人をたまに見かけると、なぜかほっとする。
だってスタイルの良い人ばかりなんだもん…。
キャベツダイエット実行中だけど全然減らない
なので運動（エアロとショコを２時間)３０分前に無糖タイプ（記憶が飛ぶ位まずい…）のもろみ酢を飲んでみたら
今日６００ｇ減ってた。
体重は減らないけどドカ食い防止になったから暫くキャベツも続けます。
なので運動（エアロとショコを２時間)３０分前に無糖タイプ（記憶が飛ぶ位まずい…）のもろみ酢を飲んでみたら
今日６００ｇ減ってた。
体重は減らないけどドカ食い防止になったから暫くキャベツも続けます。
>>694
私も趣味でサイクリングやってます（ロードの方）
大会に出るほどじゃなくて、休みの日にボタリングする程度だけど
失礼ですが、女性物のサイクリングウェア入りますか？
日本のはサイズ小さめだし、ただでさえやってる人少ないからサイズ展開もない
私は男物のレーパンはいてます
前に買ったイタリアのチームのウェアがピチピチだったので、それがちゃんと入る
ようになるまで痩せなきゃ
坂上るのも重いと大変ですよね
そして、一応自転車の制限体重は80キロだ
私も趣味でサイクリングやってます（ロードの方）
大会に出るほどじゃなくて、休みの日にボタリングする程度だけど
失礼ですが、女性物のサイクリングウェア入りますか？
日本のはサイズ小さめだし、ただでさえやってる人少ないからサイズ展開もない
私は男物のレーパンはいてます
前に買ったイタリアのチームのウェアがピチピチだったので、それがちゃんと入る
ようになるまで痩せなきゃ
坂上るのも重いと大変ですよね
そして、一応自転車の制限体重は80キロだ
>699
694ですが、レーパンは履かないのでちょっとわからないです。
cw-xのスパッツはLP（チビデブサイズorz）がピチピチです。
上のジャージは、レディースははなから諦めてメンズのＭですが
これ以上太ったらLだし、すでに袖がきついです。
デザインに惚れて買ったメンズSサイズのジャージを着られるようになりたいなぁ。
694ですが、レーパンは履かないのでちょっとわからないです。
cw-xのスパッツはLP（チビデブサイズorz）がピチピチです。
上のジャージは、レディースははなから諦めてメンズのＭですが
これ以上太ったらLだし、すでに袖がきついです。
デザインに惚れて買ったメンズSサイズのジャージを着られるようになりたいなぁ。
キャベツ、効果でないし飽きてしまった。
キャベツって男向きなのかもね。
猪木とか、ホンジャマカの恵とか、その紹介してたドクターといい
男の成功例以外は、あまり聞いたことないかも。
女は、野菜ジュース等のデトックス系か、お酢や高野豆腐等の燃焼系の
成功例が多いかも。
猪木とか、ホンジャマカの恵とか、その紹介してたドクターといい
男の成功例以外は、あまり聞いたことないかも。
女は、野菜ジュース等のデトックス系か、お酢や高野豆腐等の燃焼系の
成功例が多いかも。
病気の治療で太ってしまった奥様、いらっしゃいます？
こんな自分は、どこの板に行ったらいいのかなー…。
こんな自分は、どこの板に行ったらいいのかなー…。
せめてもう少し続けてから効果云々したらどうかなと思う。
そういうちょっとの努力も続かない性格だからスマイルサイズになったと思いませんか？
そういうちょっとの努力も続かない性格だからスマイルサイズになったと思いませんか？
全くチャックが上がらなかったスカートが一応穿けるようになった。
でも肉が凄い。浮き輪のようだ。外には着て行けないな。
この肉、無くなれ………
でも肉が凄い。浮き輪のようだ。外には着て行けないな。
この肉、無くなれ………
テレビのスッキリで韓国の
ビッグサイズのファションショーやってた、
結構素敵そうだ！
日本でもやればいいのに。
これだけではなんなので、
先週から米（ご飯茶碗一杯）を朝一回（他に魚、味噌汁、野菜おひたし、牛乳）
だけにしてる。
昼は温野菜中心で肉類を少しで腹八分目（米なし）
夜には必ず納豆を食べて他に野菜スープいっぱい（米なし）
腹十二分目（おなかすいてると眠れないので）
朝に３０分の散歩これで３キロ減った。
何回もリバウンドしてるので栄養を取りつつ頑張ります。
でも、無性に米（ご飯）腹いっぱい食べたくなるよorz
ビッグサイズのファションショーやってた、
結構素敵そうだ！
日本でもやればいいのに。
これだけではなんなので、
先週から米（ご飯茶碗一杯）を朝一回（他に魚、味噌汁、野菜おひたし、牛乳）
だけにしてる。
昼は温野菜中心で肉類を少しで腹八分目（米なし）
夜には必ず納豆を食べて他に野菜スープいっぱい（米なし）
腹十二分目（おなかすいてると眠れないので）
朝に３０分の散歩これで３キロ減った。
何回もリバウンドしてるので栄養を取りつつ頑張ります。
でも、無性に米（ご飯）腹いっぱい食べたくなるよorz
ニッセン５Ｌだった私が近所のしまむらのような店で服が買えるようになった
まだ３Ｌだけど…
楽しくなって、若い子向けのフリフリなのやゴスロリ風のも試着してみた
入ったのはいいが、腹が…
もうちょっとがんがるお
まだ３Ｌだけど…
楽しくなって、若い子向けのフリフリなのやゴスロリ風のも試着してみた
入ったのはいいが、腹が…
もうちょっとがんがるお
＞若い子向けのフリフリなのやゴスロリ風のも試着してみた
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>710
やっぱそう思う？でもね着てみたいんだよ、私もそうだった。
買ったはいいがそれ以上に太って見えたりして落ち込んだよ。
胸の無い洗濯板のような体形なら似合うんだよね。
あと自分よりスマイルな奥様がｶﾜｲｲの着てると「どこで買われました」と聞きたくなる。
探しても無いときは無いんだよorz
やっぱそう思う？でもね着てみたいんだよ、私もそうだった。
買ったはいいがそれ以上に太って見えたりして落ち込んだよ。
胸の無い洗濯板のような体形なら似合うんだよね。
あと自分よりスマイルな奥様がｶﾜｲｲの着てると「どこで買われました」と聞きたくなる。
探しても無いときは無いんだよorz
＞胸の無い洗濯板のような体形なら似合うんだよね。
いや・・・、普通の人でさえ選ぶ服が、デブにはに合うはずないよ・・・。
貧乳でもデブの時点で無理！
というか公害！見世物！
一般的な服だって、モデルと自分が着た感じとが
全然違うと文句ばかり言ってるクセに。
いや・・・、普通の人でさえ選ぶ服が、デブにはに合うはずないよ・・・。
貧乳でもデブの時点で無理！
というか公害！見世物！
一般的な服だって、モデルと自分が着た感じとが
全然違うと文句ばかり言ってるクセに。
ちょっと待て、 ID:EVfARr20は BMI30以上ないだろう？何でここにいるの？
>>703
亀レスだけど、ここにいますよー！
メンヘルの薬で、ホルモンバランス？が崩れたらしく
（妊娠してないのに母乳出た）スマイラーになりました。
主治医からの詳しい説明がなかったので、実際のところはわかりませんが
薬で太る人は多いみたいですよ。メンヘル板にスレがあるくらい。
亀レスだけど、ここにいますよー！
メンヘルの薬で、ホルモンバランス？が崩れたらしく
（妊娠してないのに母乳出た）スマイラーになりました。
主治医からの詳しい説明がなかったので、実際のところはわかりませんが
薬で太る人は多いみたいですよ。メンヘル板にスレがあるくらい。
709です
着てみただけだよ
そんなの着て外を歩いたら、捕まりそうだ
流行りの服というのを着てみたかったの
大デブでオサレとは無縁な生活だったもんで
着てみただけだよ
そんなの着て外を歩いたら、捕まりそうだ
流行りの服というのを着てみたかったの
大デブでオサレとは無縁な生活だったもんで
＞スマイルな奥様がｶﾜｲｲの着てると「どこで買われました」と聞きたくなる
ﾊｹﾞﾄﾞｳ！！
凄く太っててもおしゃれで小奇麗な人っているよね。
私も声掛けたくなるよｗ
ﾊｹﾞﾄﾞｳ！！
凄く太っててもおしゃれで小奇麗な人っているよね。
私も声掛けたくなるよｗ
>716
私の友達も、可愛い服が売ってるお店を
結構知ってるのよね～
どうやって情報を得るのだろうか。
私の友達も、可愛い服が売ってるお店を
結構知ってるのよね～
どうやって情報を得るのだろうか。
話ぶった切ってｽﾏｿ。
スマイルランドの春号の予約カタログ（予約すると7％オフ）が届いたんだけど
あれって本当に抽選で送ってるの？みんなに届いてるんじゃ・・・と妄想。
スマイルランドの春号の予約カタログ（予約すると7％オフ）が届いたんだけど
あれって本当に抽選で送ってるの？みんなに届いてるんじゃ・・・と妄想。
少食で間食もしないしジュースも酒も飲まないのに痩せないのは半ヒキなせいか。
外に出ない生活に慣れると、すれ違う人達の巨デブﾌﾟｷﾞｬｰな顔思い出して外出たくなくなる
外に出ない生活に慣れると、すれ違う人達の巨デブﾌﾟｷﾞｬｰな顔思い出して外出たくなくなる
先日放送されたビューティコロシアム見ましたか？
スマイルサイズでも痩せれば大丈夫なんだと納得。大金かければ確かに楽なんだろうなぁ。
スマイルサイズでも痩せれば大丈夫なんだと納得。大金かければ確かに楽なんだろうなぁ。
>>718
私も今年夏物を買ってから秋と冬の予約号二つとも来たので全員かな？と思ったけど、春予約はまだ来てません。
予約では注文してないけど、どんなものがあるのか早く見てみたいから予約号来てほしい。7％オフ知らなかったｗ
春服着る頃には１サイズか今のサイズにもっと余裕が出来るよう頑張ろう
私も今年夏物を買ってから秋と冬の予約号二つとも来たので全員かな？と思ったけど、春予約はまだ来てません。
予約では注文してないけど、どんなものがあるのか早く見てみたいから予約号来てほしい。7％オフ知らなかったｗ
春服着る頃には１サイズか今のサイズにもっと余裕が出来るよう頑張ろう
>>711
前スーパーで私と同年代くらいのスマイルさんに『突然すみません。そのお洋服どこで買われました？』って聞かれたことある私がきましたよ。
私的には嬉しかったな。素敵と思われたのかしら…とﾆﾔﾆﾔ
声かけても大丈夫なんじゃない？
前スーパーで私と同年代くらいのスマイルさんに『突然すみません。そのお洋服どこで買われました？』って聞かれたことある私がきましたよ。
私的には嬉しかったな。素敵と思われたのかしら…とﾆﾔﾆﾔ
声かけても大丈夫なんじゃない？
や、普通はビックリするから止めた方がいいよ…
>>722
オメデタイなぁｗ
真実はこう↓なんだけどね。
巨『突然すみません。そのお洋服どこで買われました？』
↓
あの人が着られる服なら私も着られそう（wktk
↓
声かけてきたデブよりもデブだと見られてる
オメデタイなぁｗ
真実はこう↓なんだけどね。
巨『突然すみません。そのお洋服どこで買われました？』
↓
あの人が着られる服なら私も着られそう（wktk
↓
声かけてきたデブよりもデブだと見られてる
>>724
いじわるな人ねえ
いじわるな人ねえ
>>724
たとえそう思われても、センスは買われたのでは！？
たとえそう思われても、センスは買われたのでは！？
声かけられるほどステキだったんだよね。
いいじゃん、
スマイルでもセンスアップはできるもんね。
なんか励みになったぞ！
ありがとう。
いいじゃん、
スマイルでもセンスアップはできるもんね。
なんか励みになったぞ！
ありがとう。
ここにいる人たちはみんなダイエットしてんの？
なんかデブが似合う服の話とかであまり切羽詰まった感がないというか、
デブでもお洒落していいじゃん、って感じで開き直り？
のようにも感じるのですが…。
努力して痩せた人の話が少なすぎ…。
皆さんダイエット始めてからの期間と
内容(運動・食事)と、変化教えて下さいませんか？
なんかデブが似合う服の話とかであまり切羽詰まった感がないというか、
デブでもお洒落していいじゃん、って感じで開き直り？
のようにも感じるのですが…。
努力して痩せた人の話が少なすぎ…。
皆さんダイエット始めてからの期間と
内容(運動・食事)と、変化教えて下さいませんか？
ダイエット歴五ヶ月。
間食は元々しない、食事量も多くない。でも大酒飲み。
週に二度のジムと食事制限で12kg（脂肪8kg筋肉4kg）減。
去年の冬の服が軒並みゆるくなってる事に気づいて、微妙に困ってる…。
来年の今はもっと細くなる事が目標だから、今年は大物買いたくないんだよなぁ。
間食は元々しない、食事量も多くない。でも大酒飲み。
週に二度のジムと食事制限で12kg（脂肪8kg筋肉4kg）減。
去年の冬の服が軒並みゆるくなってる事に気づいて、微妙に困ってる…。
来年の今はもっと細くなる事が目標だから、今年は大物買いたくないんだよなぁ。
>>729
>>721ですがダイエットしてますよ。元は>>14です
現在は80kgなのでスローペースですがピークより10kg痩せました。
内容は食事は3食でご飯は半膳、おかずは揚げ物でも何でも禁止せず食べてますがやはりカロリーが高い物は量は少なめにするぐらいです。おやつもたまに
運動は踏み台昇降を20分～1時間気分次第で時間は決めてないですｗ
私の場合デブでもお洒落しても…ではなく、デブな事もお洒落ももう半ば諦めていたんですが、少しですが痩せてきて再び目覚めたって感じです
可愛い服見るとこれを着れるようになりたいとモチ上がりますよ
>>721ですがダイエットしてますよ。元は>>14です
現在は80kgなのでスローペースですがピークより10kg痩せました。
内容は食事は3食でご飯は半膳、おかずは揚げ物でも何でも禁止せず食べてますがやはりカロリーが高い物は量は少なめにするぐらいです。おやつもたまに
運動は踏み台昇降を20分～1時間気分次第で時間は決めてないですｗ
私の場合デブでもお洒落しても…ではなく、デブな事もお洒落ももう半ば諦めていたんですが、少しですが痩せてきて再び目覚めたって感じです
可愛い服見るとこれを着れるようになりたいとモチ上がりますよ
>>730
ありがとうございます。
12kg減すごいですね！
週に2度のジムと食事制限だけで、
12kgって事は、食事制限かなりされてるのでしょうか？
私も洋服に困ってます。
七五三に着るスーツを子供の来年の卒園式と入学式に
着たいのですが、まだ痩せる予定wなのでどうしたものかなと。
>>731
ありがとうございます。
いいペースですね。
なる程、それでスマイルさんでも可愛い服、になるのですね。
皆さんありがとうございました。
正直疑ってすまんかった。
ありがとうございます。
12kg減すごいですね！
週に2度のジムと食事制限だけで、
12kgって事は、食事制限かなりされてるのでしょうか？
私も洋服に困ってます。
七五三に着るスーツを子供の来年の卒園式と入学式に
着たいのですが、まだ痩せる予定wなのでどうしたものかなと。
>>731
ありがとうございます。
いいペースですね。
なる程、それでスマイルさんでも可愛い服、になるのですね。
皆さんありがとうございました。
正直疑ってすまんかった。
>>729
私は１年で20キロやせたよ
元は84キロだった（最大時94）
ダイエットの内容は、毎日40分ステッパーと軽い食事制限とサプリ
あとはこまめに体を動かすこと
「スマイルじゃない」と言われそうだけど、まだ臍まわりが105センチもある
服は市販の女物のＬＬだときつい
あと５キロやせたいけど、半年停滞中だ
私は１年で20キロやせたよ
元は84キロだった（最大時94）
ダイエットの内容は、毎日40分ステッパーと軽い食事制限とサプリ
あとはこまめに体を動かすこと
「スマイルじゃない」と言われそうだけど、まだ臍まわりが105センチもある
服は市販の女物のＬＬだときつい
あと５キロやせたいけど、半年停滞中だ
>>732
ジムの他は足あげ程度の筋トレをして、平日の夕食は完全にごはん抜きしています。
秋刀魚でご飯とかブリの照り焼きでご飯とか、そういう快楽を諦めています。
食生活は野菜中心、リケンの海藻サラダに生水菜とキュウリを足して毎日食べています。
週末に外食等する時は少し食べますが、それでも普通の人より少ない程度です。
朝は軽めですが、昼はラーメン+餃子とか普通にガッツリ食べています。
『動物性タンパクをある程度取らないとと筋肉が減る』とジムの先生に注意されました…。
痩せて着れなくなる洋服は…嬉しい誤算として諦めるしかないんですかね…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ジムの他は足あげ程度の筋トレをして、平日の夕食は完全にごはん抜きしています。
秋刀魚でご飯とかブリの照り焼きでご飯とか、そういう快楽を諦めています。
食生活は野菜中心、リケンの海藻サラダに生水菜とキュウリを足して毎日食べています。
週末に外食等する時は少し食べますが、それでも普通の人より少ない程度です。
朝は軽めですが、昼はラーメン+餃子とか普通にガッツリ食べています。
『動物性タンパクをある程度取らないとと筋肉が減る』とジムの先生に注意されました…。
痩せて着れなくなる洋服は…嬉しい誤算として諦めるしかないんですかね…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
>>721
718です。私には秋と冬が来ていないから、やっぱり抽選なのかな？
春号は春らしい明るい色が多いですよ。デザインは相変わらずって感じかな。
ただし注文しても届くのは1月中旬。私もワンサイズ下になるように頑張ろう。
718です。私には秋と冬が来ていないから、やっぱり抽選なのかな？
春号は春らしい明るい色が多いですよ。デザインは相変わらずって感じかな。
ただし注文しても届くのは1月中旬。私もワンサイズ下になるように頑張ろう。
春に、きつかったダブルワークの工場仕事をやめてから、じわじわ増え、六月に介護生活が始まって、痩せるかと思ったら更に加速。
現在過去最高にあと２キロの81キロ。半年で10キロ増。持病治療のステロイドも拍車をかけた。
なんとかしなくちゃと思いながら、疲れと気力のなさにだらだらと…。
しかし、本当に着るものがなくなった。以前80オーバーだった時のは全部捨てたし。
この10年は70くらいでいたんで（それでも太いが身長が170なんで大目に見ていた…）あまりに苦しい。
座っていて肉に押されて胃の辺りが苦しいし、今まで着ていたシャツもぱちぱちで、コルセットのようだ。
ここに書き込むことで、意識してスタートにしたいと思います。よろしくお願いします。
現在過去最高にあと２キロの81キロ。半年で10キロ増。持病治療のステロイドも拍車をかけた。
なんとかしなくちゃと思いながら、疲れと気力のなさにだらだらと…。
しかし、本当に着るものがなくなった。以前80オーバーだった時のは全部捨てたし。
この10年は70くらいでいたんで（それでも太いが身長が170なんで大目に見ていた…）あまりに苦しい。
座っていて肉に押されて胃の辺りが苦しいし、今まで着ていたシャツもぱちぱちで、コルセットのようだ。
ここに書き込むことで、意識してスタートにしたいと思います。よろしくお願いします。
737 ：可愛い奥様：2006/09/29(金) 18:36:11 ID:bOPtVGjA
なんでこんな下がってるんだろう
738 ：可愛い奥様：2006/09/29(金) 19:15:27 ID:8jYazCxS
739 ：可愛い奥様：2006/09/29(金) 21:56:40 ID:t4KxVqQq
>>738
初めてレスもらえた。ありがとう。もともと太りやすくてってか、太る生活していて13で60キロあった。身長は160超だったから、まだバランスよかったんだけど。
18の頃から今まで、トータルで70キロくらいダイエットしたよ…。リバウンドの繰り返し。
でも今回はステロイドもあるし、薬の副作用かもしれないけど不整脈まであっていよいよヤバい感じ。
私が生きるためにも、介護頑張って親を生かすためにも、最後のつもりでダイエットします。
まずは、犬（ミックス・すんごい馬力のｵｽ）の散歩に一時間行ってみた。
過去レス読んでたんだけど、サプリも取り入れて炭水化物カットからやってみるつもり。
今日現在のスペック170-81 頑張る！
初めてレスもらえた。ありがとう。もともと太りやすくてってか、太る生活していて13で60キロあった。身長は160超だったから、まだバランスよかったんだけど。
18の頃から今まで、トータルで70キロくらいダイエットしたよ…。リバウンドの繰り返し。
でも今回はステロイドもあるし、薬の副作用かもしれないけど不整脈まであっていよいよヤバい感じ。
私が生きるためにも、介護頑張って親を生かすためにも、最後のつもりでダイエットします。
まずは、犬（ミックス・すんごい馬力のｵｽ）の散歩に一時間行ってみた。
過去レス読んでたんだけど、サプリも取り入れて炭水化物カットからやってみるつもり。
今日現在のスペック170-81 頑張る！
>>737 みんなの体重がおもすぎるんじゃまいか
うまい！山田くんざぶとん！
>>714
おおー
レスありがとー！！
メンヘルの方の薬はキツイですよね…
失礼ですが、今も服用なさっていらっしゃるのですか？
挫けないでいたいですよね…
私は、がん治療(３年前に温存)で…。
新婚なのに
＿|￣|○ il||li
ちなみに薬の副作用は鬱でした…
おおー
レスありがとー！！
メンヘルの方の薬はキツイですよね…
失礼ですが、今も服用なさっていらっしゃるのですか？
挫けないでいたいですよね…
私は、がん治療(３年前に温存)で…。
新婚なのに
＿|￣|○ il||li
ちなみに薬の副作用は鬱でした…
>>742
どうも！>>714です。
私はかれこれ6年くらいメンヘラやってます。
薬、量と種類は変わったけど、今も服用してますよ。
生活は変えてないのに、心なしか停滞＆リバウンド気味…。
一時期それらの薬を抜いてた時は、面白いくらい体重が落ちたのに。
ガンですか…。そして副作用が鬱とは…。
鬱もやった事があるので、ツライお気持ち、よーくわかります。
確かに挫けないでいたいですね。負けるもんかって気分。
だけど焦りは禁物なので、病気の療養もダイエットもマイペースで…。
どうも！>>714です。
私はかれこれ6年くらいメンヘラやってます。
薬、量と種類は変わったけど、今も服用してますよ。
生活は変えてないのに、心なしか停滞＆リバウンド気味…。
一時期それらの薬を抜いてた時は、面白いくらい体重が落ちたのに。
ガンですか…。そして副作用が鬱とは…。
鬱もやった事があるので、ツライお気持ち、よーくわかります。
確かに挫けないでいたいですね。負けるもんかって気分。
だけど焦りは禁物なので、病気の療養もダイエットもマイペースで…。
>>743
言いづらいこと、聞いてしまってすみません。レスありがとうございます。
なかなか、ダイエットも病気治療も、思ったように上手く行かないですね。
でも、ホントに「負けるもんか」の気合いは忘れないでいたいですよね…。
長い人生の一部分だと、開き直って、食事制限でもしましょうか…。
体重が増えると膝が痛いので、なるべくお互い「停滞」志向で(笑)。
なるべく明るく行きましょうね。
言いづらいこと、聞いてしまってすみません。レスありがとうございます。
なかなか、ダイエットも病気治療も、思ったように上手く行かないですね。
でも、ホントに「負けるもんか」の気合いは忘れないでいたいですよね…。
長い人生の一部分だと、開き直って、食事制限でもしましょうか…。
体重が増えると膝が痛いので、なるべくお互い「停滞」志向で(笑)。
なるべく明るく行きましょうね。
156cm、78kg。
息子の小学校入学までに9号サイズに戻して、普通の店でスーツを選びたい。
息子の小学校入学までに9号サイズに戻して、普通の店でスーツを選びたい。
仲良しと思ってた友人が私を見て
「きっつー何あの大根足！」と呟いていた。聞こえないふりをしたけど、
かなり傷ついたよ。ココロで思っても口に出すなんて・・・
わざわざ田舎から上京した友人なので、都内を案内していたんだけど、
振り切って置き去りにしようかと思った・・・
「きっつー何あの大根足！」と呟いていた。聞こえないふりをしたけど、
かなり傷ついたよ。ココロで思っても口に出すなんて・・・
わざわざ田舎から上京した友人なので、都内を案内していたんだけど、
振り切って置き去りにしようかと思った・・・
>>747
それって本当にあなたのことを言ったの？
わざわざ案内してくれる人のこと、独り言だとしてもそんなふうに言うかな？
もし本当にそうだとしたら、その友人はいい大人なのに
脳みそとお口が直結してるかわいそうな人だねw
でも、置き去りにしなかった>>747さんは、太っていたって素敵だと思う。
心の中でその友人のことを悪役にして、これから見返してやれ！
そんなヤツのことで落ち込んでいる時間があったら、がしがし歩こう！
「あの人よりも、もっと素敵になってやる！」ってね。
それって本当にあなたのことを言ったの？
わざわざ案内してくれる人のこと、独り言だとしてもそんなふうに言うかな？
もし本当にそうだとしたら、その友人はいい大人なのに
脳みそとお口が直結してるかわいそうな人だねw
でも、置き去りにしなかった>>747さんは、太っていたって素敵だと思う。
心の中でその友人のことを悪役にして、これから見返してやれ！
そんなヤツのことで落ち込んでいる時間があったら、がしがし歩こう！
「あの人よりも、もっと素敵になってやる！」ってね。
レスありがとうございます。
周りは子供しか居なかったので、友人は明らかに私の事を言ってたみたい。
周囲が引いてても「自分はキレイ、若く見られるの～」何度も繰り返して
言う人物なので、人の事なら尚更言えちゃうのかもしれません。
友人が自分を顧みてくれるかな？と思いまして、都内滞在中は出来る限りの
おもてなしをしました。でもあのままなんだろうな・・・
いくらキレイでも、顔に歪んだ心が浮き出てるんですよね。３０超えると
確実にそれがはっきり出てきます。暫く距離を置こうと思います。
そして、７４８さんがおっしゃる様に、外見も内面も磨こうと改めて思いました。
周りは子供しか居なかったので、友人は明らかに私の事を言ってたみたい。
周囲が引いてても「自分はキレイ、若く見られるの～」何度も繰り返して
言う人物なので、人の事なら尚更言えちゃうのかもしれません。
友人が自分を顧みてくれるかな？と思いまして、都内滞在中は出来る限りの
おもてなしをしました。でもあのままなんだろうな・・・
いくらキレイでも、顔に歪んだ心が浮き出てるんですよね。３０超えると
確実にそれがはっきり出てきます。暫く距離を置こうと思います。
そして、７４８さんがおっしゃる様に、外見も内面も磨こうと改めて思いました。
ここはダイエットスレなのに、あの糞コミュと同じ流れになってるのは何故？
デブの被害妄想で標準体型の人を逆恨みする内容ばかり。
言われて嫌なら、その場で反論するかダイエットしきれば良いのに、あーだこーだと
グチグチグチグチ言い訳と逆恨みで傷の舐め合い。
本当に不毛。
デブの被害妄想で標準体型の人を逆恨みする内容ばかり。
言われて嫌なら、その場で反論するかダイエットしきれば良いのに、あーだこーだと
グチグチグチグチ言い訳と逆恨みで傷の舐め合い。
本当に不毛。
>751が一番不毛なレスに見えた。
ダイエットしきれたらもうこのスレにはいないって。
ダイエットしきれたらもうこのスレにはいないって。
ダイエットしないで愚痴ってるだけなら論外だけど
みんな自分なりに問題意識を持って、ダイエットを
実行してるからここにいるんだよね？
愚痴は基本的に見苦しいものだけど、ストレス貯めると
太りやすくなるし、あまり思いつめず上手に発散して
前向きに頑張ろうぜ (･∀･)ｽﾏｲﾙ! ｽﾏｲﾙ!
みんな自分なりに問題意識を持って、ダイエットを
実行してるからここにいるんだよね？
愚痴は基本的に見苦しいものだけど、ストレス貯めると
太りやすくなるし、あまり思いつめず上手に発散して
前向きに頑張ろうぜ (･∀･)ｽﾏｲﾙ! ｽﾏｲﾙ!
>>751
私も思ったよ。
悔しかったら痩せろよ、と。
愚痴る暇があるなら動けよ、と。
それに対するﾚｽも
かわいそう、だとか酷い人だね、
なんて>>747を甘やかしてもっと太らせたいのか？
と勘ぐってしまう。
>>747
大根足って言われても仕方ないじゃん。だって本当の事なんだから。
むしろ他の人が言い辛い事を言ってもらって感謝しないと。
他の人は心の中で馬鹿にしてるよ。
性格は友人に勝ってるんだから、
痩せたら文句なしに勝てるよ。
頑張れ。
私も思ったよ。
悔しかったら痩せろよ、と。
愚痴る暇があるなら動けよ、と。
それに対するﾚｽも
かわいそう、だとか酷い人だね、
なんて>>747を甘やかしてもっと太らせたいのか？
と勘ぐってしまう。
>>747
大根足って言われても仕方ないじゃん。だって本当の事なんだから。
むしろ他の人が言い辛い事を言ってもらって感謝しないと。
他の人は心の中で馬鹿にしてるよ。
性格は友人に勝ってるんだから、
痩せたら文句なしに勝てるよ。
頑張れ。
>>755
>>747へのレスって２つしかないけど、どっちが甘やかしてるの？
>>748はがしがし歩いて、見返してやれって言ってるし、
>>750は縁を切れって言ってるし。
ダイエットひとつとっても、感じ方、やり方は十人十色。
他人から言われなくてもがんばれる人もいれば、励まされた方がやる気が続く人もいる。
どっちにしろ痩せられたらいいんじゃマイカ？
励ましを必要としないタイプは愚痴吐きもしないだろうから、
一言励ますくらいで相手のやる気がでるならそれもよしだと思うな。
結局最後は励ましてるし、>>755はツンデレってやつ？
>>747へのレスって２つしかないけど、どっちが甘やかしてるの？
>>748はがしがし歩いて、見返してやれって言ってるし、
>>750は縁を切れって言ってるし。
ダイエットひとつとっても、感じ方、やり方は十人十色。
他人から言われなくてもがんばれる人もいれば、励まされた方がやる気が続く人もいる。
どっちにしろ痩せられたらいいんじゃマイカ？
励ましを必要としないタイプは愚痴吐きもしないだろうから、
一言励ますくらいで相手のやる気がでるならそれもよしだと思うな。
結局最後は励ましてるし、>>755はツンデレってやつ？
>>755
デブってね。自分がデブだって本人もよくわかっているものです。（わかってないはずない！）
だから他人がわざわざ教えてあげることではないんです。
デブに必要なのは、叱咤激励じゃないと思う。
意志が強いとか、弱いとかだけの単純な問題だけではないのですし。
>755さんのレスに、悪意がないのはよくわかるのだけどね。
デブってね。自分がデブだって本人もよくわかっているものです。（わかってないはずない！）
だから他人がわざわざ教えてあげることではないんです。
デブに必要なのは、叱咤激励じゃないと思う。
意志が強いとか、弱いとかだけの単純な問題だけではないのですし。
>755さんのレスに、悪意がないのはよくわかるのだけどね。
悪意のある指摘か、そうでないかが重要ですよね。
体を心配しての指摘なら、そんなに傷つかないと思うけど、
明らかに馬鹿にしながら言う人は困る。
体を心配しての指摘なら、そんなに傷つかないと思うけど、
明らかに馬鹿にしながら言う人は困る。
>>756
>>748はデブでも素敵な人だよ
とかぬるい事言ってるし。
デブで素敵な人なんているのか？石ちゃん以外に。
結局>>747に同情する人は傷の舐め合いにしか見えない。
もしこれが痩せようｼﾞｬﾅｲｶｽﾚだったら
あまり気にならなかったかもしれないが
ﾋﾟｻﾞ子｢友達に大根足って言われた～｣
ﾋﾟｻﾞ美｢酷～い、見返してやんなよ～｣
ってﾎﾟﾃﾁ食いながら会話してそうじゃないですか？
>>747だって同情ﾚｽもらったら
実はその友人は昔から云々始まるし。
なんつーか意気込みがまるでない。
ここは20kg以上落とさないとやばい人ばっかりでしょ？
本気で頑張らないと達成出来ないよ？
本気で頑張ろと思ってる人なら、
むしろ大根足って言ってくれてありがとう！
って思うよ。
ﾓﾁ上がるもん。
>>757
それは開き直りでないの？
いくら自分でわかっていても
他人から言われた方がはるかに効くよ。
デブに必要な物は努力と忍耐と絶対痩せるって気持ちだよ。
>>748はデブでも素敵な人だよ
とかぬるい事言ってるし。
デブで素敵な人なんているのか？石ちゃん以外に。
結局>>747に同情する人は傷の舐め合いにしか見えない。
もしこれが痩せようｼﾞｬﾅｲｶｽﾚだったら
あまり気にならなかったかもしれないが
ﾋﾟｻﾞ子｢友達に大根足って言われた～｣
ﾋﾟｻﾞ美｢酷～い、見返してやんなよ～｣
ってﾎﾟﾃﾁ食いながら会話してそうじゃないですか？
>>747だって同情ﾚｽもらったら
実はその友人は昔から云々始まるし。
なんつーか意気込みがまるでない。
ここは20kg以上落とさないとやばい人ばっかりでしょ？
本気で頑張らないと達成出来ないよ？
本気で頑張ろと思ってる人なら、
むしろ大根足って言ってくれてありがとう！
って思うよ。
ﾓﾁ上がるもん。
>>757
それは開き直りでないの？
いくら自分でわかっていても
他人から言われた方がはるかに効くよ。
デブに必要な物は努力と忍耐と絶対痩せるって気持ちだよ。
>>755=>>759
つまるところ、真剣に頑張れ、ってハッパかけてるんだよね？
ただ、
ここで傷を舐めあっていようが、甘かろうが
どれだけダイエット頑張ってるのかなんて
書き込みだけでわかるはずもなく
勝手に努力してないようにあなたが想像してるだけなんだよね・・
もしかしたら書かないだけであなたよりうんと努力してるかもよ。
気持ちはわかるけど、モチのあげ方は人それぞれ。
もっと気楽にやろうよ。
つまるところ、真剣に頑張れ、ってハッパかけてるんだよね？
ただ、
ここで傷を舐めあっていようが、甘かろうが
どれだけダイエット頑張ってるのかなんて
書き込みだけでわかるはずもなく
勝手に努力してないようにあなたが想像してるだけなんだよね・・
もしかしたら書かないだけであなたよりうんと努力してるかもよ。
気持ちはわかるけど、モチのあげ方は人それぞれ。
もっと気楽にやろうよ。
>>759
＞本気で頑張ろと思ってる人なら、
＞むしろ大根足って言ってくれてありがとう！
＞って思うよ。
そうかなあ？本当の事でも、言ってもいい事と悪い事ってあると思うし
言い方ってものもあるでしょうが。
759さんは、本気でハッパをかけているのかもしれないが
これだけ「どうなの？」っていうレスが付くってことは
言い方が良くないと思った人が多いんだと思うけど。
容姿と共に中身も磨いていけたらいいんじゃないでしょうか。
＞本気で頑張ろと思ってる人なら、
＞むしろ大根足って言ってくれてありがとう！
＞って思うよ。
そうかなあ？本当の事でも、言ってもいい事と悪い事ってあると思うし
言い方ってものもあるでしょうが。
759さんは、本気でハッパをかけているのかもしれないが
これだけ「どうなの？」っていうレスが付くってことは
言い方が良くないと思った人が多いんだと思うけど。
容姿と共に中身も磨いていけたらいいんじゃないでしょうか。
>>759
> >>748はデブでも素敵な人だよ
> とかぬるい事言ってるし。
こらこらw そんなの文章の流れを読んだら、
外見じゃなくて置き去りにしない心意気のことだってわかるでそ。
石ちゃんが素敵なのはどっちのことか知らんけども。
それから勘違いしてるようだけど、
>>748でかわいそうって言ってるのは、
>>747のことじゃなくて、その友人のことだよ。
体育会系で脊髄反射の人なのかもしれないけど、ちゃんと読んでからにしようね。
あなたのように罵倒されてﾓﾁ上がる人ばかりじゃないのをお忘れなく。
> >>748はデブでも素敵な人だよ
> とかぬるい事言ってるし。
こらこらw そんなの文章の流れを読んだら、
外見じゃなくて置き去りにしない心意気のことだってわかるでそ。
石ちゃんが素敵なのはどっちのことか知らんけども。
それから勘違いしてるようだけど、
>>748でかわいそうって言ってるのは、
>>747のことじゃなくて、その友人のことだよ。
体育会系で脊髄反射の人なのかもしれないけど、ちゃんと読んでからにしようね。
あなたのように罵倒されてﾓﾁ上がる人ばかりじゃないのをお忘れなく。
デブで素敵な人はいないだとか、お菓子食いながらとか結局ここの住人を馬鹿にしてるようにしか私には見えなかった
上から目線で容姿だけじゃなく性格まで想像で煽られたら腹立つだけでしょ。
と言うか、そもそも何でこのスレに来たのか疑問
上から目線で容姿だけじゃなく性格まで想像で煽られたら腹立つだけでしょ。
と言うか、そもそも何でこのスレに来たのか疑問
確かに罵倒は効くと（個人的に）思う。
職場の休憩室にて後輩に「あの白豚（ｐｇｒ」と陰口言われて
（私が休憩室にいないと思っていたらしい）悔しくて痩せた事があった（－25キロ）
悔しいので絶対見返す！という執念が出たｗ
仕事辞めたらリバっちゃったんだけどさ。勿論今はダイエット中。
職場の休憩室にて後輩に「あの白豚（ｐｇｒ」と陰口言われて
（私が休憩室にいないと思っていたらしい）悔しくて痩せた事があった（－25キロ）
悔しいので絶対見返す！という執念が出たｗ
仕事辞めたらリバっちゃったんだけどさ。勿論今はダイエット中。
急に親戚に不幸があり、10年前の喪服（ワンピース）着てみたら
ファスナーが半分しかあがらなかったorz翌朝ダイエーにダッシュ
してゆったりサイズの喪服を買いなおしました。今ってサイズ豊富で
安くてもいい服が売ってるのね。アウトレットも通販もあるし。
でも甘えたらいかん。13か11くらいになれば選択肢はもっと増える。
実父が食事日記とジムとウォーキングで10キロ減してたんで
私も見習ってやるよ！（すんごい自慢されてむかついたのもあるw）
ファスナーが半分しかあがらなかったorz翌朝ダイエーにダッシュ
してゆったりサイズの喪服を買いなおしました。今ってサイズ豊富で
安くてもいい服が売ってるのね。アウトレットも通販もあるし。
でも甘えたらいかん。13か11くらいになれば選択肢はもっと増える。
実父が食事日記とジムとウォーキングで10キロ減してたんで
私も見習ってやるよ！（すんごい自慢されてむかついたのもあるw）
ダイエット始めたらやたらとお腹が空くようになって、結果体重が増えた…
ここ見て私も頑張ろうって思ったよ。
持病持ちだなんて甘えてないで、ちょっとずつできる事から
やっていこうっと。
まずは生活のリズムを整えて食事管理と軽い運動だよね。
持病持ちだなんて甘えてないで、ちょっとずつできる事から
やっていこうっと。
まずは生活のリズムを整えて食事管理と軽い運動だよね。
◎デブでブサイク＝中身が良い
◎容姿が良い＝性格悪い
↑
この都合良い妄想の根拠は何なんだろう・・・？
陰口叩かれても、本当の事で文句言えないだけでしょ？
社会的弱者という立場なのであって、中身が良いか悪いかは全く別問題だよ。
愚痴ってる内容読んだら、よっぽど妄想とご都合主義で歪んでると思った。
>>769
その心持ちは潔くてｶｺｲｲ！！後は結果が出れば立派だね。
反省無しに進歩は無し。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
◎容姿が良い＝性格悪い
↑
この都合良い妄想の根拠は何なんだろう・・・？
陰口叩かれても、本当の事で文句言えないだけでしょ？
社会的弱者という立場なのであって、中身が良いか悪いかは全く別問題だよ。
愚痴ってる内容読んだら、よっぽど妄想とご都合主義で歪んでると思った。
>>769
その心持ちは潔くてｶｺｲｲ！！後は結果が出れば立派だね。
反省無しに進歩は無し。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
書き込み内容が上から目線なのがﾁｮと不思議。
ここに居る以上所詮同じ体格なのにね。
愚痴ってもやせるが勝ち。
いろんな形でみんながんばってるんだと
ここに来て触発されてる。がんばろうっと。
ここに居る以上所詮同じ体格なのにね。
愚痴ってもやせるが勝ち。
いろんな形でみんながんばってるんだと
ここに来て触発されてる。がんばろうっと。
こうだくみダイエットを始める事にした。
18時以降は何も食べちゃいけないけど、それまでなら何を食ってもいいらしい。
と言っても、ステーキとかケーキとかは駄目だろうな。
節約中だから丁度良い。
18時以降は何も食べちゃいけないけど、それまでなら何を食ってもいいらしい。
と言っても、ステーキとかケーキとかは駄目だろうな。
節約中だから丁度良い。
今までのスレの流れでも十分励みになっていたのに
デリカシーのない、押し付けがましい応援をして
人を見下す人が現れてから、急激にこのスレを見るのが不快になりました。
もうこのスレとはお別れします。
みなさま今までありがとう。これからも頑張り続けます。さいなら～
デリカシーのない、押し付けがましい応援をして
人を見下す人が現れてから、急激にこのスレを見るのが不快になりました。
もうこのスレとはお別れします。
みなさま今までありがとう。これからも頑張り続けます。さいなら～
わざわざさいなら言われるのも感じ悪いもんですね。
まあ、なんだ、みんな五十歩百歩てことで、
そんな間に私月曜から1.5減りました。
ともかく減れば励みになるわ。
まあ、なんだ、みんな五十歩百歩てことで、
そんな間に私月曜から1.5減りました。
ともかく減れば励みになるわ。
私が不快なら他の人も不快にしないと気が済まない人なんでしょーよ。
幸いもう来ないらしいし、そんな性格ブサイクは放っといて各々励みましょう。
幸いもう来ないらしいし、そんな性格ブサイクは放っといて各々励みましょう。
>776
あら、お別れしたはずじゃ？
レスが気になって戻って来たのかしらｗ
これからもどこかで頑張り続けてね。さいなら～ﾉｼ
あら、お別れしたはずじゃ？
レスが気になって戻って来たのかしらｗ
これからもどこかで頑張り続けてね。さいなら～ﾉｼ
779 ：可愛い奥様：2006/10/06(金) 18:27:13 ID:xyXjSctT
下がり杉なので、ﾓﾁage
さあ、３連休。
せめて現状維持にはもっていきたい。
いろいろごちそうをいただく予定があるは嬉しいような辛いような。
せめて現状維持にはもっていきたい。
いろいろごちそうをいただく予定があるは嬉しいような辛いような。
デブは煽りに弱いね。
私生活でもそうだから、ストレスで過食してしまうんだろう。
私生活でもそうだから、ストレスで過食してしまうんだろう。
>>781
これからもどこかで頑張り続けてね。さいなら～ﾉｼ
これからもどこかで頑張り続けてね。さいなら～ﾉｼ
おからを食べられる人は、食事の前に５０ｇ食べて水分を取って野菜中心の食事
にして良質たんぱく質をとれば割と簡単にやせるよ。
運動はバランスボールを利用すると良いとオモ。
このやり方で旦那は１０キロ、私は５キロ１ヶ月でやせました。
私はどうしても甘いものがやめられないので夕食前にお菓子を食べるので
減りが遅いようです。
おからに歯ごたえのある野菜を適当に入れて、卯の花常備ダイエットです。
にして良質たんぱく質をとれば割と簡単にやせるよ。
運動はバランスボールを利用すると良いとオモ。
このやり方で旦那は１０キロ、私は５キロ１ヶ月でやせました。
私はどうしても甘いものがやめられないので夕食前にお菓子を食べるので
減りが遅いようです。
おからに歯ごたえのある野菜を適当に入れて、卯の花常備ダイエットです。
784のどどに良質たんぱく質と鶏の文字が
ものすんごい便秘になって、10日でていない…
お腹がはって苦しくて、ここ3日ほどほとんど食べなくなったら、
3キロ減ったよ。
これでﾝｺ様がスッキリでたら、何キロになるか楽しみ！
でも、カチカチでうんともすんとも…苦しいよぉ…orz
お腹がはって苦しくて、ここ3日ほどほとんど食べなくなったら、
3キロ減ったよ。
これでﾝｺ様がスッキリでたら、何キロになるか楽しみ！
でも、カチカチでうんともすんとも…苦しいよぉ…orz
適度な脂分と運動も忘れるな！
>>787
ヨーグルトはどう？
私はダノンのＢＩＯが効いたけど
キシリトール入りのガムとか（私はお腹壊した）
でも、ダイエット始めて便秘しなくなった
前は２、３日に１回だったのに、毎日出る
やっぱ、食生活と運動は大事だ
ヨーグルトはどう？
私はダノンのＢＩＯが効いたけど
キシリトール入りのガムとか（私はお腹壊した）
でも、ダイエット始めて便秘しなくなった
前は２、３日に１回だったのに、毎日出る
やっぱ、食生活と運動は大事だ
やっとBMI30切ったのに
生理でどーんと体重増えちゃった…
増えたのは水分だってわかってるんだけどｼｮｯｸ
食事制限も運動も続けてるけど、ちっとも減らないし
仕方ない時期なんだけどﾓﾁあがらない
生理でどーんと体重増えちゃった…
増えたのは水分だってわかってるんだけどｼｮｯｸ
食事制限も運動も続けてるけど、ちっとも減らないし
仕方ない時期なんだけどﾓﾁあがらない
ダイエットすると便秘になるよね。
私は以前は気にしたことなかったのに、ダイエット始めて食べる量が減ったら
とたんに便秘になった。
今は美容板や身体板の便秘スレの住人になってる。
すっきり出ればあと1㎏は減ると思うんだけどなー
私は以前は気にしたことなかったのに、ダイエット始めて食べる量が減ったら
とたんに便秘になった。
今は美容板や身体板の便秘スレの住人になってる。
すっきり出ればあと1㎏は減ると思うんだけどなー
ヨーグルトにきなこたっぷり入れて食べると、おやつ感覚だけど便秘に効くよ。
あとブラックコーヒーもいいよ。
あとブラックコーヒーもいいよ。
>>787です。
たくさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、本当にｱﾘｶﾞﾄﾝ♪
頑張って便秘解消しました！
体重は0､8kg減ってたよ。
気分も体もスッキリ♪
これから繰り返さないように、きちんと気をつけて行きますね！
たくさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、本当にｱﾘｶﾞﾄﾝ♪
頑張って便秘解消しました！
体重は0､8kg減ってたよ。
気分も体もスッキリ♪
これから繰り返さないように、きちんと気をつけて行きますね！
799 ：可愛い奥様：2006/10/11(水) 11:16:02 ID:OjYxnlgC
ﾓﾁageていこーーーーー
800 ：可愛い奥様：2006/10/11(水) 17:37:47 ID:m6R71f/e
みんな頑張ってるね。
あきらめてるヤツが一番ダメ！
あきらめてるヤツが一番ダメ！
ダイエット始めて１ヶ月
3㌔痩せました。
旦那さんが誉めてくれたよ
ちと嬉しい
頑張ってこ
3㌔痩せました。
旦那さんが誉めてくれたよ
ちと嬉しい
頑張ってこ
今日は旦那が社員旅行で一泊してくるので、普段出来ないご飯抜き（おかずのみ）をしてみた。
夜ショコを長めに出来るように夕飯もいつもより早めに、さっきもう食べたｗ
お腹落ち着かせたら頑張ろう
夜ショコを長めに出来るように夕飯もいつもより早めに、さっきもう食べたｗ
お腹落ち着かせたら頑張ろう
エアロバイク40分こぎこぎを、
毎日は無理でも週に三日とかやるように頑張ってる最中。
あんまり意気込んでも続かないともったいないから。
夕食もなるべく軽く、晩酌する時はご飯抜き、
おやつも食べない、飲み物はお茶、水、コーヒーの砂糖抜きに脂肪抜き。
以前ぱっつんぱっつんだったはずのジーンズがちょっとゆるいｗ
ちょっとだけど嬉しい。
毎日は無理でも週に三日とかやるように頑張ってる最中。
あんまり意気込んでも続かないともったいないから。
夕食もなるべく軽く、晩酌する時はご飯抜き、
おやつも食べない、飲み物はお茶、水、コーヒーの砂糖抜きに脂肪抜き。
以前ぱっつんぱっつんだったはずのジーンズがちょっとゆるいｗ
ちょっとだけど嬉しい。
804 ：可愛い奥様：2006/10/19(木) 00:27:14 ID:1Vd7Lks5
最後のスレから17番目まで下がっちゃってたのでアゲます。
ひきつづき頑張りましょう。
ひきつづき頑張りましょう。
保育園の送り迎えで、口の悪いお子様に「やーい。デブ」といわれた。
ムカついたので「必殺デブ返し！これで君も将来デブ！」とやり返したら
スッキリした。
ダイエットはじめて１週間目。なかなか見た目はスッキリしないね。
ムカついたので「必殺デブ返し！これで君も将来デブ！」とやり返したら
スッキリした。
ダイエットはじめて１週間目。なかなか見た目はスッキリしないね。
キャベツ嫌いだけど毎日食べてたら好きになってきた。
痩せないけどそれで満足してしまいそうな自分がいる。
痩せないけどそれで満足してしまいそうな自分がいる。
>>808
もちろん個人差はあるみたいだけどね
私も生理後に比べると、体重は落ちないし
食事制限して運動もしてるのに逆に増えたりするよ
でも、この時期は頑張っても効果が出にくいから
無理しないで「維持しよう」ぐらいの気持ちでやってる
生理が終わるとまた自然と落ちるから大丈夫だよ
もちろん個人差はあるみたいだけどね
私も生理後に比べると、体重は落ちないし
食事制限して運動もしてるのに逆に増えたりするよ
でも、この時期は頑張っても効果が出にくいから
無理しないで「維持しよう」ぐらいの気持ちでやってる
生理が終わるとまた自然と落ちるから大丈夫だよ
810 ：可愛い奥様：2006/10/24(火) 07:55:50 ID:Eb6i5OLo
q
あるある大辞典でやっていた、みかんダイエットやってみようかな。と
思ってスーパーへ行ったら、お仲間が・・・。青いみかん一袋買ってました。
そういえば、痩せていた頃、親戚がみかんを山のように持ってきてくれていた
ので、一日５～６個食べてたな～。効くといいな～。食前に一個、袋ごと、筋
ごと食べるんだったわ。さあ、そろそろ食べようっと。
思ってスーパーへ行ったら、お仲間が・・・。青いみかん一袋買ってました。
そういえば、痩せていた頃、親戚がみかんを山のように持ってきてくれていた
ので、一日５～６個食べてたな～。効くといいな～。食前に一個、袋ごと、筋
ごと食べるんだったわ。さあ、そろそろ食べようっと。
りんごは、青リンゴを皮ごと半個、食前に食べるんじゃなかったっけ。
冷え性 便秘
運動不足 脂質中心食生活
炭水化物中心の食生活 内臓脂肪型
↓ ↓
みかん食前一個 りんご食前半分
確か自分がどちらのタイプに○が付くかで決まったと思う。半々の人は
どちらでもいいそうな。
運動不足 脂質中心食生活
炭水化物中心の食生活 内臓脂肪型
↓ ↓
みかん食前一個 りんご食前半分
確か自分がどちらのタイプに○が付くかで決まったと思う。半々の人は
どちらでもいいそうな。
アレルギーでりんごが食べられないorg