☆スポクラ逝ってる奥様part15☆
1 ：可愛い奥様：
サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
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2
１さん乙華麗
part1 http://caramel.2ch.net/ms/kako/988/988216678.html
part2 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1015923760/ （html化待ち）
part3 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1025394090/ （html化待ち）
part4 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1032012290/ （html化待ち)
part5 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1037082625/ （html化待ち)
part6 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1047447508/ （html化待ち)
part7 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1053354425/ （html化待ち)
part8 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1056687001/ （html化待ち)
part9 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1061892812/ （html化待ち)
part10 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1068360850/ （html化待ち)
part11 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1082475738/（html化待ち)
part12 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1100480797/（html化待ち)
part13 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1115289465/（html化待ち)
☆スポクラ逝ってる奥様part14☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125134471/l50
part1 http://caramel.2ch.net/ms/kako/988/988216678.html
part2 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1015923760/ （html化待ち）
part3 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1025394090/ （html化待ち）
part4 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1032012290/ （html化待ち)
part5 http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1037082625/ （html化待ち)
part6 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1047447508/ （html化待ち)
part7 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1053354425/ （html化待ち)
part8 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1056687001/ （html化待ち)
part9 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1061892812/ （html化待ち)
part10 http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1068360850/ （html化待ち)
part11 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1082475738/（html化待ち)
part12 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1100480797/（html化待ち)
part13 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1115289465/（html化待ち)
☆スポクラ逝ってる奥様part14☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1125134471/l50
ここはまだかな？
奥様方のスポクラに「追っかけ」っています？
うちのスポクラ、イントラの追っかけはあまりいないんですが、
なんかのスポーツ選手（男）が来てるらしく、その追っかけがｳｻﾞｰですorz
多分バスケかバレー選手だと思う（背丈から推測）んだけど、その人らと
ちょっと話したら…と言っても「マシン空いてますか」「あ、どうぞどうぞ」
くらいなんだけど、なんかﾋｿﾋｿ「ババァ」とかなんか睨んでました。コェー
たまたまその時は一人じゃなくて、顔見知りの会員さんと一緒だったんだけど、
いつもは個々にトレーニングするのに、なんとなく怖くて群れてしまったww
終わりにストレッチしてたら、ストレッチのマット（1M四方くらいの）を
つまさきで引っかけて蹴って行ったよ…そいつら。なんかいやな気分だよ…。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
うちのスポクラ、イントラの追っかけはあまりいないんですが、
なんかのスポーツ選手（男）が来てるらしく、その追っかけがｳｻﾞｰですorz
多分バスケかバレー選手だと思う（背丈から推測）んだけど、その人らと
ちょっと話したら…と言っても「マシン空いてますか」「あ、どうぞどうぞ」
くらいなんだけど、なんかﾋｿﾋｿ「ババァ」とかなんか睨んでました。コェー
たまたまその時は一人じゃなくて、顔見知りの会員さんと一緒だったんだけど、
いつもは個々にトレーニングするのに、なんとなく怖くて群れてしまったww
終わりにストレッチしてたら、ストレッチのマット（1M四方くらいの）を
つまさきで引っかけて蹴って行ったよ…そいつら。なんかいやな気分だよ…。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
7 ：可愛い奥様：2006/02/21(火) 18:10:47 ID:qrXCJ2K5
イントラの追っかけはいるなあ。
お気に入りイントラのレッスンとなると、スタジオ前にレッスン開始一時間以上も前から
陣取って追っかけ仲間以外が並ぼうとすると威嚇するとか、こっちが並んで待っているのに
前の方に並んでいる仲間を見つけて割り込む奴とか。
スタジオ前方を陣取る事に命かけてる奴。
私はスタジオ後ろでも全く構わんので別に良いけどさ。
イントラとちょっと言葉を交わしただけで追っかけ連中に総攻撃を受けた方もいらっしゃったなあ。
でも、あるクラブでは目に余る行為を繰り返した追っかけ常連が退会させられた事もあったので、
あまりに酷いようならクラブ側に改善を求めてみたらどうでしょう？
クラブにご意見箱みたいなのがないかな？
投稿者が特定されないようなご意見箱があるなら、逆恨みもされずにすみそうだし。
後は、目に余る追っかけに対しクラブ側がどう対応するかなんだけどね。
お気に入りイントラのレッスンとなると、スタジオ前にレッスン開始一時間以上も前から
陣取って追っかけ仲間以外が並ぼうとすると威嚇するとか、こっちが並んで待っているのに
前の方に並んでいる仲間を見つけて割り込む奴とか。
スタジオ前方を陣取る事に命かけてる奴。
私はスタジオ後ろでも全く構わんので別に良いけどさ。
イントラとちょっと言葉を交わしただけで追っかけ連中に総攻撃を受けた方もいらっしゃったなあ。
でも、あるクラブでは目に余る行為を繰り返した追っかけ常連が退会させられた事もあったので、
あまりに酷いようならクラブ側に改善を求めてみたらどうでしょう？
クラブにご意見箱みたいなのがないかな？
投稿者が特定されないようなご意見箱があるなら、逆恨みもされずにすみそうだし。
後は、目に余る追っかけに対しクラブ側がどう対応するかなんだけどね。
>>7
女子高ではそれと似た現象を張り付き、ぶらさがりと言ったりするなｗ
女子高ではそれと似た現象を張り付き、ぶらさがりと言ったりするなｗ
9 ：可愛い奥様：2006/02/22(水) 23:12:10 ID:P1/WLSXh
２週間ほどサボってたら、肩凝り悪化、便秘、やる気後退と体調最悪に。
仕事が山を越えて今日やっっと復帰。
う～ん、効く！効くよ！！
心地よい筋肉痛と共にすっきりした。
最初なのでageます
仕事が山を越えて今日やっっと復帰。
う～ん、効く！効くよ！！
心地よい筋肉痛と共にすっきりした。
最初なのでageます
>7さん、やっぱり怖い追っかけっているんですなww
追っかけ連中に総攻撃って怖いですね(((;ﾟДﾟ))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
「ｱﾃｸｼ達の○○さんに！！ﾅﾏｲｷよ！！！」って感じなんでしょうか。
まあその追っかけ連中が来たら、警戒することにします。なんかギター侍に
そっくりな方がいたので、印象は強烈でした。
でもせっかくジムに来たのに、その人達はただ追っかけというか選手を眺めに
来てるだけみたいで、もったいないなーと思います。
じとーっとｽﾄｰｷﾝｸﾞするくらいなら、声でもかければいいのになぁ。
追っかけ連中に総攻撃って怖いですね(((;ﾟДﾟ))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
「ｱﾃｸｼ達の○○さんに！！ﾅﾏｲｷよ！！！」って感じなんでしょうか。
まあその追っかけ連中が来たら、警戒することにします。なんかギター侍に
そっくりな方がいたので、印象は強烈でした。
でもせっかくジムに来たのに、その人達はただ追っかけというか選手を眺めに
来てるだけみたいで、もったいないなーと思います。
じとーっとｽﾄｰｷﾝｸﾞするくらいなら、声でもかければいいのになぁ。
痩せないって言ってる人いるけど、一言言いたい。おまえ息あがってないじゃん
有酸素は息上がっちゃまずいっしょ。
シーテッドローはオナラも出るしね。
>>13
ｿﾘは腹に力を入れる際の入れ方がちと違う
下腹部と背筋に力を入れてから、引く
引く力に耐えるために腹に力を入れると腹圧が下に逃げる→ﾌﾟｯ
で、やっちまった後はどうやってとりつくろうのかと
●
（し
￣￣
ｿﾘは腹に力を入れる際の入れ方がちと違う
下腹部と背筋に力を入れてから、引く
引く力に耐えるために腹に力を入れると腹圧が下に逃げる→ﾌﾟｯ
で、やっちまった後はどうやってとりつくろうのかと
●
（し
￣￣
>>14
なるほど！
なんか運動する度にオナラ出るけど
ジムの若いお兄ちゃんには言えないし困ったもんだな
と思ってたんだ。
早速今日の夕方から力の入れ方変えてみる。
ありがとう。
ちなみにやっちまってもバレないほどTVの音量がすごいジムです。
なるほど！
なんか運動する度にオナラ出るけど
ジムの若いお兄ちゃんには言えないし困ったもんだな
と思ってたんだ。
早速今日の夕方から力の入れ方変えてみる。
ありがとう。
ちなみにやっちまってもバレないほどTVの音量がすごいジムです。
あたくしはヨガのときにしてしまいました。。
ポーズ決めているときに、ポペっと。
小さい音だったのでしらばっくれたよ。
ポーズ決めているときに、ポペっと。
小さい音だったのでしらばっくれたよ。
変態巨乳頭奥様ばっかだな
>17
意味がわからんのですが？
ごめん、スルーがよいとは思いつつ、
あまりにも日本語が意味不明なので反応してしまう。
意味がわからんのですが？
ごめん、スルーがよいとは思いつつ、
あまりにも日本語が意味不明なので反応してしまう。
19 ：可愛い奥様：2006/02/23(木) 16:34:19 ID:IDjiCCzb
来週から通おうと思っています！
ところでかなり場違いの質問ですが・・・ジムのマシンってどうやって使うか
とか予め教えてくれるんですか？
ｳｻﾞだったらｽﾙｰしてくだされ。
ところでかなり場違いの質問ですが・・・ジムのマシンってどうやって使うか
とか予め教えてくれるんですか？
ｳｻﾞだったらｽﾙｰしてくだされ。
20 ：可愛い奥様：2006/02/23(木) 16:37:58 ID:vz7RsoUH
最初にカウンセリングをして教えてくれると思いますよ。
がんばってね。
がんばってね。
21 ：可愛い奥様：2006/02/23(木) 17:13:59 ID:IDjiCCzb
>20
そうなんですね。ありがとうございます！
そうなんですね。ありがとうございます！
３５才過ぎたら、有酸素系よりマシントレーニングに力を入れろだって。
ストイックな感じでずっと避けてたから未経験だ
ストイックな感じでずっと避けてたから未経験だ
背泳ぎで隣のコースのお嬢さんの体をいやらいくなでてしまった
感じていたようだったがよかったのか？
感じていたようだったがよかったのか？
ヨガの時プッとかなりクリアな音出しちゃってた人いたな。
でも自分も危ないときあるので笑えないわ。
でも自分も危ないときあるので笑えないわ。
>>24
私の行ってるスポクラのヨガクラス、
おじいさんが「ブビビビビぃ～～」とすごい音出すんだよね。
本人は平気な顔してる。
何も知らずにおじいさんの後ろに陣取った方が気の毒なのに、
毎回笑いをこらえるのが大変。
私の行ってるスポクラのヨガクラス、
おじいさんが「ブビビビビぃ～～」とすごい音出すんだよね。
本人は平気な顔してる。
何も知らずにおじいさんの後ろに陣取った方が気の毒なのに、
毎回笑いをこらえるのが大変。
こないだ隣の人が思いっきり出してた。
私は家でヨガする時は出ちゃうことあるけど、スタジオだと出ない。
家だとリラックス度が高いのね。
私は家でヨガする時は出ちゃうことあるけど、スタジオだと出ない。
家だとリラックス度が高いのね。
50歳代半ば位かなぁ？？ 物凄いフェロモンの女性がいる。
どう見ても、主婦と言うよりはプロだな、あの雰囲気は。
スタイルはいいんだけど、ウェアがぴたぴた過ぎて、
下着のラインがはっきり。はみケツ迄分る。
イントラとマンツーマンのトレーニングをしているんだけど、
どう見ても、若いツバメとの戯れにしか見えず、かなり、エロい。
二人のやり取りと言うか、会話に対して、突っ込みどころ満載。
見ちゃいけないんだろうけど、どうしても視線が追ってしまう。
最近は、密かに楽しみだ。
どう見ても、主婦と言うよりはプロだな、あの雰囲気は。
スタイルはいいんだけど、ウェアがぴたぴた過ぎて、
下着のラインがはっきり。はみケツ迄分る。
イントラとマンツーマンのトレーニングをしているんだけど、
どう見ても、若いツバメとの戯れにしか見えず、かなり、エロい。
二人のやり取りと言うか、会話に対して、突っ込みどころ満載。
見ちゃいけないんだろうけど、どうしても視線が追ってしまう。
最近は、密かに楽しみだ。
>>25
うちのダンナがそれやられたらしいｗ
パワーヨガで、背中が曲がった婆さんが前に割り込んできたんだそうだ。
それだけでもムカつくのに、レッスン中に鼻先でスカシをやられたんだと。
濃厚な臭気fromよぼよぼ婆さん、で２重の意味で気持ち悪くなったと。
老女は無理せずフツーのヨガに出て欲しいって。
うちのダンナがそれやられたらしいｗ
パワーヨガで、背中が曲がった婆さんが前に割り込んできたんだそうだ。
それだけでもムカつくのに、レッスン中に鼻先でスカシをやられたんだと。
濃厚な臭気fromよぼよぼ婆さん、で２重の意味で気持ち悪くなったと。
老女は無理せずフツーのヨガに出て欲しいって。
心拍を測れる物ないですか？
>>28みたいな会話をしてる夫婦って、何か凄いｲﾔ。
背中が曲がってても割り込まれてもｽｶｼっ屁されても、
頑張る高齢者と言う生暖かい気持ちにはなれないんだろうか。
こういう人が歳とると、若者に嫌われるﾊﾟﾀｰﾝｗ
背中が曲がってても割り込まれてもｽｶｼっ屁されても、
頑張る高齢者と言う生暖かい気持ちにはなれないんだろうか。
こういう人が歳とると、若者に嫌われるﾊﾟﾀｰﾝｗ
>>29
トレッドミル、ステアクライマー、バイク 何でもあるでよ
耳たぶ検出でなく、グリップを握るだけで測れる
ttp://www.polar.jp/
こんなもんを胸につけてジムにいくのもよし（スイムも出来る）
えらく気合が入っている人になれるぞよ
トレッドミル、ステアクライマー、バイク 何でもあるでよ
耳たぶ検出でなく、グリップを握るだけで測れる
ttp://www.polar.jp/
こんなもんを胸につけてジムにいくのもよし（スイムも出来る）
えらく気合が入っている人になれるぞよ
>>30 すかしっぺをかまされたら誰でも腹立つんじゃない？
なんとも思ってないタイプでも、このくそアマ とか はげ親父！とか
悪態つきたくなると思う(しかも割り込みされてるし)。
＞頑張る高齢者 っていうのもなんか上からものを見てる印象で
感じ悪いですよ。
なんとも思ってないタイプでも、このくそアマ とか はげ親父！とか
悪態つきたくなると思う(しかも割り込みされてるし)。
＞頑張る高齢者 っていうのもなんか上からものを見てる印象で
感じ悪いですよ。
すかしっぺは時間がたつと薄れますが
私がほんとーにイヤなのは腋臭。
もうたまらん。
私がほんとーにイヤなのは腋臭。
もうたまらん。
しちゃったら「ｽｲﾏｾﾝ」とでも言えばいいのに。
屁をこかれたら、相手がどんな美形でもムカつくよ。
わきがはキツイね～
うちにも、他の人が気分悪くなって、スタジオ退場する程凄い人がいて
ジム側に苦情出されたらしいけど、身体的な理由だから
退会はおろか注意すらできなくて、大変だったみたい。
わきがはキツイね～
うちにも、他の人が気分悪くなって、スタジオ退場する程凄い人がいて
ジム側に苦情出されたらしいけど、身体的な理由だから
退会はおろか注意すらできなくて、大変だったみたい。
37 ：可愛い奥様：2006/02/26(日) 22:25:09 ID:LjO51A4v
>30
そうかな～。うちの夫婦はその日にあった事（おもしろかった、むかついた）
みんな話すからそれって普通だと思うけど。
高齢者云々を意識する方がなんか・・・ってカンジ。
そうかな～。うちの夫婦はその日にあった事（おもしろかった、むかついた）
みんな話すからそれって普通だと思うけど。
高齢者云々を意識する方がなんか・・・ってカンジ。
更衣室で着替えていた時に、そばにいたおばちゃんが、おしゃべりしながら、
デオドラントスプレーを噴射した。
別にエチケットだろうと、何の文句もないが、
おしゃべりに夢中なので、噴射口が、彼女の脇にまるでヒットせず、
私の顔面に、噴射された。しかも、本人、おしゃべりに夢中で、気付いてない。
デオドラントスプレーを噴射した。
別にエチケットだろうと、何の文句もないが、
おしゃべりに夢中なので、噴射口が、彼女の脇にまるでヒットせず、
私の顔面に、噴射された。しかも、本人、おしゃべりに夢中で、気付いてない。
>>38
スタジオでレッスン開始待ち中に隣のオネエチャンにスプレーをぶっ掛けられた
私が来ましたよ。
むせてむせて、死ぬかと思った（喘息もちなので）
スタジオ内は前のレッスンの熱気がまだムンムンしていて、匂いもこもるし。
せめてトイレでスプレーしてきてくれ。
スタジオでレッスン開始待ち中に隣のオネエチャンにスプレーをぶっ掛けられた
私が来ましたよ。
むせてむせて、死ぬかと思った（喘息もちなので）
スタジオ内は前のレッスンの熱気がまだムンムンしていて、匂いもこもるし。
せめてトイレでスプレーしてきてくれ。
>>39だったよ･･･。
スプレー吸い込んで逝ってくる。
スプレー吸い込んで逝ってくる。
>>42
スプレーを間違えてダックボイスにならぬ様に
スプレーを間違えてダックボイスにならぬ様に
風邪を引き寝込んで、治ったと思ったら滝下痢をし続け、
それも治ったと思ったら寝違えて、
首がまっすぐにならないから斜めって歩いてる。
そんなこんなでジムいけなくなって１ヶ月。
ああ、掴む肉の量が・・
手が縮んだだけと思いたい。。
それも治ったと思ったら寝違えて、
首がまっすぐにならないから斜めって歩いてる。
そんなこんなでジムいけなくなって１ヶ月。
ああ、掴む肉の量が・・
手が縮んだだけと思いたい。。
45 ：可愛い奥様：2006/02/27(月) 15:57:54 ID:y1DdsHDd
>44
んなわけないやろ～
んなわけないやろ～
46 ：可愛い奥様：2006/02/27(月) 15:58:41 ID:DAy7Dpl1
2月27日（月） 19:00～21:30 テレビ朝日
トリノ五輪2006◇17日間にわたって熱いドラマが展開されたトリノ冬季五輪。最高の舞台での戦いを終えた日本人選手たちが
登場しトークを交えながら同大会を振り返る。国内代表選考会を勝ち抜き五輪の舞台に立ったフィギュア女子シングルの安藤
荒川静香、村主章枝の3選手。彼女たちが五輪や国内予選の裏側を語る。ほかに、選手の家族や恩師らアスリートを支えてきた
人々を長島三奈が取材。初めて明かされる感動秘話を紹介する。また、くりぃむしちゅーの有田哲平は五輪で見られた好珍プレー
を映像ハプニング風に紹介。有田のボケに相方の上田晋也が突っ込みを入れる。
トリノ五輪2006◇17日間にわたって熱いドラマが展開されたトリノ冬季五輪。最高の舞台での戦いを終えた日本人選手たちが
登場しトークを交えながら同大会を振り返る。国内代表選考会を勝ち抜き五輪の舞台に立ったフィギュア女子シングルの安藤
荒川静香、村主章枝の3選手。彼女たちが五輪や国内予選の裏側を語る。ほかに、選手の家族や恩師らアスリートを支えてきた
人々を長島三奈が取材。初めて明かされる感動秘話を紹介する。また、くりぃむしちゅーの有田哲平は五輪で見られた好珍プレー
を映像ハプニング風に紹介。有田のボケに相方の上田晋也が突っ込みを入れる。
チッチキチー
今日から通い始めました。
エアロビの後シャワーをして身支度整えても汗が吹き出る。
汗が引くまでロッカーにいたいけど、用もないのに変だと思われるかな。
家出るときは寒かったのでダウン着てたけど帰りが暑かった・・・
でも久しぶりに体動かして気持ちいい!
エアロビの後シャワーをして身支度整えても汗が吹き出る。
汗が引くまでロッカーにいたいけど、用もないのに変だと思われるかな。
家出るときは寒かったのでダウン着てたけど帰りが暑かった・・・
でも久しぶりに体動かして気持ちいい!
>>48
お疲れ様！
汗が引くまでゆっくりしたいなら、通っているクラブにラウンジとか
ちょっと座ってまったり出来るような場所がありませんか？
ロッカーだと着替えのメンバーさんがしょっちゅう出入りするから
長居はしにくいですよね。
マッサージチェアとかあれば、それを利用しながら一休みもオススメです。
あと、子どもの水泳スクールやっているようなクラブだと見学ママさんの為に
プール脇に見学コーナーとか設置されていて自販機と椅子が用意して
あったりしますよ。
見学の方がいらしてるとちょっと利用しにくいですが、スクールがない
時間帯だったらゆっくりしても大丈夫だと思います。
お疲れ様！
汗が引くまでゆっくりしたいなら、通っているクラブにラウンジとか
ちょっと座ってまったり出来るような場所がありませんか？
ロッカーだと着替えのメンバーさんがしょっちゅう出入りするから
長居はしにくいですよね。
マッサージチェアとかあれば、それを利用しながら一休みもオススメです。
あと、子どもの水泳スクールやっているようなクラブだと見学ママさんの為に
プール脇に見学コーナーとか設置されていて自販機と椅子が用意して
あったりしますよ。
見学の方がいらしてるとちょっと利用しにくいですが、スクールがない
時間帯だったらゆっくりしても大丈夫だと思います。
>>49
レスありがとうございます。
うちのクラブにはラウンジがないのでした・・・
ただ、スタジオレッスンを待つ人たちが座ってる長椅子があるので
その人たちがレッスンに入ったらそこで汗が引くのを待って
それからシャワーしようかなあとか考えています。
レスありがとうございます。
うちのクラブにはラウンジがないのでした・・・
ただ、スタジオレッスンを待つ人たちが座ってる長椅子があるので
その人たちがレッスンに入ったらそこで汗が引くのを待って
それからシャワーしようかなあとか考えています。
52 ：可愛い奥様：2006/02/27(月) 22:55:14 ID:+LfeUrFc
シャワーを股間に当てたりするの？
せっかくエアロとステップのレベル上のクラスに慣れてきたのに、第２子妊娠。
退会しなきゃ、、、、。楽しかったのになぁぁぁ！
でも鍛えた身体で丈夫な子を産むぞ～。
退会しなきゃ、、、、。楽しかったのになぁぁぁ！
でも鍛えた身体で丈夫な子を産むぞ～。
>>53
オメ！
オメ！
私は二人目生んで幼稚園に入った時点で目覚めたからなあ
三人目妊娠したら同じようなことになるんだろうな
とにかく53オメよ。エアロやステップは一生の趣味になるよね。
三人目妊娠したら同じようなことになるんだろうな
とにかく53オメよ。エアロやステップは一生の趣味になるよね。
２週間改装工事中、他の支店に行ってもいいことになってるが遠い。
焦ってるところへ右手に３針縫うケガをしてしまい、もう自暴自棄。
主にプール派なので、辛いわぁ。
焦ってるところへ右手に３針縫うケガをしてしまい、もう自暴自棄。
主にプール派なので、辛いわぁ。
59 ：可愛い奥様：2006/03/01(水) 18:16:29 ID:mXBY3sFc
時々見かける，マシンでロッキー並に鍛えてる独男。
偏見だがナルっぽくて嫌だ・・・・・・。
偏見だがナルっぽくて嫌だ・・・・・・。
>59
スポクラ行ったらそんなマッチョメンたちがうようよしてるんだろうと
怖さ半分ﾜｸﾃｶ半分な気持ちだったのに、どうみても脂ぎったデヴなおっさんと
干からびたじーさんばかりだよ。
なんかの寄り合い所に迷い込んだ気分。
スポクラ行ったらそんなマッチョメンたちがうようよしてるんだろうと
怖さ半分ﾜｸﾃｶ半分な気持ちだったのに、どうみても脂ぎったデヴなおっさんと
干からびたじーさんばかりだよ。
なんかの寄り合い所に迷い込んだ気分。
ゴールドジムに行け
62 ：可愛い奥様：2006/03/01(水) 19:27:36 ID:J6MQTcTV
>>59
ちんぽもロッキー並だったら？
ちんぽもロッキー並だったら？
63 ：可愛い奥様：2006/03/01(水) 19:38:02 ID:mXBY3sFc
>60
寄り合いｗ ﾜﾗﾀ
寄り合いｗ ﾜﾗﾀ
64 ：可愛い奥様：2006/03/01(水) 19:40:12 ID:tk5y+3JF
セレブ御用達のスポーツクラブが倒産しましたね。
叶美香さんも会員だったらしく、インタビューを受けていました。
叶美香さんも会員だったらしく、インタビューを受けていました。
イントラの男の人がいるんだけど、屈んだ時にその人の下着のラインが浮き出てちとびびった
丈が非常に短く、ウエストラインは幅5ｃｍ程のきしみんのようなゴムだけでバックスタイルは
ブラジリアンカットでした。
丈が非常に短く、ウエストラインは幅5ｃｍ程のきしみんのようなゴムだけでバックスタイルは
ブラジリアンカットでした。
>60
うちのジムはどちらも沢山いる＞じいさんとマッチョ
若い男性でも、昼間に沢山きているので？？と思っていたら、
小房とかＫ殺の人みたい。たまにマッチョマンがじいさんにトレーニングを
教えていたりして、なんかほのぼの…。
うちのジムはどちらも沢山いる＞じいさんとマッチョ
若い男性でも、昼間に沢山きているので？？と思っていたら、
小房とかＫ殺の人みたい。たまにマッチョマンがじいさんにトレーニングを
教えていたりして、なんかほのぼの…。
67 ：可愛い奥様：2006/03/02(木) 01:19:31 ID:h1expEGl
>65
トレーナー君のパンツのラインが気になって夜も眠れません。
ブリーフかなぁ・・・それともボクサーショーツかなぁ・・・・
トレーナー君のパンツのラインが気になって夜も眠れません。
ブリーフかなぁ・・・それともボクサーショーツかなぁ・・・・
うちのジムはおばあさんも頑張ってた。
今日のエアロのイントラ、男だったがチョー下手だった。
イントラが振り付けを間違えるたびに右往左往する会員たち。
イントラで汗のかきかたが違いますね。
ロッカーに戻ると別のイントラの悪口大会になってた。
徒党を組む人たち怖い。
今日のエアロのイントラ、男だったがチョー下手だった。
イントラが振り付けを間違えるたびに右往左往する会員たち。
イントラで汗のかきかたが違いますね。
ロッカーに戻ると別のイントラの悪口大会になってた。
徒党を組む人たち怖い。
>68
徒党を組む人たちには近寄るべからず…
「金のA様銀のB様」で、ドイツの温泉は私語禁止と…。
リラクゼーション目的なのでお互いそれを邪魔しないように、ということらすぃ
うちのスポクラのお風呂とサウナもそうなればいいのに。
リラックスしたくて入っているというのに、騒動しい集団がとっても迷惑。
徒党を組む人たちには近寄るべからず…
「金のA様銀のB様」で、ドイツの温泉は私語禁止と…。
リラクゼーション目的なのでお互いそれを邪魔しないように、ということらすぃ
うちのスポクラのお風呂とサウナもそうなればいいのに。
リラックスしたくて入っているというのに、騒動しい集団がとっても迷惑。
>騒動しい集団がとっても迷惑
ホントだね。
サウナに弱い(でも好き)私はなんであんなにじゃべれるのか不思議。
てか、「最近来てなかったね～」「＊曜日と＊曜日は来てたよ」
みたいな会話が疎ましい。
絶対眼をあわせないわ！(隣に座るときおじぎくらいはするけど)
ホントだね。
サウナに弱い(でも好き)私はなんであんなにじゃべれるのか不思議。
てか、「最近来てなかったね～」「＊曜日と＊曜日は来てたよ」
みたいな会話が疎ましい。
絶対眼をあわせないわ！(隣に座るときおじぎくらいはするけど)
72 ：可愛い奥様：2006/03/03(金) 19:36:47 ID:IwwL/pHV
憧れる！
その辺の公園と何が違うの？っていうくらいくだらない話であちこちで
固まってる奥達がすごく邪魔。
その辺の公園と何が違うの？っていうくらいくだらない話であちこちで
固まってる奥達がすごく邪魔。
私はちっと話すくらいならまったくかまわないんだけど、筋トレ中に話しかけられるのが
いちばん困る。カウントやインターバルも台無し。
いくらiPod聴いていようが話しかけるなオーラを出そうが、そういうニュアンスをまったく
理解できない人は平気で話しかけてくる。
･･･とトレーナーに話したら「じゃあキャップ被ったら？」と。
そこまではできない･･･
いちばん困る。カウントやインターバルも台無し。
いくらiPod聴いていようが話しかけるなオーラを出そうが、そういうニュアンスをまったく
理解できない人は平気で話しかけてくる。
･･･とトレーナーに話したら「じゃあキャップ被ったら？」と。
そこまではできない･･･
でかいヘッドフォンにすると良いあるよｗ
話しかけられたら、
「昨日のクワガタムシは味噌で煮込んでお祈りしましたよね」と
呪文を唱えると、ｱﾗ不思議。
話しかけられたら、
「昨日のクワガタムシは味噌で煮込んでお祈りしましたよね」と
呪文を唱えると、ｱﾗ不思議。
狭い通路でしゃべり初め、人が通ろうとしてもどく気なし。その割りに他人へのマナーは
しっかりチェック。邪魔な主婦どもは乳首攻めして逝かせまくるぞー
しっかりチェック。邪魔な主婦どもは乳首攻めして逝かせまくるぞー
雨だ・・・でも行きたいし・・・
ドラエモン、どこでもドアちょうだい。
ドラエモン、どこでもドアちょうだい。
79 ：可愛い奥様：2006/03/06(月) 09:52:11 ID:fpC/6z4n
埼玉は晴れてる～
79はちくび大きい？
おばさんはまだいい。おじさん（というかおじいさん）がサイアク。
まずマナーが悪い。マシン付近でたむろしてて邪魔だしうるさいし
マットの汗拭かないし整髪料臭いしおまけに馴れ馴れしい。
トレーナー気取りでやたらとアドバイスしてくるのもいてうざい。
「いい身体してるね～」て、それ普通にセクハラだろう。
家でも邪魔にされててジムに追っ払われてるんだろうなと想像する。
まずマナーが悪い。マシン付近でたむろしてて邪魔だしうるさいし
マットの汗拭かないし整髪料臭いしおまけに馴れ馴れしい。
トレーナー気取りでやたらとアドバイスしてくるのもいてうざい。
「いい身体してるね～」て、それ普通にセクハラだろう。
家でも邪魔にされててジムに追っ払われてるんだろうなと想像する。
>81
酷いセクハラだとおもったらﾁｸﾘいれたれ！
いいおじいさんもいるけど、妙に色気づいたお爺さんっていやだよね。
「子どもいるの？いないの？」「作り方知らないの？？教えてやろうかww」とか
士ねって感じのジジイとかいたよ。
「子どもまだか～」とかいちいちうるさくて、適当に「阪急百貨店の福袋には
入ってへんかったな～」とか「ダイヤモンドシティのバーゲンでは売ってなかった」
とか言ってたら、なにも言わなくなったwww
酷いセクハラだとおもったらﾁｸﾘいれたれ！
いいおじいさんもいるけど、妙に色気づいたお爺さんっていやだよね。
「子どもいるの？いないの？」「作り方知らないの？？教えてやろうかww」とか
士ねって感じのジジイとかいたよ。
「子どもまだか～」とかいちいちうるさくて、適当に「阪急百貨店の福袋には
入ってへんかったな～」とか「ダイヤモンドシティのバーゲンでは売ってなかった」
とか言ってたら、なにも言わなくなったwww
83 ：可愛い奥様：2006/03/06(月) 12:18:12 ID:fpC/6z4n
皆様のジムはあんまりひどいのは退会させられたりはしないですか？
前スレに書いたんだけどサウナ室にず～っといて中に洗濯物干したり、
ウエアのまま入っていたりした拒食娘がいたのね。ガリガリの。
昼間のおば様方から大クレームがあったらしくスポクラ側から辞めて
もらったんだって。もう皆大喜びで～支配人GJ!
この間はプールにまっぱで入っていたお爺さんが辞めさせられた・・・
ってこれはあたりまえか。
前スレに書いたんだけどサウナ室にず～っといて中に洗濯物干したり、
ウエアのまま入っていたりした拒食娘がいたのね。ガリガリの。
昼間のおば様方から大クレームがあったらしくスポクラ側から辞めて
もらったんだって。もう皆大喜びで～支配人GJ!
この間はプールにまっぱで入っていたお爺さんが辞めさせられた・・・
ってこれはあたりまえか。
プールにまっぱて・・・・・もしやチホー？ｶﾞｸﾌﾞﾙ
85 ：可愛い奥様：2006/03/06(月) 15:13:23 ID:fpC/6z4n
それがボケでやるのではなく、確信犯。
若い女性が泳いでくるとパンツを水の中で脱ぐらしい。そして又履く。
それを繰り返していたらスタッフに見つかり退会処分。
さすがに警察には通報されなかったらしい。
若い女性が泳いでくるとパンツを水の中で脱ぐらしい。そして又履く。
それを繰り返していたらスタッフに見つかり退会処分。
さすがに警察には通報されなかったらしい。
>>85 通報するべきだったと思う。許せない。
>>85
酷いね、それ
それとは関係ないけど、
初心者コースで泳いでるとき、他の50メートル専用コースには人いないのに
わざわざ後から初心者コースに入ってきて、後ろからどんどん追い上げてきて、
そのまま50メートル以上泳ぎ続ける人ってなんだかなぁ、と思う
背泳ぎしたいのに怖くてできない
仕方ないのでクロールとビート板を交互にやってる
酷いね、それ
それとは関係ないけど、
初心者コースで泳いでるとき、他の50メートル専用コースには人いないのに
わざわざ後から初心者コースに入ってきて、後ろからどんどん追い上げてきて、
そのまま50メートル以上泳ぎ続ける人ってなんだかなぁ、と思う
背泳ぎしたいのに怖くてできない
仕方ないのでクロールとビート板を交互にやってる
ヨガやる前にちゃんとトイレ行ったのに
途中でまた行きたくなって困った。
出入り口まで遠いところでタイミングもつかめず最後まで
我慢してしまったorz
もともと近いしorz
途中でまた行きたくなって困った。
出入り口まで遠いところでタイミングもつかめず最後まで
我慢してしまったorz
もともと近いしorz
私もレッスン途中に一回は行きたくなる、頻尿タイプ。
寒いと余計。
シャバアーサナになる時を見計らってささっと行く。
寒いと余計。
シャバアーサナになる時を見計らってささっと行く。
>>89 私も。
気を付けてるんだけど半分過ぎたころからやばい。
ぜんぜんリラックスできないよ～･･･といいつつ
最後のリラックスタイムに鼾かいて眠ってしまったことも2,3度
(ほんの数秒でも鼾かくの･･)。
マナーの悪いおじさん･･マシンの上で休んで人々を観察。
微妙な時間なのでスタッフも注意できないのかな。
あと高校生(推定、最近若者の歳がわからないｗ)。
ひとつのマシンを３人でわーわー言いながら試してる。
活気があると見なす人もいるのかな。スタッフに就職相談するなよ。
気を付けてるんだけど半分過ぎたころからやばい。
ぜんぜんリラックスできないよ～･･･といいつつ
最後のリラックスタイムに鼾かいて眠ってしまったことも2,3度
(ほんの数秒でも鼾かくの･･)。
マナーの悪いおじさん･･マシンの上で休んで人々を観察。
微妙な時間なのでスタッフも注意できないのかな。
あと高校生(推定、最近若者の歳がわからないｗ)。
ひとつのマシンを３人でわーわー言いながら試してる。
活気があると見なす人もいるのかな。スタッフに就職相談するなよ。
今日、初エアロだったんですけど
後半の方から振りについていけなくてボロボロでした。
しかも、初級クラスなのに・・
エアロビって難しいですね。
後半の方から振りについていけなくてボロボロでした。
しかも、初級クラスなのに・・
エアロビって難しいですね。
初エロアって・・・・
>>93
??
??
>>92
初エアロ乙～。
私は一年くらいだらだらやってたけど上達しない。お互いがんばろう。
今は別のスポクラでやってるけど、前のところよりおばちゃんたちが
多くて、おばちゃんには負けないわ!と思ってたら上手いんだなーおばちゃん。
初心者クラスで地道に行きます。しかし前やってた所の踊りの癖が出るね。
初エアロ乙～。
私は一年くらいだらだらやってたけど上達しない。お互いがんばろう。
今は別のスポクラでやってるけど、前のところよりおばちゃんたちが
多くて、おばちゃんには負けないわ!と思ってたら上手いんだなーおばちゃん。
初心者クラスで地道に行きます。しかし前やってた所の踊りの癖が出るね。
コナミスポーツ行こうと思っているのですが、行かれている方の
感想を聞きたい！！どなたかいませんか？
感想を聞きたい！！どなたかいませんか？
>>96
コナミだよ～。
転勤とかで色々なクラブを転々としたので思うんだけど、使いやすさとかは
その他のスポクラ（セントラルとかルネサンスとか）とあまり変わらないかと。
後はスタッフが当たりか外れかに左右されると思う。
それと、エアロビクス好きな方だとコナミはどちらかと言えばエアロ衰退
傾向にあるので物足りなく感じるかも。
その代わり、ＢＴＳＪなるプログラムがある。
コナミのＨＰにＢＴＳＪの説明があるので一度見てみると参考になるよ。
コナミだよ～。
転勤とかで色々なクラブを転々としたので思うんだけど、使いやすさとかは
その他のスポクラ（セントラルとかルネサンスとか）とあまり変わらないかと。
後はスタッフが当たりか外れかに左右されると思う。
それと、エアロビクス好きな方だとコナミはどちらかと言えばエアロ衰退
傾向にあるので物足りなく感じるかも。
その代わり、ＢＴＳＪなるプログラムがある。
コナミのＨＰにＢＴＳＪの説明があるので一度見てみると参考になるよ。
98 ：可愛い奥様：2006/03/07(火) 21:59:08 ID:plkwEcHO
最近通い始めた者です。
質問ですが，皆さんは使用した後の水着を何に入れていますか？
私はスーパーの袋（ださいのを覚悟）に入れて行ったのですが，
ロッカーからプールまで移動する時など恥ずかしい＆ガサガサ音が
激しいので代わりをさがしています。
スポクラ板で質問しても変なレスしか返ってきません。良かったら
教えて下さい。
質問ですが，皆さんは使用した後の水着を何に入れていますか？
私はスーパーの袋（ださいのを覚悟）に入れて行ったのですが，
ロッカーからプールまで移動する時など恥ずかしい＆ガサガサ音が
激しいので代わりをさがしています。
スポクラ板で質問しても変なレスしか返ってきません。良かったら
教えて下さい。
スピードの水着入れるポーチに入れてる。
水着売場で売ってるやつ。
水着売場で売ってるやつ。
>>98
水着入れポーチにお金をかけたくない場合は100均とかにもポーチはあるよ。
ただし、水モレしてくる事が多いです。
あとは、スポーツ用品店で買い物した時に商品を入れてくれた袋が、
巾着になっていて口を縛って更に肩から掛けられるように工夫された
紐がついた大き目のちょっと便利な袋だったのでそれを使ったことも
あったな。
その場合も水モレがあるので、身支度が済んだらバスタオルで水着を
包みなおして袋に入れておけば帰り道水モレして他の荷物を濡らす事は
なかったし。
他には服を買った時に入れてくれる小洒落た袋も使った事がある。
ご参考までに。
水着入れポーチにお金をかけたくない場合は100均とかにもポーチはあるよ。
ただし、水モレしてくる事が多いです。
あとは、スポーツ用品店で買い物した時に商品を入れてくれた袋が、
巾着になっていて口を縛って更に肩から掛けられるように工夫された
紐がついた大き目のちょっと便利な袋だったのでそれを使ったことも
あったな。
その場合も水モレがあるので、身支度が済んだらバスタオルで水着を
包みなおして袋に入れておけば帰り道水モレして他の荷物を濡らす事は
なかったし。
他には服を買った時に入れてくれる小洒落た袋も使った事がある。
ご参考までに。
101 ：可愛い奥様：2006/03/07(火) 22:20:53 ID:plkwEcHO
レスありがとうございます。
ポーチ、巾着タイプのショップ袋、いずれも使ってみたいと思います！
ポーチ、巾着タイプのショップ袋、いずれも使ってみたいと思います！
今日久々に行ったら激混んでた。
毎年恒例、夏に向かってダイエット組が・・・
毎年恒例、夏に向かってダイエット組が・・・
ジーンズショップとかＡＢＣマートの袋も良いよね。
あの巾着。
ＩＮＤＥＸとかでもだったと思うけど。
行きは水着やバスタオルをそのままと、丸めたスーパーの袋を突っ込んでおいて
帰りは水着をバスタオルでくるんでスーパーの袋に入れてから巾着に入れたりとか。
スーパーの袋は塩素臭くなってもゴミとか入れて捨てるからオケだし
あの巾着。
ＩＮＤＥＸとかでもだったと思うけど。
行きは水着やバスタオルをそのままと、丸めたスーパーの袋を突っ込んでおいて
帰りは水着をバスタオルでくるんでスーパーの袋に入れてから巾着に入れたりとか。
スーパーの袋は塩素臭くなってもゴミとか入れて捨てるからオケだし
ウチのクラブは小力みたいなおばちゃんでｲｯﾊﾟｲ。
風呂上がりに四股踏む勢いでオマタ拭いてるの見るとゲッソリするわ・・。
最低でもこの体型をキープできるように精進しなくちゃ。
肉団子みたいな体にはなりたくない。
あのおばちゃん達、痩せる気配すらないんだよ・・楽しんで運動してる割に。
風呂上がりに四股踏む勢いでオマタ拭いてるの見るとゲッソリするわ・・。
最低でもこの体型をキープできるように精進しなくちゃ。
肉団子みたいな体にはなりたくない。
あのおばちゃん達、痩せる気配すらないんだよ・・楽しんで運動してる割に。
痩せるという目的はないんだろうな。
身体をシェイプうpするのが目的じゃなくて、
楽しく身体動かして風呂入っておしゃべりするのが目的。
それはそれでいいじゃん。ストレス解消って感じでさ。
身体をシェイプうpするのが目的じゃなくて、
楽しく身体動かして風呂入っておしゃべりするのが目的。
それはそれでいいじゃん。ストレス解消って感じでさ。
そうか、ワイワイ楽しく運動は健康にもいいもんね。
ストレス解消！重要だね。
私もずいぶんストレス解消させてもらってるもんな～＜スポクラ
ストレス解消！重要だね。
私もずいぶんストレス解消させてもらってるもんな～＜スポクラ
おデブを見るのもつらいが、ガリガリおばあちゃんを見るのもつらいです
あと、サウナの腰掛けるところで体育すわりをしないでほしい
どうしても体育すわりしたいなら、床でしろ
ドアあけた瞬間、正面にいたもんだから、見たくもない秘所が目に入ってしまった…ｵｴｯ
あと、サウナの腰掛けるところで体育すわりをしないでほしい
どうしても体育すわりしたいなら、床でしろ
ドアあけた瞬間、正面にいたもんだから、見たくもない秘所が目に入ってしまった…ｵｴｯ
スポクラに来ているおばあちゃん達って結構好きだな、
明るいし、前向きな人が多いきがする。
スポクラに通うようになって病院に行くことが殆ど
無くなったとか言ってたなぁ。
きっとプールでのんびり泳いでるから無理なく運動が
できてるんだろうな、私もがんばろう！
明るいし、前向きな人が多いきがする。
スポクラに通うようになって病院に行くことが殆ど
無くなったとか言ってたなぁ。
きっとプールでのんびり泳いでるから無理なく運動が
できてるんだろうな、私もがんばろう！
>>107
私が行ってるスポクラでもみんな体育座りしてるよ。
他のサウナに入ったことがないので、そういうものかと思ってたんだけど
本当は足を下ろして普通に座りたい。
マナー違反にならなければそうしたいんだけど、よくわからなくて。
私が行ってるスポクラでもみんな体育座りしてるよ。
他のサウナに入ったことがないので、そういうものかと思ってたんだけど
本当は足を下ろして普通に座りたい。
マナー違反にならなければそうしたいんだけど、よくわからなくて。
111 ：107：2006/03/09(木) 16:02:22 ID:6GX5J/Dn
下がりすぎなのでage
>>109さんへ
私の行ってるスポクラでは、体育すわりをする場合、
>>110さんのおっしゃる気遣いをしてる人がほとんどなんだけど、
やはり、なかには丸出しの人もいるのよ
あと、体育すわりがマナーなんてことないよ
好きなように座ったらよろし
個人差はあるだろうけど、長時間あの暑い中で足まげっぱなししててもよくないかもしれないし
>>109さんへ
私の行ってるスポクラでは、体育すわりをする場合、
>>110さんのおっしゃる気遣いをしてる人がほとんどなんだけど、
やはり、なかには丸出しの人もいるのよ
あと、体育すわりがマナーなんてことないよ
好きなように座ったらよろし
個人差はあるだろうけど、長時間あの暑い中で足まげっぱなししててもよくないかもしれないし
こないだはじめて
すっぽんぽんでロッカーあるいてるお姉ちゃん見た
おばさんじゃなかったよ
なかなかスタイルのいいお姉ちゃんだったよ
びっくりしたよ
すっぽんぽんでロッカーあるいてるお姉ちゃん見た
おばさんじゃなかったよ
なかなかスタイルのいいお姉ちゃんだったよ
びっくりしたよ
うちのジムはおばちゃんもオネエチャンもスッポンポンで
ロッカー歩いてる。
私はそんなことできない。誰も気にしてないだろうが恥ずかしい。
ロッカー歩いてる。
私はそんなことできない。誰も気にしてないだろうが恥ずかしい。
ロッカーは歩いてないけど、シャワーからすっぽんぽんで
出てくる人はいっぱいいる。
へタレな私はきっちりバスタオル巻いて出てきます。
出てくる人はいっぱいいる。
へタレな私はきっちりバスタオル巻いて出てきます。
>>110 >>111
109です。ありがとう。
ふんどしタオル(と言っていいのか…)は他の人の見様見真似でやってました。
でも、ハンドタオル程度で隠さない人も多いね。
ガラス張りのドアの前で足広げて堂々としてる人を今日みつけて、ビックリしました。
>>107さんの気持ちに烈しく同意な気持ち。
109です。ありがとう。
ふんどしタオル(と言っていいのか…)は他の人の見様見真似でやってました。
でも、ハンドタオル程度で隠さない人も多いね。
ガラス張りのドアの前で足広げて堂々としてる人を今日みつけて、ビックリしました。
>>107さんの気持ちに烈しく同意な気持ち。
通っているクラブ、この時期５月末までの2週間お試しキャンペーン3500円使い放題ってのがある。
モラル低下に人大杉・・・まっぱで闊歩、エアロに飛び入り、ロッカールーム水浸し・・・
やめれ、こんなの！早く終わらないかな・・・終わるとなぜか平常に戻る、人も元通り。
ﾁﾗｳﾗごめん！
モラル低下に人大杉・・・まっぱで闊歩、エアロに飛び入り、ロッカールーム水浸し・・・
やめれ、こんなの！早く終わらないかな・・・終わるとなぜか平常に戻る、人も元通り。
ﾁﾗｳﾗごめん！
私の通ってるジムもお試し期間中。プールにくる人たちの
ひどいこと・・・
飛び込み禁止って読めないの？上級コースって読めないの？
おまけに私がもってきたビート板勝手に使うし・・・・
本当に早く終わって欲しい。
ひどいこと・・・
飛び込み禁止って読めないの？上級コースって読めないの？
おまけに私がもってきたビート板勝手に使うし・・・・
本当に早く終わって欲しい。
同じお悩みの人いるんだ～なんかチカラが沸いてきたぞ！>>117
今朝のテレビの占いは、星が全開でラッキーアイテムがスポクラだったのでちょっくら行くかなー。
しばらく自宅で筋トレと思って、家で腹筋したらずいぶん沢山できるようになっていた。
お試しさんにｶﾞｸﾌﾞﾙなんて・・・正会員の私が行きますよ！
今朝のテレビの占いは、星が全開でラッキーアイテムがスポクラだったのでちょっくら行くかなー。
しばらく自宅で筋トレと思って、家で腹筋したらずいぶん沢山できるようになっていた。
お試しさんにｶﾞｸﾌﾞﾙなんて・・・正会員の私が行きますよ！
ビート板使われるのって腹立つよね
わざわざ、私が上にあがって取りにいくのもシャクだし
あと、女性3人で泳いでいる初心者コースに後から入ってくる男性
他のコースはもっと空いてるのにキモい
そいつの前にはならないようにしてます
わざわざ、私が上にあがって取りにいくのもシャクだし
あと、女性3人で泳いでいる初心者コースに後から入ってくる男性
他のコースはもっと空いてるのにキモい
そいつの前にはならないようにしてます
120 ：可愛い奥様：2006/03/10(金) 18:11:31 ID:2glIETKE
ロッカーでｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝで歩いてた20代半ばくらいのおねーちゃんが、
今来たばかりの友達3人（当然服着てる）と
長いこと裸のままどこも隠さず堂々と井戸端会議で盛り上がってた。
お世辞にもスタイル良いとは言えない体で。
時々『ごめん、こんな格好で。気にしないで！』と明るく笑い飛ばしながら。
なんちゅーか、ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽのない人がある意味羨まい気がした。
今来たばかりの友達3人（当然服着てる）と
長いこと裸のままどこも隠さず堂々と井戸端会議で盛り上がってた。
お世辞にもスタイル良いとは言えない体で。
時々『ごめん、こんな格好で。気にしないで！』と明るく笑い飛ばしながら。
なんちゅーか、ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽのない人がある意味羨まい気がした。
ジムやプールは使用せず、サウナとジャグジーだけのためにきてる
おばちゃん達がたくさんいる。ある意味彼女達の社交場と化している。
おばちゃん達がたくさんいる。ある意味彼女達の社交場と化している。
バスタオルってもんを持ってないのかね。
ちょっと巻いたからって暑いってこともないだろうけど。
うちは以前すっぽんぽんで出てくる中国人がいて、お国柄？とはいえ嫌だなあと思っていたら
いつの間にかいなくなっていてほっとした。
全裸度はそんなに高くないけど、たまに腰にだけバスタオルを巻いて乳丸出しの男前？な
奥様がいて目のやり場に困る。
ちょっと巻いたからって暑いってこともないだろうけど。
うちは以前すっぽんぽんで出てくる中国人がいて、お国柄？とはいえ嫌だなあと思っていたら
いつの間にかいなくなっていてほっとした。
全裸度はそんなに高くないけど、たまに腰にだけバスタオルを巻いて乳丸出しの男前？な
奥様がいて目のやり場に困る。
鏡に向かってるとき、乳丸出しで髪乾かしたり
基礎化粧したりしてる人がいていやだ。
歩いたりしてる分にはみなきゃいいんだけど、
鏡は視界からはずれないからね･･
>サウナとジャグジーだけのためにきてる
これはおばちゃんだけじゃないなｗ別にいいと思うよ。
私のとこは子供つれて来る人がいて銭湯かよ！と思う(苦情入れた) 。
ナイト会員なら母子2人分の銭湯代より安いかも･･･
基礎化粧したりしてる人がいていやだ。
歩いたりしてる分にはみなきゃいいんだけど、
鏡は視界からはずれないからね･･
>サウナとジャグジーだけのためにきてる
これはおばちゃんだけじゃないなｗ別にいいと思うよ。
私のとこは子供つれて来る人がいて銭湯かよ！と思う(苦情入れた) 。
ナイト会員なら母子2人分の銭湯代より安いかも･･･
>>123
＞私のとこは子供つれて来る人がいて銭湯かよ！と思う(苦情入れた)
うひゃー、これはすごいね。
いろんなﾄﾞｷｭｿ会員を見聞きするけど、上には上がいるんだなあ･･･
フロント通る前に何も言われないのかな？
＞私のとこは子供つれて来る人がいて銭湯かよ！と思う(苦情入れた)
うひゃー、これはすごいね。
いろんなﾄﾞｷｭｿ会員を見聞きするけど、上には上がいるんだなあ･･･
フロント通る前に何も言われないのかな？
夕方までお子様スイミングスクールや新体操のクラスがあるから
館内に子供はいるのよ(この子達はシャワーのみＯＫ)。
でもお風呂＆ロッカールームに幼児。
苦情を入れたら張り紙されたんだけど「絶対ダメ！」とは書いてなくて
遠慮がちな書き方なの。
清掃スタッフからは注意しにくいだろうから責任ある立場の方から
注意して、って書いたのにな～
館内に子供はいるのよ(この子達はシャワーのみＯＫ)。
でもお風呂＆ロッカールームに幼児。
苦情を入れたら張り紙されたんだけど「絶対ダメ！」とは書いてなくて
遠慮がちな書き方なの。
清掃スタッフからは注意しにくいだろうから責任ある立場の方から
注意して、って書いたのにな～
子どもスクールがあるのね、なるほどね。
そうそう、スポクラの注意の仕方ってほんと遠慮がちなんだよね。どんな客でもお客様
なんだろうけど、ルールを作っているのならば違反はちゃんと注意してもらいたいね。
そうそう、スポクラの注意の仕方ってほんと遠慮がちなんだよね。どんな客でもお客様
なんだろうけど、ルールを作っているのならば違反はちゃんと注意してもらいたいね。
スポクラへ逝ってみようかと考えているのだが
バイク、トレッドミル、クライマーなんかの有酸素系マシンは
一時間は連続してやりたいが、混んでいる時間帯だとそうもいかんよね
ｵﾏｲｻﾝたちの施設ではどんなふうに皆で利用しているのかしら？
受付の人に聞いても、はっきりとしたルールはないが、周りの空気を読んで使えと・・・
だらだらやっている人のまわりで無言のプレッシャーをかけるとかｗ
バイク、トレッドミル、クライマーなんかの有酸素系マシンは
一時間は連続してやりたいが、混んでいる時間帯だとそうもいかんよね
ｵﾏｲｻﾝたちの施設ではどんなふうに皆で利用しているのかしら？
受付の人に聞いても、はっきりとしたルールはないが、周りの空気を読んで使えと・・・
だらだらやっている人のまわりで無言のプレッシャーをかけるとかｗ
>>127
地方在住のｱﾃｸｼが通ってるスポクラでは、ルールなんて何にもないよ～
空いているカーディオマシンなら、どれ使ってもｵｹ
時間制限も全くないから使い放題
>>128のようなシステムって都会ではﾃﾞﾌｫなのかな？
地方在住のｱﾃｸｼが通ってるスポクラでは、ルールなんて何にもないよ～
空いているカーディオマシンなら、どれ使ってもｵｹ
時間制限も全くないから使い放題
>>128のようなシステムって都会ではﾃﾞﾌｫなのかな？
130 ：127 お二階さんステッパーやってる 利き足しか挙がっていないﾅ：2006/03/12(日) 20:49:48 ID:o20sZLPU
>>128
私が通っている公営のトレ室がそんなふうです
少ない機械を、みんなでよってたかって酷使するから、
一日に30分2回、機械の御昼寝時間まである
腹筋台の上で体育座りをして、みの、あるあるダイエットネタを語る人もいる
私が通っている公営のトレ室がそんなふうです
少ない機械を、みんなでよってたかって酷使するから、
一日に30分2回、機械の御昼寝時間まである
腹筋台の上で体育座りをして、みの、あるあるダイエットネタを語る人もいる
131 ：可愛い奥様：2006/03/13(月) 16:18:14 ID:CzC1D8gr
おさーんにプールで話しかけられてたまに軽く会話していたんだけど
こっちが話題振らないからだんだん話さなくなった。でも顔見知りで挨拶は
こちらからしているが、最近おさーんは知らんぷりの感じ
プールやジムでしょっちゅう会うので挨拶はしたほうがいいかね？
こっちが話題振らないからだんだん話さなくなった。でも顔見知りで挨拶は
こちらからしているが、最近おさーんは知らんぷりの感じ
プールやジムでしょっちゅう会うので挨拶はしたほうがいいかね？
>131
軽く会釈、後は話しかけるなオーラを発っするのだ
軽く会釈、後は話しかけるなオーラを発っするのだ
おさーんは意外と気が小さいというか
「あまりなれなれしくすると変なおやじと言われそう」とか
「下心があると勘違いされないか」とか心配なんだそうです。
完全に知らん顔するとかわいそうなので
会釈ぐらいはしてあげてください。
「あまりなれなれしくすると変なおやじと言われそう」とか
「下心があると勘違いされないか」とか心配なんだそうです。
完全に知らん顔するとかわいそうなので
会釈ぐらいはしてあげてください。
靴下は、どんなものを履いてますか？
今日のレッスンで聞いたのですが、厚手のスポーツブランドの靴下が良いらしいと。
クッションになり、膝への負担もなくて良いんだって。
知ってましたか？
今日のレッスンで聞いたのですが、厚手のスポーツブランドの靴下が良いらしいと。
クッションになり、膝への負担もなくて良いんだって。
知ってましたか？
それって常識じゃないんですか。
つーか普通の靴下だと薄くてすべるし。
つーか普通の靴下だと薄くてすべるし。
136 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 16:35:31 ID:ntIpU+g0
知ってた？ってあんた…
137 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 17:05:27 ID:TIGFuqic
先日サウナでの出来事。
ガラガラなのに私の横に密着（たぶん30代）
気持ち悪いというより怖かった・・・
それ以来サウナはパス
ガラガラなのに私の横に密着（たぶん30代）
気持ち悪いというより怖かった・・・
それ以来サウナはパス
138 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 17:19:15 ID:Inno0SMb
靴下だけじゃくって、普通のブラジャーつけてる人もいるし（笑）
ハァ(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
>>139
ひょっとしてワイヤー入りのブラでやってるの？
ひょっとしてワイヤー入りのブラでやってるの？
>>138の日本語がわからんて意味じゃないの
なるほど
ワイヤー入りブラの方いる。
すごい巨乳さんなのでしかたないな、と。
すごい巨乳さんなのでしかたないな、と。
145 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 19:51:53 ID:lApAQ2Zy
>>137
乳首ものすごく感じる？
乳首ものすごく感じる？
146 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 19:58:32 ID:C39sKZiw
普通のワイヤー入りのブラですが何か？
何の不都合もありませんよw
何の不都合もありませんよw
147 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 20:24:28 ID:lApAQ2Zy
>>146
手足縛られるの好き？
手足縛られるの好き？
ピラティス等背中をつける運動の時に、ホックがあると邪魔なので
スポーツブラ愛用。
靴下は気にしてなかったわ。
スポーツブラ愛用。
靴下は気にしてなかったわ。
>>148
何が？
何が？
私もFカップだから普通のブラ使用。
Tシャツ着るしかないし、スポーツブラの人がうらやましい。
Tシャツ着るしかないし、スポーツブラの人がうらやましい。
＞＞１５０
脂肪を吸引したらどうですか？
脂肪を吸引したらどうですか？
152 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 22:44:33 ID:xmrOzbqf
スポーツブラのサイズがないと不便だよね
運動するときに普通のブラだと胸があるほど
動いちゃったりして辛い。
運動するときに普通のブラだと胸があるほど
動いちゃったりして辛い。
153 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 22:57:22 ID:Inno0SMb
１３８です。
そうなんだ。私は胸ぺちゃだから全然知らなかった。
大きい方はスポーツブラがないんですね。
普通のブラでエアロするのは辛いですね。
そうなんだ。私は胸ぺちゃだから全然知らなかった。
大きい方はスポーツブラがないんですね。
普通のブラでエアロするのは辛いですね。
154 ：可愛い奥様：2006/03/14(火) 23:27:43 ID:U6XH8H/5
私はAカップなんで全くのノーブラです。
乳首もそんなに目立つ感じじゃないから、タンクトップで充分。
乳首もそんなに目立つ感じじゃないから、タンクトップで充分。
男の書き込みウザイ
スルーしる
エアロビでTバックはいている人見た。すっきりお尻がでるタイプのTでないので
ラインがすぐ見えた。足を伸ばしたりするからえぐく世紀を刺激されたに違いない
ラインがすぐ見えた。足を伸ばしたりするからえぐく世紀を刺激されたに違いない
(´・ω・`)しょぼ～～ん
あぁ小学校の春休みが始まる・・・・
またスポクラに行けなくなるよ ｼｮﾎﾞｰﾝ
またスポクラに行けなくなるよ ｼｮﾎﾞｰﾝ
>>159
知らないお家なのにおせっかいでごめん
でもお母さんがスポクラ行ってる間にお留守番、子供も張り切ってしてくれるのでは？
お母さんが好きな事して生き生きして帰ってくるなんて、子供心にも嬉しいと思うんだけどな（経験者）
知らないお家なのにおせっかいでごめん
でもお母さんがスポクラ行ってる間にお留守番、子供も張り切ってしてくれるのでは？
お母さんが好きな事して生き生きして帰ってくるなんて、子供心にも嬉しいと思うんだけどな（経験者）
162 ：可愛い奥様：2006/03/16(木) 21:41:44 ID:VEVxQFRo
私も今日今学期最後のスポクラ行ってきた。
次回は４月、新学期が始まってからです・・・
早く子供が小学高学年くらいになってほしい。
うちはまだ二人とも幼稚園児です・・・
次回は４月、新学期が始まってからです・・・
早く子供が小学高学年くらいになってほしい。
うちはまだ二人とも幼稚園児です・・・
>>162
はぁはぁ
はぁはぁ
164 ：可愛い奥様：2006/03/16(木) 22:14:27 ID:v6RqPrG5
今のこのご時世だと、子供留守番させるのも怖いよね
周りを見てるとみんな汗あんまりかかないね。限界まで追い込んでないのか
自分の心拍が弱いのかわかりませんが、筋トレ、水泳、ジョギングすべてつらいです
下着の替えは最低でも三枚は必要ですね
自分の心拍が弱いのかわかりませんが、筋トレ、水泳、ジョギングすべてつらいです
下着の替えは最低でも三枚は必要ですね
>158
>162
>165
スポクラがどういうところかも知らないネカマは巣に帰れ
相手にするのもやめれ
旦那から帰りが遅くなるとメールきたので、これからﾌﾟｰﾙいってきま。
ｸｲｯｸﾀｰﾝの動画を見てｲﾒﾄﾚしたので、練習してくる！
ｸｲｯｸﾀｰﾝの動画を見てｲﾒﾄﾚしたので、練習してくる！
↑マゾ
自分が行ってる小波、いつ行ってもガラガラ。
お風呂もサウナも時間帯によっては独り占め状態。
スタッフはちやほやしてくれるしカーディオ時間制限も無い。
スタジオレッスンとプールが無いけどもともと自分は使わないから
問題ナッシング。
お風呂もサウナも時間帯によっては独り占め状態。
スタッフはちやほやしてくれるしカーディオ時間制限も無い。
スタジオレッスンとプールが無いけどもともと自分は使わないから
問題ナッシング。
いいな～
うちのルネ、朝はじいちゃんばあちゃん、
昼はおばちゃん、
夜はリーマンでいっぱいだ
うちのルネ、朝はじいちゃんばあちゃん、
昼はおばちゃん、
夜はリーマンでいっぱいだ
ﾌﾟｰﾙいってきた。
金曜の夜だというのに、私のほかにｵｼﾞｻﾝ一人しかいなかったので、
のびのびできました。
でもそのために監視係のｽﾀｯﾌの目が気になって、練習できんかった…
ｶﾞﾗｶﾞﾗのﾌﾟｰﾙで、隅っこでﾀｰﾝの練習やるのはなんかかっこ悪いからなあ。
金曜の夜だというのに、私のほかにｵｼﾞｻﾝ一人しかいなかったので、
のびのびできました。
でもそのために監視係のｽﾀｯﾌの目が気になって、練習できんかった…
ｶﾞﾗｶﾞﾗのﾌﾟｰﾙで、隅っこでﾀｰﾝの練習やるのはなんかかっこ悪いからなあ。
173 ：可愛い奥様：2006/03/18(土) 17:34:38 ID:t9HoNDsj
近所の小さいスポクラに入会したけど、受付が感じ悪くてイライラ。
インストラクターの女性たちが受付もやってるみたいだけど、
質問すれば、無表情な顔で怪訝そうな声の返事。
入会の申し込みに行ったときもそんな感じだし。
ちぇ。もう勝手にするやい。
ﾁﾗ裏。
インストラクターの女性たちが受付もやってるみたいだけど、
質問すれば、無表情な顔で怪訝そうな声の返事。
入会の申し込みに行ったときもそんな感じだし。
ちぇ。もう勝手にするやい。
ﾁﾗ裏。
ユニクロのスポーツブラ使っている方いらっしゃいますか？
どんな感じなのでしょうか？
今限定価格なので、買おうかどうか迷ってます
どんな感じなのでしょうか？
今限定価格なので、買おうかどうか迷ってます
175 ：可愛い奥様：2006/03/19(日) 01:38:23 ID:4RawtIYl
スポーツブラなのかなぁ、これ・・・ユニクロだけど。
カップも出し入れ自由だし、てろんとした素材で、悪くないよ。もう少しホールド感が欲しいな。
これからの季節に向けて、ドライ素材のブラトップが欲しい。
フェリシモで巨乳さん用のスポーツブラ売ってたよ。
自分はそこまでいかないけど、エアロビであごにつくまで揺れるの見ると、ちょっと考えるわ・・・
カップも出し入れ自由だし、てろんとした素材で、悪くないよ。もう少しホールド感が欲しいな。
これからの季節に向けて、ドライ素材のブラトップが欲しい。
フェリシモで巨乳さん用のスポーツブラ売ってたよ。
自分はそこまでいかないけど、エアロビであごにつくまで揺れるの見ると、ちょっと考えるわ・・・
エアロビであごにつくって？？？
貧乳の自分には想像もつきません。
そんな私は、ユニクロのリラックスブラ愛用。
貧乳にはこれで十分ですわ。
貧乳の自分には想像もつきません。
そんな私は、ユニクロのリラックスブラ愛用。
貧乳にはこれで十分ですわ。
>>170
ヤバクない？どこ？関東じゃないことを祈る。潰れそう。
ヤバクない？どこ？関東じゃないことを祈る。潰れそう。
>175
ほんとうにほんとうですか
ほんとうにほんとうですか
>174
今日みてきた。やっぱり175ﾀﾝの言うようにテロテロ、色もちょっと微妙でした…
去年かな？出てたののほうが良かった。
ボディテックのブラトップ？を買いました。Mサイズですが、かなり背中側に
引っ張られるような感じです。胸のすごく大きい人だと、抑えられる感が
するかもしれないです。
今日みてきた。やっぱり175ﾀﾝの言うようにテロテロ、色もちょっと微妙でした…
去年かな？出てたののほうが良かった。
ボディテックのブラトップ？を買いました。Mサイズですが、かなり背中側に
引っ張られるような感じです。胸のすごく大きい人だと、抑えられる感が
するかもしれないです。
志村けんのばあさんコントみたい＞あごまで
結局買っちゃいました。
メッシュ素材でカップは取れないので、175さんや179さんのおっしゃるものではないのかも。
ちなみにこれです。
ttp://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=w72064
ホールド感もあって結構気に入りました。
ただ色が…
メッシュ素材でカップは取れないので、175さんや179さんのおっしゃるものではないのかも。
ちなみにこれです。
ttp://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=w72064
ホールド感もあって結構気に入りました。
ただ色が…
>>177
一年ちょっと前に出来た関西の小波ですよ。
実は今年になって５分も離れていない駅前に同じ小波で巨大なのが出来て
ほとんどのお客（両方とも行ける）はそっちに移ってしまった。
自分の家は二つの丁度中間にあるのでどっちに行ってもいいんだけど
空いてるから今のところ古くて小さい方に行ってる。
スタジオプログラムが無くなったんだけど自分はもともとスタジオには入らないから
問題無いんだな。
ダンナは５０ｍプールが気に入ってる新しくて大きいほうに行ってるよ。
一年ちょっと前に出来た関西の小波ですよ。
実は今年になって５分も離れていない駅前に同じ小波で巨大なのが出来て
ほとんどのお客（両方とも行ける）はそっちに移ってしまった。
自分の家は二つの丁度中間にあるのでどっちに行ってもいいんだけど
空いてるから今のところ古くて小さい方に行ってる。
スタジオプログラムが無くなったんだけど自分はもともとスタジオには入らないから
問題無いんだな。
ダンナは５０ｍプールが気に入ってる新しくて大きいほうに行ってるよ。
ところで小波のエステに行ってらっさる奥様いますか？
昔一度体験に行ったらしつこい勧誘に辟易して2度と足を踏み入れないように
してるんですが、今でも勧誘激しいのでしょうか？
ゲルマニウム温浴にちょっと興味あり。
昔一度体験に行ったらしつこい勧誘に辟易して2度と足を踏み入れないように
してるんですが、今でも勧誘激しいのでしょうか？
ゲルマニウム温浴にちょっと興味あり。
186 ：可愛い奥様：2006/03/22(水) 14:30:06 ID:p2al0JtS
最近スポクラ行くのが面倒くさくなってきて、出かけられない…
こういう時どうやってやる気だしてますか？
こういう時どうやってやる気だしてますか？
>186
・体重計に乗る
・鏡で全身映してみる
私の場合、3日に1度くらいのﾍﾟｰｽで通ってるんだけど、
10日サボるとすぐ体型に現れるので…
でも、たまにはいいんじゃないかねえ。
気が乗らないときに無理すると、通うことが苦痛になってしまうし。
・体重計に乗る
・鏡で全身映してみる
私の場合、3日に1度くらいのﾍﾟｰｽで通ってるんだけど、
10日サボるとすぐ体型に現れるので…
でも、たまにはいいんじゃないかねえ。
気が乗らないときに無理すると、通うことが苦痛になってしまうし。
188 ：可愛い奥様：2006/03/22(水) 15:15:04 ID:NocyUDt3
今月１度も行ってない。
189 ：可愛い奥様：2006/03/22(水) 15:18:28 ID:v6m7ULlH
ヨガッってる
191 ：可愛い奥様：2006/03/22(水) 21:21:57 ID:aY4iUJAb
お尻が垂れてくるのが分かってきたら
マジで通いつめる。
マジで通いつめる。
192 ：可愛い奥様：2006/03/22(水) 21:45:56 ID:1itd91bc
>>191
いやらしくお尻を揉まれたい？
いやらしくお尻を揉まれたい？
193 ：可愛い奥様：2006/03/23(木) 01:04:04 ID:T41ob0ZL
ジャージのはき方なんですが・・・
ジャージの下は、ふつうのパンツ（下着）でいいものですか？
学生のときはブルマ（古）もはいてたけど・・・
下着の上に何かはいてからジャージ？？
ジャージの下は、ふつうのパンツ（下着）でいいものですか？
学生のときはブルマ（古）もはいてたけど・・・
下着の上に何かはいてからジャージ？？
>>186>>188
私は冬場は通うのが面倒だったので、思い切って休会しました。
また行きたくなった時に行けばいいやと思って。
でも、結局行きたくならずじまいで、そのまま退会しちゃった。
と言うことでこのスレに該当しないけど、
そんな私はこのスレを立てた1です。
今は、犬が居るので一緒にジョギングを楽しんでいます。
近所に新しいスポクラが建設中で、モチが上がったらまた入会するかも。
私は冬場は通うのが面倒だったので、思い切って休会しました。
また行きたくなった時に行けばいいやと思って。
でも、結局行きたくならずじまいで、そのまま退会しちゃった。
と言うことでこのスレに該当しないけど、
そんな私はこのスレを立てた1です。
今は、犬が居るので一緒にジョギングを楽しんでいます。
近所に新しいスポクラが建設中で、モチが上がったらまた入会するかも。
>193
朝からﾜﾛﾀ
吹いたｽﾚに貼ろうかと思ったくらい。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ違反の書き込みだからやめとくけど。
朝からﾜﾛﾀ
吹いたｽﾚに貼ろうかと思ったくらい。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ違反の書き込みだからやめとくけど。
>>193
アニマルプリントの、まさにパンティーというにふさわしい下着着用の方。
目撃以来、普通にお話できなくなりました。見た目ふつーなオバさんなのに。
下着は豹や虎の模様は避けたほうがいいと思います。
アニマルプリントの、まさにパンティーというにふさわしい下着着用の方。
目撃以来、普通にお話できなくなりました。見た目ふつーなオバさんなのに。
下着は豹や虎の模様は避けたほうがいいと思います。
サウナであぐらをかいて瞑想してるおばさんがいました。
やっぱり関わらないようにしたほうがいいよね。
やっぱり関わらないようにしたほうがいいよね。
レスありがとうございました。
サウナで瞑想って急速即身仏になりそうだな・・・
う～昨日のｱﾃｸｼかも＞あぐらで瞑想
水風呂で鳥肌になるまで体を冷やしてからサウナに入ると、
クラクラして目がうつろになる…
今日は風邪気味なのでスポクラ休みます('A`)
水風呂で鳥肌になるまで体を冷やしてからサウナに入ると、
クラクラして目がうつろになる…
今日は風邪気味なのでスポクラ休みます('A`)
それで風邪ひいちゃったの？ お大事に。
４月からレッスンスケジュールが大幅に変わって
一番楽しかったエアロビクラスのインストは辞めてしまうそうだ・・・
しばらくモチ下がりそう。
４月からレッスンスケジュールが大幅に変わって
一番楽しかったエアロビクラスのインストは辞めてしまうそうだ・・・
しばらくモチ下がりそう。
>>200
局部を隠していれば無問題
ロッカーの前でマン毛をさらけ出しながら談笑するヲバさんたちどうにかしてほしい
そんな露な姿で「パクちゃんがさ～」とか盛り上がってるんじゃないよ
せめてパンツくらいはくか、バスタオル巻け
局部を隠していれば無問題
ロッカーの前でマン毛をさらけ出しながら談笑するヲバさんたちどうにかしてほしい
そんな露な姿で「パクちゃんがさ～」とか盛り上がってるんじゃないよ
せめてパンツくらいはくか、バスタオル巻け
>>202
同性の露出にもわいせつ罪を適用して欲しいわ。
ロッカールームのトイレ個室から出ようとドアを開けたら
全裸のヲバちゃんがドアを開けきらないうちに入ってきた。
いくらお風呂上りでもそりゃないよヲバちゃん。
同性の露出にもわいせつ罪を適用して欲しいわ。
ロッカールームのトイレ個室から出ようとドアを開けたら
全裸のヲバちゃんがドアを開けきらないうちに入ってきた。
いくらお風呂上りでもそりゃないよヲバちゃん。
たしかに面白い人・迷惑な人がごっそり存在するのに驚きだけどスルーしている。
自分よりステキな人・目標にしたい人しか見ないようにしている。密かにﾗｲﾊﾞﾙにしちゃってる人、いない？
自分よりステキな人・目標にしたい人しか見ないようにしている。密かにﾗｲﾊﾞﾙにしちゃってる人、いない？
密かに心の友のように感じてる人はいる。
でもそういう人はたいてい一匹狼系だったりする･･
自分も話しかけんなオーラ全開にしてるけど。
21:00からのサウナの主に新しい子分が出来ていてびっくり。
あれも需要と供給の結果なのかな～
でもそういう人はたいてい一匹狼系だったりする･･
自分も話しかけんなオーラ全開にしてるけど。
21:00からのサウナの主に新しい子分が出来ていてびっくり。
あれも需要と供給の結果なのかな～
>>204
おまい自己啓発本好きだろ
おまい自己啓発本好きだろ
私の行くプールのインストラクターだけど、凄く小さい競泳用のビキニパンツを履いている。
当然、もっこりははっきりと分かり、大きさや形までも分かります。
竿を上に向けるとパンツからはみ出てしまうから斜め横向きにしているところが凄い。
さらに、お毛けがおへその所まで生えているのが格好いいです
当然、もっこりははっきりと分かり、大きさや形までも分かります。
竿を上に向けるとパンツからはみ出てしまうから斜め横向きにしているところが凄い。
さらに、お毛けがおへその所まで生えているのが格好いいです
>204-205
自分もいるｗ＜密な心の友
やっぱり群れるタイプの人ではない。
あとは（自意識過剰かもしれんが）一方的にライバル視されてる感のある奥さま会員も。
いつも目が合うんだけど、フレンドリーな視線ではないんだよね…
自分もいるｗ＜密な心の友
やっぱり群れるタイプの人ではない。
あとは（自意識過剰かもしれんが）一方的にライバル視されてる感のある奥さま会員も。
いつも目が合うんだけど、フレンドリーな視線ではないんだよね…
生理中の時って、休んでる？
それとも行ってる？
私はお風呂が嫌なので・・・
（ﾀﾝﾎﾟｿのひもが恥ずかしい）
５日間くらい休んでしまいます。
それとも行ってる？
私はお風呂が嫌なので・・・
（ﾀﾝﾎﾟｿのひもが恥ずかしい）
５日間くらい休んでしまいます。
私のとこの男性スイミングインストラクターは、
みんな抵抗が少ないハイテク生地の競泳用
（半袖も付いてる昔の人が着るようなヤツ）
着てるよ・・・。
みんな抵抗が少ないハイテク生地の競泳用
（半袖も付いてる昔の人が着るようなヤツ）
着てるよ・・・。
>210
奥様釣られてますよわよ！
>208
私は目が悪いのですが運動中は眼鏡を外しているため、
時々他人様をすごい視線でにらんでいるような形になってしまいます。
もし、私だったらごめん。
奥様釣られてますよわよ！
>208
私は目が悪いのですが運動中は眼鏡を外しているため、
時々他人様をすごい視線でにらんでいるような形になってしまいます。
もし、私だったらごめん。
釣られてみよう。
>207
うちのプールスタッフも、デカパンの下にビキニ穿いてることがあって
表は腰骨バッチリ、裏は尾てい骨見えそう
お前プールじゃずっとそのままでいろよと言いたかった。
>207
うちのプールスタッフも、デカパンの下にビキニ穿いてることがあって
表は腰骨バッチリ、裏は尾てい骨見えそう
お前プールじゃずっとそのままでいろよと言いたかった。
そういや知り合いのイントラがプールレッスンを持ってた時、おばさまのメンバーさん
から「水着がコンパクト過ぎて目のやりどころに困る」というクレームが来たと言ってたな。
「それ作ってない･･･？」と聞いてみたが本当だったようです。
から「水着がコンパクト過ぎて目のやりどころに困る」というクレームが来たと言ってたな。
「それ作ってない･･･？」と聞いてみたが本当だったようです。
まだお嬢ちゃんの頃行ってたスイミングスクールで
先生がビキニ＆ギャランドゥな感じだった。
それはべつにどうでもよかったんだけど、同じクラスのおじさんに
「先生男性的だよね～(うふっｖ)」と話しかけられたのが気に障ってやめた。
セクハラというよりはウホッな感じのおばさんぽいオジサンだったけど。
先生がビキニ＆ギャランドゥな感じだった。
それはべつにどうでもよかったんだけど、同じクラスのおじさんに
「先生男性的だよね～(うふっｖ)」と話しかけられたのが気に障ってやめた。
セクハラというよりはウホッな感じのおばさんぽいオジサンだったけど。
おまえらSMすきですか？
ｻｳﾅ・ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ・ﾌﾟｰﾙって、どんな順番で入ったらいいんだろう。
私はﾌﾟｰﾙで冷えた体をｻｳﾅ・ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰで温めてｼｬﾜｰ浴びて帰るもんだと思っていたが、
周りを見ていると、ｻｳﾅで汗かいてからﾌﾟｰﾙに入る人の方が多いようだ。
生理学的には、どっちの方がいいのか・・・
私はﾌﾟｰﾙで冷えた体をｻｳﾅ・ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰで温めてｼｬﾜｰ浴びて帰るもんだと思っていたが、
周りを見ていると、ｻｳﾅで汗かいてからﾌﾟｰﾙに入る人の方が多いようだ。
生理学的には、どっちの方がいいのか・・・
>>217
生理学的には…全然分からないけど（ｺﾞﾒｿ
私は専らジム・スタジオ（プール未経験）ですが、
運動前にお風呂に入る人、よく見かけます。
ウォームアップのために入ってる人もいれば、
仕事でかいた汗を流すために入る人も。
生理学的には…全然分からないけど（ｺﾞﾒｿ
私は専らジム・スタジオ（プール未経験）ですが、
運動前にお風呂に入る人、よく見かけます。
ウォームアップのために入ってる人もいれば、
仕事でかいた汗を流すために入る人も。
最近はプールばかりの私はスクールの前に１５分くらいサウナに入って
身体を温めてから一時間約１km泳ぎ（連続ではない）その後又２０分くらい
サウナに出たり入ったりを繰り返します。
汗はすごくでますよ～
身体を温めてから一時間約１km泳ぎ（連続ではない）その後又２０分くらい
サウナに出たり入ったりを繰り返します。
汗はすごくでますよ～
彼女に小さめのマーキュラインを着せて、プールの中でお尻とアソコにグイグイ
食い込ませてみると、最初は嫌がってるけど、アソコは水着の上から水中で
触ってもヌルヌルになっているので、やはり気持ち良いのでしょう。
本人は認めませんが、体は正直に反応していました
食い込ませてみると、最初は嫌がってるけど、アソコは水着の上から水中で
触ってもヌルヌルになっているので、やはり気持ち良いのでしょう。
本人は認めませんが、体は正直に反応していました
スポクラの実態を知らずに妄想してんだろうけど・・・・かなり笑える
アクアの時間はトドの動きで波がものすごい事になっているんだが・・見せてやりたいよ２１９
アクアの時間はトドの動きで波がものすごい事になっているんだが・・見せてやりたいよ２１９
なぜ２１９？
223 ：可愛い奥様：2006/03/30(木) 12:47:42 ID:QiCg9uYe
以前シーテッドローの正しい使い方を教えてくださった奥様、
あれから数週間たちましたが、今では放屁なしにトレーニングできてます。
ありがとうございました。
あれから数週間たちましたが、今では放屁なしにトレーニングできてます。
ありがとうございました。
苦手なイントラが居て、もうずっと行ってない。
辞めちゃおうかな…
辞めちゃおうかな…
>>225
どんな人？
どんな人？
今日もがんばって行ってきたよ。
親しいスタッフ（兼イントラ）が今月でスポクラを退職。
今日の午前のエアロがラストレッスンだった…のに、
新しい就職先に急遽呼ばれたらしく、代行になってた(´･ω･`)
午後からはスポクラに来るらしいけど、こっちは仕事で行けない。
昨日ちょっと雑談したけど、出来れば今日お別れの挨拶したかったな。
今日の午前のエアロがラストレッスンだった…のに、
新しい就職先に急遽呼ばれたらしく、代行になってた(´･ω･`)
午後からはスポクラに来るらしいけど、こっちは仕事で行けない。
昨日ちょっと雑談したけど、出来れば今日お別れの挨拶したかったな。
>>218-219
>217です、ﾚｽありがとん。
なるほど、運動前に体を温めるという意味があったのね～、納得しました。
私はｻｳﾅに入ると動悸がして、その後にﾌﾟｰﾙなんてﾑﾘ！と思ってたけど…
今日は私も先にｻｳﾅ行ってみよう。
>217です、ﾚｽありがとん。
なるほど、運動前に体を温めるという意味があったのね～、納得しました。
私はｻｳﾅに入ると動悸がして、その後にﾌﾟｰﾙなんてﾑﾘ！と思ってたけど…
今日は私も先にｻｳﾅ行ってみよう。
>>226
自分のレッスンから外れるとスルーしたりし始める人です。
自分のレッスンから外れるとスルーしたりし始める人です。
>>229
サウナで汗を流すのはダイエットにはあまりならないけど
（水分を補給すれば体重は戻ってしまうから）身体の中の
老廃物がでるので少しでもいいから入ったほうがいいですよ～
とトレーナーに言われました。
サウナで汗を流すのはダイエットにはあまりならないけど
（水分を補給すれば体重は戻ってしまうから）身体の中の
老廃物がでるので少しでもいいから入ったほうがいいですよ～
とトレーナーに言われました。
232 ：可愛い奥様：2006/03/31(金) 18:32:03 ID:IXWYHqcO
233 ：可愛い奥様：2006/03/31(金) 18:41:40 ID:C3jjAYOz
スポクラに限らずなんだけど、プールで泳いだ次の日はなぜか風邪を
ひいている事が多い。遷されている気がする、特に子供に。
ひいている事が多い。遷されている気がする、特に子供に。
>>230
そんな感情的な人がいるのか、そりゃ大変だね。
私はエアロ始めたばかりだけど
マイケル富岡みたいなイントラの
『大きなおにぎりに乗ってる気分～！！ゥワオ!!!フーッ!!』
というノリについていくのが必死。
イントラという職業は盛り上げた方が給料高いのかね、
初めて知った人種だ。
そんな感情的な人がいるのか、そりゃ大変だね。
私はエアロ始めたばかりだけど
マイケル富岡みたいなイントラの
『大きなおにぎりに乗ってる気分～！！ゥワオ!!!フーッ!!』
というノリについていくのが必死。
イントラという職業は盛り上げた方が給料高いのかね、
初めて知った人種だ。
>234
大きなおぎりってwwwwwwコーヒー吹いたよ！！
たしかにあまりハイテンションなイントラさんにはついていくの大変。
テンション低い自分には、コンバットとか無理でしたorz
大きなおぎりってwwwwwwコーヒー吹いたよ！！
たしかにあまりハイテンションなイントラさんにはついていくの大変。
テンション低い自分には、コンバットとか無理でしたorz
女性イントラさんでノリのいい人がいる。
「はいもっと！はい早く！」なんて言われると、
乗せ上手なものでついがんばり過ぎてしまう。
奇声っぽいかけ声が多い人は私もだめかも。。
「はいもっと！はい早く！」なんて言われると、
乗せ上手なものでついがんばり過ぎてしまう。
奇声っぽいかけ声が多い人は私もだめかも。。
ごめんおぎりって何だよorz
おにぎりだよねww
で、その喩えはどんな振りの時に使われたの？
おにぎりだよねww
で、その喩えはどんな振りの時に使われたの？
>231
ありがとう、さっきｻｳﾅ、ﾌﾟｰﾙ、ｻｳﾅの順で入ってきました。
確かにｻｳﾅで汗かいたあとにｼｬﾜｰ浴びてﾌﾟｰﾙはいると気持ちいいね。
老廃物が排出されて、軽くなった気分w
が、ｽﾎﾟｸﾗ通いの最大のﾘｽｸともいうべき水虫をもらってきてしまったようだ。
ﾚｾﾌﾟｼｮﾝで借りるサンダルを断って、次からﾏｲﾋﾞｰｻﾝ持参にしようかな…
それとも、ｻﾝﾀﾞﾙを除菌ティッシュでさっと拭いたら大丈夫だろか。
ありがとう、さっきｻｳﾅ、ﾌﾟｰﾙ、ｻｳﾅの順で入ってきました。
確かにｻｳﾅで汗かいたあとにｼｬﾜｰ浴びてﾌﾟｰﾙはいると気持ちいいね。
老廃物が排出されて、軽くなった気分w
が、ｽﾎﾟｸﾗ通いの最大のﾘｽｸともいうべき水虫をもらってきてしまったようだ。
ﾚｾﾌﾟｼｮﾝで借りるサンダルを断って、次からﾏｲﾋﾞｰｻﾝ持参にしようかな…
それとも、ｻﾝﾀﾞﾙを除菌ティッシュでさっと拭いたら大丈夫だろか。
明日から大幅なプログラム改正。
なんだかヨガ系が多くなってる。
よそのスポクラもそうなのかな？
がんがん動きたい私みたいなのは、時代遅れですか？
なんだかヨガ系が多くなってる。
よそのスポクラもそうなのかな？
がんがん動きたい私みたいなのは、時代遅れですか？
>>224
おう、がんがっておったか
昼間、マシンでたんたんとトレーニングしているおばはんはあまりいないな
複数でキャァキャァ言いながらやっていると、教えたがりのおさんがよって来る
つぎはラットマシンプルダウン 腕で引っ張るんじゃなく、両肩甲骨を引き合わせる感じで
ダンベルローイング 初めはごく軽いダンベルで、腕で引き上げることなく、胸を広げ
ひじを上げる感じ こっちはちと難しい
これで肩甲骨のとこが盛り上がり、逆三角の男らしい背中にｗ
シーテッドロウをやることで、腹筋はある程度出来ているはず
どっちもイントラに訊くと正しいフォームを教えてくれる
>>238
足ふきマット、サンダル、やばそうなものはすべて避けてる
シャワーも家に帰ってから 汗疹ができたが、水虫をもらうよりいいかな
おう、がんがっておったか
昼間、マシンでたんたんとトレーニングしているおばはんはあまりいないな
複数でキャァキャァ言いながらやっていると、教えたがりのおさんがよって来る
つぎはラットマシンプルダウン 腕で引っ張るんじゃなく、両肩甲骨を引き合わせる感じで
ダンベルローイング 初めはごく軽いダンベルで、腕で引き上げることなく、胸を広げ
ひじを上げる感じ こっちはちと難しい
これで肩甲骨のとこが盛り上がり、逆三角の男らしい背中にｗ
シーテッドロウをやることで、腹筋はある程度出来ているはず
どっちもイントラに訊くと正しいフォームを教えてくれる
>>238
足ふきマット、サンダル、やばそうなものはすべて避けてる
シャワーも家に帰ってから 汗疹ができたが、水虫をもらうよりいいかな
なんでちゃんとイントラに使い方聞かないのかな？
おばちゃん必死でガッシャンガッシャン音を立てて
やってるけど・・・・全く意味がなさそう。
おばちゃん必死でガッシャンガッシャン音を立てて
やってるけど・・・・全く意味がなさそう。
242 ：可愛い奥様：2006/03/32(土) 01:23:49 ID:Yky5CUq1
みんな家の近くに行ってる？
地元になくて少なくとも一駅電車乗って行かないといけない。
地元になくて少なくとも一駅電車乗って行かないといけない。
使った後のマットとか、ボールとかいろんな器具を元の場所に戻さない人って
割といるのね。何か気になっちゃって、いつも片付けて回ってる私も馬鹿だけど。
でも、散らばったものをさりげなーく、いかにもついでだからって感じで移動させる
のもテクニックがいるのよｗ。って、ほんとに馬鹿だなぁ。
割といるのね。何か気になっちゃって、いつも片付けて回ってる私も馬鹿だけど。
でも、散らばったものをさりげなーく、いかにもついでだからって感じで移動させる
のもテクニックがいるのよｗ。って、ほんとに馬鹿だなぁ。
>>242
うちのマンションは幹線沿いで、ジムはお隣のビルに入ってる。歩いて行ける分
サボる理由がないです。雪でも雨でも濡れずに行けるのはうれしいけど。
ただその分気合を入れて行かないので、３０分くらいで帰っちゃうこともあり。
うちのマンションは幹線沿いで、ジムはお隣のビルに入ってる。歩いて行ける分
サボる理由がないです。雪でも雨でも濡れずに行けるのはうれしいけど。
ただその分気合を入れて行かないので、３０分くらいで帰っちゃうこともあり。
>>242
田舎だと一駅が遠いが、ウォーキング、ジョギング、自転車で・・・
雨の日はここぞとばかりモチベーションをあげていく のかな
>>245
水着にタオルを引っ掛けて行けそう
ベンチコートの下は臨戦体制とかさｗ
田舎だと一駅が遠いが、ウォーキング、ジョギング、自転車で・・・
雨の日はここぞとばかりモチベーションをあげていく のかな
>>245
水着にタオルを引っ掛けて行けそう
ベンチコートの下は臨戦体制とかさｗ
Carvesに行ってらっさる奥様、いらっしゃいません？
近くにできるらしいので、ちょっと興味があって。
近くにできるらしいので、ちょっと興味があって。
ウェイトスレでみつけた
＞スクワットは屁が出る
＞デッドはうんこが出る。
＞ベントローも危ない。
＞よってこれらの種目を行う時は必ず人払い。
だとよｗ
＞スクワットは屁が出る
＞デッドはうんこが出る。
＞ベントローも危ない。
＞よってこれらの種目を行う時は必ず人払い。
だとよｗ
いつものエアロのクラスに出たら、何故か猛烈にクラクラして、
はじめて途中退場をしてしまったorz
イントラさんに「ｽﾐﾏｾﾝ～具合悪いので退場してもいいですか？」と聞いてたら、
外ではすでに異変を察した？スタッフが「さぁさぁここに座って！！」と
スタンバイしてて恥ずかしかったっす…
はじめて途中退場をしてしまったorz
イントラさんに「ｽﾐﾏｾﾝ～具合悪いので退場してもいいですか？」と聞いてたら、
外ではすでに異変を察した？スタッフが「さぁさぁここに座って！！」と
スタンバイしてて恥ずかしかったっす…
>>250
大丈夫でしたか？お大事に。
元気になってまた楽しみましょう～
私は、睡眠不足だとテキメンにきます。
普段は楽しいレッスンでも、睡眠不足だと
残り時間が少なくなるにつれ苦行になってるw
イントラさんに「大丈夫？」って声かけられたし orz
動きについていこうと頑張ってたけど、
顔色とか表情がすぐれなかったんだろうな。
大丈夫でしたか？お大事に。
元気になってまた楽しみましょう～
私は、睡眠不足だとテキメンにきます。
普段は楽しいレッスンでも、睡眠不足だと
残り時間が少なくなるにつれ苦行になってるw
イントラさんに「大丈夫？」って声かけられたし orz
動きについていこうと頑張ってたけど、
顔色とか表情がすぐれなかったんだろうな。
>>250
私も以前、エアロの後のチューブを使った筋トレでくらくらした経験が･･･
倒れそうになる寸前にこっそり退場して人知れず（？）ソファーで休んでいました。
ところで、最近のエアロってくるくる回る系が主流なのかしら？
エアロは細々ながら10年ほどやっているけれど、昔はそんなくるくる回らなかったような。
ジャンプやジョグばかりだと怪我につながることもあってか、くるくる入れてるのかなぁ。
私も以前、エアロの後のチューブを使った筋トレでくらくらした経験が･･･
倒れそうになる寸前にこっそり退場して人知れず（？）ソファーで休んでいました。
ところで、最近のエアロってくるくる回る系が主流なのかしら？
エアロは細々ながら10年ほどやっているけれど、昔はそんなくるくる回らなかったような。
ジャンプやジョグばかりだと怪我につながることもあってか、くるくる入れてるのかなぁ。
250です。もう復活しましたがなんだったんでしょうね。
貧血かな…？なんかやたら水ばかり飲んでしまいました。
帰りにフルーツ牛乳で無駄にエネルギーチャージしてきたので大丈夫ですw
たまにジムの休憩所でフルーツ牛乳を飲むのを生きがいにしておりますw
貧血かな…？なんかやたら水ばかり飲んでしまいました。
帰りにフルーツ牛乳で無駄にエネルギーチャージしてきたので大丈夫ですw
たまにジムの休憩所でフルーツ牛乳を飲むのを生きがいにしておりますw
>>253
復活ｵﾒ！フルーツ牛乳でかんぱーい
復活ｵﾒ！フルーツ牛乳でかんぱーい
4日ぶりに行ってくるか…
去年の暮れから増えた4キロをどのように落とすかが課題。
サウナとプールだけじゃ、あんまり意味ないよね。
うちはエアロやヨガなどのプログラムが全くない（プールとマシン、スカッシュコートのみ）
ので、どうしたもんかと悩み中。
去年の暮れから増えた4キロをどのように落とすかが課題。
サウナとプールだけじゃ、あんまり意味ないよね。
うちはエアロやヨガなどのプログラムが全くない（プールとマシン、スカッシュコートのみ）
ので、どうしたもんかと悩み中。
スポクラ依存になりつつある奥様いますか？
かつては１日おきに通っていたけれど、どんどんエスカレートして
今は週一の休館日除いて全部行っています。
でも今日は体調ｲﾏｲﾁで行けなかったorz
そういうことで罪悪感（チト大げさだけど）持ってしまう自分も何だかなぁって思ってしまいます。
かつては１日おきに通っていたけれど、どんどんエスカレートして
今は週一の休館日除いて全部行っています。
でも今日は体調ｲﾏｲﾁで行けなかったorz
そういうことで罪悪感（チト大げさだけど）持ってしまう自分も何だかなぁって思ってしまいます。
時間がある時には行くから私も休館日以外は毎日って週もあり。
でも朝から晩までいるわけじゃないし
出たいレッスンが一時間だけでも行ったりするから依存って感じはしない。
これって近所だから出来るんだよね。
スポクラ遠かったら億劫で出て行かないと思う。
でも朝から晩までいるわけじゃないし
出たいレッスンが一時間だけでも行ったりするから依存って感じはしない。
これって近所だから出来るんだよね。
スポクラ遠かったら億劫で出て行かないと思う。
258 ：可愛い奥様：2006/04/05(水) 22:24:21 ID:JQROPrZ3
今日ジムで嫌なジジイに遭遇。
ジジイひとりでいつまでもマシンを独占。
本人は休息を挟みながらトレーニングしてるつもりらしいが、マシンに座ったまま
ぼーっと動かない。で、思い出したように動くことの繰り返し。
腹筋台ではずーっと寝てるし、待ってる人がいてもマイペースで譲ってやらない。
「いつ終わりますか？」って聞いたらキレられた。
もう、寝るんだったら家で寝ろや！って感じ。
イントラに言っても無駄かなぁ？
ジジイひとりでいつまでもマシンを独占。
本人は休息を挟みながらトレーニングしてるつもりらしいが、マシンに座ったまま
ぼーっと動かない。で、思い出したように動くことの繰り返し。
腹筋台ではずーっと寝てるし、待ってる人がいてもマイペースで譲ってやらない。
「いつ終わりますか？」って聞いたらキレられた。
もう、寝るんだったら家で寝ろや！って感じ。
イントラに言っても無駄かなぁ？
いやーそれはイントラに言うべきでしょう。
きっと他の人たちも嫌な思いをしている
だろうし・・・。
うちのジムのマシーンは一台一台に
「マシンで休憩をしないでください。」って
張り紙がしてある。
きっと他の人たちも嫌な思いをしている
だろうし・・・。
うちのジムのマシーンは一台一台に
「マシンで休憩をしないでください。」って
張り紙がしてある。
>>258
わかるわかる。筋トレのインターバルってやつ。
私も横でこれ見よがしにマシン空くの待ったことあるけど
ああいうやつらって、わかっててシカトするのよね。
イントラに言ったら「気がついたらこっちも注意するようにしてるんですけど
そういう時は遠慮なく言って下さい」と言われたよ。
258ﾀﾝも言ってみたらどうかな。
わかるわかる。筋トレのインターバルってやつ。
私も横でこれ見よがしにマシン空くの待ったことあるけど
ああいうやつらって、わかっててシカトするのよね。
イントラに言ったら「気がついたらこっちも注意するようにしてるんですけど
そういう時は遠慮なく言って下さい」と言われたよ。
258ﾀﾝも言ってみたらどうかな。
鼻かぜひいてしまったんだけど、熱もないしがんばってみるかと
行ってきました。
結果は、アップのトレッドミルの段階で鼻が完全に詰まってしまい
息ができない！死ぬかと思った。おとなしくすごすご帰宅しました。
体調の悪いときはおとなしくしとけってことですね。はぁ。
行ってきました。
結果は、アップのトレッドミルの段階で鼻が完全に詰まってしまい
息ができない！死ぬかと思った。おとなしくすごすご帰宅しました。
体調の悪いときはおとなしくしとけってことですね。はぁ。
262 ：可愛い奥様：2006/04/06(木) 00:04:44 ID:DVVhPqj3
>>259 >>260
ありがと。
今度またやってたら、休憩ジジイの苦情をイントラに言ってみます。
自分で直接言って嫌がらせされても困るしね。
>私も横でこれ見よがしにマシン空くの待ったことあるけど
>ああいうやつらって、わかっててシカトするのよね。
そうそう。私も横で待ってたら「わざわざ横で待つな」って言われた。
「休憩しながらじゃないとできないでしょ」とも。
でもインターバルにしちゃ長すぎなんだよ。
そんなに長時間休憩しないとできないなら、スポクラより病院のリハビリのが
いいんじゃないの？と思った。嫌味じゃなく。
ありがと。
今度またやってたら、休憩ジジイの苦情をイントラに言ってみます。
自分で直接言って嫌がらせされても困るしね。
>私も横でこれ見よがしにマシン空くの待ったことあるけど
>ああいうやつらって、わかっててシカトするのよね。
そうそう。私も横で待ってたら「わざわざ横で待つな」って言われた。
「休憩しながらじゃないとできないでしょ」とも。
でもインターバルにしちゃ長すぎなんだよ。
そんなに長時間休憩しないとできないなら、スポクラより病院のリハビリのが
いいんじゃないの？と思った。嫌味じゃなく。
うちのジムでよく見かけるマッチョはインターバルはちゃんとマシンからどいて取ってる。
そんなにジム内混んでなくても。
あまり大したこと無い体型の人ほど混んでる休日なんかでも平気で
ぼけーと居座ってインターバル取ってるな。
そんなにジム内混んでなくても。
あまり大したこと無い体型の人ほど混んでる休日なんかでも平気で
ぼけーと居座ってインターバル取ってるな。
264 ：可愛い奥様：2006/04/06(木) 11:58:53 ID:+7fjx1f1
男のイントラですが、体よ～くみてるね。
先週久々にトレいったら、「○○さん 痩せました？ウエストくびれましたね～」
だって！もう四年通ってるから常連でよく話すイントラだけど、びっくり
先週久々にトレいったら、「○○さん 痩せました？ウエストくびれましたね～」
だって！もう四年通ってるから常連でよく話すイントラだけど、びっくり
ウチのイントラ、マシンの説明するとき
「ほらココに効くんですよ、触ってください！」とか言って
いちいち身体触らすからヤダー。
筋肉ピクピクさせて、気持ち悪いんだよー。
何で触らすんだろ。オバさん達にウケがいいんだろうか。
「ほらココに効くんですよ、触ってください！」とか言って
いちいち身体触らすからヤダー。
筋肉ピクピクさせて、気持ち悪いんだよー。
何で触らすんだろ。オバさん達にウケがいいんだろうか。
266 ：可愛い奥様：2006/04/06(木) 13:52:18 ID:+7fjx1f1
わたし、筋肉好きだからいちいち鍛え上げられた筋肉さわりた～い
花粉症が辛くて、３月１回も行かなかった。
会費ﾓｯﾀｲﾅｽ
会費ﾓｯﾀｲﾅｽ
せっかく新しい水着買ったのに、整理になってしまったorz
ゲルアマニウム温浴でもしようかな
ゲルアマニウム温浴でもしようかな
>>266
でも、汗ばんだのはちょっと・・w
でも、汗ばんだのはちょっと・・w
風呂上りに自分のロッカーに行くと隣の利用者が立ち話に興じている。
仕方ないから一声かけて必要最低限の物だけ出して
数歩離れた場所でパンツ穿いたり化粧水つけたり水飲んだりしながら
空くのを待つんだけど、10分くらい待っても長話は終わらずに
ロッカー前を塞いだまま。
さっさと着替えて帰りたいからまた声をかけたんだけど
ちらっと見るだけで一歩もどいてくれなくて、しかも足元にあれこれ
散らかしっぱなしなのもどかしてくれず、こっちが足の踏み場に
気をつけないとならない状況。
こういうのってどうすればいいのかな。
帰り際にでも受付にいるスタッフにロッカーでどいてくれない人がいるって言えば
張り紙とかで対処してもらえるもの？
それで効果あるのかな…。
仕方ないから一声かけて必要最低限の物だけ出して
数歩離れた場所でパンツ穿いたり化粧水つけたり水飲んだりしながら
空くのを待つんだけど、10分くらい待っても長話は終わらずに
ロッカー前を塞いだまま。
さっさと着替えて帰りたいからまた声をかけたんだけど
ちらっと見るだけで一歩もどいてくれなくて、しかも足元にあれこれ
散らかしっぱなしなのもどかしてくれず、こっちが足の踏み場に
気をつけないとならない状況。
こういうのってどうすればいいのかな。
帰り際にでも受付にいるスタッフにロッカーでどいてくれない人がいるって言えば
張り紙とかで対処してもらえるもの？
それで効果あるのかな…。
おいおい奥さん、そんなことまでスタッフに頼まないでやってよｗ
カバンとりますって言ってとればいいじゃない
カバンとりますって言ってとればいいじゃない
>>272-273
あ、そっか。遠慮がちに言うから駄目だったのね。
あんまりはっきり言ってトラブルに発展したらと思って
スタッフ仲介するほうがいいかとも思ったんだけど
今度同じことがあったらハッキリズバリ言うようにします。
ありがと。
あ、そっか。遠慮がちに言うから駄目だったのね。
あんまりはっきり言ってトラブルに発展したらと思って
スタッフ仲介するほうがいいかとも思ったんだけど
今度同じことがあったらハッキリズバリ言うようにします。
ありがと。
そうなんだよね。>271ﾀｿが遠慮がちな態度をとってるから、
それに乗じてるんだと思う。
隣の人が来たと思ったら、さっと自分の荷物よけるのが普通だと思うけど、
ﾎﾝﾄいろんな人がいるよね…
それに乗じてるんだと思う。
隣の人が来たと思ったら、さっと自分の荷物よけるのが普通だと思うけど、
ﾎﾝﾄいろんな人がいるよね…
朝イチでエアロ→筋トレしてきた。
自宅に戻ってお昼ご飯食べて、いまは2ちゃんしながらまったり。
夕方にもう一度スポクラに行って、ステップに出る予定。
ゆっくりストレッチしたあとは、お風呂＆サウナ。
今日は旦那が飲み会で遅いので、スポクラ三昧します。
自宅に戻ってお昼ご飯食べて、いまは2ちゃんしながらまったり。
夕方にもう一度スポクラに行って、ステップに出る予定。
ゆっくりストレッチしたあとは、お風呂＆サウナ。
今日は旦那が飲み会で遅いので、スポクラ三昧します。
うげえー 雨に雷。
夕方までに止んでほしいな
四月はメンテ日以外全部行くって決めたんだ…
夕方までに止んでほしいな
四月はメンテ日以外全部行くって決めたんだ…
279 ：可愛い奥様：2006/04/09(日) 23:51:03 ID:xjEVxmUp
>265
うちの萌えトレに聞かせてやりたいわ。
「○くんすごいね触らせて」と、男にはぺろっと触らせるくせにさー
うちの萌えトレに聞かせてやりたいわ。
「○くんすごいね触らせて」と、男にはぺろっと触らせるくせにさー
私、スポクラの昼間のみの会員なんで、利用時間に制限がある。
でも、２chやり始めるとなかなかやめられずにスポクラに
行けなくなる～。
あぁ、意思が強くフットワークの軽い人間になりたい。
でも、２chやり始めるとなかなかやめられずにスポクラに
行けなくなる～。
あぁ、意思が強くフットワークの軽い人間になりたい。
私もそうだった！>>280
昼はパソコンつけちゃダメよｗ！
最近はもっぱら夜にパソコンやってるんだけど
運動の眠さからかデスク前で半分ウトウトしてることが多いｗ
私もデイ会員。4月からスケ変して午前がメチャつまらなくなってしまった。
午後３時くらいは面白そうなプログラムあるんだけど
子供は2時くらいに帰ってくるし、中途半端な時間ばっかで出られないよ。
ここ数日、ひたすらバイク漕ぎとマシンでしのいでます。
昼はパソコンつけちゃダメよｗ！
最近はもっぱら夜にパソコンやってるんだけど
運動の眠さからかデスク前で半分ウトウトしてることが多いｗ
私もデイ会員。4月からスケ変して午前がメチャつまらなくなってしまった。
午後３時くらいは面白そうなプログラムあるんだけど
子供は2時くらいに帰ってくるし、中途半端な時間ばっかで出られないよ。
ここ数日、ひたすらバイク漕ぎとマシンでしのいでます。
282 ：可愛い奥様：2006/04/12(水) 18:16:30 ID:+kQKVnC/
参加したいプログラムは朝ｲﾁばかり。朝が弱い私は間に合わないのよ・・・。
283 ：可愛い奥様：2006/04/12(水) 18:33:21 ID:QCghQf+m
私はジムに入会するまでは旦那出張の時などすること無くて
寂しかったけど通いだした今は逆に心の中で「あー体動かしてーな」って
思う。夕方の方が気合入るのはなんでだろう？
寂しかったけど通いだした今は逆に心の中で「あー体動かしてーな」って
思う。夕方の方が気合入るのはなんでだろう？
１月に他県から移籍してコナミに通ってます。ボディコンバットが目的で移籍したのに
今行ってる所は平日昼間の時間帯に１度もボディコンバットのクラスがないの。
３月か４月にプログラム変わってもしかしたらあるかも？と思って続けたけど、
全然そんな気配ないので辞めて違う所に行く事にしました。
コナミはＢＴＳが売りだと思ってたから、場所によって全然違うんだなって思った。
あと、出たいクラスはよるか土日なので、昼間しか行けない主婦は行けないから悲しい･･･
次に行くとこではりきって体引き締めたいっす。マナーの悪い人がいませんように･･･
２８０さん、私も同じ。なので、パソコンはジム行った後まで開かないようにしてるよ。
開いちゃうとズルズルしちゃってあっという間に時間が過ぎちゃうんだよね。
今行ってる所は平日昼間の時間帯に１度もボディコンバットのクラスがないの。
３月か４月にプログラム変わってもしかしたらあるかも？と思って続けたけど、
全然そんな気配ないので辞めて違う所に行く事にしました。
コナミはＢＴＳが売りだと思ってたから、場所によって全然違うんだなって思った。
あと、出たいクラスはよるか土日なので、昼間しか行けない主婦は行けないから悲しい･･･
次に行くとこではりきって体引き締めたいっす。マナーの悪い人がいませんように･･･
２８０さん、私も同じ。なので、パソコンはジム行った後まで開かないようにしてるよ。
開いちゃうとズルズルしちゃってあっという間に時間が過ぎちゃうんだよね。
285 ：可愛い奥様：2006/04/13(木) 13:41:05 ID:4ji/5/We
ロッカーで、ベリベリッて聞いたことある音がしたと思ったら、
横で若い女の子が、椅子の上にパンツ置いて堂々とナプキンセットしてた。
そんなことはトイレでやってくれ～。
私なんてトイレでも他人にベリベリ音聞かれるの嫌だけどな。
横で若い女の子が、椅子の上にパンツ置いて堂々とナプキンセットしてた。
そんなことはトイレでやってくれ～。
私なんてトイレでも他人にベリベリ音聞かれるの嫌だけどな。
>>247亀だけど
本元がアメリカの女性専用のジムだとかで
うちの近くにも出来るらしいです。
一日30分でいいとかで月会費も4千円位だとか。
これからうちの最寄沿線に数店舗展開されるらしいですが
そんなに作って平気？と思ったりｗ
本元がアメリカの女性専用のジムだとかで
うちの近くにも出来るらしいです。
一日30分でいいとかで月会費も4千円位だとか。
これからうちの最寄沿線に数店舗展開されるらしいですが
そんなに作って平気？と思ったりｗ
>>285
うへー最悪だね・・・人間として終わってる感じがするよ。
私は昨日泳いだ後、お風呂につかっていたら隣の人が
なんか変な感じ。思い切って見てみたらおばぁちゃん
スイムキャップにゴーグルしたまんまだよ・・・・
うへー最悪だね・・・人間として終わってる感じがするよ。
私は昨日泳いだ後、お風呂につかっていたら隣の人が
なんか変な感じ。思い切って見てみたらおばぁちゃん
スイムキャップにゴーグルしたまんまだよ・・・・
＞スイムキャップにゴーグルしたまんまだよ・・・・
そりゃ、ボケ入ってるんだろう。
フィリピー名会員が、バスタオルを持参せずに
風呂から上がると水ポタポタ落としながらティッシュを取りに行き
体中をティッシュで拭きまくるのがイヤだ・・・・
そりゃ、ボケ入ってるんだろう。
フィリピー名会員が、バスタオルを持参せずに
風呂から上がると水ポタポタ落としながらティッシュを取りに行き
体中をティッシュで拭きまくるのがイヤだ・・・・
>>288
何枚あっても足りないよね
何枚あっても足りないよね
一箱全部使い切るんだろうか…
今日のイントラのレッスン、初めて受けたけどだめだ。
会員との馴れ合い、言葉遣い。
ある程度距離をおくイントラの方が好感持てる。
会員との馴れ合い、言葉遣い。
ある程度距離をおくイントラの方が好感持てる。
>291
すごいおばさま達だねぇ・・・
うちのｽﾎﾟｸﾗのおば様（いや、おばあ様か）達はロッカーでの
マナーには結構うるさい。初心者が知らずにプールから
水滴らせながらロッカーに入ってくると（本当はプールエリアで
拭くことになってる）、誰かが必ず注意してる。
それはえらいなぁと尊敬してるのだが、彼女達がエアロビクス
スタジオに来ると、
「あら○○さん！こっちいらっしゃい」
「いや私は前はイヤよ。後ろで良いの」
なんて大声で延々と場所きめをはじめる。
挙句、その後ろの方にいた私に向かって
「じゃ私も後ろ行くから、あなた前に行きなさい
若いんだから」なんてお鉢がまわってくる。
諸刃の剣だよ。
すごいおばさま達だねぇ・・・
うちのｽﾎﾟｸﾗのおば様（いや、おばあ様か）達はロッカーでの
マナーには結構うるさい。初心者が知らずにプールから
水滴らせながらロッカーに入ってくると（本当はプールエリアで
拭くことになってる）、誰かが必ず注意してる。
それはえらいなぁと尊敬してるのだが、彼女達がエアロビクス
スタジオに来ると、
「あら○○さん！こっちいらっしゃい」
「いや私は前はイヤよ。後ろで良いの」
なんて大声で延々と場所きめをはじめる。
挙句、その後ろの方にいた私に向かって
「じゃ私も後ろ行くから、あなた前に行きなさい
若いんだから」なんてお鉢がまわってくる。
諸刃の剣だよ。
更衣室で、イントラの人の名前を「ちゃん」づけで何人もあげて
あの人はああだ、とか、こうだ、とか批評しているおばちゃんたちウザい
あの人はああだ、とか、こうだ、とか批評しているおばちゃんたちウザい
>293
あぁその状況すごくわかる…＞ｵﾊﾞ方のｽﾀｼﾞｵ内での立ち位置
後ろの方にいたら、私の更に後ろの壁ｷﾞﾘｷﾞﾘのところにｵﾊﾞ方がぞろぞろ並び始めて、
「狭いわねえ、ちょっと前詰めてくれない？」。仕方なく私が前に行くことになったり。
あと、初めて参加したﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで、適当に場所とって座ってｽﾄﾚｯﾁとかしてたら、
「あ、いつもの場所とられちゃった」とか声が聞こえる。
3回目くらいでやっとわかった。どうやらﾍﾞﾃﾗﾝおばさま方は、
決まった場所があるらしい。
ﾎﾝﾄうざい。
あぁその状況すごくわかる…＞ｵﾊﾞ方のｽﾀｼﾞｵ内での立ち位置
後ろの方にいたら、私の更に後ろの壁ｷﾞﾘｷﾞﾘのところにｵﾊﾞ方がぞろぞろ並び始めて、
「狭いわねえ、ちょっと前詰めてくれない？」。仕方なく私が前に行くことになったり。
あと、初めて参加したﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで、適当に場所とって座ってｽﾄﾚｯﾁとかしてたら、
「あ、いつもの場所とられちゃった」とか声が聞こえる。
3回目くらいでやっとわかった。どうやらﾍﾞﾃﾗﾝおばさま方は、
決まった場所があるらしい。
ﾎﾝﾄうざい。
今日プールでくそじじいに話しながら肩たたかれた きんもー☆
>>295
スタジオでも決まってるんだね。
うちのベテランオバサン達はロッカーまで勝手に決めてる。
何もしらずにロッカーに手をかけたら後ろから「ちょっとちょっと
そこ私の！」って叫ばれちゃったよ・・・
スタジオでも決まってるんだね。
うちのベテランオバサン達はロッカーまで勝手に決めてる。
何もしらずにロッカーに手をかけたら後ろから「ちょっとちょっと
そこ私の！」って叫ばれちゃったよ・・・
私が通うスポクラでは、
フロントで下足ロッカーキー＆会員証を渡すと、
更衣室のロッカーキーを渡されるっていうシステムなんだけど、
ベテランのおばさま達は受付のオネーサンに
「○○番！」って更衣室ロッカーの番号指定してるよ。
お気に入りのロッカーの場所があるんだねぇ…しみじみ。
フロントで下足ロッカーキー＆会員証を渡すと、
更衣室のロッカーキーを渡されるっていうシステムなんだけど、
ベテランのおばさま達は受付のオネーサンに
「○○番！」って更衣室ロッカーの番号指定してるよ。
お気に入りのロッカーの場所があるんだねぇ…しみじみ。
>298
うちもそうだな。おばさま指定番号があるようだ。
お風呂の更衣ロッカーも、シャワーの場所にも決まりが
あるようだ。
で、そういうアンタッチャブルな世界に一旦もめ事が
発生すると、すごいことになる。風呂に入っている間に
脱衣にいたずらされたりするらしいよ。こわ
うちもそうだな。おばさま指定番号があるようだ。
お風呂の更衣ロッカーも、シャワーの場所にも決まりが
あるようだ。
で、そういうアンタッチャブルな世界に一旦もめ事が
発生すると、すごいことになる。風呂に入っている間に
脱衣にいたずらされたりするらしいよ。こわ
300 ：300(σ・∀・)σ：2006/04/16(日) 22:52:23 ID:VwC+AmyE
>>299
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ｶﾞｸﾌﾞﾙ
番号指定はもめごとがおこって廃止になったらしいうちのジム。
今じゃ上下の指定も出来ないことになっている「はず」w
おばあさんで腰の曲がった人は、下段を頼んでもいいことになってますが。
おばさまで、良くこんなにハイテンションで盛り上がれるなーって人達がいるけど、
疲れないんだろうかと思う。おしゃべり好きのおばさまとは、また一味
違うんだよねー。かかわったら絶対ヤバそうだ。
今じゃ上下の指定も出来ないことになっている「はず」w
おばあさんで腰の曲がった人は、下段を頼んでもいいことになってますが。
おばさまで、良くこんなにハイテンションで盛り上がれるなーって人達がいるけど、
疲れないんだろうかと思う。おしゃべり好きのおばさまとは、また一味
違うんだよねー。かかわったら絶対ヤバそうだ。
兵庫県に越してきてスポクラ入会してみました。
高齢女性のキャッツアイな服装率が結構高くて驚きました。
高齢女性のキャッツアイな服装率が結構高くて驚きました。
>302
キャッツアイってwww
やばい遠征したいわww
キャッツアイってwww
やばい遠征したいわww
私も兵庫県在住ですが、確かにキャッツアイ率高いかも・・・。
京都もすごいよ
うちのジムにはトラ柄の全身タイツのおばちゃんがいるよ
うちのジムにはトラ柄の全身タイツのおばちゃんがいるよ
>302
うちのｽﾎﾟｸﾗには一人だけいるよ、キャッツアイ。
いつもスタジオでは一番前。斜めに構えて自分を見つめ、
にっこり微笑み練習。
たまに豹柄のレオタード着てる。
ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰもﾃﾞﾌｫ。
でも、おばあちゃんにしてはｽﾀｲﾙ良いよ。
風呂やプールに漬かってばかりのﾊﾝﾌﾟﾃｨﾀﾞﾝﾌﾟﾃｨ達とは
一味違う。
うちのｽﾎﾟｸﾗには一人だけいるよ、キャッツアイ。
いつもスタジオでは一番前。斜めに構えて自分を見つめ、
にっこり微笑み練習。
たまに豹柄のレオタード着てる。
ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰもﾃﾞﾌｫ。
でも、おばあちゃんにしてはｽﾀｲﾙ良いよ。
風呂やプールに漬かってばかりのﾊﾝﾌﾟﾃｨﾀﾞﾝﾌﾟﾃｨ達とは
一味違う。
全身トラ柄タイツ！！すばらしいよﾏﾏﾝ！！
どこでお買い求めになるんでしょう。うちのジムは南大阪ですが、
サバびかりキャミのセクシーおばさんはおりますが、そこまでは到達して
いない模様です…(;´Д｀)
かわりにﾏｯｽﾙﾀﾝｸﾄｯﾌﾟの筋肉軍団ならいるけど、見目は麗しくないなぁ。
どこでお買い求めになるんでしょう。うちのジムは南大阪ですが、
サバびかりキャミのセクシーおばさんはおりますが、そこまでは到達して
いない模様です…(;´Д｀)
かわりにﾏｯｽﾙﾀﾝｸﾄｯﾌﾟの筋肉軍団ならいるけど、見目は麗しくないなぁ。
関西に住んでたとき、確かにキャッツアイいました。てか、ﾄﾒがキャッツアイです。
三宮のｾﾝﾀｰﾋﾞﾙにレオタード屋があり、そこで買っているようだ。
さて…今日一日ﾊﾟｼﾞｬﾏで過ごしてしまった…
日が落ちてから買い物に行くついでに立ち寄ろうかと思ったけど、
お菓子買って帰ってきてしまった。
明日はがんばろ。
三宮のｾﾝﾀｰﾋﾞﾙにレオタード屋があり、そこで買っているようだ。
さて…今日一日ﾊﾟｼﾞｬﾏで過ごしてしまった…
日が落ちてから買い物に行くついでに立ち寄ろうかと思ったけど、
お菓子買って帰ってきてしまった。
明日はがんばろ。
309 ：可愛い奥様：2006/04/18(火) 00:11:10 ID:3w7aeFTg
ｷｬｯﾂｱｲすげぇ（ｗ
関東と関西じゃ、レオタード屋の品揃えも違うもんね。
東京は黒が多いけど、大阪は蛍光色多し。
関東と関西じゃ、レオタード屋の品揃えも違うもんね。
東京は黒が多いけど、大阪は蛍光色多し。
310 ：可愛い奥様：2006/04/18(火) 01:41:51 ID:DuGE0oYX
夜中に受けたw
キャッツアイって、今の若いこ知らないんだろーか？
にしても、キャッツアイの家族は
そんな洗濯物が干してあって止めないのか？
キャッツアイって、今の若いこ知らないんだろーか？
にしても、キャッツアイの家族は
そんな洗濯物が干してあって止めないのか？
うちにも今日一人いたよ。久々でびっくりした。
でもイントラが挨拶してたから常連みたい。
２０年前はあんな格好ばかりだったんだろうねぇ
でもイントラが挨拶してたから常連みたい。
２０年前はあんな格好ばかりだったんだろうねぇ
私も引っ越し先のスポクラには3人もキャッツアイがいてびっくりした。
でもあの足にぴったりしたタイツ部分は暑そうだ。
でもあの足にぴったりしたタイツ部分は暑そうだ。
313 ：可愛い奥様：2006/04/18(火) 01:57:58 ID:q1Fe0ruJ
314 ：可愛い奥様：2006/04/18(火) 08:13:42 ID:Qw9OtyPJ
私の通うスポクラにもキャッツアイおばさんがいるよ。
４０代で茶髪で怖い感じの女性。
トラブルメーカーで気に入らないことがあると文句を言ったり睨み付けてくる。
なぜか私には親しく話しかけてくるんだけど。
私はキャッツアイは着てませんが。
４０代で茶髪で怖い感じの女性。
トラブルメーカーで気に入らないことがあると文句を言ったり睨み付けてくる。
なぜか私には親しく話しかけてくるんだけど。
私はキャッツアイは着てませんが。
>>314
そのうち「これあなたに似合いそう」って着せられるかも！
そのうち「これあなたに似合いそう」って着せられるかも！
明日、スポクラ初体験の４０代です。
ここで予習していますが、どきどき。
とりあえず、キャッツアイには注意ですね。（でも見たい！）
マシンの説明とか聞くのが怖い。
だってトレーニングしている人には、あきらかに迷惑だものね。
邪魔にならないように、と考えてすでにキンチョー
ここで予習していますが、どきどき。
とりあえず、キャッツアイには注意ですね。（でも見たい！）
マシンの説明とか聞くのが怖い。
だってトレーニングしている人には、あきらかに迷惑だものね。
邪魔にならないように、と考えてすでにキンチョー
>>316
もう行っちゃったかな？
ﾏｼﾝの説明はｽﾀｯﾌさんに聞いてください。
その為のｽﾀｯﾌさんだし、丁寧に教えてくれますよ。
それと、ﾏｼﾝ使用後に備え付けのﾀｵﾙで椅子部分や手で握った部分を拭くと、周りからの好感度もうｐです。
もう行っちゃったかな？
ﾏｼﾝの説明はｽﾀｯﾌさんに聞いてください。
その為のｽﾀｯﾌさんだし、丁寧に教えてくれますよ。
それと、ﾏｼﾝ使用後に備え付けのﾀｵﾙで椅子部分や手で握った部分を拭くと、周りからの好感度もうｐです。
>>319
インターバルは1分程度で十分ですよね。ｗ
>>316さん、そんなに緊張しなくてもいいですよ。
分からないことはスタッフやトレーナーに遠慮しないで聞けば（・∀・）ｲｲ!!。
インターバルがやたら長いとか、使ってないのにマシンやマットに物を置くとか、普通に「非常識だな」と思うことをやらなければ（・∀・）ｲｲ!!
気楽に気軽に楽しんできてね。
インターバルは1分程度で十分ですよね。ｗ
>>316さん、そんなに緊張しなくてもいいですよ。
分からないことはスタッフやトレーナーに遠慮しないで聞けば（・∀・）ｲｲ!!。
インターバルがやたら長いとか、使ってないのにマシンやマットに物を置くとか、普通に「非常識だな」と思うことをやらなければ（・∀・）ｲｲ!!
気楽に気軽に楽しんできてね。
トレーナーに指導受けてるなら邪魔とは思わないな。
ルール（使用したら拭くとか）ややり方（どの部位に利くのか）などを
しっかり聞いて頑張ってください。
ルール（使用したら拭くとか）ややり方（どの部位に利くのか）などを
しっかり聞いて頑張ってください。
みなさん、ありがとうございます。
見学に行ったら、どの人もスポーツウェアのせいか、
すごく堂々としたマダムに見えてしまい、気おくれしました。
スーパーで見かける奥さんとは全然違う。（ほんとに違う人かもしれないけど）
使用したら拭く、マシンの上で長いインターバルはとらない、参考になります。
勇気をだしていってきます。
みなさんのように、きちんと続けられたらいいな。
見学に行ったら、どの人もスポーツウェアのせいか、
すごく堂々としたマダムに見えてしまい、気おくれしました。
スーパーで見かける奥さんとは全然違う。（ほんとに違う人かもしれないけど）
使用したら拭く、マシンの上で長いインターバルはとらない、参考になります。
勇気をだしていってきます。
みなさんのように、きちんと続けられたらいいな。
>>322
>見学に行ったら、どの人もスポーツウェアのせいか、
すごく堂々としたマダムに見えてしまい、気おくれしました。
うわぁ、全然大丈夫ですよ。ｗ
常連さんもいれば、最近始めた人、ﾄﾚｰﾅｰについてる人や自己流で適当ｗにやってる人・・・本当に色々です。
322さんもウェア着たら、他の人から堂々としてると思われるかも。ｗ
それと、マナー守っていれば他人の目は気にすることないですよ。
長続きするこつは楽しむことかな？
数回行くと、顔見知りのスタッフさんができるだろうし、トレーナー（有料の可能性高し）につくのも手。
その内、太ももが締まってくるとか、姿勢が良くなった気がするとか、有酸素マシンが楽になってくるとか、（・∀・）ﾆｺﾆｺが増えてきますよ。ｗ
気持ちに余裕ができたらスタジオに出てみるのも良いかも。
>見学に行ったら、どの人もスポーツウェアのせいか、
すごく堂々としたマダムに見えてしまい、気おくれしました。
うわぁ、全然大丈夫ですよ。ｗ
常連さんもいれば、最近始めた人、ﾄﾚｰﾅｰについてる人や自己流で適当ｗにやってる人・・・本当に色々です。
322さんもウェア着たら、他の人から堂々としてると思われるかも。ｗ
それと、マナー守っていれば他人の目は気にすることないですよ。
長続きするこつは楽しむことかな？
数回行くと、顔見知りのスタッフさんができるだろうし、トレーナー（有料の可能性高し）につくのも手。
その内、太ももが締まってくるとか、姿勢が良くなった気がするとか、有酸素マシンが楽になってくるとか、（・∀・）ﾆｺﾆｺが増えてきますよ。ｗ
気持ちに余裕ができたらスタジオに出てみるのも良いかも。
みなさんのところには妙に馴れ馴れしいおじいちゃんいない？
最初は「親切な人だなー」と思ってたんだけど、最近待ち伏せ
されてる・・・
今日は「あんたの家どこ？メル友になるか？」って・・・
丁寧にお断りしたけどこの先が思いやられるよぉ。
最初は「親切な人だなー」と思ってたんだけど、最近待ち伏せ
されてる・・・
今日は「あんたの家どこ？メル友になるか？」って・・・
丁寧にお断りしたけどこの先が思いやられるよぉ。
>324
逃げて逃げてー。
フリーウェイト独占の爺さんならよく見かける。
人のフォームにケチつけまくって、俺が教えてやるとか言ってくるらしい。
今日はピラティスに行く予定だったけれど風邪ひいてるので休み。人にうつしても悪いし。
家でミニバルーンつぶしてよう。
逃げて逃げてー。
フリーウェイト独占の爺さんならよく見かける。
人のフォームにケチつけまくって、俺が教えてやるとか言ってくるらしい。
今日はピラティスに行く予定だったけれど風邪ひいてるので休み。人にうつしても悪いし。
家でミニバルーンつぶしてよう。
初めてキックシェイプという蹴り中心のグループレッスンに出てみた。
そのうちインストラクターみたいに格好良く構えられるようになるかなぁ･･･
鏡の中にいる私は猫娘のようだ。
そのうちインストラクターみたいに格好良く構えられるようになるかなぁ･･･
鏡の中にいる私は猫娘のようだ。
328 ：可愛い奥様：2006/04/19(水) 17:41:00 ID:TAaYeVQA
うちのジムにもボクシングみたいなのありますよ。
キックや空手の型なんかを格好よくとりいれて音楽にあわせて
動く感じです。結構みんなついていくのに必死なんですよねー。
でもすごく汗かくしストレス発散になってやっててとても楽しいです。
ただ私も鏡の中の自分はあまりサマになってないなーと思いつつ頑張ってます。
キックや空手の型なんかを格好よくとりいれて音楽にあわせて
動く感じです。結構みんなついていくのに必死なんですよねー。
でもすごく汗かくしストレス発散になってやっててとても楽しいです。
ただ私も鏡の中の自分はあまりサマになってないなーと思いつつ頑張ってます。
ヨガのクラス大人気で思い切り手足が伸ばせない。
別の曜日の違う先生のヨガのクラスは人が少なくて安心してたら
先生の教え方がへたくそだった・・・長い一時間でした。
大人気の先生は流れるような動きであっという間に一時間なのに。
別の曜日の違う先生のヨガのクラスは人が少なくて安心してたら
先生の教え方がへたくそだった・・・長い一時間でした。
大人気の先生は流れるような動きであっという間に一時間なのに。
ボクシングのクラス楽しいよね。
たまに鏡に写った自分の姿みると目つきが殺気立ってて怖い。
でもストレス発散できるから止められない。
一番前でやるより、前に人がいる方が燃える。
人間って暴力衝動があるんだなーと実感できるひとときだな。
たまに冗談で旦那を殴るふりする時、つい力が入って
テンプルにキマった時はどうしようかと思ったorz。
たまに鏡に写った自分の姿みると目つきが殺気立ってて怖い。
でもストレス発散できるから止められない。
一番前でやるより、前に人がいる方が燃える。
人間って暴力衝動があるんだなーと実感できるひとときだな。
たまに冗談で旦那を殴るふりする時、つい力が入って
テンプルにキマった時はどうしようかと思ったorz。
>>329
わかる～
ヨガやってみたくて初級のクラスに出たら、
つまんないことこの上なしで、４５分なのに３時間ぐらいに感じた。
多分、ちゃんとしたイントラじゃなくて、スタッフ。
初級なら出来んべ、ってクラス持たされた感じ。
いきなり混んでる上級のクラスに出るのもなぁ～と思い、
やりたいけど、それ以来ヨガのクラス出てない。
わかる～
ヨガやってみたくて初級のクラスに出たら、
つまんないことこの上なしで、４５分なのに３時間ぐらいに感じた。
多分、ちゃんとしたイントラじゃなくて、スタッフ。
初級なら出来んべ、ってクラス持たされた感じ。
いきなり混んでる上級のクラスに出るのもなぁ～と思い、
やりたいけど、それ以来ヨガのクラス出てない。
そうなのー、私もヨガ出てみたいけど
イントラがスポクラの社員。
本当にヨガの勉強してるのか？って思っちゃって
なんかいまひとつ出る気にならないんだよねー
イントラがスポクラの社員。
本当にヨガの勉強してるのか？って思っちゃって
なんかいまひとつ出る気にならないんだよねー
ヨガとピラティスはイントラによって全然違うからね。
うちのスポクラのイントラはエアロを１０年位教えていて身体を
壊してしまったらしく、それからはピラティス一筋１０年目。
教え方も凄く上手いし、信頼のおける人です。
うちのスポクラのイントラはエアロを１０年位教えていて身体を
壊してしまったらしく、それからはピラティス一筋１０年目。
教え方も凄く上手いし、信頼のおける人です。
>>327
『猫娘』ﾜﾛﾀ・・・いかにも。
私も鏡に映った姿がなんかｲｹないんだよねぇ。
かまえる時の肘の角度や高さを研究中ﾀﾞｽ。
時々『ミット講座』があるんだけど、参加するたびに手の小指を突き指する。
空を打つのと違ってイントラが抱えてるミットを打つと
思いっきり跳ね返されるのでﾋﾞｯｸﾘ・・・『負けないで！』って言われるけど無理。
早くｶｯｺﾖｸ打ちたい！
『猫娘』ﾜﾛﾀ・・・いかにも。
私も鏡に映った姿がなんかｲｹないんだよねぇ。
かまえる時の肘の角度や高さを研究中ﾀﾞｽ。
時々『ミット講座』があるんだけど、参加するたびに手の小指を突き指する。
空を打つのと違ってイントラが抱えてるミットを打つと
思いっきり跳ね返されるのでﾋﾞｯｸﾘ・・・『負けないで！』って言われるけど無理。
早くｶｯｺﾖｸ打ちたい！
三週間ぶりにスポクラ行けたよﾏﾏﾝ。
間が空けば空くほど再開に気力がいる。
毎日行けてるときはさほど苦にならないのに。
今まで入門クラスだったエアロのクラスを一つ上げました。
思ったよりついていけてうれしかったが、
クルクル廻るのがうまく出来ないよー。
間が空けば空くほど再開に気力がいる。
毎日行けてるときはさほど苦にならないのに。
今まで入門クラスだったエアロのクラスを一つ上げました。
思ったよりついていけてうれしかったが、
クルクル廻るのがうまく出来ないよー。
>>335
うまくｸﾙｸﾙしたい！って思っている時期が一番楽しいんだよー。
一つ上げたクラスが楽勝で出来るようになって、物足りなくなって・・・じゃ、つまんないでそ？
引っ越してきて１年、探して体験とかしてどこも楽勝レベルで本当に寂しいスポクラ生活しています。
はー・・ｽﾃｯﾌﾟﾀｯﾁばっかりってどうよ。地域でずいぶん違うもんだな。
うまくｸﾙｸﾙしたい！って思っている時期が一番楽しいんだよー。
一つ上げたクラスが楽勝で出来るようになって、物足りなくなって・・・じゃ、つまんないでそ？
引っ越してきて１年、探して体験とかしてどこも楽勝レベルで本当に寂しいスポクラ生活しています。
はー・・ｽﾃｯﾌﾟﾀｯﾁばっかりってどうよ。地域でずいぶん違うもんだな。
>>336
すげー
すげー
自分がまだ出来ないワザを出来ているとスゲーに見られるんだろうな。
でも奥が深いよ。出来てるつもりでも、筋肉の使い方が間違っていたり、キレイに見えてなかったり。
うまく出来ない時期が楽しいってホントだ。次週の同じクラスに出たいってモチが上がる。
でも奥が深いよ。出来てるつもりでも、筋肉の使い方が間違っていたり、キレイに見えてなかったり。
うまく出来ない時期が楽しいってホントだ。次週の同じクラスに出たいってモチが上がる。
なるほど。
目から鱗でした。
確かに「来週もおんなじ時間に出てやる！」
と決意したところ。
目から鱗でした。
確かに「来週もおんなじ時間に出てやる！」
と決意したところ。
そのうち全身鏡に映りたくなるよ
341 ：可愛い奥様：2006/04/23(日) 16:28:39 ID:2oHeSciQ
主婦バレエってホントにブームなんだね、別料金でもポアントは盛況。
小波のエステ行ってる人いませんか？
ティップネスのエステ行ってる人いませんか？
344 ：可愛い奥様：2006/04/25(火) 21:54:34 ID:Nrqxb1+N
age
カーブス行ってる人いませんか？
ジムで友達いないの？
347 ：可愛い奥様：2006/04/25(火) 22:44:46 ID:S+Ql57fU
ちょっとだけイケメンの学生に話しかけられた・・・
ドキドキ・・・
ドキドキ・・・
スタジオだけじゃ痩せないかな。
ジムはどうも好きになれないし、
プールは中耳炎になっちゃう。
ジムはどうも好きになれないし、
プールは中耳炎になっちゃう。
シャワールームでおしっこするオババが多いの、なんとかならんか……
>>349
うっ…そういうこと、やっぱりあるんだ。
以前シャワーしてたら、どこからともなくｱｿﾓﾆｱ臭が…
「えっ！？この匂いはもしや…あくぇｓｒｆｔｇｙふじこｌｐ＠；：」って思ったけど、
大人しか使わないシャワールームではあり得ないことだと…思いたかったよ。
うっ…そういうこと、やっぱりあるんだ。
以前シャワーしてたら、どこからともなくｱｿﾓﾆｱ臭が…
「えっ！？この匂いはもしや…あくぇｓｒｆｔｇｙふじこｌｐ＠；：」って思ったけど、
大人しか使わないシャワールームではあり得ないことだと…思いたかったよ。
ジムのお客様の声で「男性サウナで●する人がいる」という投書を見てﾋﾞﾋﾞｯﾀorz
やっぱりいるんだねー。
今日、帰りにスーパー行ったらジムで挨拶くらいはするマッチョマンに会った。
彼は背中に「マッスル（←要英訳w）」と書いた、ムキムキ筋肉ﾏﾝの絵のついた
ジャンパーを着ていた。
漢だ…。
やっぱりいるんだねー。
今日、帰りにスーパー行ったらジムで挨拶くらいはするマッチョマンに会った。
彼は背中に「マッスル（←要英訳w）」と書いた、ムキムキ筋肉ﾏﾝの絵のついた
ジャンパーを着ていた。
漢だ…。
353 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 19:52:38 ID:iJldJDSJ
もうスポクラなしの、生活は考えられない。
354 ：可愛い奥様：2006/04/27(木) 22:45:16 ID:FwCv/CoY
私も。毎日行きたいくらい。
毎日行きたいけど、そうすると顔見知りのスタッフに
暇なんだなﾌﾟﾌﾟとか思われそうで気後れしている。
そんな私は自意識過剰orz
わかってるのよ……
暇なんだなﾌﾟﾌﾟとか思われそうで気後れしている。
そんな私は自意識過剰orz
わかってるのよ……
だんだん顔見知りがふえると「場所とっといてねー」とかいいわれちゃったり
会いたくないやつのでているプログラムをほんとうは出たいのに避けたりして
めんどくさくてうっとうしくなってきた そういう私も自意識過剰かな？
会いたくないやつのでているプログラムをほんとうは出たいのに避けたりして
めんどくさくてうっとうしくなってきた そういう私も自意識過剰かな？
>357
場所取りは、するのも取っといてもらうのも嫌なんだよね。
先に来た人が好きな場所に行って然るべきなのに。
以前行ってたクラブの人気クラスでは、
来るなり10人分くらいの場所取りする人がいて怖かった。
場所取りは、するのも取っといてもらうのも嫌なんだよね。
先に来た人が好きな場所に行って然るべきなのに。
以前行ってたクラブの人気クラスでは、
来るなり10人分くらいの場所取りする人がいて怖かった。
>>357
いやいや、気持ちすごくわかるよ。
会いたくない人っているよね、うるさいんだよ・・・
私は一人で考えながら泳ぎたいのに一緒にヨガに
出てみようとか、筋トレを二人で考えながらやろうとか。
ハッキリ断っても近寄ってくる！もう気持ち悪い！触るな！
なんか視線を感じると思ったら少し離れたところから
ずっと見てる。
あんなにスポクラ楽しかったのに今は苦痛になり始めたよぉ
いやいや、気持ちすごくわかるよ。
会いたくない人っているよね、うるさいんだよ・・・
私は一人で考えながら泳ぎたいのに一緒にヨガに
出てみようとか、筋トレを二人で考えながらやろうとか。
ハッキリ断っても近寄ってくる！もう気持ち悪い！触るな！
なんか視線を感じると思ったら少し離れたところから
ずっと見てる。
あんなにスポクラ楽しかったのに今は苦痛になり始めたよぉ
私、会員の人に話しかけられたことないなぁ
平日夜2時間くらい行ってるけど
「話しかけるな」オーラでも出てるのかしら…
実際、一人で黙々とやりたいから、いいんだけどね
平日夜2時間くらい行ってるけど
「話しかけるな」オーラでも出てるのかしら…
実際、一人で黙々とやりたいから、いいんだけどね
場所取りは頼まれると嫌だねぇ。
毎回当たり前になる前に軽く断った方がいいよ。
行くのが嫌になるなんて困る。
毎回当たり前になる前に軽く断った方がいいよ。
行くのが嫌になるなんて困る。
スポクラのない僻地なので公営ジムに行ってますが
昨日、筋肉男が自分の子なのか２歳ぐらいの子を連れて来てちょろちょろさせて
トレーニングに励んでて
危ないなーと思ったんですがスタッフの人も注意していませんでした。
田舎だからかなあ。
昨日、筋肉男が自分の子なのか２歳ぐらいの子を連れて来てちょろちょろさせて
トレーニングに励んでて
危ないなーと思ったんですがスタッフの人も注意していませんでした。
田舎だからかなあ。
｢話しかけるなオーラ｣！
これって私も出ていそうだと思い当たる。実際ほとんど話しかけられたこと無し。
本来ジムでトレッドミル走とか筋トレが主体でやっているから、それでもいいんだけど
そういう雰囲気（トレーニングメニューこなすだけというそそくさとした雰囲気？）
ばかりだとやっぱり寂しいかな～と思い始めました。
そんな事を思っていた最近、偶然同じジムで子供の同級生のお母さんと遭遇。
彼女がなかなか人懐っこい雰囲気の人でめちゃくちゃ顔も広い。
お互い忙しいので週２回程しか会えないけれど、彼女といて自然と挨拶する人も増えたよ。
これって私も出ていそうだと思い当たる。実際ほとんど話しかけられたこと無し。
本来ジムでトレッドミル走とか筋トレが主体でやっているから、それでもいいんだけど
そういう雰囲気（トレーニングメニューこなすだけというそそくさとした雰囲気？）
ばかりだとやっぱり寂しいかな～と思い始めました。
そんな事を思っていた最近、偶然同じジムで子供の同級生のお母さんと遭遇。
彼女がなかなか人懐っこい雰囲気の人でめちゃくちゃ顔も広い。
お互い忙しいので週２回程しか会えないけれど、彼女といて自然と挨拶する人も増えたよ。
挨拶して、一言二言交わすくらいの距離がちょうどいいわ。
知らない人でも、すれ違う時には「こんにちは」位は言う。
それでムシされたら次からはスルー。
知らない人でも、すれ違う時には「こんにちは」位は言う。
それでムシされたら次からはスルー。
さじ加減が難しいね＞スポクラの人間関係
自分はいつも笑顔で譲り合いながら、
話しかけるなオーラを発するようになりたい。
自分はいつも笑顔で譲り合いながら、
話しかけるなオーラを発するようになりたい。
にこにこして「そうですね」を繰り返して、自分からは話題をふらない、とかw
すみません、最近RPBｴｸｻｻｲｽﾞを始めたのですが、ｼｭｰｽﾞが何が良いのか
わからない。ﾍﾞﾃﾗﾝの皆さんは靴底の厚いのを履いてる人が多いのですが、
なんせ気後れして、聞く根性が出ないんです。
ﾌｨｯﾄﾈｽｼｭｰｽﾞなのかな？検索が下手なのか、ｸﾞｸﾞﾙでもﾔﾌｵｸでも似たような
のが見つからないんです。
ご存知の方教えてくださいませんか？
ｽﾚ違いなら誘導してくださると助かります。
わからない。ﾍﾞﾃﾗﾝの皆さんは靴底の厚いのを履いてる人が多いのですが、
なんせ気後れして、聞く根性が出ないんです。
ﾌｨｯﾄﾈｽｼｭｰｽﾞなのかな？検索が下手なのか、ｸﾞｸﾞﾙでもﾔﾌｵｸでも似たような
のが見つからないんです。
ご存知の方教えてくださいませんか？
ｽﾚ違いなら誘導してくださると助かります。
>368
自分はよく分からないけど、ｽﾎﾟｸﾗ板のここはどうだろうか
「スポクラで履くシューズ」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141557261/l50
自分はよく分からないけど、ｽﾎﾟｸﾗ板のここはどうだろうか
「スポクラで履くシューズ」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141557261/l50
ごめんなさい、ｽﾚｽﾄになっちゃってましたねorz
>369
まりが㌧！早速逝ってきます！
>369
まりが㌧！早速逝ってきます！
つ～か、RPBｴｸｻｻｲｽﾞがなんだか知らないけど、
インストラクターかトレーナーに聞けばいいことだと思う。
インストラクターかトレーナーに聞けばいいことだと思う。
スポクラ入会手続きしたら、まず全身の脂肪やらなんやら測って
トレーニングメニュー作ると言われた。
ここ３日ほど旅行をして、最大に太っているのよ。
行きたくない、痩せてから行こう。でも、これじゃ本末転倒ってやつ？
トレーニングメニュー作ると言われた。
ここ３日ほど旅行をして、最大に太っているのよ。
行きたくない、痩せてから行こう。でも、これじゃ本末転倒ってやつ？
>>372
本末転倒っていうか、それもったいないよ。
よく「○キロも減った～」って喜んでいるの、元が相当なもんだからでしょ。
その↑がスゴければスゴいほど巨デ○だったって事。
数字ﾏｼﾞｯｸで一時は喜ぶけど、’落ちやすい’脂肪が減った後（たくさんある）・・が大変。
モチ上げる為にも最初は体重が多い方がいいってば。（なんか食べ過ぎ促進してるか？）
本末転倒っていうか、それもったいないよ。
よく「○キロも減った～」って喜んでいるの、元が相当なもんだからでしょ。
その↑がスゴければスゴいほど巨デ○だったって事。
数字ﾏｼﾞｯｸで一時は喜ぶけど、’落ちやすい’脂肪が減った後（たくさんある）・・が大変。
モチ上げる為にも最初は体重が多い方がいいってば。（なんか食べ過ぎ促進してるか？）
374 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 15:35:56 ID:+9pJp2+i
私はジムに行くときすっぴんなんだけど、皆さんはきちんと化粧していきますか？
中にｷﾚｰｲに化粧してるマダムも多いんだけど汗かくしね・・・・。
もちろんスッピンです。
真昼間に帰るときはUV化粧品くらいはつけますが・・
綺麗に化粧している人をみるとエライな～と思います。
真昼間に帰るときはUV化粧品くらいはつけますが・・
綺麗に化粧している人をみるとエライな～と思います。
私は日焼け止め＋グロス程度ですが、
以前、自分的には体調もバッチリでスタジオレッスン頑張ってたら
イントラさんに「大丈夫？」って心配されたことがあった。
どうも目の下のクマが、体調不良そうに見えたらしい…
その一件以来、クマが目立つような日は、目の下にコンシーラーつけてます。
帰りはスキンケアのみ、もしくは日焼け止めまで。
ポイントメイクは一切しません。
ちなみに34歳。
以前、自分的には体調もバッチリでスタジオレッスン頑張ってたら
イントラさんに「大丈夫？」って心配されたことがあった。
どうも目の下のクマが、体調不良そうに見えたらしい…
その一件以来、クマが目立つような日は、目の下にコンシーラーつけてます。
帰りはスキンケアのみ、もしくは日焼け止めまで。
ポイントメイクは一切しません。
ちなみに34歳。
378 ：可愛い奥様：2006/05/01(月) 16:17:17 ID:+9pJp2+i
374です。25歳です。後々シャワーを浴びたり、アクアビクスに参加する事を
考えると面倒で・・・・。
考えると面倒で・・・・。
来月オープンのスポクラに入ります。
子供の頃から運動神経は悪くはないものの、運動自体はあまり好きでは
ありません。
また、恐ろしいくらい持久力がなく、短距離では市の陸上大会の補欠に
なる程度で走れるのに、マラソン大会では仲良し学級の子とビリを競う
ほどです。
そんな私が続くはずがないと、行く前から尻込みしています。
だれか私のモチベーションを上げてー！
子供の頃から運動神経は悪くはないものの、運動自体はあまり好きでは
ありません。
また、恐ろしいくらい持久力がなく、短距離では市の陸上大会の補欠に
なる程度で走れるのに、マラソン大会では仲良し学級の子とビリを競う
ほどです。
そんな私が続くはずがないと、行く前から尻込みしています。
だれか私のモチベーションを上げてー！
すっぴんで日焼け止め程度で行きますw
徒歩１０分だから…しかも帽子＆グラサン装備なので怪しいことこの上ないですが、
一回ﾌｧﾝﾃﾞ塗ったまま顔を拭いたら恐ろしい事になったので(;´Д｀)
でも顔の毛が濃いのでまあいいか…と…orz
>379
がんばれー！！
私もスポーツすごく苦手でしたが、意外に続いていますよ。
バリバリの人ばかりがいるわけじゃないので、気軽に行ったらいいと思いますよ！
徒歩１０分だから…しかも帽子＆グラサン装備なので怪しいことこの上ないですが、
一回ﾌｧﾝﾃﾞ塗ったまま顔を拭いたら恐ろしい事になったので(;´Д｀)
でも顔の毛が濃いのでまあいいか…と…orz
>379
がんばれー！！
私もスポーツすごく苦手でしたが、意外に続いていますよ。
バリバリの人ばかりがいるわけじゃないので、気軽に行ったらいいと思いますよ！
>373
ありがとー
＞モチ上げる為にも最初は体重が多い方がいいってば
ここに励まされていったよ。
目を覆いたくなるような体重を体脂肪。
トレーナーから、
「100グラムへるごとに100円キャッシュバック・キャンペーン」
への参加を強く勧められた～
情けないけど、がんばるわ。大金が戻りますように。
>379
私も今日から始めました。
一緒にがんばりましょう。
とりあえず、ジーパンをひとつサイズダウンすることが目標です。
ありがとー
＞モチ上げる為にも最初は体重が多い方がいいってば
ここに励まされていったよ。
目を覆いたくなるような体重を体脂肪。
トレーナーから、
「100グラムへるごとに100円キャッシュバック・キャンペーン」
への参加を強く勧められた～
情けないけど、がんばるわ。大金が戻りますように。
>379
私も今日から始めました。
一緒にがんばりましょう。
とりあえず、ジーパンをひとつサイズダウンすることが目標です。
年は関係ないよね。汗かきに行くのに化粧しなくて普通じゃないかな。
化粧びっちりして髪の毛も束ねないでウロウロしてる女見ると
なんか勘違いしてんじゃない？って思っちゃう。
化粧びっちりして髪の毛も束ねないでウロウロしてる女見ると
なんか勘違いしてんじゃない？って思っちゃう。
すみません。男です。
腹筋の割れた人妻って魅力的です。
腹筋の割れた人妻って魅力的です。
今年度からスポクラに通い始めました。
こんなに楽しいとは思わなかった！
仕事がない日は、1日2回行ってしまう。
汗をかくって楽しいですね。
こんなに楽しいとは思わなかった！
仕事がない日は、1日2回行ってしまう。
汗をかくって楽しいですね。
>>379
>子供の頃から運動神経は悪くはないものの、
これ以外は私と同じだわ。
そんな私がｽﾎﾟｸﾗに通いはじめて早一年。
続ける自信がなかったのに、週2回のﾍﾟｰｽでジム中心に楽しんでますよ。
379さんも大丈夫。ｗ
>子供の頃から運動神経は悪くはないものの、
これ以外は私と同じだわ。
そんな私がｽﾎﾟｸﾗに通いはじめて早一年。
続ける自信がなかったのに、週2回のﾍﾟｰｽでジム中心に楽しんでますよ。
379さんも大丈夫。ｗ
>>382
キャッシュバックはもしや、ティッ○ネス（意味のない伏字）？
私も仲間です、エントリー考慮中です。
私はスポーツクラブ歴だけは長いんですが、病気治療で3年ほど
スポーツ禁止＆薬の副作用で大きく育ちましたｗ
激太りした自分の姿を見るのがイヤで、せっかく医師からスポーツ禁止令が
解除され「体調と相談しながら復帰しても良いですよ」と言われたのに
「なんかだる～、調子悪～い」と言い訳ばかりしていました。
でも、あるきっかけで「運動ができるって、楽しいことだったっけ」と思いだし、
トレーニングメニューなど改めて作成してもらいました。
今、全身が筋肉痛ですわ･･･。でもこの痛みが快感だったりｗ
お互い頑張りましょう。
ちなみに10代の頃はたいして運動好きじゃなかったんですが、
入会したら意外とはまり気付いたら13年も経っていました。
キャッシュバックはもしや、ティッ○ネス（意味のない伏字）？
私も仲間です、エントリー考慮中です。
私はスポーツクラブ歴だけは長いんですが、病気治療で3年ほど
スポーツ禁止＆薬の副作用で大きく育ちましたｗ
激太りした自分の姿を見るのがイヤで、せっかく医師からスポーツ禁止令が
解除され「体調と相談しながら復帰しても良いですよ」と言われたのに
「なんかだる～、調子悪～い」と言い訳ばかりしていました。
でも、あるきっかけで「運動ができるって、楽しいことだったっけ」と思いだし、
トレーニングメニューなど改めて作成してもらいました。
今、全身が筋肉痛ですわ･･･。でもこの痛みが快感だったりｗ
お互い頑張りましょう。
ちなみに10代の頃はたいして運動好きじゃなかったんですが、
入会したら意外とはまり気付いたら13年も経っていました。
391 ：可愛い奥様：2006/05/02(火) 13:41:43 ID:CCAW7Crr
あー今日張り切って行こうと思ってたのに生理きちまった。
がっかりだよ！！
がっかりだよ！！
392 ：可愛い奥様：2006/05/02(火) 15:12:20 ID:OZYrLU2A
今日行こうとしたら、苦手なイントラの姿が見えたので反射的に帰ってきてしまった。
「何か分からないんですか？」
「恐れ入ります。こちらのマシーンは・・・」
何かと話しかけてくるので何だか監視されているような気がして嫌なのです・・・。
別に問題のある行動をしている訳でもなく、単に「気が利く俺」的なだけだとは思う
んだけど、ほっといてくれって感じ。やけに目が合うし、そのイントラの中で自分は
要注意人物なんだろうかなどと思ってしまう。
しかもそのイントラ、息がタバコ臭いし・・・。
「何か分からないんですか？」
「恐れ入ります。こちらのマシーンは・・・」
何かと話しかけてくるので何だか監視されているような気がして嫌なのです・・・。
別に問題のある行動をしている訳でもなく、単に「気が利く俺」的なだけだとは思う
んだけど、ほっといてくれって感じ。やけに目が合うし、そのイントラの中で自分は
要注意人物なんだろうかなどと思ってしまう。
しかもそのイントラ、息がタバコ臭いし・・・。
３８２です。
そう、○ィプネス（私も意味のない伏字）です。
３０００グラムで３０００円バックってすごいですね。あやかりたい～
まさか、増えちゃった場合、罰金なんてことはないよね。
少しでも減ると励みになるけど、
１００グラムぽっちりで１００円バックとかだったら惨めだわ。
そう、○ィプネス（私も意味のない伏字）です。
３０００グラムで３０００円バックってすごいですね。あやかりたい～
まさか、増えちゃった場合、罰金なんてことはないよね。
少しでも減ると励みになるけど、
１００グラムぽっちりで１００円バックとかだったら惨めだわ。
ここ数日、風邪を引いてｽﾎﾟｸﾗ逝ってない
明日からは旦那の実家に出かけるから、更に数日逝けない
GWが終わるまでは、家の中で筋トレでもするよ（´･ω･`）
明日からは旦那の実家に出かけるから、更に数日逝けない
GWが終わるまでは、家の中で筋トレでもするよ（´･ω･`）
なんだか奇遇。
私もＧＷ中に、脂肪キャンペーン参加したばかり。
全然運動する機会がなかったので、体を動かすことが気持ちいい。
（といってもまだ２日目、、、、）。
夜ぐっすり寝れています。
私もＧＷ中に、脂肪キャンペーン参加したばかり。
全然運動する機会がなかったので、体を動かすことが気持ちいい。
（といってもまだ２日目、、、、）。
夜ぐっすり寝れています。
明日からの連休、行けるだろうか。
旦那と子供をどうやってまくかに、かかっている。
旦那と子供をどうやってまくかに、かかっている。
397 ：可愛い奥様：2006/05/04(木) 17:51:22 ID:2yT7pZAS
旦那と子供がいる連休ってジム行けないね。
平日がいかに好きな事が出来るかよくわかる。
明日は行きたい！
平日がいかに好きな事が出来るかよくわかる。
明日は行きたい！
そんなときは家でクローディアDVDとかやったりプレステでマーシャルビートやる。
結構汗かくからね。
結構汗かくからね。
初めてホットヨガに参加した。
暑くて汗が出るのはいいけど、終わったあと手が震えるような感じがした。
水でなくてポカリとかバームとかを飲んだほうがいいのかしら？
暑くて汗が出るのはいいけど、終わったあと手が震えるような感じがした。
水でなくてポカリとかバームとかを飲んだほうがいいのかしら？
400 ：可愛い奥様：2006/05/04(木) 21:03:17 ID:GJcldrUr
連休で、数日、スポクラ、行けないだけなのに。
見事に、腹がでてきた…。
見事に、腹がでてきた…。
私は平日会員なので連休行かれません＿|￣|○
402 ：可愛い奥様：2006/05/04(木) 22:50:46 ID:CjflZTyh
>399
脱水か低血糖？
脱水か低血糖？
>401
仲間だわ奥様ww
来週は筋肉痛になりそう！
仲間だわ奥様ww
来週は筋肉痛になりそう！
スポクラで“なかやまきんにくん”に遭遇した。
オバサマ会員への紳士的なサポートに大ファンになった。
オバサマ会員への紳士的なサポートに大ファンになった。
>404
えー！きんに君？！
やっぱりマッチョでしたか？？
ゴールドに行ってるんだっけ。
えー！きんに君？！
やっぱりマッチョでしたか？？
ゴールドに行ってるんだっけ。
今日、男性版キャッツアイを発見しました。
男性であれはｷﾂｲｯｽﾖ
男性であれはｷﾂｲｯｽﾖ
>>406
kwsk
kwsk
うちはもう親離れ？（高２）して勝手に遊びに行っているので
連休中も通常通りスポクラいってますが
連休中は飛び込みの方も多く、そのイントラのエアロレッスン初めてなのに
その場所に来るか？？？？ってオッサン多くて困ります。
>>406
男性版キャッツアイってなんだ？私もkwskだわ。
うちのスポクラには濃いキャラの方（大体男）が時々出没してウザイが楽しい。
マメちゃん、エリンギくん、ブーメラン、ハゲ、パンパン・・・
とかおります。
連休中も通常通りスポクラいってますが
連休中は飛び込みの方も多く、そのイントラのエアロレッスン初めてなのに
その場所に来るか？？？？ってオッサン多くて困ります。
>>406
男性版キャッツアイってなんだ？私もkwskだわ。
うちのスポクラには濃いキャラの方（大体男）が時々出没してウザイが楽しい。
マメちゃん、エリンギくん、ブーメラン、ハゲ、パンパン・・・
とかおります。
＞ジムに来る男ってナルシストの割合がすごく多いね。
バレエクラスに参加する女性（主におばさまで）にもその率高し。
更衣室でなんどもレオタード姿をうっとり確認する姿を見るのは楽しい。
イントラはごくあっさりしたレオタードに半パンスタイルなのだが、
おばさまたちは、とってもデコラティブ！
サウナでのテンションもこのグループが一番高い。
今週のプリマダムについて、大声で盛り上がっています。かわいい。
バレエクラスに参加する女性（主におばさまで）にもその率高し。
更衣室でなんどもレオタード姿をうっとり確認する姿を見るのは楽しい。
イントラはごくあっさりしたレオタードに半パンスタイルなのだが、
おばさまたちは、とってもデコラティブ！
サウナでのテンションもこのグループが一番高い。
今週のプリマダムについて、大声で盛り上がっています。かわいい。
先週から、バレエのレッスンに出始めました。
経験も無く、ガラでもないのだけど、
ちょっとだけあこがれていたのと、「ただのストレッチ」と言う
触れ込みに惹かれて。
やってみたら、意外と楽しいです。
体は硬くて全然×だけど、いつか足が高く上がるようになるかな、と
希望を膨らませてます。バレエ用のシューズを買おうかな。
経験も無く、ガラでもないのだけど、
ちょっとだけあこがれていたのと、「ただのストレッチ」と言う
触れ込みに惹かれて。
やってみたら、意外と楽しいです。
体は硬くて全然×だけど、いつか足が高く上がるようになるかな、と
希望を膨らませてます。バレエ用のシューズを買おうかな。
>>379
私も来月オープンのとこ行きます。もしかしたら同じところかもね（うちはＨ県Ｎ市）
大学卒業して以来10年以上スポーツとは縁のない生活なので体重がエライことに(つД`)
最初から飛ばしたら続かないような気がするのでゆるゆるやれたら、と思います。
私も来月オープンのとこ行きます。もしかしたら同じところかもね（うちはＨ県Ｎ市）
大学卒業して以来10年以上スポーツとは縁のない生活なので体重がエライことに(つД`)
最初から飛ばしたら続かないような気がするのでゆるゆるやれたら、と思います。
413 ：可愛い奥様：2006/05/08(月) 07:03:15 ID:klaNAFan
>>410
デコラティブな衣装ってすごいねｗ
わたしの行っているところはバレエは「プリマダム」のせいで
かえって人数少ないよ。
その代わりいまだにフラダンスがすごい人気です。
おばあちゃんたちが色とりどりのスカートで楽しそうに
更衣室でしゃべってる、なんかかわいい。
今日はGWあけの久々のジムだ！がんばるぞ！
デコラティブな衣装ってすごいねｗ
わたしの行っているところはバレエは「プリマダム」のせいで
かえって人数少ないよ。
その代わりいまだにフラダンスがすごい人気です。
おばあちゃんたちが色とりどりのスカートで楽しそうに
更衣室でしゃべってる、なんかかわいい。
今日はGWあけの久々のジムだ！がんばるぞ！
415 ：可愛い奥様：2006/05/08(月) 11:07:07 ID:xA5gGKDT
４１４、わたしも、連休あけのジムへ、午後から行きます。
明日の、筋肉痛が心配だ…。
明日の、筋肉痛が心配だ…。
バレエクラスのおばさまたちみたいに可愛いレオタードが着てみたくて
チャコットに行ったんだけど
ああいう衣装ってお高いのねorz
「日本で一番カネを持っている世代」を肌で感じつつ退却。
チャコットに行ったんだけど
ああいう衣装ってお高いのねorz
「日本で一番カネを持っている世代」を肌で感じつつ退却。
894 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/08(月) 14:02:31 ID:pd+urBeW
スポーツクラブで同じレッスンをうけている４０代のおばさん
インストラクターが「みなさーん」のかわりに「奥様たち」と言ったら
ひとり手を上げて「私結婚してません！未婚です！」とキレた
別の日別のインストラクターが「お母さんたち」といったらもっとキレて
「私未婚ですよ！結婚したこともなければ子供生んだこともありませんから」
と言って涙ぐんだ。もうどうだっていいんじゃないのそんなことと思う
普通に「みなさん」と言えばよかったのに。
まあ、笑えたからいいか。
親近感を狙ってスタジオが寒くなっちゃうｲﾝﾄﾗいるよね。
ＧＷのイベントで来たｲﾝﾄﾗは、自己紹介と動きの説明・効果等オフザケまじりで話して
「じゃあ６０分のクラス、しっかり気持ちよく汗をかいてください！」で１０分浪費・・・しかもつまらないﾚｽﾝだった。
ＧＷのイベントで来たｲﾝﾄﾗは、自己紹介と動きの説明・効果等オフザケまじりで話して
「じゃあ６０分のクラス、しっかり気持ちよく汗をかいてください！」で１０分浪費・・・しかもつまらないﾚｽﾝだった。
今日もエアロビでもたついた。
体力はあるんだが、左右が交互にスムーズに出ない。
手が右のとき、足は左が自然にあがるはずなのに、
なぜ私は右足があがるんだろう。
そのうちできるようになるのかな。ちょっと悲しい。
体力はあるんだが、左右が交互にスムーズに出ない。
手が右のとき、足は左が自然にあがるはずなのに、
なぜ私は右足があがるんだろう。
そのうちできるようになるのかな。ちょっと悲しい。
>>422
今でこそ中上級クラスのエアロに平気な顔で参加している私ですが、
生まれて初めてエアロのクラスに参加した時は、あまりのひどさに
イントラがすっ飛んできて、隣で「こうよ！解る？！」と指導されますた･･･。
懲りずに続けていれば、そのうち動きについていけるようになって、
楽しくなってきますよ。
今でこそ中上級クラスのエアロに平気な顔で参加している私ですが、
生まれて初めてエアロのクラスに参加した時は、あまりのひどさに
イントラがすっ飛んできて、隣で「こうよ！解る？！」と指導されますた･･･。
懲りずに続けていれば、そのうち動きについていけるようになって、
楽しくなってきますよ。
そうそう。続けると脳が「エアロ脳」になる感じ…
変な言い方だけど、振り写し？とかがすごくスムーズになるような…
私の出てるエアロのクラスに、お仕事が休みの時に出てくる男性がいるんだけど、
最初はついていくのもフラフラだったのに、今じゃﾉﾘﾉﾘで踊ってるよー！
ﾚｽﾝ終わった後に、ステップの復習とかしていたし、だんだん楽しく＆マジになって
きたみたい。
変な言い方だけど、振り写し？とかがすごくスムーズになるような…
私の出てるエアロのクラスに、お仕事が休みの時に出てくる男性がいるんだけど、
最初はついていくのもフラフラだったのに、今じゃﾉﾘﾉﾘで踊ってるよー！
ﾚｽﾝ終わった後に、ステップの復習とかしていたし、だんだん楽しく＆マジになって
きたみたい。
月が替わると新しい会員さんが入ってきますよね。
今日はｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙだったんですが、消毒槽＆ｼｬﾜｰをおもいっきり
ｽﾙｰしてﾌﾟｰﾙに入る若いお姉さん・・・
学校でﾌﾟｰﾙ入った事あるよね？あと化粧も落として欲しい
今日はｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙだったんですが、消毒槽＆ｼｬﾜｰをおもいっきり
ｽﾙｰしてﾌﾟｰﾙに入る若いお姉さん・・・
学校でﾌﾟｰﾙ入った事あるよね？あと化粧も落として欲しい
みなさん、ホントに感謝！
イントラよりも励まし上手ですね。
エアロのクラスから逃げそうでしたが、もうちょっと恥かいてみます。
ベテランって、すぐに振りが入るみたいで、事前に知っていたかと思うほどです。
うらやましい。
イントラよりも励まし上手ですね。
エアロのクラスから逃げそうでしたが、もうちょっと恥かいてみます。
ベテランって、すぐに振りが入るみたいで、事前に知っていたかと思うほどです。
うらやましい。
>426
同じイントラさんのレッスン出続けると、「あれ？これ前にやった」ってのが
結構出てくるんですよ。だから新しい動きでも、スッと入っていけるの。
半年ROMれ！じゃないけど、半年くらいは様子見よ！ってかんじでいいのよ。
がんがってね。
うちの新会員さん、チョーお行儀悪い。つーか信じられないことするよ。
生理中なのにタンポンでシャワー浴びて、通路血だらけにしたやつとか。
シャワー浴びずにジャグジー入るとかね。
同じイントラさんのレッスン出続けると、「あれ？これ前にやった」ってのが
結構出てくるんですよ。だから新しい動きでも、スッと入っていけるの。
半年ROMれ！じゃないけど、半年くらいは様子見よ！ってかんじでいいのよ。
がんがってね。
うちの新会員さん、チョーお行儀悪い。つーか信じられないことするよ。
生理中なのにタンポンでシャワー浴びて、通路血だらけにしたやつとか。
シャワー浴びずにジャグジー入るとかね。
タンポンしてたら血はでないんじゃぁ？？？
ごめん、タンポンしないで・・・でした。
>>419
イントラも大変だねw
初心者クラスに入って数日。
イントラが
「おやつはカールッ♪カールッ♪カールッ♪」と言いながら
両腕を引きながらかかとを尻に近づけるような動きを教えてくれた。
でもレッスン終了後に50～60代の方々が
「なんでオヤジはカールなん？なんで？」と真剣に周りにきいていた。
幅広い世代がいるからね。大変だ。
イントラも大変だねw
初心者クラスに入って数日。
イントラが
「おやつはカールッ♪カールッ♪カールッ♪」と言いながら
両腕を引きながらかかとを尻に近づけるような動きを教えてくれた。
でもレッスン終了後に50～60代の方々が
「なんでオヤジはカールなん？なんで？」と真剣に周りにきいていた。
幅広い世代がいるからね。大変だ。
この間、ステップの初中級クラスに出ていて、台を踏み外しちゃったよorz
幸い、大事に至らず、まわりの人にも迷惑かけること無かったけど。
ストラドルがまだまだ苦手です。
というか、エアロでは普通に出来ることが台があることで妙に苦手意識が出てきてしまう。
それもこれもやっぱり慣れなんでしょうか。くるくるまわる上級ステップなんて･･･（溜息）
ステップ名人の奥様の意見聞きたいです。
幸い、大事に至らず、まわりの人にも迷惑かけること無かったけど。
ストラドルがまだまだ苦手です。
というか、エアロでは普通に出来ることが台があることで妙に苦手意識が出てきてしまう。
それもこれもやっぱり慣れなんでしょうか。くるくるまわる上級ステップなんて･･･（溜息）
ステップ名人の奥様の意見聞きたいです。
洗面所で髪を乾かすとき、腰にタオルをまいただけの姿で
椅子の上にあぐらをかいたり立て膝で座っているお嬢さんにびっくりしました
椅子の上にあぐらをかいたり立て膝で座っているお嬢さんにびっくりしました
うちなんて、椅子にタオルひいた上に全裸で座ってる老婆が…
うちなんてロッカールームからシャワー室まで
全裸で移動する老婆、それも５人一緒に。
いずれ己の姿ではあるが、しわしわ・全裸×５・・・萎える。
全裸で移動する老婆、それも５人一緒に。
いずれ己の姿ではあるが、しわしわ・全裸×５・・・萎える。
全裸でロッカールームうろうろして、
全裸で洗面台でドライヤーで髪を乾かす若い子
陰毛が洗面台をスリスリしても一向におかまいなし
注意したら逆切れされたわ
うちのトコにはサウナでＭ字開脚のインリンとは似ても似つかない
しずちゃん似の若い子がいる
全裸で洗面台でドライヤーで髪を乾かす若い子
陰毛が洗面台をスリスリしても一向におかまいなし
注意したら逆切れされたわ
うちのトコにはサウナでＭ字開脚のインリンとは似ても似つかない
しずちゃん似の若い子がいる
サウナでＭ字開脚、私も見てしまった。
白い紐が見えて目を引かれたんだけど、数秒後にそれが何か気がついて
とんでもないブラクラを見せられてしまった気分になった。
スポクラ通い始めて3ヶ月程度だけど、全体的にマナーや客層が悪いので
別のクラブに移ろうか考えている。
でも地域的に近場はどこもこんなもんかなぁと思うと、諦めも肝心かなと。
白い紐が見えて目を引かれたんだけど、数秒後にそれが何か気がついて
とんでもないブラクラを見せられてしまった気分になった。
スポクラ通い始めて3ヶ月程度だけど、全体的にマナーや客層が悪いので
別のクラブに移ろうか考えている。
でも地域的に近場はどこもこんなもんかなぁと思うと、諦めも肝心かなと。
浴室にあるサウナ室を乾燥室のごとく使うおばさん。
せわしなく出たり入ったり、髪をばさばさ乾かしたり。
プールにあるサウナと違って狭いから、気になるし、
落ち着かない。
やめてほすぃ。
せわしなく出たり入ったり、髪をばさばさ乾かしたり。
プールにあるサウナと違って狭いから、気になるし、
落ち着かない。
やめてほすぃ。
エアロ脳か、いいなあ・・・
やっぱ頭も働かせながら、体を動かさないとダメだよね。
ボーッとやってるから、この次は何とかって覚えられない・・・
やっぱ頭も働かせながら、体を動かさないとダメだよね。
ボーッとやってるから、この次は何とかって覚えられない・・・
お風呂場でおしっこしてるおばちゃんを見てしまった
サウナから出てきて、あそこにシャワーを当てながら放尿し、サウナに戻っていった
私もサウナに入ったんだけど、そのおばちゃんは仲間と談笑してた
そして15分くらいたってから、また外に出て行ったので、窓から何気なく見てみたら、
あそこにシャワーを当ててるポーズだったので、また放尿してたんだと思う
すごい萎えた
サウナから出てきて、あそこにシャワーを当てながら放尿し、サウナに戻っていった
私もサウナに入ったんだけど、そのおばちゃんは仲間と談笑してた
そして15分くらいたってから、また外に出て行ったので、窓から何気なく見てみたら、
あそこにシャワーを当ててるポーズだったので、また放尿してたんだと思う
すごい萎えた
>>439
うっわぁ…最低。
うっわぁ…最低。
そういうマナー違反って、他にも見てる人もいるでしょうけど
おばちゃん同士なあなあだと注意できないんだろうなあ。
注意を促すように匿名で目安箱に入れるしかないのか・・・
おばちゃん同士なあなあだと注意できないんだろうなあ。
注意を促すように匿名で目安箱に入れるしかないのか・・・
なんか年配になるほど、ロッカールームを銭湯の脱衣所とまちがうのかな。
なぜ、そんなに裸で堂々と歩けるのよ。
なぜ、そんなに裸で堂々と歩けるのよ。
若い人でも変な人いるよー。
姿見の前に全裸で仁王立ちしてうっとりしてたかと思ったら、
今度は腋の下をチェックし始めて何分も鏡と腋を眺めてたりさ。
なんかプチプチ抜き始めたあたりで、おばさんに注意されてた。
姿見の前に全裸で仁王立ちしてうっとりしてたかと思ったら、
今度は腋の下をチェックし始めて何分も鏡と腋を眺めてたりさ。
なんかプチプチ抜き始めたあたりで、おばさんに注意されてた。
若い人の全裸仁王立ち、私も見たことあるw
正面や横、後ろからチェックしたり、おっぱいよせてみたり
家でやれよと思う
正面や横、後ろからチェックしたり、おっぱいよせてみたり
家でやれよと思う
>>431
そう、ステップは慣れです。
ステップやり始めてまだ日が浅かった頃、
恐れ知らずで上級クラスに参加してしまい、
私も派手に踏み外してしまった・・ｱｰﾊｽﾞｶｱｼｲ。
あれから1年、その上級クラスに参加し続けたら、
今では割りと楽についていける様になりました。
自分が踏み外した時は凄く恥ずかしかったけど、
ずっと参加してると、けっこう踏み外す人目撃する。
いつも参加してるおばちゃんの方がたまに参加する若いお兄ちゃんより上手だから、
やっぱ慣れだと思います・・あんまり運動神経とか関係ないみたい。
慣れてしまえば目も回らなくなるから不思議。
そう、ステップは慣れです。
ステップやり始めてまだ日が浅かった頃、
恐れ知らずで上級クラスに参加してしまい、
私も派手に踏み外してしまった・・ｱｰﾊｽﾞｶｱｼｲ。
あれから1年、その上級クラスに参加し続けたら、
今では割りと楽についていける様になりました。
自分が踏み外した時は凄く恥ずかしかったけど、
ずっと参加してると、けっこう踏み外す人目撃する。
いつも参加してるおばちゃんの方がたまに参加する若いお兄ちゃんより上手だから、
やっぱ慣れだと思います・・あんまり運動神経とか関係ないみたい。
慣れてしまえば目も回らなくなるから不思議。
ステップの書き込みした431です。
>>445さんも修行を積んで（？）今や上級クラスでやっているんですね。
何だか思うように出来ない（多々遅れる）、台踏み外しとかなると
気持ち的に萎えちゃうんですよね。で、もうステップはあきらめようかなぁなんて。
確かに50代後半ぐらいのオバサマ達でも、それなりにくるくるしていて尊敬しちゃいますね。
でもそれもこれも慣れていけばいいのかな～と思ってまた来週出てみます。
>>445さんも修行を積んで（？）今や上級クラスでやっているんですね。
何だか思うように出来ない（多々遅れる）、台踏み外しとかなると
気持ち的に萎えちゃうんですよね。で、もうステップはあきらめようかなぁなんて。
確かに50代後半ぐらいのオバサマ達でも、それなりにくるくるしていて尊敬しちゃいますね。
でもそれもこれも慣れていけばいいのかな～と思ってまた来週出てみます。
>444
おっぱい寄せってwwwなんかすごすぎる。
いつも通ってるところでそんなコトしてたら「まわりに「あの人って…」って
言われてたらどうしよう」とか思わないのかな。
今までに一番「すごい！」と思ったのは、30代半ばくらいと思しき女性が
「あーナプ切れちゃった」「あげるよ」と、ブツを投げてよこしてたコトだわww
おっぱい寄せってwwwなんかすごすぎる。
いつも通ってるところでそんなコトしてたら「まわりに「あの人って…」って
言われてたらどうしよう」とか思わないのかな。
今までに一番「すごい！」と思ったのは、30代半ばくらいと思しき女性が
「あーナプ切れちゃった」「あげるよ」と、ブツを投げてよこしてたコトだわww
全裸で髪を乾かしていた人の股間から白い紐がたれているのを見てしまったのが
今までで一番衝撃でした
今までで一番衝撃でした
パウダールームで、私の斜め後ろあたりで20代半ばくらいの4人いるのが鏡越しに見えた。
パンツ脱ぎ出して、ｱｿｺの毛の長さを比較し始めた・・・。おまけにｱｿｺの比べっこまで。
10人いて8人はまず不快に思うだろうことをしてる人がいても、やってることがあまりアレで
直接注意なんてしたくないし、スタッフに説明するのもこっちが恥ずかしくなることもあるしw。
掲示板に貼ってあるマナー喚起のポスターには、こんなの常識でしょってことしか書いてないしね。
パンツ脱ぎ出して、ｱｿｺの毛の長さを比較し始めた・・・。おまけにｱｿｺの比べっこまで。
10人いて8人はまず不快に思うだろうことをしてる人がいても、やってることがあまりアレで
直接注意なんてしたくないし、スタッフに説明するのもこっちが恥ずかしくなることもあるしw。
掲示板に貼ってあるマナー喚起のポスターには、こんなの常識でしょってことしか書いてないしね。
450 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 11:44:48 ID:wS1bx0QU
>>449
難しいよね。
まさか規約に「陰毛の長さを比較しないで下さい」とか
書けないものね。
せめて大事なところは隠せというような事をはっきり書いてくれたら
いいんだけど。
いくら同性でも性器見せられるのはきついわ。
難しいよね。
まさか規約に「陰毛の長さを比較しないで下さい」とか
書けないものね。
せめて大事なところは隠せというような事をはっきり書いてくれたら
いいんだけど。
いくら同性でも性器見せられるのはきついわ。
451 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 11:47:46 ID:4H0v3pdX
どこでスポクラ行っても友達ができません。
みんなが馴れ合いでお喋りしているのに、
いつもコソコソ逃げるように帰ってきてしまう私。
それでついつい足が遠のくのかも？
みんなは自然に友達ができるものなの？
みんなが馴れ合いでお喋りしているのに、
いつもコソコソ逃げるように帰ってきてしまう私。
それでついつい足が遠のくのかも？
みんなは自然に友達ができるものなの？
友達なんかいない。
一人で行って一人で黙々と身体動かしてサクッと帰ってくる。
遊びに行ってるわけじゃないし。
一人で行って一人で黙々と身体動かしてサクッと帰ってくる。
遊びに行ってるわけじゃないし。
私も>>452さんと一緒
時間がもったいないので、自分がやりたいことを黙々とやってる
内容も筋トレや、マシンを使った有酸素運動や水泳なので、しゃべる機会ないしね
>>451さんは友達がほしいのなら、同じスタジオレッスンに出てみれば？
だんだん顔見知りができてくると思うよ
時間がもったいないので、自分がやりたいことを黙々とやってる
内容も筋トレや、マシンを使った有酸素運動や水泳なので、しゃべる機会ないしね
>>451さんは友達がほしいのなら、同じスタジオレッスンに出てみれば？
だんだん顔見知りができてくると思うよ
454 ：可愛い奥様：2006/05/12(金) 13:12:46 ID:GZS1PZAy
私も2年間同じジムに通ってるけど、
友達はいません。最初はにかんでモジモジ
しているうちにジム内の複雑な人間関係が
判ってきて、それ以降は深入りしないように
黙々と筋トレ＋エアロに励んでます。
ゴシップ好きなおばちゃんが寄ってきても
会釈と笑顔だけでやりすごしてます。
友達はいません。最初はにかんでモジモジ
しているうちにジム内の複雑な人間関係が
判ってきて、それ以降は深入りしないように
黙々と筋トレ＋エアロに励んでます。
ゴシップ好きなおばちゃんが寄ってきても
会釈と笑顔だけでやりすごしてます。
私も2ヶ月目に投入し、専業主婦をいいことに平日は毎日通っていますが
挨拶以外は誰とも話しません
かえって気楽です
家から5分なのでウエアのまま出掛け
汗だくで帰ります
もちろんスッピン
挨拶以外は誰とも話しません
かえって気楽です
家から5分なのでウエアのまま出掛け
汗だくで帰ります
もちろんスッピン
けっこうひとりでいる人って多いよ。
スタジオレッスンの5分前とか知り合い同士でちょっと盛り上がったり
してるのみると楽しそうでいいなあと思うけど。
控え室でイントラの噂とかしてるよりひとりでいた方がいいよ。
私もスポクラで友達できたことないや。
習い事してもできなかったし。他に友達いるからいいけど。
スタジオレッスンの5分前とか知り合い同士でちょっと盛り上がったり
してるのみると楽しそうでいいなあと思うけど。
控え室でイントラの噂とかしてるよりひとりでいた方がいいよ。
私もスポクラで友達できたことないや。
習い事してもできなかったし。他に友達いるからいいけど。
黙々と集中してやりたい私にとっては友達なぞ欲しくない。
逆に偶々知り合いがいて話込んでしまったときは時間が
もったいなくて後で後悔しまくり。
知ってる人がいても向こうが声をかけない限り「あら、
いたの？わからなかったー」って感じで、しらを切っている。
逆に偶々知り合いがいて話込んでしまったときは時間が
もったいなくて後で後悔しまくり。
知ってる人がいても向こうが声をかけない限り「あら、
いたの？わからなかったー」って感じで、しらを切っている。
私もipodだけがお友達、一年半通っていて。
でもこの前ジム内でストーキングされて
唯一話すトレーナーに相談したら
「そういう時はすぐにスタッフに言って、みんな○○さん（私）が
いつも頑張ってるの知ってるから、すぐそいつを切り離すから」
って言ってくれた。
スタッフはちゃんと頑張っている人、見ているんだなぁって
思ったら、なんだか安心して孤立してよう、とオモタよ。
でもこの前ジム内でストーキングされて
唯一話すトレーナーに相談したら
「そういう時はすぐにスタッフに言って、みんな○○さん（私）が
いつも頑張ってるの知ってるから、すぐそいつを切り離すから」
って言ってくれた。
スタッフはちゃんと頑張っている人、見ているんだなぁって
思ったら、なんだか安心して孤立してよう、とオモタよ。
私も友達とかはいないなぁ。
ちょっと世間話するくらいの人はいるけど、みんな祖父母世代だからorz
自分のペースでやりたいのに話しかけられたりするのも嫌だし。
元気なじいちゃんばあちゃんのデイケアセンターみたいなうちのジム…
いや、年配の方と話すのは好きなのでいいのだが餅はあがらないww
あとの人達はキャッツだし。
ちょっと世間話するくらいの人はいるけど、みんな祖父母世代だからorz
自分のペースでやりたいのに話しかけられたりするのも嫌だし。
元気なじいちゃんばあちゃんのデイケアセンターみたいなうちのジム…
いや、年配の方と話すのは好きなのでいいのだが餅はあがらないww
あとの人達はキャッツだし。
＞元気なじいちゃんばあちゃんのデイケアセンターみたいなうちのジム…
エエなぁ
しんでぃくろふぉーどのビデオはじめてみた
ありゃマジなウェイトトレビデオですぜ 1種目10回 3セット
普通にラウンジ、ワンハンドローイングやってる
解説でも筋肉をつけることが大切と言っている
ダンベルの重さを軽くすれば、多少はエアロになるかも知れんけどさ
本人も脂肪がついているから外からはわかり難いが、かなり筋肉ついている(当時)
クラウディァ・シファーの方も見てみよう
これを見ながら一緒にやれば、 "痩せられる" じゃなく
シンディ同様、こんな風に出来るためには、
"まずジムに行って正確なフォームを身に付け、その動作に耐えうる心肺機能を持つためにエアロで鍛えれ"
じゃないかと想像しているｗ
エエなぁ
しんでぃくろふぉーどのビデオはじめてみた
ありゃマジなウェイトトレビデオですぜ 1種目10回 3セット
普通にラウンジ、ワンハンドローイングやってる
解説でも筋肉をつけることが大切と言っている
ダンベルの重さを軽くすれば、多少はエアロになるかも知れんけどさ
本人も脂肪がついているから外からはわかり難いが、かなり筋肉ついている(当時)
クラウディァ・シファーの方も見てみよう
これを見ながら一緒にやれば、 "痩せられる" じゃなく
シンディ同様、こんな風に出来るためには、
"まずジムに行って正確なフォームを身に付け、その動作に耐えうる心肺機能を持つためにエアロで鍛えれ"
じゃないかと想像しているｗ
ジムで友達いないっていうのは
挨拶すらしない（するタイミングをあえてはずして）で黙々派なのかな？
「こんにちわ～」とか挨拶すれば、
そこから話すきっかけも出来て知り合い程度は出来そうだけど。
私の行っているジムではトレーニングエリアでは黙々派もいるみたいだけど
エアロとかのスタジオプログラムの常連さんだと、本当に誰とも話さない人ってほとんどいないなぁ。
挨拶すらしない（するタイミングをあえてはずして）で黙々派なのかな？
「こんにちわ～」とか挨拶すれば、
そこから話すきっかけも出来て知り合い程度は出来そうだけど。
私の行っているジムではトレーニングエリアでは黙々派もいるみたいだけど
エアロとかのスタジオプログラムの常連さんだと、本当に誰とも話さない人ってほとんどいないなぁ。
462 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 10:34:38 ID:42eCPVbu
住んでる地域にもよるでしょうが
夜派だったころは黙々とやっていた。
昼間行ったら、年の差30まで知り合いができた。
週末も顔だすようになったら、メル友にもなった。
一人に声かけると楽なんだけどね。
スタジオでというより、並んでいるときが一番話やすい。
昼間行ったら、年の差30まで知り合いができた。
週末も顔だすようになったら、メル友にもなった。
一人に声かけると楽なんだけどね。
スタジオでというより、並んでいるときが一番話やすい。
同じレッスンに出てれば顔見知りくらいはできませんか。
私も一人黙々派だけど挨拶や会釈程度の交流なしではいられないので
本当に誰も話さない人という存在はちょっと不思議です。
悪いけど大人なのに社会性ない人かなと思ってしまうかも。
本当は下手に交流しないほうが気楽なのは分かりますが。
私も一人黙々派だけど挨拶や会釈程度の交流なしではいられないので
本当に誰も話さない人という存在はちょっと不思議です。
悪いけど大人なのに社会性ない人かなと思ってしまうかも。
本当は下手に交流しないほうが気楽なのは分かりますが。
>>465
禿同。
禿同。
467 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 14:23:49 ID:Fj/1fLfr
>>464
挨拶や会釈程度でとどめておいて
それ以上の付き合いをしない主義の人たちに
社会性云々は言いすぎでは？
あなたの社会ってスポクラだけじゃないでしょ？
仕事や家庭でのストレスを発散しに行ってる人も
多いのだから「社交」を強いられると辛いよ。
挨拶や会釈程度でとどめておいて
それ以上の付き合いをしない主義の人たちに
社会性云々は言いすぎでは？
あなたの社会ってスポクラだけじゃないでしょ？
仕事や家庭でのストレスを発散しに行ってる人も
多いのだから「社交」を強いられると辛いよ。
持病あり・負荷も医者から注意受けてて
ごく軽いのすら調子良いときしか出来ない。
本当に神経を尖らせて体調を気にして加減しながらやってるのに
下手に話しかけられたらペース崩して大変なことになるんだよね。
息切れて目の前真っ暗になって意識遠のいたり。
この間はあらあ？それじゃあ意味ないわよ！！って
知らないオバサンが突然負荷重くした。。
やめてくれーーー。。
ごく軽いのすら調子良いときしか出来ない。
本当に神経を尖らせて体調を気にして加減しながらやってるのに
下手に話しかけられたらペース崩して大変なことになるんだよね。
息切れて目の前真っ暗になって意識遠のいたり。
この間はあらあ？それじゃあ意味ないわよ！！って
知らないオバサンが突然負荷重くした。。
やめてくれーーー。。
>468
うわーそれ本当迷惑だね。人それぞれなんだからほっといて欲しいね。
なんか、挨拶とかﾚｽﾝ待ちの時にちょっと喋る、くらいならいいんだけど、
腹筋とかやっている時に、隣の台にきてあれこれ口出されるのとかは
迷惑だな。
うわーそれ本当迷惑だね。人それぞれなんだからほっといて欲しいね。
なんか、挨拶とかﾚｽﾝ待ちの時にちょっと喋る、くらいならいいんだけど、
腹筋とかやっている時に、隣の台にきてあれこれ口出されるのとかは
迷惑だな。
470 ：可愛い奥様：2006/05/13(土) 14:58:55 ID:sG31evzZ
乳児の居るかた、どうされてますか？
託児所付きのスポーツクラブ探してるんですが
なかなかなくて。
でも、行きたいよー。
託児所付きのスポーツクラブ探してるんですが
なかなかなくて。
でも、行きたいよー。
別に友達探しに行ってるんじゃないから終わったらさっさと帰ってるよ。
友達はもちろんできてないけど、スポクラだけで生きてるわけじゃないからね。
社会性がない人だと思う人もいるんだね。スポクラが何のためにあるのか基本を忘れてるんじゃ？
友達はもちろんできてないけど、スポクラだけで生きてるわけじゃないからね。
社会性がない人だと思う人もいるんだね。スポクラが何のためにあるのか基本を忘れてるんじゃ？
>>464
挨拶や会釈程度もしないで本当に誰とも話さない人という人ってそうそういないでしょ。
ここにいる一人黙々派の方たちもあなたと同じで挨拶会釈程度はしてると思うけど。
自分は>>452だけど当然挨拶ぐらいはするよ。初めて見る顔でもすれ違えば「こんにちは」って。
相手も同じ。お互いそれ以上に話をすることはまずない。
挨拶や会釈程度もしないで本当に誰とも話さない人という人ってそうそういないでしょ。
ここにいる一人黙々派の方たちもあなたと同じで挨拶会釈程度はしてると思うけど。
自分は>>452だけど当然挨拶ぐらいはするよ。初めて見る顔でもすれ違えば「こんにちは」って。
相手も同じ。お互いそれ以上に話をすることはまずない。
473 ：可愛い奥様：2006/05/14(日) 01:12:09 ID:VGh2xtRN
どーでもいいですよ～♪
474 ：可愛い奥様：2006/05/14(日) 03:49:38 ID:575ga9b6
マナーを守っていれば社会性があるってことだよ。社交性がある人から何度か話し掛けられた後仕事の営業とかされて迷惑した経験有りなんであっさりした会話で様子を伺ってから話そうかと思ってる
場所によると思う。
ＪＲ沿線のジムだけど特につるまず、挨拶も特にはしない。
でもスタジオに入ると笑顔でやったりするけど
終るとまた自然に散っていく。
年齢も様々で男女半々くらい。外人もいる。
ＪＲ沿線のジムだけど特につるまず、挨拶も特にはしない。
でもスタジオに入ると笑顔でやったりするけど
終るとまた自然に散っていく。
年齢も様々で男女半々くらい。外人もいる。
476 ：可愛い奥様：2006/05/14(日) 09:40:55 ID:VQWThLsy
先月まで週3，4日のペースで行ってたのに今月入って
旅行うんぬんでまだ一度も行けてない。
体重が２キロも増えてるしウエスト周りがやばい事に。。
やっぱり続けていくって大事だなとしみじみ思った今日このごろ。。
旅行うんぬんでまだ一度も行けてない。
体重が２キロも増えてるしウエスト周りがやばい事に。。
やっぱり続けていくって大事だなとしみじみ思った今日このごろ。。
今日はどうもモチが上がらないが、雨も止んだことだし行ってこようか。
スポクラでは「友達」は出来ないけど「知り合い」ぐらいはいるなぁ。
皆さんのロムしていると結局、挨拶してちょこっと話すぐらいの人間関係が多いみたいだから
そういうのって「知り合い」（顔見知り？）程度のことなのかと思った。
スポクラでは「友達」は出来ないけど「知り合い」ぐらいはいるなぁ。
皆さんのロムしていると結局、挨拶してちょこっと話すぐらいの人間関係が多いみたいだから
そういうのって「知り合い」（顔見知り？）程度のことなのかと思った。
無関心、わが道を行く風を装いながらも
ジムでの人間関係に敏感な人はあんがい多いのね。
ジムでの人間関係に敏感な人はあんがい多いのね。
私が行ってる所は老人が多いから
別に一人だったとしても気にせずにいれるけど
同年代が多いところに行ってたら気になるかもね。
別に一人だったとしても気にせずにいれるけど
同年代が多いところに行ってたら気になるかもね。
友達つくるとかつくらないとか決め付けないで 自然の流れでいいじゃない
女はつるむの好きだからね～
友達作ろうなんて考えすらない
行く時間がバラバラなので顔見知りすらいないよ
よっぽど特徴のある人しか覚えてないし
ただ受付けやスタッフ・イントラの挨拶には笑顔で
かえすよう心がけている
行く時間がバラバラなので顔見知りすらいないよ
よっぽど特徴のある人しか覚えてないし
ただ受付けやスタッフ・イントラの挨拶には笑顔で
かえすよう心がけている
483 ：可愛い奥様：2006/05/14(日) 17:32:21 ID:575ga9b6
五十代の特徴なのかな。サウナとかで話はじめて自分の家族のことやら語り始めて止まらない人につかまって困った。頭痛がして自分ﾔﾊﾞ！と思って出ようとしても、すいてるからまだ平気よー。だと。ｱﾅﾀの半生に興味なんてないし！って言えない自分がｲﾔだ。。。
パウダールームの椅子に、
全裸で座ってドライヤー使ってるおばさんを見てしまった。
目の錯覚かと思った。
それも、椅子から肉がはみ出てるくらいのピラミッド体型。
すごいもの見た気分。
あの羞恥心＆マナーの悪さは、オバサンだから？それとも、体重に比例？
浴槽でタオルジャブジャブ絞ってる人とか、
手鼻かんでる人とか、今日は一体どうしたんだ！？
全裸で座ってドライヤー使ってるおばさんを見てしまった。
目の錯覚かと思った。
それも、椅子から肉がはみ出てるくらいのピラミッド体型。
すごいもの見た気分。
あの羞恥心＆マナーの悪さは、オバサンだから？それとも、体重に比例？
浴槽でタオルジャブジャブ絞ってる人とか、
手鼻かんでる人とか、今日は一体どうしたんだ！？
手鼻とか風呂場の桶で洗濯してるオバハン。
自宅の風呂じゃないんだからちょっとは人目を気にして欲しい。
自宅の風呂じゃないんだからちょっとは人目を気にして欲しい。
>>468
そんなんでよく入会許可されたね。
そんなんでよく入会許可されたね。
>>487
私もそう思った。
私もそう思った。
スポーツクラブって時々じじばばが死んでるってほんとうですか？
>>489
まだ見たこと無い。
まだ見たこと無い。
死ねばいいのにって思うﾊﾞﾊﾞｧはいる
死んじゃうかも、という人は今日見た。
杖をついて、とぼとぼと歩いていた。８０くらいと思われ。
少しの段差も床に手をついて足を上げてる。
なんのプログラムに参加するのだろう。
午前中のスポクラって、ほんとデイケア状態なんだね。
杖をついて、とぼとぼと歩いていた。８０くらいと思われ。
少しの段差も床に手をついて足を上げてる。
なんのプログラムに参加するのだろう。
午前中のスポクラって、ほんとデイケア状態なんだね。
うちのスポクラ、本当にデイケアセンターww
たまに倒れて救急車で運ばれる方もいます。杖ついてくるおばあさんも…。
まあ、ジムに来ることで人と接して元気になってるのかなぁと思うんだけど、
無理はしないでくれーと思う。
でも本当にお年よりっていうのもはばかられるくらい元気だよ…
コンバット参加最高年齢79歳(;´Д｀)
たまに倒れて救急車で運ばれる方もいます。杖ついてくるおばあさんも…。
まあ、ジムに来ることで人と接して元気になってるのかなぁと思うんだけど、
無理はしないでくれーと思う。
でも本当にお年よりっていうのもはばかられるくらい元気だよ…
コンバット参加最高年齢79歳(;´Д｀)
初心者エアロにどう見ても８０過ぎのヨボヨボのおじーちゃんが出てたことがあって、
大丈夫なのかなー？？って思ってたら、ステップタッチでどんどんさまよい始めて、
そのうちイントラの後ろの鏡まで流れ着いてしまった。
イントラもフォローのしようがなく、スタジオ参加者全員で凍りついたことがあった。
スタッフもスタジオ入る時点で声掛けて注意して欲しいよ
大丈夫なのかなー？？って思ってたら、ステップタッチでどんどんさまよい始めて、
そのうちイントラの後ろの鏡まで流れ着いてしまった。
イントラもフォローのしようがなく、スタジオ参加者全員で凍りついたことがあった。
スタッフもスタジオ入る時点で声掛けて注意して欲しいよ
うちのスポクラもデイケアセンターだよ。プールなんか泳いでんのか水死体なのかわかんない。
あまりにも動きについていけないなら遠慮してもらいたいね。
あまりにも動きについていけないなら遠慮してもらいたいね。
ﾜﾛｴﾙ
私の所のジムに行ってる人は、信じられないくらい元気な人が多い。
中級クラスのエアロビに出て、
「楽しかったぁ～」ってニコニコ出てきた。あの人もきっと、70近いと思う。
私の所のジムに行ってる人は、信じられないくらい元気な人が多い。
中級クラスのエアロビに出て、
「楽しかったぁ～」ってニコニコ出てきた。あの人もきっと、70近いと思う。
私が行ってるとこだと、お風呂だけ入りに来てる年寄りが多い。
朝から一日中入っていられるのが気に入ってるみたいなんだけど
サウナで干からびてるのか皺なのかわからないのは、見てて微妙な気分になる。
朝から一日中入っていられるのが気に入ってるみたいなんだけど
サウナで干からびてるのか皺なのかわからないのは、見てて微妙な気分になる。
498 ：可愛い奥様：2006/05/15(月) 21:02:20 ID:mbtDlfxk
こないだロッカルームで脳梗塞で倒れたおばあさんがいた
うちにも80すぎのおばあさんがいるのだが、
プールで歩くくらい。
でも彼女の水着がだぶだぶで、
隣のレーンで泳いでいたら全部見えてびっくりしたことがあった。
プールで歩くくらい。
でも彼女の水着がだぶだぶで、
隣のレーンで泳いでいたら全部見えてびっくりしたことがあった。
ジーっと見てるジジイにストレス。なんか視線を感じるなと思うとジジイが見てる。
プールでジロジロ見られるとイラっとする。ちょっと呆けてるのかなとも思ったり。
気のせいかもと思うようにしてるんだけどね。あからさまに見過ぎなんだよ、キモイ。
プールでジロジロ見られるとイラっとする。ちょっと呆けてるのかなとも思ったり。
気のせいかもと思うようにしてるんだけどね。あからさまに見過ぎなんだよ、キモイ。
しょうがないよ、爺は許してやってくれ。
うちにスケベ爺がいるものだから。
うちにスケベ爺がいるものだから。
エアロでくるくるまわるエアロあるんだけど
連続ターンやられると、多々向きを間違えてしまう。
もう隣の人やら前後の人やらとご対面状態頻発･･･orz
連続ターンやられると、多々向きを間違えてしまう。
もう隣の人やら前後の人やらとご対面状態頻発･･･orz
>>502こういうレスを待ってた！ｦﾁはもうお腹ｲﾊﾟｰｲ
で、それに対するアドヴァイスはないのかい？>>503
こないだ、ステップタッチも出来てない初心者さんが斜め前に来て
ターン→シャッセの部分で何度も激突されたのを思い出した…。
ターン→シャッセの部分で何度も激突されたのを思い出した…。
ボーッとして、あらぬ方向に行っちゃったりして
「おいおい、まだ帰らないでよ～」とか
イントラに言われちゃったりする初心者ざんす。スマソ
「おいおい、まだ帰らないでよ～」とか
イントラに言われちゃったりする初心者ざんす。スマソ
初心者さんのレス読むと、ちょっとだけ自分のﾃﾞﾋﾞｭー当時思い出して反省する。
くるくる大好き～ｵﾗｵﾗ邪魔だよ～・・・なんちゃって、ｽﾃﾌﾟ台から何度も落っこちちゃった事あったくせにさ。
何故かあんま痛くはないんだよね。それなのに「大丈夫？」と何度も心配されるほうが恥ずかしい。見ないで！って感じ。
くるくる大好き～ｵﾗｵﾗ邪魔だよ～・・・なんちゃって、ｽﾃﾌﾟ台から何度も落っこちちゃった事あったくせにさ。
何故かあんま痛くはないんだよね。それなのに「大丈夫？」と何度も心配されるほうが恥ずかしい。見ないで！って感じ。
私も初心者なんですが、極端にバランスができません。
ヨガでもエアロでもキックシェイプでも、
バランスをとるポーズになると、ひとりだけ右によれよれ、左にころころ。
もともと片足で立つ、というのが苦手。
これって、いつかは上達するものなのですか？
それとも、私の三半規管がぶっ壊れてるのかしら。
ヨガでもエアロでもキックシェイプでも、
バランスをとるポーズになると、ひとりだけ右によれよれ、左にころころ。
もともと片足で立つ、というのが苦手。
これって、いつかは上達するものなのですか？
それとも、私の三半規管がぶっ壊れてるのかしら。
>>508
片脚で立つ時、下腹部に力を入れて背筋を伸ばし、立ってる方のお尻に力を入れる。
ビルの30階で気持ち悪くなったり、タクシー5分乗ったくらいで乗り物酔いするほど
三半規管が弱い私でもできるようになったよ。
片脚で立つ時、下腹部に力を入れて背筋を伸ばし、立ってる方のお尻に力を入れる。
ビルの30階で気持ち悪くなったり、タクシー5分乗ったくらいで乗り物酔いするほど
三半規管が弱い私でもできるようになったよ。
私の通っている所は空手教室が開いてる時にマシンを開放していて
他のレッスンもしているというスタンスで小規模なんですが
ウォーキングマシンなんかも２台しかなくて
二人で来てる方がどうしても一緒にじゃなきゃ嫌らしく
私が使っているのを揃って待っているのが辛かった…
エアロバイクとかトレッキングマシンなんかも２台づつあるし
他の器具も８種類位あるから
時間潰していて下さったらいいのに
一台は空いてるからどちらかお一人がなさるとか
あああ、なんか嫌だった
他のレッスンもしているというスタンスで小規模なんですが
ウォーキングマシンなんかも２台しかなくて
二人で来てる方がどうしても一緒にじゃなきゃ嫌らしく
私が使っているのを揃って待っているのが辛かった…
エアロバイクとかトレッキングマシンなんかも２台づつあるし
他の器具も８種類位あるから
時間潰していて下さったらいいのに
一台は空いてるからどちらかお一人がなさるとか
あああ、なんか嫌だった
>>510
それはイヤだね
すごいプレッシャーを感じそう
私の行ってるスポクラでも、エアロバイクやウォーキングマシンで
どうしても隣同士のマシンを使いたい風味のｶｯﾌﾟﾙがいてウザイ
「どうする～？」「え～でも、２つ空いてないし～」とか延々言い合ってるの
それはイヤだね
すごいプレッシャーを感じそう
私の行ってるスポクラでも、エアロバイクやウォーキングマシンで
どうしても隣同士のマシンを使いたい風味のｶｯﾌﾟﾙがいてウザイ
「どうする～？」「え～でも、２つ空いてないし～」とか延々言い合ってるの
うちのスポクラ、最近やたらと有料レッスンが増えた。
しかもかなり高額なので参加したいけどもったいない。
だって、週1×3ヶ月で3万とか取るの、月会費の他に。
半年ごとにだんだんそういうレッスンが増えるので、
今まで楽しみにしていたレッスンが縮小されていく。
自宅から通いやすいから長続きしてるんだけど、
最近少し通う頻度が落ちてきた。
ここのみなさんの通うスポクラにも有料レッスンとかありますか？
しかもかなり高額なので参加したいけどもったいない。
だって、週1×3ヶ月で3万とか取るの、月会費の他に。
半年ごとにだんだんそういうレッスンが増えるので、
今まで楽しみにしていたレッスンが縮小されていく。
自宅から通いやすいから長続きしてるんだけど、
最近少し通う頻度が落ちてきた。
ここのみなさんの通うスポクラにも有料レッスンとかありますか？
>>513
昔通っていた自宅近くのクラブが人気レッスンで小銭を稼ぐ事を画策。
とにかく全ての人気レッスンに「有料」の文字。
人気レッスン何本も出ている会員さんだと、下手すれば月会費に加算される
有料レッスン代が月8000円とか。
とてもじゃないけど、たまにやるイベントレッスンとかならともかく通常レッスン
程度にそこまでかけられません。
スタジオ満員だった人気レッスンがガラガラになり、みるみるうちに会員が
減っていきましたｗ
私もその時に辞めてしまい、月会費だけで好きなだけレッスンに参加できる
クラブに移籍しました。
昔通っていた自宅近くのクラブが人気レッスンで小銭を稼ぐ事を画策。
とにかく全ての人気レッスンに「有料」の文字。
人気レッスン何本も出ている会員さんだと、下手すれば月会費に加算される
有料レッスン代が月8000円とか。
とてもじゃないけど、たまにやるイベントレッスンとかならともかく通常レッスン
程度にそこまでかけられません。
スタジオ満員だった人気レッスンがガラガラになり、みるみるうちに会員が
減っていきましたｗ
私もその時に辞めてしまい、月会費だけで好きなだけレッスンに参加できる
クラブに移籍しました。
有料のスクールは主にプールでのレッスンが多いかな。
スタジオプログラムはヨガとか今人気のピラティスも一般プログラムだし。
ところでトレッドミルで走っていらっしゃる奥様いらっしゃいますか？
私、スタジオ（エアロ、ステップ）もやるけれど、ひたすら走るっていうのも好きなんです。
ミルの最新型（？）はテレビもついているらしいけれど、そういうのを使っている方いますか？
スタジオプログラムはヨガとか今人気のピラティスも一般プログラムだし。
ところでトレッドミルで走っていらっしゃる奥様いらっしゃいますか？
私、スタジオ（エアロ、ステップ）もやるけれど、ひたすら走るっていうのも好きなんです。
ミルの最新型（？）はテレビもついているらしいけれど、そういうのを使っている方いますか？
>>509
ありがとう。
家でちょっと練習してみました。
おなかを引き締めてから、ゆっくり片足を離すと
ちょっとだけ持ちこたえてました。
おお、これですね。
軸足だけで踏ん張っていてもだめだとわかりました。がんばります！
ありがとう。
家でちょっと練習してみました。
おなかを引き締めてから、ゆっくり片足を離すと
ちょっとだけ持ちこたえてました。
おお、これですね。
軸足だけで踏ん張っていてもだめだとわかりました。がんばります！
>>516
トレッドミルで走っています（大会前だけwww）。
私の通っている所では全部テレビがついています。
（自転車とクロストレーナーは半分くらいにTVついてる）
…で、画面は見るけど音声を聞かない
画面を見て音声は自前
画面を見ないで音声は自前
↑
こんなかんじです、。伝わらなかったらごめんなさい。
トレッドミルで走っています（大会前だけwww）。
私の通っている所では全部テレビがついています。
（自転車とクロストレーナーは半分くらいにTVついてる）
…で、画面は見るけど音声を聞かない
画面を見て音声は自前
画面を見ないで音声は自前
↑
こんなかんじです、。伝わらなかったらごめんなさい。
今日ヨガとエアロに出たらスタジオに携帯持ってきてる香具師がいた。
ヨガなんてBGMが静かで携帯をマナーモードにしててもブーンって音がしてた。
エアロの時はクールダウンの時にメール着信音が鳴り響き・・・
更衣室でも携帯使用禁止なのに。即効クレーム書いたけど。
ヨガなんてBGMが静かで携帯をマナーモードにしててもブーンって音がしてた。
エアロの時はクールダウンの時にメール着信音が鳴り響き・・・
更衣室でも携帯使用禁止なのに。即効クレーム書いたけど。
クレーム、書けるものなら書きたいわ。
オバサマたちのマナーの悪さには、ほとほと力尽きました。
風呂、あれどうにかして欲しい。
素っ裸でのロッカールームやら、水着で風呂はいるとか、
更衣室の床べちゃべちゃ、浴槽の入り口でずらーっと並んで
入り口をふさいでいたり。
頼むから、投書箱を置いてくれ～と思う。
オバサマたちのマナーの悪さには、ほとほと力尽きました。
風呂、あれどうにかして欲しい。
素っ裸でのロッカールームやら、水着で風呂はいるとか、
更衣室の床べちゃべちゃ、浴槽の入り口でずらーっと並んで
入り口をふさいでいたり。
頼むから、投書箱を置いてくれ～と思う。
とりあえず、従業員の人に口頭で言ってみたら？＞オババの傍若無人ぶり
投書箱についても、言ったら、置いてくれるかもしれないしね
投書箱についても、言ったら、置いてくれるかもしれないしね
通い始めて１週間の初心者です。
初めてのスタジオレッスンに行くと、すでに床には等間隔に
場所取りのタオルが並べられていてどこへ行ったらいいのかわからず
オロオロしてしまいました。
常連さんはみんな自分の場所が決まってるんでしょうか？
なんかすでに気後れしてしまってます・・・。
初めてのスタジオレッスンに行くと、すでに床には等間隔に
場所取りのタオルが並べられていてどこへ行ったらいいのかわからず
オロオロしてしまいました。
常連さんはみんな自分の場所が決まってるんでしょうか？
なんかすでに気後れしてしまってます・・・。
タオルのないところにいけばいいだけじゃないの？
なにを迷ってるんだか。
なにを迷ってるんだか。
オバサマたちの会話で、
「昨日はレッスン3本も出たわ～。
初めて、ここに6時間いたわよ～」
「あら～、頑張ったじゃない～」と言うのがあった。
6時間スポクラ…。これって普通です？
「昨日はレッスン3本も出たわ～。
初めて、ここに6時間いたわよ～」
「あら～、頑張ったじゃない～」と言うのがあった。
6時間スポクラ…。これって普通です？
>>525
6時間スポクラ･･･私にはできないけれど弁当持参のオバちゃんは見るから
朝のオープン9時から3時くらいなら意外といるのかも。
トレーニングジム利用の方の滞在時間はどのくらいが普通でしょうか？
6時間スポクラ･･･私にはできないけれど弁当持参のオバちゃんは見るから
朝のオープン9時から3時くらいなら意外といるのかも。
トレーニングジム利用の方の滞在時間はどのくらいが普通でしょうか？
私の行ってるスポクラのじいちゃんばあちゃんは
フツーに６時間くらいいる、もちろん弁当持参。
ジムには行かないって言ってるなぁ・・・筋肉痛が
イヤなんだって。
私はジムだけだったら1時間くらいかなぁ。
フツーに６時間くらいいる、もちろん弁当持参。
ジムには行かないって言ってるなぁ・・・筋肉痛が
イヤなんだって。
私はジムだけだったら1時間くらいかなぁ。
ｼﾞﾑ利用だと有酸素マシン含めて、長くても精々3時間ってとこかな。
スタジオ＋ジムなら休憩含めて6時間居ることができるだろうけど、「そこまでやらなくても」とも思う。
スタジオ＋ジムなら休憩含めて6時間居ることができるだろうけど、「そこまでやらなくても」とも思う。
529 ：可愛い奥様：2006/05/17(水) 23:24:50 ID:JKxjdz9s
長時間トレできる、って凄いよねぇ～
スタジオ2本なんて絶対無理だ！
私は1本出ると集中力がヘロヘロです。
ヘンな話、体力はまだ余っていてももう集中できないよ。
特にエアロ系2本、って絶対出来ないなぁ。
ヨガとかｽﾄﾚｯﾁにプラス、ってのならかえって効率よいトレができるけど。
人によると思うけど、たくさん出ればいい、っていうものでもないような気がする。
スタジオ2本なんて絶対無理だ！
私は1本出ると集中力がヘロヘロです。
ヘンな話、体力はまだ余っていてももう集中できないよ。
特にエアロ系2本、って絶対出来ないなぁ。
ヨガとかｽﾄﾚｯﾁにプラス、ってのならかえって効率よいトレができるけど。
人によると思うけど、たくさん出ればいい、っていうものでもないような気がする。
530 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 02:03:13 ID:c99j1ifD
私は自転車で通ってるんだけどこれからの時期
梅雨から夏にかけて正直つらいものがあるな～
冬のほうがまだましだよ。。
梅雨から夏にかけて正直つらいものがあるな～
冬のほうがまだましだよ。。
今は、仕事してないから昼間にジム通ってるけど
昼間の時間帯はオバちゃん同士で仲良く固まっててちょっと怖い感じ。
私は、ジムに通い始めて半年経つけど全然ジム仲間が出来ない。
別に友達作る為にジムに入った訳じゃないけど、
ジムで楽しそうに会話してるオバちゃん達を見ると少し羨ましかったりする・・
昼間の時間帯はオバちゃん同士で仲良く固まっててちょっと怖い感じ。
私は、ジムに通い始めて半年経つけど全然ジム仲間が出来ない。
別に友達作る為にジムに入った訳じゃないけど、
ジムで楽しそうに会話してるオバちゃん達を見ると少し羨ましかったりする・・
結婚して昼間に通うようになってから、
顔見知り増えました。
挨拶くらいからはじめれば
気軽に声をかけてくれるんじゃないかな？
顔見知り増えました。
挨拶くらいからはじめれば
気軽に声をかけてくれるんじゃないかな？
また雨だよ・・・
スポクラが近い人はいいな、バスで１５分だから
ちょっと気合入れないと行く気にならないよ。
スポクラが近い人はいいな、バスで１５分だから
ちょっと気合入れないと行く気にならないよ。
某芸能人と同じスポクラに通ってるんだけど
「サウナでたるんだ身体を晒してる人が同性として許せない」
みたいな発言を偶然ある番組でしていたのを見たら
私の事かと思ってしばらく怖くて行けなくなっちゃった。
（実際サウナで何度か会ってる）
はー、気にしすぎだよね…でもまた頑張ろう。
「サウナでたるんだ身体を晒してる人が同性として許せない」
みたいな発言を偶然ある番組でしていたのを見たら
私の事かと思ってしばらく怖くて行けなくなっちゃった。
（実際サウナで何度か会ってる）
はー、気にしすぎだよね…でもまた頑張ろう。
535 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 12:14:18 ID:c99j1ifD
スタジオなんかで時間待ちで座って待ってるときには
結構手持ち無沙汰なので話しかければ気軽に答えたり
世間話が出来る。
「このスタジオ初めてなんですがどんなですか？」みたいな。。
でもマシンなんかで気合入れてやってる時は自分からも
話しかけないし、又話しかけられないな。
結構手持ち無沙汰なので話しかければ気軽に答えたり
世間話が出来る。
「このスタジオ初めてなんですがどんなですか？」みたいな。。
でもマシンなんかで気合入れてやってる時は自分からも
話しかけないし、又話しかけられないな。
536 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 12:29:32 ID:YgQ3V06s
私の行っているジムはイントラが全て関西系の人。だからトレーニング方法とか
新しいプログラムとか、強く勧めてくるのが苦手。
何て言うか、風土に合ってないんだよねｗ関西系イントラ。
新しいプログラムとか、強く勧めてくるのが苦手。
何て言うか、風土に合ってないんだよねｗ関西系イントラ。
537 ：可愛い奥様：2006/05/18(木) 17:20:14 ID:c99j1ifD
珍しくスタジオは一切入らず
ただひたすら有酸素運動や筋トレを頑張ってみた。
二時間が限界でした。。
ただひたすら有酸素運動や筋トレを頑張ってみた。
二時間が限界でした。。
私はジムオンリー。
とろいしリズム感覚持ち合わせてないようで、スタジオは全くついていけない。
２０代なんだけど、自分の母親ぐらいの人達にはるかに劣るので
orz orz orzでしばらく立ち上がれなくなる。。。
とろいしリズム感覚持ち合わせてないようで、スタジオは全くついていけない。
２０代なんだけど、自分の母親ぐらいの人達にはるかに劣るので
orz orz orzでしばらく立ち上がれなくなる。。。
かっこいいウェアを着てる人を見るとうらやましい。
やっぱりノースリで体のラインが出るほうがすてきに見える。
でも、いろいろお手入れが面倒だわ。
イントラは永久脱毛なのかな。
やっぱりノースリで体のラインが出るほうがすてきに見える。
でも、いろいろお手入れが面倒だわ。
イントラは永久脱毛なのかな。
脇くらいは脱毛しちゃった方が楽よ。
毛深いので、水着はセパレーツで下が一分丈くらいのタイプ愛用…
毛深いので、水着はセパレーツで下が一分丈くらいのタイプ愛用…
私はスタジオオンリー。
マシンジムの初心者講習が6回受けなきゃいけなくて1回やったら
なんかマンドクサで・・・イントラと一対一っつーのが苦手。
スタジオでヨガの後にエアロやると満足。
週2行ったらノルマ達成w
マシンジムの初心者講習が6回受けなきゃいけなくて1回やったら
なんかマンドクサで・・・イントラと一対一っつーのが苦手。
スタジオでヨガの後にエアロやると満足。
週2行ったらノルマ達成w
私はジム＆スタジオ併用。
今日は
ステップ（45分）→筋トレ系クラス（15分）
→マシン筋トレ（約40分）→クロストレーナー（65分）
午後1時にチェックインしたんだけど、
チェックアウトしたのは午後6時半頃。
お風呂＆サウナもガッツリ入ったから、
今日はスポクラをフルに堪能したっ～て感じですw
今日は
ステップ（45分）→筋トレ系クラス（15分）
→マシン筋トレ（約40分）→クロストレーナー（65分）
午後1時にチェックインしたんだけど、
チェックアウトしたのは午後6時半頃。
お風呂＆サウナもガッツリ入ったから、
今日はスポクラをフルに堪能したっ～て感じですw
私は
クロストレーナー（15分）→ストレッチ＆マシン（40分）
→エアロ（60分）でバテバテだよor2。
これにシャワーとか加えて、大体２時間半くらいかなー。
朝から晩までいるオバちゃん達、ある意味尊敬するわー。
クロストレーナー（15分）→ストレッチ＆マシン（40分）
→エアロ（60分）でバテバテだよor2。
これにシャワーとか加えて、大体２時間半くらいかなー。
朝から晩までいるオバちゃん達、ある意味尊敬するわー。
スタジオ何本も出ているとか、1本じゃ汗かかないとかって言ってる人
よく見るとちゃんと動いてないよ。汗かかないだろうな、あれじゃと思っている。
でもいいんじゃない？しっかり動いて充実の1本でｻｸｯと帰るか、ﾀﾗﾀﾗ時間つぶしで滞在型。好き好きだと思うけど。
充実の1本のつもりが充実できない場合もあるけどね。
よく見るとちゃんと動いてないよ。汗かかないだろうな、あれじゃと思っている。
でもいいんじゃない？しっかり動いて充実の1本でｻｸｯと帰るか、ﾀﾗﾀﾗ時間つぶしで滞在型。好き好きだと思うけど。
充実の1本のつもりが充実できない場合もあるけどね。
別に誰も何本もエアロやれなんて強要してないけど。
みんな各々自分がこなしたメニュー書いてるだけじゃん。
みんな各々自分がこなしたメニュー書いてるだけじゃん。
たらたら一本受けて汗一滴かかない人もいれば
ガンガン動いて数本受けてる元気な人もいる
でもさ、人のことなんてどうだっていいじゃん
自分のトレーニングはどうなってるの？
ガンガン動いて数本受けてる元気な人もいる
でもさ、人のことなんてどうだっていいじゃん
自分のトレーニングはどうなってるの？
自宅近くの混み混みのスポクラに通い始めました。
お風呂に入る時に素っ裸で近所の奥さんに会うと、
恥ずかしくないですか？
お風呂に入る時に素っ裸で近所の奥さんに会うと、
恥ずかしくないですか？
湿度が高いから、下手をするとトレ室で熱中症になるかもと思ったｗ
水分とっても熱が逃げない、と言うわけで今日はチト軽めの運動だった
扇風機の前でシャツを捲り上げて仁王立ちになりたかったよ
水分とっても熱が逃げない、と言うわけで今日はチト軽めの運動だった
扇風機の前でシャツを捲り上げて仁王立ちになりたかったよ
>>547 近所で出会うなら知ってる顔ってすぐ分かるけど。
違う場所で見かけないｳｴｱとか素っ裸じゃね・・そんなすぐ「ご近所さんﾊｹｰﾝ」にはならないんじゃないかな。
ジロジロお互い見ないように、目が合わないように行動してればいいんじゃないかな。それがエチケットだと思う。
違う場所で見かけないｳｴｱとか素っ裸じゃね・・そんなすぐ「ご近所さんﾊｹｰﾝ」にはならないんじゃないかな。
ジロジロお互い見ないように、目が合わないように行動してればいいんじゃないかな。それがエチケットだと思う。
なんかわかるな～その感覚。
うちのクラブは風呂なしのシャワーのみだから知人との素っ裸の出会いは
ない。とりあえずバスタオル巻きの状態。
最近あちこちに温泉やらスーパー銭湯が出来て繁盛しているんだけれど、
一番近くの風呂には近所奥がいそうで行けないよｗ
うちのクラブは風呂なしのシャワーのみだから知人との素っ裸の出会いは
ない。とりあえずバスタオル巻きの状態。
最近あちこちに温泉やらスーパー銭湯が出来て繁盛しているんだけれど、
一番近くの風呂には近所奥がいそうで行けないよｗ
>>547
私はかなり恥ずかしい・・・。けど、会っちゃったら軽くお辞儀などしつつ
自然に視線をそらして見ないようにするしかないよね。
ご近所さんと会ったらﾊｽﾞｶﾁｲので、家から徒歩10分のところにスポクラあるのに
そこを避けてバス＋電車で1時間のとこに通ってます。
以前、職場の近くのスポクラに通ってた時、
風呂場でお互い素っ裸の状態で顔見知りを発見、「あらっ」って感じで軽くお辞儀。
服を着ながら誰だったかとしばらく記憶をだとったら
2日に1度はお昼の弁当を買いに行く、弁当屋のお姉さんだった。
次の日、買いに行くのが恥ずかしかったけどお互い普段どおり「店員と客」な態度でした。
10数時間前に一糸まとわぬ姿で会ったばかりなのにと思うと、妙だったよ。
私はかなり恥ずかしい・・・。けど、会っちゃったら軽くお辞儀などしつつ
自然に視線をそらして見ないようにするしかないよね。
ご近所さんと会ったらﾊｽﾞｶﾁｲので、家から徒歩10分のところにスポクラあるのに
そこを避けてバス＋電車で1時間のとこに通ってます。
以前、職場の近くのスポクラに通ってた時、
風呂場でお互い素っ裸の状態で顔見知りを発見、「あらっ」って感じで軽くお辞儀。
服を着ながら誰だったかとしばらく記憶をだとったら
2日に1度はお昼の弁当を買いに行く、弁当屋のお姉さんだった。
次の日、買いに行くのが恥ずかしかったけどお互い普段どおり「店員と客」な態度でした。
10数時間前に一糸まとわぬ姿で会ったばかりなのにと思うと、妙だったよ。
昨日、サウナに入ってたお婆ちゃんが救急車で運ばれたらしい。
運動後のサウナは水分補給やいろいろ気をつけないと危険だねぇ。
運動後のサウナは水分補給やいろいろ気をつけないと危険だねぇ。
今日は朝から主人とIKEAに出かけていたら
スポクラ行く気持ちが萎えてしまった。。
ま、、でも休館日除く週６日びっちり行ってるからたまにはいいか･･･と思おう。
それにしても普通の仕事帰りのほうが疲れ知らず(?)でスポクラ行ってるよ～。
スポクラ行く気持ちが萎えてしまった。。
ま、、でも休館日除く週６日びっちり行ってるからたまにはいいか･･･と思おう。
それにしても普通の仕事帰りのほうが疲れ知らず(?)でスポクラ行ってるよ～。
そうか、やっぱり「裸でご近所さん」は、みんな恥ずかしいんだな。
感覚が一緒でよかった。>>547です。
風呂ではあまりじーっと見つめないようにしよう。。
>>553
確かに、仕事帰りの方がシャクシャクと行けますね。
休日はだる～くて行くまでは億劫。
でも、午前中に行ってしまうと、一日がさわやかに過ごせる。
感覚が一緒でよかった。>>547です。
風呂ではあまりじーっと見つめないようにしよう。。
>>553
確かに、仕事帰りの方がシャクシャクと行けますね。
休日はだる～くて行くまでは億劫。
でも、午前中に行ってしまうと、一日がさわやかに過ごせる。
555(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
今日はいろいろ忙しくて行けなかった(´･ω･`)
しかも、今日は旦那の誕生日なので高カロリーメニューの夕食＆ケーキ。
明日は有酸素メインでがんがる…
今日はいろいろ忙しくて行けなかった(´･ω･`)
しかも、今日は旦那の誕生日なので高カロリーメニューの夕食＆ケーキ。
明日は有酸素メインでがんがる…
556 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 11:32:02 ID:Hp9PCqgo
はーいい天気だ。
こんなどこいっても多そうな日はスポクラに
行くのに限る。でも仲良かったスタッフが
いつのまにか辞めちゃったみたいでちょっと寂しいよ。。
こんなどこいっても多そうな日はスポクラに
行くのに限る。でも仲良かったスタッフが
いつのまにか辞めちゃったみたいでちょっと寂しいよ。。
557 ：可愛い奥様：2006/05/21(日) 12:24:15 ID:XsQkztEz
基本すら練習しないおばちゃん多すぎ。
少しはこの動画でも見て泳ぎ方練習してくれよ。
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/index.htm
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html
少しはこの動画でも見て泳ぎ方練習してくれよ。
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/index.htm
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html
559 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 00:08:39 ID:hD33N4Tv
560 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 00:19:37 ID:vYJnTNyI
いいな。。。私も行きたいけど。。
ここの人達のお子さんはみんな小学校以上なのかな？
乳児と幼稚園居ると、やっぱ無理ですよね。。
あぁ。。プールで泳ぎたい。
ここの人達のお子さんはみんな小学校以上なのかな？
乳児と幼稚園居ると、やっぱ無理ですよね。。
あぁ。。プールで泳ぎたい。
561 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 00:30:35 ID:hD33N4Tv
土日だと市営プールでは家族連れが多い。
乳児用プールや流れるプールでお父さんが子供と遊んでいたり
教えていたりする。(デタラメな泳法だけどｗ)
奥さんはジャグジーでリラックスしたり25メートルプールで泳いでるな。
乳児用プールや流れるプールでお父さんが子供と遊んでいたり
教えていたりする。(デタラメな泳法だけどｗ)
奥さんはジャグジーでリラックスしたり25メートルプールで泳いでるな。
562 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 00:43:04 ID:VUy+OPhy
この頃ぶよってきたので
私もいっちょがんばってみるかと一念発起し
だだっ広いスポーツショップへ行き
好みのデザインのウエアや水着を買った。結構高くてビックリ。
水着１着で１万。キャップとゴーグルで3000円超。
ウエアも、上はＴシャツ・下はブーツカットのジャージで合わせて１万超。
買い揃えたらなんだか満足してしまい、まだ一度も着ていない（まだなにもしていない）
はて、私は運動しに行くのでせうか？
私もいっちょがんばってみるかと一念発起し
だだっ広いスポーツショップへ行き
好みのデザインのウエアや水着を買った。結構高くてビックリ。
水着１着で１万。キャップとゴーグルで3000円超。
ウエアも、上はＴシャツ・下はブーツカットのジャージで合わせて１万超。
買い揃えたらなんだか満足してしまい、まだ一度も着ていない（まだなにもしていない）
はて、私は運動しに行くのでせうか？
私は最近シューズを新しくしたんだけど、それだけでうれしくてうれしくて
スポクラ行くのが余計に楽しくなっちゃったよ。
前の靴はかなりくたびれてたし。スポーツシューズって日々進化してるのね。前
はナ○キだったんだけど、走りを科学してるのはアシッ○ス！と聞かされて、すぐに
感化されるほうなのでそっちにしました。
前のより、平べったい形のわたしの足にはぴったりな感じです。ナ○キは甲のまわりが
細長い感じで、外人用のデザインだな～と思いました。
スポクラ行くのが余計に楽しくなっちゃったよ。
前の靴はかなりくたびれてたし。スポーツシューズって日々進化してるのね。前
はナ○キだったんだけど、走りを科学してるのはアシッ○ス！と聞かされて、すぐに
感化されるほうなのでそっちにしました。
前のより、平べったい形のわたしの足にはぴったりな感じです。ナ○キは甲のまわりが
細長い感じで、外人用のデザインだな～と思いました。
564 ：可愛い奥様：2006/05/23(火) 01:05:18 ID:VUy+OPhy
そうか。
シューズも買わなきゃ！
明日行ってこよ。
シューズも買わなきゃ！
明日行ってこよ。
ミズ○もいいよ。
日本人の足型にぴったりくるみたいね。
私は足が小さくてなかなかフィットする靴がないんだけど
今まで履いたなかではミズ○が一番かな。
置いているショップが少ない＋セールしない・・・で新作購入できないのが
難点かな。
日本人の足型にぴったりくるみたいね。
私は足が小さくてなかなかフィットする靴がないんだけど
今まで履いたなかではミズ○が一番かな。
置いているショップが少ない＋セールしない・・・で新作購入できないのが
難点かな。
そだ、ウェアも靴も消耗品だから、あんまり値段の張るものは必要ないかも。
私なんてウェアは何回が着るとババ臭してきちゃって、すぐ捨てちゃう。
靴も、緩くなってきちゃって、数ヶ月でユルユル・・・
私なんてウェアは何回が着るとババ臭してきちゃって、すぐ捨てちゃう。
靴も、緩くなってきちゃって、数ヶ月でユルユル・・・
わたしは足の長さが長い（24.5）の割には幅が狭いので内規等外国メーカー
の方がいいのですが（国産だと幅が広くてぶかぶか）
それでも靴が大きくてﾗﾝﾆﾝｸﾞするとどたどたって感じです。
今は息子の体育館ばきのお下がりをはいてます
の方がいいのですが（国産だと幅が広くてぶかぶか）
それでも靴が大きくてﾗﾝﾆﾝｸﾞするとどたどたって感じです。
今は息子の体育館ばきのお下がりをはいてます
速乾のT-シャツは臭いもするよね。洗うときに重曹をたっぷり洗濯機に入れる
ようにしてから、T-シャツからの臭いはなくなりました。
ようにしてから、T-シャツからの臭いはなくなりました。
たっぷりって具体的にはどのくらいですか？
ジムから帰ってきて洗うの忘れたまま放置してたら納豆臭くなって
それから何度洗っても臭いが取れないウェアがあるもので・・・
ジムから帰ってきて洗うの忘れたまま放置してたら納豆臭くなって
それから何度洗っても臭いが取れないウェアがあるもので・・・
AVxAのシューズもスタジオ利用者にはいいよ。
>>570
漂白すればいいよ
漂白すればいいよ
納豆臭はなにしても消えないよ。
乾いている時に消えているような気がしても、汗で濡れると復活 orn
乾いている時に消えているような気がしても、汗で濡れると復活 orn
私は恥ずかしいくらいもの凄い汗かき。
なので洗濯はいつも漂白剤入れてやるけど、いつも漂白剤使用すると
衣類の寿命が短くなるのがﾁｮｯﾄ哀しい。
生地が傷むのが凄く早いような気がする。
>>569
重曹は毎回使用して生地の傷みはどうですか？
あとどれくらい入れるの？
なので洗濯はいつも漂白剤入れてやるけど、いつも漂白剤使用すると
衣類の寿命が短くなるのがﾁｮｯﾄ哀しい。
生地が傷むのが凄く早いような気がする。
>>569
重曹は毎回使用して生地の傷みはどうですか？
あとどれくらい入れるの？
>560
休日（土日祝）会員ってないですか？
私は子供が幼稚園に入るまでは土日祝会員で主人に子供を預けて
泳ぎに行ってました。
休日（土日祝）会員ってないですか？
私は子供が幼稚園に入るまでは土日祝会員で主人に子供を預けて
泳ぎに行ってました。
生理前のせいかテンションあがらない。
今日はヨガのレッスンあるけど人気の先生だからスタジオは超満員だな。
思いっきりやりたいのに隣の人に気を遣いながらやるのが萎える。
定員制だといいのになー・・・
今日はヨガのレッスンあるけど人気の先生だからスタジオは超満員だな。
思いっきりやりたいのに隣の人に気を遣いながらやるのが萎える。
定員制だといいのになー・・・
>576
うちは定員制なんだけど、それでもキッチキチ。意味ないじゃん…
うちは定員制なんだけど、それでもキッチキチ。意味ないじゃん…
寝不足だけどこれから逝ってくる
無理しない程度にがんがってくるわ
無理しない程度にがんがってくるわ
靴と言えばお入浴中にロッカーの外に出しっぱなしにしておいたら
盗まれたことがあったよ、新品じゃなかったのに。
ヒトの靴盗んで嬉しいヤツの気が知れないと思いました。
あと、お風呂で歯を磨いているおばさんがよくいますが
なんとな不快に思うのは自分だけでしょうか？
盗まれたことがあったよ、新品じゃなかったのに。
ヒトの靴盗んで嬉しいヤツの気が知れないと思いました。
あと、お風呂で歯を磨いているおばさんがよくいますが
なんとな不快に思うのは自分だけでしょうか？
風呂で歯磨き？？自宅じゃないんだから…
私も不快だな。
プール上がりの人の水浸しを何とかして欲しい！！
お掃除の人がよく拭いてくれてるけど、
全員を付回して拭くのは無理だもんね。
先日は、足元が水溜りになってる人がいて、
思わずぎょっとした目で見つめてしまった。。
私も不快だな。
プール上がりの人の水浸しを何とかして欲しい！！
お掃除の人がよく拭いてくれてるけど、
全員を付回して拭くのは無理だもんね。
先日は、足元が水溜りになってる人がいて、
思わずぎょっとした目で見つめてしまった。。
私は汗かきのわりに納豆臭がついたことはないんだけど
タンクトップのワキがスグ黄色くなって困ってます。
どこも破れてなくてキレイなのに、キバミがとれなくて捨てるしかない。
なんでこんなに色がつくんだろう。
プロテインやサプリたくさん飲んでるからかなー。ｼｸｼｸ
タンクトップのワキがスグ黄色くなって困ってます。
どこも破れてなくてキレイなのに、キバミがとれなくて捨てるしかない。
なんでこんなに色がつくんだろう。
プロテインやサプリたくさん飲んでるからかなー。ｼｸｼｸ
>>581
どんなサプリ摂ってますか？
私も汗かきで、薄い色のTシャツは脇が黄色くなってしまいます(´･ω･`)
自然と紺・黒系のTシャツの割合が増えてきました…
私はトレ前に粉VAAM、帰宅してからアミノ酸のサプリを摂ってます。
どんなサプリ摂ってますか？
私も汗かきで、薄い色のTシャツは脇が黄色くなってしまいます(´･ω･`)
自然と紺・黒系のTシャツの割合が増えてきました…
私はトレ前に粉VAAM、帰宅してからアミノ酸のサプリを摂ってます。
>580-581
お尻だって洗うような場所で、歯磨きしたから何だというのか
お尻だって洗うような場所で、歯磨きしたから何だというのか
お風呂に入ってる間に脱衣所の棚に置いていたバスタオル盗まれた。
これで3度目。
風呂場の中にも棚があるけど、ここに置いてても盗まれた。
（ここの棚はいつも濡れてるのであまり置きたくない）
どうゆうつもりなんだろ？
一度目の時は、誰かが似たような色で自分のと間違えたんだろと思ったが、
さすがに3度目ともなると、
最初っから人様のバスタオル使えばいいと思って入浴してるとしか思えない。
あー腹が立つ。。。
これで3度目。
風呂場の中にも棚があるけど、ここに置いてても盗まれた。
（ここの棚はいつも濡れてるのであまり置きたくない）
どうゆうつもりなんだろ？
一度目の時は、誰かが似たような色で自分のと間違えたんだろと思ったが、
さすがに3度目ともなると、
最初っから人様のバスタオル使えばいいと思って入浴してるとしか思えない。
あー腹が立つ。。。
>>584
ボロいタオルにしてみれば？
あとはハンドタオルを浴室にもちこんで、あがるとき水が落ちない程度にふいて
ロッカーまで戻ってからバスタオルでふくとか
…打っててもちょっとﾒﾝﾄﾞｲとは思うけど
>>585
洗面所のティッシュで全身ふいてるﾊﾞﾊﾞｱとかいるから、恨みとか抜きの
常習犯だと思う
ボロいタオルにしてみれば？
あとはハンドタオルを浴室にもちこんで、あがるとき水が落ちない程度にふいて
ロッカーまで戻ってからバスタオルでふくとか
…打っててもちょっとﾒﾝﾄﾞｲとは思うけど
>>585
洗面所のティッシュで全身ふいてるﾊﾞﾊﾞｱとかいるから、恨みとか抜きの
常習犯だと思う
588 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 17:00:22 ID:pM7YvpYC
ロッカーの鍵は絶対腕からはずさないようにしてる。
よくペットボトルやなんかに巻きつけてたりあと
小さなバッグの持ち手部分に巻きつけてある方見かけるけど危険だなと思う。
今までずっとお気に入りのシューズに出会えず母親に貰ってた
ちょっとごつめのシューズをずっと履いてたけど今日やっと
いい感じのシューズに出会えた。早速明日から履いてみよう！
たのしみだ～。
よくペットボトルやなんかに巻きつけてたりあと
小さなバッグの持ち手部分に巻きつけてある方見かけるけど危険だなと思う。
今までずっとお気に入りのシューズに出会えず母親に貰ってた
ちょっとごつめのシューズをずっと履いてたけど今日やっと
いい感じのシューズに出会えた。早速明日から履いてみよう！
たのしみだ～。
皆さん、スポクラの後、家に直行だとしても
お風呂でメイクを落としてまたお化粧し直して帰りますか？
お風呂でメイクを落としてまたお化粧し直して帰りますか？
肌色の日焼け止めを塗り、眉を書き、睫毛をビューラーで上げ、
目立たない色の口紅か、色つきのリップグロスを塗って帰ります。
目立たない色の口紅か、色つきのリップグロスを塗って帰ります。
591 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 17:57:47 ID:TWcoRkVW
>>585
そんな・・・だれかに恨まれてるとか失礼な・・・
人のものを平気でとる人は何度でもやるんだよ、きっと。
584のお風呂がどんなのかわからないけど、私の行っている
ところはお風呂の奥にシャワーブースがあるからバスタオルを
持って入ってる人が多い。壁にひっかけてお風呂につかってる。
そんな・・・だれかに恨まれてるとか失礼な・・・
人のものを平気でとる人は何度でもやるんだよ、きっと。
584のお風呂がどんなのかわからないけど、私の行っている
ところはお風呂の奥にシャワーブースがあるからバスタオルを
持って入ってる人が多い。壁にひっかけてお風呂につかってる。
遥か以前にクロールで長く泳ぐｺﾂを教えてもらった奥です。
やっと水に乗って泳ぐってのが分かってきますた。
ちょっとですが距離が伸びてゆく今日この頃、更に鍛錬していつの日か1000を！
やっと水に乗って泳ぐってのが分かってきますた。
ちょっとですが距離が伸びてゆく今日この頃、更に鍛錬していつの日か1000を！
594 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 20:46:34 ID:9WLJ6/Oe
メイクして帰るかどうか気になってた！
私はノーメイク。黒子のようにすぐ車に乗りそのまま帰宅。
私はノーメイク。黒子のようにすぐ車に乗りそのまま帰宅。
今日、風呂で手鼻かんでるババァがいた。
鼻水がまじった湯が床にまかれる。歯磨きより嫌だよ。
音も不快だし。
それから、ロッカールームで立ち話の全裸オバサン…。
股に焼き海苔くっつけてるみたいで不快です。
一応、大事な部分は毛で隠されているからパンツはいてなくても
恥ずかしくないのかしら？？
鼻水がまじった湯が床にまかれる。歯磨きより嫌だよ。
音も不快だし。
それから、ロッカールームで立ち話の全裸オバサン…。
股に焼き海苔くっつけてるみたいで不快です。
一応、大事な部分は毛で隠されているからパンツはいてなくても
恥ずかしくないのかしら？？
なにが不快って、ロッカールームにあるスチールの丸い椅子に
何も敷かずに素っ裸で座ってるおばちゃんが嫌だ。
万子くっついてるじゃないかと・・・あれ見て以来
座ったり荷物おいたり出来なくなった。
何も敷かずに素っ裸で座ってるおばちゃんが嫌だ。
万子くっついてるじゃないかと・・・あれ見て以来
座ったり荷物おいたり出来なくなった。
597 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 21:16:38 ID:9WLJ6/Oe
ｺﾞﾒﾝ不快だったんだろうけど「手鼻」にｗａｒｏｔａ
598 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 21:19:00 ID:9WLJ6/Oe
連投ｽﾏﾝ
595-596
ﾊﾗｲﾃ-駄目だあとひく面白さだわー
595-596
ﾊﾗｲﾃ-駄目だあとひく面白さだわー
>>582 亀レスごめんよぉ
マルチビタミン＆ミネラル、CQ10、それにプロテイン（トレ後のみ）。
どーも犯人はプロテインのような気がする。あとは体質かな。
紺・黒系、私も今後増えます…薄い色が好きなのにorz
マルチビタミン＆ミネラル、CQ10、それにプロテイン（トレ後のみ）。
どーも犯人はプロテインのような気がする。あとは体質かな。
紺・黒系、私も今後増えます…薄い色が好きなのにorz
>>583 でもお尻は一応トイレできれいにしてるでしょう？
あなたは自分の足元に唾液入り（もし歯周病持ちなら血入り）の液体が
流れてきても平気なの？
風呂での歯磨きを容認できるかできないかは、
家で自分がそうしてるかしてないかの差かもしれないですね。
あなたは自分の足元に唾液入り（もし歯周病持ちなら血入り）の液体が
流れてきても平気なの？
風呂での歯磨きを容認できるかできないかは、
家で自分がそうしてるかしてないかの差かもしれないですね。
601 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 22:28:54 ID:s4d0MzWU
タオルどころか施設の備品を盗む奴もいるぞ。
602 ：可愛い奥様：2006/05/24(水) 22:58:32 ID:JV6LEy4S
化粧品を入れたポーチをロッカーの前に置いて少し離れた時に盗まれそうになった。
金髪にした怖そうなオバサンだったけど勇気を出して「それ私のですけど」って言うと「あら間違えたみたい」だって。
そのままオバサンを見てると「なんか文句あるの」って凄まれた。
「テメー泥棒しようとしただろ」と言いたかったけど、逆ギレして女同士が下着姿で喧嘩なんてみっともないことになるから無視した。
それからはそのオバサンの来る時間は外そうと思ってるよ。
金髪にした怖そうなオバサンだったけど勇気を出して「それ私のですけど」って言うと「あら間違えたみたい」だって。
そのままオバサンを見てると「なんか文句あるの」って凄まれた。
「テメー泥棒しようとしただろ」と言いたかったけど、逆ギレして女同士が下着姿で喧嘩なんてみっともないことになるから無視した。
それからはそのオバサンの来る時間は外そうと思ってるよ。
>602
自分は昔通ってたところで実際盗まれました。
ヒトの化粧品なんか盗むヒトがいるなんて信じられなかった。
中にクレドの美容液が入ってたのでちょっとショックでした。
そこのスポクラは小規模で利用者も少なく、ビジターはほとんどいない
ようなまったりしたところだったので驚きました。
フロントに訴えたら犯人の目星はついたと思いますがそ化粧品程度で
こまではしなかった。
自分は昔通ってたところで実際盗まれました。
ヒトの化粧品なんか盗むヒトがいるなんて信じられなかった。
中にクレドの美容液が入ってたのでちょっとショックでした。
そこのスポクラは小規模で利用者も少なく、ビジターはほとんどいない
ようなまったりしたところだったので驚きました。
フロントに訴えたら犯人の目星はついたと思いますがそ化粧品程度で
こまではしなかった。
604 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 01:16:20 ID:+y47Isuv
盗るやつは常習だよ。
盗った翌日もしゃーしゃーとしてまたチャンスあれば盗るんじゃないのかね。
盗った翌日もしゃーしゃーとしてまたチャンスあれば盗るんじゃないのかね。
盗るって言うか「あるんだから使っただけよ！」とか「いらないから放置して
あるんでしょ！もらったっていいじゃない」とか思ってそう。そういうひとって。
今行ってる所は最近盗難騒ぎがあったらしく、ちょっと靴を置いておこうものなら
ｵﾊﾞﾁｬﾝ達が「おねーちゃん靴置きっぱなしにしたらあかんて！」と注意をして
くれまするw
あるんでしょ！もらったっていいじゃない」とか思ってそう。そういうひとって。
今行ってる所は最近盗難騒ぎがあったらしく、ちょっと靴を置いておこうものなら
ｵﾊﾞﾁｬﾝ達が「おねーちゃん靴置きっぱなしにしたらあかんて！」と注意をして
くれまするw
607 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 09:07:22 ID:puRj2sQ0
でも、タオルもポーチも靴もバッグもウエアも
いつも全部頭の上に乗っけてるわけにいかないし
常時持ち物に目をやって気をつけていないといけないなんて悲しいね。
全然関係ないけど
小学生の時、何度も体操着を盗まれたことを思い出した。
毎回、新品でおろしたてで無記名の時に盗られた。
クラスの２０人足らずの女子のうちの誰かが
「わーい、新品だ」って喜んで着てたのかと思うと怖いし悲しかった。
いつも全部頭の上に乗っけてるわけにいかないし
常時持ち物に目をやって気をつけていないといけないなんて悲しいね。
全然関係ないけど
小学生の時、何度も体操着を盗まれたことを思い出した。
毎回、新品でおろしたてで無記名の時に盗られた。
クラスの２０人足らずの女子のうちの誰かが
「わーい、新品だ」って喜んで着てたのかと思うと怖いし悲しかった。
608 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 09:27:20 ID:vvh1HNMh
自分は近所なので貴重品は一切持っていかないんだけど
一番怖いのは入浴中に脱衣所に置いてあるバスタオルとか着替えとか一切合財
持って行かれちゃうこと。
一番怖いのは入浴中に脱衣所に置いてあるバスタオルとか着替えとか一切合財
持って行かれちゃうこと。
610 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 11:35:45 ID:puRj2sQ0
水着ってやはりチョイきつめのを選んだほうがいいよね？
セパレートの同じ水着を２サイズ試着して（パンツははいたままで）、
片方は全く締め付けを感じずラクちんで、トップスはおなかの辺りがカパカパするくらい、
片方はピタッと肌に張り付いてる感じ。
どちらにするか決められず帰ってきてしまった。アドバイスよろぴく。
セパレートの同じ水着を２サイズ試着して（パンツははいたままで）、
片方は全く締め付けを感じずラクちんで、トップスはおなかの辺りがカパカパするくらい、
片方はピタッと肌に張り付いてる感じ。
どちらにするか決められず帰ってきてしまった。アドバイスよろぴく。
正座してレスを待つこと小一時間w
どうもありがとう。
やっぱりそうだよね！
今日買ってこよ～っと。わ～い。
どうもありがとう。
やっぱりそうだよね！
今日買ってこよ～っと。わ～い。
スポクラにまだ警戒心がなかった頃、ロッカーの鍵かけないで
髪の毛乾かしてたらダミエの財布盗まれたことがある・・。orz。
私が悪いんだし、受付に名乗り出たときも
「あぁ、鍵をかけてない場合は・・・（しょうがないです）」という
対応をされたけれど
ほんの５分くらいの間に、ロッカー開けて私のスポクラバッグの中を開けて
財布を取り出されたということになるんだよね・・。
今は違うスポクラに行ってるけど、すごく用心するようになった。
髪の毛乾かしてたらダミエの財布盗まれたことがある・・。orz。
私が悪いんだし、受付に名乗り出たときも
「あぁ、鍵をかけてない場合は・・・（しょうがないです）」という
対応をされたけれど
ほんの５分くらいの間に、ロッカー開けて私のスポクラバッグの中を開けて
財布を取り出されたということになるんだよね・・。
今は違うスポクラに行ってるけど、すごく用心するようになった。
常習犯は目を光らせてるんだよ
私は、少し離れたところにあるコートかけにいくときでも鍵は欠かさないようにしてる
私は、少し離れたところにあるコートかけにいくときでも鍵は欠かさないようにしてる
ほんと、そこまでしなきゃいけないんだと気を引き締めた。
会費払えるくらいなんだからお金にすごく困ってる？とも考えにくいし
スーパーの盗み常習犯みたいな病気系のものかな。
会費払えるくらいなんだからお金にすごく困ってる？とも考えにくいし
スーパーの盗み常習犯みたいな病気系のものかな。
うひゃ、聞かれてたのに返事がおくれてごめんなさい。
重曹の量についてですが、汗まみれのTシャツやヨガパンツなどはその日のうちに
洗うようにして、他の洗濯物といっしょでも量は多くないように気をつけた上で
カップ一杯入れてます。メッシュっぽい速乾のTシャツで、一回洗って乾いたあと
にまだなんとなく臭いがきになった時は重曹の量を若干増やしました。
生地の痛みについては、Yシャツなんかも一緒に洗ってるけど、重曹を入れたからって
変わることはありませんでした。むしろ白いYシャツの黄ばみにも効いてるような。
重曹の量についてですが、汗まみれのTシャツやヨガパンツなどはその日のうちに
洗うようにして、他の洗濯物といっしょでも量は多くないように気をつけた上で
カップ一杯入れてます。メッシュっぽい速乾のTシャツで、一回洗って乾いたあと
にまだなんとなく臭いがきになった時は重曹の量を若干増やしました。
生地の痛みについては、Yシャツなんかも一緒に洗ってるけど、重曹を入れたからって
変わることはありませんでした。むしろ白いYシャツの黄ばみにも効いてるような。
617 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 14:34:23 ID:ntArjC/V
更衣室は携帯使用禁止なんだけど、メールはＯＫと思っている人がいて
いつまでも同じ場所を陣取ってメールをしていてじゃまです。
ご主人とか恋人と一緒に来て、更衣室を出るタイミングを合わせる為とか、
車で迎えに来てもらう打ち合わせとかだと思うんだけね。
更衣室が空いているタイミングを見計らってメールを打って
混んできたらさっと止める人もいて、まあ気を使ってるんだな
という人もいるけどね。
てか更衣室で携帯なんか取り出したら盗撮犯に疑われるとは
考えないのだろうか？
いつまでも同じ場所を陣取ってメールをしていてじゃまです。
ご主人とか恋人と一緒に来て、更衣室を出るタイミングを合わせる為とか、
車で迎えに来てもらう打ち合わせとかだと思うんだけね。
更衣室が空いているタイミングを見計らってメールを打って
混んできたらさっと止める人もいて、まあ気を使ってるんだな
という人もいるけどね。
てか更衣室で携帯なんか取り出したら盗撮犯に疑われるとは
考えないのだろうか？
手鼻 股に焼き海苔 万子
ﾃﾗﾜﾛｽ
ﾃﾗﾜﾛｽ
今、水着買ってきました。なんだか嬉しいわ～。
ワンポイントで小さく LACIELO って書いてあるんだけど、
これってブランド名？メーカー名？なんだろ？
うといのでよくわからんわ。
ワンポイントで小さく LACIELO って書いてあるんだけど、
これってブランド名？メーカー名？なんだろ？
うといのでよくわからんわ。
風呂やロッカールームのマナー話で思い出したんだけど、、独身時代に同じクラブに
通っていた元彼が、やっぱり同じクラブの顔見知りの女と浮気していた事が発覚し、
ある日風呂上りの浮気相手とロッカールームで遭遇してしまったことがあった。
パンツ一丁で大股広げて椅子に座り、パンツの上に腹の肉どっさり乗っけて（腹肉に
ついては自分も決して人のことを言えたもんではないけど）ドライヤー使ってた。
パンツ穿いてただけましだけど、股に焼き海苔とかだったらトラウマになってたかもｗ
通っていた元彼が、やっぱり同じクラブの顔見知りの女と浮気していた事が発覚し、
ある日風呂上りの浮気相手とロッカールームで遭遇してしまったことがあった。
パンツ一丁で大股広げて椅子に座り、パンツの上に腹の肉どっさり乗っけて（腹肉に
ついては自分も決して人のことを言えたもんではないけど）ドライヤー使ってた。
パンツ穿いてただけましだけど、股に焼き海苔とかだったらトラウマになってたかもｗ
>621
うれしい気持ちはわかるが、空気読もう
うれしい気持ちはわかるが、空気読もう
スポクラで風呂入る気がしない。
どうせ原付で5分だし、汗かいたまま帰って
そのまま自分ちの風呂でシャワーが気軽で一番。
汗臭いＴシャツも濡れたタオルも気軽に洗濯機にポイポイ。
行く時はかなりハードにプログラムこなしてるから
スポクラの日はその後の予定も入れないようにしてる。
その後にどうしても人と会う用事があれば仕方ないけどね。
あと家が遠くてバスとか電車とか乗るんなら、それもマナーだし。
しかし風呂出た後にビッショリ濡れた長ーい髪乾かしてたり
メイクもイチから、ストッキングまで履く人って大変だなと思う。
どうせ原付で5分だし、汗かいたまま帰って
そのまま自分ちの風呂でシャワーが気軽で一番。
汗臭いＴシャツも濡れたタオルも気軽に洗濯機にポイポイ。
行く時はかなりハードにプログラムこなしてるから
スポクラの日はその後の予定も入れないようにしてる。
その後にどうしても人と会う用事があれば仕方ないけどね。
あと家が遠くてバスとか電車とか乗るんなら、それもマナーだし。
しかし風呂出た後にビッショリ濡れた長ーい髪乾かしてたり
メイクもイチから、ストッキングまで履く人って大変だなと思う。
私は必ず汗は流したい派。
汗かいた後のお風呂が楽しみで頑張ってるというのもあるな。
汗かいた後のお風呂が楽しみで頑張ってるというのもあるな。
627 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 19:36:23 ID:WqVXTDVR
スポクラ？
リアルで「スポクラ」なんて略して言ったらダサくない？
リアルで「スポクラ」なんて略して言ったらダサくない？
汗かいた後、またサウナで汗かくのもなんか好き。
>>627
言ってないよ誰もw
言ってないよ誰もw
630 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 19:40:39 ID:GQwSvpb+
浴槽とシャワーがあるけど浴槽にゆっくり浸かった事はないなー。
シャワーでぱぱぱっと洗って出てくる。でも私が行ってるジムのシャワーは
体や顔が痛いくらい水圧が強くて、何とかならないかと思う。
あとジムに置いてある水着専用の脱水機は使うのに「裸で片手に水着」で
並んでいたりするから、よく考えると恥ずかしいかもｗ
シャワーでぱぱぱっと洗って出てくる。でも私が行ってるジムのシャワーは
体や顔が痛いくらい水圧が強くて、何とかならないかと思う。
あとジムに置いてある水着専用の脱水機は使うのに「裸で片手に水着」で
並んでいたりするから、よく考えると恥ずかしいかもｗ
お風呂に入るためだけに行くこともある…
サウナの中で常連達、あるいは顔見知りなのか、いつも居座ってるのは同じメンバーで、
1度、４，５人で話が盛り上がってる所に私1人ポツンといるのはなんか嫌だったなぁ。
いや1度じゃないかな。
1度、４，５人で話が盛り上がってる所に私1人ポツンといるのはなんか嫌だったなぁ。
いや1度じゃないかな。
634 ：可愛い奥様：2006/05/25(木) 21:41:50 ID:GQwSvpb+
今日プールで泳ぎまくってスッキリして帰ってきた途端生理がきた。
・・・・・よかった、プールで流血しなくて。
・・・・・よかった、プールで流血しなくて。
今日スニーカーを新しくしたら何となく
走りたい気分になり今まで走った事なんて無いのに
トライしてみたらいきなり３０分も走ってしまった。
明日の筋肉痛が不安だ。いや、あさってかｗ
走りたい気分になり今まで走った事なんて無いのに
トライしてみたらいきなり３０分も走ってしまった。
明日の筋肉痛が不安だ。いや、あさってかｗ
筋肉痛に三日後になった私が来ましたよ♪
私が行ってるジムは携帯電話一切禁止。
通話の祭は出入り口前のロビーでとなってる。もちろんメールも。
シャワールームで携帯出してる人には、掃除のおばちゃんが注意してる。
「盗撮禁止のためなんでねー、やめてねー」って。
でも言われた人間に限って「写真じゃなくてメールなんだからいいじゃない！」とか言ってる。
風呂出てからロビーに下りてやりゃいいだろう。数分しか違わないのに。
通話の祭は出入り口前のロビーでとなってる。もちろんメールも。
シャワールームで携帯出してる人には、掃除のおばちゃんが注意してる。
「盗撮禁止のためなんでねー、やめてねー」って。
でも言われた人間に限って「写真じゃなくてメールなんだからいいじゃない！」とか言ってる。
風呂出てからロビーに下りてやりゃいいだろう。数分しか違わないのに。
今月は日数的に全然ノルマ達成できてなくて
「よし今週金，土、日は３連ちゃんがんばろー」
と思った矢先雨かよ。。鬱陶しい。。
「よし今週金，土、日は３連ちゃんがんばろー」
と思った矢先雨かよ。。鬱陶しい。。
640 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 07:34:26 ID:7ypifYIq
シャワールームで携帯出してた女からシャッター音が聞こえた。
盗撮してるってわかったけど、逆ギレされるのが怖くて注意できなかった。
着替えてからスタッフに言ったら、その女はいなくなっていた。
後で思うとそのとき携帯を取り上げてスタッフに突き出せば良かったんだけど。
盗撮してるってわかったけど、逆ギレされるのが怖くて注意できなかった。
着替えてからスタッフに言ったら、その女はいなくなっていた。
後で思うとそのとき携帯を取り上げてスタッフに突き出せば良かったんだけど。
携帯やデジカメって、盗撮防止のために
シャッター音が義務付けられてるんだよね。
デジカメなんかわざわざ音が出る機能付けてるのよ。
まぁ私も旦那に「こんな感じなのよー」って
写メしたいと思うけど、禁止ならできないよな。
シャッター音が義務付けられてるんだよね。
デジカメなんかわざわざ音が出る機能付けてるのよ。
まぁ私も旦那に「こんな感じなのよー」って
写メしたいと思うけど、禁止ならできないよな。
私は盗難対策として、
持ち物に大きくイニシャルを書いてる。
さすがにウェアには書けないけど、
バスタオルやシューズは名前書いてある部分を目立つようにして、
おくようにしてる。
そうするようになってから、盗難にあうことはなくなりました。
・・・格好わるいけどもう盗まれるの嫌なんだ！
持ち物に大きくイニシャルを書いてる。
さすがにウェアには書けないけど、
バスタオルやシューズは名前書いてある部分を目立つようにして、
おくようにしてる。
そうするようになってから、盗難にあうことはなくなりました。
・・・格好わるいけどもう盗まれるの嫌なんだ！
ジムではバイクこいでますが、あまり目立った効果がない私。
歩いたり、走ったりするほうがいいのかな。
イントラは「心拍数が上がればどれも効果は一緒」と言うんだけど、
いろいろ試して、違いを感じた方、教えてください。
歩いたり、走ったりするほうがいいのかな。
イントラは「心拍数が上がればどれも効果は一緒」と言うんだけど、
いろいろ試して、違いを感じた方、教えてください。
そう言えば行くたびに思うけど、どうせ汗かくのに
ベッタリ厚化粧してるｵﾊﾞﾁｬﾝとかって何なんだろう。
口紅とか、それはペンキか？と思うぐらい塗りまくってるし
皮膚呼吸できてます？と心配になるぐらい顔白かったり。
プールの時はもちろん落とすんだろうから別にいいけど
エアロビとかやってる時にあの厚化粧は気持ち悪いし、なんか不快だ。
あとランニングマシンで走ってる時
なんかハムスターが滑車回してるみたいだと思うのは私だけか？
ベッタリ厚化粧してるｵﾊﾞﾁｬﾝとかって何なんだろう。
口紅とか、それはペンキか？と思うぐらい塗りまくってるし
皮膚呼吸できてます？と心配になるぐらい顔白かったり。
プールの時はもちろん落とすんだろうから別にいいけど
エアロビとかやってる時にあの厚化粧は気持ち悪いし、なんか不快だ。
あとランニングマシンで走ってる時
なんかハムスターが滑車回してるみたいだと思うのは私だけか？
ハムスターの滑車型のトレッドミルで走ってみたいわー♪
646 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 18:28:59 ID:v+V5eV8T
>643
やっぱりバイクより走った方が運動量はあるんじゃないかな。
とくに上半身。
前にあるあるだったかで、自転車こぎは糖質を燃やしやすい運動だと
やってたな…
やっぱりバイクより走った方が運動量はあるんじゃないかな。
とくに上半身。
前にあるあるだったかで、自転車こぎは糖質を燃やしやすい運動だと
やってたな…
647 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 18:33:53 ID:9XnNYNoD
644
人のことはほっといてトレーニング頑張れ。
人のことはほっといてトレーニング頑張れ。
648 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 19:29:36 ID:jpQ6ivOy
>>640
そのとき捕まえればよかったのに。
そのとき捕まえればよかったのに。
649 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 19:37:57 ID:1boQPjmG
650 ：可愛い奥様：2006/05/27(土) 19:40:54 ID:jpQ6ivOy
おばちゃんと言えばエアロビのスタジオで待機してると、
すんごいデブな人がいる。後ろから見ると横腹が3段腹。
でも踊るの見てると私なんかより全然シャキシャキ動けてる。体も柔らかいし。
何であんなにハードに動いてるのに太ってんだろう？と思ってたら
ある日の帰りケンタッキーで見かけた。
私は友人と待ち合わせてすぐ出る予定なので飲み物だけだったが
おばちゃん、テーブルの上にバスケット4つぐらい乗せてバクバク食ってた。
消費した分以上に食っちゃってんだな、そら痩せないよ・・・
つか別に痩せるために来てるんじゃないかもな。
どっちにしろ体には悪いと思うんだが。
すんごいデブな人がいる。後ろから見ると横腹が3段腹。
でも踊るの見てると私なんかより全然シャキシャキ動けてる。体も柔らかいし。
何であんなにハードに動いてるのに太ってんだろう？と思ってたら
ある日の帰りケンタッキーで見かけた。
私は友人と待ち合わせてすぐ出る予定なので飲み物だけだったが
おばちゃん、テーブルの上にバスケット4つぐらい乗せてバクバク食ってた。
消費した分以上に食っちゃってんだな、そら痩せないよ・・・
つか別に痩せるために来てるんじゃないかもな。
どっちにしろ体には悪いと思うんだが。
運動直後の食事って、その他の何よりも太るよね。
へとへとで力が出ないからって、軽く食べても、
うそっ！！って位、体重にダイレクトに響く。そして凹む。
へとへとで力が出ないからって、軽く食べても、
うそっ！！って位、体重にダイレクトに響く。そして凹む。
>643
単純に消費カロリーを考えるなら、ラン＞バイク＞ウォーク と思われ。
結局、心拍数を上げた状態を保ちながらいかに持続させるか・・・
が問題だと思うので、無理なく長時間運動できるものを選べば良いのでは？
ちなみに私は、ランだとすぐに息が上がってしまうので、
バイク+坂道ウォークで１時間超をノルマにしていますが、
楽な割には結構カロリー消費してる希ガス。
単純に消費カロリーを考えるなら、ラン＞バイク＞ウォーク と思われ。
結局、心拍数を上げた状態を保ちながらいかに持続させるか・・・
が問題だと思うので、無理なく長時間運動できるものを選べば良いのでは？
ちなみに私は、ランだとすぐに息が上がってしまうので、
バイク+坂道ウォークで１時間超をノルマにしていますが、
楽な割には結構カロリー消費してる希ガス。
>>643
どんな効果を期待しているかわかんないが
んー、もうちと負荷をかけてみるのはどうだろう？
回転数をプラス10ほどor負荷レベルプラス3とか
腕から汗が床にしたたり落ちるくらい だ
走った方がケツ、腹、腰の筋肉を使ってる感覚は強いね
バイクは心拍だけがあがって呼吸、筋肉への負荷はあまり感じない
ステッパーは特定の筋肉を意識して使うことが出来る、
コチョコチョやるか、大きくフミフミするかでも変わる
終わった後の爽快感はトレッドミルが一番つおい
いずれにしても息が乱れてゼイゼイいわない程度、20-40分は維持できる強度です
>>645
ピカチュウのきぐるみ着て走るかｗ
それでけつまづいた日には・・・
ps : 水虫デビューしました
どんな効果を期待しているかわかんないが
んー、もうちと負荷をかけてみるのはどうだろう？
回転数をプラス10ほどor負荷レベルプラス3とか
腕から汗が床にしたたり落ちるくらい だ
走った方がケツ、腹、腰の筋肉を使ってる感覚は強いね
バイクは心拍だけがあがって呼吸、筋肉への負荷はあまり感じない
ステッパーは特定の筋肉を意識して使うことが出来る、
コチョコチョやるか、大きくフミフミするかでも変わる
終わった後の爽快感はトレッドミルが一番つおい
いずれにしても息が乱れてゼイゼイいわない程度、20-40分は維持できる強度です
>>645
ピカチュウのきぐるみ着て走るかｗ
それでけつまづいた日には・・・
ps : 水虫デビューしました
>>651
ああ、いるいるそーいうおばちゃん。
私の通ってる所は駅に近くて飲食店がいっぱいあって
昼時とかあっちこっちからいい匂いするんだが
「今日は何にしましょうかねぇ～」とか言って、ジム出た後
どう考えてもハイカロリーな店に浮かれ気味に突撃していく人たちがいる。
よく運動した後にそんな食う気になれるよな。
私はしばらく休まないと全然食欲出てこないけどなぁ・・・
ああ、いるいるそーいうおばちゃん。
私の通ってる所は駅に近くて飲食店がいっぱいあって
昼時とかあっちこっちからいい匂いするんだが
「今日は何にしましょうかねぇ～」とか言って、ジム出た後
どう考えてもハイカロリーな店に浮かれ気味に突撃していく人たちがいる。
よく運動した後にそんな食う気になれるよな。
私はしばらく休まないと全然食欲出てこないけどなぁ・・・
656 ：可愛い奥様：2006/05/28(日) 17:24:43 ID:qLpkCmIM
うちのジムのとなりはファミレスだわww
よく奥様方のグループが吸いこまれていってます。
でも楽しむため＞ダイエットのためというのもｱﾘだろうし、それはそれで
いいんじゃないかと思う。が、やはり>655さんと一緒で、しばらく休まないと
私も食欲は出てこないわ。お腹はぐーぐー鳴っていても「食べたい」とは
思わない…
>654
デビューしちゃいましたか(((;ﾟДﾟ))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
健さん人体模型と一緒に病院へどうぞ(;´Д｀)
良くなるといいね。
よく奥様方のグループが吸いこまれていってます。
でも楽しむため＞ダイエットのためというのもｱﾘだろうし、それはそれで
いいんじゃないかと思う。が、やはり>655さんと一緒で、しばらく休まないと
私も食欲は出てこないわ。お腹はぐーぐー鳴っていても「食べたい」とは
思わない…
>654
デビューしちゃいましたか(((;ﾟДﾟ))) ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
健さん人体模型と一緒に病院へどうぞ(;´Д｀)
良くなるといいね。
>>643
私の経験上からすると「走る」が、まんべんなく
効果あると思う。速さは２、３０分程度持続できる
自分のペースで腕やウエストを意識しながら走ると
上半身にも効果あり。あまり速すぎるとすぐに呼吸があがるし
逆に身体に負担がかかると思う。
具体的にどのあたりをどうしたいのかが分かれば
スタッフに相談がベストと思いますが。。
私の経験上からすると「走る」が、まんべんなく
効果あると思う。速さは２、３０分程度持続できる
自分のペースで腕やウエストを意識しながら走ると
上半身にも効果あり。あまり速すぎるとすぐに呼吸があがるし
逆に身体に負担がかかると思う。
具体的にどのあたりをどうしたいのかが分かれば
スタッフに相談がベストと思いますが。。
バイクの効果をご相談した６４３です。
アドバイスくださった方々、ありがとうございます。
バイクだとなんだか楽な気がして（事実、本読みながらの人も多い）
これで効果がでるのか、とあせりました。
でも、有酸素運動は持続できるかどうか、も大切なんですね。
勉強になりました。
さっそくバイクに負荷をかけるのと、ランの両方を試してみます。
アドバイスくださった方々、ありがとうございます。
バイクだとなんだか楽な気がして（事実、本読みながらの人も多い）
これで効果がでるのか、とあせりました。
でも、有酸素運動は持続できるかどうか、も大切なんですね。
勉強になりました。
さっそくバイクに負荷をかけるのと、ランの両方を試してみます。
私の行ってるジム、スタッフが全員若い。
インストラクターは30代かな？と思う人もいるけど
受付にいるスタッフなんか絶対みんな10代だと思う。
顔が幼いし、肌がもう、シャワーの水なんか
弾丸のごとく跳ね返しそうなハリ。まさにピッチピチ。
ストレッチマシンがあるフロアにいるスタッフもすんげー若い。
なんか行くたびに自分がボロく思えて悲しいｗ
インストラクターは30代かな？と思う人もいるけど
受付にいるスタッフなんか絶対みんな10代だと思う。
顔が幼いし、肌がもう、シャワーの水なんか
弾丸のごとく跳ね返しそうなハリ。まさにピッチピチ。
ストレッチマシンがあるフロアにいるスタッフもすんげー若い。
なんか行くたびに自分がボロく思えて悲しいｗ
660 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 09:30:14 ID:FOqihqMc
ここを見てるとスポクラ入会しようかなと思う。
引っ越してきて、自治体の体育館のトレーニング室見に行ったら
狭くて暗くて物置のようだった。職員も感じ悪かった。
前のところは綺麗だったんだけど、自治体で随分違うね～。
引っ越してきて、自治体の体育館のトレーニング室見に行ったら
狭くて暗くて物置のようだった。職員も感じ悪かった。
前のところは綺麗だったんだけど、自治体で随分違うね～。
661 ：可愛い奥様：2006/05/29(月) 11:02:12 ID:rCE1waCS
スポーツクラブ＠2ch掲示板
http://life7.2ch.net/sportsclub/
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私は入会して７ケ月ほど経ったけど
ほんとにやりはじめてよかったと思う。
代謝がよくなり体型が締まり、体重も減ったのは勿論
だけどなにより汗をかくことが気持ちいい。
食べ過ぎても次の日その分頑張ろうと思えるし。。
ほんとにやりはじめてよかったと思う。
代謝がよくなり体型が締まり、体重も減ったのは勿論
だけどなにより汗をかくことが気持ちいい。
食べ過ぎても次の日その分頑張ろうと思えるし。。
うん。太らなくなったよ。
プリンにケーキ、シュークリームなんて食べても、そんなに来ない。
あとは便秘がわりと良くなった。完全に治ってはないけど。
スポクラ行く前は本当にひどかったし。
プリンにケーキ、シュークリームなんて食べても、そんなに来ない。
あとは便秘がわりと良くなった。完全に治ってはないけど。
スポクラ行く前は本当にひどかったし。
生理が３１日周期で２週間続いていたのが
２８日周期で１週間、になったよ。（←ちょっと正常化したでしょ？）
食べたら下腹に溜まっていってお腹が出る一方だったのが、
一日二日暴食暴飲しても、すぐリカバれる。
基礎代謝が上がってるのを実感。
冷え性、便秘、肩こりも改善、
「いいよねぇ～、スタイルよくて」
と努力もせずに言う人の言葉もまったく気にならない。
えぇ、思いっきり努力してこの体型、体質、維持していますとも。
２８日周期で１週間、になったよ。（←ちょっと正常化したでしょ？）
食べたら下腹に溜まっていってお腹が出る一方だったのが、
一日二日暴食暴飲しても、すぐリカバれる。
基礎代謝が上がってるのを実感。
冷え性、便秘、肩こりも改善、
「いいよねぇ～、スタイルよくて」
と努力もせずに言う人の言葉もまったく気にならない。
えぇ、思いっきり努力してこの体型、体質、維持していますとも。
ヨガマット持ってる方、いらっしゃいますか？
買おうか迷ってるんですが、
使い心地はいかがでしょう。
買おうか迷ってるんですが、
使い心地はいかがでしょう。
それにしてもジムにいるおばちゃんって、ウザい・・・
今日もロッカーの前で座って着替えてたら頭の上で会話開始。
「昨日横浜にパスポート取りに行っててねぇ」
「ああ、それでTシャツ買ったの」
「ハワイに行くんだけど、その前が忙しくて」
「すんごく暑かったのよねー、日曜」
「靴も合わなくて新しいの欲しいんだけど」
「Tシャツなんか何枚あっても困らないしね」
「あ、そういえばあなた包帯持ってない？」
・・・一体これでどうやって意志の疎通ができてるんだろ。
そして一体何人で喋ってんだ？会話が支離滅裂。
今日もロッカーの前で座って着替えてたら頭の上で会話開始。
「昨日横浜にパスポート取りに行っててねぇ」
「ああ、それでTシャツ買ったの」
「ハワイに行くんだけど、その前が忙しくて」
「すんごく暑かったのよねー、日曜」
「靴も合わなくて新しいの欲しいんだけど」
「Tシャツなんか何枚あっても困らないしね」
「あ、そういえばあなた包帯持ってない？」
・・・一体これでどうやって意志の疎通ができてるんだろ。
そして一体何人で喋ってんだ？会話が支離滅裂。
水虫デビューで思い出した。先日入会したちぷで確認書に
「感染する皮膚病の持ち主は入会できないが、一応確認してくれ」とあった。
もし「水虫あるんですけど」と言ったらどうなってたんだろう。
入会させてもらえないのイヤで、「なにもない」にマルしちゃいました。
ちぷの人、ごめんなさい。
「感染する皮膚病の持ち主は入会できないが、一応確認してくれ」とあった。
もし「水虫あるんですけど」と言ったらどうなってたんだろう。
入会させてもらえないのイヤで、「なにもない」にマルしちゃいました。
ちぷの人、ごめんなさい。
>>667
そうなんだ？＜ちぷ。私が入会した時、皮膚病に関する質問項目なかったような。
この板のアロマスレで、エタノールに殺菌作用が強い精油を混ぜて吹き付けていたら
水虫が治ったってレスがあったので、参考にして作って持ってけるようにスプレー容器に。
治ったってことは予防にも使えるかと思って。でもいつも家に忘れてっちゃうw。
確か白癬菌は皮膚についてから24時間以内に洗えばいいと思い出して、
家に帰ってきてから吹き付けるようにしてるよ。
そうなんだ？＜ちぷ。私が入会した時、皮膚病に関する質問項目なかったような。
この板のアロマスレで、エタノールに殺菌作用が強い精油を混ぜて吹き付けていたら
水虫が治ったってレスがあったので、参考にして作って持ってけるようにスプレー容器に。
治ったってことは予防にも使えるかと思って。でもいつも家に忘れてっちゃうw。
確か白癬菌は皮膚についてから24時間以内に洗えばいいと思い出して、
家に帰ってきてから吹き付けるようにしてるよ。
>666
あれで本人たちは会話として成立してるんだから感心するよね。
あれで本人たちは会話として成立してるんだから感心するよね。
ちぷってアレか？私の行ってる所か？
最後がスで終わる所。
なんか私の行ってる所では「脂肪燃焼キャンペーン」とやらをやってて
最初の測定から3ヶ月後に減った分の脂肪値を
100g100円で買い取ってくれるらしい。1kg減れば1000円ってこと。
頑張って減らしてキャッシュバックを狙おうっと。
最後がスで終わる所。
なんか私の行ってる所では「脂肪燃焼キャンペーン」とやらをやってて
最初の測定から3ヶ月後に減った分の脂肪値を
100g100円で買い取ってくれるらしい。1kg減れば1000円ってこと。
頑張って減らしてキャッシュバックを狙おうっと。
>>666
サウナにいるばあちゃんたちの会話もすごいよ
一人は孫の自慢話、一人はスーパーの特売品の話、
あとの一人は「暑いわ～」連呼で、ずっと自分の話だけしてる
なのに、いきなり、お菓子の商品名か何かで会話が成立したりするw
サウナにいるばあちゃんたちの会話もすごいよ
一人は孫の自慢話、一人はスーパーの特売品の話、
あとの一人は「暑いわ～」連呼で、ずっと自分の話だけしてる
なのに、いきなり、お菓子の商品名か何かで会話が成立したりするw
672 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 10:53:07 ID:LJ8VXiTO
スイミングの途中でトイレに行くときって、
水着を脱いでから用を足してます？
それとも着たまま？
私は脱ぐ→用を足す→着る→シャワーの手順なのですが、
濡れた水着は脱ぎにくくて着にくいため、
トイレにとても時間が掛かります。
他の人を見てると、あっという間にトイレから出てくるのですが、
あれは「着たまま」なさってるのでしょうか？
セパレートで下だけ脱いでる私より、ワンピースの人のほうが
なぜか早く出てくるんですよねぇ。
着たままでも、事後にシャワーで流せばオケ？
でも、シャワーも浴びずにプール直行の人もいるんですよねぇ･･･。
水着を脱いでから用を足してます？
それとも着たまま？
私は脱ぐ→用を足す→着る→シャワーの手順なのですが、
濡れた水着は脱ぎにくくて着にくいため、
トイレにとても時間が掛かります。
他の人を見てると、あっという間にトイレから出てくるのですが、
あれは「着たまま」なさってるのでしょうか？
セパレートで下だけ脱いでる私より、ワンピースの人のほうが
なぜか早く出てくるんですよねぇ。
着たままでも、事後にシャワーで流せばオケ？
でも、シャワーも浴びずにプール直行の人もいるんですよねぇ･･･。
>670 うん、TIPNESS。
感染する皮膚病の持ち主は入会ダメって書いてあったよ。
アトピーは入会OKですって但し書きがついて。
水虫も多分OKだろうけど聞くのが恥ずかしくて、黙ってしまったよ。
感染する皮膚病の持ち主は入会ダメって書いてあったよ。
アトピーは入会OKですって但し書きがついて。
水虫も多分OKだろうけど聞くのが恥ずかしくて、黙ってしまったよ。
675 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 12:56:12 ID:IJzc262E
>>650
危ないって、犯罪者だよ、凶器も持ってるかもしれないし。
私が行ってるジムは更衣室に、フロントへつながる内線電話があるので
そこから連絡して女性スタッフに来てもらって、一緒に容貌を確認して
フロントに出たところで男性スタッフも加えて事情を聞くというのが
良いと思う。
危ないって、犯罪者だよ、凶器も持ってるかもしれないし。
私が行ってるジムは更衣室に、フロントへつながる内線電話があるので
そこから連絡して女性スタッフに来てもらって、一緒に容貌を確認して
フロントに出たところで男性スタッフも加えて事情を聞くというのが
良いと思う。
この前お風呂場で、へそのゴマ掃除してるおばさん発見！
何故かその周りだけ人がいないのでおかしいなと思ったら
その状況だった。ほんとそういう事は家でやって欲しい。
しかもご丁寧に綿棒でやってたよ。。
何故かその周りだけ人がいないのでおかしいなと思ったら
その状況だった。ほんとそういう事は家でやって欲しい。
しかもご丁寧に綿棒でやってたよ。。
>>678
エエエエ！？最悪！！！と思うが、
トイレから戻ってきてシャワーを浴びない人よりはマシなんだろうか…
どっちにしてもやだよ
私は、トイレで用をたした後（水着はセパレート）、
普段と同じようにトレイットペーパーで拭いて、シャワーも浴びてますが、
紙が残らないように気をつけるのが結構メンドイ
エエエエ！？最悪！！！と思うが、
トイレから戻ってきてシャワーを浴びない人よりはマシなんだろうか…
どっちにしてもやだよ
私は、トイレで用をたした後（水着はセパレート）、
普段と同じようにトレイットペーパーで拭いて、シャワーも浴びてますが、
紙が残らないように気をつけるのが結構メンドイ
最悪ってのは、>>678さんのことではなく、
シャワーだけ浴びて…の人のことですので、念のため
シャワーだけ浴びて…の人のことですので、念のため
>>672
水着は脱がないけれどそのまま布つきでしているのではないですよ。
小さい男の子が横チンするような感覚でずらしています。紙で拭くよ。
但し、カットが高いものに限る 最近の競泳用水着でモモまで長さが
あるのは脱いでいます。でも選手級の人が着ている背中にファスナーが
ついているのは濡れたらもう1人では着れないと聞いた事があるので
水泳の競技会などでは･･･そのままなのかも？？？
下の毛ちゃんと整えていないと水着を戻した時に大変なことになるのよｗ
水着は脱がないけれどそのまま布つきでしているのではないですよ。
小さい男の子が横チンするような感覚でずらしています。紙で拭くよ。
但し、カットが高いものに限る 最近の競泳用水着でモモまで長さが
あるのは脱いでいます。でも選手級の人が着ている背中にファスナーが
ついているのは濡れたらもう1人では着れないと聞いた事があるので
水泳の競技会などでは･･･そのままなのかも？？？
下の毛ちゃんと整えていないと水着を戻した時に大変なことになるのよｗ
ポマード臭ﾌﾟﾝﾌﾟﾝのおっさんもどうにかしてほしい…
シャンプーしてこいやと思う
シャンプーしてこいやと思う
上級クラスのローインパクトに初めてでてみた。
みんなクルクルクルクル回ってすごい!
私には無理だ。イントラの先生に「慣れですよ。また来て下さいね」と
言われたが・・・・無理ぽ。先生の熱血指導は好きだけどw
ビギナークラスできちんと動いて汗かくよ。
今日は半分冷や汗だったw
みんなクルクルクルクル回ってすごい!
私には無理だ。イントラの先生に「慣れですよ。また来て下さいね」と
言われたが・・・・無理ぽ。先生の熱血指導は好きだけどw
ビギナークラスできちんと動いて汗かくよ。
今日は半分冷や汗だったw
ムリに回って捻挫しちゃう人結構居るよ。
それにしてもエアロっていつから出来る限り回るものになったんだろうね？
アホ面こいてまわってるイントラみるとなんだかな～です。
それにしてもエアロっていつから出来る限り回るものになったんだろうね？
アホ面こいてまわってるイントラみるとなんだかな～です。
マシンと言えば自分の真横で
むちゃくちゃのハイペースでやられるのも困る。
こっちは早めに歩くぐらいのスピードでやってる時
目標は泥棒でも捕まえんのか？って勢いで走られたり。
ダカダカダカダカッとうるさいんだよ…
ホッホッホッホッって、息遣いもうるさいし。
むちゃくちゃのハイペースでやられるのも困る。
こっちは早めに歩くぐらいのスピードでやってる時
目標は泥棒でも捕まえんのか？って勢いで走られたり。
ダカダカダカダカッとうるさいんだよ…
ホッホッホッホッって、息遣いもうるさいし。
687 ：可愛い奥様：2006/05/30(火) 19:39:31 ID:/t04w8mb
それはあくまであなたの都合だし。
いやなら家でルームランナーでも使いなさい。
いやなら家でルームランナーでも使いなさい。
>>686
そんなことが気になるならスポクラなんて退会したら？
そんなことが気になるならスポクラなんて退会したら？
689さんはゴク普通の人。
うちのイントラはグルグル回ってメンバーが怪我しようが、背中から倒れようが
「オレの教え方は上手なはず！やりやすいはず！」って完ムシしてます。
出来ないでみてると「雰囲気悪くなるから出て行け！」です。
朝から晩までクラブに張り付いてる主婦達は「○○ちゃん面白い～」ってありがたがってますが・・・
どんなに苦情が出ても支配人のお気に入りだからクビになりません。
イントラはオカマだからゲイつながりかと疑ってます。
うちのイントラはグルグル回ってメンバーが怪我しようが、背中から倒れようが
「オレの教え方は上手なはず！やりやすいはず！」って完ムシしてます。
出来ないでみてると「雰囲気悪くなるから出て行け！」です。
朝から晩までクラブに張り付いてる主婦達は「○○ちゃん面白い～」ってありがたがってますが・・・
どんなに苦情が出ても支配人のお気に入りだからクビになりません。
イントラはオカマだからゲイつながりかと疑ってます。
クルクル系私は好き。
イントラによって系統は違うから
好みにあわせて出るクラスを選べばいい。
明らかにクラスのレベルや動きについていけない人がいると
見ているこっちがヒヤヒヤする。
イントラによって系統は違うから
好みにあわせて出るクラスを選べばいい。
明らかにクラスのレベルや動きについていけない人がいると
見ているこっちがヒヤヒヤする。
ジムでエアロビしようにも
普通のプログラムは上級者向けすぎてついてけないし
初心者向けだとただの体操。中間レベルが無くて困る。
それにしても上級者で、何の迷いもなく
完璧にステップ覚えてる人たちが多くてびっくり。
個人レッスン受けてるのか？それとももう何百回も踊ってるのか？
普通のプログラムは上級者向けすぎてついてけないし
初心者向けだとただの体操。中間レベルが無くて困る。
それにしても上級者で、何の迷いもなく
完璧にステップ覚えてる人たちが多くてびっくり。
個人レッスン受けてるのか？それとももう何百回も踊ってるのか？
スポクラに来ているオバハンの中に、たまにものすごいファッションの方
いません？すごくぶっといのにピチピチ黒光りしてるコスチュームっぽいのとか。
あとは、何かセパレートの水着状の上下（下は三分丈くらい）で、
なおかつシースルーの半そで上着を着ている人がいて
「脱げばいいのに･････」と思ってしまったｗ
いません？すごくぶっといのにピチピチ黒光りしてるコスチュームっぽいのとか。
あとは、何かセパレートの水着状の上下（下は三分丈くらい）で、
なおかつシースルーの半そで上着を着ている人がいて
「脱げばいいのに･････」と思ってしまったｗ
朝から晩まで同じイントラ追い掛け回してりゃできるでしょ。
うちも普通の中級がクルクルイントラになったとたん
他から来た追っかけが前でヒューヒューさわいで
今までの常連が激減したレッスンがあるけど
店からみれば収容人数は一緒だかＯＫなのかな。
１日４本追っかける為にクラブ３つ入ってるんだって。
うちも普通の中級がクルクルイントラになったとたん
他から来た追っかけが前でヒューヒューさわいで
今までの常連が激減したレッスンがあるけど
店からみれば収容人数は一緒だかＯＫなのかな。
１日４本追っかける為にクラブ３つ入ってるんだって。
コンバット大好きだったんですけど、３回やれば覚えちゃいますよ。
エアロビよりかなり簡単ですから。
でも今はコナミの無いド田舎に来てしまいました・・・
エアロビよりかなり簡単ですから。
でも今はコナミの無いド田舎に来てしまいました・・・
>694
今日プールですごいお姉様に遭遇。
ごく普通の住宅街にある、昼間のメインはお年よりか主婦、って感じのクラブなのに、
バブル青田嬢も真っ青なくらいのハイレグ…(д) ゜ ゜
競泳用のではなく、リゾート用なのかな…。ターコイズブルーとシルバーの。
背が高くて、スタイルもいい方だったので似合っていましたが…
でも律儀にキャップは着用しているのが(;´Д｀)
今日プールですごいお姉様に遭遇。
ごく普通の住宅街にある、昼間のメインはお年よりか主婦、って感じのクラブなのに、
バブル青田嬢も真っ青なくらいのハイレグ…(д) ゜ ゜
競泳用のではなく、リゾート用なのかな…。ターコイズブルーとシルバーの。
背が高くて、スタイルもいい方だったので似合っていましたが…
でも律儀にキャップは着用しているのが(;´Д｀)
イントラの追っかけかー・・・
みんなの所にはそんなにイケメンの人がいるんだろうか。
確かに体力はありそうだけど、頭はいいとは思えない。
私の言ってる所なんてなかやまきんに君みたいなのとか
サスケとか出てる池谷弟にそっくりなのとかばかり。レベル低っ。
みんなの所にはそんなにイケメンの人がいるんだろうか。
確かに体力はありそうだけど、頭はいいとは思えない。
私の言ってる所なんてなかやまきんに君みたいなのとか
サスケとか出てる池谷弟にそっくりなのとかばかり。レベル低っ。
うちのとこには女性イントラのおっかけのオヤジ達が来るよ。
キモイ・・・そんでもって、ヘタクソで回りは迷惑してるよ。
キモイ・・・そんでもって、ヘタクソで回りは迷惑してるよ。
ｲﾝﾄﾗの追っかけって、ｲｹﾒﾝとかじゃないんだよ。
そういう人・ｲﾝﾄﾗもいるかもしんないけど、安心して受けられるﾚｽﾝを追っかけているの。
一時間ちゃんと満足させてくれるﾚｽﾝを求めて遠征・・するようになっちゃうかもよ、そのうち。
そういう人・ｲﾝﾄﾗもいるかもしんないけど、安心して受けられるﾚｽﾝを追っかけているの。
一時間ちゃんと満足させてくれるﾚｽﾝを求めて遠征・・するようになっちゃうかもよ、そのうち。
６９５だけど、イケメンどこか、不細工で貧相なおじさんだよ。
ゆえに、追っかけも・・・だけど。
振りを知ってる人が前にいるとイントラはリードしないで休んでばっかりいる。
ゆえに、追っかけも・・・だけど。
振りを知ってる人が前にいるとイントラはリードしないで休んでばっかりいる。
>697
それもすごいな～
でも、ハイレグの人は私もみたことある。シャープなハイレグ。
でも決まってみんな、引き締まっててバカにする隙もないくらい
似合ってんだよねぇ
ジムの方では他に、背が低くて引き締まってて（プリッと系）
ピチピチのセパレートの人とかいるよ(推定40代後半)。
マシンの使い方も超オーバーで、パワーが有り余ってて
なんかエロいｗ
それもすごいな～
でも、ハイレグの人は私もみたことある。シャープなハイレグ。
でも決まってみんな、引き締まっててバカにする隙もないくらい
似合ってんだよねぇ
ジムの方では他に、背が低くて引き締まってて（プリッと系）
ピチピチのセパレートの人とかいるよ(推定40代後半)。
マシンの使い方も超オーバーで、パワーが有り余ってて
なんかエロいｗ
ジムに香水つけてくる女がたまにいる。
汗の臭いと混ざって吐きそうなのでやめて欲しい…。
汗の臭いと混ざって吐きそうなのでやめて欲しい…。
>702
そう！たしかにすごく似合っていました。自信ないと着られないよね。
腰骨上までのハイレグにはちょっとビックリしますたがｗｗ
ジムにはおじさんで、日焼け＆金ネックレス＆スパッツの筋肉ムキムキﾏﾝが
サングラスをかけてトレーニングしている人がいます。
なにげに最近喋ったりして、けっこういいおじさんだとわかりましたwww
そう！たしかにすごく似合っていました。自信ないと着られないよね。
腰骨上までのハイレグにはちょっとビックリしますたがｗｗ
ジムにはおじさんで、日焼け＆金ネックレス＆スパッツの筋肉ムキムキﾏﾝが
サングラスをかけてトレーニングしている人がいます。
なにげに最近喋ったりして、けっこういいおじさんだとわかりましたwww
そういうヲッサンのついつい股間に目が行ってしまうのは
折れだけでしょうか･･･ｗ
折れだけでしょうか･･･ｗ
前にすごい食い込みの競泳用水着で
ガッポガッポバタフライで泳ぐ、筋肉の固まりみたいな人（♂）がいて
色んな意味ですげー…と思って見てたら「あれ？○○ちゃん？」と言われた。
なんと旦那の友達だったよorz
ただの弁当屋の息子なのにすごい体してるなーと思ってはいたが…
つかこっちも水着だし、おまけに規定でスッピンだし、声かけないでくれｗ
ガッポガッポバタフライで泳ぐ、筋肉の固まりみたいな人（♂）がいて
色んな意味ですげー…と思って見てたら「あれ？○○ちゃん？」と言われた。
なんと旦那の友達だったよorz
ただの弁当屋の息子なのにすごい体してるなーと思ってはいたが…
つかこっちも水着だし、おまけに規定でスッピンだし、声かけないでくれｗ
墨いれてる人をちらほら見るよねぇ
見た目は普通のサラリーマンやＯＬだからなんか違和感が～～
見た目は普通のサラリーマンやＯＬだからなんか違和感が～～
最近、ジムに背が高くて、ちょっとイケメンで、
髪もきれいな色にして、ピアスを光らせた２５前後のお兄さんが３人来る。
最初はホストかなあと思ってたけど、朝１０時前からホストが筋トレに来るだろうか。
じゃあ、あまりうれないモデルかな。
いずれにしろ、わたくしモチあがりますた。
イントラがみなショボく見えるほどです。
髪もきれいな色にして、ピアスを光らせた２５前後のお兄さんが３人来る。
最初はホストかなあと思ってたけど、朝１０時前からホストが筋トレに来るだろうか。
じゃあ、あまりうれないモデルかな。
いずれにしろ、わたくしモチあがりますた。
イントラがみなショボく見えるほどです。
>>708
どこ？？
どこ？？
都内のティプです。
残念…orz
ホストさんやホステスさんは午前中の来店が多いみたいだよ。
都内のジムに行っている友達が、よく色っぽいお姐さんが沢山来るなーと
思っていたら、どうもホステスさん達みたいだ。と言ってた。
体が資本だからかなー。
都内のジムに行っている友達が、よく色っぽいお姐さんが沢山来るなーと
思っていたら、どうもホステスさん達みたいだ。と言ってた。
体が資本だからかなー。
やっぱりホストなのか。
明らかに、その辺の若いのとは全然印象が違うのよ、タンクトップ着てても。
深夜まで飲んで、朝から筋トレ。大変だね。
雨だとジムが昼寝に変更するわたしは、見習わなくては。
明らかに、その辺の若いのとは全然印象が違うのよ、タンクトップ着てても。
深夜まで飲んで、朝から筋トレ。大変だね。
雨だとジムが昼寝に変更するわたしは、見習わなくては。
今日はすごく暑くてジムに行って汗かき
ジム内の涼しいサテンでまったりした。
これからの時期通うのはちょっと暑いけど
クーラーが無い我が家では運動の後のお茶タイムも
捨てがたい。。
ジム内の涼しいサテンでまったりした。
これからの時期通うのはちょっと暑いけど
クーラーが無い我が家では運動の後のお茶タイムも
捨てがたい。。
715 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 23:01:45 ID:j57C3ybs
せっかく汗を流したんだから、コーヒーは
ブラックにしてネ！
ブラックにしてネ！
716 ：可愛い奥様：2006/06/01(木) 23:01:43 ID:6s71BcmT
ジムのメンツでモチベーションが上がったり下がったりする私が来ましたよ。
しかし、最近さぼってて週二回で上出来。
週一回とかだと、気持ちが焦る、なにげに真面目な自分。
みなさま、どれくらいのペースでどれくらいトレします？
私は筋トレ40分のみ。ストレッチしてもプラス10分くらいで1時間弱です。
しかし、最近さぼってて週二回で上出来。
週一回とかだと、気持ちが焦る、なにげに真面目な自分。
みなさま、どれくらいのペースでどれくらいトレします？
私は筋トレ40分のみ。ストレッチしてもプラス10分くらいで1時間弱です。
>>716
イントラにプログラム組んでもらったんだけど、
ストレッチ→有酸素10分→筋トレ７種→マットで腹筋４種→有酸素30分
です。
これを週に４日程度。
私もあなたと同じくジムのメンツでモチベーション変わる。
ちなみに体力全くない状態で入会した者です。
イントラにプログラム組んでもらったんだけど、
ストレッチ→有酸素10分→筋トレ７種→マットで腹筋４種→有酸素30分
です。
これを週に４日程度。
私もあなたと同じくジムのメンツでモチベーション変わる。
ちなみに体力全くない状態で入会した者です。
昨日すごい暑かったんだけど
エアロビやるスタジオに冷房が入ってなかった。
イントラの人が冷房入れますねーって言ったら
オババ達が「入れなくていいわよ！」「寒いからやめて！」って
そんだけ3段腹の脂肪着てるくせに寒いのかよ・・・
始まる前に勝手に切っちゃうババーもいるし。スイッチの位置知ってんだな。
お陰でやってる間暑くて熱気ムンムン。倒れそうになった。
肝心のババー達は汗一つかいてないし。
もうアンタらはジムじゃなくて病院行け、基本が間違ってる。
あともういい加減そのベッタリな化粧と香水やめて。吐きそう。
エアロビやるスタジオに冷房が入ってなかった。
イントラの人が冷房入れますねーって言ったら
オババ達が「入れなくていいわよ！」「寒いからやめて！」って
そんだけ3段腹の脂肪着てるくせに寒いのかよ・・・
始まる前に勝手に切っちゃうババーもいるし。スイッチの位置知ってんだな。
お陰でやってる間暑くて熱気ムンムン。倒れそうになった。
肝心のババー達は汗一つかいてないし。
もうアンタらはジムじゃなくて病院行け、基本が間違ってる。
あともういい加減そのベッタリな化粧と香水やめて。吐きそう。
>>719
新陳代謝っていうのが悪いんじゃないですかね、そのババー達。
あとさ、汗かかない人ってちゃんとやってない場合もあるよ。
朝から夕方までスタジオにいるから全部マジでやってたら体力持たないもんね。
新陳代謝っていうのが悪いんじゃないですかね、そのババー達。
あとさ、汗かかない人ってちゃんとやってない場合もあるよ。
朝から夕方までスタジオにいるから全部マジでやってたら体力持たないもんね。
721 ：可愛い奥様：2006/06/02(金) 14:28:51 ID:STkXdhkc
公営の施設
筋トレ・プール・風呂しかないけど利用者は老人ばかり。
筋トレ・プール・風呂しかないけど利用者は老人ばかり。
飽きっぽい私はスタジオ＆マシンに飽きてきて
最近はランニング＆マシンに変えた。。
もうすでに飽きてきた。
最近はランニング＆マシンに変えた。。
もうすでに飽きてきた。
ウォーキング（ランニングではなく）３０分、
バイク１０～１５分、全て一番軽い負荷の筋トレ少々、
ストレッチ、合計２時間弱コースでへろっへろです。
いつになったら体力つくかなあ。
スタジオを横目で見つつ、絶対不可能と諦めてる。。
バイク１０～１５分、全て一番軽い負荷の筋トレ少々、
ストレッチ、合計２時間弱コースでへろっへろです。
いつになったら体力つくかなあ。
スタジオを横目で見つつ、絶対不可能と諦めてる。。
エアロビのレッスンに行ったら最前列にやる気満々な親父がいた。
レッスン始まるとイントラと一緒に掛け声「ヘイ!ヘイ!ヘイ!」
微妙にテンポ速いし、笑いたいような怒りたいような妙な気持ちになった。
レッスン始まるとイントラと一緒に掛け声「ヘイ!ヘイ!ヘイ!」
微妙にテンポ速いし、笑いたいような怒りたいような妙な気持ちになった。
来週スポクラにとりあえず体験で行って見ようと思ってます。
プールは無い所なのですが、何を持っていったらいいでしょう？
プールは無い所なのですが、何を持っていったらいいでしょう？
>>725
電話して聞くのが一番だと思うが
・室内履き
・動きやすいトレパンとTシャツ
・タオル、水（小さいトートバックに入れると持ち歩きやすいよ）
シャワー浴びて帰るんならタオルと着替えもﾄﾞｿﾞｰ。
電話して聞くのが一番だと思うが
・室内履き
・動きやすいトレパンとTシャツ
・タオル、水（小さいトートバックに入れると持ち歩きやすいよ）
シャワー浴びて帰るんならタオルと着替えもﾄﾞｿﾞｰ。
よく言った！ｗ
しかし、そのおやじに対し、
イントラもたじたじになってるよｗ
しかし、そのおやじに対し、
イントラもたじたじになってるよｗ
うちにも複数いるよ。格闘技掛け声おやじ。
タァー！ｼｭｯｼｭｼｭｯｼｭｯﾄｫｰみたいなの。
チビマッチョ率高い。
タァー！ｼｭｯｼｭｼｭｯｼｭｯﾄｫｰみたいなの。
チビマッチョ率高い。
>731
掛け声ﾜﾛｽwwwwww
みんな実は一緒のジムだったらおかしいよね。
うちのジムにもチビマッチョさんがいたけど、最近見なくなった…
今は「任侠（？）」とか書いたシャツでオジ様が一人頑張ってるw
掛け声ﾜﾛｽwwwwww
みんな実は一緒のジムだったらおかしいよね。
うちのジムにもチビマッチョさんがいたけど、最近見なくなった…
今は「任侠（？）」とか書いたシャツでオジ様が一人頑張ってるw
>>719-720
GW明けの長雨で、腹の心底から冷えきってしまった私は、
冷房が嫌で、今、ジムに行けないんだよぉ。（みぞおちにカイロを貼っている状態）
水も沢山飲んで、新陳代謝も上げた所為で汗をかく様になったけど、
すぐに、体が冷えてしまうので、冷房が効いているとかなり辛い。
スタジオはともかく、更衣室の冷房の温度は多少上げてくれと思う今日この頃。
GW明けの長雨で、腹の心底から冷えきってしまった私は、
冷房が嫌で、今、ジムに行けないんだよぉ。（みぞおちにカイロを貼っている状態）
水も沢山飲んで、新陳代謝も上げた所為で汗をかく様になったけど、
すぐに、体が冷えてしまうので、冷房が効いているとかなり辛い。
スタジオはともかく、更衣室の冷房の温度は多少上げてくれと思う今日この頃。
薬用養命酒でも飲んでなさい
私も冷房に当たると節々が痛くなるから
だからトレーナー持って行ってます。
ロッカーはフロントに「寒い」と言って調整してもらっても
他の人から「熱い」といわれて大体寒いまま。
少し寒いくらいのが匂いもこもらないらしい・・・
だからトレーナー持って行ってます。
ロッカーはフロントに「寒い」と言って調整してもらっても
他の人から「熱い」といわれて大体寒いまま。
少し寒いくらいのが匂いもこもらないらしい・・・
いるよね、妙に気合の入ったベテランオヤジ＆オババ。
私の行ってる所なんて夫婦で来てるようで
スタジオの一番前、イントラのもう目の前に陣取ってる。
見てるのが恥ずかしいぐらいのウェアなのも特徴。
オババが腰に巻いてる布はキャッツアイのつもりなんだろうか。。
エアロビって自信のない人は後ろ、ある人は前にいくものだけど
イントラの人もやりにくいだろうなぁ。あんなの目の前にいられたら。
私の行ってる所なんて夫婦で来てるようで
スタジオの一番前、イントラのもう目の前に陣取ってる。
見てるのが恥ずかしいぐらいのウェアなのも特徴。
オババが腰に巻いてる布はキャッツアイのつもりなんだろうか。。
エアロビって自信のない人は後ろ、ある人は前にいくものだけど
イントラの人もやりにくいだろうなぁ。あんなの目の前にいられたら。
エアロビのクラスでは、大きくない声で
ついつい オーライ！とか フー！とか言っちゃうよ。
「声出していきましょう！」っていうインストがいなくなっちゃって寂しい。
気分的に盛り上がりが違う。
ついつい オーライ！とか フー！とか言っちゃうよ。
「声出していきましょう！」っていうインストがいなくなっちゃって寂しい。
気分的に盛り上がりが違う。
全然喋ってくれないイントラもいるよね。
特に上級者向けになると全然喋らない。
初心者や中級者向けクラスのイントラは、さすが乗せるのうまいというか
まだ動くの恥ずかしがってる人たちに元気に声かけて
動く説明も分かりやすくていい感じだったのに
何度か出た上級者向けは「もう言わなくても分かってんだろ」的な感じ。
うまい人はもう声かけなんてウザいだけなのかなぁ。
あるのとないのじゃ全然違うと思うんだけど。
特に上級者向けになると全然喋らない。
初心者や中級者向けクラスのイントラは、さすが乗せるのうまいというか
まだ動くの恥ずかしがってる人たちに元気に声かけて
動く説明も分かりやすくていい感じだったのに
何度か出た上級者向けは「もう言わなくても分かってんだろ」的な感じ。
うまい人はもう声かけなんてウザいだけなのかなぁ。
あるのとないのじゃ全然違うと思うんだけど。
>>740
喋りが多いｲﾝﾄﾗが苦手です。
60分のうち５～１０分位はｹｱの話とか世間話するよね、初心者が多いクラスって。
ちゃんと60分キッチリ動かせてほしいんですよ。慣れてしまうとね。
そんな自分も、優しい先生がいるって喜んでお喋りを楽しんでいた時期があったっけ。
喋りが多いｲﾝﾄﾗが苦手です。
60分のうち５～１０分位はｹｱの話とか世間話するよね、初心者が多いクラスって。
ちゃんと60分キッチリ動かせてほしいんですよ。慣れてしまうとね。
そんな自分も、優しい先生がいるって喜んでお喋りを楽しんでいた時期があったっけ。
そっか、やっぱ人によって色々なんだね。
ところで一番嫌なのは途中で入ってきたり出てったりする人。
始ってもうみんな激しく動いてるのに
後からノコノコ入ってきて割り込まれたりすると危ないし
エアロビが終わって整理運動に入った途端
とっとと出てく人とか、ほんと失礼だと思う。
やってる間は扉に鍵かけちゃえばいいのに。
ところで一番嫌なのは途中で入ってきたり出てったりする人。
始ってもうみんな激しく動いてるのに
後からノコノコ入ってきて割り込まれたりすると危ないし
エアロビが終わって整理運動に入った途端
とっとと出てく人とか、ほんと失礼だと思う。
やってる間は扉に鍵かけちゃえばいいのに。
途中から入るのは開始10分までって決まってない？
うちは会社帰りの人がほとんどだから仕方ない時もあるので容認するけど、
正当な理由のない途中抜けは私もちょっとﾓﾆｮる。
終わりのストレッチ系やらない人ってなんかなー。
うちは会社帰りの人がほとんどだから仕方ない時もあるので容認するけど、
正当な理由のない途中抜けは私もちょっとﾓﾆｮる。
終わりのストレッチ系やらない人ってなんかなー。
レッスン始まる直前に、みんなスタジオ入っているにもかかわらず、
一番前で関係ないﾀﾞﾝｽｸﾗｽのステップを悦に入ってやってる奴ｳｻﾞｲ。
うっとりしてるんじゃねーよ。
で、レッスン始まるとこれが下手糞なんだ・・笑わせるんじゃねーよ。
一番前で関係ないﾀﾞﾝｽｸﾗｽのステップを悦に入ってやってる奴ｳｻﾞｲ。
うっとりしてるんじゃねーよ。
で、レッスン始まるとこれが下手糞なんだ・・笑わせるんじゃねーよ。
>>744
面白いから見てるよ～w
面白いから見てるよ～w
>>743>途中から入るのは開始10分までって決まってない？
うちのジムはそう決まってるはずなのに始まりの時間すぎても
のこのこやってくる人が必ずいる。で間に入ってくるから迷惑。
特にヨガのクラスはそんな人が多くてマットを敷くからますます狭くなる。
ホント鍵かけて欲しいって思うよ。こっちは時間前にちゃんと来てるんだから。
うちのジムはそう決まってるはずなのに始まりの時間すぎても
のこのこやってくる人が必ずいる。で間に入ってくるから迷惑。
特にヨガのクラスはそんな人が多くてマットを敷くからますます狭くなる。
ホント鍵かけて欲しいって思うよ。こっちは時間前にちゃんと来てるんだから。
一応決まってるってだけだよね。
出入り口に「開始10分以上経っての～」って札だけで
鍵かけるわけじゃないからいくらでも入ってこれるもん。
ヨガも嫌だけどエアロビとかの時ってほんと危険じゃない？
前歩かれるとキックとかパンチとか当ててやろうかと思う。
出入り口に「開始10分以上経っての～」って札だけで
鍵かけるわけじゃないからいくらでも入ってこれるもん。
ヨガも嫌だけどエアロビとかの時ってほんと危険じゃない？
前歩かれるとキックとかパンチとか当ててやろうかと思う。
あー、そうなんだ。うちは１０分過ぎたらびしっと断ってるみたい？
そういう人見たことない。遅れても一人か二人が５分以内ぐらいで。
一度断られたら、二度と来ないだろうし、
多分あのあたりの対応厳しいかも。
>>747
エアロとか危ないよね。
80年代後半のエアロビブームの頃は、
いきなり激しい動きをしてアキレス腱切ったりする人が続出したらしい。
イントラでさえもケガがすごく多かったらしい。
だから今のような徐々にupしていく形になったのに、
ルール違反して遅れて平気じゃ、その人の為にもならないよね。
そういう人見たことない。遅れても一人か二人が５分以内ぐらいで。
一度断られたら、二度と来ないだろうし、
多分あのあたりの対応厳しいかも。
>>747
エアロとか危ないよね。
80年代後半のエアロビブームの頃は、
いきなり激しい動きをしてアキレス腱切ったりする人が続出したらしい。
イントラでさえもケガがすごく多かったらしい。
だから今のような徐々にupしていく形になったのに、
ルール違反して遅れて平気じゃ、その人の為にもならないよね。
スポクラ行ったら痩せるでしょうか？
引っ越してきたばかりですが、徒歩5分(チャリ2分)のところに比較的
新しいスポクラがあるので、勢いで7月から行くことにしました。
163センチで53キロなので超デブではないのですが、体脂肪率が29％も
あり、ウエストが75センチという恐ろしい体型です。
運動神経自体はいい方なのですが、持久力がなく、また飽きっぽいので
行く前から続く自信がありませんorz
でもどうしても痩せ(引き締め)たいです。
引っ越してきたばかりですが、徒歩5分(チャリ2分)のところに比較的
新しいスポクラがあるので、勢いで7月から行くことにしました。
163センチで53キロなので超デブではないのですが、体脂肪率が29％も
あり、ウエストが75センチという恐ろしい体型です。
運動神経自体はいい方なのですが、持久力がなく、また飽きっぽいので
行く前から続く自信がありませんorz
でもどうしても痩せ(引き締め)たいです。
スポクラ行ってるだけじゃ痩せない。
運動してるだけでも痩せない。
痩せたいんだったら自分の全てを見直す必要がある。
食生活も見直して、間食をやめ、よく体をほぐしてって。
スポクラは運動というよりストレス発散と考えたほうがいいし
そこでしか運動しないんじゃ絶対意味なし。
普段からウォーキングやジョギングを習慣付けなきゃダメ。
たくさん運動したから！ってその後ドカ食いしちゃう人とか
もう今日はいいやってタクシーやバスで帰るような人はダメ。
痩せたいなら修行僧のようなストイックさが必要だよ。
運動してるだけでも痩せない。
痩せたいんだったら自分の全てを見直す必要がある。
食生活も見直して、間食をやめ、よく体をほぐしてって。
スポクラは運動というよりストレス発散と考えたほうがいいし
そこでしか運動しないんじゃ絶対意味なし。
普段からウォーキングやジョギングを習慣付けなきゃダメ。
たくさん運動したから！ってその後ドカ食いしちゃう人とか
もう今日はいいやってタクシーやバスで帰るような人はダメ。
痩せたいなら修行僧のようなストイックさが必要だよ。
普段からウォーキングやジョギングなんて絶対に出来ないや。
お金払って、半強制的なら運動すると思って入ったんだけど。
ダメだorz
お金払って、半強制的なら運動すると思って入ったんだけど。
ダメだorz
同じかどうかはわからないけど、太ってないけどぶよってる体型だった。
体脂肪が５％ぐらい多くて、病弱で太りやすかったのでそれをなんとかしたくて。
ちょうど２年前からはじめて、その時は、最初の３ヶ月週４～５ぐらいで、
一ヶ月２０回ぐらいは通ってた。すごく気合いいれていった。
１日置きのマシントレーニング(筋トレ)と
エアロビクスみたいなものや水中ウォーキングの組み合わせ。
同じ事を５年行け、とか言われたら困るけど、３ヶ月ならできた。
最初に３ヶ月ですごく体型が変わった。
背中の肉とかすごく落ちた。
あとは週２ぐらいにペース落として、ずーっと行ってる。
食べ過ぎても太らなくなったし、健康になった。
とりあえず食習慣も見直さないと痩せない。
カロリーだけじゃなくてタンパク質をちゃんととらないと痩せなかった。
ササミとか豆腐とか納豆とか、前の年の一年分ぐらい食べた。
普段からウォーキングやジョギングなんてしなくてもいいと思うけど、
最初に短期でがーっとやってみるのもオススメ。３ヶ月限定ならがんばれるさー。
慣れるまでは死ぬほど筋肉痛があったりするけど。
ダラダラやってその分食べてたら意味なし。
＞たくさん運動したから！ってその後ドカ食いしちゃう人とか
＞もう今日はいいやってタクシーやバスで帰るような人はダメ。
＞痩せたいなら修行僧のようなストイックさが必要だよ。
そうそう！それだよね。
いつも来てるのに痩せないおばちゃんはこのパターン多い。
体脂肪が５％ぐらい多くて、病弱で太りやすかったのでそれをなんとかしたくて。
ちょうど２年前からはじめて、その時は、最初の３ヶ月週４～５ぐらいで、
一ヶ月２０回ぐらいは通ってた。すごく気合いいれていった。
１日置きのマシントレーニング(筋トレ)と
エアロビクスみたいなものや水中ウォーキングの組み合わせ。
同じ事を５年行け、とか言われたら困るけど、３ヶ月ならできた。
最初に３ヶ月ですごく体型が変わった。
背中の肉とかすごく落ちた。
あとは週２ぐらいにペース落として、ずーっと行ってる。
食べ過ぎても太らなくなったし、健康になった。
とりあえず食習慣も見直さないと痩せない。
カロリーだけじゃなくてタンパク質をちゃんととらないと痩せなかった。
ササミとか豆腐とか納豆とか、前の年の一年分ぐらい食べた。
普段からウォーキングやジョギングなんてしなくてもいいと思うけど、
最初に短期でがーっとやってみるのもオススメ。３ヶ月限定ならがんばれるさー。
慣れるまでは死ぬほど筋肉痛があったりするけど。
ダラダラやってその分食べてたら意味なし。
＞たくさん運動したから！ってその後ドカ食いしちゃう人とか
＞もう今日はいいやってタクシーやバスで帰るような人はダメ。
＞痩せたいなら修行僧のようなストイックさが必要だよ。
そうそう！それだよね。
いつも来てるのに痩せないおばちゃんはこのパターン多い。
やっぱり継続しないとダメだと思う。
私は158センチで52キロ、体脂肪率が32％！なんて状態で始めた。
仕事辞めて家でゴロゴロしてたら半年で5キロも増えたのさorz
で、暴飲暴食もしないけど、ストイックに食事制限もしていませんが
体重は元には戻った。体脂肪率も24％くらいまでにへってきた。
ただし、半年で太った分を1年で戻した、というレベル。
週三回定期的に通って、筋トレ＆有酸素運動は真面目にやりました。
ただ、もと以上にどうこうしたい、というにはやっぱり食事制限や運動を
もっとこなさないといけないんだなとは思ってます。
たんぱく質はホントに摂らないとダメなんだなーと実感。
もともと豆腐とか納豆とか好きだったけどね…家でゴロってるとどうしても
炭水化物中心になっちゃいませんか？
私は158センチで52キロ、体脂肪率が32％！なんて状態で始めた。
仕事辞めて家でゴロゴロしてたら半年で5キロも増えたのさorz
で、暴飲暴食もしないけど、ストイックに食事制限もしていませんが
体重は元には戻った。体脂肪率も24％くらいまでにへってきた。
ただし、半年で太った分を1年で戻した、というレベル。
週三回定期的に通って、筋トレ＆有酸素運動は真面目にやりました。
ただ、もと以上にどうこうしたい、というにはやっぱり食事制限や運動を
もっとこなさないといけないんだなとは思ってます。
たんぱく質はホントに摂らないとダメなんだなーと実感。
もともと豆腐とか納豆とか好きだったけどね…家でゴロってるとどうしても
炭水化物中心になっちゃいませんか？
うんうん、確かに炭水化物物の方が食事が楽。
体力落ちて仕事するだけでいっぱいいっぱいで、
家事とか何もする気がなかったので、
夜に菓子パン食べたり、ご飯だけとか、ケーキで一食とか。
納豆、豆腐、ささみをひたすら多くとるようにしてた。
体力戻ってからは海藻とか、そういうものの煮物とか。
そうそう、有酸素だけじゃダメ、筋トレもいれないとうまく体重減らない。
体力落ちて仕事するだけでいっぱいいっぱいで、
家事とか何もする気がなかったので、
夜に菓子パン食べたり、ご飯だけとか、ケーキで一食とか。
納豆、豆腐、ささみをひたすら多くとるようにしてた。
体力戻ってからは海藻とか、そういうものの煮物とか。
そうそう、有酸素だけじゃダメ、筋トレもいれないとうまく体重減らない。
>752
本気でランニングとかしなくても、近所の買い物に今まで自転車で行っていたとこを
歩いていくとか、駅のエスカレーターに乗らず、階段で上がるとか、そう言う
とこから始めればいいんじゃないかなぁ。
あと、三ヶ月続いたら、一年続けられるよ。大丈夫。
本気でランニングとかしなくても、近所の買い物に今まで自転車で行っていたとこを
歩いていくとか、駅のエスカレーターに乗らず、階段で上がるとか、そう言う
とこから始めればいいんじゃないかなぁ。
あと、三ヶ月続いたら、一年続けられるよ。大丈夫。
筋力つけるのは大事よね。
汗かいて痩せてもそれはやつれてるだけ。
踊るにしても走るにしても筋力ついてないとフォームもきれいにならない。
コアトレーニングは大事だと思う。
汗かいて痩せてもそれはやつれてるだけ。
踊るにしても走るにしても筋力ついてないとフォームもきれいにならない。
コアトレーニングは大事だと思う。
758 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 16:51:49 ID:EulrCmCP
みなさんスポクラ行く時ってフルメイクで行ってますか？
それ飽きたわ
760 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 17:06:08 ID:EulrCmCP
新居浜のフィッタに行ってる奥様いますか？
風呂でジロジロ見るなババア！まったく無神経なんだから！
別に変わったもんついてるわけじゃあるまいし。不躾すぎるよ。
別に変わったもんついてるわけじゃあるまいし。不躾すぎるよ。
762 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 18:00:43 ID:x9c7jz5b
>>761
わかるわかる。。。なめ回すようにジロジロ見るおばさん居るよね。
私が行ってるとこ、昼間は三十代中盤くらいのおばさんばっかり。
あとは四十代、五十代の孫が居そうな人達。
真っ赤な唇と、腰のくびれを強調したウエア気持ち悪い。
前に通ってたとこは、二十代の人も多かったのになぁー。
わかるわかる。。。なめ回すようにジロジロ見るおばさん居るよね。
私が行ってるとこ、昼間は三十代中盤くらいのおばさんばっかり。
あとは四十代、五十代の孫が居そうな人達。
真っ赤な唇と、腰のくびれを強調したウエア気持ち悪い。
前に通ってたとこは、二十代の人も多かったのになぁー。
あなたもいつか歳は取るから
765 ：可愛い奥様：2006/06/06(火) 18:24:20 ID:Ml69ECew
このスレに影響受けて、運動不足だし、
今日から通い始めました。
いきなりスタジオに入るものではないんでしょうかね・・・。
「簡単ステップ６０」というのに入ったんですけど、ヘロヘロになりました。
難易度が☆１つだったのに・・・。（最高で☆が４つです）
とてもじゃないけど、ついていけませんし、
終盤は倒れるかと思いました。あれで☆１なら、
エアロ体操なんて絶対に無理。まったりプールで歩いたりするのが私向きかな。
もう、今日は晩ご飯も作れないくらい疲れました。
みなさんは、体力すごくあるんですね。やっぱり日々の努力なんだろうなぁ。
今日から通い始めました。
いきなりスタジオに入るものではないんでしょうかね・・・。
「簡単ステップ６０」というのに入ったんですけど、ヘロヘロになりました。
難易度が☆１つだったのに・・・。（最高で☆が４つです）
とてもじゃないけど、ついていけませんし、
終盤は倒れるかと思いました。あれで☆１なら、
エアロ体操なんて絶対に無理。まったりプールで歩いたりするのが私向きかな。
もう、今日は晩ご飯も作れないくらい疲れました。
みなさんは、体力すごくあるんですね。やっぱり日々の努力なんだろうなぁ。
>>765
普段運動してなかったんなら、初日はそんなもんよ。
身体が慣れてくるまではのんびり楽しみましょう。
ステップ台を使うものは強度が高くなるから
まずは「はじめてエアロ」とかそんなんに出てみたら？
私は入会していきなりファンクのクラスに出てしまい
玉砕したことがあります（ダンス経験ゼロ）
入会半年たったけど、いまは何とか付いて行けてるぽい。
普段運動してなかったんなら、初日はそんなもんよ。
身体が慣れてくるまではのんびり楽しみましょう。
ステップ台を使うものは強度が高くなるから
まずは「はじめてエアロ」とかそんなんに出てみたら？
私は入会していきなりファンクのクラスに出てしまい
玉砕したことがあります（ダンス経験ゼロ）
入会半年たったけど、いまは何とか付いて行けてるぽい。
>>765さんお疲れ様。
私も最初からスタジオでやってたよ。ヨガ→ビギナーエアロ
最初は筋肉痛ひどかったけど慣れました。でも帰ってくると寝ちゃうw
ヨガなどゆったりめのクラスはないのかな?
もしあるならゆっくり無理なくできるようなものから始めたらどうでしょう。
私も最初からスタジオでやってたよ。ヨガ→ビギナーエアロ
最初は筋肉痛ひどかったけど慣れました。でも帰ってくると寝ちゃうw
ヨガなどゆったりめのクラスはないのかな?
もしあるならゆっくり無理なくできるようなものから始めたらどうでしょう。
>765
お帰り！
スタジオに早速入れるって勇気があるなぁ～。私はかなりかかっちゃった(;´Д｀)
もっと短い時間のプログラムはない？45分くらいのとかにしてみたらどうかな。
お帰り！
スタジオに早速入れるって勇気があるなぁ～。私はかなりかかっちゃった(;´Д｀)
もっと短い時間のプログラムはない？45分くらいのとかにしてみたらどうかな。
>>762
おばさんは来るなとは言わないけど
TPOって物を考えてきて欲しいよね。
首の色と全く違う白塗り顔に血のような口紅、くっさい香水。
運動しに来る場所に何で化粧や香水が必要なんだろう。
風呂上りに裸で籐の椅子にベターっと座るのもやめてほしい。汚い。
風呂出た後またベタベタ化粧してるけど、あれって依存症の一つなのかなぁ。
誰もアンタなんか見てないよって。
おばさんは来るなとは言わないけど
TPOって物を考えてきて欲しいよね。
首の色と全く違う白塗り顔に血のような口紅、くっさい香水。
運動しに来る場所に何で化粧や香水が必要なんだろう。
風呂上りに裸で籐の椅子にベターっと座るのもやめてほしい。汚い。
風呂出た後またベタベタ化粧してるけど、あれって依存症の一つなのかなぁ。
誰もアンタなんか見てないよって。
772 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 11:06:06 ID:L/9fePPn
>>770
多分、ジムの行きも帰りも厚化粧のオバさん達は、
それが「日常」なんじゃないかな？
朝起きたら、ちゃんとメイクして、すっぴんは人に見せない・・みたいな。
ジムの帰りも、夕食の買い物して帰るとかさ。
多分、ジムの行きも帰りも厚化粧のオバさん達は、
それが「日常」なんじゃないかな？
朝起きたら、ちゃんとメイクして、すっぴんは人に見せない・・みたいな。
ジムの帰りも、夕食の買い物して帰るとかさ。
773 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 11:58:09 ID:WvQD+rSk
はぁぁ、寝坊して参加したかったプログラムに出られなかった・・・orz
皆さん、シャワーの後髪を乾かしたり化粧水付けたりってどういう格好で
しますか？私は着た時の格好（Tシャツにズボン）だけど、たまにピーチジョンで
見かけるようなﾌﾘﾌﾘバスローブ（キャミワンピみたいなやつ）を着てる人がいて
びびる。しかも４０代くさい・・・・
皆さん、シャワーの後髪を乾かしたり化粧水付けたりってどういう格好で
しますか？私は着た時の格好（Tシャツにズボン）だけど、たまにピーチジョンで
見かけるようなﾌﾘﾌﾘバスローブ（キャミワンピみたいなやつ）を着てる人がいて
びびる。しかも４０代くさい・・・・
774 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 12:39:24 ID:dyW4QN6L
皆さん、Tシャツのしたは、ブラだけですか？
あ、私、タオル地のキャミワンピよさげって
買おうと思ったんだけど
やっぱダメか。
当方40代。
バスタオル巻いただけで、ロッカー歩くのも、なんだかなぁって思って。
買おうと思ったんだけど
やっぱダメか。
当方40代。
バスタオル巻いただけで、ロッカー歩くのも、なんだかなぁって思って。
ｺﾞﾒｿ
私の行ってるスポクラでは、おばちゃん率が高かったもんで＞キャミワンピ
20～30代は、バスタオル巻いてるか、着替え終わってる感じ
マッパでウロウロしてるババア率高し
私の行ってるスポクラでは、おばちゃん率が高かったもんで＞キャミワンピ
20～30代は、バスタオル巻いてるか、着替え終わってる感じ
マッパでウロウロしてるババア率高し
運動してると上半身ばかりに汗をかき
胸が小さくなってきたような気がします…。
ブラも汗ビッショリだし。
ジムに行き始めてから胸が小さくなったって人いますか？
胸が小さくなってきたような気がします…。
ブラも汗ビッショリだし。
ジムに行き始めてから胸が小さくなったって人いますか？
>>778それって胸がじゃなくて全体的に細くなったんじゃない？
まず胸から落ちるってきいたような？
まず胸から落ちるってきいたような？
780 ：可愛い奥様：2006/06/07(水) 16:28:07 ID:TsIl/8gM
胸だけが落ちるって事はないから、全体的に締まったんだと思う。
>>778
５㌔痩せたのはいいけど、ブラが２サイズ落ちましたよorz
５㌔痩せたのはいいけど、ブラが２サイズ落ちましたよorz
確かに、２キロ痩せました。(49→47㌔)
ただお腹周りやお尻は汗かかず、胸まわりばかり汗が出る気がする…。
スパッツみたいなサウナパンツを履いて運動したら汗かくかな。
ただお腹周りやお尻は汗かかず、胸まわりばかり汗が出る気がする…。
スパッツみたいなサウナパンツを履いて運動したら汗かくかな。
>>770
いるいる、風呂上りに素っ裸で椅子座るババー。
ものすごい巨体をベターッと押し付けて、足広げて座ってて
初めて見た時はオエーっとなった。
毛じらみとか持ってたらうつるよね・・・
水虫うつった人もいるって言うし、ほんと勘弁して欲しい。
いるいる、風呂上りに素っ裸で椅子座るババー。
ものすごい巨体をベターッと押し付けて、足広げて座ってて
初めて見た時はオエーっとなった。
毛じらみとか持ってたらうつるよね・・・
水虫うつった人もいるって言うし、ほんと勘弁して欲しい。
タオルキャミワンピ、年に関係なくいいと思うけどな。
裸でウロウロするのだけは勘弁して。こっちが恥ずかしいよ。
ドライヤーの注意書きに「これは頭髪専用です」ってあった。
下の毛乾かすマナー知らずがいるからだろうね。
裸でウロウロするのだけは勘弁して。こっちが恥ずかしいよ。
ドライヤーの注意書きに「これは頭髪専用です」ってあった。
下の毛乾かすマナー知らずがいるからだろうね。
タオルキャミワンピといえば、エモやんを思い出す…
このスレで見たような、他のスレだったような…
こどもの着替え用のラップバスタオルに肩ひもがついていた。
このスレで見たような、他のスレだったような…
こどもの着替え用のラップバスタオルに肩ひもがついていた。
下の毛乾かす？？？？？
そんなボーボボーだったら、水着になった時『逆ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞｩ』？
ｽﾃｷｗ
そんなボーボボーだったら、水着になった時『逆ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞｩ』？
ｽﾃｷｗ
べつにタオルキャミで外に出るわけでなし
風呂上りに使う分には年齢なんて関係ないし
むしろ便利そうと思うがね。
裸でうろうろしさえしなければ気にもならないや。
風呂上りに使う分には年齢なんて関係ないし
むしろ便利そうと思うがね。
裸でうろうろしさえしなければ気にもならないや。
ヨガのレッスンで最後の方は仰向けになって呼吸だけする。
いつもここでこのまま寝たら最高だろうなーと思いながらやってるんだけど
隣の親父がイビキかいてたよw
いつもここでこのまま寝たら最高だろうなーと思いながらやってるんだけど
隣の親父がイビキかいてたよw
タオルキャミワンピって生協でよくみるよ、おばちゃんが
多く着用しているのはその辺が関係しているかも。
でも悪い気はしないなぁ、まっぱより全然いいよね。
そういえばお風呂の入口に「カミソリはひげそりのみに
ご使用ください。」ってしてあった、何？どういうこと？
女風呂なのにヒゲそり？？？？？
多く着用しているのはその辺が関係しているかも。
でも悪い気はしないなぁ、まっぱより全然いいよね。
そういえばお風呂の入口に「カミソリはひげそりのみに
ご使用ください。」ってしてあった、何？どういうこと？
女風呂なのにヒゲそり？？？？？
顔のウブ毛剃るのにカミソリ使うでしょ。
それが髭剃りって意味なんじゃない？
フェイシャル用意外使うなと。
お手入れ忘れて脇とか手足を剃るなと。
それが髭剃りって意味なんじゃない？
フェイシャル用意外使うなと。
お手入れ忘れて脇とか手足を剃るなと。
タオルキャミワンピよさげなんだけど（髪乾かしててもタオルが外れる心配ないし）
普通のバスタオルよりかさばりそう
普通のバスタオルよりかさばりそう
別スレにパーソナルトレーナーつきで
３ヶ月で－４キロ、体脂肪－６％というお話が。
やはり利用するべきか。
でも、毎回となるとお金もかかるし、トレーナーと話すのが苦手。
３ヶ月で－４キロ、体脂肪－６％というお話が。
やはり利用するべきか。
でも、毎回となるとお金もかかるし、トレーナーと話すのが苦手。
>>793
見たw。私の行ってる所は、30分2000円くらい、1時間はその倍、初回は1時間のみだっけ。
週2回8週間コースが別にあって、それは5万ちょいくらいだったなあ。
食事の宅配と指導付きで8万くらい。安い方をやってみようかと思ってるんだけど、
どうもスタジオの方が好きで、つい。
見たw。私の行ってる所は、30分2000円くらい、1時間はその倍、初回は1時間のみだっけ。
週2回8週間コースが別にあって、それは5万ちょいくらいだったなあ。
食事の宅配と指導付きで8万くらい。安い方をやってみようかと思ってるんだけど、
どうもスタジオの方が好きで、つい。
ＮＩＫＥとかのキャミでコルセットみたいなトップスは
40歳手前にはキツイですかね。
Ｔシャツと薄手のスエットで今はやってるんですけど
そろそろ暑いのでタンクに代えようかとお店で見てたんですが
オバサンがムキッーって腕なんか放り出してたら汚いのかなと思ったり。
いつも凄い汗なので、こんなの良いなと思って手にとって
「はっ！」としました。
40歳手前にはキツイですかね。
Ｔシャツと薄手のスエットで今はやってるんですけど
そろそろ暑いのでタンクに代えようかとお店で見てたんですが
オバサンがムキッーって腕なんか放り出してたら汚いのかなと思ったり。
いつも凄い汗なので、こんなの良いなと思って手にとって
「はっ！」としました。
796 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 13:43:14 ID:8KOY0SOq
40過ぎてても、ばりばりスポクラ奥体型ならOKと思う。
ていうか、そういう感じの人いっぱいいるので…
イントラとかも、50近くてもメチャクチャ若いし
どんなの着てても全然おかしくない。
ていうか、そういう感じの人いっぱいいるので…
イントラとかも、50近くてもメチャクチャ若いし
どんなの着てても全然おかしくない。
>>795
YOU！買っちゃいなよ！
YOU！買っちゃいなよ！
798 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 14:02:33 ID:lMauMdE1
着た者勝ち。自分の目も、周りの目も慣れてくるもんよ。
自分より年上でも、引き締まった躯にそういうの着てると
カッコいい～、あんな風になれるようにがんばろうって餅あがります。
カッコいい～、あんな風になれるようにがんばろうって餅あがります。
802 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 15:08:07 ID:Snpw7u4w
スポクラ奥体型って言うのか？
たまにアスリートみたいなおば様が泳ぎに来る。
いったい何者かと思う。
ほとんどが肥満おばさんしかいないので目立つな。
たまにアスリートみたいなおば様が泳ぎに来る。
いったい何者かと思う。
ほとんどが肥満おばさんしかいないので目立つな。
私が行ってるジムのプールにもいる。
鍛え抜かれた無駄のない肉体って感じで、延々と泳いでる。
ハーフパンツ焼けといい(かなり焼けてる)、多分トライアスロンやってる人かなぁ。
宮古島のレース見に行ったとき、似た感じの人がいっぱいいたw
鍛え抜かれた無駄のない肉体って感じで、延々と泳いでる。
ハーフパンツ焼けといい(かなり焼けてる)、多分トライアスロンやってる人かなぁ。
宮古島のレース見に行ったとき、似た感じの人がいっぱいいたw
気に入ったウエア着てると
気分もいいしモチも上がるし
ウエア選びも楽しみのひとつだし
他人の目なんて気にせず
着たいの着るのがよろし。
気分もいいしモチも上がるし
ウエア選びも楽しみのひとつだし
他人の目なんて気にせず
着たいの着るのがよろし。
キャミトップの上に、メッシュのシャツを重ねてるマダムが素敵だった。
二の腕も引き締まってて、カコイイんだ、これが。
二の腕も引き締まってて、カコイイんだ、これが。
ジムで人間観察するのも楽しい。
勝手にあだ名つけて「あの人今日きてないな」とか
「あの人今日は早いな」なんて一人で思いながらやってる。
勝手にあだ名つけて「あの人今日きてないな」とか
「あの人今日は早いな」なんて一人で思いながらやってる。
＞ＹＯＵ！買っちゃいなよ！
で、なんだかホンワカしてしましました。
いろんな方のレスでも勇気が出ました！有難う御座いました。
少し背筋が目立ってきて（お腹も割れ始めました）腕もタプタプがほぼ取れたので
着てみたくなったんですが。
なにより、汗ダクダクでというのが一番のですが
なにせ田舎の小さなジムでそういう雰囲気でも無く。
ファッションのスレに
「中年女はノースリーブなんて着るな！」みたいなのがよくありますよね。
お店で手に取った時、頭の中で神の啓示のごとく聞えてきたんです。
「中年女は…」と。
でも着たいの着ると楽しいよな。
うん、着ます。着てみます。
で、なんだかホンワカしてしましました。
いろんな方のレスでも勇気が出ました！有難う御座いました。
少し背筋が目立ってきて（お腹も割れ始めました）腕もタプタプがほぼ取れたので
着てみたくなったんですが。
なにより、汗ダクダクでというのが一番のですが
なにせ田舎の小さなジムでそういう雰囲気でも無く。
ファッションのスレに
「中年女はノースリーブなんて着るな！」みたいなのがよくありますよね。
お店で手に取った時、頭の中で神の啓示のごとく聞えてきたんです。
「中年女は…」と。
でも着たいの着ると楽しいよな。
うん、着ます。着てみます。
こういうレスって嬉しいな。楽しい観察、非日常のｳｴｱ、スポクラでは別の自分だもんね♪
体のラインを見せる事がシェイプへの第一歩だもんね。
私も欲しいと思うが、あともうちょっと痩せたら…と勇気が出ない。
ユニクロとかでもノースリーブで腹が出る
スポブラみたいなやつ売ってるけど、とても今は着れない～。
エアロビや食事制限で辛くなったら思い出して頑張ってまつよ。
私も欲しいと思うが、あともうちょっと痩せたら…と勇気が出ない。
ユニクロとかでもノースリーブで腹が出る
スポブラみたいなやつ売ってるけど、とても今は着れない～。
エアロビや食事制限で辛くなったら思い出して頑張ってまつよ。
今行ってるジムのスタジオではTシャツの人が多い。
キャミトップとかの素敵なのにみんな恥ずかしいのかな。
それとも脇の手入れが面倒なのか。
イントラのレオタードはけっこう派手で羨ましい。
スタイルいいから似合っててそれみると餅上がる。
キャミトップとかの素敵なのにみんな恥ずかしいのかな。
それとも脇の手入れが面倒なのか。
イントラのレオタードはけっこう派手で羨ましい。
スタイルいいから似合っててそれみると餅上がる。
811 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 18:46:27 ID:Snpw7u4w
【新製品】ずれにくいジム向け水着発売 ミズノ[06/06/08]
ミズノが売り出した水着「スピード あじさいシリーズ」は、アジサイの花柄を
デザインしたフィットネスジム向け水着。胸の部分を丸みに沿って仕立て、
ズレやすき間の発生を防ぐよう工夫している。ワンピース型、セパレーツ型など
計７タイプ。税込み価格は１万２９０～１万４４９０円。
http://www.asahi.com/business/update/0607/141.html
http://www.asahi.com/business/update/0607/image/OSK200606070055.jpg
ミズノが売り出した水着「スピード あじさいシリーズ」は、アジサイの花柄を
デザインしたフィットネスジム向け水着。胸の部分を丸みに沿って仕立て、
ズレやすき間の発生を防ぐよう工夫している。ワンピース型、セパレーツ型など
計７タイプ。税込み価格は１万２９０～１万４４９０円。
http://www.asahi.com/business/update/0607/141.html
http://www.asahi.com/business/update/0607/image/OSK200606070055.jpg
>810
わきの手入れが面倒、というか怖い。
正直皆様、脱毛とかしちゃってますか？レーザーとか興味あるんだけど、
やってみたいがどうしよう…という迷いのさなかに。
わきの手入れが面倒、というか怖い。
正直皆様、脱毛とかしちゃってますか？レーザーとか興味あるんだけど、
やってみたいがどうしよう…という迷いのさなかに。
>>807
ジャニさんにホンワカしたあなたが好き。
ジャニさんにホンワカしたあなたが好き。
オドレミン使ってみ
腋毛生えなくなるから。
腋毛生えなくなるから。
815 ：可愛い奥様：2006/06/08(木) 19:50:54 ID:uUcHaq5g
スイミングに一回行った者ですが
皆さん、どんなバック（かばん）を使ってますか？
買い物したときにショップでくれたロゴ入りビニールの袋では
恥ずかしいし・・早く何か買いたい。
皆さん、どんなバック（かばん）を使ってますか？
買い物したときにショップでくれたロゴ入りビニールの袋では
恥ずかしいし・・早く何か買いたい。
私の行っているスポクラは平日昼間はほんとにｵﾊﾞｻﾏ率が高い。
孫の話しも出ているし、きっと60代前後が平均だと思う。
スタジオでよく見かけるけど、スポクラファッションもかなり派手だよ～。
なので、ここの奥様たちがどんな格好でも全然ｵｹｰだと思う。
孫の話しも出ているし、きっと60代前後が平均だと思う。
スタジオでよく見かけるけど、スポクラファッションもかなり派手だよ～。
なので、ここの奥様たちがどんな格好でも全然ｵｹｰだと思う。
私、脇の下ブツブツ。
だから私もキャミはﾑﾘﾎﾟ。
オドレミンって制汗剤だよね。
ホントに腋毛まで生えなくなるなら買いたい。
だから私もキャミはﾑﾘﾎﾟ。
オドレミンって制汗剤だよね。
ホントに腋毛まで生えなくなるなら買いたい。
私もワキがなあ。
なんでこんなにわっさり生えてるんだろorz
スポクラ行くようになってから若いころより真剣に永久脱毛検討中。
なんでこんなにわっさり生えてるんだろorz
スポクラ行くようになってから若いころより真剣に永久脱毛検討中。
私は脇のポツポツは気になるけどエアロビやってるときは気にならなくなった。
脇を上げてもボーボーwじゃない限り見えないよ。
他人の脇を気にしてる人もいないし。
脇を上げてもボーボーwじゃない限り見えないよ。
他人の脇を気にしてる人もいないし。
歯のところに石鹸が付いてるジレットの女性用シェーバーで
お風呂でササッと撫でるだけで、結構いつでもすべすべになってるけどさ、
>>820が書いてる通り、他人の脇なんて気にしてないよ。
スタジオで対面してやってるイントラの脇だってそんなに見ないのに、
他のレッスン参加者の脇なんて見えないって。
お風呂でササッと撫でるだけで、結構いつでもすべすべになってるけどさ、
>>820が書いてる通り、他人の脇なんて気にしてないよ。
スタジオで対面してやってるイントラの脇だってそんなに見ないのに、
他のレッスン参加者の脇なんて見えないって。
今、レーザー2回目終わりました。マジで楽です。1回目の時も
そのあと1ヶ月はまるっきり生えてきませんでした。
時間も15分くらいで短時間だし、案ずるより産むが易しって感じ。
某エステの針脱毛も行ったんですけど、あの痛みと手間を
考えると、レーザーの方が絶対マシ。ちなみに私は病院の医療用
レーザーでやってます。信頼のおける所が良いと思います。
そのあと1ヶ月はまるっきり生えてきませんでした。
時間も15分くらいで短時間だし、案ずるより産むが易しって感じ。
某エステの針脱毛も行ったんですけど、あの痛みと手間を
考えると、レーザーの方が絶対マシ。ちなみに私は病院の医療用
レーザーでやってます。信頼のおける所が良いと思います。
ちなみにおいくらぐらいですか？
>823
うちは、初診が初診料込みで25000円、それ以降は20000円です。
でも、5回越えたらもっと安くなったと思います。
(平均5回、早い人は3回で終わるらしいです)
うちは地方なので、大きい美容外科がそこしか無いのですが、
都市部だともっと安かったり、色々あるかもしれないです。
うちは、初診が初診料込みで25000円、それ以降は20000円です。
でも、5回越えたらもっと安くなったと思います。
(平均5回、早い人は3回で終わるらしいです)
うちは地方なので、大きい美容外科がそこしか無いのですが、
都市部だともっと安かったり、色々あるかもしれないです。
スポクラは今日定休日。
いつ行ってもシャワーの出が悪くてイライラすんだよな。
定休日のたびに直してくれるとか期待してるんだけど。
いつ行ってもシャワーの出が悪くてイライラすんだよな。
定休日のたびに直してくれるとか期待してるんだけど。
毛深い人は思い切って医療用レーザー脱毛してしまったほうが楽だよ。
最初の金額でう～～んっと思うけど、その後がすっごい楽。
ちなみに脇（６回コースで１万５千円） 膝下（8回コース ７万８千円）でした。
最初の金額でう～～んっと思うけど、その後がすっごい楽。
ちなみに脇（６回コースで１万５千円） 膝下（8回コース ７万８千円）でした。
そうそう、毛が黒々としてるほうが、レーザーの反応がいいんだってね。
いい機会だしやっちゃおうかな～という気になってきましたw
たしかに踊ってる時に人の脇まで見る余裕ないんだけど、マシンとかやってると
万が一のことがあったらww
826さんのやったとこ安いですね！
レーザーやったことのある人に紹介してもらおうかな。
たしかに踊ってる時に人の脇まで見る余裕ないんだけど、マシンとかやってると
万が一のことがあったらww
826さんのやったとこ安いですね！
レーザーやったことのある人に紹介してもらおうかな。
830 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 19:11:00 ID:jsxmx1KB
デブおばさんの脇に下なんかに興味ないってｗ
デブとかおばさんとか、そーいうのは抜きにして
別に人の脇なんか見てないけどなぁ。
ﾓｯｻｰっとしてたらそりゃまずいけど
取り合えず処理してあればいいんじゃない？
自分が思うほど人は見てないよ、そんなとこ。
別に人の脇なんか見てないけどなぁ。
ﾓｯｻｰっとしてたらそりゃまずいけど
取り合えず処理してあればいいんじゃない？
自分が思うほど人は見てないよ、そんなとこ。
皆さんの行っているスポクラには人気のあるイントラさんとかいますか？
私の行っているところは、何人かそういう人がいて
そのイントラさんのおっかけ軍団がどどーっと押しかけて来る曜日があります。
イントラ中心でスポクラ入会しているから中には５つぐらい入会しているらしい。。
私の行っているところは、何人かそういう人がいて
そのイントラさんのおっかけ軍団がどどーっと押しかけて来る曜日があります。
イントラ中心でスポクラ入会しているから中には５つぐらい入会しているらしい。。
５つなんてお金持ちだわ。
法人会員とかも利用してるんだろうけど。
法人会員とかも利用してるんだろうけど。
834 ：可愛い奥様：2006/06/09(金) 21:25:41 ID:jsxmx1KB
イントラの追っかけか？何か勘違いしていないか？
見るって言ったら若い女のハイレグ水着とビキニタイプのモッコりだろ？
見るって言ったら若い女のハイレグ水着とビキニタイプのモッコりだろ？
835 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 17:03:01 ID:9yuX8bJN
ジムに居るよね。後ろ姿はすっごい若くて１０代？！みたいな人。
顔みたらオバちゃんでガッカリみたいな。
顔みたらオバちゃんでガッカリみたいな。
でも30代だけど、腹、背中、腰周りはばっちり50代以上の私から見たら、結構憧れ。
スポクラに入るまでは持てなかった視点だな
スポクラに入るまでは持てなかった視点だな
ウェア着てると「結構若いのかな？」と思っててもお風呂のときに
裸見て「あ、そんなでもないのね。。」と思うことはただある。
裸見て「あ、そんなでもないのね。。」と思うことはただある。
839 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 20:58:15 ID:C/+S8dJM
身体はアスリート顔はふけ顔のイントラがいる。
このギャップがたまらん。
このギャップがたまらん。
840 ：中国がまともな国だと思ってる平和ボケ馬鹿は今すぐ死ねっ！！！：2006/06/11(日) 21:04:15 ID:oU76bSLV BE:642411959-
中国公開処刑(幼い女の子を民衆の前で惨殺に殺す画像) ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
http://ime.st/www.peacehall.com/news/ gb/china/2004/12/200412130343.shtml
中国軍による集団リンチ虐殺動画(チベット大虐殺)
http://www.kinaboykot.dk /video.htm ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
中国政府にレイプや拷問された多くの女性(画像)((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
http://photo.minghui.org/photo/ images/persecution_evidence/E_wuju_300_1.htm
女性を裸にして拷問(おっぱいと乳首を破壊) 中国刑務所で行われている法輪功学習者への迫害実態(画像)
http://www.epochtimes.jp/jp/ 2005/10/html/d67889.html ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
天安門事件関係HP↓((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
http://www.64memo.com/disp.asp?gt= All&Id=1339& ←★激ヤバです★平和ぼけした皆様 一度観てください 現実を。。。
http://www.boxun.com/hero/ 64/52_1.shtml ←平和ぼけした皆様 一度観てください 現実を。。。
http://www.youtube.com/watch?v=158ua2r4Qy8
http://www.youtube.com/watch?v=CZL4vYh-syU
中国の毛皮業者動画↓((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる↓
http://dolby.dyndns.org/upfoo/mov/1108301570418.wmv
841 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 21:04:49 ID:tVVwiyhm
中国公開処刑(幼い女の子を民衆の前で惨殺に殺す画像) ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
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842 ：８４１の続き：2006/06/11(日) 21:14:57 ID:oU76bSLV BE:599584267-
現代中国刑務所内の法輪功迫害実態
病院の中に先生や看護婦はひとりもいない。いるのが警察ばかりでした。収容されているのは多
くが法輪功の愛好者です。警察が武器を持って、巡回し、ちょっとでも気に入らないと、凄まじい暴力
が始まります、収容されている人たちはまるで、彼らのおもちゃで、ストレスを発散する絶好の相手に
されました。しかし、これらよりもさらに彼女を恐怖のどん底に突き落とした出来ことが待ち伏せてい
ました。
彼女が収容された部屋には何人かの女性がいました。毎日夜になると数人の男がやってきて、同
室の九歳の女の子を強姦するのです。毎晩この子の凄まじい悲鳴が一晩中病院の中で響き渡り。「あの
声はこの世のものではない」と、情報提供者はいまだにこのことを思い出すと体の震えが止まらないと
いいます。女の子はもうベットから起き上がることも出来なくなり、屎尿垂れ流し状態で、いつ死んで
もおかしくない状況だそうです。同室の人の話によりますと、女の子の両親はともに法輪功愛好者であ
り、三人は何の罪もないのに精神病院に収監され、両親は悲惨な拷問を耐え続け、最後は、子供の前で
殺されました。その後、この子は毎晩こういう悲惨な性的リンチに遭うようになりました。恐怖のあま
りに、誰も反対する声を上げる勇気がなく、まさに人間地獄でした。
同じ部屋にはもう一人非常にきれいな若い女性がいました。彼女は性的リンチで精神分裂状態に
落ちいて、なおかつ、妊娠してしまいました。何を聞いても返事がなく、不気味に笑ってるだけ、誰も
彼女のことを知らないのです。恐らく、法輪功愛好者であるだろうとみんなが推測しています。ある晩、
複数の男たちは九歳の女の子を犯した後に、まだ欲望が満たされてないようで、彼女のところに来て、
彼女は大声を上げ、必死に抵抗しましたが、紐で手足を縛られ、一人の悪魔は手を彼女のスカートの
中に入れ．．．．血が彼女の股の間から、噴出すように流れてきました。
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=NW&action=m&board=1143582&tid=a1fbcf9qa5ka5e a1bca59fcbd
8&sid=1143582&mid=65
843 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 21:18:01 ID:lDmdpBfg
スポクラ行かれてる方、週何回行ってますか？
私は２～３回なんですが、スポクラ行き出してから
頗る体調がよろしいようです。
皆さんは、何か変化はありましたか？
私は２～３回なんですが、スポクラ行き出してから
頗る体調がよろしいようです。
皆さんは、何か変化はありましたか？
肌が安定しました。
運動してない頃より顔色が良くなって、血行が良くなった感じ。
肌は血が作るから、血の巡りが良いってのは大事ですよね。
あとは、思考が前向きになりました。
運動してない頃より顔色が良くなって、血行が良くなった感じ。
肌は血が作るから、血の巡りが良いってのは大事ですよね。
あとは、思考が前向きになりました。
846 ：可愛い奥様：2006/06/11(日) 21:34:41 ID:lDmdpBfg
わ～、同じですね。
やはり「運動」って大切なんですね！
私も、肩こりがなくなったし寝起きもスッキリ、煙草も量が減りましたし、
肌が綺麗になりました。
週2回パート行ってるのですが、勤務中も疲労感も減りすがすがしい気持ちで
働けます。
やはり「運動」って大切なんですね！
私も、肩こりがなくなったし寝起きもスッキリ、煙草も量が減りましたし、
肌が綺麗になりました。
週2回パート行ってるのですが、勤務中も疲労感も減りすがすがしい気持ちで
働けます。
／ ／´ ／! r'´￣´ ',
／ ／ ／ ヽ ヽ ! ',
/ ／ ／ ヽ ヽ ! !
レ / ', ＼ !
/::.:.: / ', ＼ !
i:::::.:.: ! ', ヽ ,'
!、::::: ! . . :.:.::.:.:.:. ', Ｙ /
!ij::::::::.: ／ !:::::::::::::::.:.:.:.:. ', /
ヽ ＿__／ !:::::::.r=､:.:.:.: . 人 /
/ ヽ、｀''::::::.:.:.:. _,.イ ヽ /
/ ｀ ー―‐ '′ ｀ー┬'
,' '.,
! ',
.| fｒ､ ',
! j｀ ﾊ
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ヽ !
ヽ ',
ヽ ＿ ﾊ
|｀ー------ ,. ´ !
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! ヾミ彡 ／ /
／ ／ ／ ヽ ヽ ! ',
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848 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 00:36:16 ID:KOfJ+zSp
冷え性がなおったよ。
肩こりは劇的になくなるよね。前は旦那にしょっちゅう肩もめ！と命令してたのに、
「最近言われないね～」と旦那も喜んでる。やっぱり血液の循環かしら。
あと、>>848さんと同じように、前は靴下はいてないと冬は眠れないくらいだったのに、
今は体ぽかぽか。
「最近言われないね～」と旦那も喜んでる。やっぱり血液の循環かしら。
あと、>>848さんと同じように、前は靴下はいてないと冬は眠れないくらいだったのに、
今は体ぽかぽか。
冷えるとすぐ脚がつってたのが、まったくなくなった。
運動不足の解消もあったろうけど、足ポカ効果あったと思う。
ホント冷え性治るよね。
すごくストレス発散になる。
心身共に健康になったなぁ。
心身共に健康になったなぁ。
私は仕事を辞めて、夫も帰りが遅く、友達とも会わなくなって
なんだか無気力全開のときに「これじゃいけない」とスポクラに入会しました。
昔はスポクラのテンションが合わなかったのに、今はあの明るさに
助かってます。
あそこまでイキイキする瞬間がなかなか日中に無かったけど、
スポクラ行ったあとは明らかに表情が違う。
気持ちも前向きになってすっきり。
そういや、最近読んだ本に「スポーツによって、生きる気力になる物質が
能に作られる」という内容を読んだ。
生きる気力があるからスポーツをするんじゃなく、スポーツが気力を
作ってるんだ、と目から鱗だった。
（変な話でスマソ）
なんだか無気力全開のときに「これじゃいけない」とスポクラに入会しました。
昔はスポクラのテンションが合わなかったのに、今はあの明るさに
助かってます。
あそこまでイキイキする瞬間がなかなか日中に無かったけど、
スポクラ行ったあとは明らかに表情が違う。
気持ちも前向きになってすっきり。
そういや、最近読んだ本に「スポーツによって、生きる気力になる物質が
能に作られる」という内容を読んだ。
生きる気力があるからスポーツをするんじゃなく、スポーツが気力を
作ってるんだ、と目から鱗だった。
（変な話でスマソ）
853 ：マスゴミが媚を売っている中国の実態 TVには出てきません。：2006/06/12(月) 04:27:17 ID:TCHOLlVY
中国公開処刑(幼い女の子を民衆の前で惨殺に殺す画像) ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
ttp://ime.st/www.peacehall.com/news/gb/china/2004/12/200412130343.shtml
中国軍による集団リンチ虐殺動画(チベット大虐殺)
ttp://www.kinaboykot.dk/video.htm ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
中国政府にレイプや拷問された多くの女性(画像)((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
ttp://photo.minghui.org/photo/images/persecution_evidence/E_wuju_300_1.htm
女性を裸にして拷問(おっぱいと乳首を破壊) 中国刑務所で行われている法輪功学習者への迫害実態(画像)
ttp://www.epochtimes.jp/jp/2005/10/html/d67889.html ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
天安門事件関係HP↓((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
ttp://www.64memo.com/disp.asp?gt=All&Id=1339& ←★激ヤバです★平和ぼけした皆様 一度観てください 現実を。。。
ttp://www.boxun.com/hero/64/52_1.shtml ←平和ぼけした皆様 一度観てください 現実を。。。
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中国の毛皮業者動画↓((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる↓
ttp://dolby.dyndns.org/upfoo/mov/1108301570418.wmv
ttp://ime.st/www.peacehall.com/news/gb/china/2004/12/200412130343.shtml
中国軍による集団リンチ虐殺動画(チベット大虐殺)
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中国政府にレイプや拷問された多くの女性(画像)((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
ttp://photo.minghui.org/photo/images/persecution_evidence/E_wuju_300_1.htm
女性を裸にして拷問(おっぱいと乳首を破壊) 中国刑務所で行われている法輪功学習者への迫害実態(画像)
ttp://www.epochtimes.jp/jp/2005/10/html/d67889.html ((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる
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中国の毛皮業者動画↓((((((；ﾟДﾟ))))))がくがくぶるぶる↓
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854 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 04:39:20 ID:SKuFv+XM
確かにね。ジムに通うことで自覚するというか
発散できたり自信を持てたり目標を持つことができる。
手っ取り早く頑張れると達成感も味わえるし。
それにしても私の行ってる所はスタッフがみんな超若く
お前絶対10代だろってのがほとんど。
そんな子達に色々指導されるのはなんとなく恥ずかしい…
今さら中学生の甥っ子にもう一度勉強教わってるような気持ちになる。
発散できたり自信を持てたり目標を持つことができる。
手っ取り早く頑張れると達成感も味わえるし。
それにしても私の行ってる所はスタッフがみんな超若く
お前絶対10代だろってのがほとんど。
そんな子達に色々指導されるのはなんとなく恥ずかしい…
今さら中学生の甥っ子にもう一度勉強教わってるような気持ちになる。
最近腰痛対策にアクアビクス行き始めました…
腰痛用のプログラムなので結構年配の人が多いから気が楽ｗ
でも同じくらいの年の人はみんなジムの方なんだよね…
スイミングはなんか抵抗あるのかなー
腰痛用のプログラムなので結構年配の人が多いから気が楽ｗ
でも同じくらいの年の人はみんなジムの方なんだよね…
スイミングはなんか抵抗あるのかなー
>>852
よしもとばななの初期の作品って、友人や恋人や家族が死んで落ち込むんだけど、
生活のステップを徐々に踏む事で癒され前向きになって恋をして終わる、がパターンですよね。
まず最初のステップが「料理を異常なまでに真剣に根詰めて徹夜で作る」
「マラソンをする」「ウォーキングをする」など、まずは体を動かすことでした。
それから周りが見えてきて恋愛したりする余裕が出る。
強制的な運動によって出るホルモンって精神の安定に対して必要不可欠なんだろうね。
運動量としては、家事をしてても結構動いてるはずだもん。
よしもとばななの初期の作品って、友人や恋人や家族が死んで落ち込むんだけど、
生活のステップを徐々に踏む事で癒され前向きになって恋をして終わる、がパターンですよね。
まず最初のステップが「料理を異常なまでに真剣に根詰めて徹夜で作る」
「マラソンをする」「ウォーキングをする」など、まずは体を動かすことでした。
それから周りが見えてきて恋愛したりする余裕が出る。
強制的な運動によって出るホルモンって精神の安定に対して必要不可欠なんだろうね。
運動量としては、家事をしてても結構動いてるはずだもん。
>>855
「よくできました」なんて言われると、照れるｗ
「よくできました」なんて言われると、照れるｗ
スポクラ週2.3回行ってます。
やたら「ステップ」が好きで、やってるとあまりの楽しさに
ゲヘヘヘヘと笑いたくなってくる←怪しい
ただ昼間会員だからその時間にやってるステップは初級向けのしかないんだよねぇ…
(おばさま中心の時間帯だから？)
中級→上級と進んでみたいんだけど、その為には夜も利用できる
正会員にならないといけない。
値段がプラス4000円だから、出せないんだよねぇ。
みんなはスタジオはどんなの行ってるの？
やたら「ステップ」が好きで、やってるとあまりの楽しさに
ゲヘヘヘヘと笑いたくなってくる←怪しい
ただ昼間会員だからその時間にやってるステップは初級向けのしかないんだよねぇ…
(おばさま中心の時間帯だから？)
中級→上級と進んでみたいんだけど、その為には夜も利用できる
正会員にならないといけない。
値段がプラス4000円だから、出せないんだよねぇ。
みんなはスタジオはどんなの行ってるの？
ちなみにコレ↓。私はﾌﾞｯｸｵﾌで買いました。
ttp://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=30985520&introd_id=Xmo46WkGo361989Wi81GiGX462GX3k6X&pg_from=u
ttp://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=30985520&introd_id=Xmo46WkGo361989Wi81GiGX462GX3k6X&pg_from=u
863 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 14:42:48 ID:r9cCUm8Y
これからスポクラ逝ってきまーす。
３日連チャンだから明日は休も(*^_^*)
朝食べ過ぎて苦しい。
みなさん帰宅後食事の支度など面倒でないですか？
３日連チャンだから明日は休も(*^_^*)
朝食べ過ぎて苦しい。
みなさん帰宅後食事の支度など面倒でないですか？
筋トレ頑張った日は
お昼寝必須。
どうしても眠くなっちゃう。
お昼寝必須。
どうしても眠くなっちゃう。
筋トレ・・・みなさん週に何回くらいやってますか？
私はマシンでの筋トレは今ひとつ成果が上がらないので、
バーベルを使ったレッスン（60分）と
ダンベルとチューブを使ったレッスン（45分）を
それぞれ週に一回ずつやってます。
どちらも負荷を重くすればかなりハードなレッスンです
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ目的ですが、少ないですかね？
今のところ半年でジーンズのサイズが29ｲﾝﾁ⇒27ｲﾝﾁになりました。
なので筋トレの必要性を実感しているところです。
ちなみに週に4回通ってます。
私はマシンでの筋トレは今ひとつ成果が上がらないので、
バーベルを使ったレッスン（60分）と
ダンベルとチューブを使ったレッスン（45分）を
それぞれ週に一回ずつやってます。
どちらも負荷を重くすればかなりハードなレッスンです
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ目的ですが、少ないですかね？
今のところ半年でジーンズのサイズが29ｲﾝﾁ⇒27ｲﾝﾁになりました。
なので筋トレの必要性を実感しているところです。
ちなみに週に4回通ってます。
867 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 18:40:03 ID:SKuFv+XM
854です。
852の奥さま、ありがとう。
852の奥さま、ありがとう。
868 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 19:15:51 ID:LaNWe0bu
さっき帰ってきたら足の裏と足指の間が赤くて痛い！
プールに長時間いたからかなぁ。
プールの水ってどの位で取り替えるんだろう？
プールに長時間いたからかなぁ。
プールの水ってどの位で取り替えるんだろう？
>>861>>865
ステップ好きがいて嬉しいです～
うちのスポクラは、ステップが一番人気で、30分前の整理券
配布時間に行っても間に合わない。(その時間前から並んでいるため)
時間を有効に使えないのは、チト痛い。
>>866
私は週二回
回復しないまま負荷をまたかけても意味ないと旦那に言われ、
間3日くらいあけて筋トレしてます。
ステップ好きがいて嬉しいです～
うちのスポクラは、ステップが一番人気で、30分前の整理券
配布時間に行っても間に合わない。(その時間前から並んでいるため)
時間を有効に使えないのは、チト痛い。
>>866
私は週二回
回復しないまま負荷をまたかけても意味ないと旦那に言われ、
間3日くらいあけて筋トレしてます。
871 ：可愛い奥様：2006/06/12(月) 20:32:53 ID:kPgDIybI
私も週２～３回。
主にマラソンを１時間（１万歩目標）＋胸・肩・上腕部・太もものマシンを
大体１０～１５回づつ＋腹筋３０～４０回のメニューでやってます。
スイミングもたまに、気が向いた時にやってます。
ただ、プールの水が汚いのであまり気が進みません。
運動後はお風呂にゆっくりつかっています。その後からだを洗ってシャワーで流しています。
午後～夕方まで行ってます。
スポクラ行く前は体がだるくて仕方が無かったのですが、
最近は年相応の体になってきたかと思われます。
まだスポクラ行き出して1ヶ月しか経ってないけどね。
マジお勧めです。
主にマラソンを１時間（１万歩目標）＋胸・肩・上腕部・太もものマシンを
大体１０～１５回づつ＋腹筋３０～４０回のメニューでやってます。
スイミングもたまに、気が向いた時にやってます。
ただ、プールの水が汚いのであまり気が進みません。
運動後はお風呂にゆっくりつかっています。その後からだを洗ってシャワーで流しています。
午後～夕方まで行ってます。
スポクラ行く前は体がだるくて仕方が無かったのですが、
最近は年相応の体になってきたかと思われます。
まだスポクラ行き出して1ヶ月しか経ってないけどね。
マジお勧めです。
私は週３回～４回泳いでる。
インストラクターによると腹筋は筋肉が傷ついても
回復が早いから毎日やったほうがいいらしい。
他の筋肉は場所によって違うけど１日おきくらいが
ちょうどいいですよって言ってた。
インストラクターによると腹筋は筋肉が傷ついても
回復が早いから毎日やったほうがいいらしい。
他の筋肉は場所によって違うけど１日おきくらいが
ちょうどいいですよって言ってた。
873 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 00:51:43 ID:OzJx1hxk
まとめサイト＠筋トレ質問スレ
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
みなさんジムって一人で行ってます？
私は自分で好きなプログラムに出て自由に動きたいから
断然一人派なんですけど、最近ジム内で知り合った人が
やたら「一人じゃ何だから一緒に行こうよ～」とメールしてくるんです。
でも私もその人もまだ先月入会したばかりで、右も左も分からないのは同じなのに。
でも見てると二人とか三人とかで来る人が多いみたい。
体力の差とか出たいプログラムの時はどうしてるんだろう…
それとも一人で行く私の方が珍しいのかな…
私は自分で好きなプログラムに出て自由に動きたいから
断然一人派なんですけど、最近ジム内で知り合った人が
やたら「一人じゃ何だから一緒に行こうよ～」とメールしてくるんです。
でも私もその人もまだ先月入会したばかりで、右も左も分からないのは同じなのに。
でも見てると二人とか三人とかで来る人が多いみたい。
体力の差とか出たいプログラムの時はどうしてるんだろう…
それとも一人で行く私の方が珍しいのかな…
>874
普通は一人。
自分のために行ってるのに、自分のペースを崩されたらたまったもんじゃない。
普通は一人。
自分のために行ってるのに、自分のペースを崩されたらたまったもんじゃない。
ジムに知り合いもいるけど、
「明日のステップ来る？」「うん、多分ね」｢じゃ明日ー」みたいな軽いノリだねぇ
体調や都合で行けなくなることもあるし、確約されるのってﾏﾝﾄﾞｸｻ
「明日のステップ来る？」「うん、多分ね」｢じゃ明日ー」みたいな軽いノリだねぇ
体調や都合で行けなくなることもあるし、確約されるのってﾏﾝﾄﾞｸｻ
私もまさに876さんみたいな感じだ。
メアド交換とかしてないからかもしれないけど気楽にやってる。
連れ立ってるみたいにみえるひとも大抵そんなんじゃないかなあ？
メアド交換とかしてないからかもしれないけど気楽にやってる。
連れ立ってるみたいにみえるひとも大抵そんなんじゃないかなあ？
スポクラで仲良し、一番の落とし穴だと思う・・・距離梨危険！
一人ジム楽しんでるよ。
でも、話す相手がいないせいか、スタジオの待ち時間など、つい他人のオチをする。
実は、超楽しみにしているおばさま、たぶん６０代がいます。
先週は、昔昔流行したようなかぎ針編みのサマーセーター（ノースリ）に
黒のパンタロン、胸には翡翠のブローチ！で、エアロに登場。
今週は、Ｔシャツにブルマ！（ほんとほんと）そして黒の編みタイツ。
しかもところどころ穴。。。全部で１０箇所くらい。
そしてレッスンが始まるまで、黒のサングラスをかけてる。室内でなぜ？
本人は３０年くらい前のバレー教師をイメージしているような希ガス。
正直、ちょっとおかしな人にさえ見えるので、
彼女の周りだけ、少し空間ができたりする。
来週はどんなかな。もうワクテカだよ。
でも、話す相手がいないせいか、スタジオの待ち時間など、つい他人のオチをする。
実は、超楽しみにしているおばさま、たぶん６０代がいます。
先週は、昔昔流行したようなかぎ針編みのサマーセーター（ノースリ）に
黒のパンタロン、胸には翡翠のブローチ！で、エアロに登場。
今週は、Ｔシャツにブルマ！（ほんとほんと）そして黒の編みタイツ。
しかもところどころ穴。。。全部で１０箇所くらい。
そしてレッスンが始まるまで、黒のサングラスをかけてる。室内でなぜ？
本人は３０年くらい前のバレー教師をイメージしているような希ガス。
正直、ちょっとおかしな人にさえ見えるので、
彼女の周りだけ、少し空間ができたりする。
来週はどんなかな。もうワクテカだよ。
>>879
月影先生はけーん
月影先生はけーん
こういう楽しいヲチなら歓迎！
月影先生～！
そうそう、そのイメージですわ。
ちなみに髪はたぶんウィッグ、トップにボリュームのあるボブなの。
ダンスをするときの小柳ルミ子みたいな。
ここまで来ると、ほとんどコスプレ。
彼女に釘付けなので、ステップはぐちゃぐちゃな私。でも満足感 大。
そうそう、そのイメージですわ。
ちなみに髪はたぶんウィッグ、トップにボリュームのあるボブなの。
ダンスをするときの小柳ルミ子みたいな。
ここまで来ると、ほとんどコスプレ。
彼女に釘付けなので、ステップはぐちゃぐちゃな私。でも満足感 大。
884 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 13:54:07 ID:MYU8RN65
最初は隣の同年代の子梨主婦と一緒だったけど、すぐに別行動だったなー。
私もお隣も自由人だからかな。
マシン類も慣れたし一人のが楽。
ジムの中でお茶しよかーって時は一緒に行って、お互い好きな事して適当な時間に待ち合わせしてお茶したりしてる。
そーゆう気楽な人とならたまに一緒したいね。
私もお隣も自由人だからかな。
マシン類も慣れたし一人のが楽。
ジムの中でお茶しよかーって時は一緒に行って、お互い好きな事して適当な時間に待ち合わせしてお茶したりしてる。
そーゆう気楽な人とならたまに一緒したいね。
885 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 14:25:18 ID:VDbcVHQi
私もひとりで行ってるけど、長いお付き合いなので（のべ13年間）
スタッフも会員もほとんどが顔見知り。
浅く広くの付き合いは得意のなので、本当にラクです。
スタッフも会員もほとんどが顔見知り。
浅く広くの付き合いは得意のなので、本当にラクです。
逆につるんでる人たちは嫌だ。
スタジオで「ここ空いてるわよ～」とわざわざ知り合いを
呼んだりして早くからいい場所にいた自分がズレル羽目に。
ひとりで来てる人の近くがそんな人がこないのでいい。
スタジオで「ここ空いてるわよ～」とわざわざ知り合いを
呼んだりして早くからいい場所にいた自分がズレル羽目に。
ひとりで来てる人の近くがそんな人がこないのでいい。
887 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 14:52:49 ID:Y+ZAB7xT
私のいってるジムではあまりつるんでる人はいないな～。
ちょくちょく逝くと顔見知りなんかがいるのでこんちわ～って挨拶する程度。
ちょくちょく逝くと顔見知りなんかがいるのでこんちわ～って挨拶する程度。
888 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 14:56:15 ID:Y+ZAB7xT
888
べったりつるんでる人もいるけど、おばさま方もほとんどは「あら久しぶり！」
「長いこと見なかったね～」「ちょっと腰が悪くてね～」とか、ジムだけの
お付き合いの人が多いかなって気がするうちのジム。
彼氏彼女で来ている人もいるけど、すぐ来なくなっちゃうね…そういう人。
昨日エアロに出てるお爺さん達が、周りを見て（大体30～40の主婦が多い）
「わしら若い女に囲まれて、エアロ踊って幸せもんやな」
「長生きしたかいあったなぁw」とか言ってて、大爆笑になりましたww
若い女と言われる事が、三十路を超えてあろうとは。
確かに爺さん達より40は若いけどなぁ。長生きしそうだエアロ爺。
「長いこと見なかったね～」「ちょっと腰が悪くてね～」とか、ジムだけの
お付き合いの人が多いかなって気がするうちのジム。
彼氏彼女で来ている人もいるけど、すぐ来なくなっちゃうね…そういう人。
昨日エアロに出てるお爺さん達が、周りを見て（大体30～40の主婦が多い）
「わしら若い女に囲まれて、エアロ踊って幸せもんやな」
「長生きしたかいあったなぁw」とか言ってて、大爆笑になりましたww
若い女と言われる事が、三十路を超えてあろうとは。
確かに爺さん達より40は若いけどなぁ。長生きしそうだエアロ爺。
890 ：可愛い奥様：2006/06/13(火) 19:50:08 ID:OzJx1hxk
30～40代の主婦こそ長い生きしそうだよ。
ブリッ子爺さんっているよね。
女に可愛がられようと媚びるんだけど、結局エロ爺ｗ
女に可愛がられようと媚びるんだけど、結局エロ爺ｗ
>>874です。
やっぱジムは一人派ですよね。
予定も時間もわかんないしと言って一緒に行くのは断ろう…
たかがエアロビするのに無茶苦茶なファッションのおばさま、居ますよね。
なぜか黒の透ける素材のスカートやＴシャツを好んで着たがる。
でもほつれてたり穴が開いてたり、そーいう所無頓着なのがおばさん臭い。
大昔はエアロビと言うとあーいうものだったんだろうな。
やっぱジムは一人派ですよね。
予定も時間もわかんないしと言って一緒に行くのは断ろう…
たかがエアロビするのに無茶苦茶なファッションのおばさま、居ますよね。
なぜか黒の透ける素材のスカートやＴシャツを好んで着たがる。
でもほつれてたり穴が開いてたり、そーいう所無頓着なのがおばさん臭い。
大昔はエアロビと言うとあーいうものだったんだろうな。
そういうあなたも今時エアロ「ビ」なんて言ってると
若いもんに哂われますよ。
若いもんに哂われますよ。
>>893
でも、エアロだけだとエアロバイクってのもあるじゃん
でも、エアロだけだとエアロバイクってのもあるじゃん
つっかかるなよぉｗ
エアロバイクの事は「バイク」って言わないかぃ？
逆に「エアロやってる」でエアロバイクには結びつかないなあ～
確かにエアロビ、とはあまり最近言わないねぇ。ジム通いの仲間内ではね。
今日は行きたいﾚｽﾝが昼からなんだけど
それまでにテンション下がらないようにしなくちゃ。
この時間にﾈｯﾄ電源入れちゃうと大概ﾏﾝﾄﾞｸｻになっちゃうんだよね。
天気予報見たくて付けちゃっただけなのにすでに20分・・ｗ いかんいかん！！
これで電源切ろ。
エアロバイクの事は「バイク」って言わないかぃ？
逆に「エアロやってる」でエアロバイクには結びつかないなあ～
確かにエアロビ、とはあまり最近言わないねぇ。ジム通いの仲間内ではね。
今日は行きたいﾚｽﾝが昼からなんだけど
それまでにテンション下がらないようにしなくちゃ。
この時間にﾈｯﾄ電源入れちゃうと大概ﾏﾝﾄﾞｸｻになっちゃうんだよね。
天気予報見たくて付けちゃっただけなのにすでに20分・・ｗ いかんいかん！！
これで電源切ろ。
屁理屈もいいとこじゃ。
エアロバイクとエアロなんて誰も混同しないってｗ
エアロバイクとエアロなんて誰も混同しないってｗ
そこがおばはんクオリティ。
自分が間違ってる事は決して認めず、屁理屈を通す。
本人思うほど通らない事がほとんど。
そして、ＩＤ変えて、賛同者の中の人がいっぱい出てくる。
自分が間違ってる事は決して認めず、屁理屈を通す。
本人思うほど通らない事がほとんど。
そして、ＩＤ変えて、賛同者の中の人がいっぱい出てくる。
私は40代だから昔からのクセでエアロビと言う。
ちなみにＧパンはＧパン。
デニムとかジーンズなんて言いませんＷ
若い人に迎合する気はない。
エアロビって言うオババをわらいたければお好きにどうぞ。
ちなみにＧパンはＧパン。
デニムとかジーンズなんて言いませんＷ
若い人に迎合する気はない。
エアロビって言うオババをわらいたければお好きにどうぞ。
今４０代で、２０年程前のエアロビクスダンス初期時代からやってたけど、
もう１０年以上前から周囲じゃみんな「エアロ」って言ってるよ。
「エアロビ」って言うと、昔のハイレグのレオタードにベルトして、
テカテカタイツにレッグウォーマー付けてた頃のイメージがするｗ
もう１０年以上前から周囲じゃみんな「エアロ」って言ってるよ。
「エアロビ」って言うと、昔のハイレグのレオタードにベルトして、
テカテカタイツにレッグウォーマー付けてた頃のイメージがするｗ
むしろ今の若いモンはエアロビクスをしないような。
私が行ってた所の若いモン達はボディコンバットやボディパンプ
っていうのばかりやってたよ。
今はド田舎在住で公営ジムに通ってるけどスタジオがなく
それこそエアロビクスとかステップといったものをやってないので
マシーントレーニングばっかりになっちゃって
そのせいかわからないけど最近ヒザが痛くなってきた。
今日もサボりました。
私が行ってた所の若いモン達はボディコンバットやボディパンプ
っていうのばかりやってたよ。
今はド田舎在住で公営ジムに通ってるけどスタジオがなく
それこそエアロビクスとかステップといったものをやってないので
マシーントレーニングばっかりになっちゃって
そのせいかわからないけど最近ヒザが痛くなってきた。
今日もサボりました。
エアロビって普通に使ってて全然気にしてなかった。
月曜日をエアロビにするか水泳にするか迷う。
月曜日をエアロビにするか水泳にするか迷う。
903 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 13:12:22 ID:iB4TuW13
ジェネレーションギャップか？
私もｴｱﾛとずっと言っている＠43歳
最近のｽﾃｯﾌﾟはほんとに難しいがその分楽しいよね～
ｽﾃｯﾌﾟは大腰筋を鍛えるのに最適。
最近のｽﾃｯﾌﾟはほんとに難しいがその分楽しいよね～
ｽﾃｯﾌﾟは大腰筋を鍛えるのに最適。
私もエアロって言ってる（34歳）
うちのクラブで「エアロビ」って言ってるのは、通い始めて間もない人が多いかな。
常連さんは老若男女「エアロ」っていってる。
エアロビって、自分的にはキャッツアイのイメージ。
そういえば、スポーツクラブに通い始めの頃、
ｽﾎﾟｸﾗ板で「エアロビについてですが～」って質問したことがある。
心優しいどなたかが質問について分かりやすく答えてくれたんだけど、
ついでに「エアロビって言わないほうがいい、イマドキはエアロっていうんだよ」って教えてくれたなぁ。
うちのクラブで「エアロビ」って言ってるのは、通い始めて間もない人が多いかな。
常連さんは老若男女「エアロ」っていってる。
エアロビって、自分的にはキャッツアイのイメージ。
そういえば、スポーツクラブに通い始めの頃、
ｽﾎﾟｸﾗ板で「エアロビについてですが～」って質問したことがある。
心優しいどなたかが質問について分かりやすく答えてくれたんだけど、
ついでに「エアロビって言わないほうがいい、イマドキはエアロっていうんだよ」って教えてくれたなぁ。
通い始めて１０日目でマシンのみやってます。
膝痛がひどくて困っているんだけど合わないのか間違っているのか…。
チビ奥でもあるのでバイクのペダルがギリギリです。
尾てい骨も痛いよ。
膝痛がひどくて困っているんだけど合わないのか間違っているのか…。
チビ奥でもあるのでバイクのペダルがギリギリです。
尾てい骨も痛いよ。
とっととスタッフに相談しる。痛いの我慢して続けるのｲｸﾅｲ
910 ：可愛い奥様：2006/06/14(水) 17:32:24 ID:trNKyS+e
私は下の毛を処理するのが面倒だからつるつるに剃ってしまってるけど
みんなはどうしてる？
みんなはどうしてる？
>>907
膝痛いのにﾊﾞｲｸなんかやってたら逆効果じゃないの？
膝痛いのにﾊﾞｲｸなんかやってたら逆効果じゃないの？
>>907
入会したときにレクチャーは無かったの？
有料で個人指導もあると思うけど、マシンの使い方はもちろん無料で教えてもらえるよ。
バイクはタイプの違う方（名前知らない）が腰が楽だし、クッションで調節できる。
そういえば寒いときに自転車でひねって、ときどき痛かった膝がこの頃はもう痛くない。
明日も行ってこよう。
入会したときにレクチャーは無かったの？
有料で個人指導もあると思うけど、マシンの使い方はもちろん無料で教えてもらえるよ。
バイクはタイプの違う方（名前知らない）が腰が楽だし、クッションで調節できる。
そういえば寒いときに自転車でひねって、ときどき痛かった膝がこの頃はもう痛くない。
明日も行ってこよう。
マシンのウェイトが重いんじゃないの？
軽いと思ってても、膝まわりの筋肉が鍛えられてないと
思いのほか膝に直接ダメージくらってるらしいです。
自分はそうでした。
軽いと思ってても、膝まわりの筋肉が鍛えられてないと
思いのほか膝に直接ダメージくらってるらしいです。
自分はそうでした。
もうね、何度も話題になってるから今更と思いつつ書かせて。
オバハン、禁止されてる場所取りすんなよー！
私が行こうとしたまさにその瞬間タオルが飛んできたのさ。
嫌味で「ここ、どなたかこられるんですか」って言ったら
「うん、だからどいてあげてね」だと。
で、その場所取りをしてもらったオバハン２は
ポジションが守れない旅人で、後ろにいる私に超接近。
私の右隣に来たり左隣に来たり、まさしく旅人。
結局最後は私が最初のオバハン２の場所にいたよ
長文すまそ
オバハン、禁止されてる場所取りすんなよー！
私が行こうとしたまさにその瞬間タオルが飛んできたのさ。
嫌味で「ここ、どなたかこられるんですか」って言ったら
「うん、だからどいてあげてね」だと。
で、その場所取りをしてもらったオバハン２は
ポジションが守れない旅人で、後ろにいる私に超接近。
私の右隣に来たり左隣に来たり、まさしく旅人。
結局最後は私が最初のオバハン２の場所にいたよ
長文すまそ
ステップにはまっちゃって忘れてた。エアロとかだと↑みたいな事があるんだっけ。
鏡よし、前後左右との間隔よし、で場所決めてても
なんか狭いところに割り込んでくる人もいるよね
他の場所はいっぱい空いてるのに。
結局こっちがずらす破目になったりする
なんか狭いところに割り込んでくる人もいるよね
他の場所はいっぱい空いてるのに。
結局こっちがずらす破目になったりする
>918
それやられて、動かずにやったことある。
ぶつかったら睨まれたしごちゃごちゃ悪口言ってたけど、
気にしないでやってたら次回から来なくなった。
それやられて、動かずにやったことある。
ぶつかったら睨まれたしごちゃごちゃ悪口言ってたけど、
気にしないでやってたら次回から来なくなった。
私も後から来たおばはんには絶対場所譲らない。
一言「すみません、もうちょっとつめて頂けると…」とか言われれば
それを無視するほど子供じゃないけど
タオルで場所取りで後からドンとか、もう激しく動いてるのに入ってきたりとか
そーいうババァは絶対礼儀もない。
当然のように我が物顔で動いてるんだよねー。ムカつく。
20代30代の若い子の方がよっぽど礼儀あるよ。
一言「すみません、もうちょっとつめて頂けると…」とか言われれば
それを無視するほど子供じゃないけど
タオルで場所取りで後からドンとか、もう激しく動いてるのに入ってきたりとか
そーいうババァは絶対礼儀もない。
当然のように我が物顔で動いてるんだよねー。ムカつく。
20代30代の若い子の方がよっぽど礼儀あるよ。
そういうババアが徒党を組むと余計気が大きくなるのか
わざと聞こえるように文句言われたことある
「近頃の若い人ってやーね」なんてどの口が言うんじゃヽ(`Д´)ﾉ
わざと聞こえるように文句言われたことある
「近頃の若い人ってやーね」なんてどの口が言うんじゃヽ(`Д´)ﾉ
30代の若い子………。
昼間のスポクラは確かに30代でも若い子だわね
だからカン違いしちゃうんだろうね、自分のこと
気をつけよーっと
悔しい・・曜日を間違えてきょうは行き損なった
気をつけよーっと
悔しい・・曜日を間違えてきょうは行き損なった
今日はすっごいムカついた。
エアロが始まる前にスタジオの前の椅子に座って待ってたんだけど
横の二人のオバハンがぺちゃくちゃぺちゃくちゃ、でかい声で喋ってて
うるさいなーと思ったら、そのオバハンの仲間が来たようで
なーんにも見ずに私の横にドン！と腰をおろしやがった。
椅子からぶっ飛ばされる勢いで転げ落ちたよ。
20センチもない隙間に80センチはありそうなケツが入るわけないだろ！
それなのに何も言わないから「痛い！」と言ってやったけど、無視。
チラッと見ただけで謝罪なし。どういう神経してんだよ。
もージムからこーいうババァ締め出してくれー。
喋りたいならどっかのバスツアーとかでも行ってろ！
エアロが始まる前にスタジオの前の椅子に座って待ってたんだけど
横の二人のオバハンがぺちゃくちゃぺちゃくちゃ、でかい声で喋ってて
うるさいなーと思ったら、そのオバハンの仲間が来たようで
なーんにも見ずに私の横にドン！と腰をおろしやがった。
椅子からぶっ飛ばされる勢いで転げ落ちたよ。
20センチもない隙間に80センチはありそうなケツが入るわけないだろ！
それなのに何も言わないから「痛い！」と言ってやったけど、無視。
チラッと見ただけで謝罪なし。どういう神経してんだよ。
もージムからこーいうババァ締め出してくれー。
喋りたいならどっかのバスツアーとかでも行ってろ！
>>925 腰、大丈夫かー。
オバハンって、なんでこうなんだろう。
どのオバハンも、若い頃には当時のオバハンを見てきっと
「あんなオバハンには絶対にならないわ」って思ってただろうに。
私は気をつけようっと…。
オバハンって、なんでこうなんだろう。
どのオバハンも、若い頃には当時のオバハンを見てきっと
「あんなオバハンには絶対にならないわ」って思ってただろうに。
私は気をつけようっと…。
漫画みたいだｗ
>>925
もすかして梅田ヒルトソの小波？
もすかして梅田ヒルトソの小波？
ジム通いが嫌になる原因の一つだよね。
おばさんが集団で占拠してて居心地悪いとか
マッチョな人がマシンをずーっとやってて使えないとか
タオル盗まれたりして人間不信になっちゃったりとか。
水虫うつされたりとかもあるしね。
あーいう閉鎖的な空間って人間性が出るよね…
おばさんが集団で占拠してて居心地悪いとか
マッチョな人がマシンをずーっとやってて使えないとか
タオル盗まれたりして人間不信になっちゃったりとか。
水虫うつされたりとかもあるしね。
あーいう閉鎖的な空間って人間性が出るよね…
水虫、帰ってすぐ足を洗えば伝染らないと聞いたので
帰ったら速攻で洗ってたけど洗い方が十分じゃなかったみたいでなってしまいました。
帰ったら速攻で洗ってたけど洗い方が十分じゃなかったみたいでなってしまいました。
水虫話を読むたびに足の裏がむずむずする～。
もしや感染しているのかもorz
筋トレ励んで半年。
夫にしみじみと背中が広くなったなぁと言われた。
うーん……。喜びたいけど正直ビミョーw
もしや感染しているのかもorz
筋トレ励んで半年。
夫にしみじみと背中が広くなったなぁと言われた。
うーん……。喜びたいけど正直ビミョーw
私は実家で父が水虫で、母に感染したのを見てたので
絶対うつりたくなくて家の中では靴下＆ルームスリッパ、
タオルは兼用しない、足拭きマットも自分専用と気をつけてたので
どうにか水虫にならず嫁に出てくる事が出来た。
今でも温泉とかでは気をつけてる。
絶対ジムなんかで水虫になんかなりたくないー。
絶対うつりたくなくて家の中では靴下＆ルームスリッパ、
タオルは兼用しない、足拭きマットも自分専用と気をつけてたので
どうにか水虫にならず嫁に出てくる事が出来た。
今でも温泉とかでは気をつけてる。
絶対ジムなんかで水虫になんかなりたくないー。
水虫感染防止は水分の完全ふき取りがコツらしいですよ。
だからってドライヤーで乾かすのは勘弁。
だからってドライヤーで乾かすのは勘弁。
表面上はなんともなくても水虫の人って多いみたいだよ。
こないだＴＶで７人の主婦のうち７人とも感染してた･･･
こないだＴＶで７人の主婦のうち７人とも感染してた･･･
足の指がｶﾞｯと開く人は水虫になりにくいらすぃ（指の間の風通しがいいから？）
水虫患者は多いでしょう～。だからあんだけＣＭやってるわけだし。
若い女性でもブーツのせいで多いって言うよね。
若い女性でもブーツのせいで多いって言うよね。
>>937
そうでもないよー。私、足でジャンケンできるくらい足の指がｶﾞｯと開くけど
歯医者のスリッパをうっかり素足で履いて一発でうつされたことあるし。
早期のうちに竹酢液使ったらこれまた一発で治ったけどねw
そうでもないよー。私、足でジャンケンできるくらい足の指がｶﾞｯと開くけど
歯医者のスリッパをうっかり素足で履いて一発でうつされたことあるし。
早期のうちに竹酢液使ったらこれまた一発で治ったけどねw
>932
好アルカリ、知らなかったよorz
わざわざ石けんボディソープ買って、
フットマットに盛大にふりかけて洗ってた。
好アルカリ、知らなかったよorz
わざわざ石けんボディソープ買って、
フットマットに盛大にふりかけて洗ってた。
ぼちぼち流れをスポクラ話に戻しましょ
通い始めて3年目、産後太りから15キロ減したけど（70→55 ＠162cm）
何よりも体のラインが変わった。
まだまだ小デブの範疇なんだろうけど・・
正直、独身時代の一番痩せていた時よりもメリハリが出たよ～
胸の形、鎖骨のライン、脇の下のくぼみ・・
お腹や二の腕はもちろんだけどこういう細かいところまで成果が出てきてうれしい。
通い始めて3年目、産後太りから15キロ減したけど（70→55 ＠162cm）
何よりも体のラインが変わった。
まだまだ小デブの範疇なんだろうけど・・
正直、独身時代の一番痩せていた時よりもメリハリが出たよ～
胸の形、鎖骨のライン、脇の下のくぼみ・・
お腹や二の腕はもちろんだけどこういう細かいところまで成果が出てきてうれしい。
あっそ
スポクラ休んでた３ヶ月間で６キロ増（164cm 50kg→56kg）。
体脂肪に至っては17.8%（休む直前）→26.3%（復活直後）。ノオオー！
かつて着ていたキャミはとてもじゃないけど着られん。
ダボTとハーフジャージに変更。
これ減らすのに半年はかかるだろうな。
特にハラが醜い…鏡を見るに耐えん。
体脂肪に至っては17.8%（休む直前）→26.3%（復活直後）。ノオオー！
かつて着ていたキャミはとてもじゃないけど着られん。
ダボTとハーフジャージに変更。
これ減らすのに半年はかかるだろうな。
特にハラが醜い…鏡を見るに耐えん。
944 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 00:51:11 ID:TSeG5RI6
無駄な抵抗は止めなさいｗ
無駄じゃないよ。
本当に半年たつ頃に、おぉ！と自分で思える瞬間が来るから。
私も来たよ。
本当に半年たつ頃に、おぉ！と自分で思える瞬間が来るから。
私も来たよ。
本当に半年の辛抱ですか？じゃ、あきらめずに私もがんばるわ。
ジムに通って５週間。体重１キロ増えて、体脂肪は２パーセント減りました。
筋肉増量ということで自分をなぐさめてますが、勘違いかな。
昼間の会員ですが、もうすぐ夏休み。
昼間もごろごろ子供たちがいるかと思うと、どうやってジムへいくべ？
今、一番の悩みだわ。
ジムに通って５週間。体重１キロ増えて、体脂肪は２パーセント減りました。
筋肉増量ということで自分をなぐさめてますが、勘違いかな。
昼間の会員ですが、もうすぐ夏休み。
昼間もごろごろ子供たちがいるかと思うと、どうやってジムへいくべ？
今、一番の悩みだわ。
毎日風呂上りに割れた腹筋眺めて悦に入ってる私が来ましたよ
>946
週３回、筋トレ＋有酸素をそれぞれ小一時間づつ。（筋トレはマシーンでも
ダンベルでも何でも。有酸素はバイク、ウオーク、エアロ何でも）
食事はバランスよく適量とり、甘いものはほどほどに。
それを半年続ける、話はそれからだ
>946
週３回、筋トレ＋有酸素をそれぞれ小一時間づつ。（筋トレはマシーンでも
ダンベルでも何でも。有酸素はバイク、ウオーク、エアロ何でも）
食事はバランスよく適量とり、甘いものはほどほどに。
それを半年続ける、話はそれからだ
>>946
絶対にその時が来る。鏡を何度も覗き込みたくなる自分がそこに突然いた。
「ひぇ～、全然ちがうじゃん、前と！」って、思わず口をついて出たよ。
体は絶対に努力に答えを出すから。答えを出すのに時間がかかるだけ。
お互いがんばろう。
絶対にその時が来る。鏡を何度も覗き込みたくなる自分がそこに突然いた。
「ひぇ～、全然ちがうじゃん、前と！」って、思わず口をついて出たよ。
体は絶対に努力に答えを出すから。答えを出すのに時間がかかるだけ。
お互いがんばろう。
んだんだ。
まずは、ｽﾎﾟｸﾗ通いを習慣化するのが大切だよね。
地道な積み重ねが、必ず結果をもたらしてくれるよ。
お互いがんがりましょう。
自分の場合、ある時期からスタッフにかわるがわる
「体（or顔）が小さくなってきましたね～」って言われるようになって実感できた。
お風呂あがりのマッパのときには、一度も話したことのないおばさまからも
「あなた、いつも一人で黙々と筋ﾄﾚがんばってるわね。すごく痩せたんじゃない？」
って褒められて嬉しかったよ。
まずは、ｽﾎﾟｸﾗ通いを習慣化するのが大切だよね。
地道な積み重ねが、必ず結果をもたらしてくれるよ。
お互いがんがりましょう。
自分の場合、ある時期からスタッフにかわるがわる
「体（or顔）が小さくなってきましたね～」って言われるようになって実感できた。
お風呂あがりのマッパのときには、一度も話したことのないおばさまからも
「あなた、いつも一人で黙々と筋ﾄﾚがんばってるわね。すごく痩せたんじゃない？」
って褒められて嬉しかったよ。
ジムでスタイルのいい人を見るとうらやましいけど、
みなさん努力でああなったのですね。ゴロゴロしていてナイスバディはないわけだ。
あきらめずに、まずは半年通い続けます。
夏休みもなんとか対策を考えなくては。
みなさん努力でああなったのですね。ゴロゴロしていてナイスバディはないわけだ。
あきらめずに、まずは半年通い続けます。
夏休みもなんとか対策を考えなくては。
952 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 15:04:27 ID:TSeG5RI6
確かにジムには比較的痩せてるおば様が多い。
しかし、何故かプールにはセイウチやトドしかいないｗ
しかし、何故かプールにはセイウチやトドしかいないｗ
953 ：可愛い奥様：2006/06/17(土) 15:08:47 ID:ubQN4N+R
エアロが一番です！
>>952
デブだとヒザに負担がかかるからね
デブだとヒザに負担がかかるからね
プールじゃ痩せれないのかな？
スポクラ行こうと思ったけど
市の施設でジムと同じマシンがおいてあるところがあって
１回400円（ロッカー、シャワールームもあり）
プリペイドカードを買えば5000円で6000円分
1000円なら13000円分使えるとの事
プールやエアロビは要らないと思ってたし
週2回通おうと思ってたので
スポクラではなく市の施設へ行く事にした
スポクラ同様イントラもいてプログラムも立ててくれると言う
こういう奥いる？
市の施設でジムと同じマシンがおいてあるところがあって
１回400円（ロッカー、シャワールームもあり）
プリペイドカードを買えば5000円で6000円分
1000円なら13000円分使えるとの事
プールやエアロビは要らないと思ってたし
週2回通おうと思ってたので
スポクラではなく市の施設へ行く事にした
スポクラ同様イントラもいてプログラムも立ててくれると言う
こういう奥いる？
そのプールのセイウチ&トドですｗ
腰痛めて半年ほとんど動けなかったら4kgも太ってしまった…
ボチボチガンガって体力ついたらジムへ移行できればいいなー
腰痛めて半年ほとんど動けなかったら4kgも太ってしまった…
ボチボチガンガって体力ついたらジムへ移行できればいいなー
Eカップ前後の巨乳の人いっらしゃいませんか？
スポーツブラどこのメーカーのがいいですか？
スタジオの鏡でユッサユッサ揺れる自分のおっぱいが嫌でたまりません。
ｽﾎﾟﾌﾞﾗいくつか使ってみたけど、どれも体に合ってなくて付け心地悪いです。
ヒップや脚はすぐに痩せるんだけど、バストは全然落ちない。
バストが目立たないようメンズのTシャツ着てやってます。
最強のｽﾎﾟﾌﾞﾗでタンクトップとか着てやるのが夢です。
いいやつがあったら、ぜひぜひ教えてください！
ちなみに161cm・49kg・ﾊﾞｽﾄ90cmです。
スポーツブラどこのメーカーのがいいですか？
スタジオの鏡でユッサユッサ揺れる自分のおっぱいが嫌でたまりません。
ｽﾎﾟﾌﾞﾗいくつか使ってみたけど、どれも体に合ってなくて付け心地悪いです。
ヒップや脚はすぐに痩せるんだけど、バストは全然落ちない。
バストが目立たないようメンズのTシャツ着てやってます。
最強のｽﾎﾟﾌﾞﾗでタンクトップとか着てやるのが夢です。
いいやつがあったら、ぜひぜひ教えてください！
ちなみに161cm・49kg・ﾊﾞｽﾄ90cmです。
私もバストもういらないから減って欲しいなー…
どんなに痩せても胸が残ってるとちっとも細く見えん。
ところで今私が行ってるジムは
もともと一店舗しかない個人経営？的な所だったらしいが
大手グループに買収されて今の所に変ったらしい。
大手だけにマシンとかの設備は充実するようになったけど
コストを浮かすためスタッフがみんな学生アルバイトなので
スタッフが飛躍的にバカになったと言われている。
確かにしょっちゅうレジ止めたり、客にタメ口きいたりして
なんかなーと言う感じではあったが、そんな事情があったのねん。
どんなに痩せても胸が残ってるとちっとも細く見えん。
ところで今私が行ってるジムは
もともと一店舗しかない個人経営？的な所だったらしいが
大手グループに買収されて今の所に変ったらしい。
大手だけにマシンとかの設備は充実するようになったけど
コストを浮かすためスタッフがみんな学生アルバイトなので
スタッフが飛躍的にバカになったと言われている。
確かにしょっちゅうレジ止めたり、客にタメ口きいたりして
なんかなーと言う感じではあったが、そんな事情があったのねん。
>>959
過去ログでは、ワコールのＣＷーＸのスポーツブラは巨乳サイズもあるとか。
過去ログでは、ワコールのＣＷーＸのスポーツブラは巨乳サイズもあるとか。
タメ口はむかつくよね。
接客業失格。
接客業失格。
こないだエアロですごいものを見た。
もう今時絶滅危惧種なんじゃないかと思うようなヤンキー。
プリン頭の長ーい髪を、結ばなきゃいけないという決まりも無視して
てっぺんだけちょこっと結んでバサバサさせながら踊ってたんだけど
着てる服はベティちゃん柄の派手なトレーナー。
下はヤンキー御用達のジャージ。靴はなぜか学校で履く上履き・・・
ツレ同士で来たらしく、隣にはコピーしたように同じ人間が。
なんかそこの部分だけ異様な空気が漂ってた。
あんなの（と言ったら失礼だが）もジムなんか来るんだなぁ。
すごい不健康そうな人種なのに。
もう今時絶滅危惧種なんじゃないかと思うようなヤンキー。
プリン頭の長ーい髪を、結ばなきゃいけないという決まりも無視して
てっぺんだけちょこっと結んでバサバサさせながら踊ってたんだけど
着てる服はベティちゃん柄の派手なトレーナー。
下はヤンキー御用達のジャージ。靴はなぜか学校で履く上履き・・・
ツレ同士で来たらしく、隣にはコピーしたように同じ人間が。
なんかそこの部分だけ異様な空気が漂ってた。
あんなの（と言ったら失礼だが）もジムなんか来るんだなぁ。
すごい不健康そうな人種なのに。
あれま、NO-FUTUREさん ってのは関係ないです、すまんｗ
私は逆に貧乳で困ってます。
サイズ的にはMなんだけど、カップが大きすぎてぶかぶか（泣）
かといって、Sじゃあアンダーや肩がキツい。
どうしてスポーツブラってS、M、Lぐらいしかないんでしょう。
サイズ的にはMなんだけど、カップが大きすぎてぶかぶか（泣）
かといって、Sじゃあアンダーや肩がキツい。
どうしてスポーツブラってS、M、Lぐらいしかないんでしょう。
そこまで品乳なら、スポブラではなく
ワイヤーなし、カップなしとかの、ラクチン系の普通のブラはどうよ
値段もスポブラより安いんじゃまいか
ワイヤーなし、カップなしとかの、ラクチン系の普通のブラはどうよ
値段もスポブラより安いんじゃまいか
ナイキのかっこイイ ヨガウェアを買ったのに、
そのまま着ると貧相そのもの。
内蔵カップにパットを足してみるも、いまいち。
下半身はガッチリしているのに、
鎖骨くっきりのやせっぽっちの上半身
気に入ってるけど、凹むから着られない。
そのまま着ると貧相そのもの。
内蔵カップにパットを足してみるも、いまいち。
下半身はガッチリしているのに、
鎖骨くっきりのやせっぽっちの上半身
気に入ってるけど、凹むから着られない。
>>971 お気持ち、いたーいほどわかりますorz
974 ：31歳：2006/06/19(月) 14:23:54 ID:znQAowmL
スポーツクラブに初めて行こうと思うのですが、
マタニティスイミングありのところと、
妊婦入会お断り（妊娠したら強制退会）のところ、
どちらがいいのかと迷っています。
（ちなみに、私はまだ妊婦になったことがないです。）
妊婦になっても、運動したほうがいいですよね…？
でも、大きいお腹で動くのは怖い気もするし…。
マタニティスイミングされたことのある方、
実際にされて、どうでしたか？
マタニティスイミングありのところと、
妊婦入会お断り（妊娠したら強制退会）のところ、
どちらがいいのかと迷っています。
（ちなみに、私はまだ妊婦になったことがないです。）
妊婦になっても、運動したほうがいいですよね…？
でも、大きいお腹で動くのは怖い気もするし…。
マタニティスイミングされたことのある方、
実際にされて、どうでしたか？
976 ：31歳：2006/06/19(月) 14:32:03 ID:znQAowmL
>>975
妊婦になっても状態が悪ければ(つわりがひどいとか、絶対安静とか)
スイミングどころじゃないので、今からいろいろ考えてもしょうがない気がする。
今のことを考えて決めた方がいいんじゃないかな。
妊婦になっても会員にならなくても
マタニティスイミングだけ受けてくれる場合が多いので
どちらでもいいと思うよ。
ちなみにマタニティスイミングを受け付けてくれるのは
妊娠中期だけの数ヶ月だけだよ。
医師のチェックも入るし、週一の昼間だけのところも多いよ。
妊婦になっても状態が悪ければ(つわりがひどいとか、絶対安静とか)
スイミングどころじゃないので、今からいろいろ考えてもしょうがない気がする。
今のことを考えて決めた方がいいんじゃないかな。
妊婦になっても会員にならなくても
マタニティスイミングだけ受けてくれる場合が多いので
どちらでもいいと思うよ。
ちなみにマタニティスイミングを受け付けてくれるのは
妊娠中期だけの数ヶ月だけだよ。
医師のチェックも入るし、週一の昼間だけのところも多いよ。
>>975
私は今子供授かり待ちですが、妊娠したら強制退会のスポクラに入会しました～
妊娠したらその月の月会費の返してくれるとのことだったので、
もったいなかった･･･という気持ちも減るだろうし。
妊娠したら、たしかにその時の自分の状態どうなっているかわからないから、
先より今のことを考えて選んだほうがいいと思うよ～
私は今子供授かり待ちですが、妊娠したら強制退会のスポクラに入会しました～
妊娠したらその月の月会費の返してくれるとのことだったので、
もったいなかった･･･という気持ちも減るだろうし。
妊娠したら、たしかにその時の自分の状態どうなっているかわからないから、
先より今のことを考えて選んだほうがいいと思うよ～
979 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 15:26:55 ID:11r3QptU
（o 人 o）
∩ _ ∩
ヽ( ﾟ∀ﾟ)/ おっぱい！ おっぱい！
. （ ノ
ﾉ (⌒)
三 レ'
∩ _ ∩
ヽ( ﾟ∀ﾟ)/ おっぱい！ おっぱい！
. （ ノ
ﾉ (⌒)
三 レ'
980 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 15:50:43 ID:LdeTm+42
今からスポクラ行ってきます。
やっぱ1日おきがいいのかな？
やっぱ1日おきがいいのかな？
私、毎日行ってるけど
982 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 16:40:42 ID:buYUtAlv
私も毎日だ
行きたい時にいけばいいんじゃいの？
行きたい時にいけばいいんじゃいの？
私は超体力無し・疲れ厳禁持病ありだから
元気な時でも週１～２しか行けない。
駄目なときは２ヶ月３ヶ月全く行けなくなる。
それでも筋肉や体型、行かないより全然マシ。
人それぞれでいいんじゃないの？
元気な時でも週１～２しか行けない。
駄目なときは２ヶ月３ヶ月全く行けなくなる。
それでも筋肉や体型、行かないより全然マシ。
人それぞれでいいんじゃないの？
午前中、ステップ行ってきたんだけど
最近初心者の方が多いのか、なんか物足りない。
一つの動きが出来ない人がいると、延々そのステップする事になる。
イントラが親切といえばそうなんだけど、入門クラスじゃないっちゅーの。
もうちょっと、コンビネーションとかさくさく進めてほしいのよ。
最近初心者の方が多いのか、なんか物足りない。
一つの動きが出来ない人がいると、延々そのステップする事になる。
イントラが親切といえばそうなんだけど、入門クラスじゃないっちゅーの。
もうちょっと、コンビネーションとかさくさく進めてほしいのよ。
985 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 17:31:00 ID:QCzQvDMU
>>984
典型的な自己中
典型的な自己中
サーキットトレーニング専用の質素な
スポクラでもダイエットできるのかなあ。
スポクラでもダイエットできるのかなあ。
987 ：可愛い奥様：2006/06/19(月) 18:47:31 ID:VZvBafbc
自己中ついでに、妊婦さんイヤイヤ。
結構風呂場でのマナーとか悪いので、自分は
マタニティスイミングクラスの時間帯は避けてる。
お腹大きくなってきて動きにくいからか、
単なる躾がなってないのか知らんが、
風呂上りはビシャビシャのまま歩き回るし、
風呂場でオイル禁止って書いてあるのにドバドバ塗ってるし。
なんか「私は大切な子を宿してるのよ」とか勘違いしてるのか？
結構風呂場でのマナーとか悪いので、自分は
マタニティスイミングクラスの時間帯は避けてる。
お腹大きくなってきて動きにくいからか、
単なる躾がなってないのか知らんが、
風呂上りはビシャビシャのまま歩き回るし、
風呂場でオイル禁止って書いてあるのにドバドバ塗ってるし。
なんか「私は大切な子を宿してるのよ」とか勘違いしてるのか？
>>988
期間限定で来てるし、一見さんみたいな感じだから、
マナー知らずな人が目立つよね。
そういう場合はフロントか、意見箱にこういうことがあるから、
入会時（マタニティビクス・スイミング申し込み時）に、
マナーについて、具体例を挙げてキチンと言って欲しい。
って頼むとだいぶ違うよ。
半年ぐらいで効果が出てくる。
期間限定で来てるし、一見さんみたいな感じだから、
マナー知らずな人が目立つよね。
そういう場合はフロントか、意見箱にこういうことがあるから、
入会時（マタニティビクス・スイミング申し込み時）に、
マナーについて、具体例を挙げてキチンと言って欲しい。
って頼むとだいぶ違うよ。
半年ぐらいで効果が出てくる。
マタニティはその期間だけの話だから
本人も自覚無しに図々しくなってるのかもね。
私の通ってる所は15時から19時ぐらいまで
プログラムが全てキッズメニューになるんだけど、もうひどいよ。
ここは託児所じゃねー！ってぐらいマシンルームでも走り回ってる。
マシンルームは子供禁止にしてほしいなー。
本人も自覚無しに図々しくなってるのかもね。
私の通ってる所は15時から19時ぐらいまで
プログラムが全てキッズメニューになるんだけど、もうひどいよ。
ここは託児所じゃねー！ってぐらいマシンルームでも走り回ってる。
マシンルームは子供禁止にしてほしいなー。
>>980じゃないけどダメでした、誰かよろしく
☆スポクラ逝ってる奥様part16☆
サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
次スレは980踏んだ人よろしく。
☆スポクラ逝ってる奥様part16☆
サボってる奥様も、これから入会したい奥様も、
意気込み、体験談など、大いに語り合いましょう。
次スレは980踏んだ人よろしく。
じゃ、私がやってみます
次です
☆スポクラ逝ってる奥様part16☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150723049/
なんとなく>>2も作ってみたけどこれいるの？
いらなければpart17で削除してください
☆スポクラ逝ってる奥様part16☆
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1150723049/
なんとなく>>2も作ってみたけどこれいるの？
いらなければpart17で削除してください
>>994
乙＆ありが㌧。
乙＆ありが㌧。
以前いきなり子供が回転系のｽｲｯﾁ入れて、ｲﾝﾄﾗの
長い髪がからまったことがあった。
そこは託児をうたってたから、文句もいってなかったけど、
当のｲﾝﾄﾗは危険だわ、髪が傷むわで怒り心頭だった。
親は知ってて、平気で他のﾏｼﾝ使ってたよ。
あの神経はありえない。
自分なら土下座するわ。
髪まとめてなかったｲﾝﾄﾗにも非はあるんだろうけど。
長い髪がからまったことがあった。
そこは託児をうたってたから、文句もいってなかったけど、
当のｲﾝﾄﾗは危険だわ、髪が傷むわで怒り心頭だった。
親は知ってて、平気で他のﾏｼﾝ使ってたよ。
あの神経はありえない。
自分なら土下座するわ。
髪まとめてなかったｲﾝﾄﾗにも非はあるんだろうけど。
ついでに998
999
1000やったら、みんな理想の体型！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。