＊＊＊　痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！その１２　＊＊＊

いろいろ試して自分の理想体重までのあと2�`が
どうしても落とせなかったが・・・
最近、精神的ショックな事があり10日で5�`落ちた。
食欲無いのもあるが寝られないのが一番の痩せる原因かと・・・
立ち直った後のリバウンド怖いです。

>>200
怪しいからリバウンドじゃなくて、摂取カロリーが低すぎて成功したダイエットは、絶対リバウンドするよ。
身体が飢餓の恐怖を打ち勝とうとして、意思じゃ制御できない過食行動に走るから。
私も腹六分ダイエットした時は12kg痩せたけど、「ダイエットはそろそろ辞めよう、止めた」と決めたとたん
過食が止まらず、すんなり元の+12kgの体重へ戻りました。
そして、元の体重へ戻ったとたん過食は収まりました。

その後2年ほど経って、今は「食事を抜かない+腹八分〜＆間食絶ち」で緩やかにダイエット中。
食べ過ぎないよう、また逆に少なすぎないよう気をつけて食べてます。
今2ヶ月弱で-5kg。太ってるので間食やめただけで最初の数日でポンと2kg減ったけど、
後は2kg/月以上減らないよう気をつけて食べてます。

間食(お菓子系の。たまに野菜ジュースとかチーズとかは間食する）絶ちと
主食を少し控える程度の食事制限なので、空腹感はそんなに無く(食事間際はお腹空いてるけど）
胃も小さくなってきたのもあるし、結構食べてるので一日中、
食事とかダイエットの事考える事も無いので、精神的にも楽ですよ。
カロリー的には1800kcalは越さないようにって程度でやってます。

>>200
わ、私、昨日買った。。。
ついでにへそに貼るだけでやせるってやつも・・・

原因不明の腹痛が盲腸だと気づいてもらえるまでに２軒の病院をたらい回されて
１２時間痛みに苦しんで手術→入院→退院で一気に５キロやせた。
入院中に先生に頼み込んで糖尿病食を出してもらったからかも。
見舞いのケーキ＆食べ物には一切手をつけなかった。（コロッケとか持ってくる奴がいた）
リバウンドしないようにがんがらなくては！

今朝の新聞にマイクロのチラシ入ってた…。
意志薄弱な私には不向きと分かってはいるが、激しくそそられた。

>>205
入ってたよね〜。
シミジミ見入っちゃったよ。
とはいえ、数日前賞味期限が1999年のＭＤを二箱捨てたばかり(w
(そんな昔にMDやってたのね、自分！！)
捕食として使おうかと思ったけど、古すぎて怖すぎ。
地道にまだ賞味期限が切れてない(でも今年中)のスリムトップスも発掘したので
そっちを食事の一部として使うつもり(われながらアホ)
昔はお金かけちゃってたな〜。しかもドブに捨てたようなもんだ。というか捨ててるし。

>>206
私もその昔、器具も薬もつかわない！簡単な体操で１カ月１２キロ減！
みたいのに手を出した。
体操のビデオテープ２本と冊子２冊で３万円。
１０年前の自分にその金で服でも買え、と言ってあげたい。
１０年経っても同じ位置にいる自分にいい加減にしろ、とも言いたい。

あぁぁ〜、お仲間が〜。
私は何年か前にカルニチン配合の飲むだけで痩せるっていう
アヤスイ薬を買って全然痩せなかった覚えが…（つーか、下痢に
見舞われ半月でリタイヤ）

そしてキッチンの棚の上には、オルビスで買った
賞味期限切れのMDもどきが３箱も… _|￣|○

最近、普段はめったにそんな事言わない夫に
二の腕の太さを指摘され鬱。
ごめんよ、夫…アンタの妻の太さはあきらめてくれ…

うちも昔かなりダイエットには力入れて、エステに、食品に、通信ダイエットビデオに・・・。
今となっては何も変わってないけどね。悲しい。空しい。
けど、最近知った通販のダイエット食品その名も”フリート”
このフリートのおかげで１６３cm６５kgから５５kgになった！！それも１カ月で！
この幸せを誰かに伝えたくて書き込んだよ。
別に嫌みとかじゃなくみんな共喜びを分かち合えたらと・・・。
何で６５kgまで増えたかというと・・・妊娠がきっかけなんよね・・・。
で、子供が生まれても、母乳あげても減らない・・・かなりショックでした。
旦那にもチクチク言われたしね。思い出すだけでもかなりジンワリ涙が・・・。
で一大決心して、頑張って取り組みました。

まず、腸内洗浄からこれもその通販に載ってあったんやけどね。
このスキットしたら面白いくらい宿便が出て一気に２kg減ったわ！！
イメージと違ってお腹も痛くならんかったし、宿便も軽やかーに出てきはった。ピヨーっと。
で、その日から始めたんやけど、カロリー計算、食事制限など一切せずただ、食事前にフリートを飲むだけ！！
だから、好きなもの食べて、好きなだけ食べて、やせたのよ！！
ただ、次の日食べた分だけ？？便がドッサリ出るけどね。
これで便秘も無くなり、お肌もツルツルに。
このスキット、フリートに出会えてホントに良かった！！
２０７の人、２０８の人もあきらめず、頑張ろうよ！！
１度試す価値はあるよ！！その商品ならいつでも教えれるしね。
みなさんもどうですか？？
うちが言うのも・・・やけど。

長々とすいません。

宿便て私よくわからんのだけど
本当にそんなもん存在すんの？
腸を検査したり手術するとき、
ちょっとした薬飲むだけで綺麗になっちゃうじゃん。

よく楽天からの宣伝のメールであるよね。
「２週間で６�s痩せた。ﾄｲﾚ掃除が大変なくらい出た！」とか。
それでいくら無駄にしたことか・・・。効く人には効くんだろうけどね。
今のところﾐﾙﾏｸﾞでなんとか出してます。少しずつ減らしてこうと思ってる。

２１０さんへ
存在するよ！！
それに、病院とかのは、よく聞くんやけど、かなり飲むのが一苦労やねんて。
けど、スキットは朝一に水でもジュースでもなんでもいいから水分に溶かして飲むだけ。
めちゃ簡単！
それに、うちが言いたいのはフリートの方よ！？
まあどっちも良い商品で、効果大やって事。

あっ、それに宿便がありすぎると、健康にも悪いみたいよ？

ミルマグとは？？

>>210
宿便なんてない、って言われてるよね。

ﾝｺしただけで体重減るってことは、すごいﾍﾞﾝPだとありえるの？
水分と食物繊維を取るように、毎日心がけてればいいんじゃないかな。
何かを飲まないと出ないようになると、腸がちゃんと動かなくなるよね。

>>209
１年後に５５ｋｇをキープしていたら、もう一度教えて欲しい。

>>209
どうしても宣伝にしか見えない・・・ｺﾞﾒｿ

>216
ﾊｹﾞﾄﾞｳ。
･･･いや、きっと私の心が汚れてるんだ！

私の心も汚れているようだ。

「運動する時間がない」という言い訳を今までしてきたけれど
昨日から心を入れ替えました！
今まで原付でパート先まで行ってたけど、徒歩で行くように
しました。徒歩だと片道４５分くらいで、往復だと１時間半。

ちょっと距離あるし〜って思ってたけどやればできるもんだ。
ラテラルもあるんだけど最近は放置気味です・・・（ つД｀）

ただ今の時期だと汗ダクダクｗ

これからの季節、汗はかくんだけど、
私の場合食欲が出る。つかスタミナ付くものを食べないとすぐバテる。
肉系の料理は年間を通じて夏場が一番よく食べるかな。
水分もよく取るから便通も一番良い。
夏は痩せないし太らない。相殺されるって感じか。
「暑くて食欲落ちるー」なんてことになったらな、と憧れる．．．

>219
ｿﾚｲｲ!!大賛成ですよ。
普段歩かない人だと歩くようになるだけで痩せるらしいですよね。
私も最近思いついて一駅ぶん余分に歩いてから（家から30分）電車に乗るようにしました。
電車代も30円浮くし痩せられれば一石二鳥ですよね！ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ-!!

効果が出るのにも根気がいるダイエットだけど日課になっちゃえば楽だしリバウンドはなさそうですよね。
お互いがんばりましょ！

出来る事からこつこつとだよね
そうすると毎日も生き生きとすごせるよ
そうなるとお肌もﾂﾙﾂﾙ
毎日の積み重ねが一番だよ
お互いに頑張ろうぜ

ﾀﾞｲｴｯﾄ意識しだして、たかだか３週間だけど
それまで自分がいかに無駄なモノを食べてたか見えてきた
何も考えずに口にモノを運んでたよ・・・
それを止めただけでも体がスッキリした気がする

亀だが、一ヶ月で10ｷﾛ痩せは後が怖いだろうと思う　今日この頃。

合言葉は
「ゆっくり痩せようｼﾞｬﾅｲｶ！」

たるむの嫌だもんね

>224
ﾄﾞｳｲ。
1ヶ月に落とす重さが体重の5％超えると、
リバウンドし易いとかって聞いたけど（うろ覚え）
実際、まともな食事して適度な運動してってやってると
落ちるのはその範囲に収まるのでは、と近頃思う。
まあ、その5％に相当するのが10�`って場合もあるだろうけど。

昔「王道ﾀﾞｲｴｯﾄ」とかいうｽﾚがどっかにあったが、あれは良かったなあ。

>>227
【食事】王道ダイエットPart8【運動】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085496938/l50

荒れ出してから見てなかったんだけど、まだあるよ。

>228
おお、ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
Part1の頃見てたんだよー、懐かしいな。
早速ROMってくるよ。

スリム土管の店に行った時、宿便がある腸の写真が貼ってあって
かなりｶﾞｸﾌﾞﾙだった。
でもそれは毎日出る人でもあるって書いてあった。
じゃあ宿便ないきれいな腸の人は存在するのか？と思った。

前ヨーグルトダイエットした時、すっごく臭い運子が出たことがあったんだけど
あれが宿便だったのかな？出たあとすごく快感だった。

ｴｱﾛﾊﾞｲｸこいだり、ｽｶﾊﾟｰの「ﾌｨｯﾄﾈｽﾅｳ」でｴｱﾛﾋﾞもどきやったり
してます。　ただ、最近暑いから汗のかき方が尋常でないのよね。
老廃物が出て行くんだからいいんだけど、ニホヒがねえ。雑巾み
たいなニホヒがするの(T△T)　我ながらイヤになるよ。

もろみ酢は運動前と運動後、どちらで飲めば効果的なのでしょう？

もろみ酢より黒酢のが痩せると思う。
美容板で黒酢のスレに色々書いてるよ。

>232
ありがﾄﾝ。早速行ってきました。今飲んでる黒麹もろみ酢が
もうすぐなくなるので、次は黒酢にしてみます。
うちの相方にも飲ませよう。寝起きが良くなるのを期待して。

163cm・57kgです。
踏み台昇降、皆様どのくらいの厚さの台でﾌﾐﾌﾐなさってるんですか？？？
貧乏臭いかもしれませんが、雑誌の束でもいいかしら・・・。

234です
すみません「踏み台昇降DEダイエット」を発見しました
雑誌の角にアタマぶつけて逝ってきます〜

よい踏み台をお探しの方へ。

玄関に置く台（段差解消のやつ。なんていうんだろ？）
あれ、なかなかいいっすよ。
滑らないし大きいし、高さも丁度よい♪

私は買うのがシャクだったので、カードで
たまってたポイントで手に入れました。

>>221ｻﾝ
普段歩かないので即筋肉痛になりましたｗ
昨日は帽子を忘れてしまってかなり暑かった・・・（ つД｀）
でも２日続けただけじゃ体重減りませんね〜。
昔は即落ちたもんだけど・・・。

一ヶ月２ｋｇ減目標として４ヵ月後には５０ｋｇになるよう
頑張ります！
因みに夕ご飯はグローバルのスリムトップスです。
なかなか美味しいです。昔は不味かったんですけどねー。

234です。
電話帳でﾌﾐﾌﾐしてみました。
なかなか汗をかくので、子供の送り迎えで化粧をしている間は
無理なことが判明・・
烏龍茶を飲みながらやっていますが、なんだかお腹が全体にタポタポ。
この何とも言えないたるみ感が無くなるまで続けてみます。
腹の肉については産後、帝王切開なので甘やかし過ぎたようです。
お母さんはこんな風に育てた憶えはありません、という状態です。
がんがります。

食事の時に納豆と黒酢もずくを意識的に食べるようにしました
あとはテレビ見る時などに足上げ腹筋やダンベルなどの比較的ラクなストレチしてます
最近シャツなどサイズ的に余裕が出てきたんですが、体重はほとんど変わらなくて悩む

ここと同じようなスレがあたった気がするのですが名前が思い出せない・・・。

【スリム奥】これでやせたよ【マジネタ】
ttp://human5.2ch.net/test/read.cgi/ms/1084467151/
これ？

今日はよく歩いた。
波があり、ダラシャキまだら生活なんだけど、
６月入ってヤフ登録してから只今−1.7キロ。
元に戻るのにあと−２キロ、なりたい体重にはあと−５キロ。
・・・道のりは長いががんばる！

宿便なんて内視鏡で見ても壁にこびりついてなんてないじゃんねー

ということは、うんこ生成機なのかな？

私は手っ取り早く確実に痩せたいから、
某ｽﾎﾟｸﾗのﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽを受ける事をここに固く誓います(｀･ω･´)ゞ
2年前同じのを受けて5〜6kg痩せていい感じに筋肉もついたんだけど
それで油断して2年間で見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
今は見る影もなく見事にﾀﾎﾟﾀﾎﾟお腹です。
しかし今日幼稚園の行事に参加してｽﾘﾑﾏﾏが多いのにｳﾁｭ・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
私も絶対に痩せてｽﾘﾑなｼﾞｰﾝｽﾞはきまくるわよ！！
途中で挫折ﾀｲﾌﾟなので、申し訳ありませんがここで宣言させて下さいです。
　　　2　ヶ　月　で　5　kg　痩　せ　てみ　せ　ま　す　

図書館で冷え性についての本何冊か読んでみた。
冷え性を治すとやせるらしいね。
夏でもおパンツ2枚履くとか、腹巻するとか、5本指の絹の靴下がいいらしい。

石原さんの本、良かったYO。
体を温めると病気は必ず治るという本なのですが、
薬が好きでない私は、この本で治します。

体温があがると冷え性も治るし、痩せるよ。
がんがれ＞２４６

>>245
スリムママ多いよね。
どんな努力を日頃しているんだろう？？
とおもうきれいな人ばかり。食べているんだろうか

>>247
246です。これから暑いけどお互いがんばりましょうね！

↓さっき見た美容板で紹介されてたサイト。外出かもしんないけどすごい。

本当は私は大デブだった
http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex.html

今年の夏もこのスレに来てしまった・・・
リバウンドしたからだよ。

>>249
サイト見てきたら
「私なんか太ってるうちに入らないやーん！」と
気が大きくなったよ…_|￣|○
結婚前から10kg育って160cm57kg
美容体重は遠い〜

読む人によっては宣伝になるんだね。
１つ勉強になったよ。そんつもりで書き込んでないんやけどね・・・。
体験談を書いたんよね。少しショック・・・。
まあでも、みんなが見る所一緒よね。
うちも、まだ子供が幼稚園には行ってへんけど、保育所の開放とかに行くと、マジで若いママ増えたし、スタイルが良い人多いよね、
私もまだまだフリート飲んで、頑張るぞ！！

が、しかしここで問題が発生！！
妊婦になってしもて、ダイエットが出来なくなりました。
なので私のダイエット計画は一時中断に・・・。夢の４０kg台目指していたのに・・・。
またプクプクになってしまうよ。
ではみなさんの健闘を祈ります。
またダイエットする時に・・・。

　　　　,,-"::::::::::::::ヾ::ヽ、
　　　／:::::::::::::::::::ノノ人:::::::ヽ
　　ﾉ:::::::::::::::::::::ﾉﾉ　　　ヾ:::::::j
　　i:::::::::ﾉﾉ::ノ,-‐'　 ｰ-､|:::::/
　 /":::::::::ﾉ　 -tﾃ, （ﾃ- ヽ､:|　　　　　　既女にいるのはこんなのばっか！
　i ::::::::／　　 ^　´　ヽ´　　iし/　　　　
　ヾ:::::ゝ　　　　 ﾉ(｀_　_）　/::/　　　
　　`r"　　　　　ﾉ､_,ｲ `　 jノ
　／;;＼　ヽ　　　 ソ 　 丿
/;;;;;;;;;;;;;;ヽ､　 ､＿＿_ ﾉ
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;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　、,,-―;";;;;;;;ヽ_/つ　 |
;;;;;;;;;;;;;;;;/⌒つ（ (ー---""-"). ）＿_|

すごいなこのコピペ、どこいってもあるぞ。

>252ｵﾒﾃﾞﾄｰ
母乳にすれば痩せるよ。
まあ戻る可能性も高いけど。。。

>>249
思い切りお金の算段をしてしまった・・・・
あと7キロ、やってみるかも・・・

>>249
○ｰﾊﾞﾗｲﾌなのね…

>>251
巨デブさんと比べて「やせてる」って
思うようになってしまったら
デブ街道まっしぐらになっちゃうよぉ！

フリートって坊主みたいに薬局に売ってる？
ちょっと興味湧いてきたかもｗ

にがりを食事の時使い始めて２週間。
塩分のせいかなんだかわからないけど、前より体重が増えた。
食べる量は変わってないのに・・・・。

スパスパでやってたクミスクチン茶、欲しいんだけど
ネットでも品薄状態だし、うちは田舎でまだ売ってない。
買った方いますか？味はどうだった？

>248
ホント最近キレイなママ多いよね〜。
昔は子供産んだら体型崩れても母は仕方ないのよ〜ってイメージ強かったけど
今じゃそんなの理由にして太ってられないね。
私も頑張らなきゃ！！めざせキレイママ。

しゃべり言葉で(方言入りで)
かかれるレスは
いくらいいこと書いてあっても信用ならん。
偏見かもしれないけどいやなものはいやだ。
書き言葉で書いてください。

>>259
フリートでぐぐってみたんだけど、買わない方がいいよ。
「インシュリンダイエット　フリート」なんて書いてあったよ。
ぐぐって一番上にあったサイト見たんだけど、インシュリンってあるのに
何がどうインシュリンに関係してるのか、書いてなかった。

マイクロダイエットを二日前から始めました。
三日目の朝の今日、体重計に乗ったら、一キロ減で見た目もお腹がへこんだ
かんじ。
一日二食、マイクロにしてるけど、あとの一食は何も考えず目一杯
食べてます。
これで減るなら今までのダイエットでは一番楽かも。
目標３キロだからあと２キロ頑張ります。

>>252
カキコして三日目で妊娠？
不自然な展開だと思うのは、私だけでしょうか？
失礼ながら２０９の文章、インチキ臭いダイエット広告の宣伝文句
そのままなんだもん。
傷ついたらごめんね。
でも私はあなたを信じられないよ。
しかも好きなものを好きなだけ食べてダイエット出来るなんてある意味
こわい。

>>265
せいぜいリバウンドなさらぬように

○ｰﾊﾞﾗｲﾌって怪しいの?

マルチでしょ？＞ハ-バ

会社の上司（男）がやってたよ＞ハー○ー
食事は一食のみであと2食をハー○ーの錠剤やプロテインにして
2ヶ月で激やセはしたけど、しょっちゅう「だるい」だの疲れるだの言ってて
結局やめて元に戻った。
私も別口でハー○ーのお茶もらって飲んだけど、トイレ近くて
トイレに通うだけでも疲れちゃってリタイア。
何事にも「急な痩せ方」はよくないし
ハー○ーそのものはいいか悪いかわからんが
営業の売り方は激しく怪しいんだよね　なんか。

そうか・・・>>269-70ありが�d

地道に昇降でもするよ・・・

ハーバーといえば…、会社の元先輩が｢スヴェルトの50倍の効き目！｣とみんなに吹聴して
スリミング製品を宣伝していたのが忘れられない。セミナーにも誘われたな。

腰骨辺りの肉が(特に背中側)なかな落ちない。効果的な筋トレもなかなかないし。
後姿はホント、年齢出るよね。

お値段も結構するよね＞ハーバ
何年か前に母親の知り合いの友人がやって成功したらしいが…
（私が直接見た訳ではない）
シェイクと、サプリメントを山程のむらしいよ。

私はめんどくさそうでお断りです。

>>267
リバウンド経験者ﾊｹｰﾝ！！
何ｋｇ減って何ｋｇリバウンドした？

>>274
私は今のところリバウンドしてないよ。
ダイエット中も今も
筋トレずっとやってるし、食生活も標準的なものだし、
だらだらした生活も改めたし。

１日からyahooビューティに登録してんだけど
今日、読み返してみたら間食多くて驚いた
１回に食べるのは煎餅１枚とかチョコ１片とかだから
自分は間食殆どしない人だと（なぜか）思ってたのに
ある日の間食なんて「ヨーグルト×１、チョコビスケット×１、
ヨーグルト煎餅×２、にんにく煎餅×１」だよ
１回に食べる量が少なくても、何回も食べてたら意味ないじゃん自分・・・
痩せない理由がよくわかったよ・・・

>>275
つまり、２６７発言は単なる意地悪レスだったのねｗ

>>277
>>267は、低カロリー過ぎるﾀﾞｲｴｯﾄ（2食置き換えだと基礎代謝以下のｶﾛﾘｰかも）、
また好きなものを好きなだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ（食癖がつく怖れがある）、
これらがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを起こさせるということを知っているからではないの？

単なる意地悪発言とは思わないよ。ま、書き方はｷﾂｲかもしれんが。

痩せないｼﾞｬﾅｲｶ！

>>278
この人、他のダイエットスレでも感じ悪いレスつけてるので、ただの意地悪と思われ。

でも私から見ても
265はリバウンドしそうだよ。

たった3キロのダイエットならわざわざマイクロ使わんでも、、、
とはｵﾓﾀ。マイクロって巨ﾃﾞﾌﾞちゃんが大幅減量したい時に
使うイメージだから。早く痩せたかったのかな？
でも、ちゃんと結果が付いてきてるのは正直羨ましいｗ

マイクロは高いんで、似たようなのを美容板から探してきたよ。
　　　　↓
ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1063438512/107

夕食ゼリーダイエット試された奥様はいらっしゃいませんか？

>>284
なんじゃそれ？とｸﾞｸﾞったら朝昼普通に食べて夕食をｾﾞﾘｰ及びｾﾞﾘｰ飲料で
100ｶﾛﾘｰ以内に収め食後は少し動け、半身浴汁ってﾀﾞｲｴｯﾄだった。
いいかもしれない・・・・。

ttp://diet.goo.ne.jp/nonmember/way/move_no12/index.html

こんなの見つけたよ。早速やってみよう。効果が出たら、報告しにきていい？

>>286
やってみたらすごくｷﾂｲね。1分しか出来なかった。
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙに効きそう。
私も試してみます。ご報告もｷﾎﾞﾝです。

私もやってみたけど、腕がきつい。
だんだん下がってくるよ　OTZ
足は意外と平気だったんだけどね…

腹筋、背筋、スクワット、昇降（ダンベルあり）、つる、
この５つのメニューで体を引き締める！
＞286さん、ありがとうね！

古い話題でご免。
以前、あるあるでやってた酢ダイエット続けてる奥いますか？
1日30ｍｌ飲むのも辛い。酢を見ただけで、条件反射で唾液が（ベル反応）
きな粉ミルクの方が100倍マシだけど、”良薬口に苦し”かしら？

>>287-288
レスthxです。一緒に頑張りましょう。私が特に惹かれたのは、生理不順がよくなるってとこ。
スポクラに行けるのがせいぜい週1〜2回で、家でやるトレに加えてみる。

>>289
最近、美容板の黒酢スレ見て、まだ始めて5日ほど。お通じがよくなった。
もともといいんだけど、さらによくなったみたい。疲れが翌日残らないから続けてみる。

>>289
特定の酢じゃないと駄目なのかな？
りんご酢なんかだと飲みやすいよ。
飲むだけじゃなくてサラダにかけたり、
スープ（中華風）に入れたりすればどうかな。

>>289
黒酢のことかな？私ところてんをお酢（穀物酢）だけで食べるくらい
酢好きなんだけど、黒酢は確かにきつい…
毎食後「えいっ！」っと勢いだけで飲んでますわｗ
そのあとコーヒーで口の中リセットしてる
かれこれ５ヶ月くらい続けてるけどｾｲｰﾘ痛が軽くなった気がする

>>286さんの鶴やってみた。初めの１分くらいは「全然平気じゃん」
なんて思ってたけど１分超えた辺りから股間がヘロヘロになってきたｗ
鶴（静）とショーコー（動）と一緒に頑張ってみます

鶴のポーズやってたら旦那に
「お前、ﾗﾋﾞｯﾄ関根に似ているな」といわれた
････ｶﾏｷﾘ拳法か････古いな

>290-292
酢への回答ありが�d。黒酢って結構高いよね？
自分は最初、米酢（マズー）で、使い切って、リンゴ酢とリンゴジュース
混ぜてそれなりに飲めるけど、糖分もカロリー高いしＮＧかも。
酢と水だけで飲んでる人は偉いなぁ。

ちなみにここのスレとスリム奥スレってどういう使い分けですか？
あっちはスポーツ系ダイエット？

黒酢、飲んでます＞289
疲れにくくなるし、肌はしっとりするし、少し痩せたし、
これからも続けるつもりです。

私は朝食の後に、黒酢をコントレックスに入れて飲んでるけど、
飲みなれると平気よ。結構、おすすめかも。

>>294
私は勝手に
「痩せようスレ」ダイエット中の人用
「スリム奥スレ」痩せた人の結果報告
「体型維持スレ」痩せた人のその後用
だと思っているのですが。。。どうなんだろ？

>>296
そんなｽﾚあったのか！知らなかった＿|￣|○

さっきちょっとやってみた＜鶴のポース
目つぶるととたんにｸﾞｰﾗｸﾞｰﾗするYO

黒豆酢漬け「クロクロ」はどうですか？
黒豆美味しいし、残った酢も少しポン酢を足して胡瓜の酢の物作ってます。

筋トレやり始めたらウォーキングしてもしても、どうしても動かなかった体脂肪に変化が現れてきた〜♪
体重も筋トレしたあとは増えるけど翌日以降に減ってるのでこのまま突き進んで大丈夫かな。リバウンドだけはしたくないし。
しかし筋肉痛でへろへろです。今日は休養日にします。歩くたび全身がいたたたた・・・。