☆ｽﾎﾟｸﾗ逝ってる奥様part7☆

1 ：可愛い奥様：03/05/19 23:27 ID:PFteRCvE

立てられたかな？
疑問スレで依頼されたので通りがかりですがやってみました。

2 ：可愛い奥様：03/05/19 23:27 ID:kkeIkSCt

おつかさま、ありがとー（＾＾）/

3 ：可愛い奥様：03/05/19 23:31 ID:jo2tM95n

>>1ありが㌧ございました！！！
できれば>>950が次スレ立てる､と言うﾙｰﾙ作ってよいでしょうか？
(なかなか立たない為)

4 ：1：03/05/19 23:33 ID:PFteRCvE

前スレ　http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1047447508/l50

　part１ http://caramel.2ch.net/ms/kako/988/988216678.html
　part２ http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1015923760/ (html化待ち）
　part３ http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1025394090/（html化待ち）
　part4　http://corn.2ch.net/test/read.cgi/ms/1032012290/ (html化待ち)
　part5　http://human.2ch.net/test/read.cgi/ms/1043911699/150(html化待ち)

これで大丈夫かしら・・・。

5 ：可愛い奥様：03/05/19 23:45 ID:t/wF0pL7

≫１ﾀｿ重ね重ねありがとうございました｡
ご縁ついでにと言ってはなんですがｽﾎﾟｸﾗ逝ってみてくださいませ｡

6 ：可愛い奥様：03/05/19 23:57 ID:PFteRCvE

１でつ。
４月まで逝ってたのですが・・・だら奥になってしまったので
退会しました。（ｗ
現在だら奥スレ住人でつ。
たまに覗かせていただいて「やった気」になっているので
これからも楽しませてくださいまし。（ｗ

7 ：可愛い奥様：03/05/20 00:02 ID:FDAItSRE

>>6
あたくし奥様と逆ですわ。
４月までだら奥だったんで、すっかり(´Д｀)ﾀﾞﾙﾀﾞﾙｰになった体を
ノースリーブの季節に向けて５月から復活したよー。
筋肉痛もすっかり抜けてきたよ。

8 ：可愛い奥様：03/05/20 00:46 ID:oQsSnFle

>1ﾀｿ乙です　三級です

今日もはりきって行ってきました。
いい汗かきました。
明日は休館日なのでﾏﾀｰﾘ

9 ：可愛い奥様：03/05/20 15:01 ID:oQsSnFle

あげます

10 ：可愛い奥様：03/05/20 15:21 ID:N15Rzs3S

一生スポクラ、ご縁ないわね～と思ってましたが、
今月から行ってます。
週に２回がやっとこさです。

11 ：可愛い奥様：03/05/20 15:23 ID:UO1tCE7S

>>10
そのぐらいでいいんだよ。

ダイエットのプログラムだって
週に２－３日、３０分－１時間なんだから。

12 ：10：03/05/20 16:32 ID:e7iM/7xB

>11
そうですかー。
エアロビも初めてやったけど、結構楽しいですね。
すかっとします。

13 ：可愛い奥様：03/05/20 18:55 ID:rFTQ1UCK

行き始めたばかりなのに、今日は怠けてしまった。
週2回でやっていこうと思ってるのに・・・。
私もだら奥で、しかも運動嫌いでだらだらだら～で良くないと思って。
筋肉をつけるのだ。貧相でなーんかバランス悪い体をなんとかするのだ。
と、気持ちだけはあるんだけど・・・。

14 ：可愛い奥様：03/05/20 19:17 ID:56Ebu9se

私は週４回目標なんだけどついつい週2回くらいになってしまう。

15 ：可愛い奥様：03/05/20 20:49 ID:alHD9S5c

新スレおめでと～

今日もスポクラのスイミング見学に行ってきたよ。
ボードにつかまってバタ足の練習するワンピース水着の奥様。
お尻が水面から出て、濡れた水着がお尻に張り付いて、股間のクロッチまで
はっきりとわかりました。
エロすぎ。

見学しながら、その奥さんをオカズにオナニーして、３回程射精しました。
最高。

16 ：可愛い奥様：03/05/20 21:27 ID:+kc2NgjT

ティップネス六本木に通ってる。

17 ：可愛い奥様：03/05/20 21:36 ID:DN3efxYB

漏れの行ってるスポクラはやっと６月からボディヒーリングがやれる。

18 ：可愛い奥様：03/05/20 21:38 ID:1Lc62CJl

今日はアクアビクスにいってきた｡
けっこうな運動量なのか体力不足なのか「はぁはぁ(ﾟдﾟ)！」言いながらがんばった｡
わき目も振らず一生懸命することなんて
大人になってなかなかないからなんだか嬉し。

19 ：可愛い奥様：03/05/20 22:46 ID:nNkLPxOV

今日もさぼっちゃったよ～、ルネサンス。。
うー、今週の日曜日はプール使えないのに～。
（何かの大会があるらしい。）
あしたこそまた４００ｍおよぐぞぉー。。。

20 ：可愛い奥様：03/05/21 10:32 ID:io1fu3QW

４月から
マシンと有酸素を
週２～３日のペースで始めたら
微妙にサイズダウンの兆しが。

21 ：可愛い奥様：03/05/21 13:43 ID:vl3aEDcw

私は２ちゃんのし過ぎで肩こりひどかったけど
ｽﾎﾟｸﾗ逝ってからｽｷｰﾘ！！快眠・快弁だよん。

22 ：可愛い奥様：03/05/21 15:57 ID:F5k83cr7

レッスンやジム自体は好きだけどサウナのあの独特の和気藹々ﾑｰﾄﾞ
がどうも嫌だ、昼間の時間帯で年配常連顔見知りｵﾊﾞ達が多いので
仕方ないんだけど友達作りたくてｳｽﾞｳｽﾞしてるようなﾊﾞﾊﾞも居るので
なおウザい！誰とも喋らずに黙ってると変に浮いてしまうような
雰囲気があるんだよね。ここの皆さんとこの雰囲気はどう？

23 ：可愛い奥様：03/05/21 16:05 ID:7BqnrKHZ

サウナ、入ったことない。

24 ：可愛い奥様：03/05/21 16:28 ID:ndBEUcZZ

http://www.from30.net/?id=u2UDo4qOOI
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25 ：可愛い奥様：03/05/21 16:32 ID:kUAPg7Zd

>>22
私もなんか躊躇しちゃってサウナはまだ未体験･･･
顔なじみの小部屋って感じの雰囲気なんだもん。

26 ：可愛い奥様：03/05/21 16:43 ID:2GvpPTxo

>22
前スレで書いたけど、リアルで「サウナの主」ｳﾞｧｳﾞｧと会ったことがあります。
主ｳﾞｧｳﾞｧ様は半日サウナに居住し続ける為ｗ「臭いが気になる」という理由で
さまざまなマイルールを決めていらっしゃいます。
「バスタオルを巻いて入ること」「シャンプーと体洗いを完璧に済ませてから入ること」
「頭にはタオルを巻くこと」等、一つでもそのとおりにしていない人が
一歩でもサウナに足を踏み入れると「ちょっとあなた！」とご指導がｗ飛んで来ます。
初めて見た時完璧な「ｳﾞｧｳﾞｧ」だと思ったのですが、時々水風呂にいるのを見ると
老け込んだ30～40代か？って感じ。サウナの主ってやっぱり老けるんですね。

そこのサウナの最大の特徴は、テレビがあること。
ｳﾞｧｳﾞｧにしてみれば、ワイドショーを見て粘るのに最適なのでしょう。
私は初めての時に「指導」ｗがあって以来サウナには入りませんが、
この状況って間違ってる事は確かだよな～、とは思います。

27 ：22：03/05/21 17:00 ID:F5k83cr7

>>26
うちのクラブに生息するサウナの主（見た目はﾎﾝﾄ不細工な糞ｳﾞｧｳﾞｧｗ）
「あっらーん・・長い髪の毛が落ちてる！」とマットに付いた
長い毛をつまみあげさも人のせいとばかりに言う邪悪さ。
まるでピグモンとｹｰｼｰ高峰のハーフの様な風貌の癖にやたらと
エステと海外旅行自慢をし、子分常連ｳﾞｧｳﾞｧ達の相槌にご満悦。
しかもそのｳﾞｧｳﾞｧときたらサウナを出た後脱衣所の鏡の前で
顔と腕に緑色の奇妙な自家製パック（キュウリか？）を塗ったくり
再びサウナに入っていく・・こんなのが許されていいのか？
そんな奴が落ちた髪の毛語るなよ！！
その奇妙なパックについて他のｳﾞｧｳﾞｧ達が興味示していろいろ聞く
もんだから（ご機嫌取り？）我が物顔なんだよなぁ
お客様の声に書いてやろうと思うよ（妙なパック禁止にしてくれって）

28 ：可愛い奥様：03/05/21 17:29 ID:4wvKKLuw

休館日明け。
どうしてもヨガに出たくて、だら奥ですががんばって早起きしました。
やっぱりヨガはいい！すっきりさわやか！
いつもは買い物して帰宅するともう夕方か！という感じなのですが、
今日は午後も時間がいっぱい。家に帰ってからがしがしと掃除機を
かけ、これまで面倒くさくて手をつけていなかったあれこれを
片付けまくりました。
やっぱり交感神経が優位になっているせいでしょうか。
買い物もゆっくりできたし、かなり時間を有効に使った気分。
（繰り返すけどいつもはかなりなだら奥）
朝早く行くおばちゃんの気持ちがちょっとわかったような。

29 ：可愛い奥様：03/05/21 18:38 ID:5GF3kY5P

行き始めたら、家事との両立がチョト大変になりますた（ｗ
クラスに間に合うように家を出なくちゃ！と思うと、掃除中途半端になります。

30 ：可愛い奥様：03/05/21 18:53 ID:HHAIul5B

＞＞２９
帰ってきてからやれば良し。
しかし自分は洗濯は済ませたが２時間ほど居眠りしてしまった。
いやはや体力がないのよね～

31 ：可愛い奥様：03/05/21 22:25 ID:CmhebFkD

近々お風呂の日にしてサウナとかジャグジーとか試してみようと思ってたんだけど、
ここ読んでたら不安になってきた。
知り合い作ろうと思ってないし、サウナにテレビがあるかないか知らないけど、
ワイドショー固定だったりしたら嫌だなあ。

32 ：可愛い奥様：03/05/21 23:06 ID:qgq8oMJ4

>>22 >>26
ジムじゃなく学生時代通ってた銭湯のサウナにそういうのyo!
そこは高温になりすぎるという理由で入り口ドアにタオルを挟んで、少し開けておく、
というｳﾞｧｳﾞｧ独自のルールがあった…
それを知らない人がタオルを取ったりした日にゃ怒る怒るw
幸い今自分の行ってるジムのサウナは仕切りｳﾞｧｳﾞｧもいなくて、ﾏｯﾀｰﾘしてまつが

33 ：可愛い奥様：03/05/21 23:36 ID:r9DuEij6

ってゆーか、サウナ入りたければ
銭湯に行ってくれよ。
スポクラのサウナで和まないでくれ。

34 ：可愛い奥様：03/05/21 23:41 ID:CmhebFkD

>33
えっ・・・？じゃ、スポクラのサウナの意味は？
和むな、というか騒ぐなとか仕切るな、は分かるんだけど。

35 ：可愛い奥様：03/05/21 23:50 ID:F5k83cr7

オトコ風呂じゃーそんな事もほとんどないんだろうなぁ
サウナ奉行ってのは大奥の世界だな

36 ：山崎渉：03/05/22 03:09 ID:/ixK+UuR

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

37 ：可愛い奥様：03/05/22 11:28 ID:KfvrNSZ1

ああ今日は水泳に行くはずが、やることｲｯﾊﾟｲ、風呂も掃除しなくちゃとか
自分に言い訳けしてサボってしまった。
明日は行くぞ～

38 ：可愛い奥様：03/05/22 14:32 ID:LbvcHA81

今日こそ（半年ぶりに）逝くぞ！
と朝から気合入れて家事してお昼食べたら眠くなってしまった。
またﾀﾞﾒかすぃら・・・。

39 ：可愛い奥様：03/05/23 09:30 ID:k2eOPzG9

今日はストレッチ一時間、ラテン一時間いってきまふ。

40 ：可愛い奥様：03/05/23 11:06 ID:R2UfTjsT

>>38
半年間、会費払いっぱなしで炒ってないの？？

41 ：39：03/05/23 14:10 ID:5ztUvOC9

帰ってきますた。
ふぅー、くたびれまちた。
これから子供を迎えに行って塾に送りーの、下の子のおやつは車で食べさせーの、
いそがしいそがし。

42 ：可愛い奥様：03/05/23 16:07 ID:nVyeoQak

>41お疲れー
自分も行って来た。
エアロ45分、水泳30分でくったくたﾀﾞｰ！ただいま脱力中
でも気持ちよかった…

43 ：可愛い奥様：03/05/23 16:28 ID:aTCTQQkz

週3回　スイムとwalking　もうやめられません。

44 ：可愛い奥様：03/05/23 17:07 ID:uKxyH58/

はまるとやめられないよね～。
自分もまだ行き始めてから１ヶ月だけど、
食事に気をつけて週三運動のペース守っただけで
肩こりは治るわ、ウエストのくびれは復活するわ。
体重は１キロ落ちただけなのに、すごいなーって感動してます。

スポクラのよいところは雨でも運動できるところかな。
やる気を天気にくじかれて、何度挫折を繰り返したことか（W

45 ：可愛い奥様：03/05/23 17:56 ID:pFb1aQGQ

うぅっ。
行きたいけどギックリ腰になっちまったよ。
やっぱし安静だよねえ。悲しいなあ。

46 ：39：03/05/23 18:58 ID:gK8EVGRe

>45
それは大変、お大事にー。
安静に限るそうですよ。
私も以前やりますた。まる２日全然動けずですた。

47 ：可愛い奥様：03/05/23 21:39 ID:HU2pegGR

体調がいまいちで昨日と今日ｻﾎﾞっちゃいました｡
（別に行かなきゃいけない訳ではないけどｗ）
土日の雰囲気って人（特にヌシ系おばちゃんたち）少ないから好きなんだけど
旦那に子供見てもらっていくのはなんとなく気後れする。
でも「痩せろ!行け！！子供のことは気にすんな」と尻をたたかれる｡
後５㌔痩せたい｡（欲をいうと１０㌔だけど）

48 ：可愛い奥様：03/05/23 21:51 ID:iQNn3rP4

スポクラで体を鍛えるというより、充実したお風呂やサウナなんかの
スパ利用が目的で行き始めたら、スパの主ババアがいて
サウナで取り巻きに囲まれて、他の会員の悪口ばっかり言ってるから
気分悪くていかなくなっちゃってたの。
だって、シャワーの浴び方、お風呂の入り方とか一挙一動チェックされそう
で、全然リラックスできなかったので。
ここのスレ初めて来て見たら、他のクラブにも同じようなババアが
たくさんいるって知ってびっくり！

49 ：可愛い奥様：03/05/23 21:53 ID:ogrtJkVb

在日がよく言ってる、混血が良いなんて大ウソ！

日本人の歯並びが悪いのは、在来種と渡来種が混血したせいである。
在来種は小さな歯と小さな顎、渡来種は大きな歯と大きな顎。

歯が在来系、顎が渡来系でも、歯が渡来系、顎が在来系でも、
歯の大きさとそれを受け止める顎の大きさが違うために、前歯の
がたつき、または八重歯が発生しやすくなり、日本人に歯並びの
悪い人が多いのである。

混血はむしろ肉体的に奇形が起こりやすいという良い具体例である。

http://village.infoweb.ne.jp/~fwik1362/haisha/ha03.html

50 ：可愛い奥様：03/05/23 22:20 ID:4IstRTOF

>48
なんかアレだよね、女って小さい頃から派閥とかあるから、
年とってもかわらないんだね。
中学から女子校いった友達なんかまさにそうだったよ。
強いコが一人いて、まわりにとりまきグループがいて、
そのコ＆グループに嫌われるともうクラスにいられなかったんだって。

51 ：可愛い奥様：03/05/23 23:49 ID:WgiDeRqX

>48
それ系の場所には、どこにでもヌシが居るんだよね。
関わらないようにﾋｿｰﾘ楽しむのが吉。

52 ：可愛い奥様：03/05/24 00:00 ID:tJM+gIyJ

六本木ティップネスは主いないよ。

53 ：可愛い奥様：03/05/24 00:11 ID:4VPe0Jj+

>52
場所柄若い人が多いからなのでは？

うちの主2人は、いつもエアロで先生の後ろ左右を陣取る。
助さん格さんみたいだ（ｗ

助さんは、新参者を「じろーり」と上から下まで見る。
おそらく50代だが、筋肉質のナイスバディだ。毎日2時間踊り、1時間泳ぐ。
いつ見ても違うウエアを着ているので、相当衣装持ちのようだ。オサレ。

格さんは、美人とは言い難いのだが化粧が濃ゆい。ぴっちりパンツ。
スタイルは・・・だが、腰のヒネリは最高に上手い。
友達を見つけると、ちょっとさぼってしまう。
今日初めて話をしたけど、見た目ほど恐くない人のようだ（ｗ

54 ：可愛い奥様：03/05/24 15:07 ID:LfQgwutM

>53
助さん格さんﾜﾛﾀ
うちのﾄｺはまだ新しいせいか主はいない
しかし数年立てばそのうち派閥もできるのかしらん…（ババ多いし
自分は一人黙々とやるのが好きなタイプので、関わり合いにはなりたくないが

55 ：可愛い奥様：03/05/24 17:28 ID:LbZRNJs8

サウナの主みたいなのって、トドみたいなの多くない？
どこでもいるけどハッキリいって醜いのでどんなに強い
性格でも馬鹿にしてしまい、理不尽なこと言われたとし
てもシカトするだろう。

56 ：可愛い奥様：03/05/24 17:38 ID:qIZweTU1

>>53
私の行くｽﾎﾟｸﾗでは、全然ついていけないのに必ずｲﾝｽﾄの後ろを
陣取るｵﾊﾞｻﾝがいる。非常に目立つ場所なのに、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾟｲﾝもろくに
できないので見ていて哀れになってくる。
いつか上達してくれるといいんだけどと思いながら、もう結構な
月日が経っているわ・・・。

57 ：可愛い奥様：03/05/24 17:45 ID:5EOdHsaU

>>55
うちのとこにも樽がいるよ。ジャイアンのお母さん風。
入り口で寝てて邪魔だけどおしなしくて害無し。

58 ：可愛い奥様：03/05/24 17:46 ID:MyhO7DGt

ボクシングエアロのミットが臭かった！！
自分用持ってるけどたまたま忘れてジムの借りたら・・・
お風呂に入っても匂いが消えない～～
振り回してる時も悪臭が。。。
自分から発してると思われてたらどうしよう（鬱
若いイケメンインストなのでしょぼ～ん

59 ：可愛い奥様：03/05/24 18:11 ID:MUfPkUwS

私は一人黙々とやるのが好きだから、必要以外は人と話さないで
やってる。
ペース乱れるの嫌だし、気疲れするし。
観察するのは好きだけどねw

60 ：可愛い奥様：03/05/24 18:16 ID:LN6HbaGe

私も黙ってやりたい方。話しかけられると、うるさい。

61 ：可愛い奥様：03/05/24 18:18 ID:LN6HbaGe

ここで友達なんか作る気ない。終わったら速攻帰ってきて他
の事する。

62 ：可愛い奥様：03/05/24 18:20 ID:LN6HbaGe

でも話しかけてくるウザイのがいるんだよな～。　連投スマン！！

63 ：可愛い奥様：03/05/24 18:30 ID:iZDrcwrT

独り言シリーズかととワロたよ。＞60＞61＞62

すれ違う時とか、ロッカーがお隣とか「すいません、あ、どうぞ」位かな･･･
しゃべることと言えば｡
でも人ｲﾊﾟｰｲのシンプルローで足踏んだり踏まれたりしたおばちゃんには
謝りに言ったけど「お互い様よーごめんなさいねホホホ」と言う感じ｡
よくしゃべりかけられる人は「ｵﾊﾞﾁｬﾝｽｶﾚﾓｰﾄﾞ｣なのかも。

64 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/05/24 18:44 ID:hmH70niM

私も>63ｻｿと同じ感じ。
ｲﾝﾄﾗﾀｿ以外に話しかけることはほとんどありませんで砂。
正直、おしゃべりしてる時間がないというか、限られた時間で
そんなことする暇ないっす。

65 ：水戸黄門の奥様：03/05/24 18:48 ID:lKd2iOTz

並び順も決まっている。
鏡に向かって左から助さん、ｲﾝﾄﾗﾀｿ､格さん。
助さん格さんが不在のクラスでも、なぜかその場所は空けられるのら。

助さん、今日はハートのシャツだった。何か良いことでもあったのだらうか。。。
おいらがエアロでヘロヘロでも、助さんその後キッチリ泳ぐ。
おいらが見かけただけで、水着５着は持ってるようだ。

2人のライバル意識はものすごい。
毎日お互い「チロっ」とその存在を確認するが、ロッカーでニアミスした時以外は
絶対会話をしない。
「チロっ」と見て、どの程度痩せたのか、どんな出で立ちなのかをチェックしてるのかなあ。

66 ：可愛い奥様：03/05/24 18:56 ID:s6noLrUG

>>65
それを見てるあなたにも脱帽ｗｗ
水着チェックまではしないけど私は「張り切りガール」が果てしなく気になる｡
２０代後半スタイルもいいんだけど
なぜかすごい張り切りようで目を引くんです｡
柳腰でなぜかすごくプライドが高そう｡
「お前のプライドなんてちっぽけなのもさ」とバーでちょい「いい男」に
言われたら号泣しそうな感じ（余計わかりづらい）

67 ：可愛い奥様：03/05/24 18:57 ID:RQtO+l9B

「ちっぽけなものさ」　です。

68 ：可愛い奥様：03/05/24 19:50 ID:VM7iDLgs

>>66
どんなふうにはりきってるの？

69 ：可愛い奥様：03/05/24 20:17 ID:X0So64d2

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾟｲﾝなのか…
ｸﾞﾚｲﾌﾞﾊﾞｲﾝだと思ってたが。

70 ：可愛い奥様：03/05/24 20:19 ID:+RZ6D/5c

私は「ﾏｲﾑﾏｲﾑ｣と脳内変換してる＞ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾟｲﾝ

71 ：可愛い奥様：03/05/24 20:20 ID:eEKKreNR

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝでしょ。葡萄の蔓。

私の影響で旦那もエアロ好きになったのだが、
実はエアロ自身が好きなのではなく、
若いイントラが目当てだったことが判明。
で、旦那は退会させました。

72 ：可愛い奥様：03/05/24 20:27 ID:aBdt7xKC

自分のやりたい事こなしたらシャワーも浴びずに帰宅する。
初めは使ってたけどかえって疲れて面倒だし。荷物増えるし。家に帰ってから浴びる。
直で出掛けるときは浴びて帰るけど。

73 ：可愛い奥様：03/05/24 21:22 ID:qSAe7+jR

家の水道代が高いのでシャワーは浴びて帰る。

74 ：可愛い奥様：03/05/24 21:27 ID:24XwxxIy

わたしはシャワーだけ。自転車だからサウナとか風呂とか
つかってたら帰る気なくなりそー。いまだに詳細不明
だけど「体温上げると脂肪燃焼止まる」説もあるし。

今行ってるところは田舎でおばちゃん天国の上に昼間は
ほぼみんな顔見知りだよ。そうなるとさすがに異物な
感じがして哀しい。

75 ：可愛い奥様：03/05/25 01:13 ID:jV++/UVl

>74
> 「体温上げると脂肪燃焼止まる」説
この間私、「有酸素運動後は体温下げないほうが脂肪燃焼が続く」と
言われたです。有酸素後にサウナに入り、水風呂厳禁・・・と。
どっちなんだろう。

いつも空いてるエアロ、今日は人が多かった。
ｲﾝﾄﾗﾀﾝ、うれしそうだった。

76 ：可愛い奥様：03/05/25 15:41 ID:3s+g6adw

同性のｲﾝﾄﾗﾀﾝ、めちゃ好き。
ﾚｯｽﾝすっごく楽しくて、素敵な人できれいで・・・
友達になりたいけど、顔を覚えてもらったけど、挨拶ぐらいしかできない情けない漏れ。
緊張しちゃうのよ。友達になりたいﾖｰーー

77 ：可愛い奥様：03/05/25 16:08 ID:iv4c5PSE

>76
そんな貴方にこんなスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052577349/l50

78 ：可愛い奥様：03/05/26 15:47 ID:/Fr/Cmnu

今日は10日ぶりにクラブへ行く予定。
さすがに10日も休むとｺﾝﾊﾞｯﾄについていけるか心配・・・
でも、「ここで頑張らねばﾃﾞｳﾞに逆戻りだ」と自分に喝を入れて
がんがってきます。

79 ：可愛い奥様：03/05/26 15:50 ID:Di6WvAtr

ｾｲｰﾘ来そうなんで今日は自粛しちゃったよ

80 ：可愛い奥様：03/05/26 16:14 ID:ke8kfQP2

あー今日のｽﾎﾟｸﾗは物足りなかった。ｴｱﾛだけど。
ｲﾝｽﾄの指示が下手なんだよなー。その場の思いつきとしか
言えないよ。
家でやりなおししたよ。

81 ：可愛い奥様：03/05/26 16:15 ID:w8/uBziN

あたしも膣から出血してるのでサボっちゃったよ

82 ：可愛い奥様：03/05/26 16:21 ID:KjdQjn5M

ウェイトはやってないの？

83 ：可愛い奥様：03/05/26 17:45 ID:gqe0UmHj

4時に帰宅するｳﾞｧｳﾞｧ達は風呂上りにｻﾛﾝで大騒ぎ。
それを避けようと思ってあがるのを1時間ずらしたら
5時に帰宅する違うｳﾞｧｳﾞｧ達が同じように大騒ぎ…
今日は自宅で採れたﾊｰﾌﾞを煮出したものを持って来たらしく
みんなで塗りまくって「お肌つるつる～きゃ～」…
し～ず～か～に～し～ろ～ヽ(`Д´)ﾉ

84 ：可愛い奥様：03/05/26 21:29 ID:+NqgCtgH

小林完子さん大好き。

85 ：可愛い奥様：03/05/27 00:34 ID:o1IXIMeN

>80
家で出来るなんてすごい。
うちにはスペースも無いし、1人でエアロなんてむりだ。

86 ：可愛い奥様：03/05/27 10:03 ID:bMv8wpyz

ヨガやストレッチのクラスに出るようになってから、体が柔かくなってきた。
もうすぐ前後開脚してペタっと床につきそう。
左右開脚めざしてがんばります。

87 ：可愛い奥様：03/05/27 10:43 ID:KhXu622o

>83
こっちは、｢静かにしろ、フン、みっともない。」と思ってるのに、
ふ、と目が合った時に「羨ましいでしょ？」みたいな顔をするｳﾞｧｳﾞｧいません？
禿しく気持ち悪いと思います。

88 ：可愛い奥様：03/05/27 14:02 ID:CDo+VAgY

初めてシャワーの場所取りするババ見ました～。
私がシャワーブースから出たら、ババのヌード尻が目の前に！
おぅえ！！！と思ってたら、そのまま向かいのブースの扉閉めて、
かごを置いて、ご丁寧にバスタオルまでかけて、
そのままどっか行きやがりました。
空いてる時間帯だからいいとでも思ってるんだろうか…
帰り際にドア全開しといてあげればよかったかしら。

89 ：可愛い奥様：03/05/27 14:37 ID:EvN1QrOn

>>88
ル寝サンスですか？

90 ：可愛い奥様：03/05/27 14:54 ID:smG2aKAL

>88
すいてる時間ならほうっておけばﾖﾛｼ
自分は混んでるときはﾊﾞﾊﾞの場所取り完全ムシします。
他に空いてるとこがなければ、カゴをちょっと横にどけて、どんどん使っちゃう。
「そこ場所とってあったんだけど…」と言われたことはないＹＯ
いまいましそうにカゴだけとって去ってゆくけどw

91 ：可愛い奥様：03/05/27 17:02 ID:BgieSaPd

>90
すばらしい。見習おう。

サウナでも、インターバルの水風呂行くときに
タオルおいていく人がいるね。

92 ：可愛い奥様：03/05/27 17:15 ID:EvN1QrOn

うちのスポクラ、サウナの場所鳥で怖い婆がいるらしい。
ちょっとどかした人が蹴られた上に怒鳴りまくってやめちゃったって噂・・・

93 ：可愛い奥様：03/05/27 18:48 ID:DeWmW+dP

今日、メイクしてる時隣に来た婆が
備え付けのペーパタオルで髪をふきだしてびっくり！
私がいた間だけでもスリスリ５枚以上使ってたよ。
恐！しかも顔も恐！（中国系）体に巻いたバスタオルでふけっつーの！

うちのｽﾎﾟｸﾗはシャワーの場所取り禁止なので、場所鳥婆はいないけど、
ロッカーの前にお店広げないと支度出来ないお子ちゃま婆はいるよ。

94 ：水戸黄門の奥様：03/05/27 20:50 ID:DfU1PauG

今日の助さん、エアロで上下赤へそだし。おぅ！
格さんは、いつもの黒ﾋﾟﾁパンツに、上は花柄タンクトップ。
さすがだー。

おいらは1時から、スタートのクラス。
助さん格さん、全てのエアロに参加するが、スタートだけは出ない。
プライドが許さないから？
助さんは泳ぎに行き、格さんはマシーンの横でおしゃべり。

95 ：可愛い奥様：03/05/27 21:00 ID:a01QyiC4

水戸黄門奥、なにげに聞いていると助＞＞＞核なんですけど
参加してる餅が高いのは。体型に違いはあるのかしら？

96 ：可愛い奥様：03/05/27 21:01 ID:gnDxdgzg

女って怖いのね。

97 ：可愛い奥様：03/05/27 21:03 ID:WkcEIVxj

う、私もペーパータオルで髪を拭いた事あるよ。
ロングヘアだしうちのドライヤー、全然風が出ないもんで。
（2枚ぐらい使っちゃった。だめ？）

98 ：88：03/05/27 21:28 ID:CDo+VAgY

>89
残念ですが、ル寝サンスではありません。

>90
すばらしい！そういう大人な態度見習います。
場所取りについてももちろんですが、
至近距離でそういうババのお尻を拝んでしまった自分が、
なんだか情けないです。なんまんだぶ、なんまんだぶ。
夢に出てきそうでつ。鳥婆、おそろしい。

99 ：水戸黄門の奥様：03/05/27 23:33 ID:fifpWY+9

>95
>参加してる餅が高いのは。
すみません、餅って？

助さんは筋肉質ナイスバデイ。
格さんはﾎﾟﾁｬｰﾘですがナイスボイン。腰と足首はキュっと細いです。

明日は1時からストレッチ、お二人に会うのが楽しみ～♪

100 ：可愛い奥様：03/05/28 00:03 ID:h5+/kDNd

100ゲト。
皆さん頑張って通いましょうね。

101 ：可愛い奥様：03/05/28 00:50 ID:QzW7v1oj

たまに会う人に、ショッキングピンクのセパレートを着ているおばさんがいる。
おなかが、「おろろん」と出ている。
ストッキングみたいなのもショッキングピンク。

下着の線が全部くっきりでていて、すごい。
心の中で「ショッキングピンクおばさん」と呼んでいる。

「あー、また来てるなー」と思いつつ、もくもくと運動をしている姿には
心を打たれる（ホントだよ）。

がんばってちょ。

102 ：可愛い奥様：03/05/28 01:24 ID:mqG5ruhA

みんなどんな格好でしてるの？
とくに下半身の素材

103 ：可愛い奥様：03/05/28 02:02 ID:i3LvkXtF

プールで、いつも緑とシルバーの水着と帽子をかぶってるおばさん。
心の中で「三沢さん」と呼んでいる。
そういう私はプオタです。

104 ：可愛い奥様：03/05/28 03:25 ID:H4KdaGkj

黄色と黒の水着の川田さんはいませんか？

105 ：可愛い奥様：03/05/28 04:02 ID:QzW7v1oj

4時です。

106 ：105：03/05/28 04:05 ID:QzW7v1oj

誤爆しました。気にしないでください。ごめんなさい。

107 ：可愛い奥様：03/05/28 08:04 ID:tyg7NhtU

>>99
95じゃないけどﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ、かと

108 ：可愛い奥様：03/05/28 09:15 ID:wmltZtfV

筋トレと有酸素をやるようになって
普段の姿勢とか歩き方とか気にするようになった。
腿のあたりが少し締まってきた感じ。

109 ：可愛い奥様：03/05/28 09:29 ID:dUzCaOrW

昨日、自分の立ち姿をなにげなく鏡で見ていて、膝ﾊｹｰﾝ！
お目にかかるのは何年ぶりかしら。
そう、膝のお皿の骨が脂肪の中に埋没してたのよーん（ｗ
スポクラ通ってよかったー！！！

110 ：可愛い奥様：03/05/28 10:37 ID:9S1MUooT

また今日も幼稚園バスを見送ったあとの立ち話を1時間もしてしまって、
朝いちのﾚｽｰﾝが受けられなかった。
気が小さいのでさっさと帰れない･･。

明日は大好きなｲﾝﾄﾗのエアロがあるから
絶対帰るぞ。

111 ：可愛い奥様：03/05/28 10:54 ID:qiIicDeX

昨日ロッカールーム入ったら
「うが？！」
と、呆然とするにおいが立ち込めていた。
集団で餃子食いまくってすぐきた奴らでもいるのか？と
あたりを見回したら
「今朝畑でとれたのよ！どうぞー！」
と常連さん、イントラさんに「にら」を配りまくる
おば様が....。
ダンボールいっぱいにあった。
くせーよ！しかも紛らわしいニオイなんだよ！
田舎だからってそりゃないよ。くすん。

112 ：山崎渉：03/05/28 11:13 ID:9PUu5PUa

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

113 ：水戸黄門の奥様：03/05/28 11:22 ID:T8GSuv1j

>107
どーもです。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝですか、どちらも高いと思いますが。
なんせ、毎日来てるらしんですよ、平日も週末も。2人とも頑張ってます。

114 ：可愛い奥様：03/05/28 12:46 ID:ZwTjhE/J

ｼﾞﾑに肌色網ﾀｲﾂにｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ、ﾌﾘﾌﾘ長袖の人が来る。
網ﾀｲﾂ・・・網ﾀｲﾂ・・・・網ﾀｲﾂ・・・・・・・・・何故網ﾀｲﾂ？

115 ：可愛い奥様：03/05/28 13:14 ID:VfHvFLFJ

今日もがんがります！

116 ：可愛い奥様：03/05/28 13:20 ID:a6lVb7qP

ﾌﾟｰﾙで漂ってるだけのおばさん、逆に脂肪つきますよ。体が冷えるから
それに対応して、って感じで

117 ：可愛い奥様：03/05/28 13:27 ID:KJ9EWKaF

プールに漂うおばさま、チャレンジャーだよね！
私、泳ぐ時500㍍泳いで休憩、500㍍泳いで休憩、の繰り返しだけど、
絶対にプール内で休憩しない。ウォーミングルームに入る。
だってプールで体が冷えると「脂肪が今、付いてる付いてる！」って
実感があるもの。

118 ：可愛い奥様：03/05/28 13:38 ID:a6lVb7qP

>>117
あなたはえらいおばさまですね

119 ：可愛い奥様：03/05/28 13:40 ID:MEnGTFnA

>118
あなたはみにくいおやじですね。

120 ：可愛い奥様：03/05/28 15:27 ID:bDcqaCEF

プールの合間、休憩はおかにあがっていれば
脂肪つかないで済むの？

121 ：可愛い奥様：03/05/28 15:34 ID:a6lVb7qP

>>120
休憩を水中歩行にできればベスト

122 ：可愛い奥様：03/05/28 16:12 ID:8PLmrWMW

>110
私はバスを見送ったあとダッシュで帰る。
家事して出かけると、毎度の如くまだ立ち話してる奥様達。
１時間朝から立ち話するのは絶対イヤだ～
ウワサのネタになっても気にしない！

123 ：可愛い奥様：03/05/28 17:20 ID:Tzs3gcXo

この間退会してきました。
新しいスポクラ探さなくちゃ。

124 ：可愛い奥様：03/05/28 17:53 ID:QFL4hRBC

>>123
ん？肌に合わなかった？
ﾜﾀｼも新しいとこ逝きたいんだけど開館時間の条件と会費を考えると
やっぱり今のとこにたどり着いてしまう。
もう古いオババ達の顔見たくないからリセットしたいのが本音なんだけど。

125 ：可愛い奥様：03/05/28 17:55 ID:KpuRttVC

なんだか今日は1時間くらいしか運動しなかったのに
ものすごく疲れた。
帰ってきてから布団しいて昼寝しちゃったよ。
今から布団片付けなくちゃ。

126 ：可愛い奥様：03/05/28 17:59 ID:itJB+/XJ

今週は風邪でお休み。
「どーしたの～」とまた聞かれるな。オバ達に・・

127 ：可愛い奥様：03/05/28 18:09 ID:7QsjoNEd

わかるよ～。
どうしてオババって群れるんだろう？
わたしの行きつけでも、毎週水曜日に
ジムの休憩用ベンチを占領しておしゃべりしてる一群がいる。
そう、一群。あれは群れです。三十代６人と５０代４人。
互いに座る場所を牽制しあっているあたりも、行動が動物的。
遠目に観察してると、一時間くらいは軽くそこにいるんだよね。
スポクラに何しに来てるんだ？　じゃますぎ。

128 ：可愛い奥様：03/05/28 18:54 ID:IH12oM+y

群れｳﾞｧｳﾞｧが棲息するスポクラって
住宅街が近くにあるところにあるってパターンなのかな？
私はﾃｨｯﾌﾟﾈｽの会員で普段は渋谷、たまに六本木、五反田、新宿と行っていたんだが
この前初めて中野に行ったらｳﾞｧｳﾞｧがあらゆるところで群れててﾋﾞｸｰﾘしたよ。
ロッカー入り口前のベンチにずらっと並んで座って
パンだかお菓子だかを全員でむさぼりついてる姿に(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

129 ：123：03/05/28 19:08 ID:Tzs3gcXo

>>124
それが、ストレッチマットに西日が当たっていても何もしないし、
マシンルームでケータイで大声で話している人がいても注意しないし、
マシンに座って世間話してるオバサン・オジサンがいても注意しないし、
ロッカールームは水浸しで気持ち悪いし、
何かもう嫌だ・・・という気持ちが働いて、退会手続きしてしまいました。
それでもそのスポクラに通う人は多そうなので
きっと「肌に合わない」というよりは「気にしすぎ」なのでしょう。

>>127
＞三十代６人と５０代４人
こっ、怖いっ！

>>128
＞パンだかお菓子だかを全員でむさぼりついてる姿
これも怖いっ！

130 ：可愛い奥様：03/05/28 20:10 ID:ZwTjhE/J

今日はじめてサウナおば達(と言っても２人)の会話に入れてもらった。
一言二言口挟んで笑っただけなんだけど暑ぅ～と思って入ってたのが
会話中は全然気になんなかった。
こりゃ主もでーんと長時間いるはずだわ。

131 ：可愛い奥様：03/05/28 20:17 ID:QlhzcHy+

昨日今日と２日連続で行きますた！
入会してから１年半、今まで数回しか行かなかったのに・・・。

今度こそシェイプアップする！

　　　　　　　　　つもり。

132 ：可愛い奥様：03/05/28 20:40 ID:dDHvx4M6

水泳に行く時って勿論スッピンですよね？私は近いからいいけど、
バスとか電車の人ってどうなのかな？
帰りは化粧してくるの？

133 ：可愛い奥様：03/05/28 20:42 ID:S6noPYUk

私も当然既女だから、オババかな～？　
年齢的には境目なせいか、オババにも若い子にも違和感ってゆうか観察してる。
群れてるのってどっちもどっちじゃない？
夜は汗もかいてないくせにペットボトル持って、ちんたら歩いてる子達が目立つけど。
上級クラスで、出来ないのをごまかしてヘラヘラしてるのも若い子達・・な気がする。

カコい～オババの方に憧れるようになった自分にトシを感じる・・・

134 ：可愛い奥様：03/05/28 20:45 ID:D0SyApDo

>131
そうなると、一回の単価どのぐらい？　3千円とか？

私は一回1000円以内に抑えようと考えて、
週に2回以上は行くようにしてます。
休会してるときは、一回1000円だから、それを目安に。細かいスフだよん。

135 ：可愛い奥様：03/05/28 20:48 ID:KpuRttVC

私は一回500円以下・・・と思って通ってるよ。
月謝が5千円で週3日は行ってるかな。
私も細かいスフです。

136 ：可愛い奥様：03/05/28 20:51 ID:l405Qxgo

しかし黄門さん、よくチェックされとりますなあ。

137 ：可愛い奥様：03/05/28 20:53 ID:70i5fY+K

私の場合ー会費が９０００円。
５月はもう１回は超えてるから一回９００円かーとか。
意外と高く感じるのでもうちょっと行こう、
なんてやっぱり主婦っぽい考え方だ。

私は若い子を見ると「若いってだけで充分キレイだよ」と思ってしまう。
（多少太めでも。）これまた年寄りっぽいな･･･

138 ：可愛い奥様：03/05/28 20:55 ID:WyQuWpx3

ＩＤかわってるかも＞137です。
１０回超えてるから一回９００円です。タイプミスだ｡ｳﾁｭﾀﾞｼﾉｳ

139 ：可愛い奥様：03/05/28 21:56 ID:tyg7NhtU

>132
自分は車で行くので、UVパウダーのみ付けてゆきまつ
泳ぐ前にシャワーでパシャパシャすればオケ
帰りは、同じくUVパウダーに口紅と眉とプラス

140 ：水戸黄門の奥様 ◆8mHXA5cmnE ：03/05/28 23:08 ID:GSCH0ulz

>136
田舎なので、来る人も限られます。
エアロのクラスの数も限定されます。

ともかく助さん格さんは、毎日いらしてるし、目立つんですよ。
イヤでも目に飛び込んで来ます。
たいていの人はＴシャツにスパッツですが、お二人は衣装の競演です。
ひたすら濃ゆい、お二人です。

今日は私さぼりました。
明後日は行かなくては。いづれアクアも参加して、助さんの華麗な泳ぎも見たいものです。

141 ：可愛い奥様：03/05/28 23:14 ID:n7DoS72M

私すごい汗かきでシンプルローでもなんでも汗だくだく。
他の人見たらけっこう涼しそうな顔してやってるように見える。
ﾃﾞﾌﾞ汗なのかしら？とちょいとｳﾂ｡
(小さい頃は太ってなかったのにやはり汗かきだったから体質か？)

142 ：水戸黄門の奥様 ◆/qRiuzJyhU ：03/05/28 23:15 ID:GSCH0ulz

>135
5千円は安いですね。私は昼間だけの利用で、8千円です。
トリプテストちゅう。

143 ：水戸黄門の奥様 ◆Wc0jStRApg ：03/05/28 23:17 ID:GSCH0ulz

>141
床に汗で水たまり作る方もいますね。
ぽたぽたたれてるのに驚いたことありますよ。
滑るんじゃないかと思って心配しました。

144 ：可愛い奥様：03/05/28 23:24 ID:zz4RCk2e

>142
コテハンになるの？

145 ：水戸黄門の奥様 ◆t1Nvij173s ：03/05/28 23:26 ID:GSCH0ulz

>144
このスレだけで。
助さん格さんについて、随時レポートしたいと思います。
え、いらない？　それはスミマセン、もうやめます。

146 ：可愛い奥様：03/05/28 23:48 ID:zxioVCUj

トリップって◆～が統一されてないと意味ないんじゃﾈｰﾉ? ＞水戸肛門ﾀｿ

147 ：131：03/05/28 23:49 ID:QlhzcHy+

>134
月１．１ﾏｿが１年半。
昨日今日を除き、それまでに逝ったのが６回。

さぁ、私の単価はおいくら？ｗ

私もアイブロウとお粉だけで逝き、また同じ事して帰ります。
徒歩５分です。

148 ：水戸黄門の奥様 ◆t1Nvij173s ：03/05/28 23:56 ID:GSCH0ulz

>146
いや、ですので、テストちゅう。
もういいや、上手くいかないので、コレに決めまする。

149 ：水戸黄門の奥様 ◆t1Nvij173s ：03/05/28 23:58 ID:GSCH0ulz

>147
お金持ちなのね。目玉が飛び出てしまいます。
徒歩5分なのに、もったいない。

150 ：可愛い奥様：03/05/29 00:10 ID:68QlDtyH

･････

151 ：可愛い奥様：03/05/29 00:12 ID:ufQe68IS

ごめん水戸黄門奥ﾚﾎﾟいらない・・・
気が向いた時ちょびっとでいいよ。

152 ：可愛い奥様：03/05/29 00:12 ID:HdQzsmaJ

>>147
一回3万3千円也

153 ：可愛い奥様：03/05/29 00:14 ID:WdMZPrAk

>152　可奥に戻りますた。
すごすぎ。4ヶ月通えてしまう、私。

154 ：可愛い奥様：03/05/29 00:18 ID:e8nZgrAv

ｳｾﾞｰ

155 ：可愛い奥様：03/05/29 00:38 ID:3FMMDJcb

　　　　　　　正解！！
　（　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　　 |　|
　　Ｙ　/ノ　　　人
　　　 /　）　　 < 　>__Λ∩
　＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/
　（＿フ彡　　　　　　　/ 　←>>152

156 ：可愛い奥様：03/05/29 00:42 ID:xfmC1gls

うおっ、正解だとスリッパで叩かれるのか（w

157 ：可愛い奥様：03/05/29 00:45 ID:oZqAxOmu

子供が小さくて、（1歳5ヶ月）あんまり通えない。
昨日2ヶ月ぶりにプールに行ったら、
「○○ちゃん、競泳しよう」とオバさまたちに誘われ
オモシロそうっすねー、と乗ったら・・・
１００ｍ個人メドレー２回と、５００ｍ自由形だった。
結果惨敗。
オバサマたち、腕あげたなーっていうか
ダメダメじゃん、自分。

158 ：可愛い奥様：03/05/29 00:48 ID:eGF8K7SG

スポクラに託児所つけてほしいと思うよね…
1時間800円～1000円だったら、預ける母は多いと思う。

159 ：可愛い奥様：03/05/29 00:50 ID:WdMZPrAk

>158
ありますよん。１回500円也。3時間まで。

160 ：可愛い奥様：03/05/29 00:50 ID:ufQe68IS

>>155-156
笑った。

161 ：可愛い奥様：03/05/29 00:53 ID:eGF8K7SG

>159
え、ホント!?
いいなぁ。大都市ほど必要だと思うんだけど…新宿近辺はないんだよね、そういうとこ。
保育士さんの時給2500円で２名雇って、1時間5000円のコスト、

5人の子どもをあずかって、一人３人面倒みれば採算あうじゃん？
1時間あれば、相当運動できるし、リフレッシュできるから、需要はものすごく大きいと思うんだけどなぁ。

162 ：可愛い奥様：03/05/29 00:55 ID:eGF8K7SG

×５人
○6人

ですた。ごめん。でも、ホントに託児所付きジムが欲しい…

163 ：可愛い奥様：03/05/29 09:08 ID:LN415j+k

○ィプネスだったらあるよ。
店にもよるかもだけど・・・。

164 ：可愛い奥様：03/05/29 09:36 ID:aettmVeb

（･∀･）ｻﾃｵｼｺﾞﾄ･･･　　　　　　　　　　ε三三三三（; ･∀･）鯖ﾏﾃﾞｵﾂｶｲ

165 ：可愛い奥様：03/05/29 10:56 ID:02Gzu3jS

うちのとこも託児所あるよ、一時間500円也。（ちなみに田舎
けっこう利用者いるらしい

166 ：可愛い奥様：03/05/29 11:16 ID:HWCSB5/R

昼からローとミドル踊るつもりなんだけど、気合い入れ過ぎてw食べ過ぎた～
胃が重い。
最近はジムの事考えて腹八分目にしてたんだけど…
ドーナツ二個、納豆ひとパック、おにぎり一個、みそ汁一杯、ｺｰｼ。十三時までにこなれるかしら…
ドーナツは一個にしとけば良かった…
ミスドが昨日全品百円だったからﾂｲ買っちゃったわ～

167 ：可愛い奥様：03/05/29 16:18 ID:8XUhcx19

食い過ぎでつよ。

168 ：可愛い奥様：03/05/29 18:33 ID:ZMxbp9PN

体重も体脂肪もさほど減ってないけど
明らかにサイズダウンしてきた。
地道に通う、ジムでマシーンをする、週に３，４日通う。
疲れたときには無理しない。（そのせいか急激には痩せてない）
ま、のんびりやります。ステップのステップがとんちんかんちんでも。

169 ：可愛い奥様：03/05/29 20:21 ID:J8vptnV5

来週は忙しくなるから、今日行こうと思ってたら、
朝いきなり月のものが来てしまって、急遽お休み。
今生理痛が…無理して行っておいたほうが楽だったかも。

170 ：可愛い奥様：03/05/29 20:58 ID:PgPTGE8m

ｾｲｰﾘの時は思い切り動けない私。
エアロはパスして、ひたすら歩きます。

171 ：可愛い奥様：03/05/29 21:54 ID:LWMKbJh7

>>168
私もそうだよ。
サイズダウンに気づくと
体重に変化が無くてもやる気が湧く。
自分のペースで続けるのが大事だ。

172 ：可愛い奥様：03/05/29 22:19 ID:yq6kIvWr

行きではぴちぴちだったジーンズも、帰りはゆとりが出ませんか？
それだけでも励みになるよ！

でも明日はジムお休みです（;´д⊂）

173 ：可愛い奥様：03/05/29 23:48 ID:xfmC1gls

スポクラ行き始めてからジーンズがきつくなりますた・・・。

174 ：可愛い奥様：03/05/30 00:04 ID:cYHzQKgA

ﾜﾀｽも行き始めてから一ヶ月くらいは、ジーンズがとてもきつく
感じました（特に太股）。自分では「もしかして筋肉付いてる？」と
喜んでいたのですが、マシン使ってるときにスタッフに
「どうですか？　最近何か変わってきました？」と聞かれて
上記を答えたところ、「それは……むくんでます」と言われ
ハゲシク（´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝでした……。
今はもうきつくないけど！（太股限定。腹はまだ普通）

175 ：173：03/05/30 00:23 ID:DVwcYTv7

>>174
私も太ももあたりなんですが、むくんでる状態とは。
知りませんでした。
これからもちゃんと通えってことですね。

176 ：可愛い奥様：03/05/30 02:40 ID:jt4Do6N7

>>174
似た状況はあるですよ。
最初は、サイズダウンの実感。体重は減らないんだよね。
で、結果的に私、半年で７kg落としたよ。

177 ：可愛い奥様：03/05/30 08:02 ID:l30hR0+T

自分はもともとがヤセっぽっちで、年齢とともにますます貧相になってくる体に
メリハリつけたくて通ってまつ。
腕やおしりやふとももに少しでも筋肉付けて、きしめんボディ脱したいよ

178 ：可愛い奥様：03/05/30 08:24 ID:zTNcwMXn

>>176
うおお、真面目に通えば、わたしも７㎏ダウンするのかしら。
通いだしてそろそろ１ヶ月なんだけれど、体重は１㎏ダウン。
思ったほど減らないなあと。でも、サイズはダウンしてる？
ウエスト－３ｃｍ、今まで１㎏の増減で変化したことなかったから、
記憶違いの測り間違いかと思っていたよー。

179 ：可愛い奥様：03/05/30 09:56 ID:hrbyTuzm

>>176
すごーい。励みになるよ、そういうの聞くと。
私もがんばろ。
今ちょうど体重は減らないけどサイズダウンを実感してる段階。

180 ：可愛い奥様：03/05/30 10:14 ID:BtGDz58q

ジムに通いはじめてもうすぐ1年だけど、体重の変化無いなぁ。
痩せるどころか少し太ったりしてるし（鬱
お腹や背中に筋肉がついたのは実感できるけど・・・。
二の腕、ふくらはぎもやけにたくましくなってきちゃったし、
良いのか悪いのかわからなくなってきた。

181 ：可愛い奥様：03/05/30 10:55 ID:hrbyTuzm

運動の仕方、負荷、運動量、頻度が適当かどうか。
あと体脂肪率や筋肉量が適量なのに過度に運動してないかどうか。

182 ：可愛い奥様：03/05/30 15:41 ID:5d3ACfgw

スタートだけで帰ろうとしたら、ステップ誘われやっちゃいました。
ちょと膝イタイ。

183 ：可愛い奥様：03/05/30 16:25 ID:sMV1jclg

ステップくるくる回って自分だけ違う方向
向いてたらちょっとﾊｽﾞｶｼｲ･･･（後ろの人と顔があっちゃったりして
これも慣れですよね･･･（当方２回出席まだまだﾋﾖｯｺ

184 ：可愛い奥様：03/05/30 17:10 ID:GgpWSqlI

ステップはちょっと苦手、台から落ちそうになるから。
やっぱりトロイでつね。
これも改善されるかしら？スポクラ頼みだーーーーー！

185 ：可愛い奥様：03/05/30 17:32 ID:hrbyTuzm

>>183
最初は誰でもそうだよ。ｷﾆｼﾅｲ。
それに慣れてきてる人は
ある程度集中して姿勢とか動きに気を遣ってるから
他の人のことを(ﾌﾟなんて思って無いと思う。

186 ：可愛い奥様：03/05/30 18:31 ID:r2H0U026

ガーン！
１週間で１ｋｇ太ってしまったー！！
１日３食しっかり食べるとこれだよもう・・・。・゜・(ノД`)・゜・。

187 ：可愛い奥様：03/05/30 18:45 ID:/ze7LqC8

ステップで膝が痛くなるのは、台から降りる時に
ドスン、と力を抜いて禿しく降りすぎるからかもしれない。
足を筋肉の力で支えるようにしてゆっくり降りれば
膝への負担も少なくなる気がする。
あとは慣れ、かな。

188 ：可愛い奥様：03/05/30 21:47 ID:nDCvOoQB

最初は低い台でやるべき？

189 ：可愛い奥様：03/05/30 21:48 ID:EZZfTTrp

みなさんレスありが㌧ステップくるくる奥です。
ステップの次の日にはしっかりと「ふくらはぎ」が筋肉痛。
エアロのローではふくらはぎに来ることはなかったのでちょっと嬉しい（･∀･）。
気長に「集中」しながらやります。

190 ：可愛い奥様：03/05/31 14:19 ID:04P2Tkli

台風にも負けず午前中にエアロ一本だけ逝って来た
汗ダラダラ気持ちよかったー
これで昨夜寝る前に食べちゃったﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂカシス＆クリームの分ﾁｬﾗということでw

191 ：可愛い奥様：03/05/31 17:42 ID:B4BP/4ZK

シマロンの白のスリムパンツ買って自分にプレッシャーかけてます
まだ届かないけどかっこよく履きこなしたいづらね。
週明けからまたがんがるってなもんよ！

192 ：可愛い奥様：03/05/31 18:31 ID:mD9D23vY

朝起きたらお目当てのレッスンまで時間がなかったので、
とりあえずアミノゼリーだけ飲んでローインパクト一本と
筋トレやってきた。
その後ステップのクラスもあったが気分が悪くなっても
困るのでぐっと我慢した。
食べないでやっても案外持つものだなあと思った。それに
動いた後に来る激しい空腹感も無し。
脂肪もいつもより燃えたかもと期待。

193 ：可愛い奥様：03/05/31 21:07 ID:8UKMnffa

きちんと食べないと、身体は危機を感じて
次の食事のときにその分余計にイロイロ溜め込もうとするって聞いてますが。
これが食事によるダイエットのリバウンドの仕組みだと。

194 ：可愛い奥様：03/06/01 01:21 ID:Ft14kwba

　　　　　　　　独身女性板より

775 ：Miss名無しさん：03/05/30 00:34 ID:dNotBK3T
折れは３ヶ月前ぐらいにスポクラで知り合った２１歳の女の子と
最近になって正式につき合う事になりましたが、
実は折れ既婚なんです・・・二人の子持ちです。
彼女には言ってません。おそらく俺の事を独身だと思ってるでしょう。
なんとか彼女とうまくやっていく方法はありませんか？妻にばれぬように。

どう思います？

195 ：可愛い奥様：03/06/01 01:58 ID:wkTmIzwJ

>194
そんな男はそこらじゅうにいる。
騙される女が無防備すぎ。

悪いのはモチロン、男の方。

196 ：可愛い奥様：03/06/01 02:15 ID:FjQunO1r

>193
人間の体って、食事の回数を減らすと、
1回の食事で可能な限り栄養を吸収しようとするんだそうだ。
相撲取りが1日2食なのはそこにあるんだよ。
彼等はその間稽古でクタクタになるから、
食欲もハンパじゃないしね。

スポクラで運動してるんだったら、
きちんと三食とった方がいいんじゃないかな。
でないと、満足に体動かせないよ。

197 ：可愛い奥様：03/06/01 09:04 ID:9HoMnfOA

でも、食べてからエアロビとかヨガとかすると
体が動かないような気がしてしまう。

198 ：可愛い奥様：03/06/01 09:51 ID:JlPedfLq

私は月会費が安いから、午後限定会員なのね。
一時からのクラスに出ようと思ったら、食後３０分で運動開始になっちゃう。
午前中は在宅で仕事してるから、昼食時間はずらせないし。
食べてすぐの運動って、あまり効果ないの？
一説によると、食事で取った栄養を消費するだけで終わるとか。
今流行のアミノ酸ダイエットなんかの本を読むと
運動前３０分にサプリメントを取るといいなんて書いてあるけれど。
実行した奥様、いらっしゃる？

199 ：可愛い奥様：03/06/01 10:20 ID:17+BRLuG

ﾃﾕｶ運動前にアミノ酸前飲料飲んで、最中、事後は中、後飲料飲んでる。
ジム中そんな感じだけど・・・ヨソは違うのかな。

200 ：可愛い奥様：03/06/01 11:25 ID:vDq56Shr

朝起きて、朝食摂る前に軽く運動するイントラって
多いよね。
空腹時がいちばん脂肪が燃えるから。
その後どか食いしたら意味ないけど、ある程度身体が
出来ていて、食事もコントロールできるのだったら
平気かも。
まったく何にもお腹に入れないでというのは良くないけど、
ゼリーくらいなら逆にそっちの方がいいような気もする。

201 ：可愛い奥様：03/06/01 11:36 ID:RKYhWrBb

どうしても激しく動く前の昼食などは
「おにぎり1個」とか「アミノ系ゼリー」等をちょっと食べてからする。
やってる間は水、もしくはヴァームやアミノバイタル、
私の場合は事後飲料までは気と金がまわらないけど
よく動く前に食べてないとほんと倒れそうになる。体によくない。（経験者は語る）

202 ：可愛い奥様：03/06/01 11:44 ID:gwT7olEN

ﾚｽﾗｰの人に聞いたら朝起きたら水をｶﾞﾌﾞ飲みしてから
有酸素運動を30分して朝御飯食べてから筋ﾄﾚするらしいです。
別の人は朝食抜きでお昼までﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして昼食にたんぱく質を摂るって。
これが絞るのに一番効果的であるらしいんだけどおなかが空いたからって
満腹まで御飯食べるとﾚｽﾗｰみたいに大きくなるよ、と言われました。
私は8:00頃朝御飯(ﾊﾟﾝ一枚、ｺｰﾋｰ)食べてお昼にｽﾎﾟｸﾗ行って
おやつの時間にお昼(ｵﾆｰﾆ1個とかおそばとか軽いもの)を食べてる。夜は普通。

203 ：可愛い奥様：03/06/01 11:46 ID:vDq56Shr

連続ｽﾏｿ

食事は動く前の2～3時間くらいに摂るのがいいらしい。
食べてすぐだと、どんなに軽いものを食べてても動き
づらいというか、何せ飛び跳ねるから消化に悪いと思う。
おそらく脂肪燃焼もさほど期待できないはず。
わたしは甘いの苦手なので運動中は麦茶（夏の暑い盛りは
糖分が若干入っていた方がベターとイントラが言っていた）、
運動後は飲めればアミノ酸飲料を飲んでいます。
筋肉を作りたい人は糖分とたんぱく質を速やかに補給するのが
いいとか言うけど、諸説あるのでよくわかりません。
疲労回復にはアミノ酸がいいと思うけど。

204 ：可愛い奥様：03/06/01 12:22 ID:fDAN1voa

風邪引いてお休み中です・・・治ったと思ったのにぶり返し。
気管支が弱くて喘息まがいの咳が出てるからまた当分お休みかな。

せっかくダンベル慣れて来たのにな（´・ω・｀）

205 ：可愛い奥様：03/06/01 19:02 ID:ajmRMEmR

生姜紅茶を飲んでから行ったら大変な汗。
エアロをしたら滝のような汗が出ました。
やっぱり体が温まるんだ。

206 ：可愛い奥様：03/06/01 19:34 ID:N16+mGyy

生姜紅茶マニア
ﾁｮﾄｳｻﾞｲ

207 ：可愛い奥様：03/06/01 20:01 ID:FB9MR+4g

食ってすぐの運動は、所謂血が胃に行く状態になるので
フラフラになるよ。

208 ：可愛い奥様：03/06/01 20:26 ID:So6hXu2h

あと（食べ過ぎると特に）食べたものが
上がってくる感じもするしね。
逆流性食道炎になりそう。

209 ：可愛い奥様：03/06/01 20:28 ID:ajmRMEmR

>206
ためしに飲んだだけでいつも飲んでるわけじゃない。

210 ：可愛い奥様：03/06/02 01:02 ID:bQe2Ymft

同じレベルのエアロでもインストラクターによって汗のかき具合が全然違う…
こないだ代行で来たｼﾄ凄く良かった（なんか意味深w）
ラスト2０分なんて、体がカァーｯと熱くなって燃えてる！って感じした。
また来てくれ～

211 ：可愛い奥様：03/06/02 01:16 ID:1hoK/Wnf

このところずっと忙しかったのでサボリまくってました。
明日からの1週間は、カラダ向上期間に当てて、
美容＆運動、がんばりますー。

212 ：可愛い奥様：03/06/02 01:19 ID:VsvAi2C/

ちょっと前からヨガ始めたのですが、
ここのところひどかったPMSがない！
気づいたら整理がきていたという感じです。
特に生活環境が変わったわけではないので、
これはヨガのおかげに違いない！と思っています。

213 ：可愛い奥様：03/06/02 01:32 ID:VPo/EV+R

今日、風呂場の入口前の棚あたりに、使用済みの下着が落ちてたんです。
棚にバスタオル置いて、風呂入って出てきたら、
その下着が私のバスタオルにくるまれていた……………。

拾った人はむき出しで落ちてるのは可哀想と善意のつもりかもしれないけど、
自分のじゃない下着くるんだタオルで身体拭くなんて気持ち悪い！！！
今日は久しぶりにめいっぱい運動してスッキリしてたのに、
一気に鬱…………。

下着拾ってうちのバスタオルにくるんだﾔｼ！
呪われてしまえ～～～～！　うわぁ～～～～ん。

214 ：可愛い奥様：03/06/02 08:19 ID:g2d2JVKy

>210
イントラによって、かく汗の量も違うし、エアロ中にハイになれるかどうかも差が激しいよね。
ノリノリにしてくれる人もいれば、イマイチな人もいる
相性もあるかもだけど。

215 ：可愛い奥様：03/06/02 09:27 ID:2GHs3umL

>>213
あなたが拾って棚に置いてあげればよかったのに。
結果として間違ってたけど親切心でタオルにくるんだ人、優しいじゃん。
呪われてしまえなんて言いすぎだと思うけど、どうよ？

216 ：可愛い奥様：03/06/02 10:22 ID:W7yFDJwN

たぶん人の下着触るのさえ嫌なんじゃ。。。
という私は今日はスポクラ行くきしない。

217 ：可愛い奥様：03/06/02 10:27 ID:egj/OrqD

下着落す大人がいるのか！！

218 ：可愛い奥様：03/06/02 10:39 ID:1m3AOZUk

それよりおくさま、使用後のクサイ靴下もロッカーにしまって
シャワーへ逝ってください。
もわ～と、匂うんですぅ。

219 ：可愛い奥様：03/06/02 12:17 ID:GAZL/Wrs

人のニオイも気になるが、自分はどう匂ってるんだろ。非常に気になるよ。
それもあって、スポクラ友達ゼロの私。

220 ：可愛い奥様：03/06/02 13:34 ID:HxSG9gBr

ワキガのくせにタンクトップやノースリで来るやつ
はっきりいって大迷惑！
「あ、いるな」ってすぐわかるけどね。

221 ：可愛い奥様：03/06/02 13:35 ID:egj/OrqD

さて行くか～と思って出る前にトイレ行ったら血。
っだよぉ～しばらくいけないじゃん。

222 ：可愛い奥様：03/06/02 13:38 ID:Dzah6dgq

スポクラで友達作ろうなんて思っちゃないけどなー、わたしは。
スタジオも実は嫌い。
おしゃべりうるさいオババとか、イントラたんと馴れ合いオババとか、
私っていけてるでしょ勘違いオババとか、ちょっとそこどきなさいよオーラオババとか
真昼のスポクラって、オババ社会の縮図。
同類になりたくなくて、黙々と機械と対話するだけのアタクシ。
つか、スポーツしに行って、御近所づきあいの延長みたいな気を使いたくない。
私って、変でしょうか。
子供がいなかったら、ナイト会員になるのになー。

223 ：可愛い奥様：03/06/02 14:27 ID:6E6zkm3q

布団干してクラブへ
　　　↓
曇ってきた。もしや雨降る？
　　　↓
目当てのプログラムに出ずに帰宅

家に着く頃に晴れてきた。ｳﾜｧｧﾝ
筋トレしたからいいけどさ。

>222
>ちょっとそこどきなさいよオーラオババとか
ああ、そういうのいる。

224 ：可愛い奥様：03/06/02 16:20 ID:K6KV/SyU

ｳﾜｰﾝ！！またやっちまった
毎月２日は休館日だっつーの！！自分（しかも数回目　ｱﾌｫや）
人影まばらに嫌な予感、ハーッ、シャッター閉まってる・・
そんなこんなで無駄に駐車料金２００円払うハメになりますた。

225 ：可愛い奥様：03/06/02 16:24 ID:W7yFDJwN

マシンに座り込んでいるババには腹立つ、使いたいんだけどね。
なのでガンつけます。

226 ：可愛い奥様：03/06/02 16:27 ID:VsvAi2C/

>>224
カレンダーにでっかく「休館日」と赤字で書いておきましょう。
自分はそうしている。絶対忘れるので。

227 ：224：03/06/02 16:41 ID:K6KV/SyU

>226
せっかく外出仕様の格好だったのでｽﾎﾟｸﾗからﾀｰﾝして買い物し帰宅でつ。
３ヶ月先まで「休み」と記入しときました・・（ﾆｶﾞ

228 ：可愛い奥様：03/06/02 17:38 ID:g2d2JVKy

>225
何にも考えずにそこで休んでるだけかもね
「ｽﾐﾏｾﾝ、使いたいんですけど」って（控えめにw）言ってみたら？
オババも「あ～らごめんなさい」って普通にどいてくれると思うよ

229 ：可愛い奥様：03/06/02 17:47 ID:ZSfLG9Ik

ついでに「オクサマ、すてきなウェアーですわね！」と
更衣室で、持っているものをなんでも褒めちぎり
フォローすると次からは友達だよん。
マシンの順番も、待っている人を飛ばして譲ってくれるかもよん。

230 ：可愛い奥様：03/06/02 17:50 ID:zvOYKc16

バイクこいでる後ろで
エアロのイントラの悪口いうの止めれ。
あんただけのプログラムじゃないんだよ。
何様??
見学だったけどあの女のせいで１人入会者が減ったよ。
他ノクラブの回し者かよ。

231 ：可愛い奥様：03/06/02 18:06 ID:f01TprsP

>>222
ナイトは毒女グループがうるさいよ～。
スタジオ、サウナ、もう最悪。
自分と昼間常連オバは親子くらい年が離れているから、うるささも案外気にならないけど、
同じような年、もしくはちょい上くらいの仕事帰りのOLの非常識さには、
腹たちまくり。
こいつらがビューコロの結果を見たいからって、
エアロのスタート時間を遅らせたこともあり（イントラにｳﾞｰｳﾞｰ言って無理矢理）この時は
その場で怒ろうと思ったけど、家から近くて子供作るまでは当分通いたいから、
泣く泣く我慢しました。

232 ：可愛い奥様：03/06/02 18:34 ID:gWMKgkag

ウチのスポクラは夜もヲバちゃんいっぱいいます。
毒女さん達の方が少ないかも。
どちらも感じの悪い人はいないので、ﾏﾀｰﾘしてます。
ただ、エアロの時に周りの人との距離をちゃんと取ってくれない
３０代後半の女性に、「ｵｲｵｲ」と思ったりします。
危ないから周りを見ながらやってホスィ・・・。

これからエアロ行ってきます。

233 ：可愛い奥様：03/06/02 18:36 ID:nzFQL29b

>>231
帰宅して夕食のしたくしながらのぞいてる222です。

行きつけのスポクラのオババ軍団って50代中心なんですよね。
暇と金を持て余してるらしく、もー、群れててたまらない。
痩せないわー、なんでかしらーと言いながら、飲食禁止のロッカールームで
蜂蜜ﾀﾌﾟｰﾘの手作り黒酢ドリンク回し飲みしてげはげは笑ってたりとか。
しかし、ことあるごとにオババさま方の傍若無人ぶりに腹を立てていたけれど、
夜は夜ですごいんですねえ……。
どっちがよいか、究極の選択かも（古ッ！）

234 ：可愛い奥様：03/06/02 18:36 ID:DU56J0ag

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235 ：可愛い奥様：03/06/02 18:41 ID:K6KV/SyU

>231 こいつらがビューコロの結果を見たいからって、
エアロのスタート時間を遅らせたこともあり
　　
　　　↑マジ？凄いねコレ

236 ：可愛い奥様：03/06/02 18:52 ID:s8/ZymoM

スポクラ変わりますた。
新しく出来たところで、設備も綺麗、スタッフも熱心。
前逝ってたところから一駅はなれたけど、変わってよかった。
前のところは埃だらけでスタッフ同士で固まってお喋りしてる
ようなところだったから、会員はだんだんこっちに移り始めている。
当然だろうな、とは思うけど、あまりこっちに会員増えて欲しくないな。

237 ：可愛い奥様：03/06/02 20:50 ID:OEFGmQjR

>231
そうそう！ウチの近くの会社のOL連もアフターにこぞって来るんだよね。
それがまたオバちゃんより凄いパワー。
ずうずうしさに若いパワーが加わったのも相当怖いね。
ﾔｼらが来る前に絶対帰ろうと決意した日だったよ今日は。

238 ：可愛い奥様：03/06/02 22:45 ID:2hvRqGE8

最近スポクラ通い始めたんですけど、
結構恥じらいなくスッポンポンで更衣室からお風呂場を
歩き回ってる人が結構いてビックリ。
パウダールームでもブラ＆パンツ姿で髪乾かしていたり…
どこのスポクラでもそんなものなんですかね？
今はもうそんな光景が普通に見えるようになったけど。
そうそう、先日オバちゃんが更衣室で血圧測ってたんだけど、
スッポンポンで丸椅子に座ってるんだよね。げー、あのオバちゃんの
○ンコがくっついた椅子に座りたくないーって思いました。

239 ：可愛い奥様：03/06/02 22:59 ID:VsvAi2C/

>>238
>どこもそんなもの

うーん、そうみたいですねー。
ブラ＆パンツだったら上出来上出来。
パウダールームで乳丸出しの女性（老いも若きも）、
都内でも結構いました。
さすがに直接椅子に座る猛者はいなかったけど、ロッカー
ルームを裸で歩き回るﾔﾂは割りといた。
本人は気にしてないかもしれないけど、それを見せられる方の
気持ちになってみれ！とはよく思う。

240 ：可愛い奥様：03/06/02 23:21 ID:1hoK/Wnf

裸が平気な人達というのに最初は驚きました。
年齢関係ないですね、そういう人達って。
でも最近は見ないように気付かないようにスルーが出来るようになった。

でも先日全裸で携帯で話をしてた女性には驚いた。
若い子じゃなくて30代の人だったけど。

241 ：可愛い奥様：03/06/02 23:48 ID:F1VqfkPR

全裸はいないよ。
半裸おぱいポローン婆はいるけど。
たいがい巻きタオルかタオルドレス（？）を着てドライヤーが多いかな？
一度半裸ポロリおばさんがサウナのいすの上に寝っころがってた時は
「（ﾟдﾟ）ﾄﾞｷｯ!」としましたが。（思わず目を奪われたじゃないか）

242 ：可愛い奥様：03/06/03 02:29 ID:hpNDXx8w

エアロの内容って毎月かわりますよね？
その内容ってｶﾞﾗﾘと変わりますか？
それとも一部分だけ変わりますか？

私のいってるしょぼいｽﾎﾟｸﾗ。なんかほんの一部しか変わらない。
もう３ヶ月も似た様な内容。
例えばVｽﾃｯﾌﾟの所がAｽﾃｯﾌﾟになったとか所々微妙に変わるのみ。
基本のスタイルは一緒。
中級のｸﾗｽなのに・・・。
しかもどのｲﾝﾄﾗもそうなのだ。

もう見切りをつけて、少し遠い方のｽﾎﾟｸﾗに通おうかな。

243 ：可愛い奥様：03/06/03 07:50 ID:PQxvabD5

>>238
＞結構恥じらいなくスッポンポンで更衣室からお風呂場を
＞歩き回ってる人が結構いてビックリ。
自分は歩き回ってはいないけど、お風呂上がって自分のロッカーまではすっぽんぽんでつ。
温泉とかSPAと同じ感覚なんだけど、いけなかったのかな…

244 ：可愛い奥様：03/06/03 08:13 ID:b41BGMp3

>242
飽きちゃうよねー。
頭使わなくて良いから、体使うことだけに集中出来る、とは言えるが。
>243
プチプチ付きのバスタオル買いませう。

今日もがんがってステップ！

245 ：可愛い奥様：03/06/03 08:16 ID:wnb92FgM

私もがんがってダンベル～♪

246 ：可愛い奥様：03/06/03 08:25 ID:ThxBxyeb

私の行っているスポクラのサウナには全裸でゴロンとしている人がいる。
下の毛も剥き出しで微妙に股も開いている。。。
いったいどうして欲しいんだろう？
初めて見た時はビビッた！

247 ：可愛い奥様：03/06/03 08:35 ID:jfdJGQd6

確かに女同士だけど～、何か着ろとまでは言わないけどね、
せめてタオルを当てる位の配慮して欲しいよね。

248 ：可愛い奥様：03/06/03 08:38 ID:HSUF2/2x

>>243
お若い方なのかな？

249 ：可愛い奥様：03/06/03 09:02 ID:ThxBxyeb

>>247
股間にタオルは欲しいですよね。
その人達は目も閉じているんだな。
綺麗な人で自分しかいない時は思わず覗き込んでしまいます。
ピンクのビラビラまではなかなか見れないけれど、茂みが凹凸をもってうねっております。
あとは指で開けばばっちり見れるんですが、そこまでする勇気の無い私は凄い低い姿勢で
見つめております。

250 ：可愛い奥様：03/06/03 09:19 ID:jfdJGQd6

>249
何か違う方向に逝ってません？ｗ

251 ：可愛い奥様：03/06/03 09:25 ID:cYlGp2wz

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252 ：可愛い奥様：03/06/03 09:26 ID:dWS8daYP

>250
あがってるからネカマでしょう。
放置、放置。

253 ：可愛い奥様：03/06/03 17:10 ID:PR06wF+e

最近、ｴｱﾛの初心者ではものたりない感じだったので、初めて
中級ｺｰｽに出てみてﾋﾞｸｰﾘ。ｳｪｱも人も全然違う！
しかも全然ついていけなくて（恥
しかし初心者ｺｰｽと違って美意識が高そうな人がたくさんいた。
今後はついていけるようにｶﾞﾝｶﾞﾙわ。

254 ：可愛い奥様：03/06/03 17:21 ID:RgALjwkv

>>249
うちのサウナで「具」が見えてるのは大抵ﾃﾞﾌﾞｽﾍﾞｼｬﾘｳﾞｧｳﾞｧです・・
ちなみに目は閉じていません、締りがなくてもう勝手に飛び出ちゃう
ようです（ｷﾓ）

255 ：可愛い奥様：03/06/03 18:06 ID:RJ5rQa3A

>253
私も中上級に移行中。
回る振りが多いから、前を見て振りを確認できないときがある。
「振りを覚えるまでは回らなくていいよ～」と言われても、
自分だけ前を向いてると回ってる人々と目が合うのよねｗ
２回くらい出れば振りもそこそこ覚えられる。
がんがります。

256 ：可愛い奥様：03/06/03 20:01 ID:zrhoGCQd

253＆255さん
がんがってくれて嬉しい！
出来ないとイントラのせいにしたりする人がいるので困ってるとこなんです。
すぐに出来ちゃうからつまらなくなって中上級に移行してるんだよね。
出来ないと「来週こそは！」って燃えるし、全部すぐ出来ると脱力しちゃう。
３週目でカンペキに覚えて、４週目にはピッチ上げてガンガンで来月のサワリをちらっ！
みんなで「すぐに出来ない」を楽しもうね～

257 ：可愛い奥様：03/06/03 20:09 ID:6KQUebEX

振りが全く覚えられない私。
指示してもらわないと、全然出来ない。。。鬱だ。。。
バレエみたいに曲に合わせて、ならまだ覚えられそうだけど、
エアロは曲が変わっても同じテンポの振りの繰り返し。

258 ：可愛い奥様：03/06/03 21:16 ID:rhgqgLmI

今日は上級クラスの人気イントラのレッスンの日。
自分勝手ＯＬ軍団とか、
異常にテンション高いエアロババとかが沢山いるので雰囲気が全然違う。

259 ：可愛い奥様：03/06/03 22:21 ID:xo+YrL7v

>257
エアロは慣れだ、がんばれ。
わたしも運動音痴だったけど、数こなしたらそこそこ出来るように
なった。
へこんでも頑張って続ければいつか出来るようになるよー。
続けるのが大事。

260 ：可愛い奥様：03/06/03 22:36 ID:IdGRVb8A

>>257
下手糞はスタジオに来ないでよ。
邪魔だから。

261 ：可愛い奥様：03/06/03 22:41 ID:84Rz5Qic

>２６０
うしろ～のほうで邪魔にならないように
やってても駄目ですか？

262 ：260：03/06/03 22:44 ID:IdGRVb8A

>>261
いや、やっぱり初心者の人こそ
イントラをよく見える最前列でやるべきだったーよ。
ゴメソ。

263 ：可愛い奥様：03/06/03 22:51 ID:RgALjwkv

他人との距離感無しにガンガン腕伸ばしてくるﾔｼ最悪
ぶつかっても知らん振りかよ！

264 ：可愛い奥様：03/06/04 01:37 ID:2IOXUhp5

>263
いるねえ。こっちがすごい気使ってるのにおかまいなしなの。
で、ぶつかってきてこっちが下手に出て「すみませ～ん」とかいっても無視。こういうのは性格的なもんなんでしょうね。
改善されないのわかってるから一応顔覚えといて近くにならないようにしてるけど、後からきちゃったりすると・・欝。

265 ：可愛い奥様：03/06/04 07:57 ID:h9FrP/jG

スポクラ奥の仲間入りをした者です。こんにちは。
エアロビクスは足腰に不安があったもので、アクアビクスをやってみました。
とても楽しかったのですが、塩素？が目に沁みて痛かったです。
以前よそでやった時は平気だったのに・・・私だけでしょうか。

お風呂に入っても翌日汗かいたら塩素の匂いがしたし、ひょっとして
あのプール、塩素がキツいのかな？なんて疑ったりもしてしまいます。

266 ：可愛い奥様：03/06/04 08:03 ID:vMtqlaK0

大量の水を毎日いれかえるわけにはいかないし、ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ入れまくってるだろうね。

267 ：可愛い奥様：03/06/04 08:06 ID:7RIKMiaM

>265
次からゴーグルしてみよう！

今日はこれから家事をちゃっちゃと片付けてボクササイズいくぞー。

268 ：可愛い奥様：03/06/04 08:09 ID:kSb9ygKD

私もエアロの初心者クラスにこれから行きマース
雨みたいだけど・・・。

269 ：可愛い奥様：03/06/04 08:33 ID:SB8iS3XL

＞267
家事をちゃちゃってやるクセがつくよね、行ってると。
あとは帰りにスーパーであれ買っておかずはOK、お米をといで、掃除もしとくか～

270 ：可愛い奥様：03/06/04 09:09 ID:ODwwis0P

＞269
そうだよね。
わたしは家でパソコン相手の仕事をしてて
肩こり対策にスポクラ行き出したんだけれど。
すっかり汗かく気持ちよさにはまって、
スポクラ行きたいがために家事も仕事も段取りがよくなった。
仕事なんか、肩こり辛いってぼやきながらやっていたころより
断然、時間単価があがったと思うよ。

271 ：可愛い奥様：03/06/04 10:03 ID:4O6lUQHU

272 ：山崎渉：03/06/04 10:19 ID:3wYWGbB5

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（　　＾＾）＜　これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　（　　　　）　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　｜｜　|
　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎モナー

273 ：山崎渉：03/06/04 10:19 ID:5jK3UZGG

274 ：山崎渉：03/06/04 10:19 ID:WBDCyF/h

275 ：山崎渉：03/06/04 10:20 ID:Sv+5G67C

276 ：山崎渉：03/06/04 10:20 ID:bY8o+MqA

277 ：山崎渉：03/06/04 10:21 ID:kJclgpHe

278 ：山崎渉：03/06/04 10:22 ID:kJclgpHe

279 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/04 11:40 ID:ga9epW7e

私も午後から行って来ます♪
エアロすると肩こり改善を感じます。
体の芯から、凝りがほぐれる感じですよね～。

まだまだ上級には遠いですが、ｶﾞﾝｶﾞﾘまっす♪

>265　
>267ｻｿに禿同。泳がなくても、ゴーグルした方がいいと思いますﾖﾝ。

280 ：可愛い奥様：03/06/04 11:46 ID:5umLXv3A

私も午後組みだぁ！
エアロ2本とヨーガをやるつもり。
私の場合、エアロではあまり肩こり改善を感じられない。
たぶん、がちがちに力が入りっぱなしなんだと思う。
リラックスするのが下手なので、ヨーガにちょっと期待。
初めてだから緊張する～ｗ

281 ：可愛い奥様：03/06/04 14:01 ID:B9Xa+pnO

>280
すごーい。
私は初心者エアロ1本（30分）と筋トレで早々に引き上げてきました。

282 ：可愛い奥様：03/06/04 14:17 ID:YSEuNcyG

>263
前逝ってたスポクラがそうなんだけど、
スタジオが満員で手も伸ばせないってのは、
どう考えてもそのスポクラが変。
伸ばすところは伸ばし、曲げる時は曲げてこその
エアロじゃん。

283 ：可愛い奥様：03/06/04 14:24 ID:sWbhAInI

>>282
私もそう思うわ。
あと、込み合ってるのなら
よっぽど激しく痛いぶつかりかたしない限り
多少の事はお互い様じゃないかと。

284 ：可愛い奥様：03/06/04 14:27 ID:pVat7KIn

人気のレッスンだとぎゅうぎゅうに詰め込まれたりするからね。
余裕がない時はイントラが振りを小さくしたりもするけれど、
みんな慣れっこになってるからある程度は自分で調整して
やるもんだよね。

わたしが嫌なのはなぜか頑なに一直線に並ぼうとするヤツ。
互い違いにならないと腕がぶつかっちゃう。さりげなくずれても
また戻ってたりして鬱。

285 ：可愛い奥様：03/06/04 14:46 ID:YSEuNcyG

あー、いるいる、直線状に並んでくる人！
昨日の私の隣のオバがそうだった。
前後にずれてもずれてもついて来る、しまいには睨みつけてまで
ついてくる。意味わからなかった。あれって何故？
どう考えたって互い違いにならなかったらぶつかるよね。
ああいう一直線夫人が「手がぶつかったわ」とか
更衣室でオバ軍団に報告するタイプの人に見えて鬱。

286 ：可愛い奥様：03/06/04 15:00 ID:JmG6Hi+1

雨で出るのに躊躇してます。
準備は済んでるんだけど、何だか眠いしどうしよっかなぁ～～～。

287 ：可愛い奥様：03/06/04 15:47 ID:PQPSCd9E

あーあ、さぼっちまった。
金曜日に行こうと思ったけど、良く考えたら金曜は幼稚園休みだった。
また行かれないや。。。

288 ：可愛い奥様：03/06/04 16:57 ID:/R3C0J4a

>>287
同類がここにいますだ～。

289 ：可愛い奥様：03/06/04 17:28 ID:sWbhAInI

一直線夫人ﾜﾗﾀ。
頭使ってずれなさいよ、と言いたいよね。
空いてるときでもいるんだよ、一直線夫人。
鏡で自分が見えやすい位置に少しずれると
ﾊﾞﾊﾞｧもまた動いてきて立ちふさがるんだよ。

290 ：可愛い奥様：03/06/04 17:41 ID:h9FrP/jG

ｳﾞｧｳﾞｧに限らず、若いにいちゃんでいたよ＞一直線
こっちが必死に前後にズレてもニヤニヤしてついてきてキモい。
そいつリズムはズレてるし、足元はマラソン用のシューズだしで
何から何までわかってないんだなって思った。
そんな野郎でも、ｳﾞｧｳﾞｧはチヤホヤしてたりする田舎スポクラの不思議。

291 ：可愛い奥様：03/06/04 17:45 ID:FRjNMxEQ

前にいるヤツがどんどん下がってくるのもｳｻﾞｲ

292 ：可愛い奥様：03/06/04 18:01 ID:V5GtSmmU

昨日ｽﾎﾟｸﾗﾃﾞﾋﾞｭｰしますた。やっぱり体動かすっていいですね。
その後のひとっ風呂もこれまた最高。

293 ：可愛い奥様：03/06/04 18:27 ID:PDsoGWE6

月～金、週に5回行ってます。我ながら平日会員のもととってるな～。
家に帰ってきてから体重測ってグラフにつけるのを日課にしているので、
朝ソワソワしてつい行っちゃう。
1年で8キロ痩せました。1年単位で書くといい感じだけど、
グラフだと地味すぎても～悲しくなってくる。
でも諦めずに長期的展望で頑張ります。

294 ：可愛い奥様：03/06/04 20:17 ID:H6HhYE1Z

エアロだと周りの人との距離とかでストレスになることあるよね。
ステップに出るようになったら、自分の台の周りにしか気を使わなくていから気に入った。
そして何時の間にか、エアロの手の振りも恥ずかしくなって出ないようになってきた。

295 ：可愛い奥様：03/06/04 20:47 ID:CUoYRUD4

雨の中行く人尊敬します

296 ：可愛い奥様：03/06/04 20:49 ID:nGROhCTs

＞290
そのにいちゃん．．．ウチのスポクラの人かと思った。
ウザいんだよね～。たま～に、エアロの中級くらいに出てくる。
ステップとかもしっかりしていなくってはねているだけ、っていう感じ。
エアロは暇つぶし、というかオキニのイントラﾀﾝがいるようで
それを狙って出ているみたい。ニタニタしていて気持ち悪い。
でも常連のおばさんや外国人の女の人には気にいられているみたいで。
普段は格闘技系の仲間が数人いて「オスッ！」とかやってるよ。
バカみたい！
ってそんなﾔｼ、どこにでもたくさんいるのかな？
ちなみに東京都某市です。

297 ：可愛い奥様：03/06/04 20:50 ID:KTYo+vyN

昨日はｲﾝﾄﾗﾀｿの斜め後ろﾎﾟｼﾞｹﾞﾄ!と思ってたら、
おいらの後ろにいたオバ、ドンドン前に出てきた。
よけながら踊ったら、気付いたときにはスタジオの一番端に。。。

4人しかいなかったのに。
好きなｲﾝﾄﾗﾀｿだから、良く見て勉強したかったのに。ｸｽﾝ｡

298 ：可愛い奥様：03/06/04 21:08 ID:+NHp3QMw

今日サボっちまった。
子どもを幼稚園に午後保育までして・・・（アクア行こうと張り切ってたのに）
朝からダンナとけんかして鬱状態。
明日はいけるかな…>>287といっしょで金曜日幼稚園休みだし。
（もしかしていっしょの幼稚園かも････）

299 ：287：03/06/04 21:55 ID:37rJXlnI

>298
ち、ちがいまふ。同じ園のママ、うちのｽﾎﾟｸﾗにはいません。
誰もいないのを確認して、入会しますた。
園に聞いたら、金曜日預かり保育あり！
500円で子供預け、エアロやろうと思いまふ。

ケンカですかー。夫とケンカは滅多にしませんが、
園でトラブった時は、「○○ママのヴァカ！　△△ママのアフォ！」と悪態をつきながら
自転車漕ぐので、知ってる人がいるとマズイっす。
私にとってｽﾎﾟｸﾗは、スカっと爽快！ストレス解消の場なのれす。

300 ：290：03/06/04 22:07 ID:h9FrP/jG

>>296
うちは埼玉県なんであいにく違うみたいだ。
あんなキャラがあちこちにいるって考えると鬱。

ちなみにうちの勘違いにいちゃんも中級クラスに出るよ。
キャリアの浅いイントラだと、彼につられてリズム狂うほどのズレっぷり。
そしてヒョロヒョロの身体で、やたら跳ねる（ｗ
平日夜19:00以降・土日、毎日来てるらしい。若者がそれでいいのか。
見た目は一昔前のヤンキー風。工員か職人らしい。

こいつとか、口説きナルシストオヤジとか、私が通うクラブで
エアロ出てる男みんな変人っぽいよー。

301 ：可愛い奥様：03/06/04 22:15 ID:pVat7KIn

格闘技系のレッスンで嬉しそうにやってるﾔｼ（♂）って
変なのが多いような気がする。
フリーウエイトエリアに来て鏡に向かってシャドーボクシング
って･･･。しかもウエアもイントラばり。うーん、ｳｻﾞｲ

302 ：可愛い奥様：03/06/04 22:24 ID:d2/28hZI

シャドーボクシングいたわ。私がいってるところにも。
ストレッチスペースいっぱいつかって2人でやってた。
頭にタオル巻いて周りの目意識しまくり。
・・・でもただでさえ狭いんだからやめてくれーっ

303 ：可愛い奥様：03/06/05 09:47 ID:bKPoKKoG

どこのクラブにもいるんだね＞格闘技系
うちのクラブの格闘技系若い衆は午後やって来る。
マシン中心にがしがしやって、プロテインがばがば飲んで、
お仲間と談笑している。
他人事ながら、何のお仕事してるのかなあと気になるよ。
ま、珍走団に入って人様に迷惑かける若い衆みたいに害はないから、
よけいなお世話ってもんだろうけど。

304 ：可愛い奥様：03/06/05 10:08 ID:PlNXS9D7

格闘技系のレッスンで嬉しそうにやってるﾔｼ（♂）
いい凄くいい！
でも彼氏とかだとウザそう。。。
技とかかまされそうだし。。。

305 ：可愛い奥様：03/06/05 10:23 ID:FTRMnQAW

格闘技系を一生懸命やってるからうざいのではない。
うざいﾔｼが格闘技系をやっている姿がｷﾓ過ぎて目に付く。
よく見ると、ごく普通のお兄ちゃんも端の方で汗流してて
終わったらひっそり出て行ってバイク漕いでたりするのは
別にどうでもいいというか、普通だな、というか。

306 ：可愛い奥様：03/06/05 10:36 ID:XZI49QnV

昨日マシンやってる時、隣に若くて可愛い女の子2人組が来て、
初心者らしくて2人であれこれ言いながらマシンを触ってた。
で、私は隣でレッグプレスやってたんだけど、
マックスまで力出すんで「ﾊｧ！」とか「ﾌｩ！」とか、つい声が出てしまうんだけど、
そしたらその2人にｸｽｸｽと笑われてしまった。恥ずかしかった。

恥ずかしいんで何台か離れたマシンに移ったんだけど、
その後お2人さんは私の使った直後のレッグプレスに移動して、
負荷そのままやってみたらしく「ｲﾔ～ﾝ、こんなの動かない～」って大声で騒いでますた。
筋トレ励んでるオバサンを笑い者にしないでー。こっちは必死なのよー（泣

307 ：可愛い奥様：03/06/05 10:37 ID:VpuB6hHY

え、負荷そのままって、負荷そのままにして306さんは立ち去ったってこと？

308 ：可愛い奥様：03/06/05 10:57 ID:VG8aTV9l

え？私は>306じゃないけど、負荷そのままにするよね・・・・・？
一体>305さんはどうしてるの？

309 ：308：03/06/05 11:00 ID:VG8aTV9l

>307さんの間違いでした。
負荷って自分が使う時に自分の負荷を設定するだけよね？
自分の次の人がどんな負荷かなんてわかる訳ないし。

310 ：可愛い奥様：03/06/05 11:10 ID:HD6LnYdO

マシン使い終わったら
負荷をミニマムにするのは常識。

311 ：可愛い奥様：03/06/05 11:24 ID:VG8aTV9l

>３10さんの脳内常識なのでは？
少なくともうちのスポクラではそんなことは
初めのｲﾝﾄﾗﾀｿのマシン説明でも言わないし
ｲﾝﾄﾗﾀｿ自ら、負荷そのままで移動してたよ。

312 ：可愛い奥様：03/06/05 11:30 ID:VpuB6hHY

私が行ってるスポクラでは
使い終わったら負荷を調節するバーを抜いて所定の位置におくように
最初に説明があったよ。

313 ：可愛い奥様：03/06/05 11:31 ID:XZI49QnV

>>307
はい、そうです。
>>308
うちのクラブもそうです。
>>310
フリーウエイトでは当然ミニマムというか、負荷を外して戻しますが、
マシンで負荷をミニマムにという話は初めて聞きました。
少なくとも私の通ってるスポクラではそういうことはありません。
でももしスタート時ミニマム設定されているようなクラブに行くことがあるなら、
それがそこのやり方なんだと思ってそのようにしますね。

314 ：可愛い奥様：03/06/05 11:34 ID:XZI49QnV

>>312
おお、やはりそういうクラブもあるんですね。
うちのマシンにはピン置き場とかないです。ちゃんとそういうのがあるんですね。

315 ：可愛い奥様：03/06/05 11:37 ID:DWU8yPNN

ピン置き場！
今までスポクラは体験を含めて５ヶ所経験してますが、
ピン置き場を見たことがありません。
色んなところがあるんだね～。

316 ：可愛い奥様：03/06/05 11:39 ID:XZI49QnV

315ﾀｿのＩＤがピンなのでﾜﾗﾀ。
と、話を混ぜっ返してごめんなさい（ｗ

317 ：可愛い奥様：03/06/05 11:40 ID:DWU8yPNN

をを！ほんまや！
私はピン子・・・･･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

318 ：可愛い奥様：03/06/05 11:43 ID:VpuB6hHY

ピン置き場っていうか、ただ汗拭き雑巾がはいってるプラケースの中とか
ウェイト？の上とかそんな感じで「ピン置き場」って場所があるわけではないです。
わかりにくくてｽﾏｿ。
でも負荷をゼロにしないクラブもあるんですね。
私は時々負荷がそのままになってるの「ちゃんと戻しておけよー、誰だよー」と
思ってたのですが、他のクラブから移ってきた方かもしれないですね。
イライラするの、やめようと思います。

319 ：可愛い奥様：03/06/05 11:46 ID:70Lht1rB

ピンて棒みたいなやつのこと？
ウチのジムでは抜いて、ウエイトの一番上に乗せておく人もいます。
でも入会したときになにも説明されなかったので、私はそのままにしてる。
そのままにしておくのって良くなかったのかしら？(汗

320 ：可愛い奥様：03/06/05 11:47 ID:XZI49QnV

>>317
今日一日見かけたらピン子ﾀｿと声かけさせて頂きますわ（ｗ
>>318
クラブによってジムエリアとか施設の使い方の違いって大きいんですね。
私も他所のクラブに行くことがあったら気をつけますね。

321 ：可愛い奥様：03/06/05 11:49 ID:SbZH4yx+

うちのクラブも負荷を元に戻すというルールはないけど、自分が使う時は
自分の好みの負荷に設定するんだから、そんなに問題ないと思うな。
１段階上げるのがキツイ時に使うような、ちっこい負荷は終わったら
元に戻すけどね。

322 ：可愛い奥様：03/06/05 11:50 ID:XZI49QnV

>>319
たぶん、ですけど318さんのところのように専用の箱等が用意されてない場合は、
ウエイトの上に置くのは紛失の原因とかになりそうだしやめたほうがいいと思います。
たぶん、ですけどそのままのほうがいいかと。
もし戻すなら310さんの仰るようにミニマムに挿しておくのがいいのかな？

323 ：３１９：03/06/05 11:58 ID:70Lht1rB

レスありがとう。
そのままでも良いみたいだけど、別のジムに行くことがあったら気を付けます。

324 ：265：03/06/05 12:31 ID:uq1xRp47

>>267　>>279
レスさんくすです。亀ですみません。
実はゴーグル持ってなくて・・・というのも、前回プールに行った時、
なくしてしまったのです。忘れ物にも届けナシだったそうで(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

新しいの買おうっと！透明や黒のオーソドックスなのもいいけど、
ピンクや黄色にしてちょっとラリった視界を楽しみたい気も。

325 ：可愛い奥様：03/06/05 15:31 ID:uvA44Xmn

私も気に入ってたネックレスなくしました…
プールに行く前はずしてロッカーにかけたのを忘れて帰宅。
すぐ電話したけどもうなかったよー(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ2
見つけた人、届けておくれよ～
自分が悪いんだけどさ。

326 ：可愛い奥様：03/06/05 16:30 ID:NB2ey6aE

>>325
アクセ紛失はホント凹む（たいてい気に入ったﾓﾉしかしてないしね）
以前筋トレする時にはめてるリングを一時的にマシーンのちょっとした
所に置いておいたんだけど終了するやいなやホッとして放置したまま
ロッカーに戻ってしまいハッ！！指を見て気づいて真っ青になって
もんの凄い勢いで走って元の場所に戻った経験があります（運良く
寄せてありましたが）それからはほんと気をつけるようになった。
それだけで汗かく事に対するテンション下がる・・・
まずああいう施設でブランドモノやらアクセなんか無くしたら二度と
戻ってこないよね。

327 ：可愛い奥様：03/06/05 16:33 ID:OcUmYiO3

>>326
全く同意だわ＞ｱｸｾ、ﾌﾞﾗﾝﾄﾞの紛失。
私はｽﾎﾟｸﾗや日帰りの温泉なんかに行くときは、時計＆指輪＆ﾈｯｸﾚｽ
すべてしていかないことにしています。やっぱり着替えをするとき
って無くしやすいし。

328 ：可愛い奥様：03/06/05 16:39 ID:e3DMs4rN

>>327
私もスポクラへ行くときはノーアクセ派。
そういえば、スタジオでよく見かける奥様で
ロレックスにゴールドのネックレスに指輪じゃらじゃらでレッスンを受けている方がいる。
邪魔にならないのか・・・・・気になる。

329 ：可愛い奥様：03/06/05 16:43 ID:uq1xRp47

以前公営スポーツ施設のエアロに行った時だけどね、レッスン開始
直前になったら、オバ様たちが化粧始めてアクセつけだしたの。
普通逆でしょ？
イントラが入ってきて納得。大澄ケンヤ系の色男だった。
オバ様たち、手製のラメ入りポンポンまで作ってきててさー。
二度と行かない。あんな異次元ワールド。

330 ：可愛い奥様：03/06/05 16:48 ID:HD6LnYdO

>>329
すげー！強烈だね・・・。

331 ：可愛い奥様：03/06/05 16:50 ID:XY3/lFBU

>329
そのﾎﾟﾑﾎﾟﾑは何に使うので？

332 ：可愛い奥様：03/06/05 17:39 ID:j98JOiwX

ミッチーのライブみたい・・・

333 ：可愛い奥様：03/06/05 19:08 ID:o6O6zhmf

昔シャワー室の荷物置き場で眼鏡もってかれたよ。時間にして５分位の間に。
ｵｼｬﾚなやつじゃないし、んなもん持ってってどーすんだよー！と思った。

>>329
午前一番のｴｱﾛのｸﾗｽに初めて出る時、
ロッカールームで必死に化粧はたいている人がいたんで（結構分厚いﾒｲｸの感じだった）
これから帰るのかな？随分早い時間から来たんだな、と思ったら
私が出たｸﾗｽの最前列にその方いますた。
んでｲﾝﾄﾗはイイ男ですた。

334 ：329：03/06/05 19:21 ID:uq1xRp47

ﾎﾟﾑﾎﾟﾑは踊りながら振るのですな、もちろん（ｗ

ミッチーのライブは観客もﾎﾟﾑﾎﾟﾑの振りどころをわきまえてるし、
なんといっても若いべいべーたちだからいいけど、オバ様たちは
自分が振りたい時に「いえーい」とか「いかすー」とか叫びつつ振り回す。

>>333
その厚化粧ﾀﾝ、化粧流れてなかった？
上記のｵﾊﾞﾀﾝたちの中には流れ流れて泥人形みたいに（白いＴシャツの
襟から胸元が真っ茶色）なってる人いた。ウォータープルーフしないのね（ｗ

335 ：可愛い奥様：03/06/05 19:52 ID:XY3/lFBU

＞「いえーい」とか「いかすー」とか叫びつつ振り回す
＞流れ流れて泥人形
(((( ;ﾟДﾟ))))…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

336 ：可愛い奥様：03/06/05 19:55 ID:CggenwOM

ﾎﾟﾑﾎﾟﾑ・・・ﾜﾛﾀｗ

337 ：可愛い奥様：03/06/05 20:12 ID:kfW+WrsI

>336　ﾎﾟﾑﾎﾟﾑ　ｴｰﾅｰ

338 ：可愛い奥様：03/06/05 20:25 ID:CJrmLUcY

>>334
ｳｫｰﾀｰﾌﾟﾙｰﾌだったのかな（w　化粧崩れはしてなかった感じ。
というかあんまり汗かいてなかった風だったかなぁ。
上手かったし、体も(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!!感じに絞れてたのだが。
その方３連ﾁｬﾝでｲｹﾒﾝｲﾝﾄﾗのｸﾗｽでてたようだけど（私は２連ﾁｬﾝ出た）
ﾚｽｰﾝが終わる度に全身着替え、化粧直ししてますた。
私も長時間スポクラいる時とかはトップだけ着替えるとか
乱れた髪直すとかはするけど、たかだか３０～６０分で
いちいち着替えるなんてことはないなぁ～と思い( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝですた。

339 ：ｷﾑﾀｸのあのCMの七不思議とは・・・：03/06/05 20:36 ID:W4LJiYWZ

http://bestranking.misty.ne.jp/gamble/enter.cgi?id=yami83

340 ：可愛い奥様：03/06/05 20:36 ID:heLrBQYV

まだ無職・フリーターの方が低レベル会社員よりまともな存在だと思う。
本当に低レベル会社員の存在は最悪、ゴミ以下（ゴミによっては資源になる）。
放射性廃棄物ぐらいしかたとえが思いつかない。
低レベル会社員を見ていると「人はどこまで低レベルになれるか」というのをまざまざと感じさせられる。
公務員が直にいる時はペコペコしてて「羨ましいですな～」と素直に褒めちぎる。
掲示板でも素直になりゃいいんだよ。日本の会社なんてどう考えてもほとんどがDQNやん(　´_つ｀)
それに、何が「民間はやりがいがある」だよ（笑
公務をボロクソに言ってるが、実は超DQN会社で安月給で働かされてる自分のことを言ってるんだな。
「社会の貢献」「仕事のやりがい」なんてもちろんないし、考えてもない。
DQN会社から奴隷のように言われたままこき使われているだけのくせに（笑
自分を慰めるための、公務員に文句言うためだけの言葉だな。
低レベル会社員は偽りの世界で生きているに過ぎない。
子供のなりたい職業・親が子供になってほしい職業第一位だよ、これ現実。
小難しい理屈なんていらない。公務員が最強なんだよ。
心の奥深いところでわかってるだろう（ｗ　そう絶対にどっかにそういう気持ちはあるはず。
隠したって無駄、みえみえ（ｗ
自分が低レベルDQN会社員で手に届かない領域だから仕方なく文句たれてるんだろう。
で、低レベルDQN民間人を正当化してるわけだ。
正直そういう気持ちはわからんでもない。そうしないとやってられないもんな。
仕方のない奴だ。そうだ、子供の育て方を学べ。子を産んでそのDQNを公務員になるように育てろ。
自分が経験できないであろう有意義な社会生活を子供に託すんだよ。それで心を満たすようにしろ。
間違っても掲示板と同じようなことを子供に言い聞かせるなよ。
親子そろって低レベル会社員になるぞ（笑
まあ低レベルDQN会社勤めだからもしかしたら結婚すらできんかもしれんが。

341 ：可愛い奥様：03/06/05 20:37 ID:hi2PHIrU

無性に一緒に参加したい気持ちが・・・。ヲチするの楽しそうですね！
その世代のオバサマ達はスクール水着のようなレオタードに
ウェストにベルトなんて締めてません？
あとは何を錯覚しているか、Ｔバックのレオタードにレッグウォーマー
とか？
何故かファッションが２０年位ずれているのですよね。

342 ：水戸黄門の奥様：03/06/05 20:38 ID:hNZdRHiD

皆さん、ｽﾎﾟｸﾗ滞在時間はどのくらいですか？
私はたいがい11時45分に入りストレッチ、12時のクラスに出て、シャワー浴びてお弁当食べて帰ります。
なので1時間半弱。
お弁当持参なのは、帰りにそのまま買い物行って、幼稚園お迎えコースだからです。

話しによると、助さんは11時、12時のクラスに出て、その後1時間クロール。計3時間
格さんはも11時、12時のクラスに出て、その後マシーンやりながらおしゃべり。同じく3時間。
うーん、すごすぎる。

343 ：可愛い奥様：03/06/05 20:45 ID:YnOmm1e7

今日会ったＯＬ二人組。
エアロをちんたらやった後、マシンの前で
「筋肉なんていらないよねー」
と語り合っていた。
・・・もう来ないでね。

344 ：可愛い奥様：03/06/05 21:16 ID:ptm0Vj9H

その二人組、もしかして片方は筋肉つけたいと思ってるのに言えなかったりしてー。
うちのクラブにも、4月から入った夜の毒女グループが何組か来てます。
ちんたらしゃべってばかりで、お化粧ばっちりのHIPHOPスタイル
汗かいてないのにペットボトルはアクセ？
ひとりで来ればいいのに・・と思ってまつ。

345 ：可愛い奥様：03/06/05 21:23 ID:YnOmm1e7

二人で来る毒所は、どういうわけかプリン食べたりしている。
どうせトレーニングするなら真面目にやればいいのに。
一人で来る人は若くても黙々とトレーニングしているのにねぇ・・・。

346 ：可愛い奥様：03/06/05 21:37 ID:WhC6qEKI

ナンパ目的かも＞毒女
親戚がスポクラで知り合って結婚しますた

347 ：可愛い奥様：03/06/05 21:48 ID:E01AXoQs

どちらかがトレーニングに目覚めると、そうじゃない方と
合わなくなってきてどちらかが脱落しちゃったりするんだよね。
ﾏﾀｰﾘ見守ってあげてください。

最近スポーツクラブから帰ってくると眠くって･･･
前はそんなことなかったんだけど。暑さのせいかしらん。

348 ：可愛い奥様：03/06/05 22:39 ID:YnOmm1e7

若い娘二人組の入会したてって、明らかに周囲から浮いているから気になってしまう。
ストレッチマットでずっと喋っていたりとか・・・。

349 ：可愛い奥様：03/06/05 22:55 ID:C3AHgurj

若い２人組み便乗させていただくなら
１人すっきりきれい系でもう１人はぽっちゃり地味系なら悲惨・・・
いや、こんなこと言ってる場合じゃない。
今週１回も行ってない。サボリ癖がつきそうでこわい･･･

350 ：可愛い奥様：03/06/05 22:59 ID:HTbw+JVk

隣同士のランニングマシーンで、おしゃべりしながらってのもウザイよ。
のたのた歩いててさー。ありゃベルトの速度、時速4キロ出てないと思う。
これも若い二人組みの娘さん。運動になってないってば。
イントラも注意しろよ～。
うちのクラブ、ランニング用とウオーキング用の機械、分けておいてるのに。
クラブがペア入会サービスの広告出すたびに、こういう二人組みさんが入ってくる。
2ヵ月後には、きれいさっぱりいなくなるわけだが（ｗ

351 ：可愛い奥様：03/06/06 09:37 ID:93x9VDgb

>>342
私はストレッチ15分、筋トレ15分、エアロ初級30分、シャワー30分、
待ち時間もあるので1時間45分くらいです。
行く時間はまちまちです。

352 ：可愛い奥様：03/06/06 09:38 ID:qSCI903n

353 ：可愛い奥様：03/06/06 09:38 ID:hA4yGhzV

毒所つながりで言うと、近頃の若い毒所、やたらと内股の子がいない？
エアロの立ち方が出来ないみたい。体に悪そう。

あと、亀だけど盗難の話題。
この間日帰り温泉に逝った時洗い場で、リンス等を入れて持ってきてた籠の上に
シャンプーの時邪魔だからと、腕から外して置いたロッカーの鍵が
上がろうとしたら消えていました。
え？え？と頭が真っ白になり、サウナとか湯船とか探し回ったけど・・・ない。
係りのオバチャマにキーが無くなったと言ったら、「あら、あなたも？」と嘲笑され
「も？」と思いながら待っていてマスターキーで開けて貰ったら、
カバンが消えていた！
もう一人鍵がないと言っていた人のロッカーからはは財布がなくなっていた！！！
で、係りの人が館内を探し回ったら、トイレから私のカバンが出てきたと
持ってきてくれました。
気持ち悪いのでカバンは捨てちゃいました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
どんな時も鍵は体から離しちゃダメだな、と思いました。
シャンプーの時って髪がバンドに絡まるから嫌なんだけど･････

354 ：可愛い奥様：03/06/06 09:48 ID:uDqzYh35

一日中いるんじゃないかって思うおばちゃんいるよ。
朝私が行った時にはもういて、
夜ダンナが行ったときにまだいたらしい。
さすがに途中で一度家に帰ってるのかもしれないけど。

355 ：可愛い奥様：03/06/06 10:36 ID:uPWGhoon

>>353
内股Ｏ脚っていうのかな？あれでエアロやりすぎて膝壊した子知ってる。
自分も膝が内側に向いたＯ脚なので、他人事じゃないよー！

>>354
ホントに一日中いる人いる。おじさんだけど。
なんでもリストラされちゃったらしくて、開館10:00からそれこそ閉館23:00ぎりぎりまで
いるらしい。昼食と夕食で抜けるけど。あとはトレーニングと風呂とマッサージ。
職安に行く方が先だろう・・・。

356 ：可愛い奥様：03/06/06 11:37 ID:SbXJ7f8a

>>353
そういえば、ガイジンの友達が「どうして日本の若い女の子は
内股が多いのか？」と聞かれて、答えに窮した事があります。
（私はがに股のオバ）

357 ：可愛い奥様：03/06/06 11:42 ID:hQ/095b3

＞354
一日そのおばちゃんがいても人に迷惑かけてないならいいのでは。

358 ：可愛い奥様：03/06/06 12:05 ID:XZ1p7m15

>>353
で、何も録られてなかったの？
だったらまだ幸いだったね。最近どこでも盗難多いから
気ぃつけたほうが良いよ。私は鍵は離さないけど
お風呂入っている間に、風呂場で洗顔ﾌｫｰﾑ盗られた。

ちなみに私はＯ脚外股・・恥ずかしい。

359 ：可愛い奥様：03/06/06 12:09 ID:pM9KtXK1

TIP渋谷奥いる？

360 ：可愛い奥様：03/06/06 17:36 ID:GjGer2Yo

昨日昼行った時、帰りにロッカーの鍵持って帰ってきちまったw
夜に行った時はそのまま使って返したけど。ロッカーが小さいから上着がへたれるんだけど…今は良いけど冬とか困るだろーな。
細い短めが二段であけると鏡ついてるけど使えない鏡なんだわ。上のときは目一杯のびないとならないし下の時はおもいっきりかがまないと。細長にしてくれたらいいのに。

361 ：可愛い奥様：03/06/06 18:05 ID:cwtmbMQh

独身時代から3箇所のクラブを渡り歩いているけど、
どこも負荷のピンはそのままだな～。
ほっそりしたキレイな人が案外重い負荷だったりすると「ほほう～ｽｺﾞｲ」と思ったり、
楽しんでる。

最近30代半ばのババア4人組が入ってウザすぎ！
2つの器械を2人がやって2人が前に立ってしゃべりながら1つずつ移動。
仕上げはトレッドミル4人並んで時速4キロで長時間おしゃべり。
どうせ生き残るのは1人くらいだから1ヶ月程の辛抱か・・

362 ：可愛い奥様：03/06/06 18:26 ID:jbQNKj58

若い女２人組だと大抵ひとりは脱落するけど
ヴァヴァ（私も30代なんだが）４人組ってのはどうなんだろうね？
ｽﾎﾟｸﾗ歴わりと長いんだけど、そういうケースに遭遇したことないんで
案外しぶとそうな悪寒もする…
ｽﾎﾟｸﾗ後のお茶を楽しみに、みたいな感じで。

363 ：可愛い奥様：03/06/06 18:39 ID:gVcqvSot

その手のオババはお茶じゃすまんのよ。
金と暇があるから、どこぞのミニ懐石だの、何とかシェフのランチコースだの
うしろでしゃべってるのを聞いてると、よだれが出そ～。
うちのオババ軍団さまは週一くらいで逝ってるみたいだよ。
しかし、確実にスポクラで消費してるカロリーより、
ランチのほうがオーバーカロリーだろうな（ｗ

364 ：可愛い奥様：03/06/06 19:48 ID:sYwQTPYy

>353
いる、いる～。レッグカールが変なの～。
なんかくねくねした動きをするのよ。
おまけに肘を柔道の”オッス！”みたいな引き方なのよ～。

今日はスポクラお休みしちゃった。
昨日、ローインパクト、カロリーバーナー、ボディパンプに出て汗かいた！

365 ：可愛い奥様：03/06/06 19:50 ID:OrUmqShg

スポクラ通い始めて一ヶ月だけど　そんなに
盗難が多いとは・・・。気をつけようっと。

366 ：可愛い奥様：03/06/06 19:52 ID:vLIgjaQR

＞30代半ばのババア
あたしに喧嘩売ってんのかと小一時間(ry

367 ：可愛い奥様：03/06/06 20:00 ID:6XZJKTuZ

>>366のことじゃないから、ｷﾆｽﾝﾅ（ｗ

368 ：可愛い奥様：03/06/06 20:01 ID:93x9VDgb

ﾜﾀｼも30代半ばのババァだ。
おまけにレッグカールも自信なし・・・

369 ：可愛い奥様：03/06/06 20:21 ID:b2kvfhoE

うーん、レッグカール、手の動きが逆になってしまうよ。。。
前後逆。

>>366　同意。ここ、30代多いと思うし。

370 ：可愛い奥様：03/06/06 20:44 ID:RGG8fjF3

今週は1度しか行けなかったので体がなまってきてます。
明日こそがんばるぞ。

と、ここで宣言しないと腰が重い私･･･

371 ：可愛い奥様：03/06/06 21:06 ID:BPzw3UHg

30代半ばのババァ

(-＿-）ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･

372 ：可愛い奥様：03/06/06 21:15 ID:ORQNZX0l

私も３０代半ばのババァですが、ほとんど躁状態でエアロぶっこいてまっす♪

373 ：可愛い奥様：03/06/06 21:25 ID:Jyv3p9Jb

もちろん私も３０代半ばちょい前ですが今日は張り切っていってきましたよ。
（361よ、言葉には気をつけないと･･･ｗｗ）
ｱｸｱﾀﾞﾝﾍﾞﾙ→なんとかｽﾄﾚｯﾁ→ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのｴｱﾛ→ｼﾝﾌﾟﾙﾛｰ
全部30分のクラスですがとってもばてました。
最初の頃は帰ってすぐ、ぐーぐー寝てたのに、
最近はは目がさえてしまっていけません。
3ヶ月通ってようやく2キロ体重が落ちました。嬉しい。

374 ：可愛い奥様：03/06/06 21:33 ID:nbteireX

>>373
体重の数値より、体脂肪、体型の変化が出てきてるんじゃない？

今週はかなり（私なりに）禿しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたので、
寝不足気味もあって流石に疲労がたまったため、今日はサボっちゃった。
通い始めると、行こうと思った日にいかないと逆にストレスになる感じ。
休養もしっかりとったし、週末もまた行きまくりますわ。

375 ：可愛い奥様：03/06/06 21:55 ID:uPWGhoon

>>373
アクアダンベル楽しそうだなあ。その後スタジオに行くとはパワフル。
水のあと陸なんて私はダメだー。

376 ：可愛い奥様：03/06/06 22:02 ID:8bb18cwC

30代奥多いですねえ。自分もそうですが。でもここの板
自体30代が多いような気がする。
友達もみな30代に入ってきて、結構真剣に身体のこと
考えてる子が多い。エステかスポクラかマイクロダイエット
か･･･といった感じなんですが、そんな時迷わずスポクラを
進めている自分。30すぎて身体を作るか作らないかで、
その後かなり違いが出てくるらしいし。

377 ：可愛い奥様：03/06/06 22:10 ID:D9frqVQ4

私も30代半ば・・・
2年前にスポクラ入ったんだけど、直後に妊娠発覚→休会。
ようやく最近復活しました。託児室もあるので気が狂ったように毎日行っています。
ジムのイントラﾀﾝより、託児室の保母ﾀﾝたちに噂されてそう・・・

378 ：可愛い奥様：03/06/06 23:01 ID:iD+sshj5

ティップネス六本木奥です。

379 ：可愛い奥様：03/06/06 23:01 ID:di+OsFI+

５月の末に入会したけど、まだ一回も行ってない！
託児室があるからと自転車で２０分ぐらいいったところにあるジム。
託児室は４時まで。ってことは２時～４時の２時間が最終ってことだよね。
午前中は掃除洗濯、子供の散歩。帰ってきてご飯食べさせたらもう１時過ぎ。
子供はウトウト…行く時間ないや…。

380 ：可愛い奥様：03/06/06 23:06 ID:MUO5oOi8

私もババァかよっ！ﾍﾟｯ

381 ：可愛い奥様：03/06/06 23:16 ID:vLIgjaQR

>379
洗濯干し終わったら子供を自転車に乗せて、散歩がてら午前中行っちゃうのはどう？
掃除は帰ってきてからやるとか

382 ：可愛い奥様：03/06/06 23:35 ID:VjjY+ZY3

あ～
今夜のエアロは不完全燃焼ですた…
好きなｲﾝﾄﾗﾀﾝだったんだけど激混みで満足に動けず…
悔しくてドレッドミルで馬鹿走りしてきますたw

383 ：可愛い奥様：03/06/06 23:39 ID:JfSuReqG

金曜夜ってわりとどこも混んでるよね。
人気イントラのクラスが組んであるのも一因かも。
月～木はたまに夜行くけど、金曜は外すようにしてます。

384 ：可愛い奥様：03/06/06 23:46 ID:hQ/095b3

へ～
そりゃ～素晴らしい
お知恵ですな

385 ：可愛い奥様：03/06/06 23:52 ID:wwSmQmLf

>>384 ????誤爆？

386 ：可愛い奥様：03/06/07 04:55 ID:DEnyRKiH

濡れた水着の上から、奥さん達のおっぱいを揉みくちゃにしてぇ
水着の股間をズラしてハメてぇ

387 ：可愛い奥様：03/06/07 13:56 ID:WquD3Kz2

>>386
プールに棲息している８０キロ台の奥さんたちを！？
どうぞ、プールの中でガンガンハメてあげて下さい。

388 ：可愛い奥様：03/06/07 16:49 ID:nWQRklJ+

陸組と水組とでは　確かに水組の方が
おでぶさん多いね。

389 ：可愛い奥様：03/06/07 16:53 ID:p3qqpKTX

上級踊ってきますた。汗かいた～、最高の気分です。
今週はまあまあ振りを覚えられたけど、一週ずつ変わるんだよね。
相性の悪い振りだと最後まで間違えたりして焦るけど、
またそれがやめられない。
来週もがんがるぞ～！

390 ：可愛い奥様：03/06/07 17:01 ID:Der2BQKb

一人でスポクラ通うのって恥ずかしいと思う私っておかしい？
はじめてみたいんだけど、自分に自信がないせいか続けていけるのかな？
と思ってしまうのですが。

391 ：可愛い奥様：03/06/07 17:07 ID:DODBvjIA

>>390
私は下手に友達と行く方がつらい。
自分のペースで動いていいものか、気を使っちゃうから。
結構、スポクラにひとりで通っている人は多いと思うよ。
通う回数や時間帯が決まってくるとそこで友達ができることはあるけれどね。

392 ：可愛い奥様：03/06/07 17:09 ID:4PUQ0Umo

>>390
おかしいとは思わないけど気にし過ぎじゃないかな？
私は一人でストイックに黙々とやるのが好きだけどなー。
ジムでお友達になったみたいなグループ幾つかあるけど興味無し。
一人で来てる人もいっぱい居るよ。

393 ：可愛い奥様：03/06/07 17:11 ID:4PUQ0Umo

>>391　かぶったｽﾏｿ

394 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/07 19:16 ID:Xx/xaTfY

>390
>391ｻｿ、>392ｻｿ　に禿同。
ｱﾃｸｼも一人で逝ってます。
気楽でいいわよ♪

395 ：289：03/06/07 19:58 ID:PQloM4Hr

私も30代半ば・・・
そして私も一人でストイックに黙々とやるのが好きだ。
若くは無い事は重々承知だが、オバサンにならないようにとスポクラに通っている。
若い時はポッチャリの方が可愛いが、３０過ぎたらタダのデブになると言う事にようやく
気が付きました。
指摘してくれた旦那ありがとう。

396 ：可愛い奥様：03/06/07 20:39 ID:Der2BQKb

３９０です。励ましありがとうございます。
思い切って体験しにいってきます。

397 ：可愛い奥様：03/06/07 21:27 ID:FBwgA35x

自分も30代前半ですが最初から一人で通ってます。
確かに最初は心細かったですが
同じ時間帯に会う人達と少しずつ知合いになり
今は結構顔見知りが増えてます。
でも、正直黙々とやりたい時もあるんですよね。
特に年上の方は話が長かったり色々と詮索してきたりするので･･･
あまり人と会いたくない時は時間ずらしたりしてます。

398 ：男の本音：03/06/07 22:20 ID:Sp/cLc3F

ババァは、スポクラくんな。
スポクラは，健康ランドじゃないぞ。
ババァ，しゃべりかけてくんな。
だれも，知り合いになりたいなんて、これっぽっちも思ってない。
自意識過剰だよ。ブアブアー。死ね。

399 ：可愛い奥様：03/06/07 22:21 ID:UH2uTcXH

私も一人で行ってるよー
人と話したりするのがメンドイ時は話しかけるなオーラ出してますw

400 ：男の本音：03/06/07 22:26 ID:Sp/cLc3F

>399
そういう、真面目にトレーニングしてるタイプのオバさんはいい。
健康ランド的暇つぶしババー。

マジ、ウゼー。死ね。　醜い豚ども。

401 ：　：03/06/07 22:33 ID:NQyt6aXy

最近入ってきたと思われるヌルそうなｳﾞｧｳﾞｧ（たぶん４０代）
知り合い作りたいオーラムンムンでなんとなくうざい。
自分含めて計３人がサウナに入っていたところそいつが入ってきた
入ってきて早速言葉を発し始めたのだが皆それぞれ（知り合いじゃ
ないもんで）目つむってボーッとしていたので誰もそのヴァヴァが
個々に話しかけていると思っていなくて誰も返事をしなかった、
するとその中の若い子が自分に話しかけてのかと思ったらしく
（彼女は不自然な位置に座っていたのだが）つむっていた目を開けて
少々とまどいながら返事をしていた。
※後で気づいたのだがどうやら位置的に私に話しかけていたっぽい・・

402 ：可愛い奥様：03/06/07 22:43 ID:0Lw7B57U

夜のスポクラは若者と勤労者の憩いの場です。
ババアがスポクラへ来るは昼間だけにしてください。
特に、夜のスタジオで最前列に来るな！
視界に入るだけでキモイから。

403 ：男の本音：03/06/07 22:46 ID:Sp/cLc3F

しかし、ジムで真面目にトレーニングしてるオバさんって、1or2人くらい。
孤独な感じのオバさんだが・・。
とても、好感が持てる。

一方、プールにはゾウリムシみたいなブアブアーがイーーーパイ。
ブクブクダラダラババー。
オエー。

404 ：男の本音：03/06/07 22:51 ID:Sp/cLc3F

>夜のスポクラは若者と勤労者の憩いの場です。

はげどう。
ババーは，昼いっとけ。それに文句は言わん。
おまえらとは、生活のリズム等が根本的に違うんだよ。
マジウザイんだよ。

405 ：男の本音：03/06/07 22:56 ID:Sp/cLc3F

よし。

スキーリした♪(⌒o⌒)

406 ：可愛い奥様：03/06/08 00:13 ID:qju5wjaB

この間、「うおーーーっっ！！！」とすごくでかい声出して
ベンチプレス上げてる男の人がいて、怖かった。
本当に大きい声で、周りの人もびっくりしてたくらい。
ああいうのって困る・・・。

407 ：379：03/06/08 00:55 ID:XXmJ5bfG

>>381
引っ越してきたばかりで、友達作らなきゃというのもあって毎朝
同じ位の時間に公園に行ってるのでついこの時間に行かなきゃと
思っちゃうんですよね。
午後から公園に行くと人が倍ぐらいいるし…。
でもまあたまに公園サボったくらいで死にゃしないので、そうして
みようと思います。11000円もったいないし。
レスありがとうございました。遅レスｽﾏｿです。

しかし車がないのでこれからの時期通うのはつらいわ…。

408 ：可愛い奥様：03/06/08 01:02 ID:a/KtJ0bx

「エアロビなんて…」って思ってバカにしてたけど
やってみると意外に楽しいよ。
多分おまいらの中には動きに全然ついていけないﾔｼ
のほうが多いと思うけど。
ｳﾞｧｳﾞｧ～が最前列陣取ってるのは確かに不愉快だけど。
しかも毎日通ってるのに全然痩せないｳﾞｧｳﾞｧ～は目障り。

409 ：可愛い奥様：03/06/08 01:29 ID:LEhlhQjO

マトリックスに触発されて、ボディコンバットってやつに初めて挑戦しました。
もう体中の汗が出つくしたって感じです。もうバテバテで晩ご飯つくるのも辛かった・・・
60分って、気が遠くなるくらい長いですね。

410 ：可愛い奥様：03/06/08 08:06 ID:djCR4A8m

>407
言い訳ばっかり。

411 ：可愛い奥様：03/06/08 08:28 ID:f+vyna14

>409
私もスポクラ替わって初めてボディコンバットやりました。
燃えました！
前のスポクラでは時間が合わなくて出た事がなかったので
嬉しかった～。コンバットの後、中級エアロに出たんだけど
バテバテのよれよれ。来週はコンバットのあとは
ジムか５００㍍泳ぐくらいにしておきます。
スタジオでよれると周りに迷惑だから･ﾟ･(ﾉД‘)･ﾟ･｡

412 ：可愛い奥様：03/06/08 08:33 ID:BzrgbgrF

　一部のファンって
　高校ののときのバカ共？
　実際？Ｕがゴルゴダの
　丘の１３番目の支社に影響
　受けてた？ヤシがいた？から？そいつ？
　のまね？みたいなこと？やってた？

413 ：可愛い奥様：03/06/08 08:46 ID:SvVBgxna

うちのジム、コンバットないよ、いいな>411
自分は午前に行くけど、午前のレッスンって初級が多い
最初は良かったけど、もの足りないよ～
思いをはらす為、最近はエアロの後ｶﾞﾝｶﾞﾝ泳いでるw

414 ：可愛い奥様：03/06/08 09:10 ID:egMZlwSf

黙々と泳いで、風呂に入り、帰るのが希望。
水組の人で、こういう人は居ますか？

415 ：可愛い奥様：03/06/08 09:35 ID:bjf7Bn3E

>414
私はスタジオ派なので余り泳がないけど、
泳ぐ時は一気に1000㍍、でサウナ入ってお風呂入って帰ります。
友人は毎朝来て１000㍍泳いでお風呂入って一旦帰宅、
家事こなしてまた3時頃来て1000㍍泳いで帰宅、の
スケジュールでやってる人がいるよ。
がんがん泳いでると変な人間関係に巻き込まれる事もなくて（ﾟ∀ﾟ)ｲｲ

416 ：可愛い奥様：03/06/08 09:50 ID:+RvHBJLU

>>414
スタジオやサウナ行くとヘンな人間関係に巻き込まれそうでヤなので、
１人黙々とトレッドミル、筋トレ、風呂というコースでつ。

417 ：可愛い奥様：03/06/08 09:55 ID:djCR4A8m

スタジオも筋トレも黙々とやっています。
１年通ったけどなじみになったのは、
毎週出ているエアロのイントラちゃんだけ。

418 ：可愛い奥様：03/06/08 10:03 ID:NMxUPXS1

>414
わたしも一人黙々。
バイク40分　トレッドミル40分　ストレッチ15分
週2回筋トレプラスして、シャワー後帰宅。
湯船は50代の常連さんが、おしゃべりしながら占領していて入れんのです。
なんつーか、容積率１００％って感じで圧倒されます。
体脂肪率高いお方って、水に入ると膨張するのですかと意地悪なことを言ってみる…。
筋トレした日くらいはジャグジーで体ほぐして帰りたいのに┐('～`；)┌

419 ：414：03/06/08 10:11 ID:egMZlwSf

レスあんがと
>>415
知り合いの方の「泳いで、家事をこなして、また泳ぎに行く」なんて
いいですね。
>>416
同感です
とにかく、無心で体を動かしたいですね。

420 ：可愛い奥様：03/06/08 10:16 ID:DhxHyPTD

私はアクアビクスやってシャワー浴びてさっと帰ってる。
サウナとか入りたいけどﾊﾞﾊﾞｱの井戸端会議場になってるから入りにくいし
うるさいんだよねー。
プールに浸かりながら温泉状態で話してるﾊﾞﾊﾞｱとかさ人が通ろうとしてもどきもしない。
禿しくｳｻﾞｲ！
本当にああ言う喋ってばっかのﾊﾞﾊﾞｱって何しに来てるのかと思う。
喋るなら邪魔にならないとこでやって欲しいなー。

421 ：可愛い奥様：03/06/08 10:29 ID:ySUQuFYb

サウナがヴァヴァーの井戸端会議の場になってるのって
男女別れてるところ？
うちはプールの温暖室も兼ねた感じになってるんで当然男女混合。
比較的ﾋｿﾋｿやってるのは男女２人の組み合わせ。
でも迷惑って五月蝿さではないのでﾓﾝﾀﾞｲﾅｼ(ﾟДﾟ)!!

422 ：可愛い奥様：03/06/08 10:56 ID:SUkSTbFk

午前中軽く行って午後家事したら夕方にもう一度行きたいんだけど
一日２回行くの恥ずかしくて今だ実現できず。

423 ：可愛い奥様：03/06/08 10:59 ID:TDESSaY9

先日初めて土曜に行ってみた。今まで混んでるだろうなと思って敬遠してたから。

ちょっと？なのは、カップルで来ていて、時間の打ち合わせとかで
話してるんじゃなくて、なんつーかベタベタベタ～としたかんじで
ジムやってる子たち。
あんなんで、筋トレになるんかい？ま、どーでもいーけど。

424 ：可愛い奥様：03/06/08 11:31 ID:gI3rzv0n

スポクラに通いはじめて半年ほどたちます。
若い女性とイイ感じになってきたのですが、（俺が）結婚している事を
伝えるべきなんでしょうか？なんか勿体ないような気がして。
最近は挨拶が真正面からの抱き合いになっているし。

425 ：可愛い奥様：03/06/08 11:32 ID:SUkSTbFk

>>424
レズビアン奥？

426 ：可愛い奥様：03/06/08 12:07 ID:SvVBgxna

>423
多少ウザイと感じても、それは他人に迷惑かけてないだろう、という人達のヲチは
おもしろくない

427 ：可愛い奥様：03/06/08 13:29 ID:cvksmooo

>426
そうそう。そのｶﾌﾟｰﾙが上級エアロのスタジオに来て
出来もしないのに最後で前列でのたくっている、というのなら
ヲチしてもいいと思うけど。
私は土曜日にリアルでそういう現場を見た━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ！！

428 ：可愛い奥様：03/06/08 16:49 ID:8j8cJ8sB

お願いだから、アクアビクスなど私の背後で大声で笑わないで。ｵｳﾞｧﾁｬﾝｯ
プールって音が響きやすいから耳に来る。
「やる気ないけどきちゃったー」「あの子（多分私）はりきっちゃてるわねー」
と大大声でおしゃべりに夢中でしょうが私は痩身目的で来てるのっ！！
のんべんだらりとしてたら痩せないの！！（ちょっとスッキリした）
なんでおばちゃんてやる気の人に「そんなにがんばらないでもいいじゃない～」と
ささやいているんだろう。
きりっとかっこいいおばちゃんはそんなこと言われても「ﾌｯ｣と微笑むだけで
黙々と大きく動いてる。そんなかっこいいおばちゃんになりたい（今もおばだけど）

429 ：可愛い奥様：03/06/08 18:08 ID:1AyZtFZA

30代なのはいい。しかし30代の自分をババアだと認識していないのは大問題。

430 ：可愛い奥様：03/06/08 18:23 ID:hOCKEl1Y

>>406
いつも行っているフィットネスクラブはマッチョ系がいないので、
私もとびあがって、ビクーリしたことがあります。
バーベルにでも挟まれたのかと思ってドキドキしました。

431 ：可愛い奥様：03/06/08 18:27 ID:T328Wds2

わたしも３０代だけどさ、自分がババアだとは認識してるよ。
だから、汚いババアにならないように努力してるの。
429たんは心が美しそうだから、さぞすてきなババアになることでしょう。

432 ：可愛い奥様：03/06/08 18:35 ID:MCY5C3PT

３０代だけど、昼間にスイミングの教室に入ったら
私の母親位のおばさまばかりということもあり、
「お嬢さん」と呼ばれるのでちょっと困っています。
でもそれ以上に、ブリーフ水着のコーチの口臭がキツイのが
一番の悩み。どうしたらいいのかしら？

433 ：6月28日までだよ！：03/06/08 18:55 ID:zb9alCcx

●●川崎オールスター選出運動●●
板、スレ違い大変失礼いたします。
現在オールスターファン投票において、
阪神の選手が１２ポジション中１１ポジション１位です。
このままでは阪神に全ポジションを占拠されてしまいます。
こんな状況に一石を投じませんか？
もしあなたが阪神ファンだとしても、
この状況は異常な状況であると思われていることでしょう。

ファン投票において一番注目される先発投手部門で
現在ドラゴンズの川崎選手が１位の井川選手に
４万票差の２位と健闘しています。
阪神のオールスター独占を阻止しよう！

投票ページ　　http://allstar.sanyo.co.jp/
セ・リーグ先発投手部門はドラゴンズ川崎投手（D２０）へ。
投票途中経過　http://allstar.sanyo.co.jp/result/detail.html
投票は１名義につき５票まで有効です。詳しくは下記のスレッドを。

本スレ　http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/base/1054720956/

２　ｃ　ｈ　の　力　で　オ　ー　ル　ス　タ　ー　を　変　え　よ　う　！

434 ：可愛い奥様：03/06/09 02:39 ID:vlFm1EMM

当方二十代ですが
通ってるジムの年齢層が高く二十代は珍しいらしくて水着姿をオヤジ達にジロジロ凝視されるのが
禿しく苦痛です。

435 ：可愛い奥様：03/06/09 07:47 ID:KmqYxoYH

>434
おやじ達が目のやり場に困るほどのキワどい水着を着るべし

436 ：可愛い奥様：03/06/09 09:06 ID:SdEu3n4Q

今日は午前のスタジオレスンに出ようと思ってましたが、
朝起きたら喉が痛い・・・。
お休みします。そろそろ梅雨入りだってのに・・・。

437 ：可愛い奥様：03/06/09 13:09 ID:unAfXybE

超過密状態ｴｱﾛ。　初心者なのでぶつからないように必死で
足だけでも合わせて60分間、気を遣って疲れた……ｽﾄﾚｽ。

音楽の途中で、ふと我にかえり、
「なんでこんなｸｿ狭いところで、いい年したｵｼﾞ・ｵｳﾞｧが
　一斉に踊り狂っているんだろ」と
醒めてしまった。　明日からは、黙々ﾏｼﾝ派に戻ろう。

438 ：可愛い奥様：03/06/09 13:48 ID:/uJUPXGe

今週は訳あって一週間づっと行けない。悲しいよ、つらいよ、たまるよ！！

439 ：可愛い奥様：03/06/09 13:58 ID:V2HKxi2b

私はエアロとトレッドミル走＆筋トレというメニュー。
わりと黙々派でつ。

で、たま～にエアロ（初級や初中級）クラスだと慣れていない人が前にきちゃって
どんどん下がってきてしまう。。。私ももう後ろに下がれないし･･･
っていう時ないですか？

440 ：可愛い奥様：03/06/09 15:08 ID:6uUzHyGk

441 ：可愛い奥様：03/06/09 15:35 ID:X5RzyXOj

ﾄﾛｲくせに初級エアロちょっとものたりなくなってきた…
けど中級になると難しいしw

442 ：可愛い奥様：03/06/09 15:59 ID:rW3estV5

>439
しょっちゅうだよ。気がきくイントラさんだと「ほら～もっと前にきて～」とすぐ声かけてくれるけど、気がつかない人多いんだな。まさかイントラさんも個人的にはいえないんだろうしね。
437さんみたいに気を使ってくれる人の方が少ないような気がします。

443 ：可愛い奥様：03/06/09 16:00 ID:vo9t9QK4

>>441
ははっ、同士よ！私もそうなの！
この前中級でたら、ﾌﾘもｽﾋﾟｰﾄﾞもぜんぜん違ってﾋﾞｸｰﾘ。
初級で天狗になっていた私って何様？ってくらい落ち込みました。

444 ：可愛い奥様：03/06/09 16:07 ID:db7KfSNQ

体力的にはついていけるんだけど
左右の咄嗟の判断力が圧倒的に欠如しているの上
コンビネーションをすぐに忘れてしまう私にとって
中級クラスはきびしい…ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

445 ：可愛い奥様：03/06/09 16:19 ID:KmqYxoYH

今日久しぶりに上級クラス行った
…玉砕した（´・ω・｀）

でも楽しかったんだよぉー
また行くぞー

446 ：可愛い奥様：03/06/09 16:24 ID:hcWKYzyF

今日は土日の疲れで休んだ。
さっき幼稚園から電話、うちの子熱出したらしい。
今週は行かれそうもない、鬱じゃあ。

447 ：可愛い奥様：03/06/09 16:29 ID:KmqYxoYH

>446
（´・ω・｀）ﾌｧｲﾄ

448 ：可愛い奥様：03/06/09 16:48 ID:yOPMZimN

>445ﾀｿ
私も今日上級で玉砕。わからへん～！！！！！
でもちょっとステップ習ってきたから来週は少しましに？なるか？どうか？
お互いがんがろうよ～♪

>446ﾀｿ
おこちゃまお大事に！
前子供が熱を出して学校を休んでいるからといって、
ロビーに連れてきて寝かせてエアロを踊っている人がいた。
かなりひいた。>446ﾀｿが行けないって書いてたのを見て思い出した。
普通はいけないよね・・・・・

449 ：可愛い奥様：03/06/09 17:35 ID:hrAJ9WVp

すびばせん。
わたし、四年生の子供を寝かしといて、すぐ帰ってくるからねって
トレッドミル突っ走りに行ったダメ母です。
30分走ってシャワーも浴びずに帰ったから許してくで。
在宅ＰＣワーカーだから、体動かさないと足がむくんで死ぬほど辛いんだよー

450 ：可愛い奥様：03/06/09 17:43 ID:zddHG7hJ

>449
家でストレッチでもしませう。
お子さんが可愛そうでつ。時間の問題ではありませぬ。

451 ：可愛い奥様：03/06/09 18:04 ID:5uw7PslZ

>>449
お子さんを背負って、病院まで走ろう！

452 ：可愛い奥様：03/06/09 18:39 ID:8A5KqJIV

>451
ﾜﾛﾀﾖ～｡いや、お子さんのことを思うと笑えない。

453 ：可愛い奥様：03/06/09 20:04 ID:GxNMArrU

４年生ならちょっと位なら大丈夫だよ（熱の出し方にもよるけど）>>449
お買い物なら許されるのかな。３０分くらいすぐだよ。寝てる間に位。

454 ：可愛い奥様：03/06/09 20:04 ID:rqsawg7K

お子さんかわいそうって、
499さんの子供って4年生でしょう？
もう留守番するくらい平気だと思うけどな。
この程度でかわいそうって騒いでたら、既婚女性は働けない。
いつまでもお子ちゃまをお子ちゃま扱いするのは、ｲｸﾅｲ！
専業の人は子供病気のときに置いて出かけるって罪悪感あるんでしょｗ
普段お気楽極楽で遊び暮らしてる自覚あるからｗ

455 ：可愛い奥様：03/06/09 20:34 ID:od31y4HO

大学４年生ならなら笑えるな･･･
>>454
下から２行目は余分だ、他ｽﾚで語れ。

456 ：可愛い奥様：03/06/09 20:55 ID:4FN6mQmD

真昼間のスポクラでまったりしてる専業なんか
みんな社会のクズだ！　市ね！

457 ：可愛い奥様：03/06/09 20:58 ID:vh+HoIin

明日は休館日なのでﾏｯﾀﾘ休みます。
梅雨入りするとバス通いがﾏﾝﾄﾞｸｻ

458 ：Ｍｒ．okure：03/06/09 21:49 ID:Xge6Gsd2

おじさんも、暇だから、スポクラ　デイタイム会員になって、毎日行こう。
奥様方、頼みますから、変な目で見ないでね！

459 ：既婚女性あつまれ■☆■６月１２日（木曜日）：03/06/10 11:36 ID:BldOcTYj

右翼民族派運動歴のある犬塚氏が6月12日午後７時からに
高田馬場シチズンプラザで講演会をします
■日程・場所など■　http://www.issuikai.jp/yotei.html
(おもてむきの表題のほかに、赤報隊事件についても語られます)

■抗韓テロ事件「名古屋・韓国人会館放火事件」の檄文
http://guns-road.hp.infoseek.co.jp/geki/geki23.shtml
＞わが隊は　反日韓国を　中京方面で処罰した。
＞韓国はいままで　日本にいやがらせを続けてきた。
＞韓国人は　モンゴルの手先になって　われわれの先祖を殺しまくった。
＞日本人は　そのうらみをわすれない。

上記檄文の起草者と目されているのが「犬塚哲爾」氏です。

名古屋韓国人会館を襲撃した「赤報隊」は非合法結社です。
（犬塚氏は、赤報隊とは関係がないということになっています）

講演会の後には、犬塚先生を囲んで、夕食会が催されます（会場１階「居酒屋いろり」にて）

会場シチズンプラザは、シチズンボウルの２階です　http://www.citizen-bowl.com/map.htm

460 ：可愛い奥様：03/06/10 12:53 ID:WyRQEpuH

仕事で子供に留守番させるのと、
母親がｽﾎﾟｸﾗ行くために留守番させる・・・
話しが全然違う。

読み直したら449、子供が病気とは書いてないが、
病気だったとしたら、なお置いておけないと思うが。
病気の時は、大人でも心細いもの。

461 ：可愛い奥様：03/06/10 15:38 ID:1bawqUEK

うわ、私のせいで荒れた？
449です、ごめんなさい。
軽い気持ちで茶化して書いたから、状況説明なかったし、ですよね。

病気の子供を置いていくなっていうのは、当然の反応かなと思います。
しかし、うちの子供はもう１０歳なので、そろそろ親と自分は別人格だと
日常の経験から少しずつ学んでもいいかなとも、私は思っています。
私は在宅で仕事をしていますから、子供も小さい頃から仕事をするお母さんを
見てきていますしね。
実際、納期直前のＰＣワーカーのむくみ、肩こりの苦しみは、
経験してみないとわからない性質のものだろうと思いますし。
普通の人は、24時間座りっぱなしなんて、やりませんものね。
ストレッチごときでは、とてもとても……。
足をさすって苦しんでいる母を見て、子供が言ってくれたんですよ。
ぶちぶち言ってないで、スポクラでもいってらっしゃい。楽になるかもよって。
私はそう言われて、思いやりの発揮できるしっかりした子に育ってくれたなあと
感動したのですが、サンキューとスポクラに行ってしまった時点で
２ちゃん的に言う所のＤＯＱな行動をとってしまったのでしょうかね？
私は子供に、率直に感謝していたのですが。

もちろん、スポクラは徒歩５分のところにあって、子供の熱は３７度台で
テレビなんか見ちゃっていたわけなんですが。
あー言い訳くさ。
ま、これ以上はおたがいの育児方針の違いと言うことで、御勘弁ください。
かなりｽﾚﾁｶﾞｲぎみなので、さげておきますです。

462 ：可愛い奥様：03/06/10 17:06 ID:sH5Wvt/p

生真面目に説明してくれる461に萌え

463 ：可愛い奥様：03/06/10 17:25 ID:RPOE9wru

いや、私は萎え。
微熱の高学年の子どもを３０分留守番させただけで
こんなに揉めるなんて
イヤな世の中だな。

464 ：可愛い奥様：03/06/10 18:29 ID:FR5SLcIJ

>>461 >>ＤＯＱな (・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

465 ：可愛い奥様：03/06/10 18:34 ID:+hlYBgoU

病気の子に気を使わせる母か・・・・・

466 ：可愛い奥様：03/06/10 19:34 ID:ibJq+x0R

子供が病気だったら、おちついてトレーニングは出来ないなあ。

467 ：可愛い奥様：03/06/10 19:35 ID:CNG3V4yI

でも10歳で家でテレビ見られるような状態ならいいじゃん。
移動時間入れても1時間くらいでしょ？

468 ：可愛い奥様：03/06/10 19:36 ID:iyBbGcLu

今日はアクアビクス行って来た！
３０分のクラスだったけどけっこう疲れた。
アクアと陸エアロとどっちが痩せやすいんだろう？
やはり両方やった方がいいんでしょうか？

469 ：可愛い奥様：03/06/10 19:57 ID:X5E8SLfa

>465
いいじゃん、重病じゃあるまいし。家族なら子供だって大人だって
おたがいをいたわりあってあたりまえでしょ。
お子がお母さんがんばってって言っただけの話だと解釈したが。

つか、もうやめようよ。粘着ウザー
463の萎えに禿同。イヤな世の中だよ。

470 ：可愛い奥様：03/06/10 20:29 ID:G2Rg45+h

>>469
おまいが粘着だ

明日は水陸両方がんばろうっと。
せっかく話題が本来のスレに帰ってきてるのに、ったくsage

471 ：可愛い奥様：03/06/10 20:33 ID:RPOE9wru

>>468
どっちも同じような消費カロリーだと思うよ。
あとはどこまでｷﾁｯｷﾁｯとした動きをするかで違ってくる。
アクアだと腰や膝の負担が軽くて済むと思う。

472 ：可愛い奥様：03/06/10 20:57 ID:8hDGCWP5

ボディコンバットってすごい名前だけどどんなの？
やってみたいけどイマイチ勇気がない。

473 ：可愛い奥様：03/06/10 22:00 ID:XuE5oWWU

>461
経験したものでないとわからないっていうのは最低だ。
あほか。

474 ：可愛い奥様：03/06/10 22:31 ID:sa5JtbJK

エアロビクスやってみたい。
デイタイム会員なんだけど時間内に初心者クラスがない。
1回だけ初級クラスに挑戦したら全然ついて行けず途中退場。

475 ：可愛い奥様：03/06/10 22:48 ID:j2l6ZaWD

スタートのｲﾝﾄﾗﾀｿが好きなんだけど、
人が少ないのが可愛そうだなあ。

476 ：可愛い奥様：03/06/10 23:39 ID:l3jSPeV1

>473
僻むなって、暇人┐('～`；)┌事実だろ

477 ：可愛い奥様：03/06/11 00:07 ID:EnwJPPL+

水陸両用>>470に萌え～

478 ：可愛い奥様：03/06/11 08:14 ID:3xocKL6F

>474
うちのとこは昼間は初心、多いんだけどなあ…
もし初級に出るんだったら、途中苦しくなったら脚の動きだけにする、またはその場で
足踏みをする（急に止まるのｲｸﾅｲ）、それでもだめならﾋｯｿﾘスタジオを出る。
とにかく自分のペースで、ムリをしないで…
あと他の人の迷惑にならないように、後ろの方とか出口ドアの近くでやるのが無難かも

479 ：可愛い奥様：03/06/11 09:09 ID:fiDDF4/Z

>472
昨日やってみたよ～。
今日は背中が筋肉痛だ。

実は2年前と1年前に1回ずつ出てみてて、
あんまり楽しくなくてエアロばかりやっていたんだけど、
昨日はなぜか楽しいと思った。
どうもカコワルイ自分の姿に萎えるけど、続けてみようかな。

480 ：可愛い奥様：03/06/11 09:56 ID:J9E81xFm

今からステップでﾊｧﾊｧしてきま～す。
持久力がないのよ。

481 ：可愛い奥様：03/06/11 16:22 ID:4t4H2Und

age

482 ：可愛い奥様：03/06/11 16:25 ID:/4LetWp3

今日は水中ウォーキング３０分やってきますた。
心地よい疲れ。少々筋肉痛・・・。

483 ：可愛い奥様：03/06/11 16:40 ID:+FcZ567B

アクアビクス大好きです。でも昨日のは
ヘンなボックスステップで疲れました。
6月火曜日はダメね。
今日のダンスファンは内容いいといいけど。
明日のアクアスプラッシュにかけて今日は帰ろうかな。

484 ：　：03/06/11 17:05 ID:8RHMJB6D

しかしｳﾞｧｳﾞｧｰってのはなんでああも自慢話が好きなんだろう
ｻｳﾅでﾀﾞﾙｲ話すんのはやめてけれー、談話室状態ｳｻﾞｲ
脳梗塞になりそうだ

485 ：可愛い奥様：03/06/11 19:27 ID:CmkoroFE

旦那が一生懸命働いているというのに、
昼間っからスポクラで遊んでいるのかよ、専業は。
しかも、旦那が稼いだ金で。

486 ：可愛い奥様：03/06/11 19:50 ID:FKWegP/+

水陸両方がんばってきました。
しかも陸（ジムプログラム３０分）→水（アクアビクス４５分）→陸（ステップ３０分）
（そのあと幼稚園の個人懇談×２人）
疲労困憊でさっきまで死んだように昼寝してご飯作って食べてやっとＰＣに。
これでめきめきやせていけば言うことないのですが。

487 ：可愛い奥様：03/06/11 20:00 ID:yc+bLEvs

>483
TIPですか？

488 ：可愛い奥様：03/06/11 20:11 ID:ZCGzc96r

>>483
ＴＩＰですか？

489 ：可愛い奥様：03/06/11 20:37 ID:LeNfAhiB

主人から「パートはダメ、スポクラか習い事はヨシ」と言われ、
スポクラ行ってますが何か?

490 ：可愛い奥様：03/06/11 20:58 ID:nREzwDS5

うちの旦那も、健康が一番大事だからいっておいで
って快く行かせてくれてるよ。
（むしろ家にヒキこもってる方が怒られる。）
つか、スポーツクラブ行きに関して
そんな事で行くなとかゴタゴタ言う旦那の方が信じられない。

491 ：可愛い奥様：03/06/11 21:21 ID:zbaM3vCE

うちはナイショにしてたのだが、つい自ら白状してしまった。
行くの反対云々でなく、痩せてから白状したかったのだ。

492 ：可愛い奥様：03/06/11 21:42 ID:9obOjl9T

優しくて稼ぎが良くて鍛えてるから見た目も悪くないし、
最高の夫です。
スポクラも二人とも逝ってるから、反対されるなんて
考えた事もなかった。
わたしって幸せなんだなあ…
>485ﾀｿ、ごめんなさい♪ﾜﾗ

493 ：可愛い奥様：03/06/11 22:00 ID:XCWaJhbK

>>485
私も夫が勧めてくれて通っている。
いつまでも健康で若々しい妻でいてほしいって。
まわりもそんな人ばかりだから気づかなかったけど
貴方のような人もいるんだね。かわいそうに・・

494 ：可愛い奥様：03/06/11 22:10 ID:WzXvrFjh

うちの夫も「むしろ行ったほうがいい」って言うよ。
「働こうかなぁ」と言ったら「もっとのんびりしなよ」とも言う。

月何万もかかるならともかく、ねぇぇ。

495 ：可愛い奥様：03/06/11 22:13 ID:3xocKL6F

うちは二人で一緒に入会して、最近ｵｯﾄは自分だけ退会したいと言い出した。
忙しいとかではなく、やる気が起こらないらしい…
ｵｯﾄはプチ肥満のため退会するのは私が許していないw

496 ：可愛い奥様：03/06/11 22:19 ID:WgnK1cbe

月５千円で健康を維持できるならって、旦那は何も言わない。

497 ：可愛い奥様：03/06/11 22:33 ID:ZXrF9bPW

うちも夫が言った＜「行け」
行きたいと思ったときに行けるように、正会員で入会してこい、って
言ったのも夫。夕ご飯が済んでから（９時頃）行ってきてもかまわないよ、って。

でもここ一ヶ月、行ってないなぁ（遠い目

498 ：可愛い奥様：03/06/11 23:05 ID:ekmJs0by

お前らが着る水着は俺が選んでやる。
水着の奥様方集めてハーレムだな。

499 ：可愛い奥様：03/06/11 23:16 ID:nREzwDS5

とどばっかでもいいんか？藁

500 ：498：03/06/11 23:33 ID:ekmJs0by

>>499
じゃあ、お前はエロっぽい紺地にピンクのパイピングがしてある
ワンピを着せて、フェラさせてやる。

一発抜いたら、マングリ返しして、クンニしてやるよ。

501 ：可愛い奥様：03/06/11 23:38 ID:0ie2mmFg

ネカマがネカマに水着を着せてます。

502 ：可愛い奥様：03/06/12 08:11 ID:smXZ3ej6

>>500
こんなこと書いて頬を赤らめるオクサマが
ここにいると思ってんのか、ｳﾞｫｹ！
ﾃﾞﾌﾞ専ｽﾚ逝きな、かわいがってあげるよ♪

503 ：可愛い奥様：03/06/12 08:45 ID:uRhcd1OW

結構ダンナさんが勧めてくれた奥っていたんだね。
ウチも夫婦で通っているから、時々一緒のレッスンを受けてます。
たまに献血行って、コレステロール値のチェックしてる健康オタクっす。

504 ：可愛い奥様：03/06/12 09:57 ID:aejuHibY

専業で昼間逝ってる奥様も、ダンナと仕事帰りの奥様も、
ダンナが帰ってから子供を頼んで逝ってる奥様も色々よね。
スポクラ逝っていきいき出来るんだから安いと思う。

505 ：可愛い奥様：03/06/12 10:20 ID:iJQ49rwG

>>504
その通りだ！
やっぱりｽﾎﾟｸﾗとかｴｱﾛとかやっているだけで健康や美意識も
高まってくるしｗ

506 ：可愛い奥様：03/06/12 11:11 ID:AN6QuI+L

私リアルで
毒女の友達に>>485的な事を言われてた事あり。
「パートもしないで旦那の給料でスポクラって…（苦笑）」と。
ちょっとへこんだ事思い出した。

507 ：可愛い奥様：03/06/12 11:16 ID:rs31WxCd

このｽﾚは釣られるのが決まり事になったの？

508 ：可愛い奥様：03/06/12 11:35 ID:bspKbXsL

いえ、だんなの給料でスポクラにいける幸せを噛みしめてるだけです。

509 ：483：03/06/12 13:19 ID:QqiqeaLK

>>487&488さんへ
はい、そうです。でも昨日も行ってきました。
昨日はとても動きやすかったけど、今朝起きたら
筋肉痛がすごいことになってました。

私は兼業で給料もらってるので、自分のお金で行ってます。
太り出すと旦那が「行ったら？」って言い出すので、
スポクラ通いは賛成してくれてます。

510 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/12 13:22 ID:rVnixyh9

今日は、これから、プールとｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁのｸﾗｽに逝ってきます。
雨の日のプールってなんとなく、（･∀･）ｲｲ!気分になりませんか？

511 ：可愛い奥様：03/06/12 13:23 ID:to97j6S+

これから行くぞぅ
外は暑いが･･･梅雨の晴れ間は貴重なスポクラ日
スポクラの会費なんて高くてもせいぜい10,000円ちょっと
なのにねえ>506

512 ：可愛い奥様：03/06/12 13:31 ID:QqiqeaLK

>>511
ごめんなさい、自分で払ってても月12000円…贅沢してるなぁと
思ってます。貧乏くさいかなあ。もしこれを夫が出してくれる
といったら、ありがたいと大いに感謝するだろうな。

513 ：511：03/06/12 13:58 ID:to97j6S+

>>512
いやいや謝らなくても･･･人それぞれだと思う。
自分自身はこれで医者要らず、心身ともに健康でいられるなら
高くないと思っているのです。

514 ：可愛い奥様：03/06/12 14:28 ID:7j8z0P+V

>512
ｱﾋｬ自分のとこはその半額ぽ
田舎だからだね

515 ：可愛い奥様：03/06/12 14:45 ID:YtCv/aSA

ｳﾜｰﾝ！！！
旦那送り出した後２度寝したら起きたら１０：３０
ちなみに今日のエアロは１０：３０からだった・・ｳﾁｭ

516 ：512：03/06/12 15:17 ID:QqiqeaLK

>>513
なるほどなるほど。私のように、健康のためとかいう意識がなく
とにかく「やせたい」一心で行っていると、高いと思っちゃうのかも。
医者に行かずに健康に居られて1万円ちょい、って考えると確かに…。

ところで私は兼業なのですが、早朝の7時とかからのエアロ
（ティップネスにけっこうある）って込んでますか？
出勤前に参加してみたい気もするのですが。朝からプールで
ウォーキングとかもあこがれるのです。すいてるのかなあ。

517 ：可愛い奥様：03/06/12 15:45 ID:kPH9D6nn

こどもが幼稚園に上がったので通い始めますた。
すっかりスポクラにハマったお陰で、
その辺ぶらぶら買い物にも行かず、ママ友とのランチも
ほとんど断り、かえって経済的。
月5000円ちょっとでこんなに充実した日々を送れるなんて...。
今最高に幸せ。

518 ：可愛い奥様：03/06/12 15:48 ID:fHM8szf5

ダンナの稼いだカネだろうと、自分の稼いだカネだろうと、
健康のためとか痩せたい目的がなくても、精神的にはいいんだから安い！
だって自分に戻れてるような気がして嬉しいんだもん。
ダンナと一緒に行ってる日でも他人っぽくしてる。
他人の事ってあまり気にならないんだけど、
「ババア」とかって言ってるのどんな奥様？（何才の人が言えるのかフシギな気がしてるんですがー

519 ：可愛い奥様：03/06/12 15:49 ID:zxwNPj8u

>>518
たぶん男だと思われ

520 ：可愛い奥様：03/06/12 16:00 ID:I9pJP1Ed

>>518
「自慢話」とか言ってるから、孫とかいるくらいの
50代後半～60代の事かな？
孫自慢、旅行のプラン、着けている宝石自慢は
いつも聞かされていますよ～。

ただ、向こうはのんびりペースでやっているけれど
こちらは、相手してあげると、息が切れて・・・ゼイゼイ。

521 ：可愛い奥様：03/06/12 16:27 ID:+yklyM+C

平日夜に見学したら、若い子ばっかり。
それも「アンタ、痩せなくていいやん」と言いたくなるような
華奢な女の子がエアロビクスやってる、、、。
プールには５０代のトドのようなおばさんがわさわさ歩いていた。
一番スポクラかよいが必要そうな、小太りおばさんは見かけません
でした。

522 ：可愛い奥様：03/06/12 17:05 ID:QqiqeaLK

>>521
たしかに、モデルみたいに綺麗な体の若い女の子、
エアロにたくさんいますよね。渋谷とかだと、
プールでも、そういう華奢系のお嬢さんが多いです。
あと、外国人。

523 ：可愛い奥様：03/06/12 17:48 ID:brTnM7/M

うちのクラブも夜の方が体形スッキリは多い。
エアロ続けてるとダラダラしなくなってこない？
JOG系出るのにあんま腹いっぱい食べられないしね。
ただ痩せてるってだけで締まってない人は初心者だってすぐ分る。
昼間の小太りおばさんも侮れないよね。マシンがんがんで筋肉質だったりしてー

524 ：可愛い奥様：03/06/12 18:24 ID:QqiqeaLK

今日寄ろうかどうか悩んでます…でも蒸し暑いから
プール気持ちいいだろうな。

525 ：可愛い奥様：03/06/12 18:33 ID:to97j6S+

>524
行くまではなんだかんだとﾏﾝﾄﾞｸｻｲけど、行ってみると
すっきりするのよね。

最近はあんまり太ってる人は見かけないですね。特にジムや
スタジオだと。
プールだとうーんもう手遅れという感じのおばちゃんが
ゆっくりゆっくり歩いてたりするけど。というか別に体型を
どうこうしようというわけではないんだろうけど。

526 ：可愛い奥様：03/06/12 19:10 ID:npp0iKat

527 ：可愛い奥様：03/06/12 19:40 ID:DCGjuzzB

手遅れ体型の熟年奥様は、痩せたくて通っているわけじゃないみたいよ。
水中だと浮力で膝に負担がかからないから、適度な運動として
医者が熱心に勧めるって、おっしゃっていらした。
あの体型で陸上運動なさると、膝に故障をおこすそうです。
御高齢だと、怪我は治りにくくて困るのだとか。
この歳になると、今さら生活習慣（だらだら食べ等）を変えられないって
お医者様もよく分かっていらっしゃるのよ～、とも。
長生きするためなのだ！

　　　　　だからうちのトメにはスポクラ勧めない（ｗ
　　　　　わたしが通っているのも内緒だ。
　　　　　すぐに対抗意識もやして彼女も通いだすから（ｗ

528 ：可愛い奥様：03/06/12 19:53 ID:tnEYXA9x

スポーツする人らしくない人がいっぱい。
もっとスッキリとスマートに生きようよ！

529 ：可愛い奥様：03/06/12 20:02 ID:8j7q3Fcg

ふともも裏のセルライトが気になる今日この頃。
何とかジムできれいにしたいと思っていたが
今日「ジムの主」のような「プチボディビルダー４０代の
女性」のふともも裏にセルライト発見!! あんなに鍛えた足にも
出るものなのかぁ・・。年には勝てないのか? ちょっとショック。

530 ：可愛い奥様：03/06/12 20:04 ID:Rq8aa4j+

ヨガに参加しているんだけどさ、でぶでぶオバサンばっかりだとなんだか本当に効果あるのかと
一瞬疑うよね。説得力なさすぎ。

531 ：可愛い奥様：03/06/12 20:26 ID:XDlaThAt

皆さん、スポクラをダイエット道場と間違えてませんか？

532 ：可愛い奥様：03/06/12 20:31 ID:bspKbXsL

私にとってはPCの前から離れるための貴重な日課です。

533 ：可愛い奥様：03/06/12 20:45 ID:jLIhRbV3

デイタイム11:00～17:00までで、月6500円　年会費5000円　
フルタイム11:00～23:00までで、月8000円　年会費5000円
ナイトタイム21:00～23:00までで、月5500円　年会費5000円
だいたい、こんな感じでしょ？

534 ：可愛い奥様：03/06/12 21:13 ID:+pTM8rgP

ダイエット道場のつもりでもないけどさ、
スタジオに登場してくるイントラさんのスタイルには
やっぱり無関心ではいられないよね。
これをガンガンやったらこんなに引き締まったボデになれるのかちら・・
なんて。無理ぽいけど。

535 ：可愛い奥様：03/06/12 21:43 ID:to97j6S+

>>529
ああー一緒です！ふともも裏、気になりますよね。
実はエステに行っている自分。まあ気休めだと思って･･･。
（スポクラとエステ兼用してる人ほかにいるのかな？）
自分の場合、セルライトだと思って行ったら単なるたるみ
だったみたいなんだけど、それでもやっぱり･･･。

イントラさんはトレーニングももちろんだけど、毎日の食事にも
気をつけてるんだと思う。
たまに肉がたるんでる人もいるけど、そういう人は好きに食べて
るんだろうなと思ってるよ。

ヨガは正しい呼吸で正しいポーズをやらないと効果が半減すると
先生が言ってました。
鼻呼吸と腹式呼吸は結構難しいし、ポーズも会得するには時間が
かかりそうだから、長い目で見た方がいいかも。

536 ：可愛い奥様：03/06/12 22:04 ID:OP6IOnWn

>532
いいねー。
１日中暇で。（藁

537 ：可愛い奥様：03/06/12 22:05 ID:Rq8aa4j+

533＞
9時から17時までのデイタイム8000円だよ。高い。

538 ：可愛い奥様：03/06/12 22:15 ID:mJbBKx17

>537
高い～、高級クラブ？
うちはデイで5500円、先月までは主人とのファミリーフルタイム会員で
一人８０００円だったんだけど、主人が全然逝けなくてやめちゃった。
男の人って余りスタイルに拘りがなくて（うちの主人だけ？）
日曜でも夜でも「ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ」の一言でずっと寝てて逝かず。
180cm71kgなので、75kgを超えたらまた入会させて
今度は続くように考えようと思ってます。

539 ：可愛い奥様：03/06/12 22:18 ID:Rq8aa4j+

いえ、「湯の国ジャポン」がある施設だからだと思います。
だからお風呂のみのお客様が沢山来て、オバサン人口がかなり増え、客層もちょっと下がってしまってます。
でも昔から通っているからいまさら別のところには変えられない。

540 ：可愛い奥様：03/06/12 22:50 ID:3KtTPPtQ

うちもデイタイム8000円だ。高かったのか～鬱じゃ。

541 ：可愛い奥様：03/06/13 00:23 ID:Q8zPvkSg

うちはフルタイムで９千円。
その代わり土日は早く閉まるしスタジオは1部屋しかないよ。
手で測る体脂肪計しかないし。
でもスタッフはいい人ばかり。
来てる人もあまり下品な人はいない。（声の大きなおば様はいるけどｗｗｗ）
ジムのマシンの負荷のフックはみんな当たり前のように戻すし。
他は知らないけどﾏﾀｰﾘしてるのかも。私のいってるところ。

542 ：_：03/06/13 00:23 ID:+IqY5CJ7

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz03.html

543 ：可愛い奥様：03/06/13 00:27 ID:IgQHfd2E

平日会員で２９８０円

544 ：可愛い奥様：03/06/13 00:38 ID:8BqpYU+p

>>543 平日のデイタイム？ウラヤマスゥイ～

545 ：可愛い奥様：03/06/13 00:49 ID:McambgaF

>543
安すぎだよー
不安（プールは？サウナは？イントラは？備品は？綺麗？場所は？・・・・？）
激しく気になる

546 ：540：03/06/13 00:53 ID:k5zzMl9H

田舎で他にｽﾎﾟｸﾗ無いから、高いんだろうな～うちとこ。
来てるのも有閑ﾏﾀﾞ～ﾑって感じの人ばかりだし。おいら場違い（ｗ

547 ：可愛い奥様：03/06/13 01:11 ID:oV/tnjVC

入会希望してるけど、安いにこしたことはないが、客層がよくて
近いところに入りたいよ。
あとは換気のいいところ。この間見学したオシャレなビルにあるスポクラは
熱気ムンムン、換気が悪く二酸化炭素が多そうだった。
空気には敏感で、空気の悪いところにいくと気分が悪くなっちゃうのです。

548 ：可愛い奥様：03/06/13 01:55 ID:adJJfmDM

たぶん旦那が家計を削ってまでスポクラに行かせるのって、
どうせ家でゴロゴロしてても食っちゃ寝食っちゃ寝するし、
だらしない体になってほしくないからでしょう。
ムネやお尻が垂れてる奥さんなんか見たくないでしょ？
やっぱりいつまでも女でいるため努力してほしいんだと思う。
旦那の為にも、自分の為にも綺麗にならなくちゃ。

549 ：可愛い奥様：03/06/13 07:51 ID:uQhtSn/S

いいえ。美しいｱﾃｸｼがいつまでもこの美しさを保てるように、ですわ。ﾎﾎ！

550 ：可愛い奥様：03/06/13 07:59 ID:UMzRZDr6

スポクラ逝ってない奥様で、美しさを保つようにしている人、尊敬！

551 ：可愛い奥様：03/06/13 08:03 ID:IocbSRTf

ムダな努力はやめれ。
ちょっと痩せたところで，しょせんババーはババー。

552 ：可愛い奥様：03/06/13 08:09 ID:lKfbL6/c

んーそうだよねぇ。
痩せてるおばさんか、ふとってるおばさんの違いしかないな。
自己満足とか言っても、本心はいけてるつもりなのがイタイ。

553 ：可愛い奥様：03/06/13 08:11 ID:Flp4aZnw

ヌーブラ9800円です～～
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=253512&pid=7746&oid=116&hid=5985

554 ：可愛い奥様：03/06/13 08:14 ID:s0eRDYWl

>>552
わ～ん、ショック！！でも他から見ればそんなものなのだろうねぇ・・・。
とにかく、今日もスポクラ逝きます～！

555 ：可愛い奥様：03/06/13 08:14 ID:wG+HSmTh

いいじゃんいいじゃ。
自分にお金がかけられる、おばさんいいじゃん。
たった１万円？とか７千円とかのお金さえ
払えないで、ぼーーーっといてる
おばさんよりは、ｽﾎﾟｸﾗ行って自己満足している
おばさんの方がよっぽど素敵～

556 ：可愛い奥様：03/06/13 08:35 ID:uQhtSn/S

>554
ネカマと運動嫌いのﾄﾄﾞの言うことなんか(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

ｱﾃｸｼはこれからスイミングに行ってくるわ～。ｵﾎﾎ！

557 ：可愛い奥様：03/06/13 08:42 ID:s0eRDYWl

>>555 >>556
ありが㌧！
今日もがんがります！
夫に「痩せろｺﾞﾙｧ！」と強制的に入会させられましたので、
小太りおばさん脱出中です。

558 ：可愛い奥様：03/06/13 08:46 ID:8OL1M4eh

馴れ合いｳｻﾞｰ。

559 ：可愛い奥様：03/06/13 08:59 ID:vEW22rJg

ダイエット目的で通ってるけど　足腰に筋力がつくのを
感じると「万が一地下鉄などで火災事故に巻き込まれても
階段を駆け上がるだけの体力はあるな」と思うよ(w

560 ：可愛い奥様：03/06/13 09:04 ID:2qO0Uot4

外で運動、シミそばかす恐い。
市民体育館で黙々と走るのも寂しい。
よってｽﾎﾟｸﾗしか無いのかなあ。
大人が運動出来る場所って、なかなか無いのよね。

561 ：可愛い奥様：03/06/13 09:05 ID:iJJy7Ay2

>>558
そう？同じ楽しみを持つもの同士、仲良くしたっていいじゃない。

ところで自治体でやってるトレーニング施設に行ってる奥っています？
先週から行き始めたんだけど週末以外結構ガラガラ。
一回180円で2時間、マシンのみだけど。
しばらく身体動かしてなかったから割と楽しいです。

562 ：可愛い奥様：03/06/13 09:29 ID:+KNnWx+K

妬まれるほどの幸せをみんなで謳歌しようね♪

>547
おしゃれなビルのスポクラは空気が悪い、胴衣。
ビルの十●階にあるスポクラに入会したことがあるけど、
初めの1ヶ月で踊っている間に激しい頭痛に襲われる事2回、
お腹が痛くなってトイレに駆け込む事2回、おかしいな、と思って
昔からの知り合いのｲﾝﾄﾗﾀｿにこっそりきいたら、
そのスポクラはスタジオもジムもプールもそれぞれに換気口は付いてるけど、
排気口自体は一本しかないとのこと。
つまりスタジオの汚れた空気がプールへ、プールの空気がスタジオへ
みたいな繰り返しになっているらすぃ。
そのうえそのスポクラは水も適当に浄水して循環させてて、
その水をトイレとか風呂だけじゃなくて蛇口からも出してるとのこと。
冷水機から出てるのもその水を冷やしたものだからそのｲﾝﾄﾗﾀｿに
「クラブの水は飲んじゃダメだよ。家から飲み物持ってきて」と言われた！
1ヶ月でやめますた。

563 ：可愛い奥様：03/06/13 09:41 ID:cSfCWJH9

ひえーーーー！
なんか役所にちくったら営業停止になりそうなスポクラですな。

564 ：可愛い奥様：03/06/13 10:42 ID:NxYJL9wd

すごいな～。健康になるどころか、体壊すｽﾎﾟｸﾗって・・・。

565 ：可愛い奥様：03/06/13 11:40 ID:bz8L2opQ

うちのジムよく死んだ人の話を聞くよ
プールで泳いでてそのままあぼんったとか
サウナ出て更衣室で死んだとか。

566 ：可愛い奥様：03/06/13 12:18 ID:4s9Ssqt/

老人が多いスポーツセンターですか？

567 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/13 15:02 ID:BDtDvyU4

これから、ｽﾎﾟｸﾗ逝ってきます。
気合入れるぞ～！お～！

>562
＞「クラブの水は飲んじゃダメだよ。家から飲み物持ってきて」と言われた！
ｳﾁもビルの中のｽﾎﾟｸﾗですが、同じようなこと
言われました。　ｺﾜｲﾖｰ(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

568 ：可愛い奥様：03/06/13 17:20 ID:8OL1M4eh

さっきｽﾎﾟｸﾗで半身浴してたら
ｳﾄｳﾄしてしまった。ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ。

569 ：可愛い奥様：03/06/13 17:32 ID:McambgaF

>痩せてるおばさんか、ふとってるおばさんの違いしかないな。

違います。ただのオバサンになるか、奥様になるかの瀬戸際なのです。
３０過ぎたら自分の体に責任持とうねー。

570 ：可愛い奥様：03/06/13 18:47 ID:iWxI9ewv

>569
>自分の体に責任

ほんとだね！
でも筋肉バリバリの本気ｳﾞｧｳﾞｧにはなりたくないなぁ・・・
まぁほどほどにシェイプアップを（;´∀｀）

571 ：可愛い奥様：03/06/13 18:57 ID:YzAVqfWk

>>570
体育会系の大学を出て、フィットネス関係の仕事についていた
主婦の知り合いがいますが、筋肉バリバリで怖い。
本人は自信ﾀﾌﾟｰﾘで「今ここで脱いでお見せましょうか？」と
いえる位の人です。
無駄な脂肪一切無し。しかし、脱いでも男か女か分からない位
引き締まっているので、遠くから見ると、ｵｻｰﾝと間違えてしまう事が。。。！

572 ：543：03/06/13 19:24 ID:IgQHfd2E

>>544さん
そーです。月曜休館なので火曜～金曜の１０時から１７時まで。
ちなみに普通会員でも３９８０円。ダンナはこっち。

>>545さん
・ホテルの地下にあって
　プールは地下１階、スタジオとマシンと風呂（サウナ有）が地下２階。
・スタジオは狭いし、マシンもあまり数がない（夜はえらい混むようです）。
・エアロビの選択肢は少ないけど、楽しくやれてます。
・場所は駅にほど近く、通うのは苦になりません。
・綺麗じゃないけど不潔でもない。けど、ロッカー室の空気はｲｸﾅｲかも。

値段相応に、必要最小限の設備が調ってますって感じでしょうか。
今んとこ不満はないです。

長文ｽﾏｿ。

573 ：可愛い奥様：03/06/13 19:57 ID:McambgaF

>>572
その値段でその設備だったら無問題。

574 ：可愛い奥様：03/06/13 20:13 ID:9Au1u0Jv

539です。

お風呂は沢山あるし、リンスインシャンプー、ボディソープは使える。あかすりタオルも
用意されている、洗面所にはドライヤー、消毒済みのブラシ、クレンジング、化粧水、乳液、綿棒、ティッシュ
が用意されています。至れり尽せりだから若干高いかもね。
しかも急行が止まるところだから、余計高いのかな。

スタジオも２つあるし、マシンも沢山あります（２フロア）。

575 ：可愛い奥様：03/06/13 20:35 ID:zxSsr8Xv

>>529
エステと併用してます。セルライトの為、ボディマッサージ1回15000円、
ジム(外資ホテル内)、年50万・・・
それでもバブルのころには考えられない安さらしい。
月6000円の近所の所に通ってたけど、オヤジ軍団の水虫移されてから
人の少ない(平日日中は2～3人ジム、プールは貸し切り状態！！）
ホテルのジムに変更。
芸能人も来る（ＳＭＡ○、など・・）
らしいけどまだ会ったことは無い・・

576 ：可愛い奥様：03/06/13 20:38 ID:b5cgC/rx

私が利用してるところは正会員は五千円以下で朝八時から深夜十二時まで行き放題。
年中無休。
プールと風呂がないけどね。
シャワーやリンスinシャンプー、ボディシャンプー、ドライヤーはあるよ。
スタジオは大と小。
マシンも一通りありまつ。
印虎でｳｻﾞｲ椰子がいるのがたまに傷だが。
ほかはまともで不満なし。

577 ：可愛い奥様：03/06/13 21:38 ID:yU0CRwka

文句ある。
風呂が狭い。シャワールームの隣に、申し訳程度にあるので、誰も入れない。
だって風呂入ったら、シャワー待ちの人に見られちゃう。
シャワーの数少ない。６カ所しか無いので、エアロとアクアが重なったときは
走らないと順番待ちになってしまう。

578 ：可愛い奥様：03/06/13 22:51 ID:zFFEZiSi

579 ：可愛い奥様：03/06/13 22:53 ID:jwwQfG0y

今日は「スタジオシェイプ（アップ）」と「水中ダンベル」に行って来た。
その後時間が空いたからプールでウォーキング。

最初の１ヶ月で１，２パーセントの体脂肪が落ちてから全然落ちない２ヶ月間。
スタッフに相談したら「食生活を見直す」とｲｲ!（･∀･）とのこと。
やっぱり「同じ食べても動くのと動かないのとでは全然違う」と
けっこう食べてたのがいけなかったのかも･･･

580 ：可愛い奥様：03/06/13 23:12 ID:8OL1M4eh

>>579
食生活ってのは
食べる量（かさ）だけじゃなくて
カロリーや栄養バランス、食べる時間帯とか
いろいろトータルのことを言うんだよ。

581 ：可愛い奥様：03/06/14 01:16 ID:gKjx5TNt

>>543=572
全国チェーン展開している所ですか？差し支えなければ教えてください。

582 ：可愛い奥様：03/06/14 19:59 ID:TJWE2JJG

>571
女性用トイレに入ろうとした筋肉ｳﾞｧｳﾞｧを
ｵｻｰﾝと間違えて注意した事がある・・・

私「ここは女性用ですよ！？」
ｳﾞｧｳﾞｧ「私は女性です！！」
私「!!!∑(ﾟДﾟ;)」

。・゜・(ノД`)・゜・。

583 ：可愛い奥様：03/06/14 20:11 ID:1IxcYwJs

>>582　
なんかﾜﾛﾀ。

男と間違えるほどの筋肉ｳﾞｧｳﾞｧかぁ。
そんなｷｬﾗには出会ったことないよ。
筋肉とかじゃなくて普通におっさんみたいなおばはん
（パンチパーマかけてたり）はたまにいるが。
そうじゃなくて、ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰみたいな身体になってるって事だよね？

584 ：可愛い奥様：03/06/14 21:19 ID:bHQp0MQu

>>582
締め上げられなくてﾖｶﾀｰﾈ！！

585 ：可愛い奥様：03/06/15 10:07 ID:XD5mDYhP

この間も見かけたんだけど、異様に焼いてる人。
時間と手間かけて肌焼いてるんだろうけど、ちょっと他人事ながら
心配になって・・
そりゃ引き締まって見えるからカッコはいいけど。

586 ：可愛い奥様：03/06/15 10:13 ID:SP/mZuLU

言葉は悪いがエアロバカみたいなおばさんがいる。
髪型は刈り上げ、色は真っ黒、筋肉はすごい。
上級クラスの最前列で踊る。
スタッフにはタメ口。若いイントラちゃんには姉御言葉・・・。
仲間とつるんでストレッチマットを独占。
更衣室や化粧ルームでは自分の家のように振舞う。
実害は無いんだけど、顔を合わせると
「この人はどういう人なんだろう？」
と思ってしまう。年齢は３０代後半から４０代くらい。

587 ：可愛い奥様：03/06/15 11:13 ID:iv9t4PNK

妊娠・出産で半年ほど休んでいたスポクラ通い復活しました！
授乳の間を縫っていくので短時間決戦ですが、気分爽快。
ﾍﾞｲﾍﾞを抱っこばっかりで痛くなりがちな背中もすっかり。

588 ：543：03/06/15 12:11 ID:3sCrFu33

>>581さん
遅レスでｽﾏｿ。
私が通ってるのは「イトマンフィットネスプラザ札幌」です。
「イトマンフィットネス」でぐぐって調べてみましたが、この料金体系は札幌だけみたいです。

札幌の方じゃなかったらごめんなさい・・・

589 ：可愛い奥様：03/06/15 13:16 ID:RhWPDdXt

>586
色黒刈上げではないけど、私の行ってるジムでも
そういう人いるいる。
エアロのクラスが始まる前の待ち時間に、最前列で別のクラスの
コリオの練習してたり・・・。目立ちたがりやさん。
ボクササイズの途中の水飲みタイムにも、エアロの練習してた
のには頭が下がりました。

590 ：582：03/06/15 15:32 ID:x6MvI4YZ

>583,584
そうそう、ボディビルダー体型のｳﾞｧｳﾞｧだった。
肌は黒いしヘアはパンチだし、しかもドカジャン着てたんだよ！？
場所もマックのトイレだったすぃ～。
私は平謝りしたけど、そのｳﾞｧｳﾞｧも
「私もこんなだからよく間違えられるのよ（;´∀｀）」
と言ってた。
にしても自分がヘコんだよ・・・（;´д⊂）

591 ：可愛い奥様：03/06/15 20:27 ID:iwyWedGM

>>590
またそういう人に限って、声も低くてドスが利いてるんですよね。
私は、逆の経験をしまつた。（女と思っていたら、男だった）

592 ：可愛い奥様：03/06/15 22:33 ID:EJY0B5Jp

私自身が色黒筋肉女。
で、ｵｻｰﾝ風趣味なので「ｵｻｰﾝの理想の女」タイプのファッションが好き。
色黒で筋肉質でレースのスカートを履く女。いかが？ｗ

593 ：可愛い奥様：03/06/15 22:46 ID:SP/mZuLU

>592
刈り上げですか？

594 ：可愛い奥様：03/06/16 09:14 ID:hjYXkxXS

うちのイントラちゃん５９２タンみたいです。
ちょっと引きます。ゴメンナサイ。

595 ：可愛い奥様：03/06/16 10:32 ID:nuVZTKVF

>>587
スポクラ行ってる間はどなたがお子さんをみてらっしゃるんですか？
煽りではなくて、単純なｷﾞﾓﾝなんです。
子供を産んでからの参考にしたいので・・・。

596 ：可愛い奥様：03/06/16 12:11 ID:q9gvCFna

>595
587じゃないけど、母親に預けてるのでは？
眠っている間にサッと預けてサッと帰ってきてるとか。
ストレス発散できてかえって良かったりして。
私も幼稚園休みの日、ﾀﾞﾝﾅと息子が許せば逝く。
世間から見たらアゼン(ﾟДﾟ;)かも。
帰宅後、家族に優しくなれるんだけどなー。

597 ：可愛い奥様：03/06/16 12:54 ID:hhMYh3uQ

託児ルームつきなんじゃないの？
ウチのスポクラにもあるよ。1歳からだけど。

598 ：可愛い奥様：03/06/16 13:07 ID:GsDvn1x0

子供やダンナがいるからって何もしてない主婦より
テキパキ家事をこなしてスポクラしてるのってカコいい～ですよ
忙しいのにスポクラ逝ってる奥様、ヒマつぶしの奥様
つまんないオバサンへの分かれ道だと思います

599 ：可愛い奥様：03/06/16 13:11 ID:a1+MXC1b

大雨だけど、健美操いってきまーす♪
月曜は旦那の昼食があるので
ボールのクラスに間に合わないのが悲しい…。

600 ：可愛い奥様：03/06/16 13:17 ID:E6XFfxmT

600ゲット！
今日はアクアスプラッシュに行くので残業はしないぞ！

601 ：可愛い奥様：03/06/16 16:00 ID:+/jl3/rH

あ～っっもうっ！
うちのジム、今キャンペーンで９９９円体験なのね。
もう人多すぎ。
エアロで手も伸ばせないくらいギュウギュウ詰めで不完全燃焼。
しかも右のババアは当たっても知らん顔。しかも足踏みやがるし。
左のおばさまはちゃんと謝ってくれたけど。

602 ：可愛い奥様：03/06/16 16:07 ID:rZY7NyIV

毎年今頃の時期って混雑するねー
なんか見学に来てる人とかもｳﾛｳﾛしてて人口密度高い・・・

603 ：可愛い奥様：03/06/16 16:09 ID:hjYXkxXS

最近、老いも若きも２～３人で突っ立って噂話うざい。
誰かの悪口なんだよね。。。
オバちゃんは男のイントラタンの「えこひいき」に怒ってた。
でも若い女の子にデレデレしちゃうのは男の性だとおもうのだがいかがなものか？

604 ：可愛い奥様：03/06/16 16:14 ID:WOtGKpn3

えこひいきかｗ
まーしゃーないわなｳﾞｧｳﾞｧより若くて美しいﾓﾉに目が逝くのは
今日のエアロなんかﾌｲに歯槽膿漏臭がしてきた・・・
何気に目で確認すると右横のｵﾊﾞﾊﾞが怪しい事がわかったﾉﾀﾞ
有酸素運動すんのはいいが臭くてたまらんかった。

605 ：可愛い奥様：03/06/16 17:45 ID:UfGisNoE

誰でも美しいモノが好き。
少し前のカキコで痩せていようが太っていようが
ババァはババァなんて書いてあったが、年とれば
とるほど美醜の差は激しくなる。
加齢による衰えは努力と自己管理でなんとでもなる
ので、自分が”えこひいき”されるくらいきれいに
なればいい。

606 ：可愛い奥様：03/06/16 17:47 ID:E6XFfxmT

水中エアロが好きで（普通のエアロも
すきなのですがこの時期男性の汗の臭いが苦手で）
そればっかり週に4回一回平均1時間くらいやってるけど
それだけだとやせないかな。

607 ：可愛い奥様：03/06/16 19:53 ID:jNfjBRds

>606
筋トレ併用してれば、とってもオッケーではないかと。
うちのイントラたんは、むしろ週四回くらいのペースを勧めてるよ。
体を休める日を作ったほうが、綺麗に筋肉がつくんだって。
筋肉って、一回壊れたものが再生する過程で
より太くなっていくんだよね。
脂肪が取れたところに適度の筋肉をつけていかないとﾀﾙﾑﾖﾝｗ

608 ：可愛い奥様：03/06/16 20:08 ID:appUz1pl

>607
ナイスなアドヴァイスありが㌧！
そうか、休むの大事なんだね。
最近１ｋｇ減って調子こいてます。
まだまだがんがるよ～～～！

609 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/16 20:32 ID:78/7ptU9

今日、ｽﾎﾟｸﾗで落とし物を見つけました。
ちょっと湿ったタオルだったのですが･･･
場所は椅子の下辺りの床の上。
皆さんなら、拾って届けます？
それとも、そのまま放置します？

610 ：可愛い奥様：03/06/16 20:55 ID:H+CPiHPw

私がみかけたのは、白髪交じりで頭がオダンゴに結い上げ、ノースリーブでピチピチパンツの
おばはんだった。
気合入れまくりで、目立ってました。

611 ：可愛い奥様：03/06/16 21:03 ID:0TpxBDdI

>609
椅子の背もたれにかけ、放置。

612 ：可愛い奥様：03/06/16 21:10 ID:BGpr5fmC

拾わず放置します。ｽﾏｿ。

613 ：可愛い奥様：03/06/16 22:28 ID:jfGCI2aN

614 ：587：03/06/16 22:40 ID:8Yw5b0/x

>>595
亀ですまん。休日はダンナと交代でスポクラ行ってます。こないだは
ベビーシッターさんに来てもらって行ってきました。うちは実母も義母も
いろいろ事情があってまったくアテにできないので。
託児所つきのところもあるけど、まだベイベ小さいから病気もらったり
するかもしれないのと、まだおすわりすらできないから遊びもできないし
託児所で放置されそうだから。
シッターさんは最初に２－３回は様子見と人選びって感じでした。
おむつ換える時に「たくさんおしっこしたね。きれいきれいしようね」って
自然に声かけしてくれるやさしい人を選びました。だんなよりもよほど
細やかに面倒見てくれるかも（笑）
ただシッターさんはお金かかるから、うち的には月に２－３回が限度です。

615 ：587：03/06/16 22:43 ID:8Yw5b0/x

確かに世間からすれば小さい子供を置いて母親のクセにって
言われると思う。でもうちは平日は私１人でずーっとベイベを
見ないといけないので、ストレスたまりすぎて。ほんとスポクラ
行ってる時もずっと子供が気になって、帰ったらめちゃくちゃ
可愛く思えるよ。ずっと一緒にいてイライラしているよりも、
たまに数時間息抜きしたら、イライラせずに本当に丁寧に
お世話できる。ずっとベイベ見てるお母さんは本当に尊敬する。

616 ：可愛い奥様：03/06/16 22:49 ID:YEpfEcSg

ヨガが好きなんですが、時間が１時間。
気持ちよくなって、最後の
「さぁ、寝そべって全身の力を抜いて～　手も～　脚も～　お腹も～」
って言われたあとの５分間の沈黙時間の間に寝てしまう。。。

617 ：可愛い奥様：03/06/16 23:32 ID:p44VHWGQ

更衣室で「男だなんて思ってないよ」と大きな声で言う７０代のおばば！！
下品でちびデブ。向こうこそ言いたいだろう｢女だなんて思えないよ！｣

618 ：595：03/06/16 23:44 ID:BGpr5fmC

>>614-615
レスありがとう。
ベビーシッターさんなんですね。
周りは良い事だと思わないかもしれないけど、私もできたら子供産んでも
スポクラ通いしたいと思ってます。
イライラしながら子供と接するよりはるかに子供にも良いと思うし。
参考になりました。

619 ：可愛い奥様：03/06/16 23:47 ID:vtjdK0tP

618ベイベ

620 ：可愛い奥様：03/06/16 23:50 ID:twKc4Hyj

うちの子はスポクラの託児所に預けたら、５分後に強行突破で
脱出、私がﾄﾞｽﾄﾞｽと踊っているエアロビのクラスに乱入。

それっきり、そのスポクラへは逝っていません。。。。悲しい。

621 ：可愛い奥様：03/06/17 08:09 ID:bykVqON8

今日も行くぞ！
雨だから人が少ないといいなー。

622 ：可愛い奥様：03/06/17 08:45 ID:Kr04E6P9

きっと人少ないよ、行けば一日有意義に過ごせるから行こう！

623 ：可愛い奥様：03/06/17 08:52 ID:k214IjoF

>616
ああ、わかる～
ここでこのまま小一時間眠れたら…と思ってしまうよね

そんな自分は昨日ﾊﾘｷﾘすぎて筋肉痛。今日はお休みでし

624 ：可愛い奥様：03/06/17 08:57 ID:GK9OqVpL

>>596ﾀﾝダンナ様に預けてスポクラ通い
ぜんぜん唖然じゃないよ～。
遠慮して息子が幼稚園行くまで我慢していた自分が
ｱﾌｫだった。
もう取り返しつかないかも....。この身体。

625 ：可愛い奥様：03/06/17 08:59 ID:Fy7CUpRj

私も昨日の健美操のラスト、力を抜いてリラックス～～で
思いっきり寝ちゃったよん。イントラの指示を２・３抜かしてしまった(w
でも気持ちよかった～♪
今日はダンベル。
うちのスポクラは雨の日ほど人が多いよ。他に出かけてもしょうがないからだろうね。
私もそうだけど。

626 ：可愛い奥様：03/06/17 09:06 ID:0pnja+CD

ウチはどうかなぁ＜人出
日中は圧倒的に高齢者だし・・・。

昨日初めて１８時以降にプール行ったんだけど、あまりの空気の
違いにﾋﾞｸｰﾘ!
日中は高齢マイルーラーがうようよでまともなウォーキングも
ままならないんだけど、夜はジムの指導通り、コースもきっちり
トレーニングしてる輩も皆熱い！
久々に「やった！」と言う満足感を得ましたよ。
今日も夕方行きます！

627 ：可愛い奥様：03/06/17 09:10 ID:rOkmztD9

>615
きっちりポリシー感じる。
かっこいいぞ、がんがれ！

つか、この程度の息抜きを「母親なのに」って叩くやつ、
全国の悩める母に取り囲まれてぼこぼこにされちゃうと思うが。
現代育児の閉塞感って、半端じゃないもんね。
私は上の子の幼稚園の説明会のとき、6ヶ月の下の子をシッターに預けたら
そのシッターに「旦那さん稼ぐのね、贅沢できていいわね」と
さんざん嫌味を言われたよ。
シッター代痛かったけど、そろそろ免疫が切れる我が子を
雑菌だらけの冬の人ごみに連れて行きたくなくてふんぱつしたのにさー。
もちろん、シッター会社にクレームつけましたさ。
今の母親はっていう人たち、半分は僻みなんだよね。
自分は苦労したのにって、歪んだ顔に書いてある。
時代が違うぞスルーでＧＯ！　信じるところを行くべし！
　　　　　ｽﾚﾁｶﾞｲなのでsage

628 ：可愛い奥様：03/06/17 09:44 ID:LEKiupEk

>627
ひどいシッターだな。
もう帰れ！って言いたくなる。

629 ：可愛い奥様：03/06/17 12:18 ID:+5N4lQCl

630 ：可愛い奥様：03/06/17 15:16 ID:nDT37+RB

母親なのに、、、ついて私も。
最近スポクラ通いはじめました。一番下が３歳児なのでもちろん託児所に預けます。
となりのプールで親子でレッスンしているのを見て、
なんか、自己嫌悪しちゃいますけど、もうストレス発散！できて
入会してよかったと思ってます。
子供も託児所のお姉さんと仲良く遊んでいるのを見て、１年も前から
悩んでいたのがもったいなく感じました。
手のかかる時期は短いかもしれないけど、母親のストレスってどこで発散するの？
知りあいのおばさんに近々スポクラに入会するんだーとはなしたら、
他にもやる事あるんじゃない？母親が一番、女は二の次でいいのよ。
公園行って一緒に遊べばお金なんかかからないじゃない！
などといわれました。
あーこういう考えをしている人がいるから、女性ってしんどい思いばっかりするんだな－と
思いました。（そのおばさんはかなり亭主関白らしい）
なんか長文になってすみません。

631 ：可愛い奥様：03/06/17 15:25 ID:hXOoVBqS

なんで長文でそんなに語るんだよ。
鬱陶しい。
長々と言い訳したくなるするほど
子ども預けるのに罪悪感感じてるなら
いっそスポクラなんてやめちゃえよ。

632 ：可愛い奥様：03/06/17 15:54 ID:wo0PuHTx

>>631
禿げ同。
育児するのにストレスかんじるんなら
ガキつくるなと言いたい。
昔のお母さんはどうやってストレス発散してたのかしら。
現代のお母さんは我慢するって事を知らないのかな。

633 ：可愛い奥様：03/06/17 16:06 ID:hXOoVBqS

>>632
そういうつもりで言ったんじゃないんだけど。

634 ：可愛い奥様：03/06/17 16:10 ID:bykVqON8

>632
昔と今じゃあ、子育ての大変さが違うってば。
ガキ育てることの大変さが分かるのは、作ってから。
作る前は想像もつかないことがｲﾊﾟｰｲあるのでやんす。

私も幼稚園入園までガマンしたクチ。
託児所が高かったってのもあるけど、なんとなく世間体を気にしてた。
よそのオバサンを気にせず、ドンドンやりたいことをやる主婦が増えるのは
喜ばしいと思う。
そういえば、昔はｽﾎﾟｸﾗってあったの？

ところで、靴下。
エアロ用の厚いの、良いんでしょうか？
膝への負担が相当軽くなるってほんと？

635 ：可愛い奥様：03/06/17 16:21 ID:S4TJ3T8v

>634
私、初めて買った靴が15000円くらいの高級フィットネスシューズｗ
で、その靴の時には靴下なんてどれも一緒、と思ってたけど、
今はいてる靴が経済的な事情でｗ7000円くらいの靴で、
これになってからはｴｱﾛ用の厚い靴下が離せない。
靴の足への当たりも優しくなるし、靴のクッションが弱い分
靴下のクッションがかなり助けになってます。
というか、安物買いの銭失いだった>7000円靴･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

636 ：可愛い奥様：03/06/17 16:22 ID:k214IjoF

>634
きちんとしたエアロ用シューズを履く方が大切。
靴下の厚い薄いは、あまり関係ないようだよ

小さい子供かかえている人でもお金や環境が許すならｽﾎﾟｸﾗくらい通ったらいいさ
そんなんたいした贅沢でもないよ

637 ：可愛い奥様：03/06/17 16:24 ID:k214IjoF

あ…リロードしないで書き込んだら>635たんのいい体験談がw

638 ：可愛い奥様：03/06/17 16:25 ID:Gq3JNuvy

エアロシューズ欲しいんだけど、１・５万もするの？
もう少し安くておすすめブランドとかあったら教えてください。
同じジムの人がニューバランス履いててデザインも良かったのですが、
ニューバランスはどうなんでしょう？

639 ：可愛い奥様：03/06/17 17:14 ID:yf6Gci6X

>>638
ﾇｰﾊﾞﾗﾝｽ履いてｴｱﾛやりまくってますが無問題！でつよ

640 ：可愛い奥様：03/06/17 17:15 ID:bykVqON8

>639
エアロ用でつか？

641 ：可愛い奥様：03/06/17 17:22 ID:yf6Gci6X

>>639
いえたぶん違うと・・スポーツ用品店ではなく普通の靴屋で買ったｼﾛﾓﾉでつ
デザインでパッと買ってしまいアウトドアにでもと思ったのですが
アウトドアなんて機会も滅多に無くｗそのままｽﾎﾟｸﾗ用に移行しただけなんで

642 ：可愛い奥様：03/06/17 17:23 ID:yf6Gci6X

↑＞640へですた　ｽﾏｿ

643 ：可愛い奥様：03/06/17 18:30 ID:65BqRtlp

>>632
蒸し返してｽﾏｿだけどさ、むかしの母はお子を殴っていたんだと思ふ。
グー殴りは論外だが、お尻びしばしは、ほぼ全員がやっていただろう。
しつけという名の暴力が容認されていた時代だからね…。

殴って服従させたらすっきりするかもと、誰でも育児中は闇を見るんだよ。
一度もそんなこと思ったこと無いわ、なんて母を、私は知らない。
でも、それはやっちゃいけないことだと、今はみんなが知っている。
スポクラ行って、明るい母が続けられるなら、いいじゃないか。
毎日行って子供に負担かけてるような母には、首をかしげるけどね。
（うちのクラブに一人いる）

644 ：可愛い奥様：03/06/17 18:31 ID:zL95QNrV

汚バハン♪

645 ：可愛い奥様：03/06/17 18:43 ID:HCDimZAA

家に小さい子を一人残していくわけでもあるまいし
なぜｽﾎﾟｸﾗ行くぐらいでこんなに論争になるんだろう。
運動してｽｷｰﾘするなら行けばいいし
罪悪感感じたり、そのために子ども預けるのが嫌なら行かなきゃいいだけの話。
蒸し返しついでにsage

646 ：可愛い奥様：03/06/17 18:55 ID:NWpW7S76

ストレス発散にジムならいいと思うな。

パチ屋に狂って
車内に子供放置した挙句
死なせてしまう方が大問題。

647 ：可愛い奥様：03/06/17 19:07 ID:hXOoVBqS

心底言い訳が好きなんだな。
全然悪いことじゃないのに。

648 ：可愛い奥様：03/06/17 19:08 ID:hXOoVBqS

スポクラスレまで
教育論を語りたがるのはやめてくれ。

649 ：院捻花子 ◆InneNwSzYA ：03/06/17 20:00 ID:U5WCBbDT

遅ﾚｽｽﾏｿ
>611ｻｿ、>612ｻｿ　ﾚｽありが㌧♪

思わず拾って棚の上に置いておいたのだけれど、
触ったら湿ってたというか、濡れていたので、
ｹﾞとなったわけですた。　次からは、もう拾わないｶﾓ。

今日もｴｱﾛでｽｷｰﾘしてきますた。

650 ：可愛い奥様：03/06/17 20:08 ID:zL95QNrV

荒れろ荒れろ。
もめるがいいー。
ふふふふふ。

651 ：人殺しが、何の責任も問われずに、釈放されました：03/06/17 20:12 ID:OcciCmPR

http://www.nnn24.com/3535.html

アンマン国際空港爆発毎日新聞・五味元カメラマンが釈放
6/17 19:31更新
　ヨルダンの空港で起きた爆発事件で、実刑判決を受けた毎日新聞の五味宏基
元カメラマンが釈放された。
　五味元カメラマンは、アンマンの空港で起こした爆発事件で禁固１年６か月の
実刑判決を受けていた。五味元カメラマン側は特赦を求め、16日にヨルダンの
アブドラ国王が特赦を与える書類に署名していた。
　異例の早さで特赦が実現したのは、日本政府との良好な関係を維持したいと
いう国王の判断があったとみられている。

652 ：可愛い奥様：03/06/17 20:40 ID:f+xJE0vB

>650　　　　あなたは
スポクラいくお金がないほど、貧乏な奥ですか？
努力する根性が無くて、デブ歴が長い奥ですか？
自分とは違う意見を書かれて、キーとおサルになってる奥ですか？
どっちにしろリアルでは、お友達いないでしょうね。

すまんのう、ついいじりたくなるのだ、こういうレスを見ると。

653 ：可愛い奥様：03/06/17 20:53 ID:fbmsuUEs

>>652
650はﾈｶﾏですよ～！

654 ：可愛い奥様：03/06/17 21:27 ID:hXOoVBqS

>>652
釣られてやったんですよ～、ってか。

そこはかとなくアホだな。

655 ：可愛い奥様：03/06/17 21:39 ID:qP/65xTL

今日はボディコンバットがんがった。
と言うか、朝から中級ｴｱﾛ→初級ステップ→ボディコンバット
がんがり杉かも。
夫にも「スポーツﾊﾞﾊﾞｧっぽい顔になってきたよ」と言われた。
でも手を抜くと体がタルタルになりそうで怖いし。
行くも地獄、帰るも地獄、って感じ？ｗ

656 ：可愛い奥様：03/06/17 22:10 ID:/VRpcx7j

>>655
ＢＣってさー、アッパーがどうもヘンにならない？

657 ：可愛い奥様：03/06/18 01:32 ID:CSqZVE9C

>656
なる。自分の姿に萎える。

658 ：可愛い奥様：03/06/18 09:12 ID:2x8nam9o

659 ：可愛い奥様：03/06/18 15:54 ID:WT72+1/e

雨の中を逝った奥ﾀﾏいますか？

660 ：可愛い奥様：03/06/18 15:57 ID:0OD5otGz

今日もアクアがんがってきます。

661 ：可愛い奥様：03/06/18 16:01 ID:Ume8Pjk4

エアロの最前列陣取ってる昼間のｳﾞｧｳﾞｧ連中ってなんで根性悪そうな
奴多いんだろう・・・ちっともｽﾎﾟｰﾂﾏﾝﾋｯﾌﾟﾆﾓｯｺﾘじゃないような
やつばっかです（ｻｳﾅ奉行で悪口三昧だし）
ﾁﾝﾁｸﾘﾝのﾊﾞﾃﾞｨを鏡に写してウットリしてんなｺﾞﾙｧ！！

662 ：可愛い奥様：03/06/18 16:02 ID:ooYfrgAV

北陸なんだけど、毎日降りそうで降らない。
自転車の後ろに傘突き刺して行ってます。

今日はﾏﾀｰﾘとお休み。

663 ：可愛い奥様：03/06/18 16:31 ID:wxYHXsLy

北陸で今日お休みって事はもしかしてセ●●●●かしらｗ
私はエ●●。明日お休みなのに、今日逝けなかった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

664 ：可愛い奥様：03/06/18 17:29 ID:SDay0nhh

ｱﾔｼｲ人のようなﾚｲﾝｺｰﾄ着て逝ってきました。
>661
私もあるレッスンだけは最前列だー。
場所確保するまでに3ヶ月かかった。
中央はｽﾀｼﾞｵ常連の方たちだけど、端っこにﾋｿｰﾘ。
人が多いときも最前列は比較的自由に動けるの。
ﾓﾁﾛﾝ後ろに下がりすぎたりしない気遣い大切。
一度逝くとやめられない最前列。

665 ：可愛い奥様：03/06/18 17:35 ID:QH9ULiHu

>664
一度場所確保したら、他人に取られないの？

666 ：664：03/06/18 20:01 ID:SDay0nhh

>665
開始直前に行ってもなんとなく空いてます。
たぶん端だから？
だけど決してｻﾎﾞれません。
２回ｻﾎﾞると場所ない予感。

667 ：可愛い奥様：03/06/18 21:34 ID:aBA9cXNA

>>664みたいなスタジオの場所確保する等の考え方を持つ人って
もし自分が行って違う人がいつもの場所にいてたら
「そこは私の場所なのに！」とご立腹なのでしょうか？
…怖いです。

668 ：可愛い奥様：03/06/18 21:41 ID:xfQUDKtT

ま、空いてるから自然にその位置にってことじゃないですか？
どちらにしても一日中２ｃｈに貼り付いてﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ太ってる
ﾌﾞﾀヲチヲタよりはかなりましな生活してるんですから、
ﾏﾀｰﾘ逝きましょうよ！

669 ：可愛い奥様：03/06/18 21:56 ID:3ZXp1oxf

ボクササイズ面白いよね
バーベルエクササイズもよかった
コナミ通ってる人いない？

670 ：可愛い奥様：03/06/18 21:59 ID:Cqv94Dax

>669
コナミって全部大きなお風呂が付いてるの？
あれ羨ましい～！

ボクササイズの事はうちのスポクラはボディコンバット
と呼んでる（ボクシングの振り真似の有酸素だよね?)
最高に萌えます。汗かくかく。

671 ：可愛い奥様：03/06/18 22:01 ID:3ZXp1oxf

大きなジャグジー付いてます
ボディコンバット人気あるよ～
バーベルのエクササイズは面白かった。。

672 ：可愛い奥様：03/06/18 22:03 ID:Cqv94Dax

>671
バーベルのエクササイズってボディパンプみたいなの？かな？
私は一時期あれに凝り過ぎて凄い体格(ﾑｷﾑｷ）になったので
自重中。楽しいよね。

673 ：可愛い奥様：03/06/18 22:09 ID:p3SuAg6v

今日はジムプログラム→シンプルローへ
間の時間がないのに「エアロ行ってもｲｲ（･∀･）？」と聞いて
いそいで入った。ぎりぎりで入ったから「あちゃ」と思っていたら
「あっちあいてるよ。」と優しいおばちゃんがぽんと後押ししてくれた。
ありが㌧。おばちゃん。今度はジムかスタジオどちらかにするよ。

674 ：可愛い奥様：03/06/18 22:12 ID:3ZXp1oxf

そうそうボディパンプ
むきむき？
こわいな。。

675 ：可愛い奥様：03/06/18 22:27 ID:rz1u2BGc

自分はスタジオレッスンはエアロ・ヒプホプ・ヨガ・太極拳など等
それぞれ楽しめるんだけど、ボクササイズだけは一度やって、つまんなくて
もう一度やりたいとは思わなかったよ
他のジムのボクササイズは知らないんだけど、みんなの話を聞いてると
なにやら楽しそう…イントラの質とか自分との相性もあるのかな

676 ：可愛い奥様：03/06/18 22:33 ID:3ZXp1oxf

イントラがよいとノリがよくて良いです
男よりも女の先生がいいな！
カッコいいし

677 ：可愛い奥様：03/06/18 22:37 ID:Cqv94Dax

>675
私のお気に入りボクササイズ（ボディコンバット）は
ジムｲﾝﾄﾗのマネージャー（♂）が担当するコンバット。
他のｲﾝﾄﾗﾀｿよりちょっと年齢が逝ってる分、乗せ上手というか
テンポ良くガンガン動かしてくれてGooです。

678 ：可愛い奥様：03/06/18 22:42 ID:ofqQ2PAy

余談だけどコンバットとボクササイズは違うぞ・・・。
（ボクササイズはあくまでパンチ（腕だけ）、コンバットは蹴りもはいる）

679 ：可愛い奥様：03/06/18 22:54 ID:OBto+I4k

コナミでボディヒーリングを受けた人いない？

680 ：可愛い奥様：03/06/18 23:26 ID:q2fdbm5r

通い初めて１ヶ月。
エアロ入門からやってるのですが、
服装についてお尋ねします。
ある程度、体の線が分かるウェアの方がいいのでしょうか。
それとも初心者だと、そういうのは恥ずかしいですか。
今は広がった膝までのパンツに
ゆるめのTシャツです。

681 ：可愛い奥様：03/06/18 23:30 ID:tJjDII3X

体の線が見える服のほうがダイエットには
いいんじゃない？肉を意識しながら運動できるし。
トド体型のおばちゃん（明らかに初心者なんだけど）
ものすごいレオタード着ちゃってるし。Tシャツだと
汗がびっしょり濡れて嫌なんだよね。汗を吸収する素材が
一番いいと思う。

682 ：可愛い奥様：03/06/18 23:32 ID:ooYfrgAV

>>679
あるよん

683 ：可愛い奥様：03/06/18 23:37 ID:UMOmWlxV

>>681
ありがとう！思い切って買ってみます。

エアロもジムも楽しくて、
こんなことなら、どうしてもっと早くやらなかったんだろと思っています。

684 ：可愛い奥様：03/06/18 23:42 ID:rz1u2BGc

>676-677
やっぱり他はﾉｾ上手が多いのか…
うちのとこは若い♀イントラなんだけど、なんか淡々とやるわけよ…
で、ボクササイズってこういうもんなのかな？と思ったりしていた
ﾉﾘﾉﾘのやつ、受けてみたいぞ～

685 ：可愛い奥様：03/06/18 23:44 ID:4sjtrOfQ

>>679
まさに昨日はじめてボディヒーリングに出ました。
正直なめてかかってました。
大盛り汗だくでしたよ。
そして今日は吉野家通・・いや、筋肉痛だ。

でも楽しかった。たぶんこれから出続ける予定！

686 ：可愛い奥様：03/06/18 23:58 ID:3ZXp1oxf

ボディヒーリングって何？

687 ：可愛い奥様：03/06/19 00:10 ID:uYgGs44z

皆どれぐらいでやせた？
私は体重は変わらないけど
かなり引き締まって筋肉質になりました

688 ：可愛い奥様：03/06/19 00:47 ID:k8/w+sBw

ボディヒーリングとは･･･太極拳・ヨガなどの要素を
合わせた筋コン系プログラムです（うろ覚え）。
身体を激しく動かすわけではないのですが、全身の
筋肉を使ってゆっくりとトレーニングするので、
翌日は結構な筋肉痛になります。器具は使いません。
癒されるかどうかは･･･？

身体が変わってくるのは3ヶ月からといいますよね。
わたしも3ヶ月過ぎたらみるみる身体つきが変わって
きましたよ。

689 ：可愛い奥様：03/06/19 06:35 ID:Y2bghQiN

ピッタリ衣装、恥ずかしくて着られないよ。
タンクトップから挑戦、かなあ。
３ヶ月かあ。まだ１ヶ月だ、変化見られません。

前靴の話しあったね。
靴、皆さんも１万５千円ぐらいの履いてるの？
私行った靴屋で一番高いのが９千円ぐらいだったので、それ買ったんだけど。

690 ：可愛い奥様：03/06/19 09:30 ID:bbbJpLyr

昨日、エアロで前にいたおばさんのピッタリパンツから
水色のTバックが透けていて鬱でした。

691 ：可愛い奥様：03/06/19 09:35 ID:eb3x1BGR

688>
たしかにね、ヒーリングは名ばかりで、実際かなり筋肉使いますよ。
参加し始めた頃は腕の付け根がすごく筋肉痛になりましたもの。

3ヶ月から変わるんですか？まだ初めて1ヶ月半だからまだまだなのかな？

692 ：可愛い奥様：03/06/19 10:16 ID:KAo22re7

＞689　シューズは自分の足に合って、1万円前後だったら問題ないと思う
デザインで選びがちだけど、最初に履いて歩いてみて少しでも違和感あったら止めよう

通ってる生活が習慣になってしまっている頃、気付かぬうちに「変化」してるのかもね。
テキパキ生活が身についちゃうと、ダラ奥の友達がウザ～で嫌いになった私・・・

693 ：可愛い奥様：03/06/19 10:33 ID:bj90V01X

>>692

>テキパキ生活が身についちゃうと、ダラ奥の友達がウザ～で嫌いになった私・・・

すっごいわかる。その気持ち。近所の井戸端もｳｻﾞｲんだよね。
ウチは上の子が幼稚園、下が1歳なので、幼稚園送っていったらすぐに行く。
大体2時間、週3回くらいかな？
近所もみんな同世代なので子供も親も年が一緒くらい。
幼稚園送っていってその後2時間くらい話し込んでいるよ。みんな。
まあ、勝手にやっている分にはいいんだけど、呼び止められたりして引っ張り込まれるのはごめんだ。

694 ：693：03/06/19 10:37 ID:bj90V01X

連続投稿ｽﾏｿ
ちなみに下の子は託児室に預けてます。2時間までなんだけどね。
私にベッタリで人見知りすごい子だから心配だったんだけど・・・
預けるようになってからそれもなくなってきた。
午前中で帰ってきて、それから洗濯掃除。ウエアもすぐ洗えるからイイ！
んで上の子を幼稚園に迎えに行く。
忙しいけど、優しくできるようになったよ。子供にもダンナにも。
上の方で賛否両論あったけど、私はよかったと思ってます。

695 ：可愛い奥様：03/06/19 10:52 ID:1mTDvN1h

週2～3で行って3ヵ月ちょっと経ちました。
筋力うｐ目的なんですが肩が大きくなってきたので
ﾁﾋﾞＴの袖がかわいくなくなってきた（ｗ
私の靴は6800円で買ったﾘｰﾎﾞｯｸですyo。

696 ：可愛い奥様：03/06/19 10:55 ID:eeqHl222

＞695
あ、おそろかも。
私のもリーボックで黒です。
かかとのところにマークが入ってます。

697 ：可愛い奥様：03/06/19 10:56 ID:gSuIfDOO

>694
エアロが始るのが11時だから、掃除洗濯終わらせてから
1時か２時までやってます。

>695
リーボック、ウオーキングシューズ？
リーボックのエアロ用なんて欲しいかも。

698 ：可愛い奥様：03/06/19 11:04 ID:1mTDvN1h

>>696
今確認したら靴底のゴムのかかとのとこ(サイド)にマーク入ってた。黒。
あとかかとから火も似かけてのラインに斜めのロゴ。

699 ：可愛い奥様：03/06/19 11:08 ID:eeqHl222

＞698
おそろー！
ひもの周りが四角くキルティングっぽく縫ってあるよね。
＞697
一応スポクラでエアロ用と言って薦められました。
ちなみにスポクラで取り扱ってるシューズの安いのから２番目でした。
１番安いのはサイズが無かった・・・。
でもこのリーボックにして良かった！
一番安かったﾅｲｷのは布製でちょっと見た目暑苦しい感じがしたから。

700 ：可愛い奥様：03/06/19 11:10 ID:eeqHl222

次に買うときにはﾅｲｷのｴｱが入ったやつ、欲しいな。
最初は本当に続けられるかわからないから安いのを買ったの。
今のでも充分なんだけど、ためし履きしたときにﾅｲｷのｴｱが入ったやつは
明らかに履き心地が違ったから。
一万円ちょいだったかなー。

701 ：可愛い奥様：03/06/19 11:18 ID:1mTDvN1h

>>699
http://reebok.co.jp/products_2003_ss/w_fitness/img/78605_l.gif
これこれ。ﾘｰﾎﾞｯｸは安くて軽くてｶｺｲｲから好き。
ﾘｱ厨の頃はﾌﾘｰﾀﾞﾑ履いてたけど今履くとﾀﾞｻｯｯ（ｗ

702 ：可愛い奥様：03/06/19 11:22 ID:GwCV94lW

初心者でよくわからず、ＡＶＩＡってとこの靴買っちゃった。
ここはどうなんだろう、履き心地は悪くないけど。

703 ：可愛い奥様：03/06/19 11:23 ID:k4O7boZa

前に靴を買いに行った時、エアロなら
リーボックが一番いいシューズが多いと
店員さんに聞いたので素直にそうしてる。

704 ：可愛い奥様：03/06/19 11:28 ID:jBcONy80

今日からスポクラ再復帰！
以前通っていた時は全然痩せられなかったけれど
今回はどうかな。

705 ：可愛い奥様：03/06/19 11:43 ID:6dD/hhpG

>>701
フリーダムダサイかなあ？
正統派フィットネスシューズって感じで良いと思うが。

706 ：可愛い奥様：03/06/19 12:00 ID:hfYx3yPO

数年間リーボック一筋でしたが、試し履きキャンペーンで
ウェーブダイバースに浮気しますた。

707 ：可愛い奥様：03/06/19 12:01 ID:/81PKRyV

ボディヒーリング、3ヶ月ごとにリニューアルするらしいね。
こんどから新しいのが始まるからどんなのかすごく楽しみ。

音楽もいいのを使っているから、自分自身の音楽の幅が広がってすごく楽しい。

708 ：：03/06/19 12:02 ID:Y09NObp5

旦那の稼いだ金でスポクラに高い昼食か
ばばぁはおめでてーなｗ

709 ：可愛い奥様：03/06/19 12:07 ID:76rlXhxR

えぇ、おめでたいんですの♪

と初釣られ記念。

710 ：可愛い奥様：03/06/19 12:07 ID:wELu/MPe

幸せでよかった～♪

711 ：可愛い奥様：03/06/19 12:16 ID:BLQV0Qg5

久々ににエアロ参加してきたよ。
前にいた人がジリジリ下がってくるのがｳｻﾞｰ。
立ち位置の前後どころか左右も定まらない。
それに合わせて動くのも忌々しいし、第一私の後ろにいある人がかわいそう。
いい年して自分の居場所も定まらないのか、人生迷い道かこの人・・・と
苛立ちながら参加したので、なんか不完全燃焼気味。
やっぱりアクアとか筋トレ、エアロバイクは対人ストレスが少なくていいや。

712 ：可愛い奥様：03/06/19 12:20 ID:1i98x+qK

エアロバイクを、汗だくになって無心にこぐのが好き。
身も頭もスッキリする。

ちょっと暗いかなぁ･･

713 ：可愛い奥様：03/06/19 12:26 ID:1mTDvN1h

>>705
あ、ｽﾏｿ。私がﾘｱ厨の時に履いていたせいでって意味でね。
てか今日は行くのﾀﾞﾙｲ。湿気で体が重いです。

714 ：可愛い奥様：03/06/19 12:50 ID:mkQvzmXL

>>702
自分もそこのシューズ持ってます
他のと併用だけどもう10年くらいw同じの履いてる。丈夫だし悪くないと思うyo

715 ：可愛い奥様：03/06/19 13:11 ID:deJAwM8K

>>687
6ヶ月で8㌔痩せました。
スポクラには毎日通えないので、
家でもストレッチや筋トレ（3㌔のダンベル使って20分程度）を欠かさずやってまふ。
メニューはストレッチや筋トレがメイン、スタジオは1日1本程度。
筋肉質になると脂肪燃焼しやすい、ストレッチがダイエットに効果的・・・と聞いたので。
でも本当でした。筋肉が付くとともに贅肉がすっかり落ちました。
最近ようやくストレッチのきいた露出系のウエアが着られるようになって嬉しい（･∀･）

716 ：可愛い奥様：03/06/19 16:02 ID:bj90V01X

3ヶ月で4キロくらいかな？
最初の1ヶ月は産後初の運動だったので、慣らしでエアロとか有酸素を1時間くらいずつ。
その後、イントラさんに筋トレメニュー組んでもらい、有酸素の後筋トレを。
筋トレを導入してから一気に3キロ減りました。
最近はマシンでの筋トレだけだとマンネリになるのでパンプなども。
始めるとハマってきちゃって、パンプメインになりつつある・・・。
体のラインもハッキリしてきて嬉しいんだけど、ついてきた筋肉と残っている脂肪で
ガタイが女子プロの人のようでつ　　・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

717 ：可愛い奥様：03/06/19 16:06 ID:eJjfOysm

>715タン
えらい正統派ダイエッターですな。

718 ：可愛い奥様：03/06/19 16:45 ID:+qU/BS50

やっぱり家でもｼｶｰﾘが有効なんだね・・・。
がんがります。

719 ：可愛い奥様：03/06/19 17:30 ID:PgxsiNFM

私は身長が高く、骨組みもしっかりしているので他の人の邪魔にならないように
いつも一番奥の後ろの隅っこに居るようにしているのですが、プログラム始まってから遅れて
入ってくる人に割り込まれるのが鬱です。
視界と前後左右動くスペースを確保して、さあ燃やすぞってテンションあげ始めてる時に
無理やり半端な場所に陣取られて動けなくなる。
そんな人に限ってあからさまに私の陰になって見えないと邪魔扱いしたりするし。
初心者ならともかくいつも同じ人たちと決まってるのもイヤダ。
わかってるんならこっちに来るな、それかもっと早く来て場所の調整しる！
動き出す前に来てくれればもう少し気持ちよく譲り合えたりするんだけどなぁ。

720 ：可愛い奥様：03/06/19 18:26 ID:BLQV0Qg5

>>719ﾀﾝみたいに、他人に気を使える人が使えない人の犠牲になるのって
本当に腹立たしい話だ。同情するよ・・・。本人たちに言うに言えないしね。
自分さえよけりゃそれでいいって人、年代・体型を問わずいるよ。

すごくナイスバディな奥様でも、マシンの汗拭いていかないとか、
激コミでもずっとマシン占領してるとか（チェストプレスの横に友達呼んで雑談）
結構いる。本人大常連のアイドル気取りだけど……我が物顔は見苦しい。

721 ：可愛い奥様：03/06/19 19:20 ID:qGEy740F

720ﾀﾝのお言葉をプリントアウトしてチェストプレスの足板に貼っておきたいわ。
今日は九州地方台風で、激空きだろうと思っていそいそ出かけていったら、
チェストプレスに仲良く並んだ若いｶﾌﾟｰﾙが、ずーとおしゃべりしててどかない。
空いてるからイントラも注意しないし。
ペア入会特典なんて、迷惑だからやめてくれよ～
デートならよそでやれ～

722 ：719：03/06/19 21:06 ID:lvneTkHf

>>720　温かいレスありがとね
舌打ちなんぞされた時には正直な所胸倉つかみ挙げたくなるのですが我慢の子です。
適度にシンプルな分丁寧にやれ、効率の良い(であろう)有酸素運動ができて（･∀･）ｲｲ!!
と人気があって常連さんがほとんど、ほぼノンストップでガンガン動けてこれさえなければ
すごく楽しい時間なのにな。

723 ：可愛い奥様：03/06/19 21:46 ID:wEIx0OAl

明日は超人気のｲﾝﾄﾗﾀｿ｡
マメな人で、会うと「次回も来て下さいねーﾆｺｯ｣
てな具合なのでつい通ってしまう。
1人1人目配りも忘れないし。
でも激混みなのよねー、ロクに動けないから鬱。

724 ：可愛い奥様：03/06/19 23:36 ID:0Ji3Wri2

私は雨の日は鬱々となるし家事は思ったようにはかどらないから
子ども幼稚園に送ったその足で行ったりする。
（自転車で通われる方も多いので人が少ない時多し）
スカッとして帰ってきてちょっとだけ必要な家事してご飯を気分よく食べる。
･･･のが理想ですがただいまＰＭＳ真っ最中のためちょっとしたことで落ち込んでます。
体重はそんなに落ちてない（波がある）体脂肪は１，２％減だけ。
４ヶ月過ぎようか、というところですが
入らなくなってたスカートが入るようになった（体重マックスの時買ったもの）
欲が出てる時期なのか、○㌔痩せたよーという書き込みが心底羨ましい。
デブだけどマシーンをやってる自分、エアロしてる自分がんばれ！
と心の中で言ったりしてる(暗い･･･)長文ｽﾏｿ

725 ：可愛い奥様：03/06/20 10:32 ID:N6Ni1xxY

四月から始めて六キロ減った。
目標には程遠いけど嬉しい。
そこそこ筋力も腹筋もついた。
が、しかし！乳房に授乳時のように血管が浮いてきてしまった。
どうしませう。

726 ：可愛い奥様：03/06/20 10:39 ID:BV0IBhP1

代謝がよくなったのか季節も手伝って
普段も激しく汗をかくようになりました。
食事の後ですらうっすら汗が。
こんなふうになるのは私だけでつか？

727 ：可愛い奥様：03/06/20 10:40 ID:8wgllrPU

ストレッチをちょっとさぼると、エアロした後、すぐにヒザが痛くなっちゃうよ
ストレッチはとっても大事なのね

728 ：可愛い奥様：03/06/20 10:41 ID:595OSPiO

>726
私なんてお湯で茶碗洗うだけで汗が…(w

今日はエアロ。初級向けだけど大人気イントラなので早めにＧＯＧＯ！

729 ：可愛い奥様：03/06/20 11:47 ID:XgTKMFqp

>726
ほんとほんと、汗の量が全然違うね。
最近やっと手首にまで汗かくようになって嬉ｽｨ。
これで今年の冬は、去年ほど厚着せずに済むかすぃら♪

730 ：可愛い奥様：03/06/20 11:49 ID:bwbwX8hJ

>>729
脂肪が減ると寒さに耐えられなくなるのよ！去年より厚着しなきゃ！

731 ：可愛い奥様：03/06/20 11:54 ID:g5ZcCioi

私の行ってるスポクラの「お客様の声」が掲示されてるんだけど
その中に　女子ロッカーにカメラがあるは着替えをするのに気持ちが悪いと投稿されてた。
（それまでロッカーにカメラがある事自体気付いてなかった）
それに対する店長の回答は、監視用のものでこのビデオを見るのは店長のみで
他の者が見ることはありません。っていう回答。
その店長自身たぶん３０歳ぐらいの若い男性だしすごく気分が悪い。
　ここは辞めようと決意したよ。

732 ：可愛い奥様：03/06/20 12:27 ID:hsESkx3v

うっひゃー、なんだそりゃ。変すぎ！

733 ：可愛い奥様：03/06/20 12:42 ID:g5ZcCioi

>>732　コナ○スポーツ系だよ

734 ：可愛い奥様：03/06/20 12:43 ID:hsESkx3v

>>733
異常だよ、即退会すべし。

735 ：可愛い奥様：03/06/20 13:25 ID:td/yEBs4

行って来た楽しかった、ローインパクト１本だけど。
ところで隣にいた初心者さん、付いて行けなかったんだろうけど
ふてくされた様に動くのやめてしまうのは目立ちすぎだよ。
少しでも動いていた方がいいよ、せっかく参加したんだし…

736 ：可愛い奥様：03/06/20 14:50 ID:eDoRa8JN

皆さんのシューズ談義ROMってたら新しいシューズがほしくなりました。
シューズって買い替え時期がわからなくないですか？

737 ：可愛い奥様：03/06/20 14:55 ID:mFhskPN7

そういう時は最初の水休憩の時にスタジオ出ちゃうけどな・・・
前ダンス系のレスンに初めて出た時全然だめぽでいたたまれなくて出ちゃったけど・・・そういうのはまずいかな？

738 ：可愛い奥様：03/06/20 15:47 ID:SQqVqkZE

以前、時間を間違えて、上級クラスに参加してしまって、大変な事に！
私は、手を動かすのをやめて、足だけまねして動きました。
ジャンプするところは、足踏みしたり。。。
しかし、皆が後ろを向いている時に、前向いていたりして、我ながらに
滑稽でした。

739 ：可愛い奥様：03/06/20 16:03 ID:mC/fY9IN

最近ボディパンプ始めました。
けど、エアロよりも場所取り合戦が激しいですねー。
慣れてる方は、タオルとかお水置いてからバーベルや台取りに行くんですね。
まだ２回めの私は、しょうがなく最前列に・・・
まだ軽いバーベルだし～恥ずかしかったよん。

740 ：可愛い奥様：03/06/20 16:06 ID:+787iits

>737
んー自分だったら、きつすぎて体力限界とか体調が悪くなったとき以外は、
たとえヘタレてても、とりあえず>738さんみたいに足だけとか、
自分でレベルを落として最後までやるかな
ただ、すごく混んでいたりして他の人の邪魔になってしまうような時は退場した
方がいいかも、だけど

741 ：可愛い奥様：03/06/20 16:23 ID:yTe1jd8f

>737
私は凄く混んでいる時に中級と間違えて上級に入ってしまい、
ウォーミングアップだけやって水飲みタイムに出ました。
混んでいるスタジオだと、上級みたいに前後左右の動きの時は
きちんと動けないと周りの人にぶつかって迷惑だと思う。

742 ：可愛い奥様：03/06/20 16:42 ID:vLRtOVJ6

途中退場、後ろの方だったらこそっと、もし、イントラと目が合ったら
「すまん。ギブ」ということを黙礼で知らせ……かな。最悪の場合。
本当は足だけでもついていくのが正解だとは思う。
でもあまりにもついていけなかったら、私も途中退場しちゃうな、きっと。

途中退場といえば、エアロの終わりにマット敷いて腹筋＆ストレッチ、
あれをぶっちぎって出ていく人もいろいろ。
申し訳なさそうにイントラに挨拶していく人もいれば、悠々と出ていく人もいる。
いずれにしても時間のやりくりに大変そうで、同情するよ。

743 ：可愛い奥様：03/06/20 19:06 ID:r5x1IE0j

開始後１０分までのみ入場可と書いてあるのに、
３０分経ってから堂々と入ってきて、
最前列来て全然踊れないオバサマ！
初めのウオーミングアップなさってほうがよろしくてよ。

744 ：可愛い奥様：03/06/20 19:24 ID:CiPdB4SP

エアロに間に合わない時どうやってすごしてますか？
筋トレは、どの順番でやると効果でますか？

745 ：可愛い奥様：03/06/20 19:27 ID:azpxG+Mn

746 ：可愛い奥様：03/06/20 19:59 ID:q+W1kGGt

>>744
自分はトレッドミルで歩いたりダンベルで筋トレしてるよ（＾＾）

747 ：可愛い奥様：03/06/20 20:26 ID:XgTKMFqp

>746

や　山崎？ｗ＜(^^)

748 ：可愛い奥様：03/06/20 20:50 ID:4qezo4iB

>744
有酸素を先にやってから筋トレした方が効果あるって言われた。

749 ：可愛い奥様：03/06/20 21:04 ID:vLRtOVJ6

>>743
アクアビクスだけど、私が行ってるクラブ、１分でも過ぎてから
途中入場しようとすると、監視員がすっ飛んできて退場させるよ。
正直そこまでしなくても……と思う。
エアロで途中入場は見たことない。スタジオに入る前に、目敏く
みつけたジムのイントラに阻止されてるみたい。

>>744
筋トレの細かい順番のこと？
レッグプレスの後にチェストプレスとかそういう……そこまで
気にしたことはないなー。
ただ>>748の言うとおり、有酸素運動で身体を温めてから筋トレを
した方がいいとは言われている。バイク20分でいいからって。
あと、筋トレした後だめ押しでもう一度有酸素運動すると痩せるらしいね。

750 ：可愛い奥様：03/06/20 21:07 ID:595OSPiO

なぜか今日はノリが悪くて
グレープバインやマンボがうまくできなかった
ウツ…。
でも、とりあえず脚は動かしてたからイイや。なんせエアロ初級なもんで…。

エアロの後にストレッチすると、不思議なくらいよく伸びるね！

751 ：可愛い奥様：03/06/20 21:13 ID:4qezo4iB

>749
うちはｴｱﾛは5分､アクアビクスは10分までに入るように言われている。
でも、アクアビクスのｲﾝﾄﾗﾀｿと雑談してる時に､
｢スタジオやってから来ると15分過ぎてしまって入れないんだ～」
と言ったら､「入ってよ～､体暖まってるんだから大丈夫よ！」
と言われたので､その曜日だけはアクアに15分過ぎに入ってます。

752 ：可愛い奥様：03/06/20 21:14 ID:GkJpAlFs

セールで調子に乗って、ボクサーパンツ４枚も買ってしまいますた。
スパッツはピチっとしてるのでキライ。
短パンも恥ずかしいし。
でも気に入ったのゲット出来たので、行くのが楽しみになる。

753 ：可愛い奥様：03/06/20 21:51 ID:CiPdB4SP

身体は引き締まってきましたが
体重は変化なし
どうすればいいのか
サイズ的には変化が大きいのですが

754 ：可愛い奥様：03/06/20 21:57 ID:595OSPiO

>753
体脂肪は変わってるはずだよ～！
筋肉は脂肪の５倍の重さだったっけ。
筋肉が増えたから体重が変わらないんだと思うよ！

755 ：可愛い奥様：03/06/20 22:00 ID:Z+KsijlC

>>753
どれくらい通ってるのか
どんなことしてるのか書いたほうがアドバイスしやすいのでは？

と私も体重変化が余り見られない４ヶ月通ってる者です。
（ジム、エアロ、プール）
ジムスタッフに聞くと「日頃の食生活を見直す」のがいいとのこと。
行ってるからと言って安心して食べ過ぎちゃいけないし
お酒が好きな方もなかなか体重が落ちにくいらしい（私は飲まない）
参考にならないね、同じ悩み餅だもん。ｽﾏｿ（=ﾟωﾟ）ノ

756 ：可愛い奥様：03/06/20 22:00 ID:BV0IBhP1

>753
多分その調子でいくと体重減ると思うよ。
最初は体が引き締まってきて筋肉がついて少し体重が増え
その後から減ってくる。
私の場合はそうだった。
体重の数字自体は劇的に減らなくてもサイズが変わって
他人から見ると見た目がかなり変わったらすぃ。

757 ：可愛い奥様：03/06/20 22:06 ID:UktTEU3t

あのー、ｾｲｰﾘ中はどんな感じで行ってます？
汗だくでも風呂はいって帰らないとか、スムース印を使うとか・・

入会後の初ｾｲｰﾘが来そうなので・・・・。

758 ：可愛い奥様：03/06/20 22:07 ID:hPBdeTDG

よっぽど太っていない限り、体重じゃなくて体脂肪率を
みていった方がいいと思うよ。
サイズダウンして体脂肪率も落ちているのならそれで良し！
上に書かれているように筋肉の方が重いのだから、体重が
そんなに減ることはない。人によってはむしろ体重が増すことも
あるんだし。

759 ：可愛い奥様：03/06/20 22:15 ID:h51IdJRF

>>752
スポクラでウェア買ってます？
紺のタオル地のキャミとロングパンツが売ってた。
ひと目で気に入って、帰る時に買おうとしたら、なくなってた。
今日入ったって言ってたから、油断してたよ。
逃がした獲物は大きい。

760 ：758：03/06/20 22:23 ID:hPBdeTDG

連続でｽﾏｰｿ

ちなみにわたしも今の身体wになった時、結果的に体重は
2kgくらいしか減っていなかった。
久々に会ってびっくりした友達に「何kg落ちたの？」と
聞かれて正直に答えたら「嘘だ。絶対5㎏は減ったはず」
と言われてしまった。
失礼な！と思ったけれど、周りからすればそれだけ自分は
余分な脂肪をつけて歩いてたってことなんだよね。ﾄﾎﾎ。

761 ：可愛い奥様：03/06/20 22:31 ID:+787iits

>757
重い日はお休み。
軽い日は行くこともあるけど、初級１本とかトレッドミル20分+筋肉ﾄﾚ10分とか、
あくまで軽めにやって、シャワーだけさっと浴びて帰りまつ

762 ：可愛い奥様：03/06/20 23:06 ID:qimj22nn

イントラﾀﾝをどうやら好きになってしまったみたい・・・
彼のレッスンは週一度なんだけど、スポクラには週3～4回行っているので
レッスンないときでも（自分が他のレッスン出ていても）目で追ってしまいます・・・
話し掛ける時なんてマジでドキドキしちゃってます。こんなの何年ぶりだろ？
学生時代の憧れの先輩（実際ｶﾅｰﾘ年下だろうけど・・・）を目で追っていた時みたい。
結婚しても子供もいても、これ位・・・いいよね？

763 ：可愛い奥様：03/06/20 23:20 ID:UktTEU3t

＞７６１
ありがとでつ。

スポクラに行く癖を付けたいので、軽めでシャワーでを試してみます！

764 ：可愛い奥様：03/06/20 23:24 ID:CiPdB4SP

女性のイントラタン惚れました。。
といっても私も女です・・・
私より、少し年上と思うけれど、理想的な体型、爽やかで明るい笑顔
強靭な筋力と体力。。
何しろ、20キロのバーベルを持ってエキササイズするのはすごいと思った

765 ：可愛い奥様：03/06/20 23:28 ID:XnTo47+3

>762
私もｵｷﾆのｲﾝﾄﾗﾀﾝがいます。2人。
不倫に走ろうとか思ってなければ、淡い恋心ぐらい
いいじゃないですか。
私の場合、それがあるからマメにジムに通えてる。
ジムに行くのが楽しいですよね。

766 ：可愛い奥様：03/06/20 23:32 ID:NQjSKk8G

おっさんが若い女の子にﾆﾔﾆﾔするのと同じに
若い男の子に声かけられて、ﾆﾔﾆﾔしてもいいと思うYO！
張り合いがあるじゃない♪

767 ：762：03/06/20 23:43 ID:qimj22nn

>>765
レス、ありがと。
確かにジムに行くのが楽しい♪
3年前入会してすぐに妊娠だったので長い間休会していたんだけど・・・
向こうが私のことを覚えていてくれて。
逆に私は妊娠前通っていた時、彼がいたこと知らなかったくらいなんだけど（ｗ
社交辞令だろうから、とは思っていたんだけど、やっぱうれしいよね。
ダンナなんてもう髪型変えたって気がつかないくらいだし・・・
「こんにちは～」ってさわやかにあいさつされるとにやけちゃう♪
筋トレのメニュー見直しとかでマンツーマンでやってくれた時なんて
ドキドキしすぎちゃって吐きそうになった（ｗ

768 ：可愛い奥様：03/06/20 23:45 ID:TO6qblvI

ドキドキできるイントラﾀｿがいるっていうのが、烈しく裏山です。
ウチのイントラﾀｿでそんな人いないよ～～。
いいなぁ。。。

769 ：可愛い奥様：03/06/20 23:52 ID:EN2BmHBN

＞20キロのバーベルを持ってエキササイズ
そ、そんなクラスがあるんですか？　ク　ラ　ク　ラ～

770 ：762：03/06/20 23:52 ID:qimj22nn

ま、きっとスポクラマジック、ってヤツだと思うんだけどね。
ものすごくｶｺｲｲ訳でもなさそうだし。私服着て外であったら・・・どうだろうね？
あの空間にいてキビキビしたスポーツマンだからかっこよく見えるんだろうな。
でも・・・ドキドキ。

771 ：可愛い奥様：03/06/21 00:01 ID:uF9wChII

営業スマイルに騙されんな。
覚えててくれたのだって、カードで管理されてるからね。
笑顔やトークのエクササイズもやっていると思われ。

772 ：762：03/06/21 00:02 ID:IYRr0EUt

・・・わかってるよ。そんなの。

773 ：可愛い奥様：03/06/21 00:28 ID:pUuuhaKx

>>759
ウエアも水着もｽﾎﾟｸﾗで買います。
各一点しかおいてないので、バッティングしないのが嬉しい。
田舎でウエア売ってるところ少ないです。
シューズ売ってないのが難です。

うちはｲﾝﾄﾗﾀｿ､オールうぃめんｗ
憧れはすれど、ときめきゼロ。。。かなし。

774 ：可愛い奥様：03/06/21 00:35 ID:pbEW2fOP

>>772
（´･ω･`)ヽ（´ー｀　) よしよし
>>771は小意地が悪いね（ｗ
ｲﾝﾄﾗﾀｿに冷たくされたのかすいら（ｗ

775 ：762：03/06/21 00:48 ID:IYRr0EUt

>>774
ありが㌧　(つД｀)ﾟ｡

776 ：可愛い奥様：03/06/21 00:58 ID:p5DonWc+

トレッドミルとかストレッチや筋ﾄﾚしてる時、印虎が話し掛けてきてｳｻﾞｲの。
必要以外は来るなっての。
あとたまに筋トレで
うめき声がでかい椰子もｳｻﾞｲ。
「うっうっ～うぐ～はあはあ～」きもいからやめちくれ。

777 ：可愛い奥様：03/06/21 01:06 ID:ea5i4mui

クラブによっては
「大きな掛け声等は出さないで下さい」
みたいな貼り紙あるけどね。

778 ：７７７：03/06/21 01:10 ID:/gPrpyzW

７７７

779 ：可愛い奥様：03/06/21 08:16 ID:c9ZxbpEq

>>776
あのデカい呻き声、本当にしんどくて呻いている分には
「ああせいぜいがんがれ」という感想しか抱かないのだけど、
いかにも「俺さま（ｱﾃｸｼ）は重いウェイト上げてるんだぜ！注目！」
みたいなヤツいてウザイ。
重いウェイト上げられて、それがどうした？あん？フォークリフトに勝てるのか？
そんな気分になりまつ。

780 ：可愛い奥様：03/06/21 11:21 ID:3ZK2HszF

>>779
あのひとたちが時々ウェストにはめているチャンピオンベルト
のようなものは、ぎっくり腰防止用かなにかですか？

781 ：可愛い奥様：03/06/21 11:32 ID:tk19smhy

チャンピオンベルト…wﾜﾗﾀ
腰を守るためだろうね

782 ：可愛い奥様：03/06/21 11:37 ID:RKwZtl20

>>780
脱腸防止ってきいたことあるけどﾎﾝﾄかなぁ～？

>>779
ﾌｫｰｸﾘﾌﾄﾜﾗﾀ
あと重いウェイトを呻きながら挙げたあと、ﾊﾟっと手を放すもんだから
「ｶﾞｯｼｬｰｰｰｰｰﾝ!!」ってフロアに響き渡るくらいでかい音たてる輩もいるよね。
こいつも自己顕示野郎かよ？と思う。

783 ：可愛い奥様：03/06/21 11:57 ID:3ZK2HszF

>>781 >>782
そういう目的ならいいのですが、わざとらしくも見えてしまいますよね～。

あの「ガッシャーン!!」はやめていただきたいですね。
正確な場所（防音マットの上）にさえ下ろせない物を持ち上げるなと・・（ｒｙ

784 ：可愛い奥様：03/06/21 15:42 ID:lDb8KpAn

ｼﾞﾑの人注意しませんか？
うちのｼﾞﾑは「んあ゛～!!」もｶﾞｼｬｰﾝも禁止してます。
が、この前白人の男の方が「ﾝ～ﾎｯ、ﾝ～ﾎｯ」と言いながらやっていたので
思わず心の中で「いい男・・・」　　　　　　　　　　　　　　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

>>780 >>781
私もｷﾆﾅﾘﾏｽ、ﾁｬﾝﾋﾟｮﾝﾍﾞﾙﾄ。

785 ：可愛い奥様：03/06/21 16:02 ID:wuZWYb+b

殆どジムに行かないのでﾁｬｿﾋﾟｮｿﾍﾞﾙﾄを見たことがない。
今度それだけ見に行ってみようかすぃら。

という訳で､私の気になるｲﾝﾄﾗﾀｿはｴｱﾛｲﾝﾄﾗﾀｿ♂。
ロンブーの亮に似ています。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

786 ：いやん：03/06/21 17:57 ID:23zOOIAC

今日プールで個人レッスンなるものを見ました。
とてもエッチ―でした。
イントラ２０代　生徒３０代シマシマ
まずは背泳ぎ→　シマシマ仰向けに浮ぶ、イントラお姫様抱っこのように肩と腰に手を廻し支える
次に足の使い方のレッスン→　シマシマプールサイドに腰掛ける、イントラ水中からシマシマのひざ小僧をつかみ動かす（イントラの視線股間へ）
実際に足の運びを実践してみる→　シマシマにイントラ自身の股間からおしりをよく見るように指示

787 ：可愛い奥様：03/06/21 19:33 ID:u3eE8i0h

>784
やらないか？

788 ：可愛い奥様：03/06/21 19:33 ID:NH3RbAk7

きゃ～♥
以前、アメリカ人の裸のオオデブおばたんがプールの中で
3人位のハンサムマッチョに抱きかかえられて浮かんでいる
セラピー（？）のＴＶプログラムを見たことありますが、それを
想像してしまいました。

789 ：可愛い奥様：03/06/21 21:04 ID:gGdBk0K9

すっ裸なの？

790 ：可愛い奥様：03/06/21 21:32 ID:DS+6JkUS

そうなんです。あれは何の心理セラピーだったのか・・・？
おばたんの体重は推定１３０キロ以上。
男の人たちは、まるでボディービルダーのような身体で、
顔もものすごく男前でした。
ｽﾚから外れてしまったね。ｽﾏｿ。

791 ：可愛い奥様：03/06/21 21:43 ID:tI8MQiLN

ﾁｬﾝﾋﾟｮﾝﾍﾞﾙﾄ私もよくみます。
必ずタンクトップで背は高くない。
腕と同じくらい顔のほうもインパクトのある方多し。
私は「そりゃあんなに重いもの持ってたら腰痛防止ベルトがいる罠ー」と
思っていましたが、ﾀﾞｯﾁｮ対策ですか･･･（ﾟдﾟ）聞いてみたいけど絶対無理だｗー

792 ：可愛い奥様：03/06/21 23:06 ID:UmfvjiFt

>>784さん
頻繁にプールに通っていると感覚が変わってきて
全く意識しなくなります。どんなにかっこいいイントラでも。

競泳水着って、肌の露出度高いし、体型ごまかせないけど
１時間で1300から1700m泳がされると私たちも必死だし、
イントラさんも仕事なので意識してないと思いますが、
傍からみるとエッチに見えるかもしれませんね。

793 ：可愛い奥様：03/06/22 00:48 ID:7mzRDvD+

今日初めて･･･産まれて初めて25ｍ足をつかないで泳げた・・・
う、嬉しい～♪♪
心臓がバクバクして口から飛び出そうだったヨ。
これからも少しずつ頑張ります。

794 ：可愛い奥様：03/06/22 07:26 ID:Y917/KIj

>793
おめでとう！私も最近スイミングはじめました。
なかなか２５M泳げません。
私もがんばろっと。

795 ：可愛い奥様：03/06/22 20:30 ID:ZYyYbqc5

２５、５０Ｍを泳ぎきるのに、一番大切なのは
息継ぎです、息継ぎさえ、ちゃんとできるよう
になれば楽勝になって行くでしょう。
そしたら、１００Ｍ、２００Ｍと進んで行ってください、
息継ぎはもちろんですが、長距離泳ぐには、
正しい水泳フォームと、なんといっても体力が
重要になってきます。

796 ：可愛い奥様：03/06/22 21:08 ID:dOKStkiE

>>756 >>758ﾀﾝ、亀＆横レスですが、
とってもうれしい説、ありが㌧！！
二ヶ月で体脂肪は4パーセント減ったんだけど
体重変わらずでかなり落ち込んでマスた。
明日もがんがる！！

あと>>792ﾀﾝ
やはりそれはマスターズコースですか？
うちのスポクラにもその名のクラスがあって
何も知らずに参加したら50代以上のおば様方に遥か
置いてきぼりを食いました。（ダメダメ自分！）
1500ｍ（45分）です。
なにか大会参加を目指すクラスなんでしょうか？

797 ：可愛い奥様：03/06/23 01:17 ID:8B4RXYiy

>>795
息継ぎ
正しい水泳フォーム
体力
そしたら、１００Ｍ、２００Ｍと進んで行ってください
　
なんか本格的に習ってみたい気持ちになってきました。
na

798 ：可愛い奥様：03/06/23 09:52 ID:E0V2woZ6

フィットネス関係の雑誌とかって何か読んでる？
私はターザンを特集によってたまに買うんだけど。

799 ：可愛い奥様：03/06/23 15:17 ID:I2PdKQXR

だらけてる期間が長引くと「フィットネスジャーナル」読んで復活させてます。
　　　　　　　　　　　　　フィットネスウエアの売り場を覗いてみたりー

800 ：可愛い奥様：03/06/23 15:25 ID:sX0XNlK5

ターザンはどれを買っても結局同じことしか書いてないん
だけど、何のかんの言ってしばらくすると買ってしまう。
以前勤め先にターザンの取材が来てたけど、とってもお宅
っぽかった。記事の語り口とか独特だよね。

801 ：可愛い奥様：03/06/23 15:28 ID:wL6vYCx4

>798
ターザンをジムで読んでます。
798さんと一緒で特集により購入してます。
おもしろいよねー。

先週体調悪くてお休みしました。
今日、一週間ぶりに行きました。やっぱりリフレッシュできる♪

802 ：可愛い奥様：03/06/23 15:32 ID:2E9KVJLN

ティップネスで、別料金で水泳教えてくれる
短期コースみたいのがあるようです。
クロールをキレイに泳ぐために行ってみようかな？
受講経験者の方、教えてください。

803 ：可愛い奥様：03/06/23 15:43 ID:1TD0Ti2e

最近怠け気味～な感じだったので、スポクラ用のTシャツを新調。
タオルでも靴下でもいいんだけど、何か新調すると「よしっ！」って気持ちになる。

てことで、行ってきます。

804 ：可愛い奥様：03/06/23 16:02 ID:j+uBCXpi

>>796さん
そのとおり、マスターズのクラスです。
私も最初、年配の方が泳いでるから私も、
なんて参加したらえらい恥をかきました。

でも負けん気が強いので、1年以上泳いでいたら
体力もついたし泳ぎも上達し、体型も20代の頃
に戻り、いいことづくめです。大会をめざすクラス
ですが、絶対出なくてはいけないことはないし、
年配でも元気で引き締まった体型の人が多いので
励みになります。

805 ：可愛い奥様：03/06/23 17:12 ID:okjSWX8C

私も何か新調するとやる気になるタイプ。
あまり高くなくて買いたい物がある、って嬉しいよね。
ソックスもスポーツ用ルーズなんてもう恥ずかしいから、今はせっせと買い替え中。
ウエアもこと考えるの大好き！自己満だけどさ。

806 ：可愛い奥様：03/06/23 17:26 ID:sIff5wZt

スポーツ用ルーズソックス、買いだめしたやつが余ってる・・・。
でも田舎のクラブだしいいや、って自分に苦しい言い訳しつつ履いてます。

807 ：可愛い奥様：03/06/23 17:37 ID:zHMAeMeb

とほー
かっこいい可奥の皆様は、ちゃんといろいろ考えてウエアを揃えているのね。
ジャスコスポーツ用品売り場の1000円Ｔシャツ愛用者のわたしって、
実はｶｺｲｲ方々に笑われているのかしらん。
自分が思ってるほど、人から見られているわけじゃないよね？
自意識過剰だ気にすんなと、誰かに言って欲しいわ。

808 ：可愛い奥様：03/06/23 17:44 ID:SWHdoq6Q

>807
気にすんな。
いつも同じ格好の人は、ついつい見てしまいます。

809 ：可愛い奥様：03/06/23 17:46 ID:K3B7xMhf

>>807
Tシャツなんて使い捨てるようなモンなんだから全然平気。
恰好よりもトレーニングフォームの方が気になる。
いい恰好しててもフォームがムチャクチャだと( ´,_ゝ｀)プッ

810 ：可愛い奥様：03/06/23 17:48 ID:MexjipCj

私もユニクロＴ(しかもバーゲン品)だし、気にする必要ないと思うよ。笑われてたとしても別にいいさ。
いつも同じ格好っていうか・・・それ洗ってないんじゃ、って人がうちにはいます。近くにくると洗うの忘れてた洗濯物、みたいな臭いがします。

811 ：可愛い奥様：03/06/23 17:49 ID:XNYBjHf7

>808
わかる～。
うちのスポクラに色違いで同じ形のウエア2枚を
毎日順番に着ている奥様がいるけど､気になります。

私は本当のｴｱﾛウエアとｴｱﾛウエアに見えそうな普通の服を
組み合わせてきています。
肩がヒモのタンクトップとかウエア風の短いパンツとか
ブーツカット型の伸縮のきくロンパンとか、
洋服屋さんに売ってるのはスポーツ店に売ってるのより安い！

812 ：可愛い奥様：03/06/23 17:52 ID:6RF87S5a

>>805、>>806
えっ、スポーツ用ルーズって恥ずかしいの！？
私いまだに短パンに合わせてるよ・・・。
まわりの人から見たら、ﾌﾟｯ　だったのかな？(つД｀)
ショックだ・・・

813 ：可愛い奥様：03/06/23 17:54 ID:Py4sEKaP

私は3足450円とかの普通の白い通学用ソックスを履いてます。
ブランド靴下はいてる人を「おしゃれ～」という目で見ています。

814 ：可愛い奥様：03/06/23 17:56 ID:sX0XNlK5

>810
前一緒に通ってた友達がそうだった･･･
もともとウエア（というか洋服全般）に興味がないのと、
汗かかないからという理由で、どうもトレーニング終わった
あと簡単に水洗いか、シャワーの時にボディシャンプーか
なんかでちょちょっと洗うくらいで済ませていたらしく、
だんだん臭くなってきた。
いわゆる部屋干しした洗濯物のにおい。
エアロやってるとだんだんにおってくるんだよね。でも面と
向かって臭いとはさすがに言いづらく･･･。
そのうちイントラからウエアのカタログを渡されていた。
本人はセールスｳｻﾞｲなどと言っていたが･･･。

815 ：可愛い奥様：03/06/23 18:05 ID:SWHdoq6Q

すけすけパンツ流行ってる？
ストレッチの時、目のやり場に困るよ、パンツ見えてるってば。

816 ：可愛い奥様：03/06/23 18:12 ID:8B4RXYiy

えっ皆様、他人のウエアーなんてチェックしてるんだね。
私なんて今ダイエットのために１日で２回行くときとかあるけど
天気いいから朝行って洗濯すると夕方までには乾くよ。
で、それを又着るということも多々ある。
だから場合によっては何時も同じに見えるかも。。。

817 ：可愛い奥様：03/06/23 18:16 ID:zHMAeMeb

わたしなんて、特売のときに同じもの２枚買う奴。
洗濯ちゃんとしてるよー（涙
いくら安くても、もうやめようと今誓った。

818 ：可愛い奥様：03/06/23 18:17 ID:B/h1rWtR

同じような格好していても、
清潔な感じだったら気にならないな～。
どうでもいいけれど、ヘアターバン、Tシャツ、ソックスと
ウエア以外全部オレンジで統一していたオバサマは存在感があった～。
ついでに口紅もオレンジだったｗ。

819 ：可愛い奥様：03/06/23 18:18 ID:sX0XNlK5

洗濯してればよろしいがなー。

この時期は普通に洗濯してもなかなか乾かず困る！

820 ：可愛い奥様：03/06/23 18:19 ID:B/h1rWtR

>>817
私は同じものを色違いで買うよ。
意外に気に入るTシャツとかウェアって少ないから。

821 ：可愛い奥様：03/06/23 18:20 ID:PfvYMoHC

スポクラで既女汁を出すで無いわい！！

所詮主婦など飯炊き女じゃ！！

さあさあ持ち場へ帰り、飯を炊け！！

822 ：可愛い奥様：03/06/23 18:25 ID:SWHdoq6Q

上下とも、いつも同じは目立つよ。
さりげなく組み合わせを買えてしのぐｗ

823 ：可愛い奥様：03/06/23 18:45 ID:sIff5wZt

>>819
洗濯物溜めたくない＋雨の中自転車で通うのイヤ
そんな理由で私はこの季節ｻﾎﾞﾘ気味。いかんね。

824 ：可愛い奥様：03/06/23 18:49 ID:XNYBjHf7

>823
いかんいかん！
乾かない日はうに黒のTシャツでもいいから、
がんがって逝こう！

と自分も含めてエールを。

825 ：可愛い奥様：03/06/23 19:41 ID:K3B7xMhf

本日館内にて虎柄パンツオバを目撃しました

826 ：可愛い奥様：03/06/23 19:52 ID:Q1Y+Xo2Y

>>825
わ・・・わたくし！？
ｵｵｻｶでつか？

827 ：可愛い奥様：03/06/23 20:04 ID:CtV7QbLh

>>804ﾀﾝ　レスさんくすです。
あのハードなクラスを1年以上とは...すごいですね。
わたしも初めて参加した時点で他の「ただよい系オヴァ」と
違う方々ばかりだということに気づけば恥かかずに
済んだんですが....。（ほんとに締まった方々ばかりでした）
わたしはなんとか完泳はしたものの、
コーチはもう挨拶も終わって上がってたよ。とほほ。

828 ：可愛い奥様：03/06/23 22:33 ID:bdczPs5w

今日ドライヤーのところである人が友達らしき人に
「○○さん、私が痩せた事に嫉妬してるのよ！で、私も逝こうかな～とか言ってるの！」
と大きな声でそこにいない誰かの悪口を言う声。
思わず後ろを盗み見たら、推定80㌔の方がお怒り真っ最中でした。
元100㌔くらいあったんだろうな～、がんがったんだろうな～と思いながら
ちょっと引いてしまった。

829 ：可愛い奥様：03/06/23 22:51 ID:HTCnjBxq

私と同じ水着を着た人がいて、気まずかった。
しかもキモイおばちゃんだったし。
水着1着しか持ってなかったから新しいやつ買おうかなー。。。

830 ：可愛い奥様：03/06/24 00:23 ID:+HAl4DT+

下がりすぎあげ
明日の朝一番は定休日開けだから
「どこからこの人々はわいてるんだろう？？」と思うくらい多い。

831 ：可愛い奥様：03/06/24 02:06 ID:QmMpK1IO

832 ：可愛い奥様：03/06/24 09:03 ID:69FxM0AP

ヨガクラスに参加するとオバハン多いよね。
レッスンの20分前には扉に長蛇の列、常連だらけ。
こんなやつと一緒にうけたくねぇ。

833 ：可愛い奥様：03/06/24 09:11 ID:tvHrIDH1

それはヨガとか太極拳のクラスの宿命だよ。
嫌なら中上級ｴｱﾛとかボディコンバットしてみるべし。
年配率がダウンするよ（ゼロにはならないけどね）

834 ：可愛い奥様：03/06/24 09:20 ID:i2f9EYut

でもまんまるっちい大オバの太極拳てウザイヨ。
ヨガもきまってないよ。
無視してマイペースに参加して独自の世界を広げよう。

835 ：可愛い奥様：03/06/24 09:25 ID:Yr0q1kUH

おばさん、おばさん、ってそんな・・・
優しいおばさんもいるし
自分だっておばさんになるんだよ

836 ：可愛い奥様：03/06/24 09:48 ID:tvHrIDH1

>835
というか、私も水中ウォーキングとか青竹踏みみたいな
オバサマ向けのプログラムにも時々出るけど、
そういう時ってオバサマ向けのプログラムに私も参加させてね、って気持ちでいるよ。
オバだらけでうざいなんて思うのは、場違いなのでは？

837 ：可愛い奥様：03/06/24 09:53 ID:Yr0q1kUH

>>836
あなたに言ったんじゃないのよ～
なんかさ、ここってすぐに
おばさんおばさんてバカにしたり邪魔にしたりするじゃない
確かにマナー違反の凄い人もいるけど
優しくて思いやりのある人もいるよ
年齢だけでくくるのはちょっと悲しいなと思って。

838 ：可愛い奥様：03/06/24 09:58 ID:7rKgjiu7

皆さんの通っている所って人気のあるクラスだと並んで待ったりするんですか？
すごいなぁ～～。
私が通っている所はそういうのまったく無いです。いつでも入れる。
エアロの場所取りもほとんど無し。
マシン使うのに順番待ちっていうのも以前書いてあったし、
ウチのジムって空いてるんだなと思いました。

839 ：可愛い奥様：03/06/24 10:00 ID:oCPOWp99

おいら年配率上げてるかもしれない。
若者に混ざってがんがってる漏れって感じ。

840 ：可愛い奥様：03/06/24 10:11 ID:lIBFkdna

私の逝っているジムは、若者（♂）とﾏｼﾝの奪い合いです。
必要以上に頑張って長く占拠しているので。。。
筋トレあんまり長くやりすぎても逆効果なのでは、、、と感じるこの頃。

今日はｲｼﾞﾜﾙにﾁｬﾝﾋﾟｵﾝﾍﾞﾙﾄのこと聞いてみまつ。（ｲｼﾞﾜﾙﾊﾞﾊﾞｱｗ

841 ：可愛い奥様：03/06/24 11:06 ID:zQ4iysc/

2日目でお腹イタイ、今日も行かれない。。。

842 ：可愛い奥様：03/06/24 12:46 ID:31cPbEMb

>>840
若者はそうでもないけど、中年以降の男性でマシンを無茶して
（フォームグチャグチャで重いウェイトを超高速挙げ。反動使ってる）
使っている人がいて、心配になる。腰痛出ないかしらって。
まあ、おせっかい焼くのも失礼だから見て見ないフリするけど。
イントラがなんとかフォローしてあげられないのかな・・・。

あと、ストレッチのクラスで「ジャズダンスとバレエレッスンやってます！」
って感じの（お団子頭で裸足）子とよく一緒になるんだけど、彼女、
イントラの先生の指示無視して、独自の動きしてるのよね。
「どうだ！」と言わんばかりの反りを見るとすごいとは思うんだけど、
「イントラの指示聞かないなら、よそ行ってやれよ。狭いんだから」とも
思ってしまう・・・。

843 ：可愛い奥様：03/06/24 15:11 ID:rfGOnGwW

>>840
中年以降の男性でマシンを無茶して
（フォームグチャグチャで重いウェイトを超高速挙げ。反動使ってる）
使っている人がいて

うちのジムにもいます。年配の女性にも多いかも。
見てて「大丈夫？」と思う事もしばしば。
声かけたりしないけど、誰かフォロー汁！と思ってます。

844 ：可愛い奥様：03/06/24 15:16 ID:89hxmHeg

いるんだね、どこでもその手のお団子頭ちゃん。
うちのクラブにもいますよ。
デパートの楽器売り場で、得意そうにへたくそなショパンを弾いている
10代のお嬢ちゃんみたいなもんですかね。
本当に上手な人って、その手の無駄な自己顕示欲とは無縁だもんね。

845 ：可愛い奥様：03/06/24 16:10 ID:BbKCSsgt

>>842 >>843
今日はﾁｬﾝﾋﾟｵﾝﾍﾞﾙﾄ若者いなくてｶﾞｸｰﾘでした。
逆にｵｼﾞｰｻﾝばかりでやけにﾏﾀｰﾘな空気が・・・。

ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ風お嬢さん、どこにもいるのですね。
このまえｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽのｸﾗｽで、父親ほどの60代位のｵｻｰﾝが
180度開脚でｳｫｰﾑｱｯﾌﾟしていたので、ぶったまげました。
若い頃ﾊﾞﾚｴでもやってたのかと、古株ﾒﾝﾊﾞｰに聞いたところ、
熟年になって、ﾓﾀﾞﾝﾊﾞﾚｴに目覚めたらしいです。
確かに・・・踊りはﾄﾞ下手でした。でもすごいよ～。
ｳｪｱを黒一色でまとめているのが特徴ですね。

846 ：可愛い奥様：03/06/24 16:24 ID:8Z7pGnRg

>842
そういう人は、そこまで反らないと
ストレッチにならないのかもしれない・・・と
ちょっと好意的に見てみる。

うちは、お団子頭でいかにも出来そうなお嬢さんが、
膝曲げて痛そうに開脚前屈してます。

847 ：可愛い奥様：03/06/24 16:33 ID:i2f9EYut

ウェ～～～ン
せっかく６月からがんばって通いだしたのに、この日曜日に
ギックリになったしもたよ～
整体、マッサージの先生はまだ安静にしてろって。
痛いし、しばらく通えないしで、鬱だーーーっ

848 ：可愛い奥様：03/06/24 17:00 ID:4LZHG2yg

>846
私も開脚前屈はお腹から頭までピッタリ床についちゃう。
で、そこまで付けないとやっぱりストレッチ効果を感じない。
開脚前屈の時、一人だけ床に頭をくっつけてるときに
「何、あんなに曲げてウザイﾔｼ」とか上で言われてたらやだな。
その姿勢だと周り全然見えてないし。

849 ：可愛い奥様：03/06/24 17:07 ID:fv6iL6SP

＞848
別に気にしないで伸ばせばいいんじゃん？
固い人に合わせて、中途半端な所で止めても効果ないだろうし。
他人の為じゃなくて、自分の為に運動するんだから。

と、激しく体の固い私は思う。

850 ：可愛い奥様：03/06/24 18:01 ID:CXhm2gOs

>848
うんうん、そんな気にする必要ないよ。
842さんの言ってるような人って多分「どうだ！」でわかるように自己顕示欲まんまん、って感じの人で体柔らかい人のことじゃないと思うから。
「どうだ！」っていえば得意気に早どり、ってのもいますね。エアロには。アクションも周りに迷惑になるほどでかくて。
昼はあんましいないけど夜はね・・・

851 ：可愛い奥様：03/06/24 18:09 ID:f7FR9zdB

>>847
お～、よしよし。それはお気の毒でございますね。
私も少し前にトイレから立ち上がる時にギクッとなりました。
２週間は安静にしてましたよ。
完治してからバンバン通いましょう！！
通えない間はイライラするけどね。
お大事に～。

852 ：可愛い奥様：03/06/24 18:17 ID:Ts4ffxzU

私も洗面所で屈んだ時によくなる。
何度も再発してるし。(椎間板ヘルニア)
柔軟性が無いと良くないって言われた。
事実、笑われる程に体がﾒﾁｬ硬い。
でも腰痛餅の人はあまり無理して
柔軟運動しない方が良いとも言われた。(どうすりゃいいんだ)
医者に言われた腰痛体操は続けてますが、体は硬いままだよ・・・

853 ：可愛い奥様：03/06/24 19:52 ID:U2Kda2fS

バレエのクラスに「自分では上手だと思ってるんだろうな･･･ｗ」みたいな
お嬢さんがいる。
やけにクネクネしててイヤらしい感じなんだよな･･･
おもしろいのでいつも笑いをこらえつつｦﾁしてまーつ！

854 ：可愛い奥様：03/06/24 20:15 ID:X323vsx6

855 ：可愛い奥様：03/06/24 20:26 ID:31cPbEMb

>>853
本当に上手い人はクネクネしてないよね。
物静かで楚々としていて、同性ながら惚れてしまうほどなのに
決して威張らない。きっと>>848なんかもそういうタイプなんだろう。

うちのクラブにいるクネクネさんはこれ見よがしオーラは強いのに
（イントラ無視したストレッチ、バンテージ＆サポーターを足腰に
　巻き、始終巻き替えている）オデブ……背中反りすぎて出っ尻だから腰壊すんだろうに。

856 ：可愛い奥様：03/06/24 20:54 ID:vFKcJC4B

カロリー燃焼の大きい運動は何ですか？

857 ：可愛い奥様：03/06/24 21:07 ID:rpP6PFoe

うるさい、ババー。

858 ：可愛い奥様：03/06/24 21:14 ID:q24OK7Vm

時々、中級エアロで一緒になる若い女の動きが嫌いだ。
でも危害を加えられたわけではないので単に嫌だと思っているだけだ。

859 ：可愛い奥様：03/06/24 22:07 ID:Yffm3i1+

私も嫌いな動きの人いる。
ｴｱﾛなのにｸﾈｸﾈしてて、
Vステップの時に肩から前に出るような動き。
２０年前のレッツゴーヤングで
マッチの後ろで踊ってたダンサーみたいなというか・・・・・

860 ：可愛い奥様：03/06/24 22:09 ID:71F69Ee6

いるいる。動きが独特な人。
エアロなのにクネクネしてたり、あと手の動きが妙に
大げさな人（うまくいえない。悔しい）。
そういう人が自分の近くにいたりするとつい目が行って
しまい、間違ってしまう自分･･･。
ある意味早鳥よりも罪作りかも。

861 ：可愛い奥様：03/06/24 22:13 ID:dJqIF1+E

＞２０年前のレッツゴーヤングで
マッチの後ろで踊ってたダンサーみたいなというか・・・・・

ﾜﾛﾀ。リアルで思い出せるよｗ
私はＶステップで腕をあげるときに
刀を抜くように振り上げる動きの人が気になる。
ああ、おもちゃで良いから刀を持って踊ってみてほしい。
良い殺陣できると思う。

862 ：853：03/06/24 22:15 ID:U2Kda2fS

クネクネ娘についてはずーっと誰かに言いたくてたまらなかったので
聞いてくれる人がいてよかったでつ！
すいませんが、もう少し愚痴らせてください。

彼女はいつもイントラﾀﾝの目の前＆バーでも先頭をキープ。
いつも目線は鏡に。（どんな姿勢でも横目で自分の姿を確認）
スタジオに入るやいなやﾋﾟﾙｴｯﾄの練習。（普通は柔軟からﾀﾞﾛｰ）
初心者ｵｳﾞｧに偉そうに教えたりして。
極めつけはいっつも口が半開き。（ｴﾛさはこれが原因か？）

おもしろいけど･･･ﾑｶﾂｸんだＹＯ!!

863 ：可愛い奥様：03/06/24 22:27 ID:G2ETK8Ay

面白い､むかつく、というのもあるけど､
やっぱり私も>860ﾀｿと同じ､気になって踊りに集中できなくて
間違えてしまうのが嫌。

同じ理由で嫌なのが男のｲﾝﾄﾗﾀｿでゲイかノーマルか微妙な人ｗ。
少しでもｸﾈｸﾈっとした動きが入ると「をっ！！！」等と
反応してしまい､動きを忘れてしまう。
ｴｱﾛｲﾝﾄﾗﾀｿは出来たら女の人がいいな～、私は。

864 ：可愛い奥様：03/06/24 22:39 ID:KCqdXn8g

うちにもいます＞ｸﾈｸﾈ
体力もあるし、自分的にはいけてると思ってるらしいが
傍から見るとなんかかっこ悪い…
メリハリがなく締まりがないというか
空回りしてる感じ
私もうまく表現できない（ｗ

あと、ダンス系をやってるっぽいｵﾊﾞさま
一応形は追えてるけど、フォームがよろしくない
おまけに大柄ﾃﾞﾌﾞなので目の前でやられるとすごく目障り
でも自覚がないのでいつも前の方にしゃしゃり出る…

う　ざ　い　

865 ：可愛い奥様：03/06/24 22:44 ID:U2Kda2fS

ダンス系クラスに出没するｵﾊﾞ、雰囲気つくりのためか知らんが
ｷｬﾐｿｰﾙとﾀｯﾌﾟﾊﾟﾝﾂをダンスウェアにしてるんだけど･･･
ピンクのﾋﾗﾋﾗのやつ･･･

866 ：可愛い奥様：03/06/24 23:06 ID:LiQpZKdk

社交ダンスのラテン系が入っているのかな？ｸﾈｸﾈ。

>>865　「２０年前」のバレエレッスンのウェアみたいですね。

867 ：可愛い奥様：03/06/25 00:32 ID:7GbI9XG+

少し前にウェアの話しが出てたけど、
私も異常に汗かくのでﾆﾎﾋが…。
皮脂と同じようなもんだ、とシャンプーでごしごし洗ったり、色んな洗濯を試したよ。
ロッカーでｲﾝﾄﾗに聞いたらやはり皆さん悩みの種のよう。
日に数本のレッスン持ってると汗まみれのウェアをバッグの中で熟成させてるからねぇ。
あるｲﾝﾄﾗは「すすぎの時に酢を少量入れるといい」といってたんで、実行しました。
やや効果ありってところです。
今は、別のｲﾝﾄﾗに教えてもらった、「消臭衣類をつくるデオコート」っての使ってます。
これ、かなーり（・∀・）ｲｲ!!　　※決して回し者ではありません。
ちょっと流れ戻す話題なのでsage。

868 ：可愛い奥様：03/06/25 08:03 ID:/aCXDR13

動きがキライだの、独特の動きだの書いてる人がいるけど
自分は完璧なのですかね？
ハッキリ言って、イントラ以外の人で完璧なフォームの人って
見た事ないんですけど。

869 ：可愛い奥様：03/06/25 08:14 ID:dEOQdXbU

>867
重曹って臭い消しにいいみたいだけど、
試してみたことあります？（水溶液に漬け込む）
私も実験材料（？）ができたら試してみるつもりなんだけど。

870 ：可愛い奥様：03/06/25 08:38 ID:DcKEpqkT

>868
そうですよね。
なんか人間として未熟さを感じますよね。たかがエアロで。（笑

871 ：可愛い奥様：03/06/25 08:41 ID:5ouZ8FZM

>>868
禿同！
人の事あーだこーだとウザがるより自分が楽しくやれればいーじゃん
と思うけどな～。

今日は雨降り、行こうかどうか迷うなー。

872 ：可愛い奥様：03/06/25 08:49 ID:8/B0lIM2

でもさ、ＢＣってナルシストのＤＱＮ率高いんだけど
音に全然あわせないでパンチする香具師。
禿ウザ。

873 ：可愛い奥様：03/06/25 08:50 ID:Vm+2X9pq

＞871
私は雨降りだからこそ行くよ～
こんな天気だから体も気分もすっきりさせたいし、空いてるしね。

874 ：可愛い奥様：03/06/25 09:14 ID:5VltU3iz

ウザい動きの事はスタジオでは我慢してるんだよ。
ここで位愚痴らせて。

875 ：可愛い奥様：03/06/25 09:37 ID:u1dJ+bjF

ここで愚痴って正解！
クラブの中で愚痴って同志ハケーンで盛り上がったりすると
悪口ババアの仲間入りになっちゃうもんね。
いつも出るクラスの顔見知りとは、そっちに話がいきそうになるとお互いSTOPかけてる。

876 ：可愛い奥様：03/06/25 12:34 ID:i+O1GtaV

週末の疲れを引きずっていて今日もさぼっちゃった…歳だな(´・ω・`)

明日は行くぞ！

877 ：可愛い奥様：03/06/25 13:18 ID:NzhX+w+I

２ちゃんで愚痴れなきゃどこで愚痴ればよいのだ･･･ﾌｩ
堅苦しい板だのう･･･

878 ：可愛い奥様：03/06/25 15:58 ID:J1LiieHQ

常連したり顔ｳﾞｧｳﾞｧ達のｻｳﾅでの会話がこれまた酷いってかﾔｳﾞｧｲ
ｳﾞｧｳﾞｧＡ「ﾁｮｺﾞﾘ着てそうだよ、絶対北朝鮮だねあの訳わかんない行動は」
ｳﾞｧｳﾞｧＢ「ほんと北朝鮮だねありゃ」

こんな狭い空間しかもいろんな人間が居るかもしれないっちゅーのに
なんて教養の無い非常識な奴等なんだろうと思ってｶﾞｸﾌﾞﾙしたよ・・
いつか刺されろ！

879 ：可愛い奥様：03/06/25 16:02 ID:T5xs029w

今回はことのほか整理痛がひどく、日曜から全く行けてない。
明日は行くぞー。

ネットで買ったヨガマットが来ました！
今日から家でもやってみるつもり。

880 ：可愛い奥様：03/06/25 16:18 ID:uZaX+Z7Z

ハーフトップのウェア着たいんだけどさ、妊娠線がすごい事になってるから
止めといたほうがいいよね、やっぱ…

881 ：可愛い奥様：03/06/25 17:36 ID:Ht7RyOwy

今って何気に腹出しハーフトップよりも
腹出さないキャミ型のウエアのほうが流行り？
ｲﾝﾄﾗﾀｿがこの夏になってから腹出さない率が上がってる気がして
自分も腹出さないウエアを2着ほど買い足しますた。

882 ：可愛い奥様：03/06/25 17:40 ID:v02CiSj3

昨日のｲﾝﾄﾗﾀﾝ
金太郎みたいなハーフトップでかわいかった。

883 ：可愛い奥様：03/06/25 17:57 ID:Ht7RyOwy

>882
そうそう！金太郎のｲﾝﾄﾗﾀｿうちのスポクラにもいた。
胸下で切れて腹を出すトップよりも､
肩が紐（首に回すだけのヒモもあり）のウエアが
この夏主流なのかしら。

884 ：可愛い奥様：03/06/25 17:57 ID:ydGULrYs

今日はひさしぶりに泳ぎました。
腹の出たババが沢山おりました。

885 ：可愛い奥様：03/06/25 18:07 ID:i+O1GtaV

一念発起して午後からバイク+筋トレしてきますた
>>877
おおいに愚痴ってくれていいさ。
他の人が読んで笑えるようなヲチなら更にﾖｼw

886 ：可愛い奥様：03/06/25 18:15 ID:9TtWxOXC

>884
そういう体型にならないように頑張ってね。
・・・っていうのかなんで体型だけでそんなこというかな・・・マナー違反とかならわかるけど。

887 ：可愛い奥様：03/06/25 18:16 ID:BAYCa88I

>>884
20代だけど腹出てます、すみません…

今日は残業でプール行けない…

888 ：可愛い奥様：03/06/25 18:20 ID:RuZpaAAK

>>887
20代のうちにひっこめるべし！
だんだん痩せにくくなるっていうし。

今日はイマイチ気分が優れず思い切りできなかった。
生理前ってダルくないですか？さらに梅雨時期だし。

889 ：可愛い奥様：03/06/25 18:24 ID:BAYCa88I

>>888
がんばります、でも来月30歳…35歳までデブだと
一生デブって友達に聞いたので4月からティップ行ってます。

890 ：可愛い奥様：03/06/25 18:28 ID:Ht7RyOwy

>889
友人で38歳でスポクラ始めた人がいるんだけど､
びっくりするほど熱心に毎日やってるのに
全然痩せない。
そういう理由があったのか＞35までﾃﾞﾌﾞだと一生・・・

891 ：可愛い奥様：03/06/25 19:42 ID:0w/wKHWN

>890
根拠が無いような。

892 ：可愛い奥様：03/06/25 20:01 ID:i+O1GtaV

3歳くらいまでに脂肪細胞の数だか大きさが決まってしまうから、
子供の頃ﾃﾞﾌﾞだった人は一生ﾃﾞﾌﾞ体質だってのは聞いたことあるけど

893 ：可愛い奥様：03/06/25 20:09 ID:+Cmn8lUT

>>891　うん、そんな根拠はないよ。
誰だってそれなりにやれば痩せれると思う。
890サンのお友達は食事に気を付けているのかな？
どんなに運動しても、食べちゃっているとやっぱり痩せはしないと思う。。

894 ：可愛い奥様：03/06/25 20:17 ID:u+6RnwVY

わたしはこの夏で３８だけど、スポクラ行きはじめて2ヶ月目で
体重－2㎏　体脂肪率－３％　ウエスト－４cm　です。

890さんのお友達が痩せないのは
生活そのものを見直してないからじゃないかな。
わたしは週４ペースで運動。減食はとくにしていないです。
間食を控えて、むしろたんぱく質の摂取量に注意しているから
栄養的には豊かな食事をするようになったと思うくらい。
スポクラ通いだす前は、太らないように朝食フルーツだけとか無茶してました。
運動って大切なんだなと、今しみじみ思っています。

895 ：可愛い奥様：03/06/25 21:04 ID:DcKEpqkT

ていうか、腹出たババほどすぐ壁にへばりついてほとんど泳がないのは・・
なんでだろ～♪

896 ：可愛い奥様：03/06/25 21:19 ID:fMVEDyQP

>895
ヤル気無い？ｗ＜ｳﾞｧｳﾞｧ

897 ：可愛い奥様：03/06/25 21:34 ID:HiojaA9t

やっぱり運動プラス食べ物にも気をつけないと痩せにくいと思う。
消費した以上に㌍とってたら、そりゃ無理でしょ。

かくいうあてくしは、大好きだったスナック菓子をやめたら、
みるみる痩せますた。
コンビニ逝ってもぐっと我慢してるよ。つらいけど。
これからビールがｳﾏｰな季節だから気をつけないと。

898 ：可愛い奥様：03/06/25 21:53 ID:ydGULrYs

886＞
みごとにマナー違反のババがおりました。
ジャグジーに入ろうとしたら、手すりのあるところに座り込んでしゃべっている出っ腹ババがいらっしゃいました。
気づけよ、ｺﾞﾙｱ。

899 ：可愛い奥様：03/06/25 21:56 ID:yGSBIUSs

スポクラ通ってるだけで痩せると思ってる勘違いﾁｬｿって多いよね
うちのスポクラのおデブちゃんたちもしかり。
スタジオで踊ってるだけじゃ痩せないよ。
ストレッチも筋トレもまったくやってないし。
あの分じゃ「今日もスポクラ逝ったし、オヤツ食べてもｵｹｰよね♪」
なんつって食べまくってるに違いない。

900 ：可愛い奥様：03/06/25 22:16 ID:FfQpB0Mq

確かに思い当たるオヴァがいる。

901 ：可愛い奥様：03/06/25 23:05 ID:I/hTUk1a

うーむ、と自分の腹を見てしまう

902 ：可愛い奥様：03/06/25 23:21 ID:hW2mPHOF

通いだして4ヶ月。体重4キロ、体脂肪5％くらい減ったよ。
背中とかウエストのラインがハッキリしてきた。全体的に筋肉ついたかな？
他人にもようやく「痩せた？」といわれるくらい。
エアロやったあと筋トレ、他にはパンプとかトレーニングものにも出ている。
腹筋とかもだいぶついてきたと思うんだけど、その反面・・・
ひところよりもおなかだけﾎﾟｯｺﾘ出ているような感じでイヤだな・・・
脂肪がなくなってくるのって、筋肉ついた後なんだよねぇ～きっと。

903 ：可愛い奥様：03/06/25 23:36 ID:yGSBIUSs

あるある大辞典で「筋肉を付けると痩せる」って言ってたよ。
心臓から動脈で血を送り出して静脈で血を戻す仕組みになってるんだけど、
動脈は血管そのものに収縮機能があり、血を送り出すことができる。
でも静脈は血管そのものにそういう機能がないため、
まわりの筋肉が収縮することにより血を送り戻しているんだって。
女性で冷え性な人が多いのは、筋肉が少ないため、血の動きが鈍いのが原因とのこと。
血のめぐりが悪いと、常に体が冷たい状態になるため脂肪が燃焼しづらい。

だから痩せたいんだったら、まず筋肉を付けろってさ。
冷え性の状態でいくら運動しても効率悪いわけだね。
902ﾀﾝの経験もそれを物語っているし、
自分も実際そうだった。
水泳だけやってても全然痩せなかったのが、
筋トレ始めてから２３％の体脂肪が１７％まで落ちた。
痩せたいんだったら、有酸素運動だけやってもゴールは遠いかも。

904 ：可愛い奥様：03/06/26 00:49 ID:hRV38wmj

ああ、スポクラの水着奥さんとＳＥＸしてえ...

905 ：可愛い奥様：03/06/26 00:55 ID:U+ZrUvZ3

イントラタンでも、お腹がデブの人いるよね
なんかあれ見てると、効果あるのかな？って怖くなっちゃう

906 ：可愛い奥様：03/06/26 01:04 ID:lsEJ7nAV

腹筋運動でも
･下腹は上体をまず高めに持ち上げてスタート７秒間で落とす×２回
･うわっぱらは少しだけ上体を上げてスタート７秒間で落とす×２回
･横っ腹は手（親指上）を斜め前に出して下腹､うわっぱらバージョン
（必ず左右両方やる）左×２回　右×２回（回数は最低数）
これを×２、３セット毎日やるといい感じに全体がしまってくる。
やり方などいろいろあるでしょうがご参考までに
（わかりにくくてｽﾏｿﾖｰ）今日からできるよ。

907 ：可愛い奥様：03/06/26 08:07 ID:XWDLimbY

経験から>903に納得。
自分子供が小さいうちは、自宅で週2～3回ダンベルや腹筋だけしていたんだけど、
最近ｽﾎﾟｸﾗ通いはじめて有酸素運動もするようになったら、たちまち痩せて締りますた。

908 ：可愛い奥様：03/06/26 08:17 ID:084qo9Oa

スポクラはじめて4ヵ月。体重も体脂肪落ちてない・・・
ジムで20分エアロバイク＋20分ステッパー、ダンベルとマシーンなどで筋トレ。
体は締まったしＧパンもブカブカになったのになんでぇ～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

909 ：可愛い奥様：03/06/26 11:10 ID:Opx1hDgl

>>908
これからだよ！私も体重に変化が出たのって通い始めて8ヵ月後くらい。
筋肉って脂肪の3倍？重いっていうらしいから、体が締まってきてるなら
これから期待できるのでは？がんがれ！

910 ：可愛い奥様：03/06/26 11:55 ID:VwG2L3QI

>>908
ひとつの運動を20分にしているところがネックかもよ？
食事でとった栄養って、食後2,3時間後に運動をはじめると、
個人差もあるけれど、だいたい20分で使い果たされるものなんだって。
脂肪がエネルギーとして消費されるのは、それがすんでからなんだよね。
つまり余分な脂肪を燃焼させるためには、
同じ運動を20分以上つづけるのが理想なのだ。
だからエアロビのクラスなんかは、40分～45分くらいに設定してある。
せっかく上昇した心拍数を落としたり、温まった体を冷やすのはもったいない。
スポクラにいられる時間が短いなら、今日はバイク、明日はステッパーみたいな
メニューにして、休憩を入れずに40分きっちりがんばってみたらどうでしょう。

911 ：可愛い奥様：03/06/26 12:20 ID:084qo9Oa

>>909
まさに個人差ってやつですか。期待しつつがんばります！
>>910
問題は時間だったのね。40分・・・バイクなら余裕かな。
ステッパーってすっごいキツイけど効果は同じなんだろうか。

912 ：可愛い奥様：03/06/26 12:41 ID:G0nETtQ2

>>908
910ﾀﾝの言うとおり、脂肪燃焼始めるのは15～20分たってから。
20分以下で止めちゃうと、まったく意味がないとイントラに言われました。
でもいきなりストレッチ＆筋トレやると筋痛めるので、
最初に5～10分エアロバイクで体温めてから、
ストレッチ→筋トレ→スタジオ（または水泳、またはバイク３０分以上）
という順序にやるといいかも。
それから、スポクラ行かない日もストレッチや筋トレやると効果あると思う。

私も著しく結果が出たのは８ヶ月目だったな～（特に体脂肪）。
もちろん、食事制限もあわせてやってるよ！
食事中、食事の前後にウーロン茶を飲んでいるのもかなり効果的かも。
908ﾀﾝの場合、体重が変わらないのは筋肉の重さのせいだと思うけど、
体脂肪はまだまだ脂肪が落ちきっていないのと、食事の影響もあるかもしれないので
見直してみてはいかがでしょう？
ちなみに・・・私の友達で見た目は超スレンダーでモデル体型なのに体脂肪は27％！
医者に「内臓脂肪つきすぎ。隠れ肥満」と言われてる(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体脂肪減少目指してがんがろー

長文ｽﾏｿ

913 ：可愛い奥様：03/06/26 13:25 ID:IfBJKcMI

>>908
きついと感じる運動のほうが消費カロリーは高いそうですよ。
しかし、だからといって体をいじめすぎると、
食欲が増進してしまうというモロバの剣。
自分の体調と相談でいいんじゃないかな？
何が何でも減量しなくちゃいけないボクサーじゃないんだから、
楽しくなくちゃやってらんないもんねｗ

914 ：可愛い奥様：03/06/26 16:23 ID:bkGi/fJl

ボディヒーリングに参加してから太ももが太くなったような気がします。

915 ：可愛い奥様：03/06/26 16:26 ID:b5vobxrV

やたら筋肉は付いてきたのに
体重は減らない
どうすりゃいいのさ

916 ：可愛い奥様：03/06/26 16:30 ID:rICQ8aEf

>>915
タルタルブヨブヨの脂肪が無くなったのなら良いんじゃない？

917 ：可愛い奥様：03/06/26 16:31 ID:b5vobxrV

このまま行くと女子プロレスラーまっしぐら

918 ：隠れデブ908：03/06/26 16:56 ID:084qo9Oa

体脂肪測ったら26.3%もあった！
＿|￣|○＜ｱ･･ｱﾘｴﾅｲ・・・ﾃﾞﾌﾞ杉･･･

919 ：可愛い奥様：03/06/26 17:00 ID:xYNCGs+g

私は体脂肪33パーセント。
よく生きてるなぁ。
でも服は9号ちょうど。
脱がなければ中肉中背。

920 ：可愛い奥様：03/06/26 17:05 ID:b5vobxrV

体脂肪はどの程度が標準なのかな？

921 ：可愛い奥様：03/06/26 17:09 ID:b5vobxrV

通ってるスポクラのサウナに
なんとうんこが！！
警察も見張ってますって立て札が・・・ｗｗ

922 ：可愛い奥様：03/06/26 17:22 ID:XWDLimbY

>920
うちのTANITAの体脂肪計には、女性で30歳未満なら17～24%、30歳以上なら20～27%が標準、
30%以上で肥満とありまつ
自分はうちで測ると25%、ジムで計ったら21%だった…
だから真ん中とって23%だと思うことにしてるw

923 ：可愛い奥様：03/06/26 17:35 ID:7ZCqthkT

体脂肪計はジムに手で計るものと
足で計るものがあるけど、手では32％で足では35％なんだよね…
下半身の脂肪が多いということかすら…w
だからわたすも間とって全身では33・5％と思うようにしてまつ。脂肪量は20ｷﾛです。

924 ：可愛い奥様：03/06/26 20:29 ID:U0KJYfCU

私は手で持って測る脂肪計では21％、体重計に乗ると24％､
なのに、インボディ測定器で詳しく測ると、全身が25％、
足だけの脂肪率に至っては､30％超！！！
簡単な測定器は体脂肪率が低めに出ると言われました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

925 ：可愛い奥様：03/06/26 20:48 ID:DOj0qyVJ

[簡単な測定器は体脂肪率が低めに出ると言われました]

簡単な測定器（手で持つタイプしかも下半身デブ）で体脂肪３１㌫の嘆き　
・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡・・・ヽ（‘Д´）ノ

926 ：可愛い奥様：03/06/26 20:58 ID:IUaVp+pS

>>921
えっ！？何それ　事件でつか？
詳細ｷﾎﾞﾝ

927 ：隠れデブ908：03/06/26 21:03 ID:084qo9Oa

そういやインボディでは28%だったな・・・

＿|￣|○＜ﾓ･･･ﾓｳﾎﾝﾄﾆﾀﾞﾒﾎﾟ･･･

928 ：可愛い奥様：03/06/26 21:08 ID:Mtn6NVni

サウナで運こする奴の気がしれない

929 ：可愛い奥様：03/06/26 22:01 ID:lN43WuB7

今日プール行ったら、トレーニングコース（５０ｍ続けて泳ぐ人用）で２５ｍ地点で
休憩しまくってるおっさんがいた。私がプールに入った時、すでに休憩中でその後
２０分ほどずーっと休憩。おっさんプールから上がるときに水着がずれて半ケツ。
きたねえきたねえ。そんで５分くらいしたらまたレーンに戻ってきた。良くみたら
ゴーグルじゃなくって潜水用の水中眼鏡だった・・・

ジムよりプールの方が香ばしい人に遭遇することが多いわ。

930 ：可愛い奥様：03/06/26 22:06 ID:jK1vLxU0

脱糞はやってるのか？

931 ：可愛い奥様：03/06/26 22:26 ID:KipPz1rF

>>929
それはね、平泳ぎをしている女性の
後を追いかけて、ﾏﾀが開く所を見て
ﾊｧﾊｧしていますよ、ﾊｧﾊｧって。

932 ：762：03/06/27 00:45 ID:QbR4cKzK

>>908
ｲ㌔

絵グザスでは３０代女性の理想体脂肪は１７～１９％だって言われたけどね

・・・と追い討ちをかけてみる。

うそうそ、がんがれ！
数ヶ月で５～６％くらい簡単に落とせるよ。
だまされたと思って、食事中や食後にウーロン茶いっぱい飲んでみて～
そしてひたすら筋トレ＆脂肪燃焼に励むべし！！

933 ：可愛い奥様：03/06/27 00:47 ID:QbR4cKzK

↑762は誤爆ですた　(-＿-）ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･

934 ：可愛い奥様：03/06/27 08:54 ID:ur0pKNXP

痩せて体重や体脂肪が落ちる＝綺麗になる
ではないからね。勘違いしないように
もともとの体型や骨格が綺麗じゃないと。短足やでか顔ﾊﾞﾊﾞｧは鍛えてもムダだから
行き着く先はﾋﾟﾗﾋﾟﾗの貧弱ボディか、固太りﾃﾞﾌﾞかどっちかでしょう

935 ：可愛い奥様：03/06/27 09:01 ID:h1E/GHLK

>934＝朝から性格悪

936 ：：03/06/27 09:10 ID:8j4M/GMe

は～、ﾊﾒﾊﾒして～！

937 ：可愛い奥様：03/06/27 09:16 ID:GQW6VNoA

>>934
それでもデヴよりはましでしょ。

938 ：可愛い奥様：03/06/27 09:18 ID:cC2VvCZs

>>937
禿同！ここで煽る奴ってもしかして（以下rｙ

939 ：可愛い奥様：03/06/27 09:23 ID:f81Y2Cxm

>938
禿胴。恐らく体脂肪率ﾚｽがお気に触っ（ry

今日はｴｱﾛ一本踊ったあと､コンバットがんがるつもり。
鏡を見ると自分のへっぴり姿に萎えるけど､
凄くストレス解消になるのよね～＞コンバット

940 ：可愛い奥様：03/06/27 09:26 ID:h1E/GHLK

>>938
ｽﾎﾟｸﾗに行けない貧（ｒｙかﾋｷｺ（ｒｙ・・・

941 ：可愛い奥様：03/06/27 09:48 ID:ur0pKNXP

だって運動してるのに痩せないとか、体脂肪減ってもレスラーみたいとか、面白くて
もともとスタイル悪いﾔｼがダラ生活で贅肉つけた後、必死こいて運動して…
運動すればスラリと綺麗な身体になれる（変われる）と思ってるのが読んでいて痛くてね

942 ：可愛い奥様：03/06/27 09:52 ID:f81Y2Cxm

>941
藻米も食べてばかりいないで少しは運動汁。
そこまで太っていると、内臓だけじゃなくて足腰も
あっという間に立たなくなって､
周りのみんなに迷惑かけることになるんだよ。
美容以前の問題だよ。

943 ：可愛い奥様：03/06/27 09:52 ID:uwqSkUl5

>941
朝っぱらから「痛い奥様が集まるスレ」とやらに張りついて
ブツブツとわけわかんないレスを付けてるあんたの方が
端から見てるとよっぽど痛いわけですが。

スルーできてない私も激痛だけど(藁

944 ：可愛い奥様：03/06/27 09:56 ID:f81Y2Cxm

>943
私も構ってﾁｬｿを構ってあげてしまった。
もうお互い巨ﾃﾞﾌﾞへのボランティアはやめようね。

945 ：可愛い奥様：03/06/27 09:58 ID:0nw4+hGa

えー、昨日行くと言って行きませんでした。
今日は行きます。雨降らないでー

946 ：可愛い奥様：03/06/27 10:00 ID:zTILs/pb

>941
もともとはスタイル良いﾔｼがダラ生活で贅肉つけた後、必死こいて運動して…
運動してスラリと綺麗な身体に戻った（変われた）わけですが、何か？

御託並べて何もしない奴より努力する人の方が何倍も健康にいいと思うけど？
（このスレの人は食べ物による無理なダイエットをしてるわけじゃないし）

私もある時期は体重減らない、体脂肪減らない・・・と伸び悩んでたけど
継続して運動続けてたら体重も体脂肪も飛躍的に減ったよ。
久しぶりに会った人から「鍛えられた体って感じ」と誉められる。
ﾋﾟﾗﾋﾟﾗの貧弱ボディか、固太りﾃﾞﾌﾞ　なんかになるわけないじゃん（ﾌﾟ

947 ：可愛い奥様：03/06/27 10:01 ID:zTILs/pb

あ、私も構ってﾁｬｿを構っちゃった（ｗ
以降スルーするよう気をつけます

948 ：可愛い奥様：03/06/27 10:02 ID:h1E/GHLK

(´-｀).｡oO(土曜も仕事のﾘｰﾏﾝがｽﾎﾟｸﾗ奥にﾔｷﾓﾁなのかしら･･･)

949 ：可愛い奥様：03/06/27 10:03 ID:xgEtjRsZ

941のスラリと綺麗な体が見たくてたまりません。

950 ：可愛い奥様：03/06/27 10:04 ID:zBoxg3u0

>>939
漏れは逆に、自分のヘボヘボ姿にストレスが溜まったりして
結果トントン。
でも出てしまう恐るべしＢＣ。

951 ：可愛い奥様：03/06/27 10:07 ID:ur0pKNXP

残念だけど自分はヒッキーでも大デブでもない。そう思いたい気持ちはわかるけど
ある程度の年齢になっても体系が改善しない人は、そういう体質＋体型だってこと
自分がジムでよく見かける土偶体型の主婦がここには多そうだったから、ちょっと
からかっただけ
ま、それなりにがんばれや

952 ：可愛い奥様：03/06/27 10:10 ID:feV7xJTc

ｽﾎﾟｸﾗ行く→痩せたいから、とは限らないかも。
細い人でも、筋力つけたいから～って来てる人いるし。
それなりに筋肉ないと、年とってから腰痛に悩まされたりするみたい。
そういう自分は、固太りしてしまった足をどうにかできないか悩んでる。
ぶよぶよの部分って、引き締まっていくのが目に見えてヤル気出ますが。

いつ始めても遅い早いはないと思う。
気がついたときから始めればいい。
問題は、続けられるかそうじゃないか、だと思う。

953 ：可愛い奥様：03/06/27 10:13 ID:feV7xJTc

連続ｺﾞﾒｿ
土偶体型でも頑張ってるオバサンみるとヤル気出るけどなあ。
その年でも痩せたい、っていう気になっただけいいと思う。
ああならないようにしよう、とは思うけどｗ
なんだか>951は、そういう目でしか土偶系オバサンを見れないのかな。
なんか荒んでるね。

954 ：可愛い奥様：03/06/27 10:25 ID:h1E/GHLK

(´-｀).｡ｏＯ(構ってﾁｬﾝには違いないね・・・)

＞ある程度の年齢になっても
痩せない減らないと言ってるのは最近行き始めた人。
煽り方が鈍くなっていますことよ。

955 ：可愛い奥様：03/06/27 12:17 ID:4YQfaCSC

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956 ：可愛い奥様：03/06/27 12:52 ID:spjQwnN3

業務連絡です。
>>950さん､次スレ立てよろしくおねがいします。
（ここはなかなか次スレが立たないためご協力おながいします）