便秘は何とかならないもんか？？？

笑っちゃうだろうが悩んでいる人間には本当に切実なんだよ。

塩入りコーヒーって良いらしいですよ。

ビール酵母は試されました？

http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1009313596/l50
↑便秘がひどくて困ってます。。。その２ ↑

キトサンという名前のサプリメントがきいた。
ダイエット用らしいけど。

袋に入ってるプルーン売ってるでしょ？
ﾏﾂｷﾖとかで\298とかであれを
毎日４個食べて、
白菜も沢山とるようにして、
積極的に牛乳にｷﾅｺを入れて(砂糖かﾊﾁﾐﾂも少しいれる蜂蜜の方が上手い)
飲むと、便通だんだんよくなってくると思うよ。

あらー、前にあった便秘スレは消えちゃったのね

スーパーでカットして売ってるものでも良いから
生パイン。生じゃなきゃダメ。
それも、できるだけ沢山。よく熟れてるのを選べば美味しいよ。
絶対効きますよ。今日からできる便秘対策。

スペインに１ヶ月留学していた友人の話。
オリーブオイルのバンバン入った料理を毎日ずっと食べつづけていたら
頑固な便秘が治った、と言ってたよ。
何と、その効果は留学から約１0年経った今でも続いてるとか。
ほんまかいな？

水のメー。
一日２リットル。
これでｳﾝｺでなかったら私死んでもいいです。
ってくらいでます。
お茶でも可。ただし緑茶は便を堅くする作用が
あるそうなので、中国茶がよろしいみたい

必殺缶ミカン一気食い
いかがでしょう。

大麦若葉で便秘知らずです。
大袋でドカーンと売ってるお手ごろなので充分。

カルシウムのサプリメントを１日１０粒飲んだら、快調です。
長年の便秘が、最近はほぼ毎日出るようになったヨン！
ファンケルの得用袋が安くておすすめ〜

赤ワイン飲むと、翌日便通がよくなる気がする。
テレビでビールがいいって言っていたけど、そりゃないぜ。

>>9 理にかなってます。
日本のやぶ医者にかかるとすぐにコーラックのような下剤をだす
か、バナナや繊維のものを一杯たべなさいって
雑誌にでも載ってるような素人でも知ってるような
アドバイスのオンパレード。
軽度の便秘症の人ならそのくらいできくけど重度の人にはびくともしませんね。
繊維とりすぎてつまると かすたまってよけいに苦しい。
とりあえず、下剤でも使ってすっきりさせたら翌日からは
ぷるーん（大４つぶ）と牛乳を同時に摂る。天ぷらやオリーブオイル使った料理
を積極的に摂る。アメリカでは便秘には、繊維のサプリメント
と、ミネラルオイルも便秘用に売られていてドクターも
オイルを摂るようにって勧める。ようするにオイルで油膜を作り
腸内の便の水分を逃がさないようにするんです。便を柔らかく保つことが可能
になる。水分摂りすぎる方法は冷え性型の便秘質のひとにはよくないです。
水分でも牛乳はＯＫ。（ただし低脂肪牛乳はだめですよ、油分すくないから）
たしかにアメリカに来てこちらの脂っこい料理たべて便秘が治ったって言う人
多いですから。日本食って繊維多いけど油分が極端に少ない料理です。

腸内洗浄ってどうなんだろう？
一回やってみたい・・・

１０日も平気で便秘の伯母さんが家に泊まりに来て
３食私の手料理を食べてたら、便秘治ったって！
どうも油を多く採ったらしい。本当に良く効くよ。
それと身体のアチコチのツボを押すのも効果的です。
試してみてね。

ﾌﾟルーンとヨーグルトは良いらしい。
最近、その２つがミックスになった飲み物もスーパーで売ってるよ。

腐ったミカン食ったら一発。

ただし死ぬほど苦しい。　

しらたき

今、ベンピで苦しんでます
お腹の中はゲリだけど出口が固いウンチでフタされてます
誰か助けて〜！

>20
私もしらたきに一票。
生煮えしらたきなら120％きます！

やっぱ芋類を食べるのがいい。
ジャガイモやサツマイモを鍋いっぱいふかして食べる。
ジャガバタにして食べるとおいしーい。

>>21
いや〜ん、わかる〜！ＯＬになってすぐの頃あったの。
そういうこと。恐怖のセンナ飲んだ時のこと。
それは、栓（フタ）取らなきゃダメ！
浣腸ある？あるならそれすぐ使って！
なければウオシュレットを肛門の穴部（うぇ〜ん、なんか下品でごめん）
に少し強めにあてて固い便を水流と水圧でほぐして出す。
すごい痛いんだよね、お腹。
二つが無かったら救急病院で浣腸ということになると思う。
がんばれよー！＞21

私は便秘よりも痔核が気になって気になって…

>>24
アドバイスをありがとう、
あれからトイレに篭り
浣腸＆ウオッシュレット攻撃して格闘する事１時間
戦いは一段落ついたけど、まだ第二の戦いが始まる予感
お腹がまだ気色悪いのね〜ん（泣）
生きていれば、また明日レスします。

近頃でない・・・。
「おっこの方法いける〜！」としばらく続けると
そのうち腸が慣れてきて？！、もとのオ便秘周期に戻る。（鬱）

みなさん、どくだみ茶とかでもダメなんですか？

私の友達　「朝の宅配便ＭＡＸ」っていうお茶飲んで
便秘しらずらしいが・・・
それでも　ダメなんかな？？

上にも出てるけど繊維モノは
合わない人には余計ひどくなることもあると便秘もちの友人から聞いた。

私はどちらかと言うと快調な方だけどやっぱり海藻類がいいと思う。
うちはカットワカメ買ってあって毎日お味噌汁の具にしてる。
もちろんﾒｲﾝの具は他で、脇役としてワカメを毎回入れる。
そのまま鍋に入れるだけだから簡単。
カップメン食べる時もお湯入れる前に
ワカメ入れたりすることもある。
しかもそうするとﾁｮﾄ豪勢なカップメン気分で一石二鳥。
前にワカメが切れたとき、便秘になったの。
だから多分私の快調のもとはワカメだと思う。

>24
ウチの旦那は実際に乗ったよ、救急車…。

その日は旦那有給で朝からﾊﾟﾁﾝｺ。
私はﾊﾞｲﾄで、仕事後ﾊﾞｲﾄ仲間とお食事会。
皆とｷｬｲｷｬｲはしゃいでいる時に旦那から携帯にメールが、
「今日は朝からバカ勝ち♪ただ今17回目の大当たり！！」
おぉ〜！珍しいこともあるもんだ〜なんて思ってた。
20分後にまた、メールが
「なんだかお腹がﾒｯﾁｬ痛い…でもまだ確変だから帰れない…。」
旦那　腸が弱いので、お腹痛いなんていつもの事だわ。ってほっといた。
30分後にさらにメールが
「いつもの痛さじゃないよ〜これってもしかして胃潰瘍？！」
ちょっと心配してきた矢先に電話
旦那「…うぅ、今から救急車乗る…後から警察からお前の携帯に電話くるから・・・」
私　　「うえぇ！！まじ？　ちょっと大丈夫なのぉぉ〜！！！？」
プープープープー…（私、真っ青・・・。）
皆に報告して　急いでﾀｸｼｰ拾って自宅に向かってる途中に警察から電話
オマワリさん　「あ・○○さんの奥さん？旦那さん今ねぇ、救急車乗って○○病院（近所の救急病院）
に向かってるって連絡入ったから、急いで行って下さい。」

病院に着くと救急車が1台停車していて救急隊のおじさんが、
「あ・奥さん？旦那さん今診察室だから座って待ってて。
担架乗らないで一人で歩けてたから大丈夫！心配ないよ。」
お礼を言いつつ心配で心配で、待合室で待機。しばらくすると
くの字で顔色真っ青の旦那が診察室から出てきて…
「なんだぁ…早かったね…今からレントゲン撮るから…原因？？
まだ分かんねぇって…。」

ﾄﾞｷﾄﾞｷで診察結果を待ってると、奥からニタニタ顔のお医者ｻﾏ。
「○○さぁ〜ん！！大変だよ〜体の中○んこでいっぱいいっぱいだったよ。
ここで、浣腸してく？（ｗ　あ・やだったらお家で奥さんにしてもらって！！」

…バカ旦那…　　超赤っ恥じ…。

長くてｽﾏｿ…

>>30
>前にワカメが切れたとき、便秘になったの。
>だから多分私の快調のもとはワカメだと思う。

いやっ・・・たぶん思い込みだと思うっす。(笑)

便秘治すにはオリゴ糖３さじぐらい
コーヒーでも水でもいいから入れて飲んでみ！
ヨーグルト食べるより効率よくビフィズス菌が働いて
出るようになるよ！
薬局とかで普通に買えるし
下剤じゃないしね

今日２日振りに出産したＹＯ！

ﾔﾊﾟｰﾘ　コーヒーがぶ飲み＆ﾀﾊﾞｺﾌﾟｶﾌﾟｶこれだね！！

週に１度出れば良い方という友人がいますが、
「ふすま」をヨーグルトに混ぜて朝一で食べて、
けっこう効くようです。
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰのｺﾝﾄﾚｯｸｽはいいですよ〜。
ｻﾙﾌｪｰﾄっていう成分が豊富で、便秘はもちろん、
利尿作用もすごいです。便秘の方はむくみやすい
んじゃないかと思いますが、一石二鳥ではない
でしょうか??
私はどちらかというと下痢症なので慣れない頃
はﾄｲﾚにこもりっぱなしでしたが｡｡

コントレックス、まずくない〜？
前に1ケース買ったものの1本も飲み切れなくて
友達にあげちゃったよ。

もう下剤なしでは出せない私。何とかしたいよー。

私の友達はキウイフルーツで治りましたとさ。
桃も良かったけど高いのでキウイらすぃー。

>>36
私も最初はﾁｮﾎﾞﾁｮﾋﾞ飲む程度しかできません
でした。でも、もう慣れちゃいましたよ。
身体に悪くはないだろうし個人的には良い
と思いますよ。

下剤、私は中学生の頃ﾀﾞｲｴｯﾄで多用して
ましたが、そのうち無理がたたって一気に
ｱﾚﾙｷﾞｰ反応のようなものが出て(体中じん
ましん）、以来使えません。

私は、プルーンジュース。
干しぶどうの味でマズイけど、これ飲むといいのが出る・・・。

冷たいトマトジュースを朝イチで飲むと効くよ。

正直　若くてきれいな女の方が便秘薬のCMに出ていると萎えます

紅茶に生姜を垂らして飲むとてきめんらしい・・。
私はにおいでアウトだったけど。

ｅｘ−Ｌａｘがいちばん効いた。ただアメリカ製品なので
輸入店で買わなきゃならないけどね。ナオミキャンベルが使って
有名になってからは手に入りやすくなったけど。

あぁ〜・・・なんてタイムリ−なスレ。もう３日ほどヤツの顔を拝んでません。
夕べは苦しくて布団の中でお腹をマッサ−ジしてましたが、
朝になってガスが出るばかりで、出てくる気配は無く苦しさは増すばかり。
便秘のツボをクリクリ押しながら、もがいてます・・・
おまけに、小さい方をすると何だか痛いんだけど膀胱炎？！尿道炎？？
はぁ〜誰かたすけて〜〜〜（´Д｀）

干しプルーンが好きでTV見ながらムシャムシャ食べてたら
腹がゴロゴロしてきて一気に下ってしまいました。
皆さんもお試しあれ。

age

明治かなんかのびん入りプルーンを飲んだあと、エアロビ
してたら激痛に見舞われ、途中退場してしまいました。
その後トイレからしばらく動けませんでした。効きすぎだっ！

ヨーグルトにオリゴ糖をかけてプルーンを入れて食べたら効きそう

徹夜してコーヒー飲むと必ず来る

サッポロポテトヴェジタボー＆牛乳
これで快便

イチジク。浣腸じゃなくて、果物の。
後、私だけかもしれないけど、アイスコーヒーを飲むとてきめん。

一日3回うんこします。
快便です。だから便秘になりたいです。
わざとうんこをガマンしてださなかったりしてます。
うんこするのきらいなんです。

read.cgi ver5.42p (02/03/05)

便秘のせいで・・・痔になりました（泣

麦ご飯。出ますよ！
大手スーパーなら便利なスティック個包になって売ってます。
白米に混ぜて食べるので、そんなにパサつきませんよ。
気になる人は日本酒ちょっぴり入れるといいです。
子供が便秘になった時とてもよく効きました。私もスッキリ。
しかし、一緒に食べた主人は「は、腹が・・・。」と大変でした。
ご注意を。

風呂上りにやってみて。
１　足をまっすぐのばして床に座り、足先を自然に開く。
２　外側に傾いている方の足の親指全体をやさしくマッサージ（オイルあればなおよい）。
３　立ち上がってマッサージした方の足首を30回ぶんぶんふる。
翌朝スッキリ？！

おなかを時計周りにマッサージするといいよ。
腸に刺激を与えた方がいいんだってさ

水分（お水）をたくさん飲む。
ごぼうをたくさん食べる。
オリゴ糖とプレーンヨーグルトでどうだ！

>>57
そういえば、おいらも全身麻酔したら、５日くらい便が無かったナリ
全身麻酔は、死んでいるような状態にするナリからね・・・
やっと出た時、太くて硬くて、痛くて、血が出てきていたナリ・・
あれが、毎回続くと云うのは気の毒ナリね・・・

大腸癌の元にもなるし、薬を服用しても毎日の快便は心がけるほうが
いいナリ・・・

＞やっと出た時、太くて硬くて、痛くて、血が出てきていたナリ・

ぶはははっは。
でもわかる〜

一応毎日出る（というか捻り出す）けどコロコロばっかり。
理想的なバナナ便にはこの半年お目にかかってません。
出るだけマシか……。

私何も食べないと、げりぴーになっちゃうの
なんでだろ？
だから便秘の時は絶食すればいい。

後、コーヒーを朝からのんでると、げりぴーぽくなる
コーヒーが便通をよくしてるのかな？？

私は杜仲茶飲むとテキメーンにききます。

>>61
痔にならないの？
便秘になってからずっと痔だよ。

１はどうしてるん？

私はげりぴーで血がでる事がるよ。

下痢なのに肛門切れるの？
おかしくない？

う〜ん。そうだよね〜
多分私イボ痔じゃないかと思う。
でもだからって下痢ででるのはおかしいのかな？やっぱ

>>67
おかしくないおかしくない。
続けざまにゲリッピが出ると肛門の粘膜が炎症起こしたり
はがれたりして血が出るよ。

よかった。。実はちょっと心配してたんだよね。

>>68
下痢によってお尻に負担をかけた場合、痔核（イボ痔）になりやすいよ。
イボ痔を早く治すなら、規則正しい食生活、整腸、トイレの後の湯浣腸、
などをして、なるべく腸にウンチやガスがたまらないように。
また、薬なら軟膏がお勧め。ボラギノールＡ（ステロイド）がいいよ。
内側が痛い場合は座薬か注入軟膏を使いましょう。
下着が薬で汚れないように、生理用品も使ってね。
以上。マジレス

>>71　マジレスサンキュ〜〜！！！参考にします〜
痔はいや〜〜〜

便座の上にウンコ座りしてみて！ふんばらなくてもでるよ〜
　　　　　↑しゃがむのよ！ドキュン座りよ！
嘘っぽいけどマジレスです

下痢は粘膜の炎症を起こしやすいです。その結果出血しやすい。

痔でお悩みの方は、思った以上に多いです。
日本人は特にかかりやすい病気らしいですからね。
なんでしたら、健康板の↓もどうぞ。

http://ton.2ch.net/test/read.cgi/body/1015509937/l50

コーヒー飲んで干し芋食べて本屋に行くと、
わたしはでるけれど。
本屋はもよおすよ。

私はバナナと牛乳で調子がよい。
でも、旅行に行った時とかは、便秘になる。

プル〜ンその他の便秘に良いと言われている食品すべて駄目だった方へ・・・
（私もダメでした。コ〜ラク〜でないと絶対出ない）
私はコレで克服しました↓
ファン○ルの発芽玄米
でるでる（お茶）
ドラッグストアで手に入ります。
玄米ご飯とでるでるは併用で毎日続けてください。
早い人は一日目から効果あり!!!ひゃほ〜

朝の宅配便っていうお茶は？
それ飲んで、便秘の子が治ったらしいよ。
私は下痢になりそうなので、怖くて飲めないけど。

運動量が足りないのでは？

胃腸科へ行って、「ポリフル」というお薬を処方してもらってください。
これは、お薬と言いましたがお薬ではありません。
腸の働きを元に戻す食物繊維です。ですが、普通の食物繊維とは違います。
臨床試験では高確率で便秘が改善されています。（慢性下痢も改善されます。）
一度改善された便秘・下痢が再発しない確立もすごく高いです。
最長2週間の服用で改善されます。
ぜひお試しください。
体内に吸収されるものではありませんので安心です。

師匠は飯島直子か？

数日間お酒を飲まない→久々にがばーっと飲む
これでその日家に帰るころにはスッキリ出る(笑）
今日もこれでスッキリ。

朝イチで水をコップに一杯。

干しあんず。便秘症じゃないけど、調子にのって食べたらぴーぴー。

私は8日間の便秘を先週、克服しました。
野球ボールのような便が・・・。
でもそれからはｽﾑーｽﾞ!!
切れなかった自分が不思議。

すごいね。
＞野球ボールのような便
でも、おめでとう！わかるよ
その喜び。（祝！

流れるかどうかすごく心配でした。

>88
ﾜﾗﾀ!!

ごめん。便秘知らずの私が言うのもなんだけど。

「食物繊維を摂る＆適度な運動」とか言うけど、やっぱ体質みたいなものもあるよね。
病院に入院してて同じメニューなのに快便の人と便秘になる人といるもんね。
同じメニューなのに太る人と太らない人がいるみたいにさ。

ちなみに、私は食べる量に比例して出るタイプ。食物繊維とか運動とかは一切関係なし。
１日２回出ることもあれば、３日間出ないこともある。
でも便秘にはならないで、３日目にたんまり出たりする。

腸の内視鏡検査を2回やったら、長年の便秘体質が直りますた。

私も便秘症。
あまりにひどい時は気分が悪くなって駅務室に運ばれたり、
痔にもなり、手術もいたしました。
現在ウォシュレット様のおかげでぼちぼちですが・・・
旦那は超快便。
朝何も食べなくても決まった時間に出る。
昼食後は会社でもしてるらしい。
果てしなくうらやましい・・・。

>90
私は食事を変えてもｳﾝﾁｮｽ出ない。
花粉症にもｲｲとのことでヨーグルト毎日食べてますが、さっぱり。
水分多く摂ってもダメなのよ。

濃縮アロエジュースをコップ一杯ほど飲む。
クレンジング・ハーブっていう、アロエの根、大黄、キハダ、コガネバナなど
８種類のハーブをハチミツで固めた仁丹ぐらいの錠剤を１回１０粒から１５粒
朝晩２回、１週間ほど飲みましたら、あーら不思議、おなか痛くならない、
下痢様にならない自然なお通じが！
ありました。本当に！
私はかれこれ２５年は便秘と戦ってきました。センナ茶やセンナ錠に１５年くらい
たよっていました。痔も経験しました。その私がいうのです。ほんとに効きます。

便秘は深刻な悩みのようですね。
私は下ってしまうので、それはそれで別の悩みなんですけど。
一度、ハイドロ・コロンセラピー（腸洗浄法）にチャレンジしてみては？

夜更かししてたら・・・・・
　　　　　　　出たーーーーーーーーー

長年コロコロ糞だったが、やっとこれっ！というのに出会った。
プルーン・ジュース。カゴメの「すっきりプルーン」飲み始め、
今はポッカの「プルーン１００％」ボトル。寝る前にコップ半分。
翌朝、３〜４回に分けて排便となります。
腸が長いせいか（腸透視で判明）、最初は直腸に蓋！状態のやや硬便。
次は小ぶりのバナナ便、最後にやわらか便で終了。
その間家事はせず、椅子の上に正座（肛門開きぎみ）で、２ちゃんしてる。

ある日オクラをいっぱい食べたら、次の朝ﾋﾞｸｰﾘするほど出ました。
でも、毎日オクラを食べ続けるのは無理ですね。。。
小麦ふすまもイイのが出ますが、食べるのがけっこうたいへん。
キダチアロエエキスと野菜ジュースに落ち着きました。

ヨーグルゲン飲んでみなよ！すごいぞ！ゾウアザラシかと思ったぞ！

熊本に便秘の治療で有名なお医者様がいるって聞いた事がある。
便秘は腸がよじれて起こってる場合もあるんだって。

川o・-・)＜100get!!

通販のアブトロニックを使う。
腸をつかまれるように10分間で600回動かされるんだから、出る出る。

オリーブオイルっていつ飲めばいいのかな？やっぱり夜でしょうか？

納豆、豆乳、オリゴ糖＆腹筋
これで、便秘知らず。

痔と便秘の悩みは多いのYO．
　　　V
　 ∋oハヽo∈＠ノハ＠
　＿(　´�D｀(‘д‘　)__　
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>>93
アロエ液は効きますね。
でも私はクレンジングハーブは全然ダメだった。
なので高い買い物でした。