ダイエットしようぜ 8ｋｇ減
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にやにや
4 ：('A`)：2008/06/17(火) 14:41:31 0
明日も同じセリフを吐くことだろう
じゃあ、今日の３時のオヤツ食ってから本気だす！
6 ：('A`)：2008/06/17(火) 16:02:38 0
>>1
死ね馬鹿
死ね馬鹿
8 ：('A`)：2008/06/17(火) 23:11:29 0
>>1おつ
朝 パンと野菜とハム
昼 ざるそば
晩 梅とシソのササミ巻きおろしポン酢がけ、カイワレ大根とトマトのサラダ
昼 ざるそば
晩 梅とシソのササミ巻きおろしポン酢がけ、カイワレ大根とトマトのサラダ
10 ：('A`)：2008/06/17(火) 23:38:36 0
スープいいな腹にたまる
単体で飲んでもだめだけど飯と一緒だといい感じだ
単体で飲んでもだめだけど飯と一緒だといい感じだ
11 ：('A`)：2008/06/18(水) 00:01:35 O
豚汁大盛り6杯
普通茶わんで飯5杯
カロリーなんぼかな
普通茶わんで飯5杯
カロリーなんぼかな
>>11
2500くらい。それは1食で？
2500くらい。それは1食で？
13 ：('A`)：2008/06/18(水) 00:24:42 0
朝 鳥皮から揚げ、ご飯小
昼 弁当
夜 納豆、豆腐、レタス、ノンオイルドレッシング、鯵
朝はがっつり、夜は控えめ（といっても炭水化物取らないだけ）
昼 弁当
夜 納豆、豆腐、レタス、ノンオイルドレッシング、鯵
朝はがっつり、夜は控えめ（といっても炭水化物取らないだけ）
14 ：('A`)：2008/06/18(水) 00:27:42 0
朝くってない
昼くってない
夜コンニャクゼリー1個
はやくこいこい給料日
昼くってない
夜コンニャクゼリー1個
はやくこいこい給料日
15 ：('A`)：2008/06/18(水) 00:54:43 0
朝お茶漬け
昼月見ちくわ天ソバ
夜かけそば
外で食う時点で間違ってるな
昼月見ちくわ天ソバ
夜かけそば
外で食う時点で間違ってるな
というかよくごはん無しで納豆食えるな
きゅうり、レタス、たまねぎ、トマトのサラダをよく食うんだけど
ドレッシングとマヨネーズ飽きたからなんか他にかけるものでおすすめ教えて
ドレッシングとマヨネーズ飽きたからなんか他にかけるものでおすすめ教えて
塩胡椒がうまい。シンプルで。
19 ：('A`)：2008/06/18(水) 04:11:37 O
21 ：('A`)：2008/06/18(水) 05:22:34 O
基礎代謝以下のカロリーでダイエットするのはイクナイ。
筋肉と水分しか落ちないよ。
そして結果的に基礎代謝が減り、以前より痩せにくい身体になる。
筋肉と水分しか落ちないよ。
そして結果的に基礎代謝が減り、以前より痩せにくい身体になる。
22 ：('A`)：2008/06/18(水) 07:48:40 0
食事制限＋運動にもいえることだな
>>18
中途半端な漬物みたいになってまずいんだけど･･･
中途半端な漬物みたいになってまずいんだけど･･･
かかったなアホが！
なんだお前
なんだとはなんだ！
28 ：('A`)：2008/06/18(水) 14:06:12 0
なんだとはなんだとはなんだ！
痩せたらイケメンになった
この板も卒業かも
この板も卒業かも
30 ：('A`)：2008/06/18(水) 14:14:08 0
もともとイケメンだったくせに
31 ：('A`)：2008/06/18(水) 14:54:17 O
あーいやこーゆうだからもてないんだよこのデブサ野郎共が
32 ：('A`)：2008/06/18(水) 15:21:51 0
お前らよりオレの方がずっとイケメン。
33 ：('A`)：2008/06/18(水) 15:29:17 0
イケメンの意味の本当の意味を教えてくだされ
痩せたら少しキモくなった…
35 ：('A`)：2008/06/18(水) 15:33:16 0
俺よりお前らのほうがずっとイケメン。
いやいや俺の方がイケメン
37 ：('A`)：2008/06/18(水) 15:58:20 O
イケメンなら喪板にくるな
38 ：('A`)：2008/06/18(水) 16:05:21 0
やっぱVAAMとか飲んでから有酸素運動すると違うの？
39 ：('A`)：2008/06/18(水) 16:24:28 0
体重よりも財布を軽くするというのがダイエット板での評価
まじかよ効果絶大じゃん
買い占めてくるわ
買い占めてくるわ
最初メシ全然食わないダイエットして体重落として
そっから野菜中心のバランスのとれた食事+プロテインで筋トレ始めた
今は普通に食って筋トレ続けてるがリバウンドはしていない
そっから野菜中心のバランスのとれた食事+プロテインで筋トレ始めた
今は普通に食って筋トレ続けてるがリバウンドはしていない
42 ：('A`)：2008/06/18(水) 16:58:46 0
デブ好きの女って意外と多いんだけどね
43 ：('A`)：2008/06/18(水) 17:02:47 0
>>42
希少種だろそんなの
希少種だろそんなの
44 ：('A`)：2008/06/18(水) 17:09:03 O
デブにもブサメンとイケメンがあるのよ
>>43ダイエットと関係ない話に釣られるのいくないよ。スルーしる。
46 ：('A`)：2008/06/18(水) 17:28:04 0
>>45
ｽﾏﾝｶｯﾀ
ｽﾏﾝｶｯﾀ
47 ：('A`)：2008/06/18(水) 17:37:11 0
女にもてたいからダイエットしているやつって滑稽
ピエロでしょ
ピエロでしょ
48 ：('A`)：2008/06/18(水) 17:55:52 0
こちとらマジで生死に関わるんだ
遊びでダイエットやってるわけじゃねぇんだよ
遊びでダイエットやってるわけじゃねぇんだよ
50 ：('A`)：2008/06/18(水) 18:03:17 0
ぶっちゃけ、医者に警告されたんですけどね
誰か糖尿病の画像頼む
グロ注意！
まだ出してねぇw
会社付き合いで昼カツどん、夜ステーキ250グラム、ライス
もうｵﾜﾀ
もうｵﾜﾀ
55 ：('A`)：2008/06/18(水) 21:47:36 0
いいな０
56 ：('A`)：2008/06/18(水) 21:48:39 0
俺も医者に言われた。「このままだとホントにまずいですよ！」って。
57 ：('A`)：2008/06/18(水) 21:49:02 0
ステーキ250は多いな
200でご飯400ｇ500ｇくらいがいいな
200でご飯400ｇ500ｇくらいがいいな
58 ：('A`)：2008/06/18(水) 22:18:30 0
米うめーよなあ
おかずは少なくてもいいが米はたくさんないといやだ
おかずは少なくてもいいが米はたくさんないといやだ
朝 パン、ハム、サラダ
昼 ハンバーグカレー
晩 鯖、サラダ、ごはん少量
昼 ハンバーグカレー
晩 鯖、サラダ、ごはん少量
60 ：('A`)：2008/06/18(水) 22:41:06 0
肉より米のほうが太るべ
61 ：('A`)：2008/06/18(水) 23:26:12 0
ミートパイとミートクリームチーズパイうめー
少し前に性欲を抑えていた時は我慢できなくなったら損壊の激しい
死体写真を眺めて凌いでいたんだが食欲はこれでは抑えられんな。
あと睡眠欲も
死体写真を眺めて凌いでいたんだが食欲はこれでは抑えられんな。
あと睡眠欲も
64 ：('A`)：2008/06/19(木) 00:07:49 O
ダイエットは明日からですが基本
65 ：('A`)：2008/06/19(木) 00:42:52 0
オナニーはたくさんした方が痩せるだろ…
その時はただひたすら性欲を抑えることだけが目的だったから
67 ：('A`)：2008/06/19(木) 01:27:54 0
夜作業しているときに襲ってくる空腹がヤバイ。
ついついコンビニにいってお菓子買ってしまう……。
ついついコンビニにいってお菓子買ってしまう……。
最寄りのコンビニまでチャリで20分
69 ：('A`)：2008/06/19(木) 01:54:18 0
俺なんて一階がコンビニだ
70 ：('A`)：2008/06/19(木) 04:43:39 O
夜のバイトの真ん前が松屋で、それは何とか我慢してるが
１階がコンビニはやばいな。
１階がコンビニはやばいな。
>>49
仕留めるのか！
仕留めるのか！
健康という名の女神をな
オナ禁一週間達成！オナ禁と筋トレの相乗効果はやばい
74 ：('A`)：2008/06/19(木) 07:35:13 0
突然減らなくなったから1日のカロリー1500から800まで落としてもう3日たつのに
まだ変化がない
もっと少なくしなきゃだめなんだろうか
まだ変化がない
もっと少なくしなきゃだめなんだろうか
>>74停滞期だから焦らず今まで通りの生活してやり過ごそう
了解
もうちょっとがんばってみる
もうちょっとがんばってみる
77 ：('A`)：2008/06/19(木) 08:56:50 0
おまえらどれほどのブタ野郎なの？
160cm91kg
79 ：('A`)：2008/06/19(木) 09:15:10 O
俺は１ヶ月とちょっとで12キロ落ちた
おまいら頑張れ
ちなみに運動なんもしてない
おまいら頑張れ
ちなみに運動なんもしてない
80 ：('A`)：2008/06/19(木) 09:25:48 0
konishikiキタナ
81 ：('A`)：2008/06/19(木) 09:32:05 0
3キロ落ちて停滞中
朝バナナダイエットオヌヌメ
83 ：('A`)：2008/06/19(木) 09:37:10 0
ナイシトールってどうよ？
ここで聞くとなんでも効果ないっていわれるから
効くかなんて調べずに飲んでるから効いてるんだぜぐへへへって思って飲んだ方が効くよ
効くかなんて調べずに飲んでるから効いてるんだぜぐへへへって思って飲んだ方が効くよ
プラセボ効果
メロンパン食いたい
浸るほどのメープルシロップかけて食いたい
浸るほどのメープルシロップかけて食いたい
87 ：('A`)：2008/06/19(木) 11:49:23 0
ナイシトールって医薬部外品か？
だったら謳っている効能はあてにならないな
だったら謳っている効能はあてにならないな
88 ：('A`)：2008/06/19(木) 11:49:48 0
>>87
ナイシトールは医薬品だよ
ナイシトールは医薬品だよ
89 ：('A`)：2008/06/19(木) 11:56:50 0
いまちょこっと調べてみたら
病院に行って肥満と診断されると処方してもらえるらしいな
市販薬の半分の値段で済むらしい
病院に行って肥満と診断されると処方してもらえるらしいな
市販薬の半分の値段で済むらしい
90 ：('A`)：2008/06/19(木) 11:58:22 0
ナイトシールだと
夜用ナプキンみたいだ
夜用ナプキンみたいだ
91 ：('A`)：2008/06/19(木) 11:59:48 0
せやな
お前ら内脂なんかより外脂気にしろ
93 ：('A`)：2008/06/19(木) 12:05:22 0
せやな
94 ：('A`)：2008/06/19(木) 12:19:18 0
防風通聖散は麻黄、甘草、荊芥、連翹、ほか合計18種類の生薬より構成されます。
このうち、麻黄はエフェドリンを多く含み、甘草、荊芥、連翹にはカフェインより２．５倍強力なホスフォジエステラーゼ阻害作用があります。
エフェドリンは交感神経終末からノルアドレナリン放出を増強し、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞のアドレナリン受容体を活性化します。
ホスフォジエステラーゼ阻害作用を有する甘草、荊芥、連翹にはノルアドレナリンの効果を持続させる働きがあります。
このことから、防風通聖散には、
「白色脂肪細胞での脂肪分解作用に加えて褐色脂肪細胞を活性化させて、脂肪燃焼効果を発揮する」という明確な薬理作用があるといえます。
（Yoshida,etal：Int.J.Obesity, 19：717-722, 1995 をご覧ください）
このうち、麻黄はエフェドリンを多く含み、甘草、荊芥、連翹にはカフェインより２．５倍強力なホスフォジエステラーゼ阻害作用があります。
エフェドリンは交感神経終末からノルアドレナリン放出を増強し、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞のアドレナリン受容体を活性化します。
ホスフォジエステラーゼ阻害作用を有する甘草、荊芥、連翹にはノルアドレナリンの効果を持続させる働きがあります。
このことから、防風通聖散には、
「白色脂肪細胞での脂肪分解作用に加えて褐色脂肪細胞を活性化させて、脂肪燃焼効果を発揮する」という明確な薬理作用があるといえます。
（Yoshida,etal：Int.J.Obesity, 19：717-722, 1995 をご覧ください）
95 ：('A`)：2008/06/19(木) 13:04:03 0
>>74
ダイエット２ヶ月目から俺は４日停滞３日減少のサイクルになった
ダイエット２ヶ月目から俺は４日停滞３日減少のサイクルになった
停滞はモチベーション下がるな
会社でうんこ漏らしたら嫌だからナイトシールは飲まない
98 ：('A`)：2008/06/19(木) 14:34:09 0
昼に食った天ぷらうまかったああああああああああああああああああああ！！！！！！！
99 ：('A`)：2008/06/19(木) 15:12:22 0
>>97
ナイシトールなｗ
ナイシトールなｗ
関係ないけど、ナプキン股間に貼り付けて寝ると興奮して寝れない
>>100
ド変態だなｗ
ド変態だなｗ
102 ：('A`)：2008/06/19(木) 15:47:40 O
関係無さ過ぎてワロタｗ
103 ：('A`)：2008/06/19(木) 15:54:34 0
>>100
わかるかる
わかるかる
104 ：('A`)：2008/06/19(木) 15:56:58 0
わかりません！＞＜
105 ：('A`)：2008/06/19(木) 16:05:47 0
ＢＭＩ25以上が肥満とは知らんかった…
おれギリギリ２５…
おれギリギリ２５…
106 ：('A`)：2008/06/19(木) 16:45:52 0
大丈夫だ、身長を伸ばせ
俺、BMI28からBMI25.5まで落とした
25まで、もう少し
がんがる・・・orz
25まで、もう少し
がんがる・・・orz
108 ：105：2008/06/19(木) 17:04:35 0
ちなみにおれ７９ｋｇな
俺も79kgだ
110 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:12:48 O
停滞したら筋トレが一番
今までと同じように食事制限は維持して
体重が増えても気にすんな
今までと同じように食事制限は維持して
体重が増えても気にすんな
BMIなんて関係ねーよな
おれ19.5だけどはらすーぱーぷよぷよちゃんぱよえーん
おれ19.5だけどはらすーぱーぷよぷよちゃんぱよえーん
112 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:45:23 0
体重の増減なんて元から眼中に無い
113 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:48:17 0
なのになぜダイエット？
114 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:49:41 0
ダイエットはしてない
他人にあーだこーだ指図したいからこのスレを覗いてる
他人にあーだこーだ指図したいからこのスレを覗いてる
115 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:56:11 0
へー
116 ：('A`)：2008/06/19(木) 17:56:48 0
せやな
こうはなりたくない。
本当はデブなくせに良く言うわ
119 ：('A`)：2008/06/19(木) 19:47:21 0
ぜんぜん軽度
朝 パン、ハム、サラダ
昼 寿司10貫、味噌汁、杏仁豆腐
夜 パン、ハム、サラダ
昼 寿司10貫、味噌汁、杏仁豆腐
夜 パン、ハム、サラダ
121 ：('A`)：2008/06/19(木) 23:21:08 0
朝 ごはん100g
昼 ごはん100g
夜 まんじゅう１個
昼 ごはん100g
夜 まんじゅう１個
122 ：('A`)：2008/06/19(木) 23:30:43 0
朝 ロールパン２こ 牛乳
昼 特大お好み焼き コンソメスープ お茶
夕 ロールパン２こ プロテインを牛乳で溶いたもの オレンジジュース
夜 豚肉とご飯 お茶
午後9時 コンビニのおにぎり2個 イカのつまみ アイスクリーム
昼 特大お好み焼き コンソメスープ お茶
夕 ロールパン２こ プロテインを牛乳で溶いたもの オレンジジュース
夜 豚肉とご飯 お茶
午後9時 コンビニのおにぎり2個 イカのつまみ アイスクリーム
123 ：122：2008/06/19(木) 23:31:50 0
チリスープ 書くのわすれた
夜空腹に襲われたら、飴舐めるか、水飲んでフリスクで凌いでいる。
125 ：('A`)：2008/06/20(金) 00:20:13 0
こんな時間にケーキ食っちまった 何考えているんだろ俺
126 ：('A`)：2008/06/20(金) 00:31:57 0
何も考えてないんだろ、豚
127 ：('A`)：2008/06/20(金) 00:34:54 0
カレーうめえ
129 ：('A`)：2008/06/20(金) 09:07:40 0
出来心でｶﾚｰせんべい一袋くっちまった
2か月間菓子類は食わなかったのに
晩飯はご飯と漬け物、シューマイ3個だから
勘弁してくれ
2か月間菓子類は食わなかったのに
晩飯はご飯と漬け物、シューマイ3個だから
勘弁してくれ
今回だけよ！次は亡いわ
131 ：('A`)：2008/06/20(金) 09:40:49 0
毎週2、3回水泳して朝昼は普通に食事
夜は鍋にして具は根菜類と糸コン中心
にしてたら１年弱で85から65まで落ちた。
戦闘力も1500位になった事だし今から街の
イケ面サイヤ人達倒してくるね！
夜は鍋にして具は根菜類と糸コン中心
にしてたら１年弱で85から65まで落ちた。
戦闘力も1500位になった事だし今から街の
イケ面サイヤ人達倒してくるね！
132 ：('A`)：2008/06/20(金) 09:59:42 0
やっぱ水泳は効率良さそうだな
何もしないデブに効率がどうとか関係無い
と、何もしないデブが言ってます
135 ：('A`)：2008/06/20(金) 10:36:34 0
エネルギー効率がいいから豚れる
地球環境のために実際に食う量を減らすべきだよね
地球環境のために実際に食う量を減らすべきだよね
既に生産加工された食糧を捨てるのも勿体ないので
食え
食え
137 ：('A`)：2008/06/20(金) 14:35:41 0
今日は俺が自演してないから書き込みが少ない
138 ：('A`)：2008/06/20(金) 14:46:19 0
違うよ、俺が自演してないから書き込みが少ないんだよ
139 ：('A`)：2008/06/20(金) 14:50:39 O
ガッチガチのダイエットマンがうざいからドン引き
ダイエットくらい自分なりにサラっとすればいい
ダイエットくらい自分なりにサラっとすればいい
明日から
そういい続けて
太るデブ
そういい続けて
太るデブ
141 ：('A`)：2008/06/20(金) 16:46:36 0
デブの川柳
りゃくしてデブせん
りゃくしてデブせん
トニセン
カミセン
ぼくデブセン
カミセン
ぼくデブセン
よし、水泳か。6年くらい泳いでないけど
俺なんて泳いだことないよ
犬かきならなんとかいけると思うけど
犬かきならなんとかいけると思うけど
145 ：('A`)：2008/06/20(金) 18:37:14 O
一生水泳続けられるのかよ…
朝 パン、ハム、レタス、キュウリ
昼 レトルトカレー、ご飯少なめ
夜 パン二枚、ハム、レタス、サラダ菜、トマト、きゅうり、レトルト豚汁
昼 レトルトカレー、ご飯少なめ
夜 パン二枚、ハム、レタス、サラダ菜、トマト、きゅうり、レトルト豚汁
昼 ご飯 豚汁 鮭塩焼き 豆腐
夜 缶ビール二本
夜 缶ビール二本
148 ：('A`)：2008/06/20(金) 22:31:22 0
149 ：('A`)：2008/06/20(金) 22:42:50 0
夜遅く会社から帰るとどうしても外食になっちゃうなあ
いっそ夜抜いたほうがいいかもしれないと最近思う
いっそ夜抜いたほうがいいかもしれないと最近思う
150 ：('A`)：2008/06/20(金) 22:53:45 0
週末だからケンタッキー12ピースかっちった
151 ：('A`)：2008/06/20(金) 23:04:21 0
飽きて食えなくなるわ
量的に考えたら足りないが
量的に考えたら足りないが
>>148
正直粘着してるお前に死んでほしい
正直粘着してるお前に死んでほしい
153 ：('A`)：2008/06/20(金) 23:15:55 0
どっちも死ねば解決
だな
155 ：('A`)：2008/06/20(金) 23:19:44 0
自害祭りじゃ～～～！！！
>>152
携帯ワキガ臭いから死んで
携帯ワキガ臭いから死んで
157 ：('A`)：2008/06/20(金) 23:37:17 0
けんかすんなよ
室温があがる
室温があがる
腹減ってると気が立ってくるんだな…
>>156
俺に噛みつくなよ狂犬
俺に噛みつくなよ狂犬
>>159
臭い人には噛み付きませんｗ
臭い人には噛み付きませんｗ
やべーなんかちょっと感動したかも
163 ：('A`)：2008/06/21(土) 00:28:52 0
もういいからマジで
それより焼肉食いにいこうぜ
それより焼肉食いにいこうぜ
自分ナムルと焼き野菜だけでいいっす
165 ：('A`)：2008/06/21(土) 01:01:05 0
自分、石焼ビビンバいいっすか？
166 ：('A`)：2008/06/21(土) 01:04:45 0
僕は豚トロちゃんと特上カルビちゃん！
そうやって太るがいい！
168 ：('A`)：2008/06/21(土) 01:27:36 O
っしゃビール買ってくる
実際、焼き肉屋で何食うのがいいんだろうな。
サムゲタンとかかな。薬膳料理だし。
あとトムヤムクンもヘルシーかな
肉は全部鶏
サムゲタンとかかな。薬膳料理だし。
あとトムヤムクンもヘルシーかな
肉は全部鶏
170 ：('A`)：2008/06/21(土) 05:49:29 0
ケンタうまい・・・うまいよ・・・・ううう
171 ：('A`)：2008/06/21(土) 06:03:59 0
ビッグマックのセットをいただきました＾＾
172 ：('A`)：2008/06/21(土) 09:14:42 0
マックおいしくないよ
173 ：('A`)：2008/06/21(土) 09:18:14 0
ささみダイエットしている喪男いる？
してるよー
175 ：('A`)：2008/06/21(土) 09:35:54 0
高いからとりむね肉にした
176 ：('A`)：2008/06/21(土) 09:48:25 0
じゃあ、俺は鳥皮５本とビールで
せ、せめてモモ肉うぅぅ
178 ：('A`)：2008/06/21(土) 10:08:02 0
だめだこいつら、早くなんとかしないと
なにしろ土曜日ですから。
この２日間でかなり脱落するんじゃないかな
この２日間でかなり脱落するんじゃないかな
朝 SOYJOYカカオオレンジ(133kcal)
昼 豆腐とおからのビスケット(147kcal)
夜 SOYJOYカカオオレンジ、のり、マルチビタミン剤(133kcal)
6/20金 計 413kcal
165cm 78.2kg→70.8kg
チビデブは救いがないからな…まず確実に60kg台に帰ろう
昼 豆腐とおからのビスケット(147kcal)
夜 SOYJOYカカオオレンジ、のり、マルチビタミン剤(133kcal)
6/20金 計 413kcal
165cm 78.2kg→70.8kg
チビデブは救いがないからな…まず確実に60kg台に帰ろう
だから朝バナナダイエットしろって
>>180
不健康すぎる。そんなにリバウンドを制したいのか。
不健康すぎる。そんなにリバウンドを制したいのか。
185 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:02:07 0
186 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:28:16 0
まず鏡を見ろ
死にたくなったわけだが
188 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:41:31 0
ごめん
本当にお前らリバウンドするの好きだな。
今までの不摂生を改めてみっちり鍛えなおそうって奴はいないのかよ。
今年1年捨てるくらいの気持ちでやれば本当に変わるぞ。
今までの不摂生を改めてみっちり鍛えなおそうって奴はいないのかよ。
今年1年捨てるくらいの気持ちでやれば本当に変わるぞ。
190 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:55:14 0
別にそこまでマジで考えてないけどジム行くのが日課になってしまってリバウンドまったくしてない
191 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:56:52 0
運動するのがイヤだから食事制限するしか方法がない
192 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:59:06 0
ガチムチ体系が加速してしまうのがいやだから筋トレできない orz
193 ：('A`)：2008/06/21(土) 11:59:52 0
>>192
ただのデブの癖にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ただのデブの癖にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブ特有のくだらねえ言い訳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
195 ：('A`)：2008/06/21(土) 13:01:19 0
ネットデブの喪男挙手
ノ
ノ
BMI25が見えてきたぜええええええええええ
うっしゃあああああああ
('A`)ｱｰﾊﾗﾍｯﾀ
うっしゃあああああああ
('A`)ｱｰﾊﾗﾍｯﾀ
197 ：('A`)：2008/06/21(土) 13:09:20 0
測ったら20.86でした
でももっと減らしたいんです
でももっと減らしたいんです
プールにいく勇気がでない
近所の市民プールなんだがなんだか怖いよ犯罪者扱いされそうだよ
近所の市民プールなんだがなんだか怖いよ犯罪者扱いされそうだよ
俺は外に出る勇気がない
腹が出てるし泳げないからプール行けない
201 ：('A`)：2008/06/21(土) 15:10:18 0
そうやって一生デブでいるのね
202 ：('A`)：2008/06/21(土) 15:18:55 O
>>198
遠くのプールに行けばいいじゃないか^^
遠くのプールに行けばいいじゃないか^^
熱くなってきたから食べ過ぎなければ痩せる季節！俺は痩せてみせる！
204 ：('A`)：2008/06/21(土) 16:13:55 0
俺は夏と冬は勝手にやせてく
みんなもそうなの？
みんなもそうなの？
夜何食おうかな
206 ：('A`)：2008/06/21(土) 17:21:10 0
とても嫌なことがあったのでドカ食いしてやる
ダイエットなんて知るか
ダイエットなんて知るか
207 ：('A`)：2008/06/21(土) 17:37:59 0
チビは手術で背を高くすることを目指せ
朝 チャーハン
昼 レタストマトサラダ、チャーハン
晩 豆腐、ネギ、ニラ、ゴマ油、パプリカ、キュウリ、水菜、トマト、チャーハン
どう考えても夜喰いすぎてるよな
昼 レタストマトサラダ、チャーハン
晩 豆腐、ネギ、ニラ、ゴマ油、パプリカ、キュウリ、水菜、トマト、チャーハン
どう考えても夜喰いすぎてるよな
>>208
3食チャーハンは基本だよな
3食チャーハンは基本だよな
朝作りすぎちゃったんだ。弟の分だったんだけど出ちゃって。
たまにドカ食いした方が基礎代謝が下がらなくていいって話聞いたことあるけどぐぐってもどこにもそんなこと言ってるとこないわ
ガセネタか
ガセネタか
212 ：('A`)：2008/06/21(土) 19:48:32 0
一週間に一回ドカ食いダイエットはハリウッドで流行ってたはず
ドカ食いは空腹のストレスが緩和されるんだよ
214 ：('A`)：2008/06/21(土) 20:17:50 O
チートデイってやつだな
たまには身体にショックを与えないと停滞する
たまには身体にショックを与えないと停滞する
215 ：('A`)：2008/06/21(土) 21:27:06 0
夕食食べたのにもう腹が空いてきた。貴重な土曜日だから寝るのはもったいない。
暑くてジョギングする気が失せちゃうなのぉ
217 ：('A`)：2008/06/21(土) 22:10:51 0
すべらない話つまんねー
映画やれよ
映画やれよ
218 ：('A`)：2008/06/21(土) 22:17:58 0
激しく同意
すべりっぱなしですな
220 ：('A`)：2008/06/21(土) 23:10:18 0
人志松本のつまらない話
221 ：('A`)：2008/06/22(日) 00:27:52 0
そういえばレコーディングダイエットって
どうなった
どうなった
メモとるだけで効果あるらしいね
223 ：('A`)：2008/06/22(日) 08:46:27 0
一目瞭然、直観的になるからそりゃ効果はあるだろ
というより昔からのダイエットの基本だな ありゃ
というより昔からのダイエットの基本だな ありゃ
225 ：('A`)：2008/06/22(日) 10:35:43 0
だから抑止になるんだってば
226 ：('A`)：2008/06/22(日) 10:48:29 0
227 ：('A`)：2008/06/22(日) 11:00:56 0
食べた物をメモらなければいけない
↓
メモるのﾏﾝﾄﾞｸｾｰから食べない
↓
体重落ちる。
ってことですよね？
↓
メモるのﾏﾝﾄﾞｸｾｰから食べない
↓
体重落ちる。
ってことですよね？
228 ：('A`)：2008/06/22(日) 11:04:34 0
そう。それでこそ喪男だ・・・
結局カロリーを減らすって事だよね。
基本的な事なのにここまで話題になる意味がわからん。
カロリーなんて調べればわかるだろ。
勉強してないで痩せたいって言ってる奴がいかに多いかって事だ。
基本的な事なのにここまで話題になる意味がわからん。
カロリーなんて調べればわかるだろ。
勉強してないで痩せたいって言ってる奴がいかに多いかって事だ。
230 ：('A`)：2008/06/22(日) 11:13:15 0
つまり
痩せるには勉強しなければならない
↓
勉強すんのﾏﾝﾄﾞｸｾから食べない
↓
体重落ちる。
ってことですね。
痩せるには勉強しなければならない
↓
勉強すんのﾏﾝﾄﾞｸｾから食べない
↓
体重落ちる。
ってことですね。
231 ：('A`)：2008/06/22(日) 11:24:11 0
そう。それでこそ喪男だ・・・
232 ：('A`)：2008/06/22(日) 11:42:27 0
ダイエット82日終了167cm 90→72.2
走っても膝が痛くならなくなったのでウォーキングからジョギングへ
6月から減量ペースは週0.9kgになった
そろそろ筋トレも考慮
走っても膝が痛くならなくなったのでウォーキングからジョギングへ
6月から減量ペースは週0.9kgになった
そろそろ筋トレも考慮
233 ：('A`)：2008/06/22(日) 12:01:46 0
どれだけ食い物を意地汚く貪ってるか把握するためだろ→食ったもののカロリー記録
234 ：('A`)：2008/06/22(日) 13:10:09 0
記録したところでお腹はすくんですけど
今頃気づいたか！
辛いもの食わない方がいいな
237 ：('A`)：2008/06/22(日) 13:57:56 0
自制心のないやつにダイエットは向かない
つまりいつまでもブタみたいに肥えてるやつは
性根まで腐りきった豚畜生ということだ
つまりいつまでもブタみたいに肥えてるやつは
性根まで腐りきった豚畜生ということだ
238 ：('A`)：2008/06/22(日) 14:02:32 0
ブヒィ！
239 ：('A`)：2008/06/22(日) 14:23:06 0
>>237
ブヒブヒ！
ブヒブヒ！
俺はブタなんかじゃない
241 ：('A`)：2008/06/22(日) 16:29:10 0
ブタにこそダイエットに向いてる
デブじゃなければそうそうやせられない
デブじゃなければそうそうやせられない
ブタにダイエットが向くわけがない
ダイエットができるならそいつはブタじゃなくて太った人間だ
ブタは食べて鳴いて寝ることしかできない
ダイエットができるならそいつはブタじゃなくて太った人間だ
ブタは食べて鳴いて寝ることしかできない
243 ：('A`)：2008/06/22(日) 16:34:17 0
ブヒィ・・・
244 ：('A`)：2008/06/22(日) 16:36:55 O
五キロ痩せたぜ
朝 シリアル、豆乳、バナナ
昼 鯖塩焼き、ご飯、豆腐
晩 スープdeおこげ、ブロッコリーとササミのクリームスープ
昼 鯖塩焼き、ご飯、豆腐
晩 スープdeおこげ、ブロッコリーとササミのクリームスープ
246 ：('A`)：2008/06/22(日) 20:05:17 0
デブタをプロデュース
今日から水泳始めてみたけど楽しいわー
水泳したいけどこの醜い体を晒したくない
249 ：('A`)：2008/06/22(日) 21:55:44 0
それはある
だからはしる
だからはしる
しかし走るより水泳の方がカロリー消費効率は良い
251 ：('A`)：2008/06/22(日) 21:58:48 0
だが、醜いピザ男がプールにいると空気が凍りつく
252 ：('A`)：2008/06/22(日) 22:05:41 O
そんだけ自意識過剰なのによくデブでいられるな
>>248->>251
「囚人のジレンマ」思い出した
「囚人のジレンマ」思い出した
身長171で体重74kgあって、とりあえず標準体重(64kg)まで痩せたい。
時間あんまりないから運動しないけど、腹八分目で押さえて痩せたいと思う。
時間あんまりないから運動しないけど、腹八分目で押さえて痩せたいと思う。
255 ：('A`)：2008/06/22(日) 22:15:19 0
自意識過剰とかじゃないだろ
普通の人間だったらデブがプール入るときは恥ずかしい
普通の人間だったらデブがプール入るときは恥ずかしい
泳ぎが上手だと空気変わるんじゃね？
257 ：('A`)：2008/06/22(日) 22:55:17 0
市井のプールで水泳をやってるのデブばっかりな件について
女のデブみたいに自己肯定しろということだな
森三中のデブらって60キロないらしいがあの見た目だもんな
男と体のつくりが相当違うんだな
男と体のつくりが相当違うんだな
股間とかな
261 ：('A`)：2008/06/23(月) 00:04:10 0
さすが携帯ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
他に何があるって言うんだよ
263 ：('A`)：2008/06/23(月) 01:00:15 0
260 名前：('A`)[sage] 投稿日：2008/06/23(月) 00:00:40 O
股間とかな
262 名前：('A`)[sage] 投稿日：2008/06/23(月) 00:13:27 O
他に何があるって言うんだよ
股間とかな
262 名前：('A`)[sage] 投稿日：2008/06/23(月) 00:13:27 O
他に何があるって言うんだよ
>>245
いちいちメニュー書くなよ死ね
いちいちメニュー書くなよ死ね
265 ：('A`)：2008/06/23(月) 06:29:57 O
昨日１日中食べまくった
また今日から頑張ります
また今日から頑張ります
うん、頑張っていっぱい食べよう
揚げ物は食べない
炭水化物は半分に減らす
というところから始めようと思う
炭水化物は半分に減らす
というところから始めようと思う
その分じゃがりこを食べるんだな？
じゃがりこやべえ
270 ：('A`)：2008/06/23(月) 10:13:37 0
おいしくないよ
272 ：('A`)：2008/06/23(月) 11:25:31 0
意外だったのはピザ食べ放題週に２回行ったら
結構体重増加したが週に２回焼肉食べた時は
意外に増加は低かった、水泳で体重は戻したけど
焼肉はそんなに太らないのかな？
結構体重増加したが週に２回焼肉食べた時は
意外に増加は低かった、水泳で体重は戻したけど
焼肉はそんなに太らないのかな？
273 ：('A`)：2008/06/23(月) 11:30:05 0
肉は炭水化物ほとんど無いからね
脂ばっかの肉が良い肉とか言われてるけど全然違う。
ぐちゅぐちゅで気持ち悪い。肉汁飲んでるみたいな感覚
もっと脂身のないがしがしっとしたやつを咀嚼して喰った方が上手い
ぐちゅぐちゅで気持ち悪い。肉汁飲んでるみたいな感覚
もっと脂身のないがしがしっとしたやつを咀嚼して喰った方が上手い
肉汁飲みたい
276 ：('A`)：2008/06/23(月) 11:36:51 0
一回の量は大して食わないんだが
間食をどうにかしないとな・・・・
下手したら絶えず食ってる日もある
間食をどうにかしないとな・・・・
下手したら絶えず食ってる日もある
277 ：('A`)：2008/06/23(月) 12:03:56 0
昼何食うか・・・
278 ：('A`)：2008/06/23(月) 12:08:25 0
ご飯(180g) 262Kcal
レトルトカレー（カレーマルシェ）、247Kcal
ご飯食えて満腹なのに509Kcalって最高だ
レトルトカレー（カレーマルシェ）、247Kcal
ご飯食えて満腹なのに509Kcalって最高だ
おかわりを計算してない
タコ焼き食いたいけど我慢しよう・・・
281 ：('A`)：2008/06/23(月) 12:58:15 0
たこ焼き1パックだけ食えばいいじゃん
そんで夜飯カロリー少なめにすればいいよ
ずっと我慢してるとどーせ続けられない
そんで夜飯カロリー少なめにすればいいよ
ずっと我慢してるとどーせ続けられない
冷凍の徳用1パックだけで我慢する。
先生！たこ焼きはおやつに入るんですかー？
たこ焼き１パックで朝昼夕の各一食分に相当するのでおやつじゃありませーん
285 ：('A`)：2008/06/23(月) 13:39:58 0
おまえら体重何キロ？
おれは 177cm/80kg
やや肥満だがダイエットする必要性をまったく感じてない
なぜこのスレにいるかというと自己管理のできない豚を見るのが好きだから
おれは 177cm/80kg
やや肥満だがダイエットする必要性をまったく感じてない
なぜこのスレにいるかというと自己管理のできない豚を見るのが好きだから
ここから
標準体重オーヴァーだろｗｗｗ
↓
筋肉質だからｗｗｗ
↓
ウゼエェ！
↓
じゃあ、一生ブタでいろよｗｗｗｗｗｗｗ
までノンストップで行きます
標準体重オーヴァーだろｗｗｗ
↓
筋肉質だからｗｗｗ
↓
ウゼエェ！
↓
じゃあ、一生ブタでいろよｗｗｗｗｗｗｗ
までノンストップで行きます
そうはさせん！
288 ：('A`)：2008/06/23(月) 15:40:11 0
おまえら体重何キロ？
おれは 177cm/80kg
やや肥満だがダイエットする必要性をまったく感じてない
なぜこのスレにいるかというと自己管理のできない豚を見るのが好きだから
おれは 177cm/80kg
やや肥満だがダイエットする必要性をまったく感じてない
なぜこのスレにいるかというと自己管理のできない豚を見るのが好きだから
標準体重オーヴァーだろｗｗｗ
そうはさせん！
291 ：('A`)：2008/06/23(月) 16:25:28 0
おまえら体重何キロ？
292 ：('A`)：2008/06/23(月) 16:38:59 0
59kg
日曜日はカロリーをあまり気にせず彼女と一緒に時間かかる手のこんだ料理を一緒に作ってる
週1くらいで息抜きしないとやっぱ続かないよ
体重減らなくてもいいから彼女を具現化する能力が欲しい
週1くらいで息抜きしないとやっぱ続かないよ
体重減らなくてもいいから彼女を具現化する能力が欲しい
294 ：('A`)：2008/06/23(月) 16:49:33 0
>177cm/80kg
これって余裕で豚だろ
俺182cm/72kgだけど豚だもん
これって余裕で豚だろ
俺182cm/72kgだけど豚だもん
296 ：('A`)：2008/06/23(月) 16:57:19 0
171kg 、74kgの僕は・・・（泣)
痩せたいです。標準体重の64kgまで痩せたいです。その差10kgもあるけど・・・。
時間あんまり使いたくないので運動はしませんが、いつも食べてる量の半分にしてます。
痩せたいです。標準体重の64kgまで痩せたいです。その差10kgもあるけど・・・。
時間あんまり使いたくないので運動はしませんが、いつも食べてる量の半分にしてます。
297 ：('A`)：2008/06/23(月) 16:57:38 0
176cm/78kg
まだまだ絞るつもりなんだぜ
まだまだ絞るつもりなんだぜ
そうはさせん！
これがほんまの豚バラブロック。って、言うとりますけどねー。
朝 ブロッコリーとササミのクリームスープ、ご飯
昼 なし
夜 肉1.５盛り丼、サラダ、豚汁(すき家)
昼 なし
夜 肉1.５盛り丼、サラダ、豚汁(すき家)
だからデブなんだよ
302 ：('A`)：2008/06/23(月) 22:10:26 0
まったくだ
303 ：('A`)：2008/06/23(月) 22:18:45 0
いまマグロのまき寿司とサラミ食ったどー
だからデブなんだよ
305 ：('A`)：2008/06/23(月) 22:55:27 0
今吉野家のうな丼食った
306 ：('A`)：2008/06/23(月) 22:58:38 0
307 ：('A`)：2008/06/23(月) 23:08:36 0
ダイエット日記以外になに書けばいいんだよ
308 ：('A`)：2008/06/23(月) 23:41:34 0
きゅうりうめー
309 ：('A`)：2008/06/23(月) 23:43:04 0
カッパだ！
310 ：('A`)：2008/06/24(火) 00:40:14 O
18歳予備校生170cm63kg
本日の摂取カロリー2200キロカロリー
とりすぎかな…
本日の摂取カロリー2200キロカロリー
とりすぎかな…
予備校生は勉強のことだけ考えてろよ
312 ：('A`)：2008/06/24(火) 00:44:57 0
油断すると食いたくなる
313 ：('A`)：2008/06/24(火) 00:47:24 0
314 ：('A`)：2008/06/24(火) 01:01:00 0
いやー十分デブの可能性ある
>>310の身長体重で筋肉全然なくて贅肉たっぷりで腹とかすげえ肉のやつザラだぞ
>>310の身長体重で筋肉全然なくて贅肉たっぷりで腹とかすげえ肉のやつザラだぞ
315 ：('A`)：2008/06/24(火) 01:02:23 0
体重計買った
316 ：('A`)：2008/06/24(火) 01:11:17 0
317 ：('A`)：2008/06/24(火) 01:12:14 0
いや、全然あるだろ
デブじゃないけどこのスレにいるやつがほとんどだろうなー
とりあえずたるんだ腹の肉うｐしろや
はぁ･･･
バタピーにマヨネーズかけたらうまかった･･･
バタピーにマヨネーズかけたらうまかった･･･
321 ：('A`)：2008/06/24(火) 09:37:17 0
なんたる不浄な
俺なんかご飯をおかずにご飯が食えるぜ。エンドレスライス。
323 ：('A`)：2008/06/24(火) 10:32:52 0
じゃあ 米だけ一生食ってろ豚
324 ：('A`)：2008/06/24(火) 10:52:15 0
スティックの15穀米うめー
その上、低カロリーで食物繊維とれてビタミンめんどくせえ
うめええ
その上、低カロリーで食物繊維とれてビタミンめんどくせえ
うめええ
>>322
おかゆライスですね
おかゆライスですね
326 ：('A`)：2008/06/24(火) 11:07:32 0
美味しくても体重が激増した好物
カツ丼、ピザ、パスタ、牛丼、うな重、ピラフ
とりかた次第でセーフだった好物
焼肉、しゃぶしゃぶ、カニ、海老料理、串焼き、刺身
カツ丼、ピザ、パスタ、牛丼、うな重、ピラフ
とりかた次第でセーフだった好物
焼肉、しゃぶしゃぶ、カニ、海老料理、串焼き、刺身
327 ：('A`)：2008/06/24(火) 11:09:06 0
パスタは自炊だったら太らないよ
毎日100ｇ摂取してたけど
毎日100ｇ摂取してたけど
328 ：('A`)：2008/06/24(火) 11:30:47 0
二十アゴなんとかしたいんだけど
20個に割れた顎なんてもう手遅れだろ
>>327
ピザのいうパスタはカルボナーラがデフォ
ピザのいうパスタはカルボナーラがデフォ
331 ：('A`)：2008/06/24(火) 11:41:38 0
165センチが普通の見た目になるのは50キロ台じゃないとダメ？
332 ：('A`)：2008/06/24(火) 11:42:48 0
身長伸長手術を受けないと駄目
333 ：('A`)：2008/06/24(火) 13:44:02 0
以前どこかのテレビで脂肪吸引した主婦が
次の日原因不明の心臓発作で死亡した
ニュースを流してた、吸引した病院側は因果関係
を激しく否定してたみたいだけど
やっぱ運動が一番いいみたいですね
次の日原因不明の心臓発作で死亡した
ニュースを流してた、吸引した病院側は因果関係
を激しく否定してたみたいだけど
やっぱ運動が一番いいみたいですね
334 ：('A`)：2008/06/24(火) 14:08:41 0
55ｋｇじゃ軽いだろ。65ｋｇで腹筋割れてるけどしょぼく感じるぞ。
>>335
よう、デブ
よう、デブ
337 ：('A`)：2008/06/24(火) 18:01:30 0
でぶりん
338 ：('A`)：2008/06/24(火) 18:13:39 O
ちょっとウォーキングしてくる！！
痩せてた時期もモテてなかったんだから無駄なんだが・・・
努力する意味ないって辛い、死にたいわorz
痩せてた時期もモテてなかったんだから無駄なんだが・・・
努力する意味ないって辛い、死にたいわorz
339 ：('A`)：2008/06/24(火) 18:21:13 O
さっき風呂場で失神しそうになった
だがしかし、二回目だから慣れたもんよ
ある程度体重が減った人は
食事制限は緩めにした方がいいみたいです
だがしかし、二回目だから慣れたもんよ
ある程度体重が減った人は
食事制限は緩めにした方がいいみたいです
朝 ブロッコリースープ、ご飯
昼 ざるそば
晩 ヘルシーワカメラーメン
昼 ざるそば
晩 ヘルシーワカメラーメン
341 ：('A`)：2008/06/24(火) 19:05:20 0
腹の肉もんでたら変な気分になってきた
342 ：タイらんど ◆Rrrwa....Y ：2008/06/24(火) 19:07:01 0
はるさめスープ派？ こんにゃく麺派？
343 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:02:02 0
はるさめきらい
344 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:04:13 0
171/61.3
今日はピザ食うぜー 焼け酒だっほー
今日はピザ食うぜー 焼け酒だっほー
345 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:05:41 0
今日は火曜だし俺も酒でも飲むか
昨日は月曜だから飲んだ
昨日は月曜だから飲んだ
346 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:11:56 O
はるさめ食いすぎて苦手になった
347 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:13:26 0
おれもさけのみたい
348 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:22:38 0
前髪がすげー薄くなった
349 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:41:04 0
筋トレすれにもかいただろおまえ
350 ：('A`)：2008/06/24(火) 20:43:04 0
アゲお好み焼き、炙りイカそして鮨をいま食ってマース
イカは美味イカ？
なんつってな
なんつってな
352 ：('A`)：2008/06/24(火) 22:55:33 0
鮨をひっくり返して全部台無しにしてもうた；_；
353 ：('A`)：2008/06/24(火) 22:57:40 0
デブなら洗ってくうはず
355 ：('A`)：2008/06/24(火) 23:05:16 0
池に落としたから、泳いでどっか行った
356 ：('A`)：2008/06/24(火) 23:15:09 0
ふーんやさしいんだね
357 ：('A`)：2008/06/24(火) 23:23:34 0
夏休み中に絶対痩せてやる。目標50kg代。
現在171cmで74kg。食事制限はしてるがなかなか痩せない。もっと厳しく支障がでない程度に食事制限しようと思う。
現在171cmで74kg。食事制限はしてるがなかなか痩せない。もっと厳しく支障がでない程度に食事制限しようと思う。
359 ：('A`)：2008/06/25(水) 00:48:28 0
運動もしようぜ
>357
お前が一番うぜえよ
はやく痩せてこのスレから出てけよメタボリックマンが！
お前が一番うぜえよ
はやく痩せてこのスレから出てけよメタボリックマンが！
>>358 経験上そんくらいからは運動しないと落ちないぜ
有酸素頑張ろ
有酸素頑張ろ
>>361-362
Wii fitっていうダイエット目的のゲームがあるんですけどそれを買おうと思っています。
自宅でできるし、体重、体脂肪率を計りグラフで日々痩せているか確認できるので、1日一時間。休日は2、3時間くらいやろうと思ってます。
動画で観た限りじゃ面白そうだし、結構できたゲームかなと思いました。
実際Wii fitで痩せたいう人はいるみたいですし、値段は高いですが買おうかなと思っています。
ゲームの話ですみません。妊娠とかじゃないのでご了承願います。
本当はメタルギア4を買いたかったのですが、本気でダイエットしたいからWii fit買おうかなと思っただけです。
Wii fitっていうダイエット目的のゲームがあるんですけどそれを買おうと思っています。
自宅でできるし、体重、体脂肪率を計りグラフで日々痩せているか確認できるので、1日一時間。休日は2、3時間くらいやろうと思ってます。
動画で観た限りじゃ面白そうだし、結構できたゲームかなと思いました。
実際Wii fitで痩せたいう人はいるみたいですし、値段は高いですが買おうかなと思っています。
ゲームの話ですみません。妊娠とかじゃないのでご了承願います。
本当はメタルギア4を買いたかったのですが、本気でダイエットしたいからWii fit買おうかなと思っただけです。
はっきり言うがWii fitで痩せたというならその人は
ビリーやっても痩せるし一般的なダイエット方法でも痩せる
「継続してやるかやらないか」の違いだと知れ
ビリーやっても痩せるし一般的なダイエット方法でも痩せる
「継続してやるかやらないか」の違いだと知れ
食欲が物欲になっただけのことですね。
366 ：('A`)：2008/06/25(水) 09:29:28 0
Wiiを買う理由が欲しいんだろ？
367 ：('A`)：2008/06/25(水) 10:44:54 0
＞体重は運動しないと落ちないぜ
食事制限と運動によって筋肉が落ちる
体重が減るのは脂肪、筋肉、水分が減るから
このうち筋肉と水分は決して減らしてはいけない
食事制限と運動によって筋肉が落ちる
体重が減るのは脂肪、筋肉、水分が減るから
このうち筋肉と水分は決して減らしてはいけない
368 ：('A`)：2008/06/25(水) 10:45:45 0
プロテイン飲んですぐ寝るのが最強ってこと？
筋肉は脂肪の三倍の重さ
370 ：('A`)：2008/06/25(水) 11:00:06 0
高タンパク低カロリーの食事でもダイエットと筋トレしてると脂肪より先に筋肉落ちちゃうの？
371 ：('A`)：2008/06/25(水) 11:02:30 O
>>370
そんなことはない
そんなことはない
372 ：('A`)：2008/06/25(水) 11:12:19 0
ちゃんと蛋白質とってれば平気なんだ
ありがと
ありがと
373 ：('A`)：2008/06/25(水) 11:40:52 0
運動でなんで筋肉が分解されるか考えろ馬鹿
運動によって糖質と脂質のエネルギー代謝の割合はほぼ決まってる
そして肝臓と筋肉にはグリコタンクの役割をになっている
当然糖質の摂取が減れば肝臓や筋肉のグリコーゲンが使われるだろ
そのとき筋肉が分解されるんだよ
わかったか？間抜け
運動によって糖質と脂質のエネルギー代謝の割合はほぼ決まってる
そして肝臓と筋肉にはグリコタンクの役割をになっている
当然糖質の摂取が減れば肝臓や筋肉のグリコーゲンが使われるだろ
そのとき筋肉が分解されるんだよ
わかったか？間抜け
説明とかいらねーよ
375 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:03:56 0
昼はカツ丼くうかな！
376 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:10:10 0
俺はメロンパン5個とコーヒー牛乳だった
2000キロカロリーこえてるけど気にしない
2000キロカロリーこえてるけど気にしない
朝
トースト一枚
昼
ソーメン、納豆、串カツ
トースト一枚
昼
ソーメン、納豆、串カツ
378 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:26:01 0
お前いつもメニュー書いてるけどずっと家にいるのか？
そうだよ
380 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:30:01 0
('A`)ﾊﾀﾗｹﾖ･･･
381 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:32:05 0
スーパーまでウォーキングいってくるね
チョコレート勝ってくる
チョコレート勝ってくる
382 ：('A`)：2008/06/25(水) 13:34:53 0
＞運動によって糖質と脂質のエネルギー代謝の割合はほぼ決まってる
それと脂質代謝の割合は５０％を超えることはないから
一番脂質代謝の割合が高いのは安静時な
運動強度が増すにつれて糖質代謝の割合も高くなる
それと脂質代謝の割合は５０％を超えることはないから
一番脂質代謝の割合が高いのは安静時な
運動強度が増すにつれて糖質代謝の割合も高くなる
働かないのにダイエット
空腹でイライラすれば親に八つ当たり
空腹でイライラすれば親に八つ当たり
八目ウナギ
必殺ニートスパイラル
変幻自在ニートアブダクション
ニート接近
パターンオレンジ
パターンオレンジ
388 ：('A`)：2008/06/25(水) 16:24:39 O
皆煙草とか吸う？
禁煙してたけど吸わなきゃ食欲おさえらんね
Wii fit買ってきたよ。面白いよ。
391 ：('A`)：2008/06/25(水) 16:30:23 0
ダイエット中は水太りも考慮して水分減らしたほうがいいのかな
おなかすいてお昼とか水腹で乗り切りたい時ある
おなかすいてお昼とか水腹で乗り切りたい時ある
392 ：('A`)：2008/06/25(水) 16:32:54 0
>>391
水分は取っても問題無いと思う
水分は取っても問題無いと思う
393 ：('A`)：2008/06/25(水) 17:01:17 O
>>389 返答SUNX
394 ：('A`)：2008/06/25(水) 18:38:10 0
松屋の麻婆カレー大盛り2杯食った
2228キロカロリー死亡
2228キロカロリー死亡
ウィーヒット買ったのはいいけど、やってるとこ他人に見られるのが恥ずかしいよ
397 ：('A`)：2008/06/25(水) 18:55:00 0
＜●＞ ＜●＞
こっち見んな
とりあえず夜は走ってくるわ。１時間くらい
400 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:01:27 0
マーボーカレー意外と美味いよな
401 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:06:55 0
運動中は水道水を大量に飲むのはやめたほうがいい
飲むならミネラルウォーター
飲むならミネラルウォーター
ああ天ぷらうまかった
403 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:10:01 0
>>401
なんで水道水だとだめなの？
なんで水道水だとだめなの？
はやく５０メートルダッシュやれよ
405 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:22:59 0
晩飯はとんかつにする
406 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:29:03 0
ヘルシア緑茶くそまずい
朝 白菜とパプリカスープ
昼 アスパラサラダ、ハムレタスサンド
晩 ヘルシーわかめうどん
昼 アスパラサラダ、ハムレタスサンド
晩 ヘルシーわかめうどん
あと運動メニュー
ジョギング45分
筋トレ30分
エアロバイク60分
ジョギング45分
筋トレ30分
エアロバイク60分
>>406
あれ凄いよな。毒みたいな味する
あれ凄いよな。毒みたいな味する
朝 納豆ご飯 味噌汁 おひたし
昼 食パン1/2枚 ベーコンエッグ サラダ(ドレッシングなし)
夜 ご飯 味噌汁 おひたし 煮物 から揚げ(マヨネーズかけた)
昼 食パン1/2枚 ベーコンエッグ サラダ(ドレッシングなし)
夜 ご飯 味噌汁 おひたし 煮物 から揚げ(マヨネーズかけた)
411 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:35:16 0
よし、ピザ焼けたぜ
写真うｐしたるー
写真うｐしたるー
412 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:37:53 0
晩飯はSOYJOY2本
ピザうｐとかテロに等しい
415 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:48:40 0
416 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:52:41 0
おまえら痩せる気ねえだろｗｗｗ
マルゲリータにこれはバジルソースかハラペーニョかな
418 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:54:53 0
ヘルシア緑茶は苦いけど一応お茶
それより凶悪なのはそのシリーズのジュースみたいな奴すごい味する
それより凶悪なのはそのシリーズのジュースみたいな奴すごい味する
419 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:55:52 0
オレはジュースみたいなほうが飲める
ヘルシア緑茶は拷問に近い
ヘルシア緑茶は拷問に近い
アセロラなのに下の方が苦い
421 ：('A`)：2008/06/25(水) 19:57:55 0
アセロラじゃないほうの奴も不自然な苦さがあった
花王も無茶するな
メタルギア4買う変わりにWii fit買ったけど、やっぱりメタルギア4も買うわ。今から買いに行ってこよ。
朝、昼は紫外線受けるの嫌だからWii fitで自宅で運動。夜は外で３０分～６０分のランニング。
食事も健康的なバランスの取れた食事でカロリーも配慮してある食事。朝、昼、夜の３食のみで食べる。おやつとかで余計なものは食べない。
毎日続けるよ。夏休み中に頑張って20kg痩せたいからね。
朝、昼は紫外線受けるの嫌だからWii fitで自宅で運動。夜は外で３０分～６０分のランニング。
食事も健康的なバランスの取れた食事でカロリーも配慮してある食事。朝、昼、夜の３食のみで食べる。おやつとかで余計なものは食べない。
毎日続けるよ。夏休み中に頑張って20kg痩せたいからね。
425 ：('A`)：2008/06/25(水) 20:17:06 0
だめだこいつ
ネギみそおにぎりうんめえええええ～
やっぱ日本人はおにぎりだ
あと4個くうタラコとネギ味噌とシーチキンと蟹
やっぱ日本人はおにぎりだ
あと4個くうタラコとネギ味噌とシーチキンと蟹
>>424 なんか女の子みたい：］
>>425
なにがだめなんだ？工房だけど大学入りたいからいつも何時間も勉強してるけど。
なにがだめなんだ？工房だけど大学入りたいからいつも何時間も勉強してるけど。
429 ：('A`)：2008/06/25(水) 20:29:14 O
>>415
稀代のワルだよ！
稀代のワルだよ！
430 ：('A`)：2008/06/25(水) 20:30:15 O
4年になって就職活動が終わったらわかるよ
鯛を推奨するつもりはないが
大学受かってからでも痩せて大学デビューとやらを成功させたほうがいい
高校までのつもりでいると俺みたいにぼっちになってしまう
大学受かってからでも痩せて大学デビューとやらを成功させたほうがいい
高校までのつもりでいると俺みたいにぼっちになってしまう
>>431
すでにぼっちだよ。高校生活なんて楽しくない。何が青春だ。周りはリア充でいつも楽しく話しているが僕は誰も話相手いないし当然友達もいない。
だからいつも勉強してる。勉強してトップの大学に入ってやるんだ。というかそれしか希望ないし。今の僕の目標は大学に向けて勉強することと、ダイエットして自分を変えることだ。
すでにぼっちだよ。高校生活なんて楽しくない。何が青春だ。周りはリア充でいつも楽しく話しているが僕は誰も話相手いないし当然友達もいない。
だからいつも勉強してる。勉強してトップの大学に入ってやるんだ。というかそれしか希望ないし。今の僕の目標は大学に向けて勉強することと、ダイエットして自分を変えることだ。
433 ：('A`)：2008/06/25(水) 20:44:06 0
ピザうめえええええええ
久々に女の子と話したぜ。しかも可愛い。
一緒に飲むことになったし頑張って痩せてよかった。
太ってた時の事も知らない人間に気負いすることはない。
今からようやく普通の人生が始まる気がする。
どうせ太っててもつまんねーんだから死ぬ気で痩せろ。なんか変わるぞ。
一緒に飲むことになったし頑張って痩せてよかった。
太ってた時の事も知らない人間に気負いすることはない。
今からようやく普通の人生が始まる気がする。
どうせ太っててもつまんねーんだから死ぬ気で痩せろ。なんか変わるぞ。
ウォッカ美味いハラショー
カレーうまー
今からオーザック食う
439 ：('A`)：2008/06/25(水) 21:13:21 0
仕事終わったし帰りにコンビニでお菓子買いまくってやるクソが
菓子ほとんど食わない無論腹でてるけど
堅あげポテトは好きでたま～に食うが
そんなもんよりラーメン、丼もの、肉定食
堅あげポテトは好きでたま～に食うが
そんなもんよりラーメン、丼もの、肉定食
110キロから75キロの俺がきました。人生変わる。マジ
ヘルスで生基盤やりまくり。1年やせる事しか考えなかった
ヘル嬢「何か運動してる」って必ず言う
ヘルスで生基盤やりまくり。1年やせる事しか考えなかった
ヘル嬢「何か運動してる」って必ず言う
442 ：('A`)：2008/06/25(水) 21:39:17 0
ご飯200グラムにコロッケ3つソースかけて食べたけど
コロッケってもしかしてダメなのか？
コロッケってもしかしてダメなのか？
443 ：('A`)：2008/06/25(水) 21:42:04 0
>>403
一般的に、日本人の口には水道水と同じ軟水が合う(飲みやすい)といわれていますが、大量に汗をかいたときなどに、
水道水や硬度の低い軟水で水分補給を続けると、かえって血液のナトリウム濃度が低下してしまうため、
体は脱水状態にもかかわらず水を受けつけなくなる「自発的脱水」といった症状が出ることがあります。
それでも無理に軟水を摂取し続けると、血中ナトリウム濃度が異常なまでに低下し、「低ナトリウム血症」(※)を引き起こすこともあります。
※…疲労感などに始まり、頭痛や吐き気などを感じ、けいれんや昏睡を経て、最悪の場合は死に至ることもあります。
一般的に、日本人の口には水道水と同じ軟水が合う(飲みやすい)といわれていますが、大量に汗をかいたときなどに、
水道水や硬度の低い軟水で水分補給を続けると、かえって血液のナトリウム濃度が低下してしまうため、
体は脱水状態にもかかわらず水を受けつけなくなる「自発的脱水」といった症状が出ることがあります。
それでも無理に軟水を摂取し続けると、血中ナトリウム濃度が異常なまでに低下し、「低ナトリウム血症」(※)を引き起こすこともあります。
※…疲労感などに始まり、頭痛や吐き気などを感じ、けいれんや昏睡を経て、最悪の場合は死に至ることもあります。
http://www.geocities.jp/taitsu1206/diet/index.html
みんなこのサイトすげーよモチベあがる
みんなこのサイトすげーよモチベあがる
>>442
揚げ物は週一くらいが理想らしい
揚げ物は週一くらいが理想らしい
447 ：('A`)：2008/06/25(水) 21:59:55 0
>>446
そこにソースをかけたりカレーに乗せたりするんだよね・・・こわわ
そこにソースをかけたりカレーに乗せたりするんだよね・・・こわわ
449 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:11:04 0
今日のメニュー
朝：トースト１枚（バター付）、玉子焼き
昼：抜き
夜：ほうれん草・大根の味噌汁・焼き豚４切れ・シュウマイ４個
ご飯、かりんとう2/1袋・バナナ１本・ワッフル。
食いすぎだな・・・
もうピザでいいや・・
朝：トースト１枚（バター付）、玉子焼き
昼：抜き
夜：ほうれん草・大根の味噌汁・焼き豚４切れ・シュウマイ４個
ご飯、かりんとう2/1袋・バナナ１本・ワッフル。
食いすぎだな・・・
もうピザでいいや・・
450 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:12:31 0
巨漢だったからか最初の減りがめちゃくちゃ早い
451 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:17:38 0
お前を一人にはさせない
452 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:18:20 0
ダイエット板の痩せて良かったスレの過去ログとかモチベーションあがるな
453 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:20:31 0
体重は減ってるのに見た目がまったく変わってないのがムカつく
ズボンゆるくなるとか全然かんじない
ズボンゆるくなるとか全然かんじない
454 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:25:01 0
>>453
それはあるな
それはあるな
455 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:27:30 0
諦めない気持ちが大切なものを見つけてくれる
456 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:30:00 0
はぁ？
457 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:31:16 0
彼女に「少し痩せなさいっ！」って怒られたので
しばらくダイエットがんばってみようと思います＾＾
みなさんはどんな動機があってダイエット始めたんですか？
しばらくダイエットがんばってみようと思います＾＾
みなさんはどんな動機があってダイエット始めたんですか？
458 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:31:40 0
一食ご飯0.5合っておおい？
459 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:34:35 0
今日もwii fitやるか・・
460 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:37:59 0
そんなのよりシレンやれよ
買ってこい
買ってこい
新作シレン、前作よりグレードダウンしてるじゃん
でもwiiなんてほかにやるゲームないな
463 ：('A`)：2008/06/25(水) 22:53:09 0
でもアスカも出るみたいだよ
代謝とかいろいろ考えてる間に走ったほうがよほど痩せると思う
465 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:01:08 0
走りながら考えるのが一番だな
走った後に何食べようか考えてる。
ランニング面倒だな( ゜ д ゜ )
一時間とか走ってると呼吸以外の何も考えられなくなる
とにかく酸素！酸素！
とにかく酸素！酸素！
470 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:35:49 0
おまえら活性酸素種対策してる？
老化早めるだけだよ
老化早めるだけだよ
471 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:36:41 0
早く死にたいから別に
472 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:43:28 0
長く生きてもつらいだけだよな
どうせ年金ももらえないだろうし
たとえもらえてもちょびっとだよ
どうせ年金ももらえないだろうし
たとえもらえてもちょびっとだよ
473 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:46:49 0
じゃ今すぐ死ねよ
言うと思ったよ
>>473みたいな事書くやつって何を考えてるんだろうか
きっと何も考えていないんだな
きっと何も考えていないんだな
476 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:49:29 0
何も考えていないから食いまくってデブになる
477 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:50:25 O
みんな、１日何kcalくらい摂取してる？
478 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:51:40 0
多い時で2000だな
普段は1200～1500くらい
普段は1200～1500くらい
479 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:52:28 0
アホだな
普通じゃね
481 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:54:12 0
運動していなけば
基礎代謝＋１００ｋカロリー
してるならそれ相応に摂取するのが普通
基礎代謝＋１００ｋカロリー
してるならそれ相応に摂取するのが普通
すくなすぎ
483 ：タイらんど ◆Rrrwa....Y ：2008/06/25(水) 23:54:41 0
毎日、
朝おにぎり100g２こ（３５０kcal）
昼おにぎり100g２こ（３５０kcal）
夜好きなものを３００kcalまで摂る
他、こんにゃく、えのき、キャベツ類は好きに食べてる
朝おにぎり100g２こ（３５０kcal）
昼おにぎり100g２こ（３５０kcal）
夜好きなものを３００kcalまで摂る
他、こんにゃく、えのき、キャベツ類は好きに食べてる
484 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:55:23 0
つうかさー
普通の食事を普通の量食ったら1500くらいにしかならねーよ
お前等どんだけデブなんだよ
普通の食事を普通の量食ったら1500くらいにしかならねーよ
お前等どんだけデブなんだよ
夏はデブくさいよなあ・・・
頼むから外でないで欲しい
絶対に電車やバスにはのらないでほしい
頼むから外でないで欲しい
絶対に電車やバスにはのらないでほしい
自分の普通が世間一般の普通とかけ離れていることを理解した方がいい
487 ：('A`)：2008/06/25(水) 23:58:48 0
デブで喪はきもいくせにくさいからな
想像しただけで地獄だ太ってなくてよかった
想像しただけで地獄だ太ってなくてよかった
あわわたいへんだ
俺の憩いのスレを荒らさないでー
晩飯何を食ったか書いて流れを変えようぜ！
からあげ、エビフライ、ご飯大盛り2膳
からあげ、エビフライ、ご飯大盛り2膳
こんにゃくそうめん
493 ：('A`)：2008/06/26(木) 00:46:03 0
494 ：('A`)：2008/06/26(木) 02:20:25 0
コンニャクの冷やし中華結構美味しかった
朝飯食ってしまった・・・
寝る
寝る
>>444
俺にはダイエット前の写真のほうがダイエット後より健康的に見える
俺にはダイエット前の写真のほうがダイエット後より健康的に見える
497 ：('A`)：2008/06/26(木) 08:41:50 0
どっちが健康かと問われたら一概には言えないだろうな
元々そんな太ってないしなこの人
元も筋肉結構ついてるように見えるな
beforeの画像から筋肉抜いたら今の俺ぐらい
beforeの画像から筋肉抜いたら今の俺ぐらい
500 ：('A`)：2008/06/26(木) 09:36:46 0
体脂肪18%でこれはない
部分的な肥満が嫌
首周りとお腹が特に嫌
筋肉付きにくい体質なんだよね
首周りとお腹が特に嫌
筋肉付きにくい体質なんだよね
502 ：('A`)：2008/06/26(木) 10:59:34 0
444のトレーニングメニューみたらいろいろとやってるな
感想として
努力の割には報われてないと思った
感想として
努力の割には報われてないと思った
503 ：('A`)：2008/06/26(木) 11:42:07 0
俺が水泳と併用して行なった土鍋ダイエットが
意外に効果抜群だったので書いとくね、晩飯は半ライスと
土鍋で鍋にして具は蓮根、椎茸、糸コン、ササミ肉、水菜
豆腐など味付けはカレー風、トマトスープ風、チゲ風など
バリエーション豊かにすれば飽きないよ。
とにかく空腹感のストレスは避けた法がいいです。
意外に効果抜群だったので書いとくね、晩飯は半ライスと
土鍋で鍋にして具は蓮根、椎茸、糸コン、ササミ肉、水菜
豆腐など味付けはカレー風、トマトスープ風、チゲ風など
バリエーション豊かにすれば飽きないよ。
とにかく空腹感のストレスは避けた法がいいです。
ピザにグラタンにカルボナーラ食った
ヤバイなこりゃ
ヤバイなこりゃ
505 ：('A`)：2008/06/26(木) 11:47:53 0
くいすぎだぞ
俺は今からつけ麺500g食いにいく
俺は今からつけ麺500g食いにいく
ご飯とか麺とかパンとか食わずにおかずは普通に食ってみようかと思うけど
これって多分体に悪いんだよな？
これって多分体に悪いんだよな？
507 ：('A`)：2008/06/26(木) 11:52:15 0
お昼マーボー丼食べた
390kcal
390kcal
>>506
ご飯は満腹感が
ご飯は満腹感が
509 ：('A`)：2008/06/26(木) 12:11:30 0
米くわねーとメシ食った気しない
510 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:00:29 0
ダイエットと称して炭水化物を極端に減らすやつは馬鹿
511 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:02:25 0
ダイエットしていると知られるのが恥ずかしくて
ついつい普通に食べてしまう
ついつい普通に食べてしまう
513 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:20:05 0
ダイエットするというのは、普通に家族も知人も応援してくれる
恥ずかしいものでは無いのでは？
恥ずかしいものでは無いのでは？
514 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:21:15 0
ダイエットじゃなく
減量といえばいい
減量といえばいい
別に抵抗もってないんだったらいいじゃん
わざわざ邪魔する必要もないでしょ
わざわざ邪魔する必要もないでしょ
いまだったらメタボ対策とかでもいいかも
518 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:29:52 0
目的もなく漫然とダイエットって馬鹿みたい
これがもてるためとかなら女並のどうしようもないクズ
これがもてるためとかなら女並のどうしようもないクズ
腹が出てるのが分からんのか・・・
521 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:49:11 0
デブがダイエットするのはあたりまえ
デブでいることの方が恥ずかしい
それがわからないからおまえ等デブなんだよ
デブでいることの方が恥ずかしい
それがわからないからおまえ等デブなんだよ
お前らカリカリすんな
デブ同士仲良くしろ
デブ同士仲良くしろ
523 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:11 0
健康の為にBMI25切ろうぜ
524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ
このスレにネブばっかだよ
ネットデブ
絶対そうだ死んでしまえ
ネットデブ
絶対そうだ死んでしまえ
524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ 524 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:52:31 0
ダイエットって何？女からしか聞いた事がないｗ
ここに絶対喪女いるだろｗ
527 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:53:34 0
とりあえずお前等全員スペック晒せ
俺がデブか普通か痩せか判別してやるから。
俺がデブか普通か痩せか判別してやるから。
528 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:54:27 0
>>526
ファビョリーノ君自重しろ
ファビョリーノ君自重しろ
529 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:54:50 0
175cm62kg
体脂肪13.4％
筋トレスレ過疎りすぎてるからこっちみてる
体脂肪13.4％
筋トレスレ過疎りすぎてるからこっちみてる
531 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:56:37 0
176/85
185/98
535 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:57:31 0
>>531
75kg切ったら筋トレ始める
75kg切ったら筋トレ始める
536 ：('A`)：2008/06/26(木) 13:57:48 0
おまえ等筋トレスレにも顔出して下さい
538 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:00:00 0
>>537
後5kg減らしたら寄らせてもらうよ
後5kg減らしたら寄らせてもらうよ
539 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:00:02 0
だって別に筋骨隆々になりたいと思ってないし･･･
541 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:02:11 0
>>533
太りすぎだ、徐々に落としてって、まず５ｋくらい減らそうぜ
太りすぎだ、徐々に落としてって、まず５ｋくらい減らそうぜ
>>537
嫌だよ。こっちの方が笑いのセンスが高い奴が多い。
嫌だよ。こっちの方が笑いのセンスが高い奴が多い。
筋トレして強くなれば山賊や海賊に襲われても返り討ちにできるぞ
544 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:02:52 0
>>533
よう、半年前の俺
よう、半年前の俺
笑いのセンス以前に書き込みがない
１８６・８５
来月から本気だす
来月から本気だす
547 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:04:05 0
>>534
立ちションしてチンコ見えるか？
立ちションしてチンコ見えるか？
あれ？もしかして俺が一番デブ？
549 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:05:16 0
>>548
誰やねん
誰やねん
550 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:06:17 0
553 ：539：2008/06/26(木) 14:08:41 0
あといっぽでデブってことだろ
555 ：539：2008/06/26(木) 14:12:14 0
ごめん、ミスった。
ギリギリ中肉中背の範疇って言いたかった
今の体重でもデブではないと思うが、あと３ｋ？頑張れよ
ギリギリ中肉中背の範疇って言いたかった
今の体重でもデブではないと思うが、あと３ｋ？頑張れよ
556 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:13:05 0
>>551
減量しろｗ
減量しろｗ
とりあえず煽り厨が惨めなのは理解した
まあ煽ってるのも煽られてるのも俺の自演なんだけどな
559 ：('A`)：2008/06/26(木) 14:41:56 0
減量より減塩に気をつかったほうがいいな、最近は
ざるラーメン食っちゃった
俺は悪くない
俺は悪くない
汗かいたら塩取った方がいい
562 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:02:42 0
朝一で体重はかると200とか300gくらい体重へってる
そんなに汗かいてんのか
そんなに汗かいてんのか
563 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:03:36 0
>>562
コップ一杯の汗かいてるって言うね
コップ一杯の汗かいてるって言うね
564 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:14:07 0
ご飯と肉じゃがって一見良さそうで実は
非常に体に悪い食べ方と食のアドバイザーが
語っていた、わりしたとかも大量に使うから
砂糖も多いって…俺には意味がわかんないんですが？
非常に体に悪い食べ方と食のアドバイザーが
語っていた、わりしたとかも大量に使うから
砂糖も多いって…俺には意味がわかんないんですが？
ほどほどに食えばいいんだよクソガキャアアアアア
566 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:15:20 0
カロリー、糖分、塩分、脂質こんなもんきにすんな！
567 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:17:05 0
逆に太りたいんだけどどうすんの？
毎日どんぶり３杯以上ご飯食ってんのに体重ふえねーんだよ
毎日どんぶり３杯以上ご飯食ってんのに体重ふえねーんだよ
568 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:23:09 0
丼3杯以上って何合？
俺は一食2合食ってたよ
後おかずは豚バラを基本に食ってたうんめえええええ
俺は一食2合食ってたよ
後おかずは豚バラを基本に食ってたうんめえええええ
>>567
うんこを溜めればいい
うんこを溜めればいい
570 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:30:00 0
1食2合は基本だな
それ+デザート
そのあと小腹がすいたらポテトチップス
オーザックうめえ
それ+デザート
そのあと小腹がすいたらポテトチップス
オーザックうめえ
571 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:31:30 0
>>567
癌だね
癌だね
癌になるとお茶が石油みたいに感じるらしい
573 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:33:19 0
癌かそりゃふとんねーわ
ご愁傷様
ご愁傷様
574 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:34:55 0
おい、やめろよ
やっぱデブは食料の資本が違うな
俺も働いてたら給料の半分は食料につぎ込むのに
一食二号の奴らは一日何合炊くの？
やっぱデブは食料の資本が違うな
俺も働いてたら給料の半分は食料につぎ込むのに
一食二号の奴らは一日何合炊くの？
575 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:36:16 0
病院行けよ
癌は早期治療が治る鍵だぞ
癌は早期治療が治る鍵だぞ
かーちゃん看護婦なんだが
俺癌かもしれねえ・・・肺がいてえって言ったら
癌で痛みが出てたらもう助からないって言われた
こえーなあ癌・・・
俺癌かもしれねえ・・・肺がいてえって言ったら
癌で痛みが出てたらもう助からないって言われた
こえーなあ癌・・・
577 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:40:35 0
そういや俺んちは何合炊いてんだっけ
分からん、もしかしたら二合食ってるかも
分からん、もしかしたら二合食ってるかも
578 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:41:38 0
ポテチは嫌いだから食えない
じゃあドーナツでもくってろ
580 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:44:24 0
ドーナツとか好きで食う奴いないよ、あれは
あれだったらポテチだわ
あれだったらポテチだわ
クリスピードーナツ食ったことある？
うまいのあれって
うまいのあれって
582 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:45:13 0
>>580
お前は癌なんだから早く病院行けよ
お前は癌なんだから早く病院行けよ
583 ：('A`)：2008/06/26(木) 15:58:37 O
75キロからなかなか痩せねぇ・・・・飯食わなきゃストレスでやばいイライラしてきた
なんか食ってくるorz
なんか食ってくるorz
癌って地獄の苦しみらしいね
585 ：('A`)：2008/06/26(木) 16:30:15 0
ダイエット初めて３週間、腹八分目にして間食せず
これが普通なんだろうけど、最初の２～３日は腹へって仕方なかった
今も腹減ってるけど、初めほどじゃない
ちなみに今５ｋｇ減で１６８/７５
６５ぐらいまでにはなりたい
これが普通なんだろうけど、最初の２～３日は腹へって仕方なかった
今も腹減ってるけど、初めほどじゃない
ちなみに今５ｋｇ減で１６８/７５
６５ぐらいまでにはなりたい
ダイエット宣言してから全然ダイエットしてない
587 ：('A`)：2008/06/26(木) 17:06:36 O
ダイエットって何だ？
588 ：('A`)：2008/06/26(木) 17:11:06 0
主に糖尿病の食事制限のこと
589 ：('A`)：2008/06/26(木) 17:12:11 0
ちょっと変だな
もとい
主に糖尿病患者が食事制限すること
もとい
主に糖尿病患者が食事制限すること
太りたいなら寝る前に炭水化物だっけ？
優先的に脂肪になるとかなんとか
逆に痩せたいなら寝る前の食事は厳禁ですね
優先的に脂肪になるとかなんとか
逆に痩せたいなら寝る前の食事は厳禁ですね
591 ：('A`)：2008/06/26(木) 18:29:14 0
1日1500kcal取るとする
バランスよく朝昼晩500kcal取るのと
極端だけど朝に1500kcal取るのとだと太るのに影響ある？
あまりたくさん食べると消化しきれずに栄養にならず排泄されるってテレビでやってた
ということは500kcalずつだとバランスよく消化されて栄養になるけど
1500kcalならバランスよく食べるより消化されないんじゃないかという話
バランスよく朝昼晩500kcal取るのと
極端だけど朝に1500kcal取るのとだと太るのに影響ある？
あまりたくさん食べると消化しきれずに栄養にならず排泄されるってテレビでやってた
ということは500kcalずつだとバランスよく消化されて栄養になるけど
1500kcalならバランスよく食べるより消化されないんじゃないかという話
リバウンドしてもいいなら朝食えば
朝食うとリバウンドするの？
朝 パン、ハム、レタス、トマト
昼 レトルトカレー、ご飯
晩 ヘルシーわかめラーメン
エアロバイク75分
ウォーキング15分
今日で減量開始からちょうど10kg減った。期間にして１ヶ月半ちょっと
昼 レトルトカレー、ご飯
晩 ヘルシーわかめラーメン
エアロバイク75分
ウォーキング15分
今日で減量開始からちょうど10kg減った。期間にして１ヶ月半ちょっと
595 ：('A`)：2008/06/26(木) 18:56:02 0
元が何キロかわからんがリバコースだな
どして？コーヒーに粉ミルク煎れたからか？
597 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:07:52 0
598 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:17:26 0
ダイエット中という理由で飲み会断った
ついつい飲み食いしすぎるから
ダイエット的には正解だよな？
ついつい飲み食いしすぎるから
ダイエット的には正解だよな？
599 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:21:45 0
>>598
ああだいせいかいだ
ああだいせいかいだ
600 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:27:28 0
>>598
水割りだけいただけばよかったのでは？
水割りだけいただけばよかったのでは？
601 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:30:27 0
割り勘なので大損こくです
水割りをくださ～いぃ～
603 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:37:07 O
180・128体脂肪率38％
どう考えてもこの中で一番ピザです。本当にありがとうございました
今日から頑張るわ
どう考えてもこの中で一番ピザです。本当にありがとうございました
今日から頑張るわ
604 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:37:47 0
605 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:42:27 0
男のデブはそんなに気にならないけど
デブ女はマジ苦手だなスゲエ気分悪くなる
デブ女はマジ苦手だなスゲエ気分悪くなる
606 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:46:28 O
607 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:50:23 0
>>606
なに言ってんだかわかんねーよ
なに言ってんだかわかんねーよ
608 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:54:16 0
一週間で5キロ痩せた
このままがんばる
このままがんばる
609 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:54:40 O
林檎と書こうとしたら間違えた。
更に605じゃなくて604だった。頭の回転までピザ化していたらしい。申し訳ない
更に605じゃなくて604だった。頭の回転までピザ化していたらしい。申し訳ない
610 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:55:09 0
え？１６８ｋｇもあったってこと？
611 ：('A`)：2008/06/26(木) 19:58:28 O
元相撲部だったんだ
必死に食べなくて良くなったからうれしいけど
ダイエット大変ですorz
必死に食べなくて良くなったからうれしいけど
ダイエット大変ですorz
613 ：('A`)：2008/06/26(木) 20:11:43 0
>>612
お前わざとか？？
お前わざとか？？
果糖は最強の糖質だぞ。あなどるな。
615 ：('A`)：2008/06/26(木) 21:27:52 0
まじかよ
さっき熟したパイナポー食っちゃった
さっき熟したパイナポー食っちゃった
616 ：('A`)：2008/06/26(木) 21:43:27 0
松林檎はほとんど水分
椎名林檎は厨二病
618 ：('A`)：2008/06/26(木) 22:44:09 O
林檎の解答ありがとう
ダイエット中に食べるなら松林檎がいい
でもやっぱり果糖だからデブは食うな、でいいのかな？
ダイエット中に食べるなら松林檎がいい
でもやっぱり果糖だからデブは食うな、でいいのかな？
まず、ダイエットしてるなら野菜以外食うなよ
というかそれくらい我慢しれドアホ
というかそれくらい我慢しれドアホ
何かリンゴでなければならない理由があるんだろ。
621 ：('A`)：2008/06/26(木) 23:35:33 0
ダイエット始めて3週間
さっきドキドキしながら体重計にのってみた
身長178cm、体重92.7㎏→79.3㎏、体脂肪率28.6％→2.01％
まあまあ減ってた
目標体重まであと11.3㎏、頑張るぞ
さっきドキドキしながら体重計にのってみた
身長178cm、体重92.7㎏→79.3㎏、体脂肪率28.6％→2.01％
まあまあ減ってた
目標体重まであと11.3㎏、頑張るぞ
622 ：('A`)：2008/06/26(木) 23:37:12 0
修正
体脂肪率28.6％→2.01％ ×
体脂肪率28.6％→20.1％ ○
体脂肪率28.6％→2.01％ ×
体脂肪率28.6％→20.1％ ○
お前死ぬぞ
178cm/68kgは痩せすぎじゃない？
俺は178cm/80kgで、とりあえず70前半までは頑張ろうと思ってるけど
筋肉が付くなら80kgでも全然OKなんだけどなあ…
俺は178cm/80kgで、とりあえず70前半までは頑張ろうと思ってるけど
筋肉が付くなら80kgでも全然OKなんだけどなあ…
625 ：('A`)：2008/06/26(木) 23:57:47 0
絞ってから筋肉つければ
ビルダーは太ってかららしいけど
ビルダーは太ってかららしいけど
626 ：('A`)：2008/06/27(金) 00:23:52 0
筋トレたのしいよなー
ここの住人みんなでけぇな
日本人の平均１７０ｃｍぐらいなのに
１８０前後がゴロゴロ
日本人の平均１７０ｃｍぐらいなのに
１８０前後がゴロゴロ
628 ：('A`)：2008/06/27(金) 06:33:09 0
じゃあ165の俺が来て平均値下げてやるよ＾＾
俺なんか160だし
630 ：('A`)：2008/06/27(金) 07:15:40 O
>>629
小人症じゃないか？
小人症じゃないか？
1.12hydeです
ビスケットを3枚食べてしまいました
633 ：('A`)：2008/06/27(金) 09:48:02 0
ご愁傷様です
634 ：('A`)：2008/06/27(金) 09:49:46 O
チャンコ鍋ダイエットの季節だぜ
635 ：('A`)：2008/06/27(金) 09:51:09 0
野菜が安いからポトフ食い放題
今日は昼抜こうか
昼から抜くなんて暇な奴だな
「から」を加えて喜んでいるなんて暇な奴だな
普通の食事にしたらだいたい1500キロカロリーに余裕で収まる
いままで俺が食っていたものっていったい・・・
いままで俺が食っていたものっていったい・・・
米国では2002年に､大手ファストフードのマクドナルドが
｢ハンバーガーを毎日のように食べて肥満し､糖尿病など健康被害を受けた｣と訴えられた｡
訴えたのが10代の女性らだったこともあり話題になったが､ニューヨーク連邦地裁は訴えを棄却した｡
米国ではこれをきっかけに､外食産業を訴えるケースが相次いだとされる｡
2004年3月に米連邦下院は､｢食品消費個人責任法｣案を賛成多数で可決した｡
これは｢チーズバーガー法案｣とも呼ばれ､肥満の原因がファストフード業者の
高カロリー食品の摂取にあるとして､消費者が外食･食品産業を訴えることを禁じるものだ｡
法案は今後､上院に送られるが､様々な論議を呼びそうだ
｢ハンバーガーを毎日のように食べて肥満し､糖尿病など健康被害を受けた｣と訴えられた｡
訴えたのが10代の女性らだったこともあり話題になったが､ニューヨーク連邦地裁は訴えを棄却した｡
米国ではこれをきっかけに､外食産業を訴えるケースが相次いだとされる｡
2004年3月に米連邦下院は､｢食品消費個人責任法｣案を賛成多数で可決した｡
これは｢チーズバーガー法案｣とも呼ばれ､肥満の原因がファストフード業者の
高カロリー食品の摂取にあるとして､消費者が外食･食品産業を訴えることを禁じるものだ｡
法案は今後､上院に送られるが､様々な論議を呼びそうだ
641 ：('A`)：2008/06/27(金) 13:10:30 0
さいばんたのしそうですね。
アメリカってちょっとしたことで裁判するらしいからな
643 ：('A`)：2008/06/27(金) 17:07:34 0
実家に帰れと言われたので週末は一時帰宅する・・・・・
間違いなくいろいろ食って太る・・・・・・
間違いなくいろいろ食って太る・・・・・・
644 ：('A`)：2008/06/27(金) 17:31:34 O
今朝10Kほど走ったら体重が4kgくらい落ちた
普通こんくらい落ちるもんかな？
普通こんくらい落ちるもんかな？
645 ：('A`)：2008/06/27(金) 18:12:46 0
水だよ水、体の水分が出たんだよ
そうなんだよなあ俺も運動後の体重に喜んだが
その日の終わりに計りなおしたら・・・・
その日の終わりに計りなおしたら・・・・
元に戻ってんだよな。最初何の冗談かと思ったよ。
寝てる間にも１リットルは汗をかくらしいから
単純計算したら１kgは減ってるはずだよね
ポカリのCMかなんかで昔やってた記憶が
単純計算したら１kgは減ってるはずだよね
ポカリのCMかなんかで昔やってた記憶が
飯の20分前くらいにちょっとだけ飯を食う
これで食事量が減りました
これで食事量が減りました
650 ：('A`)：2008/06/27(金) 19:18:07 0
それはとても素晴らしい事だ
朝 ハムパン300kcal
昼 トマトスープスパ500kcalサラダ100kcalドレッシング70kcal
晩 食物繊維でお腹に嬉しいお粥95kcal
計 約1200kcal
エアロバイク75分
各種筋トレ10分
ウォーキング15分
ジョギング10分
昼 トマトスープスパ500kcalサラダ100kcalドレッシング70kcal
晩 食物繊維でお腹に嬉しいお粥95kcal
計 約1200kcal
エアロバイク75分
各種筋トレ10分
ウォーキング15分
ジョギング10分
俺頑張って体重落としたら、会う人会う人みんなに
｢病気？｣｢ダイエット？やりすぎだｗ前の方がいいぞ｣とか散々だった。
ちなみに１６６ｃｍ６５ｋｇ→５７ｋｇ この間半年。
今６２ｋｇまで戻っちまった。
｢病気？｣｢ダイエット？やりすぎだｗ前の方がいいぞ｣とか散々だった。
ちなみに１６６ｃｍ６５ｋｇ→５７ｋｇ この間半年。
今６２ｋｇまで戻っちまった。
>>652
よっぽど顔色悪かったんじゃね？
よっぽど顔色悪かったんじゃね？
たかが8㌔減でそこまで言われるとは
655 ：('A`)：2008/06/27(金) 20:46:26 0
>>652はダイエットをすると
目も当てられない顔になるのですね
目も当てられない顔になるのですね
656 ：('A`)：2008/06/27(金) 20:49:07 0
普通デブが痩せたら
おー痩せたねえ！とかおめでたい言葉が聞こえてきそうだが
喪はだめか
おー痩せたねえ！とかおめでたい言葉が聞こえてきそうだが
喪はだめか
657 ：('A`)：2008/06/27(金) 21:37:42 0
焼肉食べちゃった。
明日も焼肉だ。
おれ死ね。
明日も焼肉だ。
おれ死ね。
658 ：('A`)：2008/06/27(金) 21:48:53 0
二ヶ月で8キロ痩せたぜ！！！
ｳｴｽﾄ73㌢のスキニーが履けるようになった。
うれしいです
うれしいです
660 ：男の子 ◆hageG/ugG. ：2008/06/27(金) 22:09:43 0
やっぱり痩せたのを実感するのはスキニーだよね
661 ：('A`)：2008/06/27(金) 22:19:04 0
何が73センチなの？ウェスト？
662 ：('A`)：2008/06/27(金) 22:25:47 0
スキニーってさ
チンコのトコ、すんごいもっこりしねぇ？
えらく恥ずかしいんだが
チンコのトコ、すんごいもっこりしねぇ？
えらく恥ずかしいんだが
スキニーって黒人兵士の蔑称だろ。この差別主義者め！
664 ：('A`)：2008/06/27(金) 22:37:59 0
スキニーはけるくらい痩せたか
お父さんは感動したよ
お父さんは感動したよ
うどんの悲劇
リパーゼの反撃
カロチノイドの歓喜
リパーゼの反撃
カロチノイドの歓喜
何だかよく分からんが米食え
早朝マラソン行ってきます
いってらっしゃい
誰かマッスルレボリューションとmachoman並みに筋トレしたくなる曲教えて
670 ：('A`)：2008/06/28(土) 08:21:52 0
ロックマン２ワイリーステージのアレンジmp3
ヒデチャンラジオの小島監督が減量を語る回
>>669
筋トレ専用ってわけじゃないけどやせるキッカケになった曲はある。
triceratopsのトランスフォーマー。歌詞が胸にグサグサ突き刺さった。
皆さん、頑張って生まれ変わりましょう。やらなきゃ変わらない。
筋トレ専用ってわけじゃないけどやせるキッカケになった曲はある。
triceratopsのトランスフォーマー。歌詞が胸にグサグサ突き刺さった。
皆さん、頑張って生まれ変わりましょう。やらなきゃ変わらない。
673 ：('A`)：2008/06/28(土) 08:45:00 0
花の慶次のサントラききながらやってる
さて、今日も走るか
今日の昼飯はミスドにするわ
甘いもんを飯にできるその気が知れん
飲茶のほうかもしれないぜ
カレーを食いにカレー屋へ行こうと出ていったが
気づいたらサラダを買って帰ってきていた
良い傾向だ
気づいたらサラダを買って帰ってきていた
良い傾向だ
何が良い傾向だ。手前はうんこでも食っとけ
カレー屋にサラダだけ買いに行くって嫌がらせかよ。
ダイエット終わったから
さっき自分がどれだけ食えるのか気になって気持ち悪くなるまで色んなもの食いまくってみた
体重計にのると２ｋｇ増でカロリーは4000kcalくらいであんま食えないもんだと思った
今から筋トレと水泳いってきます
さっき自分がどれだけ食えるのか気になって気持ち悪くなるまで色んなもの食いまくってみた
体重計にのると２ｋｇ増でカロリーは4000kcalくらいであんま食えないもんだと思った
今から筋トレと水泳いってきます
682 ：('A`)：2008/06/28(土) 16:31:04 0
ダイエット＝常識食
終わることはない
終わることはない
僕にとってWii Fitは神ゲーです
妊豚じゃありませんよ。豚ですけどねｗ
妊豚じゃありませんよ。豚ですけどねｗ
Wii Fitって人気あるね
それに引き換えバーチャルボ
それに引き換えバーチャルボ
うるさいぞ
なんだよWii Fitって
ゲームやりながら痩せれるのかよ
ゲームやりながら痩せれるのかよ
煮物うまうま
身長201㌢
体重108㌔です
体重108㌔です
痩せすぎだろ
>>682 常識じゃなくね？ダイエットんときは1500kcalくらいにおさえて
体重維持は2000kcalくらいにおさえてるんだけど
体重維持は2000kcalくらいにおさえてるんだけど
これねーよｗｗｗｗｗ
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
朝 牛とナスの煮物、ご飯
昼 蒸し鳥のサラダ、ご飯
晩 にゅうめんでっせ
エアロバイク75分
筋トレ10分
昼 蒸し鳥のサラダ、ご飯
晩 にゅうめんでっせ
エアロバイク75分
筋トレ10分
693 ：('A`)：2008/06/28(土) 20:10:51 0
なんかこうやっておいしいものも食べれない毎日が続くとかもう耐えられなくなってきた
頭おかしくなりそう
頭おかしくなりそう
脂っこいものが好きではなかなか痩せられんぞ
695 ：('A`)：2008/06/28(土) 20:21:30 0
696 ：('A`)：2008/06/28(土) 20:22:30 0
うるせー馬鹿豚
おまえが痩せろ
おまえが痩せろ
こういう奴がいるからこそだな
698 ：('A`)：2008/06/28(土) 22:33:18 0
たこ焼き50個食った！
もう当分たこやきくいたくない
もう当分たこやきくいたくない
どうやって50個も食うんだよまさか全自動たこ焼き機か
700 ：('A`)：2008/06/28(土) 22:51:33 0
たこ焼きましーんをかったんで家で作った
たこ焼きの粉が50個分でほんとちょうど50個だった
タコのほかにはウインナーとチーズいれたりした
うまかったんだけど暫く食いたくねー
たこ焼きの粉が50個分でほんとちょうど50個だった
タコのほかにはウインナーとチーズいれたりした
うまかったんだけど暫く食いたくねー
>>50
食いすぎじゃ
食いすぎじゃ
702 ：('A`)：2008/06/28(土) 23:42:52 0
>>700
ｷﾞｻﾞｶﾜﾕｽ
ｷﾞｻﾞｶﾜﾕｽ
ロボが焼くやつかどうなんだ
チーズを入れるときお前の心は痛まなかったのか
チーズを入れるときお前の心は痛まなかったのか
704 ：('A`)：2008/06/29(日) 00:28:21 0
痛んだよ
チーズいれたやつまずかったんだもん・・・
チーズいれたやつまずかったんだもん・・・
705 ：('A`)：2008/06/29(日) 00:29:40 0
タコいれないでネギと桜海老たくさんいれたやつがうまかった
筋トレスレに誤爆した
筋トレスレに誤爆した
706 ：('A`)：2008/06/29(日) 00:40:00 0
銀だこくうとぜってー胸焼けする
最後にあぶらぶっかけてるからだ
最後にあぶらぶっかけてるからだ
707 ：('A`)：2008/06/29(日) 00:40:44 0
177 / 66
だった俺が、３週間で 177 / 64台
標準体重以下だが、昔はもっと痩せてたから50台目指したい。
だった俺が、３週間で 177 / 64台
標準体重以下だが、昔はもっと痩せてたから50台目指したい。
708 ：('A`)：2008/06/29(日) 00:48:18 0
勝手に目指せ糞ガリ
ああ、目指すぜぇ・・・ﾌﾋﾋ
【今日の反省点】
コロッケくってもーた
【今日の反省点】
コロッケくってもーた
朝 SOYJOYカカオオレンジ(133kcal)
昼 冷麺(大目にみて600kcal)
夜 バジルビスケット、のり、マルチビタミン剤(84kcal)
6/28土 計 817kcal
165cm 78.2kg→..→70.8kg→69.2zkg
筋トレはシンプルに腕立て、腹筋、背筋、スクワットｘ30
昼 冷麺(大目にみて600kcal)
夜 バジルビスケット、のり、マルチビタミン剤(84kcal)
6/28土 計 817kcal
165cm 78.2kg→..→70.8kg→69.2zkg
筋トレはシンプルに腕立て、腹筋、背筋、スクワットｘ30
711 ：('A`)：2008/06/29(日) 06:27:37 O
昨日深夜にやっちまった…
オナ禁も解禁しちゃったし
あぁ…
オナ禁も解禁しちゃったし
あぁ…
712 ：('A`)：2008/06/29(日) 06:43:28 O
おまえら食事制限で痩せようとするから
リバウンドしたりするんだよ。
食う量そのままで運動で痩せれば、筋肉ついて基礎代謝もあがって
リバウンドの可能性も少ないし最高だろ
食事制限だと簡単に数字に現れてくるからって楽しようとすんな
リバウンドしたりするんだよ。
食う量そのままで運動で痩せれば、筋肉ついて基礎代謝もあがって
リバウンドの可能性も少ないし最高だろ
食事制限だと簡単に数字に現れてくるからって楽しようとすんな
その運動が楽しいっていう発想が分からん
発想じゃなくて実感だよ。
やらないもんには分からんからほっとけ
運動の醍醐味は出来なかったことが出来るようになることだよね。
かなづち克服しようとプール通ってたらこの間やっと25m泳げるようになった
人から馬鹿にされても俺の中ではスゲー成長だ
かなづち克服しようとプール通ってたらこの間やっと25m泳げるようになった
人から馬鹿にされても俺の中ではスゲー成長だ
716は口の効き方勉強しろ
719 ：('A`)：2008/06/29(日) 09:28:06 0
食事制限は1500～1300あたりがいいかもね
俺は2～3年前にダイエットしてたんだけど
今も摂取カロリーは1500～1300くらいだと思う
ダイエットしてる感じはまったくしないけど
食事制限が成功すると自然とそうなるみたい
俺は2～3年前にダイエットしてたんだけど
今も摂取カロリーは1500～1300くらいだと思う
ダイエットしてる感じはまったくしないけど
食事制限が成功すると自然とそうなるみたい
なぜ2～3年と書いているのにカロリーに関しては1500～1300なんだ？
ダイエットが成功すると自然とこうなるのか？
ダイエットが成功すると自然とこうなるのか？
721 ：('A`)：2008/06/29(日) 09:43:06 O
そうなる
722 ：('A`)：2008/06/29(日) 09:49:56 0
ほほう
なるほど。ダイエット始めてみるか。
俺も下腹部がすごい出っ張ったメタボ体系だったけど
やっと体育座りができるようになった
やっと体育座りができるようになった
腹はすぐ引っ込む
問題は顔、腕、胸
問題は顔、腕、胸
726 ：('A`)：2008/06/29(日) 10:53:06 0
運動で基礎代謝が増えるって馬鹿まるだし
何回も言わせるなよ
筋肉１ｋｇあたりの代謝消費量せいぜい２０ｋ～５０ｋｃａｌ
そして筋トレしても筋肉は1日せいぜい７ｇしかつかない
何回も言わせるなよ
筋肉１ｋｇあたりの代謝消費量せいぜい２０ｋ～５０ｋｃａｌ
そして筋トレしても筋肉は1日せいぜい７ｇしかつかない
727 ：('A`)：2008/06/29(日) 10:57:09 0
ちなみにエアロビクス（有酸素性運動）では逆に筋異化を惹起する
したがって栄養が悪い状態では正味たんぱく合成がマイナスになり基礎代謝量も減る結果となる
したがって栄養が悪い状態では正味たんぱく合成がマイナスになり基礎代謝量も減る結果となる
728 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:17:41 O
結果的に痩せれば、基礎代謝減っても問題ないんじゃね？
んだんだ。デブは動こうとすらしないからな。
730 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:23:19 0
運動するとめちゃくちゃ腹が減る
よってより多く食べる
結果痩せない
おれがそうだから
よってより多く食べる
結果痩せない
おれがそうだから
だから～くだんねーことうだうだ言い合う暇があったら外走ってこいよ
732 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:25:07 0
733 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:27:56 0
運動経験者、特に長期的なエアロビクス競技選手は省エネ体質になる
スポーツ選手が引退後激肥りする例が少なくないのがその証拠
したがって、怪我などで運動を中断せざるを得ない状況に陥ると一気に脂肪を溜め込み激リバ必至
スポーツ選手が引退後激肥りする例が少なくないのがその証拠
したがって、怪我などで運動を中断せざるを得ない状況に陥ると一気に脂肪を溜め込み激リバ必至
734 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:31:02 0
何がだめかじゃなくてどうしたらいいかを語っていただきたい
運動してないからデブになってる俺らに>>773みたいな論者は必要ない
>>733でした
スポーツ選手が引退後激太りするのは、引退後も現役時代と食べる量がかわんないから。
それに筋肉つくと見た目よくなるし、色々楽しいよ
それに筋肉つくと見た目よくなるし、色々楽しいよ
738 ：('A`)：2008/06/29(日) 11:35:41 0
739 ：２ちゃんで言われているいわゆる王道（笑）を盲信するやつが多すぎる：2008/06/29(日) 11:40:44 0
食事制限のみのメリット
１ 安静時がもっとも脂肪代謝の割合が高まる
２ よって選択的に脂肪を減少させることが可能
３ さらに下手に運動して食欲を増進させなくても済む
４ エアロビクスでなるような省エネ体質になりづらい
１ 安静時がもっとも脂肪代謝の割合が高まる
２ よって選択的に脂肪を減少させることが可能
３ さらに下手に運動して食欲を増進させなくても済む
４ エアロビクスでなるような省エネ体質になりづらい
エアロビじゃ省エネ体質になりません
むしろ食わない方省エネ体質になるぞ基礎代謝1200くらいに下がる
742 ：739：2008/06/29(日) 11:47:13 0
基礎代謝＋１００ｋｃａｌの摂取を推奨したい
>>742
ゆっくり太るね。
ゆっくり太るね。
744 ：739：2008/06/29(日) 11:51:00 0
>エアロビじゃ省エネ体質になりません
ラットでは、持久的トレーニングを継続的に行わせると、筋でのＵＣＰ－3の発現が減少することが示されるています。
また、Schrauwenら（1999）は、ヒトの筋でUCP-3の発現を調べ、持久的アスリートでは、その発現が有意に少なくなっていることを示しました。
これは、持久的トレーニングを継続すると、筋が「エネルギー節約型」になることを示しています。
一方、このことは、持久的エアロビクスを長期継続すると、「油断すると太りやすい体質」つくってしまう可能性があることをも示唆しています。
マラソンの高橋尚子選手のオフでの変身ぶりはこれが一因かもしれません。
ttp://www.kentai.co.jp/column/physiology/146.html
ラットでは、持久的トレーニングを継続的に行わせると、筋でのＵＣＰ－3の発現が減少することが示されるています。
また、Schrauwenら（1999）は、ヒトの筋でUCP-3の発現を調べ、持久的アスリートでは、その発現が有意に少なくなっていることを示しました。
これは、持久的トレーニングを継続すると、筋が「エネルギー節約型」になることを示しています。
一方、このことは、持久的エアロビクスを長期継続すると、「油断すると太りやすい体質」つくってしまう可能性があることをも示唆しています。
マラソンの高橋尚子選手のオフでの変身ぶりはこれが一因かもしれません。
ttp://www.kentai.co.jp/column/physiology/146.html
「持久的エアロビクスを長期継続」
この定義がどれくらいかによる
持久系競技のアスリートレベルか
週３でジョギング３０分するレベルでそうなるのか
極端だけど後者は考えにくくねー？
この定義がどれくらいかによる
持久系競技のアスリートレベルか
週３でジョギング３０分するレベルでそうなるのか
極端だけど後者は考えにくくねー？
743はバカ
俺は1日に必要なカロリーの8割くらいにしてるけど少しづつ痩せていってる
文句ある？
俺は1日に必要なカロリーの8割くらいにしてるけど少しづつ痩せていってる
文句ある？
>>747
文句ない生活強度の消費カロリーもあるから確実に痩せる
文句ない生活強度の消費カロリーもあるから確実に痩せる
結論
1600kcalくらいとって、有酸素＋筋トレが最強
1600kcalくらいとって、有酸素＋筋トレが最強
750 ：('A`)：2008/06/29(日) 12:16:12 0
いい加減にしろ！！
何を？
言い訳ばかりめんどくせえ奴らだな。
ナナフシみたいな体型目指してる奴らに用はねえよ。
ナナフシみたいな体型目指してる奴らに用はねえよ。
753 ：('A`)：2008/06/29(日) 12:20:37 0
くそおおおおおお親がプリングルス買ってきたああああああああああ
うまいうまいよ・・・くそ
うまいうまいよ・・・くそ
754 ：('A`)：2008/06/29(日) 12:25:15 O
>>752
ゲンゴロウみたいな奴に言われたかねえよ
ゲンゴロウみたいな奴に言われたかねえよ
俺はバキ目指してます
756 ：('A`)：2008/06/29(日) 12:28:36 0
宅配ピザ頼むけど、何がいいかな？ドミノでたのむ
757 ：('A`)：2008/06/29(日) 12:30:42 0
>>756
わくわくポケモンパック
わくわくポケモンパック
756よ、コレステロールの塊なんか食うなよ。
ピザデブ
ピザデブ
週に一回のチートデイなんだよきっと
>>718
ごめんなちゃい(´･ω･`)
ごめんなちゃい(´･ω･`)
761 ：('A`)：2008/06/29(日) 13:34:40 O
1切2切だったら全然問題ないよ
ダイエットを辞めても
それくらい食べれるように痩せないと意味ないしね
ダイエットを辞めても
それくらい食べれるように痩せないと意味ないしね
762 ：('A`)：2008/06/29(日) 13:36:01 0
Lサイズ一枚にサイドメニューのチキンもなきゃ嫌じゃ
763 ：('A`)：2008/06/29(日) 13:37:22 0
ピザって腹にたまんないもんな
764 ：('A`)：2008/06/29(日) 13:38:49 0
昨日から本気出したピザだが今日はケンタの出前頼んだ
肉６とクリスピ３にポテト３
ウーロン茶と一緒に食えばカロリー激減だろ
便利な世の中だ
肉６とクリスピ３にポテト３
ウーロン茶と一緒に食えばカロリー激減だろ
便利な世の中だ
コードギアスの海外掲示版で
「C.C.はあんだけピザ食っててなんで太らないんだ！」
って書き込みがあったな
ピザ＝デブは日米共通認識らしい
「C.C.はあんだけピザ食っててなんで太らないんだ！」
って書き込みがあったな
ピザ＝デブは日米共通認識らしい
文明の進化に感謝しような
チートディは嘘
都市伝説
太る。
都市伝説
太る。
でも、週に1度くらいは旨いもん食わないと
辛くて減量生活続かないんじゃね？
辛くて減量生活続かないんじゃね？
769 ：('A`)：2008/06/29(日) 15:35:51 0
がっつり食ってガッツ利運動
770 ：('A`)：2008/06/29(日) 15:57:41 0
土日だけは食うことにした
金土日だけ食うことにした
772 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:13:52 0
平日初日の月曜も食わなきゃやっていけないな
意思が弱いやつは減量無理。
まあ、お前ららしいがな。
まあ、お前ららしいがな。
774 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:34:20 O
775 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:37:19 0
それができなかったからデブになった
がっつりくってうごかねー
がっつりくってうごかねー
776 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:37:44 0
まあ、お前ららしいがな。＜俺は違う俺カコイイ！
777 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:38:48 0
週に何回かおいしいものを食うからイライラせずにダイエットできる
778 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:40:02 0
夜にランニングしてるんだが
今日初ビリーやったら半端ないなこれ
体重もだが何より脂肪をなんとかするならビリーのほうがいい気がする
今日初ビリーやったら半端ないなこれ
体重もだが何より脂肪をなんとかするならビリーのほうがいい気がする
779 ：('A`)：2008/06/29(日) 16:50:19 0
ビリーか
ビリーなんてやったらアキレス腱切れそうだからやめとくわ
ビリーなんてやったらアキレス腱切れそうだからやめとくわ
ビリー辛そう
俺今日から走るわ２３時くらいに
誰にも会いませんように
俺今日から走るわ２３時くらいに
誰にも会いませんように
ビリーようつべでやゃってみたけどすごい辛かった
もともと運動不足ってのもあるけど20分も持たなくてとても続けられるものじゃなかったよ
一度試してみるといい
もともと運動不足ってのもあるけど20分も持たなくてとても続けられるものじゃなかったよ
一度試してみるといい
782 ：('A`)：2008/06/29(日) 17:20:29 0
783 ：('A`)：2008/06/29(日) 17:22:05 0
>>782
見本の奴マッチョすぎだろ
見本の奴マッチョすぎだろ
784 ：('A`)：2008/06/29(日) 17:48:28 0
やすいなおいｗ
785 ：('A`)：2008/06/29(日) 18:29:06 0
腹筋20回した後のコーラうめえ
もちろん0カロリーのダイエットコーラだよな？
787 ：('A`)：2008/06/29(日) 18:42:18 0
ご心配なく。これ、大豆ですから
午前の激論は要するに
筋トレなぞ無意味！食事制限で痩せろ派
と
動かなきゃ痩せねー！医者もそう言ってる派
の論戦か。
筋トレなぞ無意味！食事制限で痩せろ派
と
動かなきゃ痩せねー！医者もそう言ってる派
の論戦か。
今日ステーキ食べるんだが、たまにだしいいか。
雨降んなきゃ今日も１時間位ランニングする予定。
雨降んなきゃ今日も１時間位ランニングする予定。
俺は雨降ってるからランニングしたい気持ちを我慢する
我慢した自分にこってりラーメンアンドライスをご褒美。
我慢した自分にこってりラーメンアンドライスをご褒美。
791 ：('A`)：2008/06/29(日) 18:55:45 O
チョコ、美味いよチョコ
あぐあぐ。
(涙)
あぐあぐ。
(涙)
朝 すりおろし人参とトマトのチャーハン
昼 寿司11皿、杏仁豆腐
晩 すりおろし人参とトマトのチャーハンの残り
エアロバイク 75分
筋トレ10分
昼 寿司11皿、杏仁豆腐
晩 すりおろし人参とトマトのチャーハンの残り
エアロバイク 75分
筋トレ10分
またお前か
794 ：('A`)：2008/06/29(日) 19:21:59 O
2chを使ってレコーディングダイエットは自己中の極み
強調性のないお前が痩せたら何か変わると思ってもそれは間違い
何も変わらない
強調性のないお前が痩せたら何か変わると思ってもそれは間違い
何も変わらない
痩せたら人生変わるんだよ。それはおまえが一番分かっているはずだ
公務員試験に身体測定ってあったから、
ピザのままじゃ恥ずかしくて受験できない
ピザのままじゃ恥ずかしくて受験できない
797 ：('A`)：2008/06/29(日) 19:36:46 0
公務員なんてピザしかいねーじゃん
はい60キロ
いっきに50まで減らして死ぬ
いっきに50まで減らして死ぬ
>>796
身体測定なくてもピザは恥ずかしいだろｊｋ
身体測定なくてもピザは恥ずかしいだろｊｋ
800 ：('A`)：2008/06/29(日) 19:48:39 O
痩せたらピザッてた頃口きいてくれなかった
妹が口きいてくれた
妹が口きいてくれた
801 ：('A`)：2008/06/29(日) 19:52:55 O
妹についてkwsk
妹が口でしてくれたか そうか。
ハートマンについていけば痩せる
うちの社で取扱っている商品です
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
最近睡眠時間が不規則で、一日一食とかになってる。
これって逆効果？
これって逆効果？
806 ：('A`)：2008/06/29(日) 20:51:34 0
食う時間によるんじゃね？
食ってしっかり動く一食なら問題なし
食って寝るの一食は脂肪
食ってしっかり動く一食なら問題なし
食って寝るの一食は脂肪
今年の夏は肥満児キャンプ行ってスリムになるから
808 ：('A`)：2008/06/29(日) 22:00:08 O
ならなくていいよ
809 ：('A`)：2008/06/29(日) 22:21:58 O
40日で32㌔も痩せるらしい
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
810 ：('A`)：2008/06/29(日) 22:22:48 0
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812 ：('A`)：2008/06/29(日) 22:50:23 0
ダイエット開始一ヶ月経過
穿けなくなって押入れの奥底に眠っていた31インチのジーンズが穿けるようになった
まだ腹の肉がジーンズの上に乗るけどね・・・orz
でも我ながら凄い進歩と自画自賛
もうひと踏ん張りしてユルユルで穿けるようになるぞ！
穿けなくなって押入れの奥底に眠っていた31インチのジーンズが穿けるようになった
まだ腹の肉がジーンズの上に乗るけどね・・・orz
でも我ながら凄い進歩と自画自賛
もうひと踏ん張りしてユルユルで穿けるようになるぞ！
813 ：('A`)：2008/06/29(日) 22:59:19 0
>>812
スペック晒せ
スペック晒せ
そろそろ走りに行くかな
815 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:19:53 0
バンナ負けたからきのこの山食う
816 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:35:46 0
バンナ勝ってたらどうしてたの
817 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:39:03 0
お祝いにたけのこの里食ってた
負けたので仕方なくきのこ
負けたので仕方なくきのこ
818 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:46:06 0
ダイエットスーツ買った
これで汗をかく量が2倍になったはず
これで汗をかく量が2倍になったはず
819 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:54:57 0
汗をかきにくいのは問題だが
適度に汗をかいてるやつがさらに汗をかくメリットって？
適度に汗をかいてるやつがさらに汗をかくメリットって？
820 ：('A`)：2008/06/29(日) 23:57:34 0
まあまあいいじゃないか
いいのか
汗かきすぎると脂肪が燃焼しにくいって言うけどね。
涼しい格好して走っても燃焼効率はそんなに変わらないらしい。
汗かきすぎてもしんどいし。快適に長く続けた方がいいと思う。
涼しい格好して走っても燃焼効率はそんなに変わらないらしい。
汗かきすぎてもしんどいし。快適に長く続けた方がいいと思う。
823 ：('A`)：2008/06/30(月) 00:48:52 0
そうか俺がピザなのは異常なほどに汗をかいてるからか…
824 ：('A`)：2008/06/30(月) 01:03:22 0
汗かいて痩せるなんて幻想ですよ
サウナスーツ着て運動して負荷掛けるのはいいけど
それによって苦しくなるのが早くなり普段より運動量が減ってしまうなら本末転倒
今までと同じ量の運動が出来るなら効果微増
サウナスーツ着て運動して負荷掛けるのはいいけど
それによって苦しくなるのが早くなり普段より運動量が減ってしまうなら本末転倒
今までと同じ量の運動が出来るなら効果微増
825 ：('A`)：2008/06/30(月) 01:15:50 0
というか乾かないベトベトの汗をかいてるとミネラルが汗とともに体外に排出され不足してくるだろ
完全に悪影響しかない
完全に悪影響しかない
と断言してしまうのは早計とは言えないだろうか
そしたらサウナスーツってなんのためにあるの？って話になる
828 ：('A`)：2008/06/30(月) 07:15:23 0
時間がない人にはいいんじゃない？
829 ：('A`)：2008/06/30(月) 07:52:02 O
発汗作用（笑）
じゃあの(笑)
サウナだけで痩せた人なんか見たことない
痩せた気になってる人は見たことあるけどｗ
水分補給したら終了
痩せた気になってる人は見たことあるけどｗ
水分補給したら終了
833 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:15:17 O
携帯の人は頼むから踏んでくれ
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
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834 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:27:21 0
怪しいな
835 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:31:39 0
俺の家族さ、母親は昔からキレイで今もキレイ
親父は今ハゲてるけど昔の写真みたらハーフっぽくてかなりのイケメンだった
弟はかなりイケメン
俺はきっとデブだからキモメンなんだって思って頑張ってダイエットしたけど・・・
俺は俺だった痩せても俺だった('A`)親父にも母親にも似てないし俺は拾われた子だったのかも('A`)
親父は今ハゲてるけど昔の写真みたらハーフっぽくてかなりのイケメンだった
弟はかなりイケメン
俺はきっとデブだからキモメンなんだって思って頑張ってダイエットしたけど・・・
俺は俺だった痩せても俺だった('A`)親父にも母親にも似てないし俺は拾われた子だったのかも('A`)
836 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:31:49 0
この板の人は他場所の喪と違って目が
死んでないよな、努力してるやつ多いし
格闘漫画で言えば体は満身創痍なのに
一発逆転を狙うボクサー見たいな感じだ
死んでないよな、努力してるやつ多いし
格闘漫画で言えば体は満身創痍なのに
一発逆転を狙うボクサー見たいな感じだ
837 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:33:30 0
でも医者にこのままだと死ぬぞ宣告されてダイエットしてる奴おおいけどなｗ
838 ：('A`)：2008/06/30(月) 10:37:15 0
>>836
一発逆転狙いって努力してねーだろｗ
一発逆転狙いって努力してねーだろｗ
リパーゼとカルニチンを含むアミノ酸飲料ないかな
俺は、元々甘い物苦手だから問題無いｗ
843 ：('A`)：2008/06/30(月) 11:08:53 0
チョコってそんなに食いたくなるものでもないだろ
844 ：('A`)：2008/06/30(月) 11:35:13 0
パチンコでおかしもらって昨日チョコ1かけだけくったなあ
あとは彼女にあげた本当はゴミ箱にぶん投げたんだけど
あとは彼女にあげた本当はゴミ箱にぶん投げたんだけど
>>838
お前だけなｗ
お前だけなｗ
だがちょっと待って欲しい
チョコを彼女にあげたというのは妄想ではないだろうか
チョコを彼女にあげたというのは妄想ではないだろうか
本当はゴミ箱にぶん投げたんだけど
食いたい
849 ：('A`)：2008/06/30(月) 12:53:03 0
すいかうんめー
850 ：('A`)：2008/06/30(月) 12:54:41 0
ジュピキンダイエットしてるのか？
すいかはクエン酸がいいらしい
種がめんどくさいけど
種がめんどくさいけど
852 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:28:24 0
スイカ！うまいよ！
853 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:29:44 O
しってるよ
そんな言い方ないだろ
855 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:30:56 O
わかってるよ
わかってないから言ったんだろ
怒るよホント
怒るよホント
857 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:40:17 0
俺のために喧嘩はやめて！
858 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:53:30 0
メロンもうめえ
859 ：('A`)：2008/06/30(月) 13:59:11 O
そうなんだ
夕張
携帯の態度が悪いな
861みたいな仕切り屋がいちばんうざい
やれやれ
自治厨が目障りなのは今に始まったことではない
と言うのは良くある話
と言うのは良くある話
865 ：('A`)：2008/06/30(月) 14:19:54 O
やれ！やれ！
866 ：トラの赤ちゃん ◆YxwRSI3Wtw ：2008/06/30(月) 14:20:28 0
大福ダイエット
867 ：('A`)：2008/06/30(月) 14:22:21 O
流石に100超級はやることが違う
大福食って痩せるつもりだ
大福食って痩せるつもりだ
みんな腹へってるからイライラしてるんだな
おにぎりを食べればいいんだな
お、お、お母さんが、
お、おなかがすいたら親切な人におにぎりを作ってもらいなさいって
い 言ったんだな
おにぎりを食べればいいんだな
お、お、お母さんが、
お、おなかがすいたら親切な人におにぎりを作ってもらいなさいって
い 言ったんだな
868は無理して面白くないことをわざわざ書かなくてもいいよ。
うっぜ
ね、携帯でしょ
872 ：('A`)：2008/06/30(月) 15:27:44 0
昼にトンカツくった
うまかった夜はペッパーランチに行く
うまかった夜はペッパーランチに行く
あんこもち食っちゃった
400kcalくらいかな
400kcalくらいかな
カワイコちゃん食べちゃった。
健康のために食事制限しだしたが
人生がつまらなくなった
人生がつまらなくなった
876 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:10:11 0
ジャンクフードは体に悪すぎる
朝 卵豆腐、ご飯
昼 ペヤングヌードル、卵豆腐
晩 こんにゃくそうめん、野菜ジュース
エアロバイク75分
筋トレ15分
昼 ペヤングヌードル、卵豆腐
晩 こんにゃくそうめん、野菜ジュース
エアロバイク75分
筋トレ15分
878 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:15:31 O
879 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:19:12 0
油もん
じゃあもうちょっとがんばる
881 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:29:17 0
しかし
暴飲暴食で不摂生による脱毛か
食事制限からくるストレスによる脱毛
どっちが若ハゲ予防にはマシなんだろうか
暴飲暴食で不摂生による脱毛か
食事制限からくるストレスによる脱毛
どっちが若ハゲ予防にはマシなんだろうか
882 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:32:10 0
それくらいで脱毛するなら手の打ち様がないってこと
諦めろ
諦めろ
883 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:33:46 0
諦めろ･・・だと？
884 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:35:04 0
大したストレスじゃねーよ
885 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:45:30 0
ハーゲｗｗｗｗ
ハーーーーゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ハーーーーゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
886 ：('A`)：2008/06/30(月) 18:56:50 O
これめっちゃ痩せるぞ
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
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ひじきを食えひじきを
スナック菓子美味すぎるだろ。
もっと不味くしろよ。そうすりゃ食いたくなくなる。
もっと不味くしろよ。そうすりゃ食いたくなくなる。
商売なのに売れないもの作るかよ。バカ。
スナック菓子が美味いんじゃなくて味付けが美味いんじゃね？
癖になるマズさ
892 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:14:10 0
生野菜がスナック菓子みたいに美味しかったらいいのに
なんで生野菜ってあんな不味いんだよ
なんで生野菜ってあんな不味いんだよ
893 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:15:57 0
レタスとかキュウリとかうまいだろ
894 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:17:53 0
トマトジュースってすげえ不味いな
リコピンだけサプリで採るか
リコピンだけサプリで採るか
895 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:18:51 O
人参も玉葱もピーマンも大根
>>892
海原雄山曰く、人間は本質的に野菜が嫌い
海原雄山曰く、人間は本質的に野菜が嫌い
897 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:20:04 0
あああ・・・月曜日くらいはいいよね
仕事で疲れたんだもん
仕事で疲れたんだもん
898 ：('A`)：2008/06/30(月) 21:21:39 0
高カロリーなものをすすんで採るように進化した結果では
賞味期限が５月３０日のホルモンがあったけどこれ食べれるかな
もう朝食昼食夜食すべて面倒くさいのでカロリーメイトで過ごしている。
なるほど確かに体重は減ったが…。
なるほど確かに体重は減ったが…。
901 ：('A`)：2008/06/30(月) 22:04:03 0
>>899
冷凍なら大丈夫だ
冷凍なら大丈夫だ
902 ：('A`)：2008/06/30(月) 22:07:56 0
冷凍じゃなかったら死ぬだろ
てかカロリーは取ってもちゃんとその分動けば痩せるな
あと夜に食いすぎるのはダメ
てかカロリーは取ってもちゃんとその分動けば痩せるな
あと夜に食いすぎるのはダメ
903 ：('A`)：2008/06/30(月) 22:52:33 0
夜の散歩行ってくる
歩いてるピザ見かけたらそれ俺な
指差して笑うんじゃねーぞ
歩いてるピザ見かけたらそれ俺な
指差して笑うんじゃねーぞ
904 ：('A`)：2008/06/30(月) 22:56:51 0
m9
906 ：('A`)：2008/06/30(月) 23:39:50 0
↓ここのエルカルスリムで２０キロくらい痩せました☆ためしてみて☆
http://mypage.odn.ne.jp/home/e_net
http://mypage.odn.ne.jp/home/e_net
907 ：('A`)：2008/06/30(月) 23:42:14 O
甘えすぎなんだよピザどもはよ
歩いてないで走れ！
膝がぶっ壊れるまで走れ！
歩いてないで走れ！
膝がぶっ壊れるまで走れ！
909 ：('A`)：2008/07/01(火) 00:06:15 0
もうお祭りのある季節だ
お祭りをはしごして屋台のもの食べちゃってまた太りそう
お祭りをはしごして屋台のもの食べちゃってまた太りそう
910 ：('A`)：2008/07/01(火) 01:03:39 0
あんな人ごみ行けるかよ
911 ：('A`)：2008/07/01(火) 01:06:33 0
人ごみに入っただけで5gぐらい痩せた気分になる
912 ：('A`)：2008/07/01(火) 01:16:00 0
今までの人生を振り返ってみたら
あらゆる場面で俺が自信を持てなかったのはデブが原因だったことが判明した
痩せる絶対痩せる
このケツを何とかしてみせる
あらゆる場面で俺が自信を持てなかったのはデブが原因だったことが判明した
痩せる絶対痩せる
このケツを何とかしてみせる
913 ：('A`)：2008/07/01(火) 01:21:08 0
まずは腹だろ…
ｊｋ…
ｊｋ…
914 ：('A`)：2008/07/01(火) 01:22:19 0
腹は隠せるからまだいいとしてケツのデカさはどうにもならんのだ・・
>>907
太ってるのに走る奴は馬鹿だと思う
膝や関節痛めて休む期間が出来るより毎日コンスタントに歩いた方が利口だし効果が高い
俺は標準体重になるまで走らず毎日2時間以上歩いた
歩きだけでも足は細くなったし引き締まったよ
太ってるのに走る奴は馬鹿だと思う
膝や関節痛めて休む期間が出来るより毎日コンスタントに歩いた方が利口だし効果が高い
俺は標準体重になるまで走らず毎日2時間以上歩いた
歩きだけでも足は細くなったし引き締まったよ
やっぱ２時間とかいるよな
たぶん時間が問題なんだと思うよ
たぶん時間が問題なんだと思うよ
膝とか時間とか言ってる人に限って絶対走らないよね＾＾；
はなからやる気ないんだろうな＾＾；
はなからやる気ないんだろうな＾＾；
彼らの２時間ってのは歩き３０分、休憩１時間半だから
919 ：('A`)：2008/07/01(火) 08:51:17 0
深夜まで起きてるから肥えるんだろ
馬鹿か？ブタども
馬鹿か？ブタども
920 ：('A`)：2008/07/01(火) 09:27:07 O
ブタが言うな
アホの子が湧いてますね
運動すると腹が減る→苦しみ二倍
なんだからただ絶食したほうが楽なんじゃないの
なんだからただ絶食したほうが楽なんじゃないの
923 ：('A`)：2008/07/01(火) 09:38:07 0
運動すると腹減らないよ
何も食いたくなくなる
何も食いたくなくなる
俺は駄目だ運動するとどうしても食事の量が増えてしまう
おかげで力士のような体型がプロレスラーのよいな体型になってしまった(´･ω･`)
おかげで力士のような体型がプロレスラーのよいな体型になってしまった(´･ω･`)
>>923
運動するとごはんが美味しくなって困る
運動するとごはんが美味しくなって困る
926 ：('A`)：2008/07/01(火) 10:54:49 0
運動も散歩程度までにとどめておいたほうがいい
体の出来てないうちはＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）の数も少ないので激しい運動による活性酸素種の影響をもろにうける
体の出来てないうちはＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）の数も少ないので激しい運動による活性酸素種の影響をもろにうける
927 ：('A`)：2008/07/01(火) 10:58:40 0
そんな難しいこといわれても
ＳＯＤは
ソフトオンデマンドだと思ったから痩せない
ソフトオンデマンドだと思ったから痩せない
930 ：('A`)：2008/07/01(火) 11:24:58 0
俺もソフトオンデマンドだと思った・・・
931 ：('A`)：2008/07/01(火) 11:27:15 0
オジャパメン踊らん？
932 ：('A`)：2008/07/01(火) 11:32:48 0
933 ：('A`)：2008/07/01(火) 11:51:53 0
ライガー今頃焼き肉食ってるぜ
そういうやつだよあいつは
そういうやつだよあいつは
そうか、じゃあ今夜はすき焼きだ
935 ：('A`)：2008/07/01(火) 13:19:23 0
カップラーメンとおにぎり一個くった
腹一杯
470キロカロリーだった
腹一杯
470キロカロリーだった
936 ：('A`)：2008/07/01(火) 13:45:07 0
1年半前の俺 167/85だった
水泳と食事制限で現在167/63まで絞れた
最初は満たされない食欲、性欲などで毎日
悶絶してたが体重計や鏡を見た時明らかに
変化してきた自分を見た時は嬉しかったし
自制心も身に付いた
水泳と食事制限で現在167/63まで絞れた
最初は満たされない食欲、性欲などで毎日
悶絶してたが体重計や鏡を見た時明らかに
変化してきた自分を見た時は嬉しかったし
自制心も身に付いた
ここ二週間焼肉とか食いまくってたけど4kg以上減ったわ
大デブは一日一時間歩くだけでどんどん痩せていく
大デブは一日一時間歩くだけでどんどん痩せていく
939 ：('A`)：2008/07/01(火) 17:16:40 0
焼肉、刺身とかは単品じゃ爆発力ないよ
生クリーム、バター、スポンジをたっぷり使った
ショートケーキやパスタの上にチーズドバドバ
かけたゴルゴンゾーラなんかは凄いぞマジで！
生クリーム、バター、スポンジをたっぷり使った
ショートケーキやパスタの上にチーズドバドバ
かけたゴルゴンゾーラなんかは凄いぞマジで！
940 ：('A`)：2008/07/01(火) 17:20:18 0
焼き肉は爆発力ないのか
じゃあ食っても平気だな
米2合と肉700gくらいまでなら平気なはず
じゃあ食っても平気だな
米2合と肉700gくらいまでなら平気なはず
941 ：('A`)：2008/07/01(火) 17:52:43 O
焼肉が食いたいのなら
食事制限が未完成の状態
食事制限が未完成の状態
942 ：('A`)：2008/07/01(火) 18:02:42 O
ビリーを1年続けたが1㌔しか痩せなかった(´･ω･｀)
943 ：('A`)：2008/07/01(火) 18:13:41 0
よーしこれから空手の練習して痩せるぞー
えいしゃおらーえいしゃー
えいしゃおらーえいしゃー
944 ：('A`)：2008/07/01(火) 18:19:47 O
誰でもいいから買え！！！！！
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
945 ：('A`)：2008/07/01(火) 18:53:41 O
毎週1キロずつ落ちてる
947 ：('A`)：2008/07/01(火) 19:18:30 O
↑気を抜くな
筋トレ3ヶ月
ダイエット1年
筋トレ3ヶ月
ダイエット1年
948 ：('A`)：2008/07/01(火) 20:04:33 O
買え買え買ええ！！
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
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949 ：('A`)：2008/07/01(火) 20:06:48 O
ビデオ屋で「デスファイル」借りたほうがよっぽど痩せる
肉の代わりに油揚げ
俺もデブすぎるからかダイエット始めたら1日2キロペースで落ちていく
まだ2桁になったばかりだけど勢いが止まらない
まだ2桁になったばかりだけど勢いが止まらない
952 ：('A`)：2008/07/01(火) 22:28:32 O
URLが怖くて踏めない
954 ：('A`)：2008/07/01(火) 22:44:30 0
コロッケは太るっていうの見たけどそしたら
ころもが付いてるような揚げ物はかなり危険っていうこと？
ころもが付いてるような揚げ物はかなり危険っていうこと？
956 ：('A`)：2008/07/01(火) 22:59:37 0
じゃ、もう一生コロッケ食べない。
ジャガイモってカロリー高いのか
俺もカロリー気にしてるけど、本当に効果あるのかな
豚肉でももも肉とかヒレ肉とかカロリー低いけど、大丈夫なのか
俺もカロリー気にしてるけど、本当に効果あるのかな
豚肉でももも肉とかヒレ肉とかカロリー低いけど、大丈夫なのか
ごはん食わなきゃコロッケ食っても大丈夫だよ
959 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:08:45 0
コンビニの弁当とかって500kcalくらいだけど信用していいんだろうか
960 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:10:13 O
お前らみたいなもんはこんにゃくゼリーでも食ってろや
961 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:24:28 0
携帯だろ？
962 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:29:17 0
960 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:10:13 O New!!
お前らみたいなもんはこんにゃくゼリーでも食ってろや
お前らみたいなもんはこんにゃくゼリーでも食ってろや
963 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:31:53 0
豚野郎
960はどうしようもないな
基本的に好きなものを食べてカロリーはコントロールすればいいと思うけど
甘いものもおｋ、コロッケおｋ
おいしいと感じればストレス感じずダイエットも成功しやすい
甘いものもおｋ、コロッケおｋ
おいしいと感じればストレス感じずダイエットも成功しやすい
966 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:34:27 O
よっぽど悔しかったんだなお前ら
967 ：('A`)：2008/07/01(火) 23:39:27 0
肉食ってもいいが炭水化物とのコンボは太る
デブは何をやってもダメ。
だから今日までデブ。
明日からもデブ。
だから今日までデブ。
明日からもデブ。
今日肉くったけどごはん炊くのめんどくさいから千切りキャベツで食べた
キャベツの分だけカロリーが無駄だろ
学習しろよ
学習しろよ
971 ：('A`)：2008/07/02(水) 00:19:24 O
このサプリメントのおかげで40㌔痩せました('A`)
972 ：('A`)：2008/07/02(水) 00:20:22 0
一日300回オナニーを一年間続けたら痩せるよ
やべー２ｋｇリバウンドした
もっかいがんばろ
もっかいがんばろ
975 ：('A`)：2008/07/02(水) 00:29:09 0
な？携帯だろ？
朝 パンレタスキュウリハムトマト
昼 学食カレー
夜 茶そば、豆乳で作ったヨーグルト
エアロバイク53分
筋トレ15分
ジョギング30分
昼 学食カレー
夜 茶そば、豆乳で作ったヨーグルト
エアロバイク53分
筋トレ15分
ジョギング30分
977 ：('A`)：2008/07/02(水) 01:27:28 0
>>976
うぜえ氏ね
うぜえ氏ね
978 ：('A`)：2008/07/02(水) 06:44:41 O
このサプリメントのおかげで50㌔痩せました('A`)
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
http://kaihin-p.jp/customers/index.php?toid=MOB_ARTICLE&fromid=OUTSIDE&article_ex_id=1102
979 ：('A`)：2008/07/02(水) 06:46:33 0
>>978
ブラクラ
ブラクラ
>>978
通報しました
通報しました
981 ：('A`)：2008/07/02(水) 08:09:26 O
今日からダイエットする
みなさんシクヨロ
みなさんシクヨロ
982 ：('A`)：2008/07/02(水) 09:43:45 0
肉、魚、豆腐などでたんぱく質摂取して
野菜類でビタミン、食物繊維を摂取すれば
炭水化物必要無いんじゃない、そうすれば
痩せそうだし炭水化物って必要なの
野菜類でビタミン、食物繊維を摂取すれば
炭水化物必要無いんじゃない、そうすれば
痩せそうだし炭水化物って必要なの
朝
素麺
パン
昼
カルビＤＯＮ
夜
未定
素麺
パン
昼
カルビＤＯＮ
夜
未定
984 ：('A`)：2008/07/02(水) 10:37:18 0
>>983
麺パンDONときたら夜はすきやきにするべき
麺パンDONときたら夜はすきやきにするべき
985 ：('A`)：2008/07/02(水) 11:15:34 0
＞炭水化物って必要なの
当たり前だろ
ブドウ糖を生成するために炭水化物は絶対必要
脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖だから
しかも大量に消費する
脳が偏食家で大食漢といわれる所以
当たり前だろ
ブドウ糖を生成するために炭水化物は絶対必要
脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖だから
しかも大量に消費する
脳が偏食家で大食漢といわれる所以
炭水化物って糖質なんだ
ブドウ糖で一応補給はできるのかな？
ブドウ糖で一応補給はできるのかな？
987 ：('A`)：2008/07/02(水) 11:53:59 0
食事制限で体重かなり減ったけど皮下脂肪へらねえ
運動もすっかな・・・
運動もすっかな・・・
988 ：('A`)：2008/07/02(水) 12:04:39 0
運動で体重が８４ｋｇ→７８ｋｇに減ったけど皮下脂肪は減らねえな
俺は不良だからいまからコロッケ食ってやるぜ
俺はそんな中途ハンパなワルじゃねぇからよ
今からとんかつ食べ行くぜ
今からとんかつ食べ行くぜ
共食いすんなよ
990は極悪人
993 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:22:53 0
俺はホタテフライと豚のショウガ焼きとチキンカツとエビフライとクリームコロッケ食った
昼からはらいっぱいだ
昼からはらいっぱいだ
994 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:24:09 0
次スレたてれんかった誰か建てて
俺がたてるから
おまいらちょっと黙ってろな
おまいらちょっと黙ってろな
997 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:39:27 0
ウメ
998 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:39:48 0
ウメ
999 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:40:45 0
失礼します
痩せマッチョになる方法をおしえてくらさい
できれば楽に
痩せマッチョになる方法をおしえてくらさい
できれば楽に
1000 ：('A`)：2008/07/02(水) 13:41:25 O
１０００
1001 ：１００１：
＿_( 'A`)＿ﾊｧ このスレは１０００を超えてしまったよ・・・
|Ｅ三( ヽ/)三l.| 誰か新しいスレッド立ててよ・・・
|jY===）=）tr=l
モテない男性＠2ch掲示板
http://love6.2ch.net/motenai/
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