どうせモテないしジョギングしようぜ。11ｋｍ

どうせモテないしジョギングしようぜ。10ｋｍ
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1130469412/

復活

よしよし立った

前のスレ落ちちゃったけど
今度はがんばるお

死ね

ポジ死ね

>>4
肥満児乙

脱兎オチしたけどいつ立つのかなぁ〜
ひょっとしてもう立たないかもなぁ〜
と半分にニヤニヤしながら見守っていたけど
とうとう立っちゃったね

モテとかそういうんじゃなくて
ナルシズムと健康面で走ってます
スレが落ちてからというものの走らなくなったよ

軍手が必需の季節になってまいりました

>>6
10kmも俺が立てたんだけど
誰も立てないからはらはらしてた

1乙
風邪引いてからは走ってない。全身が痛む。

軍手なんか使ってるからもてないんでないか
ランニンググロブ買え。

サブスリー達成出来なかった。

>>12
お疲れ様。自分は先日のハーフでｷﾞﾘｷﾞﾘ�`4切ってきたよ。疲れた・・・

ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾞﾛｰﾌﾞしてようがｻﾝｸﾞﾗｽしてようが喪は喪ですがな。

ここは居心地の良いスレですね

イヤ気は心ですから。
何事もカッコはだいじ。
軍手なんかだめよ。

それはお前がハリキリすぎなだけ

　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　　　 .|　^　　　^　|
　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| ＜どうせモテないしジョギングした方がいい
　　　　　　　　　__! ! -=ﾆ=-　ﾉ!_＿_
　　　　／´￣￣ .|＼｀ﾆﾆ´／　　　 ｀ヽ
　　　｛　　　　　　.|__　￣￣ヾ　　　　　 }　
　　　i;;',,, 　r---イ　　　 　／|,､_,,　 ,',;:',i
　 　.l;';',;,,　 }　　/;＼　 　 　/ ヽ /　,;,;;',;l
　　 .|;;',;, 　 }　./;;;,,　＼ 　 /　;;;;;;ヽ　,,;;','i
　　　i;',, 　 / /;;,',';;　　ﾉ--,　',',;;::',',ﾞi ,,';';i
　　　i;,';　 /./,',',';;"　/ 　　＼　',',',;;,'i ,;',i
　 ／　　/ i　､　　／　　　　ヽ　',;::'､|　 ＼
　ヽヽヽヾ丿　　〈　　　　　　　ヽ''　　{////
　　｀｀｀｀　ﾄ,　　 i　　　　　　　　|　､　i´´´
　　　　　　|',',;;　 }　　　　　　　　!　',',;;i
　　　　　　|,','､　/　　　　　　　　ヽ',',','|
　　　　　　!;;',　/　　　　　　　　　 !,',;,;'|

　　　　　　 　　　／⌒ヽ
　　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　　　　|　　　 / 　　　　　　ブーン
　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ　
　　　　 三　　レﾚ

今日は10ｋｋｍ走ってきた。疲れた。

乙
モチベーション沸かなくてはしれん

>>18
>10ｋｋｍ

走りすぎ

1乙

寒くなってきたせいか過疎化して落ちちゃったね。

>>21
いろいろと変な荒れ方して書きにくくなったのが原因じゃないかな？

今更だけどsage推奨入れるの忘れてました

いやこれからジョギングはシーズンなんじゃないか。
毎週どこかの大会があるし、公園なんかも走っている
やつが多いよ。
でもこのスレの住人だなあと思われる喪ランナーは
いないなあ。実際に長髪でめがねデブが走っていたらいやだ。

良スレだな。喪男も頭でっかちにならずに進化すべきだよ。
臭い、デブ、ハゲ、が市民権を獲得するにはまだ年月がかかるだろう。
何かあると「努力しろ改善しろ」だの叩かれる。
DQNイケメンから喧嘩売られたら殴り返せる程度にはなろうぜ。

俺も明日の朝、スーパーヒーロータイムの前に走ってくる。

ﾌｶｰﾂ記念に走ってくる。

最近辛いことばっかりだったんで酒ばっかり飲んでたらちょっとデブってもた。
増えた分、また減らさないとな('A`)

先日ジョギング中にダッシュも混ぜてみたんだけど、走り方がぎこちなかった。
昔は部活でダッシュしまくりだったけど、走り方忘れるってどうよ？ｗ
ダッシュに必要な筋肉が落ちてしまったのかな？

暇だったので生まれて初めてハーフマラソンに参加してきた。
とりあえず制限時間に引っかからずに完走できたからよしとするか。

途中チアガールの格好で走ってる女や
ピカチュウの帽子をかぶって走ってる男がいたので気を紛らすにはよかった。

明日から走る

走ってきた。体重1kgぐらい減った。

喪つかれ。
水分ちゃんと摂ったか？

プロテイン牛乳のんだ。

すまん結局走らなかった

保守

>>33
上げなくても12時間以内に書き込みがあれば平気だ
今のも板なら36時間は平気だ

朝練してきた。爽やかな一日になりそうだ。
しかし途中で汗ばんでくるから困る。かといってｳｨﾝﾌﾞﾚ着ないで走ると最初寒そうだし。

最初の１〜２キロは寒くてもガマンだ。

走る前は屋内で軽く筋トレをすれば体があたたまっていいよ

いつぐらいに走りますか？
ゆうがたでもOK?

毎回ジムで筋トレ後に25分かけて5km走ってる。
15分切るのが目標ッス！

学生時代5�`15分切ってたが女からは走ってる姿がキモイって言われるばかりだったな

5キロを15分かけて走るより大切なモノが有るって事じゃまいかな

今日も髪の毛いじっていたらタイミングのがした

>>38
晩飯あとに走ると眠りが浅くなるのでよくない、というのをどっかで聞いた

ウインドブレーカー買うか
シューズ買い換えるか
競馬当てて両方買うか
迷うね

ｳｨﾝﾌﾞﾚの下とｼｭｰｽﾞの左足でFA

ウィンドブレーカーなんかやしいよ。
俺なんランニング用のTシャツだけど真冬もそれでok
ユニクロのヒートテックでも大丈夫だよ。
だから靴だけかいな。

走ってこようかな

つーか皆どこで走ってるの？
オレ走りたくても住宅街だし何キロ走ったとかよくわからん

>>48
つ地図

>>48
住宅街なら丁度いいじゃん
俺は車で走って距離測定した

>>48
http://w3land.mlit.go.jp/nrpb-gisbox/dl/asahi/Asahi_frame.htm
便利なツール

走ってたら前方に自転車乗ってる女子校生2人組がいたからちょっと追いかけてみた。

朝がいいな
夜もいいが
朝はカップルはいない

明日走ろうかな

がんがれ
無理はすんなよ

今日雪ちらついた。
走るのやめた。俺はだめなやつだ。お前らもやめたよなあ。今日。

俺は台風とか雪が降るとテンションが上がって走りにでかけるけどな。小３病だから。
さすがに雨は肺炎起こしそうなので無理だけどな。
でも小雨だと無性に走りたくなる。

>>57
わかるが、雨天用装備を持ってないので走れない。
ｶｯﾊﾟだけじゃこの時期ｷﾂｲからな〜

今年は大寒波らしいね。
朝走ると手と耳が寒いを通り越して痛いｗ
手はグローブするとして耳当てしてる人いる？

そこまで寒いかな（東北は寒そうだけど・・・
俺は真冬でもTシャツ短パンで走るからまだまだこのぐらいは全然平気だな

耳当てはしたことないな。手袋は欠かせないけど。

>>60
それほんとに「ジョギング」？遅くとも�`4くらい出さないとその格好じゃ耐えられなさそうだｗ

今日明日は自分の都合で走れないわけで
明後日もクラブ帰りで絶対走れないから
食べ過ぎに気をつけないとな・・・

俺も走りたいな
怪我治ったら

最近再びジョギング熱が再熱中

落ちるー
今日は雪降ってるのに走ったよ

皆の衆、もはようでごじゃる。
今朝もいっちょ走ってきやすか。

　　　　　　　　 ,:::-､ 　 　 　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ｨ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　 　 　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.　 　　{::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/ 　　　　
　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

来年靴を買おう
2005年度落ちの靴を

http://m.pic.to/2ro5d

保

夜、走りたいけど世間の喪男に対する目が厳しいからなあ

>>71
人目に付きにくいという意味では夜のほうが喪男にとって都合がいいのだが。

闇にか〜くれて生きる

夜は襲われそうで怖くないか？あとお化け。

早く人間になりた〜い
って、おいｗ

今は不審者に対して厳しくなってきたから、喪には過ごしにくい時代だなぁ

朝日を浴びて走るのは気持ちいいぞ

起きるのツライけどね

寒さが嫌で１ヶ月ぶりに走った
大事なのは走ろうっつー気持ちだけて知った

3キロぐらい走れば体が温まって寒さなんて吹き飛ぶなぁ
個人差はあると思うけどね

走ってきた
どうにも感覚がつかめないんだよなぁ

走ってきた。寒かった。

緊急age

さらにage

走ってきた。
あー、体が重い。

走ってシャワー浴びた後のビールはたまらんね。

今日の最高気温は6度の予報。前日差 -6度。
サポっちゃおうかな

今月入ってから一度も走ってません。
ごめんなさいage

俺なんて2週間走ったら1ヶ月以上のサボリに入るから

私は週2回、1回につき35分走ってます。

雪が邪魔

風邪強杉
帰ってきたら髪の毛の中に砂がたくさん・・・

キモイ高校生190　小枝
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1134737801/

ヲタクの集まり、先輩後輩から馬鹿にされ教師には呆れられ
みんなにキモがられる人たちがたくさんいます。

勉強以外にすることは、エロゲにオナニーだけ。

それもロリコンの巣窟！！ショタまでいるよ！！二次元オンリー！！

女とは話したことないむしろ避けられる！！

みんなこいつらに、アドバイス若しくは渇をいれてやってくれ！！

元気のでるＡＡもはってくれ！！

まっているよ♪

今日も走ってきた
最近は風俗行ったりなんだりで走れなかったけど
7.1km55分に落ちた

乙
えらいゆっくりだな

乙
おれはこれから室内で2時間24km走ってくるぜ

体力落ちたみたいなんだよなぁ
車ばかり乗っていた弊害だと思う

向かい風に立ち向かい過ぎてお腹冷えた('A`)

今日は走るよ　本気だよ

>>97
がんばれ！

今日30分くらい走った。
大学休みになってからは大体毎日走ってる。
でも実家帰ったら走らなくなるんだろうな。向こうは雪積もってるらしいし。
まぁ独りで過ごすよりマシか

朝練から帰宅して100げと

はしてきたよ
明日も走るよ
クリスマス？
関係ないね！



('A`) ・・・

お前等職務質問は？

されねえよ

幾度となくパトとすれ違ったことあるが一度もされたことない
たぶんジョギングの兄ちゃんとして顔を覚えられてるだろうけど

俺もねぇよ

正直明日は勇気がいる

この3連休は土曜日だけ走るつもりです。

早朝走れば無問題
今は早朝6時でもお外は真っ暗
顔もバレない

自分で自分にクリスマスプレゼントを買った。
SEIKO SUPER RUNNERSだ。



最初に使ったのが、インスタントラーメンができるまでの3分を計ることだった、、、orz

今日も明日も夜の街を独りで走り抜けますが？

┏━━━━━━━━━━━┓
┃　12月　December　　 　 　┃
┠───────────┨
┃　 　 　 　 　 　 　 1　 2　 3 .┃
┃　 4　 5　 6　 7　 8　 9 .10 .┃
┃ .11 .12 .13 .14 .15 .16 .17/V
.そ .18 .19 .20 .21 .22 .23 .��
　ﾚﾍ√＼ノZ∧ﾚﾍ√＼ノZ/

>>110
この3連休は走るのをやめておきます。
カポー見かけると走ってる自分が鬱になってくるので…

あと３０分したらいってくる・・・覚悟はできている

カップルが青姦してるかもしれないから今夜走ります

初代スレ主の俺が質問に答えてやる！
さあこい

ごめんうそ

今日走るのはすごい刺激があってハイになりそうだ

今日どうしようかなぁ・・。
走りにくいぜ。

風が吹いているのであきらめた

この金・土は引きこもってました。
明日は必ず走ります。賭けてもいいです。

今日は筋トレに変更。
明日は走るぞ！

有酸素運動は快感だねオナが一瞬の快感であるのに対し
有酸素運動は運動後の様々な気持ちよさが持続する
もうオナよりこっちを選ぶよおれは

走り始めてもオナニーの回数は全然減らない俺

走ってきた
セクス終わりのカップルがちらほら歩いてた
('A`)ﾊｧ…

だめだ・・・
どうしても今日走れなかった・・・
明日から人生やり直す＾＾

大学1年の春、健康診断で尿検査があった。
看護婦さんに紙コップを渡され、尿を入れてきて下さいといわれた。
この時入学したばかりで緊張していたのかどうかは思い出せないが、
紙コップに尿を並々入れて提出してしまった。震度１で零れますよ、ぐらい。
零れないようにそーっと机の上に置いたら看護婦さんに

「（笑いながら）あんた！　これ入れ過ぎよ！」

騒ぐな！　このメス豚！　などと罵りたかったがそうは行かず、とりあえず
愛想笑いと苦笑いが入り混じった笑いをクールにしようと思った。

「はは…、いや、間違っていっぱい入れちゃいました。すみません」

こんな風に落ち着いて言いたかったのだが、緊張やら恥ずかしいやらでもう舌が回らず

「フヒヒヒヒ！　すいません！」

もろ変態みたいに言ってしまった。相当恥ずかしかったよ。その後ロボットみたいな歩き方でどっか行った。

多摩川河川敷は、いつもより人が少なかった気がする。
脹脛に痛みを感じたので、予定の半分で帰ってきた。

一昨日、昨日は確かに人が少なかった
冬休み突入でみんな家族でどっか遊びに行ったのだと思う

おまいら走るときどんな格好してる？
俺、だせぇジャージで何か恥ずいんだがｗ

純白のｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ
事故防止のためですよ('A`)

純白じゃないけど、漏れも白がベースなウィンドブレーカ。夜に走ることがあるから。
中はアンダーアーマー。

アンダーアーマー、ナイキプロ、CW-Xはどう違うの？

なんか冬はジョギングいく決意するのが一番大変だわ
走り始めちゃえば楽しいんだけどな

1時間走ってきた。

超ｸﾞﾛﾒﾝで睡眠時間も長い俺は朝早くから起きられないし、昼はﾌﾟｷﾞｬられるし夜走ってたら警官に止められて職質されたことがある。

いつ走れと言うんだorz

>>130
白のブレーカーはかっこいいね

>>135
その中だと夜がよさそう。

脂肪燃焼させる走り方みたいなのはあるの？

ゆっくり長時間走る
あまり早く走ると脂肪は逆に燃えにくい

>>139
普通に速く走る事を意識してたな・・・参った

今日から始めたわけだが、30分位でバテバテになった俺がきましたよｗ
いやぁ、でも体動かすってのは気持ちがいいね
頑張って続けてみようと思ったよ

ウェア高っ！
今までのでいいや

最初は寒いけどね。
息も真っ白だし、耳も痛いくらいだし、足の裏も冷たいアスファルト
に打ち付けるうちに冷たくなってくるね。
でも汗が出れば、気持ちよくなってくる。スパッツとTシャツだけで
まだ走っている。

>>143
体から湯気出てくるよねｗ

怪しまれない格好をする自信がないのでジョギングできません。

言い訳として聞いておいてやる。
明日から俺は旅行なので走らないだろうけどね。
次は来年だ。じゃ良いお年おね。

ねえジャージってどこに売ってる？普通の服や？

通販で買えるとあり難いが
俺短足デブだから通販では無理かな。

俺もジョギングしたいからジャージほしいと思ったら靴が無いわ

ジャージならユニクロにも売ってるお

近所にユニクロねええ！

通販

楽天逝きゃなんかあるだろ。

楽天店ありすぎ

来年は10キロを通しで走れるようになることが目標です
みなさまよいお年を

スポーツ用品店行け。

イトーヨーカドーとかジャスコで売ってる。

やっぱり、夏に比べると人が明らかに少なくなってるね
沖縄が一番走りやすそう。一年中暖かそうだから

台風シーズンは走れないけどな

俺は梅雨のない北海道が一番いいと思
寒いなら着込めばいい

寒いとき走るとチンコが縮こまりますね
茂みの中で土から先だけ出始めたタケノコみたいにいつもなりますよ

ageるよがんばれ

年末年始と忙しくてしばらく走れそうにないんだがどうすれば体力の低下を防ぐことが出来る？

↓ボケて

>>162毎日オナニー連続十回すれば大丈夫だよ

風俗行きまくって金がなくなったので今日から走るよ

普通に生活してて10キロ走れるヤツなんてそうはいないだろうし
オレ達はある意味エリートだよな。

暖かい格好をして、思いっきりゆっくり走ってきた。
キロあたり7"40くらいで15km。
ゆっくり走ると、尻が痛くなる。
脛が痛くなるより、100倍よい。

オナもいいがやっぱ人間は健康的な気持ちよさが一番だね
ジョギングは体の調子がずっとよくなって最高！

ジョギングもオナにーもしてる俺が最強

何でそんなに走れるんだ？
やっぱり中高生の頃から陸上とかサッカーとか走る競技の経験があって
それをずーっと続けてる感じ？

一定レベルまでは単純に走ってれば逝けるよな？
つまり、10km30分ちょいとか言うレベルじゃなければ、特別な練習メニューとか必要無いよな？

>>171
単純にハァハァゼェゼェ走ってもダメらしいよ。
171的には、ゆっくり走って身体能力を向上させるってのは特別なことなのだろうか？

15km走ってきた
人少なかった

あけおも

>>172
文章理解力 零 乙

日の出前に土手を走ってきた。
初日の出を見に来た人々で、いつもより人多かった。

結局曇ってて見えなかったけどな。

ゲルカヤノ１１安売りしてたんで買った
初走りが楽しみだ

最近調子悪い

豚ってなんだ・・・

毎回同じになるんじゃないのか

ジョギングがショアジギに見えた

ニューイヤーと箱根は見ねえとな

地図とにらめっこして20kmのコース設定完了。
いつもは10kmだけど、明日は初の20kmLSDに行ってきます。
20kmだとトイレの心配した方がいいかな？

元旦から一日中エロゲーというのもなんなんで走ってきた。

明日は走ろ

大晦日と今日、小1時間走ってきた。今年はウェイトトレばかりしないで
ちゃんと少なくとも週に3回は走らないと・・・

僕は大晦日と元旦に各30分ほど走りました。
筋トレは全くしません。週2、3回は走るのが目標です。

走ってきた。
往きは陽の光が差してあたたかくてよかったけど、
帰りは陽が雲に隠れるし向い風が吹いてきて寒かった。

ランニングシューズとランニング用の靴下で走ってるんだけど、
両方とも風通しがいいから今の季節の夜中は足が冷たくなるだ

昨日、新年会でボウリングやって肩と腰が激しくキテるが、ちょい走ってくるわ
しかし、外がスッゲェ寒そうなんだがｗ

いてら　ﾉｼ

一時間とちょっと走ってきた

何だか今日は、いつにも増して快調な走りだったよ
やっぱし外は寒かったけどｗ

>>171
俺もそう思ってたが、それだと40分切るのも困難だそうで。　※学生除く

あげちまったorz

２０％走ってあとは歩いてます。

>>193
学生除くって意味がﾜｶﾗﾝ
長距離をやってる香具師って事か？

若いうちならそれでもいけるって意味だろ

90分走ってきた。
寒かった。
シャワー浴びてるときに手首から先が痒くてしかたなかった。

スキー用の分厚い手袋でもしないとダメかもしれん。

>>197
長距離って工房とかより30くらいの方が有利だけどね
成長スピードはどうかしらんけど

>>198
乙

年末からはじめました
明日ランニングシューズ買いに行くんだけどもしおすすめあったら教えてください

>>201
ぽまえがピザ体系ならカヤノ、そうでないならNewYork

ピザにお勧めのウェアありますか？

>>202
ありがとー
NewYorkってこれかな？
ttp://www.asics.co.jp/products/running/tjg866.html

明日店行ってはいてみるね

ﾋﾟｻﾞじゃないけど足の故障を防ぐ確率が高いのは？

あと、指の爪が当たる辺りの布地が破けて来ない？

走りすぎやろ

おまいらまだ美女探して走ってんの？
俺は走り過ぎて膝壊したよ？

これから走ってくるよ

最近精神がたるんできた。引き締める意味でそろそろ走る。

走ってきたよ！きもちえかった‥
にしてもウォークマンのイヤホンがずり落ちそうになるよ。
せっかくイヤーパット付けたのに効果なし‥

>>209
応援してます

この時期ジャージで走ってると生地が風通し良くスースーしてめちゃくちゃ寒い。
やはりウインドブレーカーみたいなやつの方が良いのだろうか？

10kmはしってきた
走らない人にとっては10kmってかなりの距離に感じるみたいだね
ジョグの話をすると友人にびっくりされた
いざやってみると意外と楽勝だということを知らないみたい
そういや俺もジョグを始める前は難儀なことのように思っていたっけ・・

エアロバイク買っちゃった　2万ちょい　いいぞこれ　寒くないのが素晴らしい　冬場は窓もカーテンもあいてないし

今よりずっと体力あった高校時代にマラソン大会で８kmで地獄を見た俺は
10kmは絶対無理です。

毎日走ったほうが良いの？
一日何分くらい走ったほうがいいの？

>>212
ﾍﾟｰｽによりけりだろ
60分なら楽だし、70分ならできて当然、40分はかなり鍛えてないとﾀﾞﾒだし、30分なら箱根ﾚﾍﾞﾙ

70分をできない俺が居る

俺も

30分以上かけて5�`走ったら「よくやったよ・・・俺は」と思うんだけど

走り始めた頃は5kmで体力使い切ってたなぁ
10km走れるようになるまでが一番きつかった・・・
それ以上は惰性でw

10キロ30分〜40分なんてジョギングじゃねーよ

何分掛かるとかより、10km完走できない俺ガイル

頑張って走っちゃうと充実感が大きい分、次に走ろうって気がおきにくいな
楽にゆっくり走って、物足りないとこでやめといてる。
おかげで3か坊主なのに結構続いてますよ

そんなのが膝にも心にもいいような気がする
しっかしタイヤみたいに付いてる脂肪、取れない　酒も止めないと駄目だ

25過ぎたらなにやってもとれんよ　ｷﾑﾀｸでさえついてるし

喪なうえに持久力ない

辛い練習なしでスローペースで走ってれば2〜3ヶ月で10kmくらい走れる持久力はつくよ。
学生時代は走るのが大嫌いだった俺でも走れるようになったし。

>>225
いや、普通に取れるからｗ

1時間走ってきた。
外寒い。軍手じゃキツイかな。

GEL-1100を3500円で買ってきました
今から走ってきます

おまいらどういう場所を、何時頃走ってる？
若い男が昼間から走ってても何の問題も無いよな？

>>231
既視感

3500円の靴ってショック吸収性とか大丈夫なの？

gel-1100は定価9345円だし、最新モデル出るまであんま値引きされないからな　3500円はｳﾗﾔﾏｼｲ

物足りないところでその日はやめるっていう考えはいいな。ジョギングに限らずいろんなことで役立つ。

書いてくれた住人ありがと

http://j.pic.to/2e94p

外雪積もってるから下手に走るとすぐ滑る

喪男的には、タイツやスパッツの洗濯は月に１回ってとこ？

タイツは知らないが、トレパンは2回やると洗う

>>237
雪かきでもすれば結構体力使うんじゃない？

膝上までの雪原を１時間歩くだけでも立派な運動

>>239
けっこうマメに洗うんだ。参考になります。

高機能タイツ・スパッツは洗うたびに寿命が縮まるから気を付けて　ってか洗濯機はオススメしない　手もみで

>>241
かんじきとかクロカン用のスキーとか使うの？

>>243
結構手間掛かるんだな。
洗濯ネットに入れてもダメ？

こんな寒い中おまいら走ってるの？　すげーな
風邪ひいちまうよ

むしろ数日走らない日が続くと寒さが身に沁みるようになる

なにがきもちいいだよ。ここにいる9割がへたれ野郎のくせしやがって。

日本語がおかしいｱﾎがおるな＾＾

ランニングを小学生のときから挫折しつつもやってきてようやくここ3年ほど
無心の境地にたってストレスなくやってるおいらからいわしてもらおうか。

どいつもこいつも考えが小学生レベル。
装備品がどうとか、雨がふってるからどうとか、用事があって時間がおそい
とかそんなんで休むとかわけわからん。
長期でやることがいかに難しいかわかってない書き込みばかり。
内容見て3ヶ月もやってないようなやつばかりだと直感ながら感じた。
どんな正当な理由があろうとやるんだよ、一日でも休むと身体がやりたくない
とだだこねるんだよ、しかも強烈な意思でな。
そのさぼり感がなくなるのはほんまに何度も挫折しつつ何年もこなしてきた
人間でないとわからん。たかはしなおこのマラソンに対する考えあるやろ。
あれだよ、あれ。

別に健康のためにやってんだろ？
他人が走ろうが走らなかろうがどうでもいいじゃないか

>>249
おまえが馬鹿なんだよ。なんでそういう内容にしたか推測も
できねーのか。

さて走ってくる

まだ4時だぜ？

>>251
健康のためってのももちろんある。
でもそれとは別に「生きている意味を感じるから」ってのがある。（師匠〜）
何年もやってるとやったのとやってないのとでは次の日身体の質が
全然違うというのを明確に実感できる。
それは精神のエネルギーにおいて、肉体でのエネルギーにおいて、
そして飯のおいしさにおいて、な。
特に感じるのは俺の場合ランニング→風呂の後にチャリこいで飯
食いに外でるけど。身体が軽くてキレルことキレルこと！。
何年もこなしていけば俺の感覚がわかるだろうね。
そうなったらやるのが苦痛ではなくなる、というかやめられなくなる。
今寮住まいでね、俺がやってるのを見てやりだすやつが10人ぐらいかな。
いてみんなそれなりにえらそうなことべらべらぬかしてて、
中には「走りのろーい」とかいってくるやつもいたが。
全員1ヶ月たたないうちに撃沈。正直ガキだと思った（考えが）。
忠告としていっておく。
「マラソンやりはじめのやつはまわりにやってること言うのはやめとけ」
つうかやってるやつは言わないから（少なくとも3次元世界では）。
俺も3次元じゃほとんどいわないな、よほど親交がある人は別だが…。
このスレみててかちんとくる書き込みがいくつかあったから。
長文かいてしまった。スマン。
だが何年もやってきて仙人みたいな感じで続けてるから
こう書いたことに悔いはない。

>>255
いや俺こそスマン
そこまでジョグを深く考えてるとは思わず浅薄なレスをつけて申し訳なかった
ここまで真摯で誠実で情熱的なレスを見たのは久し振りだ
いいレス見せて貰ったよ。ありがとう

>>253
その心意気やよし。ただ深夜はなにかと気をつけて。
俺は卒論で14時間ほど学校に拘束されてた時期もあったが
普通に深夜やってた。死んだ。だがそのおかげで身体が垂れない。
ランニングがんがってる喪にささげる。
「ちゃんと休日作りながらがんがれ！休日大事よ。ほんまに」

鬱寸前な俺でも走った後は気持ちよく一日が過ごせる
でも次の日に言い訳作ってさぼってまた鬱に('A`)

>>256
そんなふうにいわれるとてれくさいぜ。

>>258
挫折は仕方がない。俺だって何度も直面した。
さぼり？いいんじゃね。
その休み期間に続けられなかった原因が何か自然と考える。
そしてやる気がでてきたら考えたことを実践する。
その繰り返しで俺は続けれるようになった。
さぼるのは仕方がない、そしてその時俺だって鬱になった。
皆そうだよ。

丁寧なレスだなおい
とりあえず日曜日は暖かい時にのんびり走る事にしたｱﾘｶﾞﾄ

>>261
どうも〜。
自分にあったやり方が一番さ。要は261氏のように
自分で考えて自身にあったやり方が将来的に見て一番いい。
がんがれ、無理は禁物ですが。

はっきり言って>>250にこのスレは向いてない
陸上板に行けよ

>>263
わかった。もう二度とこない。

過去スレを読めばわかると思うが他の板のジョグスレと違い軽いノリのスレだから
あまり個人のガチ志向をグイグイと押し付けるなよ。
それにあくまでもこのスレは「ジョギング」スレだから
スピードを意識したりマラソンを意識してる人間は少ない。
ちっとは空気読んでから書き込みしてくれ。

走ってきてシャワー浴びたお
少し眠るお

走り方がおかしいっていうかバランス悪いせいか脛の外側〜足首がいてぇ・・・
左右対称に走るのってむずかしくね？

>>250
＞一日でも休むと身体がやりたくない とだだこねるんだよ、しかも強烈な意思でな

本当はジョギングが嫌いなのに、義務感で無理してやってる人か？
俺は週１〜２回走れない日があるけど、その次の日は前日の分まで楽しむつもりで気持ちよく走ってるよ。
長距離を走ることに悲壮感を感じてること自体が痛い。
「何度も挫折」とか、もうアホかと（ｒｙ

寒くなってからずっとさぼってたんだけど、久しぶりに走ってきた
体力ないから最後のほうは何も考えずにいられるから気持ちよかった

>>267
俺もそう思ってたが、大通りの歩道が微妙に車道側に傾斜してた
往復するけど2，3kmずっと同じ方が谷側になるからコースかえたよ　ちょっと確認してみて

>>270
一応広めの歩道＆ジョギングコースだし、そういうのに関しては無問題

>>267
周りのジョギングしている人を見てると、左右に傾いている人とか、重心が振れてる人とかいるね。
自分のフォームは客観的に見れないからよくわからんけど。
漏れは、すぐに右の脹脛がおかしくなるので、左右のバランスは意識するようにしている。
垂直かどうかじゃなくて、左右の負荷が同じになるように。
そうすれば、故障を回避して走れるからね。
重心の位置は、左右だけじゃなくて、前後も重要。膝にくる。

>>267
それ片方の足だけ痛いの？
スネの外側が痛くなるのって前スレでレスあったよ。

寒いから筋トレ

走ってたらいつもうんこが出そうになるんだが病気かな
ちゃんと走る前にうんこしてるのに

ﾏﾙﾁ氏ね

どことマルチ？

二度のリバウンドですっかり体重落ちづらくなったお

673 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2006/01/15(日) 21:55:08
走ってたらいつもうんこが出そうになるんだが病気かな
ちゃんと走る前にうんこしてるのに

【長距離＿5000ｍ17分台専用スレ　２
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1130805236/

美容板でも見たなそいつ

http://l.pic.to/5zdva

やばい、今日走ったら三百メートルくらいからふくらはぎが痛みだした。
とりあえず無理矢理完走したけどどうしたら治る？

ふくらはぎが痛んだ、の一言だけでなんの症状だかわかるわけないだろ
病院池

>>282
これからストレッチしてから走った方がいいよ
練習前と練習後の両方必要

なんか痛いやつが涌いていたんだなｗ

たっぷりストレッチしてひとっ走りしてこよう。

真喪にｗはいらない。

ウンコ踏んじゃった
もうお嫁にいけない＞＜

寒すぎて最初の一歩が出ない
走り始めればどうにかなるのに

まるで人生のようだぜ

俺は冬でも短パン・タンクトップ
今日は公園の芝生がガッチガチに凍っていて
その上を爆走しながらキャッホー！！と叫んでいました
ちなみに池沼ではありませんし逮捕歴もございません

まぁパーカーに短パンだったら池沼と思われるからいんでない？　グラサンとついでにタスキとゼッケンもつければｗ

>>291
WAROSU

風が強いなぁ
今夜はやめようか迷いつつ、ういろうを食ってる。

今朝、走ろうと玄関出たら、あまりの風の強さと寒さで部屋に引き返した俺が来ましたよ
せっかく着替えたジャージを部屋で脱いでいる時に「俺へたれだな」と鬱になりましたよ

♀ですが走った私が来ましたよ。
いつもと同じ５�`ですが…

今からでもいいから走ってきて下さい。

293だが、9km走ってきた。
行きは向かい風で('A`)だったが
帰りは追い風でヽ( ﾟ∀ﾟ）ノだった。

毎日走り続けたら体力付く？やろうと思うんだけど

最近距離が落ちてきてる…
食う量は減ってないから、このままじゃﾋﾟｻﾞまっしぐらだ('A`)
明日は15kmくらい走ろう。

>>297
意外とつかない　泣けることに　走る体力はもちろんつくが日常生活に貢献しないのよ…orz

体力は意外と簡単につくと思うけどなァ。
それよりも脚の筋力のほうがつきにくい。
（学生時代は帰宅部だったせいかな？）
20kmを越えた辺りで急に脚が重くなる。
体力にはまだ余力があるのに。

いや言ってる意味がワカラン

たとえば徹夜仕事とか、早朝から遊んでも夜へたれない体力ってスポーツで鍛えられないかなぁ
健康で規則的な生活をしてるほどこういう体力は弱い気がする

そういう体力ってあんまスポーツ関係なくね？

関係なくはなさそうだけど、気力も必要だよな

ストレス溜まってると走る気にならなくない？

少しジョギングして体あっためたら、80mくらいのダッシュを足が動かなくなるまで繰り返す。
んで帰って牛乳のんでシャワー浴びればストレス解消完了

家、及びその周辺にストレスの元凶がアル場合は？

>>300
お前がﾊｲになるのは何キロ目くらい？

雪国はこの時期なかなかできないから雪降らないとこうらやましいぜ寒くないだろうし

神奈川県の明日は雪の予報だな。
今日のうちに走っておくか。

首都圏の雪なんて大した事無いだろ・・・
っていうかもっと振って欲しいよ

やばいまた脚を壊しちまった。

今年はもう走るの諦めたｗｗｗ　みんなｻﾖﾅﾗ

20分ウォーキングして40分ジョグというのをやり始めてみた。
合わせて1時間で8.4km。（1.2kmの競技場の外周を7周なので）
暗くなってからじゃないと走りたくないんで夜の10時とかに走ってる。

で、走ってみるとこの速さでも結構ﾊｧﾊｧ言うのな・・・。
めっちゃスピード落としても同じようにﾊｧﾊｧなので、単なる基礎体力不足なんだろうか。
他の人らは平然と走ってるように見えるのでなんか恥ずかしい・・・。

雪が適度に積もった日って良くない？
っていうかもっと降って欲しいぽ

週４ペースで走ってきたけど
今週は雨や風邪ひいたせいで２回しか走ってない
しかもいつもの半分の距離
走らないとって焦る
風邪治るまで我慢するけど
なんかモヤモヤする

休日だというのに雪で走れなかった。
にもかかわらず、サラミを肴にビールを2本も飲んでしまった orz

今日もエアロバイク　ってかしばらく道が凍っててﾊｼﾚﾈ

走って風呂入った後のあのジワジワ感がﾀﾏﾝﾈ

サイクリングの俺はスレ違いですかそうですか

アイスバーンで走れないからもてない

現在
大学生理系２２歳
今、卒業研究の締め切りが近づき鬱状態なので
今日から走ることを決意！！
もてないエネルギーを発散させてきます。
とりあえず時間がないので３０分から始めます！

>>322
あなた将来モテるよきっと。
走れ！

1時間走ってきたけど、なんかあんまり汗出なかった。
息もそんなに乱れなかったし。そろそろレベルアップかな？

今日もエアロバイク　ロードレーサー買いたくなってきた

かなりの田舎っていうか車の通りが少ないor道が広い所じゃないとロードレーサーとかやめておいた方がいいよ

かなりの田舎だから大丈夫ですよ　まぁ厳密に言うとシクロクロスにしようと思ってるんで

息が苦しくなって、それでもペース上げてさらに息が苦しくなってくると
脳みそが酸欠状態になり、すると脳内麻薬が出て幸福感につつまれてそのまま
いくらでも走れるような気がしてくる。今日そう感じたよ。酸欠が必要なんだな。
脳内麻薬を味わうには。

>>328
勘違い。
ランナーズハイでぐぐれ。

昨日2ヶ月ぶりぐらいに走った。二ヶ月で3キロも太ってしまったので。。
1時間で7〜8キロぐらい。

スレ違いでゴメンだけど2年前に別れた彼女にもう一度付き合ってほしぃ。。
平均かそれ以下の僕にはつりあわない人も羨む美人だったけど性格も良かったんだ〜(TT)

チラ（ｒｙ

330のカキコにムカついた、彼女いない暦=年齢=39の俺が走ってくるぜ

走ってくるっす！

ランナーズハイが高じて、走らなくても走るかっこしただけで
エンドルフィンが出るって事はないのか。

ｳﾏー(*`'∀`´*)ムッハー

前にも出てたけどさ、走った後の風呂ってたまらんよな
気持ちよすぎてついでに風呂場でオナニしてしまう

真っ白に燃え尽きるまで走れよ

最近寒すぎて走る気しねーわ

体脂肪率２０％以上で走るの続いてるﾔﾂいますか？　しんどいわ

２０％って、標準じゃん・・

>>339
毎日じゃないけど続いてるよ。俺の場合ダイエットでジョギングも
してるんだけど、現在の体脂肪率22％

20％でも筋肉そこそこあるやつはいいんだがな

気が付いたら脛毛が抜けていた。
ただし、外側だけ orz

ウィンドブレーカと擦れるのかな。

みんなホントに彼女いないの？

>>343
俺は内側が擦れて抜けてる
脚を入れかえる時にこすってるっぽい

みんなは走る前にオナニーするのかな？
した方がいいのか良くないのか教えてお願いセニョリータ

考えるんじゃなく感じるんだ

ｖｃ

寒くはないけど、風が強すぎ。
向かい風だと、ぜんぜん進まなくてイライラしてくる。

逆方向に走ればいいんじゃないかな
帰りは歩き

気持ちよくて潮吹いた。



じゃなくて、ウインドブレーカに塩が出た。

保守

保守

1時間走ってきたっす

行ってくるっす

帰ってきたっす

駅伝いってきた　やっぱ一人で夜中にはしるほうがいいや

おつかれ

９時になったら１時間ぐらいゆっくり走ってくる

>>357
誰とたすき渡し？

ここ数日、暖かくなったから走りやすかった＠関東
でも今日は雨・・・

明日からまた走るかな
月も変わってちょうどいいや

3キロ走った。
いきなり走りすぎてもう疲れた…

走りたいけど雨だ・・・

筋トレ汁

誕生日だと兄弟からのメールで気付いたけど
普段と変わらない独身一人暮らし･･･
飯食って走って気分転換して寝るよ

>>366
誕生日おめ

>>366
おめ(^∀^)

>>366
おめ！
我武者羅に走れ！
俺らにはそれしかねえ！！

>>367-369　ありがとう
夕飯作る時にスパゲティを流しに全部こぼして( ﾟдﾟ )　な気分だったけど
気持ちよく走れたし　ここの暖かいレスを読めて幸せな気分で布団にもぐりこめる　
数年ぶり誕生日の夜にぐすり眠れそうだ･･･ほんとありがとう

>366
起きたか？
来年はリアルで誰かに祝ってもらえるといいな。
ガンガレ

今夜は、寒くないし、風もない。
よいジョギングができました。

おかげさまで今日も気持ちよく走れました
>>371ありがとう　ｶﾞﾝｶﾞﾙ

何で陸上2年やってる俺が体脂肪19パーなんだ

どうせ週４くらいしか走ってないんだろ。
むしろ投擲とか。

>>375みたいに毎日走ってれば上達するとか思ってる馬鹿どうにかなんない？

>>376
体　脂　肪　の　話　し　て　る　ん　で　す　け　ど

m9（＾Д＾）

最近の陸上板は文章の読めない自称上級者が大勢いるからな。

チンコビーーーーム！

>>377
体脂肪でも同じ
毎日走るより週に1,2日は休息した方が効率イイ

週２はないな。
月に２〜４程度ならわかるが。

ここは喪板。ヌルランナーも多い。
空気の違いを感じただろ。素直に陸上板へ逝けよ。
厨房みたいな優越感レスうぜー。

>>382
ｶﾞｯ

>>381
はいはい、一生脳内ソースで満足してろよｗ

結局、走ることをめんどくさがってるピザは都合のいい情報のみ受け入れているということでFA

ああ今日寒すぎて顔凍るかと思った

普通にｽﾎﾟｰﾂ専門誌とかｽﾎﾟｰﾂ科学の学者が昔から言ってる事だろ・・・
一般人がちょっとした鍛錬で行う場合であれ、ﾌﾟﾛがﾀｲﾑを伸ばす目的であれ
週に1日程度は完全休養すべきだし、2日に1回程度の間隔の方がいいこともある。

ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんかは同じ部位を鍛えるのは数日に一回程度だしな。

実はここ、かっこよくなりたくて走ってるって奴が多かったりする？

最初はスレタイみたいな「どうせモテないし」って僻み根性を走る事にぶつけてる感じだったけど、
最近は走る事を楽しんでるよ。
ただ一度もモテたいと思って走った事は無いね。

>>388
全然

モテる要素あまりないだろ。
「何が楽しいの？M？」みたいな。
まぁわかってほしいとも思わないけどさｗ

まぁﾋﾟｻﾞがダイエットしたいってんならそうでもないか。

白いウィンドブレーカーを買ったんだけど、ズボンのほうが長すぎるみたい。折り曲げるとダサいかな･･･。

とりあえず何かしないと気が狂いそうだから走ってるて感じかな

風邪なら走れないっていうか走らない方がいいよな？
もう1ヶ月走ってない気分だ

1時間走ってきました。

>>394
平熱なら、走ってもいいんじゃね？
漏れの経験では、血行がよくなるせいか、風邪の治りが早くなる気がするんだが。

>>396
高熱→治ってきた
ってケースなんだけど、それでもかな？

喪の為に昼に走れないのが致命的だ

風邪は万病の元というよ
しっかり治してから走ったほうがいい
無理するな

この寒さで走ると体中がひび割れる

>>396
「走って治す」が通じるのは二十歳くらいまでだな。>>394がいくつか知らんけど

っていうか何歳であろうと走って治すなんて馬鹿の戯れ言だろｗ

何処で仕入れたか分からない間違った知識や思いこみを得意げに語ってるヤツうぜぇ

いまどき非科学的な精神論はちょっとねぇ

>>400同意。最近俺も悪化するだけになってきたよ（；ω；）来年から大学生だー

>>401-403
いちいち分けて書くなよｗｗ

今日は寒いどーーーーー

雨降ってるから今日は勘弁しといたるわ

試しに5kmのマラソン大会出てきた　俺らの年代いなくて女子供ジジババばっか　でもはえーのなorz

俺らの年代ってどの年代だよ

>>404
また訳のﾜｶﾗﾝ馬鹿が出てきたな
>>405
お前が望む事と現実を混同するなｗ

>>409
20〜35くらい、か

広すぎｗ