糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ３

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1 ：血圧めんたいこ ◆r7YXwgCP2w ：
糖尿病やら食生活やら健康を気にする人が集まるスレ2
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1365861903/

みなさん連休中の暴飲暴食に気をつけましょう
2 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 10:25:18.37 0
朝飯は煮干くった
3 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 10:42:27.91 0
>>前スレ946
野菜の酢漬けいいよ
糠漬けもいいんだけど乳酸菌発酵を保つためにかき混ぜるのが面倒だけど酢漬けは楽

酢、サッカリンナトリウム、塩、ちょっとのシソ油、に銀杏切りした野菜を入れるだけ

いわゆる漬物のすっぱさの部分を発酵ではなく、既に発酵生成して作られた酢で代用
甘みも欲しいのでカロリーの無いサッカリンナトリウムで代用

サッカリンは昔発がん性が疑われたけど、長年の疫学研究で完全に否定された
ただゼロカロリー甘味料はカロリーがないだけで結局すい臓に働きかけてインシュリンを出させるので
取りすぎると血糖値を一気に下げるので空腹感を増すｗ
少量を気をつけてならカロリー無い分砂糖よりマシという感じ

ネットで12g（500倍の甘さなので砂糖6kg相当）が200円くらいで買える

野菜は、大根・キャベツ・しめじ・玉ねぎ・にんじん　などクセの少ないものはだいたいいける
更にオススメはゆでた大豆
すい臓はタンパク質消費が多い臓器なので高たんぱく低脂肪がいい
ただまったく脂肪とらないと満足感が少ないので
オメガ３脂肪酸のシソ油をちょっと入れるといい
4 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 10:51:18.86 0
人生あきらめて借金踏み倒し食べる喜びに専念し
過食と運動不足でデブになり糖尿から人工透析さんになり早死にすることで
電車・飛び降り・練炭自殺のような公的に自殺されることを避け
しかし的確に病死となる偽装自殺はｺﾜｲ
これに喫煙習慣もつければ
5 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 11:00:23.81 0
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6 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:17:57.98 O
>>1
乙
7 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:35:55.13 0
新スレ乙
今日も生きてる
8 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 12:45:15.77 0
昨日は食べ放題でアイスコーヒーに
モカアイス浮かべて食べたら最高だった
今日はあんまり食べないつもり
9 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 13:04:59.73 0
日本で人工透析にかかる税金投入が一人550万円/毎年で2兆円とか
人工透析費用は貧乏裕福関係なく費用は税金だと言われているが
透析施設は裕福な人が利用するにもふさわしいように
おしゃれで清潔感があり駅前一等地で利用しやすい場所が好まれて
豪華なつくりの施設が多いと言う
もちろんそれに見合う儲けがある（湯水のように制限が無い公費2兆円）からである
多くのアジアの国・近くでは韓国ではこの一人550万円透析費用をどうしているのだろうか
例えば１０％削減できれば2000億円の社会福祉費用が
半額で済めば毎年1兆円の社会福祉費用が浮くことになる
10 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 13:20:20.01 0
散歩は大切
11 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 14:57:31.18 0
快便快食の毎日を
12 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 15:16:33.74 0
日高屋の野菜たっぷりタンメン（490円）に大盛りサービス券を付けて大盛り
スープは残す
これを食べた日は大クソの出がよくて気分がいい
13 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 15:33:45.24 O
今日は18時以降水だけで過ごす
一昨日食い過ぎた
14 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 15:59:34.48 0
オレオのビスケットを食べすぎた
15 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/05(日) 17:12:24.22 O
昼は
ご飯200g
鮭レモン蒸し
ほうれん草お浸し
16 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 17:53:11.14 O
レタス２個がキャベツ１個より安かったので晩御飯に１個食べようかと思う。
17 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 20:12:48.52 0
さっきちょっと晩飯食ったけど
今猛烈に追加でもう少し飯が食いたい
18 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 20:53:45.40 O
夜マックしちゃった
19 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 21:07:05.83 0
昼 スパゲティとサラダ
夜 つけ麺とおにぎり一個
おやつ スイカバー
20 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 21:30:30.75 0
今日は限定解除して食い過ぎたわ
腹パンパンでくるしい
21 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 23:17:18.37 O
最近食べたあと吐き気やばいんだけどこれって拒食症？
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367734035/l50
22 ：名無し募集中。。。：2013/05/05(日) 23:18:33.33 0
桃缶とお菓子くってもうた
不規則な時の方が痩せるのは俺だけか？
23 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 00:05:27.57 O
夜食を食べるか思案中
24 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/06(月) 01:08:05.98 O
土曜日の夜間透析終わって火曜日の夜間透析まで中2日空くから節制中
25 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 04:29:23.00 0
食わずにねりゅ
おやすー
26 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 09:23:46.65 0
腹パンパンになったら
そのうちクソ行きたくなるから
27 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 09:28:20.34 0
インド料理って食べ過ぎないし
わりと健康食かも
28 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 09:32:44.85 O
たしかに
29 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 11:55:24.95 0
カレーとナンしか思い浮かばない
30 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 12:02:25.17 O
カレー自体が健康食らしいな
31 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 12:07:10.95 0
柏餅が半額だったから5個買って食べた
32 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 12:17:17.84 0
高1でクローン病が発症して
15〜25歳までの一番食べ盛りの10年間ずっと絶食
点滴とエレンタールのみで過ごすという地獄を味わった
今は2ヶ月に1回レミケードという点滴を打てばそこそこ自由に食ってもいいようになった
33 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 12:45:31.16 0
それでも生きてるとは医療の進歩はすごいな
34 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 13:36:51.90 O
たしかに
35 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 13:56:40.66 0
親子丼なう
36 ：5KU1hSz：2013/05/06(月) 14:55:13.22 O
カレーは体調に応じた種類があるからな
37 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 16:47:27.21 O
夕食の買い物に行くか
38 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 17:34:28.04 0
一食500kcal以上食いたい
39 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 21:33:26.62 O
食
40 ：Takechang ◆OERN6KX2L. ：2013/05/06(月) 22:00:15.96 O
夕食は
ご飯
から揚げ3ヶ
サラダ
41 ：名無し募集中。。。：2013/05/06(月) 22:47:42.94 O
糖分ダメ　塩分ダメ　炭水化物ダメ　脂肪ダメ　何食えばいいねん・・・
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1367845442/l50
42 ：名無し募集中。。。：2013/05/07(火) 00:01:12.30 0
３日連続イベント後飲んだから今日は何も食べていない
43 ：名無し募集中。。。：2013/05/07(火) 00:07:44.91 0
今日はコーヒーを3杯飲んで
海老天10本食った
44 ：名無し募集中。。。：
そろそろ寝るか