【サッカー/Ｊリーグ】浦和・原口元気＆宇賀神友弥、インテル移籍の長友へ憧れ「日本人であそこまでいけるのはすごい」

世界の長友に続け！　浦和のＦＷ原口元気（１９）とＤＦ宇賀神友弥（２２）が、日本代表ＤＦ長友佑都（２４）
への憧れを口にした。原口は昨年１２月、代表の練習に参加し、長友と対面。左サイドで共にプレーをし、
「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」と、声を掛けられていた。

１日は全体練習後、ＧＫ加藤、ＧＫ山岸、ＤＦ野田と居残り練習で体幹を鍛え、「日本人であそこまで
いけるのはすごい。これから（活躍を）チェックするのが楽しみ。自分も（代表に）選ばれるために
試合に出たい」と刺激を受けていた。
同じ左サイドバックの宇賀神も、「クロスの質が高いし、運動量もすごい。長友さんを超えないと
日本代表はない」と、意識を高めていた。

ソースはhttp://www.nikkansports.com/soccer/news/p-sc-tp0-20110202-731896.html

俺も凄い

ここでも体幹かｗ

体幹巨砲主義

原口細すぎだわ
本田家長長友みんな体幹しっかりしてるし海外行きたいなら鍛えろ

おまえらは降格の心配をしろｗ

長友は体幹ばかりだな
金もらってんのかw

原口はブラジル人とったから試合に出れなくなったな

原口もあのレベルでスタメンって凄いじゃん

ユート長友の体幹エクササイズＤＶＤ

バカ売れするな

体幹ktkr!

でも本当に大事なことだな。

>>7

体幹屋と癒着の噂

浦和の若手は「体幹部」作ったからなｗ

まずはＪでスタメンを常に確保することだ！

>>1
小ゴリの一番弟子になったもんな・・・あ、大ゴリが一番弟子だったかｗ

＞「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」


勧誘ｗ

長友の体幹教室を無碍にした香川はもう伸びないよ

長友は体幹本と体幹DVDと体幹教室で引退後も安心だな

なんでじゃあ怪我人が多いのか 真面目に考えないと苦しいぞ

＞「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

だめだｗｗｗ吹くｗｗｗ

宇佐美も原口もヒョロヒョロで細いからな
まだ若いから体鍛えれば間に合う

>>1
>>「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

わらたｗ

＞長友さんを超えないと日本代表はない」

代表を目指す左SBにとって長友の存在は災難だなｗ

運動量で長友の上を行くのは難しいぞ
他の部分で勝負しないと
長友は背が無いから瞬発力や持久力を犠牲にせずに筋力アップが可能だったしな
本田みたいにデカイのが真似すると切れや持久力落ちちゃう
気力で頑張ってたが唇紫色になってたｗ
酸欠起こしてるよ、あれ

体幹ブームきたな

どんだけ体幹好きなんだよ

宇賀神と原口も早くこんなクソみたいな腐ったクラブから移籍したほうがいいなｗ

特に柏木なんか今すぐに移籍したほうがいい。

つかなんで体幹敵視してる奴いるの？このスレw
アスリートにとってもしかしたら一番大切なものかもしれんのに
どんな素晴らしいスピードも華麗なテクニックも圧倒的パワーも体幹がしっかりしてないと台無しだぞ

体幹するｗ
変な動詞作んなｗ

一般人にも体幹ブーム来るで。

山田直輝は顔は可愛いけど体はけっこう太いんだよな
怪我ばっかりしてるけど

>>1
問題は初動負荷理論よ
これをトレーニングに採り入れるとマジで無駄な筋肉とかつかない

>>1
>「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」
体幹のセールスマンwwww

しかし日本代表にとっては素晴らしい事だw

体幹かよ

がんばれ元気

長友は引退したらフィジカルコーチになりそう

体幹教ｗ

原口は柏に、宇賀神は福岡に行くべき

体幹するｗｗわろたｗｗｗｗｗｗ

原口素晴らしい
期待してる

浦和の若手の中で体幹部なるものが発足してるらしいな
>>28
してないじゃんｗむしろ皆喜んでないか？

お！体幹に気付いたか！原口も体幹鍛え中か。まぁ、長友の身体能力は才能だからな。あのクラスにはなかなかならないだろうけど。やらないよりはマシだな！

体感厨ｗｗｗｗｗ

体幹フレーズ

>>44

原口っていうと長友体幹塾の生徒じゃないか

原口って守備もできるよね
サヌさんのおかげか

引退後の役職は体幹大統領なw

原口はブラジル人補強したから出番無し

長友って体脂肪率低そうだよな。筋肉だけで出来てる感じ。

山田直輝はリハビリ中ずっと体幹やってたみたいでTKBのリーダーになってる

キター、体幹番長w

体幹ってひょろいやつが鍛えたところでそんなに効果あるもんなのかな

日本人の能力が低いのではなく、単に指導者が悪いって事が証明されたな。

長友の功績。

お前はもう体幹したか

でも長友が言ってたな
本気で話聞いてくれたの本田△だけだって
体幹にあれほど食いついてきた本田をヤバイって長友コメントしてたｗ
今でこそ長友の体幹セールスは誰でも本気で聞いてくれそうだけど

>>51
チクビ？

>>28
長友さんが言うとネタになる

任天堂がアップをはじめました

>>54
そうだよな。指導者なんて腐るほどいて、中田や本田みたいに倒れないことが明らかにアドバンテージになってる
選手もいたのに、これまでそういった面でクラブが積極的に指導してるようには見えなかった。
そこに彗星のように長友があらわれて都市伝説の妖怪みたいに「体幹しようぜ・・」と代表で呼びかけ続けた
ことで若い世代がフィジカルトレーニングの重要性に気づきはじめてる。香川なんかも照れなのか体幹塾入門を
否定していたけどリハビリ中に上半身中心にやれるトレーニングはやっとくだろうし。

>>56
さすが△

体幹もせずテレビの前で見てるだけのサッカーファンの人って・・・

うーむ。このニュースは。

倒れないとかっていうのは天性の足腰の強さだよ
トレーニングで変わるもんじゃない

長友佑都も推奨！聞き流すだけで体幹アップ
スピードワーキング

>>64
知能ってのは天性のものだから勉強しても変わらないといってなんもしなかったら真の馬鹿の出来上がりだろ

日本人だからとかそんな時代は終わったな

つい1年前は俊さんに怒られまくってた長友が・・

フィジカル＞メンタル＞＞＞＞＞テクニック

体幹＋みかんジュース＝インテル…

元気は才能あったのに体作りして来なかったのが致命的だったな
何を今更？って感じだわ
ま、やらないより、これからでもやった方が良いと思うけど

初動負荷理論はオレが陸上やってた頃はよく言われてたんだけどな
いまはどうなんだろ

>>66
勉強はやれば伸びます
大学受験程度なら

変わらないは言い過ぎかもしれんが、劇的には変わらない
倒れないやつは小学生のころから倒れない

>>73
やらんよりはやったほうがいいでしょ。まあ長友が特別なのは確かだろうけど。無名時代から
ドラゴンボールのキャラクターみたいな筋肉だし。プロテインつかったトレーニングの見せ筋じゃなくて
ナチュラルにあの盛り上がりは尋常じゃない・・ｗ

チェックするのが楽しみって・・・こんな奴は伸びねーな

>>68
俊さんは才能無い人には優しく接するんだよ

長友はラグビーに目をつけたあたりが素晴らしい
サッカー選手はもっとラグビーのトレーニングを参考にすればいいと思う

長友はやるよ
母親ひとりで大学までいかしてもらって中退して職業蹴球に〜
根性が違う

怪我だけはすんなよ、インテルで走りところを学んできてください
インテルで５年、日本で６年できるよ　がんばれ！

これ以上、日本に強くなってもらいたくない連中が
体幹ｗ　プｗｗ　とか、そんなのやっても意味ねぇ　とか言うんだよ

>>51
TKB48結成まであと何人？

原口確かに細いけど、あたりに弱い感じはあんまりしないな
つーかこの手のドリブラーにしては珍しく身体的接触を恐れずに中にガツガツ行くタイプ
まあ、シュートは入らないんだけどね

>>64
フィジカルコンタクトに強くなるのはトレーニング次第である程度まではどうにでもなるよ
足腰が強くても当たり所一つで簡単に転ばされるのが人間の身体
まぁどこのクラブでも今はこの手のトレーニングやってるから何も言うことはないけど

長友が凄いのは肝機能が異常だってことｗ
こればっかりは持って生まれたものだからどーしようもない

原口は無理だけど
宇賀神はいけるよ
長友が下手糞とか言ってるやつ
そんなことないって言ってきた俺が言うから間違いない

でもレッズだもんな・・
やっぱ無理だわ
ごめん

宇賀神ってウッチーとタメか年下くらいか？　安田でも代表でスタメンは無理くさいんだから、日本のサイドバックは
これから１０年は青いユニを諦めたほうがよさそうだ。

体幹マッサージ

まぁ今野の下半身の強さなんかも天性だろうね。
WYでブラジル人なぎ倒しまくってたし。
常人が体幹つけるとどんな感じになるんだろう。
本田とか中田みたいにキレは少しずつ無くなるよな。

>>76
ライオンが自分の息子を崖から突き落とすみたいなもんか・・・
でも俊さん体ぶよぶよだったような・・・

>>80
43名くらい
今5人くらいだ

インテル越えしないと日本の左SBで代表出られないとか
逆に他の選手のモチベ下がらなきゃいいけどｗ

体作りしっかりした奴ってメンタルも強くなるじゃん
元気は体だけじゃなく性格もナヨナヨしてるからな
その辺の成長もしないとな

元レッズじゃどこいっても馬鹿にされるからな
そこは残念だよね

>>89
数年のあいだはみんな右サイドバック転向を訴え続ける

>>87
俊さんは貴公子だから、宮中の謀はお手のモノさ

フィジカルが世界レベルだっただけで
他の日本人選手はあんまり参考にならないだろうな
身体鍛える重要性は意識すればいいだろうけど

体幹てどうやったら鍛えられるんだろ
ていうか体幹てどこ

上半身はクリロナを参考にすると良いな
ドリブルのバランスを保つために肩や背筋を徹底的に鍛えてるらしい
下半身は長友の領域

>>90
痴呆症の対処に筋肉トレーニングがいいらしいし、筋肉を鍛えることでメンタルは強くなるものだと思うが、
この説を推し進めるうえで障害となるのがボブサップの存在

>>86
ワールドユースは今野が守備でも攻撃でも中心の今野無双状態だった

>>82
まぁ、今はそんなスポーツでも体幹体幹言ってるからな
でも、倒れないやつは小さい頃から倒れないというのが俺の実感
そして相撲が強い
長友は小学生のころから恐ろしく相撲が強そう

>>95
胴体

原口って奴と宇賀神って奴は素質が日本人の若手レベルでのお山の大将だから無理です

原口くんはベンチプレス120キロ挙げれるようになれば日本代表だ。
　

長友教室一気に生徒が増えたな

>>98
あと川島が鬼セーブ連発してたな。栗原も結構良かった。永田も徳永もいたし。
あの世代はガチムチ守備が良かった。

>>99
そんなスポーツ→どんなスポーツ

原口はクソ
こいつは才能がない
せいぜいフィジカル鬼に変身したらチャンスあるがな

体幹鍛える前にスペ直せよ

ちょっと体幹トレーニング本買ってくる

>>95
インナーマッスル
インナーマッスルでググってくらはい

長友のせいでハードル上がりすぎだな
でも長友はそう技術とかないから自分にもできるって思う選手が頑張ってまた好循環っぽい

>>108
ってか、初動負荷理論でググれ
まじで参考になるから

>>107
上手く鍛えれば丈夫になる

>>97
科学的な証明は難しいだろうけど、筋肉量とメンタルの関係というより
苦しいトレに打ち勝った自信や当たり負けしないという自信が
メンタルを強くするんじゃないかな？

俊さんも身長があと10cm高くてムキムキマッチョでなかなか怪我しなくて、
あまりバックパスしなくて、もうちょっとドリブル出来て
足も早くてしっかり走って守備も献身的にやって
イタリア語やスペイン語に堪能でチームメイトとコミュニケーションが取れる陽気な性格だったら
ビッグクラブ行けたどころか不動のレギュラーで世界のスターになれたよな
つくづく惜しいと思うよな

BIG3をまともにこなせる奴がサッカー界にどれだけいるのか疑問だな
体幹鍛えるには手っ取り早い種目だけどフォームから何まですごい難しいから
ちゃんとトレ自体できるまでに時間がかかる｡

ウェイトリフターなりの有名選手をトレーナーとして呼んだほうがいんじゃ無いか

>>106
才能は凄いと思うよ
ただ、それを活かしきれてない

原口や宇賀神はあたりで勝負するタイプじゃないけどね
きれだねやっぱ
原口は弱虫だから無理

毎日欠かさず単調なトレーニング繰り返す根性が必要だからな
精神的に弱い奴には無理なんだよ
1日休めば元に戻すのに3日掛るらしいからな
当然盆と正月も無し
根性無しには無理

宇賀神は代表の控えにはなれる
原口は柿谷二世

何年後かには海外強豪クラブのSBが日本人で占められて
代表のSBが激戦区になったりするんだろうか

>>89
とんでもなくハードルあがっちまったな
そう考えるとすげーなやっぱ長友

インテルでも布教するのかな

>>119
柿谷一世は徳島でフィジコにガチガチ絞られて元気なくなってるというｗ
まぁ開幕にはイケイケになりそうだけどなｗ

体幹オバケ

原口よりも大迫に期待してる

もはや体幹教の教祖だな

宇賀神左
長友右で

>>4
評価する

良い流れだ
ちょっと前まではフィジカルトレ否定派が代表の主流だったんだからな

こんな糞スレをも伸ばしてしまう長友ｗ

まぁポジションは違うけど
長友以上の逸材になれるとしたら山田直輝だな

長友の体感普及大使っぷりは異常

センスや視野の広さで言えば山田直輝だな
スペ体質をフィジカルトレで克服してくれ
臀部痛は大した事なかったのかな？

>>129
あれ、ちょっと不自然だったろ
日本に強くなって欲しくない連中が煽ってたんじゃない？
と穿った見方をしてしまうｗ

「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」


かっけぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>51
山田直輝は心配してたけど、怪我期間を有意義に過ごしたみたいだな

長友はサッカー引退した後体幹DVD出してくれ
体幹だけで引退後食っていけそうだなｗ

宇賀神プレーが長友に少し似てる

>>97
アスリートの筋肉と、ボブサップの筋肉は違う

長友が体幹トレーニングの本と体づくりのための料理本出したら売れそう
それぞれ10万部はいくでしょ

>>134
代表の中心だった俊さんや遠藤が否定派だったからね
遠藤は今でも中心だけど

>>137
キャンチョメズブートキャンプ
アスリート向け　10万円
一般向け　9800円

日本画家　　横山体幹

原口の場合、問題は脳みその方だからな・・・
昨年あれだけチャンスがあったのに、全く生かせなかった

J2かJFLで頑張れよ

本田しか真剣に聞いてなかったという長友の体幹講習、次は満員だろうなｗ
骨盤を立てて歩くのが流行るｗ

>>140
長友は自炊あまりしないんじゃなかったっけ？

体幹トレーニングは地道でキツく終わりが無い
自分との闘い
プロアスリートでももうこれくらいでいいやと思ってしまう
その先に一流との壁があるのにね
家長みたいな天性の体幹強者を見ると何で俺はキツイトレーニングしなきゃいけないんだと萎える事もある
その壁を打ち破れるかどうかが全て

>>136
つい先日、また負傷リタイアというニュースを見た気がする
あれどうなったんだ？

そういえば山田直樹はすでにA代表デビューしてたな

長友が原口の年齢の頃には無名で大学で太鼓叩いてたってのが笑える。
それが今やインテルの選手とか、すごすぎるわ。

>>148
臀部痛だろ？
大した事は無かったらしいが

宇賀神しゃべってねえで練習してくれ

>>151
それは良かった
無事是名馬也

結局海外でやれるかどうかはフィジカルだよね
日本でプロになれるくらいなら技術的には問題ない
フィジカルがあれば激しいプレスの中でも心に余裕が出来、技術を発揮出来る

>>150
そう考えると今の評価なんてほとんど無意味なんだな

>>149
山田直輝は怪我してる時に鍛えまくって体幹やばいらしい

>>141

最低限のフィジカルは欲しいわな
長友や岡崎を見る限りはアジリティが落ちるとも思えないんだが
もとより細かいドリブルは得意じゃなさそうだから、香川とかがフィジカル鍛えても上手く行くかは知らんけど

これからは一旦応援団に入って太鼓を叩くのが流行ると見た
学ラン屋でも始めると良い
つうか大学の援団ってどんな体育会系より厳しいんだよな〜
俺の大学だけかも知れんが
先輩に後輩がどつき回されてるのを良く見る

>>56
普通に歩いてても長友が「おい圭祐！骨盤が寝てるぞ！」とか注意するんだよな
本田が「こうか？これでいいか？」とかそんな会話ばっかりらしい

てかアジアカップの最終予選のイエメンで怪我したのか
本来ならワールドカップにも出てもおかしくない存在だったんだな

長友はサッカー部の応援団じゃね？
部員でやるような

体幹部に勧誘かｗ

>>68
俊さんは才能のある選手には厳しく接するんだよ



自分が目立たなくなるから・・・

>>157
フィジカル鍛えるとアジリティ落ちるっていつの話だよｗ
って誰かが言ってた

>>150
その頃すでにガチムキだもんな
Ｊユースは体作りを軽視して才能を潰してるよ

>>161
そうだろうね
ベンチに入れなかった部員がスタンドで応援する奴な

長友は早く本を出せ！
今ならバカ売れｗ

>>165
長友は東福岡のときから自分に才能がないのを自覚してて筋トレしまくってたらしいな

代表板での書き込み
一応参考になるかと

357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2010/10/13(水) 10:47:22 ID:BSThQ+ch0
>>334
フィジカル強化って難しいよ。
筋肉量が増えた当初は良いのだけど、
筋肉はどうしても重いものだから、スピードと体の強さのバーターになりやすい。
かつ、パワー系を強化するとAT値が低下しやすいので
持久力や回復能力が低下する傾向がある。
選手によっては、ほんの少し体幹を強化するだけの方が
良いというケースも当然あるよ。
どの程度の強化がベストかは個人差が大きい。

372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2010/10/13(水) 10:59:31 ID:BSThQ+ch0
>>360
そう、夏バテ対策も…。
サッカーは1試合で10キロメートル以上強弱をつけて走るから、
酸素の取り込み量が低下しやすいパワー筋重視はもろ刃過ぎる。

>>361
オレは香川こそ体幹重視で3kg増強程度で良いと思う。
それ以上増強すると選手生命が短くなるな。
もっとも徐々に増量してキャリアと共にポジションを後ろに下げると言う策も
ないではないが。

387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2010/10/13(水) 11:06:51 ID:BSThQ+ch0
>>366
もちろん科学的になってきているが、
最大酸素摂取量（VO2max）が強化できても
AT値がどの辺りになるかはどちらかと言うと遺伝的資質が強い。

もちろんは長友は成功例。でも、もともと小柄で体重がないからな。
そういう意味では香川は増やせるんだろうけど…。
オレなんかがグダグダいわなくても、良いトレーナーが分析してくれるな。

２ちゃんだと原口の評価低いんだな
俺はガンバサポだけど原口期待してるよ
試合途中で交代させられた時とかに凄い不満そうな顔してるの見て伸びそうだって思った
サッカーに対して凄い真面目そう

>>168
結局さ、中田にしろ本田にしろ長友にしろ、自分で早い内から体鍛えた奴が伸びるんだね
中田なんてフィジコに止められたのを無視して鍛えてたって言うし

日本人じゃなくてもすごいですよ。

確かに、長友がどんなトレーニングをやってきたかは興味深い。
どうすりゃあんだけのフィジカルとスタミナが付くんだろ。

まぁ土台とすれば親から引き継いだ身体的資質と食生活
幼年・少年期にどれだけ身体を動かしたかだから
いまさらと思ってしまう人も多い
だけどトレーニングを続ければ必ず本人に帰ってくる
まぁ子供ができたら食生活を含めた生活リズムと
幼い頃からの体育という点に注意を払って育てれば子供も幸せなれる
別にプロアスリートにならなくても身体が強くて困る事はないし
健全な精神は健全な肉体に宿るものだからメンタル面も鍛えられ損する事も無い

>>113
筋トレしたらポジティブ化する脳内物質が出るのは証明されてる

>>134
茸擁護の本田アンチの工作活動だもん、あれ
このスレにも>>24みたいのがいるだろ

明大時代に叩いてた太鼓も有名だったんだよね
要するに何をやってもそれなりに一流ってことだな

>>164
陸上の分野でもボルトが定説覆しちゃったからな

まずは日本代表でレギュラー勝ち取ってから海外移籍したいと思えよ

テニスのナダルなんてガチムチ筋肉ダルマだけどコートで誰よりも速いからな

中田の場合はローマ時代当たりからパルマ初期に掛けて凄いガチムチになったけど
結果的にペルージャ時代の体の柔らかさが無くなってしまった。
これが本当に筋力増加による物なのか年齢的な物による物なのか解らないけど、
もしペルージャ時代の体のままなら、ゴール前での俊敏性をもう少し保持できて得点に絡めたと思う。
SBやCBはもう本当ガチムチに鍛えて良いんだろうけど、オフェンスはその判断凄い難しいはず。

あとテクニシャンタイプはフィジカル鍛えたら負けみたいに思ってるとこあるよな
テクで問題解決してこそ、みたいなナルシズムに浸ってる気がする

長友が代表で大活躍してさらにインテル加入したんで
フィジカルの重要性、少なくとも体幹トレの重要性はサッカー界に知れ渡りそうだな
日本サッカーがさらに変わるキッカケになる

いまＪリーグで１番優秀なフィジカルコーチのいるチームはどこだろう？

宇賀神はレッズから移籍した方がいい
まぁ、出身が埼玉だし愛着があるか

インナーマッスルってモーリスグリーンが活躍してる頃ＮＨＫでやってて知り始めたな。

>>182
茸のことかぁーっ！

>>183
日本が今後大きく伸びる余地があるのはフィジカルとメンタルだよなぁ
この二つが改善されるだけでグンと伸びると思う
ほんとテレビ画面見てて汗臭いくらい男らしい世界になってほしい
角刈り推奨でいいよ
川島の行ってる床屋でJリーガーは全員髪切ってほしい

>>184
去年だったら新潟のマルセロだろ
今年は知らん

>>181
筋肉付けたら柔軟性がなくなるって事はないと思うから単に加齢なんじゃないの？

>>51
鍛えたった〜　鍛えたった〜　鍛えたった〜ｙｅｓ！インナ〜

>>184
浦和じゃないのだけは間違いないｗ
しかし、選手達が自主的に始めたというのはいい傾向だな。

>>81
そう
原口はシュート練習が先だ

若い頃から鍛えてないと感覚が付いてこないんじゃないか？
単純な競技なら年取ってから鍛えてもなんとかなりそうだが

あと浦和はフィジコ雇わないとな
けが人多すぎ

山田直輝はガチムチなのに怪我がち、
原口元気は細そうなのに、全く怪我しない

なんで、ガスじゃなくて浦和に、
長友の弟子ができてるんだよ（笑）

よーし、いいぞ。しっかり鍛えろ。

>>194
ベンゲルが言ってたなぁ
１６か１７くらいから始めないと遅いらしい

長友「体幹塾やるから」
水野「あー・・・ごめん先約あって」
長友「おーい体幹塾やるぞ」
香川「いや、いいっす」
長友「なあ柏木、時代は体幹・・・」
柏木「あんま押し付けないほうがいいよ。じゃ、これからプロアクティブの収録だから」
長友「・・・」
本田「なあ俺に教えてくれないか体幹」
長友「本田・・・」

体幹は才能だよ　
フィジカル強くなってキレも増す奴もいれば　
カズみたいにキレがなくなるやつもいる

>>195
アスレティックトレーナー、ってのはいるみたいだが、
あれは違うのかな？
よく、怪我人引き連れて、別トレ指導してるっぽいけど。

フィジカルって言葉は曖昧すぎるからね
別に体幹のことだけに使う言葉じゃないし
腕とかに筋肉つけすぎたらアジリティ落ちるよ
筋肉＝フィジカルだと思ってる馬鹿がまだいるからな
体幹なんて所詮効率を上げるためにやるものだし
心肺能力含めた身体能力は筋肉じゃない

体幹より
「お前いいじゃん？」がポイントだな。

浦和は練習場お祓いした方がいい

岡崎も体幹すごいよ

>>188
メンタルの重要性も本田や長谷部が常に言ってるから
代表レベルなら結構よくなるんじゃないかな
香川みたいなパスよりも、ゴールというフィニッシュへの過程に特化したような選手も出てきたし
日本のサッカーは弱点をどんどん克服しつつあるな

>>203
カズや中田が体鍛えて重くなったって言われてた頃には、
まだ体幹という概念が普及していなかったからな。

あと重要なのが飯らしいぞ
韓国人が日本人よりフィジカル強いのは
飯が筋肉の疲労回復させるのに向いてるもん食ってるから
多く負荷掛けられるし、回復も早いらしい
そういう食生活が長い時間掛けて大きな差となって表れるんだってさ

Jリーガーのブログとか見るとしょっちゅう外食してる奴結構いるけど
プロなら普段から飯気をつけろやって思うよなぁ

おまえらフィジカルフィジカルいってるけど
フィジカルって何だと思ってるの？
使わない筋肉つければ当然燃費は落ちるよ
クリロナとかだって燃費を追求してるけど
使わない筋肉はつけないからな

体幹鍛えると、怪我しにくくなるのかな？
山田直輝なんか、中学の時から「腰椎分離症」とかいう持病抱えてるらしいが。

まさか長友の体幹マニアが伝染するとはｗ

＞長友さんを超えないと日本代表はない
酷い現実だな
これってインテル入りできるくらいの実力を身につけなくちゃいかんってことだぜ

>>207
所詮人間対人間の勝負だからな
相手に「こいつ怖い」って思わせた方が有利に決まってるもんな
高校のときヤンキー校と練習試合とかあるとやっぱ若干気が引けたりしたもんだｗ
これはどんな奴でも体験したことあると思うｗ

>>159
誰かこの会話の状況や意味を解説してくれ
骨盤が寝ているって何？

長友は体感DVD出せばバク売れまちがいなし
今の20歳くらいまでの左サイドバッグ目指してるやつ。諦めろ。長友には勝てない

>>190
だいたい10代の頃が一番柔らかくて、24〜5位になると体が完成すると共に鈍くなってくる。
中田の場合は丁度その位でプレースタイルと体が変わったから解りにくいなー。
筋肉つけると単純に体重が増えるから、直線的な動き以外は嫌でも重くなる、
それが柔らかさを奪ってる風に見えるってのはあるはず。

>>5
大きな怪我などしたことがない。そんだけ体は丈夫ですが何か？

サッカーに詳しくないんでわからんのだが、インテルいうクラブは中田がいたクラブたちより上なん？マジレスﾖﾛ

ゴチャゴチャ言ってる間にトレーニングするような人間が長友。
いまや当然やるべきトレーニングのひとつなのに意味不明な反対は練習中に水飲んじゃ駄目とかいうレベル

>>215
骨盤の向きで足のパワーが変わるんだって
それで日頃から意識して矯正してるって話

故障者続出のインテルなら体幹教も普及するに違いない

>>203
確かにフィジカルと言う言葉は曖昧だな　
フィジカルコンタクトと表現したほうがいいかな　

ただそれ言いだしたらおまえの使ってる身体能力って言葉も曖昧だぞ　
マルティンスみたいに足が速い選手に使うケースもあるし　
久保みたいにバネがある選手に使う場合もある　

田原みたいにゴッツくて体が強い選手に使うこともあるしな

>>214
オージー戦でQLが決定機に決められなかったのは
川島の物凄い形相にビビったんじゃないかというネタもあったなｗ

>>216
youtubeに既にあるから今更出さないんじゃないだろうか？

>>217
中田は怪我もあったしね・・・難しいね

韓国人は結構アジリティ落ちそうな筋肉の付けかたしてる
そう言う選手って大体柔軟さがなくなってくんだよね

>>208
トレーニング方法に差異はあれど、　
体幹やればみんな伸びるってのは暴論　
キレなくなるやつも沢山いる　
特に日本人は速筋型だから

>>175
別に筋トレに限った話じゃなくて、運動一般すれば
やる気がわいてポジティブになるのは、誰でも経験してることだろ。

>>141
南アW杯前からヤットはこっそり鍛えてるよ。
奥さんが家に帰るのが遅いと怒っていたらしい。

>>221
ありがとう

選手に代表への憧れが戻ってきた感じだな。

元気
ガリガリやん

>>19
原口はスペ体質ではないぞ！宇賀神はスペだがな

>>200
これ、内田は横を素通りしていっただけだろｗ

内田も後半バテないぐらいはスタミナ欲しいな

>>219
中田がいた頃のローマも凄かったけど、それより上のランクではある

>>223
全然曖昧じゃないよ
アジリティもその一つだからな
ようは何が武器になるかってことだよ
長友の武器はあたりのつよさじゃないし
それを褒めてるやつが的外れってことだよ

>>209
韓国人みたいには
なってほしくない

>>230
やっとの奥さんはかなりのツンデレっぽいな　
PKの件といい

>>233
まだ１９の小僧だからな
ここから3，4年でグッと体に厚みが出てくると思うよ

長友、同郷の秋山の“長友体幹塾”入り熱望
ttp://www.daily.co.jp/soccer/2011/01/27/0003765270.shtml

いろんなとこで勧誘してんだなｗ
というか香川がいつのまにか塾生になってるしｗ

長谷部も本田強いしな
今の代表を見るとやっぱり優れた肉体、優れた精神があってこそ技術や創造力が活きるんだろ
でも、確かに中田は鎧を着ているみたいになっちゃったよな
ベルマーレの頃はゴム鞠みたいな感じだったのに

>>209
カズが誰かに誘われて焼き肉屋に行ったときに
トレーナーに電話を掛けて、どの肉なら食べてもいいかを
いちいち確認してたって話もあるくらいだしね

足が速いにもいろいろあるんだよね
ロッベンみたいな長い距離のスピードもアジリティもスペもある選手もいるし
メッシみたいにロングは苦手な選手もいるし
身体能力で曖昧とか言ってるんじゃ
そのみわけもついてないんじゃね？　

>>237
いやいやw
「身体能力」も「フィジカル」と同じで色んなとらえ方があって
話が噛み合ってないことが多い言葉


意地になるなやw

>>181
中田は偏った食生活のツケもあるだろうな

金崎も19歳の頃はﾍﾟﾗﾍﾟﾗのほっそい体してたが今は結構筋肉ついてるから

体幹って、要するに腹筋のこと？

>>246
それより彼はサッカーと関係ないビジュアル意識しすぎて
無駄な筋肉つけすぎだよ
胸板とか腕とか一流選手はあんなにつけないから

ナカータは野菜食わないんだっけ

>>181
中田の劣化は代表とクラブの酷使によるグロインペイン症候群が原因だよ

だが一番長友体幹塾入って欲しいのは柿谷だよなぁ
柿谷のフィジカルとメンタルを奮い立たせられるコーチはいないものか
クルピですら無理だったからな

>>213
誰よりも安田ががっかりしてるだろうなw

長友も安田も駒野も母子家庭なんだな
SBは苦労人にしか勤まらんのか

マラドーナのプレー見てたいしたことないとか言ってた奴か

>>242
長谷部も本田も国内でやってた頃から体強いって言われてたけどさらに伸びたからな
ひょろひょろぺらぺらからがちむちになるサンプルが増えるといいな

体幹鍛えても身体能力高くなきゃ
世界じゃ通用しにくいよ
エリート韓国人がみんなそうなってるよね
結局通用してんのは心肺能力が高いパクだけ

>>252
取り合えずやってみるだろうが、
すぐ投げ出しそうな気がする

>>254
それは梅崎と伊藤(笑)

外国人選手に日本人はフィジカルが強いと言われて
驚いて聞き直したら瞬発力の事を言ってたなんて事もあったらしいので
フィジカルが指すニュアンスは広すぎて分かりづらいな

体幹ビジネス

>>251
中田ってクラブでそんなに酷使されてたっけ？

>>117
Jリーグ見てないの丸出しw

たいかん、で変換されなかった

>「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」と、声を掛けられていた。

クッソワロタwwwwwwwwwww

>>257
俺はまだ柿谷があきらめられない
家長だって復調して海外行ったしまだ20くらいの柿谷だって24くらいで
物凄い光を放つと信じたい

柿谷自身に「俺は遅咲き」って思い込んでもらいたいよなぁ
U17のフランス戦のロングとか完全に頭逝ってる奴の発想でしょ
あいつは本当に天才だったと思うんだよ

>>78
卒業したよ

宇賀神さん・・・

宇賀神はそのうち海外出て行きそうな感じではある。

>>258
神であるマラドーナのスーパープレーの中でも特筆すべきものじゃないっていうニュアンスで
貶してる要素はないのですが

間違ってガチムチになって走るのやめたら
絶対いけないけどね

>>251
あれは引退する1〜2年前位じゃないか？
ペルージャ時代とパルマ時代を比べると違いは解るはず。
まぁ怪我は残念だったが…。

>>117
＞原口は弱虫だから無理

浦和で一番ものおじしない奴だぞｗ

岡田監督と石原都知事との対談（Ｇｙａｏだったと思う）で
岡田監督がしきりに日本人選手は外国人選手に比べて体幹が弱いと強調していた。
石原都知事が「体幹とは？」と尋ねたとき、岡田監督がいろいろ詳しく説明していた。
映像探したが見つからんかった。

本田△も長友体幹塾の塾生だろ
体幹トレーニングは取り入れたほうがいいな

CLベスト１６に２人。オランダに安田。
宇賀神が育てば、SBは安泰だな。

>>269
え？じゃあわかんないや。
おとしてたの誰だろ？

雑誌に掲載されてたグルノーブルのインタビューで、
えらい頼もしいこと言うなあ、とか感じた記憶があるw

>>272
なんかそれが逆効果なんだよねｗ
試合以外で威勢が良くても
実際試合で全然抜けないじゃだめなんだよ
同じ失敗ばかりしてるし
ちゃんと戦えてないようにみえる
ＤＦと

>>277
弱虫と関係ないじゃんw

たまたま空きができたのとチームの日本ファン集めのためでしょ
レギュラー選手が復帰したら戦力外なのは明らか

体幹ワロタ

原口はＤＦを意識しないで突っ込んでる感じ
突っ込めば良いと思ってるのかな
めつぶってヘディングしてるやつといっしょ

＞お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ

今年で一番笑った

>>268
妙な代理人と契約してフランス2部リーグ入り、干されて帰国、J2へって予感はしまくり

そーいえば長友と内田って仲良くないのかな
あんま絡んでるイメージないよな
五輪の頃から一緒にやってんのに

長友は内田のガム師匠

>>265
まぁそうなんだけど、とりあえず柿谷は徳島から出ないと。

ハッキリ言って代理人制度は諸刃の剣
奴ら金儲けしか頭に無いからな

>>275
FC東京には去年長友を視察しに来たドイツ人が長友よりいいと言った椋原もいるし
新潟の酒井も期待だし、日本のSBも豊富と言えば豊富になってきたよ

>>283
なんか鈴木ノリローさんを思い出す

　　/⌒￣￣￣＼　ρ 「う〜〜トイレトイレ」
　　/川‖‖|　‖|　　ゝ　　今トイレを求めて全力疾走している僕は
　〈巛《〈〈　＼巛 ｜　　　　浦和に通うごく一般的な男の子
　　│个　个　ﾍ ｜　　　　強いて違うところをあげるとすれば
　　│┌−　　　）/　　　　　代表に興味があるってとこかナー
　　　ヽヽ　丿／/　　　　　　名前は原口元気
　　　　┼┬┼
　／┴┴┴┴┴￣＼
　| │　　　　　　　┤　＼
　| │　　　　　　　│＼　＼
　| │　　　　　　　│　＼　＼
　| │　　　 　　／│　　│　│
　| │　　　　 ／　│　　│　│
┌─ヽ　　　 　　　」　 　│　│
│　├┴┴┴┴┤　　　田田
│　│　　‖　　　ヽ　　　/　│
├-┤　　　/　　　/　　　LｌｌLノ

>>278
いや弱いよ
吉岡伝七郎くらい弱い
勝負の世界にいない

>>256
パクと長友ってちょっと似てるとこあるよね。
２人とも高校時代はまったくの無名。
異常な身体能力に指導者が目を付けたのは大学入ってからだし。

>>283
長友は例外として、基本大卒が海外で成功するのはむずかしいよね

堀口元気ならしってるけど原口元気てW

>>286
今シーズン勝負だよなぁ
二桁得点二桁アシストくらいやってくれねーかな
で、J1で2シーズンくらい活躍して五輪も滑り込みで出て
W杯もなんやかんやギリギリで入って
運良く途中出場してヒーローになっちゃって
気付いたらバルセロナにいました、みたいなことになって欲しいｗ

ただの体幹フェチだな
言ってる事は正しいけども

　　　 〃　　 　インテル　　 　 i,　 　 　 　 ,.　-‐
　　　r' 　 ｨ=ゝー-､-、､r=‐ヮｫ.〈　　　　／
　 　 !　　:l　　　　　　,ﾘ|}　　　 |. }　　　/　　 .や　　体
.　　 {. 　 |　 　 　 　 　 ′　 　 | }　 　 l
　 　 ﾚ-､{∠ﾆ'＝=ｧ 　 ､=＝ﾆゞ<　 　 |　　　 ら　　幹
　 　 !∩|.}. '"旬ﾞ`　　 ./''旬 ` f＾|　 　 |
　　　ｌ（( ﾞ′｀￣'"　　 f::`￣　 |l.|　　　| 　 　 な
.　 　 ヽ.ヽ　　　　　 　 {:.　　　 ｌﾘ 　 　 |
.　　　 }.iｰi　　 　 　 ^ r'　　　 ,'　　　 ノ　　　 い
　　 　 !|　ヽ.　　 ｰ=＝=- 　 /　 　 ⌒ヽ
.　　 ／}　　 ＼　 　 ｰ‐ 　 ,ｲ　　　　 　 l　 　 か
　__/　‖　 .　　ヽ､＿!__／:::|＼ 　 　 　 ヽ

お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ

じわじわくるなこの言葉

柿谷は生活態度改めてクルピに詫び入れろ

長友　　　　　　　　　　酒井
　　　　釣男　　吉田　　

これで完璧やな。吉田と酒井は釣り男と川島に怒鳴られまくりと

長友とこいつらティームが違うのにいつ声かけたんだろ？
試合後に「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」っていきなり言ったのかな？
他のティームの選手にもアドヴァイスするとか優しいな

>>227
見た目重視でガンガンやるって聞いた

ザッケローニとレオナルドのコネもあるし純粋な実力として取ってもらったわけでもないしそんな喜べないけどな。

>>251
中田は代表ずる休み多かったろ
結局アジアカップ１度も出なかったし

>>301
＞原口は昨年１２月、代表の練習に参加し

>>301
原口の場合は、代表合宿で声かけられたんだって。

>>303
ネガ厨氏ね

>>301
>>1くらい嫁

文科　ゆとりやめてこれからは体幹教育で行きます

>>227
奴らが比較的早熟で終わるのもその為か？
DF以外でベテランはパクだけだったし

>>295
去年の最後5試合くらいは悪くなかった
あのパフォを通年出せれば五輪はあるかもな

人. 鍛　か .俺　|　　/ つ　ホ　よ
間　え　ま　は　|　　l　い　イ　か
な　ち　わ　ノ 　!　　〉 て　ホ　っ
ん　ま　な　ン　|　　|　き　イ　た
だ　う　い　ケ　|　　|　て　　　 の
ぜ　　　で　だ　|　　ヽ 　 　 　 か
ヽ　 　 　 　 っ　!　　 l ＼　　　 ／
ﾉ!＼＿_　　 て /　　 |　 〃''7´
　　{　　l￣｀ヽ(　 ヽ　! /　,;〈
　 　 　j| /　　　　 ｀ヽ;;,,　　 ヽ
　　/　/ l!　　　　　 　 ',;　　　 ',
　 /　/　　　　　　　　　|
　 ／ 　 l　　　 　 　 　 !　　　 l
,.ｲl!　 　 l!　　 　 　 　 /,　　　 l!
ゞ{l　　　　　　　, , ,;;;ノ､,,,
ｒ''l　　　　　　' ' ' ' ''l;;;''''''
､ |　　　　　　 　 　 |;;
.ヽ!　　 ! 　 　 　 　 |;
__｣　　 l　　　 　 　 |ヽ
＜!　　ヽ　　　　　 |　ヽ

どんな世界でも競技でもスタミナだけは裏切らない嘘つかない。
テクニックは通用しない場面出てくるけどスタミナはそういう事ない。

最低90分パフォーマンス維持出来て連戦に耐えられるスタミナが無いと
W杯で上に行くのは厳しいだろうな〜
日本の場合運動量やスプリント率が下がるとどうしても良くないから
今回も決勝は疲れ切っててグダグダだったし

Youtubeで恐ろしいことが起きてるから目を通してくれ。

これは決勝で活躍した長友はもちろん日本代表全体を侮辱する行為だ。

問題の実態と対策方法が載ってるから、みんなこれを機にYoutubeの動画を守る方法を身につけてくれ。


■日本の優勝に嫉妬した韓国人がYoutubeで日本の決勝の動画に
虚偽の著作権侵害通報を出しまくって大量の動画を見られなくしている件

http://blog.go★o.ne.jp/pand★iani/e/4106b★d4fb3c00ae877b5fcb28056bd95　　←リンクに飛ぶときは★を外して

・Youtubeで大量のアジアカップ決勝の動画が自称韓国メディアSBSiの虚偽の
著作権侵害通報によりブロックされて見られなくなっている。

・決勝は日本と豪州の試合であって、試合を放送したわけでも撮影したわけでもなく
著作権を一切持っていない韓国メディアSBSがこんな処置を取れるわけがないし
取るわけもない。それなのにテレ朝やNHKが放送した映像の動画がなぜか
自称SBSの著作権侵害通報により見られなくなっている。

・実は最近、Youtubeで虚偽の著作権侵害通報を出しまくって気に入らない
韓国動画やアカウントを消しまくっている韓国人がいる。今回もそいつの仕業では。

・虚偽の著作権侵害通報により動画にブロック処置が取られたり
動画が削除されたりアカウントが削除されても、Youtubeに異議申し立てを提出すれば
ほぼ確実に動画もアカウントも復活する。虚偽の著作権侵害通報で動画にブロック
処置が取られた場合は、異議申し立てを提出すればその瞬間にブロック処置は解除され
動画が見られるようになる。虚偽の著作権侵害通報で動画やアカウントが削除された場合
異議申し立てを提出すれば約2ー3週間でほぼ確実に動画もアカウントも復活する。

フィジカル鍛えて失敗したのってカズくらい？
カズは完全にあれで切れを失ったなあ・・・

たいかん、て何？
それをやれば長友みたいに延長後半に試合開始５分後みたいな動きが出来るの？

＞「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

長友おもしろすぎるｗ

『体幹』が今年の流行語大賞

Ａ「好きな子ができたのですがなかなか振り向いてくれません、どうすれば？」
Ｂ「今年就活なのですがいっこうに採用がとれません、何かコツとかありますか？」
Ｃ「８０歳になる母が最近ボケてきて困っています・・・」

長友「体幹きたえろ」

>>312
槇原敬之の歌詞でありそうなセリフだなw

>>320
全く同じこと考えたw
松本零士から電話かかってきそうなw

>>313
単純なスタミナじゃないんだよなぁ
後半の終わりくらいまでスプリントを繰り返せる体力が必要なんだよな
ゆったり走ってるのじゃ大して意味ない

松岡修造と絡ませたい

トシ、体幹するか？

>>284
内田はゲームばっかしてて暗いらしいよ
実際に長友から聞いた

>>313
連戦となると単純なスタミナだけじゃなく回復力も重要になるぞ
アテネ五輪のとき今野は監督の人間力に絶賛されてたな
いくら疲れ切っていても１晩寝れば体力が回復してるって・・

都立長友小学校

朝の会
1時限目 体幹
2時限目 体幹
体幹サンサンタイム
3時限目 算数
4時限目 体幹
給食
掃除
5時限目 体育
6時限目 体幹
帰りの会

>>315
カズも酷かったなぁ
イタリア人に「おまえは何でそんなに鍛えてるんだ？」
カズ「おまえらと同じことしても追いつけないから」
って言ってたけど、
巨人の星みたいに、とことん体を苛め抜けば上達するっていう昭和的な発想だった
中田も体を鍛えることによって精神も鍛えるっていう人だったな

日本に空前の体幹ブームが起きるといいなぁ

>>328
カズ＝清原和博？

Wiiとかで体幹を鍛えるソフトが出そうだな

トシ、体幹好きか？

Jリーグに長友派ができつつあるのかｗ

Ｊリーグを最終目標にしてる選手もいるんだろうが、そんなのはサラリーマンやったほうが、将来的にもいいだろうなぁ

宇賀神って22なのか…
もっといってると思ってた

>>335
去年がルーキーイヤーだから

長友の食生活に興味がある
やはり油ものは極力控えてるのかな

>>337
食わず嫌いにでた時はそんなの気にせず普通に食べてた気がする
ジンギスカンが好物だっけ？

長友を超えるにはバルサかレアルしかないｗｗ

夜空記者、久々の良スレありがとう！

>>335
名前が渋すぎるんだよ

Jリーガーに体幹ブーム来るな

アジア杯怪我で離脱したゴートクの代わりは宇賀神呼んで欲しかったわ

くそわろた
でもやっとサッカーも体幹を知るレベルまできたと思うと嬉しいな
何年も前から散々2chで言われてたことだけどなｗ

長友にトレーニング教えた奴は誰なんだろう
大学一年からガチムチだな

ウガガミ？

>>346
UGAJIN

>>213
インテルがだめならレアルに入ればいいじゃない。

天皇杯の赤vs脚では、運動量は宇賀神がずば抜けてた
釣男や小野と試合中睨み合ったり、気持ちも強い

原口や宇賀神はもう身長伸びないから関係ないけど、子供の時に筋トレやりすぎると身長止まるっていうのは真実なの？

>>350
ガセって聞いたことあるが、
俺の友達で、中一くらいから筋肉鍛えまくってた奴は、
１５０前半くらいしかなかったな。

>>338
長友は朝から吉牛食べてるよｗ

行くだけなら、稲本でさえアーセナルいったわけで
試合に出れなければ、セリエの４流チームのレギュラの方が１００倍マシ

横山体幹

>>350
骨端線って部分から骨は伸びるんだよ。
関節に近い部分にあるから、関節を痛めるほど筋トレやりすぎると伸びなくなるよね。

ザックも日本はフィジカルの面で相手より劣っていたがと何度も言ってたよな

今の代表に＋韓国ぐらいのフィジカルの強さ加えたら面白いことになりそう

壷や絵画を売りつけられそうなセールストーク

今思えば、長友10人いれば岡ちゃんの基地外プレス戦法も
充分実用的な選択肢に入るんだよなあ。
オランダ代表を90分間圧倒しつづける日本代表見たかったなあ。

　　　　　　　　 　 　 ,．-――――‐　 、
　　 　 　 　 　 　 ／　　　 　 ,．-――┴- 、
　　　　 　 　 　 / 　 |　　 ／: : l、: : : ;l: : : : :＼
.　　　 　 　 　 /　　 :!　./: : :､: :!_＼;/ _V＼ : |｀
　　　　 　 　 〈 ＿＿_Ｖ: : : :|∧|　 　 　 __｀|∨
　　　　　　　　｀￣丁 |: |:l :｜　__　　 〃⌒V|
　　　　　　　　　　　ヽ|: ＮV:!〃⌒＿＿　//}| 　　　体幹すればもっと伸びるでゲソ〜♪
　　　　　　　　　　　 /: :{_|: :|//ｆ´　　 ヽ}　 八
　　　 　 　 　 　 ＿/: :/:/ : ト .丶＿__,ノイ＼_:＼
　　　　　 ＿_,／: :＿;／: ／,.ｲ⌒ヽ!ヽ: ﾄ､＼　 !: |__
　　　 　 |: : : : :／__/: ;.ｲ:／ ,ﾘ　　　 }､＼| : | └┐:|__
　　　 ／: : |￣ 「: :__∧fﾆyｲ|:〉　　　 Vにう: 〉　 ＼／
. 　 　 ＼／　 _,|: :|_〉:（／:／　　　　　,Vﾄ-' :|
　　　　　　　　＼／―ヘ《O＼＿__／O〉￣
　　　　　　　　　　 　 　 　 ＞､O＿O,.ｲ
　　　　　　　　　　　　 　 （／　￣￣|_ﾉ

>>156
香川も今の内に戴冠してほしいな
山田とは怪我の部位がちがうのが懸念材料だけど

アジア杯決勝の延長前に長友がユニフォーム脱いで裸になった時
鋼の肉体見て 目が釘付けになったな
格闘家でも あそこまでの筋肉の鎧着けた奴はそういない

永井も体強そうだな
何かやってたのかな

>>315
当時は体幹だのインナーマッスル

>>315
当時は体幹だのインナーマッスルだの知られてなかった気がする。
ちなみに今のカズは試合前のウォームアップでも個人トレーナーと組んで体幹鍛えてる。

これは確実に体幹ブームが来るなｗ

俺もやりたい

長友の資質を見誤っていた。
サッカーを引退した後のビジネスまで考えているとは…ｗ

「長友体幹塾で君もインテルを目指そう」とか言われたら、
みんなイチコロで信者になるだろｗ

長友監修体幹鍛錬プログラム「僕もこれでインテルに入れました！」

売れるな
確実に

最近の若い選手の前向き思考っていいよなあ。
驕ってる暇なんかねえ！みたいな感じ。

東福岡高校こそ最高のアスリート製造高校
今やラグビーでも天才生んでる
野球もスターがいるけどまだまだこれからでて来るだろう

>>358
放り込まれて終わりだろ

宇賀神・鹿島の西・新潟の酒井・川崎の田中裕とかの若手ＳＢは、今の日本人ＳＢブームに
乗ってガンガン海外を目指すべき。

>>369
東福岡の野球選手・・・


ベイスの豚か（´・ω・｀）

お前らゼロか、ゼロの人間なのか！一生ゼロのまんま終わるのか？悔しくないのか？
悔しいです！
よし、俺は今からおまえらを体幹するぞ。

長友効果でSB増えそうな予感
子供は影響されやすいしな

東の選手でここまでいくとは流石に驚きだ。
もっと良い選手を出してほしい

>>374
それあるだろうな
川島でGK希望が増えたとも聞いた
しかしGKの現実を知って愕然とするだろうなｗ

taikaning

>>376
イナズマイレブンじゃなくて？＞GK

まあ、才能だけじゃＪ止まりになるのは照明されたな

>>376
ＧＫはサッカーせずにハンドボールのＧＫやった方がいいんじゃないの？
中学まではｗ
少なくともサッカーのスピードボールに恐怖する事はなくなると思うよｗ

いいとおもうよ、体幹鍛えるの
メヒコやアルゼンチンとか身長変わらないのにごついからな
日本の選手は細すぎ、乾とかひょろすぎ

>>1
＞「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」と、声を掛けられていた。

怪しいマルチの勧誘にしか思えんw

>>378　川島だ
>>380
ハンドって今の中学体育で必須？
俺達の時は必須だったんだけど…めちゃくちゃはええええよな
フットサルにはピッタリだｗ

【体幹】　これから日本が強くなるキーワードとして定着してけばいいと思う

ラグビーの東福岡の選手とか半端ない身体能力だよ
筋肉のつき方から違う　やっぱ東にはなにかある

こいつ焦ってるだろうな
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%AE%E5%B4%8E%E6%99%BA%E5%BD%A6
同い年で同じポジションの鹿島の控え→横浜FCへ期限付き放出www
インテルと横浜でこの格差

>>385
その何かが放射能漏れとかだったらイヤだなｗｗｗｗｗ

マジで体幹中心の長友ブートキャンプ出したら
スポーツやってる奴ならそこそこ買う人多いだろｗ

長友や本田には将来、アンダー世代のフィジコをやって貰おう。

いい流れだな〜
長友効果で日本サッカー界にＴＫＢが増えていく

森本に筋トレするなと言った俊輔のコメントが聞きたいもんだな

>>389
人前で脱ぐのが大好きな川島さんもアップをはじめました！

>>345
中学か高校の先生のどっちかだったかと

お前いいじゃん。進研ゼミすればもっと伸びるよ

100mの記録でももそうだけど誰か一人がずっと破れないと思われてた壁突き抜けると
後に続く奴も何故か同じように突き抜けていくから、サッカーでも同じ現象が起きるといいな

長友が引退してコーチになったら期待できる

>>229
そういう経験則だけじゃ納得しない奴が世の中にはいっぱいいるんだよ
科学的に証明されてるって大事

セリエAだから半年で移籍出来たって所あるよな

逆に噂になってたバーミンガム、フルハムだったら
そう簡単に移籍出来ないし

体幹するって言葉を平然と使える長友を尊敬

長友さんにとっては体幹トレ―ニングは呼吸するのと同じで
何故皆しないでいるのか不思議で仕方ないのかも知れない

＞お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ
なんだこれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前いいじゃん。ロナウド様を信仰すればもっと伸びるよ。

長友は引退しても体幹トレーニングDVDとかで儲けられるな

>お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ
わらたｗｗ

からだのみきと書いて体幹
幹が丈夫じゃないと枝葉は育たない
21世紀は体幹の時代
さあ、レッツ体幹！

原口とエロデスクは一皮剥ければ海外いけるよ

「元気君ドキドキの初体幹」

一流になる人は体幹トレーニングでもマニアになるくらいやるのな

>>319
クソワロタwwwwwwww

宇賀神は昨シーズンのJ見てる限りはいつか代表やれそうだよな。

そして月日が経ち
ピチピチのインテルＴシャツを着た長友が体幹を教えてる姿がそこにはあった……


……胸熱

ビエリみたいな選手出てきたら胸熱

野球に人材を採られなきゃな
だいたい身体能力馬鹿は野球に進みその残りが他球技にいく

>>413
各チームの二軍にはサッカーの方があってる人間もいっぱいいるだろうな

フィジカルも足元の技術と一緒で、天性の物だってのは確かなんだけど
足元の技術はセンスが無くてもある程度伸ばせる
フィジカルも鍛え方次第で自分の限界まで持っていく事は可能

>>412
あの衝撃の移籍から2年後…
フィールドには往年のヴィエリのように相手DFを引きずりまわし
ゴールを量産するFW長友の姿が

長友「もうサイドバックなんて2度とやらないよ」

長友は体幹の本出すべきだろｗ
日本サッカーの弱点と言われたフィジカル強化に絶対繋がるｗ

>>319
ｗｗｗ

長友いつのまにかシメオネになってたよってか？

>>418
ABC全部鍛えたらなんとかなりそうだしな

原口はもう少しフィジカル強くなればJリーグで無双できるよ

>長友さんを超えないと日本代表はない
これ根本的に間違ってると思うんだけど
ライバルは酒井とかそのへんだろ

左SBは2人召集するだろうから、日本人でNo.2になればワールドカップに行ける
試合に出られるかどうかは分からんけどな
長友を超えるのはさすがに無理

それより、浦和はレンタルで出してた2人の左SB、野田と堤が帰ってくるだろ
(宇賀神がいるのに同時に2人とも戻す柱谷はアホだと思う)
代表と寝言言ってないでまず浦和で試合に出られるかどうかが問題

>>221
骨盤の向きで思い出した
宇佐美も何かの対談でドリブルで抜き去る時に相手の骨盤の向きに注意しているって言ってたね
フェイントかけて相手の骨盤の向きが変わる瞬間に反対の方向に抜き去るって言ってたよ
それの連続でたくさんの敵が来ても抜いていけるらしい
もちろんそれには足に吸い付くようにボールを細かくドリブルしながら
抜き去る時に大きくボールを蹴りだすって動きも同時にするんだって

筋肉の使い方は人それぞれ違う
２パターンに分けると筋肉の瞬発力タイプと関節の柔軟性タイプ
どっちの肉体的性質かによってフィジカルトレーニングの仕方が違ってくる

ただ体幹はどっちにも必要
とマジレスしてみる

茸平山の二の舞にならないよう若いうちから筋肉付けるのは大事なことだな、うん

＞＞423
それを骨盤パニックと呼ぶ！！

代表がみんなピッチピチになったらそれはそれで怖いなw

日本人みんなが長友並みのスタミナつけたら
すごいことになるかも。

浦和といえばエスクデロのフィジカルはJでは反則レベルだな
スペだけど

長友ブートキャンプ作れ
バカ売れだろ

原口の場合は体幹というより
単純に技術的に問題がある

もっと１対１の駆け引きとか覚えてもらいたい

素人が見ても「次こうするな〜」って読まれるドリブルはどうかと思うのよ俺は

長友式体幹ダイエットとかめっちゃ流行りそうだな。
発売されたら買いたいわ。

君も体幹を鍛えて不況に勝とう
鍛えておけばホームレスになっても寒い冬もへっちゃらさ

俺は野田に期待している

原口は細いけどフィジカル弱いわけじゃないな
ただシュートが入らない、ほんとそれに尽きる…
長友並とはいかなくてもある程度の筋肉つければシュートももっと良いのが飛びそう。
現状宇佐美に完全に負けてるし頑張って欲しい。

宇賀神は長友越えは難しそうだな…

体幹強化体感教室が流行るんだな

釜本、奥寺、中田、長友

世界的に評価される選手は
テクニシャンじゃなくてフィジカルお化けばっかりやな。

宇賀神って栃木出身？

中村キノコがアドバイス的な事言ってたなw

たまたま見たゲームで原口君が美しく決めてたけど
左から中に切れ込んでのシュートを年１から年３回決めれるようになれ。

原口ってドリブルといいシュートといい、行き当たりばったりでやってる感じだなあ。
ゴールするには、どこにドリブルするか、 そこにドリブルするにはどこでパスもらうか、
みたいな逆算ができてない感じ。
ボディーバランスが悪いのか、シュートの後も転んじゃうこと多いし。

宇佐美なんか、そういう計算が出来て、あと相手をかわすときも必要最小限の動きだけでかわすから、
ドリブルにしろパスにしろシュートにしろ、
次のアクションに、ほとんど体制を崩さない状態で移行できる。

>>437
奥寺なんか現役時代の映像見たらガッチリしてるもんな
ありゃドイツ人相手でも当たり負けせんわ

あとは本田ね

>>18
「体幹すればインテルいける　私が証人です」はいい売り文句

>>443
引退後はスカウトとしても君は体幹鍛えればよくなるよと言って勧誘しまくれるな

>>1
長友インタビュー

――本田選手と２人でいる姿がよくテレビに映っていたが、一緒にいた時間は長かった？

長かったですね。部屋も横でしたし。いろんな話をしましたよ。サッカーの話、プライベートのことも…（笑）。
あ、思い出し笑い。でも、サッカーの話が多かった。これからおれたちが成長するために、
どういうことをやっていけばいいのかとか、メンタル的な話だったり、僕の体幹の講義だったり。
真剣に聞いてくれるの、あいつぐらいなんですよ。
でも、やっぱりあいつは上に行きたいから、めっちゃ真剣に聞く。ヤバイですよ。あいつ、
普段から骨盤を立てるの意識しているし。もう練習風景を見ていたら分かる。
トレーニングのときから骨盤を立ててやっている。「走るとき、力みすぎ」とか言って。
あいつ、ホンマに真剣ですよ。

スイスで１回、自由時間があって、あいつと一緒に日本料理屋にメシを食いに行ったんですよ。
もう、ホテルから日本料理屋まであいつ、骨盤意識して歩いてましたからね（笑）。
でも「お前、伸びしろあるな〜」って言ってね。なかなかできないですからね、普通は。
あいつ、これからもっといきますよ。僕は確信していますけど。
師匠と弟子？ 体幹に関しては完全にそうですよ。

>>445
本田△

>>423
あれもの凄く参考になったわ。
小さい頃から意識していたらドリブル上手くなる

かつて森本に筋トレはしないほうがいいって言ってた人がいたなあ・・
体を鍛えるのは大事だっていう、いい流れになってきてよかった

>>448
俊さんは口下手だから誤解されやすいけどインナーマッスルを鍛えろという意味だと思う（棒読み）

相撲取りをクリーンなサッカー選手にすればいい

サイドバックは世界的にも優秀な選手が少ない。
だからスピードとスタミナがあるけど芽の出ないフォワードは、サイドバックにコンバートしろ。
そうすりゃビッグクラブにも行けるかもしれない。
我慢強さが必要なポジションだから、日本人の国民性にも合ってる。
長友も身長が高かったら、フォワードやってたと思うしな。

岡崎は体幹クラブに入ってないのか？次は岡崎の陸上クラブが始まるかもな。△は体幹と陸上走法でレジェンドに近付くね。あとは逆足だけだ。これは香川と長友が講師だな。

左にウ・ガジン見ていたい
長友さんは本来の右に戻ればいい

>>4
体幹巨根主義

勝ったな

>>445
本田長友のコンビはいいな
熱くて常にマジな感じが
この二人の姿勢が現代表に与えてる影響はだいぶ大きいと思う

若干上から目線だな

でもこうやってレベルが底上げされるんだろうね

体幹塾の生徒一気に増えそうだなｗ
本やDVD出したら売れそう

さあ、君も体幹を鍛えよう
きっとイイ事あるかもよ
雑誌のブルワーカーの宣伝みたいに

長友はフィジカルエリートだからなあ・・・
体幹やって誰でも劇的に伸びるなら日本の陸上すごいことになってるわな

長友のトレーニングを生半可な気持ちで
やってはいかんだろうな。たぶんすぐ怪我するだろう。

俺はインテル在住で３年目突入の生粋のインテリーゼだけどね、
盛り上がってるとこ悪いんだけど、正直長友はウチには来てほしくないね。
ウチのクラブは崇高で常に高いところを目指してるし、
そこに日本人（アジア人）なんかが割り込んでくるなんて考えられない。
俺レベルのサポーターはみんな長友はウチでは浮いた存在になると思ってるよ。
そもそもアジア人がこっち(欧州)でプレーすること自体おかしいとおもわないか？
まあ俺が何言おうとしょうがないんだけど。なんかとても残念だよ。

中田ヒダさんおわったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>460
遺伝的に身長以外は全部恵まれてるんだよな

体幹しようぜ

長友は昔から失神寸前まで追い込んだトレーニングをしている
それくらい練習しとる 豆な
大学生がよくやるよ

長友レベルの選手は他にはいないだろ。
あのスタミナは世界一じゃないの？
日本代表が低調だった時期にも長友だけは別次元の働きしてたしな。
ポジションの違いはあるけど、能力的な面では代表一の力を示してたと思う。
遅すぎるくらいだろ。

ユベントスとかありえないｗって思ってたらインテル移籍だからな・・
恐ろしいやつだ

掘北「どう？私の手料理おいしい？」
長友「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

>>461
体幹トレってそんな筋肉つけるようなもんじゃないし怪我にはつながらない
全部家の中で出来るようなもんだし
矢野がヨガやってるけどあれに近い、グレイシーみたいな
矢野もヨガ派閥つくれ

>>466
失神寸前のトレーニングというと、スケートの清水を思い出す。
あれは鬼気迫るもんがあった。

まあ長友は19の時は太鼓叩いてたわけだから、もしかしたら原口も化けるかもしれんだろｗ
長友自身が言ってるんだしｗ

明治大学入学直後に椎間板ヘルニアを発症し、試合に出場できずスタンドで応援する日々が続いた。
長友の叩く応援太鼓はスタンドの話題となり鹿島アントラーズのサポーター集団IN.FIGHTから勧誘を受けるほどだった

何この人・・

体幹商法か…これは詐欺だな

てっとり早く体幹鍛えたいならレスリング相撲柔道サンボ柔術がいいよん
電車の中で、つり革掴まなくてもまっすぐ立てるようになるよ

そんな長友さんを入団させなかった愛媛FCの下部組織はどんな強豪だったんだ

「フィジカル鍛えるぞ！」と言ってジムに行っても、そこでやるのがボディビル用のトレで、
結局ほとんど役に立たなかったってのが多かったんだろうね

部活とか見ても、大体体格がっしりしてるのは野球部でサッカー部の連中はひょろっとしてる
吐くまでフィジカルを鍛える意識がサッカーやってる子らにはない、足元でこねて自己満→髪型を気にするみたいな
長友を見習ってテクニックと同様フィジカルもしっかり鍛錬するサッカー小僧が増えることを願う
大人になって鍛えても負担かかって逆に故障の原因になるけど、ベースからゆっくりしっかり作っていけば
逆に故障しないフィジカルお化けになれる

髪型は別にどうでもいいだろw
結局は本人の意識次第

長友は当たりやスタミナすげーけど、足もかなり速いからなぁ笑。化け物だよ。

>>445
長友も若干ビッグマウスな所もあるし
性格が似ているかもな

>>478
野球はパワーが必要だからね。しかもその筋肉はサッカーでは無駄な筋肉なんだよね。
高木琢也が世界でも戦えるように筋トレしまくったらキレがなくなって動けなくなって元に戻したってのもあるし、海外帰りの戸田が当時の監督だったアルディレスに
まずその無駄な筋肉を落とせって言われたり。
サッカーはアジリティを落とさずに筋力つけなきゃいけないから難しいのよ

長友って競輪で有名な一族なんだ
本田も一族運動選手らしいし
身体能力の高い子がサッカー会にきてるわけだ

>>445
その骨盤意識の連中の中に、宇佐美放り込みたいww
さぞ話が合うことだろうてw

宇賀神は宇賀神で結構とんでもない成り上がりというか
雑草出身なんだがなあの経歴。

体幹教だな

>>445
俺のあいつの骨盤が激しくぶつかり合う音が、まで読んだ。

長友の体幹講座聞いて本田が鬼キープできるようになったよな

もうさ。宇佐美みたいなテクニックだけの選手に俺は騙されないんだよね。何回苦渋を舐めさせられたか。本田をトップに上げなかったガンバユースとか。長友だって大学行ってなかったら今頃普通の社会人だぜ？ホント日本の指導者とか怖いわ。

体幹マッサージ

>>482
従来は筋トレっていうと太ももやふくらはぎを太くしたり、さらに上半身まで鍛えたり、っていう外側の筋肉の話だったからな。
インナーマッスルの重要性が意識されだしたのはつい最近のこと。
そしてインナーマッスルは体の稼動域を狭めたり動きを悪くしたりするようなものじゃない。

一方そのころ平川は

体幹ってどうやったら鍛えられるの？

>>493
お客様お一人ご案内〜

でもセリエの選手ってみんなラガーマンかよってくらいムキムチしてるよね

俺も体幹鍛えたら彼女出来るかな？

>>496
自信がついて彼女ができるよ！

>>485
浦和ユースでトップに上がれなくて
流刑行って活躍、それが浦和トップ入団に繋がったんだっけ
浦和のトップもみる目が無いな
それとも長友みたいに単に晩成型なのか。

体幹って腹直筋、腹横筋、腹斜筋、大腰筋、脊柱起立筋…etcであって普通の腹筋してりゃ済むってわけじゃないからな。
数をこなせばokってのもあればウェイトみたく10回数セットでやめた方が良いのもあるし、さらにはスタビリティって方法もある。

チラ裏だが、俺が腰痛でケガした時トレーナーが上記を満遍なく鍛えるメニューを考えてくれたんだ。
それから一日1時間体幹トレーニングを三か月ぐらい続けた。
そうしたらさ腰痛が治ってから復帰するとプレーの質が明らかに変わったんだよな。
身体に一本芯が通った感じで、キレやシュートの威力が相当良くなってた。
元がヘボだったからレギュラーにはなれなかったが、控えで存在感出せたと思う。
だからよ、マジで若手は長友を参考にしてほしい。今からでも絶対遅くないから。

宇賀神はどう？

>>493
まず日中は1本足で歩き回ることを日課とします

晩熟型は謙虚だよ。
だから本田や長友も努力を怠らない。俊さんもな。

>>499 そのトレーニングを少し教えてくれよ

トレーナーがいる学校って、相当強豪だろ。
俺の高校なんて、顧問すら素人だったからなｗ

インナーマッソーってどうやって鍛えるの？

長友がボールカットされたりミスすることってほとんどない
キープも出来るし切り返しも上手い
内田なんかキープしてるとしょっちゅうカットされるじゃん

長友は技術もトップレベルにきてるんだと思う

>>495
ブラジルのパトは線の細い体してたけどミラン加入二年目にガチムチ化した
スピードで勝負する選手だしそこまで必要とも思わなかったけど
当たり負けしない体作りってのはセリアでは基本なのかもな
インテルのコウチーニョも今は細いけどそのうちガチムチ化するんだろう

長友と内田って、どっちが足早いの？

>>493
宗教や詐欺には気をつけような・・・

>>493
ひねるとイイらしい

>>503>>504
少し誤解させたか。大学だよ。一応強豪かも?
とりあえずスタビリティーをググってみてくれ。一回に前後左右4〜6種類を一分ずつ三セット程度やった。
それ以外は伝統的なシットアップ・レッグレイズ・背筋かな。
日によって陸上が良くやる平行棒ぽい奴の上で腿上げしたり、バランスボールやポールで調整したり。
どうも入門メニューだったらしいが(リハビリの一環として始めたし)、それでも上体起こし40回とか記録したから効果はあったんだろう。

>>489
違うな。長友の場合、指導者はむしろ良かった。

>>462
せめてイタリア人を半分くらいチームに入れてから言ってくれｗｗ
たった6人しかイタリア人がいないチームじゃあ、自虐もイイトコだ。。。。

ガチムチ布教にﾜﾛﾀ
でもガタイの良くなった原口は怖いかもね

家長のあの首は天性のものなのかな

日本人であそこまで云々逝ってる時点で、こいつらもうあまり伸びないな

骨盤立てるとか体幹鍛えるとか
バレエの話かと思いました
クラシックバレエやったら確実に鍛えられます
男性には敷居が高いかもしれないけど・・・
美しく見える世界ですが物凄くハードワークです

これは引退してから体幹教の教祖になるための長友の布石ｗ

原口は期待できそう。長友がいうんだから

うちさぁ、屋上あるんだけど…体幹してかない？

＞「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

体幹バカ長友ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日、うちにかーちゃんいないんだ・・・体幹してかない？

原口は監督がブラジル帰るまでにC大阪行ったほうがいい。
才能が潰れる。山田も。
あのチームは丸橋、清武、永井とか見てるとフィジカルと技術のバランスがうまい。
香川、家長、乾の再生監督に行け。

外人の骨盤とかの基準のフィジカルトレーニングでなく、日本人仕様の岡崎＆長友＆本田のトレーニングと体格を研究して今後やってほいい。
特に岡崎のトレーニングを基準に。いったい岡崎に何が起きたのか分からないくらい
変わってく。

インテル行った奴が体幹だと言ったら体幹だな

ウガジンってアフリカ人か韓国人の名前だと思ってた

長友「サネッティいいじゃん、体幹すれば伸びるよ」

長友 『マイコン、お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ。』

561 名前：マーキュリー ◆G2VpigiKjQ [] 投稿日：2011/02/03(木) 02:12:35 ID:sJd3n4PWO
長友、背番号「55」今日バリ戦デビューも
ザック監督、３月の代表戦の召集は配慮

これはいいネタスレ。

>>526
俺も最初はウ・ガンジンって選手だと思ってたw
下品な金髪で余計に外国人っぽかったし

原口過大評価されすぎ
才能ないだろアレ。絶対伸びない

782 名前： ◆4AbYMLHPOo [] 投稿日：2011/02/03(木) 03:19:21 ID:X77LSAImO
報知
ザック親善試合は海外組呼ばない 3・25モンテネグロ、29ニュージーランド戦 リーグ戦考慮
流経大山村U-22サウジ戦欠場へ 浦和練習試合で左目上4針裂傷
名古屋のコロンビア代表MFダニルソン右足小指骨折 最低全治３か月 4日に手術、前半戦絶望の危機

>>413
そんな時代はもう終わった

>>469
意味ねぇｗｗｗｗｗ

体感教か…私もずっとそれ思ってたから
広まったみたいでうれしいよ
ちなみに私の見解では体感鍛えるのには
バレエがベストだと思ってる（踊りの方ね）
ただちゃんとやらないとへんなとこに筋肉つくけど
インナーマッスルというか、ちょうよう筋を鍛えるといい
ただこれは１２歳ごろまでに鍛えないとムリｗ
これによって少ない筋肉で多くの運動をすることができる
バレエのレッスンはラグビー選手でもきついから好きじゃないと
できないかもしれんが、是非おすすめしたい。

大きく振りかぶってのヘタレエースでさえ体幹してるっていうのに
プロがやってないとかありえんて。体幹はゴルフでも有効でほとんど
すべてのスポーツで必須なんじゃないの？

>>526
確か、栃木に宇賀神って地名があったような気がする。

同級生に宇賀神って奴が居て、同じ地名だったから覚えがある

これからは長友とか内田を目標にそれを超えようとする奴らが増えてくるのか
まさかSBに希望が持てる時代がやって来るとは思わなんだ

宇賀神は荒削りだけどかなり良い選手だと思う

>>536
長友を12歳未満にしてバレエやらせるイメージでいいか？

これでサッカー選手が体幹鍛えるのが当たり前になってくれると
ガチムチジャパン実現できて嬉しいのな

長友「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

なんかジムでマッチョ兄とかがいきなり声かけてきたような展開だなｗ

てか、宇賀神知らない人多いんだな、神様の方の。
蛇の体にオッサンの顔を持つ変な神様だよ

>>542
俊敏さを無くさずにフィジカルアップできるなら日本人には最適だな
長友△

体幹鍛える=ﾑｷﾑｷﾏｯﾁｮってのは違うだけどなW

インテル長友の体感エクササイズwii
出るね。

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　　　　　　　　　　　ヽ|: ＮV:!〃⌒＿＿　//}| 　　　体幹すればもっと伸びるでゲソ〜♪
　　　　　　　　　　　 /: :{_|: :|//ｆ´　　 ヽ}　 八
　　　 　 　 　 　 ＿/: :/:/ : ト .丶＿__,ノイ＼_:＼
　　　　　 ＿_,／: :＿;／: ／,.ｲ⌒ヽ!ヽ: ﾄ､＼　 !: |__
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>>541
やめれｗｗｗ

> 「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」と、声を掛けられていた。

体幹クラブへ勧誘しただけだろｗｗ

>>550
浦和のスレによると、既に入部して浦和の中で勧誘に勤しんでいるとかｗ

【レス抽出】
対象スレ：【サッカー/Ｊリーグ】浦和・原口元気＆宇賀神友弥、インテル移籍の長友へ憧れ「日本人であそこまでいけるのはすごい」
キーワード：体幹

抽出レス数：151

マスコミがこれから使いまくるだろうな＞体幹

香川も怪我治すあいだに体幹やりまくるんだ！！
あと足腰だな、中田は山を走りまくってあのフィジカルを手に入れた
ロナウドも砂浜で練習してたからあんなにお化けになったらしい
砂浜とか山とかきついところで走りまくればいい

宇賀神は攻撃だけみると、代表レベルかもしらんね。
守備はよく分からん。

小物臭が半端ないな。

体幹ってフィジカルコンタクトには間違いなく左右するだろうけど、スピードにも左右すんのかな。
長友は本を書け。

もうすでに流行ってるよ
秋にはＮＨＫで体幹トレーニングの番組やってた

>>557
「体幹ランニング」という本が出てるくらい。
長距離をラクに走れるようになるそうだ。
長友が試合終盤になっても運動量が落ちないのも体幹トレーニングの賜物だろうね。

あと駅伝やってたからね長友は

なんでレッズ怪我多いの？

けがないアルよ

グワジン

長友TKBメンバー
本田、岡崎、原口、マツコ

まだこれだけか

長友「左サイドバックで勝負したい。世界最高のサイドバック、マイコン（インテル・ミラノ＝ブラジル代表）と対戦したい」
と、以前言ってた長友だが今は・・・


長友「マイコンいいじゃん！体幹すれば伸びるよ」

長友なんて元瓦斯じゃん。そんな奴に憧れてんなよ

って言わないのか＞赤サポ

Ｔ 体幹 Ｋ 鍛える Ｂ ？

今年の流行語大賞　「体幹」

正しい用法
ねえ彼女〜そこの公園で体幹して行かない？

Ｔ　体
Ｋ　幹
Ｂ　部

原口は結構当たりに強いと思うけどな

宇賀神は無理だから

タ　イ　カ　ン
ガガガガガ・・・・・・

長友が原口の頃には明大で試合に出ずに
ヘルニアの治療で不てくだされてたんだから、
原口もいまからやれば全然行けるとおもって頑張って欲しいわ。

>>182
でもマラドーナはガチムチ

サネッティ「お前筋肉付けすぎ」

http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00025010.jpg

長友「お前いいじゃん。体幹すればもっと伸びるよ」

お前いいじゃん
体幹すればもっと伸びるよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　伸びるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

>>576
ワラタｗｗｗｗ

家長のフィジカルは天性だろうなー。首の太さは多分日本人で1、2位くらいじゃないかな。

長友は根性あるんだろうね。さっきのニュースの映像でも体幹トレ出てきたしさ

3ヵ月後、インテル内で体幹教室を開いている長友の姿が

ま〜た浦和の無駄な若手プッシュか
一時期話題になった山田直とか原口とか、取り上げられるほど実績残せてないし
実におこがましい
細貝でオナってろ

>>554
加地さんは砂浜の斜面ダッシュをオフの時期にやってると聞いた希ガス

糞シュバ虎に壊されるまでは鉄人だったなー