●俺を豪腕投手に育ててくれ！！●

球速の上がるフォーム
球速が速くなる筋トレ
なんでも結構です！！

星君を見習え

毎日500km走ってください

週ベの『ベースボールゼミナール』読みんさい

週ベの『ベースボールゼミナールっていうのは本屋で買えますか？

>>5
週刊ベースボール連載の記事だが、単行本は無いんじゃないかな。
今週の内容が『シャドーピッチング』だったよ。
参考になるかも。

週間ベースボールですね？
どこの本屋さんでも売ってますよね？

と・思うけど自信は無い(笑)
他のいい話は、そのうち技術通がここに書き込んでくれると思う。

肩のインナーマッスルを鍛えるんだ。

そして腰から下を鍛えてぶっとくしろ。

走れ！走れ！とにかく走るんやっぁぁぁぁっぁぁぁ！！！！

肩の稼動範囲が大きいと良いので、きちんとした指導者にめぐり合うまで、ストレッチや基礎体力を身につけてください。
負荷のかけ方で筋肉のつき方も変わります。ベタですが、立花隆二さんの連載が「週ベ」に載っているので、参考にされたらよろしい。

ストレッチをしたら肩の稼動範囲って大きくなりますか？
そうでしたらどのようなストレッチが良いか教えて下さい。
走るのは長距離と短距離とどっちがいいの？

てか　肩だけじゃなくて全身の柔軟体操を相当やった方がいいよ。
体柔らかくなると球速くなってるの実感するから。

握力をつけろ

長距離走より短距離走の方が重要

>>14
握力は重くはなるがそんなに早くはならないと思ふ

バーベル背負ってレッグランジ。前と横、50回ずつ

体が柔らかくなったら球速UPするってまじ？

長距離
ダッシュ　
キャッチボール（ピッチングも含めて）
筋トレ
バッティング
ストレッチ　など、練習にありますが、どういう順番でやればベストなんでしょうか？
教えて下さい。

俺が個人的に教えてやろうか？ちなみに甲子園出場経験アリ！！！！！！（ベンチだったけど！！！！！！）
あと大学野球では外野でレギュラーだった！！！！！！！！！！！！！！

>>20
おしえてください

>>20
レギュラーはいいけど、活躍はしたのか？

>>21-22同一人物じゃねーだろーな？まあ、いい！！！！！！！
指導力は凄く誉められた！！！！！！！
あと、俺は高校１年の終わりに怪我したんだよ！！！！！！！だからレギュラーになれなかった！！！！！！！
ほんで何から教えてほしいんだ？あと年齢、身長、体重と特徴を教えてくれ！！！！！！！！！！！
野球経験の有無も！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

おい１！！！！！！！！！！答えろや！！！！！！！！！！！！！！！
豪腕投手に育ててやらんぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
俺は今でも高校に時々教えにいってるんだぞ！！！！！！！！！！！！！！！

２１＝２２じゃないです。
１７才高校２年生（別に強くない公立高校）
１７５ｃｍ６５ｋｇ（冬前は６０ｋｇで食べまくって増やした）
右投げ右打ち　ピッチャーに転向したのは４月で、ピッチングについては
何も知らない。それまでは、サード、ショートだった。
球の回転がかなりきれいと絶賛される。しかし、ピッチングの正体という本を読んで、自分の投球フォームがラジオ体操型であると知り
ショックです。たぶん幼い頃からドッチボールばかりしていたから？
おかげで、ドッチボールは小学校のときは、が体が良かったわけでもないのですが敵なしでした。
野球歴は小４でリトルリーグ、４〜５年は３番もしくは４番でサード、６年で全く打てずに下位打線へ･･･
中学校は学校のへぼ野球部に入っていました。

>>25ちょっとテストなんだけど、硬式始めたのはいつ？

ファイ！！！って自称元プロだったっけ？(w

>>27元プロは、はっきり言って嘘だけど（でも、マジで一時期プロ候補だった！！！！！！）
他は全て事実！！！！！！！（武内絵美のも嘘だけど！！！！！！）

中学校は準公式、硬球は高校に入ってから。」

>>1野球やった事ねーだろ？本当の事言え！！！！！！
リトルは硬式じゃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ウソだったのね・・・
まあイイや、普通のカキコしてるし。

軟式もあります。

>>32ねーよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
リトルは全て硬式なんだよ！！！！！！！！！！！！！
軟式は少年野球！！！！！！！！！嘘つく奴には指導してやらねーぞ！！！！！！！！！！！

じゃあ、少年野球かもしれません。
自分がなんという連盟に所属していたかなんて覚えてませんでした

今、念の為に調べてやったけどな、ここ見ろ！！！！！！→http://www2.justnet.ne.jp/~yokokawamituhiro/litle/Q&A.htm#Q1
リトルリーグは全て硬式なんだよ！！！！！！！！！！

少年用の軟式ボールって売ってるじゃん

>>34嘘ついてんじゃねーだろーな？そんなんじゃ豪腕投手になんか絶対なれねー！！！！！！！
嘘ついてなくても、そんな適当な性格じゃ絶対豪腕投手になんかなれねー！！！！！！！！！！！！！！

嘘なんかついて何かなりますか？
嘘なんかついてません

ファイ！！！が生き生きしてるなあ(−ゝ−)

>>36どういう意味だ？
あとじゃあ１中学時代は背番号何番で何処守ってた？

>>37
嘘つきだったとしてもお互い様だろ(笑)
いいから教えてやれYO

サードレギュラーです。

>>41お前何言うんじゃ！！！！！！！！！！このカスが！！！！！！！！！！！！！
俺は元プロ以外嘘ついてねーし、事実嘘だって認めてんだろーが！！！！！！！！！！！！
っていうか、自分から言っただろーが！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
お前、さては１だろ？

サードでレギュラーで背番号何番なんだよ！！！！！！

お前本当の事言えよ！！！！！！！！！！！！！！！！
お前が嘘ついてんのバレバレなんだよ！！！！！！！！！！！

ボロボロ出てくるな！！！！！！！！！！しかし！！！！！！！！！！！！
野球やった事がない奴ってのは、すぐ分かるんだから嘘つくなよ！！！！！！！

５番だよ。中１の冬は一つ上が五人しかいなかったので背番号４でセカンドを守ってました。

はあはあ探してきた

>>ファイ！！
>>1は↓スレの住人。帰っていいよってこと。

http://comic.2ch.net/test/read.cgi/ymag/1005571738/l50

>>47まあ、一応あってるが検索で調べたんじゃねーだろな？えらく時間かかってるじゃねーか？
まあ、いい！！！！！ほんで俺に何教えてほしいんだ？

>>48
ルーキーズか…俺も好きだ。

>>48何処に俺が居んだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
なんか書きこみした記憶もあるけど！！！！！！！！！！！！！！！

長距離
ダッシュ　
キャッチボール（ピッチングも含めて）
筋トレ
バッティング
ストレッチ　など、練習にありますが、どういう順番でやればベストなんでしょうか？
教えて下さい。

何で知らねんだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！
お前野球部だったんだろが！！！！！！！！！！！！！！

今も高校の野球部です。

>>51
違うよ。>>1がだよ。（w

>>55
そんなとこ書き込んでねーよ！

>>55そうなのか！！！！！！！！！！！！！！
野球部ってのも嘘なんだろな！！！！！！！！！！！！
まあ、それでもいい！！！！！！！！！！！！！！！！！
>>1高校ではどんな練習をどんな順序でやってんだ？

>>56誰がそんな口の聞き方しろっつったんだ！！！！！！！！！！！
しかも、俺系の喋り口調じゃねーか！！！！！！！！！！！！！！！！

今更ながら良スレの予感

とゆうかなんで>>1は遠投を知らないんだ？
野球やってるなら常識だろ。

うちの学校のピッチャーはピッチャーメニューといって走る中心のメニューを
やっています。
今はおもに１０ｋｍぐらい走って、ティーで２００、ゲージで３０球ぐらいうって
筋トレって感じです。
基本的にピッチャーはやりたい事をやっていいことになっています。

>>60
誰が知らないって言った？

>>62
長距離
ダッシュ　
キャッチボール（ピッチングも含めて）
筋トレ
バッティング
ストレッチ　など、練習にありますが、どういう順番でやればベストなんでしょうか？
教えて下さい。

　　　　　＿＿＿__
　　　 ／　　　　　 ＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 　∧　∧　 ＼　　／
　　|　　　 　⌒　⌒　　 |　＜ 毎日アソパソ食えよおめーら
　　|　　　　　 ）●（　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　|　　　______________　 |　　
　　＼　　＼　　　　ﾉ　ﾉ
　　　 ＼　　＼__／　／
　　　　 ￣￣￣￣~　

>>1そんなおかしい話本当にあるんか？
基礎トレは？まあいい！！！！！！！！！！！！！！！！
じゃあ俺流、つーか俺の高校のメニュー教えてやるよ！！！！！！
まず、一番初めはランニング１、２塁間をグルグル１０周回る！！！！！！！
そして、準備体操してストレッチして腕立て、腹筋、背筋、スクワット５０回それからダッシュ！！！！！！！（１００メートル１０本！！！！！！）
それから、キャッチボールしてボール回ししてノック！！！！！！！！！！！！！（ピッチャーは総合練習以外ピッチング！！！！！！！）
それから、フリーバッティング！！！！！！！！！！！ほんでベースランニング！！！！！！！！！！！５周！！！！！！！！！
ほんで最後グラウンドをゆっくり１０周して体操して整地して終わり！！！！！！！！！！！！！！！

>>63
遠投っていうのはな、キャッチボールの延長なんだよ！
いきなり、遠投からする大馬鹿者がいるか？
それくらいわかれよ！

夏のあいだも冬のあいだも同じ練習ですか？

>>66
ん？そうだけど。球速を速くするためのトレーニング法として書くなら
キャッチボールって書くか？

>>67
指導者いないの？

>>65
つーか、はやく豪腕投手になるためのトレーニングを教えてくれ。

俺はやる順番を聞きたかったんだよ！
ダッシュ、長距離は、順番を変えることが出来るし別々に考えられるが、
遠投はキャッチボールとは切り離して考えられないだろ？
キャチボールをして遠投に入っていくわけだ。
OK?

>>69
顧問はいますけど、メニューはキャプテンが決めています。（ピッチャーは別）

>>67
冬トレは走り込み中心がお勧め。
涼しい気温を利用して楽に長い距離走り込める。

なんか腹痛ぇー！！！！！！！！！！！！！下痢だし！！！！！！！！！！！
まあいい、それと>>65で俺が言ったメニューに付け加えて、
毎週月曜日は基礎トレの日つって、腕立て、腹筋、背筋、スクワット、バービーをそれぞれ１００回ずつ５セット！！！！！！！
タイヤひき！！！！！！！！！！にマシンを使ったトレーニング！！！！！！！！！
ホンデ、そのあとピッチャーはシャドウピッチング、フォームチェックしてから投げ込み１５０球
野手は素振り１０００本でティーバッティング一人５０球ずつ１０セット！！！！！！！！！！！！！！！！

>>71
そりゃキャッチの時に遠投するよ。そうじゃなくてキャッチボールはアップで
どんどん距離広げてくから遠投でもある。

練習のメニューとして、キャッチ（はい、そりゃ遠投も含まれます）
とは別に遠投ってゆうメニューをやってないのかって聞いてンの。OK?

長距離を走る時は心臓が張り裂けそうになるくらいのペースで走らないと心臓が強くならないんだけど、
そこまではしなくてもいいんだよね？

>>67冬トレ夏トレそれぞれあったぞ！！！！！！！！！！！！！
どっちも合宿だった！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！マジでドラマみたいな地獄の合宿だった！！！！！！！！！

バービーってなんですか？
あと、週に一回以外はマシンを使ってのトレーニングはしなくていいんですか？

>>75
ああ、君が僕に質問をしてるわけね。
僕は人に野球を教えてあげられる程知識はないけど、個人的には遠投はしたほうがいいと思うよ。
君はいくつぐらいなのかなぁ？小さいうちは投げ過ぎに注意したほうがいいよ。
わからなかったらバシバシ聞いてね。

>>76俺等ん時はノルマがあって１５００ｍを６分以内に走らなければプラス５００メートル！！！！！！！！！！！
しかも、その５００ｍも２分半以内に走らないと永遠に増やされる！！！！！！！！！！！！
俺は（っていうか、殆どの奴がそうだったけど！！！！！！）最初ん頃は吐きまくってた！！！！！！！！！！！！
でも慣れてくれば、なんとか達成できた！！！！！！！！！！！！！！！！

>>78週１の基礎トレ以外はマシン使わなかった！！！！！！！！！！！
っていうか、使えなかった！！！！！！！！！！！（他のクラブが使ってたから！！！！！！）グラウンドは持ってたけどな！！！！！！！！！！
うちの高校は私立でかなりのスポーツ強豪校で俺等以外にもラグビーとかサッカーも国体で入賞したりしてた！！！！！！

１年前１５００ｍを計ったら４分５５秒でした。

>>78知らねーのかよ！！！！！！！！！バービー体育でもやらなかったか？
飛んでしゃがんで足伸ばす奴だよ！！！！！！！！！！！

じゃんピングスクワットね。
でも、高重量のトレーニングをしなくても体って大きくなる？

>>81マジかよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
嘘ついてんだろ？何でそんなにスタミナあんだよ？

>>78
やっぱただの野球ヲタ厨房かよ・・・結局答えられないし（藁
頼むから↓に帰ってくれよ。

http://comic.2ch.net/test/read.cgi/ymag/1005571738/l50

>>83俺にタメ口聞いてんじゃねーよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まあ、それなりには大きくなるぞ！！！！！！！！！！
マシン使いすぎると付けなくていい筋肉（っていうより、むしろ付けちゃ駄目な筋肉）までつけちゃうから
やり過ぎると良くないんだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>中距離は得意です。でも短距離は小学校の時は速かったけど、いまは速くないです。
>>85
おまえしつこいぞ！
違うっていってるだろ！
何番目のレスだよ！

ベンチプレスばっかりやっています
入学時４０ｋｇだったMAXが８０ｋｇは上がるようになりました。
つけちゃいけない筋肉って？

|
| ∧　　　　
|∀・） ROM…
⊂）
| /
|´

>>87野球に必要な筋肉は短距離の筋肉だからな！！！！！！！！！！！！
短距離の筋肉を鍛えろ！！！！！！！！！！！！瞬発力アップの筋肉をつけろ！！！！！！！！！
例えばダッシュをしまくるとか！！！！！！！！！！！スクワットも結構瞬発力鍛えられるぞ！！！！！

ペッパーとかもいいですよね？
あとかたの関節を柔らかくしたいんですが･･･

>>87
ん？http://comic.2ch.net/test/read.cgi/ymag/1005571738/l50
の>>1と同一だろ？違うの？現役厨房なら今から軟式入ってトレーニング
したほうがいいよ。こんなところで時間潰してないで今からでも
これから野球始めるためのトレしな。なに？ピッチャーやりたいって？
無理だよ初心者には（w

>>92
なんで同一人物って決め付けるんだよ！違うって言ってんだろ
だから高校生だよ。おまえほんとにウザイ

>>88ベンチは一番つけたらいけない筋肉なんだよ！！！！！！！！！！！（俺はそう言われた！！！！！！！）
スイングに影響するんだよ！！！！！！！！！！！監督は８０キロ以上上げちゃいけないって言ってた！！！！！！
でも、俺は怪我を再発させない為に１００キロ上げてたけどな！！！！！！！！！
でも、そしたら、マジでスイング悪くなってパワーはついたが当たらなく三振ばっかしてしまった！！！！！！！！
あと、俺は大学１年時は野球部だったんだが途中でラグビー部に移籍した！！！！！！そん時はベンチで１２０〜１３０は上げてたぞ！！！！！！
あと、西武のカブレラはベンチなら１８０キロ上げれるって言ってたけどやったとは言ってなかった！！！！！！！
まあ、やってると思うし奴なら上げれると思うけど、奴は特別だ！！！！！！！！！！！！

まじですか？
ピッチングにも悪影響があるんでしょうか？

あと、ベンチよりもデッドをしろ！！！！！！！！俺はデッドなら２２０〜２３０上げてたぞ！！！！！！！！！
背筋力はマジであった！！！！！！！！！！！！３００キロの奴メーター振り切ってたし「何で皆こんなに背筋ねーんだろ」
って思ってた！！！！！！！！！！っていうか、俺は背筋計る時は背筋伸ばして足曲げておもいっきし、
ひっぱり上げてたから、こんな数値出たんかな？（足の筋力で引っ張ってたんかな？）

||||　　　　　　　　　　　||||
||||=щ=========щ=||||
||||　| |　　　　　　 | |　||||
　　| |　　 ∧_∧　| |
　　＼ ＼(　ﾟДﾟ)/ /　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＼　||　　||/ /　＜やっぱ180�`は重いな…
　　　　 |ﾉ ＼ノ |/　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 |　.AGE.|
　　　　/　　　／
　　　∫|__.∧_|
　　　　|　|　| /
　　 　 | / 　| |
　　　 //　　| |
　 　 //　 　| |
　 　 U　　　U

背筋ですね？
あとピッチャーは軽めの負荷で（１６回以上出来る重さぐらい）でトレーニングしたほうがいい
とよく聞きますけど、どうなんでしょうか？
筋持久力をあげても、最大筋力は上がらないと思うんで･･･
野球は瞬発系のスポーツナだけに･･･

>>88
ベンチやると、バッティングまでベンチや腕立てみたいなおっつけで打つ
癖付く。中途半端にベンチ増やすとおっつけでも外角や遅い球は何とかなるので
手首が返らなくなり、内角や速球に弱くなる。
引き手の肩関節から捩じり込むような動作を保っていればベンチを増やしても
まあ大丈夫な筈。

>>宇宙の野球 ◆KMvSPACE
そんな小学生みたいな事やってないで野球の事何か知ってたら教えて下さい

>>95ピッチングは知らないけど、多分あまりつけない方がいい！！！！！！！！！
ピッチングは筋っていうかしなりだからな！！！！！！！！！！！筋力鍛えるより、筋をつかめ！！！！！！！（筋っていうかコツって言うか！！！）
あと、俺は時々２５階建てのマンションの１階から２５階までかけあがって、ほんでダッシュで降りる練習してたぞ！！！！！！！！！！！！！！
でも、これをする時には人とぶつからないように気をつけろ！！！！！！！！俺も時々人とぶち当たって、よく謝ってた！！！！！！！！

引き手の肩関節から捩じり込むような動作というのは？

>>76
冬トレでは投手はなるべくゆっくり長い距離走る方が効果的だと
個人的にはおもいますです。一日中走るのです

暑い夏にはできない練習だしね。
下半身の安定。スタミナの強化を主な目的に
LSD（ロング・スロー・ディスタンス）で走る

走ることを趣味にして苦にならなくなればこっちのモノ。

まろが高校野球部の時は投手メニューには
冬トレで３０�`走、２０�`走、２時間走がしょっちゅうあって
大変でした。
しかしそのおかげで桜咲く春になるとかなーりレヴェルUP！

あとベンチプレスがんがって下さい。
球速UP,スタミナUPはもちろんナゼかコントロールUPに
も繋がったのでお勧めです。

でも>>94さんも言ってるけどバッティングにはバランズ崩して
悪影響になる人もいるみたい。

まろはバッティングは
全く期待されてなかったので高校、大学とやりまくりでした。

腕の筋肉はつけすぎには注意して下さい　では。

>>1お前、宇宙の野球 ◆KMvSPACE じゃねーだろな？他の奴にたいする反応と違うっていうか、ID隠してるし何か怪しい！！！！！！！！！

>>100
実技(特に鍛錬法)の方は門外漢ですので(俺バスケ部だったし)…
しかしレスの内容には興味あるからROMらさせて下さい。ﾊｯﾊｯﾊ

とにかく階段の上り下りは、かなり効く！！！！！！！！！！！！！！
かなり足の筋力鍛えられるぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>103
ありがとうございます。
腕は三頭筋はつけて、二頭筋はつけないほうがいいとか、肩筋はやらないほうがいいとか
聞きますけど、実際のところはどうなんでしょうか？

>>ファイ
違います

ちょっと休憩がてら、他の板に行ってくる！！！！！！！

>>104
別人だっつーの。

巨人の桑田は筋肉つけすぎで失敗した事があったよな？
まあでも、プロまで行った究極レベルでの話だから、
若いうちはガンガンやった方がいいのかも＞ウェイト
ロッテ黒木は、学生期から筋トレオタクだったらしいし。

>>107ファイさんだろが！！！！！！！！！！！！！

それで負荷の重さはどれくらいがよろしいんでしょうか？

１居ねーのか！！！！！！！！！！！！

いまーす

休憩は終わりましたでしょうか？

ファイ！！！…台風のような男だ。
>>1を呼び出しといて他板に逝っちまったのか…

俺も用があるので去る。IDも晒しておくか。
言っとくが、俺は自作自演なんぞしたことないからな！＞ファイ！！！
では御免。

>>1居るかー？戻って来たぞー！！！！！！！

いまから本屋さんにいって週ベと手塚氏のかいたピッチングの正体が良かったので、
続編の解体新書を買いに行こうと思いますがいい本でしょうか？

>>117お前、ID晒してくれるか？

　

　　

オッケー？

じゃ、俺ももう一度。
疑念は晴れたな。そんじゃまた。

でどうなんですかファイさん？

分かった！！！！！！！！！！！！！！
IDって自分では選べねーのか？あと、野球本は買っといた方がいいぞ！！！！！！！！！！
俺も野球やりながら野球の本も自分で選んで買ったりしてたからな！！！！！！！！！！！！
お前、高校生だろ？今の野球部ってどんな空気だ？
俺が後輩の指導に行く時見たぶんには、なんか先輩が大分甘くなってた！！！！！！
俺等ん時はホントＰＬみたいな事日常的にさせられてたけどな！！！！！！！！！！先輩に呼ばれてグラウンドで２時間正座させられたり
態度が悪いっつってパイプ椅子で頭殴られたりな！！！！！！！！あの頃は毎日が辛かった！！！！！！！
でも、俺はプロんなりたかったから辞めなく頑張ってたら怪我だもんな！！！！！！！！！！！！
マジで世の中不平等だと思っていた！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

自分の通ってるところは公立のバリバリの進学校なんでイジメみたいなのはないです。
三頭筋、二頭筋、肩筋の筋トレはどうしたらいいでしょうか？

>>1居ねーのかー？

あと、トレーニングの順番はどうなんでしょうか？

ファイさんは今お仕事はなにを？

上半身はあんま鍛えない方がいいよ

>>125俺等は主に鉄アレイで鍛えてた！！！！！！！！！！！！
公立の進学校って頭いいのか？俺ん所も進学校だったけど、俺は野球推薦だったから、頭は悪かった！！！！！！！！！！
そんでもって、野球推薦だから辞めれなかった！！！！！！！！！！！家貧乏だったし！！！！！！！！！！！
あと、俺等は寮だったからな！！！！！！！！中には寂しがって居る奴も居たけど、俺は全然寂しくなかった！！！！！！！
親居ねーし！！！！！！！！！！！

>>129
なぜでしょうか？？

>>128焼肉店経営してる！！！！！！！！！！！！！！！
やっと独立して経営者んなったと思ったら狂牛病騒動だよ！！！！！！！！！！！
マジで俺、運悪ぃー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

大阪府？

>>133俺か？

筋肉が固くなるから

おう。

筋肉が堅い堅くないというのはさわって柔らかい堅いっていうことですか？

>>136俺に言ってんのか？だと、したらタメ口聞くなっつってんだろが！！！！！！！！！！
あと、俺は大阪府だぞ！！！！！！！！！！！

同じ高校に東淀川で軟式で全国いったやつがいるよ。
ファイさんも軟式でベスト４だったんですよね？

あと、トレーニングの順番は･･･？

>>139中学で？あとトレーニングの順番はさっき言ったじゃねーか！！！！！！！

そういう意味ではなくて・・・
筋肉には伸ばす筋肉と縮む筋肉があって、筋トレすると縮む筋肉が強くなっちゃうから
弊害で言うとストレートの伸びがなくなったりします

中学校でです。
例えば、筋トレのあとにロングにいけば翌日に疲労が残らないとか、そういうことも知りたいです。

あと順番については俺が>>65で説明した通りだぞ！！！！！！！！！

>>141
じゃあ、筋肉が柔らかいか堅いかは触っただけではわからないんですか？
よく力を入れていない状態で筋肉が堅かったらそれは筋肉が堅いんだ！といってる友達がいるんですが、
あれはどうなんでしょう？

>>142筋トレの後はダウン（って言ってたと思う！！！！）つって軽く走ってからストレッチしてたぞ！！！！！！！！！
何でもそっちの方が乳酸が抜けて、体にいいつってた！！！！！！！！！！

それはあんまり関係ないかな・・・
というか、腕の力でボール投げちゃダメなんですよ

じゃあ、ダッシュ→ピッチング、バッティングなどの技術系→筋トレ→ロングといったかんじでしょうか？

>>146
さわっった感じで筋肉が柔らかい（ぷよぷよ）、堅い（張った感じ？）
とではなにがちがうんでしょうか？

そう！！！！！！>>146の言う通り！！！！！でも筋力も居るが、まず足腰を鍛えろ！！！！！！！！！！
あと、柔軟性をつけろ！！！！！！！そして、壁当てを一日１０００回以上しろ！！！！！
俺が高校ん時は自主練の一環として毎日壁当て１０００回位してたぞ！！！！！！！！！！！！！
ピッチャーに限らず球投げる時は力で投げちゃ駄目だ！！！！！しなりで投げるんだ！！！！！！！！！！
しなりで！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

了解です！
いまから本屋さんに行ってきます

それは筋肉に力を入れてるかいないかですね。
そういう意味ではなく構造的な問題です

>>1は、まだ本屋か？帰ってきてたら何ていう本買ったか教えて！！！！！！！！！！

ファイはかなり昔の野球人のような・・・
練習メニュー凄すぎ。強豪だった？それとも頑張れば甲子園狙えるような高校だった？

>>153っていうか、俺甲子園出たっつってるじゃねーか！！！！！今頃何言ってんだよ！！！！！！（ｗ
俺はベンチだったけどな！！！！！！！！！！！！

>>154
マジで？甲子園メンバーとしてベンチ入れただけで凄い。高校どこ？部員どれぐらい？

俺等ん時はマジでスパルタ全盛期だったからな〜！！！！！！！！！！！
凄かったぞ！！！！！！！！！！！！！！！！今の奴は甘やかされ過ぎ！！！！！！
ＰＬの奴も、ちゃんと締めてねーから、ああなったんだ！！！！！！！！！！！！！！
俺等ん時は寮から出られなかった！！！！！！！！！！！！！！俺は両親居ねーし、別に大丈夫だったけど
かなりホームシックになってる奴も居た！！！！！！！！！！！！！

>>155あまり詳しく言えないが大阪の高校！！！！！！！
部員は１５０人越えてたぞ！！！！！！！！！！！！！！！

>>156
高校は？寮ってことは強豪だから別に晒しても大丈夫でショ？
何歳かもしりたひ。やだったらいいよ。

>>157
あ　すまん！サンクス。昔の強豪の練習は想像するのもやだな（藁

>>159先輩も馬鹿みたいに厳しかったしな！！！！！！！！！！！
マジで毎日ゲロ吐きそうんなってたぞ！！！！！！！！！！！！！
あと、俺が何歳だと思う？

チャリパンクしてて行けなかった。

>>ファイさん
○一じゃないの？

>>1お前、>>158-159か？

俺、何歳位だと思う？マジで！！！！！！

>>ファイさん
違うよ。
なんでそんなに疑うんだよ？

２８ぐらい？

>>166お前、マジでいい所つくな！！！！！！！！！！！
感は鋭い方か？

いいと思うよ。
高校は○一じゃないの？

>>165チャリパンクしてたら空気入れるだろ？それか重症だったら諦めてすぐに戻ってくるだろ？
今まで何してたんだ？あと、パソコン繋ぎっぱなしで出て行かねーだろ？普通！！！！！！！

>>168それは言えない！！！！！！！

>>163
すまん！逝ってた。おそらく３０前後だとおもひます。
ちなみにオレは弱小高校だったけど練習はかなり禿しかったよ。
でも近代的な練習で納得できる内容だったからついてけた。
家が遠くて平日は１２時ごろ帰宅だったな。

おっオレも勘がいいようだ・・・

空気入れがない。戻ってきて結構前に買っていたシンクロの本が途中だったのを思い出して呼んでいた。
俺はいつもつなぎっぱなしさ。

じゃあ、特大ヒント！！！！！！！！！３０前後だけど３０いってねーぞ！！！！！！！！！！！！

>>173ＡＤＳＬなのか？

ケーブル。
関一でしょ？？

>>176言えない！！！！！！！！！

>>174
だいたいどの時代の人かわかたよ。じゃあサンクス！今日はもう寝ます。

>>178寝るの早ぇーな？朝早いのか？って言ってる俺も朝は６時起きだけど！！！！！！！

甲子園では勝てたの？

>>180それ言ったらばれるから言えない！！！！！！！！！！スマン！！！！！！！！！

じゃあ、焼肉屋の名前宣伝しとけば？

>>182それは絶対無理！！！！！！！！！！！
２ちゃんで宣伝したら、かなりヤバイ事んなる！！！！！！！！

>>ファイ
ファイの身体能力教えてくれ！！！！！！
握力はいくつだ！背筋力は！５０メートル走は！遠投は！！！！！

　じゃあ、走ってくる。

>>1
待てイ。夜走るのは良くないんだぞ。ちなみに高２でしょ？タメジャン

　な　んで、良くないんだ？

>>184握力は右が８３左が７５ある！！！！！
小学校か幼稚園の時、一時ひきとってもらってた義理父が体鍛えるのが趣味で握力鍛える奴をもらって毎日してた！！！！！！
だから握力が強いんだと思う！！！！！！！！！！！！
背筋力はここでも言ったが３００越えてる！！！！！！５０ｍ走は５秒９！！！！！！！遠投は高３ん時で１０５ｍ！！！！！！！！

う〜んと　なんか脳が起きてしまって夜安眠できないと本で読んだ。
ちなみにテレビでも見た。でも寝る前に軽く走るのは(・∀・)ｲｲ！
と言ってたテレビもあった。　まあ　ほんとにかるーくなら良いんじゃない？

>>188
なにぃ！負けた！つーか一時ってどういうことだ！？今は同やねん！
つーか俺に全て勝ってるやつ始めて見た！背筋力は同じくらいだけど！！
ﾑｶﾂｸ！！！！！！！！つーかそのわりにはちょっと球速遅いな！！！
ｺﾗ！

>>190遅い？あと俺の実の両親は俺が幼い時に死んだ。５歳位ん時だったかな。

>>191
な・・なぜ急に普通の人になる・・・・「！！！！！！！！！！！！！！」
とか「自殺しろ！」とかはどうしたんだ・・・
あと遅いって球速１３８でしょ？まあ身体能力からするとちょっと遅いな
と感じただけ。

「マダックススタイル」が最近発売されたぞ
現役のメジャーの投手の練習法とか参考になるんじゃないか

>>192まあ、親の事はあまり触れられたくないからな！！！！！！
あと、死んだっていうより、訳あって（かなり色々あって）俺は小さい時から実の親とは暮らしてなかった！！！！！それだけ！！！！！！
あと、高校ん時はもっと早かったと思う！！！！！！今じゃ遠投１００ｍいかないぞ！！！！！！！！！！！！！
５０ｍ走なんて７秒台位だと思う！！！！！！！！！！（もう２０代後半だし！！！！！）

ファイ！！みたいに甲子園でた人も世の中にはイッパイいるが
出れなかった選手はその何10000倍もいる。ってことでファイ！！を尊敬する。

>>195照れる！！！！！！！！！！！！！！！！！！

１３８キロってのは最近の話なのか。だとしたら相当なもんだと思うぞ。
何でプロに行かなかったのじゃ。ピッチャー志望でしょ？

>>197ボウリング場のゲーム機みたいな奴で測定したから、あてにならんよ！！！！！！！！！！！
プロには行けそうで行けなかった！！！！！！！！怪我したのが結構響いた！！！！！！！
滅茶苦茶悔しかったけどな！！！！！！！！！！！！！

今、ふと思ったんだが、ここで野球やってた、もしくはここの>>1みたいに野球やってる奴ってどれ位居んの？

草野球でも何でもチームに入ってる野球なら何でもいいから！！！！！！！！

村田兆次すげーーーーーな　
化け物だよ・・・

>>201フジテレビか？見逃しちまったー！！！！！！！！クソー！！！！！！！！

>>199
俺は高校入ってからすぐ辞めたよ。大学でまたやるつもり。
チームメイトと馴染めないなんてもんじゃなかったから。先輩とか殺す勢いで
ムカツイてたし。
あとここには野球経験者はあまりいないと思う。明らかに知ったかなﾋｷｰな感じ。

ただいまー

村田兆次っ？？

おかいも。　何キロ走った

縄跳び５００にシャドウに４００ｍダッシュ。
あした４ｋｍのタイムトライアルあるから軽めに･･･。
シンスプリントじゃなかったらもっと走れるんだけど･･･

何故野球をやるのにそんなに持久力を鍛える。

４００ｍダッシュは足の裏っかわにすごい効くよ。
縄跳びも。（とくにふくらはぎ）

>>208練習についていけねーんだよ！！！！！！！！！！
試合もスタメンレギュラーだと結構疲れるし！！！！！！！
>>203どんな事があったんだ？公立？私立？高校入ってすぐ野球部入って、すぐ辞めたのか？
>>207結構頑張ってるな！！！！！！！！

分かる・・・・走り終わった後、足の裏がなんか変な感じで
痛いんだよね。俺も大学でやるために鍛えよっかなあ。

>>1はもう居ないのか？

>>210
いや凄く分かるよそれ。俺も部活辞めた理由に走りこみが嫌だった
理由が大きいし。
何故日本の野球は走り込みをあんなに強制するのか謎。
あと学校は私立だよ。　高校入る前から部活には何回か行ってて
一ヶ月くらいで部活には行かなくなった。

まだいるよ。
いまから、風呂。

おそっ。

>>213名門校だったのか？中には普通に入ってくる奴と一緒に野球やってる学校もあるらしいな？たしか明治だったと思う！！！！！！！！！
俺等ん所は硬式野球部はスポーツ推薦で来た奴って決まってたからな！！！！！！！！！！！！！！！！！
滅茶苦茶しんどかった！！！！！！！！！！！！！！！！！

俺も明日朝早いから寝るわ！！！！！！！！！！

いや、進学校で野球は滅茶苦茶しょぼいよ。俺はそこそこ強い
と聞いて行ったんだけど。
そこは中学校から上ってきた奴がほとんどでなんか入りずらかった
それでタメからでかい態度されたりでなんか色々腹が立って。
だけども持久力だけは妙にあるチームだったと思う。
なので走りこみだけは多い。なのにエースの球速は１００キロ程度

ﾈﾙﾉｶﾖ！

みなさんおやすみなさい
またあした

ｻﾖｳﾅﾗ

俺は草野球しているよ。
下手だけど。

>1よ、、、
お前と同じ高校いや、チームメイトかもしれん、、、、

皆は今居ねーのか？あと、ちなみに俺、今日店休みだった！！！！！！！！！！！！！
この時間帯にカキコすんの今日が初めてだな！！！！！！！！！！！！！！！！

ふー！！！！！！！！！！彼女ん家から帰ってきたぞ！！！！！！！！！！！！！！！

全然参考にならないかもしれないが。
ソフトボールのピッチ、
股関節のストレッチやってたぞ。

股関節は、ピッチやバッチにどう関係有るのか！

>>226投げる時、打つ時に普通に関係あるだろが！！！！！！！！！！！！！！

>>223
まずないと思うよ。

皆いないの？

>>1居ねーのか？

>>226
相当関係あると思うよ。
野球やってる奴で股関節が硬い奴を俺は知らない。野球やってるとかってに
柔らかくなる。

>>231はっきり言うけど滅茶苦茶股関節硬い奴ばっかりだぞ！！！！！！！！！！！

あ･･･逃げてたｗ

指導者やるぐらいならルールに関しての質問ぐらい答えてほしいなぁｗ

俺も固いよ。

まぁ、とにかく体が柔らかいことに越したことは無いね。
怪我の防止にもなるし。

ﾏｼﾞｶﾖ。股関節硬いって投げる時相当不利じゃねえかよ。足上がらん

そう、足があまりあがらないんだ。　
股関節を柔らかくしたら足がたかくまで上がるんだったら、柔らかくする方法教えて。
あと、ピッチャーの動画もしくはいろんな角度からの連続写真とかあるサイト知らない？

俺は体物凄く硬いんだけど野球でよく使う部分だけ柔らかい。
手首・指・股関節・肩・　
股関節は気付いたら柔らかかくなってたんだけど
今から一気に柔らかくしたいならあぐらみたいに座って
ひざを抑えて顔を地面につけるやつ（わからない・・かな？）
あと四股みたいな体制をとってひざを同じ高さに保ったまま
体を沈めていく（これも・・よう説明できん・・）
この二つがいいと思う。ピッチャーのサイトは知らないズら

野球小僧ＨＰ
ドラフト選手＆候補選手＆有望選手・動画コーナー
http://www.byakuya-shobo.co.jp/kozo/movie/moviemenu.html

とりあえずアンダースローに転向しろ

>>240
何故。遅いぞ

このスレおもすれー

ＨＡＨＡＨＡＨＡ！！
私の投球フォームを習得することができるかな？
＞Ｍｒ・ファイ！！！Ｇｏｏｄ　ｊｏｂ！！！
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/9520/pichi.htm

良スレだな。
ところでファイ！！！よ、チミはほぼ俺と同い年と見た！！！
なんかちょっと親近感沸いたぞ！！！
つーか俺も片親だし！！！これからもROMってるので良レスよろしくたのむぞ！！！

高校時代、公立の野球部に所属。地方大会３回戦程度。
投手経験あり。

球速をあげるには、マシントレーニングが一番有効。
学校、練習が休みのときは、スポーツジムに通うこと。

家で、朝、晩できるのは、ゴムチューブとか、ボディブレードあたり。
ダンベルは、やってると思うから、そのまま続ける。
細かいことを考えずに、基礎体力をアップするのが先決。

>>237
ひたすら柔軟。
毎日やればやわらかくなるよ。

>>244そうなのか！！！！！！！
ふー！！！！！！！！！しんどい！！！！！！！！！！！！！！！
皆で焼肉を食べよう運動みたいなの流行らせれる？俺の店マジでヤバクなってきた！！！！！！！！！！！！！！
もう、今の状態があと、半年続けばパソコンは愚か家も出て行かなくちゃなんねんだよ！！！！！！！！！！！！！
あと、>>231は居ねーのか？あと、６５９お前も、しつこいな！！！！！！！！！！！
粘着野郎って言われんぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

本当に本人と思ってるのかw
>>247の文章、適当に改行した方がいいと思われ

>>248はぁ？どういう意味？

ファイの店どこ？近かったら逝くから晒してYO!

分からんか?

つ・ま・り・例を挙げるとこういうこと。↓
「
>>231
居ねーのか？

>>233
659･･･
お前もしつこいな。
粘着野郎め。

>>244
そうなのか！

しかししんどいな。
皆で"焼肉を食べよう運動"やらない?俺の店もやばいもんで･･･
今の状態が半年続けば、家も売られるから･･･
」
とかな。(参考にならんなw)

いっとくが俺は>>233,>>235だが某スレの659では無いぞw

そういや久々に具体的に出たな。ファイの店のこと。

行ってみたいな、ファイの店。
前のスレでは徹底的に叩かれてたよな･･･

>>250>>252俺も客に来てほしいんだけど、２ちゃんで言ったらヤバイだろ？

>>253
伏せ字でどこにあるのかならイイとおもふよ。近かったら逝くよ

俺も近かったらいけるぜ。もちろんご馳走してくれよ。
あと、>>239のすごい参考になりそうなんだけど、
適切な解凍プログラムをダウンロードできませんでした。 (エラー =80040200)

適切な解凍プログラムをダウンロードできませんでした。 (エラー =80040200)

ビデオ ストリームを再生できません。 適切な伸長プログラムが見つかりませんでした。 (エラー =80040255)
ってなるんだけどどうして？

>>254大阪にある！！！！！！スマンけど言えるのはそれだけ！！！！！！！！！！
>>255タダにはしてやらん！！！！！！！！！！！！でも割り引きはしてやる！！！！！！！！
あと、俺にもう野球について聞きたい事はねーのか？

つうか>>1は本当に現役高校球児なら
今からでも２ちゃんじゃなくて睡眠やトレに時間使えよ。
こんだけ情報があれば十分すぎ。

情報ばっか先走りしないで筋力体力や技術をつけろ
　

>>1
おなにーでもしてろよ。

聞きたいことはいろいろあります。
足は上げられるだけ高く上げたほうがいいんでしょうか？
足を高く上げると背中が曲がってしまうんですが直す方法ってありますか？

>>256
じゃあ聞かせてもらうよ。高校野球でノックではうまいのに実戦で
金属の打球に対応できずエラーする。これはセンスなし？経験不足？両方？

って言うか、>>171は居るか？俺まだ２０代後半なんだけど、もう昔の野球部なのかよ・・・・・。
まだ、新しい方だと思ってんのは俺だけか？俺からして昔っつったら今４０歳位の人想像するけどな・・・・・。

>>260色んな理由があるだろ！！！！！！！！！！！！！！！！
って言うか何処の誰のどんなプレーを見て言ってんだよ！！！！！！！！！！
まあ、大概はしょうがないな！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
イレギュラーバウンドなんて取れる奴居ねーんだから！！！！！！！！！！！！！！！
整地をキチっとやって欲しいよな！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！（まあ甲子園みたいなデカイ大会はちゃんとしてるけど！！！！！）

>>262
サンクス！ちなみにモデルは現役の時の自分です。

２５９＝１
です。

>>264
どっちに曲がるの？背中が反るのはいいらしいよ。
魔球の正体に書いてあった

>>259人それぞれだよ！！！！！！！！！！！！！
ライアンのピッチングホームは明らかにおかしい！！！！！！！！！
でも、あれで速い球投げられるから別にいい！！！！！！！！！！！！！
野茂、イチローも同じ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
野球のホーム（多分スポーツ全般に通ずると思うんだけど）はその人にあってるのが一番いい！！！！！！！！

>>1返事せーや！！！！！！！！！！！！！！！！

ファイさん守備理論スレきて教えてよ。頼みます。

>>丸まってしまいます。
反るというのは、一塁側に倒れることですか？

>>269
トの字でなくY字らしい。くわしくは「魔球の正体」だけど
手○の本はボッタクリだしハッタリ文も多いんで立ち読みをすすめる。
あと>>257をよく聞いとこう。

>>270
わかりました。
Yの字とは？

http://www.studyworld.co.kr/service/cwb-data/data/gre/gallery.htm
こんなサイト見つけた。

>>271
投げるときの最初のかたちだよ
トとY見れば立って足上げてるポーズってわかるでしょ？

>>273
そんなに後ろに傾いちゃって大丈夫なんですか？

動画かなり勉強になります。

>>272
偽者丸出し
最悪。

>>272
ブラ競貼るな！

>>274
そんなに後ろに傾いちゃって大丈夫なんですか？

だから立ち読みしろって。聞いてばっかでないでこれくらいは自分で考えろよ。
ホントにYみたいにするわけないだろ。だいたいの身体のバランスだよ。
あと>>257読んどきな。為になるから

>>272
すげーな！偽者だと思うけどトリップいっしょ！憎い！あんたは憎い！

>>277
ピッチングの正体なら読みました。
>>257さんのいうとおりしてきました。
シャドウ、素振り、縄跳び前、後ろ、ペッパー、サーキット、ストレッチなどです。
縄跳びって本物の縄でやると、肩の後ろ（肩甲骨のあたり）に効くんですけどこれってインナーに効いてるんですよね？

それと、睡眠はやはり大事なんでしょうか？

あと、手塚さんの肘の先端を目標に向けるというのが難しいです。
なにか、こつとかはありますか？

あと、手塚さんの肘の先端を目標に向けるというのが難しいです。
なにか、こつとかはありますか？

つーか１は球速何キロなの？

って>>272お前誰なんだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

つかもっちゃん、はりきってんな・・・

育てた

秋は１２０ｋｍちょっと。
速くなってると思う。

ホウ・・・俺も野球やりてええ・・・・・

ファイ！！！ も雪印と同じ事やった？

頑張れよ、１

体重移動がしっかりしてりゃ背中が丸まってようが関係ないんじゃねえの。
今更言わなくても重心とか心がけてるだろうし。
ファイの店で肉食ってスタミナつけれ。

きょう、本屋さんに行ってきました。
週間ベースボールと解体新書？は売ってなかったので、バッティングの正体と、魔球の正体を
軽く立ち読みしてきました。　誰か読んだ人いますか？いましたら感想を聞かせてください。

つーか
手塚に興味あるんだったら
この際ビデオ買っちゃえば３万ぐらいだったと思う。
本で読むよりわかりやすいと思うぞ

あと本買うきなく立ち読みするより図書館いけよ
手塚だったら大抵置いてる
なくても注文すれば別の図書館から仕入れる
そのほうがゆっくり読めるだろ？

ファイ！！！は来てないのかーーー

俺なら居るぞ！！！！！！

野球はしんどい・・・。かなり嫌んなった・・・。

>>292　愛読してます

>>297
どうでした？

正面からのピッチングの動画を探してるんですけど、見つかりません。
誰か知りませんか？

お前、インゴウだろ

この前、「この本を読めば、野球がうまくなる」とか
言う本を読んだけれども、うまくならねー。
だまされた〜〜〜〜〜〜。
こんなオレをだれか、たすけてくれー。

おまえもインゴウだろ

手塚さんの本を読んでよくわからないことがあるので質問です。
腕のテイクバックのときインスパイラルで巻き上げて最高点まで来てから初めて、EXスパイラルをする（ボールが最高点にきたときにはボールはまだ外を向いていてそこからボールを自分のほうに向ける）んですか？
それとも、腕を引き上げてくる途中でEXスパイラルへと変える（ボールが最高点にきたときにはボールは自分のほうを見ている）んですか？
上手く説明できませんけどよろしくお願いします。

おまえも更にインゴウだろ

>>303
＞腕を引き上げてくる途中でEXスパイラルへと変える
の方では？
腕を引き上げる時とは、「うねり上げ」の事でしょうか？

多分、後者。連続動作すれば勝手になると思われる。
最高点になる時は（頭の横付近？）出来るだけ粘って
ボールが後方向いてると良いかも。
打者に握りがバレないように工夫もしよう。
でも無理したらダメだYO!!自分に合ったフォームじゃないと意味無し。
松坂みたいなフォームは余程筋力がないと無理。

ファイさん。現在高３です。大学に進学してから野球サークルに入って活躍したい
のですがどういうトレーニングをしたらいいでしょうか？
ちなみに1500走は５分ジャスト。ハンドボール投げ４０メートルです。
ポジションは小学校の時やってた外野希望です

お前ら全員インゴウだろ

ファイはいねが？

ファイでてこうい。

ファイ.....

>>306
松坂のフォームは美しい。というか、教科書的で、癖がない。
非常にいい見本。
アマのピッチャーで、参考にしている人は多いんじゃない？
筋力のあるなしにかかわらず、
松坂のフォームでイメージトレーニングするといいよ。

PLの上重が松のフォームはめっちゃ腰に負担がかかるって言ってたぞ。

　 巛|巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛》
　 巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛巛》 　　313へ。
　 《巛《￣￣￣￣￣￣￣ 巛巛《》
　《巛《　　　　　　　　　　　 ヽ巛巛》 　元気か。近頃どうだ。
　巛巛　　　　　　　　　　　 ヽ巛巛》 　もう21世紀だっていうのにそんなクソスレ立てて。
丶⌒》 　＿　　　 　　　　　ヽ《《⌒ 　 何か、ちっとは新しいことはじめろよ。
　| 　|ヽ/　　 丶　　ノ￣￣ヽ／|　 |
　| 　| |￣￣ ヽ ＿ |￣￣ヾ/　│ | 　　照れくさいから一回しか言わないよ。
　 | | 　ゝ＿　//　丶＿＿/　 │　|
　 │　　　　／　　 ＼　　　　　│/ 　変われるって考えただけで、ドキドキしねぇか？
　　　| 　　/　(_＿＿ノ＼　　　│
　　　| 　　　　　　　　　　丶　│　　　 変われるってドキドキするぜ、やってみなよ。
　／　|　　ヽ￣￣￣￣　丶　/　　　 　カローラがこんなに変われる時代だ。
／　　＼　ヽ　　　　　　　　 ＼　　 　　あんたはどうだい
　　　＼　ヽ＿＿＿＿_ノ ＼　＼
　　　　丶　　　　　　　　　　／　 ＼＿＿＿
　　　　　＼　　　　　　　　／　　　　　　　　＼
　　　　 　　 ＼　　　　　／

>>307走りこみでもしとけ！！！！！！！！

学生時代野球やってたんですが、久しぶりに草野球やったら、生まれてはじめて肩を痛めてしまいました。肩の丈夫さだけには自信があったのでショックでした。
ウエートトレーニングで肩鍛えれば治るときいたのですが、具体的にどのようにトレーニングすればよいのでしょうか。

>>307
ハンドボール40Mっておい
肩のいい小学生で50Mはいくよ
俺でも小六で45Mだったぞ

>>307
馬鹿か？中距離なんてカンケーないよ。
あとサークルなんかで活躍してもﾑﾅｼｲﾖ

>>312
イメージトレーニングや参考にするなら全然普通だが
実際やるとなると凄え難しいぞ。腕の使い方とかもそうだけど。
松坂のケツがでかい理由がよく解るわ。

>>317
ソフトボールの間違いじゃね？
まあでも小学生だったらハンドボールでも40M行くかな？

>>317
･･･たぶん運動はあまり得意な方ではないと思われますが、
挑戦することをお勧めします。
大学のサークルだと、単なる野球好きが集まっているだけですから、
みんなに飲まれないようにして、いろいろ教わりながら、
どんどんうまくなってください。

まぁ、どっちに転んでも、いい思い出になるでしょう。

ハンドボール投げって手が小さいときついよ。
俺ハンドボール投げ３０メートルだったけど
遠投は８０メートルだったよ。

あと体力測定で小学生がやるのがソフトボール投げ
中学・高校生がやるのがハンドボール投げだから
小学生４０メートルってのはソフトの事だと思う

>>320

>>317　はﾊﾞｶだけど運動は結構得意な方だと思うよ　数値的にみて。

サークル云々言ってる奴は>>307じゃけん。>>317ではない。

ハンドは手の大きさや握力が必要。
俺は消防の頃ソフトボール40mだったが、ハンドは30mちょっと。
ハンドボール投げは宛てにならないと思う。

>>317
君が言ってるのはソフトでしょ。
いっとくけど、高校のスポーツテストでハンド投げ４０ｍだと２０点満点で２０点
なんだぜ。１５００ｍ５分も同じく２０点。俺結構運動神経いいよ。

>>323
俺は307だよ。それに俺県下1の進学校で３位だぞ。京大もＡ判定だったし。
京大受かったら野球部はいろうかな。

　

>>307
基本はキャッチボール。あとは、コースを想定しての素振り。
練習についていけるだけのスタミナ作り。柔軟。（←重要）
運動神経がよければ、後は練習についていくだけ。
細かい筋トレは、うまくなりたきゃ必要に応じて誰でもやる。
理論ばかりで、頭でっかちになっても、うまくならない。
うまい奴の動きを真似れば、うまくなる。
あくまでも、運動神経のある奴ならだけど･･･。

確かに野球でも何でも練習が大切ですね

>>326
まあ、自慢は受かってからにしてナ。まあ頑張れ。
適当な遊びサークルだったらルール知ってて打てりゃ問題ない。
打撃フォーム固めてバッセンで打撃練習でも。

なんか恐ろしく自慢しぃのやつがいるな。
自慢したつもりはないんだが。なんてこと言っても無駄だぞ

>>330　ルール知ってて打てりゃ問題ない。

なんていってるのは、絶対、野球未経験者。
そういう奴に限って、うまくもないのに、外野守らせると
ぶーたれて、エラーし放題。走らない、動かない。
たとえ、サークルレベルでも、うまいやつは、楽をしてないよ。

剛

>>332
ナニ妄想膨らませてるんだ？大丈夫か？

>333
どういう意味だ？

age

オメー等、早く自殺しろよ！！！！！

ん？ﾎﾝﾓﾉのファイか？
叩かれてくるの嫌になってたのかと思ってたよ。
焼肉やは潰れたかね？

>>337
NISEMONO DARO?

ボディーターンのスピードを上げるコツをお教えください

野球の本読んでいると、ピッチャーはあまり筋トレをしないほうがいい（特に肩）
ということがわかってきますが、前腕と三頭筋はたくさんやってもいいんでしょうか？

>>341
ちょっと？からはずれるけど、そうとは言い難い。
筋肉が少ない状態で投げると、関節に負担がかかりすぎて痛める原因になる。
だから、チンニング（懸垂）なりなんなりしてきたえたほうがいいよ〜。

素質がない連中がいくら筋力をあげても限界あり

>>343
マジレスするとね、
素質といううより技術力。
いかになげるかを教えられてないやつが多いんだよ

やっぱりスピンの速さがカギじゃないかな。

>>342
了解です。
ピッチャーの理想のプロポーションとかってありますか？

筋肉はどのあたりを中心に鍛えるの？

広背筋

手首はどっち側に曲げるんでしょう？

>>97
足ほそっ！！！

http://topia.yam.com/home/aoiryuyu/pages/no2jiken.html
>>1は↑この事件簿全部読め！！！！！！！！！

http://topia.yam.com/home/aoiryuyu/pages/josikouseikankin.htm
↑特にこの事件をどう思ったか聞かせろ？

age

>>ファイさん
これがどうかしたの？

http://topia.yam.com/home/aoiryuyu/pages/josikouseikankin.htm
↑特にこの事件をどう思ったか聞かせろ！
　　　
　　　↑改正版あと感想を早く聞かせろ！！！！！！！！

>>346
遅レスすんまそ。
基本的に松坂みたいに下半身がしっかりしていて
なおかつ上半身の筋力もあることがいいと思う。
ピッチャーならランニングすることがおすすめ。　
あと、投げ方に応じて微妙に変わるよ（オーバー、サイドなど）。
スリークオーターが一番楽じゃないの（汗）

おっ、ファイ久々。
つーかこれって相当昔の話だね。俺は葵が正しい事をやってるとは思えん。
まあ単なる傍観者でいられるのなら楽しいだけだが。

おいファイさん、どうしたんだよ？いくら多スレで叩かれたかれたからってよ。
焼肉屋そんなにやばいのか？

デトロイトのクローザーなんだけど、体小さい割に球速速くねぇ？
去年TVで観たけど99〜100マイルをガンガン投げ込んでたよ。
球数限定だろうけど、んでスライダーも切れてた・・・度肝抜かれたぜ。
線の細い体してたけど、投げれんだなぁって思った。

身長何センチなの？

何センチだろう？180くらいかなあ？
見た目がねぇ・・・昔のロック歌手みたいな（w
多分日本人と変わらないかなぁ・・・体型。
藪とか上原とか、まあ普通の体型。

たいして小さくないじゃん。
まあメジャーのなかでは少々小さい程度。
そんくらいあれば驚けない。

age

>>359
多分、マット･アンダーソンだね。
身長１９３センチ。
http://wwww.mlb.com/NASApp/mlb/det/team/det_player_bio.jsp?club_context=mlb&playerid=150183

Σ（￣ロ￣|||）全然小さくねえ！

おい！！！！！！１，なんか俺に聞いてこいや！！！！！！！！

>>366
俺が聞いてやる！！！！！！！！
俺は中学二年生の時に１２０キロ到達したんだけど！！！
あんま伸びてないのよ。どうやったら伸びるかね?
高1で野球辞めたんだけど最高で多分１２０代後半から１３０くらいかな？
走りこみも一切やってないし一ヶ月くらい運動したら一気に伸びると思う?
運動全くしてないので現役時より足の速さは滅茶苦茶落ちたけど
パワーとかはかなり上がったんだけど。

背筋力が強いと速い球が投げられるの

>>368
関係は当然あると思うけど背筋力が強いだけじゃ速い球は投げれんぞよ。
俺の友達で中２の時既に背筋力２５０という数値をたたき出した奴がいて
そいつは中２の時野球部入ったけど最後まで球速１００キロすら行かなかったよ
松坂だって背筋力２５０らしいし、一番大事なのはフォームだと思うよ。

シャドウピチングっていいのかな？
ボールを持ってやらないとなんか腕の振りが違うような気がするんだけど･･･

どうでっしゃろ？
俺は野球部のときにシャドウピッチング用のアイテムを渡されて
「音が良く鳴ればいい腕のフリで投げれてる」なるものだったんだけど
明らかに早く振るだけでよかった気がする。
俺もシャドウピッチングは反対派。やっぱりボールないとねー。
変になってまうと思うしなにより楽しくない。

ジャイロボールは習得したほうがいいですか？
あと、習得は簡単なんでしょうか？
簡単なんだったらプロの人はみんななんで習得しようとしないんだろう･･

俺ジャイロボールって知らない・・・
誰か教えて・・・・

誰かジャイロボール教えてたも

ほれ！
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1011633539/l50

手塚さとしやったかね？彼が提唱してる。

>>375
ありがとよ！（ﾟ∇^ｄ）ｸﾞｯ！

ダウコウスキーになりたい　　
http://www.asahi-net.or.jp/~KP7S-OOTK/SANSHIN/FASTEST.html

>>359
ｽﾏｿ
そんなに身長あったのね・・・TVで観たときは小さく見えたんだが・・・。
でも球速は速かったよ。
球場のスピードガン表示をアップにする位だった。
アナウンサーも｢これは速いっ！｣って感じでアナウンス。

まあ、２ちゃんねラーで一番野球の事知ってて野球うまいのは俺だろうな！！！（イチローが２ちゃんねらーという噂もあるが。）

>>1は居ないのか？

>>381
いるよ。
けっこう冬があけたらボールが速くなってたよ。

>>382俺のおかげだろが！！！
敬語を使え！！！

>>ファイさん
ほかにも何か教えて下さいよ！

肩の筋肉痛と、肩をいためているのとはどのように判断したらいいんでしょうか？

>>385
2、3日で痛みが引かなかったら筋肉痛じゃないだろ…
その前に痛みの質が違うんじゃないか？

ここに来てるやつは何も野球のことシラネ〜
アホばっか〜こんなんじゃだめだ〜

きょうは　せっかくだから　うんことうんちの違いについて　みんなで話をしようと思います　
先生入院してたでしょ　あんまり暇だからいろんな事考えました　
そのひとつがきょうのテーマなんですね　だれかうんちとうんこの違いがわかる人いませんか　
はい川内くん
とぐろを　まいたのは　うんち
ころころしたのは　うんこ

なるほど　うんちとうんこの違いを　形でとらえたわけですね　他にいませんか　
はい川越くん

はえが　食べるのは　うんち
犬が　食べるのは　うんこ

はえが食べるのは　はえにとって　ごちそうだから　わかるけど　犬が食べるってどういうこと
そうですか犬が公衆トイレでうんこ食べてるのを見たんですか　検便を犬が食べちゃった事件もあったんですか
知らなかったなあ　犬はときどきうんこをたべないと目が悪くなるっておばあちゃんが言ってたんですか　本当ですか　
みなさん知ってましたか　先生はじめて聞きました　そうでしたか　うんちとうんこの違いを　
食料としての視点から述べてみたわけですね　なるほど　他にいませんか　
はい漆川くん

トイレで　流れにくいのは　うんち
検便に　むいているのは　うんこ

分かります分かります　先生も学校ですごいうんちして　困った事あります　
腕みたいに太くてね　おまけに流線型してたもんだから　流しても流しても　
じっとして動かないんですね　仕方がないのでスコップ　シャベルね　
持ってきて輪切りにして流しました　でも詰まっちゃってね　
水がどんどん増えていって便器のふちの表面張力ぎりぎりのところで　先生逃げました　
後はどうなったか知りません　男子の人はそんな経験ありませんか　
学校で大便なんかしてるといじめられますね　そうですね学校で大便すると恥ずかしいって感覚は　
女子には分かんないかもしれないですね　女子はトイレが一種類しかないですからね　
はい他にうんちとうんこの違いが分かる人いませんか　

クイックのときにキャッチャーから見たら体が逆くの字（上半身がサード側に倒れてしまう）に
なってしまうんですがこれは別にいいんでしょうか？オーバー〜スリークウォーターぐらいです。
もし、あまりよくない現象でしたら改善法などを教えて下さい。

>>1
久しぶりじゃねえか！！！今まで何してたんだよ！！！

>>ファイさん
掲示板はずっと見ていました。

>>391
お前１か？何で書きこまなかったんだ？

聞くことがあまりなかったもんで。

ファイさん教えて下さい。

ファイはこのスレではいいお兄さんだよな･･･

ファイ、ここでビシッと答えて男をあげてくれ、応援してるからさ！！！！

ファイ！！！！！！！！！！出てこいや！！！！！！

ファイは皆のおもちゃ。順番にあそびましょう。

1stスピンは急激に行なった方がいいんですよね？
１ｓｔスピンを急激に行なうコツを教えて下さい。

＞３９９
とにかく脱力して速い球を投げる意識ではなく早く体を回転する意識で。がんばって。

>>400
ありがとうございます。
今日、寺原投手の登板を見て思ったんですが、左足を上げてから降ろしてくるときに、
左足をセカンド方向に蹴っている（振る）ように見えるんですが、あれはどうなんでしょう？
あと、左足はできるだけ体に近いところを通してきた方がいいんでしょうか？サード方向に行かないで、セカンド方向から
一気にキャッチャー方向へって感じで。

http://www.mft.jp/shop_VDB.htm
使ったことがある人の感想おねがいします。

http://www.mft.jp/shop_VDB.htm
代用できる物つくれない？

age

ピッチャーにとっては砂浜を徹底的に走り込みするのがいいらしい

>>398お前死ねやボケが！！！お前が玩具じゃボケが！！！お前は人間便器！！！
>>1は居ねーのか？

います。

age

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1019552799/l50

ふぁい

>401
体重移動はホーム側へ向かって真っ直ぐに。
特に引き上げた足は、三塁側へ開かないようにするのが肝要。
コントロールがブれるし、つられて上体も開いてくるから球の出所が
わかりやすくなりタイミングもはかられやすい。
威力をつけようとするため横の回転運動を意識するのかもしれないが
体重移動の方向にうまく腰、肩、肘の回転運動をあわせ、リリース
することがポイント。
初歩的なイメージとしては、セットポジションの姿勢で左足一本で立ち
そのままホーム方向へ投球する。（軽くでいい）
これで体の稼動部がどう連動されているのかをしっかりと確認し、
そのイメージを覚えておくこと。
こんなんで、いいか？

足はかかとから下ろすの

風呂場の天井を毎日磨いて肩を鍛えろ！

>>410お前、俺の事呼び捨てにしてんのか？

>>412
Rクレメンスはつま先から着地します。

背筋鍛えれば速くなるか

>416
一部だけ鍛えすぎても駄目。
全体をバランス良くね。また鍛えすぎると、筋肉稼動速度が鈍る
場合もあるので鍛え方次第というとこか。

ファイさんは二重回旋ですか？

INスパイラル〜EXスパイラルまでのテイクバックは滑走路を長くするという意味において
長く（大きく）まわしたほうがいいんでしょうか？

>>418二重回旋って何？

大リーグボール養成ギブス自分で作れ。

>>420
投げかたっすよ。
上にもちょこっと書いてありますけど、
ジャイロ投げるには二重回旋じゃないとダメらしいんです。
やっぱファイさん世代の人はしらないんですね・・・
コツ教えてもらおうと思ったんですが。

>>1

体の開きが早いといけないなどというアドバイスを無視すること｡

>>423
というのはどういうことですか？

ゴメン｡もっと簡単なアドバイスがあったわ｡
ランディ･ジョンソンの投げ方真似しる｡

あんなに足が上がりません。
あとランディージョンソンは前の足の着地のときに
やたらとつま先を閉じているのが気になるんですが･･･。

>>422
ツーシームでカーブ投げるみたいに手首を縦に振るように投げる奴か？

>>1
あっという間のレスだな･･･｡
googleのイメージサーチでRandy JOHNSON やGreg MADDUX もしくは
Pedro MARTINEZ で検索すれば画像が見られるんだけど、
それでボールのリリース時の写真を見てみな｡
彼らはみなリリースの時に利き腕の肩が逆側の肩よりも前に出ている｡
肩を開くのがいけないのなら、投げる側の腕の方のほうが後ろにきていなきゃ
おかしいはずだろう？彼らは超一流の投手なんだから｡

そもそもなぜ投手は最初に打者に正対せず、横を向いて構えるのかというと、
肩を一度横に向けた状態から、正面に向かせることで得られる力を
投球に利用しようとするからなわけ(だと思う)よ｡
それなのに肩を開いてはいけないなんていうのは、まったく意味のないどころか
むしろ有害なアドバイスだということ｡

｢肩の開きが早いといけない」なんて理論と実践両方の面からおかしいので、
無視してよいことになる｡
了解してくれたか？

他にもアドバイスあるけどそれはあとで｡

>>426
つま先閉じてるのが気になるって言うのはどういうこと？
ピッチャーのつま先が投手のほうを向いてなければいけないとする根拠なんて
本当は何一つないよ｡
つま先がピッチャーのほうを向いてないとコントロールが悪くなると
いうなら、ボールの方向性が重要なゴルフではみなつま先を飛球線方向に
向けてなければならなくなる｡

>>429つま先閉じてると股関節動きにくいじゃん？野球の基本は「股関節」よん

>>430
股関節をどう使うってこと？

他のアドバイスも教えて下さいね。
肩の開きを投球のエネルギーに利用するということは肩を一気に開いたほうがいいですよね？

>>429
つま先がピッチャーに向く？（プ

＞ピッチャーのつま先が投手のほうを向いてなければいけないとする根拠なんて
＞本当は何一つないよ｡
こいつ何言ってんの？（ププ

>>434

ただのバカの可能性が非常に高いやつにレスするのも無駄だろうが、
では、あなたはどのような根拠で｢ピッチャーはつま先を投手のほうに向け
なければならない｣と考えているのでしょうか？

まともな返答ができますか？

関係ないけどなんておれ文体が頻繁に変わっているのﾀﾞﾛｳ･･･｡
軽く鬱｡

>>435->>436
死ね。

>>435-436=どバカ！
死ね！

>>427
多分そうです。コツおしえてください。

なんかひとりキレてるﾔｼがいるな

死ね

>>441お前が死ねやボケが！！！調子乗ってんじゃねえぞ死ね！！！

>>442
うお、おひさ。帰っていいよ。

ファイたん

>>76
今更見返したら
ファイさんは1500を6分切るなんてなんて
中一の頃あたりまえだったけどな
うちの野球部じゃ6分切れなきゃ鈍足よ

445です
下手すりゃピッチャーやってりゃ
5分半以下じゃなきゃ
腹筋背筋なんか最初や冬場は300回/日が当たり前
それにダッシュやその他のウェイトやってましたけど。
実はファイさんほら吹きなんじゃない？

僕中2で5分6秒ですが、普通ですか速いですか？

>447
かなり速いほうじゃないですか？
ちなみに残念ながら私は5分半前後でしたから。

>>428
「肩の開きが遅い」と「肩を開かない」は微妙に違うと思われ。
「肩の開きが早い」っていうのは早い段階で正面を向いてしまってフィニッシュで
「肩を一度横に向けた状態から、正面に向かせることで得られる力」を使えない状
態のフォームなんだと思う。

>>445
>うちの野球部じゃ6分切れなきゃ鈍足よ
野球はスタミナじゃねー

つか強靭な足腰を自慢したいのかなんなんか分からんが
お前自身の球速はどんくらいなんだ？

持久走ってチビでスタミナがあるヤツに有利な種目だからな〜。

>>449
レスthanｘ｡

そうそう｡前足が接地するいわゆるトップの段階までは肩をためることが
重要だとは俺も思うから､449の理解で構わないと思うんだけど､
じゃ解説者とか指導者が本当にそれを理解して
｢肩が開くのは良くない｣といってるのかっちゅ〜と､
そうじゃないと思うわけで｡
｢肩の開きが速いからリリースポイントを前にできない｣とかね｡
単になんでもかんでも肩の開き云々って言ってるだけで
それは結果論何じゃね〜かと小一時間問い詰めたいわけですわ｡

実際には初心者ならともかく､高校生くらいになれば､バックスイングの段階では
肩を開かず力をためることくらいはできているから､｢肩を開いてはいけない｣なんていう
指導は､むしろリリース時にも肩を開かない物理的に損な投げ方を誘発しかねない｡
で､それを真に受けて左肩をとめたままボールを投げる練習とかしたり
する奴も実際にいるわけで｡

と､そーゆー意味をこめて>>428のよ〜なことを書いたわけだ｡

445です
実際真剣に軟式やっていたのは中学だけですが、
別に持久走が速いヤツが野球が巧いとは考えてません。
最低限の基礎体力のとして必要なレベルではないでしょうか
少なくとも基礎的な体力･運動能力のない人間がテーマの豪腕投手
になることは不可能なのでは
ちなみに軟式で調子のよい時に120km/h前後がMAXですので
別に大したことは有りませんしマウンドの上でのコントロールは
ないのでピッチャーはやりません。
>451
私は確かにチビな部類に入るでしょうが持久走に関して
別にチビが180前後の同じ部員で私より速いのがざらにいましたから
それは偏見ですよ。

>>453
>私は確かにチビな部類に入るでしょうが持久走に関して
>別にチビが180前後の同じ部員で私より速いのがざらにいましたから
>それは偏見ですよ。
　いや、俺は大学のとき野球じゃないけどあるスポーツしてたんだけど、持久走は間違いなくチビが有利だったよ。
　でかくてチビより速いやつもいたけどそういうやつはとんでもない体力の持ち主だった。
　エアロバイクとかでもさせたらわかるけどでかくて持久走が速いヤツってのは洒落にならないくらい体力がある。
　チビで速いヤツとでかくてそんなに速くないやつとを比べた場合はケースバイケース。

マラソンランナーは必要最小限の体なんだろうなあ。

=453
別にマラソンランナーになれなんて言ってませんけど
豪腕投手になる以上普通の人以上のスタミナは必要じゃないんですか？
というか455さんがおっしゃるようなとんでもない体力があっておかしくないのでは
真夏の昼間1イニングを真剣にマウンドで投げるだけでもアンダーシャツが
びっしょりになるぐらい汗はかくし、大体のマウンドはかなり踏み出し足の
あたりが軟らかいので、長いイニング投げるのには最低限の足腰が必要だと
思いますが？もちろんピッチングに必要な筋力は他にありますが、
別にマラソンランナー並みの体力が必要とは書いていません。
普通の数字を挙げただけです。それとも私が挙げた数字がそんなに
驚異的な数字なんでしょうか？

＞１
走れ！下半身作れ

>>456
　別に体力や足腰の強さを軽視してるわけじゃないよ。むしろ重要だと思っている。
　ただ、その尺度として持久走のタイムで輪切りにしたら個人差がありすぎてよく
ないなって思っただけだよ。同じ体格なら持久走が速い方が体力あることになるし
速いなら速いほどいい。
　ただ、個人の体格差を考慮に入れずにここら辺って適当な目標を付けるとその目
標が低すぎた場合返って伸びにくくなる。
　俺としてはハートレートモニターで脈拍管理しながらランニングする方がいいと
思う。

>458
456です。確かに脈拍管理をして心肺機能を高めてトレーニング
をするのが理想的です。全てのハードルを低めに設定して、
ただ技術論ばかり先行して行くのはどうかと思ったのです。
どうも雑誌か何かの技術論をそのまま書いているような印象を
受けたもので、さらに言えば真剣に野球をやったことが
ないような印象すら受けることもあるので
その人のフォームを見てもいないのに、
『つま先がどうだ』『肩の開きがどうだ』と言っているよりも
トレーニングなどの肉体的な強化をテーマにしたほうが
多分良いのではと思うのですが。
2chなんでそんなこと真面目な事言っても仕方がないのですが。

>>459のいいたいことが良くわからん｡
あなたは逆に｢肉体的な強化をテーマに｣しすぎているようにも思えるんだけど｡
肉体的な強さだけが選手のパフォーマンスを決めるのなら､
オリンピックの陸上選手でも連れてくればいいことだけど､実際には
技術的なことも大きく関与してくるわけだから､それを軽視するわけにはいかんでしょ？

どう身体能力を高めていくかってことも重要だけど
>『つま先がどうだ』『肩の開きがどうだ』と言っているよりも
>トレーニングなどの肉体的な強化をテーマにしたほうが
>多分良い
とはいえないでしょ｡精々｢いい選手になりたいのだったら技術肉体の両面から
アプローチしましょう｣といえる程度ではないの？

横レスすまん｡

>460
459です。
確かに言い過ぎる部分もあるのでそこらへんは謝罪します。
技術面が先か肉体面が先かは鶏が先か卵が先かの論争になるので
たとえば肩肘の故障を減らす為にどのような練習をすればよいか？
と言うことが少ない気がします。
仮に技術が抜群でもそれに耐えうる筋力がなければ、
技術を発揮できませんし、筋力があってもそれを使いこなす
技術がなければ(一番筋力が重要な)球速を増す事も出来ません。
どうも『技術の為の技術論』が優先された意見が多くなっているところ
がなんとも歯がゆかったので･･･

ファイ出てこい

age

フ　ァ　イ　さ　ん　は　ど　こ　で　す　か

１よおめにゃむりだ。あきらめろ。
自分で調べようともせずにひとにきくなんて。
ほんとかしらべりゃ、けっこうわかる。
そんなことじゃあだめだな。
今からでもいい、自分で、しらべててやってみろ。
がんばれ

既出かもしれないけど、
http://homepage2.nifty.com/tzyusei/newpage10.htm
身長が関係あるらしい。

ファイ君は、最近忙しかったそうでしばらく出ていませんでしたが、
野球に関係ない某板にはここ２，３日カキコがあるのでスレを上げ
ていれば答えがあるかもしれません。

さて、画期的に急速を上げるトレーニングとしては加圧トレーニン
グがあります。三菱重工長崎野球部のピッチャーは、これを行うこ
とで画期的に急速が上がったそうです。
これは筋力トレーニングの１種です。手足を縛って血流を阻害した
状態でトレーニングすると筋力が通常よりも強くなります。
説明すると長くなりますので質問があればレスいたします。

>>467
球速の間違いですな｡
ま､それはいいとして･･･｡

加圧トレーニングについては結構関心があります｡
でも､金もかかるしって事で躊躇しとります｡
>>467さんは加圧トレーニングを実際に体験されたことはありますか？
あったら感想とか聞かせてください｡

ホームページは↓ですね｡
ttp://www.satosports.co.jp/kaatu-training/

>>468
はい、球速の誤りです。
加圧トレーニングを体験しました。
ウェイトトレーニングやシャドーピッチングの効果を画期的に上げられます。
ウェイトトレでは、筋肉の付き方は格段に良くなり、シャドーピッチングで
も体のひねりや足の蹴り等の筋力の強化を行えました。
金額面では、商売ベースではありますが効果はすばらしいと思います。
問題は、金額面と加圧と野球のトレーニングをどう結びつけるかということ
になると思います。

>>469
興味あるんで教えて下さい！

>>470
関心あれば、下記を読んでみて質問をください。

加圧トレーニングとは？
http://www.asahi-net.or.jp/~pg7h-tnk/sub2.htm

研究した東大教授のコメント
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p004.html

野球におけるトレーニング（ＰＤＦファイルあり）
http://www.satosports.co.jp/kaatu-training/01kaatsujournal/001-2.pdf
http://www.satosports.co.jp/kaatu-training/01kaatsujournal/001-3.pdf
http://www.mainichi.co.jp/entertainments/sports/01senbatsu/about34/tosu/kiji/03/06-1.html

その他
講習＋専用加圧ベルトで約１０万円也。
高いが、効果があり、ベルトの自作も難しいのでしょうがない？

>>471
かなり高いので代用できるような物はありませんか？

>>472
代用できるものは、自転車のゴムチューブで手足元を縛ること。
でも、強く縛ると筋肉が血行不良で死んでしまう。
弱すぎると、効果なし。
東京府中のサトースポーツプラザの無料体験で強さを体感して、
自転車のゴムチューブの強さを同じ程度に調節できればいいか
もしれない。
細いゴムは筋肉に食い込んで、血流を致命的に止めてしまうの
でキケン。

468ですけど､レスありがとうございます｡
一応特許とっているので､講習受けずにやると､
法に触れることになり､罰金等のお咎めがあるのでは？

それにしても効果は画期的で､素晴らしいのですか｡
やってみる価値はありそうですね｡
10万だったら金を工面してなんとか｡

>>474
自分で勝手にやる分には、問題なしです。
人にやり方を教えるのが特許に抵触するそうです。
考案者や、東大で研究された二人が、あっちこっちで原理や
トレーニング方法について言及しているので、周知の事実と
なってしまっているので何を教えたらいかんのじゃ〜！
と言いたいところです。
でも、正しいやり方の習得、まともな加圧ベルトを入手でき
るという点では正規の講習を受けた方がいいかもしれません
ね。

>>475
そうですか､勘違いしてました｡

血流をとめるということは､それなりに危険だと思うので
そういうことでいうと､やっぱり講習を受けたほうが
いいかも知れませんね｡

それにしても10万は高い｡

通常の血圧が110の人が、縛ることで160に上げます。
これはけっこうキツク縛らないと実現しません。
また、血流の阻害は行いますが止めません。
キケンなのは、細くて腕に食い込むヒモ状のもので縛った場合で、
まさに血流が止まってしまうためにキケンです。
１０万円は、受ける人にそれなりの価値があるかどうかというこ
とになるでしょうね。
東京府中の本部では、無料の体験コースもあります。
ただし、野球というよりも、ウェイトトレーニングが中心です。

皆さんがピッチングで一番気をつけていることはなんですか？

ボールの握りの浅さ、深さとスピード、回転数、ボールの伸びの関係を教えて下さい。

！！！！！！！！！！！！！！！！







いやなんとなく・・

>>487
手塚氏の言うヒップファーストとセットポジションの時の
グラブの位置を高くすること。

>>479
握りと球速の直接の関係は、ないと思う。
一般的には浅く握った方が、回転数が多くて伸びると言われる。
しかしながら、浅い、深いには親指のかけ方も関係すると思う。
開幕当時の松坂は深く握ることで、球の伸びがすごくあった。
人差し指と中指は、深めに。親指は、なるべくボールにかけな
いようにすると伸びが出る。
人差し指と中指は、深めに。親指を、なるべくボールを押さえ
るように投げると、回転が落ちて２シーム風の落ちる球になる。
伸びが出る球の指の使い方は、テレ朝の番組で松坂自身が解説。
落ちる方は、私のオリジナル。球が走らない時は、これでごま
かせたりする。

>>482
グラブの位置を高くすることで何かいいことあるの？

平地でのキャッチボールでは球がはしるのに、マウンドではいいボールがいかないです。
考えられる原因はありますか？
前足に体重が乗ってない、乗りすぎてるなどなど････。
あとボールがシュート回転（横回転に近い）してしまいます。

>>484
グラブというよりも球の位置。
球をリリースする高さよりも低い位置にあるボールを引力に逆らって
投げ上げる動作になると、余計な力が必要となり、球速が落ち、微妙
なコントロールがつかない。
フォームにもよるが、物理学的な位置エネルギーの問題。

>>485
私と逆です。
前足に体重が乗っていないか、体が開いて蹴る足の筋力が
十分に発揮できないのでは？

>>486
マウンドの方が傾斜があるから体重は前に乗りやすいかなと思ったんですが
そんなことはないんですか？

>>487
マウンドになじんでいない人は、前に体重が乗ってないように
見える場合が多いのですが、これが的を得ているのかどうか、
正直なところわかりません。

1さんいるのか？

>>483
握りと球速が関係ない！？
なにいってんの！？

>>488
的を得る→的を射るｏｒ当を得る

>>489
いますよ。

50M　6秒以内で走れたら　140ぐらい出す素質は十分にあります。筋組成的に。




とか言ってみるテストではないです。

豪腕投手は育てられるものじゃない　勝手に育つ以外にない。
よって素質。自分には豪腕投手としての素質がないと思ったら潔く諦めて変化球でも磨きましょう

高校時代に伸びのある１３０出たら大学で１４０でそうですか？（ピッチャー歴１年）

>>495
今の君の状態による。まったくのガリで、関節も硬く、キントレ暦０で投げ方最悪とか、
そういう状況なら十分すぎるほどにあるが、めいっぱい鍛えた上での130なら
10キロプラスとなると、ほど遠いだろう。

っていうかランディ・ジョンソンのフォーム真似すりゃいいじゃん｡

>>496
股関節広げるのは１００°くらいです。
アウフバウはまだやってません。
インナーはやっています。
身長は１７５、体重６２ｋｇです。
フォームの指導は受けたことがほとんどありません。
肘が下がりぎみだよと教えてもらっただけ。
弱小チームで、指導者、設備など最悪です。
筋トレは冬場に少々しました。
どうですか？

横レス｡
>>498
科学する野球って本があるんだけどさ､
それによると､
｢重心を下げて投げるのはよくない」とか
｢後ろ足のつま先はキャッチャーに向けろ｣とか
従来の常識と異なる投げ方が（･∀･）ｲｲってされてるわけ｡

まあ､一回騙されたと思って読んでみるのもいいと思うんだけど､どうか｡

成長はかなり遅い方だと思います。
わきげが生え始めたのは高校一年生。

>>499
読んだことあります。
あの背筋を収縮させなくてはいけないという意味を少し取り間違えて
肘が下がるようになってしまったんです。

>>498
140いくと思うよ。体脂肪率は？結構計り方で差があると思うけど。
とりあえず、ピッチング解体振書読んだ？
やり方しだいではすぐいきそうなもんだよ。
遠投と50Mタイムはどのくらい？

>>501
肘さげると何がいけないのかっていう疑問がまずあるんだけども｡
オーバースロー>>スリークォーター>>サイドスロー>>アンダースロー
という構図があるわけではなし｡

体脂肪はわりと高いとほうだと思う。
高校きゅうじでは。
今まで出一番低かったのが１４％ぐらい。
足で測ったのは１６％ぐらい。

手塚氏の本は魔球の正体以外は全部読みました。
遠投は入部当初が８０でチーム一番だったけど、それ以降計ってないです。
周りからはおまえの伸びなら１００ぐらい行くだろうといわれますが、行かないと思います。
せいぜい９５ｍぐらいだと思います。特に、ウエストと腕は細いです。（ウエスト６９ぐらい）
残念ながら５０ｍは小４〜５までは学年トップだったのですがそれ以降はサッパリ。
何年か計っていないので、８００ｍは２分１５、１５００ｍは４分３８（ともに２年のとき）となかなかいいタイムです。

サッカーなんかドリブルで正面からぶつかり合うときのボールは必ずといっていいほど
とることができるので、足腰は強いかな？と思っています。
あと、中学校でボーイズなどにも入っていなかったしピッチャーもやっていなかったので
基本的に慢性的な怪我がないのが強みだと思っています。その分形がなってないと思います。

フォーム的にはどんな感じ？誰に似てるとかそういうの｡

だっさ〜いフォームです。
これをなんとかしたいです。
横や後ろから見たらなかなかいいんですけど、バッターから見たら変です。

最近、甲子園に出る高校生の球速、やけに速くなってると思いませんか？

>>498
130っていうのは硬式ボール＋スピードガン？
MAX130で、平均はどのくらい？MAXってのもあやしいものだったりしますので。

>>508
ヤンキース マリアノ・リベラのフォームを参考にすべし。
じつに美しい！

>>509
その試合では常時１２０代後半でした。

あの〜ボールが指にひっかかんないんですけど。
なにが原因なんでしょうか？

腕のスイングが遅いからだろう。
ボールの回転、回転と意識しすぎるやつが陥る罠です。

ボールをリリースする瞬間っていうのはまず親指が離れてそれから、人差し指と中指
でボールを切るようにするってことなんですけど、その親指が離れるっていうのは
意識せずに離れるんでしょうか？それとも意識して離すんでしょうか？教えください

無茶を言うなｗ