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運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ14歩目
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304
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優しい名無しさん
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2013/08/02(金) 23:41:32.24 ID:kU28qifZ
>>301
便秘の人には運動が良いって言うのは、聞いたことがありますが、下痢ですか・・
あまり、激しい運動はよくないように思いますが・・自分の知識では、何とも言えません・・すみません。
>>302
お互い、頑張りましょう!
今日は午後にウォーキング約45分、ジョギング21分(2.6km)しました。
やはり、ジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリします・・
おかげで、履歴書の作成も進みました・・