運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ14歩目

今日は朝7時過ぎに起こしてもらい電車に乗って、市民英会話講座に行ってきました。
帰宅した後、夕方、父親と一緒に甥と姪を連れて、野球のナイター試合観戦に行ってきました。
帰宅途中に姪が「お腹が痛くて、歩けない･･」と言ったので、おんぶして、駐車場まで500ｍぐらい歩きました･･

毎日行っている立禅の効果が出ているのか、以前なら、不安感から、怖くて夕方以降は外出できなかったのですが、
今日はナイターの野球観戦までできるようになりました・・うれしいです・・
しかし、疲れました･･立禅は今日は、しませんでした。明日、また、朝起きて、職業訓練の面接で、街中に行かないといけません・・

>>271
あまり、ご無理をなさらないように・・