>>266のレスは、昨日の運動分です。
今日は午後にウォーキング約1時間、ジョギング21分(2.7km)しました。
暑さ対策のため濡れタオルを首に巻いて運動していますが、疲労感が和らぎますね。
やはり、ジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリし、履歴書の作成と
英語の勉強もできました。うれしいです・・
>>268 人目が気になるのでしたら、帽子を深くかぶることをおすすめします。
帽子を深くかぶっていたら、こちらの顔はあまり見られないので、精神的にも落ち着きますよ・・
