運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ14歩目

今日は、昨日夜中2時過ぎまで寝られず、朝起きて、友人とスカイプで話をしたので、
寝不足で体がだるかったです。でも、弟が姪を連れてきていたので、
夕方、姪を自転車に乗せて、自分は思い切ってジョギング2.2kmしました。

夏バテ気味で、あまり食欲がなかったのですが、いざ、ジョギングした後、シャワーで汗を流すと、気分がリフレッシュ
して、元気がでましたが、やはり、しんどいです。今日は早く寝たいと思います・・

>>255
大丈夫ですか？マイペースで行きましょう。