生活できたら報告＆前の人をﾎﾒるｽﾚ

メンヘラだと生活が乱れがちになるが、それを励ましあって皆で改善しようというｽﾚ。

�@前の人をﾎﾒてﾊﾟﾜｰをもらう
�A自分の生活を報告


内容はおおまかにわけると
【衣】
服着替えた・洗濯したなど
【食】
食べた・料理した・後片付けしたなど
【住】
掃除した・ゴミ出したなど
【清潔】
風呂に入った・シャワーした・歯を磨いた・爪や髪を切ったなど
【睡眠】
早く寝た・早く起きた・決めた時間に起きた・寝たなど

一見当たり前のことも、メンヘラには大変なのです。しかしその重要性もわかっているはず。
皆で励ましあいながら頑張りましょう。

もしレスかぶったら、次の人は二人分ほめてﾊﾟﾜｰもらってね。

私、今日二日ぶりにパンツ代えました。

例えば風呂なら
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part38
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1296578512/

食べ物関係
†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/
過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 42
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1276795856/
拒食症の食事内容3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1278258868/
◆　今日食べたもの＆今食べたいもの41 ◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272457032/

話相手募集
【名無し限定】暇なので話しませんか 6818
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1298642019/

レスよりスレがかぶって重複なんで削除依頼してね

スレありがとうございます

約一年廃人だったけど、木曜から突然スイッチ入って部屋の片付け掃除洗濯料理入浴外出できた
数ヵ月ぶりにちゃんとおしゃれした
今日も寒いけど手帳とお米を買いに行こうと思う
そして引き続き部屋の片付け掃除と料理も
みなさんにとっていい一日でありますように！

>>3
よかったね！
一年ぶりに廃人生活抜け出せたのはすごい。
今日お米と手帳買いにいくみたいだけど、無理せずゆっくりいっておいでね。

今日はゆっくり眠れました。眠剤も少なめで眠れてよかった。

眠剤少なくてもゆっくり眠れたってことは気持ちが落ち着いてるのかな？季節の変わり目なのにすごいよ！あまり気負いせずだんだん薬を減らしていけますように。


昨日久しぶりにお風呂掃除ができた！
ぴかぴかのお風呂にこれから入る。

お風呂掃除お疲れ様！
まだ寒い時期はおっくうだけど、ピカピカのお風呂に入るのは気持ちいいよね。

私も今日はお風呂に入ろう！と思って、さっき石鹸を買ってきた。清潔な体を維持できるよう頑張ろう。

買い物お疲れ様〜
お風呂に入るのって、当たり前のようでいて元気じゃないとできないことの一つだよね……

今日は午前中のうちに起きたよ(｀・ω・´)

>>7さん
早起きオメ！
起きる時、少しつらいけど午前中の空気はおいしいよね＾＾


自分は今日はカレーが作れた！しばらく鬱々として料理から遠のいてたんだけどようやく一品作れて嬉しかったお！

>>8
カレーいいなぁ！食べたいｗｗ
私も最近料理から遠のいてるから、なんか作ろうかな……
ともかく作れたこと、おめでとう！


さて、バイト頑張ってきたぉ！(｀・ω・´)
今日は笑顔で過ごせましたっ