統合失調症患者のダイエットスレ
皆で知恵を出し合い頑張ろう！
脱スヌーピ●体型！
脱スヌーピ●体型！
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みんなお腹ポッコリ。
お腹どどどどおおおおおんんんん。
頑張ってタイヤのような腹筋を手に入れようぜ！
お腹どどどどおおおおおんんんん。
頑張ってタイヤのような腹筋を手に入れようぜ！
夜寝る前だけに薬を飲むと痩せるらしい。
夜食厳禁。
坑不安薬や賦活作用の有る薬で活発になって
痩せると言う手法も。
夜食厳禁。
坑不安薬や賦活作用の有る薬で活発になって
痩せると言う手法も。
痩せてた時の生活パターンを思い出すと
ジョギングを定期的にしていたり、
自転車通学だったり、徒歩通勤だったり、
腹筋腕立て自重スクワットしてたりだったり。
やっぱ地道な運動だね。あとは食生活改善。
ジョギングを定期的にしていたり、
自転車通学だったり、徒歩通勤だったり、
腹筋腕立て自重スクワットしてたりだったり。
やっぱ地道な運動だね。あとは食生活改善。
ロナセン、エビリファイは痩せるらしい。
ただ他の薬併用だと違うかも。
あと、眠りが浅くなるらしい。
ただ他の薬併用だと違うかも。
あと、眠りが浅くなるらしい。
あとは運動系の趣味にはまっていたりだったりか
取り合えず腹筋腕立て伏せ自重スクワット
毎日１００回ずつ。今日の分はやった。
毎日１００回ずつ。今日の分はやった。
9 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 16:51:29 ID:SA4yJL2t
スクワット１００回もできない
10 ：優しい名無しさん：2010/11/07(日) 21:02:32 ID:G6PHSdFG
痩せたい
スクワット１００回した。
腕立て２０回。
腹筋１０回。
腕立て２０回。
腹筋１０回。
腕立て＋２０回計４０回
腹筋＋２０回計３０回
腹筋＋２０回計３０回
腕立て＋１０回計５０回
腹筋＋２０回計５０回
スクワット計１００回
腹筋＋２０回計５０回
スクワット計１００回
３種計１００回ずつ。
今日の分終わり。汗凄い。！！
今日の分終わり。汗凄い。！！
スクワット１００回済み
調べたら自分のやってるのは
自重スクワットじゃなくて
ヒンズースクワットだった。すまん。
今日の分ヒンスク３００回済みです。
腕立て腹筋は出来なかった。その分ヒンスク。
自重スクワットじゃなくて
ヒンズースクワットだった。すまん。
今日の分ヒンスク３００回済みです。
腕立て腹筋は出来なかった。その分ヒンスク。
薬の飲みあわせで凄く食欲が出る。
18 ：優しい名無しさん：2010/11/11(木) 23:03:51 ID:dEPRvr4S
ジプレキサで10kg増量したのは1年半前のこと。
エビリファイに変えてから頑張って歩いて元に戻した。
まず歩けるくらいの精神状態にならないとだけど…
必ず痩せるからみんな頑張り過ぎないように頑張れ。
エビリファイに変えてから頑張って歩いて元に戻した。
まず歩けるくらいの精神状態にならないとだけど…
必ず痩せるからみんな頑張り過ぎないように頑張れ。
おー。有り難う。
ボール蹴ってきた
週１回、プールで1時間ウォーキングをしています。
週３回できたらだいぶ違うだろうなぁ。
週３回できたらだいぶ違うだろうなぁ。
最高８８ｋｇくらいから
８０ｋｇぐらいにはなって来た。
２，３年掛かった。食いまくったら
すぐに８５ｋｇぐらいになる。
８０ｋｇぐらいにはなって来た。
２，３年掛かった。食いまくったら
すぐに８５ｋｇぐらいになる。
１６７ｃｍ
リスパダールって太るよね
人によるかもしれないね。
ジプレキサでも痩せてる人は
何人もいたりする。
ジプレキサでも痩せてる人は
何人もいたりする。
よく耳にするデブ薬は
セロクエル、ジプレキサ、リスパダール。
自分が体感したのはセロクエル。激太リだ。
セロクエル、ジプレキサ、リスパダール。
自分が体感したのはセロクエル。激太リだ。
セロクエルとジプレキサを一緒に飲んでたけど、実家暮らしで食べ物が好きに食べられない環境にあったおかげで大して体重増えなかった。しかし、運動しても痩せられなかったけれども
28 ：優しい名無しさん：2010/11/18(木) 13:19:50 ID:qIbavnjv
163センチ58キロからちょっと痩せた
ロナセン飲んでる
何も食欲が沸かない
ロナセン飲んでる
何も食欲が沸かない
160cm 73kg
エビリファイ飲みたくない
エビリファイ飲みたくない
30 ：優しい名無しさん：2010/11/18(木) 17:13:49 ID:SF2NZUYn
とりあえず５キロ痩せたけど前途多難
162cm 62.0kg
50kg台になりたい。
リスパダールとコンスタン飲んでます。
50kg台になりたい。
リスパダールとコンスタン飲んでます。
62.0kg → 61.8kg
朝 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 牛乳
昼 ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ
夜 食べないでおこうと思う
朝 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 牛乳
昼 ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ
夜 食べないでおこうと思う
163cm 54kgs
体重は標準だが、体脂肪率30%超え。
エステじゃ痩せないのでやっぱり運動しかないか。
嫌だなあ。運動かなり嫌い。
体重は標準だが、体脂肪率30%超え。
エステじゃ痩せないのでやっぱり運動しかないか。
嫌だなあ。運動かなり嫌い。
等質に運動しろとか拷問だお
無職の時は運動もしてたけど、フルタイム+残業+英会話週一回で今はいっぱいだ。
でエステに月一行ってるが、全然痩せない。
通勤で駅まで朝夕自転車に切り替えたがそれくらいじゃ駄目みたい。
エビリファイ飲むようになってから痩せずらくなったなあ。
でエステに月一行ってるが、全然痩せない。
通勤で駅まで朝夕自転車に切り替えたがそれくらいじゃ駄目みたい。
エビリファイ飲むようになってから痩せずらくなったなあ。
最近、エビリファイでも腹減るようになった。
39 ：優しい名無しさん：2010/11/26(金) 03:52:41 ID:R4ubE+xE
精神力足りなくて、続かなかったのだが、以前1,2ヶ月ほぼ毎日1から２時間
テレビを見ながら自室、茶の間の狭広いところでとぼとぼ歩きしてたんだが
効果あるのかな？現状維持は確実だった。やや成功かも。勿論食事制限も
してだが。つづいたのはテレビがあったから、番組一本みれば30から1時間
あっという間。でも、慣れて飽きちゃんだよね。
テレビを見ながら自室、茶の間の狭広いところでとぼとぼ歩きしてたんだが
効果あるのかな？現状維持は確実だった。やや成功かも。勿論食事制限も
してだが。つづいたのはテレビがあったから、番組一本みれば30から1時間
あっという間。でも、慣れて飽きちゃんだよね。
セロクエル太るわー。困る
ちょっと痩せた。朝セレネース、夜セレネース＋ロナセン。
８８ｋｇ→７８ｋｇ 運動と投薬調整
＋食事量調整
44 ：優しい名無しさん：2010/12/04(土) 21:26:52 ID:10NvT12w
折角痩せたのに過食・・orz
あと１０ｋｇ絞りたい。
目標６５ｋｇ。身長１７０ｃｍ。
目標６５ｋｇ。身長１７０ｃｍ。
生きがいが食べる事だけなのに。
昨日は６時間歩いた。陽性かね。
48 ：優しい名無しさん：2010/12/11(土) 21:14:57 ID:ctAPiVyh
去年、5月に3日間だけ、5時間水中ウォーキングしたことならある。
終わった後、体がふわふわって感じ。
終わった後、体がふわふわって感じ。
おー凄い。やるね、。
食事制限で8kg痩せた。栄養不足なのか抜け毛が多くなり、
ハゲないか心配で食事制限休止中。後5kgは痩せたいのに。
ハゲないか心配で食事制限休止中。後5kgは痩せたいのに。
51 ：優しい名無しさん：2010/12/17(金) 22:01:24 ID:H1F6H+ak
>>49
48だけど、その次の月、一ヶ月間2時間水中ウォーキングしたら、、、
まともに水の中、歩けなくなっちゃって焦った。
ビート板片手に持ちながら対処した。
やりすぎは、禁物ってことだな。うん。今は平気。
48だけど、その次の月、一ヶ月間2時間水中ウォーキングしたら、、、
まともに水の中、歩けなくなっちゃって焦った。
ビート板片手に持ちながら対処した。
やりすぎは、禁物ってことだな。うん。今は平気。
凄く痩せたんじゃない？
それだけ頑張ったら。
それだけ頑張ったら。
53 ：優しい名無しさん：2010/12/19(日) 00:13:25 ID:qSUB0Hky
維持で精一杯。自分の場合、食欲がありすぎて…。
等質抱えてるからなのかな…。
健常者のスレだと、スルスル落ちてる人、結構居る。
ダイエット、難題だー。
等質抱えてるからなのかな…。
健常者のスレだと、スルスル落ちてる人、結構居る。
ダイエット、難題だー。
54 ：優しい名無しさん：2010/12/19(日) 00:26:29 ID:qSUB0Hky
百円ショップの本で「痩せたい人は食事を抜いてはいけません」
っていうタイトルの本を5年前くらいに購入して読んだんだけど、
朝バナナ（実行率６０㌫くらい）、本当は、米とかパン少量食べた方が
良いのかな？朝、お握り一個から朝バナナに変えてから、体重が安定して
きたんだよね。でも、長期的にみたら、太る体質になるのかな…？
っていうタイトルの本を5年前くらいに購入して読んだんだけど、
朝バナナ（実行率６０㌫くらい）、本当は、米とかパン少量食べた方が
良いのかな？朝、お握り一個から朝バナナに変えてから、体重が安定して
きたんだよね。でも、長期的にみたら、太る体質になるのかな…？
米食をお粥にしてみた。するする落ちてきた。
やっほーい。
やっほーい。
今日から薬は夜だけ。親には内緒。
５日間薬飲まなかったら痩せてきたけど、すっごく調子が悪い。
>>38 61.9kg → 60.4kg
約1ヶ月で1.5kg減った嬉しい。
約1ヶ月で1.5kg減った嬉しい。
>>57 あまりにも調子が悪くて薬飲んだら痩せなくなった。
薬飲まなければ痩せれるけど、調子が悪いのも辛い。
薬飲まなければ痩せれるけど、調子が悪いのも辛い。
８８ｋｇ→７６ｋｇ
ここから落ちない。フットサルの練習量増やさねば。
目指せスカンビオカップ！
ここから落ちない。フットサルの練習量増やさねば。
目指せスカンビオカップ！
６８ｋｇくらいにしたい。
>>58 60.4kg → 60.2kg
リバウンドしてしまった。
あと５ｋｇ落としたい。
７２ｋｇくらいでいいや。
７２ｋｇくらいでいいや。
内芝流ダイエット。
鱈腹食べるがそれ以上に運動。
鱈腹食べるがそれ以上に運動。
栄養ドリンクばかり飲んでたらかなり痩せました
７５，１ｋｇ１７０ｃｍ大分減ってきた。
５ｋｇリバウンド
69 ：優しい名無しさん：2011/01/20(木) 01:24:17 ID:EiRygMGO
ステップウェル2(COMBIWELLNESS)買って
モチベーションあげてテレビ見ながら足腰強化ダイエット兼ねて頑張ってます！
寝たきりじゃー体弱ってくだけなので…。
モチベーションあげてテレビ見ながら足腰強化ダイエット兼ねて頑張ってます！
寝たきりじゃー体弱ってくだけなので…。
70 ：優しい名無しさん：2011/01/20(木) 03:16:39 ID:RD3cwWA6
2年前166cm 102kgから毎日リックに8kgの重りを入れて
約16kmウォーキングして１０カ月で58kgになった。
体脂肪も38％から11％になった。
同時に髪の毛もばっさり抜けた。皆さん過激なダイエットは辞めましょう。
約16kmウォーキングして１０カ月で58kgになった。
体脂肪も38％から11％になった。
同時に髪の毛もばっさり抜けた。皆さん過激なダイエットは辞めましょう。
71 ：優しい名無しさん：2011/01/20(木) 10:17:22 ID:kf67Rexe
１７０ｃｍ。７４．７ｋｇ。最高時から
１５ｋｇほど落とせた。あと数キロ絞りたいね、。
１５ｋｇほど落とせた。あと数キロ絞りたいね、。
リスパはガチ
ジプと双璧
ジプと双璧
薬減らせば痩せるが、不眠が出てくる。イライラも。
デブパダールとデプレキサしんでくれ！
あーリバウンド。でも薬減らすと
眠れない。
眠れない。
７０ｋｇ～７５ｋｇに抑えたい
栄養ドリンク常用してたら異常に痩せてきた。
一月で５kg減。どういうシステム？
一月で５kg減。どういうシステム？
なんだろうね
自転車買って遠距離走って
身体絞りたい。
身体絞りたい。
ちょっと太ってるくらいが
良いような気がしてきますた。
無理したり、目標が高過ぎると
破綻する。控えめに行こう。
ゆったりゆったり。
良いような気がしてきますた。
無理したり、目標が高過ぎると
破綻する。控えめに行こう。
ゆったりゆったり。
昔は太ってる事が軽快のエビデンスだっけ？
だったりしたようだし。
だったりしたようだし。
うーん。最高時から１０ｋｇ以上痩せたし
もういいか。あと５ｋｇくらい落としたかったけど。
もういいか。あと５ｋｇくらい落としたかったけど。
84 ：優しい名無しさん：2011/02/05(土) 19:50:13 ID:7jMUFSHM
20代後半で運動はしています。
悩みはお腹がぽっこり出ていることです。
運動だけでは限界があると感じたので
カルニチン、和かんせん、ナイシトールのどれかを試してみようと
思っています。一番お腹回りにはどれが効くでしょうか？
悩みはお腹がぽっこり出ていることです。
運動だけでは限界があると感じたので
カルニチン、和かんせん、ナイシトールのどれかを試してみようと
思っています。一番お腹回りにはどれが効くでしょうか？
お腹出ますよね。漢方良さそうですね。良い考えかも。
自転車値段高い。もっと安くなれ。
腹回りは地道に腹筋だよ。
運動してても中々落ちないよ。
腹筋１日１００回～３００回を
毎日することかな。
運動してても中々落ちないよ。
腹筋１日１００回～３００回を
毎日することかな。
怪我して運動出来なくて
体重増えちゃった。
体重増えちゃった。
今日は40分歩いた
明日も天気がよければ、そして気分が優れていたら散歩しよう
明日も天気がよければ、そして気分が優れていたら散歩しよう
太ったお(^-^)
92 ：優しい名無しさん：2011/02/16(水) 18:49:13 ID:gYQFXfIl
みなさん、BMI、幾つくらいですか？自分は、２９くらいです…。
２８ぐらいですた！今計って来ますた！！
紺とか黒の服は痩せて見えるけど
ちょっと怖い感じになるお！
ちょっと怖い感じになるお！
6㎏太りました。ウォーキングとかして、44㎏に戻します。
痩せたいのう。怪我して運動も出来ないや。
10分も歩けなかった。怖くなって家に戻ってしまった。
まあそんな日も有りますよ。ドンマイ。
99 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 09:35:22.36 ID:Kc6ov1nz
音楽に合わせて腰を延々振る運動を毎日20分以上やっていたら、
腰回りか細くなった。
これはオススメ。
腰回りか細くなった。
これはオススメ。
100 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 09:41:33.82 ID:oYRnyHkR
自分も参加していいですか
163センチ65kgのちびデブです
163センチ65kgのちびデブです
どうぞー。歓迎です。
71.5→97.0kg(2年で25.5kg増)→現在71.5kg(2年で25.5kg減)
BMI平均の63.0kgまで落とすつもり。
BMI平均の63.0kgまで落とすつもり。
４ｋｇリバウンド
４８ｋｇから９２ｋｇまでいきますた。
元々細過ぎた？ので５８ｋｇくらい目指します。
元々細過ぎた？ので５８ｋｇくらい目指します。
105 ：100：2011/02/23(水) 11:14:21.18 ID:oYRnyHkR
ナイシトール試します
運動も必須なのかな
運動も必須なのかな
ﾅｲｼﾄｰﾙと同じ内容の防風通聖散を試したけど、
運動無しでも2キロ痩せた。
運動無しでも2キロ痩せた。
107 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 12:15:32.46 ID:vp33U6BP
聞くけど統失ってやっぱ太る？
ワシも本格的に患って２０㎏増してしまった。
もう動くのが死ぬほどヤになってな。
外へでたくないんだお。
でもなんとかせんとな。薬も貰ったし。
ワシも本格的に患って２０㎏増してしまった。
もう動くのが死ぬほどヤになってな。
外へでたくないんだお。
でもなんとかせんとな。薬も貰ったし。
>>107
統合失調の薬の副作用で太るらしいですよ。
私も一日800キロカロリーにしてやっと現状維持とかです。
普通800キロカロリーしかとらないと劇痩せする位の低カロリーなんですよ。
上にも書きましたが、漢方薬併用で少し痩せる事が出来ました。
ちなみに太らない薬はエビリファイ位らしいです。
統合失調の薬の副作用で太るらしいですよ。
私も一日800キロカロリーにしてやっと現状維持とかです。
普通800キロカロリーしかとらないと劇痩せする位の低カロリーなんですよ。
上にも書きましたが、漢方薬併用で少し痩せる事が出来ました。
ちなみに太らない薬はエビリファイ位らしいです。
食欲亢進の副作用でたくさん食べ過ぎて太る場合と、代謝が低くなって太る場合があるな。
>>109
その両方で太る感じですよね。
その両方で太る感じですよね。
111 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 13:44:01.32 ID:vp33U6BP
ウおおお…
なんてこった。
確かに薬を飲むと体がよく動くが、副作用で太るのかおー
漢方買ってくるわ。
ありがとうよ。
なんてこった。
確かに薬を飲むと体がよく動くが、副作用で太るのかおー
漢方買ってくるわ。
ありがとうよ。
112 ：優しい名無しさん：2011/02/23(水) 13:46:00.52 ID:kCVX9h+C
株価は総資産以上。
それを探し当てて下さい。
それとは、国や企業などです。
資産（現金、預金、株券等）などから信用力（借入金、社債等）
差し引いた純資産ではなく、信用力をプラスした総資産が
株価にすることが妥当。
買収可能額を考える。
それに将来性を考えれば、総資産以上となる。
需要と供給
原価もかけているものも関係ない。
それを探し当てて下さい。
それとは、国や企業などです。
資産（現金、預金、株券等）などから信用力（借入金、社債等）
差し引いた純資産ではなく、信用力をプラスした総資産が
株価にすることが妥当。
買収可能額を考える。
それに将来性を考えれば、総資産以上となる。
需要と供給
原価もかけているものも関係ない。
おおお、伸びてます。
黙り虫、壁に穴を開ける
116 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 00:19:46.85 ID:SlHX58kb
リスパダールとルーラン上限の３分２くらい服薬してますが、
やはり、肥満になるのでしょうか？ある程度太ればとまりますか？
今、リバウンド中で焦ってます！！アドバイス欲しいです。
やはり、肥満になるのでしょうか？ある程度太ればとまりますか？
今、リバウンド中で焦ってます！！アドバイス欲しいです。
ロナセンかエビリファイに変えれば？
118 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 08:56:50.10 ID:WUEuybdK
ロナセンは副作用出やすいから、
エビリファイが良さそう。
エビリファイが良さそう。
119 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 10:23:09.56 ID:StmA8c3q
リスパダールやめたら1週間で5kg落ちた
120 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 13:53:52.23 ID:8m7vl8H4
704 ：↓URLコピペ出来ん!：2010/11/10(水) 15:59:27 ID:ae3k0dwc
創価学会の集団ストーカー
統合失調症は 存在しない病気
「要するに統合失調症といった物は存在しない」・・・と
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
精神病の定義はバラバラ
(中略)
かつて統合失調症と呼ばれたことのないいわゆる精神病は殆どない。
なぜなら統合失調症というのは人間が考え実行しうる物で人々が大いに嫌う物全てをカバーする用語だからであり、それを客観的に定義するのは困難である。
典型的には統合失調症の定義は曖昧または互に矛盾している。
例えば私がある州立精神病院の副最高責任者である医師に、統合失調症という用語を定義するよう頼んだとき、彼は全く真面目な様子でこう答えた。「分裂した人格です。それがもっとも通俗的な定義です」
これとは反対に、精神病者の国民連合により発行された「統合失調症とは何か」という題のパンフレットでは「統合失調症というのは分裂した人格ではない」と言っている。
創価学会の集団ストーカー
統合失調症は 存在しない病気
「要するに統合失調症といった物は存在しない」・・・と
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
精神病の定義はバラバラ
(中略)
かつて統合失調症と呼ばれたことのないいわゆる精神病は殆どない。
なぜなら統合失調症というのは人間が考え実行しうる物で人々が大いに嫌う物全てをカバーする用語だからであり、それを客観的に定義するのは困難である。
典型的には統合失調症の定義は曖昧または互に矛盾している。
例えば私がある州立精神病院の副最高責任者である医師に、統合失調症という用語を定義するよう頼んだとき、彼は全く真面目な様子でこう答えた。「分裂した人格です。それがもっとも通俗的な定義です」
これとは反対に、精神病者の国民連合により発行された「統合失調症とは何か」という題のパンフレットでは「統合失調症というのは分裂した人格ではない」と言っている。
121 ：優しい名無しさん：2011/02/26(土) 20:11:04.51 ID:BvOKblt8
統合の番組やてるよ
122 ：Ж久世中尉Ж ◆NODONoK8Pg ：2011/02/26(土) 20:14:00.05 ID:I312iH9V
リスパとセロ、これで肥えるんや
あれら入れたら食欲全開どころか∞になるからなあ
あれら入れたら食欲全開どころか∞になるからなあ
セロは肥えなかった
ジプレキサとリスパでは
リスパのほうが太った。まじでリスパやばいよ
ジプレキサとリスパでは
リスパのほうが太った。まじでリスパやばいよ
今よりも35キロ近く太っていた時期があった
糖質そのものよりも薬の副作用
自分の場合はリスパダールが酷かった。
ジプレキサは軽く太る感じ
セロクエルは太らないけど効いてる気もしない
糖質そのものよりも薬の副作用
自分の場合はリスパダールが酷かった。
ジプレキサは軽く太る感じ
セロクエルは太らないけど効いてる気もしない
身体絞りたい
126 ：優しい名無しさん：2011/02/27(日) 09:24:47.62 ID:X+Hbi8kp
私もリスパダール太った。
リスパダールからジプレキサに薬変えたら、
5kg減った。
ジプレキサも太るけど、
リスパダールよりはマシと言うことかw。
リスパダールからジプレキサに薬変えたら、
5kg減った。
ジプレキサも太るけど、
リスパダールよりはマシと言うことかw。
ジプレキサで一週間で49kgから52kgなったorz
エビリファイに変えてもらったからダイエット頑張る！！
エビリファイに変えてもらったからダイエット頑張る！！
26kgのダイエットに成功した。まだあと8kg痩せなきゃ。
おおお、人増えてきた。嬉しい。
５０ｋｇリスパのせいで増えたので
５０ｋｇ減らしたい
自分の体から女性が一人分削られるわけか。。 この先つらいな
５０ｋｇ減らしたい
自分の体から女性が一人分削られるわけか。。 この先つらいな
131 ：優しい名無しさん：2011/02/27(日) 19:50:11.48 ID:X+Hbi8kp
メジャー飲んでると、
ダイエットしてもなかなか痩せない。
頑張らないと。
ダイエットしてもなかなか痩せない。
頑張らないと。
薬を限界まで減らす。
今はロナセン２錠とルーラン１錠。
今はロナセン２錠とルーラン１錠。
怪我してるとダイエットも出来ない
ここと生活カテゴリのダイエット板を交互に見てます。
薬飲んでると薬の副作用で、
食欲がかなり出るのと、脂肪の代謝が落ちるので、
ダイエットしても全然痩せない。
かなり少食ダイエットでもしようかな。
薬飲んでると薬の副作用で、
食欲がかなり出るのと、脂肪の代謝が落ちるので、
ダイエットしても全然痩せない。
かなり少食ダイエットでもしようかな。
毎日２０ｋｍ歩いて４０ｋｇダイエットした
ツワモノ糖質がどこかにいたぞ。
ツワモノ糖質がどこかにいたぞ。
最近は体重計にも乗ってない
137 ：優しい名無しさん：2011/03/02(水) 09:46:24.07 ID:ozGuvWZV
物凄く痩せると印象変わるね。
もっと大きい人に見えてたり。
２０ｋｇも変わればそうだよね。
もっと大きい人に見えてたり。
２０ｋｇも変わればそうだよね。
７５ｋｇで安定
140 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 00:30:38.48 ID:Q4lhUYEd
オレは一人暮らし始めたら禁断のダイエットする、でガッリガリにやせる！
シャブ？
それって王道だぞ。まあ有る意味禁断か。
でもしっかり食べてそれ以上に運動ってのが
一番いいかも。柔道の内芝選手がそんな感じのこと言ってた。
物凄く食べるけどそれ以上にトレーニングするんだってさ。
でもしっかり食べてそれ以上に運動ってのが
一番いいかも。柔道の内芝選手がそんな感じのこと言ってた。
物凄く食べるけどそれ以上にトレーニングするんだってさ。
144 ：優しい名無しさん：2011/03/04(金) 09:19:41.86 ID:vDowDieS
運動嫌いなので、
食べないダイエットで頑張ります。
食べないダイエットで頑張ります。
リバウンドするよ
二駅くらいなら歩くようにする
電車、バスに乗らない。これでも多少変わるよ。
電車、バスに乗らない。これでも多少変わるよ。
５ｋｇくらい減る
２０kｇ以上落としたいとかなら
相当頑張らないとね。毎日１０ｋｍ以上歩くとか。
４０ｋｇ落としたいなら毎日２０kｍ以上歩くとかね。
相当頑張らないとね。毎日１０ｋｍ以上歩くとか。
４０ｋｇ落としたいなら毎日２０kｍ以上歩くとかね。
ジプレキサで１０キロ以上肥ったのでルーランに変えてもらった。
親にまでデブデブ言われるので昨年１０月に下記の方法でダイエット開始。
・朝 ベビーチーズ+DHCプロテインダイエット（シェイク）
・昼 母の手製弁当（和食中心）+生姜紅茶
・夜 サラダ+オルビスのプチシェイク
２月末現在、１４キロ落として１６３センチ、４６キロです！
……………………ケトン体出ちゃったけどね！テヘ！
皆は運動してて偉いなぁ。
私は絶対無理。通勤にエスカレーターを使わない程度。
親にまでデブデブ言われるので昨年１０月に下記の方法でダイエット開始。
・朝 ベビーチーズ+DHCプロテインダイエット（シェイク）
・昼 母の手製弁当（和食中心）+生姜紅茶
・夜 サラダ+オルビスのプチシェイク
２月末現在、１４キロ落として１６３センチ、４６キロです！
……………………ケトン体出ちゃったけどね！テヘ！
皆は運動してて偉いなぁ。
私は絶対無理。通勤にエスカレーターを使わない程度。
ケトン体出るまで運動したんだろ。偉いよ。
太りにくい薬を選ぶとか工夫がいるよね
152 ：優しい名無しさん：2011/03/05(土) 16:50:36.98 ID:S0JR1dsi
メジャーで太りにくい薬っていったら、
エビリファイ位しか無いね。
それ以外は全部太る。
エビリファイ位しか無いね。
それ以外は全部太る。
ロナセンも少しマシだよ
ジプレキサで15kg太ったけどエビリファイに変わったので自然に痩せるのを期待
目に見えて食事量が減ってきた
目に見えて食事量が減ってきた
昨日病院に行ったらルーランからエビリファイに変わりました。
エビリファイってすごくお腹壊しませんか？
昨晩は殆ど眠れませんでしたorz
エビリファイってすごくお腹壊しませんか？
昨晩は殆ど眠れませんでしたorz
156 ：優しい名無しさん：2011/03/10(木) 17:32:41.40 ID:kifUoN0b
エビ飲み始めて６ｷﾛ痩せたぜ
157 ：優しい名無しさん：2011/03/11(金) 09:42:06.98 ID:MoAEYRwW
良いな～エビリファイ。
私は主治医にお願いしても、
お薬変えて貰えなかったよ。
痩せたい。
私は主治医にお願いしても、
お薬変えて貰えなかったよ。
痩せたい。
ロナセンも少し痩せるよね。
159 ：優しい名無しさん：2011/03/11(金) 21:13:20.44 ID:sHI+KI2I
>>158
マジで!?リスパをロナセンに変えようかな
マジで!?リスパをロナセンに変えようかな
160 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 09:56:57.43 ID:bQT2+CMh
161 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 11:21:04.96 ID:xEMOIvp5
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
162 ：優しい名無しさん：2011/03/12(土) 11:29:30.65 ID:EYX2Jmal
落ち着いて行動しよう。
自分はロナセンでしんどくなってアカシジア。
エビリファイに変えた。食欲ナッシング。
メシゲロマズ。こりゃ痩せるわ。
メシゲロマズ。こりゃ痩せるわ。
>>166も自分。アカシジアはエビリファイと
書くのを間違えた。アカシジア→エビリファイ。訂正。ごめん。
書くのを間違えた。アカシジア→エビリファイ。訂正。ごめん。
抗精神病薬は食欲が増進するから
相当運動しないと痩せない。
相当運動しないと痩せない。
トラックいっぱいの薬より、１台の自転車。
薬はホンの少しでいい。眠れて妄想が取れれば。
健康第一！
薬はホンの少しでいい。眠れて妄想が取れれば。
健康第一！
地震や災害、原発が巧く収まりますように。
現場の人には頭が下がります。
現場の人には頭が下がります。
鎮静の薬を飲んでいるので
激しい運動が辛いときは、ゆっくりと長時間を
時折するのがいいかも。長距離ウオーキングやサイクリングですね。
ロングスロートレーニングとか言うのかな？
激しい運動が辛いときは、ゆっくりと長時間を
時折するのがいいかも。長距離ウオーキングやサイクリングですね。
ロングスロートレーニングとか言うのかな？
LSD ロングスローディスタンスでした。
長距離低速。
長距離低速。
余り気負い過ぎると続かないですもんね。
175 ：優しい名無しさん：2011/03/19(土) 09:01:44.10 ID:OzBPEAbH
今かなり少食ダイエットしてるけど、
薬の副作用でなかなか痩せない。
普通体型維持がやっと。
やや痩せ位に痩せたいな。
薬の副作用でなかなか痩せない。
普通体型維持がやっと。
やや痩せ位に痩せたいな。
エビリファイ飲み始めて３週間。８ｷﾛ痩せた。食欲がわかない。でも早朝覚醒するから嫌なんだが
今日も自転車見に行ったけど
まだ高かった。正月だけ安かった。
ゴールデンウイークまで買うのを待つつもり。
まだ高かった。正月だけ安かった。
ゴールデンウイークまで買うのを待つつもり。
維持量で眠れるようになった。
これで少し痩せてくるかな。
これで少し痩せてくるかな。
エビリファイは吐き気で痩せるみたいだね
180 ：優しい名無しさん：2011/03/22(火) 09:16:55.00 ID:fJRl3Vjz
良いな～、
エビリファイ。
エビリファイ。
でも早朝覚醒地獄が・・
最近のリバウンドは辛かった。
薬かえるとリバウンドした。
薬かえるとリバウンドした。
>>158
ロナセンはジプやリスパから変えればかなり痩せるよね。
ロナセンはジプやリスパから変えればかなり痩せるよね。
184 ：優しい名無しさん：2011/03/23(水) 17:27:47.91 ID:nUClRzmF
ロナセンはアカシジアがやや出やすいらしい。
やっぱエビリファイが良いのかな。
やっぱエビリファイが良いのかな。
自分も結局エビリファイ。
早朝覚醒防止にルーランも
一緒に飲んでみるけど眠れたらいいな。
早朝覚醒防止にルーランも
一緒に飲んでみるけど眠れたらいいな。
やっぱ早朝覚醒でんがな
エビリファイって早朝覚醒できるのでしょうか・・・？
今リスパダールなんですけど、早寝でもしないとなかなか朝早く起きられなくて、それに強い空腹感もあるのですが、
エビリファイにすれば朝6時頃に起きられて、しかも食欲もなくなり一石二鳥だと思うんですが、リスパダールからエビリファイに変えるのはどうでしょう？
今リスパダールなんですけど、早寝でもしないとなかなか朝早く起きられなくて、それに強い空腹感もあるのですが、
エビリファイにすれば朝6時頃に起きられて、しかも食欲もなくなり一石二鳥だと思うんですが、リスパダールからエビリファイに変えるのはどうでしょう？
いいんじゃないでしょうか。
えー！早朝覚醒エビリファイのせいだったのか！
畜生！エビリファイ！休日くらい寝かせてくれよエビリファイ
畜生！エビリファイ！休日くらい寝かせてくれよエビリファイ
191 ：優しい名無しさん：2011/03/24(木) 22:40:59.21 ID:uGxsCxaU
ダイエット、飽きちゃった。
6年間、格闘し悩んだけど、今ゆっくりリバウンド中。
やはり、精神分裂病患者にダイエット、運動などは、
拷問に近いのでしょうか？
6年間、格闘し悩んだけど、今ゆっくりリバウンド中。
やはり、精神分裂病患者にダイエット、運動などは、
拷問に近いのでしょうか？
192 ：優しい名無しさん：2011/03/24(木) 23:04:24.59 ID:ibQBNU0w
Ｑ．
統合失調症の患者に病名を告げるべきか？
Ａ．
ガンの告知と並んでいろいろと議論のある問題です。
病名告知に反対の人たちは、「病名を知ると患者さんがショックを受けるのではないか」と考えているのでしょう。
しかしそれでは、「統合失調症は治らない悲観すべき病気である」と認めてしまうことになります。
実際には統合失調症は、十分にコントロール可能な病気です（うまくいかないことも確かにありますが・・・）。
また、患者さんがショックを受けたとすれば、それを受け止めてあげることが大切だと思います。
病名を知らされないままに治療を受けるのは不安なものです。
患者さんの中には、自分は病気でないと思っている人もいます（専門的には「病識がない」と言います）。
そういう人たちを治療していくときこそ、病気について説明することが大切です。
私の経験から言えば、病気の症状・経過・治療見込みをきちんと説明した上で、はっきりと病名を告げるほうが、治療はうまくいくように感じられます。
かえって、患者さん自身によりも、ご家族の方に病名を告知する方が困難を覚えます。
ショックを受けたり、患者さんに拒否的になってしまうご家族を時々見かけるからです。
患者さん自身は症状を自分で体験しているが、家族の方は体験していない、と言うところに差がでるのかもしれません。
病気の急性期で、患者さんが混乱しているときには病名告知はすべきでないでしょう。
また、不用意な病名告知は有害です。
しかし、十分配慮した上での告知は必要だと思います。
統合失調症の患者に病名を告げるべきか？
Ａ．
ガンの告知と並んでいろいろと議論のある問題です。
病名告知に反対の人たちは、「病名を知ると患者さんがショックを受けるのではないか」と考えているのでしょう。
しかしそれでは、「統合失調症は治らない悲観すべき病気である」と認めてしまうことになります。
実際には統合失調症は、十分にコントロール可能な病気です（うまくいかないことも確かにありますが・・・）。
また、患者さんがショックを受けたとすれば、それを受け止めてあげることが大切だと思います。
病名を知らされないままに治療を受けるのは不安なものです。
患者さんの中には、自分は病気でないと思っている人もいます（専門的には「病識がない」と言います）。
そういう人たちを治療していくときこそ、病気について説明することが大切です。
私の経験から言えば、病気の症状・経過・治療見込みをきちんと説明した上で、はっきりと病名を告げるほうが、治療はうまくいくように感じられます。
かえって、患者さん自身によりも、ご家族の方に病名を告知する方が困難を覚えます。
ショックを受けたり、患者さんに拒否的になってしまうご家族を時々見かけるからです。
患者さん自身は症状を自分で体験しているが、家族の方は体験していない、と言うところに差がでるのかもしれません。
病気の急性期で、患者さんが混乱しているときには病名告知はすべきでないでしょう。
また、不用意な病名告知は有害です。
しかし、十分配慮した上での告知は必要だと思います。
193 ：優しい名無しさん：2011/03/24(木) 23:25:59.25 ID:uGxsCxaU
自分は、母親から、病名(統合失調症)って言われたんだけど、
ショックじゃなかった。その病気がどんな病気か知らなかったからだ。
ふーんって感じ。でも心は緊迫した感じで苦しかった。
ネットで、思考盗聴とか集団ストーカーとかしっちゃって、そっちの方、信じちゃったから
治療に差支えが出るほど、遅れってしまった（薬を飲まなくなっちゃったり）
こんな大変な時にも、自分の思考は、相変わらずだなと思い、より一層、治療に専念
しようと思った。
ショックじゃなかった。その病気がどんな病気か知らなかったからだ。
ふーんって感じ。でも心は緊迫した感じで苦しかった。
ネットで、思考盗聴とか集団ストーカーとかしっちゃって、そっちの方、信じちゃったから
治療に差支えが出るほど、遅れってしまった（薬を飲まなくなっちゃったり）
こんな大変な時にも、自分の思考は、相変わらずだなと思い、より一層、治療に専念
しようと思った。
確かに拷問。鎮静薬飲んで運動だもんな。
195 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 08:14:56.94 ID:AnopqweT
>>191
薬の副作用で代謝が落ちてるから、
普通の人なら痩せる位の運動や食事制限しても痩せないですよね。
よっぽど頑張らないと、
普通体型の維持すら難しい。
お互い頑張りましょうね。
皆さんも頑張って下さいね。
薬の副作用で代謝が落ちてるから、
普通の人なら痩せる位の運動や食事制限しても痩せないですよね。
よっぽど頑張らないと、
普通体型の維持すら難しい。
お互い頑張りましょうね。
皆さんも頑張って下さいね。
心が折れます。
エアロバイク一分も出来ない。
頭が痛くなる。
薬減らすと身体は動くけど
イライラで持たない。
頭が痛くなる。
薬減らすと身体は動くけど
イライラで持たない。
慢性の病気に対処するためにはこちらも少しスタンスを変える
必要があります。長く治療を行うわけですから、
病気とうまく付き合うことが必要となります。
病気と敵対する関係は賢くありません。
病気がいつも脇にあるわけですから、「ほどほど」な生活に
充足感を見い出す工夫をすることが必要です。
しかしこのことはまさに言うは易く行うは難しで、
「若さ」や「あせり」が邪魔をします。ついつい無理をして
病状を悪化させることにつながってしまいます。
若ければ、一度や二度の失敗は気にしないことです。
ただ最終的には現実を受け入れて、自分にあった無理のない
生活を送るほうが生活の質を高く維持できるという、
「急がば回れ」の境地を獲得する必要があります。
ヤギの健康ネットより
必要があります。長く治療を行うわけですから、
病気とうまく付き合うことが必要となります。
病気と敵対する関係は賢くありません。
病気がいつも脇にあるわけですから、「ほどほど」な生活に
充足感を見い出す工夫をすることが必要です。
しかしこのことはまさに言うは易く行うは難しで、
「若さ」や「あせり」が邪魔をします。ついつい無理をして
病状を悪化させることにつながってしまいます。
若ければ、一度や二度の失敗は気にしないことです。
ただ最終的には現実を受け入れて、自分にあった無理のない
生活を送るほうが生活の質を高く維持できるという、
「急がば回れ」の境地を獲得する必要があります。
ヤギの健康ネットより
無理をしない、高望みをしないことが
大事なのかもしれませんね。
大事なのかもしれませんね。
200 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 19:44:36.31 ID:zw7tAs8+
わたし今から走ってくるわ。痩せたいです。
201 ：優しい名無しさん：2011/03/25(金) 22:15:43.35 ID:tq4f2KOg
毎日１０キロメートル歩いてるのに、なかなか痩せないのはリスパダールのせいだったのか。
頑張って今日から薬は就寝前だけに
と、思ったけど漠然とした不安感強烈。
で、薬のみますた。
で、薬のみますた。
２か月前からダイエット始めました
統合失調症です
５３ｋｇ→４９ｋｇになりました
病気前は４６ｋｇだったのであと３ｋｇ減量したいです
とにかく具合が悪いので運動は一切何もしてません
朝トースト・昼かんてん・夜おかずのみです
ちなみにMAX１１０ｋｇだったかな・・リスパダールで
今はエビリファイに変えましたけどこの薬も慣れてくると
食欲出るし基礎代謝はさがります
統合失調症です
５３ｋｇ→４９ｋｇになりました
病気前は４６ｋｇだったのであと３ｋｇ減量したいです
とにかく具合が悪いので運動は一切何もしてません
朝トースト・昼かんてん・夜おかずのみです
ちなみにMAX１１０ｋｇだったかな・・リスパダールで
今はエビリファイに変えましたけどこの薬も慣れてくると
食欲出るし基礎代謝はさがります
207 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 01:35:28.23 ID:Cv22T5Dp
>>206
食事制限のみで110kgから何ヶ月で、
体重半分以下になったんですか？
何故減量にそんなに成功されたのですか？
自分は、食欲ありすぎて、食べなさ過ぎるとストレスで
続かなく、最低限の量を決めてきちんと３食食べてます。
食事制限のみで110kgから何ヶ月で、
体重半分以下になったんですか？
何故減量にそんなに成功されたのですか？
自分は、食欲ありすぎて、食べなさ過ぎるとストレスで
続かなく、最低限の量を決めてきちんと３食食べてます。
エビリファイの吐き気で痩せたんじゃない？
>>206
お腹の伸びきった皮はどうします？
お腹の伸びきった皮はどうします？
210 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 09:53:12.52 ID:MWAB8O94
>>207
半年位で５５ｋになったかな
それ以降のダイエットは私もリバウンドの繰り返しでしたが
本気で痩せたくて頑張ってます
>>208
エビリファイの吐き気は最初だけですよ
>>209
ほとんど伸びなかったです
半年位で５５ｋになったかな
それ以降のダイエットは私もリバウンドの繰り返しでしたが
本気で痩せたくて頑張ってます
>>208
エビリファイの吐き気は最初だけですよ
>>209
ほとんど伸びなかったです
>>212
食事だけ
食事だけ
214 ：優しい名無しさん：2011/03/27(日) 14:28:05.79 ID:pZvyWq/P
１０ｋｍ歩いてきた。
でもそれ以上に食っちまった。
ドカ食いだぴょん・・。だぴょんだぴょん・・。
でもそれ以上に食っちまった。
ドカ食いだぴょん・・。だぴょんだぴょん・・。
ここ２週間ほどで、６kgくらいリバウンド。辛いっす。
最近、運動せず食べてばかりでした。頑張るぞー。
最近、運動せず食べてばかりでした。頑張るぞー。
全然動けないから１カ月に１kｇ減が限界
それでも懲りずにダイエットするぞっ！
それでも懲りずにダイエットするぞっ！
足痛いお。腫れあがってるお。
220 ：優しい名無しさん：2011/03/28(月) 08:21:26.04 ID:zoN6In71
今日はBMI19の美容体重だった。
少しやせてちょっと嬉しい。
この調子で頑張ろう。
少しやせてちょっと嬉しい。
この調子で頑張ろう。
いやもう痩せ過ぎくらいやん。拒食症スレちゃいますよ。
ここ糖質スレなんですが。
就寝前だけの一錠処方だけなら痩せるかも。
225 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 09:27:06.55 ID:on3OL4Kq
>>221>>222
一応統合失調症ですw。
>>223
一日の総摂取カロリーを、
800キロカロリーに抑えてます。
おかずだけたべてご飯等の炭水化物は食べない様にすると丁度800キロカロリー位です。
メジャー飲んでると、
お腹空きますよね。私も夕飯は早めに食べちゃいます。
一応統合失調症ですw。
>>223
一日の総摂取カロリーを、
800キロカロリーに抑えてます。
おかずだけたべてご飯等の炭水化物は食べない様にすると丁度800キロカロリー位です。
メジャー飲んでると、
お腹空きますよね。私も夕飯は早めに食べちゃいます。
>>225
統合失調症で美容体型って凄いっすね。
統合失調症で美容体型って凄いっすね。
227 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 12:25:32.08 ID:on3OL4Kq
>>227
薬は何を飲んでおられるのですか？
薬は何を飲んでおられるのですか？
229 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 17:46:08.96 ID:on3OL4Kq
>>229
デブレキサをロナセンとルーランに変えたら簡単に痩せたよ。
デブレキサをロナセンとルーランに変えたら簡単に痩せたよ。
231 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 19:15:51.55 ID:EDCWSozW
エビリファイ飲んでいるけど太った。薬の副作用じゃなくて単に食べすぎだから
なんだけれど。
実は夜中起きて食べているから。しかも睡眠薬のんだあとに必ずしてしまう。
ここ２，３日は気をつけているんだけれど今日もしそうで心配。
こういう症状はどうしたらいいんだろう？
なんだけれど。
実は夜中起きて食べているから。しかも睡眠薬のんだあとに必ずしてしまう。
ここ２，３日は気をつけているんだけれど今日もしそうで心配。
こういう症状はどうしたらいいんだろう？
232 ：優しい名無しさん：2011/03/29(火) 20:37:00.77 ID:on3OL4Kq
>>230
努力無しで痩せるなんて羨ましいです。
努力無しで痩せるなんて羨ましいです。
ルーラン食いまくりにイライラしまくり。
ロナセンだけにしてみます。
ロナセンだけにしてみます。
235 ：優しい名無しさん：2011/03/30(水) 08:52:56.51 ID:DkJFiaTE
エビリファイのせいかわからんけど、１ヶ月で10kg痩せた…食欲が全くわかない。
煙草とお茶しかとってない。飯食べてないから肌ガッサガサ
乳もしぼんだ
発疹もすごい
煙草とお茶しかとってない。飯食べてないから肌ガッサガサ
乳もしぼんだ
発疹もすごい
朝のトースト野菜スープに変えようかな
ろくに食べてる気はしないのに１カ月に１ｋｇしか痩せて行かない
お腹が持たないかな
病気になる前の体重が４５ｋｇで今４９ｋｇ
あと４ｋｇってそうとうキツイ
ろくに食べてる気はしないのに１カ月に１ｋｇしか痩せて行かない
お腹が持たないかな
病気になる前の体重が４５ｋｇで今４９ｋｇ
あと４ｋｇってそうとうキツイ
エビリファイって痩せるらしいけれど食欲あるし体重落ちない。
入院してから１０ｋｇ増えた。３回してるけど必ず増えて戻ってくる。
そのたんびにダイエットして減らしてつかれた。
ジプレキサ飲んでいたときよりはましだけど。
入院してから１０ｋｇ増えた。３回してるけど必ず増えて戻ってくる。
そのたんびにダイエットして減らしてつかれた。
ジプレキサ飲んでいたときよりはましだけど。
エビもジプも飲んでる。
だけど太る一方、外に出ないのも原因かもしれないけれど用事もないし…もうどうやって痩せればいいんだか。
だけど太る一方、外に出ないのも原因かもしれないけれど用事もないし…もうどうやって痩せればいいんだか。
>>235
そっか。ありがとう。
そっか。ありがとう。
こないだマウンテンバイクの安目のを買った。
毎日数時間乗ってる。しんどい事も有るけど結構楽しい。
買って良かったかも。
毎日数時間乗ってる。しんどい事も有るけど結構楽しい。
買って良かったかも。
家族や兄弟や社会に感謝、。
フットサルをやってたけど人間関係に
疲れてしまったし、丁度良かった。ありがとう。
疲れてしまったし、丁度良かった。ありがとう。
しかし６ｋｇリバウンドと言う事態に。orz
食いまくりだべな。
食いまくりだべな。
必死でダイエットしてるのに１ｋｇ太った
悲しい・・
悲しい・・
食欲増進を顕著に抑える
抗精神病薬の開発期待します。
抗精神病薬の開発期待します。
リバウンド凹むわ～
248 ： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 ：2011/04/02(土) 15:02:25.55 ID:DBDjKk5i
体重が増える一方で減らないよ～
今日もMTB三時間乗ったけど
逆に体重増えてる・・orz
そう言えば街で擦れ違う
MTB乗りは皆一様に小太り体型・・orzorzorz
逆に体重増えてる・・orz
そう言えば街で擦れ違う
MTB乗りは皆一様に小太り体型・・orzorzorz
MTB乗りは身体に蓄えが必要で
余分に栄養を欲するのかも・・orz
余分に栄養を欲するのかも・・orz
まいっか。結構楽しい。
手段と目的が逆に入れ替わってしまった。
手段と目的が逆に入れ替わってしまった。
ジプレキサ飲み始めて１０日で３キロも肥った。
今日通院日で、医者はジプレキサを変えたくない様子だったが
「ジプレキサだったら飲みません！！」と強く言ったら
ロナセン？出してくれたけど、これも肥りますか？
薬局でくれた「あなたのお薬」には副作用に『食欲減退』ってあるんだけど、
ロナセンスレで肥るって人居たんだが……
今日通院日で、医者はジプレキサを変えたくない様子だったが
「ジプレキサだったら飲みません！！」と強く言ったら
ロナセン？出してくれたけど、これも肥りますか？
薬局でくれた「あなたのお薬」には副作用に『食欲減退』ってあるんだけど、
ロナセンスレで肥るって人居たんだが……
253 ：優しい名無しさん：2011/04/02(土) 19:47:55.21 ID:4Mtc5qMF
ロナセンは副作用に体重の増加が有る上に、
アカシジアがやや出やすいよ。
アカシジアがやや出やすいよ。
ロナセンは、ましでは有るが
有る程度太るって感じかな。
有る程度太るって感じかな。
ジプレキサは２，５ｍｇだったときは
活動的になって余り太らなかったな。
もしかしたら一番理想体型だったかも。
活動的になって余り太らなかったな。
もしかしたら一番理想体型だったかも。
今日もMTBで５時間走ったのに
体重激増ってどんだけ～～～・・食べてんだ・・orz
体重激増ってどんだけ～～～・・食べてんだ・・orz
うわああああああああ、もう何やってんだ！！！
もう破綻してる！！じゃないかあ！！！
うわああああああああああああ
謙虚に頑張ります ビシッ
もう破綻してる！！じゃないかあ！！！
うわああああああああああああ
謙虚に頑張ります ビシッ
心折れそうだわ・・
結局か微かに痩せるのは、何十ｋｍも
十時間近くを何度も歩いたときだけ。そんなん続くかい！！！
十時間近くを何度も歩いたときだけ。そんなん続くかい！！！
一瞬でリバウンド５kg、拷問かい！！
なんじゃこりゃああああ！！！！！
なんじゃこりゃああああ！！！！！
たった一週間足らずやぞ！！！
薬も維持量の半分でやってるのに！！！
薬も維持量の半分でやってるのに！！！
がああああああああああ！！！！！！！！！
まあ昔は１５ｋｍを毎日のように走ってたが
そんなんいつまでも出来んわ！！
そんなんいつまでも出来んわ！！
こっそり薬を断つという奥の手
維持量以下の眠れる最低量まで絞ってる
あとはもう眠る前の一錠だけにするしかないが
それをすると昼間の緊張度が高くて持たない。
心身が破綻する。
それをすると昼間の緊張度が高くて持たない。
心身が破綻する。
一度ダイエット目的で薬止めたら再発したので
怖くて薬止められないわ・・
怖くて薬止められないわ・・
薬を減らすと早朝覚醒・・
ドグマ飲んだら三日で５kg増。
やめたら一日で３ｋｇ減。びっくりしたわ。
やめたら一日で３ｋｇ減。びっくりしたわ。
しかし薬減らすと痩せるが
危険なんだよな。再発再燃の
可能性が高くなる。維持量の
半分しか飲んでない。時折
大目に飲むけど、それでもかなり少ない。
危険なんだよな。再発再燃の
可能性が高くなる。維持量の
半分しか飲んでない。時折
大目に飲むけど、それでもかなり少ない。
風呂上りと飯の後で２，３ｋｇ違う。
どんだけ食ってんだってんだー。
どんだけ食ってんだってんだー。
レコーディングダイエットやったら？
やったよ。しばらく。
んじゃ諦めろ。
代謝弄られてる場合はどうしようもない。
代謝弄られてる場合はどうしようもない。
諦める気は無いね
絶対結果出してやる
279 ：優しい名無しさん：2011/04/06(水) 11:46:20.78 ID:5rhGZDOS
プロテイン置き換えダイエット中
280 ：momozou ◆DSQQZNlANY ：2011/04/06(水) 13:06:57.00 ID:K6mv8e40
あと５ｋｇどうやって減らそうか・・
１カ月１ｋｇしか落ちないんだけど
５ヶ月後には５ｋｇ減ってるのかな・・
だとイイんだけど
１カ月１ｋｇしか落ちないんだけど
５ヶ月後には５ｋｇ減ってるのかな・・
だとイイんだけど
とうとう一日薬一錠。セレネース０，７５ｍｇ。
維持量の最低限３ｍｇから大幅に少ない。
セレネースの維持量は３～６ｍｇだっけか。
セレネースの維持量は３～６ｍｇだっけか。
痩せたいとはいえ我ながら危険だわな
眠れん
新聞配達の音で目覚めた。
過敏になっとるな。
過敏になっとるな。
かー緊張度きっついなあ。
やっぱり単剤一回だけはきつい。
ジプレキサなら効く時間も
長いから良いのだろうけど。
やっぱり単剤一回だけはきつい。
ジプレキサなら効く時間も
長いから良いのだろうけど。
でもジプは太るしなあ。
ジプでは、激越が出てしまうようになってしまったし。
ジプでは、激越が出てしまうようになってしまったし。
自分の場合。
ジプレキサ太りますよね。
これでもかって位少食にして、
やっと現状維持。
断食スレスレ位でやっとほんの少し痩せる程度。
こんなに節制したら普通ガリガリに痩せてるよｗ。
でもリスパダール飲んでいる時よりは痩せやすい。
リスパはマジヤヴァイ。
これでもかって位少食にして、
やっと現状維持。
断食スレスレ位でやっとほんの少し痩せる程度。
こんなに節制したら普通ガリガリに痩せてるよｗ。
でもリスパダール飲んでいる時よりは痩せやすい。
リスパはマジヤヴァイ。
太りますねえ。
やっぱ朝もセレネース飲んだ。
疾患そのものに対してはセーフティなほうがいい。
まあ少しは痩せるかも知れん。
やっぱ朝もセレネース飲んだ。
疾患そのものに対してはセーフティなほうがいい。
まあ少しは痩せるかも知れん。
ジプレキサも２，５ｍｇ一錠のみとかなら
痩せるかも知れんが。
痩せるかも知れんが。
エビリファイ12ミリだけど、
リポバス（中性脂肪を下げる薬）とエパデール９００（ＥＰＡ）飲んで、
中性脂肪が、300ぐらい。
明らかに、脂質異常の副作用と思える。
リスパダールは、マジ太る。
半年で、20キロぐらい太った。
リポバス（中性脂肪を下げる薬）とエパデール９００（ＥＰＡ）飲んで、
中性脂肪が、300ぐらい。
明らかに、脂質異常の副作用と思える。
リスパダールは、マジ太る。
半年で、20キロぐらい太った。
昨日は１時間半くらいしか眠ってない
再発しまんがな
眠れんし動けんからロナセンに戻しましたがな。
朝夕２mg一錠ずつ。
朝夕２mg一錠ずつ。
眠れましたがな。風呂も入れましたがな。
痩せたヶりゃ結局シ○ブ。
冷たいの美味しいよね～。セックスなんて
○○で出来るし。
冷たいの美味しいよね～。セックスなんて
○○で出来るし。
げへへへへ
ぬっぽりぬっぽり
ゲラゲラゲラ！！
ぎゃはははは
薬の変わり目っておかしくなる。
まあ暫くすると落ち着くだろう。
アッパーは危険、。ダウナーがいい。
まあ暫くすると落ち着くだろう。
アッパーは危険、。ダウナーがいい。
303 ：優しい名無しさん：2011/04/08(金) 16:30:09.75 ID:bXiCGdCd
おかしくなっちゃったあ
＞ID:bXiCGdCd
病院に入院しろ。
病院に入院しろ。
まあそう言われても仕方ないわな
306 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 07:58:48.50 ID:7csWAuIx
やった！1kg痩せた！
と喜んだのも束の間。
1日で元に戻った。
やせるのって難しい
と喜んだのも束の間。
1日で元に戻った。
やせるのって難しい
>>304
医者でもないのに安易にそんなことを
医者でもないのに安易にそんなことを
たかが連投ぐらいで
１ｋｇ太った
悲しいよ～・・
悲しいよ～・・
一日眠れんだけで
ここまで悪化するとは
ここまで悪化するとは
眠れないとお腹が空いて食べたくなる
毎日早い時間に眠りたい
今日も寝逃げできますように
毎日早い時間に眠りたい
今日も寝逃げできますように
薬元に戻したらあっさり眠れた
エビリファイだからあっさり眠るの無理です
眠剤飲んでもなかなか眠れないです
眠剤飲んでもなかなか眠れないです
エビの不眠は良く聞くね
スポーツ止めたら激太り。
モチベもダダ下がり。
モチベもダダ下がり。
316 ：優しい名無しさん：2011/04/09(土) 23:50:25.52 ID:Kl86CpbY
おいらもorz
引き篭もってますわ
皆スペックどれくらい？
俺は１７１ｃｍ７８、４ｋｇ２５％３３才
俺は１７１ｃｍ７８、４ｋｇ２５％３３才
年齢も年齢だし、現実的に
７２ｋｇくらいを目指してる。
取り敢えずはね。こないだ７４ｋｇまで
落とせたけどリバウンド。
７２ｋｇくらいを目指してる。
取り敢えずはね。こないだ７４ｋｇまで
落とせたけどリバウンド。
昔入院する前とかは
ガリガリだった。
ガリガリだった。
男
私も発病前まではガリガリだった
リスパダール飲みだして激太りして
エビリファイに変薬してダイエット中
リスパダール飲みだして激太りして
エビリファイに変薬してダイエット中
エビリファイでも太った。食欲おさえられない。１３ｋｇも増えた。
巷でエビリファイは食欲なくなるとか聞いたけどそんなこともないんだな。
巷でエビリファイは食欲なくなるとか聞いたけどそんなこともないんだな。
MTB漕いできた。２時間半。
７５，９ｋｇ。
７５，９ｋｇ。
家に踏み踏みステッパーあるんだけど全然使ってないや
暇だし漕ごうかな
暇だし漕ごうかな
MTB漕いでも、それ以上に
食べてしまうという悪循環orz
食べてしまうという悪循環orz
でもストレスはスッキリンコ♪
食いまくった。食べ過ぎだろ。腹痛ぇ・・。
下痢便だぜ・・
あかん。元気なさ過ぎてセディール飲んだ。
これって前も肥えたんだよな。でも服用しないと
歯磨きも出来ないし、風呂も入れない。
これって前も肥えたんだよな。でも服用しないと
歯磨きも出来ないし、風呂も入れない。
一般の人に混じってサッカーしてきた。
１ゴール決めれた。頭痛が辛い。
激しい運動すると何時も頭痛が。
何年か前に患者さんに凄く殴られたしな。
１ゴール決めれた。頭痛が辛い。
激しい運動すると何時も頭痛が。
何年か前に患者さんに凄く殴られたしな。
145/63入院とジプレキサで26kg太った
入院する前は38kgで痩せてたのに。エビリファイに変えてもらって
毎日ウォーキングと軽いスロージョグ、夜は炭水化物は取らない、寝る前に腹筋、四つん這い足あげ
軽いリンパマッサージ
毎日続けていて現状維持
少しでもサボると体重が増える
スロージョグを増やしてもっと食事制限しなきゃ駄目なのかな…
入院する前は38kgで痩せてたのに。エビリファイに変えてもらって
毎日ウォーキングと軽いスロージョグ、夜は炭水化物は取らない、寝る前に腹筋、四つん這い足あげ
軽いリンパマッサージ
毎日続けていて現状維持
少しでもサボると体重が増える
スロージョグを増やしてもっと食事制限しなきゃ駄目なのかな…
抗精神病薬飲んでダイエットって
拷問に近いよね。
頭痛薬飲んで頭痛いのが少しましになった。
拷問に近いよね。
頭痛薬飲んで頭痛いのが少しましになった。
２０代の頃は、ジョギングをしてて
１７０/６５くらいだったけど
１０年後は１５ｋｇくらい肥えてしまった。
１７０/６５くらいだったけど
１０年後は１５ｋｇくらい肥えてしまった。
昔はセレネースやリスパダール飲んでたけど
こんなに太ってなかったなあ。
こんなに太ってなかったなあ。
糖質で時たま痩せてる人いてるけど
物凄いトレーニングしてるね。
何年も継続的に。腹筋毎日何百回とか
毎日走ってたりとか他。
物凄いトレーニングしてるね。
何年も継続的に。腹筋毎日何百回とか
毎日走ってたりとか他。
ダイエット大変過ぎて生きるの嫌になってきた(;´д｀)
チョコとコーヒーの見たい。
布団から出るの億劫。(;´д｀)
布団から出るの億劫。(;´д｀)
飲みたい(;´д｀)
甘えんな糞デブ
等質にしては痩せてるほうなんだぜ
342 ：優しい名無しさん：2011/04/13(水) 18:25:00.86 ID:OOoDoprW
今日、四天王寺境内で変な姿勢でブツブツ言いながらジョギングしてるオッサンがいた。
今日診察日だったから、ついでに先生にダイエットの相談したら、
ナイシトール飲んでいいと許可がでたので運動食事制限＋飲んでみようと思う。
ナイシトール飲んでいいと許可がでたので運動食事制限＋飲んでみようと思う。
昨日今日と散歩してみた
何年もヒキコモリだったから１時間のんびり歩いて
足がパンパン
代謝が上がるとイイな
１ｋｇ～２ｋｇリバウンドしてる・・
何年もヒキコモリだったから１時間のんびり歩いて
足がパンパン
代謝が上がるとイイな
１ｋｇ～２ｋｇリバウンドしてる・・
前は用事で出かけるときに
バスや電車乗らないで時間掛けて歩いて行ってた。
用事無くなって引き篭もったら５ｋｇリバウンド。
バスや電車乗らないで時間掛けて歩いて行ってた。
用事無くなって引き篭もったら５ｋｇリバウンド。
今日も散歩するか～
良い天気で日焼けが気になるので
日が沈んだら
良い天気で日焼けが気になるので
日が沈んだら
今日計ったら145／63 ウエスト95 ヒップ105cmだった
もうどうしろと、リアルドラえもんだよ('A`)
もうどうしろと、リアルドラえもんだよ('A`)
柚子茶飲んだ。ウマー。
今日NHKで白熊の番組やってた。
冬は穴に潜って代謝を下げるとか何とか。
なんかそれ見て糖質にダイエットって、なんか
自然の摂理に反する事をしているような気がした。
糖質は太って良し。痩せてる方がおかしい。
でも見た目が('A`)
今日NHKで白熊の番組やってた。
冬は穴に潜って代謝を下げるとか何とか。
なんかそれ見て糖質にダイエットって、なんか
自然の摂理に反する事をしているような気がした。
糖質は太って良し。痩せてる方がおかしい。
でも見た目が('A`)
病気になって投薬前の体重に戻りたい
細かったから
トウシツ
でも痩せたいよ・・
今月に入ってからリバウンドして今日やっと戻った
あと２週間で１ｋｇ痩せなくては・・辛い
細かったから
トウシツ
でも痩せたいよ・・
今月に入ってからリバウンドして今日やっと戻った
あと２週間で１ｋｇ痩せなくては・・辛い
病気前から３０ｋｇ増って普通に考えて凄いよな・・
リスパで食事回数が激増したため、ルーランに変えてもらったけど
大して変わらない。一日中何かを口に入れてる。
大して変わらない。一日中何かを口に入れてる。
寝る前の１錠のみのひとは
痩せてるらしいから、自分もそうなりたい。
痩せてるらしいから、自分もそうなりたい。
353 ：優しい名無しさん：2011/04/15(金) 09:33:53.96 ID:NkycEdD4
増えてく体重、自然と止まるのだろうか？
自分は９０kgぐらいで止まった。
でもダイエット始めたからかな。
そのままだとどれぐらい行ってたんだろう。
でもダイエット始めたからかな。
そのままだとどれぐらい行ってたんだろう。
お酒とか覚えてアル中みたいに
なってお相撲さんみたいになる患者さんも
時折いてるね。
なってお相撲さんみたいになる患者さんも
時折いてるね。
自律神経失調症になったときは10Kｇくらいやせたのに
統合失調症になったら12ｋｇも太った…
統合失調症になったら12ｋｇも太った…
薬寝る前だけにしたら、
昼間の緊張感半端無い。きっつぃわー。
昼間の緊張感半端無い。きっつぃわー。
慣れて来るといいんだが
オランザピンじゃないし
血中濃度がねー。
オランザピンじゃないし
血中濃度がねー。
一日リスパ液０，５ｍｇとかだけの人
マジで尊敬する。緊張度パネエわ。
マジで尊敬する。緊張度パネエわ。
俺はロナセンなんだが空腹時だと
効果が３７％も落ちるとか何とか。
断薬に近いやないかーい。
効果が３７％も落ちるとか何とか。
断薬に近いやないかーい。
しかも２ｍｇだ。維持量の最低量の
４/１やないかーい＾－＾
４/１やないかーい＾－＾
限界への挑戦！ハイリスキー＾－＾
糖質の減薬は危険やのう・・
破滅しかないからな
破滅しかないからな
寝る前４ｍｇにしとこ・・
しかし痩せるだろうなって感じはする。
しかし悪化と紙一重。再発して
元の良好状態に戻ってない人も
知ってる。
しかし悪化と紙一重。再発して
元の良好状態に戻ってない人も
知ってる。
散歩行ってきた～
１時間歩いて４日目だけど基礎代謝上がればいいな
散歩行くようになってからお腹が空く
１時間歩いて４日目だけど基礎代謝上がればいいな
散歩行くようになってからお腹が空く
おー凄いね。頑張れ！
庭の草抜きしてきた。ちょっとだけ。
庭の草抜きしてきた。ちょっとだけ。
薬飲んだ。早寝早起き目指してる。
やっぱ薬飲むと落ち着くなあ
370 ：優しい名無しさん：2011/04/15(金) 21:24:26.46 ID:NkycEdD4
この病気で、太る人って多いんだー！？？？
自分は、幻聴と敵対関係になって太らされたって感じなんだけど
皆さんも、そうなのかな？
自分は、幻聴と敵対関係になって太らされたって感じなんだけど
皆さんも、そうなのかな？
挫けてチョコレート食べちゃった
５月１１日の通院日までに４８kg台がノルマなんだけど
多分無理
５０ｋｇから体重が全然減らないよ
５月１１日の通院日までに４８kg台がノルマなんだけど
多分無理
５０ｋｇから体重が全然減らないよ
太ったので高脂血症と肝臓の薬倍量になったわ
震災の影響で長らくプールも営業してないし困った
震災の影響で長らくプールも営業してないし困った
食べ吐きが一番痩せるらしい。
拒食症が使う手。
拒食症が使う手。
食ってから指突っ込んで吐くんだと。
これだと普通より色々食べれるから
グルメになるらしい。
グルメになるらしい。
抗てんかん薬が劇的に幻聴などに効いたためか、安定剤の類が処方から消えた。
今まで９８キロだった体重がわずか３ヶ月ちょいで１０キロは減っている。
今まで９８キロだった体重がわずか３ヶ月ちょいで１０キロは減っている。
モチベ低下・・orz
庭の草抜き少しと
エアロバイクをほんの少し・・
疲れやすい・・て言うか
元々疲れているというか
常に疲れているというか・・
薬の鎮静スゲエ
エアロバイクをほんの少し・・
疲れやすい・・て言うか
元々疲れているというか
常に疲れているというか・・
薬の鎮静スゲエ
ジプレキサで元気になりたい今日この頃・・
やっぱ陰性に効くからねえ・・
今日も一時間散歩に出てみた
散歩といっても通りをただ歩くだけ
今日で５日目だけどどれくらいから効果が出るのかな？
今の所体重に変化全くなし
散歩といっても通りをただ歩くだけ
今日で５日目だけどどれくらいから効果が出るのかな？
今の所体重に変化全くなし
MTBで２時間ほど走ってきた。
お寺に祈願行って来た。
リバウンドして戻らない。
７８ｋｇ。水分カラカラ状態で。
お寺に祈願行って来た。
リバウンドして戻らない。
７８ｋｇ。水分カラカラ状態で。
理想としてる体重まで後２０ｋｇも
減らさないといけない。無理っぽい。
後１０kgでいいからまず減らしたい。
減らさないといけない。無理っぽい。
後１０kgでいいからまず減らしたい。
食い捲くり・・orz
以前、勝手に薬の量を
半分に減らしてたんだが
やっぱり目つきが険しくなってたようだ。
元に戻したら目つきが良くなったといわれた。
薬を減らしてるときは少し痩せたけど
やっぱり良くないね。
半分に減らしてたんだが
やっぱり目つきが険しくなってたようだ。
元に戻したら目つきが良くなったといわれた。
薬を減らしてるときは少し痩せたけど
やっぱり良くないね。
387 ：優しい名無しさん：2011/04/19(火) 08:27:23.57 ID:q8ZCnm73
メジャートランキライザー飲んでると、
ほとんど食べなくても痩せない。
ほとんど食べなくても痩せない。
いや気付かぬうちに食い捲くってるが正しい
>>388
いや正しくないからｗ
気付かぬうちに食い捲くってる奴もいるだろうが一概にいえん
つかジプ、リスパとかメジャーの体重増加副作用は周知の事実じゃん
自分は病院の1500kcal食だけ食べたが16kg太った
医者指導のもと減薬→薬変更したんだがきっちり前の体重に戻れたぞ？
いや正しくないからｗ
気付かぬうちに食い捲くってる奴もいるだろうが一概にいえん
つかジプ、リスパとかメジャーの体重増加副作用は周知の事実じゃん
自分は病院の1500kcal食だけ食べたが16kg太った
医者指導のもと減薬→薬変更したんだがきっちり前の体重に戻れたぞ？
薬何に変えた？
391 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 08:40:57.57 ID:yOM2w3az
392 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 09:02:21.93 ID:XkI9Edjj
調子悪すぎて食欲なくて勝手に痩せた
393 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 09:05:07.05 ID:kGfeVc7D
太り過ぎてヤバいお
7kgくらいリバウンド。
ダイエット前と変わらなくなってきた。
しんどくてドグマチールも５０ｍｇ２回
飲むようになったし。このスレとも
そろそろお別れかも知れん。脱落という意味で。
ダイエット前と変わらなくなってきた。
しんどくてドグマチールも５０ｍｇ２回
飲むようになったし。このスレとも
そろそろお別れかも知れん。脱落という意味で。
「統合失調症 気が済むまで太るスレ 目指せ糖尿病」
っての立てようかな。
っての立てようかな。
396 ：優しい名無しさん：2011/04/20(水) 14:27:29.92 ID:TgkFilVm
ジブレキサって太る？６キロふとったし…ダイエットします
なんかもう悪循環。心が折れ捲くりだわ。
もう肥満だし糖尿だし高脂血症だし
体は慢性的に、痛い・だるい・重い・キツイ・息苦しい
体は慢性的に、痛い・だるい・重い・キツイ・息苦しい
食事以外にドーパミンが多く出る方法ってないものかねえ・・・
歯磨きもろくに出来ない。
スポーツもやめて、なんかもう生きるのに
治療に疲れてきた、、。前向きってもう出来ないよ。
スポーツもやめて、なんかもう生きるのに
治療に疲れてきた、、。前向きってもう出来ないよ。
前向きに治療に取り組むってなんだっけ?
食べないで２㌔痩せたぜ！
やったぜ！
やったぜ！
404 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 08:07:07.93 ID:vjeA+XNY
>>403
おめでとう!!
おめでとう!!
身体のラインがスヌーピー
またの名を餓鬼
407 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 09:56:30.42 ID:vjeA+XNY
餓鬼は栄養失調症の体型だから、
肥満のお腹ポッコリとは違うでしょう。
肥満のお腹ポッコリとは違うでしょう。
そうだね。失敬失敬。
409 ：優しい名無しさん：2011/04/22(金) 11:05:03.98 ID:vjeA+XNY
いえいえこちらこそ。
この素朴な流れにワロタ
411 ：momozou ◆DSQQZNlANY ：2011/04/22(金) 22:02:45.41 ID:1c7ayKKV
今日も懲りずに散歩してきました
初日は１時間掛けて歩いた距離を３５分で歩けた
体力回復してるかな～
基礎代謝が上がればいいんだけど
明日は雨の予報だけど散歩行こうっと
初日は１時間掛けて歩いた距離を３５分で歩けた
体力回復してるかな～
基礎代謝が上がればいいんだけど
明日は雨の予報だけど散歩行こうっと
散歩と筋トレと半身浴リンパマッサージと体をブルブル振るわせる運動で0.2kgずつ痩せてたけど、
3日前散歩中こけて怪我したのでここ二日散歩とか控えてたら0.5kg～1kg増えた。
これだけ必死にダイエットして0.2kgずつ痩せてるのに、こんな簡単に戻ってしまってショック。まぁ全体では3kgは落とせたけど
目標はあと20kg減だから先は長い。
3日前散歩中こけて怪我したのでここ二日散歩とか控えてたら0.5kg～1kg増えた。
これだけ必死にダイエットして0.2kgずつ痩せてるのに、こんな簡単に戻ってしまってショック。まぁ全体では3kgは落とせたけど
目標はあと20kg減だから先は長い。
熊のぷうさんみたいになっちゃった
地道に散歩や筋トレしてる人は尊敬しちゃう。
私も頑張ろう。
私も頑張ろう。
やっぱり食わないと痩せるよ！
みんな食うなよ
みんな食うなよ
>>412だけど食事制限もしてたよ。
今日やっと散歩行ったら雨降ってきた、寒かった～。
今日やっと散歩行ったら雨降ってきた、寒かった～。
メンタル病んでないくせに本能のままに食べたいだけ食べてるブタむかつく。
うちの家族のことだけどね。
うちの家族のことだけどね。
昔薬で激ぶとりして85キロあったせいなのか
痩せられた今も幼児体型なんですが
おなかまわりなんとかならんかな(((^^;)
痩せられた今も幼児体型なんですが
おなかまわりなんとかならんかな(((^^;)
雨で散歩行かなかったら太った
大好物のお菓子が我慢できなくて
週２回だけ食べてるけどリバウンドって
あっという間だね・・
痩せるのは物凄く時間かかるのにさ
あと５ｋｇどうやって痩せたらいいものか
大好物のお菓子が我慢できなくて
週２回だけ食べてるけどリバウンドって
あっという間だね・・
痩せるのは物凄く時間かかるのにさ
あと５ｋｇどうやって痩せたらいいものか
食べないで４㌔痩せたけど、しんどい・・・
食べ物の誘惑を振り払うのが・・・
食べ物の誘惑を振り払うのが・・・
421 ：優しい名無しさん：2011/04/26(火) 08:10:49.26 ID:vlwh5c9B
あかん、ダイエットやめたら太った。
１０ｋｇも太って元通りやわ。
１０ｋｇも太って元通りやわ。
423 ：優しい名無しさん：2011/04/26(火) 23:38:48.97 ID:dE2kXtkL
オイラもだ…。
さてと、どうしようか…。
運動する気は出ない。飽きっぽい。
突発的なら出るんだけど。
同感したんだけど、
「デブってだけで、人生の難易度上げてるよね」って。
ほんと、凹むわー。
さてと、どうしようか…。
運動する気は出ない。飽きっぽい。
突発的なら出るんだけど。
同感したんだけど、
「デブってだけで、人生の難易度上げてるよね」って。
ほんと、凹むわー。
ダイエットする元気が無い。
燃え尽き症候群。なんか疲れた・・。
燃え尽き症候群。なんか疲れた・・。
ロナセンを半錠にカット。
一日２回で計２ｍｇ。
少し食べるのが減った。
再発再燃が心配。今夜眠れるかな。
一日２回で計２ｍｇ。
少し食べるのが減った。
再発再燃が心配。今夜眠れるかな。
でも親からは今日は状態がいいねと
言われた。巧く行くと良いな。
言われた。巧く行くと良いな。
427 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 20:48:22.83 ID:ZvHUl0h9
皆さん、BMIは幾つですか？
428 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 20:58:01.37 ID:0dlhRsrk
薬止めたらそれだけで１０キロは痩せた。
散歩行ってきた。風が凄かった、家でショコしてた方が良かったかも。
痩せると歩くの楽になるから、いいよね。
まだデブデブだけど...
痩せるの時間かかるから嫌だ！
まだデブデブだけど...
痩せるの時間かかるから嫌だ！
431 ：優しい名無しさん：2011/04/29(金) 01:09:16.42 ID:X3rx36AD
標準体重まで、あと22kg…orz
BMI 27.68
標準体型まで16.42ｋｇの差がある。
標準体型まで16.42ｋｇの差がある。
１０ｋｇほどは今までに痩せれたけど
そこからは落ちない。大変だー。
そこからは落ちない。大変だー。
１７０ｃｍ ８０ｋｇ
435 ：momozou ◆DSQQZNlANY ：2011/04/29(金) 15:15:44.44 ID:Q0oKiJHf
食べないで痩せた後食べ始めたらリバウンドするのかな？
それはあるかも知れん
もちろんする。痩せ衰えた体に足りなかった栄養つっこんでごろごろしたらそりゃあ肉になる。
日常に運動を取り入れ習慣化させることが大切だね。
日常に運動を取り入れ習慣化させることが大切だね。
ダイエットと禁煙は続けるのが大事って言うね。
煙草吸ってないけど。
煙草吸ってないけど。
お腹が空いたら
スライス玉ねぎにかつお節と醤油かけて食べてる
かつお節はケチらない
スライス玉ねぎにかつお節と醤油かけて食べてる
かつお節はケチらない
やばい！ポテトチップスくいて～
>>439
俺はヨーグルト食べてる
俺はヨーグルト食べてる
442 ：優しい名無しさん：2011/04/30(土) 16:14:11.46 ID:D3NXJWu4
明日から、心機一転、ショコする。高さ10ｃｍ、時間は、
何分くらいが適当(効果的)だろう？これ以上肥えられない！！！
何分くらいが適当(効果的)だろう？これ以上肥えられない！！！
今日から頑張れ
>>442
取り敢えず20分位が良いんじゃないかな。
取り敢えず20分位が良いんじゃないかな。
445 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 09:20:19.84 ID:NfFfp/h2
おー凄いね。頑張ったじゃん。
エアロバイクで負荷を高くして
短時間乗ってる。サーキットトレーニング。
短時間乗ってる。サーキットトレーニング。
448 ：優しい名無しさん：2011/05/01(日) 18:45:51.66 ID:NfFfp/h2
自分も、ルームランナー（トレッドミル）、エアロバイク買って、運動した時期あったけど、
購入前は、意欲満々なんだけど、実際届いてから、モチベ下がって、
そのまんま、、、それで、オクで手放ししちゃったよ。
踏み台昇降のスレで結構成功している人、続けている人いるから、
自分も専用の台買って自分に鞭打って改めて今月から頑張る予定。17キロ痩せて
半年で、10ｋgリバウンドしちゃったから、少々焦ってる。ここ6年で4度目の大リバウンド。
やっぱり食欲消えないし、頑張り続けるしかないんだよね。トホホorz
たった今、また60分、頑張ったよ。病気に負けずに、頑張り続けられたらなー、って思ってます。
震災の影響で、2年半通ったジムが閉館しちゃって、ここんところ太る一方だったんだ。
あと、寝る前に60分やろうかなって思案中。一日もう2時間もやれば十分かもしれないけど、、、
購入前は、意欲満々なんだけど、実際届いてから、モチベ下がって、
そのまんま、、、それで、オクで手放ししちゃったよ。
踏み台昇降のスレで結構成功している人、続けている人いるから、
自分も専用の台買って自分に鞭打って改めて今月から頑張る予定。17キロ痩せて
半年で、10ｋgリバウンドしちゃったから、少々焦ってる。ここ6年で4度目の大リバウンド。
やっぱり食欲消えないし、頑張り続けるしかないんだよね。トホホorz
たった今、また60分、頑張ったよ。病気に負けずに、頑張り続けられたらなー、って思ってます。
震災の影響で、2年半通ったジムが閉館しちゃって、ここんところ太る一方だったんだ。
あと、寝る前に60分やろうかなって思案中。一日もう2時間もやれば十分かもしれないけど、、、
>>448
６０分凄い！やるじゃん・・。
６０分凄い！やるじゃん・・。
踏み踏みステッパー１年位前に買ったけど
１０回位しか使ってないや
ああ痩せたい
１０回位しか使ってないや
ああ痩せたい
もういいや。俺は太ろう。どこまでも。
どこまでも行こう。
どこまでも行こう。
病気が良くなってきたら自然に痩せる。
それまではいいや。
それまではいいや。
食べないで－４㌔からなかなか減らない！なんでだ～
つらい！
つらい！
体がその食べない状態に適応するから。
普通に食べて運動すること。
普通に食べて運動すること。
エアロバイク負荷高めにして４０分漕いだ
２０ｋｍほど歩いた。
458 ：優しい名無しさん：2011/05/03(火) 21:13:04.17 ID:GNC84bUP
>>458
半年に一回ほどだから
半年に一回ほどだから
3日に一度5kmランニング中。
次の日ろくに動けないけどみるみる痩せていく。
お腹にシワが出てきた。
次の日ろくに動けないけどみるみる痩せていく。
お腹にシワが出てきた。
おーすごいね。
走ってきた
体動かすと気持ちいいね
毒が抜けていくみたいで
頭も冴えるし
体動かすと気持ちいいね
毒が抜けていくみたいで
頭も冴えるし
463 ：優しい名無しさん：2011/05/07(土) 09:36:14.26 ID:Iy4JFXz5
昨日買い物に歩いて行ったら、
400G痩せた。
嬉しい。
400G痩せた。
嬉しい。
エビリファイを追加しました。リスパも今飲んでいますけど、最終的にエビリファイをメインにする予定です。
吐き気があったのはエビリファイのせいだったんですね。確かに最初のうちだけです。
7時前に起床余裕でした。調子は前と変わらない感じです。
ただ「こわくなる」のはまだありますね。エビリファイは寝る前しか飲んでいないからかもしれませんが。
体重の変化を書いてみます。
78.5kg→81.5kg→96.5kg→97.0kg→85kg→75kg→66kg(現在)
こんな感じです。97kgから66kgにするまで3年半かかりました。
63kgまでは落としたいですね。
吐き気があったのはエビリファイのせいだったんですね。確かに最初のうちだけです。
7時前に起床余裕でした。調子は前と変わらない感じです。
ただ「こわくなる」のはまだありますね。エビリファイは寝る前しか飲んでいないからかもしれませんが。
体重の変化を書いてみます。
78.5kg→81.5kg→96.5kg→97.0kg→85kg→75kg→66kg(現在)
こんな感じです。97kgから66kgにするまで3年半かかりました。
63kgまでは落としたいですね。
凄い。一体どういう努力をしたんだ。
97.0kgから現在まで。
自分がやったダイエット方法
ダイエット前97kg。緑茶を水の代わりに飲んでいる。
↓
会社に入って仕事のストレスで食欲がなくなり、痩せ始める。ここがスタート。
↓
退社した時点で85kg。
↓
レコーディングダイエットを始める。この時はレコダイについて知らなくて、日記のために書いた。
↓
朝食を食べてすぐ寝ていたので太り87kg。
↓
ここから朝食を抜き始める。アブトロニックも少し使う。
↓
昼食をキャベツ・レタスと生ハムのみにして痩せてくる。
↓
コーヒーダイエットも開始。
↓
キャベツorレタスに虫が混入していたのでキャベツとレタスを断念。
↓
黒豆ダイエットに変える。コーヒーも継続。この頃、「食べるラー油」にハマり、少し太ったりもする。
↓
3kgぐらい痩せるが、黒豆を焦がしてしまうし、作るのに時間がかかるので断念。
↓
昼食を何も入れていないインスタントラーメンに変える。コーヒーも続行中。
↓
朝食をブルーベリーとヨーグルトにしたりする。朝食を抜く日もある。
↓
じわじわと体重が減っていく。この時点で67.5kgぐらい。
↓
旅行へ行ってリア充を見てしまう。
↓
生ハムと、レタスとキャベツのダイエットを再開。今回は既に切ってあるパック入りや袋入りの物を使うので虫の心配はなし。
↓
キチガイダンスも行う。←ｲﾏｺｺ
↓
現在の体重66.0kg。
自分がやったダイエット方法
ダイエット前97kg。緑茶を水の代わりに飲んでいる。
↓
会社に入って仕事のストレスで食欲がなくなり、痩せ始める。ここがスタート。
↓
退社した時点で85kg。
↓
レコーディングダイエットを始める。この時はレコダイについて知らなくて、日記のために書いた。
↓
朝食を食べてすぐ寝ていたので太り87kg。
↓
ここから朝食を抜き始める。アブトロニックも少し使う。
↓
昼食をキャベツ・レタスと生ハムのみにして痩せてくる。
↓
コーヒーダイエットも開始。
↓
キャベツorレタスに虫が混入していたのでキャベツとレタスを断念。
↓
黒豆ダイエットに変える。コーヒーも継続。この頃、「食べるラー油」にハマり、少し太ったりもする。
↓
3kgぐらい痩せるが、黒豆を焦がしてしまうし、作るのに時間がかかるので断念。
↓
昼食を何も入れていないインスタントラーメンに変える。コーヒーも続行中。
↓
朝食をブルーベリーとヨーグルトにしたりする。朝食を抜く日もある。
↓
じわじわと体重が減っていく。この時点で67.5kgぐらい。
↓
旅行へ行ってリア充を見てしまう。
↓
生ハムと、レタスとキャベツのダイエットを再開。今回は既に切ってあるパック入りや袋入りの物を使うので虫の心配はなし。
↓
キチガイダンスも行う。←ｲﾏｺｺ
↓
現在の体重66.0kg。
ちなみにエビリファイを飲み始めたのはつい最近です。
エビリファイを飲む頃にはもう痩せてました。
エビリファイを飲む頃にはもう痩せてました。
はじめの97→85が凄いだろ
リア充とキチガイダンス要説明
エビはお腹空くから太る気がする
リア充とキチガイダンス要説明
エビはお腹空くから太る気がする
>>468
97→85は半年ぐらいですかね。
キチガイダンスってのは、好きな音楽聞きながら好きなように踊るってやつです。専用スレもあります。
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
リア充は旅行へ行ってカップルとかのリア充を見てしまったので、
「自分も痩せなければ」と思って、「もっと痩せたい」と意志が強くなる、ということです。
↓見たリア充
http://uproda.2ch-library.com/373703Rf4/lib373703.jpg
97→85は半年ぐらいですかね。
キチガイダンスってのは、好きな音楽聞きながら好きなように踊るってやつです。専用スレもあります。
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
リア充は旅行へ行ってカップルとかのリア充を見てしまったので、
「自分も痩せなければ」と思って、「もっと痩せたい」と意志が強くなる、ということです。
↓見たリア充
http://uproda.2ch-library.com/373703Rf4/lib373703.jpg
自分も基地団挑戦したけど
続かなかった。orz
続かなかった。orz
凄いなあ。痩せれる人って超人みたい。
無茶苦茶努力しても、それ以上に食べてしまうし
続かない。
無茶苦茶努力しても、それ以上に食べてしまうし
続かない。
殆どの糖質はメジャー太りだよな
474 ：優しい名無しさん：2011/05/12(木) 09:00:34.92 ID:mpGfxMUT
薬やめれたら痩せられるのにね。
その代わり人間が終わる。進退窮まってる。
エビリファイを飲めばいい。
エビは早朝覚醒がなー
あーあーあー
今日はＧＲＥＥを見よう
メジャー飲んでて痩せようってのが
自然の摂理に逆らってる。
自然の摂理に逆らってる。
482 ：優しい名無しさん：2011/05/14(土) 01:15:48.22 ID:5SGKnGck
やはり、薬と肥満は密接な関係なんですね…。
最初医師は、薬飲む事によって食欲が増すから太ると言ってましたが、
そうではないんですね…。
最初医師は、薬飲む事によって食欲が増すから太ると言ってましたが、
そうではないんですね…。
「薬減らしたらやせるよ」
お医者さんに言われた言葉です…
都市伝説だと思ってたんですが(薬で太る)
本当にそうなんですね
減薬の日を目指します
都市伝説だと思ってたんですが(薬で太る)
本当にそうなんですね
減薬の日を目指します
一日一錠だと痩せる？
やってみる！
やってみる！
薬は減らしたいのなら医者へ相談ありきだ
腹が減ったら玉ねぎにかつお節と醤油をかけて食べてる
かつお節はケチらない
かつお節に入ってるヒスチジンは
脂肪燃焼で痩せるし満腹感が得られるらしい
神経にも覚醒的に働くから陰性にはよさそう
肥満には青魚がいいというのと同じなのかな
腹が減ったら玉ねぎにかつお節と醤油をかけて食べてる
かつお節はケチらない
かつお節に入ってるヒスチジンは
脂肪燃焼で痩せるし満腹感が得られるらしい
神経にも覚醒的に働くから陰性にはよさそう
肥満には青魚がいいというのと同じなのかな
488 ：優しい名無しさん：2011/05/15(日) 21:56:23.19 ID:RQf8UxJT
どうしたらいいんだろう…
妊婦体型（男）
産めないからなー、脂肪は…
同じ人、いる？
妊婦体型（男）
産めないからなー、脂肪は…
同じ人、いる？
一日寝る前だけの一錠にすると
痩せてくるね。日中きついけど。
痩せてくるね。日中きついけど。
まあ慣れてくるだろ。頑張ろ。
掃除頑張った。ちょっとスッキリした。
一日一錠だと結構不安と恐怖でガクガクブルブルしてくる。
でも家の中で掃除とか身体動かしてるとなんとか誤魔化せた。
でも家の中で掃除とか身体動かしてるとなんとか誤魔化せた。
でも時間がたつのが遅く感じる。
ちょっと妄想チックにもなる。
セレネースに薬変えた
496 ：優しい名無しさん：2011/05/19(木) 13:24:41.65 ID:X57+hcOM
まあ俺の場合は
太って死ぬか狂って死ぬかの
二択を迫られてるに等しいからな。
それならQOLを考えて狂って死ぬ方を選ぶ。
太って死ぬか狂って死ぬかの
二択を迫られてるに等しいからな。
それならQOLを考えて狂って死ぬ方を選ぶ。
薬やめるわけだな。猛者、勇者だね。
応戦するぜ、頑張れよ。
応戦するぜ、頑張れよ。
多分がりがりに痩せれるぜ！
つまりあれだ三日にいっぺんくらい
薬飲めば丁度良いっってか？
断薬→眠れない食べれない痩せる→プチ急性期→薬投与→繰り返し。
これを上手にコントロールできれば、それなりに痩せたからだが
手にはいるかも？
薬飲めば丁度良いっってか？
断薬→眠れない食べれない痩せる→プチ急性期→薬投与→繰り返し。
これを上手にコントロールできれば、それなりに痩せたからだが
手にはいるかも？
まあ親や周りの人は迷惑掛けられて大変かも
痩せるだろうけど目つきぎらぎら挙動不審で
あんま良くないかも。
あんま良くないかも。
健康的に痩せるにはやっぱ食事制限と
運動か・・。
薬飲んでて出来るかー！！（心の叫び）
運動か・・。
薬飲んでて出来るかー！！（心の叫び）
薬の影響でいまさら健康も糞もない感じ。
食べなきゃ痩せるよ。5kg痩せると相当調子よくなるよ。
食べなきゃ痩せるよ。5kg痩せると相当調子よくなるよ。
自分はセレネースを飲んでいた１０年以上前は
痩せていたのを思い出して、ここ数日セレネースにしました。
するする２，３ｋｇ落ちてきました。嬉しいです。
セロクエルやドグマチールで２，３０ｋｇ肥えました。
頑張ってあと、２０ｋｇ痩せたいです。
痩せていたのを思い出して、ここ数日セレネースにしました。
するする２，３ｋｇ落ちてきました。嬉しいです。
セロクエルやドグマチールで２，３０ｋｇ肥えました。
頑張ってあと、２０ｋｇ痩せたいです。
,→～でした。ごめんなさい。訂正します。、
このスレタイ、次は変えてよ。
メンヘルのダイエットスレにして。
メンヘルのダイエットスレにして。
>>506
それは別で立てろよ。ないのなら。
それは別で立てろよ。ないのなら。
メンヘルのダイエットスレはどこかに
有ったかも
有ったかも
それと不満なら自分で立ててね
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/101-200
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/101-200
ふう
昼間ウオーキングして夕食をバナナ一本にしだした。
ちょっとずつ体重減ってきてるよ。
ちょっとずつ体重減ってきてるよ。
ヘルシア毎日飲んでダイエットしている
運動なしで体重65kg 体脂肪率20%から、62.5kg 16.7%まで下がった。
運動なしで体重65kg 体脂肪率20%から、62.5kg 16.7%まで下がった。
凄いなあ
２時間歩いてきた、汗だく～。
516 ：優しい名無しさん：2011/05/22(日) 08:14:31.60 ID:KpmL5LWD
こうしろああしろと言って自分は
何もせずに文句だけ言う奴がむかつくのは確か。
何もせずに文句だけ言う奴がむかつくのは確か。
519 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 09:42:31.29 ID:dzBE7O2J
リスパダールを飲みながら12キロ痩せることができたよ。
メジャー飲みながら大幅減量したひといる？
薬名も知りたい。
メジャー飲みながら大幅減量したひといる？
薬名も知りたい。
どうやって痩せたの？運動？食事制限？両方？
がっつきで食いついてごめんなさい。
なんも運動してないのにお腹がすく…
ジプレキサで一年弱で38kg→64kgぐらい太った。
先生にジプレキサやめてエビリファイに変えて貰った。他はロナセン、セロクエルを飲んでる。
現在身長150弱体重60です。
先生にジプレキサやめてエビリファイに変えて貰った。他はロナセン、セロクエルを飲んでる。
現在身長150弱体重60です。
525 ：優しい名無しさん：2011/05/23(月) 21:33:11.06 ID:dzBE7O2J
一日1300～1500キロカロリー以下、運動は一日中わざと家事で動きっぱなしで
１２キロ痩せました。一年かかった。
１２キロ痩せました。一年かかった。
そっか。ありがとう。
結局地道な努力。頑張るしかない。頑張ろう。
>>519
水リス→ジプ→海老と変更した
水リス6mg/1dayは体重増加とアカシ
ジプ10mg/1dayは体重増加ハンパなかった
異常食欲
45kgが85kgになった
でも60kg越えから入院食だけ、運動もした
77kg越えから1400㌍食運動もした
でも増えまくった
去年から海老変更8mg/1day減薬
で75kgまで落ちて今年3月から6mg/1dayに減薬
49kgに大幅減量した
毎日１時間運動と1800kcalの食事管理してる
水リス→ジプ→海老と変更した
水リス6mg/1dayは体重増加とアカシ
ジプ10mg/1dayは体重増加ハンパなかった
異常食欲
45kgが85kgになった
でも60kg越えから入院食だけ、運動もした
77kg越えから1400㌍食運動もした
でも増えまくった
去年から海老変更8mg/1day減薬
で75kgまで落ちて今年3月から6mg/1dayに減薬
49kgに大幅減量した
毎日１時間運動と1800kcalの食事管理してる
529 ：優しい名無しさん：2011/05/24(火) 22:05:51.93 ID:LM1BdiXH
ageてみる
最近良い感じ、ただ朝ご飯がうまく食べられない
食事減らしてる方は普段どんな朝ご飯を食べていらっしゃいますか？
食事減らしてる方は普段どんな朝ご飯を食べていらっしゃいますか？
ロシゾピロン飲んでいるけど、やっぱりエビリファイが一番太らなくていいの？
エビリファイ飲んでるけど１０ｋｇ太った。人によると思うけど。
自分の場合注射もしているから。
自分の場合注射もしているから。
太ることもありえるのか・・・
534 ：優しい名無しさん：2011/05/26(木) 09:17:48.05 ID:MsUkFEnL
メジャー飲んでると、
普通に3食食べると太るね。
絶食に近い食生活でやっと普通体型を保っているよ。
挫折して太ってしまいそう。
普通に3食食べると太るね。
絶食に近い食生活でやっと普通体型を保っているよ。
挫折して太ってしまいそう。
ロシゾピロンとエビリファイで様子見になったよ。
主食のご飯抜くといいよ
主食のご飯抜くといいよ
白い服ダイエット始めた。綺麗好きにしかできないかも。
服が汚れるのが嫌で水しか飲まない。
服が汚れるのが嫌で水しか飲まない。
537 ：優しい名無しさん：2011/05/26(木) 21:19:29.13 ID:+NlOyL8Z
一日1600キロカロリーにして二日で600グラムも増えた。
太らないためには一生1300キロカロリーにしないといけないから一生働けない。
リスパダール服用。
旦那は老後一緒に自営しようって言ってるけど。
薬で太るせいで働けないひとっていますか？
太らないためには一生1300キロカロリーにしないといけないから一生働けない。
リスパダール服用。
旦那は老後一緒に自営しようって言ってるけど。
薬で太るせいで働けないひとっていますか？
>>513です
177cm 61.7kg 15.6% ktkr 運動無しでもヘルシアは短期間で効果あり！
177cm 61.7kg 15.6% ktkr 運動無しでもヘルシアは短期間で効果あり！
>>537
食べた分消費すればいいんじゃない？
食べた分消費すればいいんじゃない？
>>538
一日にどれくらい飲んでるんですか？ヘルシア
一日にどれくらい飲んでるんですか？ヘルシア
一日一食ダイエットはじめた。セレネースなら出来そう。
ブラックコーヒーとかは飲んでる。
>>540
1？の緑茶を350ml弱で３回に分けて飲んでます。適量
1？の緑茶を350ml弱で３回に分けて飲んでます。適量
？＝リットル
>>543
教えてくれてありがとう！私も真似してみます！
教えてくれてありがとう！私も真似してみます！
３ヶ月は飲み続けないと効果ないよ。飲むなら朝起きたときね
547 ：優しい名無しさん：2011/05/29(日) 00:50:46.72 ID:OeOQ86Rv
近所の人が毎日ウォーキングしてる。
なぜかというと、運動していないと太るからだとさ。
健常者でもそうなんだって。
なぜかというと、運動していないと太るからだとさ。
健常者でもそうなんだって。
起きている時間と摂取カロリーによると思うな
61.1kg やっぱり主食を絶対に食べないことが一番いいと思う
ご飯よそうの控え目にしてみた。
ちょっと体重減ってきた。
ちょっと体重減ってきた。
551 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 05:18:18.55 ID:tFvNa2/x
欧米で、米はダイエット食と注目を集めている。
なぜ、太るのか。それは、たくさん食べやすいからだそうだ。
ボール一杯の野菜は全部食べないが、どんぶり飯だったから何杯かいけそうだからかな。
なぜ、太るのか。それは、たくさん食べやすいからだそうだ。
ボール一杯の野菜は全部食べないが、どんぶり飯だったから何杯かいけそうだからかな。
ダイエットより自分の体重を許容するのが
大事なのかも。痩せて状態悪い人多いって
お医者さんが言うらしいです。
ただ太りすぎは駄目だろうけどね。
糖尿とかだろうね。
大事なのかも。痩せて状態悪い人多いって
お医者さんが言うらしいです。
ただ太りすぎは駄目だろうけどね。
糖尿とかだろうね。
553 ：優しい名無しさん：2011/05/31(火) 21:12:15.78 ID:tFvNa2/x
442です。
とりあえず、ショコはじめて一ヶ月が経ちました。
合計総時間、2660分やりました。
半年間増加傾向だった体重は安定し、1.8kg減量できました。
なんとか頑張れた！明日からも続けてく予定です。
筋トレもしました。また一ヶ月続けられて調子良かったら
報告させてください。
とりあえず、ショコはじめて一ヶ月が経ちました。
合計総時間、2660分やりました。
半年間増加傾向だった体重は安定し、1.8kg減量できました。
なんとか頑張れた！明日からも続けてく予定です。
筋トレもしました。また一ヶ月続けられて調子良かったら
報告させてください。
60.0kg ここからは厳しそうだ・・・
腹減ったら無糖の水分で我慢。お茶やコーヒーなど。
不眠症なってきた。カロリー不足なのだろうか・・・
557 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 14:55:17.56 ID:EWfMkQKR
月に1キロのペースで落としましょ。
558 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 15:46:04.20 ID:2lLqRPy4
今週３キロ減った。あと１２キロ落としたい。
559 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 20:19:24.12 ID:0NqDGJRm
断薬。これに限る。
それだけで恐ろしく違う。
太って生活習慣病と糖質の二重苦に苦しむぐらいなら、
糖質単体の方がマシ。
それだけで恐ろしく違う。
太って生活習慣病と糖質の二重苦に苦しむぐらいなら、
糖質単体の方がマシ。
65kg 20%から59.8kg 14.7%まで下げれました
561 ：優しい名無しさん：2011/06/04(土) 20:39:50.05 ID:0NqDGJRm
痩せて身軽になったら
理性があるうちに少し好きなことしようかな。
理性があるうちに少し好きなことしようかな。
60.2kg うーん食事制限しても厳しいなぁ
皆頑張ってるね。見習おう
ここにも断薬馬鹿が
566 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 10:56:38.10 ID:iLSgY2RL
体重84.4kg 体脂肪率26％
少し84kgぐらいで足踏み状態。
今月中に80kg近くまでは落としたい。
少し84kgぐらいで足踏み状態。
今月中に80kg近くまでは落としたい。
567 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 11:34:40.76 ID:rtxHCkkA
減薬と食事制限をはじめて１週間。最初は３キロ簡単にやせたけど
それからなかなか減ってくれない。
それからなかなか減ってくれない。
>>564
でもお腹は出ているんだよなぁ
でもお腹は出ているんだよなぁ
お腹は最後に落ちる。最終的には
腹筋地獄しか手がないよね。
腹筋地獄しか手がないよね。
59.8kg 15.3% 多少の変動はやっぱるものだね
571 ：優しい名無しさん：2011/06/06(月) 23:23:45.90 ID:ASXzZNZN
腹筋そのものはかなり強いみたいなんだけど、
腹周りの皮下脂肪がなかなか落ちない。
かなり痩せないと落とすの無理かな。
腹周りの皮下脂肪がなかなか落ちない。
かなり痩せないと落とすの無理かな。
ヘルシアどうぞ
59.7kg 14.8%
ダイエットには体重計乗らない方が良いと言う
ケースワーカーのおばはんデブだった。説得力無いよね。
試しに乗るのやめたら３０ｋｇ肥えた。
それまではダイエットできてたのに。
ケースワーカーのおばはんデブだった。説得力無いよね。
試しに乗るのやめたら３０ｋｇ肥えた。
それまではダイエットできてたのに。
575 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 08:54:01.63 ID:vRQ21otk
どれくらいの月日をかけて30kg太ったの？
副作用で３ヶ月で20kg増えたなぁ
>>575
半年くらいでしょうか。
半年くらいでしょうか。
ちょうどセロクエルやドグマチールを
飲み出してからです。
飲み出してからです。
579 ：優しい名無しさん：2011/06/08(水) 19:02:52.66 ID:pcSz8vuA
今現在電磁波兵器で大勢の一般市民が攻撃されています。
電磁波が目にみえない事をいいことに電磁波兵器を好
き放題使ってとんでもない事をやってる連中がいます。
自分は電磁波犯罪集団ストーカーの被害者です。
電磁波兵器を使えば洗脳もできるし頭も体もおかしくさ
せられます。とんでもない事が他にもいろいろできます。
集団ストーカーのほのめかしやガスライティングなどの
いろいろな嫌がらせも非常に悪質な犯罪です。
一度電磁波犯罪集団ストーカーという言葉で調べてみて
ください。皆さん自身が被害を受けている可能性も十分
あると思います。
電磁波が目にみえない事をいいことに電磁波兵器を好
き放題使ってとんでもない事をやってる連中がいます。
自分は電磁波犯罪集団ストーカーの被害者です。
電磁波兵器を使えば洗脳もできるし頭も体もおかしくさ
せられます。とんでもない事が他にもいろいろできます。
集団ストーカーのほのめかしやガスライティングなどの
いろいろな嫌がらせも非常に悪質な犯罪です。
一度電磁波犯罪集団ストーカーという言葉で調べてみて
ください。皆さん自身が被害を受けている可能性も十分
あると思います。
59.5kg 15.1%
>>578
セロクエルは一番太る薬だからね・・・お互い様だ
セロクエルは一番太る薬だからね・・・お互い様だ
>>581
ジプレキサの方が太るよ。
ジプレキサの方が太るよ。
ジプレキサは賦活作用もあるけど
セロクエルは過鎮静がある、。
セロクエルは過鎮静がある、。
>>582
それより太るのがリスパダール。
それより太るのがリスパダール。
587 ：優しい名無しさん：2011/06/09(木) 20:43:38.57 ID:99QlAC79
58.7kg 13.5%
自慢かいな
日記
サイクリングで507kカロリー消費してきた
デブ糖質が美容モデル体型目指すスレ
運動してもやせない・・・
この体組織がなくなることはないだろう・・・
この体組織がなくなることはないだろう・・・
主食抜いて１日２食のヘルシア生活
58.6kg 14.7%
運動は効果ないですね・・・
運動は一定は効果あるが
ある程度痩せると進まない
ある程度痩せると進まない
運動するとお腹すくから逆効果。
お腹が空く→美味いモン食べる
この流れがおかしいだけだろｗ
この流れがおかしいだけだろｗ
胃から下腹にかけての肉がすごいのなんのって。
1日2食、米少な目で頑張ってるが減らないよーーー。
夜酒飲んじゃうからだろうけど、唯一の楽しみ、お許しくだせえ。
1日2食、米少な目で頑張ってるが減らないよーーー。
夜酒飲んじゃうからだろうけど、唯一の楽しみ、お許しくだせえ。
600 ：優しい名無しさん：2011/06/12(日) 07:42:23.74 ID:L6Hf3Cml
>>599
糖質の薬飲んでいて酒はヤバくない？
糖質の薬飲んでいて酒はヤバくない？
結構酒飲み多いよな。糖質で。
自分は下戸。
自分は下戸。
602 ：優しい名無しさん：2011/06/12(日) 17:18:46.41 ID:AsDkskct
この数週間でいつの間にか腹周りにくびれが出来ていた。
腹周りの皮下脂肪までもが明らかに薄くなってる。
腹周りの皮下脂肪までもが明らかに薄くなってる。
603 ：優しい名無しさん：2011/06/12(日) 18:32:46.43 ID:qMhP1wGi
ビールはノンアルコールのオールフリーに代えた。これならば大丈夫だろう！
ほぼ毎日炭酸飲んでたら駄目だった。フリーにしてたんだけどなー
糖質のダイエットスレあったんだね。
今飲んでるのは、ロナセンとセロクエルとインヴェガ。
退院後1年で12キロ増えてダイエット1年半くらいで
9キロマイナス、体脂肪率10％マイナスになりました。
ダイエット内容は、ブログをつけていて
毎日3食＋間食の食事内容をメモしてます。
運動なしのゆる～い食事制限だけでここまで来ました。
あと4キロは痩せたい。
今飲んでるのは、ロナセンとセロクエルとインヴェガ。
退院後1年で12キロ増えてダイエット1年半くらいで
9キロマイナス、体脂肪率10％マイナスになりました。
ダイエット内容は、ブログをつけていて
毎日3食＋間食の食事内容をメモしてます。
運動なしのゆる～い食事制限だけでここまで来ました。
あと4キロは痩せたい。
606 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 14:23:38.21 ID:lp3Iu71K
58.5kg 14.5%
607 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 15:04:01.99 ID:2k30S8eF
スポーツドリンクやめて
レモン水にした。
レモン水にした。
609 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 15:26:16.43 ID:2k30S8eF
610 ：優しい名無しさん：2011/06/13(月) 22:20:11.95 ID:A1lDmlPw
>>602なんで？何したの？
611 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 01:49:49.24 ID:j4/MXJoJ
612 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 02:30:30.09 ID:jXJ8rXgF
医師も薬剤師も、リスパ？飲んでると食欲が増す。結果太ると言っていたが、
2chでは、薬減らしたりすると、大幅に減量できたという報告を結構目にする
んだが、本当だろうか？
2chでは、薬減らしたりすると、大幅に減量できたという報告を結構目にする
んだが、本当だろうか？
614 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 08:44:49.37 ID:j4/MXJoJ
>>612
本当。リスパが処方からなくなったら、体重が落ちてきた。
本当。リスパが処方からなくなったら、体重が落ちてきた。
616 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 08:57:04.26 ID:Orw7Gf8f
なんでも薬のせいにしちゃ駄目だよ。
１日1000カロリー以下にすればちゃんと痩せるよ～ちなみに私はリスパ。
地域生活センターにいるリスパ処方されてる子もガリだよ～
１日1000カロリー以下にすればちゃんと痩せるよ～ちなみに私はリスパ。
地域生活センターにいるリスパ処方されてる子もガリだよ～
＞１日1000カロリー以下にすればちゃんと痩せるよ～
以下ってw
それ基礎代謝分も摂取できてない
まともな食生活じゃないじゃん
リスパで太り摂取800kcalでも太った奴いたけどやめたら痩せていった
以下ってw
それ基礎代謝分も摂取できてない
まともな食生活じゃないじゃん
リスパで太り摂取800kcalでも太った奴いたけどやめたら痩せていった
618 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 11:02:29.86 ID:wzNpyVdi
ジブレキサのんで６キロふとったしダイエットしなきゃ…ウオーキングしようと思ってたら、外は雨……
維持量の半分くらいにすると少し痩せる。
病状が落ち着いてくると薬も体重も少し減る。
病状が落ち着いてくると薬も体重も少し減る。
どうしよう・・・
カール１袋平らげてしまった。
自己嫌悪の嵐。
カール１袋平らげてしまった。
自己嫌悪の嵐。
明日は水だけにすればいいさ。
622 ：優しい名無しさん：2011/06/14(火) 20:45:01.49 ID:QSBWkb9K
57.6kg 14.1%
623 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 08:02:04.29 ID:xa0hKMcv
皆さん、夕食のメニューはどうされていますか？
ご飯（米）200g、たべても、300kcal。それにサラダともう一品（和食）
で、約600kcal以内におさめても、太るのでしょうか？
ご飯200gって結構満腹感ある量だとおもうのですが、、、
それとも、半分にして（ご飯100g）にして、おかずをおおめにして、700～800kcal
にしたほうがやせるし栄養バランス的にも良いのでしょうか。
要は、夕食にご飯ガッツリは、太るのでしょうか？カロリー的にみても問題なくとも。
どうなんでしょうか？？？
ご飯（米）200g、たべても、300kcal。それにサラダともう一品（和食）
で、約600kcal以内におさめても、太るのでしょうか？
ご飯200gって結構満腹感ある量だとおもうのですが、、、
それとも、半分にして（ご飯100g）にして、おかずをおおめにして、700～800kcal
にしたほうがやせるし栄養バランス的にも良いのでしょうか。
要は、夕食にご飯ガッツリは、太るのでしょうか？カロリー的にみても問題なくとも。
どうなんでしょうか？？？
＞明日は水だけにすればいいさ。
それリバウンドしやすい体を作ってるようなものなんだが？
翌日意識して体を動かすとか夕飯を軽目にするとかのがいいと思うよ
625 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 12:30:22.59 ID:YmyJ7DMj
寝逃げする生活をしてたら10kg増えた。
最近食生活も乱れてるし、この際だから明治のプロテインダイエット買ってみようと思う。
最近食生活も乱れてるし、この際だから明治のプロテインダイエット買ってみようと思う。
糖質で抗精神病薬飲みながら
それは凄いな。エビリファイ？
それは凄いな。エビリファイ？
朝バナナ改良型で３キロ痩せた
もう少し続けてみるわ
もう少し続けてみるわ
630 ：優しい名無しさん：2011/06/15(水) 20:41:52.72 ID:THmkrJ/a
57.9kg +0.3kg 今日は駄目だ
まあ、カロリー摂取制限しても辞めた時太るから、適度な運動するのが一番
633 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 20:12:41.04 ID:zMe2bgzE
夕食はご飯小さな茶碗に軽く一杯と、鮭の塩焼き。そんだけ。
寝る前にプロテイン飲もうかな。
寝る前にプロテイン飲もうかな。
634 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 20:38:59.24 ID:754tVHgJ
58.2kg +0.3kg 停滞期はいったのかな・・・
３０代
１６５で７９キロあります。
デパケン、セロクエル、エビリファイです。
やせたい。
１６５で７９キロあります。
デパケン、セロクエル、エビリファイです。
やせたい。
636 ：優しい名無しさん：2011/06/16(木) 23:44:18.10 ID:w/4jCDGS
>>635
男、女？どっち？
男、女？どっち？
男です。おなかでてます。なんとかしなければ・・・。
10kg減量成功。
>>638
おめ
おめ
５ｋｇリバウンド。俺ドンマイ。
641 ：優しい名無しさん：2011/06/17(金) 20:15:05.33 ID:QBg7w2Un
58.2kg 14.3% ±0kg 反省点：夜中カップヌードル食べたこと。
>>638だけど、自分もリバウンドしたorz
57.8kg 13.7% -0.4kg -0.6% 反省点：朝ご飯少し食べた程度。停滞期回避！
>>642
何kg増えたの？
何kg増えたの？
>>644
3kg
3kg
57.5kg 13.9% -0.3kg +0.2kg 反省点：朝ケーキ食べたこと
>>645
-7kg成功か おめ
-7kg成功か おめ
648 ：優しい名無しさん：2011/06/19(日) 21:27:32.45 ID:0MK/PwwH
いつの間にか今まではいてたトランクスがデカパンになってた…。
どういう意味？
650 ：優しい名無しさん：2011/06/20(月) 01:46:05.10 ID:LhBaCuNr
痩せたってことだろ？違うかな？
一年間、体重を維持し続けました。
これでも頑張りました。ぐったりです。
これでも頑張りました。ぐったりです。
それはめでたいことだ
>>651
１日800kカロリー以下どうぞ
１日800kカロリー以下どうぞ
食事が美味しく食べられるのも
若くて健康で敏感なうちだけだな
子どもにいい物食わせる親は偉いなぁ
若くて健康で敏感なうちだけだな
子どもにいい物食わせる親は偉いなぁ
57.2kg 13.4% -0.3kg -0.5% ナイスでーす！
57.2kg 13.6% +0.2% あぁん、なんで？
657 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 04:43:17.56 ID:uly6t7ys
陰性期なのか、しんどくて寝てばかりです。
食事制限はしてるのですが、運動したい。
食事制限だけで痩せた方、参考に教えてください。
食事制限はしてるのですが、運動したい。
食事制限だけで痩せた方、参考に教えてください。
すげーな。信じられん。
660 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 14:53:22.54 ID:eva+usug
75kg→65kg
以前YMCAのプールに行ってたが
月謝が数年分で２５万円ほど。実際に行ったのは５，６回。
大体３０分～一時間ほど。
月謝が数年分で２５万円ほど。実際に行ったのは５，６回。
大体３０分～一時間ほど。
ロシゾピロン本来なら75mg以上なのに50mgで今は大丈夫なんだけど、飲むのやめたい。
太る度数5段階中３でエビリファイはしゃっくりが止まらなくて合わなかった。
飲むのやめても大丈夫かな？
太る度数5段階中３でエビリファイはしゃっくりが止まらなくて合わなかった。
飲むのやめても大丈夫かな？
まずは医師に相談。
わかりました
56.8kg 12.8% -0.4kg -0.6% Great!
>>658
800キロカロリーだとお腹すかないかな？
800キロカロリーだとお腹すかないかな？
>>667
ほとんど家にいるだけの生活で、日数経過すればお腹すかなくなるよ
ほとんど家にいるだけの生活で、日数経過すればお腹すかなくなるよ
669 ：優しい名無しさん：2011/06/22(水) 20:17:49.59 ID:pWdi/DQk
抜け毛が心配だから、オレは、基礎代謝以上はカロリー摂ってる。
BMI標準で持っているズボンが全部はけるならそれでいいと思う
ダイエットする
毎日ウォーキングしても体重減らない
ヘルシアと800kカロリー以下したほうが効果的
56.4kg 12.6% -0.4kg -0.2% YES!
昔走ってた頃は瞬間的に
体脂肪１２％とかになったけどなあ。
今は３０％近く有るわ。orz・・・・・・
体脂肪１２％とかになったけどなあ。
今は３０％近く有るわ。orz・・・・・・
あたいと一緒にダイエットしないか？いいぞ！
677 ：優しい名無しさん：2011/06/23(木) 22:30:30.58 ID:pgBx/sNd
>>658
トータルで何キロ痩せたんですか？
トータルで何キロ痩せたんですか？
>>658
リスパダールとジプレキサを飲んで太った分、
一日800キロカロリー以下にして、
9ヶ月で9kg位痩せました。
リスパダールは減薬して今は飲んでいません。
リスパダールが減ってから痩せやすくなったかも。
リスパダールとジプレキサを飲んで太った分、
一日800キロカロリー以下にして、
9ヶ月で9kg位痩せました。
リスパダールは減薬して今は飲んでいません。
リスパダールが減ってから痩せやすくなったかも。
679 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 11:18:47.66 ID:OKlcBgR1
680 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 11:59:57.90 ID:QtzrXuOA
一日８００キロカロリー以下というと例えばどんな食事なのかな？
自分は朝、卵かけご飯とインスタントの味噌汁
昼はラーメンかうどん
晩は焼き魚とレタスとご飯食べてます。
自分は朝、卵かけご飯とインスタントの味噌汁
昼はラーメンかうどん
晩は焼き魚とレタスとご飯食べてます。
色々文献やネットで研究したんだが
「食 べ 吐 き」が一番結果が出るらしいな。
おいしい物を鱈腹食えて美容体重。
やっぱこれだな。お金がかかるのと
便所が臭くなるのと吐きタコがデメリットだが
ベネフィットが上回る。自分はまだ試していないが
やってみる価値があるかも知れないな。
「食 べ 吐 き」が一番結果が出るらしいな。
おいしい物を鱈腹食えて美容体重。
やっぱこれだな。お金がかかるのと
便所が臭くなるのと吐きタコがデメリットだが
ベネフィットが上回る。自分はまだ試していないが
やってみる価値があるかも知れないな。
なあに一回目さえクリアしたら癖になるよね？
頑張る像～～～～。レッツ食べ吐きエンジョイライフ！！
頑張る像～～～～。レッツ食べ吐きエンジョイライフ！！
胃酸で歯が溶けちゃうよ
あー歯が溶けるのもデメリットだね。
>>678
それなら普通1ヶ月で3kぐらいやせると思う。
それなら普通1ヶ月で3kぐらいやせると思う。
56.8 14.0% +0.4kg +1.4% orz
690 ：優しい名無しさん：2011/06/24(金) 21:38:21.63 ID:WBeq1PY9
>>689
運動とか仕事とか体動かしている生活しているなら、1500kカロリーぐらいまでとっていいと思う。
運動とか仕事とか体動かしている生活しているなら、1500kカロリーぐらいまでとっていいと思う。
692 ：優しい名無しさん：2011/06/25(土) 03:28:55.09 ID:iZUVbueV
漢方の61番を飲むと痩せる。トイレを行ったり来たりするが。代謝を上げてくれるらしい。
それを48→40キロになった。
それを48→40キロになった。
吐くのはやめとけ。
真夏でも長袖着るくらい体温保てなくなるよ
真夏でも長袖着るくらい体温保てなくなるよ
結局足で稼ぐってか地道が一番だけど
体調不良だとそうも行かないよね。
体調不良だとそうも行かないよね。
177cm 56.3kg 13.9%：-0.5kg -0.1% OK
>>696
食後のお風呂上りに決めている
食後のお風呂上りに決めている
56.1kg 13.5%：-0.2kg -0.4% Fine
699 ：優しい名無しさん：2011/06/26(日) 22:57:10.53 ID:eurP9g0h
>>698どんなダイエットしてるの？
ミス
>>699
>>699
たまに断食すると調子良くなるな
痩せすぎなんじゃない？女の子かな。
にしては背が大きいか。
55.0kg 9.9%なったらダイエットやめるつもりです。
706 ：優しい名無しさん：2011/06/27(月) 00:50:46.79 ID:MzUV7ulZ
>>706
17.87
17.87
708 ：優しい名無しさん：2011/06/27(月) 19:18:45.42 ID:2KPNA9DK
>>695
あんた痩せすぎだわ。
あんた痩せすぎだわ。
朝：なし
昼：焼肉と野菜炒め ピザ2枚 ヘルシア
夕：サラダ 茄子 コーヒー 緑茶 コカコーラゼロ
55.6kg 13.1%：-0.5kg -0.4% Excellent！
昼：焼肉と野菜炒め ピザ2枚 ヘルシア
夕：サラダ 茄子 コーヒー 緑茶 コカコーラゼロ
55.6kg 13.1%：-0.5kg -0.4% Excellent！
>>708
元45kg 4%や
元45kg 4%や
65ｷﾛ→現在60ｷﾛ。目標40ｷﾛ台。
ｾﾛｸｴﾙ、ﾛﾅｾﾝ服用中。ダイエット3ヶ月目
毎日1時間半の筋トレとｴｸｻｻｲｽﾞ
食事はキャベツとゆで卵をメイン。最近はなかなか落ちなくなってきた…
ｾﾛｸｴﾙ、ﾛﾅｾﾝ服用中。ダイエット3ヶ月目
毎日1時間半の筋トレとｴｸｻｻｲｽﾞ
食事はキャベツとゆで卵をメイン。最近はなかなか落ちなくなってきた…
拒食症スレかよ・・
>>697
私も同じです。ありがとう。
私も同じです。ありがとう。
朝：なし
昼：焼肉と野菜炒め ご飯なしカレー ヘルシア
夜：サラダ コーヒー 緑茶
55.8kg 13.2%：+0.2kg +0.1% Fuck!
昼：焼肉と野菜炒め ご飯なしカレー ヘルシア
夜：サラダ コーヒー 緑茶
55.8kg 13.2%：+0.2kg +0.1% Fuck!
715 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 13:20:50.13 ID:ykKPhPfo
拒食の反動で、一気に過食へと…。
多いみたいですよ。
警告だけはしておきますね。
本能って怖いよ。
多いみたいですよ。
警告だけはしておきますね。
本能って怖いよ。
ポテトチップスは食べたくはなるね
食べることしか楽しみがない唯一の楽しみが奪われたら生きている楽しみもない。
どうせ死ぬならすきなものを好きなだけ食べる
どうせ死ぬならすきなものを好きなだけ食べる
薬を飲み始めて30kg太った私が通りますよ
死ぬよりはいいね、どっちみちいつかは死ぬんだから
20kg太って10kg減量で精一杯
食べ物だけでダイエットも難しいね、リバウンド5回あるけど現在、
身長174、体重54kg、体脂肪6% 結局有酸素運動＋摂取カロリー制限、
痩せた後の筋トレでそこそこの筋肉量を維持してる。
薬はダメだｗ
身長174、体重54kg、体脂肪6% 結局有酸素運動＋摂取カロリー制限、
痩せた後の筋トレでそこそこの筋肉量を維持してる。
薬はダメだｗ
体脂肪率うらやましい 太る前は4%だったけど
723 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 20:15:39.38 ID:udwNpofo
朝：冷やし中華(麺半分) ヘルシア
昼：コーヒー牛乳
夜：ゆで野菜
54.9kg 12.2%；-0.9kg -1% Perfect!
昼：コーヒー牛乳
夜：ゆで野菜
54.9kg 12.2%；-0.9kg -1% Perfect!
724 ：優しい名無しさん：2011/06/29(水) 20:41:21.84 ID:RGfzCIwQ
ここって毎日の体重や体脂肪率や食事内容書くのおｋなの？
統失ってダイエットしないとすぐに死んでしまわないか？
>>724
日記代わりにしてる人いるけど止めて欲しい。
日記代わりにしてる人いるけど止めて欲しい。
まあ俺も嫉妬で怒りプンプンだけどな
一年間ダイエット意識しても維持が精一杯だった
リアル世界で痩せてる糖質いてることは
いてるけど副作用で食べることが
困難な状態になってるとか、極端に薬が少ない
とかだった。吐き気で悩んでるとか
嚥下障害とか薬が一日１／４錠とか。
いてるけど副作用で食べることが
困難な状態になってるとか、極端に薬が少ない
とかだった。吐き気で悩んでるとか
嚥下障害とか薬が一日１／４錠とか。
昔狂ったように走ってたけど
そのときでも体脂肪１５％くらいが
限界だった。
そのときでも体脂肪１５％くらいが
限界だった。
最近朝早く目覚めるのでウォーキングしてる
早朝なのに結構人が多いよ。
早朝なのに結構人が多いよ。
自分は夜型なんだけど早朝も起きてるから
ウォーキングしてみようかな
ウォーキングしてみようかな
733 ：優しい名無しさん：2011/07/03(日) 19:46:43.53 ID:DpkPPtvx
ぽっこりしたお腹を痩せた人いますか？
どうやってダイエットしました？
どうやってダイエットしました？
>>733
自分も知りたいので誰かお願い。
自分も知りたいので誰かお願い。
735 ：優しい名無しさん：2011/07/04(月) 19:49:51.84 ID:qAF/nBCb
しんどくて、なかなか運動できない。
調子いい時は、日差しがきつい昼間でも、すぐ、ウォーキングに行くようにしてる。
じゃないと、また、具合悪くて、行けなくなるから。
調子いい時は、日差しがきつい昼間でも、すぐ、ウォーキングに行くようにしてる。
じゃないと、また、具合悪くて、行けなくなるから。
>>734>>735
721だけど
ポッコリは皮下脂肪か内臓脂肪かにもよるらしいけど内臓脂肪の方が先に
利用され次に皮下脂肪なのでまず有酸素運動と3食きちんと食べる、日1食
とかだと間違いなく身体はカロリーをため込もうとするので太る。それと
有酸素運動はただすれば良いということではなくてONとOFFを意識する。
つまりインターバルトレーニングというやつね。たとえば10分走ったら
5分歩くみたいな方法、なぜかというとひたすら走るとかだと身体はいかに
楽に走るか、いかにカロリーを消費しないようにするかという状態になり
だんだん消費カロリーが減る。あと部分痩せは人間の身体の仕組み上絶対
あり得ないから変なダイエット方法に騙されないように！
それと苦しくても薬を我慢した、運動することで脳内物質の分泌が促され
たと思う、薬なしでも自分は耐えられた。あと疲れてよく寝れた。
但し♂向けなので♀むけのダイエットメニューにはならない、女性は腹部
特に下腹部、臀部に脂肪をため込むらしい（妊娠時に胎児を守るとからしい）。
あと胃下垂とかもある、腹筋はとりあえず毎日やれというトレーナーがいる
ので腹筋鍛えて胃を押し上げるとか。。。
但し短期間での効果は期待できない、摂取カロリーもだんだん少なくても
がまんできるようになるが体重の変化が全くない時期もあるひたすら耐るのみｗ
長文スマソ
721だけど
ポッコリは皮下脂肪か内臓脂肪かにもよるらしいけど内臓脂肪の方が先に
利用され次に皮下脂肪なのでまず有酸素運動と3食きちんと食べる、日1食
とかだと間違いなく身体はカロリーをため込もうとするので太る。それと
有酸素運動はただすれば良いということではなくてONとOFFを意識する。
つまりインターバルトレーニングというやつね。たとえば10分走ったら
5分歩くみたいな方法、なぜかというとひたすら走るとかだと身体はいかに
楽に走るか、いかにカロリーを消費しないようにするかという状態になり
だんだん消費カロリーが減る。あと部分痩せは人間の身体の仕組み上絶対
あり得ないから変なダイエット方法に騙されないように！
それと苦しくても薬を我慢した、運動することで脳内物質の分泌が促され
たと思う、薬なしでも自分は耐えられた。あと疲れてよく寝れた。
但し♂向けなので♀むけのダイエットメニューにはならない、女性は腹部
特に下腹部、臀部に脂肪をため込むらしい（妊娠時に胎児を守るとからしい）。
あと胃下垂とかもある、腹筋はとりあえず毎日やれというトレーナーがいる
ので腹筋鍛えて胃を押し上げるとか。。。
但し短期間での効果は期待できない、摂取カロリーもだんだん少なくても
がまんできるようになるが体重の変化が全くない時期もあるひたすら耐るのみｗ
長文スマソ
お腹は結局腹筋
懸垂とかも良いらしいね
私♀も有酸素運動40分、全身筋トレ40分、腹筋メイン筋トレ10分やってるけど、
よほど太ってない限り運動だけじゃ痩せない…食事制限で野菜とゆで卵しか食べてなくても停滞期で痩せない。
部分痩せはウエストだけならトカクニベルトみたいなコルセットを24時間つけっぱなしで痩せた(最大時100センチから最高で56センチまで落ちた)←ダイエットもした
押さえ付けるから食欲もなくなるし、内臓を温める意味でも使ってる。
ただ薬でウエストが太るのは内臓脂肪な気がする。固いし、皮下脂肪みたく簡単に落ちない。
よほど太ってない限り運動だけじゃ痩せない…食事制限で野菜とゆで卵しか食べてなくても停滞期で痩せない。
部分痩せはウエストだけならトカクニベルトみたいなコルセットを24時間つけっぱなしで痩せた(最大時100センチから最高で56センチまで落ちた)←ダイエットもした
押さえ付けるから食欲もなくなるし、内臓を温める意味でも使ってる。
ただ薬でウエストが太るのは内臓脂肪な気がする。固いし、皮下脂肪みたく簡単に落ちない。
>>739
ウエスト100からほぼ半分の56まで細くしたのはすごいね！
自分も736でカキコしたけど停滞期がつらかったホントにｗ
あとご指摘の通り痩せてくると体重が落ちにくくなるのは
あるね、ただ自分の場合は内臓脂肪の値が先に低くなって
いったな。最近は運動後ハカリにのると2kgぐらい体重が
落ちているときがあるけどこれは発汗による水分が出た
だけ？体脂肪を計測しても変化なし。この辺が落とせる
限界かな
それと薬を飲まないでいる状態が長くなったと思う。
ウエスト100からほぼ半分の56まで細くしたのはすごいね！
自分も736でカキコしたけど停滞期がつらかったホントにｗ
あとご指摘の通り痩せてくると体重が落ちにくくなるのは
あるね、ただ自分の場合は内臓脂肪の値が先に低くなって
いったな。最近は運動後ハカリにのると2kgぐらい体重が
落ちているときがあるけどこれは発汗による水分が出た
だけ？体脂肪を計測しても変化なし。この辺が落とせる
限界かな
それと薬を飲まないでいる状態が長くなったと思う。
凄いな。
皮下脂肪と内蔵脂肪だと、内蔵脂肪から落ちるらしいのですが。
>>740さん ありがとうございます、嬉しいです。
私は元々は90ｷﾛあり、絶食で48ｷﾛまで落とした過去があるのですが(これが100㎝→56㎝の時)
筋トレなどせず痩せたので、痩せ方が悲惨な上、長く拒食、過食症の闘病をしました。
統失を診断され2年、投薬3ヶ月目で60ｷﾛ→ダイエットしつつ最終的に65ｷﾛに…。
減薬を機に運動とキツイ食事制限で7ｷﾛ落ちたところで現在、停滞期。
昔は簡単に落ちた体重、ウエストが全然おちなくて…。最近苦しんだ分の成果がなく、いっそ絶食にした方がいいのか誘惑に負けそうです。
水分でも-2ｷﾛ落ちてたら嬉しいですね。今日は有酸素運動40分でダウンしちゃいました…お互いがんばりましょう！
私は元々は90ｷﾛあり、絶食で48ｷﾛまで落とした過去があるのですが(これが100㎝→56㎝の時)
筋トレなどせず痩せたので、痩せ方が悲惨な上、長く拒食、過食症の闘病をしました。
統失を診断され2年、投薬3ヶ月目で60ｷﾛ→ダイエットしつつ最終的に65ｷﾛに…。
減薬を機に運動とキツイ食事制限で7ｷﾛ落ちたところで現在、停滞期。
昔は簡単に落ちた体重、ウエストが全然おちなくて…。最近苦しんだ分の成果がなく、いっそ絶食にした方がいいのか誘惑に負けそうです。
水分でも-2ｷﾛ落ちてたら嬉しいですね。今日は有酸素運動40分でダウンしちゃいました…お互いがんばりましょう！
>>743
こちらこそ！
それと自分のカキコで食事日に1回は太ると書いたけど統失になる前は日1回
ドカ食いみたいなことやっていた覚えがあり何度もリバウンドしてたけど
薬とかのせいで食べれない方もいるのに配慮が足りなくてすみませんでした。
それと女性は今ある筋肉が細くならないような栄養補助のサプリ（BCAAとか）
を医者と相談して摂取するようにした方が良いと思います、特に運動時は重要
だと思います、あと筋トレは有酸素運動の前にね。
こちらこそ！
それと自分のカキコで食事日に1回は太ると書いたけど統失になる前は日1回
ドカ食いみたいなことやっていた覚えがあり何度もリバウンドしてたけど
薬とかのせいで食べれない方もいるのに配慮が足りなくてすみませんでした。
それと女性は今ある筋肉が細くならないような栄養補助のサプリ（BCAAとか）
を医者と相談して摂取するようにした方が良いと思います、特に運動時は重要
だと思います、あと筋トレは有酸素運動の前にね。
抗精神病薬って逆アンフェタミンみたいなものだから
まあ太るのは当たり前だわな。
まあ太るのは当たり前だわな。
ドローイングとかの呼吸法でお腹周り痩せないかな？
運動は毎日するの面倒くさくて・・・。
運動は毎日するの面倒くさくて・・・。
>>744さん 色々教えてもらえてありがとうございます。
ずっと有酸素運動の後に筋トレしてました…知識不足のせいで間違ったダイエットしていたんですね。お恥ずかしい…勉強になりました。早速トライしてみます！
最近夕方4時以降は食べないようにしていたら、今日久しぶりに１ｷﾛ痩せました。
目標は40ｷﾛ台なのでまだまだですが頑張って継続してみます
ずっと有酸素運動の後に筋トレしてました…知識不足のせいで間違ったダイエットしていたんですね。お恥ずかしい…勉強になりました。早速トライしてみます！
最近夕方4時以降は食べないようにしていたら、今日久しぶりに１ｷﾛ痩せました。
目標は40ｷﾛ台なのでまだまだですが頑張って継続してみます
そこまで行くと拒食症スレに
行った方が。
行った方が。
749 ：優しい名無しさん：2011/07/08(金) 08:57:21.48 ID:8NJYZY6s
停滞期なのか、体重が減らない(ToT)
750 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 01:44:36.30 ID:bwxS3/N+
維持できてるだけ、良しとすれば？
運動も何もしないで、食っちゃあ寝してたら、
体重は、当たり前だけど、どんどん増えてくよ？
やるべきことやっているなら、光はさすよ？
運動も何もしないで、食っちゃあ寝してたら、
体重は、当たり前だけど、どんどん増えてくよ？
やるべきことやっているなら、光はさすよ？
751 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 03:00:59.28 ID:lDdQRs26
薬の副作用で、プロラクチンってホルモンが増えて、生理が止まった人いますか？
今、薬を減らしてて、プロラクチンの値を減少させてるんだけど、ダイエットしてても、体重がびくともしない。
生理がくるまで、痩せないんだろうか？
経験者の方いたら、教えてください。
今、薬を減らしてて、プロラクチンの値を減少させてるんだけど、ダイエットしてても、体重がびくともしない。
生理がくるまで、痩せないんだろうか？
経験者の方いたら、教えてください。
プロラクチンの値は主治医曰く許せないほどのものじゃ
なかったけど、もう何年も生理がちゃんと来てない。
これって副作用だったのか・・・。
ただのストレスかと思ってた。
なかったけど、もう何年も生理がちゃんと来てない。
これって副作用だったのか・・・。
ただのストレスかと思ってた。
ちなみに副作用で12kg増えて今9kg減量。
ヒャッハー。寝る前の最低量の薬で減ってきたぜ！！
覚醒こわいよほほほほ。
覚醒こわいよほほほほ。
11kg増えても4kgしか痩せない。拒食症くらいやってんのに何故…
756 ：優しい名無しさん：2011/07/10(日) 20:28:30.93 ID:bwxS3/N+
スポンジなっちゃうよ!?
干からびるぜ？
4年ほど前の標準体重から12キロ増えた
軽い運動と節食でどれだけ落とせるのか・・・
軽い運動と節食でどれだけ落とせるのか・・・
759 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 07:08:13.52 ID:1Ofy3s9U
760 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 07:26:31.60 ID:hc7XrpVE
太ると有名な…
俺もジプレキサを夜に
早く飲むと寝る前に腹が減るし遅く飲むと寝付きが悪い
この一週間節食で一日400グラムずつ減ってきた
早く飲むと寝る前に腹が減るし遅く飲むと寝付きが悪い
この一週間節食で一日400グラムずつ減ってきた
762 ：優しい名無しさん：2011/07/11(月) 12:50:48.11 ID:tcAZ+0Oj
拒食症が住み着いちゃったなあ
764 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 01:11:14.83 ID:1ahzKjeR
ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽで禁煙４０日成功してたら
今度は買い物依存から
過食症に以降して
このスレに来た新参者です
ちなみに運動は朝夕にサイクリング１０分ずつ位で
後は横になってしまう位だるくなってしまう毎日です
たまに用事あれば往復一時間位ならチャリで行けますが…
基本部屋で柔軟さえ
億劫になってしまってます…
禁煙して運動疲れにくくなってるはずなのに
陰性なのか？薬の過沈静の影響か？
気合いが入りません
ヽ(*｀Д´)ノ
今度は買い物依存から
過食症に以降して
このスレに来た新参者です
ちなみに運動は朝夕にサイクリング１０分ずつ位で
後は横になってしまう位だるくなってしまう毎日です
たまに用事あれば往復一時間位ならチャリで行けますが…
基本部屋で柔軟さえ
億劫になってしまってます…
禁煙して運動疲れにくくなってるはずなのに
陰性なのか？薬の過沈静の影響か？
気合いが入りません
ヽ(*｀Д´)ノ
765 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 01:14:13.84 ID:1ahzKjeR
>>746
このスレ読んで
とりあえず横になりながらでも深呼吸の繰り返しからでも
始めようと思いました
ありがとう
明日になったら忘れてるかもしれんが…
最低限出来る事さえもつい思いつかなくなってる…
このスレ読んで
とりあえず横になりながらでも深呼吸の繰り返しからでも
始めようと思いました
ありがとう
明日になったら忘れてるかもしれんが…
最低限出来る事さえもつい思いつかなくなってる…
地道に何年もウオーキングなどをして
２０ｋｇくらい？痩せた女性患者がいてる。
最初は余り痩せなくて心の中では無理だろうみたいに
思ってた。ごめんなさい。今では尊敬の対象です。、
２０ｋｇくらい？痩せた女性患者がいてる。
最初は余り痩せなくて心の中では無理だろうみたいに
思ってた。ごめんなさい。今では尊敬の対象です。、
ジムトレーニングを毎日して
一年で２０ｋｇ痩せた男性患者さんも。
彼女も出来たみたい。
自分も頑張らないとね。
一年で２０ｋｇ痩せた男性患者さんも。
彼女も出来たみたい。
自分も頑張らないとね。
768 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 04:49:21.55 ID:DXsux3yL
>>763 お前さっきから拒食症、拒食症うるせーなｗ
3食くって、ちょっとの運動で痩せれると本気で思ってるからデブなんだよ。
3食くって、ちょっとの運動で痩せれると本気で思ってるからデブなんだよ。
死ねよカスゴミ拒食症
ここは糖質スレなんだよ。巣に帰れ。
万引きして食べ吐きでもやっとれ。
骨皮筋子ちゃんが、。
773 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 14:26:56.45 ID:1ahzKjeR
マツコ・デラックスみたいにご飯だけ食べて肉食わない生活の逆でいこう
>>773
マツコとは別にオカマいるよね。あのオカマの名前なんだっけ
マツコとは別にオカマいるよね。あのオカマの名前なんだっけ
775 ：優しい名無しさん：2011/07/12(火) 16:22:58.44 ID:1ahzKjeR
>>774
あいつ消えたな
あいつ消えたな
776 ：優しい名無しさん：2011/07/13(水) 22:02:16.72 ID:ho+zwfgw
ageてみる
777 ：優しい名無しさん：2011/07/14(木) 13:08:31.30 ID:OuKPsdlI
どうせ家に籠もるなら下剤毎日飲めば痩せる
痩せればいいってもんじゃない。
健康的に痩せるのが1番。
健康的に痩せるのが1番。
変なのが沸いたせいか過疎ってますな
久しぶりに報告、有酸素運動90分で毎日300gずつ痩せてきた。
ご飯は野菜のみをやめて、朝1回だが肉と野菜を沢山食べてる。やっと夢の50㌔台だ。
久しぶりに報告、有酸素運動90分で毎日300gずつ痩せてきた。
ご飯は野菜のみをやめて、朝1回だが肉と野菜を沢山食べてる。やっと夢の50㌔台だ。
780 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 21:18:52.99 ID:oUX0T3NL
朝と晩に1時間ぐらいウォーキングに行ってるけど、日によって、体調が悪くて行けなかったり、30分で戻ってくることもある。
波がなくなって、コンスタントに運動できるようになりたい。
波がなくなって、コンスタントに運動できるようになりたい。
781 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 22:01:12.79 ID:IQbd0RD+
昼夜逆転したけど
さっき久しぶりにサイクリングを少しだけ長めにして汗かいた
（´・ω・｀）
でも続かないんだよなあ
さっき久しぶりにサイクリングを少しだけ長めにして汗かいた
（´・ω・｀）
でも続かないんだよなあ
782 ：優しい名無しさん：2011/07/15(金) 22:25:21.60 ID:d6xS2Qkq
副作用太りの人
薬を変えてもらえ
体に合う薬探せばあるから
元の体重に戻せるから頑張れ
薬を変えてもらえ
体に合う薬探せばあるから
元の体重に戻せるから頑張れ
>>782
ほとんどの薬飲んでやっと頭の正常保ってる。
ｾﾛｸｴﾙ、ﾛﾅｾﾝ、ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ、ﾗﾝﾄﾞｾﾝ、ﾃﾞﾊﾟｹﾝR、頓服にﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ。
ウエスト計ったら92→88体重60→58になってて地味に嬉しい。
毎日ウォーキング続けようと思う。
ほとんどの薬飲んでやっと頭の正常保ってる。
ｾﾛｸｴﾙ、ﾛﾅｾﾝ、ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ、ﾗﾝﾄﾞｾﾝ、ﾃﾞﾊﾟｹﾝR、頓服にﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ。
ウエスト計ったら92→88体重60→58になってて地味に嬉しい。
毎日ウォーキング続けようと思う。
>>780
運動は朝だけにしてみたら？
脈拍が通常70前後として120%維持で30分歩けば有酸素運動になるしダイエット
目的でなくとも20分過ぎたあたりから血中グリコーゲンの燃焼が体脂肪燃焼に
変化してくる。さらに可能であれば運動前筋トレ、大胸筋、腹筋、大腿筋、ついでに
背筋あたりを刺激してやるとなおよいです。具体的には腕立て伏せ10回2セット、腹筋
10回2セット、スクワット10回2セット、上体そらし10回2セットです。筋肉を肥大させ
る事が目的ではないので高負荷は必要無いです、身体にこれから筋肉を使うという
予告みたいなもんです、その後10分～15分休息（とても重要で脂肪分解リパーゼの
分泌を促す）してから有酸素運動すると何にもしないで有酸素運動するよか体脂肪燃焼
のタイミングが早まる。朝晩運動をするということは多分ダイエットも念頭に、と勝手
な判断ですが。。。
自分は最初はこんな感じで運動を始めて継続して続けることができるようになり薬を
服用しないでいる時間が長くなりました。何らかの成果があったのかと思ってます。
結果は721にカキコした通りです。
色々な意味運動を継続し結果を出すということは自身に自信を与えることになると
思います。参考にしていただければと思います。
長々とすみませんでしたｗ
運動は朝だけにしてみたら？
脈拍が通常70前後として120%維持で30分歩けば有酸素運動になるしダイエット
目的でなくとも20分過ぎたあたりから血中グリコーゲンの燃焼が体脂肪燃焼に
変化してくる。さらに可能であれば運動前筋トレ、大胸筋、腹筋、大腿筋、ついでに
背筋あたりを刺激してやるとなおよいです。具体的には腕立て伏せ10回2セット、腹筋
10回2セット、スクワット10回2セット、上体そらし10回2セットです。筋肉を肥大させ
る事が目的ではないので高負荷は必要無いです、身体にこれから筋肉を使うという
予告みたいなもんです、その後10分～15分休息（とても重要で脂肪分解リパーゼの
分泌を促す）してから有酸素運動すると何にもしないで有酸素運動するよか体脂肪燃焼
のタイミングが早まる。朝晩運動をするということは多分ダイエットも念頭に、と勝手
な判断ですが。。。
自分は最初はこんな感じで運動を始めて継続して続けることができるようになり薬を
服用しないでいる時間が長くなりました。何らかの成果があったのかと思ってます。
結果は721にカキコした通りです。
色々な意味運動を継続し結果を出すということは自身に自信を与えることになると
思います。参考にしていただければと思います。
長々とすみませんでしたｗ
みんなカロリー計算どうやってるんだ
ネットで調べるのが一番か？
ネットで調べるのが一番か？
脂物控えて炭水化物減らしてるくらいでカロリーはあんまり気にしてないな
2週間前から一日平均200グラム減ののんびりペース
2週間前から一日平均200グラム減ののんびりペース
減ってるだけすげーよ。
上下を繰り返している。やっぱりきちんと運動したときは痩せる。
運動した後、気持ちよく汗をかいているのが一番いいな。長時間低負荷がいい。
高負荷で、息切れして、筋肉パンパンとかは疲れも凄く残るしあまり良くないな。
運動した後、気持ちよく汗をかいているのが一番いいな。長時間低負荷がいい。
高負荷で、息切れして、筋肉パンパンとかは疲れも凄く残るしあまり良くないな。
デパケン飲んだら食いまくりやで・・
間食したいときはこんにゃくの刺身やしらたきのうどん風でごまかす
たまに食事自体がそれになるが、続けるのは多分良くない
たまに食事自体がそれになるが、続けるのは多分良くない
792 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 01:53:38.56 ID:GQzdNkOe
リスパダルー、半分の服薬量にしたら痩せ易くなるかな？
もちろん、運動もしてだけど…。
もちろん、運動もしてだけど…。
エビリファイだけど痩せんわい。
1日7時間労働もしているのに。
これがなかなか落ちないんだ・・・
45㎏とは言わない。47㎏でいいのに。
今の49㎏健康体重に耐えられない。
1日7時間労働もしているのに。
これがなかなか落ちないんだ・・・
45㎏とは言わない。47㎏でいいのに。
今の49㎏健康体重に耐えられない。
794 ：優しい名無しさん：2011/07/19(火) 15:12:54.44 ID:JxIv+rgQ
>>793
ロナセン、ルーランは太らない。
ロナセン、ルーランは太らない。
しんどくて、ウォーキングに行けなかった。
もう少し様子みて、元気が出てきたら、スロトレとショコやってみよう。
もう少し様子みて、元気が出てきたら、スロトレとショコやってみよう。
ウォーキング頑張ってるけど、腕脚の太さは現状維持できているのに
お腹周りだけどんどん張ってくるｏｒｚ 制服のスカートがきつい今日この頃。凹む。
お腹周りだけどんどん張ってくるｏｒｚ 制服のスカートがきつい今日この頃。凹む。
797 ：優しい名無しさん：2011/07/21(木) 01:51:16.37 ID:Pi08go6b
ダメだ 全く運動する気にならん
まあ他の糖質に比べれば痩せてるが
普通にチョイポチャ。
普通にチョイポチャ。
痩せてる糖質って覚醒状態の一種だから
攻撃的だったり暴力的だったり状態悪い人多いよね。
医者も太ってることが良好の証というものね。
太りすぎは糖尿とか有るので良くないけどね。
攻撃的だったり暴力的だったり状態悪い人多いよね。
医者も太ってることが良好の証というものね。
太りすぎは糖尿とか有るので良くないけどね。
177cm 54.4kg 12.6%までダイエット成功しました。
運動よりヘルシアと少食が一番でした。
802 ：優しい名無しさん：2011/07/21(木) 23:11:10.77 ID:gTH/h0ng
>>800どーやって痩せたんですか？
>>801の通り 800kカロリー
エアロバイク１時間ほど漕いだら
３ｋｇほど落ちた。まあ元々１００ｋｇ
の１６０ｃｍのデブチビですが。
３ｋｇほど落ちた。まあ元々１００ｋｇ
の１６０ｃｍのデブチビですが。
今まで食事制限のみだったけど、調子がよくなってきて、ウォーキングと筋トレも始めたら、停滞期脱出できて、減量も順調です。
806 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 03:15:04.23 ID:5T+iCWU0
禁煙も５０日くらい続けてるせいか？
今まで抗精神薬だけじゃ無かったのに
たまに過食してしまうようになった…
今まで抗精神薬だけじゃ無かったのに
たまに過食してしまうようになった…
807 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 07:00:38.26 ID:EiqO06YI
踏み台昇降をはじめたら、
停滞期を抜けて痩せた。
停滞期を抜けて痩せた。
808 ：優しい名無しさん：2011/07/23(土) 14:39:20.28 ID:5T+iCWU0
良い気温になって外出少しずつ増やしたら、腹筋背筋なども少しだけ出来た
ヘルシアも少し服用
後は不眠症気味の中でこの行動だから
食欲も出ない
ヘルシアも少し服用
後は不眠症気味の中でこの行動だから
食欲も出ない
今日もエアロバイク一時間漕いだどー。
でもそれ以上に食ってるどー笑
でもそれ以上に食ってるどー笑
ダイエットにはユーモアやリラックスも大切だよね～☆
根を詰めて真面目に遣りすぎると心が折れる。
破綻してしまう。オンオフが大切だね！！いえーい！！v(＾ー＾)v
破綻してしまう。オンオフが大切だね！！いえーい！！v(＾ー＾)v
現状維持で良し！！ぐっじょぶ！！＾＾
4月から８ｷﾛ落ちた。9月の沖縄までに痩せたい。水着着たい。
この2週間食事量に気をつけて2.2キロ減
目標まであと7キロほど
目標まであと7キロほど
何故か増えてる？？？？？
きゃああああああああああああああああああああああ
あんなに漕いだのにいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
きゃああああああああああああああああああああああ
あんなに漕いだのにいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
食い過ぎやろ バシッ 乗りつっこみ
まあ動いたあとの飯はうまいからな・・・ｗ
ラーメン食いてえ
819 ：優しい名無しさん：2011/07/24(日) 07:38:34.17 ID:EgQYWivj
久しぶりに腹筋したら
余計に腹がぷっくり出てきた
余計に腹がぷっくり出てきた
2年で97kg→61kgまで痩せました。
すんげえ。どうやったの。
秘訣を教えて。
まずは食事制限ですね。朝食抜いて昼夜普通の量食べてました。
最後の半年はご飯を食べないようにしてキャベツを食べて、おかずは鶏肉にしました。
ご飯は結構カロリー高いんで少なめにするといいですよ。
今もキャベツは食べてます。タンパク質とるためにキャベツに生ハム巻いて食べるとおいしいです。
一日の摂取カロリーを基礎代謝と同じくらいにしたらスルスル痩せましたよ。あと間食は食べません。
それとコーヒーと緑茶を多めに飲んだのも少しは効果あったかな。
75kgぐらいで停滞期が来ましたが、意志を強く持つことで乗り切りることが出来ました。
腹筋やジョギングやキチダンやショコもしましたが、食事管理が一番効果あったと思います。
しかしダイエット中はイライラしたり精神的に辛い部分もありました。
今もゆるいダイエットをしながら、減り過ぎないように食べて調節しています。
みなさんもあまり無理し過ぎないでくださいね。
最後の半年はご飯を食べないようにしてキャベツを食べて、おかずは鶏肉にしました。
ご飯は結構カロリー高いんで少なめにするといいですよ。
今もキャベツは食べてます。タンパク質とるためにキャベツに生ハム巻いて食べるとおいしいです。
一日の摂取カロリーを基礎代謝と同じくらいにしたらスルスル痩せましたよ。あと間食は食べません。
それとコーヒーと緑茶を多めに飲んだのも少しは効果あったかな。
75kgぐらいで停滞期が来ましたが、意志を強く持つことで乗り切りることが出来ました。
腹筋やジョギングやキチダンやショコもしましたが、食事管理が一番効果あったと思います。
しかしダイエット中はイライラしたり精神的に辛い部分もありました。
今もゆるいダイエットをしながら、減り過ぎないように食べて調節しています。
みなさんもあまり無理し過ぎないでくださいね。
ありがとう。参考になりました。貴方も無理せずに。
ただ闇雲に痩せるのが幸せなのかはわからないね
基礎代謝に合わせた摂取生活が体にやさしいのかもな
老化的なものが太る原因なら、タンパク質多めで適度に
運動できるといいんだろうな
基礎代謝に合わせた摂取生活が体にやさしいのかもな
老化的なものが太る原因なら、タンパク質多めで適度に
運動できるといいんだろうな
>>826
飲んでいる薬はリスペリドンとテグレトール・アキリデン・ヒベルナです。
数ヶ月前からエビリファイも飲み始めました。
リスペリドンの効果で食欲が増し、1年で15kg増えましたが、その後ダイエットで痩せました。
リスペリドンの効果に慣れて痩せることが出来たのかもしれませんね。
ジプレキサは兄が飲んでいて、明らかにその副作用で多めに食べてます。
よく太るって言われている薬ですから、兄も太めです。
飲んでいる薬はリスペリドンとテグレトール・アキリデン・ヒベルナです。
数ヶ月前からエビリファイも飲み始めました。
リスペリドンの効果で食欲が増し、1年で15kg増えましたが、その後ダイエットで痩せました。
リスペリドンの効果に慣れて痩せることが出来たのかもしれませんね。
ジプレキサは兄が飲んでいて、明らかにその副作用で多めに食べてます。
よく太るって言われている薬ですから、兄も太めです。
今日はむちゃくちゃ間食してしまった！
なぜか食欲が止まらなかった。
こりゃ明日はまた増えてるな・・・。
なぜか食欲が止まらなかった。
こりゃ明日はまた増えてるな・・・。
食べないと眠くならない、よく眠れない、というのはあるんだよな。
体が危機信号を出して、安心しないんだろうな・・・。
体が危機信号を出して、安心しないんだろうな・・・。
ウォーキングに行こうと思って、着替えてはいるものの、なんかしんどくて、気分がのらない。
831 ：優しい名無しさん：2011/07/25(月) 21:35:07.89 ID:iFzJkC6X
ageる
70をなかなか切れない
標準まであと5キロくらいは頑張らないと
標準まであと5キロくらいは頑張らないと
戒めダイエットも続かず・・
そろそろ諦めの予感・・悪寒・・あかん・・
そろそろ諦めの予感・・悪寒・・あかん・・
1kgリバウンド。嫌なことがありｾﾛｸｴﾙがぶ飲みして糖分を大量に摂取してしまった。
本日から糖質ｶｯﾄで運動3時間にします。
本日から糖質ｶｯﾄで運動3時間にします。
835 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 07:19:30.42 ID:OvzG2xk2
それ病状安定の維持量だとしたら
服用中ずっと800kcal食でないとだめじゃん
それで成人の必要栄養素が補えると思えない
つか回復、減薬、寛解した時に普通食に戻したら即リバウンドする
つか800だと反動も半端ないと思う
自分は食欲あんまでない薬に変えてもらった
服用中ずっと800kcal食でないとだめじゃん
それで成人の必要栄養素が補えると思えない
つか回復、減薬、寛解した時に普通食に戻したら即リバウンドする
つか800だと反動も半端ないと思う
自分は食欲あんまでない薬に変えてもらった
837 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 08:35:11.51 ID:MVy+HJF7
昔から小食で、1000キロカロリーも食べてない上ちょっと食べ過ぎると
（ラーメン三分の二限界）苦しくて吐いてしまう。
なのに一年で六キロ太った。
栄養剤飲んで運動すればいいのかな？体のために食べたいしでも痩せたい。
食事制限っていう人多いけど、もともと食べない人は何すればいいかな？
（ラーメン三分の二限界）苦しくて吐いてしまう。
なのに一年で六キロ太った。
栄養剤飲んで運動すればいいのかな？体のために食べたいしでも痩せたい。
食事制限っていう人多いけど、もともと食べない人は何すればいいかな？
838 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 08:40:46.65 ID:mYHOEBhy
栄養剤飲んで運動すればいい
839 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 08:43:01.60 ID:124Tv6i2
自分の体重をグラフに書くだけで、体重が落ちますよ
ビクトリアベッカムも一日900ｷﾛカロリーに制限して10年以上ずっと生活してるけど
元気な赤ちゃん沢山産んで子育てしてる。健常者が痩せ型維持するのに900なら、必然的に糖質患者はもっと努力が必要になる。
元気な赤ちゃん沢山産んで子育てしてる。健常者が痩せ型維持するのに900なら、必然的に糖質患者はもっと努力が必要になる。
＞ビクトリアベッカムも一日900ｷﾛカロリーに制限して10年以上ずっと生活してるけど
健常者で子育てもしてんのに900Kcalじゃないと痩せ型維持できないとかどんだけ代謝落ちてんだろ
高齢になったころ支障出んだろな
まぁベッカム夫人とかレアケース持ち出して「だから糖質患者はもっと努力が必要」ってのもどうかと思うが
副作用少ない薬に変更してもらってできるだけ体動かす
カロリー控えめにする
こんなとこでよくね？
健常者で子育てもしてんのに900Kcalじゃないと痩せ型維持できないとかどんだけ代謝落ちてんだろ
高齢になったころ支障出んだろな
まぁベッカム夫人とかレアケース持ち出して「だから糖質患者はもっと努力が必要」ってのもどうかと思うが
副作用少ない薬に変更してもらってできるだけ体動かす
カロリー控えめにする
こんなとこでよくね？
ビクトリアは拒食症。ベッカムは
嫁に太れと言ってる。
嫁に太れと言ってる。
>>841さん お早い反応ありがとうございます。
>>841さんは痩せ型体型なんですか？カロリー控えめで減量成功できてるならうらやましいです
ジム通い、仕事4時間、摂取カロリー1000、炭水化物抜きですが、標準体重まで痩せてから停滞期です。
主治医には食べなきゃ痩せる、太ってる患者は食べ過ぎなだけ、と毎回言われます。努力が足りないのですかね
>>841さんは痩せ型体型なんですか？カロリー控えめで減量成功できてるならうらやましいです
ジム通い、仕事4時間、摂取カロリー1000、炭水化物抜きですが、標準体重まで痩せてから停滞期です。
主治医には食べなきゃ痩せる、太ってる患者は食べ過ぎなだけ、と毎回言われます。努力が足りないのですかね
844 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 16:36:50.45 ID:MV+V42yP
キチガイとかって何か知らんけどデブってるよなｗ
安定剤の副作用か
安定剤の副作用か
845 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 16:42:34.92 ID:eMIOVMHL
ジプレキサが２錠に増えたんですが、やっぱり体重増えますかね？
以前、リフレックス飲んで６kg増えたんでこれ以上デブになりたくないんですが・・・
以前、リフレックス飲んで６kg増えたんでこれ以上デブになりたくないんですが・・・
846 ：優しい名無しさん：2011/07/27(水) 16:57:51.03 ID:DvdAS26y
またチーカマとサラミを過食しちゃった…
胃にもたれる…
胃にもたれる…
最近で自分が一番結果出たのがイメージダイエットだった。
また今日から始めた。パソコンの壁紙を変えただけだけど。
格好良い外人サッカー選手の壁紙。
また今日から始めた。パソコンの壁紙を変えただけだけど。
格好良い外人サッカー選手の壁紙。
>>843
リスパ→運動とカロリー制限したが11kg太った
エビ変更→運動とカロリー控えめで10kg痩せた
痩せ型
今、維持期
＞主治医には食べなきゃ痩せる、太ってる患者は食べ過ぎなだけ、
そりゃ絶食か超少食にすれば痩せるだろうさw
それで必要な栄養素補えんのかとw
そもそも副作用の食欲増進作用は周知の事実
それを食べすぎなだけって
どんだけメジャー副作用に無知な医者なの？？
＞努力が足りないのですかね
違うと思うなぁw
主治医の知識が足りないんじゃね？？
>>845
半端ねぇっす
デブレキサさんw
リスパ→運動とカロリー制限したが11kg太った
エビ変更→運動とカロリー控えめで10kg痩せた
痩せ型
今、維持期
＞主治医には食べなきゃ痩せる、太ってる患者は食べ過ぎなだけ、
そりゃ絶食か超少食にすれば痩せるだろうさw
それで必要な栄養素補えんのかとw
そもそも副作用の食欲増進作用は周知の事実
それを食べすぎなだけって
どんだけメジャー副作用に無知な医者なの？？
＞努力が足りないのですかね
違うと思うなぁw
主治医の知識が足りないんじゃね？？
>>845
半端ねぇっす
デブレキサさんw
>>848
6kg太ったと言っても太ったおかげで標準体型になっただけなんすけどねwww
医師は喜んでたさorz今まで痩せすぎだって。
服サイズが5号→7号になりましたwww
泣けてくる・・・
これ以上、太らないように納豆・豆腐生活してます。
6kg太ったと言っても太ったおかげで標準体型になっただけなんすけどねwww
医師は喜んでたさorz今まで痩せすぎだって。
服サイズが5号→7号になりましたwww
泣けてくる・・・
これ以上、太らないように納豆・豆腐生活してます。
拒食ちゃんスレ
拒食は空気読んで来ないで欲しい
852 ：優しい名無しさん：2011/07/28(木) 08:04:37.72 ID:1LCVP429
やーっと70キロ割ったわ
あと5キロ、欲を言えば8キロくらいは減らしたい
ジプレキサ飲んでるからもっときついかと思ったけど何とかなるもんだ
あと5キロ、欲を言えば8キロくらいは減らしたい
ジプレキサ飲んでるからもっときついかと思ったけど何とかなるもんだ
痩せてえ
ロナセン飲んでいつも通り生活してたら下っ腹ぽっこり
とりあえず炭水化物は避けるようにする
ロナセン飲んでいつも通り生活してたら下っ腹ぽっこり
とりあえず炭水化物は避けるようにする
一日一食にでもせにゃー痩せん。
一日一食にするなら同じ量を三分割して三食の方がいいんじゃないかな
夕飯と前後に果物や軽食。
なんとか持つもんだな。
まあまだ分からんが。夜中に夜食しそうだ。
なんとか持つもんだな。
まあまだ分からんが。夜中に夜食しそうだ。
食いまくり。なにやっても巧く行かない。
昔みたいにジョギングしまくるか。
でも暴漢事件の後遺症で頭痛が。
昔みたいにジョギングしまくるか。
でも暴漢事件の後遺症で頭痛が。
結局結果出なかった。そりゃ最高からは
５ｋｇくらい痩せたけど。あと３０ｋｇ痩せたいわ！
５ｋｇくらい痩せたけど。あと３０ｋｇ痩せたいわ！
860 ：優しい名無しさん：2011/07/31(日) 13:29:49.83 ID:axMr8ERl
あげてみる
もはや諦め。無我の境地。
悟りの世界。仙人のようだ。
今日から低炭水化物ダイエット始めた。
朝は野菜ジュースとヨーグルトとバナナだけで
昼は社食で日替わり定食を食べて
夜はバナナと納豆だけ。
目標は今の99キロから元の63キロまで36キロ落とす。
何年かかるか分からんが。
朝は野菜ジュースとヨーグルトとバナナだけで
昼は社食で日替わり定食を食べて
夜はバナナと納豆だけ。
目標は今の99キロから元の63キロまで36キロ落とす。
何年かかるか分からんが。
>>863
スルスルいけると思う99kg→80kg切るまでは
そっから停滞期間くる
＞朝は野菜ジュースとヨーグルトとバナナだけで
＞夜はバナナと納豆だけ。
昼はともかく朝夜メニューは飽きる、つか一生続けれるなら問題ない
でもダイエット終了後通常食に切り替えた時リバウンドしかねない
自分は和食中心のカロリー管理と運動で痩せた
結果だしたいなら王道だと思う
スルスルいけると思う99kg→80kg切るまでは
そっから停滞期間くる
＞朝は野菜ジュースとヨーグルトとバナナだけで
＞夜はバナナと納豆だけ。
昼はともかく朝夜メニューは飽きる、つか一生続けれるなら問題ない
でもダイエット終了後通常食に切り替えた時リバウンドしかねない
自分は和食中心のカロリー管理と運動で痩せた
結果だしたいなら王道だと思う
寝る前の薬だけになった。
少し減るかな。
今までここまでの
減薬は巧く行かなかった。
日中の不安緊張で。
でも今回は巧く行ってる。
少し減るかな。
今までここまでの
減薬は巧く行かなかった。
日中の不安緊張で。
でも今回は巧く行ってる。
ロナセンとリスパダール液飲んでるけど食欲湧かない
ただ痩せない
ただ痩せない
867 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 09:39:58.99 ID:FUzM+HC6
ブラックサンダーバカ食いしちゃう…
868 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 10:03:03.22 ID:+OeYCjtE
病気しちゃって、流動食なっちゃったんだけど、
金曜日の夜からで一日で1.2kgへって、そこから0.2kgへって
今維持してるんだけど、このままだと体重は減ってきますかね？
やはり流動食といえども、カロリーちゃんととっていれば
維持が精一杯でしょうか？点滴もしてます。
金曜日の夜からで一日で1.2kgへって、そこから0.2kgへって
今維持してるんだけど、このままだと体重は減ってきますかね？
やはり流動食といえども、カロリーちゃんととっていれば
維持が精一杯でしょうか？点滴もしてます。
まず病気を治して健康体になってからダイエットはじめたらいいと思う。
体重増加の副作用あるメジャー飲んでる糖質に限りそれでは手遅れ
ダイエットしながら治療これ常識
だが身体病合併の患者は医者や栄養士の特別指導受けたほうがいい
ダイエットしながら治療これ常識
だが身体病合併の患者は医者や栄養士の特別指導受けたほうがいい
メジャー飲んでダイエットなんて
自然の摂理に逆らっとるわな～。
諦めた頃に少しだけ体重下がってきた。
自然の摂理に逆らっとるわな～。
諦めた頃に少しだけ体重下がってきた。
872 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 19:47:54.27 ID:16gLzzhk
リスパダール服用で1300～1500キロカロリーに毎日してるけど
ぜんぜん痩せない。155センチ53キロ。
48キロまで痩せたいのに痩せない。
メジャー飲んでると標準体重以下は痩せないのでしょうか？
食事制限のせいで骨密度も２６パーセントと低いです。
糖質だと標準体重までいったらあきらめるべきですか？
もう二年ダイエットしてるけどＢＭI２０まで何年でもがんばろうかと思っています。
ぜんぜん痩せない。155センチ53キロ。
48キロまで痩せたいのに痩せない。
メジャー飲んでると標準体重以下は痩せないのでしょうか？
食事制限のせいで骨密度も２６パーセントと低いです。
糖質だと標準体重までいったらあきらめるべきですか？
もう二年ダイエットしてるけどＢＭI２０まで何年でもがんばろうかと思っています。
873 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 20:52:02.67 ID:pGc3XQEc
ヘルシアで65kg 20%から52.6kg 10.6%
ロシゾピロン50mg
ロシゾピロン50mg
877 ：優しい名無しさん：2011/08/02(火) 22:13:25.49 ID:pGc3XQEc
うちの主治医もダイエットのためネットでヘルシア箱買いしてるって言ってた。
カテキン摂りすぎると良くないんじゃなかったっけ
そうだね
>>875
女の私より体重軽いワロタｗ羨ましい。
女の私より体重軽いワロタｗ羨ましい。
>>872
結論から書くと
リスパ服用、摂取1300～1500キロカロリーで痩せないならいくらやっても無理
ただ運動をしてないね？適度な運動はやってみる価値あるんじゃないか？
それで駄目なら155センチ53キロ維持が限界だと思う
48キロまで痩せたいなら体重増加作用少ない薬にしてもらうしかない
一概にメジャーひとくくりできないけどリスパジプは太りやすい
個人差はあるが太りにくいメジャー服用して運動取り入れたら48kgは夢じゃないと思う
で、薬を調整できない場合だが、
でも病気治したいよね？
それなら現状維持でよしとしするしかない
これ以上摂取制限したらますます体壊す
あと今のスペックはちょっとぽちゃみたいだけど、デブってないと思う
筋トレしてみればいいんじゃないかな？
体重変わらなくても引き締まり痩せて見える
結論から書くと
リスパ服用、摂取1300～1500キロカロリーで痩せないならいくらやっても無理
ただ運動をしてないね？適度な運動はやってみる価値あるんじゃないか？
それで駄目なら155センチ53キロ維持が限界だと思う
48キロまで痩せたいなら体重増加作用少ない薬にしてもらうしかない
一概にメジャーひとくくりできないけどリスパジプは太りやすい
個人差はあるが太りにくいメジャー服用して運動取り入れたら48kgは夢じゃないと思う
で、薬を調整できない場合だが、
でも病気治したいよね？
それなら現状維持でよしとしするしかない
これ以上摂取制限したらますます体壊す
あと今のスペックはちょっとぽちゃみたいだけど、デブってないと思う
筋トレしてみればいいんじゃないかな？
体重変わらなくても引き締まり痩せて見える
882 ：優しい名無しさん：2011/08/04(木) 19:37:07.61 ID:IW+0A9zA
家族に食事を無理やり食べさせられ、おかずを毎日内緒で半分捨ててる。
おかず捨ててもカロリー1200ぐらい。
一生おかず捨てるの鬱。
リスパのんでるから捨てないと1700ぐらいになり太りまくる。
1200ぐらいでカロリーつりあってるから太るの恐れて仕事もできない。
不眠気味だし。
統合失調でダイエットしてるひと、仕事はどうしてますか？
親の年金と自分の貯金で食いつなぐつもりですが、足りないから将来が不安。
医者はリスパから薬変えてくれない。
おかず捨ててもカロリー1200ぐらい。
一生おかず捨てるの鬱。
リスパのんでるから捨てないと1700ぐらいになり太りまくる。
1200ぐらいでカロリーつりあってるから太るの恐れて仕事もできない。
不眠気味だし。
統合失調でダイエットしてるひと、仕事はどうしてますか？
親の年金と自分の貯金で食いつなぐつもりですが、足りないから将来が不安。
医者はリスパから薬変えてくれない。
医者変えれば？
153センチ63キロ…
豚で終わってるorz
豚で終わってるorz
>>886君とほぼ同じだよ
仲間にはなりたくないけど 仲間よ…これからどうするや？
仲間にはなりたくないけど 仲間よ…これからどうするや？
889 ：優しい名無しさん：2011/08/05(金) 07:06:40.99 ID:TAM/ca3l
摂取カロリーを基礎代謝と同じカロリーにすれば痩せるよ。
もっとも
吸収が高くなるのかね
あと５ｋｇで良いから痩せたいね。
生活パターンかえんといかんね。
生活パターンかえんといかんね。
親知らず抜いてろくなもの食べられないからそうめんばっか食ってたらやせてきた。
減量が停滞してしまった
食べる量ちょっと増えたせいで
食べる量ちょっと増えたせいで
897 ：優しい名無しさん：2011/08/08(月) 07:13:19.19 ID:msZPQ4pF
ロナセンだけど２０ｋｇ太ったorz
ダイエットせねば・・・
ダイエットせねば・・・
元々60kgだったのが90kgまで太ったら膝を痛めてしまった・・・
夏になって食欲無くなってるのに体重が落ちない。
朝食抜きダイエットでも始めようかな。
夏になって食欲無くなってるのに体重が落ちない。
朝食抜きダイエットでも始めようかな。
900 ：優しい名無しさん：2011/08/09(火) 07:12:44.46 ID:R3/Hb0TU
ネットで痩せるお茶買ったんだけど、ガブガブ飲んで１日で２キロ痩せた。
でも、お茶ばかり飲んでるのも辛くなり、続かず。
まだ大量にお茶の葉が残ってる。
冷たく冷やしたら飲みやすいかな…。
なんか最近痩せるのも半分諦めモードっす。
でも、お茶ばかり飲んでるのも辛くなり、続かず。
まだ大量にお茶の葉が残ってる。
冷たく冷やしたら飲みやすいかな…。
なんか最近痩せるのも半分諦めモードっす。
>>900
早速試してみます！
早速試してみます！
エビリファイ飲むとスーッと食欲がなくなるね。
ウォーキングからジョギングに変えてみた。
まだ2回目だけど、毎日、どこかしら筋肉痛だよ。
ジョギング痩せるかなあ。
まだ2回目だけど、毎日、どこかしら筋肉痛だよ。
ジョギング痩せるかなあ。
906 ：優しい名無しさん：2011/08/10(水) 22:07:38.32 ID:fn9Tf68C
あげ
907 ：優しい名無しさん：2011/08/11(木) 18:39:50.66 ID:UOnq1wiC
サイクリングってほとんど運動に効いてない気がする…
疲れるのに…
つか部屋で筋トレする気力が全く出ない
疲れるのに…
つか部屋で筋トレする気力が全く出ない
１０キロ痩せて休養がてら田舎に帰ったら、親戚会う人会う人痩せろコール
そうよね私４０キロも太ったの忘れてたわ
休養がてらが、逆に欝悪化だわ
ほんとオワタ
そうよね私４０キロも太ったの忘れてたわ
休養がてらが、逆に欝悪化だわ
ほんとオワタ
親戚って容赦ないからな。
おれも太った言われたけど、気にしないようにしてた。
みんな馬鹿だから。
おれも太った言われたけど、気にしないようにしてた。
みんな馬鹿だから。
910 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 11:08:47.45 ID:Ak5O89m5
食欲はあんのに運動する意欲が出ない…
マジ豚
マジ豚
911 ：優しい名無しさん：2011/08/13(土) 20:30:04.85 ID:Ak5O89m5
なんもやる気しない
912 ：優しい名無しさん：2011/08/14(日) 18:31:54.38 ID:P6X49kr5
ストレッチさえする気力出ない
5週で3キロ
また停滞
また停滞
914 ：優しい名無しさん：2011/08/15(月) 19:12:11.80 ID:ahzqzv+q
毎日ダイエットしてると、時々すごくドカ食いしたくなる。
でも３ヶ月で１０キロ痩せた。
でも３ヶ月で１０キロ痩せた。
915 ：優しい名無しさん：2011/08/16(火) 01:14:54.21 ID:KarHxfP3
今夢中になってる海外ドラマのＤＶＤは集中して見れるのに
ずっと横になって過ごしてしまった…
つかこの無気力はマジヤバい
ずっと横になって過ごしてしまった…
つかこの無気力はマジヤバい
リバウンドした…もう無理。
筋トレだのダンスだの食事制限だの色々やっても標準体重止まり。
気力、体力、疲弊した。もう食べないのが一番早い。
筋トレだのダンスだの食事制限だの色々やっても標準体重止まり。
気力、体力、疲弊した。もう食べないのが一番早い。
腹八分目を意識する。白米を少し減らす。
ダイエット中なのに今日も松屋のうまトマハンバーグ定食と牛丼並を食ってしまった・・・
これでは来年夏までに30キロ減量するのは無理だろうな・・・
これでは来年夏までに30キロ減量するのは無理だろうな・・・
919 ：優しい名無しさん：2011/08/17(水) 06:35:05.51 ID:xO0Z8RoP
5日ほど調子悪くて、今日やっとジョギング行けた。このまま、毎日続けられるといいけど。
スレ主だが結局体重変わらず・・
寧ろ若干肥えた。
寧ろ若干肥えた。
これはダイエットを諦めろと言う
神の天啓のようにも思えてきた。
あっ自分の場合はね。
神の天啓のようにも思えてきた。
あっ自分の場合はね。
寧ろこれからは肥えようかな。
924 ：優しい名無しさん：2011/08/18(木) 20:55:09.06 ID:+xWZvnm8
喫煙再開したら、食欲無くなってきた
ストレス食いしてたみたいだ
なぜか運動も少しずつやる気出てきた
ストレス食いしてたみたいだ
なぜか運動も少しずつやる気出てきた
体重計が壊れたっぽくて困る
重いときと軽い時で400グラムもブレるがどっちが正しいのだ
重いときと軽い時で400グラムもブレるがどっちが正しいのだ
体重はかる時は時間を決めた方が良いよ
朝起きた時とか。そうするとブレない
朝起きた時とか。そうするとブレない
朝計ってるんだけど、10秒前と体重が変わるんだよねｗ
タバコダイエットは結構効くらしいね。
禁煙すると飯が美味くなって肥えるってさ。
禁煙すると飯が美味くなって肥えるってさ。
カロリー制限したら腹がやたら減るようになって食う量が逆に増えて
かえって体重が増えた・・・
俺の場合、運動して体重落とすしかないみたいだわ。
かえって体重が増えた・・・
俺の場合、運動して体重落とすしかないみたいだわ。
カロリー制限できてないじゃんｗ
ダイエットは基礎代謝を上げる（維持する）のが一番楽で自然だな。
個人的には足腰の筋肉よりも、呼吸の深さ（横隔膜？）とかを鍛えたほうが
基礎代謝が上がる気がするがどうだろう。
ダイエットは基礎代謝を上げる（維持する）のが一番楽で自然だな。
個人的には足腰の筋肉よりも、呼吸の深さ（横隔膜？）とかを鍛えたほうが
基礎代謝が上がる気がするがどうだろう。
931 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 07:48:57.39 ID:FlwJaGOk
932 ：優しい名無しさん：2011/08/19(金) 08:02:07.69 ID:11Tfl8um
一日一食豆腐だけ！ ジーンズが緩くなった
昨日ジョギングしたんだけど３分の１くらいの距離しか走れず、ほとんど歩いた。
でも汗どばどば顔真っ赤で翌日筋肉痛。
体重も６００グラム減ったいた。
かなりキツイけど続けられれば痩せるかも。
でも汗どばどば顔真っ赤で翌日筋肉痛。
体重も６００グラム減ったいた。
かなりキツイけど続けられれば痩せるかも。
メジャー飲まないと急性化するじゃんｗ
>>933
よし、俺も今日は走るぞ。休み休みだけど。
よし、俺も今日は走るぞ。休み休みだけど。
オナニーダイエット。一日に３回くらい。
>>935
頑張ってね～。
私は早くもサボり気味。代わりにごはんの量を少なめにしてる。
それに、親が「薬飲んでるのにあんまり無理するな」
とか言って、走るの止められるんだ。
別に運動しても良い病気なのにさ。
仕事が休みの日にまた走ってみます。
頑張ってね～。
私は早くもサボり気味。代わりにごはんの量を少なめにしてる。
それに、親が「薬飲んでるのにあんまり無理するな」
とか言って、走るの止められるんだ。
別に運動しても良い病気なのにさ。
仕事が休みの日にまた走ってみます。
>>937
昨日の夜走ってきた。
体重が95kg超えてるので、足腰への負荷高くて、今日はさすがにあちこち痛い。
今日は動かずまったり。
毎日やるなら歩きだけにしたほうがいいかもね。
走るのは筋力低下防止のため、ごくたまに。
昨日の夜走ってきた。
体重が95kg超えてるので、足腰への負荷高くて、今日はさすがにあちこち痛い。
今日は動かずまったり。
毎日やるなら歩きだけにしたほうがいいかもね。
走るのは筋力低下防止のため、ごくたまに。
体重が多い時にコンクリを走るのは足に良くないです
時間は長くなるけど歩いた方が
時間は長くなるけど歩いた方が
プールが一番いいけど、夏は子供連れの芋洗い状態でろくに動けない
クラブは金かかるし
クラブは金かかるし
942 ：優しい名無しさん：2011/08/21(日) 21:31:58.85 ID:dKBT6feb
★★ヘルシアのせいで、肝臓ガンの危険性？★★
ヘルシア成分・茶カテキンサプリ肝障害(肝障害になると、80％の確率で肝臓ガンになるといわれる)
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/524
◇肝臓移植まで必要とした高濃度茶カテキンの被害
◇フランス、スペインでは発売中止になっていた。
◇トクホの審議でも発ガン促進が示唆されていた。
◇「議事録なんかとっていません」厚生労働省。
◇花王「ファクスで回答します」
花王は以前に健康エコナクッキングオイルの発ガン性問題があり、
関わってはいけない企業なので、絶対に買わないようにしてます。
ヘルシア成分・茶カテキンサプリ肝障害(肝障害になると、80％の確率で肝臓ガンになるといわれる)
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/524
◇肝臓移植まで必要とした高濃度茶カテキンの被害
◇フランス、スペインでは発売中止になっていた。
◇トクホの審議でも発ガン促進が示唆されていた。
◇「議事録なんかとっていません」厚生労働省。
◇花王「ファクスで回答します」
花王は以前に健康エコナクッキングオイルの発ガン性問題があり、
関わってはいけない企業なので、絶対に買わないようにしてます。
いいなあ、みんな走れて。
私は調子がいまいちで、1週間ぐらい休んでる。
早く走りたい。
私は調子がいまいちで、1週間ぐらい休んでる。
早く走りたい。
944 ：優しい名無しさん：2011/08/24(水) 23:03:48.17 ID:ul5WR60Y
あげ
945 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 01:17:15.41 ID:OAXX/3go
5月から運動し始めた者です。
今年1月80kgだったのが4ヶ月間食っちゃあ寝の生活で
マックス6.6kgリバンドしました。毎日1時間弱くらい（休んだ日もあるけど）
つづけて、今月で80kg切りました。
やったことは、高さ10cm以下の踏み台昇降運動です。
（自分は、高さをそれ以上高くすると苦痛に感じるからです。それに膝に負担が）
昇降運動のスレ読んでると分かりますが、過疎って無いです。理由わかりますか？
テレビ見ながらだから楽にあっという間に時間が過ぎるからです。
続けられるんです。（人によりますが）
ドラマ1本みただけで1時間あっという間に経ちますから…。
テレビにのめり込んでいればのお話ですが…。
外、走ってくると（ウォーキングでも）帰ったあと爽快ですが、
高さ１０ｃｍ以下だとあまり感じません。
けれど、何もしないで増加し続けた体重が維持され減っていく。
精神にもいい影響が出てきます。
さらにモチベーションあげるためにエクセルで体重グラフを6年つけ続けています。
去年一年ジム通って9ヶ月間で15kg痩せました。薬飲んでいるから痩せないというのは
自分の場合、嘘だということがわかりました。
モチベーションあげるためのアイディアは、いろいろありますが、
踏み台昇降運動で痩せてみては如何でしょうか？
自分は、何事も無ければ続けていく予定です。
やっぱり、標準体型だったあの頃に戻って、オシャレしたいですからね。
今年1月80kgだったのが4ヶ月間食っちゃあ寝の生活で
マックス6.6kgリバンドしました。毎日1時間弱くらい（休んだ日もあるけど）
つづけて、今月で80kg切りました。
やったことは、高さ10cm以下の踏み台昇降運動です。
（自分は、高さをそれ以上高くすると苦痛に感じるからです。それに膝に負担が）
昇降運動のスレ読んでると分かりますが、過疎って無いです。理由わかりますか？
テレビ見ながらだから楽にあっという間に時間が過ぎるからです。
続けられるんです。（人によりますが）
ドラマ1本みただけで1時間あっという間に経ちますから…。
テレビにのめり込んでいればのお話ですが…。
外、走ってくると（ウォーキングでも）帰ったあと爽快ですが、
高さ１０ｃｍ以下だとあまり感じません。
けれど、何もしないで増加し続けた体重が維持され減っていく。
精神にもいい影響が出てきます。
さらにモチベーションあげるためにエクセルで体重グラフを6年つけ続けています。
去年一年ジム通って9ヶ月間で15kg痩せました。薬飲んでいるから痩せないというのは
自分の場合、嘘だということがわかりました。
モチベーションあげるためのアイディアは、いろいろありますが、
踏み台昇降運動で痩せてみては如何でしょうか？
自分は、何事も無ければ続けていく予定です。
やっぱり、標準体型だったあの頃に戻って、オシャレしたいですからね。
946 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 08:23:19.64 ID:H5A+xnKw
947 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 09:09:19.65 ID:OAXX/3go
>>946
有難う御座います。
近所のおじさんが毎日、2時間散歩しているそうです。
なぜかというと、やっぱり散歩しないと太るからだそうです。
薬のんでいない健常者でも、家にこもって、食事普通に摂って
退職してなにもやることなくしていると、太るそうです。
結局、一生努力しないと体重は増えてくばかりみたいです。
息抜きしながら気楽にやることが大切かなと思いました。
有難う御座います。
近所のおじさんが毎日、2時間散歩しているそうです。
なぜかというと、やっぱり散歩しないと太るからだそうです。
薬のんでいない健常者でも、家にこもって、食事普通に摂って
退職してなにもやることなくしていると、太るそうです。
結局、一生努力しないと体重は増えてくばかりみたいです。
息抜きしながら気楽にやることが大切かなと思いました。
949 ：優しい名無しさん：2011/08/25(木) 18:39:15.65 ID:UVJtMl1b
新薬に変更。
これが究極のダイエットになった。
これが究極のダイエットになった。
950 ：優しい名無しさん：2011/08/27(土) 05:59:16.60 ID:Og27x8vq
ジプレキサ飲みながらダイエットなんか不可能だから。
職場の同僚みんな細い人ばっかりだ。
大体同じように働いてるのに痩せない私って…。
久しぶりに会った兄に顔がでかくなったって言われたよｏｒｚ
あと２、３キロは痩せたい。
大体同じように働いてるのに痩せない私って…。
久しぶりに会った兄に顔がでかくなったって言われたよｏｒｚ
あと２、３キロは痩せたい。
腕立て伏せと腹筋とスクワット始めて一週間だけど1グラムも体重減らないw
セレネースとベケタミンB飲んでるからか？
セレネースとベケタミンB飲んでるからか？
954 ：優しい名無しさん：2011/08/29(月) 11:01:42.42 ID:rA1XbbHU
177cm 52.9kg 12.0% １桁いけたがこれが限界や。
しんどくて、運動できない。
957 ：優しい名無しさん：2011/08/30(火) 20:16:11.33 ID:sbtYRXC0
>>955
妄想乙
妄想乙
>>957
本当だよ、45kg 4%→65kg 20%から、ヘルシア３ヶ月だけでダイエットできた。
本当だよ、45kg 4%→65kg 20%から、ヘルシア３ヶ月だけでダイエットできた。
960 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 02:12:37.53 ID:Nr/ACx7C
>>955
痩せすぎだろ。
痩せすぎだろ。
961 ：優しい名無しさん：2011/09/04(日) 19:53:59.94 ID:F+kL7Dru
ヘルシアって飲み続けると肝機能障害を起こすらしいね。
カナダやスペインでは発売禁止になってるのに日本ではなぜか特保に指定されてる。
ダイエット板でも実際に肝機能障害になった人が何人かいる。
俺は元から肝機能障害が出てるからヘルシアは飲めんな。
カナダやスペインでは発売禁止になってるのに日本ではなぜか特保に指定されてる。
ダイエット板でも実際に肝機能障害になった人が何人かいる。
俺は元から肝機能障害が出てるからヘルシアは飲めんな。
962 ：優しい名無しさん：2011/09/06(火) 08:57:44.25 ID:7VK72ist
ヘルシアって怖いんだね。
一箱買っちゃったよ。
一箱買っちゃったよ。
サンドイッチにバタースコッチ食べてしまったｏｒｚ
ガリガリだった二十歳のころより確実に食べる量増えてる。
食べすぎたんで、走ってきます。
ガリガリだった二十歳のころより確実に食べる量増えてる。
食べすぎたんで、走ってきます。
少しでも歩いたらゼーゼー息があがる
どれだけ運動不足なのよ
楽して痩せたい ま、無理でしょうね
どれだけ運動不足なのよ
楽して痩せたい ま、無理でしょうね
965 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 08:07:47.16 ID:yNcGvRcw
私も楽して痩せたい。
運動嫌いだから食べないダイエットしてる。
運動嫌いだから食べないダイエットしてる。
5キロ減と思って油断したら1キロ増えた・・・
967 ：優しい名無しさん：2011/09/07(水) 12:22:01.68 ID:L66aiC7M
食事減らして走る以外はないんだろうな
夜ごはんを少なめにすると良いらしいが
夕飯は米（炭水化物）を減らすようにしている。
胃を拡張しないように、満腹感が出るほど食べない。
運動はメシを食べた１～１．５時間後ぐらい。
野菜が食べれないときは、野菜ジュースを飲む。
胃を拡張しないように、満腹感が出るほど食べない。
運動はメシを食べた１～１．５時間後ぐらい。
野菜が食べれないときは、野菜ジュースを飲む。
970 ：優しい名無しさん：2011/09/09(金) 20:41:40.43 ID:+0c8I5u9
あげ
971 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 06:55:18.75 ID:hTQnl1ov
972 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 09:48:03.96 ID:S6Pr5QJX
４年前にメンヘラスレでダイエット宣言スレを立てて１０ヵ月で４４ｋｇ落としました。
102kgから58kgにしました。４年後の今リバウンドして72kgになってます。
また宣言します。今度は52kgになるまでダイエットします。
102kgから58kgにしました。４年後の今リバウンドして72kgになってます。
また宣言します。今度は52kgになるまでダイエットします。
973 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 15:34:13.59 ID:AUWAW9UL
>>973 自分も過去に95キロから47キロまで半年でダイエットしたけど、重さの違和感は感じなかったよ
ただ足を組んだりできるようになった時は凄いビックリした。
ただ足を組んだりできるようになった時は凄いビックリした。
975 ：優しい名無しさん：2011/09/10(土) 18:23:41.14 ID:AUWAW9UL
>>974
違和感無いんだちょっと残念
ドラゴンボールのGトレーニング後みたいになるんじゃないかって期待してたのにw
足組めなかったんだね。そこから半年でスレンダー、美容体重くらいになってるのに凄いビックリだよ。
違和感無いんだちょっと残念
ドラゴンボールのGトレーニング後みたいになるんじゃないかって期待してたのにw
足組めなかったんだね。そこから半年でスレンダー、美容体重くらいになってるのに凄いビックリだよ。
>>972どんなダイエット方ですか？
977 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 00:56:44.93 ID:FX3T/pud
>>976
4年前にしたダイエットは５ｋｇの重りを背負って毎日２０ｋｍウォーキング
して帰ってニンテンドーDSソフトでヨガを３０分して食事は野菜は食べ放題にしたけど
炭水化物は取らないお菓子も一切辞める・・しかし日曜日だけはお菓子解禁という
ダイエットをして10ヶ月で44kg落として体脂肪も３８％から１１％まで落とした。
ウエストも108cmから68cmになったけど、こんな急激に過激なダイエット法をしたので
髪の毛が抜け落ちて前髪スカスカになってしまった。今回は髪のことも考えて
栄養も取りながら軽い運動で長期間ダイエットに励もうと思う。薬も４年前と
違って一日一錠になったから前より楽に体重落とせるはず。
4年前にしたダイエットは５ｋｇの重りを背負って毎日２０ｋｍウォーキング
して帰ってニンテンドーDSソフトでヨガを３０分して食事は野菜は食べ放題にしたけど
炭水化物は取らないお菓子も一切辞める・・しかし日曜日だけはお菓子解禁という
ダイエットをして10ヶ月で44kg落として体脂肪も３８％から１１％まで落とした。
ウエストも108cmから68cmになったけど、こんな急激に過激なダイエット法をしたので
髪の毛が抜け落ちて前髪スカスカになってしまった。今回は髪のことも考えて
栄養も取りながら軽い運動で長期間ダイエットに励もうと思う。薬も４年前と
違って一日一錠になったから前より楽に体重落とせるはず。
978 ：Ж久世五等軍曹Ж ◆NODONoK8Pg ：2011/09/11(日) 00:58:39.76 ID:EcZcH7uh
オレのケツの軽く２倍ほどある身長１５５ｃｍの女が居ったなあ
体重は非公開らしが、三桁はいっとるな、あれは
体重は非公開らしが、三桁はいっとるな、あれは
980 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 11:51:25.95 ID:alh22iOO
やっぱり炭水化物抜きは痩せるんだね。
一週間断食したら-7kg減った
これからも続ける
ジプ飲んでたらこうはいかないんだろうなぁ
ロナセンとリスパでよかった
これからも続ける
ジプ飲んでたらこうはいかないんだろうなぁ
ロナセンとリスパでよかった
982 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 19:58:38.64 ID:NkCVU/4Z
>>972
伸びきった皮はどうしましたか？
伸びきった皮はどうしましたか？
夕飯を納豆ご飯と豆腐だけで、過ごす事2週間。２kg減った。
984 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 22:14:32.73 ID:oWTagr8o
>>983
よくそれだけでお腹すかないね。
よくそれだけでお腹すかないね。
985 ：優しい名無しさん：2011/09/11(日) 22:17:30.55 ID:oWTagr8o
豆腐は結構お腹いっぱいになるよね。
夕飯足りないぞって思ったら豆腐も食べようかな。
夕飯足りないぞって思ったら豆腐も食べようかな。