低血糖症と精神病の関連について語るスレ

こわいです

低血糖症の症状
朝起きれず、強度疲労感、うつ状態、気分の制御不能・激変、 睡眠障害
イライラ、突如キレる、めまい、ふらつき、悪夢、猜疑心、
記憶力低下、決断力欠如、砂糖渇望、心配、不安、集中力低下、恐れ、震え、脱力感、無力感、
寝汗、頭痛、動悸などがある。

原因
白砂糖、砂糖の入った飲食物、アルコール、カフェイン、ニコチン、
精製されたデンプン、ジャンクフードなどの採りすぎ。ストレスなど

>>1全部当てはまるわ

薬でダメだったら普通これを疑うわな

朝１番に砂糖入りコーヒーを飲む習慣はOUTですね。

(ﾉﾟДﾟ)まじ

>>6
起床後、飢餓状態に近い状態で血糖値のみを上げる砂糖などは
あまり良くないですよ。
やはり、緩やかに血糖値を上げるご飯がいい。

でも低血糖で朝起きられないなら、朝に果物を食べるといいよ。

>>7
朝はチョコや菓子パン、コーヒーばかりです
ご飯か果物ですか…(´・ω・`)

ご飯はGI値が高いからライ麦パンとかがいいね、朝食べるとしたら。

ライ麦パンか…勉強になります
麦ご飯もいいのかな
鬱治ってきてバイト始めたけど、今まで寝起きのだるさ吹き飛ばすために甘いもの＆コーヒー＆タバコで出勤してた
逆効果だったのかな

栄養療法でもやれよ(´ω`)日本人のほとんど無自覚低血糖。
菓子禁、塩禁、カフェイン入りの茶も全部禁だぞ
野菜→肉→炭水化物の順に食べて、炭水化物なんてほんの一口だけでよろし
あとは医者行って吸収率の高い栄養剤をひたすら飲む

実行できそうなのは菓子禁、炭水化物一口くらいだなぁ…(´・ω・`)

この夏は野菜ジュースと麦茶だけで過ごそうかな…(´・ω・`)

野菜ジュースの野菜はほぼ中国産

>>13
糖質がたくさん入ってる野菜ジュースなんか飲んだら悪化するだろ

野菜か、温野菜でもいいのだろうけど。

ジャガイモの季節だが食べたらよくないよな

芋もダメなのか
甘いもの食べるならメープルシロップかてんさい糖で手作りおやつしかないのかな

生野菜は胃が荒れるし体温下げるから、温野菜や野菜炒め、煮付けて食べてます
あと足りないものはサプリで
オナニーのために亜鉛大量摂取しています

低血糖症はうつ病と誤診されることが多いらしいな。

芋はジャガイモよりもサツマイモの方がGI値が低いから良い。
ただ油で揚げた、フライドポテトやポテトチップスや天ぷらにすると
一気に高GI食品になる。

すみません。私はアルコール缶１杯でも飲むと、炭水化物食べていても低血糖症状になるんです。
多分１分でも立って静止してたら気絶するかんじです。

こういうのは、アルコールのせいなのか、普段から低血糖なのか、どちらなのでしょうか。。？
医者で糖検索？しようと思うのですが、保険外で２万くらいかかるそうで、まだしてないんです。
質問ばかりでスミマセン。

血糖測定器はあてにならんな。
グレープフルーツ一個ピーナッツもりもり食ったのに
90にしか上がってない

血糖値が低い方はアイスやチョコを食べれば少しは改善されますか？

>>20
やきいもならOKか！嬉しい

>>23
単なる低血糖なら改善されるだろうけど
低血糖症だと悪化する。

低血糖症だろうと精神疾患だろうと砂糖や油の採りすぎは悪化するのか
でもメンヘラは基本的に人生放棄してるから好きなものしか食べる気しない…

和食食べたくても料理作れる精神状態じゃない(´・ω・`)

支援

砂糖の害、砂糖病.com
http://healthy7755.com/satou-gai/

良スレage
低血糖症がもっと知名度高かったらいいのにね。
難治性のうつで困ってる人には是非砂糖抜き生活を試してみて欲しい。

私は甘いもの止めて日中少し散歩するようになっただけでかなり改善されたよ。
甘いもの食べるとぶり返すからやっぱり砂糖って怖いと思う。。

新宿溝口クリニックってどうよ？

いきなり甘いもの抜きは無理なので、起床後すぐの砂糖入りコーヒーは辞めました
食事をお菓子で済ますのも辞めて、おにぎりを食べるようにしています
減らすだけでも効果あるのかな…

支援するぞ

○砂糖が入っているもの
最悪→ほぼすべてのジュース・清涼飲料水、お菓子全般、菓子パン、甘いもの全般
中度→加工食品全般、インスタント食品全般、

関連スレ
□□禁白砂糖マラソンPart1□□
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1230632907/

甘いものがやめられない！
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1225724608/

砂糖の大量摂取における弊害を語るスレ３】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176722079/



心の病は食事で治す　（生田哲 著　分子整合医学とかいうらしい）
http://books.google.co.jp/books?id=89yX46b-dXwC&pg=PA69&dq=低血糖症&as_brr=3

症例が載ってる（院長が低血糖症で苦しんだらしい）
http://mariyaclinic.com/contents/lbs/lbs_case_index.htm

私はこっちが参考になった
ttp://www.clinic-hygeia.jp/blog/
本も読めば読むほど情報が多くてスルメのようだった。

ほ

お菓子の代わりにサツマイモ食べました

スナック菓子の代わりにかつお節食べました

昔ムチャなダイエットしてから、極度の甘いもの嫌いなんだけど、突然低血糖で目がさめる時がある。

（ごくたまに甘味を抑えたバニラアイスに苦い＆くせのあるリキュールをかけたものを、
「甘いもの嫌いな人でも食べてもらえるように」って行きつけの飲み屋の試食係になるくらい）
砂糖を使った料理はめったに作らない。甘味がほしいって相方が言う料理にはみりんを使う）

あわてて来客用のコーヒーシュガーを少しなめると落ち着く程度で、
心配になって医者で検査してもらったけど異常なし。

やりすぎはよくない…と思いつつ、やはりケーキ食べると頭痛がするし、
チョコレートは匂いかぐのも厭orz

それでもウツ治らないんだよねえ。虐待の後遺症はそう簡単にゃ治らないか…。

砂糖だけじゃなくて油もよくないのかな(´・ω・`)

血糖あげ

統失と誤診されることもあるらしいな。
>>32の禁白砂糖マラソンスレの下の人のカキコ見てみると。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1230632907/807

自分の場合高校生の頃、夕飯食べた後スウっと眠ってしまって
その後記憶がないことがよくあった。
家族によるとすごい不機嫌で布団掛けようとすると
暴れたそうな。
その後太ってインスリン抵抗性が出て低血糖になることが
なくなったようだ。そして今ダイエットが成功して
また以前のような低血糖症状が出たんだと思う。

>>38
油(脂質)は採り過ぎなければおｋ

炭水化物は摂取カロリーの50％ぐらいがいいらしいね。
いくら甘い物やめても、
朝：うどん
昼：スパゲッティ
夜：お好み焼き
じゃあだめかｗ
摂取カロリーの90％以上が炭水化物じゃ悪化するわなｗ

>>43
参考になった　ｻﾝｸｽ！
甘いもの止めるだけじゃだめなのか...。

つまり主食を減らせってことかな？

溝口クリニックもこれの先端だろ？
ttp://orthomolecule.jugem.jp/

それじゃ戦時中の日本はどうなるんだ

量と頻度の問題なんじゃないかなあ

溝口クリニックのサプリメント飲んでる人いない？

というかこの板にもこんな重度の甘いもの依存症ばかりいるんじゃ治るわけないだろ。
甘いもの食べたら自殺願望なんかなくなる、とか間違いなく依存症か低血糖症だろ。
それでマスコミは「スイーツ」「スイーツ」連発で最近は「スイーツ男子」とか言ってる。
国を滅ぼす気か！

http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1246216015/
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1225724608/

今度溝口クリニック行ってみる。

>>50　結果を報告してください。

低血糖値症って、本当に存在するの？

症状が出ているなら、試しに食事制限してみたらどうだ
それで改善されたら本当に存在する事になる
一般的に広まらないのは、もし本当だったら飲食業界に大打撃になるからか

溝口徹氏は信用していいの？

砂糖は一番ダメだけど、食パンや白米など精製されてる物は血糖値一気に上げるから良くないよ。
糖尿の人もそういうの制限するよね？
白米を玄米、食パンを全粒粉パンにするといい。
要はGI値の低い物。
あとはたんぱく質を積極的に取るといいみたい。
まぁいきなりそんなにガラッと変えられないけど。
私は来週溝口の検査受けてくるよ。
因みに双極性２型と診断されて五年。
栄養療法は統計が少ないから信じない人多いみたいだけど、少し食事に気を付けるだけで改善できるならやってみる価値はあるよね。
またレポします。

レポ楽しみにしてます。

とりあえず先週から毎日２、３個買っていたケーキを買うのを止めた
ご飯は食べなくても、菓子を一日数個必ず食べていた
確かに、思えば精神的に不安定だった

丁度、低GIダイエットを始めるつもりだったしね

私は治療してるけど、何か聞きたいことある？
ケーキはもちろんのこと、ケチャップやソースなども止めたほうがいい。
デミグラスソースなんかも砂糖入ってるし、テリヤキなんかも入ってるね。
あと、健康に良いと思い込まれてる野菜１００パーセントジュースなども危険。
（濃縮野菜でなければまだマシかも）
ケチャツプやソースは砂糖いれずに自作すればいいかも。
私の体験上、糖分を少し減らす、というぐらいではあまり良くならない。
断糖分くらいの勢いで、一ヶ月暮らすといいかもしれない。
私は白米と、週１のうどんは止めなかったけどね。

>>58　サプリメントは飲んでいるんですか？また、どういう症状が
あったので、治療をはじめたんですか？効果はありましたか？

断糖して体調が回復しても、その後にほんの少しでも砂糖を摂取すると
すぐに症状が再発する？

朝なんかお腹すいてないのに無理して食べ始めると
食べてるそばからお腹がすき始めるんだけど
これって糖尿かなと思って血糖値測ったら食前も食後も57でほとんど
数値が変わってなかった。
でこれってやっぱり低血糖症なのかな

>>59
飲んでます。
治療開始前の症状としては、
不眠もしくは寝すぎてしまう、動悸、対人恐怖、ふいに出る怒り、焦燥感、だるさ、
自殺願望、手の震え、引きこもり化、
などの所謂欝症状です。

欝病、等質の初期段階、人格障害など色々な病名がつけられ、
数年の精神科通院、投薬治療をしましたが、、
全く回復する様子は無く、むしろ悪くなっている状態でした

検査ですぐに機能性低血糖症だとわかり、
低血糖症治療を開始しました。

1ヵ月で、脳のもやもやが晴れ、思考がまとめられるようになり、
人とも話せるようになり、欝症状がどんどん解消されました。

半年で随分と落ち着きましたが、また砂糖摂取をしたため、1ヵ月の体調不良(引きこもりや激しい怒り、感情の爆発など)がありましたが、
反省し断糖分をし、
1年で、社会に出られるようになりました。

その後数年はとても良い状態です。

>>60
これは私の経験なので、全員がそうだとは思わないでください(前置き)


>断糖して体調が回復しても、その後にほんの少しでも砂糖を摂取すると
すぐに症状が再発する？

症状が出ます。
機能性低血糖症というのは、良くなることはあっても、
一生付き合わないといけない病気のようです。
しかし、普段から糖を取らず膵臓に負担をかけない日々を送ることで、少量の糖分には耐えられるようになります。


私は状態が落ち着いて4.5年ですが、
毎日の白米
週1程度の麺類（汁は糖分無しのもの）
外食でのデミグラスソース付きのハンバーグ、ケチャップ、
バナナ一本やモモ一個程度のフルーツ、
野菜ジュース100ｍｌ、
子供用の分包されているスナック菓子（小さなカッパエビセンなど）
これらどれかを1日ひとつ取るくらいでは、ほぼ体調の変化はありません。ただし軽度の頭痛や手のシビレが出ることはあります。
精神症状は出ません。

状態が落ち着いた4.5年の間に、4回、どうしても糖分を我慢できずに、ケーキ、クッキー、ゼリーなどを食べてしまったことがあります。
その後三日間にわたる体調・精神不良がありました。

カフェイン、タバコは全くやりません。副流煙もほぼ無し。
欝症状があったときは、落ち着くのでタバコを吸っていましたが、
体調が回復するとともに、自然に吸わなくなりました。
ビールは、最近は糖質0という良いものが出ているので、
月1回、半缶くらいを飲みます。次の日、手のしびれはありますが、
これも、精神症状は出ません。

>>61
素人の私が聞くと、
すごく精神的につらいだろうな、という感じです。
血糖値が60を下回ると、血糖値を上げようと脳の海馬（記憶系）にダメージを与えるホルモンが出るそうです。

うちの子供は低血糖症なのでは？と考えており、
マリヤ・クリニックへ連れていこうと思ってますがどうでしょうか。
通ってる方いらっしゃればどんなか教えてください。

http://mariyaclinic.jp/
>>65
どんなかって、たとえばどんなことですか？

5時間の検査を受けようと思いますが子供11才に耐えられるでしょうか。
またそもそもこの病院は信頼に足るところなのでしょうか。
何も知識が無く不安です。何でも構いませんのでご教示ください、

>>67
5時間の血糖検査は、もし子供さんが機能性低血糖だった場合、
ものすごくつらい検査です。
安定している状態が長く続く私ですが、ときどき自分の体の血糖値が現在どうなっているかを
もう一度、5時間血糖で見てみたいと思いますが、怖くて実現しません。

注射を打つことがつらいのではなく、どんどん血糖値が下がってくるとき、
パニック、欝など精神・身体に負担がかかります。
ですが、この辛さを目の当たりにしたとき、子供さんには、この治療が必要なんだと思えると思います。

院内は11歳の子供が遊べるような暇つぶしのオモチャは無いので、
色々と本など5時間分の暇つぶし材料をもっていってあげてください。
5時間って長いです。新品の漫画10冊くらいあっても足らないかなと思います。
またもし低血糖症だった場合、検査終了後は、激しく状態が悪いです。
私のときの場合は、とにかく何か食べたい食べたいと発狂しそうな状態でした。
なので、あらかじめ自宅からオニギリなどをカバンの中に隠し持っていくなどするといいかもしれません。
ぐったりしてきた場合は、カーテンで目隠しできるソファがあるので、
そちらで横になるといいと思います。
移動は車でしょうか？

>>67
病院が信頼に足るか、ですが、私には答えにくいです。
何をもって信頼に足るかって人によって違うと思うからです。

たとえば、
長い時間話を聞いてくれる
安い値段で薬を処方してもらえる
より詳しい検査をしてくれる
などなど。

マリヤ先生の薬は他医院と比較して安いと思います。
といっても現在低血糖症は保険適用でなく自費なので、保険適用の診療しか受けたことがない人には、
法外な価格にうつると思います。
ですが、先生は低血糖症を保険適用にしようと動いてくれています。

先生はとても穏やかで、思慮深い感じの方です。

私も子供さんと同じくらいの年齢から、状態が少しずつ悪くなりました。
変な言い方ですが、低血糖症だとわかるといいかもしれませんね。
わかれば、治療方針は明確で、子供さんの性格が異常ではなく、血糖値の変動によって起こっていることとわかります。
私は長い間、病名が判明しなかったので、親子関係も友人関係もボロボロになりましたし、自分の性格が異常だと思い込みました。

>>64
レスありがとう。感謝です。
あなたのいう症状確かに私もあります。つい慣れっこになってしまって
ました。

>>58　レスどうも。大変、勉強になりました。

>>55です。
負荷検査受けて来ました。
私は鬱や慢性倦怠感、不眠などが思い当たったので検査したのですが、検査中、精神症状はほとんどありませんでした。
ただ、糖摂取後体温がどんどん上がって37.9℃まで熱が出て、火照ったようなだるさはありました。
その後検査終了時の血糖値は47だったので、精神症状がなかったのは奇跡的かもしれません。
何が言いたいかと言うと、低血糖症の人が負荷検査で必ずしも体調悪くなるわけではなく、本当に個人差があると思います。
普段から空腹時にフラフラしたりパニックになったりする方は注意した方がいいかもしれませんが、そんなに怖がって身構えなくてもいい気がします。
まぁ結果は三週間後ということで、私は重篤な症状じゃないから大丈夫だっただけかもしれませんが。

>>61さん。
横レスすみませんが、無反応性低血糖症の疑いがあると思います。
無反応性だと糖分を摂取しても血糖値が上がらないために、脳が常にエネルギー不足の状態になり、慢性疲労症候群や１日中やる気が出ない状態になりやすいです。
思い当たるところがあれば調べてみることをオススメします。

詳しいレスをいただきましてありがとうございます。
ご教示いただいたように準備したいと思います。

薬が保険適用外であることは認識していますが
これで効果があるならばまったく高いとは思いません。

おっしゃっているように私たちも低血糖症であることを望んでいます。
まだ症状（2のようなものです）が出てから日が浅い（3ヶ月）ですが
カウンセリング、精神科など診ていただいても改善のきざしがありません。
マリヤ・クリニックが救ってくれることを願っています。

お話を伺うと充分に信頼できる先生に思え安心しました。
ありがとうございます。

>>55
ありがとう、レポ楽しみにしてたので今日は二倍嬉しい日です。
低血糖症にも色々種類がありそうですね。
なかなかマリヤとか溝口のようなところへは距離的に行けそうもないけれど。
糖尿家系なので糖尿発病には警戒してたのですが
正反対の症状のようでしかし無関係ではなさそうですね。

>>74
糖尿と低血糖は無関係じゃないですよー。
低血糖症が悪化して糖尿病になってしまうケースもあるし、糖尿病と低血糖症が併発しているケースもあります。
低血糖症とは血糖値が低い病気ではなく、血糖値の調節機能障害を総じて呼んでいます。
つまり、食後の血糖値が200以上だと糖尿病と診断されますが、その後短時間で大幅に血糖値が変動していたら低血糖症でもあるわけです。
溝口先生のブログでは、無反応性低血糖についても詳しく書かれています。
脳の唯一の栄養素はブドウ糖なので、糖分を摂っても摂っても血液中の血糖値が上がらない無反応性低血糖は相当にしんどいだろうと思います。
長々とすみません。
お互い症状が改善されたらいいですね。

因みに。
私の友人は愛知在住ですが溝口にかかってますし、北海道から来る患者さんもいるそうです。
検査のときだけ来院して、結果は郵送もできますし電話での診察もあります。
参考までに。

統失って、低血糖値症なの？低血糖値症って、どっちかというと
鬱系でしょ？

一番体調が悪い時期に、糖質っぽい症状も出た。
ほとんど欝だったけど。
低血糖症治療で治った。

>>78さん
低血糖症治療はどのくらいの期間で治りました？

低血糖症治療始めて10日だけど、治療始めたとたん症状悪化した。
前は我慢しながらも外出出来てたんだけど、悪化した今は外出してもあまりの体調の悪さに引き返し
寝込む始末・・・。
信じられなくなり大好きな糖質・炭水化物を今まで通り食べてやろうか〜とヤケクソになってます。

好転反応みたいなのってありますか？

精神科の薬は飲んでますか?
私の場合、容態が安定して、一般人になれた(と感じた)のは治療を開始して一年くらいたったときです。
低血糖症と結果が出たのなら、糖質は避けたほうがいいです。
イライラして、糖質や炭水化物をとってやりたい!と思うのは、まさに低血糖症の症状でもあります。
今はつらい時期だと思いますが、数ヶ月我慢してみてください。
糖質を取らなくしても、いきなりは好転しないです。
今まで糖質を取りすぎていたために、膵臓が疲労しているので回復することが必要だそうです(医師談

詳しく書くと、
治療開始　すぐにイラつくことが少なくなったことに気付く、が糖質を取らなければ容態がよくなる、ということに
疑心暗鬼だったので、数度糖質をとる→状態悪化で、自分には糖質は悪なんだと理解できるよにうになる。

1ヵ月　　外に出れるようになる。病気が治ったと思ったので精神薬を自己撤去したことにより、
　　　　　容態が不安定に。　医師からは精神薬はまだやめないように言われたが、
　　　　大量のサプリと精神薬を飲むのは耐えられずに、精神薬は飲まないことに→これ以来、現在に至るまで精神薬を飲んだことは無し。

半年　　かなり一般人化したのだけど、少量の糖分で状態が悪化する。

一年　　炭水化物、小量の糖分なら耐えられるようになる。(外食が可能に)

>>80さん、詳しくありがとう

薬は頓服のみです。頓服（安定剤）も効果が感じられずあまり飲んでいません。
低血糖症に安定剤って効果ありますか？

確かにお菓子を食べると数時間後に気分が悪くなるのは自分でもわかります。
炭水化物は疑心暗鬼です。炭水化物を抜いたからと言っておかずを増やしてもあまり食べれないので
この夏乗り切れるか不安です。
（プロテインは飲んでいます）

食事療法をする前よりした後の方が症状悪化したのが不思議で不思議で・・・
（>>80さんは悪化しました？）

とりあえず外出できるようになるまで、頑張ってみます！

以前は具合が悪くなると、無意識に甘いものを食べていたのではないでしょうか。
（私はそうでした）
甘いものを食べると一瞬具合が持ち直すと思うのですが、
今は治療中で、甘いものを食べないから、症状が悪化したと思うのではないでしょうかね。
私も何度かイライラして甘いものを食べる→その後症状悪化ということがあります。
炭水化物と甘いものが好物というのは大変だと思います。
それらが普通の人よりは好きではない私でも食事療法は大変でした。
でも慣れます（断言しちゃいますが、）数年続ければ、それが当たり前になり、
自分の調子がいいことから、甘いものや炭水化物が嫌いになると思います。
私は、自分で作った味が濃いカラアゲをよく食べてましたね。
野菜１００パーセントの飲み物を３０ｃｃくらいと、炭酸水を足して割ると、
ほとんど糖分の少ない炭酸ジュースが作れますよ。
あとは野菜ジュースを凍らせて作るアイスや、
プレーンヨーグルトの中にバナナ一本を細かく切って入れるとかをしています。

あとは、
バナナを一本を１時間ほど凍らせて、氷数個と、牛乳と一緒にミキサーに数秒かけます。（１０秒くらいかな）
すると、バナナスムージーが出来ますよ。
熟れたバナナだととても美味しいです。

これらでも、血糖値が安定してない状態だと、体にひびくものだと思いますので、
状態を見ながらやってみてください。

>>82,83さん

･･･確かに甘いもの（チョコとか）をよく食べてたと思います。
（大量にではないですが）
それで症状が悪化したと錯覚したのかもしれませんね。

色々な食べ物の技を教えてくれてありがとう！
バナナを凍らせて〜は、なかなかおいしそう！
家族はアイスを食べるのに私だけ食べれないのはつらかったのでやってみます！

家にいるときは大分と血糖値が安定してきたのかな！？苦しくなる症状が軽減してきたと思います。
ただ、外出するとすぐに運転出来ないくらい苦しくなります。
食後のどのタイミングで出かけても苦しくなります。
（買い物に行けない・・）
外出する事により血糖値が下がるのかな？と、よくわからないので血糖値測定器でも買おうかなと検討中。

早く良くなって海行きたい・・・
（バーゲンは行けなかったし・・・）

バナナを凍らせてスムージーにするのは、他の果物でも出来ますよ。
私はバナナが1番好きです。
http://kakaku.ecnavi.jp/item_info/21147751003165.html
http://dz-style.com/?pid=15062361
http://sovereignstyle-sweet.com/SHOP/no-1501.html
↑私はこんなようなので、アイスを作成してます。
コップにジュースを入れて削って食べるのは、結構切ないです。
アイス棒があると、雰囲気でます。
野菜ジュースや
果物と牛乳をジューサーにかけた後、アイス化させたりしてます。

外出すると、ストレスで血糖値が下がったりします。
でも、甘いものを食べずに膵臓の機能を良くしていけば、じょじょによくなると思います。
私もまだ長時間上司と一緒だと具合が少し悪くなります。
以前は私も外に出るのは無理でした。
親と同居で、理解があるのでしたら、いつでもオニギリやナッツ類をおいておいてもらうといいかもしれません。
ナッツのお勧めは、ドトールで１００円で買える小袋(？)です。
いつもピーナッツばかり食べていて、「こんなもの毎日食べつづけられるか！！」と思ってましたが、
ドトールのだと、色々入っているので嫌にならずに食べられました。

手作りアイス、棒があるといいですね！
購入してみようかな！

親とは同居ですが、理解は・・・
私は子供の頃から朝は食パン一枚、昼は麺類、夜はおかず２品ぐらいしか食卓に並ばず・・
今は炭水化物は食べないと言ったら、親はそうめんで私は玄米と漬物だけが出てきた・・おかずはナシ
（寝込んでいる時）
母親は料理が嫌いなんでしょうね。
最近は家では動けるようになったので、自分でせっせと作ってます。

キクイモが天然のインシュリンの役割をしてすい臓を休ませるのに良いと聞いたので粉末を購入してみた。
説明文を読むとコレステロールも下げると書いてあった。
・・・総コレステロールが低すぎ、タンパク質不足の私には駄目っぽい・・残念

ジタバタせずに甘いものを食べずにすい臓の回復を待ちます。

ドトールのナッツ、外出できるようになったら買いに行きます！

色々教えてくれてありがとう！

私は溝口先生から栄養療法を教わった先生に栄養療法を受けています。
今半年経ちました。鬱とキレやすさが無くなり、やる気も湧いて精神科の薬も大分減りました。飲まなくても良い日も。
私の所も、初診に血液検査をして翌日結果でサプリを出され、後は郵送可能です。半年毎に検査はあります。（調整の為）
精神科の薬は絶対反対の先生だからいいよ。薬漬けだったから救われた。

病気が治った後も食事の回数を4〜6回続けるものですか？
また治った後もサプリって続けてますか？

低血糖症は治るものではないです。
また砂糖を多量にとれば、元の木阿弥です。
安定した状態が1.2年続けば、食事は３回
サプリも減らして大丈夫です。
それでも具合が悪くようなら、また４．６回の食事に戻したほうがいいと思います。

コーヒは頑張ってやめたが、煙草がなかなかやめられない
代替の飴なんが食べれないし・・
やっぱり煙草やめないと良くならないかな？

食事療法をして味覚が変わった
大嫌いだったトマトがおいしく感じられるように・・
糖分を摂らなくなったので酸味が大丈夫になったのかな・・

しかし、呼吸が浅くなるのがつらい・・

愚痴ばかりですみません

はじめて書きます、よろしくおねがいします。
>>2の内容をどこかで聞いて、まんま自分に当てはまると思い、
こないだ溝口で5時間糖負荷検査受けてきました。

>>90
いま本で調べたら煙草は、副腎を刺激して血糖値を上昇させるから
やっぱり良くないみたい。止められるといいね、煙草止めるのって本当に大変らしいけれど…。

煙草何年吸ってる？
煙草って数年吸ってる程度じゃ依存症なんてなっていないんだって。
私が煙草やめたときは、手持ち無沙汰解消にペットボトル持ってたなｗｗｗ
ちまちま水飲んでた


溝口行ってる人が多いのかな。
溝口よりマリヤのがかなり値段が安くない？

>>91

検査痛かったですか？何度も採血するみたいで怖い

>>92
やっぱり煙草は血糖値に悪影響なんですね。
…頑張ってやめるしかないんだが・・・・
調べてくれてありがとう。

>>93
喫煙期間は結構長い。
20年は吸ってる（歳いってるんで・・汗）
禁煙出来たのは妊娠期間だけ
私も水でごまかすしかないな、やってみる！

皆さん、病院のサプリを何か月も続けられているのですか？
高くって金銭的にきついので、ネットでアメリカのサプリの購入しようか迷ってる
（どこのサプリがいいかよくわからないけど・・）

>>94
採血は、針だけの部分を1回目の採血から刺しっぱなし（ていうと怖そうに聞こえるけど＾＾；）にして、
採血しないときは、テープで固定してガーゼでおおってました。
採血するときは、毎回そこに採血用のキットを取り付けて採血してました。

最初はやっぱりちょっと痛いかな・・・と感じて気になってたのですが、
そのうちウトウトしはじめたりして忘れちゃいました。

>>95
昔調べたけど、
薬局とかで売ってるブラックガム？とか睡眠打破みたいな奴も
表示に砂糖無しのものがあった気がする。私は苦いのダメで長くは使えなかったけど。

私は長いことサプリやってるけど、正直高すぎるよね。
この半年、サプリ代の捻出が厳しくなってきてる。
年収８００万クラスでないと捻出できないよね。
先生に聞いたら、輸入物のサプリとここで出すサプリは違うって言われたけど、
金がないのに、金出すことは出来ない。
私も個人輸入にきりかえようと思ってるところ。
マ○ヤの先生には悪い顔されなかったし。
溝○には微妙な顔された。

>>97
ﾌﾞﾗｯｸﾌﾞﾗｯｸｶﾞﾑ、ちょうど家にあったので見てみたら砂糖が・・；
薬局で色々探してみる！


>>年収８００万クラスでないと捻出できないよね。

だよね。
うちは随分下のクラス（涙）
本当は私は働かないといけない経済状況なんですけど、働けない上にサプリ代で貯金を切り崩してるよ；
良くならなかったら目も当てられないよ・・・

栄養素の含有量だけ見たらアメリカのサプリでも十分対応できそうなんだけど、病院サプリと何が違うんでしょうかね？

ここで良くなった人の話を聞けるだけでも、信じて頑張ってみようって気になれるよ。

輸入物も含有量って同じなんですね？
溝○先生のお弟子さん先生（？）にかかっていますが、サプリについて詳しく書いてあります。
以下抜粋
-----------------
市販のサプリメントは�@含有量が少なすぎる�A吸収されやすいように特殊加工されていない
�BビタミンＢ群やＡ、Ｅなど配合の仕方に問題がある
---------------
市販のサプリに比べて含有量はヘム鉄だと40〜80倍、
ビタミンＢは10〜20倍と書いてあります。

私は最初は低血糖で行ったのではなくて、
キレやすいから半年前に行きましたが、精神科の薬より断然効きました。

>>99
含有量は同じというか対応出来そうな感じがすると思う。
マルチビタミンとかは（私はケンビックのベーシックパックを飲んでるんだけど）個々の栄養素をまったく同じには出来ないと思う。
ナイアシンとかは単体のボトルなので同じに出来ると思うのですが・・・

市販のサプリ（国内の薬局）は確かに含有量は少ないと思います。

�A�B、そうなんですか・・
そうなると、やはり病院のサプリが一番と言う事ですね。




ただ、お金のない私が個人的に感じた事ですので・・・