パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ

確かに、きっと治ると思ってたら少しずつ回復していくよ。
実際、私もそうだ。今でもたまに発作来るけどね。
でもその発作のときも割と冷静になってきた。
弱い発作なら耐えられるようになってきた。
呼吸法とか、姿勢とか、自分なりに楽になる方法を考えることが大切だと思う。
今、発作来てる人も大丈夫、絶対死なないから。
頓服飲んで、自分が楽な姿勢を取ってたら、発作も必ずおさまるよ。

よくわからないけど、神経が高ぶって、ひどく落ち着かない。
誰かたすけて。

>>788
とりあえず、ここで誰かに相手してもらって＞元適応障害（不安）改めパニック障害さん
パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1196175946/

おっと誤爆失礼

誰かたすけて
神経が高ぶって落ち着かない
今家族がいないし

>>956
助けようが無い

>>956
落ち着きましたか？

１日に飲む頓服の量を越えても、大丈夫なのかな・・・

１日３回なんだけど、今日外出先で全て飲んでしまったのに、また呼吸がおかしくなって来た
薬に頼らなきゃいけない自分が情けない、辛い

今、紙袋を使用中・・・

私も最初薬に頼らなきゃ何もできないことに絶望してて。
ある日爆発して、帰り道ばあちゃんち行って大泣きしたの。
ばあちゃんは私がパニにかかったことなんて知らないから、
びっくりするだろうと思ったら
「私なんかこれ毎日飲んでる」
ってデパス大量に出してきたんだ。
私の方がびっくり。
それ見たら気が楽になった。

書き込みできるくせに
苦しいし息できなくて死にそうだから誰か助けてって…

パニック以外に重大な欠陥‥いや、障害を持ってるみたいだねｗｗｗ

僕達障害者
だから金くれ

落ち着いてきたー・・・良かった、というべきなのかなorz

このスレッドあって、本当に助かった。
近くに誰もいなかったりした時とか、苦しいけど書き込みするだけで誰か見てくれてる、って思えたら気が楽になる。

パニック障害も普通の慢性病と変わらんよ。
薬を飲むことにマイナスイメージを持つのは間違ってる。
血圧高い人が薬飲んで下げるみたいなもんだよ。
薬飲んで症状抑えて、パニックにならないように
いろいろ工夫してるうちに治るよ。
>>959
薬の種類と量がわからんけど、頓服で効かないなら薬の量を増やすことも
考えてみた方がいいと思う。
薬で症状抑えて発作でにくくするのが回復への早道。
とりあえず医者に相談したほうがいいよ。

呼吸が気になって、息がうまく吸えない。
苦しい・・・

先に吐いてみれば自然と吸い込む。うまくできなくても良いんだ。

何件も精神科行ったけど精神的な病気ではないといつも言われる
でも買い物行ったり電車乗ると混乱して苦しくなり
体から湯気みたいなものが出る
それで他人の視線を強く感じて笑われてるんじゃないんだろうかと思って更に悪化する

電車はパニックになっても逃げることが出来ないから余計に混乱してしまう
ずっと前電車の中で異変に気付いて話しかけてくれた人がいたんだけど
大丈夫ですか？と聞かれて応えようとしたけど声が出なかった

これってパニック障害ではないんだろうか？
薬は処方してもらっていたけどほとんどの薬で副作用が出るから今は飲んでない
デパス飲むと落ち着くんだけどな…

>>967
発作時以外は本スレに書いてね。
パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 5３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1209264168/


自分もPDじゃないけど似た症状が起きることあり。
人混みや密閉された逃げられない空間（授業中の教室とか、何かの説明会とか）がだめで、
息苦しくなって脳みそが沸騰しそうになる。
主治医いわく「他の人より、雑音をシャットアウトする能力が低い」かららしい。
もしかしたら医者が言ってるのはそれかな…。あてずっぽうだけど。
対策を聞いたら「慣れていくしかないですね」って言われてるよorz
薬ないと生活に支障が出るなら、内科でも処方してもらえるから出してもらったら？

どうも日本は差し障りのない表現をしたがる傾向が多い。
特に病気の人間に対してはね。

おまけに甘やかす傾向もある。
突き放したり、はっきり分からせることに罪悪感があるのか知らんが
そんなことをやってるからつけあがる病人が増えるんだ。


精神的原因からくる症状は全て甘えと弱さだとはっきり分からせる必要があり
そいつらに対して突き放して自立さす強さを身に付けさせなければならない。

医者は商売だからのらりくらりと引き伸ばして薬を出す。
病人は弱いから目先の薬にだけ頼り依存症になってしまうのだが
それが楽だからそれしか頼らない。
医者の中には薬以外の処置をするとこもあるが、それが冷たいだの
理解してくれないだのと病人は決まって言う。

なめてんだよ、おまえら。　
いつまでも意志と精神の弱さをアピールしてんじゃねぇよ。

>>969
全員が甘えてるなんて思うなよ？
何人見てきて「日本は」って言ってんだ？神でもあるまいし。

病気ってのは、原因が無いと発病しないんだよ。内科や外科にかかったってそうだろ。
確かに仮病ぶってる奴もいるかも知れない。それも事実。

じゃあ何で安定剤や眠剤が存在する？精神科が何件もある？
うわさとかイメージだけでそう思ってんなら、相当の世間知らずだな。たかが数人のメンヘラ見ただけでそう思ったんなら、相当のアホ。

意味無くこんなスレたてる理由無いだろ。暇つぶしに「息苦しい」なんて書き込むアホもいないだろ。

てめえこそなめんな。全部見て知ったようなツラすんな。病んでますアピールがウザイなら構うな。


長文＆スレ違スマソ

たすけて
今日の午後２時から６時まで誰もいない
とびおりそうで怖い
死にたくない
たすけて

>>9712ちゃんに恋

安価ミス
ワロタ

ダイジョウブ、絶対に飛び降りません。


重心低くしてしゃがむか体育座りして、

ゆっくり深く呼吸をすると
落ち着いてきます。

>>974
ありがとう。

電車で吐きそうになった
ショックだった

苦しい。

電車降りれた？
とりあえずどこかに座るといいよ

>>977
ありがと
彼がいっしょなら大丈夫だと思ってたのに…

いきなり身体が跳ねるように吐きそうになって
ぐっと飲み込んだの

デパス、ワイパ、スルピリド飲んで今少し落ち着いてるみたい。

あー苦しかった〜

俺も新幹線できもち悪くなって吐いた・書き込むのも辛い

３時３０分に出かけるんですが、頭がクラクラするようなかんじがあります。
どうしたらおさまりますでしょうか。

おまえら釣られすぎｗｗｗ

大丈夫？
暖かい飲み物でも飲んでみたらどうかな

なんか急に緊張してきました。
過呼吸きそうで怖いです。
どうやって回避すればいいでしょうか。
迷惑かけてすみません。

大丈夫、大丈夫だよ。
お薬のんで、ゆっくり息をしようね

ありがとう。

ここにみんな居るからね♪

最近この時間帯になると喉が渇いて呼吸が出来なくなってきました
うまく呼吸するには、どうしたらよいでしょうか？

ふーーーってゆっくりと息を吐くと、
胸が楽になって息が吸えるようになるよ。

>>988
大分呼吸が楽になりました
ありがとうございました。

パニック障害で死ぬことはありません。
安心してパニくってください。そして楽しんで下さい。

ねえねえ！！　ちょっと見て、パニック障害なんて５分で治そう！！
http://rufath.com/hp/paniccrub/
パニック障害克服クラブ

苦しい
気温差に体がついていくの大変だ

春は気温差が大きいね
何枚か重ね着すると調節しやすいよ

次スレ

パニック障害！！発作中！！ヘルプスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/mental/1210000856/

次スレ立ったので埋め

梅

ウメ

またちょっと発作来たんで書き込んで落ち着かせてもらいます。

落ち着きましたか？
単に埋めちゃうより、使ってもらえて嬉しいです。

治まりました。自分はちょっとパニック障害とは違うみたいですが、助かります。

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　　/　　　　　　　　　　　　 　ヽ 　　　みんなが
　/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　落ち着きますように
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