【１年後】対人恐怖症が治るイメージ【３年後】

ってどんなの？

人類滅亡

３取りー！！！

充実した毎日。

朝起きて駅までの道のりで何気なくすれ違う他人。
会社に着いたら顔なじみの連中に軽い挨拶。これが1日の始まりだ。
忙しく面倒な仕事。なかなか自分の企画が通らない会議。
仕事が終われば気の合う連中と軽く呑んで家路につく･･･。

そんな普通の生活･･･(´;ω;`)

>>4
飛躍しすぎだろｗｗｗｗ

>4
いいねー、普通の生活。

消えるイメージなんて湧かないよ。
もう何が普通で何が間違ってるのか解らないや。
人をバカにしてるように見えるからなお質がわるい。
今バイトの休憩室なんだが、人こえーよ。

まず、なりたい自分像、克服したい自分像を明確にした。
そのために、対人恐怖症の本を読むのはもちろん、
色々な人の人生記を読み、参考にした。
それだけじゃなく、危機感を煽り、自らを動かざるを得ない環境に身を置いた。
対人恐怖症なら、接客のバイトをして、対人恐怖症だったら絶対やばいだろ、
というような環境に身を置いた。そして、そういう状況を絶やさないようにした。
常に自らを追い込んだ。まずは、週一でバイトを接客から始めた。
それから、徐々に回数を増やしていった。毎日、毎日、嫌っていうくらいに
恥をかくこともあった。しかし、それがバネになって少しずつ、だが確実に
変わっていった。

スレ違いだけど最近治ったかも。
評判のいい医者に「私のような（信頼できる）人間に出会うことで治る」と
言われてて、何言ってんだこの医者ｗと半信半疑で聞いてたんだが。

この前、友達の友達（全然知らんやつ）と喧嘩したんだ、というか相手が勝手にファビョったんだけど。
最近友達はよくそいつと遊んでるし、自分はあまり連絡とってないから、相手を優先すると思ったんだけど、
これからもどっちとも仲良くしたいからと真剣に仲裁してくれて結構元気でた。

その後、最近知り合った人が凹んでて、私が話を聞いたら元気が出たらしく
○○（私）と一緒なら立ち向かうって言ってくれた。
結果うまくいって、自分何もしてないに近いのに笑顔で感謝されて、感動した。

自分は人の顔見れない（ずっと下向いてる下手すると無意識に逃げる）、口下手、無口なんだけど、
それからは自分なりに、人の顔見れるし、頭真っ白にならないし、落ち着いて喋れる。
嫌なやつも多いけど、いい人や対人でも話してくれる人はいるから、そういう人を大事にしたいと思った。
長文ゴメン

対人恐怖は何十年もなおらないかもな。

>>10
悩んでいるの君…？？？

　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ....(((((ｃ ・ω・)

人が怖いんだから人と無理してでも一緒にいろや
薬で治るわけねーぞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ....(((((ｃ ・ω・)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ....(((((ｃ ・ω・)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ....(((((ｃ ・ω・)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ....(((((ｃ ・ω・) ／^o^＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ

自分にも他人にも冷たくなっていると思う
今でも十分冷たいけど
感情というものがほとんど消えうせてるだろうな
対人恐怖は日本特有みたいに聞いたことあるけど
欧米的なスタンスの人が日本的事なかれ主義と対立
して起こるのが対人恐怖だと思う
事なかれ主義を貫かなければ対人恐怖は改善されない

保守age

レジまで行くのが鬱になったんだが

人それぞれ状況は違うだろうけど
信頼できる人を一人でもいいから見つけることが大切だと思う。
家族や友達に話せる人がいないなら医者でもいいし。
私は信頼できる医者に出会えて少しずつだが変わってこれてると思うよ。

対人恐怖はつらいが、俺みたいに対人ワキガはもっと辛いぞ・・・。

対人恐怖←→ワキガ
対人恐怖を治そうとして人に近づくと、ワキガだから必ず影で何か言われる。
だから近づかないと、余計対人恐怖が悪化する。

行動療法のスレッドいけ。ここよりはるかに建設的な話がきける

>>23
スレいっぱいあってどれがいいのか分からん。
案内してよ

スレの検索もできないカスは死ねばいいのに。死ねばいいのに。

>>22
どちらも治る病気だから大丈夫。

↑↑↑
親乙

これは、対人恐怖とは直接的には関係ないけど、
安岡正篤先生（中曽根康弘、佐藤栄作、大平、福田、など歴代首相の陰の指南役、
野村監督など各界のリーダーに師と仰がれていた人。）の本を読んでみろよ。
おれはマジで感動した。価値観が多様化したとか、
混迷の時代とか言って、ほんとなにをどうすればいいのか
わからない時代で、一筋の光をもたらしてくれる。
人がいかに生きるべきか、もっと根本的なことを、現代日本の教育、
大人、教師が、誰も教えてくれなかった人間教育、人間とはいかにいきるべきか
を強い説得力で教えてくれる。

>>28
野球好きなので野村本は興味あるな

>>18要は欧米の価値観が日本に流入してしまったことによって、
日本特有の価値観とぶつかり合ってしまってしまった結果、
対人恐怖症って病気が出てきたわけね

対人恐怖は文化とか価値観とか文明の衝突とかは関係ないと思う。
今アメリカの関係ホームページを見ても向こうも対人恐怖だらけです。
アメリカでは既に対人恐怖は心理ではなく、脳の恐怖に対する脆弱性
と説明している。その原因を遺伝子に求めて。
所でその難しい対人恐怖ですが、私は全面解決した。一種のアレルギー
反応みたいなもので、アレルギーに慣れようと努力をしていたら猛烈に
アレルギー反応が悪化した。私はそれで人生を駄目にしたが、
現在は慣れる練習をやめてしまったから、あっけなく全快している。
やはり無為療法です。恐らく世界で唯一治る療法だと思う。

キチガイ斉藤は死ねよ

>>32
kwsk

対人恐怖症は治さなければいけないというイメージを捨てる
これだけで治ります

>>34
そんなことでは治りません

認知療法はかなり効くよ

認知療法
http://www.wikihouse.com/cognitive/index.php?%C7%A7%C3%CE%CE%C5%CB%A1Tips

>>28
細木数子に騙され入籍した人だね
ググッてみれば分かるよ

パンストフェチは治さなければいけないというイメージを捨てる
これだけで治ります

>>37
馬鹿につける薬はない