■過食（嘔吐無し）を卒業します■2

過食（嘔吐なし）を卒業しましょう。
・前向きダイエット（健康的な食生活）
・みんなで励まし合おう。相談しよう。慰め合おう。

-注意事項-
・体重晒し禁止(何キロ痩せた、何キロ痩せたい、のみ有り。)　
・コテは控えめに
・嵐、煽りは徹底スルー

＊マターリsage進行 （Eメール欄に「半角英数字」で「sage」と記入して下さい。=sageる、さげる）
そうするとスレッドの配列を変えずに(上げずに)書き込むことができ、
荒らしの目に付くのを避けられます。
みんなが快適に利用するための、最低限のルールです。
ルールを守らないと他の住人の迷惑になります。
本人も、質問してもスルーされたり、叩かれるなど、困るだけです。
ﾏﾀｰﾘと卒業を目指すためにも、大人しく守りましょう。

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート14+++
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1176133200/l50

過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 33
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178641089/l50

【過食】チラシの裏6枚目【下剤】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1178147217/l50

デブになった原因の7割は母親にある
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176181946/

>>1乙
頑張って治したい、苦しいよー。

>>1
乙です！
私も頑張って治したい。。みんなも治るといいね！

今日日の日本人の狂い方を見事に説明し
あなたの人生観を１８０度変え悩みを吹き飛ばすベストセラー
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4877282432.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4344001311.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/434400356X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/409389051X.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/459402937X.html
病は気からとも申します。一読を。
よろしく。。

張り逃げなので苦情は受けない。
張り逃げにご協力を。
さようなら。

今日もかなり過食して苦しい。
明日から頑張ろうと決意したところに、相方がケーキ買ってきやがった･･･
ヽ(`Д´)ﾉﾊﾞｶﾔﾛｰ

>>1さん
お疲れさまです（´∀｀）
今日からがんばろうと思ったら体重計がぶち壊わされていたことを忘れていました(´･ω･｀)
計るのこわいけど…
頭いたくなってなんか食べたいんだが…orz

過食卒業したいので、ここで決意させてください！

昨日から脱過食開始したのですが、今日すでに1900ｷﾛｶﾛﾘｰ強摂取してしまいましたorz

一応、ほぼ毎日一時間以上筋トレをしています。
運動と普通の食事で４ｷﾛ痩せたいと思います。
あと、ろくにご飯も食べずお菓子類でここ一ヶ月過ごしているので、お菓子を控えます。

1900kcalなら大丈夫だよ｡
安全圏内だよ｡
ちょうどいいよ！
過食さえしなければ大丈夫！

環境が代わって、今のところ過食はおさまっているけど、
また環境が代わったら過食しそうでこわい。

マイスリーでラリってるからなにかいているのかわけわからない

太るのはあんなに一瞬の過食なのに、痩せるのはなんでこんなに時間が掛かるんだろ…。
あー、もうまともにダイエットなんて面倒くさい!!!

決意したのに、2、3回位過食してしまいましたorz


もう、口だけで結果が出せないのが嫌だ‥。
ダイエット始めた２年前、辛い空腹に打ち勝って来たのに…。
過食の衝動もそん時の辛さと同じモノ、と考えて衝動来たら壁にアタマぶつけてでも押さえ込んでやる！

食べたくもないのに詰め込むとか、嫌だよ…もう。

摂食歴６年目　治らない。
学生の間に摂食治してイキイキしたいお

学生だからまだ、ちょっと講義休んだり出来るけど
社会人になったら、生きていけなくなりそうで恐い

昨日父に、壊れてしまったので新しい体重計をプレゼントしてもらいました。
なんか微妙な心境だけど…これを機に過食やめて、健康的に痩せようと思います

毎日過食で、今またしてしまったけど…
私は変わりたい。
諦めたくない。
だからがんばります。
ゆっくりでも、過食嘔吐無しを卒業します！
ここに書き込むことで少しでも歯止めがかかるといいな…

今まで何回も止めるチャンスがあったのに、過食に依存していた私は
どうしても抜け出すことができませんでした。
止められないのは、仕事のせい、家族のせい、恋人のせい…完全に甘えてました。

自分の意志で絶対に卒業します。
これ以上自分を貶めたくはないです。

ここ4週間ほど、過食していない。
その前は間食は絶対にしない！と決意して、
反動でドカ喰いを繰り返していた。
それで、妥協策として、間食にお菓子をひとつだけ、と決めて
食べるようにしたのが功を奏した気がする。
私の場合は、ですが、参考までに。

>>16
体に何か変化ありましたか？

>>15
甘えじゃないよ。

禁過食５日目。


一日おき、気力がもって二日位しか我慢出来なかったけど、今のところ衝動がなく順調。
でも３日目は軽く喰いたい欲求があったけど、なんとか乗り切った。

頑張ろう。
でも今、逆に恐ろしい位あまり食欲がない。
ある程度食べないと後で過食衝動が来そうだから一応食べてるけど…すごい怖い

せめてあと５キロでいい。痩せたい…

過食なし1ヶ月たちました。
運動を併用してるので5ｷﾛくらい減りました。

1日1回朝ごはんで甘いものや、
カロリーの高い好きなものを食べて過食を防いでます。
過食→貯金ができない＆体重増加→自己嫌悪→過食…
の無限ループには戻りたくない！
絶対に治してみせるぞ！！

メニューｽﾚにも書いたけど、治りつつあります。
8年目。
きっかけは社会人になったこと。
毎日やらなければならないことがあり、周りに人が居る。
当たり前の環境だけど、ずっと避けてきた私には
ものすごいあったかいことです。
ジムにも通っていて、今まで避けていた勉強もちょっとずつしています。
ちなみに食べたいものは遠慮なく食べていますが、
胃がもたれるのであんまりジャンクフードは食べなくなりました…。

長文失礼しました。

摂食障害関係画像うｐスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1182165164/l50