【うつなど】ここにいていいんだよ　１４

はじめまして。
友達に自分で描いた絵を私の誕生日にプレゼントすると約束されたんです。
でも、誕生日から四ヶ月経っても結局もらえなかったのですよ。
さりげなく、絵どうなってる？とたずねると「あとちょっと」といわれて。
「○月に渡すね」といわれても、結局もらえなくて。

お仕事とか忙しいのかな、と思ってたんです。
でもある日その子のmixiを見てみると、オフ会とかお絵かきチャットとか、
遊びのことばっかり書いてあって。
あれ？私の絵のこと忘れられちゃってる…？と、不安になったんです。

付き合いも長くて、約束は絶対やぶらない子で信頼してたのですが、
なんだか悲しくなってしまって。
約束守ってくれなかったのがさびしかったよ、と伝えたら、
「期待してないだろうと思って適当にした」って。

このことを他の人に話したんです。こんなことがあって辛かったって。
そしたら、「相手に求めすぎ、相手にも都合があるだろ」っていわれて。
やっぱり私が悪かったのかな。
なんだか、ひとりぼっちな気がして、悲しくてどうしたらいいのかわかりません。
私が悪い、なにもかも。こうなったのは私のせい。
そんな気持ちがぐるぐるして、何ヶ月も経つのにずっと思い出しては泣いています。
いっぱいやりたいことあったのに、鬱でうまくできなくて。
一人で勝手に泣いて、馬鹿みたいです。なんでちゃんとできないんだろう。
もう死にたいです。

＞９７８さん
ありがとうございました。
無理やり医科大で精神科の先生を変えようとした、循環器の主治医の理解も得られました。
新しい精神科の医師も、確認作業ばかりで、３年間の薬歴がわからず困った感じでした。
私も４日間ほどうつ病がひどくなっていて自殺未遂をしたのにもかかわらず、その医科大の精神科の医師に「同じ薬を出します」といわれたので「自殺したいです。元の病院に返してください」と言いました。
そしたら、看護師さんがあわてて、「そのほうがいいとおもいます」…というわけで、今日、やっと帰れました。
凄く気が楽になって、薬も変わり、落ち着きました。

＞９８５さんへ
もう、心療内科へかよわれてるんですか？
↓うつのサイトです。このHPで、セルフチェックをしてみて、結果によって心療内科へ早くいったほうがいいとおもいます。
http://www.utu-net.com/
私も、友人に裏切られたことがありましたよ。
薬（を変える等）で、少しは気持ちが楽になるかもしれません。
担当の主治医にもよりますし…（私のように＞９８６女医さんです。話しやすいですよ）
一言「うつ」といっても、パニック障害とか、睡眠障害、うつ病などなどいろいろ症状も違うみたいです。
私は「うつ病」「パニック障害」でした。
HP参考にしてみてくださいね。

>>985さん
お気持ち察します。
約束破られたこと自分もあります、それからあまり人に期待しないようになりました。
自分の場合人間不信人間嫌いみたいになってしまいましたが…
あなたが悪い訳じゃないと思います、でも「相手に求めすぎ、相手にも都合があるだろ」
って言葉も事実のうちに入ると思います。自分も今孤独感がすごいです
約束は約束だろ！とか本当の友達なんて自分にはいないって…
あまり考えすぎるのはやめましょう。それが難しいんですけどね
その友達に振り回されるのはバカバカしいって思えるようになるといいですね。
自分も今つらいですがなんとか乗り切れたらいいですね。

>>985
つーか
あなたは友達が絵を書いてくれると同等のことを
してやった事あるの？
愛されたきゃまず愛せよ
くれくれで貰えなかったからって裏切られたとか
バカですか？
つか大したことじゃねーだろ

>>985
気持ちはよく分かります。
信頼していた友人に約束破られたと感じると辛いですよね。
でもその友人さんは約束破ったつもりないと思いますよ。

鬱には認知療法というものがあります。
鬱によって歪められた考え方を治すというものです。
今回の場合、あなたは約束破られたと傷ついたわけですね。
でももう一人のあなただったらどう思うか。
友人さんは適当に絵あげるとか口滑らしちゃったんだな。
友人さんには友人さんの都合があるから仕方ないな。
というふうに考えを改めていくんです。
今のあなたには認知療法がぴったりくると思います。
大きな本屋にでも行って認知療法の本でも１冊読んでみてください。
楽になれると思いますよ。

また何かあればここに吐き出してくださいね。
一人で悩みを抱え込まないようにしてくださいね。

>>985
思考のループ現象だよね。
抜けると、何でそんな事にコダワッタんだろって思えるよ。
ま･･･キミはまだ若い。そんなコダワリもありか･･････。

流れをぶった切ってすみません。
990を過ぎましたので、次スレを立てさせていただきました。

【うつなど】ここにいていいんだよ　１５
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1189696046/

このスレを使い切ったら移動してください。

９９３

疲労困憊。

>>992
乙〜

996なら鬱が治る！

>>996

おめでとう！

最後まで使わないの？　口紅とか歯磨き粉とか･････
９９８です。カウントダウンしましょうよおお

死んでもいいんだよ

1000なら自殺する

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