■30代以上で独身者が語る鬱とか病気とか生活２■

>>923
> ９２２さんは、気分転換の術を持ってらっしゃるのだろうか。
> これがあるのと無いのとは、心理面の区切りがはっきり違うもんね。

レス返してくれてるの気がつかなかった。ごめんなさい。ありがとう。
気分転換は実はとても難しい。
仕事中毒。仕事が趣味になってるから。
仕事と私生活が完全にくっついてしまっている状態。
私の場合、趣味で得た刺激は全て仕事に対して還元するという
習慣が長いので完全に仕事を忘れるって事がしづらいです。
強いて言えば友人と話す事かな。

あとは、短い時間で頭の中を空っぽにするために
ちまちまくだらない事色々やりますけどね。
紙ヒコーキ作って飛ばすとか、おもちゃのスパーリングセット持ってて
空いた時間に体動かすとか。漫画読むとか。子供みたいな事。そんな感じ

返レス色々いただいたようでびっくりです。ちゃんとＲＯＭしました。

眠剤よりも自堕落な人格のせいでしょうか、今日も２０時間弱の睡眠をむさぼって
しまいました。

自己嫌悪の最中です。

>>935
過眠も鬱の症状だよ。脳が眠りを欲している。
休むのが今一番大事な事なんだからさ
気を楽にね。

死ぬな　イ�`

もう家族という形態は崩壊に瀕しているんだよね。
スウェーデンがあれだけ福祉を行政が肩代わりしている
と言うことは、家族がそれを行えない、ということなんだよ。
共同体がバラバラになっちまっている。
でも日本だって同じ。これからどんどん独身者は増える。
核家族という生粋の家族よりもずっとたくさんの独身者。
それでも共同体は必要だ。だから緩やかな連帯をつくることは
できないのかな……そこで恋が生まれても良いからさ、
「街を作る」という感覚。もちろん、建て売り並べてさあ買え、という
不動産屋の切り売りじゃなくてコミュニティーみたいなものが。
お互い支え合いふれあう、我々の世代でなければわからない
独特の間、ふれあいかたを共有したひとまとまりのゆるやかな
共同体。
政府が憲法変えて家族を締め付けようとしたってダメだと思う。

それはともかく、今日は疲れてまったりした気分で
ちょっと悲しいので岡崎律子さんの歌声に励まされて寝ます。

>>938
そんな世の中になったらいいでしょうね。
無神経な人間にｽﾞｹｽﾞｹと立ち入られたくない領域まで入って来られ嫌な思いをすることもなく、皆ある程度の心地良い距離間を保ちつつ、心穏やかに過ごせる街。
理想ﾃﾞｽ。

あ〜あ

>>940
ちょっとした寮みたいなものを考えてしまうのですよ。
集合アパートで、中庭があって、集会場があって。
独身者が助け合って住めるような場所が。

精神病院が飯じゃん

>>943
なるほどw

786です。
来週、彼の母や弟、私の母と初対面です。
ご飯を食べに行く予定です（ドキドキです）
結婚の日取りなど全然、決まってません。

家事ですが朝が弱いので
体が昼以降しか動けません(恥ずかしいですが）
夜は家事が出来ます　実家でも家事をしています。

欝・朝が弱い・子供の事などで反対されたら・・・と思います。

>>938
ヒッピーがあんじゃん。そのものじゃんよ。

>>940
それを政府や自治体がやり切れればいいが、実際は福祉切捨てで過去のツケ払いが落ちでしょ。
>>942
外国で、そういう形態の長屋というかアパートというか、あるらしい。
近隣とのつながりはとても大事だよ。

彼氏はいて同棲してるけど
彼氏の仕事が見つからなくて無職なんだよね。
コンビニのバイトでさえ面接落ちる、なんでだろう。
落ちまくって彼氏も自信なくしてるし。
それに頻繁に実家に帰ると別れを切り出される。
ささいなきっかけで帰るといいだす。
こんなんじゃ結婚考えられないし
心の平安欲しいなあ。

>>948
仕事は見つかったら見つかったで大変だから、
今は今として楽しむくらいの気持ちが持てると良いよね。

選ぶ立場になったことがあるけど、結構いい加減よ。
あれだけ面接したのに、結局なじめなくて（お局にいじめられて）
辞めていくなんてザラ。お局に早く依願退職してもらいたいのだが。

彼氏はやりたいことがないの？
こう言うときこそ企画書を友人と書いて売り込むとか、そっちの方が
楽しいよ。
生活が苦しくてしょうがないなら何よりも就職だけど、時間がね。

バイトの数件落ちたって、彼の人間性には何の関わりもないから
大丈夫だよ。

>心の平安

友達と会って愚痴なり近況なり話したりしたら？

ま、オレは仕事がつらくてしょうがなくて寝るのを拒否している
ガキみたいなことをやっているんだけど。
ていうか、ガキ。32にもなって、同い年じゃ主要著書もってたり
社長やってたり企画ばんばん通したり、すごい奴らがどんどん
台頭してきているというのに、土日になると頭痛で寝っぱなし。
悲しくなるよ。

>>950
おまいはあたしか。

まあ大器晩成なんだと思って
まったりしようや。

>>951
大器晩成ねぇ
生きていたいんだよね、ずっと。
死にたくはないんだ。
でも、もっと楽しく生きたいんだ。
それを、どうすればいいのか。
再度、外の世界で人間関係を組み直さないと行けないと思っている。

せめて一人、職場でお互いが分かり合える人間がいれば。
あそこはあと１０年くらいで全てのリソースが消費されて
規模縮小＝事実上の破産をうけるだろうね。
平社員全員がいがみ合っていて、みんな勝手に動いて、
それでも何とか回っているからみんな自分のことばかり忙しい。
新人は怒鳴られ、お局は巣作りをして女性陣を囲い込み、
上司は勢力関係で人事を判断する。

あんな職場、普通ならもっと早くつぶれているはずなんだ。

>>949
そっかそう考えると気が楽ね。
ありがとう。

最近気持ちの落ち込みが強い。死にたい死にたいと心の中でつぶやくことが多い。
何とかしたい。何とかなって欲しい。

んー、眠れない。

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ お　金　返　し　て　っ　！　　　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
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>>956
へたなアスキー。
つまんねぇ

>>952
でも あんさんのアドヴ ア イズは的確で良い感じでしたよ。

ベリナイス

But

But 社会人の生活のキビシさ見てるとorzなるわ
@現在就活中

ちょっと覗き見してみたﾉｼ

>>956株？

>>948
別れた方が良い

あげ

もう俺は生きてても死んでもどっちでもいいなあ。なるようにまかせるわ。生きてることに未練もなくなった。５年経ってそういう心境だな。最初はびっくりして生きることに執着したけど。もうどうでもいいです。

仕事から帰ってきて洗濯したらこの時間だよ。
一人暮らしがきついなぁ。
仕事、続けるのがつらいんだよね。
20代の頃は「ザビ残の多さに対して待遇が悪い」だった
ちょっと前までは「やりがいがない」だった
今は「能力的について行けそうにない」に……

明らかに能力が落ちているから、次の職場でも同じ事を繰り返す、というか
次なんてないんだろうなと思う。
休めば能力上がるのかな？
新しく入ってきた20代後半の男がだいぶ大人な感じで、転職できるヤツは
こういうヤツなんだなぁと思った。

新しいコート買っちゃった。黒い、腰回りがぴっちりしたコート。
ボタンに朱が入っていて、はっきり言って目立つのだけど、今
着ている年季の入った安物がいい加減イヤになってきたので、
買ってしまった。

ちょっとうれしい。でも、選ぶまで池袋西部の５階をぐるぐる何度も
回ってかなり疲れた。

見られている訳じゃないのに、格好が気になりだして、ストレスが溜まって
いたので、これで少し楽になる。うれしい。

>>965
おしゃれに気を使えるあなたがうらやましい。
デパートをウロウロできるあなたがうらやましい。

>>965
お出かけや買い物できる状態になって良かったですね
回復の兆しでしょうが、無理はなさらないように

>>966
焦らず、時を待ちましょう
あなたにも、お出かけしておしゃれしたいと思える日が、必ず来ますから

あー鬱治らん
転職しまくり
最近は寝てばっか・・起きてもすることないし

>>966>>967
ありがとう。
30になってようやくだらしない自分の格好が恥ずかしくなってきて。
遅咲きデビューです。

とにかく、ほとんどウォーキングのようにぐるぐる回って、目についたものを
見ていくようにしてました。２階も同じところを回ると、だいたい何が置いてあるか
わかってきて、３回目にようやくゆっくり見れるようになりました。

昨日誕生日だった。
もう四捨五入で４０……(-_-ゞ
２０代に戻りたい〜！！

誕生日おめでとう(^ー^)

>>970 僕も昨日誕生日でしたよ〜。３３になりました。バリバリの鬱とボケです

ははは。
俺なんか最近尿漏れが出るんだぜ？　長時間睡眠してると。
970氏、972さんとにかくおめでとう、誕生日 ^-^ 。

失恋したよ…。
これから回復するかってときに。
かなり辛い。
もう恋愛する気力ない…。

>974

そのお気持ち察します
自分も失恋しました
３０代の失恋は心身ともにこたえます

>>974
今は十分な休みをとってください。
それしかいえません･･･

34歳独身通院しはじめて１年３ヵ月の私が来ましたよ。
最近は調子いいような悪いような微妙な日々。
することないから寝てばっかり。ダラダラ。
仕事は今はしていないので無職です(´･д･`)

>>970様、>>972様お誕生日おめでとうございます。。。って、
私もつい最近四捨五入40になってしまったので、おめでとうって
言われてもあまり嬉しくないかもしれないって思ってしまいます。。。

>>974様。。。辛いですね。。。私にも3カ月くらい前でした。長いこと
つきあっていたし、同棲もしていたので。。。みんな、時間が忘れさせて
くれると言ってましたが、いまだに引きずってます。。。心の傷が癒えるのは
本当に時間がかかる。。。眠ることと食べることだけは、何とかキープして
下さいね。。。

>>977様。調子がいいような日が少しでも訪れるってことは、もしかして
回復の兆し??と毎日調子が悪い私は思ってしまうのですが。。。

どなたか、次スレを立てていただけないでしょうか。。。

職場でますます浮いた存在になりつつある自分。
模索のため、本を読んでいます。
今日独立・起業のための本を読んだんだけれど、
かなり勉強になった。

鬱な日は「辞めよう、辞めよう」ばっかり考えているけど、
実際は転職とか独立なんて具体的には全くわからなかったので、
ぐるぐる思考の悪循環ばかり起きていた。
それがどの程度大変でどんな具合なのかを、すこしでも具体的に
知れたのが大きい。

鬱になった直接の原因の部署から配置転換されて、その後発病したんだけど、
振り返るとあの配置転換は、前の部署の人間関係ときっちり切り離されたと言う
意味では、転職と同等だった。でも、今の部署はみんな悪い人たちじゃないのに、
うまく人間関係を築けないでいる。
やはり自分にも甘さが多分にあるし、何かが足りない。
この事実から出発したいのだけど、何を厳しく見ればいいのかがわからなかった。
それが少しわかった感じがする。

もう数冊、こういった本を読んでみようと思った。
チラシの裏、スマソ

うふふ。
厳しく見る、か。

暖かく、余裕の背筋で（おのれを）見るという『テイク』も、効果的だったり
してね・・・ ^ ^ 。

すまんね。
「厳しく」って言葉は一人歩きするね。鬱なときには特に。
煽る言葉になってしまう。
出来るだけ冷静に、鬱で今自分が思考できる状態じゃないことも
含めて、客観的に観察できる、と言う感じかな。
経験が必要だよね。

977です。
回復傾向にはあるらしいのですが…波はあるので。
まぁそれがうつ病なんですよね。年末年始はかなりひどい状態でした。

自分がうつだと言う事を冷静に考えられるようになったのはつい最近です。
ダメダメな時は本当に死にたいとか思う訳ですが…それも病気の症状な訳で。
そんな時は薬を飲んでゆっくりしていればいいんです。
うまく薬の助けを借りながら心のバランスを調整していけばいいと思うこの頃です。

チラシの裏ですが(´∀`)

今日甥っ子から修学旅行のお土産に
ムームー貰った(^O^)夏が楽しみだ