最近すごい対人恐怖症になってます。

1年前まではそんなことなかったのに最近すごく人が怖いです。

2

どんなふうに怖いのかを聞かせてもらおうか

私も対人恐怖に最近なった。
前から人付き合い超苦手だったけど、それなりに友達いたし。
新しい環境になったら死ぬほど苦痛。
とうとう一昨日から通えなくなった。人の目見られないし、
人がたくさんいればそっちに顔むけられないよ。
挨拶も出来ないし、話しかけられても声かすれちゃって。
いつもおどおどしてなきゃいけんくて。
好きでそういう風になった訳じゃないし。
なのにわざと聞こえるように嫌味言われたりとかで余計怖くなった。
おまけにパニック障害も持ってる。
人生最悪。全部ぶっ壊してやりたい。

自分は電話出れなくなったけど、線抜くことによって解決した。

携帯はもはやメール専用。電話怖杉。

私なんて

携帯はもはや時計専用

私も最近なったよ。外には人がいるから外出恐怖症。
手汗をかくようになった。
精神科の石は「大変ですね〜」とDQN発言。
メールも返せなくなってきた。

人が怖いときって、
自分を意識しすぎなんだって。
嫌われるとか、おかしいかなとか。
わたしも、対人恐怖症。
でも、自分の心の動きを観察して、そこを直そうと思い始めたら、
少し楽になった。
あー緊張してる私。リラックスリラックス。とか。
仏教のヴィパッサナー瞑想ってあるんだけど、
お釈迦様が、悟りを開いた方法らしい。
その瞑想は、対人恐怖症に効き目があると思う。
宗教勧誘ではないから安心して。
興味があったら、ネットでいろいろ調べてね。

対人恐怖症じゃないけど
携帯の電源は思い切って切っちまえ！
一旦切ると楽よー
家電は出ない！

　　　　　　,,,:;;:::::::::::::::::::::::,,,
　　　　:::::::::::::::,,,,,、、、::::::::::;;、
　　　　;;:::;;""　　　　 """;;::::;;
　　　　;::;　　　　　　　　　;;:::::;;
　ー〜"￣￣"-─-っ____　 ;:;γ;
　　　　　ヽ- ゝニニニつ　 ヾ;/..|
　　"""￣ヾ、　ゝニニニフ｀　 |)丿
　ーヽ、＿ 〃⌒) 　.） 　　　　|ソ
　　　　 |｀""~~. ^,,^ ヽ 　　　.|
　.　　　 |　　　,-三-、 　　　イ
　　　　 ノヽ　　　""　 　 ／　ゝ
　　　　　　｀ヾ、____,,,,,, イ　　　　 ヽ
生竿でズボズボ掘り込まれるといい鳴きする超淫乱なウケ野郎っす。
職業はプロレスラー、短髪、ガッチリタイプ。

後楽園ホールのバックステージで羞恥心捨てて種汁便所になるぜ。

ケツマンに濃厚オイルたっぷり仕込んでケツ開いてノリのいいタチを待
つんで、俺の具合のいいケツマンを存分に掘り込んで、溜まった種汁を
奥へ思いっきりぶっ放してくれ。

デカマラ、バリタチ歓迎！ギンギンのマラをズッポリと咥え込むぜ。
何人にも廻されて種汁便所になりてぇ〜！
活きのいいタチ野郎、俺のケツを種汁で満タンにしてあふれさせてくれ。
頼んだぜ！

ああもう嫌だ
私絶対呪われてる
現状から抜け出そうと一念発起すると
ばっちりのタイミングで
私の決心をペチャンコにするような
“何か”が起きる
もうどうすればいいのかわからない
身動き取れない
苦しいよ
誰か私を殺してくれ

私も仕事始めたけどみんなに嫌われて（でもみんな否定する）外に出ると見られるし可笑しいとか言われるから出られない。
恋人がいるんだけど私のせいで色々言われるのかなあ。と思うと可哀想で別れたい。
殺してくれ。抹殺してくれってかんじ。

小学６年くらいからずっとそうだ･･
鬱がましになっても腹痛とかそういうのがなくなっても
結局これが残っててどうにもならない

ちゃんと薬飲んでる？
自分も症状が酷かったときはそうで、
笑われている紀がするから
音楽聴きながらじゃないと外出できなかったけど
今は完治したよ。

いますごいことに気付いた･･･
漏れは人と話せなくなったのは小６-中一だが
対人恐怖はもっとまえからあったんだ･･･
見知らぬ同級生とは話できなかったし女子とも上級生とも･･･
人前に出ると緊張して何も出来なかったし･･･
そう考えるといつ始まったのかわからないな･･･

相手の目が見れない時は
おでこを見て話すと楽って聞いたよ

自分も醜形恐怖だから人目が恐いし、
一人で外出は恐い。。
友達と会うときは、事前にデパス舌禍して、
常備してる。。

>>17
相手がハゲの場合、自分の視線のせいで追い詰めることになるんじゃ・・・

あと俺の場合は初めての人と話す時は常にイメージトレーニングしてる。
頭の中で、こう言ったらこう言って、こう言われたらこう返すとか、
相手の返してきそうな反応を予想して話す。
あと、予想外の返答とかにも受け流せる言葉を何通りか考えてる

俺の場合は元々アス入ってて普通の話す普通の会話が良くわからなかったから
小さい頃からこれをやってた。その内、どうやったら相手を笑わせられるか考えたりとかもしてた
ネタにもって行くための会話の誘導とか・・・
そのお陰で学生の頃は面白い奴ってことで友達もいたし、楽しい学生生活が出来たと思う
マジおすすめ

>>19
いや、おでこっていったて頭頂部らへんじゃなくて眉間の上くらい。
相手から見ると目が合ってるように見える

他人が皆漏れの事を「屑」と思ってるようで心が安まらない・・・

夜って安心するよね・・・
出かけるなら夜にしてるよ
自分と闇との境界が曖昧でいい
でも今日出かけて、お店で女子中学生にヤバイこいつみたいな目で見られた・・・
変な格好はしてなかったつもりなのに・・・鬱orz

何もしていないけど顔が青ざめるような感じになってるいま
体中が青ざめているかんじだ
こういうのがあるかぎりいくら鬱に耐えてやりすごそうが
前向きに考えようが勉強しまくろうが
すべてだめになる
対人恐怖よ、死ね

23　解る。むしろ夜じゃないと落ち着かないんだよ。
　　でも学校が夜私の為だけに特別授業してくれる訳じゃないし。
　　教室は入れないし。
　　私の場合1対1は大丈夫だし2対1位まではなんとか。
　　3対1は死。あと偶然ばったり知人と・・・とか、もうどうしていいか解らん。
　　知ってる人が（親しい人じゃない）廊下で沢山たむろしているとか。
　　シカトしたら余計変に思われる！嫌われる！って思うけど・・
　　怖いから結局愛想もなくシカトで素通り。　　　どうしたらいいの？

中学卒業して高校進学しないで家にいることが多くなってから対人恐怖になったよ(´･ω･`)

26は今何やってる人？

他人と接点を持つのが恐い・・・
今、無職だけど、履歴書書くのが怖い。
漏れの出した履歴書読まれるのが怖い。
電話が掛かってくるのが怖い・・・



・・・もう、引きこもるしかないかも・・・
胃が痛い・・・

私も最初の就職先を辞めてから、家にいるようになって
だんだん他人と話す自信がなくなった。
家にこもってると悪循環だね。日に日に自信が失われていくよ。
用がなくてもいいから、毎日外に出ることを進める。
近くのコンビニやドラッグストアにお菓子買いに行くとかでもいいから。

みんな悩んでるんだねぇ
私も人と話すの苦手。他人だけどどう思われてるか
すごい心配だし人の目がきになって
自分がしたいことなんもできない
嫌われたくないって思って

周りの人はあなたの事など別に興味もないし何にも気にしてないんだけどね。気にしすぎ。

＞25 普通に通りすぎていいと思うよ。
親しくないのに無理やり付き合うのって疲れるし。

あげ

対人恐怖になってから初めて自分ちっちぇーな！！と思って
向上心が湧いてきた。奇跡。諦めるな〜。

引きこもりたくても引きこもれない。
やっと学校サボれるようになったけど、親がうるさくてしょうがない。
理由言ってないからめんどくさくてサボってるだけだと思うんだろな。
人に会うのが怖い。自分を見られるのが怖い。
誰とも付き合いたくないのに、生きてる意味有るのかな…

>>35 何か理由があるだろ
　　　　顔キモイとか言われてたとか

>>36
キモイといわれたことはない。
何年か前に学校で男子に苛められていたのと、
小学校のときに知らない男に変なことされたのと
9月ごろに外人に襲われかけた所為で男が怖くて…

それくらいかわゆければ、撮影しとけばショタに高く売れたかもね。

>>38
37は女性だと思うんだが…

>>38はショタコン

ショタって男の子のことだよね…
自分可愛い方だと思ってないのにそんなことされたから更にショックだったんだけど。
ま、男って所詮そんなものなのでしょう。

因みに現役女子高生です。受験考えなきゃいけないのに学校行けないなんて…

学校行かなくても受験などできる
ただ嫌なものを避けてばかりだとろくなものにならないからな
漏れみたいに他人と話せなくなったらヤヴァイ

まあどうしても行きたくないなら行く必要はないけど
多少勇気と我慢が必要なこともある

無理はしすぎないように、でも少し厳しい環境に身をおくとか・・・
その辺は自分で判断知ると；あｊ；；；；

意味和歌欄・・あｄｋｌｋｌ；」ｓｋｄｊｋさｋ；ｌじゃ；ｌｋｓｄ；

私も受験生なのに予備校に行けなくなりましたよ。
学校は高校3年の時に耐えきれずにドロップアウト。
通信制の高校で何とかやりくりしてますけれども・・。
予備校に行けなくなった事で対人恐怖が本格的になったし、凹んでました。
でもダメなのは同世代と学校っぽい閉鎖的な教室の感覚だけだから。
避けることも出来るので、避けたいだけ避けてます。
逃げるが勝ち。
受験対策は塾にも通って（当然少人数制）予備校の先生にも協力して貰っています。
大人数が苦手なのでね・・・。
大学入れたら楽になるのだろうか・・。

今日からこのｽﾚの仲間入りです('A`)
人とどう話すればいいかよくわからないよ。怖いよ…

私も対人恐怖なのですが、なんとかしたくてオフ企画してみました。
宣伝ｽﾏｿm(_ _)m

あがり症克服オフ【福岡】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1098423269/

あがり症で困っている人たちで集まって何かしませんか。
人前でのスピーチの練習とか、ディスカッションとかしたいと思ってます。
場数を踏んで慣れれば、あがらなくなるかも知れません。

ageます

>>45　乙｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

スピーチなんか無理無理
ディスカッションも無理
ついでに言うと福岡も無理

ということで漏れはいけないが>>45（･∀･）ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

　　　　　　　　　　　　　　 _.. ..‐::´／　　　　　　　　＠
　　　　　　　　　　　　　_/::::::::::::/ 　　　　　　　　　＠
　　　　　　　　　　　＿/:::::::::::::/　＿＿＿_ 　　　　＠
　　　　　　　　 ,..::::´:::::::::::::::::::::￣:::::::::::._／ 　　　　＠
　　　　　　　／:::::::::::::::::|　ヽ､:::::;::::::::::::／ 　　　　　＠　　　　　対人恐怖症？
　　　　　　 /:::::::::::::::::::::|´|ヽ　　　|/_:::.::／　+ 　　　＠　　　　　　　　　　　　　　　それ病気なの？
　　_ .. -─':::::::::::::::､::|｀'　 　,　　　.!::∠ 　　　　　　＠
　　｀''　‐-.._:::::::;-‐､｀（●）　　（●）|::::｀::-､　　　＋＠
　=ﾆ二::::::::::::::::|６ 　　　,,ﾉ(､_, )ヽ､,|　-──｀　+ 　＠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┌─┐
　　　　‐=.二;;;;;｀‐ｔ　　 ｀-=ﾆ=- ' ノ　　　　＋ 　　＠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　└┬┘
　　　　　　　　 　 　 ｀ ー｀ﾆﾆ´- ' 　　　　　　　　＠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─┼─
　　　　　　http://d.hatena.ne.jp/khj/　　　　　　＠ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　|　ヽ

>>46-47
宣伝ｳｻﾞがらずに、応援して下さってありがとうございます！
薬効かないから、慣れに期待するしかない・・・。

最近対人恐怖を通り越して人間不信気味。
そのときは笑ってられるけど、後になって怖くなる。
嘘吐かれてたらどうしようとか、陰で色々言われてたらどうしようとか。。。
人の目が怖い。

通り越してってなんだその対人恐怖より人間不信の方が重いみたいなのは

いや、まあ人間不信も大変なんだろうけどさ・・・・・・・
対人恐怖で損しまくりっぽい人間としては・・・・・いや非難するみたいな口調は悪かったよ・・・
いやでも対人恐怖のスレだし・・・いや悪かったけど・・・うわあっぁあああﾓｗっわあヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

人間不信のほうがベースにならね？

>>52
おまいのそんなところが対人恐怖なんだよな！わかるぞ！
自分が人に言ったことを後からぐちぐち気にしたり・・・。って違う？

>>54　よくある・・・でもそもそも人と話しないというかできないぽ

不信でも何でも普通に話せる人がうらやましい。

50ですけど、別に気にしてないですよ。
通り越してって言い方が悪かったのかな？
普通に話せる人とそうでない人といるので・・。
基本的に私は対人恐怖の対象が同世代みたいなので、
仲がイイ以外の同世代とは話せないです。
私の場合対人恐怖が原因で人間不信になったんだろうなと思ったので書き込んだだけで、
どっちが重いとかはまるで考えていませんでした。
気に触ったんでしたらあやまります。ごめんなさい。
文章だけだとなかなか伝わらないんですよね。すいません。

一番苦手なのは、ちょっと見知った人。
めったに会わない親戚の人とか、近所の人が怖い

タイ人恐怖症（笑）ってスレもありますよ♪あ,漏れは対人恐怖の方ですｗ

優勝はレミーボンヤスキーで武蔵は初戦で判定負け！

ハキハキ喋りたいもんです。

この板って対人恐怖いねよな

社会に適応できなくて対人恐怖症になってしまった人。
ページを作ってみました。いろいろお話しましょう。
ひとりでもいいです。話し相手になってください。
お願いします。

http://howahowa123.fc2web.com/

皆さんお薬は何を飲んでますか?

床屋行くためにレキソタン久しぶりに飲んだら
まるで別人のようにぺらぺらしゃべれた。
これが素の俺だったらどんなにいいことか・・・・orz

とうとう予備校行く事になった
どうすれば人と話さなくても堂々と出来るんだろう(´д｀)

>>65
すごいね。効き目あるんだなぁ薬って
漏れもなけなしの勇気をはたいて、病院行こうかなぁ
でもやっぱり怖いんだなこれが

対人恐怖症というか人間不信というか、元々人と接するのがすごく苦手です。
家に１人でいる時は電話が鳴って基本的に出ないし、
宅配便の人が来ても居留守します。
こっちから電話をする時は、相手に伝える内容を前以て紙に書いておかないと喋れません。台本がないとパニクってしまって、何を話したら良いか分からなくなってしまいます。

あとは、テレビで殺人事件などの残酷なニュースを見ると、自分もそういう事件に巻き込まれるんじゃないかって、良からぬ想像ばっかりしてしまうし、夜中も物音に敏感に反応してしまって、怖くてちおち寝ていられません。
最近は、道で人とすれ違ったり目を合わせるだけでも怖いです。

元々夜型な性格でしたが、今は人が怖いので夜中は全く外に出ません。
バイトは人と接しなくて済む裏方の仕事ばっかり…。
こういう性格って治るんですかね。

ニュースの増加≠事件の増加

怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い

ネットでデパスっていう薬が効くって見たんですが
飲んでる人いますか？居たら感想教えて下さい。

俺は対人恐怖症はないが
麺接恐怖症である

私も昔、対人恐怖症だったよ
治れば嘘みたいに気が楽になるし、
反動で、人付き合いが楽しくて仕方ないよ
ぜったい治るって信じて生きていくしかないと思う

男性が怖い。
なんであんな高圧的なんだ・・・

>>74　スレ違い

敬語でしゃべる関係がとても緊張します。
敬語というかですます調ですけど
敬語でしゃべること自体に引け目を感じて
うまくしゃべれません。
昔大学のサークルで先輩後輩関係なく
ため口でしゃべってた人達を見てから妙に意識するようになり
ですます調がすごくはしたなく恥ずかしい事をしているようで
なりません。
かといって会社の先輩にはですます調でしゃべることしか出来ません。
声が小さくなって寡黙になって自分の考えとか
話しにくくて困ってます。
どうしたらいいんですか。

>>76
逆だね。
私はですます調じゃないとしゃべれないよ。そのほうが相手との
距離を保てるし、とりあえず言葉遣いさえキチンとしてれば
大目に見てくれるだろうとい安心感がある。

タメ口だとその適度な距離がなくなってしまって怖いよ。お互いの
内面をさらけ出した会話になってしまうから。

その適切な距離を知りたいなあ。

最近、引き篭もりがちになってたので
思い切って街に行ったよ。
人がたくさんいたから、動悸が激しかったけど
なんとか切り抜けた。
少しはリハビリになったかな。

>>77
私も同じです。ですます調じゃないと喋れない。
でも学校とかだと見知らぬ人が平気でタメ口で来るんだよね…。
「タメ語でいいのに〜」って言われるけど、それが出来ないから困る。

降神をきいてみれば？

>77　同意

＞77、80、82そうなんだ。
ですます調でないとしゃべれない人多いの。
ですます調苦手っていう人いないのかな。

>>73
対人恐怖って治るの？
もう人が怖くてたまらない。ずっと外にでてない。
人にどう見られてるか噂されていないか馬鹿にされていないか笑われていないか
そんなことばっかり考えて外にでると自分の行動の全てを誰かに観察
されてる気がして緊張しっぱなし。それも尋常じゃないくらいの張り詰め方。
美容院も服屋もそれどころかコンビニすら怖い。こんなのが治るとは思えない。

女性ですが
職場がｵｻｰﾝ、職人気質な人たちばかりです。
>>77さんと同じくですます調で話をしないと会話すら出来ないので
なんていうのか、まどろっこしい喋りみたいで
なんかムカツクんだよ！なんて平気で言われちゃいます(´･ω･`)

でも、オッサンたち根には持たない人たちだから
明日にはニコニコだし、よっ！さみーなー！って人たちだから
付きあいやすくて救われています。

ねえ、お医者に「少しは街に出たりバイトをしたりして人に慣れた方がいいよ」って
言われたのだけれど、よくなる見込みが無いよ。
よけい対人恐怖がひどくなるような気がする。これは甘えなのかな。

対人恐怖は外に出て慣れるもの？それとも内に入って休んだほうがいいもの？

昔ドクターショッピングしたけど医者はあてにならないよ。
適当なこと言って、薬くれるだけなのが多い。
薬使って徐々に慣れるのがいいって言うんだけどね。
それにしても精神科の敷居は高い。

対人恐怖は積極的に外へ出て行ったほうがいいだろ。
鬱と違って、家で療養してたら治るってもんでもないし。
家にひとりでいる限りなにも変わらない。時間だけがどんどん過ぎていく。

簡単なことから初めてじょじょに難しいことへとチャレンジ。
対人恐怖は経験つまない限り、いつまでたっても慣れないんだから。

まあ経験つんでも慣れないことも多いけど

とりあえず、（せーしん）障害者にwordとか教える（？）ボランティアしたけど、あんま変わんないな。自分が逆にされる立場になりそうだけど。

あーどうしたらいいかわからない 外出るの怖いよ 鬱悪化で絶望感が。。ボラバイトやボランティアもあんま良くならないのかあ。。

鬱と対人恐怖という最悪コンボの場合はどうしたらいいんだ＿|￣|○

>>91
(´･ω･`)ﾉｼ　＿|￣|○
自分死のうって考えてる。
>>68
3行目まで全く同じ。

今日病院行ってきた。ずっと家から出てないと言ったら変な顔された。
しょうがないじゃん本当に怖いんだ。息苦しくなるんだよ。
薬よりもまず外へ出ても大丈夫だって自信をつけてくれ。
もういやだやっぱり死ぬしかないのかもしれない。

とりあえず、薬飲めば息苦しくなるのは治るんじゃないの？（体に）あえば。

>>94
外への恐怖心はぜんぶ薬で消える？対人恐怖って治るの？

意見。
恐いとか、緊張とか、１番最初の感覚で終わらせてちゃだめだよ。
そっから考えるの。なんで恐いのか？とか、あの人は誰だ？とか、
あの人に嫌われたからってどうにかなるか？とか、いろいろ考えるの。
そうすると時間かかっても落ち着く。何度もやると、
対人へのパニックの脳回路より平静の脳回路の方が太くなってく。つまり鍛練。
思考！思った後は考えるの。私はこれで欝も対人恐怖も大分よくなったよ。

>>96
同感。
とらわれやこだわりはそういう思考回路のせいなんだよね。
自分は思い切って接客の仕事に飛び込んでみた。
きつかったけど、忙しさで紛らわされた気がする。
今も完全には治ってないけど、粘り強く自分に問いかけたり
褒めたりことで、必ず良くなっていくと思うよ。
薬も自分なりに調整して併用するといいと思う。

劣等感が強いから人に見下されたり気持ち悪いとか思われたりしてる
んじゃないかって思ってしまう。そう思うともうだめ。

>>98
なかなかそういう気持ちって消えないけれど
年月が解決してくれるといいですね。
回復を願ってます

>>99
ありがとう
年月が解決してくれるなら苦労はないんだけどね・・

僕が敬語苦手なのはどうも、敬語や丁寧語イコール堅苦しい＝つまらない奴
→そう思われたくない→強迫観念で無理にため口にしようとする→でも
できない→神経症的丁寧語でしゃべれない症候群
ってな感じの精神構造が出来あがってるらしい。
分かってもらえます？
どうしたらいいんだろう。

みなさんは、なぜ森田療法を学んで、実行しないのですか？

森田療法はもう古い。
でももう一度やってみようかな。

森田一義療法で笑っていいともをみていわわうぇうぇうぇえっうぇっうぇｗｗｗｗｗｗｗ
というか森田が生きた時代がすでに古いしねｗ
でも恐怖から逃げたら何も変わらないのは当然の理屈ですなｗｗ

年下の先輩には敬語で良いのかな。
年上の後輩のは敬語で良いのかな。
出会い系でであった年上の人には敬語で良いのかな。
仲良くなるまではみんな敬語で良いのかな。
仲良くなるってどうなることをいうの？
敬語とため口の境界線ってどこにあるの？

それ、私も悩んでます。小さい子にまで敬語ではなしかけてる所存・・・orz
わからない。わからない。どうづればいいのかわからなくてキョどってる・・・orz

自分の話しやすい方法で話せばいいのかな？

私も昔は対人恐怖症でしたが、年月がたつと治りました。

道で変わった人が歩いていたら、みなさんはどうします？
変わった人だなーって思うだけの人もいるでしょうし、
その人のことを誰かに話す人もいるでしょう。
でも、道で出会っただけの人をいつまでも覚えている人はいないでしょう。

しょせん他人は他人、自分でも心当たりがあると思いますが、
他人のことはすぐ忘れてしまうものです。

他人を傷つけてより対人恐怖は増した。

その自分の話しやすい話し方というのは、ため口なわけで、
でも会社じゃあ先輩には敬語でしょうと思ってる反面、
堅苦しいかなとか変かなとか妙な猜疑心も働いて
結局ぎこちなくなってしまう。
これこそ神経症的こだわりだと思う。
なんとかならんかな。

伝説のメンヘルサイトが復活したようですね
まだ人は少ないようですが管理人も前と同じ方ですし
期待できそうです

http://taijinkyoufu.plaza9.com/web/index.html

↑ちょっと勝手にリンク貼らないでよ！
私これからここにお世話になろうと思ってたのに荒らされちゃうじゃん！馬鹿！

外で人とすれ違ったりするときにどこ見ていいのかわからない。
そもそも、人の側にいるのが怖い…。
毎日外に出てるのに全然慣れないし、コンビニに入るときでさえ
緊張する。精神科医に行った方が良いのかな？

ヒキっていても、状況は悪くなるばかりなんで
人のウジャウジャいる街に出るようにしてるんだけど
これって、リハビリになるのかな？
そもそも対人恐怖って、慣れる事ってあるの？
もし、意味無いんだったら死ぬ気で街行ってる俺って・・。

俺の友達で、10代の頃から精神的な病を患っている人がいます。
症状の一つに対人恐怖症というものがあって、人が怖い、といっているのです。
俺と彼との会話、接見では笑顔すら見え、恐怖症らしきものは見えませんが、
かなり重度だそうです。その彼は今27才。

俺は対人恐怖症というのがなった事もないので全然本人の気持ちになれないのですが、
よく相談を持ちかけられます。出来るだけ早くこの症状を理解したいのですが、
いったい対人恐怖症とは患者さんにとってどんなふうに感じるものなのでしょうか？
そしてどういう風に辛いのでしょうか。愚かな質問ではありますがどうかお願いします。

私は昔酷い対人恐怖症でした。
一番仲良かった子も怖かったし。話も挙動不振。
そのとき幼馴染とも遊んでてもそんな感じでした。
その頃は、誰にも心を開けていませんでした
今でもまだ対人恐怖症ですが少しはまともになりました。
まだ目を見てはなせないです。
視線も気になります。どこに合わせていいのかも分かりません。
知らない人に道をきかれた時とかすっごい困ります。
道は分かってても言い表すことが出来ないから「わかりません」って
いいます。
電車も微妙に隙間があるくらいの人の多さなんだったら、
寧ろ密着してしまうくらい混雑してた方がありがたいです。
（電車に乗るとき怖くなるけど）

今でも服屋に行った時は店員さんがカナリ怖いです。
で、挙動不振になり怪しまれます。「いらっしゃいませ」
って言われなかった時はへこみます。
この店の服を私には着て欲しくないんだな、嫌われてるんだな
って思うのと同時に「いらっしゃいませ」くらい言えよって思います。
ちゃんと仕事しろよって感じになりますが、接客されたくなく
てされた時は逃げます。美容室も嫌いです。でも仕方なくいきます。

少し治ったきっかけは欝で全てが嫌になり仕事を辞めて
本当に誰とも話さなくなって（一人暮らしだった）話す人も
いなくなって、ずっとベットで横になってて
話し相手って必要だなって思ったことです。
今は実家で半ヒキで、躁鬱っぽくなっています。

>>109
ため口と敬語で迷っているのでしたら
敬語でいいと思いますよ。
ため口→親しい人(気楽)親しくない人(親しみやすい、又はなれなれしい)
敬　語→親しい人(堅苦しい)親しくない人(普通の人、又は真面目な人)
と思いますからね。

>>112
話をしていないときは相手の胸元
話をしているときは相手の目を見るといいでしょう。

4月から福祉関係の専門学校に行くのに対人恐怖症ﾃﾞｲﾔﾆﾅﾙヽ(´Д`)ノ
お世話とかお年寄りと話するのは好きなのにな…
歳が近い人と喋ると赤面して上手く喋れなくなるし、挙動不審だし

28日に実習服の採寸と実習説明会ﾀﾞ……
生き残れるｶﾅ？

>>117
緊張しすぎてないか？
意識して肩の力を抜くんだ。

卒業式が怖い 人が大勢いて静かな体育館…気が狂ってパニック起こしそう
卒業式後の集まりはもちろんことわった。人に気遣ってしゃべって…。
嫌だぁぁー卒業式怖い行きたくない(>_<)

たったさっき、対人恐怖が復活orz
理由はネット上に悪口かかれただけですが・・・
どこにも居場所ないようで辛いです

もう生きててもだめな気がします。
どうして生まれてきたんだろう。

>>120
ネットじゃ意味なく悪口いう人はいくらでもいるぞ。
気を楽に。

>>121
種族保存・子孫繁栄のためだ、
それ以外は自分で探すしかない。

>119　じゃ、いかなきゃいーじゃん。

私も
人と目を合わせて話せないのは昔からだったけど
人に指摘されてはじめてそれが人からしたらおかしいんだって気づいた
でも直せない
普通に話してても心の中じゃ私のこと馬鹿にしてんだろうなーって
思い込んじゃう
学校が始まるのやだな

私は子持ちの主婦で、学生さんやお勤めしてる人からすれば気楽に見える立場かもしれませんが
子供や旦那絡みの人間関係に日々振り回され、ほとほと疲れきってしまってます。
対人恐怖で人と会うのが怖くてしょうがないのに、母親として妻としての立場上、不本意な付き合いをどうしても避けて通ることができず
恐怖で萎縮する心に鞭打ちながらなんとか毎日をやり過ごしてるような状態です。
こんな生活があまりにも辛くて、この現状から逃げるためにいっそのこと家庭を捨てようかと思ったことさえありました。
いえ、今でも時々どうしようもなく辛くなったときなどに、よく家出を考えます。
我ながら最低だなと思うけど、良い（というか普通の）母親役や妻役を続けるのは私にはこれ以上無理、もう限界なんです。疲れた。
立場にがんじがらめにされ、来る日も来る日も人間という存在に追い詰められ
私にはもう本当にどこにも行き場がありません。

主婦は学生やお勤め人以上に辛いことが多々あります、
特に今の時代、>>125さんのような事例は増え続けています、
決してあなただけがおかしいのではありません。

悲しい状況になる前に、お医者に当たることをお薦めします、
理解しない医者に当たってしまった場合は、別の医者に
当たるように。

あらゆる恐怖症状をお持ちの方に、恐怖克服講座を紹介します。私自身は、元対人恐怖症でした。
紹介いたします。http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e44008884

鬱になってどうでもよくなったので顔をあげて歩くことにした
レジにもフツーに並んで店員とフツーに喋った。なんてことなかった。

でも、緘黙っていうのかしらないが、肝心な時に頭の中が
真っ白でパニックになって言葉がでてこなくなるのは治らない。
これのせいで人と関わるのが苦手。

気が小さいくせに怒りっぽい。
いや、気が小さいから些細なこともむっとくんのかな。
でも思ったことは言えない。その辺が関係してんだろうな対人恐怖。
なんでこんなにおかしいんだろう。自分。

て

>>129
なんかすごくわかる。
私も小心者でネクラなくせに人一倍気が強い。
しかも劣等感の固まりのくせに、その一方でむやみにプライドが高くて
いつも他人を見下してる。
自分ダメっぷりを棚にあげてね。


どうしてこんなに汚い人間なんだろう私は。

このスレみて俺だけじゃないんだと少し気が楽になった
職場で仕事の事でいつもは優しい同僚がきつい言葉で注意してくると
かなり凹んでいつまでも気にしてしまう
今に殴られるんじゃないかと怖気づいてしまう
人とあまり接しない仕事したいよー

私もこのスレ見て少しホッとした･･･
いま10代なんだけど、いつの間にか人が怖くて家に篭りがちになってしまった。
同世代の友達の中には毎日バイトで忙しくしてたり
恋愛したり遊んだりして超楽しそうに過ごしてる人が沢山いる。
それなのに、自分は一体何してるんだろうって悲しくなる。

私ももうまったく同じ事考えてます>>133
ソレ考えて余計自分がダメに思え、外に出づらくなり
もっと悲しくなって…って悪循環。
本当にどうしたらいいんだろう。１つダメなら１０ダメって考え方しちゃう。
やりたいこともないし。相当アタマ暇なんだなって思うよ。

買い物に行くのが本気で怖い、コンビニが限界
家にいたら家にいたで、誰もいないのに人の声が聞こえてくるし
思えば中学時代からそうだったな..学校についたら、寝てるか、本読むかだけど
通学時間が本当に苦痛だった。自分が男だからだろうけど、女の人がいたら
呼吸ができなかった。
でも一番嫌いなのがこんな文書いて同情されたいのかもしれない自分がいることが
一番辛い。早く自然淘汰される日が来て欲しい。何でこんな人間が生きてるんだろう
神様が憎い、本当に憎い

治そう、明るくしよう、と思うとよけい辛くなる。
親ともまともに話せない。

>>135　苦しみを吐き出すことで
その人を助けてあげようという人がでてくる、
人助けの基本ですよ、気にしないで

ありがとう....

>>136 頑張るのはいいけど、自分に負担をかけすぎないで

バイトしよう、というかしないといけないんだけど、
それ以前にコンタクト作りにもいけないし銀行口座さえ作りにも行けない…。
なんでこんなに人と接するのが怖いんだろう。

医師に対人恐怖と言われたのですが皆さんはどういう症状が発生しますか。自分は人と接する時体が重くなって振るえが出たり、後は電車乗るとき心臓がすごいドキドキするのですが。

>>141
私は人の目を見れなくなった。
またうっかり目を合わせてしまった場合
逆に目線をはずせなくなって、相手の目を凝視してしまう。
表情をこわばらせ血走った目でじーーーーっと見つめるので
たいていの人は私を不気味なものでも見るようにして離れていく。

会話はほとんど不能。
たまに話しかけられても、無言か素っ頓狂な受け答えしかできない。
そういうときは頭の中は真っ白なのに口が勝手にしゃべる。

もう自分が人間じゃなくなってきてるような気がするよ。

>>142
人の目は３秒ぐらいみたらそらしてしまいます。幼馴染の友達や家族など安心出来る人なら大丈夫なんですけどね。会話は苦手だけどなんとか出来るけど緊張したら心臓がドキドキなって汗かいて自爆します。

あなたも立派な人間ですよ。いつか直る日がくると信じて一緒に頑張りましょう。

あのね、視線を何処に移して良いのか分からないのは当たり前。
むしろ考えて視線を移す訳がないです。
皆さんかなりマイナスに自分を捉えていらっしゃる方がいるやも知れませんが
「暗い。人見知り。」な人は「物静かでいつも冷静にいられる人。」と考えられますよ。

対人恐怖症は一種の自己防衛なだけだから馴れれば大丈夫ですよ。
私も一年前に「なんか変だな…。」と思っていました。
しかし今ではすっかり大丈夫です。

自分が普通だと思えば普通です。
他人に普通じゃないと言われてもそれは他人から見た意見にしか過ぎない。
心がソフトな人達はそうやって考えた方が良さそうですね。

以前メンヘル板でお世話になった者です。
久々に此処を覗くと昔の自分の様に思えてきます。
だから今なら励ましてあげれます…。

>>145 いつかそんな風に思えたら・・・いいな・・・

あ〜しんどいなあ。
火曜日にどうしても会わなければならない人達がいるんだけど
みな揃いも揃って噂好きな上、詮索好きという私にとって一番苦手な人種の集団なため
正直彼女らと顔を合わせるのが苦痛でたまらない。
火曜日までまだあとニ日あるのに、今日もメンバー一人一人の顔がいちいち頭にちらついて
全然物事に集中できなかった。
せっかくの三連休なのに、これじゃ台無しだよ・・・。

対人恐怖ってか、（手が）震えてるけどだいじょうぶ？みたいなこと言われるのやだな。
余計気になって震えちゃうし。てか、何て答えりゃいいんだろ。

「すごい寒がりなもんで」、とか？

もう絶対に誰も信じない。

まともに顔あげて道歩けない・・・
前から人が来るたびに下を向いて歩く・・・
店に入っても挙動不審になる
もう嫌だ

自分と親以外は全て敵　人を見たら泥棒と思え

私そこまでひどくないけど、人の表情を異常に怖がってしまう。
「自分」を出せず、偽りの自分ばかりでてきて、最近では居場所さえない
ように感じてくる。

>>147 なんとか
その人達の関係を経つ方法はありませんか？

>>145
あなたがうらやましいよ。
でもうらやましいって思える自分も前の自分とは変わってきてるって思える。
前はそんなことも考えられないくらい自暴自棄になっていたから。
何が言いたいのか分からなくなってきた。

>>140
一つずつこなしていけば良いよ。自分も時間はかかりつつも一つずつこなしていったから。
それで症状が治るわけじゃないんだけど、少しでも進むことに違いないし。

私も超対人恐怖です。
とりあえず会話成立させよう！と意気込んでも焦ってしまい不自然な会話しか出来ない。
１対１ならまだいい。その人としか喋る事がないし、共通の知り合いがいなければ悪口言われないから。
３人以上の付き合いになると本当ツライ。私と話してるよりもう一人と話てる方が楽しいだろうな…と考えてしまい、消極的になり、自然と２:１に別れてしまう…。
それから多人数の付き合いだと私の事で悪口言われてないか不安で仕方ない。
最近人と関わる恐くて、携帯も解約の方向で考えてる。電話恐い、人が恐い…私はやっぱり一人ぼっち

157
アリスだ

対人恐怖を持つ人も持たない人も、人は基本的には独りぼっちだと思うよ。
うまく会話が成立しなくても、それが直接死につながるわけじゃない。
こういう自分はプチ対人恐怖の独りぼっち。
仲間に入りたいし彼女も作りたいけど、傷つくことが怖いな。。

ﾌﾞｻｲｸで人と話せないのは対人恐怖に入るのだろうか。。

>>160
相手の視線を怖いと感じるなら対人恐怖だと思うよ。

>>161
あ、じゃあ他の何物でもない対人恐怖だ。。

>>161
あ、じゃあ他の何物でもない対人恐怖だ。。

2重ｽﾏｿ。。

俺は社会不安障害(対人恐怖症)で、大学生なんだけど
プレゼンがあるゼミ形式の授業や語学の授業のように
教授に指されたりする授業に怖くて学校行けない・・・
答えようとしても、声が出ないし震えたりしてダメだ！

なんか強力な薬知りませんか？
留年したんだが、なんとしても卒業したいんです・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

医者に言ってちょい強めの貰えば？頓服みたいな感じで。

>>165
レキソタン

レキソタン２を飲んでるんだけど
俺の場合四錠飲まなきゃ効かない・・・
もっと一錠でガツンと効くやつないかな・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

レキソタン5mg飲みながら派遣行ってます。
平静をよそおっててもやっぱりキョドッてるのが自分でもわかる。

どうやって皆さん医者と話してるんですか？
私は病院に行く勇気がありません。

どうもこうも、向こうから訊いてくるから（質問に）答える感じ。
自分的には向こうが病気だって分かってる分、普通の人と話すよりはずっと気楽。

>>171
そうですか・・。
でも緊張するなー・・。

軽く対人恐怖なんですが、それ以上にキョドってしまいます。
自覚症状があまりないので周りから言われて気付くんですが、
自分ではどうすることもできない(TдT)

↑周りから言われて気づくとかおかしくない？
そんな事言う人間の神経疑うけど・・
人が傷つくだろうと思う事を平気で言える人間の神経を疑う

親とすらまともに話せない
唯一本音言えるのが６歳下の妹だけ
もうだめぽorz

>174 自分も言われて気づくけどな。手の震えとか。

キョドってるからキモイって言われたOrz

確かに平気で他人にキモイとか言える奴の神経を疑う。

電車に乗ってるとどこを見ればいいかわからない
あっちこっちきょろきょろ見てると絶対人に挙動不振に思われるから仕方なく寝た振りしてる
すごい疲れる
無人電車に乗りたい……

>>179
サングラスをかけてはいかがでしょう？
自分は他人と目が合うのがＮＧなんで一年中かけてます。
かけるようになってからほんとに楽になった。

俺はブサ面だからサングラスなんか掛けたら、
余計笑われるんだろうなぁ…orz

最近どころか何年も前から対人恐怖
今日は日傘差して外出したけど、自分以外に差してる人いなくて浮いた。かも。
でも他人と目を合わせなくていいから便利。

つーか、マジでスピーチとかプレゼンとか震えて声でなくてできない！
一度そんなことあってマジで恐怖になった・・・

昔は人前でスピーチとか余裕だった。自信あったから。でも自信無くした今は、日常会話すら、ろくに話せない。心を見透かされてる気がして目を合わせられない。

親とも話せない
声がでない
一言ぐらいしか話せないから会話にならない
人が怖い

俺は親とは話せる。
でも、他人とは話せない…。
友達も作れないし…。もうウンザリ…。

家族以外の人とはまったく話せないことで悩んでたのに
親も怖くなった…もう話す人がいない…怖いよーー

甘えたいけど、怖いな。てか、人見知りな上に大して話せなくてもどーにかなる乳幼児とかがうらやましい。

>>188
今日NHKで障害者の女性の話してたんだけど、皆その女性に優しいの。
彼女は20歳超えてるけど母親と養護施設（作業所ではない）通っててそこで
「○○ちゃんの詞は素敵ね〜」とか皆から褒められてるわけ。
正直何の面白みもない稚拙な詞。
ずっとニコニコしててでかい声で喋って全然回りが見えてなくて。
前までは「そんな親に苦労かけてブザマな姿さらしたくない」って考えてたけど
今は羨ましかったよ。同時に妬ましい。
彼女には自分に都合のよい世界しかなくて、対人恐怖なんて知らないから。

人前に出ると顔が赤くなるのは対人恐怖症かな？
特に顔見知りが苦手です。飲み会とかあるといつも一人ぼっちです

女性が特に苦手ですね。好きでもないのに緊張して顔が赤くなって…
いつも変に思われます。最近は兄弟とも顔をあわせ辛い。

おかげで仕事もうまくいかず、辞めてしまいました

最近お昼に外出するのが怖い

対人恐怖で無口という、最悪のタイプです・・。
僕の場合は、人と話すと（それも前日から考えた言葉を１言２事）
ドキドキして、声が裏がえって、生唾を何度も飲み込みます。
そのせいで、変な顔をされてしまいます。
友人や恋人は欲しいとは思うのですが、どうやって付き合っていくかとか
現実的な事を考えると、どうしても臆病になってしまいます・・。
誰か、対人恐怖症を克服された方いらっしゃいませんか？
どうやって、治されたのでしょうか？

>>190
病院の心療内科とかで相談してみて、何かのｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとか受ければ少し良くなるかも。
悪徳商法とか宗教とかにだまされないようにね。

>>175さんと似てる状況だ
自分も同じ感じで唯一話せるのは4つ上の姉だけです
姉の目すら時々見れない時もあります。
姉以外の家族とは馴染めないし話しかけるのにも緊張します

仕事も早く見つけなきゃいけないので出来るなら一日でも早く治って欲しいです
以前父に勇気を出して相談したのですが「そんな事知るか」の一言でした
それ以来言うのが格好悪い気がして病院に行ってどうにかしたいとも言い出せません
病院に行くいい方法ないでしょうか

医学生で対人恐怖症の人いますか？

>194　勝手に行けばいいじゃん。

私も対人恐怖症です。外出が苦手。人間がすごく嫌いです。（みんな意地悪そうに見える）
この先やっていけるのやら…。

そもそも病院で対人恐怖は治るのでしょうか？
薬で一時的に落ち着いても、根本的な解決にはなりませんよね？
僕の場合、薬飲んでも落ち着けないですが。

>>198
4年前に自分的事件がきっかけで対人恐怖症になり2年間ほぼ引きこもりました。
今は普通に働いていますがその当時は道を歩いていて知らない人とすれ違うだ
けでも動悸がしました。働くなんて絶対無理！自分的にはこれじゃいけないとあせ
ってもがいていましたが、家族が、「今は休養期間なんだ。今あせってもいい方向
にいかない。今は何もしないことが仕事なのだ。」といってくれました。2年家にいて、
ようやくそとにでる気力が回復しました。

外に出るということは健常人でも相当の気力を使うことと思います。
今出来ないのなら出来るまでただ待つのも手かと。
ただその場合周囲の人間の理解と協力が不可欠。最悪の場合周囲の人が
あなたを対人恐怖症に仕立てている場合もあります。そういう人からは
たとえ親でも速やかに離れるのが得策と思います。
あと薬は飲みませんでした。198さんの言うとおり薬は根本的解決には
ならないばかりか副作用でさらに苦しみをふやす危険性があります。
私は薬剤師で、以前精神科に勤めていた時、そういう人を沢山見てきたから。
病院は病気をなおす場所ではなく、なおす手助けをする場所だと
皆さん認識してください。
長文失礼いたしました。

対人恐怖症で病院行ける人ってすごいと思う・・・
私は医者と一対一で向き合って話さなきゃいけないって考えただけで怖い・・・

駅前とかに出かけると
誰か知ってる人にばったり
会うんじゃないかと思って
怖くてびくびくしてる自分は

異常ですか？病気ですか？

>>201
違います。誰かに怖いことをされたからです。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1112956390/76-77

>>201
俺と全く同じ。
会社の休日なんか、ひとが大勢いそうな場所に出かけられない。

ゴールデンウィークなのに、家でずっとこもっていた。
今、無職だから、お金を使うことが凄く勿体無く思って、
外に出るのがどうしても億劫になる。
みんなは、レジャーや遊びやデートで忙しかったんだろうな。

>201
>204

仲間ですね。
絶対違うとわかっていても、知り合いに似た人が
前から歩いてくると、わざと横道にそれて避けて
しまいます。

おまけに、道に迷うし

去年、沖縄のとある村に一週間、滞在してみた。（行くまでが大変だったけれど）
自分以外誰もいない浜辺で海を眺めていたら、
いつの間にか自分が対人恐怖症だってことを忘れてしまっていたよ。
…でも、最近色々あってまた復活してきたorz

>>207
気にスンナって

>207

俺も旅行に行きたい。
でも、一人だとなんか寂しい

誰もいなけりゃいいんだけど、
家族連れとかカップルとかいたら
正直へこむ

視線恐怖症で街も歩けない
常に人から笑われバカにされてるような気がして・・・

>210

視線恐怖は昔ひどかったけど、年取って
おっさんになったらある程度は直った。

直ったといっても、恋愛とか友人とか
あきらめたからだけど。

>>210
コソコソ話とか爆笑とかしてる人がいると
自分が笑われる気がするよね。
コソコソ話は全部自分の文句に聞こえる（自分としては本当に言われてるんだと思う）

２１２　２１０さんへ
すごいわかります
しかもそれを被害妄想っていわれちゃうのが余計辛いです
自分でそうおもおうとしてるんじゃなくって
そうなってるのに・・
わかってもらえないのが悲しくなる

>>213
ただの自意識過剰ですまされちゃうんですよね。
「人は誰もお前を見ていない、気にするな」とよく言われます。
それが出来ないから悩んでるのに。

わかります
自意識過剰って言われちゃうのつらいですよね
笑われたりする気がしたりして悲しくなって
でも自意識過剰だよって自分で嫌悪になっちゃって
余計に悲しくなります

私は外出するときもいって言われまくります。人って平気できもいとか言うもんで
すね。生まれつきだからどうしようもないのに・・・。

私の主な症状

・電車の中ではいつも下を向いている（本読むと酔う）
・人と話すとき目を見て話せない（これでバイト落ちまくり・・・）
・雑音が気になるのでＭＤを聞きながら外出（大音量でデスロック）
・コンビニのレジが怖い（５分放置された経験あり）
・電車には何とか乗れてもバスには乗れない
・ワイワイ騒ぎ声のする教室に怖くて入れない（みんなの視線が集まるのが嫌）
・自意識過剰（自分は頭がおかしいと常に思って生きている）


重症ですよね・・・orz

>>217
コンビニのレジはでっかい声ですいませーんって言えば良いよ
って出来ないから怖いのか

家族以外の人と話すだけで汗だくになってキモがられる・・・・

ちょっと違うけど、似た感じの症状スレ

全般性不安障害について
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1112175587/l50

薬で治る場合があるらしいよ

寄ってくる人間は、人を見下して優越感持たないと暮らせない人間とか人利用しようとする人間ばかり
いい人はみんなどこか行ってしまった

ここの人を見てるとまるで自分を見てるようだ。
家族や親しい人以外は離せないなぁ。
目とか絶対合わせられないし、顔がモロ引きつる。
人間不信気味で、確実に人を選んで心を開くようにしてる。
街を歩くと体がこわばる。
どっかで変わらなきゃ確実にやばいス……

ちなみに、おいらは写真で透視？サイキック？できる人から
ピュアで繊細だけど一歩間違えれば（自粛
つまり、精神的な病になると言われたよ。orz
外で人目を気にする事とか人からキモイと言われる事、その人は全く知らないはずなのに
それに対する「返答」のようなものを、伝え聞いた人の口から言われた時にはマジ泣いた。

今年5月1日の会合では解決策として、幻聴や外部からの電気的な刺激、
偏頭痛などの電磁波被害の原因と考えられる「歯のインプラント」
または「歯の詰め物」を除去し、無害なものと交換してくれる歯科医師を
会として紹介しています。

http://society3.2ch.net/test/read.cgi/giin/1092469867/713-718

また4月16日には被害者の会が民主党の参議員議員で歯科医でもある桜井議員が会に
参画し、参議員会館にて警察官僚や厚生官僚に対してヒアリングを行い、
口頭で「検察庁にて告訴」するようにという回答を得ています。

hisashi horikiriが第41回　被害者の会（東京 5/1）にて配布した
自主製作資料

「統合失調症は監視社会を隠蔽するためにある」
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/giin/1092469867/709

幻聴は物理的に作られる　目次
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/giin/1092469867/773-776

社内で同僚や女性社員と仕事での事務的な会話は出来るけど、雑談が出来ない。
何か話そうとする場合は、事前に話題をいくつか決め、相手の回答を予想し更にそれに対する自分の発言を決め・・・
そういう事をしないと雑談が出来ない。

宗教に走ったオレがきましたよ（何とか今は脱会した）

>>225
精神的にも完全に脱会できた？
よく、形だけは脱会したけどその後もその宗教に振り回されちゃって悩んでるって話テレビとかでやるから。

>>224
俺も同じ。雑談って一種の才能が必要だよな。

昨日、サッカー日本代表戦見てきた。
平日だし、人少ないだろうと思ってたら・・。
ＤＱＮとガキがウジャウジャいて、死ぬかと思いました。
試合中は、生唾を飲みまくるので
微妙に体動かして、音をたてて生唾の音を消そうとしてました。
しかも、隣に学生時代の同級生がいて（いい人なんだけど）
試合そっちのけで、そっちにばかり気がいってた。
俺みたいに暗い学生生活を送った人は、こういう所でばったり会うと
気まずいんだよなあ。

>>224
僕も、事務的な事しか話せません。
なんでなんでしょうね。
でも、事前に考えた言葉って
１言２言しか続かないんですよね。

僕もタイ人恐怖症です。あの独特の体臭と汗臭さで1ラウンドKOです。

>>229
ﾜﾛﾀ
笑かしてくれてありがとう

明日仕事が終わったらボーリング大会がある。
しかも出なければならない。
仕事中もまともに話せないのに、どうすりゃいいんだよー。
テンション低いままだと場が変な空気になりそうだし、
でも、そんなにテンションあがらないよぉ。
人の顔見るだけでキョドってしまうというのに…。
あぁ・・・・・。

そういう行事って対人恐怖症にとっては１番辛いよね。
この前カラオケに強制連行されたけど、マジで死にたかった・・・

人前で歌なんて歌えるわけないじゃん！

忘年会とか歓送迎会とか無くしてほしい

>>231
俺も一ヶ月くらい前に会社でボーリング大会があった。
社内の誰かが死んで、大会が中止にならないかとずっと願っていたくらい嫌だったよ。
ボーリングは、基本的にﾃﾝｼｮﾝを高くする必要ないから大丈夫だと思うよ。
俺も適当に拍手するくらいで、なんとか切り抜けた。

>>232
カラオケは辛いよね・・。
俺も、出来るだけ用事があるとか言って
帰る様にしてる。
そもそも、歌なんて歌った事ないし
声量も退化してて、大きな声出ないし
緊張して声裏返るしで、大変。

カラオケ行ったとときは勝手に知らない歌入れられて
「この曲も知らないの？」だとかみんなの前で「
何か歌えるのないの〜？」
「こういう奴いると冷めるｗ」とか散々だったな・・・

＞「こういう奴いると冷めるｗ」
これキツイな・・。
こういう事言う人っているよな、人の気持ち考えないタイプ。

それでますます対人恐怖に・・・

俺が勤めている会社、正社員が少しずつリストラで辞めていき、残っている人がすごく忙しくなっている。
これが助けになって、社内の付き合いとかがほとんどないよ。社員旅行もない。
自分がリストラにならないか不安だけど、付き合いが無いのは精神的に楽だ。

ボーリング大会無事終わりました。
拍手とハイタッチするくらいでなんとかやりすごせました。
でも、そのあいだ一言もしゃべられませんでした。
みんなどう思ってるんだろうか・・・。
月曜日が心配です。

最近話しかけられるだけで顔が火照ってきて汗出てくる・・・・
それが気になって話しかけられるたびにビクビクしてしまう・・・・

おれ昨日の夜、インターネット使って初めて自分が対人恐怖であることに気付きました。
発病してから４年目でした。
３年ほど前から去年にかけて通院もしてましたが
対人恐怖とは一言も言われずに、ただのうつ病とだけ診断されてました
でも自分の症状は明らかにこれです。
人と道ですれ違うときは数十メートル前から意識してしまい、前を見て歩けません。
電車乗ってる時は周りの人が気になって目をつぶってることが多いです
電車でイスの端に座って本読んでても、自分の隣にはなかなか人が座りません
（意識してることが相手に伝わってるような気がします、目をつぶれば平気）
会話は受身一身です。適当な相槌うつのは得意ですが、自分からの雑談はまったく浮かびません。
緊張ばかりして喋っていても楽しいと思えません。
発病前は真逆の性格だったと言ってもいいです（あがり症ではありましたが

でも４年目にして、ようやく一歩前進した気分で嬉しいです
これから自分を対人恐怖と診断してくれる医者を探して受診しようと思ってます
医者にかかって、薬もらえれば今よりも少しは楽になりますよね。
他の方はどうゆう薬飲んでますか？　ちなみに自分は今までデプロメールを100mg飲んでました（効き目は微妙

家族以外の人の目を見て話をすることができません。
目を見て話をしてると、その人の顔が変わってくるように感じて怖くなり、
話もままならなくなる。
電話では、気にすることなく話すことが出来るのに・・・。

私も対人恐怖症でしょうか？

対人恐怖症の方ってどういった仕事orバイトをしてますか？
自分は学生で最近バイトを探してるのですが、
人が苦手となるとやっぱり接客は無理だし、
そうすると色々できることが限られてくると思うのですが･･･。
何かいいものはないんでしょうか。。。

対人恐怖症の薬ってあるんですか？
鬱病との診断で、抗不安薬飲んでますが
対人恐怖にはまったく効きません。

>>232 >>235
カラオケの強制って最低だよな。吐き気がする。
会社の上司や先輩も、歌の嫌いな奴に歌わせて何処が楽しいのだろう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1115136629/l50
カラオケハラスメント被害者のスレです。↑

ｶﾗｵｹに限らず会社内での付き合いがイヤだな。でも、昔に比べれば最近はどの会社も減ってるんじゃないかな。

>>244
俺、工場でバイトしたことあるけど、極度の対人恐怖症じゃなければ大丈夫だよ。
休憩や食事の時間がイヤだったけど、ひとりで何とかやりぬいた。仕事を教えてくれた上司以外と喋らなかったよｗ
>>245
ググってみたところ、対人恐怖症の治療薬はないそうです。間接的に効かせる薬はあるようですので
医者とかに相談してみてはいかがでしょうか？

>>242
それ私も同じ。
電車乗ると他の人の様子が気になって、どうしていいかわからなくなっちゃう。
隣の席の人が立つとなんか寂しく感じたり・・・これってやっぱり対人恐怖なのかなあ？
病院で「これを飲むと対人恐怖に効くから。」って
言われて薬のんだけど頭がボーっとして感覚がなくなってなんか
ごまかされてる感じだった。
薬が切れれば元通りだし、薬では治らないと思う。
やっぱり実際に人と触れ合うことが一番の薬では？

リポリトールを医者に処方されたら、世界が変わる。
「俺があんだけ悩んでたのはなんなの？」って悲しくなった。
人間が薬に操られるロボットみたいだった。

>>224
俺は看護師やってる。
人と出会って疲れる事ばかりだけど、同時に癒されるのも人間。
でも全然仕事はうまくできてない。
だって自分は精神科通いだもんな。
こんな看護師に看病されたくないって思う。

人と話すのが苦痛になったのが2年前。
対人恐怖症だとわかったのは半年前。
最近は家族と話すのも嫌な自分がいる…。
家族でも絶対学校行ってない自分のこと鬱陶しく思ってるだろうし
私が聞いてないところで絶対愚痴言ってる。
精神科に行きたいけど医者も恐いよ。
どうしたらいいんだろうね…。
消えてしまいたいよ。

冷や汗ガクブル

人と話したりするのは大丈夫だｹﾄﾞ人目に触れたくない。自分がみっともない。見られたくない。
コンビニ行くのさえ完全武装していきます。5分くらいの為に自分なりに納得するまで化粧して洋服も考える　
でもそれでもドアの手前で不安と恐怖におそわれたりする　もうやだ

マクドでガクブルしちゃって
注文の途中で「もういいです・・・」
と帰ってきましたorz

いつになったら治るんだろうね。
対人不安さえなくなれば。。。。
笑えないし手が震えるし、薬なかったら終わってた。

なくなれば？

なくなれば！？

>257　対人不安がなくなったら、何したいの？

普通のおびえないでいい生活が送りたいです。
誰とでも気軽に笑顔でしゃべれるような。。。

いちいち考えないで行動できるようになりたい・・・
楽しい生活を送りたいのにおくれないからがんじがらめ

最近、話すと必ず泣き声になってしまう。
これは対人恐怖や鬱と関係があるのかな？
一度泣き声が出ると、それに影響されて本当に泣いてしまうよ。
そんな事すると、絶対引かれるのに・・。

>>261
わかるー辛いよね(TДT)ﾟ｡

ここの人たち皆でオフでもしたらどうなるんだろう？

>>263
素面で会わないから大丈夫ｗ

オフしても集合場所に怖くて行けない・・・

>>265
( ^-^)_θお薬です　
何かそれなりに病院や薬貰ってるんでしょうか？

過疎なのかな。。。

ヽ(-@∀@)ﾉ ﾃﾞｯﾁage

最近対人恐怖で学校行けてない

>>263
皆、無理するだろうから
表面上は普通だけど、張り詰めた空気になるんじゃないかな？

会話も自己紹介してから少し質問しあって終わり程度なんでしょうね。
俺は多分、オフ会会場に行けれないと思う・・・

会社に勤めてた時の人たちが時々誘いに来たり電話したり
してくるけど会うのが恐くていつも居留守してる
皆もうこんな最低の俺のことなんて忘れてくれればいいのに・・

どんな人間も最終的には一人ぼっちなのだ。
だから一人でも生きていける力を身につけよう。

恐いんじゃなくて、うっとうしい。
誰も彼も関わらないで欲しい、見ないで欲しい。
つまり自分が消え去ればいいわけだが、
全てが面倒くさくて自殺もできず、
ひきこもりでも餌を探しに外に出たりもする時に、
関わらなくてはいけない人自体が忌避したい存在。
見えないように、聞こえないように、感覚を鈍らせているけど、
たまに家族を殺したくなるくらいには対人恐怖症。
すまんマトモな文がかけないのに吐き出しごめん。

対人恐怖症の薬ってあるんですか？

緊張を軽くする薬が近いんじゃないの。

カウンセリングみたいなやつって、インチキくさいよね。

>>275
ﾜﾀｸｼはﾊﾟｷｼﾙ、ﾒｲﾗｯｸｽ、ｿﾗﾅｯｸｽ、ﾃﾞｼﾌﾟｰﾙ飲んでます。
ﾊﾟｷｼﾙはいらないかな・・・。
多少は緊張がとれますね。

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは週１だけど意味があるのか分からないのが本音かな。

対人恐怖症って皆さ、昔からそうだったんでしょうか？

私は現在対人恐怖症なのですが、昔は違いました。むしろ逆。
強烈営業マンみたいな感じでした。
今はその間逆ですが･･･
人間関係が良好というか、色々繋がる事をしてたせいで、連絡を取ろう
と試みてくる人のラインを切るのが大変でした。

小学校って４月のクラス替えのときに自己紹介するでしょ？
私はあれが恥ずかしくて出来なかった。
知らない人の前で自分を紹介するなんて・・・

今にして思えば６歳から対人恐怖だったと思う

>>279
きっかけですよね。。。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

しぬのはいや

幼稚園に入るまでは、違ったんですけど
幼稚園に入ってから、対人恐怖＋対人能力無くなりました。

私も最近、対人に自信がなくなってきました。
ぼーっとして、ずれた返答をしてるような気がするし、
近所の知り合いの家に、
何の気なしに、愛犬がマーキングしてたら、
「小便禁止」って貼り紙されて、
その人に次会ったとき、
どうやって顔をあわせたらいいのかと思うと、
不安になる。
どんどん社会的から外れていく自分がとめられない。
やっぱり、自分に自信がもてるくらいは、努力しないとダメだよね。
努力する気力がなくて、つらいけど。

勝手に看板を立てても無効です。
裁判を起こしましょう。

普通に接したいだけなのになあ…

漏れ軽度の対人恐怖なんだけど、
この間座席が特定されてない講義で隣りに座ってた女が
ちらちらこっち見てきた（気のせいとかじゃなくて、明らかにこちらを意識している）
んだけど、対人恐怖と視線恐怖って必ずしも併発（？）するものじゃないのかな
その女、近くに二人くらい友達座ってた。
当時漏れは短髪だった（稚拙な表現だけど、顔の肌の部分が露出していて視野の端でも認識できる分、意識に訴えるのだと思う。短髪にしてる時は、頻繁に経験する）
視線恐怖っていうか、単にその女が自意識過剰なだけなのかもしれないけど
そう考えると、対人（視線）恐怖が直っても
漏れのも単なる自意識過剰だったとしたらorz

あとね、だいぶ上の方にあったけどカラオケとかはぶっちゃけ慣れ。
対人恐怖の影響もあると思うけど、ある程度歌い慣れてれば知らない人ばかりでも
さほど抵抗はない。
いきなりテンポや音程の高い歌を選ぶと高確率でコケるんで、
最初はバラードなんかがお勧め。

なるほど、俺カラオケとか行くのダメなんで参考になります。
親しい人と行っても何も歌えない・・・

１発目にバラードは引かれるよ・・・

逆に言うと、漏れはバラードじゃないと２曲目以降声出ないんだよね・・
よく一緒に行く友人だと気兼ねなく選曲できるんだけど。
古い曲でスマソが、個人的にはブルームオブユースのラストツアーがお勧め
最初なのに声が出しやすい。
確かにネガティブなのは引かれるね
と言いつつ虎舞龍のロードとか入れたことあるけどさw

とりあえず歌えや！！みたいな雰囲気だったら、
「伝説の男」（ガッツ石松の賛美歌）がお勧め。
とにかくあれは真顔で歌うような歌じゃないし、
そもそも「歌ってる」っていう認識が低いよ。
ああいう曲って上手い下手は関係ないだろうから、歌うのが苦手だったら覚えといて損はないと思う

ロードって暗いし長いしカラオケ向きではないね
上司は懐メロばっかり歌うからうんざりする・・・

カラオケは、自分の好きな曲でいいんじゃん？
俺は気の知れた友達となら、金八・アニメソング・流行りの歌・懐メロ
なんでもいいじゃん。
一回歌ってしまえばもうこっちのもんよ。
その最初の一回がデカいんだけどね。
俺は家族でカラオケ行くうちに、歌えるようになったよ。

対人恐怖症なのかはわかんないけど
とにかく人からどう思われるかが恐くてうまくしゃべれない
本当に長年つきあった友達にしか素がだせない
受け入れてくれる人がいるんだからほかにもいるかもしれないのに
特に自分のマイナスの面がでると
ひかれたかなと気になって気になって仕方ない
あと電話も苦手
仲がいい子でも緊張してテンションが高くなってそんな自分に凹む

対人恐怖のせいで、話すときこちらの目をじっと見つめてくる店員って何か凄く無神経な人間のように感じる・・
今日レンタルショップ逝って来たんだけど、清算の時にカードの更新があって
その女店員がまた穴が空くほど直視してくんのよ（´Д｀）
俺目泳ぎまくってて挙動不審だっただろうな・・
基本的に、女は男と比べて、話すときに相手の目を見ることに抵抗がないらしい。　
相手の目を直視するのは、その人に緊張を与えるからって
接客の際には気をつけるように言われてる所もあるみたいだけど
もっとデリカシーってもんを知って欲しいよ・・

女は嘘つく時、相手の目をよく見るとかなんかにのってたな。

とにかく俺と係わらないで欲しい。
会社のヤツも、必要な時以外は喋りかけないで欲しい。

薬でなんとかならんのかなー

どんな薬が有用なの？
俺、営業だから車運転するし、ハイになるやつはやばいんだけどねヽ(`Д´)ノ

俺はデパス６錠くらい飲むとちょっとだけ気が大きくなれる

顔近付けてきて喋りかけて来る奴ｲﾔﾀﾞ
ヽ(`Д´)ﾉ

あー何か、痛みとか恐怖とかなければ氏んじゃいたいけど
これから先ずっと生きてかなきゃいけないから明日から精神科にかかるよ・・
来年からは嫌でも就職活動しなきゃいけないし、このままじゃいけないからな・・

薬服用で得られる効果っていうのは、いわゆる「精神が健全な人の」精神状態？
対人恐怖が完治すれば、それだけポジティブになれるんだろうか

もう俺は人と上手くやっていこうという気力すらない。
表面上のつきあいもイヤだ。

何も知らないめんさろ住人をヲチ＆無転しまくりの、メンサロ監視スレ住人を追い出そう！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1119107084/

住人同士が結託して、メンサロを監視しています。

顔を晒したら、格付けや監視スレに無転されます。

監視スレ　http://tmp5.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1119094043/

この最低住人を追い出してください。主な住人は顔晒しスレにいます。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1119101851/

飲み会とカラオケが糞ウザイ・・・
まず作り笑顔が疲れる、笑ってないと「お前どうしたの？」
って言われる、喋ってないといきなりこっちに話し振られる
でも俺趣味が少ないから話に付いていけない
お前ら一体、何がそんなに面白いの？そして疲れないの？
俺はさっさと帰りたいんだよちくしょう・・
帰りたいけど二次会で地獄のカラオケが待ってる
理由つけて帰ろうとすると「付き合いワリーぞ！」
「あー無理無理！」と体を引っ張って連行される、ちくしょう・・

カラオケで歌わないとこれまた「お前も歌えよ」って
お節介してくる奴が居る、そんで皆で手を叩いて盛り上がる
馬鹿らしい・・・
「デュエットするぞ！」と俺の体を持ち上げてくる
やめてくれ・・もう沢山だ・・・！
俺はひたすら時計の針だけを気にする・・
早く帰りたい、帰って一人の時間を楽しみたい・・

暫くして室内に響く電話の音、どうやら時間が来たらしい
助かった・・これで帰れる・・
だがその直後俺を絶望が襲う・・
「すいません！あと三時間延長で！」

やってくれる・・・やってくれるよ・・・
俺はそう心の中で呟くと最後の手段狸寝入りを決め込むのだった・・

以上が毎回行われる俺の地獄の飲み会の日常風景でつ・・・

いずれ相手にされなくなるだろう。
ま、その時本当の寂しさを味わうことになるでしょう

>>305
体の調子が悪いからとか言って、最初から飲み会自体に行くのを断るのがイイんじゃないかな。
風邪とか言うとうそっぽいので、何か聞いたことも無いような病気になったって言えば納得すると思うよ。
しかも、何回も使えるし。

カラオケハラスメントっていう言葉を普及させようじゃないか？

実際セクハラよりもこっちで悩んでる人の方が多いんじゃないの？

>>305
ごめん、親切のつもりで歌わせたり、巻き込んでた。
本当に嫌な人もいることが分かったから「大丈夫？」くらいでやめときます。

私もだー。
おかげでがっこういけない・・

ネットの書きこみですら周りの反応にびくびくしてしまう
あたしはどうしたらいいのでしょう？
笑うしかないか。あはは

ゼミ合宿がウザい。
半強制だから断るわけにもいかないし。
合宿先で団体行動とかで海とか行きそうな感じだし。
この歳になってまでなんで群れて行動せにゃならないんだよ。
なんか周りは合宿のプランとか話し合ってて盛り上がってるし。
わざわざ勉強すんのに泊まり込む必要性が皆目分からん。
てめーら行きたいやつだけで勝手に行けばいいじゃねーかよ。
なんでわざわざ身銭切って2〜3日つぶしてストレス溜めに
行かなきゃならねーんだっつーの。
参加しなけりゃ単位落としかねないしマジキレそう。

飲み会も同窓会も四回連続断っちった。
どうしたんだろ俺…
人との付き合いがダルくてダルくて。やばいな

姉と私は顔が似てると言われる。
でも姉は、街でキャバクラの勧誘の人からかなり熱心に勧誘受けて粗品とかもらう。

私はぜんぜん声かけられない
（唯一、高齢化の進む中野を歩いていたときに、
荻窪のキャバクラの勧誘ティッシュ持った人が突進してきた。当時27歳だったが）。

たまに日常生活でもブス扱いされる（カワイイ子といっしょにいるときなど）。
道ですれ違っただけの男に「ブス！」って言われることもある（ような気がする）。

無口で笑顔が可愛くないため、職場でブスだから性格悪いみたいな扱い受ける。
彼氏がいるのに誰も信じてくれない。
パートのおばちゃんが陰で
私のこと年下にちょっかいかけるセクハラ女呼ばわりしてる。

カウンセラー（女。モサ）も、私につらくあたる。同類嫌悪なのかな・・。

疲れた。もういや。人がこわい。

人間の本性は善である。
なぜなら人間は、忘れっぽく怠け者で軽々しく信じ込み、浅はかだからである

>>312
俺があなたの立場なら、胃潰瘍で倒れるかも。　

幾度か歯食い縛ってバイトやったものの、結局1ヵ月程度しか続かないまま無理言って辞めるっての繰り返した。

田舎なんで店数も極めて少なく、どこか行くたびに前の職場の人達に出くわさないかビクビクしてた。
急な辞め方ばっかだったし、俺が悪いのも分かってる。
結局買い物も遠く遠くへ…。
もう気にしたくないのに気にしてしまう(ノД`｡)

彼氏がこわい…
てか対人恐怖+恋愛こわい

>>318
そんな相手なら別れたほうがいいよ。

>>318
ペニスなめろ

おれ

中2くらいから、家でもまったくしゃべらなくなって、
10年くらい人付き合いしてないから
声帯が退化してきる。
仕事では毎日違う声が出てる。場面々々でな。

自分もずっと独りの生活だから、声を出すための
神経が退化してきてる気がする。
ほぼ唯一の発声の機会になってる大学の講義など、
考えはまとまってるのに、それを言葉で発しようとすると時間がかかってしまうし。

>>323
あー分かります
いざ話そうとすると全然言葉が浮かんでこない
自己表現力とか皆無

皆さんは、外に出れるだけマシです。
僕なんて外出れる事は出れますが、人のいない川原しか歩けません。
街の方に行きたいのですが、怖くて駄目です。

将来どうする？

とりあえず、病院とかに行ってみてはどうだろうか。
他人と同じになる必要は無いが、仕事とかして自立できるくらいにはなった方がいいと思う。
現代というのは幸いな事にひとりでも生きていけるようになっているから、過剰な心配は無用ですよ。

昨日、家出たら丁度となりの家の人（ちょっと恐そうなおじさん）に出くわした　そしたらその人が「こんにちは」って言ってくれたから俺も言おうとしたら声出なかったよ。
声ってマジで出なくなるね…　本当は年下の俺から挨拶しなきゃダメなのにな…

車の免許の更新に行ったら２人の男に指差して笑われた・・・
あんな男同士でベタベタしてクスクスじゃれあってるような
ホモくさいヤツらにまで笑われるなんて
もうダメだ・・・

似たような人がたくさんいる…
日常では自分くらいなのにな

クラスの人が怖いよ…

俺は、物凄くキョドる。
だから、いつも散歩する時に後ろ指差されます。
「何あいつ？ぷっ」みたいに言われます。
もう一歩も外出れません・・。

僕は、本当は外型の人間なんです。
引き篭もりなんて耐えられません。
狂いそうです。
何かいい方法はないでしょうか？

なるようになれという半あきらめ感が逆にいいかも

このスレみて「俺だけじゃないんだ」と安心してしまった

>>333
毎日少しずつでいいから出かけてみたら＾＾
服変えて靴履くだけでも「今日はここまで来れた」って言ってあげて。

私も対人恐怖症気味。人と接するのが疲れる。でも仲間が欲しくて、ゼミとかでは頑張ってる。楽しいときもあるけど、私は笑えないって思うことも多々ある。
一週間前に、ゼミの男子で飲み会のとき相談にのってくれた人がいるんだ。それ以来、何度か話し聞いてくれてるけど、最近、メールの返事があまりこなくて。私は彼氏がいるけど、今はその人とのこと楽しみに生きてるのに…
対人恐怖だと特定の人に頼りすぎるよね…それがダメかもしれない…だから引かれてるかも

>>337さん。特定の人に頼りすぎるっていうの、すごく分かります。頼りすぎて最近一人の男性が私の元から去って行きました。友達だったのに、ショックです。

不安がいっぱいありすぎてぶつけ過ぎちゃうんだよね。

深夜の自販機が友達です

■■■■■■■■■■■■■■■■
■�@豚肉買ってきて塩コショウしま ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■す。それをフライパンで焼きます ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■。�Aたまねぎ・にんじん・しいたけ■
■を炒めます。�B　�@と�Aをトマト　■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■ジュースで煮込みます。沸騰した■
■らマギーブイヨン コンソメを加えて■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■味を整え煮込みます。　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■ 　

自分は背が１８０以上あるし、顔もなかなかだから目だってしまって鬱でし。みんな見てくる。特に女
もぉィャだょー｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ　
雑踏を歩くときや予備校の教室入るとき、俺は人と目が合うのが怖くて、常に伏目がちでなにも見れない。。
よく人は平気で他人のツラ見れるなー。目が合って、俺はそらしたくないし、逆に逸らさせるのも心がいたい。だから人の顔は見れない
これから見てくる奴には思いっきりガンつけてやろうか迷ってます

かなり明るく会話できる。
でも相手と別れた瞬間から
何か相手に変に思われるようなことを言ってないかが気になって、
自分が話した言葉の１つ１つを思い出して毎日何時間も悩む。
一晩中眠れないこともしょっちゅう。
人と話せる分まだましだと思うけど、
苦しくて死にたくなる。

とにかく人が怖すぎる上に、会話というやつが
出来ない。
前日に言葉を考えて学校行くんだけど
考えた言葉を言い終わると、会話終了。

自分は背が１８０以上あるし、顔もなかなかだから目だってしまって鬱でし。みんな見てくる。特に女
もぉィャだょー｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ　
雑踏を歩くときや予備校の教室入るとき、俺は人と目が合うのが怖くて、常に伏目がちでなにも見れない。。
よく人は平気で他人のツラ見れるなー。目が合って、俺はそらしたくないし、逆に逸らさせるのも心がいたい。だから人の顔は見れない
これから見てくる奴には思いっきりガンつけてやろうか迷ってます
自意識過剰　自信過剰

↑自意識過剰　

自分は女だがよく他の人にかわいいとか美人とか言われて困る。
電車が怖くて乗れない。
高校の頃、他の女子高生とかに目つけられて
わざとぶつかったり、振り向かれたりして怖かった。
浪人時代も伏せ目がちに歩かないと歩けなかった。
大学は行ったけど対人恐怖のせいでうつになり自殺を考え休学してしまった。

作り笑顔が出来ない。
でも無理して笑う必要なんか無いとおもう
会話も出来ない。
いつも他人の顔色ばっかうかがって精神が磨り減る思いをするのにも疲れた。
復学は考えていません。
でもこの先生きていくのが不安で眠れません。

>>345
人の目が見れないっていうのは同意。
なんで皆、あんなジロジロ見てくるんだろうな。
「おい、話す時は目見ろよ！！」とか言われると
限りなく追い詰められる。

>>347
かわいい人とかは、目つけられるんだよな。
かばってくれた人まで虐められたりとかして。
あと、後半同意。
もう、何もしたくないけど
最近では、何もしてなくても辛い
就職しないと、親に迷惑掛ける・・。

仕事場みんな仲よさそうなフリしてるけどいない所でみんながみんなの文句を言う。文句言われない人は見た事ない。私も言われてるはず。信用できねーこえー

>>350
こえーな。
私なら誰もこころからは信用しない。
いや、出来ない。

話す時目なんてみれないよね、特にどうでもいいことを話してる時程みれない。
何か伝えたい時は目を見て話せるけど。

>>350
学校でそれわかった。
教室で話が盛り上がる時は
必ずと言っていい程、その場にいない友人知人の悪口言ってる。
しかも、話の途中で当人が来ると
何事もないかの様に、笑顔で接して
今度は別の人の悪口が始まる。

>>352
俺は両方駄目です・・。
就職とかしたら、絶対怒られるだろうな。
オジサンとかは、目見ないで話す人は絶対許せない世代だろうから。
ああ、どうしよう。

> 「おい、話す時は目見ろよ！！」
何で見ないとダメなんだろ？

ちゃんと話を聞いてくれてるのか少し不安になる。
目を見て話せない人は、相手の鼻を見て話せば良いと本に書いてあったけど
鼻ばかりじーっと見て話されると、逆にこっちの方が不安になってしまう。
気持ちは分かるんだけど･･･。

ｺﾞﾒﾝ。↑は「どうして目を見て話さないとダメなの？」について
私が体験して感じたことです。

やっぱりちゃんと話聞いてるってアピールなんだろうな
ちゃんと話し聞いてれば下向いてたって会話の受け答えで分かりそうなものだけどね

最近、近視が酷くなりそのせいで乱視にもなった
アレルギーもあるので目が痒く眼医者には通っているのだが
目が細くなり普通の大きさで開き続けることが困難になっている
歯も顎が小さいせいで歯並びが悪く、顔へのコンプレックスが強く人の目を見るのが嫌というか怖い
兄弟相手に話すときでさえ、はっきりと喋るのが辛いこともあるのに他人に面と向かって話すのは難しく
顔を逸らしてしまう　ああ・・・首から上を挿げ替えることが出来れば・・・

中３のときくらいから対人恐怖症。
高校は1年通う手前でやめた。
そっからひきこもり。
最初は声が震えるのが気になった。
次は左手、人の視線。
自分の顔の醜さ。
続いて右手の震え。
どうしようもない不安感。
本当にほっておくとどんどん酷くなるもんだ。
相手の目は見れないし、
見られると自分がキョドってるのを笑われてる気がする。
いま最悪だと思うけどここからまだ落ちていくのかな？
底なし！って感じ。

とにかく人間が怖い。私を見下し、陥れようとしてると思ってしまう。病気かな？

対人恐怖症って、荒治療で治るかな？
あえて、接客業のバイトとかすれば治るかな？

>>355
成る程、僕と会話する皆さんは
そんな風に思ってるのですね・・。
次からは、出来るだけ目を見る努力してみます。

私も対人恐怖症気味。初めて会う人ときちんと話せるようになるまで
かなりの時間を必要とする。しかもまともに話せる人になる確立はかなり低い。
せっかく知り合っても目が泳ぐ。かなり親しくならないと話しかけるのも怖い。
誰かが笑っていると自分のことを笑われたと思い込んでしまう。頭では
分かっているのに、特に女子の笑い声を聞くと身がすくむ。
本当はもっと明るい性格だと自分では思っていたのにいつの間にか他人の目や思惑を
必要以上に意識して、なにかの殻に閉じこもっている感覚で息苦しい。
自分が自分じゃない気がする。
どうしたらいいんだろう？？

接客は仕事してる時だけスッパリ人が変わる
自分でもおかしいくらい声のトーンが高いｗ
普段かなりの人見知りだけど、お客はお客だから平然と接客できる
ただ、フッと我に返ると人の視線が気になりすぎて消えたくなる

>>364
それだと、徐々にプライベートも
仕事モードでいる様に出来ませんか？
それが可能なら、僕も接客業やってみようと思うのですが。

>>364 そうだね、仕事だと割り切れるね。俺も人が苦手、電車男の
映画みたら泣けてきたよ。

こんな事なかったんですが最近になって人と話すと体が震えます。どうしたらいいんだろう。目をみるのも無理。こわい。

>>345 346
自意識過剰だと言うのなら、まず自分が１８０の大台になってから言ってくれ
背の高い奴（１８０以上）が普段どれだけ人の視線を受けてるか、お前らにはわからないだろうな
目立つんだよ。自分でもたまに１９０くらいの奴がいると目を奪われるが、人間誰でもでかい奴には自然と目がいってしまうんだよ。
どんな気分か味わいたいのなら、２０ｃｍくらいの厚底ブーツでも履いて雑踏歩いてみることだな

人が恐いというより接し方がわからない。
いい人たちなんだと思う。
１対１だと話できるけど大勢になるととても無理だ。
自分の調子がコロコロ変わるから相手も大変だ。
声の調子も変わるし自分が気味悪いです。鬱。

職場の香具師たちが嫌いです。それは、悪口を言われるからです。
私に対してだったら、言ってもいいと思っているのかと
腹立たしくなります。
嫌な香具師には、早く死んで欲しいです。

以前勤めていた会社では、対人関係がうざったく、
女子社員からは嫌がらせを受け、
白髪になりました。
他人が全く信用できません。
もちろんその会社は辞めました。

対人恐怖は治るから。
http://hazakura.jp/

私も対人恐怖症で面接のとき喉に物が詰まったようになり声が出ず、
そのあと頭真っ白になってパニックになり、
無意識に変なことべらべらと言ってしまった。帰りは
もう恥ずかしいやらなにやらで・・・絶対おかしい人だと思われてる。
ああだれか抹殺してくれ...orz

>>373
そんな不器用な君に惚れた

対人恐怖症はどうやったらなおりますか

俺が散歩に出ると、
擦違う人は皆、俺の顔をジロジロ見るか
顔をそらす。
まあ、冷静に考えれば見るかそらすかのどっちかなんだけど
俺には、奇異の目で見られたり、避けられてる気がする。
そして、相手が複数で擦違うまでの数秒に
なんかボソボソ話されると、自分が馬鹿にされたり
中傷されてる気がする。
最近では、引き篭もり気味です。
僕と同じ様な事で悩んでる人いませんか？
これはなんかの病気なのでしょうか？

はい！精神異常と言う病気です。一生引き篭って居た方が良いです。
実は心理学的には犯罪者が罪を犯す直前の心理状態に酷似しています

まるで自分>369ｻﾝだ‥(´･ω･`)ﾉｼ

こそこそ言われていると、自分の事だと思ってしまいます。友達とか私のわからない手話とかで話したりするんです…(;_:)

誰も信用できない。優しくても影で悪口言ってるんだなって考える。

対人恐怖になったきっかけってあります？
私は・・・顔がきもいって言われてたからなんだけど。

堂々と歩きたいよ。。。

人をみてるんじゃなくて別のものを見ていても視界に人がいて
その人がこっち(自分をみているかは不明)むいてたら
怖くなって違うほう向いたりしたり
レジのそばでたまたまレジの人と目が合ったら
そのレジには並べなくなったり
誰かがこっちむいて喋ってると悪口言われてるような錯覚に陥ったり
あんまり親しくない人に急に声かけられたら声かすれたりするのは
対人恐怖症？思い込みすぎ？

381>>
私も顔の事を言われてから対人恐怖になりましたorz

去年まですれ違う人皆私の悪口言ってる用に聞こえてたんだけど、
ダイエットとかして自分に自信がついてきたら人前でも何も感じなくなったよ。

知らない人より知ってる人に対して対人恐怖症を起こすことのほうが多い

自分も、なまじ知ってる人のが緊張する。

年令が近い人みんな恐いよ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

対人恐怖治った人っているのかよ
そんな俺は３年間引きこもりの屑野郎ｗｗｗｗｗｗ
昔の俺はこんなんではなかったのにな、いつの間にかこの病気に・・・ﾁｸｼｮｳ!!!
周りの人間が羨ましいぜ・・・

病院にも行けない俺は一体どうすれば　orz

見られてるんじゃないかと思ったりして、
人の顔なんかをじろじろ見たりしない限り
堂々としてれば誰もあんたらのことなんかじーっと見ないし
笑ったりしないって。（変な格好とかしてたら知らないけど）
普通の人は顔がブスだろうが、他人のことなんてどうでもいいんだから。

キモイとか言う奴は頭がおかしいから、ほっとけ。

それほど親しくないｸﾗｽﾒｲﾄに話しかけようとしたり話しかけられたりすると心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸする。
他人でも友達でも内緒話してると怖くて近づけない。
電車とかでは友達にすら話しかけられなくなる。
電話してぃぃ？て言われてもなんとか逃れようとしてしまう。ﾒｰﾙもすぐに打ち切りたくなる。
前から遊びに行く約束とかしてても、忘れられてるんじゃﾅｨかとか思って言い出せない。
会話は普通に冗談とか言ったりもできるし、ﾊﾞｲﾄでも他人に普通に受け答えできるけど、これも対人恐怖症？

私は人と普通に会話できないのと近づくことも不可能みたいになってきてる
赤面と目が泳いでしまう。それから自分の喋ったことが
相手に不快を与えるんじゃないかとか、変に思われやしないかと結局何にもいえない。
普通に話せるといえば家族くらい。でも姉とかはやっぱぎょどってしまう。
もう家族にまでにぎょどるって、ほんとに泣きたくなってくる・・・
いわれたことに対してパッとすぐ答えられないしいわれたことすぐに忘れる。
人の顔だって覚えられない。人間として必要な所が欠けまくり。
どうしたらいいんだろう…どうしたらいいんだろう…どうしたらいいんだろう…

口ごもり どもり
人の目を見て喋られないから、どこ見てんの？とよく言われる
話す時に顔をじろじろ見られると息がつまる
醜形恐怖も少しある

悪口言ってる人見ると自分の事じゃないかなって不安で逃げ出したくなる
友達でいてほしくて平気なふりするけどこわくてたまらない

ファミマのフライドチキンが食べたくて食べたくて、
行ってきたんです
そしたらレジ並ぶ前に店員と（俺のこと明らかに前から嫌いそうな目で）
目と目があって、「フライドチキンください」とは言えなかった。
ちなみに女。
釣り渡すときも投げるように返す始末。手を触りたくないという
馬鹿女
むかついたから、近くのスーパーで冷凍焼き鳥を買って食べている

俺も対人恐怖症です

近所のスーパーの中年店員（店長ではないようだが副店ぽい）
目が合うとなぜかいつも嫌そうな顔される。
「いらっしゃいませ×2〜」とか言ってても私が前通るとあからさまに黙る。
なんなんだよ！！！！？むかつく。
なんとなく同居人に言えず、1人で買い物逝く時はその店避けるが
2人だとそこに入ることもあって嫌になりまつ。

いつも乗るバスの運転手に顔を覚えられたorz
そんなあからさまに無視しなくてもいいじゃないかと思う。
若い運転手だと、普通にありがとう〜とか言ってくれるのに
おっさん運転手はおもいっきり無視しやがる。
バス乗るの嫌になってきたよ…。

おっさん運転手はみんなそうだよ。ムスッとしててむかつく。
だからこっちも無視してやるの。

他の人には笑顔なのに、俺にはムスっとして無視しやがるんだよな。
バスの運転手も大学の事務もブッ頃してやりたくなるね。
こっちは金払ってるってのに。

>>400
名前をメモして苦情を出してみると良いよ

運転手の顔みれないから
無視されてるのか笑ってくれてるのかわからない

見下されるのがムカつくよ・・・・

ここ見てると親とは目を合わせれる人が多いね。

私は親とも目を合わせれません。
生まれた時から人の目を見ない子だったそうです。（というか人自体見ない

何か人とは違うと思ってましたが、高校生の時に普通の人は目を合わせてるんじゃないかと気付きました。
でも、まだ分かりません。普通の人が目を見て喋ってるとこを見たことが無いからです。
なぜ音声の伝達に視線が関係あるのか理解できません。

多分アスペルガー症候群なんでしょうね。
生まれた時からずっと苦しかったよ。

この前、そのファミマの女に堂々とから揚げ頂戴♪って言って、
こっちから金投げつけてやった！！！ざまあみろっ！！

>>391
俺とそっくりな人がいる…


なんか内緒話してると入りにくいよね…
入ってくと
｢なんだコイツ ウザ｣
って思われそうで嫌…orz

私も対人恐怖ぎみ（もしくはそのもの）で実家の自営業手伝いで
しのいできました。学生時代は人が苦手な程度だったのに。
就職してるときに、影で悪口いってる同僚とか悪口こそが楽しみってな感じの
人がいることに恐怖。人間関係が辛くて、会社を変わってばかり。
そんな私を励ますどころかダメ人間あつかいした親も家族も親戚も、
みんな信用できなくなりました。
でも、そんなこといっていられる年じゃなくなったから、
今日からからバイトしてます。外で働くのは4年ぶりです。しかも、接客業。
年下、既婚者、それ以外の私はすごく浮いています。
しかも、さっそくバイト仲間の悪口（店長自ら参加して）言ってました。。。。
怖いです。眠れなかったし、心臓のあたりがモヤモヤしてます。
せめて、バイト仲間にだけでも『慣れ』たらいいのですが。
つい、私のこと言ってる？って不安で汗かいたり、
上手く喋ることができなかったりします。でも、年とったせいか
少しだけ前よりマシになってました。（以前は気絶することもあったので）
年をとったら、もっと楽になれるんでしょうか。。

数年前まで買物もまともにできなかった、
レジのお姉さんに内心でバカにされてる気がして(´･ω･`)
道歩いてても、みんな私をバカにしてるんだと思ってた。
今は良くなったけど、友人と出掛ける約束がある日とか、必ず体調崩すんだ。
電話の前とかも体調崩すし、手とか震える。

最近友人からのメール文が冷たい気がする。
嫌われた…わけじゃないよね、心当たりがない。
でも冷たいんだ…気のせいだと思いたい。

>408
私も、『用事がある』というだけで無意識に緊張しているのか
友達とよべる人と出かけようとしているにもかかわらず、体調が崩れます。
友達なのに、、。いっつも迷惑かけてる気がします。
対人恐怖ってそういうものなのかな、やっぱり。。。
友達だけが頼りなのにな…。

>>408>>409
>私も、『用事がある』というだけで無意識に緊張しているのか
>友達とよべる人と出かけようとしているにもかかわらず、体調が崩れます。

おんなじだ…
昨日中学の友達と久々に会う約束をしてたので、待ち合わせ場所に向かったけど
途中、緊張で呼吸が荒くなったり、手が震えたり、足がふらふらして大変だった。
本当は直前になって断ろうとも思ったけど相手に嫌われそうで…。

というか友達以前に、人が怖くて家族以外には誰にも心をオープンにできない…。

私もそうです。なかなか心をオープンに出来ず、人と話すことも出来ないですが
、たとえば近所の人に軽く挨拶したり、挨拶ついでにたとえば暑いですねとか意
外といいと思いますよ。

>>409>>410
漏れだけじゃなかった…少し安心した。
友だちがいない人生は嫌だな、と思う気持ちはあるはずなのに、
家族以外信用できないんだ(´･ω；`)
待ち合わせとかホントお腹痛いし、変な汗かくし、心臓壊れそうになる。

どうにもならないのかな、これ…

　わたしもつい半年前は、まるっきりの対人恐怖症だったよ。
　自分の部屋でさえ落ち着かず、ビデオかりまっくって、
イヤホンしなきゃ落ち着かないくらい。簾とかかけまくってたし。　
　でも、この半年でだいぶ変わった。まず、就職でけたよ。で、イヤホンはずせた。
　まず、病院に行くことをお勧めします。お薬もらって、私は、週２回は通った。
　そしたら体が楽になったよ。友達なんてできないし、いらないっておもったら
楽になって。別に一人でもいいか。って思ったら少し楽になったんだー。

つい最近友達の紹介で病院に就職しました
レントゲンの助手で、仕事は結構気が楽なんだけど
社員食堂があってないようなトコで、（一応あるんだけどすごく狭いので全員食べられない）みんな部署ごとに食べてるんです
友達が歯科のお局さんと仲がいいので歯科に混ざってお昼をべるようになったんだけど、会話が弾まなくてすごく気まずいです・・
私、同姓の女性が苦手で2人くらいまでなら平気なんですけど
それ以上になったらすごく怖くなってしまい何を話していいのかわかんなくなっちゃうんです
注目なんてされた日にはどもっちゃって何話してるかわかんなくなっちゃうし
新しい職場だから上手くやらなきゃって思ってたんだけど、今日すごい醜態晒しちゃった（泣）きっと変な子って思われただろうな・・・・。
職場が家から近いから、今度からお昼は家に帰って食べるようにしようかなとか考えてます
本当はそんな風に逃げちゃいけないんだろうけど・・とにかく怖くて・・・耐えられない
友達の事まで、歯科の人と私の事何か言ってるんじゃないかとか勘ぐっちゃったり嫌な自分がいます
本当はみんなと仲良くやりたいのに・・・信用出来ないし、自分をさらけ出すのが怖くて苦しい・・

陰で悪口とは･･････オレは嬉しいがのう

自分の存在を知ってもらえてるのだ、オレからしたら嬉しい

大学の友達と顔を合わせたくない。。。
別に嫌いというわけでもなく。嫌われているわけでもなく。
それ以外の人とは普通に顔を合わせて話せるのに・・・

>>414　そういうのは気にしないのが一番だよｗ
まあそれが出来たら苦労はしないだろうけど･･･
でもたぶんそんなに嫌われてたりしないよ
醜態晒した；って思っててもみんなそんなに気にしないと思うし。
あと自分をさらけ出さなきゃいけない、ってこともないと思うよ。


漏れとか似たような状況になったことあって悩んでたことがあるけど
その時は気まずかったけど一言も会話せずにずっと黙って一緒にご飯食べてたりしてた。
でも意外と悪く思われてなかったし、何というかしばらくしたら自分のﾎﾟｼﾞｼｮﾝみたいなのが
出来た気がしてすごい気が楽になった。

まあどうしても怖かったら逃げてもいいと思うけどね･･･
相手からしたら逆に自分が嫌われてるんだって思うかもしれないけど

職場関係に限り対人恐怖っぽいです。
前はそんな事なかったのに。
私、悪化してるな。

スーパーに行って袋足りない時、「袋下さい･･･」が言えない。
バス乗る時も運転手さんに「○○止まりますか？」って聞くのに
すごく勇気がいる。ドキドキバクバクもの。

電車に乗るの好きだったのに、今は怖い。
イスに座ると、前に座ってる人に見られているようで怖いし、どこを見てればいいのかもわからない。
立ってると、座ってる人たちのおしゃべりが私の悪口のように聞こえてくる。
１０〜２０代の人が怖い。「キモイ」とか「キショイ」とかそんな言葉ばかり耳に入ってくる。
私は今２０歳。私も友達がいたらあんな風に女の子同士で、
「ありえないよね〜」とか「マジうざいんだけど〜」とか言ってるのかな。

なんか、最近。私のこと悪口言ってる奴（言ってるように聞こえるだけなのかもしれないけど）のこと
「殺したい」って思うようになってきた。
今日も、電車の中にいたカップルが私のこと馬鹿にしているような気がして、、、。

>>420　あるあるｗ

＞＞４２１
自分の理解者が「人間だけだ」という概念に強くとらわれ過ぎているんじゃないかな？
自分も何をやっても人間が怖くかったり人間関係うまくいかなかった時期が長いことあって。
でも、今はこう思えるようになった。人間世界はやはり「目が痛いだけ」だから、「自然」とか
「動物」とか「昆虫」とかそういった世界に自分の癒しを求めている。究極の自分の精神のコアの
癒し。自然はいるだけで、木々が自分の事を受け止めてくれるような気持ちになるし、風は今自分
自身が持たざるを得ない重荷を少し流してくれる様な気持ちになる。だから、人間社会にだけ解決策
を求めなくてもいいかもしれない、そう思いますよ

＞４２３

確かにそうなんですよね。
養老先生の本にも同じようなことが書いてありました。

だけど私は、海や川、山や林、湖、空、星、木・・・「自然」というより、
「田舎」を想像してしまうのがよくないのかもしれませんが、私はそういうものが苦手です。
なんだか、しんみりしてしまうんですよね。
なんて言えばいいのかわからないのですが、なんだか寂しい気持ちになってしまうんです。
家で鉢植えを一つ育てるくらいならいいのですが。

動物は大好きです。
文鳥とハムスターを飼っているのですが、この子たちのために生きてると言っても過言ではないほど。
それでもやっぱり「人間」を気にしてしまうんです。
私も人間なのに人間が怖いんです。

対人恐怖症のひとは、他人が信じられなくなっているんですよね。
おれも、高校のとき対人恐怖症に近かったと思います。地位とか
で人と仲良く見せかけようとする空気が、すごく嫌だったからです。

でも大学にきて、そういう空気がなくなって、少しづつ治りかけてい
ます。ここで苦しんでいる人の気持ちがよくわかります。できるのなら
友達になりたいです。

出掛けたりする時、人と一瞬目が合ったりすると、その時
この人…自分の事どう思ってるのかな？で気になったり
コンビニに入ってレジで向き合うのが嫌で、さりげなく横に向いたり後ろみたりと
自然としてるけど、内心ドキドキして怖い、だから今は店に入るのも怖い
入りたいけど入れない
前はこんな風じゃなかったんだけど

>>424
感じ方は人それぞれですからね＾＾鉢植えでもいいんじゃないでしょうか。要は自分自身にあった癒しを探すこと
だって思います＾＾田舎というよりは、森林浴とかですね。登山とかでも良いって思います＾＾
ペット第一だけれど、人間を気にしてしまう。それは自分たちが人間で「人間社会」でしかお金を稼ぐことが
出来ないからでしょうね；うちらから２世代前までくらいは農民とかで、そんなに「過度」に人間と接する必要今よりは
という意味ですけれど。今の世の中生きづらいですよね；人間の事を考えると、本当にしんどくなる。今は人間と距離を
おきたいけれど、生きてくためにはそうもいかないし・・・；ジレンマですよね；

＞＞４２６
本当、自分自身だけ違う世界にるような感じになりますよね。妙な緊張感っていうか；自分もお店へ入るのに凄く怖いです。人間が嫌いだとかいうのが根源にあるって思うんですけどね；
どうしても、人間がダメですね；怖くて；；；普通に「軽く」入りたいのですけれどね；

漏れコンビニはいいけど何故かスーパーはダメなんだよなｗ

病院とか自分で行ける人ってマシな方なのかな？
それとも切羽詰って近くの病院に駆け込んだのかな？

病院に行く道のりまでが大変だし、病院のシステムもよく判らないし、フツーの人は行けないでしょ

>>429
ﾜﾛﾀ、けど言われてみたら激しく同意してる自分がいるよｗｗｗｗｗ

>>430
私は助けてくれ〜〜〜タイプだった。苦しくて仕方が無かったから・・・。
確かに怖いから行かないかもしれない。

>>423
心の拠り所であったインコを蛇に食われてから症状が悪化した俺・・・orz
声がなかなか出せないよ

話しかけられると固まる＆目が合わせられない＆きょどる＆パニくって意味不明な
事をいいだす　←自分だけ？？？

すっごい簡単な質問にも、えーーっと、えーーっと、と連発してしまいなかな
か答えられず（思い出すのに時間がかかる）人をイライラさせてしまいます。
頑張って喋ったとしてものろい。言葉詰まりも多いし。だから相手は本当につま
んなさそうにしてるし、けげんな顔をするし、明らかに「なんかコイツ変」と
感づいてる感じです・・。なんか喋らなきゃ！と心の中は必死。必死のあまり
自分が思いもしないことを口走る。それも意味の無い言葉の羅列だったりして
自分でも凄くキモイ。相手はドン引き。
人と話そうとしても頭が真っ白。「こういう場合普通の人だったらなんと答える
だろうか？」という考えに囚われて、自分の気持ちとか感想とか思い出とかは
一切出てこない。で、相当後になってやっと「あ、アレを言えばよかった・・」
と思いつく有様。ああでもこんなこと言ってても、つまんなかっただろうな、
変だと思われるだろうな、と一人で勝手に落ち込む。
まれに調子よく話したい事にあふれて、話せるときもあるが、その時はその時で
相手とキャッチボールが出来てない。異常なテンションで異常な早口で押し切っ
てしまってる。話したいことを話し終えると、また頭は真っ白。
もういい加減自分がキモイ。

↑全く一緒です（´・ω・｀）

人間は信用出来ない

>>426
凄い分かる。店員の態度が悪かったりしたら一日凹む。
2年くらい接客のバイトしてるんだけど最近接客するのが怖い。
何回もキチガイな客の相手してそれがトラウマになってるてのもあるけど、最近ホントに普通に手が震えたりする。

職場に限り出ていた対人恐怖が
仕事を水商売からウェイトレスに変えたとたん
出なくなった

男性が苦手だ。全然好きになれない
うっとおしい・・・と思うようになってきた・・・

最近、自分に自信がなくなりハキハキと喋られない・・・
どうしたら良いのだろう

最近、人前で声が震える・・・

俺はいつから変になったんだろう・・・

俺も仕事で自信なくして退職後引き篭るようになったら買いものでレジで一言話すことすら苦痛になっちまったなぁ。
声掠れちゃうし。。。

水商売やった場合に限り顔面神経痛が出ます。
ウェイトレスの時は平気だったのに。
でもメニュー覚えられないわ、先輩にいじめられるわ
昼の仕事自信なくした。

対面恐怖症の私が来ましたよ。

>>434
おまいは俺か

自分に自信がなくなり、声を出すのすら苦痛に…。安定剤がほしい。。

>>446
同じだ・・・。声が小さいとそれはそれで、指摘されるんですよね・・・；

みんな、電話は大丈夫なの？

他人が信じられないというのもあると思うけど、自分自身が信じられないみたいで…
なんか自分がキモい、変な生き物であるような感覚が頭から離れないんですよ。
もうすぐ30。20代は僕には無かったようなものでしたなー。
でもいま、好きな女性がいる。今はその人を想うことでやっと生きていけてます。
その人には彼がいるようですが。

なんかここくると落ち着く。自分だけじゃないんだとおもえるよ（´・ω・｀）

>>449
同じような状況ですよ。折れも。
高校卒業後、誰とも出歩いた事ない。来年29。
仕事はしてるが・・・
20代何してたんだろ？

対人恐怖のスレ来ると自分と同じだって安心する･･･｡
でもさ、人の事ばっか気にしてる生きてるのってすっごいばかっぽいよね。
人にどう思われようと、自己中に生きてみたい。

自己中な人が多いから、自己中になりきれない自分は病気になった気がする
そんなふうに生きれない・・

ここは癒される。親に暴力振るわれて殴られたりしてたこともあって人が恐くて信用できません。だから手が震えたりして。赤面はあんまりないけど。あとレジで自分が会計するとき後ろにいっぱい客が並んでるとパニクります…
こんなんなんで行動範囲は狭くなるし泣けてきます
病院には何回かいったけど効果なくて最近いってない。

うちもﾚｼﾞ打ちしてるんだけど混んできてお客さんがﾒﾁｬﾒﾁｬ並んでくるとｼﾞﾛｼﾞﾛ見られて早くやらなきゃってｱﾀﾌﾀしちゃってぇーーー(>Д＜`*)ノ

学校のヤツらに見られてる感じがする。
というか…漏れを睨むな。

常に緊張して喋るのが辛い
人の顔が視界に入るのも耐えられない

人間嫌いだけど、そしたら何もできない
テレビで面白い人をみる
楽しい言葉をきく
まだ素敵な人はいるって思えるようにしないと、ほんと死にたくなる

最近、人に会いたくない。
親からの、たまには顔出せという電話も何か鬱陶しい。
何でこんな冷たい人間なんだろ、と思いもするけど、気持ちは完全に
”放っておいてくれ”という感じ。
自分のアパートの玄関前でご近所さんが立ち話してると
もう緊張はＭＡＸ。

周りの人達と関わるのが凄く面倒＆怖くなって来た。

・・・・・人間嫌いの俺が来ましたよ。

この間、病院の帰りに新宿に行ったら対人恐怖が酷くなった。母が側にいたのだが、私がパニックって１人歩き状態だったらしい。それから2．3日対人恐怖症で引きこもってた。今日外に出てみた。少し落ち着いたみたい。

対人恐怖と人間嫌いって違うのかな。
私、今までずっと自分は対人恐怖だと思ってたんだけど
なんか最近になって自分が人間に対して感じているのは実は恐怖じゃなくて
嫌悪や怒りなんじゃないかと思うようになったよ。
といっても普段の症状はこのスレでみんなが書いてるものとほとんど一致してるんだけど。
こういう場合も通院すれば治るのかな？

家族とか親戚とか小さい頃から付き合いのある人たちが苦手。

しゃべらなきゃいけない。
明るくいなきゃいけない。
ってばっかり考えるけど、結局、しゃべれない。

正月とかお盆とか、実家にかえる度に鬱になる。
生まれてこなければよかったって思う。

ここは癒されるスレでつね。
職場に行くのがつらい。周囲の人達が仕事を押し付けたり、
自分を陥れようとしてる気がして、話しかけられるだけでも怖い。

人間嫌いの場合は、先天的なものとこの病気にかかって飲んでる薬の副作用があるのではないか？

漏れは両方で、対人恐怖と人間嫌いは薬の副作用だな。

てか、神経はほんとに正直だと思う。　仲良くしといた方がいいって頭では分かってるのに、何てゆーか神経が拒否する感じ。

>>466
そうそう。自分のいうことを自分がきかない。

男言葉が怖い。

>>463
わかりすぎる。。
今年もお正月が来るのが鬱。
親戚の集まりに参加しないとおばあちゃんが悲しむし。
でも苦手なおばさんとか来るし。。。はぁ。。

電話ダメなのが結構不便・・・何で電話かけても出ないの？って怪しむし・・・

僕はファミレスとかで注文ができない。。。はぁ。。。

頭が回らないから伝えたいこと言葉で上手く表現できなかったり
相手に自分の目を見られることを忌み嫌ったりしているせいで人付き合いが辛いです
同級生の池沼がつまらなくて幼稚なことばかり言ってくるから嫌になってずっとキレ気味で愛想も悪くなってきた

気にしすぎるのが良くないんだと思うよ。絶対大丈夫って信じて生きていけば絶対よくなります。
自分もひどい対人恐怖だったけど、「自分だって人並み（以上）に幸せになれる！対人恐怖ごときで人生終わらせてたまるか」と発起してバイト（工場内作業ですが）をはじめました。
初めは怖かったけど意外にもみんな優しくて、人間の温かさというものを味わうことができ、それから徐々に人付き合いができるようになりました。病は気からと言いますが、本当にその通りだと思います。
良くなるのも悪くなるのも自分次第。それなら答えは簡単。外に出て良くなる方向に進めばいいんです。

治ると思えば治る！治らないと思ってたら絶対治りません、と個人的には思います。

>>472
私の場合、あなたと同じようにやった結果、
「変人」という噂が広がる一方で、久しぶりに会った人からも変な目で見られています。
同じやり方をしても、同じ結果になるとは限らない。
「気の持ちよう」は事実ですが、自分の経験範囲だけで、決め付けない方がいと思います。
様々な人が見る掲示板ですから。

そうですね。反省しまーす。

>>469
しかもうちのジジババなんか
めちゃくちゃ古風だから「男のくせに」連発。
もうほんと死にたい。

と言うか大卒して長らく就職できてない自分がもう合わせる顔が無い。

わかる・・・
働かず食べる人間に世間が温かいはずがない・・・

すごいお金持ちの投資家とかなら働いてなくても尊敬されるだろうけど。

対人恐怖症かどうかどうやったら判るんですか？

僕は人を信じられないとか人が怖いとか
そういうのは無いけど（金絡みの話は別として…）
人と会った後、凄く疲れます。
人と会ってないときは落ち着いています
後、最近口数が減りました　
いつも笑ってるような顔してるけどなんか最近心から笑ってない
でも周りに合わせて笑ったりする
無理矢理笑うからみんなが笑わないようなつまらない事で爆笑して
周りを変な空気にしてしまう事もあります

これってただ疲れてるとか精神的に余裕が無いだけですかね
最近つまらない事で自殺する奴が増えてきたけどその中の一人にならないか

心配です

愛想笑いさえ疲れてきた・・・
最近始めたバイト先の職場も、いい人ばかりなんだけど
私の受け答えが悪いせいか(まともな返事を返せない、会話が続かない)
だんだん反応が違ってきてる。。
面接とか、その場限りの事務的な会話ならなんとか出来るんだけど
いわいる「雑談」が駄目。ただただ笑うしかなくて。
だんだん自分自身でも「キモイ」とか思えてきて、ますます喋れなくなってもうどうしようもない・・・
職が変わるたびにコレだからどこ行っても1週間も持たずに辞めてしまうorz

毎日何か行動を起こすたびに対人恐怖が悪化してる気がします・・・
いっそひきこもりたい

会話が続かないのはよく分かる

俺が話すとみんないったん言葉が止まるんだよね
そういうのちょっと前までは得意だったんだけどね
喋るのをためらってしまう
喋っても無理に話すからトンチンカンな事を話してしまう


学生だから仕事とかしなくていいけど
学校に出なきゃいけない
ひきこもりたいと思うけどやっぱり
学校は卒業しなきゃ就職が難しいだろうから毎日出てる

ただ物凄い遅刻する
もともと睡眠障害で早く起きれなかったが
今は悪化しまくってもう学校に行く時間が1時から4時ぐらいになってる
小さいころは正午前には起きてたけど
遅く起きてるのが原因だけど眠れないのが酷くなったのもある

>>481
＞俺が話すとみんないったん言葉が止まるんだよね
いっしょだ。あの空気が物凄く嫌。なんか皆ﾊｧ？って顔してくるし。
そういう事があまりにも多く重なるんで、余計に人と話す気無くす。

外出どきの頓服としてレキ処方されてるけど、もう１０年以上飲んでるせいか
（最近じゃなくて昔からの患者ですが、すみません；）
あんまり効いてる感じがしない。耐性がついてしまったんだろうか。

同世代の人が怖いし、苦手です。２０代前半の人たち。
派手な服装のうるさい女性も苦手ですが、特に男性が苦手です。
目も合わせられないし、前から歩いてくるとあえて避けて別の道に行ったりします。
街を歩いてると集団で固まって、人のルックスを確認して判定してきたり、
今のは俺的にはナシ、とか聞こえるように言ってきたり、本当嫌になります。
最近は外に出るのも怖くてずっと家に引きこもっています。
でも、心の中では若者らしくもっと楽しみたいとも思ったりして、
葛藤が辛いです。同じ様な人はいないでしょうか。

>>483
女性なだけ恵まれてますよ。
僕も男性恐怖症ですが、自分の性別が男なので、
嫌でも男性社会で男性と関わって生きなければなりません。
お前こいつ呼ばわりされたり、いちいち命令口調で
威圧的な態度で接せられ、毎日が心臓にくるぐらい怖いです。

＞でも、心の中では若者らしくもっと楽しみたいとも思ったりして、
＞葛藤が辛いです。同じ様な人はいないでしょうか。

僕はそれすらありません。
生まれた時からいかに何もしないで一生静かにすごすのが夢でした。

>>484
私は>>483じゃないけど、男性の方がいいなって思います。
でも確かに社会的責任といった立場からは男性の方がうんと辛いのは分かります。
ただ人間関係の話になると、男性は女性ほど裏表が無いっていうか。
女性は相手の事を「お前、こいつ」呼ばわりしないかわりに、というか、
表面的には優しげに接しているように見えても裏で何考えてるのか分からない、
という面を持ってます。女はネチネチしてて怖いです。
でもまあ、隣の芝生はなんとやら・・・かもしれませんね、お互い。

>>485
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1132235970/

>>485
自分は裏で何考えててもいいから表口調が優しいほうがいいよ・・・
だって、所詮女が怒ったって口調が「しなさいよ！」「してよ！」レベルだから
全然怖くないから。
男のDQNの怖さと言ったらもう・・・
普段から「おい！」「鈴木！」「お前よ〜！」「こいつ」こんな扱いだよ・・・。
大声で呼ばれるたびに背筋が凍る・・・。

>>484, 487
釣りっすか。
ま、精々背筋を凍らして頑張れよ。

>>488
低脳っぽい煽りはやめれ

「女の子は嫌なこと言われてもニコニコしてなさい」親に洗脳され、会社でも人と話す時も楽しくないのに笑顔で話すようにした。
人は寄って来たけど、うわべだけの笑みの自分が気持ち悪い。
寄って来るのも自分達の都合の良い時だけ。
愛想笑いもつかれたし、笑うだけで吐き気がする。
人間関係が円満になったかわりに、人間が余計嫌いになったよ。
当然、相手の目を見て話すなんてムリ。
毎日、鏡を見ても本当の自分の顔は映らない。
自分自身を偽って疲れきった30女が映ってるだけ。
自分がどんな顔かわからなくなってしまった。

>>487の問題は、相手が男が女がというようより
職場が問題なだけだろう。そんなＤＱＮな職場辞めればいいだけの話。

女同士は相手に同調しない関係だとつまはじきにされるね。
つまはじきまでいかなくても「変わり者」という烙印を押される。
男のように意見が食い違った時に「いや、それはそうではないだろ」
とハッキリ言わないかわりになんでもかんでも遠回しに意見を述べてくる。
そこに悪意も込められているなら嫌味になる。
わかりにくくて、後味が物凄く悪い関係＝女同士。

女ばっかの職場も疲れる。
身に付けるブランドは何かとか、口紅の色を変えただけで、陰でごちゃごちゃウルサい。
自分が服装や持ち物だけで勝ち組に入る為に必死になってる様子は、端から見てて笑えますよ。

>>492

それは男でも同じだよ

女はどう、とか男はこう、とか、そんな話になっている件について。

まぁどっちも辛いよね(^_^;)兄弟の上と下どっちがいいかってのと同じ？

昨日、喫茶店で若いリーマンとＯＬらしき人達（6人位だったか）
みんなで凄く楽しそうに会話していた。
その人達がもし知ってる関係だとしても、あの輪の中に自分は絶対入れない…
と感じた。絶対、間違いなく浮くと。
なんであんなに誰も浮く事無く楽しく大勢で会話出来るんだろう。
誰かが１つの話題を提供する。
そこへ誰かがポンと絶妙なタイミングでツッコミみたいな言葉を挟む。
普通の人にとって当たり前なそんな光景が、自分には謎でしょうがない。

私の人生、会話能力さえあればもっと積極的に明るくなれそう。
何か話していても何が言いたいのか忘れてしまうほどだわ。
何言ってるんだかわかんない！と言われて喋るのが怖くなった・・
みんな笑ってる時無理して笑うから顔がひきつりまくる。
本当に最近人と会いたくないし喋りたくない。
近所の人に会って挨拶するだけで顔がひきつって辛いよー
家でネコとこたつでテレビ見てるのが平和で幸福。

メンヘル板に初来日、ヒキ板より幾分か思いでつね、
人と知り合いたくない、得るものよりも傷が増えるから誰とも会いたくない
と言う考えが強くなってきてるんだけど対人恐怖症なのかな？病院に行けない・・・
親にも会えない、重症でつかね・・・

わかるわかる・・・
人が怖いとどうしようもないですよね
どこに行ってもひと・ひと・ひと
人に生まれたのに、人が怖いなんて
どうしようもない

これどうやったら治るんだ・・・
治したいけど治し方がまったく分からない。
鬱病とかは治るらしいけど、これどーしょもないねorz

アタシも人間が一番怖い

精神病に特効薬はない。
でも、近年の薬による病状の改善には目覚ましいものがある。
無病息災でなく、一病息災。
一個ぐらい何か病気を持っていた方が、それ以上病気が増えないから
いいんじゃないかとか何とか

結核の患者にがん患者がいない。丸山ワクチンの・・・

私は治ったよ！
苦手な人は怖いと思うけど
それ以外は普通！
自分でもビックリしてる
絶対治らないと思ってたのに！
希望を持ってください！みなさんも！

漏れも人が嫌いでヒキってて外でた時、本当は誰も何も言ってないんだが、精神が過敏になって被害妄想的にとらえてしまう。実際冷静に人ゴミにいくとなにも言ってない。

外出ると治るってことあるね。悪化する場合もあるけど

一言で「外に出る」と言っても、どんな人間関係に出て行くか？で全然違うよね

対人恐怖から脱出できた私の経験では、
絶対にヒキっちゃだめ！
仕事せずに昼夜逆転の生活は早めに戻すべし！
ネットしすぎは厳禁！電磁波は体だけじゃなく精神によくない！
ブラックなサイトには絶対に行かない！
無理に人と会話する必要はなし！
ただし必要なことはちゃんと話すこと！絶対に逃げない！
なにより、
自分の現実を受け入れること！妬んでも、何しても、変わらないのだから！

わかった！ヒキらない！！逃げない！がんがる！！

男だけど男が怖い・・・。
なんであんなに殺伐としてるんだ・・・
面接とか怖くていけないよ・・・

エロ会話に参加できない・・・。
周りの女性を物色して誰が可愛いとか、
そう言うことをするようなキャラじゃなく、
紀宮さんと結婚した黒田さんみたいなキャラだから、
そう言う話ができない。
でも振ってくる男性がいる。
そしたらははは・・・と笑うしかできない。
それでノリが悪い→印象悪いみたいになる。。。

人怖すぎ、怖いというか拒否しなくちゃいけない存在みたいになってる・・・
安定剤ばっかり飲んで早死にしそうだし・・・

>無理に人と会話する必要はなし！
>ただし必要なことはちゃんと話すこと！絶対に逃げない！

今まではこの逆をやっちゃってたよorz

私に関わった人達は可哀想だなって思う。
人と関わらないようにするのが一番だと思う。
そうすれば誰も傷つけないし私も傷つかない。
ある意味、幸福の境地。

昔の知り合いが異様に怖い。クラス会とか誘われても怖くて行けない。
単に今の自分を見られたくない、他人と自分を比べて傷つきたくないだけなのかもしれない。
自分に自信がもてない。

>>512
なんかボダっぽいことでもやらかした？

>>509
ﾉﾘのよさを重要視する傾向って世間全体である気がする。
自分の場合、仕事用の性格を作って誤魔化してる。
それでもやっぱり無理が出る時はあるけどね‥。
本当は人と会う事自体が苦痛orz

ノリの良い人、面白い人とかで対人恐怖なんていないんだろうなぁ・・・

>>514
ボダってなに？

>>516
いや、それは違うと思うよ

同世代の派手系の異性がとりわけ苦手。てか喋れない。今日もきょどっちゃったよ・・orz

同意。
自信みなぎる人コワーイ

漏れは仕事で人の間違いを見つけたとき、
当人にこっそりと指摘するようにしている。
決して他の人に告げ口なんてしない。

だが同僚の中には、漏れの失敗を嬉しそうに
社長や同僚に報告する人もいる。

生きてゆくうえでは、他者をいかに出し抜くかが大事なようだ。

漏れには到底ムリ。