自律神経失調症で困ってる人

欝の典型的症状だそうです。微熱、吐き気・・・
ただの欝よりやっかいな自律神経失調症への対処を語り合いましょう。

かわいそうだから２げと

３

私は突然の痙攣や、自分でまったく身体を動かせなくなる脱力など、
そういった発作も伴いますよ。微熱はないなぁ……むしろ、低体温で頭重。

これ、ウツとあわせて相談してるんですけど、どの医者でも薬は無いって。
生活習慣を、規則正しくしたり、気楽なストレス解消法やっても、
突然来る。楽しいことしいても、なにげなく散歩しているときでも、
突然。

……対処ないのも、あるのよね。……。ま、語り合いましょうか。

一度、リタリン処方されたときは、参った。

>>4
そうですか、全然対処法ないの？
女性の生理が重いみたいなもんでしょうかね？

http://www.geocities.co.jp/WallStreet/5815/010225c.htm

化学物質過敏症は北里大学での事例では、
更年期にさしかかる中年の女性が7〜8割おるといわれている。
その原因として住宅のリフォーム、新築に絡んで出てくる可能性が
8割近いと聞いている。

衣食住すべてに関わっている問題で、それ以外にも空気を含めた
総合的な環境問題だと思う。

アメリカでは、かなり治り、改善される病気だといわれてる。
それには化学物質から遠ざかることが大切だ。
化学物質過敏症とシックハウスは分けて考えなければならない。
化学物質過敏症の場合は、あらゆる化学物質が低濃度のものであっても
化学物質化敏症になってしまう。

実際は職場より家に居る時間がはるかに長い。女性は殆ど家に居り家事をする。
それは全部が化学物質に接する場所となる。コンロのガスも化学物質を出している。
これらのことから中高年女性の7〜8割に発病があると言われる。
他の病気に間違われやすい。
更年期障害、自立神経失調症、うつ病とかに間違われ、
薬を貰うと薬そのものが化学物質だから更に悪化することになる。

（化学物質過敏症への対応　　尾竹一男建築研究所代表　　尾竹　一男）

リタリン出してもらってますがハイになればなったで熱が出るのよね。
体温調節できない人間にはかえってだめですな。

え？欝だと微熱出るんですか？
私、仕事で落ち込んだり神経つかうとダルクテ微熱が続くんですが・・・

何にも薬出してもらえなかったＹＯ！
アタマ超痛い　心臓バクバク　不眠　凹
病院行ったら自律神経失調症って言われた。
だるいなぁ…。１週間くらいゆっくりしたら治るかな。

自分も鬱だから微熱が続いてるのかなあ。

微熱が続くと心外に体力取られるから、早めに病院行った方がいいよ。

病院行ったらいった（内科）で「心電図、レントゲン、血液検査などしましたが、どこも悪くないですね」で
そのまま帰されたことあったんだよな。とりあえず気休めの薬くらいくれや(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

微熱ってしんどいよね。ｶﾜｲｿ...

　

微熱が続くのって
慢性疲労症候群ではないのかな？

それなに?

>>4
自分でまったく身体を動かせなくなる脱力
私もあります。このままどうにかなってしまうんじゃないかって
不安でこわくてたまらなくなります。
この症状が出た時はどうされていますか？

>>5
>>17
文字通り具合悪くて、ここも数日覗いてなかったですが……。

私の場合、じわじわと発作が始まる（予兆が来る、と認識している）ので、
早めに休めるところを探します。
電車の中だと、そのまま終点まで運ばれることもあります。
街中だと、その電車の駅まではなんとか身体を引きずっていきます。
蛇行しながら歩いていると、誰かしら、声をかけてくれるので、近くの店で休ませてもらうこともあります。
できるだけ、人に声かけられるまえに、座り込めるところか、家に着けるようにはしていますが……。

慢性疲労症候群とも違うとの診断で、先述のとおり薬もないので、親切な方に救急車呼ばれても病院側が困るし……。
家で発作出た場合は、２時間くらい眠ると治っているので、あわてず騒がず、眠るに任せる。
「この発作で直接死ぬことだけは無いから！」と。
今のところ、この対応しかできてないです……。
ま、生理のほうがはるかにしんどいと思います。

連続ですみません

以前は、一応ウツに加えその発作のためにということで、リタリンをもらっていたのですが、
身体がガクガクしているのに、気持ちが異常に明るく強気になって、
自分でも怖い、気色悪い、怪しい表情をしながらズンズン歩いていけたり、
授業中ガンガン発言しすぎたり……。

あるいは、緊張の高まりすぎで、自立神経系統から参って発作になるのでは、ということで
コンスタン錠をもらったこともありましたが、これは落ち着きすぎて、結局長いこと眠ってしまうので
生活に支障が出ると言うことでは変わりませんでした。

（私に限って言えばコンスタンのほうが、マシでした）
参考までに付記しました。

>>18
あわてず騒がず、眠るに任せる。
「この発作で直接死ぬことだけは無いから！」と。

↑勉強になりました。私はいつもこのまま目を閉じたら死んでしまうのではないかと思って
　パニックになっていたんです。有難うございます。今日から安心して対応出来ます。

>>20
答えになったようで、幸いです。
「」内のことばは、幼少の頃にこの発作でかかった医者によるものです。
ウツその他の症状の苦しさに負けそうになっても、
脱力発作に打ちのめされずに来れたのは、この言葉あってこそでした。
「自分の持ってる病気に甘える」のと「休むときは、思い切って休んでいい」という
区別をつけられるようになりつつあるのも、医者のこの言葉からでした。

そうなんです。死なないとわかったら、それだけで大分こころの負担が減ります。
慣れてくると、脱力しながらでも、人への冷静な応対もできるようになってきます。
（たまに120％脱力で言葉も発せない時は、さすがに救急車呼ばれていますが、
これは私という人間の、人生で支払うコスト（＝発作そのもの、復調までの時間、救急医療費）
に予め含まれてる。特段の損失でない、と割り切りました）

保守

>>1さんその後いかがですか？

ほしゅあげ

自律神経失調症にはセパゾンが効くよ。
あと体質や症状に合えば漢方も奏効する。

>>25
薬はすっかり諦めてたなぁ。ヒントありがとう。
筋肉リラクセーション法や、腹式呼吸で、
最近は多少安定しているから、漢方を調べてみるよ。

大阪近鉄バファローズの山村投手も苦しんでたんだってね。

>>27
ちなみにこの人、元阪神のドラフト一位。

仕事中にたまに過呼吸になってしまい、突然青ざめてトイレに走るはめになります。
妊娠してると思われている私（藁

>>29
小中学生のころ、過呼吸しょっちゅうでしたよ……。
一部周囲から「何してんの？　うざい」って。
倒れたりはないです？
意識失ったり、２〜３時間眠り込んだり。

　

>>23
いま心療内科医で検査中です。

もう１年以上悩まされてるよ。
まわりからキモチワルイ人だと思われてるんだろうなあ・・・
色々他のストレスもあって死にたい・・・。
汗出るわ、手震えるわ、体熱いわ、疲れるわ・・・
生まれてくるの間違ったのかな〜って思う・・・鬱死

>>32
そうでしたか……
私も、都内某大病院の心療内科にかかったことがあります。
>>1さんの今後によき指針が得られますように……。

胃にガスがたまってそれが食道から出ず膨満感と共に吐き気に襲われます。
で何度もウゲッとなるのですがそれでようやくガスが抜けるという感じです。
そうかと思うと今度は胃液が出すぎて胃痛になったりして交互にやってきます。
これってこの病気なんでしょうか？体には特に原因はないようです。
改善方法を教えてください。生活リズムとか関係あるんでしょうか？

>>35
ううむ、御身に原因がないというは、医者にかかってのことでしょうか？
内科行ってそうなのでしたら、心療内科を視野に入れることを、僭越ながらオススメします。

以下は極個人例ですが……
私自身は自律神経失調と、原因不明の脱力発作痙攣発作を持っていますが、
ガスが出てこず吐き気に襲われるのは、月に一度あるかないかです。
生活リズムが乱れたときとは限らず、急激にストレスが溜まったときになることがあります。

最近は、カウンセラーや心療内科、予防医学の専門家からかじった、
リラクセーション法や呼吸法を続けています。
多少はましになっています。

風邪みたいもんだよね

>>35
胃液は関係ないので、参考にならないかもしれないが｡｡｡

ｹﾞｯﾌﾟが出る人は、食べるとき空気も飲み込んでしまうので
噛み方直すと改善すると聞いたことがある。
漏れもｽﾅｯｸやｻﾗﾀﾞを食べるとよくｹﾞｯﾌﾟ・おならが出る。

>>34
あした病院に行くのでセパゾン、コンスタン相談してみます。
ありがとう。

自律が出てるんだけど妊娠してるようなので
薬飲めません。
はぁ・・・。
病院に行かなきゃ行けないんだけど、行きたくない・・・。
妊娠で調子が悪いのか、自律で調子が悪いのか・・・。

>40
わたしそれが怖くて妊娠できない。今薬を抜く生活なんて考えられない。

３５です。みなさん貴重な情報ありがとうございました。やはり神経的な
ものだと思います。ストレスに弱いみたいで電車に乗って吐きそうになるのが
こわくてずっとホームに立ちっぱなしの時もあります。
こんど医者に行くことを検討してみます。

病院に行ったらなぜかデパスが出てしまいました。効くのか？

>>43
デパスは初耳です……。どのような薬か、差し支えなければお聞かせ願えますでしょうか？

ちなみに私は、不安が急に強くなって、うずくまったりする際の頓服に、コンスタンの0.4を使ってます。

巡回保守（ちょっと早いが

>>44
ちょっと眠くなるときがありますが自分的には普通の精神安定剤
という感じです。（抗うつ剤は別にもらってます）
あとは吐き気止めと解熱剤を出してもらいました。これは部分的な対処
のみですね。

３歳のとき自律神経失調症になった。

>>46
レスありがとうございます。
「部分的対処」も、功を奏しますように……。

>>47
私より「若い」方だ……

私も自律神経失調症でデパスもらいますよ。
結構いい薬だと思う。不安を抑える作用・眠気はありますが、私も
めまい・過呼吸・パニック・頭痛などで悩んでます。今年の夏は天候が
不順でひどかったな〜。気温が不順なときは私も不順です・・・
いまもやばかったのでデパス１ｍｇ飲みました。あと人が来た後
発作でやすい

寝てて起きた後、手などが痺れています。これってなんでしょうか？
あと、手足に力が入らず、ちょっとウトウト眠ると元にもっどたりしています。

＞＞５０
クスリで、そーゆうふうになる。
昨晩デパスのみまくったから今朝、そんな感じだったよあたしも。

すいませんちょっと保守ageしますよ……

オレも自律神経失調症だ。動機とか首のコリがひどい。原因はなんなんだろう。

自律神経失調症つながりでも人は仲良くなれるのね。
要するに肩書きと同調だ。

非常に困ってます・・・

睡眠時間がやたらと長いです。
12時間くらい平気で寝てしまいます…

>>56
失礼ですが、睡眠時無呼吸症候群を併せ持っておられますか？

>>57
自分ではよくわからないのですが、でも死んでるように寝てるらしいです。
いびきなどはかかないのですが、寝息が異様に静かだそうです。
これって、無呼吸症候群なのでしょうか？

肩がなまりのように重い、倦怠感がある、これっって仮面うつ病でしょうか？

>>58
レス遅れて失礼いたしました。
私も時折寝息が異様に静かのようですが、
これだけだと無呼吸症候群かどうかは、判断できないそうです。
（ちなみにイビキは、体重がガクンと落ちてからなくなりました。）

もし、不安でしたら、耳鼻科でハッキリさせたほうが、気が楽になるかもしれませんね……。
無呼吸症候群だったと仮定して、これなら治るものですし。

ひとまずは、お体のご無事を……。

だからー、あっちこっちで言ってるのに・・・
鍼灸が抜群に効くんだってばさ。

辛い・・・辛すぎる・・・

宗教かぶれしてない、気功や呼吸法のセンセから、リラックスの方法は教えてもらったことがある。

呼吸法……

まあ、継続できれば、じきに安定していられる時間は長くなるよ。


保守かねてカキコ。

下がってるな。

日曜朝、出かける予定が本気で起きられなかった記念アゲあんどほしゅ。

末筆ながら、皆様ご自愛くださいませ……

保守ageだよ。

下がりすぎだな保守しますよ……

頭禿げることありませんか？心でそこまでダメージ食らってないはずなのに
身体に無意味にでるときは、つらくってつらくって
緊張するとすぐ反応するし

>>67
禿ることは私の場合、とりあえずいまのところ、無いです。

「身体に無意味にでるときは、つらくってつらくって緊張するとすぐ反応するし」
というのは、緊張時に身体に何らかの症状が出ると言うことでしょうか？
>>17あたりからのレスに出てくるような、体が動かない、力が入らないなどの。

ﾊﾞｲﾄ先の店長に体調悪いことを言ったら、
お経を勧められた…。
それよりも店長、ﾊﾞｲﾄを休ませてください☆☆

ちょっと、まて、自律神経失調症は、しょっちゅうだが、俺は精神病ではないぞ
（性格タイプは、現在珍しい、タイプM、メランコリー親和型らしいですけど...)

>>68 動悸・原因不明の湿疹とかですね。
医者のそのときの対応が悪くって、どんどん悪化しました

>>71 のりさん
以前ダイエットスレに来てくれていたのりさんですか？
どうしたのかなあと心配してました。
気がむいたらまた来て下さい。
人違いだったらごめんなさい。

私も自律神経失調症のようです。
鬱はずっと続いているのですが、１〜２ヶ月前から
微熱が下がらず、主治医に相談したら
そう言われました。薬は自律神経用には出されていません。
ダルさとめまい、微熱や、体温調整が上手く出来なくなって
きています。すぐのぼせたり、寒くなったり･･･。

もうどうしたらいいのやら（泣

私も学生時代から自律神経失調症だと言われました。
何回か漢方薬出されたけど、どれも効かず。
今も微熱、冷え性、吐き気などの症状があります。
でも、先生いわく、よく身体を暖めて運動すること、というだけで
薬は処方してくれません。

>>71
物知らない医者が多すぎますよね。
アトピーでもひどくなると、一日起きられないくらい、体や心に異常をきたすのに。

不安障害とか鬱病で自律神経系の症状はよく出るね。
純粋な自律神経失調症は少ないらしい。といっても抗不安薬とかを
処方されるだけで、対処法は規則正しい生活とかストレス溜めないようにとか
当たり前の事しか言われないから辛いよな。

私も昔から自律神経失調症だって言われてきたからカキコ。
幼児期はチック症にもかかりました。
偏頭痛、肩こり、重い生理、頻尿、胸の神経痛、情緒不安定、
数回の中途覚醒、その後の酸欠感、等です。
心療内科に通って頻尿と中途覚醒、酸欠感はほぼ直りました
でもまだ情緒不安定はひどいものです
薬はドグマチールとセパゾンにベンザリン、リスミー飲んでまつ
漢方やセルシン、リーゼ、パキシル等、試しましたが今はこんな感じの処方
他に気孔で直すところや軽いカウンセリング、整体に通ったり
ガンガッてるよ

頻尿ってそうなんだ
私もそうかもしれない
ストレスがすごくて仕事が続かない
整理の前の情緒不安定もひどい

ﾄﾞﾗｲｺﾌとかゆーﾜｹﾜｶﾗﾝ咳出る人は居ないのかﾅｧ
私は其れと動悸＆心臓の痛みが主だﾅｧ、あとPD。
原因分からずに心臓ﾔﾊﾞｲと思って循環器科だったか内科で検査した際
異常無しってゆわれて薬もくれなかったときはｽｹﾞｰ鬱だったﾅｧｗ治らねーのかYO!!ってｻｧ
最近は落ち着いてるけど。

>>72さん。人ちがいではありませんよ〜＾＾
お久しぶりです。少しづつ元気になったら、復活いたします。
覚えててくださってありがとう。返信おそくなってごめんなさい
なんだか。元気でないのですわ〜
自分のこういう姿あのスレで毎日書き込むのもなんだか、前向きにがんがってるひと
いるのに足手まといになる悪寒〜♪
ということで。
また。遊びにいきますので、よろしくおねがいします。でわでわ

>>79ｻﾝ
自分も胸の痛みがひどくて、心臓ヤバイって思って心電図で検査したけど異常なし
ただ心臓じゃなくて肋骨と肋骨の間を通っている細い神経が弱ってるって言われました
強い痛み止めをもらったけど効果はまるで無くただの内科なのにﾄﾞｸﾞﾏ処方されました
頻尿で通ってた別の内科でも漢方効かずｾﾙｼﾝ処方されたもののイマイチで、
その先生からﾏｲﾅｰﾄﾗﾝｷﾗｲｻﾞｰは内科の範囲外だから心療内科に行けと言われ今の病院に通いだしました
あなたのも心臓じゃなくて神経からくるものだと思われ

最近毎日頭痛なのに薬が効かないよ〜。なぜ（∩Д`）ﾟ｡

原因不明の指の腫れまで来た…。
内科に一応かかったほうがよいだろうか。

皆様いかがお過ごしでしょうか……

指の腫れ、ひいてきましたが、落ち込みがチョイと来てます。
ここに書き込めるだけ、まだ余裕があるみたいです。

良いお年を……

↑ここにも失調症いますがなにか？
たまり自転車のっててどっちにいこうかフラフラに
なるときありますがなにか？

年越し不調で保守age

私も自律神経失調症。
頓服：コンスタン
寝る前：レスリン＋レンドルミン

いつになったら直るのかいな。

明日通院。保守。
午前中がネックだなぁ……。

あああああ
吐き気って大変だよね〜
吐き気で胃がおかしくなって、抗鬱剤が飲めなくなるときがある。
そうなると最悪。
この３日間動けませんでした；；

>>88
私も３日目突入してます〜。
枕もとのペットボトルのお茶とチョコレートで、なんとか。

苦しみ重なる（90→く・じゅう）自律神経失調症。
その同志の回復祈念あげで保守

十代の頃、自律神経失調症で半年以上家から出られなかった時期があった。
今は日常生活は送れているが、体温の調節ができないというか、
冷たい風が体に当たるととてつもなく具合悪くなる（冬は辛い・・・）。
おまけにちょっぴり欝気味だし・・・。

同じ苦しみを持つ皆さん！
頑張って治そう何て思っちゃダメ！！
ゆっくり、マイペースでいきましょう！
・・・ってか、周りの人間が何も分からず「頑張らなきゃ」とか言ってくるのが
かなりウザい。

この板の名無しをなんたらかんたら・其の参
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1061307187/

386 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 04/01/10 17:26 ID:jblm+cba
>>383
分かった。とりあえずはこれだな。
こっから修正していこうな。（めんどくさいから流れ変わったらドロンだ）


名無し決めの多数決投票します。
「七輪」「キチガイ」「ゴクツブシ」の３つから選んでください。
投票期間は明日から３日間です。
投票所は、最近のを再利用。

メンヘルサロン板名無し投票所
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/vote/1073278750/

>>91
＞・・・ってか、周りの人間が何も分からず「頑張らなきゃ」とか言ってくるのが
かなりウザい。

確かに！
こっちがどれだけ「頑張って」「高い緊張状態で」などの状況で苦しんでるのかは、
わかってもらえんのよね。……怠けてるわけでないに。

焦らず、それぞれにふさわしいペースで、ですね。

切れた薬を、今日こそ処方してもらいに通院しなきゃage

保守

仕事辛くて、彼氏と大喧嘩して、自律神経イカれたのに(再発)
外に出れない動けない…前にもらった薬もなくなったし。
２、３日ヒッキーするしかないのかな？

皆さん今日は快調なのかな？あたしは寒さに震えてます。
仕事休んじゃったし、ナウシカ見て癒されるかな〜

>>97
そういえば、昨夜、デジタルリマスタリング版を放映していましたね、ナウシカ。

……今ようやく起きて、ここにきました。
お大事になさってください。

おいらは既に２〜３日篭って、起きられるのを待ってました。
買い物でも、行ってくるかな。

初めて書き込み致します。

>>96さんと似たようなことで二ヶ月前から自律神経イカレタ者です…彼氏とは別れましたが…
仕事休むわけにもいかず、仕事している人間に出せる限界の薬出して貰ってますが、眩暈と吐き気と食欲減退＋睡眠障害に低血圧にパニック症状…

いっそ引き篭もりできれば楽なのに(泣)
って、ナウシカあったんですか見れなかったですよ…(--;好きなのに；

辛くて頑張りたくないのに無理してでも頑張らないといけないから余計辛い…
そういう人いますか？薬以外で何とかできる対処方法があれば良いんですが…ない…ですよね…？

何か意味不明な文章になりましたが、導眠剤効いてきてしまって；すみませんが、このまま失礼致します…；

非常に困ってる

会社、辞めて一日ゆっくりしてるけど、全然治らない。
医者も途方にくれている。
苦しい。。。

自分はレキソタンとマイスリー飲んでます。
動機と吐き気と不眠症
いつ良くなるんだろうか・・・

|　 |
|　 |∧_∧
|＿|´・ω・`) 　ひとまずお茶どうぞ。
|楽| ｏ　o旦~
|￣|―ｕ'　　　　

……皆様、「苦しい」と、文字は同じでも症状は百様……。
直接死ぬ病で無いだけに、何故頑張れんのや、治らんのやと、
自己嫌悪や罪悪感にもさいなまれるかと思いますが。

99です。
後から聞いたのですが、私でない人間が私の振りして某板のスレに出没して散々痛い書き込みをし、彼氏に片思いしていた人間＋αに名前(HN)と写真晒されて不細工と滅茶苦茶叩かれました。(実際には只の嫉妬)
で、今日見て、その叩かれっぷりが凄まじすぎて逆に清々しい気分になってます。こう思ってたのか、ふーん、と。
何か悟ったような…
先週酷くて薬も効かず、一週間やむなく仕事休んで寝込んでいただけに、この清々しい気分が続けば症状軽くなるかな…

自分の中の問題解決で治ると聞いていたので、丁度明日が診療日なので先生にせめて減薬の相談してみます。

病院に行く意思がある人は必ず治ると誰かが言ってました。

やっぱり皆苦しいんですよね…
でも治る希望を持てば治ると…信じたいです…

長文大変失礼致しました。

ご飯食べるとお腹痛い。ウサギみたいなﾝｺしかでない。
耳鳴りがする。立ちくらみする。朝起きると異様に目が乾いてる。
息苦しくなる。吐き気。肩こり。だるくてたまらない。

これって自律神経失調症なんでしょうか。

>>105
んー、ウサギみたいなﾝｺ以外は、「自律神経失調症歴20年」の私と同じ症状ですね。

食生活、運動、パソコンのモニタなど注視する物や仕事が多い、
これらの点にもし不安や乱れなどがある場合、改善につとめても症状がなお出るようでしたら、
よりリアルに「ほんもの」かもしれません。

やはり、不安あるときは、病院行ってみて、信頼と納得の間柄の医者を探すことでしょうか……。

>>105
とりあえず、内科検診を受ける。
そこで異常がなければ精神科へ。

電車乗ったり、TVﾄﾞﾗﾏで感情的なｼｰﾝが出るとﾊﾟﾆｯｸ気味になるので
内科言ったら、自律神経失調症といわれた。
半年間にﾊﾟｷｼﾙ→ｿﾗﾅｯｸｽ→ﾄﾚﾄﾞﾐﾝと薬を変更され、あまり効かなかったら
あげくに「神経科行け」。

その前に食生活、睡眠ﾘｽﾞﾑ、ﾀﾊﾞｺ/ｱﾙｺｰﾙ/ｶﾌｪｲﾝ依存症、運動不足を
確認しろ！と思った。（自分じゃ判ってるんだが．．．）

今、神経科と日程調整してるけど、このまま薬に頼っていていいのだろうか．．．
とりあえずﾆｺﾚｯﾄを買った。けど空けてない．．．

調子がｲｲんでｼﾊﾞﾗｸ病院ｻﾎﾞって薬飲まないでいたら
動悸と胸の苦しさってか胸に不快感がﾏﾀ出てきた（'A`）ｱｳｱｳｱ
ﾁｮｯﾄ前までは平気だったんだがお茶とか酒飲んだ後なんかが心臓にｸﾙ…
結局完全には治らないってか再発するんだよな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>108sann
＞その前に食生活、睡眠ﾘｽﾞﾑ、ﾀﾊﾞｺ/ｱﾙｺｰﾙ/ｶﾌｪｲﾝ依存症、運動不足を
＞確認しろ！と思った。（自分じゃ判ってるんだが．．．）

そうそう、規則正しい生活してると調子良いんだよねﾎﾝﾄ
ｼﾊﾞﾗｸ真剣に生活を改善する方に気持ちを向けようかな

そうだね．．．頭では判っｔ（略

はじまりがこれだった

高校３年生です。２年前から授業にでるのがｺﾜｰ(ﾟДﾟ)ですた
視線が気になるとゆうか
電車でもなんでも、怖くて。

そんなこんなで自律神経めちゃめちゃになってました

克服するには気にしないｺﾄがポイントなのだけど、力めば力むほど気にしまくりで。

一応自律神経訓練法(自己催眠法)やってます。
高校は何とか卒業できそうだけど、大学やら今後の生活が不安。

とりあえず髪の毛をのばして視界をせまくするなど、努力しようと思います。

薬は眠くなるだけで記憶力落ちるからやめますた、、
訓練法など気長に副作用ないのでやってゆきます。

いつかこのｽﾚに来てる人みんなが治るといいですね(ーﾟ)

>>112
がんばってね。

>>112さんへ　
私のケースなのですが・・・
大学の人間関係って高校のときみたいにどうしても付き合わなきゃ・・・
っての少ないような感じします。そういう意味で高校より大学のほうが
楽だった。でも、大学で人間関係良好だとノート貸してもらえたり、
テストの情報とか聞けていいかも。
あと大学は席が自由なので早めに授業のある部屋行って
後ろの入り口付近の席を取ってしまうと視線が割りと気にならないんじゃ
ないかなって思います。
怖かったらすぐに廊下に出ることできると思うと気が楽になります。
すこしでも112さんの参考になれば嬉しいです。
112さんも早く良くなりますように！

酒呑み過ぎて悪化したみたいﾀﾞ…
心臓に不快感が〜ｱﾀﾏにもﾄﾞｸｯﾄﾞｸｯって嫌な脈のｶﾝｼﾞが〜
ﾀﾞﾙ〜ｲ〜胸が苦しい〜

hoshu

>>113さん
ﾉｼ

>>114ただいまランチさん
実際行ってみなきゃ分からないってのもあるので期待半分恐れ半分
なにはともあれ御丁寧にありが�dございまつﾉｼ

自律神経というのは、
交感神経　と　副交感神経　の　ことで意識して操作せず
視床下部が統括し勝手に動作する神経系だよ。

交感神経はアドレナリンによって、緊張する。消化をやめ
心臓がどきどきし、冷や汗が出る。攻撃態勢を整える。

副交感神経は、交感神経と逆の状態に変化し、
消化器官は良く働き、力を蓄える状態に変化する。

目が覚めているときは、交感神経が緊張している。
寝てるときは、副交感神経が作用している。
睡眠障害の人は自律神経失調とか言いつつ、緊張過剰性の疑いあり

だから朝起きるのがつらいのかな。。

ほっしゅ

緊張感を持って眠ると、朝ガバッと起きられても、
朝食摂ったのちに倒れたりする……。


>>119氏の言っている緊張過剰性ての、医者に聞いてみよう。

自立神経失調症スレ、乱立し杉
メンヘル板にもあるよ。

ﾒﾝﾍﾙ板は洒落にならないほど不幸な人が多いから
怖くていけない。

自律神経って、自分の力じゃ、どうにもならないのがつらいよね。いつも、心臓の音を
聞いて、一生暮らすのかと思った時期もあったけど、効果があったＣＤを教えます。
ヨガの呼吸とか難しいけど、これは簡単でした。

www.h6.dion.ne.jp/~da0125/index.htm

頭痛、微熱、顔のほてり、不眠、イライラ、なんか呼吸しづらい、
こんな感じが常にあるのはなんだろう?

金欠いや、もとい、貧血は？

>>126
頭痛はあまり無いけど、あとはあるな。

「軽い対人恐怖＋軽いﾊﾟﾆｯｸ障害？」と思って行った医者には
自律神経失調症って言われた。（薬出して後知らない！のﾔﾌﾞだったけど）

でも、実はこれら↓が原因＝半分は不健康なのかな？と最近思う。（ｽﾚ違いかも）
・ﾋﾞﾀﾐﾝ不足　…毎日野菜ジュースのんだら立ちくらみ（軽い貧血）が治った
・ﾀﾊﾞｺ、ｶﾌｪｲﾝ、お茶の依存症
　…利尿作用で頻尿。興奮作用？で汗かき。作用後は反動で心身共にﾀﾞｳﾝ。
　　　ﾀﾊﾞｺ吸いすぎは頭痛起こすし、もしｱﾚﾙｷﾞｰだと頭痛起こすことが有るらしい。
・睡眠不足
・夜型の睡眠障害　…受験以降ずっと。　夜21時過ぎると目が冴える。
・米＝消化の良い炭水化物を食べない
　・・・白米から玄米に変えたら、午前中体温低いのが悪化した
・ちょっと過敏な体質（HSP)
　…昼飯食うとｶﾞｰｯと体温が上がってのぼせるが
　　昼飯を弁当→ﾊﾟﾝ1個にしたら多少軽減

age

自律訓練法を習いたくてネットで調べたんですけど、いかがわしい宗教チックなところしかみつかりませんでした・・・どなたか東京か神奈川の信頼できる病院で自律訓練法を教えている病院をご存知の方いらっしゃいませんか？宜しくお願いします。

自律訓練法を習いたくてネットで調べたんですけど、いかがわしい宗教チックなところしかみつかりませんでした・・・どなたか東京か神奈川の信頼できる病院で自律訓練法を教えている病院をご存知の方いらっしゃいませんか？宜しくお願いします。

俺、何気なしに男性更年期障害について調べていたら、
ほとんどが今の症状に合ってんの。
それで、男性ホルモン製剤とか亜鉛とかニンニクエキス
とかを塗ったり飲んだりしたら、妙に調子がよくなったよ！
更年期障害って、意外と若い者らがなるみたい。

>>132
ぐぐってみた。

男性にもある更年期障害
ttp://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/200205/dansei.htm

ほてり・冷え性・不安・うつ傾向は該当するかもなぁ。

　　　　　 上､　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,エ
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
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【ﾒﾝﾍﾙ/ﾒﾝｻﾛ】渋谷区民＝Reorganizer'sﾌﾞﾙｰﾋｰﾄ【荒らし/ｵﾌでﾚｲﾌﾟ疑惑】
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精神病は遺伝するとかいわれてるけど、
自律神経失調症は関係あるのかしら・・

　

>>135
私の母親が自立神経失調症だけど、体質は遺伝したよ。
だから私は子供生まない。

>>135
自律神経失調症の方が遺伝しそう。

　　　　　　　∧＿∧
　シコ　　　<ヽ｀∀´ /"lヽ
　　　　　　/´　　　（ ,人）
　シコ　　（　 ） ﾟ　 ﾟ|　　|
　　　　　　＼ ＼__, |　 ⊂llll
　　　　　　　 ＼＿つ　⊂llll
　　　　　　　 （　　ﾉ　　ﾉ
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　　　　　　　　　　　オラのホムペに来てケロ♪

ttp://www.gastec.co.jp/qanda/qanda_gas.htm

一酸化窒素（NO）と二酸化窒素（NO2）を主体とする窒素酸化物（NOx）は、
”もの”の燃焼に伴って必然的に発生します。
その主な排出源は、自動車及び工場ですが、ビル・家庭の暖房・
調理施設からの排出も無視できません。

二酸化窒素は毒性が強く、高濃度の場合は、目、鼻、のどを強く刺激し、
咳、咽頭痛が起こり、めまい、頭痛、吐き気の症状を招きます。
吸引量が多いと、5〜10時間後に唇などが青くなり
チアノーゼ症状を起こし、肺水腫を招きます。

なお、一般的に低濃度暴露が問題となり、慢性症状として、慢性気管支炎、
胃腸障害、歯牙酸食、不眠症などを起こします。
また、感染症に対する抵抗力を弱めることも知られています。

自律神経調子悪い人はローヤルゼリー飲んで皆。
かなりいいよ。

高原笑美

なおりたいなぁ

自律訓練とか自己催眠した事ある人いる？

いや、自律神経失調症というのは、正式な精神医
学の世界では認められていない名前だよ。
よって、鬱の典型的症状ともいいきれない。

身体表現性障害とだけの診断を受けることもある。
うつ病と合併している場合、医師はそれを告げる。

境界例の（反社会性や派手な行動化でなくまじめ
人間がなるタイプの境界例＝うつ病に診断すべき
場合が多い）人間が自律神経症状をうったえるこ
ともある。他者ではなく自分の中に不安をおさえ
こむ理知的なタイプの境界例は身体に症状が出や
すい。
大半が大うつ病を合併するので、大うつ病として
の治療を早期に受けることが重要。
境界例には高水準（知的レベルが高くうつ病との
境界にいる人間）と低水準（知的レベルが低く分
裂病との境界にいる人間）がいるので、両者の違
いをよく知ることが重要。
専門書などよく読むべき。しかるべき精神科医の
書いた本がおすすめ。

このところの気温差についていけない…。
下がったとたんに風邪をひいてしまうのです。(T_T)
体温調節機能が狂いっぱなし。今日も寝込みますた。

>>146
そのまま死ね

眩暈が酷くて困ってます。
特に、朝は酷いです。
本当に立っていられない感じ。
学校を欠席する事も、多くなってきて
本当に困ってます。

>>147
いんや、キミが先だよ。間違いない。(^^)

>>148
一度精密検査をされた方が良いのでは…?

「自律神経失調症」という病名は正式には存在しないんだそーな。
http://society2.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1086093444/44-

うつと自律神経失調症
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1077020447/
☆自律神経失調症だとよーい♪Part10
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1081654476/
自律神経失調症とアトピーの関係！！！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1033799754/