■手軽に料理■メンヘルのためのレシピスレ 3■

明らかにおかしくなってなかったら食う

でも、買ってすぐ食うのが一番美味いな。
驚くほど味が違ったりして欝になったりする。

>>390
賞味期限をぶっ飛ばせ！〜12まで食えるの？〜
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/food/1073841610/l50

>>392

良ｽﾚですね(`･ω･´)楽しく読んでます。

hoshu

ご飯にシーチキン・とろけるチーズまぜて炒める
味付けはしょうゆで（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
冷凍食品のチャーハンをこれで増量（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
チーズとしょうゆの組み合わせは（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

ご飯の上に、マヨネーズと醤油を混ぜたのをかけて食べるのがおいしいらしい。
その上からフリカケかけても良しだって。

マグカップに水少々、チョコを入れて電子レンジへ。
ウィスキーブランデー入れてトーストですくって食べるか、
アイスクリームカップの中に入れて食べる。

フライ揚げるときに、油の泡がたってあふれてしまうんだけど、
なんでなんだろう。

シーチキンは重宝しまつよ。
焼いてよし、ご飯にかけてよし、そのままおかずにしてよし。
マヨネーズとの相性が最高！！（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

おすすめは、じゃがりこにお湯をひたひたそそいでかきまぜるとできるマッシュポテト。
ちゃんとした料理なら、白菜をざくざくきって鍋にいれて、そこに豚肉適量と塩こしょう。
水とかいれないで、火つけるとぐつぐつなってできあがり♪

誰かフライのプロいないかなあ。油の泡が溢れる原因知らないかなあ。

>>401油の温度高すぎとか？

>>402
高いと溢れるかな？っていうか俺ピロケースね。

>>401
料理板いけよ

>>401
油が疲れているからだろう。単純に。
新しいのに変えろ。

白飯と鮭フレークが有れば満足です。

食パン（漏れは冷凍保存してる）にガーリックバターを塗る。
（チューブ状の奴が直接塗れて楽）
↓
スライスチーズを乗せる
↓
粗挽きソーセージ（モチロン特売品）を乗せる
↓
オーブントースターで焼く。

まいうー

きゃべつ、にんじん、たまねぎ、あと野菜なんでもと、
ｼｬｳｴｯｾﾝとｺﾝｿﾒと水少量。
ふたをして小さ火でﾕｸﾘ煮てみます。
野菜は、かさがへるので、ふたが浮くくらいでもｵｯｹ。
野菜がたくさん食べられるし、ｼｬｳｴｯｾﾝは自分へのごほうびね。

ｼﾁｭｳ好きなら、ｼﾁｭｳの素いれてもおいちぃよ。

↑
ﾋﾞﾀﾐﾝはスープに溶けてしまうので、スープも飲んでいます。
ゆうべ作成したのをあたため中。さむいよね〜。

334 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/01/20 01:12 ID:z+ByQ5jw
かずのこを茹でる


335 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/01/20 01:25 ID:vYvCeFwu
>>334
どうなるの？


336 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/01/20 01:28 ID:32FXnX/b
>>335
全部生まれる。


337 ：おさかなくわえた名無しさん ：04/01/20 01:29 ID:vYvCeFwu
マジで？

>>401
油の種類にもよると思う。
大豆油だったりした場合、
含まれる成分（サポニンなど）が沸点に近づくにつれ、泡を発生させたりする。
またもし>>405のように、油が疲れている（いわゆる酸化）状態だったら。
一時しのぎだけど、梅干しを数個入れると、また揚げられるそうだ。

料理する気力も無い。ゴミ捨てるのも億劫だ、けど。
低血糖でめまいスゴイから、仕方なく食べた。
一昨日スーパーの総菜コーナーで買った鯖の竜田揚げを
ライ麦パンに挟んだ。
うまかった。
昔、何かで読んだことあったんだよね、鯖サンド。

>>412
いいモン食ってんなあ。じゅる

>>395を見て、シーチキン＆チーズの炒飯作りますた。
お醤油の他に、塩・コショウ・マヨネーズも入れてみました。
本当に(ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした。

とろけるチーズと溶きたまごと御飯をテフロンのフライパンで
ぐちゃぐちゃにまぜながらしょうゆをからめつついためる。
ごはんに卵がまぶって(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。テフロンなら卵も無駄になら
ないし、おこげもきれいに取れる。

豚肉のピカタ。塩こしょうきつめにして、粉つけて卵つけて
テフロンのフライパンで焼く。粉が面倒なら塩こしょうして
卵つけて焼いてもいいけど。

なにもできないときは海苔とごはんか、キムチ（好きなので）と
ごはん。あるいは漬物、梅干しとごはん。
野菜が食べたい。

野菜食べたい時は
冷蔵庫にある野菜（根菜がベター)を適当に切って
ニンニク一片とコンソメと一緒に煮る。
沸騰してきたら弱火でアルミホイルで落し蓋して煮る。
余力があれば鶏肉かベーコン入れると味が出て(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もっと簡単なのきぼん。

皿洗うのもいや。野菜さわるのもいや

禿同

鍋から直接食べれば？
それかレンジ用の使い捨ての皿を百円ショップで買ってくるとか。

鬱のときって何もできない・・・
やっぱｶﾛﾘﾒｲﾄ囓るしかないのか・・・



もう秋田

食パンにキムチ乗せてとろけるﾁｰｽﾞ乗せてｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼く。
案外(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>414ためしてくれたのカー（*ﾟДﾟ）！
マヨネーズか、いいな
今度かけてみよう

あとチーズ餅（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
餅にとろけるチーズのせて
トースターでチンしてしょうゆでいただく（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
アルミホイル敷くべし

元気な時に果物（バナナやイチゴ）を凍らせて
鬱の時に食っている。

やはり豚汁が(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
スキヤキ系（肉なし豆腐+野菜可）でいくのもよい

もうほとんど鍋とか簡単な料理ばっか食ってる
自炊しだしてスナックや弁当は食べなくなった

そのかわりアル中ニコチン中一歩手前

キャベツを適当に千切ってどんぶりにいれてレンジでチン　簡単。
もやしの場合も同様　ブロッコリーも同様　白菜も美味しい
キャベツにはゴマドレッシングとめんつゆを半々くらいでかけると（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
レタスは千切るだけで食べれる。
野菜あんまり好きじゃないけど太るのが怖くて野菜ばっかり
低カロリーなのに主食っぽいものの作り方知りたいな。
豆腐ハンバーグとか簡単に作れないかな。。

私はもっぱら、コンビニの冷凍うどん（キンレイの鍋焼きうどんとか）だな…。

コンロの火にかけるだけ。
卵とかあれば、落とすと栄養もとれる。

ホットケーキのもとを、箱に書いてある分量通りに作る。
フライパンで焼かずに、
炊飯器の中に入れて、普通に炊飯スイッチをポンっと押す。

ふっくらしたケーキみたいになるんだよ。

ぐりとぐらのカステラを思い出すふっくら感。
さつまいもとかチョコレート入れても美味しい。
甘いのをたくさん食べたい時に。

豆腐を器に乗せる。
↓
レトルトカレーをかける。
↓
レンジで温める。

なんとなく低カロリー気分のさっぱりカレーです。
安いしな。

乾燥マッシュポテトは、楽よ〜。
水や牛乳入れて、調味料入れて、混ぜ混ぜするだけでポテトサラダ。
値段もじゃがいも買うのと同じくらい。

お湯に入れると、ポタージュスープになるがや。

椎茸のマヨネ焼き。お皿やフライパンを洗わなくてイイ。

水で戻した干し椎茸を、水分残したままアルミホイルに並べる。
傘の内側にマヨネーズを厚めに塗る。（とろけるチーズを加えても良い）
トースターで焦げ目が付くまで焼いて、熱々にしょうゆを垂らして食す。
ウマーー！！

ハルシオン5錠　リタリンあるだけ　スピリタス500ml

イッキに飲む！

厚揚げをレンジでチン。
すりおろしたショウガとお醤油をかけていただきます。
単純なんだけどｳﾏｰ。　お酒のおつまみにも御飯のおかずにもなります。
つけあわせをネギと鰹節にしてもおいしいかも。

既出かもしれないけど。
料理板「これ以上簡単な料理は無い。しかもウマイ。」
ttp://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1070035087/

まとめサイトも役立つ。
現スレより過去スレが好き。
疲れているんだけど、なんか作って食べたい時に。

皿を洗うのが嫌なら、巻き寿司の海苔買って来て、
海苔にごはんうすく乗せて適当な具を巻いてパク。
パンほどのゴミも出ないと思われ。

食べるのも嫌なんです。
でもお腹が空くので困っています。
流動食っつーか、ゼリーでいいんですけど。
あれの、しょっぱいのってないんですよね。。。

>435
食べたくないなら適度に糖分取らないと、体が飢餓状態と
間違えてどんどん太るよ。あと、満腹感もない。

アボカド＋醤油＋白飯　　　ビタミンミネラルたっぷりで、ウマー！

ごはん＋生卵＋納豆＋納豆のタレ＋しょうゆ＋唐辛子
どんぶりでドゾ
なかなか（ ﾟдﾟ）ｳﾏｰです。

↑
要するに卵ご飯＋タレ入りの納豆だな。
ご飯をあつあつのうどんに変えて作っても( ﾟдﾟ)ｳﾏｰだぞ。

アボカドと納豆ってあいそうだなぁ・・・とオモタ。
今度やってみよう納豆アボカド丼