男の角質培養

>>931
アドバイスありがとう!!

改善おめ!!お互い引き続き頑張ろう

きったねえやつらだな

培養とか言うな気持ち悪い。
正常なターンオーバーに戻すだけだろ。
専門知識ある奴いねーのかよ

テンプレ作った。
少なくともこれくらいの情報が揃わないと何ともいえないな。

【身長・体重】
【体脂肪率】
【洗顔料・化粧水・乳液など】
【洗顔回数】
【タバコ】
【食生活】
【睡眠時間】

データは最近の（1週間以内のもの）がベスト。
タバコは吸うか吸わないか？紫煙の多い環境にいるか？
洗顔料等は使うか？いつ使うのか？
つかもうこれ作れば自分でどうすればいいか判断できると思うけどな。

>>936
馬鹿なの？ｗ

泡洗顔はかれこれ3ヶ月くらいやってないけど、
微温湯だけでも十分な気がする。

鼻の毛穴からはえてくる毛をなんとかしてくれ

>>939
俺も垢が消えたんでお湯だけで良くなったよ
マジで快適だぜ

いまだコメドが取れない状態だけど、きっちり洗顔はしてる
けど、コメドって菌にとってはやっぱ栄養分なんじゃない？取れる前ににきびがいくつか出てるのがしんどい

あばば

>>942
コメドどころか汗や皮脂ですら菌にとっては栄養だよ。
ニキビは睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどで表皮にいる菌のバランスが
崩れることが原因だな。他には思春期にみられるテストステロンの増加など。
歳は知らんが、まず生活習慣を見直さなきゃな。
洗顔ばっかしても意味ねーぞ。
菌は増えたもん勝ちなんだから、表皮ブドウ球菌が増えやすい環境を作ればいいんだよ。

>>944　レスありがとう！歳は25です。
たしかに最近睡眠不足の日が多かったかもしれません。これくらい大丈夫だろと思ってましたが如実に出るものなんですね。
食生活や運動はわりと管理できてると思います。睡眠大事にしますね。
でもある程度の脂は必要ながら、この季節は汗と脂の管理が難しいですね。
表皮ブドウ球菌を増やす環境づくりというと例を知りたいです。自分でも調べてみますね。

>>945
つ「『人体常在菌のはなし　−美人は菌でつくられる−』」

これを読んで勉強するといいよ。
新書で薄いわりによく出来てるし、初学者でも理解しやすい。
肌なんて個人差あるんだから管理しようと思えば自分で勉強したほうが早い。
増やすというかバランスを整えるんだよな。すべてはバランス。
運動はとても良い事だ。
このスレの趣旨に添う沿うと、洗顔をやめればいいんだよ。
洗顔料を使った洗顔をかな。
化粧水も乳液も一切やめて水だけの洗顔にする。
洗顔は顔の汚れ、汗や皮脂や垢を取ると同時に菌を死滅させるからね。
表皮菌のバランスを崩すことに他ならない。
せっかく菌が肌を健康に丈夫に整えてくれてるのに、洗顔料使って自分から肌を弱めてる人結構多いんだよ。
それで１月くらい様子見てみたらいいよ。

そうしてニキビだらけの顔になる>>945

本読んで学べた気してよくなるんならみんななってるんじゃないの？

服着ようと思ったら眼鏡が服に引っかかって小鼻をエグった

角質どころか血が出て最悪

>>947
洗顔料を使わない美容法を推奨すると必ずお前のようなやつが沸くよな。
何の根拠も無いくせに。
ここはお前の日記帳じゃねーんだよ。

>>950
業者臭いお前に言われたかねーよｗｗｗ

朝は水洗顔、夜は洗顔料を使って洗顔する事にした。
てか思ったんだけど、このスレの奴等は髭剃ってないわけ？
水洗顔にしても、フォーム塗ってカミソリ使うと結局水洗顔にする意味が無くなるかなぁと悩んでる。

わかるー。髭剃りどうしてるんだろうね？
俺なんて休日肌休みのためにひげそらないで過ごしてるけど
やっぱりひげそった部分にモサが発生するのな
で、週明けにひげのようにひげとまとめてモサ剃りをしている状態ｗ
ひげの生える部分はなかなか培養できんわ。

いちご鼻に悩んで今培養中なんだけど、鼻の横から角栓みたいのが
やたらにょきにょきでてきてるんだが、、これでいいの？？
人前にでたくないんだが・・・。

俺もにょろにょろが我慢ならんから
酷くなったら重曹でパックしてる
また数日したら戻るんだが･･･

>>950
でもお湯だけだと垢やカサブタが溜まるんだよ
いつかは落ちるだろうと待ってても全く落ちてくれない

お湯だけで良い奴の肌は既に正常だから全く荒れていない


>>952
俺が治療してた頃は勿論髭剃りのカットタイプで刈ってただけだよ
直接肌につけるなんてできなかったな
治った今は週１でビッチリ剃ってるけどな
Ｔ字は優しくて電動だと肌がメチャクチャになるとか聞くが俺は電動でやってる
変なくりーむつけたくねえし良質なローションとかつけてやるのも難しそうだしな

>>955
おいおい、アルカリ性の重曹水溶液でパックしたら何の意味もないだろ・・・

駄目なのはわかってるが精神衛生上どうしようもない
にょろにょろが出た状態で人に会う勇気がない

ひげ剃りしてるけどモサが出てきた。
これはひげ剃りに負けずに培養がうまくいっていると考えていいのか？

>>958
それやめて真剣に治さんといつまでもループだぞ
なぜまた生えてくるのか理解できんのか池沼は

皆さん、泡をのせてる時間って何秒位ですか？
泡立てた石鹸で１分位載せてたが、洗い過ぎな気がして。
培養で重要なポイントですよね、？洗浄時間って。。

水洗顔暦4年で、最近サッフォの石鹸を夜だけ使い始めたが、
洗った直後、毛穴の部分の粉吹き？が凄い事になる・・
しかし30分ぐらい放置すると元に戻るのが、不思議でもあるが助かる。

>>946
アドバイスありがとう！本読んでみます。出来る限り試してみます。

もちろん調子悪いと思ったら情報すべてを鵜呑みにしないで適応できるとこだけでも続けていきます。
汚い、にきびになるぞといってくれた人もありがとう。どのやり方が絶対ということはないから自分にあわないと思ったらちゃんと見極めますね。

洗顔料はかれこれ１０年以上使ってないよ。
１０日に一度くらい風呂上りに白くふやけた部分があればティッシュでふき取ってる程度やね。
それでも肌は健康そのもの！

ほしゅ

>>944〜946
辺りの流れが気になったんだけど
人体常在菌を増やす事と角質培養は分けて考えた方が良いと思う。
角質培養である程度環境を改善してから常在菌を増やすというプロセス
に進むんじゃないかな？
肌が弱った状態で菌を増やしても悪玉菌に負けるだけって気がする。

人間の皮脂を食べて保湿成分のグリセリンを出すとかいう、表皮ブドウ球菌の話だろ？
洗顔で皮脂を洗い流してしまうと常在菌が減ってしまうから、
水洗顔やぬるま湯洗顔で皮脂を残した方が良いという説の根拠となる菌

でも皮脂が多すぎると悪玉菌と言われる菌も増えてしまうから、
実際にはただ残すんじゃなく、皮脂の量を各自でコントロールしないといけないわけ
もともと皮脂の多い体質の人、夏になると皮脂が増える人、
肌が乾燥して一時的に皮脂が過剰になってる人なんかには最低限の泡洗顔が必要なの

そういう前提をまるきり無視して、所かまわず誰彼かまわず布教して回るから、
湯シャンや水洗顔は宗教だって言われてんのが解らんのかなぁ・・・
だいたい>>1に「汚れため・油ためとは違」うと書いてあるんだから、スレ違いだっつーの

あ、常在菌についてこのスレ的に一応書いておくと

・角質培養が必要な人
　まずはちゃんと洗え
　その洗い方で肌に問題がなければ、永遠にそのままでも全然良い
　でももし常在菌が気になるなら、様子を見ながら徐々に泡洗顔を減らしてみろ
　（朝だけ水洗顔にするとか、泡洗顔でも顔に泡を乗せる時間を短くするとか）
　大事なのは、肌の状態を整えるために角質の培養を最優先することと、
　肌のターンオーバーが落ち着いてきた後に、注意しながら進めていくこと

・角質培養が必要なのかどうか、まだ判らない人
　いろいろ試してみれば良い
　でも、欲張ってあれこれ平行させながら進めるのはお勧めしない
　結論として角質培養が合うならこのスレで、水洗顔やそれ以外が合うなら別スレでどうぞ
　半年とか1年とか角質培養やって効果出なかった人も、別の方法を試した方が良いのかも

あと自分も補足

健康な角質培養において使用する洗顔料も重要なファクターと
捉えるべし
洗顔をして肌がつっぱるという人は大概洗顔料の洗浄力が強すぎる事が多い
自分は極力油を取り過ぎないほど良い洗い上がりの石鹸を
選ぶ様にしている。

理想的なものは100％天然由来の油脂
保存料、着色料、香料、界面活性剤　、の含まれていないもの

「界面活性剤」は泡立ちを良く見せるためや水と油の親和性を良くするために
入れられる添加物で油を分解する性質があり、過剰に肌の油を取り去ってしまう
原因になる。　　　
なので妙に泡立ちが良い一般的に売っている安い石鹸や
水で落とせるオイクレなんかにはふんだんに使われてます。

お勧め石鹸一例
・マリウスファーブル社　オリーブ石鹸（オリーブオイル70％パームヤシ油30％）
　このメーカに限らず天然オリーブ石鹸であれば良し
　ポイントはオリーブの割合が多いほどシットリし、パームヤシ油の割合が多いほどサッパリ

・畑惣商店　坊っちゃん石鹸（牛脂・ヤシ油・苛性ソーダ）
　上記に比べて安価で入手もし易いが牛脂使用の為かわずかに乳臭いのが難点

この辺りを踏まえてモフモフ泡洗顔で優しく洗ってあげて下さい
その後の保湿も忘れずに

はじめて一週間目くらいだけど吹き出物で酷かった口の周りが結構調子よくて嬉しい
洗顔後はTゾーンがモッサモサで鼻の頭の黒ずみもモッサモサ　アゴも小鼻もモッサモサ
愛しい気持ちになりますね

ちょっと相談させてほしい。
一年半くらい培養してて、
洗顔の後はしっかり保湿、最後にホホバでフタ。
これをやってたら超油田肌だったのが全然脂が出ない肌になってしまった。
快適だけど、どちらかというとただ乾燥しているだけのような気もする。
ホホバなどのオイル系は長期使用によって皮脂腺退化との説もあるようだけど、
同じように培養始めてから異常に脂が出なくなったって人いる？
オイルというより、保湿のやり過ぎが原因なのかな…

ちゃんと洗って綺麗になった後は何もつけんでも綺麗になったな
化粧水とかもつけたことない
顔もお湯だけで十分になったんで油田じゃねえならいいんじゃね

>>971
俺も一年ちょっと前に培養始めて、肌も皮脂も数ヶ月で落ち着いた
そっからゆる培養に切り替えて、冬に雪山行って日焼け止め＆クレンジング繰り返して、
春先から再度培養し始めて今に至る感じなんだけど

しっかり保湿してると皮脂が適度な量に落ち着くけど、
皮脂が足りないと感じたことはないから、培養は関係ない気がする
ちなみに乳液派

最高やなこれ

>>971
角質培養で皮脂の分泌が落ち着いた所に
冬になって更に少なくなったので
夏場と同じ洗顔料を使用してるのなら脱脂力が強すぎるとか

初めてそろそろ一ヶ月。
モサというか鼻の周りでペリペリ剥がせそうなかさぶたが目立つようになった。
化粧水乳液つけてしばらく経つと見えなくなるけど風呂上りに確認すると明らかに黄色い。
角質が黄色いのはどうなんだとも思ったが一度小鼻の角質が剥がれたあとが綺麗になってたので無視することにした。
鼻の周りは角質が育ってる感がすごいが眉間と顎の育ちがいまいち。とくに顎はモサもあまり見られない。
寝る前にオロナインを顔に塗りたくってそれを落とすために朝の洗顔がひどかった生活が10年近く続いたからだろうか。
オロナイン中毒だった私の肌は相当なダメージを受けていたようでまだまだ時間がかかりそう。
まあでもここまで肌がよくなってるって目に見えるのは今までなかったので続けていきたい。

>>976
殺菌作用が凄そう。
なんで、オロナイン中毒になっちゃったの？

俺もニキビ酷い頃は顔一面オロナインだった
泡洗顔じゃおちないよねオロナイン、わかる

中学のころだったかニキビができた時にオロナイン塗ってみたら治ったもんだから、
段々とエスカレートして最終的に一つでもニキビがあったら顔全体に塗るようになった。
寝る前に顔全体に塗りたくらないと落ち着かない、オロナイン塗れば大丈夫という中毒というか依存だね。
実際肌が綺麗とは言わないけどオロナイン塗ったらニキビ治ったし単純に気にいってた。それ以外にニキビ治す方法知らなかった。

>>978
落ちないねぇ。眉間の方とか小鼻とか明らかに残る。

まあでも化粧水のつけ方とかも適当だったし乳液もつけてなかったし、角質培養知ってだいぶ変わったはず。
肌がもっとよくなったらまた報告します。

最近始めた素人なんだけど、これって顔かたりしたらマズイかな？

あまり、神経質になるのも良くないとは思うんだけど

思春期のにきびは、ちゃんとした治し方わからんよね。

30過ぎの自分は、寝不足で疲れが溜まるとすぐに出る・・・。
洗顔とホホバオイルをいつも通りにやって睡眠を十分にとるしか治す道が無いわ。

>>980
顔をかいたりしたらの間違いだった

こすらないのが基本だから掻くのはマズイんじゃないか
軽く押してみてごまかすとかで何とか乗り越えるのがベター
我慢できない慢性的なかゆみが続くのなら洗顔や保湿を見直すかそもそも培養が合わない可能性も