どうせモテないし減量しようぜ！～４㎏目～

このエントリーをはてなブックマークに追加
952 ：Mr.名無しさん：03/05/17 02:12
俺はｸﾖｸﾖした豚だが・・・何だろ？太る癌？？
953 ：　Ψ(´д｀)Ψ ◆WWGOMAkI/. ：03/05/17 02:14
>>948
ウエイトUPのんで、常にｺﾞﾛｺﾞﾛして、ｱﾏｲﾓﾉ食う
これでデブになれる
おれは工房の頃169の44で医者にヤバイと言われた
954 ：Mr.名無しさん：03/05/17 02:15
>>952
それはクヨクヨしてると思ってるだけで
心の底からクヨクヨはしてない。
955 ：Mr.名無しさん：03/05/17 02:15
>>952
知らねーよｗ
痩せたいなら努力せよ！
956 ：Mr.名無しさん：03/05/17 02:16
俺、高１時点で１７２、４８だったけど、毎日食いまくって
今やダイエットしてるくらいだ。９４３がオレな。
957 ：Mr.名無しさん：03/05/17 02:18
>>954
そうかもな。思い悩むﾎﾟｰｽﾞは好きだが結局ﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`) とか思って
暴飲暴食だからな。
958 ：　Ψ(´д｀)Ψ ◆WWGOMAkI/. ：03/05/17 02:19
拒食症じゃないかぎり、死なないだろ
959 ：Mr.名無しさん：03/05/17 09:14
>>939
そんな体格じゃ、不良厨一人に絡まれても負けるんじゃないの？･･･
960 ：Mr.名無しさん：03/05/17 09:19
>>959
お金を投げつけて追っ払うよ。
961 ：Mr.名無しさん：03/05/17 09:34
昨日からこのスレに触発されてウォーキングを30分したら
いきなり筋肉痛だよ・・・　大丈夫か？俺･･･
962 ：Mr.名無しさん：03/05/17 10:19
筋肉痛はいいことだよ。
だってその部分に筋肉が無いってことだから。
筋肉つけると基礎代謝が上がって痩せやすくなる。
963 ：Mr.名無しさん：03/05/17 10:26
んだんだ
筋肉痛を楽しむんだ
もっともっといたぶれ
964 ：Mr.名無しさん：03/05/17 11:55
午後から草抜きするぞ
もちろん運動を兼ねてな
965 ：Mr.名無しさん：03/05/17 14:22
がんがれよ
966 ：Mr.名無しさん：03/05/17 16:08
草抜きがんがった
ついでにちゃり漕いできたぜ
967 ：デブマッチョ ◆atMACHOo62 ：03/05/17 16:36
体脂肪測ってきました。なんか体脂肪計の設定にスタンダードとアスリートがあり、
試しにアスリートでやったところ11%とか表示されてビックリ。
それは有り得ない、ということで今度はスタンダードでやってみると、
20%超えてました…。運動後にやると正確な数字は出ないみたいです。
ちなみに体重は65.8kgでした。
968 ：Mr.名無しさん：03/05/17 18:27
減量とはマゾになること也
969 ：Σ(っ`□´)っ)`ν゜） ◆9cjbSd9YrQ ：03/05/17 18:31
>>デブマッチョ
運動後や食事後3時間以内には計っちゃダメだぞ。
おまいの正確なカラダが測定できないから。

かなり脇腹と腹筋が激痛。
歩いたり、くしゃみしたりするとしばらく動けない程。
来週キントレ控えようかな・・・
気ボード打っててもイテテテテ
970 ：Σ(っ`□´)っ)`ν゜） ◆9cjbSd9YrQ ：03/05/17 18:41
きょ、今日タクシーで帰ろうかしら・・・
971 ：Mr.名無しさん：03/05/17 18:43
辛いならタクシーでお帰りよ。
減量は継続が大切なんだから、今日一日くらいどうってことないって。
972 ：Σ(っ`□´)っ)`ν゜） ◆9cjbSd9YrQ ：03/05/17 18:51
いやさ
なんか筋切った感じの激痛。

俺が鈍感でも、これは酷いな・・・
973 ：Mr.名無しさん：03/05/17 20:12
これΣ(っ`□´)っ)`ν゜） ◆9cjbSd9YrQ のｽﾚ化してんな・
974 ：○○○○○：03/05/17 21:05
５９ｋｇ１８％　→　５９ｋｇ１６％　→　５８ｋｇ１７％　→　５８ｋｇ１８％　→　５９ｋｇ１８％
975 ：Mr.名無しさん：03/05/17 21:50
１０００！
976 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:02
筋肉痛に全然ならないんですが、この場合筋トレは全く無駄だったと考えるべきでしょうか。
977 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:17
>>976
必ずしも筋肉痛にならなくてもいいけど
”全然”筋肉痛にならないのなら負荷を上げてみるのもいいのでは？
978 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:19
筋肉痛で痛い所を更に責めるのが好きになってきてる俺
979 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:22
>>978
それはやめておいたほうが・・・
筋肉痛というのは筋肉が断裂している状態だから
それを回復させずにまた運動すると効率が悪いよ
980 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:23
>>979
ｵｹｰ｡程々にします。
981 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:25
ｵﾅｰﾆも｡程々にします。
982 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:27
いや、オナニーは毎日、朝、夜の2回します
983 ：　：03/05/17 23:29
日頃の運動不足ゆえに起こった普通の筋肉痛と
休ませなければならないヤバイ筋肉痛は
どうやって区別したらいいんだ？
984 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:32
てか、筋肉痛の時はやんないほうがいいよ。普段の運動不足のせいでも。
ﾁｮﾄ筋肉が張ってるかなってくらいのときは少しだけ
985 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:33
>>983
Q3：今筋肉痛なんですけど、筋トレしても大丈夫？
　NO。筋肉痛が起こるということは、筋線維が傷ついている証拠。
　筋肉痛となっている部分を使う筋トレは控えましょう

運動不足ゆえの筋肉痛も普通の筋肉痛も
同じように筋線維が傷ついてるっていうことだから区別しなくてもOK
986 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:40
1日おきに腕立て伏せと腹筋をしてたら腕が太くなってきてキモい
3日に一回に減らそう･･･　ジョギングは毎日やるけどね
987 ：Mr.名無しさん：03/05/17 23:44
>>986
女性でつか？
988 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:03
このスレも参考になるぞ
http://hobby2.2ch.net/test/read.cgi/dcamera/1053018521/
989 ：目標15%！！：03/05/18 00:04
今日の測定

体重：75.5㎏　体脂肪20.2%

今日の飯

朝：カンパン×15ヶ、ツナ缶、プロテイン＋水
昼：天一こってりチャーシュー
夜：ツナ缶

体重は減ってきてるけど、肝心の体脂肪が・・・。
明日は市民体育館で筋トレしてきまーす。
990 ：鹵獲ドム男：03/05/18 00:09
僭越ながら新スレ立てました。
有酸素運動を意識しながら移動願います。

http://human2.2ch.net/test/read.cgi/male/1053183876/l50


>>913さんのスレタイ↓
【ｱﾐﾉ酸】どうせモテないし減量しようぜ！5kg目【ﾌﾟﾛﾃｲﾝ】
を採用したかったのですが、長すぎてハネられました。残念。
991 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:14
仕事の行き帰りにそれぞれ一時間早足で駅まで歩いています。
　朝・昼はウーロン茶とおにぎり（朝・昼合わせて）一個、
夜はちゃんと食べているのですがどうでしょうか？
　テレビ番組で、一日に一食だけ好きなものを腹いっぱい食べる
ことで痩せられるというのを見聞きしたのですが・・・。
　成功例も多く、また専門医も禿げしく推奨していたので実践している
しだいです。
992 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:14
1000
993 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:15
きゃは１０００
994 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:15
>>990
おぱ～い
995 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:16
>>991
一ヶ月後に結果を教えてくれ。
つーか日に２時間あるいてるだけで痩せそうだけど。
996 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:16
ほえ１０００
997 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:16
上戸ぁゃゃ
998 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:17
なぁは１０００
999 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:17
http://homepage2.nifty.com/chicken/R3_temp.swf?inputStr=%82%C2%82%E9%82%C2%82%E9%82%CC%82%A8%82%DC%81%5B%82%F1%82%B1%81%F4
1000 ：Mr.名無しさん：03/05/18 00:17
http://homepage2.nifty.com/chicken/R3_temp.swf?inputStr=%82%C2%82%E9%82%C2%82%E9%82%CC%82%A8%82%DC%81%5B%82%F1%82%B1%81%F4　
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。