恋愛対象じゃない異性が痩せてモロ好みになったら…

どう思う？
そういう人がいるんだけど

今まで素っ気無くしてたのに
急にドキドキしてしまう自分への自己嫌悪など
相手をどう思うかでなく、自分への思いでも

そこまで書くかよ。

お？

あたし痩せたの。。ﾌﾞﾋ

早く告ちゃえ。

これは聖戦だ！

若い頃の渡辺徹とかが友達とかに居て
数ヶ月ぶりにあって痩せてたら好きになっちゃう可能性あるよね
柳原加奈子みたいな子とかさ

でもそういう人らに限って元々彼氏彼女いるんだよね…残念なことに

早くやちゃえｗ

肥満　対象外
↓
やや肥満　気のせいかしら（変な人ｗ
↓
普通　あれ？
↓
ややスリム　あの人病気？
↓
スリムマン　あたしの男！

つか普通体系の人って太ってる人が痩せていくのを見ると
病気？とまず思うもんなのか？

彼女は恋煩いのために7kg痩せたそうな。。

そして彼は12kg痩せた。

変なダイエットは危ないよ。

7キロって人が激変するレベルじゃないな
7キロプラスの頃、恋愛対象外だった人間は
7キロマイナスになっても恋愛対象外かと思うが

マイナス20キロともなると、顔は0.7倍
目もでかくなり、鼻も高くなり全く別人になるよね

1は♂？♀？

可愛い(カッコイイ)太った人を捕まえて痩せさせる
これって青田買いって言うのかなw

ありえません

自衛隊に入ると少しは痩せる？

そりゃ痩せるべ

>>12
病気？

思い返せば太っていた頃も、いいなと思う部分は沢山あったような

ベルトがキツい頃がありました（泣）

スリムになって、若い女性に声をかけられるようになった。
少しうれしい。

眼が肥えた。

>>23
何kg痩せた？

肥っているから嫌い、ではないと思う。私の知ってるあの出豚喪井は内面が…だからだいっきらい

>>25
前準備で食事制限を半年間入れて3kg。
2ヶ月で走り込みを入れて9kg。
合計で12kg痩せた。
あと4kg落としてから筋力を上げていく。
いいスポンサーがついてるから感謝してる。

ジム通いを2年間続けて8kg減量成功しました。
会員さんの素敵な男性と縁があって幸せな毎日を過ごしています。
楽しくダイエット！！

痩せたい・・

ｳﾗﾔﾏ…

>>27
スポンサーは彼女？

脇腹の肉

病的な痩せ方はキモい

マッチョな彼に首っ丈♪

ジャングルの王者ターちゃんスレか

　　　　　　　,､‐ "￣:::ﾞ:丶､
　　　 ,r::::l3ﾞ::::::::/ﾊヽ:ヽ::::､:ヽ
　　　 {::://::::::://　ヽ＼ﾄ､:::::::!
　　　 ヾ l:::::::/ 丶 　 ｀ヾ ｨ､:::|
　　　　　|;:r::| 　Ｏ`　　'Ｏ ﾞﾊ|　　　
　　　　　 ヽﾊ　:.:.　　　　:.: ﾚ
　　　　　 　 ´＼ r‐--‐､,ノ
　r､　　　 　r､／ヾ￣下ヘ
　ヽヾ　三　|:l1､＿ヽ/__ .ィヽ
　　＼>ヽ/ |｀ ｝　　　 n_n|　|
　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　 　 lﾟωﾟ|　|

デブの子に好意持たれて
痩せたら可愛くなるかも と痩せる事を勧めてみたが



痩せてもブスだった・・すまん無理

悪い病気だったりしてな。
それでも女は彼氏がかっこよくなれば万歳だわな

痩せようが太ろうが、友達は友達だな

しかし、例えば、痩せたことによって彼が自信を持ち、卑屈な性格じゃ
なくなった、とか、性格面での変化があれば・・・もしかしたら

性格は基本的にそんなすぐには変わらないよ
太ってるかどうかはあまり関係ない
太ってる時から性格いい人は痩せてもいいし
太ってる時から性格悪い人は痩せても悪い
痩せたことによって本人が変わることは意外と見た目以外にはない
ただある1つの行動や発言を回りが許すかどうかの違い、つまり変わったのは周りだ

頑張ったんだよ かわいいじゃないか

それがまさか自分に振り向いて欲しくて頑張ったんじゃないかと妄想してみたり…

モロ「黙れ小僧」

太っていた時、自分よりルックス的に自分より格下だと思っていても
それは過去でしかなく、現実は今目の前にいる姿がすべて
痩せて惚れさせるほどのルックスになってしまった相手は
明らかに自分より格上の存在になり上がってしまっているのが現実
そうなると実際どうしようもできない

相手との釣り合い考えてたら、何も動けねえよ

俺も痩せようかな…♪

>>38
恋愛だけならそうかも。
でも相手が年収とかちゃんとしてて
結婚まで考えてると死なれては困る。

欲張りすぎｗ

単純にうれしい

自分のタイプならうれしい

1993〜恋をした〜
お〜君に夢中〜♪

を思い出した
結局体かよって歌

ガリ女には全く欲情しないので大丈夫

タイプあるよ

カッコよくなってたら
いいよね

それまで冷たくあしらってた誰かさんは愛情をたっぷり注いでおかないとそっぽむかれちゃうよな。

ああ、誰かさんね。
この時を待ってたよ。

多分無理。
そういう見方をしないから。

何その汚いツラｗ

ロバ

>>51
その歌
リアルでもネットでも
どこでも不評で毎回ワロス

当時にしても、いったい誰が支持してたのか(笑)

『普通のオンナと思っていたけどラブ』

ってハァ？意味わからないし。
お願いですから近寄らないでいただきたい。と言いたくある。

『わりとよくあるタイプのひとね』よりムカツクわ。

>>31
まあいろいろあってね。
体力作りにも資本主義がまかり通る。

2ヶ月で9kgは無理しすぎ。

>>62
そのきっかけは過去の女性関係？

>>63
食事制限で身体を慣らしておくと意外と楽だよ。
ジム通いからハードなトレーニングまで問題なし。
仕事と両立できる。

>>64
まったく関係ない。
あと4年以内に結婚相手を見つけられたら…うれしいね。
やっぱり見た目は重要。
もしかすると中身より重要では。

どこかのハンバーガーばっかり食ってるとあんな醜い体型に…

>>65
ちゃんとしたコテ付ければ？

>>66
ハンバーガーに問題はないと思うよ。
食ったぶんだけ運動してないから太ってしまう。

>>67
こんなんでどう？

外見だけ変わっても中身がお粗末なままじゃどうにもならんし

それはあるな。

>>69
放蕩息子って…

>>65
じゃあ結婚相手見つけるために減量したの？

この板ロクな奴いないな

>>72
実態に似合ってるかな。
ふらふらしてていい加減な奴かも（笑）

>>73
いやいやそうでもない。
意外と興味本位なんだよな、これが。

>>75
じゃあ本当の目的は？

最高のオナニーをすることさ

>>74
くそうくそう
あらゆる穴という穴からカラフルな液を垂れ流してしまえ！！

>>76
1を弄るため

超うれしい

>>76
体型が崩れる傾向だったんで、前々から修正したいと思ってた。
好きな人がどうこうとか、不純な考えはなかった。

恋煩いの相手は>>1ではないの？

>>81
定期的に減量してる？

>>82
たぶん違うと思う。
でも出会いの機会って少ないからここで様子をみてる。

うれしい

>>84は>>23の痩せた人じゃないの？
>>1？

>>86
自分は>>23だよ。

あらわたしもフサちゃん(仮名)の粘着のお陰で
半年ばかりで健康的に7キロスリムになりました。


街中で声をかけられる回数が飛躍的に増えました。
ありがとうございました☆ﾃﾍ

背中の肉がスッキリとしてウエストのくびれも更にくびれました。
トールサイズの九号ワンビが余裕でスルリとおさまるので
若いころのようにお洒落も楽しめるようになり
可愛い格好をしていると自然にちやほやとされるので
自分に自信もつきました☆

これも皆フサちゃん(仮名)が執念深く嫌がらせしてくれたお陰です。
どうもありがとう！ﾍﾟｺﾘ

>>83
昔から体型が崩れない程度にはやってるよ。
その時期になると若い女性から…悪い気はしないな。

>>90
どんな女性から言い寄られた？

>>91
ゴブリン女？

>>91
だいだい自分の好みに合致してる女性が多いね。
芸能人だと宮地真緒とか、Hitomiとか辺見えみりの若い頃とか似てる感じ。
ここ最近は自分でも驚いてる。

>>92ｗ

いつの間にか>>23のスレになっている件

>>93
で、付き合う気はあるの？

>>96
気持ちの整理が付いてないから遠回しにしてる。
相手の気持ちはうれしいけど。

>>95
スレジャック成功の罠

>>97
職場の評価は？

いいじゃん、どうせスレ腐るほどあるんだし

>>99
あることないこと噂立てられてる。

>>101
職場恋愛に興味ある？

>>102
ない。
今そういう気分じゃないし、そういう気分でも出会いは外で。
同じ職場であれこれ言われるのはちょっと…。

インタビュー形式になってきたな(笑)

痩せる＝モテるの幻想ｗ

>>100
ゴブリンだけに必死ｗ

これ本当だったら凄いな。

ゴブリン女がしつこくネホリーナハホリーナするスレ


リータ・スキータみたい(笑)

ゴブリンってなんだっけ？

いい男になってもプレッシャーに弱いとダメ

>>109
見た目からして醜悪なチビ妖怪。
ハリポタでは銀行勤めな設定だが
基本、悪さしかしない。

>>111
クリンゴンとどう違うの？

>>112
クリンゴンは固有名詞では？ちょっと調べるね。

ゴブリンはキラキラ光るものやお金が大好き。
人間に悪さするときもそう。
普段は地下の穴蔵にいて
様子をうかがっている。
働き者のゴブリンは鉱脈をみつけて穴を掘ってる。

113＝フェレンギｗ

なんだ〜。通販CMみたいなインタビューもう終わり？

せっかく面白かったのに

>>112
クリンゴンはスタートレックに出てくる宇宙人だね。
セックスの時に奇声をあげて発狂するとか？

ゴブリンはファイナルファンタジーで最初に出てくるザコキャラ。


別名ドワーフ。ドイツではコボルトと呼ばれるが
コボルト自体はあまり悪さしないみたい。
白雪姫と七人の小人はコボルトさんだよね？たしか。

>>116
異常者とわかって
いたずらにからかうのは罪。
まだわからないかな！
糞ガキなんだよ。ここで釣りやってるやつ。
ヘドが出るわ。

メタボ編ｗ

放蕩息子は異常w

>>103
いつ頃ならいい？

>>51
この曲って、聴く人の価値観モロに出てると思う
ていうか結構ひねくれてるやつだと、結局体かよとか見た目かよって
不評になるけど、見た目とか体だけなら初めから好きになってたと思うんだな
でもふとした瞬間に恋がはじまっちゃったよ的な歌っしょ
ただひつこいんだよね、抜群のプローポーションとかまで行くとキモス

>>114
まぁお誉めにあずかり光栄ですわ☆
ヲホホホホ！！！

>>122
いやリアルでも普通に女性陣からは
はなはだ不評。
とくに歌ってるやつらがキモイのもあいまって。
男性からの受けがいい曲なんだろうね。

受けてるのはメロディでしょう
あと一般的な人はサビしか聴かないしね
基本的に歌詞じっくり聴いてるやつあんま世の中いない

めちゃくちゃ好感度高いさわやかな曲あのに
意外と歌詞の内容が、IQ低そうななんというかオレンジレンジ的なとこが
不釣り合いで不評な感じもする

>>121
そういう人はいないけど、いるとすればこっそりならいいかも。
やっぱり恥ずかしい。

>>125
花花とかと似たような位置づけかと。
曲や歌詞が良くても
ブサな女なら男性受けは悪い。

カラオケで当時流行ったから歌詞しりたくなくても
知ってしまうし
女性らは皆
なんだかなぁ。的な。
どうでもいいがな(笑)

元々ウェンツと哲平が歌ってたら女受けも抜群だなw
結局見た目なのは一緒、なんだあの花がまるでないオッサン2人組みは

>>128
ウエンツいらないからもこみち＆徹平あたりでキボンヌ☆

シャツもイン！だしね(笑)コブクロより酷い。見た目。
コブクロは歌がいいけどやつらは一発屋だし。

それに当時はいまよりも
歌手にビジュアル性を求められていた。
顔がマズイのはテレビに出るなよ！的な風潮だったのもある。


いまはいい時代だよね。

>>129
いや、すでにWATがカバーしてたんだよ、何年か前にね
まぁ今カバーするなら、その2人は微妙に古くないかw
もうなんかわけわからん男子校ドラマがぼこぼこ出てるからなぁ…

>>130
ガーン！興味なさすぎでシラネ。リアルでも
話題にすらならねえ。ワット？なにそれ
おいしいの？(笑)


もこみちは最新の若いコ向け女性誌でも
まだ巻頭グラビア特集やるくらいだから
キムタク福山的な安定型ポジにいるんじゃない？


ワットはそのうちいなくなり
徹平ピンで役者になり
ウエンツは山崎某と
えねえちけえ専属のお笑いをやる運命。
ゲッツ！や、なんでだろうのジャージのひとたちみたいに。

あと30kgくらいやせなきゃ＞＜

>>132
おすもうさん乙

トリがプーさんなんだね。カワユス☆


プーさんってさ原作読むと
リアル池沼ニートで迷惑なおっさんだよね？
キャラでカバーしてる(笑)


おたんよひ
おたんよひ
おめでたうごじゃります

だっけか？もう忘れたわ！

ここのスレ内容とは逆に
ウェンツは将来太って、ひこまろ的なポジションになり
昔は美少年アイドルだったのよぉ…なんて自虐ネタ言ってそう

>>135
食べ物の好き嫌いとかなければ
ヒコマロ的レポーターもありだけど

リンガーハットで奢ってもらったのに、ちゃんぽん吐いたり
食べ方も何だか躾が悪くて汚らしいから無理っぽい。

残念だが山崎とユニットで隙間タレントしか道がないようだ。

>>126
痩せると性格的には何か変化ある？

梨本レポーターさんおかえり。

>>137
君たちにはない変化（笑）

メタボワロス

>>137
もともといい加減な性格だから、自分で考えてるような性格面の変化はないと思う。
ただ、若い女性に色目で見られてるから「恋する気分」ってのが少しわかる感じ。

>>141
あーなんかわかる。
いままで見られることのなかった若い年代や
年寄りからアツイ目線がくるようになった。
つか世間は皆もの欲しそうに女性を見てるもんなんだね。
いまさら再確認。

>>142
いや過去の減量で何回か経験してるからそんなに激しい変化は感じないけど、
最近の若い女性は昔とは桁違いにレベル上がってるなー、って思う。

同年代の人たちには悪いとは思うけど。

>>143
すまそ年寄りなもので。
前だったら目の前にいても視線を感じることとかないような
とんがった靴はいてるような世代のひとたちからも
見られるようになった。そんだけだけど(笑)

>>143
恋愛には疎い？

キョーシュクですっ

>>144
自分は見た目と違ってもともとオタク系だから、恋愛には意外と疎いところはあると思う。

女にとって見た目は重要だよ。
自慢できるし。

>>148
自慢っていう発想自体がヘン。幼稚すぎ。


自慢できるような友達すらいなそう。

>>149
ブサ彼乙ｗ

>>147
そういうところで困ったことは？

>>150
おんなだし☆
つかそんな女友達いたらマンドクセ

変なビッチ掴まされるなよｗ

無理、デブって印象しか残らないから

>>152
顔笑ってないよ

>>151
いろんな面で誤解されることかな。

>>155
同じおんなとして恥ずかしいから止めて欲しい。

>>157
ババアだろｗ

>>157
「自分の持ち物、アイテム」まで読んだ。

そろそろこの未来の放蕩息子 ◆QDTFESJRmEってジジイがうぜー…

>>160
メタボ乙ｗ

>>161
ここはそもそもデブが多いスレではない
スレタイ通り、そろそろナルシスト元デブの発言痛い

>>162
現役デブ乙ｗ

未来の放蕩息子 ◆QDTFESJRmE　本人かい？

>>162
豚野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デブは浮気しないから安心

>>166
デブ同士でするｗｗ

>>166
できねーだろ

ありえねえな
たまに元デブで痩せたくさい男を見かけるけど、スゲー神経質そうな陰湿ヅラ
痩せてカワイクなるのは女の特権

>>169
もうトシだろ、ババアｗ

ババァは痩せてもババァ

>>164
たぶん違う。
本人だったとしても違う（笑）

若かった頃に戻りたい…♪

ブスは痩せてもブス
太ってても可愛い人はさらに痩せたら可愛くなる、これ常識

ブスって女同士ではあんまり使わないのよ
多分もっと違う表現

自分はメタボでも女にスリムさを求めるオヤジ♪

楽で効果的なダイエット方法教えて♪♪

>>176
ジム逝け

>>173
次に生まれるときに

>>177
ジム通い→焼肉＆ビール→逆に太るｗ

あーあ、もっとほのぼのしたスレにしたかったのになぁ
言葉遣い汚い低学歴ばっかりだなぁ…まぁ俺も低学歴だけど

二重顎と三段腹ｗ

高身長・高学歴・高収入・マッチョ・スリム・イケメン

>>176
40代スレに帰れｗ

夏休みが終わって彼女はすっかり変わってた。
彼氏できたかな。

なんか罵り合ってるやつらいるけどさ
まとめで出てってくれるか

スレタイ読んで、もう一回スレ立て直そう
スレタイにそった話しよう

実例少ないからな

ブタ野郎ワロタｗｗｗｗｗｗ

そもそも世の中に太ってる人自体が少なく
その中で痩せた人間が少なく
さらに元々美形だったケースが少なく
その美形が自分の好みと一致していることと

ものすごい確立になるな
ある種すごいレアケースな物語を経験したことになるね

豚は痩せても豚だった過去は一生お前のもの

やっぱりスリムでイケメンだと違うよね…

豚野郎が

骨格の問題で 痩せてみたらよりブスになる女もいるな
肉で隠れていた部分が見える訳だから エラとか

>>189
ある種人生経験豊富なんじゃないか
2つの人生を経験できたわけだし

>>192
ブスになるのはあまりいないが
たいしたことないレベルって変貌は多いな

でもたいがい可愛くなるんじゃないかな
目は大きくなるし、はれぼったいマブタは消えるわけだし
鼻は高くなるというか小鼻が痩せるから鼻が尖るし、鼻筋が通る

>>190
若い女性に囲まれる感触はいいよ〜♪

>>189
だね、でもこう言う事言う人って周りに居てかなり嫌われてる
本人が忘れてる過去話を持ち出す奴、まあ、ねちっこい陰湿

鼻は痩せなくね？

痩せたい

>>194 痩せてブスになった女は何人も見て来た
25過ぎてから痩せると酷いぞ 皺皺

それは年齢じゃなくて、痩せ方の問題
急激に痩せすぎたんじゃね？不健康なダイエットしたとかね
ダイエット成功した人はみんなそれぞれに輝いてるよ

>>197
そもそも鼻は太らない

>>199
確かに痩せた方がブスになる奴結構居るよな

>>197>>202
太り方にもよるけど、常人のダイエットレベルじゃまぁ変わらない
20キロ、30キロレベルの減量となると確実に鼻は痩せる
というより、一般人に20キロの脂肪をつけると確実に鼻が太る
この前テレビで美容整形外科も言ってたよ

>>203
自分の考えのない豚だなｗ

何故そんなに鼻にこだわるｗ

豚顔は痩せても豚顔なんだが

よっぽど低いんだなｗ

>>205
低い鼻を高く見せたいんだろｗ

いや、俺が実際高くなったからさ…

つかなんなのこいつ？最近ずっといろんなやつに絡んでてキモイんだが

ペチャ鼻乙ｗ

同一人物が一言レス何度も入れてるのは何の目的？
回転数あげてるのかな、このスレの

（｜｜）

鼻が低いｗ

痩せなくても君は素敵さ

>>214
事実は残酷ｗ

人気スレになって嬉しい

個人的には鼻よりも、くちびるの印象が変わる気がする

アバラが浮いてなきゃダメ

>>217
唇自体薄くなるし、サイドの肉がなくなるからね
まぁ何キロ減ったかにもよるけど、輪郭は何キロの減量でも変わるね

12kg痩せた放蕩息子って見てみたい…

元カノに数年ぶりにあったら20キロくらい痩せてたってことはあったなぁ
でも痩せすぎてて昔のが惹かれるものがあった('Д`)

>>219
薄くなるの？
サイドの肉が減って強調される感じはあるかもだけど

普通に唇に肉ってついてるし
太ってる人って唇厚い人多いじゃん、俺は下唇がややすっきりしたような…
まぁ実際頬の肉が無くなったことで、落ちつぶされてた唇が正常になっただけかな
それに顔ってたった1mm違うだけで
全く違う印象になるしね
ダイエット成功者が嫉妬からか整形を疑われるケースがよくあるけど
あれは実際に肉でおかしくなってた顔が正常になったからだろうね

論より証拠、実際にやってみるとわかる。

気分爽快。

お前らもダイエットしろ！

普通じゃないイキモノたち

痩せてかっこ良くなってたら夢中です。

ん？趣味合わないかもよ。
もともとオタク系だし。

気分爽快だけど悩みもまた・・ねぇ・・・

オタク系は悩みさえも数式化して合理的解決を図る。

悩む暇を運動時間に割り当てて、一歩でも前に進んだほうが得策。

もしライバルに負けたくなければ…アトは自分自身で考えろ。

体育会系オタク？

最近白人並みのデブ増えたなｗ

ていうか痩せたオッサンが仕切ってるけど
ここって元々痩せてる人同士で語らう場所じゃないの

貧乏な男が痩せた場合はただ不憫なだけ。
むしろ避けて通りたい。

同窓会で中学の時の同級生がやせてたりするとビックリしますよね？
さすがにやせたからといって好みにはならないですけど・・・

でも引き締まってかっこよくなった人で好みになったりはあります。。

>>235
結局女は体育会系ボディがいいんだろう。
自分はやせてるのか？

私はやせましたよ、この夏で。
水着を着るためにがんばって。。
・・でも、私の場合やせると胸も小さくなるんでそれがイヤなんですけどね。

そうなんだ。胸が小っちゃくなるんだ。
カップはいくつ？

かろうじてCを維持してます。。

君たち何してるの？

どんどん差が開いちゃうよ。

そしてデブはあきらめる。

とりあえず少しづつ食事を減らす事から始めるんだ！
てか規則正しく食べる癖をつける のがいいか

努力しない人は廃れると思う

痩せる

体育会系オタクっつーか、オタク系体育マニアかｗ

頑張れ、己の弱さを打ち負かせ！

自分を変えられるのは自分だけ、なせばなる！

妥協は成長を阻む壁である

体育会系体育オタク

恋愛対象じゃない異性・・・って「男性」だから
絶対に有り得ない話し。　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by男

>>250
ｗｗｗ

ここ見ながらだったら多少計画を立てるのは問題ないはず
と思うんだけどな！

全然、わからん

何かあった時は誰のせいなんだろう？

ここであきらめるな、前へ進め！

>>254
自分の事は自分で責任取るのが当たり前

メタボを残せば怠け心も残る。

あああああああああ耳が痛い

つ 俺の脇腹の肉♪

もうすぐ若い独女♪

元気が出た

今日のメニューは消化。

順調に体重減ってる？

運動量を若干増やしてるが、減り具合が鈍ってきた。

筋肉が増えて相殺してるかも。

目標体重より減らすつもりはないからこのまま続行。

どんなタイプが好み？

共通の趣味で共に文化的に楽しめる人。
学卒以上。
地位や収入は不問。
下品な中傷をしない人。
自分の発言に責任の持てる人。

そんな女いません（＞＜）

いるよ

今時大学ぐらい出てるだろ

昨日は運動量を少し増やした結果、1日で体重が1kg減ってた。
そろそろ標準体重に近づいてるから無理するのは控えよう。
持久力と筋力向上、効果的な食事メニューが課題。

>>270
恋愛感情あるの？
タダの体育会系マニアだろｗ

減ってんの？

>>271
あんまり面倒くさいのは知らない。
ハッキリしてたほうがいい。

>>272
いわゆる「ダイエット」はしてないよ。
体型を修正してるだけで、食べたい分だけ食べてる。
減量前より食事の量と回数は増えてるし、それでも体重は徐々に減ってる。
それだけ運動してるから。

あと2ヶ月ぐらいで結構寒くなってくるから基礎代謝量は減ってくる。
そこからまた再調整。

どうやったら太れますかね

>>273
元気そうでいいね。

おにぎりにしていただくよ

嫌いから好きになることはないって(笑)
好きから嫌いは簡単だが…
見てくれ変わって中身も追いつくとは限らない
よってすぐにポイッ

見捨てられるババア哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>277
ババア、オマエなｗ

>>275
君もやってみたら？
楽しいよ。

>>280
ただの体育会系じゃないかｗ

デブじゃないに越したことはないが巨漢でないかぎり中身が好きかどうかの問題だからさ痩せたから好きにはないな

放蕩息子さんって意外と高潔そう。

こいつなんで恋サロ板にいるんだよ

結構参考になる。
続けて。

そうだよね
普通は中身で好きになるから
そんな気にならない

でもルックスが上位なら話は別だよねｗ

理性でブサメン掴む気持ちってどんな感じ？

よっぽど性格悪かったらイケメンでもダメだと思うけど、そうじゃなかったらいいと思う。

>>288
つ 行き遅れ

>>289
頭悪そうな体育会系ｗ

性格とか関係なく努力したって事だけは評価できるよ
意志の弱い自分に甘いだけの奴には成し得ない事だし

高潔でイケメンな彼♪

気温が下がってくると、運動開始時から体脂肪の燃焼が始まるまでの時間が長くなる。
事前に軽い準備運動など行って、体温を上げておいたほうがいい。

今まで恋愛対象じゃなかったら
痩せたくらいじゃ好みにならないから。

元々可愛い顔してるけど、太ってるからなしだなぁってあるような気がする
その要素が取れたら、ただの可愛い女性になるわけだけど…やっぱないのかね

性格に問題有

太っている時代を知ってる好きな人が最近裏で
私のことを可愛い可愛いと言っているのを人伝に聞きました
でも積極的になれない、痩せたからって
急に積極的になったと思われたくないというか
そのうち傷つくこともあるような気がするようなないような
太ってた時代を知らない人と付き合った方が楽しそうというか
すごいめんどくさい気持ちで一杯です

>>298
そんなことはない、君は結果を残してる。

自分自身を通して。

しかし同時に結果を維持する努力も必要になる。

共に続けよう。

意思の弱いおれには無理だなぁ
もう４日もランニングサボってしまた('Д`)

http://550909.com/?f8279366

わくわくメールはあなたの出会いを応援します！
今は携帯番号の登録も無くなって、ずっと利用しやすくなりました。
唯一「サクラ」のいない優良サイトです。
初期登録で６０Ｐもらえるので、まずはお試しで体験してみてはどうですか？？

住んでる場所や出会い目的別で検索できるので、初心者にも安心です。

女性誌に数多くの広告を出してるのであなたの街にも出会いを待ってる女性がいるかも！

登録無料で６０Ｐ分写メ見たりメール送ったりできるから一度体験してみて！
しかもパソコンでもケータイでもどっちでもＯＫなんだ！
アドレスだけの登録だから簡単楽チン！すぐ近くの子を検索できるよ！
つまらなかったら金かからんしそれで辞めたらいいしね＾＾

>>300
毎日無理して続けようとするから苦しくなる。

2日おきでも3日おきでもいい。

無理のない計画で続けること。

これが重要。

なんかダイエットスレみたいになってないかい
そんなスレは他にいっぱいあるからダイエット板に移動したらいい

はい次

もちっと痩せたら絶対カッコ良くなるのにと思う人がいる
足も長いしスタイル良くなるだろうに・・・惜しい、惜しすぎる
本気出してくんないかなーもったいない・・

>>305
本気出すと君の前を通り過ぎて行っちゃうよ

クソガリ参上　ｼｭｯｼｭｯｼｭ！

あ、異性・・だっけｗ

単なるガリガリと鍛えたガリガリは違うと思うけどな。
体の動きが違うよ。

>>309
腰の動きは？

>>310
共に激しく

コラｗ

体力の差がある分違うんじゃないか？

まだ見たことのない、新しい世界がある。

それを実現させよう。

どんな世界？

新しい世界には驚きがいっぱい
良い事ばかりとは限らないけど

表には出てこない超イケメンや超美女との出会い

どこにでも
お！タイプてのはいる。

でもすぐにいなくなるだろ？

確かに

行かないで

貧乏男が痩せても貧相なだけ

心が貧乏な人はかわいそう

今現在の姿が美しくて、スタイルも良かったとしても
セックスとかしてる最中に昔の姿とか重ねられて
萎えられたらどうしようと思うと、昔の姿知ってる人とは恋愛できそうに無い
実際どうなんだろう、そういうことは滅多にないなら嬉しいんだけど

>>324
そんな事で萎えるって事は中身に惚れてくれてないって事
あなたの方から捨ててやんなさい

>>324
今を大事にして生きて。

もう過去の姿は存在しないんだから。

>>322
同意ｗ

>>325-326
ありがとう…
そうなんだけど、ちょっと気になっちゃうんだよね
実際のところどうなんだろうって聞いてみたい
でも人間不思議なもので、姿が変わると
昔からそれだった気がしてしまうってものあるんだよね
どうなんだろなぁって、体験談とかある人あれば聞きたいです

>>328
せっかく新しい姿になれたのに、中身が過去のままだと前に進めない。

思い切って新しい自分自身に。

俺もそうだった。

大丈夫、失敗することも新しい自分自身の姿。

共に進もう。

それはわかってるんだけど、興味本位で…知りたいですw

>>330
それは…秒刻みで自分自身への変化を感じてるから自発的に変わっていくモンなんだよ。

周囲に似たような人でも見つけたのか？

気になるあの人

あの人噂になってるよね

火のないろころに煙は立たず
非のないところに噂は立たず

あの人彼氏できたのかな。
急に綺麗になった。

さ〜ね

それはないなぁ。

悪意ある噂ってあるからね。陥れようとする奴、昔の職場に居たな…

あいつは悪い虫。
そう言われた時期もあった。

俺と飲みに行くと必ずやられちゃう

そんな噂が立った時代もありました

腹いせに陥れはあるかもね
それなりのとこは、変な噂がたっても事実がどうか調べてから処遇を出すと思うけど

あの人に視線のメッセージ送るの。
あたしも候補に入れて。

ただ、ぜーんぶ信用しないけど、疑ってると思われると、内心ちょっと(^^ゞ


いい子ぶってるって言われんだろうけど…

人様の彼氏彼女を奪うもよしｗ

寝るﾉｼ

>>343
それいいね。

奪う過程が楽しいｗ

危ねー

>>346
ダメだよそんなことしちゃ

2年前に頑張って10日間で7キロ痩せた。でもすぐに3キロほどリバウンド。
最近、恋愛なのかなぁ？自分でもわからないけど。「あの人と釣り合うようになりたい。」と思って、15日間で2キロ痩せた。45キロまであと3キロ。
このスレ見て、もっと頑張ろうって思えたよ☆

因みに何で45キロなのかっていうと、身長から見ての美容体重なのです。
痩せると胸から痩せるってよく聞くけど、私はそういうのないんだよね。そういう人、他にいる？

>>348
体目的と思われてもいい
我慢できないんだ

>>349
その数値からすると、君は俺から見て小柄なんだね。

そういう人に出会ってみたいと思うけど、いい人になかなか巡り会えないね。

頑張って。

奪う過程が楽しいなんてロクなもんじゃないね
めっちゃ余裕やん、我慢できんほどじゃないね
あ、体だけかｗ

なんか奪い過程が楽しいとか歪んでるね
やっぱ元デブだから無意識に人様への恨み辛みがあるんじゃないの
無意識に人間すべてへの

人の恋愛なんて科学的にみたら酷く単純でばかばかしいものなんだから
わざわざ人が傷ついたり、面倒なトラブルに巻き込まれる人の物選ぶより
トラブル起きないもの選んだ方がいいと思うけどなー

>>353
そんなに心配しなくていいと思うよ。

もし、心配する理由があるとすれば、パートナーを愛してるかどうか…愛を確かめないと。

あの人はどうなんだろう…たまにそう考えるときもあったりする。

奪う側は無意識

彼は奪ったの、

>>354
体重減ってる？

>>354
順調に抑制してる。

体型もそんなに弄らない。

自分がやってるのはどっちかってーと、原型への修復。

マッチョとか兄貴とかそういうのは興味ない（笑）

>>358
逆三角形のボディに興味ないの？

君の彼氏はセンスがよくてカッコよかったね。
でも彼は僕の前では緊張してた。
どうしてだろう。

あなたの彼女は綺麗で純粋そう。
でも幸せそうな感じがしないのはどうして？

痩せたくらいじゃモロ好みにならないから。

デブ好きもいるよ？

>>359
あんまり興味ない。

贅肉を省いてスリムで動きやすい感じにしたい。

>>361
本当に幸せじゃないのか、気のせいか
幸せじゃなかったらいいのにと思う気持ちがそう見せるか..どれかだろね

あなたが離れていきそうで…

今のままでいいからどこにも行かないで

リバウンドするんだよね

リバウンドはある程度コントロールできるようになるよ
要は自覚の問題だと分かったさ

>>368
だいたい1日の合計の食べる量で500g〜1kg程度の増加はある。
それを1日で消化（結構ハードな運動量で消化）して1kg程度の減量はできる。

翌日になると増える前の500g〜1kg程度減る。
これを2、3日おきに続けていくと短期間に減量できて贅肉を落とせる。

慣れるまでは運動量を抑えて食事制限を加えて、慣れたら運動量を増やして食べる量も増やす。
筋力が増えるとそれまで無理だと思ってたこともできるようになる。

大丈夫、できる。

もうすぐ、羽を伸ばして

島に帰る　か

彼女いるのにどうしてこんなことするの？

君のことが頭から離れない

もっと楽に考えて

俺も痩せようかな…♪

オヤジ〜、バイアグラはダイエットの効果ないよｗ

いい天気だね

あの人も青い空見てるかな

空に恋しててな

気分爽快。

少し軽くなった感じがする。

外はいい天気。

もうひと頑張り。

デブ以前に、中身も死んでるから死ねばいいと思う。
本当、最近うざい。

そしてライバルがまた一人減った。

澄み切った青い空

今日のメニューは消化。

減った？

>>386
500gぐらい減ったｗ

継続は力なり、続けよう。

回復。

体重に変化なし。

ショートメニュー実施中。

ムダなブランクが開いたが体調、体重、各種記録に問題なし。

今日のショートメニューは消化。

記録に若干の遅れあり。

メンタル面でも弱さあり。

ここで無理をして遅れを取り戻すのではなく、スタートラインに戻ったつもりで出直す気持ちが必要になる。

継続は力なり、あきらめないで続けよう。

Condition green。

つか、ﾅﾆｺﾉｽﾚ

デブが痩せて〜


私、脱いだらスゴいんです…。


お腹の皮が余りまくってシワシワﾀｯﾌﾟﾝﾀｯﾌﾟﾝ…。

さようなら、努力しない人。

学歴も必要だけど、洗練された会話も必要かもな。

やっぱりレベルの低い会話には付き合いたくないし、同じレベルに見られたくない。

ようするに釣り合いですね

確かにDQNの会話は聞くだけで不快ｗ

体重の推移に問題なし。

運動しない日は腹八分が目安。

Condition green。

400

お腹回りの贅肉がなかなか取れない。

シンプルだけど腹筋が一番効果的らしいよ

腋臭

>>395-398
すごい高学歴なのにすごいDQN会話ばっかしてる人いるよ…
何がいけなかったんだろう、あんまり学力は関係ないのかな
逆に学力なくても価値観やもののとらえ方が知的な人もいるし

なんか人間は何度も生まれ変わるから
人間1回目か10回目かの違いだってわけわからんこと言ってたけど
ある意味納得してしまった

ミニマムケースにスポットを当てる手法はお見通し。

残念な思考回路だったな。

さりげなく一蹴ｗ

ロングメニュー実施中。

各種記録は若干遅れ気味であるが、メンタル面の弱さは克服できそう。

今日のロングメニューは消化。

やや疲労感はあるが、メンタル面の弱さの誘惑には負けなかった。

食事がおいしい。

有意義な一日だった。

回復。

寝る前にたっぷり食べたので体重がリバウンドしてたが、起きてみると食べる前に戻ってた。

回復力は食事メニュー次第かな。

痩せてモロ好みになっても
中身がダメならダメ

>>410
ご心配なく。

君が関わることはないだろうから。

どうやら体重はさらに1kg減少。

ロングメニューの効果が表れた。

標準体重まであと1kg。

可愛くなったとしても今までの印象あるから駄目だ

過去を引きずる人生より、輝ける未来の人生へ。

少しは努力したら？

自己管理のできる人生。

相応しいパートナーがいずれ現れる。

男女同権の時代、必要のない譲歩はしないように。

>>412
見た目の変化は？

すまん 痩せても対象外だ

>>417
1kg程度は大した変化はないよ。

内面的な変化のほうが大きいかも。

自分の弱さを克服する、そういうことも必要。

以前、45ｷﾛまでおとすと言った者です。
1週間で1キロ減でした。
よし。あと2キロ頑張ろう！

>>420
頑張って。

いい人みつかるといいね。

>>421さん
ありがとうございます。>>421さんも頑張って下さい。

ショートメニュー実施中。

回復と充電…対になるのは放電、継続…つまりは続けることである。

屋内でもよし、気候がよければ屋外に出てもいいだろう。

屋外に出る場合は、サングラスや日焼け止めなど忘れないように。

今日のメニューは消化。

どんな人を彼女にしたい？

身体面でも内面的でも健康的な人がいいな。

ここ数ヶ月で考え方が少し変わった。

煙草やお酒を飲む人はだめ？

俺は煙草は結構吸うからなｗ

基礎代謝量に応じた吸い方なら問題ないと思ってるよ。

アルコールは身体に合わないからほとんど飲まない。

俺と嗜好が同じなら構わないよ。

吸わないに越したことはないけどね。

お酒は嫌い？

二日酔いとか、身体機能が鈍るのが嫌いかも。

けだるい感じが続くのもなんとなくイヤな感じ。

酒も煙草も嗜好品だからな。

ほどほどに。

ショートメニュー実施中。

各種記録は回復傾向。

やや涼しくなって基礎代謝量が落ちてくると、体調の不満が出てくる。

欠かさず続けること。

継続は力なり。

今日のメニューは消化。

無理のない計画を。

休日。

体重の推移に問題なし。

普段着に着替えて買い物を楽しむ。

出会いはあるかな。

おっ、いよいよ実践ですか。

休日。

体重の推移に問題なし。

気温低下と基礎代謝量の低下を見ながら食事の量も適正に抑制していく。

お腹回りの贅肉はなかなか取れないが、贅肉と腹筋の境い目は腹筋に力を入れるわかるようになってきた。

減量前はその境い目がなかった。

全部贅肉だった。

見た目には変わってないが、自分の中に確実に変化がある。

継続は力なり。


>>435
昨日は特に出会いはなかった。

そんなに簡単じゃあない。

仕事帰り。

体重の推移に問題なし。

食事の量を適正に抑制して正解。

腹八分。

ショートメニュー実施中。

気温は適度に低下し、屋外での活動はしやすくなっている。

体重、各種記録の推移に問題なし。

まだまだ序盤。

継続は力なり。

昨日のメニューは消化済。

体重、各種記録の推移に問題なし。

標準体重まであと1kgのところでほぼ固定されている。

朝夕は気温が低くなっている。

屋外に出て運動する際は、軽めの準備運動をして体脂肪の燃焼を確認してから行うように。

今日のショートメニューは消化済。

そろそろ標準体重に近付きつつあるので、減量ではなく、体重維持と筋力向上にシフトしていく。

体型の修正を意識しながら、普段使わない部分の筋肉を動かす必要も出てくる。

綺麗に動く。

がさつな動作は筋力のバランスを欠く。

このへんは日常生活の中でも実践できると思う。

和の心、親しき仲にも礼儀あり。

継続は力なり。

痩せるために必要な事

・きちんと適度な食事を摂取する（痩せるのにもエネルギーが要ります。基礎代謝分は必ず食べましょう）
・適度な運動（続けられる程度でおｋ）
・バランスの良い食事（難しいことは考えないで、一日一回様々な色の野菜を食べるだけでおｋ）
・寝る前の食事は厳禁（寝る三時間前くらいからはカロリーを摂取しない事）
・お酒は基本的にご法度（ストレスを溜めるくらいなら少々飲んだ方が良いけど、飲むとかなり太る）
・どうしてもお酒を飲みたい時はおツマミなしで（胃が荒れない程度には軽く何か食べても良し）
・痩せたいのなら有酸素運動、スタイルをよくしたいのなら筋トレをしましょう

これを普通にこなせば、一週間に１キロは痩せます

１週間に１kgは無茶じゃないの？
１ヶ月に１kgペースが理想的だって言われてるよ？

>>442
無茶な事しなくても、
健康的な生活を過ごせばそれくらい自然に下がっていきますよ

ダイエットに関しては変な常識が蔓延しているので、
自分が信じられるものだけ信じた方が良いと思います

当然私の書き込みも、
貴方が信じられないと思うのなら信じない方が貴方のためです

半年間の食事制限で3kg、2ヶ月の走りこみで9kg、先月と今月で2kg減量。

合計で14kgか。

標準体重まであと1kg。

見えない部分を重点的に減らしてるから見た目の変化はそれほどない。

でも体型はまだまだ。

お腹回りをなんとかしないと。

飲むと筋力が落ちるからアルコール類は一切やらない（ごくたまに飲む程度）。

煙草は結構吸う（前より減った）。

食事制限だけの「ダイエット」は危険。

筋力が落ちて病気に対する抵抗力、免疫機能が落ちる。

食べて、動いて、新陳代謝を促進させて老廃物を体外に出す。

見た目の若さを維持するのは身体のリフレッシュが効果的。

充分な睡眠、休養も必要。

ONとOFFの使い分け、無理と無駄のない生活習慣。

和の心、親しき仲にも礼儀あり。

どれだけ見た目がよくなっても下品な言動や行動規範は人間としての品格を下げてしまう。

聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥。

教養はあとからいくらでも身に付く。

人間としても成長しないと。

でも相手に求めてはいけない。

似合う相手を見つけるしかない。

休日。

体重は約500g減少。

標準体重の誤差範囲内。

ここから先は標準体重に合わせて食事メニューや運動量を調整していく。

継続は力なり。

体重の推移に問題なし。

標準体重+1kg。

筋力向上と体型修正も課題になる。

しっかり食べてしっかり動く。

人間は寝ている間にも新陳代謝でわずかに体重が減る。

結果的に体重が大きく増えたり減ったりするのは、食事と運動の量が釣り合わないからそうなる。

食べることに不自由しなくなった現代社会においては、自己管理能力が問われてくる。

食べることや運動すること以外にも、きちんと睡眠をとると言うことも必要になる。

寝る子は育つ。

継続は力なり。

１ヶ月で10キロ痩せるって簡単だよ
食べなきゃいいんだよ、もちろん水分はとってね
死にやしないから

>>447
そんな事したら100％確実にリバウンドするけどなｗ

>>448
全然しないよ、あれ絶対嘘

>>449
寝言は寝て言えｗ

運動しながら自己管理する方法がいいよ。

肉体的にも精神的にも無理しなくていい。

楽しいよ。

Universal規格の男な。
白人のイケメンは日本人のイケメンよりややムッチリした体型だな。

女は身体のラインが美しく湾曲してないとね。
痩せてるだけの女は豊かさが足りない。

ダイエットなんかやっても男は寄ってこないのに。

>>452
同じ東洋人でも中国や韓国の富裕層は白人の体型。
やっぱり食習慣の西洋化かな。
若い時はいいけど年取ると大変かも。

>>454

…ですよね。。
痩せたって好きになってもらえるとは到底思えないけど、
これしか出来ないから…。

>>455
大食漢のシャロン首相も晩年は凄かったね。
日本人はああいう太り方はなかなかしない。

いや食習慣だよ。
ミハイル・コーガンなんて中華と和食も食えただろうし。

日本は大気汚染も少ないし、ジョギングにはいいな。

あーそうか、ロシアは兵役義務があるしな。
太る暇なんてないな。

日本人女性は華奢で「操縦しやすい」男性が好きらしい。

でも結婚するとなるとさらに「条件」追加してくるだろ。

もはや日本人女性にこだわる必要はないのでは？
中国、韓国、ロシアからいくらでも美女が日本を目指してやってくる時代。
言語や習慣の違いはあるけど。

日本はまだまだ安全な国。
安全なのに不満を言ってる日本人女性って悲しいねぇ〜。
外人はしたたかでストレートだから取られないように注意しないと。

ロシア美女と日本の女交換しても文句は出ないと思う

ロシア男の受けがよかったらいいね。

交換おＫ

ロシア美女か。
考えてもなかったな。

なんか元気が出てきた（笑）

だっしょ？日本の女と交換アリだと思うんだよ

恋も国際競争の時代。
なのに日本人女性って何やってんだろうね。
昼からお目当てのロシア美女の通う道場に行こうかな。

スラブ系は男なら一度は挑戦したい


大和撫子みたいな男を立てて貞操守ってみたいな女はあんまいないし、そうじゃない女守るとか頑張るのも馬鹿馬鹿しいし

せっかくシェイプアップした肉体美を、条件ばっかり言う日本人女性に見せる気起きるか？

興醒めだよな。

肥っているから好きじゃない、ではないと思う。

条件は聞き飽きた。

どうして気を惹こうって思う相手に条件を言うの？

男はほっちゃりが最高

マイナスの考えだね。

痩せてたら太らせるし

食糧難時代には痩せ主流

体重の推移に問題なし。

標準体重+2kg。

身体の一部の故障が原因でブランクが出た。

ふだん使わない部分の筋肉を使って補間していくしかない。

やっぱりどこかで無理してたかな。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重+1.5kg。

ふだん使わない部分の筋肉を活用したが、各種記録に特に問題はない。

お腹回りに変化を感じるようになってきた。

まだまだ先は長いけど、腹筋らしきものの感触が掴めてきた。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重+1.0kg。

リバウンドした分は取り戻した。

気温が下がって日常生活の基礎代謝量は減るので、食事メニューは少しあっさりしたものがいいかも。

継続は力なり。

デブな彼方が好きでした。。

痩せたら好きな異性が振り向くなんて漫画だけの世界なのかね？

痩せるだけではなくて内面的な変化も必要では。

休日。

標準体重+1.0kg。

気温が低くなって基礎代謝量が減っているので食事メニューを少しあっさりにしてみた。

それと、恋愛のことを少し考えてみた。

気になる人がいても、気軽に話せる関係以上になるつもりはない。

人を幸せにするだけの力はまだない。

舞い上がった気分だけで現実が変わることはない。

まずは自分自身を知ること。

継続は力なり。

標準体重 -3.5kg

これ以上痩せたらバランス悪くなるって言われたから、筋肉つける。

>>488
ちゃんと食べてる？

休日。

標準体重+1.0kg。

買い物に出かける。

出会いはあるかな。

昨日のメニューは消化済。

標準体重±0.0kg。

有休。

今日のメニューは消化済。

標準体重+0.0kg。

食べたぶんを相殺。

継続は力なり。

有休。

今日のメニューは消化済。

標準体重+0.0kg。

食べたぶんを相殺。

継続は力なり。

これが本当なら感心だね

今日のメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

これからたっぷり食べて回復。

継続は力なり。

保守

休日。

標準体重±0.0kg。

昨日はたっぷり食べてたっぷり寝たので回復した。

今日は静かに過ごす。

何かいいことあるかな。

>>1

人間ね。どんな相手でも恋に落ちるように出来てるの。
誰もが絶世の美男・美女と恋愛出来るわけないからね。
カップリングで
孤島に世界一嫌いな女と二人になった時
も同じ
恋に落ちるよ
きっと

休日。

標準体重-1.0kg。

これからどう体型を作っていくか。

食事メニュー、栄養摂取効率のバランス配分を考えていく。

これ以上体重を落とす必要はないかも。

体型の修正が重要。

昼から買物に出かけようかな。

500

今日のメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

ブランクが出た分を取り戻した。

体重が減って運動時の血液交換（ガス交換）がやや鈍くなった感じがする。

煙草の本数を減らす必要があるかも。

5年前の減量時には煙草の「減量」の失敗で挫折した経緯がある。

今回はこれを確実に制御・消化して継続する。

煙草をやめるつもりはないけどｗ

継続は力なり。

煙草はやめようよ

煙草やめたら太るだろ

柳原加奈子が痩せる→対象内
渡辺直美が痩せる→ｱｳﾄｵﾌﾞ眼中

>>502
止められないね。

煙草の弊害はいろいろ指摘されている。

呼吸器系統への害と、メディアではあまり報じられないが、脳細胞の活性化（ドーパミン分泌作用）
のメリットもある。

何事もほどほどに、バランス感覚の問題。

血液ガス交換の効率、煙草の本数の減量調整は実際に減らしながら効果を試していくしかない。

最終的にはニコチンパッドかなｗ

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

煙草を5%程度削減。

体調、体重、各種記録に問題なし。

ここから一歩踏み込むためには、血液交換の効率を上げる必要が出てくる。

継続は力なり。

国際恋愛とか大それた話いらん
ついでに未来の何とかってコテハンの自分語り、ダイエット日記もいらん

まぁスレ落とさないために、たまに何かを書き込んでくれるのはありがたいが

痩せても対象外だよって人のさらに理由も添えた意見や
なしだと思ってたけど、ありだったなんて体験談とか
そういう具体的な話が聞きたいのだよ

どうして自分で書かないの？

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

お腹回りがネックになる。

継続は力なり。

休日。

標準体重-1.5kg。

煙草の5%減量の効果はまだ分からない。

これから少しずつ気温が下がっていく。

屋外での運動をする場合には、事前の準備運動を欠かさないように。

午後から買物に出かけようかな。

休日。

標準体重-2.0kg。

寝ている間も体重はわずかに減る。

同じ繰り返しのように思えても、規則正しい生活規範はやはり必要。

しっかりと睡眠をとることも重要。

屋外の運動をする場合には、風邪をひかないように汗を拭き取ること。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-1.5kg。

少し寒くなってサボりたくなる心境。

しかし、ここでサボるとすべてが水の泡。

継続は力なり。

今日のメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

食べる量を増やして標準体重の枠内を維持する。

継続は力なり。

おはよう。

標準体重±0.0kg。

食べる量を増やして標準体重の枠内を維持する。

痩せるだけのダイエットではなく、体型修正、筋力、持久力の向上を図る必要もある。

仕事中につきこれにて失礼。

おはよう。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

これからだんだん寒くなっていく。

気を緩めてサボるとこれまでの努力が水の泡。

継続は力なり。

司馬戦

休日。

買物帰り。

標準体重-1.0kg。

今日は普段使わない部分の筋肉を意識的に補強。

継続は力なり。

おはよう。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

自分の周囲を見渡そう。

続けさえすれば、ライパルに差を付けられる。

前に進む側か…それとも置き去りにされる側か。

継続は力なり。

今日のメニューは消化済。

標準体重-1.0kg。

おやすみ。

継続は力なり。

こんにちは。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

屋外で運動している人たちは、風邪を引かないように準備運動を欠かさず、汗は素早く拭き取るように。

継続は力なり。

休日。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-1.5kg。

これから本格的に冷え込んでくる。

暴飲暴食に注意して、冬用の食事メニューへの移行も必要になる。

あきらめないで続ける。

継続は力なり。

これどう思う？
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1226220641/l50

>>364で書いたとおり。

あんまり興味ない。

贅肉を省いてスリムで動きやすい感じにしたい。

顔がやせなくちゃあんまり意味なくね？

そろそろ終業時刻。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

腹筋らしきものが触ると分かるようになってきた。

冷え込む身体に充電する。

自分の弱さを克服するために。

継続は力なり。

少し痩せた？

ムダな贅肉が取れてきてる感じかな。

標準体重-5.0kgぐらいまで落としても何とかなりそう。

食事メニューの調整とスタミナ次第。

休憩中。

昨日のロングメニューは消化済。

標準体重-1.5kg。

ふだん使わない部分の筋肉の強化に集中。

贅肉のない、スリムに鍛えられた、ムダのない体型を目指す。

継続は力なり。

体重増えてるじゃない

メシぐらい食わせてくれよｗ

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-1.5kg。

寒くなって身体を動かすこと自体が億劫になっていないか。

妥協と転落はここから始まる。

継続は力なり。

休日。

標準体重-1.5kg。

すっかり寒くなって日常生活における基礎代謝量は減衰し、食事メニューは変える必要が出てくる。

肥満傾向にある人は、味の濃い物を避け、水分を多めに摂取し、運動量を増やす。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-2.5kg。

よく食べ、よく動き、そしてよく寝る。

ただ単に体重を減らす、食事を減らすダイエットは危険。

食事、運動、睡眠の質と量のバランスの整合性をしっかりとることが必要になる。

また、寒くなってアルコールの摂取量が増えている人たちは注意すべきである。

アルコールの摂取過多は筋力低下を招く。

味噌汁に生姜を摩り込むのもよし、コーンポタージュにニンニクを入れてもよし（においは気にしない）。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

風邪の流行の兆し。

風邪の予防策は、着込むこと、規則正しい生活をすること、そして運動して汗をかくこと。

冬場は基礎代謝量が落ちて免疫機能が低下するのでこのへんは気を付けておきたいところ。

継続は力なり。

>>1が私の好きな相手じゃない事を祈る

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

夏場より食事メニューをあっさりめに。

屋外で運動する人たちは風邪をひかないように準備運動をして、汗を拭き取るように。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.0kg。

寒くなって睡眠時間がかなり増えた。

風邪の予防としての睡眠はいいことであるが、筋力が弱りそうで怠ける訳にもいかない。

せっかくここまで頑張ってきたからには、ここで妥協してはいけないという危機感もある。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

今日のメニューは消化済。

標準体重-3.0kg。

普段使わない部分の筋肉の強化に集中。

ONとOFFの切り換え、しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る。

継続は力なり。

>>536
あ

おはよう。

旅行先から帰還。

標準体重-2.5kg。

今日から再びトレーニングに専念。

共に進もう。

こんにちは。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-2.0kg。

食べる量と運動量のアンバランスかな。

少し戻る傾向にある。

各種記録は若干落ちている。

これから少しずつ戻していかないと。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

やたらと「内面も変わったよね」「明るくなったよね」的なことを
連発されて冷めるってことないかな
実際人間の性格なんて簡単に変わらない、でも容姿が良くなったことで
欠点に見えなくなっただけのことが多いと思うんだが
つまり痩せた本人が変わったのではなく、周りが変わっただけという
素直に、容姿が変わったことで好きになりました的な態度の方が可愛げがある

生まれて２０年間一度も告白とかされたことない喪だったが
１０キロ痩せて、今同時に二人からアプローチされてる
その二人の他にも可愛いと言ってくれてる人もいるらしい

でも、なんか内面を見てくれたわけじゃないような気がして乗り気になれない
自分が望んだ結果通りのはずなのに…モテたくて痩せたんだから
この卑屈な性格から変えないとどうしようもないな

>>543
中身を見るのは、後回しだよ。
本と一緒。
まず表紙の出来が良くないと、中身を読もうと思わないでしょ？
でも中身がツマラナイと、最後まで読んでもらえないわけで。
どっちも大事なんよ。

だって冷静に考えて、自分自身だって見た目で男選んでるはずだしね
それでいいんだよ、それが健康で健全な印
人間なんて単純で馬鹿な生き物なんだから、小難しいことは考えられない
男も女もみんなパッと見で恋愛対象かどうか判断する、それでいい

こんばんは。

昨日のトレーニング予定は仕事上の都合でやむなく休止。

標準体重-2.0kg。

身体を動かすと、精神的にも緊張がほぐれ、心身共にリフレッシュする。

ブランクが生じると、いつもそれを痛感する。

これから年末年始の忘年会に新年会。

暴飲暴食に気を付けて、自分の身体に無理のないような生活習慣を心掛けるようにしよう。

お酒が飲めない人は無理に飲む必要はない。

飲酒運転事故にみられるように、アルコールの過度の摂取は社会悪であり、きっぱりと断っても何らの問題はない。

断る勇気、正しい気持ち、強い自分になるために。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと10 [ダイエット]
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226106477/l50

基本的に人間って自分と違うタイプに惹かれるよね。自分と同じタイプだと同じ遺伝子を多く持ってるという意味では近親相姦に近いものがある。
だから、人間って本能的に自分と違うタイプを求めて奇形児が生まれないようにしている
http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-tp0-20070828-247768.html
↑まったく似てない

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-2.5kg。

同じ運動量でも、ブランクが生じると…いつもより辛く感じる。

「自分はこんなこと続けてたんだな…」と、思うとき。

競争相手はいない。

いつも自分の弱さを直視する。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

休日。

標準体重-3.0kg。

身体のコンディションはブランクが生じる前に戻ってきた。

各種記録はわずかに低下している。

筋力はわずかに落ちているが、また回復を目指す。

見た目に優れていたとしても、続けていないとその中身は伴わない。

自分は守りに入ってしまったのか。

もう少し頑張ってみよう。

無理をするのではなく、徐々に。

屋外で運動している人たちは風邪をひかないように水分を補給し、汗を素早く拭き取るように。

継続は力なり。

変な時間に目が覚めた。

少し寒いので暖かいコーヒーを入れて身体を暖める。

標準体重-3.5kg。

風邪ひかないように。

おやすみ。

見た目変わったんだろうな…

外寒いよ〜

こんにちは。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-3.0kg。

空気が乾燥しているせいか、のどがやや荒れている感じがする。

屋内で運動する人たちも、屋外で運動する人たちも、水分補給と併せてうがいと洗眼を行うように。

各種記録は持ち直してきた。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

おはよう。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

そろそろ減量自体は打ち止めかな。

標準体重-5.0kgの時点で食事メニューの追加。

筋力の維持とムダな贅肉を省いていく。

これからさらに冷え込みが加速していく。

屋外で運動する人たちは、風邪の予防のために水分補給とうがい、洗眼を必ず行うように。

屋内でも場所によっては空気が乾燥しているので同じように注意するように。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

肥る体質なんだろ
無理

努力をしなかった人はこうなります（>>556）。

しぶといね〜

休日。

標準体重-4.0kg。

今日は何もしない。

買い物に出かけて、通り過ぎる光景を視線で追って、また戻ってくる。

ONとOFFの切り換え。

継続は力なり。

おはよう。

標準体重-4.0kg。

仕事の忙しさを言い訳にしてブランクを開ける訳にもいかない。

これから年末年始の忘年会、新年会の季節。

暴飲暴食を控えて、その分を自己啓発のための費用に割り当てる。

これから寒さは本格化。

風邪をひかないように水分補給とうがい、洗眼を必ず行うように。

また、寒くなると基礎代謝はいくぶん落ちるので水分・塩分の取り過ぎにも要注意。

下痢や腎機能の低下にも繋がる要因になる。

食事メニューを柔軟に切り換える。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

追伸、食べるときはしっかり食べるように。

こんにちは。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

食べる量を少し増やして体重をコントロールしている。

標準体重-5.0kg前後で安定するまで調整が必要になる。

見た目に目立たないように筋力増強と体型修正を行っていく。

夏前から比べると、お腹回りを中心にかなり変わった。

今年最大の収穫。

しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり寝る。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

こんばんは。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

久しぶりに大食漢丸出しでたっぷり食べた。

ブレーキのない食べ方はちょっと危ないかも（笑）

しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり寝る。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

食事量のコントロールはうまくいくかな…と、思いつつも、標準体重-5.0kgで安定できるかどうか。

今年1年間の変化は自分にとって有意義だった。

食事制限から徐々に始めて、今年1年間でトータル19kg減量。

本来の自分を取り戻すことには成果を得たと感じる。

でもまだ満足には至っていない。

ここから先…つまりは、まだ見たことのない、新しい自分を創るために努力していく。

そう、まだ見たことのない、新しい世界がある。

それを実現させよう。

来年からの2年目は、新しい要素を追加していきたい。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

女性からの視線の変化はあった？

せいぜいフツメン

>>565
ここには初めて書き込むけど、俺の場合で良ければ…
痩せ始めた頃に女の子から「痩せたね」って言われたけど、特にモテる兆しはない

こんにちは。

標準体重-4.0kg。

>>565
どうなんだろう？
いい感じかも。

とか言いながら表面的な変化はそんなにないから…。

来年は表面的にも変わっていく？かな？



まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

標準体重−11Kgな俺だが
一番もてまくったのは−8Kgのときだったな

元デブメンが痩せて まぁまぁの外見になって告白された。でも元の姿を知ってるから…どぅもねぇ…とびこめない

こんにちは。

昨日のメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

食事量を増やして体重を維持している。

標準体重-5.0kgで安定できるかどうか。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

こんにちは。

昨日のメニューは消化済み。

標準体重-3.5kg。

食事量を増やして体重を維持している。

ややリバウンド気味（笑）

体型を修正しながら体重をコントロールするのは難しいかも。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

色黒が色白になって好みになったら？

色白色黒スレは別にあったような…。

健康的ならそれでいいんじゃない？

こんにちは。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

屋外で運動している人たちは、外出帰宅時のうがいと洗眼、汗を拭き取って風邪を予防するように。

食事の量と質、バランスをよく考えて。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

男はやせても金なきゃ無駄

見た目がすべて

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-5.0kg。

屋外で運動している人たちは、外出帰宅時のうがいと洗眼、汗を拭き取って風邪を予防するように。

服装は、朝夕の寒暖の差を考えて。

あとで買い物に出かけようかな。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

　

私も痩せます。

ただ痩せるんじゃなくて、身体機能の補強がいいと思う。
ちゃんと食べないと力が出ないし。

俺、１年半で４０kg痩せたよ。マジで。
１１０kg→７０kg

こんばんは。

標準体重-4.0kg。

標準体重-5.0kg付近で安定できるかどうかは、食事、運動のバランス次第。

筋肉量を増やしながら、理想の体型に近付けていく。

肥満体質の人は…まずは味の濃いものを避けて、あっさりとした食事メニューに切り換えること。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

おやすみ。

おはよう。

標準体重-4.5kg。

これから屋外で運動する人たちは、外出帰宅時のうがいと洗眼、汗を拭き取って風邪を予防するように。

この季節のうがいや洗眼は、冷たい真水よりも、少し温めた、ぬるい感じがいい。

継続は力なり。

こんにちは。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

各種記録はおおむね維持、やや守りに入ってる状態にある。

今は無理に伸ばそうとはしない。

もう少し筋力増強を図ってから…かな。

そろそろ2009年。

来年はどんな年になるかな。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

こんばんは。

昨日のメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

屋外で運動する人たちは、準備運動、ウォーミングアップが必要不可欠になってきた。

風邪の予防策（うがい、洗眼、汗を拭き取る）と併せてしっかりと行うように。

各種記録はおおむね維持。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

おやすみ。

こんにちは。

標準体重-4.5kg。

これから帰省ラッシュを迎える人も多い。

暴飲暴食をせずに、交通ルールを遵守し、新年を迎える準備をしておきたいところ。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

こんにちは。

標準体重-5.5kg。

さ、年末の大掃除だ（笑）

これでまた、ひと汗かけるかな。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

痩せたから何？ｗｗｗｗｗと思う。　
デブの空元気うざいし　

てゆうか、痩せられたって絶対戻るし、まず痩せると思えないわ。　


デブは痩せたら顔がかわいくなると勘違いするから痛いよ。ブスはブス。

>>589
痩せるだけなら、食べなかったら誰でも痩せる。

よく食べて、よく運動して、よく睡眠をとる。

スリムで引き締まった筋肉質。

自分が目指しているのは、それだよ。

外見の変化は分からないかもしれないけどね。

やめろ痩せるなタイプじゃなくなる

＞痩せるだけなら、食べなかったら誰でも痩せる。

こういう痩せ方って、体型が貧相になるんだよね。

>>591
こんな煽り初めてみたｗ

マッチョ白人に対抗できるイケメン理想像？

>>592
食べないだけのダイエットをすると、持久力、スタミナが付かない。

だからそういう方法を実践してる人は、苦しい思いをしてる。

自分は精神的にも肉体的にもかなり楽。

動けば動くほど身体が活性化してくる。

楽しいよ。

ｳﾗﾔﾏｼｽ

痩せたら彼女できた
他の女にもよく誘われる
世の中って単純だな

実力の差だね

やっぱカッコイイわ

服やら買いに行っても他の女性客に明らかに避けられてたのに痩せて少し筋肉つけたら
ムカつくくらい近くに寄ってくる。ホント世の中単純てか見た目なんだな

ムカつく！

妨害は無駄だよ。
おまえの手の届かない所だから（笑）

こんにちは。

標準体重-5.0kg。

休みの間、何をしようか。

そっか、年末の買出しでも行くか。

通り行く人たち…みんな疲れてる。

疲れない秘訣は？…運動して筋力を付けること。

口で言うほど簡単ではないけど。

まだ間に合う。

そう思ったときがスタートライン。

継続は力なり。

筋肉の効果はすごい
女がすりよってきてそっと触ってくる

ぶっちゃけ、好みなんてその都度変わらね？ｗ

おはよう。

標準体重-4.5kg。

仕事のことを忘れて、ONとOFFの切り換えを楽しむ。

おはよう。

今年最後のメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

やっぱり身体を動かしてリフレッシュするのは楽しい。

来年も充実した一年でありますように。

継続は力なり。

よいお年を。

あけましておめでとう。

標準体重-4.0kg。

ちょっとの油断がリバウンドを許す。

まあ正月だから想定範囲内だけど（笑）

今年も身体を動かして、心身共に充実する一年でありますように。

続けること、積み重ねることで少しずつ向上しますように。

前向きな人生を送れますように。

継続は力なり。

おはよう。

標準体重-4.5kg。

初売りに出かけようかな。

食生活で注意することは？

僕もダイエットと筋トレしようかな

大学に入ってひとり暮らしをはじめたら
しぜんに体重が落ちた。

>>610
1日の運動量と、消費カロリーをだいたい頭に入れて食事量をコントロールする。

メモに書くほど几帳面にする必要はないが、だいたいの目分量は抑えておきたい。

水分と適度な塩分は摂取すること。

香辛料はなるべく使わない。

胃腸の負担が大きい。

代わりに生姜やニンニク、ごま油などを多く取る。

しょう油やソース、マヨネーズを多く使うより実用的で、内脂肪の燃焼効果がある。

ニンニクは多く取りすぎると、人によっては胃腸の負担になるので適量を知ること。

野菜を多く取る。

種類は何でもいいからなるべく野菜を多く取る。

良好な消化の効果と、大腸がんの予防にもなる。

運動前と、運動中はなるべく固形物をとらない。

人によっては、運動中にお腹を壊すこともあるので水分補給程度が好ましい。

アルコールはなるべく飲まない。

筋力低下に繋がる。

寝る前の晩酌程度は許容範囲。

参考になるかな。

デブは愛嬌あるからな
痩せたら可愛い女の子はかなり多いと思う
問題はデブ専でもない限りムラムラしないこと
可愛いし楽しいし好きだけどヤレない
男にとってそこ一番大事　おしい！

痩せるまでひたすら待ちましょうワラ

こんにちは。

今年最初のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

屋外で運動する人たちは、準備運動、ウォーミングアップに加えて、防寒対策をしっかりと。

風邪の予防策（うがい、洗眼、汗を拭き取る、着替えの準備）と併せてしっかりと行うように。

いいスタートになった。

さ、初売りに出かけよう。

何かいいことあるといいな。

継続は力なり。

こんにちは。

標準体重-4.0kg。

初売りに行ってきた。

少しいい気分を味わった。

おはよう。

標準体重-4.5kg。

最近、寒さのせいか睡眠時間がやや伸びている。

布団にくるまるとミノ虫状態（笑）

睡眠をきっちりとるのは、風邪の予防策として有効。

もちろん、ちゃんと食べることも必要。

そして、体重と体型をみることも必要。

だいたいの人は、食べることと、寝ることはしっかりできてると思う。

でも、もう一つ忘れてることがある。

身体を動かすこと、運動すること。

運動する習慣と胃腸の働きは連動している。

しっかり運動して、しっかり食べて、しっかり寝る。

人間の身体は日頃の行いに忠実である。

身体をリフレッシュさせることは、いろんな面で病気の予防にもなる。

継続は力なり。

こんにちは。

仕事始め。

標準体重-4.0kg。

自己管理のできる、自主性のある人生観。

今年も頑張ろう。

おはよう。

標準体重-4.0kg。

ブランクが出た。

忙しいのでまたいずれ。

こんばんは。

今日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

身体面よりメンタル面のリバウンドが気になる。

各種記録に問題なし。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

-4kg！凄いなー
リバウンドしてきたから自分も頑張ろう
このスレタイ見て、励まされて10kg落としたよ
>>1ありがと

おはよう。

標準体重-4.5kg。

屋外で運動する人たちは、準備運動、ウォーミングアップに加えて、防寒対策をしっかりと。

風邪の予防策（うがい、洗眼、汗を拭き取る、着替えの準備）と併せてしっかりと行うように。

忙しくてなかなか時間がとれない。

またいずれ。

こんにちは。

今日のショートメニューは消化済み。

各種記録に問題なし。

標準体重-4.5kg。

寒さが厳しくなって、基礎代謝能力が低下する時期。

運動して代謝量をコントロールすることも必要になってくる。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

樽体型男が痩せると言い続けて約３年。痩せる気配ナシ。


一生太ってたらいいよ。このままの俺を愛してくれる人を探すって言ってたけど、かなりマニアじゃないと無理と思うｗ

こんにちは。

今日のショートメニューは消化済み。

標準体重-5.0kg。

各種記録に問題なし。

厳しい寒さを乗り切るためには、筋力を向上させ、体脂肪を燃焼しやすくする体質に改善する必要がある。

身体を動かして暖まる…そういった循環燃焼体質が好ましい。

風邪の予防にもなる。

もちろん食べることも、寝ることも大事。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

こんにちは。

標準体重-4.5kg。

昨日と今日は成人の日と振り替え休日とあって、各地で晴れ着姿をよく見かける。

成人、二十歳おめでとう。

これからお酒を堂々と飲んでも咎められないからと言って、凶悪な飲酒運転を試みてはいけない。

それは犯罪行為である。

絶対に許されない。

大人には大人の責任がある。

責任のない者は大人になる資格はない。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

変な時間に目が覚めた。

寒さのせいか。

標準体重-4.0kg。

また寝る。

おはよう。

忙しくてブランクが出た。

標準体重-5.0kg。

身体が鈍る。

取り戻さないと。

こんにちは。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-5.0kg。

ブランクが開いたが、各種記録に問題なし。

記録は維持してるのに、メンタル面の弱さがかなり堪える。

ブランクが開くと言うことは、そういうことでもある。

寒さが厳しくなって、基礎代謝能力が低下する時期。

運動して代謝量をコントロールすることも必要になってくる。

寒い時期になると、屋内で引き篭もりがちになるが、それはかえって風邪を引きやすい体質を招く。

循環燃焼体質を心掛け、運動して免疫能力を高めていこう。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

いたって標準体重です
１０年くらい前の服も余裕で着れますので経済的ですわ

こんにちは。

標準体重-4.0kg。

忙しくてブランクが開きがち。

またいずれ。

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.0kg。

各種記録に問題なし。

ブランクは開いていないが、忙しくてここに書くのを忘れていた。

全国各地でインフルエンザが流行中。

外出帰宅時のうがい、洗眼は少しぬるい程度のお湯でしっかりと行うように。

室内の乾燥に注意して、加湿器などで湿度を40-60%の範囲内に調整しておく。

風邪やインフルエンザを防ぐには、運動して新陳代謝の量を引き上げる必要がある。

身体を内部から燃焼させるような体質にしておけば、風邪やインフルエンザを効果的に防げる。

これから厳しい寒さの時期に入るが、じゅうぶんな食事、運動、そして睡眠をきちんととる。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

こんにちは。

標準体重-4.5kg。

厳しい寒さが続くね。

またいずれ。

好きなタイプはすぐやらせる女だから。

>>1うっせーよ、太ってても可愛かったろがボケナス

こんばんは。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

各種記録に問題なし。

これからさらに厳しい寒さの時期に入るが、じゅうぶんな食事、運動、そして睡眠をきちんととる。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

おはよう。

標準体重-4.5kg。

厳しい寒さが続くね。

またいずれ。

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

各種記録に問題なし。

風邪やインフルエンザが流行中。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率+3.5%（自己基準）。

各種記録に問題なし。

もうすぐ厳しい寒さから暖かい春へ。

いま怠けたらせっかくの努力が水の泡。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

恋愛対象じゃない異性が整形してモロ好みになったら…
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1220779546/

>>640
自己基準ってどれくらい？

自分は中身：外見を７２：２８くらいの割合で重視するけどね。
付き合うなら中身が一番だけど、外見は、並か並の下ならべつにいいし
少しがりがりか少しぽっちゃりってだけなら許せるな
太すぎとやせすぎ、マッチョ過ぎはちょっとなあ

゛＆♂$�機

>>642
適当にスリムで適当に筋肉が付いてる状態。

こんにちは。

今日のショートメニューは消化済み。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率+3.0%（自己基準）。

体脂肪率は身体の調子によって上下の変動があるのであくまで参考程度に。

各種記録に問題なし。

これから微妙な調整に入る。

体重を維持しながら筋肉量を増やしていく。

食事、運動量のバランスの取れた調整。

これからステップアップしていく。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

このスレの流れにフイタｗｗｗ

ぶっちゃけデブでも、やせたらかっこいい・かわいくなりそうなのって
多いじゃん
自分は、デブ過ぎない方がいいけど。ちょっとのぽっちゃりならまだしも

ふ〜ん(´・ω・｀)。。。


ダカライマのショ(ry

休日。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.3%。

記録をとる、数字にしておくと分かりやすい。

買い物に出かけようかな。

あ

このスレで痩せたから何？とか僻み言ってる奴、めちゃめちゃ哀れ
実際痩せて美男美女になってモテモテになってる人知ってる

ただ元の顔の偏差値が相当高かったら
いくら元デブだからと言って、完全に高嶺の花で
普通レベルの人間が、軽くゲットできるとは到底思えない

仕事中。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+3.1%。

運動量に合わせた食事メニューで自己管理。

試行錯誤はしばらく続きそう。

継続は力なり。

休日。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+3.5%。

よく食べて、よく動いて、よく寝る。

昨日はふだんより多く食べた。

標準体重-5.0kg、体脂肪率自己基準±0.0%が次の目標。

体重と体脂肪率のバランスをとるのは難しい。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

素敵な恋愛をして、素敵な時間をたっぷり過ごせよ↑！
http://couples.jp/

ttp://couples.jp/cgi-bin/ht_main_p.cgi?hotelcode=1896

ttp://couples.jp/cgi-bin/ht_main_p.cgi?hotelcode=1719

ttp://couples.jp/cgi-bin/ht_main_p.cgi?hotelcode=1597

こんにちは。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

どうも体重が増えてきた。

まだコツがよく掴めない。

体重と体脂肪率のバランスをとるのは難しい。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

いくら好みになっても絶対に付き合わない
付き合ったら安心してまた太りだすから
下手したらダイエット前より肥えてるのもいる
彼が太ったのを非難したら泣き出し逆ギレで痩せようとしない
周りにいるよそういうデブ女
当然彼に別れ告げられたけど

痩せて維持してるのみたことない
皆リバウンドしてる

休日。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

少し食事と運動量を増やしている。

試行錯誤は続きそう。

暖かくなる頃にはバランス調整ができるようになりたい。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

ニーソ女に負けるなよ

休日。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+3.2%。

外の空気が少し暖かい感じになってきた。

のびのびと体を動かすにはいいかも。

昼休み。

標準体重-5.0kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

寒暖の差が激しい。

暴飲暴食に注意。

終業時刻。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+3.4%。

少しブランクが開いた。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

なにこのブログ

休日。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+3.2%。

寒暖の差は激しいが、これから徐々に暖かくなる。

まずは越冬成功。

基礎代謝量の少ない冬場は、怠けると取り戻すのに時間が掛かる。

ここで怠けた人たちは…また振り出しに戻る。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

休日。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+3.2%。

昨日とほぼ同じ数字。

寒暖の差が激しいので外出帰宅時のうがい、洗眼を欠かさないように。

ねぇ普通のスレに戻して！
ダイエット板に行きなよ…久しぶりに見に来たら何だよこれ

努力しなかった人の負け

(　^ω^)バーカ太ってても可愛かったろぅがバーカ、都合いいんだよ>>1は

>>667同意
ほんっとクソスレになってるよ！やめてください！ここはアナタだけのスレじゃない
自己主張が強すぎるアナタはパートナーできないよ、きっと

おはよう。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

芯から冷え込む寒さと風邪を防ぐには、軽く汗ばむ程度に運動するのが効果的。

一週間の始まり。

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+3.1%。

各種記録に問題なし。

体重を維持しながら体脂肪率を減らすのはなかなか難しい。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

ばかじゃない？>>1は

おはよう。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

各種記録に問題なし。

体重を維持しながら体脂肪率を減らすのはなかなか難しい。

まだコツがよくわからない。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

痩せて綺麗になっても、やっぱり豚みたいな頃を考えると、嫌なんじゃない？
異性としては見れないんだよ。


>>1みたいな馬鹿じゃない人を探したほうがいい。

豚とか言ってるおまいも酷い件について

休日。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

各種記録に問題なし。

寒暖の差は激しいが、これから徐々に暖かい日が増えてくる。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

午後から買い物に…。

休日。

標準体重-3.2kg。

体脂肪率自己基準+2.9%。

春の陽気が近付く中で、体をのびのびと動かしてみよう。

新しい発見、新しい目標。

いつも人生を新しく。

そろそろ就寝。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.3%。

少し暖かくなってきたね。

おやすみ。

変な時間に目が覚めた。

標準体重-3.8kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

春一番の陽気かな。

もうひと寝入り。

休日。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

各種記録に問題なし。

やはりブランクが開くと筋力が低下する。

続けるコトが重要になる。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

休日。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

春の陽気はまだかな。

定額給付金に少し期待。

帰宅。

標準体重-3.8kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

季節の変わり目。

ちょっとした油断が風邪をひく原因に。

こんにちは。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.6kg。

体脂肪率自己基準+3.0%。

各種記録に問題なし。

季節の変わり目。

風邪や花粉症に要注意。

自己管理のできる人材が重要視される時代。

継続は力なり。

帰宅。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

卒業、旅立ち、新しい町へ。

環境の変化の中でも変わらない自己管理能力。

継続は力なり。

昼休み。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

季節の変わり目。

けだるい感じ、スッキリしない感じがする季節。

運動して心身共にリフレッシュしよう。

休日。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

まだまだ体重と体脂肪率の調整はうまくいかない。

勘どころを捉えるのはなかなか難しい。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

各種記録に問題なし。

もうすぐ暖かい春。

継続は力なり。

昼休み。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

昼食と昼寝。

太ってた人が痩せても独特な骨格は変わらないから
元々痩せてる人みたいにはキレイに痩せないよねｗ

あと、痩せると老けて見える人もいるから
無理にダイエットしなくても良いような気がするよ
太った人が好きな男捕まえて、その人とイイ恋したほうが
よっぽどキレイの近道だと思うｗ

春の陽気と夜更かし。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

>>690
食べる、動く、そして寝る。

バランス感覚次第。

おやすみ。

>>690 それは骨格ではなく、ゆるんで伸びた皮があまったんだと思う。
急激に痩せるとね。

俺は痩せてから合コンでお持ち帰りしたり紹介で付き合ったりした
女の子も痩せればかわいい子は多いから痩せるべき

昨日のメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+2.7%。

屋外は新緑の香り。

暖かい春。

この冬でライバルに差を付けられたか。

継続は力なり。

叩かれてもメゲない女、好きだぜ☆
ガンバレ〜！ﾉｼ

一ヵ月で１０�s痩せたけど全くモテない

昨日のメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+3.1%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

一昨日のメニューは消化済。

標準体重-3.0kg。

体脂肪率自己基準+3.2%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

あまり突き詰めすぎてもガタがくるからそこ大事だよね

痩せて好みになることは絶対にない。
とにかくおっぱいでっかい人がいい。理屈抜きで憧れる！

一昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-2.7kg。

体脂肪率自己基準+3.3%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

おはよう。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

しっかり眠ってしっかり回復。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

よく食べ、よく動き、そしてよく寝る。

継続は力なり。

帰宅。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

そろそろお花見のシーズン。

暴飲暴食に気を付けよう。

おやすみ。

こんにちは。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

新緑の隙間から真新しい桜の開花。

努力し続ければ必ず実る。

継続は力なり。

昨日のロングメニューは消化済。

標準体重-5.1kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

身体をほぐしながらリフレッシュする。

屋外で運動している人たちは、暖かくなって基礎代謝量が増えているのでそれを計算しながら効果的に利用する。

水分の補給、塩分の摂取をバランスよく。

春の夜更かし。

もうひと寝入り。

おやすみ。

痩せても立派な息子がよい小さいダメ

>>707
日本人か？

昼休み。

標準体重-4.7kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

休日。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.7kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

まだまだ目標値には届かない。

継続は力なり。

週明け。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

新年度に向けて新しい数値目標。

まずは標準体重-5.0kg、体脂肪率自己基準±0.0%を目標。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

新しい夢と希望。

継続は力なり。

おやすみ。

おはよう。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

朝もやの中から新しい一日が始まる。

いつも自分を新しく。

なんだかんだで、真剣に結婚を考えた出会いを求めている方。
女性男性問わず、まずはメールを下さい。
ＶＩＰな出会いの可能性も…。

出会い系は有害活動そのもの。

よそでどうぞ。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.3%。

新しいスタート。

継続は力なり。

おやすみ。

春の夜風。

標準体重-3.4kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

日中、朝夕の寒暖の差が激しい。

屋外で運動している人たちは服装で調節するように。

継続は力なり。

おやすみ。

週明け。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+2.7%。

これから初夏まで黄砂の空模様。

日中、朝夕の寒暖の差が激しい。

屋外で運動している人たちは外出帰宅時のうがい、洗眼を行うように。

日中の気温も上昇してくるので適切な水分の補給、塩分の摂取も欠かさずに。

気になるライバルとの差を縮める秘訣は平常心を保つこと。

そのためには記録を付ける習慣を心掛け、大局的な価値観と目標を持つことが必要になる。

努力し続ける。

継続は力なり。

帰宅。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

おやすみ。

帰宅。

標準体重-3.3kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

おやすみ。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

各種記録に問題なし。

日中の気温上昇が高まり、基礎代謝量は若干増える。

屋外に出て身体をのびのびと動かしてリフレッシュを図ると言うのもよい。

たっぷり食べて、たっぷり動いて、そしてたっぷり寝る。

単純な繰り返しの中にも新しい発見がある。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

休日。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.6%。

ONとOFFの切り換え。

凄いね。いい刺激になりました。

春の陽気と夜更かし。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

おやすみ。

昼休み。

標準体重-3.1kg。

体脂肪率自己基準+3.1%。

食事量を増やしながら筋力増強を意識する。

標準体重-5.0kg、体脂肪率自己基準±0.0%の目標にはなかなか届かない。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

衣替えの季節。

標準体重-3.4kg。

体脂肪率自己基準+2.8%。

今日一日が終わり、その中からのびのびと身体を動かす時間を作り出す。

今日一日を新しく。

おやすみ。

>>1
私なら態度コロコロ変わる人嫌い
よほどでない限り女はポチャでも需要あるわけだし
ただし顔が可愛いに限るけど

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.2kg。

体脂肪率自己基準+2.7%。

これから気温上昇に転じ、基礎代謝量は増えていく。

食事量、運動量のバランス配分を的確に。

初々しい新緑の色彩。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

本日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.2kg。

体脂肪率自己基準+2.6%。

屋外で運動している人たちはそろそろ紫外線対策を。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

本日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

日中は気温が上昇し、基礎代謝量は増える傾向にある。

屋外で運動している人たちはそろそろ紫外線対策、水分の補給、適切な塩分の摂取を。

休日は、文字どおり安息日とすべきなのか、それとも身体をリフレッシュさせるための余暇とすべきなのか、判断はそれぞれあると思う。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

今からジムに出かけるところです。
いつもやる気をもらってます。
ありがとう♪

日銀４月地域経済報告、７地域が下方修正　総括判断「大幅悪化」
http://www.nikkei.co.jp/news/keizai/20090417AT3L1704C17042009.html

キャンペーン４月〜も宜しくです・・・
詳細はそちらで決定して下さい＾＾
赤字覚悟!!をキーワードで
いつものキャンペーンの続きでよろしく

週明け。

標準体重-3.6kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

今日一日を新しく。

>>731
どういたしまして。

おはよう。

標準体重-3.8kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

今日一日を新しく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

しっかり食べてしっかり回復。

今日一日を新しく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.2kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

各種記録に問題なし。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.1kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

充実した一日。

継続は力なり。

おやすみ。

注

おはよう。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

今日一日を新しく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.1kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

継続は力なり。

休日。

標準体重-3.3kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

屋外で運動している人たちは外出帰宅時のうがい、洗眼をするように。

水分補給と適切な塩分摂取も欠かさないように。

のびのびと身体を動かしてリフレッシュ。

継続は力なり。

週明け。

標準体重-3.4kg。

体脂肪率自己基準+2.3%。

豚インフルエンザ流行の兆し。

外出帰宅時のうがい、洗眼を欠かさないように。

夜更け。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

豚インフルエンザの予防については、うがい、洗眼のほかにも必要なことはある。

充分な睡眠をしっかりとって免疫力を維持しておく。

これだけでも違う。

しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.1kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

各種記録に問題なし。

身体の免疫力を高めるためには、適度な運動を習慣付ける。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

どんなに優れた身体能力も、生まれつきで備わっている訳ではない。

投げ出す前に思い出してみよう。

スタートラインは同じだった筈だ。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.5kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

各種記録に問題なし。

少し無理をすれば記録は伸びるが、翌日に疲労が繰り越してくる。

人生設計もこれまた同じで、「ペース配分」が重要になる。

いつも自分らしく。

継続は力なり。

これから昼食。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

しっかり食べてしっかり回復。

今日のショートメニューは消化済。

これから夕食。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

しっかり食べてしっかり回復。

病気に打ち勝つ身体作り。

おはよう。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

まだまだ目標には遠い。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

継続は力なり。

G.W.につき行楽中。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

ONとOFFの切り換え。

G.W.につき行楽中。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

ONとOFFの切り換え。

行楽から復帰。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

各種記録に問題なし。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

ONとOFFの切り換え。

明日から仕事。

こんにちは。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.5%。

アフター5の暴飲暴食に要注意。

昨日のメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

今日一日を新しく。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

各種記録に問題なし。

継続は力なり。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

目標を持つ喜び。

目標を達成する喜び。

まだまだ目標には遠い。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

無理をしないで目標を正確に追っていく。

継続は力なり。

あ

い

う

昨日と一昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

各種記録に問題なし。

気後れしたり、焦っても、いい結果は得られない。

無理をしないで目標を正確に追っていく。

継続は力なり。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

屋外で運動している人たちは水分補給、塩分摂取に注意する。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

昼休み。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

気温が上昇して基礎代謝量が増えている。

食事、運動、睡眠のバランス配分をしっかりと練り直す。

いつも自分らしく。

春から初夏へ。

ブログやりゃいいのに！もったいねー

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

昼休み。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

継続は力なり。

続けていれば、理想の価値基準を引き上げることができる。

いつも自分らしく。

自分の中から変化を起こす。

春から初夏へ。

男は子供を作るための機械とは書かないんですか？

ひどい男女差別だなぁ。

男は種付けの機械ですから。自覚もって行動してますから

最近あったなぁ
高校時代プニプニだったのにこないだ再会したら痩せてて素敵になってた。

痩せたら一気に男から注目の的になってしまった子がいるんだけど
元々顔や本来のスタイルがいいから、いきなり格の違う女性というか
高嶺の花的になってしまった、そういう女性を落とすにはどうすればいいだろう
やっぱり前は興味なかったのに、てのひら返したように興味示す群れに紛れないよう
前から好きだったことをアピールするのがポイントかな？

元の顔よくてデブじゃなかったんなら前からそこそこモテただろうね
つうかそういうのは痩せるとマジで芸能人並のルックスになるから逆に引け目感じてモテなくなることもあるよ、そういう女身近にいるわ
元々友達だったからいいけどアレは仲良くなるにも勇気いるわ
実際は気さくでいい奴なんだけどなあ

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

よく食べてよく眠った。

もうひと眠りしてから明日に備える。

理想の価値基準を引き上げると、新しいライバルが見えてくる。

いつも自分らしく。

おやすみ。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.3%。

食事が楽しい、おいしい。

しっかり食べてしっかり回復。

この瞬間は、新しいライバルの存在も記憶から遠退いていく。

いつも自分らしく。

継続は力なり。

>>773手のひら返されるのはなれっこだよ〜
そう。子どもの時からね。
アイドル扱いされストーカーされストレスが溜まり過食や拒食になり。
ストレスが外見に表れやすいから、そのたびに手のひら返されてきたよ。女からは仲間外れ。
男からは手のひら返し。
人間は苦手だよ

ストレスが外見に表れてない時（白い時）じゃない。
ストレスが溜まって外見が黒く醜い時の対応でその人の本質がわかるから、別にいいんだ。

仕返しとかそんなめんどくさい事考えた事ないのに。
どうでもいい。
そんなどうでもいい事めんどくさい〜
勝手に言ってればいいんだよ
私は私
私の道は私にしか歩めない
あなたの人生もあなたにしか歩めない
お互いがんばろうね

お前こなくていいよ

私は中身を磨いたつもり。
寝る間惜しんで、できる限りの力で勉強してきた。
外見は二の次でやってきたから外見を武器にしてると誤解されたくないけど、わかってくれる人にだけわかって貰えればいいや。

みんなに好かれたいなんて思ってないもの。
そんなのいらない。

>>780ごめんなさいね。失礼します
スッキリした

さようなら

あほかw

もうお互いのためにあきらめようね

うん、さよなら。ありがとう。色々学ばせてくれて。

天は二物を与えない。

生まれつきではない、優れた身体能力。

努力をしない、生まれつきの美男美女。

自分らしい方を選んでる。

知っていようと、そうでなくとも。

これは変えられない。

私は五物くらいかな？
みんなもあるよ。
磨いてないだけで。
人や自分の悪い所じゃなくて、良い所見つけられるようでいたい。

十物くらいまで高めたい。
がんばるぞっ

ごめんなさい
みんなもあるよ、なんて烏滸がましい言い方してしまって。

みんな 誰も 平等だよ。死の前には。
みんな１人。
人間磨いた者勝ち。
磨かないと誰も何も光らない。
えらそにごめんなさい

地球爆発しないかなあ…

んじゃかくな

人と比べるのは虚しいよ。
比べるの止めたらいいよ。
もうそんな事は頑張らなくていいんだよ。
みんなそれぞれに一位なんだから。
みんな一位だよ。
人と比べない。
過去の自分と比べてがんばろうね

辛かったね
悔しかったね
もうやめちゃいなよ
そんな苦しみからは逃げるが勝ちだよ

誰かと比べない。
これは本当に生きやすいし、人生変わるよ
気が向いたらいつか思い出して

やっぱり俺あなたとは合わなかったようだ。あきらめられて良かった…

そっか、、残念だなぁ
あなたがそう思うならそうなんだよ。
自分で出した答えなんだから。

私はパワーゲームからは卒業！
あなたもやめちゃえ。苦しいだけだよ

ま、気が向いたらやめちゃいなさいよ。
待ってるね

良かったらパワーゲームって検索してみてね
それだけで一物増えるから。
私は増えた。
３つくらい

いや、プライスレス。
ではではお元気で。

>>796
ちんこが増える魔術ですか？
絶対検索しねー、じゃあな

ﾁﾞｪｰﾝのことですね。わかります。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

各種記録に問題なし。

継続は力なり。

(´Д｀)｛ﾛｰﾘｰｺｰﾝｰ

>>797
いや、二本分に感じさせる様になるかもしれんぞ？

>>801
どんだけヤラしいんだお前は

出会い系の宣伝メールうぜー。
あれも犯罪・詐欺多発してんだから「迷惑防止条例」適用しろや。

仕事中送られると迷惑だ。

どうせ、アキバっぽい元派遣がＰＣで一括送信してんだろ？

いいかげん見せしめで逮捕したらどうなんだよ？

因みに出会い系の運営は税金支払ってないぞ？

のんびりとした休日。

標準体重-4.4kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

理想の価値基準を引き上げると、新しいライバルが見えてくる。

休日を運動以外の自己啓発のために費やすのもいいかもしれない。

もちろん、これまでの努力を無駄にするような…怠け心が先立ってはいけない。

ライバルはどうしてるだろうか。

それはさておき、今日は身体機能の安息日。

趣味に買い物に、好きなように過ごしてみる。

自分自身に溺れないように。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

自分自身のスタイルに似合った運動をする習慣を身に付け、適当な目標を立てて努力し続けていく。

とりあえず1年間続けて思ったことは、始めから無理をしないと言うこと。

高い筋力や持久力が始めからある訳ではない。

続けることによってのみ、徐々に備わっていく。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

仮眠から目を覚ます。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

もうひと寝入り。

おやすみ。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.6kg。

体脂肪率自己基準+2.1%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

昼休み。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

春から初夏へ。

これから基礎代謝量と食事量のバランス調整期に入る。

単に体重を減らすダイエットではなく、均整に引き締まった体型を目指してみよう。

無理をしないで楽しく。

ねーよ

出会い系パチンコスロット系宣伝メールがいきなり何通も届くようになった
しかも自分のアドレス宛じゃないのに意味わかんねぇ

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.3%。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

おやすみ。

昼休み。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

食事量を増やしてもいいかも。

他者から指図されて嫌々ながらするのではなく、自分で考えて試行錯誤する。

失敗は多いが、成功すれば…それは確実に自分自身のものになる。

いつも自分らしく。

おはよう。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

これから梅雨の季節に入るところもある。

生水は煮沸するか、ミネラルウォーターに切り換える。

今日一日を新しく。

デブが痩せてスタイル良くなると、性格変わるね。しかも悪い方に。まるで今まで飢えた牝の様に男漁りするし、彼氏がいた女は、その彼氏を捨て違う男を探し捲る。今までモテなかった分のストレスを発散する様にね。

より良いものを追求するのは当たり前じゃん

>>816
お前馬鹿だろ

男漁りなんかしてないよ。
だって好きな人いるから綺麗の努力してるんだし。
モテたいからダイエットするんでもないし。
それに元々太ってないし。
ストレス溜まって太ってしまった黒歴史なだけで中身は変わってないし。痩せたっていうか元に戻しただけだから。

つ向上心

調子悪かった黒歴史を本質と思われるのは悔しかった。

でもいいの。
縁が無い人なんでしょうから。

整形肯定派だけど（人の粗なんか興味ない。そんな時間あったら自分を磨くね私は。）
整形（形成）は老後のお楽しみに残してるんだ♪ナチュラルビューティー努力あるのみ！

美は一日にして成らず。うむ

少し痩せてきた
まだまだ痩せないとだけど、無理せず地道に頑張ろうと思う。とにかく変わりたい
肉体的にも精神的にも。

調子悪い時に勇気出して会ったのに、その時の写真みんなに見せるなんて悲しかった。
本当に悲しかったよ。
もうしないでね。

>>822おつかれさま。無理は禁物だよ♪
あなたは頑張りやさんだね。
大丈夫、もっともっと素敵になれるよ。
えらそにごめん。
なんだか励まされました。
よし私もがんばろ！

人は人、私は私(^-^)
さてと、今日もがんばっちゃうかな。

ばーかばーかばーか

どんなに切ない思いをしてようとあんたは素通りするんだな。鬼め！

>>827私目が悪いの。かなり。。
だから人間違えしないようにあんまり見ないようにしてるし自分からは声かけらない。
声かけてね。

でも思わせぶりとか言わないでね。
期待に応えられないと思うから素通りするわけで…
恨まれるの嫌だし…
普通にみんなで仲良くしようよ

恨むなんてとんでもない！ｽｹﾞｰ好き(*^_^*)

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

昼食。

標準体重-4.8kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

かつての体型は取り戻せるか。

いつも自分らしく。

いるいる！！
そういう子。。。
そういう子に限って性格が良かったりするんだよな〜
いい子欲しかったら紹介しようか？？
俺にメールくれた人にだけ教えてあげる。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-5.6kg。

体脂肪率自己基準+0.8%。

気温上昇の傾向にあり、食事、運動、睡眠のバランス調整が必要になる。

まだまだ目標値にはほど遠い。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

逆もありますよね。対象内が外に(泣)

それは本気で好きじゃなかったって事だ

あなたにとってはね

休日。

標準体重-4.4kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

しっかり食べてしっかり回復。

みんな凄いな〜
中々体重が減らない
まだ三週間だけど、かなりハードにワークアウトこなしてて
クラクラする．．
かなりウェスト回りは細く締まってきたけど
どーしても、顔に疲れが出ちゃって
せっかくシャープになっても顔が疲れてたらダメだよねW
男だけど江角マキコみたいなスッキリ顔に憧れる．．

とにかく納得出来るまで表舞台には出ないよ
自分自身見た目納得出来たら
パ〜んと行きます。

昨日は行楽につきトレーニングはお休み。

標準体重-3.6kg。

体脂肪率自己基準+2.3%。

体重に若干の余裕を持たせる。

無理をせずに楽しく目標に近付いていく。

急激なリバウンド（体重増加）は、無理が重なって気持ちの整理が付かなくなって…起こるべくして起こる。

これを避けるためには、気持ちの整理を付けながら何もしない日を設ける。

長続きする人と、そうでない人の違いの1つかもしれない。

春から初夏へ。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

まだ見たことのない、新しい世界がある。

それを実現させよう。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

おはよう。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

屋外で運動する人たちは水分補給、塩分摂取を念頭に。

今日一日を新しく。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

同じ繰り返しのように見えても、新しい発見がある。

続けていれば必ず見えてくる。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

昼休み。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

今日一日を新しく。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

各種記録に問題なし。

しっかり食べてしっかり回復。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

昼休み。

標準体重-3.6kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

春から初夏へ。

しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり眠って、厳しい暑さを乗り切る身体作りが必要になる。

まずは自分の考えでスタートラインを引いてみよう。

まだ間に合う。

実際には難しくても、自分でスタートラインを引く事ぐらいはできる。

できるかどうか、実際に試してみよう。

もしかすると、途中で投げ出してしまうかもしれない。

それでもかまわない。

何もしないよりかは。

いつも自分らしく。

イメプﾒｰﾙ交換鍵付き部屋有ります２人だけの内緒話にどうぞ
http://r15.bannch.com/bs/bbs/247548

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.2%。

よく動いたら、よく食べてよく寝る。

いつも自分らしく。

おやすみ。

おはよう。

標準体重-4.4kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

今日一日を新しく。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

これから梅雨と食中毒の季節。

胃腸の弱い人は生水をミネラルウォーターに切り換える。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

休日。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

行楽日和かな、それとも…。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

やっぱり身体を動かしてリフレッシュするのは楽しい。

他人を変えることは難しい。

でも自分自身を変えることはそれほど難しくはない。

自分が変わることによって他者へのプラスの波及効果を期待しよう。

でも相手に求めてはいけない。

似合う相手を見つけるしかない。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

休日。

標準体重-4.8kg。

体脂肪率自己基準+1.5%。

行楽日和かな、それとも…。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.5%。

経済的にも心理的にもそれほど楽しいご時世ではない。

こういう時こそ、身体を動かして心身共にリフレッシュしておきたいところ。

でも相手に求めてはいけない。

似合う相手を見つけるしかない。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

充実感のある休日だった。

昼休み。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+1.9%。

春から初夏へ。

屋外で運動する人たちは紫外線対策を念頭に。

厳しい冬の寒さを乗り越えたら、今度は体力を削ぐ夏の暑さを乗り越える。

徐々に身体を慣らして回復力を引き上げる準備をしておきたい。

食事、運動、睡眠のバランスの再調整、水分補給、塩分摂取。

自分の運動スタイルに似合った調整を。

無理をしないで楽しく続ける。

いつも自分らしく。

夜更け。

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.7kg。

体脂肪率自己基準+1.4%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

もうひと寝入り。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

目標値になかなか近付けない。

でも焦らないし、無理もしない。

少しずつ、そっとすれ違うように。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

自分がそうだね
一念発起して外科的な方法とダイエット併用して劇的に痩せた
今まで冷たかった人間がやたら親切にしてきたり
モテたりしたけど都合よく使ってるよ

昼休み。

標準体重-3.9kg。

体脂肪率自己基準+2.4%。

しっかり食べてしっかり回復。

今日のトレーニングはお休み。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

身体の緊張感を解く。

ONとOFFの切り換え。

少しずつ、そっとすれ違うように。

いつも自分らしく。

休憩中。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

春から初夏へ。

いつも自分らしく。

昨日のロングメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

食事が楽しいし、よく眠れた。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.7kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

各種記録に問題なし。

これから梅雨の季節。

生水は煮沸するか、ミネラルウォーターに切り換える。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

休日。

標準体重-4.4kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

春から初夏へ。

努力する自由。

怠ける自由。

選ぶ自由。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

各種記録に問題なし。

同じ繰り返し、変化も感じ取れない。

目標値に近付けない。

自分で考え、自分で行動して結果を導き出す。

もしかするとこの方法は間違いで、時間を浪費しているかもしれない。

しかし、もう少し続けてみよう。

もし成功すれば、それは確実に自分自身のものになるから。

自分の弱さを克服するために。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

勺儲靄靄醴醴醴蠶體酌�偵A�u�r�u山∴　 　 　 　 　　ベヨ迢鋸醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
∃儲霾�ｦ露繍蠶髏騾臥猶鬱�h　 ご笵此∴　 　 　 　 ∃�f謳廱躔騾蔑薺薺體髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶
ヨ儲諸隴躇醴蠶歎勺尓俎赴　 �f蠶蠶蠢レ　 　 　　∴�f醴蠶鬪扠川ジ⊇氾衒鑵醴蠶蠶蠶蠶蠶 　
ヨ鐘諸薩讒蠢欟厂　 ベ状抃　 傭蠶蠶髏厂　 　 　　.ヨ繍蠶蠶臥べ泣澁価価櫑蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　
�f罐諸醴蠶蠶歎　 　 　 マシ‥…ヲ冖　 　 　 　 .∴瀦醴蠶襲�j�J鶴門門攤蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　
加罐讒蠶蠶欟厂　 　 　 　 ヘ　 　 　 　 　 　 　 ∴�f醴醴蠶甑欄鬮°�f蠢蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　
溷霾醴蠶蠶勸　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　∴ヨ繍醴蠶蠶鬮狡圷し醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　　
醴蠶蠶蠶蠶髟　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ベ湖醴醴蠶蠶蠶庇⊇⊇��體髏髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　　
蠶蠶蠶蠶欟　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 �f繍蠶蠶蠶蠶蠶曲三三巛憫髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　　　　　
蠶蠶蠶蠶歉　 　 　 　 　 　 　 　 　 澁畄＿迢艪蠶蠶蠶蠶蠶蠶甜川⊇川川衍捫軆髏髏蠶蠶蠶蠶 　　　　　　　
蠶蠶蠶蠶髟　 　 　 　 　 　 　 　　コ醴蠶奴繍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶齡辷シジ⊇川介堀醴醴蠶蠶蠶蠶 　　　　　　
蠶蠶蠶鬮か　 　 　 　 　 　 　 　 .ベ苛ザベ繍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醯己に⊇三介�f繙醴蠶蠶蠶蠶蠶 　　　　　　
蠶蠶髏鬮シ　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 尽慵蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶自辷三沿滋鐘醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶 　　　　　　
蠶蠶醴勸　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 氾隅髏蠶蠶蠶蠶蠶靦鉱琺雄躍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶醴訃　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ∴∴∴沿滋溷醴髏蠶髏髏韲譴躇醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶髟　 　 　 　 　 　 　 ＿山辷ム�f蠡舐鑓躍醯罎體體體驩讎櫑蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶�a　 　 　 　 　 　 �f躍蠶蠶�J蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醯註珀雄醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶廴　 　 　 　 　 �f醴蠶欟閇憊體醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶靦錐讒醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶欟シ　 　 　 　 　 禰蠶蠶蠢螽螽蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶躍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶監シ　 　 　 　 　 ∵ヴ門夢曠髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶�a　 　 　 　 　 　 　 　 ∴シ∃愬嚶髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶診　 　 　 　 　 　 ベ沿�u旦以迢�u讒醴髏曠醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶甑シ　 　 　 　 　 　 .げ隅艪蠶蠶蠶蠶蠶蠢�J蠶髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶鬮ヒ 　 　 　 　 　 　 　 ベ状隅髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠢�ﾃ∴　 　 　 　 　 　 　 ベ川捍軆髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶

休日。

標準体重-4.5kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

春から初夏へ。

スタートラインを蹴って新しい一歩を踏み始める。

口先のごまかしの通用しない、努力する者のみが正当な対価を受けられる世界。

まだ見たことのない、新しい世界。

それを実現させよう。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

今日のメニューは消化済。

標準体重-4.4kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

食事が楽しい。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

もうすぐおやすみ。

痩せたらセックスできた
セックスしたら痩せた
無限ループktkr

おはよう。

標準体重-3.8kg。

体脂肪率自己基準+1.7%。

初夏から夏へ。

体力増強、気力増強。

まだまだ目標値にはほど遠い。

でも続ければ、必ずできる。

自分自身を強く支える原動力。

信念よりも、強い行動力を。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-3.8kg。

体脂肪率自己基準+2.0%。

食べた後で測定している時もある。

なるようになるか、それとも…。

それでも続けてみよう。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

頑張れ〜

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

梅雨入り。

屋外で運動する人たちは、雨に濡れても風邪をひいたり体調を壊さないように、事前のウォームアップをしっかりとしておく。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

>>816
それってモロに僻みや妬み、恨みじゃないか？
自分よりも圧倒的に下だと思ってた女の子が
いきなりモテ始めちゃったらさぞかし悔しいだろうし
俺だけのものだと思ってた女の子が、世間からちやほやされだして
他を選びでもしたら、さそがし怒り狂うことだろうね

実際元々太ってた子は性格は控えめだったり
色んなことを知ってる子だから優しくて性格よくて、それは残ってる
容姿だけが美しくなりすぎてそのギャップに本人が戸惑うケースが多いらしいよ

残念なことに、そのケースから人間不信になってしまう人もいるくらい
それって、周りの手のひら返したような反応だけのせいじゃなくて
君みたいな妬み嫉み恨みを持つ人間からの密かな攻撃が原因でもある気がする

昨日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.7kg。

体脂肪率自己基準+1.2%。

まだまだ目標値には遠いが、少しずつ近付いている。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

かつてのライバルを飛び越えて、新しいライバルに挑む。

しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり寝る。

もうひと寝入り。

おやすみ。

痩せにくい時期だけど食事運動に気を付けて1週間で1キロ痩せた。

元々顔が痩せたら可愛いだろうなぁって女性は
太ってた頃からモテてるタイプの人もいるけどね

痩せたら、中身はよくて外見も良くて
ある意味、新星のごとく現れた最強のスーパースター的存在

問題はそういう人をどう落とすかってことだ
普通の人が知らないこと、考え、発想が備わっていて
一筋縄ではいかない気がする

昼休み。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.3%。

初夏から夏へ。

これから始まる夏の厳しい暑さを乗り切るためには…しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり寝る。

食事量や体重を減らすだけのダイエットでは、夏バテを引き起こすかもしれない。

いつも自分らしく。

>>879
うん、太ってても顔は可愛かったよ

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.2%。

各種記録に問題なし。

初夏から夏へ。

日中の気温は上昇傾向にあり、体力を消耗しやすくなっている。

屋外で運動する人たちは、水分補給、塩分摂取を欠かさないように。

スタミナの付くレバーや餃子もいい。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

休日。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.1%。

初夏から夏へ。

行楽日和。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.7kg。

体脂肪率自己基準+1.4%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

これから楽しい食事。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

これから楽しい食事と昼寝。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.8kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

気温が上がって基礎代謝量が増えている。

効果的な食事メニューを考えよう。

身体の一部に故障があるが、各種記録に問題なし。

軽度の故障の場合は、身体の他の部分で補うと言う方法もある。

自分の身体は自分がよく知っている。

続けて故障が回復しないようであれば、方法を変えるか、休むことも必要になる。

楽しく、そして冷静な目標設定を。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

おやすみ。

昼休み。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

初夏から夏へ。

屋外で運動する人たちは、そろそろ紫外線対策が必要になる。

日焼け止め、サングラス、サンバイザーなど、必要に応じて用意する。

いつも自分らしく。

つーかさ、圧倒的に下だと思ってたって言うけどね。
自分より下の人間としか付き合えないタイプだとわかってたからそう振る舞っていたんだけどね。
それに元々デブじゃないし、具合悪い時だったからあんな顔。


もて街道歩んできた自分としてはプライドが許せない事、多々ありましたけどおかげさまで忍耐力がアップしました。
悔しかったから頑張れた。
人は信用してませんから期待もしてませんので。

幼い頃器量よしだった人にしかわからない苦悩だろうから。

成長に伴い、周りの評価がコロコロ変わる苦しみ悔しさわかる？
わかんないだろうね。
自分で築いた外見じゃないからね生まれは。

それでいいんじゃない。わかる人だけわかってくれればいい。
読みが甘すぎ。
なにやって生きてたんだろう今まで。
心底軽蔑します。

自意識過剰とか勘違いとかそこまでじゃないとかね。そーゆうのもなれてるよ。悔しいけども、人の欠点ばかりに目を向けてる人間とは合わない。
話があわないし、未来も合わない。
行き先が違うんだろう。

いいから落ち着け

頭が悪いから人の粗探しばかりしてるんでしょう。
随分とお安いプライドなんですね。
自分の負けを認められないって、それプライドって言うの？

理解できないかな

ありがとう。落ち着いた。

悔しかった悔しかった。本当に。
さて次のステップへ進もっと。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

気温が上がって基礎代謝量が増えている。
食事メニューの練り直しで、体重減少を抑えつつも、運動量を維持していきたいところ。

効果的な食事メニューを考えておかないと目標値から遠ざかるか、身体が持たないかのどちらかになる。

身体の一部に故障があるが、各種記録に問題なし。

そろそろ身体の安息日を入れてOFFにする。

壊れて動けなくなる前に自発的に休む。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

上で何度も書いてる人さ、気持ちはわかるんだけど
誰に対しての発言なのかとか、そういうの書いてくれないと
ただの基地外女に見えるよ、レスだとしたら、レス番もつけてな

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.2kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

気温が上がって基礎代謝量が増えている。

運動を伴う筋力増強ではなく、単なる食事量の減らすダイエットなら、この時期は効果的とも言える。

しかし、暑さを乗り切ることは難しい。

特に女性の方々は留意してもらいたい。

日焼けを気にするよりもスタイルを。

さて、身体の一部の故障は修復し、各種記録に遅れをとる心配もなくなった。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

同窓会で誰こいつ？と思う子がいた
かわいいけど記憶にない
散々いじめた豚子だったｗｗｗｗｗｗ

ただ豚子にとっては異性と話すのは俺のいじめぐらいだった
だから俺の事が好きだったと言われた
今では俺の嫁さんです

お前は糞みたいな屑だけど
お前の嫁の気持ち解るよ

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

気温が上がって基礎代謝量が増えている。

回復力を引き上げて前日の疲れを持ち越さないためには、しっかりと寝る必要が出てくる。

これは筋力の維持向上と連動していて、しっかりと寝ていないと、のびのびと身体を動かせない。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

これから楽しい食事。

>>897
嫁がドＭでお前がドＳで相性バッチリじゃん

俺、昔凄い女を好きになり、告白したが、相手にされなかった。
ほんと好きで好きで毎日が苦しかったから、恋愛恐怖症になりかけたが、相手を見返す気持ちで服や髪型に気を使い女にモテるように頑張った。
その結果少しづつ自信を持ち女には不自由しなくなり、
多い時は、3ﾏﾀ4ﾏﾀをかけて遊びまくりの ヤリまくりWWW
しかし心は満たされず… そんな時昔俺をフッた女に出会い話しをするようになり、結構最近向こうからメールや電話がかかってくる。
なんか昔と感じが違い、やけに優しい。これはどうしたらよいのかな？ さすがに迷ってるんだが…

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.1kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

体力増強、気力増強。

各種記録に問題なし。

暑さに抵抗なく馴染んでいく。

去年よりも回復力は早くなった。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

これから楽しい食事。

>>902
醜男の過程典型例、軽率浅墓女の典型例
お似合いだから付き合えよ

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.3kg。

体脂肪率自己基準+1.6%。

暑さに抵抗なく馴染んでいく。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

昼休み。

標準体重-5.0kg。

体脂肪率自己基準+1.2%。

暑さに抵抗なく馴染んでいく。

まだまた目標値にはほど遠い。

夏場は体重減少が早いので、水分補給と塩分摂取、食事量とのバランス配分に注意しておきたい。

いつも自分らしく。

昨日のトレーニングはお休み。

標準体重-4.6kg。

体脂肪率自己基準+1.4%。

よく眠れた。

気持ちよくリフレッシュ。

いつも自分らしく。

今日のショートメニューは消化済。

標準体重-4.0kg。

体脂肪率自己基準+1.8%。

梅雨の季節。

屋外で運動する人たちは、雨に濡れても風邪をひかないように、事前のウォームアップをしっかりとやっておく。

また、雨に濡れている間は汗をかきにくくなり、身体のコンディションは晴天の時とは異なってくる。

与えられた条件に慣れ、その条件を優位に持ち込めるようにする。

継続は力なり。

いつも自分らしく。

これから楽しい食事。