ためしてガッテン「夢に見た!たるみ解消」★2

このエントリーをはてなブックマークに追加
1公共放送名無しさん
ためしてガッテン「夢に見た!たるみ解消」★1
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1319020275/
2公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:29:56.17 ID:A7hrVZfX
>>1 乙
3公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:06.05 ID:Ik59xIhL
>>1
いちょつ
4公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:22.05 ID:hlhAu6od

協力 常磐ハワイアンセンター
5公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:22.31 ID:A7hrVZfX
ゼイリブ かよw
6公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:28.88 ID:TejqhCbM
股を開け ってことですね!
7公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:30.70 ID:rxms/Epf
いちおつ
8公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:30.75 ID:9ehExbM6
すげー短足だな
9公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:35.15 ID:J5V//p0M
この理屈だとヒールは完全に悪になるな
10公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:35.49 ID:kgSqeWzG
スケスケだぜ!
11公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:38.87 ID:uYM5hyht
チャリでもいいんじゃね
12公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:38.73 ID:i6w/+NhU
スパッツ(;´Д`)ハァハァ
13公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:43.87 ID:vWE5UAof
いいこと聞いたな
14公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:46.60 ID:sbJyxK4H
大股で歩け、以上。
15公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:50.91 ID:W7PjZ8RE
>>6
  .∧ ∧
 (´・ω・)
 /(ヘ ω.)ヘ
16公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:53.17 ID:/HFnmky1
スロージョギングすればいいさ
ガッテンでも前にやったよなスロージョギング
17公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:55.42 ID:WgcYM9Zj
顔のたるみはどうすればいいんだよ…
18公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:57.62 ID:jzTvH2Pa
大股かー ちょっと難しくないか?
19公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:30:59.46 ID:hyx0bJqp
明日の街は大股女でごったがえすな
20公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:02.38 ID:MC0uzAR1
小さな歩幅でもいいことあるんじゃないのか?
全く無いのか?
21公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:03.03 ID:UwssBc/b
筋トレしたらもっと効果あるのにな
22公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:03.43 ID:jOsQgp2o
きついよこれ
23公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:04.30 ID:nPV4JbJc
ち、膣の筋肉は映せません。
24公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:06.29 ID:7HbvRtkQ
スパリゾートハワイアンズだろ?
25公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:13.88 ID:SvYyay0J
( ゚∀゚)o彡゚
26公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:15.90 ID:hGq/Hs0f
7cmましまし
27公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:16.64 ID:sjGEhEpM
ちょwwwwwwwwwwwwwwww
28公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:16.42 ID:rxms/Epf
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
29公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:17.26 ID:kgSqeWzG
戻ったwwwwwwwwwww
30 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 :2011/10/19(水) 20:31:18.91 ID:986C2G9O
さっきの定規コンビニで売ってるやつだな
31公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:19.50 ID:ialu+duZ
さすがだな
32公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:21.41 ID:KPhpNwJ+
明日おばちゃんの捻挫で病院が混むな
33公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:22.57 ID:/KC9Lnu3
wwwwwwwww
34公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:22.52 ID:Aa1xKzBa
wwwwwwwwwwww
35公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:22.91 ID:Ik59xIhL
バックペダルwwww
36公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:23.20 ID:KZECpGwc
瀬川さんって70オーバーだっけ?
37公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:23.28 ID:i6qGGzjU
バックもできるで
38公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:23.32 ID:TejqhCbM
ちょww天然なのか?wwww
39公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:26.60 ID:UwssBc/b
>>20
老化が早まる
40公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:27.58 ID:6KcZyYXY
いいボケするなあ
41公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:28.59 ID:r23gogvE
ああ あの変な靴がいいのか
あれたかいんだよなあ
42公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:28.60 ID:gb1Mv7VA
マイコー
43&・ω・& おひつじ少佐 ◆zKQ9ZAries :2011/10/19(水) 20:31:30.27 ID:GtcaNc15
この夏太ったなー、と思ったのは、サンダルがいけなかったんだな(´・ω・`)
44公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:30.51 ID:4tCDbk9p
明日の出勤時間に大股で歩いてる女は
この番組見たと思っていいだろうな
45公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:31.25 ID:Jt519rfL
おもしろすぎ
46公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:30.87 ID:GJOLpiwX
儂は常に同じ歩幅で歩くよう訓練して、歩いて日本を測量しておる。
47公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:33.03 ID:sbJyxK4H
市ね、ババア。
48公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:34.42 ID:vlKrC+a1
久田さんエロい(*´Д`)/ヽァ/ヽァ
49公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:35.48 ID:jxeQM6IH
チンコの皮のたるみはどうしたら…
50公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:37.28 ID:/KC9Lnu3
大股開き
51公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:40.06 ID:uhN0ptA/
すべらんなーw
52公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:43.81 ID:vpCEaMdr
近くの公園にウォーキングやってるオバサンいっぱいいるけど、みんなブヨブヨだぞ?
やっぱり走らないと意味無いよ。
53公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:45.62 ID:qR1ruFO9
明日から大また歩きが増える
54公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:50.76 ID:qSt/fTL+
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

おいおい瀬川wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
55公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:54.62 ID:kw+0rhFT
大股でチンコも揺れる
56公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:31:59.25 ID:T/svk0I6
ワコール製のウォーキング用のガードルをはいて歩けばいいのですね
57公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:02.00 ID:rzSEp9A1
( ゚∀゚)o彡゚ おまた!おまた!
58公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:04.25 ID:rxms/Epf
>>38
瀬川さんは天然だよw
59公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:07.52 ID:KZECpGwc
なんと3週間で!!
60公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:08.13 ID:UwssBc/b
>>52
腰の回転を使ってないから膝痛になるだけだよ
61公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:09.55 ID:BK/5BN8Q
>>49大股開きしろよ
62公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:09.82 ID:sbJyxK4H
続きはCMのあとで。
63公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:10.20 ID:hyx0bJqp
けつ
64公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:12.02 ID:8Eccj3S4
>>38
うん
天然でわりと有名
65公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:13.79 ID:kgSqeWzG
おかんが家の中歩き回っててうるさいんだが…(´・ω・`)
66公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:14.28 ID:49BlsjJA
だから俺がよく言ってるだろ、ぢゅーく更家の運動を実践しろと。。。
67公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:15.18 ID:A7hrVZfX
けつ (;´Д`)ハァハァ
68公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:19.55 ID:QONbqMoU
>>52
歩いた後に菓子パンとか食べるからな
寧ろ美味しく食べるために歩いてる
69公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:21.97 ID:sPUKKWuX
む、てことはもっと大股で歩けばもっと痩せるのか?
70公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:25.68 ID:J5V//p0M
>>20
まぁ膝に優しいとかはあるだろうな
71公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:27.51 ID:D/ruIIk+
民主を選んだ被災地の皆様、朗報です。被災者にはお金は落としません。民主は韓国に出向き増税5兆円を上納することにしました。
痺れを切らした神々が津波となり何も気づかない気が付けない愚かな民を流し去る。大雨を降らし土砂となった山が街を襲う。電気は遮断され、機械に繋がれた患者は息の根を止められる。
まだ始まったばかりですよ
【政治】 通貨スワップ、700億ドル(約5.4兆円)に拡充…日韓首脳会談で合意★14
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1319020039/

72公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:27.63 ID:4tCDbk9p
>>49
地産地消でお願いします
73公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:28.09 ID:Aa1xKzBa
        | ノ      ヽ
       /  ●   ● |    スキップはどうなのクマ
       |    ( _●_)  ミ
      彡、   |∪|  、`
     /      ヽノ ::::i \
    /  /       ::::|_/
    \/          ::|
       |        :::|  クマ
       i     \ :::/ クマ
       \     |::/
         |\_//
         \_/
74 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/10/19(水) 20:32:29.02 ID:2A5kNf3I
まじかよすげーな
75公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:29.06 ID:rzSEp9A1
>>49
切除(´・ω・)っ
76公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:29.55 ID:TxcOMpkU
なにこの宗教みたいなのw
77公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:30.77 ID:rWXpcIfN
明日おばちゃんたちがが大股で歩いてたら笑うな
78公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:31.06 ID:W3Fxyp5X
明日は駅の連絡通路のスピードが上がるぞ
79おちゃっぱ:2011/10/19(水) 20:32:32.77 ID:UBeq3QI7
  ∧_∧
 ( ´・ω・ ) < 横断歩道渡るときって
 (つ旦O   ついつい白い線踏んでしまうよな
 と_)_)
80公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:33.42 ID:vWE5UAof
オレもやってるな
81公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:34.62 ID:XB2pO2MJ
>>44 どきっ
82公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:36.53 ID:sjGEhEpM
>>49
俺に任せろ
まずは触診が必要だ
83公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:36.43 ID:OG13zvaP
でもお高いんでしょう?
84公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:37.87 ID:UwssBc/b
こんなの効果って言うか?
85公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:38.66 ID:KZECpGwc
>>65
俺んちかwww
86公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:39.49 ID:sbJyxK4H
スロー筋トレの再放送は?
87公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:41.79 ID:gfTl/Oz1
なにこのリーブ21
88公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:42.74 ID:hlhAu6od

皮下脂肪全然減ってねぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーw
89公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:44.38 ID:YVjaFt/H
杖が要らなくなるって本当かよ
90公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:45.99 ID:GJOLpiwX
>>52
「ああよく歩いた」とか言って、お茶飲んでケーキ食ってるんだろ
91公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:47.76 ID:YmJRZuXL
グルコサミンのCMか?
92公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:51.55 ID:k7GlRQHj
赤身先生か
93公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:53.02 ID:jPAcHwl/
先生キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
94公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:32:53.92 ID:Ik59xIhL
俺普段から大股で歩こうと心がけてるんだけど、
しょっちゅう前の人のかかと踏んじゃうんだよね
95公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:01.10 ID:uhN0ptA/
>>69
股割れするくらいで歩けば激やせだな
96公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:01.99 ID:hlhAu6od

三本指の建て方が下品
97公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:02.23 ID:TB1A9mWx
なんでBGMがナウシカ
98公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:03.15 ID:pKB5iT0W
ナウシカきたー
99公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:04.52 ID:T/svk0I6
ジョギングは逆に小幅なほうがお尻を使っているように感じる
100公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:04.58 ID:i6qGGzjU
ナウシカw
101公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:04.41 ID:rzSEp9A1
ナウシカwww
102公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:07.80 ID:1nXdCMr/
先生、木下ほうか に似てる
103公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:08.12 ID:GJOLpiwX
ナウシカか
104公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:08.32 ID:KdcqCwh2
筋トレは早いほうがいいというのが俺の結論
105公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:08.77 ID:IaMWuAkz
結局筋トレかよ、仕方ないよな(´・ω・`)
106公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:10.24 ID:rxms/Epf
ナウシカw
107公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:10.68 ID:Aa1xKzBa
ランランルー
108公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:12.51 ID:1Z9iserW
なんか靴あったよな
ウォーキング用の痩せる靴
109公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:13.29 ID:KZECpGwc
ナウシカ
110公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:13.46 ID:fgnNP82B
ランラララランランランラン
111公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:13.62 ID:uYM5hyht
空気椅子
112公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:14.95 ID:C9efAmZO
何度目だよナウシカ
113公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:15.82 ID:Gt+6tOT+
ナウシカ
114公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:16.71 ID:jOsQgp2o
おおおおおおおお
115公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:19.18 ID:S7eBZ/La
ナウシカw
116公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:22.02 ID:UJa8m4Gs
なぜナウシカwww
117公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:23.81 ID:+O0kAHbd
愉快なローゼン
118公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:25.51 ID:0gleneJd
 みえた
119公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:25.52 ID:sPUKKWuX
ランランラン
120公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:26.21 ID:81e1i5y2
らんっ
121公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:26.06 ID:UwssBc/b
運動嫌いのバカに楽な運動教えるなよ
122公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:26.82 ID:TxcOMpkU
オサレナウシカ
123公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:27.14 ID:A7hrVZfX
カメラ、けつを映せよ
124公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:27.02 ID:W7PjZ8RE
>>94
あるw
雑踏では迷惑だよね
125公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:30.85 ID:qSt/fTL+
そもそもこういう運動習慣自体がないんだよね
126公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:30.92 ID:vWE5UAof
スロー腹筋はやってなかった
127公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:33.28 ID:49BlsjJA
なぜ可愛い子を使わない。。。
128公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:34.02 ID:dW22TBrX
やっぱりウォーキングは大事なんだなあ…
1日30分くらい集中して散歩するか(´・ω・`)
129公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:34.19 ID:pKB5iT0W
ラン ラン ララ ランランラン♪
130公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:34.11 ID:TDiv/j9w
おちゃらけナウシカw
131公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:37.66 ID:wbCjtwKY
なんだこのリズミカルな
らんらんらららんらんらんは
132公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:38.74 ID:sbJyxK4H
たるみにはジブリなのか。
133公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:39.06 ID:KZECpGwc
スロー筋トレはきついよな(´・ω・`)
134公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:40.56 ID:8Eccj3S4
ああ、スロトレは効くよね
けがしにくいしおすすめ
135公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:42.67 ID:/KC9Lnu3
またスローかよ。普通にやれよ
136公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:43.60 ID:/c/YwfTq
熟女ww
明らかに運動ダメっぽいなwwww
137公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:46.10 ID:xqorT5eg
ナウシカアと聞いてすっ飛んで来やした
オワタ
138公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:46.23 ID:sjGEhEpM
>>107
タンクトップ乙
139公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:48.95 ID:OG9aQBhQ
なぜハイテンポナウシカ
140公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:50.28 ID:Ahn39gd7
ジャスラック契約してるわりにはアニメ曲多いな
141公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:51.25 ID:ialu+duZ
膝つき腕立て
142公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:51.74 ID:k7GlRQHj
浮き輪が減ったー
143公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:52.12 ID:UwssBc/b
内臓脂肪ついてて何が美ボディだよ
144公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:52.86 ID:jzTvH2Pa
お腹に浮き輪www ひどいwww
145公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:52.08 ID:49BlsjJA
貴重な土星が。。。
146公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:57.72 ID:kgSqeWzG
おかんが筋トレ始めたんだが…(´・ω・`)
147公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:58.29 ID:rxms/Epf
すごいなw
148公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:33:59.94 ID:L2jNMMJE
だれかこのトレーニングのスレたてて、明日からみんなでやろうよ!
149公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:01.40 ID:0dEvOeAL
解消してねえ
150公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:02.73 ID:A7hrVZfX
んじゃ、おれらもスロー実況で (´・ω・`)
151公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:02.97 ID:kw+0rhFT
浮き輪に穴が空いたんだろ
152公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:03.89 ID:hlhAu6od
引き締まっただけじゃん

油減ってないじゃん
153公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:05.72 ID:KPhpNwJ+
ナウシカなう
154公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:05.89 ID:R50kmp6e
でもお高いんでしょう?
155公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:06.01 ID:vpCEaMdr
156公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:06.87 ID:4tCDbk9p
やべ見てなかった
もしかして今大事なとこだったのかな
157公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:11.52 ID:gfTl/Oz1
腹筋がゆるんで胃が出てる人居るもんな
158公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:16.78 ID:C9efAmZO
>>107
教祖様乙
159公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:18.83 ID:m1bHFGFF
胸の位置が下がってる
160公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:22.03 ID:1ySf6O9z
浮き輪いらない
161公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:24.21 ID:W3Fxyp5X
サーキットトレーニングのカーブスが流行ってるんだよな
162公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:24.99 ID:/KC9Lnu3
あるある
163公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:26.31 ID:y9GzA9rV
スロトレは地味できつい
164公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:26.28 ID:jxeQM6IH
>>94
階段とかでよくかかと踏んでくるヤツはおまえか!!!
165公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:26.69 ID:kw+0rhFT
ピーマン尻w
166公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:34.24 ID:gb1Mv7VA
おお
167公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:34.87 ID:R50kmp6e
変わってねえええええええ
168公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:35.20 ID:sty2ncIX
熟女エロいわ
169公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:35.96 ID:fgnNP82B
錯覚wwwwww
170公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:37.03 ID:R9oUy0hM
>>146
うp
171公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:37.70 ID:TejqhCbM
>>94
逆に踏まれない?
大股で歩いてる人って後ろ足がいつまでも残ってるからよく踏んでしまう
172公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:37.77 ID:KZECpGwc
>>152
いいじゃん(`・ω・´)
173公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:37.87 ID:49BlsjJA
微妙すぐるwwww。。。
174公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:38.08 ID:UwssBc/b
>>128
ウォーキングしてるヤツラはみんな元気ないだろ
あんまり効果ないんだよ
175公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:39.10 ID:/c/YwfTq
微妙だ
176公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:39.84 ID:kw+0rhFT
乳も上げてやれよ
177公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:41.67 ID:0gleneJd
色が違うからそう見えるだけじゃん
178公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:45.13 ID:i6qGGzjU
ヘエエエ
179公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:34:53.69 ID:hyx0bJqp
180公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:01.08 ID:IaMWuAkz
※筋トレと食事制限を併用すると効果抜群ですよ
181公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:02.59 ID:Ik59xIhL
>>157
腹筋を鍛えると、内臓が正しい位置に収まるもんな
182公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:03.57 ID:k7GlRQHj
薄くなってるー
183公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:04.45 ID:NG6GL+Xu
>>179
いやんw
184公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:04.66 ID:jxeQM6IH
サラブレッドのお尻の筋肉とか美しいよね。
185公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:05.41 ID:sPUKKWuX
よっしゃ、オレも明日から大股歩きしよう!
と思ったけどあんま外行かないや
186公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:05.89 ID:wguZ9kek
さっきから違いが分かんないんだけど
187公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:07.20 ID:UJa8m4Gs
ジブリジブリ
188公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:07.79 ID:gfTl/Oz1
腹じゃないのに三段腹w
189公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:09.38 ID:jPAcHwl/
2.5w
190公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:09.78 ID:qSt/fTL+
CMでやってるラクトフェリン使おう
191公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:11.87 ID:7HbvRtkQ
足短いな
192公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:18.13 ID:IqYpZvTH
>>180
ダメだって
193公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:20.45 ID:sbJyxK4H
>156
普段の歩きの歩幅をより7センチ多く。
194公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:20.87 ID:jzTvH2Pa
>>65
見守ってあげてwww
195公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:22.94 ID:2hwowB2e

2.5段w
196公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:22.62 ID:rxms/Epf
細いなwww
197公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:24.10 ID:BK/5BN8Q
2.5段腹w
198公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:24.17 ID:KPhpNwJ+
うほっ
199公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:25.70 ID:qR1ruFO9
ほっそ
200公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:27.54 ID:PcMQZx2z
スローセックス!
201公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:31.35 ID:soHD/KEG
この子ガリッガリやな
202公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:31.69 ID:ialu+duZ
>>179
はいだしょうこが霊視したのはこれか
203&・ω・& おひつじ少佐 ◆zKQ9ZAries :2011/10/19(水) 20:35:36.77 ID:GtcaNc15
クラシックMac OSなつかしー
204公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:39.27 ID:Ahn39gd7
食事にたんぱく質少ないから筋トレとかで筋肉つかないお
205公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:41.74 ID:4tCDbk9p
ウォーキングのためにジャージ買うのもめんどくさいなぁ
ジーンズでウォーキングも何か変だし
206公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:44.87 ID:NG6GL+Xu
>>200
相手がいない!
207公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:46.48 ID:wRIDuNL7
明日から朝1時間散歩しようかな・・・(;´Д`)
208公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:49.51 ID:/HFnmky1
腕立てでも静止が重要だもんな
209公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:49.59 ID:W7PjZ8RE
ワンモアセッ!
210公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:51.85 ID:jPAcHwl/
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
211公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:54.21 ID:UwssBc/b
フルマラソンぐらいできなきゃ
健康といえないよ
212公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:35:55.97 ID:vpCEaMdr
>>180
食わないと筋肉つかないって聞いたことがあるぞ
213公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:00.86 ID:k7GlRQHj
赤身先生はジムで鍛えたんじゃなかったのか
214公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:01.69 ID:1Z9iserW
ウホッ
いい男
215公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:01.87 ID:KZECpGwc
>>200
年取るとそうなるらしいぞ。
216公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:05.00 ID:R50kmp6e
プロレスラーのヒンズースクワットはダメなんだな
217公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:05.81 ID:kgSqeWzG
>>170
まだ筋肉引き締まったようには見えない(´・ω・`)
218公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:09.96 ID:8Eccj3S4
>>140
ヲタ多いからなー
219公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:17.72 ID:gfTl/Oz1
>>200
ハイスピード射精
220公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:22.35 ID:PcMQZx2z
鼻が長いなこの先生ちんこも長いとみた(`・ω・´)9m
221おちゃっぱ:2011/10/19(水) 20:36:22.47 ID:UBeq3QI7
  ∧_∧
 ( ´・ω・ ) < 山瀬腹ぽっこりしてる!
 (つ旦O
 と_)_)
222公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:25.39 ID:0dEvOeAL
ごきげんうるわしゅう〜
223公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:25.88 ID:sbJyxK4H
力を出し続けて実況するのがコツ。
224公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:26.33 ID:ialu+duZ
>>200
早漏ちゃうわ!
225公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:31.45 ID:4tCDbk9p
>>193
おーサンクス
あんたいい事あるぜ!
226公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:31.48 ID:sPUKKWuX
>>205
ジャージとかシューズって高いよね
227公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:32.09 ID:KPhpNwJ+
ブリッ
228公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:34.66 ID:Aa1xKzBa
ブボッ
229公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:37.81 ID:C9efAmZO
>>200
遅漏は嫌われるらしいよ(´・ω・`)
230公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:39.62 ID:k7GlRQHj
先生息はどうすれば
231公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:40.29 ID:Ik59xIhL
>>164
あの時、携帯でJKのスカートの中撮ってたのあんたか!
232公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:40.70 ID:XGjBg2N0
スロトレってピザにはきかなさそう
233公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:42.55 ID:rxms/Epf
これはきつそうだな
234公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:43.42 ID:hyx0bJqp
寸止めですね
235公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:44.41 ID:JGUmOQpP
ヒッポップ
236公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:44.82 ID:vWE5UAof
手を前にだしてやってたけど
非効率だったんだな
237公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:44.74 ID:0gleneJd
これ、きついんだ
238公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:46.85 ID:/HFnmky1
>>207
ウォーキングじゃなくスロージョギングにしとけ
歩く並の速度でもいいから走ったほうがいい
239公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:47.50 ID:8lgL9iNx
瀬川かっけージーパンだな
240公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:51.43 ID:i6qGGzjU
おまえらもやってるだろwww
241公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:51.51 ID:2hwowB2e
>>180
さっき、タンパク質採れって言ってたじゃん
242公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:52.99 ID:o16PeEuJ
これはキツいな
243公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:53.14 ID:49BlsjJA
まみ、痩せたな。。。
244公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:56.03 ID:kw+0rhFT
これってヨガと大差ないな
245公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:58.38 ID:jPAcHwl/
先生突出し好きだわww
246公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:36:59.02 ID:SvYyay0J
きつそう
247公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:03.71 ID:WgcYM9Zj
文恵をバックから突きたい
248公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:04.16 ID:aKF30Nho
>>227-228
このスレくさいよー(´・ω・`)
249公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:04.58 ID:R9oUy0hM
>>216
ハーフスクワットの方が膝故障しにくいらしいね。
250公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:08.44 ID:rrNM02KB
乳酸ガンガン来てるよ
251公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:09.63 ID:jxeQM6IH
なんでおばあちゃんってUの字を逆にしたような下半身してるの?
252公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:10.46 ID:sjGEhEpM
253公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:12.95 ID:TejqhCbM
>>212
食事制限と断食は違うからw
ちゃんとたんぱく質と野菜とバランスよくすればおk
254公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:15.20 ID:R50kmp6e
>>226
ヨ−カドーで買ったら安かったぞ
255公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:15.80 ID:gb1Mv7VA
太もも太くなる
256公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:16.89 ID:vpCEaMdr
なぜか両端の2人ができてる
ttp://motto-jimidane.com/jlab-tv/3/s/151276.jpg
257公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:24.41 ID:PcMQZx2z
>>215
マジでかーじゃあ引き締まりそうなもんだがなぁ
258公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:24.35 ID:jzTvH2Pa
うわー これ膝大丈夫かな・・・

サラリーマン体操ならやるんだが
259公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:27.35 ID:+tTQd2rD
ビリーズブートキャンプってどうなったんだろ
260公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:28.84 ID:UwssBc/b
>>226
でも中途半端なブランドだと
みっともなくて挫折するよ
261公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:30.08 ID:TB1A9mWx
全裸の美少女にこれをやらせて下から寝ながら眺めたい(*´Д`)
262公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:30.47 ID:sbJyxK4H
膝が痛い人はグルコサミン。
263公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:32.69 ID:8Eccj3S4
>>200
タヒチかどっかのセクロスはそれらしいね
264公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:46.40 ID:JGUmOQpP
腰痛も背筋鍛えなアカンからな(´・ω・`)
265公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:46.75 ID:KZECpGwc
>>256
小野アナすごいな。
266公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:48.38 ID:dLo2anK9
スクワットで腰を下ろした状態キープで1分を続けると足ガクガクになるぞ
267公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:50.23 ID:49BlsjJA
まみにやらせろ。。。
268公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:37:53.82 ID:rrNM02KB
アッー!
269公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:01.61 ID:r23gogvE
>>226
ユニクロ買え
それがいやならignioだな
270おちゃっぱ:2011/10/19(水) 20:38:03.86 ID:UBeq3QI7
  ∧_∧
 ( ´・ω・ ) < ヒンズースクワットまじやると
 (つ旦O   乳酸溜まるぞ!!
 と_)_)
271公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:05.84 ID:kgSqeWzG
AVでよく見るポーズだな
272公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:06.13 ID:gfTl/Oz1
>>256
小野アナコサックダンスできそう
273公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:06.28 ID:R50kmp6e
>>200
気持ちいいらしいね
274公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:09.59 ID:aKF30Nho
>>205
ユニクロのスウェットじゃだめかな
275公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:11.19 ID:ialu+duZ
>>265
おしり使ってるからね
276公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:11.18 ID:SvYyay0J
これ太もものトレーニングだと思ってた
277公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:12.47 ID:JGUmOQpP
騎乗位訓練ねんな
278公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:13.91 ID:hyx0bJqp
>>251

<□>
279公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:14.91 ID:0gleneJd
小野ちゃんにやらせろよ
280公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:15.86 ID:jzTvH2Pa
何セット必要なんだろう・・・
281公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:16.37 ID:XGjBg2N0
ヨガとかってよくわからんがスロトレみたいなもんなのかな
282公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:16.74 ID:1Z9iserW
ボリネシアン・・・だっけ?
283公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:16.82 ID:C9efAmZO
>>265
普段からやってたりして(´・ω・`)
284公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:22.91 ID:W3Fxyp5X
>>258
膝を前に出してはいけない
285公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:23.04 ID:8Eccj3S4
これはちょっと膝にくるから無理かも
286公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:23.69 ID:OP+7xWo4
ケツ
287公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:24.26 ID:jPAcHwl/
バク原でぶ
288公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:27.33 ID:vWE5UAof
スローじゃなかったら腰振り運動だからな
289公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:27.88 ID:UwssBc/b
>>238
ウォーキングはクールダウンしないと
筋トレより筋肉固くなるよね
290公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:28.95 ID:8lgL9iNx
いいよーいいよー
291公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:29.77 ID:4tCDbk9p
こういうときのゲストは優香とか呼べよ
292公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:29.68 ID:/c/YwfTq
バクじゃなくて文恵にやらせろよ
293公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:31.33 ID:i6qGGzjU
これは女にやらせろww
294公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:33.10 ID:w+2EmyJK
うめいてもってw
295公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:33.27 ID:jz//jNeX
小野アナケツで毛えええええええええええええええええええええええええ
296公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:34.17 ID:qSt/fTL+
これ布団の中でも出来るし、裸のまま布団にチンポこすり付けてもいいね
297 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/10/19(水) 20:38:34.43 ID:lpJyXnB+
88888888
298公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:43.93 ID:R50kmp6e
>>281
太極拳がそうだな
299公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:45.06 ID:8lgL9iNx
バック
300公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:45.46 ID:i6qGGzjU
○| ̄|_
301公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:45.68 ID:sPUKKWuX
>>259
友人が毎日やって3ヶ月ほどで10キロ痩せた
302公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:49.44 ID:YOhd1p+L
_| ̄|○
303公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:50.40 ID:49BlsjJA
服が邪魔すぎる。。。
304公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:50.91 ID:GJOLpiwX
>>212
筋肉つくほど運動することが前提だな
305公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:51.48 ID:ialu+duZ
もっとケツ上げろよ
306公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:53.07 ID:A7hrVZfX
けつ! けつ!
307公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:54.91 ID:sjGEhEpM
>>271
AV見てて思いつきました
308公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:55.23 ID:8Eccj3S4
OTL
309公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:57.09 ID:xqorT5eg
orz
310公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:57.43 ID:/KC9Lnu3
>>216
バネを使うからいいんだよ
311公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:38:57.69 ID:JGUmOQpP
アブシリーズって消えたよな
312公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:01.34 ID:vpCEaMdr
313公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:01.58 ID:KPhpNwJ+
ブリュッ
314公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:04.01 ID:i6w/+NhU
_ト ̄|○
315公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:05.34 ID:Y4QWhNbH
_| ̄|○
316公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:06.31 ID:rzSEp9A1
まみたん(;´Д`)ハァハァ
317公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:06.37 ID:rxms/Epf
OTZ
318公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:11.44 ID:0gleneJd
バックショットこい
319公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:14.07 ID:s53VciM6
気持ちいいだと
320公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:13.88 ID:sbJyxK4H
変な画面。
321公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:14.93 ID:W3Fxyp5X
ダンナが後ろから。
322公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:15.28 ID:Ik59xIhL
伸ばしきったら駄目なのか
323公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:20.16 ID:UwssBc/b
>>274
やってみろよ
他のやつらはアディダス、ナイキだから肩身狭いぞ
324公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:20.07 ID:YmJRZuXL
orz
325公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:23.55 ID:i6qGGzjU
杉本彩呼んで来いよ
326公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:23.50 ID:aNiLQ5sr
327公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:23.91 ID:WgcYM9Zj
気持ちがいい…ハアハア
328公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:23.94 ID:Gt+6tOT+
なぜか山瀬はエロくない
329 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄    :2011/10/19(水) 20:39:24.32 ID:Er05+XcM
              _,..,_         ノ´//⌒ ミヾヽ、_
             ,r'´   ``'' - 、ーニ三彡´〃   ! ゙ゞヾ、_`ヽ
            {             /´  {  l  | // ヽ`ーr' }
            !    `、_    '   ノ  l. ||l     i l / l
              ',     | ```''ヽ   /l  l |!` ‐--| l l l    
              ',    |      `-u'´  l  l  |    リ,! l
              ',   |          | | ,!    ' リ
  ,.r''ヽ、        _ ',   |          |. |
 ,'    ` ' ' ' ' ' ' ´  `ヽ   !            | |
/ ,.r'´ ̄ '''''' ─−-........__ ,.r'             | '''"''‐-、
330公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:24.93 ID:JGUmOQpP
後ろから前からどうぞのポーズ
331公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:25.15 ID:vWE5UAof
膝ついたら凄い楽に見えるけど
効果あんだな
332公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:26.28 ID:7HbvRtkQ
ジョーバのCMやらないけど皆買っちゃったから?
333公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:26.65 ID:2hwowB2e
>>251
大腰筋と内転筋が衰えて、膝が離れるせい
334公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:29.31 ID:C9efAmZO
エロい・・・

ふぅ・・・
335公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:29.97 ID:Aa1xKzBa
オルズ
336公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:33.92 ID:jz//jNeX
後ろからつきたい(;´д`)ハァハァ
337公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:34.56 ID:0dEvOeAL
脚広げる癖はもってない模様
338公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:35.33 ID:soHD/KEG
今更だが大和田獏大学生みたいな格好だな
339公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:36.74 ID:4tCDbk9p
>>260
うわーありそう
かっこいいの着てたら張り切れそう
340公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:39.13 ID:kgSqeWzG
セックルって運動なんだな
341公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:39.44 ID:G8gXNQiu
毎日してる体位ですね
342公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:40.09 ID:49BlsjJA
             ,r'二ニヽ、
              {/-‐〒‐ヘ}
            /    !   ヽ
           ノ   i |    {
              ム-;ー-rr〜-、 !
           `ト,|  l」   lィ゙
         _ r_'_ノく  j ! ヘぅ
        /ヾ}厂} レ' \i´r'^7ヽ
        ノ_`j「,r'¨´     `ヽ. t-ヘ、
       (  .ノ7         マヘ´ )
          `¨´               `¨"´
343公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:41.30 ID:gfTl/Oz1
山瀬はなんで現代でソバージュ
344公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:49.82 ID:sseWTdOp
先生のブリーフラインでシュッ
345公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:52.55 ID:/Vcaaaqg
パンツのラインくっきりだったな先生
うpお願い
346公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:53.31 ID:/c/YwfTq
山瀬まみってまだ結婚してるんだっけ
347公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:39:56.29 ID:hyx0bJqp
はっはっふー
348公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:02.89 ID:GJOLpiwX
>>334
この先生がか?
349公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:04.30 ID:jz//jNeX
まみえろくない(´・ω・`)
350公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:09.88 ID:dW22TBrX
この腕立てはバストアップのエクササイズにもなってるよ(´・ω・`)
351公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:11.56 ID:qSt/fTL+
この腕立て伏せも布団の中で出来るな。ただしチンポへの刺激はないが。
352公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:11.37 ID:sbJyxK4H
えー、6000歩も歩くのかよ。
353公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:12.05 ID:luW7Y1MZ
>>331
結構きついよ
きつくないって人は筋力かなりあるか、やり方がおかしい
354公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:14.96 ID:XGjBg2N0
この番組はほんと最後15分だけで充分だなw
355公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:16.15 ID:R50kmp6e
10回でいいのかよ!
356公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:18.90 ID:KPhpNwJ+
大またバク
357公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:19.10 ID:8Eccj3S4
絶対6000歩も歩いて無いわ自分
358公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:24.69 ID:jPAcHwl/
>>348
さうよw
359公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:25.11 ID:Y4QWhNbH
明日から
通勤で 大股ある人多数なのか・・・

360公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:25.69 ID:W3Fxyp5X
6000歩は辛い
361公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:30.20 ID:JGUmOQpP
鍛えればバネになる
362公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:42.67 ID:hyx0bJqp
>>349
メロンのためいきも熟女になっちまった
363公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:46.63 ID:1Z9iserW
俺3,000〜4,000歩/日だった・・・orz
364公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:49.89 ID:/c/YwfTq
朝原宣治とアンジャッシュ児島を足して2で割った感じな先生
365公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:50.97 ID:Ik59xIhL
>>340
男は長距離をダッシュで走ってるようなもんだもんな
366公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:51.00 ID:wguZ9kek
6000って距離とか時間でいうとどのくらいなんだい
367公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:51.47 ID:C9efAmZO
>>340
2年前久しぶりにやったらもの凄い筋肉痛になった

また最近オナニーばっかりだけどな・・・(´・ω・`)
368公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:40:59.50 ID:GJOLpiwX
>>361
マサイ族乙
369公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:00.28 ID:MvXZqbgu
筋トレしたら、プロテインとグルタミン取れよ。
370公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:03.26 ID:hKijyGDZ
>>352
仕事シテネエナ!
371公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:04.04 ID:r23gogvE
>>358
どんでん乙
372公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:12.21 ID:Gt+6tOT+
ゴルフやるとカート乗っても1ラウンド12000歩くらいになる
373公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:12.50 ID:sjGEhEpM
僕は週に9回オナニーやっtるから大丈夫
374 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/10/19(水) 20:41:13.98 ID:lpJyXnB+
88888888
375公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:14.67 ID:GMFB+uFd
>>200
最中に飽きたって言われたことがある
376公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:17.99 ID:JGUmOQpP
うはwwww大股歩き買い占めてくるwwww
377公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:34.15 ID:R50kmp6e
>>367
激しいオナニーすればいいじゃん
378公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:35.44 ID:vpCEaMdr
>>369
味の素か
379公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:36.85 ID:TejqhCbM
>>340
あんなに激しく腰振って大変だなあっていつも思う
380公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:38.57 ID:jz//jNeX
>>344-345
今日病院でナースの下着ラインを探し回った俺様h勝ち組
381公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:39.09 ID:IHcQo/Sf
スロースクワット続けてる俺は、洋式便座に一切接触せず
用足しできるようになったぞ
382公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:44.49 ID:jxeQM6IH
>>346
日本三大旦那の職業が不明

・山瀬まみの旦那
・田中美佐子の旦那(アズマックスの相方)
383公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:45.48 ID:0dEvOeAL
1口も食えねえよ
384公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:51.00 ID:8Eccj3S4
東大のスロトレの権威は同じ場所のトレーニングは
毎日すんなって言ってた(超回復のために)けどまた定説が変わったのかな
385公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:53.13 ID:vWE5UAof
マミ エロいこというなあw
386公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:54.82 ID:0gleneJd
うまい!
387公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:41:57.02 ID:sjGEhEpM
>>376
うはwwww金玉見えたwwwwwwwwwww
388おちゃっぱ:2011/10/19(水) 20:41:58.31 ID:UBeq3QI7
  ∧_∧
 ( ´・ω・ ) < もれ妹に「腹出てるー!」に腹立って
 (つ旦O   夜無理して腹筋百回やたら
 と_)_)   翌朝腹痛で起き上がれなんだ・・・
389公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:00.16 ID:JGUmOQpP
ガッテムしていただけましたでしょーか?!
390公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:03.45 ID:jzTvH2Pa
>>205
形から入る人ってあんまり続かない印象
391公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:04.30 ID:sbJyxK4H
筋肉が脂肪になるって、ある程度本当のことだったのか。
392公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:04.59 ID:sPUKKWuX
>>377
激しいオナニーってどんなだ?
393公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:06.26 ID:Jt519rfL
バクバクバクバク 大和田獏
394公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:06.13 ID:Ik59xIhL
>>367
ひさしぶりにやると正常意の時、股関節がきついよね
395公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:06.23 ID:kw+0rhFT
>>377
アクロバットオナニーか
396公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:08.07 ID:r23gogvE
>>382
若村麻由美
397公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:09.84 ID:UwssBc/b
獏さんは昔ベムスターと戦ったんだぜ
398公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:09.99 ID:XGjBg2N0
>>369
筋トレあとより前のほうがいいってきいたがどうなんだ
399公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:11.82 ID:4tCDbk9p
>>377
俺結構歩き回りながら扱くわ
400公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:21.12 ID:hyx0bJqp
寿
401公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:26.94 ID:JGUmOQpP
尻上がり寿
402公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:27.11 ID:qR1ruFO9
尻すぼみ
403公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:31.63 ID:Jt519rfL
で、小野さんのお尻は?
404公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:33.14 ID:jnCuxfFe
ハッテン!
405公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:40.05 ID:rrNM02KB
おまいらはずっと右肩下がりだよな
406公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:41.83 ID:kgSqeWzG
>>385
マミさんデブだからな
407公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:42.17 ID:XGjBg2N0
>>396
死んだぞ
いまは未亡人
408公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:43.96 ID:MvXZqbgu
>>384
毎日は要らない。1日おきで充分。
409公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:45.71 ID:C9efAmZO
>>373
>>377
オナニーだとサボっちゃうよな
どうしても手だけで短時間にすましちゃう
屁の運動にもなってないわ(´・ω・`)
410公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:46.92 ID:ooojyQhx
結局運動なんだよなー
411公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:47.83 ID:sjGEhEpM
412公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:50.84 ID:UwssBc/b
>>396
あのダンナ死んだんじゃなかったっけ?
413公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:52.45 ID:WgcYM9Zj
明日、出勤のとき、大股歩きが多そうでいやだな

ニートだけど
414公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:52.82 ID:W7PjZ8RE
>>377
スカイダイビングしながら・・・
415公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:54.86 ID:luW7Y1MZ
>>384
その人知らんけど、普通の人がちょろっとやるトレーニング程度なら
超回復とか意識しなくていいような気はするけど
416公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:42:58.41 ID:sbJyxK4H
来週はニコチン中毒か。
417公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:01.23 ID:W3Fxyp5X
4年禁煙中
418公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:01.29 ID:qSt/fTL+
>>392
手や道具を使わずに腰を振るだけで逝くオナニー
419公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:06.85 ID:fA/CwMwI
喫煙は甘え
420公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:09.57 ID:MvXZqbgu
>>398
筋トレ前に炭水化物を取って、筋トレ後にプロテインだお。
421公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:10.42 ID:jz//jNeX
>>367
2年前久しぶりにやったと思ったらたたなかった(´・ω・`)
422公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:17.78 ID:XGjBg2N0
こだまキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
423公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:18.45 ID:R9oUy0hM
何でEテレの今日の健康と時間被せるんだ。
両方録画できないじゃん。
424公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:19.84 ID:KPhpNwJ+
おっエロ足
425おちゃっぱ:2011/10/19(水) 20:43:20.09 ID:UBeq3QI7
  ∧_∧
 ( ´・ω・ ) < りんこ脚
 (つ旦O
 と_)_)
426公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:21.26 ID:sbJyxK4H
AC
427公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:22.26 ID:2hwowB2e
うわぁぁぁ
428公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:22.49 ID:t7tErASp
AC

429公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:22.88 ID:lthLXn8n
文恵が映ってるきゃぷが一枚だけだった
430公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:23.25 ID:hyx0bJqp
NHKで
431公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:24.87 ID:jPAcHwl/
こだまです
432公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:28.09 ID:TxcOMpkU
枝野w
433公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:27.81 ID:aKF30Nho
ところでたるみ解消するにはどうすればいいの(´・ω・`)
434&・ω・& おひつじ少佐 ◆zKQ9ZAries :2011/10/19(水) 20:43:28.37 ID:GtcaNc15
ポポポポーン
435公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:29.18 ID:2SDkAxXA
清です
436公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:29.73 ID:w+2EmyJK
なつかしいな、こだま
437公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:31.19 ID:mf4vfp8Q
ぽぽぽぽーん
438公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:32.06 ID:C9efAmZO
>>421
(´・ω・`)
439公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:34.78 ID:Jt519rfL
こだまでしょうか?
いいえ、のぞみです。
440公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:45.13 ID:8Eccj3S4
>>205
普通の綿パンとニューバランスのださいスニーカーで歩いてるw
近所だからできることかもしれんけど
441公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:45.39 ID:sbJyxK4H
かまぼこ
442公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:47.97 ID:/3xLVBt5
なんだか懐かしいフレーズだ(´・ω・`)
443公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:50.46 ID:BK/5BN8Q
禁煙は甘え
444公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:43:50.97 ID:jKkrMHIm
ACの宣伝力は異常
445公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:05.50 ID:hyx0bJqp
>>439
名古屋飛ばし(´・ω・`)
446公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:13.45 ID:jxeQM6IH
最近地震警報ならないから寂しいよね?
447公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:13.98 ID:sPUKKWuX
>>418
オナニーの究極形に近いな・・・
448公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:20.09 ID:W7PjZ8RE
ACで本が売れ始めたんだっけ
449公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:26.22 ID:R9oUy0hM
「大丈夫?」っていうと、「大丈夫」っていう。

「漏れてない?」っていうと、「漏れてない」っていう。

「安全?」っていうと、「安全」っていう。

そうして、あとでこわくなって、

「でも本当はちょっと漏れてる?」っていうと、「ちょっと漏れてる」っていう。

こだまでしょうか。
いいえ、枝野です。
450公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:26.11 ID:jzTvH2Pa
みすず、すぐ死んじゃうじゃん・・・
451公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:26.20 ID:aKF30Nho
>>323
うぅ、最近のランナーはおしゃれな人多いらしいなぁ(´・ω・`)
452公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:27.24 ID:KPhpNwJ+
いすゞのトラック
453公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:28.99 ID:XGjBg2N0
>>323
深夜だから誰がどんなウエアとか全く気にならないw
454公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:30.63 ID:Jt519rfL
高橋みすずアナに司会をしてほしい。
455公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:40.36 ID:TejqhCbM
>>418
床オナだろ
456公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:51.97 ID:2hwowB2e
>>446
時々鳴るよ?
457公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:54.37 ID:+tTQd2rD
大漁って詩を読んで、こいつひねくれてるなと思ったw
458公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:55.99 ID:dW22TBrX
kalafinaさんだ
459公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:57.91 ID:/3xLVBt5
アタック25・・・
460公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:44:58.17 ID:fA/CwMwI
小田原?って言うと
通過って言う
静岡?って言うと
通過って言う
こだまでしょうか
461公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:00.48 ID:8Eccj3S4
>>408
だよね

>>415
しようと思っても筋肉痛があるからそれをおしてまでしたくないわw
462公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:04.56 ID:R9oUy0hM
>>451
地方だとおしゃれな人は少ないけど、都会は多いんだろうなぁ。
463公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:12.54 ID:KPhpNwJ+
みすずの娘がテレビ出てたな
464公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:15.87 ID:wRIDuNL7
普段の私服でスロージョギングしてたら変かな(´;ω;`)
465公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:16.10 ID:BK/5BN8Q
>>446俺がベッドの上で揺らしてやるよ、申し訳ないが昼間はNG
466公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:19.90 ID:J2sAVuSA
>>459
アタック!
467公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:26.53 ID:jzTvH2Pa
地震がなかったらこだまでしょうかも覚えなかったよ・・・地震がなかったら・・・
468公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:37.61 ID:GMFB+uFd
>>392
ロッククライミングしながらとか
469公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:40.08 ID:qSt/fTL+
>>447
千本ノックに近いノリだな。ジャイアント馬場がヒンズースクワットで床下が汗の海になるようなイメージで考えて欲しい。
470公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:45:50.12 ID:UwssBc/b
>>451
セールのときにブランドのランパンを半額で買え
上はTシャツでいいから
471公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:46:06.46 ID:KPhpNwJ+
>>464
泣くな、堂々とやれ
472公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:46:21.23 ID:dvHotkmH
期待した1/100000000くらいのエロさだったなorz
473公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:46:39.13 ID:ooojyQhx
>>411
カテーテル?
タマでかいな
474公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:46:51.96 ID:KZECpGwc
明日から週一で車やめて電車通勤しよう。
475公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:46:55.66 ID:jKkrMHIm
>>467
風が吹いて桶屋が儲かるみたいなもんか
476公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:47:18.40 ID:2hwowB2e
おっちょこちょいだな
477公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:47:32.16 ID:sPUKKWuX
>>469
なんのためにそこまでチンコを鍛えるんだ・・・
478公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:48:43.15 ID:qSt/fTL+
>>477
チンコが好きだから・・・
479公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:48:44.48 ID:MvXZqbgu
>>477
実戦に備えて
480公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:49:05.24 ID:OP+7xWo4
>>205
は?俺はいつもジーンズでウォーキングだぞ
481公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:49:05.52 ID:2hwowB2e
ホワイトカラーは、パナソニック社員になるわけ?
482公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:49:13.61 ID:8lgL9iNx
>>477 そこにチンコがあるから
483公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:49:45.51 ID:J5V//p0M
>>464
俺はガチの格好でやってるけど、私服の人が居ても全然変だと思わないよ
むしろ走り方とかの方が気になるかもw
484公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:52:08.89 ID:BF1hqhQi
>>379
ヒトゴトかよ…
485公共放送名無しさん:2011/10/19(水) 20:52:18.63 ID:7ghupdnC
スロー腹筋を見逃したので、どなたかやり方教えて下さい!
486公共放送名無しさん
>>485
多分番組サイトに載ると思うよ
つか別にガッテンじゃなくても「スロトレ 腹筋」とかでぐぐれば出てくる