ためしてガッテン「超らくジョギング革命」2
1 ：公共放送名無しさん：
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2 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:28:26.19 ID:zjgeLV12
出番
「ゆっくり走れば早くなる」
夜のスロージョギングって何かエロいなｗ
5 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:29:29.40 ID:hxrfAmT3
足に鉄の球を付けたらどうだ？
２４時間テレビの欽ちゃんか
その前に歯並び直せ
じじい調子乗るなよｗｗｗｗｗｗ
10 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:29:37.92 ID:JCaX3jWF
自転車と違って金かからなくていいな
弁当もってくるのに走って持ってこられたら気使うわ！(｀･ω･´)
12 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:29:40.23 ID:v5I7K9cV
走れるようになんかしちゃったりなんかして
走ることが快感・・
おい見ろこいつグチョグチョだぜｗ（汗で）
おい見ろこいつグチョグチョだぜｗ（汗で）
>>1
エアロスミスだった
エアロスミスだった
教えるのが好きな人だね
年取るほど早漏になってきてる気がする
生徒「（いい迷惑だよ・・・俺は陶芸を習いたいんだよ・・・）」
これ毎日７ｋやると３ヶ月で３０ｋｇ痩せる
イッチロ～
20 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:29:52.52 ID:2LpoDSQr
太ももの肉を使わない走り方でフルマラソンて
何時間かかるんだよ
何時間かかるんだよ
スローちゃうやんｗ
22 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:29:56.09 ID:furD6a4G
おいおい
23 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:00.79 ID:R7+xatog
こんな走り方してたら体育教師がぶち切れるぞｗｗｗ
24 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:03.95 ID:MXzhfKip
これのいいところは負荷が軽いから長時間続けやすい
25 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:04.49 ID:o8sCPVKn
マッハ５５５ｷﾀ━━⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃━⊂⌒Ｏ｡Д｡)⊃━Ｏ（｡Д｡）Ｏ━⊂（｡Д｡Ｏ⌒⊃━⊂（｡Д｡⊂~⌒⊃━━!!!
マッハGOGO
27 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:30:06.55 ID:hmoinpDx
スロジョキのやり方おしえてくれぇ
walk this wayってタモリ倶楽部みたいな選曲だな
マッハ555
漏れが走ってるようだｗｗｗ そっくりｗ
ＮＨＫだから気を遣ってイチロー
はええよ馬鹿
34 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:30:20.09 ID:hmoinpDx
シアトルマリナーズだからな
Ｗｉｉのマラソンでスロージョギングしたらいいのかな？？
全力で走ってもスロージョギングしか見えない俺＠体重１２８㌔
37 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:24.99 ID:z43H3RLL
横断歩道の前では止まれよ
38 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:26.17 ID:smUwIRiJ
>>23
体育教師は筋肉馬鹿だからな
体育教師は筋肉馬鹿だからな
39 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:26.78 ID:D7m+eriI
((;;;;゜;;:::(;;: ∧__,∧ '';:;;;):;:::))゜)) ::)))
(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀) ;:;;;,,))...)))))) ::::)
((;;;:;;;:,,,." ヽ ⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
("((;:;;; （⌒） ｜どどどどど・・・・・
三 `Ｊ
(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀) ;:;;;,,))...)))))) ::::)
((;;;:;;;:,,,." ヽ ⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
("((;:;;; （⌒） ｜どどどどど・・・・・
三 `Ｊ
てか
それって運動量的にはどうなのよ
痩せるの?
41 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:33.42 ID:gqiY2GNF
もうその場で跳ねてるだけでいいんじゃね
おっさんがんばりすぎｗ
43 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:35.67 ID:vj3oLvIq
これやるなら踏み台昇降やる
息吐くの疲れるよなぁ
ルームランナーじゃ 駄目なのか
47 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:38.16 ID:M3jswYkK
父が母に強制的にやらせそうな話題だな・・・
48 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:38.44 ID:3P0jeqK3
※見栄です
元々胡散臭いだろｗ
50 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:43.06 ID:DMN4vI2v
マラソンとジョギングは違います
52 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:44.96 ID:fs2bcuRM
>>5可愛い☆
53 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:44.78 ID:2dsNsFlA
スロージョギングってストレスが溜まりそうだなぁ
走るからには、風を切って走りたいんだよなぁ
走るからには、風を切って走りたいんだよなぁ
54 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:45.58 ID:L5jf68Lq
家の外に出なくていいんじゃん
56 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:50.40 ID:j5DHtI8j
バカみて
57 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:50.43 ID:g3meEkw6
なんか宗教臭い
58 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:50.95 ID:v5I7K9cV
ひげじいだったらころしてる
59 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:52.74 ID:U/bnEioJ
つるたろーボケろよ
60 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:30:53.74 ID:JCaX3jWF
>>39
即金使いすぎｗ
即金使いすぎｗ
はいはいマラソンハイ予備軍
そのうち血が濃くなって急性心不全と
そのうち血が濃くなって急性心不全と
面白くなってきた
いいフォームになっとるな
>>35
犬とか追い抜きたくなるから無理だ
犬とか追い抜きたくなるから無理だ
65 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:30:59.42 ID:hmoinpDx
また世界初か
66 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:01.24 ID:3dCMocpL
何このダジャレ番組ｗ
速筋より遅筋の方が重要ってことだな
太ももじゃなくて股間のもっこりに目がいってしまったよ
誰の筋肉だよ・・
遅筋も走り続けると筋肉ついてくるよ
スロートレーニングって流行ってるんだよな
72 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:18.51 ID:R7+xatog
この写真どうやって撮ったの
適当な画像だなおいｗｗｗ
74 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:23.30 ID:rYRP32+g
スゲー
75 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:26.59 ID:v2p0KtHi
植木等さんが↓
単なる LSD だろ
おー
お得だな
79 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:33.71 ID:furD6a4G
血管って増えるのか？
スロージョギングと同じ強度の運動ってなんだよ、それ紹介しろｗｗ
81 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:36.14 ID:ljoB5NCq
ジョギングは自宅から半径５キロ以内の道を完全に覚えたら飽きるのが難点なんだよな～
これを応用して室内の狭い所で出来るようにしてほしい
>>53
走り終わって気持ちよく感じたら、速度なんてきにしなくていいんだよ
走り終わって気持ちよく感じたら、速度なんてきにしなくていいんだよ
85 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:47.22 ID:vj3oLvIq
>>36
膝痛めるからおまえは走るな
膝痛めるからおまえは走るな
>>36
デブはジョギングの前に痩せないと腰やヒザ壊すぞ
デブはジョギングの前に痩せないと腰やヒザ壊すぞ
>>20
裏側だけ使うんだよ
裏側だけ使うんだよ
88 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:50.56 ID:GWUUa1Ws
ネズミかなんかだろｗｗ
ヒトの筋肉写真だったら
ヒトの筋肉写真だったら
89 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:31:52.55 ID:hmoinpDx
こ、こいつ動くぞ！
あんなおっさんになってからでも毛細血管増えるのか
えらいもんだ人体
えらいもんだ人体
91 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:31:57.21 ID:j5DHtI8j
単にチンタラ走ってるだけだろ
>>80
床オナニー
床オナニー
>>79
増えるよ
増えるよ
これ本当か？
痩せたから肉が減って血管が増えたように見えるとかじゃないのか
96 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:01.17 ID:LNVh4TaA
自転車でもいいのかな
97 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:01.20 ID:2O6EfPv3
今からスロージョギングしてくる
98 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:02.56 ID:rYRP32+g
冷え症とか治るんじゃないか
>>79
うん
うん
100 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:06.38 ID:qeBCJRE4
ほー
101 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:06.99 ID:gsWSAPod
>>81
すかさず次の場所に引っ越せば無問題
すかさず次の場所に引っ越せば無問題
人体凄いな
太郎一が一年後ラオウみたいになってたりして
ちんこを毎日しごいても毛細血管増えるのか？
生きてる人の筋肉の断面図って、どうやって撮影するの？
俺、今からちょっと走ってくるわ
107 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:19.50 ID:e/Sb/u2X
太極拳もスローだしな
増田明美さんの著書で「ゆっくり走りましょう」ってあるよね？
109 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:28.74 ID:GWUUa1Ws
おいおい通販番組みたいじゃんｗｗ
体重増えてるジャンｗ
けっと～ちがが高くても～
112 ：（・(ｪ)・） ◆KUMAvN6qnc ：2009/06/10(水) 20:32:30.54 ID:hsjJuBpV
113 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:33.04 ID:uK/TB5w0
遅く揉むと 毛細血管が増えて あら素敵？
114 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:33.48 ID:JDVmlkRi
週に40分だけ走ってるけどそれ以下になると心肺機能が衰えていく
マラソン選手は筋肉真っ白しろなのかしら
スローだと爽快感なさそうだな
117 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:37.21 ID:+83pNJCi
118 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:38.44 ID:g3meEkw6
よし、明日からスロージョギング始めるか
ＬＳＤ理論そのものだな
小野さんもう少し見た目に気を遣えばいいのに。可愛いのにもったいない。
横から映すと胸よりお腹が出てる。ガードルとか補整下着で解決するのに。
横から映すと胸よりお腹が出てる。ガードルとか補整下着で解決するのに。
121 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:44.29 ID:AbWDMj8Y
毎日４キロ走って
クタクタのオレ涙目、、
こんなことテレビでやるな!!
意地でも真似しない
クタクタのオレ涙目、、
こんなことテレビでやるな!!
意地でも真似しない
122 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:32:46.00 ID:hmoinpDx
ここであるあるならむりやり体重も減らしているな
>>92
そらジロー乙
そらジロー乙
いいことづくめだな！
なんでもっとはやく教えてくれなかったんだ
なんでもっとはやく教えてくれなかったんだ
今北産業
ところでおまいら、今すぐリモコンのdボタンを押してみるんだ！
ところでおまいら、今すぐリモコンのdボタンを押してみるんだ！
そういや俺も最初はキロ7分半かかってたからなあ。
127 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:32:54.67 ID:YAb1Xxwi
あさりよしとお・まんがサイエンス
これに詳しく漫画で解説してる
”どんなバカ”でも判るようになっているよ
たとえ”どんなバカ”でも
これに詳しく漫画で解説してる
”どんなバカ”でも判るようになっているよ
たとえ”どんなバカ”でも
走るのが楽しくなったのならいいよな
俺は楽しくないからなあ
俺は楽しくないからなあ
そんなに効果無いな
体重ほとんど変わってないじゃん
131 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:04.54 ID:v2p0KtHi
しかし、これやる人が仕事になると
部下に対しては厳しくなるんだろうな(´･ω･`)
部下に対しては厳しくなるんだろうな(´･ω･`)
>>105
そりゃぶった切ｒｙ
そりゃぶった切ｒｙ
>>36
水中歩行お奨め
水中歩行お奨め
134 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:10.28 ID:gsWSAPod
>>105
そりゃ、ちょんぎるしかないわな・・・
そりゃ、ちょんぎるしかないわな・・・
これ「スロージョギング発電」ってできるんじゃね？
ジョギングやっても、満腹まで食ってると体重減らない。
今日は隣の駅から歩いたら以外に近かった
>>117
真下に踏むような感じ
真下に踏むような感じ
ANNとかJUNKのラジオの録音ファイルをMP3プレイヤーで聴きながら約1時間半走ってる
充分うさんくさい
おまえが一番胡散臭い
>>藤田
>>藤田
143 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:32.85 ID:VXVGwIsh
胡散臭くなってきました
３日坊主で終わりそうだわ
146 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:36.00 ID:j5DHtI8j
ヲーキングだってなんだって3週間も続ければ数値は変わるにきまってっぺよ
こんなのより温水プールで泳ぎなはれ
普通に走った場合と比較しないと違いがわからん・・
149 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:38.93 ID:v5I7K9cV
ホントに効くかどうか森久美子とかにさせろよ
チン子にも有効かな？
近くに女子校でもあったら走るのも楽しいんだろうけどな
ピン子とえなりかｗ
153 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:45.24 ID:/9wjpMYb
なんだその絵は
拙者はチンコを大きくしたい
有酸素運動じゃ痩せないんだぜ
156 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:47.13 ID:OKbCWDhl
前スレ>>973
今では、乳酸は疲労物質ではないというのが一般的 むしろエネルギーとして再合成できるし、疲労を取り除く効果があるとも言われてる
「乳酸溜まった～」という言い方は古い
乳酸溜めたいなら、プリンでも食えばいい話
今では、乳酸は疲労物質ではないというのが一般的 むしろエネルギーとして再合成できるし、疲労を取り除く効果があるとも言われてる
「乳酸溜まった～」という言い方は古い
乳酸溜めたいなら、プリンでも食えばいい話
157 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:48.68 ID:FtK5a6HQ
なんか面倒。今までと同じ踏み台昇降でいいや…
>>118
明日といわず今すぐ走れば
明日といわず今すぐ走れば
159 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:52.02 ID:HHlT12Nn
パクりｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
160 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:52.88 ID:rYRP32+g
これからちょっと意識してやろうかな
ボケ防止には最適なんだよね
162 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:33:55.87 ID:zjgeLV12
今北産業
163 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:01.67 ID:M3jswYkK
自己啓発じゃねーか
※個人の感想です
165 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:03.14 ID:JSM5e34j
今北大濠公園
宝くじが当たりました
普通に１時間走ってる私はノロノロ１時間走ればよいのでしょうか？
チャリ買おうとしてるオレ涙目企画か
170 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:13.83 ID:gsWSAPod
>>143
自分血液って何？
自分血液って何？
恋人ができました
172 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:34:16.06 ID:hmoinpDx
リストカットしなくなりました
二股1人ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
脳は大きい方がいいの？しわが多い方がよくないのか？
175 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:19.40 ID:DKDxQipI
ニヌ
二股一人？
ニヌー人？
ストレス解消にはなってるだろうな
ふたまたひとりｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
180 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:24.47 ID:g3meEkw6
やっぱり宗教臭いな
181 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:24.79 ID:2SQ71J4I
変な宗教化
182 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:25.16 ID:ihXSmulT
二又一人てｗｗｗｗ
183 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:25.59 ID:v5I7K9cV
五代くんの声の人か
まあ、普段運動してない人たちだからなあ
185 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:27.53 ID:A7dnJIhO
二股禁止
186 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:27.65 ID:PV3FFcC5
二又ソケットさん
187 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:27.52 ID:v2p0KtHi
よし、宗教法人を立ち上げるか！
ふたまたひとり
>>121
脚がムッキムキになるからいいじゃんｗ
脚がムッキムキになるからいいじゃんｗ
二股で一人って矛盾した名前
スロージョギング教ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
192 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:32.48 ID:hxrfAmT3
193 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:32.13 ID:nf0+Y2Rx
お前らは
人と会話しないから脳萎縮してるよな(´･ω･｀)
人と会話しないから脳萎縮してるよな(´･ω･｀)
194 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:32.60 ID:aIK9Cllf
二又一人
>>161
カラダがやたらと丈夫でボケたらたち悪いな
カラダがやたらと丈夫でボケたらたち悪いな
ニヌひとり？
198 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:38.16 ID:LNVh4TaA
>>154
そういうくだらない欲望もなくなると思うよ
そういうくだらない欲望もなくなると思うよ
でも明日からこれで走ってたらガッテン見たってバレバレで
ちと恥ずかしい…
ちと恥ずかしい…
200 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:39.83 ID:1Rn7zyAs
心拍数を計れるスポーツウォッチ
201 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:42.15 ID:IMLWvGnP
鬱がなおりました
なんか胡散臭くなってきたぞ
203 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:44.47 ID:oL2yNz++
ひきこもりの俺は走れってことか
走るのは気分転換にはなるな
きつい練習する時は集団だとできるけど、一人だと萎えるｗ
きつい練習する時は集団だとできるけど、一人だと萎えるｗ
205 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:45.09 ID:Ky0xPet6
スローセックスの流れじゃん
206 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:49.71 ID:j5DHtI8j
>>168
続けることさえできるなら速ければ速いほどカロリー消費するので痩せます
続けることさえできるなら速ければ速いほどカロリー消費するので痩せます
ジョギングやってますが、ウツが治らないんですけど…。
208 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:52.00 ID:UEpkEUnu
たしかに水泳やマラソンは鬱病にいいって聞くよな
俺もマラソンをはじめたら宝くじがあたりました。来月にはGMの車も買っちゃいます
210 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:52.55 ID:MMsuxJFV
遅筋にはもれなく脂肪細胞がついてくるよ。
やめたとたん即リバウンド。
脂肪を燃やすのと速筋比率を増やすのと両立させるのがベスト。
やめたとたん即リバウンド。
脂肪を燃やすのと速筋比率を増やすのと両立させるのがベスト。
211 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:52.82 ID:n22SinVC
スロージョギングのお陰で彼女が出来ました!
川島教授の師匠だっけ
213 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:34:54.85 ID:0e32Ed90
無職ですが院行けますか？
おれは３年続いてるよ
ポイントは楽しみ方
音楽やラジオは必携
携帯プレイヤーがなければ無理だった
ポイントは楽しみ方
音楽やラジオは必携
携帯プレイヤーがなければ無理だった
明らかにこのじいさんテキトーな事言ってるし
人のよさそうな顔してる医者だなあ
藤田朋子のエロさと鶴太郎のウザさは異常
218 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:35:09.81 ID:hmoinpDx
Oh!No!
やっぱり「ちょい太」、やせ形より７年長生き…厚労省調査
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090610-00000616-yom-sci
最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６～７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。
「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090610-00000616-yom-sci
最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６～７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。
「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。
220 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:10.54 ID:M3jswYkK
ボケないは言い過ぎ、ボケにくいだろ
>>166
めちゃワロタｗ
めちゃワロタｗ
222 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:11.34 ID:o8sCPVKn
そういえば、以前朝のワイドショーかなにかで紹介してたんだけど、
トランポリンでぽよんぽよんしてると普通に走ったり歩いたりするより負荷がかかるからいい運動になる→痩せる、ってやってた
似てる気がするんだけど、スロージョギングの方がいいのかな・・・
トランポリンでぽよんぽよんしてると普通に走ったり歩いたりするより負荷がかかるからいい運動になる→痩せる、ってやってた
似てる気がするんだけど、スロージョギングの方がいいのかな・・・
223 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:11.82 ID:qeBCJRE4
だったらこの先生もスロージョギングしろ
224 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:15.49 ID:ihXSmulT
よし俺もスローオナニーはじめよっと
225 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:16.00 ID:v5I7K9cV
>>168
ｾｯｸｽで痩せる！
ｾｯｸｽで痩せる！
226 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:20.88 ID:GWUUa1Ws
>>156
㌧。やっぱり。大学のトレーナもそんなこと言ってた。
㌧。やっぱり。大学のトレーナもそんなこと言ってた。
227 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:20.97 ID:uApjmR6Y
二股 ひとりｗ
>>121
４キロも走ってたらけっこう痩せたでしょ？
４キロも走ってたらけっこう痩せたでしょ？
最初はあんなにナマケモノを馬鹿にしていたのに・・・
230 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:24.91 ID:rYRP32+g
京大教授来たか
>>207
走る距離が短いからだよ
走る距離が短いからだよ
でも職質や交通事故のリスクがあるからなぁ
233 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:29.94 ID:JSM5e34j
※ただしイケメンに限る
ランナーズハイってやつだあああああああ！！
今日の内容は
「 LSD ジョギング 」でググればいくらでも出てくるよ
十数年前から言われていることだわ
「 LSD ジョギング 」でググればいくらでも出てくるよ
十数年前から言われていることだわ
たしかに歩くとハイになるよな。
頭蓋骨の枠が決まってるのに大きくなったりするのか？
本気ジョギングで20分走れるなら、そっちの方がいいんだよね？
239 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:42.03 ID:uK/TB5w0
スロージョギング宗教！！
一期一会かよ
一期一会かよ
240 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2009/06/10(水) 20:35:43.40 ID:TqH8ABaY
京都教育大の体育学生は脳の働き方がまともじゃなかったけどな（>_<）
なんだってー
最近どこ悪でもないのに
なんとなくいつも軽くだるいから
そろそろジョギンでもはじめてみるかなまじで
なんとなくいつも軽くだるいから
そろそろジョギンでもはじめてみるかなまじで
>>168
今のペースがきついなら遅くした方がいいけど、きつくないなら別にいいんじゃね？
今のペースがきついなら遅くした方がいいけど、きつくないなら別にいいんじゃね？
244 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:53.67 ID:rYRP32+g
マジでやるわ
だらだらジョギング
だらだらジョギング
245 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:35:54.34 ID:v5I7K9cV
あー デリヘル遅ぇなぁ・・
足は第二の脳というからな。
ヒキニートは法律で走ることを強要したほうがいいようだな
大きくか
すごく怪しい、大丈夫か
251 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:01.74 ID:gsWSAPod
>>195
えー、いくらくらいもらえるの？ アンド、きった後残ってるの？
えー、いくらくらいもらえるの？ アンド、きった後残ってるの？
252 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:03.37 ID:04Ajz/nt
毛細血管が増えるってことは髪の毛も生えやすくなるのかしらドキドキ
253 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:06.56 ID:AbWDMj8Y
これ以上頭デカクなったらますますモテなくなるよ～
スロージョギングしながらタバコ吸いそうだわ
>>238
スロージョギングで1時間走ったほうがいいよ
スロージョギングで1時間走ったほうがいいよ
256 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:36:14.75 ID:hmoinpDx
マミの目力はすごいな
http://uploda.info/jlab-dat/s/8421.jpg
http://uploda.info/jlab-dat/s/8421.jpg
257 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:15.72 ID:uK/TB5w0
よし ボケ老人を全員走らせよう
259 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:18.78 ID:pK90rgOE
つまり切れる老人は運動不足が原因って事だ
260 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:19.83 ID:UEpkEUnu
>>214
耳に汗かいてイアホンが蒸れない？
耳に汗かいてイアホンが蒸れない？
>>139
はー下かあ。㌧
はー下かあ。㌧
今からちょっとスロージョギング行ってくる
↓ママンのＴバックの匂い嗅ぎながらチンポしごいてたら妹に見つかってこう言われた↓
265 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:31.01 ID:GWUUa1Ws
脳の働きなんかそんなにわかってるわけない
266 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:36:33.09 ID:hmoinpDx
また大阪か！
ヘッドギアｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
268 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:34.09 ID:HHlT12Nn
ブレイン
>>117
蹴るというのはイメージしなくていいよ。
一番重要なのは重心の移動で、重心は腰の真下にくるんよ。
それより前に足をおろして走ると太ももの前の筋肉を使うし、
うしろに足を置くように走ると後ろの筋肉を使うけど、移動にロスがある。
一番いいのは腰の真下に足を下ろすように走ること。
そしてTシャツが引っ張られるように、もしくは前に倒れるように
走るといい感じに足が動くようになるよ。
蹴るというのはイメージしなくていいよ。
一番重要なのは重心の移動で、重心は腰の真下にくるんよ。
それより前に足をおろして走ると太ももの前の筋肉を使うし、
うしろに足を置くように走ると後ろの筋肉を使うけど、移動にロスがある。
一番いいのは腰の真下に足を下ろすように走ること。
そしてTシャツが引っ張られるように、もしくは前に倒れるように
走るといい感じに足が動くようになるよ。
>>238
さっきの表見る限り普通のジョギングのほうがダメって結論だがｗ
さっきの表見る限り普通のジョギングのほうがダメって結論だがｗ
早歩きと腹八分目の食事でたいがい痩せる
400mのスロージョギングどころか
400m歩くのもイヤ
400m歩くのもイヤ
274 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:50.12 ID:v5I7K9cV
>>214
俺馬鹿力聞きながら歩いてル
俺馬鹿力聞きながら歩いてル
275 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:52.09 ID:n22SinVC
なんか宗教臭いｗ
277 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:55.86 ID:AbWDMj8Y
セイントセイ野
278 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:36:59.70 ID:1jtxEoGB
実は同じコース走ってた子が今の彼女
>>238
ゆっくり1時間を続ける方がいいぞ
ゆっくり1時間を続ける方がいいぞ
280 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:06.52 ID:qeBCJRE4
>>156
まー疲労の指標にはなるわな
まー疲労の指標にはなるわな
ハアハアゆうくらい走ったら活性酸素でガンになるよ
だらだらジョギングするのが一番いい 一時間くらい
だらだらジョギングするのが一番いい 一時間くらい
藤田！こいつまじでキツイ
284 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:09.56 ID:xmrQllEN
（´・ω・）聖闘星矢？
285 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:11.28 ID:OSElraay
二又一人って名前を見て気になったので、ゆっくりきました。
>>263
変質者に間違われないようにね
変質者に間違われないようにね
スロージョギングって心肺的なものはどうなんだろ？
288 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:37:14.97 ID:hmoinpDx
やる気！その気！気合い十分！
289 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:14.22 ID:nf0+Y2Rx
歩いて2分のコンビニに行ってきたら
息切れした(´･ω･｀)
息切れした(´･ω･｀)
速く走っても全く意味がないって事だな
ダラダラ走る方が凄く良いって盲点だった
ダラダラ走る方が凄く良いって盲点だった
今家の中で5分スロージョギングしたんだけど
太もも痛いし頭くらくらして吐きそう
太もも痛いし頭くらくらして吐きそう
ランニングマッシーンで走るのはゴメンだ
景色が変わらないのはつまらないからな
景色が変わらないのはつまらないからな
松村もここからやればよかったんだよ。
マラ損 って名前が嫌
これでスロージョギングが流行ったら
いつも男性ランナーに抜かされまくっている私も
明日からは抜かしまくれるかもしれないのか
いつも男性ランナーに抜かされまくっている私も
明日からは抜かしまくれるかもしれないのか
296 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:30.06 ID:5xbwvcK4
藤田うっとうしい
ORIX
298 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:37:34.55 ID:hmoinpDx
この歌は?
このヲッサン、イチロー好きすぎだろ
>>271
なんかとにかく理屈つけて怠けようとするよね
なんかとにかく理屈つけて怠けようとするよね
301 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:36.41 ID:g3meEkw6
ランナーズハイとは関係ないんだよな
暑そうだ
303 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:38.59 ID:rYRP32+g
継続は力なり
ttp://cap.silk.to/jlab-pa/s/pa1244633839712.jpg
ちゃんとこうテロップ入れておけよ
ちゃんとこうテロップ入れておけよ
本当かよ
もし本当だったらマラソンランナーはみんな
インテリばっかりになるんじゃないか？
もし本当だったらマラソンランナーはみんな
インテリばっかりになるんじゃないか？
306 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:42.77 ID:y0QKPDiD
明日からにわかジョガーが増えるな
デブがちんたら走られたら邪魔だなあ
デブがちんたら走られたら邪魔だなあ
>>269
福岡の人きたあ
福岡の人きたあ
杉本さんイチロー好きだな
檻のイチローユニがなんかいらっとっする
310 ：鈴木その子も驚きの白さ ◆t2l2gq79Hg ：2009/06/10(水) 20:37:49.87 ID:TqH8ABaY
一月目くらいで走るのに慣れ来たあたりが一番腸脛靭帯炎やりやすいんだよな・・・
特に若い頃運動やってた人。
特に若い頃運動やってた人。
312 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:52.56 ID:vj3oLvIq
10キロぐらいならいいな
参加したい
参加したい
313 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:37:55.27 ID:8jxknbgE
にぬーじん
315 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:04.81 ID:j5DHtI8j
10キロなんていきなり走れます
316 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:05.49 ID:2bvyUoEt
つうか
続けることが重要
続けることが重要
>>262
蹴る意識だと最初はふくらはぎ使っちゃうからね
蹴る意識だと最初はふくらはぎ使っちゃうからね
318 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:38:05.98 ID:hmoinpDx
今度はオリックス
319 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:06.29 ID:rYRP32+g
おめでとう
>>304
アナログでかすぎｗ
アナログでかすぎｗ
どんだけイチロー好きなんだよ
オリックスｗｗｗ
>>250
ヘアヌードオナヌーアヌス写真集回収騒ぎのひとｗ
ヘアヌードオナヌーアヌス写真集回収騒ぎのひとｗ
遅すぎる。
325 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:18.47 ID:xmrQllEN
（´・ω・）わしはものすごい歩くからそれでええねん
326 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:18.16 ID:WhNzPtuF
歯が汚いオバサン
今のお母さん、本当に楽しそうで、こっちまで楽しくなった
328 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:25.65 ID:LNVh4TaA
>>238
若くて健康ならいいんじゃね？
若くて健康ならいいんじゃね？
ORIX ５１ってイチローファンか
330 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:33.27 ID:HHlT12Nn
オリックス
イチロー
夜の生活も充実してます！
333 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:38:41.72 ID:5xbwvcK4
短距離ランナーの連帯
岡田監督？
ボクサーだって毎日のようにランニングしてるんだから
みんな頭良い訳だよな。ガッツさんとかはなんだ？演技か
みんな頭良い訳だよな。ガッツさんとかはなんだ？演技か
時間がかかるのがすげえきつい
短期人狼が１プレイできちゃう
短期人狼が１プレイできちゃう
藤田朋子の普段着っぷりは異常
338 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:38:54.54 ID:hmoinpDx
>>314
ラジカセ肩に担ぎながら走ればイヤホンいらず
ラジカセ肩に担ぎながら走ればイヤホンいらず
マリナーズの次はオリックスユニか
341 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:01.21 ID:v5I7K9cV
世界三大国立大学
東京大学
京都大学
福岡大学
東京大学
京都大学
福岡大学
遅い、が中高年が1ヶ月ならこんなもんだね。
343 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:05.07 ID:vj3oLvIq
>>292
テレビ見ながら走ればいいんじゃね
テレビ見ながら走ればいいんじゃね
あれ？
岡ちゃんだよね・・・
岡ちゃんだよね・・・
>>250
写真集を買ったらなぜかページがくっついて大変だったよ（実話）
写真集を買ったらなぜかページがくっついて大変だったよ（実話）
346 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:18.98 ID:uK/TB5w0
どんなに効果があろうと額には無いらしい
よしやるか
348 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:24.58 ID:MiQ6KDum
あれ？この人、サッカーの監督じゃん
なんでこんなとこに
なんでこんなとこに
349 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:25.51 ID:hxrfAmT3
350 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:29.11 ID:o8sCPVKn
>>337
この人本物のキチガイだからスルー
この人本物のキチガイだからスルー
歩くだけでも疲れちゃうからスローですらハードルが高いわあ
とりあえず（目の前の）ヨーカドーまでスロージョギングしてくるかな・・・
とりあえず（目の前の）ヨーカドーまでスロージョギングしてくるかな・・・
354 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:36.54 ID:rYRP32+g
実践開始
週3か4回、約7km45分くらいですが・・・。夜中に過食をしてしまいます。
356 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:40.55 ID:3dr00Y3O
心肺機能はどうやってあげていくんだ？
357 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:46.40 ID:y0QKPDiD
10キロ1時間半って
358 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:47.32 ID:xmrQllEN
（´・ω・）ジョギングした後にビール２本飲んでまうから意味ないねん、わし…
当たり前の話だな
361 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:53.21 ID:g3meEkw6
この人が教祖か
セックスもスローに動くと気持ちいいみたいなもんか
>>335
計算してバカのフリをしてるって紳助が言ってたよ
計算してバカのフリをしてるって紳助が言ってたよ
>>343
最近のは薄型だからがんばれば持って走れるな
最近のは薄型だからがんばれば持って走れるな
365 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:56.10 ID:qeBCJRE4
きつい方が効くと思いがちだからなー
むしろ無理しない方がいいんだ
むしろ無理しない方がいいんだ
366 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:39:56.15 ID:TXq8aeKx
サッカーの岡田監督に似ている
恥ずかしいなこれはちょっと…
職質されそう
ヨチヨチジョギングだな。
370 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:04.57 ID:2LpoDSQr
年寄りが躓くパータンじゃね
おもろい
この走り方は絶対足首と膝痛めるだろ
373 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:05.38 ID:fs2bcuRM
へんな集団ww
ペンギンになった気持ちで走るといいな
375 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:07.08 ID:v5I7K9cV
376 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:07.23 ID:o8sCPVKn
トランポリンでその場ジョギングでいい気がしてきた(´･ω･`)
377 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:12.78 ID:n22SinVC
ホントキモい
378 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:13.41 ID:JDVmlkRi
10代より４０代の方がかわいくなってる女 藤田朋子 早見優
傍で見てるとムカつくなｗ
なんかかえってやる気を無くす標語が
お話する人がいないんですが(´･ω･`)
これはいいなあ
iPod聞きながらぼーっとやりたい
iPod聞きながらぼーっとやりたい
384 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:19.93 ID:3dCMocpL
宗教やわΣ（￣□￣;）
385 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:22.55 ID:j5DHtI8j
こんならはじめからウォーキングすればいいじゃん
386 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:24.35 ID:6AM+Efg6
いやいや普通にあげてもしんどくないぞｗスローなら
1人の時は1人事言ってればいいわけ？
388 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:25.57 ID:2O6EfPv3
老人向けだろ
こういうだらだらが良いんだな。
近所で噂になりそうだな・・・
391 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:32.34 ID:uK/TB5w0
瞬発力はアドレナリンも関係するからなぁ
392 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:35.59 ID:M3jswYkK
ALSOKの服きてやったっら防犯も出来て一石二鳥じゃね？
393 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:36.24 ID:GGcJKJYo
これって走ってるの？
ナマケモノの誕生
395 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:39.73 ID:GWUUa1Ws
そら疲れるかよこれで
後ろから蹴り入れたくなってくるｗ
これ一人でやってたら通報されそう
教えるなよカス
皆やりだすだろがｗ
あーあ明日の朝はジョギング止めた
皆やりだすだろがｗ
あーあ明日の朝はジョギング止めた
健康に目覚めた三人が、出会ったのは緑効青汁
>>364
ワンセグ対応の携帯じゃダメなのか？
ワンセグ対応の携帯じゃダメなのか？
>>310
おお、ありがとん
おお、ありがとん
402 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:48.13 ID:CqAXLUKu
明日からやばい光景が見られそうだな
スロトレに続いてスロジョギ
これ何分やればいいの？
外出したくないから俺はパスだわ
喋りながら歩いたり走ってる爺婆いるけど邪魔だよ。
変なテンションだな
東京マラソン走って欲しい
ああだこうだ煽られるとやる気が却って…
410 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:54.35 ID:MiQ6KDum
藤田うざー
老人走りだな恥ずかしい
藤田うりさいよ
>>349
わろた
わろた
414 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:56.87 ID:L5jf68Lq
やりたいと思わない
415 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:40:58.06 ID:hmoinpDx
これはスローランニングオフするしかないな
416 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:40:58.68 ID:KQDJiqgi
藤田朋子のさくらっぷりがひどいｗ
417 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:00.60 ID:sPoCVyu6
朋子かわいいよ朋子
418 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:00.65 ID:2LpoDSQr
つまづいて転ぶ人
明日から全国で続出
明日から全国で続出
419 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:05.07 ID:3cumOwNv
藤田朋子は老けないな
420 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:06.01 ID:v5I7K9cV
明日この走りかたしてる人５人以上みたらﾍﾞﾗﾝﾀﾞからﾀﾞｲﾌﾞする
最初のうちはゆっくり走るのは重要だね
走る＝全力と思っているとフルマラソンは絶対に無理ｗ
走る＝全力と思っているとフルマラソンは絶対に無理ｗ
近くに良いコースがないな…
ガッテンってあんなに見学の人がいたんだ
だまれ藤田
426 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:14.90 ID:tcQ7+RfZ
山瀬脚細い
427 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:15.06 ID:RxRfaonL
喫煙者はつらいな。
でもさ
心拍数を ある程度上げて 適当な負荷かけないと
あ～～たらこ～～たらって 聞いたけど、、、、？
心拍数を ある程度上げて 適当な負荷かけないと
あ～～たらこ～～たらって 聞いたけど、、、、？
そんなのでほんとにきくのか？
430 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:17.28 ID:j5DHtI8j
ウォーキングだってジョギングだって要は続くかどうかに過ぎないよ
431 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:17.49 ID:aIK9Cllf
背筋の他に何いってた？
>>404
理想は40分
理想は40分
こんな走り方でニヤニヤしてたら
不審者で通報されそう
不審者で通報されそう
これ普段運動しない人にはいいけど
運動する人だと拷問だな
運動する人だと拷問だな
435 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:21.81 ID:AbWDMj8Y
そりゃあある程度速度出して走るのはキツイよ!!
だからってオレはこんなずるいやり方に降格させるつもりはないっ!!
これやるくらいだったら一切走らない!!
だからってオレはこんなずるいやり方に降格させるつもりはないっ!!
これやるくらいだったら一切走らない!!
436 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:22.00 ID:hxrfAmT3
明日からむだにぞろぞろと変な早歩きのひと続出の悪寒
なんとなく室内でも出来そうだな・・・・・今日からやろ
おまえらもやらないか
おまえらもやらないか
蹴らないのはジョグでは普通だろ
いまのスタジオランがなければやる気まだ残ってたが
スタジオランでやる気がヤバイ
スタジオランでやる気がヤバイ
>>393
ジョグだと言ってるだろ
ジョグだと言ってるだろ
442 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:32.14 ID:VJETMs/S
３日も続かない
443 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:31.98 ID:GGcJKJYo
こんなので外走れない
老人ならいいんだろうけど
老人ならいいんだろうけど
444 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:34.50 ID:v5I7K9cV
>>404
背中まで４５分
背中まで４５分
今夜これで公園走ったら
おまえガッテン見たな！って言われるわ
おまえガッテン見たな！って言われるわ
446 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:37.97 ID:rYRP32+g
確かに息は切れにくい
447 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:38.22 ID:xmrQllEN
（´・ω・）だが、ちんたら走りはカッコ悪いねんね
朋子とセクロスしてええええええええええええええええええ
>>432
意外と長いな
意外と長いな
東京競馬場の周り走ってたけどホームレス殺人事件が起きてやめた
久々にWiiフィットのマラソンやってみようかな
近所のおばはんが集まってやるかんじか
454 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:41:49.68 ID:hmoinpDx
455 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:41:55.24 ID:2O6EfPv3
話せるぐらいで走るのがいいっていうのは昔からいうね
>>398
だよな。俺は３０分ぐらい早めに出る事にした。
だよな。俺は３０分ぐらい早めに出る事にした。
いわゆる LSD トレだろ。心拍計れよ
今までてれてれ走ってるおじさんを笑ってきましたが
これからはやめます
これからはやめます
確かジョギングを最初に提案した人は、最後ジョギング中に死ななかったけ？
黙れ藤田
やらせていただいてw
>>404
お好きなだけどうぞ、疲れないから何時間でもできそう。
お好きなだけどうぞ、疲れないから何時間でもできそう。
この走り方だと泥が溜まった濡れた路面とかで足腰安定しないから
すっ転ぶ危険も増えるんだよなｗ
ハムストリングス利用の走法を今更引っ張り出してきたのか
大腿四頭筋と一纏めに言っている段階で問題多いんだがな
すっ転ぶ危険も増えるんだよなｗ
ハムストリングス利用の走法を今更引っ張り出してきたのか
大腿四頭筋と一纏めに言っている段階で問題多いんだがな
あれ？
書かないの？
書かないの？
>>434
大丈夫、普段運動しない人にも拷問
大丈夫、普段運動しない人にも拷問
>>438
アッー！
アッー！
家でやったら階下の人怒るかな
ウォーキング７km７０分を５０日目で体重ー４kg、体脂肪５％減った
骨格筋がなかなか増えないからこのジョギング法ためしてみようかの
骨格筋がなかなか増えないからこのジョギング法ためしてみようかの
470 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:18.04 ID:6AM+Efg6
さて明日は尻目にブチ抜いてやるか
472 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:19.46 ID:yNIsXtaY
いまからやってくるｗｗｗｗｗｗｗｗ
473 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:22.00 ID:04Ajz/nt
汗だくまではならなそうだからウェアじゃなく緩めのシャツにジーンズくらいでやれそうなのはいいな
474 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:22.04 ID:GWUUa1Ws
来週あたり、また言い訳がきそうな回だったな
>>428
心拍あげるトレーニングもあるけど、これもトレーニングの一つだよ
心拍あげるトレーニングもあるけど、これもトレーニングの一つだよ
>>430
知らない街を歩くの楽しいから続いている
知らない街を歩くの楽しいから続いている
話せるぐらいで走るのがいいっていわれても、話し相手がいないんだよな
しかし走るのって退屈だもんな。
中々続かないよな。
仲間が居るなら別だけど
中々続かないよな。
仲間が居るなら別だけど
>>317
あーたしかに！
あーたしかに！
>>454
案外胸がおおきいね
案外胸がおおきいね
481 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:26.58 ID:uK/TB5w0
体育教師涙目になるな 「こいつら言う事聞かねぇ！！」
体育会系のしごき＝集団ﾚｲﾋﾟｽﾄ養成
484 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:27.89 ID:v5I7K9cV
>>455
夫婦で話ながら走ってるの羨ましい
夫婦で話ながら走ってるの羨ましい
485 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:27.78 ID:2LpoDSQr
>>452
田舎者が死ねば解決だろ!!
田舎者が死ねば解決だろ!!
明日河川敷いってこの走り方の奴見てニヤニヤしよう
487 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:28.34 ID:3KyT2MDm
だが外でスロージョギングで走ると恥ずかしいよな
488 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:29.40 ID:GOnNmgcX
普段は１日１万歩
たまに気が向けば高尾山に登る程度の運動強度
俺はこれでいいや
たまに気が向けば高尾山に登る程度の運動強度
俺はこれでいいや
489 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:42:31.73 ID:hmoinpDx
490 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:31.95 ID:2O6EfPv3
さっきの藤田みたいなのがランナーズハイっていうの？
凄いと思った方は帰りに50万円のハンコ買って帰ってください
そういや最近がってんの深夜再放送がなくなってつまらない
あの時間に実況するのがおもしろいのに
あの時間に実況するのがおもしろいのに
足を上げる走り方しないと初心者は絶対足首と膝痛める
LSD!LSD!
495 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:42.50 ID:3dr00Y3O
トレッドミルなら何キロだよ
鬱だ、、、、死のう
497 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:44.17 ID:rYRP32+g
>>438
やる
やる
498 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:44.60 ID:JCaX3jWF
鬱出し脳
明日の出社帰宅時にやってみよう
お、来週見なきゃ
オマイラ、 ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
>>397
ウォーキングならいいけどな
ウォーキングならいいけどな
またか('A`)
オレも何で生きてるんだろ
505 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:48.39 ID:2LpoDSQr
おまえら クル─wwヘ√レvv～(゜∀゜)─wwヘ√レvv～─ !!!!
甘えきたああああ
507 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:50.09 ID:3P0jeqK3
お前ら北
508 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:50.77 ID:JSM5e34j
おまいらｸﾙ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!!!!
509 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:50.77 ID:xmrQllEN
（´・ω・）鬱だ志納
うつは甘え
>>454
ふみえっぱい
ふみえっぱい
512 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:55.05 ID:nf0+Y2Rx
お前らｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
513 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:55.55 ID:YSk8sF7J
ツレが鬱になりました
さーて、明日江戸川の土手をチャリで走ってどれくらい流行ってるか見てくるかｗ
でも雨なんだよなあ＿|￣|○
でも雨なんだよなあ＿|￣|○
515 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:55.97 ID:sPtPuJLF
オマイラｷﾀ━━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━━!!!!!!
ツレが鬱になりまして
517 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:42:56.99 ID:YCZjbKVZ
スロージョギングじゃなくジョグだろ?
518 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:01.42 ID:v5I7K9cV
>>492
そんなあなたに オンデマンド！
そんなあなたに オンデマンド！
来週は必見やな
うつ病のやつもスロージョギングすりゃいいじゃん
よし！走ろう
でも二日に一回くらいしか無理だ
でも二日に一回くらいしか無理だ
もう終わりか
523 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:06.54 ID:HHlT12Nn
うつ病ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
よし今からスロージョギングだ。
525 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:43:07.29 ID:hmoinpDx
かわえー
527 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:08.30 ID:1jtxEoGB
なんかイきたいのにイけない感じに似てるわ
528 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:08.14 ID:rYRP32+g
鬱キターー
529 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:06.58 ID:yNIsXtaY
ぬぽこ
人生とは血反吐を吐きながら走るマラソンのようなものである
Bｙモロボシ・ダン
Bｙモロボシ・ダン
また
うつか
うつか
533 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:10.95 ID:n22SinVC
うつ病じゃなくてもなんでいきてるんだろう
おれの嫁ｷﾀ
鬱は甘（ｒｙ
536 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:13.17 ID:M3jswYkK
スロージョブしてれば鬱病にならんだろ
537 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:14.19 ID:JCaX3jWF
なぽこ
鬱病治療もスロージョギングなんだろ
539 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:18.50 ID:LNVh4TaA
ぬぽこかわええ
来週も見なくては・・・
541 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:22.27 ID:v5I7K9cV
おまえらの超絶しゃくれﾌﾞｻﾄﾞﾙｱﾅｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
鬱病なんて強烈な洗脳をかければ治るだろ
543 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:24.13 ID:uK/TB5w0
「うつ病よさらば」 ← 毎回やってね？
ぬるぽこ
鬱は ry
7時28分の恋人
8時43分の嫁
日曜7時からの現実の妻
8時43分の嫁
日曜7時からの現実の妻
このメガネの教授、他人の理論をさも自分が開発いたかのようにｗｗｗ
548 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:30.91 ID:joua/AwE
なほこのひざ頭
先月母ちゃんがうつ病で自殺したんだからこんなの予告すんなよ
きまずい
きまずい
>>57 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:03:23.49 ID:v5I7K9cV
ためしてガッテンはほんとど関係ない寄り道ばっかりきかされるから
結局なにがポイントなのか全然記憶に残らない
おいらもおいらも。
ポイントだけだったら、10分ですみそうな番組なのに。
ためしてガッテンはほんとど関係ない寄り道ばっかりきかされるから
結局なにがポイントなのか全然記憶に残らない
おいらもおいらも。
ポイントだけだったら、10分ですみそうな番組なのに。
うつ病もこれやれば少しはよくなるんじゃないか?
552 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:38.34 ID:L5jf68Lq
美人アナ
↓今日の総括の一言
554 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:42.77 ID:mTcMi36s
やろう。それで前頭葉を発達させよう。人より小さい気がする。
もしくは、血が通ってないか
もしくは、血が通ってないか
555 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:48.03 ID:2LpoDSQr
NHKのキラーコンテンツ
鬱病 クル─wwヘ√レvv～(゜∀゜)─wwヘ√レvv～─ !!!!
とうとう来た
鬱病
557 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:43:57.42 ID:sFrEq16+
今週といい
来週といい
おまいら釣るのが大好きな番組だなｗ
来週といい
おまいら釣るのが大好きな番組だなｗ
>>485
話がわからねーなら横から参加しようとするなよｗ
話がわからねーなら横から参加しようとするなよｗ
２３人・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
561 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:04.65 ID:aCpaTyYR
賢者タイムにならないガッテンしてくれないかな
うつけ病
結論「駄目な奴は何をやっても駄目」
564 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:25.85 ID:3dr00Y3O
そういえば、テレビ見ながらその場駆け足してたことあったなぁ
ちっともやせんかったけど
ちっともやせんかったけど
ビリー涙目だなｗ
いま家の中でスロージョギングしてたら猫が
何？何？なんで？なんで？ってオロオロしはじめた
何？何？なんで？なんで？ってオロオロしはじめた
567 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:33.06 ID:rYRP32+g
来週も見よう
568 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:33.84 ID:MiQ6KDum
乳
信長ってイシュトヴァーンっぽい
570 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:38.91 ID:2LpoDSQr
だれかやり方教えて…
明日川原のジョギングコース行ってみるか
ゆっくり走ってる人がいっぱいいそう
ゆっくり走ってる人がいっぱいいそう
573 ：EATcf-218p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/06/10(水) 20:44:43.55 ID:hmoinpDx
信忠さん・・・
>>549
もう本人見ないんだからいいじゃん
もう本人見ないんだからいいじゃん
>>563
ID:EpaKrRvLのことですね！
ID:EpaKrRvLのことですね！
お前らありがとう
女優さんなのか
できればついでにあぬす写真についてｋｗｓｋ
女優さんなのか
できればついでにあぬす写真についてｋｗｓｋ
579 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:44:57.18 ID:FB3UgRaH
お前らも家でアイーダアイダ踊ろうぜ！
走り方が恥ずかしいので
安いルームランナーを買って 家でスロージョギングをやってみよう
安いルームランナーを買って 家でスロージョギングをやってみよう
信忠が生きていたら状況はかわっていたけどね
ヒストリア見ない
583 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:45:27.76 ID:5l6zCcI/
>>295
抜いてほしいです
抜いてほしいです
もうこのメクラのニュース見たくない
585 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:45:38.73 ID:GWUUa1Ws
で、結局毎週走ってる俺はどうすればよいんだ
586 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:45:39.67 ID:FtK5a6HQ
外走るの嫌なんだよな。また変態露出狂の遭遇したらと思うと…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
588 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:45:41.61 ID:gsWSAPod
>>468
次の日差される、やめれ
次の日差される、やめれ
>>351
ほう、ありがとん
ほう、ありがとん
590 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:45:48.41 ID:y0QKPDiD
明日からジョギングするやつ増えそう
まあスロージョガーは３日で消えるだろうな
まあスロージョガーは３日で消えるだろうな
>>584
ピアノうまいのにな・・・
ピアノうまいのにな・・・
593 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:46:24.41 ID:o8sCPVKn
>>518
受信料とって制作してるくせに、さらにお金とるんだよなー
受信料とって制作してるくせに、さらにお金とるんだよなー
595 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:46:37.39 ID:LNVh4TaA
>>565
あれは兵士のためのトレーニングだからなｗ
あれは兵士のためのトレーニングだからなｗ
596 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:46:40.43 ID:FB3UgRaH
>>588
はい
はい
597 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:47:19.90 ID:aCpaTyYR
いい嫁さんみつかるといいな
俺は名誉もなにもないからな
俺は名誉もなにもないからな
おまいらも早くおよめさんを。。。。。。。。。。。。。
>>593
あれは民放が文句言ったかららしいが
あれは民放が文句言ったかららしいが
600 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:47:33.40 ID:gsWSAPod
>>596
最近は物騒だからなぁ。安全第一
最近は物騒だからなぁ。安全第一
601 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:47:45.80 ID:2LpoDSQr
>>580
音がうるさいので注意
音がうるさいので注意
603 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:48:17.47 ID:o8sCPVKn
605 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:49:41.23 ID:JDVmlkRi
俺も足の筋痛くなければ毎日でも走りたいんだがなあ
実況でケンカとは
殺伐してた２ｃｈ創立当初がなつかしいなあｗ
殺伐してた２ｃｈ創立当初がなつかしいなあｗ
607 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:51:40.67 ID:2LpoDSQr
(;^ω^)
思えば今日のガッテンの方法みたいにスローで2週間ちょっと走ってるけどいつもやる気が出ない…これって鬱持ちだから鬱せいなん？
ゆっくりジョギングなんてサッカー選手のジョギングと同じだ
何年も前から言われてるだろ
いまさら自分のやってることを放送するなみたいな
バカがいることに驚いたｗ
何年も前から言われてるだろ
いまさら自分のやってることを放送するなみたいな
バカがいることに驚いたｗ
>>609
どれくらいの距離走ってるの？
どれくらいの距離走ってるの？
これ見てやりだす馬鹿は何をやるにも屁理屈で固めるタイプ
616 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 20:57:51.45 ID:2LpoDSQr
抽出 ID:y9L0q+4l (14回)
田舎のアホNEET
田舎のアホNEET
>>613
あくまでも専門家の指導のもとでって事だな
その場合は何かありゃその先生が責任負うだろうしね
素人が勝手な自己診断だのしないほうがいいよ
まあ100%現在の医学や身近な医師が信用出来るとも限らないが
ある程度は自己防衛が必要かもしれないが
少なくとも素人が他人に自分の考えを奨めるなんてのはちょっとね
あくまでも専門家の指導のもとでって事だな
その場合は何かありゃその先生が責任負うだろうしね
素人が勝手な自己診断だのしないほうがいいよ
まあ100%現在の医学や身近な医師が信用出来るとも限らないが
ある程度は自己防衛が必要かもしれないが
少なくとも素人が他人に自分の考えを奨めるなんてのはちょっとね
>>619
会話の流れを見てから反応しろよ
会話の流れを見てから反応しろよ
>>620
流れどおりだろｗ
流れどおりだろｗ
>>621
さっきの番組でうつ病患者にジョギングやれなんて言ってたか？
さっきの番組でうつ病患者にジョギングやれなんて言ってたか？
今１５分のスローやってきた、確かに普通ならとっくに
いきが上がってるのに大丈夫だった。これは使える。
いきが上がってるのに大丈夫だった。これは使える。
ほんとバカばっかりでうんざりするわ
誰が何を研究しようがテレビが何を伝えようが学校で何を教えようが
バカが変な思い込みで情報歪曲して広めるから意味ねーな
誰が何を研究しようがテレビが何を伝えようが学校で何を教えようが
バカが変な思い込みで情報歪曲して広めるから意味ねーな
2124番と2223番おねがいします
>>617
違うよ。元々は患者に軽い運動をするように勧めてたんだけど、
大抵の人はやらなかった。
その中に、長年薬があまり効かずに欝で苦しんでる人、一人だけが続いて、
続けるうち10年来の欝が治ってしまった。
その効果に勧めた医師自身が、びっくりというのが最初。
違うよ。元々は患者に軽い運動をするように勧めてたんだけど、
大抵の人はやらなかった。
その中に、長年薬があまり効かずに欝で苦しんでる人、一人だけが続いて、
続けるうち10年来の欝が治ってしまった。
その効果に勧めた医師自身が、びっくりというのが最初。
さっそくWiiフィットで走ってみたが前めちゃくちゃきつかった
島一周コースが楽に走れた
脂肪燃焼率は低いけどこれなら続けられそう
室内だから恥ずかしくないしな
島一周コースが楽に走れた
脂肪燃焼率は低いけどこれなら続けられそう
室内だから恥ずかしくないしな
Wiiフィット・・・その手があったか！
今２０分やったが丁度イイ疲労感でアタマもスッキリ
残業でヘトヘトだったがなんかﾊｲして来たな
こりゃ変なナチュラルドラッグよりお進めですな
残業でヘトヘトだったがなんかﾊｲして来たな
こりゃ変なナチュラルドラッグよりお進めですな
633 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 21:58:16.44 ID:DljhS1sH
これって、高血圧の人とかやらない方が良いんだっけ？
634 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 21:58:21.09 ID:9sbN4ydd
うい
>>633
やったほうが良いよ運動はするべし歩くより少しきつめ。
やったほうが良いよ運動はするべし歩くより少しきつめ。
番組中では福岡大学の研究してる人が
「高血圧の人はやめた方がいいんじゃないかと言われていたが～」みたいな言い方してたが
結論として高血圧の人はどうなのかはっきり言ってたかどうかはちょっとわからないな
見てない時に言ってたかも
「高血圧の人はやめた方がいいんじゃないかと言われていたが～」みたいな言い方してたが
結論として高血圧の人はどうなのかはっきり言ってたかどうかはちょっとわからないな
見てない時に言ってたかも
つーか、高血圧自覚してんなら医者かかってるだろうから
医者に聞いた方がいいだろ
血圧の高さもそれ以外の健康状態も人それぞれなんだしさ
医者に聞いた方がいいだろ
血圧の高さもそれ以外の健康状態も人それぞれなんだしさ
638 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 22:19:58.60 ID:9sbN4ydd
うん
やってきた
スロージョギングでも1kmが限界なんですが…
スロージョギングでも1kmが限界なんですが…
もっとペース落とせや
641 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 22:31:00.21 ID:/8G6qLTv
いや歩くより遅いジョグなのに
これ以上どうやって遅せーちゅーねん
これ以上どうやって遅せーちゅーねん
642 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 22:41:39.86 ID:s1l2j3Qw
ジョギングしようと思っても外は雨
歩けばいいんじゃね
そう言えば、ウォーキングとの比較なかったね
やってほしかったな
やはり、だんだん慣れて長距離になったり速度上がったりするところがミソなのかねえ？
ウォーキングの場合は、いくら慣れても、ジョギングには変化しにくいもんな
そう言えば、ウォーキングとの比較なかったね
やってほしかったな
やはり、だんだん慣れて長距離になったり速度上がったりするところがミソなのかねえ？
ウォーキングの場合は、いくら慣れても、ジョギングには変化しにくいもんな
うーん・・
こう考えると、長々とどうでもいい部分で引っぱったわりに
内容に不足がある感じだなあ
まあ、こういう内容は「きょうの健康」の方がいいよね
こう考えると、長々とどうでもいい部分で引っぱったわりに
内容に不足がある感じだなあ
まあ、こういう内容は「きょうの健康」の方がいいよね
運動の習慣もやる気もない人に運動する入り口を与えるような番組作りだったしねぇ
なんていうかね「たとえ騙してでも結果が出りゃいいのよ」みたいなのが透けて見えるのは
あまり好きではない
あまり好きではない
647 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 23:01:12.15 ID:DljhS1sH
648 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 23:02:02.01 ID:8etmWEsi
きつく感じない程度のスロージョギングでいいなら
ウォーキングだって同程度の有酸素運動が出来ると思うんだが
ウォーキングだって同程度の有酸素運動が出来ると思うんだが
650 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 23:38:50.06 ID:9sW+INXK
ジョキングしてる人多いよね
651 ：公共放送名無しさん：2009/06/10(水) 23:57:40.89 ID:JRsqIim+
デブ
年寄り
高血圧
こういう方は
ウォーキングの方がいいと思う。
ジョグはリスクが高い・・・
年寄り
高血圧
こういう方は
ウォーキングの方がいいと思う。
ジョグはリスクが高い・・・
東京マラソン近いからな