夫をやせさせたい

夫35歳、私32歳。結婚して丸1年です。
最近夫がむくむく太って困っています。
夫は身長162センチですが、この一年で65キロ→75キロくらいになってしまいました。
（最近は嫌がるので体重を計らせてくれません）
ウエストは95センチくらいあります。
この間人間ドックがあって、お医者さんにダイエットを勧められたそうですが、本人は
いたってケロッとしたものです。
食事は和食を中心にカロリー控えめにしているつもりなのですが、
自室でこっそりおせんべいやポテトチップスを食べているようで、効果がでてきません。
このままでは最近話題のメタボリック症候群になってしまいそうで心配です。
どなたか良い知恵を聞かせてくださいませ。

ダイエットは本人の自覚と努力がなければ到底無理なもの

幸せ太り、ストレス太り、怠け太り
どれだ

>>2
言えてる。たとえ夫婦でも、どうにもできないよ。
結局本人次第だわさ。

>>2
そうなんですよね。そこを何とかやせてほしいんです。本当は怖い
何とかの医学とか見るとドキドキします。
>>3
どれでしょう・・幸せ太りと思いたいところなんですが。
ストレスかしら？仕事はかなりハードみたいです。在宅で（家の一室が事務所）仕事を
しているんですが、朝7時にはもう机に向かってて、9時には外出、
夜7時くらいに帰ってきて晩御飯を食べてから（お米が好きで、よく食べます）
また12時くらいまで机に向かって書類つくりをしています。
でもさっきは「着られるスーツがもう1着しかない」とか言ってのんきに笑っていました。胸が痛みます。

食事療法だな　しかも、さりげなく

ダイエットさせられてる感があると
外で糖分、油分を過剰摂取してくるんだよ〜幼稚だな男はさ

>>6
そうそう、そうなんです。
「お昼何食べた？」と聞くと、「牛丼」「豚丼」「ラーメン（しかもチャーシュー）」
と嬉々として答えるんです。どうやらマックやケンタより体にいいと思っている
みたいです。

私はどっちもファーストフードだと思うんですが・・

夫は意外と味にうるさくて、この間コンニャクをこっそりご飯にまぜてみたら、すぐばれました。

ハンバーグに豆腐を混ぜたら気づかれませんでしたよ。

>>8
私もこんにゃくばれました。
健康のためだと２割発芽米混ぜたらキレたよ。
ダンナは魚、野菜キライ、炭水化物、揚げ物や高カロリー食、塩辛い味付け好き。
スナック菓子は毎日。しかもストックあり。
ダイエットも１週間続かない。
ところが先日の健康診断の結果に「糖尿病の疑い有り・通風の疑い有り。要検査」
やっとやる気になったみたい。
いつまで続くか。

>>10
旦那のスペックよろしく！

身長
体重
体脂肪

>>9
ハンバーグにお豆腐、いいですね。
半分くらいまぜても大丈夫かしら？
>>10
野菜キライはおんなじです。
夫によると「生野菜は食べてても楽しくない」んだそうです。
うちもスナックの買い置きがありますよ。
なぜかソファの陰とか、食器棚の中に隠すので、日中私が家事をしていると
思いもよらないところから袋がぽろっと出てきます。けっこうおどろきますが、
最近はそっと元に戻してあげています。（甘いかしら）

どっぐふーど喰わせればやせられるお

そういえば今日夫の実家に遊びに行ったら、お母さんが
「○○（夫）はいつからあんなに太ったのかねえ（ヨヨヨ）」と嘆いていました。
学生の時はほっそりしていたんだそうです。2時間そんな話で盛り上がりました。
「あのコは刺身ｺﾝﾆｬｸとﾜｶﾒを和えると喜んで食べるわよ」と言われたので
帰って夫に報告したら、
「そんなはずはない。お母さんは兄弟の誰かの好みと間違えてる」と笑顔で
切り捨てられました。oTL

味付けは、オリーブオイルと塩でごまかすのはどう？

デブなおとこって子どもっぽいところがあるからさ、
蒸した鶏肉に塩＆オリーブオイル、やさいたっぷりを綺麗な盛りつけで出したら、
喜んで食べたよ。
あと、おにぎりにしてあげるのは？
味覚が子どもっぽくなってるから、遠足的なおかず・ビジュアルを喜ぶんだよね

>>15
とってもよさそうですね。
オリーブオイルは沢山食べさせても大丈夫ですか？
あと、野菜は何を使ったか、参考に教えてください。

おにぎりは喜んで沢山食べてしまうので、私の夫には逆効果かも・・

親近感がわくスレ発見！

ウチの旦那くんもダイエットさせないといけないんですが
嫁の言うこともトメの言うことも馬耳東風。

旦那ｽﾍﾟｯｸ
年令：27歳
身長：172cm
体重：104kg
体脂肪：32％
の直立歩行するトドです！
いつか糖尿病になる気がするよ…(ﾟдﾟ;)

>>17
ヨソの旦那さんに失礼ですが、
相当ヤバいですね…

>>19
一緒にがんばりましょう！

結婚一周年のお祝いにお互いプレゼントをする事になりました。
私は洋服がほしいのですが、夫は
「ダッチオーブンが欲しい」そうです。

何ですかそれ？？？

分かりました。
アウトドアで料理する時の鋳鉄製の鍋なんですね。へんなものが欲しいんだなあ・・
オートキャンプでもしたいのかしら。

>1のダンナ、チビデブだよねぇ？
とにかくオマエはかっこわるいってのを呪文のように吹き込んでいけば？

>>21
それね、吹き込んでくる人への憎悪が募るだけだから。

最強は医者の「このままじゃ○○になりますよ」宣告なんだけどねえ。
通風とかさ。
いっぺん、人間ドックへ連れていってみるべきかも。
デブ旦那はガキだから医者も嫌うのばかりだと思うで、連れてくのも大変と思うけど
そこで「家族のことはなんとも思わないの？」と泣くとか、姑さんと仲が良ければ
説得に協力してもらうとか…。

>>16
おにぎりの具の例
・ソーセージとキュウリ
・ハンバーグとにんじんの千切り
・おかかと紫蘇、胡麻
・蒸し鶏とネギショウガ胡麻みそ、きゅうり
・魚の西行漬けと、スライスショウガ、キュウリ
・きんぴら牛蒡（薄味で）と鶏ひき肉
・豚のショウガ焼きとレタス

ポイントは、肉系の具を斜めにカットすること。見た目の満足感が増します。
おにぎりに野菜を滑り込ませると、デブは「ゴージャスおにぎり！」と思ってくれます。

オリーブオイルはほどほどに。
調理中は使用せず、仕上げに振りかけるといいです。

野菜は、糖分が低目で水分の多いものをメインに。キュウリ・トマト・セロリ・長ネギ等々
そこに、糖分の高い芋系・かぼちゃ系を少々混ぜてあげると喜ぶのでは。

とにかくデブは「見た目」と「味の濃さ」で判断しますから、そこを上手に抑えればおＫ。

あとね、食事の前にスープ系を出すといいです！
野菜とベーコンのコンソメスープなどをたっぷり飲ませておくと、おなかが膨らみます。

うちの旦那ｽﾍﾟｯｸ
年令：37歳
身長：170cm
体重：78kg
体脂肪：31％

隠れ肥満みたい。
今年は人間ドッグ受けるように言った。

でぶの旦那かわいがってやんなよ。
俺なんか１６５ｃｍ１３０ｋｇから５０ｋｇダイエットしたのは
いいけど、腹と股とアゴの皮あまって酷いことになってる。
腹と股の皮はカットしたんだけどね。股の皮まであまるんだよ。
太ももは藁人形の太ももみたいになるし、俺３０代なったばっか
なのに、この年でセクスするのあきらめた。死ぬまでに１度で
いいから女と寝てみたかったよ。この前なんか男のウケの相手に
セックス断られたし（泣）

ちょっとしたでぶはダイエットもいいけど、体型が正方形に
近い旦那は、あんまり痩せさせると皮があまるよ

>>1おちびですね

あら、沢山書き込みありがとうございます。
そうなんです、私の夫はけっこうおちびなんですよ。そこがかわいいので
その点は不満はないんですが、体重をなんとかしてあげたい（してほしい）です。
>>21　かわいそうでそんなことできません。でもネガティブなフィードバックも少しは必要かしら・・
>>22　人間ドックは5月に行ってきました。それぞれの数値的にはあまり問題ないと言われて、夫は油断してしまいました。
　　　（結果がでるまでは心配していたのに）
　　　今説得のためにメタボリック症候群について調べています。
>>23　親切にありがとうございます！
　　　後でじっくり読んで全部試します。

>>23
とってもお料理上手みたいですね。尊敬してしまいます。

ちびというより小人レベルだね

前に行列のできる法律相談所で健康管理をまったくしない夫に
「私のこと考えてくれるなら長生きできるように健康管理して！してくれないなら離婚よ！」
とかいって離婚要求する話があったと思うが、離婚とまでは言わんでもそういう脅しもいるかもね。

数年前までならすごく親近感わくスレだ。
デブの人って上でも子供っぽいって言う人がいたけど禿同。
つまり太っていてみっともない自分が分かっていないからつまりは恥知らず。
食事制限もできないってことはだらしないって事。
今では自分の旦那をそう思っているのでどうせだから早く死んでもいいや
とまで思うようにはなりました。
食事以外でもだらしないことが目に付くようになったのでそこまで思うようになった
結婚７年目妻です。
でも普段から食事作りは気を使っているよ。
ただ子供がいるのに揚げ物系もできやしない。ナスノアゲビタシタベタイヨ〜！

>>１は旦那のどこに惹かれたの？

>>25
その身長で130キロまでいってやっと本気で痩せる気になったっていうのが信じられない。
どうかしてる。

歩くと痩せられますよ
あと食事の前とか食事中にミネラルウオーターをがぶがぶ飲む
夜はあまり食べない
安上がりで痩せられる

>34
問題は痩せなきゃいけない本人が自分は何もする気がないってことだ。
夜あまり食べさせなければ、隠れ食いするような奴ばっか。

肥満外来のある主な病院リスト
ttp://www.musclemax.co.jp/contents/hospital-diet/index.html

夜は眠剤のませて眠らせると言う荒手がある

夫がそばにいるとき、笑顔で（無言で）たぷたぷたぷたぷ・・とおなかを触ることにしました。
夫は不思議そうな顔をしています。

夕べはさっそくスープを先に出してみました。
アドバイスの通り、おなかが膨らんだみたいで、いつもよりお米の量が
減りました（うれしい！）

反対にうちの旦那はどうしても太りません。
太る方法あったら教えて。
米とか絶対１食１合半〜２合は食べてるよ。

そうだね、プロテインだね。

パッションｗ

おおー１さんよかったっすね。
あと豆腐がいいです。
「ごめーん、他のができるまでちょっと繋いでて〜」と言って
冷や奴でも出しておけば、けっこう食べてくれます。

水or茶　→　冷や奴　→　薄味みそ汁
→　水っけの多い野菜・魚のおかず　→　ごはん　→　肉料理

このコンボでいけば、ダイエット行けますよ。
また、味覚もゆっくりと戻るはずです。
食べ過ぎの人って、味覚もちょっとくずれちゃってるので。

>>15さん
ありがとうございます。夫がもうすぐ帰ってくるので、今夕食の準備中なのですが、
さっき電話で「今日もスーププリーズ」と言ってきました（プリーズ？）。気に入ったみたいです。
野菜を多めにするつもりです。
>>43はｺｰｽﾒﾆｭｰみたいで面白いですね。いっぺんに出すとカロリーの高いものから
食べてしまうから、順番に出すといいですね。

>>1
本人の自覚がなければダイエットは「絶対に」無理です。
奥様が、いくらダイエットを旦那様に仕向けたところで効果はありません。
旦那さんも子供ではありません。その気になれば、いくらでも隠れてお菓子等などを
食べる事が出来ます。ですから本が「痩せよう！」という堅い決意がない限り
ダイエットは無理です。
お医者様に「このまま太れば糖尿病などの疾患にかかります」と断言してもらわない限り
ダイエットは無理です。

キーワードは太る事への「恐怖感」を旦那さんに持たす事です。

だね。本人の意志がなきゃ絶対無理。
食事制限だけでは限界があるし、運動もしなきゃいつかリバウンドするよ。
旦那さん自身に「○�`痩せる」って目標を持たせなきゃ成功しないと思われ。

と、半年で15�`痩せた自分が言ってみる。

>>45
>お医者様に「このまま太れば糖尿病などの疾患にかかります」と断言してもらわない限り
>ダイエットは無理です。

それでも、無理な人がいる
酒、煙草は、それを断てばいいが食事は、完全に止めるわけにはいかない
からコントロールが難しい

いろいろとご意見ありがとうございます。
「馬を水辺に引っ張っていくまではできても、水を無理やり飲ませることはできない」
といいますもんね。
でもあまりガミガミ言うとかえって反発されてしまいそうなので、うまくやりたい
なあと思っています。
幸い夫は出されたものは言われた通りに食べて、あまり文句も言わないので、我が家での
食事や食習慣を「太りにくい」ものにじょじょに変えていこうと思います。
（昨晩は野菜たっぷりスープ→大根サラダ→秋刀魚塩焼き→ご飯の順で食べさせました。
あきらかにカロリー控えめなのですが、食事が終わるまで30分近くかかり、満足感も
あったようです。「スローフードだね」とか言ってました）
スープとサラダの味付けを濃い目にした方がいいみたい。

ああっ
夫の部屋を掃除したら、ごみばこからおせんべいの空き袋が！
いつのまに・・oTL

イイ感じ。その調子でがんばれ〜
たぶん仕事がストレスなんだろうね・・・
リフレッシュできて、体を動かすことができればいいんだろうけど。

>>48-49
落差にわろた
がんばれ

仲間に入れてください。
うちの主人、28歳、183cm、98kg。
お腹の周りがすごいです。
以前は毎日深夜にスナック菓子をつまみにお酒を飲んでいました。
最近自分の体型がイヤになったようで
ここ1,2ヶ月スナック菓子と平日のお酒をやめました。
そこが太る原因だと思っていたのですが、お菓子とお酒をやめても
全く体重が変わりません。
やっぱり食事をもっと改善するしかないのでしょうか？

どんな食事とらせてるのかまるっきり書いてないので
改善するしかないかどうかなんて誰にもわからん。

>>43
参考になります！ありがとう。

私も仲間に入れてください。
うちの夫のスペック
25歳・173cm・体重不明(教えてくれない)・ウエスト95cmくらい
料理が好きなので勝手に何か作って食べてしまう。料理は基本的に味が濃い。
白ご飯が嫌いで、おかずばっかり食べる。ヘルシアシリーズを愛飲。
大好きなアイスクリームを氷菓に切り替えて我慢してるらしい。

鶏肉はささみより砂肝の方がローカロリーらしいです。
噛みごたえもあるので満腹感が出るかと思い、茹でて合えたものを与えてます。

ヘルシアは効くみたいですね。
夫の後輩君が、半年飲んだら体脂肪率が3％くらい下がったと言ってたそうです。
（元の数値は不明）
夫に「あなたも飲んだら？」と言ったら
「あれは只の濃いお茶だよ」と言われました（既に飲んでいた模様。実は体重気にしているのかしら・・？）

このスレに賛同。

旦那ｽﾍﾟｯｸ　１６４，５ｃｍ　体重８５Ｋｇ

おっぱいがＡ〜Ｂあるかないかくらいお肉がついてる。
結婚して６年目突入したけど、ずっと、痩せてほしいとお願いしてるんだが…
当の本人は、言われたその時は気にするんだけど…次の日になると忘れてる。

もうセックスの対象じゃない。ただのデブ。だけど、身に着ける衣料品は
バカ高いの買ってくるから腹立つ！

ﾁﾗｳﾗｽﾏｿ

夫のおなかをポン！ポン！とたたいてみました。
すごくいい音がしてびっくり。面白くて何回もやってしまいました。

>>24さん
>>52さん
>>54さん
>>56さん
お仲間が沢山いてうれしいです。一緒にがんばりましょう！

食事は主人の好きな揚げ物は週に1回くらいにして出来るだけ
野菜を使った和食が多いメニューです。
でも肉がないと文句を言うので（魚はダメ）胸肉を使った料理をよく作ります。
あとこんにゃくや豆腐もよく食卓に上がります。
以前は白いご飯をおかわりしてたけど最近は1杯で終わりにしています。
ただ、週末はやっぱりお酒が飲みたいみたいでそのときは
餃子や脂っこいものリクエストされて作っています。
>>54さんのところと同じく味の濃いのが好きです。
食べるのが好きな人なのであまり質素な食事にするのも可哀相だし
私がそんなに料理得意ではないので難しいです。
同じものを食べてるのにもともとガリな私は170cmの45kgから太れないし
もともとの体質も大きいんでしょうね。

＞１さんへ
旦那さんは、ばりばりのメタポリック症候群ですよー。
内臓脂肪が２００〜３００ｃｍ２あると思われます。
恐怖心を武器に早く、痩せさせた方がいいです！！！！
１００ｃｍ２から５０ｃｍ２増えるごとに、合併症が増えますよ！！

かく言う私も、内臓脂肪症候群。
おへそ回りを測定したら８１ｃｍ。
この間、腹部ＣＴ測定してきたら１３３ｃｍ２
で、軽〜く１００ｃｍ２超えてますから・・・。
皮下脂肪の量とか、個人差がありますけど
ヘソ回り７５〜７７ｃｍぐらいで、丁度１００ｃｍ２ぐらいですね

くれぐれもウエストサイズじゃないですからねー！！
おへそ回りですよ！！

>>1
運動させたらどう？　二人で楽しくできるようなやつ。
水泳とかテニスとかジムとかさ。食事制限が嫌な人は動いて痩せるという
方法もある。しかしデブはダラだからデブなんだよなあ。
デューク更家なんか幕の内弁当みたいなの食べながら「これくらいを一日5食くらい食べる」
と言ってたけど常に歩きまわってるからスリムな体型だもんなあ。

>>59さん
コワイですね・・内臓脂肪の量はわかりませんが、この1年での太り方は
すごいです。
ズボンを買う為に、嫌がる夫のウエストをメジャーで測りました。（大変でした）
なんと・・なんと・・９５ｾﾝﾁ！！去年の今頃は８５センチだったはずよ！
夫は不思議がって自分で何度も測りなおしています・・

>>60さん
そうですね、夫は仕事も車で移動してるから、歩くこともないので。
そういえば最近おつきあいのためにはじめたゴルフが楽しいみたいで、
「一緒にゴルフやらない？二人で回れば楽しいよ」といわれました。
お金がかかりそうだけど、子供もいないしやってみようかな。

今夜の晩御飯は、鶏肉と豚肉とお豆腐をミックスしたハンバーグ
を作ってみました。
いつもの通りスープを飲ませてから食べさせましたが、おいしいおいしいと
喜んで食べていました。たっぷり使ったナツメグの味がよかったみたいです。
教えてくれた方、ありがとう！

夫は食べてからすぐ仕事に戻ってしまいました。大変ね・・体壊さないでね。
私は日中忙しかったのでいささか眠くなってしまいました。今日はこれで寝よう
と思います。

それでは皆さん、おやすみなさい。

１さんの旦那ちびーw

家の旦那もデブ
寝る前に二人で近所歩く事にした
でも近くの神社内で旦那が立ちバックしてくる
　　

１さん鳥つけて

こんばんは。
今日は夫と近くのショッピングセンターに行ってきました。
（とても広いSCで、かなり歩きました。少しは運動になったかしら・・）
これから2人でジンギスカンの店に食事に行きます。外食ってうれしいわ。
（「羊肉は脂肪を燃やすんだよ」とさそわれました。気にしている判定濃厚です）

>>63さん　
男性はなかみですよ（といってみたりして）
>>64さん
二人で深夜の散歩、いいですね〜。
>>65さん
鳥ってなんでしょうか？

>>66
トリップのこと。トリップが何か知りたきゃ初心者板へ。

ちょっと試してみます。これでいいのでしょうか。

いいみたいですね。ではこれからこれで書き込みさせて頂きます。

ジンギスカンに行ってきました。思ったより臭みがなくて、スイスイ
食べられるものですね。
驚いたのは、夫が肉より野菜を喜んで食べていたことです。もやしを
おかわりしていました。（普通の焼肉より安上がりで、ダイエットにも
いいので二重にうれしかったです）
帰り道、「明日体重計買いに行こうかな」と言われました。
あら、どうしちゃったの？（期待）

我家もゆるゆるダイエット中
夫の両親が2人共デブ＆糖尿なので、主人もヤバイ！！。
私は、内臓は健康だけど去年の秋から美味しいご飯を食べ過ぎて
やや、太り気味。先日、夏のお出掛けワンピを着るとちょっときつめに。
ちょっとヤバイ！！
育ち盛りの子供もいるので、あんまり極端なダイエットは無理。
で、最近の我家のメニュー。

真っ赤に熟したトマトを皮を湯剥きしてざく切り。
キュウリを板ずりして、あられ切りに。
スイートバジル（生でも乾燥でも可）を刻む。
上記全部を、レモン、蜂蜜（メープルシロップでも）、オリーブオイル、醤油
で和える。
冷たいスパゲティーにでも、魚のムニエルにでも、刺身こんにゃくででも。
応用範囲が広いので、色々に使えます。
野菜で結構、お腹が膨れるし、口当たりもサッパリしてて、夏にぴったり。

あと、これからは冷奴の季節。
近所のスーパーで、○前豆腐って美味しい豆腐を売ってるのですが、
これが結構ダイエットにいける。
大豆本来の甘味が多いので、少量でお腹が満腹。
前菜に持ってくるとご飯の量も減る。
（続く）

（続き）
おやつに豆乳寒天なんていいですよ。
うちの主人は基本的に便秘症なので、便通に寒天が良い。
私も小食ながら『おやつは別腹』の口なので、考えました。

水100〜200ccを沸かし粉寒天を小さじ3〜4杯、オリゴ糖（蜂蜜やメープルシロップでも）溶かす。
別鍋に調整豆乳500〜800ccを沸かし、寒天液とあわせ、良く混ぜる。
器に小分けし、荒熱を取って冷蔵庫で冷やす。
水と豆乳と寒天の量で堅さが変わるので、個人でお好みに。
私は軟らかめが好きです。
ちょっと甘い物が欲しい時にも嬉しいですし、食事の量を減らしたい時だったら
ご飯前に食べてもいいかも。

今、オカラを使ったメニューを考えてるので、出来たら又、書き込みしますね。

>>70―71さん
すごくお料理上手ですね〜。参考にさせて頂きます。

それにしてもお料理上手な方が多いですね。感謝しながらメモする毎日です。

あげ

うちの旦那、細いんだけどお腹がぽっこり…。
あと背中も、座ってちょっと身体を傾けたりすると、
かなり掴める…。
やっぱり年のせいかな。
30になったし。
それくらいの年齢になるとお肉が緩みやすいみたいだし。
仕事も悪いよな。ｳﾝ。
座りっぱなし＆夜遅いから、食事も遅いし。
いくらご飯食べた後長く起きてても、やっぱり燃焼しなさそうですよね？
深夜〜明け方なんて身体機能はおちてそうだし。
やっぱり運動させるしかないか…

うちも>>74んとこと同じように、体重は大したことないけど
ハラだけが異様に出ている。結婚前はそんなことなかったのに、
ドアツードアのクルマ通勤と、その後転勤して毎晩の呑みのせいで
一気にオヤジ腹に。健康診断もヤバい。

かなーり私が病気について脅しまくり、スーツがキツくなったりで
やっと自覚が出てきた模様。

ウチは肉にはそれほど固執してないけど、白米と甘いもの命。
そしてものすごい早食い。毎日弁当＆食事は野菜中心のメニュー
＆ゴハン1膳を徹底＆毎週末には5キロ以上の散歩（私も同行）。
辛うじて小康状態を保っています。
ホントは夜遅い食事を何とかしたいんだよなー…

うちも仲間に入れて！

もう既に痛風持ちなのに、やせてくれないんだよ〜。
と言っても、野菜大好き・肉より魚大好き・ご飯も
おかわり無しなのに、なぜか太る。歩かない仕事
だからかな…。

とにかく、体重も体脂肪もヤバい。しかも高脂血症
だよ。

もしかしてお昼が原因か？とニラんで「お弁当作ろ
うか？」というと、「お昼は会社の同僚と一緒に食
べに行きたい！一人で事務所でお弁当食べるのは嫌
だ！」と拒否された。気持ちはわかるので、黙るし
かなかった…。

元々食べるの大好き一家に育っているから、一食位
軽くても良いと思えないらしい。でも納得行かない
のは、旦那の家族全員やせてる…。まるで突然変異
のように旦那だけデブ。

休日にウォーキングするとか、その位しか対策ない
かな？どうしよう…。

見えないところでお菓子食いまくってるかも
あと、清涼飲料水。そしてとどめがアイス。

>>77
家であまりお菓子を食べてるのも見たことないし、清涼飲料水
もあまり好きではないらしく、ほんのたま〜に100%ジュースを
1杯飲む位なの。アイスだって私のほうが食べてる…。あ、ちな
みに私は普通体型。

会社ではキシリトールガムばかり噛んでいるそうだ。キシリトー
ルって太るのかな…。まさかね。

>>76
突然変異でもなんでもねーべ。
３食すべて満腹で、運動ナシ。
デブにならない方が不思議です。

代謝の悪い30才以降は、運動させな。
通勤時に３駅分だけ歩かせる・階段昇降・夜９時過ぎたらメシ食わない。
これだけで健康体重には行けるよ。

また、食事はこのスレ上にあるスープ・豆腐からはじめるといいよ。

>>79の指摘は正しいと思う。

我が家は駅から徒歩1分、駅から会社が徒歩1分。
デスクワーク中心の夫は正真正銘の運動ナシになってしまう。
かなり脅した結果、会社から離れた駅から15分行き帰り歩くようになった。

しかし、弁当とかお茶とか持たせて、時には夕方の間食用に手作りオヤツまで
持たせていても（手作りパンとかマフィンとかあれば夫が喜んで持っていく）、
現状維持が精一杯。

遅い食事をやめて、食べる絶対量をキッチリ管理、
有酸素運動をしっかり続けることが
やせるためには不可欠ですねー…

私は５０近くなってダイエットを始めました。
ダイエット前、１７１ｃｍ・８３�s
半年後、７２ｋｇ
血圧１３８→１０７
方法はただ歩き回るだけ

なるほど。3食全て満腹で運動せねば太るよね、そりゃ。
私は朝・昼どっか軽くしてるから普通なのかな。

しかし、旦那の家族がよく食べる食べる！そんで、義父・
義母・義姉全員が痩せ型だ。信じられん…ってーか、
うらやましすぎ。

スープと豆腐かぁ。あっさりした物好きの旦那だから、
冷奴にお味噌汁と温野菜サラダなんて献立も良く出す
のだけど…くそ〜一食位軽くしてくれ〜！

結婚してから1年経ち、10キロ太った旦那。
酒、油物、米大好き。
塩分も取りすぎ。
塩分控えると｢味薄い｣と文句言いながら
自分で塩･こしょう･醤油とかで味足す。
油ものや肉類を控えると｢足りない｣と言い、
カップ麺とか食べる。
お菓子類あると食べるから買わないと｢気が利かない｣と言う。
周りから太ったと言われ、痩せるというくせに
何をするわけでもないどころか
こっちにまでとばっちりでストレスたまるよ…
どうにかしてやせさせる方法ないかな。

長文、愚痴ｽﾏｿ。

>>83
痩せると自分で言った時に、「ではこれから食事についてはこうしましょう、
味も薄味に、油物や肉類は控えめに、お菓子の買い置きもやめます。いいですね？
ダイエットの為なんだからそれを私に文句言わないこと！」と、畳みかけてしまっては？

それを破って文句言ってきたら「痩せるのはやめるということでいい？やめるのは
いいけど、周りに痩せなよと言われたとかでまた私に当らないでね」と、
これまた先に確認しておく。

まあ、どう約束させても破って平気なお子様旦那って話には聞くことあるけどさ…

結婚してから太ったなら
食生活を結婚前に戻せば痩せるのだろうか

いや、年令的なものもあるし代謝も悪いし運動量減ってるし

ダイエットが難しいのは
君らが一番よく知ってるんじゃないの？ｗ

私は結婚して痩せたクチだからなあ…
元々が元々なだけに、痩せても太ってるけどw

ストレスが無くなったら、本当に体調が良くなった
ビバ結婚ですわ

>>84の内容に似た感じのことを言ったことがありますが、
全然ダメでした。
今日旦那実家で焼肉があり、
飲み食いしすぎて満腹だとか騒いでたのに、
帰り道に｢ラーメン食べたい｣と騒ぎだし
コンビニに寄り、カップ麺を買おうとしてたので止めたら
キレて、旦那が抱っこして寝てる子どもにヤツあたり。
家につくと投げるように子どもを布団に置いて、
舌打ちしたり、私を睨みつけながら食べてました。
しかもビール付き。
こういう人は何言ってもムダなんでしょうね…。

>>89
何それ、八つ当たりで子供を投げ捨てるなんて最悪じゃん！
子供つれて実家帰ったら？

>>89

食事（油味覚）依存でしょ。ついでにアルコール依存にもなりかけかな？
常に食べることでアドレナリンが出てないとダメ。
一度実家に帰って離れてみてはどうかな。
それで嬉々として欲望の赴くまま食べるようなら将来を真剣に考えた方がいい。

>>89
ダイエットとか言ってる場合じゃないだろ。ドン引き。頭だいじょうぶか？

大丈夫じゃないから、そんな夫と今も同じ屋根の下にいるんだろうさ。
案外共依存ってやつじゃないの？

頭大丈夫ですよ。たぶん。
みなさんからのレスを見る前に実家に帰ってきてました。
確実に太ってから気性が荒くなったんですが、
ここまでひどいことなかったので、びっくりしました。
これ以上はスレ違いになるから
もうここには書きませんが、
痩せたら優しい旦那に戻ってくれるかな、なんて
淡い期待もしてました。

>>94
イライラしてる時って、その人の本性が出るっていうよね。
今まで隠されていた旦那さんの本質が見えてきたってことじゃないかな？
どんなにお腹がすいてイライラしてても、自分が「親」であることを忘れるのはイクナイとオモ。
子供の立場に立って考えてみたら？
自分の父親に八つ当たりされて、ぞんざいに扱われたらどう思う？
例え旦那さんが痩せたとしても、性格は変わらないと思うよ。

あげ

>>95
体格変わって性格まで変わる人っているよ。

性格がかわったから太ったんじゃないの？ストレスとか自分に甘いとか

ストレスで食欲が増したか、
自律神経がやられて代謝が落ちたか
んで、太って行く自分がまたストレスになって
もうドツボなんじゃないかな…
そういう経験あるからわかるよ

糖尿病が原因でホルモン異常が生じ、性格がかわる人もいます。
>>89さんの旦那さん、糖尿を疑ってみてはどうでしょうか？

>>100
もう見限ったみたいだよ。
愛情が尽きたら、体を心配して色々してやることももうないよ。
あとはもう旦那のほうの自己責任でしょ。

全部病気のせいかもしれないのに？

病気だったら何をしても、何を言っても許されるの？

アルツハイマーになったら？
末期ガンで痛みで苦しんで錯乱したら？
脳腫瘍で理性を司る部分が壊れたら？

愛情が無くなった原因が病気だったら
それはパートナーが責められる問題かもしれない
何にせよ、相手が病気になった時
自分の度量がわかるってもんだね

病気かもしれないけど、人に迷惑をかける病気を自分で予防する努力があるかにもよる
不摂生で倒れても愛せないわ

夫のウエストが92センチだった。痩せてくれー

まあ確かにスナック菓子バリバリ食べてる豚嫁は
愛せないからな。

予防できる人しか愛せないなら、
世の中の病人はみんな寂しい人ばかりになってしまう

予防できる・できないは関係なく、予防しようと心がけない人は嫌だな。

ﾃﾞﾌﾞ夫晒しあげ

>>1さん
僭越ながら、生活習慣病の為のカロリー計算をしてみては？
食品交換表、というのがあるんですが、おおまかなカロリー計算が可能です。

と言いつつも、私は今年中に10kgの減量をしなくてはならず、
旦那も最近太ってきたのでお互いにダイエットしてますが、
男性の場合は仕事に出ると自由に飲み食いできるし
簡単に飲み食いできる物って炭水化物中心なのが多くて
旦那だけが体重が落ちません･････orz

夜は春雨抜きの生春巻きやポトフ、もずく、生ワカメのサラダなんかを食べてます。
どうしてもご飯が食べたい時はナムルたっぷりのビビンバとか。

あげ

体重計を買って一ヶ月。
身長182cm
体重113�s→108�s
5�s減
目標80�s台

あげ

夫婦で毎日、スポクラ行け！
習慣にしてしまうと、行かないと気持ち悪くなるから。
そうなった頃にはかなり効果出てると思う。
スパが充実したクラブを選ぶことだね。
運動だけじゃ、飽きて続かないから。
ミストサウナとジャクーズィはリラックスできて気持ちいいぞ。
お気に入りのスタジオプログラムを作るのが大事。

散歩やウォーキングじゃぁねぇ．．．

俺は毎回、ステアマスターってマシンで1,100キロカロリーは最低燃やす。
ボクササイズある日だと800はいってるな。
他に筋トレ、水泳もやるから多い日は、2,500は消費してる。
体脂肪8パーセント。
基本的に食べ放題飲み放題。

>>114みたいなんだったら、そんなデブにならんて。

>>114
全員が同じ環境とか生活習慣とかじゃないからねぇ･･･。
理想形だとは思いますよ。
マシーンを使った運動はそれなりに効果を発揮するし楽しいよね。
だけど、野外でのウォーキングや散歩ジョギングはフラットじゃない地面を歩く行為は
体のバランスをとる事で意外と色んな部分を使う。
一時期入院している時に院内を歩いたり
院内のリハビリ室のマシーンでトレーニングしていてそれなりに筋力が回復したと自信ついてたけど
退院して野外を散歩したら、たったの30分でヘバったよorz

最近尻と二の腕のたるみが気になるのでリフティングと腕の筋トレ増やしたけど
加齢って恐ろしいなー、と戦々恐々な日々orz

>>116
そうだね、わかるよ。
俺はダイエット目的だけで提案してみました。
現在、35歳。　最近、スタミナの落ち方が激しい．．．
だからこそ、日常的にマメなトレーニングで維持していかないとね。
サボってたまに行くと、筋肉痛になる。
コンスタントに運動してるほうがかえって楽だったりする。
環境とスケジュールに合わせて適宜出来る運動を用意しておくと良いかもね。

37だけど、もう諦めたよ。
大して食ってないのに、どんどん腹回りが太っていく。

昨日のピーカンで杜仲茶がいいってやってたよ。
内臓脂肪に効くらしい。

素直に妻が用意したサラダやら茶やらを飲めるような夫はすぐ痩せられるよ…
本人の自覚が問題
こっちが心配したって本人が全然ヘーキなんだもん　どうしようもない
こんにゃくなんて食べないよ　丼お肉ご飯お替り大好き
寝る前にＴＶみながら子供のおやつに買っておいたスナック菓子一気喰い
もうカロリーとか運動の問題じゃなくて精神的問題なんだな
男は特に体型気にしないから　自覚させてやるにはどうすればいいのかね

>>120
１２０さんの言うとおりだわ。
こっちがいくら一生懸命になっても本人が素直に従わないよね。
うちの旦那は医者から出された薬も飲まないひねくれだもの。
もういいわ。ケンカになってこっちもストレスたまる。
保険をたっぷり掛けることに一生懸命になった方が賢明かも。

自分でぶから痩せて、今度顔の輪郭の皮切りに行きます。
デブると痩せても悲惨。腹の皮切り６０万円、股の皮切り５０万
輪郭の皮切り１６０万円（フェイスリフトじゃないよ。輪郭の
皮のサイズがガイコツよりゆるくなる）、腕のたるんだ皮膚の
皮切り６０万、女性化したおっぱいの中身のくりぬきに１００万以上。
つらいよ。こんな体一生隠して生きるのは

奥さんがコントロールしてあげないと男はダメだから

いったい何キロからどれくらいの期間で何キロになったらそのようなことになるのかと

>>122
えらいね。皮あまりは大変だろうけど、そこまで短期間に
やせた精神力には感服する。

うちのデブ、カロリーを押さえようとすると大反発。晩御
飯は家族そろって同じものを食べたいから、朝ごはんのカ
ロリーを落とそうとすると大激怒。
「俺は朝きちんと食わないと体が動かない」という。あんた、
体を動かす仕事じゃないじゃん。で、昼は高カロリーの外食
をワシワシ食べる。弁当は拒否。

かといって、晩御飯を控える意志もない。心配してあれこれ
言えば言うほどむかつくばかりだから、もう言わないでおく。
老後デブのままだったら、絶対に介護しないと心の中で決め
ている。

>>124
介護の心づもりのこと、今から言っとけよ…
言わないでおいて、「私は我慢してた」って女大杉だよ。
嫁姑問題でも途中で鬼嫁にでもなればむしろいいのに
そこそこいい嫁やりながら「介護の時になったらこうやってやる」とか言ってるのもいるし…
復讐のつもりなのかもしれないが、その時になって言う方がモメ方が大きくて
自分も疲弊するぞ？

なるほどね。それはそうかもしれないね。
ただ、日常的にダイエットしないからといって
その場でいちいち「将来介護しないからね！」とは言いにくいよね
どんな風に伝えればいいかな？

>>126
いや、「もうダイエットの協力からは手を引くし、このままデブなら
将来は介護しません。不可能だから」と冷静に淡々と一度腰すえて
言えばいいのでは？何度も小言として言えなんて言ってないよ。
小言として言いながら、それでもダイエットについて注意なんて
かえって本気に受け止めてもらえない。
一切手を引くってことをきちんと伝えつつ、将来の介護のことも
心の中で決めてないで、きちんと宣言したほうがいいってこと。

それでも売り言葉に買い言葉で「ああそれでいいよ！結構だよ！」と、
どうせ本気じゃないだろうとタカをくくって平気でそういう返事を
しておいて、いざとなったら「それはないだろう」とファビョる男も
いると思う。でも「いざとなった」慌ててる時に初めて宣言するより
「本気だって言っておいたはずだ」の一点張りのほうが疲弊しない。

個人的には、妻が冷めた態度ですっかり決意した顔でこういう宣言をして
尚も「ああそれでいいよ！」などとタカをくくった返事をするような男は
もうそれっきり別れたほうがいいような気はするんだけどね。

いや〜〜〜〜〜〜〜
でもね。実際その場になったら、
結局は身体が動く方が行動するしかないんだよね
いくら、宣言しておいても。
その宣言を徹底できるのは、別居状態の夫婦だけだよ
別居してても、目の前に入院患者がいれば、
やっぱり洗濯物とか最低限の世話はしてしまうだろう
それが夫婦の日常の積み重ねの「功罪」なんだよ…

これはね、かなり微妙な問題だと思うね

>>128
どっかの病院に放り込む。最低限の着替えなどは持って行くが、
介護はしない。

これなら宣言実行可だよ。

まあでも介護されるようなおじいちゃんになったら見る見る痩せていくんじゃね？
自分で買い食いしたりこっそり間食できなくなるもんなぁ

大丈夫。
メタボリックシンドロームで
高血圧・高脂血漿、糖尿病のトリプルリーチで早死にすっから無問題。

奥さんが料理うまいとおいしいからつい２人分食べて
デブるんだよ。

料理が本当にうまい人は、
低カロリーで美味しい物を作るだろうね
あ、でもデブは後でスナック菓子一気食いしそうだな
基本的に、脂とか肉って、デブは美味しいものだと思ってるし

>>130
日本ではないけど、時々海外ニュースで「もう数年間ソファに座ってるしか
出来なくなった異常なピザがついにクレーン使って病院に搬送された」
みたいな話があるじゃん？
あれって、本人はもう動けなくて（垂れ流した汚物などと共に肉がソファに癒着して
一体化してたりする）食べ物を取りに行けるはずもないのに、体型をキープ
してたっていうのが一番理解できないんだよね。
また大抵かなりな貧乏だったりして、食費はどこから？？？とも思う。

>>133
脂とかに執着するのは摂取することで脳内快感物質が多量に出るから。
その物質の中毒になってる人が、異様なデブには多い。
中毒だから禁断症状もあってイライラしたり、ひどいと暴れたりもする。

…んじゃ、何やっても無駄ってことかしら。

渡辺徹が痩せたのは、
・ゆっくり食べる
・多品目食べる
を実践したからだって。
しみじみ食事って美味しいなあ、と思えるようになったらしい
前は何でもかんでも、大盛り、一品食いだったからって。

要は本人がやる気になれば出来るのね。
問題は本人が無自覚な場合だ…。
もしくは意志薄弱。

>>131
糖尿病は年取ってインシュリンの分泌が悪くなってなるってパターンも多いからなぁ。
太ってなかった奥さんがなる可能性も十分あるよ。

太ってない人が糖尿になった場合、治療が難しいんだよね。
太っている場合は痩せる事でインスリンの分泌が良くなる場合が多いから。
遺伝要因も強い病気だし。

渡辺徹の場合、奥さんの協力もうまく働いたっぽいね。
ご飯を大盛りに見せる為に空気を含ませて茶碗に盛ったり
若い頃の服を着せてみて
｢あら？少し痩せた？もう少しでまたこのお洋服着れちゃうんじゃない？すご〜〜い｣
と煽ててたらしい。。。
旦那の操縦が上手くないとダイエットの成功も難しいのかな。

>>137には無理だねｗ

あげ

>>139
そこまで女房とはいえ人に面倒掛けて‥‥体が資本の職業なのに
あまえてるな渡辺

結局は仕事や学業のストレス等が原因で食に走る傾向がある

一番良いの身体を動かすことでストレス解消に変えられると良いんだけどね
スポーツ等の趣味を見つけろってことだ

あげ

今更だけどあまえてるね、渡辺徹。
イクエって年上奥さんだったっけ。

保守

うちのダンナ（31歳）のスペック
身長167cm
体重87kg
体脂肪38~40％

朝11:00に家を出て夜中の2~3:00頃に帰ってくる。
朝抜きで、昼は店の暇な時に食べたり食べられなかったり。
飲食業なので、夜は賄いか、店の残り物を持って帰って一人で食べている。
私も別口で遅くまで働いているので、皆さんのように食事の準備はできないなぁ。
というか、私もここ２年で5kgも太ったのでヤバい。
夫婦で食事は週に一回あったら嬉しい・・・

どうにか二人でダイエットしたいけど、全く時間が合わない。
たまに時間がとれた時に「運動したら」と言っても
「立ちっ放しでキツいから無理」の一点張り。
でも、心配なんだよぅ〜わかってくれ、ダンナよ。

立ち仕事でもやっぱ太っちゃうの？

ウチの旦那は営業だけど、日曜とか「疲れがたまってて運動できない」とか
のたまいます。
重いから疲れるのよと言ってやりたいわ。

最近の報告で立ちっぱなしは、それだけでダイエット効果があるってのがあったけど。
>>147の場合は不規則な食事と深夜に脂肪と塩分の多い食事のせいだと思う。

知り合いで同じように朝飯抜き、昼も気が向いた時だけ、夜にドカ食いで
90kgまで太った女性がいたけど、
３食決まった時間に食べるようにしただけで−10kgちょっと落ちてたよ。
どうしても時間的に食べられない場合は、
団子やバナナとか手軽に食べられる物でも代用可。
食べたり食べなかったりだと体が常に飢餓状態で必死でカロリー貯めようとするから
太りやすい体にどんどんなって行く。
でも一日４００ｇの野菜は忘れないで。
男性の体脂肪率40%は生活習慣病を扱った病院だと強制入院レベルだよ。

>>148
立ってても、体はあまり動かさないからじゃない。
乳酸がたまる割には、消費カロリーは低いと思う。

>>147
失礼だが飲食業でそのスペックは････客から見てどうなんだろう･･･？
普通体型になれとは言わないが、
健康的に見える人が美味しい料理を作るなら是非食べたいと思うが。
せっかくの力量があってもそのスペックでは限界があるかも。

前に通りがかった団子屋で団子を買おうとして
中でモゾモゾ汗ダク(＠真冬)で動いている若旦那風の人が
物凄い巨で買うのを止めた事がある。
団子食ったら･･･ああなるのかな？という強迫観念で。
ケーキ屋・肉屋の息子は必ず太っているね。

必ず、というのは言い過ぎのような。
自分の周囲の、くらいにしておきなよ

友達、ケーキ屋の娘だけど全然太ってない。しかも
甘いものが嫌いだ。

「ステーキを食べるときは太ったシェフの店で食べる」
と言ってた巨を知ってる。
太った人は肉が好きだから太ったんだから、美味しく食べることに
こだわるはずだ、って。

そういう人もいるだろうけど、世の中には
美味しくもない無駄なもの食べて太ってる人も沢山いるよね。
つか、味わって食べればちゃんと噛んでるから
無駄食いはしないんじゃないかと思うが。

アメリカでは、貧困家庭での肥満率は高いみたいだね。
そりゃそうか。
体をキレイに保つにも、教養とか客観性とかが有る程度は必要だから

日本でも、貧乏な家は比較的肥満率高そう

ビンボなうちは食べる物が太りやすい物が多いからってのは
聞いた事があるようなないような。
野菜高い肉高い腹は減る、炭水化物でごまかそう。
おやつもやっすい駄菓子でとかなんとかで
量だけ見たら変わらないのに肥えていくとか。

まー人種と文化の問題もあるけどね。
日本人みたいな農耕民族は貯蓄型。太りやすい。
中国じゃ太ってるのがイイ！で金持ちほどデブ、とか。

ダイエットは意識の問題だ！
何が何でも毎日体重計に乗せろ！
グラフ化すると効果的！

普段作るポテトサラダのジャガイモを
たくさん届いていたかぼちゃで代用。
旦那は普段と同じ量を食べているはずなのに
「腹がいっぱいだ〜」と食後に苦しんでいた。

満腹感がイヤに高まるようでオススメです。

ポテトもカボチャも炭水化物なんだけど・・・・・釣り？

それやるんだったらマヨをカロリーオフのに変えたほうがまだマシっぽい。
腹がいっぱいだ〜と同じ量食ってるならダイエットにならんわな。。
同じ炭水化物だもん。
米(炭水化物)にポテト(炭水化物)やカボチャ(炭水化物)をおかずで合わせるなんて
血糖値上がるメニューだなぁ。

ttp://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html

GI値の表。
ジャガイモは敵。一生食べない！くらいに思ってて正解。
かぼちゃ、さつまいも、あたりで代用。
芋類では、里芋が結構低い
米も有機栽培玄米か雑穀類を混ぜ込んでみる

普段、なんにもしてない人ほど、これだけでも随分変わると思う

いや、GI値が低いものを食えば痩せるって、デマだから。

>>160

釣りのつもりはないですよ。
サラダを食べる量がそれで減ったのは事実なので書いたまでです。
量が今までの四分の三に減ったのは確かです。
ポテトよりもカロチン等が多くて私はいいと思いました。

私はいかにも無理してダイエットという感じよりも
本人の好きなものを制限せずに材料を工夫して
徐々に量を減らす方式で頑張っているだけです。
即効性がないダイエット以外お断りなら
私の方法は気を悪くされるようなのでもう書き込まないようにします。
失礼しました。

まあ、そんなにカッカせんでも>163
私もポテトサラダよりカボチャサラダの方がいいと思うよ。
さつま芋なんかで作っても甘いから、ちょっとで満腹するよね。

でも＞159では、
＞旦那は普段と同じ量を食べているはずなのに
と貴方自身が書いているでしょ？量が減ったとは一言も書いて
ないよね？だから、160も同じ量食べるなら意味がないのでは？
とレスしたんじゃないかな？160ではないけど、ちょっと餅つけ。

>>164

いつもと同じ量を食べてお腹がぱつぱつに苦しくなるから
当然次回以降はそれを恐れて量が減るんですよ。
そこまで懇切丁寧に書かないと皆理解できないの？

それに160はカロリーと炭水化物は敵！信者みたいだから
あなたのかばっている内容は的外れだと思いますよ。
目に見えるものでしか物事を図れないようなので。

フォローを入れてくれた164さんのやさしさには感謝してます。
ありがとう。

おまい、感じ悪いなぁ。

もう書き込まないんじゃなかったのかよw
うっとうしいﾔｼだな。

旦那は、妻によるストレスで太ってるんじゃないの？

社会人スポーツ引退後、太った
180cm80kg->130kg
嫁にデブとHするの辛いと言われてレスになった
朝晩のランニング10kmと筋トレで
１年で70kgになり腹筋も割れた

嫁は誘ってくるようになったが
なんとなくレス継続中

>>169
皮、余らなかった？

余ってるような気もするが
目立つほどではない

ダイエットって、ホント、難しいと実感してます。
うちの夫、肥満で既に糖尿病勃発炸裂中。
食事療法も必要なんだろうケド、食事療法って、
やるのは妻なのよね。苦労して作るのは、妻。
夫は、「まずい」とか「これだけ！？」って文句を言って
食後にポテチ1袋完食。
アホ臭くてもうやめた。

夫がやせるときといえば、高血糖が続いて糖尿病が悪化したときだけだわ。

うまくてカロリー低いものをたくさん作ればいいんでないの？

まあ今時の主婦には無理か。

>173　そういう言い方はいくない。

空腹を我慢するダイエットは、無理があるよ。
食後にポテチ食べちゃうようなのは習慣もあるから、
下手すると腹いっぱいでも食べちゃうようになるしね。
とにかく腹は膨らまさなきゃ。
でも、旦那にも自覚させないと。会社で何食べてるか判んないよ。

最近は、糖尿病食でも美味しそうな本が随分出てるよ。
とにかく、糖尿病は一生付き合う病気で、
糖尿病食も一生のものなんだから、諦めずに。

本人が投げてんだもんなあ。
いい大人の体についての責任をなんで本人以外が負わないといけないのか…
一端を担う程度ならともかく、全部おんぶしといて文句言う奴なんて論外だ。
その癖死にたかないんだろうなあ。

皆さん、いろいろサンクスです。
糖尿病食の本を見ながら料理していた時期もあったけど、
カロリーの低いものは、すぐにおなかがすきませんか？
放っておけばご飯は2〜3合はぺろっと食べてしまう人なので、
満腹させるのも一苦労だし、1時間とたたないでポテチを食べ始めるので、
私が努力しても、もう限界です。

>>175さんのおっしゃるとおりです。
本人にやる気がなければ、どんなダイエット法も効果はないですね。
それなのに、食事作りで妻の責任が問われるのって、
なんだか理不尽だなと思ってしまいました。
そのくせ、「目が見えなくなるかもしれないなんて嫌だ！」と言うんですよ。

最近は、仕事が忙しくなり、外で食事を取ってくることが増えたんですが、
夕食は、「ラーメンとビール」だった、といわれ、もうげんなりします。
薬も飲み忘れるし…。愚痴をだらだらとすみません。

一度真面目に「これだけ私が努力してもあなたには自覚がありませんね。
ちゃんと事前に警告されているのだから、あなたの責任で目が見えなくなっても、
手足を切断しても、寝たきりになっても私は介護しませんから。」
と言ってしまうのが良いと思う。

糖尿病って進行すると手先足先から腐って来て切断だからね。ただのハッタリ
じゃない。そこまで言わないと分からない人だと思う。

最近やった健康診断、糖尿は出なかったから安心していたけど、
>>177を読んで怖くなって見直してみたら
確かに範囲内だけど、かなり上限に近かった・・・orz
一緒に結果を見ている時に気がつけば言えたけど、
今さら話題に出すとまた不機嫌になりそうだな〜。

ここ1年ぐらいは本人も体重を気にして、最近はおやつを食べなくなって
90kgから70kg後半まで来たけど、このあとはもう運動しなきゃ無理だと思う。
でもそこは最近私が強めに指摘してようやくボチボチ階段を昇り始めた程度。
昼食もラーメン、パスタとか言っているし、
今ひっかからないからといっても心配。でも本人の自覚が甘い・・・。

>>177
言いましたよ。言っても、状況は変わりませんでした。
むしろ、言うことによって、合併症が怖いからこそ、ストレスになって、
そのストレスが食欲に走ってしまう感じです。
で、ポテチとラーメンとビールです。
運動も勧めて、スポーツクラブにも入りましたが、
行ったのは最初の半月だけ。今は無駄に会費を払っています。
会費が無駄になったって、行きたい時に思い出したように行ってくれれば、
それでいいんです。お金の問題じゃないんです。
でも、こればっかりは、周囲の人間には、どうにもできないんじゃないんでしょうか。。。
私のせいだといわれれば、悲しいしやりきれないけど、
そんなことはどうでもいいんです。
一体、どうやったらやせるのか、どうやったら自覚してくれるのか、
もうどうしたらいいのかわからないんです。ほんとにだらだらすみません。

>>179
自分のできることを出来ると思うところまでやればそれでいいんでは？
他人を思うとおりに動かそうなんて土台無理。
手足切断・失明したときに縁切ってくれるように
契約書交わしておくといいよ。
ワリ食うのは面倒見る人だからね。

手足切断、失明した夫と離婚するのは
かなり難しいと思う…
だからこそみんな痩せさせるのに悩んでるわけだ。

浮気・暴力・借金以外の理由で離婚するのは、なかなか大変だお

糖尿病ってね、イライラして周りの人に当たったりするんだよ。
でも、病気のせいだから離婚は難しいかも。
自分で自分の健康管理出来ない人を愛せるかって話になってくるよね。

命を粗末にする奴なんて大嫌いだ、死ね　とくらい言ってやりたい。

婚姻を継続しがたい重大な事由があれば離婚できるよ。
病気でイライラして当られて、精神的に耐えられないというのは
充分離婚の理由になる。

感謝されたほうが厄介って事かｗ

>>172ですが、いろいろと皆様ありがとうございます。

私はたとえ夫が手足の切断などの障害を負うことになったとしても、
離婚しようとは思っていませんｗｗ
むしろ、離婚したくないからこそ、
なんとか体重をコントロールしてほしいと思っているわけで。

ただ、>>173さんのように、夫がやせないのは
妻の責任のように言われたりすることがあり、
それが理不尽に思えて、愚痴っぽく書き込みをしてしまいました。
ここに書き込んで、皆さんのレスを読んだら、気が済みました。
>>180さんのおっしゃるように、私は私で出来ることをやっていきます。
いろいろと考えてくださった方、ありがとうございました。

あげ

偽りの旦那だけど、誰か俺の偽りの妻になってくれん？
内臓脂肪を減らしたいんだけど、どうしていいかわからない。
管理して。

とっとと健康板へ池

つれないこというなよん。

ウトの弟が切断したよ
やだやだ
しんだけど
糖尿よりは癌がいい

どっちも悲惨だ。比べるな

>>185
妻のせいにされるのって分かるー。
最後は本人の責任なのにな。

とりあえず米にはｺﾝﾆｬｸ製ダミー米をこっそり混ぜとけ。
すでに混ぜてるなら少しづつ増やせ。

185夫みたいなのにはバレるとその分余計に食べたりして効果無くなるから内緒にするといいよ。
話し合って力を合わせてどうにかしようとか思わないこと。

185夫はジャンクフード好きかな？
だとしたらカロリー以前に「脱・合成調味料」しないとポテチ食いは止まらないお。

出汁は天然物から取ってる？
安いソーセージやインスタントも合成系の味がキツいからなるべく買わない方がいいよ。

ほ△だしや□の素に頼るの止めて天然の味に慣れるとスナック類も欲しくなくなるよ。

ﾃﾞﾌﾞを痩せる気にさせるにはどうすりゃいいんだろうか。
食事に気を使っても、買い食いするからどうしようもない。
で、ご飯も1杯だけといっているのに、私が子どもの世話をしている間に勝手に
おかわりしてやがる。

ﾃﾞﾌﾞ夫は会社の健康診断では体重以外何も引っかからないので、より精密な検査を
受けさせたが、またもや何も引っかからず体重以外は健康だと言われた。
結婚してに15キロも太ったのに、運動もしないのに、何で健康なんだよ。
せめて何か一つでもひっかかれば、ダイエットする気にもなるだろうに…。

はぁ。

ダイエットならお前ら物心付いたときから研究してるんじゃないの？
自分がいかに失敗したか、経験も豊富だろう。
一体なにがそんな難しいんだ？
今までの経験を今生かさずにどうする！

>>194
おかわり出来ないよう余分に炊かなければいいのでは。

194さん、それ年齢か体質だと思う
15キロと言っても、あなたが気をつけてる食事内容のものなら
普通の中太りかもしれないし。
何年での15キロ？ウトはどんな感じ？
炭水化物系肥満なら、白米はNGでいきなり玄米はきついから、
胚芽米→7分付き→五分付きに移行していって、
もちあわ・ひえなどを混ぜるのもいいよ
あと、麦を混ぜたご飯は海苔弁最強なんだよね。
時間経って蓋開けたとき、ものすごく香ばしい匂いになる

ﾚｽ有難う。

>>196
私がおかわりしたいのですよ。ええ。
乳飲み子がいて、お腹がすいてすいてしょうがないんです。

>>197
6年で15キロです。
ｳﾄはいないのでﾜｶﾗﾝです。
太ったのは、仕事で深夜帰宅が多く（徹夜もたまにある）、帰宅後ご飯とお菓子とジュースを
飲むためだと思われます。
ジャンクフードと怪しい炭酸飲料が大好きです。

ダイエットしてる人の横でおかわりしたら可哀想だよ…。

ご飯炊けたらさっさと自分が余計に食う分は取り分けて、夕ご飯はしれっと普通盛りで済ますくらいはしてあげれば？

お菓子とジュース〜？そしてご飯？？？
男って気楽だよね、ダイエット気にする女としては
もっともやってはいけない組み合わせなのに。

健康診断の数値に出始めるまで放置しかないんじゃない？
そのうち、あっという間に脂肪肝の勧告がくるよ

うちは
身長163cm･体重89.9kg
体脂肪率28％

出会ってから一番痩せている時で57kgで結構カッコ良かったのに、
今は誰がどこから見てもデブなｵｯｻﾝ。
座った姿を横から見るとまるで鏡餅。
肉･魚･野菜･豆類なんでも文句言わず食べるけど、仕事の帰りが
遅いせいかドカ食いしてる。
そして脂っぽいものが好き。

周りが何を言っても、結局本人の続ける意思が大事だよね。
うちはダメだ･･･。
もう放置状態です。どうにもならなくなってもｼﾗﾈｰﾖ

>>201
うちも放置だよ。
何を言ってもやっても、本人に痩せる気がなければ痩せないよね。
3年間頑張ってみたが、もうやめた。
勝手に太ってろ。

あげ

あげ

一応独身男性なのでスレ違いかも知れないが、私の場合は３年前の秋口ぐらいから
急に高血圧に悩まされる様になって、原因はやはり子供の頃からの肥満にあると思
い、医者に掛かるのも嫌だったので去年の初夏ぐらいから一念発起してダイエット
に取り組んだ。
その結果、約１年と２ヶ月ぐらいで95キロあった体重が平均体重の57キロまで減少。
体脂肪率も43％ぐらいから13−16％まで落とす事に成功した。
毎日水泳（1000−2000ｍ）と食事節制で減量するのは辛かったが、高血圧で苦しむ
よりははるかにマシだったので、やはり本人自身が「このままでは駄目だ」と自覚
して取り組まない限り、なかなか減量は続けられないと思う。

旦那、脂肪肝の疑いで精密検査と言われたり友人がダイエット成功したりで、
少しだけ減量に興味を持ち始めたらしい。
それなのに凄い食べ方をしているので確認してみたところ
ダイエットに関する基本的な知識がまるきり無いことが判明。

太っていると自分で認めるようになるまで3年かかった。
再検査は来週予定。問題なしと言われてからでは遅いので
今の内に理論の本と意識改革の本を読ませようと探し中。

あげ

http://www.small-dregs.com/debukaihou.htm

旦那も太り始めてます。最初は気にしてたけど、今じゃ気にしてない。
とうとう昨年健康診断で引っかかりましたが、気にしてない。
一度気にしなくなったら重病にならないかぎり、
ちょっと引っかかっても駄目なんだろうな。
「お腹可愛いじゃん」って自分で言ってるし・・・
ちびなのにデブまでついたら・・・
　
超偏食なんでかなりきつい。

超亀レスなんだけど>>201の
「体重89.9�s」にﾜﾛﾀｗｗ
そこまで行ったら90�s！で、いいじゃん

その１００グラムでプライド保てるならいいじゃないかｗ

デブって、「水飲んでも太っちゃうの」とか言って、
清涼飲料水がぶ飲みしたり、コーヒーに砂糖一杯入れたり、
いい歳してスナック菓子好きだったり、
味覚障害でしかも食生活に対する知識に乏しいんだよね。
偏食って「育ち」の問題だから、もう治らないよ。
デブの一家はだいたいみんなデブでしょ。

ちょっとずつチビチビ食べると八割食う頃には満腹感を感じて食事の量が自然と減るでござるの巻き

ダメダメ。デブはガツガツ食べるの。噛まずに一瞬で。

そうそう。ガツガツ食べるね。
うちのデブ夫、がんばってやせると言い出して1年。
今年に入ってようやくダイエットのため、器具を購入。
しかし1日で挫折。一週間くらいから朝やる、と早起きして始めた。
食事の面も気をつけてあげているのに、
運動で腹が減るらしくご飯食いまくりでまったく効果なし。
少なくあげると、私が風呂入ったり、家事してる間におかしとかカップラーメン食ってる。
何回も塩分取りすぎだからと薄味にしても、醤油やら塩コショウかけまくり。
朝と昼は食べても、夜減らせと言ってるのに聞く耳持たず、
俺、夜食べないとダメな人だしｗとか言ってる。
終いには朝と夜はたらふく食べて、
昼はカップラーメンでカロリー減らすと言い出した。
弁当だってヘルシーにしてるからそんなカロリーないって言ってるのに。
しかもダイエットしたいやつがカップラーメンかよ。
デブになっただけならまだしも、バカだからダメなんだと思った。
本とか見せても見ようとしないし、もうダメだとあきらめたほうがよさそうだ。

215奥さんの気持ちわかるよ。
自分の旦那=自分の思うように改革できる・・・じゃあないんだもん。
私看護師ですけど、
自分の旦那の自己管理能力のなさ＆人の話聞かない、ことに呆れます。
ウチの旦那の場合、半年前から単身赴任中なので尚更悪い。
検査データが悪くて、明日にでも血管が詰まるわよ、と言っても
「ほーか。気をつけよ。」で、実感なんかないんだから。
もうあきらめましょ。

うちのデブゴンも夜ご飯の量が減らず、朝や昼ご飯の量を減らそうとする。
基本的な考えが間違ってるのに、軽く｢夜減らさないと…｣と言っただけで
うるさい嫁と言われるので、もう見放した。
たいした稼ぎもねえくせにあれも食べたい、これも食べたいで
貯金なんか何もできねえよ。
いっそ食べ過ぎで破裂してくれないかね。

子供産まれたし、本当にもう保険入ってよ！と言ってた矢先の健康診断、
ついに心臓が引っかかって精密検査になってしまった…

だーーーかーーーらーーー言ってたのにいぃぃぃぃぃバカーーー！！


と言いたいのをぐっと堪えた如月の夜。

自己管理が甘いからか、食べ物だけでなく時間にも超ルーズです…

デブ旦那と言っても、みなさんの旦那様はどのくらいのデブなんですか？
うちのデブ旦那は、１７５センチで１０８キロだそう。
初めて旦那の素っ裸を見た時、ホントにブタが立っているみたいだったｗ

こんなに太っていて、病気にでもなられて、働けなくなったら、
旦那と子ども二人、どうやって養えばいいのか。
そんな心配したことありませんか？

スペックは１７３cm／７０kg／体脂肪１８くらい
この１年でお腹が出てきたから、ジュース缶コーヒーカップラーメン・お菓子類やめさせてる。
野菜と豆腐やこんにゃくでお腹いっぱいにさせて、最後のごはんまでたどり着けない。
仕事がハードだから、バカ飲みしない程度にビールも飲ませてあげたいし、
少量でおいしいケーキなどをたまに二人で食べる。
肉はキウイとかにつけて圧力かけて油切って、野菜は温野菜かテフロンのフライパンで
オイル使わず。
私はどんどん痩せるんだけどね…　
たまにはカロリー気にせず好きなものを好きなだけ食べたいよ。

あぼーん

うちの夫は激務。深夜４時に帰ってくる。
それから夕食を食べて、すぐ寝る。
どんだけカロリーの低いもの作ったって無駄だよ。

１６８ｃｍ１３０ｋｇだったときは、マジで夜食にＬＬピザ
１枚とコーラ１．５�g＋バニラアイス２ｋｇの食生活だった。
あのときは肉がすごくて、自転車が折れるということもあったけど、
炭水化物カットのダイエットして、７０ｋｇまで落として、そして
今１００ｋｇ
一回でぶになった人って、炭水化物かなり制限したほうがいいよ
食べる量減らせっていうのはつらい

これ見たら又太る事への恐怖感が・・・子供の頃から肥満体系で二十歳のピークが
身長１６７で体重９７キロ。１日５食だった。それも満腹になるまで。
５２歳の今は５３キロしかない。色々ダイエット試みたけどやはり体を動かす事、
ゆっくり食べて胃を小さくしないとダメだ。ちょっと忙しく酒飲んであまり食わない日が続くと５０キロくらいななる。
自分ではスレンダー体型で若いやつが着るような服を着てイケてると想っているが
職場の若い女子社員には貧相なオサンにしか映ってないようだ。でも今の体型が気に入っている
過食、嘔吐をくり返して４８キロまで落ちた時（３９歳頃）は嫁に強制入院させられそうになった。
昔の自分やここの書き込み見たらホント又気をつけないと・・・
スーツのサイズがＹＡの１６５の８ドロップ。華奢なニイちゃんが着るサイズだって。
２７インチのジーンズも普通にはける。休日は若造りして独りで飲みに行く。
若造りはいいが、過食嘔吐の繰り返しで胃酸で歯がボロボロになって４９歳で総入れ歯になった。
４２歳で嫁には逃げられ、目下独りだ。

>>224
過食嘔吐はメンヘル板行け
体重より精神のケアを先にしろよ

うちの旦那も醜いデブです。おまけにイイ歳こいて金髪です。どおしたら良いでしょうか？近所の笑い者です

>>225
仰る通り、精神科医の診断を受けた方が良いかも知れませんね。
飲み仲間（♀）の旦那はデブだけど男らしく頼り甲斐ある体育会系です。
やっぱり体重うんぬん、デブうんぬんでなく性格ですかね？本人の

うちは仕事に行くのがﾀﾞｲｴｯﾄになってるみたい。長期休暇中は必ず少し太るｗ
ただ翌日の出勤で元通り。
太りやすく痩せやすい体質だと本人は言うけど簡単に痩せられるのもそれはそれで心配だよ。

夫が何を思ったか、このＧＷ中走り出しました。
私も自転車でついていきました。
体が重いらしく、5分走るとヒー、ヒー言って歩きます。
んで「あの信号まで走る」とか宣言してまた5分くらい走る。
今朝は足が痛いと言ってサロンパスを探していました。

このGW中に、夫に痛風疑惑が。
いや、どう考えても痛風。
救急で診てもらった医者の反応からして痛風。
まだ20代後半なのに。
日頃の不摂生、運動不足も相まって太っている。
太っていると痛風になりやすいとは聞いていたけど、こんなに早くだなんて。
痩せていただきます。

保守

仲間に入れてください
夫
身長　１７１�a
体重　８６�`
体脂肪率　３６％

人間ドッグで肝臓に若干異常あり　総合判定　肥満　でした○rz
このスレ参考にがんばります

旦那は若い頃レスリングをやってたのでへんに筋肉ついてて
デブなのに自覚が無いから困ってます
毎日ご飯以外にお菓子を食べたがるし、病気になるよと注意すると
俺はタバコも吸わないし、楽しみはお菓子だけだ!と言って聞きません
ギャンブルもしないし、子供の面倒もよく見てくれるんですけど
夜中にお菓子食べたりするのだけは嫌です
子供も一緒になって食べるし、この頃は私だけが気苦労で痩せそうです。
糖尿病とかになってよれよれになられるより、いっそのことお菓子食べまくって
次の世に行け!と言ってしまいたいです。。。
ちなみに１８０で１２５キロもあります。

糖尿病って、若くして失明、両脚切断ですよ。

叔父がそうだけど、最初は膝下で切断、壊死して今度は膝上で。
また再手術で腿から切断。
寝たきりの面倒見るのがどれだけ大変か。
ﾚｽﾘﾝｸﾞやってたなら、胴体が重そうだから、風呂に入れるのも、身体の向きを
変えるのも一苦労。
若くして発症すれば、苦労も長い。
糖尿病のｻｲﾄとか見せてみてはどうですか？

うちの夫も娘に嫌われたくない一心でﾀﾞｲｴｯﾄして、177ｾﾝﾁで65ｷﾛでも
まだ腹周りは肉がたるたる。
125ｷﾛってどんだけ。

>>234
体重だけじゃわからないよ。
スポーツマンで180cm／125kgなら体脂肪率10％切る人もいるし。

やっぱり、ビリーズブートキャンプかな

↓ダイエット後の岡田斗司夫

ttp://shanbara.jp/tv/html/11868624140011/

里帰りの間に旦那のお腹が大きくなってたよorz
ダイエットの知識全くないみたいだからと図書館で本を借りてきても全く興味を示さない。
コーラはノンカロリーのに変えたみたいだけど毎日飲んでるらしい。
今のままじゃ緩慢な自殺と一緒じゃないかって思ってしまう。
子供の為にもしっかりしてほしい。

夏ばてでボクちゃん倒れそう・・・と言ってるうちの旦那は、177cm100�sの巨。
今日も、食欲無い！フラフラする！しんどい！と大騒ぎするも、自分でスーパーに
寄って、ギョーザを山盛り買い、私も焼き鳥なら食べるかな、と10本ほど
買って、食卓に出したら、息子と二人で、ペロッと完食。

どこが食欲ないんじゃ！

こういうタイプって、夏太りするよね。
食欲無い、食欲無い、っていいながら、ばてないようにって、必要以上に
カロリーの高いものを大量に食べる。

もうすぐ帰省だし、体重増加に拍車がかかるような気がするよ。

一応ダイエット中なんですけどね。旦那。

もうすぐ人間ドック。
いつも尿酸値が高いって言われるんだよね・・・orz
そんなにビール飲まないのに。

１日２食。
夜には散歩させる。

自己申告で１７８ｃｍ、「最近８０ｋｇ越えたかも、やばい」という夫。
ジョーバ買ったり腹筋台買ったり、
「おかずが大皿から取り分けだと食べ過ぎるから、一人分ずつ盛って」
と言ってきたり、一応本人も気にしているのは分かる。

でもね、小鉢や深皿で一人分として盛って出したら、あからさまに不機嫌にならないでよ。
ご飯茶碗も、「大きい茶碗だと食べ過ぎるから」って
仏壇に供えるご飯みたいな盛り方してお代わりしてたら台無しじゃない。
ケチャップもマヨネーズも、あらかじめかけてあげた量以上に追加するよね。
外食の時の飲み物はジュースとコーラだよね。

基本的な食の知識と意志がないから痩せない。
本人に危機感がある分、それが苛立ちになるらしく、でも責任転嫁で
「ダイエットメニューにしてよ」「おかず少なめにしてよ」「○○混ぜると痩せるって」と
食事時以外に思い出したように言う。「家の食事がこうだから太るんだ」と言わんばかりに。
でもその要望を実行した食事時は、不満そうに舌打ちしてご飯お代わり、「デザート何かない？」
「煮るより焼く方がいいなあ」「この味ちょっと…次からは前の○○みたいにして」

気にしてるのが分かるから言わずにこらえていたけど、
一口ごと一言ごとに口うるさく「それじゃ太るよ」とイヤミ発動していいですかorz

えらいな…私なら間違いなくキレてる…。

ダイエット決意しても「家だとご飯を食べろ食べろ言われて痩せられない」って
嘆いてる思春期の女の子みたいだ。
その子の分だけ別メニュー用意するのは料理役も大変だし
一緒に食べる家族もつい何か言いたくなるだろうし
その子も一人だけ別メニューや、他の家族がまだ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ言ってる間に
一人だけ箸を置くのも、すごい精神力がいるだろうね。

うちの妹も、幼少期からぷくぷく体型だったのが大学で普通体型に落としたけど
母親にすごい八つ当たりしてた。「こんなん出すな！作るな！」って
時間ずらして自分の分だけ作って、うっかり誰かが「○○もこれ食べない？」と
言おうものなら「そんな風だからあたしが太っちゃったんじゃない！！」
ﾃﾞｳﾞでからかわれる人生から脱出したくて本人必死だったんだろうけど、
特に母親は自分が食べさせすぎたせいで思春期に可哀相なことになったって
負い目もあっただろうし、すごいストレスだったと思う。
しかし年頃の娘でもない、いい年した成人男性が同じ事やるとストレスも倍増だろうな。
家族愛や夫婦愛に挑戦されてるよ。

デブって「太る食べ物」と「やせる食べ物」があると勘違いしてるよね。
揚げ物や肉料理、お酒やお菓子のせいじゃなくて
適量をわきまえず食べまくる自分が悪いって
どうして気づかないんだろう。

家庭科の授業も受けてない世代の男性で、
雑誌のダイエット情報も派手な記事しか見てないタイプだと
知識がないまま自分にとって都合のいい宣伝だけを
都合のいいように記憶しちゃうんじゃないかな。

そうは言っても「たくさん食べるから太る」ってすごく単純な理屈だと思うんだが

食べずにいられないほどイライラするのを
仕事でお腹がすくから補給しないと〜とか
妻の料理は物足りないから〜で間食されたら
ダイエット協力するのも大変だ罠

ダイエットも良いけど、無理な運動は止めた方が良いね。
ビリーズブートキャンプで腰を悪くしたという話もあるし。

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/billys_boot2/story/20070731jcast200729836/

運動だけでやせようと思ったら１kg脂肪を減らすのに
ビリーなんか何時間やらなきゃならないと思ってるんだ。

うちは、とりあえずフライものはやめて
必ず酢の物を一品出すようにした
それと肉より魚中心にしたら72キロが
65キロまで減った。続けることが肝心

>>251
旦那の努力もそうだが、嫁さんの努力も必要なんだね。

太らせたいスレは無いのか…

夫を痩せさせたいとなると、妻のほうもかなりストレス溜まるよね。
本人にあまり危機感がないことが多いし。

成果が現れないのは、妻の知らぬ間に酒飲んだり、
甘いものを食べ過ぎたり・・・

最終的には、本人次第ってことで。

うちの旦那はメタボ解消しました

まずやったことは、食事の基本的な知識を身につけさせること。
・トメの超手抜き且つ不健康なメニューが旦那を太らせたと理解させる
・体に必要な栄養素、それが含まれる食材を知る

次は、苦手克服
・旦那の好き嫌いを知る苦手を克服させるため、妥協点を見出す
→好きな食材は、蒸したり焼いたりでカロリーをおさえる
　嫌いな野菜は油で揚げたり、肉で巻いて調理
今ではすっかりベジタリアン。生野菜も大好き。

生活習慣の改善（新陳代謝がよくなるように）
・早寝早起き、規則正しい生活
・三食きっちり、バランスよく食事をとる
・バス通勤を徒歩に変える
・絶対に寝る前風呂に入る
・夜の運動もそれなりに頑張るｗ

ダイエットというダイエットはしなかったけど、劇的に痩せました。
会社では癌の噂が立っていたようですが……ｗ

>>256
どれくらいの期間で劇的に痩せました？

セックスはダイエットに効果あるよ。

濃いエッチに励め！

セックスだけでやせさせようと思ったら、何回しないといけないと思ってるの？
旦那より先にこっちがガリガリだよ。

っ妖術

うち、早漏だから、たいして運動になってないとオモ。
ってか、今はレスだから、この選択肢はないね。

昨年までは頑張っていたな、私。
夫も努力して目標まであと３キロだったのに、健康診断前に１ヶ月の海外出張。
６キロ増で帰国。完璧なリバウンドです、ありが（ｒｙ

それだけならやり直すこともできたけれど、夫婦で受けた健康診断で言われたよ。
「奥様、ダメですよ、旦那様のこと愛していないんですね〜、もっと努力して
頑張って下さいよぉ」だって。頭悪そうなピザナース。
夫も調子にのって「そうなんですー、愛されていないんですよー」だと。
ピザ「あらぁ、あたし（って言った）だったらもう毎日頑張っちゃうのにぃ」。
その後、私には記憶がない。気が付いたら病院のベッドの上。

夫を殴り、飛んだめがねを踏み潰し、テーブル上にあった資料をナースめがけて
投げつけ、騒ぎを聞きつけた医者に取り押さえられて失神したらしい。
だいぶ追い詰められていたんだろうな。
今はダイエットの「ダ」の字も口にせず、自分が作りたいものを作ってる。
夫の好き嫌いなんてどうでもいい。文句があるなら食うなということで。
食事中の会話はなくなったし、一緒に出かけることもなくなった。
夫は何度も謝っているけどね、もう許すのすらめんどくさーだ。
結果として夫は目標体重クリアしたから、この「冷えた家庭ダイエット」は
大成功。よかった、よかった。

>>262
努力して旦那さんを痩せさせようとして、頑張ってきたのに、冗談とはいえあんまりの
仕打ちだったね。262は旦那さんのためによくやったよ。
旦那、自分が意思が弱くてリバウンドしたりしたのに、無神経だよね。

それでも、痩せることができたんだから、健康の点ではオケってことだ。
作りたいもの作って、旦那いやなら食べなきゃいいとは言っても、ちゃんと旦那が
痩せられるようなメニュー作ってたんだから、262は旦那思いなんだ。

うちも健康診断でも要注意の肥満の上、睡眠時無呼吸症候群で医者にかかって、
酸素マスクみたいな機械つけて寝てるような有様なんだけど、ダイエットが続かない。
この夏の帰省＆旅行で、またリバウンド。100�s超に逆戻りだよ・・・。

魚とか、脂身の少ない肉類のメニューが大嫌いで、極端な置き換えダイエットしては挫折。
困ってますわ。

>>263さん、ありがとう

太っている夫が痩せようとしないのって緩慢な自殺を見せつけられているようで
もの凄く妻のストレスになると思う。
263の夫さん、まだ自覚していないようで少し怖いね。

昨日も夫から「あの時は本当に悪かった、今は痩せることができて感謝して
いる、ありがとう」と言われて、私もできることなら以前のように普通に
会話をしたり外出したい。
でも、今でもフラッシュバックなのか食事を作っている時に何かを壊したくなる
ことがある。
夫が調子にのらず、たった一言「そんなことはありません」とナースを止めたら
こんなに面倒なことにならなかったのにね。

私が好きなのは玄米、もずく酢など酸っぱいもの、白身魚、鶏肉、野菜。
夫は白米、麺類、こってりしたもの、揚げ物、脂身の多い肉・魚。
私に合わせていたら痩せるよね。
あの事件前は「玄米はぼそぼそして嫌だ」と言い、私も妥協できるところは
夫が食べやすいようにしていたけれど、今は食べられないものでも無言で
テーブルに並べています。
もう少し気持ちの整理ができたら、夫が好きなものを一品でも作ってみようかな。
それでリバウンドされたら困るんだけどｗ

＞私もできることなら以前のように普通に
会話をしたり外出したい。
＞ でも、今でもフラッシュバックなのか食事を作っている時に何かを壊したくなる
ことがある。
＞ 夫が調子にのらず、たった一言「そんなことはありません」とナースを止めたら
＞ こんなに面倒なことにならなかったのにね。

これ、ちゃんと言ってあげた方が良いと思う。
あかの他人に向かって、自分の愛情を否定する様な事言われたら
そりゃ傷つくよ。
２６２の愛情は痩せたどころか瀕死の状態だと思う。

>>257
結婚して三ヶ月で10kg減、更に三ヵ月で5kg減。
合計15kg減です。

うへぁ
>262みたいに公の場で切れる奥怖いな
しかもいつまでもネチネチと被害者面でモラハラ
もし旦那さんが他の女に安らぎ求めることがあっても驚かないわ

262さんの気持ち、痛いほど分かります！
一生懸命に毎日の献立を考え・・・なのに痩せないとキレたくもなります。
うちの主人は、嫌いなものが出ると「お腹いっぱい」と残して捨てます。
もちろんその後のデザートは、ローカロリーでも食わせません。
夏バテで調理の気力も萎えた私は、今主人とは口もきかず、主人が着替える
度に「は〜〜〜っ」と小さくため息をついてます。

分かる。健康診断で再検診。やせなさいと指示が出た。
こっちは好き嫌いの多いあんたの為にあれこれ工夫してるってのに、
スナック菓子バリボリ、コーラごくごく。アメリカ人かよっ！！って突っ込み入れたくなる。

それを「奥さんのせい」みたいに他人に言われたら私も殴るわ。

うちも、健康診断でも痩せるように言われたし、睡眠時無呼吸症候群で
酸素マスクみたいのつけて寝てるのに、ゼンゼンダイエット頑張ってくれないよ。
ちょっと減ったかと思ったら、この間の帰省のときに、やたらガツガツ食べて
リバウンド。
帰ってきて体重計らせたら、目玉飛び出すかと思った。

本人もヤバイと思ったらしい。
それで夕食をリンゴとかサツマイモだけにする、と言い出したよ。

少し前は、夕食をおかゆにする！と自分だけ別メニューにして、数回で飽きて挫折した
ばかりなのに、こういう極端な置き換えダイエットしたがるんだよね。

ヘルシーなメニューは大嫌いだし、間食もやめられない。
どんだけ脳脂肪なんだかねえ。

262・・・
煮たもの夫婦だろ。あんたもおかしいよ。気づけ・・・

>>270
置き換えダイエットなんてリバウンドの元なのにねぇ。

うちは元々スポーツマンで「痩せようと思えばすぐ痩せれるから」が口癖。
尿酸値も上がってるのに運動だけで痩せるつもりてアホですか？って感じ。
しかも全然運動もしない。
>>262さんくらいメニュー絞りたいけど、ほんと食べないんだよ。
で、足りない分をお菓子ぼりぼり。今朝もテーブルにチョコレートの食べかけが開いたまんま置いてあった。
夜食べたんだろうなorz

休日の度に「お昼ラーメンにしようか？」とか言われるけどげんなりだよ。
ちったぁ和食食えよ！！

>>272
元々運動している人って、やめて、筋肉が落ちてくると、バンバン脂肪つくからねえ・・・。
奥も、頭がいたいことでしょう。

コーラは、普通の赤コーラ？
うちは、一応気にしてるのか、ネッツとか黒コーラ。
でも、それ以外に間食増やしてちゃ意味ないんだって、全然わかってない。
今、101�sくらいあるんだけど（177で）85に落とすまでセクロス禁止にしてる。
85だってまだ多いけど、まずは95だ。

お互い、なんとかやってみよう〜

赤のw他のはまずいんだって。気にし出して飲みはじめたのがカロリーオフのポカリ系。
それまでは勤務中ペットボトル3本全部ジュース。バカ過ぎ。多少はお茶に切り替えたもよう。

うちは180cm90kg。元々内臓系が弱いので肝臓とかに負担が行くんだよ。
誰かが書いてたけどまさに「緩慢な自殺」今回の健康診断で本人もびびってた筈なのに、何故チョコ？
子供がいなければお菓子全部捨ててやるのに。

とりあえず海藻、キノコ、野菜の三連コンボは当分続けます。
お互いがんばりましょうノシ

>>270
夕飯を食べる時間も気にしたほうが良いよ。
例えば、２２時に帰宅して、ご飯食べてすぐ寝るようだとＮＧ。
出来る限り、胃の中に食べ物が無いようにしてから寝ないと･･･

疲れてお腹空いて、それで満腹になると眠いんだってさ。
残業きつい時は仕方ないとは思うけど、動物か。

うちは残業で遅い日は、野菜たっぷりの雑炊を作る。
食べてすぐ寝るときは、なるべく消化のいいものにしてるよ。

帰りが早い日は極力旦那の要望を取り入れたメニュー。
揚げ物は週に一度のお楽しみにして、その後は布団に入って運動してもらうｗ
我慢ばかりじゃ可哀想だから。


ところで偏食デブ旦那に悩まされる奥に質問。
やはりトメはずぼら＆料理下手ですか？

>>277
うちは逆。早くに母親を亡くしてずっとおばあさんに食事を作ってたらしいんだけど、
昔の人なのでおやつも手作り。食卓には常に煮物・漬け物・汁物・魚っていう非常に健康的なメニュー。
私には真似出来ないほど全てに置いてマメな方だったらしい。
そのせいか80過ぎた今でもとてもお元気だよ。

でも、和食で偏り過ぎてたらしく、旦那は現在それらのメニューを毛嫌いしてる。
中学生くらいからジャンクフードに目覚め、高校生時代からはほとんど家での食事はしていないみたい。

私も和食の方が得意なんだけど、煮魚・煮物はほとんど手を付けないね。
焼き魚もさばやブリといった脂の多い物を好んで、他はフライ系じゃないと食べないorz
箸は付けてもあからさまに食べが悪い。
肉もささみは嫌とか。豚バラや角煮大好き。脂肪の少ない物を食べさせる為には
かたくり粉でとろみをプラスしたり、照焼きやオリーブオイルで調理したりと一手間いれないと駄目。
野菜はサラダなら食べるからマシかな？

3歳の息子の食事の支度の方がラク。切り干し大根とかむしゃむしゃ食べてくれるもん。

医者に痩せろと言われてから、なるべくトメ宅（隣）で一緒に食事はしてません。
最初の頃、どんどん体重が落ちていったら「癌じゃないか」「栄養のないものばかり
食べさせて」・・・とか、うるさかった！私は本を参考に計量しながら作ってたのだ
が、トメにすると肉が栄養の全てで、こんにゃく・きのこ・海藻類は栄養のないもの
らしい。もちろん痩せました！！
しかし、夫も夫でコレステロールや中性脂肪値が正常になると「治った」とぬかしや
がる。以前ほどではないが、現在戻りつつあります。
トメの家の冷蔵庫は、老人２人にしてはぎっしり詰め放題。古い冷蔵庫も捨てられず
何かが入ってる。←見たくない！そして、台所も汚い。
暑かった今年の夏、トメは夏バテしそうで何度も鰻を食べたそうで・・・私は一度も
食べませんが元気です。きっと、この思考の遺伝子を夫は持っているのだろう。

おぉ、ここにも肉マンセーのトメがｗ
現在６０代後半のトメの迷言集

　「肉を食べなきゃ力がでない」
　「ビールは身体にいい」
　「食べたいものが身体に必要なもの」

結果、肉＆ビール大好き、野菜嫌い、腹八分目？何それ美味しい？な夫。
でも、自分で調べてきちんとダイエットしている男性だって大勢いるので
トメさんの責任ばかりでもないけれど。

＞トメの家の冷蔵庫は、老人２人にしてはぎっしり詰め放題。古い冷蔵庫も捨てられず
＞何かが入ってる。←見たくない！そして、台所も汚い。

同じｗ
私はトメ宅を訪問すると食欲が減退します。

>>278
うちのトメがそんなかんじ。
魚料理が多いけど、ブリとか鯵とかの脂っこいものが多い。
煮魚が多かったみたいだけど、旦那はそのせいで煮魚嫌い。
だから、帰省のときなんかは、煮魚や鍋物を嫌がる旦那にだけステーキ焼いてやったり
してたよ。
料理ヘタではないと思うものの、いい肉のステーキや、天麩羅に、とんかつソースを
かけるのが普通だったり、お湯が煮立たないうちに素麺入れたり、煮物、すき焼き、とにかく甘い。

そして、食卓に野菜が少ない。

サラダといえばポテトサラダだなあ。

あの年代の人って、うちの母もだけど、メインメニューばかり何品も作るんだよね。
それで、ヘタっていうよりもあるジャンルの料理しか作らないから、レパートリーの幅がないかんじ。

私の妊娠中、トメが「大変だろうから」と食事を作ってくれたことが。
・ごはん
・シチュー
・鮭のフライ
・マカロニサラダ
炭水化物と油脂のオンパレード。
旦那が太った原因がよくわかった。

ちなみにこのメニューはましな方で、普段はコンビニかかまどやの弁当、
もしくはお好み焼きのような練り物を食しているようだ。

夫は28歳痛風持ち。勿論太っている。
痛風発症したのは4ヶ月前。
夫側親族や知人から「いいものばっかり食べさせてるんじゃないの？」だの
「和食ちゃんと作ってる？」だの「ご飯沢山作りすぎてない？」だの、
さも私の作る料理のせいで痛風になったように会うたび言われる。
夫がフォローする事は皆無。
自分のやってる事を説明しても皆すぐ忘れる。
結婚したの5ヶ月前だぞ。人のせいにすんな。
結婚当初からカロリー控えめ、塩分控えめで頑張ってきたのに。
しかも少しずつだけど夫は痩せてきている。
もう頑張らない。

>>282
あぁ！私が出産して退院直後にトメが持ってきてくれた晩御飯のメニューそのまま！

そしてサラダといえばマカロニかポテト（たっぷりマヨネーズ）、
メインのおかずは揚げ物惣菜か生協の冷凍物で野菜・キノコ・海藻類は並ばない
冷蔵庫にはいつもジュースとビールがいっぱいの義実家。
旦那は高校の頃、お弁当を作ってもらったことがなく、いつもお金を貰ってたらしい。

そんな年甲斐もなく昼飯にカツ丼を食べるトメのお言葉
「マグロは大トロじゃないと。赤身なんて何の栄養もないじゃない」


私もご飯頑張って作ってるし、幸い薄味料理も嫌がらない旦那なんだけど、
仕事柄外食でご馳走を食べる機会が多く、勧められるままに飲み食いするアホなので、なかなか痩せない。

どうしたら意識を変えてくれるのか、色々気をつけている実父に相談したところ
「本人が死ぬ思いしないと無理だよ。俺もそうだったもん（痛風・脳梗塞経験者）」
と、絶望的なお答え。そういえばそうだった。ガックリ・・・

ウエスト８４．５センチを今年中に７５センチにさせる。

↑半年目標なら行けるんでは？

》本人が死ぬ思いしないと無理だよ。
そのとおり
うちの旦那も救急車で運ばれて変わったよ

トメも心筋梗塞で急逝したし、それを医者に指摘されガクブル
娘が生まれたばかりなので、余計に堪えたみたい

いまは１０キロ減
野菜魚メインの料理も文句言わないよ

野菜スープ（でとっくす系の）おかげかもしれないけど

旦那身長１６７、体重７８のチビデブ。

味覚も思考も子供過ぎて、助言すればﾀﾞｯﾃﾀﾞｯﾃの繰り返し。
家で節制させても出張多いから好きなもの食べ放題だよ。
この前最後の頼みの綱、健康診断結果をワクワクしながら見たら、
血糖値・コレステロール・血圧など全て正常！
これで奴はまたつけあがる〜
もう諦める…

>>288さんのご主人の年齢はおいくつ？

>>288
尿酸値もＯＫ？

旦那 23歳 170cm/86kg

今年の健康診断の時に医者カラ
｢来年から健康診断の診察項目に
メタボリックが追加されるので
このままだと確実に引っ掛かります。
後心臓も標準位置より上にあがってるから心臓にも負担かかってるよ。｣
と言われたのに気にもかけない旦那。

お菓子は大分減って来たけど
晩飯に野菜や魚中心だと文句ばかり
挙げ句２歳児の息子とまじで菓子ﾊﾟﾝ取り合うとか…やめてくれorz

仕事が変わって三年で15キロも太った旦那。32歳なのにメタボ…。和食中心の夕飯にしても、自分で唐揚げ買ってきてビール呑んじゃうし。運動が嫌いで食べる事が大好き。どうすりゃいいの？

とにかく食べものとか食べることへの執着がすごくて、子供がおやつとか食べてても
『ナニ食べてるの？ナニ食べてるの？』とガン見。
おまえは二歳児か。
用事なくても冷蔵庫開けてるし。
息子と給食の話してて、『カルピス寒天』ってメニューの話になったら、何故か旦那が
『食べる！』って、今食べる話じゃないのに、なんか意地汚くて情けない。

あ〜また旦那のなんちゃって置き換えダイエット宣言が始まったよ・・・。
いつも急に「今日から晩ご飯お粥にして」とか「芋とリンゴにして」とか
言い出す。
巨だから、やせなくちゃならないにはならないんだけど、その方法が極端。
夕食を自己満足な食材に置き換えるだけで、オヤツやその他はどんどん食べて
いいんだそうです。
でも、これが一週間と続かない・・・当然だけど、一品か二品の置き換えだから
飽きちゃうんだよね。
それで自然消滅・・・ってパターンを繰り返してて、ちっとも痩せられない。
「協力してよ！」と言われるたびに、またか・・・と鬱になるよ。

色白だから、痩せれば美中年になれるよ、痩せろ〜っていう所、変化なし。
男として美しくなろうとかそういう意地側ない。
夫の事は嫌いではないけど男を感じさせない。たがらやる気も失せる。

>>294
そういう人って「太る／やせる」のメカニズムを
脳内で都合のいいように変換してるんだよね。
（摂取カロリー）−（消費カロリー）の差が
そのまんま脂肪になるって当たり前の原因と結果なのに。

そうそう、でもって、何か楽して劇的に痩せる方法があると思ってるよね。

294だけど、うちの旦那はダイエット板でいうところのいわゆる脳脂肪つき。
だから、つごうのいい変換ダイエットばかりしては挫折してます。
芋ダイエットも、しょっぱなからサツマイモふかしたのを食べるときにマーガリン
どっちゃりつけてましたorz

食品栄養成分表、カロリーが書いてあるやつ。
あれを買ってきて、
栄養の根本、ダイエットの根本をこんこんと旦那に教えるべし。
それしかないね。

あれだと、必須栄養素とか、年齢別、性別の必須カロリーも書いてある。

うちも、
次の正月に結婚後初めて夫実家に行くのだが
かなり太ったのでダイエットさせたい。
夫は間食、お菓子類はまったく食べない代わりに
米を大量！そして早食い
おかずなんかは　あまり無くっても平気で
メンチカツ小1個でどんぶり1杯たべられちゃう人。
なんてったって噛まないで飲んじゃうのが最大の原因だろうが
注意しても　ゆっくり食べても食べた気がしないって聞かないし
あーどうすれば良いのだろう。

ゆっくり食べざるをえないように仕向ける。

本当はゆっくり食べた方が、少量でも沢山食べた気になるのにねぇ。

米を炊かないでおいて「今日はこれだけ」とするか、玄米や雑穀にする。

我が家の夫、定期健診で肝臓がフォアグラですと
言われたよ。私ももともと高脂血症ぎみなので
２人して朝は手作り野菜ジュースと豆乳にした。
平日の夕食は会社で早めにとってもらい、
自宅での食事は野菜多めで低脂肪を心がけるようになった。
運動は平日２人で1時間くらい散歩するのを週２回。
とりあえずコレステロールと中性脂肪を何とかしなければ。

病院が経営する生活習慣病予防対策ジムの会員になり
最初の頃はせっせと通っていたが今は月1500円をドブ
に捨ててるようなもの。
年末に私の義弟がプールに通って痩せたことを話すと
「俺も通う」と一式揃えた。年明けに市民プールへ行ったら
天井工事で下旬まで臨時休業！やっとオープンして２回通ったら
風邪ひいてダウンorz
咳するとカロリー消費するから甘いもの下さい・・・って。
やっぱりもう一度救急車で運ばれてください！

今年も健康診断でフォアグラと通風、肥満と診断された。通風は要治療だそうな。
ノンカロリー含めたジュースと、お米を食べすぎる習慣さえやめれば
簡単に内臓脂肪くらい取れるはずなんだよ。
これまでの蓄積分や授乳分の差があるにしても、同じ食事してる私はガリなんだし。
去年は見向きもしなかったけど、今年は本一冊読んでくれることになった。
通風の病院も本人が見つけてきた。
近頃は結婚当初みたいに「つまめないから太ってない」とは言わなくなった。
水を飲まないから変な数値が出るんじゃないかとか色々考え始めたみたいだ。
ものすごくゆっくりだけど何とか洗脳進行中。少しでも改善してほしいんだよ。

メタボな旦那をやせさせようとダイエットを意識した食事にした。
うちも夜野菜と魚中心にしたら文句が出てきました。「何日連続だっけ？」って。五日目ですよ。
計算してないけど確実に低カロリー。おかげで私の間食が確実に増えてるorz

>>23

むらかみ乙

あのなー、お前らすぐに中で出したがるけどな、婦人科で毎日毎日クセェ子宮をのぞかんならん
俺の身にもなってくれよ。

まず膣壁だけどな、使い込んでるかどうか見りゃすぐわかんだよ。色合いじゃねぇ、
全体的に空力がいい感じに滑らかになってんだよ。しかも表面をクリアコーティングしたようなテカリ。

んで子宮腔、これがひどい。経産婦でもねーのに歪に口開けてんの。しかもそこから腐敗臭を帯びた
薄黄色の粘液が出てんの。大概ここで看護士は顔をゆがめます。

んで器具突っ込んで子宮の中をのぞくんだが、もはやそこは黄泉の国。脱衣婆あたりが石を積めと
急かして来るかのような光景。

中で出された経験が殆ど無い子は子宮内が軽く充血したピンクなの。でも、ガンガン中出しキメられてると、
内壁にゆるいゼリー状の黄色いぷるぷるした悪魔がこびりついてんの。これがもう本当に黄泉の国としか
表現できない悪烈な臭気を漂わしていて、どんな可愛いねーちゃんでも嫌悪感しか沸かない。

で、だいたいそういうねーちゃんは着床不全とかで来院するんだが、旦那の精子もそんな過去の男汁に
まみれたところで頑張れねーっつーの。まぁその黄色い悪魔を洗浄するんだが、患者に見せてやりたいんだけどな、
本当のところは。「あんたの狂ったモラルのせいで、俺はこんな臭い汁をお掃除させられてるんですよ？」とね。
知らしたら二度と来院しねーだろうから言わねーけどな。

一回に付きごく微量（３潤ｵ１０％くらい？）だが中で出された汁は子宮内洗浄するまで内壁に残る。
それが子宮関係の病気や不妊に繋がる。つーか殆どがこれ。
子宮外筋腫の原因なんて腐った精子が原因で炎症を起こしてるとしか思えない。

長い年月中出しされても耐えられるように出来てねーんだよ、子宮は。
だから大事にしやがれ、彼女を、妻を。

2週間ほど旦那実家に派遣させて、久々に昨日会ったら痩せてた。
「俺が食えない物ばかり
すから食うもんなくて痩せた」だそう。

一日２食の夫。朝は食べない。昼は弁当を持たせてる（大きめのランチジャー）
小遣いの減りが早いし最近一回り大きくなったようなのでズバリ聞いたら
持たせた弁当＋コンビニで惣菜買って食べてたらしい。しかも毎日。
夕食も必要以上にしっかり食べてる。さらに自分でもう一品作るか買ってくる。

食べても動けばいいのに動かないし自分を俊敏なデブだと勘違いしてる。
要は摂取カロリー＜消費カロリーなら太らない、もしくは現状維持できる
んだからウォーキングでもさせてみるか。太ると人相かわるんだなぁ。

>>310
わかりますた。

>>312
そもそも朝抜きという時点で完全に痩せにくい体になっていると思うので、
ウォーキングよりもまず規則正しい食生活（１日３食、バランスの良い食事）
にしないと、あんまり効果なしと思われる。

飲み会に行って深夜帰宅してもご飯食べるのやめてほしい

メタボが待ってるよ！

朝バナナダイエットを始めてみた
2日目以降おならが凄いｗ

うちの、173センチの85キロで堅太りしてた。
でもまずヘルニアになって腰痛解消するために体操を始めた。
それで体脂肪計（体脂肪率だけじゃなく筋量など出るもの）を買ったらおもしろがって筋トレ初めて
週に何度か値を確かめるようになった。
でもいまだたまにポテトチップスなどの油菓子を買ってきて食べてる。

本人が痩せる気ないと無理だよね。
うちは昼も夜も外食、深夜帰宅なので、私の目が届かない。
しかも、何だかんだで言い訳ばっかりでムカつくし。

・駅（徒歩だと３０分）まで歩いたら？
→朝から歩いたら汗だくになって臭くなっちゃうよ。（まぁ、これは事実ｗ）

・じゃあ、帰りは歩けば？
→仕事で疲れて帰ってきてるのに、更に歩くの？無理だよ。

・休日、ウォーキング行くとか、子どもと公園で元気に動けば？
→仕事で疲れて（ry

・夜食禁止だよ。
→今日はもう食べ過ぎてるから、もういいや。
　（どうせ今日はカロリーオーバーの日だから、今さら500kcalくらい変わらないという意識。）

もう10年経っても同じだから、放置プレイ中。
ダラダラ生きられても迷惑なので、早く死ねばいいのにと思う今日この頃。

307だけど、旦那の首とほっぺたが何となく分離してきたよ。
最近はノンカロリーのに比べて普通のコーラは後味がしつこく感じるらしい。
おかわりを自重する傾向も出来てきた。
私の体重はプラス500gまで戻って安定中。なかなか手強い。

気持ち悪い息子程溺愛する母親
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1212491193/

家は今ヘルニア中。自覚するきっかけになればいいな。

ガレージで隠れてコンビニのナポリタンスパゲティ食ってやがった。
そうだよね、そういうことしないとその体型は維持できないよね。
野菜と魚中心の献立にしてるのに。

切ないな・・・・

本人に自覚がないと無理だよな
２４時間ついてるわけにいかないし
夏休暇全部つかってでどこかの寺にぶちこんでみる？

結婚１０年目、だらだらすごしてたら体重が８０�`(結婚前１６８�a６３�`)になってた。
ここ数年、妻が一緒に外出してくれない。子供の買い物なども誘ってくれなくなった。
そういえば数年前までは豆腐ハンバーグやキャベツなどの食い物が良く出てたが、最近は普通に子供達と同じもの。

妻は何も言わないが、もしかしてデブがキライなのか？
それだけでは無いとも思うが、とりあえずダイエットを始めてみた。

9月1日ダイエット開始、８０�`
9月12日現在、７５�`

ツライ、苦しい、しかし体重は思った以上に落ちている。
もっと楽な方法はないのか？

スレチか？

スレチ

ダイエット板行け

腹筋割れてるのが好きだったのに、今じゃつかめる肉。
スーツのズボンもしょっちゅう破くし、痩せてくれ。
187cm82kg、縦にでかいだけじゃなく横にもでかくなってきて、洋服代もバカにならない。
まずはお菓子を減らそう。

うちのは174cmで83kgだ…

>>328
でも、１０キロ落としたら、カッコいい体型になるんじゃないの？

うちの旦那１６４�a７５�`、腹囲１００�a越え立派なメタボ。

本人に痩せる気がないから何言っても無駄なんだよな…
会社の健康診断でも尿蛋白出てるし要検査項目もあるのに
自分で「俺オパーイあるｗｗｗ」なんて言ってるようじゃ
早死にか病気は目に見えてるのにさ。子供が全員成人するまで
生きててくれないと困る。

世の中には生命保険という便利なモノが・・・
あ、既に不健康だと入れないかw

>>332
先日断られた。すべてにおいて数値高めで、
保険屋さんに高脂血症が一番気になると言われた。
今はダイエット中。
ここ数年164/75から現在164/67
食事制限と運動をさせるまで半年以上かかりましたが
最近は自分からカロリーを気にするようになりました。

とにかく、がん保険と生命保険に大金をつぎ込んでおきなさい

そゆことじゃないんだな。
痩せさせたいわけ。デブだからどうこうじゃなくて
痩せさせたいわけよ。

自分自身がやせたいと思ってないと無駄だって

意志の弱い奴には他が何言っても無駄

デブは色々言い訳して食いまくるんだ

ピザでも焼き肉でもラーメンでも何でも食いまくれ

意志の問題ですよね。うちの旦那も、ダイエットすると途中で焼き肉を必ず食べに行き
ビールを必ず飲む。
ダイエットになってない。

デブ＝意志薄弱

なのか

うん

うちのﾅｲﾅｲ岡村ｻｲｽﾞの旦那に食欲を分けてもらいたいです…

ちっこいのね

最近１さん書き込んでないのかな？
可愛らしい人なんだろうなと思って読んでいたんだけど。

ところでうちも大概だ。
身長169、体重不明（100は無いとのこと）38歳、。
実家祖父から父、いとこまで体質で痩せというよりガリ（医者に太れと言われる）、
太っている男の友人がいなかったので「これが標準」に騙されてました。

お菓子は食べないし野菜好き、
地域のボランティアの柔道教室で教えたり、
週２で道場に通ってるから運動不足では無いんだろうけど、やっぱりビールか。

検査結果ふまえての説得というより脅迫の末、本人も食べる量コントロールをするようになって約一年
昨年末のクリスマスに見せてくれた血液検査の数値が劇的に改善してたよー！
通風の薬を飲まなくても済むまで改善出切るといいな。何よりのプレゼントでした。

ちなみに脅迫内容は「娘（赤ん坊）の結婚式には出る気ないのね」
そこまで重症だとは思ってなかったそう。
こっちは娘と二人で生きていく覚悟までしてたっていうのにさ

夫も結構がんばってるからこっちも無理言えない
でも私も言いたいことは言って夫も言いたいこと言ってる
だからそれでいいと思ってる

うちの旦那はあるスポーツの重量級の選手だったらしく、
１７５ｃｍ
１０５ｋｇ
なのに、義両親・本人口を揃えて「デブじゃない」と言う

あきらかにデブだっつーの
スポーツしなくなって、現役の頃と同じ食事して、筋肉落ちてんのに
体重が増えてるってデブ以外の何者でもない

で、結婚してから少しずつ薄味で野菜多めにしていったら
「俺は昆虫じゃない」
って切れられた

>>347「デブじゃない！」
うちのダンナも言うよ〜〜〜〜〜！どの口が言うかなあ〜〜〜？！
デ　ブ　で　す　か　ら〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！

170cmの夫。
今65キロ行ったり来たりだと思う。
会った時はガリガリで53キロ。
一日一食生活だったらしいので、
今のお弁当と晩ご飯とビール生活で1年でかなりデブった。
ビールやめなくて困ってるorz

このスレの奥さん、やせた人が多いでしょ？
嫁がデブになれば反面教師で痩せそう。

勤務時間がだいたい15時〜20時な夫。
22時に帰宅してそれから家でも仕事。就寝はいつも朝方。
時間的に朝食は食べず、出勤前に大抵ソバ。(家食だと終業までもたない)
50kg切るくらいのガリで私のジーンズすら履けてたのに
出合ってからの10年で15kg以上増えた。
和食、魚、野菜、どれも大好きになったし(仕事帰りに勝手に野菜買ってくるｗ）
酒も飲まず間食もたまの和菓子でスナックは食べないけど
夜だからといって空腹なの無視しておくと胃痙攣起こすし・・・
これはどこをどう改善したらいいんでしょう(´Д⊂

つ　人生設計

>>352
えーｗｗｗ

>>353
勤務形態や就業環境を考えろと言う点では、
人生設計という言葉は正解だと思う

職場の健康診断とか、加入してれば保険外車の健康相談とかで
アドバイス聞けないでしょうか？
私は鳴るくらいお腹空いてても眠れるから胃痙攣するのは怖いなあ

考え直せりゃある程度は考え直したいですけどね人生設計…ｗ
夫の性格的にも体質的にも収入的にも勤務形態は変えられないし
このスレには多そうだけど、食べるのが一番の趣味っぽいんですよねー。
聞けば職場の健康診断はサボったっていうし。何故？！

本人は運動不足が悪いの一点張り。（胃痙攣に関してもそうらしい）
じゃあ運動しろよ！毎月ジム代無駄なだけじゃん！
最近は妻もちょっと太ってきました…夜中っておなかすくよね…orz

自戒も込めて

魚の献立を増やす
人間より体温の高い生物の脂は控える
炭水化物をとりすぎない
野菜は山盛り、ただしジャガイモサツマイモは炭水化物
食事の前に水をコップに一杯飲む

旦那の仕事が忙しい時期になると私までてきめんに太る気がする。

そういえばうちのだんなかなりすごい　おなかパンパン

174cm72kgなのにｳｴｽﾄがかなり出てるｳﾁのﾀﾞﾝﾅ。
今からの時期Tｼｬﾂ着ててもﾊﾗが出てるのﾊﾞｯﾁﾘわかるから痩せてﾎｽｲ…orz

2年で15kgは太ってる｡建築系で周りをデブ呼ばわりしてた本人も仲間入りしてるし…
夕飯考えて作ったって本人デブの自覚なく間食してるから無理みたい｡

こんなメニューになさったら、すぐに健康的になりますよ。
ttp://cookpad.com/recipe/list/1475566