おまいらのことだ、健康診断ひっかかりまくりだろｗ

確かに筋量が多いと、使われるグリコーゲン
は多くなるし心臓もより稼動しなきゃならないから
普通は長時間の運動は向かない･･･筈だし、そういう
パターンは多いけど、本当に筋量を増やそうと思ったら
毛細血管を増やして、体中に栄養素と酸素を
供給する必要があるのだ。　
　酸素供給能力が高けりゃ、長時間の運動も可能、
サップもグリコーゲンを激しく消費しない
運動であれば、酸素吸入能力は高いので
それなりに長い運動は可能だろう。
　なかやまきんにくんだってマラソン得意でしょ？
問題なのは、奴には筋力と筋量が足らないことなのだ。
　

　それでは落ちるYO！
トレーニングの時間だからな（ぷ
パートナーは無駄にベンチ１３０キロ上げる
インディーバンドのベースだがな。

H/gTVbYN0

おまえ何時間張り付いてんの？

つか長谷部ちんぶーでーな印象あるのだが
理屈ばかりこねてるあたりが

スレ伸びてると思いきゃ・・・
俺、コイツ嫌いだからどっか逝くわ。

応援してくれた香具師らマジでありがとう。
色々やってみるよ。


長谷部、氏んでくれ。

身長１７８cm、体重９０→８０kgの俺がアドバイスしてやる！
バキ読め！独歩に惚れろ！家にちょっとスペース作って正拳突きを繰り返せ！たまにキックも混ぜろ！いきなりハイはキツイ！ローで十分！
最初のうちはタルイがだんだん突きのスピードが上がる事に気付いてハマる！３ヶ月で驚きのシェイプアップ効果だ！
ここまで来ると体動かす事に抵抗無くなってるから後は好きなように動け！
トレーニングしてるオレカッコイイ！って思考が芽生えれば勝ちだ！

>>108
まあまあ、奴の言葉にも一遍の真実が
ないわけでもないので。
　それよりセルライト化する前におなかの脂肪を何とかしよう。
>>109
ホーリーランドキター

そうか、俺のアンチはデブの引きこもりだったのか。
ひゃひゃ。気分ええわ。

長谷部君って体重５０Ｋｇ無い気がする

そりゃあ、１０歳女児だからな。

六畳の部屋にベッド、パソコン机、テーブルと置いてあるのでパンチ繰り出すスペースもありません
174/65だけど、筋肉つけたい。

パンチでなくともベッドの上とかでできることはあるだろうに

ふっきん！はいきん！すくわっと！

最近妙にっていうかものすごく喉が渇く。
糖尿病でもこういう症状が出るっていうから少々不安。
年度の初めの健康診断で尿検査受けてるから大丈夫だと思ってたけど、
こないだ厚労省が「糖尿病発見には不適切」って言ってたし。。
#170cm52kg、でぶじゃないよ

飲むならかなり小便になるはずだよね。
我慢しよう。麦茶を飲んで

>>114
パンチキックはともかく、その部屋はトレーニングマシンの
宝庫じゃないか。
>>117
キョウマユ、糖尿病の末期はやせ細るぜ･･･
今のうちにおマイさんの本懐を遂げて置いたほうが
いいんじゃないか？
　良かったら、青山小等部の女の子紹介しようか？

>>115いや、はっきり言って基礎筋トレは飽きる・・・
そだな、パソコンやってる間に片手でダンベル上げ下げとかどうだろう？

>>117夏に汗かきゃ誰でも喉渇くわ
エアコン入れても湿度下がるしな、ってかエアコン入れたほうが喉渇くな
甘いもん飲まなきゃ平気、水とかお茶とか飲んどけ、汗かいたら塩分取るのもわすれんなよ

ゲームのロード時に腹筋するとかひとくふうする。

卒業して２０年経つのに、高校の時の制服が
着れるのは俺くらいのもんだろうな（プゲ

>>122は３８歳？

健康診断というか葉鍵の住人は年齢上がる一方だよね

まだ２０年は経っとらんが、高校の時の制服なら余裕で着れるだろう。
中学はさすがに無理だが。

今日ほど、高校時代にプチヤンキーやっててよかったと
思う日はない。
　でぶっても、昔作ったドカンがジャストフィットするからだ。

>>124
懐古が多いからなｗ
つか長谷部が来るとスレの伸びが速いな

しかし健康診断なんてオールAで当たり前だと思うんだがな
引っかかる奴ってどんな食生活してるんだ？

オールAの奴ほどガタッときたら、落ちるとこまで
落ちる奴が多い。すこし血圧が高いくらいが
健康管理に機を使っていい。

だけど、エロゲ作るほうの人間のほうが
１００倍不健康ですから！残念！

食生活に金を掛けないオタがふとるという矛盾も頷けるな。
ポテち、ピザ、マック、清涼飲料水、カップラーメン
これらはすべて安価で高カロリーだ。

＞ピザ
そうか？

400g148円ぐらいのそばとか野菜食ってる漏れは質量コストともに勝ち組？

そばかすができるから駄目

ジャンクは確実に性的機能にダメージを与えるからいくない！
１５にしてもうだめぽ。

別に三食マックでも、あの映画のようにはならなかったけどな。

あれは共産思想が肥える映画かと
大概この映画語る人って
＞大企業が劣悪な商品を巨額な金を使って宣伝し、
＞素直な大衆の金と健康を搾取している図式が見事に描かれています
ってね…アンタ…
体に悪いとわかって食ってる自分は悪くないのかと
自分の身ぐらい自分で管理できんでどうすると
もうね（ｒｙ

薬飲みまくってたら肝臓に来ました。

>>130
この板の神様は、１日３食カップめんでも太らなかったぞ。
伝説にはなったが。

>>137それ、嫌なヤセ方じゃないか・・・？

カップ麺食うのはブルジョワ

そうだな

>>119
トレーニングマシンの宝庫って？

少なくとも、背中に高負荷を掛けられない
ことを除けばほぼ全身隈なくとレーニングできるな。
あと、チューブかバケツと１０キロの米の袋があれば
完璧だな。

やった！マテ茶一日1リットルで、体重１００キロ割ったぞ！
嬉しくって早速おマイらに報告してるオラなのでした。

おまいら、来月の体育の日に体力測定オフなんてどうだ？
身体測定も兼れて一石二鳥

お前が恥かくだけだけどいいのかｗ
漏れとワースト１，２フィニッシュだぞｗ
とりあえず、握力３０、５０ｍ８，４秒。
背筋力･･･多分大相撲のかいおう関の握力の方が数値高いと思うｗ

実際、自分の体力がどの程度のものなのかさっぱわからんから困る
なんとなくわかるのは腕力弱め、脚力上の下だろうなってとこぐらい

第一次検査（尿糖）にひっかかり、第二次（血液）、第三次（血糖負荷）にひっかかり、
見事�U型糖尿病の漏れがやってきましたよ。

だけど、主治医から指導を受けて食事療法と運動療法を続けて１ヶ月、既に３キロダウン。
血糖値は正常値をキープ。
続けていける自信もついたし、おまいらも一緒に食事療法してみないか？

>>144
漏れは運動療法の為にスポーツクラブに入会したが、
「あんた腰下と背筋だけ別人ですよ」と言われた…
確かに前職で、１０トン車のタイヤ一人で組んだり積み上げたり、
ごく普通にやってたからかな。

＞第一次検査（尿糖）にひっかかり、第二次（血液）、
第三次（血糖負荷）にひっかかり
括弧の中がなかったら、就職試験順調なやつみたいだなｗ

>>148
超人光臨。

血液検査の血の中に狐の血を混ぜたのは誰だ！？

と、WILD HALFの一シーンみたいな展開に。


　　WILD HALFつっても通じないかもな。ｳﾜｰﾝ

>>150
そんな、『幕張』のネタにされた漫画出されても困りますｗ

されたうちにははいらんだろうと混じれ酢

なんか自分の知ってるヲタってやたらスペック高いんですが
李氏八極拳とかジークンドーとか空手+柔術+少林寺とか
10ｋｍを５０分で走ってた自分の前を歌いながらすっ飛ばしてったのとか

>10ｋｍを５０分で走ってた自分の
俺にはこの時点で高スペック。