週3000円の食費でやりくりするｽﾚ

1 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 16:17:34 ID:Ow+5iQlP

週3000円以内の食費でがんばる人のｽﾚです。

この設定なら、栄養バランスを考えた食事をしつつ
手堅く目標を達成できるはず。
外食などでオーバーした分は、翌週の節約でチャラにすればおｋ。

自炊料理の画像うｐも歓迎！
まったりいきましょう。

2 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 16:54:11 ID:???

２ゲト！

3 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 18:00:54 ID:???

３でもいいや

4 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 18:07:26 ID:???

>>1乙

5 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 18:30:19 ID:???

>>1おつ

今週はさっそくもうダメポw
来週からがんばるお（；＾ω＾）

6 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 18:36:02 ID:???

ウチは月5千円なんですが。。w
一日二食で完全自炊だけどね

7 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 18:53:19 ID:???

100円野菜を買うべし
じゃがいも、ピーマン、などなど

8 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 19:48:54 ID:???

1日400円と考えるとキツイけど、
3000円分マトメ買いして小分け冷凍だとなんとかなりそう
メニューにテクニックが必要だな

9 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 21:10:55 ID:???

ﾀｶﾞﾒって食べれるんだって！
昆虫食べればいいんじゃない？？

10 ：東京①：2008/02/25(月) 21:40:59 ID:???

参加します
今日給料日だったので、スタートに丁度いい♪

11 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 21:51:03 ID:???

>>6
すごいね。外食とか一切しないの？

12 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 22:35:47 ID:???

>>11
しません。。貧乏なので
外に出る時は弁当とお茶持参で車の中で食べますw

13 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 22:52:09 ID:???

一度でも外食やっちゃうと
週３０００円どころか一日で３０００円は軽くパーだよな

交際費は別として考えてもいいのだろうか
そんなのドケチじゃねーかｗ

14 ：名前書くのももったいない：2008/02/25(月) 22:58:21 ID:???

よし、俺もやるぜ。

15 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 00:22:39 ID:???

>>1さんありがとう。

切りのいい３月から参加予定です！

16 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 01:18:11 ID:BXBkncTK

これを遂行する為には激安スーパーの夕方の半額狙いは必須だ。

17 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 01:39:21 ID:???

週3000円だと、一日約400円
週のはじめに3000円分をまとめ買いかあ

みんなのとこ、一月分の米代は一人頭だいたいいくら？

18 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 02:52:19 ID:BXBkncTK

>>17
生鮮食料品は生鮮品激安スーパーに夕方買い物に行って肉魚の半額品をまとめ買いしてる。
野菜は旬の安い野菜を選ぶ。
しかし、日配品は安くないので日配品の安いドラッグストアーで買う。
保温調理鍋を持っているので、鶏のぶつ切りなどの安い鶏肉と玉ねぎ（必須）、後はお好みの野菜でスープを大量に作る。
人参じゃがいも、茸など
そして、アレンジしながら数日かけて食べる。
初日はスープとして食べる。
次からはアレンジレシピで。
スープパスタにリゾット。
炒めた米をスープで炊けばピラフにもなる。
更にピラフを卵で巻けばオムライス。
玉ねぎ・をバターで炒め小麦粉を炒める。
スープと牛乳で伸ばせばホワイトソース。
ロールきゃべつを作ってもいいな。
他にも色々工夫次第

19 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 02:58:41 ID:BXBkncTK

>>17
米は激安ドラッグストアーで5kg1600円のブランド米を買ってるかな。
複合米は不味いので安くて美味しいのを探してる。
300ｇ100円のスパゲテｨも買うから三人で１ヶ月はもつ。

20 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 07:42:08 ID:???

私も昨日給料日だったし、今日から参加する！来月までかなり貧乏で、小遣い含めて2万2千円しか使えないんだわ…。
冷蔵庫の在庫は3000円でカウントしなきゃだめなんかな？

21 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 09:24:21 ID:???

こりゃマイルール作ってからやらないと長続きしないな

米は弁当に使うので冷めてもおいしいのを買いたい。10㌔3000円で別会計
外食は月に4000円以内、酒は3000円以内でそれぞれ別会計
食料品のみ週に3000円×4週と3日（400円×3）で、13200円で収める。

こんな感じで食費合計が23000円前後で収まれば＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ！
我が家はまずこういう計画から初めてみますお

ちなみに今食費は4万ﾃﾞｽ。夫婦だけなのに････('A`)ｱｰ

22 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 10:19:28 ID:???

>>17
市内で一番安いお店で10㌔2300円で買ってます
二ヶ月に1回買うので1ヵ月だと1500円のお米代かな

23 ：22：2008/02/26(火) 10:20:26 ID:???

1150円ですねorz

吊って来ます…

24 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 16:46:57 ID:???

>>23
米が安いのって重要だよね

25 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 18:25:41 ID:???

このスレ来たら、見なおさないとなあと考えるなあ

26 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 19:26:33 ID:???

>>24
小麦の価格が上がってパスタ等の麺類が高いよね
唯一安い食材と言えば米だから炊込御飯やらピラフやら炒飯やらしております

27 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 20:02:16 ID:???

お米食べると満腹感が持続するのがいいよね。
パンとパスタも好きだけど、やっぱりお米が食べたくなる。
５キロあればしばらく持つし

28 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 21:01:03 ID:???

やっぱり安く抑えようとしたら、
炭水化物は麺類やパンなどの小麦系より、ご飯か芋。
たんぱく質の供給源は、豆腐・とりの胸肉･･･だったんだけど、最近胸肉も値上がってるよね。
野菜は旬のもの･･･かな。

29 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 21:14:42 ID:???

豆腐も上がってきた。本当に厳しいね。

30 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 21:40:11 ID:Ah9AhMCv

年１５万円か・・・
倍近く使ってるな。

31 ：名前書くのももったいない：2008/02/26(火) 22:08:50 ID:eoRPmGwC

□H20年２月２５日（火）から節約生活開始

□2月25日（火）所持金額69,800　　銀行貯蓄金額1,021,835
※決定事項：銀行貯蓄金額は絶対に100万を切らないこと。
※本日以降の確定出費①携帯等の支払いより3月1日の銀行1,000,620
②3月に入り所持金から生活費30,000支払い
　　　　　　　　　　③3月9日（日）までの食費1回500×19回＝9,500
④ガソリン代5,000
⑤合計49,500

※よって娯楽費は20,300となる。

32 ：名前書くのももったいない：2008/02/27(水) 00:00:30 ID:???

月曜日　社員食堂の定食300円、タマネギ大一個30円、豆乳68円　計398円
火曜日　社員食堂の定食300円、ヨーグルト半分69円、納豆20円　計389円

ちょうど良いくらいだなｗ

33 ：東京①：2008/02/27(水) 00:24:31 ID:???

今週の支出
豆乳１L＝129円
とりむね肉＝39円×300グラム
ジャガイモ２個20円
エリンギ一個98円

これでカレー粉とナンプラーと酒とレモン汁でタイ風カレー♪
水曜日まではこれとおにぎりで乗り切る～

34 ：名前書くのももったいない：2008/02/27(水) 01:14:58 ID:g45MONIt

前スレ

ドケチなら月３０００円の食費で生活出来るよな？
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1158983856/

35 ：名前書くのももったいない：2008/02/27(水) 01:27:00 ID:V4+Xujqu

うちの旦那は一食につき一人で二合は食べるので月の米代だけで7～8千円いってしまう

36 ：名前書くのももったいない：2008/02/27(水) 08:09:39 ID:???

ここは別スレだろ

37 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 05:44:52 ID:???

お米は別計算にするとか、何かルール決めないと
なかなか難しいねぇ。食費って削るにも限度あるよねー

38 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 05:46:27 ID:???

>>21
月４ﾏｿは贅沢しすぎだねえ～裏山だけど

39 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 06:19:08 ID:???

自炊の場合、物価がモロに響いてくるから
物価補正も考えなきゃならん
都内なら3500円でもOKなくらいだな

40 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 09:31:48 ID:???

昨日まとめ買いしてきた。結局3500円ぐらい使っちゃったw
これで５日ぐらいはなんとかする予定。

それにしてもこの短期間でかなりモノの値段が上がってる。痛いのぅ痛いのぅ…
迷いながら商品の前を行ったり来たりするから買い物に時間が掛かってしようがないw

41 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 20:05:52 ID:???

惣菜屋に入って、中華サラダ買った。
２００ｇで４００円。無駄だった・・・orz

ついでに昼飯はファーストフードで５００円使ったので
一日で１０００円かよｗ

３０００円の壁はけっこう厳しいね

42 ：東京①：2008/02/28(木) 21:26:00 ID:???

本日の支出
豆腐53円
豚肉100グラム98円
キャベツ98円
ひき肉100グラム58円
玉子6個100円

木曜日　ポークジンジャー
金曜日　麻婆豆腐
土曜日　お好み焼き
日曜日　オムライス
の予定♪

43 ：名前書くのももったいない：2008/02/28(木) 23:07:06 ID:???

月曜日　社員食堂の定食300円、タマネギ大一個30円、豆乳68円　計398円
火曜日　社員食堂の定食300円、ヨーグルト半分69円、納豆20円　計389円
水曜日　社員食堂の定食300円、豆乳68円　計368円
木曜日　社員食堂の定食300円、ヨーグルト半分69円、納豆20円　計389円

うーん、家で食べるのやめればゴミ出さなくてすむようになるなぁ。
社食はバランス取れてるし、自分で作らなくていいけど、これ1食だと栄養失調になるよなぁ。

44 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 02:07:33 ID:???

納豆２０円て。安っ

45 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 02:08:23 ID:???

>>42
やりくり上手～♪

46 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 07:07:29 ID:fxgnY3/A

納豆２０円は１パックあたりって事じゃないのか？

47 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 08:02:06 ID:???

3個パック60円ならあるよね

48 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 12:34:17 ID:???

ほんと？　そんなに安いのあるのかあ・・

49 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 13:30:33 ID:???

市内激安スーパーは二個入りで29円で売ってるぞ

50 ：名前書くのももったいない：2008/02/29(金) 19:13:44 ID:???

ｳﾋｮｰ　原価いくらなんだろw

51 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 02:39:53 ID:???

今日から３月。
基本週3000円でがんばるぞー

マイルールは、２週間に１度の仕事がらみの外食（接待）は
3000円に含まない。

しかし、怒涛の値上げラッシュだねorz

52 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 18:45:43 ID:???

玉葱だけの素カレーを作り、食べる時に具材を追加して別鍋で軽く煮込む。
痛みにくいので火入れを怠らなければ１週間は持つし、
毎日違うカレーが楽しめて飽きない。

今晩は、鶏胸肉とほうれん草カレー。
明日は、レンジでふかしたジャガイモと、冷凍していた豚コマと一緒に煮込む予定。
明後日は、挽肉と豆腐を買ってきてカレー豆腐かな。

53 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 18:49:43 ID:???

今日の昼はたらこスパゲティ。

たらこスパの素だけだと、化学調味料な味でまずいしなー
でも、生タラコだけで作ると高いしなー・・と思い、
両方をまぜて作ってみたらおいしかった。オヌヌメ。

54 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 19:22:23 ID:???

業務用スーパーいったら４ｋｇのパスタが1000ｴﾝだった
これかって具だけ2000ｴﾝでいけるかなーとおもったけど
これって安い方だろか？

55 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 19:55:18 ID:???

>>54
ここで聞いてみたら？

底値　知恵っく♪♪３
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1173088828/

56 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 21:02:31 ID:DRHeO8Pe

>>54
トライアルで３００ｇだか５００ｇだか忘れたけど６９円で売ってる。
４キロ１０００円ってことは５００ｇ１２５円、３００ｇだと７５円。
どっちにしても高いですね。

57 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 21:56:27 ID:pIeWWM+O

>>56　
トライアル、パスタも安いとはしらなかった
お菓子ばかり買ってたし
今度パスタ買いに行こう

58 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 23:36:45 ID:9I9qeJYm

食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/live/1204334006/
わたしの節約食生活～安簡旨～
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
50円以下で作れる激安おかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/
冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ【ｐａｒｔ７】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1191672435/
冷蔵庫はない米はある。安くて栄養のあるおかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1107507586/
【栄養】健康的で安全な安い食事【添加物】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1115559181/
食費を書き込んで切磋琢磨するスレ１
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1190819142/

59 ：名前書くのももったいない：2008/03/01(土) 23:44:32 ID:???

月曜日　社員食堂の定食300円、タマネギ大一個30円、豆乳68円　計398円
火曜日　社員食堂の定食300円、ヨーグルト半分69円、納豆20円　計389円
水曜日　社員食堂の定食300円、豆乳68円　計368円
木曜日　社員食堂の定食300円、ヨーグルト半分69円、納豆20円　計389円
金曜日　社員食堂の定食300円、納豆20円　ヨーグルト一個138円　計458円
土曜日　スパゲッティ30円位、半額の牡蠣フライ150円、半額の鰆たつたあげ150円　330円

うちの近所の安売り酒屋だと1.6mmスパゲッティは1kg198円だな。
アフターデスソース最高。

60 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 00:28:09 ID:???

パラサイトだけど、平日は仕事でホテル暮らし（出張）なので
今年は食費を1日1000円目標でやってます。

昼食（社食）で450円、缶コーヒーで110円なので、
1日1000円でもなかなか厳しい。朝飯はホテルサービスのおにぎり、
夕飯はカップ麺にして、マルチビタミン＆ミネラルで栄養補給しつつ
凌いでます。

休日は親が食事代を出してくれるが、仕事すればするほど食費が
嵩むのがきついところ。

61 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 00:34:59 ID:???

>>60
ホテル住まいって、会社から出張費出てるんじゃなくて？
一日１０００円以内におさめる必要あるのかい！？
給料よさそうに思えちゃうんだけど

62 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 00:37:46 ID:???

食費節約するにあたって、まずは缶詰から使いきっちゃおうと思ったら
みかんの缶詰とか、のきなみ中国産だったよorz
食べるしかないよねぇ、気はすすまんが

63 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 02:31:24 ID:???

>>61
出張手当ては1日1000円しかでないです。
食費は自腹。

64 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 06:20:19 ID:hZcBDG0+

2/24～3/2まで使った食費。
たまご198円
もやし 28円
ハム3連 298円
食パン 168円
豆腐2連 50円
牛乳 158円
合計742円
基本三食自炊。今日は買い物しない。まだ米もある。冷蔵庫の中に野菜やらのストックがあるから今週は安くすんだ。

65 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 09:49:27 ID:???

みんなすご～い
俺はなんやかやと贅沢しすぎなんだな。反省した

66 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 10:26:20 ID:???

2/25～3/1（米、酒除く）
合計で6400円使ってる。
生たらこ、イチゴ、ハーゲンダッツが高かったー。反省。

週に１回ソース焼きそばデーにして、
ひき肉、とり胸肉、豆腐をメインにすれば食費抑えられそう。

67 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 12:21:41 ID:???

キャベツ１玉を９８円でゲト！
今週はキャベツ強化週にする

68 ：東京①：2008/03/02(日) 12:54:39 ID:???

2/25-3/2

支出合計771円

朝はしっかり食べる
お昼はおにぎり
夜はまとめて作って冷凍しておいた中華粥

こんな生活です

さ、今日も二週間分の中華粥の元を作り置き～
お米３合とガラスープのもと大さじ３杯、塩小さじ２杯を入れて
シャトルシェフで12時間ぐつぐつ♪

69 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 12:56:42 ID:???

>68
昼と夜、まさか米のみ？

70 ：東京①：2008/03/02(日) 13:10:45 ID:???

>>45
お褒めの言葉ありがとうございます♪

>>69
いえ、具を変えたり、サラダを持って行ったりしてます
プランターでちょこちょこ作ってたりします
タンパク源は豆腐か鶏はむが多いです

71 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 14:03:01 ID:???

俺は中国産をすすんで買っている。妙に安くなっているので買いだ。
狂牛病の時に牛肉が安くなったのですきやきをしたのも俺だ。

大体中国産が危険って言っても今に始まった事じゃないし。
三年前まで海外に住んでいたので外国産が危ないといわれても
外国に住んでいたらそれしか食うもの無いんだからって意識にしかならん。

72 ：69：2008/03/02(日) 14:21:15 ID:???

>70
プランター栽培か。
以前カイワレやったけど、黄色っぽくなっちゃったんだよね。失敗。

豆腐、鶏、ひき肉をいかに活用するかですね。

73 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 14:53:53 ID:???

>>67
羨ましい・・・
昨日、キャベツと玉子買いに八百屋行ったら、キャベツ１玉230円とか・・・
ドケチとしては手が出ませんわ・・・
ほうれん草15束100円で売ってたのはラッキーだったけど。

74 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 15:52:22 ID:???

ほうれん草15束100円？？？　どういう八百屋だよ！

75 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 15:54:19 ID:???

>>66
約一週間で６０００円は使いすぎじゃね？ｗｗ
1回くらい夜に外食しただろｗ

そういう俺は２回外食して１万㌧だがなorzorz

76 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 16:41:40 ID:???

>>74
ほうれん草の数え方間違ってた。
把（わ）だそうで・・・

数えてみたら昨日食べた分とで余裕で20把はあったわ。
日曜が定休なんで土曜の午後から特売開始で戦場と化すｗ

77 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 16:49:44 ID:SOPrITTN

野菜は安いと思って買っても
実は重量単位で見ると高かったりするから要注意。

玉が小さかったり、細かったり、数が少なかったり。
肉のようにグラム単位でないからごまかしやすい。
まあ相場も変動しやすいんだけどね。
いい野菜を買うのは比較的難しい。

78 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:03:09 ID:???

やっぱ野菜ってのは採ったほうが良いのかね？
サプリで代用は無理？
一人暮らしでいろんな種類の野菜を使うのは大変面倒。

79 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:08:57 ID:SOPrITTN

一人の自炊は意外と無駄が多い。
キャベツ一個とかでも毎日食べないと余ったりするし、
毎日違うものをとか考えると、余計消費しづらくなる。
まあレパートリーを相当増やすか、毎食同じでも我慢するか、
ある程度の妥協が必要だと思うよ。

サプリで代用は無理。色々入ってるって言っても
所詮は精製したものの混合物。
必ず足りない栄養素ってのが出てくる。
何だかんだいっても野菜は生物だからね。
ただ影響については正直分からん。
別に何の影響もなく１０年ぐらい行くかも知れないし、
調子が悪いと思ったら手遅れかもしれないし。

80 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:09:49 ID:???

アスパラって高いよね。なかなか手がでない。

81 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:11:27 ID:???

>>76
ちょっとﾏﾃ、俺がおかしいのか？？ｗ
20把買ってきたって、ほうれん草の小さな束というか茎が
ひとつの束（把）に２０セットあったって意味か？

分からなくなってきた・・
まあ、安く買えたみたいでよかったなorz

82 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:36:48 ID:???

>>81
数え方って難しいな・・・それで合ってると思う。
分かり易く言うと根っこが２０本？ｗ

安く買えたのは良かったんだけど、
やっぱり欲しいのはキャベツなんだよなぁ・・・
千切り、野菜炒め、煮込み、お好み焼き・・・

83 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:40:56 ID:???

野菜は小分け・適当にきって冷凍してるなー
少量パックにしとけば何かの足しにすぐできるし
キャベツとかも意外と冷凍きかん？

84 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 17:51:01 ID:???

>>82
なるほど。
一把１００円で買い、
その一把のなかに根っこが２０も入ってたんだ！ｳﾚｼｽｗ
って意味かｗ

>>83
キャベツ、けっこう日持ちするから
冷凍せずに毎日食べて消費するなー

85 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 18:43:03 ID:???

キャベツは千切りにしてナイロン袋数個に分けて冷蔵庫で保存してる
いちいち包丁出して切る手間がはぶけるから楽
千切りだと火の通りが早いからガス代も浮かせられる

86 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 21:42:32 ID:???

今日アスパラ細いの５本位で７９円だったよ。

87 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 23:02:32 ID:???

週3000円か
俺にとってはかなりの挑戦だが明日からやってみよう

88 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 23:08:16 ID:6O5XAa75

>>86
極細じゃねーだろなｗ

89 ：名前書くのももったいない：2008/03/02(日) 23:47:50 ID:???

私も明日から一週間３０００円でやってみる！
仕事ではずせない外食はカウントしない。
昼はお弁当持参でいきます

90 ：名前書くのももったいない：2008/03/03(月) 09:46:32 ID:???

>>88
ううん。普通サイズかなー。

そういえばサプリメントに頼ると鬱・自律神経失調症になりやすいらしいよ

91 ：名前書くのももったいない：2008/03/03(月) 19:32:32 ID:???

>>64だけど、今日寝坊して弁当作れなくて、ハンバーグ弁当を買って食べてしまった…。480円。しかも、タクシーを使って1200円。定期あるのに！あ～ばかやった…。

92 ：名前書くのももったいない：2008/03/04(火) 12:18:04 ID:???

その分を断食すれば大丈夫！！！

93 ：名前書くのももったいない：2008/03/04(火) 19:36:33 ID:???

次からしなければいいんだよ～

94 ：名前書くのももったいない：2008/03/04(火) 21:40:51 ID:YaW1h36Q

>>91です。本当に気をつける！今日から再度気を引き締めなきゃっ。
皆どんな食生活してるの？私は朝はトーストとたまごと野菜スープ。昼は焼きそばやチャーハン。夜はご飯、野菜炒め、味噌汁で３品が多いなぁ。

95 ：東京①：2008/03/04(火) 22:03:13 ID:???

3/3（月）
牛肉肩切り落とし100グラム98円
ぶなしめじ98円
玉子６個98円
半額で買ったお刺身190円
豆腐51円

>>91さん
タクシーですか…去年私もやりました～遅刻しなくて幸いでした～2000円くらいかかりました

ねぎって植えておくとまた伸びてくるのでとっても助かります♪

96 ：名前書くのももったいない：2008/03/04(火) 22:45:34 ID:???

日曜日、牛乳98円、レトルトカレー78円、パックご飯80円　計256円
月－日合計2588円

月曜日　社員食堂の定食300円、タマネギ大2個60円　計360円
納豆が10円値上がりしてたので今日は納豆抜き。

97 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 01:54:26 ID:???

食費節約のために保存してた食料を消費中～
今日は缶詰のコーンスープと冷凍しといたパン

98 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 11:57:04 ID:???

自炊する能力ないと、安く上げるのはきついよな・・・

99 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 12:11:39 ID:???

自炊しないで安く済ますっていうのはもうホームレスのような生活だろ

100 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 15:02:56 ID:w1RWGxPc

100get！
おれも4月から本気を出すぜ。

101 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 15:41:16 ID:???

来年のだろ？

102 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 16:39:35 ID:???

今日の昼は温野菜たっぷりの胃にやさしいメニューにしてみた
が、野菜がけっこう高くつくね(´・ω・`)

103 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 17:51:54 ID:JN8khYCf

↑タン、最近アップないね！
楽しみにしてます！

104 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 20:34:37 ID:???

朝：食パン２枚/５枚切り
昼：食パン２枚/５枚切り
夜：豆腐４５０ｇと玉子１ヶ＋酒

但し、玉子１０ヶ入り１パックと豆腐６ヶを、
近所のスーパーの火曜特売で一度に買ってくるので、
週１回、玉子４ヶが晩のつまみになる日ができる。

後はコーヒーと野菜ジュースを適宜。

105 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 20:51:24 ID:jl7bSOcQ

多分家の夫婦は週3000円位です。夫婦休みだった
昨日のメニュー

昼…前の日の残りご飯で
トマトチーズリゾット

・トマト缶 90円のやつ半分
・鳥肉ちょっと
・たまねぎ、人参、小松菜
プリン、いよかん

夜さばのもろみ漬け焼き(見切り品二切れ 80円）

シメジとちくわ、玉葱、人参のかき揚げ
シメジは88円、ちくわ二本

小松菜とジャガ芋、鳥肉のバター醤油炒め
（小松菜40円、ジャガ芋３０円、鳥肉見切り120円）

落とし卵のみそ汁
（卵は一パック98円なので二つで20円）

みかん（六コ99円）

106 ：名前書くのももったいない：2008/03/05(水) 23:29:44 ID:???

>>105
けっこうごちそうだね。すごーい

107 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 00:51:31 ID:???

>>102
キャベツはまだそんなに上がってないから
胃にやさしいキャベツはおすすめ

108 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 17:56:06 ID:???

買い物に行ってきた・・・とても3000円では足りないorz

切手代の１０００円は別として、
合計５０００円超えのお買い上げ。
まだまだ修行が足りんようです

109 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 18:12:49 ID:???

チラシをマメにチェックする
余計な物を買わない

110 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 18:29:53 ID:???

ｻｰｾﾝ

111 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 20:28:20 ID:???

近所のおばさんから、大きなトマト３つもらった～
スーパーで見たら３９８円だった
ワーイ得した気分。何をつくろうかな

112 ：名前書くのももったいない：2008/03/06(木) 23:11:21 ID:???

ﾄﾏﾄｿｰｽを作って冷凍ｗ

113 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 00:02:22 ID:???

ポイントサイトは儲からないって言うが工夫次第ではすごく儲かります。
これやっただけで月に１万は稼げました。
やる人が多ければ多いほどいいから
みんなでやろうぜ！
ttp://a-draw.co/uploader/src/up32364.txt

114 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 00:05:00 ID:???

せっかくもらいもののトマト
煮込んじゃったらもったいなくね？ｗ

115 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 00:10:09 ID:???

旬でもないしいいんじゃない？

116 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 00:56:37 ID:???

そのままかじれ

117 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 00:59:04 ID:???

どいつもこいつも節約レシピじゃねーｗ

118 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 07:57:55 ID:MAd9Przl

菓子パン１２６
菓子６８＋２６７＋９９
ジュース１５８
鳥モモ肉２７８
豚バラ薄切り２６２
白菜１００
大根１００
玉ねぎ１００
卵９７
外食１４６０

合計２９２１円

119 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 09:48:30 ID:kndenH2y

頼みがある。
料理が作れないんだ・・・
いいとこスクランブルエッグORZ

レシピ教えてくれ！

120 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 10:29:15 ID:???

やだ

121 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 11:59:29 ID:i0q91tV9

>>119
スクランブルエッグだけってことは、相当作れないね。
フライパンあるみたいだから、肉野菜炒めつくればいいよ。

ベースは、肉類＋ネギ類の組み合わせが基本。
あとは、プラスαの食材で彩りや食感をプラスしていくだけ。
まず包丁で切るのは、食べ物の大きさを口の大きさにそろえるため。
順番は油、肉、ネギ、火の通りにくいもの、火の通りやすいものの順。
フライパンは強火。熱するのは、食材の外側を固めて旨みを汁として逃げないため。
味付けは醤油＋みりん（少々）が基本。
醤油はしょっぱいので、塩と併用しない。
野菜は甘みがあるので、調味料は全体の量とのバランスをとる。
焼肉のタレを使ったり、オリジナルソースを創ったりは自由。
味噌＋みりんでもオケ。酒をいれてもいい。

あとは、豆腐入れようがトマト入れようが、
シイタケ入れようがアワビ入れようが、
バリエーションは自由。
冷蔵庫の残り物をどーんっ！
ただ、フルーツとか漬物とかは相当慣れてからにｗ

122 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 12:12:18 ID:???

>>119
お勧めレシピ♪
◆ソルトの盛り付け

１．小皿に食塩を子指先ほど盛り付ける。
２．完成！

123 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 12:49:05 ID:LzeNYRRh

オススメレシピ
スーパーで売ってる一番小さいパックの豚挽き肉を買う。
フライパンに油引き（テフロン加工なら油いらない）挽き肉炒める。
醤油と砂糖（味見ながら好みの量で）味付け。
丼ご飯にスクランブルエッグと一緒に乗せれば『そぼろ丼』

124 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 13:46:26 ID:???

料理
http://food8.2ch.net/cook/
レシピ
http://food8.2ch.net/recipe/

125 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 15:22:13 ID:???

この季節なら鍋だろう。
100均で土鍋買ってくればおk。

126 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 16:49:34 ID:57R27PiX

>>122
おまえw

127 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 18:30:06 ID:sH872tVm

ナス炒めは？

ナスを立て４つ切りにして、ごま油で炒める。
しんなりしてきたら醤油を少々たらす。
皿にもって花かつおをふりかける。

これとハムとゆで卵をのせたサラダをそえて夕食のできあがり。

栄養バランスとしては、これにキャベツやタマネギのはいった味噌汁
と、納豆なんかもつけて。

128 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 18:50:17 ID:???

あげって冷凍できるよ。
それを味噌汁に入れれば良いよ。

129 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 21:17:47 ID:MAd9Przl

俺はまじめに見た事ないけど、
なんか料理を作ってる動画とか結構あるぞ？
キューピー三分間クッキングとかでもいいけど。
料理した事ない（ｏｒ自信ない）とレシピみただけじゃ
分かりづらいと思う。

それかママに聞け。

130 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 21:58:29 ID:???

いろいろ失敗して経験積んでいくと、調味料はすべて目分量なんてことになってくる。
煮えたかどうか、味付けはどうかなんてのも、匂いで検討がつくようになって来た。
人様に出せるような立派な料理じゃないけど、
「おふくろの味」みたいな田舎料理のできあがり。

調理に使う油一つでさ、だいぶ味が変わってこない？
けちっても、油だけはいいのを使いたいな。

131 ：名前書くのももったいない：2008/03/07(金) 22:20:49 ID:cjieDktP

>>125
カドミウム風味かｗ
節約と100均は支持するし利用もしています。
しかし、少なくとも口に入れる物を100均で調達するのはやめましょう

132 ：名前書くのももったいない：2008/03/08(土) 02:12:37 ID:???

>>131
それいつの話？もうとっくに改善してるだろ

133 ：名前書くのももったいない：2008/03/08(土) 06:29:53 ID:???

だよね。普通にスーパーで売ってるものばかりだし。

134 ：名前書くのももったいない：2008/03/08(土) 17:38:55 ID:???

>>129

母は小五の時死にました。

皆さんありがとうございます！

135 ：名前書くのももったいない：2008/03/08(土) 21:44:56 ID:???

鳥ミンチ買ってきて鳥そぼろ作ってみたら？
酒。砂糖。塩。味醂を入れて沸騰してから
肉を入れて肉の色が変わるまで中火で煮る。
醤油をいれてよく混ぜながらあと少し煮る。
工程１０分かからないよ

スクランブルエッグともにご飯の上に乗せれば２色丼の完成！

136 ：名前書くのももったいない：2008/03/09(日) 04:21:59 ID:???

今日というか昨日アキバにいった
腹が減ってたまらずラーメン屋に入ろうかと思ったが
いかんいかんと思い直し、公園でジュース飲んで帰った。

重い荷物があるときはタクシーに乗ってしまうんだが
それも我慢して今回はバス。
食費を削ろうと思うと、ほかのところまで節約するようになるんだな。

だが高いケータイを買ってしまったorz

137 ：名前書くのももったいない：2008/03/09(日) 06:21:02 ID:???

>>91です。3/3～3/9の食費！
ハンバーグ弁当 480
玉ねぎ3個 88
みつば 68
長いも300g 146
たまご10個 98
ウインナー1袋 198
牛乳1L 100
ちくわ5本 59
じゃがいも6個 88
にんじん3本 88
合挽きミンチ300g 298
とりむね肉3枚 237
食パン5枚 88
キャベツ1玉 250

138 ：名前書くのももったいない：2008/03/09(日) 06:21:52 ID:???

コロッケ3個 100
ピーマン4個 98
オレンジ5個 198
ヨーグルト500 138
おあげ1枚 58
豆腐1丁 48
合計2926円。たくさん買ったし来週はあんまり買わなくて良さそうだ。ちなみに二人暮らし。
長文ごめんなさい。

139 ：名前書くのももったいない：2008/03/09(日) 17:40:56 ID:???

>>138
何を作って凌いだか教えて欲しいよ。

140 ：名前書くのももったいない：2008/03/09(日) 22:45:58 ID:???

>>137
キャベツお高めだね。ちょっとあがったよね。
うちのほうは、いま１９８円が相場

141 ：名前書くのももったいない：2008/03/10(月) 00:10:20 ID:???

キャベツ一玉、250円かー高いなぁ

ロールキャベツ
餃子
お好み焼き
焼そば
キャベツと卵とベーコン炒め
他思いつかん

142 ：名前書くのももったいない：2008/03/10(月) 08:20:24 ID:k84njERg

>>141
タコ焼きがある

143 ：名前書くのももったいない：2008/03/10(月) 09:47:15 ID:???

>>142
たこ焼きは長ネギ・紅しょうが・揚げ玉
しか入れてなかった。

キャベツはいいよねー。
ホイコーロー
塩キャベツ（ゴマ油入れるとおいしい）
浅漬け
キャベツ入りペペロンチーノ

144 ：名前書くのももったいない：2008/03/10(月) 12:09:19 ID:???

>>141

野菜炒めとサラダはどうした！？
そのままマヨネーズかけてかじっても…

145 ：名前書くのももったいない：2008/03/10(月) 20:10:47 ID:???

ｷｬﾍﾞまるのまま、葉っぱ千切りながら
味塩つけて食べるよ～

146 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 00:08:08 ID:???

今日やってしまったよ。

７８０円のサーロインステーキ２枚・・・
誕生日でもなんでもないのにフンパツ。

結局、一食で２０００円近くかけちゃったけど
外食したと思えば安いもんだと思って自分を納得させてる

147 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 01:31:57 ID:???

>>146
おいしいステーキになるといいね。

あした・・・というか今日は、予想最高気温が18℃らしい。
きょうは、10℃切ってたのに。
根菜類の保存が難しくなってくる時期、突入か？
10キロ単位でまとめ買いしてくる予定なんだけどなぁ。

148 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 06:25:38 ID:???

>>147
だけど、かわりにトマトやきゅうりがおいしくなってきたね
嬉しいー♪　まだまだ値段は高いけど。

149 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 09:29:34 ID:???

食費を切り詰めたストレスでお菓子を買っちまった
節約の意味ねーじゃん俺orz　今日からまた頑張りますわ

150 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 11:32:54 ID:???

>>149
たまにはいいと思うよ。
ストレスを発散させながらじゃないと節約も楽しく続かないさ。

そんな自分は今夜はラーメン食べて帰って良い日にした。
今からwktkだよ。そうするとお昼の弁当づくりも楽しくできる。
ダイエットと一緒で、長い目で見ればいいんじゃないかと思ってる。
今週は遣いすぎたから来週はちょっとつめよう、って風に。

151 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 17:47:43 ID:???

>>150
そうか～。長い目が必要か。
いいこと聞いた。サンキュー

152 ：名前書くのももったいない：2008/03/11(火) 18:17:09 ID:???

節約のため保存食料を消費中
今回はそばを打ちますた。

http://imepita.jp/20080311/656350

153 ：名前書くのももったいない：2008/03/12(水) 06:53:02 ID:???

>>152
おいしそうだねぇ。
道具とかも、本格的なものを使ってたりする？

154 ：名前書くのももったいない：2008/03/12(水) 08:16:42 ID:???

調理前のそば見てうまそうと思うかね

155 ：名前書くのももったいない：2008/03/12(水) 16:28:57 ID:???

>>152
器用だね～。
きれいにできてるじゃん。おいしそう。

156 ：名前書くのももったいない：2008/03/12(水) 18:05:27 ID:???

>>153　>>155
ありが㌧！道具は、だいぶ前に買った
初心者用の蕎麦打ちセットだよ

157 ：名前書くのももったいない：2008/03/12(水) 21:53:53 ID:???

こきたねえそばだな

158 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 00:19:53 ID:???

ほんとは食べたいくせにｗ

159 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 00:36:00 ID:???

いりませんけど

160 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 00:42:03 ID:???

明日はすき焼きにする
冷凍してた肉があってすっかり忘れてた♪

161 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 12:13:36 ID:???

冷凍庫で肉を見つけるとすごく嬉しいよねw
すき焼き美味しくできるといいな～。

162 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 15:21:35 ID:???

ストック食材で週3000円生活実施中
今日の昼ごはんは冷蔵庫の残りもの。

チーズおかかおにぎり１個
切干大根、てっぽう漬け
コンブとめんつゆで作った吸い物

とりあえず出費は０円♪

163 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 16:49:57 ID:???

てっぽう漬けってなんだろう…

164 ：名前書くのももったいない：2008/03/13(木) 16:51:13 ID:???

ランチ代をのぞいて週3000円なら、かなり現実的かも。

そのランチ代週５回も、買うにせよ手作り弁当にせよ
週２０００円以内におさめたい＝月８０００円
その他　週３０００円の食材調達×４週＝月１２０００円

合計２００００円なら俺にもできそうｗ

165 ：名前書くのももったいない：2008/03/14(金) 05:44:29 ID:+iozqLxq

せめて１６０００円にしてみないかｗ

166 ：名前書くのももったいない：2008/03/14(金) 10:23:09 ID:N/MkCkoJ

>>1
一人なら楽勝。家族四人だときついよな。

167 ：名前書くのももったいない：2008/03/14(金) 11:09:03 ID:s6q8qlbb

うん。１人なら余裕。

168 ：名前書くのももったいない：2008/03/15(土) 18:29:19 ID:WtfysuCT

昨日の買い物は1250円

今夜の夕食

・焼き鮭（２匹で145円）・具だくさん豚汁
・ほうれん草の辛子和え
（一束85円）
・めかぶとかにかまのポン酢和え（めかぶ半額46円）
・納豆（３パック78円）

夫婦二人です。来週まで残り1750円です。明日は
シチューにします。

169 ：名前書くのももったいない：2008/03/15(土) 18:31:23 ID:WtfysuCT

あ、鮭は二切れでした

170 ：名前書くのももったいない：2008/03/16(日) 15:16:44 ID:???

>>168
すごいね！１７５０円で来週まで持つ？

昨日の買い物

菜の花、ふきのとう（どちらも１００円）
ニンニク　１５０円×２
豆腐　１６０円
生揚げ　１５０円

菜の花はニンニクのスパゲティにして、ふきのとうでふき味噌つくってみた。
・・買い物下手で、ぜんぜん３０００円では足りない予感orz

171 ：名前書くのももったいない：2008/03/16(日) 23:09:14 ID:k0c4LJl4

>>170
生鮮スーパーのチラシを見て特売品を買うのだ。

172 ：名前書くのももったいない：2008/03/16(日) 23:13:11 ID:jI7r5xrP

はっきり中国産とわかるものは買わない

173 ：名前書くのももったいない：2008/03/16(日) 23:15:13 ID:???

中国産は安いので好んで買っている。それがドケチの秘訣

174 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 07:17:41 ID:???

中国産避けてたら、週3000円なんて絶対無理。

175 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 07:59:36 ID:???

>>171
わかりました(｀・ω・´)

176 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 20:42:09 ID:OuaUbiu3

何国産だろうと、食べてみて値段相応でないものは買わない。
違いが分からなかったら最も安いものを買う。

177 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 21:48:41 ID:???

中国モノは２ヶ月は冷凍庫に置いておいて、２ヶ月前に購入したやつを食う。
２ヶ月のタイムラグがあれば、今回みたいに食中毒は避けられるだろう。
野菜荒って皮を剥けばそう農薬に神経質になることはない。外食したらどうせ中国野菜使ってる。

178 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 21:54:36 ID:OuaUbiu3

二ヶ月おいたら食中毒を避けられるってのは
一体どういう理屈なんだ？
個人的には余計に菌が増えそうな気がするんだが。
農薬も二ヶ月おいた所で減るわけでもないし。

179 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 22:02:55 ID:jCUHQtu6

ニュースで騒がれたら、食べないで捨てる、そんなとこかな

180 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 22:17:57 ID:OuaUbiu3

ドケチなら返金してもらえｗ

181 ：名前書くのももったいない：2008/03/17(月) 23:46:06 ID:???

うちはカップルで自炊のみで、一週間で2000円越える位。お弁当も持参で頑張ってる。俺が高校生の頃から料理屋でバイトしてたから、賄いみたいなものばかりだけど

182 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 06:56:30 ID:???

>181
2人で1万円以内なんてすごいね。
普段のメニューは具体的にどんな感じなの？

183 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 08:08:35 ID:Xbaj130c

もやし入り炒り卵とかじゃなかろうか。

184 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 08:57:17 ID:okDfk2N2

安くあげるには絶対量を減らさないと無理だよね・・・
食っても食っても太れない燃費最悪の自分の体が憎い・・・・

185 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 11:55:30 ID:k4T4OPgW

コンビニのオーナーと親しくなる。
廃棄処分の弁当、おにぎりをわけてもらう。
食費はほとんどかからない。

186 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 12:49:04 ID:k4T4OPgW

そうか、買うのではなくタダで手に入れることを考えればいいんだ。

187 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 13:05:58 ID:???

>>185
　誰でも考えそうな事だけど案外難しそう。

188 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 14:13:56 ID:???

>>185
それはドケチじゃなくて乞食だろ

189 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 16:58:35 ID:ZLuY2Csi

ショップ９９で更に値引きされた物を物色する。
基本食生活です。

190 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 22:36:43 ID:ykQPVtKr

そういやローソンバイトで廃棄もらってたけどやっぱ普段買わないものが多かった。
昆布おにぎりみたいな地味系とうな重、ホールケーキみたいな高い系の二極化って感じ

191 ：名前書くのももったいない：2008/03/18(火) 22:43:30 ID:???

地味系統な　重

と読んでしまった

192 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 00:44:53 ID:DhlpF4gM

おかず作る元気がないときは、冷凍ご飯をお粥にして、鶏ガラ５ｇ入れて
最後にごま油をちょっと入れたら、お腹も膨れる中華粥になるよ～

193 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 02:15:11 ID:???

コンビニ配送のバイトやってた時にロスもらって食ってたらふとっちまったよ

ブリトー20個とか牛乳1リットル5パックとか
鍋焼うどん10個餃子10パック
いなり寿司、各種弁当、パン

4人家族が余裕で1週間食える量を毎日

でも俺独身一人暮らし

殆ど食い切れず結局殆ど捨てていたけとね

いまはリィマン事務職でも昼は自分で握った小さいお握り2個と沢庵4切れと水筒にお茶

朝はそいじょい一本夕方はかけそばだけ

どうやって野菜くえばいいかわからないよママン

194 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 09:48:02 ID:???

>>193
お気に入りに入れときなさい。マジで体に悪い。

【心に】貧乏のどん底料理 Mark.60【栄養】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1203918240/

195 ：名無し：2008/03/19(水) 10:02:48 ID:SH6AtPZ+

俺、１日千円での生活、それでも、大変、吉野家に、月２・３回だぞ、
３千円は、えらいな、アメリカの牛肉早く、再開して、欲しいな、
畜産業、うは、うは、だろな、毒餃子は、困るが、
牛肉アメリカ人食べているだぞ、誰が、儲けているだろうな、

196 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 12:24:32 ID:???

アメリカ牛はもうとっくに普通に売ってるけど。

197 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 13:46:22 ID:???

なにその句読点ふざけてるの？
名前欄も意味無いし

198 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 22:20:35 ID:kUQUWHFU

９９ショップで買った５割引きの豚肉、長葱、３こ入りのうどんと
１個換算１０円の卵で作る煮込みうどん　旨い。
　

199 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 22:26:30 ID:???

そこは特価の鶏肉だろう常考＜うどん

豚もこってりしてて美味そうだが

200 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 22:33:08 ID:kUQUWHFU

今日は鶏肉は正価でした。９９ショップの出来事。

201 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 22:42:42 ID:???

そうか
それなら仕方ないこってり美味しく頂きましょう

うどんは麺を食べた後、
残った出汁はおじやにしたり、白菜少しとごま油を入れ再度卵でとじてスープにしたりしてる

･･･俺だけだろうか

202 ：名前書くのももったいない：2008/03/19(水) 22:55:02 ID:kUQUWHFU

ありがとん。明日の夜はそれで行く。
９９の大盛りごはんで。卵はあるし約１１０円で済む。

203 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 00:24:10 ID:???

>>202
それは良かったｗ
流石に友人連中には言えんがおかしくないよな？な？
使い回しとしては他に

ミートソース缶　100円　　牛豚ひき肉200ｇ　　　200円
茄子2本　　　　　100円　　しめじ1/2　　　　　　　　50円
卵2個　　　　　　　20円

で
1日目　ひき肉・茄子・しめじを半分ずつ投入してミートスパ
2日目　そのまま次の日もミートスパ（※ここでお玉一杯強ほど残す）
3日目　残った半分の材料を投下後卵で撒いてえせオムレツ。熱い御飯でワシワシ
4日目　そのまま次の日もえせオ（ｒｙ

おかず代1日単価117.5円+パスタ（米）代
余力があれば8枚入り130円で買ったスライスチーズを溶かしたり巻いたり

これやるとその後一週間はミート系食いたくなくなるけどな･･･

204 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 05:03:01 ID:???

>>203
その計算だと一日一食しか食べないってこと？
朝ぬきで昼は外食かな

205 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 09:37:08 ID:???

>>204
あーｽﾏﾝ
朝はぬきで昼は買い置きのパンか安カップ麺だから計算にいれてなかった
1日は200円くらいかな

朝は子供の頃から誰も食べない環境だったのでぬくのは平気。つか普通

206 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 10:04:25 ID:t5o0SuvG

ひでー家だなｗ

って俺も昔は思ってたけど、
嫁さんが朝起きれなくてそういう家庭になっている。
子供大きくなったらちゃんと朝飯作るのかなあ・・・

207 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 11:48:43 ID:???

多分作らないんじゃないか･･･
食べなくても平気な体になってしまうから。
その代わり昼・晩はちゃんと料理に手間かけてたなオカン

今は一人で自炊してるから上記（>>201、>>203）の有様だがwww

208 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 12:54:19 ID:???

朝の活動前に食べるのは中世以前の軍事教練の名残というしな。
寝てる時にグリコーゲンやらは補充されるのだから、昼食まで8時間以上あいているとか
うまく体脂肪をエネルギーに変換できない人や、標準体重より大幅に軽い人（脂肪のない）が
急激にカロリーを消費する様な激しい肉体労働するのでもない限り、必要ないよな。

209 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 13:46:55 ID:vtLHOP5o

ウチは朝はしっかり取るな
朝食わないとダメ、仕事できない
逆に夕食は抜いても割合平気

大学のセンセとか「朝はしっかり食べましょう」とか言っているけど
>>208のような人もいる

どっちがホントに体にいいんだろうか？

210 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 13:57:19 ID:t5o0SuvG

慣れればどっちでもいいんじゃないの？実は

211 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 13:57:40 ID:???

適応能や代謝が平均以下　→　三食バランスよく規則正しく食べる
適応能や代謝が平均以上　→　朝抜きだろうが夜抜きだろうが一日一食だろうがなんでも良し

病気の人や体調不良になりたくない人は安全を見て三食。ただし喰いすぎるな。
長生きしたい人は小食に。食べれば食べるだけエネルギーを消費し毒を取り入れることになる。
向き不向きや慣れ不慣れがあるから人それぞれってことだな。

212 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 15:07:59 ID:???

どーでもいいけど

朝食を摂らないと(規則正しく摂らないと)胆石になりやすいってためしてガッテンで言ってた

213 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 16:51:28 ID:???

わー胆石になりそうだｗ　食事どころか寝る時間も何もかも不規則。

そういや、朝メシ抜きの子供と、ちゃんと食べてる子供では
テストの結果に差が出るって研究があったよね
もちろん食べてる子のほうが成績がいい。
ＩＱではなく、脳の血糖値、目覚めの関係で

214 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 17:55:22 ID:???

俺は一食だけど
目覚めはいいよ
４時に起きたりする
目覚ましで起きることはほとんどない
日によって３時ぐらいとか
まあ以前より健康体になった

215 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 18:57:07 ID:p+73+K7z

ショップ９９に５００円持って６日間行く。
値引き品以外で買うのは大盛りご飯だけ。
食パンの半額、大盛り焼きそば（１９９円）半額などは必ず購入。
５００円になるまで余ったら大盛りご飯やパスタ等を買いストック
する。今、そのストックが結構ある。大盛りご飯２０個くらい・・・

216 ：名前書くのももったいない：2008/03/20(木) 19:29:59 ID:???

この暗号を解ける人いませんかー

217 ：名前書くのももったいない：2008/03/21(金) 00:00:44 ID:???

>>215
炭水化物ばっかり！
もっとタンパク質も摂らなきゃ。

218 ：名前書くのももったいない：2008/03/21(金) 02:03:37 ID:???

子供と同じに考えるなよ。もうそんなに若くねーぞ。

219 ：名前書くのももったいない：2008/03/21(金) 03:00:25 ID:???

>>216
試訳。

１）ショップ99だけを使い、予算は6日で500円で、余った分は貯金。
２）原則として値引き品しか買わず、例外は大盛りご飯だけ。
３）食パン半額や大盛り焼そば半額を見たら、必ず購入する。
４）貯金が500円に達したら、大盛りご飯やパスタなどを買って、備蓄に回す。

そういう生活をしたら、大盛りご飯20個くらいまで備蓄が膨らんでしまった。

220 ：名前書くのももったいない：2008/03/21(金) 03:02:56 ID:???

しまった、週3000円スレだから、>>219は間違いか。
１）ショップ９９だけを使い、週に6日だけ通う。各日予算500円で、余ればその都度貯金。

221 ：名前書くのももったいない：2008/03/21(金) 08:37:53 ID:I7wggRaF

>>219 >>220 試訳ありがとう。
>>217 鶏肉、豚肉の値引き品も購入してる。４個入りのコロッケ５割引とか。
やさいは３９円のときもある。

222 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 10:37:18 ID:???

>>219-220
すごいなぁ、自分も理解できた。

223 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 19:26:18 ID:sEQG7z3d

今日のショツプ９９
塩焼きそば（１９９円）５割引
サイコロステーキ５割引
ミックス野菜５割引
食パン３０円引
合計約２８０円購入。

224 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 20:10:49 ID:???

割引品ばかり買うのってどうも気が引けてしまうんだよね
見栄？もあるのかもしれないけど、店の人に悪いと思ったり。甘いかな

225 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 20:32:51 ID:sEQG7z3d

でも期限過ぎたら廃棄だし。
利用してる人多いよ。凄い美人の人が割引のパン１個買うとか・・・
他人の買い物も気になる。

226 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 20:45:37 ID:???

値引き品、いつも買ってるけど
カゴのなかぜんぶが割引き品だと、ちょっと恥ずかしいかも
廃棄寸前のものを助けるって考えればいいんだね

美人て大変だね。何をやっても目立つｗ

227 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 21:39:30 ID:hO2WML/x

ドンキホーテに行って、三千円分のうまい棒買ってきて何とか１ヶ月もたそう！

228 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 22:05:11 ID:jFYNS4+n

もたないぞ

体が

229 ：名前書くのももったいない：2008/03/22(土) 23:01:49 ID:OJXaotI+

野菜スープを作る

230 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 00:59:53 ID:???

>>224
見切り品を買うのっていいことだと思うけどなぁ。
そのまま経過すれば廃棄になるし、きちんと消費期限を守るところなら処分するだろうし。
（ぶっちゃけ賞味期限どころか消費期限過ぎてても、きちんと冷蔵しておけば食べられることは
家庭人なら知ってるだろうけど。）
日本はかなり廃棄が多い国。その廃棄品だけで食糧難の国を救えるのでは？と言われてるくらい。
お店が期限切れのものを使うってニュースとかでも非難轟々だけど、今の現時点でも大量廃棄が
ひどいのに、厳密にやってたらもっとだろうね。
きちんと告知して、（その分割安にして）売り出せばいいのになーと思うよ。
そしてそれを購入することを「恥ずかしい」なんて意識を持たないような風潮もいるかと。
「食べ物を粗末にしない」
当たり前のことが抜けてきてるんだよね。

231 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 01:53:07 ID:ExIMsZsS

>美人て大変だね。何をやっても目立つｗ

どんな美人だか知らんが、数年すれば
「早く値引きシール張ってよ！」って店員に言っても
何の違和感もないオバハンになれるから大丈夫。

232 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 01:59:17 ID:???

>美人て大変だね。何をやっても目立つｗ

とんでもない自意識過剰。
あなたは精神やられてるかもしれませんよ。
ま、釣りだとは思うけど。

233 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 02:21:57 ID:???

美人って言葉に反応し杉ｗ

234 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 03:14:35 ID:9KmgzxtS

この前、見切り品で厚揚げ30円、食パン３０円、
500㍉㍑の牛乳40円でたった100円の時は笑った。
私は見切り品大好き。すぐに食べ切れば問題なし

235 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 03:28:27 ID:8S3QIicT

良いなぁ。厚揚げ、食パンは冷凍出来るしね。
>>230 同意　いい事言いますね。

236 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 04:33:49 ID:???

>>230
うんうん。

昔の対面商法？だったら、
「もったいないからさ、買ってってよ！値引きするからさ！」
ってのが成り立ってたんだろうね
店主にそう言われりゃ、買っちゃうよｗ

スーパーはそれがないからねぇ。味気ないかもね

237 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 07:17:46 ID:???

消費期限だろうが、賞味期限だろうが切れていても気にしない。
五感を頼りに生きていくと、安くあげられるぜ。

たまに、調子悪くなることもあるけどな。

238 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 07:20:38 ID:???

なあにかえって免疫がつく

239 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 15:17:31 ID:???

見切り処分品買って、賢く消化すれば問題無いよ
賞味期限過ぎても、大丈夫な物たくさんあるしね
神経細かい人程5感が鈍い気がする

240 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 18:01:28 ID:???

それはない

241 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 22:11:33 ID:???

うちはたまに「おつとめ鍋」をやる
おつとめ品、割り引き品と、冷蔵庫の残り物を総動員で作るんだ
白菜1/2で50円とか、ちょっと青いとこが伸びかけのネギが2本で30円とか、
青菜やキノコなんか、ちょっとしなっとしてくるとすぐ投げ売りだから
値引き品の切り落とし肉や魚のアラなんかで、結構具だくさんの鍋になる
挽き肉とか、安い魚をミンチにして、手作り肉団子・つみれが入ると最高
厚揚げはタンパク質系の具が少ないときに入れるとコクが出てウマい
ただ細切りにして入れてもいいし、キンチャクにしたらなお良し
パンのみみも海苔巻き状にクルクル巻いて、ようじで留めたら麩のかわりになる
500円もあれば大人4人でも余裕でお腹いっぱい

242 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 23:02:53 ID:???

小笠原洋子の「ケチじょうず」って本に永久鍋っていう料理があった
参考になったわ

243 ：名前書くのももったいない：2008/03/23(日) 23:49:17 ID:???

永久鍋はやったことないが
永久カレーたまにやる
具を足し、水and少量の酒とカレー粉を足し
また具を足す……以下繰り返し
コツは最初に入れる肉はスジとか骨付きにすること
玉ねぎは切らさないこと
玉ねぎ以外の野菜は大きめに切ること
香り系スパイスは食べる直前に追加すること・・・かな？

244 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 01:07:47 ID:ixaoLcjr

週３０００円分も食ったらデブになっちゃう

245 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 01:26:51 ID:6J//VgYd

SHOP99で大盛りごはん買ってる人、安い炊飯器と安い米買って炊けばいいのに！
三合とか炊いて、冷凍しとけば楽
食費浮くよ～

246 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 05:52:11 ID:???

>>238
それ久しぶりに聞いたｗｗｗ

247 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 16:55:55 ID:L/l5ZnIH

>>245 はい。炊飯器もあるのでそれも考えてみます。
ありがとう。

248 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 22:06:32 ID:???

私なんか超めんどくさがりなんで、無洗米使って3合炊いて
5つの茶碗にそれぞれ盛りつけラップして、冷めたら冷蔵庫の中へ入れる。
食べる時は茶碗を1つずつ取り出しそのままレンチン。
冷凍でないと味が落ちるとよく聞くけど、私は気にならないので
ずっとこの方法でやってる。楽だよ。

249 ：名前書くのももったいない：2008/03/24(月) 23:23:05 ID:???

今日はマルエツで買い物してきた
ビール我慢したり、余計なもの買わなかったつもりなのに
１５００円強・・どうしてこう買い物が下手なんだorz

250 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 00:40:06 ID:???

その1500円が一週間分の食費ならかなり良い感じだけど
何日分くらい？

歯医者さえなければもう少し余裕あるんだけどなー
なんか完治しても勿体無くて贅沢できなくなりそう･･･

251 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 01:49:46 ID:???

>>250
一週間分・・とんでもない。２食分って感じorz
野菜と米はたっぷりあるから、何とかなるか～

缶ジュース　　　４０円（←ビール我慢してコレｗ）
低脂肪牛乳　　２１８円
マスタード　　　２０８円
揚げ物と惣菜（明日のおかず）　２８０円
スナック　１７８円

これ以外に、来週バザーに出すケーキの材料で
生クリームやバター、アーモンドを買ったのが痛かった。

252 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 09:14:15 ID:???

低脂肪乳けっこう高いね
40円くらいの缶ジュースはいいべ、たまには

253 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 13:35:01 ID:???

加工乳とちゃうよ

254 ：うまい棒復活！：2008/03/25(火) 19:20:37 ID:MuugYAbz

ドンキホーテで三千円分のうまい棒と二千円分の栄養ドリンク買って北！

何日生き延びれるか…

255 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 20:44:51 ID:72J5aCDY

今日、肉のハナマサで缶コーヒー１箱（３０缶）１２００円で買った。
そしたら、消費期限が今日のうなぎ４串が５９０円に値引きされてた！
最後の１パックゲットし、冷凍しました。
今日はショップ９９には寄りませんでした。
週３０００円に万歳！

256 ：名前書くのももったいない：2008/03/25(火) 23:10:29 ID:mfaNSlXc

インスタントコーヒー１００ｇ￥１００。
made in えじぷと。アハハ

257 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 01:42:44 ID:fVTa8vRk

おつとめ品トマトだけ発見

トマト４ヶ　１５０円
エリンギ　１００円
しめじ　１００円
豚挽肉半額１１０円

で、大量のトマトスープを作成。

258 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 01:47:30 ID:???

昨日は1パック99円の卵を買いに行ったら
ホクトのまいたけＷパックも99円だった。ラッキー。

259 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 03:26:59 ID:???

>>254
野菜たべてーーーー！！ｗ

260 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 03:29:13 ID:???

>>257
トマトは感心の安さ。そしてトマトスープ作成は賢い

でもエリンギとしめじの１００円は、おつとめ品じゃなくても買えない？
うちのほうのスーパー、常に１００円で売ってるよ

261 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 08:02:47 ID:???

おつとめ品はトマトだけと言っておろう

262 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 10:03:41 ID:???

>>260
自分の周辺基準で考えるなよ

263 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 19:01:04 ID:???

うぅ～やる気がおきない。

今からハンバーグ作れば明日の弁当まで心配いらないのに。
よし！今からスーパー行くぞ！

264 ：名前書くのももったいない：2008/03/26(水) 22:44:58 ID:???

http://www.hanamaruudon.com/news/index.html
これでどうにか調整できないかな

265 ：名前書くのももったいない：2008/03/27(木) 18:15:28 ID:gI//to1z

今日のショップ９９値引き品で良いもの無しのため
乾麺のそば、パスタを購入。

266 ：名前書くのももったいない：2008/03/27(木) 20:43:20 ID:gI//to1z

激安うなぎと大盛りご飯　今日の夕飯。
週３０００円って結構行ける。
貧乏な俺には参考になる良いスレだ！！

267 ：名前書くのももったいない：2008/03/27(木) 20:52:55 ID:???

肉屋の割引券（購入価格の２割の金券）をもらったのでこてっちゃんを200グラムただでゲット～
おおもりごはんと味噌汁でおなかいっぱい～♪
週3000円はいい目安

268 ：名前書くのももったいない：2008/03/27(木) 21:16:44 ID:gI//to1z

ｳﾗﾔﾏｼｲｽ。目安は良いよね。
無駄を省ける。

269 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 01:45:13 ID:???

ニラ　７８円
キャベツ　１３０円
豚挽肉２８９円が２割引
餃子の皮１８０円

で、４０個ほど餃子を作りました。
おいしかったー。

270 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 05:25:21 ID:???

>>269
安くあがってるねー

今日は１００ｇあたり１５０円の豚肉でしょうが焼きつくったんだけど
焼きすぎてあまってしまったorz

とりあえず冷蔵保存してるんだけど
何か他の料理にリメイクできないかなあ
アイデアあったら教えてください

271 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 06:19:01 ID:???

しょうが焼きなら、お弁当に入れてもお肉くさくならないよ。

272 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 09:14:40 ID:???

しょうが焼きはおにぎりの具にしてもおいしそう。

273 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 20:08:46 ID:Xj1jGVj7

約２５０円のうな丼旨い。。

274 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 20:16:48 ID:???

２５０円あったら一週間暮らせる
まあスレちがいだけど

275 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 21:07:31 ID:???

>>274
ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/
ぜひこっちに来て語ってくれ。

276 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 21:39:41 ID:???

２５０円は普通じゃ無理だろ

277 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 21:50:16 ID:Xj1jGVj7

身体犠牲にしそうで・・・・そこまでは。

278 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 22:53:40 ID:PMVJQQRx

朝と夜は
ご飯とみそ汁と魚

ここの住民は女性ばかり？

279 ：名前書くのももったいない：2008/03/28(金) 23:15:46 ID:???

根拠は？

280 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 01:07:52 ID:???

今日は
家の冷蔵庫にあったトマトとアボガドでサラダ。
残った青梗菜と買い置きのツナ缶でパスタ。

ツナ缶たぶん１００円。
トマト１００円
アボガド１００円
青梗菜１００円

一週間３０００円・・・
無理かなー？

281 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 01:23:07 ID:???

>>280
うまそー。トマトもアボカドも１個１００円で買った？
だとしたら、ドケチ板的には少し贅沢かも!?ｗ

私も週３０００円はかなりの苦戦
新しく食材買うとぜったいオーバーするので
今はストック食材をがんばって消費中。

カニの缶詰がたくさんあるんだけど、あんま好きじゃないんだよなーorz
おいしい調理法ありますか。カニ玉以外で。

282 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 01:32:45 ID:???

１日50円のオニギリ1個はきついぜ

283 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 03:36:50 ID:???

>>281
ｸﾚｸﾚ

284 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 07:25:19 ID:tSkMTmW2

夫婦＋乳児で、年間食費３０７１２９円
年５０週としたら６０００円／週
大人二人なので、一人当たり３０００円／週で
やり繰りしていると言える・・・かな？

285 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 17:33:36 ID:o9B0utAJ

>>284 母乳だな？

286 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 18:27:07 ID:77wGhY17

みんな何が主食？

俺はパスタを作って生活しようかと思ってるんだが
一人暮らし初めてだからアドバイス下さい

近くにショップ９９があるので活用したい

287 ：名前書くのももったいない：2008/03/29(土) 22:02:37 ID:???

味付けは醤油でもソースでも塩でもコンソメでもケチャップでもマヨでも、あるものをブチ込め。
赤ワイン入れてもいいし、白ワイン入れてもいいし、調理酒入れてもいい。
具だって鶏肉、合い挽き、魚、納豆、ツナ缶…。余り物・安い物で充分。

個人的にお勧めの組み合わせは
トマト＋鶏肉
ツナ缶＋キムチの素（要するにニンニク＆唐辛子）
キャベツ＋コンソメ
シメジ＋醤油

トマト缶安売りしてたら迷わずゲットしとけ。あいつはかなり使える奴だ。
具にもよるが、一缶で二食分ソースが作れる。

288 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 01:16:44 ID:???

>>286
私はニンニクが好きなので、ニンニクを使ったおすすめの組み合わせを。
ニンニクと唐辛子のスパゲティ（ペペロンチーノ）を基本に、
あとは好きなものを加えればアレンジ自在。

ニンニク＆鷹の爪＋ジャガイモ＋ブロッコリー＋ベーコン
（小さく切ってつぶすように炒める）

ニンニク＆鷹の爪＋菜の花＋ベーコン

しょうゆ味……ニンニク＆鷹の爪＋きのこ類＋大根おろし＋万能ネギ

トマトソースのとき……ニンニク＋玉ねぎ＋トマト缶＋コンソメまたはベーコン
これをベースに、野菜や肉類、貝を入れて。そのままでも旨い。
経済状態に応じて、具は増やしたり減らしたり。

289 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 02:24:32 ID:g5Rt4xOg

家の近所の９９、パスタ２９８円とかのしかなくなってた。
もうパスタ食べれないよ。
でもマカロニはまだ９９円だったのでマカロニ食ってます

290 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 04:19:30 ID:???

別のスーパーで１００円特売とか探して買えばいーよ！

291 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 09:20:12 ID:fZQhvrkl

>>289 本当ですか？３００ｇ入りのも廃盤か売り切れか、明日見てくる。

292 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 09:48:14 ID:???

スパゲッティなら酒販安売り店や食料品を扱っているホームセンターなんかで
198円/1kgとかあるぞ

293 ：286：2008/03/30(日) 09:49:08 ID:???

おぉ皆さんありがとうございます（´;ω；｀）
参考にします！

294 ：名前を書くのももったいない：2008/03/30(日) 22:10:59 ID:???

パスタ550gが100均で特売。迷わず限界の2袋購入しました

295 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 22:54:43 ID:???

小松菜をまいたのだが2週間たっても双葉のまま。外に出せば日照一時間あるのでっもっと育つ。
だが外に出すと排気ガスで洗うの大変になるからやだなあ

296 ：名前書くのももったいない：2008/03/30(日) 23:28:43 ID:???

今日は義父におごってもらったのでタダ。

いやっほー！

297 ：名前書くのももったいない：2008/03/31(月) 02:49:10 ID:???

>>293
【金が】超簡単！B級スパゲティその２【無い】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/pasta/1069678472/

298 ：名前書くのももったいない：2008/03/31(月) 07:20:57 ID:???

>>297
５年も前のスレ、まだ生きてるのにびっくりした！

299 ：名前書くのももったいない：2008/03/31(月) 20:24:58 ID:???

今日、パスタを買い溜めした。
明日からまた小麦製品が値上げするはず。

300 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 13:05:04 ID:???

小麦粉も買い溜めしとくと便利な気がする
具の少ないお好み焼きとかタコのないタコ焼きとか………小麦粉レシピ調べてくる

301 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 13:42:15 ID:5AsDAD89

週3000円って何人家族なのか気になる。

302 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 13:59:16 ID:???

三人家族ならそれで余裕

303 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 14:05:59 ID:ieNYR32Y

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

304 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 14:34:34 ID:???

アメリカはサプリ大国だから、サプリの歴史は長いし、
日本産のサプリよりは質が良いとは思われる。

305 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 15:31:43 ID:???

サプリとか野菜ジュースってどれくらいの効果があるんだろうか？
完全に食品の代用は無理だとしてもそれなりに補えるのか？
それとも気休め程度？

306 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 16:13:37 ID:dQ866qk9

昨日スーパーで買った食材1800円（ｻｻﾐ、鶏の胸?安いの、ほうれん草、キャベツ、玉ねぎ）を今小分けに味付けして冷凍庫へ
8日分あった

307 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 17:15:15 ID:j++BNMyf

パスタの買い溜めはいいかも。
確かにショップ９９からは消えた。

308 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 17:21:14 ID:9xZlKM3P

国産のものを買うようにこころがけてる。
もやしを大量に使う。
もやしばっかりじゃ飽きるから
だいこんの葉っぱとかを使う。
根元の部分は栽培して増やす。

309 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 17:31:51 ID:???

>>305
胃ろうといって、栄養素液を胃に流し込むだけでも、人はけっこー生きていられたりする。
栄養学っつーのもバカにならんもんだよ。
だから、俺は現代栄養学を多少は信じている。
少なくともこっちよりはｗ↓

不食絶食・人間は食べ無くても生きられる
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1109529545/

だから俺はサプリは使ってる。ダイソーのだけどな。

310 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 18:28:28 ID:???

>>309
ダイソーって、よりにもよって創価学会の…

311 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 18:43:25 ID:???

>>310
安けりゃ相手が悪魔でも殺人鬼でもかまやしねー

312 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 19:17:52 ID:j++BNMyf

そう安ければいい。

313 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 21:37:11 ID:???

安けりゃいいのかｗ
何にしろサプリ買う金あるなら野菜の一つでも買った方がいい、栄養士並の知識が無いならサプリは逆効果
多く取り過ぎるとそれが癌の原因になる場合もあるし、物を咀嚼して食べるって事を軽視しない方がいい

314 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 21:44:40 ID:j++BNMyf

卵１０個パック１００円未満は絶対買いだな。
それ以外は買わないけど。

315 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 22:14:35 ID:???

>>313
ビタミンAは取りすぎたらまずいけどな。
基本は取りすぎなきゃおｋ。
水溶性なら大丈夫。

ビタミンなんて栄養学的に言えばふつうにやってちゃ取れねーぞ。
それこそ栄養士の資格が要るわ

316 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 22:17:01 ID:Min40dO4

うちの近所は２Ｌ玉１０個が８８円で売ってて嬉しい。

サプリは買わないなあ。
同じ金額で野菜でも買ったほうがいいと思う。
サプリって究極の偏食だし。

317 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 22:33:16 ID:???

俺は自分が偏食していると思っているからサプリ飲んでいるんだが、人それぞれだな考え方は。

318 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 22:47:37 ID:???

>>316
がんを防ぐには、栄養学的には一日400gとるべし、とある。（学校で習っただよ）
・・・取ってる？

319 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 23:05:44 ID:???

>>315
ビタミンCとかも取り過ぎると癌化する恐れがある

サプリ依存者は、その栄養素は何の食材をどう調理して食べれば補給できるか検索してみては？
サプリ企業に洗脳されてる人って結構いるよね、いい鴨です

320 ：名前書くのももったいない：2008/04/01(火) 23:53:52 ID:???

>>319
「取りすぎたら」な。

ビタミンCで癌化するっていうソースもきちんとしたものを出せ。
なんとなく、で不安を煽るのは罪だ。

あのな、食材で取るより、サプリが安いんだよ。
ドケチなんだから値段の高いサプリなんか買うかアホ。

それにもったいなくて、「取りすぎる」訳ねーだろ。
ドケチなのに成分取りすぎた、とかバカかと。

321 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 00:33:54 ID:???

まぁｻﾌﾟﾘばかり摂取してｱﾚﾙｷﾞｰの子供なんか作るなよ
金かかる

322 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 00:38:15 ID:ONPy9SV9

>>320
カルシウム足りてないんじゃないの？ｗ

323 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 00:39:58 ID:???

>>321
メディカル系の学科だからそんなヘマはしねー、と思うｗ
http://mutenkahouse.seesaa.net/article/18854945.html
アレルギー体質はこんな風なところが原因だと言われているな。
キーワードは「適度に不衛生」。
難しいが…

324 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 00:49:01 ID:s3ZYPy42

>>322
突っ込むつもりはなかったが、一応補足すると
「カルシウムの摂取不足でイライラする」ってのはほとんどデマです。気をつけて！

325 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 00:58:18 ID:ONPy9SV9

じゃあ何が足りなくて>>320はあんなイライラしてるんだ？ｗ

326 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 01:05:10 ID:???

>>322
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111309256
一応参考どうぞ
「カルシウム　イライラ」でググってもいっぱい出てきますが。

327 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 01:07:29 ID:???

>>325
２ｃｈでちんたらやさしく喋っててもあんまり通じないからな。

まあ、ちょっと強く言いすぎたか。スマン。

328 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 05:39:41 ID:???

>>320
サプリ以外に口にした物に含まれる成分や何mgかも計算して毎回調整しているなら問題無い
一応言っておくと、今の所サプリの明らかな有用性は確認されていません
ビタミンCは抗酸化物質と言われていますが、酸化作用も兼ねています
米ペンシルベニア州立大学の研究チームがビタミンCが脂肪と反応して活性酸素を作る事が判った、とサイエンス誌に発表
喫煙者はβ-カロチン、妊婦はビタミンAの過剰摂取を注意、ビタミンEは摂り続けていると血が止まりにくくなる場合も
薬を服用している人は医者に相談して下さい

329 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 08:28:47 ID:???

>>305
わりと不摂生夜中までゲームやって寝不足で仕事（工場）行く
ヘビースモーカー
一週間に三回夕飯はカレー
昼は社食のうどん
朝はチーズパンとコーヒーみたいな生活続けてるけど
ネイチャーメイドのマルチビタミンとＣとＢ飲んで
周りより明らかに風邪知らずだ

それでも風邪引いたら引きはじめにベンザブロックと
ビタミンCビタミンBコンプレックスがぶ飲みしたらめちゃくちゃ効く。
もう５年くらい飲み続けてる。

330 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 08:36:22 ID:???

飲んでるのマルチビタミンじゃなくてマルチビタミン＆ミネラルだったわ
たまに亜鉛とか気分で飲んでる
でも個人的に一番効いた感が実感出来るのがサプリ飲み出して
あれほど昔悩まされた口内炎が嘘みたいに出なくなってること
体は実家にいた時より調子よいくらいだ

331 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 09:02:16 ID:???

>>328
サプリメントといわれる類のものと
殆ど成分が同じの医薬品も存在するんだが・・・
例：チョコラBB　成分：ビタミンB群

効果があるから、医薬品なわけで。

332 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 09:16:35 ID:???

別のスレに迷い込んだのかと思った

333 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 09:23:26 ID:???

ちょっと異常だなｗｗｗ
栄養士の資格あるけど・・・そこまで詳しくないわｗｗｗ

334 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 10:04:39 ID:???

肉食いてぇなぁ。最近どこのスーパーも高ぇ。

335 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 10:08:28 ID:???

鳥皮の塩焼きうめーぞ。

336 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 10:14:18 ID:???

肉って言ったら牛肉だろ
牛肉食いたい・・・
すじ肉も最近はなんか高いしなー・・・

337 ：305とは別人：2008/04/02(水) 10:33:05 ID:???

>>329
そのマルチが植物から抽出した製品なら、β-カロチンを含有する可能性が非常に高くなるからヘビー喫煙なら注意
亜鉛サプリわざわざ飲まなくても、昼を蕎麦(そば粉に含まれてる)にして緑茶飲めば摂れる
他だと亜鉛は納豆･豆腐･ゴマ･卵黄･牛肉(もも)チーズ･大豆によく含まれてる

338 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 10:42:51 ID:???

ついでに、Cを効率良く摂るにはビタミンP(みかん･レモン･トマト･そばに良く含まれてる)をCと一緒に摂るといい(Pの目安はCの20%位)
…大根の皮にはCが多いから大根おろし作る時は皮ごとおろすと良いよ

サプリ飲んだって腹は膨れないんだし、国産の売れ残りの安い食材買えばok

339 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 12:35:07 ID:???

サプリ飲んで健康ならいいじゃん。
サプリ飲まない派は飲まなけりゃいいじゃん。

340 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 18:13:49 ID:???

週3000円の食費でやりくりする人たちはいずこへ

341 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 18:17:11 ID:???

ﾉｼ

この流れがとりあえず終わるのを静かに待っておりやしたｗ

342 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 19:11:08 ID:???

サプリスレにでも逝ってくれないだろうか
サプリをＮＧワードにせんといかん・・・

343 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 20:06:08 ID:DhS9jnEt

週３千円って楽勝でしょ？月金で千円、土日くらいは２千円使って。

平日、米は毎日炊く
ご飯と味噌汁で十分
水筒必須、自販機はヤバい
どうしても甘いのを飲むなら、ジュース1.5のPETを

しかし皆がこれをやると、日本経済が冷え込むという諸刃の剣。金持ちにはお薦めしない。

344 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 21:06:44 ID:???

ビタミンＣは点滴療法でガンが治るくらいだから積極的にとるべきだ
とり過ぎても尿に流れるだけだし。

345 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 21:30:40 ID:???

>>343
あなたはそれでいいかもしれないが、平日ご飯と味噌汁だけってのは耐えられない
ある程度毎日均等にした方がいいと思うよ。健康のためにもね

346 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 22:28:38 ID:ONPy9SV9

>しかし皆がこれをやると、日本経済が冷え込むという諸刃の剣。

日本の経済は最初から外需頼みだし、
いまさら内需が少々冷え込んだ所で下は知れている。
さらに日本経済が盛り上がったところで、
給与所得は増えないことが、どんな馬鹿の頭にもインプットされた。
合成の誤謬って発想がもう人の心に訴える力を持たない。
やな時代だね。

347 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 23:13:42 ID:???

348 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 23:31:57 ID:???

2、3月は週3000円で行けたんで4月は週2500円にチャレンジ。

349 ：名前書くのももったいない：2008/04/02(水) 23:44:47 ID:???

家での晩酌と外食をのぞけば
週3000円でも行けそうなんだけどな

350 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 00:04:50 ID:TebBEjP5

酒、タバコ入れると無理。
俺は、食費だけでと考えてやってるけど。

351 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 00:09:15 ID:???

タバコは食費じゃないしなｗ

飲み代と外食は別で、週3000円にチャレンジしたんだけど
一度の買い物でふつうに2000円とかいっちゃうよ
どうすればいいんだ！

352 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 00:14:58 ID:???

買い物を週１にするんだよ

353 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 00:22:15 ID:???

週１の買い物でやりくりするのか。
よしやってみよう

354 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 00:31:27 ID:TebBEjP5

正規品は買わないで、値引き品のみ購入してる。

355 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 02:15:09 ID:???

>>348 kwsk

356 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 18:55:51 ID:???

クイーンズ伊勢丹の特売で野菜とかいろいろ買ってきた～
たまにしか行けないんだよな、あのスーパー高いから

357 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 20:29:14 ID:???

>>343
そんなんで病気になっても知らんぞ
病院行くことになったら国民の税金をつかう泥棒だぞ

358 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 21:11:27 ID:pUWpir9C

それが泥棒なら別に泥棒呼ばわりされても構わんよ。

359 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 21:32:34 ID:TebBEjP5

全て正札から、５割引された商品のみ購入でやり繰りすれば、
週６０００円の生活レベルと同じこと・・・・

360 ：名前書くのももったいない：2008/04/03(木) 23:23:33 ID:???

>>358
未然に防ごうと思えば防げたものを、自分勝手にやったツケを
国民に回すなといっているんだ

361 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 09:50:24 ID:???

そんな事ここで言っても仕方ないだろうに
病院いくのが泥棒って極論すぎるわ

味噌汁だって野菜入れて豚汁やけんちん汁にすりゃ問題なかろうに

362 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 12:04:33 ID:???

食べることや料理することが楽しみだったり好きだったりする人にはキビしいよね

363 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 13:46:07 ID:???

>>362
うん、厳しい！
外食も楽しみのひとつだし、お菓子づくりも、毎日の料理も好き
週3000円でおやつ作りも込みにするのは無理だわ

チーズ、生クリーム、バター高いし
和風おやつも小豆だとかも国産のいいの買うと高くつく
買うより断然安いけどね

364 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 16:17:50 ID:???

あさり１００ｇ　１００円って安い？
スーパーの広告の品で売ってたから買ってみた

今日の買い物　３０００円。でも一週間はぜんぜん持たなそう。
パイナップル（１／２個　１５０円）がどうしても食べたくて買っちゃった

365 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 19:11:14 ID:???

>>364
国産なら安いんじゃない？
中国産なら・・・
ttp://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080118/crm0801182107033-n1.htm

366 ：名前書くのももったいない：2008/04/04(金) 20:02:22 ID:???

こわー

367 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 01:52:08 ID:???

>>365
うわーこわい記事ありがとう；；　国産でﾖｶﾀ

３００ｇあるんで何にしようかな
明日の朝のみそ汁か、お昼のボンゴレスパか。

ボンゴレ作ろうと思ってニンニクも買ったんだけど
小さいのが２６０円もした。青森の農家の人、値下げしてーorz

368 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 02:01:11 ID:???

にんにくは作るの大変らしいからね。

369 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 02:09:47 ID:???

そうなんだ・・。感謝して使うよ

370 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 04:57:17 ID:G9ZTQE00

味噌汁って飽きるよね。

371 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 06:52:43 ID:PRl9HKC5

いつも中国にんにく。
１個２５０円と３個５８円では考えるまでもない。
たまねぎは１０円高いけど国産にしてるけどな。
やっぱり輸送費がかさむのかねえ？

372 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 07:26:26 ID:q2FwRmmS

ご飯に塩かふりかけだけ

373 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 09:15:05 ID:???

>>370
飽きない

374 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 10:08:57 ID:3LxfK3S7

最近、ショップ９９で値下げ品が少ない。
昨日は２本９９円の沢庵のみ買った。

375 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 17:10:34 ID:???

>>374
あ、99値下げの人だ。久し振り！(･∀･)ﾉｼ

376 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 17:22:25 ID:3LxfK3S7

>>375 久しぶり！今週は３０００も使わなかったよ。
来週は安いパスタをどこかで買うつもり。

377 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 18:42:17 ID:l//aaaEX

安い食材は農協の直売所が一番安い
近くに直売所が無ければ
中国産を食べろと言いたい

378 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 21:07:50 ID:3LxfK3S7

俺の場合　値下げ品しか買わない　産地は関係ない。
農協調べてみる　近くにあるのかな。

379 ：名前書くのももったいない：2008/04/05(土) 21:09:05 ID:PRl9HKC5

そんなことより何だそのカッコイイＩＤは？ｗ

380 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 01:31:29 ID:OAK7LurW

サプリって肝臓に悪いんだけどね。

381 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 02:37:46 ID:???

直売所は案外安くない。

382 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 05:45:32 ID:I2YmXX2S

24時間スーパーで惣菜半額品を買ってきた
夕食用惣菜は夜中に半額、朝食用惣菜は昼に半額
昼食用惣菜は夕刻に半額だぞ
近くの農協直売所の野菜はスーパーの半額の値段であり
おまけとして、炊き出しや粗品の、おまけが付く
スーパーで野菜を買う気がしない
欠点は雨が降ると、
地場の野菜（激安生産者名前入り）が入荷しない事くらいだね

383 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 12:40:14 ID:???

この時期の直売所のイチゴはガチ。

384 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 13:25:39 ID:jP9DDa6x

イチゴか贅沢だけど先週の余剰金で買ってみようかな。
たまにのささかな贅沢。

385 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 16:01:57 ID:1hA8/CqI

イチゴ１パック１９８円が３割引で１３０円ぐらいに。
３日ぐらいあとに嫁さんと食べたけど普通に旨かった。

386 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 18:00:18 ID:???

小粒でしょう

387 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 19:01:37 ID:???

>>377　ほんとだｗスゴイＩＤおめでとー！

388 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 19:04:50 ID:???

安い小粒イチゴを買ったとき、
（大粒ので値段の高いのと比べて）すっぱいなーとか、やっぱ安いイチゴだよな～と
思いながら食べるとおいしくないので、あらかじめ潰してしまう！

そこに牛乳ドバー＆お砂糖いれて食べると
あー幸せ♪という気分になれるｗ

389 ：名前書くのももったいない：2008/04/06(日) 21:12:19 ID:???

>>388
スプーンの背で潰してピンク色の牛乳が旨いんだよなー。

390 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 00:41:43 ID:???

低脂肪乳でも美味しいけど、高い牛乳だともっと美味いんだろうなといつも思う。

391 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 02:27:13 ID:???

直売所で
ブロッコリー・春菊・玉ねぎ・ジャガイモ←それぞれ大盛り・キャベツ・卵を買って７００円
スーパーでひき肉３００グラム・豆腐で３００円

豆腐ハンバーグ１５個・春菊のチヂミ・茹でブロッコリー・春菊の卵焼き・残りの野菜でポトフ

俺の来週一週間の飯。俺もイチゴ食いてー(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

392 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 02:34:40 ID:???

買い物上手だね
その金額ならイチゴ買っても週３０００円以内は余裕でクリアじゃない？

393 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 08:22:52 ID:nhYzDOoO

>>386
俺が買ったのは小粒だったけど大粒の奴もあった。
ただ粒が小さい方がより詰まってる気がしたので
小さい方を買った俺。

ちなみに半分はスプーンの背でつぶして牛乳。
残りは練乳つけて食べた。

394 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 10:34:45 ID:???

>>392
よし、買ってこよう。みかんならあちこちから循環してくるんだが秋田｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>393
練乳うめええええ

395 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 13:36:56 ID:???

>>382
おまけだけ２倍だなｗ

396 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 20:29:52 ID:d/j5ie2H

去年末にスーパーで買ってきたセリ、根っこを切って土に植えといたら
すんごい繁殖してて嬉しい～！大量にとれて香りも強いよ
そのセリを摘んで、お浸し、みそ汁にもしたし
今日はそうめん（にゅうめん）に入れて食べました。

みつ葉もそろそろ収穫できそう。うちは東京住みで庭と呼べる庭もないけど
土があればダメ元で根っこを植えるべし。万能ネギは１００％２度収穫できるよねｗ

397 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 21:19:23 ID:6QACdfy8

セリは卵焼きにしてもうめーんだよな。

398 ：名前書くのももったいない：2008/04/07(月) 23:43:09 ID:???

低脂肪乳にサラダ油を入れたら上等な味に…ならないか

399 ：名前書くのももったいない：2008/04/08(火) 11:25:01 ID:???

>>398
卵の黄身入れて、ミルクセーキみたいにしたら
コクも風味も良くならないかなー。
うちも、低脂肪乳に切り替えた。
生クリームも、植物性のホイップ使ってる。

400 ：名前書くのももったいない：2008/04/08(火) 12:30:26 ID:???

>>397
いいこと聞いた、やってみるアリガトウ

401 ：名前書くのももったいない：2008/04/08(火) 12:36:24 ID:???

スーパーで、袋入りの皿うどん（乾麺と粉末スープつきのヤツ）買ってきた。
もちろん安売りしてたからだけど、具をたくさん入れたので
かえって高級メニューになってしまったよｗ　でも大満足

402 ：名前書くのももったいない：2008/04/08(火) 18:56:11 ID:???

>>396 良いこと聞いた。９９ショップで半額で買った万能ネギで
やってみます。２度収穫は凄いな。半額で買ったから１度でもいいよ。。
ネギ便利だし。

403 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 13:54:04 ID:???

今日は仕事休みなので手作りデー

前に買ったケフィアの粉末というかヨーグルトの素があったので
ヨーグルト作成中～。
そして今から圧力鍋で小豆を煮るお
彼岸に買ったもち米があまってるので赤飯をとも思ったが
なんとなくﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
手作りって楽しいけど、これで本当に食費浮いてるのかな？

404 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 14:00:03 ID:???

>>402
前にこのｽﾚで書いてる人いたかもしれないけど
イタリアンパセリもおすすめ！
近所の花屋で１００円で売ってた苗を大きめの鉢に植え替えたら
１年でぐわーと増えて大豊作。冬も生えてるよ～

収穫したのは、普通のパセリと同じように細かく刻んで
何にでも入れちゃう。
ペペロンチーノ、シチュー、コーンスープ、使い道いろいろ
食べる以外にも、グラスに入れて飾ってもけっこう可愛いｗ

405 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 17:26:22 ID:2vF57cX8

今日買ったもの
L寸卵160円
豆腐38円
豚の細切れ500g380円
今日は豆腐ハンバーグ作る＾＾肉は一切使わず節約だ

406 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 17:59:48 ID:???

肉買っとるがな

407 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 18:08:35 ID:QNgv7o8A

カスピ海ヨーグルトを少しずつ培養してみるとか

408 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 18:12:25 ID:???

>>405 １６０円の卵が贅沢。
Ｌだからまぁいいか

409 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 19:20:57 ID:???

ディスカウントショップでは、カップメンが95-99円だったのが
今では138-165円て・・無性にいらつくな過剰値上げしすぎ
１人暮らしの男の90％はカップメンだから気持ちわかる人多いと思う

410 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 20:03:59 ID:???

９９ショツプ行けば、大盛りカップ麺いつでもあるよ。

411 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 21:55:47 ID:n6joe2GB

卵はいつでも２Ｌが９８円で嬉しい。

412 ：名前書くのももったいない：2008/04/09(水) 21:58:17 ID:???

>>410
せめてどんぶりを百均で買ってチキンラーメンに汁
カップ麺は高い

413 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 00:13:34 ID:OQ+eFxYd

安い卵は臭い

414 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 00:54:33 ID:lzlXfS7w

臭いってどんな匂い？

415 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 03:04:19 ID:???

日経ウーマンに書いてあった記事
女性の一人暮らしに限った話になるけど
月の食費は２万以内におさまっていれば優秀なんだって
平均は月３万らしい。外食も含めてだろうけど

416 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 07:03:42 ID:XU7O++C1

①昨日半額の合挽き肉を買ってきたので1丁33円の豆腐と1個10円で買った玉ネギでマーボー豆腐

②ブリのアラが更に半額になり78円だったので、それと見切り品で1本50円だった大根少しに人参も色どり程度加え、ブリ大根

③大根の葉っぱと1枚10円の大揚げを半分使い、味噌汁

④大根の皮と人参の皮と99円で一袋の乾燥ひじきを一つまみで、ひじきの煮物

⑤ご飯（白米＋玄米少々）

以上３種のおかずとご飯と味噌汁
３人前で約350円くらいです
①は若干残ったので私のお弁当行きです

417 ：一人当たり250万円？：2008/04/10(木) 08:43:41 ID:o7/Bwed3

どれだけ良いもん食えるんよ？
十年で割っても一月二千円プラスできるよ！

ゼロ金利政策：失った家計収入は３３１兆円日銀が試算
http://www.mainichi-msn.co.jp/keizai/wadai/news/20070526k0000m020040000c.html
（以下、記事を引用）
日銀の福井俊彦総裁は２５日の衆院決算行政監視委員会で、バブル経済崩壊後の９１～０４年末までに家計が得られたかもしれないのに、超低金利のために失った金利収入が累計３３１兆円に上るとの試算を示した。
長期間の景気低迷、デフレ経済から脱却するため続けられた超低金利政策で、負債を抱えた企業の業績回復は進んだが、そのしわ寄せが家計に生じた形だ。
バブル崩壊直後の９１年の１年物定期預金金利は年６％程度で、家計の金利収入は約３８兆９０００億円だった。しかし、１年物定期預金金利はゼロ金利政策下の０４年には年０．０３％程度まで下がり、
年間の金利収入は４兆７０００億円まで落ち込んだ。９１年の金利収入が０４年末まで続いたと仮定した場合と実際の毎年の金利収入を比べると、その差額は３３１兆円に達するという。
責任追求するならしっかりやれや民主党！

418 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 09:41:59 ID:???

>>417
片方からの見方を疑った方が良い。
低金利政策で助かった企業もたくさんある。
あなたの働いている企業も助かったかも？

419 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 11:44:12 ID:???

>>416
材料が安いな。この値段の材料が使えるなら、楽だろ。

420 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 13:08:59 ID:???

私も書いてみる。きのうのメニューは一口ヒレカツ　（３人前）

新しく買ったものは肉だけ
特売だったヒレカツの用肉……６８０円（９個入り）

カツと一緒に揚げたピーマンのフライ
つけあわせにキャベツの千切り
キュウリと大根の葉のぬか漬け（自家製）
常備菜として、ウドのキンピラ（何日か前に作ったやつ）
新たまねぎと油揚げのみそ汁、ごはん

ごはんや副菜のほか、卵、パン粉、油などｺﾐｺﾐで
一人５００円弱はかかってるか。ちょっと贅沢しすぎだと思う？

421 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 13:21:59 ID:91Mr+gUQ

私は>>416ですが
買い物は底値買いか見切り品しか狙いません
安い物を買えればそりゃ苦労しませんが
何が苦労かと言うなら
安い食材を運良くGETできるかどうかです
いつも底値で物は売っている訳もないし
半額シール付きだって運が良くなければ買えません
冷蔵庫＆冷凍庫の空き具合と月の予算で考えながら買いますよ

今日もスーパーで鳥ももが半額でしたが、以前半額で買えた鳥胸がまだあるので見送りました

>>420　さん　私も先週一口カツ作りました
100g98円が、日曜朝一SELLで２割引
200g強で150円強だったかな？
包丁で叩けば倍近く大きくなるよ

それに、玉ネギのフライ、ピーマンのフライ
肉なし肉じゃが（いも、にんじん、玉ネギ、しらたき）
人参の皮とじゃがいもは厚めに皮を切って、一緒にジャーマンポテトにしちゃう

ご想像できるかと思いますが
我が家は食費、月１万行きません

422 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 14:02:33 ID:???

>>421
やりくり上手の料理上手だね

包丁で叩くのやってみるね。
あと、ジャガイモの皮を厚めに切って
ジャーマンポテト、のアイデアもいただきます！
教えてくれてありがと～

423 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 16:13:03 ID:8zUpI6dt

私>>421です
書き忘れましたが、
一口カツ、一口カツ用の肉を買うのではなく
豚ブロックで買いましょう
ブロックを斜めに切って包丁で叩くと大きくなるよ♪
うちはもも肉買うけど
余裕のある過程でしたらロースでどうぞ♪

424 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 19:08:25 ID:???

（；^ω^）

425 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 22:53:00 ID:???

ショップ９９　今日は半額の食パン２袋のみ買った。
明日食べて、残りは冷凍。

426 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 23:42:59 ID:lzlXfS7w

>包丁で叩くと大きくなるよ♪

つ質量保存の法則

427 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 23:49:36 ID:???

表面積は大きくなるけどな。

428 ：名前書くのももったいない：2008/04/10(木) 23:51:57 ID:???

衣がいっぱい付くから少ない肉でも豪華に見える→節約

429 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 05:28:11 ID:???

生鮭１切れ（肉厚）２００円を、デパ地下のセールで大量に買ってきた
デパートの食材は何でも高いと思ってたけど、
近場のスーパーで塩ジャケの切り身（←身が貧相）を買うよりおいしいし、
結果的に割安な気がする。

買ってきた生鮭は塩をして、塩ジャケにして冷凍しといて
朝焼いて食べてます。

生鮭だと、ムニエルにもできるし便利だよ～って
こんなの誰でもやってるかなｗ

430 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 07:44:32 ID:???

>>426
料理したことない奴が言いそうな事だな
そもそも、質量保存の法則なんて机上の空論を持ち出してどーするんだ

431 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 10:16:26 ID:???

見た目が大きくなれば満足度が上がるし、
衣が沢山付く分カロリーも上がるね。
ただペラペラにならない程度に、
お肉を叩いてからぎゅっと整形し直して、
ほどよく厚みを持たせるべし。
うちはいつもそうやって、ポークソテー用のお肉をトンカツに仕立てる。

432 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 10:23:42 ID:???

あとハンバーグ作る時にはパン粉をしこたま入れて、
牛乳でひたひたにして作ると、
肉が三倍くらいに増えるｗ

433 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 11:25:21 ID:???

>>432
麩を使うと食感もボリュームもアップするよ

434 ：431：2008/04/11(金) 12:38:38 ID:???

>>431
整形じゃなくて成形でした。
>>433
今度おふでやってみます。

435 ：名前書くのももったいない：2008/04/11(金) 14:41:17 ID:???

>>434
麩使うなら一度水で戻し水気を切り
細かく刻んでから使うといいですよ。

436 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 00:54:13 ID:???

食パン４斤ももらった！半分冷凍して残りはトーストして食べようっと…
飽きそう(ノд`)どうしょう？

437 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 01:46:41 ID:???

八割はスライスして速効で冷凍したほうがいい。三週間ぐらいはいけるぞ。
デザート代わりにフレンチトーストとか（アイスのせるとたまらん・・）
細かくほぐして牛乳につけてハンバーグのカサ増しとか色々できる

438 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 03:11:25 ID:???

丸めて投げればいい

439 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 08:13:56 ID:???

>>436
パン
http://food8.2ch.net/bread/

440 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 08:14:50 ID:y8nthz26

この前もいっぱいもらってカビ生やして投げました(´･ω･)

441 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 08:21:12 ID:???

>>440
東北の人？
ｵﾚﾓﾅ

442 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 08:40:25 ID:???

>>440-441
ﾉｼ

443 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 10:10:04 ID:???

東北でつﾉｼ朝はまだ寒いなのにカビ生やすとはまだまだドケチではないです。

444 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 15:43:44 ID:???

アオカビは人体に無害だと聞いたことがある。なので・・・

445 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 18:45:52 ID:vXhj3cHE

昨日、牛肉薄切り見切り120円、エリンギ99円、あさり一パック119円、もやし39円、雪菜20円、
豆腐58円買った。今夜は

・すき焼き丼（牛肉、豆腐、長ネギ、えのきの残り、エリンギ、卵
・雪菜とチーズの胡麻和え
・あさりのみそ汁

あと15日の給料日までお金ないが、明日はお花見で夕食いらず
あさってはカレーともやしのナムルで凌ぐ。あとパスタや卵。
今月も12000円で済んだ。夫婦二人です。

446 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 19:19:30 ID:???

>>445
うお！？二人で12000円！？

447 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 20:14:58 ID:mbo5JPCv

うちは３人家族で１３０００円よ

448 ：名前書くのももったいない：2008/04/12(土) 21:21:29 ID:???

もやしのナムル美味しいよね。
20円かそこらで立派な一品になるし。

449 ：名前書くのももったいない：2008/04/13(日) 11:56:29 ID:???

>>448 作り方教えて下さい。

450 ：名前書くのももったいない：2008/04/13(日) 14:24:32 ID:???

google.co.jp

451 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 15:10:11 ID:???

◆もやしのやっつけナムル

１　もやしをゆがく→水を切る
２　ごま油たら～り、輪切りにした鷹の爪ぱら～り
３　塩、中華調味料（なければなくていい）で味を整える。好みで酢を入れても。
-完成-

452 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 15:26:56 ID:???

今日は冷蔵庫のお掃除デー

中途半端に残ったニンジン、たまねぎ、じゃがいも
豚肉の使いかけでクリームシチュー作った。
冷凍しといたパンを焼いて、残飯ランチｗ

453 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 17:24:14 ID:???

>>451 ありがとう。さっそく試してみます。
今日は週３０００円生活で余らせたお金で米１０㌔２９８０円で購入。
またしばらくは安心です。

454 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 18:14:03 ID:fanrLxbC

今日は

・ひき肉入りオムレツ
・秋刀魚の塩焼き
・ポテトサラダ
・ワカメとえのきのみそ汁、納豆

今日は給料日で、1872円買い物。特売で野菜、肉、牛乳、チーズなど買った。残りの
1100円で特売で缶詰、パスタ、冷凍ものなど買うつもり。

455 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 18:49:09 ID:???

>>454 豪華だな～。羨ましい
一人で？

456 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 20:32:40 ID:???

給料日いいなあ。今月も仕事乙です

食費ケチってるのに、うっかりコンビニで
じゃがりこと抹茶味のキットカットを買ってしまった
これも週３０００円の食費から出すんだと思ったら、
この程度のおやつでも嗜好品だねorz

457 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 20:41:18 ID:???

コンビ二は贅沢品だよな　俺もつい行く事あるけど。
ローソンで半額のワゴンがある店だけど。

458 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 20:54:05 ID:???

ていうか、誰か他人が作ったものを金を払って買うんだから、
得になるはずがない

459 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 20:56:56 ID:???

とくに空腹のときは行っちゃいけないねｗ
スーパーもそうだけど、つい買いすぎて無駄遣い。

ところでみなさん、日ごろよく食べてるパンの銘柄って決まってる？
値段は１斤おいくら？

私は１斤１７０円の食パンをなじみのパン屋で購入。高いかなぁ。

460 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 21:18:59 ID:UqAyLpC2

>>459
業務スーパー「朝の輝き」88円

461 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 21:40:05 ID:???

９９ショップでとにかく半額の物。６枚、８枚切りこだわりなし。

462 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 22:17:36 ID:fanrLxbC

毎週火曜日、特売で88円の食パン。出来れば６枚切り。

463 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 22:21:15 ID:fanrLxbC

パンに塗る物は８８円のソントン。マーガリンは特売で買う。チーズは五枚99円のやつ。
こんな感じだと夫婦二人で12000円で間に合う。お米は農家のおばあさんから頂ける。

464 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 22:37:44 ID:???

>>463 週かよ？月かよ？

465 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 22:48:13 ID:fanrLxbC

週3000円で、月12000円です。

466 ：名前書くのももったいない：2008/04/15(火) 22:59:24 ID:???

農家のおばあさんが長生きするといいね。

467 ：459：2008/04/16(水) 00:22:50 ID:???

レストン！　みんなすごいね、買い物上手で。
パン１斤１７０円はやはり高いんだね、見直そう。
スーパーの特売チラシ見てきますｗ

468 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 10:12:54 ID:???

パン焼き機で自作したら小麦粉250グラムで一斤焼けるよ。
小麦粉一袋で４斤焼ける。
結婚祝で貰ったパン焼き機、めちゃくちゃ活躍してる。
小麦粉を常備しとけばパンが欲しい時にいつでも焼けるから超便利。

469 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 11:36:05 ID:???

牛乳・バターも値上げしてるでしょ？

470 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 11:44:54 ID:???

フランスパンなら牛乳、バター使わないよん

ＨＢ使えば焼きたて熱々が食べられるし、たしかに美味しいけど
手間とか色々考えると、パンは買ったほうが安いのは確かだね

471 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 11:45:42 ID:l1MIqLQZ

やだーめんどくさい。パンは添え物的な感じだな、家は。旦那夜勤多いからお昼ご飯食べて朝食べ
ない。昼はパスタやラーメン、うどん、パンって感じだね。

472 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 11:49:24 ID:l1MIqLQZ

あと、焼きそばソースや塩やオイスター、キムチやあんかけなどバリエーションも出来て
安い。三パック99円でしか買わない。美味しいのはちどりやだね。

473 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 13:38:07 ID:???

しるかぼけ

474 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 14:15:28 ID:l1MIqLQZ

ちどりやったらちどりやよ

475 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 14:16:17 ID:???

わかったｗ
だけどちどりやがまずかったらぬっ殺すから覚悟しなさいよ！！

476 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 15:31:39 ID:???

>>469
スキムミルクやコーヒーミルクで作るから牛乳は要らないよ。
バターは手に入りにくいしマーガリンに変えるか悩み中。

慣れたら分量を手が覚えるから、一応電子軽量機に乗せるけど、
それ見なくても三分くらいでセットし終える。
土日に朝食一週間分一斤焼いてる。
美味しいパン屋さんの一斤600円はするような食パンが毎朝食べられます。

477 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 15:35:23 ID:???

ちなみに焼いたパンはあら熱をとってから、
100均のパン保存容器に入れて保存してます。
食べる時はパン切り包丁で食べたい厚さにカットして食べる。

478 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 15:46:28 ID:???

焼きたておいしいよね
毎朝パン食の人はＨＢ購入しても元とれそう

私はごはん党で、塩鮭が好きなので
大安売りの店で切り身を大量購入、大量冷凍が基本。
あと、海苔、緑茶、出汁用コンブ、ほし椎茸も高いしたくさん使うから
ネットとかで安い店を探してる

479 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 15:57:49 ID:???

焼きたてに限らずパン焼き機で焼いたパンは美味しいけど、
やっぱり焼きたては最高に美味しいね。
でも貧乏性だからだいたい土曜か日曜に焼いて食べるのは月曜日の朝になるｗ
一度焼きたてを一斤豪快に使ってハニートーストしてみたい。
うちは朝はパン派で土日だけは朝はご飯派だ。

480 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 20:08:23 ID:???

焼きたては美味しすぎて一斤丸ごと食べてしまう危険性がある
あのふわふわはあっという間に消えてなくなるのだ
おそろしや

481 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 22:00:46 ID:???

>>480
そう、ホームベーカリーは危険
焼きたての中をほじくって一気に一斤言ってしまう
節約のつもりが耳だけ残って・・・・
まあ切り刻んで砂糖で炒めて食べるけどな！

482 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 22:06:36 ID:???

近所の美味いパン屋においてある、食パンを焼くときに発生するはじっこだけを
大量に集めたやつ（３０円）を買ってる。
朝イチに出るんだが、香ばしくて美味いんで見たら即買いして冷凍。

今日はじめて、おからとひき肉を７：３ぐらいに入れたハンバーグを作ってみたが
コロッケの中身を肉多めにしたみたいで美味かったぜ。
おからは豆腐屋で豆腐買う時におまけでもらった。

ドケチでも美味いものは食いたい。

483 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 22:38:28 ID:???

いかに安くいかに美味くがドケチの理想。

484 ：名前書くのももったいない：2008/04/16(水) 23:29:14 ID:???

>>482
いいな、おいしそう。香ばしいパンの端っこだけたらふく食べるのが夢ｗ
でも太るんだよね。栄養たっぷりで。

485 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 02:56:37 ID:???

太るとか、カロリーとか、このスレ的には大歓迎ではなかろうか。
むしろ栄養＝カロリーみたいな。

486 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 06:32:36 ID:uKSZUo1a

肥満は万病の元だからな。
ほどほどに。

487 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 09:00:22 ID:???

普通体型で、毎日適度に体を動かしてる人は、
三食のカロリーとかはさほど気にせずに、なんでも食べたらいいと思うよ。
塩分も脂肪も取り過ぎは良くないけど、
普通に食事するぶんにはそんなに気にしなくても大丈夫だよ。
太るのがどうしても気になるなら、運動量を増やすとかの方が良いかと。
貧乏暇なしって言葉もあるくらいだしｗ

488 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 16:57:45 ID:???

>>485
デブの理屈だなｗ
>>487
貧乏暇なしの意味知ってるか？

なんか徐々に脱線していってないか？

489 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 17:01:58 ID:???

ダイエットスレになりました( ＾○＾)

490 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 19:44:32 ID:???

わぁーい( ＾○＾)

491 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 22:44:11 ID:???

そこで喜ぶなｗ

492 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 23:27:04 ID:???

ハタハタ安いよね。でも身がブリブリした食感で苦手だ。脂っこい割りに旨みは少ないし。
と、ぶつくさいいつつ、煮付けに塩焼き、唐揚げに南蛮漬けと活躍していただいております。

493 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 23:54:04 ID:???

ハタハタ、焼くとおなかから卵がはみ出てきたのを見てから食べられなくなった…
明太子とたらこは大好きです

494 ：名前書くのももったいない：2008/04/17(木) 23:57:05 ID:???

昨日もハタハタの干物食べてお腹から卵でてきたよーｗ

>>492
ハタハタ、たしかに美味しいのかそうでもないのかビミョーだねｗ
でも食べてしまう

495 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 00:03:22 ID:???

シシャモも駄目か

496 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 11:22:27 ID:???

週末の漁港の朝市で真アジ１０匹２００円を仕入れてタタキとフライにして食うぜ
そこそこ大きいから俺でもさばける。唯一の刺身＆フライ＼(^0^)／

497 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 11:26:27 ID:???

今日から２４日まで一週間、３０００円生活します！
つーか２５日の給料日までそれしか現金が無いんだけどねー

米と多少の乾物・缶詰有り、3人家族（大人２子供１）
弁当二人分…頑張ります！

498 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 11:29:24 ID:???

うち、ピンチの時の旦那のお弁当、
玉子焼きと梅干しお握りとコロッケ一個とかだ。

499 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 15:15:15 ID:I7xJaB91

昨日は外食しちゃった。反省。今日は冷蔵庫にあるもので、さんま焼いて、カボチャのひき肉煮と
サラダと納豆とワカメのみそ汁かな？今日から3日特売なので、ここで、缶詰、パスタ、冷凍食品を
買っておくと楽かも

500 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 15:39:45 ID:dlworiKy

炊きたてのご飯に塩かけてみろ
マジ旨いぞ！！

501 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 15:44:39 ID:???

>>497
がんばれ～

専業主婦がいるなら大丈夫かも
仕事しながら節約ってシンドイ・・
ついスーパーの惣菜や外食に手がでる

502 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 15:46:20 ID:???

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3026873
PS3 SIREN：New Translation　プロモーションビデオ　たぶん高画質

503 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 16:25:40 ID:I7xJaB91

仕事のときは前の日に次の日のお弁当作って、前の日に、作るかな？カレーやシチューやビーフシチューは
お助けメニューだね。あとは休みの日にひじきの煮物やポテトサラダ、カボチャの煮物など作るかな。
惣菜は高そうなので買わない。

504 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 16:32:48 ID:???

近所の八百屋、奥が惣菜売り場になっていて
八百屋のほうで売れ残った野菜を
店のおばさんがいろいろ調理して売ってる

あまったときだけなので不定期だけど
マーボー茄子なんか３人前くらいあって
２００円とかバカ安でうまいんだこれが。
カレー（ルーのみライスなし）も２人前で２００円

仕事が大変で手がかけられないなら
そういう店を探すのも節約のコツかも。

505 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 16:49:18 ID:???

>>499
今日から３日間特売って、ご近所さんだったりして。
きょうは、冷凍食品が半額なんだ。
まぁ、贅沢品だから買わないけどね。

506 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 16:50:26 ID:???

今日は少しずつ余らし冷凍していた豚肉が溜まったので９９の半額野菜
でトン汁です。今日から３日分くらいはありそう。
肉料理とき、あえてセコク少しだけ冷凍すると結構たまります。

507 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 18:09:00 ID:Uo8GO+Zv

４月から一人暮らしな学生。
やっと調味料なども揃ってきたので明日から参戦します。

マイルール：米はノーカウント。
食材は、使った分量だけ大体カウント。

がむばります

508 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 18:47:28 ID:I7xJaB91

あー雨だけど特売行きたい。ミックスベジタブルほちい。今日半額ね。
歩きで行くちかないのね。バイセコーじゃ無理。

509 ：名前書くのももったいない：2008/04/18(金) 21:44:59 ID:???

>>497です。今月は春休みの行楽のせいで食費カネコマです。

>>501
頑張りますー
実は兼業で弁当作りもあるので惣菜は時々買います。
でも夜に半額になってから。

食材は仕事帰りにスーパーのはしごをして
チラシの品か、３～５割引ものだけ買います。
加工、冷凍して週単位で使いまわし。

今日の食材費はしめて７０１円。いきなり予算オーバーでした。
（3000円÷7日＝約428円）

一週間後に成果報告します。

510 ：？：2008/04/19(土) 18:05:00 ID:???

自分恵まれてるな

511 ：名前書くのももったいない：2008/04/19(土) 18:40:18 ID:hqHCVbzG

昨日はドシャ降りの中、傘が風でひっくり返りながらも特売に行ったかいがあった。
冷食は半額、ぶりとかさばも百円、キムチ三割引き、胸肉四割引、レタス30円、しめて700円。
シャンプー、リンスも普段も200円も安い。

512 ：名前書くのももったいない：2008/04/19(土) 23:10:33 ID:???

変わらないのかよｗ

513 ：名前書くのももったいない：2008/04/20(日) 01:58:13 ID:c/cy6Oo3

あ、普段よりもですW

514 ：名前書くのももったいない：2008/04/20(日) 03:51:31 ID:+5Vh+nwk

>>511
ご苦労さんｗ

515 ：名前書くのももったいない：2008/04/20(日) 22:39:34 ID:???

きゅうりのキューちゃんのおつゆって
捨てていますか

516 ：名前書くのももったいない：2008/04/20(日) 23:01:08 ID:???

中井家の食卓じゃないけど、キューちゃんの汁捨てるわけないじゃん。
ごはんにかけておかずとして活用しますよ。もったいないし。

517 ：名前書くのももったいない：2008/04/21(月) 09:48:15 ID:???

中井家の食卓だったら3000円かからないだろうなw

518 ：名前書くのももったいない：2008/04/21(月) 12:47:28 ID:???

２年前から冷蔵庫で熟成中だったニンニク醤油（ニンニク自体はくっちまった）
ご飯にかけるだけで十分旨かった。おかず不要。
これと具なし味噌汁だけで３食すませた。なんとかなるもんだ。

519 ：名前書くのももったいない：2008/04/21(月) 21:09:51 ID:???

中井家の食卓で、「水かけごはん」だけはありえねぇと思った。

520 ：名前書くのももったいない：2008/04/21(月) 22:51:12 ID:???

まぁ水道水かけただけだからな

521 ：名前書くのももったいない：2008/04/22(火) 07:43:53 ID:???

カツオのおいしい季節ですなぁ

522 ：名前書くのももったいない：2008/04/22(火) 13:11:41 ID:9isye1MO

オリーブオイルっていくらぐらいの使ってる？

523 ：名前書くのももったいない：2008/04/22(火) 18:50:41 ID:pEgat7us

惜しい。このスレ知らなくて一日500円で週3500円の設定でやってました。

でも週3000円でもいけそうな感じなので、今日から週3000円に参戦します。
初めて23日目、昨日どっさり食料買ったから、月末まで十分持ちそうです。
週3000円設定でも、今月食費残り1000円です。　納豆ｲﾊﾟｰｲ買った。

米は重いし、楽天でポイント使って半額ぐらいで買います。
10kg買えば送料無料で、それで3ヶ月は余裕でもちます。

524 ：名前書くのももったいない：2008/04/22(火) 18:51:33 ID:???

シヨップ９９の使ってる。

525 ：名前書くのももったいない：2008/04/22(火) 23:43:18 ID:???

>>509です。
五日目の今日の時点で3000円ちょい越えました。
任務失敗orz
明日、明後日何も買わずに過ごせるように頑張ります。

またチャレンジしにきますので皆さんも頑張ってください。

526 ：名前書くのももったいない：2008/04/23(水) 13:41:29 ID:???

おめざフェアで、
普段買えないお菓子（それぞれの数は少なめだけど多種類）を
買ったら5,000円超えた。

お菓子だけで今週は予算オーバー…あああ

527 ：名前書くのももったいない：2008/04/23(水) 18:35:46 ID:s44SdPr0

前にも書いたけど特売で買った魚や肉で料理して余裕だな。今日は
ぶりの照り焼き、まいたけとちくわ、鶏肉の炊き込みご飯、キャベツと肉の炒めもの、豆腐のみそ汁
いちご。あと来週の火曜日まで1500円ある。日曜日は実家に行くし、明日分食材あるし。

528 ：名前書くのももったいない：2008/04/23(水) 19:05:15 ID:???

豪華な食事で良いなぁ。ひとり暮らしでは無いのも強みだな。
コスト下がるし。

529 ：名前書くのももったいない：2008/04/23(水) 20:08:36 ID:s44SdPr0

確かに。あとは閉店前のスーパーは安いね。図書館で料理の本借りてきたら安くて
ボリュームあるレシピいっぱい載ってる。特に豆腐料理、フライにしたりステーキにしたり
安いし、栄養あるしいいかも。

530 ：名前書くのももったいない：2008/04/23(水) 20:53:31 ID:???

>>525
がんばれ～

531 ：名前書くのももったいない：2008/04/24(木) 01:10:35 ID:???

昨日カレーを大量に作った。
今日もカレー。野菜はほうれん草サラダを１００円でゲット。

明日は、カレーの残りと魚を焼くか。

弁当持参のためにほうれん草のバター炒めとかぼちゃの煮物を冷蔵庫へ。
メインのおかずを毎日変えてせっせと持っていってます。

532 ：名前書くのももったいない：2008/04/26(土) 19:44:42 ID:???

カレーうどんも良い

533 ：名前書くのももったいない：2008/04/26(土) 19:48:29 ID:???

カレーをたくさん作ったら、リメイクメニューも楽しみだね。
自分のお気に入りは、
・カレードリア
・カレーミルクパスタ（お鍋洗いにも一役買います）

534 ：名前書くのももったいない：2008/04/27(日) 15:00:41 ID:???

カレーうどんとカレー南蛮の違いってなんなの

535 ：名前書くのももったいない：2008/04/27(日) 15:32:03 ID:???

なんだろうねー
辛いってことかなあ自分も知りたい

536 ：名前書くのももったいない：2008/04/27(日) 16:09:37 ID:???

某立ち食い蕎麦屋だと、普通のカレー味のだしを使ったうどんがカレー南蛮。
カレーうどんは、素うどんにカレーライスの頭をかけたもの。
ときどき、カレーうどんを注文して、出てきたのを見て唖然としてる客を見る。

537 ：名前書くのももったいない：2008/04/27(日) 20:54:31 ID:???

>>536
すまんがよく意味がわからない。
素うどんにカレーライスの頭をかけるってどういうこと？

538 ：名前書くのももったいない：2008/04/27(日) 22:49:37 ID:???

>>537
たぶん、カレーライスのオタマって打ち間違えたんだよ。

539 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 00:08:48 ID:???

>>538
ああ・・理解したｗ

カレーうどんてのは
素うどんにカレーのルーをドバーってかけたやつかｗ
食ったことなかった。

540 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 14:40:12 ID:???

ＧＷ期間中は外食が増えるからたぶん週３０００円は無理・・
ドケチ板でもそういう人たくさんいるよねｗ

541 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 18:07:33 ID:???

外食は増えない

542 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 21:12:58 ID:???

インスタントラーメンのスープが大量に余っています
活用例を教えていただけないでしょうか

543 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 21:20:48 ID:???

>>542
キャベツを漬ける

544 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 21:55:17 ID:???

インスタントラーメンはどうやって食べたのか

545 ：名前書くのももったいない：2008/04/28(月) 23:41:49 ID:???

>>542
ポトフ　雑炊　野菜炒めの味付け

546 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 10:31:49 ID:???

>>542
中華めん（生）でラーメン

>>544
乾麺だけ食ったんじゃないの？
俺もよくやるし

547 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 14:02:36 ID:???

そのままバリボリ？

548 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 15:20:27 ID:???

スープ１人前で２玉分を作った
鍋料理の最後に麺だけ投入した

とかかな

549 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 18:31:38 ID:???

>>547
腹壊すよ丈夫ならいいけど

550 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 21:06:17 ID:???

茹でうどぅんが1玉29円から38円に値上げされとったあ・・・
これだと米に切り替えるべきでしょうかね・・・
お米だとついつい食べ過ぎてしまうんだよな～・・・

551 ：名前書くのももったいない：2008/04/29(火) 23:50:20 ID:???

>>549
聞いてるだけだけど

552 ：名前書くのももったいない：2008/05/01(木) 21:02:04 ID:???

食費に入れていいのかわからんが。

運動するのに、スポーツドリンク代がバカにならないなあと思ってた。
ただの水でもいいけど、やっぱり疲れをとるものが飲みたい。

で、ググったところ、クエン酸をつかった自作ドリンクが載っていたので
クエン酸（３００円くらい）を薬局で買って作ってみたよ。
なかなかいい！！
クエン酸と水と好みのジュース（飲みやすくするため）を混ぜるだけ。

マラソンとかゴルフ、ダンスやる人でドリンク代が・・と思ってる人
試してみてー。すっぱいのが好きな人は特にオヌヌメです！

553 ：名前書くのももったいない：2008/05/01(木) 21:07:05 ID:???

バジルの苗を１００円×２鉢＝２００円で買い
大きなプランタに植え替えた。

いま、シソ、プチトマト、パセリ、みつ葉、万能ネギがある
プチトマト以外はもう食べられる。
薬味にかかる金もばかにならないよな。

554 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 01:06:31 ID:???

運動後にはクエン酸と重曹を摂るのがいいと聞いたから両方を水に溶かしたら炭酸水になってしまった。なんてこった。

555 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 01:27:01 ID:???

だめだ。。。
外食ゼロ・お弁当持参、飲み物買わない(家に牛乳と朝食にジュースだけはあるけど)
安くなっているものばかり買う、女性だから量もそんなに食べない、それなのに月17000円だ。
週4000円前後か。あれこれ値上がりしているし、ますます難しくなる。

556 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 04:47:45 ID:D5JECFj5

外食したらまず無理だよね
しかしまったく外食なしというのも悲しすぎるなぁ

557 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 05:14:00 ID:???

>>554
運動後に炭酸っていいんじゃなかった？
理由はクエン酸と重曹的な意味だと思うけど。

558 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 05:31:15 ID:???

>>556
外食は月２回とかって決めればよさげじゃない？

私はたまの外食は飲みも兼ねて行きたいので、
一回につき、少なくとも５０００円の出費は仕方ないかなと。
その分、ほかの日は自炊で頑張るｗ

559 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 21:12:21 ID:???

それはしかしこのスレ的にはアウトだな

560 ：名前書くのももったいない：2008/05/02(金) 21:23:39 ID:???

ＧＷは友達とメシ食うｗ
臨時出費は仕方ないさ･･･

561 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 00:05:51 ID:???

月2回の外食でそれぞれ5000円使っても、あとの食事を週500円でやりくりできればこのスレ的にも問題なし。

562 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 00:08:52 ID:???

2日位喰わないでも人間普通に活動できるよ。

563 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 00:13:01 ID:???

みんなドケチのプロだなあｗ

564 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 05:48:24 ID:???

なんでいちいちｗをつける？
バカなのか？

565 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 07:58:44 ID:S6ZozUWL

食べざかりの息子がいるから週３０００円は難しいけど
なるべく近づけるように努力したい。
しかし中学生の男子、食べるな～。

566 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 08:51:56 ID:???

>>565
中学、高校の男の子の食べっぷりは見てて気持ちがいいね
私もそんな子供ほしい～うらやましい。

567 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 13:23:10 ID:???

>>550
一合茶碗二杯分の基準通りに三食茶碗に一杯を食べてたら米は一番安いと思う。
だけど私も一杯で半合ちょっとは盛ってしまうんだよなあ。

568 ：名前書くのももったいない：2008/05/03(土) 13:23:56 ID:???

>>564
ヲチ板のぞいてたら「ｗ」が癖になってた

今日はめんたいこスパをつくった
ちょっとした贅沢。

569 ：名前書くのももったいない：2008/05/06(火) 18:58:09 ID:???

以前１ヶ月３万円だったが、やっと１万円切れるようになった
そろそろ、ここに参加しても大丈夫そうなので、おじゃまします

570 ：名前書くのももったいない：2008/05/06(火) 20:47:46 ID:???

一人暮らし始めて一ヶ月。
この5月はこのスレ参考に節約してみます。

571 ：名前書くのももったいない：2008/05/06(火) 22:18:33 ID:???

万能ネギをベランダ菜園に植えた

で、以前に植えておいたみつ葉がスクスク成長してたので
今晩のおかずは牛肉＆みつ葉の炒めものにしてみたよ

572 ：名前書くのももったいない：2008/05/07(水) 20:43:13 ID:???

おいしそうだね。
けど牛肉高くない？

573 ：名前書くのももったいない：2008/05/07(水) 23:27:20 ID:???

実家が農家という人が、うらやましい

米さえあれば、週3000円は可能だと思う

574 ：名前書くのももったいない：2008/05/07(水) 23:47:59 ID:???

そうでなくても可能

575 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 00:10:12 ID:???

朝：　バナナ１本　（30円）　牛乳200ml（40円）

昼：　ペットボトルのお茶（500mlで100円）　パン（100円）　ヨーグルト（100円）

夕食：　納豆（35円）　ご飯　野菜炒め（50円）　白身魚のフライ（４0円）

栄養も摂りたいし、難しい。
家でお茶を沸かして持って行きたいけど、この季節だと痛みそうだ。

576 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 00:56:52 ID:???

バナナ、パン、ヨーグルト、納豆はそれぞれ1個でその値段は高い
お茶が痛むって、どこへ持っていくの？

577 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 01:23:26 ID:???

ペットボトルで凍らせるor魔法瓶じゃだめなの？

578 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 05:51:23 ID:???

一般人が疲れたら→栄養ドリンクを飲む
ドケチが疲れたら→味噌汁を飲む
大豆サイコー

579 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 08:08:29 ID:???

ドケチが疲れたら→水を飲む

580 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 13:14:28 ID:???

>>575
そこでステンレスボトルｏｒマグの出番ですよ！
ひとつ買えば一年中大活躍ｗ

581 ：名前書くのももったいない：2008/05/08(木) 13:21:49 ID:???

>>572
牛肉、高いよねorz
が、昨日はスーパーの特売だったので即買い。

昨日の夜は
牛肉の薄切りとキャベツをドレッシングのオイル炒めにした
もちろん肉よりキャベツのが大量ｗ

市販のドレッシング（香味野菜）の味があんまり好きじゃなくて
全然減らないので、うわずみのオイルの部分だけ炒め物に使ってみたら
(ﾟдﾟ)ｳﾏかったです。

582 ：名前書くのももったいない：2008/05/09(金) 22:58:43 ID:???

アイス買いたいのを我慢してて、ふと思いついて
もらいもののキウイ（かなり熟れてて捨てようか迷ってたやつ）で
シャーベットを作ってみたら、予想以上のおいしさだった！

★作り方

皮むいて輪切りにしたキウイを凍らせる（私はキウイ５個使った）
凍ったら、ミキサーでゴォォォォ！（砂糖も入れる）
ザルみたいので、種をてきとうに漉してとる。
ふたたび冷凍庫へ。固まればできあがり。

余っちゃったり、熟れ熟れのやつがあったらお試しあれー！

583 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 00:54:21 ID:???

もうだめぽ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

頼りにしていた500g98円のパスタ(その店の定番)が、いきなり198円に。
目をこすったよ。。。

584 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 00:55:37 ID:???

俺は一度店の外に出て入りなおした。

585 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 14:39:48 ID:???

どういう事？

586 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 18:01:19 ID:???

鈍いね君も

587 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 18:55:39 ID:???

やっぱ買いたくなったって事？

588 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 20:17:49 ID:???

>>583
指で一生懸命値札の「１」をこすったら、98円になったよ！
でも、お店から追い出されたお

589 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 20:33:25 ID:???

シーチキンのフタを

今日もしっかり舐めた

590 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 23:41:03 ID:???

>>587
鈍いね君も

591 ：名前書くのももったいない：2008/05/10(土) 23:45:00 ID:???

教えて君には構わない様に

592 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 00:08:41 ID:???

こ、この店は・・・！
って思わず目を疑ったってこと？

593 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 13:13:37 ID:8CAknat6

マイルール
酒、お菓子、米、ジュース除外でやってる。

594 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 13:21:32 ID:???

除外品多っｗ

マイルール
酒、週に１度くらいの外食、
輸入食材＆調味料（高いオリーブオイルとか買っちゃったとき）
は除外

595 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 13:28:55 ID:???

>>522
1L600円くらいかな…
買ったのは大分前だけど

596 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 14:18:48 ID:1LdOhYiv

>>583その500㌘98円のパスタってやまやのイタリア産のパスタですか？私も行ける時に買い溜めしてたので
今度、店に行った時怖いな～もうママーの３００㌘も98円じゃ買えないしね…高いな。

597 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 15:27:13 ID:???

>>556
外食なんて一ヶ月に一回くらいで十分でそ

598 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 15:51:08 ID:???

>>596
よくわかりましたね．．．そのとおりです。
お店によるかも知れないけど、ウチの最寄店では、
青いパッケージのパスタが98円→198円ですた。

599 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 15:57:47 ID:LdaKALgg

近所のスーパーで、なかなか醤油が安売りしないんで、198円の買ってしまった。orz
原料値上げで、もう98円で買うのは無理かな？

600 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 16:04:37 ID:Ze3xFWtb

600

601 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 21:10:06 ID:kBFO3Bs+

贅沢はしません勝つまでは

602 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 22:40:37 ID:???

あーカツカレーくいてえ

603 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 23:09:22 ID:???

月3000円スレかと思って読んでて、みんなスゲー！て思ってた
週なのね…

女の一人暮らしだからか、月5000に収まる
閉店間際に行って半額のものしか買いません

604 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 23:20:09 ID:zd7AK0nv

近所のスーパーは十時過ぎると三分の一で弁当や総菜,刺身を売ってんでそれ買ってます。それで最近、フグ刺しと大トロを初めて食ったよw定価じゃ生涯食わなかったと思うわw

605 ：名前書くのももったいない：2008/05/11(日) 23:25:01 ID:???

>>603
ちゃんと「月」3000円スレもありますw

ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/

週2000円ならいけっけどなぁ

606 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 00:46:45 ID:???

わざわざﾄﾝです
ちょっくら行ってきますﾉｼ

607 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 01:25:56 ID:???

学校にスーパーで買っておいたペットボトルを持っていく

コンビニ中心からスーパー中心に

この２つでだいぶ生活が改善された

608 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 01:57:30 ID:???

>>607
次は、そのペットボトルに自作のお茶を入れて行くんだ。
サーモマグ系を利用するのもよし。
飲む量にもよるけど、月に3000円前後～の節約になるよ。

ところで、ずっと魚沼ではない新潟産コシヒカリを食べていたが、
今回北海道産のきらら397っていうのにしてみた。ンまいじゃないか(ﾟДﾟ)
コシヒカリよりも粒粒がしっかりしていて、お米自体に旨みがある感じ。
5キロ1980円でこの味は立派。もっと早く試してみれば良かった。

609 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 02:44:30 ID:???

いつも800円で買っていたオリーブオイルをレジに持っていったら「900円です」って言われたから
何かの間違だと思って抗議したら800円で買えたけど値上がりしてたんだな

610 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 09:37:42 ID:BaRaVjYY

ドけちなら野草でお茶作るだろ？普通は。
当然、ペットボトルにつめる

611 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 10:19:13 ID:???

>>609
えっ結局値上がりしてたのに８００円にさせたの

612 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 11:07:10 ID:???

>>608
きららは本州で人気が出過ぎて、優先的に大消費地に回した結果、
道内では以前より品薄になってる。
道産米ではきららが一番高く（コシヒカリの孫）、
ほしの夢、ななつぼし（コシヒカリの子孫だが血縁は遠い）ばかり
出回っている。ななつぼしは５キロ1400円前後でお得だが、
粒が小さく、味はさっぱりしてる印象。

613 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 12:58:27 ID:???

うちは栃木のコシヒカリだよー、おいしいよ。
５キロ２２００円だったとおもう。

新潟でも、佐渡のコシヒカリもうまいんだってね。
きららも食べてみたい

614 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 13:33:46 ID:???

空のペットボトルを持っていって、学校の冷水機の水を入れるのがベスト。
自分はやってないですけど

615 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 14:17:11 ID:jYLVHweN

☆公務員給与等をごく当たり前の水準にすれば現行消費税は廃止できるって本当！？

平成15年度だけで見ても6.2兆円の削減となります。
これは何も「公務員の給与を半額にしろ」とかいう類の過激なリストラ策ではなく、
「従業員100人以上の民間企業の平均給与に準拠する」という、
極めて穏当、且つ、当然の策を講じた場合の話なのです。
※現行の公務員給与は従業員100人以上かつ事業規模50人以上、
公務員と類似性の見られるの職種の民間企業の平均給与に準拠するとなってはいるが
給与・手当共に民間の実態と乖離している詳細は大阪大学の本間正明研究会による論文P13中段～)

http://www.isfj.net/ronbun/report2005/ronbun/keizai/bun/Honma_bun.pdf

616 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 14:17:42 ID:jYLVHweN

☆6.2兆円といってもピンとこないかも知れませんが、
消費税に換算すると3％に相当します。この数字は現役の地方公務員に関する年収だけの話です。
国家公務員や公務員ＯＢの年金など、同様に民間水準に準拠すれば、
消費税5％に相当する歳出削減も現実味を帯びてくるでしょう。
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=2000088&tid=a1fcc0a9ey2bda45a4la4bfea5kc0a1a8xl30wa1fc&sid=2000088&mid=313
こういう事を言うと公務員は民間はバブルの時は高賃金だったと言いますが
バブル期の前後も含めてこの30年間公務員の給与は民間よりも高かったようです。
（大阪大学の本間正明研究会による論文、「地方歳出の見直しによる財政再建」Ｐ15図11）
http://www.isfj.net/ronbun/report2005/ronbun/keizai/bun/Honma_bun.pdf

617 ：名前書くのももったいない：2008/05/12(月) 17:40:47 ID:qw6dG5Gj

やっぱり、天ぷらは小麦が高いから素揚げだよな。

618 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 00:35:44 ID:???

アスパラの素揚げ、美味しいよ。

619 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 02:15:43 ID:???

野菜は問題ないけど肉魚は油がいっぺんに駄目になりそう･･･

620 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 09:16:47 ID:???

>>619
肉とか魚は油捨てると決めた日にしか揚げない。

サラダ油も値上がりしたから最近揚げ物してないや (´･ω･`)

621 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 12:01:57 ID:???

実家の母は天ぷらするとき、一週間でも食べきれない量を
一度に揚げる。なんでもかんでも天ぷらになる。

で、ほとんど冷凍しちゃうんだけど
解凍すると、もれなくグニャグニャｗ
それを天丼とか卵とじとか天ぷらそばとか
いろいろにして食べてる。

前はウエーッと思ってたけど、冷凍天ぷら、あると便利なんだよね。
自分も最近は大量揚げしてます。

622 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 13:30:42 ID:???

ちょうど今日の昼ごはんが
残りものの天ぷらで鍋焼きうどんでしたｗ

海苔が好物なんだけど、安くておいしい海苔ってないかなあ。
ちょっとおいしいやつはすごく高くて困る。

623 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 17:03:38 ID:???

実家が魚沼の俺は勝ち組。
米には困らない。

624 ：名前書くのももったいない：2008/05/13(火) 18:05:35 ID:???

それを勝ちとは言わない

625 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 04:21:39 ID:???

羨ましい…

626 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 15:46:14 ID:???

>>623
うらやましい．．．
お米もだけど、水がおいしいよね。信じられないくらいに。

627 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 15:47:56 ID:???

>>623
うらやましい．．．
お米もだけど、水がおいしいよね。信じられないくらいに。

628 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 16:09:54 ID:???

よっぽど羨ましいのねｗ

629 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 22:36:02 ID:???

経済の健全な成長を考えるのなら、消費しない、極度の節約行為に対して規制すべきです。

金は使うためにこそあるのです。皆がお金を使わずため込んでいては、景気は良くなりませんし、将来の不安は増すばかりなのです。

みなさん、もっと思い切って、贅沢に金を使ったらどうですか？　もっと、世の中・社会に金を回しなさい。

630 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 22:51:27 ID:???

マルチ？
いや、金まわしてんのよ
だけどちょっと食費にまわしすぎてるかなと思ったもんで
節約したいんだよ

631 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 23:01:48 ID:???

>>629
使えるほどあれば使ってるよ。
ここには、金持ちのドケチと貧乏のドケチの両方がいるから、
一応そういう宣伝も効果あるかもね。がんばれ。

632 ：名前書くのももったいない：2008/05/14(水) 23:18:57 ID:???

そうそう。言ってることは間違ってないんだよな
ただ人にまわす余裕がないヤツ多いしな、ここ。

633 ：名前書くのももったいない：2008/05/15(木) 01:34:42 ID:???

金って貯めるためにあるんだろ？
死ぬときに多くあればあるほど嬉しいな。相続してくれる人なんていないけど。

634 ：名前書くのももったいない：2008/05/15(木) 08:08:33 ID:???

金は使い切って死ぬのが理想

635 ：名前書くのももったいない：2008/05/15(木) 11:29:24 ID:???

残すのは自分の葬式代くらいにしときたいかな
ちゃんと葬式してくれるかどうか判らんがw

「足らない！」よりは「残っちゃったなー」位のほうが安心できる

636 ：名前書くのももったいない：2008/05/17(土) 17:57:58 ID:???

只今コーヒーゼリー作成中。ヨーグルトも発酵中。

使ってない食材を処理する月間実施中！

前に買った小豆もそろそろ煮ないとヤバイけど
甘いもの（ようかんとか）以外で食べる方法知りませんか。
赤飯とお粥以外で・・

637 ：名前書くのももったいない：2008/05/17(土) 20:58:25 ID:???

かぼちゃと一緒に煮ると美味しいイトコ煮

638 ：名前書くのももったいない：2008/05/17(土) 21:04:48 ID:???

作れるかどうか知らんが、もやし

639 ：名前書くのももったいない：2008/05/17(土) 21:28:04 ID:???

>636
ありがとう、思い出した
うちにも小豆の買い置きがあったわ
今から仕込んで明日煮よっと

640 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 00:48:33 ID:???

メキシコ料理がどうしても食べたい。
でも外食すると高いしってことで
チリコンカン＆トルティーヤを作った。

牛肉、ｷﾄﾞﾆｰビーンズとか買って材料費が高くついちゃったけど
レストランに３～４０００円払うより断然安いよね・・
と自分を慰めるｗ

641 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 00:53:26 ID:wy4si62l

二人で三千円でいける人もいるでしょ？有り得ないわw
その知恵が欲しいw

642 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 01:00:54 ID:???

ああ、日本の豆ってなんであんなに高いんだろうな。
半年くらいスペインに居た時は豆と魚しか喰えなかったのに。

643 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 01:29:21 ID:RLT96HnA

納豆やすいだろ！？
値上げが相次いでるが、納豆は、横ばいか下がってる。

644 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 13:36:53 ID:???

>>637
㌧！ググってみる。ちょうどカボチャあるし。

>>638
ちょｗ　水耕栽培してみるか

645 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 14:44:57 ID:???

もやしに限っては買ったほうが安いんだろうけど興味はあるな…栽培

646 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 16:18:21 ID:3czRf+CI

モヤシ＊

647 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 18:06:22 ID:???

>>642
いいな、食い物うまそうじゃないかスペイン。

煮豆が好きなんだが、惣菜屋やデパートで買うと高い。
自分で煮ても、いい豆は材料が高い。
貧乏人は豆が食えない時代になった。

648 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 19:04:59 ID:9DreSFkY

今日久々に行った店で値上がり感じたわ。チーズは７０円アップ、100均わかめは100gから60gに、パンもガンガンアップだたよ……

649 ：名前書くのももったいない：2008/05/18(日) 23:16:06 ID:???

>>648
うちの行きつけのスーパーなんて、オリジナルブランドのちくわをお値段据え置きで販売してて
なんて良心的！と思っていたら1cmちかく短くなってたよ (´･ω･`)

650 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 02:10:53 ID:???

新潟に行ってきたので、山菜をいろいろ買ってきた。

その山菜を長野出身のご近所さんに持ってったら、
ちょうど今作ったところだから持ってってーと
くるみ味噌？のおはぎと、野沢菜のおやきをくれたので、
今日の晩ご飯はそれで済んじゃった♪

651 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 05:35:56 ID:???

質問だけど、牛ひき肉って通常いくらくらいですか？

国産牛肉、１００ｇ　３００円って高い？安い？

652 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 10:17:31 ID:???

国産でも100ｇ100円の特売で買うのがいいよ。

653 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 13:51:29 ID:???

>>651
高い。

通常は知らないが、100g80円を下回ってたら買ってる。
見切り品で50円下回ってたら即買い。

654 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 15:02:07 ID:???

>>652 >>653
レス㌧！みんなすごいね。
見切り品をのぞいて、１００ｇ１００円以下は見たことない気が・・
特売に目をギラつかせてチェックしますわ

655 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 15:08:29 ID:???

>>654
朝の特売セールとかでやってると思うよ。

656 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 17:44:55 ID:???

どこへ行っても牛挽肉は人気が無いらしく二日待てば半額になる

657 ：名前書くのももったいない：2008/05/19(月) 22:23:28 ID:???

うちの近所は週末日曜に牛豚合挽100ｇ88円
通常日は100円越えるね

豚ひき肉がこれより安かったから買ったことあるけど
自分の料理には合わなかったな

ミートソースに追加して量増やすのに使ったりマーボーナスにしてみたり

658 ：名前書くのももったいない：2008/05/20(火) 21:04:59 ID:???

今日買ったもの
豆腐1丁 120円
豚挽き肉130g 166円
大福5コ入り 105円
コロッケ1コ 118円

今日から毎日おやつは焼き大福にしようとフライパンで焼いたら
大福のもちがとけたよ。
次は饅頭を買うことにする。
そんでみそだれつけて焼く！

659 ：名前書くのももったいない：2008/05/20(火) 21:22:20 ID:???

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　在日朝鮮人の　マネすれば　特権階級になれるぞ

　　　　　　生活保護は　もらいほうだい　毎月２０数万円

　　　　　　　　病院、学校は　すべて無料

　　　　　　　　　　公営住宅には　優先入居

　　　沖縄県民　アイヌ人　続々と特権階級入り

　

660 ：名前書くのももったいない：2008/05/21(水) 04:38:49 ID:???

>>658
豆腐が高めですね。
大福はかなりお安い。ミニ大福じゃないよね。

661 ：名前書くのももったいない：2008/05/21(水) 05:23:53 ID:???

今日は大福つくるよ～
こしあんはつくるのﾏﾝﾄﾞｸｾだから買うけど。

662 ：名前書くのももったいない：2008/05/21(水) 08:35:43 ID:Q8idMJCn

>>658
普通サイズですよ＞大福
半額でした。
豆腐は好きな豆腐屋が潰れちゃうと嫌だから
この値段でいい事にしてます。

大福も作れるのか…。
みんな匠だなあ。
自分も団子くらいは作ってみよう。

663 ：名前書くのももったいない：2008/05/21(水) 15:53:20 ID:???

>>662
ういろう作るのオススメ
この板の「ドケチのお菓子」スレでどなたかがレシピを公開してて
真似したらウマーくてはまってしまった
簡単だし、白砂糖を黒糖に変えたり応用きいていいよ
おかげであまりお菓子を買わなくなったなぁ

664 ：名前書くのももったいない：2008/05/25(日) 17:39:52 ID:???

今日から３日間、冷蔵庫の中身を使い切るために
買い物控える予定。

今日の夜は、あじの干物を焼く
明日の朝は、いなり寿司とソバ
明日の昼は、冷麺
明日の夜は、豚ロース薄切りでソテー

665 ：名前書くのももったいない：2008/05/25(日) 20:32:19 ID:???

自分も今日は節約料理。残ったそうめんを茹でる。

さっきまで仕事で外にいたんだが
ノドがどうしても乾いて紅茶のペットボトル１２０円を買った・・ら
目と鼻の先で「杜仲茶」の特売で１本５０円で売っていたorz
損した気分。

666 ：名前書くのももったいない：2008/05/25(日) 21:03:36 ID:???

その１２０円を節約すれば募金できるぜｗ

ペットボトルの茶を我慢して家に帰ってきて
テレビつけたら四川とミャンマーの災害募金を募ってたんで
ドラえもん募金をした。何となく満足した

667 ：名前書くのももったいない：2008/05/25(日) 23:07:20 ID:???

なんて優しいドケチ

668 ：名前書くのももったいない：2008/05/26(月) 16:20:42 ID:???

>>667
えらい。

今日の買い物

いちご　２００円
セロリ　１００円
ぶなしめじ　８０円

これからイチゴ大福を作る予定！

669 ：名前書くのももったいない：2008/05/28(水) 19:44:15 ID:???

イチゴ大福、小豆を煮るところで時間切れになり
しかも鍋を焦がして、小豆をちょっとダメにしたorz

気を取り直してつくります。。

670 ：名前書くのももったいない：2008/05/28(水) 21:58:32 ID:???

今週、食費３０００円を絶対達成する！
と思いながらいつもお菓子を買ってしまうので
ジャガイモ（もらいもの）でポテチを揚げてみた。
それ食べたらおなかいっぱいになり、１食浮きましたｗ

671 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 13:26:53 ID:???

生クリームを買ったが、一人暮らしなので使い切れない
高いしもったいないけど何の料理に使えばいいですか

672 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 13:27:18 ID:???

↑高いし捨てるのはもったいない、でしたorz

673 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 13:56:59 ID:???

クレープでも作れば？

コーヒーに浮かべたり、安コーヒーゼリーに乗せたり、パンにはさんだり
と料理というほどのものじゃなくても、使い道いっぱいじゃん。

674 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 14:04:05 ID:???

泡立てて冷凍すればよし

675 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 15:58:21 ID:???

バタートーストに小倉あんと生クリーム美味いよ

676 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 16:15:52 ID:???

>>671
生クリームでまいたけと鶏肉を煮たらうまい

677 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 17:13:00 ID:???

ご飯にかける

678 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 17:27:24 ID:???

バターにする

679 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 19:05:48 ID:???

ちょｗｗ

680 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 19:07:45 ID:???

クキがかたくなっちゃった春菊もらったんだけど
みなさんならどんな料理にして食べる？

681 ：名前書くのももったいない：2008/05/29(木) 20:04:10 ID:???

お寿司が食べたいときは、かっぱ巻きが良いと思う

682 ：名前書くのももったいない：2008/05/30(金) 02:29:11 ID:???

>>680
斜めに薄切りにして、炒め物かな。きんぴらとか、ベーコン炒めとか。

683 ：名前書くのももったいない：2008/05/30(金) 22:40:36 ID:???

パラサイトシングルだから土日は0円、平日も朝は0円
それでも週3500円くらいかかる
眠気を覚ますためのブラックガム
ストレスをまぎらわすためのミンティアが結構効いている

684 ：名前書くのももったいない：2008/05/31(土) 01:05:45 ID:???

>>671です。みなさん㌧！

甘いものをあまり食べつけないので
（貧乏だから買えないだけ）知らなかった。
生クリームにも色んな食べ方があるんですね。

小倉あんの缶詰があるんで
とりあえずトーストに生クリーム、あんこをやってみよう
冷凍もできるとはおどろきでした！

685 ：名前書くのももったいない：2008/05/31(土) 14:10:39 ID:EDRICSVa

昨日、料理本立ち読みしてたら人参、玉葱、じゃがいもなんかを茹でて、生クリームとミキサーに
かけてポタージュとかも作れるみたいだよ。なんでも残り野菜でも出来るだろうし、牛乳でも代用
出来るかも

686 ：名前書くのももったいない：2008/05/31(土) 14:18:46 ID:EDRICSVa

私も週3000円でやっていて、今日のお昼はインスタントラーメンに卵とねぎ入れて、
あとは野菜サラダとひじきの煮物、グレープフルーツ、今晩は、にら卵と豚の生姜焼きにでもしよう。
明日から特売で五日まで残り1150円なので、安く買い物しよう。

687 ：名前書くのももったいない：2008/05/31(土) 15:20:09 ID:???

>>685 >>686
それってミキサーないと作れないよね。。
朝から何も食べてないからお腹すいたｗ

688 ：名前書くのももったいない：2008/06/01(日) 01:17:27 ID:???

ミキサーなくても
裏ごしでできたよ
裏ごしの道具もないから金ザルでむりやりw
多少舌ざわりが荒いのはガマンした。食べるの自分だけだし

689 ：名前書くのももったいない：2008/06/01(日) 22:20:47 ID:???

夫婦二人暮らしだけど、週3000円って結構難しいな。
今月から頑張ってみる。

690 ：名前書くのももったいない：2008/06/01(日) 23:25:32 ID:???

日曜は冷蔵庫の掃除デー
昼は残り物の野菜をドサドサ入れてラーメン
夜は古めの卵とベーコンがあったんでカルボナーラ。

セロリがあるんだけど、サラダと冷凍保存以外で
使う方法教えてくださーい。できれば炒め物系キボン！

691 ：名前書くのももったいない：2008/06/02(月) 12:51:35 ID:cV68H0uA

肉とセロリを炒めたら牛乳と醤油を絡めて仕上げ、塩コショウも
美味いよ

692 ：名前書くのももったいない：2008/06/02(月) 13:30:42 ID:???

国産ニンニクはちと高すぎるのでノビルで代用
風味が変わるのは我慢

693 ：名前書くのももったいない：2008/06/02(月) 14:39:21 ID:???

>>690
古めの卵はちゃんと加熱した方がいいよ！
セロリ自分は葉をスープに入れるけど、知り合いは味噌汁に入れるそうだ
炒めなら、きんぴらもオススメかな

694 ：名前書くのももったいない：2008/06/02(月) 16:42:43 ID:???

>>691　>>693
どうもありがとう。今夜のおかず決定だー。
肉がないのでエビ＆セロリ炒めにしてみようかな!?
牛乳と合うなんて意外。
半分はキンピラにします。これも初めてなのでちょっと楽しみ。

古い卵、そうだった
カルボナーラだと半熟だもんね。気をつけるよ～

695 ：名前書くのももったいない：2008/06/02(月) 17:36:09 ID:???

海老も美味しそう
セロリに牛乳使うのはセロリの匂い消しだよん
醤油と牛乳は意外と合う

>694
食後の感想よろ

696 ：名前書くのももったいない：2008/06/03(火) 05:53:28 ID:???

セロリのグラタンも美味しい。
牛肉と炒めてオイスターソース、も美味しい。

697 ：名前書くのももったいない：2008/06/03(火) 06:58:33 ID:7VXBZq1I

セロリとイカをにんにくで炒めて
塩、中華の素で味付けるのもいける。

698 ：名前書くのももったいない：2008/06/03(火) 20:58:26 ID:???

セロリとイカはうまいな。塩味のあんかけ風に仕上げてもうまい。

699 ：名前書くのももったいない：2008/06/03(火) 21:52:45 ID:???

ここみてるとセロリかってきたくなるｗ

700 ：名前書くのももったいない：2008/06/03(火) 21:55:06 ID:???

700（σ・∀・）σ

701 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 04:44:07 ID:???

>>695
作ってみました！

ただ、ミルク炒めはエビではなく・・鶏肉を買ってきたので
牛乳＆塩こしょう、ブイヨンでごちそうスープ風。

エビはエビで、にんにく、セロリ、中華調味料、片栗粉でとろみつけて
仕上げにごま油で、うま煮風にしました。これもうまかった。

本日、残りをキンピラに。歯ごたえと香りがめちゃめちゃいい！
初めて作ったけど、かなり気に入りました。

レパートリーが増えたよ。そしてぜんぶ美味しかった。ありがとです。

702 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 14:38:44 ID:???

６月１日から、またズラっと値上げになったね。

マーガリン・チーズ・バター、マヨネーズ、
サラダ油は３０％値上げだってよ。
トイレットペーパーも１０％値上げ。

こうしてみると、
和食に切り替えたほうがいいのかな。

703 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 16:50:34 ID:???

>>702
和食がメインのｱﾃｸｼが来ましたよ。
和食だとあっさり目で腹持ちが悪い＆ちまちま種類を作らないと見た目も寂しい　で、
白飯よりおかずがメインだったり、がっつり食べたい人がいる場合は、
思ったより節約にはならないかも。

腹持ちの良さそうな食材が軒並み値上げってつらい…

704 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 18:52:14 ID:???

サラダ油の節約といえば。

ドレッシングを買ってきたら、上澄みのオイルを
別の容器に移して炒め物に使ってます。
味がついてるというかコクがあるので、おいしいよ。

で、量が減ったドレッシングも、かけすぎるとやっぱり太るから
ポン酢とか穀物酢を加えて食べます。サッパリしていいよ。

705 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 20:22:11 ID:ay3K6Fmq

いいアイディアだね。15日の給料日まで四日で1000円分づつ買い物してる。今晩は
・かつおの味噌焼き（二切れ）
・キャベツのおかか梅あえ
・ジャガ芋、ちくわのあんかけそぼろ
・卵焼き
・とうふの味噌汁、ごはん

まあ、確かに和食は品数がいるね。今日は98円の卵だけ買いに行ったり、
頭と足使わないとキツイかも…

706 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 20:28:40 ID:ay3K6Fmq

二切れ100円のかつおの味噌焼きは、旦那はあんまり美味しくないって言ってたけど、
実家でママンが作ってた懐かしの味だったわ。

707 ：名前書くのももったいない：2008/06/04(水) 20:49:30 ID:ay3K6Fmq

木曜日餃子、ひじきの煮物、納豆
金曜日ドライカレーか３色丼

明日、結婚式の下見に行くから、義理のお母さん何かご馳走してくれないかな、図々しいがW
やっぱり恐縮だな…

708 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 01:09:11 ID:???

>>705
じゃが芋とちくわのあんかけそぼろって、
鶏肉のそぼろあん？興味あり。レシピきぼん

ところで、そら豆をもらったのでさっき茹でた。
皮も食べていいものなの？（食べちゃったんだが気になった）
皮といっても、一番外の厚くてフワフワのではなく、その内側の皮。

709 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 01:33:26 ID:???

>>708
お料理教室では剥いたような記憶が？
うろ覚えだけど…

710 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 02:48:20 ID:hG1boO+R

>>708 ひき肉をおろししょうがと酒、砂糖、しょうゆで炒めて、そこにだし汁（私は顆粒だしを入れた）
１、5カップいれて、じゃがいも、ちくわ、人参を入れて15～20分煮る。最後に片栗粉で
とろみをつけて出来上がり。レシピでは、ジャガ芋とひき肉だけになってましたが、
自分は、ちくわと人参も入れました。

711 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 08:20:32 ID:???

>708
剥く

712 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 10:29:59 ID:+Kipoeio

今日帰ったら作る('∀`)

713 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 10:55:41 ID:???

今日は帰さない！

714 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 16:11:18 ID:???

ご飯付きなら帰らない。

715 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 20:48:10 ID:???

わかるｗご馳走してくれる男性とはデートするけど、
割り勘されたら二度と会わない。スイーツとでも呼んで。

716 ：名前書くのももったいない：2008/06/05(木) 23:13:52 ID:???

このドケチがｗ

717 ：名前書くのももったいない：2008/06/06(金) 00:31:47 ID:???

褒め言葉ありが㌧

718 ：名前書くのももったいない：2008/06/06(金) 01:14:10 ID:???

>>710
レシピありがと。
牛ひき肉しかないけど、鶏ひき肉（だよね？）買ってきたら
作ってみるよー。

で。そら豆の皮はむくのか。
食べちゃった・・でもおいしかったよorz

719 ：名前書くのももったいない：2008/06/06(金) 02:45:47 ID:???

>>718
切れ目を入れて少しお塩入れてゆでてから、食べるときに皮をむくんだよ。
切れ目は、どこに入れるかあるみたいだけど、忘れちゃったから適当。
でも皮も繊維質だろうからお通じによさそう！ドケチ的にはおｋ。

720 ：名前書くのももったいない：2008/06/06(金) 16:07:04 ID:BJfwb1RB

私は豚ひき肉で作りました

721 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 15:52:10 ID:???

パラサイトシングルで、株主優待券などたくさんある。

日：実家（0円）
月：ダスキン（ミスドーで500円券+現金120円）
火：マック（セット券+アップルパイ100円）
水：コンビニ弁当420円
木：コンビニ弁当420円
金：吉野家（牛焼肉丼で300円券+120円）
土：実家（0円）

週1180円で済んだ。
飲み物は、基本は会社にインスタントコーヒー。
ペットボトル2本で260円。

計：1440円。

722 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 17:21:18 ID:???

パラサイトだったら月３０００でもいけるんじゃない？

723 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 17:56:58 ID:???

>>721
1日1食ですか？

724 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 18:08:57 ID:???

ホストシングルの俺には羨ましい限りだ。

725 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 23:21:13 ID:???

>>723
昼食分だけじゃない？
朝・晩は家族と一緒なんだろう。

726 ：名前書くのももったいない：2008/06/07(土) 23:41:14 ID:JSrbuhSR

今日は、見切り品でいわし五匹100円、あじ80円、ごぼうの千切り50円、わかめ買って
冷蔵庫にも特売の時買った肉あるし、給料日まで行けそう。残金530円。

727 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 01:40:08 ID:???

皆さんはドレッシングやマヨネーズを自分で作ってるのですか

728 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 02:36:39 ID:dYpSQzQz

マヨネーズは特売で買ってる。ドレッシングはつくる。普通のフレンチドレッシングや
和風ドレッシング

729 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 20:58:15 ID:8HYeSOH5

パラサイトの報告とかホント目障りだな

730 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 21:08:54 ID:???

干ししいたけ180円で100ｸﾞﾗﾑGET^^

731 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 22:02:49 ID:???

>>594
オリーブオイルは
使いたいときは普通のサラダオイルにごく少量混ぜて使ってる
香りづけにｗ

732 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 22:09:24 ID:???

>>727
月３０００スレなら作るしかないが、週３０００すれなら買っても良いとは思う。
でも、マヨならともかくドレッシングはちょっともったいないかな。

733 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 23:50:14 ID:???

油を混ぜるのかよ

734 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 23:54:28 ID:???

>>730

＾＾　←　キモすぎ　

735 ：名前書くのももったいない：2008/06/08(日) 23:57:12 ID:???

>>734
＾＾

736 ：名前書くのももったいない：2008/06/09(月) 16:11:15 ID:???

>>727
買ってるよ。
なのでドレッシングもマヨネーズもあるけど、
それだけだと飽きるし、
オリーブオイルに塩、酢をかけて食べることもある

737 ：名前書くのももったいない：2008/06/10(火) 16:55:07 ID:???

先週、3000円でやりくりできたよ！

といっても、買い置きの缶詰とレトルトと乾物を
片っ端から消費しただけだから
ドケチとはいえないかな。

738 ：名前書くのももったいない：2008/06/10(火) 23:58:19 ID:???

>>725
昼食分だけです。
朝・夜は、実家で食べてます。

739 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 00:07:31 ID:???

>>738
だったら週1000円以内でガンガレるはずｗ

740 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 00:19:39 ID:???

>>738
ふざけんな　実家だったら週3000円なんて余裕だろ　スレ読んで空気読め

741 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 00:27:05 ID:???

空気中になにか文字が書いてあるんでしょうか？

742 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 00:28:23 ID:???

なにｶｯｶしてんだよｗ
俺は実家にいた頃のほうがバンバン金つかってたぜ

743 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 02:45:29 ID:???

実家住まいで社会人なら、親にいくらか渡してると思うんだけど…
そういうのは食費に入らないの？

744 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 03:34:06 ID:???

家に入れるお金を食費に含めたら週３０００円は到底無理だから
このスレ的には除外で計算するしかなさそうだねー

それにしても、食品いろいろ上がったね。
スーパーのホタテ、いつも５００円だったのが
今日みたら５８０円になってたorz

今って、どんな食材が安くて狙い目なんだろう？

745 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 04:10:02 ID:???

>740
このスレは1日1食1人分もあれば1日3食大家族もあるわけだが、
ちょっと考えりゃわかるだろう？
すぐ真っ赤になる奴はドケチに向いてねーよ。

>>744
最近の特売傾向は、
・季節の野菜、魚
・ごはんに合うもの　納豆、漬物、ふりかけなど

少し蒸し暑くなってきたから素麺や冷奴が食いたくなるけど、
麺類は特売に出ても高いね。

746 ：名前書くのももったいない：2008/06/11(水) 09:12:12 ID:???

>>744
ガソリン値上げがジワジワ影響出てきてる感じだね。
客引きの為の特売と、見切り品で乗り切るしかないな。

747 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 09:59:44 ID:???

もやしで日持ちするメニューって何かある？

748 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 10:08:37 ID:???

無い

749 ：747：2008/06/12(木) 13:30:04 ID:???

やっぱりないかぁ
ありがと

750 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 15:03:47 ID:???

>>745　>>746
>>744です。レス㌧！　納豆はいいね！
あとはやっぱり見切り品か旬のものを狙うしかないのかぁ。

旬じゃない野菜はもともと高いけど
この間はカボチャが高くなってて驚いた。
小さいカットで２７０円とかするし。
でもカブが安かったりして、値段の動向がよくわからん。

751 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 16:25:32 ID:erm9SN5/

うちの物価じゃ3000円は不可能だ…
野菜と果物でそのぐらいいかない？

752 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 17:20:41 ID:???

今週は、今日の買い物で3000円突破してしまった
来週は引き締めよう…

753 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 18:22:49 ID:???

どの地域の物価でも、農家でもない限り
週３０００円はきついと思うよー。特売も減ったしねえ。

米、お茶（緑茶、ほうじ茶、紅茶、コーヒーの粉とか茶葉）、
客がきたときのお菓子代（ケーキとか）酒代は除外で計算してる。
それと、いつもまとめ買いしている塩鮭や、海苔、
梅干しを漬けるために大量に買う梅とかも除外。

３０００円目標でがんばってるのは、それ以外の
肉、魚、野菜、乳製品、調味料。それでも３０００円はきっつーorz

754 ：名前書くのももったいない：2008/06/12(木) 22:02:53 ID:???

一人暮らしなら楽だが、家族がいてこのスレにいる人は大変だろうね。

755 ：名前書くのももったいない：2008/06/13(金) 00:54:45 ID:???

>>753はファミリーですか？

一人暮らし女＠東京ですが、それでも週3000円はきついです。
1万7000～2万円くらいいってしまいます。

でも、どうしても断れないもの以外は、飲み会も外食も控え、
自炊＋お弁当でがんばっています。
ちなみに外食も飲み会も食費に含めます。
結婚披露宴とか2次会とかは、さすがに交際費に計上しますが。

756 ：名前書くのももったいない：2008/06/13(金) 04:45:23 ID:???

>>755
>>753です！東京で旦那と二人暮しです。

外食＆飲み会も食費に含めて月２万円以内におさめるって
なかなかできないと思いますよ！見習いたいー。

私は家で仕事をしているので、外食の機会は少ないのと、
取引先との飲み＆会食代は交際費に計上しちゃうけど、
忙しいとき、ついハンバーガー屋さんで買ってきたりして、
そういう出費のせいで週３０００円達成が困難に・・。

757 ：名前書くのももったいない：2008/06/13(金) 21:33:58 ID:???

いいなー旦那さん

758 ：名前書くのももったいない：2008/06/14(土) 16:39:37 ID:???

甘いものが食べたいけど
買うのはシャクなので、コーヒーゼリーを作ろうと思う！

ブルックスのドリップと
インスタントコーヒーと両方あるけど
どちらで作ればいいと思いますか？

759 ：名前書くのももったいない：2008/06/14(土) 16:49:40 ID:K3xKeZmA

田舎暮らしなので山菜（最近はウド）でオカズを済ませている。
醤油で茹でるのが基本だが、油で揚げて天麩羅にしたりと色々バリエーションがある。
今月の食事は御飯と味噌汁、それとオカズの山菜。
たまに蛋白質確保の為にスーパーで鶏肉を買うが週3,000円以下に押さえている。

760 ：名前書くのももったいない：2008/06/14(土) 16:56:03 ID:???

>>758
自分ならインスタントで作ってブルックスは飲む。

761 ：名前書くのももったいない：2008/06/14(土) 21:10:06 ID:p6vv6DPg

あさって給料日。今月は週3000円＋1500円くらいかな。お米はおばあさんに頂いているし、
たまに、義母がお弁当買って来たりします。今日は、416円だけ買い物して、チーズハンバーグ、ジャガ芋、玉葱付け合わせに、キャベツサラダ
、タマゴスープでした。外食は今月は2回は別です。

762 ：名前書くのももったいない：2008/06/14(土) 21:16:11 ID:p6vv6DPg

お昼は、桜えびと玉葱のかき揚げ、たまごと1袋68円の素麺で、かき揚げ冷やし素麺
明日は納豆パスタとサラダでお昼だな。もうお金ない、限界。明日はおばあさんの家で
いただこう。私が料理すると喜ぶし、一石二鳥ですW

763 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 01:11:42 ID:???

夏だけ、2Lのお茶PETを買うので、それが痛い。
夜作ったお茶を持っていくのは心配だし、かといって
アツアツのお茶を持って行くのもね。冷たいの飲みたいし。
ってことで、なるべく安いのを探しまくってまとめて買うけど、
それでも6本1000円前後はする。

764 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 01:14:18 ID:???

全く心配せずに持っていってますが

765 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 02:31:06 ID:???

>>763
耐熱ガラスで冷蔵庫に入れてお茶を冷やして、
次亜塩素酸ナトリウム(キッチンハイターなど)を少量入れてペットボトル殺菌したあとに入れれば、
１日くらいはぜんぜん食中毒(雑菌増殖)気にする必要ないと思うよ

766 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 03:22:32 ID:???

自分は、そこまでマメにしてないけど全然平気だよ。
几帳面な性格の人は何かとタイヘンだね。

767 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 08:13:53 ID:???

前の日に作った麦茶普通に持っていってるよ。
麦茶ボトルを冷蔵庫に入れて、２日は無くならない時とかもあるから、
下手したら２日前のとかも平気で持っていってる。
でもお腹下したりしたことないや。

768 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 10:26:50 ID:???

腹には多少の雑菌を与えて日々鍛えておいた方がいい。滅菌しすぎはいけない。

769 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 14:06:20 ID:???

作った麦茶を、持っていく用に500mlペットボトルに詰め替えて、冷凍。

770 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 16:02:16 ID:???

俺は3日もったりする＞麦茶
でもお腹壊さない

771 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 17:33:43 ID:???

>>763
水を買って、朝水出し麦茶を作って持っていけばどうだろう。
水なら1本100円くらいでも買える。
水出し麦茶もボトルにパック入れて勢いよく水を注げば結構出るよ。
30分もおけば十分。

772 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 19:58:07 ID:???

水出しの方が早く痛む
煮沸した方が衛生度は高い

773 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 20:48:34 ID:???

水も買ってる人って多いの!?

ブリタで浄水した水道水を
煮沸しないままペットボトルに詰めて
持っていってるけど、大丈夫だよ～

水を買うのは高いなーと思うから
たまにしか買ったことないや。

774 ：名前書くのももったいない：2008/06/15(日) 23:11:45 ID:???

なんだよおまえら
賞味期限切れの食品だって食うだろ？

775 ：763：2008/06/15(日) 23:37:57 ID:???

おおいに反省いたしました。
まだ修行が足りませんでした。
ドケチ板最高！

776 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 01:38:51 ID:???

水を買っていたら、到底3000円は無理だと思う

777 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 14:32:34 ID:???

>>772
それは嘘だろ。水出しの方が塩素が残っていてもつはず。

778 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 16:39:22 ID:???

小梅漬けますた！！まだできてないけど。

漬けたカリカリ小梅に塩こんぶとおかか混ぜるとうんまいよ
漬物がないとき作ってみてー。

779 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 22:38:02 ID:???

>>773
一応トレビーノの浄水器付けてる。
だからガンガン水道水飲むよ。

780 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 22:44:34 ID:Td7RxFzA

水はヨークベニマルにアルカリイオン水汲みにいってるよ。ただだし

781 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 23:11:15 ID:???

近所にあるので湧き水汲んでる。田舎の醍醐味（´∀`）

782 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 23:23:47 ID:???

>>781
ごめんビール飲みすぎてさっき水源で小便したわ。

783 ：名前書くのももったいない：2008/06/16(月) 23:38:31 ID:???

>>777
いや、水出しは、煮沸していないのに不純物が混ざっていることになる。
煮出しは、お茶成分も含めて煮沸しているわけだから、長持ちする。

784 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 00:02:39 ID:AxirIVlP

2人暮らしでふつうに3000円以下でやってる。酒込み。

785 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 00:38:09 ID:???

うちは２人暮らしで２０００～２５００でやりくりしてます。
キャベツとか、もやしとか安くて量のあるのをうまく使いまわしてます。

786 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 01:01:05 ID:???

皆さん週3000円ってすごいですね。
自分は寮暮らしで部屋にキッチンが無く、
全く自炊しないので食費は月3万円くらいかかっているだろうと思います。
主食はカップ麺、食パン、菓子パン、スーパーの弁当、レンジでチンするタイプのご飯などです。
将来はこのスレ参考に節約生活したいな～。

787 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 02:21:58 ID:???

>>784　>>785
二人分の昼ごはん込みで!?
手作り弁当を持ってってるのかな。

それにしてもスゴイと思う。

788 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 08:33:40 ID:???

一人暮らしで週4000円ぐらい、食費は3000円でおさまるけど
お酒代が・・・

789 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 11:23:46 ID:???

>>786
なんか腹立たしいね。寮で食事つきじゃないの？
食事つきじゃないなら、台所くらいないとね。
社員の健康をなんだと思っているんだろうか。

食費よりも、健康に気をつけてね。
家賃より寮費の方が安いだろうから、今は食費よりも、
その差でちゃんと栄養摂ること優先で。

790 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 13:21:26 ID:???

そうだねー、一人部屋だったらカセットコンロでも持ち込んで煮炊き出来るだろうけど…
どんな状況か分からないから健康にだけは気を付けてとしか言えないなあ。

野菜たっぷりの汁物とか作れれば他が総菜に片よりがちだとしても栄養的にはかなり違うし
鍋が使えればカップめんより安い袋入り5個パックのインスタント麺が作れるのにｗ

791 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 17:19:58 ID:???

785です
>>787
弁当込みです。色々な料理に野菜をちみちみ使うので、栄養バランスもいいし、便秘もなおりました。
買い物は、安いときにまとめ買いして、少量ずつに分けて冷凍したり。

792 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 17:21:07 ID:???

米は？お酒は？

793 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 17:38:38 ID:???

>>792
うちはお酒は飲まないですね。
主食は、お米も食べますが、パスタ、うどんなども多用します。焼きうどんなどは２人で１玉半で、野菜をたっぷり使います。
肉はあまり食べませんが、体の調子もいいし。
けちって病気になったらもっとお金かかるし、気をつけてます。

794 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 17:51:56 ID:???

小麦の値段も上がり続けるだろうし、パスタやうどんの機会も減らしたほうが節約できそうだね。
で、お米も週2000～2500の予算に含まれてるの？

795 ：名前書くのももったいない：2008/06/17(火) 19:11:10 ID:???

>>794
今月はお米間に合ってるので、含まずの金額ですね。
買ったとしても、週で割れば3000円はかかってませんね。

796 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 00:48:08 ID:???

>>789 >>790
健康のこと心配してくれてありがとうございます。
昔は寮に食堂あったんですが利用者少ないからか今はもう無いです・・・。
一応共用のキッチンがあるんだけど使う気になれなくて。

健康はかなり犠牲にしています。
でも別に長く生きたいとは思っていないので早死にする分には問題ないけど、
苦しい病気とかは嫌ですね～。

気をつけてると言ったら野菜ジュースを休みのたびに飲んでるのと、
休日のお菓子＆ジュースを減らしたくらいです。
でもこれだけじゃ不十分ですよね。
たまにはスーパーで出来上がりのポテトサラダでも買うようにしてみます。

797 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 05:19:52 ID:???

>>796
野菜ジュースは市販の？

798 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 18:22:05 ID:???

今日は残りものを消化する日！

野菜と豚肉のビーフン炒め煮
セロリ（のクズ）のスープ
正月の残りのおモチ
パイナップルの缶詰の残りでゼリーをつくった。

で・・ニラがそのままになってて傷みかけてる。

さっきビーフンとスープにも入れたんだけど、
そのほか、どうやって食べたらいいだろう!?

799 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 18:37:44 ID:???

ちぢみ

800 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 18:52:22 ID:???

うちもニラが余ったらチヂミ。
後、ひき肉炒めて味付けしたのに投入し、冷ましてからそうめんに乗せ
冷やし坦々そうめんにすることもある。

801 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 21:16:41 ID:???

>>799　>>800
㌧！！

802 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 23:40:20 ID:???

麦飯
茄子とピーマンの味噌炒め
豆腐サラダ
ニラ玉汁

自分的夏の定番メニュー

803 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 23:41:40 ID:???

あ、誤爆しました・・・。

804 ：名前書くのももったいない：2008/06/18(水) 23:53:59 ID:???

>>797
市販のです。
あんまり意味ないかなーとは思いつつ無いよりはましかと飲んでます。

805 ：名前書くのももったいない：2008/06/19(木) 05:04:04 ID:???

>>804
市販のって糖分たっぷりらしよ。

806 ：名前書くのももったいない：2008/06/19(木) 09:09:56 ID:???

給料日まで一週間！
今家にある食材ストックをフル活用すれば
3人家族でも3000円でいけそうな気がする。
やってみますー

と、思ったけど昼外食代600円×5日分でオシマイじゃん。
弁当作ります…

807 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 04:32:52 ID:???

ストック食材がたくさんあれば３０００円でイケると思う！

うちは今日、カニ缶詰の残り（冷凍しといたやつ）と
だーれも食べないイカフライの残りを入れて
グラタンにリメイクしました。

明日は冷凍ごはんでチャーハンか、
使い切れずに余ってる山芋でとろろご飯かとろろソバの予定。
節約だと思えば、メニュー考えるのも楽しい♪

808 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 05:04:11 ID:???

持ち帰りのお寿司とかについてくる
しょうゆのパック、どうしてる？

タレとかしょうゆとかソースとか
もったいないと思いつつ、どうしても捨ててしまう。

かつおのタタキとかについてくる
ショウガのすりおろしは「捨ててヨシ」と自分でＯＫ出してるんだけど、
それ以外の調味料は、捨てるときにどうしても罪悪感が・・orz

809 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 08:11:14 ID:???

寿司やタタキに使うだけだが

810 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 12:35:17 ID:???

基本はついてきたモノに使う
多すぎて残ってしまったら煮物やら炒め物やら、ちゃんと使うよ

もしかしたらこだわりがあって、昆布醤油とか、
調味料はいいやつ使ってるのかな？>>808

811 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 14:13:05 ID:???

>>809　>>810
㌧！煮物とか汁物に使えばいいのか。

調味料にこだわりはないです。
ただ、お弁当やお寿司を買ってくるときって、大急ぎになってることが多いから
パックをあけるのが面倒で、つい家のをドバーっとかけちゃってる。

いつのだか分からない（おそらく半年以内）
小さいしょうゆやソースがたくさんあるんだけど
それをひとつの容器にためておいて、料理に使っても平気かな？

812 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 15:31:28 ID:???

>>811
ためずにその都度開封した方がいいような気がする。←意味取り違えてたらごめん
最近は小袋にも賞味期限印字してあるから、見てみるといいよ～

813 ：名前書くのももったいない：2008/06/20(金) 15:36:06 ID:???

ひとつの容器にブレンドしないで、
料理に使うときに、一個一個開けていったほうがいいと思う。

814 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 15:59:01 ID:???

昨日は天ぷらを大量にあげて冷凍した。
天ぷらの冷凍って、あると便利だよね
歯ごたえはグニャっとしちゃうけどｗ

今日はさすがに食べたくないので
明日かあさって、天丼にしようかな。

815 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 19:57:26 ID:???

2ヶ月前に電子レンジがｱﾎﾞﾝした。
解凍は時間かければいいし冷食使わないし、まあいいや～と甘い見通しをたてていたら
ピンチの時の冷凍ご飯が使えない事に今さら気が付いたorz
上手にご飯解凍する方法ないでしょうか…

816 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 20:08:00 ID:???

土鍋で煮ておじやに

817 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 20:46:53 ID:???

スーパーにある電子レンジ温めるとか。

818 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 21:10:15 ID:???

ジップロックに入れて湯煎

いや、試した事ないけど思いついただけ
チャレンジして報告頼む

819 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 21:20:28 ID:???

同じく試してないけど蒸してみるとかどうよ

820 ：名前書くのももったいない：2008/06/21(土) 21:39:23 ID:???

電子レンジ代は食費じゃないよ^^

821 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 00:43:49 ID:???

>>812 >>813
ためないで使いますｗ
ミニパックの賞味期限の表記は知らなかった～

さっき見てみましたが、うちに残ってたやつには
残念ながら印字されてませんでした。

822 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 01:11:48 ID:bUH4Piup

四人家族で実践してる人いるんですかね？ひとりでもキツい。スーパーのおつとめ品ばかりになってしまう。orz

823 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 01:13:31 ID:???

おつとめ品とかバーゲン品以外を買える人って浪費家の人だけでしょ？

824 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 02:03:23 ID:???

>>822
一人暮らしだからこそ、きついんだと思うよ。
めいっぱい働いてて、日々の食事の切り詰めに時間を割くのはムリ
節約のプロ・専業主婦には勝てないのさ。くやしー。
（ダラな奥さんもいるけどさｗ）

825 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 03:51:48 ID:???

>>816-819
おお、いろいろまりがとん。
塊のまま鍋に入れたやつ、端が溶けて中心部がガリガリでちょっと残念な結果にorz
スーパーはちょっと遠いので考え中。
ジップロックで湯煎と蒸し、やってみます！
>>820
同じ時期に冷蔵庫もｱﾎﾞﾝしたので予算は全てそっちに回してしまいました…
今狙ってるレンジの予算までもう少しなので、それまで頑張ります！

826 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 04:33:33 ID:0vq6M5wD

ジップロックは、ドケチ精神に反する。スーパーの、肉や魚を入れる半透明のビニール袋三枚重ねくらいでやれ！

827 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 05:05:01 ID:???

>>826
熱で溶けるものを使って平気なのか？

828 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 05:18:31 ID:XOy/gULA

ジップロックも熱湯はヤバいだろ？

829 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 05:42:10 ID:???

>>828
ジップロックが直に鍋肌へ接したらヤバいね。
熱湯には大丈夫だ。

830 ：123：2008/06/22(日) 13:56:24 ID:+3WnsaZH

1234

831 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 21:18:07 ID:???

>>806ですが今日の時点で残高約800円。
冷蔵庫は満タンだし、あと月・火・水の三日間。
朝寝坊しない＝弁当作れる　さえクリアすれば達成できそう！

832 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 21:53:48 ID:3+Dwr5F7

俺は一日一食だし自炊してるからこの目標はクリアかな。
ただ最近付き合いで酒を飲まないといけなくて、酒に慣れるためﾁｭｰﾊｲを一日一缶買ってる…これが痛い

833 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 23:02:13 ID:???

>>832
ウォッカorジンor焼酎を買う。
　　　　　↓
水道水orミネラルウォーターで割って、
　　　　　↓
お砂糖orどっかでガメてきたガムシロップを加える。
　　　　　↓
レモンorライムorクエン酸を足す。

100%グレープフルーツジュースで割るのも美味。

834 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 23:11:24 ID:X/zEpUh7

今週も3000円で足りた。やっぱり安い肉買えたのがよかった。冷凍して、カレーにしたり、
麻婆豆腐、すぶたとか。最近毎日肉だから、来週は少し魚も買う。

835 ：名前書くのももったいない：2008/06/22(日) 23:15:19 ID:r4aD66Qj

生活保護費でピンサロに行く生活保護男
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1211122970/
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3405096

836 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 06:08:40 ID:???

月に３０００円の食費じゃなきゃケチとは言わない。

837 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 08:03:50 ID:???

ﾄﾞｹﾁなら月3000円の食費で生活出来るよな?2ヶ月目
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1204030600/

838 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 08:08:22 ID:???

飲食店にいって適当に様子みてどうだったとか報告すれば金もらえる副業やってるから楽勝
ただファーストフードがほとんどだから、栄養バランス考えて、多くても週３にしてる

839 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 10:59:51 ID:???

週末、グリコの熟カレーが98円だったので、豚コマ160円と玉葱68円を
買って熟カレー１箱（８分の５）でフライパンいっぱいのカレー作った。
326円で６食（１食54円（米別））に出来た。米は腹一杯食った。超満足。
カレーは偉大だ。……カロリーさえ気にしなければ……

840 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 17:40:04 ID:???

とりあえず、結果的に病気とかになって高くつくようなやりかたで
週3000でやりくりしても意味ないと思う

841 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 20:40:33 ID:???

病気になっても病院行かなければいい

842 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 21:22:07 ID:???

それは病気になったことがない人だから言える言葉。
私は4年前に尿路結石になった時、うなりながら這って携帯電話を手に取って
119を押した。もうお金とかもったいないとか関係ない、痛いのには
我慢できないよ、人間は。

843 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 21:39:36 ID:???

>>842
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ

あと少し遅かったら気絶していたと思う。
床で悶絶しながら救急車呼んで、カギを開けるのが精一杯だった。

844 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 21:40:17 ID:???

>>842
しかも、4年前まで一緒だ！
再発していない？

845 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 21:56:56 ID:???

結石になる人はある種の「酸」を取りすぎなんだよね

たとえばお茶。
お茶にはシュウ酸が含まれていて、血中シュウ酸濃度が高くなる
そうすると腎臓や膀胱内のシュウ酸濃度も高まり、そこでカルシウムと結びついて結石になる

ビタミンC(アスコルビン酸)も摂りすぎると、稀に結石になる

よくカルシウムのとりすぎと勘違いするひとがいるが、
逆にカルシウムと同時に摂取していれば、腸内でシュウ酸カルシウムと結合して、
体内に吸収されにくくなるので、結石になりにくい

846 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 21:59:21 ID:???

そんな極例出すなよ

847 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 22:14:19 ID:???

>>846
お茶の摂りすぎによる結石は、ごく一般的な例だけどね

848 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 22:29:49 ID:???

>>845
なるほど。とにかくお茶を飲むのが好きで、
遊びに来るとひとりで2リットルポットあけちゃう友達（2時間程で）、確かに結石で苦しんでるわ。

849 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 22:51:59 ID:???

>>846は>>842のこと言ってるんじゃないのかな

まあどっちにしても健康はいちばん大切だよね

850 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 23:14:18 ID:???

お茶の飲みすぎってダメなの！？
俺毎日麦茶２Lとウーロン茶１ｌ飲んでるのに･･･
お茶飲まないとタバコ吸いたくなるんだよな･･･
ずっと禁煙1年くらいしてるのに･･･

851 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 23:32:54 ID:???

えー、お茶は最大の楽しみなのに。
葬式とかで茶葉を大量にもらって楽しんでるのに。

>>839
何を言っている、カロリーがあるからいいんじゃないか。

852 ：名前書くのももったいない：2008/06/23(月) 23:37:39 ID:???

>>850 >>851
ウーロン茶・麦茶・番茶はシュウ酸を含まないとか・・・・

またはカルシウムを同時に取れば（ミルクティとか？）なら
血中のシュウ酸濃度の上昇は防げると思う

853 ：名前書くのももったいない：2008/06/24(火) 06:04:44 ID:???

安くておいしい番茶に切り替えようかな。

854 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 12:31:10 ID:???

先週から仕事が忙しくて、買い物に行くのも億劫、
外食もゼロだったのでほとんど食費がかからなかった。
といっても、ストック食材を食べつくしただけの話だけど。

食べ切れなくて中途半端に残ってた
ビーフン、そうめん、ソバ、スパゲティを
すべて使い切ってスッキリ！

855 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 18:43:32 ID:dAcotjxe

今日は、昨日から食べたかったハヤシライス食べられて幸せ。しかも特売で99円でルー売ってたし。
箱アイスも半額だった。今週は2900円で済んだ。

856 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 18:47:30 ID:dAcotjxe

誰か書いてた人いたけど、カレーとかシチューの素は脂の塊だからカロリー高いし、体に
悪いよね。だからたまにメニューに取り入れればいいんじゃないかな？明日は、和食にするよ。

857 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 18:59:48 ID:???

過剰に摂取しなけりゃ
自分が美味しいと思うものを食べてていいと思う

858 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 19:01:47 ID:???

>>831ですが達成しました！残金24円。
無事給料でましたが気分がノッてまいりましたので
今週もチャレンジしてみます。

859 ：名前書くのももったいない：2008/06/25(水) 19:53:06 ID:???

>>858
おー！おめでとす！
一回でも達成できると次も！っておもうよね
みならおー

860 ：名前書くのももったいない：2008/06/26(木) 11:19:16 ID:???

昨日お給料日ですた
家族4人ですが、もうすぐ5人家族
週３０００円の食費に今日からがんばります！！

861 ：名前書くのももったいない：2008/06/26(木) 11:28:14 ID:???

家族4人で週3000円はキツいんでない？
親の援助があるとか、
「米・酒・外食は除く」とかしないと。

862 ：名前書くのももったいない：2008/06/26(木) 12:49:52 ID:???

>>861
5歳3歳だけど無理かな・・・
外食は入れてなかった

いつも業務用スーパーで買ってて1週間で８０００円使ってたんです。
マジでこんなんじゃいかんとおもたけど・・・
無謀かな？

863 ：名前書くのももったいない：2008/06/26(木) 17:16:27 ID:???

>>862
ためしにやってみよう。
お子さん食べ盛りだから大変＆出産を控えて大変だと思うけどガンガレ！
決して無理はしないでね。お母さんがストレス溜めるのはよくないもんね。

864 ：名前書くのももったいない：2008/06/26(木) 18:30:23 ID:???

>>863
ありがとうございます！

丁度、3日で１０００円献立と言う本も見つかりました！

今まで、野菜も腐らしていたし、ウン年前の調味料も・・・
いかに自分が無駄なことしてたんだなとおもて・・・

がんばってここにカキコできるようにやってみます！

865 ：名前書くのももったいない：2008/06/28(土) 12:12:12 ID:???

いっぺん本気で節約しようと思うと
冷蔵庫の中身、食糧保管庫（つか戸棚）の中身が減るのが
うれしくってしょうがないんだよね

ダイエットと同じで、切り詰めすぎるとストレスがたまって
リバウンドするんだよね。いきなり高級なお酒買っちゃったり
寿司屋でパーッと使っちゃったりｗ

866 ：名前書くのももったいない：2008/06/28(土) 21:11:14 ID:???

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%81%E3%83%AC%E3%82%A4-%E3%82%A2%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%A9%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF-100ml-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB/dp/B0019H5OTA/ref=pd_sim_hpc_1
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コーラを1000本ゲットした人もいるお

ttp://www.vipper.org/vip855433.jpg
画像はダンボール200箱のコーラ

867 ：名前書くのももったいない：2008/06/30(月) 05:16:04 ID:???

食費は３０００円以内におさまったけど
ゴルフ用品がベラボーにかかってる

868 ：名前書くのももったいない：2008/07/01(火) 19:38:14 ID:???

７月になったし、給料も出たから今日からキリがいいから、やる事にするよ。
25日まで食費残金5000円設定で。ストックばかみたいにあるから、食べきりたい。

869 ：名前書くのももったいない：2008/07/01(火) 23:17:22 ID:???

３０００円で食材を買えるだけ買い込んでみました
初めてですが今日から１週間頑張ってみます。３人家族です。

870 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 06:52:20 ID:???

きのうスーパーに行ったら
一日で３０００円超えちゃったorz

でもこれで魚も肉も野菜もそろったから
一週間のりきってやる！！

871 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 15:58:53 ID:KgQM8bn5

家も昨日、閉店間際スーパー行って2500円買い込んだ。後は今日明日の特売で500円買って
終わり。今日から頑張るぞ

872 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 18:58:27 ID:Mbpnry2H

うち、夫婦ふたりで食費5万／月だから・・・一人あたり6000弱／週；
半分に、いやせめて2/3くらいにするには、まずどうしたらいいの？
外食もしないしお酒ものまないんだけど
誰かアドバイスくだしあ＞＜

873 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 19:00:04 ID:???

一週間に１回しか買い物に行かない

874 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 22:16:13 ID:???

>>872
我が家も4年前まではおたくと同じ夫婦二人で5万円以上の食費の浪費一家だったけど
私が仕事辞めてから1ヶ月1万5000円以内に納めてます。
まず、始めるのは毎日の食費をメモることから。
毎日どれぐらい無駄な外食や惣菜を買ってたかがわかると、自然に節約しようという気になります。

875 ：名前書くのももったいない：2008/07/02(水) 22:33:15 ID:KgQM8bn5

>>872やはり、閉店間際に行って見切り品買ったり、特売を上手く利用する事ですね。
メインの肉、魚を安く仕入れて、安い野菜（キャベツ、もやし、見切り品ならなんでも安い）
大豆食品、卵など組み合わせて、和、洋、中繰り返せば飽きも来ないし。

876 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 07:21:13 ID:???

時間的に閉店間際に行くのが無理なら（深夜まであいてるスーパーとか増えたしね）
開店と同時に行くのもおすすめ。
朝イチで見切り品になってるのもあるし、定価の食料品でも新鮮なのが選び放題。

877 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 12:54:23 ID:VojsWUtS

これだけ食材が値上がりしたら、やりくりも大変だよな。
電気やガスも上がるわけだし、もう努力の限界を超えているんだぜ・・・・・・
　
　

878 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 14:58:49 ID:???

でもさ、テレビなんかでは、
節約するのがイチバンって言ってるよね。

その意味でいえば、食費が週３０００円って
すごいハイレベルの節約だよね。
達成できないこと多いけどorz

879 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 16:20:00 ID:???

夕方のタイムセールで、
たまご１パック10個入りで68円だからスーパーに行ってくる。
○○円以上お買い上げの方に限り～っていう制限がないから嬉しい。

880 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 22:33:27 ID:???

栄養、カロリー、味とか全く考えなければ楽勝なんだろうけどそうもいかないし。
料理の腕を磨かないと。あとズボラ癖も。
疲れたから今日はスーパーの弁当、半額だからいいか…という日が多すぎorz

881 ：名前書くのももったいない：2008/07/03(木) 23:23:04 ID:???

俺は疲れた時はチンしてすぐ食べれるように日曜に作り置きしまくってるから
無駄遣いしないで住んでる

882 ：名前書くのももったいない：2008/07/04(金) 09:52:36 ID:???

皆さん、3000円はまとめ買いするんですか？
それとも冷蔵庫と相談しながら3000円まで買い足していくのかな。
自分は初心者ですが、挑戦したいです。、

883 ：名前書くのももったいない：2008/07/04(金) 20:42:43 ID:???

>>882
私は冷蔵庫と相談派です。
だからどうしてもオーバーしがち。
最初からカンペキに献立を考えてから買ったほうが
成功率は高いかも。

でも、とりあえずチャレンジしてみる分には
どっちでもいいと思う。楽しみながら節約したいよね。。。

884 ：名前書くのももったいない：2008/07/04(金) 21:57:31 ID:???

>>882
冷蔵庫と相談しながらお買い得品をちょこちょこ買い足します。
買ったものを残さずすべて食べるのが3000円で抑えるコツのような
気がする・・・。

885 ：名前書くのももったいない：2008/07/05(土) 02:48:39 ID:???

週3000円チャレンジはじめてから
近所のスーパーそれぞれの個性？がわかるようになった。

Ａスーパーは高級スーパーで何でも高いんだけど
ある日とつぜん高級品が値下がっていておトク感がある。

Ｂスーパーは回転がいいから品物が新鮮で、
生鮮食料品はここで買うことにしてる。

Ｃスーパーはモトが八百屋さんだから珍しい野菜も豊富。
ルッコラとかのチョイ高めの野菜が、うんと安く買える日がある。

新鮮なものは結果的に長持ちするし
食べきることを考えると重要だよね。

886 ：名前書くのももったいない：2008/07/07(月) 21:12:48 ID:???

7/1からチャレンジ開始、7/1～7/7で2768円。
内訳は

肉類　277円
野菜　1369円
果物　322円
豆腐・海苔　336円
調味料他　360円
清涼飲料水　104円

887 ：名前書くのももったいない：2008/07/08(火) 04:36:40 ID:???

>>885
スーパーの特性をつかむって大事だよね
節約の傾向と対策を考えるためにも。

>>886
肉と魚、ほとんど食べないんだね
その分野菜が多くてヘルシーだなあ！尊敬する。

888 ：886：2008/07/08(火) 21:22:52 ID:???

>>887
肉類はスーパーの半額品だけど、先週は主に冷凍庫の在庫整理を
してた。
野菜は一日350グラムが目標でだいたい毎日クリアしてると思う。

食費を抑えると結果的に体調も良くなるから今週もがんばらねば。

889 ：名前書くのももったいない：2008/07/09(水) 12:22:46 ID:???

最近、何をつくっても腐らせてしまうorz

890 ：名前書くのももったいない：2008/07/09(水) 14:30:13 ID:???

そうゆう季節だから

891 ：名前書くのももったいない：2008/07/09(水) 23:18:03 ID:???

つくってすぐに食べれば腐らせないじゃん

892 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 04:40:13 ID:???

直ぐ食べ終わるような量の調理が一番もったいない、効率悪すぎ

893 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 08:14:58 ID:???

食べ残して腐らせる方がよっぽど効率悪いと思うのだが
というか、なぜすぐ冷蔵庫に入れないのだろう？

…釣りか

894 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 18:55:40 ID:???

>>889です。
仕事のスケジュールがぽっかりあいたので
この機会にあれこれ作ろうと思って食品を買いこんだら
急に忙しくなり、冷蔵庫のものも色々腐らせちゃったんだorz

こないだは朝、みそ汁つくって、まだ飲んでないうちに
とつぜん急用で呼び出され、夜に帰ってきたらダメだった。

涼しいから平気かなと思ったけど、やっぱりみそ汁は足はやいね。
ちょっと贅沢してあさりのみそ汁にしたから、飲めなくて悔しい。

895 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 20:33:23 ID:???

冷蔵庫いれれば済むだけのこと。

896 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 20:58:27 ID:???

ｗｗ

897 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 22:26:18 ID:ahDceO3D

閉店間際のスーパーは本当に安いね。今日の夕食は50円の生かつおの立田揚げ。美味しいのかな
と思ったら、サクサクジューシーでうまい！あと、シュウマイの皮50円やら、
ひき肉50円とか。値上げばかりだけど、見切り品と特売で乗り切る

898 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 22:34:34 ID:x28yrtDy

自炊が一番安上がりだろ結局

899 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 23:00:02 ID:???

ギョウザの皮があるんだけど
そろそろ賞味期限切れ。

ギョウザ以外で、何か手軽なメニュー教えてください
一人暮らしです。

900 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 23:06:41 ID:ahDceO3D

ケチャップ塗って、とろけるチーズ載せて、玉葱やハム載せて、オーブントースターで焼くピザ風おつまみ、
あとチョコレートやバナナ入れて揚げておやつ風にしたり。

901 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 23:08:46 ID:ahDceO3D

そのまま皮をオーブントースターで焼いて、砕いてサラダにかけてもいいかもね

902 ：名前書くのももったいない：2008/07/10(木) 23:34:01 ID:???

餃子の皮は冷凍できるよ。
使う日の前日に冷蔵庫に入れておけば大丈夫だった

903 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 06:56:16 ID:???

中華スープでも作って
その中に皮をぶっこめ。

904 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 08:42:23 ID:ZGF5XSdd

餃子の皮は余ったら冷凍です。

冷凍中に割れたりしたら、余り野菜等で作ったスープに入れます。
ツルプルして美味しいです。
コンソメ、中華スープ、醤油味、なんでも合います。

ワンタンの皮でとけるチーズを包んで揚げても美味しいので、
餃子の皮でもできるかもしれません。
ビールのつまみにピッタリです。

905 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 09:06:09 ID:???

短冊形に切って味噌汁に入れても、手軽な水とん風でいいよ

906 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 12:21:08 ID:???

>>904
餃子の皮にチーズ、うちでよくやります。
そうか、材料は同じなんだからワンタンの皮でも出来るんだよね。
うちはこっちの方を良く余らせるからこんどやろっと。

餃子の皮、細切りにしてシュウマイのタネにまぶしつけてシュウマイ風にしてもおいしいよ。

907 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 19:44:19 ID:552m9Hhu

シュウマイの皮余った～今月はあと90円しか食費ない。給料貰ったらチーズ買おう。それか、
スープにでも入れよう。余った90円、お菓子買おうか、おかず買うか迷う。

908 ：名前書くのももったいない：2008/07/11(金) 19:48:09 ID:552m9Hhu

しかし、チーズの値上りには笑った。いつも買ってるチーズ、いきなり70円も値上がりした。

909 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 00:57:46 ID:+iu3vD/5

おすすめスープ作ったよ～

http://hk.geocities.com/ennet369/111111/20011016unv020097007.jpg
http://hk.geocities.com/ennet369/111111/20011016unv020097006.jpg

910 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 10:25:21 ID:kqcDnxI7

おいしそう。
それ以上にポロシャツに目がいった。
胸ポケットのたるみ具合がいかにもこの板の住人らしい

911 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 12:07:53 ID:fBXaCQd+

何のスープ？何かの頭みたいなの入ってるけど、何だろう？

912 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 12:18:51 ID:???

>>911

二本足の羊っぽい…

913 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 12:23:42 ID:VCJnl41K

えっこれ普通にグロ画像晒されただけじゃないの？

赤ちゃんスープ

914 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 14:08:23 ID:???

中国かどっかのグロ画でしょ。
胎児のスープ

915 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 14:08:49 ID:fBXaCQd+

何の赤ちゃん？よく見たら人間に見えなくもないけど…まさかね

916 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 14:13:53 ID:???

>>910
(´；ω；`)

917 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 14:17:18 ID:???

>>915
人間の赤子だよ。
中国では普通らしい。

918 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 15:10:55 ID:fBXaCQd+

え？本当？一人っ子政策で間違って出来た赤ちゃんを食べるの？可哀相。

919 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 17:22:56 ID:???

別に一人っ子政策は関係ないと思うけどね

920 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 17:26:23 ID:yilQ5eh4

>>910
おいしそう言うなｗ

921 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 17:41:38 ID:???

ちっきしょう
何でも値上げだな
10円単位とかだけどさ
パーセンテージにすれば3割は当たり前って感じでさ
原価ベースだとすごいじゃん
便乗もいいとこだよ
一旦動き出すとなし崩しになってさ

922 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 17:57:48 ID:???

>>899です。
お礼が遅れましたがみなさん㌧です！

とりあえずトースターでつくるピザ風つまみをつくりました。
冷凍保存や、細切りにしてｼｭｳﾏｲのアイデアもやってみたい。

923 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 18:32:20 ID:???

>>918
中国の言い伝えらしいよ。
赤子を食べると健康になれる・・・と・・・
前にもニュースでやってなかったけ？
婦人クリニックが水子を業者に売ってたらしい。

924 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 21:39:05 ID:???

次スレはこちらへ
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1141039267/

925 ：名前書くのももったいない：2008/07/12(土) 21:42:18 ID:???

生活５０代以上・・・・・・

926 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 10:36:51 ID:0sQXPmCM

886さんの内訳が知りたい。
ちょっと前だから、もう見てないかもだけど…
栄養バランスを考えてるみたいだから、そういう人が
どんな食材を買って、どんな料理作ってるのか、激しく興味ある。

実家の頃は、家の手伝いほとんどしてなかったし、野菜魚嫌いで
肉～肉～と言っていたので、スーパー行っても、知らない物が多い…

料理された物しか見てないから、何を買えば体に良いのか迷いながら、買ってる。。
自分だめだ～

927 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 11:54:04 ID:h+CaOOUe

日本流の綺麗な盛り付けになれていたらまずそうに見えるな。
肉は鶏だろ。

928 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 12:01:35 ID:???

>>926
とりあえず旬の野菜を買うのだ。安いし他の時期より栄養価も多少上がってる。
そしていろんなブログやサイトをあさってみるべし。
けっこう目からウロコのメニューが多くて楽しいよ。
身体に良い物を～、とそれだけ考えてしまうと献立を考えるのが億劫になるから。

929 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 12:44:38 ID:VYHLATL7

とりあえずシリアルを１キロ(700円強)買う。
１食40gだから問題無い。飽きたらバナナ半本をスライスして混ぜる
牛乳かける。100均のドライフルーツ混ぜる

930 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 13:06:02 ID:IixqIsDn

>>917　それは流石にデマだと思うが
中国ではカニバリズムはそれほど禁忌感はないらしい
（もっとも日本だって飢饉には子供を隣家と取替えて食べたって言うしね）
孔子サマだって人肉を食べてたし
（「弟子が処刑された時、家にあった人肉の塩漬けを捨てた」という記録が残ってる）
貧民が劉備を自分の子供の肉でもてなしたというのは美談として語られる

931 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 15:40:26 ID:WQ4uAbXR

飛行機事故で
山に不時着して
死んだ人を冷凍して食べた実話が
映画であったな

932 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 16:39:25 ID:???

戦時中とか飢饉とか事故とか、死ぬか生きるかの瀬戸際で食うのと

常食とするのでは意味が違うだろが

933 ：名前書くのももったいない：2008/07/13(日) 22:00:30 ID:???

>>931
ＡＬＩＶＥ、だっけ？
現実は映画の描写よりずっと酷かったらしいな

934 ：名前書くのももったいない：2008/07/14(月) 13:42:03 ID:Nu4HZGNv

生きてこそかな？雪山に飛行機が墜落するやつ。生き延びる為には、人肉食べても仕方ないか。

935 ：886：2008/07/14(月) 18:07:00 ID:???

>>926

肉・・・豚ヒレ肉と合びき肉（共にスーパー半額品）
野菜・・・ししとう、もやし、春菊、トマト、人参、ニンニク、小松菜、きゅうり、ブロッコリ（八百屋で購入）
果物・・・バナナ

朝食はバナナ、昼食はトマトジュースにトーストに豆入りサラダ、
夕食は肉か魚をひと切れに野菜料理を2～3品と味噌汁、が最近のパターンで
野菜料理は胡麻和え、おひたし、中華炒め、ナムル、酢の物などです。

936 ：名前書くのももったいない：2008/07/14(月) 18:16:57 ID:???

げぇ！
久しぶりにダマされて開けてしまった！
こいつのせい>>910

スープもにごってなんかへんだった糞。

937 ：名前書くのももったいない：2008/07/14(月) 19:07:11 ID:???

7/8～14で3007円。
内訳は

麺類　104円
肉類　204円
野菜　797円
果物　100円
調味料　204円
清涼飲料水　104円
おやつ　184円
ドトール他　1310円

今週は冷蔵庫の在庫整理をしてました。

938 ：名前書くのももったいない：2008/07/15(火) 04:46:39 ID:???

↑すごいね。私はまだまだだなあ。

先週はもらいものが多くて嬉しかった。

千葉の農家出身の友達が、枝豆、とうもろこし、なす、キュウリを大量にくれた。
食べきれないほど！
四国の友達からはそうめんをもらい、
山梨の知人からほうとうとブドウジュースをもらい
茨城に出張にいって、卵と納豆をたくさんもらって帰ってきた。

しばらくは買い物しなくても生き延びられそうです。

939 ：名前書くのももったいない：2008/07/15(火) 08:16:44 ID:???

金額だけでは判断できん

940 ：名前書くのももったいない：2008/07/15(火) 18:19:02 ID:???

「私は実家みたいに高い緑茶は買えないから、
ほうじ茶を飲んでる。だからお茶代は節約できている」と
実家の母に自慢？してたら、

「ほうじ茶はたくさん茶葉がいるから、結果的に大して安くもないのよ、
まだまだね」と言われたorz

お茶代って高いよね。どのレベルの買ってる？

941 ：名前書くのももったいない：2008/07/15(火) 18:41:49 ID:???

麦茶　50P入りを150円ぐらい

942 ：名前書くのももったいない：2008/07/15(火) 21:54:58 ID:???

この季節は伊藤園の麦茶を２リットルの水に入れて毎日飲んでる
値段は200円弱大体３週間持つからお得

943 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 02:13:13 ID:qjiuaFIk

家は烏龍茶。60パック398円のやつ。旦那が麦茶嫌だって言うから。それをスーパーで無料でくめる
アルカリイオン水で煮出して飲む。

944 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 05:24:18 ID:???

つアートネイ茶

945 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 11:35:54 ID:QQNRU3iJ

昨日、夫が沢山きゅうりを貰ってきた。
嬉しいけど何にしたらいいか思案中

946 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 12:07:48 ID:???

単純にマヨみそでボリボリか
鶏肉と炒めて梅ソース仕立てがお気に入り

947 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 12:10:30 ID:???

そりゃキューちゃんでしょ

948 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 13:19:54 ID:???

>>945
>>947

731 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2008/07/16(水) 11:15:25 ID:gFGl23UW0
旦那が会社の人からキュウリを大量にもらって来たので、
おやつ代わりにボリボリ食べています。
夏はナスとゴウヤとキュウリは会社関係で貰えると思う。
旦那の会社のパートさんは、農家の出が多くて助かる。
しかし貰いっぱなしだとアレなんで、菓子でも差し入れなければ。
うちも農家の親が欲しい！

733 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2008/07/16(水) 11:25:30 ID:PsRxFquX0
>>731
今すぐキューちゃん漬け作業に移るんだ！

949 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 14:22:16 ID:???

ﾜﾛﾀｗ

950 ：名前書くのももったいない：2008/07/16(水) 21:39:53 ID:???

きゅうりのぬか漬けもおいしいよねー

951 ：名前書くのももったいない：2008/07/17(木) 04:53:16 ID:???

わかめとジャコと酢の物にしてもうまい

952 ：名前書くのももったいない：2008/07/17(木) 09:38:33 ID:lPylH1S+

http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1216020364/
「一ヶ月一万円」家族三人、こだわり節約料理術！
ttp://ameblo.jp/poupoukun/

953 ：名前書くのももったいない：2008/07/17(木) 16:34:01 ID:???

>>940ですが、レス㌧です。

このスレの人、夏のあいだは緑茶やほうじ茶は飲まないのかな。
ちなみにうちは、ほうじ茶以外は、
パックのジャスミンティーを煮出して冷やしてます。

だけど、緑茶もたまに飲みたくなることが。
１００ｇ３００円の緑茶とかあまりおいしくないけど、
かといって高いの買えないしジレンマ。
やっぱ緑茶は我慢しようorz

954 ：名前書くのももったいない：2008/07/18(金) 16:50:13 ID:GUTA8Jgi

ご飯に納豆か味噌汁だけでええがな

955 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 09:50:15 ID:wHsOd6Di

>>953
>>940

お茶は100ｇ3000円のを飲んでる。
おいしい。
けど高い。

その他は麦茶。
水出し45パック入りで200円。
でもこれ、薄くておいしくないんだな…

956 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 10:54:52 ID:???

いまは妊娠中で、
国産麦茶（国産はと麦茶入り・40p398円）を飲んでるけど、
それ以前は緑茶を飲んでいました。

親戚から緑茶をたくさんいただくんだけど、
急須を使った飲み方じゃなかなか減らないので、
100均で買ったお茶パックを使って、煮出して飲んでました。
出産して、麦茶のストックがなくなったら、
また緑茶生活に戻る予定。

957 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 14:23:09 ID:???

>>955
濃い薄いはあなた次第

958 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 15:31:05 ID:???

>>955
うわぁ、それはぜいたくだ。羨ましい。
うちはせいぜい１００ｇ１０００だな。。。

>>956
緑茶をくれる親戚も裏山Ｃ！
げんきな赤子を産んでね～

959 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 18:02:18 ID:???

週に1回買い物。
果物2種～3種1個ずつ、あわせて600円
野菜を5種くらい、あわせて500円
主食が400円くらい（最近ﾄﾙﾃｨｰﾔにはまってる）
肉が豚の塊600円+鶏を200円分くらい
卵6個150円
牛乳と飲み物適当に350円くらい
あとはその時の気分で。

案外一週間やれるもんだなあと思いますた。
でもこのほかになんやかんやでかかってるので
月20000円くらいかな
ｸﾚｲｰｼﾞｰｿﾙﾄ＆ｳﾞｧｰｼﾞﾝｴｷｽﾄﾗにはまってるから
その辺が結構かかるのが悩みの種。

960 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 22:12:59 ID:???

>>959
一人暮らし？

961 ：名前書くのももったいない：2008/07/19(土) 22:39:09 ID:???

>>960
お察しの通りﾃﾞｽ。
もともと節約するほうじゃなかったから
これでも節約なほうなんだよね、自分的には。
お恥ずかしい。

962 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 00:33:49 ID:???

>>936
ぶえ～ん！！
自分も騙されたー！！

しかも、生後2週間の赤さん授乳しながら見たので
全身サブイボー！！

963 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 13:32:36 ID:???

私もみて「げ」と思ってネットで調べたら、赤ちゃんのスープは
遠方からきた大事な客へのとっておきのもてなし料理なんだって。

昨日はスーパーで３０００円使ってしまった。

★買ったもの・３人分

カツオのなまり
うなぎかば焼き　←家族のリクエストで買ってしまった。高い！
アジ干物
きゅうり２本
牛乳
ほうれんそう
大根
かつおぶし

964 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 14:44:21 ID:???

今日スーパーで買い物して、2000円超えたので怖くなって
カードで決済してしまった。
支払いを先送りしただけなんだが。小心者すぎる。

965 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 15:17:43 ID:???

ポイントが付いていいじゃん。

966 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 15:29:52 ID:???

主婦向け雑誌の家計やりくり記事は現金推奨が多いな。
使いすぎないように袋に小分けしておくとかそんなのばっか。

967 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 17:11:34 ID:CSkolrOs

カードは使うことに慣れると、どれだけ使ってるか分からなくなるからな。
小心者でも、予算＋少しぐらいの現金を財布に入れておくのが
一番賢いやり方だと思う。

たまには焼肉！と気合い入れてスーパー行ったけど
やっぱり値段に負けて、鳥もも（\98/g）1枚３００円しか買えなかった・・・

で、ちょっと遠出してタマゴ１０個１０５円のスーパーで買った帰り、
１０個３８円見つけてそれも買ってしまった。どうしよう２０個も。

968 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 17:25:20 ID:???

卵はなんでも使えるからいいじゃん！
栄養満点だし！

969 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 17:41:08 ID:???

オムレツ、オムライス、スパニッシュオムレツ
ロコモコ、玉子焼き、目玉焼き、カルボナーラ
ゆで卵、ミモザサラダ、煮卵、卵かけご飯
卵チャーハン、いり卵、ごーやちゃんぷる、
月見蕎麦、フレンチトースト、卵豆腐

ざっと思いついただけでもこんだけあるよ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

970 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 18:09:43 ID:???

>>967
たまごの保存温度と生食できる日数
http://www.nichirankyo.or.jp/ansin/amsin01.htm

971 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 19:50:40 ID:???

7/15～21で2556円
内訳は

麺類　178円
肉類　359円
野菜　454円
豆腐　98円
胡麻　196円
バター　378円
おやつ　323円
ドトール他　570円

暑くて料理するのがおっくう。

972 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 21:21:05 ID:???

焼きそばを作りだめは？

973 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 22:59:11 ID:???

鳥の肝と心臓が６４８ｇ３１６円でした
半分レバニラ炒め作ったんだけど、あとどんな料理法ありますか？
早く食べた方がいいよね

974 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 23:11:16 ID:???

>>973
一口大に切って血を洗い、熱湯に5分（フタ閉めて火止める）
茹で上がったレバーを醤油に浸す。ニンニクスライスも入れる。
↑
ズボラーの奥園さんの料理、美味いです。

給料日まであと数日、最後の２千円をお使いに行った子供が落としてきました。
スレタイより過酷な4日間０円生活が始まりました。

975 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 23:21:55 ID:UXKi7SI8

そりゃ過ぎるｗ

976 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 23:23:40 ID:???

>>974
速レスありがとうございます！
ニンニク大好きなんで明日やってみます
保存も3日ほど持ちそうですね

過酷な4日間がんばってください！

977 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 23:34:28 ID:???

>974
やるしかないよね～～ホントにもう…
持たせ方が悪かった私の責任もあるわけで。

レシプ元ネタはこちらです。マジ美味しいんでぜひやってみてね。
にんにくはすりおろしでしたね、すみません。
http://www.asahi.co.jp/hospital/recipe/recipe8/main.html

978 ：名前書くのももったいない：2008/07/21(月) 23:35:20 ID:???

>976さん宛てでした。

979 ：名前書くのももったいない：2008/07/22(火) 20:11:32 ID:LjS4Neyh

7月16日～22日まで
中華麺３玉　150円→冷やし中華用
きゅうり3本　150円
ナス5本　150円
卵10個　120円
豚バラ肉500g　600円
グリーンボール半玉　110円
トマト3個　330円
じゃがいも1袋　180円
玉ねぎ2個　100円
豆腐2丁　120円
納豆3個　120円
しょうが　110円
グレープフルーツ　120円
ピーマン1袋　100円
ネギ１束　160円

合計2520円

980 ：名前書くのももったいない：2008/07/23(水) 14:08:19 ID:???

>>979
きっちりつけてるね。尊敬する。

氷が食べたいけど毎度買ってると高くつくので
カキ氷機を出してきて、自家製カキ氷をつくった。

シロップもなかったので
家にあった１００％ぶどうジュース＋オリゴ糖を混ぜたやつを
かけたら、おいしい～～

981 ：名前書くのももったいない：2008/07/23(水) 14:17:29 ID:???

>>1です
そろそろかなと思ったので
次スレ立てておきました。

週3000円の食費でやりくりするｽﾚ 2
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1216789986/

982 ：名前書くのももったいない：2008/07/23(水) 22:41:47 ID:???

スレ立て㌧
埋めましょうか。

夏バテってする？
食欲落ちればいいんだけど、
暑くなるとモリモリ沸いてくるorz

983 ：名前書くのももったいない：2008/07/23(水) 23:45:43 ID:???

どうなりたいんや

984 ：名前書くのももったいない：2008/07/24(木) 01:42:54 ID:???

食欲が落ちれば痩せられるし
食費も使わなくてすむかなと思って

985 ：名前書くのももったいない：2008/07/24(木) 02:02:37 ID:???

>>984
バテバテで食欲ない人を舐めてるとしか思えない発言だな

・・・なーんて絡みたくなるくらいバテてます
夕食、スイカ食べたけど他はなにも食べたくない
水モノばかりとってるよ(;´д｀)
痩せても体力落ちてすぐ疲れるし良いことないよ

986 ：名前書くのももったいない：2008/07/24(木) 14:41:28 ID:???

>>985
だ、大丈夫？

＞バテバテで食欲ない人を舐めてるとしか思えない発言だな
＞・・・なーんて絡みたくなるくらいバテてます

スマンかったｗ
さっぱりしたウマイもの食べて養生しておくれ！

987 ：名前書くのももったいない：2008/07/24(木) 19:44:12 ID:???

夏バテ気味の旦那がど～しても焼肉食べたい！！と言うので今週は３０００円達成ならず
また来週がんばる

988 ：名前書くのももったいない：2008/07/24(木) 20:54:39 ID:???

>>987
そういうのはアリだよね。
みんなでおいしく肉食べてスタミナつけて来週頑張るべ。

989 ：名前書くのももったいない：2008/07/25(金) 18:18:04 ID:???

豚足とかホルモンとかを食べましょう。

990 ：名前書くのももったいない：2008/07/25(金) 20:42:54 ID:rXJyws7E

肉が食べたいとき、うちの近所では鶏のひざ軟骨が安いから助かる。
１００ｇ７８円の３割引とか半額シールも当たり前。

味塩こしょうで炒めるだけでメインの一品。
唐揚げにすると、火の通り具合ですごく縮んでびっくりする。

砂肝もあっさり目で好き。

991 ：名前書くのももったいない：2008/07/25(金) 21:35:03 ID:???

塩豚作った。
ソテー
野菜炒め
肉じゃが
豚汁
ポークビーンズ
カレー
1週間持たずに食べ切ってしまった。
塩豚にする意味なかったかも。

992 ：名前書くのももったいない：2008/07/25(金) 21:43:04 ID:???

１人暮らしだけど、自炊を始めてから週3000円は楽勝。
物価がわかるようになったし、料理も好きになった。
前は食費に月５万以上も使ってたのが信じられない！
自炊のいいところは、好きな物を好きなだけ食べられる事。
でも結果的にヘルシーで、体調やお肌の調子がよくなったよ！！

993 ：名前書くのももったいない：2008/07/25(金) 23:33:12 ID:???

自炊する＝料理が好きになるっていいよね
家にいる楽しみが増える♪

しかし・・・。我が家は今日、急な来客で食べ物がなく、
近所の惣菜屋さんでいろいろ買って３０００円達成ならず！

ふだん買わないようにしてる
一口ひれカツや、お高めのおぼろ豆腐などなど
いろいろ買ったらあっという間に３０００円突破。
もちろん酒代もかかりました。

ま、こういう日もあるよね。
美味しかったからいいかあｗ

994 ：名前書くのももったいない：2008/07/26(土) 11:25:48 ID:???

>>993
そこは「誘われの外食」とおなじ、交際費でいいんじゃないかなあ。

995 ：名前書くのももったいない：2008/07/26(土) 18:59:52 ID:???

そっか。交際費で計上すればいいんだね。

明日も一日外食になりそう。
今月は週３０００円はあきらめた・・

996 ：名前書くのももったいない：2008/07/26(土) 23:36:35 ID:???

■お先に寝ます。

ゆうぞう兄貴！
そろそろ寝る時間だよ
無理するなよ
|ω・｀)ジー|彡サッ
おやすみなさい
また明日
またね

今日は初登場の顔文字が多いな。

997 ：名前書くのももったいない：2008/07/26(土) 23:37:14 ID:???

誤爆した…ｽﾏﾝ

998 ：名前書くのももったいない：2008/07/26(土) 23:42:58 ID:???

どこの誤爆かすごく興味ある。
ヒントプリーズ

999 ：名前書くのももったいない：2008/07/27(日) 00:46:00 ID:???

誤爆の流れでこのスレも終わりかあｗ

1000 ：名前書くのももったいない：2008/07/27(日) 00:46:35 ID:???

１０００ならこのスレのみんなが節約上手になれる！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。