■気持ちよく排便してますか？■

快便ですかーい？排便生活を報告しあいましょうっ。
排便時の工夫や悩みをさぁどうぞ。

糞スレたてたな。

>>2
それはギャグ？（ｗ

>>3
糞レスしたな。

ってゆーか、どんなレスを期待してんだろ？
今してるウン子はいつの食事だろう？
と思ってまじまじと観察することは有り。
消化されない　えのき・コーン・ごま 等で判断すると
１日半前が多いらしい（ｗ

いや、あまり・・
たまには快便したいよ・・

快便には水分と腹筋です

会社だと快便なんだけど家だと出ない。
普通反対の気がするが。出先だと出ないって人が多いんじゃないの？

なので、週末は全く排便してません…。

あと食物繊維でしょうか？

なんか実家の父が言うてたんですけど、食物繊維でも良くないのと良いのとあるらしい。
食べ物によっては食物繊維が荒くて、腸内を竹箒で掃いてるようなもんだっていうのから
細かくてハケで掃いているようなのまで。
さつまいもとかいちじくはいいって聞いた気がする。

水分はまあまあ摂ってると思うんだけど固いモノが出ます。
なんでだろうなあ。いつ切れるかとﾋﾔﾋﾔしてる。

>>8
おお！同士よ！

バナナ大の素晴らしいのがにゅるっとスムーズに出てくると
この上ない幸福感が襲ってきます。

>>9
そうなの？！どんなのが荒いんでしょうかね…。

かみさんが、便秘でついに痔になった。
彼女のうんこはいつも堅い。一週間に一度。。。

毎日朝、水。牛乳、プルンジュース。
昼、夕方散歩、夜は運動。
弁当は、野菜中心。
夕食は野菜中心。その他ワカメ、こんにゃく
夜食は、アロエはちみつ、アロエ入りヨーグルト。

これ毎日やってふんずまり。。

>>12
同意です。
生きていて一番幸せな瞬間。

>>13
荒いのはこんにゃくって聞いたような。。。
ああ、でもうろおぼえ。ごめんなさい。

さつまいももだけど、いちじくも干したのがあって手軽です。
軽くシロップ煮なんかにするとおいしい。

つきなみだが、たばこ。

朝食べて夜には朝食がでる。

朝には昼食と晩メシがでてるぽい

便秘症な人はがめついのだとか。
何故だかわかるー？

>>14 奥さんはひょっとして食物繊維の摂りすぎでは？
私も芋とか繊維の豊富なものをへたに食べるとつまる。

>>14
内容以前に、そもそも奥さんの食事量が少ないなんてことありませんか？
炭水化物と脂肪と水分が足りてないと、コチコチ便になっちゃいますよ〜。
繊維を摂ったら、見合う分の水分も摂らないと詰まりますのでご注意。

>>17
はっ！そういえば！
私はずっと腸が弱いほうで便秘の逆が普通という状態で生きてきたので
何日も出ないというのが想像もできないほどだったのですが
ここ１、２年、出にくくなっています。
気合いの入った便秘さんからすれば甘い程度でしょうが、結構辛い。
そういえば２年前にすっぱり禁煙したんです。

関係、あるんでしょうか。。。たばこ。。。
はたちからとはいえ長い間吸ってきたたばこをやめたことで
体質がかわってしまったのかなあ。

毎日サツマイモを食べ始めたら快便快便。
拍手もんです！

サツマイモだけを食べてたらウンコもあまーい匂いがした。

おれもサツマ芋で毎朝花火大会のようにポンポンとでるぞ。

頑固なベンピの私にも効いた。
サツマイモ茹でたのと、水でしばらく戻したプル―ンといちぢく。
それと、刻んだキウィとパインときなこをフードプロセッサで混ぜる。
ヨーグルトと１対１くらいにして食べる。（混ぜないで食べるほうがおいしい
気がする）食べにくかったらはちみつや砂糖を入れても。
バナナ入れてもいいし、適当にアレンジしてもいいみたい。
あんまり美味しーいってわけじゃないけど、毎朝シリアルボウルに１杯食べると
まじで出るよ。
まとめて作って冷凍出来るし。

長芋をとるとにゅるにゅるでる

サツマイモを食べる分だけ茹でるのは面倒なので、５ｍｍくらいの厚さにスライスしてオーブントースターで焼いてます。
直で焼くと焦げるのでアルミホイルで上下をカバーして焼きます。
１０分程度で出来上がり。
オヤツ感覚でテレビでも見ながらパクついてます。

一日に３回以上快便です。
べつに下痢ではなく。

なので、１週間でない、とかいう便秘の人の気持ちが
よくわからない。

便秘で、医者に薬もらって飲んでいる重症患者です。
起き掛けに冷水をコップ２杯くらい飲むといいらしいよ。
体へのビックリ水。やってませんが…
バナナ５本とか、スイートコーン２缶食べると、何とか自力で出ます。

旅行中は、排便のことが気になって、ろくに食事が取れません（藁
便秘すると、お腹がふくれて体が重くなって憂鬱になるし。

また、生活板のスカトロ君が、スレ立ててるよ。
みなさん、変態を喜ばせるのはやめようね。

すさまじい腹痛で救急車で運ばれて、さっそく手術したところポリバケツ一杯のウンコが腹から出てきたという話を何かで見聞きした覚えがあるんですが、これって実話でしょうか？
ネタじゃないよマジ話。

ありうる話だねえ。

繊維がどうのとかあんまり考えず、
焼肉などをもーガンガン食って
上がりにアイスとかいっちゃうとてきめんにキます。
普段は「粗食のすすめ」さながらの純和食派なんですが。

>>32
それって腸閉塞とかかなぁ。（フェレットがよくなる）
鈴木杏樹がそれになって、しかも手術した医者と結婚したんだよね…
（私お腹の中のウンコ見られた人とは結婚したくない…）

>>32私、昔、立てない程の凄い腹痛で救急車で運ばれて、
病院でレントゲンとって見ると、なんと、
便秘うんこが栓になって、下痢うんこが胃の下までたまってた！
浣腸一発で直りました。(その後凄い脱水症状に陥り、点滴したけど）

原因は、次の日プールに行く予定だったのですが、
便秘で下腹が出てて恥ずかしかったので、下剤を飲んだから。

みなさん、気をつけましょう…

さっきクソしたら、とぐろを巻いていた(和式水洗便所)。最近、
引っ越しするまで恥ずかしながらボットン便所でだったので、
とぐろ状になったのを見たのは初めて。

>>37
マンガではでてくるが実際に見ることは少ない伝説のウＯコだね！

＞浣腸一発

ﾜﾗﾀ ﾜﾗﾀ ﾜﾗﾀ！

>>32 似たような話でおばさんが腹痛で運ばれてきて
突然倒れたから開腹手術したら、腸がやぶれてて
（うんこがつまりすぎて）お腹中うんこまみれで
結局亡くなったっていうのをラジオで聞いた事あるよ。

>>40
うわー、やっぱり便秘には気を付けないといけないね。
大腸ガンになる恐れもあるし…
（といって深刻に考えてるとストレスで出なくなったりするしなぁ。）

何にも気をつけてないけど、１日３回ぐらい出ることもある。標準で１日２回です。
食べたらトイレに行きたくなるので、会社だとちょっと困っちゃいますね。
私は標準体重〜ちょい痩せ気味ぐらいの体型なのですが、めちゃめちゃ食べます。
以前、すごく太ってる人に「そんなに食べてそんなに痩せてるってことは
たくさん出してるのね〜」と言われたことがありますが、
その通りなのでなんとも返事できませんでした。
なんか効率悪くて無駄な感じ。

>>42
漏れもだ。食うと絶対腹痛くなる。
今は太っちゃったけど学生のときはまさに食えば食うほど痩せるってかんじだった。

オカラを腹一杯くうと、すごいのが出るぞ。

>>42
私もです。
痩せてて、胃下垂で。でも人並みには食べる。
なにか食べ物が胃に入ると
刺激でウンコしたくなりいっぱい出る。
で、太れない。きっと腸で養分吸収しないでそのまんま
出ているような気がする。
食ったら食っただけ出る。
太るためにはとんでもない量を食べなければならなそうだが
そうすると先に消化不良で下痢になるので
かえってやせてしまう。
困った・・
彼は「健康的なポッチャリした丸顔のコが好み」なのに
努力してもガリガリで細くて頬がこけているのが直らない。

昔、手作りこんにゃくゼリーセットを買ったところ、
上手く作れなくて、失敗作をパクパク食べてたら、
次の日凄い事になったよ。

うちの母親が雲古し終わった後、
なにかが、つんつんと触るので見たら、
とぐろをまいたそれの先が触っていたのだそうだ。
うちはごく一般的な家庭の水洗便所なのだけど
一体、どれだけ大きいものをしたんだ？！

前に生のプルーンにはまってしまいました。
あまりにおいしいので何日も続けて大量に食べました。
私は快便派なのですがプルーンって便秘によくきくそうですね。
そのころの私のうん子は激しい下痢かと思うほどの勢いで
どしゃーーっと大量に健全なのがたくさん出てました。
あんまりたくさん出て、トイレから出た時には
ふらふらと立ちくらみがしたほどです。
内臓とか腸までもがでたんじゃないかと思うくらい、
お腹の空っぽ感がありました。

お腹の空っぽ感って心地よいので好きです。…てオレだけ？身体が軽くなった気がして。

>>47
トイレが和式だったら想像できるとして、
洋式だったら、ちょっと想像できないなあ（笑）。

あんたも好きねえ、うんこ話。

友達で一緒に食事やお茶に小洒落たところに行くと、そこのトイレに
必ず！超ロング便（彼女談）を置いてくるヤツがいる。
彼女は「汚な居心地いい」ワイルドな一人暮らしなんですが、
家の築年数を感じるトイレでない、キレイなトイレだとつい、
リラックスしていっぱい出ちゃウンだそう。そんな自然派の彼女が結構好き。

腸内をキレイにする方法として、室温のポカリのペット（1.5Ｌ）
又は薄い食塩水（同じく1.5くらい）を短時間に一気飲みするといいと聞き
休日の朝、飲んでみた。ちなみに私は便秘ではない。
すると飲んで十数分、来た、かな？と、来た来た来た来たキタ―――ッ！
間にあわなーい！！という状態になり、トイレまでのほんの２、３mが
堪えられず、パンツ汚した。手応え・・・というか穴応えがまるで無かった。

私は普段からとっても快便なんですが、ときにまさにチョコバナナという
キレイな一本ご登場の折、拭いても付いてこないのでは？と思い
ウォシュレット前によく拭いて確かめてみる。と、本当に付いてこない。
感動する。人間って、うまく出来てる！って。
そしたら、ＴＶで古舘伊知郎さんが同じことを言っていた。同志よ！

>>35
それは他人に言いふらされないための偽装結婚だ。

４７です。
洋式の水洗トイレです。
すごいでしょ。だからビックリしたんです。

>>51
拭いても紙につかない時ってまさに健康なうんこの証拠なんだって。

また、生活板のスカトロ君が、スレ立ててるよ。
みなさん、変態を喜ばせるのはやめようね。

>>54
イヤなら見るなよ

サツマ連日食いウンコスは紙につかない素敵なウンコスです。
するーーーーーーーーと出したあと立ち上がると、次のウンコス予備軍がスッとおりてくる気配を感じます。

>>49
おれも好き。

今日はまだ半分も出てない感じ。
お腹の中にいるのが分かる。

問題は拭いても拭いても取れないときですよ。
本当に焦るし、尻は痛いし。

拭いてるとまた便意をもよおして再び産み落とすことってない？？

小をするためトイレに入ったら
ついでに大も…って時は体調が良いです。

今朝は人生（３１才）で１、２番と言えるほどのすんばらしい
黄金様を排泄。
直径３〜４（やや太め）センチ、長さ３０センチ弱（多分）の
つぎめ無しの、１本もの。りりしく、雄雄しく、重量感も
ある男前さんでありました。写真に残したくなる逸品でした。

>>62
うらやましい…。

出口まであと一歩のところにウン子ちゃんがいる気配がします。
何故そこから出て来れないのだ！？ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

腸の溝には子供の時からの宿便が詰まってて、それが出ると非常に気持ちがいい！

というのはうそです。
ぼくはウンコ一日５回が３ヶ月続いて大腸内視鏡検査を受けて、自分の大腸を
ＣＣＤカメラで全部見ましたが、ウンコが挟まるような溝はありませんでした。

うちの父は、過去に腸捻転で死にかけたことがあり、
「出ないものは無理してきばっちゃいかん。死ぬような目にあうぞ」と
いい年した私にまだ注意します（なんの脈絡もなくいきなり言う）。
父は硬いのを無理して出そうときばって腸捻転になったと信じているようですが、
ほんとなのかしら。でも、一応私も気をつけてるけど。
あ、それと、ふいても付かないのはちょっと硬すぎるそうです。
お医者さんで言われました。
多少足跡を残しつつ、ほとんど壁にひっかからずに
スルスルっと滑り落ちるのが理想だそうです。

このスレ見てたら、スカトロ云々より、
いかに素晴らしいウンコを出そうかと頑張ってる
（もしくはその気にさせてくれる）要素が多いと思う。

そういう私は便秘持ち。健康の為、努力してみよう。

>>67
そうそう。スカトロの気配じゃないね。「身体・健康板」系？板違い？
でも排泄も生活の一部だしね。

学生時代の知り合いが便秘で亡くなった。
急性腸炎とかなんとか。以来便秘には気をつけてる。

そういう私は快便さん。
ところで、日によって水に浮くモノと浮かないモノが出るけど
どっちが健康的かな。関係ないのかな。
浮くってことは空気が多く含まれてるってことだよね。
んー。

俺は毎日出てるよ。
大腸からそのまま出てきた感じの極太のやつ。
でも肛門が痛いのよ（哀

>>69
おお、わたしの病名は急性腸炎−＞慢性腸炎でした。
亡くなる人もいるのですか、、。おそろしや
便秘ですか？わたしはウンコユルユルが８ヶ月続きました。
１０年分くらいの回数こなした気がします。

>>62
気持ちよさそ〜。何を食べたんですか？

私はビオフェルミンSを毎食後飲んでるので、何とか出るんですが、
これって飲み過ぎはよくないのかなあ？今じゃ１回１２〜１３錠は飲んでる。
本当は一回３錠×３だけど。ビフィズス菌だしね。

あたしゃ強い薬飲んでいるので
副作用でいつもピーピードンドンじゃ。
たまに気が向くと下痢止め飲む。飲むとすっきり快便。
でもね、普段もラクチンな下痢だからこれも一種の快便かも。
残便感ゼロだし。
ただ洋式だと飛沫がはねてねえ。

>>62です
普段もわりと快便系なので（昔は便秘娘だった）、これといった秘策な
物を食べたせいではないと思うのです。
ただ気持ち良い物を出すため、日々気を付けてはいます。
水分を取ること（１日、１・５リットルぐらい）。これが何よりです。
（トイレが近くはなるけど）
そして野菜をしっかり食べ、油も適当にとる（妙なダイエットはしない）。

でも生理前は便秘しやすいけどね…。
（秘策はない、とは書いたけど、トマトソース物はよい気がする）

>>75
便秘体質は水分２リットル飲んでも便秘は便秘、快便系には
変化しません。
あなたは元々快便系だからそうなだけ。

75じゃないけど、水分あまり取れなかった日の翌日あたりは
快便系の私も出がニブるのを感じるよ。
便秘系が水を飲んだらどうなるかは知らんけど。

極端に歩き回った日はやっぱり出がいいみたい。
休憩の水分補給も忘れずに。

>>75です。なんか怒られたみたいな気がするのは気のせい？
だから昔は便秘だったって…。
１日そこら水飲んだからじゃないよ。毎日継続して
（水飲むようになったのは、腎臓系の病気のせいだった）
飲んでたら治ったんだけど。

うちのねーちゃんは毎日２Ｌ以上飲んでるけど便秘やで

>>79
羨望されてるんだよ。

職場の移転に伴い歩くことが多くなった。
（駅から遠くなったりとか色々）
快便系に変身してます。やっぱり運動かな？早歩きするといい感じ♪
靴底がゴムなどのクッションきくものより、きかない革靴（コツコツ音のするやつ）
のほうが効いてる気が。気のせいかもしれないけど。

>>81
そうだったのか…。

そう思った方がシアワセ

お水は、冷たくして飲んだらダメらしい。
からだが冷えて、よけいに便秘になるって。
代謝が鈍るんだろうね。
常温でたくさん飲みつづけてると代謝がよくなるらしいけど。
あと、やっぱり代謝を良くするという意味から、ちゃんと浴槽に
つかって、体を温めるというのもいいらしいよ。

ウォシュレットは効きませんか？＞ベンピーナのみなさん。
刺激＆アナから少量体内に入った水分が栓になってる便を緩める、
で結構効くと思うのですが。まだ試したことのない方はいかがでしょう？

マイナーメーカーのなら2万円くらいから、TOTO、INAXでも3万円くらいからあるよー。
便秘が解消されるなら安いもんではないか、と。

なんで便秘の奴は、酒のまないんだYo？！

水を15分置きにコップ半分くらい飲もう。

絶対に水よりビールだって
あ！
そういえば便秘女で酒飲める奴っていないんだった・・・

>>89
私は大酒くらう女。
でも頑固×１０くらいの便秘だよ。

薬がなかったら生理の時の２日くらいしか出ない。
何をやってもダメだった。水も。イモも。ごぼうなんてとんでもない。
おなか痛くなって高熱出して病院行き。
薬＋ゆでキャベツが比較的相性がいいみたい。

腸を少し短くする手術をしようか真剣に考え始めてるのよ。。。

>>90運動してるの？

>>91
すばやいレスありがとう。
運動は特別何かはしていないけど、毎日４０分は
歩いてる(連続ではないけど)。週に1度は1.5時間くらい歩く。
お風呂入った後で15分位ストレッチもしてる。
これじゃ足りない？？？？

食べてるものも友達からは「健康フェチ？」って
言われるくらい気をつけてはいるつもりなの。
お米は5分づき。お味噌汁には野菜をたっぷり。
揚げ物はなるべく食べないとか。。。

ゆでキャベツも相性良いけどあとは消化の良い
おかゆとか煮こみうどんもまぁまぁいいみたい。
でもこれだけじゃ食生活がつまんないし。

>揚げ物はなるべく食べないとか。。。

油ものを控えすぎるのも便秘の原因になると聞きましたが、
どんなもんでしょうか？
わたしも便秘気味だけど天麩羅食べた翌日とかは良く出まする。

ん、油は重要かも。
昔、病院で手術前にお腹空っぽにするために、って飲まされたのは
油（ひまし油）と番茶が1：2ってシロモノだった。
エスプレッソ1杯くらいの量。そりゃもー、すぐゴロゴロ来たさ。

これは私だけだと思うけど、コーラが効きました。
大量に飲むとその後2時間以内には確実でしたから。
ただし他の人に効き目があるかは不明。
今でも500ｍｌ飲むと即効トイレに駆け込みます。

ガイシュツかもしれないけど
エッチも効果があると思う。
私も結婚するまで凄い便秘だったけど
結婚したらだんだん治ってしまったのよ。

>>93-94
色々ありがとうです。
油を全く取らないことはないです。
余計な油をとらないってくらい。
っていうのは、和食以外の外食をするともう次の日は
苦しくてお腹痛くて大変なんですわ。なので過剰な
油はだめなんだと実感。素材が持ってる油分だけに
したほうが良さそうだなって思ったの。

たしかにひまし油はすごく出ますよね。私も大腸検査の
時に飲みました。でも看護婦さんが「まだ催さない？」
と何度も聞くくらい効き目が遅い(T_T)。そのくらい
本当に頑固なのね、私の大腸ったら。。。

このスレ読んでると本当に便秘にも色々なタイプが
あるなぁって思う。
おなか開けて腸をゴシゴシ洗えたらどんなにいいかと思う。
でも腸内洗浄は恐くてできない。やったことある人いる？

先月腸内細菌を正常にするという「ヤーコンイモ」を
試したところ合わなかったらしくそれ以来薬の効き目も
鈍るほどお腹は張るし、出は悪いし最悪。鬱中です。

>>95
私は便秘中にエッチして腸炎おこした経験あり(恥)
医者に「激しいセクスしなかった？便秘してる時にすると
腸炎になることあるよ」と聞かれて「････」答えられなかった。
でもホルモンのバランスがとれて解消する人もいるらしいですね。

長文ｽﾏｿ

結局ここはタダの便秘解消スレだね。
そんでさー、あんたら便秘人やスカトロ萌え人はこのスレで何を求めているの？
ここは生活板なんだし、健康板でやってくんない？
周りからみてｳｻﾞいんだよね。

私、にんにくや唐辛子がいっぱい入った料理食べると，翌朝くる。
でもこれって、おなか壊してるだけのような気がするよ。
あんまりいいやり方じゃないよね。

>>97
あんたこそ何しにきたの？

便秘とゲリを繰り返してます。
週一しか出ないのに、その出る時は、オナカが病んで病んで
のたうちまわってゲリゲリゲリ〜。
便秘をとにかく出してしまいたいので、オナカが痛くなっても
正露丸とかは飲みません。

快便なんて…ラララ。

黄色は心理的に排便に対していい影響を与えるらしい。
だからトイレグッズ（便座カバーとかスリッパとか）は
黄色を使うとよい、って何かで聞いたなぁ。

>>32-40 こわいよー。ブルブルブル。

>>100
あ〜わかるよ〜。
正露丸なんてどんなに下痢することがあっても
恐くて飲めないよね〜。それっきり出なくなったら
困るもん

便秘薬で下痢になって正露丸飲むんじゃしょうがないしなぁ

私は逆でとっても出がいいタイプ。下痢もあんまりしません。
会社の健康診断でバリウムを飲んだ後に配られる下剤は
こわくて飲めません。ものすごく出そうだから。
時、場所かまわずもよおすんじゃないかと思うと
少々苦しくても自力で白うんこを出すように頑張ります。

今ウンコしてきた。
ズルズル〜っスポっと出たので気持ちよかった。
今、すっきり感の余韻を楽しみながらこれを書いてる。

理想的なうんこは
白味噌の色で、熟したバナナくらいの大きさ＋形＋柔らかさらしい。

そんなうんこ、自尻から
お目にかかったことありません。

ちょっと疲れてくると緑色っぽくなる。
ペーパーにそんな色がついている。

ベンピがひどくて病院に行ったことがある。
年輩の看護婦さんがゴム手で
私の肛門から石のような運子をほじくり出して
（どうも石のように堅い運子が栓になっていたらしい）
その後は浣腸で全部スッキリ出しました。

看護婦さんって大変な仕事だよなぁ・・・。

そういえば昔、大学の図書館に「うんちのはなし」とかいう本があって
色、形、柔らかさを図説してあった。
一覧表になってて、「○○（形状など）だったら健康、××だったら
□□などの病気の疑いあり」という風に説明してあった。
また見たいな。

>>106
白味噌の色って、黄土色だよね。それってマジなの？
自分はカレーの色のしか知らないや。

うちのひいばあちゃんは、他の病気が原因でなったんだろうけど
最後はひどい便秘でうんにょが喉元まであがってきて死んだ、って聞いたよ。

私もヤーコン、いまいちだった。
せっかくとりよせたのに、とても残念。

白味噌色もいいけど、
やたら黒い時とか、白味噌のなかにわかめが混じったような状態の時、
ちょっと何か嬉しい。

母乳しか飲まない赤ちゃんのうんこは、臭くないってホント？

大人と同じにおいはしませんが、無臭ではありません。
しかし離乳が進んでおとなと同じようなものを食べ始める
とやっぱり大人と同じにおいになってしまい、ウッっと
来るので、おとなのにおいよりはましですね。

他スレにも書いたけど、25cmくらいの一本グソを排出。
あー、すっきり♪

そういうにが出ると素直に流すのはもったいなく。
誰かに見せたくて放置し家族があげる驚嘆の声を影ながら楽しむのが上品な一本糞の遊びである。

本当にご立派なものの置き忘れなら驚嘆と歓声をあげるが、
単に流し忘れの並、もしくはそれ以下のものは、
たとえ家族といえども処刑。

>>117
その遊びの時の最大の懸念は「尻を拭いた紙をどうするか?」である。
紙があると鑑賞の邪魔になるが、尻を拭かずに出てくるのは苦痛。
さて、識者のご意見を伺いたく。

>>114
ブルガリアヨーグルトの香りがするよ。子供が産まれてからヨーグルトが食えなくなった。(笑)

>>114
赤ちゃんの口元はちちくさいですが
うんにょは「その匂い＋若干なにかの処理が施された」感じです。

イベントコンパニオンの友達。
「便秘でー・・」って言いながら持参のいちぢくを持って
よくコスチュームのままトイレに行く。
お好きな方はお好きだよね、そういうシーン・・・
って思いながら後姿を見送る。

お味はどうなんだろう？

>>119
ｷｬﾊﾊﾊﾊﾊｯ面白いね、119さんって。そのお遊びって犯人が特定される場所だとちょっとね。
不特定多数が使うトイレならまだしも限られた人数の同僚（又は同級生等）を見て
「この中の誰かが…」って思うのはやだやだん（ｗ

既婚ＯＬです。私も素晴らしいモノを出したことがあります。
しかも＠会社。長さ約３０ｃｍ。それはそれはびっくりするやら感動するやら。
思わず見とれてしまいました。そこで、興奮さめやらぬ私は
ネット仲間のＯＬの掲示板に書き込みをしたのです。

　『　今日は私の人生で最大の出来事がありました。
　　　　とても驚いたけれど幸福感でいっぱいです。　』

いつもと違った丁寧な書き込みに即レスがつきました。
　『もしかして「おめでた」？』

それにレスを入れる私。
　『うん、おめでた♪い事がね。』

私、嘘はついておりません。おめでたいと心の底から思えましたし。
間違いなく人生【最大】の出来事でしたもの。
ま、誤解はすぐに解きましたけど（ｗ

ageとこう。

私大学生なのでこの前まで約２ヶ月間春休みでした。バイトは
夕方からだし、それまでは好きな時間に出来るので調子よかっ
たです。しかし休みも終わるし、朝が早いと出ないし困った問
題です。学校でしたくなった時は、知る人ぞ知る、みたいなほ
とんど使われてないトイレを２箇所位探しておき心おきなくや
るのがコツです。（職員用やら研究棟にある）高校生の時盲腸
やってから（ちらした）どうも腸全般の調子わるいです。屁も
人より沢山でますし。
ちなみに私が母乳しか飲んでなかった頃、私が緑色のうんちを
して親が「病気か？」と思いびびったそうです。でも良く考え
たら母親が青菜の漬物を馬鹿食いしてたそうで「それだろうな」
と言う事になったらしい。今でも家の三大下話のうちの一つと
して語り草になってます。
あと私はファーストフードを食うと便秘になるようなきが。

今まで最高で3週間でなかったことある。さすがに苦しかった。

友達にケロッグのオールブランは死ぬ程効くと言われて、試してみたけど
効果なしだった。

ウンコしないとウンコが口から出すんだって

３週間・・・
顔とか、ぼっつぼつになるんじゃないの？

顔はどうなったか覚えてないけど、腹はパンパンだった。
ちなみに、海の旅館で住み込みバイトを1ヶ月してた時。
普段から便秘気味（1週間に1度くらい）だから、環境が変わったくらいで
どうなる体でもないはずなんだが…。

私もアジア大会の時、出稼ぎで2週間広島に出張。
しかも3人相部屋。
当然ずーっと便秘でした。
普段背中にはニキビできないんだけど、プツプツできかけたし。
辛かった・・・
自宅に帰ったら、便秘もニキビもあっさり解消しましたが。

アジア大会？出稼ぎ？
便秘より、そっちのネタのが面白そうだぞ

コンパニオン？

３人相部屋になるような仕事なら選手村の皿洗いとか？？
時間も不規則で便秘になるでしょう・・・。

広島アジア大会ってズーカーが11番で高木が9番つけてたむかしむかし

ここ３〜４日くらい忙しくて普通のごはん
（おかずがあって、ごはんがあって野菜もあって…っていうような）のを
１日１食くらいしか食べてないんだけど
（パンとかはちょっとつまむ）
全然でない。でもたまに腹痛い。でも出ない。
これって食物繊維＆水分不足と、食べ物の「かさ」も少ないからだよね？
なんか詰まってて苦しいわ…。不規則な生活も原因だろうな…
でも肌はあれてない。なんでだろう。

うんこ日記を書こう！

出したものだけじゃなくて食べたものもね
傾向が判ってくれば対策を練るだけ

ちょっと不規則な生活＆食事が続き、うんぽこの出が悪くなっていた。
だから不規則な生活は仕事上、変えられなかったので
食事だけとても気を使っていたら、３日くらいして
とても立派なものが出てくれた。
食物繊維ももちろんだけど、野菜ならなんでも大目に食べたのが正解？？

136です。136の書き込みの後、
「フルーツグラノーラ」（シリアル）を一人分と半分くらい食べたら、
今日の午後、出ました。
でもすんなりじゃなくて、お腹痛いのに出ない〜！っていうのを
繰り返してやっと。
今もお腹痛いです。ほっておくと下痢になりそう…。
普通に出る時がないんですよね、便秘か下痢。
フルーツグラノーラ、いいですよ。（牛乳かけたけど、腐ってたわけじゃないよ）

正解は通訳でした･･･
3人部屋は辛かったです。
しかも、私は早番で午前8時出勤午後5時終了、
あとの2人は遅番で午後2時出勤午後10時終了という状態。
毎朝、遅番の2人がまだ寝てる中、早起きして
物音を立てないように支度するのが大変だったっす。

>>139
フルーツグラノーラにオールブランを混ぜるとなお良し。

ひひひろしくん、ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！ひ、ひろしくん、あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！ひろしくん見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃｂﾑぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ

健全にうんこについて語るのだよ。

そんだけ出りゃ、苦労しませんって・・・。
ちょっとうらやますぃ〜

ひょっとして一番気持ちよくうんこしてる人なのでは？142は。
コピペだけど。

朝起きて、朝食、準備、通勤までだいたい1時間半
会社について制服に着替えたら排便タイムです
毎朝の習慣です

それ理想的。私もそうなりたぁーい！！

「コピペ」＝「相変わらず元気」（イスラエル語）

>>148
そうなんだ！
でも、どうしてイスラエル語なんて知ってるの・・・・・・・・・・・

１日３回はうんこする。酒飲みは常にゲリ気味。

>>150
ちゅーか、大腸癌の恐れ有りだよ。
30以上なら、絶対検査受けた方が良いよ。

>>151
いや、たまに酒休むとそんな出ないんだよ。
半年に１週間位だけどさ。
特にウイスキーとビールを一緒に飲んだ次の日は出る。

でも検査は受けてみようかな。

便秘がちで、う○こがコロコロになっちゃう人には
マグネシウム系の便秘薬がおすすめですぞ。
飲み過ぎなければ、そんなにお腹痛くならないしね。

「カマ」ってやつですな（酸化マグネシウム）＞153
ウンコを水でやわらかくする働きがあるそうな。
うちの母親も毎日飲んでる。効き目はマイルドだそうだ。

私も養護施設も一ヶ月泊まり込みの時すごい便秘した。
普段は下痢体質なのに。

家から３時間ほどの施設で、
週に一度家に帰れるのですが、何度か電車を乗り継いで
見慣れた電車を見たとたん急に催して
駅のトイレででかいのを出してました。（w
考えたら合宿とか旅行とかの帰りも駅のトイレで出してました。

まれに紙で拭いても、ぜーんぜん　うんちょのかけらも
ついてこないときがあって、そういう時は動物的に
すごくいいうんちょをした！と満足してしまいます。

むかしペットの飼い方で、おしりのきれいな子犬を
えらびましょーとか書いてあったし、きっと健康な
動物は拭く必要がないに違いない！

>>156
ずいぶん前に「畜生は脱糞するとき腸がちょっと出る」
と見たんだけどどうなんだろうね。

ん、んじゃ　わしもまれに腸がちょっと出てる
のでしょーか？　ﾄﾞｷﾄﾞｷ

>>1
まあまあ。

ヤクルトとかヨーグルトとかとってるからかな？

>>159
野菜ジュースも飲んでる。

うんちくんはなんとか出ています。
便秘の時期もあったけど、かなり危険な便秘解消法を教えます。

１、コンビニなどに売っているブラックコーヒーのペットボトルを
　　買ってくる。
２、ペットボトルを冷やす。
３、冷やしたら、ブラックコーヒーをがぶ飲みする。
４、３０〜６０分後に効果が出る。

ただし、外に出る予定がある人は避けるように。
かなり強烈です。

腸が出る人っているらしいよ。
うちのじいちゃんは「いぼ痔」が出てくるので
嫁であるうち母に押し戻してもらってたけど。
（すごい図だよな、これって）

それってイボ痔じゃなくって脱肛じゃ？

>>161
おっしゃる通り！！

昨日余りに蒸し暑かったので、スタバでアイスコーヒー（小）
を一気に飲みほした。

６０分くらいで効き目が・・・・
出先だったので、あせったぜ。

＞161
先ほどキンキンに冷えたアイスコーヒー、試しました！
なんと１０分で効果あり、ビックリ！
最近、朝食をトースト１枚のみ、から
バナナ、サツマイモ、ヨーグルトに変更したので
それとの相乗効果かも知れませんが。
久しぶりにお腹が軽〜い！

食物繊維豊富すぎると（グラノーラとか）
下痢便になっちゃって、しかも産みの苦しみがひどい。
プルーンも食べ過ぎると水便になっちゃう。

今は、ビフィズス菌の錠剤や、粉剤（ビフィズス３０億とかの）
とミルミルを併用してます。
これを飲むと、下痢せず便秘せず、３０〜４０センチほどの
太すぎず細すぎず、またとてもキレのよい１本筋のとおった
ウンティを産めます。
しかも臭くない！！
すばらしきかな、ビフィズス菌。

でも、ヨーグルトだけ食べてたときはダメでした。
濃度が薄いのかな。

こないだ、サンプルでもらったお通じのよくなるお茶、おとついの夜飲んだら
昨日大変なことになった。
とにかく、食べ物や飲み物を胃に入れると、微妙〜な痛みが襲ってきて、
腸がぐるぐる言い出す・・・。トイレに行くと、水便・水便・水便・・・。
それほど便秘な方ではないから、お茶を飲んでもそんなに出ないだろうと
思って飲んでみたはいいものの、こんな目にあうなんて。
一週間分ぐらい、ウンチを出した気がします。
最後はもう出るモノがないのに痛みだけ襲ってきて、死ぬんじゃないかと
思いました。

だ、だれかこの、格好いい事やってみてくれ
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/kanpo/3W/ssiyou.html
すごそうだなー　すごそうだなー　すごそうだなー　なー。

便秘ベンが出口に詰まってて、その上に
水下痢ベンがぐるぐるとしてる状態って、ほんとつらい。
冷や汗タラタラ、お腹のなかで核戦争がおこってるんじゃ
ないか？と思いたくなる。
こういう状態に慣れていたため、この間手術したときの
一連の「下剤２００ｍｌ、２度の浣腸」もどーってこと
なかった。便秘症の人だと「もう２度と体験したくない」って
くらい衝撃的なみたいだけど。

あそこまでのハライタをなんども経験したから、
案外出産も軽く乗り切れるんじゃないかとも思う。

いや〜、今日は気持ちよく出た。
これで安心して帰れる。
では、みなさまお疲れさま。また明日。

うん、あしたまたウンの出来を披露しあいましょう。

今日はまだ出ないよー
普段は下痢しているのでビオフェルミンを飲みだして今日で５日目くらい。
出そうで出なくて不快。
でもこれが明日の快便につながるのかと思うとうれしくなる。
久しぶりに長い一本愚祖をしてみたい。
快便組の皆様、うらやましゅうございます。

私はどっちかというと下痢が多いです｡
便じゃなくて臭い泥を出してるみたいです｡

小中学校のときが一番ひどくて、それ以来すぐに腹下す体質です｡
ドキュソ学校（ドキュソ生徒にドキュソ教師の）だったから
神経的なものもあったのかもしれません｡

その上ひどいおなら体質だから、下痢時の放屁なんて一種のギャンブルです｡
おかげでどこへ行ってもすぐトイレの位置を確認する癖がつきました｡

>>169私それで病院に担ぎ込まれた事あるよ…
浣腸したら直った。

うんちするとき、出したくもないおならがどうしても
でちゃうことが多いのと、拭いても拭いてもうんちが
ついてきたり、やっと拭ききれたと思うと、また便意
が・・・という事が多いので、自宅以外でのうんちは
緊張する。友達とか、おしっこだけの私とほとんど
同じ時間でバナナ一本はだした♪とか言ってるのが
うらやましい

>>161-165
確かにコーヒーがぶ飲みは効く方ですね。私も毎日やってます。
でも、それより効くと思うのが､マック・ロッテリアなどの「シェイク」！
アイスクリームでも少しは腹に来るのだが、シェイクのあの
溶けかけ具合が何となく効いているように思います

（似たようなので､かき氷が半分溶けたような「スムージー」とか
いうのも試しましたが､それはあまり効かないようです）
マックシェイクの効き具合は、知り合いで、「マクドナルドの
ハンバーガー食ったら下痢した…」と勘違いしてた人が居るくらいです

ウンチって言い方すきじゃないです。なんか汚らしいです。
ウンコが切れがよくてすきです。

>>177 こどものころ　うんこ　って言ってたら、母親に
女の子はうんちと言いなさいって言われました。
なんでー？って聞いたら、うやむやにされたけど

>>177-178
＞178さん
単に､お母さんの好みなのでは？

前の彼氏は「ウンチ」って言ってた。
なんか（特に）男の人で「ウンチ」ってとても違和感があった。

「うんにょ」ではいかが？

　巨糞会

かなり危険な便秘解消法２

食べ合わせの悪い食事をとる。

（例）冷えているブラックコーヒー＋ブラックコーヒーと相性の悪い
カップラーメン・天ぷら。

例に上げた事は161よりもっと強烈の為、外に出る予定が無い時に実行しましょう。
おまけにオヤジが自転車をこぎながら「あーいたたたっ、‥」でおなじみの
プリザエースの軟膏を用意した方が良いかも…。

下痢の時になるんだけど、もう出すものないのに
肛門と腹筋ががんばって押し出してて引くに引けないときがある。
そういうときに限って急いでいたりする。どうにかならんものか・・・

ほほー参考になるナー
ちなみにアロエ関係はびくともせんかったぞ

よく巷に言うプルーンとかはダメなの？
やたら屁が出て困った覚えはある。

パソコンに向かうときはヤンキー座り。
１０分くらいで便意が来る。

私もパソコンの前に座ると30分以内には来る！
なんでかな？
おかげで今日もすっきりよ♪

女性の方にしつもーん。
コントレックスって、本当に効くのですか？

ミ○プルーンまたはファン○ルプルーンをブルガリ○ヨーグルトにかけて食す。
比率（２：８〜３：７程度）総量：１００〜１５０ｇ程度

または食パンに塗ってもよし。あと水もたっぷり飲む

３〜４時間後には・・・

とにかく、「これは効く！」と思ったものを
力一杯食べて（飲んで）、５ふんくらいしたら、
ヘソの横、下あたりを、親指で
ぎゅうううー、ぐりぐりー
とこれまた力一杯押します。

男ならウンコ。
女ならウンチ。
と呼ぶのが違和感がない。

ミキプ○○ンは悪徳

可愛い女がウンコって言ってたら嬉しい。

なにがなんでも出したい人はセンナ茶をお飲みなさい

最近、電車通いするようになって、んでビルの10階に用事先が
あるのですが、なぜかその10階にいくと出るのです。最初は
下痢だったくらい。高い所にいくと、重力かなんかで出されちゃうの
かな？　っつったらマンション住まいの人は当てはまらないかな。
すんごいすんごい不思議。電車に乗るだけでは出なかったりするの。

便秘の人に質問。何日分も溜めたウンティってまとめて出るの？
それとも小出しにしか出なくてカラダの中には常にいっぱい溜まってるの？

まとめて出るか、なんらかの方法でまとめて出すかした時には
出る前と出た後のウエスト＆下腹部のサイズは何センチも減ったりする？
体重は何キロも減ったり？具体的に数値差を教えてくれる人きぼんぬ。

ウンチ＜ウンティ　素敵です

>>198
ステキでしょ？…って、実は
>>167さんがそう書いてるのを見てステキ〜と思って真似したんですわ（はぁと

ウンポがコロコロです。くるひー

>>200
鹿のフンなんでしょ？？

>>200
そういう時こそ酸化マグネシウムだよ！

今日はなぜか３回も出た。なんでだ？？
しかも全部、食後だった。

何故かいつも肛門まで来ていながらその場で待機してるマイウン子。
仕方なく会陰部分を指で押して手助けしてやる。。
ぽろぽろぽろぽろぽろぽろでてくるやつらがなんか可愛い。

毎食後トイレです。
大腸、小腸が水道管のようにクネっと折れてるだけ
のようです。解剖図のようにぐるぐるしているのか
自分の腸を見てみたい。

とりあえずうんこちゃんしたくて目覚めました。
起きてまで行ったのにあんま出んかった。
気〜ワル〜！

ああ〜いちどでいいからバナナ状で黄土色の、でもって茶筒みたいな
ぶっといウンコしたいよー

みなさん、最高ですかー！！
大便出たか？

小学生のころはいいウンコしてたな・・・
かなりの太さの１本糞で、したあとケツを拭いても付いてこない。
あのころのウンコよもう一度。

ここで何回か話に出てる「酸化マグネシウム」なんだけど、
検索かけたら、怪しげなダイエット薬（300粒一万円前後）
みたいな感じで売られてるのと、
「セビル」っていう生薬配合の普通の感じの薬が出てきたんだけど、
セビルの方はセンナの成分が入ってるんで躊躇してしまう。
（センナって便秘解消茶とかにも入ってるけど下剤成分ですよね？）
酸化マグネシウムだけで安いのはないものか。

かさがなくてころころウンティの私…。お腹は痛いのになぁ。

>>204
指で押して手助け、ってあまりやると自力で出し切る力が弱くなっていくらしいよ。

以前プルーンで快便になったことを思い出して最近また食べはじめたら
今度は効き過ぎで腹痛＆水便。同じ物なのに、、、。
ヨーグルトは相当量食べないと効果なし。バナナはそれなりに効く。
「おなかにやさしいカルピス」と「DAKARA」を飲むとわりと短時間で催します。
2週間くらい出なくて苦しんで以来、食事とか簡単なストレッチなどいろいろ
気をつけていますが便秘＆下痢の繰り返しで快便にはほど遠いです。
理想は毎日ほぼ決まった時間にすっきりと、です。

ババ
ババタン

素っ裸で部屋の中をうろうろしてると冷えて腹下ります。よくやってます。
朝起きたら冷たい水を一杯飲むといいってどっかで聞いたよ。

>>210
酸化マグネシウムは医者に行けばくれますよ。
簡単な薬ですから何も言わずにくれるはずです。
おまけにクソ安い薬のはず。ご検討を。

健康研究家（という呼び方で良いのか）って、決まって
「食事の回数だけ排便するのが人間の本能であり、
そうなることが健康への第一歩」って言うような気がする。
ますます胡散臭く感じる。

>>210
水酸化マグネシウムのことじゃないんですか？
商品名は「ミルマグ」
検索してみては？高い薬じゃないですよ。

>>216
ありがとう、ミルマグで検索したらお手頃な値段のが出てきました。
前買った事がある薬通販店のページが出てきたんで試してみようと思います。
どうでもいいんだけど、母と便秘の事で大喧嘩してしまったよ…。
我ながら情けない…。

ところでなんで下げてるの？（といいつつsage）

>>211
ま・まじっすか！？もう何年もやってるから手遅れかな…。
将来出産なんかして会陰切開なんかしちゃったらﾄﾃｰﾓ大変だな。。

>>204

会陰切開経験のある経産婦です。
だいじょうぶだよー
私も実は「ウンコ出しに会陰押し派」なの。
もちろん、切開したあとは半年くらいは
痛くて触れないけど
キズさえ治っちゃえばいくらでもまた押せますよーー
私も「あとちょっと」って時にペーパーで押してます。
たまに膣の方までめりこんでしまうときも（笑）
あれはクセになりますね。

ここ見たら便秘が何日続いてるかわかって便利。
カレンダーにでも付けたほうがいいんだろうけど。
前の書き込みが８日前、で一昨日出た（快便君ではない）から、
６日便秘だったのかぁぁぁ…改めて見るとダメだね。
努力しないと。

ぐるじ〜・・。もう一週間以上まともに出ていない。
医者から貰った下剤も激痛の割にちょろっとしか出ない。
もうぱんぱんで、食べ物を食べると胃につかえて吐き気がする
　出来るモノならお腹を開いてスコップでかいて、その後
バキュームでずををををって吸いたい。ついでに脂肪もすいとってほしいわ。

わたしはヨーグルトを毎日だべるようになってから1ヵ月。
ようやくちゃんと毎朝出るようになりましたよ
それよりも規則正しい生活をしているからかもしれませんが

友人の会社の同僚から買ったお茶が効いた。
埼玉？のスポーツクラブでしか売ってないらしく
赤い箱で５０００円くらいだった。
でもその知り合いが退職してしまい買えなくなってしまった。
はらくるじ〜よ〜・・・

>>219さん！
先輩と呼ばせていただきます。
しかしその半年間って…。おしっこも大変そうで痛そうですよね。
やはりウンティを柔らかくする薬飲んだり？せっかく縫った傷跡が
ぱっかり開いてしまう恐怖と闘ったりもしてたんですか…？
押せないストレスもあったのではないでしょうか？
いやはや想像と不安が膨らんでしまうワタクシなのです。

今日も決まった時間にウンチョス出たよ！
おまけにお昼ご飯あとにも出た

とてもしあわせ…　　　スレ違いだにょ

ミルマグ、試してみました。
昨日の夜、最少量の２粒と500mlのペッﾄボトルに半分くらいの水を飲んで、
朝は出なかったんだけど夕食後！
まさにスルスル〜って感じのを産み落としました。
お腹は痛くならなかったです。それと、２日前くらいも出てるんで、
かさも少なかったはず。嬉しい！
これで耐性がつかなくて、排便のリズムを腸が覚えてくれる（ってどっかでみた）
のなら、もうばんばんざいです。
いつかはやめなくちゃいけないだろうけど、
（とりあえず３日出なければ使ってみます）
ミルマグマンセー…このスレに出会って良かった（w

私は医者で貰ったスイマグ飲んだら
1日に８回もトイレに駆け込んじゃったよ。
つーか、毎日快便なのに、何故くれる、医者よ…

>>227
スイマグとミルマグは同じようなものなの？なんでスイマグもらったの？

小用に行くとは言うが大用に行くとは言わんな
糞の時はどう言うの？

>>228
スイマグは水酸化マグネシウムなので
多分同じ物だと思う。
貰った理由は、病気で食事療法する事になったから
食事の量が減る→便秘になる人が多いって事らしい。
でも、スイマグ無くなってからでも快便だーーーー！

ヨーグルトに、キナコとすりゴマ入れる予定。

>>230
水酸化マグネシウムを略してスイマグだったのですね、ありがとうございます。
良く効くんですね・・・。下痢とはまた違うんですよね、私も試してみよう。

ここ最近胃腸の調子が良くない
焼肉やとんこつラーメンで下る
2ヶ月で4キロ痩せた

私はワカメ、りんごが利く…。

ドリンク剤飲むとかならず腹が下る。なぜ。

>>232
水酸化マグネシウムは食物繊維と同じで、
水分を吸収して便の量を増やして出しやすくするのです。
腸の運動に関与するタイプの下剤と違って副作用は無いそうです。
でもって、スイマグは非常に安易なネーミングですが、一応商品名です。

私は納豆食べると、元気なウンコが出る（＾＾）
納豆って消化いいの？
たまたまかなぁー

>>237
以前便秘症の人達が納豆菌を飲んでどうなるかって実験やってた。
結果、全員が快便になったって。
なので元気なのがでるのも道理なのかも。

乳児のころから（母談）、ずっと便秘と下痢体質。
妹はさつまいもやバナナ級を毎日っていう快便派だから
食事はあまり関係ないのかなと思ってたけど
宅配の牛乳もどき（乳酸菌入り）を断れなくて飲み始めたら
うまれてはじめての快便の日々が訪れました。
大きくて、程よく固まってて、キレが良いうんち。ブラボー！
でも３ヶ月ほどで身体が慣れたのか元に戻った。
結婚して数ヶ月間も快便の日々が再び訪れた。
生活サイクルや食生活が変わったせいだと思われるが
また元に戻った。
もう一度 あのウンチに会いたい・・・

毎日、決まって朝に出てくるのでそれほど便秘ではないと思うのだけど
いつも「あと１本」が残っている気がする。
これってなんだかイヤだなぁ・・・。

ミルマグ、スイマグ飲んでみたくなりました。
買うならイージーファイバーとかみたいな粉末食物繊維と
どちらがいいと思いますか？お値段のことはおいといて。

水酸化マグネシウムて、かんちょの材料じゃんよ。
出るのアタリマエ。

>>241
ミルマグ、おすすめです。ってまだ悪い部分を体験してないからかも
知れませんが。
食物繊維は粉状のもので効かなかった覚えありです。
蒟蒻畑をひと袋近く開けた時は、次の日快便でしたが…
ただ、ミルマグが最初効かなくて、量を増やしたら
下っちゃって大変だったとかいうページは発見しました。

>>242
なんか言ってることヘンだよ（ｗ

浣腸って腸を刺激して出すタイプみたいだよ。
半分グリセリン入ってるって。
（あと半分は…？）

>>243（210）さんレスありがとです。ミルマグ試してみようと思いますー。
近所の店でミルマグ発見したのです。150粒で税抜額1180円でした。
明日は１割引の日なので今日は買ってこなかったのですが。

>>241
↓ミルマグで検索して出てきたページにこんなのが載ってたよ。↓

「宿便がとれて腸のなかがきれいになった後は、
　ビフィズス菌を多く含むヨーグルトや食物繊維をしっかりとり、
　腸の環境を整えることが大切です」

ミルマグは出すもので食物繊維は整えるものってことかな？

　 Λ＿Λ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　´∀｀）　＜　　烏龍茶あんま飲んでるとウンティ出ないよ
　（ つつ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（__）_）

お酒､自宅では滅多に飲まないのですが､
飲み会の後は異様に便意が高まり
内臓ごと出したような物凄いうんちょすに出会る。
何でかな〜と思ってたらアルコールのおかげらしい。
ここの人たちで酒飲みオフ会ど〜だろう。

健康的に排便するのを目的にしましょうよ。

>>249
お酒飲めないよー…未成年じゃないけど。
でもお酒飲める人の方が快便そうだね。何でだろう。
体があったまって、水分が蒸発→ころころウンチになりそうな感じするけど。

>>210さん
今、ミルマグ買って帰宅したところでーす。
近所の薬局で割引効いて税込みで１０５８円で手に入りました。
１５０錠のものです。使い切れないかな？
今晩寝る前に２錠飲んでみます。結果報告していいですか〜？

>>251
それはですね。アルコールは人体にとって基本的に毒物だからです。
体内に入った毒を排出しようとして、結果的に快便になるわけです。
さらにお酒を飲むことで水分を多く摂る事も関係してるでしょう。

快便を目的としてアルコールを摂取する事はお勧めできません。

>>241さん
おお！買ってこられましたか。
私の場合、夜飲んだけど朝は出ずに、
夜に出たんで、個人差はあるかもですが、
結果報告お待ちしてますー。

>>248
確かに。プーアール茶に切り替えたんだけど同じかな？

今出してきました。
毎日バナナ3本分くらいは出るのだけれど､いかんせん硬い。
毎日血まみれ。しかも毎日だから治る暇ない。
誰か助けてー。

とりあえず運ティをやわらかくすることから始めよう。

>>256
うおー以前の私と一緒だ。
結構快便体質だったんだけど
一度ヒドイ便秘してやっと便意をもよおして
出したウンチョスが鉄のごとく硬かった。
「ちくしょーどんな野郎だ」と便器を見てﾋﾞｸｰﾘ！
もう、便器まっかっか。地獄のような血の海。
女だから生理で便器に血が付くのは慣れてるけど
それどころの血の量じゃなかったよ。
それから半月は治らなくて便意をもよおすたびにｺﾜｶﾀよ

おーい210さぁぁぁぁぁ〜ん　ヽ(´□｀ヽ)

３錠飲んだの。お水もいっぱい飲んだの。それからちょうど２４時間経過してるの。
幸せはいまだ訪れず（ノ_・、
今からまた飲んで寝ます。。

>>258の続き
２５６さん、カチカチウンチョスが出そうな時は
ティシューにオリーブオイルやスクワランオイルをつけて
お尻の穴に塗ってやってください
だいぶ出やすくなりますよ

>>241さん
それはそれは…うう〜（泣
たっ、耐えるのだー…いつかは幸せウンティが出る事を祈りますー。
最大６錠までは増やせるし長い目で見て頑張りましょう！

自分がそうだっただけだけに、酷い便秘なの〜っていう悩みを
ちょろっと聞くと、『睡眠薬と抗鬱剤のんでんのかな』
『おいおい、ヘロ○ンやってんのかい？』などとあらぬ憶測を
してしまう。　　だって普通に生活してるとブリブリでるもの。

>>262
あなた男性？
男と女の腸の長さは
平均的に女のほうが長いので
貯めておく期間が長く、その間に硬くなり便秘になりやすいのです。
便秘だからってヤク中に見られるんじゃ
たまったもんじゃありません（＾＾；

>263
いえ、女です。夜食べた者は次の日の朝に必ず出ます。出過ぎですね。
たぶん、腸も短そう。
でも、便秘の日とは便秘になりやすい食べ物食べてるのではないのかなぁ？
色んなものに入っているお砂糖も腸のぜんちょう運動を阻害するので
便秘になりますよ。

>>264
全く同じ生活、同じ食べ物食べていても便秘になってしまう人はいますよ。
体質だからどうにもならないみたいだけど、とても辛そうでした。

>>264
小学生の頃とかは私と姉は全く同じ食生活。母の手料理と学校給食しか
食べてなかったけど姉は快便、私は便秘でした。
遊びや運動もほぼ同じだったし、やはり体質もあるんでしょうねぇ。

私の場合、腸が自然に体の中でぎゅうぎゅうになっているのが、
要因だったらしく、盲腸の手術の時に、ついでに位置をちょっと
治してもらったら、だいぶ改善されました。
女性で体の厚みが無く、細い人、胃下垂の人は多いそうです。

寄ってたかってこんな糞のこと延々と語っていられるな・・
普段は男の前でトイレ逝くのも恥ずかしいなんていってるくせに（ｗ

出なかったら下剤・干潮すればいいと思うがね。思いっきり冷たい牛乳がぶ飲み
するとか・・・いやでも便意が押し寄せてくるよ。

>>268
さあ！このスレの何割が女でしょう？
まさか、「私は…」って書いてあるからってだけで
女って決めつけてるわけ？（ﾜﾗ

>>269
しかし圧倒的に女が多いでしょこのスレはどうみても。
便秘に悩む人の70％以上は女性という話もあるらしいし。

普段人前でこんな話しできない人が多いから
ここでじっくり話してんでしょうが。
男とか女とか関係ないんだよ。ﾏﾀｰﾘさせろっつーの

ヨーグルト食ってたら
よく一本糞が出るねぇ

>>269
暇なバカ女多そうだよ、ここは。

出たときってホント気分爽快♪

出ない出ないっていってる人は
冷たい牛乳一気でも出ないの？

>>275
それはいわゆる「下痢」ですよね、
便秘が習慣化してる人（一概にはいえないですが）は
出口の方のウンチが固くなってる事がおおいんです。
なので、お腹はぎゅるぎゅる痛くてたまらないのに、固いウンチが邪魔して出なくて
地獄の苦しみを味わう事になるんです…。

なので、一定の柔らかさの健康的なのを出そう！っていうのが
このスレの趣旨だと思うんですけども。

>>276
それはつらそうだねえ…

|
|⌒　　　ねえねえ
|冫、）
|` ／ 　　ひとり暮らしだと、栄養が偏りがちで、
| /　　　　　食物センイを摂る機会も少ないわよね？
|/
|　　　　　そんな時こそ、
| 　 　　　バッチリ食物センイも摂らないとダメよ。
|
|　　　　　　　　　　じゃあね。
|
| ） 彡
|

女だよ。私。
このスレ大好き。
私は元々、快便体質だけどちょっとしたことで便秘というか
出づらくなることはよくあるので、
健康維持のためにうんぽの時間は必ず毎日、午前中にとるようにしてます。
それがたとえ出先でも、です。

この前香港で宿便とりの漢方薬買って来ました。
センナとかと違って下痢にならないっていうんで
仕事しててもOKねと思いつつまだ試してない。
でも一緒に買った友達は出たかどうかわからない
とのこと。1週間ぐらいでどす黒い宿便が、べろべろ
でてくるって言われたんだけどな。

私はプルーンを5、6粒食べたらてきめんです。
あんまり毎日じゃなくて抜き打ち的に。

>>210さぁーん　出ましたよーーー（嬉
土曜日の夜初ミルマグ。出ない。日曜日の夜も飲む。出ない。月曜日の夜も飲む。出ない。
そして火曜日、本日午前中に出てきました(＾＾)v
まず、(会社で)朝10：00にでました、固いコロコロウンティが３カタマリ。
そのすぐ後に「小バナナ」状態のものが。
その１時間後11：00にはさらに柔かい（柔らかさ当社比20％アップ）ものがドバッと。
そしてランチ後の14：00にはびっくりすることが。
ほとんど液体のものがピシャ〜っといっぱい出てまいりました。
腸洗浄とかしたらこんな感じかと思いました。宿便も取れてしまったのでしょうか。
お腹は全然痛くなかったし。
なんか、>>276さんの言っているように、固いものが栓になっていて
出てこれなかったのかな…？そんなところに毎晩ミルマグ投入で
水分を集めすぎたのでしょうか？健康的じゃないかも？
ま、なんにしても今日はカラダが軽い軽い。

よかたね！

エビアンみたいな、何とかっていう水がいいらしい。
なまえは知らないが。

十年来の便秘体質でいつもうさぎのフンみたいなものが
コロコロと八つくらいのを１時間くらい掛けて出す難産でした。
水も飲んだし、野菜は根菜類を毎日食べてヨーグルトも食べて
いるのに何故か体質が変わらなかったのですが・・・
ある日旦那が見るに見かねて「麦飯食えよ」と言われたので
スーパーに行き、お米のコーナーを探してみると色々あるので
驚きました。今まで銀シャリしか食べた事なかったもんで・・・
普通の白米より水を多めにして炊くのですが少し茶色いム所のご飯のよう
でした。　味もそんなにまずくないし大丈夫です。
・・・翌日　水分をたっぶり含んだバナナ状の１本グソが合計２本出ました。
するっと肛門を力まなくても通過する夢のような排便・・・うっとり。
紙でお尻を拭かなくてもぜんぜんうんちが付かないのです。
便器の中を５分近く覗いて見ていました。流すのがもったいなくて。
こんなにりっぱなうんちが出るのは何年振りだろう？という感じでした。
あれからも毎日麦飯を続けていますが相変わらずの快便です！
副作用もなく、お腹がいっぱいになるこの方法みなさんにおすすめします！

<<284
それってコントレックスでしょ？

素晴らしいモノが肛門からするりと出た時ってしばらくその肛門の感触を
思い返して夢見心地になりませんか？

御快便おめでとうございます。＞285

>>285
私は快便な方ですが麦ごはん、試してみたくなりました。
今よりもっと快適に出るのかなー。

麦御飯もおいしいけど、玄米だと、もっとウンチバリバリ出るよ〜
困ってる人は、試してみて。
それと、朝食抜いちゃダメだよ。

玄米とか麦ごはんとかどうやって炊けばいいの？？

麦御飯は、ちょっと水を多めにして、普通に炊ける。米カップ３に、麦半カップくらい。

玄米は、圧力釜を使う。
カップ３の玄米に、水がカップ３〜3.5くらい。その辺は好みで。
沸騰するまで強火。吹いてきたら弱火にして15分。
圧力が下がるまで、そのまま蒸らして炊き上がり。
簡単でしょ。研ぐ必要も無いから、白米より簡単なくらい。これで便秘解消。

只今、無事完了いたしました。
直径３センチ×長さ３０センチ
文句無し。A級。

>>285
んなもんでホントに出るの？（半信半疑）
5分も見てるなんて喜びは伝わってくるけど。
でも便秘の後でもの凄いの出るときあるね、トイレ壊れないか
ってくらい。流れきれないくらいの出したい。
流れなかったらそれはそれで困るんだけどさ。

私は発芽玄米とオールブランで便秘解消！
どっちが利いたか謎ですが…。
お腹痛くならないしオススメです。

オールブランってマズくない？
２日で挫折してしまいましたワ。
ネコのカリカリのほうが、まだウマイ。

>>296
オールブラン、牛乳につけて（ボールかなんかで）ひたひたにして
んーとちょっと説明しにくいんだけど、ホットケーキの生地みたいにして、
薄切りのりんごを一緒にまぜてフライパンで
ホットケーキみたいにひらべったく、かためて焼くと
けっこう美味しいよ。
ダイエットの料理の本に載ってたんだけど。
油は引くんだったかなぁ…ちょっと忘れた…ごめん。

うーん、あんまり食欲はそそられないなあ＞297

>>293
長さ30センチってすごいぞ!！（羨望）
思わず30センチものさし出して見ちゃったよ。

わはは。それを想像してﾜﾗた>>299

>>299　私も>>300さんに続いて「わははー」。どこで？職場？仕事中？

私の家は30センチものさしって無いからデスクワーク中の>>299さんが
羨望の眼差しで30センチ定規見つめてる姿を想像したよ（ｗ

>>282
良かった〜！祝！ミルマグウンティ！
今度はふつーにバナナくらいのがでるといいですね。
かくいう私は、３日出なかったらミルマグ飲もうと決めてたんですが、
その後３日以内に何故か出てるんですよ。
ミルマグの時ほどすんなりではないですけど。
ミルマグで一度すっきり出した影響なのか？はともかく、
嬉しいやら300錠入りを買ったので、もっと飲んでみたいやら、です。
いろいろ食べ物についてもこのスレに書かれてるし
併用して習慣づけたいです。…はっ、241さんにお祝いを言いたかったのに
自分の抱負になってしまった…

足裏マッサージをやった次の日は、必ず出る。１日２回ぐらい。
「腸」のつぼを押すとてきめんに腸がぐるぐるいってくる。
多分これ、思いこみのなせる技な気もするけどさ。

雲子は思い込みで出たり出なかったりするヤツです。

思いこみだろうが何だろうが出る方法をあみ出してるのは
（でもツボだからそれなりに効いてそう）
良いことだよね。

自分は水分をこまめに取って（ガブ飲みじゃなくて）野菜取って、
油もあまり気にしてないせいかわりと快便系だけど、
（たまに継ぎ目のない３０センチ級のも出る）
パソコンする時、丸座布団に座り、ひざを曲げて椅子に足をのっけて
ると、腸が刺激されてるのか行きたくなる。
ツボよりこれのほうが思いこみだと思う。

もう何日出てないだろ・・・1週間は出てないかなぁ。
普段便秘で悩んだことはない方なんだけど突然出なくなった。
ストレスかな。そろそろヤバくなってきた。
ﾊｧ、鬱だ。氏なないけど。
みんな最高どれくらい出なかった記録もってるのですか？
差し支えなければ教えてください。

>>306
最高は一週間。友達では、２１日という強者もいた。

>>307
21日も溜め込むとどうなるのだ？
凡人には想像不能。

あんまり溜め込むと詰まりに詰まって小腸、胃、食道、そして伝説へ……。

ヨーグルトや牛乳や玄米や水くらいでそんなにするする出る身体だったら
二十何年間も便秘で苦しまん。

食事以外に定番としては腹筋を鍛えるとかね。

>>308
体内ではどうなってるのかはわからんけど、外見的にはやせ形で
小さい女の子でした。
自然に出ないから、いつも薬で出してるって言ってたよ。

>>312
肌が荒れていたりとか大衆が臭いとかはないわけ？

うん、そういうのは全然なかったよ>>313
ただそれも、薬で定期的に出してる状態だから、実際いつも
ためこんでるんなら、肌は荒れてもおかしくないだろうね
２１日というのはたまたまで、ずいぶん前のことみたいだったから。

>>309 伝説って何？　いや、マジでわからん。

>>210さ〜ん
わーいわーい。お互い幸せになろうねー
ありがと〜（照笑

>>315
意味なんてねーんじゃないの？
なんかドラクエでそんな文句あったような。

健康な雲弧とゆーのは、
太さ　２ｃｍ
長さ　２０ｃｍ
形状　バナナ
ポイント　水に浮く（＜＝植物繊維たっぷり）
だそーで。食後３０分以内に産出すのが理想だそーだ。

自慢じゃないが（自慢だけどｗ）、
私は、毎食、上記の理想的雲弧を生み出していたのだーーー。
結婚前は。
今は、雲弧は１日１回になってしまった。
超理想雲弧は、週に１〜２回のみ。悔しい。

ただいますっきり
快便　力まず　すんなり　短時間　水に浮いた。洗った。ノンウオシュレット
今５分後。

おととしまでは、調子のいいときで茶筒、
普通のときで巻きズシ級を生産、かつ
拭いてもぜんぜん紙につかないキレのよさ。
これだったら拭く必要なかったと思うぐらい。

でもここ１年、酒も飲まんのにずっとゆるゆるで
日に五回ぐらいするようになって淋しいかぎりだ。
大腸がんではないかと疑っているが
下からの検査がいやで、誰にも言っていない。

わぁぁぁ！！！いま、まさに、ｳﾝ気が！いってきます！！

ただいま！出たよ！
柔らかめのウンチョス
さ〜お昼ご飯食うべ！

飯どきはこのスレの発言見合わせよう＞ALL

今してきた。
下痢止めがよく効いて程よいやわらかさのスマートな運子が。
ウォシュレットもいい気持ち。
でもオレしたあとの運子見ないから形はわかんない。
出しながら流しちゃう。臭いが気になって。

只今下痢中
正露丸3粒のんだら、そのうち2粒がそのまま出てきた。
すごいぞMy腸

沖縄料理凄くイイよ。モズクとかゴーヤーとか何気に入ってるのがテキメン。
ベンピになりそうなとき乾燥ゴーヤーでチャンプルー作って食べてます。

痛いよ穴が…
血が混じりますです。

出ません・・・。
出そうな気配はあるのですが出ません。
第４コーナー曲がって
直線が長い・・・
そんなカンジです。

今日も快食快便しょんべんも勢いよく出ました。

パイナップル食べるようになってからでるでる
うさんくさい番組さまさま

今日は２回出ました。
幸せ・・・・。

最近のは必ず切れる。痛いっす。
なんで固いんだろーか。

水分をあまりとってないから

さっきもなかなかのブツが出た。
２０センチぐらいの少々継ぎ目付き。１本。
太さもほどよく。

自分も便秘してモコモコカチグソになると切れてイタイ。
だから水分・ほどよく油・たっぷり野菜・適度な量の食事には
気を使ってる。
（暴食は論外だけど、食べる量そのものが少な過ぎると
それも便秘・カチグソの原因になると思う）

あたし、三回くらいでるんだけど、困る。

３回で困ってるなんて…？私からすれば夢のような生活ですが。

朝、快便した後、少ししてからまたしたくなるけど、殆ど便が無いので出ない。
夕方頃は肛門あたりに便があるのに、出ない状態。
挟んでいるようで無茶気持ち悪い。
これが翌朝にはすこっと出る。これって快便？便秘？

便頭は出ても便尾がでないっつーやつですな。

自分の場合は浣腸します。10ccの一番小さいので十分出ます。

今日お腹こわしちゃって苦しい。
こ、黄門さまがイタイ・・・。

私はウオッシュレット浣腸をします。

>>341
それってよく言うけど、オレどんなに力抜いても
指の第一関節分くらいしかお湯が入らないんだけど。
みんなジョボジョボ入るわけ？ひぃぃぃ…

>>342
ジョボジョボジョボジョボぐらいは…

やっぱりそうだよねぇ。ちょっと許せないな。

スレ違いでした。ｽﾏｿ

今日は異様に密度の高いウンティだった。
穴が切れそうだったから慌てて押し戻して
過去スレにあったオリーブオイルを塗りに走った。(尻丸出しで)
し終わったら血塗れだった。

昨日はフキの煮物と、フキの葉でつくった
佃煮を大量に摂取。

今日はミドリいろがかったいかにも繊維タプーリの
ウンティを排出できました。

age

いつもは下痢なのだが、今日は固めのいい運子が出ました。
ちょっと硬すぎてオケツがちょこっとだけ痛いですが、
快便に勝るものはありません。

このスレッド読んで気がついた。
今日はまだだ。

煙草吸うと便意が。
たまの固いうんちでお尻ふくと薄く血がつくのは、痔なんでしょうか？

俺も時々ある。
ウォシュレットやると、血+水がトイレに落ちる。

便（の中に）血が混じってるのではなく、ペーパーについてるのは
痔です。日本人は痔の人が多い。

毎日、食物繊維をたくさんとるようにしてるので
なかなか快適な排便環境です。
でもたまに忙しかったりしていつもの排便タイムから
１時間以上ずれたりすると、もう肛門がムクれてるのか
便意があってもなかなかスムーズには出てくれません。
やっと出ても超硬めのやつらで大変です。
やはり毎日、同じ時間にするのがようようですね。

プルーンとかヨーグルトって高カロリーで繊維質が少ないから取らない方がいいんじゃない。
そりゃ大腸菌的にはいいんだろうけど、そういう理由で牛乳を飲み過ぎると便秘になるし。
やはり水と固形物でしょう。
食べないと出ないよ。

今日も排便、好調。

毎日、30cmを1本。やや大食いの、やや痩せ型。
２日出ないと、てきめんにおならが臭う。
普段のおならは、家人も気がつかない程の無臭です。
でんぷん類と、結構な水分と、程々の油モノとを食べるのが勝利の鍵かと。

細長いのが出ました。こんなに細いのに何で途中で途切れなかったのだろうか。
直径約１センチ。長さ約３０センチちょい。

いつも、カチコロうんちしか出ないのだが、昨日買った弁当に
当たったのか、今日変な便意が訪れた。
きゅーっと腹が痛み出して「こりゃ腹こわしたかな・・・」と
思いつつトイレへ。
そしたら見るからに健康的で理想的なうんこが力まずにすんなり出た。
とりあえず、ビオフェルミン飲んでおきました。念の為。

ああ、素敵なウンティに逢いたい…

　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜　　やっぱりぴかちゅうが好き
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　　　　　　 |
　|　　　　 |_/　|

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　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜　　ぴかーーー
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜　　ぴか〜、あげ
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　　　　　　 |
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　　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ∩_　∩　 |　＜　ぴかー 大きなウンコ♪
　(〇 ▽　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　　　　　　 |
　|　　　　 |_/　|

>>353
そうか、私は痔だ！！(開眼)

ああ、素敵なウンニョに逢いたい･･･

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

しつこい！

さっき程、ウコを排泄。
ただ先日カチモコグソ（１日出なかったため）をした時
出口を痛め、その傷がまだ痛み、ｺﾝﾆﾁﾜの瞬間「ピキッ！」
と激痛が走る。
でもウコそのものは良質で、途中で切れたものの
継ぎ目なしの全長２５センチ（？）。
ひじきと人参まじり（黒粒・オレンジ粒がまんべんなく
ほどこされたウコ）。
しゅる！と一瞬で排泄ってのはやっぱりすっきり総会！！！

ピキッ」は字になった瞬間です
次回はやわやわさんがでるように祈りましょう
かたかたさんで刺すようにきたらあうちです

あぼーん

あぼーん

あぼーん

消化酵素飲んだら赤ちゃんのようなキレェなのが出た・・・感動。

>>374

あかちゃんのうんちって下利便だよ？
げりの時期を過ぎたら大人と一緒のが出るよ？

よく聞くけど、タバコと便通（便意）ってどういう風に関係あるんですか？

>>376
煙草そのものじゃなくて、呼吸の仕方です。

>>377さん
そうだったんですか！？知りませんでした。。

>>375
すみません、イメージです。
(あまりに申し分ないｳﾝﾁだったので）

>>379
ちょっとﾜﾗ

Ａ型は徒党を組んで国民を操ろうとする。注意せよ！
特に全国民の５％しかいないＡＡ型は偏固で神経質。

今日は久々にするーーんと気持ちよく、しかも特大サイズのが放出された。
あまりの感触に普段はすぐに流してしまうところをあえて対面してみた。
今日ほど便壷がとても狭く感じたことはない。
窮屈そうにそいつは身を丸めて浮かんでいた。でも何か誇らしげにも見えた。感動。

堅くてなかなか出ない。
便通は頻繁なのに・・・
プチ鬱

>>383
出る前に穴にオリーブオイルを塗るんだ！！

乳酸菌の整腸剤飲んだ。
たくさんきました。

なんだか、下腹と肛門の周りが痛いよ…
もちろん便秘三日目。ふが。

出そうだったのに…電話来て、終わってくれないうちに引っ込んじゃった…
返して､返してよ､私のウンティ…

>>387
便意、戻ってきましたか？
あなたのウンは誰も盗ってないよ、お腹にちゃんといるよ。
むしろ盗って欲しそうだ。

毎食のお供にトマトジュースを飲んでた時があった。
食べてたのはコンビニとかほか弁とかおよそ非健康的なものだったけど、
毎日排便出来てた。爽快爽快。

毎朝、快便な私だけど、朝の出がイマイチな時は
必ず寝る前にもよおしてきて朝の残りが出てくる。
私の体の中で一番、律儀なヤツなのがこの大腸・直腸あたり。

いつも寝る前に便が出るのだけれど､今日は夕飯食べたらすぐに出た｡
寝る前だと、眠くて寝てしまって次の朝、カチカチ便に泣かされたり､
残り便が気持ち悪くてどうしようと思うのだけど､
今日はすんなりすっきり全部出てくれた｡
これだけで素晴らしい一日だったと断言しても良いです｡

ここ２〜３日アロエリーナを２つずつくらい食べている
せいか、はたまたヨーグルトのせいか、とても快便。
すっきりさっぱり。身体が軽くなるほど出る。
お茶もなるべくたくさん飲むようにして、運動も
しているからかもしれない。ああ健康。

アロエリーナって、マンナンライフからでたやつ？
おいしい？

秋になったら生のプルーン食べるのが楽しみ。
ドライのとは全然違っておいしいうえに、フンがたくさん出て気持ちいいから。

>>394
生のプルーンって売ってるの？
興味無いから見た事無かった｡
ここ1週間ほど毎晩3個乾燥プルーン食べてたら非常に良い感じ｡
幸せです｡

血塗れだった｡
びびってよく見たらトマトの食べすぎだった｡
それはそれとして校門も切れまくりです｡

タバコやめたらべんぴ体質になって、禁煙１年経過の今は出るんだけど
毎日水分過剰びびでばびでぶー。すっきりはするけど少し心配。
吉田戦車のマンガにご登場なさっていた
その尻尾をつかむと一生快便が保証されるという便所神様、
お会いしとうございます。

コーヒーを飲むと必ず出ます。

今日はダイナミックなのが2本出た｡
爽快爽快♪

ババ　出たよ♪

気分よくでた時は（特に大きいとき）
ちょっと、じーっと見てしまいます。
ほれぼれ・・・

野菜ジュースを毎日飲むとスッキリでます。
あとは温野菜をたくさん摂るのもいい感じ。。
ヨーグルトで出すのは私はどうもダメなんだなー。
腸の中が発酵？しているような感じになって
下痢気味＋すごい悪臭になるから。

私はプルーンもヨーグルトもあんまり効かないなあ。
朝食後のコーヒー牛乳（インスタントコーヒーに牛乳いれたの）が
一番効く。
人それぞれなんですねえ。

普段は緩いのだが最近は硬くて好調。
ルンルンだったがよく見たらケツが切れてて痛い。
どーゆーことじゃｺﾞﾙｧ

みんな出し切らないうんち吸い込むことできる？
私出来るよ！
途中まで出してスゥ〜と吸い込んだら入ってくるの。

>>405
そういう時、出して吸って出して吸って・・・
繰り返すと、ある瞬間スッポリ出る気がする。

>>405-406
ハイテク…
そんなもんウォシュレットでブッちぎる。

今日、排便前と後とで体重量ったら500グラムも違った…
2回目の排便も物凄かったけど、怖かったので量れなかった｡
固めのブツなのに…凄いや。マイ腸！

マツゲのために化粧板ではやってる（？）ゼラチン飲んでるんだけど
ウンチョスが硬くなった気がする…
ちょっと＊が痛い。

何か残ってる感じ…いやだなあ

今までは１日１回以上の快便だったのに、妊娠してから便秘気味になった。
さらにつわりで御飯はもちろん、お水も飲めなくなって
４日も出ないことが・・・・・・・宇津だ・・・・・・・

>>411
産後もっとひどくなるかも・・・（経験談）
早くツワリが終わるといいですね。

ダイエットティー、効いてます。８時間後に必ずくるから、計算して飲んでる。
（会社でトイレに駆け込むのは恥ずかしいからねー）
下痢気味になるけど、すっきり爽快だよ。
煮詰めて飲むとさらに効果的。
あと、個人的にはコーヒーを飲むとすぐくる。

何時間粘ったことある？

してるよ

３時間

いきみ過ぎると「ぢ」になるらしいよ。

もう既に｢ぢ｣だよ…

ぢ

今日は最初堅くて、その後はげり。食ったら下痢

あっそう

綺麗なうん智がするるんとでた。
やっぱり水酸化マグネシウムは効く｡

私は毎朝出ます。便意をもよおしてトイレに入り、座るとすぐに
出るので、旦那からオケツちゃんと拭いてるか？と疑問に思われて
しまいました。ちなみに旦那のトイレタイムは長い！
便意をもよおしてから脱糞するまでどのくらいの時間ですか？

１時間

便意を催してからなら1分｡
ただ、便意を催してるのに我慢してから入ると15分ぐらい掛かる｡

小学１年の運動会の日の夜、強烈な腹痛に見舞われ部屋中を転げまわった。
慌てた両親がすぐさま救急病院へ連れて行ってくれた。
レントゲンをとり、医者がひとこと
「うんこつまってますね。今から出しましょう。」
あたしは横向きに寝かされ、でっかい浣腸器でブスリ！と一発!
母親にテイッシュでコーモンを押さえられ、なぜか泣きながら便所にＧＯ！
ぶりぶりと、１０日は溜め込んだであろうウンティを出すと、
けろりと腹痛は治った。
しかし、看護婦が来て、
「あ、流さないで下さいねぇ〜、観察しますから♪」
看護婦はウンティをまじまじと見て、医者に報告。
なぜにウンティを観察するのか？
子供ながらかなり恥ずかしかった。

>>426
トラウマになりそうな事件だな。

がいしゅつかもしれんがココアを飲んでると、いいの出るよ。
おれは「森永ミルクココアお徳用」を毎日食ってる

>>426
あたしも流すなって言われたことある・・・
すごい屈辱だった思ひ出だよぉ

2日続きで1本ｸﾞｿが出た｡
良い感じだ｡
やっぱ繊維だne!

繊維はクソが引き締まるからいいね。
あと、納豆を組み合わせると長いのが出やすくなるね。

便意もよおして便座にすわったらソッコー出ます。いさぎよいのが。
ベンピ＆生理痛＆肩こり知らず。痛みと無縁の女です。。。

>>432
あんた男だろ。

朝出かける支度をしてるとたいていの日はうまい具合にもよおしてすっきり。
外で急にしたくなるのが怖いので、イマイチな日は半ばパニックになる。
長期旅行はそのペースが乱れるので苦手です。

あげ

かなり便秘の時期が続いた時があったんですが
その時はまっていて毎日飲んでいた飲み物は午後の紅茶ストレートでした。
突然飽きて飲むのをやめたとたん快便になりました。
それ以来午後ティー飲む時はコワイです。

昔、検便出さなきゃいけないのにどうしてもうんこが出なくて、
トイレに入ろうとする母親に、
「お母さん！一生のお願い！うんこちょうだい！」
と足にすがり付いて泣いて頼んだ。

１時ごろから急に下痢が・・・・
お腹がグルグル鳴ってて、たまにトイレに行くけど
ちょっとしか出ない（しかもほとんど水）。
すっごく眠たいけど寝ると絶対、寝ぐ○してしまう。
助けて〜！！

どういうわけか小食にした翌日・翌々日はめっちゃ快便。

ＣＭ見て、いやな印象があったＤＡＫＡＲＡっていう飲み物なんだけど、
飲んでみたら甘さ控えめのポカリみたいで美味しかった。
で、けっこうハマって飲んでたら快便に。
食物繊維も入ってるらしい。でカロリー控えめ塩分なし。
（スポーツドリンクは入ってるから…）
ファイブミニとかだとそうそうたくさん飲めないし…
買いだめして、この夏は麦茶がわりに飲もうと思ってます。

>>437
小学生の時、検便の時に飼い犬のうんこを提出して
すぐばれて呼び出されてお叱りを受けた奴がいた。

ばれるのあたりまえだってばね。

最近＊すぼめて細ーく排便するテクニックを得た。
直径１センチくらいまで可能。多いときはものすごい長さになる。５０センチなんて目じゃない。
とぐろ巻いたりも可能。洋式はよく見えなくてちょっと悲しい。

>>441
「動物のお医者さん」であったね＞イヌ糞提出

>>443
犬血提出じゃなかったっけ？

私は3日前,6時間ほど寝かせたメチャ硬い直径3cmほどの代物を出してしまい,
大幅に切れたせいか、さっきも硬さ太さ申し分の無い代物の筈なのに
便器血塗れて大変ｳﾄｩです｡

>>440
私あれ飲めませんでした。
一口飲んで気持ち悪くなった・・

携帯用のウォシュレットってどこで買えるのですか？
値段も含めて、体験者のお話を聞きたいです。
ウォシュレット浣腸依存気味なので、旅行に絶対持っていきたいのですが。

>>446
検索すれ。例えば…
http://www.rakuten.co.jp/apade/

既出かもしれないけど
行きたい時に行けば、便秘は解消します。
でも忙しくて実行できない人が多いんだろうね。
朝起きて冷水をぐいっと一杯やったら腹痛になったことがある。(笑)
出る物は出たが。

>>445
なら吐け。

age

>>442
やっぱり確認したり、うっとりするなら和式だよね（ｗ

でも、痔になりやすいのは和式みたいだよ。
（和式は疲れるよ。確認はしやすいけど）

ウンチョスｱｹﾞ

今日はウサギのうんちょみたいなのが出た。コロコロなんだよね〜
イッポングソたまにはしてみたい。

>>451
うっとりは洋式じゃないか？
俺の彼女はいつも洋式で太い一本糞するとき
濡れるそうだ。
その後のウォシュレットでさらに濡れ濡れ、
男いらずとぬかしよる。

鉄剤飲みだしてから快調です。
きっかり二日に一回出ます。
するっと気持ちよく出てきていきみ不要。

ウンコ我慢してるときって何ともいえない気分になる
はぁぁん・・・
みたいな

朝６時半に起きて、弁当持参で仕事に逝くようになったら
便秘が解消されたYo！規則正しい生活スタイルは大切だよね。
以前にココアッポS（だったかな？）というような薬を飲んでたけど
これはかなりｲｲ!（･∀･）
食事３０分くらい前に飲む錠剤なんだけど、漢方だったと思う。
毎食飲むと胃が荒れるけどね。

今、まさに出そうで出ない！！

>>459
頑張れ！その感覚を大切に！

今さっき太くて長いのがでた。
自分の場合はお腹一杯になると出る。
食べた分出せって感じかな。
便秘の人に羨ましがられたりするけれど
食事に行っても満腹になるとしたくなるから
全部食べ終わる前にもう頭の中うんこで一杯になるのです。
でも途中でトイレとも言えず、我慢しつつ食べ続ける
この辛さわかります?

トイレタイムは一分も掛からないです。

みんな、ほんとに便秘には気をつけたほうがいいよ・・・
特に野菜嫌いな人。
私は学校がある時は意識して毎朝決まった時間にうんこします。
でも休み近くになると学校行かなくていいからうんこさぼってた。
野菜食わんかった。
肉とかパスタばっか食ってた。
で、ある日本屋で立ち読みしてると便意がきたのでトイレに行ったんです。
かれこれ３０分いました。ところが出そうで出ないんです！！
しかも硬いから痛いんです。出る気はマンマンだけど硬くて大きいから
出てこれないとゆうかんじです。
出ないままトイレを出ました。電車で家に帰る時座ろうとすると
うんこさんが肛門近くにいるので「いて、いて、イテテ」です。
家につくとすぐにトイレにこもりました。だんだんお腹も痛くなってくるので
なんども出すためにきばりました。
そのたんびに痛さと強烈な便意と腹痛が増していきます。
もうすでに泣きが入ってた時は３時間たっていました。
そして気がつくと廊下にケツ丸出しで倒れていました。
気絶していたのです。唖然としました。
前より更に痛さが増し、とうとう歩けない程までになってしまいました。
その時死を覚悟しました。そして顔をださないウンコのことを「ジョーズ」と
なづけました（冗談ではなく）
母を起こし救急病院に連れていってもらいました。
寝ながら診察してもらいました。医者も「盲腸かもしれん・・・・・」と言っていたので
「べ、便秘なんです」と小声でいいました。すると看護婦さんが浣腸を手渡してくれました。
この際贅沢はいってられないのでトイレでひっそりと自分でしました。
そしたらジョーズは下水へと泳いで行ってくれました。
感動しました。帰りはすっきりしたので歩いて病院も出れました。
守衛のおっさんが「行きとえらい違いだなあ」と言ってきたので
殴ってやろうかと思いました。

>>462
便秘でつらいのはわかるが、市販の浣腸液でも使ってくれ。
そんなので、ＱＱ病院に行くな！
当方、救急病院勤務だがホントに命にかかわる患者とかに
携わってるからそんなＤＱＮ患者診てられない！！

わたしゃ便秘気味なので浣腸液は常に常備。
常用は論外だけど、どうにも非常事態時には使います。
安いし。二個入りで@200〜250。
で、使った後はいつもより大目の食物繊維食。
薬局で「浣腸液ください」と言うのも慣れればへっちゃらよ（藁

>463
人間てのは自分がその立場に立ってこそ相手の苦しみがわかるのさ。
朝の４時にあいてる薬局があるのか？
７時間も歩けないほどの腹痛になればあんたもわかるよ。
あんたみたいな医者には関わりたくないがね。

>>462の文章は長いけど
>>465に禿げしく胴衣。
>>463みたいな医者（？）に診られたくねェ

便秘ぎみでケツが痛い。

吉田戦車の漫画のトイレの神様のしっぽをつかみたいと切実に
願う毎日。

＞朝の４時にあいてる薬局があるのか？
んなもん先にかいとけヨ

まあまあ、ケツ丸出しで気絶までしてたんだから
QQ病院使用も許そうぜ！
QQ車使用してたらそのまま逝ってﾖｼだがな。

>>462＝>>465
>>466
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=hosp&key=976892966&ls=50
ここへ逝って同じこと書いてみな、ｳﾞｫｹ！！

>>462は便秘予防もそうだけど
作文の練習もしてね（はぁと

>>465
>>466
あんたみたいな馬鹿、診たくない。

>>465
朝の4時まで我慢したなら、あと３時間くらい待って救急病院に
逝くんじゃなくって普通に昼間やってる病院に行け！
あんたの親が死にそうな時、ＱＱに行って「便秘の方の処置が先です」って
言われたらどうする？

夏場は水分をよく摂るからか、すごーくすんなり出ます。
柔らかめですがいっぱい出てすっきりしゃっきり。

>>474
良いなぁ。
漏れは反対に汗かくからかかてぇんだよ。いくら水分とってもさ。

ｵｲｵｲ・・・
腹痛で気を失うぐらいなんだから、なんで責め立てるんだ・・・？
俺も腹痛でトイレでぶったおれた経験あるけど、盲腸の痛みよりすごい
痛みだったよ。救急車は呼ばなかったけどさ〜。

>>473
>あんたの親が死にそうな時、ＱＱに行って「便秘の方の処置が先です」って
>言われたらどうする？

いくらなんでもその場合は死にそうな方を優先するんじゃないの？
病院ってそういうところではないの？

>>476
＞いくらなんでもその場合は死にそうな方を優先するんじゃないの？
病院ってそういうところではないの？
　先に処置室に便秘さんがいれば、処置が終わるまでは
待ってもらうんじゃないの？

トイレで倒れて救急車使っていいのはホントに救急措置の必要な患者さんや家族。
医療従事者にとっても単なる便秘は意識回復したなら、救急でないとこへ行って欲しい。

でも、きっと厨房な奴はこれからも便秘で乗ってくんだろなぁ、救急車に
そして救急病院へ。

整理で鬱だが、お通じの出だけはよろしい…。
しかしトイレ用足し紙の消費率が凄い。

ふう。2ヶ月ぶりに下剤ナシでスッキリ快便。
なんてうれしいんだろう！！！！！
嬉しすぎて思わず書きこみ。
でもきっと明日からまた便秘の日々が続くであろう。
下剤やめたいっす。

元々快便だから２日間出ないだけで物凄く
お腹周りが気になってウツだ

救急車には乗ってない。
母に車で送ってもらった（てかいてあるだろ）
行った病院が救急病院だっての。
宿便で死んだ人っているんだし一度そうゆう気分味わってみたらいいよ。
歩けなくて息もままならない状態であと３時間も待てるか。
当日は朝からテストだったしさ。
長文だったから省いたが。
>472
だからあんたには診られたくないって言ってんじゃん。

>>482
そんな何時間もガマンしないで、本屋の帰りに薬局
で浣腸を買えばよかったのに。その時は必要ないと
思ったのかな？
私、いまは便秘しらずだけど、、なんどか「出口が
固くてでない！」状況になったとき、指で掻き出し
ましたよ・・・。背に腹はかえられず。

>>482
>母に車で送ってもらった（てかいてあるだろ)
どこ探しても書いてるとこが読めないのですが…。
>>483の言うとおり本屋なんかに寄ってないで薬局に行ってね。
あと、俺医者じゃないけどここのスレの趣旨をよく理解してカキコ
しなよ、厨房ちゃん。

>>483
えらい！！指で掻き出し…貴方は勇者だ！

みんなそんなに責めなくても・・・。
俺もよく腹の激痛で、本当に死にそうになるし。（気は遠くなるわ、嘔吐はするわ）
買いに行ければいいけど、本当に余裕がない場合だってあるんだしさ。

>>485
私も誉めて〜!（おい）
…人生って色々有るよね（TдT）

そだよ！
責めても無駄。ヒジョーシキな言い訳しか書いてないんだから。
もっと生暖かく見守ってあげなきゃ。

>>483
貴方は（貴女か？）すげぇぜ！！
俺も出口詰まってて試みた事あるけど、指が届かなかった…。
いちじくのお世話になったな〜（遠い目）

すんごいカチカチうんこが入り口でつまってて、奥はミズゲリになってる
時、浣腸ってできるの？
カチカチうんこが邪魔で入らなかったりしないの？？
・・・素朴な疑問なんだけど・・・
あー、浣腸、常時持ち歩こうかなー。すぐおなか痛くなるんだもん。

ポーチに一個くらい入ってても邪魔にならんよ＞イチジク
一番小さい（10ｃｃ）のを買ってね。

うわ、勇者とまで言われている（赤面
うんうん唸りながら、（顔面蒼白、あぶら汗だらだら）
ちょっとずつ掻き出し、ひぃーと叫んでいきみ〜。

出産後の大便秘の時には、３時間トイレにこもり、
掻き出し→いきみ・うおりゃーーー！の挙句、排便に
成功したものの脱肛と切れ痔になってしまいました。
翌日、はうようにして肛門科に行きました。

>>492
詳細なレポありがと。
出産は未経験だけど、為になる報告として憶えときます。
しかし、492に比べて462ってイタタだね〜ﾌﾟﾌﾟ

結局激痛を伴う下痢時（入り口カチカチ奥は水下痢）のときは正露丸が
いいのか浣腸がいいのか？
浣腸がいいなら俺もイチジク持ち歩く。毎日特急電車に乗るたびに腹具合
が気になってさ。。。

>>490　>>494浣腸一発で直るよ。それ。
私、昔それでひっくり返って病院運ばれて、浣腸された。

そうかー、めちゃめちゃいい事聞いたぞ。>>495
明日さっそく、ちょっぴりの勇気を出して浣腸買ってくる。
教えてくれてありがとう。

>>494
関係ないけど、その入り口のカチカチをうちではコルクって言ってる。
「コルクさえ抜ければ楽になるのにー」って。

浣腸もイイけど、お通じを催す坐薬ってのもイイよ！
病院に行くと処方してもらえる。
浣腸よりもコンパクトに携帯できます。

どうも１回でスッキリ出しきれません
残便感っていうやつが

昨日お通じなかったんです。ショック・・・。
毎日3cm×30cmがずばーんと出てるのですが、おそらくは
おやつに食べたハーゲンダッツとまんじゅうのせいかな。
乳モノは腸で異常発酵するし、糖分は腸のぜん動運動を鈍くさせるそうで。
今日こそは、昨日のぶんまで出しまっせー！

女の人はもっとお淑やかにう○こするものだと思ってました（意味不明）

>>447にもあるけど
携帯ウォシュレットって店頭で買うなら何売り場ですか？
ネットで買うのってちょっと躊躇してしまうので。
って言っても直接店で買うのも勇気いるけど・・・

最近うんち一日に２回出るよ。体質変ったみたいです。
それも赤ちゃんうんちだからもう嬉しいやら臭いやらで。

赤ちゃんうんちってなんぞや？

どろどろっぽいかんじ？＞赤ちゃんうんち

今日もすっきりー♪

今日、約３０センチのバナナを２，５本分いたしました。
カナ−リ、スキーリ。

うーん、ここ3週間、
月・水・金・日と来てる。
きもちいい。

ここ3日ほど､トマトと西瓜を主食にしていたら
赤茶色のうんちが出たーーー！
最初血塗れなのかとビックリしちゃったｙｏ！

たった今、出てきた。
今日はちょっと気持ちよく踏ん張れなかったので3点。

見たら、金魚くらいの大きさだった・・・

最近暑くてご飯を炊くのが面倒で、そばとかばっかり。
そしたら毎朝出るんだけど、なーんか納得行かなくて。
田舎から大好きな漬物とか送ってきたので、一週間ほど三食ご飯粒をたべました。
そしたら一日三回、元気なのがでます、出ます。
お米も食べないと駄目なのねって実感。

あと、浣腸、強すぎて気分悪くなったりする人には赤ちゃん用の浣腸がよいらしい。
買うときにも｢赤ちゃんが｣という顔をして(笑)。
って、世話になった事ないんで使用感とか分んないんですが。

うわ〜。久しぶりにここにきたらまだ続いてるからびっくり。
このスレでミルマグと出会って幸せなオンナでした。

朝起きぬけにアイスコーヒー飲むと結構すぐに出るよ。

日に何回も出すからトータルでは結構な量は出してると思うんだけど
小出しなんだよね。まとめてドバッと出てきてくれないもんかのう。

>>515
経血？

>>516
経血だったら数回に分けて小出しではなく
常に垂れ流しではないかと思われ。

きょうは運子しまくりでした。
朝からコロコロのが3本出て、その後は棒切れみたいのが４本、その後も棒切れ2,5本。
夕方になると運子疲れか、柔で長めのが2本、その後に小さく1.5本。
もうネタ切れだろうと思ったら、風呂上りに軽く1本。
夕食後にまた1本。
凄いでしょ！自分で自分の身体に驚いてます。
よく貯金してたねーって。

きょうは運子の日でした。

がいしゅつだったらごめんなさい。
私は午前中にコーヒー＆煙草１本をやると、１日数回の排泄ができます。
基本的に１日１回出るのですが、なんだか老廃物まで出て行くみたいです。
不思議。

酒飲んだ翌日、果物とかよく食べるんだけど、３時間後にはもう出てくる。