少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part9

スペインの老人ホームで、1800kcalの食事を毎日与えたグループと、
1800kcalの食事と水断食を一日おきにさせたグループを比べたところ、
後者の老人達が圧倒的に長生きしたという。

◆過去スレッドゥ
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part8
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1321475881/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part7
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1309356529/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part6
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1297779415/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1285721679/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1260618147/
小食　＋　たまに断食　で絶対老けない　３
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1246353504/
小食　＋　たまに断食　で絶対老けない ２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1230516886/
小食　＋　たまに断食　で絶対老けない
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1191155410/

◆参照サイト
一日二食健康法
http://www.2shock.net/
食べない生き方
http://inedia.jp/

テンプレにアフィ貼るなって前スレで言ったのに

乙

菜食と玄米のみを続けて、だいぶアトピーや喘息が無くなってきたけど
ビタミンB12だけはサプリで補ってるよ。
こればかりはどうしようもない

ビタミンＢ１２は生海苔で摂取できます

夕べのためしてガッテン見た人いる？
ﾌﾟﾁ断食ｲｸﾅｲ、腹八分目３食がベストって結論でおｋ？

見たよー！プチ断食全否定だったね
18時間は何も食べず内臓休ませた方が良いと思ってたのに･･･
でもこれからも変わらず2〜2.5食で行くけど
大事なのは少食と咀嚼かな？

早めの時間に夕飯食って、さっさと早い時間に寝る。

>>7
初めは「ﾌﾟﾁ断食健康法」だと思ったんだよね。
でも「朝食はしっかり食べましょう」がお国の食生活指針だから
犬HKが少食を薦める訳ないよね。

>>9
うんうん
プチ断食だってドリンク剤？とかホテルとかで態々お金使わせようとしてるし
少食で食費が浮いてお金が動かないのは嫌なのかな
現にうちは食費が大幅に減ったし

ジョージ・バーナード・ショー（1856〜１９５０）
私は現在８５歳だが、これまでと同じように元気に仕事をしている。
もうかなり長く生きたので、そろそろ死のうかと思っているのだが、
なかなか死ねない。ビーフステーキを食べれば、ひと思いに死ねると思うのだが、私には動物の死体を食べるような趣味はない。私は自分が永遠に生きるのではないかと思うと、空恐ろしい気分になる。
これが菜食主義の唯一の欠点である｣と言った

デブに限って
「たんぱく質は絶対必要！」「炭水化物も大事！」「糖分摂らなきゃ頭働かない！！」
などと鼻息荒く騒ぐのは何故なんだろう
少なくともお前らはそんなにムキになって栄養摂らなくても大丈夫だよって言いたい

糖尿患者ですら「何でも食うのが大事」なんて言っちゃったりするからね
いや、過ぎたるは及ばざる(ry

食い意地張ってる奴が言い訳に使ってるだけだろ

断食いいよね

>>11
死因は何だったんだろ？

test

私の周りの小食は頭イカれてるよ。

栄養足りてないから道理だな

http://dokuritsutou.heteml.jp/

癌の人はビタミン・ミネラル以外の栄養は不足させた方が良いんだけどな。
白血球が腹空かしてガン細胞を食い出すから。

だが普通の人は
腹8分くらいにして3食きちんと食べた方がいいのかもな

マネーの虎でキレまくってた伊藤社長は４４で老人みたいな顔してる
逆に、厳しかったけどほとんど怒ることのない堀の内は５０半ばなのに若く見えるね

◆高須克弥の健康法
・断食、一日一食では不健康になる
・小太り体型が一番長生き
・肉を食って小太りになると長生きできる
・身体が欲するままに食べるのが自然
・長生きしたいなら、好きなモノを食べて、好きな時に寝る
・蓄積した脂肪は財産だ
・甘いものを朝に食べると痩せる
・美酒美食こそが長寿の鍵
・肉を食べないと脳卒中になる
・ビールを飲んでもビール腹にならない
・禁酒は死亡率を高める
・コーヒーは最高の健康飲料

3 名前： アムールヤマネコ(やわらか銀行) 投稿日：2012/10/25(木) 02:26:23.33 ID:WSNemeVq0
＞好きなモノを食べて、好きなときに寝る

その通りに過ごしたら糖尿＋痛風になりました

6 名前： 茶トラ(東日本) 投稿日：2012/10/25(木) 02:28:10.20 ID:7A5+phd30
>長生きしたいんなら、ダイエットなんて絶対しちゃダメ。好きなモノを食べて、好きなときに寝る、これがいちばん！」

デブはダイエットしないと早死にするだろ。高血圧、動脈硬化、糖尿、痛風

19 名前： サバトラ(関東・甲信越) 投稿日：2012/10/25(木) 02:46:06.17 ID:zvRYmaRqO
このジジイは南雲とかいうどっかの院長が若返りの本出して売れたから悔しくて対抗したんだよね
気持ち悪い

73 名前： サバトラ(芋) 投稿日：2012/10/25(木) 08:32:24.54 ID:mJZyHMXR0
この本は買ってはいけない。
好きなもの食べてるから成人病になつてる
事くらい誰でも身を持って知っている。
だからダイエットするのであって、
現にダイエットで10kg減量したおかげで
血圧が正常値まで下がった。
こいつ、何も分かっちゃいない。
美容整形のやつは金儲けばかりだから
気をつけろ。

88 名前： 白黒(チベット自治区) 投稿日：2012/10/25(木) 11:41:26.49 ID:5kTGf8Ky0
好きなように食っていたら痛風と高血圧になって、
そのままでいたら糖尿にもなりました

91 名前： マレーヤマネコ(禿) 投稿日：2012/10/25(木) 11:48:55.55 ID:zUsZ0NZa0
ストレスの無いように 好きなものを食べた結果が 痛風だよ…
まいったね

毎朝、豆乳とリンゴジュース割って飲むと痩せるの
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178139477/

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 01:17:21.79 ID:FR1u/P5a
このスレまだあった！
豆乳+野菜ジュース、結局は痩せなかったけど肌の調子はすこぶる良好。
ほいで生理痛が嘘のように軽くなった。
副産物は嬉しいけど体型に変化が欲すぃ･･･。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 15:23:49.02 ID:YehMpeSW
>>804
やっぱ健康にはいいんだな、、、、自分はニンジン・リンゴジュースと豆乳を飲んでたけど

http://ameno-iratume.blogspot.jp/

民主党の末松義規衆議院議員は、高校2年生の時に断食を初めて以来、
年に1回は必ず断食をするという、生粋の断食愛好家だ。

「断食中は一日にコップ2〜3杯のグレープフルーツジュースしか口にしません。
あとは水だけ。
これを2〜3日続けるのですが、特に職務に支障をきたすことはありません。
断食中も普段と変わらず元気に働く私をみて、周囲の人たちは驚いていましたね」

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/2155

２５〜３４歳で朝食を抜いている人は３４．１％に上り、
全年代の平均１７．５％を大きく上回っていることが総務省の平成２３年社会生活基本調査で分かった。
昼食を抜いている人もこの年代は１９．０％で全年代の１４．４％より高く、
総務省は「若い人を中心に、朝か昼どちらか１食にする１日２食の傾向が強まっているのではないか」とみている。
１５〜２４歳では朝食抜きが２９．９％、昼食抜きが２０．０％だった。
１０〜６４歳の幅広い年代で、男性の朝食を抜く割合が女性より高かった。

今の若い子ガリッガリ多いもんな
もやしって感じ

>>27
若いね

運動不足と老いで身体が省エネモードなのか断食がすごい楽だは

>>11
1950年　妻の死以来、生きる気力をなくしつつあった。
ロンドンの北にあるエイオット・セント・ロレンスで94歳で死去した。

ってwikiに書いてあったけど
老妻が先に死んで気力なくなった老夫が
あっという間に弱って亡くなっちゃうのは割とある話

きのこが聞く！　衆院選比例　あなたはどこに投票しましたか？　「日本未来の党」88.09%
http://iiyama16.blog.fc2.com/blog-entry-3197.html

2012年12月16日(日) 19時27分15秒　出口調査　三原じゅん子　自由民主党参議院議員
出口調査の結果があちこちから流れてきます。自民党、、、厳しいです。
マスコミの流した情報はなんだったのでしょう、、、、というくらい。全然違う(;゜0゜)
まだ、あと30分。どんな結果が出るのでしょうか。http://ameblo.jp/juncomihara/page-7.html#main

生放送でみんなの党代表が、これ違法選挙だとわかってて政府がやってるのは分かってますね。
これ選挙やり直しになりますよ、とはっきりとNHKで生放送した瞬間、全国一斉に放送が停止。
NHKもグルとは珍しいね。民法は言うまでもなく全部グルです。週刊誌は全て知っていた
https://twitter.com/Fibrodysplasia/status/280656150926602240

安倍政権が米国債（紙屑債）50兆円の購入を決定　
今回の不正選挙をしかけたムサシのトップはゴールドマンサックス　
これが安倍政権を無理矢理登場させた本当の目的だったのだろう　http://enzai.9-11.jp/?p=13747
https://twitter.com/tokaiama/status/290942046171197440

小泉進次郎の背後には凄まじい巨大な怨念の集積がある。
バックにいる暴力団稲川会は自民党戦後史の闇を作り出してきた。
作ったのは朝鮮人と曝露された児玉誉士夫。
祖父の小泉純也も朝鮮人、稲川会は朝鮮系暴力団だ。恐ろしい事件多数

小泉進次郎の朝鮮の血脈隠しが進んでいる。
泰道照山（曾祖父で元エスエス製薬会長）検索出来なくなっている。

小泉進次郎の父方の曾祖父（鮫島彌三衛門、小泉純也の父、
鹿児島の朝鮮部落出身、小泉純一郎の父）も検索出来なくなりました。
https://twitter.com/tokaiama

>>27
年に1回でドヤ顔とはw

「長生きしたけりゃ肉は食べるな」を書いたバーチャンのお陰で
癌が退縮したわ。凄いな食の力って

たんぱく質は抑えたほうがいい

日本はタンパク質摂取量が増えたおかげで寿命が伸びた

植物性タンパクはしっかり摂ったよ

植物性タンパクでオススメは？

豆腐秋田

ひたすら毎日無調整豆乳と無農薬玄米粥から摂ってた・・・・
大腸癌だから動物性原料徹底排除した。
健康な人は動物性タンパクでもいいんじゃないのかな。
週に一回や二回肉・魚食べるなら問題ないでしょ

普通の人って肉摂らない日無いレベルだけど大丈夫なのかな

>>41
手遅れです。死にます

今日だけ断食します

間食は黒砂糖やチョコといった完全栄養食と摂るのがいいみたいだな

128 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2013/04/01(月) 03:56:23.46 ID:bCvHL7zi
金無くて１日パン１個程度で一ヶ月で80→73まで減ったが、目眩くらいでまだまだ動けるもんだな
筋肉が落ちて脂肪燃えないから思うように全然減らねー
炭水化物の糖分がいかんのか

130 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2013/04/01(月) 04:14:08.90 ID:Lyz0Z8lr
>>128
水さえ飲めれば一ヶ月ぐらい絶食しても平気。
俺は20日以上食えなかったことがあるが、大したことなかった。
印象的だったのはニオイだな。時々薄いタバコ臭が漂ってくるのが気になり始め、
隣の部屋の奴、またベランダでタバコ吸ってやがるムカつく。と思ってたら、
実は自分の体から出てる体臭だった。

日焼け止めは必須、評判のいいチフレ

間食は明治ピュアチョコ（植物油脂無添加）か黒砂糖

これがスレの結論だな

ただの糖分の固まりなのに完全栄養食？
？？？？

今日から断食する！

>>46
自分もたまたま、ちふらーでこの間やった1週間のゆる断食中
糖分なんか摂るつもりなかったのに、黒糖やイモ飴を舐めてしまった

>>40
豆や玄米ばかりとってりゃ、断食の意味がない
体の調子を悪くするだけだ

test

>>45
うそだらけのスレだな
おまえなんぞ一日も断食なんぞ無理だろ

戦前の日本は１日２食が普通だった
戦後、小麦を売りつけたいアメリカがパン食を推進

今、日本国内では、「戦争」が勃発している。その「戦争」とは、「女性」対「男性」の戦いである。

この「戦争」を仕掛けてきたのは女性であり、「女性は差別されてきた」あるいは「女性は差別されている」
などと称して、「聖戦」気取りで、際限のない「女権拡大」を目指している。
一方、男性にとって、この「戦争」は、自分たちの（当たり前の）権利を守る防衛戦である。

もし、あなたも、「今、内戦が起こっている」との認識をお持ちであれば、是非、私らの「戦い」に
参加していただきたい。この「戦い」は、むしろ、私ら（男性）にとっての「聖戦」である。
http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555

藤本憲幸という詐欺師がいてだな……

久々に読んでいてイイ本だなーと思ったので挙げておく
ここの人たちにも有益なものになると思う
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4766720474

久々に3日ぐらい断食しようと思うのだが、水以外に摂るとしたら果物のジュースと黒糖どっちが良い？

ジュースは種類にもよると思う。黒糖の方が無難かな

【黒砂糖で栄養価アップ】
プチ断食では野菜やフルーツのジュース、しょうが紅茶を飲むので、本格的な断食ほどの空腹は感じないで済みます。これはジュースや紅茶で満腹になっているのではなく、飲み物に含まれる糖分の作用で満腹中枢が刺激されるからです。

実は、人間が空腹を感じるのは、血糖値が減少して脳を刺激するからです。そこに糖分が入ってきて血糖値が上がると、脳の視床下部に信号が送られます。それが満腹中枢への刺激となって、「もう食べなくても大丈夫」と体が判断するのです。

血糖値を上げるための糖分は、野菜やフルーツのジュースには果糖が含まれているので、自然の糖分があります。しかし、しょうが紅茶はお砂糖を加えないと甘みはありません。

プチ断食で利用したいのは、普通の白砂糖ではなく栄養価の高い「黒砂糖」です。黒砂糖の成分を見ると、ビタミンB１・B2、パントテン酸、ナイアシンなどのビタミンB群や、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄、銅などのミネラルが豊富に含まれています。

白砂糖も黒砂糖も原料は同じサトウキビですが、白砂糖にはこれほどの栄養価はありません。
なぜなら、白砂糖は遠心分離機にかけたサトウキビのしぼり汁から砂糖の結晶を取り出して作ったものだからです。

一方、黒砂糖はサトウキビのしぼり汁を石灰で中和してから煮詰めて作るので、栄養価が損なわれにくいのです。

しょうが紅茶に黒砂糖を加えると、飲みやすくなり、血糖値も上がります。さらに、栄養価が高く、身体を温める効果もありますから、黒砂糖はプチ断食の強力な味方です。

社害人な





社害人

84 名前:毛無しさん [sage] :2013/05/01(水) 20:50:43.38 ID:R7oXB/1u
玄米と豆腐1パック、野菜で一汁二菜+果物少しの一日二食の少食生活をするのが最適。
3食は食べ過ぎだし、頭が働かないなんてのも嘘。
肉や魚・卵は食べない方が良いが、そうするとビタミンb12が摂れないので月150円ぐらいのビタミンbサプリ飲むべし。

正直、20代以上は一食でも良いぐらい。
一ヶ月試してみればわかる

>>58
黒糖を摂るって言うが、量はどの位？

震えて










眠れ

老人に1800は過剰だ 当然の結果だろ

17歳男 175cm 57kg
一日何kcalぐらいが適正？

まだ成長期なんだからでぶらない程度に食いまくろう
65キロくらいまでは大丈夫だよ

>>65
まあ、体型維持ぐらいでいいんじゃない？

>>67 ミス、体重維持

>>65
ジャンクフードはさけて野菜たくさん食べて運動せよ
なにかひとつ上手になってずっと続けるといいよ

いいバランスじゃん
牛乳すこし飲んでから食事と運動して身長と筋肉つける方向でがんばれ

どう見ても痩せすぎやん

皮下脂肪つかない体質ならやせてないぞ

クソ本の宣伝乙>>56

1日1食を1週間くら続けてるけど、意外と腹減らないもんだね
腹がグーグーなってるのは聞こえるけど、別にお腹が空いたから飯くいてーとか思わないし
1日1食で全く支障ないな。朝や昼ごはんを食べる手間が省けて時間が節約できて便利すぎるわ少食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1日3食を1日1食に減らしたおかげで朝と昼の食事を準備する時間、食事を食べる時間を大幅に節約できて人生を有効活用できる

社害人



断食

5923421気違い年金クソじじい

断食スレ　part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369387011/

確実にオッパイがしぼみました

もう少食ブーム去ったよな

少食なんざオッパイ屋がオッパイで稼げないサイドビジネスだからな

あぼーん

廃品業者黒木義弘うるさい

人いねーなこのスレ
でも普段から少食心掛けるのは大事だよな
俺も今までの食生活反省して腹七〜八分目心掛けるわ

＞21 ：名無しさん　君の性差： 2010/11/13(土) 10:54:52

島本町　ブス　色情狂　色気違い　淫売　売女 醜女　シコメ　オカメ
大阪府三島郡島本町桜井に、高山という暴力的な家がある。
その家に、幸子という女がいた。ブスのくせに、
プライドが高く、色情狂で、男漁りをしていた。

>>21
島本町の桜井の高山幸子という女は
そんなにひどい奴だったのか

過疎ってるのであげ

朝食抜きが常なのに
朝食食べた上、間食（トマトだけど）した日に
熱中症になってしまった
食事と関係あるのかな

塩分やミネラルじゃｙね

ｔ

>>85
多少は影響するだろうね。食いもの＝体温なわけだから
きのう酒のつまみにうっかりポテチ食ったら深夜暑くて目が覚めた
いつもの野菜スティック+チーズ一切れだと朝まで爆睡なのに

>>88
レスありがとう。

食事して内臓に負担が掛って不調になったものだと思ってたけど
食事による体温上昇はアウトオブ眼中だったわ

単純に最近特に暑くなってきたからじゃないの？

社害人




着信

若さ極まってロリババアになっちゃいそうだよ(>_<)

もはや食べるのがめんどくさい

今夜の健康番組で何も異状が無かったハリセンボンハルカ
噛むのがめんどくさいという理由で超少食だった
死神が一番健康とはｗｗ

さすがにあれが健康には見えんが

また１日１食にすることにしたわ　よろしく

メンヘラなんですが少食効きますか？

悪化します

夜は食いまくるわ　そしてオナ禁もする　

毎日何食ってる？

最近、深夜に食ってしまう

屁が止まらないんだが、、、いいことだけど腸内環境の変化か

オナ禁と断食してるが脱力感に苛まれる

1日一食、メニューも少食にして10日目だけどクラクラしてしまい断念
今日二食にしたらだいぶ元気になった
断食の前に少食に慣れようとしたらこのザマだ、無理はいかんね

7号食やった人いますか？

夏バテで食欲落ちて以来ずっと少食
1日1000kcalも摂ってない
肉体労働だけど体重は減りも増えもせず
食後の胃もたれがないから体は楽かも
便秘気味だけどw

しかし大量に喰ってる時に悪化してた手の甲のアトピーが
気づいたらほぼ治ってた

これって少食効果なのかな
運動もしてないし
ほかに思い当たる原因がない

昨日久々に昼飯食ったけどなんか美味くなかった
やっぱ1食+軽い間食がいいわ

玄米菜食1日３食と
食べたいもの１食ではどちらが身体にいいんだろう

玄米って身体にいいのか悪いのか賛否両論あってワケわかめになった…
皆さんごはんはどんなの食べてるの？

米は食べないお

体調わり〜〜〜
これも回復してる兆しと捉えていいのか

少食でも好転反応ってあるのか？

腹減った　ラーメンに玄米イカソーメンセット食ってやる

なんという過疎スレ

少食ブーム終焉の予感

南雲なんちゃらの真似して体調崩した人続出したらしいね

なにごともやりすぎは体によくないだろ
南雲本のマネして倒れた人、高須の反論本をうのみにしてよけい太った人、両方いそうだ
なにやるにしても、自分の体調と相談しながら加減しないとな

思い込みが禿げしいタイプじゃないと無理な気がするわ南雲

石原式はどうよ？

社害人







ルート

今日はカレー食ってやる

やめとけ老けるぞ

　
医者にストライキやってほしいねー

欧州で医者がストライキやると、国民の健康状態は急激によくなって
医者の賃金も上がる（下げ止まる）。

国民が健康になって、財政破綻も早まるんだから、いいこと尽くめだろｗ

寒いからラーメン食べちゃおうかな　あーでもまだ昼だわ

>>123
昼だからこそ、ラーメンなんじゃない？

サーモンにレタスときゅうりと酢飯で食ったった
マジうまい

夕食抜いて寝ると調子いい

今日まだジャイアントコーンしか食ってねー
これでも少食になるのか　夜はから揚げ食うが

少食と断食でなんで老けないの？

長寿遺伝子活性化するからだよ
人間に近いサルの実験でデータでてるから確実

お茶とサイダーとなんとか（飲み物）だけで
健康に生活してる弁護士がいるそうだ
雑誌に掲載される予定らしい

>>129
最近それを否定するデータが出てたな
だからここも廃れたのかもしれん

ｍｊｄ？

毎食明らかに食いすぎのメタボよりは
基本和食小食で、食いすぎた翌日はメシ抜いて調整するくらいの奴のほうがだいたい健康的で若い
そのくらいのことだしね

絶対老けないとか長寿遺伝子はフカシすぎだったんじゃないの

>>131
２０年かけて調べたデータを簡単に否定できるデータってなによ
ソース貼ってね

最近日が暮れてから何も食べない逆転ラマダンしてるが寝起きが体軽いし頭冴えるし肌の調子いいし屁は臭わないしでいいことづくめや

>>134
http://www.nature.com/news/calorie-restriction-falters-in-the-long-run-1.11297
はい

ちなみに老けない・寿命が伸びるって有名になったのは2009年に発表されたアカゲザルの研究だね
あの研究では実は、ビタミンやミネラルはカロリーカットしてない猿と同量摂らせてたんだが
これ知らない人多いんじゃないかな？
メディアでは一切触れないもんな・・・

まあ何が言いたいかというと
単純に食う量だけ減らしてると寿命は伸びない上に、もしかしたら余計老けるんじゃねーかと
想像に過ぎないけどな

食事のときに水分を吸収すると消化に悪いと聞いたのですが
どの程度効率悪くなるのかわかりますか？

>>136
君英語読めるの？

>>139
程度は人によるとおもうが、胃酸が薄まるのでよくないと甲田先生は言ってる

栄養バランス最高でカロリーカットしてたら、そら老けないし寿命も延びるわな
それが管理下のサルじゃない自由の身には簡単にいかないからメタボ医療費が問題になるわけで

食ってないときに運動するのと
食ったときに運動するのじゃ全然疲れ方違うな

少食に慣れた後に少食より少し多めに食べると
余計に動かないといけない感覚になってしまう
だからこういう感覚は個人的には絶対、好きになってはダメだと思う。

>>143
食ってない時は体の熱エネルギーが少なくなって、体温が低めになるから
運動してる時の熱エネルギーを使える量も少なくなって、すぐ疲れやすくなると思う。

でも死なない程度の、呼吸運動が出来る熱エネルギーの量だけ食べて取り入れれば問題ないよ

>>145
いやもっと元気になって疲れにくくなるから嘘おつ

小食は良いけど、無茶な断食をすると
髪の毛に栄養が回らなくなって切れ毛や抜け毛で悲惨な事になるから注意。

>>147
じゃあ絶食療法を導入している外国はなんなんだ？
かなり無茶な絶食をしているぞ

BS世界のドキュメンタリー　シリーズ　医療研究の最前線
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA3MTU0OTY0.html

外から栄養分が入らなくなると身体に蓄積されている栄養を使う様になるんだけど、
生きる為に別にどうでもいい「爪」や「毛」にはその栄養の供給をストップするそうです。

自分は過去に3ヶ月間摂生して15キロ体重を減らせたんだけど
ふさふさの髪の毛が少なくなってしまい、焦って病院に言って医者に聞きました。
でも普通の食事に戻したら徐々に髪の毛の切れ毛も減少して元に戻りましたけどね。

少食で若いのは
胃の消化エネルギーで無駄に負担がかからないから？
それともサーチュインを活性化させるから？
どっち

どっちもだと思う。
あと、抗糖化作用も大きいだろうね。

24歳なんですけど、今からでも少食に徹せば
老化を防げますかね？

枯れ枝っぽいナナフシっぽいカマキリっぽい中年になれます

>>153
それはつまりどういうことですか？

南雲みたいな気持ち悪い顔になれるってこと

>>155
では、少食はやめておいた方がいいですか？

>>156
それすら自分で判断できないならやめときな(笑)

>>156
五色村断食道場の20日コースで勉強してきなさい
兵庫県が金出してる公的機関だから安全だし栄養学とか健康とかいろいろ学べるよ

>>157
お前に聞いてないよ死んどけ老害

>>158
ありがとうございます

うわぁ…

わかりやすい釣りだな

釣りじゃねーよ
最近の老害は若者を見るとすぐ煽るからな＾＾；
健康になんか気を遣わずとっとと死ねばいいのに

見え透いたステマすんなハゲ

あー、>>158はステマだったのか
よく考えてみればネットでも手に入るような情報を
わざわざ道場開いて教えて、情弱を食い物にするくらいなんだから
ステマやっても不思議じゃないよな

死ねよ

>>162
20歳過ぎた時点でもう若くもないジジイだからな。
ジジイの癖に若者ぶって人を老害呼ばわりとか自虐ですか？

>>165
相対的な意味でジジィといったまで
お前は俺に比べて十分ジジィだ老害が

二十歳そこそこのガキが子供に向かって「最近の若い奴は」と言う
成人もしていない子供が二十歳そこそこの青二才を「老害」と罵る


こりゃ笑えるわ、もっとやれｗ

小学生からみれば高校生も十分じじい

食品偽装が流行っているが
われわれは圧倒的勝利だな
そもそも外食なんてしないし

肉食えよ、テレビで長寿のお年寄りさんたち出てるが
一応に肉好きばかりだぞ、
肉と野菜を少量食っとけば、健康で若々しい。

>>170
×　肉を食うと歳をとっても健康で若々しい
○　歳をとっても若々しいから肉を食える

若杉友子さんに謝れ

長生きしたけりゃ肉は食べるなの人？
あの人が若々しいとは言えない気がするが・・・
ぶっちゃけ実年齢より上に見える

肉断ちはかえって老けそうだな
肉魚野菜バランス食べた上での少食が最強

玄米主体、おかず少しっていうマクロビ続けてると
ごぼうみたいに色黒シワシワになってしまう？

なるよ
少食しても無駄

ついばむ程度の雑食がいいわけか

●金さん銀さんの食事の本見たけど結構いいものの結構な量を食ってらっしゃいましたよ。

●「少食 ＋ たまに断食で絶対老けない 」の例を教えてください。
どんな有名人がいますか？

そういう例を体質の一言で例外扱いするのがこのスレの住民
宗教みたいなもんだから関わらないのが吉

皆さん朝は食べてる？

>>175
やっぱりそう？
玄米好きなひとって顔色悪そうなイメージ

内臓の病気の出来かたって､内臓が食べ物を消化すること自体､内臓に負担がかかってしまい
それが原因になって､やがて内臓の病気が出来てしまうという展開になってると思うから
断食していれば絶対そういう事にはならないなぁー

>>180
朝と晩は食べない
昼にコンソメスープ、ともらったセンベイかじるくらい

昼に食べるのか。自分は夜一食だな

>>149
飢餓状態を維持し、動物性由来の食べ物を排除する。
白血球も腹を空かせるとガン細胞すら食べ出すからね。
それを利用してベンナー病院などでは
手の打ちようの無い患者さん達を治しているんだけど

美容の為や健康維持が目的なら、あんまり断食はお勧め出来ないかもね。
貴方のような副作用も出るから。一食抜くぐらいがいいのかもしれない

＞美容の為や健康維持が目的なら、あんまり断食はお勧め出来ないかもね。

じゃあみんな何のためにやってんだ？

断食というものは本来重病や末期的病状を治癒する人々が行うものであって
ド素人が安易に手を出すもんじゃないんだよカス。
美容（笑）ごときなら少食で我慢しろ。低脳。そんな事も分からんのか、ここの池沼どもは

>>174
前に90代女子100mの新記録23秒を出した婆ちゃんを見たけど
毎朝ブタ薄切り４〜５枚食べてるって言ってたが
肉食べないベジタリアンでもこんなジジババいるのかな

>>187
ここは断食じゃなくて少食のスレなんだが？ｗｗｗｗｗ

いまどきプチ断食知らんほうがド素人っぽい

凄いな
全く会話が成立しない
これがコミュニケーション障害ってやつか

そんなことよりイイ趣味見つけて心から潤わせることを考えようよ
今はネットで何でもできちゃうし
私は将棋や麻雀。真剣に頭つかうし、プロもいるし、強くなるプロセスがおもしろい。
ハンゲーム将棋がおすすめ。

>>189
スレタイ読める？日本人？

絶食一週間で限界だった。何も食べないで水だけってすごい楽だったけど。
続けて何日もごはん抜き出来た方って最高何日いけましたん？

>>193
日本人じゃないんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>194
21日は経験した

>>196
すごいなーがんばったらそれくらいできるのかー。低血糖とかどう対処してたのかね

水分さえ取ればなんとかなる
本当に動けなくなったら自然塩を舐める

少食で老けないとか言ってたやつが最近急に老けててワロタｗｗｗｗ

あるある
栄養失調で逆に老けるよな

>>200
いや、それはないよ　笑

見た目ちゃうわ
若々しい人間でもぽっくり逝くことあるしな

それに単に少食でもやり方があって栄養のバランス悪いとダメだしな
そりゃ食えば食うほど栄養的には十分だろｗ
問題はいかに少食にして栄養のバランスを保つかってことだから

いままでお菓子食いすぎた。反省

固形物無しだと、自分も一週間が限界だったな。

朝にニンジン・リンゴジュースで、夜に一食だけお粥、あとビタミンB12錠剤
これは二ヶ月続いて15キロ落とした

今は、ある程度好きなもの食べてるが
リバウンドしないように少食に徹している

３９歳です
朝はブラックコーヒー２杯、オルニチン、毎日続ける青魚生活DHA＆EPA、にんにく卵黄
昼は食べません
夕食はレンジでチンするパックご飯、納豆、めかぶ
これを６年続けています
血液検査も異常はありません
しかし、下腹が出てきました

身長体重は？

>>206
１７６ｃｍ　７８ｋｇです
太りすぎでしょうか？

発展途上国の子供のように
栄養失調（低たんぱく）で腹水が溜まり
腹部が膨れることはあります。

でも、BMI的に10kgオーバー肥満気味なので
腹部が出ていても不思議はないと思います。

>>208
丁寧なレスありがとうございます
やはり肥満気味でしたか
昔履いてたズボンがもう履けないのであります

蛍の墓をみた次の日のきょう、お昼時にバリバリお菓子食ってる自分がいて
何ともいえない気分になった。

128 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2013/04/01(月) 03:56:23.46 ID:bCvHL7zi
金無くて１日パン１個程度で一ヶ月で80→73まで減ったが、目眩くらいでまだまだ動けるもんだな
筋肉が落ちて脂肪燃えないから思うように全然減らねー
炭水化物の糖分がいかんのか

130 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2013/04/01(月) 04:14:08.90 ID:Lyz0Z8lr
>>128
水さえ飲めれば一ヶ月ぐらい絶食しても平気。
俺は20日以上食えなかったことがあるが、大したことなかった。
印象的だったのはニオイだな。時々薄いタバコ臭が漂ってくるのが気になり始め、
隣の部屋の奴、またベランダでタバコ吸ってやがるムカつく。と思ってたら、
実は自分の体から出てる体臭だった。

>>211
え、でもからだフラフラになって階段のぼるのすらままならなくならない？

そう、断食を始めて暫く経つと身体から臭いが出てくるんだよ。風呂とかちゃんと入ってても

臭くなって階段のぼれなくなって
コップさえ持ち上げられなくなったよ
重くて

だめじゃんｗ

うん

ちなみに>>211のコピペの人みたいに
20日以上断食してて、かつ水も断ったときの話

1週間くらいまでだったら断食ハイで元気に過ごせる

またアンチが沸いてるのか

だって結局老けるし

>>218
結局老けるけど、食べすぎよりかは小食にすることによって若くなう。
三食が絶対に悪いとは言えないけど食べすぎはアウトなう。
あーあーテストテスト、マイクのテスト中

食べると老ける

食べないと死ぬ

少し食べれば死なない

少し食べれば老けない

箸すら持てなくなってしまうとはｗ

長期断食したとき、茶碗が重くて持ち上げられなくなった

お前ら併行して何やってる？
俺はエンジェルライブやネット将棋、麻雀
間に見るぶんにはちょうどいいｗ　楽しみ見つけることは大切だね

金かからないこと必死で見付けてる
読書も金かかるし・・

>>226
エンジェルライブって何？おもしろそう

それなんだろうな

調べたけど、　・・・・いかがわしいじゃねぇか、てかそういう系かよ
将棋とか麻雀に並べて書いてあるので、なんか、ｐｓ３のゲームか何かと思っちまったぜ

情弱乙

自演ｗｗ

リンゴだけで生きてる
気が向いたらサプリ

心はおだやか
肝がすわって動じないし
明るく優しく人に好かれる性格に変化

歯がボロボロになりそうだな

アミノ酸スコアってそれで大丈夫なん？

野菜中心の生活自殺半減　成人9万人対象　葉酸やビタミンCが鬱予防
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20131209/dms1312091209005-n1.htm

少食にして痩せたときの顔のしわ対策
どうすりゃいいんだ
苦労してんの？って言われたorz

>>237
運動と一緒に表情筋も鍛えないとだめらしいよ
シルク姉さんとか小顔マッサージあたりで検索してみては

普通食に戻しましょう

普通食ってなんだよ具体的かつ分かりやすく上手く人に伝わるようにいえや

> 普通食ってなんだよ具体的かつ分かりやすく上手く人に伝わるようにいえや

普通の食事が何かわからないんですね。
それでよく生きていけますね。

>>241
それが返事？ まぁ分からないならいいよ。俺は普通食が何かって聞いてるのにそれ答えになってないじゃん
それによく生きていけますねって当たり前だろ人間そうそう食べる物が偏ってもしにはしない。
勿論栄養バランスは考えて口に入れるものは選んだ方がいいけどな。

まぁ答えられないならいいです。知らないのに突っ込んですいませんｗｗ　

> それが返事？
いいえ。
こんな愚問に答える人が居ると思ってたんですね。
ちょっと頭おかしいですね。

もうレスしなくていいってｗｗ　見苦しいだけｗｗｗ

少食でストレス溜まってるの？

脳に栄養が行ってないんでしょう。

まぁどっちもアホだな

うん

体が酸性に傾いてると断食してる時に胃液がでるんだって？ 確かに出た。吐きそう。みんな出る？

H2ブロッカーは俺の常備薬

家にいるおかげで何ヶ月かぶりに3食だ
腹がしんどい

>>251
腹がしんどいって、体が拒絶反応を起こしている証拠だと思うぞ

金を貰って書き込みを行うサクラが開設当初から存在。
多人数工作や自作自演を繰り返し行う。
一般利用者や他サイトに様々な誹謗中傷や攻撃を行う。
企業叩きや犯罪予告等を意図的に誘発。
何も知らない一般利用者を巻き込みインターネット世論の形成。
「祭り」と言われる状況もすべてプロ名無し、プロ固定らによるもの。
AA板のアスキーアートも金を払って作らせている。

2chの裏側を知りたい方へ、かなり長文ですが読む価値あり。

ライブドアよもやま話４（２ちゃんねる特集）
http://www.asyura2.com/0601/livedoor2/msg/195.html

ダンナ実家の食え食え攻撃に撃沈。

「もうおなかイッパイですから」って言っても
「フルーツなら入るでしょ？」「甘いものは別腹じゃない？」
辛い・・・
胃が痛い・・・orz

若い人とのコミュニケーションが得意じゃない高齢者は、おしなべてそうだよ
何か食わせることしか歓迎の意を表す術を持っていない
悪気はないのがわかるだけに辛いよね

キリッ

最近「脳に糖分が必要！」って砂糖のCMよく見るが
おまいらスイーツｗ食ってんの？

ブドウ糖はとってるが
糖分の摂取法はスイーツだけじゃないからな

石原結實氏のTwitter、選挙戦後はピッタリ止まっててワロタ。
あの人の断食療法を実践してかなり体調は良くなったんだが
売名や金儲けに対する姿勢はかなり露骨だよな

人いなさすぎ

259の後ピッタリ止まった

結局、腹八分目という当たり前の結論で終わるな・・・健康というものは・・・

六分目くらいでしょちょうどいいのは

うん

乳製品はホルモン系のガンに関係するそうで
摂りすぎないように気をつけてはいるけれど
カフェラテとかミルクティーは大好きなんでのんでしまうわ

豆乳で紅茶やコーヒー淹れたら美味しいよ。
私は牛乳を止めて２年になる。

豆乳って牛の乳は入ってないんですか？
無知ですみません。自分も豆乳飲み始めようかな。

>>266
牛乳止めてなにか変化は感じましたか？

豆乳だって、女性特有のガンの要因だよ。
毎日がっつり飲むべきではない。
私は、生理前の 1週間しか飲まない。

>>269
では女性なければ豆乳を飲んでも大丈夫なのでしょうか？

普段動かない人は少食で良いと思うけど、軽い運動はした方が良い
加齢につれて代謝が落ちたのか、26歳位から余り食べなくても太っていった

必要な栄養素を摂取できないと身体が飢えて、食ってるのに栄養失調になるのもある

なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

あなたに問いたい、何かひとつでもあるか？

早死・・・希望・・・生きていてもいい事少なすぎる・・・

>>272
ツーチャンネルだけが私のストレス解消です

俺もエンジェルライブはよくやるわ
あとはＤＭＭあちゃ
無料だし使いやすい

マンガ、ゲーム

何このまともな職業についてなさそうなゴキブリが集まってるスレ

>>274
ムナシスギル

俺、明日から20日間断食するわ

一日3食から2食、そして最近1食にした。
空腹感が波のようになってきます。
今は予備断食期間で春になったら水断食する
本断食の空腹に耐えられても回復食が難しそう

私の健康法（30歳 172cm 52kg 体脂肪13%）

・1日2000キロカロリー摂取（糖質200ｇ）
・禁煙、禁肉、禁スイーツ
・毎日30分ウォーキング＆懸垂10回
・嗜好品は珈琲1日２杯(400ml)まで
　酒はビール１缶（350ml）まで

目標
大病せず80歳でピンピンコロリ

80歳まで生きたくないわ
病気せず50歳くらいでピンピンコロリしたい

11月から朝と昼をたくさん食べて夕食食べない１日２食生活してたんだけど今日爪見たら横に線入ってたところが押し出されて綺麗な爪生えてた。綺麗な部分１センチくらい。ぐぐったら爪は１ヶ月３ミリくらい伸びるらしいから辻褄合う。
体重も２キロ減ったし貧血なんだけど最近は症状が出ない。本当ならすごいよな。
早く健康診断行きたい

【健康】専門家が推奨「ダイエットには“豚皮揚げ”を食べなさい」「カロリーは気にするな」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1394379392/

豚皮揚げ？まずそう

豚皮はゼラチンの原料です

石原式を試した人の感想。ボソボソ喋るので若干聴きづらいが
http://www.youtube.com/watch?v=kprc4kdL7c8

馬鹿みたいに医療費増えてるのになんで健康のための食生活勧めないんだ政府は

体液で胃の中を満たすような姿勢を取る
体に起こる刺激には鈍感になる
断食していない時の動きが断食中には余計な動きになってるとか
断食も人間の体の感じにくい部分が見えてきて目から鱗が落ちる

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

京本政樹は１日１食らしいね
化粧してない素顔を見てみたい

一日３食もしていたら胃がもたれる
とくに米はダメ　というか炭水化物に拒否反応がおきる

>>292
それメンヘラに片足突っ込んでる
やばいよ

炭水化物に拒否反応起こすって普段何食ってんだろ

脳みそ使ってない人には必要ないのかもね

>>283
どうだった？

確かに大食いするより、軽食っぽいものをつまむ程度の食事のほうが老け込まない気はする
食べる時は食べるけどさ

お腹いっぱいになると、ぼーっとしてだるくなるのと一緒で、あんまり沢山食べてると太るしね

いま実践中

5日前からお腹がすいたら食べるようにしてる
とりあえず2kg減った

>>298
5日で2キロだとそうとうデブだな

今どき炭水化物食ってる人なんているんだ…

今どき>>300みたいな馬鹿まだいるんだ

時代は糖質制限ですよ

パンケーキって知ってる？

食べ過ぎはダメだね

どうしても断食や少食が出来なければ、食べたあと体を横にして
食べ物を消化液に浸らせる範囲を大きくさせる
なぜ体を横にするかというと、体を立てておくと食べ物も重力で内臓の下の方に集まりがちになり
内臓の消化液に食べ物が浸っている範囲が小さくなってしまうからだと思われる

液体の飲み物は、消化液を薄めて消化率が小さくなってしまう原因になると思うから
味が無い食べ物か味が薄い食べ物を取れば、ノドが渇きにくくなる
それに、うんこが出ないような感じがある時は内臓の活動が少なくなってる時だから
その時に食事をすれば体に掛かる負担も少なくなる

こういう食生活をすれば、空腹になってしまう時間を遅らせる事が出来るだろうし
うんこを出さなきゃいけない作業に奪われる体力も、激減させる事が出来る
だから老化の進行度も遅らせられるはず

牛になるよ

心配せんでも炭水化物はゆでた野菜からでも豆腐からでも何からでも取れる
何からでもは言いすぎだけど、菜食してれば勝手に取れる

本当に炭水化物で拒否反応起こしてしまうなら食うもん無いわ

そんなことより、断食実践してる人よ

断食中の歯の調子はどうだったかね？
虫歯菌も歯周病菌も餓死させてやる勢いで断食してみようと思ったのに、
断食始めてから歯が痛くなってきたんだが・・

ちなみに断食中も歯磨きはしてた。
断食を終えた今は、歯の調子はもう元に戻った。

断食期間は１０日ぐらいやったのね
４日目ぐらいから口の中がザラザラし始め、その後は知覚過敏状態に。
シュミテクト使ったら食い止められた。

断食終わって一週間たった今は、歯の調子は元通りになった。

そういう経験者いませんか？
３日以上の断食は、サプリか青汁ぐらいは飲みながらやった方が良いのかしら。

たしかに歯が痛い
歯茎が痩せる的な
取れるんじゃないかと

イソジンうがいしてる

>>310
私だけの症状ではなかったんですね。

健康を目的とした断食で体を痛めては仕方ないので、私は次回からはサプリをとってみるわ

断食してる時は飲食物に混ざった調味料とか歯に触れてないから、歯磨きする必要ないと思う
せっかく負担がかかってない歯なのに歯磨きしたら
歯磨き自体が歯に負担をかけている事になり、歯がおかしくなる

>>312
なるほどなぁ・・
食べてないけど、舌が白くなって来たり（コケ生えた？）口臭が気になったりで歯磨きしちゃうんだよなぁ。
しかも朝晩。
これも減らしてみるか・・

>>288
すすめても生活習慣病患者は聞く耳を持たない

変な制限するより腹減ったら腹八分食べる
それと時々プチ断食で十分だよ

【健康】朝食抜きは基本のキ　中高年の健康は「１日１食」　★3
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1402656751/

>>315
そう！

すぐお腹いっぱいになるから野菜食べるとご飯食う余裕がなくなるな
ご飯も食わなくていいか

断食中は筋トレしても大丈夫なのでしょうか？

>>319
何の問題もない

＞この塩村にもう将来はない

したたかですからね、この種の女は。ゴキブリのようにしぶといですから（汗）

[ドクター差別 ]　2014/6/27(金) 午前 2:26


ツィッターでは女性からも「女の敵」なんて罵られていますよ、
鈴木議員を公開処刑のように謝らせておいて、しかも外国人特派員にまで
訴えた事は鈴木議員の尖閣上陸などを支持する保守派の人たちにも相当
反感を買ったと思います。

[ noa**7776 ]　2014/6/27(金) 午前 5:47



＞詐欺まがいの慰謝料が致命的

それと「妊娠ウソ発言」も、「妊婦のため」を装っている彼女にしてみれば「致命的」ですね。

＞外国人特派員にまで訴えた

「売国者」が、よく使う手ですから、顰蹙を買うでしょうね。フィフィさんも、この点を指摘しています。

[ドクター差別 ]　2014/6/27(金) 午前 8:42



性差を女の武器として女性優遇を引き込もうとした政治家の憐れな顛末を見届けたいと思います。

[ alpinaz8 ]　2014/6/27(金) 午前 11:01
http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555/32821183.html

少食は老けないって聞くけどベジタリアンは老けるって聞くよね
一日一食ベジタリアンは大丈夫なん？

何で断食の本スレpart3に書き込めないんだ？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 23:49:57.24 ID:dghKLv6/脂肪脳の思考回路
↓

346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2013/06/26(水) 21:17:56.85 ID:Tp5pa/Y/ [1/2]
チョコクリームパン…
ふかふかのパン生地の下に、濃厚なチョコクリームがたっぷり
そのままガブリ！
チョコの甘みと、パンの甘み＆ほのかな塩味が相まって、口の中が幸せで満たされる

チョコナッツかけケーキ生地パン…
円盤状の甘いケーキ生地のうえに、たっぷりのチョコ。そして、ナッツ
思わずパクパク！
甘いチョコと、甘いケーキ生地。こんなに甘くていいの？確かな幸せ

人間はね、痩せたり長生きする為『だけ』に生まれてきたんじゃないよね？
あなたにとって、楽しくて嬉しい瞬間が少なければ、いくら痩せて長生きしても意味がないのでは？

もしも、あと三ヶ月しか生きられないならば、食べ物のチョイスは「好きなもの美味しいもの」を選ぶよね？
なぜ、今それをやらない？
死はいかなる瞬間にも可能だよ
明日、車にひかれて死ぬかもしれないんだよ。雨のアスファルトの上でね
その前の日、君は人生を楽しめたかい？ダイエットで好きなパンも食えずに幸せだったかい？


体重や見た目ばかりに思考を支配され、カロリーに振り回され、好きな食べ物も食べられない
そんなのは、実につまらん人生だよ

人生は今しかないんでしょ？！今食べるパンの味わいこそが、リアルなんだよ！！
頑張ったって、どうせ痩せられるかどうかも分からんよ
人生は、満喫しなきゃ後悔だよ

1日２食で食べるものも少なめ
コレくらいがちょうどいいな

少食してたら老けたよ
枯れたっていうか

>>326
あるある
老けるよね、シワやほうれい線が出たり

【話題】 経済評論家 勝間和代氏 「なぜ野菜を食べない家は貧乏なのか？」
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1405056574/

1 ：影のたけし軍団ρ ★＠転載は禁止：2014/07/11(金) 14:29:34.71 ID:???0
野菜を食べない家は年収が低い──そんな衝撃的なデータが公表されている。背景にはいったい何があるのだろうか？　

低収入世帯ほど野菜不足であるということが厚労省の国民健康・栄養調査で明らかになりました。