少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part7
■過去スレ
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part6
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1297779415/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1285721679/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1260618147/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ３
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1246353504/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1230516886/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1191155410/
■参照サイト
一日二食健康法
http://www.2shock.net/
食べない生き方
http://fasting.lolita.la/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part6
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1297779415/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part5
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1285721679/
少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1260618147/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ３
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1246353504/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない ２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1230516886/
小食 ＋ たまに断食 で絶対老けない
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1191155410/
■参照サイト
一日二食健康法
http://www.2shock.net/
食べない生き方
http://fasting.lolita.la/
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2 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 06:53:52.01 ID:DHxHKCf1
しゃあっ
ボボボッ
パンパンパン
ボボボッ
パンパンパン
3 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 07:46:30.13 ID:tw4568ya
適量を規則正しく一日二食
塩分脂分を控えて動物性蛋白質は魚メイン
そして断酒
見違えるように健康になった
人間ドックの結果も以前のBやCランクからAランク続きに
（効果には個人差がありますｗ）
塩分脂分を控えて動物性蛋白質は魚メイン
そして断酒
見違えるように健康になった
人間ドックの結果も以前のBやCランクからAランク続きに
（効果には個人差がありますｗ）
4 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 08:34:30.88 ID:26DRLLOj
1さん、スレ建てありがとうございます。
ずっと待ってました。
ずっと待ってました。
5 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 10:22:53.34 ID:bEQZYJIC
ＩＴスペシャリストが語る芸術というブログを読め
6 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 14:59:37.99 ID:i3BrhsRL
いかに栄養バランスが良くて低カロリーでおいしい
食事ができるかにかかっている
一食 700Kcal 一日二食
料理マニアになりそうです
食事ができるかにかかっている
一食 700Kcal 一日二食
料理マニアになりそうです
7 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/06/30(木) 20:45:00.75 ID:BCwAvLi5
思うに、少食っていうのは意識してやる以上に、自然にそうなっていくというもんなのね。
特に、一食だけとか「超」がつくほど少食な人は、べつに意識してやってるんでなく、自然にそうなっていることが多い。
減らしたくなったら減らせばいいし、無理して減らす必要はない。
ちなみにおれは気功を始めたら体質が変わったのか、自然に食が減った。
やせたけど。細い体でもエネルギーバランスがとれるようになったってことだろうか…。
特に、一食だけとか「超」がつくほど少食な人は、べつに意識してやってるんでなく、自然にそうなっていることが多い。
減らしたくなったら減らせばいいし、無理して減らす必要はない。
ちなみにおれは気功を始めたら体質が変わったのか、自然に食が減った。
やせたけど。細い体でもエネルギーバランスがとれるようになったってことだろうか…。
8 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/06/30(木) 20:57:15.46 ID:BCwAvLi5
最近は、
朝 にんじんジュース
昼 ４００kcほど
夜 ６００～７００kc
で落ち着いてる。
朝 にんじんジュース
昼 ４００kcほど
夜 ６００～７００kc
で落ち着いてる。
9 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/06/30(木) 21:33:32.67 ID:bEQZYJIC
現代は食欲、性欲、物欲を煽り過ぎだ
食を慎み、セックスや自慰はせず、本当に必要なものだけを買うに留めよ
スポーツやレジャーは言語道断である
食を慎み、セックスや自慰はせず、本当に必要なものだけを買うに留めよ
スポーツやレジャーは言語道断である
10 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/06/30(木) 21:40:13.43 ID:BCwAvLi5
Kayさんはそんな書き方しないね。
11 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/01(金) 00:27:38.84 ID:mNMzEkIJ
一度たるんだ肉はどうするんだ？
まだ23なんでおそらく加齢じゃなくて痩せた事によって頬の内部の肉が落ちて皮膚がたるんでる
まだ23なんでおそらく加齢じゃなくて痩せた事によって頬の内部の肉が落ちて皮膚がたるんでる
12 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/01(金) 06:43:59.85 ID:nJXE3xu1
運動して引き締めればいいだろ
そんなことも分かんねーか？
そんなことも分かんねーか？
13 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/01(金) 06:58:26.49 ID:kTz1Vwz2
14 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/01(金) 07:38:57.09 ID:jw8PRiXg
>>5
いい年したオッサンが美少女とか言っててびっくりしたわｗ
いい年したオッサンが美少女とか言っててびっくりしたわｗ
15 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/01(金) 07:59:29.66 ID:ZttKx++U
一番減退したのが性欲で次が物欲金欲、三番目が食欲か
出世欲はハナっから無いから減退のしようがない
出世欲はハナっから無いから減退のしようがない
16 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/07/02(土) 10:42:47.98 ID:IQwYaCTx
玄米ご飯、木綿豆腐、自然塩、こんぶ粉末、生野菜（葉っぱ系と、にんじんや大根のオロシ）、果物、柿の葉茶、エビオス錠。
これが常食。
これが常食。
17 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/02(土) 18:46:09.94 ID:GUTlDQ7j
栄養過剰になり病人が激増
それでも食品業界は食えや食えやの大合唱
正気の沙汰ではない
それでも食品業界は食えや食えやの大合唱
正気の沙汰ではない
18 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/02(土) 19:21:47.48 ID:Uih6tOjH
あらゆる欲望が減退した
といいたいところだが
睡眠浴だけ増進した
これってどういうこと？
といいたいところだが
睡眠浴だけ増進した
これってどういうこと？
19 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/02(土) 19:24:45.08 ID:vEXTyn92
栄養不足
20 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 00:49:38.33 ID:feh60Zaa
確かに欲はなくなるな。
生きる気力もなくなってきた
生きる気力もなくなってきた
21 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 06:47:43.12 ID:LnCUncKN
おいおい大丈夫か？
若いんだから元気に生きろよ
若いんだから元気に生きろよ
22 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 16:06:27.77 ID:A2K4VX7s
いまNHKでやってますが、
カロリー摂取制限は寿命を伸ばすのは間違いないんだそうです。
細胞がよみがえるとか何とか。
脳や肌などが若々しくなり、寿命が延びるのは
実験ではっきり証明されてる。
カロリー摂取制限は寿命を伸ばすのは間違いないんだそうです。
細胞がよみがえるとか何とか。
脳や肌などが若々しくなり、寿命が延びるのは
実験ではっきり証明されてる。
23 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 16:11:06.48 ID:CYUZBYgE
食細くて命長けれ
24 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 16:18:17.90 ID:6qI+nlzv
でも筋肉は老化し、老人のような体になります。
25 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 16:22:35.24 ID:CYUZBYgE
sirtuin遺伝子
26 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/03(日) 16:35:07.53 ID:CYUZBYgE
レスベラトロールか
27 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/04(月) 07:13:45.62 ID:ygv6fLEP
大食いしてレスペラトロール飲むってのが
いかにもアメリカ人らしいな
いかにもアメリカ人らしいな
28 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/05(火) 01:27:30.49 ID:QUHD9nAb
エビオス錠っていうの、よく２ちゃんで名前を見るんだけど、
何なの？？？サプリ？？？ビタミン剤かなんか？
凄く飲んでる人多いみたいけど・・・体にいいの？
何なの？？？サプリ？？？ビタミン剤かなんか？
凄く飲んでる人多いみたいけど・・・体にいいの？
29 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/07(木) 21:33:50.03 ID:pNz5wyAf
30 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/07/10(日) 12:42:06.88 ID:uqCLbj8F
なんかみんなムショーに、食事に手間をかけてるように見えるけど、じゃあ栄養的に優れた食事かというと、そうでもなかったりするんだよね。
加熱しすぎてくたびれた野菜、肉類、白いご飯やパン、白砂糖。ひとつひとつの食材が栄養バランスに欠けるから、いちいちバランスを意識しなけりゃならなくなる。
加熱しすぎてくたびれた野菜、肉類、白いご飯やパン、白砂糖。ひとつひとつの食材が栄養バランスに欠けるから、いちいちバランスを意識しなけりゃならなくなる。
31 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/07/10(日) 12:54:35.18 ID:uqCLbj8F
おれはベジになってから、玄米と豆腐を中心とした非常にシンプルな食生活をするようになって、周りの人からは奇異な目で見られてるけど、
この食事になれると、逆に一般人の食事がとても奇妙なものに見えてきた。
飽きないかと言われるけど、飽きなくなった。
逆に他のものは、玄米と豆腐ほどはシンからおいしいとは感じない。
この食事になれると、逆に一般人の食事がとても奇妙なものに見えてきた。
飽きないかと言われるけど、飽きなくなった。
逆に他のものは、玄米と豆腐ほどはシンからおいしいとは感じない。
32 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/07/10(日) 13:04:19.65 ID:uqCLbj8F
体に合った食べ物を、毎日同じように食べ続けるのが自然なことで、
「何食べようかな？」などと迷うのは極めて不自然なこと。
これほど、なんでもかんでも食うのは人間だけなんだよ。
野生の動物は毎日同じようなもん食べてる。人間だって、食べる目的は動物と同じだし、
食の好みも、本能的・動物的であるべきだと思うんだ。
ところが、人工的な味付けに舌が毒されて、何を食べたらいいか分からなくなってる。
「何食べようかな？」などと迷うのは極めて不自然なこと。
これほど、なんでもかんでも食うのは人間だけなんだよ。
野生の動物は毎日同じようなもん食べてる。人間だって、食べる目的は動物と同じだし、
食の好みも、本能的・動物的であるべきだと思うんだ。
ところが、人工的な味付けに舌が毒されて、何を食べたらいいか分からなくなってる。
33 ：なんちゃって天使 ◆51vusMbZjY ：2011/07/10(日) 13:30:46.54 ID:uqCLbj8F
でも、老けないとか、長生きすることを、少食や断食だけで考えるのは、ちと無理。
多くの病人を救った食の指導者も、短命ではないけど長命ともいえない人が多い。
食事は、肉体的には全てを左右するけど、
人はただの肉のかたまりではないからね。
多くの病人を救った食の指導者も、短命ではないけど長命ともいえない人が多い。
食事は、肉体的には全てを左右するけど、
人はただの肉のかたまりではないからね。
34 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/10(日) 15:31:04.58 ID:FKm9dRiH
>>30->>33
俺は今んとこ一日一食を選択してる。
だが正直人間にとって最適な食生活がどんなものなのか判らないんだよなぁ。
大勢が主張する一日三色バランス良く多品目食べましょうって意見も否定は出来ない。
食事の回数にしても種類にしても情報がありすぎて何を選択すべきが判り難い。
良かったらあんたがベジタリアンを選択した理由を教えてくれないか？
俺は今んとこ一日一食を選択してる。
だが正直人間にとって最適な食生活がどんなものなのか判らないんだよなぁ。
大勢が主張する一日三色バランス良く多品目食べましょうって意見も否定は出来ない。
食事の回数にしても種類にしても情報がありすぎて何を選択すべきが判り難い。
良かったらあんたがベジタリアンを選択した理由を教えてくれないか？
35 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/10(日) 18:51:33.01 ID:Ppk0RiII
バランス野郎がいないと伸びないな
36 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/10(日) 21:51:42.63 ID:bH76Z2cm
今週の週刊新潮で
若尾あやこの若さの秘訣「飲まず食わず」って見出しみたんだけど
読んだ人いたら詳細うｐお願い！
若尾あやこの若さの秘訣「飲まず食わず」って見出しみたんだけど
読んだ人いたら詳細うｐお願い！
37 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 10:17:14.71 ID:qC59Q4kn
特に長生きはしたくないけど
死ぬ直前までは健康でいたいという矛盾な我侭を持ってる
あちこちガタがきて自分の意思や力で生死を決められない状態で
生かされるのなんて嫌だしね
死ぬ直前までは健康でいたいという矛盾な我侭を持ってる
あちこちガタがきて自分の意思や力で生死を決められない状態で
生かされるのなんて嫌だしね
38 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 13:29:06.21 ID:Cmbdsnog
俺は健康で長生きするよ
39 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 16:29:55.35 ID:oP4YqEOQ
バランス野郎がいると荒れるので、彼は来なくて良いです。
40 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 16:54:05.65 ID:SWgLzdfH
>>12何でクソデブって「運動して痩せる」っていう単純な事もできねーんだろうな
コレを食べ続けたら痩せるとか、食事のかわりにコレに置き換えたら痩せるとか、半身浴で痩せるとか、食べなかったら痩せるとか、薬飲んだら痩せるとかアホすぎ。そんなんだからデブなんだよ。
コレを食べ続けたら痩せるとか、食事のかわりにコレに置き換えたら痩せるとか、半身浴で痩せるとか、食べなかったら痩せるとか、薬飲んだら痩せるとかアホすぎ。そんなんだからデブなんだよ。
41 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 17:00:00.53 ID:stwluYcv
基礎代謝は遺伝的な面が強いから自助努力も限界がある
だからダイエットに王道なしといわれるんだよ
だからダイエットに王道なしといわれるんだよ
42 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/11(月) 19:12:16.45 ID:Qpb0bj6P
36だけど新潮買ったので自己解決！
基本的に腹八分（お腹がいっぱいだとだるくなるのであまり食べない）
朝…自家製ヨーグルト＋プルーンやあんず、野菜（炭水化物は摂らない）
昼は好きなもの…肉や刺身そば少量 揚げ物は胃が重くなるので×
夕方以降はあまり食べない。眠れない時に果実酒
栄養が足りないと言われるがこれで慣れているので、とのことでした。
基本的に腹八分（お腹がいっぱいだとだるくなるのであまり食べない）
朝…自家製ヨーグルト＋プルーンやあんず、野菜（炭水化物は摂らない）
昼は好きなもの…肉や刺身そば少量 揚げ物は胃が重くなるので×
夕方以降はあまり食べない。眠れない時に果実酒
栄養が足りないと言われるがこれで慣れているので、とのことでした。
43 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 07:21:44.26 ID:6Ok/70SS
果物は炭水化物なのだが
44 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 08:19:18.47 ID:dyoj2Ptn
バランス野郎がいた方が盛り上がるな。
45 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 09:13:56.64 ID:JDJfdaM2
立ちくらみとかしない？
46 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 09:29:46.61 ID:hNZrVOlj
どれにレスしてる？
それとも少食で立ちくらみするかってこと？
食ってるデブでも立ちくらみするからどうなんだろね。
それとも少食で立ちくらみするかってこと？
食ってるデブでも立ちくらみするからどうなんだろね。
47 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 11:38:41.15 ID:JDJfdaM2
少食で立ちくらみするかってこと｡
最近少食にしたが、結構くらくらする。
最近少食にしたが、結構くらくらする。
48 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 11:53:38.17 ID:VaHmW+l5
>>44 本人乙。来ないで下さい。
49 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 12:27:14.46 ID:hNZrVOlj
病気でなくて少食にしてからそうなったなら、
あなたには少食が身体に合っていないんじゃない？
もともと吸収しにくい人なら食べた方がいいと思う。
少食を２年ほど続けているけど立ちくらみはないな。
自分の身体では吸収がいいのと燃焼が少ないようで
自然と少食になっただけなんだけどね。
あとよく噛んで食べている。唾液の酵素が澱粉を分解するとかで。
あなたには少食が身体に合っていないんじゃない？
もともと吸収しにくい人なら食べた方がいいと思う。
少食を２年ほど続けているけど立ちくらみはないな。
自分の身体では吸収がいいのと燃焼が少ないようで
自然と少食になっただけなんだけどね。
あとよく噛んで食べている。唾液の酵素が澱粉を分解するとかで。
50 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 13:35:54.64 ID:JDJfdaM2
ありがとうございます。
でも、体脂肪率18％までは続けます｡今21％ちょいです（男）｡
でも、体脂肪率18％までは続けます｡今21％ちょいです（男）｡
51 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/12(火) 22:30:54.04 ID:hNZrVOlj
目標立ての食生活でめまいがするのなら、
少なくしようと頑張り過ぎて急激に少なくしすぎているのかも。
男の貧血病もあるから めまい＝血糖不足 だけじゃなく、
いろんな面から気をつけて。
少なくしようと頑張り過ぎて急激に少なくしすぎているのかも。
男の貧血病もあるから めまい＝血糖不足 だけじゃなく、
いろんな面から気をつけて。
52 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/13(水) 00:54:40.20 ID:D3kmeFUK
食事の量を減らすのよりいっそ食べない方がずっと楽なんだな
驚いたわ
驚いたわ
53 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/13(水) 13:33:30.53 ID:xzH64AYz
調理するのが面倒だしジャンクフードは食べないから自然と少食になる
54 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/15(金) 06:21:49.92 ID:3U6F44oW
いっぱい食べて寝ると次の日も朝起きれなくなったり起きても眠い。
逆に食べないとすっきり目覚め調子が良く多少の眠気や疲れも我慢出来る気がする。
夏バテにならないか心配だが、食欲あっても暑い所行くと吐きそうになるからあまり食べないで腹八分目の方がいいのかな？
逆に食べないとすっきり目覚め調子が良く多少の眠気や疲れも我慢出来る気がする。
夏バテにならないか心配だが、食欲あっても暑い所行くと吐きそうになるからあまり食べないで腹八分目の方がいいのかな？
55 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/15(金) 08:30:05.39 ID:h8VfKf7Z
私もそうだよ。
｢朝食食べないと夏バテするからしっかりだべなさい」って言われるけど
塩入れた水分や果物ちょっと食べるくらいの方が体も軽くて調子いい。
普通に朝食摂った日の、眠さだるさったらないよね
夏バテしやすい気もする
｢朝食食べないと夏バテするからしっかりだべなさい」って言われるけど
塩入れた水分や果物ちょっと食べるくらいの方が体も軽くて調子いい。
普通に朝食摂った日の、眠さだるさったらないよね
夏バテしやすい気もする
56 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/15(金) 19:52:46.09 ID:DsclpXb/
1日2食は朝抜くのが普通？
大分前朝食べなかったけどあまり体調良くなかったよ
こんどは夜抜いてみるわ
大分前朝食べなかったけどあまり体調良くなかったよ
こんどは夜抜いてみるわ
57 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/15(金) 21:59:33.23 ID:3U6F44oW
>>55
特に年配者に多いよな。食べないと体壊すって奴。人に沢山食うのを要求する。
バクバク食って満腹にするより空腹の方がマシな気がするんだが気のせい？体も軽いし。
本当に沢山食べる事が健康にいいのか疑問だね。
疲れてる時は腹八分目にするのがベストなんじゃないかな。
特に年配者に多いよな。食べないと体壊すって奴。人に沢山食うのを要求する。
バクバク食って満腹にするより空腹の方がマシな気がするんだが気のせい？体も軽いし。
本当に沢山食べる事が健康にいいのか疑問だね。
疲れてる時は腹八分目にするのがベストなんじゃないかな。
58 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 06:59:18.46 ID:vmO1hOCn
夏は食わんと死ぬぞ。少量でいいから入れんとダメ。
59 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 07:04:56.68 ID:knyu9WHt
食べなきゃ身体が軽いのは当たり前じゃない？食べたら眠くなるのも当たり前だし
日頃どんだけ食べてんだよw
日頃どんだけ食べてんだよw
60 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 12:38:21.17 ID:miX9gB+/
八分目は少食とは言わないのでは？
夏は２食 冬は１食に決めた 夏はなにもしなくても体力落ちる
食わないとダメだ
食わないとダメだ
量を食べずに体重を増やす方法は？
プロテインとかになるのかな
小食もいいけど、痩せすぎて貧相で格好悪いんだよね
体脂肪5、内臓脂肪1がずーっと続いている。BMIは17
プロテインとかになるのかな
小食もいいけど、痩せすぎて貧相で格好悪いんだよね
体脂肪5、内臓脂肪1がずーっと続いている。BMIは17
63 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 14:36:22.94 ID:elNiBY7l
それが自分にとってベストなんだから諦めたら？
わざわざ体重増やして不健康になる必要なし
わざわざ体重増やして不健康になる必要なし
64 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 14:47:43.91 ID:n4vk/s5W
65 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 17:25:34.00 ID:miX9gB+/
プロテイン＋筋トレだろうね。
食事だけ減らしていたら、体重は減ったが体脂肪率が増えだした。
食事だけ減らしていたら、体重は減ったが体脂肪率が増えだした。
66 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 19:55:22.35 ID:1SXxydr1
少食で体調はいいんだが、階段がしんどくなった。
踊り場ごとに休憩したくなる。筋力落ちてるってことかな。
踊り場ごとに休憩したくなる。筋力落ちてるってことかな。
67 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 21:04:19.73 ID:2SrcODsx
68 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 21:53:19.63 ID:SCjYBdoJ
プロテインや脂質より、炭水化物摂取がデブによく効く
69 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/16(土) 22:31:30.86 ID:qPzKw1DT
1日1食の利点って何？1日の総カロリーが同じなら複数回に分けて
食事した方が良いような気がするけど
食事した方が良いような気がするけど
70 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 01:48:20.17 ID:TKW67Vwx
俺は冬の方が食わないとキツイ
体温上がらなくて
体温上がらなくて
半断食することにより内臓を休ませるのが目的
３食以上食べてると消化するのに一日中エネルギー使う
消化するのはものすごい体力使う だから休ませる
３食以上食べてると消化するのに一日中エネルギー使う
消化するのはものすごい体力使う だから休ませる
72 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 07:41:36.71 ID:OHIgLePx
いまから思い出すと
無理に朝食食べてた時期
しょっちゅう体調悪くなってた
無理に朝食食べてた時期
しょっちゅう体調悪くなってた
73 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 07:46:19.85 ID:OHIgLePx
一日一食に完全に慣れた
だけど一食なんで
その一食をいかにバランス良いものにするか
かなり重要ですね
だけど一食なんで
その一食をいかにバランス良いものにするか
かなり重要ですね
74 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 07:52:50.98 ID:zw/JuguE
88kgまで行ったので5月からダイエット決行。現在74kg。
体重が落ちたことよりも、常に空腹という状態になれたら
そっちの方が体調がいいことに気づいた。すでに適正な
体脂肪率なので普通の食事に戻さないといけないんだけど、
前みたいに食べたいとは思わなくなったな。
体重が落ちたことよりも、常に空腹という状態になれたら
そっちの方が体調がいいことに気づいた。すでに適正な
体脂肪率なので普通の食事に戻さないといけないんだけど、
前みたいに食べたいとは思わなくなったな。
75 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 07:56:05.62 ID:LS8PIGIh
副交感神経＝内蔵の動き
交感神経＝外部筋肉の動き
交感神経を使う時は副交感神経が鈍るんじゃなかった？
食後4時間くらいは消化にかかるわけだ
食べてすぐ仕事にかかり、頭も筋肉も内蔵も全部動かすとなると
消化吸収も上手く行われないんじゃないかな
サーカスの人も食べると事故をしやすくなるから
演技の3時間前からは食事をしないと言っていた
交感神経＝外部筋肉の動き
交感神経を使う時は副交感神経が鈍るんじゃなかった？
食後4時間くらいは消化にかかるわけだ
食べてすぐ仕事にかかり、頭も筋肉も内蔵も全部動かすとなると
消化吸収も上手く行われないんじゃないかな
サーカスの人も食べると事故をしやすくなるから
演技の3時間前からは食事をしないと言っていた
76 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 07:58:19.59 ID:OHIgLePx
79Kg までいって食事に意識的になった
4年かけて 66Kg まで落とした
今は 63Kg でほぼ二十代の体重に戻った
一日一食でとても快調です
4年かけて 66Kg まで落とした
今は 63Kg でほぼ二十代の体重に戻った
一日一食でとても快調です
77 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 08:33:00.78 ID:zw/JuguE
百歳で現役医師の日野原重明さんは、夕食は普通に食べるけど、
朝はオリーブオイルだけ、昼はビスケット2枚と牛乳だけだってね。
やっぱり活動するには空腹で、夜に栄養を取って休息するのが
正しいんだろう。
朝はオリーブオイルだけ、昼はビスケット2枚と牛乳だけだってね。
やっぱり活動するには空腹で、夜に栄養を取って休息するのが
正しいんだろう。
78 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 08:51:20.03 ID:CsV0MYn3
12>>唾液がお米の澱粉を→ブドウ糖に変えて→グリコーゲンになる
だからご飯を噛んでると甘くなる
だからご飯を噛んでると甘くなる
79 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 11:01:18.11 ID:FYoe/zyb
80 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/17(日) 14:00:48.71 ID:lQlF9gxN
Mario Williamsも試合前の５時間は何も食べないらしい
空腹の苛立ちで相手のクォーターバックを薙ぎ倒すらしいぞ
空腹の苛立ちで相手のクォーターバックを薙ぎ倒すらしいぞ
81 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 06:39:41.06 ID:YgKzNoCP
嫁の実家に泊まると朝から半端じゃない量の朝食が出る。
軽く食べて済ませようとするとおかわりをしつこく勧めてくる。
朝は余り食べないというとおきまりの「朝食べないと力が出ない」とか
うるさい。しつこいから「ほんの一口だけ」と言っておかわりすると
「このくらい食べられるでしょ」とか言って山盛りにしてくる。
最近は普通に残すようにしたけど、そろそろ朝飯自体を拒否したいわ。
軽く食べて済ませようとするとおかわりをしつこく勧めてくる。
朝は余り食べないというとおきまりの「朝食べないと力が出ない」とか
うるさい。しつこいから「ほんの一口だけ」と言っておかわりすると
「このくらい食べられるでしょ」とか言って山盛りにしてくる。
最近は普通に残すようにしたけど、そろそろ朝飯自体を拒否したいわ。
82 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 07:48:14.80 ID:yFAS5jPY
それはウザい
夜の食事で肝臓にグリコーゲンとして一時溜まっていて
朝もそのエネルギーで直ぐ動けるのにな。
＞「朝食べないと力が出ない」
朝飯一食抜いたくらいで一大事！みたいな風潮が早く止んで欲しいわ
空腹でもイライラしないから少食生活を続けられる
腹が鳴って困るときはチーズひとかけらやヨーグルト１口と水で治まる。
自分はこんなだから空腹で苛立つ人の気持ちが解らない
肝機能が弱っていて正常な血糖コントロールができないから？
夜の食事で肝臓にグリコーゲンとして一時溜まっていて
朝もそのエネルギーで直ぐ動けるのにな。
＞「朝食べないと力が出ない」
朝飯一食抜いたくらいで一大事！みたいな風潮が早く止んで欲しいわ
空腹でもイライラしないから少食生活を続けられる
腹が鳴って困るときはチーズひとかけらやヨーグルト１口と水で治まる。
自分はこんなだから空腹で苛立つ人の気持ちが解らない
肝機能が弱っていて正常な血糖コントロールができないから？
83 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 08:49:01.72 ID:mW4rH+4m
84 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 08:49:48.03 ID:mW4rH+4m
成人は朝飯いらないね ましてや現代人の運動量では過食になる
なんで寝たあとに飯を食う なにもしてないのに
なんで寝たあとに飯を食う なにもしてないのに
86 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 09:54:34.45 ID:f3kDUS0C
87 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 09:59:41.23 ID:pb+gPcJF
アホかｗ おまえら胃腸が弱ってるだけ。 だから朝断食みたいなことやらないといけないんだよ。
88 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 11:11:32.21 ID:XdZ5IKi/
月並みなことをまた言っちゃうけど
人類史全体からみると
限りなく100%にちかく飢餓状態だった
DNA は飢餓の対処方法はいろいろ持っているが
過食の対処方法をほとんど持っていない
というわけで、過食すると
あらゆる成人病が噴出という事態になる
人類史全体からみると
限りなく100%にちかく飢餓状態だった
DNA は飢餓の対処方法はいろいろ持っているが
過食の対処方法をほとんど持っていない
というわけで、過食すると
あらゆる成人病が噴出という事態になる
89 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 11:17:05.76 ID:XdZ5IKi/
秦の始皇帝に教えてあげたい
世界中に不老長寿の薬を探しに行かせても無駄だ
一日 1400Kcal
そして、たまあに断食
これだけで 120 歳まで健康に生きられると
世界中に不老長寿の薬を探しに行かせても無駄だ
一日 1400Kcal
そして、たまあに断食
これだけで 120 歳まで健康に生きられると
90 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 11:20:37.95 ID:XdZ5IKi/
あと、軽い運動を毎日ね
あくまで、軽い、散歩とかですね
あくまで、軽い、散歩とかですね
91 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 11:57:06.51 ID:1R6JGdLC
基礎代謝だけでもで2000～2200kcal
よく動く人なら+α
１日1400なら筋量は数日単位で減りあっという間に老人のような身体になる。
120歳どころか60歳前にはまともに走れなくなるだろう。内臓は健康でも骨はごぼう並みの強度に。
よく動く人なら+α
１日1400なら筋量は数日単位で減りあっという間に老人のような身体になる。
120歳どころか60歳前にはまともに走れなくなるだろう。内臓は健康でも骨はごぼう並みの強度に。
92 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 12:04:14.72 ID:XdZ5IKi/
原発安全神話くらい根拠のない
標準カロリー信者ですね
標準カロリー信者ですね
93 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 13:59:24.53 ID:ZS2cVq2s
94 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 15:27:39.84 ID:hiy6qS+A
少量を5回くらいに分けて食うのがいいんだろ｡
95 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 15:54:13.89 ID:Vj6hoqpW
しかし１日二食で絶対老けないだのとカルトじみた考えはおっかないな。
筋肉＆骨スカスカ状態の人らがほんとにそんなんなるとでも思ってるんだろうか？
筋肉＆骨スカスカ状態の人らがほんとにそんなんなるとでも思ってるんだろうか？
96 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 16:10:53.96 ID:cSNnBxdT
97 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 17:03:22.45 ID:AoSlFdf5
マウスでの実験だけど、粗食と禁欲で寿命が伸びたらしいからな
量減らすのはいいんだろうが、食事の間隔は関係するのかな
量減らすのはいいんだろうが、食事の間隔は関係するのかな
98 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 18:10:57.44 ID:hiy6qS+A
長時間血糖値が下がりっぱなしは良くないだろ
99 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 19:10:00.81 ID:Rha6IsBe
下がりっぱなしだとホメオスタシスで血糖値が上がるんだよボケが
長寿遺伝子がON!
101 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/18(月) 22:26:02.29 ID:hiy6qS+A
筋肉を分解しちゃうんだろ
102 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/19(火) 19:48:11.68 ID:3jQAt1IR
そもそま60でまともに走れるやつって普通にあんまりいないだろ
103 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/19(火) 21:41:46.32 ID:deYhPt61
このスレに常駐してる人って筋肉とかほとんどなさそうだね。
104 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/19(火) 22:52:00.98 ID:hnE+LeI6
>>103
ちょっとはあります！
ちょっとはあります！
105 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/20(水) 12:29:26.14 ID:ZAd0aOB4
106 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/20(水) 13:16:11.83 ID:ccGrKFOM
107 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/20(水) 16:52:59.15 ID:h+/AFiZz
少食しながらの筋トレ。コレが最強。
体脂肪はヒトケタ。
ただしボディビルダーにはなれないから細マッチョ。
体脂肪はヒトケタ。
ただしボディビルダーにはなれないから細マッチョ。
108 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/21(木) 03:21:10.84 ID:PE4dMTLO
109 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/21(木) 16:58:25.36 ID:n8NmEH9E
筋肉がないと代謝が悪い
110 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/21(木) 17:13:13.39 ID:Z5oAc+1u
筋肉０だとでも思ってるのか
111 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/22(金) 23:08:27.42 ID:1AsndBYf
小食にするとベストウンチが大量に出るわ
残便感もないし毎日リセットできている感じ
ダイエットで小食にすると便秘になりやすいとか言われてるけど
あれはウソだね。
残便感もないし毎日リセットできている感じ
ダイエットで小食にすると便秘になりやすいとか言われてるけど
あれはウソだね。
112 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 00:19:27.57 ID:8zseVdH2
だよな
113 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 01:16:21.93 ID:97fKKAbg
浦沢の漫画で人間は体内の水分が少なくなってくるとむしろ尿を沢山出すようになると書いてあったが
それと同じ原理かね？
俺も小食だけど毎日快便だわ
それと同じ原理かね？
俺も小食だけど毎日快便だわ
114 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 01:38:08.37 ID:NYssAI+2
内臓機能を高めるような小食だと快便になるよ
ダイエットで便秘になるのは内臓機能を低下させるような食事内容だから
菓子パン一個とか
ダイエットで便秘になるのは内臓機能を低下させるような食事内容だから
菓子パン一個とか
115 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 11:22:10.14 ID:n8JU8H/g
皆さんの食事メニューが知りたいです。
ちなみに自分は基本こんなかんじ。昼だけ普通の食事です。
朝はミキサーで生ジュースにすることもあります。
朝 牛乳、ヨーグルト、果物
昼 発芽玄米、味付け海苔、鶏胸（or魚or卵）、ブロッコリー、人参、プチトマト
夜 豆腐、味噌
間食 ミックスナッツ（食塩無添加）
ちなみに自分は基本こんなかんじ。昼だけ普通の食事です。
朝はミキサーで生ジュースにすることもあります。
朝 牛乳、ヨーグルト、果物
昼 発芽玄米、味付け海苔、鶏胸（or魚or卵）、ブロッコリー、人参、プチトマト
夜 豆腐、味噌
間食 ミックスナッツ（食塩無添加）
116 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 12:22:41.32 ID:QeHShzVz
少食を続けるとどれくらいの期間で体重が増えるのか知りたい｡
少食を始めて４ヶ月くらいだが体重が減り続けて不安になる
少食を始めて４ヶ月くらいだが体重が減り続けて不安になる
117 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 12:32:05.25 ID:QAzncVs/
筋肉が極度に少ないのに、内臓や骨が元気で健康な生活だぜ
なんてありえるはずがない。
一日、端座瞑想して過ごすなら、或いはそれで健康長寿も可能なのかもしれないが。
なんてありえるはずがない。
一日、端座瞑想して過ごすなら、或いはそれで健康長寿も可能なのかもしれないが。
118 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 13:00:07.14 ID:QeHShzVz
少食が真の健康効果を発揮するのはミトコンドリアが十分に増えて体が少食に適応して､体重が増え始めてから｡
だからミトコンドリアが十分に増えるまでは不健康な状態でいなきゃならない｡
だからミトコンドリアが十分に増えるまでは不健康な状態でいなきゃならない｡
119 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 19:57:57.39 ID:g756lZU1
そうなのか？
120 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 20:29:40.82 ID:NYssAI+2
ミトコンドリアとかトンデモ科学だろ
少食を入り口にして電波系逝っちゃう人多いな
少食を入り口にして電波系逝っちゃう人多いな
ミトコンドリアはあるだろ
未知な部分はあるから断言はしないほうがいいと思うが解明されていないこともあるからそう考えられていると
いうスタンスをとらないと前に進まないぞ
なんでも否定すりゃいいという科学はピロリ菌みたいにあとで恥かくぞ
未知な部分はあるから断言はしないほうがいいと思うが解明されていないこともあるからそう考えられていると
いうスタンスをとらないと前に進まないぞ
なんでも否定すりゃいいという科学はピロリ菌みたいにあとで恥かくぞ
122 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 22:49:37.46 ID:QeHShzVz
少食するとミトコンドリアの数が増え老化が抑制される事は科学的に確かめられている｡
123 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/23(土) 23:47:26.33 ID:0HsW0vOS
それって日光浴びないと死んじゃうん？
124 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 04:35:07.40 ID:w6dw+QGb
少食はじめて2週間で3キロ落ちたけど、その後2週間は体重維持。
燃費良くなったってことかね
燃費良くなったってことかね
125 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 09:38:30.21 ID:uV3GA6F/
少食にして8時以降固形物は口にしないだけで
眠りが深くなった
目覚めがスッキリで起きていきなり元気ってかんじ
眠りが深くなった
目覚めがスッキリで起きていきなり元気ってかんじ
126 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 12:32:26.28 ID:GMilq1kQ
もともと全然太ってないけどカロリー制限とレスベラトロールのサプリを飲み始めて
ひと月たちました。
なんか体の皮膚がやたらつるつるするんですけど
顔もつるつるします
だからってすごく肌の調子いいって感じともちょっと違うですけど。
とにかく肌触りがつるつるなんです。
同じ時期に始めたからサプリが原因かカロリー制限が原因かわかりません。
同じように皮膚がつるつるになった方いますか？
ひと月たちました。
なんか体の皮膚がやたらつるつるするんですけど
顔もつるつるします
だからってすごく肌の調子いいって感じともちょっと違うですけど。
とにかく肌触りがつるつるなんです。
同じ時期に始めたからサプリが原因かカロリー制限が原因かわかりません。
同じように皮膚がつるつるになった方いますか？
127 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 12:45:59.55 ID:QCGs5BUM
頭がツルツルになりました。
128 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 13:15:02.12 ID:eYOS+Q5c
>>81
沖縄行ったらおばぁ達の「かめーかめー(食べなさい)」攻撃に遭いますよ
痩せてる人は必ず「ちゃんと食べてるの？」と言われます
女は体形気にするから言い逃れて食べないようにしてるけど
男は言われるまま食べるもんだから自然に普段も食べる量増えていって
結果長寿日本一から大幅にランクダウンしてしまった
沖縄行ったらおばぁ達の「かめーかめー(食べなさい)」攻撃に遭いますよ
痩せてる人は必ず「ちゃんと食べてるの？」と言われます
女は体形気にするから言い逃れて食べないようにしてるけど
男は言われるまま食べるもんだから自然に普段も食べる量増えていって
結果長寿日本一から大幅にランクダウンしてしまった
食え食えいうやつはウザイですな もう戦後じゃないっつーの
うちの親も食べないと力でないとかいうけどハードな肉体労働者でも
ないんだから食わなくていいといつも言い合う
前に自衛隊の昼飯みたけどご飯が特盛の倍くらいあった
あれは納得するが、、
うちの親も食べないと力でないとかいうけどハードな肉体労働者でも
ないんだから食わなくていいといつも言い合う
前に自衛隊の昼飯みたけどご飯が特盛の倍くらいあった
あれは納得するが、、
130 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 15:24:14.14 ID:xBMs6UM/
まあ もてなし=食わすこと って感覚はわからんでもない。
自分も年取ったってことかな。もてなす子も孫もおらんけど。
>>126
少食とは全く関係ないが、季節の変わり目に肌荒れするとつるつるになる。
しっとり感がなくなって、でもカサカサにはならず膜が張ったようにつるつる。
顔だけで身体はなったことないが。
自分も年取ったってことかな。もてなす子も孫もおらんけど。
>>126
少食とは全く関係ないが、季節の変わり目に肌荒れするとつるつるになる。
しっとり感がなくなって、でもカサカサにはならず膜が張ったようにつるつる。
顔だけで身体はなったことないが。
131 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 15:55:27.31 ID:Dvd/o7Yt
うちの親も食え食えうるさかった
自信も食べることがいいことだと思って食べまくていた
しかし、中学校から謎の体調不良（倦怠感、多汗症）に悩まされていた
健康診断で引っかからなかったので病院に通うことなく過ごしていた
花粉症対策に断食、少食を試したところ一気体調が良くなってワロタｗ
腹八分目は真理
自信も食べることがいいことだと思って食べまくていた
しかし、中学校から謎の体調不良（倦怠感、多汗症）に悩まされていた
健康診断で引っかからなかったので病院に通うことなく過ごしていた
花粉症対策に断食、少食を試したところ一気体調が良くなってワロタｗ
腹八分目は真理
132 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 16:17:47.09 ID:6G1GNq4e
肌きれいになるのかな？
133 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 18:23:04.87 ID:Dvd/o7Yt
限度があるけどキレイになるよ
みかんの皮みたいな肌だったけど脂が減って毛穴が小さくなった
みかんの皮みたいな肌だったけど脂が減って毛穴が小さくなった
134 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/24(日) 18:28:17.04 ID:kP/s9TEk
126ですがなんていうか以前は足とかサメ肌みたいにちょっとざらってたのが
気づくとすべすべになっていて全身がそんな状態です
それでそういえば洗顔のとき顔もすべすべだなと気づきました。
ただ顔の皮膚は見た目はいつもより劇的に変わった程ではないんです
試しにどちらかをやめてみればわかるかもと思うんですがその勇気もなく。
カロリー制限は夕食の米を半分にして夕食以降の間食をやめました。
どちらかといえばもともと少食のほうです。
ちょっと細胞わかくなったんならうれしいんですけど。
サーチュイン遺伝子がオンになってるかどうかってどうやってわかるんでしょうか？
気づくとすべすべになっていて全身がそんな状態です
それでそういえば洗顔のとき顔もすべすべだなと気づきました。
ただ顔の皮膚は見た目はいつもより劇的に変わった程ではないんです
試しにどちらかをやめてみればわかるかもと思うんですがその勇気もなく。
カロリー制限は夕食の米を半分にして夕食以降の間食をやめました。
どちらかといえばもともと少食のほうです。
ちょっと細胞わかくなったんならうれしいんですけど。
サーチュイン遺伝子がオンになってるかどうかってどうやってわかるんでしょうか？
135 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/25(月) 21:17:54.80 ID:UyZhPi4h
専門機関で遺伝子検査しないと分からんでしょ
136 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/26(火) 12:11:39.70 ID:XXn05TDa
フジは韓流で売国反日
でも、産経は愛国
意味がわかりません＞＜
でも、産経は愛国
意味がわかりません＞＜
137 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/26(火) 12:20:41.43 ID:v/Pdmklb
>>136
そんな事をこのスレで語る意味がわかりません＞＜
そんな事をこのスレで語る意味がわかりません＞＜
>>136
そんなのみんな知ってるよ
そんなのみんな知ってるよ
139 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/26(火) 19:08:04.02 ID:IFgLUUEy
国産野菜を食べる愛国者
でも食べる量が少なくて農業や市場に貢献しない非国民
でも食べる量が少なくて農業や市場に貢献しない非国民
140 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/26(火) 23:22:35.71 ID:GAyxrQBM
非国民は安いからと言って中国産の野菜に手を出す低能の方でしょ
141 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/27(水) 08:32:54.90 ID:59NvcBh2
未だに非国民とか使う奴らは頭の中が戦時中なのか？
142 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/27(水) 17:18:23.92 ID:YrZcp2Sx
痩せたい、健康にないたい、美肌になりたい
そんな理由じゃなくて単に面倒臭いってのが食事減らしの理由だったなあ
今は朝食と昼食だけ
夜は飲み食いしない酒も飲まないってのは飲み会を断る良い口実になってる
そんな理由じゃなくて単に面倒臭いってのが食事減らしの理由だったなあ
今は朝食と昼食だけ
夜は飲み食いしない酒も飲まないってのは飲み会を断る良い口実になってる
143 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/27(水) 17:27:53.70 ID:Z8e/xoGN
砂糖を取り過ぎると糖化になって肌の劣化が進むらしいよ
AGEっていう物質ができてそうなるらしい
AGEっていう物質ができてそうなるらしい
144 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/27(水) 18:01:25.01 ID:PotW1H1g
>>142
同意。個人的に食事は単なる栄養補給だからなるべく手間暇かけたくない。
健康のためにこれを食べなければなりません、その食事にはあれが足りませんってほんとうんざりする。
一日30品目とかアホかと。
だったら一日に必要な栄養が全部入ったドリンクでも開発してくれよと本気で思う。
同意。個人的に食事は単なる栄養補給だからなるべく手間暇かけたくない。
健康のためにこれを食べなければなりません、その食事にはあれが足りませんってほんとうんざりする。
一日30品目とかアホかと。
だったら一日に必要な栄養が全部入ったドリンクでも開発してくれよと本気で思う。
145 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/27(水) 18:03:03.00 ID:lCSbkBOP
>>144
自分で栄養素調べて、探りあてれｗ
俺の場合、大豆モリモリ食べて牛乳ガブガブ飲むと、
一日分に必要な栄養を簡単に満たす、というラインを見つけた。
ただ、飽きるので今はやってない。飽きこそが最大の敵。
自分で栄養素調べて、探りあてれｗ
俺の場合、大豆モリモリ食べて牛乳ガブガブ飲むと、
一日分に必要な栄養を簡単に満たす、というラインを見つけた。
ただ、飽きるので今はやってない。飽きこそが最大の敵。
146 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 14:32:19.16 ID:2lKaWI3c
そうそう
多少おいしさを削ってもいいから、これを食べれば大丈夫、みたいなヒューマンフードを作ってほしい
もちろん安価で
今日のレシピ考えるのも、食べること自体を考えるのも、お金を使うのもめんどくさいｗ
多少おいしさを削ってもいいから、これを食べれば大丈夫、みたいなヒューマンフードを作ってほしい
もちろん安価で
今日のレシピ考えるのも、食べること自体を考えるのも、お金を使うのもめんどくさいｗ
147 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 15:35:44.47 ID:J9RhaLg1
じゃあ氏ねば
148 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 16:40:54.84 ID:+gJYLuqp
食事を省けば金／手間／時間も省けて良いな
栄養満点コレだけでOK！みたいなゼリー食品が出たら欲しいぞ
栄養満点コレだけでOK！みたいなゼリー食品が出たら欲しいぞ
149 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 18:03:42.94 ID:Cfao6Y2V
自分もほしい。
食べるのめんどくさい。でも腹が減る。
食べるのめんどくさい。でも腹が減る。
150 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 20:46:22.00 ID:XdTS+gIx
成分だけならサプリで行けるんじゃね？
食事同様の効果を求めると、結局バカ高い代物になりそうだ。
食事同様の効果を求めると、結局バカ高い代物になりそうだ。
151 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 21:16:35.12 ID:HKsx40BE
一日一食で一週間で30品目位だな
快調ッス
快調ッス
152 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/28(木) 23:11:46.85 ID:xFOhRNiZ
成分だけなら
アライブとかマルチビタミンミネラル＋プロテインで
普通の食事以上にバランス取れるんじゃね
体に悪そうだが
サプリだけで生きる教授いたねどっかでみた
その人は一日カプセルやタブレット50粒くらい飲んでたけど
アライブとかマルチビタミンミネラル＋プロテインで
普通の食事以上にバランス取れるんじゃね
体に悪そうだが
サプリだけで生きる教授いたねどっかでみた
その人は一日カプセルやタブレット50粒くらい飲んでたけど
153 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/29(金) 02:56:53.88 ID:hnJYsws7
新聞にお粥セットみたいの出てて
一食おかゆにすれば1000キロカロリーが30以下にって出てた
一食おかゆにすれば1000キロカロリーが30以下にって出てた
154 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/29(金) 08:07:50.29 ID:VuAebIuy
介護関係の『胃ろう』で使ってる流動食なら完璧そう
あれ始めると延命しちゃうらしいけど
あれ始めると延命しちゃうらしいけど
155 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/29(金) 08:59:56.54 ID:UE64mGDG
朝食代わりのサプリさえ面倒に感じられる俺は
>147が言うようにアボーンしたほうがいいかも
>147が言うようにアボーンしたほうがいいかも
156 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/29(金) 22:31:44.17 ID:bQ5ETFD7
157 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 06:17:49.89 ID:ZRDoSGyJ
158 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 09:15:52.91 ID:saGFj8a9
とても乱暴な言い方すると
生物を丸ごと食べれば必須栄養素はすべて摂れる
どれだけの野生動物が栄養バランスを考えて食事しているかって話だ（少なくとも繁殖できるくらいまでは）
まあ飼育されているほうが寿命が延びるのも事実
快適な環境と管理された栄養が前提でそれがないとあっという間に死ぬけど
生物を丸ごと食べれば必須栄養素はすべて摂れる
どれだけの野生動物が栄養バランスを考えて食事しているかって話だ（少なくとも繁殖できるくらいまでは）
まあ飼育されているほうが寿命が延びるのも事実
快適な環境と管理された栄養が前提でそれがないとあっという間に死ぬけど
159 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 13:08:05.85 ID:VD/hTG0x
急に食べる量を減らすと糞が出にくくなって便秘体質になるってホント？
160 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 20:43:07.59 ID:IVfAo5j2
世界一受けたい授業でまたサーチュイン遺伝子、糖化、光老化のことやってるよ
161 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 21:18:02.27 ID:QGC28uhq
やってたね。カロリー３０%オフって何カロリーを基準にしてなんだろうか。
162 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 21:18:47.29 ID:yTU17j4F
紫外線を浴びない、カロリー制限、砂糖の摂取を減らす
コレが最強
コレが最強
163 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/30(土) 22:44:30.71 ID:IVfAo5j2
今日の世界一受けたい授業で、サーチュイン遺伝子を活性化するためには
「一日に摂取する食事のカロリーを1週間に一回、10日に1回、1ヵ月に1回でも約800kcalにする日をつくると良い」
って言ってて「毎日800kcalしか取らない食事を続けるのはやめてください」みたいに注意書きが書いてあった。
参考：http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/101120/03.html
でも6月の「NHKスペシャル「あなたの寿命は延ばせる～発見！長寿遺伝子～」では
30%オフのカロリー制限を7週間続ければサーチュイン遺伝子はONになるが
もとの食生活に戻ってしまうと元の木阿弥っていうことだったはず。
どの説が正しいんだろうね？
「一日に摂取する食事のカロリーを1週間に一回、10日に1回、1ヵ月に1回でも約800kcalにする日をつくると良い」
って言ってて「毎日800kcalしか取らない食事を続けるのはやめてください」みたいに注意書きが書いてあった。
参考：http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/101120/03.html
でも6月の「NHKスペシャル「あなたの寿命は延ばせる～発見！長寿遺伝子～」では
30%オフのカロリー制限を7週間続ければサーチュイン遺伝子はONになるが
もとの食生活に戻ってしまうと元の木阿弥っていうことだったはず。
どの説が正しいんだろうね？
164 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 10:18:19.54 ID:ypa4mNr5
>>163
そうなんですよね
世界一受けたい授業は見てないんですが
別の番組で両方の説を聞いて私もどっちが正しいんだろうと思いました。
前者の週一ならかなり楽ですが、後者ならずっと続けなくてはいけないので
ちょっとつらいです。
そうなんですよね
世界一受けたい授業は見てないんですが
別の番組で両方の説を聞いて私もどっちが正しいんだろうと思いました。
前者の週一ならかなり楽ですが、後者ならずっと続けなくてはいけないので
ちょっとつらいです。
165 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 10:36:22.50 ID:Maryndfj
アメリカ製のビタミン剤を飲み始めて３ヶ月で急に
顔や体中に変なシミがポツポツ浮き出てきた・・・なぜ？
ちなみに３０歳です。
肝臓悪くしたかな？
老人性のシミとかそんな早く出てくるものかな？
ちなみにビタミンＥとＣとルテインです。
顔や体中に変なシミがポツポツ浮き出てきた・・・なぜ？
ちなみに３０歳です。
肝臓悪くしたかな？
老人性のシミとかそんな早く出てくるものかな？
ちなみにビタミンＥとＣとルテインです。
166 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 11:28:51.87 ID:F7ffb4+x
普段は普通に3食食べているケド、週に3回ほどの休みの日は、18時間近く寝るから、自然と1食に。
もしかして不健康かなって罪悪感があったけど、むしろ健康的な事だったら嬉しいな。
もしかして不健康かなって罪悪感があったけど、むしろ健康的な事だったら嬉しいな。
167 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 18:41:59.98 ID:4IxkAnX9
平日一日一食だけど土日は二食で砂糖たっぷりのスイーツもたまに食ってるからサーチュインとやらは発動してないんだろな
168 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 19:19:27.92 ID:LyiH8zH0
便秘を改善するべく、この方法にたどり着いたが途中から障害が・・
一週間で５キロ減（二日に一食程度）
少し食べて1キロ増加する（１キロ～１・５キロ増をウロウロ）
度重なる腹立たしい出来事に耐えきれずラーメン、チャーハン、アイスを暴食←今ココ
急激な体重の変化のせいで肌荒れしたので
最近やっと玄米とか野菜をとるようにしてきたのに、イライラのせいで台無しだ・・
女性特有の症状と食べない苛々をどうやって抑えてますか？
一週間で５キロ減（二日に一食程度）
少し食べて1キロ増加する（１キロ～１・５キロ増をウロウロ）
度重なる腹立たしい出来事に耐えきれずラーメン、チャーハン、アイスを暴食←今ココ
急激な体重の変化のせいで肌荒れしたので
最近やっと玄米とか野菜をとるようにしてきたのに、イライラのせいで台無しだ・・
女性特有の症状と食べない苛々をどうやって抑えてますか？
169 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 19:37:42.26 ID:vWtOsj2U
>>168
横から無関係なこと言ってスマンが…。
30代男性です。昔色々考えて少食にしてた時期もあったけど、
今は好きなだけ食べるようにしてる。
ただ、砂糖とか炭水化物とかは、昔ほどガツガツ欲しがらなくなった。
で、こんなんで、便秘になったこともないし、
快眠だし、体重も増えない。なぜなら、運動してるから。
食べない、というのは栄養が不足する恐れがあるが（このスレのひとはそうは考えないらしいが…）、
食べて、「余分なエネルギーだけ燃やす」なら、ビタミンミネラルは十分なまま。
大食いする必要もないし、少食にする必要も無い。
運動して汗流し、ついでにストレスも発散。
横から無関係なこと言ってスマンが…。
30代男性です。昔色々考えて少食にしてた時期もあったけど、
今は好きなだけ食べるようにしてる。
ただ、砂糖とか炭水化物とかは、昔ほどガツガツ欲しがらなくなった。
で、こんなんで、便秘になったこともないし、
快眠だし、体重も増えない。なぜなら、運動してるから。
食べない、というのは栄養が不足する恐れがあるが（このスレのひとはそうは考えないらしいが…）、
食べて、「余分なエネルギーだけ燃やす」なら、ビタミンミネラルは十分なまま。
大食いする必要もないし、少食にする必要も無い。
運動して汗流し、ついでにストレスも発散。
170 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 19:45:34.57 ID:JXLVFGc5
>168
サーモマグを持ち歩いて白湯飲んでます。
すぐに食欲が抑えられたわけではなかったけど、徐々にジャンクフードも食べたくなくなったし
お腹すいてから食べるようになった。
ちょっとすいたぐらいだったら白湯で満足する。
女性のバイオリズム上食べたくなる日もあるけど、それはそれとして終わってからまた少食にする
ようにしてた。
5ヶ月くらい続けてるけど、食べるときと物と量を選んだら体がすごくラクになることが分かって
最近は暴食の日もあんまりないかな。
サーモマグを持ち歩いて白湯飲んでます。
すぐに食欲が抑えられたわけではなかったけど、徐々にジャンクフードも食べたくなくなったし
お腹すいてから食べるようになった。
ちょっとすいたぐらいだったら白湯で満足する。
女性のバイオリズム上食べたくなる日もあるけど、それはそれとして終わってからまた少食にする
ようにしてた。
5ヶ月くらい続けてるけど、食べるときと物と量を選んだら体がすごくラクになることが分かって
最近は暴食の日もあんまりないかな。
171 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/07/31(日) 21:07:49.95 ID:oib3saU1
172 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 01:00:16.36 ID:37f6cTek
粉寒天でも大量に買って空腹満たせば？
173 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 01:10:24.19 ID:r3DpUECD
>>169～171
レスありがとう＾＾
昔は便秘なんてしなかったんだけど、社会に出てからそれこそ何週間もでなくてひどかった
あらゆる手段を試したけどでも一番この方法＋玄米が薬とか使わず健康的でよく効くんだ
白湯は朝飲んでたけど、持ち歩く発想はなかったな。試してみる！
運動は歩くの好きで定期的にしてるよ（音楽聴きながら競歩に近い速度で３０分以上）
適度な運動は大事だね、普段は汗かくとすごいスッキリするしよく眠れる
でもイライラしている時は興奮状態になって余計攻撃的になる
なんだろう、視界に入るもの全てにイチャモンつけるような感じ？
鎮静剤とか飲んだ方がいいのかな
レスありがとう＾＾
昔は便秘なんてしなかったんだけど、社会に出てからそれこそ何週間もでなくてひどかった
あらゆる手段を試したけどでも一番この方法＋玄米が薬とか使わず健康的でよく効くんだ
白湯は朝飲んでたけど、持ち歩く発想はなかったな。試してみる！
運動は歩くの好きで定期的にしてるよ（音楽聴きながら競歩に近い速度で３０分以上）
適度な運動は大事だね、普段は汗かくとすごいスッキリするしよく眠れる
でもイライラしている時は興奮状態になって余計攻撃的になる
なんだろう、視界に入るもの全てにイチャモンつけるような感じ？
鎮静剤とか飲んだ方がいいのかな
174 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 01:56:10.53 ID:37f6cTek
飲んだら良くない
深呼吸とか瞑想とか勉強してしたほうが良い
深呼吸とか瞑想とか勉強してしたほうが良い
175 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 10:08:51.94 ID:3w2QCMyE
食事を上手くコントロールできるようになったのだから
感情も同じようにコントロールできるようになるんじゃないかな？
どか食いする人は食欲より感情のコントロールができないんだと思う
何かにつけ人にもぶつけて来る人が多いよ
感情も同じようにコントロールできるようになるんじゃないかな？
どか食いする人は食欲より感情のコントロールができないんだと思う
何かにつけ人にもぶつけて来る人が多いよ
176 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 10:17:45.03 ID:gVg29DEM
これも反論ある人いるとおもうし、
個人的な体質や、俺の主観、思い込み、
プラシーボ効果かもしれないけど…。
牛乳飲むといいよ。カルシウムとかビタミンとか、
たんぱく質とか、精神安定の方向へグングンいく。
夏は一日二リットルくらい飲むことも。
飲めば飲むほど、頭の芯がクリアになっていくというか、
体中に血液が巡っていくというか。思い込みだろうけどｗ
牛乳飲んで腹壊す人にはお勧めしない。
個人的な体質や、俺の主観、思い込み、
プラシーボ効果かもしれないけど…。
牛乳飲むといいよ。カルシウムとかビタミンとか、
たんぱく質とか、精神安定の方向へグングンいく。
夏は一日二リットルくらい飲むことも。
飲めば飲むほど、頭の芯がクリアになっていくというか、
体中に血液が巡っていくというか。思い込みだろうけどｗ
牛乳飲んで腹壊す人にはお勧めしない。
177 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 10:26:20.23 ID:KIrtt8jB
牛乳飲んで腹壊してトイレで神様に慈悲を乞うている時って頭の芯がクリアになるよな
178 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 12:33:12.98 ID:ajfa+7lE
前から思ってたんだけど、
牛乳って空腹時に何も食べずに牛乳のみ飲むってのなら
牛乳はとても身体に有益なんじゃないかな。果物と同様で。
牛乳って空腹時に何も食べずに牛乳のみ飲むってのなら
牛乳はとても身体に有益なんじゃないかな。果物と同様で。
179 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 12:35:15.52 ID:ajfa+7lE
突っ込まれる前に訂正しとく
とても身体に有益 → 身体にとても有益
とても身体に有益 → 身体にとても有益
180 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 14:19:42.11 ID:21y3xVP3
牛乳は脂質とタンパク質と水分が主成分で、
胃の粘膜を保護するから空腹時には良いんじゃない？
空腹時に緑茶や紅茶だときついね。胃がむかつく。
牛乳でお腹を壊す人はチーズやヨーグルトもダメなの？
胃の粘膜を保護するから空腹時には良いんじゃない？
空腹時に緑茶や紅茶だときついね。胃がむかつく。
牛乳でお腹を壊す人はチーズやヨーグルトもダメなの？
181 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 15:03:08.85 ID:h82o4qRd
>>180
牛乳はそこそこ腹壊すけどチーズやヨーグルトは平気。毎日食べてる
牛乳はそこそこ腹壊すけどチーズやヨーグルトは平気。毎日食べてる
182 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/01(月) 19:34:58.24 ID:DHerkEFZ
>>1の参照サイトの人は牛乳飲むなって言ってるね。
その説も一理ありそうで悩む…
その説も一理ありそうで悩む…
183 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 10:45:08.88 ID:cyOlKT8e
牛乳が体にいいって何十年前の情報だよｗ
アメリカじゃ子供には飲ませないぞ
アメリカじゃ子供には飲ませないぞ
184 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 10:58:41.25 ID:BDtmRGgT
ヤギやラクダ、馬の乳は？
185 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 11:06:25.53 ID:vsWhFVkS
186 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 13:45:28.23 ID:+bSbGDIw
187 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 14:40:57.76 ID:vsWhFVkS
俺も予防接種なんかしないよ
薬も飲まないし
薬も飲まないし
188 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/02(火) 21:32:08.92 ID:o1oJ6upM
自慢にならんよ
189 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 04:45:44.39 ID:/ZgWumJC
自慢してないし
お前に言ってないし
お前に言ってないし
190 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 06:04:15.81 ID:u1knJSPY
191 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 06:50:53.12 ID:jXvIvsWT
馬鹿だらけやんｗ
192 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 11:23:40.11 ID:l8h2DelC
痩せたら食べる 太ったら食べない
これくらいの心持ちでいるのが調度いい
気楽に少食生活
これくらいの心持ちでいるのが調度いい
気楽に少食生活
193 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 22:21:43.73 ID:oGMdBLWd
牛乳を毎日沢山飲んでいる世界四大酪農国であるアメリカ、スウェーデン、
デンマーク、フィンランドの各国で、股関節骨折と骨粗鬆症が多い件。
デンマーク、フィンランドの各国で、股関節骨折と骨粗鬆症が多い件。
194 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 22:55:38.61 ID:toy0IiYs
牛乳がカラダにいいと信じて飲んでいたが
飲むのやめても全く骨が細くなった感じがしないし不健康になった感じがしない
飲むのやめても全く骨が細くなった感じがしないし不健康になった感じがしない
195 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 23:08:02.44 ID:WZlqKhbO
やめてどのくらい経つのよ？
196 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 23:19:41.50 ID:toy0IiYs
かれこれ五年ぐらいはのんでないな
一人暮らしはじめてからもかかさず飲んでいた
もともとたくさん飲むとお腹が緩くなるから体に合ってなかったんだと思う
一人暮らしはじめてからもかかさず飲んでいた
もともとたくさん飲むとお腹が緩くなるから体に合ってなかったんだと思う
197 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 23:33:05.73 ID:xxJjk8gA
> もともとたくさん飲むとお腹が緩くなるから
それじゃあ栄養吸収できてなかった恐れあり。
それじゃあ栄養吸収できてなかった恐れあり。
198 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/03(水) 23:55:10.48 ID:toy0IiYs
からだの声をしっかり聞いて生活するのが大事なんだと実感
少食・ジャンクフード断ちで食費も浮いて健康になっていいことづくめだよ
少食・ジャンクフード断ちで食費も浮いて健康になっていいことづくめだよ
199 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/04(木) 09:11:47.58 ID:O3kkGxqa
200 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/04(木) 09:16:29.42 ID:O3kkGxqa
×撮り過ぎ ○摂り過ぎ
201 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/04(木) 13:44:25.06 ID:t+vHpMu8
何だ
やっぱり牛乳は体に良いじゃんね
やっぱり牛乳は体に良いじゃんね
202 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/04(木) 23:09:28.87 ID:V6PIEYFX
『乳がんと牛乳』という本を読んで下さいね。
203 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/05(金) 01:16:34.95 ID:9NCNzCz9
じゃ、なんの乳吸えばいいんだよ！
204 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/05(金) 02:02:18.91 ID:KqC9V9hA
山羊かお母さん
205 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/05(金) 09:51:10.66 ID:T4jgLl9b
またトンデモ本を信じるのねー
所詮金儲けの本でしかないのに
所詮金儲けの本でしかないのに
206 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/05(金) 09:56:03.29 ID:P4NOJdvr
だよな
牛乳は健康に良いぞ
騙されるな
牛乳は健康に良いぞ
騙されるな
207 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/06(土) 00:24:23.37 ID:jymETrIy
今NHKでこのスレでも話題になった番組やってるね
サーチュインとかいうの
サーチュインとかいうの
208 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/06(土) 02:26:23.46 ID:DtAPQoU2
少食が健康に良いというのは江戸時代から世間知として一般化していたわけで
209 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/06(土) 09:35:16.28 ID:szabC3YV
なんか牛乳飲めって言ってる人は、朝食推進派と同じ臭いがするんだよなー
問答無用で健康にいいって信じてるとことか、昔からいいって言われてるからいいんだYO!ってとことか
まあ実際はどっちが正しいかまだわかんないんだけど
問答無用で健康にいいって信じてるとことか、昔からいいって言われてるからいいんだYO!ってとことか
まあ実際はどっちが正しいかまだわかんないんだけど
210 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/06(土) 10:27:35.46 ID:nl1gs4t1
牛乳は毒 牛乳は栄養
いつまでも続く話題さ
いつまでも続く話題さ
211 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/07(日) 15:50:10.36 ID:+wCaYA/2
どの食材が身体にいいかなんて人それぞれ。
自分に合った物を自分に合った量食べればいいんですお。
自分に合った物を自分に合った量食べればいいんですお。
212 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 07:57:12.18 ID:MWJQDWdy
食事に「悪い意味」で気を遣って長生きを目指すくらいなら
好きなものを好きなだけ食べて短命でも構わない
ただデブるのだけは絶対に嫌
好きなものを好きなだけ食べて短命でも構わない
ただデブるのだけは絶対に嫌
213 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 15:43:55.99 ID:HyILtkW7
好きなものを好きなだけ食べて短命で死ぬなんて都合よくいくわけねえだろ
不摂生は病気になって苦しんで死ぬんだよ
不摂生は病気になって苦しんで死ぬんだよ
214 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 17:16:54.22 ID:iFY/AvzN
↑
これだから健康オタクは馬鹿なんだよね・・
食いたいもんも食えずに無駄に長生きしたってしょうがねーべ
これだから健康オタクは馬鹿なんだよね・・
食いたいもんも食えずに無駄に長生きしたってしょうがねーべ
215 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 17:27:20.92 ID:qL/8FpHL
1日1食なら好きなもん食えるし、病気にならん。
俺はそうしてる。
俺はそうしてる。
216 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 19:11:28.76 ID:2UFrgDtU
要するに優れた人間ほど食事が少ないわけだ
217 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 19:17:34.08 ID:g4u6yFFd
うまいもん好きなだけ食ってコロっと死ぬならいいけど、実際は醜くふとって頭の回転悪くなって病気で苦しんで迷惑かけて死ぬことになりそう
218 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 19:43:07.19 ID:oLtC8NMb
そんなことよりラーメン二郎でも食おうぜ
ラーメン二郎うまくなくない？途中で飽きて半分くらい残した
もう二度といかねーと誓った
もう二度といかねーと誓った
220 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 20:16:50.47 ID:qL/8FpHL
小食にしてからラーメンなんて余程じゃないと食わなくなったな。
情弱で1日3食食ってるときは酒飲んだ後にラーメンとか普通に食った。
いまじゃ信じられんわ。あれほどの愚行はない。
情弱で1日3食食ってるときは酒飲んだ後にラーメンとか普通に食った。
いまじゃ信じられんわ。あれほどの愚行はない。
221 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 20:48:56.30 ID:1GAa97RV
>>215
思いっきりジャンクなものでもいいの？
思いっきりジャンクなものでもいいの？
222 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 21:22:21.10 ID:qL/8FpHL
>>221
基本的にはジャンクより普通の和食がいいだろ。
ていうか1日に1食なのにわざわざジャンクにするってもったいないだろ。
ジャンクってのはほとんど化学的に調合した味。薬品食ってるようなもんだし。
といいつつ、俺もジャンクのことも多いがねw
基本的にはジャンクより普通の和食がいいだろ。
ていうか1日に1食なのにわざわざジャンクにするってもったいないだろ。
ジャンクってのはほとんど化学的に調合した味。薬品食ってるようなもんだし。
といいつつ、俺もジャンクのことも多いがねw
223 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 21:58:48.50 ID:e3khout7
好きなもんを好きなだけ食ってひたすら運動すればいいのさ。
一日一食とかアホな事して骨も筋肉も老人並みになるよかよっぽど健康。
一日一食とかアホな事して骨も筋肉も老人並みになるよかよっぽど健康。
224 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:01:21.51 ID:Mamvvrvv
脳ミソ筋肉ｸﾝが出たぞー
225 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:03:23.63 ID:e3khout7
脳みそ老人君も似たようなもんじゃね？
226 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:05:24.02 ID:2UFrgDtU
>>223
1日1食だけど、体組成計の測定結果では骨も筋肉も減らないし、
体内年齢も若返ってるので問題ないと思う
フルマラソンも3時間台で走れた
BMIは20は下回らない
ひたすら運動するバイタリティがあればいいが（あえて時間には言及しない）、
なかなか難しいんじゃないか
食うために運動するって感じになってしまいそうだし
1日1食だけど、体組成計の測定結果では骨も筋肉も減らないし、
体内年齢も若返ってるので問題ないと思う
フルマラソンも3時間台で走れた
BMIは20は下回らない
ひたすら運動するバイタリティがあればいいが（あえて時間には言及しない）、
なかなか難しいんじゃないか
食うために運動するって感じになってしまいそうだし
227 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:14:55.54 ID:qL/8FpHL
情弱は、食わないと死ぬと思い込んでるからな。
人が動くためにはその前に食わないといかんと信じてる。
電池やガソリンとはまったく違うってことをまず認識しないとな。
人が動くためにはその前に食わないといかんと信じてる。
電池やガソリンとはまったく違うってことをまず認識しないとな。
228 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:31:37.05 ID:RaL6p/PD
マッタク違うってことはないだろうｗ
完全に食わないと餓死するんだからｗ
ガソリンや電池よりももっとシリアスなもんだろｗ
完全に食わないと餓死するんだからｗ
ガソリンや電池よりももっとシリアスなもんだろｗ
229 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:38:10.48 ID:Mamvvrvv
じゃ、お前ID: e3khout7も俺も阿呆脳ミソ阿呆さは変わらないわけねw
230 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:44:17.10 ID:e3khout7
すげー
絶食推奨か。さすが仙人だなw
絶食推奨か。さすが仙人だなw
231 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:47:38.53 ID:0ob1K0KM
今日の昼飯 オニギリ 以上
232 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/08(月) 22:56:47.57 ID:RaL6p/PD
仙人さん、隠れて飯食ってませんか？ｗ
233 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 00:57:49.81 ID:3OzWzE8O
234 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 02:04:45.58 ID:47GRgF5m
112 ：七つの海の名無しさん：2011/08/08(月) 21:39:28.31 ID:y/wx40/r
粗食こそ
健康増進､病気撃退の基本です
お金は掛かりません
113 ：七つの海の名無しさん：2011/08/08(月) 22:10:35.87 ID:0LIkNaSh
俺40歳のオヤジだけど1週間ご飯をおかずにキャベツの千切りを主食に大盛りで食ったら加齢臭が消えたよ。
まぁ1週間で飽きたんだが
粗食こそ
健康増進､病気撃退の基本です
お金は掛かりません
113 ：七つの海の名無しさん：2011/08/08(月) 22:10:35.87 ID:0LIkNaSh
俺40歳のオヤジだけど1週間ご飯をおかずにキャベツの千切りを主食に大盛りで食ったら加齢臭が消えたよ。
まぁ1週間で飽きたんだが
235 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 02:06:07.41 ID:47GRgF5m
加齢臭ほんとに消えるのかな････
身体から毒が出るって事？
身体から毒が出るって事？
236 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 03:01:17.88 ID:i5G4B7ub
肉とか得たいのしれないもの食べずに
野菜だけなら毒は出る一方で補給されないんじゃない？
野菜だけなら毒は出る一方で補給されないんじゃない？
237 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 05:04:17.61 ID:J3TUh95D
肉は体臭出るっていうよねぇ
魚はダメなの？
魚はダメなの？
238 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 07:14:26.76 ID:bOM/8qC8
暑いし食欲ねーしで一日二食ゼリー食品を三日続けたら劇的に顔痩せした
アゴをほっそりスリムにしたいならおススメｗ
やつれたとも言う
アゴをほっそりスリムにしたいならおススメｗ
やつれたとも言う
239 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 08:57:00.81 ID:n1wg2oX3
肉で体臭ってのは、西洋人みたいに主食にするほど食うほどの量だろ。
日本人のような割合なら肉食ってもそう変わらん。
実際西洋人は臭いからな。肌汚いし。
日本人のような割合なら肉食ってもそう変わらん。
実際西洋人は臭いからな。肌汚いし。
240 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 11:11:47.54 ID:AtsCavDS
風呂にはいらないからじゃね？
イギリスにステイしてたときは向こうのヒトは週一シャワーだけだったよ
イギリスにステイしてたときは向こうのヒトは週一シャワーだけだったよ
獣の匂いするからな 電車で隣に金髪女がきただけで臭うからな
米の代わりに肉食ってるんだからなるよな
米の代わりに肉食ってるんだからなるよな
242 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/09(火) 12:55:10.01 ID:HFvPhHow
お前ら日本人も鰯臭いけどな
243 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 00:48:08.43 ID:NiMUwljc
キムチ臭いレスですね
244 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 05:15:16.74 ID:0kKmcGx0
お前ら黄色人種って顔だけじゃなくて脳も猿並みなんだね
245 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 06:44:18.96 ID:kxoUYmb3
肉よりタマネギの方がｳﾝｺ臭が酷い
ニンニクは体臭が酷くなる 臭いが毛穴から出てくる感じ
肉に混ぜるから肉が臭いと思われるんじゃ？
ちなみに、アスパラは尿が臭い
なんか遺伝子的な問題で臭くならない人もいるらしいが
ニンニクは体臭が酷くなる 臭いが毛穴から出てくる感じ
肉に混ぜるから肉が臭いと思われるんじゃ？
ちなみに、アスパラは尿が臭い
なんか遺伝子的な問題で臭くならない人もいるらしいが
246 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 07:05:13.90 ID:QVNz2umc
白人は一般的にワキガ臭いし黒人は加えてコパトーン臭い
黄色人種も他人種からすれば独特の臭いがするんだろうな
>242＝>244はやっぱりウンコ臭いの？それとも犬臭い？
黄色人種も他人種からすれば独特の臭いがするんだろうな
>242＝>244はやっぱりウンコ臭いの？それとも犬臭い？
247 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 09:37:48.08 ID:mRVyasAJ
もう一つの少食スレと比べて、えらい程度が低いな
248 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 18:05:22.22 ID:wp3QBTnO
なんかｷﾑﾁのにおいがした。
249 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/10(水) 18:22:43.19 ID:yicBSy6N
2ch にはバカがバカを引き寄せる
っていう法則があるみたいだよ
っていう法則があるみたいだよ
250 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/11(木) 07:37:40.07 ID:ZzJ8Rru5
>>247
目糞鼻糞
目糞鼻糞
251 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/15(月) 17:08:45.63 ID:dewY3sCu
( _, ,_) とっぱいは・・・
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
／＼
..／ .／|
∴＼／.／
_, ,_ﾟ∵ |／
(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ＜どこだぁぁぁぁぁ！！！！
/ /
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
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_, ,_ﾟ∵ |／
(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ＜どこだぁぁぁぁぁ！！！！
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252 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/20(土) 17:23:30.45 ID:kAGWW9Jr
/i /{／'⌒'} }}Y/ / ,r-､ヽ, ／
ノ､|､ヾ＿,,ノ ノ ﾉ{ ヾ {＾'）） }フ/ ／ ＿／
＼ヽ､ 彡'`､､ 'ｰ' ﾉ //",,ﾞ """ ／ ヽ
ヽ-､ﾐ‐-､､ ､,r=‐'￢ｰ＝､､,-‐'_ ヽ、 ／ノ / 『味』 ウ･ こ
ミ/ ~ ￣ノ /＼ ／彡 "" |/ だ ソ･ の
/ ,' u ∪ ! ヽ | i、ﾞｰ''"彡 /| ぜ を･ 味
､､∪ / ﾉ / _,,,...-‐‐ニ=,ﾉ,,／ ヽ､,,_ ＼ ,ｲ / | ： つ･ は
ニ､=!, l_. ﾚr＝-ニ二､,,,.-'" ｰ､＝=-ヽ'"/ / ヽ ： い･
､（･,)>ﾉ⌒ ∠,（・,）_く ﾞ｀ ヽﾟﾉ`ｰ=､_ /// ∠ ： て･
￣/""ﾞ ヽ￣￣ ＼ヽ ￣￣ // ノ る･
u 〈 ､ u (ヽ // ￣ﾉ
ヽ -' lj ＞､ ／／ / ￣ヽ､
/ヽｰ‐ ､ ／'"´ 'i ／／ ／ ∨ヽ／
＾ﾞ"⌒ヾ、 ,i| ,"__} ／／ ／ ／
ｰ- - ヽ_人`'′ ／／ ／ ／
/ i'ﾞ' ／-─‐‐''／＿／＿
､ ＿／-‐ヽ、＿＿＿,,,, -‐‐ ￣
ｰ-､､,,＿＿,-‐'／／ノゝﾉ ﾉ ヽ＼
ノ､|､ヾ＿,,ノ ノ ﾉ{ ヾ {＾'）） }フ/ ／ ＿／
＼ヽ､ 彡'`､､ 'ｰ' ﾉ //",,ﾞ """ ／ ヽ
ヽ-､ﾐ‐-､､ ､,r=‐'￢ｰ＝､､,-‐'_ ヽ、 ／ノ / 『味』 ウ･ こ
ミ/ ~ ￣ノ /＼ ／彡 "" |/ だ ソ･ の
/ ,' u ∪ ! ヽ | i、ﾞｰ''"彡 /| ぜ を･ 味
､､∪ / ﾉ / _,,,...-‐‐ニ=,ﾉ,,／ ヽ､,,_ ＼ ,ｲ / | ： つ･ は
ニ､=!, l_. ﾚr＝-ニ二､,,,.-'" ｰ､＝=-ヽ'"/ / ヽ ： い･
､（･,)>ﾉ⌒ ∠,（・,）_く ﾞ｀ ヽﾟﾉ`ｰ=､_ /// ∠ ： て･
￣/""ﾞ ヽ￣￣ ＼ヽ ￣￣ // ノ る･
u 〈 ､ u (ヽ // ￣ﾉ
ヽ -' lj ＞､ ／／ / ￣ヽ､
/ヽｰ‐ ､ ／'"´ 'i ／／ ／ ∨ヽ／
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ｰ- - ヽ_人`'′ ／／ ／ ／
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253 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/22(月) 10:37:35.79 ID:JihKCuBR
気がついたら薄毛になってた
枕にも衣類にも風呂の排水口にも抜け毛は全く見かけないのに
抜けた毛は一体どこへ行った？
枕にも衣類にも風呂の排水口にも抜け毛は全く見かけないのに
抜けた毛は一体どこへ行った？
254 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/22(月) 11:02:24.01 ID:lsmjW67d
＞枕にも衣類にも風呂の排水口にも抜け毛は全く見かけない
軽くホラー
軽くホラー
255 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/22(月) 23:35:19.16 ID:G/pjmoV3
満腹まで食べると消化のために血液が胃腸に集まる
頭皮の血行が悪くなってはゲル
頭皮の血行が悪くなってはゲル
256 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/23(火) 01:03:56.22 ID:gRaOBR96
>>253
無意識に夜中とかに食ってるんじゃないか？
無意識に夜中とかに食ってるんじゃないか？
257 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/23(火) 13:55:59.24 ID:wZ+Q831a
>>256
それもホラー
それもホラー
258 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/23(火) 22:53:17.33 ID:3z4vXQI5
夜中に冷蔵庫開けて無茶食いしてる夢遊病者
っていう話があったな。
本人はまるで自覚無し。
っていう話があったな。
本人はまるで自覚無し。
259 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/24(水) 19:38:11.97 ID:Kbv9M0dC
少食は、便秘のもとになりました。
260 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/25(木) 06:12:03.56 ID:d2MQdwfa
世界で最も多く牛乳を飲んでいるオーストラリアの女性に骨粗鬆症が最も多い件。
261 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/25(木) 17:59:55.08 ID:nCYFj75P
牛乳は好きだから飲むんだぜ
262 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/26(金) 20:08:14.11 ID:dQz0mVaH
骨粗鬆症訴訟勝訴して、牛乳問題を世間に知らしめよう
263 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/26(金) 21:13:20.72 ID:VK0OZeJw
絶対老けないかどうかは疑問だが、
２食とたまーの断食は、
１日きっちり３食よりも絶対に体によいことは
間違いないよ。ほんとに。
消化器系を酷使させてないんだから、
体調はみるみる良くなる。
２食が無理なら、３食とも食べる量は腹８分を厳守。
これで絶対に変わるから。
２食とたまーの断食は、
１日きっちり３食よりも絶対に体によいことは
間違いないよ。ほんとに。
消化器系を酷使させてないんだから、
体調はみるみる良くなる。
２食が無理なら、３食とも食べる量は腹８分を厳守。
これで絶対に変わるから。
264 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/26(金) 22:13:34.17 ID:pvpwB7cv
八分は食い過ぎ
腹６分だろ健康的なのは
266 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 08:02:13.50 ID:XsMap1VD
成人で肉体労働してないなら一日一食でもよくね？
まあ、学生時代からおっさん顔だったけど最近は実年齢に顔が追いついてきたのと
小食快便のお陰か肌が綺麗なんで年より若く見られるよ
まあ、学生時代からおっさん顔だったけど最近は実年齢に顔が追いついてきたのと
小食快便のお陰か肌が綺麗なんで年より若く見られるよ
267 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 11:29:05.85 ID:MYY+hoB6
2食くうと体重増える。1食だと減り続ける。
やっぱし1.5食が正解なんだとわかるわ。
まあ俺に限ってのデータだけどな。
やっぱし1.5食が正解なんだとわかるわ。
まあ俺に限ってのデータだけどな。
268 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 12:27:31.59 ID:vIS6Ymra
一日二食にして半年ぐらい。
体重がほとんど変わらないってどういうことだ。
食べる量じたいも減ってると思うんだけどなあ…
三食にしてたころ、余計に食べてたぶんは
いったいどこに消えていたんだろう？？
体重がほとんど変わらないってどういうことだ。
食べる量じたいも減ってると思うんだけどなあ…
三食にしてたころ、余計に食べてたぶんは
いったいどこに消えていたんだろう？？
269 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 12:37:34.83 ID:MYY+hoB6
270 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 18:04:05.63 ID:MH/Q9TlM
たくさん食べても太りにくい体質だったとか。
もしくは2食になっても体重が減るほどにはカロリーが減ってないとか。
代謝が落ちたとか。
もしくは2食になっても体重が減るほどにはカロリーが減ってないとか。
代謝が落ちたとか。
271 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 22:01:18.00 ID:EPvfkHTc
ｺｺの人体温低くない？
朝食抜きで少食にしてるせいかどうか分からないけど
体温が低い
免疫力が心配
朝食抜きで少食にしてるせいかどうか分からないけど
体温が低い
免疫力が心配
272 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 22:03:41.15 ID:6icD2wtM
体温低いな確かに
273 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/27(土) 23:05:42.61 ID:yGLRcAQN
ぜんぜん。俺は昔から体温高い。
だからあんまり病気しないのかな。
1食にしてても体温は同じよ。
その分体重は減るがな。
だからあんまり病気しないのかな。
1食にしてても体温は同じよ。
その分体重は減るがな。
274 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:30:21.09 ID:Sm5VGvlN
自分は大体１日に6～7000キロカロリー位摂らないと体が持たない。
でも、夜は極力、小食にしている。
例として今日のメニュー、
朝、エビピラフ、ミソラーメン、バナナ２本、ヨーグルト、コーヒー
昼、ガストにて、リブロースステーキ(200g）カレーライス２杯、素麺、サラダバー
夕方、ペペロンチーノパスタ、ミックスサンド、オニオンスープ、コーヒー
夜、ご飯1杯のみ、味噌汁、冷奴、缶ビール、すき焼き煮、お新香
量は多めだが、わりかしバランスが取れていると思う。今後、少食にしていくとして、
どこから改善していけばいいか、アドバイスをお願いします。
でも、夜は極力、小食にしている。
例として今日のメニュー、
朝、エビピラフ、ミソラーメン、バナナ２本、ヨーグルト、コーヒー
昼、ガストにて、リブロースステーキ(200g）カレーライス２杯、素麺、サラダバー
夕方、ペペロンチーノパスタ、ミックスサンド、オニオンスープ、コーヒー
夜、ご飯1杯のみ、味噌汁、冷奴、缶ビール、すき焼き煮、お新香
量は多めだが、わりかしバランスが取れていると思う。今後、少食にしていくとして、
どこから改善していけばいいか、アドバイスをお願いします。
275 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:39:25.35 ID:t++UimoI
食い過ぎw
276 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:45:58.24 ID:H+5TWRWQ
スポーツをやっていて体脂肪も管理できてるんなら今は減らす必要無いかも。
やってなくて単にデブってるんなら、まずはカロリー計算をして、
長期的に痩せる計画を立ててみることだ。
やってなくて単にデブってるんなら、まずはカロリー計算をして、
長期的に痩せる計画を立ててみることだ。
277 ：山田君 ◆3pEg2dVo4A ：2011/08/28(日) 00:48:12.90 ID:puo6iVH3
へ～、僕のほうが食ってんだけど
278 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:55:09.95 ID:Sm5VGvlN
>>276
274です。ありがとうございます。
体型としては身長182cm 体重80kg±1kgくらいで比較的筋肉質だと思います。
「ガタイがいい」と言われることはありますが、デブと言われることはありませn。
体脂肪の管理とかは全くしていません。
入院するような病歴はありません。
職場の同僚たちもほぼ同様な食生活ですが、妻からは食費を抑えるよう懇願されてますので、
やったほうが良いなら是非、少食生活を実行してみたいです。
274です。ありがとうございます。
体型としては身長182cm 体重80kg±1kgくらいで比較的筋肉質だと思います。
「ガタイがいい」と言われることはありますが、デブと言われることはありませn。
体脂肪の管理とかは全くしていません。
入院するような病歴はありません。
職場の同僚たちもほぼ同様な食生活ですが、妻からは食費を抑えるよう懇願されてますので、
やったほうが良いなら是非、少食生活を実行してみたいです。
279 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:59:41.45 ID:H+5TWRWQ
>>278
ちなみに、少食関係無いけど塩分取りすぎと思ったわ。
ピラフ、ラーメン、カレーなどなど、地味に塩分豊富なラインナップ。
血圧高いんじゃないか？ バナナ取ってるからカリウム取れててそれはいいとおもう。
ちなみに、少食関係無いけど塩分取りすぎと思ったわ。
ピラフ、ラーメン、カレーなどなど、地味に塩分豊富なラインナップ。
血圧高いんじゃないか？ バナナ取ってるからカリウム取れててそれはいいとおもう。
280 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 00:59:53.39 ID:nI9AM6ha
太りぎみの人には食事制限いいかもね。
でも標準ぐらいだと、老けないためにはハリを保つコラーゲンが必要でしょ。
若いうちはいいけど、３０前ぐらいになると、やせる＝コラーゲン不足
でハリがなくなって老けてみえるよ。
食って、その脂肪がきちんと使われるしか道はないのだ。
でも標準ぐらいだと、老けないためにはハリを保つコラーゲンが必要でしょ。
若いうちはいいけど、３０前ぐらいになると、やせる＝コラーゲン不足
でハリがなくなって老けてみえるよ。
食って、その脂肪がきちんと使われるしか道はないのだ。
281 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 09:42:35.81 ID:cS3aox4j
おれが人にすすめてるのは白砂糖断ち。
はじめてもう４年近くなるが、
もっと早くやってればよかったと思う。
最初は半信半疑だったけど、
はじめて１カ月ぐらいからその素晴らしい効果が実感できる。
体調が見違えるほどよくなる。ほんとに。
あの白いお砂糖が
実はすさまじい猛毒だという認識を
もてるかどうかがカギなんだけど、
すぐにできる健康ダイエット法なので、
まずは体の内側から改善する最初のステップとして超おすすめ。
缶コーヒー、缶ジュース、菓子パン、お菓子などの甘いものが
すべて猛毒に見えてくるので、
自分の意志で手が伸びることはまずなくなる。
そのうえで断食ならなおさらよいと思うんだけどね。
はじめてもう４年近くなるが、
もっと早くやってればよかったと思う。
最初は半信半疑だったけど、
はじめて１カ月ぐらいからその素晴らしい効果が実感できる。
体調が見違えるほどよくなる。ほんとに。
あの白いお砂糖が
実はすさまじい猛毒だという認識を
もてるかどうかがカギなんだけど、
すぐにできる健康ダイエット法なので、
まずは体の内側から改善する最初のステップとして超おすすめ。
缶コーヒー、缶ジュース、菓子パン、お菓子などの甘いものが
すべて猛毒に見えてくるので、
自分の意志で手が伸びることはまずなくなる。
そのうえで断食ならなおさらよいと思うんだけどね。
282 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 10:36:37.11 ID:hN7sAGNf
少食続けてると凶悪な飲食物が自然とわかるようになるよ
スーパーとか歩いてるとよくこんなもん平気で売ってるな、みたいなかんじ
具体的にいうと営業妨害になるから言わないけど
スーパーとか歩いてるとよくこんなもん平気で売ってるな、みたいなかんじ
具体的にいうと営業妨害になるから言わないけど
283 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 10:44:13.47 ID:9D+J9nJf
実は凄まじい猛毒ｗ
今エスプレッソと菓子パン食べながらみてるｗ
確かに毒だな 毎日とってたら死ぬな
だが天気のいい日曜の午前 なぜかほしくなる
確かに毒だな 毎日とってたら死ぬな
だが天気のいい日曜の午前 なぜかほしくなる
285 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 11:39:40.06 ID:hN7sAGNf
あらゆる選択はトレードオフだ
プライオリティー
つまり哲学があらゆる瞬間に試されている
プライオリティー
つまり哲学があらゆる瞬間に試されている
286 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 12:30:49.94 ID:nI9AM6ha
家庭科の授業でお菓子作ったとき、こんな量の砂糖とバター入れるか！？
ってビックリした。
市販のもの何も考えずに食べてて、普段どんだけ糖分取りすぎてるかに気づくこともなかった。
ってビックリした。
市販のもの何も考えずに食べてて、普段どんだけ糖分取りすぎてるかに気づくこともなかった。
287 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 12:53:21.78 ID:M26u/pKQ
炭水化物があんまり食べられないので（低血糖になりやすい）
288 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 12:54:41.27 ID:LP6JNLYP
甘いものをガス抜きとしてたまに食べてるんだが、
砂糖抜きにしたらなにをガス抜きにすればいいんだろ
砂糖抜きにしたらなにをガス抜きにすればいいんだろ
砂糖を羅漢果にすれば？
俺は寒天に羅漢果顆粒かけて食べてる
体にいいし甘いよ
俺は寒天に羅漢果顆粒かけて食べてる
体にいいし甘いよ
290 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 18:08:32.91 ID:2bJTIrTV
291 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 20:41:39.58 ID:t++UimoI
292 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 20:47:56.14 ID:pFV8qc+s
食べないでいいのは一部の精神的に成長した人。
葛藤で疲弊した心で何も食べないわけにはいかない。
節食すれば欲が減り、心が落ち着いてくるのは事実だが、
少食と断食を崇拝してはいけない。
葛藤で疲弊した心で何も食べないわけにはいかない。
節食すれば欲が減り、心が落ち着いてくるのは事実だが、
少食と断食を崇拝してはいけない。
293 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 21:00:18.31 ID:t++UimoI
>>292
もちろん。馬鹿な人には推奨しない。むしろ馬鹿には喰って欲しい。
そもそも自制できる人にしか出来ないけどな。続けるとなれば尚更。
あと、マニュアル通りにやろうとすると失敗する。アバウトさも必要。
それが君のいう「崇拝」だろうから、その通りだ。
たまにガツンと食べたところで全然問題ない。
食べてもいい。しかし食べない方がよりいい、くらいのスタンスで。
だから欲が減るというのは俺にはない。
マニュアル通りの完全主義者ならそうなるだろうな。
もちろん。馬鹿な人には推奨しない。むしろ馬鹿には喰って欲しい。
そもそも自制できる人にしか出来ないけどな。続けるとなれば尚更。
あと、マニュアル通りにやろうとすると失敗する。アバウトさも必要。
それが君のいう「崇拝」だろうから、その通りだ。
たまにガツンと食べたところで全然問題ない。
食べてもいい。しかし食べない方がよりいい、くらいのスタンスで。
だから欲が減るというのは俺にはない。
マニュアル通りの完全主義者ならそうなるだろうな。
294 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 21:23:23.04 ID:ZUpyr4fN
「食べること」自体が猛毒(笑)
295 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 21:27:04.30 ID:Xcxkgc0R
>>293
仙人ｋｔｋｒ
仙人ｋｔｋｒ
296 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 21:43:04.49 ID:t++UimoI
おまえらはせいぜい腹いっぱい喰ってくれ。
喰うなとは言わん。経済のためにどんどん喰え。
喰うなとは言わん。経済のためにどんどん喰え。
297 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 21:54:46.65 ID:bwAzvSZ5
食べる事は猛毒ですが酸化を促す呼吸も猛毒です(ｷﾘｯ
298 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/28(日) 22:39:29.37 ID:AVx2Zzjs
42歳男性
朝バナナのみ昼少なめ（揚げ物ゼロ）にして、1ヶ月で20Kg減量成功。
体調もすこぶる良い、人間無駄食いしちゃ駄目だなってわかった。
同い年の連中が、気持ち悪い豚親父ばっかの中、若く格好良く生きたいものだ。
朝バナナのみ昼少なめ（揚げ物ゼロ）にして、1ヶ月で20Kg減量成功。
体調もすこぶる良い、人間無駄食いしちゃ駄目だなってわかった。
同い年の連中が、気持ち悪い豚親父ばっかの中、若く格好良く生きたいものだ。
生きてることが毒ｗ
300 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 00:31:25.28 ID:R7+cWa3Z
一ヶ月で20キロ減！ってそんだけ余分に食ってたんかい？ってことかな。
301 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 03:25:07.67 ID:7XLrZu+/
元体重いくらよ？
302 ：ピピン ◆WgohBatObk ：2011/08/29(月) 03:29:33.21 ID:ycT/CVGK
痩せすぎ。
よく倒れなかったね
よく倒れなかったね
303 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 12:39:28.77 ID:+seFhzl8
>砂糖じゃなくて「食べること」自体が猛毒なんだよ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
304 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 12:44:23.82 ID:+WGEEbEa
305 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 13:58:25.36 ID:Yv/qh3ZZ
最近風呂のイスに座ろうとしたら後ろにこけるようになったから
痩せよう
痩せよう
306 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 16:55:41.35 ID:hOpB8l6n
>>304
頭おかしい人？
水だって飲みすぎたら水中毒で死ぬ。
塩分だって油分だって砂糖だって炭水化物だって、
食べ「すぎる」ことが問題なんであって食べることは問題じゃない。
「食べること」自体が猛毒などとは…。
大げさに言うとしても強調すべき点を間違っている。
頭おかしい人？
水だって飲みすぎたら水中毒で死ぬ。
塩分だって油分だって砂糖だって炭水化物だって、
食べ「すぎる」ことが問題なんであって食べることは問題じゃない。
「食べること」自体が猛毒などとは…。
大げさに言うとしても強調すべき点を間違っている。
307 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 18:53:12.07 ID:3XT0bLWj
ここに書き込みをする人、全員猛毒
308 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 20:59:06.36 ID:+WGEEbEa
>>306
はいはいわかったよw
はいはいわかったよw
309 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 21:26:14.55 ID:jCAlsntB
ペラペラのせんべい体型だけにはなりたくないから
沢山食べます
彼氏も喜ぶ喜ぶ
沢山食べます
彼氏も喜ぶ喜ぶ
310 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:02:28.47 ID:RaTTgrRh
>>291
なんか、馬鹿が賢くみせようとして失敗した典型みたいな文だな
なんか、馬鹿が賢くみせようとして失敗した典型みたいな文だな
311 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:15:55.44 ID:nOCyBC+7
>>301
元体重は90kg→70kg
元が60kgだったのでこれからが正念場だよ。
>>302
炭水化物の制限とカロリーコントロールすれば
そんなにきつくないよ。 スルメとかコンニャクとかゴボウやキャベツとか
食ってれば適度に歯ごたえあるし、空腹感は紛れるさ、ヤバイのはフライ物ね
流石に20kg落とすと身体が軽快になるね。
もう、これで「キモ豚オヤジ」とは言わせないぜ。
首周りの気持ち悪い脂肪を燃焼させるため
舌出し運動スマイル訓練、首腹筋は欠かせないぜ
元体重は90kg→70kg
元が60kgだったのでこれからが正念場だよ。
>>302
炭水化物の制限とカロリーコントロールすれば
そんなにきつくないよ。 スルメとかコンニャクとかゴボウやキャベツとか
食ってれば適度に歯ごたえあるし、空腹感は紛れるさ、ヤバイのはフライ物ね
流石に20kg落とすと身体が軽快になるね。
もう、これで「キモ豚オヤジ」とは言わせないぜ。
首周りの気持ち悪い脂肪を燃焼させるため
舌出し運動スマイル訓練、首腹筋は欠かせないぜ
312 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:32:37.29 ID:+WGEEbEa
313 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:38:57.80 ID:RaTTgrRh
>>312
いやてか頭の良し悪し関係なしにお前以外は理解出来ないと思うよ(^^;)
いやてか頭の良し悪し関係なしにお前以外は理解出来ないと思うよ(^^;)
314 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:41:31.13 ID:SmTnizj/
6: 名無しさん＠１２周年 [] 2011/08/29(月) 17:02:58.50 ID:+OtaNmQ20
深刻なのは、日本にも輸出されてる韓国海苔だな
韓国じゃ海苔の養殖場に肥料として人糞をまくからな
韓国海苔に白い破片が混じってたから
よく見たらトイレットペーパーの残骸だったってのはよくある話
非加熱キムチには線虫がウジャウジャいます
ええ、卵と言わず成虫と言わずにね････
胃袋から血中に入り込むことも稀ではなく、
内臓や時には脳にも寄生してしまいます
キムチは寄生虫入りだけど駆虫薬というものがあるのでそれ飲めばいいだけ
少女時代だって飲んでる
深刻なのは、日本にも輸出されてる韓国海苔だな
韓国じゃ海苔の養殖場に肥料として人糞をまくからな
韓国海苔に白い破片が混じってたから
よく見たらトイレットペーパーの残骸だったってのはよくある話
非加熱キムチには線虫がウジャウジャいます
ええ、卵と言わず成虫と言わずにね････
胃袋から血中に入り込むことも稀ではなく、
内臓や時には脳にも寄生してしまいます
キムチは寄生虫入りだけど駆虫薬というものがあるのでそれ飲めばいいだけ
少女時代だって飲んでる
315 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:41:45.71 ID:+WGEEbEa
316 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/29(月) 23:51:18.43 ID:RaTTgrRh
反論出来ず苦し紛れに>>308みたいなちゃかしたレスしてちゃ説得力ないよｗ
317 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/30(火) 01:51:27.84 ID:IyGo8Nt+
318 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/30(火) 03:24:48.43 ID:9YtXeVwC
まあ砂糖は体にわるいけどな
糖尿病て字みてみ 気を使っててんさい糖→メープル→エリスリトール
でラカンカに落ち着いた これでかなり砂糖の害を回避できる
糖尿病て字みてみ 気を使っててんさい糖→メープル→エリスリトール
でラカンカに落ち着いた これでかなり砂糖の害を回避できる
320 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/08/31(水) 06:00:39.32 ID:7zoZCsjp
工藤静香 （40歳）
http://image.blog.livedoor.jp/d_yokota/imgs/d/d/dd0a584d.jpg
42歳の美女
http://img03.ti-da.net/usr/sezon/2a9b130bd09f0a33a398-1024.jpg
外人好きにはたまらないキャメロン・ディアス（38歳）
http://nomurayo.up.seesaa.net/image/dias1104.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/d_yokota/imgs/d/d/dd0a584d.jpg
42歳の美女
http://img03.ti-da.net/usr/sezon/2a9b130bd09f0a33a398-1024.jpg
外人好きにはたまらないキャメロン・ディアス（38歳）
http://nomurayo.up.seesaa.net/image/dias1104.jpg
321 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/02(金) 19:44:04.87 ID:A2jCIGt2
322 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/04(日) 14:01:04.61 ID:oFFbawJa
【芸能】52歳には見えない京本政樹の若さに驚き
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1315107840/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1315107840/
323 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/04(日) 17:15:09.01 ID:syrbi4xh
白砂糖にはビタミン･ミネラル類がほとんど含有されず､99％以上が糖質です｡
そのため糖尿病･肥満･虫歯の原因になるとされています
しかし黒砂糖や蜂蜜は､その糖質を体内で利用･燃焼するのに必要なB1･B2などのビタミンや
カリウム･鉄･亜鉛などのミネラルも存分に含まれているので､摂り過ぎても心配はありません
そのため糖尿病･肥満･虫歯の原因になるとされています
しかし黒砂糖や蜂蜜は､その糖質を体内で利用･燃焼するのに必要なB1･B2などのビタミンや
カリウム･鉄･亜鉛などのミネラルも存分に含まれているので､摂り過ぎても心配はありません
324 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/04(日) 17:23:18.66 ID:syrbi4xh
特に黒砂糖に含まれるカルシウム量は100グラム中約200～300ミリグラムも含まれていて
むしろ骨･歯の強化に役立ちます
むしろ骨･歯の強化に役立ちます
325 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/04(日) 17:36:59.32 ID:syrbi4xh
蜂蜜には殺菌効果や脳神経伝達物質のセロトニンによる鎮静･入眠効果･整腸効果などが
明らかにされています
最近発見されたイソマルトオリゴ糖は腸内の善玉菌の増殖を助け､腸の免疫細胞を
活性化しガンをはじめ種々の病気の予防改善に役立つことがわかっています
明らかにされています
最近発見されたイソマルトオリゴ糖は腸内の善玉菌の増殖を助け､腸の免疫細胞を
活性化しガンをはじめ種々の病気の予防改善に役立つことがわかっています
326 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 13:34:45.98 ID:g++aorKe
16才から母親が家事をサボりだした。
父親は仕事があるので食事なんていちいち用意しないし
だから20歳の今日まで一日一食で生きてきた
父親は仕事があるので食事なんていちいち用意しないし
だから20歳の今日まで一日一食で生きてきた
327 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 14:43:09.28 ID:iHBj1/2e
>>326
どうだった？
どうだった？
328 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 17:25:09.54 ID:JZoD6N0T
塵みたいな親を持つと地獄だな
329 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 18:42:54.29 ID:iafpE7go
教育的な親、ともいう
330 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 21:39:17.88 ID:GqQd5e49
成長期はとにかくカロリーだよ
成人してからは少食でもいいだろうけど成長期は３食しっかり食わないともったいないよ
成人してからは少食でもいいだろうけど成長期は３食しっかり食わないともったいないよ
331 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/05(月) 23:59:20.02 ID:Rcfr5TE0
6歳ならともかく16なら自分でも作れるし買えるんだから１食になる必然性はないな。
332 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/06(火) 00:07:14.19 ID:9TZkk3JQ
体がつくられる２０歳くらいまではしっかり食べたほうがいいんじゃないかな。
まあでも１６歳からでまだ良かったんじゃない？
乳幼児期にしっかり栄養とってなかったらたぶん後々がたがくるよ。
ボケるのがはやかったりとか。
まあでも１６歳からでまだ良かったんじゃない？
乳幼児期にしっかり栄養とってなかったらたぶん後々がたがくるよ。
ボケるのがはやかったりとか。
333 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/06(火) 12:21:54.11 ID:KI3ITh5E
携帯電話から失礼します。
私の知人に食事をとったりとらなかったりする30代の男性がいるのですが見た目がとても若いです。周りからもそのように言われています。20代前半に見られることが多いとか。
普段から食べないことが多いらしく、筋トレは毎日しているらしいです。筋トレ派ではないですが適度な筋肉と細身であることは若さ(健康)の秘訣なのかなと思いました。
あれ？作文？
私の知人に食事をとったりとらなかったりする30代の男性がいるのですが見た目がとても若いです。周りからもそのように言われています。20代前半に見られることが多いとか。
普段から食べないことが多いらしく、筋トレは毎日しているらしいです。筋トレ派ではないですが適度な筋肉と細身であることは若さ(健康)の秘訣なのかなと思いました。
あれ？作文？
334 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/06(火) 13:51:51.37 ID:SzOl9MIg
>>330
石原結寛氏も未成年の断食は気を付けなさいと言ってるね
石原結寛氏も未成年の断食は気を付けなさいと言ってるね
335 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/06(火) 13:53:22.56 ID:SzOl9MIg
ジャパネットの社長も少食･粗食みたいですな
あの若さも頷ける
あの若さも頷ける
336 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/06(火) 17:23:37.17 ID:caFXkqQ7
若い頃は少食どころか
太れなくて困ってたよ
太れなくて困ってたよ
337 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 00:01:23.01 ID:MJikOASM
1日1食が普通になってきた。
338 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 01:25:56.35 ID:xQB/ySDm
オレはかなり若く見られるけど９０のときに７０に見られたら
うれしいのだろうか
まあ老けて見られる奴らは真剣か
うれしいのだろうか
まあ老けて見られる奴らは真剣か
339 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 11:22:32.29 ID:BeH/xR9q
断食の効果が知りたい。寿命ではなく、健康面、精神面での効果。
340 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 12:01:26.75 ID:gQ7wpih+
>>338
うれしいとかよりも、普通に体が楽で助かると思うよ
うれしいとかよりも、普通に体が楽で助かると思うよ
341 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 16:35:27.71 ID:MJikOASM
342 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 17:16:45.22 ID:I2Z2DC/7
美容目的っていうか免疫上げるためにちょっと酵素について勉強しはじめた。
加熱した肉や魚、砂糖や添加物で酵素がガッツリ持ってかれるんだね。
なんていうか、食べ物消化するだけでどんだけ身体に負担かかってるんだよ！と目からウロコ。
病気になるのも老けるのも嫌だから腹八分目にしてバナナやアボカドを生食して酵素を補おうと思う。
加熱した肉や魚、砂糖や添加物で酵素がガッツリ持ってかれるんだね。
なんていうか、食べ物消化するだけでどんだけ身体に負担かかってるんだよ！と目からウロコ。
病気になるのも老けるのも嫌だから腹八分目にしてバナナやアボカドを生食して酵素を補おうと思う。
343 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 17:25:23.24 ID:I2Z2DC/7
>319
私は最近お砂糖断ちしてアガベシロップに挑戦してみたよ。
料理に使うよりはお菓子向けかな？って感じ。
私は最近お砂糖断ちしてアガベシロップに挑戦してみたよ。
料理に使うよりはお菓子向けかな？って感じ。
344 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 19:07:44.33 ID:BFJFdhsg
八分目は食い過ぎ
345 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 19:43:33.14 ID:Ws0cbe/h
1ヶ月ほど朝断食試してみたんだけど、特に良い効果はなかった。
今まで縁のなかった便秘にはなったけどｗ
お腹すくと単純にイライラしない？体が楽になるとか快適な気分って境地に至れない。
今まで縁のなかった便秘にはなったけどｗ
お腹すくと単純にイライラしない？体が楽になるとか快適な気分って境地に至れない。
346 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/07(水) 19:49:06.22 ID:MJikOASM
347 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 00:59:12.48 ID:XEahannr
6時起床、7時半朝食、1時半昼食、以降水分のみ でやっていこうかなと思うんだけど
プチ断食調べてると朝食抜きを薦めてるのが多いのよね 夕食抜きはだめ？
プチ断食調べてると朝食抜きを薦めてるのが多いのよね 夕食抜きはだめ？
348 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 06:47:56.15 ID:4K0b1Liv
朝食抜きがいいとか悪いとかじゃなく、
まずやってみて、それでもストレスを感じたり
身体の調子が悪ければまた少食計画をし直せばいいよ
まずやってみて、それでもストレスを感じたり
身体の調子が悪ければまた少食計画をし直せばいいよ
349 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 06:57:31.91 ID:XEahannr
350 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 16:16:08.70 ID:iFabcG2N
いつも朝食抜きなんだが（我慢してるわけでなく習慣で）
たまーにお腹がすいて食べたくなる時あるんだけど
そういう時は食べてもいいのかな？
体が必要としていないのに偽の空腹とか？と思って…
たまーにお腹がすいて食べたくなる時あるんだけど
そういう時は食べてもいいのかな？
体が必要としていないのに偽の空腹とか？と思って…
351 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 19:26:05.31 ID:Fcjq/46R
一日一食にして
その一食を八分目くらいで
ちょうどいい
その一食を八分目くらいで
ちょうどいい
352 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 20:04:00.63 ID:DraC5zhp
俺の経験から行くと1日1.5食で体重の増減がない。
小数点をどうやるかというと、今日1食なら明日2食と繰り返す。
むろんこれは、一度体内をキレイにしてからの話。
何度か絶食をやって内臓脂肪を落してリセットしてからじゃないと
今毎日3食の人が急にやっても、最初は減るがすぐ戻る。
小数点をどうやるかというと、今日1食なら明日2食と繰り返す。
むろんこれは、一度体内をキレイにしてからの話。
何度か絶食をやって内臓脂肪を落してリセットしてからじゃないと
今毎日3食の人が急にやっても、最初は減るがすぐ戻る。
353 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 22:18:13.22 ID:CdgeaILg
一日一食の人は毎日どんなもの食べてるの？
カロリーは？
俺もかなりの小食だが一食はきつい
カロリーは？
俺もかなりの小食だが一食はきつい
354 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 22:31:57.70 ID:uyYWJWFr
たんぱく質を取らないと血管ボロボロになると言う。
しかし、少食で塩分摂取量も減るだろうから、
血圧もそっちの効果で下がり、下がるがゆえに、
血管へのダメージは減るだろうと想像される。
少食時、結局血管はどうなっていくのだろうか。
人の老化は血管の老化とも聞く。気になるところだ。
しかし、少食で塩分摂取量も減るだろうから、
血圧もそっちの効果で下がり、下がるがゆえに、
血管へのダメージは減るだろうと想像される。
少食時、結局血管はどうなっていくのだろうか。
人の老化は血管の老化とも聞く。気になるところだ。
355 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 23:18:26.09 ID:QBNydwVn
豚肉と鳥肉と卵は
少しだけたまあに食べるのがいいのでは
いろんな意味で経験的に
少しだけたまあに食べるのがいいのでは
いろんな意味で経験的に
356 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/08(木) 23:34:09.30 ID:DraC5zhp
1回の食事の内容は変にカロリーオフとか考えず
普通に普通の食事すればいいと思うけどな。
要は1日の中の回数を減らすのが重要なんで。
普通に普通の食事すればいいと思うけどな。
要は1日の中の回数を減らすのが重要なんで。
357 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 03:56:15.89 ID:zADAd9tz
>>281
亀レスですみませんが、もし、見ていたら、
どうやって、砂糖断ちが出来たか教えてほしいです。
酒、肉断ちは、比較的簡単に出来ましたが、
白砂糖断ちは、どうしてもむりです。
もう、中毒みたいです。
亀レスですみませんが、もし、見ていたら、
どうやって、砂糖断ちが出来たか教えてほしいです。
酒、肉断ちは、比較的簡単に出来ましたが、
白砂糖断ちは、どうしてもむりです。
もう、中毒みたいです。
358 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 08:15:55.61 ID:lNvtxjEp
昼飯を1日最後の飯にしたのに夜しっかり眠い
どうしようｗ 身体が慣れてないだけかねえ
どうしようｗ 身体が慣れてないだけかねえ
359 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 10:47:54.08 ID:zADAd9tz
360 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 12:19:56.77 ID:lNvtxjEp
361 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 19:56:33.01 ID:aMKUiwsp
362 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 20:06:09.26 ID:ipKDBMVY
元々は血管を作っているのがたんぱく質、という風に書いてあった気がする。
「たんぱく質 血管」でぐぐってみるといくつか見つかる。
やっぱり血流ってのは大事だと思うから、血管も同じくらい大事だと思う。
血管をケアして血流をしっかりさせておくのはとても大事だと思う。
「たんぱく質 血管」でぐぐってみるといくつか見つかる。
やっぱり血流ってのは大事だと思うから、血管も同じくらい大事だと思う。
血管をケアして血流をしっかりさせておくのはとても大事だと思う。
363 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 20:13:13.22 ID:bXf0Qlm2
血管は塩分が大敵ときく もちろん適量は必要だけど。
364 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/09(金) 20:27:18.03 ID:/7ksj8Hs
動物性タンパクが駄目なんで無調整豆乳を毎日飲んでるけど
これで血管劣化は防げるのかな
これで血管劣化は防げるのかな
365 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 08:44:31.79 ID:1ThltjE5
果物だけで生きて行きたい
366 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 08:49:38.58 ID:44NMkUT0
367 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 09:42:11.73 ID:OFt01Hyq
こんな事してたらタンパク質不足で鬱まっしぐらだな。
俺は動物性タンパク質とサプリメントだけで生きてる。
高カロリー、炭水化物抜きの食事で高脂血症、脂肪肝、通風を克服。
40代だが20代に見られる。
細胞が何で構成されているのか考えてみろ。
俺は動物性タンパク質とサプリメントだけで生きてる。
高カロリー、炭水化物抜きの食事で高脂血症、脂肪肝、通風を克服。
40代だが20代に見られる。
細胞が何で構成されているのか考えてみろ。
368 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 09:42:25.44 ID:4c+8ZVvY
日本で自然に生る果物って何があるかな
369 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 09:57:12.75 ID:Zc06YeAG
370 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 10:07:59.15 ID:44NMkUT0
371 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 10:42:29.19 ID:OFt01Hyq
>>367
その通り。
糖質には中毒性がある。
糖質ガッツリで急激に血糖値が上がる→インシュリンが出て血糖値急降下(めまい、脂肪として貯蔵)→空腹感→またガッツリの悪循環
タンパク質と脂質は細胞の材料だよ。
糖質中心の食事の歴史は浅い。
人間は長い間ずっとタンパク質、脂質で生きてきた。
その通り。
糖質には中毒性がある。
糖質ガッツリで急激に血糖値が上がる→インシュリンが出て血糖値急降下(めまい、脂肪として貯蔵)→空腹感→またガッツリの悪循環
タンパク質と脂質は細胞の材料だよ。
糖質中心の食事の歴史は浅い。
人間は長い間ずっとタンパク質、脂質で生きてきた。
372 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 11:14:26.96 ID:p0MXRMMV
放射能のせいで、自然に食べる糧が少なくなった。
汚染されてないもの探すのが大変。
汚染されてないもの探すのが大変。
373 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 11:38:01.59 ID:fCPOv9EK
アホくさｗ そのうち身体壊すわ
炭水化物は必ず必要 人間の唾液の成分を考えて見ろｗ
炭水化物は必ず必要 人間の唾液の成分を考えて見ろｗ
374 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 13:33:14.61 ID:It0wq9DE
断食３日目に入りました
375 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 13:35:26.92 ID:44NMkUT0
>>374
水分は頻繁に摂るように。健闘を祈る。
水分は頻繁に摂るように。健闘を祈る。
376 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 14:16:33.81 ID:2s2zVSZF
水断食は極めて危険
377 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 16:46:35.18 ID:pZHuJ11W
断食は簡単なんだけど
戻すの失敗すると体調悪くなるから
めんどくさくて結局やらない
一日一食継続でいいや俺は
戻すの失敗すると体調悪くなるから
めんどくさくて結局やらない
一日一食継続でいいや俺は
378 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/10(土) 19:57:40.40 ID:xu+RIjDB
379 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 05:19:17.23 ID:jAsU68DE
380 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 05:54:49.97 ID:sGFYqrTQ
やっぱストレスすくなさそうな楽観的な人が見た目若いような気がするな
381 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 11:22:00.85 ID:ndSGwi5K
ストレスは誰でも存在するよ
ストレスを受けた時にどう内面で処理するかの違いでは？
ストレスを受けた時にどう内面で処理するかの違いでは？
382 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 14:03:26.77 ID:od+gpzms
383 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 16:20:33.36 ID:HHC6LoH/
ちなみに皆さん睡眠時間はどのくらい？
自分は9時間は寝てる
自分は9時間は寝てる
384 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 17:09:12.79 ID:4K6Noknw
>>383
年のせいかも知れないけど１１時か１２時くらいに寝ても必ず６時１５～３０分前くらいに目が覚める
年のせいかも知れないけど１１時か１２時くらいに寝ても必ず６時１５～３０分前くらいに目が覚める
385 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 17:09:14.96 ID:kLQaaQ/2
おれはバラバラだが５～９時間ぐらい
７時間がいいという説があるが個人差があってその人にいい時間があるおもうな
７時間がいいという説があるが個人差があってその人にいい時間があるおもうな
386 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 18:54:12.37 ID:0XMsgjrO
若い生き血を輸血すると、本当に若返る！
http://365yen.jp/tech/2011/09/46576
http://www.popsci.com/science/article/2011-09/study-finds-injecting-old-mice-young-mouse-blood-has-rejuvenation-effect
スタンフォード大学の実験で、歳を取ったマウスに若いマウスの血液を注射したところ、若返り効果が確認されました。
輸血されたマウスは、神経細胞が増加して神経活動が活発になるだけでなく、炎症の痛みも抑えられました。
また、逆の実験で年老いたマウスの血液を若いマウスに輸血したところ、炎症などの痛みが増え、神経細胞の生産が減ったそうです。
http://365yen.jp/tech/2011/09/46576
http://www.popsci.com/science/article/2011-09/study-finds-injecting-old-mice-young-mouse-blood-has-rejuvenation-effect
スタンフォード大学の実験で、歳を取ったマウスに若いマウスの血液を注射したところ、若返り効果が確認されました。
輸血されたマウスは、神経細胞が増加して神経活動が活発になるだけでなく、炎症の痛みも抑えられました。
また、逆の実験で年老いたマウスの血液を若いマウスに輸血したところ、炎症などの痛みが増え、神経細胞の生産が減ったそうです。
387 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 21:41:13.57 ID:jAsU68DE
388 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 22:15:12.71 ID:gHiuO6KQ
>>383
いいな、眠りが浅いので、１時間半とか、睡眠のサイクルごとに目が覚める。
一度として、朝まで目が覚めないってことがないので、８時間だとしても
実質どのくらい眠れているのか。
ぐっすり寝れたら、もっと食事少なくても大丈夫そうなんだけどね。
いいな、眠りが浅いので、１時間半とか、睡眠のサイクルごとに目が覚める。
一度として、朝まで目が覚めないってことがないので、８時間だとしても
実質どのくらい眠れているのか。
ぐっすり寝れたら、もっと食事少なくても大丈夫そうなんだけどね。
389 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 22:53:38.38 ID:q0toxsEt
それは8時間寝る必要無くなってるんしょ
断食して胃腸に負担掛けずにいるとその分寝る必要がなくなると聞いた
脳が睡眠いらんと判断してるのに無理に寝ようとしても苦しいだけ
断食して胃腸に負担掛けずにいるとその分寝る必要がなくなると聞いた
脳が睡眠いらんと判断してるのに無理に寝ようとしても苦しいだけ
390 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 23:34:02.72 ID:JHbjiSby
>>382
それをいうなら
砂糖が大量に溶け込んでるジュース類に気をつけるべき
砂糖による急速の上昇と降下は確かにからだに悪い
基本砂糖類は摂らないけどね
白米摂取時も繊維類を同時に食べて
上昇下降のカーブを緩やかにした方がいいです
それをいうなら
砂糖が大量に溶け込んでるジュース類に気をつけるべき
砂糖による急速の上昇と降下は確かにからだに悪い
基本砂糖類は摂らないけどね
白米摂取時も繊維類を同時に食べて
上昇下降のカーブを緩やかにした方がいいです
391 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/11(日) 23:37:16.94 ID:VSgZX5Iu
392 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 06:29:00.95 ID:KD9YenFp
少食･粗食を心がけて日々生活するのは良い事かもしれないが
体質改善や病気療養が目的の場合､完全な断食を１週間とか10日まとめて入れる期間をたまに設けないと
効果が出にくい人も居るみたいだな
体質改善や病気療養が目的の場合､完全な断食を１週間とか10日まとめて入れる期間をたまに設けないと
効果が出にくい人も居るみたいだな
393 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 19:32:35.69 ID:DUz80fUL
飲食店に並んでる連中は豚です。
食べるためだけに並ぶなんて浅ましい。
下品で気持ち悪い。
空（す）いているお店へ行くか、
コンビニでさっさと食べ物を買ったほうがマシ。
有名店だろうが、美食だろうが、
長蛇の列は、長豚の列です。ｗ
美食のために一時間待ち？！
キモイんだよ、ブタが。
食べるためだけに並ぶなんて浅ましい。
下品で気持ち悪い。
空（す）いているお店へ行くか、
コンビニでさっさと食べ物を買ったほうがマシ。
有名店だろうが、美食だろうが、
長蛇の列は、長豚の列です。ｗ
美食のために一時間待ち？！
キモイんだよ、ブタが。
394 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 19:47:01.92 ID:hNYVUyOn
怒ってるポイントがようわからん
395 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 20:07:53.44 ID:nnV0TgQp
怒りっぽい豚が湧いてるな
396 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 22:01:43.51 ID:TlO0WyT/
いやわかるよ。ひつまぶし食うためだけに名古屋行って来たとか
自慢する馬鹿もいるし。
ただ、食い物やで並んでる中にはサクラも多いから一概にも言えんがな。
ナントカ島ロールケーキとかナントカクリームどーなつなんかの場合は
アレ全部サクラでしたから。韓流と同じ民団→在日さんのバイト。
自慢する馬鹿もいるし。
ただ、食い物やで並んでる中にはサクラも多いから一概にも言えんがな。
ナントカ島ロールケーキとかナントカクリームどーなつなんかの場合は
アレ全部サクラでしたから。韓流と同じ民団→在日さんのバイト。
397 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 22:38:05.84 ID:igN1zcKD
少食をしてると食べてる相手を見下す感情が起きる時があるけど
それをこじらせた馬鹿だろ
それをこじらせた馬鹿だろ
398 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 22:40:05.65 ID:FlOIqtGF
誰かを見下さなきゃいけない時点で不健康だわなｗ
優越感を生み出して、自尊心を補わなきゃいけないなんて。
優越感を生み出して、自尊心を補わなきゃいけないなんて。
399 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 23:19:11.20 ID:c0VMQAmN
便秘が凄まじいんだが。
お通じ良くなるなんて都市伝説だろこれ
お通じ良くなるなんて都市伝説だろこれ
400 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/12(月) 23:22:15.63 ID:TlO0WyT/
401 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 00:52:43.88 ID:5SjJZMCk
1食にすれば治る理屈を教えてくれ
402 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 01:18:07.75 ID:F09tCnhP
詳しくは知らん。俺の経験則だ。
まあ入ってくる物が少ない分、腸の蠕動によって老廃物が
出やすくなるのでは？という感じ。
まあ入ってくる物が少ない分、腸の蠕動によって老廃物が
出やすくなるのでは？という感じ。
403 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 06:24:03.20 ID:5SjJZMCk
そうかそうかサンクス
404 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 10:10:19.91 ID:2JS03kHQ
ITスペシャリストが語る芸術というブログはお勧めだよ
405 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 16:44:48.52 ID:eIXksO+3
↑のブログも少食してない人への蔑視が文章のいたるところに見え隠れしてて
痛い。少食をこじらせると人間関係が破綻する
痛い。少食をこじらせると人間関係が破綻する
406 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 17:04:24.16 ID:YsoAkB8U
407 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 18:01:23.77 ID:2JS03kHQ
408 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/13(火) 18:12:41.93 ID:F09tCnhP
友人は居た方が楽しいし、俺だっているけど
まあいなくても人生に支障がないのは確かだな。
あと、やたらと友人の数を自慢する馬鹿も嫌いだし。
まあいなくても人生に支障がないのは確かだな。
あと、やたらと友人の数を自慢する馬鹿も嫌いだし。
409 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/15(木) 01:58:18.05 ID:gqF1fHI1
>>406
森昌子に似てる
森昌子に似てる
410 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/15(木) 08:35:48.32 ID:5IiE1B+4
うちのおばあちゃん、かなりの大食いで肥満だけど健康で長生きだよ。
見た目はずっとおばあちゃんだから若いのかわかんないけどｗ
老けないのと長生きは違う話なのかな。
見た目はずっとおばあちゃんだから若いのかわかんないけどｗ
老けないのと長生きは違う話なのかな。
411 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/15(木) 12:19:23.78 ID:P4O7UMaw
消化での胃腸の負担て起きてる間も微妙に回復してるはずよね？
食後寝るまでの時間を存分に空けて、睡眠で回復図る必要ないじゃーん を狙ってるんだが
食後寝るまでの時間を存分に空けて、睡眠で回復図る必要ないじゃーん を狙ってるんだが
412 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/15(木) 18:19:24.52 ID:iii9ltS/
？
413 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/16(金) 03:13:19.32 ID:trpLIp16
睡眠時の方が身体のメンテは効果的に行われてるだろうけど､起きている時でも
胃腸を休ませる事に意味はある｡病気や怪我の治癒は早くなるはず
胃腸を休ませる事に意味はある｡病気や怪我の治癒は早くなるはず
414 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/16(金) 22:05:40.61 ID:gLzAQLGS
確かに少食じゃない人を悪く言うのはダメだね
例のブログも自画自賛と他者の批判が多くて、疲れた
例のブログも自画自賛と他者の批判が多くて、疲れた
415 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/17(土) 07:32:24.19 ID:9IwfxAvZ
自分も少食してる時に家族への批判的な態度が出てきてやばかった
あの悪感情どうにかなんないかな
あの悪感情どうにかなんないかな
416 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/17(土) 10:37:42.68 ID:7W6zkq6G
本能的には食べたいからだろうね。
417 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/17(土) 16:05:23.41 ID:b4/lHRy+
418 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/17(土) 22:39:42.11 ID:Tn5qRtVP
腹八分に医者いらず？
ttp://dreamwhile.exblog.jp/13019997/
見比べてみますと、右側の腹七分の食事を続けたサルの方が若々しいことに気付くと思います。
前回もお話しましたように、栄養不足にならない範囲でカロリー制限をすれば、老化はゆっくり進むのです。
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200911/21/71/c0208671_64540.jpg
ttp://dreamwhile.exblog.jp/13019997/
見比べてみますと、右側の腹七分の食事を続けたサルの方が若々しいことに気付くと思います。
前回もお話しましたように、栄養不足にならない範囲でカロリー制限をすれば、老化はゆっくり進むのです。
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200911/21/71/c0208671_64540.jpg
419 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 00:37:11.96 ID:bFdeTbyU
右は俺の爺さんに似ている
左は会社で嫌いなオジサンにそっくりｗ
左は会社で嫌いなオジサンにそっくりｗ
420 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 04:55:35.82 ID:0FBLUWwx
確かにアジア人は猿そっくりだよな
421 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 10:01:13.96 ID:bZkiMYe5
白人でもこういう顔居るだろ
422 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 20:52:05.70 ID:x/h+UqAT
白人は肌汚いよなー。赤いし。肉ばっか食うせいか？
やっぱし日本人が一番綺麗。
やっぱし日本人が一番綺麗。
423 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 21:02:32.67 ID:0FBLUWwx
アジアなら中華系の方が肌は綺麗だろう
424 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 22:41:51.61 ID:Hmu9zLVx
お腹いっぱいだと満たされる。充実するってなってるんだけど
どうしたら少食になれる。休みだとお米
三合におかずとか食べてしまうよ
またそれに幸せを感じている。糖尿になってしまう
どうしたら少食になれる。休みだとお米
三合におかずとか食べてしまうよ
またそれに幸せを感じている。糖尿になってしまう
425 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 22:49:24.91 ID:2ZhXSYOc
自分は炭水化物を最初に摂ると食べたくなる度が加速するんだよね。
行儀が悪く見えるけど、
食べる順番としてタンパク質→野菜→最後に炭水化物としてる
お腹いっぱいで満足だし、炭水化物も少ない量にできる。
行儀が悪く見えるけど、
食べる順番としてタンパク質→野菜→最後に炭水化物としてる
お腹いっぱいで満足だし、炭水化物も少ない量にできる。
426 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 22:52:23.59 ID:Hmu9zLVx
懐石料理も最後にご飯だね
食べたことないけど。やってみる。
食べたことないけど。やってみる。
427 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 23:12:41.69 ID:mkNtqdB1
>>423
乾燥しまくった荒野ベースの紫外線が強い土地に住んでる
シナ人の肌が奇麗な訳ねーじゃん。
水質も悪いので、食生活も油で揚げたり炒めた物中心で不健康。
しかも最近は大気汚染が凄いから、それだけでも多大なダメージを受ける。
シナ人が日本に来ると、
東京でさえ空気が奇麗！来日期間だけ肌の調子が良い！と皆驚いてるよ。
乾燥しまくった荒野ベースの紫外線が強い土地に住んでる
シナ人の肌が奇麗な訳ねーじゃん。
水質も悪いので、食生活も油で揚げたり炒めた物中心で不健康。
しかも最近は大気汚染が凄いから、それだけでも多大なダメージを受ける。
シナ人が日本に来ると、
東京でさえ空気が奇麗！来日期間だけ肌の調子が良い！と皆驚いてるよ。
428 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/18(日) 23:57:48.19 ID:NINtt1la
1日1食にしたいが、肉体重労働の仕事だから激ヤセが心配だよう
429 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 00:17:50.59 ID:KWgz17IA
俺も一日一食だけど
仕事はいわゆる軽作業だからな
仕事はいわゆる軽作業だからな
430 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 00:39:47.44 ID:GWnllQbT
431 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 04:28:07.86 ID:DbAQ9Hbn
>>427
中華料理食えるのは一部の金持ちだけだろ
中華料理食えるのは一部の金持ちだけだろ
432 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 07:11:49.28 ID:OnRojcCI
栄養豊富で代謝が盛ん（常に健康な細胞に入れ替わる）豊富な栄養が必要 将来的にテロメアの疲弊のおそれ
小食により限られた栄養＝潜在能力の有効活用 ボーダーを見極めないとただの栄養失調に
体が適応してるんで無くて一時的な極限状態を脳内麻薬で誤魔化してる状態を無理に続けると老けたベジタリアンみたいになると思う
坊さんの修行みたいに制限されながらも安全な環境で健康チェックとかできる環境を用意して十分気をつけるべき
（小食の猿も安全な研究施設内で話で自然では筋力不足や病気への抵抗力で不利なのかもしれんし）
小食により限られた栄養＝潜在能力の有効活用 ボーダーを見極めないとただの栄養失調に
体が適応してるんで無くて一時的な極限状態を脳内麻薬で誤魔化してる状態を無理に続けると老けたベジタリアンみたいになると思う
坊さんの修行みたいに制限されながらも安全な環境で健康チェックとかできる環境を用意して十分気をつけるべき
（小食の猿も安全な研究施設内で話で自然では筋力不足や病気への抵抗力で不利なのかもしれんし）
433 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 12:57:21.94 ID:1ocqiZij
工藤静香はガリガリだが、若く見えるかどうかは疑問だな…
その才能は羨ましいが
その才能は羨ましいが
434 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 14:00:55.92 ID:/sbD1Dy1
白人は肌焼きまくるからねー
老化はそのせいもあるでしょ
ITスペシャリストのBlog定期的にスレに書き込まれるけど
本人の宣伝じゃねーの？
アフィBlogだし
老化はそのせいもあるでしょ
ITスペシャリストのBlog定期的にスレに書き込まれるけど
本人の宣伝じゃねーの？
アフィBlogだし
435 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 14:10:13.35 ID:BWcsAPKF
436 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 15:54:26.65 ID:0OzHCXNk
あのブログは人格が破綻してるから参考にはならんよ
437 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 17:03:31.15 ID:DbAQ9Hbn
そうか？
美少女好きなのは失笑ものだが、他は真理を突いていると思うが
美少女好きなのは失笑ものだが、他は真理を突いていると思うが
438 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 18:44:44.30 ID:smBJ7QVp
そうそう
人格が破綻してるのはどっちの方だか
人格が破綻してるのはどっちの方だか
439 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 18:54:56.63 ID:RCHEJCAR
440 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 19:16:16.42 ID:DbAQ9Hbn
読めるよ
お前アホですか？
お前アホですか？
441 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/19(月) 21:09:53.13 ID:QfUmr/Fc
あのBlog読んだが一日一食とかいってるけど
普通に間食してるじゃん
しかし友達もいない恋人もいない母親がご飯は作ってくれてます、趣味は二次元美少女ですって
こんなんなりたくねーよアホか
普通に間食してるじゃん
しかし友達もいない恋人もいない母親がご飯は作ってくれてます、趣味は二次元美少女ですって
こんなんなりたくねーよアホか
442 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 06:24:01.98 ID:wmOHFUgT
そうそう
人格破綻した変人奇人だよ
不食って本出したハゲも母親と同居、料理も母親 無職
少食に絶対的な価値を置きすぎて他は認めようとしない
宗教基地外トオンナジダネ
人格破綻した変人奇人だよ
不食って本出したハゲも母親と同居、料理も母親 無職
少食に絶対的な価値を置きすぎて他は認めようとしない
宗教基地外トオンナジダネ
443 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 07:52:20.35 ID:7U+vfvs+
>>441
オタクを見下すのはメディアに洗脳されてる証拠
オタクを見下すのはメディアに洗脳されてる証拠
444 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 13:09:58.61 ID:cn+mLLat
ヲタを見下してるというより
俺みたいな不細工が見下されるんだよ
ヲタでもイケ面なら女は下手に接してくれるよ
友人を見てるとそう思う
俺みたいな不細工が見下されるんだよ
ヲタでもイケ面なら女は下手に接してくれるよ
友人を見てるとそう思う
445 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 13:38:30.36 ID:7U+vfvs+
446 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 15:39:54.78 ID:jed0AKvL
447 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 18:14:20.02 ID:wmOHFUgT
心の綺麗な人なんていねーよ
448 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 18:30:31.17 ID:7U+vfvs+
ブログ主のkayさんは心が綺麗だよ
部分に捕われず全体を見よ
部分に捕われず全体を見よ
449 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/20(火) 18:43:16.47 ID:wmOHFUgT
本人乙
潜在意識とかアホかｗｗｗ
潜在意識とかアホかｗｗｗ
450 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 05:01:11.13 ID:CCZ9VfAf
本人ではない
kayさんのようになりたいとは思っているがね
kayさんのようになりたいとは思っているがね
451 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 11:29:39.29 ID:iKWat3kR
食欲、性欲、物欲を焼き尽くし、世間という名の檻を木っ端みじんにせよ
452 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 12:12:57.85 ID:8SGmvhXP
>>441
自分で食事を作ってない時点でアウトだねえ。
自分で食事を作ってない時点でアウトだねえ。
453 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 12:18:27.75 ID:bh1CZ+lp
心が綺麗であんな批判ばっかしてる文章書くかよ
ただの劣等感に言い訳して自分の都合良いように解釈してるひねくれ者だな
ただの劣等感に言い訳して自分の都合良いように解釈してるひねくれ者だな
454 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 13:16:12.31 ID:iKWat3kR
455 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 14:31:37.55 ID:qWprw9Aj
ほぼ少食日記書いてた人もブログで引き寄せの法則とかいいだして
ドン引きしたけどなｗｗ
ドン引きしたけどなｗｗ
456 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 15:48:46.97 ID:YDncd2w5
例のブログの視力が上がったってのは少食のモチベーションになったな
457 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 17:49:44.60 ID:AegjwHEa
例のブログの影響で、毎日朝晩腕振り２０分やってるw
458 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/21(水) 18:03:17.15 ID:iKWat3kR
真理に集う人はいるものだな
459 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 00:24:29.95 ID:yBUPAvcW
460 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 01:08:30.88 ID:lV9qw/ZP
電波系の人って真理とかそういう言葉が好きだよな
あと自分は真理を知っていると思い込むよね
オウムとかのカルトに引っかからないようにしたほうがいいよ
あと自分は真理を知っていると思い込むよね
オウムとかのカルトに引っかからないようにしたほうがいいよ
461 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 01:22:42.26 ID:rolmlqZN
462 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 11:14:45.71 ID:H0szOlWT
このスレを見るに断食に心を豊かにする効果はないみたいだな
463 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 11:39:16.49 ID:3KH2vvkT
初心者にはな
464 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 12:24:02.35 ID:TekAiHbR
465 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 14:00:53.56 ID:ONuto6SW
ダイエット板の断食スレに
１ヶ月半とか固形物食べない人居たんだが
そんな事が可能なのか
１ヶ月半とか固形物食べない人居たんだが
そんな事が可能なのか
466 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 14:23:20.93 ID:FzQ7z7A1
水だけで100日過ごした人もいたはずだから可能でしょう
１年とかだとヤバイ気もするけどｗ
１年とかだとヤバイ気もするけどｗ
467 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 16:48:40.45 ID:LnztJhV2
ほんとかどうかしらないけど、青汁だけの人いるじゃん
468 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 17:09:26.15 ID:3KH2vvkT
要は固形物食べなきゃいいわけで、カロリー摂らないということじゃない。
ジュースでも味噌汁でもスープでもぜんぜんOK。
ジュースでも味噌汁でもスープでもぜんぜんOK。
469 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 19:17:47.30 ID:SAHPi/xs
470 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 20:03:49.69 ID:3KH2vvkT
471 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 21:47:48.84 ID:sWfmAwEN
日本人は長生きとか言ってるが・・
実際は寝たきりで呆けてチューブにつながれてるのが多そうだな・・
実際は寝たきりで呆けてチューブにつながれてるのが多そうだな・・
472 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 22:21:20.31 ID:pHb2OsEn
マキノ出版
「白内障・緑内障が少食でよくなる」
回生眼科医院長 著
「白内障・緑内障が少食でよくなる」
回生眼科医院長 著
473 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/22(木) 22:52:41.71 ID:H0szOlWT
>>468
カロリーが足りないことで活性化する遺伝子があるんじゃなかった？ 遺伝子だっけか
カロリーが足りないことで活性化する遺伝子があるんじゃなかった？ 遺伝子だっけか
474 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/23(金) 03:15:07.45 ID:C524I9yd
ナチュラルローソンの弁当ばかり食い続けるってのはどうよ
475 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/23(金) 12:56:43.38 ID:EQbi4vXI
>>473
あると思うが、かといって何にもカロリーなしでは流石に死ぬだろ。
あると思うが、かといって何にもカロリーなしでは流石に死ぬだろ。
476 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/23(金) 13:47:29.22 ID:s96Pfh+0
>>471
薬漬けで無理矢理長生きさせて医療費増大させる気違いじみた方針なんだろ。
薬漬けで無理矢理長生きさせて医療費増大させる気違いじみた方針なんだろ。
477 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/23(金) 13:48:27.07 ID:2dRYjzw4
478 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/24(土) 10:05:49.39 ID:CH5/SHOi
479 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/24(土) 11:20:44.90 ID:+ojoGCE9
この国の医療は利権まみれで腐ってるからな
480 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/24(土) 12:19:01.32 ID:3RrAs35/
医者要らずな人生を送りたいですねー。
できれば親も。
できれば親も。
481 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/24(土) 21:30:50.17 ID:lZ3qDrSl
482 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/24(土) 22:31:36.67 ID:3U8/Xs/x
アレルギーもね
治らないことにすれば死ぬまでステロイド必要だし
治らないことにすれば死ぬまでステロイド必要だし
483 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 01:17:18.02 ID:oeCX1wKR
チューブに繋ぐとせいぜい数年しかもたないんじゃない？
484 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 07:24:18.54 ID:1zI9Bjwj
高血圧、コレステロールもね
基準を下げると患者がわんさか増えるからな
基準を下げると患者がわんさか増えるからな
485 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 10:12:29.31 ID:VrFcgEQK
例えば１日１２００kcal摂る場合、どれがベスト？
①１２００kcal×１食
②６００kcal×２食
③４００kcal×３食
①１２００kcal×１食
②６００kcal×２食
③４００kcal×３食
486 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 11:45:17.21 ID:uBaugOdX
487 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 13:35:11.28 ID:UIEPrpGI
医療関係だけが異常に給料高いのはおかしい。
処方箋通り出すだけの薬剤師まで高いからな。
膨大な不正があるからに決まってる。
開業医が自分で努力して高給とるってのはわかるんだが
勤務医までバカ高いのはおかしい。
処方箋通り出すだけの薬剤師まで高いからな。
膨大な不正があるからに決まってる。
開業医が自分で努力して高給とるってのはわかるんだが
勤務医までバカ高いのはおかしい。
488 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 14:41:37.12 ID:xfUWj9uv
少食には出来るけど
断食はたった一日さえ難しいな
断食はたった一日さえ難しいな
489 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 15:10:57.29 ID:LY7dVfgK
600 2食
就寝4時間前からは固形物は摂らない
就寝4時間前からは固形物は摂らない
490 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/25(日) 21:00:20.41 ID:DzhkQXLZ
バナナと豆乳とお水の生活をしてます。
5日目に入りました。
このままずっといける気がする。
5日目に入りました。
このままずっといける気がする。
491 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 00:19:37.15 ID:SOY/Zx8g
好きなものを食べて良い をベースに考えたほうが続く気がするお
492 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 00:53:36.18 ID:Shz66UIx
>>490
偏食について。
豆乳がいろいろカバーしてくれると思うけど、
バナナと豆乳で足りない栄養素がもしあれば、
続ける日数ぶんだけ「足りない x 日数」のダメージとなる。
魚のDHAとか？ ビタミンA、Dとか？
この問題を放置するのもケアするのも貴方の勝手ではあるが。
偏食について。
豆乳がいろいろカバーしてくれると思うけど、
バナナと豆乳で足りない栄養素がもしあれば、
続ける日数ぶんだけ「足りない x 日数」のダメージとなる。
魚のDHAとか？ ビタミンA、Dとか？
この問題を放置するのもケアするのも貴方の勝手ではあるが。
493 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 06:30:06.87 ID:4+KUBabx
494 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 07:08:37.98 ID:asbry3JW
バカンス野郎が名無しで時々書き込んでるなｗ
495 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 07:35:15.94 ID:wpGMhBS2
タロイモばっかり食ってる民族、
生魚ばっかりのエスキモー
この点バランス野郎はどう解釈するのかね
生魚ばっかりのエスキモー
この点バランス野郎はどう解釈するのかね
496 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 07:47:51.91 ID:guoHA9em
>>491
その通り。変に栄養バランスとか考えるから続かないし
続いたとしても神経質になって他人を攻撃したりする悲しいことになる。
好きなメニューで続けてると、栄養バランスというのが実はマスコミ(医療界)が
国民を騙すために用意した神話なのだということがよくわかるはず。
その通り。変に栄養バランスとか考えるから続かないし
続いたとしても神経質になって他人を攻撃したりする悲しいことになる。
好きなメニューで続けてると、栄養バランスというのが実はマスコミ(医療界)が
国民を騙すために用意した神話なのだということがよくわかるはず。
497 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 08:28:04.64 ID:ZvUTl2fy
うちの老人ホームの95歳の女性なんですが、若い頃から超がつく程の偏食家だったそうです。
この年齢なんで多少の疾患はありますけど。
長生きって所だけ考えたら
栄養のバランスって最重要ではなさそう。
この年齢なんで多少の疾患はありますけど。
長生きって所だけ考えたら
栄養のバランスって最重要ではなさそう。
498 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 09:25:39.24 ID:tDM1fBKr
それって煙草スパスパ吸ってたけど
すごい長生きした人もいる
っていうよくある話でしょ
すごい長生きした人もいる
っていうよくある話でしょ
499 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 09:43:08.52 ID:guoHA9em
500 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 09:59:36.44 ID:nIlmy+hI
リスクを負ってまで偏食したいのならどうぞ。
そのかわり、後になって誰も恨むなよｗ
そのかわり、後になって誰も恨むなよｗ
501 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 10:06:27.64 ID:guoHA9em
502 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 17:14:23.45 ID:yaaLAexd
現代栄養学の1日30品目を食べると現代病になるでしょ。
503 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 18:17:14.02 ID:9kSyIGL2
バランス考えてたらどうしても食い過ぎになる
偏食くらいがちょうどいい
偏食くらいがちょうどいい
504 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 18:46:39.93 ID:QRQUFhSz
現代栄養学が宗教みたいなもんだし。
あてにならん。
個別の人体の栄養吸収率を完全度外視した機械論にすぎないよ。
あてにならん。
個別の人体の栄養吸収率を完全度外視した機械論にすぎないよ。
505 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 19:04:07.48 ID:ErXtcieb
鉄板格言
多くを持つ者は、更に多くを手に入れる。僅かしか持たない者は、その僅かな物さえ奪われる。 ハイリン・ハイネ
多くを持つ者は、更に多くを手に入れる。僅かしか持たない者は、その僅かな物さえ奪われる。 ハイリン・ハイネ
506 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 20:10:26.12 ID:SOY/Zx8g
1ヵ月ほど色んなスタイルでプチ断食を実践してきたが、1日1食（朝食）で決まりそう
朝食う、18時間後以降クソして腹空っぽにして寝る。これで睡眠時の胃腸の負担はゼロ近いかな？
動物的とは言えないし午前の仕事多少ボケーっとするが、毎朝食べてる人と変わらんだろうし大丈夫だろう
臨機応変にやっていくのが大前提だけどね
朝食う、18時間後以降クソして腹空っぽにして寝る。これで睡眠時の胃腸の負担はゼロ近いかな？
動物的とは言えないし午前の仕事多少ボケーっとするが、毎朝食べてる人と変わらんだろうし大丈夫だろう
臨機応変にやっていくのが大前提だけどね
507 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 20:38:21.30 ID:wpGMhBS2
なんでも長時間食事を摂らないと胆汁が濃くなって
胆石が出来やすい、大きくなりやすいから
1日３回ちゃんと食事するようにっって食事療法の本には必ず書いてあるんだが
胆石持ちのひと、ここにいる？
胆石が出来やすい、大きくなりやすいから
1日３回ちゃんと食事するようにっって食事療法の本には必ず書いてあるんだが
胆石持ちのひと、ここにいる？
508 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 21:27:47.80 ID:n67yM43s
いない
509 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 21:45:17.60 ID:guoHA9em
510 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 22:04:58.20 ID:SOY/Zx8g
511 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 22:09:01.75 ID:guoHA9em
512 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/26(月) 23:12:55.41 ID:3mB/5/Tk
一日三十品目は何年も前から言われなくなった気がする
513 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/27(火) 21:26:32.89 ID:bix42YeN
一ヶ月で三十品目で十分でしょ。
514 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 00:58:08.11 ID:J+k7DoZA
食べないって事に重きを置くより、
習慣性のある快便で、スルッと腸の中の物を出しきるような
食生活を目指したい感じだなぁ。
習慣性のある快便で、スルッと腸の中の物を出しきるような
食生活を目指したい感じだなぁ。
515 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 16:30:08.14 ID:tKs1pO1E
516 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 18:22:28.00 ID:0aba6dPP
517 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 19:17:00.43 ID:dEJYfQ50
今体温測ったら35.0だった
免疫力がないのかな
でも日野原式によると長寿の条件の一つとして低体温とあるが
免疫力がないのかな
でも日野原式によると長寿の条件の一つとして低体温とあるが
518 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 19:31:10.54 ID:F7seZNro
519 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:01:52.51 ID:i9qrZz/I
ＩＴスペシャリストが語る芸術は読む価値ない
ただの世捨て人の社会不適合者
ただの世捨て人の社会不適合者
520 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:10:15.03 ID:0aba6dPP
521 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:14:45.73 ID:g1gbvYiK
522 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:14:48.42 ID:TI0Kn06Y
>>517>>518
そうなんだよね。
結城實(だっけ？ しょうが紅茶を広めた人)なんかをはじめ、
低体温はダメ、体温を上げれば免疫力が高まって病気にならないって言う人多いんだけど、
日野原重明は長寿の秘訣は低体温だと主張している。
彼は低体温にするために少食にしてるらしい。
なんでも日野原さんの体温は35℃なんだとか。
低体温だと、無駄なエネルギーを抑える事ができる。＝冬眠する動物と同じ考え
日本抗加齢医学会ではアンチエイジング・長寿には低体温傾向が必要なのではないかと言っているし…。
これらの主張をまとめると、免疫力を高め病気にならないためには体温が高い方が良いが
長寿・アンチエイジングの観点からは低体温の方が良いということになる。
正直なところわけがわからない。
そうなんだよね。
結城實(だっけ？ しょうが紅茶を広めた人)なんかをはじめ、
低体温はダメ、体温を上げれば免疫力が高まって病気にならないって言う人多いんだけど、
日野原重明は長寿の秘訣は低体温だと主張している。
彼は低体温にするために少食にしてるらしい。
なんでも日野原さんの体温は35℃なんだとか。
低体温だと、無駄なエネルギーを抑える事ができる。＝冬眠する動物と同じ考え
日本抗加齢医学会ではアンチエイジング・長寿には低体温傾向が必要なのではないかと言っているし…。
これらの主張をまとめると、免疫力を高め病気にならないためには体温が高い方が良いが
長寿・アンチエイジングの観点からは低体温の方が良いということになる。
正直なところわけがわからない。
523 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:19:50.81 ID:Qh3MNIEM
524 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 20:44:59.18 ID:F7seZNro
525 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 21:11:46.22 ID:WZrK3E9v
ピチピチの120歳ならいいよね。
棺おけがしっくり来る見た目にはなりたくない(´･ω･`)
棺おけがしっくり来る見た目にはなりたくない(´･ω･`)
526 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 21:30:35.67 ID:dEJYfQ50
517なんだけど
低体温で冷え性、血圧高めなんだ
今までたっぷり水分摂る健康法してたから余計冷えてたのかな
体を温める飲み物考えてるんだけど
やはり生姜入りが王道？
梅醤番茶とかブラックジンがーとかどうかなあと…
ここの人たちは少食だから冷えないですか？
寒さ対策の飲み物どうしてますか？
低体温で冷え性、血圧高めなんだ
今までたっぷり水分摂る健康法してたから余計冷えてたのかな
体を温める飲み物考えてるんだけど
やはり生姜入りが王道？
梅醤番茶とかブラックジンがーとかどうかなあと…
ここの人たちは少食だから冷えないですか？
寒さ対策の飲み物どうしてますか？
527 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 21:32:34.04 ID:1pTU6liw
まずは運動かもね。
筋肉と毛細血管を育てないと温まらない。
筋肉と毛細血管を育てないと温まらない。
528 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 21:35:35.33 ID:F7seZNro
俺は生まれつき体温高いから高める方法なんて知らんな。
人と握手するとほとんど相手が冷たく感じるし。
それでもよほど冷えた時は熱いお茶を何杯も飲むけど
それは一時的なその場しのぎでしかないわな。
人と握手するとほとんど相手が冷たく感じるし。
それでもよほど冷えた時は熱いお茶を何杯も飲むけど
それは一時的なその場しのぎでしかないわな。
529 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 22:04:40.82 ID:/hw5YOZ3
西洋人は体温高いらしいけど
日本人よりガン率が低くなるわけ？
日本人よりガン率が低くなるわけ？
530 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/28(水) 22:10:08.65 ID:KM8Y606s
531 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 00:35:04.00 ID:1OsKBKPq
低体温って、鬱っぽくならない？
少食でも体温低くならないようにしたいなあ。
少食でも体温低くならないようにしたいなあ。
532 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 05:56:50.96 ID:1fiPtSiy
外人は食事がひどすぎるから体温が高くても内臓弱めて癌になる
533 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 12:24:25.69 ID:qjNfv7mZ
「子供が腹が減ったというのを決して許してはならない」 kay氏
534 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 14:26:06.49 ID:xxAZMxfN
>>526
そうね、番茶がいい。
緑茶、コーヒー等のカフェインはダメだよねー。
530さんの言うとおり、運動かな。
でもジョギングはダメ。
長ーく、まったりーできる
ウォーキングがお勧め。
そして生姜は温めるというけど
一時的なもの。飲みすぎは良くない。
私も
冷え性だから
お辛い気持わかります。
手首、足首を冷やさないだけでも
効果あります。私はウォーマーつけてますよぉ～
結構いい。
人それぞれ体質ってもものがあるから
水多めは逆効果だったのかもね・・・。
そうね、番茶がいい。
緑茶、コーヒー等のカフェインはダメだよねー。
530さんの言うとおり、運動かな。
でもジョギングはダメ。
長ーく、まったりーできる
ウォーキングがお勧め。
そして生姜は温めるというけど
一時的なもの。飲みすぎは良くない。
私も
冷え性だから
お辛い気持わかります。
手首、足首を冷やさないだけでも
効果あります。私はウォーマーつけてますよぉ～
結構いい。
人それぞれ体質ってもものがあるから
水多めは逆効果だったのかもね・・・。
535 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 14:30:06.20 ID:xaPJNHoK
話が横に逸れるけど、前に付き合った女は口を揃えるように
「あったかくて気持ちいい」って言われた俺。
俺にしてみれば冷たい女が気持ちよかったわけで。
「あったかくて気持ちいい」って言われた俺。
俺にしてみれば冷たい女が気持ちよかったわけで。
レス下さった方々ありがとうございます
皆さんの一致したアドバイス、やはり運動が一番効果的なんですね！
日中は仕事なのでウォーキングするとすれば夜…
この辺りはあまり治安が良くないので
マンションの外階段の上り下りでもいいのかな？（うちは６階です）
番茶、懐かしい～！
以前マクロビをしていた頃、飲み物といえば「三年番茶」でした。
煮出した温かいものを適量飲む程度だったんです。（元々水分欲しがらない方でした）
ところが数年前に父が脳梗塞を患ったとき
「血液さらさらにするために水分を沢山摂らなきゃダメ」と医者に言われたことで
水のみ健康法なことをやり始めたんですが、534さんの仰るように私には合わないようでした。
水分が代謝できないで溜まってしまうみたいで（漢方で言う水毒？）
生姜ドリンクは苦手なので、また番茶始めてみようと思いました。
手首足首、首と名のつく場所を暖めるのがポイントなんですね！
冷えは女には大敵だからこれからしっかりガードしてみます
皆さんの一致したアドバイス、やはり運動が一番効果的なんですね！
日中は仕事なのでウォーキングするとすれば夜…
この辺りはあまり治安が良くないので
マンションの外階段の上り下りでもいいのかな？（うちは６階です）
番茶、懐かしい～！
以前マクロビをしていた頃、飲み物といえば「三年番茶」でした。
煮出した温かいものを適量飲む程度だったんです。（元々水分欲しがらない方でした）
ところが数年前に父が脳梗塞を患ったとき
「血液さらさらにするために水分を沢山摂らなきゃダメ」と医者に言われたことで
水のみ健康法なことをやり始めたんですが、534さんの仰るように私には合わないようでした。
水分が代謝できないで溜まってしまうみたいで（漢方で言う水毒？）
生姜ドリンクは苦手なので、また番茶始めてみようと思いました。
手首足首、首と名のつく場所を暖めるのがポイントなんですね！
冷えは女には大敵だからこれからしっかりガードしてみます
537 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/29(木) 20:12:12.77 ID:5049F/aX
足首ってすぐ冷えてしまうからね。
自分は足首あたり冷えると鼻炎が出るのですぐわかるｗ
自分は足首あたり冷えると鼻炎が出るのですぐわかるｗ
538 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 01:29:17.82 ID:9VFw2an6
539 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 06:33:43.43 ID:M3KcMJOF
「時が流れたなと思う。ただし周りが。私は変わらない」 ITスペシャリスト
540 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 07:19:02.31 ID:+cdI3Gj9
だからそのおっさんの話はもういいよ
しつけーな
しつけーな
541 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 09:35:11.49 ID:g49s3ibT
つうかダイエット板か美容板でやろうぜ
542 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 10:32:16.73 ID:UxJfAJXi
543 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 16:25:13.36 ID:KOI+DdLX
>>542
タバコとコンビニオニギリをほぼ毎日食べていた
タバコとコンビニオニギリをほぼ毎日食べていた
544 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/09/30(金) 16:30:41.06 ID:H9r72OwU
ま、節制しても死ぬ奴は早く死ぬよ
545 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 07:18:33.00 ID:LUuogNJp
「人間が食べているところは醜い」 ＩＴスペシャリスト
546 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 10:05:00.18 ID:KlCL9Ez5
ガン発症の因果関係はものすごく難しい
だからこそ新興宗教やオカルト話が入り込むわけだが
ガンについてはあまりにこ勝手な解釈が横行している
だからこそ新興宗教やオカルト話が入り込むわけだが
ガンについてはあまりにこ勝手な解釈が横行している
547 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 11:32:19.17 ID:Rp/IPdNf
お前らが実践して感じたメリットとデメリットを書いてくれ
現在固形物は1日1食 を1ヶ月ちょい
メリット → 頭が冴える、味覚が鋭くなる、体が軽い速く動ける、吹き出物無くなる、食費浮く、短眠が嬉しい、排便周期が割りと安定（完璧ではない）
デメリット → 肉体的・精神的に辛い時がある、食後全能力の劣化がパネェし眠い（量を取るほど）、数字で見る体重の減少が心配、筋肉の減少も心配、物理的に付き合い下手になる
俺はこんなトコかな
現在固形物は1日1食 を1ヶ月ちょい
メリット → 頭が冴える、味覚が鋭くなる、体が軽い速く動ける、吹き出物無くなる、食費浮く、短眠が嬉しい、排便周期が割りと安定（完璧ではない）
デメリット → 肉体的・精神的に辛い時がある、食後全能力の劣化がパネェし眠い（量を取るほど）、数字で見る体重の減少が心配、筋肉の減少も心配、物理的に付き合い下手になる
俺はこんなトコかな
548 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 11:40:37.86 ID:Ysn9vMaH
549 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 12:17:44.33 ID:9+STjoDP
550 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 20:09:22.83 ID:Qp15Vg61
（＾ν＾）「俺は毎日野菜ジュースを飲んでいるから健康！」 { ´┴｀}「君は本当にバカだな」
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1317553524/
――ズバリ、野菜ジュースで栄養素を補充することは可能なのでしょうか。
福田先生 「生の野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどの豊富な栄養素が含まれています。
しかし、一般に市販されている野菜ジュースは、一度熱を加えて煮込み、濃縮したもの、または乾燥させて
粉にしたものに水を加えて薄め(還元して)、安全な商品として販売しています。
そうした製法で作られた商品は、パッケージに「濃縮還元」と書かれています。
例えば、ビタミンCは加熱すると壊れてしまうので、野菜由来のビタミンCはゼロだと思いますが、現在は
ビタミンCを添加した野菜ジュースも市販されています。
なので、パッケージの栄養成分表示で内容を確かめることが大切です。
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1317553524/
――ズバリ、野菜ジュースで栄養素を補充することは可能なのでしょうか。
福田先生 「生の野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどの豊富な栄養素が含まれています。
しかし、一般に市販されている野菜ジュースは、一度熱を加えて煮込み、濃縮したもの、または乾燥させて
粉にしたものに水を加えて薄め(還元して)、安全な商品として販売しています。
そうした製法で作られた商品は、パッケージに「濃縮還元」と書かれています。
例えば、ビタミンCは加熱すると壊れてしまうので、野菜由来のビタミンCはゼロだと思いますが、現在は
ビタミンCを添加した野菜ジュースも市販されています。
なので、パッケージの栄養成分表示で内容を確かめることが大切です。
551 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 21:27:29.87 ID:Jd8h5n0Y
ビタミンC入りでも合成甘味料でも大差ない。
人間はそんなことで病気にはならない。
病気は食い過ぎで起こる。これが一番大きい。
一番大事なことをマスコミは言わないの。
人間はそんなことで病気にはならない。
病気は食い過ぎで起こる。これが一番大きい。
一番大事なことをマスコミは言わないの。
552 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 21:44:54.74 ID:lMMuPxL8
だな。
俺はビタミンが足りない、ミネラルが足りないと摂りすぎて糖尿病になったわ。
俺はビタミンが足りない、ミネラルが足りないと摂りすぎて糖尿病になったわ。
553 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/02(日) 22:13:12.63 ID:eV18TpW9
少食で血圧下がるかな？
554 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 01:15:21.77 ID:LRYQawHY
でも野菜汁入りってうまいじゃん
あれは生液？
あれは生液？
555 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 03:56:21.52 ID:jaO2og4h
玄米と豆腐で普段は食事しているけど、付き合いで外食しないといけない時は
食べたくないものに無駄にお金かけていやだわ。
お酒も飲まないしさ。
食べたくないものに無駄にお金かけていやだわ。
お酒も飲まないしさ。
556 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 08:27:36.77 ID:75C3XtVZ
557 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 11:16:54.41 ID:TJ9apZOH
高体温は瞬発力があるからスポーツで能力を発揮出来るだけやろ
558 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 11:24:04.16 ID:Z0ORh0MJ
充分じゃん
559 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 21:47:54.93 ID:jR/CuSy9
>556
別な見方をすると、たまにそういう付き合いで飲食しても
健康に影響のない状態に普段からもっていくことが大事ですよね。
別な見方をすると、たまにそういう付き合いで飲食しても
健康に影響のない状態に普段からもっていくことが大事ですよね。
560 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 22:32:06.20 ID:jaO2og4h
561 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 22:35:32.09 ID:75C3XtVZ
>>560
そんな、あんた達の交流の内容まで知ったことかw
そんな、あんた達の交流の内容まで知ったことかw
562 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/03(月) 23:02:23.69 ID:jaO2og4h
563 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 00:15:33.97 ID:jl0Lyacc
564 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 06:33:27.78 ID:0RlBt2OY
昨日1日だけやめて軽く暴食したら寝起きが辛すぎる件
今日から喜んで再開するっぞ
今日から喜んで再開するっぞ
565 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 08:41:21.43 ID:pvAf/rIw
ぐりーんカレーが大好きで随分食ってきたが
なんか最近体が受け付けなくなった
食べてる途中吐き気したり食後下痢になる
なんでもないお惣菜の美味しさを実感するこのごろ
なんか最近体が受け付けなくなった
食べてる途中吐き気したり食後下痢になる
なんでもないお惣菜の美味しさを実感するこのごろ
566 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 10:01:29.28 ID:monCsT1o
グリーンカレーって太るよね
ココナッツオイルのせいか？
ココナッツオイルのせいか？
567 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 10:12:01.06 ID:6+5IkI05
太るのはココナツも多少あるかもしれないけど
大概はコメのせいだと思うわ。
グリーンカレーは辛過ぎて、
辛さのバランスをとろうと米を食べ過ぎる
大概はコメのせいだと思うわ。
グリーンカレーは辛過ぎて、
辛さのバランスをとろうと米を食べ過ぎる
568 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 12:27:20.28 ID:jl0Lyacc
ずっと1食にしてきて昨日2食にしたら胃がもたれる感じだわw
1食人間になりつつあるな。
1食人間になりつつあるな。
569 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 12:28:10.99 ID:8xnE7uyi
570 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 20:17:56.46 ID:pvAf/rIw
少食 視力 でググると
少食効果で視力が良くなった報告沢山ヒットするけど
ここの人はどうですか？
少食効果で視力が良くなった報告沢山ヒットするけど
ここの人はどうですか？
571 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 20:52:11.50 ID:iZHsKvXC
1食にしてると普段ぼやけてるところがよく見えたりはするな
3食に戻すと元に戻るけど
3食に戻すと元に戻るけど
572 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 20:52:26.48 ID:F4NZM2fL
テスト
573 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/04(火) 23:27:25.55 ID:0FVYQMQ/
視力は関係ないんじゃないの
574 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/05(水) 00:45:48.52 ID:yC4hFk2/
栄養失調で失明したりするもんね
575 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/05(水) 05:26:33.16 ID:+3334jLu
やっぱり栄養不足は怖いよな
しっかり食べないとな
しっかり食べないとな
576 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/05(水) 12:17:38.77 ID:z+4L172o
現代人はカロリーオーバーなのに栄養不足
577 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/05(水) 17:26:36.70 ID:KxzOIrbB
野菜と大豆製品と豆類とご飯
だけで生きていきます
だけで生きていきます
578 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/05(水) 17:29:49.39 ID:wtiQ1xNV
ときには肉とか食ったっていいんだぜ。
もちろんこれも食い過ぎれば悪いけどな。
もちろんこれも食い過ぎれば悪いけどな。
579 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 04:02:02.05 ID:DTACiPEp
なもので、たまあに肉食べると
えらく感動する
えらく感動する
580 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 13:11:14.75 ID:jfhIwjYR
少食はいいけど一日一食とか冷え性になるぞ
581 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 15:07:12.62 ID:wz+z8Fwm
心配ない
ＩＴスペシャリストの語る芸術を読め
ＩＴスペシャリストの語る芸術を読め
582 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 16:09:31.99 ID:04ixtpln
汚い話ですまんが
1.5食にしてから便が大量に出るような気がする。
3食時にはスルーされてた老廃物が丸ごと出るんじゃなかろうか。
1.5食にしてから便が大量に出るような気がする。
3食時にはスルーされてた老廃物が丸ごと出るんじゃなかろうか。
583 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 19:05:25.09 ID:XKsDriA2
疲れてヘタってた胃腸の調子が良くなってきたのでは
584 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 19:46:09.93 ID:jfhIwjYR
585 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 21:51:04.30 ID:wFPiQNtn
ある？
586 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 21:52:58.23 ID:wFPiQNtn
てかどこがITスペシャリストなのか分からん。
ただのPGじゃねーか。
ただのPGじゃねーか。
587 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 22:19:21.01 ID:1AwyuThT
野菜、大豆製品、胚芽米を中心に小食に努めてるが美容を考えると栄養が足りない。今の野菜なんか栄養価低すぎる。
自分の場合アメリカ製MVMとソイプロテインで補助してるが摂取しているときと摂取してないときで肌や髪の状態が明らかに違う。
自分の場合アメリカ製MVMとソイプロテインで補助してるが摂取しているときと摂取してないときで肌や髪の状態が明らかに違う。
588 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/06(木) 22:40:13.69 ID:04ixtpln
589 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/07(金) 00:25:56.14 ID:2pL3GfGJ
金さんだか銀さんだかどっちか忘れたが、ハンバーグとかの肉料理が
大好きで野菜はあまり食べなかったらしいからな。
つまり、そういうこった。
大好きで野菜はあまり食べなかったらしいからな。
つまり、そういうこった。
590 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/07(金) 08:13:23.31 ID:FOWwO5cH
Kさんもこんなところで話題にされてるとは毛ほども知らんだろうな・・・
591 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/07(金) 08:18:07.01 ID:p8hEs7Ib
あとあの婆さん、焼酎を毎日小さいコップ一杯飲んでた。
酒も重要なファクター。血栓を予防する。
もちろん飲み過ぎは駄目だ。
酒も重要なファクター。血栓を予防する。
もちろん飲み過ぎは駄目だ。
592 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/07(金) 11:02:57.40 ID:nSBWtKYr
血流が最重要だってことは体感的にもよくわかる
ちょびっとアルコールを飲んだ時
風呂の後、運動の後
血液が巡る感覚が最高に心地良い
ちょびっとアルコールを飲んだ時
風呂の後、運動の後
血液が巡る感覚が最高に心地良い
593 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/08(土) 04:39:26.42 ID:frAZNrx4
毎日消化にいい健康食だと胃は退化するかもなｗ
作家の五木先生も良く噛む事の重要さを説きながらも時には良く噛まない事も必要だと。
肉食って長生きはオカルトではないと思うね
人も内臓もたまに刺激がなきゃがんばらないよ
作家の五木先生も良く噛む事の重要さを説きながらも時には良く噛まない事も必要だと。
肉食って長生きはオカルトではないと思うね
人も内臓もたまに刺激がなきゃがんばらないよ
594 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/08(土) 07:20:32.04 ID:helwK/eX
なるほどねー
噛むことの大切さをすすめるのはまあ普通だけど
時には噛まないことも大切というのはおもしろいね
噛むことの大切さをすすめるのはまあ普通だけど
時には噛まないことも大切というのはおもしろいね
595 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/08(土) 10:10:22.43 ID:Vj8zZONY
正解を一方向に絞らないほうが良いかもね
全てにメリットとデメリットが混在してると
ちなみに酒は適量少量でも脳が萎縮するって発表があってから怖くて飲んでない
全てにメリットとデメリットが混在してると
ちなみに酒は適量少量でも脳が萎縮するって発表があってから怖くて飲んでない
596 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/08(土) 17:29:41.77 ID:7iI0FtYJ
597 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 11:31:48.15 ID:BH/YLLu2
ところで腕振り運動やってる人いる？
598 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 13:03:51.47 ID:tfOptyY/
599 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 15:06:56.40 ID:JLlXptFV
ITスペシャリストの自演がひどいな
実際はただなプログラマーで30過ぎても自立できてないおっさんじゃん
しかも乾癬なったとか
なんもうまくいってないじゃん
実際はただなプログラマーで30過ぎても自立できてないおっさんじゃん
しかも乾癬なったとか
なんもうまくいってないじゃん
600 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 16:05:20.14 ID:+WYO4u2E
ここにいる人は興味ないのになぜかitおっさんをススメル基地外が一人いるだけ
601 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 16:30:53.46 ID:tfOptyY/
602 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 17:25:31.41 ID:JrMqpdb2
ただの荒らしっしょ
603 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 17:33:35.30 ID:wPY0xK1B
604 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 17:42:53.17 ID:zZRCsi5d
そうそう一番の被害者はITの人だ
俺もあそこのサイトよく読んでたけ
ここで褒め殺しされてから少し嫌になった。
俺もあそこのサイトよく読んでたけ
ここで褒め殺しされてから少し嫌になった。
605 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 18:24:00.03 ID:tfOptyY/
>>603
ブログに書いてあった
ブログに書いてあった
606 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 18:28:47.03 ID:KtKvk4bd
ITさんは出来る人なのかも知れんが、そればかりに固執するのはいかん。
それじゃあ前に出て来たバランス先生と同じことになってしまう。
あくまでもニュートラルな議論がしたいなここでは。
それじゃあ前に出て来たバランス先生と同じことになってしまう。
あくまでもニュートラルな議論がしたいなここでは。
607 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 18:37:30.00 ID:tfOptyY/
608 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/09(日) 23:58:54.33 ID:UOyFZB2I
特報首都圏「老化を防げ！アンチエイジング最前線」
2011年10月9日（日） 24時30分～24時55分
2011年10月9日（日） 24時30分～24時55分
609 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/13(木) 16:25:06.69 ID:tT7vum5F
流れを切るようですみません。
小食続けてると少量で満足できるようになるって言いますよね。
小食続けて過食嘔吐治ったって方いますか？
繰り返す過食と嘔吐で満腹中枢がバカになっています。
時間ももったいないし、食に振り回されていていい加減やめたいです。
小食続けてると少量で満足できるようになるって言いますよね。
小食続けて過食嘔吐治ったって方いますか？
繰り返す過食と嘔吐で満腹中枢がバカになっています。
時間ももったいないし、食に振り回されていていい加減やめたいです。
610 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/13(木) 20:39:28.99 ID:6QRw27H4
過食嘔吐は精神的なものなのでそっちを治すべき
無理に少食にするとストレスで余計ひどくなるよ
無理に少食にするとストレスで余計ひどくなるよ
611 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/13(木) 23:14:02.51 ID:wJZ+aBoF
昨日実家にとまりに行った
夕食もいっぱい食べて
朝食も食べ（いつもは朝抜き）
昼もおやつもたべて
水分たっぷり摂って
家に戻って体重測ったら1㌔増えてたorz
食え食え攻撃だから泊まりはいやなんだよな
夕食もいっぱい食べて
朝食も食べ（いつもは朝抜き）
昼もおやつもたべて
水分たっぷり摂って
家に戻って体重測ったら1㌔増えてたorz
食え食え攻撃だから泊まりはいやなんだよな
612 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 00:30:02.29 ID:M3BzrV1z
実家に帰って母親といっしょに食事してると
食い過ぎてしまうよ
食い過ぎてしまうよ
613 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 01:43:23.75 ID:81g+ebc5
実家で食わされるのは仕方ないよ。
俺も親に「3食は病気になる」って何度言っても
「馬鹿なこと言うんじゃない」と言われるw
テレビの言うことが長年刷り込まれてるから無理だ。
でも俺はもう実家行っても自分だけ食わないことに慣れた。
初めのうちは周囲が食べてると我慢できずに食ったが
もう慣れたから平気だ。
俺も親に「3食は病気になる」って何度言っても
「馬鹿なこと言うんじゃない」と言われるw
テレビの言うことが長年刷り込まれてるから無理だ。
でも俺はもう実家行っても自分だけ食わないことに慣れた。
初めのうちは周囲が食べてると我慢できずに食ったが
もう慣れたから平気だ。
614 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 08:00:54.93 ID:PxasCtBb
日頃節制してればたまの食い過ぎなど屁のかっぱだよ
母ちゃんの飯くらい実家に帰ったら食える時に食っとけよ
母ちゃんの飯くらい実家に帰ったら食える時に食っとけよ
615 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 08:38:21.14 ID:bD7xXr8Q
611だけど
また今日から節制することにするよ
しかし母こそがリアルバランス野郎＋蛋白野郎だとつくづく思った
また今日から節制することにするよ
しかし母こそがリアルバランス野郎＋蛋白野郎だとつくづく思った
616 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 12:58:37.00 ID:2wRqwuNn
母ちゃんが男だったのか、大変だな。
617 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 12:58:58.96 ID:Z6Zb1oh1
618 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 16:22:18.14 ID:dl+Z0mn9
昼 夜 ８分くらいが１番いいんじゃないか？
結局凡人はこれが１番いい気がする 普段極端に減らすと食べた時の反動が酷い
結局凡人はこれが１番いい気がする 普段極端に減らすと食べた時の反動が酷い
619 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 19:49:49.60 ID:m4HaRjs5
自分も腹八分で食事をやめる。だから完食した事は、ほとんどない。
620 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 21:39:47.98 ID:GeIvNCiB
だから腹八分って食いすぎだってば
621 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 21:46:30.69 ID:Z6Zb1oh1
>>620
鍛えてたなら腹八分でいいだろうが
鍛えてたなら腹八分でいいだろうが
622 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 23:23:36.09 ID:xhTRIHgX
まず腹八分とか人によって違うものをものさしにどうこういうのがおかしいだろ。
小食の八分と大食の八分は違うし肉食ばかりで八分と菜食中心で八分も違う。
腹八分とか曖昧な言葉じゃなくて摂取カロリーは基礎代謝＋運動量の何％以内に収めるとか具体的な数字にしないと意味ない。
アンチエイジングのための小食って要はいかに体に負担をかけないかだから同じカロリーでも消化のいいものを食べるとかそういう事も考えないといけないしな。
それらを考慮しないで腹八分が多い少ないを語っても・・・
小食の八分と大食の八分は違うし肉食ばかりで八分と菜食中心で八分も違う。
腹八分とか曖昧な言葉じゃなくて摂取カロリーは基礎代謝＋運動量の何％以内に収めるとか具体的な数字にしないと意味ない。
アンチエイジングのための小食って要はいかに体に負担をかけないかだから同じカロリーでも消化のいいものを食べるとかそういう事も考えないといけないしな。
それらを考慮しないで腹八分が多い少ないを語っても・・・
623 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/14(金) 23:30:55.55 ID:/cG6wU/u
数字で細かく考えてると長続きしないよ。
アバウトでいこうよ。
アバウトでいこうよ。
624 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 10:53:52.67 ID:eFQ6op3d
一日３０品目説とはなんだったのか
625 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 10:56:55.36 ID:jF7lReMs
>>622
ホントはそうだよな。実は簡単な話じゃないんだと気づく。
ホントはそうだよな。実は簡単な話じゃないんだと気づく。
626 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 11:07:59.42 ID:mDAK7HST
ていうかバランス先生だろw
627 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 11:40:41.40 ID:FmKD/Rr1
血糖値をいきなり上げるのも老化を早めるの？
ＧＩインデックスとかそんなのも気にした方がよいべか
自分でぐぐりまーす
ＧＩインデックスとかそんなのも気にした方がよいべか
自分でぐぐりまーす
628 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 12:09:20.83 ID:jF7lReMs
629 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 13:19:23.08 ID:mDAK7HST
俺はめちゃくちゃなメニューだけど鼻炎なんかならんぞw
小食だからだね。
小食だからだね。
630 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 13:22:34.97 ID:jF7lReMs
鼻炎はガキの頃からの持病なのよｗ
慢性副鼻腔炎つって、鼻の奥の粘膜がハレて、
ようはそれで鼻がつまる。
慢性副鼻腔炎つって、鼻の奥の粘膜がハレて、
ようはそれで鼻がつまる。
631 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 13:39:40.18 ID:guGCet7i
>>630
そういう人にかぎってあまり掃除してなくて埃が原因だったりする。
そういう人にかぎってあまり掃除してなくて埃が原因だったりする。
632 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 14:22:35.62 ID:LLhoZEfd
鼻炎の人の家行くと何箇所か埃溜まってるとこ見つける
ま、うちも埃溜まってる箇所あるがそこで寝てる親は何ともないけどな
ま、うちも埃溜まってる箇所あるがそこで寝てる親は何ともないけどな
633 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 18:37:54.39 ID:9bo7Ua1E
アレルギーの症状は粘膜にでてくる
これは腸の粘膜がダメージを受けてるから
ホコリが平気な人は腸粘膜が丈夫
これは腸の粘膜がダメージを受けてるから
ホコリが平気な人は腸粘膜が丈夫
634 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 18:40:37.96 ID:mDAK7HST
腸って超大事だよね
635 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 18:42:46.97 ID:jy4fJ0Px
>>631
あるかもｗ でも今は神経質なほどに掃除してるけどなぁ。
ホコリが溜まるからベッド捨てて畳に布団しいて寝るようにした。
ただし、一度布団を新品に変えた日があって、
そのときなぜか、鼻がかつてないほどスースーになった。
布団がダニだらけなんだろうかｗ
>>633
いいこと聞いた！！ ちょっと腸粘膜ケアしてくる。
あるかもｗ でも今は神経質なほどに掃除してるけどなぁ。
ホコリが溜まるからベッド捨てて畳に布団しいて寝るようにした。
ただし、一度布団を新品に変えた日があって、
そのときなぜか、鼻がかつてないほどスースーになった。
布団がダニだらけなんだろうかｗ
>>633
いいこと聞いた！！ ちょっと腸粘膜ケアしてくる。
636 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/15(土) 19:08:47.07 ID:3GJOf/st
もしアレルギー性の鼻炎なら直らないよ。
それこそクリーンルームで生活しない限りホコリは除去できないし。
それこそクリーンルームで生活しない限りホコリは除去できないし。
637 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/16(日) 15:08:47.68 ID:WAXVQx2J
症状がねん膜に出るアレルギーの原因は腸ねん膜が原因。
花粉症もアレルギーだが症状は目、鼻、喉にでてくる。
目のかゆみや鼻詰まり、鼻水、喉の不快感、くしゃみなど症状の全てはねん膜に関係している。
なぜ腸粘膜がアレルギーの原因かは長くなるので省くが少食がアレルギーには有効。
時間はかかるが少食で腸が回復してくればアレルギーは治る。
花粉症もアレルギーだが症状は目、鼻、喉にでてくる。
目のかゆみや鼻詰まり、鼻水、喉の不快感、くしゃみなど症状の全てはねん膜に関係している。
なぜ腸粘膜がアレルギーの原因かは長くなるので省くが少食がアレルギーには有効。
時間はかかるが少食で腸が回復してくればアレルギーは治る。
638 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/16(日) 17:42:48.53 ID:uanioUZu
朝食食べないのが心地良く感じて、ここ数年少食になった。
年齢的なものか、以前より甘いものを好まなくなった。
で、幼少期から猫アレルギーでマスク必須だったんだけど、
猫がいる知人宅に久々にいったら、猫アレルギー症状がまったく出なかったんだお。
猫を頬ずりすることに憧れてたから超ウレシス
年齢的なものか、以前より甘いものを好まなくなった。
で、幼少期から猫アレルギーでマスク必須だったんだけど、
猫がいる知人宅に久々にいったら、猫アレルギー症状がまったく出なかったんだお。
猫を頬ずりすることに憧れてたから超ウレシス
639 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 02:54:28.74 ID:dSU7zRu7
>>634
5点
5点
640 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 10:55:30.23 ID:5pIBkQ9h
1食にしたら体重落ち、2食だと増えてたんだけど
最近1.5食でも少しずつ落ちるようになった。
最近1.5食でも少しずつ落ちるようになった。
641 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 21:03:38.43 ID:zBWJLlEm
インスタント食品と菓子パン好きな人が鼻炎持ち多い。そんな人に限って、極端な偏食家。
642 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 22:00:41.04 ID:jZof9/rm
元々は好き嫌いなかったんだけど
鼻炎が酷くなってから偏食するようになった。
味とか匂いが判らなくなってくると偏食になりやすいよ。
鼻炎が酷くなってから偏食するようになった。
味とか匂いが判らなくなってくると偏食になりやすいよ。
643 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 22:44:05.20 ID:BG5QL+3O
小食+豆乳効果で年齢を言うのも恥ずかしくなるくらいびっくり若い
644 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 23:34:05.36 ID:BucM2rRG
>>643
こいつ苦労しないで生きてきたんじゃないかって思われそうでなんか嫌だよねw
こいつ苦労しないで生きてきたんじゃないかって思われそうでなんか嫌だよねw
645 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/17(月) 23:48:28.84 ID:36x0STqF
646 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 06:00:30.69 ID:70M3pld4
確かに苦労しないで生きてきた俺は若いわ
647 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 10:27:30.02 ID:QxK+9bVX
少食の世界と電波系は紙一重だな
他人を批判しだしたら危ないね
他人を批判しだしたら危ないね
648 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 11:37:56.45 ID:uhvf6N9i
>>647
つ鏡
つ鏡
649 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 12:12:10.27 ID:kD0job9y
>>648
つ鏡
つ鏡
650 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 12:39:23.47 ID:bArJMjCL
俺も少食だけど、一日に多くて二食、気分によっては一食か無食。しかし、一日に三食も食ってれば、糞は出るわ、しょんべんも出るわ、腹は壊すわ、血液ドロドロになるわ、ニキビも出来るわで、
俺からすれば、誰が(エジソンらしいが)決めた規則かも解らぬまま、何故か規則正しく一日に三食も食ってる人は、早死にするために食ってるように思えてくる。
一杯食っても良いのは、成長期の子供だけ。
俺からすれば、誰が(エジソンらしいが)決めた規則かも解らぬまま、何故か規則正しく一日に三食も食ってる人は、早死にするために食ってるように思えてくる。
一杯食っても良いのは、成長期の子供だけ。
651 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 13:15:53.98 ID:uhvf6N9i
>>649
つ鏡
つ鏡
652 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 13:43:05.80 ID:ukjWBpmH
小食で栄養バランスも意識しているけど、ほほこけて目のくまがヤバい
鏡を見ると薬厨にしか見えないし、老けて見える
無理して食ってればある程度は健康的で若々しくなるが、油断するとすぐ元に戻る
鏡を見ると薬厨にしか見えないし、老けて見える
無理して食ってればある程度は健康的で若々しくなるが、油断するとすぐ元に戻る
653 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 13:50:41.19 ID:rl/3Njwf
少食で鼻炎直るのか。俺もやろうかな
でも少食だと便通が悪くなるんだよな。
でも少食だと便通が悪くなるんだよな。
654 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 16:54:00.16 ID:QxK+9bVX
小食だから便通が悪くなるんじゃなくて胃腸の調子が悪いから便通が悪くなる
たくさん食えば出るという人は胃腸を酷使している
少食でも胃腸の調子が良ければ出るものは出る
たくさん食えば出るという人は胃腸を酷使している
少食でも胃腸の調子が良ければ出るものは出る
655 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 16:57:07.46 ID:uhvf6N9i
ていうか、653は少食つってもまだ初歩の段階だろ。
少食でも続けてれば便通はむしろよくなる。
むろんその前には断食も必要だ。通過儀礼みたいなもん。
少食でも続けてれば便通はむしろよくなる。
むろんその前には断食も必要だ。通過儀礼みたいなもん。
656 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 16:59:44.91 ID:w0NA0ftZ
>>650
体臭もきつくなる気がする
体臭もきつくなる気がする
657 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 17:16:32.35 ID:GLB2DDU0
良かれと思って始めた筋トレだが明らかにハゲてきた…
男性ホルモンおそるべし
男性ホルモンおそるべし
658 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 17:48:10.55 ID:uezsL7ji
俺は週１食。
普段はメロンか果物ジュースのみ（昼に１度）。
終日に茹でた野菜沢山食べて、スイーツ飽きるまで食べるだけ。
体調？言わずもがな。
３０前だけど、高校生のような肌、顔つきに見られるよ。
肉大豆魚生野菜は一切食べない。
筋トレは毎日してるよ。
普段はメロンか果物ジュースのみ（昼に１度）。
終日に茹でた野菜沢山食べて、スイーツ飽きるまで食べるだけ。
体調？言わずもがな。
３０前だけど、高校生のような肌、顔つきに見られるよ。
肉大豆魚生野菜は一切食べない。
筋トレは毎日してるよ。
659 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 17:50:29.76 ID:FU/NQFsJ
> 一日に三食も食ってれば、糞は出るわ、しょんべんも出るわ、
> 腹は壊すわ、血液ドロドロになるわ、ニキビも出来るわで
個人の体験をたやすく一般化して語りだすのは、
頭に栄養が行っていないからかな？
> 腹は壊すわ、血液ドロドロになるわ、ニキビも出来るわで
個人の体験をたやすく一般化して語りだすのは、
頭に栄養が行っていないからかな？
660 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 17:54:13.14 ID:uhvf6N9i
>>658
週イチとは猛者だな。
週イチとは猛者だな。
661 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 18:02:05.11 ID:qCGk2dCf
662 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 18:06:48.76 ID:mXCooOr1
>>658
たんぱく質無しで筋肉つくの？体付きはどんなもん？
たんぱく質無しで筋肉つくの？体付きはどんなもん？
663 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 18:33:09.72 ID:uezsL7ji
大体栄養を摂る理由って何？
体から栄養を出すような食べ物を頻繁に食べてるから、絶対的に不足するんだろ？
俺は普段ジュースのみだけど、自分の体から栄養が出て行ってるとは思っていない。
筋トレもガンガンやるし、人一倍動ける。
ただどうしてもストレスや乾燥で少しずつ栄養が出て行く事は避けられないと思うんで、野菜は週１食べてるよ。
スイーツはご褒美だな、スイーツは脳が喜ぶし。
体から栄養を出すような食べ物を頻繁に食べてるから、絶対的に不足するんだろ？
俺は普段ジュースのみだけど、自分の体から栄養が出て行ってるとは思っていない。
筋トレもガンガンやるし、人一倍動ける。
ただどうしてもストレスや乾燥で少しずつ栄養が出て行く事は避けられないと思うんで、野菜は週１食べてるよ。
スイーツはご褒美だな、スイーツは脳が喜ぶし。
664 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 18:44:45.55 ID:uezsL7ji
665 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 19:26:12.42 ID:PQfpNqHR
本当ならすげぇなぁｗ
まぁ素直には信じられないな
まぁ素直には信じられないな
666 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 19:27:35.07 ID:uhvf6N9i
な
667 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 23:13:03.26 ID:5fXw9zXA
少食の人ってたまに脳まで小さくしちゃう人いるよね。上の週一なんちゃらみたいな。
668 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 23:28:14.20 ID:FU/NQFsJ
断食一週間や、一日一食、二食、三食スタイルをすべて試して、
いろいろ長期的に観察して数年。三食が一番調子いい。
二食のときより三食のほうが調子良い。
一日で食べるトータルの量は固定で、
それを2で割るか3で割るかということ。
朝食は、
凄く軽く食べる＞軽く食べる＞＞食べない＞＞＞＞ガッツリ食べる
という結論に至った。
いろいろ長期的に観察して数年。三食が一番調子いい。
二食のときより三食のほうが調子良い。
一日で食べるトータルの量は固定で、
それを2で割るか3で割るかということ。
朝食は、
凄く軽く食べる＞軽く食べる＞＞食べない＞＞＞＞ガッツリ食べる
という結論に至った。
669 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 23:47:04.27 ID:/+eokW+x
不思議な条件で実験して不思議な結論出してるね
670 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 23:52:51.21 ID:uhvf6N9i
>>669
w
w
671 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/18(火) 23:55:19.41 ID:lDTLPBUB
その人の仕事の時間帯やその時の精神状態や体調により変わってくると思う。
例えば夜22時に帰宅して23時ごろ夕食を食べる人は朝の7時食欲の無い人が朝食を無理に食べるのは体に悪いと思うんだ。
また何か精神的ストレスで食事したくない人は一食くらい抜いた方がいいんじゃないかな？
全体的に腹八分目にて朝は凄く軽くと言うのは賛成。
例えば夜22時に帰宅して23時ごろ夕食を食べる人は朝の7時食欲の無い人が朝食を無理に食べるのは体に悪いと思うんだ。
また何か精神的ストレスで食事したくない人は一食くらい抜いた方がいいんじゃないかな？
全体的に腹八分目にて朝は凄く軽くと言うのは賛成。
672 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 00:48:41.97 ID:VRqUE7WR
腹いっぱいになるまで食べないようにするだけで24時間快適に過ごせるな
673 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 01:01:00.17 ID:Y2GxkYSI
仕事なかったら朝食って寝る前に糞して胃腸空っぽで寝るって生活をやってみたいな
回復力凄そう
回復力凄そう
674 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 01:09:44.73 ID:OweU9gh5
胃腸の疲れ、ってのも個人差ありきだよな。
ギャル曽根とかあんなに胃腸を酷使してるが、ぐったりしてるか？
動物の胃腸なんて他の器官にくらべて丈夫に出来てるんじゃないか？
食って食って食いまくるのが動物の歴史なんだから。
食べ過ぎたくらいでぐったりする人はすでに体調悪いのかもしれんね。
ギャル曽根とかあんなに胃腸を酷使してるが、ぐったりしてるか？
動物の胃腸なんて他の器官にくらべて丈夫に出来てるんじゃないか？
食って食って食いまくるのが動物の歴史なんだから。
食べ過ぎたくらいでぐったりする人はすでに体調悪いのかもしれんね。
675 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 01:12:19.07 ID:GPDtWa6E
寝るのが好きで
寝てばっかいるっていってたよ
あの人
寝てばっかいるっていってたよ
あの人
676 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 01:26:10.32 ID:sUnSaiZk
>>674
あれは年齢の問題も大きい。
彼女どうみても20代だろ。普通の人でもぜんぜん余裕。
若いうちは少食にする必要はまったくない。大食い上等。
問題は40過ぎたあたりからだよ。
それからは少食なくして健康はない。
まあその中にも例外もいるだろうが少ないだろう。
あれは年齢の問題も大きい。
彼女どうみても20代だろ。普通の人でもぜんぜん余裕。
若いうちは少食にする必要はまったくない。大食い上等。
問題は40過ぎたあたりからだよ。
それからは少食なくして健康はない。
まあその中にも例外もいるだろうが少ないだろう。
677 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 02:36:51.66 ID:EdYqmciw
少食＋断食生活してたのに魔がさして
食べ放題たべまくり＋翌日2食とオヤツ食べたら
●出まくり、しかも信じられなく臭いしお腹壊れ気味で痛いし脂汗出た。
少食＋断食してると肌きれいになるし●も少しだしあんまり臭くない
食べ放題たべまくり＋翌日2食とオヤツ食べたら
●出まくり、しかも信じられなく臭いしお腹壊れ気味で痛いし脂汗出た。
少食＋断食してると肌きれいになるし●も少しだしあんまり臭くない
678 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 02:43:09.82 ID:EdYqmciw
普段は
昼 ベーグル半分、コーヒー
夜 和食（野菜多めのおかずに白米は茶碗半分）
何か小腹が、という時はオールブランを2～3つまみ程度
よく噛んで味わって食べてる
昼 ベーグル半分、コーヒー
夜 和食（野菜多めのおかずに白米は茶碗半分）
何か小腹が、という時はオールブランを2～3つまみ程度
よく噛んで味わって食べてる
679 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 03:21:20.18 ID:ZtJl2/4d
テレビに出てた大食いの人は年とって
ツケが回って体ボロボロになってるぞ
昔の大食い女王もテレビ出て言ってた。体がボロボロだって。
ギャル曽根も若いからは今はいいけど
将来どうなるのか心配だよ。
ツケが回って体ボロボロになってるぞ
昔の大食い女王もテレビ出て言ってた。体がボロボロだって。
ギャル曽根も若いからは今はいいけど
将来どうなるのか心配だよ。
680 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 06:23:57.74 ID:vh+JYrDF
昼間は野菜ジュースなどの飲料でしのいで、固形物は夕食のみの1食のみという生活。
これでも体力は続くということは2ヶ月ほど実践してみてわかった。
むしろさっそうと動ける。
しかし身体がだんだん細くなってしまう。
http://www.youtube.com/watch?v=FmpIMt95ndU
この人も1日1食らしいけど、これくらいガッチリした体型を維持できればいいなあ。
1食生活も長く続ければあまり細くならなくなるのかな？
これでも体力は続くということは2ヶ月ほど実践してみてわかった。
むしろさっそうと動ける。
しかし身体がだんだん細くなってしまう。
http://www.youtube.com/watch?v=FmpIMt95ndU
この人も1日1食らしいけど、これくらいガッチリした体型を維持できればいいなあ。
1食生活も長く続ければあまり細くならなくなるのかな？
681 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 13:12:37.21 ID:64ZO4/QT
マイケルジャクソンも一日一食だったな
それであのダンスだから関係ないんだろ
それであのダンスだから関係ないんだろ
682 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 13:15:19.86 ID:sUnSaiZk
683 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 19:17:45.17 ID:dLE3WwmY
684 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 19:55:15.02 ID:qtFVpiFS
暴飲暴食で生きてきたが40を前にして、このスレを見つけたw
今からやっても若返りできる？
今からやっても若返りできる？
685 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 19:56:56.86 ID:P+/nx75k
686 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 20:22:30.86 ID:jHSWmfMk
６０で胃を切除する羽目になったおかげで
暴食しなくなったら物凄く元気になった爺さんがいたなそいや
暴食しなくなったら物凄く元気になった爺さんがいたなそいや
687 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 20:27:58.64 ID:jHSWmfMk
上で週一とか言ってる人はマジでか？
人間は安静にしてても１時間に２４キロカロリーは使うのに
筋肉まで動かしたら４０位は消費するんじゃね？
ケトンモードになってるんじゃないよね？
人間は安静にしてても１時間に２４キロカロリーは使うのに
筋肉まで動かしたら４０位は消費するんじゃね？
ケトンモードになってるんじゃないよね？
688 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/19(水) 23:25:31.39 ID:xUwyyPbm
>>683甘い果物が苦手な人は何食べればいいんだよｗハゲのおっさんよ
果物は体冷えるし嫌いだよ～
果物は体冷えるし嫌いだよ～
689 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 00:12:59.47 ID:fvqz7ilb
1日1食だが気持ち暴食してしまう
やっぱむずいわ これじゃただのスモウレスラーの食事だよ
やっぱむずいわ これじゃただのスモウレスラーの食事だよ
690 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 00:20:31.36 ID:cfiVlDUT
691 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 00:29:01.88 ID:eXaZH9En
あと食べ方も大切だな
よく咀嚼してゆっくりたべると
少量でも満足するし血糖値の上昇も緩やかになる。
よく咀嚼してゆっくりたべると
少量でも満足するし血糖値の上昇も緩やかになる。
692 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 00:31:39.97 ID:+TNzYkf+
あと食べる順番
繊維ものを先に食べるとか
繊維ものを先に食べるとか
693 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 00:38:34.51 ID:eXaZH9En
たしか、野菜→タンパク質→炭水化物だったかな。
血統にもダイエットにもいい。
血統にもダイエットにもいい。
694 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 06:22:01.81 ID:fvqz7ilb
1日の食費500円て決めて生活すりゃ自然とやれるかな
695 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 09:37:41.57 ID:P7AcKq88
696 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 13:47:42.63 ID:LKum0THs
力士は２食と言っても量が常人以上だからなー
３食にしてたら練習時間がなくなるし
食わなきゃ重量や運動量を維持できない
３食にしてたら練習時間がなくなるし
食わなきゃ重量や運動量を維持できない
697 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 14:04:55.02 ID:8o1f6qnZ
698 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 14:09:12.18 ID:yWAJv17J
禁欲のほうが効果あるからなぁ
699 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 17:24:19.41 ID:WCZDKdmN
お前らも低タンパク低脂肪の食生活してみ？
１ヶ月白米と岩塩とフルーツのみの生活すると見違えるほど若返るぞ。
騙されたと思って１回やってみ？
１ヶ月白米と岩塩とフルーツのみの生活すると見違えるほど若返るぞ。
騙されたと思って１回やってみ？
700 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 18:12:29.83 ID:RulBQUI9
カラダに悪そうで怖い
701 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 20:01:39.50 ID:MTRpVwGD
食事はなんとか我慢できてるけど
禁オナニが守れない
皆さんはどう？
禁オナニが守れない
皆さんはどう？
702 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 20:15:37.05 ID:yWAJv17J
703 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 20:19:41.94 ID:1zdPWzAu
少食が悪いとは言わないが、あるラインより糖（？）摂取量が下がると、
思考能力がもたつくからツライ。ものを考えなきゃいけないときは。
気のせいかと思ったり、思い込みかとうたがったりしたが、
結局頭がモヤッとしだしたとき、気が付くと食べてないの順番だと分かった。
思考能力がもたつくからツライ。ものを考えなきゃいけないときは。
気のせいかと思ったり、思い込みかとうたがったりしたが、
結局頭がモヤッとしだしたとき、気が付くと食べてないの順番だと分かった。
704 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 20:46:30.18 ID:4Iy+M7j+
若返るっておいおいｗｗｗ
ジジババだらけだなｗｗｗ
ジジババだらけだなｗｗｗ
705 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 21:04:45.63 ID:v5+W/krl
食欲との戦いはどうしたらいいんだ
706 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/20(木) 22:23:11.77 ID:abtUnj4c
707 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/21(金) 07:21:10.90 ID:6xsedIbu
糖分ほしければブドウ糖でもなめてれば
708 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/21(金) 08:00:35.15 ID:8B+7Eqb8
要は胃腸を休ませることが重要なんで
飲み物なら随時飲んでもいいんだよ。
俺もいろんなもの飲んでる。
飲み物なら随時飲んでもいいんだよ。
俺もいろんなもの飲んでる。
709 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/21(金) 08:04:40.28 ID:9SrnfT+w
ウォッカとかテキーラでもいいのか
710 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/21(金) 08:08:51.67 ID:8B+7Eqb8
あんたはスピリタスでも飲んどけw
711 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/22(土) 21:38:46.61 ID:rFkLadKy
基本は一日一食で腹減ったら豆乳とか飲んでごまかしてる
みなさんは少食生活どうされてますか？
みなさんは少食生活どうされてますか？
712 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/22(土) 21:40:17.13 ID:Ozy22D87
713 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/22(土) 21:44:05.05 ID:EtmEbVnI
豆乳とか身体に悪いからやめとけ
714 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/22(土) 21:45:13.41 ID:F4pO95oH
1食が状態化したら、食べる前以外あんまり空腹感も
なくなるものだが、それでもときどき食いたくなるときある。
そういうときは普通に食べるよ。それでも問題ない。
なくなるものだが、それでもときどき食いたくなるときある。
そういうときは普通に食べるよ。それでも問題ない。
715 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 10:45:35.55 ID:VJV7a05O
機会は大事にしてるな
付き合いで食べる時とか今しか食えないもん出てきた時とか
ダイエットと違って折れたら体重リバウンドしてハイ無駄でしたー とはならないしね
付き合いで食べる時とか今しか食えないもん出てきた時とか
ダイエットと違って折れたら体重リバウンドしてハイ無駄でしたー とはならないしね
716 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 16:44:11.94 ID:nRoAIk4d
運動量や頭を使う量にばらつきがでるから、
消費カロリーもばらつき、よって空腹感もばらつく。
だから、回数で考えるよりも理想は、
腹の減り具合に食事量をあわせるべき。
消費カロリーもばらつき、よって空腹感もばらつく。
だから、回数で考えるよりも理想は、
腹の減り具合に食事量をあわせるべき。
717 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 16:47:51.83 ID:7Fbdwxk3
食べなさ過ぎも良くない気がするんだよな
若い人は腹八分食べていいでしょ
718 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 17:55:38.72 ID:2IRUxTgJ
>>716さんに同意。
>>717さんの腹八分目とか回数とか、俺は気にしないな。自然が教えてくれるみたいな。
贅肉つけてる人って、与えられた飼料を好きなだけ食って太った豚に似ているように思える。病気だろ。
十分食べることが満足だとしたら、腹八分目しか食べられないなんて不幸じゃないか。
>>717さんの腹八分目とか回数とか、俺は気にしないな。自然が教えてくれるみたいな。
贅肉つけてる人って、与えられた飼料を好きなだけ食って太った豚に似ているように思える。病気だろ。
十分食べることが満足だとしたら、腹八分目しか食べられないなんて不幸じゃないか。
719 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 18:02:20.61 ID:QCzpg8d5
720 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 18:02:55.77 ID:xsoDw7ST
言ってる意味が分からない
721 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 19:22:15.56 ID:iAfeRFlp
肥満一家を観察してみたい。どんだけ食べてどんだけ偏ってるか
栄養素のないものをひたすら食べてるのか
栄養素のないものをひたすら食べてるのか
722 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 19:57:42.77 ID:lw30n4vE
問題は内臓脂肪だよ。それがたまってしまってる人は
いくら少食にしても大差ない。腹が出てるのは間違いなくそれ。
まずは絶食して内臓脂肪を燃焼させてスッキリしてから
それからやっと少食が意味を持ってくる。
肥満一家というのはまず全員内臓脂肪が溜まっているだろうから
3食を少量で食ってても絶対痩せない。
いくら少食にしても大差ない。腹が出てるのは間違いなくそれ。
まずは絶食して内臓脂肪を燃焼させてスッキリしてから
それからやっと少食が意味を持ってくる。
肥満一家というのはまず全員内臓脂肪が溜まっているだろうから
3食を少量で食ってても絶対痩せない。
723 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:07:53.22 ID:XPMjKNrP
3食
724 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:23:23.25 ID:lw30n4vE
>>723
そう、だから、肥満一家は、イコール、マスコミに洗脳されまくり
ってこと。3食を疑わない。
「3食を少ししか食べないのになんで痩せないのかしら？」とかw
「わたし、空気すっただけで太るんです」とか
それみんな3食のせいだっつうのをわからない。
そう、だから、肥満一家は、イコール、マスコミに洗脳されまくり
ってこと。3食を疑わない。
「3食を少ししか食べないのになんで痩せないのかしら？」とかw
「わたし、空気すっただけで太るんです」とか
それみんな3食のせいだっつうのをわからない。
725 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:27:49.29 ID:iAfeRFlp
ちょっとスレ違いだったね。すんません
団塊世代より上は、朝食食べないっていうと倒れるよｗとか
説教してくんだよね。
体の声聞くより、頭で時間来たから食ってるというか
内臓休ませる暇なくて、ガンにもなるぜって感じ
団塊世代より上は、朝食食べないっていうと倒れるよｗとか
説教してくんだよね。
体の声聞くより、頭で時間来たから食ってるというか
内臓休ませる暇なくて、ガンにもなるぜって感じ
726 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:28:53.18 ID:Idu9lXC1
>>724
おまえでたらめばっかり言うなよ
３食でもほんとに少量なら痩せるよ
３食少量って思ってても少量じゃねーんだよ
結局は量の問題だ
３食少量で痩せれないやつは１食にしても痩せれない
断言できるわ
おまえでたらめばっかり言うなよ
３食でもほんとに少量なら痩せるよ
３食少量って思ってても少量じゃねーんだよ
結局は量の問題だ
３食少量で痩せれないやつは１食にしても痩せれない
断言できるわ
727 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:32:52.11 ID:lw30n4vE
>>726
まず、見ず知らずの他人を「おまえ」呼ばわりする奴を
立派な社会人とは認めたくないが
まあ君のその前半は認めるよ。
ウチの女房も痩せてるが3食を少量食ってる。
しかし、完全に量だけの問題だと信じてるならそれは
間違いだ。
風船みたいな肥満がどんなに少量にしても
3食くったら痩せれない。
まず、見ず知らずの他人を「おまえ」呼ばわりする奴を
立派な社会人とは認めたくないが
まあ君のその前半は認めるよ。
ウチの女房も痩せてるが3食を少量食ってる。
しかし、完全に量だけの問題だと信じてるならそれは
間違いだ。
風船みたいな肥満がどんなに少量にしても
3食くったら痩せれない。
728 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 20:56:57.41 ID:7dbC512i
>>727
おまえは救いようのないバカだなーあはは
おまえは救いようのないバカだなーあはは
729 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 21:03:35.10 ID:lw30n4vE
730 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 21:30:03.47 ID:IvP3TM9P
ここの人って、運動はしないの？
731 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 21:42:04.93 ID:2IRUxTgJ
732 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 21:56:36.75 ID:7dbC512i
733 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 22:10:42.26 ID:lw30n4vE
>>732
在日が日本でどれほど酷いことをしてきたか。そして今もしている。
君はまず食事法の前に、基本的な歴史や政治的なことを勉強すべきだ。
何から何まで知らな過ぎる。もちろんその前に最低限の礼節もな。
在日が日本でどれほど酷いことをしてきたか。そして今もしている。
君はまず食事法の前に、基本的な歴史や政治的なことを勉強すべきだ。
何から何まで知らな過ぎる。もちろんその前に最低限の礼節もな。
734 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 22:15:03.90 ID:7dbC512i
735 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 22:18:03.43 ID:lw30n4vE
まあこういう能天気な日本人ばかりになったのも日教組とマスコミのせい。
彼ばかりを責められないわけなんだが。
彼ばかりを責められないわけなんだが。
736 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 22:41:10.82 ID:7Fbdwxk3
少食から食べ過ぎない普通の量に戻した時にパワーが戻ったような気がしたんだよな
どうしても食べないとパワーがつかないてイメージがある
そういうイメージが定着しちゃってる人は少食ダメなんじゃないかなあ？
全ては精神からと言うし
どうしても食べないとパワーがつかないてイメージがある
そういうイメージが定着しちゃってる人は少食ダメなんじゃないかなあ？
全ては精神からと言うし
737 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 23:24:41.20 ID:nRoAIk4d
>>736
やってみてわかったっしょ？
極端に食べる量減らすと単にぐったりする。
食べ過ぎないように、という注意の仕方で有る程度食べてみると、
妙にしっかりかみあってくる。心にゆとりも持てるしね。体重も別に増えるわけで無し。
極端な話、体重に推移が無い時って、カロリー摂取の面では、
使う分ととる分のバランスが取れててベストなんじゃないかと。
ま、カロリーだけに着目せず他の栄養素も気にしたいけど。
やってみてわかったっしょ？
極端に食べる量減らすと単にぐったりする。
食べ過ぎないように、という注意の仕方で有る程度食べてみると、
妙にしっかりかみあってくる。心にゆとりも持てるしね。体重も別に増えるわけで無し。
極端な話、体重に推移が無い時って、カロリー摂取の面では、
使う分ととる分のバランスが取れててベストなんじゃないかと。
ま、カロリーだけに着目せず他の栄養素も気にしたいけど。
738 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/23(日) 23:30:07.97 ID:VJV7a05O
1日夜1食で慣れた俺はモリモリ力仕事してるで
豆乳は飲んでるけどねー
豆乳は飲んでるけどねー
739 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 00:22:38.92 ID:ew/JcfC9
>>738
豆乳ってやっぱ成分無調整の方がいいのかな？
豆乳ってやっぱ成分無調整の方がいいのかな？
740 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 01:05:44.84 ID:aWw+SEQx
>>733
こいつ何でこんなに必死なのw
こいつ何でこんなに必死なのw
741 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 01:19:39.19 ID:3ENS7vzR
>>740
必死もなにも本当のこと言ってるだけだろ。
必死もなにも本当のこと言ってるだけだろ。
742 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 02:02:17.06 ID:fhDtTka4
>>740
ヒント：アスペ
ヒント：アスペ
743 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 02:04:25.41 ID:3dzNeaVT
744 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 02:10:10.38 ID:fhDtTka4
子供の頃に飲んだ豆乳が、青臭くて尋常じゃなくまずいもんだと思い込んでたが、
今となっては無調整をむしろ好んで良く飲んでる。
調整も飲んだけどあれってメーカーによって味付け大きく変わって楽しいね。
キッコーマンのおしるこ豆乳うますぎるｗ
でもやっぱり長く飲めるのは結局、俺は無調整かな。
今となっては無調整をむしろ好んで良く飲んでる。
調整も飲んだけどあれってメーカーによって味付け大きく変わって楽しいね。
キッコーマンのおしるこ豆乳うますぎるｗ
でもやっぱり長く飲めるのは結局、俺は無調整かな。
745 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 07:25:17.84 ID:7vYeQo/L
746 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 09:17:06.02 ID:7ZQ59G1D
偏食＋小食の人は大体老けてる。
747 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 14:31:32.33 ID:MX1GKXGX
朝：コーヒー、煙草
昼：コーヒー、煙草
夜：普通の食事 or 食べずにコーヒー、煙草
上記の食生活は明らかに少食の部類に入るけど、この人半端なく老け込んでたし、髪の毛もボロボロだったｗ
昼：コーヒー、煙草
夜：普通の食事 or 食べずにコーヒー、煙草
上記の食生活は明らかに少食の部類に入るけど、この人半端なく老け込んでたし、髪の毛もボロボロだったｗ
748 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 18:12:33.29 ID:mgHZdVE4
当たり前じゃん、煙草なんて老化促進しかない。
コーヒーポリフェノール抗酸化作用ありそうだけど、
煙草で帳消し
コーヒーポリフェノール抗酸化作用ありそうだけど、
煙草で帳消し
749 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 18:21:35.94 ID:jtEO584f
すきっ腹にコーヒーもすごいな。
平気な人は平気なんだろうけど、
俺イッパツで胃が痛くなるよ。
平気な人は平気なんだろうけど、
俺イッパツで胃が痛くなるよ。
750 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 20:46:04.10 ID:ZZeCLV7+
少食で若いんじゃなくて内臓が健康だと若いんだよ
少食は内臓を休ませて回復させるために必要。コーヒータバコで内臓疲労させてれば
若くは見えない
少食は内臓を休ませて回復させるために必要。コーヒータバコで内臓疲労させてれば
若くは見えない
751 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 21:09:20.06 ID:BJTyF3nP
誰かタバコ健康法編み出さないかな？
752 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 21:26:04.01 ID:MoLB6CnP
753 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 22:47:26.17 ID:jUOJ1nn2
やっぱコーヒーは駄目なのかあ
はあ…やめなきゃな
はあ…やめなきゃな
754 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/24(月) 23:57:56.60 ID:8qz5U9hu
コーヒーはダメで、煙草はスルーなんだw
755 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 00:05:09.80 ID:cJHoSoPu
煙草は論外ってことでひとつ(＾ｰ^)ノ
756 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 00:07:13.06 ID:cJHoSoPu
200種類の有害物質が含まれていながら
中毒性があるのはニコチンだけ
ってのがなんかすごいな
中毒性があるのはニコチンだけ
ってのがなんかすごいな
757 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 14:12:22.81 ID:K7NrTjQT
56歳ですが40前後に見られます。
23歳の娘の友達にお姉さんと思われていました(^^)
23歳の娘の友達にお姉さんと思われていました(^^)
758 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 19:10:24.50 ID:4HN95RhI
ばばあの自慢いらん
その程度じゃ自慢にもならないしｗ
その程度じゃ自慢にもならないしｗ
759 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 19:24:24.96 ID:IgJMJrVz
760 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 22:29:28.76 ID:vVFJRm8y
>>758
君は少食以前にもっと基本的なことを学ぶべきだ
君は少食以前にもっと基本的なことを学ぶべきだ
761 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 22:29:37.77 ID:FKVhMdwP
762 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/25(火) 22:34:25.33 ID:T5FL2Js+
当店のスープにはスタミナたっぷりとかうたっているラーメン屋が多いがおかしいと思ったんだ
そういうラーメンを食べてもスタミナどころか胃もたれして体が重く感じるだけだった
スタミナどころか体に負担をかけていたんだから無理もない
そういうラーメンを食べてもスタミナどころか胃もたれして体が重く感じるだけだった
スタミナどころか体に負担をかけていたんだから無理もない
763 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 06:41:42.05 ID:HKk2aObz
764 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 10:17:33.06 ID:YdEp9IJr
今の中高年は自称10歳若く見えるが９割９分
聞き飽きてうんざり
聞き飽きてうんざり
765 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 11:13:08.60 ID:HKk2aObz
766 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 11:27:13.66 ID:BYdLHcIg
>>763その人は、読み取りできない単純バカなんだよ
察してやって
察してやって
767 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 11:28:19.13 ID:BYdLHcIg
>>757おべんちゃらは社交術です
768 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 12:21:38.14 ID:A7PlU6Mc
769 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 15:36:58.54 ID:kp4kprme
ババアは何をしてもババアだろ
770 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 15:40:39.30 ID:HCZ/LexI
ババアになりかけの必死さは異常。
771 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 17:05:02.43 ID:9Az9vFVp
動物性タンパクが駄目な俺にとって
豆乳は命綱
豆乳は命綱
772 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 18:08:20.73 ID:HKk2aObz
>>768
若く見られようと思うようになるのは、間違いなく精神的な老化の兆候だもんな。いくら体が若々しくても、心が老けてたら嫌だ。
>>771
誰かの話しに耳を傾けるんじゃなくて、自分の体の声を聞くのが一番。
若く見られようと思うようになるのは、間違いなく精神的な老化の兆候だもんな。いくら体が若々しくても、心が老けてたら嫌だ。
>>771
誰かの話しに耳を傾けるんじゃなくて、自分の体の声を聞くのが一番。
773 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 18:18:51.20 ID:n8h4caIy
いっぱい食べたら調子悪いという人がたまにいるらしいが、
そりゃ異常に食べ過ぎたらそうだろうけど、
ちょっと食べ過ぎたくらいじゃむしろ調子いいんだけどな。
いっぱい食べれないひとはなんか体調悪いんじゃね？
そりゃ異常に食べ過ぎたらそうだろうけど、
ちょっと食べ過ぎたくらいじゃむしろ調子いいんだけどな。
いっぱい食べれないひとはなんか体調悪いんじゃね？
774 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 20:18:09.86 ID:2uRcLNiZ
調子良いくらいなら"過ぎた"とは言えないんじゃないか
775 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 20:52:26.44 ID:HuzJKYb/
10歳くらい上に見られますが？
776 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/26(水) 21:49:46.11 ID:TnfA3Oso
>>775秘訣はなんですか？ｗ
777 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 00:13:56.95 ID:Tbwqf63m
若いとはいわれない
貫禄ないとはいわれる
貫禄ないとはいわれる
778 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 00:19:47.96 ID:XbsPf4EA
若く見られるってのは仕事上では不利だよね。甘く見られる。
779 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 18:58:53.22 ID:kIEsn/mj
既婚か未婚か、子供の有無で見た目年齢は変わる
780 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 20:19:29.06 ID:Ur0ltIFR
いつもここ読むけど喉まで一杯の食事が
やめられない。最近未婚なのに主婦ですか？
とか言われて悔しすぎる。童顔だったはずなのに…
やめられない。最近未婚なのに主婦ですか？
とか言われて悔しすぎる。童顔だったはずなのに…
781 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 20:33:10.92 ID:nrAilk7l
ま、食べれば食べるほど食欲は増すからね。悪循環というか。
だから計画的にいくしかないよ。意思の力というより計画力が必要。
同じように、食べるの減らせば減らすほど食欲も減るから。
だから計画的にいくしかないよ。意思の力というより計画力が必要。
同じように、食べるの減らせば減らすほど食欲も減るから。
782 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 23:08:11.05 ID:Ur0ltIFR
計画？今日はこれだけ。明日はこれ。
みたいな感じかな
みたいな感じかな
783 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/27(木) 23:55:13.97 ID:dwk61qMo
でも、食べないでいると
もっと食べないでいたくなるよ
なんか満腹になるまで食べると
血が濁るというかスッキリしない感じ
もっと食べないでいたくなるよ
なんか満腹になるまで食べると
血が濁るというかスッキリしない感じ
784 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/28(金) 06:52:35.87 ID:+tKHxy33
785 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/28(金) 14:52:22.53 ID:ZIcn7m5k
>>780
食べる順番を決めてみるといいよ
野菜、味噌汁やスープを先に食べてから
肉、最後に炭水化物を食べ終わるようにするといいよ。
ゆっくりよく噛んで食べてると、炭水化物あたりでお腹いっぱいになってくる。
ゆっくり食事＋順番はとにかく野菜から食べるってのを守るだけで過食は止まるよ。
食べる順番を決めてみるといいよ
野菜、味噌汁やスープを先に食べてから
肉、最後に炭水化物を食べ終わるようにするといいよ。
ゆっくりよく噛んで食べてると、炭水化物あたりでお腹いっぱいになってくる。
ゆっくり食事＋順番はとにかく野菜から食べるってのを守るだけで過食は止まるよ。
786 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/28(金) 20:47:49.40 ID:bPbxDWrg
ありがとうやってみます！
787 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/28(金) 22:29:19.00 ID:xL4clQQM
少食生活を始めてから食べ物がおいしくて仕方がない
788 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/28(金) 22:40:33.84 ID:0uS2x85T
>>787
それが普通なんやで 今までたいしておいしくないと感じてたものはおまえが食いすぎてただけに過ぎないんだよ
それが普通なんやで 今までたいしておいしくないと感じてたものはおまえが食いすぎてただけに過ぎないんだよ
789 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/29(土) 12:10:19.60 ID:i+fxFBKT
食欲と味覚が正常に戻ったんだね
今は水道水さえもすごく美味しい
今は水道水さえもすごく美味しい
790 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/29(土) 20:40:30.05 ID:zIbd2QZd
仕事してる間は飯我慢できるんだけど
暇なときがつらい
暇なときがつらい
791 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 00:58:04.57 ID:gW66BwIq
わかるわかる。暇な時はついつい食べ物に手が伸びちゃうんだよな。
俺はそういう時は生姜紅茶に蜂蜜入れて飲んでる。
これでお菓子食わなくなったな。
蜂蜜ってうまいし体に良いし素晴らしいと思う
俺はそういう時は生姜紅茶に蜂蜜入れて飲んでる。
これでお菓子食わなくなったな。
蜂蜜ってうまいし体に良いし素晴らしいと思う
792 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 06:17:01.84 ID:MQrMuoW6
安物の蜂蜜はいろんなモノが混ざってるらしいよ
793 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 06:40:16.70 ID:ap7hKtUw
794 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 07:27:20.79 ID:GrkQme2f
蜂蜜とオリゴ糖（よくブラのボトルに入って売ってるやつ）って
どっちが太りにくいんだろう
どっちが太りにくいんだろう
795 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 13:33:30.44 ID:kevRBLsd
なんで甘いもの摂取が前提なんだ～
796 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/30(日) 16:48:24.52 ID:5eac2iPj
菓子パンたらふく食っちゃった
最近生クリームが受け付けなくなってきた
体質改善してきたぞ ケッケッケ
最近生クリームが受け付けなくなってきた
体質改善してきたぞ ケッケッケ
797 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/31(月) 03:02:34.78 ID:hZJ2swqW
食べるスピードは以前とは変わらない。
けど、すぐにお腹が一杯になるね。一食で十分な気がしてきた。
甘いものがたまに食べたくなるな。
けど、すぐにお腹が一杯になるね。一食で十分な気がしてきた。
甘いものがたまに食べたくなるな。
798 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/31(月) 11:26:25.34 ID:wbWLjRYh
菓子パンのショートニングは最悪だ
俺は絶対食べない
俺は絶対食べない
799 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/31(月) 11:48:55.63 ID:s7oG0Ml9
>>798
禿同
禿同
800 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/10/31(月) 18:54:00.43 ID:cDamUpoz
普通の食パンにもショートニングあるぞ
マーガリンて書いてあったら含まれてるしな
入ってないパンなんかほとんどないだろ
マーガリンて書いてあったら含まれてるしな
入ってないパンなんかほとんどないだろ
801 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 11:04:29.17 ID:cbh95Hge
納豆の食べ過ぎって体に悪いかな
一日一食が基本で
腹が減って我慢できなくなったら
納豆のワンパックを時間をかけて
よくかんで食べるってことやってるんですけど
一日一食が基本で
腹が減って我慢できなくなったら
納豆のワンパックを時間をかけて
よくかんで食べるってことやってるんですけど
802 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 11:30:31.11 ID:HBrXF8eW
身体に聞くのが一番かと
身体が物言わぬほどの不健康体なら別だが
身体が物言わぬほどの不健康体なら別だが
803 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 11:58:44.97 ID:DBj3m3XR
804 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 12:44:04.82 ID:OXUDqRG3
805 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 12:48:41.30 ID:w9JjIOqC
ちょいと前に大豆摂り過ぎ良くないって話題になってたよね 信じないけど
806 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 12:56:41.68 ID:HBrXF8eW
摂り過ぎて問題ない食いもんなんてあるんか
807 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 13:34:01.27 ID:3cL8c2E/
大豆は盗りすぎると痛風になるよ
808 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 14:40:53.38 ID:/yXXZDGL
マーガリンはゴキブリも食わない
コレが本当がどうか分からないけど、知ってからマーガリンは食ってない
コレが本当がどうか分からないけど、知ってからマーガリンは食ってない
809 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 16:59:45.22 ID:OXUDqRG3
810 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 17:04:43.99 ID:3VovFXGS
少食にしてから夜布団の中に入っても
寒くて寝付けない時があるんだけど
寒くて寝付けない時があるんだけど
811 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 17:25:11.49 ID:gixtR79o
減らしすぎかも
812 ：レンジャー（忍の者）：2011/11/01(火) 19:08:20.61 ID:RGD3hI8Y
ちょうど２４時間くらい断食してるが耳が熱い
しかし手は冷たい
この断食中の口の中の感覚好きだ なんか変な味する
しかし手は冷たい
この断食中の口の中の感覚好きだ なんか変な味する
813 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/01(火) 21:39:29.38 ID:WzLCNTpg
今ちょうど、テレビ観てて、京本正樹さんが若いって話題になって、京本さんが「特に何にもしてないですけど、30年くらい前から一日一食(夕食のみらしい)です」と。納得したわ。
若く見られたいから、一日一食続けようとは、思わないけど、京本さんも同じ考えだろうと思うけど、取り敢えず続けよう。
若く見られたいから、一日一食続けようとは、思わないけど、京本さんも同じ考えだろうと思うけど、取り敢えず続けよう。
814 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 03:48:44.37 ID:KJGtL1ON
女優で痩せてる人はほとんどそうなんじゃないかな。
中年過ぎて普通に3食食ったら絶対太るし
2食でも少しずつ太る方向へ行く。
たぶん役者の世界じゃ常識なんだろうな。
中年過ぎて普通に3食食ったら絶対太るし
2食でも少しずつ太る方向へ行く。
たぶん役者の世界じゃ常識なんだろうな。
815 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 04:52:21.10 ID:cQa1TYRc
京本とGacktとピンクレディーと貴乃花は１日一食
特にGacktは食材にもこだわり炭水化物は食べず青汁を１日１リットル飲むらしい
特にGacktは食材にもこだわり炭水化物は食べず青汁を１日１リットル飲むらしい
816 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 10:14:33.29 ID:lQ3AgsIc
ピンクレディーのミーさんはある健康番組で食事について注意されてたし
貴乃花はマインドコントロールされてたし
Gacktは最近は炭水化物を常にまったく食べないわけではないらしい
貴乃花はマインドコントロールされてたし
Gacktは最近は炭水化物を常にまったく食べないわけではないらしい
817 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 11:10:57.80 ID:pHv5jjza
テレビの健康番組は常識的なことしかやらないから当てにならん
818 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 11:32:38.30 ID:mPNd7ZT5
ピンクレディーの奴は何かの番組の健康診断の結果は良好だった覚えがあるぞ
819 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 17:26:42.62 ID:ap+ltHJl
>>814
俺は一日五～六食だけど太らないよ
俺は一日五～六食だけど太らないよ
820 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 17:34:23.42 ID:KJGtL1ON
821 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 19:49:24.79 ID:MomCKNG0
822 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 19:52:00.12 ID:zqTjJTPq
そんなに腹減ってなかったのに
普通に食べてしまったら（主に野菜）腹痛下痢で酷い目にあった
いくら体にいいものでもやっぱ食べすぎはだめだわ
明日は朝食抜かそう
普通に食べてしまったら（主に野菜）腹痛下痢で酷い目にあった
いくら体にいいものでもやっぱ食べすぎはだめだわ
明日は朝食抜かそう
823 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 20:31:17.73 ID:eh3du3rm
食事回数を多くするのはアメリカ人が考えた
アメ公はすい臓が丈夫で糖尿病にもなりにくいらしい
いっぽう日本人はすい臓がそんなに強くなくて糖尿病にもなりやすい
そんな日本人がアメ公真似して食事回数多くするとインスリンを分泌するすい臓を疲労させる
アメ公はすい臓が丈夫で糖尿病にもなりにくいらしい
いっぽう日本人はすい臓がそんなに強くなくて糖尿病にもなりやすい
そんな日本人がアメ公真似して食事回数多くするとインスリンを分泌するすい臓を疲労させる
824 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 22:29:57.00 ID:KJGtL1ON
>>823
すい臓癌って食べ過ぎでなるのか。なるほど。
すい臓癌って食べ過ぎでなるのか。なるほど。
825 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 22:32:36.66 ID:WcwGXy8v
>>823
知らなかった…勉強になります
知らなかった…勉強になります
826 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 23:15:34.81 ID:aIXf7Z+U
827 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/02(水) 23:43:21.81 ID:Of6PMkGa
>>819
食ってんのに太らないのは良いことではないぞ。
食ってんのに太らないのは良いことではないぞ。
828 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 07:12:27.70 ID:15HfjcyA
>>827
いや運動しているから
いや運動しているから
829 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 07:41:22.38 ID:eIvE673r
運動で減量できたら
ボクサーは苦労せん
ボクサーは苦労せん
830 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 09:24:30.95 ID:NXbe+e02
運動している人の方が体重に敏感だもんね
山にいくんだけど
有名登山家も太らないように体重管理をしていると言う
でも少ない食料で何日もハードに行動できる
食べる量と体力はイコールではないんだよね
山にいくんだけど
有名登山家も太らないように体重管理をしていると言う
でも少ない食料で何日もハードに行動できる
食べる量と体力はイコールではないんだよね
831 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 10:31:15.48 ID:nOgoTp4S
水泳選手もバクバク食うんだってな。
速く泳ぐため、あるていど脂肪がついてないといけないのに、
練習しすぎて、いっぱい食べないと痩せちゃうんだとか。
嘘か真か、そんな話を聞いたことがある。
速く泳ぐため、あるていど脂肪がついてないといけないのに、
練習しすぎて、いっぱい食べないと痩せちゃうんだとか。
嘘か真か、そんな話を聞いたことがある。
832 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 10:40:15.21 ID:DbAvNpGa
毎日1万メートルとか泳いでる人の話でしょ
833 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 10:42:50.92 ID:DbAvNpGa
自転車を 1Kg 軽くするのに
どんだけ金かかるんだよ
と思えば平気で 1Kg くらい減量できる
どんだけ金かかるんだよ
と思えば平気で 1Kg くらい減量できる
834 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 10:49:35.75 ID:nOgoTp4S
【2ch】ニュー速クオリティ:競泳：王者フェルプス選手の食事メニュー公開
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51198765.html
一日12000カロリーらしい。小谷美香子はこれの倍食べてたらしい。
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51198765.html
一日12000カロリーらしい。小谷美香子はこれの倍食べてたらしい。
835 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 11:11:54.42 ID:15HfjcyA
836 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 12:27:17.22 ID:p90hZufp
少食にしてると食べ物の好みが変わるというか変わらざるをえなくなるな
腹が減ると濃いものを食べたくなるけどあとで苦しくなって後悔する
腹が減ると濃いものを食べたくなるけどあとで苦しくなって後悔する
837 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 13:49:07.87 ID:tgBFjcQh
空腹のときの方が良い曲を書ける
血に飢えた残虐な曲を
血に飢えた残虐な曲を
838 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 15:22:31.14 ID:F7cMf8v+
女子シンクロの選手は5000カロリー／日くらい摂るんだっけ？
839 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 15:28:57.93 ID:Bw0XZDmA
季節ってこともあると思うんだよな。人間も動物だから。
秋になるといろんな植物が実をつけるように。
冬になると熊さんリスさんが冬眠するように。
人間も秋になるとやはり食いたくなる。
だから今は多少多めでもいいんだよ。
今だけ1食縛りを解除してもいい。
秋になるといろんな植物が実をつけるように。
冬になると熊さんリスさんが冬眠するように。
人間も秋になるとやはり食いたくなる。
だから今は多少多めでもいいんだよ。
今だけ1食縛りを解除してもいい。
840 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 16:06:49.37 ID:xD6cV/OE
そんなにつらいならやめりゃあいいだけだ
断食と少食で体が楽になるからやってんだろ？ここの住人は
食べたいなら食べて快適でいられるならそれが体質なわけだし
断食と少食で体が楽になるからやってんだろ？ここの住人は
食べたいなら食べて快適でいられるならそれが体質なわけだし
841 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 16:41:28.87 ID:V3kjEsUJ
その状況を辛いと感じたら、自分で工夫してその辛い状況を変えていけば良い。
842 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 16:51:23.75 ID:Bw0XZDmA
843 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 18:38:36.21 ID:shjll23z
血に飢えた残虐な曲を
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
844 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 20:10:54.02 ID:+GHocltu
>>843
シッ！みんながスルーしてあげてるんだから
シッ！みんながスルーしてあげてるんだから
845 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/03(木) 22:05:14.06 ID:tgBFjcQh
漆黒の薔薇が今宵もまた一輪
地獄に華開く
地獄に華開く
846 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 01:15:06.51 ID:Gea0wGmJ
>>845
2点。
2点。
847 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 01:17:19.83 ID:M7OlvRWU
厨2臭いな
848 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 02:02:04.76 ID:JHWUldll
馬鹿じゃねえのw
849 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 06:14:06.52 ID:160TO/fj
豚切るんだが、少食にして睡眠時間が半分になったのが不安。
そのせいなのか、金縛りが起きて眠れない。
そのせいなのか、金縛りが起きて眠れない。
850 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 06:55:23.26 ID:kUkPuGR5
少食とは無関係。
851 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 07:16:37.91 ID:ldw7hOWy
>>846
0点
0点
852 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 12:28:05.07 ID:ZC22TNNw
睡眠は大事ですよ
おれの優先順序は
一に睡眠
二に食事
だもの
おれの優先順序は
一に睡眠
二に食事
だもの
853 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 14:40:52.01 ID:/vCMhGa/
睡眠いらない身体目指して少食してるんだが…
食ったもん処理するのに必要な睡眠時間が1食で3時間だったかな だから1食にしてる
食ったもん処理するのに必要な睡眠時間が1食で3時間だったかな だから1食にしてる
854 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 18:40:38.43 ID:7icSszqL
脳はよくわかってない部分がひじょうに多いけど
脳にとって睡眠はひじょうに重要であるらしい
脳にとって睡眠はひじょうに重要であるらしい
855 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 19:41:37.57 ID:gZ1SLvCQ
確かにサマータイムが終わった日には事故が多く起きてるな
856 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 22:05:00.76 ID:XHJe+FJ9
俺も睡眠第一に考えてる いい眠りをするために１日を生きるという
逆転の発想で生きてる 眠りが深いと朝最高の気分なんだな
逆転の発想で生きてる 眠りが深いと朝最高の気分なんだな
857 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/04(金) 23:05:43.71 ID:iEn3cY3D
>>853
飯食った後、眠くなるのは消化のために内蔵に血液が行くからとか聞いたことあるな。
>>854
好きなことやるために寝るのもおしい人っているよな。
太く短く生きるか、細く長く生きるか。良く生きるって人それぞれだよな。
飯食った後、眠くなるのは消化のために内蔵に血液が行くからとか聞いたことあるな。
>>854
好きなことやるために寝るのもおしい人っているよな。
太く短く生きるか、細く長く生きるか。良く生きるって人それぞれだよな。
858 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 00:33:58.72 ID:dtOIJ/0L
惰眠を貪る
という言葉があるけど
これほど俺にとって贅沢なことはないよ
という言葉があるけど
これほど俺にとって贅沢なことはないよ
859 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 00:39:01.49 ID:dtOIJ/0L
また NHK でサーチュイン遺伝子の話やってたけど
食事制限が最も効果的な健康法とは
貧乏人にも金持ちにも公平に開かれた方法である
ってのがなんとも皮肉なことだね
この事が周知徹底されれば
医療費の極端な削減とかも可能だね
製薬会社は震え上がるだろうけど
食事制限が最も効果的な健康法とは
貧乏人にも金持ちにも公平に開かれた方法である
ってのがなんとも皮肉なことだね
この事が周知徹底されれば
医療費の極端な削減とかも可能だね
製薬会社は震え上がるだろうけど
860 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 07:45:29.43 ID:mwqNT+VV
ま、他人の健康より自分たちの利益の方が何万倍も大事だろうからな
861 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 07:46:33.99 ID:YtiS2ce+
政府「国民は不健康なほうが金回りが良い」
862 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 07:49:40.03 ID:zK+WqSe/
食品会社も同じだけどね、だから買え食えと言ふ
863 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 09:42:52.32 ID:YtiS2ce+
実際先進国のほぼ全ての人間が飽食から来るなんらかの不具合を起こしてるだろうが、それで社会はしっかり回ってるわけだしね
社会からしてみれば少食なんてしてる奴が健康過多なんだろう
社会からしてみれば少食なんてしてる奴が健康過多なんだろう
864 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 10:36:06.43 ID:ary2KmJT
しっかり回ってねえじゃん
戦争前夜の1930年代にそっくりという人が最近増えてる
戦争前夜の1930年代にそっくりという人が最近増えてる
865 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 19:22:03.65 ID:ioEvcbdw
長生きはしたくないけど、病気知らずでポックリ死んで行きたい
866 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 20:21:07.03 ID:tSguXzWA
元来人間はそうそう簡単に食事にありつけない生き物なんだろうと思う。
動物はみんなそうかも。
動物はみんなそうかも。
867 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 20:40:32.80 ID:ary2KmJT
人類史全体の99.999%は飢餓の歴史
飢餓への対応は DNA レベルでいくつもあるが
飽食への対応はなにも無い
飢餓への対応は DNA レベルでいくつもあるが
飽食への対応はなにも無い
868 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 21:10:51.05 ID:18ZuUgxh
皆さん一ヶ月の食費どれくらいですか？
869 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 21:16:24.79 ID:Arn0C/A2
スティーブヴァイとかベジタリアンで摂生してそうだが老け具合は普通の人と変わらんだろ
870 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 21:51:45.40 ID:dOOiT4Fj
今完全におっさんだからいいけどちょっと前なんか完全に老けてただろｗ ヴァイ
871 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/05(土) 23:30:16.94 ID:2ISxKEyF
872 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 10:24:55.08 ID:xycBucr3
私も老化防止と健康のため一日一食にしたり、なるべくお肉は頂かない様に、体に必要な食材を少しだけ頂く生活をしてるのですが、体も心も神聖な気持ちになってきて、より音楽に対してハングリーさが出てくる感じです。
何かを造り出す人って、食事を腹一杯してしまうと、ハングリーさが無くなってしまうというか…
適量だけ頂いて、摂生する生活って、
作品作りにはイコールしてくる気がします。
まぁ人によるのでしょうが。
何かを造り出す人って、食事を腹一杯してしまうと、ハングリーさが無くなってしまうというか…
適量だけ頂いて、摂生する生活って、
作品作りにはイコールしてくる気がします。
まぁ人によるのでしょうが。
873 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 11:24:34.64 ID:x0u7fQxQ
自分は野菜メインだけど、肉（鶏肉がいいのかなぁ）は食べた方がいいよ。
肌がパサパサで艶がなくなる。
肌がパサパサで艶がなくなる。
874 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 11:34:24.26 ID:m47SA/LD
やっぱ動物性タンパク質は魚だけじゃダメ？
875 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 12:02:36.57 ID:x0u7fQxQ
肉も週２回くらいは食べた方がいいと思うよ。鶏肉で大丈夫だけど。
自分は肌がカサカサになるし、皮膚が薄くなって切れやすくなる。
自分は肌がカサカサになるし、皮膚が薄くなって切れやすくなる。
876 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 12:06:46.92 ID:jDSGrVmg
魚もいわゆる肉だと思うけどどうして分けて考えるん？
877 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 14:12:47.67 ID:k7zqmYs3
肉食べないとっていう人いるけどただ肉を抜くだけで栄養考えてないだろ。それはたんぱく質や脂質が不足してるだけじゃないか。
米や麦、豆からたんぱく質を一日に体重の0.1％くらい取れてば問題ない。胃への負担を減らすなら豆腐やソイプロテインがいい。
植物性たんぱく質のみだと不足しがちなビタミンB12も海藻食べてれば問題ない。亜麻仁油やシソ油でω3も摂れる。
米や麦、豆からたんぱく質を一日に体重の0.1％くらい取れてば問題ない。胃への負担を減らすなら豆腐やソイプロテインがいい。
植物性たんぱく質のみだと不足しがちなビタミンB12も海藻食べてれば問題ない。亜麻仁油やシソ油でω3も摂れる。
878 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 14:34:18.29 ID:MY44ujBS
毎日豆腐一丁は食うようにしてるよ
879 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 18:42:55.69 ID:K9aSyy8S
肉食やめて最初のうちは私も肌や髪に艶がなくなってパサパサしてきて気になったけど
だんだんツヤ感が戻ってきた
だんだんツヤ感が戻ってきた
880 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 19:18:54.23 ID:Ewv1YeeV
肉食べないのに肌ギトギトだわ
881 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 19:27:55.79 ID:x0u7fQxQ
いや、自分の経験＞肉食べないとというのは
でも、モデルも雑誌で肉食べないと肌パサパサになるって書いてたから
当てはまる人結構いるのかもなーと思って参考になればと思って書いただけ
でも、モデルも雑誌で肉食べないと肌パサパサになるって書いてたから
当てはまる人結構いるのかもなーと思って参考になればと思って書いただけ
882 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/06(日) 20:34:36.30 ID:jDSGrVmg
確か糖分とりまくっても油ギッシュになるよね
883 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 00:31:58.82 ID:F3Tcghdw
カシューナッツ一袋(40グラム)、こんな時間に食べちまった…
884 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 09:11:21.93 ID:sxbhiVOl
しばらくうっかり2食を続けたら太ってきた。
今日から、といっても今日も2食だ。
明日からだ。
今日から、といっても今日も2食だ。
明日からだ。
885 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 09:29:33.88 ID:fE1tliAX
三食食べても別に太らないからなー。
二食で太る人は多分、既に物凄い痩せてる状態なんだろうな。
二食で太る人は多分、既に物凄い痩せてる状態なんだろうな。
886 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 10:11:09.79 ID:13a+xn4q
何がうっかりだｗ二食なのは問題じゃなく単純に一食の量が多すぎるんだろ。太る奴って基本アホだよな。
ここはダイエットスレじゃないぞ。
ここはダイエットスレじゃないぞ。
887 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 10:46:40.45 ID:sxbhiVOl
偉そうにw何様だよw
888 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 11:30:32.36 ID:13a+xn4q
889 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 16:44:43.94 ID:t7WoIFFJ
デブは馬鹿だからな
2食で太るってどんだけカロリーとってんだよ
2食で太るってどんだけカロリーとってんだよ
890 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 17:46:34.23 ID:sxbhiVOl
891 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 17:54:03.19 ID:t7WoIFFJ
ぶひぶひうるせえなあ
892 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 18:38:17.22 ID:5BnWBI1O
俺らの先祖はほとんど動物性タンパクは魚だから
魚食ったほうがいいぞ DNAに従え
魚食ったほうがいいぞ DNAに従え
893 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 18:48:24.45 ID:WHGzcpHO
三食食べてもむしろ痩せるけどなｗ
要は食べる熱量と消費する熱量との単純な足し引き。
要は食べる熱量と消費する熱量との単純な足し引き。
894 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 20:02:24.95 ID:jbrWNWcO
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
失せろデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚臭ぇんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
失せろデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
豚臭ぇんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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895 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 20:30:40.55 ID:i0tuGeOj
>>894
ブヒブヒうっさいぞ
ブヒブヒうっさいぞ
896 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/07(月) 22:43:59.12 ID:cwSNQBB1
>>893
三食しっかり食べても 筋トレと有酸素を多めにやってれば太らないよね。
でも、三食食べる生活より、
食事回数を少なくしたほうが心身ともにビシッと強くなってくるし
体調も精神状態もよくなるから 少食＋たまに断食やってる。
食事回数が少ないと食事も楽しみになるし、炭水化物は少しで満足できるようになった。
肌もつるつる、メンタル面も強くなった。
かなり太ってる人がスレタイ通りをやるのはリバウンドとか
反動からの過食とかがヤバそう。
太ってる人はある程度痩せてから 少食＋断食やったほうが効果的そう。
三食しっかり食べても 筋トレと有酸素を多めにやってれば太らないよね。
でも、三食食べる生活より、
食事回数を少なくしたほうが心身ともにビシッと強くなってくるし
体調も精神状態もよくなるから 少食＋たまに断食やってる。
食事回数が少ないと食事も楽しみになるし、炭水化物は少しで満足できるようになった。
肌もつるつる、メンタル面も強くなった。
かなり太ってる人がスレタイ通りをやるのはリバウンドとか
反動からの過食とかがヤバそう。
太ってる人はある程度痩せてから 少食＋断食やったほうが効果的そう。
897 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 03:30:38.53 ID:gzSMRwSj
無理してやるほどのことでもないから、デブが若返りたいとか、痩せたいという理由で断食すると、肉体は大したことないだろうけど、精神的にかなりの負担になって、むしろ不健康になるんじゃないか？
だから、デブは、誰にも頼まれなくても、勝手に、自然にデブったわけだし、デブの状態が正常だと思った方がいいんじゃないか？
だから、デブは、誰にも頼まれなくても、勝手に、自然にデブったわけだし、デブの状態が正常だと思った方がいいんじゃないか？
898 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 07:19:09.14 ID:Q5vKzblb
899 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 08:35:56.61 ID:CLzLjK3r
デブの友達がダイエットで禿げた
ストレスためちゃあかんよ
ストレスためちゃあかんよ
900 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 09:25:11.62 ID:KzTdBCIj
>>899
その友達は女か？
その友達は女か？
901 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 18:42:26.98 ID:E8/ZJ6Pc
熱いものを飲むと食後にドッと疲れることに気づいた
902 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/08(火) 18:55:16.08 ID:gzSMRwSj
903 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/09(水) 05:56:25.43 ID:ExXIzRJv
上で薦めたられてるITスペシャリストのブログ読んだけどキモすぎる
他人にとやかく言う前に友達つくれよｗ
他人にとやかく言う前に友達つくれよｗ
904 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/09(水) 21:14:41.82 ID:53BFThxr
ミドリムシダイエット食品第2弾、11/16から販売！
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1320839030/
ミドリムシカンパニーのユーグレナは、ミドリムシ入りダイエット食品シリーズ・ミドリムシバイオダイエットの
第2弾商品として、「ミドリムシバイオダイエット マンナン雑炊」を発売する。当商品は、ウェブサイト「ミドリムシSHOP」で
2011年11月7日から先行予約受付中。通常販売の開始は11月16日から。
ミドリムシは、動物と植物の両方の性質を持ち、必須アミノ酸やビタミン類、DHAなど計59種類の栄養素を
持つ「藻」の一種で、栄養バランスに優れている。
「ミドリムシバイオダイエット マンナン雑炊」は、そのミドリムシとともに、低カロリーながら肉の代替食材である
「おからこんにゃく」を使うことで、豊富な種類の栄養素の摂取と、食事としての満足感を叶えながら、
1食分約61kcalというヘルシーさを実現。ダイエット食としてはもちろん通常の食事としても楽しめる。
味は、さっぱりとした中華だし味の「野菜中華」、コクのあるトマトペーストにバジルが効いたイタリアンスープ風味の
「トマトバジル」、和風だしが香るカレー味の「和風カレー」の3種類。
価格は、味ごとに各4袋、計12袋が1箱になって、6300円。＜モノウォッチ＞
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1320839030/
ミドリムシカンパニーのユーグレナは、ミドリムシ入りダイエット食品シリーズ・ミドリムシバイオダイエットの
第2弾商品として、「ミドリムシバイオダイエット マンナン雑炊」を発売する。当商品は、ウェブサイト「ミドリムシSHOP」で
2011年11月7日から先行予約受付中。通常販売の開始は11月16日から。
ミドリムシは、動物と植物の両方の性質を持ち、必須アミノ酸やビタミン類、DHAなど計59種類の栄養素を
持つ「藻」の一種で、栄養バランスに優れている。
「ミドリムシバイオダイエット マンナン雑炊」は、そのミドリムシとともに、低カロリーながら肉の代替食材である
「おからこんにゃく」を使うことで、豊富な種類の栄養素の摂取と、食事としての満足感を叶えながら、
1食分約61kcalというヘルシーさを実現。ダイエット食としてはもちろん通常の食事としても楽しめる。
味は、さっぱりとした中華だし味の「野菜中華」、コクのあるトマトペーストにバジルが効いたイタリアンスープ風味の
「トマトバジル」、和風だしが香るカレー味の「和風カレー」の3種類。
価格は、味ごとに各4袋、計12袋が1箱になって、6300円。＜モノウォッチ＞
905 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/09(水) 21:50:20.61 ID:sKUpYljL
↑もっと安くなんないかな
906 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/10(木) 19:24:53.99 ID:B/th6zP8
NHKのEテレの「サイエンスゼロ」みた？？？
「老けない遺伝子」といわれているサーチュイン遺伝子というものが細胞の老化を防ぐらしい。
アルツハイマーや体の老化、しわなども防ぐ。
それを活性化させる方法はなんと「小食！」
今アメリカを始め、世界で注目されている最新の医学。
このスレがはっきり証明された！（終わったので実況じゃないよね。）
「老けない遺伝子」といわれているサーチュイン遺伝子というものが細胞の老化を防ぐらしい。
アルツハイマーや体の老化、しわなども防ぐ。
それを活性化させる方法はなんと「小食！」
今アメリカを始め、世界で注目されている最新の医学。
このスレがはっきり証明された！（終わったので実況じゃないよね。）
907 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 01:01:04.84 ID:hCBpkdUm
小食(少食)はすべての人に開かれている
(貧乏人にも)ってとこが素晴らしいね
Open Source Software みたいだね
製薬会社、医療機関が膨れ上がるのは
どう考えても健全でないよね
(貧乏人にも)ってとこが素晴らしいね
Open Source Software みたいだね
製薬会社、医療機関が膨れ上がるのは
どう考えても健全でないよね
908 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 02:52:33.86 ID:I9Xk+hFD
話をそらしてごめんなさい。
先日、女性10人位で飲み会をしたのですが、
(何故、そんなに痩せているのか聞かれたので)
健康と老化防止の為、一日一食にしたり、少食にしてることを言ったら、ブーイングをくらい、
不健康だ、もっと食べなよ、肉食べなよって言われてしまいました。
私的には、少ない食事でも、問題なく毎日ジョギングしているし、風邪もひかないし、体も軽い感じで体調も抜群に良いのですが…
どこが不健康なのかと思いました。
少し愚痴っぽくなってごめんなさい。
やはり、少食や一日一食ってあまり理解されないものなのかなぁって思いました。
先日、女性10人位で飲み会をしたのですが、
(何故、そんなに痩せているのか聞かれたので)
健康と老化防止の為、一日一食にしたり、少食にしてることを言ったら、ブーイングをくらい、
不健康だ、もっと食べなよ、肉食べなよって言われてしまいました。
私的には、少ない食事でも、問題なく毎日ジョギングしているし、風邪もひかないし、体も軽い感じで体調も抜群に良いのですが…
どこが不健康なのかと思いました。
少し愚痴っぽくなってごめんなさい。
やはり、少食や一日一食ってあまり理解されないものなのかなぁって思いました。
909 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 02:59:50.18 ID:Z7CV7wZ3
本人はどういうつもりでも、周りからみたら意外と病的だったりするのはよくあること。
910 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 03:51:20.81 ID:aDCPXGMh
一日一食とか鬱っぽくなるからやめとけ 普通に3食腹七分目くらいに食うのが健康的だ
911 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 03:52:48.89 ID:VddjQADB
912 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 05:40:51.94 ID:ht//evYS
ここを読んで私も一日一食を始めることにします。
今153センチ60キロのコデブです。
毎日食事の後職場の売店でお菓子を買って甘いコーヒータイムを取ることが日課になっています。
太って当たり前。
小食がすべてにいいことはよくわかりましたが食事は栄養をとるという機能のほかに
他人とのコミュニケーションの役割も果たしますよね。
女性なら「久々に会ってランチしよう」とか。
皆さんはそういうコミュニケーションとしての食事をどうやってクリアしていますか？
今153センチ60キロのコデブです。
毎日食事の後職場の売店でお菓子を買って甘いコーヒータイムを取ることが日課になっています。
太って当たり前。
小食がすべてにいいことはよくわかりましたが食事は栄養をとるという機能のほかに
他人とのコミュニケーションの役割も果たしますよね。
女性なら「久々に会ってランチしよう」とか。
皆さんはそういうコミュニケーションとしての食事をどうやってクリアしていますか？
913 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 05:56:58.54 ID:LAH5BGlR
少食にしてるとかいうと、
太めな女にはスゲー不評だよ。
たぶんその女がダイエットに
成功してないからだと思うんだけど。
太めな女にはスゲー不評だよ。
たぶんその女がダイエットに
成功してないからだと思うんだけど。
914 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 05:58:05.03 ID:jRmZcbcU
915 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 05:58:18.50 ID:MrN/dMj1
こでぶｗｗｗ
えｗｗｗｗ
えｗｗｗｗ
916 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 05:59:55.11 ID:MrN/dMj1
ピュアシナジーｗｗｗｗ
業社乙ｗｗｗ
業社乙ｗｗｗ
917 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 07:55:17.65 ID:N95jvFm+
>>908
私も先日久しぶりに会った友人に痩せすぎだと言われ（以前より痩せたけどそこまで細くもないんですが）
肉食をやめて菜食少食になったことやその理論も話したんですが
肌に赤みがなくて変だ、肉を食べないからじゃないかとか言われました
友人のほうは肉が大好きで夜食やジャンクフードもよく食べるんですが
自分の食事を否定されたくなくて言ってるように思えました
また別のラーメン大好きな友人には、夕食に生の人参などを食べてることを話すと「変なもの食べてると病気になるぞ」とも言われたり
私も先日久しぶりに会った友人に痩せすぎだと言われ（以前より痩せたけどそこまで細くもないんですが）
肉食をやめて菜食少食になったことやその理論も話したんですが
肌に赤みがなくて変だ、肉を食べないからじゃないかとか言われました
友人のほうは肉が大好きで夜食やジャンクフードもよく食べるんですが
自分の食事を否定されたくなくて言ってるように思えました
また別のラーメン大好きな友人には、夕食に生の人参などを食べてることを話すと「変なもの食べてると病気になるぞ」とも言われたり
918 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 08:36:02.56 ID:I9Xk+hFD
>>917
確かに、自分と真逆の食生活している人には、特にああだこうだ言われますよね…。
お肉が大好きだったり、甘いものや、ジャンクなものが好きな人とかに。
私も、ガリガリでもないし、普段からジョギング、腹筋、腕立て伏せもしてるので割りと健康的な体をしてると思ってはいるんですが。
あなたと同じ、野菜だけで済ましてるって言っただけで変人扱い。
食べすぎた日は肌荒れするしなぁ…。
皆に少食がいいから、是非やりなよ！って普及してるわけでもないんだから、
沢山食べなよってネチネチ言わないでほしい。
人それぞれ食べ方って色々あるしね。
確かに、自分と真逆の食生活している人には、特にああだこうだ言われますよね…。
お肉が大好きだったり、甘いものや、ジャンクなものが好きな人とかに。
私も、ガリガリでもないし、普段からジョギング、腹筋、腕立て伏せもしてるので割りと健康的な体をしてると思ってはいるんですが。
あなたと同じ、野菜だけで済ましてるって言っただけで変人扱い。
食べすぎた日は肌荒れするしなぁ…。
皆に少食がいいから、是非やりなよ！って普及してるわけでもないんだから、
沢山食べなよってネチネチ言わないでほしい。
人それぞれ食べ方って色々あるしね。
919 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 08:49:21.53 ID:I9Xk+hFD
>>912
急に一日一食にしない方がいいよ。
まずは、食事内容を変えることからがいいかも。
白米から玄米にしたり、野菜を蒸したり、肉じゃなくて例えば鮭を食べるとか！(鮭は肌にいいし老化防止)
そうしているうちに、徐々に自分は一日これくらい食べれば問題なく生活できるっていう量が見えてくるので(^^)
たまたま私は一日一食で問題ない体質だっただけなので、量を調整して二食にしてもいいと思うし！
ちなみに、
友人に食事に誘われた時は、私はそうゆう時は普通に食べます。
友人と楽しくご飯を食べる楽しみがあるからこそ、
一人の時は少食を守っています。
じゃなきゃ人生楽しくないですもんね！
急に一日一食にしない方がいいよ。
まずは、食事内容を変えることからがいいかも。
白米から玄米にしたり、野菜を蒸したり、肉じゃなくて例えば鮭を食べるとか！(鮭は肌にいいし老化防止)
そうしているうちに、徐々に自分は一日これくらい食べれば問題なく生活できるっていう量が見えてくるので(^^)
たまたま私は一日一食で問題ない体質だっただけなので、量を調整して二食にしてもいいと思うし！
ちなみに、
友人に食事に誘われた時は、私はそうゆう時は普通に食べます。
友人と楽しくご飯を食べる楽しみがあるからこそ、
一人の時は少食を守っています。
じゃなきゃ人生楽しくないですもんね！
920 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 09:46:47.62 ID:rgj4P4jv
病的な雰囲気を本人は気が付かない場合って多々有り。
921 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 16:38:50.53 ID:7CKqfivu
922 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 17:09:46.40 ID:uId5Twb0
ああ
確かにデブだわ
太りすぎじゃないか？
確かにデブだわ
太りすぎじゃないか？
923 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 18:15:17.02 ID:dxXtSoua
まあ1日1食は仕事してると夜1食が最適（な人が多い）だろうし
誘われてランチでもしたら夜抜けばいいだけの話では
昼1食の人が夜誘われたら困るのはわかるが
誘われてランチでもしたら夜抜けばいいだけの話では
昼1食の人が夜誘われたら困るのはわかるが
924 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 18:16:42.73 ID:pc7bZNc/
以下912に釣られるの禁止
925 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 19:02:55.55 ID:uId5Twb0
>>917
その友人達の体は緩んでるんだろうなぁ
その友人達の体は緩んでるんだろうなぁ
926 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 21:00:54.17 ID:d7n3OzRX
ここの住人で、これは避けてるっていう食べ物ある？
俺は、スナック菓子、和菓子、洋菓子、牛乳、マック、ラーメン、味噌汁だな
俺は、スナック菓子、和菓子、洋菓子、牛乳、マック、ラーメン、味噌汁だな
927 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/11(金) 22:24:06.08 ID:dxXtSoua
928 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 05:17:39.69 ID:W0470sUI
929 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 07:22:08.98 ID:p166qzQx
確かに砂糖はやばい。血糖値の上がり方は異常だし塩と違って必ず摂る必要があるわけじゃないしね。
自分は料理の味付けで甘みを出したいときは砂糖は一切使わずに蜂蜜を使ってる。
自分は料理の味付けで甘みを出したいときは砂糖は一切使わずに蜂蜜を使ってる。
930 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 07:47:06.20 ID:OrBqloRR
蜂蜜なら血糖値上がらないんか？
同じだけ甘くしたら同じだけ血糖値上がる印象なんだが
甘さ抑えるなら砂糖抑えるのも一緒じゃね
同じだけ甘くしたら同じだけ血糖値上がる印象なんだが
甘さ抑えるなら砂糖抑えるのも一緒じゃね
931 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 08:11:52.63 ID:oBykZoso
肉と牛乳、なるべく卵も控えてる
砂糖はあまり気にしてないな
砂糖はあまり気にしてないな
932 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 10:18:49.46 ID:XAFX9tLf
トルストイが18歳で書いた「人生のルール」のうちの三番目に
3.飽食を避け、甘い物も避けること
てのがあるな
3.飽食を避け、甘い物も避けること
てのがあるな
933 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 10:20:59.02 ID:rjTLVCR7
俺もなるべく砂糖は避けてるけど自分が調べた感じだと
黒砂糖＜蜂蜜＜てんさい糖＜メープル＜エリスリトール＜ラカンカ
味覚的にはメープルが優秀だけど高い
蜂蜜も砂糖とGI値変わらんかったぞ まあ砂糖よりましだけど
今はほとんど家での甘味料はラカンカ
これも高いけど割りと安いところみつけた
不老長寿の神果として健康面でも優秀のようだがなんでもとりすぎれば同じだと思う
ただやはり砂糖はうまいよ 味的にはメープルの次だな
だからトータル的にはメープルが良いのだが誰か激安のところ知らないか？
近所のスーパーで２５０ｍで７１４円というのが今のところ最安値
まあピンキリだけどカナダ産ならあまり問わない
酒飲まないやつからしたら甘いものはやめられんのよ
黒砂糖＜蜂蜜＜てんさい糖＜メープル＜エリスリトール＜ラカンカ
味覚的にはメープルが優秀だけど高い
蜂蜜も砂糖とGI値変わらんかったぞ まあ砂糖よりましだけど
今はほとんど家での甘味料はラカンカ
これも高いけど割りと安いところみつけた
不老長寿の神果として健康面でも優秀のようだがなんでもとりすぎれば同じだと思う
ただやはり砂糖はうまいよ 味的にはメープルの次だな
だからトータル的にはメープルが良いのだが誰か激安のところ知らないか？
近所のスーパーで２５０ｍで７１４円というのが今のところ最安値
まあピンキリだけどカナダ産ならあまり問わない
酒飲まないやつからしたら甘いものはやめられんのよ
934 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 11:04:24.41 ID:yFoaSfNk
浅田真央は細いな
935 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 11:10:07.74 ID:mxPMTmhg
甘いものといえばブルボンのブランチュール。うますぎるだろあれ。
936 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 11:27:27.19 ID:35tA7vNc
砂糖ってか、炭水化物全般がやばい
米、うどん、ソバやパンも食への執着が加速する
米、うどん、ソバやパンも食への執着が加速する
937 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 11:35:47.37 ID:mhP39jTL
玄米や全粒粉のパンを食えよ
938 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 14:01:20.52 ID:cAk5rOQl
939 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 15:49:50.58 ID:OrBqloRR
ま、普通にしてろってことだな
少なくとも周りに劣るってことはないだろ
少なくとも周りに劣るってことはないだろ
940 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 17:56:54.27 ID:P3uoBzNL
砂糖中毒 砂糖依存 ってほんとにあるみたい。ググってみて
炭水化物って食への執着増すよね。私には糖質制限食が向いてる気がする。血糖値があまり上がらないから食欲自体がなくなってくるから
炭水化物って食への執着増すよね。私には糖質制限食が向いてる気がする。血糖値があまり上がらないから食欲自体がなくなってくるから
941 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 19:33:23.76 ID:3g1sWy2Z
病気みたいだな
炭水化物少ないと老けるぞ
炭水化物少ないと老けるぞ
942 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 19:40:28.48 ID:3g1sWy2Z
943 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/12(土) 20:37:34.25 ID:waN41rj6
944 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 02:15:37.70 ID:f/MYilc4
白砂糖の採りすぎは、老化の原因にもなってるみたい。
945 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 04:06:50.19 ID:OtitJIy9
普通のコーラより人工甘味料のペプシＮＥＸの方が良いとは思えん…
946 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 06:22:27.81 ID:3lAMAmfe
人工甘味料のコーラも良くないとおもうけど、砂糖の方がこわいと思うー
947 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 08:18:44.71 ID:oIAZxEFK
動物だって果物食うんだし大丈夫だろ
サトウキビとテンサイから作る糖がダメってことなんか？
サトウキビとテンサイから作る糖がダメってことなんか？
948 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 09:26:23.36 ID:XNwhs5t7
砂糖が駄目、って短絡的に言ってる人は、
ひょっとしてビタミンB1を少ししか取ってないのかもね。
ビタミンB1も普通にとってりゃそんな騒ぐほどのことじゃない気がする。
以下引用
ビタミンＢ１の主な働きは糖の代謝を促すことでエネルギーを生産し、神経や筋肉へエネルギーを運びます。
そのためビタミンＢ１が不足すると主に糖が必要な脳や神経は脚気や記憶力の低下、そして疲労などの症状が現われます。
ビタミンＢ１は糖の代謝を促すので、糖分を摂りすぎると（甘いものや清涼飲料水など）ビタミンＢ１が沢山消費されるため不足しがちになります。
ひょっとしてビタミンB1を少ししか取ってないのかもね。
ビタミンB1も普通にとってりゃそんな騒ぐほどのことじゃない気がする。
以下引用
ビタミンＢ１の主な働きは糖の代謝を促すことでエネルギーを生産し、神経や筋肉へエネルギーを運びます。
そのためビタミンＢ１が不足すると主に糖が必要な脳や神経は脚気や記憶力の低下、そして疲労などの症状が現われます。
ビタミンＢ１は糖の代謝を促すので、糖分を摂りすぎると（甘いものや清涼飲料水など）ビタミンＢ１が沢山消費されるため不足しがちになります。
949 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 09:42:23.64 ID:XRmGE4IK
血糖値の乱高下の方が問題だと思ってる
まあ取っても平気な人は取ればいいさ
まあ取っても平気な人は取ればいいさ
950 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 10:16:31.10 ID:a1+M2PTj
黒砂糖にもビタミンＢ１含有されてるのか？
黒砂糖はミネラルたっぷりだけどやはり砂糖は砂糖
中毒性あるのよ 黒砂糖の塊食べるとまたすぐ食べたくなる
それだけ血糖値急激に上がりハイな気分になる麻薬みたいなもの
満足するのは一時的 また急激に血糖値下がりほしくなる
その点てんさい糖などは緩やかに上がるので中毒性が低い
しかし味は砂糖には勝てん 砂糖はやはりうまい
甘党はどうすればいいか模索中
黒砂糖はミネラルたっぷりだけどやはり砂糖は砂糖
中毒性あるのよ 黒砂糖の塊食べるとまたすぐ食べたくなる
それだけ血糖値急激に上がりハイな気分になる麻薬みたいなもの
満足するのは一時的 また急激に血糖値下がりほしくなる
その点てんさい糖などは緩やかに上がるので中毒性が低い
しかし味は砂糖には勝てん 砂糖はやはりうまい
甘党はどうすればいいか模索中
951 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 17:17:51.52 ID:7UDQ5Gzi
今の現代人は油塗れで肉食だから男性にしたって肌黒くて禿の人多いでしょ。
お菓子全部が悪いんじゃなくて、お菓子に使われている脂肪が悪いんだって。
市販のお菓子の成分見たら分かるけど、脂肪の量が半端じゃない。
美肌や美白を目指すんなら炭水化物控えるより脂肪を減らしたら良い。
ここは女性しか居ないと思うから言うけど、もっとチャンミンみたいに整った男性が増えて欲しい。
お菓子全部が悪いんじゃなくて、お菓子に使われている脂肪が悪いんだって。
市販のお菓子の成分見たら分かるけど、脂肪の量が半端じゃない。
美肌や美白を目指すんなら炭水化物控えるより脂肪を減らしたら良い。
ここは女性しか居ないと思うから言うけど、もっとチャンミンみたいに整った男性が増えて欲しい。
952 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 17:24:30.12 ID:8nSRdssc
韓流逝ってよし
953 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 17:36:32.25 ID:XNwhs5t7
>>950
かつて餡子を買ってきて直食いするほどの甘党だったけど、
気が付いたらそこまで食べなくなってたな。普通に食べるだけ。
で、昔ひょっとして？と疑ったんだが当時は尿が泡立ってた。
気のせいかと思っていたが、今となってはまったく泡立たないわけで。
太って無くても甘党は糖尿の可能性あり。昔の俺がそうだった。
かつて餡子を買ってきて直食いするほどの甘党だったけど、
気が付いたらそこまで食べなくなってたな。普通に食べるだけ。
で、昔ひょっとして？と疑ったんだが当時は尿が泡立ってた。
気のせいかと思っていたが、今となってはまったく泡立たないわけで。
太って無くても甘党は糖尿の可能性あり。昔の俺がそうだった。
954 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/13(日) 20:28:13.25 ID:xBaQoZ8X
>>951
国に帰りなよ
国に帰りなよ
955 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 05:19:24.08 ID:cKxIP/SA
少食は人によっては老ける
注意してやらないと異様な雰囲気になる
注意してやらないと異様な雰囲気になる
956 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 05:45:15.18 ID:WzhAv2ei
体に何を入れるかって、
まさに、因果応報そのものですね。
まさに、因果応報そのものですね。
957 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 16:21:40.03 ID:X/8E97yE
まあ日本人の男共に整ってる顔の人いないよね。
道歩いてても芸能人でドラマの主演任せられる感じの男性全くいないし。
わたしは美輪明宏の若い頃が理想かな。
道歩いてても芸能人でドラマの主演任せられる感じの男性全くいないし。
わたしは美輪明宏の若い頃が理想かな。
958 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 16:25:49.75 ID:IhwJERjh
>>957
同意ニダ
同意ニダ
959 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 17:51:05.64 ID:wNnj0kc8
>>957
それはまぁ日本の女にも言えることだなｗ
それはまぁ日本の女にも言えることだなｗ
960 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 19:58:05.45 ID:SlJ1HEoM
961 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 20:05:07.13 ID:TGgKzsg2
962 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/14(月) 20:32:14.85 ID:x/Th8jNv
>>958
ネトウヨ憤死wwwwwwww
ネトウヨ憤死wwwwwwww
963 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 13:25:50.41 ID:9tM9dlFo
妊娠中は１食を続けても大丈夫ですか？
964 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 13:29:46.12 ID:RK9kTJUg
赤ちゃんに悪影響出そうに思えるけどどうなんでしょうね？
どうなるかは誰もわからないと思います
どうなるかは誰もわからないと思います
965 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 16:20:14.55 ID:D9efoT8H
最近寒くて少食がつらい 筋トレもがんばってるけどやっぱ寒いわぁ
966 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 16:36:29.79 ID:3BKBoEJl
私も。
暖かかった頃は朝抜きの方が調子よかったけれど
寒くなってからは食べた方が体あったまる
暖かかった頃は朝抜きの方が調子よかったけれど
寒くなってからは食べた方が体あったまる
967 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 22:35:20.49 ID:5mGyqmzD
>>912です。
あれから小食を二日ほど続けました。
結構すぐにやせた上にあまりつらくはありませんでした。
でも残念ながら朝ごはん場少ないと頭がくらくらするようになり、チョコレート等を食べるようになりました。
空腹で頭がくらくらは脳の栄養が足りなくて確か危ないんでしたよね。
小食の皆さんは脳の栄養＝糖が不足するってことはないんですか？？
あれから小食を二日ほど続けました。
結構すぐにやせた上にあまりつらくはありませんでした。
でも残念ながら朝ごはん場少ないと頭がくらくらするようになり、チョコレート等を食べるようになりました。
空腹で頭がくらくらは脳の栄養が足りなくて確か危ないんでしたよね。
小食の皆さんは脳の栄養＝糖が不足するってことはないんですか？？
968 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 22:51:41.13 ID:Y39AHoey
>>967
ケトン体が使われるから大丈夫でしょう。
ケトン体が使われるから大丈夫でしょう。
969 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/15(火) 23:50:11.56 ID:YTzZHDjj
胃腸が休めればいいんだから飲んで糖分補給すれば
970 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 00:56:24.06 ID:jneuaaRT
脳の栄養は糖分だけではありません。
大事な臓器の栄養分が一つだけなわけないよ
大事な臓器の栄養分が一つだけなわけないよ
971 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 02:02:23.90 ID:rzkCr4wM
デブは甘え
972 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 09:56:56.41 ID:JEMxzL1K
チョコレートじゃなくてココアとかのほうがいいんじゃないの？
973 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 14:53:51.85 ID:Jb1/zgpf
焙煎した茶色いごま油で仕込んでみた方いますか？
なんでも前田女史によると「３０%ぐらい配合したものは香ばしくてなかなかよい」とか。
抗酸化物質が多く含まれるので肌にはよさげだけれど…
なんでも前田女史によると「３０%ぐらい配合したものは香ばしくてなかなかよい」とか。
抗酸化物質が多く含まれるので肌にはよさげだけれど…
974 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 14:59:20.72 ID:Jb1/zgpf
すみません誤爆です
975 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 23:13:20.25 ID:YnR09HJn
>>967
目眩なんて、すぐ無くなるか、無くならなくても慣れるよ。
毎日三食も同じ時間に満足できるほど食べられる環境じゃなくなったから、それで頭がくらくらしたとしても死なないし、むしろ張り合いが出るんじゃないか？
今まで飽食で余ったエネルギーが、どれほど煩悩を喜ばすために無駄に費やされていたかを自覚するためのいい機会になったんじゃないか？それでも、
あなたが続けられるとは、二日程度じゃ、まだ信じられないけど。気張って何日間か、やってそれで満足して終わったら意味ないから。てか頑張ることのほどでもないと思うけど。
それと、チョコレートとか、そういう騙し騙しとか誤魔化しとか、自分に飴を与えるのって、さらに少食を辛くする原因になるような気がするな。最終的には自己判断だけどさ。
そうやって自分を甘やかす態度が、太った一因になったんじゃないか？
言い過ぎたけど、謝らないよ。反論あったらどうぞ。
目眩なんて、すぐ無くなるか、無くならなくても慣れるよ。
毎日三食も同じ時間に満足できるほど食べられる環境じゃなくなったから、それで頭がくらくらしたとしても死なないし、むしろ張り合いが出るんじゃないか？
今まで飽食で余ったエネルギーが、どれほど煩悩を喜ばすために無駄に費やされていたかを自覚するためのいい機会になったんじゃないか？それでも、
あなたが続けられるとは、二日程度じゃ、まだ信じられないけど。気張って何日間か、やってそれで満足して終わったら意味ないから。てか頑張ることのほどでもないと思うけど。
それと、チョコレートとか、そういう騙し騙しとか誤魔化しとか、自分に飴を与えるのって、さらに少食を辛くする原因になるような気がするな。最終的には自己判断だけどさ。
そうやって自分を甘やかす態度が、太った一因になったんじゃないか？
言い過ぎたけど、謝らないよ。反論あったらどうぞ。
976 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/16(水) 23:16:03.33 ID:/f5gk0YN
これ、正論のフリして少食弱者を叩き、
単に自己を正当化してまんねんで？ｗ
単に自己を正当化してまんねんで？ｗ
977 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 05:41:48.14 ID:WAqYrfG3
978 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 06:53:37.09 ID:X+g6bzFx
979 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 06:55:41.23 ID:76wzdPRf
デブは危険だなんだと理由付けてすぐダイエット止めるからな
980 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 07:07:15.63 ID:VS/lqr9E
981 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 17:06:21.27 ID:KacETLUe
食う理由を無理やり見つけるからな
982 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 21:08:46.40 ID:vCz61Sqi
＠ｗｗ＠ チョコは中毒性があり依存するよ
（＝＾０＾）／
（＝＾０＾）／
983 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 21:20:35.81 ID:X+g6bzFx
チョコは確かに依存性がある
最近毎日食べてる
食べたくて仕方なくて食べるとほっと安心する
最近毎日食べてる
食べたくて仕方なくて食べるとほっと安心する
984 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/17(木) 22:34:43.90 ID:F3hIk3DQ
白砂糖不使用のチョコレートを食べればいいじゃん。
・ベリーのチョコレート
・ロッスのチョコレート
・アンバーリンの砂糖不使用のホワイトチョコレートバー
・ラ・ヌーバのチョコレートバー、シーシェルチョコレート、アソートチョコレート、チョコレートマシュマロ
・Balanceのホワイト、ミルク、へーゼルナッツ、52%カカオ、72%カカオ
・カバリアのノンシュガーチョコレート
・Peple Treeのフェアトレード・チョコレートのミルク、オレンジ、ヘーゼルナッツ
・ララバーのジョコラート・チョコレート
・ラヴィングアースのローチョコレート
・ゴールデンビーンのローチョコレート
・ベリーのチョコレート
・ロッスのチョコレート
・アンバーリンの砂糖不使用のホワイトチョコレートバー
・ラ・ヌーバのチョコレートバー、シーシェルチョコレート、アソートチョコレート、チョコレートマシュマロ
・Balanceのホワイト、ミルク、へーゼルナッツ、52%カカオ、72%カカオ
・カバリアのノンシュガーチョコレート
・Peple Treeのフェアトレード・チョコレートのミルク、オレンジ、ヘーゼルナッツ
・ララバーのジョコラート・チョコレート
・ラヴィングアースのローチョコレート
・ゴールデンビーンのローチョコレート
985 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/18(金) 10:24:26.32 ID:j8U9lR2w
↑それってアスパルテームとか人口甘味料つかってないか？
だとしたら砂糖より体に害だが何の甘味料使ってるんだい？
だとしたら砂糖より体に害だが何の甘味料使ってるんだい？
986 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/18(金) 20:05:57.35 ID:1A0ugL+t
>>985
マルチトールやアガヴェシロップのような天然甘味料を使っている。
マルチトールやアガヴェシロップのような天然甘味料を使っている。
987 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/18(金) 20:40:35.19 ID:flb8WrWy
砂糖も天然甘味料だし物は言いようだな
988 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/19(土) 09:11:14.90 ID:g84Thbi3
結局は気にしすぎなのよね
本人はそれで幸せだろうから何も言わないが。他人だから。
本人はそれで幸せだろうから何も言わないが。他人だから。
989 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/19(土) 09:21:43.68 ID:9RzPn9T9
少食にしろなんにしろ、目的化しちゃう人いるよね。
自分の価値を丸ごと委ねちゃうというか、
少食してるから価値があると信じてしまってるというか。
自分の価値を丸ごと委ねちゃうというか、
少食してるから価値があると信じてしまってるというか。
990 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/19(土) 10:40:56.63 ID:vFP2B2yz
991 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/11/19(土) 20:12:47.97 ID:ZnhFStG2
生理前は少食無理だわ