■東洋医学で筋肉をパンプアップする方法■

年齢２９歳
身長１７５ｃｍ、体重６８ｋｇ
胸囲９３ｃｍ、腹囲７１ｃｍ、上腕囲３７ｃｍ、大腿囲５１ｃｍ
体脂肪率２１％

週４回、部位別でレジスタンストレーニングに励んでますが、
なかなか思惑通りに筋肉が付いてくれません。
東洋医学を利用して、この俺の身体を筋肉だけで
デカくする方法はありませんか？
胸囲１２０ｃｍ、上腕囲４６ｃｍ、大腿囲７０ｃｍあたりが希望。

とりあえず、上腕と大腿の骨幹部の骨を折れ。
確実に太くなる。

だいたいにおいて聞くところを間違ってんじゃねーの？
東洋医学なんて、ほとんど全てがオカルトなプラセボ効果で成り立ってる。
鍼にしても灸にしても漢方薬にしてもね。
最近はスポーツ鍼灸なんかが持て囃されてきたけど、ほんの気休め程度のもの。
また例えば気功とかオカルト趣味な体操を好んでやってるのを見ても、ガリガリ
かプヨプヨが相場。
やっぱ西洋医学が万能。アナボリック・ステロイドの薬なんかを上手に
使うのが即効性があって一番良いんじゃね？

１です。。。そうですか。。。東洋医学ってのはオカルトですか。。。。
しかし東洋医学は、西洋医学の対症療法に対して
身体の内側から変えていくものだと窺って居ります。
俺の質問が悪かったのかも知れませんね。

では、例えば自分自身が目指す筋肉を大きくしていくためには、
身体が「アナボリック」の状態になっていなければ
いけないとはよく云われることです。

アナボリックというのは、栄養素が体にどんどん取り込まれ、
筋肉や脂肪が増えている状態のことです。
逆に、筋肉や脂肪から栄養素が抜け出ている状態のことを、
「カタボリック」というのは、皆さんもご存知ですよね。
このカタボリックときは、脂肪を減らすことはできるものの、
筋肉も減ってしまいがちになります。
アナボリックとカタボリックはまったく逆の作用ですので、
じつは「筋肉をつけながら（アナボリック）、脂肪を減らして
いく（カタボリック）」というのは非常に難しいのです。

トレーニング歴が浅い初心者のうちは、筋肉の反応がよく、
身体が筋肉の発達を優先させるので、カタボリック状態でも筋肉を
増やしていくことは可能でした。
しかし、ある程度トレーニングを積んで筋肉が増えてくると、
身体は「もう筋肉は必要ない」と判断して、カタボリックになった
時に筋肉から栄養素を取り出してしまいがちなってきました。
ということは先ずは、脂肪がある程度つくことは気にしないで、
筋肉を増やしていく。
そして、その後、筋肉ができるだけ落ちないようにしながら減量
して、脂肪だけを減らしていく。
このように、アナボリック期間とカタボリック期間を区別して
やっていくことが、結果として「筋肉が大きくて脂肪が少ない身体」
を手に入れるための早道になるのだと聞きました。
で、ここからが皆さんに対する質問です。
東洋医学で何とかアナボリック体質に変えていく方法とか、その期間を
少しでも長くする方法とか無いでしょうか。。。？

希望する体のサイズが身長に対して不自然…
ニコラス・ペタスでも大腿７０も無いし上腕４６胸囲１２０で身長１７５だったら角田のサイズとほぼ同じ

あんなんになりたいわけ？
ボディビルならいざ知らず…

角田師範代で思い出したけど、加圧ベルトなんかも良いカモね？
あれは日本で開発された東洋医学やろ

あとはインシュリンやな。
筋肉を増やしたいなら、タンパク質を大量に摂取（例：体重６８ｋｇの人の場合、
タンパク質１３６ｇ以上 ）する必要があるけど、それと同時に重要なんが
炭水化物の摂取やな。

炭水化物が増え、摂取カロリーが増えるとどうしてアナボリックになるのか？
これには、「インスリン」がかかわってくる。インスリンは、アナボリック効果
を持つホルモンで、このインスリンをいかに有効利用していくかが、バルクアッ
プの鍵となるねん。
「インスリン感受性が高い」という言葉がある。
これはインスリンが働きやすくなっているということで、特にトレーニングをした
ときは筋肉におけるインスリン感受性が高くなってる。

インスリンをカラダにうまく働かせる方法として、次の３つが考えられる。

�@インスリンの全体的な分泌量を増やす
�A体が栄養素を大量に求めている時に、インスリンを大量分泌させる
�Bインスリン感受性を高め、体がインスリンを利用しやすくする

例えば鍼灸なんかでインスリン感受性を高めさせることは無理やろか？

>>6
今は最高師範になってます…

加圧が東洋医学かどうかしらんけど、1さんが希望してる
方法のヒントはマッスル北村先生が残してくださった数々のお言葉のなかにありますよ。
研究してみてはいかがでしょうか？

好きな筋トレやりながらMR日本取り将来はプロビルダーとしてMRオリンピアになれるよう支援する会社があるってよ。
正社員になり給料を貰いMR日本めざしプロカード取るまでサポートし海外渡航費とか全額負担するそうだ。
https://m1.mail-do.com/sv13/s13a5262/rookie.html
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待遇
正社員として毎月の給料制度
トレーニングに掛かる費用負担
ボディビルの本場、アメリカで優秀なトレーナーによる指導を受ける
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※ 選手契約を結びますので安心です

応募資格
ボディビルを心から愛し、日本のボディビル発展のため尽くす強い意思を持つ方お気軽にお問い合わせください。
※応募に関する情報・秘密は厳守致します
※面接はアールケイエス企画（品川）にて行います。

加圧ベルトが良さそうだよね☆
紀香や水道橋博士も著書で言ってたと思うけど
これぞ最後の東洋医学だと思う(*_*)
ＮＡＳＡや東大、ＪＡＸＡも認めてるらしいし
毛細血管を増やし、290倍の成長ホルモン分泌、
身長を伸ばす臨床例も出たらしい(@_@)

俺(188cm)が影響受けたと思われる背の伸びる食べ物
バナナ、ゴボウ、ナッツ、フルーツ、肉、豚汁、あとは普通にいっぱい食べたし寝た。お菓子類や脂質の多い食べ物はほとんど食べず

一番伸びた高校時代、やってた部活は卓球→囲碁→バスケ

親は父178、母168。

梁やＱって、やっぱオカルトなのか？
科学的な説明を求めたら無理がある？

オススメの書籍

『果てなき渇望―ボディビルに憑かれた人々』 増田 晶文(著)
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_b?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%89%CA%82%C4%82%C8%82%AB%8A%89%96%5D&Go.x=7&Go.y=9

あんまり他人の目なんか気にしない方がいいよ。
そんなエネルギーがあるなら、男は　し　ご　と。

>>14
そうか。で、キミは幾ら稼いでるの？

アタシ？
午前と午後は鍼灸師見習いとして月収１５万弱かな。
夜は本業の性感マッサージ師として時給５０００円。

そうか。そりゃあ他人の目なんか気にできそうもないよな。

体が離れられないとか？
男として魅力あるとか？
たぶんそういう直感的なのに女は弱い
「し　ご　と」がどうだとか計算的なもの
そんなのは板違い
東洋医学とか
こんな趣味のための板で語るもの
ではない
他所の板に消えろ

レジスタンストレーニングをすると筋肉がつく、ということは、なんとなくわかりますよね？
では、なぜトレーニングをすると筋肉がつくのでしょうか？トレーニングをしている間に筋肉がつくのでしょうか？？

トレーニングをしている人にとっては、ごく当たり前のことかもしれませんが、トレーニング未経験者〜初心者の人にとっては、
意外と知られていない「超回復」を考察して下さい。筋肉が発達するメカニズムを知ってこそ、効果的なレジスタンストレーニングができますからね。

人間の身体は、水を除けば大部分が、蛋白質からできています。筋肉はもちろん、骨や内臓、皮膚、髪、ツメなどもタ蛋白質が主な材料となっています。
そして、蛋白質はアミノ酸の固まりです。
人間の身体をつくっているアミノ酸には、２０種類のものがあって、その並び方によって、ある形では筋肉となり、
別の並び方では骨になり・・・、というようになっています。
どのようにして、アミノ酸は組み合わされるのでしょうか？それは、「ＤＮＡの命令」によっています。
それでは、筋肉を作るためにはどうしたらよいか？もうおわかりですよね。
そうです、筋肉をつくるためには、「筋肉を作れ！」というメッセージを出させればよい、ということなんですね。
このメッセージを出すための刺激こそが、レジスタンストレーニングなんです。
では、どうしたら、「筋肉を作れ！」というメッセージが出るのでしょうか？

簡単に言うと、ＤＮＡに「もっと筋肉をつくることが必要だ」と判断させることが必要なんですね。
そのためには、現在の力よりも弱い刺激を与えても、ＤＮＡは「このままで十分だ」と判断し、メッセージは出されません。
だから、ある程度の強い刺激を与えることによって、「このままではカラダが壊れてしまう」「もっと筋肉をつけなければいけない」
というメッセージが出されるのです。つまり、トレーニングによって筋肉に刺激を与える→刺激を与えられた筋肉は疲労しているので
休ませる→ＤＮＡからのメッセージにより筋肉はトレーニング前より強い状態に回復ということが起きるのです。
この「前より強い状態で回復」することを「超回復」と呼んでいます。

今さら超回復と言って得意になってる（笑）タ−ザン愛読者か（笑笑）

得意にはなっていないが、ターザンは良いね
買わないけど。

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/kampo/1150895106/l50

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 12:37:02 ID:IFKIHIuH
二歳になると脈診をやらされる民族があります。学校なんかいかずに毎日脈診。それで成人になるとほぼ脈だけで病名をぴたりと当てるようになる。中医の達人も足元にも及ばない。講習会うんぬんのレベルで脈診語るとは…甘いんじゃない？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 14:48:23 ID:o0emSpo7
>>645
ソースきぼん

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 15:29:45 ID:g8aaA4a/
>>645
嘘くせえ…なんのために二歳から脈を診るんだよ。全員医者になる民族か？
知ったかぶりの大バカ野郎だな 自分は脈どころかてめえのケツも拭けねぇんだろWWW

ソ−スか？日本で誰でも知ってる鍼灸師に直接聞いたけど？まぁ知ってる奴は知ってる。自分の知らない事は言われて過剰に反応すると格好悪いぞ（笑）

>ソ−スか？日本で誰でも知ってる鍼灸師に直接聞いたけど？

ソースはボクのママがいってたもん！　ってかw　アホすぐるw

ど素人（笑）

>>25はかわいそうな子

↑自己紹介

で、鍼灸師は何もできないのか？

胸囲120だって。暇人（笑）

胸囲120あったら暇人なの？

http://www.kaatsu.com/qualification/index.html
加圧トレーニングインストラクター資格

【受講料】
3,007,200円（税込）
※前納　※クレジット分割払い可能
（資格認定講習料、加圧マスター一式代金、筋力アップクンＥＸ（圧力センサー付）一式代金、等含む）

【資格更新料】
133,500円（税込）／１年毎

いいよなあ…
俺たちも何か考えようぜ

東洋医学は医学とは言うもののリラクセーション専門だから

じゃあ２０００年間ずっとリラクばっかりしてたのねｗ

実際そうだろ。西洋医学を学び仕事に活かす医師の邪魔をしてはダメダメ
で許容されてきたんだよな。間違っても疾病治療なんかって気を起こさない
方が身のため。まして筋肉のパンプアップだなんて

― ひたすらパンプアップのお手伝いをします ―
　　　　　　 　 　 　　　
　　　　　　 __　　　　　/
　　　　　 /⌒ ヽ 　／　　　　　　　 ／
　　　 　 （　　 　 ）'ﾞヽ.　　　　　_／
.　　　　／iｰ-‐'"i　 　 ,;　　 ／
　 i !　（　ヽ.　 　 ）　 ﾉ/ .:／
　　　 （＼.ﾞヽ＿（_／,ｲ／
　 i !　（＼＼＿,＿）' ﾉ
　　　 （＼＼＿,＿,）'
　 i !　 l　,i＼ ヽ､ !　　ちんちん シュッ！ シュッ！ シュッ！ 　　　　
　　 　 し'

【エキセントリックな運動による筋破壊と筋肥大の関係に関する報告】

筋肥大を発生させるには筋破壊を多く起こせば良いと考えている人が多い
が、これはエキセントリックな運動が筋肥大を引き起こすという研究報告が
多数あるためである。
しかし、筋損傷の程度が直接筋肥大を引き起こすか？については、十分に
理解されていない。そこで、筋損傷の程度の筋肥大への影響を検証する実験
を行った。

対象：１２週齢のＷｉｓｔａｒ系ラット
Ｌ群：エキセントリック運動を行わせる群
Ｓ群：コンセントリック運動を行わせる群
腓骨神経を電気刺激して、前脛骨筋（すねの前の方の筋肉）に
合計２４０回の筋収縮を伴う運動を行わせた。
以下の指標となる物質を、運動直後、４，８，１５，３０，５０，
８０日後に観察した。
筋ダメージの指標：β−グロクロニダーゼ
組織病理学的指標：筋細胞を構成するタンパク質の経時的変化
Ｌ群では、β−グロクロニダーゼが４日後に初期値の７．１倍に増加、
また運動直後から筋損傷の初期症状がみられ、４日目以降からは
筋損傷が顕著に認められた。
Ｓ群では、βーグロクロニダーゼが８日後に初期値の２．６倍に増加、
しかし筋損傷の程度は小さかった。
両群ともに、速筋繊維（�UＸ／Ｂ）の割合、筋断面積ともに同じように
増大した。したがって、筋肥大は筋損傷の程度によらないことが
確認された。
筋損傷は筋肥大の唯一な要因ではなく、内分泌系や遺伝子レベルでの
タンパク質合成の調整など、多くの要因が絡み合っているようである。

尚、加圧式トレーニングに関する石井先生の研究にもあるとおり、筋損傷
以外にも様々な筋肥大の要因があるようですね。
今後の研究で詳しく解明されて、究極の筋肉増強法が確立されてほしい
ものである。

腹筋の加圧トレーニングってどうやるの

簡単じゃん。例えば、下肢を加圧した状態で腹筋して
その後に大腿部を強化するためのトレーニング、
スクワットやレッグエクステンション、レッグカール、
カーフレイズをする。この時に、加圧していない腹筋
についても筋肥大が認められ、加圧効果が認められる
という研究報告がある。

顔面だけじゃなく身体全体のフィギアの美容。
これからの東洋医学が考える最重要課題だね。

運動前に静的ストレッチをやると筋力が落ちます。
運動選手は、とかくストレッチング(静的ストレッチ=スタティックストレッチ)から
トレーニングを始めてしまいますが、これは厳禁です。
身体が温まり筋肉が柔軟になった状態でやらないとかえって筋肉や腱・靭帯などを
痛めてしまいます。だからウオーミングアップを先ずしてからにしましょう。もっと
言ってしまえばストレッチはする必要ありません。いわゆるストレッチというと伸ば
したしたまま止める「静的ストレッチ」を指しますが、筋肉や腱には伸ばされると
縮もうとし、あるいは逆に縮むとゆるめようと反応する神経体が存在します。
そのためトレーニングや練習・試合の前に静的ストレッチだけを行うとこの神経の反応
が弱くなる(一時的に筋力が落ちる)ことがあるので注意が必要です。

だから静的ストレッチではなく「動的ストレッチ=ダイナミックストレッチ」を行います。
ではこの動的ストレッチはどうやるのかといいますと、要するに学校の体育の時間など
でやっていたような準備運動のようなものをやればよいのです。「アップ」などと呼ぶこと
もあります。マリナーズのイチローがバッターボックスに立つ前にやっている屈伸とか
伸脚とか肩を回したり後ろにそらしたり・・・とにかく筋肉を大きく伸縮させるよう意識し
て身体全体を動かしましょう。ラジオ体操もりっぱな動的ストレッチですね。開脚などは
自力で軽く勢いをつけてやるようにします。
そもそもウエイトトレーニング自体が動的ストレッチの効果があります。軽めのウエイトで
トレーニングして温めた後静的ストレッチをやると普段よりもずっとよく曲がるはずです。

http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_b?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%82m%82r%82b%82%60&Go.x=11&Go.y=13

一般的に筋肉が力を発揮する状態として筋肉の長さが短くなって収縮する時の短縮性筋力時と
思われているのですが、実際には全く違ったのです。
筋肉が実際に大きな力を出している時は緊張維持状態の等尺性収縮時なのです。重い物や
大きな力を筋肉が出す時は必ず大きな緊張を作り出す事から起こっている事に気づきましょう。
その大きな力を出す時にゆっくりと筋肉を収縮させているか、急にぐっと力を入れているのかを
実際に力を出して感じてみましょう。
そうです、その通りです。だれもゆっくりと力を入れる事なんかは出来ないのです。
何故トレーニングが現在のようにわけの分からないものになってしまったのか？
それはこの筋トレ界のいい加減、思い込み、精神的で非現実的なわけの分からない人の多さが
起因しているといえます。そんな人が単に理由無く信じ込ませたとしか思えません。
そんな思い込みや信じ込みから現在の訳のわからない基本トレーニング？があり、またそこ
から発進しているために、より訳のわからない複雑怪奇なトレーニング法が生まれ存在して
います。

本当に解っている筋肉の動きの範囲はこうです。
まず一番筋力の必要なところで最大緊張を起します。そしてそこからその緊張を利用して
反発させて関節の稼動を起しているのです。
運動的動作の中ではゆっくりであろうが、早くであろうが段々と筋肉の収縮を高めていく
事などありません。
もしそうであれば、最大収縮位での負荷はかなり軽い物になります。
また逆に最大収縮位でやっと受けることの出来る負荷であれば筋肉が緩んだ筋力の低い
状態から筋力の高いその位置に持っていくのは不可能になります。
何故なら筋肉の緩んだ状態は筋肉の最小断面位であり最小筋力時であるからです。
すなわち最小筋力時から最大筋力時に段々と力を発揮することなどどうして出来るので
しょう？それはあくまで最小筋力時で扱える限界でしかないのです。
言い換えれば力を発揮する時の筋肉は最小断面位から最大断面位までの連続的な
収縮動作はしていないのです。
必要筋力を受けられる位置で自然に筋肉が緊張しただけなのです。

本当に解っている筋肉の動きの範囲はこうです。
まず一番筋力の必要なところで最大緊張を起します。そしてそこからその緊張を利用して
反発させて関節の稼動を起しているのです。
運動的動作の中ではゆっくりであろうが、早くであろうが段々と筋肉の収縮を高めていく
事などありません。
もしそうであれば、最大収縮位での負荷はかなり軽い物になります。
また逆に最大収縮位でやっと受けることの出来る負荷であれば筋肉が緩んだ筋力の低い状態
から筋力の高いその位置に持っていくのは不可能になります。
何故なら筋肉の緩んだ状態は筋肉の最小断面位であり最小筋力時であるからです。
すなわち最小筋力時から最大筋力時に段々と力を発揮することなどどうして出来るので
しょう？それはあくまで最小筋力時で扱える限界でしかないのです。
言い換えれば力を発揮する時の筋肉は最小断面位から最大断面位までの連続的な収縮動作は
していないのです。
必要筋力を受けられる位置で自然に筋肉が緊張しただけなのです。


13 ：無記無記名：2007/11/02(金) 22:57:10 ID:CvPaXUGV
上級者のトレーニングを見てみてください。本人が何と言おうと誰もが筋肉の緊張維持からの反発だけで運動をしているのです。
ウエイトの上がり方や本人の動きを見ていてください。最大負荷が掛るのは一瞬であとは筋肉が緩んでいくのがはっきりと分かります。

驚くべきことに連続した収縮により間接稼動をさせていたとされていたものが全て一瞬の緊張から筋肉は緩んで間接を稼動させていたのです。
色々なアスリートのトレーニング動画を再生してみれば一目瞭然です。
スクワットでの立ち上がり、ベンチプレスでの上昇稼動時など全ての稼動で筋肉は緩んでいます。
では筋力向上には間接ストロークは必要ないのか？との極論になりますが、はっきり言ってそうです。
あえて私は言い切ります。この事に気づかないで怪我をしてきた多くのビルダーを私は知っています

上級者のトレーニングを見てみてください。本人が何と言おうと誰もが筋肉の緊張維持からの
反発だけで運動をしているのです。
ウエイトの上がり方や本人の動きを見ていてください。最大負荷が掛るのは一瞬であとは筋肉
が緩んでいくのがはっきりと分かります。
驚くべきことに連続した収縮により間接稼動をさせていたとされていたものが全て一瞬の緊張から
筋肉は緩んで間接を稼動させていたのです。
色々なアスリートのトレーニング動画を再生してみれば一目瞭然です。
スクワットでの立ち上がり、ベンチプレスでの上昇稼動時など全ての稼動で筋肉は緩んでいます。
では筋力向上には間接ストロークは必要ないのか？との極論になりますが、はっきり言ってそうです。
あえて私は言い切ります。この事に気づかないで怪我をしてきた多くのビルダーを私は知っています

　　

もっと有意義なこと語り合いましょうよ！
足の引っ張り愛じゃなくて

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとかって一般的な話であって、
全然東洋医学入ってないぞ。
もっと、東洋医学的な
ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞなり、
鍛錬て無いのか?

でも鍛錬ならば中国武術や日本の古武道の方が参考になるんじゃないかと思ったりして。

八角棒や舟の楷の素振りが前鋸筋･広背筋を発達させ
パンチの威力を増す。

http://symphony.froute.jp/wiki/view/%E7%99%BD%E7%9F%B3%E5%AE%8F

オカルトな話が多い中、ここだけがマトモだな。

体育会系の人は、
大脳皮質が、
横紋筋で出来ている？

病院に内科、外科、眼科、耳鼻科、歯科、整形外科、胃腸科、循環器科、脳神経外科、産婦人科、心療内科・・・と色々あれど、唯一、筋肉科はありません。 まったく未知なる新しい分野です。

皆さん、もっと筋肉をリラックスさせましょう！

>>1
変態のアシストを何故に…

氣 血 津液

嘘だ〜

>>53
整形でOK

整形で一番仕事をするのは薬剤

>>1
三十路前にして情け無い…

いや、50近くになってもまだ“気”がどうのこうの言ってる奴を
どうにかしてほしい。そんなオカルトよりはまず筋肉筋力だろう。
筋力がなくｶﾞﾘｶﾞﾘじゃあ、まず相手を倒すことさえできない。
活殺自在の境地に入ることができない。

オカルトもいいが、筋肉増強こそ未開の分野だね。

それは言えてる。やっぱ他人のやっていないことをしなきゃね。
別スレ・鍼灸学校に関するスレで、
相変わらず馬鹿どもが「食えない…」だの「数が増えすぎ…」
「仕事がない…」「学校はカネ返せ…」だの泣き言を並べてるが、
そういう人らは単に他人がやってることの踏襲なんだろうね。
そりゃ食えないよ。日本の東洋医学はまだまだ発展途上、
他人が足を踏み入れていない未開の分野がまだまだある。
例えば美容鍼灸。顔に関するものは既に飽和状態。
でも、おばちゃんの顔をキレイにしても「頭かくして尻かくさず」、
アンタ垂れた尻はどうすんだ？って話。それ以外にも沢山ある。
つまり、自ずからアイデアを出せないカイシャイン、給料ドロボー
体質の人はこんな業界に入ってはダメだよ。無難にサワリーマンを
続けてね。
いつの時代、偉い人はどんどんパイオニアを目指す。

そうですね。仰有る通りです。

しかし逆に考えると
��飼い犬根性�≠ﾌ人間ばかりだからこそ
アントルプルニールは成功しやすいのかも
知れませんね。

そうなんだよな。アントレプレナーこそが
鍼灸師が鍼灸師たる本領発揮なんだよな。

世の中がどうのこうのなんか関係ないんだよ。残るものは残る。
要は自分自身「今この時」が吉日なんだよ。

畢竟その仕事が「好き」か「嫌い」かって問題なんやと思うで。
嫌いな者が、ただ「飼い犬根性」でこんな業界に入ったなら、そりゃ
確かに苦しいやろ。愚痴の一つも言いたくなる気持ちもわからん
でもない。でもありゃちょっとひどすぎやな。そういう病気なん
やろな。何をしたかて文句ばかりつけよる。

他人に敷かれたレールの上を走っておいて
無責任にボヤくだけが生き甲斐なんだろう。
何も生み出さない。

アウト・オブ・眼中です

客「どうしてメンズブラはないの？」→店「じゃあ作ってやるよ」→楽天売れ筋ランクで１位に
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1227075648/

孔子曰く「物事を行う前に二度考えよ。一度だと軽率を後悔することになりやす
く、三度だと考えすぎて結局何もできなくて終わる」

>72
なるほど。
三度だと〜が良いね。

人間には向き不向きがある
どう考えても労働に向いていない人間をなぜ働かせようとするのか
仕事の現場で理解に苦しむシーンが多すぎる
労働に向いていない人間の生産性はゼロではない、マイナスなのだ
つまり、その分ほかの社員（労働に向いている有能な人材）に迷惑がかかっているってことだ
言うまでも無く企業とは利潤の追求とその還元をもって経済活動を行うもの
これには生産性の向上とともに、マイナスを減らすということも必要
理屈で考えればわかりそうなものだが、なぜかこの国のニートや無職たちはこれを認めようとしない
ただ、自らの労働における苦しみを有能な者に思い知らせようとする浅ましい根性しかない

一労働者として言わせてもらう
仕事とは遊びじゃない
宗教でもない
言うなれば戦いの場
そこに無能や不向きな人間はいらない

ありがとうございます。パレートの法則で良いんじゃないですか？
色んな生き物がいる。無限のバランスのもとに、あるものが誕生する。
この地球上には、人間以外にも動物、植物、虫から魚から黴菌から、
無数の生物が生きており、この無数の生物がいて、お互いに
バランスを取らないと、活き活きした命は伝わらないようになって
います。人間だけで生きようとしても、絶対に命は伝わりません。
今は感謝の時です。色々なものの中で生かされていることに感謝します。
ありがとうございます。

チャンスは努力する者を訪れ、怠ける者から去っていく。成功に至る第一歩は、自分が心に何を望んでいるか見つけ出すこと、
しかし、決心する前に、完全な見通しをつけようとする者は、決心することができないジレンマに陥ります

この道を、行けばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、踏み出せばその一歩が道となる、
迷わず行けよ、行けばわかるさ!!!
１、２、３、ダーーーッ!!!!!

１、２、３、５ダーーーッ!!!!!

>ほとんどが暇だよ。
>
>薬に頼らず自然に健康を保ちたい。
>そんな東洋医学的な思考は今後も流行するだろう。
>
>だが、お金をかけずに健康を維持する方向へ向かっている。
>数千円も毎週払って治療を受ける人は減る。


それ、良いじゃん。そういう治療を減らすことが我々の使命じゃん。
皆が健康。病気なんか元々無いんだよ。

頑張ってるね。

英国の理論物理学者P.A.M.ディラック博士（Paul Adrien Maurice Dirac：1902−1984）は、
「最良のアイディアが浮かぶのは必死にそれ追い求めている時ではなく、くつろいだ状態の時です。
私はよく日曜日に１人で散歩するけれど、そのくつろいだ気分の時に仕事の状況を振り返ります。
それが大きな実りをもたらすことが多かったのです」と、講演「理論物理学の方法」の中で語って
はる。
また、有名な数学のフェルマーの定理を解決したことで有名なイギリスの数学者アンドリュー・
ワイルズ氏（Andrew John Wiles：1953〜）も、散策しながら問題解決の良いアイディア、ヒントを
得たことを語ってるし、ハンガリーの数学者のポール･エルデシュ氏（1913−1996）は、自然散策を
しながら数学の問題の解答を議論したことが知られてる。かのアインシュタインや
ウィトゲンシュタインも定期的な散歩を欠かすことがなかったことや、ベートーベン、ショパンも
森の散歩をよくしていたこと、また、古代ギリシャではアリストテレスが、
自身の創設した学校リュケイオンで、回廊を歩きながら、生徒と話をし、講義をしたことなども知られ
てる。この歩きながらの学派のことから、アリストテレスの学派は、別名ペリパトス（逍遥）学派
とも呼ばれてるそうや。俺も今日は行って来たでえ！また明日から仕事にトレーニングに頑張ろう！

モスクワ生まれのコンセビッチさんは、１０歳の時に兄と、問題を解く競争をきっかけに数学を志し、
１４歳で数学の英才教育を受ける学校に入学した。「毎週３０時間以上数学、物理の授業を受けたことが
今日の基礎になった」と話した。

数学者の能力について、コンセビッチさんは「記憶力」と回答。広中さんは「天才的でなくても
インスピレーションがあればいい。通常の人の１０倍粘り強く取り組むことで、精神の飛躍がある。
私も３回あった」と自らの経験を披露した。
http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/news/20081126-OYT8T00261.htm

　　　　　臨

　　　　　兵

　　　　　斗

　　　　　者

　　　　　皆

　　　　　陣

　　　　　烈

　　　　　在

　　　　　前

【社会】 年収１位の朝日放送「１５５８万円」、２位はＴＢＳ。最下位は２００万円切る…調査結果に、「来年はさらに格差拡大」と識者
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1229589798/

３ヶ月に１回、３時間の講義を６回やるセミナーをしています。
覚える人と考える人の違いは、６回の講義の時しか頭を使っていない人と、
３ヶ月間頭を使い続けて、その後も一生頭を使える人の違いです。
覚える人は、相手から与えられるものをモノ欲しげに待ったはります。
発展途上国の中には、ＯＤＡに「お金ください」と言ってる国があります。
この国はいつまでたっても貧乏なままです。
「お金はいらないから、自分で稼ぐ方法を教えて下さい」と言う国が
伸びていきます。
ただ覚えて終りの人は「お金をください」「答えを教えてください」と
言うのです。
私はセミナーでは答えの導き方だけを話し、答えは話しません。
考え方・気づき方を自ら学んで、毎日の自己紹介の仕方を自分で
チェックしていくことが大切です。常に教える人が横にいるわけでは
ありません。そんなのは教育ではありません。
正しい教育の仕方は、先生が横にいなくても自分で修正できるように
してあげることです。これが学習です。

Ｑ：宝くじが当たれば貧乏生活ともおさらばですわ！

ある資産家と話をしていた時のこっちゃ、何の拍子か話題は宝くじのことに
及んだ。ふと「宝くじにでも当たって、お金持ちになりたいなあ」と洩らしたら
その資産家はぴしゃりと、「お金持ちになる人は、宝くじなんか買えへんで」と
言うた。
宝くじに当選でける確率は何百万分の一で、しかも当選するために
購入者がでける行動は何もあれへん。

強いて挙げたら当選がよく出る売り場で買うたり、その買うた宝くじを
黄色い封筒に入れて神棚に飾るくらいや。しかしそれもしょせん神頼みや。
お金持ちになる人は、そんな受け身やなく、成功するための目標を掲げ、
そこに到達するためには何をすればええかを常に考えて、そして行動する。
宝くじには、当選に近づくためにする行動が何もあれへん。つまりは
状況に自分が影響を与えられんっちゅーこっちゃ。
可哀想に、騙される奴は何処に行っても、受け身ばかりでカモにされる。

筋膜の緊張を落としてパンプを繰り返し
次の日に残したくなければグルタミンとシトルリンを摂取して
アミノ酸の血中濃度を高くするために
ホエイの無脂肪、無糖のプロテインでも摂取したらいい

ぱんぷきん？

何で弱者は弱者のままかっていうと、努力や向上心がないからだよ。
境遇や運なんかを軸にして、自分自身の責任を回避している。
在日の金田はソフトウェアの会社を立ち上げて成功した。
同和の赤城はスーパー銭湯のフランチャイズ化に成功した。
どれもどん底からの生還だ。二等市民と蔑まれていた奴らは自らの手で成功を掴み取った。
あいつらの成功の源泉は、蔑まれ続けた人生と社会への復讐だとよ。
だがあいつらは決して弱音を吐かなかった。弱者ゆへの矜持だ。弱者にも矜持や執念がある。
それが爆発したとき、あいつらは俺たちに見えない光を得た。それが結論だ。
問題は言葉じゃない。行動だ。そして結果だけがその人物を評価する。
お前たちクズはピーナッツの殻の中で、ハエの幼虫とともに腐った実をむさぼった。
つまり惰眠を貪ってたんだよ。無力、怠惰、惰性、虚勢、厭世、嫉妬、虚脱。まだある。
お前たちはいろんな言い訳をして今まで生き続けた。全部いいわけだ。努力もせずに口だけ動かしていた。
その結果がこれだ。お前たちクズは努力を小ばかにしてそれを怠った。
まるで蟻とキリギリスのキリギリスだよ。
自分に厳しくなれないようなクソネズミは、生きる資格はない！
そういうやつに限って、口のケツの穴が臭い。悪い奴ってのはそういうもんだ。

2009年3月8日、生命時報は性交渉が健康に与える影響に関する記事を掲載した。
週3回以上性交渉を持っている人は見た目が実年齢より12歳も若くなると言う。

伝統的な中国医学の考え方では、頻繁な性交渉は陰の気、陽の気双方を損ない、
男女双方にとって望ましいとは考えられていなかった。ところが現代医学では異なる
見方を示している。まず第一に英国で男性1000人を対象に10年間の追跡調査を
実施したところ、週2回以上性交渉を持った男性は、月1回以下の男性と比べ、
若死にする確率が半分だったという。また冠状動脈疾患、中風、脳血栓になる確率
も半分だった。

性交渉は乳がん発生率を減少させることもわかっている。特に出産したことのない
女性にはより大きな効果が見込めるのだとか。第三に射精は前立腺がんの発症率
を引き下げるという。平均で週3回の射精があれば発症率は15％減少する。さらに
風邪への抵抗力が増すこともわかった。週1、2回の性交渉で人体のウイルス抵抗
能力を30％も引き上げるという。

そして何よりも注目されるのがアンチエイジング効果。3500人を対象としたある調査
結果によると、週2回の性生活を送っている人は実際の年齢より7歳以上若く見える
という。週3回になると12歳も若く見えるという驚きの結果が判明している。

http://www.recordchina.co.jp/group/g29297.html

説教タレの巣窟か？w

中井りん

ttp://fotologue.jp/nakarin
ttp://sports.geocities.jp/nakarin86/HIMG0084-1-e.jpg
ttp://sports.geocities.jp/nakarin86/HIMG0011-2-d.jpg
ttp://sports.geocities.jp/nakarin86/HIMG0186-2-a.jpg

可愛い過ぎる…

冷水に漬かって、出た瞬間の血管拡張でもパンプアップ効果はあると、
たしか石井直方先生あたりがおっしゃってたと思う。

俺がいいツボを教えてやる。

「刹活孔」といってな。位置は大腿の内側広筋のラインだ。
ここを第２指　３指　４指　で強く突くんだ！
瞬時にして筋力増強が見込める。


ん？間違えたかな？

「おけつ」用漢方薬には微細血管の血流改善効果が
臨床的に認められているから、その辺りでどうかな。

『松井稼頭央のナチュラル・フィットネス』
宮本 英治(著) ベースボール・マガジン社(刊)
価格：￥1,575

色んな器具を必要とする西洋的なものでなく、
自然にあるものを上手く利用した東洋的なもの
としてとても参考になります。

あんま屋に強く揉んでもらったら多少は太くなるでしょ

>>1
俺様がジムで鍛えてやろうか
ベンチで挙げる基本は体重の倍だ
君がどれくらい挙げられるか知らんが
私はベンチで現在マックス200ｋｇ
パンプしたけりゃ鬼の様にパンプして
筋膜の緊張取ってストレッチしてやろう
その後グルタミン飲んでホエイをガンガン取りなさい
二日後にまた思い切り筋トレするから
そしたら半年で君の望みは適うと思うがな

へぇ〜、すごいすごいぃぃぃ(~o~)

美容整形にエステ、筋トレ――モテたいけど結婚はイヤ！
自分磨きにハマる「ネコ科の男」たち
http://diamond.jp/series/marriage/10002/

【島根・女子大生遺棄】 犯人、骨を切断せずに関節外して解体、車で走りながらバラ撒く？…人体の仕組みに一定知識か★２
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1257858126/

http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1263080977
■結構真面目な研究です
いろんな口実に使えそうな？研究が発表されましたよ。
週に２回以上セックスをしている男性は心臓病の危険性が他の男性の半分になる、
ということが判明したそうです。月に一度以下、
もしくは全くセックスをしない男性と比べると、
定期的にセックスをしている男性は心臓病による死の危険性が４５％ほど少ない、
ということのようです。これは男性１０００人を対象にした調査で、
女性に関しては調べられていません。
最近のアメリカにおいては、心臓病のリスクを判断するとき、研究者は男性の
性生活やその頻度を調べることが一般的になってきているそうです。
またイギリスにおいては、毎年２７万人の人が
心臓発作にかかっており、冠動脈疾患（心筋梗塞など心臓の血流にかかわる症状）
が依然として第一位の死因となっています。

■長期の追跡調査が示すセックスの効果
セックスが肉体的、精神的に健康によいと一般的には
考えられてきましたが、心臓病などの病気に関しても良い効果があるという検証は
今までされてきませんでした。最近の調査においてマサチューセッツにあるニューイング
ランド研究所の科学者が発表したのですが、１９８７年から「マサチューセッツ・メイル
・エイジング・スタディ」という名前で４０歳から７０歳の男性が
長期のプロジェクトで追跡調査され、１６年間という長い期間の中で、各々の
男性がどれくらいの頻度でセックスをし、どの程度心臓病の兆候が現れているかを
調べてきました。もちろんその際には他の危険因子（年齢や血圧、コレステロール値）
も検証されています。
で、その結果が最初にご紹介した通り、週に２回以上セックスしている男性は数の
少ない男性に比べて明らかに心臓病にかかる割合が少ない、というものだったのですね。
これは具体的に週２回だから良いとかいうことではなく、
頻繁にセックスをしたいという欲求を持ち、かつそれを満たしているとより
健康になれる、ということなんだとか。
一つにはセックスという活動自体が心臓の血管を健康に保つ効果があるということ、
もう一つは頻繁にセックスをするほど深い関係のパートナーがいるということで
精神的な支えとなり、ストレスを少なくするメンタル面での効果がある、ということ
原因が考えられるようですね。

■他にも健康に良いことが沢山
セックスが健康に良い、という研究は意外と多くの方が取り
組んでいるらしく、たとえば１週間に５回以上（多いって）
セックスやマスターベーションをしている男性は前立腺ガンにかかる割合が低いという
報告がアメリカの国立ガン研究所で発表されていたり、
ペンシルバニアのウィルクス大学では、冬期間の週に１回か２回のセックスは免疫力を
高め風邪に感染する可能性を減らす、と報告しました。
カナダのカルガリー大学の科学者は定期的にセックスをするとプロラクチンと
呼ばれるホルモンの放出が誘発され、女性の臭覚が高まると言っています。
これは女性の体が赤ちゃんを産む準備をするメカニズムの一つではないかと
考えられているそうです。

というわけでセックスと健康に関する最近の研究結果でした。
健康オタクな彼女以外にこんなピロートークをしたらウザがられること必須ですが、
「セックスが好き＝変態」ではなく、「セックス好き＝健康的」と前向きに
考えてもんもんとする自分を励ましてあげたりしてみてはいかがでしょうか。ね。

http://garakuta.oops.jp/wordpress/?p=1679

βαπτσει　εν　πνευματι　αγιω　και　πυρι

無知は不幸の再生産である。

無知蒙昧な若年層諸君、厳然たる弱肉強食の大人社会を知るべき時やで。
屈強な高テス男ほどオス同士の闘争（競争）に優位に立ちメス獲得に
有利やっちゅー事が人類の本質であり動物としての本能なんですわ。

骨太バルキーで逞しい屈強なテストステロン分泌能力の高い男こそ
メス獲得能力に優れオス同士の各競争に強く人の上に立つ傾向が極めて
高い。世の中見渡してみればこの厳然たる事実がお分かりいただけるやろ。
逆に低テスの骨細貧弱な男性はメス獲得能力が低く競争に弱く虐げられた
人生を送る、つまりや、弱者として生きる傾向が高いねん。

テストステロン分泌能力が高いと、より筋や骨格を大きくし密度を高める。
その結果筋力や体の物理的耐久力が高まり、格闘や闘争に有利な体躯を
獲得できる。また心理面でもアグレッシブで闘争性を発揮しやすくなり、
支配欲や征服欲が高くなる傾向にある。
さらにコルチゾルからの脳の神経細胞の保護やシナプス樹状突起の成長を
高め、鋭敏な知能を高める作用が示唆されとる。
こういった作用により高テスほど現代社会においても各種競争やオス同士の
闘争に有利であると言えるんですわ。つまり強者やリーダーになる傾向が高い
んや。富の獲得やその結果メス獲得競争いおいて優位に立てるのです。
またこのアンドロゲンホルモン分泌能力が高いとアンドロステノールという
フェロモン物質を多く発散させ、女性（メス）の鼻腔から直接、脳に作用し、
性的興奮を喚起させる作用がある。いわゆるフェロモン効果や。高テス男が
モテル直接的要因やと言ってええやろ。

個人間の闘争一つとってみても圧倒的な知能の優位性がなければ低テス男は
身体的能力や心理的闘争能力に優位なより高テス男には分が悪い。
つまり高テス男は同じ知能だとしても闘争や競争において高いアドバンテージを
持っているという事。
そして上記神経細胞観点からみても知能の発揮において高テスが優位である
ことは随分示唆されとる。

同意。

あーめん

>>100

>>109
下市梅安先生
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=T0A2HdRw4iY

チリの首都・サンティアゴに住む男性に災難がふりかかっている。
25日間も勃起し続けるという不思議な症状が発生し、大きな騒動となっているのだ。
この男性は手術を嫌がり、自宅に閉じこもってしまったという。

海外サイト「DOMINICAN CENTRAL」が23日（現地時間）に伝えたところによると、
ある朝、Luis Rodri'guez Taverasさん（45）は勃起した状態で目覚めたという。
それだけなら通常の生理現象だったが、なんと勃起はそのまま25日間も続き、
彼の性器は黒く変色して排尿することも困難になってしまったのだ。

さすがに我慢できず病院を訪れたTaverasさん。
6日間入院したものの7日目に逃亡。
なぜなら医師から「この症状を治すには、
性器をチョン切るしかないですねぇ」と告げられたからだ。

彼は自宅へと非難し、妻に「手術の同意書にはサインしないでくれ」と頼んだ。
あまりの事態に妻は「性的興奮剤を服用したのではないか」と聞いたところ、彼はそれを否定した。

彼の症状は、性欲とは無関係に痛みが伴う勃起が続く「持続勃起症」ではないかと考えられる。
「持続勃起症」の原因は不明だが、アルコールや麻薬などを常習している場合に起こるそうだ。
実際にTaverasさんも、自身が麻薬中毒であることを告白し、
それが異常勃起に関係があるかもしれないとしている。

病院を逃げ出した後、彼は治療法を見つけられぬまま自宅に引きこもっている。
なお、彼には離婚経験があり、現在は2人目の妻と6歳の子供とともに暮らしているそうだ。

ソース：ロケットニュース24（β）　2010年5月26日
http://rocketnews24.com/?p=34644

http://pt-atsuki.com/ex_top5_12.htm

>>10
>>31

加圧トレーニングで癌の進行が早まったり再発する可能性があると見たのですが・・・
↓
http://www.painclinical.com/use/use10.html

筋腫が大きくなった人が身近にいて、不安になりました。

ボディメイク＆ダイエット基礎知識
http://www.123pt.com/diet-basicknowledge.html

�@メンタルアローザル（覚醒状態、最適戦闘状態）

�Aメンタルヴィゴラス（やる気満々状態）＝high motivation

�Bメンタルサプレスト（抑圧状態）＝low motivation

�Cメンタルディプレスト（無気力状態）＝no motivation

�Dバーンアウト（燃え尽き状態）

渡辺至　商会