■東洋医学で俺を柔軟な体にするスレ■

体が硬い。
とくに股関節。
ストレッチはやっているがダメだ。
東洋医学で何とかならんか？

個人差が大きいからにゃ。

無理ちゃう？
強いて言うなら、今流行りの矢上裕だっけか、の自力整体。モミモミの他力整体に比べて揉まれ癖につかんからええけど、まぁ半年はかかるかな。あと、筋膜調整を歌ってはるロルフィングなんかもあるけど、眉唾やしな。これも時間かかりそう。
やっぱ救急に処置して貰おう思うたら、西洋医学に委ねんとアカンでしょ。
全身麻酔かけてもろて股を思いっきり開けてもろて前屈。相撲でいう股割り。ボキボキッと凄い音が鳴るけれど、一番ええんちゃうかな。

酢を飲むがよい。一合づつ日に五回。半年も続けば、一生香ばしい体になれるであろう。

>>4
すげー量ですね。でも頑張って挑戦します。

↑
やめい！
香ばしくはなれるが、柔くなるかどうかはしらんぞ！

股関節まわりに鍼をしまくるとかダメ？

そんなクニャクニャニなって、どんな体位をとりたいんですだ？

グレープフルーツたべてると良いと聞いた事がある。

>>9
まじ？
明日買いに行くぞ！

↑
やめい！
＞９はマルエツの野菜コーナー担当者だぞ！グレープフルーツ在庫どうしようって言ってたぞ。

マルエツとかで野菜売ってねーよw
今思い出したが、マスターキートンかパイナップルアーミーに出でた話だ。
ググってみたら筋肉柔らかくなるとかは見当たらなかったけど、コリとか疲労にはよさそうだったよ。
ttp://www.aromaterapia.jp/2071/08/post_71.html

うーん、グレープフルーツねぇ・・
伊予柑とかだと和漢薬ぽいけどねえ。
感じでなくね？

すとれっちの自助努力を放棄して、あくまで漢方でくにゃくにゃになりたいお方だろ、＞1は。
東洋っぽいものをおすすめせねば。


・・・ひじき。

>>14
>すとれっちの自助努力を放棄して、あくまで漢方でくにゃくにゃになりたいお方だろ
いや、ストレッチも平行してやる。
しかし、何年もストレッチ、ＰＮＦストレッチ、相撲的な強引ストレッチ、ヨガ、真向法を
やっているが、一向にやわらかくならないから、藁をも掴むつもりですがった。

ひじきを食べたら、柔らかくなるの？
俺は真剣に悩んでいるから、食べるぞ。
ウソなら訂正願う。

↑
ｗｗ
長生きに効きそうだな。

ひじきはイライラにきくんだよ。
イライラは肝の陰虚からくるのがおおい→筋硬おこしやす→ひじきで肝陰補って気分に余裕持て!てことだ。

おい、何でそんなに柔軟になろうと必死なんだ？真っ向方何年もやって柔くならんて、信じがたいぞ。
習った通りやっとるか？

＞俺は真剣に悩んでいるから、食べるぞ。

こんなとこで聞いた事即実行か？
そんな不真面目な真剣てあるかよｗｗ

あんた、ほんとに悩んでるなら、その何年もやってるっていうストレッチの内容、
解るようにおせえてくれ。
どのくらいの頻度で、どのくらいの強度で、毎回どのくらいやってんの？

>>18
内容はどう説明したらいいかわからない。(面倒）
実はテコンドーをやってて道場でかなり強制ストレッチをする。
スポーツクラブでヨガもたまにやる。
風呂上りもじっくりストレッチ。
就寝前、起床後は真向法。


>>17
体が硬くて悩んでるスレは複数ある。
真向法でみんなが柔らかくなるなら、そんなスレなくなるでしょ。
ってか、真向法ってストレッチとあんまし変わらないんだけど。

>>18同意
＞１９の感じじゃ、適当にたまにやってる感じだね。
・風呂上りのじっくりｗストレッチ
・就寝前、気象後のまっこうほう
まあ、これが「毎日」欠かさずほんとなら、必要な軟らかさが出ないはずは無いな。
週に２〜３回、道場行ったり、ヨガやったり、風呂上りにストレッチしたり、いろいろやった気になってんだろｗ。
こんなで、柔くなるわけはないなｗ

すとれっちてのは、
「毎回しっかり時間をかけて」
「毎日欠かさず同じ事を」
やるから効くんだよ。あたりまえだろ。

スレタイ見たときは大笑いしたのに、なんだ、つまんね。

>>20
毎日、時間をかけてやってる。

ヒジキはどーすんだ？

そうはいっても、かあちゃん毎日ひじきばっかり出しちゃくれねーよなw

>>22
しっかりした根拠、実績があればマジでやります。

>>20みたいな根性悪い人が、人の努力もみないで適当なことを書きますが、
ＴＶ見ながらもストレッチやってますし、１日２時間は柔軟に割いています。

>>21
ストレッチってね、同じ筋に、おんなじようにテンションをかけ続けるから、効くんだよ。
まっこうなら真っ向と決めて、毎日本気でやってみな。
最低1時間だ。まともにやったらそのくらいかかるだろｗ
おめーさん、まともにやってねーんだよ。
風呂上りだけでいいから、毎日やってみ。癖になったらほんものだ。

つづかねーだろなｗ
どのみち東洋医学にたよるにしろ、つづかねー奴は無理。
たまに思い出してひじき食ったぐらいで柔くなれば、人生何の苦労もねーｗ

>>K0MPKNI5

だから、風呂上りに毎日３０分ストレッチしてる。
真向法を朝晩、２０分やっている。
毎日ＴＶ見ながら１時間はやっている。
道場で週に３回のストレッチをやっている。
ストレッチは、本でやり方をみた。
真向法は教室へ行った。
真向法の先生も、何年やっても開脚できない人はいる、と言ってた。
だから、東洋医学でできないか尋ねた。
努力してもダメなのか、と思い尋ねたんだ。

柔らかくする方法を知らないんなら書き込むなよ！！

>>K0MPKNI5
氏ね

>>23
ごめんね、たらたらしてたら、レス追い越されちゃったよ。

＞ＴＶ見ながらもストレッチやってますし、１日２時間は柔軟に割いています。

中身が伴わない練習してんだよ。
どんな柔軟やってんの。理屈は簡単よ。伸ばしたい筋へのストレッチの時間が足りねーんだよ。
いろんなことやるとばらけて時間ばっかくうの。雑誌に出てるいろんな体操、まじめに順にやってんじゃないの？

股関節ならハムストリングスと内転筋。この二種類だけに絞って、一時間ぎっちりおんなじことだけやるんだよ。
たらたらテレビ見ながら（いいんだけどね）二時間ドラマ終わるまでチョコチョコやってたから、「毎日2時間だ！」といいはるおばさん、よくいるんですよ。

・伸ばす筋絞って時間かける

のが、下手だと効かないってだけのはなし。

＞真向法の先生も、何年やっても開脚できない人はいる
あなたのような手際の悪い人ね。

１４さんの言うひじきはどうすんのｗ？
どっかの雑誌か、健康番組で取り上げられたらやってみるｗ？

手を広げるより、今やってる事をもっとしっかり深めるように。
だめだから次、というのは、どこの世界でも実をむすばねーよ。

馬鹿はほっとけ。オナニーのやり過ぎで冷え性なんだよ

↑
おい20、あんまりまともなこと言うな。
根性無しは大事にしろよw

どれだけ時間かけても「やり方が悪い」と言い、
どんなに正しい方法でも、柔らかくならない限り「やり方が悪い」と言う。
お前ら、腐ってるよ。

ま、お前らの巣食う２ｃｈで聞いた俺がバカだったよ。

なあ、みなさんよ、ムカつかない？
駄目出しされると、せっかく教えてやってんのに「氏ね」だぜｗ

しっかりした根拠があればやる、とか言って、無駄な事はやらない合理的精神と言えないことも無いが、
その根拠自体は、「テレビでやってた」くらいがオチで、自分で調べて確信するわけでもない。

根性の無い安っぽいガキが普通になってしまったね。
鍼灸業界も、これからこういうガキを受け入れて、まともな鍼灸師にしなきゃならんのだから、苦労が多いよね。
あ〜あ、雇いたくねぇ。

>>31
まだ書き込んでたのかｗ

お前の話を聞く限り、お前は、ストレッチのどこが重要か解らずやっていると思う。
見てやったわけじゃないから（見てやりたくないけどな）印象でものいってんだけどな。

まず、おまいの場合、「やり方が間違っている」のが間違いないとこだろ。
謙虚に見直してごらん。

つまらんスレ。

要するに、頭がカタいから身体もカタい。オナニーを止めて早く彼女を作るべし。
しからばセクースの体勢をとるために自然と身体も柔らかくなるよ

真向法のスレあったら誘導して頂きたいです。
ご存知の方宜しくお願いします。

保守age

>>1さん。これ読んでみて。
http://www.mizuno.co.jp/basketball/kabasawa/20060529.html

「伸ばしたい筋肉」がどこかきちんとわかっていますか？
それが「伸びてる〜。イタ気持ちいい〜」って感じにストレッチされてますか？

キネシオテーピングすると結構いいと思うんだけど、これ東洋医学じゃないか

経筋としてテーピングしていれば東洋医学かもね。

柔

いいか！おまえら。　(ﾟдﾟ )　
　　　　　　　　　　　　(|　　 |)

人という字を
　　　　　
　　　　　”人　 (ﾟдﾟ )　 人“
　　　　　　＼／|　　|＼／

二つ合わせると
　　　
　　　　　　…”人　　　　　人“…
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　　　　　”／人　 人ヾ
　　　　　　 ＼(ﾟдﾟ )／
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　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ*)
　　　　　　　　(|　　 |)

酢を飲んで、
身体が柔らかくなるのは、
迷信である。

そうだ

めちゃくちゃ柔軟な男
http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=amateurclip122.wmv

左右開脚したいです

あげてみます

恥骨結合ぶった切ったらどうだろうか？

>>47
それは東洋医学じゃねーじゃん

>27の言う通り、股関節ならハムストリングスと内転筋。

大きな湯船の中に下半身だけ入れて、
１時間以上は痛くなりかけるところまで伸ばしっぱなしにてみな。

股関節の形状の問題で開かない人もいるのでは？

http://personalsite.liuhui-inter.net/aoiryuyu/saitamanetijime.htm

相撲部屋に入れ

股割ボキボキ

ひたすら毎日の積み重ねだと思いますよ。１日休めば今までの努力が水の泡

もろみ酢がええ

中国の曲芸師は毎日酢を飲むらしい

まずは筋肉を緩めてもらうってのは、ダメなの？

http://harihari.net/cat6/post-207.php

http://www.hattaeico.com/ot