筋トレ情報交換スレッド

>>908
ウエイトばっかやってると
通常の筋トレの重要性を強く感じるよ
試合になると特にね

ホルモンけけけ

けけけの糞雑魚が指摘した通り

逆上したこの馬鹿が

ＩＤ変えまくって質問連投してるんだろうね



自作自演でな





小額生かよｗｗｗｗｗｗｗｗ

とりあえず






さっさと１０００まで埋めちゃおうぜ。








　　　　　　　　　　　　　　　　　ふ　　　く　　　　　　　　　　　ろ

>>904
おまえはＣ肝になって将来はガンになるな

けけけは何処へ？

けけけや〜い

突然だが格板の筋トレ、サプリ系のスレから完全引退することを決意したんで報告する。
今後は名無しでも書き込みしないことをここに誓う。
理由は色々あるがこの前の運動会で得たものが大き過ぎたという要素がでかいな。

俺に質問したかった人には悪いが他の人に聞くかスポーツ板にでも行ってくれ。
色んなスレがあるんでROMって自分に合ったスレを見つけてくれ。
あと2ちゃんに限らず検索機能を使って様々なHPを巡るのもオススメする。
詳しいHPはホント勉強になるからな。俺も昔はそれで知識を身に付けたもんだ。
それで知識がある程度身に付いたらボディビル系の雑誌を見てさらに知識を深めよう。

トレは自分のレベル、体質、目的に合わせて柔軟に変えていくことが重要。
試行錯誤しながら、そして楽しみながら自分に合ったトレを見つけ、継続していってくれ。
俺ももちろんそのつもりで鍛え続けるさ。

じゃあな。

>>917
さっさと半島に帰れ

＞理由は色々あるがこの前の運動会で得たものが大き過ぎたという要素がでかいな。
これってどういう意味なんだ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　ふ　　　く　　　　　　　　　　　ろ

＞理由は色々あるがこの前の運動会で得たものが大き過ぎたという要素がでかいな。
アイヲタに専念するんだろ

これからはアイドルイベントの常連になるわけか。
サプリメントやトレーニング器具のために使ってた金を
アイドル関係につぎこんでますます深入りするけけけ・・・。

はぎ

なんだ運動会って?　けけけさんは小学生なのか?

>>917
前もコテハン引退のとき書いたが
誰も同情されずｗｗｗ
今回もまったく同じパターンだな。ださッ！！！

＞けけけさんは小学生なのか?
ある意味正解。

というか小額生

http://cgi.tbcjapan.com/photobbs5/img-box/img20031007022639.jpg
俺の体どうですか？
ジムには週３回通ってます

>>928
こんな体になるのにはどれくらいトレーニングしなきゃならんのだろう…

>>929
４年やってます

>>928
いいねぇ〜

つか、ミルコよりマッチョやんけ！！
４年もやるとこんなんか。

チンポぐらい隠せよ
見っとも無い

首から肩にかけて筋肉つくと絞めに落ちやすいからダメ

>>928
どっかで見たことがある顔だな〜。
もしかして、Tさん？

筋トレにはバルクアップがいいって聞いたんだけど、バルクアップってどんなもの？
スポーツショップとかに置いてあんの？

>>928
よかったら、トレーニングメニューと身長体重を教えてください。

>>928
チンポは？

>>928は坂田わたるじゃん
小池の男だろ

トレーニングはまだやってない。身長１８２で体重７４の細身だけど、お腹はダブダブ。
とにかくマッチョになりたいんだよ

寝るよー

>>928
ナイスガイ

>>928
ナイスゲイ

マッチョガイ

>>928
失礼だが顔でかくないか？

>>928
ウホッ！いい チンポ…（見えないけど）

けけけ復活きぼんあげでし（＾＾）

>>928
ここまで大胸筋あると女からキモイとか言われそうですな。
でもすごい。

>>945
こんなん全然デカくねーよ。なで肩なのがちと痛いな。

けけけは本当にキムタク本人と見た

運動会で得たものってなんだろう　気になるな〜　
筋トレや２chに時間費やしてる場合じゃないってことですか？

スーパーセットでやるのと別々にやるのとでは効果違いますか？

ぽまいら、教えて下さい。
漏れ、無茶苦茶に強くなりたいんです。
しかし今現在、女ホルを投与しています。筋力は落ちる一方。
そこで、本格的に筋トレを再開しようと思っているのですが
体がゴツくならない程度に筋力をアップさせていく方法を伝授してください。。

次スレ
http://sports4.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1068474168/l50

>>951
いまいちよく分からないよな。
でもけけけが日本語下手なのはやむおえないか。
何しろ出身が半（ry

http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003arnold/03marcus/photo_main.html
↑このように現在驚異的な肉体を持つ彼も（１７７センチ１３０−１４０キログラム）
トレーニングを始めた当初は↓
http://www.markus-ruehl.de/en/startframe15.htm

トレーニングシーンも張っておきます。
http://www.ironman-japan.com/new/other/markus/markus.html
http://www.mostmuscular.com/newmuscle.cx/ruhlwo/ruhlwo.html
インタビュー（ステロイドの使用を認めている）
http://kojimax.hp.infoseek.co.jp/ruhl.html

けけけも、このスレにこいや。

新スレ

【小夜】名物固定誕生スレ９【マモル】
http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1069574090/

つーかけけけの最後の書き込みは廃人宣言だよ
まあ今までもそうだろうけどこれからあと5年はフリーター
でいますって感じだろうね

>>958
下手すると一生社会復帰できないかも・・・