『東大家庭教師が教える頭が良くなる勉強法』

>>232
>それと家に帰ってもモチベーションがあがらず勉強する気があまり起きません
>勉強するぞ！って感じにモチベーションをあげるにはどうしたらいいでしょうか？

君は、やはり、「行動力」に注意が向いている。
それは、とても素晴らしいことだ。
何かをするには、自分が動かねばならないし、
それには、「時間」も「行動のエネルギー」も必要になってくる。

はじめに、少し高度なアプローチを述べる。
君が、自分自身で、どこまでも自分を改善してゆけるように、
新しいアイデアを得るための「観察」の方法について述べる。
次に、今の君にとって、すぐに実践できるような、具体的なアプローチについて
述べたいと思う。

では、ひとつめのアプローチだ。

君には、自身の「行動力（やる気。単なる気分ではなく、実際にやっているかどうか）」の
変遷を、１日単位で確認してみてほしい。
やり方は、カンタンだ。
１日の時間を、横軸に取り、縦軸を行動力として、
今日の１日をふりかえって、グラフを書いてみる。
そして、その要因を考えてみるんだ。
「何が、行動力を生んだのか」「何が、行動力を下げたのか」
その「きっかけ」を思い出して、観察してみる。
そして、その理由を、グラフやグラフの下に書き込んでみてほしい。
日記をつけている場合は、日記にこの欄を追加する。
そうすると、自分の「行動力」についてのパターンが見えてくるはずだ。

【絶対合格のために７９】自分の「行動力」の変遷を、観察してみよう

（つづく）