受験で太った奴ダイエットしようぜ！2

受験で太ったやつら、筋トレで基礎代謝上げて
有酸素運動で脂肪燃やせ！
そして適度な食事制限でカロリー調節しろ！
大学いっても恥ずかしくないようなスリムボディになるんだ！
8kgも太った前スレ１のようにはなるな！

２なら全員リバウンド

>>1乙
っておい！最後は余計だw

ぎゃあ！　すまん、ミスったｗｗｗ

前スレ
受験で太った奴ダイエットしようぜ！
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1141032060/l50


orz

>>1乙！

>>3まぁ気にするなｗ

おっぱいと尻の肉へらしたいんだけど、どういう筋ﾄﾚすりゃいいかわかる人いる？

>>7お前男？

>>7
男か女か分からんけどとりあえず

女だったらおっぱいとお尻は減らさないで下さい
男だったら、おっぱいだけとかお尻だけとか部分やせはできないってのが定説です
腕立てとかスクワットとかやれば引き締まって見栄えは良くなるんでやってみてください
あと有酸素運動も忘れずにね。これ怠るとﾃﾞﾌﾞマッチョになるよ

１０げっと

1000 名前： ◆12012/4zhU [hage] 投稿日： 2006/03/28(火) 12:52:14 ID:8r44JQu20
1000なら今年中に-10kgして東大合格

3ヶ月で体重55→65ってｗｗ　一体何があったんだ俺・・・

不健康すぎｗｗ
おれは68→58目指してるんで一緒に10kg落とそう

とりあえず、毎日３キロ走ってる。
受験で体力がガタ落ちだ。

私は身長151�pなのに47�sもある!!!!!(･ω･；)
高校入学時は39�sだったのに↓
胸はAからCなった
見た目は『華奢だね』って男女共に言われるケド、腰まわりとか頬とかどーみても終わっとる

胸をしぼませずに40�sまで痩せるのって可能ですか！？

>>15
可能です。わたくしにお任せください。

　　　＿＿∧ ∧ 　
⊂⌒　 υ(´)3(｀)
　|* υ　　 ｀　イ　
　UU―〜U⌒U

>>15見た目華奢ならやせなくてもいいのでは？
ジョギングとか縄跳びするときは必ずサラシをまこう
でないとたれる恐れあり

>>16どなたですか？

とりあえずそのおっぱいうｐしてみ。大丈夫、知り合いが見てることはないから

おれは受験で68�`→75�`。中学から見たら55�`→75�`
どうなってんだ＿|￣|○

てことで毎日走りまくり、筋トレしまくり。
そして春雨ダイエットｗ

ttp://www.city.kobe.jp/cityoffice/06/013/kensyou_15/saisyuuhoukoku/1-2-2detakeizai.pdfより（11ページ）

一人当たり市民所得（豊かさの指標）


�@東京都・・・4,365,000円
�A名古屋・・・3,642,000円
�B千葉市・・・3,541,000円
�C横浜市・・・3,309,000円
�D川崎市・・・3,274,000円
�E大阪市・・・3,240,000円
�F仙台市・・・3,228,000円
�G福岡市・・・3,102,000円
�H京都市・・・2,973,000円
�I札幌市・・・2,966,000円
�J神戸市・・・2,927,000円
�K広島市・・・2,905,000円
�L北九州・・・2,833,000円

>>19
筋トレしてるなら、春雨よりゆで卵

受験直前期に彼女にﾌﾗﾚて、五日間なにも手に付かなかった。ﾌﾗﾚたｼｮｯｸと全落ちへの恐怖で飯が食えなかった。14�`減りましたよ。また最近太りだしたから腹筋しないと・・・。

>>22
で、受かったのか？

>>23　　　　　　　　　　　なんとかそれまでの貯金で受かりました。落ちてたら確実に発狂してますね。

>>24
それは良かった！大学で新しい恋を見つけられるよう祈ります。

>>25　　　　　　　　　　　ありがとう。おまえｲｲ奴だなっ！

これ読めば無意味なダイエットの多さに気がつくよ
http://dietbeauty.kt.fc2.com/
出回ってるダイエットって痩せさせないためのダイエットなんだね〜
まぁ、家電製品とか壊れるように製造されているのと同じなんかなぁ

今日の分の縄跳び1000回完了。やっと1000にも慣れてきた。

停滞期なのか頑張ってるのに2週間前から減らなくなったー
どうせ減らないかと思うと運動を始めるモチベーションが下がってきた・・・

どうせ減りはしないと思って運動しないと増えるぞ

今日も1時間ステッパーしてきた

>>29今が耐え時、がんがれ

http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/wara/src/1141725257305.jpg

2時間歩くだけでも結構疲れるのな

今から走ろうと思うんだが、外がマジで寒い。
風があるとキツさ倍増。
ああ死ねる。

昼間走ればいいのに。ちょっとは暖かいよ
でも夜の方が面白いのは確かだな
変なヤツいっぱいいるからな

今から３０分走ってくる
外めっちゃ寒いな

身長164�p体重受験前70�s →現在92�sちょWWWWWWWWWWWWWWWﾃﾗﾔﾊﾞｽWWWWWWWWWWWWWしかも入学式�@日…………本当にありがとうございました。

ただいまー。

>>37
ｶﾜｲｿｽ(´・ω・)

>>38
お帰り。

今日もステッパー一時間して体重-1kg
この調子だぜ

終バス行っちゃったから１時間歩いて帰ってきた

なわとびなんかどこでやるの？
俺の家庭がないお(´・ω・｀)
家の中ででもやるのかい？

>>37だがやっぱピザは浮くのか？どう考えても間に合わん…激憂鬱だ……………

ちょｗｗ>>12で書いた体重の時から１週間たたずに3ｷﾛ太ったｗｗｗﾔﾊﾞｽ
現在68キロ・・・orz 筋ﾄﾚしててからか・・・？

>>43
小太りの域を超えてるので正直アレかもわからんね。
入学式には間に合わないけど、今年中に痩せればあと３年も残ってるじゃん。がんばれ！

５８キロ→６７キロまで、太った(;＞_＜;)
筋トレとマラソンやらなきゃあ(..;)
１０日までに、１キロは落としたい

走ってきた

ステッパー最高

>>43浮くことはないと思うよ。みんな友達ほしいだろうし、性格ひん曲がってなかったら大丈夫。

>>42家庭(かてい)が無いに見えたw
俺は庭でやってる。1000回だけど、足りないかな？今日は一日中歩き回ったからサボったけどいいよね!?足がだるい。

とりあえず今日から毎日体重記録させてもらうよ。

身長168ｃｍ
体重70ｋｇ

半袖シーズンに向けて今から野戦とねｗ　
まずい。浪人したし。てか浪人生はこのスレにおらず？

数日過食するとすぐ顔にくるね。影響が。

>>50
ﾉｼ
俺も太ったから痩せたい。
体重日記でもつけようかな〜

ついに４月かぁ。入学式がすぐそこだわぁ…

筋トレは初めがキツイ

>>50
僕も浪人ですよ〜
身長172
体重67です。。

体重日記つける人はこのｿﾌﾄがオススメですよ。猫がかわいいし。
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/details/index.htm
パソコンの人は無料なんで使ってみてはどうでしょう？

体重計を持ってないんだが・・・

>>53
あー、忘れてた。スーツ出さないと

174cm69kgの新浪人です。
予備校が始まるまでにやせたいと思ったので走ってます。
高校時代は陸上部で58〜60kgだったのですが、見るも無残になってしまいました。
一応10日間毎日6キロを40分程度で走っています。
これからもがんばろー

>>56
体重計を設置してある施設に行け

ごめんちゃんとした体重計でやったら鯖ってた
まあ昨日みんなで飯食ったからかもしれんが


体重：73.1ｋｇ

走れよぶたドモ

いきなり走ったらヒザにくるじゃねーか
ダイエットの基本は長時間のウォーキングだぜよ、といいつつカレーライス(´ﾟДﾟ)ｳﾏ−

ほか弁2個完食。
ﾌｩー・・。

3日間体重変わらずorz
まぁまたーり続けられるペースでダイエットするよ。。
みんながんがれ！つか食事制限も重要だぜｗ

食事制限、間食を控えるぐらいしかしてないなぁ。
とりあえずこの四週間、筋トレとランニングを三日に一度やって1.5kg痩せた。割と早く効果がでて嬉しい。

>>65
間食控えるだけでも大分違うよね！
ランニングは一回でどれくらい走ってるの？

>>63
さすがデブ禿ｗ意思が弱いなｗｗ

おれは今日30キロ走ってきた。当初はもう10キロ走る予定だったが
死んだ

１週間で76→74キロ　やったこと：毎日30分ランニングと間食なしにしただけ！　こんなにつらい１週間はない　今週はもうちょっとがんがる

>>69
身長は？

走った
その後超食った
明日から学校らしい

絶食しろよデブども

http://beauty.s35.xrea.com/diet/

これいいよ
家の中で出来る

>>66
大体40〜50分くらい。
俺は意志が弱いからこれ以上長く走ったら間違い無く挫折するだろうし。

明後日入学式だ。緊張する

>>75
奇遇だね。
俺も明後日クラス分けテストなんだよorz

毎日行動する範囲内に好きな人つくれば食欲なくなってスグ痩せるよ でも3,4ｷﾛが限度だね

鏡ではよくわからなかったけど、携帯のカメラで自分とってみたら明らかに
太ってる・・・・
171cm
65kg

>>76
テストって英語のヤツでしょ？
おれんとこもｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝ終わったらあるよ・・・orz
もう受験勉強したことの８割忘れてるし。
覚えるのにあんなに苦労したのに忘れるのは瞬速だな

はいはい最下ｸﾗｽ決定ですよ。でもまったり勉強できるからいいや

63キロまで痩せる予定だったが、65キロでタイムアップorz
みんな納得いく体重まで痩せられた？

昨日図るの忘れた。
俺も明後日サクセスクリニックだ
かわいのやつ


体重：72.5ｋｇ

>>80
62まで痩せるつもりだったが６４でタイムアップＷＷ
でも目標達成まで続けるつもりだ

みんな身長かいてくれないとわからないよ('A`)

１７２で６８だお( ´ω｀)
一時間のランニングでヘトヘトだお( ´ω｀)
筋トレも少々…
１０日の入学式には６５キロまでには生りたいお( ＾ω＾)

>>81
俺もサクセス。勉強とか受験終わってから英単語しかやってねー。
予備校始まってもジョギングとか続けられるかな…
ただ、体力をつけて徐々に睡眠時間を減らしていけば、長い目で見たときに効率が良いかも知れない。一石二鳥だと考えればモチベーションを保ちやすいかもね。

>>84
おれとスペックほとんど同じｗ
60kgちょうどくらいになれれば最高なのにね〜。。

俺１８１の７３。
デブデブでお肉がすごい気になるからあと１０キロ落としたいな・・・・
目標１ヶ月３キロ減でがんばろ(｀・ω・´)

腹がもとからの毛深さも手伝って中年AV男優みたいになってしまった俺様も始めるぞ！！
しかしなにからやろう
有酸素運動とはなんですの？

俺はチャリ通に変えてあとは食事制限だお
てか間食控え

>>88
ジョギングがいいよ！
２０分以上ぐらいから志望を燃焼するらしいから３０分くらい走ればいいと思う
ちなみに走る速さは会話できる程度のものすごい遅いものでOK

夜中走ってるときにテンション上がって誰もみてないと思いシャドーしてたら見られてたって事

　　 　 _　
　　 (　ﾟ∀ﾟ)　　
　　 し　　J　　あるよな
　 　|　　　|　　
　 　し ⌒Ｊ

　　 　_　_
　　 ( ﾟ∀ﾟ )　　
　　 し　　J　　な！
　 　|　　　|
　 　し ⌒Ｊ

>>91
あるあるあｗｗｗｗｗｗｗｗねぇよｗｗｗｗｗｗｗ

１７０cm　７０キロ。
今全く運動してない俺が毎日２０分歩くのを２セットずつ
やっていったらちょっとは効果出るかな？

胃下垂だからどんなに食べても太らない

体重：72.6kg



あと2.3日耐えれば慣れてくるんだけど・・・オナニーと同じかｗ

>>93
運動しないよりかは全然イイと思うよ
どうせなら一気に40分歩いたほうが効果高いんじゃないかな？

>>95
オナニーは2､3日目が一番きついｗ

>>93
20分やるんだったら30分のほうがいいと思う。
20分でやめちゃうとちょうど脂肪が燃焼し始めたときにやめることになるから
20分以上はやったほうがいい。

>>97
�dクス

うぉーきんぐした後　立ち続けてると　効果が持続するとか

あわわ

今10分ほど走ってきましたがそれで体力の限界です＞＜
汗かきまくっちまった。

こんな寒いのによく汗かけるな

雨ふってないのか

おれなんか、なにもしなくても、あせがでる

ｷﾒｪw

デブでも食ってろピザ

体重：72.5


うーん、ﾋﾞﾐｮ
早く結果が出ないかな？
とりあえずいちにちカロリー1000以内でいってるんだけど

>>106
ん？

ちなみに10分走ってだめって言っても
話せるくらいの極遅でOKよ？
ちなみに俺は2週間走って2キロしかやせなかった
　　　　　　　　　Orz

2週間で2キロってなかなかじゃん

>>109
んだ。2キロでも痩せたらうれしいべ。

夜バイトやってると夕飯食わなくなるから太らなくなったかも

>>107
1000以内はリバウンドしそうだね。
もうちょっと食べてその分運動したほうがいーよ。

走ってきた

俺も走ってきた。
1時間くらい走ってたら遅くなって怒られた

俺ピザハットのバイト決まった

はぁはぁ

バイトしている人は受かった人？

おーし67.0kgだお
あと9kg・・・

>>108
お主よりも５�`は重いぞ、同じ身長なのに＞＜。
せっかく部活時にはマッチョだった俺も、表面が脂肪だらけ。
胸の筋肉を動かせるのは変わらないが、かっこよくない・・・

受験勉強で46kg→55kg（171cm)
バドミントンと卓球毎日やってたら47kgまで落ちた
どうなってんだ俺の体

痩せすぎててキメエヨ

きもすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もっと体重増やそうぜみんな

走ってきた

昼走るとくしゃみが

やった!!体重2Kg↓したぜwwwwww

>>124
ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
何やったの？

家から市役所まで往復45分&簡単な食事制限(間食なし。ご飯は1杯)
これを3週間。

私もここ一週間で1.5キロ減ったww原因は多分慣れない大学生活のストレスww
ストレスで痩せるなんて初めて

>>126
45分はいい運動になるでしょうなあ

>>127
痩せたのはうらやましいけどストレスはちょっとｗｗ

毎日走って見た目的には痩せた感じなのに
体重は変わらない。
こはいかに？

筋肉

間食しないで食事は腹七分目くらいにしてればすぐ痩せる。前やったら２、３日ですぐ効果あったよ。夜何も食べないのはきついけど。そのときは65→63とかかな。身長は173�p

体重：71.8ｋｇ


今日は食べ過ぎたから明日が怖いお

>>132
かなりの勢いで痩せてないか？

徹夜とか爆睡とかで食欲無くて一日食べなかったら68→66まで下がった

走らなかったしよく食べたら2ｋｇ+

走るかな・・・・

新浪人です。
今日から参加させてもらいます。

やっぱ皆走るのが主流？
誰か泳いでる奴いない？

今日は夜いっぱい走るお(＾・ω・＾)

>>137
泳いでるよ。でも大学始まるとなかなか泳ぎに行けない・・・

走ってきた
太りそうだから気をつけねば

最近、10日間くらい毎日10キロ走ってます。
夜だと変な顔とかしながら走れるから面白い！

暇があるとつい食べてしまうな。

死亡燃焼時間を考えて４０分は走りたいね。

水を毎日２リットル以上飲むと痩せるって聞いたけどホントかな？

http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1212.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1195.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1205.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1191.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1199.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1200.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1183.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1136.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1125.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1126.jpg
http://www65.tok2.com/home2/special/pup/photo/maturi04_1124.jpg

勉強生活しながら痩せる方法を考えてみる、、

食べるのは脳の唯一の栄養源である炭水化物（ご飯）だけ。
間食と油物は避ける。
栄養は野菜、野菜ジュースも可、サプリメントで補助。

運動は、ストレス解消を兼ねてジョギング。

これしかない。

でぶは直火焼きにすればいいじゃん

後期試験終わってから
雨の日以外毎日ジョギングして
体重５キロダウン
といっても俺は食事制限一切成しで
好きなもん食って飲んでしてた(以前食事制限でリバウンドしたから

これが食事制限してたらどうなってたんだろうな('A`)
なんかもったいねぇ

医学部志望なのに(浪人)太ってるから痩せることにした。
患者さんも太った医者に生活改善しろなどと
言われたかねぇよと思うのでｗ
頑張るお(＾・ω・＾)

ウォーキングやって体重を落とした人いませんか？
いたら参考にしたいので教えてください

うぅ、はらへった

食った分はしればいいんじゃない

やせればかっこよくなると思って一生懸命にダイエットをしたんだが
やせてもあまり顔の肉はとれず、ブサメンのままだったorz

ランニングしてるやつは
ttp://www.nanchatte-charider.com/gis/test/michinori.html


で自分の走ってる距離を測れるよ。
俺が走ってるコースは１周約1900ｍで一回につき５，６周走ってる。意外に走ってたみたいだ

>>153
7�`だった。

予備校始まったら間食しちゃうんだろうなぁ。勉強すると腹減るし。
授業中に開講早々腹が鳴ったりしたらもう恥ずかしくて死ねる…

走ってきた。
全然痩せないOTL
もうすぐ授業始まるのに・・・

減量始めてから３４日が経過した。
初日：１７８ｃｍ　６９・６�`
現在：　　　　　　６３・２�`
１ヶ月ちょいで６・４�`の減量に成功
しかし最終目標は６１�`なんでそれまで続けるぜ


最初の２週間はすげぇ辛かったな。
でもそれさえ過ぎれば精神的に安定してくるから結構すんなり痩せた。
自分でもよく頑張ったと思う

>>157
すげえ

>>155
間食は全部こんにゃくゼリーにしたらやせるらしいよ

>>157
ﾃﾗｶｯｺﾖｽ

>>157
具体的に何しました？

わき腹の肉に効くトレーニングくを教えてください。

>>161
足上げ腹筋の横版とか、
両足揃えて片手で地面と30度ぐらいにバランスとって、上の足を上げるやつとか。

後者は自分でも分かりにくい説明だと分かってる。許してくれ。

さて走ろうか

久しぶりに計ったら


体重：72.0ｋｇ



orz

>>164
相当やばいと思うよ。
俺体重は1キロくらいしか減ってないけど
筋トレとかしてるから引き締まってきた感覚はあるけど
まだまだだね。

毎日、２リットル以上水を飲めば痩せるのか？の件に関してコメントお願いします。

最近空腹が心地よい
満腹になると気分が悪くなるんだよね

>>164
頑張れ！頑張るんだ！！

>>166
飯の前に水飲んだら食べすぎを防げるらしいです
ただ胃に悪いとも聞きました
あんまり詳しくないのでこれ以上はよく分からんです

あー顔痩せしたい

部分痩せ無理ｗｗｗｗｗｗｗｗ

走ってくる！！！！！！！！
うひゃぁぁぁ

体重：70.8ｋｇ






わー痩せた














全裸で測ったがな orz

ただいま

>>172お帰り

>>171よかったじゃん！

現在66.6kg

不吉ｗ

カフェインだ！カフェインで褐色脂肪細胞を活性化させるんだ！
そして未来に向かって走るんだ！！

「大阪は醜い」誤解やで！　府がイメージアップ作戦

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060113-00000160-kyodo-soci

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fa1a%2f
↑あうとれっと。いいすーー

運動もいいけど最近出たカカオ８６％とか９９％のチョコは
どうですか？

あれをおやつ代わりに食べるといいんじゃない？かまずに舐めて溶かすといいかんじ！

夜だけ炭水化物抜けば痩せるし健康体のままだよ。

今年はタイトなファッションスタイルが主流ですから
スマートになれるとイイネみんなファイトォ｡.:*･゜从n＾ヮ＾)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆

カカオってダイエット効果あるの

ちょい痩せてみるさん、ダイエットメニューを教えてくれないか？
半月も本気でやってりゃもうちょっと痩せると思うんだけど・・・

顔がやばい

元からじゃね？

この２カ月で三キロ痩せたが、昨日だけで二キロ太った

今までの苦労は一体、、、

筋肉だと思うんだ

>>178苦くてとても食べれる代物じゃないよ ７８ﾊﾟｰぐらいがちょうどいい

ごめんｶﾗﾑｰﾁｮ食べちゃった。
うん、走ればいいよね。うん

今年高3で、受験勉強とダイエット並行させて進めたいので参加させてください。
一応毎日6kmぐらいを30分かけて走った後15分歩く、というのが日課です｡
今の状態は
身長186cm
体重83kg

>>73
やってみようかな

走れよピザども

>>189
くれぐれもダイエットに夢中になって落ちるなよ

>>192
同意。体重落とすより、合格するほうが大事だからな

>>192>>193
はげどー
でも受験のストレスでドカ食いもｲｸﾅｲ
太ってから後悔するお

現在65.6kg
最デブ期が70.0kgだから-4.4kgか・・・あと7kg！！！

178cm75kgなんだが何kgまで痩せれば、一般人？

筋肉量とかによる。筋肉質でその数字ならトップアスリート。まあ、そうでないなら、とりあえず７０は切っとくべき。

>>195
64〜68くらい

171cm　72キロ(全部脂肪)
なんだが普通の人に見えるには65キロぐらいまでいかないと無理かな？

>>198
60〜63だな

>>199
Oh my god.

いや、60は切ったほうがいいだろう

>>201
Oh my god!!!

とりあえず、走るかな…。

いきなり走るのは膝を痛める可能性がある。
まずはウオーキングを勧める。
みたとこ普段あまり運動してないみたいだし。
環境があるならプールがいいんだけどね。

私、運動すると食欲落ちるから痩せるときは
かなり順調に痩せていく。
太るときは一気に太るけどね！

今日は雨降ってるし風強いから外走れない
長距離選手みたいな体型になりたいのに(´・ω・`)

二時間走っただけで二日で2�`も痩せた
177cm
61ｋ→59ｋ
でも顔は痩せない

予備校始まってから予習復習が忙しくて全然筋トレもランニングもしてない…てのは自分への甘えかな。同じ様な理由でサボってる奴はいるはず。
間食も増やさざるを得ないし、このまま放置したら一年後には十の位が一つ増えるかもわからんね。

おれも予習復習授業で勉強以外は何もしてないけど
昼食は12時半ごろ夕食は8時ごろだけど間食はゼロだよｗｗｗ

>>207
それは凄いな。
俺なんて午前と午後一回ずつ間食してるよ…
腹が減って腹が鳴りそうになると、それを止めるために腹に意識が集中しちゃうから授業に集中できなくなるんだよね。延長とかされると発狂しそうになるｗ

明日は休みだし久しぶりに走るかな。

>>205
顔だけやせないって悲惨だなｗ

>>208
俺も腹鳴るけど無視だよｗｗｗｗ
恥は掻き捨てｗｗｗｗｗｗｗ

久々にこのスレ来てみたお
うーん体重は変わらず・・・
一ヶ月1kgのペースが目標なんでﾏﾀｰﾘ頑張るよ

皆さんも一緒に最強の肉体を手に入れましょう

>>210
その発想はなかったわ。
浪人にはそれくらいの根性が必要という事か。マジで参考になった。

最近気づいたんだが、
浪人なのにﾀﾞｲｴｯﾄして果たして意味なんかあるのだろうか。
これじゃあ腹減って勉強に集中できないし、覚えも悪くなりそうだ。
彼女欲しいとか思ったが、こんな甘い考えじゃまた落ちるだろうなｏｒｚ

だからﾀﾞｲｴｯﾄはちゃんと合格してからにするよ。
つーわけで今からホットケーキとバナナとソーセージ食って勉強開始だ！！！

>>213
今は勉強に専念するのがベストでしょう
でも今より太ってしまうと大学入学してからの負担が大きくなりますよ
せめて現状維持しつつ勉強に専念、がいいのではないでしょうか？

俺予備校で好きな人出来たから痩せるわ。
朝自習室に行って昼は抜いて(途中は水分補給のためお茶のみ)
夜まで予備校行って帰宅、そして夕食へ。
あぁ、走ることもしないとな。
まぁ体力はあった方がいいだろうから。

実際始めてその厳しさがわかる
まぁ頑張りたまえ

>>216
愛の力は偉大なのさ。

予備校で録音した講義を聞きながらウォーキングをすれば
復習にもなるし有酸素運動にもなるしオススメ

俺も1年で6キロ増えたんだが、50メートル走はやくなってたぞｗ
7.2から6.6に

俺は6.0だがな

ふと思ったんだが、ジョギングで走るコースは車が少ない方がいいのかな？
大量の排気ガスの横で有酸素運動って、今思えば体に悪いような気さえしてきた。

6.0って自分ではかったんだろ？
野球選手の村松でも5.9だぜ？
追い風だったらいけるかもしれんが。

俺は公園でジョギングしてるよ。
行くまでの距離(約1キロ)と公園の外周、縄跳び(1000回)して帰る
食事は三日で2回しか取ってない。
走ったら腹減らん。
とりあえず60から57.6に落ちた

>>222
スポーツテストです
陸上部ですｗ
だっただｗｗ

昨日２０分ほど走ったら７２、６→７１、８

これから頑張るお。

将来の都道府県別年少人口（≒受験生数）　（単位：1000人）　国立社会保障・人口問題研究所ttp://www.ipss.go.jp/pp-fuken/j/fuken2002/fuken2002.pdf

　　　　　　2005年　　2030年　　　　減少率
東京都　 1424 　　　　1195　　　　　16％
福岡県　　715　　　　　597　　　　　　17％
宮城県　　335　　　　　276　　　　　　18％
--------------安泰の壁---------------
京都府　　352　　　　　271　　　　　　23％
愛知県　 1067　　　　　796　　　　　　25％
------------もうだめぽの壁------------
大阪府 　1213　　　　 850　　　　　　30％　←少子化の影響が極めて深刻な地域　（ｌｌｌﾟДﾟ）ヒィィィィ
北海道　　727　　　　　484　　　　　　33％ ←少子化の影響が極めて深刻な地域 （（（（ ；ﾟДﾟ）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ



2005年度入試　阪大合格者数TOP20高校　ttp://www.benesse.co.jp/e/data/dai_best/kokuritsu/osaka.html

大阪の高校：北野、三国丘、明星、茨木、大手前、天王寺、四天王寺、大阪星光学院、清風南海、生野、高槻、大阪教大付池田、清風
大阪以外：奈良、洛南、長田、膳所、姫路西、神戸、甲陽学院

Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ 　なんと65％が大阪の高校
全国でも屈指の激少子化が予想されている大阪出身が65％を占めているってことは・・・　　　ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ??! ??!


2005年度入試　北大合格者数TOP20高校　ttp://www.benesse.co.jp/e/data/dai_best/kokuritsu/hokkaidou-u.html

北海道の高校：札幌北、札幌東、札幌西、札幌南、札幌旭丘、旭川東、帯広柏葉、北広島、小樽潮陵、岩見沢東、立命館慶祥、札幌手稲、函館ラ・サール、釧路湖陵、札幌開成、大麻、室蘭栄、北嶺、函館中部、北見北斗
北海道以外：なし

ｷﾀ━━━（ ﾟ∀ﾟ ）━━━!!! 100％北海道の高校
全国最悪レベルの激少子化が予想されている北海道出身が100％ってことは・・・　　　ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ??! ??!

64.6kgまで痩せたお！
夏までに50kg台突入したいなー
皆さんがんがりましょう

学歴板の人気マターリスレッドが怒涛のPart36に突入です！！
いかなる煽りも東名阪九カルテットの堅い結束の前では無意味です。
ますますパワーアップしていきませう！！


　　　　　　　　+　　 ∧＿∧　+　　　　 ∧＿∧　+
　　　　　　　　　○（　´∀｀）○　　　 （´∀｀　∩　+
　　　　　　　　　 ＼東北大／　　　⊂名大　ノ
　　　　+　　　　　（　ヽノ　　　+　 　　（　（＼ ＼
　　　　　　　　　　し（＿）　　　　　　　（＿） （＿_）
　　　　　　 ∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　*　　（´∀｀　）　　　　　　　　　　　　　　（´∀｀　） 　　*
　　　　　　（　阪大）　　　　　　　　　+　　　　（九大　）
　　　　　　｜ ｜　| +　　　　　　　　　　　　　｜ ｜　| 　+
　　*　　　（＿（＿）　　　　+ 　　　　　　*　　（＿（＿）


　我らは東名阪九！！　東名阪九あるところに光あり！！　いざわが道を行かん！！



Part27 http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/joke/1072843513/
Part28 http://tmp3.2ch.net/test/read.cgi/joke/1079436899/
Part29 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1089709811/
Part30 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1095091880/
Part31 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1098796327/
Part32 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1105513377/
Part33 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1111080052/
Part34 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1111080052/
Part35 http://tmp4.2ch.net/test/read.cgi/joke/1117344461/

走ってる最中、音楽をランダム再生にして、
「次○○が流れたら××大合格！」とか一人でやってるのは俺だけ？

俺だけだよな…

走ってるとイヤホンがガクンガクンしてすぐ耳から外れちゃう
ヘッドホンでも同じ

走ってると本体が揺れて落ち着かなくない？

俺の彼女のあすこの悪臭を嗅いだら食欲無くなると思う。
イカ＋チーズ＋カニ＋糸コンニャクの臭い

４０分ほど歩いてきた。

パンチングマシーン買ったお

俺は彼女のあすこの悪臭で３キロ痩せた。
あの強烈な臭いを嗅いだら最後食欲不振。

魚貝類が食べれなくなった。糸コンニャクも。チーズも。

>>234
おまんこって臭いの？

臭いぞ。
だが俺の彼女は激臭だ。１０人以上の女としたが。でも可愛いんだ。

君はくさいあすこの女と
くさくないあすこの女

どっち選ぶ？

＞＞２３５
さては童貞だな？
あすこの臭いは男のチン丸より臭いから覚悟しとけよ

2次元のようなすべすべマンコじゃないのか

そうだ２３８のように考えてるあすこは数少ない。
見た目はひどいものだ。特にビラビラっていうものがな。

洗わずにやるからだろ。
自分の一物だって洗わなかったらくせぇだろうに。

>>240
あいつに命令できる程、俺は強くない

走ってきたと久々報告

毎日２０分ぐらい走ってたら1週間で３キロも痩せた。
スタミナもついてきたしあと５キロ痩せるように頑張るお(＾・ω・＾)
72,6→69,6　目標65　身長171ｃｍ

毎日蒟蒻メニュー

>>243
俺もダイエットし始めてから３キロ痩せた。
なんか嬉しいよな。

今まで服屋に行ってこれいいなぁと思っても試着したら入らなかったりなんて
よくあったがなんとか着こなせるように痩せるよ！

ﾊﾞｲﾄはじめたら5キロ痩せますた

The Times Higher Education Supplements (THES)が作った世界大学ランキング
※東大HP（ttp://www.u-tokyo.ac.jp/gen03/d01_12_j.html）に紹介されるほど

評価基準と配点(1)Peer Review(1000)、(2)International Faculty(100)、
(3)International Students(100)、(4)Faculty/Student(400)、(5)Citations/Faculty(400)

【自然科学分野】　【工学・情報工学分野】
東大７位　　　　　　　東大７位
京大１５位　　　　　　東工大１１位
大阪大４３位　　　　 京大２３位
東工大５５位　　　　 大阪大４３位
東北大５７位　　　　 東北大７９位
名古屋大６９位

【社会科学分野】　【人文科学分野】
東大１５位　　　　　　東大９位
京大４４位　　　　　　京大１５位
長崎大８０位
一橋大８３位

【医学分野】
東大１３位
京大２８位
医科歯科大７３位
北大９０位
大阪大９０位

人間の体重ってどの状態のことを言うの？
服着た状態なら７０�`ぐらいあるんだが全裸で計ったら
６８�`だった。俺の体重は６８�`でいいのか？

全裸で計ったのが正しいっすよ

男で太ってる人って本当にｲﾔだ

>>250
ごめんなさい

>>249
そうか、ありがとう。

>>250
ごめんなさい。今必死でダイエットしてるので許してください。

>>250
なにその女なら太ってもOK的な文脈ｗｗｗ

どっちも嫌だなｗ

うむ

ブドウ糖とらなくても難なく勉強できることに気がついた。

ちょ 64→50目指してダイェットするお

痩せてるやつには2段腹の気持ちがわからんだろ！？
ちくしょー、４�`ほど痩せたけどもっともっと痩せてやる！

腹が二段になるところが痒くなる

漏れも明日からダイエットするからage

３キロはやせたい。
好きな子のためにマジでやる。

とりあえず昼食は毎日サラダにしようとおもう。
そんで腹筋する。

ジム通いたいけどどうやればいいのかわかんね。

なにかアドバイスあったらたのむ。

朝飯少なくするより夜飯少なくする方がいいよ

俺も今日からダイエット
夜はカロリーメイト２本食った

>>261
おｋ
しかし朝飯はコンビニだが、
夕飯は母さんの手作り(しかも料理上手)なため残さず食ってしまう…残したら親に悪いしorz

とりあえずご飯は一食一杯までが良いよ
あと良く噛む。噛むとなぜかお腹一杯になってくる

ダイエットについてなにか聞きたいことがあれば俺に聞け。

>>263
痩せたいから少なめにしてくれって言えばいいじゃない

うん、よく噛むことにするお。
やせたいから少な目にしてと言いたいがからかわれそうで言えない俺orz

>>267
勇気出して言えば体型も人生も変わる

受験とダイエット、両立は難しいね…。お腹すいて気がそっちばっかに行っちゃうし、摂取カロリーが少ないせいか頭がボーっとしてる。。やっぱ受験期はダイエットしない方が良い？それとも受験期にもできるダイエット法ある？

無理に食事を減らし過ぎるから頭回んないんだよ

適度な食事量の減らし方がわかんなくて…。元々かなり大食いだったものを普通の子並みに減らし始めただけなのに、めまいさえする(;_;)

だんだん慣らしてけよ

俺になにか聞きたいことはないか？

どのように慣らせば…？

>>273
なんきろでつか？

>>268
父に言ったら、やせるなと言われますた(´ω｀)

>>274
とりあえず１日どれくらい食べるか晒せ
話はそれからだ

>>275
説得がんばれ

>>275
身長171cm
体重61Kg
体脂肪率10.0%

どれくらい食べるか、ですか？どのように書けば良いのですか？

>>278
いい体型だね(＾ω＾)
45キロになるにはどうしたらいいですか。

>>280

>>280
とりあえずスペックを晒してくれ。

>>281はミスった

>>279
それくらい自分で考えれ

>>280
ガリガリｗｗｗｗ

カロリー的に言うと１日二千六百前後摂取していたと思われます。ちなみに153cmの女です。

>>282
スペック
身長：163〜5ぐらい
体重：48
体脂肪率：？
筋肉：皆無
問題部位：顔、太もも
好物：刺身、ケーキorz
好きな人：見たかんじやせぎみ。

>>283
身長が低いんだよｗｗ

>>277
見落としてた。スマソ。
とりあえず「やせたい」とは言わずに「食事少な目」と言ってみることにするお(｀・ω・´)

>>285
ガリガリだね。

まず食事制限でダイエットは意味ない。
ダイエットには有酸素運動が効果的。
毎日とは言わないまでも週４、５回は
20分以上のウォーキングまたはランニングがいい。

>>287
肉のついている一部の場所に問題がorz
そうだよね、食事制限じゃこれ以上やせない気がしてた。
ウォーキングか、予備校行ってるんだけどいつやればいいんだろ…夜は物騒だしな…。
土日は実践してみる(｀・ω・´)

>>288
大変かもしれないけど電車とか予備校なら一駅前から歩くとか
行き帰りに歩くとかはどうかな？
土日だけってのはオススメできない。
１日おきでもいいから習慣化することでダイエットできる。

毎日走ってたら１ヶ月で５キロぐらい痩せたお(＾・ω・＾)
最初は５分とか１０分しか走らなかったけど徐々に増やして
今はだいたい２０〜４０分ぐらい走ってる。
でもまだ170cm、66,4キロ…。未だにお腹が2段腹なんだが
いったいいつになったら３段腹までいくんだよｗ

>>289
頭 イイ(・∀・)!!
予備校早めに終わるのが週３日あるから早速歩いてみまつ。
荷物が重いのがネックだが。

ところで風呂あがりに腹筋や柔軟をしてみようとおもうんだけど効果ある？
部分やせにいいかなと。

>>291
実は体を柔らかくすることは良く知られていないけど痩せることに繋がるのは事実。
風呂上がりにやるストレッチはずっと続ければ体が柔らかくなるよ。
腹筋は腹周りを引き締められるよ。
でも君の目的はダイエットでしょ？
筋肉は脂肪の３倍の重さだから体重は増えるよ？

こんなスレがあったのかw

一年前→172-63-16%
二か月前→172-81-32%

…Σ(゜Д゜)

今→172-69-21%

一日一食しかとらない不健康ダイエットでもう二回貧血で倒れたよorz
頑張る。

>>292
んむ……矛盾するところではあるけど、

体重を減らしたい
というより
脂肪をとことん減らして、筋肉は増えてもいいから美しいシルエットを手に入れたいでつ。

みんなそうなのでは？
もちろん体重も減るにこしたことはないけど…

>>294
だよな。
ダイエットをするってのと体を引き締めたいってのは似て非なるもの。

だったら筋トレも取り入れよう。筋トレは１日おきにするのがいい。
それから朝昼晩３食しっかり食べてちゃんと寝る。
一見当たり前のことだが体にコンプレックスがある奴に限って出来てない。
長期スパンで行くことになるが覚悟はできてるか？

>>295
筋肉はそこまではいらないんだけどねｗ
しかしやはり腹引き締めには腹筋かなと。
がんがるお。
一日おきか…なんで？

長期ってどんくらいだろ…とりあえず前期中に(好きな人と関われるうちに)やせたいんだが、不可能だろうか。

顔に肉がたっぷりついた、主に頬
何とかならんものかー

>>286
１日おきってのは筋肉の成長を促すため。
筋肉をつけるのはたやすいことじゃない。
１ヶ月くらいで出来るとは思わないほうがいいけど
君がサボらずにしっかりやれば可能かもしれない。

>>297
走れ

>>298
ナルホド。
腹はそれでいいとして顔はどうすりゃ肉が落ちるんだろ。
脂肪つきまくりなんだがｗｗ
顔やせマスクとか効くのかな。

>>300
顔は有酸素運動やってれば自然に落ちるはず。
顔やせマスクなんぞ効くはずはなかれ。
そんなもの買う金があるなら参考書を買おう。

>>300
大きな口あけたりするといいらしい
あーいーうーえーおー
って5秒ずつくらい
俺は誰もいない道を通るときやネットしてる時にたまにやってる

>>301
なんか、つけてると汗だらだらになるやつ。
まえに使ってたがなくした。
地味に運動するかorz

>>302
いまやってみた。
うるさいって怒られたから口パクでやってる。

>>303
汗をかくことと脂肪燃焼は直接的には関係ない。

>>303
あ、ごめん口パクでいいのよ

>>304
そうだったのか…(ノД｀)おし、運動する。
今日はいろいろ�dクス。

>>306
またなんかあったら来てくれ。
そして俺は君がいい男になって帰ってくるのを切に願う。

>>305
おｋ
口パク現在進行中

>>307
♀ですお(＾ω＾)
おやすみﾉｼ

>>308
頑張れ！
ﾉｼ

勉強中にどーしても間食(主にチョコとかグミ系)してしまうんですが主食を間食した分、減らして運動すれば問題ないすか？

>>310
日本語で、おｋ

このｽﾚの急な人気に嫉妬
白さやいんげん？は笑えた。

>>310
主食を間食にするのはやめたほうがいい。
間食は少量ならいいと思う。

>>312
入院者続出

予備校通ってる場合、太ってきたら周りにどう思われるかな？(ノ_・。)

>>314
答えは簡単、きんもーって思われる。

さて今日も相談に乗るぞ。

足、とくに腿がふといんだが、どうにかならないもんかね?(´・ω・｀)

ちょ、チョコって頭使えば太らないんだよね？
ソース：デスノート

>>317
絞るには有酸素運動と筋トレだ。
とにかく歩くだとか走るっていう運動がどこを絞るにも大切。

縄跳びは何分以上やればダイエット効果ありますか？

>>319
筋ﾄﾚってｽｸﾜｯﾄとか?
なんか余計太くなりそうな気がするんだが・・・

>>318
確かに脳を使えばカロリー消費につながるけど鵜呑みにしてはいけない。
運動以外で絞る方法はないよ

>>320
20分以上やれば減らせるでもランが一番だよ。

>>321
腹の脂肪が弛んで出てくることを考えてみてくれ。
腹筋をすることでその脂肪を追い出し引き締められるよね。
太もももそうだよな？
筋トレで引き締めれば太もももスッキリするぞ。

お腹ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝなんだけど腹筋どのくらいが効きますか？あとやっぱり歩いた後とかに腹筋やった方が効果は上がりますよね？？

>>324
ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝなら筋トレの前にまずはランかウォーキングだ。
それから少しずつ腹筋を加えていけばいい。

ランはやめとけ。デブがランすると腹の肉が伸びきってやせた時に皮が余る
ことになるぞ

>>326
ちょｗｗｗｗ
変な情報与えんなｗｗｗｗ

女はランは駄目だと思う

乳が垂れる

324だけど最近歩くの始めました。乳は揺れると無くなるって聞いたんで胸には晒し巻いて頑張ってﾏｽw
歩いてても腹には効かなそうで…じゃあ最初は腹筋しないで歩くだけでいいんですかね？どれくらいから腹筋したら効果的ですか？
因みに身長161〜2、体重52〜3ﾃﾞｽ。結構着痩せするﾀｲﾌﾟで51�`ぐらいの時は48�`ぐらいに見られていました。でも自分的には顔の肉も結構気になります…Orz

>>329
女性だったのね。
だったらウォーキングを20分以上やるのがいいと思う。
腹筋は自分ではどういうやつをやろうと思ってる？
女性にいいやつは自分にはわからないので。
ちなみに何キロ痩せたい？

腹筋は普通の腹筋の逆をやろうと思ってます！起き上がった状態から倒れていくやつです。
目標は最終的には45までいきたいけど今月中に３�`痩せの50〜49の間になったら万万歳ってｶﾝｼﾞです！

>>331
じゃあ腹筋はそれでいいね。
でも正直いって１ヶ月で３キロは厳しいかもしれない。
目標体重まで痩せるには最低２、３ヶ月は必要だと思う。
もしかして告白とか目的がある？

ぇえーそんなに痩せるのって時間掛かりましたっけ？！！告白とかじゃーないんですが気になる人が出来たんで、ちょいと頑張ろうと思いまして。
でも気になる人にはドキドキってか恋したくないってゆー矛盾がありますw

>>333
なるほど恋する乙女ってわけね。

ダイエットやろうと思ったら過度な食事制限ですぐに痩せられるよ。
自分がどうなってもいいならね。
でもそんなことしようとは思ってないでしょ？
体重が減るってことは体がかわるってことでちゃんと順応しなきゃならない。
だからちゃんと段階をふまなきゃ痩せられないってわけ。

眠い(ρ_-)o

そうですよね…筋力つけつつ綺麗に痩せないと意味ないですもんね！今日は朝からウォーキングに行ってみようと思います。

>>336
あと生活習慣しっかり直してね。
それじゃ頑張ってね！

今帰ってきました〜☆てか歩いてたら足が蚊に刺されたかのように全体的に痒くなったんだけどこれって血行が良くなったからなんですかね？
それともシャカパンが合ってないんですかね？

血行がよくなったんだよ☆

>>338
只今起床。

服装は関係ないと思う。シャカパンって熱くないの？出来れば今の時期は半袖短パンでやってほしい。
ちなみに君は現役生それとも浪人生？

>>338
その症状が出るのセルライトの塊

大阪大学公式ＨＰ


Q　他の国公立大学と比較して阪大をどう思う？
A　もし京大、阪大、神大の全部に合格したら、阪大を選ぶんじゃないかな。
　　なぜなら、阪大は「理系」というメージが強いので、ボクのめざすことができると思うから。
　　京大は文系のイメージがあるのでパス。
　　神大と比べたら阪大のほうがレベルは高いと感じるから、やっぱり阪大。（Kくん）
（ttp://www.eng.osaka-u.ac.jp/ja/prospective_s/qa/03.html）

Q 大阪大学あるいは大阪大学・工学部のどんなところが魅力？
A　工学部へ行くなら、京大よりも阪大っていう感じ。（Eくん）
（ttp://www.eng.osaka-u.ac.jp/ja/prospective_s/qa/04.html）

Q　大阪大学でのキャンパスライフってどんなイメージ？
A　同じ国公立でも、京大はガリ勉って感じだけど、
　　阪大はそんな感じではないので、キャンパスライフも面白そう。 （Tくん）
（ttp://www.eng.osaka-u.ac.jp/ja/prospective_s/qa/05.html）

大学入って体育会の武道系クラブにはいったらあっというまに10ｋｇ痩せた。

女の子が走っていておっぱいが揺れてるとこ見たいお。

ﾗﾝのかわりはﾁｬﾘでもおk?

NO

OH,NO！！

なんでチャリだめなの・・？

>>348
どっちも有酸素運動に代わりはないのは確か。
でも走るときには足に体重の３、４倍かかるから筋トレにもなるし太ももが引き締まる。
んで自転車は負荷が軽いからケガとかがあるなら自転車でもおｋ。

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fdrinkshop%2f730037%2f730097%2f738700%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbeauty-p%2f518742%2f576357%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkenkoucorp%2f552838%2f552839%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fprettyw%2f101626%2f


人気あるものをピックアップしてみました。全部飲食品です。

入ってから痩せなさい
今はその時間も勉強につぎ込みなさい

浪人生のダイエットは止めた方が良い？だんだん食べる量が増えていくのが恐ろしい…

どんな風にﾁｬﾘのればより効果があるとかありまつか?

>>352
自分で決めてくれ

>>353
ギア一番重いので漕ぐとか

>>353

歩 け

>>355
ﾁｬﾘで片道30分の距離を歩いたら大変なことになってしまう

原チャでいいじゃない

柔道やめてから八キロも太った。
スカートはいらん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
浪人だけどダイエットする(´・ω・｀)

私浪人でダイエットしてみたけど、５日坊主で終わっちゃった(>_<)今日は深刻な過食症患者並みの量を食べてしまって自己嫌悪。。それなのにまだ食べ物に手が伸びていく、。ダイエットって恐ろしい(＞＜;)

健康診断の結果が返ってきたんだが…
















肝機能障害…orz…

>>360
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!

自分は脂肪肝だよ。脂肪肝も立派な肝障害の一種なんだよね〜。普通より少しでも肥えてる人はなにかしらの肝障害は持ってるものだから気にしなくて良いと思うよ。

いやきにしたほうがいいだろ

いのちがあぶなす

いのちだいじに

久々に相談に乗るぞ

二の腕ってどーやったら細くなります？

あげ

>>366
ペットボトルに水いれて剣道みたく素振り。
一日百回やってればすぐ細くなる。やりすぎれば筋肉つきすぎて太くなるが。

自分毎日夕方15分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてる。今日は雨だったから走ってないが
ちなみに女

乳たれるぞ

>>36915分だけで痩せる？

アホちゃんとﾌﾞﾗしてるわ。
少しは引き締めないと

>>372
おっぱい吸いたいな。

水泳20分、ｷﾝﾄﾚ全身を週三でやってるけど、二キロはすぐ減ったけどそれ以降は停滞してる↓
下半身に脂肪が多いんだけど、ｷﾝﾄﾚしてたら引き締まって細くなれるかな？

>>374
１ヶ月やそこらで減るとか甘い考えは捨てろよ。

雨ばっかで最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできん。

>>373いいよ

女ってさ、どんな体が理想？えびちゃんみたいな？

その海老とかいう女のどこが可愛いのか分からないのは>>147だけか？

>>379
そうか、えびちゃんは男受けがわるいんだな

そうだな＾＾名前からして海老だな

自分はえびよりかにが好き

よかったね〜ぼうや＾＾

うん、よかったよ〜ぼうや

自分最近サザエが好きだよ

ほんとは一番うなぎが好き

俺牛タン

あ、海の幸じゃなかったらあたしカルビ

いいね〜ワシはホルモン全般が大好きだよ

他の掲示板で見たけど
ココのはどう?

まだ子供だからホルモンは…てかそんなのばっか食べてると太る。最近野菜スープﾀﾞｲｴｯﾄしてる。

まだ子供？俺は小学生でホルモンをマスターしたぞ!!
まぁ体質だからな＾＾頑張って

ここはダイエットスレでしたね…すまない

ホルモンはどうも好きになれない…

ﾀﾞｲｴｯﾄなんてしないでちゃんと食べて早く退院しなね！

金使わないように昼飯抜いてる
かつてのベジータ京のようだ

いや俺はダイエットなんて必要ないよ＾＾
あのホルモンの歯ごたえがたまらんのだよ

あたしはあのホルモンの歯応えがﾀﾞﾒなんよ
ﾀﾞｲｴｯﾄ必要ないっていいね

そうか…まぁ太らない体質だからね＾＾vやせすぎでもないしな!!
あとは…クジラの刺身が普通に美味くないか？

うまい

でしょ!!わさびではなくしょうがを使うとさらに吉

お前わかってるな

そうか？すりしょうがみたいなのがあるんだよ!!たしかしょうが(^o^;)

あとは固揚げポテト美味くないか？

太らない体質か。まぁ女には少ないよね

くじら食べたことないや…‥

ここはチャットじゃねぇんだよ
スレ私物化すんな

お腹まわりの肉とわき腹の肉をなんとかしたいのですがどうすればいいですか？

全体的の脂肪を減らすには歩く事!!
無理なウォーキングなどをしてもあまり意味がない…

あと還元水という水があるんだが、その水を１日２リットル飲んでいたら痩せたという人もいるな。これは水道水などでなかったら他のでも良いだろう。

おなかの脂肪をなくすには腹筋を鍛えるとよいが普通の腹筋では駄目だ!!

まず足を曲げて寝る、そして足をあげて上半身もあげる（腰だけで支えてる感じ）
そして上半身を軽く上下に移動させるんだが地面につけてはならない（常に腹に負荷が掛かってる感じ）
まぁあとは規則正しい生活と断食みたいな馬鹿はしない事

>>406
ありがとうございます！

迷える子羊たちよ参れ

お尻と太ももとふくらはぎと二の腕とお腹がやばいんだけどどうしよう

1週間に1度しか家から出ない生活してるんですけど、痩せることは可能ですか＾＾？

>>409
歩きましょう
>>410
厳しいです

ふくらはぎはどうすれば痩せる？

歩くと痩せるもんなのかな、あ、有酸素運動ってやつか
じゃあ単語帳読みながら歩くかなぁ
朝方の涼しい時にでも
でも足に筋肉つかない？いいのかな

>>413
筋肉で太くなるにはアスリート並の運動しないといけないから
歩く程度じゃ太くはならないらしいよ

>>413
夕方とか昼より朝に歩いたほうが志望燃焼にはいい。
20分以上やると脂肪が燃え始める。
ただ１日２日じゃ変わらないからずっと続けなきゃ痩せない。

>>413
運動の後にクールダウンしといた方がいいよ。
軽いマッサージとか。

運動しっぱなしだと、乳酸が溜まって太くなる原因になるから(特に足

みんな…レスありがとう！
マッサージしてみまーす
じゃあ明日から初めてみようかなって思います
でも胸が痩せたら悲惨だ・・・ｗ

ムフフ

ムフフ
胃もたれて死にそうです
だからこそたくさんお散歩したいと思います！
うーん、まだしないけどさ

あーやべ。体重88キロ体脂肪率27％だ…

ジョギングとかしたら振動数やばくて胸確実に垂れるらしいから気をつけて・・
散歩くらいなら大丈夫だろうけど

最近運動してないなあ（泣）

毎日水いっぱい飲むといいって聞くが、水道水のみまくっても大丈夫？
数年前はひどかったらしいけど、最近はましになってきてるそうだが、水道水はやばいかな？
水綺麗にするやつとかミネラルウォーターは金かかるので無理です

俺はろ過水飲んでる。滅茶苦茶上手いｗｗｗｗ
あと、普段塩分取りすぎとかしょっぱい物好きだったりすると
体内の塩分が水分吸収しちゃって逆に体重増えたりするらしい。

ジョギング40分＋ジムで準備込みでダイエットに2時間半取ってたんだが、
最近は勉強と睡眠重視で20〜40分走るくらいしか時間がない。
走るだけでも毎日続ければ痩せるモンなのだろうか？
筋肉つけてぇ…。

筋トレしてたら、イイカラダしてるね、何かスポーツしてんの？って言われた。
浪人だからしてないとは恥ずかしくて言えなかった

☆2006年度入試結果☆代ゼミセンター得点率合否分布表（工学系）
http://www.yozemi.ac.jp/bunpu/center/kokkoritsu/index.html

【名大工】
得点率 72.5　75.0　77.5　80.0　82.5　85.0　87.5　90.0　92.5
合　　　　**1　**1　*14　 *41　*73　*93　 *84　*34　 **8
否　　　　*15　*35　*55　 110　110　*73　 *27　**6
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ボーダー
【東北工】
得点率 72.5　75.0　77.5　80.0　82.5　85.0　87.5　90.0　92.5
合　　　　**4　**5　*15　 *63　101　*90　 *61　*33　 **9
否　　　　*30　*48　*69　 *98　*67　*33　 **8　***　 **1
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ボーダー
【阪大工】
得点率 72.5　75.0　77.5　80.0　82.5　85.0　87.5　90.0　92.5
合　　　　**2　*12　*18　 *66　*96　*95　 *45　*33　 **3
否　　　　*32　*62　*69　 *85　*63　*36　 *17　**4　 ***
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ボーダー
【九大工】
得点率 72.5　75.0　77.5　80.0　82.5　85.0　87.5　90.0　92.5
合　　　　**1　**8　*31　 118　128　139　 *76　*33　 **9
否　　　　*39　*55　*74　 *91　*51　*17　 **4　**1　 ***
　　　　　　　　　　　　　　☆ボーダー

春休み10�`太って予備校通い始めたら6�`痩せた。

>>422
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀが水道水より体にいいとまだ信じてる奴が２ちゃんにいたのか
海外からとってきた水を日本にくるまでなんの手も加えずいる水を飲んでると思ってるのだろうか
これもマスゴミの影響か・・・

オレ勉強しだしたら激やせしたんだけど。みんな何で太るの？

間食とか

ムフフフ、７１、６→６３、６になったお。

中学のとき→39
高１ →42
高３ →５０

orzorzorzorzorzorzorz
生きたくない

>>431
うまらやうらやましいな

>>432 もう普通にデブの域だよ…orz

おまいら目標の体重わからないとダメだろ(´・ω・｀)
というわけで理想体重の計算方法
自分の身長[m]の二乗×22で出るらすぃ

>>434
その体重クリアーしてるけど、嘘っぱちだろ。

もうダイエットしてる暇なくなってきた

首周りについた肉落とす方法知ってる人いたら教えれ

身長170cmで体重72kgだが体脂肪率は9%だったｗ

このスレ久々だなあ
とりあえずはじめてカキコしたとき70,0だったのが今は62,6まで落ちたぜ
この調子であと4,6kgしぼる！

>>437
とりあえず朝走れ。
朝は糖質の蓄積が少ないから昼間とか夕方よりも脂肪を多く燃やせる。

>>439
身長いくつ？

質問ありやすか？

理想体重はクリアしてるものの筋肉が無いから
体中がプルプルしてる。
なんか知らんが家にエアバイクあるから毎日漕いでみるか。筋トレもして

age

リバウンドして現在体重6000キロあるんだが、無害だぞ

ギネス級やね

亀吉にはがっかりしたよ。

VISA

走らないで筋トレばっかしてたら格闘家みたいな体つきになってきたｗOTL

寝ながらネットやるのってダメか？

age