★★自炊に関する真面目な質問はここでPart 108★★

　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　　|　騙されちゃったんだね…　|
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　 ／
　　　　　　　　 ￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　∧＿∧　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　∧＿∧　　　　 （ ´Д｀ ） 　　　＜　そういうこともあるさ。自作オタなんだから…　 |
　　　　　　　　 （ ´Д｀ ） 　 ／⌒　　　　⌒ヽ 　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　／,　　/ 　 ／_／|　　　　　へ　＼
　　　　　　　(ぃ９　　| 　（ぃ９ ./　　　　/　　 ＼ ＼.∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　 　 /　　　 /、 　　　/　　　 ./　 　　　ヽ　（ ´Д｀ ）＜　でも自炊に関する質問しろよ…　　|
　　　　　　 /　　　∧_二つ （　　　　/　　　　　　∪ ,　　/　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　 　 /　　　/ 　　　　　＼　.＼＼　　　　　(ぃ９　　|
　　　　　 /　　　 ＼ 　　 　　　＼　.＼＼　　　 /　　　 /　　,、　　 　（（（　））） 　／￣￣￣￣￣＼
　　　　　/　 /~＼　＼ 　 　　　　 >　 ）　）　　./　　　∧_二∃ 　　　（ ´Д｀ ） ＜　真面目にね。 |
　　　　 /　 /　　　>　 ） 　 　　 /　／／　　 ./　　　　￣￣　ヽ　 　 (ぃ９　　）　 ＼＿＿＿＿＿／
　　　／　ノ　 　 /　／ 　　 　 /　/ /　　.＿/　 /~￣￣/　／　　　/　 　 ∧つ
　　/　／ 　 .　 / ./.　　 　　 /　/ /　)⌒ ＿ ノ　　 　 / ./　　　　/　　　 ＼　　　　　(ﾟдﾟ)　ﾊﾞｯｸﾚﾙﾅﾖ
　/ ./　　　　 （　ヽ､　 　　 （　ヽ ヽ　|　/　　　　　　 （　ヽ､　　　/　/⌒>　 ）　　　　 ﾟ(　 )−　
（　 _)　　　　　 ＼__つ　　　 ＼__つ).し 　　　 　　　　 ＼__つ　 （＿)　 ＼_つ　　 　　/　>

百円玉3枚（オコメ含む）でおなかいっぱい、美味しく食える、
超手軽料理っと、その創りかたを、教えてください。

人生初の２ゲット

オコメの話か？

>>ｳｻｰ
一回一回300円を支払うならそれはむりっぽ

バイトの賄いに頼るのもありかもYO！

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ) 　 逝こう・・・
　　　　　　　　　　i三　∪　　
　　　　　　　　　〜三　|　　　　　　　
　　　　　　　　　　(/~∪
　　　　　　　　三三
　　　　　　三三
　　　　三三
　　三三
三三

>>6、一食3百円くらいに、抑えないと、きつくない？
いや、まぁ、漏れのバイト代の話だけどさ。
飲食系のバイトって、賄いは良いけどさ、
やってる人間が、卑屈な場合が、物凄く多い。からさぁ。
嫌なんだよね。喧嘩しそうになる。いや、マジで。

>>5、バーチャルネットアイドル、オコメタンに、
オコメママンを、無理やり送り付けたいです。
でも、金が無いです。

しいたけの入っていない混ぜご飯の素を教えてください。

うさだ萌え ◆HkEgRy0Isoの肉片入りチャーハンの作り方教えてください。

>>1の本文さえまともだったら良スレになりそうなのに・・・

良ｽﾚになったとしても

　　板　違　い


卵かけごはんでいいんじゃないの？
300円以内だし、炭水化物、たんぱく質、コレステロールと
バランス良く、摂取できるよ

>>13
このスレに限らず、明らかな板違いスレとか多いよね＞自作板

まあスパゲティが一番安上がりなんだが。
1kg200円ってのもあるからなあ。

ああ、自炊スレだったのか。

おまえら、ちゃんと栄養バランスを考えて飯を食わないと
免疫力とか下がってひどい目に遭いますよ？
体臭の一因にも栄養バランスの悪化があるとか。

ジャンクフードメインの奴は臭いよ

>>14
パスタを茹でただけのものに塩をぶっかけ喰い
大学４年間を生活し
仕送りを全てギャンブルと煙草に使い
体を壊した友人がいますよ

魚のアラを煮るか、マグロのカマを焼くかして食うべし。
野菜は大根の葉っぱ。八百屋で言えば安くくれるよ。油揚げと煮ると美味い。
貧乏な時、ひもじくても栄養は取らんといかんなと思ってよく食べてた。

どちらも200円以下で買えるぞ。魚嫌いでもマグロのカマなら食べられるでしょ。

大根の煮物、出しの作り方教えてくらはい。
まちがっても菊川冷が宣伝してる調味料は使いたくないでつ。

>>18
それでも、４年間生きれたのはすごいな

スパゲティは太るよ。
安いから毎日食べてたことあるけど、
食費を節約してるのに何故か太るという・・・

■おいしい中華おこわ■

　もち米　1カップ
　中華スープ　4/5カップ
　ごま油　小さじ1
　醤油　小さじ2
　日本酒　小さじ2
　鶏もも肉　100g
　生しいたけ　4枚
　たけのこ水煮　50g
　ぎんなん　8粒

…作り方というのは特にないです。上の材料を炊飯ジャーで炊くだけ。

おこわとか炊き込みご飯の違いがよく分からない。
とにかく漏れは炊き込みご飯系が好き
レトルトみたいな炊き込みご飯用の具を入れて簡単炊き込みご飯ｳﾏｰ

晩ご飯を作るときはどこまでやれば自作と認められますか？
1)総菜を買ってきて並べる。
2）材料を買ってきて料理
3）家庭菜園等から材料を調達

自作ヲタらしくバイオ技術の活用により新種の作物を発明。
固定化まで完了させて自分の菜園で栽培。

ここまでやれば誰に対しても誇れるぞ

>>26
20年後、ガンでﾏｽﾞｰ。

>>25
自作PCって言っても組み立ててるだけだから
1)でも十分自作だと思うよ。

隣に並ばせてみよう

　　吉　　野　　家


でいいだろ？

>>30　スレ違い。

「クッキングパパの読者クッキング」って本を買うとよいかも。
かなりビンボーな料理が載ってるよ。
〜〜〜　　〜〜〜〜　〜〜〜
>>3の流れを汲んで、１合６０円だとして残り２４０円。
味付けは個人に任せるとして。。。

１．豚肉＋はっさく（って野菜？）を煮込む
大根＋ベーコンでも美味しい。

２．ミートソース（パスタをゆでる＆ひき肉を炒める）

３．みそ汁に、納豆＋ノリ。あるいは丼に、納豆＋たまご
＋ノリ＋かつおぶし。。。（ヘルシーだね）

まぁ丼ものが楽だよね。イマジネーションで逝ってみよう。
ｅｘ。カルボナーラはベーコン＋生クリームに卵なので…
炒めたベーコンを丼に乗せ、生クリームをかける、こんな感じ。

って俺はこの板に勉強に来たんだっけ。。。（ｗ。

もれはミスター味っ子の料理をコピーして、その材料を使用した普通の料理に対しても
トラウマができた。
しばらく飯くえんかった。

ダイエットしたい奴試して味噌。食に楽しみを感じなくなる。

俺はOH!マイこんぶ！だな。

ボンボンかコロコロに載っててお菓子でなんか料理作っていく奴。

最後の方ではなんか最高級の卵で作った目玉焼きとか出してきたり、
オリジナル料理のはずなのに、

「グミ・ジューボウでは僕には勝てない。」

と、料理名を言い当てたり妙な内容になっていたと記憶。

>>24
もち米を使うんだよ、おこわは。

最近生野菜が好きなのだが、生だとあまり量が食べられないので栄養的には不利なんだよな。

>>36　フードプロセッサ買ってきてジュースにしたら？

>>36
この季節は鍋でしょ。

>>36
漬け物にしる！

>>11、教えられねぇな。

うっせハゲ

俺は毎日100円ショップの中華系レトルトで夕食だな。
麻婆ナスやチンゲン采のウイスターソース炒めが超お勧め。
あと回鍋肉もけっこう安く作れるよ。できたらご飯にかけて
ドンブリにすると最強にうまいです。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、安売りスパゲティとおからで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、地下１階以下の食品売り場を歩けば試食品（１０品くらい）もらえる。
もらうだけもらって購入せずに食事のたしにすることもできるし、安売り店でうどんか米を
思い切って買ってしまえば５０パーセントで食費が半分になる。
金なきゃ前の日の残り物で食事すればいいだけ。健康になる。
雑炊とか野菜スープとか色々あるのでマジでお勧め。
http://food2.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1036404131/

>>43
すげーワラタ(w

アジシオがあれば米は料理になります。
あすたの元、味の素。

１はｳﾞｧｶって言うかまだまだﾘｱ厨だな。
ちょっとしたﾈﾀ職人なら>>1でレシピ書くだろうに。

>>1はまぁ、いいとしよう。
>>3がDQN。
１食300でなんとか、とか言ってる時点でｱﾌｫ。
安くしようと思えばそれ以下で全然平気。
パスタというのも自炊の王道だが、小麦粉を使えばもっと安くなる。
小麦粉をダシ(顆粒ダシを加えた水でも可)にあわせて
キャベツの千切りとタマゴ(できれば卵黄のみ)と混ぜ合わせて
冷凍イカでもブタヒキでもブタバラでもシーフードミックスでも
加えて弱火で焼けばお好み焼きになるし、
小麦粉と海水ぐらいの濃度の塩水とを5：2ぐらいの割合で混ぜて、
ひとかたまりになったところを伸ばして切って茹でれば
ざるうどん完成(ぶっかけうどんも可)。1食10円ぐらい。
顆粒の昆布だしをヤカンで沸かしたお湯で溶かして鍋に入れて、
コナゴナに砕いた鰹節、酒、砂糖、醤油、塩を入れて一煮立ちさせればダシだって即完成。
これは煮物のダシにも使えるので大量に作ってペットボトルにでも入れておけば便利。
調味料入れる前のダシだけをストックしておいて、
切ってレンジにかけた野菜類(玉葱、キャベツなど)を
味噌を入れたお椀に移して暖めなおしたダシで割れば味噌汁になる。
(乾燥ワカメ、豆腐、油揚げなどを加えても可)

ちなみにうどんの変則として冷蔵庫に少しずつの野菜(クズ野菜でも問題なし)が残った時は
同じくらいの硬さの生地を野菜を茹でている汁に投入。
ダシを加えるか、少量でも肉を加えてから
酒を入れて味噌で味をつければすいとんになる。
ともかく汁物は腹が膨れるし体も温まるのでこの時期非常におすすめ。
あと、年中出回ってて安い食材(ジャガイモ、玉葱など)を重点活用するのもアリ。

食材が安くても調理法、調味料、合わせる食材、食材の出回る時期なんかを考えれば
安く、早く、ぉぃιぃものが楽しく作れる。
料理を趣味にすると時間がある人は時間もつぶれるし、食費も浮く。
時間がない人でもないなりの料理を作れる。
でも趣味にすると調味料に凝りだしたり、食器に凝り始めたりしてまた金が出て行く罠。
なんでもほどほどに、という話。書いてて疲れたのでsage

>>47
時＝金

　

蜂(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>48
時間はお金では買えません。

>
時間をお金で買ってると判断できる状況はいくつかあると思います。

速いPCを買うことで、同じ計算に要する時間が減るし。

相性問題が発生したPCをあれこれいじってなんとかしようとする時間が
あるなら大人しく別のパーツを買ってくるという選択もあるし。

血となり肉となる時間はお金では買えません。

　　　　　　　　　　　　ｏ
　　　　　　　　　　　 /　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ /
　　　　　　　　　　　/　　　この糞スレは無事に　/
　　　　　　　　　　 /　　終了いたしました　　　 /
　　　　　　　　　　/　ありがとうございました　 /
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　/　　　モララーより　　　　　 /
　　　　　　　　 /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣/
　 ∧＿∧　　/　　　　　　　　　　　　　　　　/∧＿∧
　（　･∀･）　/　　　　　　　　　　　　　　　　/（･∀･　）
　（　　　　）つ　　　　　　　　　　　　　　　⊂（　　　　）
　｜ ｜ ｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜ ｜ ｜
　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿（＿_）

パスタなら、ペペロンチーノが一番おすすめだな。
材料
パスタ・塩・オリーブオイル・乾燥ニンニク・おろしニンニク・輪切りトウガラシ

作り方
お湯を沸かして、規定量の２倍の塩と、大さじ２〜３杯のオリーブオイルを入れる(←コツ)
パスタを規定時間ゆでる。
ゆで上がったら、パスタとコップ1/2ほどのゆで汁をフライパンへ
乾燥ニンニクとおろしニンニクを入れ、よく混ぜる
ゆで汁がよく絡んだら、火を止め輪切りトウガラシをトッピング

材料は、肉のハナマサでマズイのが大量に入手可能。
余裕があるのなら、パスタとオリーブオイルを奮発すべし。安い輸入物でも案外ウマイやつもある。

オリーブ油でニンニクと唐辛子いためて香りを出した方がうまいに決まってると思うのだが
なぜそんな作り方を？

age

近所に瓶入り３千円のオリーブオイルがある。
すっげーオリーブ臭い、だがうまい！
精製済みのオリーブオイル買うくらいなら、未精製の奴買えと。
唐辛子はプリック・キー・ヌー、これ最強！（タイの激辛唐辛子、ひとかけらでゴジラになれる）

油に凝るなら、ギーを作ってみるのも一興。

・無塩バターを用意
・弱火でとかしいくと泡がでて来る。そしたら中火、
　温度を上げすぎぬよう泡が出なくなるまで加熱。
　かくはんしすぎないように。
・表面に浮いたクリーム分の「かす」はすくい取り、
　捨てる。泡が出なくなったらすぐに火を止める。

　口当たり良く、軽く、非常に美味しい油ができあがる。
バターと違って固まりにくい。炒め物、ケーキ類などに
使うと風味倍増。

漏れは初めて作ったときあまりの旨さにそのまま
全部食ってしまった・・・。

何気に良スレのﾖｶｰﾝ!
追放された総武線スレの二の舞にならぬように・・・
ギーってP4とどっちが速いの？

金も時間もない香具師は、とりあえず電気街で安売りの電気釜買ってくる。
ご飯さえ炊けば、おかずは都会なら何でも手に入るし、閉店間際のスーパーで
半額の惣菜を狙うべし。
。
５個パック500円のレトルトのカレーは、手軽でそれなりに（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ。
レタスなど野菜を加えると栄養バランスも改善される。

あと、豆腐は絹ごしを買って半分みそ汁に入れ、もう半分を冷や奴にする。
植物性蛋白質は体にもいい。納豆も安価で栄養価の高い食品なのでお奨め。


こうやって食費を健気に切りつめるくせに、電気街に出るとつい余計なパーツを
大名買いしてしまう漏れは逝って良しですか？旦那。

＞けんすう★

オマエ俺のＩＰわかるか？ｗｗｗｗｗ

>>99
観念しなさい

>>442
強引なまとめっぷりで笑った

2ｃｈは全部ＩＰ表示すればよい

>じゃあさﾄｯﾌﾟに閲覧料１分１億円て
>かいといて訴えられるたびに請求したら良くない？

これが社会人のいう事か？

大笑い。

======2==C==H======================================================

　　　　　　　　　２ちゃんねるのお勧めな話題と
　　　　　ネットでの面白い出来事を配送したいと思ってます。。。

===============================読者数： 138720人　発行日：2003/1/9

年末年始ボケがそろそろ収まり始めた今日このごろのひろゆきです。

そんなわけで、年末に予告したIP記録ですが実験を開始しています。

「２ちゃんねる20030107」
こんな感じで各掲示板の最下部に日付が入ってるんですが、
20030107以降になってるところはログ記録実験中ですー。

んじゃ！

────────────────────────Age2ch─
■この書き込みは、Age2chを使って配信されています。
────────────────────────────
Keep your thread alive !
http://pc3.2ch.net/test/read.cgi/software/1041952901/l50
────────────────────────────

>>578
誰でもみれる様になるの？

http://www.google.co.jp/search?q=cache:re6ZGpeb2jAC:l7l.tripod.co.jp/1ch_m001.html+&hl=ja&ie=UTF-8

ともあれ、
2ch の インターネットイノベータ・インキュベータ としての役割は終焉した。

昔は井戸端会議の戯言として（いわゆる”便所の落書き”として）失笑されていたのに
今では規模的に（判例でも）”社会に影響を与えるメディア”として扱われる存在になった。

つまり、ホントは昔から違法性はあったんだけど目立たなかっただけ、ってこと。
⇒あまりにも 公序良俗 からかけ離れたサイト、それが 今も昔も 2ch の実態。

1chみたいにログ流出だけは避けてくれればとりあえずはいいかなと。
しょうがないでしょう、このご時世。

削除人が恣意的な運用してんのにいまさら遅いんだよ。

自分で煽って都合が悪くなったら、削除するような馬鹿はどうするつもりだ

なぁ、マナブさんよ

そんなあなたも、、、

どうせただのテキストファイルなんじゃないの。

赤信号、皆で渡れば怖くないってやつじゃないか。

うんこみたいな

この調子だともう今日はひろゆき降臨しないな。
明日また来よう

次スレ立てるときは
のソース貼り付けおながい。

わー（汗）被らなくてよかったですわ。。。

======2==C==H======================================================

　　　　　　　　　２ちゃんねるのお勧めな話題と
　　　　　ネットでの面白い出来事を配送したいと思ってます。。。

===============================読者数： 139038人　発行日：2003/1/10

なにやら、連日メルマガだしてるひろゆきです。

そんなわけで、ログ記録実験ですが、いちいちサーバ指定するのが面倒なので、
全部のサーバに入れてみました。

重くなって落ちたりしてもご愛嬌ってことで。。。

んじゃ！

────────────────────────Age2ch─
■この書き込みは、Age2chを使って配信されています。
────────────────────────────
Keep your thread alive !
http://pc3.2ch.net/test/read.cgi/software/1041952901/l50
────────────────────────────

直接の原因となった動物病院の事件にしても、当事者達にしてみれば悪口というよりは印象を語っていたのでは。

５Ｗ１Ｈをそろえて犯罪予告したらすぐに捕まりそう・・・・

IP記録疑惑なんて２年前に２chに来た頃から言われていた話だが。
みんな「ひろゆき」を信用して記録されてないと思ってたのか？

ひろゆき降臨キボン

保守

凄ぇ………OSはNT系ですよね………？

びっくらこいた

【最後の砦】書き込めば今年合格できるスレ【神頼】
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1041636818/

　　 　 　 　 ,.、　,.、
　　　　　　 i,!';　,!i';
　　　　　　 ; lj: ;,ﾘ;'
　　　　　　;'　"´ﾞヽ
　　　　　 ;' ;. ‘,,λ ）
　　　　　;'　 (,,・Д・) ＜ウェー、ハッハッハ　
　　　　,.;ﾞ; （ﾉ　　　';）　
　　　　`'ヾ;,（つ;,;,（つ

判決文によると、
http://courtdomino2.courts.go.jp/kshanrei.nsf/$DefaultView/2075F93E3210745849256BED0030F3EF?OpenDocument

400万円
と
「平成１３年８月５日から支払済みまで年５分の割合による金員を支払え」
「訴訟費用は，これを５分し，その１を原告らの，その余を被告の負担とする」

IP（泉ピンコ）でｵﾅﾆｰ記録実験
記録＝かろうじて１回

どうしても２ちゃんが悪い事にしたい重症の電波さんへ

君らみたいなのが日本滅ぼす

ありがとう、書き込めるようになりました。

敗訴ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━( ﾟ∀)━━( 　ﾟ)━━( 　)━━( 　)━━(ﾟ 　)━━(∀ﾟ )━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!

（＾＾）