▲過食症予備軍▲

精神と食物
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
X油脂

悪い食事が精神不安の原因です。
過食症も若い女性を中心に増加の一途。まずパンをやめたり肉を魚に変えたりしましょう。
砂糖も攻撃性や不安を高める毒なのです。
以下も参考に。　『砂糖をやめればうつにならない』
http://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=321205000252