太りすぎて外に出れない人に会えない

156センチ58キロ。
色々あってプラス10キロ。
今まで散々ダイエットしてきたのに増えてるし、
何をしていいのかもうわからない・・・
何をしてもやせない。
現実逃避ばかりの私が嫌で仕方ないです。
涙が止まらない・・・

ぷー

172センチ73キロで学校行ってる俺に謝れ。
ていうか太っても学校や職場に行ってる全ての人に謝れ。

宅浪やってます
死にたい
もう嫌
生きててごめんなさい

食べることで心を満たしてる
一日の楽しみが食べることくらいしかない

>1

何をしても痩せないってのは言い訳に聞こえる
今までやるべきことをやってないから痩せない、という方が正しい
貴方にぴったりのダイエット法をまだ知らないだけ
自分が嫌いっていう出発点から変えないと、何かやってもまた中途半端になるんじゃないの？

今の貴方があるのは過去に貴方自身が選択してきた結果
無意識のうちに太るようなことしてない？
分かってても止められないようなこと
一つ一つ自分の行動をチェックした？
意識改革して本気ださないと、いつまで経ってもウジウジ。それでいいの？

以上、３５才のおっさんの意見でした

＞今まで散々ダイエットしてきたのに増えてるし、

ダイエット＝食事制限
食事制限をして体重が増えるのは、物理的にありえない。
ダイエットをしたつもりになっているだけだな。

過食症？

太る原因は色々あります。
食事制限をすると、リバウンドが恐ろしいですよ。
まずは筋肉を付けることから始めたら堂でしょうか。

はい、いつまでたってもウジウジですね・・・
やったつもりでした。
一日目は運動も食事もきちんとできた。
二日目は運動はできても食事が上手くできなかった。
三日目は運動も食事もできない。
の繰り返しでした。

かつては過食症でしたが、今はその症状が治まりつつあります

ダイエットを始めて5年がたつけど未だにデブ
どの方法が自分にあってるとかわかりません・・・
意識改革はどんなふうにすればいいのだろう。
勉強のストレスがすごいのも原因なんだろうけど、
落ち込む一方で辛いです

三日前からですが、ウォーキングを毎日最低30分をするようにしてます

食べる事以外の趣味をみつけるといーよ！
いろいろと探してみなよ
習い事とかしたりさ

言い訳うぜぇ。

＞ダイエットを始めて5年がたつけど未だにデブ

物理的にありえないと言ってるだろ。

＞勉強のストレスがすごいのも原因なんだろうけど

その理屈だと、予備校はピザデブの巣窟になるな。

小学校ではかなり目立つほうで学校の代表とかたくさんしてきました
でも、中学校で色々あっていじめられたりして学校にも行けなくなって
高校に入ってからは普通の高校生をしましたが
考え方がどこか他の子と違ってて、色んな意味で浮いてました。
私が選んできた道だし私自身後悔などしてなかったのに、

今はどうして私は普通に物事を考えられないんだろう
どうして他の子達と同じように生きられないんだろう
どうして私はおかしなことばかりするんだろう、と
ただただ自問自答するばかりです。
今は悲観的にしか考えられません。

＞みっふぇーさん
言い訳の塊ですね。
もうそんな自分が嫌で仕方ない

>>11
有酸素運動を20分以上やって
それを三ヶ月毎日続ければ痩せるよ
知り合いのPTが言ってたから間違いない
毎日30分走ってみろ

はい、わかりました
やってみます

受験って辛いですね
一日10時間勉強するのですら辛い

>>16
そうだよ、みっふぇーがどんな生き恥晒してきたかを知ったら
可愛いもんだよｗ

>>16
だったら、本当のダイエットをしろよ。

>>17
＞有酸素運動を20分以上やって
＞それを三ヶ月毎日続ければ痩せるよ

こんな俗説信じてるアフォがまだいたとはな。

私はまた這い上がれるのかなぁ

本当の・・・。
本当の意味がわかりません。本当のダイエットがわかりません・・・
今まで試してきたの全部間違いだったんだなぁ

>>11
あと朝昼はちゃんと食べて夜は軽めの食事にすること
活動する時間帯だけはきちんとね
夜は野菜たっぷりスープ中心の食事にしなさい

明日から実践してみます！
根性がないんです。
おなかがすくといらいらして勉強に手がつけられなくなって
ご飯・・・の繰り返し。アホみたい。
ここで耐えなきゃ一生やせられないってことですかね

だんだん男になってきてますがｗｗ

すいません、本性がでてきてますｗ
口が悪いので・・・一応女ですよ

>>24
だから夜はスープ中心の食事にしなさいと言っている
スープならおなかが一杯になった感じがするだろ
とにかく30分以上走りなさい

20分以上有酸素運動をしないと脂肪は燃焼しない

はい！

>>29
間食はするなよ

どういったものを食べれば院でしょうか。
お米はやめたほうがいいのかな

>>1
ひょっとして中年ぶとりですか？

まだ十台です

>>31
また食べることか!!!!!!!!!!!
まず意識から変えろ!!!!!!!!!!
活動時間帯である朝と昼はきちんと食べていいと言ってるだろ
米も食え
夜は野菜スープだけにしとけ米は食うな!!!!!!!!!!

>>22
本当のダイエットとは、痩せるダイエットだ。
痩せないダイエットは、ダイエットじゃねぇ。
強いて言うなら、ダイエットごっこだな。

>>28
だからお前はアフォなんだよ。受け売り野郎。

はい・・・
私はなにかが根本的から間違ってる（´・ω・｀）
意識改革が必要だけど、どう変えればいいのでしょうか

>>35
煽る馬鹿りで的確な助言もできない糞コテは黙ってろ

>>36
体をいじめる感覚じゃなく、運動を楽しむ感覚でダイエットに取り組めば良いんじゃないかな
走るだけじゃなくスポーツやるとかね

>>37
デタラメな助言しかできない奴は、助言するなと言っているだよ。

「20分以上 有酸素運動　脂肪」でググってみろ、カス

間食するなら寒天とかにしてみて
肉を食いたいならとりのササミがいいよ

>>36
走るのが一番ポピュラーで痩せるのにちょうどいいんだけどね。
金は掛かるけど水泳も抜群に効果がある。
いずれにしろ運動は基本だよ。
基本はとても大切だからコレだけで普通に食事を取ってても痩せられる。
あ、でもカップ麺は禁物かも・・・

>>39
俺の言ってることが間違ってないことが証明されてますが？
疑うならPT（physical therapist）に聞いてみろよ
俺は直に聞いたから助言してるだけだ


で、お前は煽る馬鹿りで的確な助言もできない糞コテとゆう立場になんの変化も無いのだが？

>>1
じゃ、気張らず頑張れよ








落ち

>>39
>>42
>>35でみっふぇーの言ってたダイエットごっこってのは確かに言えるね。
高二の言ってた有酸素運動も確かにダイエットに効くし・・・。
二人ともダイエットに対する助言て主旨一緒なんだから罵りあうことないじゃんよ。
今度はストレス太りしちゃうよ？管理人の人。

>>42
受け売りっぷりは筋金入りか。
日本人の悪いトコの集大成だな。

貯金全部俺に渡してインド行け！

>>44
罵りあってるっていうかどう見てもみっふぇーが煽ってるんだけどなｗ

>>47
でもダイエットなんて甘えが一番影響悪じゃん。
厳しい意見の方がなにかと良いこともあると思うし・・・。
みっふぇーはきっとツンデレなんだよ。

太ってる事をなんにも気にしない奴はいい。
でも本当に痩せたいと思って太ってる人間は言い方きついが根性が無いと思う。自分は少し痩せてる方だが、やっぱ少し太ると気にするし、飯抜いたりもする時期あった！
体質もかなりあるだろうが、そんなに痩せたいなら根性見せてもっと努力しろ！安室を見ろよ。
あんな太りやすい体質でも超努力してｽﾀｲﾙ保ってるなんてすげえぜ！

まぁ、何を言っても無理せず無駄なお金かけず確実に痩せる
ってなるのはキチンと考えてバランスのとれた食事して
キチンと運動＆規則正しい生活なんだよね

一番面倒とは思っても無駄なく余計な出費もないし
何より肥満以外にも健康を保つのに一番いいしね

ちなみに一時１００キロ（身長は１７０ほど）あったが
上記の事しただけで２ヶ月ちょいで６５までおちた
肥満の質や体質によって落ち方も変わるけど間違いはないよ

ロナウドはなんで痩せないんだ・・・他の人はいいからロナウドだけ痩せてください　
もう一度輝きを・・

デブは強いからいいじゃん。

私も156�pで、ピークの頃は60ｷﾛぐらいあったよ。
今は46ｷﾛ。３年前、同棲し始めた頃から徐々に減ってった。
でも、「乳」がしぼんだ…

>>1
ぽっちゃり好き、デブ好きなんか腐るほどいるぞ
みんな言わないだけ
痩せると怒られたりするからなｗ

1です。

今日は
朝：なし
昼：野菜スープ
夜：野菜スープ、すき焼きの具
ですませました。
いつも食べすぎだったので量を減らすつもりで今日は過激気味に・・・。
意識改革できるよう頑張ろうと思います。
アドバイスに従って、根性いれかえてみます

おれ２ヶ月ほど引きこもってたらガリガリに痩せてしまったよ
もとから色白だし、薬中の人みたいだよ

何をなさったんですか？

>>1
朝も軽くでいいから取らないとダメだよ〜
急に量を減らすと胃や腸にもよくないから
まずは「量」ではなく「カロリー」や「炭水化物」を
「やや控える」とこからはじめないと
最初から飛ばすと減ったと思っても確実にリバウンド入るよ

わかりました･･･
炭水化物をなるべく減らそうと思ってますがどの程度食べていいのやらｗ
バランスを保つようにします

>>1
それこそネットで検索すればいくらでもでてくるからそれらをチェックしてみよ〜
急なダイエットはリバウンドだけじゃなくってお肌もボロボロになっちゃう(;´д⊂)
ただ「痩せよう！」じゃなくて目標は「綺麗に痩せよう！」でね〜

>>１
まずは軽くジョギングやウオーキングから始めてはどうかな？
後は太ってることが好きな人もいるから肩の力を抜いてね。
と妻が太ってる俺がいってみる

>>44
ちょっと言い合ってると必ずお前みたいな批評馬鹿が湧くよな
マジで馬鹿じゃねーの？
お前みたいに助言もせず自己満の批評馬鹿が一番必要ねーんだよボケが
>>55
とりあえずできることからやっていくべきだね
続かなきゃ意味が無いからね
そうやって一日一日報告していくのも良い方法かも
あとは運動もしなよ
継続は力なり

あと食ったらすぐに横にならないように。
分かってるかもしれないが。

あくまでも自分の体験談だが、２時間は横にならないように心がけたら増え方が違ってきたぞ。

>>55
みたいな食事をしてたら、リバウンドするし筋肉がつかない。

炭水化物を抜きすぎると、筋肉を動かすエネルギーが足りなくて脂肪を燃焼させる効率が悪くなる。

みんなが言ってるように、バランスの良い食事がベスト！

運動をして、ある程度まで痩せると体重が落ちなくなるとか少し増えたりする。でも、気にすることはない。脂肪を燃焼させるための筋肉量が増えたということ。
体重より体脂肪を減らすことが大事。
あせらず、気長に継続しなさい！

お相撲さんは太るために一日２食しか食べないって聞きました。
朝はアメでも何でもいいから、口にしたほうがいいらしいです。
あんまり参考にならないかなぁ…。

�@摂取カロリーを減らす
�A消費カロリーを増やす




�@→脂っこいものや甘い物を減らし、野菜中心の食生活をする
1500〜1800カロリー以上はできるだけとらない
�A→毎日運動する
とりあえず汗をかくまで動く

誰でも知ってるような基本的な事ですがこれで自分は二か月で8キロ減らしました(´･ω･｀)
>>1さんｶﾞﾝﾊﾞ！
でも一日1500カロリー以下だと体調崩すから気をつけて下さい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>59
炭水化物とらなかったらね脳縮むよ。



凄まじい頭痛と吐物の量……。。。

太り過ぎでドアから出れないｂ

1少しずつでもいいから時間を増やしていって毎日歩け
これなら膝に負担があまりかからないから
あとはやる気次第だな

私も160/60とかなりデブだけど、ジムに行きはじめたら運動する習慣が身についたし
食事にもバランスを考えるようになったり、それよりも何よりもビックリなのが、『お菓子に対する関心がなくなったこと』！
今までは毎日お菓子食べてたからウソみたいだよ。 体重はまだ２キロしか減ってないけどね
あと、「太ってる→外いかない→ひきこもり→暗くなる→余計太る」っていう悪循環に陥るとよくないから、近所でもいいから外に出かけたほうがいいよ。

私は158センチで45キロ→65キロまで増えたことあります
その頃は昔を知ってる人には会いたくなくて
会う人 会う人に太ったと言われてひきこもりになりつつありましたが
今ダイエットをはじめて55キロまで落ちました。
昔の服がかなりきついけど着れるようになってきてうれしいです
まだ元には戻ってないけれど戻ったことをイロイ想像しながら頑張ってます
1さんの気持ちすごくわかる
太った人(特に女の子)には世間はきびしいですよね
がんばってください！

95キロあったけど３ヶ月ちょいで25キロ落としたデブがやって来ましたよ。ちなみに俺も浪人生だわ。朝昼はちょい食べて夜は米を食わずおかずのみで、18時以降は何も食わないで夜走ればすぐ落ちたよ。とりあえず今は受験に集中して受かってからでもよくね？

>>62
およそガキでも言えそうな気休め吐いて自己満してる役立たずに必要云々とか分かるのかな？
助言したところで口汚い言葉連呼してると腹黒さ丸出しで人格疑うよね。
あと一つアドバイスとして、
馬鹿なんて挨拶みたいな悪口連呼してるとオツム疑われかねないからさ、ダイエットだの料理だのって知識よりもボキャブラリほんの少しでも増やした方がいいかも。
せめてもう少しだけでもマシな皮肉言えるようになろうね？

>>73
で、お前が相談者に的確な助言もできず
自己満の批評しか出来ないとゆう立場になんの変化も見られないのだが？

>>74
無駄に噛み付くの控えたほうがまだ賢く見えるよ

スレ主そっちのけで争わないように。
やるなら高二のスレで。あそこは治外法権だからOK

>>75
無駄な批評馬鹿は黙ってろ

>>77
単なる馬鹿も黙ってろ

>72
お前リバウンドするよ。

>>1は、たぶん挫けたな・・・。

ゴハンは茶碗一杯。野菜中心のおかず。魚を少々。
食事前は腹ペコ。
このような食事をしている私は残念ながら太れない。
太れる人がうらやましい。

お久しぶりです。今日はだれました・・・
朝・昼は好きなものを食べて夜は野菜スープだけでした。
あとウォーキングを30分。
もっと早く歩かないと意味ないかなぁ

誰が、朝・昼・好きなものを食べていいと言った？

すいません･･･
朝・昼ともお菓子だけですませてしまいました。
明日はしっかり野菜をとります。

あせらず、まずゆっくり時間をかけて噛む事から頑張りましょう

明日から、お菓子禁止！
和食中心のメニューでバランスよく食べること。

有酸素運動に、無酸素運動もプラスしろ！

カーツを買えカーツを

太りすぎて物理的に玄関からでれない俺

身長168ｃｍ　体重45kgの超ガリな俺よりみなさんはマシですよ…＿|￣|○

もっと太れよ！！

朝：納豆ご飯一膳、飲むヨーグルト、せんべい二枚
昼：ミニかに玉丼（ご飯半分残す）、大根のサラダ、白和え、ゆでほうれん草、唐揚げ
夜：野菜スープ一杯と鍋（水煮）の野菜と肉と鮭のみ
運動はウォーキング15分でした・・
しっかり30分やらないと。
体重は一喜一憂してしまいそうなのでしばらく測りません。
受験勉強で体がひどいなぁ･･･今日は10hでギブ。

納豆って大豆だから、１パックは多いかも
朝食のせんべいは余計
ウォーキングの時間は、もっと増やした方がいいね

アドバイスありがとうございます。
明日は30分目指して頑張ります。

何度も痩せたり太ったりを繰り返すと痩せなくなるらしいです。別に外に出たり人と会ったりしても大丈夫でしょう？人目気にしすぎ。悩んでます？悩んでたら食欲落ちますケド。

ぽっちゃりしたあなたが大好きです。可愛いすぎるよ・・・

スレタイ見て玄関から出られないほど太ってるかと思た
頑張って痩せれるといいな

>>1
そろそろ効果が現れたりしてないかな？
よかったら中間報告ﾖﾛ

身長154体重47♀です。食事は、ゆっくり噛んで食べて、20分以上かける。脳の中枢神経に満腹感の信号がいくそうです。
腹6分8分目でよしとする。
お腹空いたら、野菜ジュースとかブラックコーヒー、ミネラルウォーターとか。あと休日はコンソメスープで、人参玉葱じゃがいもキャベツを煮て、食べる１日もよいよ。モデルさんも実行しているらしいです。

太っててもかわいいぜ

借金と仕事と家庭のストレスがあれば、すぐ痩せますよ！

一年で10kg落ちました。

今日は
朝：鍋（野菜・きのこ類・豆腐）、黒酢、プリン
昼：卵ご飯一膳、鍋（野菜・きのこ類・豆腐）、せんべい二枚
夜：卵焼き、ウィンナー、納豆（3つで1つのを1カップ）
運動＠ウォーキング30分、腹筋背筋50回、腕立て30回

体重計にはもう少し乗るのをやめさせてください。
なぜか体重を量った日は必ず食べ過ぎる癖があるので･･･
親に顔と腕がすっきりしてきたといわれました。
私も気持ち、すっきりしたと思います。
今日で生理が終わりそうなのでこれからに期待します！

>>98さん
腹八分目を心がけようと思います。
でも野菜だとすぐおなかがいっぱいになっちゃって、
間食しそうになって怖い･･･。
腹何分目とか見極めるのがなかなか難しいですね。
スープの日もやってみます！

お菓子食うなって言ったろ！
プリンと煎餅は余計なんだよ。

間食しそうなら、一日に食う量を五食に分けて食え。
あと、腕立て・腹筋・スクワットもやれ。

あたしなんてガリガリすぎて外に出られないんだよ。>>1ってデブじゃなくない？まだポッチャリの域だとおもわれ。
デブは嫌だがポチャの人は裏山すぎる。デブ専は居れどガリ専は中々居ない。ガリに愛の手を…

>>101 この方にアドバイスしても無駄。心配してもこんな期待裏切る行為する。
痩せるのむり。俺の女友達で太い子いてて痩せたいとかいいながら間食してた。
言ってる事とやってることが違う。もーむりだろ。脂肪吸引と精神科行け。
つうか悩んでたら普通食欲なくさんか？やっぱ精神病かな

食事制限してもどうせストレスでリバウンドしちゃうわよ
だいたい、制限しようと思ってすぐに自己管理できるひとなら
太る前にやばいって気づいて調整できるでしょう

やっぱりスポーツするべきよ

俺とプロレスしたら痩せるよ！

このスレに反面教師がいるなﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
じゃあ漏れも一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ明日から頑張る(･∀･)
人と会って外出た方が痩せるんだよね

俺が通ってる予備校には身長150ぐらい体重90、100はありそうな女のすごいデブがいるけどすごい堂々としてる。逆にウザいぐらい。おとなしいかと思えば知り合い（明らかに少し距離を置かれてる）に色々自慢する自己中。

そんなやつもいるということでレスしました、はい。改めて性格は大事だと関心しました

炭水化物をとらないで、半年で１４キロダイエットに成功しました。
脳みそも体調も絶好調です。食べていたのは、大好きな大根とねぎを１日山盛り
わさび醤油で食べていました。

>>109
うらやましい好物ｗ

ピザデブ

今日は
朝：グレープフルーツ半分、巨峰五粒
昼：納豆ご飯（納豆は3つ入りの1つ）
夜：バームゼリー
バームゼリー飲んだけど、勉強が忙しくて今日は歩けるかなー・・
いいところまでいけたら歩いてきます。
筋トレ予定。

野菜まったく取れてなくてショックです（´・ω・｀）
カロリーも足りてないし炭水化物だけだし・・あああ

>109さん
私もやりたいんですけど頭働かなくないですか？

炭水化物抜きダイエットをやりたい？
お前は、みんながくれたアドバイスを全く理解してないようだな。
わかった、好きなようにしろ。
オレはおりる。

すみませんでした・・・

>>1
マジレスするとこれまであなたが試みてきたダイエットは墓穴を掘ってたのと一緒なんだよ。
どうせダイエット言うてもテレビで放送したり雑誌でとりあげてる糞みたいなのでしょ？
寒天やリンゴだけとか一日１食とかキチガイじみたことしてたんじゃないの？

あるある見ようぜ

楽して痩せようとしてる人は絶対に痩せれないと思うよ
人目に付くのが恥ずかしいなら人のいない2〜5時までの間に走るのがｵｽｽﾒ

>>113
しっかり食べてしっかり運動すること
どっちが欠けてもうまくいかないよ

会えないなら、会いに行くか
自分が太ってみるしかないよ（泣

ｗ

炭水化物を絶対摂らないということはないですよ。大抵の食材には
エネルギーになるものが含まれている。
無理なのか無理でないのかは自分で判断してコントロールする。
脳みそが働かないと思ったら、働く食材を補給する。
ダイエットの失敗は絶対こうでなければならないと思いすぎること
そして絶対こうあるべきことを簡単に変えてしまうこと

水泳すれば確実に痩せる。

うちのばぁちゃん、私(17才)が物心ついた頃から今も
色んなダイエット食品とかエアロバイクみたいな室内用運動器具とかとかウォーキングetc色々やってたけど、
昔と比べてますます太ったよ。年齢のせいもあると思うけど、
食事の時間が不規則なのが原因じゃないかなー。
あとよく間食してるし。

>>1
気にするな。アンタはデブじゃないよ。

























ぽっちゃり系さ。

あえて歩くこれ重要|´∀｀●)　

お久しぶりです。1です。
今日体重計にのったら2キロ痩せてました。56kgです
ほとんど運動できてないのでやばめですが・・・・
皆さんのおかげです。ありがとうございます。

朝：おでん（大根・ちくわ・がんも）、ブルーベリー、ドリンク（眼精疲労）
昼：マーボー丼、サラダ、プリン
夜：なし

痩せるには規則正しい生活が一番。俺は朝、会社に行く前に一時間半の散歩を一年続けたら２５キロ痩せた。

>>128
スルーだ、空気嫁

体重100�` 体脂肪45�lでも生きてるヤシがいる
>>1無理せず頑張れ(^^)v

何この稀に見る良スレ！
私も今ダイエット頑張ってるよ>>1さんも頑張ろうぜぃ！

>>1それでは先がもたん！カロリーの高いものを少し摂るよりもカロリーの
少ないものを沢山食べるんだ！そうすると、体がカロリーの高いものを
欲することがなくなるすなわちリバウンドがなくなるのだ！

摂取カロリーを抑えるんじゃなく消費カロリーを増やす、これはダイエットの基本。
摂取カロリーを抑えてても、体がそのカロリーに慣れてきて途中から体重が落ちなくなる。
そこで重要なのが消費カロリーを増やすこと、やせることとやつれることは違う。
とにかく夜とか朝とかに走ってみることを勧める、最低20分はやらないと脂肪は燃焼され
ないから注意ね。
とにかく頑張ってみてくれ、後脂肪は着いた順に消費されていくことを忘れずに、
つまり部分痩せ、なんてのは出来ないってこと。

おい！>>1！痩せたいなら野菜食え！！
野菜なら食った分だけやせるぞ
あと半身浴することあと運動ていうかプリン食ってる癖に痩せたいてアホか？

てかダイエットの板あるしそこいったほうが詳しく聞けるのでは？

痩せるためには一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に抑える。魚とか野菜とかキノコ類で蒸し料理が一番

（　　　´　∀　｀　　　）気にすんなよう

1です。
今日は58.8kgでした。
毎日決まった時間に計れればいいんだけど･･･。
半身浴は二日に一回はしてます。毎日やろう。

朝：ご飯、ナゲット、卵焼き
昼：ジュース150ｍｌ
夜：鍋（白菜・こんにゃく・肉団子・えのき・ねぎ）小皿2杯
運動：簡単なダイエット体操みたいなやつ

勉強がしんどいよぅ

は？ここお前の日記帳か？ｳｾﾞｰからダイエット板いけよ！

ダイエット板行けや、ゴルァァ！

縄跳びは痩せるお〜。太り過ぎて人に会えないとか…わらえr(ry

>>138
お前ほんとに痩せる気あるのか？
食事内容みるとてんで理解できてないｗ

ないない！
こいつのは、コンビニメニューだよ。

受験勉強しているんでしょう？
勉強すると、お腹すきますよね。

頭使うとすごくカロリーを消費するので
受験しながらダイエットというのはちょっと
きついかもですね。中華、勉強にさしさわるのでは？

あと、痩せたいんだったら食事の回数を多くした
ほうがいいですよ。一日二回なんてのはもっての他。

>>1
断じてデヴゥじゃない！現状維持で十分。
異性から見ても魅力的。かわいいから！！！
だから、自信もってＯＫ！！モッタイナイ性格だなぁ。
これくらいで批判してる奴等は病んでる感じがする。

>>1
近況の報告まだぁ〜？
待ってるぉ。また、帰ってきてね。

>>138
おまえ前ここで勝手なのですがってスレタイでダイエット日誌やってたデブだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
挫折したのにまたのこのこと性懲りもなくやってきたのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
消えろ

>>1
ええか、教えたるわ！！これ鉄板。
１の魅力＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞罵声人

泣きたいときは泣けばええ。
泣いた後、少し気分がスッキリするよね。
そしたら、笑顔を意識してね。作りでもＯＫ！
マイナス言葉は捨てろ。言葉は現実になる。

162cmで67kg


orz........

晒しage

晒しage

16歳でダイエットにハマり40キロまで落とした。
その後摂食障害みたいになって結局今50キロ。ダイエット始める前より太った。
バイトだけは行ってるけど、昔の自分知ってる人にはもう絶対会いたくない。
おばちゃんたちに混ざって工場で黙々と働いてるのがいい。
ときどき死にたくなる。