どうやったらうつな気分から回復するのか。

俺はいやなことがあるとすぐにへこんでしまって、なかなか回復しない。
やるべきことはあるんだけど、どうしてもやる気がでずにボーっとしてしまう。
どうやったら回復できるんだろう？

趣味とかないの？

元気だせばいいよ＾＾

まず、病院へ！

私もだ…しかも伏せ字だけど私の名前らしき物がさっき体臭スレに書き込まれてたしorz

オレなんか、飯食ったら治るけどな

俺もそうだったから心療内科行った。今は精神安定剤無しでは生活できない
程よく利く！　先生の話もきけるし。１回3000円（薬代込み）。

２週間ね。

２週間分ね。連投スマソ。

濡れも欝だお。欝は自分では直せ無い、人に手伝ってもらうか人に直してもらうしかないらしい
そこで相談だが慰めあわないか？

ごめんなさい、うつ病ではないんです。
ただ気分が落ち込んでいる時に、早く回復したいと思うわけで。
心の問題って難しいですよね。
肉体的な疲れなら自分で判断できるけど、精神的な疲れはどうしてもわからない。
どの程度まで俺はがんばれるんだろう・・・

人と話すのがいい薬だ。

>>1さんの気持ちよく分かる。治れば元気になれるんだけどやっぱり数時間はボーっとして体の力が全部抜けてしまう。。

少し体を鍛えてみたら違うんじゃないの？

犬の散歩で少し回復するオレ。
但し犬、全力疾走・・・・オレ、心停止寸前。

自分ではないが、母が鬱なんだ…。
何ていうか自分も辛い。

風呂入って寝る