【ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【俺のﾃｨｸﾋﾞはﾜﾀｻﾅｲ】

1 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/19(日) 20:57:57 ID:ICZj2QlY

Silver-Back(画像･動画ぅpｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
■ここは筋肉･女・男？･酒が大好き【なおや】のスレです
■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(来訪少なめ　ﾏﾆｱｯｸな女(ﾋﾄ)ﾖﾛｼｸ)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！

2 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/19(日) 20:58:41 ID:ICZj2QlY

前ｽﾚ
なおや ◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙｵﾔｼﾞ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
http://hatomune.com/orz/orz.cgi/life7.2ch.net/intro/1159014738/1-

なおやのｱﾙﾊﾞﾑ(多少危険ww)
ttp://ihot.jp/album/?naoyalove

3 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/19(日) 22:06:06 ID:???

寸止めさん乙です。
( ･∀･)っ旦~
落ちちゃったスレッドってどうやってみるんですか？(´ζ｀;)

4 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/19(日) 22:18:10 ID:ICZj2QlY

>>3
にくちゃんねるからスレタイ検索して見れるよ
http://makimo.to/2ch/

ん？6ﾚｯﾌﾟ目のURLがおかしいなｗ

【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1159014738/

5 ：はじめまして名無しさん：2006/11/19(日) 22:20:14 ID:???

ぼう死ー！

6 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/19(日) 22:54:20 ID:???

ありがとうございます！
m(__)m
明日観てみたいと思います。

7 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/20(月) 02:26:11 ID:dQG5UW+J

ｸｹｹ(｀∀´)

新ｽﾚは気持ちｴｴ‥

寸ｺﾘありやとぉ♪

前ｽﾚﾗｽﾄかなり書き込んどいたｗｗ

それではおやすみ。゜

8 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/20(月) 03:00:25 ID:dQG5UW+J

おい‥ﾃﾝﾌﾟﾚ‥

微妙に変わっとるやんけ！！！

w(゜∀ ｡)w
　ｸﾞﾓｫｫｫ

9 ：はじめまして名無しさん：2006/11/20(月) 10:00:01 ID:kbOAu74Z

>>7
インザーはﾅﾐﾊﾔで履いてたやつやんな。
カデューロ・・踵３センチ・すごい良さそう・・でも気になるお値段おいくら？

ジャパンオープンは児玉、東坂ともに日本新か・・
恐るべしＫ’ｓ・・児玉んは新フォームやろか？
ん？ﾏｯｿｰﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝに児玉の試技載ってるな・・
大きなブリッヂなし足は膝から垂直の位置に着いてる。
しかし胸の高さはある。これが新フォームか！
こりゃなかなか真似できんなｗｗ

アカパンマンの動画見れない。
ＰＣ許可してちょ。

アオパンマン腕相撲・・気付けな今度はそっちに走りよるでｗ
カール厨になってたら要注意やなｗｗ

う～ん、いいﾊﾟｲ乙・・モミモミ・・いやﾍﾟﾛﾍﾟﾛｸﾘｸﾘｶﾐｶﾐした～い！

えっ？テンプレ？・・気のせいちゃうｗ

ﾍﾟﾛﾘｰﾝ

10 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/20(月) 10:00:41 ID:kbOAu74Z

>>9
名前抜けてた

11 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/20(月) 10:49:52 ID:dQG5UW+J

＞寸ｺﾘ
おはよぅ(´д｀)
ｲﾝｻﾞｰはﾅﾐﾊﾔで履いてたﾔﾂ。ｶﾃﾞｭｰﾛは12000円やからｲﾝｻﾞｰの20000円よりはだいぶ安いけど‥
ﾀｲ製て書いてるから疑問があるねｗｗ

児玉くんはあの脚の位置で胸めちゃ高いんよね‥どんな背骨しとんねんｗｗ

あ‥ごめんねあかぱん許可忘れた‥
ほい^^
http://p.pita.st/?m=8xuvrxyd

12 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/20(月) 14:15:25 ID:???

なおやさん腕相撲勝ちましたか！（^∀^）
俺にも腕相撲で勝つ極意を授けてくださいよ・・。
実は一年半くらい前に、近所の友達に負けて
「俺に勝ったら万券あげるよ、ハハハ」
みたいなこといわれて、カールばっかしてた時期があるんですよ。
ついこないだ接戦の末勝ちましたＷＷＷＷ
でも、まだ勝てない相手がいるんですよ・・。
(`ζ.´)

13 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/20(月) 14:33:18 ID:kbOAu74Z

>>11
cardillo　\12000か・・俺の場合靴よりも先ずﾕﾆｸﾛｳｪｱｰをなんとかせねばｗｗ

アカパンマン見れたｗ

ｺﾞﾒﾝ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾊﾟｰﾄﾅｰのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも許可おながい。

14 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/20(月) 16:36:01 ID:dQG5UW+J

＞新人
いま腕相撲用にしてるﾄﾚは何なんかな？ﾘｽﾄｶｰﾙとﾊﾝﾏｰｶｰﾙしてるならそのまま使用重量上げてくだけでかなりのﾚﾍﾞﾙまで強くなるょ^^
ﾊﾝﾏｰｶｰﾙで鍛えた筋力で『吊り手』を使い、相手の腕をピタリと止めてやるだけで戦意喪失しよるからｗｗ
戦意喪失しよったら腕を倒すまでもなく『参った』しよるで^^
＞寸ｺﾘ
なんか許可忘れてまう(´д｀)
ザ･尻上げバウンド‥
http://p.pita.st/?m=fqrkgvw6

15 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/20(月) 17:09:47 ID:kbOAu74Z

>>14
しかしBP150kgクラスが数人＋200kgｵｰﾊﾞｰが居るっちゅうのは
スポクラとしてはレベル高そうやな。他のスポクラはどんなんか知らんけど。
俺も１回近所のスポクラ体験で行ってみよかな。

土、日曜日は用事でﾅﾐﾊﾔ行かれへんかったから
今日行って115kgぶち上げてくる！！

16 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/20(月) 19:02:49 ID:dQG5UW+J

あ～いま帰ってきて下呂吐いた(・~ω・)なんか当たったかも‥もしくは風邪で？？
下すは戻すは‥
今日ﾍﾞﾝﾁどうしよう‥
寸ｺﾘ115頑張ってねぇ～

うちのスポクラは特別ﾚﾍﾞﾙ高いと思う‥児玉くんも驚いてたもんｗ
土地柄やろうね^^

17 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/20(月) 19:31:23 ID:???

>>14
今もリストカール、ハンマーカール、コンセントレーションカールは週二位でやってます。
筋トレあるのみって感じですね。(*´д`*)
釣ってきても咬んできてもびくともしない腕をつくるか・・。(^･-･^)
肩のトレって座ってダンベルプレスでOKですよね？
(´･ω･`)

18 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/20(月) 19:44:13 ID:???

>>16
レス忘れてた・・。
大丈夫ですか！？
飲んでも無いのに下呂吐くなんて結構弱ってますね・・。今日は安静にしといたほうがいいんじゃないすか？
インフルエンザにかかったら大変だし。(´･∀･`)

19 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/20(月) 22:25:24 ID:8p4Njy+T

>>16
だから言うたのに(`Д´*)
ゆっくり休んでしっかり治しやって。
せやのに靴なんか買いに行くからやで(`･ω･´)
てかそれノロウィルスって言う奴ちゃうかな。
毎年学校なんかで流行ってるわ。
今日のニュースでもやってたな。

クルーズ中の米客船で集団感染６７０人以上、ノロウイルスか
http://news.www.infoseek.co.jp/search/story/20kyodo2006112001000302/%25A5%25CE%25A5%25ED%25A5%25A6%25A5%25A3%25A5%25EB%25A5%25B9/

なおやが風邪で腹に来るタイプやったら風邪かも知れんけど。
どっちにしろ治るまで安静にしといたほうがええよ(´д｀*）

20 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 02:13:18 ID:???

＞新人
心配ありがとう(´д｀)やっと吐き気収まってきた‥
まだ飯食えんけど‥
肩は俺はﾚｲｽﾞ派やで^^ﾌﾟﾚｽ系は肩痛いねん‥
もし痛くなかったらﾌﾟﾚｽ系してるやろうけどなｗ

＞寸ｺﾘ
そういえば土曜日の夜『いも膳』で珍しくカキフライ食ったわ‥
昨日月曜日の夕方気持ち悪くなってきたから丁度２日弱の時間が経ってるな‥
かなりの確率でノロウイルスやわｗｗｗｗ
これしんどーい(>ω<。)

21 ：ﾉﾛｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 07:10:28 ID:???

仕事休んだ‥(´д｀)気持ち悪い‥

22 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/21(火) 10:26:47 ID:6jsShsZa

>>21
結構重症やねんな。
今日１日安静にしとき（´・ω・`）
間違ってもジムとか行かんように。
そういうてもちょっとマシなったら行きそうやなｗｗ

てか！昨日の報告忘れてた！

115kg・・・ケツが上がったので×

練習
92.5kg*7
92.5kg*6
100kg*3
100kg*2

他
スミスマシンインクラインベンチ3set
インクラインダンベルフライ3set
トライセプスエクステンションライイング3set
ディップス3set
プレスダウン3set

思いっきりケツ上がったｗｗ
ｶｸｶｸ賭けんでよかった～！また自爆するとこやｗ
てかｶｸｶｸはやばいよ～ｶｸｶｸは。

23 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 11:38:29 ID:BSviPlR+

いまようやくパン食べれるようになった(´д｀)
ジム行きたいと～
いま体重計ったら82しかないやん‥
昨日行けば140㎏確実やったのに‥
またしばらく足踏みやがな‥

てか！寸ｺﾘ115㎏刺しきったんやな！
ケツ上がっても刺しきったことに価値があるよ^^
しかしおれの140も寸ｺﾘの120も微妙な感じになってきたでなぁｗｗ

24 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/21(火) 13:24:55 ID:6jsShsZa

>>23
ジムはあきらめなさい。てか忘れなさい。
休むことが結局近回りになるのはｺﾞﾘ暴が一番わかってるはず。
落ちた体重はまたすぐ戻るてよ。
身体弱ってるのにジムなんか行ったらもっと体重落ちるで。

１１５ｋｇ、次回は絶対成功させるで。
その後のセットトレも前より伸びてるし。
でも３回狙いは伸びてるけど８回狙いが伸びてない。
どゆこと(?д?)

25 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 15:52:05 ID:???

３回狙いは伸びて８回狙いは伸びてない‥
これは俺もよくあるｗ
３回狙いは純粋に筋力、８回狙いは筋力＋技術もあるからちゃうかな‥
粘り強く続けて^^
この回数なら両方重量維持したままで問題ないと思うで。
俺８８揃ってても挙げ方インチキ臭いときは重量変えず
納得いく挙がり方するまで続けるからね‥

あと一つは単に超回復ベストな日を外しただけかもねｗｗ

どのみち心配いりません^^

てかジム行きたいと～

26 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/21(火) 18:52:24 ID:6jsShsZa

>>25
なるほど、３回狙いが伸びてる言うことは筋力は伸びてるから心配なさそうやな。
このまま続けるわ。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽさんくす。
しかしこの伸びてるっていうのが実感できるのもベンチの面白さの１つやな。
デッドやスクワットでは最後の１レップが精神的な影響が大きくて
伸びてるんかどうかがわかりにくい気がする。

てか！新調した靴履きたいからいうてジム行ったらアカンで(`Д´)

27 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 19:24:59 ID:BSviPlR+

せやろ？
ﾄﾚの内容記録してちょっとした成長を実感することが楽しいもんｗ
特にﾍﾞﾝﾁはｼﾋﾞｱに結果でるからね‥
この楽しいってのが上達の秘訣なんやろね^^
今回の寸ｺﾘは１日のｽﾞﾚによってﾍﾞｽﾄﾀｲﾐﾝｸﾞ外したと思うで。
たぶん次は８狙いも伸びてるはず^^

てか！ジム行きたい(・~ω・)

28 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/21(火) 22:31:35 ID:BSviPlR+

あかん！！！ギックリ腰や！！！！！

29 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/21(火) 22:45:02 ID:M47Bdvw5

>>28
ま、まさかジムいったんちゃうやろな？

30 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 02:59:09 ID:???

トイレで座りながら咳したら『グキ』て。。
便座から崩れ落ちた‥
いままでで一番痛いよ(TｍT)
やばいやばいやばいやばい！！！！！

31 ：はじめまして名無しさん：2006/11/22(水) 09:08:44 ID:???

体重落とせば？

32 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 09:22:09 ID:S4dz9Xht

>>30
マヂで？大丈夫か？
それ船越英一郎と同じパターンやがな。
奴はくしゃみやったかな、でヘルニアに。
あんまり酷いようやったら病院行ったほうがええで。
ほんでﾉﾛｺﾞﾘﾗは治ったんか？

33 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 10:25:08 ID:ElVuv0oA

あかんわ～
ﾉﾛｺﾞﾘﾗどころちゃうし～
こんな漫画みたいなことあるねんや

風邪→ﾉﾛｺﾞﾘﾗ→ﾍﾙﾆｱ
俺のﾃｨｸﾋﾞはわたさ‥

34 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 13:24:07 ID:S4dz9Xht

>>33
今日は仕事休んでるん？
もうﾃｨｸﾋﾞは諦めて病院行ってき。

35 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 13:29:34 ID:S4dz9Xht

ほんまは駅弁とかやっててなったんちゃうかｗｗ

36 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 13:42:00 ID:???

今日も仕事休んだのだ‥(+д+)
やばいやばいやばい…
病院ゆうたかて車も乗れないんですけどｗｗ

これおもろいなｗｗhttp://www.youtube.com/watch?v=tvYzE0Gy4EA

37 ：はじめまして名無しさん：2006/11/22(水) 13:44:01 ID:???

タクシーか救急車使え

38 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 14:13:43 ID:???

大丈夫^^
いつものヘルニアだからｗｗ

39 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 14:33:49 ID:???

2056年ﾐｽﾀｰｵﾘﾝﾋﾟｱはこんな感じなんやろか‥(´д｀)
http://imepita.jp/trial/20061122/521690

40 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 15:06:18 ID:S4dz9Xht

>>36
その漫画前から知ってたけどいろんなシリーズあるんやなｗ

>>39
もはや人間じゃねえぇぇ！！
他にも昆虫みたいになってた奴あったなｗｗ

このオーストラリア人むかつく。
運ちゃんGJ!!
http://www.youtube.com/watch?v=2Cwy1ntKLAU

41 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 15:40:33 ID:ElVuv0oA

>>40

こいつ何してんの？
出番か？

俺の出番か？？

左眠具大好きナオヤをお呼びですかぁ？ｗｗ
日本人なめんなよ(・~ω・)

42 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 15:57:36 ID:ElVuv0oA

あ～ひま～
一日中２ちゃん見てるニートの気持ちがわかるわ～ｗｗ

2002のｸﾞﾝﾀｰ‥
綺麗な身体やでな～
ちなみに185㎝135㎏やでｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=eGgYyVcRY6o

43 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 16:12:37 ID:S4dz9Xht

>>41
ｻﾐﾝｸﾞｺﾞﾘ　ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
クラブでの出来事やなｗ
やっちゃって！ｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘｸﾞﾘやっちゃって！！

>>42
＞あ～ひま～
それﾀｹﾎﾟﾑの台詞や。
でもﾀｹﾎﾟﾑも今日からバイト言うてたな。

ウホッ！
ｸﾞﾝﾀｰほんまに綺麗やな。

44 ：はじめまして名無しさん：2006/11/22(水) 17:23:18 ID:???

携帯だから動画見れない。。。

45 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 17:43:58 ID:ElVuv0oA

>>44
俺も携帯やで(*~▽~*)
これで見てるで！
慣れたら簡単やわ^^
http://fileseek.net/

46 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 17:44:59 ID:S4dz9Xht

>>44
ここの動画URLｺﾋﾟﾍﾟてとこ開いてURL貼り付けたら見れるよ。
携帯用に変換するのに少し時間掛かるけど。
http://megaview.jp/view.php?v=561561

47 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 17:45:33 ID:S4dz9Xht

あら、またかぶったｗｗ

48 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 17:48:04 ID:ElVuv0oA

ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞにある
動画音声加工ﾂｰﾙってとこｸﾘｯｸして
見たい動画のURL入力するねん
あとは細かい項目ほっといてﾎﾞｽｷｬﾗみたいなとこｸﾘｯｸしていくねんｗｗ
わかるかな？？

49 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 17:58:20 ID:ElVuv0oA

あは(*~▽~*)
寸ｺﾘよくかぶるなぁｗｗ
寸ｺﾘのも要はﾌｧｲﾙｼｰｸやんね？？

50 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 18:15:14 ID:S4dz9Xht

>>49
そうやで。
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ知らん人にも教えたろと思って
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸから入るように書いてん。

ではト・・・。

51 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 18:19:45 ID:ElVuv0oA

さてト・・・？？？

さてはト・・・？

ムッキー!!!
おれもト・・・したーい!!!
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ

52 ：てすと ◆vmmZ0hhNNc ：2006/11/22(水) 18:24:14 ID:ElVuv0oA

大好き

53 ：てすと ◆ZUNa78GuQc ：2006/11/22(水) 18:25:02 ID:???

てすと

54 ：てすと ◆5VpJjcpyDw ：2006/11/22(水) 18:26:15 ID:???

ヘルニア

55 ：てすと ◆yBph8RabwE ：2006/11/22(水) 18:27:32 ID:???

回虫

56 ：ナオヤ ◆oiqVydlcCU ：2006/11/22(水) 18:29:46 ID:???

鳥が半値と一致してる人を尊敬するら
(´д｀)

57 ：ナオヤ ◆upmJu2OlIg ：2006/11/22(水) 18:30:35 ID:???

どうやるんだ？

58 ：なおや ◆lZuRIPCIow ：2006/11/22(水) 18:31:58 ID:???

あきたわぃｗｗ

59 ：寸止め ◆R8PeRojuew ：2006/11/22(水) 19:05:39 ID:S4dz9Xht

>>56
こうか？

60 ：寸ｺﾘ ◆MbkoriiOvI ：2006/11/22(水) 19:07:16 ID:S4dz9Xht

こうだな

61 ：寸ｺﾘ ◆koRiYzuToc ：2006/11/22(水) 19:12:19 ID:S4dz9Xht

間違い、こっちだわｗ

62 ：寸ﾅｵﾔ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/22(水) 19:24:48 ID:S4dz9Xht

ほれ

63 ：ナオヤ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/22(水) 19:53:11 ID:ElVuv0oA

ｷﾀ━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━!!!!
ど！どうやるんよソレぇ！！！！！

64 ：寸ﾅｵﾔ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/22(水) 20:09:59 ID:S4dz9Xht

>>63
手動でこの桁のトリ探すなんて宝くじ当てるようなもんやでｗ
なんせこのトリさがすのに約80000個のトリの中からようやく出てきてんから。
PCのツールでトリ検索っていうのがあってそれで探すねん。

酉はメールで送るわ。

65 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/22(水) 20:20:48 ID:ElVuv0oA

ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( `∀)/━━━？？？

66 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/22(水) 20:22:51 ID:ElVuv0oA

寸ｺﾘありやと！
記念にジム行ってくららっ
(((（ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

67 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 20:35:26 ID:S4dz9Xht

>>66
ちょｗｗｗそれあかんやろ！！

68 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/22(水) 21:01:32 ID:vI3ZbRuw

( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼおいっす

Ψ(｀∀´)Ψ忘年会で無茶しすぎてトレ休んでまんがな…
明日の休みは午後から中８日ぶりのベンチの予定。

つか、なおや腰大丈夫か？

69 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 21:07:46 ID:S4dz9Xht

>>68
おお！ｺﾞﾘＧまいど！
この時期は筋肉に悪いよな。
酒好きな俺にとっては良いような悪いような・・
明日はﾏｸｰｽやるん？
がんばりやぁ応援してるで(* ^ーﾟ)ﾉ

70 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/22(水) 21:15:17 ID:vI3ZbRuw

>>寸ｺﾘ
(　＾ω＾)ﾉｼまいど
この時期あかんなぁ…朝(*´Д｀)ｽｷｰﾘ目覚められないとトレめんどくせぇーお(；＾ω＾)
100kgきっちり挙げられるまで、禁酒しとこうかいのぅ…
明日は久しぶりだから、マクースはやらないお(　＾ω＾)

71 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 21:23:49 ID:S4dz9Xht

>>70
禁酒・・でも忘年会のお誘いが入るとそういうわけにはいかん罠。
明日はﾏｸｰｽは封印でっか。
ｺﾞﾘＧってﾀｹﾎﾟﾑとめっちゃ近いんとちゃうん？

てか！ｺﾞﾘＧからも言うたって！！
ｺﾞﾘ暴ノロウイルス＆ギックリ腰やいうのにジム行ってまいよった(`Д´*)

72 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/22(水) 21:34:58 ID:vI3ZbRuw

>>71
タケポム地域は車で1時間半くらいかかるかな？

なおやはマジでトレ逝ってもーたん？(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

73 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 22:05:02 ID:S4dz9Xht

>>72
ﾀｹﾎﾟﾑは結構離れてるんやね。
なんかこの前東京まで行ってゴールドジムに面接受けてきたらすぃｗｗ
そのついでに２人（３人）でオフしたみたい(´д｀*）

無謀ｺﾞﾘは逝ってまいよった！

てか酉検索で遊んでたらトレやる気なくなってきた（´・ω・`）
今日は止めとこ。
では帰宅。。

74 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/22(水) 22:12:28 ID:???

無謀ノロヘルニアゴリはいっぺん痛い目に遭わないとわからないのかもな。
肩も騙しx2トレし続けてるし。病院行ったら全治３ヶ月くらいの診断されるんｼﾞｬﾏｲｶ？
休む時は思い切って休まにゃあかんて…

75 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 22:31:05 ID:S4dz9Xht

>>74
＞休む時は思い切って休まにゃあかんて…
さすがｺﾞﾘ長老。その通りやんな。
ｺﾞﾘＧは肩良くなったん？

ところでSilver-BackがやっぱりＰＣから動画見れんようになったみたいやね（´・ω・`）
以下引用

10/24の仕様変更に伴い、PCでのﾃﾞｰﾀのﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞにつきましてはﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを使った
不正なﾃﾞｰﾀ収集などが多数発生し弊社ｻｰﾊﾞｰに高負荷を与える原因となっておりましたので
禁止させていただくこととなりました。
また、掲示板管理者様につきましては掲示板管理ﾒﾆｭｰからの閲覧については
今までどおりPCでもﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞは可能となっております。

う～ん、なんとかなりまへんやろか。。。

76 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/22(水) 22:37:27 ID:???

Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
やっぱりPC禁止になってたんか…多機能で使える掲示板だったのに、
一気にポイント下がったな。
どこか他のレンタル掲示板探してみようか？

77 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/22(水) 22:46:44 ID:S4dz9Xht

>>76
すんません。おながいしますm(_ _)m

では本当に帰宅。

78 ：無謀ﾉﾛﾍﾙﾆｱｺﾞﾘﾗ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/23(木) 00:21:07 ID:???

だれが無謀ﾉﾛﾍﾙﾆｱｺﾞﾘﾗやねんｺﾞﾙｧ！！！　_,,_
(‘д‘) =З
　
ふーすっきりしたｗｗ
てかＧ久しぶりヤーン
肝臓ﾄﾚｼｰｽﾞﾝ始まりましたなｗ
けどﾏｼﾞでｱﾙｺｰﾙは筋肉分解するらしいからねｗｗ
Ｇも今年中にｻﾞｸｯと100ﾌﾞﾁ上げんとﾃｨｸ‥
(｀∀´)ｹｹｹｹｹ
さあて今日のﾄﾚはなんと！！

ザ･スミス･ナローグリップ･【足上げ】･ベンチプレッソです！！！ｗｗ
130*1
110*8 110*7 127.5*2 127.5*2

ほぼパワーフォーム並みの挙がりでした
要は腰が痛くて足下ろせなかったのね‥

痛い目には何度となくあっているが！

二度とあいたくはないが。

しかしまたあいそうな気も‥

いや絶対あうか？

絶対あうわね‥

ひーーっ

誰かたすけて‥ｗｗ

79 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/23(木) 12:33:25 ID:sJH85MYP

>>78
行くな言うても行くとはおもとったけど・・
まあｺﾞﾘ暴の場合我慢してストレスためるよりもええかもね。

足上げでも変わらん言うことはベタ寝でも変わらん言うことやな。
新ルールになってもあんまり影響ないってことか。
てか！ﾉﾛﾍﾙｺﾞﾘﾗになっても落ちひんとは・・恐るべし！！ﾉﾛﾍﾙｺﾞﾘﾗ！！！！

痛い目に遭っても懲りんいうのはある意味俺と一緒か！
これぞｺﾞﾘ族の宿命！！

ん？俺と一緒にするなって・・・・

まあそういうなや(　´∀｀)σ)∀`)

＞誰かたすけて‥ｗｗ

救いようがないわｗｗｗ

80 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/23(木) 14:40:08 ID:???

この掲示板どうかな？
http://mbbs.tv/
試しに借りてみる？

81 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/23(木) 15:03:05 ID:sJH85MYP

>>80
なかなかよさそうやね。是非お願いします。

ｺﾞﾘGはもうジム行ってきたん？
俺は今から逝ってきまふ。
俺も今日はﾏｸｰｽ封印！

82 ：ﾉﾛﾍﾙｺﾞﾘﾗ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/23(木) 16:29:05 ID:???

懲りん星からきますたﾉﾛﾍﾙｺﾞﾘﾗですｗｗ
>>80
さすがＧ。。
かなり多機能そうなとこやね(*~▽~*)
是非お願いします！！！
＞寸ｺﾘ
今日はなみはや？？

83 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/23(木) 21:35:53 ID:???

┐(´∀｀)┌
いま新しい掲示板のテストちう(´･ω･｀)
夜間は動画のアップロードがサクっと済まない漢字…orz
一応URLは
http://mbbs.tv/u/?id=silverback

(　＾ω＾)きょうもトレさぼっちったお

84 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/23(木) 22:08:29 ID:???

今、サポート掲示板見たら動画upだけトラブってるみたいだ('･c_･` )
復旧するまでちょっとお待ちくださいm(_ _)m

85 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/23(木) 22:29:32 ID:sJH85MYP

>>82
なみはや行ってきた。
ベンチは回復が完全じゃなかったから軽めに済ませて足をとことん虐めたったわｗ

>>83
掲示板ﾃｽﾂ乙！
トレさぼってもたんやｗ
あんまりさぼるとさぼり癖つくでｗｗ

今日のトレ
ベンチ
92.5kg*7
92.5kg*6
100kg*2
失神スクワット
140kg*4
140kg*2
120kg*8
120kg*6
フロントスクワット
80kg*7
80kg*6
レッグエクステンション
3set
レッグカール
3set
スミスマシンdeカーフレイズ
3set

もうあかん、失神です。。

86 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/23(木) 22:33:13 ID:???

>>83
＞ (　＾ω＾)きょうもトレさぼっちったお

おれもきょうトレやすみだお(*´ω｀*)♪

てかＧ！
シルバーバック２
ってなんかカッコいいな！！
けど動画未練！？

87 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/23(木) 22:40:07 ID:???

＞Ｇごめん‥
テストスレに書くつもりが間違えてトピ？立てちゃった‥
消せたら消してくださいな‥
てか俺が消せるのかな？？

88 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/23(木) 23:15:08 ID:???

>>87
トピ消しておいたお(　＾ω＾)
新しいトピも立ててみたお(　＾ω＾)

この掲示板は投稿後にも本文を編集可能、

メールアドレス非公開、
添付画像･動画の変更も可能
結構（・∀・）ｲｲ!!な

89 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/23(木) 23:27:27 ID:???

>>88
トピ消しありやとぉ(*~▽~*)
新トピ立て乙ッス！
さっそくぅｐっといたぁ！！

てかさすが食いしん坊Ｇ‥くいもんスレかいなｗｗ

90 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 00:48:34 ID:???

>>85
＞
＞今日のトレ
＞ベンチ
＞ 92.5kg*7
＞ 92.5kg*6
＞ 100kg*2

うんうん‥こうゆう時あるあるｗ
回復してないけど意地でも前回より落とさない！！！
‥みたいな日ねｗｗ
こうゆうﾀｲﾐﾝｸﾞ外した日は次のﾄﾚ日見込んで軽めに調整がいいよ。
今の寸ｺﾘの場合次が日曜日なら。。

ん‥３ｾｯﾄは大杉かもｗ
２ｾｯﾄで良かったんちゃうかな^^
こればかりは日曜日ならんとわからんけどねｗ

タンパク質とBCAA採りまくらないと日曜日間に合わないかもよ(o>艸<o)

しっかしスクワット140×4発かぁ‥
たぶん俺にはもう一生ムリだな(TｍT)

91 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 09:58:34 ID:nh89v7Rm

>>ｺﾞﾘＧ
絵文字も書き込めるんやな。こりゃおもろい。
てかトレ行きやｗ

>>90
やっぱり３セットは多いか。
４セットやったろうかと思ったけど３セットで止めて良かったわｗ
次は土曜の予定やってんけどちと厳しそうやなｗ
BCAAは今切れてるし。どないしたろかな。

＞たぶん俺にはもう一生ムリだな(TｍT)
こりゃレッグプレスの鬼にならなあかんなｗ
でもｽﾎﾟｸﾗのんじゃもの足らんかあ。
誰かにウエイト押さえてもろたらええやんｗｗ

てかなおや昨日仕事で監督やってんなｗお疲れｻﾏｰ

92 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 10:55:42 ID:9KKxo6m0

>>91
４ｾｯﾄで中１日は昔の俺ｗ
かなりキツいねん‥BCAA無しでは無理やったよ(一度切れたことがあって代用にﾑｻｼのｸｱﾝ飲みまくったけど回復間に合わなかったｗ)

たぶん明日かなり筋肉痛残ってるからキツいで～
明日はめっちゃ軽く終わって来週半ばくらいにﾍﾞﾝﾁﾄﾚ日いれるか
明日もｶﾞｯﾂﾘ追い込んでｽﾊﾟﾙﾀﾍﾞﾝﾁに身体を慣れさせる方向でいくか‥
(肉離れに気をつけてね)

＞こりゃレッグプレスの鬼にならなあかんなｗ
＞でもｽﾎﾟｸﾗのんじゃもの足らんかあ。
片足ﾌﾟﾚｽがあるがな(｀∀´)ｳｷｷｷ

93 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/24(金) 11:10:21 ID:???

( ﾉ´Д`) おは
動画up、復旧しますた！
http://mbbs.tv/u/viewMedia.php?id=silverback&mid=6
ドキュモとあうの動作チェック完了！(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
PCはどないですやろか？
また、一からやり直しだけど、ベンチ＆デッド他のスレ立ておながいしまつm(_ _)m

今日の夜こそはジム行ってくるお(　＾ω＾)

94 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 12:31:13 ID:???

>>93
ＧＧ美脚カーフむび見たで(*~▽~*)
ししゃもの滝登りみたいｗ
俺も試しにテストスレにエクソシス男貼りましたｗｗ

またトピ立てときま^^
夜トレ頑張って！！

95 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 13:24:06 ID:nh89v7Rm

>>92
中一日・・週３日か・・この歳なったら絶対回復追いつかんやろな。
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ！ｱｶﾝｱｶﾝ！そんなこと言うとったらﾊｰﾄﾞｺﾞﾘGにドヤされるわｗ
まだ自分ベンチでの回復がどの程度のものかわからんからなぁ。
その辺も見極めていかんとあかんな。

片足プレス・・おお！その手があったかｗ
てかそんなことしてる奴他におらんやろｗｗ

>>93
ﾊｰﾄﾞｺﾞﾘG new site作成乙！
PCからも動画バッチリやで。
今日はさぼらんとトレ頑張ってや。
体力余ってるやろうからﾊｰﾄﾞに追い込んじゃってくだちい。

>>94
エクソシス男・・どっかで聞いたことあるな・・

他スレで見たこれや！

エクソシス娘(ﾉ~ё~)ﾉξ

96 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 14:02:43 ID:???

>>95
寸ｺﾘ人間の身体はそんなに弱くないで‥週３試したらすぐ回復するようになるからｗｗ

エクソシス男┌(_Д_┌ )┐
　　　　ＶＳ
エクソシス娘(ﾉ~ё~)ﾉξ

97 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 15:20:41 ID:nh89v7Rm

>>96
＞寸ｺﾘ人間の身体はそんなに弱くないで
なるほど、身体は環境に順応するんやな。

ん？てかわれわれ人間ちゃうしｗｗ
でも生物は同じか。しかも人間に近いしｗｗ

エクソシス娘(ﾉ~ё~)ﾉξはたぶんｹﾞｲやと思うでｗ
ゴールドジム梅田スレの子やわ。

98 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 16:09:57 ID:???

>>97
エクソシス娘はやっぱりゲイなん？
たまにロムってるけどオネエ言葉がそれっぽいよねｗｗ
てか最近このスレも平和な日々を過ごしてるよねｗｗｗ
一時のこと思ったらねぇｗｗｗｗ

99 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 17:24:05 ID:nh89v7Rm

>>98
シスコは確信ないけどなおやと一緒で言葉でそう思っただけやでｗ
てかたまには刺激が欲しいんかえ？Ψ(`∀´)Ψｹｹｹ
呼んでこよか？ｗｗ

100 ：はじめまして名無しさん：2006/11/24(金) 18:06:45 ID:???

101 ：シスヤ┌(_Д_┌ )┐ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 18:12:19 ID:9KKxo6m0

呼ぶ？
女の子呼んできて(*~▽~*)
てかあの厨房女は一体なんやったんやろ？ｗｗ

102 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 18:33:21 ID:???

出来たッ☆遊びにきたよぉ(e>▽<e)

103 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 18:36:16 ID:???

おおいらっしゃーい(*~▽~*)
ゆぃちゃん２ちゃんでははじめますてｗ
ここに来る人たちはほとんどが筋トレしてる人たちらよ^^

104 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 18:40:51 ID:V0IY1sPQ

なぉくん、初めましてぇ☆ じゃあ、みぃんななぉくんみたいにおっきぃ人ばっかり‥？？

105 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 18:46:14 ID:9KKxo6m0

そぅｗｗ
だいたいみんな名前にｺﾞﾘﾗが付いてるよｗｗｗｗ
ちなみに俺は別名ｺﾞﾘ暴、ｺﾞﾘ長やな
(｀∀´)ｳｷｷｷ
ゆい良かったな
ゆいはｺﾞﾂｲｵｻｰﾝ好きやもんな？ｗｗ

106 ：非常口まさる　 ◆.Ox9D/dKnI ：2006/11/24(金) 18:46:41 ID:StBWlEzH

中々盛んですね

107 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 18:50:07 ID:nh89v7Rm

今からト・・レ・・ん？

ゆぃちゃん？いらっしゃ～い。
ゆぃちゃんて女の子？それとも男の子？
ﾅｵﾔの友達かい？

ではちっとトレって来るわ。

108 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 18:56:02 ID:9KKxo6m0

>>106

非常口まさるｻﾝ汚初^^
ここの住人みな異常なほどお盛んやでぇｗ
歳とるの忘れて生きてるからｗｗ

109 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 18:57:58 ID:V0IY1sPQ

ゆぃちゃん、女の子やけど…。ゆぃは、『ｺﾞﾂｲｵｻｰﾝ』が好きなんぢゃなくて、なぉくんやから好きなんやもん>_<

110 ：非常口まさる　 ◆.Ox9D/dKnI ：2006/11/24(金) 18:58:12 ID:StBWlEzH

>>108
むむ、齢御年86になるそれがしも大正ロマンとともに盛んに生きておるのじゃ

111 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 19:02:00 ID:nh89v7Rm

お！ｺﾞﾘ暴コクられとるｗｗｗ見ものやのぉｗｗ

>>110
ちょｗｗｗ８６歳てｗｗｺﾞﾘGより上か！！

112 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 19:17:29 ID:V0IY1sPQ

『ｺﾞﾂｲｵｻｰﾝ』も好き…

113 ：非常口まさる　 ◆.Ox9D/dKnI ：2006/11/24(金) 19:17:47 ID:StBWlEzH

>>111
で、あるか！

114 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 19:18:49 ID:???

>>109
ゆいちゃんはちと頭おかしいもんなｗｗ
>>110
８６サイ！？
まじかっ？ｗｗ
８６サイでＰＣとか使ってたり？
俺３５でＰＣ持ってないのに！
たのむネタであってくれｗｗｗ

115 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/24(金) 20:44:30 ID:???

お久しぶりです。
今日ジム行ったら、臨時休業みたいで開いてなかった・・。(´ζ｀;)
でも、昨日は家でダンベルプレス22キロ5セットと、シーテッドダンベルプレスやっときました。
なおやさん食中毒とヘルニアで大変だったみたいですね。

116 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 20:59:36 ID:nh89v7Rm

あっか～んヽ(；´Д｀)ノ

昨日のﾊｰﾄﾞな足トレのせいでトレどころじゃなかった。
今日はストレッチして終了。歩行困難状態や。。

>>112
(*ﾟ∀ﾟ)=3
ゆぃちゃんて何歳？

>>115
新人久しぶり～。
トレ順調そうやな。
ジムはどれくらいの頻度で行ってるん？

117 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 21:02:39 ID:V0IY1sPQ

ゆぃちゃんは、２２歳☆おっちゃんわ？？

118 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 21:20:38 ID:9KKxo6m0

＞新人
ダンベルフル活用やな(*~▽~*)
‥うん大変やった‥てか腰はまだまだヤバスｗｗ
さっきめっちゃ幅広のキネシオ買ってきて若い衆に貼ってもらったからかなりマシ^^
今からジム行ってくららｗｗ
＞寸ｺﾘ
昨日の失神スクワット効き過ぎてるやんｗ
今日はゆっくりしてくらさい(´д｀)
＞ゆい
俺がジム行ってる間ｵｻｰﾝｺﾞﾘﾗ達と遊んどきｗ

119 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 21:25:27 ID:nh89v7Rm

>>117
２２かぁ。ええなぁ食べご・・あ、いやなんでもないｗ

ん？おっちゃんか？
おっちゃんはなおやより４つ上やでｗ

>>118
明日のベンチにも支障出る勢いやわ(*´Д`)

120 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 21:31:18 ID:V0IY1sPQ

食べごろ？笑なぉくんがジム行ってる間、ゴリラのおっちゃん達に遊んでもらいってゆってたからいっぱい遊んでね(o>ε<o)

121 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 21:55:06 ID:nh89v7Rm

>>120
りょうか～い。
ここには色んなｺﾞﾘﾗがおるからなｗ
ところでゆぃちゃんてどんなｺﾞﾘﾗが好み？

122 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/24(金) 22:06:55 ID:???

>>116
寸止めさんお久です。
ジムトレの頻度は大体週一位ですね。
嫁さんの許しがあれば週二行けるって感じです。
行けない時は宅トレでダンベルプレスしてます！
(ﾟεﾟ)
>>118
そうなんですよ、ダンベルプレート買ってよかったです。(´･ω･`)
なおやさんオナゴ連れてきたんすね。
スレが活気付きそうな予感。

123 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 22:13:32 ID:nh89v7Rm

>>122
へ～俺も大体週１やで。
慣れてきたら下半身もやりや。しんどいけど終わったあとは充実感あるで。
てか新人てタバコ吸うん？
本格的にスクワットとかやりだすと止めたくなるでｗ

新人もゆぃちゃんと遊んだりｗ

124 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 22:18:45 ID:V0IY1sPQ

ゆぃは、なぉくんみたいなかっこいぃゴリラさんが好き(e>▽<e)寸止めのおっちゃんは、どんなゴリラさんなん？？

125 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/24(金) 22:28:28 ID:???

( "･ω･ﾞ )ﾖﾎﾞｰﾝ
10日ぶりにベンチやってきた。思った程落ちてなかった(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

今日のトレ報告！
▼ベンチプレス
*アップ40kg 15Reps
*80kg 8Reps ん？軽い…
*85kg 5Reps いきなり失速…orz
*90kg 3Reps
*95kg 1発
*90kg 3Reps (*´Д`)ﾊｧﾊｧ
*85kg 5Reps
*80kg 8Reps ヤバス…
▼インクライン･ダンベルプレス
*アップ15kg 12Reps
*25kg 8x3Set
▼ディップス *自重+10kg 15x2Set
▼シットアップ･オン･アブドミナルボード *30Reps
▼フレンチプレス･ライイング
*15kg(ダンベル) 8x4Set
▼ベンチプレス(ナローで練習)
*アップ20kg 12Reps
*40kg 8Reps *45kg 8Reps *50kg 8Reps
いやー、トレって気持ちいいものですね(^O^;A

＞ゆぃﾀｿ、非常口
m(o･ω･o)m よろすくおながいしまつ
＞新人トレ乙！
＞寸止め
トレ休んでおきながら(*ﾟ∀ﾟ)=3 って…ｗ

126 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/24(金) 22:29:51 ID:???

>>123
ジムでレッグプレスはやってます。(´･ω･`)
たばこ吸いますよ。
もうすでにちょっとやめたいんすけどね！
>>124
ゆいちゃんはじめまして。実物のなおやさんてやっぱり服着ててもわかるくらいごつい？

127 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 22:33:19 ID:nh89v7Rm

>>124
う～んカッコイイかどうかわからんけどまぁ優しいｺﾞﾘﾗってとこかｗ
なんやったら写真見そか？ｗｗ

でゆぃちゃんはどんな感じナン？
誰かに似てるとか。

128 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 22:38:20 ID:nh89v7Rm

>>125
ｺﾞﾘGまた豪勢なﾒﾇｰ乙！
ピラミッドは伸びてるん？
もし停滞してたら俺がｺﾞﾘ暴に教えてもらった8833でやってみたら？
４セットだけやから結構楽やで。

てか！ｺﾞﾘGも♀のにほいがしたからって飛んでこんでもええやんｗｗ

>>126
俺もタバコ吸ってたけど肺レップスのスクワットで呼吸困難で死ぬかと思うぐらい
苦しくなって止めた。それまで何回も禁煙失敗してたけどそのときはすんなり止めれたな。

129 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 22:40:06 ID:V0IY1sPQ

なぉくんわ、服着ててもおっきぃくてかっこいぃ♪寸止めのおっちゃんわ、優しぃゴリラさんなんやね☆優しぃゴリラさんも、好き(☆∪з∪)～chuｯ☆ゆぃは、誰に似てるとかない…。

130 ：ゆぃ：2006/11/24(金) 22:52:00 ID:V0IY1sPQ

GORI-Ｇのおじちゃん初めまして☆GORI-Ｇのおじちゃんも、ゆぃと遊んでね☆

131 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/24(金) 22:52:24 ID:???

(´･ω･｀)ここだけの話だけど、このスレあんまし女っ気ないんで、
毒女板の｢マッチョが好き！｣みたいなスレにURL貼ったりしたのは漏れでつｗ
さっぱりわやだったのは言うまでもない…m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ

132 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 22:59:10 ID:nh89v7Rm

>>129
＞優しぃゴリラさんも、好き(☆∪з∪)～ch

ありやと。
そっか、誰にも似てないんや。
それはまた個があってええなｗ

今から帰るので一旦落ちるわな(* ^ーﾟ)ﾉ

133 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 22:59:27 ID:9KKxo6m0

ただいま背中ﾄﾚのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中(*~▽~*)
ゆいみんなに遊んでもらって良かったなぁ^^
ゆいは何に似てるってかなんせ小さい娘やでなｗｗ
自分が子供みたいに小さいのに
子供大好きが乗じて保母さんしてしまってるという‥ｗｗ
寸ｺﾘの兄ちゃんはヤ〇ザみたいな雰囲気でイイ感じのｵｻｰﾝやで^^
俺と２人で居たら兄貴と鉄砲玉みたいなコンビやでｗｗｗｗ

134 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 23:12:12 ID:nh89v7Rm

>>131
ちょｗｗｗそれでこの前なんか来てたんかｗｗ

>>133
ぉぃぉぃヤ〇ザって・・・

へ～ゆぃちゃんて保母さんやねんや。
エエ仕事やなあ。

ん？保々？
そういえばあいつはどないしとるんやろ？

135 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 23:26:27 ID:9KKxo6m0

>>131
ゆうてくれたら良かったのにｗｗ
いきなりこのスレに女の子なんか来ないと思いこんでるから
どうせネカマやろ思ってあんまり絡まんようにしてたのにｗｗ
てかありがとうＧＧ^^

＞寸ｺﾘ
保保→→あいつよな‥
離脱か！？(・~ω・)

136 ：７９５ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 23:38:09 ID:???

ふふふ(*｀Д´*)
ついにピー〇ウッドのトレ内容‥
ふふふふふ

137 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/24(金) 23:39:20 ID:???

o(･_･= ･_･)o ありゃ…
ゆぃﾀｿ、いなくなったか？

＞なおや＆寸止め
たしかこのスレだｗ↓

ボディビルダーっていいよね
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1125988212/

138 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/24(金) 23:47:13 ID:9KKxo6m0

>>137
うわ―!!!
そのスレ飛んでったら
ﾄﾞﾀﾏｶﾁﾜﾘ画像踏んでもーたヤンｗｗｗｗ

139 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/24(金) 23:59:08 ID:R45e1/ZL

帰ってきた。

>>136
ま、まさかピースウッドが顔見知りの犯行とか？
てかなんじゃその名前はｗｗ

140 ：７９５ ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 00:03:00 ID:???

>>139
ふふふふふ
前々からピーちゃん伸びてないからトレ内容変えてあげたかったんだｗｗ
ふふふふふ
わからんでよいよい(｀∀´)
ふふふふふ

141 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 00:04:48 ID:???

>>138
∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!
どこどこそのスプラッター画像？

142 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 00:07:20 ID:K7ZHtwc6

>>138 >>141
これ飛び降り自殺なやつやな。

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1125988212/652

143 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 00:08:49 ID:K7ZHtwc6

>>135
あいつにはメールしたん？
てかほんまにどないしとるんやろ？

144 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 00:12:34 ID:???

しばきまわしたろか⑩

145 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 00:13:01 ID:???

>>143
メールした‥
返事がないんだよ(TｍT)

146 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 00:48:00 ID:K7ZHtwc6

>>144
((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

⑩ってなに？

>>145
う～んそっかぁ。

まさか保々３が嫁にバレたとか・・

147 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 02:00:58 ID:K7ZHtwc6

ん？今ふと思い出したけどゆぃちゃんて○野の娘？

148 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 07:03:35 ID:???

>>147
(*｀Д´*)ｼｪｲｶｲ

149 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 07:09:13 ID:94qXuzT3

みんな、おはよぉございます☆寸止めのおっちゃんは、何でゆぃの住んでるトコ知ってるん？？占い師みたぁい☆なぉくん、ゆぃちっちゃくないよぉ…。今日、お仕事の人がんばってね☆なぉくんも、怪我しやんよぉにがんばってね(o>ε<o)

150 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 09:28:46 ID:???

>>149
おはよぅ(*~▽~*)

寸ｺﾘのｵｯﾁｬﾝは‥

ｗｗゆいｵｯﾁｬﾝｵｯﾁｬﾝゆうたらｱｶﾝれｗｗ
ｽﾈちゃうからｗｗｗ
ゆいは仕事かぃ？

151 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 10:06:03 ID:???

>>149-150( ﾉ´Д`) おは
(;+д+)ｲﾃﾃ…前腕、三頭、胸、背中の筋肉痛が痛か。
ばってん、今日もスクワットばやってくるけんね。
ゆぃﾀｿは⑩ち方角の匂いがするな。

152 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 10:22:04 ID:PK4NE3bX

>>151
＞前腕、三頭、胸、背中の筋肉痛が痛か
＞ばってん、今日もスクワットばやってくるけんね。

。。真性ﾏｿﾞｗｗｗ
がんばれﾏｿﾞＧ!!!

てかＧのｽｸﾜｯﾄ見てみたーぃ
(;´д`)ﾊｧﾊｧ

153 ：占いｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 11:53:23 ID:K7ZHtwc6

>>149
そうやでｵｯﾁｬﾝは占い・・・・ｵｯﾁｬﾝｵｯﾁｬﾝいうなぁヽ(*`Д´*)ﾉ
こう見えても自分では若いつもりやねんからｗｗ

>>150
そうそうｽﾈちゃうから(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ

>>151
ｽｸﾜｯﾄｺﾜｽ、ｽｸﾜｯﾄﾔﾊﾞｽ
俺まだ強烈な筋肉痛が残ってるわ。
HGｺﾞﾘ失神スクワットがむばれい！！

今日１日この状態やったら今日のジムは中止やなこりゃ。。

154 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 12:18:56 ID:PK4NE3bX

>>153
おはよう占いｺﾞﾘ‥ｗｗ

失神ｽｸﾜｯﾄってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやなくて怪我に近いんやねｗｗｗ
ｼﾞﾑ休むのもいいんちゃう？(´д｀)

155 ：占いｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 13:52:08 ID:K7ZHtwc6

>>154
そう失神ｽｸﾜｯﾄはある意味拷問なのだ！
云わば精神の鍛錬でもある！！
そして失神ｽｸﾜｯﾄによってあらゆる苦境も乗り越えられる精神力が身につくのでア～ル！！

てかどうやらﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄがガツ～ンと来たみたいやな。
軽い重量で四頭にガッツリ効かせられるし腰にも優しい。
普段あんまり来ないナミダの部分がおもいっきり筋肉痛やわ。
ｺﾞﾘ暴も是非お試しあれ！

死ねるよ(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

156 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 14:06:35 ID:94qXuzT3

おっちゃんってゆってごめんなさい…。今日は、作品展やったん☆めっちゃ寒かった>_<

157 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 14:18:34 ID:???

>>155
フロントスクワットってどんなやつなん？(´д｀)？

158 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 14:40:51 ID:K7ZHtwc6

>>156
ううん、ええよ。
ｵｯﾁｬﾝはそれぐらいで怒らない優しいｺﾞﾘﾗやから・・

ん？・・またｵｯﾁｬﾝて言うた(`Д´*)・・・あ、自分で言うたんかｗ

>>157
オーケー、ガイ！
ロニーの動画探してくらあ！！

＼（・へ・）￢　≡3≡3

159 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 14:48:39 ID:K7ZHtwc6

>>157
あった、これだあね
http://www.youtube.com/watch?v=CcEq0nGSZ_E&mode=related&search=

160 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 14:59:27 ID:???

( -｡-)y-~~~休憩中
スクワット90kg～100kg、5Set終了！大腿四頭筋がパンプしとうｗ

フロントスクワットって、チ○コにやかんをs(ry

161 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 15:01:15 ID:K7ZHtwc6

>>156
ゆぃちゃん作品展お疲れ～。
何の作品展やったん？園児の？
風邪ひかんようにしいやぁ。

162 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 15:01:59 ID:K7ZHtwc6

>>160
珍子にヤカンうｐしる！

163 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 15:04:13 ID:PK4NE3bX

＞ゆいたん
作品展てなんなん
てかゆいたん身長いくつやっけ(?д?)

164 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 15:45:19 ID:PK4NE3bX

＞寸ｺﾘ
ﾄﾞｶﾞありやとぅ(*~▽~*)
ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ了解！初めて知ったわ‥
やっぱり普通のｽｸﾜｯﾄとは全然違うの？？
のけぞる感じになりそうやからﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ的な効き方しそうやね‥

165 ：寸止め：2006/11/25(土) 16:14:36 ID:o1x+Acuf

>>164
FSQはほんまに四頭のみの力で立ち上がるっていう感覚かな。
だから結構きついし必然的に重量も軽くなる。腰の負担も軽減される。
俺はﾅﾐﾊﾔ行きだす前は好んでやってたけどﾅﾐﾊﾔ行きだしてからは四頭にはﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝがあるからやらんようになった。
でも久々にやったら強烈に効いたわｗ

166 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 16:42:24 ID:???

今度ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄやてみる(*｀Д´*)

てか明日のﾍﾞﾝﾁちゃんとﾌｫｰﾑ組めるかなぁ。。
組めたら140㎏絶対挙げる(・~ω・)

167 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 16:45:05 ID:???

脚のトレ終了!!ε(ﾉ_ﾞ_)ﾉﾄﾞﾃｯ
それでも涼しくなってきたから、トレもサクサクできるな。
今日のトレ内容は、
▼スクワット 90～100kg 10Reps*5Set
▼スティッフアームズ･プルオーバー 17.5kg 10Reps*5Set(以上スーパーSet)
▼カーフレイズ 130kg 15Reps*3Set
▼ツイスティング･シットアップ
▼レッグカール 36kg 15Reps*3Set
▼アームカール 37.5～35kg 8Reps*4Set
明日は伊豆天城の温泉逝ってきま♪

168 ：寸止め：2006/11/25(土) 16:51:56 ID:o1x+Acuf

ﾄﾚは明日に延期！
俺も温泉行ってくる

169 ：はじめまして名無しさん：2006/11/25(土) 17:28:50 ID:COBWfnqD

ゆい、ウザすぎ。消えろ！

170 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 17:36:36 ID:94qXuzT3

今日は、園児の作品展やったよ☆作品展は、普段描いた絵とかテーマ一つ決めて、それに沿った絵とか立体の作品とか作って飾るねん。で、ママ達が見て『かわいぃ(e>▽<e)』ってなるねん☆ゆぃは、１５０ｾﾝﾁ♪

171 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 18:08:21 ID:94qXuzT3

ゆぃ、うざくてごめんね…。ごめんなさい。。。

172 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 18:16:16 ID:???

>>171
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ
きにすんなー

173 ：寸止め：2006/11/25(土) 18:21:08 ID:o1x+Acuf

やっぱり園児達の作品かあ。可愛いいやろなぁ。
てかゆぃちゃんちっちゃ！ゆぃちゃんも可愛いいやろなぁｗｗ
ゆぃちゃん何言われても気にせんときなぁ。
ここはいろんな人がくるからな。

174 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 18:31:57 ID:???

>>159
今、動画みた…
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
鎖骨折れそう((((;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
動作速い((;ﾟДﾟ)

175 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 18:40:57 ID:PK4NE3bX

>>167
ＧＧトレ乙(*~▽~*)
＞明日は伊豆天城の温泉逝ってきま♪
それってぱっと行ってお金ナンボか払ったら誰でも入れる？
＞寸ｺﾘ
どこの温泉行くのん？？(*~▽~*)

＞ゆい
気にすんなよ
それが２ちゃん名物『煽り』やｗｗ

176 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 18:43:16 ID:94qXuzT3

ゴリラのおじちゃん達、ありがと♪子どもの作品は、どれもかわいかったよ☆ゆぃは、０・１歳クラスやからほとんど保育士が作った感じやったけど…。

177 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 18:57:08 ID:???

((;ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ
屋外でランジウォークしてるし…
ボディビルディングダンジョンってタイトルがかっこいいな(;´Д`)
最近、発見したけど携帯で変換する時、動画のビットレートを半分の96kbpsに落としても
充分すぎるくらい高画質だな。そうすれば、auの1.5Mバイト規制でも92秒まで
一発でDLでける(^O^)v

>>175
温泉は誰でも入れるよ。おれがよく行く市営の共同浴場は源泉100%掛け流しで\250
日帰り保養温泉みたいなのは\1000～2500くらいである。よーさんあるでー

178 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 19:58:14 ID:???

なおくんなおくん(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
150kgスレでタケポムがご指名でつよ

179 ：こそ〇 ◆zNz0stSIDs ：2006/11/25(土) 20:48:28 ID:???

またもやお久しぶりです！
新スレになったんですね！
なおやさん寸止めさんｵﾌ参加出来ますので
報告いたしておきます！

離脱なんかするわけないので報告いたしておきますｗ

180 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 21:07:39 ID:???

ｺｿ○ｷﾀ━━━＼(T▽T)／━━━!!

181 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 21:33:54 ID:???

＞ＧＧお知らせありやと^^逝って参りやしたよｗｗ
大変だわｗｗｗ

＞こそまる^^
15やなく16の夜やで～
いけるんか～？

182 ：こそ〇 ◆zNz0stSIDs ：2006/11/25(土) 21:46:04 ID:???

Ｇさんお久しぶりです！
ﾍﾞﾝﾁ調子どうですか？

なおやさん完璧に行けますよ！
ギックリ腰はだいぶよくなったんですか？
僕もギックリ腰何回もしましたが、
初めてやった時は腰に雷落ちたかと思いましたｗ

さっきトレ板色々観たんですが、なんとﾀｹﾎﾟﾝ仕事始めたんですね！

183 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 21:46:40 ID:???

盗んだバイクで走りだす
行く先もわからぬまま～

なーんかタケポム叩かれてるなぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なおやには懐いているようだけど。

184 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 21:52:39 ID:???

>>182
も～しも～しベンチで囁くお二人さん♪
○㌧、漏れのベンチは一進一退…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

185 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 22:13:57 ID:K7ZHtwc6

>>175
ｋ’ｓからそれほど遠くない極楽湯ってとこ逝ってきた。
脚の筋肉痛がだいぶましなったわ。
いつも息子と行くんやけど２時間ぐらい入ってるわｗｗ

>>176
そっか、ゆぃちゃんは小さい子クラスか。
てかゆぃちゃんの保育園てまさか大○○寺とちゃうやんな？

>>177
ｺﾞﾘGもﾌﾛﾝﾄSQやってみ。
今までにない刺激が四頭を直撃～！

てか温泉安！
普通の銭湯より安いがな！！
銭湯の入浴料て全国共通なんかな？こっちは３９０円やで。

>>179
おお！ｺｿ゜やんけ！！
またはたいたろｗ

　 _,,_　ﾊﾟｰﾝ
( ｀∀´)
　 ⊂彡☆))Д ﾟ)>>ｺｿ●

てかたまには顔出しよ。
怪我でもしたんちゃうか思って心配するでｗｗ
でトレは出来てるン？

186 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 22:32:13 ID:94qXuzT3

ゆぃの保育園は、すぎなってゆうとこやよ☆

187 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 22:37:51 ID:???

＞ＧＧ
ﾋﾞｯﾄﾚｰﾄ‥いじってみたら動画長く見れた(*~▽~*)
これなんぼ落としてもいいんかな‥
落とすと画像の質落ちるけど長い時間見れるとか？
＞ｺｿ⑩
忘年会来れるんやな^^良かった良かった
⑩ｷﾞｯｸﾘなったことあるんや？
どんな感じやった？いつ治るんｺﾚ？ｗｗｗ

188 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 22:43:08 ID:???

＞ＧＧ
俺も激安源泉100％温泉行きた～い
(e>▽<e)
そっち方面行くことあったら温泉教えてな～
＞寸ｺﾘ
ん！？寸ｺﾘ男の子おったっけ？？
女の子と男の子１人ずつ？？

189 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 22:52:24 ID:???

>>185
フロントSQ…
マゾＧｹﾃｰｲやがな(´Д⊂
地域によって銭湯代は違うだろうね。こっちのｽｰ㌫は\500～600、普通の銭湯は\500くらい。
天然温泉の共同浴場は、一番安い所が\100だよ。
無料の露天風呂もある。

>>186
つくしの後に生えてくるやつだね(^O^)

>>187
ビットレートのおおよその目安↓
最高画質 192kbps
高画質 96kbps
中画質 32kbps
低画質 16kbps
おれは64kbpsくらいで変換することが多いよ。
長い動画を全部見たい時は、例えば最初に92秒ダウンロードしたら、設定変更で
抽出開始位置を91秒からに設定すれば

190 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/25(土) 22:55:19 ID:???

>>183
ﾀｹﾎﾟﾝ仕事長く続くといいですね！

ベンチ、一進一退！
100は挙がる実力、身体に宿ってるでしょｗ

>>185
お久しぶりです！
16日もやっぱり僕そのAAみたいに、しばかれるのかしら・･・･ｗ

怪我もなく健康ですよ！
ご心配ありがとうございます！

トレはかなり出来てないです
ベンチも週一がやっとでしたｗ
しかーし！来週からまたもや週３ベンチ！

てか脚がかなり細くなってしまったのが嫌ですｗ
まさにｱｲﾌﾙ体系ｗ

191 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/25(土) 22:56:06 ID:???

(続き)
続きが見れる。
ファイルシークは転送回数に制限があるけど、一旦転送したデータの変換設定は制限ないから、
動画のビットレートは何度かいじってみるといいよ。

192 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/25(土) 23:12:32 ID:???

コンバンワ。
ゴリＧさんお久です。
俺は伊豆高原の赤沢温泉いったことありますよ。
あと百笑いの湯は四、五回いきました。(´･ω･`)
百笑いの湯行ったことあります？

193 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/25(土) 23:13:38 ID:???

>>187
はい！ばっちり行けます！
はじめての時は、洗車しよとしてホース巻くやつ持って立ち上がろとした瞬間に、ビキッッ！！でしたｗ

大体一週間ぐらい？で治りましたよ！

僕の場合やっぱり捻れが原因みたいですね
ぎっくり腰やって痛みある時は冷やして、痛みとれてきたら暖めろ言われました
冬の朝は起きると腰痛いです。

194 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 23:15:13 ID:???

>>189
>>191
Ｇ先生。。めちゃくちゃ参考になるわ～(・~ω・)
そうかなるほどな～今まで抽出位置とかﾋﾞｯﾄﾚｰﾄとか気にしてなかったｗｗ
さっそく試してみます！！！！

195 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 23:26:30 ID:K7ZHtwc6

>>186
ふ～んすぎなかあ。
大念仏寺ってとこやったら昔知ってる子が行っててん。
でも保育園って大変やなあ。
色んな子供も居れば色んな親も居るからなあ、がんばりや！

>>188
うちは女女男やで。
家ではボンクラが唯一俺の見方やなｗｗ

>>189
銭湯とかより温泉のが安いんやな！
こりゃ是非アメフラシ温泉に案内してもらわねば。

＞つくしの後に生えてくるやつだね(^O^)
知らんｶｯﾀ。

>>190
優しいｺﾞﾘﾗさんは人をしばいたりはしません・・ん？女の子限定かもｗｗ
てか元気そうで何より！
年内ベンチ１２０ｋｇは逝けそうか？
俺の場合は明日次第やと思ってるけどな。

196 ：てすと ◆1dmDJ0dHe6 ：2006/11/25(土) 23:32:14 ID:???

てすてす

197 ：ゆぃ：2006/11/25(土) 23:43:15 ID:94qXuzT3

すぎなになる前は、つくし保育園ってゆう名前やったよ☆色んな子どもが、いてるからかわいぃねん♪がんばるね☆ありがと(μεμ)

198 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/25(土) 23:43:57 ID:???

>>193
＞
＞大体一週間ぐらい？で治りましたよ！
またｽｸﾜｯﾄできるようになるやろか？
⑩はﾍﾙﾆｱではないの？？
＞冬の朝は起きると腰痛いです。

これはｷﾂｲ話やわ‥
俺もこれからずっと？？(・~ω・)

＞寸ｺﾘ
女女男。。
お盛んですな！！！
禁固児大切にねｗｗｗ

199 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/25(土) 23:56:42 ID:K7ZHtwc6

>>198
ぬぁにぃ！き、禁固児・・・(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

うちの会社の若い奴も二人ほどギックリやりよったけど
二人とも一週間ほどで治ってたな。

てか今日はトレ休みか？

200 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/26(日) 00:03:39 ID:???

>>199
土曜日やし休むｗｗ
だいたいうちのｼﾞﾑ土曜日は22時までやし(・~ω・)

明日はﾍﾞﾝﾁやで～♪

201 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/26(日) 00:04:08 ID:???

>>192
赤沢温泉は行ったことない。北川の黒根の岩風呂は入ったことあるよ。
米久系列の風呂も行ったことないや。
スパラシオは二回くらい行ったことあるよ。もう名前が変わっちゃったけど。
新人っちって新しく市になった方？

202 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/26(日) 00:24:46 ID:???

>>195
しばくじゃなくて縛りたいとか・･・･ｗ
寸止めさんも元気そうでよかったです！

年内120・･・･・
挙げたりますとも！
明日次第で120に王手なんですか？
そりゃ是非とも成功してくださいね！

>>198
スクワット出来ますよ！
ちょっと恐いですけどｗ

んーでかい病院でMRIしたわけではないんで、断言できないんですが
レントゲン撮ったし整体三ヶ所ぐらい行ったんですが、ヘルニアではないって言ってました。

朝痛いのはどうなんだろ？ならんと思いますよ！
断言は出来ないですが…

203 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/26(日) 09:44:16 ID:???

>>201
昔から市ですけど、まあその付近ですね。

筋肉は時間を裏切らない
時間も筋肉を裏切ってはならない！（^∀^）

204 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/26(日) 11:48:59 ID:HNhGV26I

>>202
縛りはｺﾞﾘ長に任せとくわ。
忘年会のあともｺｿ゜がｺﾞﾘ暴に縛られるみたいﾔｼｗ俺も見学しよかなΨ(`∀´)Ψｹｹｹ

俺は今日、てか今月中に１１５ｋｇをケツ上げなしで上げれんと
年内１２０ｋｇは難しいと思ってる。
だから今日１１５ｋｇを失敗するとと来月になってまうんよな。
そうなると苦しいんとちゃうかな。

>>203
新人ｗｗおまｗそれパクりｗｗｗ
999やったっけ？
訴えられるぞｗｗ

205 ：はじめまして名無しさん：2006/11/26(日) 11:54:58 ID:???

【涼ﾀｿ】☆ 蛇ちゃんねるTAKE9☆【行方不明】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1164351280/
ＶＩＰのゲテモノがこのスレに集ってる
みんな助けてあげて

206 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/26(日) 13:15:54 ID:???

>>202
⑩は病院も整体も行ってるんやなぁ‥
俺も逝かないとあかんなぁ‥
そういえばおれもカラダの歪みを感じるし。。
てか整体行くとやっぱり全然違うもんなん？どうゆうことされる？？
>>203
>>204
寸ｺﾘと⑩２人まとめて縛り上げるかの‥きもちわるい絵ヅラやなｗｗｗ
(´д｀)ｩｩ
999てなんなのだ？？？

207 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/26(日) 13:31:54 ID:HNhGV26I

>>206
えっ？俺まで縛られるん？それは勘弁ｗｗｗ
では俺がｺｿ゜を鞭で100叩きの刑にｗｗ

９９９の原文はこうやで
『時間は夢を裏切らない　夢も時間を裏切ってはならない』

詳細はこちら
http://www.j-cast.com/2006/11/09003763.html

208 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/26(日) 13:50:26 ID:???

あﾞー温泉気持ちいー

身体中の細胞の群れが意識を持っちゃうかんじやねー

209 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/26(日) 14:27:03 ID:HNhGV26I

>>208
混浴やったら股間の細胞も意識を持つかもねｗｗ

てか温泉はいいよな。
疲れをさっぱり洗い流してくれる。
俺もまだ筋肉痛が残ってるけど全然ましなった。

てことでトレ逝って来るか。

210 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/26(日) 19:19:27 ID:ZwBzZsum

新人もＧＧも著作権侵害で‥
てか最近著作権侵害が流れなのか？ｗｗ
寸ｺﾘ説明ありやと^^よくわかったｗｗ
おれはあれは槙原が可哀想やと思うわ‥
あの程度でパクリうんぬん言われたら歌詞書けん罠(・~ω・)
寸ｺﾘ今頃115挙がった後かな？
俺はと‥
ﾄﾚ報告
とりあえずｷﾈｼｵｶﾞｯﾂﾘ貼って軽くﾌｫｰﾑ組めたから140ﾁｬﾚﾝｼﾞするも‥
一回目→ 下ろす位置考え深くしすぎて失敗
やる気なくなり雑談開始ｗ

20分後二回目ﾁｬﾚﾝｼﾞ→ かなり挙がったけどまた刺しきれず(前のんよりも挙がらず‥)
ところが‥
ｾｯﾄﾄﾚ
110*8 110*8 127.5*3(新) 1275*3(新)

‥いや～初めて味わう不思議な現象‥
MAX落ちてｾｯﾄが伸びたｗｗ

分析するに前回ﾄﾚで足上げ130までで終わり
140持つのが８日ぶりだったので神経系が眠ってしまった
と見た(*｀Д´*)

うーん俺の場合調子悪くても毎回MAXはすべきなのかもしれんな‥

211 ：はじめまして名無しさん：2006/11/26(日) 19:34:36 ID:htU3pHaN

流れをぶったぎって腐女子が通るんだよｫｫｫ(｀・ω・´)

212 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/26(日) 20:39:56 ID:???

俺のはパクリじゃないっすよ。参考にさせてもらっただけですＷＷＷ
昨日は二頭トレ
今日は三頭トレを自宅でやりました。
ザバスのウェイトアップがバージョンチェンジしてて、買ったんすけどなんかマズイ・・。
溶けやすくなったけど酸味がプラスされたようです。(`ζ.´)
２７キロのダンベルで布団ダンベルプレスやってみたんですけど、
きつい・・。
スタートのポジションに持ってくだけで一苦労。
しかもなんか重かったので２２キロでやり直しました。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
昨日初めてサイドレイズってのをやってみたんですが、すごい低重量しか扱えなかったです。
みなさんどの位の重さでサイドレイズやります？

213 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/26(日) 20:41:55 ID:???

>>204
えっ！
もしかして、縛られながらﾃｨｸﾍﾟﾛされたい願望でもｗ
115ﾊﾞｼｯと挙がりました？僕も明日ベンチなんで挙げたります！

>>206
整体は、口コミや色々調べて行くべきだと思いますよ
僕も、かなり人に聞いてみたりして、良いとこ見つけました

されることは具体的には押されたり捻られたりｗ
次の日にはﾀﾞｲﾌﾞ楽になってます！

214 ：寸止め：2006/11/26(日) 21:41:07 ID:purWCUaZ

ﾁｰﾝ。。。

215 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/26(日) 22:46:37 ID:HNhGV26I

>>210
最近著作権うるさいな。
日本にはカスラック、もといJASRACという協会もあるからなぁ。
ちょっと前にスナックでビートルズの曲をピアノで弾いてたとかでスナックが訴えられとったな。
you tubeも日本のテレビ番組やビデオなどが削除要請されて2万か4万件だったか消されたしな。
ちょっとやりすぎやな。

>>212
俺はサイドレイズは2種類の重さでやってる。
１５ｋｇで思いっきりチーティングしてやるときと１２．５ｋｇで軽くチーティングしてやるのとやな。
１２．５ｋｇのときはショルダープレスの後やるときで１５ｋｇはレイズのみのとき。

>>212
＞もしかして、縛られながらﾃｨｸﾍﾟﾛされたい願望でもｗ

ちょｗｗおまｗｗｗ

なんでわかったん？
こそまるって占い師みたいやね・・・ん？なんか聞いたことあるなぁｗ

１１５ｋｇがんばれよ！

俺は・・・

216 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/26(日) 23:12:01 ID:ZwBzZsum

下請けの兄ちゃんが集金しに来たから忙しかったお(*~▽~*)＞新人
再奴隷酢は16㎏までしかしたことないな‥初めは５㎏くらいから始めたんちゃうかな‥
12㎏くらいまでは多分すぐ逝くで^^

＞よっしゃ⑩ありがとーさん(*~▽~*)
整体俺も探して逝ってみる罠
実はうちのｼﾞﾑに整骨院あるんよねｗｗ
とりあえずはそこ逝ってみるｗｗｗ

217 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/26(日) 23:33:27 ID:ZwBzZsum

http://imepita.jp/20061126/842800
2006年度ｼﾞｪｲの背中恐るべしｗｗｗ

寸止めのおっちゃーん！！！

１１５㎏は？？？

(´д`)ﾊｧﾊｧ

218 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/26(日) 23:42:52 ID:HNhGV26I

>>217
１１５ｋｇは！！

あっか～ん、ﾁｰﾝ。。
回復しきれてなかったんと尻付け意識しすぎてブリッヂ組まずにベタ寝でやってもた。
もともとブリッヂになってないかも知れんけど。
それでもあと10数センチてとこまでは上がったんやけどな。
木曜日あたりにもう一回チャレンジしてみる！！

ｺﾞﾘ暴は確実に伸びてきてるみたいやなｳﾗﾔﾏｼｽ

219 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 00:15:50 ID:P7GEWUN+

そうかぁ‥
ちょっと足踏みしてるみたいやね
(´д｀)
こりゃまた直接見に行かなあかんな‥ｗ
あ、ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ２にﾄﾞｶﾞ貼っておいたョ

220 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 00:21:54 ID:P7GEWUN+

ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ２
みんな登録してね
http://mbbs.tv/u/?id=silverback

221 ：ゆぃ：2006/11/27(月) 00:32:17 ID:U3Jc8Sh3

なぉくんも、寸止めのおっちゃんもみぃんなトレーニングおつかれさまぁ☆みんな、めちゃがんばっててかっこいぃね♪

222 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 00:48:18 ID:P7GEWUN+

お！ゆいちゃんまいど^^ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ２見ましたかぁ？

223 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/27(月) 01:02:07 ID:???

>>215
縛られたら、され放題ですからくれぐれも・･・･ｗ

はい！気合い入れて行ってきます！

>>216
いえいえ！
ぜひ良いとこ見つけて下さいね！

僕の場合慢性化してるんですが、朝起きて裸で鏡に身体写すと、目視でわかるぐらい骨盤が
歪んでる時がありますｗ
そうならない為に、身体いたわってあげてください！
>>218
115kg挑戦お疲れさまです失敗したんですか…
絶対挙げれる地力あると思うので、次回押し切ってくださいね！

224 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 01:10:28 ID:P7GEWUN+

＞⑩

＞僕の場合慢性化してるんですが、朝起きて裸で鏡に身体写すと、目視でわかるぐらい骨盤が
＞歪んでる時がありますｗ

うーん‥これはすごく怖い話やな‥
ありがとう⑩
とりあえず絶対逝くようにするｗｗ

225 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/27(月) 01:18:18 ID:???

>>224
はい！
かならず行ってくださいね
てかなおやさんにﾘﾊﾞｰｽﾊｲﾊﾟｰ教えてもらいかかさず、しるんですが、
ﾑﾁｬｸﾁｬ調子いいですよ！

226 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 07:43:21 ID:???

＞⑩ありがとう‥
リバースハイパー‥教えた俺が忘れてたｗｗｗ
痛みとれたらやるわ^^

227 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 10:37:34 ID:1s04SSMk

ゆいちゃんありがとう。もっとがんばるわ！

>>220
ﾄﾞｶﾞ見た。

・・ﾌﾌﾌ、ｺﾞﾘ暴もﾍﾟﾛﾝﾁｮかｗｗ

ん？てか最近てぃくぺろの姿が見えんが。

>>223
され放題って何を・・(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

228 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/27(月) 11:04:32 ID:++pT96CM

温泉効果でﾎﾟｯｶﾎﾟｶ。爆睡しすぎて寝坊しかけたがなΣ(ﾟ∀ﾟ；)

＞てか最近てぃくぺろの姿が見えんが。

寸止め、淋しいのか？
おれはペロンチョリストからは弾かれてるみたいだから、
淋しくない…もとい、不安は無い(≧▽≦)

今日の夜は中８日でデッドの予定。脚とケツの筋肉痛はｲﾀｷﾓﾁｲｲくらいに回復した。

229 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 13:38:37 ID:1s04SSMk

>>228
ちょｗｗｗGまでｗｗｗ

なんでわかるん？(*/∇＼*) キャ

・・・ってちゃうちゃう！ちゃうがな！！

てか昨日スクワットで今日デッドて・・・
やっぱりﾏｿﾞｺﾞﾘやｗｗ

230 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 15:40:19 ID:P7GEWUN+

ﾏｿﾞｺﾞﾘ今日はﾃﾞｯﾄﾞですか‥
(*u_u)ｳﾗﾔﾏｼｽ

ん？ﾏｿﾞｺﾞﾘがｳﾗﾔﾏｼｽ？？

ん～俺は超佐渡であるのだが‥

それは裏返せば超ﾏｿﾞの素質があると言えるのかもｗ

これおもろいな‥
http://video.google.com/videoplay?docid=-5489018464221065117

231 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 15:42:50 ID:P7GEWUN+

間違えたｗ
これこれ‥
http://nakasiki.or.tp/orz/orz.cgi/news18.2ch.net/dqnplus/1164467203/

232 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 16:20:27 ID:1s04SSMk

>>230
ｺﾞﾘ暴に超マゾの素質・・う～ん、まさに表裏一体ということか！
ｹﾞｲ－ﾉﾝｹの関係もまた然り・・・・。

その動画どうやら作り物ということやで。
転倒したときのノイズが不自然らしいわ。
ん？ｺﾞﾘ暴そういうの好きなん？それとも怖いとかｗｗ

233 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 16:41:59 ID:P7GEWUN+

てか寸ｺﾘなんでも良く知ってるな‥
感心するわｗ
さすがは
一日中仕事そっちのけで２ちゃ・・・
ん？どこかで聞いたことのあるな‥
(・~ω・)

234 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 18:26:12 ID:1s04SSMk

>>233
こりゃまた懐かしいなｗｗ
事の発端は俺のこの発言からやったなｗ

679 名前：寸止め ◆vts8aXhCec 　[sage]　投稿日：2006/06/20(火) 11:18:28 ID:???
>>677
ん？俺は寝てるとき意外ずっと２ちゃんやってるで( ´ー｀)y-~~
おっとタバコ止めたンやったｗ
仕事はほとんどPCの前やからな。
２ちゃんやるついでみたいなもんやｳｷｬｷｬｷｬ！

この発言が火に油を注いだんやなｗｗ

こんなん出てきた。
ｺﾞﾘ暴の現場風景
http://p.pita.st/?d6cistu4

235 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 18:44:56 ID:P7GEWUN+

なつかしｗ
今みたら煽られてもしゃーない書き込みやなｗｗ
現場風景もﾅﾂｶｼｽ‥
これはまだ初期の頃やわ(´д｀)
全然話変わるけどこないだ俺が拾ってきたボディビル部のアニメの別バージョンってどこ行けば見れるかな？寸ｺﾘ知らん？

236 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 18:55:32 ID:1s04SSMk

>>235
あーあのアニメか。
あれ他のバージョンはボディービルとは全く関係ないで。
それでも見るんやったらここにURL全部貼ったるわ。
全部で３７あるみたい。
PCからやったら一覧で選べるんやけどな。

237 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 18:56:39 ID:1s04SSMk

携帯からこれ見れるか？
http://www.youtube.com/results?search_type=related&search_query=%E9%87%91%E5%8D%B5

238 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 19:27:58 ID:???

あ‥そうなんや笑
教えてくれてありやと^^
ちなみに貼ってくれたようつべは見れないや(´д｀)
残念なり‥

239 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 19:32:21 ID:1s04SSMk

>>238
でもおもろいで。
例えばこんなんとか。

【コーチの秘密特訓】
http://www.youtube.com/watch?v=7KvHspzdHCM&search=%E9%87%91%E5%8D%B5

では特訓！

240 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/27(月) 21:06:45 ID:P7GEWUN+

ぐへへへ(*~▽~*)
おもちろい♪
４分20秒程しか見てないけど一体これ何分くらい続くの？？
てか今からﾍﾞﾝﾁ以外をまとめてやってくるｗｗ

241 ：GORI- ◆HQmKQahCZs ：2006/11/27(月) 21:37:26 ID:++pT96CM

( ﾉ´Д`) ほい
マゾトレしてきた。昨日は温泉でトレは休んでるけどね。
やっぱりまだ左肩痛むなぁ…ショルダーシュラッグが辛かった。
>>212
あ、おれも今はザバスのウエイトアップ飲んでる。
Newになって、粉末がブヮーッと飛散しなくなってヨカタと思った。
匂いも以前はな～んか合成香料臭かったけど、改良されてない？
今日、FR･Side･RRレイズやってきたよ。なおやに教えて貰って最近始めたばかりだけど、
最初はFR･Sideが5kgダンベル、RRは2kgダンベル。
現在はFR･Sideが9kg、RRが5kgだよ。

242 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/27(月) 21:55:00 ID:???

>>215
寸止めさんはサイドレイズ12～15キロ位でやってるんすね >>216
なおやさんは16キロ位か・・。
やっぱみなさん強いですねー。(´д`)
俺なんか7キロでセット組んで結構きついです。
友達に肩が小さいと言われたのでちょっとがんばらんと・・。

243 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/27(月) 22:20:04 ID:???

115k・･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

244 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 22:35:01 ID:JAEYHy3j

>>240
それは5分58秒やけどやっぱりボディビルのがおもろいな。
こんど時間あるとき順番に見てみよ。
てかベンチ以外まとめてって・・・・超ﾏｿﾞｺﾞﾘの誕生かｗｗ

>>241
ﾏｿﾞﾄﾚ乙！
ｽｸﾜｯﾄは土曜日やったね。ｽﾏｿ
それでもようやるわｗ腰痛くないﾝ？

>>242
俺も始めた頃は５ｋｇ～７．５ｋｇやったで。
でもサイドレイズは嫌いやったなあ。
今でもあんまり好きちゃうけどｗｗ

>>243
あ、あかんかったんか？

245 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/27(月) 22:46:46 ID:???

＞寸止め
ハイパーエクソシストやり始めてから、腰は快調！
今日、試しにFRスクワットやってみた。鎖骨には当たらずに三角筋に乗る感じだね。
喉にも当たって息苦しかったΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ

246 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/27(月) 23:01:50 ID:JAEYHy3j

>>245
おお！ハイパーエクソシストっていうたらブリッヂで階段降りてくるやつやな。
あれを習得するとシャチホコブリッヂが出来るようになるという・・

またｽｸﾜｯﾄやったん！さすがﾏｿﾞﾄﾚ、恐るべし！！
FRｽｸﾜｯﾄはGのいうとおり三角と上腕筋の境目に乗せる感じやね。
ﾌｫｰﾑは慣れるまで不安定やけど慣れたらどうってことない。
ﾏｿﾞﾄﾚに是非加えていただきたい一品ですｗｗ

247 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/28(火) 00:17:21 ID:???

>>241
ゴリＧさんもザバスのウェイトアップですか！
なんか味が変わりましたよね？(*´д`*)
なんか不思議な酸味と一つまみの塩を入れたような味になった気がしますね。
俺的には前の方が好きなんすけどね。
飲み慣れてるから。
(´･ω･`)
身体中の細ｒｙ

248 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 00:20:26 ID:???

ぷーっ！ｼﾞﾑ終わったよー！！
てかおれは超ﾏｿﾞｺﾞﾘではないらすいｗｗ
背中、首、二頭、ｶｰﾌだけで終わりまちた(*~▽~*)
最近腰痛いから
腰痛くないように始めたﾊｰﾌﾚﾝｼﾞﾁﾝとﾗｯﾄﾌﾟﾙﾘﾊﾞｰｽｸﾞﾘｯﾌﾟがかなり効くこと発見した^^
大円筋張ります♪
背中がわずかに幅広くなってきた危ｶﾞｽ♪
あと新しく買ったﾄﾚｼｭｰｽﾞが足首の細さを隠してくれんから
逆に毎回ｶｰﾌﾄﾚしてるねんｗ
こうゆう風に弱点晒す格好することで
弱点部位が伸びてくることもあるかもね^^
＞新人
言うの忘れてたけどｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ16㎏は少しﾁｰﾄさせてる。ｽﾄﾘｸﾄなら12～14㎏使ってるよ^^
＞寸ｺﾘ
おねがい！あのボディビルのアニメ貼ってもらわれへん？
途中までしか持ってないねん‥
＞Ｇ
ﾚｲｽﾞ種目伸びてきてるんや^^
あれ多少ﾁｰﾄさせて重めのん持つと
重量バンバン上がります(ｽﾄﾘｸﾄの重量も付いてきよる)のでお試しを^^
＞⑩
115失敗か‥てか以前挙げたよな？？

249 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/28(火) 00:54:18 ID:???

>>244
見事に撃墜されました！なんて手強い鉄の固まりなんでしょうかｗ

>>248
112.5は成功してるんですが、115は・･・　　　

気合い入れﾗｯｸｱｯﾌﾟし
切り返し地点もクリア！
その後胸から20cmぐらい挙げﾊﾞｰﾍﾞﾙは
僕の胸に飛び込んできました！　　　　　　　　　　
その後セットしたんですがこれまた調子悪かった

95*6.6(1set目前回よりrep減)
102.5*2
102.5*1(2rep目潰れる)
ｺﾞﾘ長なにかメニュー指摘お願いいたします・･・･

250 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 01:05:45 ID:???

うん！
前回ｾｯﾄﾄﾚの内容詳しくわかる？(*~▽~*)
まずそれを知りたい^^

251 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/28(火) 01:27:06 ID:???

前回は
95*7.6
100*3.3
です。
先週までは週1ペースになってしまっていたので、
メニューへんにいじらず維持のつもりでやってました。
今迄で、一番調子いいときは、95が8rep出来てました

252 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 02:15:33 ID:???

めぇっちゃ簡単やで^^これ前回も一週間程前なんやろ？
だとすると間隔開けすぎなだけやで^^
8833ﾄﾚでは中2～3日でするのがいいと思うよ！なんぼ間隔開いても中4日やわ‥
中5日以上開けたらそりゃだいたい落ちますｗｗ
中5日以上開いてしまうとわかってるならｾｯﾄ数増やすことやね^^88833とか888833とかね！

ほんで次回は金曜日なら中3日やからたぶん今回より挙がるはずやで^^

ただし次回はMAXﾁｬﾚﾝｼﾞせず110㎏一発挙げた後95㎏と102.5㎏で組んでみようか
で、110㎏から後のﾄﾚは必ずｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ7分前後取ってほしい(最低でも5分)

結果楽しみにしてるで^^

253 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 09:57:31 ID:p65/55cC

>>248
な～んや、超Mｺﾞﾘやなかったんや。
せっかく自縛ｺﾞﾘが見れるとおもてたのに。
ｹﾞｲﾋﾞﾃﾞｲｵといい俺の期待をうら・・・ん？そういえばｹﾞｲﾋﾞどうなってんやろ？
また話むし返したろΨ(｀∀´)Ψｗｗ

あ、そうそう新調したトレシューズどんなん？やっぱりｲｲ？

アニメはどういう意味？途中までしか見れんてこと？
http://www.youtube.com/watch?v=tvYzE0Gy4EA

>>249
手強いよなｺｲﾂ。
俺明日調子良さそうやったらまたチャレンジしてみる！

>>252
おお！俺も参考にさせてもらうで。

最近ﾅﾐﾊﾔ行くとよく補助してもらうイントラが俺の顔を見て
流れてるBGMを「こっちの方がやる気出るでしょ」といってヒップホップに変えてくれる。
しかもﾋﾞﾃﾞｵ持ち込んだら再生してくれるて言うてたけどDVDデッキがないのが残念。

254 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 10:12:19 ID:jXb8CCKh

勘違い‥ｗ
＞⑩
次のﾍﾞﾝﾁの予定は何曜日なん？ｗ

255 ：はじめまして名無しさん：2006/11/28(火) 10:13:16 ID:h4pvPj3X

http://www.ty-corp.com
結婚したいよ。

256 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 11:13:35 ID:jXb8CCKh

＞寸ｺﾘ
ｹﾞｲﾋﾞは没になったそうです(・∀・)ﾆﾔ
ﾄﾚｼｭはめっちゃｲｲ!!!ﾍﾞﾝﾁ台が高くなった錯覚起こすほどに尻つけやすいねん♪ﾏｼﾞでｵｽｽﾒです^^

ｱﾆﾒはね‥ｱﾆﾒを初めて見た時にはﾌｧｲﾙｼｰｸの扱いに慣れてなかったから出足しかﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできてなかってんｗ
ＧＧに教えてもらってから元ｿｰｽ探したけど見つけられなかった(´д｀)

てか！
これめちゃくちゃおもちろ～いｗｗｗ
ﾂﾎﾞやわ～ｗｗｗｗｗ
寸ｺﾘありがとう^^

257 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 14:11:26 ID:p65/55cC

>>256

　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　⊂⌒（　`Д´）　＜　ヤダヤダ！なおやのｹﾞｲﾋﾞ発売されなきゃヤダ！
　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ　　
　　　　　　　　　　　　ジタバタ

ﾄﾚｼｭCARDILLO・・・また欲しいもんリストが増えてしまった。
今からｺﾞﾘ嫁にゴマでもすっとくかなｗ

それおもろいやろｗウエイト板でも結構有名やで。
最近晒しスレにマイケルって名前の奴来てんけど
みんなにおちょくられてたな。
誰かが「それなんでﾌﾞﾗ着けてんの？」って書いたときには
声を出して笑ってもうたわｷﾞｬﾊﾊﾊ（≧▽≦）彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

258 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 15:32:50 ID:jXb8CCKh

ｹﾞｲﾋﾞは残念でした(´ω｀*)
またいつか‥いやもうヤダわｗ
没にされるの屈辱的やもんｗｗ
マイケル見て来たよ^^おっぱいマンやなｗｗ
てか161てまためちゃチビなんビビったｗｗ
やっぱりそうゆうコンプレックスないとなかなか鍛えない罠。。
ｼﾞｪｲなんか173て今の俺と同じやん‥
白人としてはチビやもんな‥

259 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 18:01:31 ID:Ifx+g04L

>>258
そうかｹﾞｲﾋﾞはやめか。
普通のAVやったらどうよ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_, ,_
でもやっぱりｹﾞｲﾋﾞじゃないとﾂﾏﾝﾅ～イ　（`Д´　）

＞ｼﾞｪｲなんか173て今の俺と同じやん‥

え？そんなもんなん？もっとデカく見えるよな。
そういえばこれ見るとそれぐらいか。

http://ifbb.hp.infoseek.co.jp/jey%20cutler-1.htm

260 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/28(火) 19:24:07 ID:???

>>252
ありがとうごさいます！
日があくほどset数増やすべきなんですね！

>>254
次回は明日です！

もう一つ質問なんですが
週３ベンチ今週から復活するんですが
ベンチの後って
他の、胸の種目はしてもＯＫなんでしょうか？

261 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/28(火) 19:50:55 ID:???

こんばんは(ﾟ∀ﾟ)
久々にジムにいってまいりました。
ベンチプレス
アップ20*15 40*8 50*3
セット70*8 70*7 70*6
サブセット 60*10
あとは他のとこをちょこちょこやって終了しました。ほんとはもっと頻繁にきたいなぁ・・。(*´д`*)

262 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 20:15:44 ID:???

＞⑩
え～よくよく考えるとｾｯﾄ数増やす場合8833の後に8発狙いを1～2何ｾｯﾄ足した方がいいな^^
888833とかやと3発狙いのｾｯﾄまでに疲れてしまって正確なﾃﾞｰﾀがとれないね‥ややこしいこと言ってｽﾏｿｗ

あと週3回以上ﾍﾞﾝﾁするなら
ﾍﾞﾝﾁ後の補助種目はｷﾂｲんよね。月水金なら金曜日だけｵｯｹｲだね^^なんせ中１日は回復速度が鍵やからｗ
逆に言えば⑩が中１日で回復できるのなら補助種目何してもいいってことなんです^^
ｶﾗﾀﾞと相談して決めてくらさい！

263 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 20:35:38 ID:Ifx+g04L

>>260
お！こそ円もあしたか！
お互いがんばろうぜ！！

>>261
新人がんばっとるやないの！
もっと行きたいとは・・ﾌﾌはまってきたんちゃうの！！

久々にうｐ
ジェイの背中がほすぃ(*´д｀*)
http://p.pita.st/?qkhqrs7z

264 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 20:50:01 ID:jXb8CCKh

＞新人
頑張ってるなぁ^^
そのハマり方ｗ
おれもうれすいｗ^^ｗ
＞寸ｺﾘ
大サービスやな！！てかやっぱりデカくなってきてるよな‥しかも焼いてる？？

265 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/28(火) 20:53:52 ID:???

>>262
ﾌﾑﾌﾑ！
いつもわかりやすい解説ありがとうございます！

setの組み方も色々あるもんなんですねー
自分の無知が恥ずかしいｗ
僕、回復力なさそうなんでまずはベンチだけに全力注ぎます！

>>263
明日やつに、挑戦ですか！勝利の報告楽しみにしてます！

画像観ました。
(　;´Д`)ﾊｧｧﾊｧﾊｯｧｧｧｧ！

266 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 21:10:33 ID:jXb8CCKh

いまから中１日でﾍﾞﾝﾁしてくらら
(*｀Д´*)
140挙がるで今日わ！！！

てか‥寸ｺﾘの背中かっちょよかったから。。

対抗背中ぅｐだわわっ
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ
http://p.pita.st/?m=gjud9bca

267 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 22:24:16 ID:voc+bpzR

>>264
何が大サービスやねんと思って今見てみたら・・
1枚だけうｐしたつもりが2枚うｐされとるがな！！
まあたいしたモンちゃうからええけどｗ

焼きは入れてないで。
たぶん夏の名残と光の加減とおも。

>>265
にっくき奴を天井まで放り投げてきたるわい！ヽ(`Д´)ﾉ

>>266
そ、ｿｳﾎﾞｳ、ｺﾞﾘﾎﾞｳ、ﾎﾞｳﾎﾞｳ・・・・やっぱりゴツイなぁ。
てかｷﾈｼｵが痛々しいな。

ﾅﾛｰでごんぶとになった三頭もうｐしてちょ。
三頭を強調するポーズ（ｻｲﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽ？）で。

１４０ｋｇがんばりや！あんだけ上がってたら今日は上がるってよ。

268 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/28(火) 22:26:02 ID:???

>>263
ちょＷＷＷいかついＷＷＷＷＷ
寸止めさん・・なんか、俺の想像より全然いかついんすけど・・。
ライン入れてます？
((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
こりゃなおやさんと寸止めさんが二人でいた時に、
族の子が静かにアクセル戻して通り過ぎて行った気持ちもわかりますわ！
>>266
僧坊筋がプロレスラーみたいに盛り上がってるんですけど、
これはベンチを続ければこんな感じになれるもんなんですか？(´･ω･`)

269 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/28(火) 22:38:41 ID:2rZOORTi

( ﾉ´Д`) おばんどす
今日は中３日でベンチやってきた(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
昨日デッド他で三頭も使ってたから、結果はイマイチ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ナローベンチは50kg*8Repsから始めて、55kg*8Reps、60kg*6Repsでバテバテ…
>>263
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ちょい悪っつーか、極悪おやじではあーりませんか！
腹筋が嫌いと言うわりにウエスト締まってるし…さてはｺｿｰﾘあぶあぶしているな？
>>266
やっぱ僧帽ごついな。シュラッグやり込みたいけど、左肩イタス｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

270 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 22:41:33 ID:???

(*｀Д´*)
140㎏・・・
http://mbbs.tv/u/?id=silverback

271 ：GORI-Ｇ：2006/11/28(火) 22:51:00 ID:2rZOORTi

>>270
140kgクリアおめ○

なおや、床屋行ったばっか？

272 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/28(火) 23:26:28 ID:???

ただぃまｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中^^
＞Ｇ
ありやと♪
床屋？
‥わたくし厨房の頃よりﾅｼｮﾅﾙ製ﾊﾞﾘｶﾝﾇ愛用でございますｗいいっすよ～
一つ買うと10年くらいは楽勝でもちます^^
＞寸ｺﾘ
今度三頭最大MAXの時に撮ってみる^^

＞新人
僧坊はﾍﾞﾝﾁではなかなかつかないわ‥
高重量ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞで決まりやね♪

今日のﾍﾞﾝﾁ内容
UP略
140*1
112.5*8 112.5*8
130*3 130*2

軒並みUPだ
ｳｼｼｼｼ(s>曲<s)

273 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/28(火) 23:40:22 ID:voc+bpzR

>>268
ラインなあ・・
散髪屋のオヤジにかるーく入れてっていうたら
「そんなもん軽く入れたら1週間で消えるで。すぐ消えんようにしといたるわ」
て言われてぶっといライン入れたあとご丁寧に剃刀で剃ってくれてん。
それ以来社長と会話するとき滝川クリステル状態なんですけどｗｗ

>>269
ｺﾞﾘGも超悪おやじﾔｰﾝ（・∀・）人（・∀・）

腹回りは！・・・

ええ、そりゃもう前から見たら酷いもんですよ。ええ。
あぶあぶは１～２週間に1回ぐらいやけどさすがにやばいと感じてきたなｗ

>>270
１４０ｋｇｷﾀ━━━━（｡A｡)━(ﾟ∀ﾟ)━(｡A｡)━(ﾟ∀ﾟ)━(｡A｡)━━━━!!!!

ブチ上げオメ！

これで俺も気合が入るってもんやで(`･ω･´)

でも現実は気合だけでは無理なんやけどなー（´・ω・`）

274 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 00:14:54 ID:???

＞寸ｺﾘ
滝川ｸﾘｽﾃﾙ状態？？
なんとなくわかるかなｗｗｗｗ
今日は中１日がズバリ的中やった^^
きもちええ～♪
せや！
寸ｺﾘと⑩の明日のためにﾍﾞﾝﾁMAX更新ﾊﾞﾄﾝをわたしとくわ！！
せーのっ‥
ホィホイッ！！
*≧▼)┛┗(∇≦#

これで挙がるで～^^

275 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 00:39:10 ID:UuhCCHPu

>>274
ｺﾞﾘ暴ありがとう。
バトンは確かに受け取った。
これで明日はブチ上げれるわｗｗ

では寝るろｵﾔｽﾐ。。

276 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 03:14:14 ID:???

僕、この背中してるｺﾞﾘ族二人に囲まれてオフか…

なおやさんは会った事あるから安心だけど

寸止めさんもろ〇力団の上の人みたい・･・･
心からﾋﾞﾋﾞﾘはじめてしまう・･・･

なおやさん成功オメ！！

腰大丈夫ですか？
負担かけやんようにしやんと、捻曲がってきますよ！
バトンは受け取りました。明日頑張ります！！

277 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 09:23:38 ID:P5QQTqIA

ぉは(〃▽〃)

ケケ。。だから言うたやろ。。
ヤ〇ザの兄貴と鉄砲玉みたいな２ショットなんやってｗ
‥そりゃバイクの兄ちゃんもアクセルもどす罠ｗｗｗｗｗｗ
‥それをこのヤ〇ザは俺一人のせいにしてからに‥‥

まあ今回のぅｐによる皆さんの反応で
当の本人もようやく自分のヤ〇ザ度に気づきます罠ｗｗｗｗｗｗ

さあ今日はゴリ２匹がマクース挑戦する日でっせ^^

結果楽しみに待ってるで！！！！！

278 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 10:50:36 ID:9xDNo1Dw

>>276 >>277
ちょｗｗｗおまいらｗｗ人をヤ〇ザ呼ばわりｗｗ・・・・・（´・ω・`）

こそまる、写真で見るからそう見えるだけで実物はそうでもないで。
俺なんか外出ると他人の赤んぼが俺の顔見て笑ってることがよくあるんよ。
恐い顔なんかしとったら笑わんと思うけど。
単に俺の顔がおもろいだけかもしれんがｗｗ

ｺﾞﾘ暴のほうがよっぽど・・・
あっ！そうやﾅﾐﾊﾔトレオフでのエピソードを１つ。

ベンチの後、ｽﾐｽﾏｼﾝでﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁをやろうとしたんやけど
ｽﾐｽﾏｼﾝの前でカップルがあーだこーだ言いながらやってたんよ。
そこへｺﾞﾘ暴が優しい口調だが目は威嚇してたかどうかは定かではないがこう言うと
ｺﾞﾘ暴「あのー、これ・・」
ｶｯﾎﾟｰ「は、はいーっ！どうぞー！！」
といいながら何処かへ消えていった。ｺﾞﾘ暴はまだ何も言うてないのにｗｗ
ん？もしかしたらすぐ帰ったかもｗ

279 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 12:58:06 ID:P5QQTqIA

>>278

＞俺なんか外出ると他人の赤んぼが俺の顔見て笑ってることがよくあるんよ。

これは単に赤ん坊に判断力が備わっていないだけｗ
２歳超えると震えだしますｗｗｗｗ

＞ｽﾐｽﾏｼﾝの前でカップルがあーだこーだ言いながらやってたんよ。
＞そこへｺﾞﾘ暴が優しい口調だが目は威嚇してたかどうかは定かではないがこう言うと
＞ｺﾞﾘ暴「あのー、これ・・」
＞ｶｯﾎﾟｰ「は、はいーっ！どうぞー！！」
＞といいながら何処かへ消えていった。。

そりはあんたがずっと俺の横でカッポレ睨みつけてたからヤーンｗｗ
(´･∞･｀)ξ
たち悪いヤ〇ザやでｗｗｗｗ

⑩‥まじで覚悟しときやｗｗｗｗｗｗ

280 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/29(水) 13:01:21 ID:a/GY1ITk

>>893
画像であれだけの迫力だから、実物はさぞや凶悪なふいんき(何故か変換できない)
なんだろなm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ
ゴリ某に駆逐されたカプール哀れ…ｗ
おれは虫も頃せないような優しい顔だから、なーんか舐められてあかんな。
よく行く居酒屋の常連に安部情事似の○ボーが居て、よく酒をご馳走になった。
居合わせた客でカラオケを順番に歌うことになり、
○ボーに｢唐獅子牡丹！｣
とリクエストして周囲の空気を凍りつかせたのは他でもない漏れでつｗ

281 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 13:38:40 ID:P5QQTqIA

>>280

ちょｗｗｗ安価ｗｗｗｗｗｗ

＞画像であれだけの迫力だから、実物はさぞや凶悪なふいんき(何故か変換できない)
なんだろなm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ

‥これは釣り？？
‥あえて釣られとくかｗｗ
d(´д｀)ふんいきでぉｋｗｗ

唐獅子牡丹ﾘｸｵｿﾛｼｽｗｗｗｗ

282 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 14:01:00 ID:PPMQDZqB

うわ～！言いたい放題やんけヽ(`Д´)ﾉ

ｺﾞﾘG、○ボーが馳走してくれたんはｺﾞﾘGが仲間やと思ったからやで。
唐獅子牡丹でさらに親近感がｗｗ

>>281
(*･з･)･∵. ﾌﾞｯ!!
ｺﾞﾘ暴・・・前にも同じことでGに突っ込んでたよな・・・

　　　　　 _, ,_
　　　　　(＾Д＾)　ﾌﾟｷﾞｬｰ
　　　　m9　ヽ)
　　　　 /　　ﾉ
　　　　(,/＾ヽ)

283 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 14:11:16 ID:???

あ‥やっぱり？ｗｗ
おれ釣られっ放しやね(/ω＼)ｗｗ

284 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 14:13:00 ID:PPMQDZqB

ん？ちょっとまてよ・・・・
これに突っ込んだ俺はさらに釣られたのか？？？

裏の裏をかくとはさすがｺﾞﾘ暴！！

285 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 14:38:46 ID:???

(*´・д・)(・д・｀*)ｺｿｺｿ
　ﾈｰ　2ちゃんってｺﾜｲﾜﾈｰ

286 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 16:28:34 ID:???

えーたぶんですね

俺なんか外出ると他人の赤んぼが俺の顔見て笑ってることがよくあるんよ。
↑
赤んぼだから、恐怖を通り越して、笑うしかない状態の間違い…

ｽﾐｽﾏｼﾝの前でカップルがあーだこーだ言いながらやってたんよ。
そこへｺﾞﾘ暴が素晴らしく紳士な態度で、優しい口調でこう言うと
ｺﾞﾘ暴「あのー、これ・・」
ｶｯﾎﾟｰ「は、はいーっ！どうぞー！！」
といいながら何処かへ消えていった。俺は横で観てただけなのにｗｗ
ん？もしかしたらすぐ帰ったかもｗ

↑ちょっと改変してみた

なおやさんの横に
殺人オーラ全開で立ってる人がいるからと、思われます‥‥

僕、目あわして喋れるかどうか心配・･・･・　　　　

さて今からｼﾞﾑ行ってきます！

287 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 17:09:51 ID:PPMQDZqB

>>285
え？そ、そんなに怖いとこやったん(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

>>286
ちょｗｗこそまるまでｗｗｗ
しかもおもいっきり改変されてるしｗｗ

どうやらそういう伽羅で登場して欲しいみたいやな(￣ー￣)

てか１１５ｋｇブチ上げたってや！！

マージさん、ﾀｹﾎﾟﾑがお呼びですよ～ｗ

288 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 17:32:49 ID:???

バトン・･・･・･

この前より重く感じ10cmぐらいしか挙がらず終了いたしました……

setして帰る・･・･

289 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 18:12:56 ID:PPMQDZqB

>>288
よっしゃ！任せとけ！
こそまるの仇は俺がとってきたる！！

今日はﾅﾐﾊﾔじゃなく近所のスポクラ行く予定。
ていうのはｺﾞﾘ嫁が連れから利用券もらってきよったんやけど
これの期限が１１月一杯でそこは木曜日が休みやから今日までやねん。
そこはｺｽﾊﾟっていうとやねんけど経営がﾅﾐﾊﾔと同じOGスポーツって言うとこやねん。
それで前にﾅﾐﾊﾔのイントラに聞いたんやけどｺｽﾊﾟはあんまりフリーウエイトが充実してないって言うてた。
だからﾍﾞﾝﾁﾏｸｰｽ出来るかどうか・・・今日があかんかったら土曜日まで延期やな。。

ﾏｰｼﾞさん、なおやのアルバム貼ってやればｗｗ

290 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/29(水) 18:23:40 ID:PPMQDZqB

うむ、ﾀｹﾎﾟﾑちょっと病状がおもわしくないな。
連れに紹介してもらった仕事即やめしたんでダメージあるんか。
俺にはこの手の人間のことはようわからんが。。

ｺﾞﾘ暴にうｐの感想求めとるし。

291 ：負け丸 ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 19:32:50 ID:???

>>289
しかとバトン渡しました、ブチ挙げたってください！
てかﾌﾘｰｳｪｲﾄなかったらそれヘコみますねｗ

ﾀｹﾎﾟﾑ間違いなく病状悪化してますねｗ
ちょっと慰めてこよう…

292 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 19:34:44 ID:???

＞⑩
ざんねん‥回復間に合わなかったかな‥ｾｯﾄﾄﾚの報告待ってるわな^^
＞寸ｺﾘ
今日はスポ倉に女の子見に。。そんなんしてたら１１５がｗｗｗｗ
なおやアルバムなんか貼ったらどえらいことになるヤンｗｗｗｗ
わかるやろ？ｗｗｗｗ
最近たけぽん元気ないよね‥
なんかかわいそう。。

293 ：寸止め：2006/11/29(水) 19:49:55 ID:h2Ng4lWM

まいった。。。

ｽﾐｽとｸﾛｽｵｰﾊﾞｰ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙしかない。

ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁでもやるかぁ。。

294 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 20:01:21 ID:???

>>292
報告！
95*5*5
85*10
えー回復が追い付かないことを身を持って今日知りましたｗ
すべてﾀﾞｳﾝでございます。
3set目は10発狙いにかえ
トライしました。

んー不完全というかなんというか・･・･・

ﾀｹﾎﾟﾑ病気可哀相ですね… たぶん病気の症状に苦しんでるかと‥‥

>>293
えっ！！！！

295 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 20:12:56 ID:???

＞寸ｺﾘ
ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁはｽﾀﾋﾞﾗｲｻﾞｰ無視で単純に押せるから筋力ｱｯﾌﾟに適してるから^^
気抜かんとﾍﾞﾝﾁと同重量でﾄﾚして！
115ﾁｬﾚﾝｼﾞもいいかも^^

296 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 20:23:12 ID:???

＞⑩
俺も週３ﾄﾚの時水曜日は回復間に合わないことがあったね～
だから回復間に合わなかった水曜日はｱｯﾌﾟの段階でわかるから
MAX抜いて超軽いﾄﾚ？(⑩でいうたら80㎏8発3ｾｯﾄくらい)で流す時も結構あったわ^^
軽く流すと金曜日に良かったりもしたよ～
こればかりは人それぞれやからな～
⑩今日の3ｾｯﾄ目10発狙いはいいと思うよ^^
まあ試行錯誤してくださいなｗｗ

297 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/29(水) 20:43:58 ID:???

>>296
しかし今回のトレは大変勉強になりました！

金曜日なおやさんの提案してくれた軽めのメニューして、次の月曜にまたもや115挑戦します！

てかﾍﾞﾝﾁ楽しすぎる！

298 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/29(水) 21:40:24 ID:???

ｲﾋﾋ(*｀Д´*)
⑩ハマったなｗｗｗｗ
もう完全ベンチ中毒やｗｗｗｗ
そうなったら強い！これからの成長楽しみやな^^
俺は今から軽くインクラしてくるわ～
ちょっと三頭回復早すぎるような気がするから軽くいぢめてくるｗｗ

299 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 00:08:33 ID:3FPB1/yT

いまジム終わったで(*~▽~*)
インクラ、三頭、僧帽、腹をやっつけてきたｗｗ
＞寸ｺﾘ
スポ倉どうやったん？
ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁの結果は？

…いまジムで撮ってみた…
うまく撮れないわｗｗ
http://imepita.jp/20061130/002690

300 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/30(木) 00:49:44 ID:???

>>298
ﾍﾞﾝﾁ最高ですね！
なかなか重量挙がらないとこがまたｲｲ！！

てかなおやさんの知識と的確なアドバイスには、いつも脱帽です！
どこでそこまで知識手に入れられたの？

301 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/30(木) 00:54:38 ID:???

なおやさんﾀｹﾎﾟﾑお呼びですよ！

302 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 01:02:36 ID:???

児玉大紀くんの『I LOVE BENCHPRESS 1＆2』
三土手はんの『ノーリミッツ２』
ヒガオくんのホームページ＋月ボの連載
あと２ちゃんねるｗｗ

これプラス自分の経験がおいらのベンチ知識の材料でございます(*~▽~*)

なに？たけぽんが呼んでますか‥
ちょっと行ってくらｗｗ

303 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 01:08:39 ID:k6EyRr62

隅のほうにある6畳ほどのスペースにｽﾐｽﾏｼﾝとﾌﾗｯﾄｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ2台
ﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁ1台、３０ｋｇまでのﾀﾞﾝﾍﾞﾙが置いてある。
これを見るや否や戦意喪失、意気消沈、身体中の細胞の群れが意識を失う。

まだ女の子たちに混じってｴｱﾛﾋﾞやってたほうが良かったかもｗ
ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁやるも力入らず適当に。その後ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾗｲ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、
ｽﾐｽｽｸﾜｯﾄ、ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽなどを適当に。。
そんなところやからフリーやる奴もぬるいぬるい。

ジムってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
鏡に映った隣のやつといつポージング合戦が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっとｽﾐｽが空いたかと思ったら、隣の奴が、ぺちゃくちゃだべりながらカールとかやってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。（ｒｙ

は～、なんか色々と疲れたわい。。

>>299
ごんぶとｷﾀｰ！！
前よりふとなったか？
ﾉﾛｺﾞﾘなっても痩せてないやん。戻ったんか。
てかｺﾞﾘ暴も大サービスしようやｗｗ

304 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/30(木) 01:19:02 ID:???

ﾌﾑﾌﾑ！
僕も月ボ見たりはしてるんですが、何も身になってないｗ
DVDも買ってみよーかな
お薦めって何かあります？

305 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 01:23:53 ID:???

こらこら(^Д^)
寸ゴリキャラ変わってるヤンｗｗｗｗ
よっぽど気に入らんふいんき(なぜか変換できない)やってんなｗｗ
けど俺のスポ倉もっとヌルい空気漂ってるでｗｗ

そこで一人ハードコアにトレすんのがゴリラなのよｗｗｗｗ
えと‥前なみはやで寸ゴリに会った時より体重２キロ少ないかな‥
腕はあの時と同じくらいちゃうかな‥ノロノロヘルニア以来コールド41 パンプ時42.5に落ちたから
たぶんなみはやの時と同じくらいちゃうかな^^

306 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/11/30(木) 01:33:37 ID:???

>>303
本職ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━!!

307 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 01:38:49 ID:???

＞⑩
うーん難しいな‥
ベンチに関しては児玉くんのDVDがダントツマニアックやけど
いかんせんトレ方法、フォーム、理論も進化が速いねん。だから児玉くんのDVDの内容は今現在のＫ'ｓの主流とはくフォームちがうしトレ内容も違う。
月ボの連載が最新の理論やわ^^

三土手はんの『ノーリミッツ２』の内容はデッド、スクワット、ベンチ、ストレッチ、トレ方法、ギア説明、と多岐にわたってて
逆にベンチに関しては基本的なことだけやね‥
けどこのビデオ(DVD)はパワーの教科書的なものやから持っておくべきやとおも。
特にストレッチとギアに関して。
重心位置理論。
重心位置別のスクワットの立ち方。
デッドの引き方。
などなど‥
もの凄く参考になったよ^^
俺のストレッチはこのビデオのものやで^^

308 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 09:49:32 ID:8hZF2Tql

ぼはよう(´ー｀)
>>305
このキャラ・・てかこれは昔２ちゃんで流行った吉野家のコピペの一部を改変したやつやで。
原文はこう

そんな事より１よ、ちょいと聞いてくれよ。スレとあんま関係ないけどさ。
このあいだ、近所の吉野家行ったんです。吉野家。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいで座れないんです。
で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて、１５０円引き、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、１５０円引き如きで普段来てない吉野家に来てんじゃねーよ、ボケが。
１５０円だよ、１５０円。
なんか親子連れとかもいるし。一家４人で吉野家か。おめでてーな。
よーしパパ特盛頼んじゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
お前らな、１５０円やるからその席空けろと。
吉野家ってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
Ｕの字テーブルの向かいに座った奴といつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと座れたかと思ったら、隣の奴が、大盛つゆだくで、とか言ってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、つゆだくなんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、つゆだくで、だ。
お前は本当につゆだくを食いたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
お前、つゆだくって言いたいだけちゃうんかと。
吉野家通の俺から言わせてもらえば今、吉野家通の間での最新流行はやっぱり、
ねぎだく、これだね。
大盛りねぎだくギョク。これが通の頼み方。
ねぎだくってのはねぎが多めに入ってる。そん代わり肉が少なめ。これ。
で、それに大盛りギョク（玉子）。これ最強。
しかしこれを頼むと次から店員にマークされるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前、１は、牛鮭定食でも食ってなさいってこった。

309 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 10:35:47 ID:???

>>308
女子供は、すっこんでろ‥
大盛りねぎだくギョク‥

使おｗｗ(｀∀´)ｳｷｯ

おめーら下がってろｗｗｗｗ

アニキの布団ソイヤッサ！ｗｗｗｗ

310 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 10:49:32 ID:8hZF2Tql

>>305
スポクラってみんなヌルいんかなぁ。
あのふいんきは俺には合わんな。
ジムってのはもっと殺（ｒｙ

ﾉﾛｺﾞﾘで落ちても前より太く見えるのは絞れてカットが出たのかｗ

>>306
本職てなによ？本職てｗ
ｺｿｺﾞﾘのジムはヌルくないん？

311 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 12:11:31 ID:???

スポ倉はヌルい空気漂ってるでぇｗｗ
俺らフリーウエイト触ってる人間のこと冷たい目で見てるからね。マッチョ軍団やて
俺マッチョ軍団の幹部クラスらしいわｗｗ
腕なあ‥自分ではよくわからんｗ
これ棍棒みたいに見えるな‥
http://imepita.jp/20061130/425420

312 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 13:16:52 ID:8hZF2Tql

>>311
ウホッ！ｺﾞﾘにこん棒ｗ
なんか原始人が持ってそうなこん棒みたいやなｗｗ
しかしそりゃまた三角筋の全部がデラいがな。

マッチョ軍団・・・ボディビル部みたいなもんかｗｗ

それなんでブラ着けてんの？
腰にまいけるのはなに？

ｗｗｗｗ

313 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 13:57:47 ID:3FPB1/yT

ブラじゃないょ大胸筋矯正サポーターなんだょ‥ｗｗ

＞しかしそりゃまた三角筋の全部がデラいがな。

先輩デラいってなんすか？(´д｀)

ネッサリィーｗｗｗｗ

314 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 17:52:59 ID:8hZF2Tql

>>313
「お前のﾁﾝﾎﾟデラいの～！」って具合に使います。
ようはデカいってことやね。
ん？おいらの地元でしか使わんのかな。

なんかﾀｹﾎﾟﾑが煽られまくってるな。
相手せんとほってけばええのに。

またﾏｰｼﾞさんにお呼びがかかりそうｗ

315 ：マージ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/30(木) 19:45:43 ID:???

デラい了解(´д｀)
てか聞いたことナイスｗｗ

たけぽんのＮＧワード『明日の予定』『がんばるぞ』『新ルーティン』
(´д｀)
わかってても少しイラッとくるから
煽られても仕方ないなぁ‥
まあ俺らがなるべく味方してあげることでバランスとれるかな(´д｀)

316 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 19:56:14 ID:???

ちょｗｗｗたけがパワービルディング宣言してるしｗｗｗｗ
少しはわかったかｗｗｗｗ

誰も実行するとは思ってないが。。

317 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/30(木) 20:38:48 ID:8hZF2Tql

>>315
あれ？もしかして向こうににｺﾞﾘ暴居る？ｗｗ
奴は人のｱﾄﾞﾊﾞｲｽとか全然聞いてないよな。自分から尋ねといてｗ
それも病状なんかも知れんけど煽られるげいいん（何故か変換できない）の１つやろな。
俺も昔ﾀﾃﾎﾟﾑ煽ったことあったけどｗｗ

318 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 21:00:05 ID:???

>>寸ゴリ
>>317
たけスレへは書き込んでないｗｗ

＞煽られるげいいん（何故か変換できない）の１つやろな。

これは『げんいん』でぉｋ(´д｀)
なんでこんなのわからないのかな～
もうね、アホかと。馬鹿かと。
ねらー気取ってんなら日本語間違えてるんゃねーよ、ボケが。
当用漢字だよ、当用漢字。
こんなことも知らずに社会人気取りかよ、おめでてーな。

なに？
『また釣られたプギャー？』だって？

そこでまたブチ切れですよｗｗｗｗｗｗｗｗ

319 ：寸止め：2006/11/30(木) 21:22:03 ID:xuNTPDZO

>>318
向こうには書きこんでないか。
おんなじようなこと書いてる奴おったからそうかなと思った。

＞げいいん
釣りを釣りで返してきたと思いきや！・・・吉野家改変ｗｗｗｗｗｗ
しかも原文が分からんぐらい改変されてるしｗｗｗｗｗｗ

320 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/11/30(木) 23:10:38 ID:???

>>319
フライト･プラン
主演ジョディー･フォスター
観てた(´д｀)
なかなかおもちろかった～

＞寸ゴリ
なかなか高度なやり取りしたんちゃう？
え‥まだまだですか。そうですか。ｗｗ

321 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/01(金) 00:34:50 ID:FbzqUkNW

>>320
へ～なおやって結構映画観るんやな（´･∀･`）
どんなジャンルよう観るん？

＞え‥まだまだですか。そうですか。ｗｗ

まだまだやなｗ
もっと煽られて揉まれなあかんな。
煽り呼んでこよかｗｗ

そんなことしたらまた俺が粘着されそう(´･ω･｀)

322 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 12:19:40 ID:???

今日はバリバリいそがしー！！(s>曲<s)＞寸ゴリ
おれ周期的に映画(ＤＶＤ)大好きになるねんｗｗ
ふと何かのきっかけで見なくなると
全く見ない時期が続くｗｗ
最近はまたマイブーム化してきたかも。。
ちなみに好きなジャンルはＳＦ、カーアクションとサスペンスかな‥
なんせ映像技術のレベルが高い映画が大好き(*｀Д´*)

323 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/01(金) 14:19:35 ID:WHLQ+TOH

>>322
俺も映画好きなんやけど最近観てないなあ。
てかｺﾞﾘ暴あんまり映画観るってガラちゃうのになｗｗぅっ!なんか嫌な予感。。
でも映画はその世界に引き込まれるっていうのがええよな。

なんか肩がいてーっ。
ベンチにはあんまり影響なさそうなとこやと思うけど。
おそらくヌル～いところでヌル～い気持ちでやったからちゃうかな。
明日ベンチやる予定を明後日に延期しておこう。

324 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 15:46:31 ID:???

>>323

＞てかｺﾞﾘ暴あんまり映画観るってガラちゃうのになｗｗぅっ!なんか嫌な予感。。
寸ゴリは任侠映画でしょー？
絶対そうでしょー？
ｗｗｗｗｗｗ

＞なんか肩がいてーっ。

ついに来たね‥
肩(インナーマッスル)はちょっと休んだくらいじゃ治らないからね(・~ω・)

チューブした方がいいと思うよ‥

325 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/01(金) 16:40:09 ID:???

え、寸止めの伯父貴が肩を痛めたんですか？
あまり無理なトレは控えやしょう。( ･∀･)っ旦~

はー、ジム行って身体中の細胞に意識を持たせたい・・。

326 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/01(金) 17:20:38 ID:WHLQ+TOH

>>324
ｱﾋｬ（゜∀゜*）期待通りのレスありがとうｗ
でも俺ああいうのあんまり観やんよ。いやまぢで。

肩にはチューブか。
チューブ買ってこなあかんな。
やり方はｺﾞﾘ暴が１５０ｋｇスレに書いてたやり方でええんかな？
肩は前から少々痛みはあったんやけどベンチやショルダープレス出来んほどじゃなかってん。
でも今回は今までとは違う痛みやわ。

>>325
せやね、無理は禁物やね。ありがとう新人。
でも年内に１２０ｋｇ上げたる！！

てか伯父貴ってなに？お・じ・きってｗ

新人よっぽど気に入ったみたいやな＞身体中の細胞ｗｗ
もしかしてﾀｹﾎﾟﾑと感性が似てるんちゃうかｗｗ

327 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 17:48:16 ID:???

チューブ絶対した方がいいよぅ(´д｀)150㎏スレに書いたやつは俺に効くやり方やで。
http://spokega.hp.infoseek.co.jp/at/rehab/shoulder3.htm
↑これはどっかで拾った‥Ｇか寸ゴリが貼ってくれたんやっけ？？とりあえずいい感じなので参考に^^
ちなみに俺前回のジムから新しい肩のリハビリはじめてん‥足上げダンベルプレスのトップポジションで
腕を伸ばしたまま
ダンベル(俺は３㎏でしてみた)をクルクルクルクル円を描くように回すねん。５０回転まわしたら逆回転でまた５０回‥
これを１セットとして
計３セットやると肩の中がアツーくなるん
右手が時計まわりの時は、左手は時計まわりと逆ね^^

右手が逆時計まわりなら左手は時計まわり。
ベンチで使うスタビライザーを直撃する動きやわ。
今日もやってみてまたレポします(´д｀)

328 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/01(金) 18:44:54 ID:Dqg8nYST

>>327
それ貼ったんGじゃなかったかな。
とりあえず今日はそのダンベルクルクルやってみるわ。
しっかし色々とどっからみつけて来るんよｗ
ダンベルクルクルは自分で考えたんか？

早速やってみるわな、ありがとう。

329 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/01(金) 19:13:36 ID:???

>>307
ありがとうございます！
よし、三土手さんのDVD買ってみます！
穴が開くほど見てやるんだ
>>310
僕の行ってるｼﾞﾑは殺伐はしてないですね！
ビルダーとかいますが
殺気だってはないですｗ

今日のﾍﾞﾝﾁ
ｱｯﾌﾟした後、調子良かったので軽めの日なのに誘惑に負けてしまい・･・

90*10.9
100*4.3(4発挙がると思ってなかったので、嬉しい！)
以上です
その後背中と三頭して今日のトレ終わりました！

330 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 19:42:12 ID:???

ダンベルクルクルは水曜日に他のトレーニーがしてたから
「それインナーマッスルですか？」と聞いたら
「そうです。知り合いのスポーツ整体師に教えてもらったんです」って言うててん。
その整体師が言うには
三角筋が強くなるにつれ使用重量ＵＰ→しかしインナーの性能は元のまま→インナーは使用重量についてこれない→必然的に故障してしまうらしい。。
うーん‥これまさに俺ｗｗ
考えてみたら当たり前のことやし‥
インナー鍛えんと主要筋ばかり鍛えてたら
そりゃいつかバランス破錠する罠。。
だ　か　ら
リハビリとか関係なく普段からインナーを鍛えよう^^

331 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 20:25:04 ID:???

>>329
うん三土手はんのビデオはかなりいいと思うから^^
けどあんまり見すぎるとだんだん三土手はんが可愛く見えてくるから気をつけなｗｗ

＞ｱｯﾌﾟした後、調子良かったので軽めの日なのに誘惑に負けてしまい・･・
＞ 90*10.9
＞ 100*4.3(4発挙がると思ってなかったので、嬉しい！)
＞以上です

欲望抑えきれんかったんやなｗｗｗｗｗｗ
いいと思うで^^
月曜日までしっかり栄養とってな！！

俺は一昨日のインクラ＋三頭が丁度良かったかして
今日はムンムンしちょるｗｗｗｗ

さあ今日は142.5逝っとくか(*｀Д´*)

332 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/01(金) 22:39:20 ID:j1uZpuYL

>>329
ちょｗｗｗ殺伐はネタやでｗｗｗ
そんなとこ俺みたいな気が弱い奴は行かれへんやん（´・ω・`）
てかｺｿｺﾞﾘとこはスポクラ？それともボディビルジム？

>>330
ｺﾞﾘ暴とこはスポクラの癖にいろんな人居ってええなあ。
クルクルやってみたけどなんか肩が軽くなったような感じやわ。
しばらくこれやってみよ。

よくインナーも鍛えろというのはそういうことやったんか。
俺は肩の種目やってたらインナーも鍛えられると思ってた。
考えが甘かったようやな。

てか肘も悪化しとるorz
ベンチにはあんまり影響ないと思うけどカールがﾔﾊﾞｽ。。

333 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/01(金) 23:12:37 ID:???

>>331
観て研究しまくりますよ！可愛く見えてくるかな？ｗ
我慢できずにやってしまいました！
でも中一日なのに何でこんな調子良かったかわからない・･・･

>>332
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙやﾊﾟﾜｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞしてる人もいますが、
普通のおばちゃんやおじちゃんも沢山います。
何ジムなんだろ？ｗ

334 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 23:30:48 ID:5PJlD4ok

＞寸ゴリ
肘も痛いんや‥
俺もナロー始めてからよく肘が痛くなったけど関節サプリをガバガバ飲んで治ってる^^
やはりかなり効くと思いますわ。

てか！！！
シルバーバック２に142.5貼っておきやしたっヾ(`Д´)ノ

335 ：はじめまして名無しさん：2006/12/01(金) 23:38:43 ID:???

関節サプリってグルコサミンだけでおk？

336 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/01(金) 23:47:31 ID:???

>>335
グルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭのミックスサプリ飲んでるよ^^
国産ならＤＮＳが安いんちゃうかな‥
海外のん持ってるけど粒がデカい！
座薬くらいあんでｗｗｗｗ
飲めるか！ｗｗｗｗｗｗ

337 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/02(土) 00:04:36 ID:tBfx7ErK

( ﾉ´Д`) おこんばんは
今日はマゾスクワットやってきますたよ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
ロニーのFRスクワットみたいに挙上動作を素早くやるように心掛けてみた。
つか、おれも左肩イタス…今日のアームカールでもピリピリきまくった。
さて、明日はデッドやってくるべo(^-^)o

338 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/02(土) 00:09:36 ID:???

＞⑩
超回復てのは何もとことん追い込まなくてもやってくるで^^
トレの量が少ない＝回復早い＝超回復期も早く訪れる

だから中１日でMAX更新もよくあるねん^^
要はトレ量と休養時間のパズルやなｗｗ

339 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/02(土) 00:16:42 ID:???

今日のﾄﾚ報告
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
UP略
142.5*1(自己新)
ｾｯﾄﾄﾚ
115*8(自己新)115*7
130*2 130*2

今週月曜日の時点でMAXは137.5㎏‥
今日金曜日で142.5㎏に‥
5日の間にMAX 5㎏ UP^^
超回復のﾀｲﾐﾝｸﾞを連続的中させると恐ろしく伸びるということか(´д｀)

340 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/02(土) 00:26:47 ID:???

142.5成功オメ！

いやーもはや身体壊す前とほぼ重量一緒！ｗ
凄い！！

超回復のベスト探すの僕の課題ですね！
パズルとはまた難しいｗ
でも年末は近づいてきている・･・･

みんな故障が発生してるんですね…寒いから身体冷えるのもあるのかな？

341 ：なおや ◆NaOYa4r3hU ：2006/12/02(土) 01:02:39 ID:???

ダンベルクルクルレポ^^
今日はベンチ後ダンベルクルクル４㎏でしてきた。
今日気付いたがトップポジションでダンベルは平行(手のひら内向け)じゃなく一直線に構える(手のひらは足の方に向く)方がいいと思った^^
後足上げでやるより自分のベンチフォームでクルクルするべきやと思いますた!!
＞Ｇ
現在チューブはしてますか？
ダンベルクルクルでも代用できるけどｗこれを治すにはインナー鍛えるしかないと思いやす(´д｀)
>>⑩
＞みんな故障が発生してるんですね…寒いから身体冷えるのもあるのかな？

これほんまに関係あるかもやね。。
冬メガコワスｗｗ

342 ：ゆぃ：2006/12/02(土) 07:09:32 ID:B5UdE/zy

おはよぉ☆ゆぃちゃん、今から伊勢に行くの(e>▽<e)職員旅行やから、団体行動が苦手なゆぃにはちょっとしんどいんやけど、がんばって行ってくるッ♪みんな、お仕事がんばってねぇ(o>ε<o)♪

343 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/02(土) 10:05:35 ID:tBfx7ErK

( ﾉ´Д`) おは
ハンマー投げの室伏広治がカーフの故障でドーハ･アジア大会を欠場だってさ。
右下腿腓腹筋部分断裂と診断されたらしい。故障は怖いですな。
>>341
TUBE？最近やってまへんな。あー夏休みぃーって古すぎるかｗ

>>342
お伊勢詣り、いってらっさーい♪

344 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 12:04:47 ID:un1P8sj4

ｺﾞﾘ暴更新おめ！
もう独走状態やなｗだんだん離されていくがな。

>>334
肘はもう1年半ぐらいなるんやけど関節やなくて二頭側の腱やねん。
だからカールとかワイドチンとかでたまに悪化しよるんよね。
こいうのにも効くかな？＞グルコサ＆コンドロ

>>337
高速ﾋﾟｽﾄﾝｽｸﾜｯﾄ乙！
ロニーを真似るにはまず掛け声からなのだ！ﾗｲｯｳｪｲｯ!!
てかまたｽｸﾜｯﾄの後にデッド・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>339
マックス伸ばしていくには如何に超回復を的中させるかってことか。
う～んこりゃしばらくﾄﾚ頻度、強度などを試行錯誤してかなあかんな。

>>341
俺もﾀﾞﾝﾍﾞﾙの方向色々変えてやってみたらｺﾞﾘ暴と同じく一直線にしたときが
一番効いたと思った。
チューブは後にしてしばらくこれやってみるわ。

>>342
伊勢かあ、ええなあ。
お！伊勢といえばｺｿ・・ｗｗ
そういえばｺｿｺﾞﾘお勧めの名物あったな。なんやったっけ？
てかゆぃちゃん団体行動苦手やねんや。
でも楽しいと思うよ。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

>>343
ｵﾊﾁﾜ（・∀・）
室伏が・・怖いねー。てか久々に出ましたなｗｗ冬やのに夏休みとはこれ如何に？ｗ

345 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 12:10:04 ID:un1P8sj4

さっき大腿囲計ったらジャスト６０ｃｍ！

ｶﾞｯしかし！上腕も測ってみたら３９ｃｍにへっとるがな。どゆこと？
腕縮んだ分脚に行ったとかｗｗう～んわけわからん。
これがｺﾞﾘ暴言うてた４０ｃｍのｶﾍﾞか！！

今日は連れと魚釣りでも行ってくる。
たまには自然と会話するのもええもんじゃてｗ

346 ：なおや鳥わからない：2006/12/02(土) 12:42:23 ID:???

あ～忙しい忙しい～
工期切られててんてこまい(・~ω・)
＞ゆい
伊勢旅行楽しんでおいで^^はぐれメタルのような行動は慎んで皆さんと行動共にするんやで^^
どこか行く時は誰かに言ってからやでｗｗ
＞Ｇ
チューブでもなんでもいいからインナー鍛えてね^^
ほっとくだけじゃ１年以上治らない恐れあり‥
放置プレイは禁物ですｗｗ
＞寸ゴリ
当然腱にもグル＆コンドロ効くで^^
オススメやで！
寸ゴリ60㎝と39㎝‥
おれ61㎝と41㎝‥
ほぼ差がないな
(・~ω・)
あなどれやんあなどれやんｗｗｗｗ

てか！釣りて魚やないんやろ？
何釣りに行くん？？ｗｗｗｗ

347 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 13:43:05 ID:un1P8sj4

雨のため”魚釣り”中止ヽ(`Д´)ﾉ

>>346
ん？魚以外の釣り？う～ん、なんやろ？

魚以外の釣り言うたら２ちゃんでｺﾞﾘ暴釣るぐらいしか思い浮かばんなあｗｗｗ

＞はぐれメタルのような行動
真っ先に会社に居るｵｻｰﾝ思い浮かんだわｗｗ
このｵｻｰﾝどこいってもはぐれメタルになりよんねん。
慰安旅行で伊勢行ったときに鳥羽水族館ではぐれよったから
放送で迷子の呼び出ししてもらい恥かかせたったことあったわｗ

グルコンはこんどサプリ注文するとき買ってみよ。

348 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/02(土) 13:50:52 ID:???

>>341
やっぱり関係あるんですかね？ｗ
冬は危険な季節・･・･

ｸﾞﾙｺｻﾐﾝとかってやっぱりだいぶ違うのかな？
僕も飲んでみよう！

>>342
伊勢旅行なんだ。
たぶん志摩に行くのかな？田舎ですが楽しんでくださいね！

>>343
あんな鋼の鉄人でも故障するんですね。
ん！凄い人だからこそなのかな・･・･

>>344
前言ってたのは赤福氷かな伊勢うどんってのもありますよ

釣ってから風呂に
沈めるとか売り飛ばすとかじゃないですよね？

349 ：はじめまして名無しさん：2006/12/02(土) 14:21:55 ID:Q3NNQOsa

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350 ：寸止め：2006/12/02(土) 16:22:29 ID:trHozRq/

あ～嫁子供の買い物に付き合うはめに。。
しかも晴れてきたし。
>>344
そうそう！赤福氷！
でも季節外れやなｗ
今やったら伊勢うどん？てどんなん？

風呂に沈める？
売り飛ばす？
ん～なんのこと？ｗ
ﾁﾄ意味がわかりましぇ～んｗ

351 ：ゆぃ：2006/12/02(土) 17:08:27 ID:B5UdE/zy

今日は、何とかみんなと一緒に行動できましたッ♪どっか行きたくなったら『ゆぃ、あっち行く』ってちゃんとゆえたよ☆赤福氷は、食べてみたいけど寒いからやめとく…。伊勢湾巡りのお舟の上で、鳥にお菓子あげたらいっぱぁぁい来てくれてめっちゃ楽しかったぁ☆

352 ：マージ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/02(土) 17:41:50 ID:???

>>350
買い物乙(*~▽~*)
てかゴリ嫁てべっぴんさんやろ～
見てみたいわ～^^

>>351
＞☆赤福氷は、食べてみたいけど寒いからやめとく…。

これ↑激ﾜﾛﾀ(*~▽~*)゛ｗｗｗｗｗｗ

てか話聞いてるとゆいはきっと天才保母さんなんやろなとおもｗｗ
保育児とタメ張ってそうやからな‥
鳥良かったなぁ^^
カモメかなんか？
カラスやったら泣いて逃げるなｗｗｗｗ

353 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/02(土) 20:18:29 ID:???

>>350
伊勢うどんは汁が真っ黒です！
普通のうどん想像するとｴﾗｲ目にあいますｗ

寸ｺﾞﾘさんの嫁さん僕も見てみたい・･・･

>>351
伊勢志摩どうぞ楽しんでください
魚はうまいよ！

>>352
保母さんなんだ…
なおやさんの知り合いなんですよね？

保母さん…保母さん……
良い響きだ・･・･・

354 ：ゆぃ：2006/12/02(土) 20:22:33 ID:B5UdE/zy

今日のディナーは、フランス料理でした☆普段、食べ慣れへんからあんまりおいしぃと思われへんかったけど…。ゆぃ、子どもには先生ぶってるで☆けっこうしゃべる子とは、たまにほんまに言い合いになるコトもあるけど。。。明日は、マリンランドにマンボ見に行くんだぁ♪

355 ：はじめまして名無しさん：2006/12/02(土) 21:04:22 ID:???

>>354
マンボじゃなくてマンボウね

356 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/02(土) 21:05:38 ID:???

＞⑩
ｹｹｹ..保母さん保母さん..(e>▽<e)ﾑｷｰ

＞ゆい
フランス料理は美味いんかどうかよくわからんよなｗｗ

＞子どもには先生ぶってるで☆

想像がつかにゃいｗｗ

明日はマンボウなんやな^^写メ撮ってきてな～

357 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/02(土) 21:09:49 ID:tBfx7ErK

(*´Д`)ﾊｧﾊｧデッドやってきた。
今日は肩があまり痛まなかった(`･ω･´)
>>341
ﾀﾞﾝﾋﾞﾗくるくるって、クルシフィックスみたいなトレだね。
今日、インターバルに歩きながらクルシフィックスやったのが良かったのかな？
おそまきながらスミスベンチPB更新おめ○！

>>344
ｲｪｰｰｰﾍﾞｲﾍﾞｰｰｰｰｰｰ!!
つか、漏れのデッドはスティッフレッグドなので、脚の筋肉への負担は軽減されてる
から、スクワット→デッドならどうにかでける。
今まで、90kg*10Reps*3Setだったから、95kgに増量してみたら、余裕で10Repsでけたｗ
しかし、3Set目にいきなり前腕がパンクして6Repsしか引けへんだ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>354
＞明日は、マリンランドにマンボ見に行くんだぁ♪

ｳｯｰ!!

358 ：ゆぃ：2006/12/02(土) 21:22:16 ID:B5UdE/zy

写メ撮ってくる☆マンボウなんや☆マンボやと思ってたぁ…。ごめんね。。。ゆぃ、保育園ではちゃんと先生やねんで！今日、同期の子に『ゆぃせんせぇ、めっちゃしゃべりかけにくい感じするわぁ。』ってゆわれてん↓

359 ：はじめまして名無しさん：2006/12/02(土) 22:55:24 ID:???

>>351
赤福氷の感想聞きたかったなぁ。
でも楽しかって良かったな。

>>354
俺もどっちか言うたらフランス料理なんかよりも新鮮な刺身や鍋なんか食いながら
わいわいと酒呑むほうがいいな。
マンボウは可愛くて愛嬌のある顔してるでぇ。
ん～まるで俺みたい。

>>352 >>353
うちの嫁？
俺は昔からゲテモノ食いって言われてるｗｗ

ｺｿﾏﾙ、保母さん？保母さんフェチ？・・ｗｗ
うどんは関東風なんかな。
食うたことあるような気がするなあ。
鰹節がようさん入ってるやつかな？

>>357
ﾃﾞｯﾄﾞ・ｵｱ・ｱﾗｲﾌﾞ乙！
ｺﾞﾘｇはスティフデッド専門なん？
グリップはオルタネイトでやってる？
それでも持たんかったらストラップつかったらええやん。

>>358
へ～ゆぃちゃん、ちゃんと先生やってんねんな。
先生の時もこんな口調なん？

てか！実はｺﾞﾘ嫁も保母さんなのであった！！今はパートやけど。
だから保母さんと聞くとﾁﾄ恐縮してしまうのであったｗｗ

360 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 22:56:20 ID:un1P8sj4

↑俺ですｗ

361 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/02(土) 23:23:48 ID:tBfx7ErK

あー、おれもフレンチ苦手！ちまちま出てくるとイライラしてくるｗ
たまに行かなきゃならん時はステーキ喰うよ。

>>俺ですｗ
オルタネイトって、順手と逆手で持つやつだよね？
80kgくらいからそれでやってるけど、増量する時は必ず前腕パンクしてバーベル落とすｗ
ストラップ買ってきますm(o･ω･o)m

362 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 23:47:15 ID:un1P8sj4

>>361
＞たまに行かなきゃならん時
ｺﾞﾘｇってセレ部？
フレンチ苦手でもフレンチプレスは得意やのにねｗｗ

グリップも鍛えるんやったらストラップ使わん方がいいって言うけど
目的の筋肉に効かすんやったら使った方がいいやろね。

俺はリストラップ、ストラップやベルトはここで買ってるよ。
http://tkikaku.web.infoseek.co.jp/

一流メーカー品じゃないけど結構評判がいい。
その他バギーパンツとかもある。
バギーを履いてﾗｲｯｳｪｲ!!

363 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/02(土) 23:56:26 ID:un1P8sj4

このシトすごい。
子供にも財産残さないらしい。

【国際】"約３兆７０００億円" ビル・ゲイツ夫妻、資産を死後５０年以内に全額寄付へ
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1165039004/

俺も借金残さないようにせねば。。

364 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 12:10:15 ID:zISHlfZD

ん？おそらく下呂ｺﾞﾘは二日酔いやなｗ

さてと、今日は１１５ｋｇが華麗に鮮やかに挙上される日。

でも肩大丈夫だろうか。。

365 ：ゆぃ：2006/12/03(日) 12:59:59 ID:G1Iqnp9S

寸止めのおじちゃん→マンボウかわいかったよぉ☆おじちゃんも、かわいぃ顔なん？？ゆぃ、保育園では普通に『～しましょう』とかでしゃべってる☆奥さんも保育士なんやね♪同じやぁ☆
こそまるのおじちゃんは、保育士ってゆう響きが好きなん？？

366 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 13:59:20 ID:zISHlfZD

>>365
マンボウ可愛いやろ。
ｵｯﾁｬﾝの顔は(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)・・・も、もちろんｶﾜｲｲで。

こそまるのおっちゃんｗは”保母”という響きが好きやねんでｗｗ

肩は腕立てしても痛いな。ﾔﾊﾞｽ

367 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 15:16:22 ID:zISHlfZD

逝ってくる(`･ω･´)

368 ：マージ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 17:08:49 ID:???

約20時間放置したことを深くお詫び申し上げますm(u_u)m

‥壁留多最高‥

369 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 17:19:48 ID:???

＞セレＧ
Ｇはセレ部なんやな‥おれフレンチとか披露宴でチョロっと食べるくらいやわｗｗ
フルコースなんか高校の時以来食べてないし‥
リストラップは持っておいたほうがいいすね^^俺もたまーに引き系で前腕いかれた時に使ってます。安いしなぁ^^
＞ゆい
マンボウ撮れたらメールで送ってな^^
俺がココに貼ってあげゆ～
ン？ゆいもう大阪かな？？

＞スンコリ
イマゴロマクースオワッタコロカネ‥
肩だけ心配やなぁ‥
とりまレポ待ってます^^
＞ほぼ⑩
また腰痛くなってきたわ‥
⑩なんか腰が楽になる体操とかストレッチ知らん？？

370 ：寸止め：2006/12/03(日) 18:11:27 ID:Aup3eKsw

はいﾅﾛｰｺﾞﾘﾗ2匹目出来上がりｗｗｗｱﾊ・・ﾊﾊﾊ・・・ﾁｰﾝorz

371 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/03(日) 18:52:04 ID:???

す、寸止めさん・・。
もしかして肩やっちまったんすか！？(;ﾟ Дﾟ)
これは本格的になおやさんがいってた、チューブとダンベルグルグルやる必要がありますね。

372 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/03(日) 19:10:01 ID:L1zSupGT

はー、よく寝た(`･ω･´)ねてようび～
セ、セレ部!?そーんないいもんちゃいまんがな( "･ω･ﾞ )食いしん坊なだけ…
寸ゴリも肩逝ってもうたん？((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ゴリ族、満身創痍ですな。おれは人間でよかったｗ
寸止めの教えてくれたサイト見てみた。㌧x
リストラップグローブとかいうやつでいいんかな？
バギーパンツって、昔流行ったイージーパンツみたいなヤツ？
ミズノのすげー派手な花柄のヤツ持ってますけど…
あれって脚が太く見える感じで（・∀・）ｲｲ!!な。
つか、スクワットの時は突っ張って穿きにくい。脚の日は冬でもショートスパッツｗ

373 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 19:51:56 ID:???

＞ゆい
おかえりゆい^^
みんなにマンボウ見てもらおうなぁ^^
→http://p.pita.st/?m=qaxv4f2v
てかマンボウてかなり怖い形やな
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((゜д゜;)))
＞スンコリ
ついにやってもうたか‥いつも一緒にトレできてたならなぁ(´д｀)..
悲しいけど少しの間ナローで痛くないようにするか、グリップ変えず軽い重量でするか‥
どっちにしてもチューブorグルグル毎日のようにするべきやで。
『ちょっと肩痛いなぁ‥まぁほっときゃ治るやろ』
『しばらくベンチ軽めにしときゃ自然に治るわ』

。。この考えは最も損する考え方です。誰かさんみたうにとことん痛めてしまうか、
痛み無くなるくらいまで治ったとしても６ヶ月以上かかるとおも。
ナローの世界へいらっしゃいか‥
(´д｀)

＞Ｇ
ショートスパッツゴリ超見たいんすけど。。
(;´д`)ﾊｧﾊｧ

374 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/03(日) 20:09:59 ID:L1zSupGT

Σ(ﾟ∀ﾟ；) ｶﾞｰﾝ
12/28～1/3までホーム事務休みヾ(`Д´)ﾉｼ休み過ぎじゃﾎﾞｹｪ

＞マンボウ
綺麗に撮れてる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

＞なおや
(*´Д`)ﾊｧﾊｧって…
カーフレイズの動画がそうだよ。あれ撮ってチートしてるのに気付いたf^_^;

375 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 20:45:02 ID:???

＞Ｇ
美脚だ。。(゜∀ ｡)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
そして間違えてシルバーバック１のＧＧスクワトむび久々に見たんやけど‥
Ｇって美男子ちゃう？鼻筋バリ通ってそうやわ‥
スタイルいいしモテるのでは？？

376 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/03(日) 21:14:13 ID:L1zSupGT

ん？なおや、熱でもあるのと違う？((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
あ、熱といえばそろそろインフルエンザの予防接種しとかんとな。
Silver Back 2 のレス順表示を変えておいた。最新レスが上に表示されるよ。

377 ：ゆぃ：2006/12/03(日) 21:47:25 ID:G1Iqnp9S

マンボウ形はヘンやけど、かわいぃ顔やったよ☆何かね、ずっと口開いててボーっとしてた…。ゆぃね、なぉくんいてない間ゴリラのおじちゃんにいっぱい遊んでもらったぁ(e>▽<e)

378 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 23:00:45 ID:???

>>376
高熱だぁ(｀∀´)ｳｷｷｷ
シルバーバック２見やすくなったなぁ！なんか違和感感じてたのは表示順やったんやｗｗ
美男Ｇありがとぉ^^
>>377
ゆいｗｗあんまりおっちゃんおっちゃんゆうたらアカンてばｗｗｗｗ
こそまるなんか20代やぞｗｗｗｗｗｗ

379 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 23:10:42 ID:zISHlfZD

>>371
どうやらそのようやわ(：D)|￣|＿

>>372
＞おれは人間でよかったｗ
ちょｗｗｗ長老が何言うてまんねんなｗｗ

そのサイトのストラップはグッズ・その他にある
■GWS-1 リストストラップパット付き(一組)単価 1300円
が俺が使ってる奴。
さらに手軽に使えるのが
■M-8 パワーグリップ単価 2900円や
■GPG-1パワーグラブ　（手の平　ネオプレーン）
　単価 2500円
■GPG-2パワーグラブ　（手の平　レザー）
　単価 3500円
リストストラップは多少めんどくさいがこれらはワンタッチで使える。
バギパンは派手なのが多いなｗｗ
ロニーのﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁの動画で履いてるのも派手やなｗ

>>373
マンボウｶﾜﾕｽ(*´д｀*)俺みたい。。

アップのとき９０ｋｇで多少痛みあったけどたいしたことなかってん。
ほんで１１５ｋｇのボトムで結構な痛みで1センチたりとも浮かんかったわｗ
その後もセットﾄﾚに移るが痛みのため即中止。
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ、ｽﾐｽﾅﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁをやったけどかなり痛みはましやった。
経験者の言うこと素直に聞いてインナートレ毎日やるようにするわ。

>>375
も、もしかしてなおやの眠ってたゲイの資質が目覚めつつあるのか！

380 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 23:12:25 ID:zISHlfZD

>>ｺﾞﾘ暴
下呂ｺﾞﾘやなかってんな。ｶﾍﾞｺﾞﾘやったんかｗ
それにしても長期戦やってんなｗｗｗ

381 ：壁ゴリ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/03(日) 23:39:07 ID:???

＞只ゴリ
I am 4times champion !!!!ｸﾞﾌﾌﾌﾌ..
ｶﾍﾞｽｺﾞｽ(*~ρ~*)゛
肩なあ‥やってもうたもんは仕方ない‥ｽﾐｽﾅﾛｰするときはｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟで
ハの字になるようひねりﾃﾞｨｯﾌﾟｽみたいな押し方すんねん。ほんで限界脇閉じてな。それで痛みはほとんどないと思うよ^^
なに？芸の資質？
ｸﾞﾌﾌﾌﾌ(゜▽、゜)

382 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 23:51:13 ID:zISHlfZD

>>381
ちょｗｗｗ4回てｗｗｗｗｗ

でもドーピングだよ(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ

383 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/03(日) 23:56:40 ID:zISHlfZD

>>381
な、なんかｺｿﾏﾙみたいなこと言うてるで・・・(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

アドバイスありがとう。
まさか自分が・・てかこんなレベルでやるとは思わんｶｯﾀ。
これ色んなトレに影響しそうやな。。

384 ：壁ゴリ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/04(月) 00:01:46 ID:???

レベルは関係なく短期間の間に急激に重量伸ばすとヤバいんだよね‥
なんせみんなでインナー鍛えましょｗｗ
クルクルｗｗｗｗ

385 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/04(月) 08:32:24 ID:???

おはようございます。
子供と一緒に夜の八時に寝てたこそまるです！

>>356
羨ましい…保母さん…

>>359
ｶﾂｵﾌﾞｼは入ってないですよ太い麺に黒い汁上にﾈｷﾞ、それだけでございますｗ

>>365
うん…友達になりたい保母さんが……

>>369
腰はごく普通のｽﾄﾚｯﾁを毎日風呂あがりにしてます。
あと日常生活では、ｱｸﾞﾗかかない、脚組まない、物持ちあげるときはちゃんと腰落とす・腰痛い時は無理してｾｸｰｽしないｗ
疲労が溜まるからしっかり寝て休む。
ジムでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする時に全種目、結構腹筋も意識するとかですかねｗ

>>370
とうとう肩本格的に‥
きっちり治しましょう！
でも大丈夫ですか？

386 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/04(月) 08:48:33 ID:???

>>372
人間で良かったってｗ
鏡でからだうつしてみてください、そこらの人とまったく違うからｗ

>>373
ﾏﾝﾎﾞｳやっぱ癒されるぜ！
>>374
正月休みはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたくて我慢できませんよね！

>>375
もしかして目覚めたのｗ？
>>379
肩マジつらそう・･・･

>>381
訂正ｗ
それｾｸｰｽのヤリすぎじゃないんですかねｗ
あきらかに腰ばっか使うでしょそれｗ

痛い時は無理しちゃ駄目ｗ

387 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/04(月) 12:30:49 ID:???

＞⑩
なるほど。。バリ参考になるわ(´д｀)
足組んだらアカンねや‥
あと腹筋意識するとか盲点やわ‥
できるだけ守ってみるわありがとうな^^
‥ただ一つだけ守れそうにないのがあるけどｗｗｗｗｗｗ

388 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/04(月) 13:20:28 ID:hfJwZXtF

>>384
せやったな。
ｲﾝﾅｰﾏｯｿｰとｱｳﾀｰﾏｯｿｰのｱﾝﾊﾞﾗﾝｽがげいいん（←なぜかしつこいｗ）やな。
しかしウインナーの鍛えすぎには要注意ｗｗ

>>385
８時就寝って早すぎｗ
疲れが溜まってたのか？それとも違うものが溜まってるのか？ｗｗ
保母さん・・・忘年会で詳細を聞こうじゃないか。

こそまるも肩気付けや。
肩腰ときたら誰かと一緒やからな。
そうならんためにもウインナーを鍛えませうｗｗ

>>387
その一つが一番のげいいん（←さらにしつこいｗ）やったりして。
ｺｿｺﾞﾘもやっぱりそう思うか。

389 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/04(月) 18:57:47 ID:???

あ～やっと仕事終わった！！
寒すぎてウインナーマッソー痛えわｗｗ
やっぱり気温の低さと怪我は関係あるとみた‥(・~ω・)
今日はベンチやけど腰痛いわ～

390 ：GORI-Ｇ：2006/12/04(月) 19:47:15 ID:???

ｷﾀ━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━!!
ｷﾀ━━━＼(T▽T)／━━━!!
ｷ･ｷ･ｷ･ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!

ベンチ100kg(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)ｷﾀ━━━━━━!!!!
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

391 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/04(月) 20:36:12 ID:hfJwZXtF

>>390
ｺﾞﾘGおめでとう！
　　
　　　　　　　　　　.o゜*。o
　　　　　　　　　／⌒ヽ*゜*
　　　∧_∧　／ヽ　　）｡*o　　ｯﾊﾟ
　　 (・ω・)丿゛￣￣' ゜
.　ノ/　 /
　　ノ￣ゝ

ついにきたな！
ｺﾞﾘGも肩には重々気をつけてや。

リストストラップはｺﾞﾘGのいうリストラップグローブじゃなくて
>>379に書いといたで。

392 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/04(月) 20:45:26 ID:???

＞ゴリＧ
おめでとぉ!!!!o(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o!!!!
良かった良かった～
ゴリ族みな不調な中長老が華麗に挙上したなぁｗｗ(*~▽~*)
たぶん前回のナローベンチが課題だった三頭にイイ刺激を入れたんやろね～

とにかくＧ～
たぶん100の壁越えたらスルスルとＭＡＸ上がっていくと思うから
イケるとこまで逝きましょ～！！！！！

393 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/04(月) 22:10:46 ID:???

ゴリＧさんおめでとうございます｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
俺も早くそのレベルまで到達したい！

おもしろいことに二日か三日前にやったダンベルプレス以降、右肩に違和感が・・・。
今日懸垂をやったら、ぶら下がって身体を上げ始めはそうでもなかったのに、身体を一番上に上げた時に痛みが走りました。
いやー肩壊すの流行ってますね。
こんな流行に乗りたくなかった・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

394 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/04(月) 22:33:56 ID:VawLDhpc

>>389
痛いのはウインナーマッソーだけやなくて
ウインナーも擦り切れて痛いやろｗｗ

>>393
ちょｗｗ新人までｗｗｗ

大丈夫か？
そんなことまで真似せんでもええのに（´・ω・`）
俺もﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽで肩やったことあるわ。

395 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/04(月) 22:56:27 ID:nteqyTg0

＞壁ゴリ、寸ゴリ、新ゴリ
m(o･ω･o)m ﾄﾝx
今日のベンチの内容↓
▼アップ
40kg 15Reps/80kg 3Reps/90kg 1発/95kg 1発
100kg 1発ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
▼メイン 80kg 8x3Set
ふふふ…漏れもようやく一皮剥けて、大人の男の仲間入りがでけたｗ
いゃー、しかし、ナローベンチの効果がこうも早く出るものなのか？？
今日は途中で失速することもなく、すんなり挙上でけた(^O^)
いろいろアドバイスくれたなおや、寸止め、スレ住民の皆、ありがとう！

396 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/04(月) 23:50:28 ID:???

ただいまｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中(｀∀´)ｳｷｷｷ
うそみたいに挙がる♪
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ2見てくらさい～

397 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 00:11:16 ID:gibllpw/

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

398 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 00:23:12 ID:???

いまジム終わった！８日間でＭＡＸ7.5㎏更新であります^^
しあわせやわｗｗ
＞Ｇ
ＧのＭＡＸ更新がかなりの刺激になりやした^^ナローは続けたらいいと思いますよ。Ｇの場合大胸筋のパワーは100㎏よりもっと↑やから
三頭強化でスルスル伸びる！はいコレ決定！！！ｗｗｗｗ
＞新人
おいおい‥俺らの悪いところ真似したらあかんがな。。
肩やったとこなら今日明日は冷やしてな！(´д｀)
ダンベル下ろしたときに手のひらを向け合う(ダンベルが平行に並ぶ)状態にして
挙上時にひねりながらトップでダンベル一直線にするやり方なら痛くないかもしれんから
痛みが和らいだら試してみ^^
＞ナロー兄弟
そうそこのポカーンとしてるあなたです。気を落とさずナローで110㎏目指しますか^^

399 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 01:19:24 ID:???

あかん‥ピー○ウッドて子あかんわ‥
やっとトレ内容変えたと思ったら‥
(´д｀)ξ
計画的に筋力伸ばすにはアタマを使わないと‥
悲しいねぇ↓↓

400 ：ゆぃ：2006/12/05(火) 03:59:48 ID:/dT+DpTq

寒くておメメ覚めたぁ↓↓何か、みんなどっか痛いんやね…。ゆぃが『いたいのいたいのとんでけぇ☆』してあげるね♪

401 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 07:20:46 ID:???

＞ゆい
ついでに俺を叱りつけてくださいｗｗ
(´д｀)

402 ：ゆぃ：2006/12/05(火) 07:28:50 ID:/dT+DpTq

おはよ☆なぉくん、悪いコトばっかりしてんの？『メンメよ！』

403 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 08:05:59 ID:???

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ

404 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 09:34:40 ID:0GMk/AJM

>>399
彼はまたなんでﾒﾇｰ戻し㌧？
よっぽどアレが気に入ってるんかｗ

>>ゆぃちゃん
ありがとう。なんか痛みがマシなってきたわｗ

>>401 >>403
ん？ｶﾍﾞｺﾞﾘなんか叱られるようなことしたんかｗｗ

はぁはぁて・・・
こ、これはもしや進化する過程なのか？！
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁの急激な伸び、ｹﾞｲへの目覚め、そしてマゾ・・・

ｺﾞﾘﾗからｷﾝｸﾞ・・・・

405 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 09:35:43 ID:0GMk/AJM

　　　　　　　　　　.,Å､
　　　　　　　 .r-‐i'''''''''''i''''‐-､
　　　　　　 o|　ｏ!　.ｏ　 i ｏ　!o
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　　　　　　 |_, ─''''''''''''─ ,､ / _
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　　　|　　　　　 ●　（__人_） ●　　 |　キングカワイソス
　　　 !　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　丶_ 　　　　　　　　　　　　　ノ

406 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/05(火) 11:20:47 ID:???

>>394
寸止めさんもダンベルプレスで肩痛めたことあるんすか。(*´д`*)
今は完全にやっちまったんすよね？ >>398
了解です。そのやり方で、やってみます。
でも、今日久しぶりにジムに行けそうなんですよね・・。
(ﾟεﾟ)

407 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 12:33:32 ID:???

>>404

＞彼はまたなんでﾒﾇｰ戻し㌧？

アホやで‥もう何ヶ月も伸びてないﾒﾇｰにまた戻しよったからなｗｗ
せっかくいろいろ工作活動してﾒﾇｰ変えさせちゃったのに‥
もう知らない(・~ω・)

＞ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁの急激な伸び、ｹﾞｲへの目覚め、そしてマゾ・・・

ｷﾝｸﾞｶﾜﾕｽ(´д｀)ｗ
てか誰がＭｹﾞｲｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞやねんｗｗ
ヽ(`Д´)ノ

408 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 12:35:28 ID:???

>>406
お^^今日ｼﾞﾑかいな？
無理にﾀﾞﾝﾍﾞﾙとかもたんと肩痛くならない種目探すんやで～
きっといっぱい見つかるからな^^

409 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/05(火) 13:40:05 ID:???

昨日も寝てきましたｗ
すいません報告遅れましたが、昨日のﾍﾞﾝﾁ！
UP略
100*1
110*1
115*1(最後ちょい尻浮いてしもた)
95*8.6
102.5*2.2
ｸﾞｯﾌｯﾌｯﾌｗ

遅れましたがＧさん100kg到達おめでとうございます！！

新人さんも肩やってしもたのか…ｶﾜｲｿｽ

なおやさんmax更新おめでとうございます！
もう次150kgですね、伸びるの早すぎｗ
腰くれぐれも大事にしてあげてくださいね！

寸ｺﾞﾘさん肩きっちり治してﾍﾞﾝﾁ復帰待ってますよ！ｽｸﾜｯﾄやﾃﾞｯﾄﾞは僕、相手になるﾚﾍﾞﾙじゃありませんがベンチはﾗｲﾊﾞﾙ同士なんですからね！

ホボ話はオフにｗ

410 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 13:53:07 ID:0GMk/AJM

>>406
うん。ダンベルプレスで痛めたときは何の知識もなかったし
そのまま痛みを我慢しながらやったり軽めでやったりしながら
結局治るまで６ヶ月ぐらいかかったと思うわ。
でも今回はｺﾞﾘ暴が肩痛めたときのトレ方法とか教えてくれるから心強いわな。
だから新人も無理せずｺﾞﾘ長のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ聞きながらやったほうがええよ。

>>407
150kgスレにまたまた新入生はいってきたな。
ピースウッドはもうほっとけば。
でも出来の悪い子ほど可愛いってかｗｗ

ところでダンベルクルクルやるとき回す円の大きさはどれぐらいでやるん？
大きい方が効きそうな気もするけどそうなると負荷を軽くせんと重いやん。
軽いので大きくか重めので小さくかどっちがええんやろ？
てかこれ結構前腕にも来るな。

昨日はダンベルクルクルのあとﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ、ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ、ﾘﾔﾚｲｽﾞを
各7.5kgで超ストリクトにﾄｯﾌﾟで１秒止めでやったら
いつも以上に肩がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにパンプした。
改めてストリクトの重要性を思い知ったわ。
ショルダープレスも出来んから肩治るまで肩の種目はこれで決まりやなｗ
パンプはクレアチンが効いてきたのもあるかも知れんけど。
せっかくクレアチン効いてきたのにこの有様とは。。(;´Д`)

411 ：はじめまして名無しさん：2006/12/05(火) 14:19:05 ID:???

インナーは低負荷が大原則。中負荷以上だと外に効いちゃう。

412 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 14:32:35 ID:0GMk/AJM

>>409
おお！ｺｿｺﾞﾘおめ！・・でいいんかな。
まあどちらにしろ前より伸びてるということで。
てか俺なんか待ってやんとどんどんｺﾞﾘ長を追い上げたってくださいｗｗ
俺はﾅﾛｰで下地を作っておいて後で一気に追い上げたるからｗ

>>411
なるほど。了解。
負荷が大きくなるにしたがってアウターの動員率が増えるってことか。
ん？あなたもトレーニー？なかなか詳しそうですな。

413 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 15:17:29 ID:???

＞⑩

前回が
90*10.9
100*4.3
ﾌﾟﾗｽ三頭

中２日で今回伸びて
115*1(ｵﾒ!!)
95*8.6
102.5*2.2

やな^^

ちゃんと記録して⑩ﾃﾞｰﾀとして残しとくんやで～

ｶﾚﾝﾀﾞｰで一目でわかるように記録することで超回復予想の
連続ﾋﾞﾝｺﾞが可能になってくるからなぁ^^
＞スンコリ
せやで^^
俺とかＧ見てたらわかると思うけど
実は肩痛関係なくﾅﾛｰﾄﾚやり込むことで結局ﾍﾞﾝﾁ強くなるからさ^^
俺なんかあともうちょっと頑張ったら(今でﾅﾛｰ歴まだ２ヶ月ｗ)ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟのMAXに並べそうやし^^
これ逆にｸﾞﾘｯﾌﾟをﾐﾃﾞｨｱﾑくらいまで広げるだけで155～160とか挙がると思うねん‥
スンコリたぶんﾅﾛｰ２ヶ月ほどで110～115㎏くらいまで到達するとおも^^
そうなったらゴン太三頭とﾜｲﾄﾞﾏｸｰｽ125が手に入るはずっ↑↑↑

414 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 16:17:08 ID:???

>>410
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｸﾘｸﾘは俺も試行錯誤中やねんｗｗ
今のところ回す大きさは初め小さめで後半大きくしてる^^

>>411の言うように
あまり重いのは意味変わってくると思うから軽いﾀﾞﾝﾍﾞﾙで大きくｸﾘｸﾘ(痛みが走るｷﾞﾘｷﾞﾘ)がいいのでは？

ピー酢ウッドはもうほっとくわｗｗ

あの子は伸びないと思うわ‥(´д｀)

ええ子やからつい世話したくなってんけどあきらめますたｗｗ

415 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/05(火) 16:33:55 ID:???

>>412
寸ｺﾞﾘさんﾅﾛｰやりこんで
ぶっとい三頭を手に入れてくださいね。
40cm超え果たしたってくださいｗ

>>413
はい教え通りｺｿノートに書き込んでますよ。
記録しとくと凄くわかりやすい！

早く超回復ビシバシ当ててやりたいですｗ

416 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/05(火) 17:33:19 ID:0GMk/AJM

>>413
ほうほう。ﾅﾛｰでﾍﾞﾝﾁ強化されるんやな。
そういえば昔ﾀｹﾎﾟﾑがﾐﾃﾞｨｱﾑﾍﾞﾝﾁとﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁを交互でやってたな。
そのころはグングン伸びてたような記憶があるわ。
最近なんでまたﾐﾃﾞｨｱﾑばっかりなんやろ。
奴もピーちゃんと一緒かｗｗ

>>414
そうかｸﾘｸﾘはｺﾞﾘ暴もやりだしたとこやもんな。
また「このやり方がええわ」っていうのが出てきたら教えてな。
俺も色々やってみるわ。

>>415
ﾅﾛｰやり込んでゴッツイ裏コブつけたるでぇ！
まるで棍棒みたいなｗ
てかあと５ｋｇガンバレよ！！

417 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 20:08:13 ID:???

>>415 >>416
あ、そうか‥寸ｺﾘにﾅﾛｰやり込まれたら40超えは必至‥ﾏｽﾞｲｗｗ
ｺｿ｡ﾉｰﾄちゃんとつけてるんやな^^
あれだけは言うてもみんななかなかつけよらへんからねｗｗ
ｶﾞﾝｶﾞﾝ伸びるためには必須やと思うで^^
継続してくらさい～

‥今日はｼﾞﾑ休も(´д｀)ｼﾝﾄﾞｽｷﾞﾙ

418 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/05(火) 21:59:12 ID:???

ジム行ってまいりました。(*´д`*)
アップ20*15 40*8 50*3
セット70*8 70*8 70*5
痛めた肩は思ったほどたいしたことなさそうなんで、ナローでやんなくても平気っぽいです！
前回最後のセットが6だったはずなのに落ちとります。(･ー･)
嫁さんの機嫌を伺いながらのジムなんで、大変です。

419 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 22:47:20 ID:???

＞新人
ジム乙(*~▽~*)
肩大したことなさそうで良かった‥
これ以上負傷ゴリラを増やしたくないもんなｗｗ
ん‥70*8 70*8 70*5‥？？(・~ω・)
これおかしな数字やな‥
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙの時間厳格に決めてないとか？3ｾｯﾄ目だけ疲労回復しきれず始めてない？？

420 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/05(火) 23:10:59 ID:???

なおやさんそうですね、インターバルの時間は大体五分でとってました・・。
ベンチが終わったら、レッグプレスやったり、ランニングマシン腹筋やったり。
これは、キッチリ同じ時間にしないとまずかったですか？･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
あ、あとサブセット60*10やりました。

421 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/05(火) 23:56:37 ID:???

＞新人
５分ならOKやで^^
ほんとはもっと休むべきなんやけど
マシンで長くｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとりにくいもんな
‥だから俺は1ｾｯﾄごとに離れるで^^５分が７分になっても10分になってもいいからな。ただ５分が４分になってはダメ。
要は次ｾｯﾄまでにきっちり休むということ。
疲労が抜け力がみなぎってきたら次ｾｯﾄに挑むねん。
通常の筋肥大狙う筋トレとは全然違うと思って^^
ちなみに新人の8.8.5は珍しい落ちﾊﾟﾀｰﾝやねん。
まあ俺もたまーにあるけどｗ
要はｽﾀﾐﾅ切れ^^もしくは回復しきれてないのに次ｾｯﾄに挑んだ結果やろね。
たぶん新人は筋力のｽﾀﾐﾅを2ｾｯﾄ目まででかなり消費してるんかもな。
ｸﾚｱﾁﾝ飲んだらいいねんけどこれはお金かかるから置いといて‥ｗｗ
金かからん方法でいくわ^^
えと‥
変則的やけど２ｾｯﾄ目と３ｾｯﾄ目の間だけ７分以上ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとるのもｱﾘやな^^
3ｾｯﾄ目の前だけ長くｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとって
十分筋肉中のｴﾈﾙｷﾞｰ補給をしてから3ｾｯﾄ目に臨むと。。
一回試す価値はあると思うよ^^

422 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 00:18:43 ID:???

抜けてた‥
ﾍﾞﾝﾁ後は何のﾄﾚしてもぉｋやで^^
あとｻﾌﾞｾｯﾄ10発狙いもいいと思うよ。
ただ次回いつﾍﾞﾝﾁするかで調節してね^^

423 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/06(水) 09:39:43 ID:???

おはようございます。
(*´д`*)
なおやさんありがとうございます。
了解です。今度やるときは二セット目と三セット目の間の休憩を長めにとってやってみます。
ベンチの間にロープーリーローだかってマシンやったりしちゃったんですけど、これもまずかったですね。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

424 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/06(水) 10:02:55 ID:gwoBYwtC

あ～昨日得意先の忘年会でチト飲み過ぎたﾜｲ。
PCつけっぱなしで寝てもた。

>>417
年内40超えを目指す！
ｶﾞｯこの辺からなかなかやなぁ。
ﾅﾛｰやりこんだらｺﾞﾘ三頭みたいに棍棒できるやろか。

ｺｿﾉｰﾄなんか怖い。
俺の名前なんか書かれてないやろな。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ中に・・・とか。

てかｺﾞﾘ暴仕事忙しそうやな。
ん？仕事の疲れやなしにｶﾍﾞｺﾞﾘの副作用かｗｗ

>>418
大したことなさそうで良かったな。
でも油断はあかんで。
ふとした気の緩みが怪我の元になることもあるからな。
今回の俺がそんな感じやったからな。

425 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/06(水) 11:02:57 ID:???

寸止めさん了解です。
最近ダンベルプレスもがんばってたんで、もうちょっと抑えてトレしてみます。肩をクイッてやるとビミョウに痛い感じなんで。
(´･ω･`)

426 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 12:24:11 ID:???

＞新人
ﾍﾞﾝﾁのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中にﾛｰﾌﾟｰﾘｰはﾔﾊﾞｽｗ
ただﾌﾞﾘｯｼﾞ組まないﾌｫｰﾑならほとんど影響ないやろな^^
新人はﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽﾏｼﾝやんね？
それなら大丈夫やと思うわ。
けどあんまりﾊｰﾄﾞにやったらｱｶﾝでｗｗ
＞寸ｺﾘ
爆酔忘年会乙ｗｗ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁで棍棒？
なるでしょ確実にｗ
てか40㎝越えの最短ｺｰｽやと思うで^^

427 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/06(水) 14:38:34 ID:gwoBYwtC

>>426
この時期筋肉には過酷やな。
アルコールで異化するわ風邪ひくと異化するわで・・
飲みすぎやんとこと思ってても俺のりミッター壊れかけててすぐ解除されてまうｗ
ｺﾞﾘの珍暴と同じやなｗｗ

烏賊にも負けずﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁで珍棒・・いや棍棒目指してがんばろ！

428 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 15:39:58 ID:???

棍棒みたいな珍棒さえあればあの業界に。。(・~ω・)

429 ：はじめまして名無しさん：2006/12/06(水) 15:52:15 ID:???

なおや粗チンなん？

430 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/06(水) 16:33:47 ID:gwoBYwtC

>>429
粗珍かどうかは俺が確かめ・・・いやこれはこそまるの役かｗ

431 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 16:41:06 ID:???

らっきょくらい(´д｀)

432 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/06(水) 18:27:21 ID:???

俺がやってるマシンはチェストプレスマシンじゃないとおもいます。
ベンチに寝て自転車のハンドルが直角になったようなのを押して、なんかケーブルみたいのにつながった重りが上にあがるマシンですよ。
あ、前ゴリＧさんがカーフやった動画のマシンに似てるような・・。(*´д`*)

433 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/06(水) 18:31:51 ID:gwoBYwtC

ら、らっちょｗｗｗ・・・

俺も腹回りバルクアップに反比例して縮んできたような・・

434 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 20:40:35 ID:???

＞寸ｺﾘ
80㎏でらっきょになんでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞新人
ああわかるわ^^
一応それもﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽﾏｼﾝになるな。
そのタイプはスタート時に肩痛めやすいから気つけてな^^

435 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/06(水) 20:53:38 ID:???

ではトレ逝ってきま(*~▽~*)゛

436 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/06(水) 21:09:35 ID:???

俺がやってるの、チェストプレスマシンだったんすね。
チェストプレスってからには胸で挟むマシン想像してました√|○
ジムがんばってきて下さい。

437 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/06(水) 21:49:50 ID:JDI+1Uyq

( ﾉ´Д`) おばんどす
今日はマゾスクワットやってきた(´д｀*)
チェストプレスマシンにもいろいろあるよね。
Ｍ市民体育館にあるのは、セノー製のインクラインベンチに足元から左右にレバーが伸びているやつ。
ちょっとフリーのベンチとは効く場所が違う感じがする。
ナローベンチをちょっとやって気付いたんだけど、挙上動作にちょっとコツみたいな
のがあって、それを会得したのが100kgでの停滞を打破したような…

>>424
＞PCつけっぱなし

ヘンなページ開いたままか？ｗｗｗ

438 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/06(水) 22:50:59 ID:???

ゴリＧさんのホームジムは俺の行ってるジムより設備がよさげですね！
俺のレベルがいい感じに上がったらお邪魔させてもらうかもです。
(´･ω･`)

439 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/06(水) 23:18:15 ID:JDI+1Uyq

>>438
Ｎ市民体育館がオススメ！ベンチ４つ、インクライン２つ、デクライン１つ。
スクワット２つ、マルチラック１つ、その他ベンチ４つ。
アブドミナルボード４つ、ディップス+チンニングスタンド１つ。
マシンも揃ってるよ。

修善寺のサイクルスポーツセンターでオフしてみたいな(*^ｗ^*)
なおやと寸止め、こそ○も呼んで、あのアップダウンのきついサーキットで競輪(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

440 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 00:02:17 ID:uO06lvfQ

>>434
エエｴｴェェェｪ(゜Д゜；)ｪェェェｴｴエエ

ら、らっちょになりたくない(;´Д`)

>>437
Gｽｸﾜｯﾄ好きやなあ。
やっぱりﾏｿﾞやわｗｗ
週２でやってるん？

＞ヘンなページ開いたままか？ｗｗｗ
残念ながらもしそうでもスクリーンセーバーONしてるからﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞやで。

>>439
アップダウンのきついサーキットで競輪・・・

(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

441 ：はじめまして名無しさん：2006/12/07(木) 00:07:40 ID:???

ビルダーは短小が多い。

442 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 00:18:42 ID:???

＞Ｇ
ＭＳＱ乙(*~▽~*)ｗｗ
せやね～ナローてゆうのはバーベルがかなりの幅で前後方向(頭⇔脚方向)に移動するから
バーベルの真下に肘を持っていくのが難しい
難しいけど意地でも持っていかないとバーベル落下の恐れあり
だから自然と『常時バーベルの真下に肘を置く』練習にもなってるね^^
俺が以前から言ってた
・押す方向の意識
・肘の位置取り
・三頭の強化
盲点やったけどナローこそが全てを解決するメニューやったわけやね。。
いや、俺も勉強になるわ^^

Ｇオフは今度の忘年会で議題決定やな^^
初めてＧがオフ話振ってくれたね～
待っててんで^^

Ｇオフ絶対実現さすさかいに待っててやｗｗ

＞新人
挟むやつはバタフライマシンやな。
あと呼び方知らんわｗｗ
プレス＝圧縮＝押す。。みたいな意味合いで使われてるみたいやね^^

443 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 00:27:29 ID:uO06lvfQ

>>441
まぢで？！
てかなんでそんなこと知ってるン？

444 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 00:46:41 ID:???

>>441

どうしたららっきょが育ちますか？
(*´д`*)＝З

445 ：はじめまして名無しさん：2006/12/07(木) 09:22:25 ID:???

>>444
つアンドロペニス

446 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 09:43:20 ID:???

アンドロて引っ張るやつやろ？
むかし珍子伸ばそうと風呂でグイグイ引っ張ってたら九鬼に変なシコリできて医者行ったことがある(´д｀)ｗ

447 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 10:06:20 ID:DAzG7pNm

>>446
珍子引っ張るて・・ｗｗ
ほんで珍子伸びたん？
そのときは医者になんて言うてんな。
珍子引っ張ったらなったって言うたんか？ｗｗｗ

448 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 10:28:08 ID:???

ぎゃは(*´艸｀)
たのしーｗｗｗｗｗｗ

ちなみに引っ張ってもほとんどかわりまへんｗｗｗｗｗｗ

449 ：はじめまして名無しさん：2006/12/07(木) 11:22:36 ID:???

チンコは、成長期に適度な刺激を与えると長くなる。
成長期過ぎたら手遅れ。身長と同じ事が言える。

450 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 11:36:05 ID:DAzG7pNm

>>449
エエエーーー！！

俺結構小さいころから珍子いじってたけどなあ。
ちなみに初めて射精したんが小5のときやった記憶があるなｗ
てか昔はそこそこのサイズやったと思うんやけど・・・皮下脂肪に埋もれてきたかｗｗ

451 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 11:53:29 ID:DAzG7pNm

昨日は二頭のトレやったけど
高重量のカールは肩痛いから出来んわ(;´Д`)

現在コールド３９ｃｍ、パンプ時４０ｃｍ
http://p.pita.st/?ep852ghi

写真はパンプ時

早くあと1センチがほしいﾅ。。

452 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 12:15:39 ID:???

>>451
ムムム。。(・~ω・)
明らかにぶっとくなっとるやないかい。。
てかやはり二頭スゴス。。
ヤバスｗｗｗｗ
これはマジヤバスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

453 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/07(木) 13:25:29 ID:???

∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!
すげーな、寸ゴリの前足…カットもよく出てるんで内科医？

454 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 14:42:31 ID:DAzG7pNm

ﾁﾑﾎﾟも成長させたい。
ラッチョはいやだ（´・ω・`）

ｺﾞﾘG珍子デカそうやなｗ

カットは光のマジック

455 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 17:20:22 ID:???

みんないつの間にかレベルがんがん上がってるな(´д｀)
おれ頑張らないと‥

456 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/07(木) 17:29:12 ID:???

昨日のベンチ
80*8.8.
以上軽めの日でしたｗ

寸ｺﾞﾘさんも、なおやさんＧさんと共に真面目にゴリラですねｗ
なんか全然脂肪ないし。
羨ましい！

寒さで腰の調子がよろしくない…
あー嫌だ嫌だ！

457 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 18:04:46 ID:???

＞．と
軽めのﾍﾞﾝﾁやったんやな^^
たぶん金曜日イイ感じに挙がる思うで。しかしこう寒いと関節が痛いわな。。
腰痛餅にはたまらん季節やでなぁ‥
(´д｀)

458 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 19:47:28 ID:rXWLNAbr

>>455
うかうかしてたら追い着いてまうで～(￣ー￣)
ﾍﾞﾝﾁじゃ無理やけど(-＿-)

>>456
たしか7月頃にバルクアップ宣言してんけどあれから７～８キロ増えてるんよ。
5ヶ月ほどやから増えた筋肉は良くて１～１．５ｋｇぐらいちゃうか。
だから殆どは脂肪やで。腹回りの酷いこと酷いことｗｗ
この歳なると脂肪は他には付かんと腹回りばっかり付きよんねん。

ということで今日はアブアブやろっと。

459 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 20:07:06 ID:???

>>458
＞うかうかしてたら追い着いてまうで～(￣ー￣)
＞ﾍﾞﾝﾁじゃ無理やけど(-＿-)

‥てか俺の生命線はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ関連筋群と争暴筋だけやなｗｗｗｗ

寸ｺﾘいま78㎏くらい？

460 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/07(木) 22:07:02 ID:???

( ﾉ´Д`) ただいま～
今日はデッド。どうにか前腕パンクせずにでけた(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
>>366のサイト安いなぁ。ベルトも一緒に頼もうとしたけど、何だか入力間違えたのか、
ハネられてもーた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡SSLとかのチェックを外さないといけないのかな？
今度満喫からでもトライしてみる。
寸止めはアブアブ終わったかな？おれはマゾレッグレイズ50Reps(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
隣りでシットアップ10Repsやった外人さんがたまげておったべなｗ

＞なおや先生に質問！
最近サイドレイズが10:10くらいの角度になってまうんだけど、あかん？
まっすぐ挙げると肩が痛い(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

461 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/07(木) 22:12:38 ID:???

こんばんは。今日は自宅で二頭のトレしました。
アームカールやってるとき、やっぱ右肩にちょっと痛みが・・。
こりゃ本格的になおやさんが言ってたダンベルグルグルやったほうがよさげですね。これからって時に・・(´;ω;`)
ゴリＧさんサイクルスポーツセンターなら、一年ちょっと前に嫁と二人で行きました。
７キロコースだかはかなり疲労しますよね。
Ｎ市民体育館いいっすね！ただ通うとなると、ちと遠いですね。(´･∀･`) 肩湿布して寝ることにします。

462 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/07(木) 22:24:47 ID:???

初めて自分の身体写メってみたら、
光のマジックによって結構よくいい感じに写ったんでウプり方がわかんないんすけど・・HELP！

463 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 22:57:55 ID:???

レッグレイズ50Reps？？？
きも！！！！！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カミカゼやなｗｗｗｗｗｗｗｗ

ふんふん‥え～と
サイドレイズは肘曲げないと関節痛めやすいです。ストレートアームでするならめちゃくちゃ軽いウエイトで効かすやり方でないと、どこか痛くて当たり前ですわ。
俺は10:10より少し伸ばすくらいが基本やで。
ほんでたまにめちゃくちゃ重いのでチート＋ネガティブする時なんか肘90゜～110゜くらいにするで^^
90゜～110゜くらいで重いやつやると三角筋中部だけやなく前部にも刺激がいくねん。だから時間無いときとかは
前と中同時に攻めて時間短縮しますｗ
ほんで前と中どちらかが追い込み足らん時はまた個別にサブセットで120゜～130゜サイドかフロントやりますわ^^

肘曲げることで三角筋中～前に刺激が移ってくから
それさえ頭にいれといたらレイズトレのバリエーションめちゃ増えると思います。
なんせどこにも痛みが走らないやり方するのがなにより大切やと思いまーす^^

464 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 23:02:30 ID:???

＞新人
これは是非とも診たい(*~▽~*)
画像一枚ならここがいいんちゃうかな
http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fimepita.jp%2Fimepita_pc%2Findex.php&hl=ja&mrestrict=chtml&q=%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%94%E3%82%BF&output=chtml&site=search&source=m

複数枚貼るなら

http://pita.st/index.html
(ＰＣ許可を忘れずに^^)

465 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 23:06:48 ID:???

Googleで探したURL貼ってもうたｗｗ

これね^^
http://imepita.jp/

466 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/07(木) 23:13:06 ID:???

ズボンはパジャマなんであしからず(´･ω･`)
http://imepita.jp/20061207/834200

467 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 23:21:45 ID:uO06lvfQ

>>459
＞ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ関連筋群と争暴筋だけやなｗｗｗｗ

んなこたあない（・Ａ・）
特に胸、三頭、僧帽が凶暴的にデラいからそう思うだけ。
ほかの部位も充分デカいです。
そうじゃなかったらｺﾞﾘﾗになってへんしｗｗ
黒のアンダーアーマーを着てる姿はｺﾞﾘﾗそのものやったわｗｗｗ

>>460
そこでベルト買うと漏れなく真っ赤なビルパンが付いてきます。
だから商品が到着してときに家族にあけられると中には
真っ赤な怪しいパンツ、ぶっとい革のベルト、リストストラップ、etc・・・
これらが何なのか知らない人が見るとなおやの世界を想像してしまいます。
そう、SMｺﾞﾘﾗです。
本当にありがとうございました。

てか！レッグレイズ５０発！！
本物のSMｺﾞﾘﾗやがなｗしかもMｗｗ
俺は１セット目は２５発で限界。

>>462
おお！
ついに新人もうｐか！！
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+ ﾜｸﾜｸ
　（0ﾟ・∀・）　　+　ﾃｶﾃｶ
　（0∪　∪ +
　と＿_）__）　+

468 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/07(木) 23:22:15 ID:???

Σ( ゜∀゜)ﾎﾎｩ
想像してたより遥かにイイカラダやな！正直もっとヒョロヒョロの兄ちゃんかと思ってたｗ
二頭血管浮いてるやないの‥
これは新人たぶんめちゃゴツくなると思うで～
かなり素質あると見た。体重かなり増えてきてるやろ？
絶対トレ続けや～^^

469 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/07(木) 23:33:05 ID:???

いや、これはかなり光のマジックですよ。(*´д`*)
俺色白だからオヒサマの光の下でみると、もっと全然ショボいすよ。√|○
いつも夜ならいいのに。

470 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 23:45:07 ID:uO06lvfQ

新人ｷﾀ━━(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ┫:｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:♪･ﾟ'☆━━!!!!

こ、これは！
おまいほんまに新人か？
俺もｺﾞﾘ暴と一緒でもっとﾋｮﾛを想像してた。
腕も結構あるし僧帽もあるやん。
僧帽のトレなんかしてへんやろ？
こりゃ成長ぶりが楽しみじゃわいｗ

定期的に写真とってたほうがええよ。
ほんなら成長具合が一目でわかるからな。

471 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/07(木) 23:49:30 ID:uO06lvfQ

>>467
あ、忘れてた。

いま空腹時で７８ｋｇやな。
後２ｋｇ増やす予て・・・あ～でもラッチョはいやら(´д｀;)

472 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/08(金) 00:07:29 ID:???

>>466
Σ(ﾟ∀ﾟ；) なかなかやるな…先天性ゴリ発見！ｗ

おれもうpしてみた！うーん、やっぱり人間でよかったｗ
http://imepita.jp/20061208/002230

473 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 00:08:32 ID:???

らっきょはらっきょでも
ザ･ビッグらっきょやで(*｀Д´*)
らっきょゴリラ２匹目誕生やな!!!!!ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

474 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 00:10:21 ID:???

＞新人
ちなみに何関係の仕事してるんやっけ

475 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 01:00:44 ID:???

>>472
(;´ρ`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
ｽﾀｲﾙ抜群‥
ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ

476 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/08(金) 06:58:20 ID:???

|ω;｀)…

477 ：はじめまして名無しさん：2006/12/08(金) 09:18:50 ID:???

タンクとバギーの組み合わせは一般人が引く

478 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 09:24:39 ID:euvv7PnD

479 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 09:25:52 ID:euvv7PnD

あ、ごめん誤爆っす。

あれ、なんで書き込みなってんやろ。。

480 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 09:32:57 ID:euvv7PnD

>>472
長老バランスええや～ん(*´д｀*)
せっかくﾊﾃﾞﾊﾃﾞﾊﾞｷﾞﾊﾟﾝ＆ﾀﾝｸやのにもっとﾎﾟｰｽﾞとらんとあきまへんでｗ
次は是非真っ赤なビルﾊﾟﾝでｗｗ

481 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/08(金) 09:43:44 ID:???

おはようございます。
>>470
僧坊のトレはやってないですけど、懸垂で身体を上げて下ろすときに片方に体重が掛かるような下ろし方でやってます。
>>472
Ｇさん
ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ーーー！！
ゴリＧさんの今のスペックはいくつ位ですか？俺は全然先天性ゴリじゃないすよ。一年半位前は63キロ位でしたもん。
>>474
仕事は・・、飲食業ですね。(つд⊂)
筋肉はあんまり使わないです。

482 ：はじめまして名無しさん：2006/12/08(金) 10:41:56 ID:???

皆のスペックを一覧にしてみてはどう？

483 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 11:09:10 ID:???

よっしゃ俺から
2006/12月現在
身長　173.5
体重　86
胸囲　116
上腕囲 41
大腿囲 61
ＢＰ 150
ＳＱ 150
ＤＬ 160

こんな感じか(*~▽~*)

＞新人
飲食業なんやな‥
仕事では力使わん方がいいでｗ
おれなんか今の現場、突貫＋材料激重で肘と手首が痛くなってるもん。。。

484 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 13:35:24 ID:euvv7PnD

全長　：170cm
重量　：78kg
胸囲　：109cm
上腕囲：39cm
大腿囲：60cm
出力　：BP110kg　SQ150kg　DL180kg
エンジン：空冷式2サイクル単亀頭

ん？短亀頭かww

485 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 14:38:02 ID:euvv7PnD

・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
みんなも気をつけれ

【動物】エボラウイルスでゴリラ5500頭が大量死　アフリカ中部コンゴの自然保護区で
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1165528648/

486 ：はじめまして名無しさん：2006/12/08(金) 15:13:35 ID:???

誰かさんの場合、エボラより性病が心配だな。

487 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 15:41:08 ID:???

>>484
＞エンジン：空冷式2サイクル単亀頭＞
＞ん？短亀頭かww

ぎゃはははは(e>▽<e)
マジワロタ～
現場で声出してワロタ～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

488 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 17:07:19 ID:j+lqbKfb

>>486
言えてるｗｗｗ

誰かさん気をつけれ、ちゃんとｺﾞﾑ使うように。

489 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 17:27:34 ID:???

>>486

ほんまやで^^

誰かさん気ィつけやぁ～

(*｀Д´*)

490 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 19:17:47 ID:j+lqbKfb

>>489
ｗwwそりはあんたやあんたｗｗｗ

よ～し、今日はかるーくスクワットでもやるべｨﾍﾞー!!

491 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 19:31:46 ID:???

>>490

( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ???

492 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 19:58:23 ID:50EI/Ud4

>>491
( ﾟДﾟ)・・・

( ﾟдﾟ )

ﾀｹﾎﾟﾑ大井町ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑにあらわる！！

493 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 21:10:06 ID:???

たけの周辺は賑やかやな～ｗｗ
おれ実物見たらすぐわかる自信あるわｗｗ
てか！いまから仕事で痛めつけたカラダに鞭打ってベンチしてきま(*｀Д´*)

494 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/08(金) 21:48:09 ID:???

( ﾉ´Д`) ただいま
ジム行きたかったがさっきまで仕事…orz
なになに？身体測定でっか？
2006/12月現在
身長　176.8
体重　77
胸囲　106
腹囲 80
腰囲 92
上腕囲 36
大腿囲 52
ＢＰ 100
※ＳＱ 115x3
※ＤＬ 95x10(スティッフ･レッグド)
※印種目はMAXやってない
趣味フリーダイビング、フリーウエイト、フリーセクースｗ

495 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/08(金) 21:59:29 ID:50EI/Ud4

スクワット１００ｋｇ×１５　３セット完了！

あ、あかん！死む～～(；´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ

496 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/08(金) 22:15:16 ID:???

不明なのが多いすけど
2006/12月現在
身長　173
体重　71
胸囲　96
上腕囲？
大腿囲？
ＢＰ 75位？
ＳＱ？
ＤＬ？
上腕囲と大腿囲ってのはどこを計るんすかね？
あと、SQとDLはやったことないです。

497 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/08(金) 23:16:28 ID:???

＞新ゴリ
上腕囲は腕を曲げた状態で一番太い所。
大腿囲は太ももの付け根辺りだよ…たぶん。

＞寸ゴリ
赤いビルパンほしいなｗ
SQ、100kg 15x3Setってのは立派なマゾやとオモｗマゾトレ乙！ｗｗ

498 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/08(金) 23:28:33 ID:???

ただいまインターバル中(´д｀)
意外にも疲れと肘の違和感関係なく
ベンチセットトレのび太♪
前回115*8 115*8が
今回117.5*8 117.5*7
前回130*2,2が
今回130*3,3と‥

130*3,3はﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ150㎏時代を含めても最高記録です^^

次回超たのしみ(*｀Д´*)

499 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 01:20:27 ID:???

編集てすと

ｺﾞﾘ暴寸ｺﾞﾘ GORI-Ｇ
身長 173.5 170 176.8
体重 86 78 77
胸囲 116 109 106
上腕囲 41 39 36
大腿囲 61 60 52
ＢＰ 150 110 100
ＳＱ 150 150 115×3
ＤＬ 160 180 95×10
(ｽﾃｨｯﾌ･ﾚｯｸﾞﾄﾞ)

500 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 02:21:34 ID:ufzzfV7G

帰りに実家寄って呑んでたｳｨｰ

>>496
sqやったらﾏｿﾞになれるぞ。
これぞキング・オブ・エクササイズ(；´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ
sqは精神の鍛錬でもあるのだ。

>>497
9５ｋｇにして２０レップスやろかと思ったけど
誰も居らん会社でぶっ倒れたら嫌やからやめたｗ
でも１４０ｋｇの方がなんぼか楽やわｗｗ

てか！>>494F・F・F　スーパーフリーみたいやなｗ
なんかそういうサークルあったな・・

ｺﾞﾘG背高いな。富士山ばっかり見上げとったからかｗ

>>498
まだ伸ばすか！
う～ん、そんなモンばっかり伸ばさんとラッキョも伸ばさんとあかんよｗｗ
フリーのナローはまだやらんのか？

>>499
スペースを全角で空けたら間崩れせんのとちゃうか。
俺つくろか？

501 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 02:54:11 ID:ufzzfV7G

502 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 08:10:24 ID:???

>>500
ﾗｯｷｮはﾗｯｷｮでもﾋﾞｯｸﾗｯｷｮやからいいもん(*｀Д´*)
てか痩せたら早いんやけどなｗｗ

編集携帯やと大変やわ。。(*´д｀*)
あれみんなの数字紙に書き写して
半角が～全角が～20分くらいかかって
やっとできた(3人分しか入力もできん)からスレに貼ったら間崩れですわｗｗｗｗ
やる気なくしたってば
(・~д・)

ＰＣからもっとキレイにできるんやったらしてみてください。。

503 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 08:20:30 ID:???

白人は色素薄くてキレイやなあ。。
肌は日本人のがキメ細かいけどな‥
俺ｵｰｼﾞｰとﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾀﾞｰは経験あるけどﾛｼｱ､東欧系が経験ないんよね(´д｀)
体験してみたいわ～日本産ﾗｯｷｮのﾃｲｽﾃｨﾝｸﾞをしてもらわないとｗｗｗｗ

あ！ﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁね^^
はっきり言ってﾌﾘｰﾅﾛｰ140㎏は楽勝ｸﾘｱできそうやから
ｽﾐｽﾅﾛｰ150㎏に興味が移ってるｗｗ
せやね～ﾌﾘｰﾅﾛｰ140挑戦はｺﾞﾘｵﾌ忘年会までに‥
てかもうあと一週間やん！？
ﾔﾊﾞｽｗｗ
水曜日あたりﾌﾘｰﾅﾛｰ140やりますｗｗｗｗｗｗ

504 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 12:57:30 ID:ufzzfV7G

ゴリラどものスペック表　　２００６年１２月現在

　　　　　　　ｺﾞﾘ暴　　寸ｺﾞﾘ　　GORI-G　　新人　　　こそまる
身長　　　　173.5　　　170　　　 176.8　　　173　　　　 ***
体重　　　　　86　　　　78　　　　　77　　　　71　　　　　***
胸囲　　　　116　　　　109　　　　106　　　　96　　　　　***
上腕囲　　　　41　　　　39　　　　　36　　　　**　　　　　***
大腿囲　　　　61　　　　60　　　　　52　　　　**　　　　　***
ＢＰ　　　　　150　　　　110　　　　100　　　　75　　　　　115
ＳＱ　　　　　150　　　　150　　　115*3　　　**　　　　　***
ＤＬ　　　　　160　　　　180　　　　95*10　　　**　　　　　***

こんなもんか。
ほかの人もよかったらスペック書いてくだされ。

ではしばしお出かけ。。

505 ：はじめまして名無しさん：2006/12/09(土) 13:04:59 ID:???

携帯から見るとﾜｹﾜｶﾒ

506 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 13:11:36 ID:???

寸コリありがとぅ～
ＡＡで見ると字が小さいが携帯でも見れるぞ(*｀Д´*)

こそまるもデータ発表して～

507 ：寸止め：2006/12/09(土) 13:27:09 ID:EuR22IvA

うわっほんまや！
携帯からみたら暗号みたいやなｗ

508 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/09(土) 14:40:46 ID:???

ベンチのインターバルちうf^_^;
昨日のバリ残業の疲れが残っていて、ベンチが挙がらん(ToT)
たぶん、今日100kgやったらまず挙がらないと思う。これが歳ってことなのか？
( "･ω･ﾞ )ﾖﾎﾞｰﾝ

＞寸止め
携帯用２ちゃんねる専用ブラウザのAAモードでは一覧表ちゃんと見えるよ(^O^)v

509 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/09(土) 15:30:59 ID:???

どうも、ゲームしすぎのこそまるです！

えー昨日のベンチ
UP略
95*8(した時に腰が痛くなりベンチ封印・･・･)
その後
背中と肩してﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝして終わり…ベンチしたいっす！

新人さんの画像観ましたが良い身体してますなー！
こりゃｳｶｳｶしとれませんｗ
皆様スペック発表会ですね！

わかってる分だけ
身長170
体重74
胸囲ってどこで測るの？
乳首？脇の下？
上腕？
大腿？
BP112.5
SQ120
DL現在不明
以上です！

またきちんと発表しますのでお待ちをｗ

てかみんな想像以上にデカイですな！

510 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 16:13:07 ID:ufzzfV7G

>>503
ｵｰｼﾞｰ＆ﾆｭｼﾞｰ裏山鹿

この板の萬のスレは外専野郎ばかりで
ロシアやベラルーシなどガンガンいってるらしい。
俺も昔萬のスレに出入りしてたなｗ
てかむこうの人間てラっキョ食うんやろか？ｗ

>>508
AAモードで見れた。
てか携帯専ブラってあるん？
それはあぼ～ん機能とかもあるん？

>>509
胸囲は俺の場合脇の下で測ってるけど間違いかな？
ゲームのしすぎってwii？それともプレステ３？

俺もｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁやってこよ。

511 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 16:16:56 ID:ufzzfV7G

こそまる追加＆若干修正

ゴリラどものスペック表　　２００６年１２月現在

　　　　　　　ｺﾞﾘ暴　　寸ｺﾞﾘ　　GORI-G　　新人　　　こそまる
身長　　　　173.5　　　170　　　 176.8　　　173　　　　 170
体重　　　　　86　　　　78　　　　　77　　　　71　　　　　 74
胸囲　　　　116　　　　109　　　　106　　　　96　　　　　***
上腕囲　　　　41　　　　39　　　　　36　　　　**　　　　　***
大腿囲　　　　61　　　　60　　　　　52　　　　**　　　　　***
ＢＰ　　　　　150　　　　110　　　　100　　　　75　　　　　115
ＳＱ　　　　　150　　　　150　　　115*3　　　 **　　　　　120
ＤＬ　　　　　160　　　　180　　　　95*10　　　**　　　　　***
　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｽﾃｨﾌﾚｯｸﾞﾄﾞ）

512 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/09(土) 16:29:45 ID:???

ありがとうございます！
胸囲は脇の下で測るの了解です！

ゲームはPS2の龍が如く２ですｗ
なおやさんや寸ｺﾞﾘさんやＧさんみたいな人が沢山出てますｗ

513 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 16:48:17 ID:???

＞Ｇ
ﾍﾞﾝﾁおつかれっす^^
なになに？仕事疲れで100が挙がらんぽい？
そんなん俺しょっちゅうやしｗｗ
歳は関係ないで^^
俺今週突貫工事やったおかげで
月曜日145㎏挙がったのに水曜日140㎏がｽﾚｽﾚやったもん‥
昨日金曜日も140がポーンと挙がらなかったからMAX挑戦しなかったしｗｗ

けどこんな疲れが原因の落ちは
疲れとれたらすぐに復活するもんやから大丈夫やで^^
無理に100持たん方が精神衛生上もよろしいかと(*~▽~*)

＞携帯用２ちゃんねる専用ブラウザのAAモードでは一覧表ちゃんと見えるよ(^O^)v

携帯用２ちゃん専用ブラウザって
ＯＲＺメニューのこと？？？

514 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/09(土) 17:00:48 ID:???

>>497
ゴリＧさん了解です。今日帰ったら測ってみます。
ていうか、ゴリＧさん背高いすね！
やっぱ俺以外みんなゴリラの域に達してますね。
俺だけ胸囲二桁だし・・。(´;ω;`)
>>509
コソ丸さん、お褒めいただきありがたいのですが、実物は結構ショボいです。
コソ丸さんもウプしましょうよ！(´∀｀σ)σ

515 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/09(土) 17:51:26 ID:???

( ﾉ´Д`) ただいま
月曜にベンチ100kgクリアして、一皮剥けたと思ったら…
昨日の疲れで真性包茎になってもうた(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
＞なおや
やっぱ仕事の疲れは覿面にトレに出るものなんだね。
おれは普段、遊びの疲れは仕事中に癒やしてたからｗ
忙しかったり、集中を長時間続けると、無駄に全身に力が入って、アイソメトリック
状態になってるからなぁ…こりゃ今夜か明日はまた温泉だな(*^ｗ^*)

＞寸ゴリ
＞ｺﾞﾘG背高いな。富士山ばっかり見上げとったからかｗ
おれなぁ、中２の時の一年で身長20cm伸びてんｗ
髪の毛が伸びるように身長がのび太ｗ
水泳部で毎日3000～4000泳いでいたからかな。

516 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/09(土) 18:12:02 ID:???

あ、忘れた。
携帯用の２ちゃんねる専用ブラウザってiMonaってヤツ。
あぼんは出来ないけど、結構使い易いよ。
あうはBREWアプリになっちゃったから使えないと思う。
おれがW11Hを手放せない理由のひとつが、この機種がJAVAアプリだから。
URLはこれだったかな？
http://www.imona.net/

517 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 19:43:20 ID:???

＞ｺｿ〇
95*8で中止は悔しいやろなあ(´д｀)
なんでまた突然腰なんやろ‥やっぱり寒さ関係してそうやな‥
てか！
ｺｿ〇そろそろ観念してぅｐっときやｗ
新人ｺﾞﾘがぅｐったいまもう逃げれないぜｩｼｼｼ
＞寸コリ
寸コリは国産ｵﾝﾘｰ？
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾚﾎﾟ楽しみに待ってま^^

518 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 19:52:11 ID:???

＞Ｇ
ﾍﾞﾝﾁ神聖宝景…

あかん！

神聖はあかん！！ｗｗ

今回のは加勢砲刑やから大丈夫やで^^

‥Ｗ１１Ｈ俺も昔使ってたやつ持ってるで^^復活させよかな‥
やっぱり専用ブラウザーて全然違うもんなんすか？

519 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 21:00:17 ID:???

ざ･ＧＲＩＺＺＬＹパワーベルト(１本ピン)買いました！！
コレむちゃくちゃゴツいわ～ｗｗｗｗ

スクワットしたくなってきたｗｗｗｗ

http://imepita.jp/20061209/750740

いま腋の下ギリギリ(一番張り出たとこ)で力んで胸囲計ったら119㎝ありますた。。(・~ω・)
いままで乳首のちょい上で計ってまちたｗｗｗｗ

520 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/09(土) 21:14:06 ID:???

野菜たっぷりのほうとうが今夜のメシ(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
寒い夜は暖まっていいな♪
>>518
広東法経だったらどないしよ(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
無理に剥いたら戻らんようになるでｗ

iMonaは携帯のURLメモリと別にお気に入りの板やスレをアプリに登録できて、
スレをお気に入りに登録しておけば、新規レスから表示してくれる。
レス番を指定して読むこともできるから、スレをざーっと読みたい時も便利だよ。
ただ、２ちゃんねるの鯖の負荷を軽減させるために作られたものだから、
リロードとかの場合、時々15～25秒くらい待たされることがある。

521 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/09(土) 21:52:11 ID:???

>>519
かっこいいベルトだなぁ(ﾟρﾟ) ﾓﾚﾓﾎｽｲ…
ついにゴリ某はキングコングからグリズリーに進化するのか…(￣Ｏ￣;)

522 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 21:55:53 ID:???

>>520

夜彩たっぷりの放蕩が今夜のメシ‥
(´д｀)ｳﾏｳﾏw
寒い夜は暖まっていいな‥
広東法経無理に剥いたら戻らんようになった。。

エロいＧ３やなｗｗｗｗｗｗ

iMonaは新規レスから表示してくれるんや～
一回使ってみる価値ありそうやな‥
いつもマニアな情報ありがとうございます^^

523 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 21:59:31 ID:???

>>521
うん(*~▽~*)かっちょいいコレー!!!www
寸コリに教えてもろたフィットネスショップトータスで9200円ですた^^

普通13000～15000円はするはず‥
たしかに安いわココは♪

524 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/09(土) 22:14:52 ID:???

こんばんは。(´д`)
今メジャーで測りました。腕が35で足55位でした。
で、胸囲も昨日乳首ではかったので脇の下で測ったら101ありました！(ﾟεﾟ)
今日も宅トレしてプロテイン飲んだし、そろそろ子供と寝ます！
最近寝るのが小学生並みにはやいＷＷＷ

525 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/09(土) 23:16:26 ID:???

えー今改めて測りました！
身長170
体重74
胸囲107(脇の下)
上腕38
大腿57
もっとﾃﾞｶｸなりたいです！
ｳﾌﾟか・･・
逃げずに撮ってみるかなｗ

526 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 23:33:14 ID:ufzzfV7G

>>512
龍が如く２・・・長いことゲームやってないから分からんわ。
最後にやったんはバイオハザード２やったかなｗ

>>514
お！こそまるに突っ込み( ﾟдﾟ)σ)Д｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

>>515
１年で２０ｃｍて凄いな！
もしかして珍子もそれぐらい伸びたんでっか？
てか水泳やってたら身長伸びるんか。ﾁｮｰｷﾓﾁｲｰ!!

専ブラは今の携帯ではあかんのか。
そのうち神が作ってくれるやろな。

>>517
アジア、東南アジアばっかりやなｗｗ

今日は肩の様子見ながら軽くやってきた。
胸はｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
77kg*8,8
87kg*3,3
ｽﾐｽﾅﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ3セット

ワイドよりましやけど若干肩痛いわ。
それとｲﾝｸﾗｲﾝって結構肩に負担掛かるんやな。
フラットよりも肩痛かったわ。
肩痛めて初めて気付いた。

527 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/09(土) 23:39:44 ID:???

>>524
>>525
なかなかみんな熾烈な争いや(*~▽~*)
うちの職人に一覧表見せたら
『みなデカいっすねー！！』言うてたわwwwwwwwwww

だって普通170㎝くらいなら60㎏前後が多いのに
ココはみな70㎏オーバーｗｗ

こそまる～！！！

晒し待ってるで！！！！！

528 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 23:40:13 ID:ufzzfV7G

>>519
そ、それ俺が欲しかった奴や！
でも最初は安い奴でええわとおもってｸﾞﾘｽﾞﾘｰのトレーニングベルトにしてん。
厚みが１０～１２ｍｍあるやろｗｗ
ゴツそうやなあ。
脅威１１９・・・驚異的やなｗｗ

>>524
おお、新人も３桁か。
もうｺﾞﾘの仲間入りやなｗ

>>525
こそまるスペックｷﾀｰ!!

早速表作り直すわな。

529 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 23:47:09 ID:ufzzfV7G

ゴリラどものスペック表　　２００６年１２月現在

　　　　　　　ｺﾞﾘ暴　　寸ｺﾞﾘ　　GORI-G　　新人　　　こそまる
身長　　　　173.5　　　170　　　 176.8　　　173　　　　 170
体重　　　　　86　　　　78　　　　　77　　　　71　　　　　 74
胸囲　　　　119　　　　109　　　　106　　　 101　　　　　107
上腕囲　　　 41　　　　39　　　　　36　　　　35　　　　　 38
大腿囲　　　 61　　　　60　　　　　52　　　　55　　　　　 57
ＢＰ　　　　　150　　　　110　　　　100　　　　75　　　　　115
ＳＱ　　　　　150　　　　150　　　115*3　　　 **　　　　　120
ＤＬ　　　　　160　　　　180　　　　95*10　　　**　　　　　***
　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｽﾃｨﾌﾚｯｸﾞﾄﾞ）

530 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/09(土) 23:54:39 ID:ufzzfV7G

ﾃｨｸﾍﾟﾛ追加

ゴリラどものスペック表　　２００６年１２月現在

　　　　　　　ｺﾞﾘ暴　　寸ｺﾞﾘ　　GORI-G　　新人　　　こそまる　　ﾃｨｸﾍﾟﾛ
身長　　　　173.5　　　170　　　 176.8　　　173　　　　 170　　　　 173
体重　　　　　86　　　　78　　　　　77　　　　71　　　　　 74　　　　　78
胸囲　　　　119　　　　109　　　　106　　　 101　　　　　107
上腕囲　　　 41　　　　39　　　　　36　　　　35　　　　　 38
大腿囲　　　 61　　　　60　　　　　52　　　　55　　　　　 57
ＢＰ　　　　　150　　　　110　　　　100　　　　75　　　　　115　　　　125
ＳＱ　　　　　150　　　　150　　　115*3　　　 **　　　　　120　　　　150
ＤＬ　　　　　160　　　　180　　　　95*10　　　**　　　　　***　　　　***
　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｽﾃｨﾌﾚｯｸﾞﾄﾞ）

531 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 00:26:42 ID:???

＞アジア、東南アジアばっかりやなｗｗ
東南アジア興味ﾌﾞｶｽ‥
どうなん？(ﾟωﾟo)゛
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁはｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟでやってるよね？
ｻﾑﾚｽにしたらｸﾞﾘｯﾌﾟひねることが可能やから
めっちゃハの字にひねってみて。(ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ2の145㎏ｽﾐｽﾅﾛｰ見て)
ハの字にｸﾞﾘｯﾌﾟひねることでﾊﾞｰ下ろす時に『腋閉じ腕立て』の動きになるねん。
この時もうﾊﾞｰﾍﾞﾙは握ってない。まさに掌底に乗せてるだけ^^
肘は完全に縦回転。この動きなら肩の負担が最小化します。一回お試しあれ^^

‥それとｲﾝｸﾗｲﾝはあんまりしない方がいいで。肩を休ませるためのｽﾐｽﾅﾛｰやのにまた肩痛める可能性があるから。
やるならめっちゃ軽いヤツ(俺50～60㎏)を胸側のﾊｰﾌﾚﾝｼﾞで胸に効かすのがいい。腕を伸ばしきると痛みが走りやすいから^^

てか一覧表乙^^
コレおもしろいね～
みんなデカいわ～

てか寸コリとこそまるてスペック似てるなあｗｗｗｗ

532 ：はじめまして名無しさん：2006/12/10(日) 01:56:47 ID:???

ウェイト歴も追記しとくと、他の人が見たときに参考になるかも。

533 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 02:04:15 ID:???

>>532
そうか(*~▽~*)
おら本格的なウエイト歴４年だ～
腕立ては小学校５年からずっとしてたケドｗｗ

534 ：ごりじー ◆HQmKQahCZs ：2006/12/10(日) 07:10:16 ID:???

( ﾉ´Д`) もはよ
あかん(T_T)オーダーしようとすると●不正なアクセスですになってしまう
なおや、どうやってオーダーした？PCサイトビューア？

535 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 08:30:34 ID:???

ごりじ～おはも～(´д｀)
うん～ＰＣサイトビューアでオーダーしますたよ～♪

536 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/10(日) 10:57:37 ID:Lf4r3afp

>>531
東南アジア言うてもタイ、フィリピーナだけやでｗ
どっちも綺麗どころはレベルが高いね。
タイで一晩６０００～９０００円ほどかな。もっと安いとこあるかもしれんが。
アジアンは韓国、中国、台湾あたりか。
ベタやな、オヤジの買春ツアーの定番コースかｗｗｗ
韓国、台湾は３～４万とそれ目的では行くようなとこではなくなったな。
まあ女買っとくと観光案内してもらうっていうことも出来るからいい。

グリップハの字はやってる途中でトレオフの時教えてもらったん思い出したｗ
次やるときは脇閉じをもっと意識してやってみるわ。
ｽﾐｽﾅﾛｰに慣れてきたらﾌﾘｰﾅﾛｰもやったほうがいいんかな？

＞てか寸コリとこそまるてスペック似てるなあｗｗｗｗ

表にしてみたら俺も改めて思ったｗｗ

>>532
なるほど、じゃ追加しよう。
俺は２年８ヶ月。

みんなもトレ歴教えてください。

537 ：ごり自慰：2006/12/10(日) 11:50:51 ID:???

(*´Д`)ﾊｧﾊｧやっとベルトとストラップのオーダー完了

赤のビルパンwktk ｗ

538 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 11:55:16 ID:???

>>536

＞どっちも綺麗どころはレベルが高いね。
＞タイで一晩６０００～９０００円ほど。

これは興味ｼﾝｼﾝ丸(e>▽<e)ﾀｲ人べっぴんさんいてそうや～

＞韓国、中国、台湾あたりか。

おれよく考えたらｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙで中国系と対戦したことあるわ‥あと日本で
台湾＆中国＆日本のｸｫｰﾀｰと付き合ってたことあったｗｗ
背が172で手足俺より長かったわ‥
星条位でしてたら脚が俺の頭の遥か上までｽﾗｰﾘ‥かと思えばそのまま俺の胴体をｸﾞﾙﾘ一周蟹ばさみしやがる‥
一回腕のﾘｰﾁくらべたらﾏｼﾞで指半分くらい負けてたような‥
ちなみに俺ﾘｰﾁ182ありますｗｗｗｗ

当時ﾍﾞﾝﾁMAX90㎏だった俺は『いつの日かこの女と歩いてても俺のが人目引けるようになりたい‥頑張ろう』と心に誓ったのだった(´д｀)

＞次やるときは脇閉じをもっと意識してやってみるわ。

うん腋閉じる意識で肩痛みは激減するとオモ^^

＞ｽﾐｽﾅﾛｰに慣れてきたらﾌﾘｰﾅﾛｰもやったほうがいいんかな？

うーんダンベルグルグルしてたらいらんと思うけど
基本ｽﾐｽﾅﾛｰで筋力･筋量つけて
たまーに遊び感覚で軽い重量のﾌﾘｰﾅﾛｰがいいんちゃうかな^^
ﾌﾘｰﾅﾛｰは重いの挙げる時、恐怖感があるから思わず肘横方向に開いてまう。
その時確実に肩に痛み走る思うから気をつけて^^

539 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/10(日) 12:41:35 ID:Lf4r3afp

>>537
ベルトはｺﾞﾘ暴と同じやつ？
ストラップはﾊﾟﾜｰｸﾞﾘｯﾌﾟタイプにしたん？

>>538
鯛はなおや好みのエキゾチックな顔立ちの娘が多いな。
フィリピーナの上玉はモデル級なのもいてる。
まあそういう娘は人気あるからなかなか相手できないｗ
兎に角AIDSがヤバイからゴムは必須。
今は向こうから持ってくるし着けてくれと言われるな。

＞そのまま俺の胴体をｸﾞﾙﾘ一周蟹ばさみしやがる‥

T3思い浮かんだｗｗ
リーチ182って・・まさにｺﾞﾘﾗｗｗｗ

ダンベラｸﾞﾘｸﾞﾘは欠かさずやってるで。
それとナミハヤではチューブの変わりにケーブルでインナーやってる奴居ったわ。
俺もナミハヤ行くときはトレ前にｸﾞﾘｸﾞﾘ、トレ後にｹｰﾌﾞﾙｲﾝﾅｰやることにした。
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁは慣れるまでしばらくｽﾐｽでやっとくわ。
慣れたらたまにスタビ鍛えるために軽いのでﾌﾘｰやってみる。
毎度アドバイスありがとう。

540 ：ごりじー ◆HQmKQahCZs ：2006/12/10(日) 13:35:54 ID:???

>>539
おれがオーダーしたのはグリズリー用の上に載ってた4000ちょっとのヤツ(人間用ｗ)
ストラップは寸ゴリとオソロだよーん。
手のひらに豆ができるから、グローブもホスイな…
みんなもできる？おれは薬指と小指のあたりの皮膚が硬くなっちゃう。

541 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/10(日) 18:27:51 ID:Lf4r3afp

>>540
4000ちょっということはぶっといﾊﾟﾜｰの方やな。
俺手のひらは豆だらけやで。
グローブはホムセンで売ってる作業用の薄い奴使ってる。（軍手とちゃうで）
これは滑り止めにもなるし結構気に入ってる。

542 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/10(日) 19:44:26 ID:???

>>寸ゴリ
ホムセンで売ってる軍手と違う薄手の手袋な。ﾄﾝx
おれのホームジムのラットマシーンのバーが、金ヤスリみたいになってて、
ﾁｮｰ痛いんだよね。
デッドの日にラットマシーンもやるから、その日だけ手の平が限界になるんだ。
うーん、おれのトレ歴は2年11ヶ月かな…もうじき継続丸三年ﾅﾝｶﾁｮｳﾗｨ!щ(ﾟ▽ﾟщ)

543 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 19:50:58 ID:???

>>540
俺は近くの大型スポーツ用品店で売ってるｳｫｯｼｬﾌﾞﾙｸﾞﾛｰﾌﾞ使ってるで^^
でも中指、薬指、小指にがっつりマメできてるよｗｗ

544 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/10(日) 20:35:56 ID:???

肩のインナーについて調べてみた。
http://www.page.sannet.ne.jp/ht-yoshi/kenbantamai.htm
棘上筋ってローテーターカフと総称されるインナーマッスルの一部なんだね。
痛みを和らげるストレッチも出ていたけど、クルシフィックスってのと似ている。
クルシフィックスはインターバル中に50回転ずつくらいやると、
肩が温まって軽くなる感じ。

545 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 21:36:07 ID:???

苦しﾌｨｯｸｽてとこにたどり着けね(・~ω・)
てかおれたぶん完全断裂やわ‥

546 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/10(日) 21:46:52 ID:???

ウホッしゃぶるグラブってよさげだね。
やっぱ中指から小指に向かってタコできるんだなぁ。
父揉む時とか、嫌がられね？ｗｗｗ

苦しFIXって、十字架はりつけの体勢(左右に手をまっすぐ伸ばす)で、
肘を伸ばしたまま、肩を支点に手先をぐるぐる回すエクササイズだよ。

547 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/10(日) 22:10:51 ID:Lf4r3afp

日本男児よ！
刀を取って立ち上がれ！！ヽ(`Д´)ﾉ

548 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 22:26:06 ID:???

>>546苦しﾌｨｯｸｽやってみた(*~▽~*)
効きそうやわ‥
コレ採用ｗｗｗｗ
Ｇありがとう^^

>>547
サムライやな(*｀Д´*)
それDVDで見てわんわん泣いたわ。。

549 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/10(日) 22:28:04 ID:???

>>546

いやいやよろこびま(｀∀´)ｳｷｷｷ

550 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/10(日) 23:40:05 ID:Lf4r3afp

｡・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡

551 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 00:20:31 ID:???

>>550
ｺﾞﾘ族涙ﾓﾛｼ(TｍT)

552 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 09:38:26 ID:???

彼女でけた(´д｀)

553 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 10:11:43 ID:bQRFqE3x

>>552
おめで㌧。

またもや色恋ｺﾞﾘﾗの出来上がりかｗ
てかまた絞るとか言いだすんちゃうやろなｗｗ
今度はいくつの娘？

554 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 10:48:36 ID:???

今回色恋ゴリラではないかな‥
ジムの人に写メ見せたら『レベル落ちてきてない？』て言われた‥orz

えと‥京都在住18歳高校３年生ですｗ

555 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 11:51:23 ID:bQRFqE3x

>>554
１８歳やったら条例ひかからんなｗ
てか京都て遠いな。ｺﾞﾘ暴とこからやったら余計遠いがな。
京都市内か？

556 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 12:33:21 ID:???

うん条例丼と恋やで(*~▽~*)
二回しか会ってないし‥そもそも岸和田まで電車で来よるし関係ないかなｗ

さすがに電車代はおれが持ってるケド^^
付き合う気なかってんけどクリスマス前やからがっついてきよる‥
押しに負けました(´д｀)=3

557 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 13:24:45 ID:YW4FP03n

http://imepita.jp/20061211/477780

あこがれのシト。。
めちゃくちゃかっこいい(ノд-。）

558 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 13:51:07 ID:bQRFqE3x

なるほど、ｺﾞﾘ暴はあんまり乗る気やなかったんや。
その割にはもう上には乗ったんかい？ｗ
てかその娘がｶﾍﾞｺﾞﾘ４連荘の娘か？

>>557
それGジム梅田スレに貼ってた倉川やな。
前にGジム梅田で実物見たって言うてたな。

559 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 16:56:22 ID:bQRFqE3x

書き込みテスト
Silver-Back 2にスペック表スレ作っときます。
変更追加などあれば言ってください。

ゴリラどものスペック表　　２００６年１２月現在

　　　　　　　ｺﾞﾘ暴　　寸ｺﾞﾘ　　GORI-G　　新人　　　こそまる　　ﾃｨｸﾍﾟﾛ
身長　　　　173.5　　　170　　　 176.8　　　173　　　　 170　　　　 173
体重　　　　　86　　　　78　　　　　77　　　　71　　　　　 74　　　　　78
胸囲　　　　119　　　　109　　　　106　　　 101　　　　　107　　　　***
上腕囲　　　 41　　　　39　　　　　36　　　　35　　　　　 38　　　　　**
大腿囲　　　 61　　　　60　　　　　52　　　　55　　　　　 57　　　　　**
ＢＰ　　　　　150　　　　110　　　　100　　　　75　　　　　115　　　　125
ＳＱ　　　　　150　　　　150　　　115*3　　　 **　　　　　120　　　　150
ＤＬ　　　　　160　　　　180　　　　95*10　　 ***　　　　　***　　　　***
　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｽﾃｨﾌﾚｯｸﾞﾄﾞ）
ｳｴｲﾄ歴　　 4年　　　2年8月　　2年11月

560 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 17:07:29 ID:???

あかーん‥
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ2見たけど間崩れしてしもてるぅ(/ω＼)

561 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 17:09:37 ID:bQRFqE3x

>>560
あ、そうかごめん。
あっちはAAモードないんやな。
作り直すわ。

562 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 17:14:51 ID:???

そんなんできるの？
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

いま整骨院きて腰に電気あててもらってる～

563 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 18:03:45 ID:bQRFqE3x

Silver-Back 2スペック表直しといた。
携帯で見れますか？
今日携帯家忘れて確認できにゃい。

564 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 18:24:21 ID:???

>>558
４連正解(*｀Д´*)
オフ時の実物倉川激ヤバｗｗ
レベル高杉
一生追いつけないとオモ。。
とりあえず体重90㎏にしますｗｗｗｗ

>>563
惜しいｗ
名前欄だけズレてるらょ(´д｀*)

565 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 20:37:22 ID:bQRFqE3x

>>564
倉川っていくつやっけ？まだまだ行けるんｶﾅ。

名前ラン了解。
明日にでも携帯見ながらやるわ。

566 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/11(月) 21:01:36 ID:???

>>565
わからにゃい‥いくつなんやろ‥年上であってほしい(´д｀)いやなんとなくｗ
スペック豹ありがとう～

てか！
今日は１日中苦しＦＩＸしてるわｗ
というところで‥
今から事務行ってｽﾐｽﾅﾛｰ147.5㎏を華麗に艶やかに挙上してきますｗ

147.5㎏挙がったら‥
そのままﾌﾘｰﾅﾛｰに移行
そして140㎏を押し切って見せましょう‥
ｹｹｹ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ

なに？骨でも折れてしまえ？

ご期待には添えませぬｗｗ

567 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/11(月) 21:34:44 ID:???

(;´Д`)ただいま
今日は手抜きＳＱ。いい感じの間隔でﾄﾚできてるから、
本来増量せにゃならんのだけど、重量据え置き(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

＞寸止め
一覧表、乙！携帯でも見れるようにするのは難儀やな。

半角22文字以内あたりにまとまれば大丈夫なんだろうけど。

　　　　身長　体重　胸囲
なおや
寸止め
↓

　　　　上腕大腿ＢＰ
なおや
寸止め
↓

なんてやったらかえって見にくいか…orz

＞なおや
苦しFIX、いつでもどこでもできるから便利だよね。
割と三角筋がﾊﾞｰﾝするような感覚あるし。今日もやりまくってきた

568 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 21:54:31 ID:bQRFqE3x

>>567
ありゃ？きょうはマゾスクワットちゃうの？
たまには手抜きもええかもねｗ
俺は二頭を徹底的に痛めつけたったﾜｲ。

スペック表は携帯見ながらなんとか纏めてみるわ。
月1回ぐらいの頻度で更新しようと思うので
毎月スペックが変わったら書き込んでくだされ。

569 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 22:18:38 ID:3+peCKMi

>>566
＞なに？骨でも折れてしまえ？

ｗｋ・・
いやいや、そんな武士道に反することは言うてまへん！！
てかそんなことになったら忘年会中止なってまうがな。

570 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/11(月) 22:24:34 ID:???

>>568
倍節婦酢トレ乙！
Silver Back Ⅱもだんだん充実してきますな。
あの掲示板、確かレスも後で編集できるんだよね。
メルアド載せても非公開だから、今後アドレス交換する時も活用できそうだ。

しっかし、ﾀｹﾎﾟﾑの画像が遊ばれまくってて気の毒だ(´･ω･`)

571 ：はじめまして名無しさん：2006/12/11(月) 23:07:33 ID:IxHE9A1O

キメエんだよオタクども
氏ね

572 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/11(月) 23:48:27 ID:+EZbt9sj

>>570
後で編集できるのは凄く便利やな。
ん？メルアド非公開で交換ってどうやるん？

>>571
そう、我々は筋肉オタクだ。
君もウエイトトレーニングで筋肉隆々の身体を手に入れないか？

てかやらないか？

573 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/12(火) 00:09:16 ID:???

>>572
＞メルアド非公開
載せても表示されず、メールマークをクリックするとメール送信フォームが開いて、
掲示板のサーバーを経由してメールが転送される。
そのメール送信フォームのアドレス欄に送信側のアドレスを記入すれば、
送信先には送信元のアドレスが通知されるって感じだと思う。
なおやの新カノは京女なのか(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
ふぶづけ風味なのか？(;ﾟ∀ﾟ)=3 ﾑｯﾊｰ!!

574 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 00:15:49 ID:???

トレおわた(*｀Д´*)
147.5㎏汁婆２に貼りやした‥

ﾃﾞｰﾀﾌｫﾙﾀﾞのﾄﾞｶﾞと汁婆に貼ったﾄﾞｶﾞの動きがかなり違うことに気付いた‥
汁婆のﾄﾞｶﾞはｵﾘｼﾞﾅﾙよりかなり反動使ってるように見えてま‥不思議やね‥

＞Ｇ
苦しＦＩＸいいわ～(*~▽~*)ありやと
＞寸コリ
こわいねｗｗ

575 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 00:37:46 ID:???

>>573
ふぶ漬けて知らん‥
けど
『～してはんねん』『もぉ、いややわぁ』とか言わはる‥
あ、移ったｗｗ

京のおなごはナニワ女と比べておしとやかでおますねんで^^

576 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/12(火) 00:41:59 ID:???

間違えたｗ
ぶぶづけどす。

577 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 00:44:44 ID:???

ぶぶづけもしらんw

一回聞いて味升^^

578 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/12(火) 03:17:36 ID:???

ども！
今日のベンチ。
85*8.8
腰が恐かったのでこの重量でベンチしました！

僕のトレ暦はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ四年ぐらいｗ
最初の一年ぐらいは週一とか二週間に一回とかｗ
ろくに進歩しませんでした！
才能ないけどｺﾂｺﾂやっていきたいっす！

579 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/12(火) 09:33:10 ID:spf8VoeP

>>573
ほうなるほど。
他の掲示板でそういうの見たことあるわ。
この掲示板高機能やね。

ん？ｺﾞﾘGは京女がお好みどすか？
京都で芸者遊びしまくったとかｗ

>>574
うわ～えらい絶好調やな。
もうフリー140kg楽勝やろ。

２ちゃんて恐いわ(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
下手なこと言われへんなｗｗ

＞ｺﾞﾘG
ぶぶ漬けってお茶漬けとちゃうかったっけ？

>>578
えらい時間やな！
みっどないとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞかｗ

580 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/12(火) 10:05:03 ID:spf8VoeP

Silver-Back 2　スペック表修正しました。
携帯の表示を優先したのでPCから見ると若干ずれます。
でも見れるから良しということで。

http://mbbs.tv/u/read.php?id=silverback&tid=8

581 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/12(火) 10:24:10 ID:???

なおやさん147.5kなんなんく挙げてますね。
恐るべし超回復！
僕も腰調子良いんで水曜日挙げてやりたいぜ！

整骨行ってるんすか。
電気もかなり気持ち良いですよね！
具合よくなったすか？

寸ｺﾞﾘさん今日休みだもんでゲームしてましたｗ
ｽﾍﾟｯｸ表乙です。
もっとﾃﾞｶｸなりたい！

582 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 10:31:06 ID:???

>>579
おはよー
今日は休みだど♪
＞Ｇ
ぶぶづけてお茶漬けてゆうてはるわ。これ出されたら『そろそろ帰れ』ていう意味合いらしいｗｗ
Ｇもむかし京女と遊んでた時
不意に出されたかとか？ｗ

＞寸コリ

＞もうフリー140kg楽勝やろ。

いやいや昨日ｽﾐｽ147.5の後ﾌﾘｰで久々にﾅﾛｰしたら怖い怖いｗ
とりま予行演習てことで130まででやめといたよ^^
でもまあ挙がるんは挙がった(ﾅﾐﾊﾔの時より超楽勝やった)から明日140挑戦します♪

てか２ちゃんて恐いなｗｗ

＞こそまる
コツコツできるのは才能なんよ^^
年内１２０頑張ってな～
腰不安ならスミスで足上げベンチしてみたら

583 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 11:22:01 ID:???

被った(´д｀)
>>580
ｽﾍﾟﾂｸ超見やす～い！しっかしこれアドバイス受け入れて正解ってか
これから楽しみやな～
来月までに成長したろって気になるわ～‥ちなみに昨日ﾍﾞﾝﾁ中に上腕計ったら42.7あったから次までにコールド42㎝にしてやる(*~▽~*)

>>581
＞なおやさん147.5kなんなんく挙げてますね。
恐るべし超回復！

いやでも1475挙上時左肘にピシピシッて電気走ってさ‥
大事をとって冷やして寝たさ(´д｀)
水曜日までに回復するかの‥

＞整骨行ってるんすか。
＞電気もかなり気持ち良いですよね！

今日も行くで^^電気気持ちいいよなｗ
先生にキネシオ貼ってもらったらバリ効くし
かなりマシやわ^^

＞もっとﾃﾞｶｸなりたい！

ゲームのコントローラーにダンベル吊したらいいやんｗｗ
二頭･前腕ﾊﾞｯﾁｺｰｲｗｗ

584 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/12(火) 14:21:57 ID:spf8VoeP

>>581
休みか。
ほんでゲーム・・俺もゲームはまったときは気が付いたら
外が明るくなってくるまでやってたな。
で仕事中に後悔する。

俺ももっとデカくなりたい！
ついでに珍子もｗ

>>582
ｺﾞﾘ暴も休みか～、明日のﾌﾘｰ140kgのためにｴﾅｼﾞｰ蓄えといてくだちゃい。

ｺﾞﾘ暴でもやっぱり久々にやるﾌﾘｰは怖いかｗ
でもまだ2週間あるからあんまり無理せんときや。

>>538
スペック表おもろいな。
モチベアップにもなるしな。
てか早速宣言しとるわｗｗ

585 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 18:09:42 ID:???

＞こそまる
忘れてた！晒し町～ｗｗ

586 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/12(火) 18:11:46 ID:spf8VoeP

あかん、なんかだるい。
明日出張やし帰ろ(;´Д`)

587 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 19:11:51 ID:???

>>586
たまにはゆっくりしてちょ！もうｵｻｰ‥ｗ

わしも今日は左堀^^
実家行ってぐあん食べようっと笑

588 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/12(火) 19:54:40 ID:Cr0egChz

>>587
ヽ(`Д´)ﾉｺﾞﾙｧ!!誰がｵｻｰﾝやねん！！

っつうても考えたら来年40か・・気付いたらもう四十だ四十！！
え？てことはｺﾞﾘGは50か・・・・m9(´＾ω＾｀)ﾌﾟｷﾞｬｰ

まあｺﾞﾘ暴も気付いたらいつの間にか四十になってるてよｗ

589 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/12(火) 20:54:55 ID:???

Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹまだまだ若いつもりのｵｻｰﾝは今日もﾄﾚしてきますたよ(`･ω･´)
今日はＤＬ他、全十種目!!
ﾌﾛﾝﾄ･ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽしかやってないせいか、ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞばっか伸びてく…

＞なおや
京都では長居するウザ客にぶぶ浸け勧めるらしいな。
京漬物でさらさら茶漬け…とwktkしていても、絶対出てこないそうだ。
舞妓はん、えーなぁ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

590 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/12(火) 22:07:53 ID:???

こんばんは。今日はジムにいけました！ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
チェストプレスマシン
アップ20*15 40*8 50*3
セット70*8 70*8 70*8
70キロ完遂できました！
｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
三セット目をやる前になおやさんのアドバイス通り充分休憩をいれてやったらいけました！
次は75でやってみます。
で、セット終わってサブセット60でできるだけやろうとして、二回位やった時に右肩に痛みが走ったのでやめときました。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今流行している苦しフィックスなるものをやったほうがいいですか？
あ、俺のトレ歴は一年半位前にダンベルを買ってカールしてて、このスレの皆さんに三頭のトレの仕方を教わって三頭やり始めたって感じです。(´･ω･`)

591 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 22:54:34 ID:???

今日は弟(32歳)の3人目の子供見に行ってきた(´д｀)
弟やけどある意味先輩ｗｗ
＞under40ｵｻｰﾝ
せやな‥この一年も時間過ぎるの異様に早かったし。。
あっちゅう間に40やろな‥
その時結婚してるんやろ―か‥(´д｀)＞under50ｵｻｰﾝ
舞妓てええなあ‥
最近良さがわかってきたよｗ
舞妓がいいと思うてことは俺もｵｻｰ‥orz

592 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/12(火) 23:22:18 ID:???

>>590
新人完遂おめ(*~▽~*)
インターバルは大切やからな‥
よく７～10分も休んだらトレの意味無くない？とか言う奴おるけど‥
結果見てみろって話やろｗ
実は俺もトレ初めて２年くらいはインターバル２～３分でしてたけろ‥
パンプ感がないと効いてないと思ってますたｗｗ
新人肩痛いんやな‥将来フリーベンチプレスする時のためにも苦しＦＩＸしとくべきやとおもうで。俺みたいになったらかわいそう‥てか
もう誰も怪我させたくない(ノд-。)

593 ：はじめまして名無しさん：2006/12/13(水) 00:31:04 ID:???

怪我させたくないならウェイトを止めさせるべくかと

594 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/13(水) 00:48:20 ID:???

>>593
そりゃそうだね‥
おーぃ新人！
トレやめろ
怪我するぞ―ｗｗ

それでやめれたら世話ないわｗ
筋トレは麻薬だからね。。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((゜д゜;)))

595 ：寸止め：2006/12/13(水) 10:12:46 ID:RaTP46QL

うぃ～す
今日は岐阜へ出張で只今関ヶ原。
ん？関ヶ原と言えば合戦・・日本男児よ刀（ry

>>589
10種目とはこりゃまた欲張りな。
歳とると欲無くなるっていうけどGの場合まだまだ大丈夫やなｗｗｗ

596 ：寸止め：2006/12/13(水) 10:27:47 ID:RaTP46QL

＞新人
完遂おめ。
伸びてきたらますますハマるでｗ

>>591
ｺﾞﾘ暴の弟とこって3人目が産まれたん
てかｺﾞﾘ暴もうかうかしてられへんで。
時間は歳を重ねるごとに加速していくからな。
やりたいことあるんやったら今のうちやで。

597 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/13(水) 11:49:51 ID:???

>>592
ありがとうございます！
苦しフィックス毎晩やることにします。 >>594
ちょＷＷＷ今は止める気全くないですよ！
これからなんで！
>>596
ありがとうございます！
肩を速く治して気持ち良くトレしたいっすね！

598 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/13(水) 13:02:32 ID:???

>>596

そうなり‥３人目が生まれた野田
(´д｀)
やりたいこと今のうちにね‥
わかったそうする..
てか！

いまから生まれて初めて宝くじ買ってくるｗｗ

１億当たるような気がしてならないからｗｗ

599 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/13(水) 17:13:47 ID:???

>>582
ｺﾂｺﾂできるのも才能…良い言葉や、ありがとうございます！

まずは115完璧に挙げたりますよ！

肘にﾋﾟｼってｗ
ﾎﾝﾏ気つけてくださいね。肩やって腰やって肘もやったら、つらすぎですから！
電気こまめに、あてに行ってるんですね！
定期的に行くのは良い事ですから続けてくださいっす
写メ僕忘れてたｗすいませんｗ
よーし嫁に今日撮ってもらうっす！

そうだ！土曜日って何時ぐらいからですか？

>>584
ゲームやり出すと、僕も止まらないｗ
悪い癖です・･・･

600 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/13(水) 19:45:37 ID:???

>>599

写メ期待‥
(;´д`)ﾊｧﾊｧ

いよいよやなｗ
逆に何時に来れそう？仕事休みなんかな？
俺と寸コリ仕事やからちょいと遅めがよいな‥19時くらいとかどうかな？

601 ：ごりじー ◆HQmKQahCZs ：2006/12/13(水) 19:48:10 ID:???

丸頓はゲームが止まらない(´д｀*)
おれはもう全くやらなくなったな。マリオとかポケモンまでだぁ。
今日はトレオフ、通常の倍盛りくらいのラーメン屋で中華丼喰ってきた。
(;ﾟдﾟ) ｹﾞﾌﾟｰ
で、丸頓のｶﾞｿﾞｰﾏﾀﾞｧ-? (･∀･ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
嫁はんに撮って貰ってﾁｿﾁｿおっき？

602 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/13(水) 21:23:05 ID:???

>>601
倍盛り中華丼乙^^
年末は婆瑠苦あぷに最適の時期やからね‥
てかおっきてｗ

さあ今からﾌﾘｰﾅﾛｰ140㎏ｽｺ-ﾝと挙げてくるかな(*~▽~*)
終わった頃には⑩写が貼られてるﾊｽﾞ..
wktk wktk
(*´艸｀)

603 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/13(水) 22:11:37 ID:???

　 _ 　 ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　うっぷ！！うっぷ！
　⊂彡

今日は自宅で二頭トレしました。
苦しフィックスやってみたんですが前に回すのと、後ろに回すの五十回づつ位やっとけばOKですよね？
なおやさんの弟さんもごついんすか？(*´д`*)

たけポソスレでこのスレ晒されてましたね・・。
なんでだろ？

604 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/13(水) 23:36:24 ID:???

それでわ…自分で思ったけど色が白すぎ…胸筋の上部なさすぎｗ

http://imepita.jp/20061213/840250　　　　　　　
>>600
時間了解しました！
僕休みなんで、また家出たら連絡します！

>>601
マリオとか懐かしい！
狂ったようにした覚えがあるｗ

Ｇさんの食べてる物てなんか旨そうなもんばかりですね！

ｵｯｷはしませんよｗ
しても相手にされないｗ

605 ：はじめまして名無しさん：2006/12/13(水) 23:38:22 ID:02XzhlZT

なおやん、きた～！
今度は収録されてるか！？
楽しみ♪

続・のぞきノンケ激盗撮！

2007年1月20日発売予定

606 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/13(水) 23:42:25 ID:???

ﾌﾘｰﾅﾛｰ140㎏汁婆２に貼りました‥
(*｀Д´*)

＞こそまる
でたぁ！！
白サイの登場でゴワス(*~▽~*)
まえよりデカくなってないか？？

607 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/13(水) 23:48:39 ID:???

こそまる、ｷﾀ━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━!
肌きれいだなー(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

608 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/13(水) 23:57:59 ID:???

>>606
動画観ました！
ばっちり挙がってますね！しかし肘テーピングでｶﾞﾁｶﾞﾁですが痛み大丈夫ですか？

白サイってｗ
アドバイス受けて週３ベンチやりだしてから、前よりはデカクなりましたｗ
僕には効果大です！

609 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 00:22:46 ID:???

>>603
弟は176の71㎏
古着好きの普通のガッチリやで
俺の苦しＦＩＸは前後50回目安で回転半径変えたり手のひらの向きを変えたりしてる^^
>>608
よな？デカくなったよｗｗ
会うん楽しみやわｗｗ
肘あれサポーターやで^^
俺のﾃｨｸﾋﾞは守られたｗｗｗｗ

てかもうﾅﾛｰ卒業したーいヾ(・~ω・)

610 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/14(木) 00:25:15 ID:???

>>607
肌綺麗ってｗ
そんなん言われたん初めてだｗ

611 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/14(木) 00:46:22 ID:???

>>609
僕も、なおやさんと〇９３ｺﾞﾘさんと会うの楽しみです！

いつ頃ワイドに戻すんですか？
徐々に手幅広めてみるとか？

612 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 00:47:28 ID:???

>>604
もう一度よくよく見たら大胸筋株の発達が著しいから大胸筋丈夫が寂しく見えてるな‥
これｴﾌﾞﾘﾍﾞﾝﾁの唯一の弊害なんよね‥
俺も悩んだけど週一ｲﾝｸﾗｲﾝすることですぐにﾎﾞﾘｭｰﾑつくから安心汁(*｀Д´*)

613 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 00:56:55 ID:???

>>611
ワイドに戻せる自信はないわｗ
左肩グラグラやからな(-""-;)
ﾐﾃﾞｨｱﾑｸﾞﾘｯﾌﾟで肘縦回転、背中型のﾍﾞﾝﾁならできそうや^^

いま悩んでるねん
ｽﾐｽでﾐﾃﾞｨｱﾑｸﾞﾘｯﾌﾟで重量伸ばすか
ﾌﾘｰでﾐﾃﾞｨｱﾑｸﾞﾘｯﾌﾟ練習していくか。。
どうしようかな(´д｀)

614 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/14(木) 01:59:48 ID:???

>>612
ｲﾝｸﾗｲまったくやってなかったですｗ
週３の内一日はｲﾝｸﾗｲでＯＫて事ですよね？

>>613
肩ｸﾞﾗｸﾞﾗ恐いっすね。
それもう永遠に治んないんすかね？
冬だしｽﾐｽでまだじっくりやった方がよさそう…

615 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 06:36:47 ID:???

もはよ～
>>614
＞週３の内一日はｲﾝｸﾗｲでＯＫて事ですよね？

月水金なら金曜にﾍﾞﾝﾁ＋ｲﾝｸﾗｲﾝ＋三頭がお勧めやわ^^

肩は永遠に完治しないんちゃうかな‥
中で断裂してそうやから‥な…

しかし決めたで！
月金がｽﾐｽﾐﾃﾞｨｱﾑで
水曜日にﾌﾘｰﾐﾃﾞｨｱﾑや^^
『２月末までにｽﾐｽﾐﾃﾞｨｱﾑで165㎏逝きまーす』

616 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/14(木) 09:25:39 ID:???

>>604
こそまるさん
ｷﾀーーー(ﾟ∀ﾟ)！！
やっぱごついすね！色の白さでいったら俺も同じ位かな、いやもっと白いかも！僧坊すごいっすね。 >>609
弟さんも結構ガタイよさげですね。こりゃ血かな。
（^∀^）

617 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/14(木) 10:02:25 ID:9oyguaPu

>>ｺﾞﾘ暴
ﾌﾘｰﾅﾛｰ140kgく、ｸｿいやオメ！(#ﾟДﾟ)
なんか簡単に上がったな。
このままﾅﾛｰで突き進むかｗ

ところでなんで宝くじ当りそうな悪寒するん？
>>605ｹﾞｲﾋﾞｷﾀ―――――――((⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃))―――――――!!!!
ｗｋｔｋ(*´д｀*)ｋｔｋｗ
忘年会オフの時間はおｋやで。

>>604
　　（＼＿＿＿/）
　　 |::ノ:::::::::::::::::::::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::/|::::|　シロサイ──！！ｷﾀ-------!!!!
　 |:::::::::::::●:::::/ |●|　
　/､::::ヽ:::::::::::/　|:::::::＼
/::::::::::::::::::（・--・）´>::::)
(:::::::＿＿]:::::::::::/　[:::／
　|::::::::::::::::::::::::/
　|:::::::／＼::::＼
　|::::/　　　 )::::::)
　W　　　　（:::::＼
　　　　　　＼vv)

ええちちしとるやんけｗ
モミモミしたろかい(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
胸上部は俺よりあるんちゃうか。
俺ナミハヤいくまでｲﾝｸﾗやってなかったから
横から見ると直角三角形みたいになっとるわｗｗ

618 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 12:35:13 ID:???

>>617
＞このままﾅﾛｰで突き進むかｗ

いやいやｸﾞﾘｯﾌﾟ広げていきまっせ^^

＞ところでなんで宝くじ当りそうな悪寒するん？

ん～なんとなく‥
導かれるように
吸い寄せられるように
今回のｼﾞｬﾝﾎﾞは買わねば‥
と思ったんよ(´д｀)

当たるような気がする‥

＞忘年会オフの時間はおｋやで。

ほんじゃ16日の19時にアメ村三角公園でｺﾞﾘ族集まりますか^ぁ^^

＞ﾃｨｸﾍﾟﾛ
ほんまに遠慮せんときたらええんやで^^普通にツレになろうや！！
＞新人
弟が鍛えたら凄くなりそうやけど
あいつ根性ないからアカンねんｗｗ

619 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/14(木) 15:10:37 ID:???

>>618
俺は昔ジャンボはほぼ毎回買ってたな。
買う度に当りそうな悪寒しとったわｗ
もしそのころ当ってたらろくな人間になってなかったやろなｗｗ
俺も久々に買ってみよかな。

三角公園集合了解。

＞ﾃ、ﾃｨｸﾍﾟﾛ、俺はい、一応覚悟できてるで((ﾟДﾟ))

ｺﾞﾘGが教えてくれたインナーのサイトわかりやすいなぁ。
でも手術の写真とか見たらｶﾞｸﾌﾞﾙやな。
そんな俺は苦しFIXやると肩が痛い。
肘曲げて小さくやっても効果あるんやろか。
これやったら痛くない。しばらくこれでやってみよか。

なんか一昨日から身体がだるい。
風邪かも試練。
しかも今日は会社の忘年会ときた。
早く帰りたいけどリミッター作動するやろか。

620 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 16:07:10 ID:???

>>619

＞俺は昔ジャンボはほぼ毎回買ってたな。
＞買う度に当りそうな悪寒しとったわｗ

俺はちがーぅ！！
‥と信じたい(´д｀)w

寸コリ
今日はリミッター作動させてやあｗ
土曜日熱出して来られへんとかなったらあかんで(・~ω・)

苦しＦＩＸは腕曲げてやっても効果あると思うで～

621 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/14(木) 16:32:32 ID:???

>>620
是非宝くじ当てて豪勢に新年会おごってやｗ
ｺﾞﾘGの地元で温泉宿泊新年会をｺﾞﾘ族みんなにおごるってのどう？ｗｗ
当った人がおごるとか。

土曜日は熱でぶっ倒れても這ってでもいくで(`Д´*)

苦しFIXとﾀﾞﾝﾍﾞﾗクルクルどっちが効くやろ？

では肝臓トレ逝ってきま(;´Д`)

622 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 16:43:37 ID:???

>>621
＞是非宝くじ当てて豪勢に新年会おごってやｗ
＞ｺﾞﾘGの地元で温泉宿泊新年会をｺﾞﾘ族みんなにおごるってのどう？ｗｗ
＞当った人がおごるとか。

おｋ(*~▽~*)
一億当たるから楽勝やでｗｗ

＞苦しFIXとﾀﾞﾝﾍﾞﾗクルクルどっちが効くやろ？

最近苦しＦＩＸメインでやってるなあ^^ベンチのインターバルで苦しＦＩＸ
ベンチ終わったらダンクルもやるけど
現場でも苦しＦＩＸやしなｗｗ
手軽なんがイイ！！！
あと昨日から始めたんやけどベンチに寝てフォーム組んで
空バーベル(20㎏)で『痛いと痛くないの境目』のグリップ幅でプレスするねん^^
まさにベンチのスタビ直撃やわ。
けど苦しＦＩＸで痛いくらいならまだせんほうがイイやろね^^
肝臓トレ軽めにねｗｗ

623 ：ごりじー ◆HQmKQahCZs ：2006/12/14(木) 17:13:05 ID:???

よっしゃ(^_^)v
おれも年末ジャムボ50枚買ったから、当たったら温泉奢るぜぃ！
( -｡-)y-~~~ ふふふ、なにをかくそうおれは高額当選の実績があるからなｗ
さて、これからベンチに逝ってきま!!ﾉｼ

624 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 17:32:59 ID:???

>>623
ベンチがんがれヾ(*~▽~*)

てかナンボ当たたことあるん？

625 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/14(木) 20:51:49 ID:???

ベンチ終了！
>>624
おれが当てたのは当然１等

の組違い(10万円)

626 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 21:12:14 ID:???

>>625
ドキ―っ!!!!!
((((( ；ﾟДﾟ)))))

としてもーたわなァ
(ノд-。)ﾔﾗﾚﾀﾜ..

627 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/14(木) 23:32:09 ID:???

>>615
金曜日そのメニューに変更します！

肩治らんないんすか、断裂って恐ろしい・･・･

165ってほぼ体重の２倍ですねもうｗ

>>616
ありが㌧！
僧坊はこんなんまだまだだよ！
目指すはｺﾞﾘ長の僧坊！！
>>617
もしかして鷲掴みとか…？直角三角形ってｗ
一緒に上部頑張りましょう！

628 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/14(木) 23:59:09 ID:???

>>627
＞金曜日そのメニューに変更します！
うん。イイと思うで！けど自分に適した強度に調節してやってな^^月曜日に回復できてなかったら本末転倒やから。

＞ 165ってほぼ体重の２倍ですねもうｗ
いや多分その頃は体重90～95くらいになってるやろからｗｗ

629 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/15(金) 10:58:57 ID:???

昨日はなんとかリミッターが働いたわｗ
てかしんどくて先帰ってきた。

>>622
え？年末ジャンボは1等2億円やで。
前後賞が1億やから連番で買うと3億やな。
もしかして２等の１億狙いか？ｗ

苦しFIXは何処でも器具なしで出来るからいいよな。

>>625
組ﾁｶﾞｲは悔しいなｗ
賞金の桁がガクンと落ちるもんな。
しかも思いっきり運を使ったような気になるしｗｗ
でもそういう人に当りやすいて聞いたことあるな。
期待してまっせ。

>>627
爆乳目指してｺﾞﾘ暴に追いついてやるぜ！

いよいよ明日やな。
シロサイとのご対面((ﾟДﾟ))ﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

630 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/15(金) 11:28:26 ID:???

∑(￣□￣;)おおっ!!
ゴリオフ、ついに明日か！楽しみだなぁ…もう少し近かったらおれも逝くんだけど…
つーか、ベルト(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)ｷﾀ━━━＼(T▽T)／━━━!!
かっこえーーー!!!!
ナイスプライスのサイトを教えてくれた寸止めに感謝！m(._.)m
今日はさっさと仕事を終えてマゾＳＱじゃっ！
ところでさ、みんなベルトの裏側にマジックで名前書いたりする？
もひとつ、リストラップの使い方がよーわからんの??(゜Q。)??

631 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 12:18:52 ID:???

>>629
え？一等２億なん？ラッキー(*~▽~*)
じゃ２億やわｗｗ
てか明日楽しみやわ～
白サイvs 893ゴリラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

632 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 12:23:46 ID:???

>>630
ベルト来たんや？(*~▽~*)嬉しいよね～
Ｇひょっとして意味もなくベルト腰に巻いて鏡の前に行ったんちゃう？ｗ

リストラップね‥
どんなタイプなん？
寸コリが親指のワッカ付いたタイプ使ってた危ガス。。

633 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/15(金) 13:41:00 ID:TUh/QckW

>>630
今日は手抜きSQやなしにマゾSQでっか。
使い方わからんのはリストラップやなしにリストストラップのほうやんな？

ストラップやったらこのﾍﾟｰｼﾞの下の方に書いてるので大体おｋやと思う。
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/goldgym_supporter.html#strap
これでわからんかったら写真うｐするで。

>>631
＞え？一等２億なん？ラッキー(*~▽~*)

これこれ、これなんよ。
宝くじの楽しみは。すでに当ったような気になるんよな。
まずは何買って何してとか夢を膨らませるんよ。

ｺﾞﾘ暴買ったパワーベルトは使い心地どうなん？
最初は馴染むまで硬いとか言われてるけど。

634 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/15(金) 14:20:39 ID:???

>>633
Σ(ﾟдﾟ||| ｶﾞｰﾝ
リストラップとリストストラップは違うんだなｗ

図解分かりやすかった！輪を手首に引っ掛けて、あまりをシャフトに巻き付けて
その上から握るでおkなんだね。

＞なおや
Σ(￣□￣Aｱｾｱｾ全裸にベルトで鏡の前とか立ってまへんがな…ｗ

635 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/15(金) 18:01:36 ID:???

>>634
ラップはリストやニーなどがあってサポーターの強力版みたいな感じやね。
ストラップをシャフトに巻く方向が逆だと全くグリップされないから注意してくらさい。
俺は最初知らずに逆でやっててこんなもん全然役たたんがな( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧと思ってた。

636 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 18:01:38 ID:???

>>633
ベルト使い心地てか‥まだ一回、しかもベンチでしか使ってないからわからんｗｗ
固くて太くてゴツいわ。。
賃歩？(*｀Д´*)

>>634
裸でパワーベルト？？？
予想を上回る変質者鰤ｗｗｗｗｗｗ

637 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/15(金) 18:05:26 ID:???

>>636
２秒の差で被ったｗ

＞固くて太くてゴツいわ。。

う～ん、そんなﾁｿﾎﾟが(　ﾟДﾟ)ﾎｽｨ

638 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 18:33:33 ID:???

うーん二億かぁ(*~▽~*)
まず車買おうｗｗ極悪にイヂったＳ６００買おう♪
ほんでとりあえずベンツに釣り合うマンションに引っ越そう^^

639 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/15(金) 18:43:43 ID:???

マゾＳＱインターバルちう(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
ベルト、えーわーｗｗｗ
http://imepita.jp/20061215/664610

>>638
Ｓ６００ってホンダの大昔のツーシータースポーツかと思ったがな…
ある意味すごい贅沢だけどね。やっぱりベンシか…
似合い杉(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

640 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/15(金) 18:58:16 ID:???

>>635
今日のところはストラップ使わないんだけど、
多分明日、デッド・ラットプル・ショルダーシュラッグで使ってみる予定。

＞ストラップをシャフトに巻く方向が逆だと全くグリップされないから注意してくらさい。

フムフム…あれだろ？指を巻き付ける方向と逆にストラップを巻きつければおk？
片手オルタネイト風味になればいいんだよね？??(゜Q。)??

641 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 19:57:25 ID:???

>>639
マゾＳＱ乙^^
ベルトえーなー！
なんかもう使い込んだかのような柔らかさちゃう？
めちゃフィットしそうや^^

え!?ホンダＳ６００？ｗｗｗｗｗｗｗ

聞いたことあるかも^^
てかたぶんそれ６００㏄では？
俺は６０００㏄がええｗｗｗｗ

642 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 21:46:27 ID:???

いまからスミスで150㎏挙げてくる
(*｀Д´*)

643 ：ゆぃ：2006/12/15(金) 23:12:36 ID:78LVOi8U

ゴリラのおじちゃん達、久しぶりです(e>▽<e)ゆぃのコト、覚えてますかぁ？ゆぃね、今日忘年会やったん♪ゆぃ、今までちょっとお酒飲んだらおぇってなってたのに今日わならんかってん(e>▽<e)それが、めっちゃ嬉しくてゴリラのおじちゃん達に報告しちゃった☆

644 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 23:34:24 ID:???

150㎏惜しくも失敗(´д｀)
腕が伸び切らんかったさ..orz
2週間で10㎏伸ばしてきての久々の失敗‥
あと悲しいことに慣れきっているﾅﾛｰをｲﾝｽﾀﾝﾄにﾐﾃﾞｨｱﾑにしたからといって
すぐには記録更新しないわｗ
むしろ高重量では落ちるかも(´д｀)
さすがに低重量では楽やけどね。。
今日UPはﾐﾃﾞｨｱﾑ(62㎝)でしたけど
140と150は結局ﾅﾛｰで押したｗｗ
ﾅﾛｰで150挙げたら記録一時的に落ちるの覚悟でﾐﾃﾞｨｱﾑにしようと思う^^

645 ：ｺﾞﾘﾗの兄ちゃん ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/15(金) 23:41:06 ID:???

>>643
俺はゴリラのおじちゃんじゃないけどﾚｽしちゃおｗ
ゆぃちゃんおめ！(*~▽~*)
な？ゆうた通りｱﾙｺｰﾙ分解酵素は訓練することで増やせるものもあるやろぉ？

また一緒にお酒飲もうなあ^^

646 ：ゆぃ：2006/12/16(土) 07:02:52 ID:L6w3ggDM

おはよ☆なぉくんわ、おじちゃんぢゃないね♪昨日、『せんせぇ、飲めるよぉになったんやぁ☆』って他の先生にいっぱい誉めてもらいました☆もっといっぱぁい飲めるよぉにがんばるねん(e>▽<e)おいしぃお酒教えてね☆

647 ：寸止め@まだｷﾞﾘｷﾞﾘｺﾞﾘﾗのお兄ちゃん ◆vts8aXhCec ：2006/12/16(土) 10:58:51 ID:???

あ～氏んでた。

>>640
さすがG、そのとおりっす。
ロニーのようにガッツンガッツンやっちゃってください。ﾗｲｯｳｪｲｯ!!

>>ゆぃちゃん
久しぶりやなあ、忘年会乙彼～。
へーゆぃちゃんてあんまり酒飲まれへんかってんや。
てか子供が酒飲んだらあかんがなｗｗ

>>644
150kgあかんかったか。
てかそんなに伸び続けたらえらいことになってまうがなｗ
やっぱりミディアム伸ばすならミディアムもやらなあかんっちゅことやな。

なんか脚痛めたっぽい(;´Д`)
肉離れみたいな感じやな。歩いたら痛いからテーピングしとこ。

648 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 11:49:35 ID:???

もはよぅ
＞ゆい
ほんまに良かったな^^おいしいお酒教えてあげるなぁ
>>647
寸懲り肉離れ大丈夫？(´д｀)
なんでなったん？こないだのｽｸﾜｯﾄ？？

150㎏なぁ。。

次は絶対挙がりますｗｗ
俺が伸びまくることでｺﾞﾘ族の成長を引っ張らnever^^

649 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/16(土) 12:09:09 ID:???

おはよーございます！

昨日のベンチ！
UP略
100*1
110*1
115*1(また最後尻浮く)
95*8.7
102.5*2.2.
以上でした！
腰も調子良くて満足いくベンチだったがあんま伸びてないｗ
腰痛くてちょっと休んだのが原因？

さてちょっと医者に行って大阪に向かいまっせー！

650 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 12:33:48 ID:???

>>649
＞⑩

また115㎏挙がったんやな^^
＞(また最後尻浮く)これはどれくらいなん？一回ﾑｰﾋﾞｰ撮ってもらい。
勉強にもなるし
自分でかなり浮いたつもりでも端から見るとほんの少ししか浮いてなかったりするよ。
ほんで試合やないんやから２～３㎝とかならぉｋちゃうかな？
尻つけ気にしすぎると伸びにくくなると思うしな^^

＞腰も調子良くて満足いくベンチだったがあんま伸びてないｗ
＞腰痛くてちょっと休んだのが原因？
ﾄﾚのﾍﾟｰｽ乱れてたんやからｷｰﾌﾟでぉｋやで^^

てかいよいよ今日やな！
白サイvs極道ゴリラｗｗｗｗｗｗ

651 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/16(土) 14:19:44 ID:???

いよいよ今日ゴリオフなんですね！(ﾟ∀ﾟ)
まさに筋肉祭りですな。
凶悪ゴリラVS893ゴリラVS白サイですか・・。
総当たり戦で腕相撲とかやったら誰が勝つんだろ？

寸止めさん足もやっちゃったんすか。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
かなりあちこちやっちゃってますね・・。
怪我で思い切りトレできないとストレス溜まりますよね。

652 ：温厚ゴリラ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 15:21:46 ID:???

>>651
誰が凶悪な～ん？^^腕相撲なあ～
実は一昨日現場で２人の大工と４回も激闘して前腕と肘にダメージ残しとんねんな‥ (・~ω・)
昨日の150㎏失敗にもかなり影響してたんちゃうかと思うくらい痛いｗ
けど酔ったら忘れるかもなｗｗｗｗ

653 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/16(土) 15:30:32 ID:QKYn8SYU

>>648
脚はたぶんｽｸﾜｯﾄ後のエクステンションで追い込んだときやと思うわ。
階段の上り下りがかなりヤバイ。

＞俺が伸びまくることでｺﾞﾘ族の成長を引っ張らnever^^

おｋ！それでこそｺﾞﾘ長！！

>>649
⑩は何で来るン？車？
気着けておいでや。

>>650 >>651
vsって何よvsって(((ﾟДﾟ)))

ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ合戦かｗｗ

>>651
まあちょうど時期的に忘年会とかでまともにﾄﾚできる日少ないからまだ救われるわ。
でも怪我には気をつけなあかんね。
何のためのﾄﾚかわからんもんな。
皆さんも気をつけてナ。
てかもうかなりの負傷者が出てるかｗｗ

654 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/16(土) 17:33:52 ID:QKYn8SYU

ではそろそろ出陣といきますか(`･ω･´)

655 ：はじめまして名無しさん：2006/12/16(土) 17:38:09 ID:9WW6bfow BE:517085748-2BP(0)

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656 ：寸止め：2006/12/16(土) 18:00:48 ID:rOb33sk9

久しぶりの電車。
この人混みはいつ見ても嫌やなぁ。。

657 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/16(土) 18:31:33 ID:???

ガムバッテ来て下さいね！ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
楽しそうだなー！

658 ：寸止め：2006/12/16(土) 18:35:34 ID:rOb33sk9

ちと早すぎたか。ブラッとするか。

てか前にﾎｰﾑﾚｽらしいｵｻｰﾝが白人にからかわれた後
白人がﾄﾗｯｸの運ちゃんに殴られるていう動画あったけど
あれ三角公園が舞台やってんな。
なんか見たことあるﾛｹｰｼｮﾝや思った。

659 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 18:36:25 ID:???

いまマッハでミナミ向い中=3
20分ほど遅れるかもしれん‥
いそぐわ～ごめんよ～
あ、白サイと８９３‥俺が到着する前に遭遇した方がドキドキするやろうからお互いのメルアド送っておこうかなァｗｗ

660 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 18:43:00 ID:???

661 ：普通の人間のおっちゃん ◆HQmKQahCZs ：2006/12/16(土) 21:44:21 ID:???

ゴリラ三兄弟は無事会えたのかな？
今頃、酒池肉林か？(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

662 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/16(土) 23:00:07 ID:???

ただいまゴリ３匹で飲み食いしてまーす(*~▽~*)
Ｇ３、新人次は会おうぜぇ～♪

663 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/17(日) 09:40:20 ID:???

(+дゞ)いま起きた‥自宅に帰る途中がまんできず高速の避難帯で寝てたわなｗ
しっかしｺﾞﾘ３匹語りも語り８時間半‥
１次会で８時間半も時間が経つなんて誰が想像するでしょうｗ
最後には新人期待の通りｱｰﾑ大会が執り行われ‥

結果
○ｺﾞﾘ暴vs白ｻｲ● (ﾗｲﾄﾊﾝﾄﾞ)
○ｺﾞﾘ暴vs寸懲り● (ﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ)
○寸懲りvs白ｻｲ● (ﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ)

となりますた‥

このｱｰﾑ大会は次回ｵﾌでも開催されそうな悪寒ｗｗ
てかﾒｷｼｺﾊﾞｰでｺﾞﾘﾗ3匹ﾃﾞｶｲ声で筋肉ﾄｰｸ８時間‥
そすて挙げ句の果てにｱｰﾑﾊﾞﾄﾙ‥

動物園乙！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

664 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/17(日) 10:14:18 ID:???

( ﾉ´Д`) おは
＞動物園オフ
8H…(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
第三者の目にはどんなふうに映ったのだらう…
おれは昨日はトレ休んだ(;´ρ`)ｸﾞｯﾀﾘ
前日のスクワットの筋肉痛はたいしたことなかったが、
Newベルトによる脇腹の内出血が酷かった。もう目立たないけどね。
さて、めんどくせーけど今日軽くデッド引いてくるか。

665 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/17(日) 14:37:40 ID:???

>>663
ワロタＷＷＷＷ
八時間筋肉トークですかＷＷＷヤバスＷＷＷ
期待どうりに腕相撲やったんすね。
凶悪ゴリラと８９３ゴリラはライトハンドでやんなかったんですか？ (`･ω･´)
ていうか、２ちゃんではみなさん顔文字とか使ってるけど、リアルで会ったらめっちゃ恐そー！
寸止めさんとかホント８９３そのものだし・・。
なおやさんの画像見るかぎり、俺が街で見かけたら間違っても近づか無い系（恐いから）なんですけどＷＷ

666 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/17(日) 16:52:58 ID:???

(*´Д｀)ｽｷｰﾘ
ジム逝ってきた。デッド、ラットプル、ショルダーシュラッグでリストストラップを
初めて使ってみたが……めっちゃ(･∀･)ｲｲ!もう無しではデッド引けない！
前回までは 95kg 10reps/90kg 10x2setで前碗が限界だったが、今日はなんと
95kg 10x3setでけた！掌も痛くなーーいp(^^)q

667 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/17(日) 18:23:19 ID:r+uFiRUH

いや～飲んで喋ってバトルして・・楽しかったなあ。
初○t遭遇はあきらかに写真で見るよりゴツかった。
ありゃまさしく白サイやｗｗ
アームバトルは・・やっぱりこうなるのね。ってぐらい
酒の席では挑んでこられるのがｺﾞﾘ族の宿命なのだったｗ

>ｺﾞﾘ暴
次は絶対勝つで！ﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ限定やけど。
もし勝てんかったら・・あぁ、やめとこ。ちょっとは大人にならなあかんな。
手首と肘が治ったらﾗｲﾄﾊﾝﾄﾞも挑戦じゃ！
二頭のﾄﾚにハンマーカール追加ｹﾃｰｲ。

>白ｻｲ
昨日は悔しかったけどいつか絶対ｺﾞﾘ長を倒したろうぜ！
てかｺﾞﾘ暴とこ泊まらんと帰ったﾝ？

とにかく第一回ｺﾞﾘ族忘年会お疲れさんでした。
次回は是非みんなが参加できるようにしたいなあ。

668 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/17(日) 18:38:00 ID:r+uFiRUH

>>664
ﾊﾟﾜｰのベルトは太いから気をつけんと内出血なりやすいで。
それと巻く位置に気をつけてください。
俺は上に巻きすぎてｽｸﾜｯﾄで肋骨折りましたｗ

>>665
俺のﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ限定の理由は右手が手首と肘痛めてるからやねん。
兎に角ﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞは結構攻防戦やったからちょっと本格的にﾄﾚするわ。

ｺﾞﾘ暴次は覚悟しときや。

＞俺が街で見かけたら間違っても近づか無い系（恐いから）なんですけどＷＷ

昨日道歩いてたら数メートル先からみんな避けてたわｗｗ
ｺﾞﾘ暴は身体からなんか出しとるんか？

>>666
背中ﾄﾚ乙！
デッドはストラップで握力が持つ分追い込み度合いが大きくなり
下背部の負担も大きくなります。
だから怪我にはくれぐれも注意してくだされ。

669 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/17(日) 18:47:55 ID:???

>>668
＞俺は上に巻きすぎてｽｸﾜｯﾄで肋骨折りましたｗ
乳に巻いたんか？ｗ肋骨は折れやすいから気をつけなきゃな。
おれはトレ始めて一年後くらいに百日咳で咳き込んで肋骨折ったｗ

さて、ﾏﾀｰﾘと結果のわかってるフィギュアでも観ますか。

670 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/17(日) 19:59:20 ID:???

>>668
昨日道歩いてたら数メートル先からみんな避けてたわｗｗ
ｺﾞﾘ暴は身体からなんか出しとるんか？

寸止めさんあなたもですよ・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
で、乳首の方は死守しましたか？ＷＷＷ

671 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/17(日) 22:23:07 ID:???

ようやく連日忘年会終わって家帰ってきた(´-ω-｀)
昨日の夜８時半から今日朝５時まで呑んで
車の中で３時間寝た後帰宅‥
すぐにご飯食べ、洗濯物干し、シャワー浴び、身だしなみ整えて出動。。
昼１時から夜９時まで飲み続けてまちた‥(-""-;)ｼﾆｿｳｗ

672 ：ゆぃ：2006/12/17(日) 23:21:53 ID:/bc2Nkd/

なぉくん、おつかれさま☆大丈夫？？ムリしすぎやんよぉにしてね…。ゴリラのおじちゃん達もおつかれさま☆なぉくんに会ったんやね♪いぃなぁぁぁ>_< ゆぃも、なぉくんにあいたぁい(＞＿＜)

673 ：はじめまして名無しさん：2006/12/18(月) 01:22:11 ID:???

ゆぃも、なぉくんとヤリたぁい（＞＿＜）
って素直に書けばいいのに

674 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/18(月) 07:49:42 ID:???

もはよ～(*ρゞ)
いや～土日は連日のｱｰﾑﾊﾞﾄﾙになってしまい右の肘が炎症おこしてう。。
今日はﾍﾞﾝﾁできないかも..orz
＞⑩
暴燃会乙!!遠いとこ来てくれてほんまにうれしかったわ^^
今回家庭の事情で睡眠なしで帰路についたわけやけど無事に帰れたかのぅ？
また落ちついたら書き込みしてなあ。

＞寸懲り
うん⑩の肩、上腕、大胸筋で印象付ける上半身のﾎﾞﾘｭｰﾑは半端やなかったねｗ
ｽﾍﾟｯｸの数字より遥かにﾃﾞｶｲ印象やったなあ。
ん？ﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞなら次は負けないだと？

ｹｹ..俺も最近ﾍﾞﾝﾁだけになってたから最弱の状態だったことを忘れずにね‥
もちﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ負けんようにもってくし
ﾗｲﾄﾊﾝﾄﾞなら瞬殺する(*｀Д´*)=3 次回楽しみやな‥
＞新人
せやねん‥あの８９３全然自分のことわかってないねんｗｗ
そりゃｺﾞﾘﾗ2匹と白ｻｲ1匹歩いてきたら皆避けるわなｗｗｗｗ
＞Ｇ
内出血したんや‥
さすがＭﾄﾚの第一人者やなｗ
てかｽﾄﾗｯﾌﾟかなり相性良かったみたいやね^^
ｹﾝﾔｽﾀﾞは引き物は必ずｽﾄﾗｯﾌﾟ汁と指導してるしﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ的ﾄﾚをするにあたっては『神のｱｲﾃﾑ』やもんなｗｗｗｗ
けど急激に前腕以外の部位に負担かかるわけやから怪我にはくれぐれも気をつけてくだｻｲ(*~▽~*)

675 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/18(月) 10:15:41 ID:E3G9nH8K

>>669
咳で肋骨・・（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

＞さて、ﾏﾀｰﾘと結果のわかってるフィギュアでも観ますか。

ｺﾞﾘGが人形眺めて（・∀・）ﾆﾔﾆﾔしてるとこ想像してﾜﾛﾀ。

>>670
ま、また・・・
乳首はﾃｨｸﾍﾟﾛが来んかったから助かったけどオフ会としては残念やったな。
もしﾃｨｸﾍﾟﾛが来てたら奥の方の仕切られた席でやる予定やったらしいわｗ

>>671
やっぱり行ったんか。
かなりレバーに負担かかっとるで。
しばらく肝臓休ましたりや。

>>674
＞ｹｹ..俺も最近ﾍﾞﾝﾁだけになってたから最弱の状態だったことを忘れずにね‥

それや！それが俺のﾚﾌﾄﾊﾝﾄﾞ、ﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽに火を着けよったんやヽ(`Д´)ﾉ
逆に瞬殺されとったら火がつくこともなかったんやけどな。
今日から毎日昼休みはハンマーカールとリストカールする予定や。
肩の故障もあってかある意味ベンチ以上に燃えてきたで。
ｸﾞﾌﾌﾌ、覚悟しといてやｗｗ

676 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/18(月) 16:19:48 ID:???

あか～ん(・~ω・)
しばらくﾍﾞﾝﾁできないわ。。
かなり肘痛い..orz

>>672
ゆぃたん今度は友達連れて来て一緒に飲んだらいいねん(*~▽~*)

677 ：はじめまして名無しさん：2006/12/18(月) 17:33:07 ID:???

通りすがりの者なんですが。
ﾃｨｸﾍﾟﾛさんどうしたんだろう。最近見ませんね…。
同じゲイとして気になるわぁ

678 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/18(月) 18:40:29 ID:???

今日昼間、仕事でﾀｹﾎﾟﾑち方面へ行ってきたので、途中で富士山撮ってみた。
http://p.pita.st/?m=fi96hdjo
これを毎日拝むと背が伸びるらしいｗ
手前の川は富士川だよ。撮ったのは東名SAのﾚｽﾄﾗﾝの中から。

679 ：ゆぃ：2006/12/18(月) 19:42:08 ID:XIu+RLMl

なぉくんお仕事おつかれさまぁ☆お友達と一緒に行くね☆
ゴリラのおじちゃん、ほんまに背伸びる？？

680 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/18(月) 21:32:12 ID:???

>>677
ほんまやでなぁ。。ﾃｨｸﾍﾟﾛ生きてるかぁ？？(・~ω・)
>>678
富士山＆川。。
思わずﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞして保存してしまったぜｗｗ
>>679
あきらめな‥
背は高くならないぜｗｗｗｗ

681 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/18(月) 22:09:18 ID:???

陳子乃演習即停舌‥

MAX123㎜(´д｀)

堂名乃？

細井野？

不通菜野？

負兎猪？

682 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/18(月) 23:31:38 ID:0ln8z0oz

>>678
俺は背よりも珍子が伸びて欲しい。伸びるやろか？
てかPC許可してちょ。

>>677
ﾃｨｸﾍﾟﾛ・・ぺろんちょされるのはちとビビったけどおらんと寂しいなあ。

ﾍﾟﾛﾝﾁｮ権はまだ有効やからまた出て恋よ～・・・ｱﾜﾜまたいらんこと言うてもた。

>>681
む？中国語？北京語？広東語？中国ｺﾞﾘ？

ん～むつかすぃ。。

683 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/18(月) 23:50:06 ID:???

>>682

＞む？中国語？北京語？広東語？中国ｺﾞﾘ？
＞
＞ん～むつかすぃ。。

(・~ω・)。。。
嫁留矢呂‥

ん？釣られたかなｗｗｗｗｗｗｗｗ

684 ：はじめまして名無しさん：2006/12/18(月) 23:53:33 ID:???

並じゃね？
長さは？

685 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 00:02:38 ID:???

>>684
ん～やはり並みなんやろな‥
あんまり他人のMAX見れないからねｗｗ
いままで複数でシタ仲間たちの中では太い方やったんやけどなあ。。
ＡＶに出てくる奴らのは大抵デカいだろうから標準ってわからんよねｗｗ

全長まで言うたら模型作れるからダメｗｗｗｗｗｗ

686 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/19(火) 00:14:51 ID:o6zNwEyZ

壁瑠多飲無陀羅後５粍不徳夏多加茂名

てかなんでそんなもん計ってんなｗｗ

687 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/19(火) 00:36:25 ID:???

おまいら、無駄な努力ですよｗちんこが筋肉だったらなぁ(*^ｗ^*)

＞寸ゴリ
m(o･ω･o)m ｺﾞﾒﾝﾖ PC許可しますた

＞ゆぃﾀｿ
あまり伸びすぎてバレーの選手みたいになったら困るで

688 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/19(火) 09:50:48 ID:NnTZh8Nm

>>687
お～綺麗に撮れとるねぃ。
ｺﾞﾘﾗのおっちゃん、ほんまに珍子伸びる？

>>ｺﾞﾘ暴
壁瑠多何個で注文してるん？
１回釜倉頼んでみよかな思って見てみたら
壁瑠多３２個注文したら損やな。
２８個と３２個の価格差が異常に大きいわ。
注文するとき問い合わせたろ。

689 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/19(火) 11:58:07 ID:vX6u3ppb

昨日の対ｱｰﾑﾊﾞﾄﾙﾄﾚのおかげで今日はﾊﾞｲｾﾌﾟｽに軽い張りがある。
これぐらいやったら今日もやっていいだろう。
上腕太くなるしｱｰﾑﾊﾞﾄﾙ強くなるし一石二鳥やなｗｸｸｸ
てか肩が痛くないダンベルプレスも早く見つけねば。。

690 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 12:21:06 ID:???

>>688
壁留多は32子で注文してしもたわな
(´д｀)
細かいとこ見てなかったｗｗ

釜倉かあ‥またレポ頼みまっせ！
てか‥ﾔｳﾞｧｲ会話やな‥少なくともお兄さんの会話ちゃうでｗｗ

>>689
ほぅほぅ
本気やな‥
俺もパワー任せ＝吊り手一辺倒やったけど噛み手もマスターしたろ‥

ｸﾞﾋﾋ(｀∀´)
腕相撲はやめや‥
ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞをﾅﾒﾙﾅﾖｗｗｗｗ

691 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/19(火) 16:55:35 ID:???

遅れましたがオフお疲れさまでした！
遅刻で迷惑かけたことをお詫び申し上げます・･・

なおやさん
かなり弱ってましたが無事帰れたようでなによりです
久しぶりに観たあの爆乳と全パーツは常に目標ですなｗ
てか時間たつの早かったです！
もっと時間とって総メンバーでオフできたら最高でしょうね！

ﾃﾞｯﾄﾞ(死)ｺﾞﾘさん
最初恐ろしさのあまり緊張してましたが、お話して頂いてなによりです。
確かに僕、一番後ろ歩いてましたがみんな避けて通ってました・･・･

しかしかなり良い背中してますねー。
かなり羨ましいです！

脚は大丈夫ですか？
かなり痛そうでしたが…

僕ｱｰﾑ大会ぶっちぎりで負けたんで、ﾊﾝﾏｰｶｰﾙやりこんで次は負けたくないｗ

692 ：はじめまして名無しさん：2006/12/19(火) 19:43:50 ID:???

なんで「白サイ」なの？
角？

693 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 20:53:41 ID:???

>>691
白ｻｲ乙！！
死ｺﾞﾘﾔｳﾞｧｲやろ？ｗ
何が『ｺﾞﾘ暴はｶﾗﾀﾞから何か出してるのか？』やねんｗｗ

自分の立ち姿を姿見で見てみなちゃい！(*｀Д´*)

‥それにしても時間が経つの早かったよな‥
野郎3人で8時間半も話し込んだことなど一度もないわｗｗｗｗ
今度はもっとゆっくり時間を取りたいもんやね^^

>>692
攻撃的な顔つきと肩周りの異常なﾃﾞｶさがｻｲなのだよ・・

694 ：はじめまして名無しさん：2006/12/19(火) 22:12:56 ID:???

みんななおやんより珍歩細いんじゃないの？

695 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/19(火) 22:26:30 ID:???

こんばんは。今日もなんとかジムにいけました。
チェストプレスマシン
アップ20*15 40*8 50*3
セット75*8 75*7 75*6
サブ65*10
ナロー50#10 50#10
あとは腹筋とロープーリー、ラットプルダウン、
シーテッドベンチプレスやって終えました。
あと、なんかトレーニーの食事スレみたいのにアボカドがいいって書いてあったんすけど、どういう効果があるんすかね？
(*´д`*)

696 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 22:41:08 ID:???

>>694
みんな陳ｽﾍﾟｯｸ晒そうぜｗｗ
>>695
いきなり75*8てのはﾊﾞﾘいい感じの伸びやな～
5㎏上げるとなかなか8発は難しいものやからね^^
新人伸び盛りやな～
ん？アボガド？
あの寿司にして食うとマグロ？そっくりの食感のやつな‥
あれは食感がマグロってだけやないんや？
たしかに肉っぽいけど‥
ちょっとわからないなｗ

697 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/19(火) 22:45:39 ID:o6zNwEyZ

あ～なんか仕事がバタバタしてきたヽ(；´Д｀)ノ

>>690
輸入モンはよくあるから気をつけれ。
ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞか・・次はｱｰﾑ風にスタート切るんか？
こりゃ練習しなあかんな。。

>>691
ちょｗｗｗなによりってｗｗｗｗ・・・まーたはじまった。
みんなにほんまに悪モンや思われるがな。普通に喋ってや。
てか宴会に夢中になりすぎてメアド交換するん忘れたな。
なおやにまるとのメアド教えてもらってメール送ったで。届いたかな？

>>692
白サイなのだ。

>>693
また・・
そうくると思って俺はちょっと離れて歩いてたんよ。
まあ実際は足が痛くて追いつけんかっただけやけどｗ
そしたら人間はおろか車までも止まってたがな。
そりゃ前からｺﾞﾘﾗ歩いてきたら車も止まる罠ｗｗｗ

>>694
こんど家族が寝静まったときに測ってみる(`Д´*)

>>695
ｼﾞﾑﾄﾚ乙！
ん？アボガドバナナ？
俺は毎日バナナ食ってるけど。

698 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/19(火) 22:49:49 ID:o6zNwEyZ

>>696
ありゃ？ﾄﾚは？
さては肘痛くてﾍﾞﾝﾁ出来んからモチベ下がってるな。
そんなことでは次のｱｰﾑﾊﾞﾄﾙいただきやなｗｗ

てか明日名古屋出張やからもう寝るわ。。ﾎﾟﾔｽﾐ。。。

699 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 23:06:48 ID:???

＞寸懲り
肘と前腕のﾀﾞﾒｰｼﾞが抜けない‥
しかも今日5時半起きで仕事行って
帰ったん22時前やで..orz

さすがにﾄﾚとかありえへん(´д｀)=3

ん？寝静まったら？
裏ｽﾍﾟｯｸ晒し期待してるでｗｗ

てか車止めた記憶はないんです㌔ｗｗｗｗ

700 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/19(火) 23:36:50 ID:???

＞新人
トレ乙！
おれも今日、ベンチetc.やってきた。
関西ゴリラsはアームレスリングの後遺症で満身創痍みたいだなΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
今こそ差をつめるチョンスだぞ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

701 ：関西ｺﾞﾘﾗs弟 ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/19(火) 23:45:44 ID:???

＞中部？関東？ｺﾞﾘﾗs

いつか全面対決ﾀﾞ(・~ω・)

明日からﾄﾚ復帰したろｗｗ

702 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/20(水) 09:25:04 ID:???

>>696
はい！いきなり８発あがりました。ベンチやるのに一週間空かないように自宅でも布団プレスやってたのがよかったみたいです。
｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
苦しフィックスやってたから、肩もそんなに痛くなかったです。
アボガドは別にそんないいもんじゃないんすね・・。>>697
寸止めのオジキおつかれ様です。m(__)m
オジキもアボガドの効能とか知らないんじゃたいした食物じゃないんでしょうね。 >>700
そうですね。関西勢が今痛んでるみたいですね。
今のうちにカッツリ鍛えましょう。
>>701
みえる、結果がみえる。

703 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/20(水) 18:19:36 ID:???

さーて、これからマゾＳＱに突撃～ε=ε=┌( ﾟ□ﾟ)┘
アボガドって、森のバターっていうんだっけ？脂肪が多いのか？

704 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/20(水) 21:53:03 ID:???

>>703
ゴリＧさんマゾスクワット乙です。(*´д`*)
アボガドはそうですね、森のバターっていうみたいですね！
果物の中で一番栄養があるみたいなんですよね・・。
でも、トレーニーの食事としてはどうなんだろうっておもいまして。

亀田判定勝ちしたみたいですね。
極悪関西ゴリｓはどんな感想なんでしょう？
(ﾟεﾟ)
しかしあの親父は恐い！！

705 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/21(木) 00:09:01 ID:???

ベンチしてきた！
３ヶ月ぶりにﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟでしてみたら120㎏まで押せた♪
肩は少し痛むくらい^^
ドガ貼っといたで
久々なのでさすがに軌道はブレまくりましたｗｗ
>>702
＞みえる、結果がみえる。

どんな結果なん(?д?)
>>703
アボガドは脂肪が豊富に含まれてるから魚っぽいんかな？
マジ目閉じて食うと魚やねんｗｗ

706 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/21(木) 00:21:30 ID:???

>>704
＞亀田判定勝ちしたみたいですね。
＞極悪関西ゴリｓはどんな感想なんでしょう？

だれが極悪やねんｺﾞﾙｧ!!ヽ(`Д´)ノ

‥あ、これがｱｶﾝのかいなそうかいなｗ
感想なあ‥

亀田嫌いやけど今日の試合は見ててキレイやったなあ^^

707 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 09:49:39 ID:XvH8A6Wi

>>699
忙しそうやな、年末の追い込みか。

＞ん？寝静まったら？

これ想像したらただの変態オヤジとちゃうやろか。。
子供に見られたらいいわけできんでｗ

>>702
また！お、おじきて・・
アボガドちょと調べたらビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸が豊富で
利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善
などの効能があるとされる。
う～ん、成人病の予防によさそうやなｗ

>>704
試合は見てないけど帰りラジオで聞いてた。
俺も亀田親子嫌いやけど公正な試合したんちゃうかな。
でも１回ああいうこと（前回の試合）があるとなかなかそのイメージは取れんもので
今度はランダエタの動きが前回と違うとか動きがおかしいとか２ちゃんで書かれてるなｗ
普通にやってればここまで叩かれんで済んだかもしれんけど。
まあがんがれ。

>>705
ワイド120kg簡単にあがっとるな。
あの勢いやったら130kgぐらいまで逝けるんちゃうか。
あ～俺も早くベンチしたい！ラック買いたいけどまず置き場所を確保せねば。。

708 ：ー：2006/12/21(木) 10:39:51 ID:G/GlDKGb

無料ゲームサイト[モバゲータウン]って、おもしろいよ！登録してみてね～　http://mbga.jp/AFmbb.Jtxw2a60db/

709 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 14:34:10 ID:XvH8A6Wi

今年のﾎﾞｼﾞｮﾚｰ･ﾇｰｳﾞｫｰはｺﾞﾘ暴いわくドブのにほいがすると言ってたなｗｗ
もらい物のﾎﾞｼﾞｮﾚｰをクリスマスに飲もうと思ってたけど
今ｺﾞﾘ暴が言ってたのを思い出して無性に飲んでみたくなってきた。
ﾎﾞｼﾞｮﾚｰ･ﾄﾞﾌﾞ･ﾇｰｳﾞｫｰどんな味がするんだろう(´-`)

710 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/21(木) 14:37:18 ID:???

どうも！

寸ｺﾞﾘさんメール送ってもらったんですか？
ｽﾊﾟﾑと思って消してるっぽいのでお手数ですが、もう一回送ってもらえないっすか？

なおやさん久しぶりのﾜｲﾄﾞですねー！
かなり肩怖かったんじゃないんですか？

711 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 16:59:05 ID:???

>>710
送ったで。

足の痛みはマシなってきたけど腫れがまだひかんわ。
今年は足トレオフやな。

712 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/21(木) 19:32:33 ID:???

⑩の言葉使いが敬語になってるしｗ
タメ口上等やなかったんかいなｗｗｗ
実物の迫力を目の当たりにするとタメ口叩けなくなるのか？
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
893ｵｿﾛｼｽ

しかし亀田のあられ♪おせんべい♪は防衛一戦目でいきなり横綱相撲だったな。

713 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/21(木) 19:55:14 ID:???

>>705
俺が見た腕相撲の結果ですか？(｀∀´)
うん、関西ゴリsの勝ちでしょうね。
俺は誰にも勝てなそうだし、ゴリＧさんもさすがになおやさんには勝てなそう。まず関東勢が二人しかいないし・・。
誰か強力な関東ゴリがはいれば！！

714 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 20:10:21 ID:hqwhxueO

>>707
＞あ～俺も早くベンチしたい！
今ふと思ったけどこの発言誰かみたいでいややなｗ

>>712
ん？屋久座？Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>713
がんばれば勝てるようになるってよ。
ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞは力だけとちゃうからな。
ほんでだいぶ新人は強くなったん？

715 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/21(木) 20:29:40 ID:???

＞あ～俺も早くベンチしたい！
↑takep(ry ｗ
おっちゃんは温泉で暖まってくる(((((っ*´∀｀)ﾉｲｯﾃｷﾏﾂ～☆

716 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/21(木) 20:58:35 ID:???

>>714
最近腕相撲やる機会がなくてやってないです。
ただＴシャツ姿を知り合いに見せたら、
「え！？そんな体だったっけ？」
っていわれましたＷＷ
ちょっとうれしかったっす！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ

717 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/21(木) 22:04:39 ID:???

>>707
ｷﾞﾋﾋ..130？
140は軽いで(｀∀´)
>>709
ﾄﾞﾌﾞｫﾚ-･ﾇｰﾎﾞｫびっくりすんでｗ
>>710
かなり怖かった‥
下ろす時に躊躇すればするほど痛いから
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟは一種の精神ﾄﾚやねんｗ

718 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/21(木) 22:09:16 ID:???

>>712
Ｇも８９３に会えば。。(・~ω・)ｵｿﾛｼﾖ
>>713
ﾃｨｸﾍﾟﾛがおるがな
あれはたぶん強いわ^^
お～いﾃｨｸﾍﾟﾛ元気か～？？

719 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/21(木) 22:39:49 ID:???

>>718
ティ・ティクペロさんですか・・。((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ティクペロさんて関東でしたっけ？
ていうか、寸止めさんがイカツイ容姿をウプしてからいなくなっちゃった気がすんですけど・・。
あっ！乳首逝かれるのがあれだから、
『わしゃーこんな風貌だがほんまにええんやな！？
あ？』
っていう無言のプレッシャーを与えていたんですね？(´∀｀σ)σ

720 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/21(木) 22:55:20 ID:???

>>719
なるほど(*~▽~*)
あの晒しでﾃｨｸﾍﾟﾛを萎えさせたのかｗｗ
寸の実物はﾏｼﾞで恐ろしいからな‥
眉間から斜めに刃物で切られた古傷。。
おっとこれ以上はちょっと‥
((((( ；ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙ

721 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 23:27:05 ID:FYZ01j2K

こらこら、おまいらちょっと目はなした隙にある事ない事言いたい放題やんけｗｗ

＞眉間から斜めに刃物で切られた古傷。。
こりゃマンガの世界やがなｗ

ｽｶｰﾌｪｲｽ度でいうとｺﾞﾘ暴の顎を割られた生傷のほうがよっぽど恐いんですけど。。

>>715
ええなあ、温泉。
宝くじ当てて是非招待してや。
ｺﾞﾘ暴とｺﾞﾘGで2回逝けるんかぁ。楽しみやなあ。

>>716
それそれ、他人から言われたら嬉しいねん。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝのアップにもなるしな。
でもある程度を境に「太ったんとちゃう？」とか言われるとちょっと悲しいな。
思わず服脱ぎたくなるｗｗ

>>717
ﾄﾞﾌﾞｫﾚ-･ﾇｰﾎﾞｫはクリスマスの楽しみに置いとくわｗｗ

722 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/21(木) 23:54:57 ID:FYZ01j2K

最近ちょくちょく珍子の話題が出てくるがこれを読んでおくといいかも知れない。

男性のオチンチンに関する15の驚くべき真実
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1166697839/

723 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 10:36:49 ID:???

(´д｀)
ペニーの全長てドコで測るんやろ‥
上から見たと付け根と横から見た付け根とで全長が２㎝違うんだな‥
バルクアップの弊害で上に皮下脂肪が２㎝乗ってるのだな
(・~д・)

724 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 12:15:55 ID:???

うちの若い子の演習は10.5㎝(*｀Д´*)

725 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/22(金) 13:08:59 ID:u7L1AiDb

>>724
それって「お前珍子の円周測って恋」って命令したんか？
あるいは親方直々に測ってあげたとかｗｗｗ
『お～勝った勝った。らっちょでも太いからええわい』てな感じやろｗｗ

726 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 14:08:57 ID:???

命令した(*｀Д´*)
10.5㎝と12.3㎝は全然ちがうじょ～

ひも使ってワッカ作るとよくわかるｗ

727 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 14:29:59 ID:???

ちなみに２人共MAX時はｽﾞﾙﾑｹDEATHｗｗ

728 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/22(金) 16:24:31 ID:???

今日のベンチ
UP略
95*6.6
102.5*2.2
忙しくて久しぶりだったからこんなもんかなｗ
伸びてないけどよしとします・･・

>>711
遅れましたが無事届きましたありがとうございます！
えー僕も本職の方と、メールするの初めてなので、色々不備な点もございますでしょうが、そこのところどうか寛大なお気持ちでお許しください・･・･　

>>712
はい、もの凄いオーラでした！
何ていうんでしょうか目が違う？
という表現がぴったりかと・･・･

>>717
精神トレってｗ
くれぐれも余計ブッ壊さんといてくださいね！

729 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/22(金) 16:34:23 ID:TUj0aIC4

>>726
若い子「何でこんなこと聞くんすか？」て言わんかったかｗｗ
しかし１２．３ｃｍ言うたら直径約４センチか・・確かにブットいな。

BCAAも切れてるしクレアチンも切れそうなので注文した。
BCAAはちと高いがBCAAスレでも話題のこれ
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=14&d=1#detail

これはBCAAとEAAのエチルエステル化されてのが入ってるらすぃ。
とにかく普通のBCAA、EAAよりも吸収、利用されやすいみたいやな。

あんまりサプリ懲りだすとサプリ貧乏なるからなあ。
折角おさまってるのにまた病気がでてきそう。

730 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/22(金) 16:42:31 ID:TUj0aIC4

>>728
ベンチ乙！
バレンタインデー目指してがんばろうぜ！

ま、また本職て・・なんかイメージ悪化してくるがな。
しまいにTAKEPONみたいに顔晒したくなってきたぞｗｗ

731 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 18:09:50 ID:???

>>728
怖かったよなぁ？ｗ
肩ブッ壊すのは秋田からもうしないよｗｗ
>>729
若い子はもう４年３ヶ月の間、毎日12～14時間も一緒におるから俺のことは何でも知ってるｗｗ
だから特に反応しないよ(*~▽~*)

732 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 18:13:21 ID:???

>>730
もうバレたもんあきらめやぁ(´д｀)
顔なんか晒したらスレに人来んくなるがなｗｗｗｗｗｗｗｗ

733 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/22(金) 19:34:40 ID:???

トレ休憩ちう( -｡-)y-~~~
ﾔﾊﾞｽ…肋骨やったっぽい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
たぶん、日曜のデッドの時、ベルトが肋骨を圧迫していたような。
マゾレッグレイズ中、足を頭の上まで持ってくると右脇腹に鈍い痛みが…
痛みを堪えながらレッグレイズ50Reps(´д｀*)ｱﾊｧま、たいしたことないべｗ

みたい…みたい…寸ゴリの顔みたい…
(´-`).｡oO(怖いﾓﾉ見たさw)

734 ：はじめまして名無しさん：2006/12/22(金) 19:44:52 ID:???

目線だけ隠せば平気じゃない？

735 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/22(金) 19:51:52 ID:???

いや、やめときましょう。俺は前アップした画像の眼を覚えてる・・。(;ﾟ Дﾟ)
正に人をアヤメたことのある眼でした。
どう見ても８９３です。
本当にありがとうございました。

736 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/22(金) 20:16:39 ID:TUj0aIC4

　　　　　ｶﾀｶﾀ
　　||￣ Λ＿Λ
　　||＿（Д`；　）　「なに？この流れ・・・」
　　＼⊂´　　　）
　　　　（　　┳'

どんなもんじゃーい！！

あ、いやつい発作的に・・

737 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/22(金) 20:50:43 ID:???

>>733
Ｇ大丈夫なん？
ベルト巻く位置は肋骨側に合わせる方法と腰骨側に合わせる方法があるから
しばらく腰骨側の低い位置に巻いたらどうかな(´д｀)
‥てかプレイで怪我したらあかんやんｗｗ
>>735
新人は会ったことないのによくわかったな。。
うん‥２人は埋めたことあるやろね。。>>736
ご愁傷様ﾃﾞｽ
┏○　ﾁｰﾝ

738 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/22(金) 21:37:44 ID:???

ふむふむ…推定二人くらいを埋めたと…
そしてもう二人くらい大阪湾に重りつけて放り込んだのだろうなΣ(ﾟ∀ﾟ；)
名付けて『水中デッドリフト』と言ったとか…
ま、強面の男ほど心根は優しかったりするんだけどね（・∀・）ｲﾁｵｳﾌｫﾛｰ

739 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/22(金) 21:44:55 ID:???

>>737
肋骨はちょくちょくヒビ入れてるから、今回はたいしたことはないと思う。
先週金曜日のスクワットで内出血してたから、土曜日のデッドでちょっと高めに巻い
ちゃったんだよねf^_^;
今日は腰骨に掛かるように巻いたから、悪くはしていないはずだ。
レッグレイズの時、かなりピンポイントで痛みが走って、それが肋骨の一番下あたり
だったんだよな…以後気をつけますm(o･ω･o)m

740 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/22(金) 22:07:46 ID:???

ゴリＧさん気を付けてくださいねー！(*´д`*)
肋骨ってそんなにヒビとか簡単にいっちゃうもんなんすか？
俺は足の骨はおったことあるけど肋骨はないです。
(･ー･)
俺もスクワットとかデッドリフトとかやり始めたら折るのだろうか・・。

741 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 00:13:09 ID:???

いまトレーニングえわた^^
久々スミスナローしてきた
久々なので140*1 115*8 115*8と軽めでいきやした‥
やっぱり記録残してると怪我、病気で調子落としても
過去のデータから適切な重量がすぐにでるからイイ！(e>▽<e)

>>738
水中デッドわろすｗｗｗｗ(*~▽~*)゛
>>739
＞肋骨はちょくちょくヒビ入れてるから、今回はたいしたことはないと思う。…以後気をつけますm(o･ω･o)m

‥ちょくちょく？？(・~・)
俺スノボでアバラいわして風疹かかったときは地獄だった‥咳、くしゃみがリスキーなんだよねｗ
ほんまに気をつけてね‥

742 ：ゆぃ：2006/12/23(土) 07:48:53 ID:oXf4Ax5C

おはよぉ☆ゆぃちゃん、お正月にスノボデビューするねん(*≧ω≦*)☆ゆぃ、ボーっとしてるからケガしやんか不安やけど…。でも、雪いっぱいのとこ行くの初めてやし楽しみ♪

743 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 10:15:06 ID:???

>>742
ゆぃスノボデビューおめ(*~▽~*)
ああゆうものは初めが凄く重要やで。
スクールで初心者向けの講習受けることを勧めるわ^^
やはり基本的なことからマスターするのが上達への最短コースとなるから。
一緒に行く人が『教えたるわ』言うやろうけどひょっとしたらその人自身が『基本を怠ったまま自己流のフォームである程度上手くなってしまってる人』かもしれんからな‥
自己流は本人の自己満足であって
見る人が見たらみっともないことやと思うで^^

744 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 10:26:42 ID:???

893顔ってどんなん？
見たい見たい！

745 ：ゆぃ：2006/12/23(土) 10:52:59 ID:oXf4Ax5C

わかったぁ♪一緒に行く子もあんまり上手ぢゃないから、ちゃんと教えてもらいってゆってたから教えてもらってくる☆なぉくんが、びっくりするぐらい上手になってくる(e>▽<e)

746 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 10:54:28 ID:???

>>744
横顔だけど上のほうに貼ってあったぞ

747 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 12:23:41 ID:???

コラコラおまいら面白半分で見ると後悔すんぞ？
(*｀Д´*)ﾊﾝﾊﾟﾅｲ

748 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 12:42:58 ID:MBC3fEA8

>>ｺﾞﾘG
だから肋骨気ぃ付けやっていうたのに。
ｺﾞﾘG買った奴はﾊﾟﾜｰﾍﾞﾙﾄと同じで全周が太いから肋骨圧迫しやすいと思うわ。
でも大したことなさそうでよかったな。
完全に折れたらカールするだけでも痛いもんな。

>>735
アヤメたて・・・(((（ ;ﾟ∀｡)))
虫も頃さんような俺がんなこと出来るわけないやろｗｗ

>>737
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ・・

おれが人埋めたいうたら海で（ｒｙ

>>738
＞ま、強面の男ほど心根は優しかったりするんだけどね（・∀・）ｲﾁｵｳﾌｫﾛｰ

さすがｺﾞﾘGよくわかって・・・
ん？てか俺強面やないんですけど(´･д･｀)

>>740
ウエイトで肋骨折る奴はそんなに居らんやろなｗ

>>ゆぃﾀｿ
スノボかええなあ。
何処までいくん？
天気よかったらええのにな。最高に気持ちｲｲで。

俺スノボはやらんけどﾌﾘｰﾗｲﾄﾞｽｷｰにはまりかけたな。
でエアーで思いっきりすっころんで脚強烈に捻挫してこりゃいつか大怪我するわと思って止めた。
それ以来ﾌｧﾝｽｷｰでちょこちょこ飛び回ってたけどもう3年ほどいってないなあ。

749 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 13:29:04 ID:MBC3fEA8

なんか難しいけど壁瑠多にはこんな効能もあるみたいだ。

シアリス（タダラフィル、tadalafil）、バイアグラ（シルデナフィル、sildenafil）、レビトラ（バルデナフィル、Vardenafil）等が
ターゲットにするPDE5を阻害すると抗癌免疫反応が増強されると分かりました。
複数の腫瘍モデルにおいて、PDE5阻害は腫瘍が誘導する免疫抑制メカニズムを阻害し、
腫瘍発達を大幅に遅らせうる抗癌免疫反応を強化する作用があると分かりました。
具体的には、シルデナフィルは、増殖する腫瘍細胞に動員されるCD11b(+)/Gr-1(+)
骨髄由来抑制細胞（myeloid-derived suppressor cells、MDSC）の一酸化窒素シンターゼ2とアルギナーゼ1を阻害することで
MDSCによる免疫抑制作用を減弱させました。
このような腫瘍の免疫反応回避機構を取り除くことで、シルデナフィルは腫瘍内へのT細胞浸潤と活性化、
腫瘍増殖の抑制、適応T細胞治療（adoptive T cell therapy）の抗腫瘍効果を増強しました。
この結果から、PDE5阻害剤は腫瘍選択的な免疫療法の補助療法として有望と考えられました。
今回の研究を実施した研究者等は、この発見に基づく臨床試験を計画しています。

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-12/jhmi-dd120706.php

750 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/23(土) 14:04:34 ID:???

なになに？これからは癌患者が副作用でちんこびんびんになって風とか逝ったりす
るようになるのか…？癌病棟のナースはセクハラ受難じゃな(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

751 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 14:56:54 ID:???

>>749
>>750
癌患者全員ピン子勃ちや(｀∀´)ｳｷｷｷ

ちなみに壁留多32嬢届きますた♪

752 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 16:25:30 ID:MBC3fEA8

>>750
病院のベッドでみんなテント張ってるのを想像してﾜﾛﾀｗｗ

>>751
調べたらクエン酸シルデナフィルの服用量は通常25mg～50mgらしいわ。
バイアグラも25mgと50mgの錠剤やしな。
だから1/4錠から始めた方がええんちゃうか。
ってもう遅いかｗｗ
1回1/4で効くか試してみたら。
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

あかん、まだ足痛いし腫れとるわ。
今日はﾄﾚやめて極楽湯で温泉療養してくる。

753 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 16:26:55 ID:4SMH0NP9

ゆぃ、キモイ！！！

754 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 17:09:52 ID:???

>>752
もう遅いねや(´д｀)ξ
>>753
実物は可愛いで^^

755 ：寸止め：2006/12/23(土) 17:10:37 ID:Iz+EHcQH

>>753
まあまあ。
ゆぃﾀｿは天然やから。

756 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 17:13:13 ID:???

>>755
ん？(・~ω・)
IDが違うぢょ？？

757 ：ゆぃ：2006/12/23(土) 17:58:36 ID:oXf4Ax5C

ゆぃ、キモイってゆわれたぁぁぁ↓↓見た事ないくせにぃヽ(` Д´*)ノ

758 ：寸止め：2006/12/23(土) 19:19:14 ID:Iz+EHcQH

あ～気持ちよかったわぃ
>>756
携帯からやで。
酉ないときはだいたい携帯やな。

759 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 19:30:37 ID:3klmPH4m

ゆぃ。見た目じゃなく、書き方、存在がキモイ

760 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 19:40:18 ID:MBC3fEA8

>>757
うはｗｗｗゆぃﾀｿが怒ったｗｗｗ
まあ気にせんとき。

761 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 20:08:16 ID:???

寸止めさんの新画像きぼん。
人相が分かるのがいいな！

762 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/23(土) 20:16:12 ID:???

>>757
のわ！ゆいたん。。ｗｗ
ほっといたらええど(*~▽~*)
>>758
携帯領海！
>>761
ほんまにやめといたほうが。。
しらんぞマジで(-""-;)

763 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 22:06:09 ID:MBC3fEA8

>>761
そうそうやめといたほうがええよ。

期待はずれでガッカリするで。

764 ：はじめまして名無しさん：2006/12/23(土) 22:07:04 ID:???

ケチ

765 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 22:10:12 ID:MBC3fEA8

ちょｗｗはや！！

う～ん、うｐするかも！でもしないかも！！

でもそのうちすかもな。

766 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/23(土) 22:12:15 ID:???

ゆぃﾀｿはどこのスキー場行くのかな？
おっちゃんは岐阜は行ったことないからようわからんの。
よく行ったのは、信州では…白馬方面、乗鞍、野麦峠、野沢温泉、小海ﾔﾘｯｸｽ、
東北方面では、蔵王、天元台あたりかな。

767 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/23(土) 22:14:08 ID:???

>>765 毛ちんぽ

768 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/23(土) 22:55:17 ID:???

毛まんぼ

769 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/23(土) 23:20:59 ID:???

ｳｯｰ!!

770 ：↑：2006/12/24(日) 03:09:26 ID:???

この人ちょと可愛いw

771 ：↑ ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 05:05:07 ID:sfKecavR

この人ちょと怪しいw

772 ：ゆぃ：2006/12/24(日) 11:10:00 ID:Dq3SfNRq

ゴリラのおじちゃんも、行ったことあるんやね☆ハチ北？行くってゆってたんやけど、あんまり雪ないから違うとこ探すってゆってた☆どこやったら、雪いっぱいある？？

773 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/24(日) 11:45:21 ID:???

>>930
ご苦労さまです！！
はい！ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰまで真剣にトレさせて頂きます！

>>931
こわかったっですね。
僕寸ｺﾞﾘさんが腕相撲しようとし、腕まくりした時にﾁﾗっと見えてしまいましたもん・･・･身体に掘ってある凄い柄のものが・･・･・
顔なんか晒したら顔面凶器やないですか！！！

774 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/12/24(日) 11:52:11 ID:???

↑
>>730
>>731
アンカーミスすいません

775 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 12:51:02 ID:0Biu8Pp8

>>772
この温さやったら関西は難しいやろな。
岐阜あたりにすれば。
俺は岐阜専門やったな。たまに奥伊吹とか行ったけど。
高鷲スノーパークとかええんちゃう。
泊まりで行くんか？泊まりでないとチトしんどいな。

>>こそまる
またイメージ工作を・・・
だんだん凶悪になってきとるやないのｗｗ
こりゃやっぱりジャニ系の顔をさらさなあかんか。。

776 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 12:55:55 ID:0Biu8Pp8

さてｲﾌﾞﾄﾚでもいってくるかのぅ。
サンタの格好したイントラのねえちゃんでもおらんかな。
スポクラでも無理かｗｗ

777 ：寸止め：2006/12/24(日) 14:11:11 ID:5mZuPsk1

うがぁ！
チャリンコ漕いだら大腿四頭筋側頭？がﾌﾞﾁｷﾞﾚそうに痛いわ。
年内に治らんかったら病院行こorz

778 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 15:31:21 ID:???

壁留多スゴス。。

＞こそまる
それはタブーやで(-""-;)ﾏｼﾞﾔﾊﾞｽ
＞寸懲り
イブトレ乙^^
てか太ももマジやばそうやなぁ。。
ちょっと脚はトレ控えた方がいいんちゃう？

779 ：ゆぃ：2006/12/24(日) 15:50:03 ID:Dq3SfNRq

関西は、無理なんやぁ↓↓じゃあ、岐阜までお泊まりで行ってみる☆おじちゃん、ありがとぉ☆おじちゃん、優しいね♪

780 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 16:48:11 ID:???

>>779
おじちゃん連呼乙(*~▽~*)ｗｗ

781 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 18:26:46 ID:0Biu8Pp8

おまいらメリー・クリスマス！！

　　　o　　　。　　　　　　　　　______o　　O　　。　　　。　°
　。　○　　o　　　　○　　／　　ｨ　　　　　○　　o　　　　○
　　　　　　　　o　　　　　 /ニニﾆ)⌒ヽ　　　　　　　　o
　　　　o　　　　　　　　　 (･ω・从__　）　ｼｬﾝｼｬﾝ
　　○　　　。　　○　／ ○⌒○）／|,.　o　　ｼｬﾝｼｬﾝ　O　 o
。　　o　　　　o　　 ∠ (／)-( /)_／／　　　　　○
　　　　　　o　　　　.|／￣￣ /＿|／　　○　　　。　　o　　O　。
　o　　O　　　　　／∩￣￣/∩　　　o　　　。
　　　　　　。　ノ　　　　　 /　　　 o　　　　　　　　　O
　o　　　o　 ψ 　ψ　_ ﾉ)ψ 　ψ___ﾉ)　　　　。　　　o　　　　　　○
　　　o　　（・(▼)・）（・(▼)・）　つ　　o　　　°　　　　　 o　　　。
　。　　　o　∪-∪'"~　 ∪-∪'"~　　。　　。　o　　　°o　。
　　　　＿_　＿　。　　＿_ 　＿　　o　 o＿_ 　　　＿　°
　＿_ .|ﾛﾛ|／　＼　____..|ﾛﾛ|／　＼　＿_ |ﾛﾛ| ＿_. ／　＼
＿|田|_|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_|田|._|　ﾛﾛ|＿

782 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 18:45:44 ID:0Biu8Pp8

>>778
壁瑠多飲んでがん予防。
今宵も壁ｺﾞﾘやなｗｗ
脚ﾄﾚ控えるどころか痛くて出来んわｗ

>>779
おじちゃん、おじちゃん・・・
わるいのはこのおくちでちゅか～ギュー(　･∀･)=C＜*´Д`)>>ゆぃﾀｿ

783 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 19:03:52 ID:???

>>781
メリークリスマス!!!
今宵は壁五里やないで～いま送ってるとこ^^
てか今月号の鉄男に『ｽｸﾜｯﾄを行わずﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ&ｴｸｽﾃばかりしてるﾋﾞﾙﾀﾞｰにｷﾞｯｸﾘ腰が多々見られる』て書いててﾋﾞﾋﾞｯたｗ
ﾌﾟﾚｽ&ｴｸｽﾃばかりやってると脊柱起立筋･大殿筋と大腿四頭筋のﾊﾞﾗﾝｽが崩れるし、骨盤の歪みを助長してしまうらしい‥
ｽｸﾜｯﾄせずﾌﾟﾚｽ&ｴｸｽﾃばかりすることで腰痛を慢性化させる恐れありと。
ゆえに腰痛餅は逆にｽｸﾜｯﾄするべきなんやと(´д｀)
なんかうれしいｗｗｽｸﾜｯﾄする↑↑

784 ：ゆぃ：2006/12/24(日) 19:24:18 ID:Dq3SfNRq

おじちゃんっていっぱいゆってしまってた…。ごめんね。。Ｇちゃんにする☆

785 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 20:40:57 ID:???

>>784
(・ω・)ﾈﾀ?w

786 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 21:03:16 ID:0Biu8Pp8

>>783
1日早い性夜やってんなｗｗ

鉄男の記事まぢで？なんか意外やな。

＞なんかうれしいｗｗｽｸﾜｯﾄする↑↑

これ絶対嘘やｗ
ほんまは「あちゃー！ｽｸﾜｯﾄやらなあかのかいorz」やろｗｗｗ

>>784
ちょｗｗｗ俺Gとちゃうねんけどｗｗｗｗ

ゆぃﾀｿて大物釣師か？

ﾎﾞｼﾞｮﾚｰ飲んでるけど普通にあっさりした赤ワインやけど。
俺が飲んでるのはｼﾞｮﾙｼﾞｭ・ﾃﾞｭﾌﾞｯﾌ・ﾎﾞｼﾞｮﾚｰ･ｳﾞｨﾗｰｼﾞｭ・ﾇｰﾎﾞｰて言う奴やわ。
ﾎﾞｼﾞｮﾚｰにもいろいろあるんかな？

787 ：ゆぃ：2006/12/24(日) 21:04:29 ID:Dq3SfNRq

間違えてごめんね…。じゃあ…寸止めちゃんね☆

788 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/24(日) 21:54:27 ID:???

>>786
デュビュッフって日本で最もメジャーなやつだね。
ヴィラージュって入ってるのはちょっと高級なんと違ったかな？
もう20年以上ボジョレなんて飲んでないや(´･ω･`)

789 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 21:54:39 ID:???

>>786
残念！最近ほんまにｽｸﾜｯﾄしなさすぎて逆にｽｸﾜｯﾄに飢えてるねんよなｗｗ

ゆぃﾀｿが天才的な釣りをすることについて。。

ﾎﾞｼﾞｮﾚｰ普通にあっさり？
いま出先やさかい帰ったら銘柄確かめてみるら(・~ω・)

790 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 21:56:53 ID:0Biu8Pp8

>>787
寸止めちゃん・・すんどめちゃん・・すんどめﾁｬﾝ・・・・

なんて癒される響きなんだ。。。。(*´∀`)

うっ！なんか嫌な悪寒がしたぞ。

791 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 22:02:02 ID:0Biu8Pp8

>>788
へ～さすがセレ部ｺﾞﾘ！
ワインの銘柄もよう知ってるんやね。
俺は日本酒か焼酎やったら知ってるけどなあ。

>>789
ほんまか～？ｗ
じゃあ是非ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾂで氏んでみてやｗｗ
もう病みつきなるから。

792 ：ゆい：2006/12/24(日) 22:08:37 ID:hTxPuEny

釣りってなに？？今日からパソコンデビューしました☆めっちゃ読みやすい！サンタさんもかわいく見れるし☆

793 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/24(日) 22:55:18 ID:0Biu8Pp8

>>792
パソコンデビューおめ！
ゆぃﾀｿてパソコン結構使える方？
使えるんやったら２ちゃんねるブラウザって言うのん入れたら
メッチャ見やすいし便利やで。
お勧めはJane Styleってやつかな。

794 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/24(日) 23:45:05 ID:???

>>791

銘柄判明‥ﾊﾟﾙﾅｽﾎﾞｼﾞｮﾚｰﾇｰｳﾞｫｰ 2006だわわ。。
いろいろ種類あるんやな(´д｀)ﾄﾞﾌﾞ..
＞じゃあ是非ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾂで氏んでみてやｗｗ

ﾌﾛﾝﾄもしてみる㌔せなあかんのは膝がつま先より前に出ないﾐﾃﾞｨｱﾑｽﾀﾝｽ以上のｽｸﾜｯﾄ‥つまり脊柱起立筋、大殿筋ﾒｲﾝのｽｸﾜｯﾄなのれす^^

795 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 10:01:42 ID:OYA/rXQX

>>794
調べたらﾊﾟﾙﾅｽﾎﾞｼﾞｮﾚｰﾇｰｳﾞｫｰはレストランとか飲食店向けらしいで。
でもそんなんがドブのにほいしたらえらいことになりそうやなｗｗ

なるほど、スクワットやったら何でもええっちゅうわけではないんやね。

昨日のトレ
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
87kg*5
82kg*7,7
92kg*3,3
ｽﾐｽﾅﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ
72kg*4
67kg*6,5
二頭
三頭

最近ﾅﾐﾊﾔでよく会う奴で大声はりあげ、ダンベル放り投げのかなりウザイやつがおる。
ダンベル放り投げは危ないとも思うしこういうのは注意するべきか。

796 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 10:23:07 ID:???

ふぅ‥ただいま一服中(´д｀)
昨日は井筒和幸監督の『パッチギ！』見てた。あの監督朝鮮寄りやな‥
その後久々に金井義信の『ｼﾞ･ｱｰﾑﾃｸﾆｯｸ』を熟覧したったw
かなりの数のﾉｳﾊｳ忘れてたよ
(*~▽~*)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
>>795
＞調べたらﾊﾟﾙﾅｽﾎﾞｼﾞｮﾚｰﾇｰｳﾞｫｰはレストランとか飲食店向けらしいで。

ﾄﾞﾌﾞのにほいのﾚｽﾄﾗﾝ..(・~ω・)

＞ダンベル放り投げは危ないとも思うしこういうのは注意するべきか。

直接言わない方がいいと思うよ^^
もすくはｲﾝﾄﾗに注意するゃう促すか‥

直接言うとどうしても角がたつから‥
ｼﾞﾑでの居心地悪くなることもあるしねぃ
(´д｀)

797 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 14:06:49 ID:OYA/rXQX

>>796
パッチギ→パチキ（頭突き）→パチキ（剃り込み）
もともとパッチギは韓国語やもんな。
なんでパチキが剃り込みになったか知らんけどｗｗ
おいらが厨房のころラグビー部やってんけどスクラムで「パチキ入れたれ！」っていうたら
「頭突きかましたれ！」の意やったなｗ

そうかウザい奴は直接言うよりイントラに言うたほうがええな。
しかしあれじゃあ初心者トレーニーとかかなり引くやろなぁ。
そいつ自体たいした身体してないんやけどな。
ていうよりかなりキモイ身体しとるんだわｗｗ

798 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 14:10:59 ID:OYA/rXQX

>>796
あそうそう、なんでまたｱｰﾑのﾋﾞﾃﾞｵ見てんな？さては・・ｸｸｸ
そのﾋﾞﾃﾞｵにはそんなにｱｰﾑのノウハウが隠されているのか。
力付けるだけじゃやばそうやなｗ
こりゃ是非見るべきか。レンタルあるやろか。

799 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 15:00:24 ID:???

>>797
>>798
パチキがパッチギからきてるとは知らんかったよな‥(´д｀)
よく入れたもんやｗｗｗｗｗｗｗｗ

あののビデオはレンタルあり得まへんで(*｀Д´*)ｸｸｸ..

ほんで一回見ただけでは覚えられんくらい多彩な技が‥
しかも技覚えてもいざ組んだら頭真っ白になるんだなコレがｗｗｗｗｗｗｗｗ

800 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/25(月) 17:39:36 ID:???

うはっ(;´ρ`)風邪ひいたみたいだ(* >ω<)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!
年内のトレヤバス(￣ω￣;)

801 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 18:28:10 ID:???

>>800
Ｇ風邪すか‥
まさにＭＳＱの影響でわ‥(-""-;)
ＧみたいなハードＭトレーニーにはグル太眠がいいすよ～
てか必須かもです～(´д｀)

802 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 18:46:20 ID:OYA/rXQX

>>799
発売元が鉄男か。こりゃレンタルないなｗ

よっしゃこうなったらぱぅわぁーで倒したろうやないの！

今日もハンマーカールとリストカールじゃ！！

803 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 19:30:55 ID:???

>>802
ウホっｗｗパワーで勝利宣言か！
てか俺もハンマー＆リストするねんからｗ
パワーなら勝てると思ったら大間違いなのだ！！！(｀∀´)ｷ-ｷ-ｷ-

804 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/25(月) 20:05:04 ID:+I6WfC/Q

こんなん知ってた？
http://aas.u.la/u.cgi/life7.2ch.net/intro/1163937477/781

805 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 20:40:51 ID:???

>>804

*ﾟ･(★ﾟ∀｡)ﾉ*ﾟ･ﾒﾘｸﾘ

あ～またｱｰﾑの勉強しちゃってるｫﾚｗｗ

絶対負けねー!!!

806 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 21:25:31 ID:???

今から事務行ってくるにゃーん(*~▽~*)

807 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 22:32:27 ID:/oAD+U2R

>>803
こりゃどうやらｺﾞﾘ暴のｱｰﾑ魂にも火を着けてしまったようやな。

でもそうこなあかんわな。

もし俺が勝ったら腕ﾄﾚしてないからとか言われたらあかんしｗｗｗ

>>804
それ携帯で２ちゃんみたら下の方にあるAAってやつやろ？
前にｺﾞﾘ暴が書いてたで。

808 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/25(月) 23:26:37 ID:???

ただいまスミスナローのインター薔薇中(*｀Д´*)
>>804
なんやＡＡのことでっか‥携帯からＯＲＺメヌーで見たらいつも表示されてま^^
>>807
＞もし俺が勝ったら腕ﾄﾚしてないからとか言われたらあかんしｗｗｗ

一生勝てないよｗ(・∀・)ｗ

809 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/25(月) 23:45:11 ID:/oAD+U2R

>>808
ﾑｯｷｰ!!(`Д´*)

絶対倒したる！！

http://www.youtube.com/watch?v=MPg5JyiP004

810 ：ゆい：2006/12/25(月) 23:53:30 ID:OQpBJSVr

寸止めちゃん、２ちゃんねるブラウザってなに？？私、全くパソコンとか使われへんねん・・・。どうやって探したらいいの？

811 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 00:16:46 ID:???

金井＝寸ゴリ
ジョン＝ゴリ暴

(*´艸｀)ppp

812 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/26(火) 00:25:06 ID:???

Σ(ﾟ∀ﾟ；)ﾅﾇﾅﾇ!?
orzﾒﾇｰって、AAを画像に変換して見せてたのか…知らねがったべさ。
何だか、携帯ｱｸｾｽ用のuraﾒﾇｰとかいうのがあって、そこから見たらそんなだったから
びっくらこいたんだよな。
iMonaだとAAﾓｰﾄﾞはちょっと違うから…

風邪の具合はﾕﾝｹﾙ飲んだらよくなりますた(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

813 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 00:25:10 ID:???

今日のトレ

スミスナロー

140*1(止め挙げ)
117.5*8 117.5*8(自己新)
132.5*2 132.5*2

高重量ナローは肘の負担が大きすぎて
ベンチ後アームトレなんかできんわい
(eT▽Te)

814 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 00:27:11 ID:???

>>811
汁婆back2にﾊｯﾀｯﾀﾖ^^

815 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/26(火) 00:27:52 ID:???

ちなみに裏ﾒﾇｰ｢べっかんこ｣は↓
http://u.la/2ch/

816 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/26(火) 00:37:01 ID:LMJbCAQ4

>>811
ハッハッハ！！
やはりそうきたかｗｗ

ほんならこうやなｗ
ジョン＝ゴリ暴
アラン＝寸ｺﾞﾘ

http://www.youtube.com/watch?v=u9p6cNj4OYo

817 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/26(火) 00:40:11 ID:LMJbCAQ4

>>810
ゆぃﾀｿはここ以外に２ちゃん見てるん？
もしここだけしか見てないんやったら今見てるので見たほうがややこしくないかもしれんな。
ここ以外に色んなスレ見てるんやったら２ちゃんブラウザあったら便利やから教えたるで。

818 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 01:16:26 ID:???

>>816

(´･∞･｀)ﾌﾞｰﾌﾞｰ

夢見てるなあ。。

819 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/26(火) 09:21:20 ID:RZZ9NKd/

　　　　　　　ｶﾞﾊﾞｯ　　　∧,,,∧
　　　　　　　　　　　　　(´･ω･`;):._　　はっ、夢か!!
　　　　　　　　　　　　ｒ'⌒と　､j ミヽ
　　　　　　　　　　　ノ　,.ｨ'　｀ヽ.　/
　　　　　　　　　／　　　　　　 i!./
　　　　　　　（_,. 　　　　 //
　　　　　　　く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
　　　　　　　　　｀~`''ー--‐'

まあええわい。
夢なら夢を現実に変えるまでよ。
まあ楽しみにしといてやｸｸｸ。
もちろんﾍﾞﾝﾁもやで。

>>814
む！完璧やな。
フォームも新ルール対応か。

820 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 10:48:11 ID:???

>>819
自分では２秒くらい止めてるつもりであんな感じやわ
(´д｀)
まあ仮にあれがフリーベンチなら
フォームと共に成功試技にはなるとおも。
しかし新ルールの審判の合図で挙上てのはハンパなくキツいじょ(・~ω・)

821 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/26(火) 20:41:39 ID:RZZ9NKd/

あ～しんど(；´Д`)
栗東まで逝ってた。雨の日の運転は疲れるﾜｲ。

>>820
自分のリズムで上げられんかったらキツいよな。
それでなくても限界ギリギリの重量でやるっつうのに。

最近苦手やった二頭のトレが楽しくなってきたぞ。
このパンプ感がたまらんわぁ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
やっぱり目標があるとモチベーションうｐするな。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
http://p.pita.st/?rguvop41

822 ：はじめまして名無しさん：2006/12/26(火) 20:58:13 ID:???

栗東と言えば馬

823 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/26(火) 21:50:32 ID:???

>>821
は～よく寝たわ‥
雨で早じまいして帰ってきて爆睡してた(>ωゞ)
てか‥
なんじゃその張りわ！！
‥でも組み合うとこ想像したらどうしても負ける気がしないｗ
ジムに上腕42㎝の二頭マニアがおるねんけど、こないだ右で瞬殺したからな～♪
てかいまからジム行ってくるわ！！！！！

824 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/26(火) 23:05:38 ID:LMJbCAQ4

>>822
ｼｪｰｶｲ!!（・∀・）

>>823
ム～。。。

会社の机の横にｱｰﾑﾄﾚﾏｼﾝでもこさえて付けるかぁｗｗ

　　　 _, ,_∩
　　(　ﾟДﾟ)彡　ｵｰﾊﾞｰ･ｻﾞ･ﾄｯﾌﾟ!!ｵｰﾊﾞｰ･ｻﾞ･ﾄｯﾌﾟ!!
　　(　Σ⊂彡
　　|　　　|　
　　し ⌒Ｊ

825 ：はじめまして名無しさん：2006/12/26(火) 23:22:30 ID:a66Kxv0A

http://megaview.jp/imageout.php?m=org&ty=901&pt=c3%2F20061222%2Fimg%2Fjrtpxrgl8435610.jpeg&ctv=17&v=284320&t=5539352&l=84356&ds=87826930

826 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/27(水) 00:09:47 ID:???

ｸﾞﾌﾌﾌﾌ(*｀Д´*)
きもちええわ～
普段やらん床ばっかしてきた～
そして寸止めの煽りがようやく俺の重たい腰をあげさせたばい！！！
何ヶ月ぶりかのｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ･ﾊﾝﾏｰｶｰﾙ!!!!!昔はｽﾄﾘｸﾄで24㎏10発以上してたのに
久々やったら22㎏ﾁｰﾄせなできんかったｗ
けど伸びしろが確認できたからうれすいかも^^
すぐ戻るやろppp

827 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/27(水) 00:12:18 ID:???

>>825

！！！！！(・~ω・)

紀元切れとるガ～ナwww

828 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/27(水) 00:18:01 ID:ecCyFYQc

>>826
ぬ、ぬぁに～！！
ハンマーカール24kgをストリクトで10発やと～！？

早速明日から強度アップじゃヽ(`Д´)ﾉ

829 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/27(水) 01:54:28 ID:???

>>828
あらら‥かなり刺激与えてしもたみたいやな(-""-;)

830 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/27(水) 01:57:49 ID:???

>>828
あらら‥
かなり刺激してしもたみたいやな(-""-;)
こりゃ本格的に意識高めていかないとww

たのしいなあ(*~▽~*)

831 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/27(水) 09:59:54 ID:yxp0/hfH

>>830
燃え盛る炎のなかに次から次へと燃料投下してくれるからなｗｗ
この燃料を腕の中に蓄えて次のオフで爆発させたるﾜｲ(`Д´*)

今年もあと少し。
ナミハヤが２９日から休みやということやから
今日はトレ納めにでも逝ってくるかな。

832 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/27(水) 17:08:06 ID:ZT6g3tyu

いまからオールナイトフルコース暴燃会行ってきまつ！！！！！(｀∀´)ｳｷｷｷ

壁流太＆攻勢罪
スタンバイＯＫｗｗｗｗｗｗｗｗ

833 ：はじめまして名無しさん：2006/12/27(水) 17:55:10 ID:8129v7Vl

>>832
ｱｰﾑﾊﾞﾄﾙﾓｰﾄﾞ突入で腕傷めんようになｗ

てか攻勢罪てなに？

抗生剤？

そんなもんよりｺﾞﾑしろって！AIDSに抗生剤は効かんぞ！！

834 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/27(水) 17:55:43 ID:8129v7Vl

>>833
名前抜けてた。

835 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/27(水) 18:18:17 ID:???

フルコース忘年会？
┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
おっちゃんは左肩＆右脇腹ｲﾀｽ(ToT)そして風邪気味のため、年内のトレは12/22で打ち止め…
二週間も休むのは初めてだな。その間に肩も脇腹もよくなってくれればいいが。
新年トレ初めは1/4の予定。
今までのｽﾄﾘｯﾌﾟ･ﾙｰﾁﾝでやらずに、全身７種目くらいで軽くやった方がいいだろうね。
①ショルダープレス
②アームカール
③ベンチプレス
④デッドリフト
⑤スクワット
⑥ベントロー
⑦シットアップ
ベーシックな７種目ってこれでいいんだっけ？

836 ：はじめまして名無しさん：2006/12/27(水) 18:36:46 ID:???

ttp://www.games-video.co.jp/newproduct/zoku_nozoki_8.php#more
また見送りみたいですね

837 ：ゆぃ：2006/12/27(水) 22:09:31 ID:VoATfY3C

なぉくん・・・。病気になって死なんでね。。。ずっと元気ななぉくんでおってね↓↓

838 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/27(水) 22:43:20 ID:oCT6JSRS

ふ～！ﾄﾚ納めは背中で締め括ってきたﾜｲ。

>>835
たまには長期休暇もええかもね。
特にどこか傷めてる場合は。

てか7種目？七草粥やなしに七種ﾄﾚ？
それやったら7日まで休まなあかんなｗ

>>836
残念！！
俺も楽しみにしてたのに。

ん？なんかおかしいな。。

>>837
心配せんでもｺﾞﾘ暴はそう簡単に氏なんよｗ

839 ：はじめまして名無しさん：2006/12/27(水) 23:11:48 ID:???

>>836
ボツになったよ。

840 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/28(木) 08:32:41 ID:yDOPkcs0

おはあ‥＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
ｱｰﾑﾊﾞﾄﾙで肘痛めた‥
しかし俺はまだ死なんｗ

息子もまた死なんｗｗ

841 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/29(金) 04:05:31 ID:NZXg/vpO

は～よく寝たばいｗ
今日半日現場出て年内仕事納めばい～
(´д｀)
いや～しかし世の中可愛い娘ちゃん＆べっぴんさんはいっぱいおるなぁ。。
おるんやけどﾘｱﾙに絡むんは難しいｗｗ
昨日ｼｮｰﾊﾟﾌﾞで２人に携番渡したけど全くﾚｽなしやわ..orz
けど嬉しかったんわ、
25歳ゆうても全く疑われないどころか『話してたらもっと若いんかと思った』言われたこと(*~▽~*)
こりゃあまだまだ止まらんばい！！

ついでに思い出したけどｼｮｰﾊﾟﾌﾞ後無料案内所行ってたら全部閉まってたからﾋﾞｯｸﾘした。年末だからなのか取り締まりが厳しくなったのか‥
結局ｷｬｯﾁのｵｻｰﾝ経由でたどり着いたﾋﾟﾝｻﾛはｵﾊﾞﾊﾝﾃｺｷｵﾝﾘｰの劣悪店でした。。
しかもｲｹｽﾞ終いでとんだﾌﾙｺｰｽとなりやしたｗｗｗｗ
まあいい勉強になったよ(´д｀)
＞寸懲り
ちなみに寸懲りお得意の本番風俗は逝かないし今時ﾍﾙｽもｺﾞﾑ尺なんで自前ｺﾞﾑとか必要ないんですわ。。
常に一応持ってるけどｗ
＞Ｇ
ｽﾄﾘｯﾌﾟﾙｰﾃｨﾝてなんすか？？

842 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/29(金) 04:16:08 ID:NZXg/vpO

>>836
>>839
ほんまに没みたいやな(´д｀)
複雑な気分やわｗｗ
面白い体験できたし、まあいいかあｗ

843 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/29(金) 04:17:55 ID:NZXg/vpO

>>837
なんでｵﾗが病気になって死ぬのだ？？
(・~ω・)

844 ：ゆぃ：2006/12/29(金) 09:12:45 ID:95A6fOUn

なぉくん、おはよ☆ゴリラのおじちゃんが、病気に気を付けてねって書いてたからなぉくんが病気になって死んでしまうの想像してしまってん…。じゃあ、めっちゃ悲しくなったから。。。

845 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/29(金) 10:01:47 ID:NZXg/vpO

>>844
なるほど(´д｀)？
死なんよ当分はｗｗ
てかまたおじちゃん言ってるな‥

これも釣りなのかちら。。ｗｗ

846 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/29(金) 13:07:29 ID:vvKIKaqo

俺は昨日仕事納め＆打ち上げやった。
打ち上げはもちろんフルコースだ。

ふぐ料理のなー（`ω´）

>>840
・・・やっぱり。
俺とのバトルまでに治しといてよｗ

>>841
＞昨日ｼｮｰﾊﾟﾌﾞで２人に携番渡したけど全くﾚｽなしやわ..orz

前にもこういうのんあったなｗ
前はこっちからかけて出やんかったんやったっけ？

＞25歳ゆうても全く疑われないどころか『話してたらもっと若いんかと思った』言われたこと(*~▽~*)

・・・・。ｗｗｗ
俺もよく言われたなあｗｗｗ

＞しかもｲｹｽﾞ終いでとんだﾌﾙｺｰｽとなりやしたｗｗｗｗ

ちょｗｗｗ壁瑠多ﾊﾟﾜｰをも凌駕するｵﾊﾞﾊﾝﾊﾟﾜｰやったんかｗｗ
ご愁傷様（-人-）ﾁｰﾝ

847 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/29(金) 16:24:21 ID:vvKIKaqo

>>844
・・・。

最近ゆぃﾀｿがほんまモンの釣師に思えてきた。

向こう側で

　　　　　　　　　　　,, -──- ､._　
　　　　　　　　．-"´　　　　　　＼．　
　　　　　　　：/　　　_ノ　　　ヽ､_　ヽ.：
　　　　　　：/ 　oﾟ(（●）)　 (（●）)ﾟoヽ：
　　　　　　：|　　　　　　（__人__）　　　 |：　
　　　　　　：l　　　　　　　 )　 (　　　　 l：
　　　　　　：` ､　　　　　　 `ー'　　　 /：　　
　　　　　　　：, -‐ (_).　　　　　　　／
　　　　　　　：ｌ_ｊ_ｊ_ｊと)丶─‐┬．''´
　　　　　　　　　　：ヽ　　　：i　|：
　　　　　　　　：/　　：⊂ノ|：

てなってそうｗｗ

848 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/29(金) 19:28:06 ID:NZXg/vpO

>>846
ﾌﾙｺｰｽ乙(*~▽~*)
やっぱりﾌﾙｺｰｽは痺れないとねｗ
ん‥以前に携番教え‥？
あ、あれねｗあれは微妙に違うで。あれはﾎﾃﾍﾙ嬢が向こうから携番聞いてきて教えたら『9～10時にかけてくれたら嬉しい』言ったからかけてん！
ただし夜の9時に‥じゃ出なかったとｗ
ほんでよくよく考えたら朝9時やと思って次の日かけたらこれまた出ない→またかけた→着信拒否された‥みたいなｗｗ
めちゃくちゃﾌﾟﾗｲﾄﾞ高そうな娘やったから会ったその日の朝9時にかけんかったのがﾀﾞﾒだったのか？？？
それとも俺の携番聞いて売り飛ばしたのか？？？
携番言ってから実年齢バラしたような気するしそれが原因か？
その娘18ゆうてたしなｗｗ
たぶんそれか‥

まあ結局よくわからんまま終わった事件だったね
ﾁｰﾝ(´-ω-｀)

ん？歳の話は誰にでもと？

‥俺は後5年は20代で通してみせようじゃないかｗｗ

849 ：ゆぃ：2006/12/29(金) 21:12:51 ID:95A6fOUn

釣り師ってなにぃ？？

850 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 00:47:52 ID:VK2CSuxV

>>849
釣り師［ネタ・嘘で他人を騙す人。また、その能力に長けた人。］

要はワザと間違いの書き込みをしたり
人格破錠者みたいな発言をしたり
誰もがツッコミたくなるよう
誰もが文句言いたくなるよう
仕向ける人のこと。また、それを楽しんでる人のこと。

わかるかな？

あら？
俺また釣られたのか？？*ﾟ･(ﾟ∀｡)ﾉ*ﾟ･

851 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 00:52:24 ID:VK2CSuxV

てか肘重傷‥
ベンチ100㎏までしか挙げれないし
(-""-;)
しばらくトレ休むよ(汗)

852 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/12/30(土) 09:50:53 ID:???

>>851
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶ-ﾏ!
故障が癒えるまで休もうぜ♪
昨日から年末年始休みに突入したものの、正月準備で忙しい(￣ω￣;)
暇があったらまた顔出すけど、もまえらよい年をﾉｼ

853 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 11:37:59 ID:PZoAN5y4

>>848
そういえば昔エロ本の裏に載ってるおもちゃで痺れフグって言うのがあったなｗ
たしか厨房のときやったわ。連れと金出しあって買ってみようという話が出たけど
いつの間にかなくなったな。無駄金使わずにすんだわｗ

そうやったな。前のはﾎﾃﾍﾙやったな。
結局あのあとなにもなしやったんか。
まあ色んなｵﾅｺﾞがおるもんやわｗｗ

>>849
む？これはもしや・・・

でも美味そうな餌や。。

>>850
　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（・ω・　）　　　ﾁﾗｯ
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒
　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（　・ω・）　　ﾌﾟｯ
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒
　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（・ω・　）　　　ﾁﾗｯ
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒
　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ ^Д^ ）9ｍ　ﾌﾟｷﾞｬｰｯ!!
　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒, 　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

854 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 11:47:07 ID:PZoAN5y4

>>851
そんなに重症か。
そりゃ連荘でｱｰﾑﾊﾞﾄﾙやったらなる罠。
しかも酒入ってたら痛みが麻痺するからなぁ。

左腕は温存しといてやｗ

>>852
ｺﾞﾘGもよい年を。

855 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 14:19:49 ID:PZoAN5y4

愛か死か

856 ：ゆぃ：2006/12/30(土) 14:46:36 ID:TIUGV6bU

ワザとじゃないけど、もぉ何も間違えへんよぉにする…。いっぱい間違えてごめんね。。。

857 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 15:54:07 ID:PZoAN5y4

>>856
無理せんでもいいねんで。

(´-`).｡oOゆぃﾁｿは天然のほうがええ味だしてるからなぁ。

858 ：はじめまして名無しさん：2006/12/30(土) 16:41:08 ID:CqBikf+J

ゆぃって、天然だからって済むような年じゃないじゃん。キモすぎる。消えてくれ！

859 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 16:59:35 ID:PZoAN5y4

↑
まあまあ

では銭湯でも行って今年の垢でも落としてくるか。

まあまあ
↓

860 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 18:05:43 ID:???

>>852
　　肩ｲﾀｲﾅ-!!!
*≧▼)┛┗(∇≦#
あんまりうれしい仲間やない㌔ｗｗ
Ｇもいい年迎えてやぁ(〃▽〃)

861 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 18:11:35 ID:???

>>853
その後全く音沙汰無しやし(・~ω・)
ほんま女はわからんわ‥
>>854

かなり重症やわ‥
＞左腕は温存しといてやｗ

ん？右はしないのきゃ？？

862 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 18:14:02 ID:???

>>856
間違えてもいいねんで(*~▽~*)
みな結構ハラハラしながら楽しんでるからなあｗｗ

863 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 18:19:56 ID:???

>>858
＞天然だからって済むような年じゃないじゃん。

これって何歳までなら許されるのん？
俺の知り合いのｵﾊﾞﾊﾝ40超えてるけど
あまりにヒドい天然でさｗ
逆に可愛いと感じる時あったりするんよねｗｗ(*~▽~*)
要はこちら側の度量ちゃうかな^^？

864 ：ゆぃ：2006/12/30(土) 21:22:49 ID:TIUGV6bU

度量とかゆえる、なぉくんがかっこいい(e>▽<e)寸ちゃんも、めっちゃ優しい(e>▽<e)ありがとッ♪でも、これからめっちゃ気を付ける…。また、へんやなぁって気付いたら教えてね☆

865 ：はじめまして名無しさん：2006/12/30(土) 21:36:27 ID:h2NrfvPb

ところで寸止め兄さんのﾁﾝｺのサイズは(・∀・)ﾏﾀﾞ？

866 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/12/30(土) 22:05:40 ID:???

こんばんはお久しぶりです。m(__)m
なおやさんはアームバトルで肘痛めたんすね。
俺が行ってるジムはしばらく正月休みっぽくていけないんで、宅トレしてます。あと、最近レッグレイズがんばってます。(ﾟ∀ﾟ)
前は掴めなかった腹の脂肪が掴めるようになっちまいました・・。√|○

寸止めさんの愛か死か発言が気になって竹ポソスレ見たけど違う様ですね！
めっちゃ気になる！
ゴリのみなさま良いお年を！m(__)m

867 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/30(土) 23:20:30 ID:PZoAN5y4

>>861
エッ？ Σ(・ω・ﾉ)ﾉみ、右？

お、おっしゃ！やったろうやないの！！

手首、肘、肩ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞやろか。。。

>>864
寸ちゃん・・・すんちゃん・・・すんチャン・・なんて癒されるひび・・
ん？なんか聞いたことあるような気がするなあ。。。

>>865
もうちょい待ってﾔ。
でもｺﾞﾘ暴より細いのは確かやと思うでｗｗ

>>866
新人久しぶり。
ﾄﾚは順調かい？
脂肪はまだまだ気にせんでいいで。
チンコがﾗｯｷｮになって来てから気にしたらええよｗそれやったら遅いかｗｗ

愛か死かはこそまるがよく知ってると思うで。

新人もよい年をヽ(´▽`)ノ

868 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 23:30:53 ID:VK2CSuxV

＞寸止め
ちんこっ！ちんこっ！！
( ゜∀゜)o〃゜
＞新人
下っﾊﾟﾗ掴めるようになったか！おめでとぅさんｗｗ
婆留苦ついた証拠やからなｗｗ
ちなみに俺はいまやっと88.5㎏まで婆留苦熱婦しておりますが何か？ *)｀Д´(*

869 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/30(土) 23:51:53 ID:???

あら‥寸懲りの書き込み知らんかったｗ
ほんまよく被ります
‥ん？被る？

婆留苦がらっきょを。。orz

870 ：はじめまして名無しさん：2006/12/31(日) 03:47:03 ID:EEkvQ9m/

なんとなく、寸止め兄さんのﾁﾝｺは黒そうな気がする。

871 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 10:16:28 ID:???

↑俺もそう思う。しかも曲がってそうだ

872 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/31(日) 10:54:00 ID:2QtWRIvi

俺は昔から左曲がりのダンディと呼ばれてるｼﾞｪｲ＿ﾄ￣|○

873 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 12:21:46 ID:oIoyqkPP

↑顔文字ｳﾏｽｗ
左曲がりのﾀﾞﾝﾃﾞｨ-‥ﾃﾗﾅﾂｶｼｽｗｗ
俺は昔左曲がり
現在鬼右曲がりなり(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ

874 ：はじめまして名無しさん：2006/12/31(日) 13:16:31 ID:EEkvQ9m/

最近は寸止め兄さんが気になるわあ。
ﾁﾝｺが左曲がりなのはちょっとショックだったけど。
子だくさんなのも魅力的(・∀・)

875 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 14:39:51 ID:oIoyqkPP

>>874
寸止め兄さんは器が大きいからなぁ
(〃▽〃)
銭に無頓着なところがそれを証明しているｗｗｗ

876 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/31(日) 16:54:57 ID:3EtPKuO8

只今洗車ﾁｭｳ。
あ～車洗うのが一番しんどいな。

>>873
昔なにかで読んだけどﾁﾑﾎﾟしごくときに握る手の方へ曲がるらしい。
だからｺﾞﾘ暴はｻｳｽﾎﾟｰから右にかわったとか。
しかも鬼曲がりということはスナップ利かせすぎかもなｗｗ

>>874
子だくさんがなぜ？

>>875
俺金には無頓着やなあ。
俺は一生カネモになれんやろなｗｗｗ
まあそのほうが気ままに生きれるからええわ(* ^ーﾟ)

877 ：はじめまして名無しさん：2006/12/31(日) 17:10:34 ID:EEkvQ9m/

>>876
子だくさんの人を見ると、
『あぁ、何回も奥さんに生でハメて中出ししたんだな』
『生と言うことは淫水焼けしてﾁﾝｺ黒かったりして』
とかつい考えて(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

878 ：ゆぃ：2006/12/31(日) 19:01:56 ID:VHracavB

初スノボ１日目終わり☆めっちゃ楽しかったぁ(e>▽<e)いっぱいコケたけど…。どぉやったら、上手に滑れる？

879 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/31(日) 20:44:05 ID:3EtPKuO8

は～やっと洗車ｵﾜﾀ。

>>877
淫水焼けかぁ。
あんまり焼けてないような気もするし焼けてるような・・
てか黒珍って良いのか？

>>878
ゆぃﾁｿ楽しそうでよかったなあ。ほんで滑れるようになったかぁ？
何処のスキー場行ってるん？

では帰るとするか。
おまいらええ年迎えやぁ(* ^ーﾟ)ﾉ

880 ：ゆぃ：2006/12/31(日) 21:28:57 ID:VHracavB

まだまだ、滑れるまで行ってないかな…。何か、雪やから勝手に滑って行って気付いたらコケてる。。。今日、１日ずっとその繰り返しやったからめっちゃ足首腫れて痛いの↓↓場所は、ハチ北高原ってとこやった☆

881 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 22:00:52 ID:???

宝くじぃ！！！

600円当たったﾊﾞｲ(・~ω・)

882 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 22:02:46 ID:???

＞ゆい
うまくなるコツはスクールに入ること‥
てかゆいスクール行ったんか？？(´д｀)

883 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 22:07:13 ID:???

ただいまエキスポランドのカウントダウンに向かってマース(*~▽~*)
＞寸止め兄さん
さっきまでロンスター行っててん^^
オクラのフライ(*´д`*)ｳﾏｳﾏ

884 ：ゆぃ：2006/12/31(日) 22:55:48 ID:VHracavB

スクール行ったよ☆教えてもらったけど、私がイチバン出来てなかった…。怖がりすぎって笑われた>_<

885 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/12/31(日) 23:06:05 ID:2QtWRIvi

>>880
ハチ北かぁ。
この数日の冷え込みで雪降ったんやな。
ほんなら今夜はカニ料理か？ｳﾏｰ

>>881
宝くじ初当選おめ！！

２億じゃなかったのが残念！

当選したから温泉ツアーオフはおごってくれるんかな？ｗｗ

>>883
彼女とか？
ああロンスター最後の夜やな。
俺１回しか行ってないけどなんか寂しいな。。

886 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/12/31(日) 23:16:37 ID:???

>>884
そかあｗうまくなるコツね‥足の裏で雪面を感じながら滑る
つま先かかかとか
今どちら側のエッジが雪面を捕らえてるのかを常に意識して滑ってごらん^^
>>885
＞当選したから温泉ツアーオフはおごってくれるんかな？ｗｗ
あんた鬼やな‥(-~~-;)

＞彼女とか？
＞ああロンスター最後の夜やな。
＞俺１回しか行ってないけどなんか寂しいな。。

彼女やで^^いまエキスポランドきたよ。また機会あれば泉佐野のロンスター招待しますわ！！

887 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/01(月) 00:02:38 ID:???

賀正!!
今年もよろしこ(^O^)/
明日は早起きして温泉逝ってきま(ﾟ∀ﾟ)

888 ：寸止め【小吉】【60円】：2007/01/01(月) 00:24:07 ID:hSGEuigz

おまいら

　┏┓┏┓┏┓┏┓
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　┗┛┗┛┗┛　┛
あけおめ＆ことよろ～
`∧_∧
(´∀`)　 ∧∧　 @
(_]つy]つ(ﾟДﾟ) @H@
|_|∽L|　ﾉ y｜\HHH\
(＿)＿)～(__JJ \===\
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┗━━━━━━━━┛

889 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 00:25:17 ID:hSGEuigz

↑ちっ！
今年もしけてやがるぜ。。

890 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 00:28:01 ID:rLBKyVGy

あけおめぇ*ﾟ･(祝★ﾟ∀｡)ﾉ*ﾟ･
今年がみんなにとって良い年でありますよーにー.+*☆。:*゜+・．+☆+・゜*:.★°゜。

891 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 00:51:52 ID:???

>>888
新年あけまして60円オメｗｗ
今年も全開ですなｗ(*~▽~*)ｗ

892 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 00:57:16 ID:hSGEuigz

>>891
ｺﾞﾘ暴もやってみな。
名前の後に!omikuji!damaって入れんねん。
!omikujiはおみくじ、!damaはお年玉。
２億出たら思いっきり笑わせてもらうでｗｗｗ

893 ：なおや【大凶】【134円】：2007/01/01(月) 01:11:56 ID:???

こうかね？(・ω・)

894 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 01:13:43 ID:???

ぐはっ!!
するんやなかった。。(・~ω・)

895 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 01:14:25 ID:hSGEuigz

>>893
うわー！
レス番８９３やし大凶って・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　／￣￣^ヽ
　　　　　　　　　　　　l　　　　　　l
　　　　　　＿　 ,--､l　　　　　ﾉ
　　 ,--､_ノ::　`ｰ'::　　､ﾐｰ---‐,,l
　 ,/　　　:::　　　　　　 i￣￣　 |
/　　　　　　　　l::: 　　l:::　　　l
l　　　..　　 l　　 !::　　|:::　　　 l
|　　　l　　　l　　 |::　　l:　　　 l
|　　　l　. 　 }　　 .l:::::,r-----　　ｌ
ヽ　　:l:::: 　ﾄ:;;;;;;;/-/＿_...........　　/ 　(＾Д＾)

896 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 01:17:54 ID:hSGEuigz

あかんｗｗｗｗ
まじで声出して笑てもうたｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　 ∧＿∧　ミ　ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ！
　o/⌒（. ;´∀｀）つ　
　と＿）__つノ　　☆　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ　　ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ！
　　　　　　　　☆　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

897 ：みき【凶】【1479円】：2007/01/01(月) 01:18:47 ID:???

こんどは彼女だぜ(*~▽~*)

898 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 01:20:58 ID:hSGEuigz

>>897
またｗｗｗｗｗ

ｧ　　∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`
　 '` 　 ( ⊃ ⊂)　　'`

まあ後は上がるしかないからええやん。

ｗｗｗｗｗ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!

899 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 01:22:23 ID:???

>>895
>>896
むかつく (s>曲<s)゛

900 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 01:29:17 ID:hSGEuigz

>>899
まあまあ。　ﾌﾟﾌﾟ

新年早々笑わせてもらったわｗｗ

凶もわらいで流してしまおうや。　　ﾌﾟﾌﾟ

笑う門には福来るっていうからな。　　ｐｐｐ

901 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/01(月) 01:34:40 ID:hSGEuigz

NHKやってまいよったなｗｗ
苦情の電話が殺到やて。
http://tv.dee.cc/jlab-maru/s/maru1167571418330.jpg

902 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 01:55:32 ID:???

>>900
(-~~-ﾒ)原辰徳

903 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 01:57:46 ID:???

>>901
む？何があったん？ﾄｯﾌﾟﾚｽの姉ちゃん？？？(・~ω・)

904 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 02:08:54 ID:???

ニュース板見たらわかったわ(´д｀)
ボディスーツ理亜留杉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

905 ：マージ【大吉】【1074円】：2007/01/01(月) 15:51:01 ID:???

今度はマージの名で
ベンチとアームの運勢だ(*~▽~*)
どうだ？

906 ：マージ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 15:55:16 ID:???

↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑

よっしゃキタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

こうでないと盛り上がらんわなｗｗｗｗ
ベンチ今年中に175㎏やな！！！

907 ：はじめまして名無しさん：2007/01/01(月) 16:06:38 ID:???

そりはマージの運勢であって、なおやのではない。

908 ：ゆぃ：2007/01/01(月) 16:36:59 ID:rooLenO7

スノボ終わりッ☆なぉくんが、教えてくれた事意識しながらがんばったら、ちょっとだけ滑れたよ♪ありがとッ(μεμ)私が、あまりにもコケてるからか知らんお兄ちゃんが１時間ぐらい教えてくれたの☆めっちゃいい人やったぁ(e>▽<e)

909 ：GORI-Ｇ ◆Mrfd4oqGHw ：2007/01/01(月) 18:50:40 ID:???

>>893
元旦早々笑かしよんなぁ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ＞大凶ゴリｗｗｗ
>>908
ゆぃﾀｿ、穴掘り乙！スノボは難しいよな。流行り始めの頃はスノーボーダーは邪魔だったｗ
禁止のゲレンデもあったもんね。最近は上手い人が増えてきたけど。

おれの年末ドリームははかなくも露と散った…
当籤金は\4500なり(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

910 ：GORI-Ｇ【小吉】【445円】 ◆HQmKQahCZs ：2007/01/01(月) 18:52:59 ID:???

あれれ??(゜Q。)??
ﾄｯﾌﾟﾘがおかしかごとなっちょる

911 ：ゆぃ：2007/01/01(月) 19:55:06 ID:rooLenO7

スノボって、邪魔なん？？楽しかったのにぃ…。みんな、２００７年ステキな一年になったらいいね(e>▽<e)

912 ：なおふみ【大吉】【518円】：2007/01/01(月) 20:19:32 ID:???

本名でいったろｗｗ
どないなるやろｗｗ
>>907
ちなみになおやは２ちゃんだけ
マージは今の友達ほとんどが使う俺の通称
だから大吉でぉｋ(*~▽~*)ｹｹｹ
>>908
良かったなあ^^
その人に電話番号聞かれたんちゃう？ｗｗ
>>909
俺がスノボし始めた15年前は殆どのスキー場がスノボ禁止やったからねぇ‥
ゆいの行ってるハチ北もアカンかったしｗｗ
スキーヤーにとったらイイ迷惑(生体パイロンか？ｗ)やもんね(´д｀)

913 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 20:23:07 ID:???

↑
ほれ！
これで完璧やな(*~▽~*)
ええ年になりそうや♪
>>907もやってみｗｗ

914 ：ゆぃ：2007/01/01(月) 20:47:38 ID:rooLenO7

聞かれてないよ☆あまりにもコケてるから、見てられへんかってんってゆわれた…。なぉくんは、もぉスノボ飽きたの？

915 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 21:52:57 ID:???

>>914
６年間夏冬雪山こもってたからな‥
完全に飽きたｗｗｗｗｗｗ

916 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/01(月) 22:31:02 ID:???

あのさ、俺の行ってるジムに51のおばはんがいるんだけど、
マスターズ？の大会でベンチ140kg挙げたらすい。世界新記録だと…
(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)(￣Ｏ￣;)

917 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/01(月) 22:43:38 ID:???

>>916
マジ？(｡Θ゜)
オッサンやなくオバハン？？？？？？

918 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/01(月) 23:33:22 ID:???

>>917
Σ(´Д｀lll)マジなのさ…
12/9,10に那覇で開かれた第七回全日本マスターズベンチプレス選手権大会の
マスターⅡ(50歳以上)67.5kg級に出場したらしい。
一般女子の世界記録、151kgも射程距離だな…ｽｺﾞｽ…

919 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 12:01:17 ID:???

>>918

50歳以上＋67.5kg級。。
完全にｺﾞﾘ族負けてるやないか。。
しっかしそんなｵﾊﾞﾊﾝと同じｼﾞﾑとはﾗｯｷｰなｗｗ
是非ﾊﾞｶ力の秘訣を聞いてみてくださいよｗｗｗｗ

920 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2007/01/02(火) 12:15:25 ID:???

みなさま、あけましておめでうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！

今年もｶﾞﾝｶﾞﾝベンチを行ないたいと思います

921 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/02(火) 12:53:36 ID:zP7jZ8m/

あ～頭いて('A`)
呑み過ぎたﾜｲ。

上のほうで大吉連発してるやつおるなあ。
こんなとこで運の無駄使いしたらあかんよぅｗｗ

なんか怪物婆がおるみたいやね。
その婆はﾉｰｷﾞｱなんやろか？

>>920
おめでとうさん。
ﾍﾞﾝﾁ目標達成したろうや。
ほんでｱｰﾑもやったるで！打倒ｺﾞﾘ長！！

922 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 13:20:50 ID:???

>>920

おめでとぅさん(*｀Д´*)

ベンチ頑張りや～

俺は2007年はベンチ175㎏とスクワット200㎏を目標に頑張るから(*~▽~*)

頑張るだけ頑張るからｗｗｗｗ

あ、アームはもち全勝しまっせ～
かかってこんか～いｗｗ

923 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 13:53:02 ID:???

>>921

圧倒的で屈辱的な敗北を味わうであろう‥(｀∀´)ｳｷｷｷ

924 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/02(火) 14:10:01 ID:zP7jZ8m/

>>923
ん？どっちが？( ・ω・)

925 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 15:30:35 ID:???

小吉が大吉に勝てるかいなぁ
(｀∀´)ｹｰｯｹｯｹｯｹｯｹｯ

926 ：寸止め：2007/01/02(火) 17:19:31 ID:t0LRe+7D

ﾊﾊﾊ、俺は運じゃなく実力で勝ったるわいｶﾞｯﾊｯﾊｯﾊ

927 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 19:42:15 ID:???

>>926
ほっほぅ(*｀Д´*)
じゃルール決めようやあ！
右、左３本ずつくらいする

928 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2007/01/02(火) 22:01:20 ID:???

あけましておめでとうございます。 (`･ω･´)
今年もよろしくお願いします。m(__)m
俺の今年の目標はプレスマシン100*8 3セット完遂することと、体重80ｷﾛです！

929 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/02(火) 22:19:55 ID:zP7jZ8m/

>>927
ありゃりゃ、こりゃまたｺﾞﾘ暴の腕に火を着けたみたいやな。
よっしゃ！ほんなら２回やって引き分けやったら３回目で勝負決めようや。

>>928
おめでとうさん。
プレスに慣れてきたらﾌﾘｰのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをお勧めするで。
ｺﾞﾘGもおるしｺﾞﾘ婆？もおるから頼もしいなｗｗ

930 ：はじめまして名無しさん：2007/01/02(火) 22:42:51 ID:XfOHWgt1

前から不思議なんだけど、ノンケの皆さんがそこまで体鍛えるのはどうして？
寸止め兄さんの理由は以前見た記憶があるような…。
良かったら教えてください

931 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 23:07:50 ID:???

>>928
新人あ！こ！ｗｗｗｗ
100㎏8発3ｾｯﾄ逝けばMAX120㎏に手が届くかもやな^^
新人ｺﾞﾘ期待してまっせ!!!
>>929
よっしゃ左右とも２本先取したら勝ちってことで(*｀Д´*)
ん？じゃあさ、左右で分け合った場合どうすんの？？？

ﾃｷｰﾗの一気勝負でもしますか？ｗｗｗｗ

932 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/02(火) 23:30:50 ID:???

>>930

おれがｶﾗﾀﾞを鍛え始めたのは小学生のころ‥ｼﾞｬｯｷｰ･ﾁｪﾝに憧れてかなｗｗ

本格的にｼﾞﾑ通うようになったのは‥

ｸﾗﾌﾞで正道会館の連中と遭遇し圧倒されて
自分のｲｶﾂｻ､男らしさ(見た目の)に失望したこと

別れたｼｮｰﾀﾞﾝｻｰの元ｶﾉが黒人と付き合い始めてから
『なおふみさんよりｲｶﾂｲ人なんかｺﾞﾛｺﾞﾛおるで』て言いだしたこと
この２つの出来事が同時期に起こって
俺をｼﾞﾑへ通い始めさせたねｗｗ
鍛え始めてｶﾗﾀﾞが出来上がってくると
周りの俺に対する態度がｶﾞﾗﾘと変わってきてその効果を実感。。
かわいい女の子や若い女の子にｶﾗﾀﾞ目的で近寄られる体験なんかしてしまった日にゃ
『世の男達にﾁﾔﾎﾔされてるﾋﾟﾁﾋﾟﾁの女子中･高生』の気分やもんねｗ
普通の頭脳､顔､経済力しか持たない俺達が女の子にﾁﾔﾎﾔされる道は
『筋骨隆々のｶﾗﾀﾞを手に入れること』しかないからなｗｗ

大多数の女の子に嫌われても
一部の女の子にｱｲﾄﾞﾙ扱いされたらそれでいい。。

かなしい男達の
ささやかな楽しみ‥
筋ﾄﾚなんかしたくてしてない‥

美少年に生まれたかったｗｗ
(´д｀)

933 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/02(火) 23:57:31 ID:zP7jZ8m/

>>930
俺が前に言うてたのって心身ともに鍛えなおすって奴かな？
あれは冗談で本当は腹が出てきて体が中年オヤジ風になってきてん。
それに仕事が殆どデスクワークになってしまって思いっきり運動不足やった。
このままではあかんと思って肉体改造と運動不足解消のために始めたんやけど
使用重量が増えてきて明らかに体つきが変わってくるとめっちゃ楽しくなってきてん。
これがウエイトにハマる理由やろうなあ。
今度ウエイトはじめる前の写真もうｐしてみるわ。
前に違うスレでうｐしたことあるけどめっちゃ情けない身体してるでｗｗ

>>931
テキーラ勝負・・ﾑﾌﾌ、あれやったらポン酒勝負でもええで(・∀・)

934 ：はじめまして名無しさん：2007/01/03(水) 00:05:56 ID:kWDUmLHv

>>932
…そうなんですか。すごく直球に答えてくれてありがとうございます。
前から不思議やったんですよ。
健康のためにしてはやりすぎでは？ってぐらい鍛えてるでしょう。
むしろ腕やら肩やら腰やら痛めて、不健康になってるやん！と思ってたから。
あーなんか俺誤解してましたわ、なおやさんのこと。
もともと自分に自信満々の人かと思ってた。違ったんですね。
エロ目的でこのスレ見てた自分が恥ずかしいわあ。
寸止め兄さんのﾁﾝｺのこといっぱいｶｷｺしてごめんなさい(´・ω・)

935 ：はじめまして名無しさん：2007/01/03(水) 00:49:53 ID:kWDUmLHv

>>933
えっ、あれ冗談だったんですか。本気にしてた(´・ω・)
上であんなこと書いたけど、うpは楽しみにしてます(・∀・)

936 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/03(水) 00:52:26 ID:???

>>933
ﾎﾟﾝ酒勝負ぉｋ(*~▽~*)
勝負は2㍑超えたくらいからが本番やのぅｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>934
俺は健康の為にやってるんちがうで^^
健康てか不健康になってるからなｗｗ
もともと自分に自信満々の人もたまにｶﾗﾀﾞ鍛えてはるけど
ほとんどの場合
深刻な運動不足か
自分に何かしらｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ持ってる人がｶﾗﾀﾞ鍛えるんちゃうかなぁ‥

ｴﾛｴﾛとかﾁﾝｺのことは謝る必要ｾﾞﾛやん^^
寸珍の茎囲まだかなぁ？？ｗ(*~▽~*)ｗ

937 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/03(水) 08:57:55 ID:ggNwgRo5

今日は数年ぶりに京都にでも初詣行ってこよ。

>>936
＞勝負は2㍑超えたくらいからが本番やのぅ

ほ～頼もしいねぇ(´ー｀)
なんでも恋やな。
久々に２升酒喰らってみるかなｗｗｗ

938 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/03(水) 11:38:42 ID:???

>>937

ぐは！２升酒ｗｗ
２人で４升ｵｰﾊﾞｰ‥店に樽でも用意させんとアカンかもやな‥
２人で会計４万軽く超えるぞｗｗｗｗ

よっしゃｱｰﾑと肝臓のﾋﾟｰｷﾝｸﾞ計画練らﾈﾊﾞ｀∀´)ｷｷｷ

939 ：はじめまして名無しさん：2007/01/03(水) 22:27:24 ID:???

鍛えてるくせにアルコールを口にするとは！

940 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 01:12:26 ID:???

>>939
アルコールの筋肉異化作用すか？

あんなん微々たるもんやできっと

ベンチの児玉くんも毎日飲むってゆうてたしｗ

俺は普段週２回くらいしか飲まない‥てか飲めない(´д｀)毎日疲れすぎてｶﾗﾀﾞが欲さないのｗｗ

941 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 01:15:35 ID:z1u7Nh2H

>>938
肝臓のピーキング・・・う～んこれは何十年とやってるけど未だ掴めんなあｗ
てか今日は平安神宮に初詣行ってきたけど高速降りてから混んでたから疲れたorz

>>939
俺はアルコール機関みたいなもんでアルコールなしでは動かれんわｗ
ていうのは大げさかも知れんけど自分の好きなことを優先するやろなあ。
まあ今はトレーニングも好きになってるけどｗｗ

942 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 01:17:38 ID:z1u7Nh2H

>>940
ビルダーの今中選手も毎日飲むって言うてるからなあ。
あの超豪筋がｗｗｗ

943 ：大吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 01:36:44 ID:???

>>941
肝臓のピーキングは簡単やで～
ピーク持っていきたい日の10日ほど前から毎日空腹時に少しだけ酒飲むだけｗｗ
平安神宮いいなあ(*~▽~*)
おみくじひいた？
俺リアルだと小吉やったわｗｗ

944 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 01:44:41 ID:z1u7Nh2H

今日は初詣帰ってきてから親父とこで兄弟揃って呑んでた。
でやはり恒例のｱｰﾑﾊﾞﾄﾙが始まったﾝやけどここ十年ほどﾀﾞｸﾄ屋やってる弟に
負けっぱなしやったライトハンドが勝った。
弟はよっぽど悔しかったみたいで続けて５回やった。
もちろん全勝やで。弟の腕は俺より短いけど圧倒的に太い。
やはりｴﾌﾞﾘｶｰﾙが効いてるんやろか。
ﾑﾌﾌ、なんか凄い自信ついたでｗｗｗ

945 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 01:48:38 ID:z1u7Nh2H

>>943
おみくじ・・・俺は変なんでたら嫌やからやめたｗｗ
子供達は引いてたけど。。

てかあんなけ自信あったくせに小吉かいな。
まあおみくじみたいなもん気にすんなや。
おれは今までそういうのんにとことん裏切られたからなｗｗｗｗｗ

946 ：小吉ｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 02:15:07 ID:???

>>944
ほほうっ！ｴﾌﾞﾘﾝｶｱﾙ効果出てるんや？ちなみに弟さんは歳いくつれすか？

＞おみくじ・・・俺は変なんでたら嫌やからやめたｗｗ
　　　　↑　↑　↑これと

　　　　↓　↓　↓これ
＞まあおみくじみたいなもん気にすんなや。

なんてなんて？ｗｗｗｗｗｗ

947 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2007/01/04(木) 09:28:34 ID:???

>>929
そうですね。フリーのベンチプレスやってみたいんすけど、バーベルがあるジムがお金高いんすよね・・。Ｇさんが行ってるジムはちっと遠いし。
プレスマシンで100*8 3セットできたら考えてみます！(*´д`*)
>>931
期待に応えられるように精進いたします。
愛か死か！(´･∀･`)

948 ：はじめまして名無しさん：2007/01/04(木) 09:54:14 ID:???

このスレ住人はタバコも吸うの？

949 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 12:07:58 ID:z1u7Nh2H

>>943
＞ピーク持っていきたい日の10日ほど前から毎日空腹時に少しだけ酒飲むだけｗｗ

これ毎日やってるんやけどなあ。
毎日やると効果なくなるんか？そりゃそうやなｗｗ

>>946
ぐは・・えらい矛盾したこというとるねぃ。。
これやから酔っ払いの言うことは信用できんYｗｗ

弟は俺より一つ下の３８やで。

>>947
細胞の群れの次は愛か死かが気に入ったみたいやなｗｗ

>>948
俺はウエイト始めて止めたな。
ハイレップスのスクワットで呼吸困難で死ぬかと思って
こりゃウエイトかタバコか！でウエイトをとったわけやね。

950 ：ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 12:31:49 ID:???

>>947
最近竹ｽﾚ見てないけど今度はそんなん連投してるんやな？
たまには覗きにいきますか。。
>>948
タバコはかれこれ辞めて２年半かな。。あれはｳｴｲﾄ関係なく辞めるべきやとｵﾓ^^
>>949

＞これ毎日やってるんやけどなあ。
＞毎日やると効果なくなるんか？そりゃそうやなｗｗ

毎日？俺もｼﾞﾑ通う前は昔毎日してたわｗ
ただそれやると酒に酔えなくなって
酒代もったいなくない？

＞弟は俺より一つ下の３８やで。

年子なんや？

これまた凶暴なん‥
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

951 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 16:09:05 ID:z1u7Nh2H

>>950
最近晩酌はあんまりたくさん飲まんなあ。
缶ビール１本と焼酎お湯割り１～２杯だけやで。

年子の弟は俺よりは凶暴かもナぁ。
なんせ俺が凶暴じゃないからなぁ。

なおやは今日から仕事なん？

てか肘から肩にかけてえらい痛いがな(´･ω･`)
歯磨きするだけでも痛い。ﾔﾊﾞｲﾅｰ

952 ：ゆぃ：2007/01/04(木) 17:33:30 ID:i6WyqwFb

今日、お友達とお買い物行ってめっちゃかわいぃワンピースとブーツ買ってん♪ゆぃ、今までスカートとか履いた事なかったから女の子になった気分♪"

953 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 20:55:21 ID:???

>>951

ほええ～
寸ﾁｬﾝ休肝日作ってますか？(´д｀)
＞年子の弟は俺よりは凶暴かもナぁ。
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((゜д゜;)))

＞なおやは今日から仕事なん？

明日からでし‥あっという間に休み終わりやｗｗ(´д｀)
寸ﾁｬﾝはいつからなん？

＞肘から肩にかけてえらい痛いがな(´･ω･`)

これは前から？
なんでなん？？

954 ：はじめまして名無しさん：2007/01/04(木) 21:22:00 ID:???

ティクベロって人は消えたの？

955 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/04(木) 22:07:35 ID:???

トレ初め式行ってきますた(*´Д`)
半月ぶりのベンチプレス。ん？ベルトが締めにくい…巻き方が逆だ…Σ(ﾟ∀ﾟ；)
70kg～おっ♪軽いんで内科医？
80kg～工ｴｴｪｪ(´･ε･｀)ｪｪｴｴ工めっさ重い!?２回しか挙がらん…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
常連さんが来て｢いきなり90kg？｣Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ足し算間違えてるし…
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ
80kgに直して8Reps。意外に落ちてなかったけど、もう疲れてきたのであとは適当に流して終了！
あー、でも疲労感が心地よくて気分爽快(`･ω･´)

956 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 22:41:59 ID:???

>>952
そいえばスカート姿見たことないな‥
見たい～(/ρ＼)
>>954
ﾃｨｸやんなぁ‥
俺は今もこのｽﾚにいるような気がするね～

957 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/04(木) 22:43:43 ID:z1u7Nh2H

>>952
ん？女の子になった気分？じゃ今までは・・・
う～ん女心は難しいｙ

>>953
最近休肝日作ってないなあ。
今健康診断したら確実に引っ掛かるやろなｗｗ

初出は一緒やな。
俺も明日からやけど休み終わるのメッチャ早かったな。
あと１週間あってもええぐらいやわｗｗ

肘肩は昨日のバトルで悪化したみたい。
肩はなんか関節みたいな感じやわ。いややなー（´Д｀）

寸ﾁｬﾝ・・寸ちゃん・・すんちゃん・・・・（/ω＼）ｷｬｰ

>>954
ﾃｨｸﾍﾟﾛ最近けえへんなぁ。
てかオナじんとか他のゲイの方々もきまへんなぁ。

>>955
ﾄﾚ初め式乙！
俺も早くﾄﾚしたい！！

958 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/04(木) 23:14:03 ID:???

>>955

トレ初めｳﾗﾔﾏｼｽ(´д｀)
俺なんか腹のﾊﾞﾙｸが生涯最高値を‥
しかも体重は据え置きみたいな..orz

逆巻きﾍﾞﾙﾄでしかも簡単なﾌﾟﾚｰﾄ足し算間違えるｗｗｗｗｗｗｗｗ

命名ｱﾙﾂﾍﾞﾝﾁ乙(*~▽~*)

959 ：ﾊｰﾄﾞﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/05(金) 12:22:54 ID:???

仕事しんどいよ～
俺こんなﾊｰﾄﾞな仕事してたんかい。。
(・~ω・)=3

960 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 13:28:10 ID:H6a1tjo0

あ～初出だりぃ。
朝から一杯飲むのはいいけどその後普通に仕事させるなよ。
数年前までは仕事は無かったんやけどなあ。

>>958
＞ｱﾙﾂﾍﾞﾝﾁ

誰がうまいこと言えと・・・ｗｗ

961 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 13:29:40 ID:H6a1tjo0

>>958
＞俺なんか腹のﾊﾞﾙｸが生涯最高値を‥

俺は逆に体重減ってるのに腹回り据え置きやな。。

962 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 13:37:30 ID:H6a1tjo0

>>961
ん？なんか文章おかしいな。

俺は体重減ってるのに腹回り据え置きやな。。か

これやから酔っ払いの（ｒｙ

963 ：ゆぃ：2007/01/05(金) 14:02:38 ID:bp0t/OBz

なぉくんは、お仕事なんやね☆がんばってね(＊≧з≦)ノ☆CHU!!☆

964 ：ｱﾙﾂﾍﾞﾝﾁ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/05(金) 15:25:47 ID:???

寸ちゃんも、お仕事なんやね☆がんばってね(＊≧ε≦)ノ☆BUCCHUuu!!☆
おっちゃんもお仕事なんですけど･･･胸の筋肉痛ｲﾀｽ( ´;ω;`)

965 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 16:01:01 ID:H6a1tjo0

おっちゃんも、お仕事なんやね☆がんばってね(＊≧ε≦)ノ☆BUCCHUuu!!☆

うわ～(*´З`)・:∴:ﾍﾟｯﾍﾟｯ

966 ：ゆぃ：2007/01/05(金) 16:44:47 ID:bp0t/OBz

寸ちゃんも、お仕事がんばってね(o>ε<o)

967 ：なおくん ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/05(金) 17:40:21 ID:???

>>964
老衰ｺﾞﾘﾗもお仕事なんやね☆がんばってね(＊≧ε≦)ノ☆BUCCHUuu!!☆

968 ：はじめまして名無しさん：2007/01/05(金) 18:08:17 ID:???

アルツだの老衰だの言いたい放題だな。

969 ：漏水ｺﾞﾘ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/05(金) 18:08:46 ID:???

さて、今日はｽｸﾜｯﾄやるぜっ!!
ｼﾞﾑへ突撃じゃ～(=ﾟωﾟ)ﾉｼﾞｬ､ﾏﾀ!!

970 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 19:53:16 ID:H6a1tjo0

>>966
寸ﾁｬﾝ・・寸ちゃん・・すんちゃん・・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

>>969
初Mスクワットｶﾞﾑﾊﾞﾚ～ヽ(`Д´)ﾉ

俺は明日トレ初めしよ(･з･)

971 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/05(金) 20:35:40 ID:???

いまからﾄﾚ初め行ってきます！！！！！(*｀Д´*)
>>969
漏水？？また意味深なｗｗｗｗｗｗ
Ｍスクワッツがんばるぇ！！！
>>970
寸ﾁｬﾝ‥ﾄﾚ初めおさｷｯｽ(*｀３´*)CHUPA!!

972 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/05(金) 23:17:17 ID:H6a1tjo0

ワーイ！みんなからﾁｭされたワーイ！彡(ﾉoﾟ∇ﾟo)ﾉ

・・・・・なんかおかしいﾅ。。。

>>971
トレ初めはもちろんﾍﾞﾝﾁか？

973 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 00:08:01 ID:???

>>972
いまジムおわた^^
トレ初めメヌーは
デッドリフト‥

以外全部なり(*~▽~*)
は～気持ちえがった♪
しかしベンチはスミスナローで
100*8･2s 120*3･2s
すんげ落ちた‥(・~ω・)
すぐに戻すけろさ..orz

974 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/06(土) 00:34:40 ID:???

>>973
トレ乙！DL以外全部!?
さすが大凶ゴリ、人間離れしたタフさだな～！
痴呆Ｇは８時頃SQ他終えて、寿司喰いにいって、帰宅と同時に気を失ってたｗ
胸から脇の下あたりの筋肉痛が酷い。明日は大腿四頭筋＆ケツが痛みそうだ。
つか、トリまた戻したんか？

975 ：ｶﾝｼﾞﾀﾞｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 00:52:32 ID:???

>>974

今度は痴呆ｺﾞﾘときた..
ｸｿﾜﾛｽ(*~▽~*)ｗｗ
Ｍｽｸﾜｯﾄ＋寿司＝失神乙ｗ

＞つか、トリまた戻したんか？

実は酉わからなくなっただけなのｗｗｗｗｗｗ

この場を借りて‥
寸ﾁｬﾝ!!!
PCにまだ記録残ってたらまた送ってぇぇ!!!(´д｀)ξ

976 ：はじめまして名無しさん：2007/01/06(土) 01:16:38 ID:???

40のオッサンを「ちゃん」呼ばわりかｗ

977 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/06(土) 01:17:59 ID:1KfqgF0+

>>973
うひゃ～いきなり飛ばしとるねぃ。
やっぱり落ちるもんやねんな。
俺体重２ｋｇ減ったからめっちゃ落ちてるやろなぁ。
てか肩肘まだ痛いけど大丈夫やろか。。

>>974
スクワッツ乙！
寿司食うたて言うことは・・さては宝くじ当たったな。
温泉一泊新年会招待してや！！

>>975
ごめんごめん、忘年会で送るって言うてたんすっかり忘れてた、まさに忘年会。
酉は会社のPCやから休み明けに送るわ。

感じだｺﾞﾘって・・・まさかまた貰ったんか？

てかそろそろ次スレの季節やで。

978 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/06(土) 01:19:22 ID:1KfqgF0+

>>976
俺リアルでも「ちゃん」か「つん」で呼ばれてるでｗｗ

979 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/06(土) 01:54:36 ID:1KfqgF0+

あ～パラオ行きたい～！
今年の慰安旅行のリクエストはパラオで決まりや。

980 ：ｶﾝｼﾞﾀﾞｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 11:49:39 ID:???

>>977
ゥンちょっとﾏｲ陰部の被布上で真菌が祭りを催しとるような..orz
さっそくJISAでｶﾝｼﾞﾀﾞ用治療ｸﾘｰﾑをｵｰﾀﾞｰちまちたｗｗｗｗ

酉お願いちまつ～m(_ _)m

981 ：ｶﾝｼﾞﾀﾞｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 12:22:14 ID:???

>>979
パラオウラヤマシス(;´ρ｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ
可能性高いの？

982 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/06(土) 13:23:00 ID:1KfqgF0+

>>981
昨日たまたま夜中にテレビ見てたら的場浩二と南海キャンディーズがパラオ行ってるとこやっててん。
それ見てたら行きたい気持ちが一気に高まったわｗ

＞可能性高いの？

どうかなぁ。
距離とフライト時間はおｋなんやけどなあ。
場所は基本的にみんながリクエストして決めるんやけど
うちの社長は何処行ってもゴルフしよんねん。
でパラオにはゴルフ場ないからな。これは社長にとったら痛いとこやわ。
今年が無理でもいつか絶対行くで。

983 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 16:06:58 ID:???

>>982
俺もいつか絶対パラオに行きたいっす
(´д｀)
来年の年末年始でも行くかな。。

984 ：寝たきりＧ ◆HQmKQahCZs ：2007/01/06(土) 21:45:53 ID:???

パラオって今ブームなのか？知り合いのおばちゃんがパラオ生まれだｗ
うーん、おれは今日、半月ぶりのＢＰとＳＱの後遺症で寝たきり老人･･･
左肩と右脇腹はなんとなくいい感じ(`･ω･´)

985 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/06(土) 22:11:59 ID:???

ジムおわた(*~▽~*)今日はスクワトしてちた～
80㎏10発3セットやけどギックリ以来まともにしてなかったから辛かったｗｗ

話変わるけどジム帰りに焼酎『黒霧島』買ってきた～

こないだ飲んだ『海童』は大人の味わいがキツくてダメだったけど『黒霧島』は結構うまいなあ♪

986 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 00:09:14 ID:7AvuQRDe

初ﾄﾚ行ってきた。
手始めに胸と背中をやったったわい。

肩はﾍﾞﾝﾁではたいしたことなかったけどワイドのチンニングで結構痛かったな。
ﾍﾞﾝﾁでは肘が痛かったわ。チンでも痛かったけど。
でもしばらくしたら治るやろ。
ｽﾐｽﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁは前回より伸びてたんは前回がﾀﾞﾒ過ぎたんか
或いはアルコール燃料のおかげか、はたまた今日届いた新しいサプリのおかげか。。う～んわからん。

>>983
パラオ行くんやったら是非スクーバのライセンスとって行きたいな。
これがあるなしでは全然違うやろな。
俺は持ってないけど。

>>984
寝たきりて早すぎまんがなｗｗ
そのパラオ生まれのおばちゃんて日本人？

>>985
黒霧が美味かったんやったら今度は黒伊佐錦飲んでみ。
これはウエイト板のなおきって奴に教えてもらったんやけどこれがまた美味い。
奴は鹿児島に住んでるらしいけど向こうではポピュラーな焼酎らしいわ。
俺今は黒伊佐錦ばっかりやで。

987 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 00:12:28 ID:SYkX/jun

>>ｺﾞﾘ暴
次スレどうするよ。
自分で立ててみるか？あかんかったら俺立てるで。
スレタイ考えてや。

988 ：はじめまして名無しさん：2007/01/07(日) 00:33:13 ID:???

【ｺﾞﾘﾗだらけの】ゴリ組◆８ﾚｯﾌﾟ目【ｻﾌｧﾘﾊﾟｰｸ】

989 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/07(日) 03:11:22 ID:???

【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや８ﾚｯﾌﾟ目【ｼﾝﾄﾞﾛｰﾑが止まらない】

990 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/07(日) 03:13:38 ID:???

【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや◆８ﾚｯﾌﾟ目【ｼﾝﾄﾞﾛｰﾑが止まらない】

991 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/07(日) 03:30:46 ID:???

【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや◆8ﾚｯﾌﾟ目【ｼﾝﾄﾞﾛｰﾑが止まらない】

992 ：なおや ◆V.NtctZCN. ：2007/01/07(日) 04:28:20 ID:MUOLpwhq

やっぱりｽﾚ立てれないすわ
最終案。。

【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや◆８レップ目【代謝症候群w】

ﾃﾝﾌﾟﾚ
Silver-Back２(画像・動画ぅpコーナー)
http://mbbs.tv/u/?id=silverback
Silver-Back１
http://megaview.jp/view.php?v=561561
■ここは筋肉・女・酒が大好き【なおや】のスレです
■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(来訪少なめ　マニアックな女(ヒト)ヨロシク)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！

すんちゃん
よろしくお願いしますm(__)m

993 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/07(日) 04:32:26 ID:MUOLpwhq

酉間違った

994 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 10:47:02 ID:SYkX/jun

勃てまちた。

【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや◆８レップ目【代謝症候群w】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1168134272/

995 ：ミキ ◆fD/ccMaIeE ：2007/01/07(日) 13:08:50 ID:???

厨房みたいでスミマセソm(__)mξ

996 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2007/01/07(日) 14:13:48 ID:???

ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸﾒﾀﾎﾞﾘｯｸﾗﾗﾗﾗ～♪
ｼﾝﾄﾞﾛｰﾑｼﾝﾄﾞﾛｰﾑﾙﾙﾙﾙ～♪
ﾄﾚ２日したら体重増えてきた(*~▽~*)

997 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 15:07:20 ID:SYkX/jun

>>995
ミキﾀｿいらっさ～い。

なんかﾀｹﾎﾟﾑみたやがなｗｗ

998 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 15:08:55 ID:SYkX/jun

>>997
ﾀｹﾎﾟﾑみたいなんは>>996ねｗ

999 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2007/01/07(日) 15:11:06 ID:???

時間は夢を裏切らない　夢も時間を裏切ってはならない

そして

999

1000 ：little Snake ◆Snake/cccs ：2007/01/07(日) 15:15:17 ID:gIUVQ9EF

1000なら幸せ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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