1 :
◆wwww0Kc4Ig :
ペヤング超大盛り
3 :
ほんわか名無しさん:2006/09/29(金) 23:15:45 O
2ゲト!
今日はカップ麺だった。
今、非常にハラヘッテマス
4 :
ほんわか名無しさん:2006/09/29(金) 23:26:32 O
たこ焼き
5 :
ほんわか名無しさん:2006/09/29(金) 23:53:06 0
ジュース
6 :
ほんわか名無しさん:2006/09/29(金) 23:54:05 0
ヒト
7 :
ほんわか名無しさん:2006/09/29(金) 23:57:00 O
【朝】なし
【昼】グラタン1/4・餃子2つ
【夜】なし
【その他】水・ポカリ
昨日より食べてない!明日は頑張る!
8 :
ほんわか名無しさん:2006/09/30(土) 00:09:12 O
からアゲ ウィナー 白米
かつめし
ほか弁は久しぶりに食べたけど、凄いおいしいねぇ
10 :
ほんわか名無しさん:2006/09/30(土) 02:01:09 O
【朝】エリンギのせマヨトースト コーヒー牛乳 アロエヨーグルト
【昼】しらす タラコ 海苔 御飯 紅茶 コーヒープリン
【間】トマトプリッツ イカの塩辛 御飯
【夜】タンメン(しめじ、エリンギ、キャベツ、にら、ハツ、もやし 茹で卵のせ) ハツとネギ炒め 餃子 ネギの山菜のせ 日本茶
11 :
ほんわか名無しさん:2006/09/30(土) 02:56:00 O
みかん、ヨーグルト、ミートソーススパゲッティ、ジャムトースト、栗ようかん、
アイスコーヒー、中華丼、ポテトサラダ、梨、リンゴ、チーズ
12 :
ほんわか名無しさん:2006/09/30(土) 02:57:07 O
イナゴの佃煮(茶漬け)
>>1乙!
新スレおめ!記念カキコ
朝・なし
昼・スタミナ丼(豚、にら、卵、ニンニク多し)
夜・五目中華丼、ギョーザ
いま気付いたけど、2食とも丼&ニンニクorz
14 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/09/30(土) 18:12:33 0
こんばんは〜
≪朝≫ケンタのツイスターを半分、和風かつバーガーを2口、ミニクロワッサン1個、d汁
≪昼≫海老グラタン、アクティブダイエット500ml、ミスドのドーナツ1個
≪夕≫カツ丼、なめこと豆腐の味噌汁、野菜炒め、沢庵
≪間≫ファンタグレープ100ml、後でアイスを食べる予定
>>13d
15 :
前スレ994:2006/09/30(土) 20:00:11 0
こんばんは〜。
朝 サンドイッチ(玉子&チーズ)2個
昼 スパゲッティーペペロンチーノ、ファンタメロンソーダ300cc、
きなこウェハース(ひと口サイズ)48g入り1袋
夜 餃子10個、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、ミニカレーせんべい1袋
ポテチョさん、スレ立てお疲れ様で〜す。(^з^)/
前スレの>995さんもお気遣いありがとうございました。m(__)m
16 :
ほんわか名無しさん:2006/10/01(日) 17:00:26 O
昨日のぶん
【朝】ミニしらすおにぎり 日本茶
【間】アメリカン ほうじ茶
【昼】ハンバーグランチ サラダ わかめスープ
【間】トマトプリッツ アロエヨーグルト コーヒー牛乳
【夜】タンメン(ニラ、キャベツ、もやし、ハツ、茹で卵、エリンギ、しめじ) 日本茶
【深夜】牛タン2枚 ユッケビビンバ 日本酒5合
・・・朝まで飲みすぎorz
17 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/01(日) 20:17:31 0
こんばんは〜
≪朝≫玉子焼き、焼きそば
≪昼≫カツ丼、缶コーヒー
≪夕≫肉まん小1個、焼き鳥、メンチカツ半分、ふろふき大根、ホウレン草のお浸し
≪間≫コーラ100ml、極細ポッキー(新発売)5本、リーフィ(チョコパイ)4枚
>>15d
|。д゚)yー~~
【朝】チップスター 板チョコ コーヒー2本
【昼】吉牛大盛りつゆだく
【夜】ラーメン ギョウザ おにぎり
19 :
ほんわか名無しさん:2006/10/01(日) 20:44:24 0
こんばんは♪
朝・パン
昼・パン
夜・パンみみ
お肉の味が思い出せないよ・・
20 :
ほんわか名無しさん:2006/10/01(日) 22:31:27 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 冷凍中華チャーハン1人前、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
夜 冷凍メンチカツ2個、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
こんばんぬるぽ〜
【朝】なし
【昼】なし
【夜】カレーライス、からあげ2つ
【その他】サイダー、水
今日は、よく食べたと思う。
土日休みなしで狩りorz
朝・なし
昼・駅立ち食いそば(穴子天)
夜・メバル塩焼き、じゃことうがらし、かぶの梅肉合え、鶏飯
深夜・ビール、鯵南蛮漬け、小松菜おひたし、わかめ酢の物
オヤスミ〜ノシ
23 :
ほんわか名無しさん:2006/10/02(月) 02:38:49 O
【朝】茹で卵 日本茶
【間】エビフライ巻 マミー
【昼】麻婆春雨 餃子 マミー
【夜】ポトフ(鶏肉、じゃが芋、キャベツ、しめじ、人参、玉葱、舞茸)
【深夜】タラモ&卵トースト 日本茶
24 :
20:2006/10/02(月) 19:41:23 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ4個、味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 ゆで卵1個
夜 冷凍中華チャーハン1人前、野菜ジュース1杯、
ミニカレーせんべい1袋
>>20 10/01書き忘れ
夜 味付海苔6枚、ご飯1杯
>>21 ガッ!
25 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/02(月) 21:44:13 0
こんばんは〜
朝 冷凍ピラフ半人前、ホウレン草のお浸し、レトルトカレー2口
昼 お好み焼き1枚
夕 牛丼、きのこの味噌汁、卵豆腐、ししゃも焼き、茗荷の漬物1個
間 缶コーヒー、アクティブダイエット300ml、極細ポッキー5本
26 :
ほんわか名無しさん:2006/10/02(月) 23:00:35 O
【朝】なし
【昼】タラモトースト2枚 紅茶
【間】納豆 御飯 カイワレ イカの塩辛 しらす 日本茶
【夜】キンピラごぼう ひじき煮 豚キムチ舞茸入り 卵サニーレタスサラダ しらす 御飯 味噌汁(キャベツ、椎茸、しめじ、えのき)
梅酒・・・今のところ2杯
27 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/03(火) 20:38:37 0
こんばんは〜
≪朝≫ご飯、玉子焼き、明太子、海苔、切り昆布煮
≪昼≫コロッケサンド、牛乳
≪夕≫ご飯、口細カレイのから揚げ、インゲンの天ぷら、ホウレン草のお浸し&きのこ煮、
ササミサラダ(鶏ささみ、大根、中華くらげ、胡瓜、もやし、ニンジン入り)
≪間≫コーヒー1杯、アクティブダイエット500ml、チーズケーキ
28 :
ほんわか名無しさん:2006/10/03(火) 22:23:32 0
こんばんは〜。
朝 昔ながらのソース焼きそば
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 ホワイトチョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
夜 冷凍メンチカツ(小)2個、ゆで卵1個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、サッポロポテトバーベキュー味小袋
29 :
ほんわか名無しさん:2006/10/04(水) 00:18:09 O
【深夜】+梅酒2杯 ビール中ジョッキ2杯
【朝】味噌汁(葱、椎茸、豆腐) ひじき キンピラごぼう 御飯 日本茶
【昼】御飯 しらす 塩辛 紅茶
【夜】ハツとピーマン炒め ミニお好み焼き(豚、天かす、キャベツ) サニーレタス卵サラダ ひじき キンピラごぼう 味噌汁(豆腐、キャベツ、椎茸、わかめ) 日本茶
缶ビール一本 白ワイン少し
30 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/04(水) 19:15:33 0
こんばんは〜
≪朝≫ご飯、カニかま、目玉焼き、明太子、子持ちめかぶ、海苔、梅干
≪昼≫おにぎり1個、ハンバーグ、切り昆布煮、カニかま
≪夕≫おにぎり小1個、天ぷら(口細カレイ、小女子いわし、茄子)、インゲンの佃煮
カボチャの煮付け、蕗炒め
≪間≫ホットコーヒー2杯、アクティブダイエット500ml、日本茶2杯
31 :
ほんわか名無しさん:2006/10/04(水) 21:10:32 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
きなこウエハース(ひと口サイズ)48g入り1袋
昼 チョコボール(苺)1箱
夕 ゆで卵1個
夜 緑のたぬき、野菜ジュース1杯、かっぱえびせん小袋
32 :
ほんわか名無しさん:2006/10/04(水) 22:18:32 O
起床直後:ハチミツ入りプロテイン50g
朝:米2合、全卵10個の玉子焼き、アボガド半個、野菜サラダ
軽食:ウエイトゲイン+プロテイン
昼:米2合、鶏胸肉皮付き2枚、アボガド半個、野菜サラダ
軽食:ウエイトゲイン+プロテイン
トレ前:プロテイン50g、さつまいも1個
トレ直後:菓子パン3個
上記20分後:ハチミツ入りプロテイン50g
上記1時間後:米2合、焼いたニシン、納豆3パック、野菜サラダ、ウエイトゲイン+プロテイン
筋肉もりもり人がやってきた予感〜
34 :
ほんわか名無しさん:2006/10/05(木) 02:06:58 O
【朝】なし
【昼】黒豆ココア ビール一本
【間】御飯 塩辛 キンピラごぼう ひじき 紅茶 白ワイン少し
【夜】チキンフィレオ ポテト コーラ
なにもやる気が起きないひどい一日だったorz
35 :
ほんわか名無しさん:2006/10/05(木) 02:49:05 0
ビーフシチューにパンが入ってるヤツ。
こごは〜
≪朝≫ご飯、玉子焼き、焼き鮭、筑前煮、ポテトサラダ、味噌漬け、揚げだし豆腐、シメジの天ぷら
≪昼≫鮭おにぎり1個、コーヒー、アクティブダイエット
≪夕≫カレーライス、鳥のから揚げ、梨、蕗の炒め物、インゲンの佃煮、カボチャの煮付け
37 :
ほんわか名無しさん:2006/10/05(木) 22:02:04 0
こんばんは〜。
朝 チョコケーキ(ひと口サイズ)7個入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 チョコクッキー(ひと口サイズ)63g入り1袋
夜 パック寿司、鯵の塩焼き、ゆで1個、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
38 :
ほんわか名無しさん:2006/10/05(木) 22:11:15 O
こんばんぬるぽ〜〜
【朝】なし
【昼】なし
【夕方】カレー1/3
【夜】ベーコン1枚・ウィンナー2つ・スクランブルエッグ・ロールパン2個
【その他】珈琲・紅茶・お茶・水
よく食べました。
ある期間に入るまで増やせる様に頑張る
>>38 ガッ!
それでも腹減らね?
朝・カップラーメン(豚骨醤油)、おかかおにぎり
昼・ミニやきそば+おにぎり弁当
夕・きのこおにぎり
夜・ビール、牛タン、ハヤシライス
36時間の狩りきつかった・・おにぎり何個食ってんだ?
明日またフツーに出勤orz
40 :
ほんわか名無しさん:2006/10/05(木) 23:58:08 O
【朝】なし
【昼】カレーパン キャラメルカプチーノ
【間】茹で卵 日本茶
【夜】ディアボラ風ハンバーグ(ポテト、コーン添え) カプチーノ3杯 コーヒー1杯 ホワイトウォーター1杯 サラダ
生理前は腹減らないorz
41 :
ほんわか名無しさん:2006/10/06(金) 00:02:17 O
朝:なし
昼:コーヒー、豚丼の上の具とつゆ(一昨夜の残り)、でん六豆、ふりかけ
夜:中華丼ぽぃモノ
夕飯は海老入りで美味かったw 1人暮らしだと魚介類ってすげぇご馳走だよな。
42 :
遊酔:2006/10/06(金) 00:39:06 0
朝〜チーズバーガーとフィッシュバーガー
昼〜なーし
夕〜米少し、鮪刺し、おひたし、ポテサラ、鳥ササミ
夜〜生ビール8杯
やば;;でぶるよぅ (>。<)
43 :
ほんわか名無しさん:2006/10/06(金) 19:43:10 0
こんばんは〜。
朝 サバの塩焼き2切れ、月見だんご(小)5個
昼 五目皿うどん(太麺)、チョコビスケット(ひと口サイズ)60g入り1袋
夜 牛カツ飯、コーンサラダ、ゆで卵1個
カロリーの高い物ばかり食べてしまった・・・Orz。
44 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/06(金) 20:08:47 0
こんばんは〜(´・ω・`)y━・~~~
朝 カレーライス、肉団子5個、インゲンの佃煮
昼 醤油ラーメン
夕 食ぱん、カレー、コーン&レタス&ソーセージ&プチトマト5個(マヨ)、餃子5個、紫蘇の実の佃煮
間 ブラックコーヒー、アクティブダイエット、日本茶2杯
45 :
ほんわか名無しさん:2006/10/06(金) 22:14:59 O
【朝】なし
【昼】卵トースト アップルティー【夜】タンメン(キャベツ、椎茸、ほうれん草、人参、卵) 日本茶
深夜に腹減りそorz
46 :
遊酔:2006/10/07(土) 11:31:08 0
朝〜飯一杯、汁一杯、金時草の酢物、ササミ、豆腐。
夕〜飯一杯、汁一杯、鮪と帆立と鰆の刺身、ササミ、野サラ、
お新香、梅干。
一時間後〜筋トレの後プロテインD200cc。
夜〜生ビール12杯。
体脂肪落としたいけど;酒が止められない(*.~)”
47 :
ほんわか名無しさん:2006/10/07(土) 11:54:15 O
【朝】無し
【昼】ほか弁のチキン竜田
【夜】無し
【朝】とろろ、半熟卵
49 :
ほんわか名無しさん:2006/10/07(土) 21:19:10 0
こんばんは〜。
朝 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2個
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2個、カレーパン1個、かっぱえびせん小袋
夜 緑のたぬき、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
50 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/07(土) 21:33:31 0
こんばんは〜
朝 一昨日のカレーの残り
昼 醤油ラーメン\600
夕 おかゆ、大根の味噌汁、鳥つくね&水餃子の醤油豚骨スープ鍋(他に白菜、えのき、葱等)、
秋鮭の煮付け、あけびと茗荷の甘味噌炒め、紫蘇の実の佃煮、ポテトコロッケ半分
間 「飲む酸素Diet」という飲み物500ml、からだ巡茶410ml
51 :
ほんわか名無しさん:2006/10/07(土) 22:04:09 0
朝 おにぎり1個、味噌汁1杯、野菜ジュース1杯
昼 梅おにぎり1個
夜 ご飯2杯、ささみと梅のはさみ焼き、焼き鮭、サラダ、卯の花、飴2個
昼ちゃんと食えばよかったなあ。
52 :
遊酔:2006/10/08(日) 09:14:14 0
朝〜すき家の朝鮭定食、サラダ。
夕〜飯、汁、鮪の醤油漬け、えりんぎ、ササミ、サラダ、お新香
一時間後〜プロテイン。
夜〜生ビール11杯。
喰い欲ゎ無いけど、呑み欲がねぇぇ’。
53 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/08(日) 19:24:10 0
(´・ω・`)y━・~~~こんばんは
朝 おにぎり(牛肉しぐれ)1個、緑茶1杯
昼 チャーハン半人前、塩ラーメン半人前、茹でカボチャの生クリーム和え
夕 せんキャベツ(主食)、ポテトサラダ、イカリング、筑前煮、たらこと蒟蒻とニンジンの和え物
茄子の素揚げ、ブルーベリーヨーグルト、ごぼうと蒟蒻のキンピラ
間 鯛焼きアイス半分、ホットコーヒー2杯
朝 カレーパン
昼 おかかおにぎり2個 赤いきつね
夜 ご飯 すき焼き
間 チョコスティック6本
間食し過ぎたなぁ・・・
55 :
ほんわか名無しさん:2006/10/08(日) 20:19:44 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 昔ながらのソース焼きそば、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
夜 (レトルト)カレーライス、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
朝・カップラーメン
昼・インドカレー(チキン)、ナン、サフランライス、タンドリーチキン、
サラダ、マンゴープリン、ラッシー
夜・オニギリ
全部カタカナな食べ物だった(夜は駄目?)
あした接待ゴ流布だからもう寝る。オヤシミ
昼
ハニートースト オニオンスープ
夜
鍋焼きうどん
58 :
遊酔:2006/10/09(月) 10:16:21 0
朝〜チーズバーガーと豚まん。
夕〜飯、蛤のお吸い物、ササミ、鮪と鮭と帆立の刺身
ほうれん草のお浸し、がんもと里芋の煮物、梅干
科チクとえりんぎの中華炒め(何れも少しずつ)
夜〜生ビール 14杯
59 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/09(月) 18:32:18 0
こんばんは
朝 醤油ラーメン
昼 醤油ラーメン、浅漬け、柿1口
夕 親子丼、カボチャサラダ
間 塩煎餅1枚、コーンチョコ6個、アクティブダイエット、葉の茶
60 :
ほんわか名無しさん:2006/10/09(月) 20:24:25 0
こんばんは〜。
朝 ポテトチップス小袋
昼 シーフードヌードル、おにぎりせんべい小袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、ゆで卵1個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、チョコビスケット(ひと口サイズ)60g入り1袋
61 :
ほんわか名無しさん:2006/10/09(月) 20:50:18 0
朝 なし
昼 おにぎり1個、野菜ジュース、サラダ、秋刀魚の塩焼き
夜 ご飯半分、焼き鮭、サラダ、春巻き2本、手羽先1本、コロッケ2個、田楽(大根、ちくわ)
間食 ココア1杯、アーモンドチョコ5個
惣菜が安くて思わず衝動買い、やばい・・・。
62 :
ほんわか名無しさん:2006/10/09(月) 20:59:37 O
朝…なし
昼…ピザトースト、コーヒー
夜…豚肉の空揚げ、シメジの天ぷら、大根の味噌汁、飯一杯、
夕食後…霧島(焼酎)六杯
63 :
ほんわか名無しさん:2006/10/09(月) 21:11:54 O
ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身
ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身
ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身
ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身
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ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身ささ身
64 :
ほんわか名無しさん:2006/10/09(月) 21:46:48 0
朝 缶コーヒー
昼 アメリカンドック
夕 カツ丼
今 じゃがりこ
65 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/10(火) 19:21:16 0
こんばんは
朝 ご飯、みかんと胡瓜の酢の物、目玉焼き、海老シュウマイ
昼 肉まん半分、デニッシュ食パン1枚、鮭の煮付け
夕 ご飯1口、肉まん半分エビフライ、コロッケ、せんキャベツ、大根炒め煮、
ひじき煮、いんげんの佃煮、梨
間 かめせん1袋(小袋)、チョコケーキ2口、マロンケーキ2口、コーヒー3杯
66 :
ほんわか名無しさん:2006/10/10(火) 19:23:16 O
朝 ご飯 味噌汁
昼 マクド
夕 麻婆豆腐 きのこの里
67 :
ほんわか名無しさん:2006/10/10(火) 21:11:33 0
こんばんは〜。
朝 シーフードヌードル
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 チョコボール(ミルク)1箱
夜 冷凍中華チャーハン1人前、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
68 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 01:55:50 O
きょうも一日不毛な狩りですた・・
朝・駅スタンドの青汁
昼・ハンバーグカレー温泉卵のせ
夜・しゃぶしゃぶ!のはずが狩りでドタキャンorz終電間際に担担麺、ライス
今・ビール、鯖缶
ふ〜もう寝るかな。オヤシミ
69 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 01:59:34 0
魚肉ソーセージ
70 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 02:12:46 0
もやし一袋分〈250g〉が入った温かい蕎麦
>>1さん、お疲れ様(^-^)ありがとう!やっと気が付きました(^-^;
>>15さん、お久しぶりです♪またよろしくです!
9/29
朝:食べてません
昼:トースト、葱納豆ご飯
夜:コンソメバジル+ペペロンチーノパスタ、紅茶酎、スポーツドリンク
9/30
朝:食べてません
昼:食べてません
間:モッツァレラトースト、ベビーチーズ、赤ワイン
夜:ベビーチーズ、チー鱈(イタリアンバジル味)、鮭と野菜のバターソテー
ワンタンスープ、赤ワイン
10/1
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:クリームシチュー、パン、ご飯少量、赤ワイン、コーラ、珈琲牛乳
10/2
朝:寝てました
昼:旨節かつお麺
間:栗の季節ケーキ1/2
夜:イカ・チキン手羽元唐揚げ、一口カツ、卵スープ春雨、八草茶酎
10/3
朝:薬
昼:食べてません
夜:ちゃんぽん、カレースープ、八草茶酎
72 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 07:04:03 0
チワワ
73 :
71:2006/10/11(水) 07:11:29 0
>>71の続き
10/4
深夜:納豆ご飯、トースト少し、カルーアミルク
朝:薬
昼:焙煎ゴマエビフィレオ、ポテト、チキンナゲット1個
夜:焼き肉(レバー・ハラミ・骨付きカルビ・ミノ・かしら)生ビール大
10/5
朝:カフェ・ラ・テ、小さいパン2個
昼:食べてません
夜:マカジキの香味ソテー・タルタルソース添え、野菜炒め、キムチ、八草茶酎
夜食:鍋焼き饂飩(葱入り)
10/6
朝:カフェオレ
昼:鍋焼きカレー饂飩、昨日の残りの魚・野菜炒め
夜:ステーキ一口、納豆饂飩、焼きそばUFO三口
10/7
朝:食べてません
昼:納豆饂飩、納豆ご飯
間:カフェラテ、チョコパフェ1/2
夜:シュウマイ、サラダ、ご飯、紅茶酎
10/8
朝:薬
昼:スープヌードルカレー、納豆ご飯、お吸い物
間:紅茶のパウンドケーキ・ホイップクリームがけ、じゃり豆、唐辛子梅茶
夜:ブタメンタン塩スープご飯、ベビーチーズ2個、生牡蠣、日本酒、白ワイン
74 :
71:2006/10/11(水) 07:14:56 0
>>73の続き
10/9
朝:薬
昼:薬、ホットミルク
夕:コンソメバジルパスタ、ナポリタン
夜:納豆ご飯、とろろこんぶ入りお味噌汁、オレンジジュース
10/10
朝:食べてません
昼:にゅうめん
夜:納豆ご飯(小)、手作り牛丼(小)、ジン少し
肝臓を休めようかと思ってますw
入院生活一週間。
絶飲食。
フルカリックだけで生きていますorz
76 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 09:13:05 O
7日のぶんorz
【深夜】鶏の唐揚げ一個 餃子一個 ココア
【朝】なし
【昼】紅茶 日本茶
【夜】カレー(椎茸、鶏、人参、玉葱) 御飯 缶ビール一本
77 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 09:19:01 O
8日のぶんorz
【朝】カレー(椎茸、玉葱、人参、鶏) 御飯、目玉焼き サニーレタス ヨーグルト
【間】缶コーヒー
【昼】サイコロステーキ 御飯 ポテト 茹で人参 コーヒー4杯 カルピス一杯
【間】日本茶
【夜】懐石料理 白ワイン二杯 ビール一本半
78 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 09:27:55 O
9日のぶんorz
【朝】納豆 漬け物(キュウリ、大根) 湯豆腐(水菜、白魚) 味海苔 ぶり煮 御飯 味噌汁(つみれ、なめこ) 日本茶
【間】チョコレートドリンク フルーツ牛乳
【昼】なし
【夜】鶏飯 焼き鳥(心臓、ハツ、ウズラ肉巻き) シーザーサラダ(レタス、トマト、鶏、チーズ、クルトン) 鶏スープ 柚子サワー 日本酒二合
【深夜】ココナッツフィズ 巨峰カルピスサワー
79 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 09:34:02 O
10日のぶんorz
【朝】なし
【昼】チョコスナック数個 紅茶
【間】タンメン(茹で卵) 紅茶
【夜】焼き鳥(ネギマ二本、心臓、ハツ、ウズラ肉巻き) 舞茸鶏炊き込み御飯 シーザーサラダ(レタス、チーズ、クルトン、トマト、鶏) 中生ビール三杯半
80 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/11(水) 20:18:47 0
こんばんは
朝 食パン1枚、筍と蕗の煮物、海老シュウマイ2個、カニかま
昼 醤油ラーメン
夕 チャーハン&焼きそば弁当、カニかま、大根の油いため
間 コーヒー1杯、アクティブダイエット500ml
81 :
ほんわか名無しさん:2006/10/11(水) 21:19:36 0
こんばんは〜。
朝 冷凍中華チャーハン1人前
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
>>71 またよろしくお願いします。(^-^)/
(メール欄に『age』って書くのやめました。)
82 :
ほんわか名無しさん:2006/10/12(木) 04:54:43 0
おはようございます(^-^)
10/11分
朝:薬、カフェオレ、クロワッサン
昼:ミニ天丼&ミニたぬきうどんランチ
夜:そぼろ弁当1/3、ジンロック1杯、ぐびなま
下の根も乾かぬうちに呑んでしまいましたorz
>>81 こちらこそ(^-^)では、あたしも・・・w
(〃・∀・)σ こんばんは〜
朝 ご飯、タクアンの油炒め、キャベツ&ベーコン炒め、メンチカツ半分、コーヒー2杯
昼 肉うどん
夕 食パン2分の1枚、肉じゃが、焼き鮭、コーンとキャベツのサラダ、餃子3個
メンチカツ半分、アイスコーヒー
84 :
ほんわか名無しさん:2006/10/12(木) 21:20:50 0
こんばんは〜。
朝 たらこスパゲッティー、きなこウエハース(ひと口サイズ)48g入り1袋
昼 食べてません
夜 焼きそばUFO(旨しお)、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
85 :
ほんわか名無しさん:2006/10/12(木) 21:26:47 O
11日のぶんorz
【朝】目玉焼き二個 ホットミルクティー
【昼】ホットミルクティー
【夜】キンピラごぼう ひじき煮(人参、油揚、椎茸) キムチ ホイル焼き(エノキ、椎茸、エリンギ、ウズラの卵) ニンニク醤油漬け 味噌汁(キャベツ、椎茸) 御飯 日本茶
86 :
ほんわか名無しさん:2006/10/13(金) 01:48:16 O
12日のぶん
【朝】なし
【昼】ポカリスエット
【間】ホットミルクティー 野菜コロッケ半分 ちくわの天ぷら 御飯
【夜】キンピラごぼう ひじき煮(人参、椎茸、油揚げ) 納豆(ネギ) 豚キムチ サニーレタス あさりの味噌汁 御飯 日本茶
【深夜】日本酒一合
87 :
ほんわか名無しさん:2006/10/13(金) 02:33:46 O
乙カレーっす
朝・なし
昼・ハム卵野菜サンド、ブロッコリーとトマトのサラダ
夜・汲み豆腐、鮪カツ、胡麻味噌豆腐鍋(豚肉、野菜各種)、おじや
一滴も飲まずに狩場戻って、いままで一人淋しく残務処理。何やってんだ漏れorz
もう眠すぎ、帰って寝る!オヤシミ
88 :
ほんわか名無しさん:2006/10/13(金) 09:54:06 0
こんにちは(^-^)
昨日の分
朝:トースト半分
昼:牛とじ、ご飯
夜:焼き魚、野菜炒め、ご飯、ぐびなま、生牡蠣
89 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/13(金) 20:33:44 0
こんばんは
朝 ご飯、肉じゃが、カボチャサラダ、焼き鮭
昼 おにぎり1個、チョコドーナツパン、牛乳
夕 おにぎり1個、わかめの味噌汁、キンピラ、天ぷら(カボチャ、ごぼうとニンジン、ソーセージ)
肉じゃが、春菊と食用菊の胡麻和え、ファンタグレープ2口
間 ホットコーヒー(ブラック)1杯、アイスコーヒー500ml(ブラック)
90 :
ほんわか名無しさん:2006/10/13(金) 21:30:25 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 食べてません
夕 サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋
夜 パック寿司、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
ミニ煎餅(しょうゆ味)30枚
91 :
ほんわか名無しさん:2006/10/13(金) 23:10:19 0
こんばんは(^-^)
朝:トースト1枚
昼:生姜にゅうめん、素麺
夜:クリームシチュー、パン、赤ワイン、焼酎お湯割り
92 :
ほんわか名無しさん:2006/10/14(土) 13:45:25 O
13日のぶんorz
【朝】なし
【昼】ネギ納豆 御飯 海苔 日本茶
【間】アイスココア 焼きそば
【夜】豚キムチ(小松菜) ひじき煮 キンピラごぼう 味噌汁(ワカメ、椎茸) ホイル焼き(エリンギ、椎茸、エノキ) 御飯 サニーレタス 日本茶
【深夜】ハンバーグサンド 日本酒一合 ロゼワイン一杯
93 :
ほんわか名無しさん:2006/10/14(土) 20:01:25 O
起床直後:ハチミツ入りプロテイン50g
朝:米2合、鶏モモ肉のステーキ400g、ボイルしたブロッコリー一本
軽食:BCAA入りアミノタブレット10錠
昼:米2合、トビウオの刺身3パック、セロリ一本
軽食:ウエイトゲイン+プロテイン
トレ前:プロテイン50g、ツナおにぎり3個
トレ直後:ドーナツ3個
上記20分後:ハチミツ入りプロテイン50g
上記1時間後:米2合、豚肩ロースのしゃぶしゃぶ800g、納豆3パック、野菜サラダ、ウエイトゲイン+プロテイン
94 :
ほんわか名無しさん:2006/10/14(土) 20:16:52 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2個、新潟塩煎餅1袋、
モンブラン小サイズ1ホール(4個分くらい)
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、コーンサラダ、味付海苔6枚、ご飯1杯
ケーキ1ホールは食べ過ぎだよなぁ・・・・Orz
95 :
ほんわか名無しさん:2006/10/14(土) 20:20:20 O
【朝】豆腐、麦茶
【昼】八宝菜丼、麦茶
【夜】蟹、麦茶
96 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/14(土) 20:23:12 0
こんばんは
朝 チョコデニッシュパン1個
昼 おにぎり2個、芋煮汁、柿(河川敷にて)
夕 バターロール1個、茶碗蒸し、鶏肉照り焼き、柿とホウレン草のサラダ、
きんぴらゴボウ、ふかひれスープ、豚の角煮
間 クランチチョコアイス、アクティブダイエット500ml
97 :
ほんわか名無しさん:2006/10/14(土) 23:38:32 0
こんばんは(^-^)
朝:卵焼き、ご飯
昼:焼きそば、とろろ昆布スープ
夜:焼きイカ、フライドチキン、焼きとうもろこし、納豆ご飯
赤ワイン、焼酎お湯割り、リンゴ
>>94 ケーキいいなぁwww
98 :
ほんわか名無しさん:2006/10/15(日) 02:09:38 O
朝・寝てた
昼・コンビニ弁当(鮭、鶏肉等)、野菜の煮物(大根、卵、がんもどき等)
夕・日清具多のチャーシューメン
夜・トマトとオクラサラダ、小松菜とつみれのさっと煮、ささみ梅肉和え、ご飯、ビール
間・白くまアイスミニバー、ラムレーズンアイス、プリングルス
やばい、かなり食べ過ぎた。反省しきり
99 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/15(日) 20:45:44 0
こんばんは
朝 おにぎり1個
昼 おにぎり1個、芋煮汁、エビフライ、缶コーヒー(運動会にて)
夕 おにぎり1個、クリームコロッケ、牡蠣フライ2個、春巻き1個
赤かぶの酢の物、糸コンのたらこ和え、シメジの白和え
間 クリームぜんざい、アクティブダイエット500ml
(´・-・)
朝 パン、オレンジジュース
昼 ご飯、納豆、卵、みそ汁
夕 オムライス、じゃがいものクリームスープ
おなかいぱい♪
101 :
94:2006/10/15(日) 22:28:06 0
こんばんは〜。
朝 ミニ煎餅(しょうゆ味)30枚
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2枚、ポテトチップス小袋
夕 ゆで卵1個
夜 たらこスパゲッティー、野菜ジュース1杯、かっぱえびせん小袋、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
>>97 おいしくて食べ過ぎてしまいました。
102 :
ほんわか名無しさん:2006/10/15(日) 22:33:08 O
こんばんは(・∀・)
朝 ちょっと焦げたパン 目玉焼き ホットミルクココア みかん一個
昼 即席たぬきうどん みかん一個
晩 カレーライス サラダ みかん一個
103 :
ほんわか名無しさん:2006/10/15(日) 22:54:56 O
朝 クリームあんぱん、牛乳
朝2 ペッパーハンバーグ、ロングソーセージ、鶏の照り焼き、ポテト、ご飯、味噌汁
昼 カツ丼、すまし汁、ハーゲンダッツ
昼2 プリングルス、牛乳
晩 すき焼き、ご飯、梅そば、ポテトサラダ
晩2 ハーゲンダッツ、牛乳
食べたお(^ω^)
104 :
97:2006/10/15(日) 23:47:47 0
こんばんは(^-^)
朝:トースト、食パン1枚
昼:納豆ご飯
夜:栗雑穀ご飯、漬物(胡瓜・ナス)、辛子菜漬け、緑茶
栃の実クッキー、混ぜご飯、ぐびなま、赤ワイン
>>101 最近、ケーキは一切れくらいしか食べられませんw
105 :
ほんわか名無しさん:2006/10/16(月) 01:36:12 O
14日のぶんorz
【朝】なし
【昼】ツナマヨかけ御飯 日本茶 アイスココア
【間】白身魚サンド メロンソーダ
【夜】ツナコーンピザ カプチーノ ホワイトサワー 白ワイン三杯
【深夜】中ビール三杯 ココナッツカクテル スティックピザ一口
106 :
ほんわか名無しさん:2006/10/16(月) 01:43:09 O
15日のぶん
【朝】卵ツナマヨトースト 珈琲
【昼】アイスコーヒー
【夜】刺身(はまち、まぐろ、エビ、ほたて、秋刀魚) 餃子 生春巻き(サニーレタス、チキン) カイワレ 海苔 卵スープ 日本茶
【深夜】チョコフレーク一口
107 :
ほんわか名無しさん:2006/10/16(月) 01:58:29 0
こんばんは(・∀・)15日のぶん
【朝】ヨーグルト
【昼】スープ春雨の海老ワンタン
【おやつ】ギンビスのしみチョココーン
【夜】金目鯛?焼いたやつ、韮玉ならぬ葱玉、豆腐と白菜の煮物、御飯
【深夜】紫芋のパイ
一日家でだらだらしてた・・・
108 :
ほんわか名無しさん:2006/10/16(月) 02:13:42 0
りんご×12
109 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/16(月) 18:56:10 0
こんばんは
朝 ご飯、玉子焼き、チョコプリン、牡蠣フライ1個、クリームコロッケ半分
昼 チャーハン
夕 ラーメン、大根のけんちん煮、焼き鳥、焼き鰯、餃子、胡瓜の浅漬け、玉子焼き(朝の残り)
間 アクティブダイエット500ml、コーヒー1杯
110 :
ほんわか名無しさん:2006/10/16(月) 22:54:02 0
こんばんは〜。
朝 かっぱえびせん(韓国のり風味)1袋
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 鮪丼(小)、パック寿司(小)、野菜ジュース1杯、新潟塩煎餅1袋
>>104 体調が悪くて食べれないんですか?
ダイエットを続けているからとかならいいんですけど、
『肝臓を休ませようと思っている』
というような書き込みを以前されていたので、ちょっと気になります。
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:松茸ご飯弁当、ローズティー
夜:鰤大根、ご飯、焼酎お湯割り、赤ワイン、チキン、パン、チーズケーキ
>>110 先日、血液検査をしまして、その結果があまり良くなくて(^-^;
「飲酒か薬の影響か?」と、先生が言っていたのでw
食欲は・・・あまりない・・・?・・・かな?(^-^;
でも、食べてる気がするーw
112 :
ほんわか名無しさん:2006/10/17(火) 01:55:52 O
16日のぶん
【朝】なし
【間】アップルティー
【昼】小さな海鮮丼(エビ、まぐろ、ほたて) 日本茶
【間】チョコフレーク
【夜】マーボー茄子 納豆 山芋 ネギトロ 海苔 味噌汁(小松菜、椎茸) カイワレ サニーレタス 御飯 冷や奴(みょうが) 日本茶
【深夜】缶ビール一本
乙カレーす
朝・野菜ジュース
昼・クロワッサン卵ソーセージサンド、はらこ飯おにぎり
夜(狩りを抜けて)・くん玉ラーメン、ミニチャーシュー丼
さっき(家に帰って)・ビール、おしんこ、卵かけご飯
炭水化物多いなあ。つか卵3個は食べ過ぎ?肉と野菜を腹一杯食いたい
明日は始発の新幹線・・絶対寝坊する・・オヤシミ
114 :
ほんわか名無しさん:2006/10/17(火) 02:25:42 O
パン
16日の分
朝:ミネラルウォーター コップA杯
昼:フレンドのイタリアン ミネラルウォーター @本
夜:わさびの焼き鳥A本 鮪と烏賊とタコのお刺身 チューハイ(緑茶割り)B杯 日本酒熱燗C本
116 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/17(火) 19:21:35 0
こんばんは
朝 紫蘇ごはん、目玉焼き、サトイモの煮っ転がし、ハンバーグ1個、胡瓜の浅漬け
昼 塩ラーメン
夕 おにぎり1個、鮭のムニエル、切干大根、春菊と食用菊の和え物、ひじき煮、胡瓜の浅漬け
白菜の漬物、厚切りハム炒め
間 亀田のつまみ種1袋、チョコデニッシュパン1個、コーヒー(ブラック)3杯
117 :
ほんわか名無しさん:2006/10/17(火) 21:56:15 0
こんばんは〜。
朝 サンドイッチ(玉子、ロースカツ)1個ずつ
昼 五目皿うどん(太麺)、チョコレートパフェ(小)
夜 鯵の塩焼き1尾、サバの塩焼き1尾、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋
>>111 そうですか、無理はし過ぎないようにしてくださいね。
( ^o^)/< 体はお大事に〜。
118 :
ほんわか名無しさん:2006/10/17(火) 23:34:33 0
こんばんは(^-^)
朝:ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト、コーラ(朝マック)
昼:食べてません
夜:野菜炒め、紫蘇昆布、ナスの漬物、ご飯、烏龍酎
>>117 はーい。ありがとうー!(。^-^)ノ
119 :
ほんわか名無しさん:2006/10/18(水) 01:16:42 O
17日のぶん
【朝】なし
【昼】卵トースト 日本茶
【間】苺牛乳 チョコフレーク ネギトロ 海苔 御飯 日本茶
【夜】ハツ焼き わかめサニーレタスカイワレサラダ 味噌汁(茄子、椎茸) 納豆 とろろマグロ 海苔 秋刀魚の缶詰 しらす 御飯 日本茶
【深夜】缶ビール一本 ブランデー一杯 マックチキン半分 ポテト 苺牛乳
120 :
ほんわか名無しさん:2006/10/18(水) 19:31:59 0
こんばんは〜。
朝 かっぱえびせん(韓国のり風味)1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 ゆで卵1個
夜 (具無し)焼きそば、餃子12個、野菜ジュース1杯、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
>>117 書き忘れ
夜 ご飯1杯
121 :
ほんわか名無しさん:2006/10/18(水) 19:54:03 O
今晩はm(__)m
17日の分
朝:ミネラルウォーター コップA杯
昼:野菜タップリ海鮮あんかけうどん ミネラルウォーター@本(500_)
夜:おでん(板コン・糸コン・卵各@つずつ) ジャガ芋のグリルメンタイソース掛け ホタテのお刺身 焼酎(緑茶割り)E杯
こんばんは
朝 なし
昼 あんかけ餃子・キンピラごぼう・白米・味噌汁
間 チョコアイス・チョコケーキ
夜 温野菜マヨスパ
123 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/18(水) 21:50:06 0
こんばんは
朝 バターロール1個、レトルトカレー少し、サトイモと野菜の煮物
昼 ご飯、あさりのお吸い物、鱒とゆで卵のあんかけ、口細カレイ焼き、茶碗蒸し
刺身(ブリ、海老、ホタテ、イカ)、鮭とホタテと野菜の煮付け、わかめそば
ゆでガニ1匹、日本茶3杯、最中1個、紙パックのコーヒー飲料(旅館にて)
夕 ご飯、天ぷら(春菊)、イカリング、マカロニサラダ、コーヒー
124 :
ほんわか名無しさん:2006/10/18(水) 22:15:37 0
朝:野菜ジュース1杯 おにぎり1個
昼:サラダ、ご飯1杯、焼き鮭、カレイの煮付け、おから
夜:ご飯半分、サラダ、焼き鮭
間食:飴1個、カカオ86%2片、コーヒー(ブラック)
午前中まで起きてなきゃなあ・・・。早く片付けなきゃ。
125 :
ほんわか名無しさん:2006/10/18(水) 23:08:45 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:生姜七味葱にゅうめん
夜:手作りおでん(大根・蒟蒻・ジャガイモ・チキンボール・ガンモ・厚揚・
玉子・餅巾着・餅チーズ巾着)、烏龍酎
今日、久しぶりに体重計に乗ってみたら・・・
変わってなかった♪
126 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 04:18:58 O
今帰って北。疲れた
朝・駅スタンドの青汁
昼・釜玉うどん、おでん(大根・ごぼう天)、磯辺揚げ
間・抹茶あずき白玉アイスバー
夜(狩場)・のり弁(ゆで卵、魚フライ、きんぴら)、野菜ジュース
深夜(差し入れ)・ちくわ2本、じゃこ天
あ、きょうは一口も肉食ってない。
うまいものをたらふく飲み食いしたい!オヤシミ
127 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 05:46:41 O
(((((((((((((((((((((())))))))))))))))))))))(((((((((((((((((((((())))))))))))))))))))))))))))))(^-^))))))))))))(((((((((((((((((((((())))))))))))))))))))
128 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 18:03:28 O
今晩はm(__)m
17日の分
朝:ミネラルウォーター コップA杯
昼:オニオンリング・エビバーガー(マック) レタス・コーン・アスパラ・トマトのサラダ ミネラルウォーター@本
夜:ほうれん草のお浸し カブの五目あんかけ 揚げ出汁豆腐 焼酎(緑茶割り)C杯 日本酒(常温)A杯
129 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/19(木) 18:47:42 0
こんばんは〜
朝 チーズトースト、切干大根、牛乳200ml
昼 肉うどん
夕 おかゆ、カレー、シチュー、白菜のお浸し、切干大根、ホッケ焼き、蒲鉾
赤カブの酢の物
間 亀田のおつまみミックス2袋、アクティブダイエット500ml、コーヒー2杯
130 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 20:02:37 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、ミニ煎餅(しょうゆ味)10枚
昼 チョコボール(苺)1箱
夕 ゆで卵1個
夜 餃子12個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、ミニ煎餅(しょうゆ味)20枚
>>128 『17日の分』→『18日の分』の間違いような気がします。
気に触ったらすみません。m(__)m
131 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 20:03:33 0
朝 カレェー パン
昼 野菜スープ
夜 ハムサンド チキンライスおむすび2個 ピザパン ポテチ(のり塩)
ガリガリ君(ソーダ) 梨ジュース500ml 牛乳2杯 グレープフルーツジュース
食いすぎた、気持ち悪・・・
132 :
嬢:2006/10/19(木) 20:07:21 O
朝 なし
昼 餅2個
夜 豆腐三分の一丁、納豆1パック、山芋ちょこっと
栄養かたよってきちゃったけどちょっとでも脂質が多いもの食べると気持ち悪くなる…。。
133 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 23:00:14 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、葱納豆ご飯、カップヌードルカレー1/2
間:ペプシ
夜:自家栽培ミニトマト、蛸焼き、コンソメキャベツスープ、烏龍酎
134 :
ほんわか名無しさん:2006/10/19(木) 23:55:54 O
18日のぶん
【朝】マックチキン半分 珈琲
【昼】アップルティー
【夜】キーマカレー(鶏ひき肉、茄子、玉ねぎ、人参、エリンギ、椎茸) 御飯 日本茶
【深夜〜朝】日本酒一合 ブランデー2杯 中ジョッキビール3杯半 ココナッツカクテル
朝までカラオケで呑みすぎたorz
135 :
ほんわか名無しさん:2006/10/20(金) 00:05:35 O
19日のぶん
【朝】なし
【昼】海苔塩ポテチ1/3 日本茶
【夜】キーマカレー(鶏ひき肉、茄子、エリンギ、椎茸、玉ねぎ、人参) カニクリームコロッケ 御飯 カイワレ サニーレタス 薄焼き卵 日本茶
>>130 本当だ! ありがとうございますm(__)m
137 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/20(金) 19:02:31 0
こんばんは〜
朝 ご飯、シチュー、カレー
昼 うどん
夕 クリームパン1個、厚揚げと竹輪の煮付け(他に豚肉、人参、蒟蒻、椎茸)、シチュー
白菜のお浸し、ほっけ焼き、アクティブダイエット500ml
間 スポンジケーキ1切れ、ホットコーヒー
138 :
ほんわか名無しさん:2006/10/20(金) 21:44:45 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:回転寿司
夜:焼き鳥(ハツ2本)、鳥もも焼き、大学芋2個、ハッシュポテト一口
豚汁、みかん、桃太郎ブドウ、烏龍酎
139 :
ほんわか名無しさん:2006/10/20(金) 23:01:03 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、おにぎりせんべい小袋
昼 牛丼、生卵1個
夜 冷凍炭火焼鳥めし1人前、野菜ジュース1杯、
スナック菓子(たこ焼き味)1袋
140 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/21(土) 19:08:29 0
(〃・∀・)σ こんばんは〜
朝 スパゲッティーミートソース、コーヒー
昼 ミックスサンド、鶏唐揚げ2個、ウーロン茶
夕 醤油ラーメン、ホウレン草のお浸し、ゆで卵、鮭の蒲焼風味、厚揚げの煮付け
間 枝豆アイス1口、きんつま3粒、蒟蒻煮1切れ
141 :
肉様 ◆IZLwGhF6Cg :2006/10/21(土) 19:29:19 O
∩_∩
( 。∀゜)こんばんわ-
【朝】なし
【昼】白米、じゃこ入り納豆、大根といかの煮物、目玉焼き
【おやつ】柿ピ-、林檎一切れ
【夜】ヅケ丼、キャベツのおひたし、きんぴらごぼう、玉葱と卵の味噌汁
∩_∩
( 。∀゜)ばあちゃん、今日もおいしいご飯をありがとう
142 :
ほんわか名無しさん:2006/10/21(土) 21:28:04 0
こんばんは〜。
朝 冷凍炭火焼鳥めし1人前、チョコビスケット(ひと口サイズ)60g入り1袋
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 焼きそばUFO(旨しお)、野菜ジュース1杯、
おにぎりせんべい入り80g1袋
昼 豚汁
間 ポテチ
晩 味噌豚の温野菜添え
野菜うまー
144 :
ほんわか名無しさん:2006/10/21(土) 23:29:25 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ハヤシライス(\150-)、コーラ一口、ブドウ飴
間:チョコドーナツ1/3個、焼酎お湯割り
夜:豚汁in素麺、焼きそば少量(\100-)、柿1個、焼酎お湯割り
145 :
ほんわか名無しさん:2006/10/22(日) 03:24:18 O
20日のぶん
【朝】なし
【昼】日本茶
【間】チョコフレーク ココア
【夜】おでん(ちくわ、大根、骨付き鶏肉、餅巾着、ウズラ巻、じゃが芋) 御飯 サニーレタス 納豆 御飯
【深夜】ビール一本 おでん 日本茶
こんばんわ
朝 無し
昼 春雨とサラダ
夜 白米
147 :
ポテチ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/22(日) 18:48:12 0
こんばんは〜
朝 マックの照り焼きバーガー、ミニクロワッサン1個
昼 おにぎり2個、煮物、カニの缶詰半分(マヨ)、魚肉ソーセージ半分
夕 いくらご飯、はたはたの田楽味噌、百合根とごま豆腐のあんかけ、
食用菊とホウレン草の胡麻和え、ゼンマイ煮
間 もなか半分、パイナップルジュース100l、コーヒー3杯
148 :
ほんわか名無しさん:2006/10/22(日) 19:15:43 O
こんばんは
朝 小さいパン4コ、ヨーグルト
昼 食パン半分
間 芋まんじゅう
夜 今からお茶漬け食べるよ
昼 玄米 豚汁 お新香
晩 牛肉 野菜炒め 玄米 お新香 いわし汁
150 :
ほんわか名無しさん:2006/10/22(日) 19:29:03 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏のつくね(照焼)4個、かっぱえびせん小袋
昼 冷凍鶏のつくね(照焼)4個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
スナック菓子(たこ焼き味)1袋
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
おにぎりせんべい小袋
151 :
ジャッカル ◆JACKALz.7M :2006/10/22(日) 19:29:52 0 BE:458928465-2BP(408)
晩 カツ丼大盛
152 :
ほんわか名無しさん:2006/10/22(日) 19:30:22 0
朝 なし
昼 ご飯1杯 サンマの塩焼き半身
夜 ご飯半分 サラダ 納豆 鮭の塩焼き半身 煮豆
間食 飴2個 梨半分
153 :
ほんわか名無しさん:2006/10/22(日) 22:29:02 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:炒飯
間:チーズ入り卵焼き一口、焼酎お湯割り
夕:ナスのマリネサラダ、椎茸の肉詰め2個、小松菜の辛し和え、
鮪の角煮1個、メンチカツ1/2個、モツ煮込み少量、焼酎お湯割り
夜:餅(甘辛・黄粉)
夜のお餅はヤバイ・・・(^-^;
154 :
ほんわか名無しさん:2006/10/23(月) 00:54:54 O
21日のぶん
【朝】なし
【昼】おでん(ウズラ巻き、骨付き鶏肉、餅巾着、ちくわ) 日本茶 御飯
【夜】エビのマヨネーズ和え 刺身(ブリ、イカ、ほたて、エビ) ベーコンほうれん草サラダ ネギトロ巻 牡蠣の網焼き 茄子の漬物 あん肝 イチゴミルク一杯 日本酒4合
【深夜】ココナッツカクテル 中生ビール…どれだけ呑んだか覚えてないorz
155 :
ほんわか名無しさん:2006/10/23(月) 01:02:01 O
22日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】タクアン チョコフレーク
【夜】餃子 春雨の春巻 味噌汁(あさり) 豚キムチ なめ茸大根おろし 煮物(人参、じゃが芋、玉ねぎ、椎茸、鰹節) タクアン 日本茶 珈琲
【深夜】餃子 春雨の春巻 ペプシコーラ
156 :
ほんわか名無しさん:2006/10/23(月) 21:02:19 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ウィンナー炒め3本、甘い卵焼き、小松菜の辛し和え、鮪角煮1個、
胡麻昆布、胡瓜の漬物、ご飯、薬
間:ローズティー
夜:目玉焼き、チーズハンバーグ1/2、柿1/3、焼酎お湯割り
157 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/23(月) 21:18:43 0
こんばんは〜
朝 カレーのせトースト1枚、目玉焼き
昼 塩ラーメン
夕 ご飯、ロールキャベツ2個、蕪と椎茸と枝豆の煮物、餃子2個
コンソメスープ(タマネギ、ウインナー、わかめ、キャベツ入り)
間 ふかし芋中サイズ1本、コーヒー2杯、おつまみミックス1袋、伊右衛門
158 :
ほんわか名無しさん:2006/10/24(火) 00:03:31 O
23日のぶん
【明け方】インスタント味噌ラーメン(海苔)
【朝】なし
【昼】アイスココア
【間】ダージリンミルクティー
【夜】キンピラごぼう レタスとコーンと卵のサラダ 納豆(小ネギ、大根おろし) 煮物(じゃが芋、玉ねぎ、椎茸、鰹節、人参) 豚汁(豚、人参、椎茸、大根、エリンギ) 小松菜のおひたし 肉野菜炒め(豚、もやし、キャベツ、椎茸、茄子) 御飯 日本茶
159 :
ほんわか名無しさん:2006/10/24(火) 04:05:23 O
【朝】セブンイレブン・五目あんかけそば 小岩井ヨーグルト
【喫茶店】チョコレートアイス
【昼夜兼用?】ケンタッキー オリジナルチキン1ピース ビスケット
【夜中】サトウのごはんを味付け海苔で
160 :
ほんわか名無しさん:2006/10/24(火) 04:10:03 O
朝:なし
昼:おにぎり・パン・カフェオレ
夜:焼肉・サラダバー・塩せん
161 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/24(火) 19:03:16 0
こんばんは〜
朝 くるみデニッシュ食パン1切れ、ご飯2口、納豆、目玉焼き
昼 おにぎり1個、卵サンドイッチ2切れ、コーヒー、アクティブダイエット
夕 くるみデニッシュ食パン1切れ、スキヤキ、ホウレン草の胡麻和え、カニ缶2口(マヨ)
間 パイシュー1個、チョコ棒1本、コーヒー
昨日
朝 なし
昼 ヨーグルト
夜 きのこのぺぺロンチーニ
夜食 味噌汁
今日
朝 ヨーグルト
昼 カツ丼 緑茶
夜 チキンライス
間食 ミルキー5つ
163 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 01:46:04 O
24日のぶん
【朝】なし
【昼】アップルティー 御飯 タクアン
【夜】しゃぶしゃぶ(牛肉、白菜、ネギ、豆腐、しめじ、エノキ) 中生ビール2杯 カプチーノ3杯 ホットココア2杯 ホットレモネード1杯 和風マカロニサラダ一口
【深夜】日本酒一合
164 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 02:22:19 O
【朝】サンマルクカフェ・クリームパン、アイスティー
【昼】ローソン・ビーフン、カットパイン
【夜】数寄屋・牛丼、お味噌汁
…自炊しろよ…
165 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 02:27:36 0
【朝】ごはん 納豆 目玉焼き 味噌汁
【昼】野菜ジュース サラダ パスタ
【夜】鍋 雑炊 ビール
全部自炊!!
(どれだけヒマなんだよ…)
166 :
肉様 ◆IZLwGhF6Cg :2006/10/25(水) 02:55:20 O
∩_∩
( 。∀゜)こばわ-
24日の分
【朝】瓶牛乳、柿、チ-ズ蒸しパン
【昼】自作弁当(八宝菜、ブロッコリ-、卵焼き、野菜の豚肉巻き、ほうれん草の胡麻和え、じゃこご飯)
【おやつ】果汁グミバレンシアオレンジ味
【夜】豆腐と長いもの揚げ物、ご飯、かみなり蒟蒻、キャベツの卵とじ、大根と油揚げの味噌汁
∩_∩
( 。∀゜)ばあちゃんと天の恵みに謝謝☆!
167 :
み:2006/10/25(水) 03:05:59 O
こばマン(´・ω・`)
朝:ファミマ
昼:給食
夜:ママン特製豚汁
168 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 03:16:51 0
良スレ?
朝:寝てた
昼:寝てた
夜:ご飯 にんじんとキャベツの豆腐の野菜炒め味噌味ハム入り
夜食 カップヌードルカレー ロールケーキチョコ みかん ウイスキー
24日
【朝】パン シチュー ソーセージ
【昼】おにぎり2個 からあげ サラダ
【夜】玄米 豚汁 さんま おひたし
170 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 14:38:34 0
こんにちは(^-^)
10/24の分
朝:鶏の唐揚げ、玉子焼き、漬物、ご飯
昼:食べてません
間:ベルギーチョコケーキ、カプチーノ2杯
夜:カシラ2本、鶏の唐揚げ、イカリング、揚げシュウマイ、ポテトコロッケ、
フライドポテト、焼酎お湯割り
171 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/25(水) 20:57:25 0
こんばんは
朝 トースト(ピーナッツクリーム)、すきやきの残り、ホウレン草の胡麻和え、ヨーグルト
昼 とんこつラーメン
夕 とり釜飯、きのこの味噌汁、さわらの塩焼き、チンジャオロースー、
シナチクと豚肉と糸コンの煮物、切り昆布煮
間 かぼちゃケーキ、おーいお茶、ドーナツ半分、しょうゆ飴1粒
172 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 23:35:49 0
こんばんは(^-^)
朝:カフェオレ
昼:葱納豆、イカ納豆、ご飯
間:ガトーショコラ1/2個
夜;パスタ(ペペロンチーノ・たらこ・ミートソース)、焼酎お湯割り、コーヒー牛乳
173 :
ほんわか名無しさん:2006/10/25(水) 23:39:49 0
朝:おかゆ・ナスの漬物・かりかり梅・春菊の胡麻和え・お茶
昼:焼きうどんソース味
夜:ご飯・野菜たくさんのお味噌汁・春菊の胡麻和え
レタス・鳥のから揚げ
朝 ヨーグルト
昼 カツサンド サラダ
夜 きのこのミートソースパスタ
間 コアラのマーチ
175 :
外食娘。:2006/10/26(木) 01:18:19 O
【朝】マクドナルド…フィレオフィッシュ・ミックスベリーヨーグルト・アイスティー
【昼】オリジン弁当…ハンバーグ・パンプキンサラダ・おにぎり鮭
【夜】セブンイレブン…おでん(たまご・ちくわぶ)・チョコバナナクレープ
壁|-)ノシおやすみ
176 :
ほんわか名無しさん:2006/10/26(木) 01:34:09 O
乙カレーす。一週間ぶりぐらい?に来ますた
朝・なし
昼・駅の立ち食いそば(いか天、卵)
夜・豚ピーマン炒め定食、レタスサラダ
狩り忙しすぎ。オニギリ・パン・弁当ばっかでカキコする気にならんかった。
久々に野菜食えて幸せ。オヤシミ〜
177 :
ほんわか名無しさん:2006/10/26(木) 03:42:34 O
25日のぶん
【朝】なし
【昼】ダージリンティー インスタント味噌ラーメン(小ネギ、コーン) タクアン
【間】ナッツチョコ一口 アイスココア
【夜】タン麺(小ネギ、豚、キャベツ、人参、茹で卵、ワカメ、コーン) 椎茸ニンニクバター炒め レタス 日本茶
【深夜】缶ビール2本
朝 なし
昼 クリームパン
夜 きのこのクリームパスタ
179 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/26(木) 21:58:29 0
こんばんは〜
朝 とり釜飯、きのこ汁、切り昆布
昼 おにぎり2個、ドーナツ1個、コーヒー
夕 ご飯、豚汁、コロッケ、シュウマイ4個、レタス、プチトマト2粒、鰯焼き
間 芋ようかん1切れ、かぼちゃのケーキ1個、おーいお茶
180 :
ほんわか名無しさん:2006/10/26(木) 23:00:54 0
こんばんは(^-^)
朝:ミートパスタ少量、ミートソースパン、コーヒー牛乳、薬
昼:食べてません
間:ミートパスタ少量
夜:焼き鳥(レバー・砂肝)、ビールっぽいリキュール類、ミートスパナポリタン風
181 :
ほんわか名無しさん:2006/10/26(木) 23:10:02 0
冷凍春巻き
【朝】ごはん 豚汁 漬け物
【昼】焼き鯖定食
【夜】ピザ
183 :
ほんわか名無しさん:2006/10/27(金) 01:26:18 O
乙っす
朝・駅スタンドで青汁
昼・ミートボールホワイトシチュー、ライス、スープ、サラダ
夜・生ビール、秋刀魚刺身、ゴーヤ豚味噌炒め、ポテトサラダ、卵焼き、おにぎり
きょうは満腹満足。オヤシミ〜
184 :
ほんわか名無しさん:2006/10/27(金) 19:16:11 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:葱生姜にゅうめん
夜:カレーにゅうめん、カレー(辛口)のみ、カレーライス
粋生スーパーファイン350ml、焼酎お湯割り
185 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/27(金) 21:04:22 0
こんばんは〜(´・ω・`)y━・~~~
朝 ご飯、豚汁、シュウマイ、玉子焼き、納豆
昼 ピーナッツクリームパン、ジャムパン、ミックスジュース
夕 ご飯、刺身(いなだ)、鳥から揚げの甘酢あんかけ、シチュー、
蕗の煮物、スパゲッティーのサラダ、ホウレン草のお浸し
間 ガトーレーズンアイス、アクティブダイエット、マヨネーズアラレ小袋
朝 おにぎり2つ
昼 ビーフカレー
夜 ジンギスカン ビール
187 :
ほんわか名無しさん:2006/10/28(土) 03:15:39 O
26日のぶん
【朝】なし
【昼】ダージリンティー
【間】苺牛乳 ナッツチョコ一口 ポテコ半分
【夜】ニンニクライスの春巻 チキンガーリックトマトソース 鳥スープ 日本茶
【深夜】ポテコ半分 ロゼワイン1/2本
188 :
ほんわか名無しさん:2006/10/28(土) 03:21:14 O
27日のぶん
【朝】なし
【昼】苺牛乳 日本茶
【間】しらすご飯 カニクリームコロッケ ちくわ天ぷら
【夜】ほうれん草と人参のバター炒め 卵焼き 味噌汁(ネギ、椎茸、大根) 納豆(小ネギ) 秋刀魚の缶詰 日本茶
【深夜】日本酒一合
189 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/29(日) 00:11:39 0
こんばんは〜
朝 おにぎり1個、生クリーム入りパン半分
昼 おにぎり2個、玉子焼き、ソースカツ、ブロッコリー、蒲鉾、海老天
ハンバーグ、ギンダラ、筑前煮(手作り弁当)、ウーロン茶
夕 ご飯、寄せ鍋(鱈、鶏肉、蒟蒻、白菜、きくらげ、葱、豆腐)、かに玉
納豆
間 缶コーヒー、ごまたまご(東京玉子本舗)2個、ケンタのツイスター2口
メロンソーダ3口、いちごミルク飴1粒
190 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 18:17:35 0
こんばんは(^-^)
10/28分
朝:食べてません
昼:カレーにゅうめん、カレーライス
間:ままどおる
夜:メンチカツ、イカリング、鶏皮唐揚げ、ご飯、焼酎お湯割り
今日の分
朝:食べてません
昼:メンチカツ、鶏皮唐揚げ、カリカリちりめん葱納豆ご飯
間:ポテコ、ままどおる、ポテチ1枚、ローズティー
夜:ホッケ、大根玉葱ツナサラダ、ご飯、焼酎お湯割り、カレー
191 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/29(日) 18:25:20 0
こんばんは〜
朝 シーフードヌードル小さいカップ、昨日の寄せ鍋の残り、かに玉の残り
昼 ピラフ2口、チョコデニッシュパン1個、卵サンド小1切れ、パングラタン1口、コーンスープ少し、サラダ、
ハンバーグ小2個、イカのフリッター小6粒、ベーコンとしめじのスパゲッティー少し、玉子焼き小1切れ、
ひじき煮1口、肉じゃが1口、串からはずした焼き鳥2粒、パイナップル小2切れ、柿1切れ、ライチ1粒、
グレープフルーツ小1切れ、ホットコーヒー2杯、麦茶(ホテルのバイキング)・・・食べすぎorz
夕 ピザ、ミスドのグラタンパイ、ビーフシチュー、春巻き、ホウレン草のお浸し、100%リンゴジュース
間 アクティブダイエット、伊右衛門、ベークドチーズケーキ
192 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 18:35:11 0
こんばんは。
昼 茹でた南瓜薄切5枚・ウドン1玉・蟹1パイ・青リンゴ1個・もろみ酢(約250ml)
間 よもぎ餅2ケ・レアチーズケーキ1切・焼チーズケーキ1切・梨1個
夕 焼き鳥(ネギマ)2本・鶏からあげ1個・麦酒1/2缶(350ml)
193 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 19:06:06 O
今晩は。
【朝】×
【昼】ねぎトロ巻き1本
【間】コンソメポテチ・プッカ・みかん4こ
【夜】ざるそば・合鴨のスープ・抹茶クレープ・柿1こ
194 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 23:18:02 0
195 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 23:37:04 O
朝:なし
昼:マクド(チーズバーガー・ポテトS・コーラS)
間:チーズスナック・飲み物(軽くコップ10杯ほど)・ポッキー(期間限定)・ジャガビー・チュッパチャップス的なキャンディ1本(オレンジ)
夜:食前に青リンゴ(4分の1をたべ、鍋(かにやらなんやら‥)食べたのはほとんど白菜メイン・ランチョンミート・のり・寿司一貫くらいの白飯
今:Jリーグチップス・チョコビ・多量の水分・10円ガム
196 :
ほんわか名無しさん:2006/10/29(日) 23:39:18 O
朝 なし
昼 なし
夜 麦茶とハーゲンダッツ
29日
【朝】パン ベーコンと目玉焼き トマト ぶろっこりー
【昼】無し
【夜】チーズケーキ
198 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 14:06:30 O
28日のぶん
【朝】なし
【昼】カニクリームコロッケ ちくわ天ぷら ご飯 日本茶
【間】ポテコ いちご牛乳
【夜】ブリの煮付け(椎茸、ネギ) レタス卵ツナサラダ 味噌汁(ネギ、椎茸、ワカメ) キンピラごぼう ニンニク醤油漬け 日本茶
【深夜】かっぱえびせん 鶏唐揚げ2個 缶ビール3本
199 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 14:14:27 O
30日のぶん
【朝】トンカツのせトースト いちご牛乳
【間】缶コーヒー おにぎり 漬け物 味噌汁セット(新潟フェアの試食品)
【昼】なし
【間】メロンクリームソーダ
【夜】エビのマカロニグラタン 水 サラダ(レタス、チーズ、パプリカ) 白ワイン一本半
【深夜】ロゼワイン1/2本 かっぱえびせん
200 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 18:34:07 O
今晩は。
【朝】ご飯・納豆・チーズクリームスープ・柿1こ
【昼】ハム玉子サンド・唐揚げ1こ・南瓜クレープ・紅いもプリン
【間】おさつどきっ・みかん2こ
【夜】ご飯・鰤,カレイの煮付け・かいわれ大根,レタス,ピーマンのサラダ・キャベツともやしの味噌汁・柿1こ
201 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/30(月) 19:04:55 0
こんばんは〜(´・ω・`)y━・~~~
朝 Mr.ドーナッツのダブルショコラパイ1個、ミニクロワッサン1個、ホウレンソウ草入り卵焼き、ビーフシチュー
昼 おにぎり、いなり寿司1個、太巻き1個、握りずし2個、アクティブダイエット
夕 ご飯、若芽と卵の味噌汁、ギンダラ、スパゲッティーサラダ、ガンモドキとサツマイモの煮つけ
食用菊とホウレンソウ(ゴマドレッシング)、ホットコーヒー
202 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 19:25:02 0
こんばんは
朝 葡萄ジュース・パン・
昼 ポテトサラダ・鮭おにぎり・パンナコッタ
夜 カップラーメンカレー・パン・チョコレート
・・・炭水化物万歳(涙
パイのみ
204 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 23:15:43 O
30日のぶん
【朝】コーヒー牛乳
【昼】かっぱえびせん コーヒー牛乳
【夜】刺身(はまち、甘エビ) とろろマグロ キンピラごぼう 味噌汁(人参、椎茸、ネギ) キュウリの漬け物 ハツと小松菜炒め 御飯 サラダラーメン一口 レタス しらす 日本茶
缶ビール飲もうか迷い中orz
205 :
ほんわか名無しさん:2006/10/30(月) 23:37:49 0
こんばんは(^-^)
朝:フリカケご飯、薬
昼:葱納豆ご飯、とろろ汁
夜:麻婆豆腐、もやし炒め、カップヌードルカレー少量、焼鳥(皮・砂肝)、
粋生スーパーファイン350ml、赤ワインロック、焼酎お湯割り
ピザ
28日
朝 サンドイッチ
昼 ステーキ、ほたてのサラダ
夕 マグロ丼
29日
朝 なし
昼 幕の内弁当
夕 マグロの漬け丼
夜 野菜スティック 豆腐 ビール
30日
朝 カツサンド
昼 ペスカトーレ アイスコーヒー
夕 ビーフシチュー きゅうり
208 :
ほんわか名無しさん:2006/10/31(火) 18:02:31 0
朝 しらす丼
昼 エビバーガー 牛乳 野菜スープ
夜 ご飯 鯖の塩焼き 味噌スープ
間 チップスター プリン
>>195は関西人?
209 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/10/31(火) 19:09:57 0
こんばんは〜ヽ(・∀・)ノ
≪朝≫ご飯、わかめの味噌汁、焼き魚(口細かれい)、がんもどきの煮付け
≪昼≫味噌ラーメン、イカフライの串揚げ、コーヒー
≪夕≫親子丼、チキングラタン、ふろふき大根、海草サラダ
≪間≫ごまたまご1個
210 :
ほんわか名無しさん:2006/11/01(水) 02:18:44 O
31日のぶん
【深夜】缶ビール1本
【朝】卵トースト1/2 レタス 日本茶 珈琲
【昼】ハンバーグ 御飯 レタス 日本茶
【夜】豚の生姜焼き レタス カイワレ あじと椎茸の煮付け キュウリの漬け物 味噌汁(豆腐、ワカメ、椎茸) 御飯 しらす 日本茶
【深夜】缶ビール1/2本
211 :
ほんわか名無しさん:2006/11/01(水) 02:27:11 O
>>210に追加
朝御飯にヨーグルトも食べたんだった(゜∀゜)
昨日
朝 パン
昼 肉まん あんまん
夕 ビーフシチュー ご飯
夜 サラダ
213 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/01(水) 19:17:12 0
こんばんは〜
≪朝≫親子丼
≪昼≫おにぎり1個、かまぼこ、胡瓜入りちくわ、ミニハンバーグ、筑前煮、竹輪の磯辺揚げ
アスパラガス、プチトマト、豚のしょうが焼き(手作り弁当)、アクティブダイエット
≪夕≫ご飯、酢豚(久しぶりに作った・・・洗い物が大量発生)、マカロニグラタン、
口細かれい焼き、オレンジ、マスのあんかけ
≪間≫クッキー2枚、日本茶2杯
214 :
ほんわか名無しさん:2006/11/01(水) 19:58:11 0
215 :
ほんわか名無しさん:2006/11/01(水) 23:31:05 0
こんばんは(^-^)
10/31分
朝:薬
昼:バター風味きのこラーメン、カレー風味生姜焼きランチ1/3
夜:里芋と人参と蒟蒻の煮物、栗ご飯、粋生スーパーファイン350ml
今日の分
朝:カップワンタンメン、栗ご飯、薬
昼:海鮮八宝菜、鶏唐揚げ、ほうれん草とサーモンのパスタサラダ、
ゆで卵とブロッコリーとエビのサラダ、栗ご飯
夜:豆腐の白菜あん煮、大根のお味噌汁、鶏唐揚げ、栗ご飯
粋生スーパーファイン350ml、焼酎お湯割り
朝 パン
昼 紅鮭弁当
夕 ナスとベーコンのトマトソースパスタ
217 :
ほんわか名無しさん:2006/11/02(木) 00:53:39 0
218 :
ほんわか名無しさん:2006/11/02(木) 03:14:49 O
1日のぶん
【朝】なし
【昼】紅茶 かぶの漬け物 赤い狐
【間】冷凍ピザ 林檎ジュース
【夜】焼き鳥(心臓、うずら肉巻、肝) シーザーサラダ 鶏雑炊 たくあん 白菜漬け物 ゆずサワー1杯 日本酒一合
【夜中】フライドポテト 中生ビール3杯 ココナッツカクテル1杯 カルアミルク1杯 アイスココア2杯
219 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/02(木) 22:43:28 0
こんばんは〜
朝 卵サンド、飲むヨーグルト、酢豚
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、鮭のアラと大根の煮付け、大学ポテト、かに玉、キャベツのお浸し(ごまドレ)
間 モナ王、コーヒー
220 :
ほんわか名無しさん:2006/11/02(木) 22:55:16 O
【朝・昼合同】焼き鳥六本・珈琲三杯
【夜】ジャガイモだけのカレー・珈琲三杯
221 :
ほんわか名無しさん:2006/11/02(木) 23:57:55 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:鶏南蛮弁当タルタルソース付き、ホット爽健美茶
夜:コフキ芋、煮込みミートボール、ブルーチーズ、赤ワイン
222 :
ほんわか名無しさん:2006/11/03(金) 02:58:46 O
2日のぶん
【朝】なし
【昼】冷凍ピザ 日本茶
【間】日本茶
【夜】目玉焼きのせキーマカレー(鶏挽き肉、玉ねぎ、人参、じゃが芋、茄子、椎茸) キュウリの漬け物 カレーの春巻 豚焼き一枚 林檎ジュース
223 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/03(金) 19:14:59 0
こんばんは〜(´・ω・`)y━・~~~
朝 チャルメラ(キャベツ、ウィンナー、鶏肉入り)
昼 カツ丼定食
夕 寄せ鍋(海老、ホタテ、タラ、白菜、肉団子、葱、結び蒟蒻)、肉うどん
間 黒豆ココア、ウーロン茶
224 :
ほんわか名無しさん:2006/11/03(金) 19:35:36 O
朝:玉子かけご飯
昼:玉子おじや
夜:玉子おじや
昨日
朝 コーンフレーク
昼 ご飯 塩辛
夕 きのこのミートソースパスタ
夜 ネギトロご飯 サラダ ビール 梅酒
今日
朝 なし
昼 おにぎり2つ
夕 紅鮭弁当
226 :
ほんわか名無しさん:2006/11/03(金) 22:37:33 0
こんばんは(^-^)
朝:ポタージュスープ、トースト
昼:焼きソバ、牛串(ロース)
夕:回転寿司、生ビール1杯
夜:半熟目玉焼き、ワイルドターキー、ブルーチーズ、赤ワイン
227 :
ほんわか名無しさん:2006/11/04(土) 03:23:26 O
3日のぶん
【朝】卵オムライス風キーマカレー キュウリの漬け物 あさりの味噌汁 日本茶
【間】缶コーヒー
【昼】なし
【間】缶コーヒー
【夜】串カツ(蟹のハモ巻き、ピーマンの肉詰め、椎茸の肉巻き、サザエのマヨ風、アスパラ肉巻き、牛肉、エビの紫蘇巻き) 野菜スティック(キャベツ、人参、プチトマト、大根) お茶漬け たくあん ほうじ茶5杯 黒糖ゼリー
【深夜】日本酒一合 ブランデー2杯
3日
【朝】玄米 味噌汁 煮物 納豆
【昼】スパゲィー
【夜】中華色々
229 :
ほんわか名無しさん:2006/11/04(土) 21:20:12 O
4日のぶん
【朝】林檎ジュース
【昼】漬け物(キュウリ、茄子) 缶カフェオレ
【夜】カツオのたたきサラダ サーモンのムニエル 揚げ餃子 ツナおにぎり コーラスウォーター
深夜に何を食べようかorz
230 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/04(土) 21:35:22 0
こんばんは〜
朝 おかゆ、寄せ鍋
昼 おにぎり1個、トン汁
夕 トン汁、麻婆豆腐、コーヒー
間 あられ3個、揚げ煎餅1枚、チョコ1かけ、からだ巡り茶
231 :
ほんわか名無しさん:2006/11/04(土) 23:53:03 0
こんばんは(^-^)
朝:赤ワイン
昼:パスタ(たらこ・トマト)、焼きソバUFO2口
間:ベビースターラーメン、チョコ少し
夜:ターキー、シュウマイ、豆腐とワカメのお味噌汁、赤ワイン、お茶
232 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/05(日) 19:13:44 0
こんばんは〜
朝 チャルメラ(とんこつ味―もやし、キャベツ、鳥皮入り)
昼 おにぎり小1個、マーガリン&ブルーベリージャム付き食パン1枚、リンゴジュース
夕 赤飯、ふかひれスープ、キスフライ、胡瓜&えのき&竹輪のドレッシング和え、
玉子焼き1切れ、麻婆豆腐、白菜の煮びたし
間 コーヒー3杯、醤油あられ1個
233 :
ほんわか名無しさん:2006/11/06(月) 00:48:02 O
5日のぶん
【深夜】五目麺 珈琲1杯 アイスコーヒー2杯 アイスティー1杯 餃子 フライドポテト
【朝】アロエヨーグルト 珈琲 黒糖パン1個 サラダ煎餅2枚 カブの漬け物
【昼】マックチキン フライドポテト コーラ じゃが芋とチーズを揚げたやつ
【夜】卵のせチキンラーメン 日本茶
【深夜】缶ビール1本
4日
朝 ご飯、塩辛
昼 焼きそば
夕 焼肉 ご飯 ビール
間 ケーキ2つ
5日
朝 なし
昼 ざるそば
夕 トムヤムクン ひき肉のバジル風味炒め ジャスミンライス ビール
こんばんは。
【朝】ご飯・納豆・ヨーグルト・水
【昼】ハム玉子パニーニ・焼鳥・ポカリ
【間】セコイヤチョコ・チョトス半分
【夜】カツ丼・水
236 :
ほんわか名無しさん:2006/11/06(月) 19:43:43 0
こんばんは(^-^)
11/5の分
朝:ゆかりパスタ、赤ワイン
昼:チキン、赤ワイン
夜:薬
今日の分
朝:薬
昼:ワンタンメン(塩味)
夜:ポテトコロッケ、ヒジキの煮物、葱納豆ご飯、ゆかりご飯、
赤ワイン、ベイリーズ
(もう少し食べちゃうかも・・・(^-^;)
こんばんは〜
朝 ご飯、玉子焼き、白菜の煮びたし
昼 おにぎり1個、玉子焼き、赤カブ漬け
夕 カレーライス、さんまの塩焼き、ラフランス1個
間 ラムレーズンアイス1口、コーヒー5杯
朝 ご飯 塩辛
昼 ご飯 いわしのハンバーグ キャベツの千切り 味噌汁
夕 きのこのミートソースパスタ
239 :
ほんわか名無しさん:2006/11/07(火) 01:15:45 O
6日のぶん
【朝】目玉焼き カイワレレタス 日本茶 ヨーグルト
【昼】黒糖パン コーラスウォーター サラダ煎餅6枚
【間】黒糖パン 日本茶 白ぶどうジュース
【夜】きしめん(豚、ネギ、椎茸、小松菜) イカかき揚げ天 エビ天 サラダ(レタス、キュウリ、カイワレ) 日本茶
【深夜】日本酒一合
240 :
ほんわか名無しさん:2006/11/07(火) 02:36:42 O
久々に来ますた。乙です
朝・なし
昼・チキンカツ、キャベツ千切り、ご飯、味噌汁、漬物
夜・おにぎり2個(鮭、明太子)、けんちん汁、野菜ジュース
深夜・ハムレタスサンド、オレンジジュース
間・禁煙中につき、大量のガム+フリスク+ブラックコーヒー
あ〜こんな日に限って仕事が泊まり込みにorzもう禁煙やめたい
インスタント春雨もあるから朝に食べまふ
241 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/07(火) 20:55:50 0
こんばんは〜
朝 カレーライス、玉子焼き
昼 海苔弁当(ご飯、ちくわの天ぷら、白身魚フライ、しそ昆布、きんぴらごぼう、玉子焼き)
夕 厚切り食パン1枚、里芋と豚肉と野菜の煮付け、鮭の醤油漬け焼き、赤かぶの酢の物、ホウレンソウと柿の胡麻和え
間 柿1個、マヨネーズあられ小袋1、日本茶3杯、まんじゅう1個、コーヒー2杯、爽健美茶
242 :
ほんわか名無しさん:2006/11/07(火) 22:58:03 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:辛い中華そば(丸永)
夜:チキンボールとキャベツのコンソメスープ、ご飯、カレースープ、ペイリーズ
243 :
ほんわか名無しさん:2006/11/08(水) 20:51:13 O
今晩は。
11/7
【朝】カツ丼1/3
【昼】味噌茄子おにぎり・ちょこまん
【夜】×
11/8
【朝】牛乳
【昼】ビタミン剤
【間】ご飯・肉野菜炒め・クラッカー4枚
【夜】×
7日
朝 なし
昼 クリームパン 牛乳
夕 ご飯 野菜炒め 豆腐
夜 カツサンド少々
8日
朝 ふりかけご飯
昼 キムチ鍋
夕 ご飯ハンバーグ
間 チョコレートアイス2つ
245 :
ポテチョ ◆wwww0Kc4Ig :2006/11/08(水) 21:13:26 0
こんばんは〜
朝 ご飯、里芋と豚肉と野菜の煮付け、鳥唐揚げ、野菜の胡麻和え
昼 おにぎり1個、鳥唐揚げ
夕 ご飯、魚入り味噌汁、天ぷら(細カレイ、茄子、サツマイモ)、ホウレン草のお浸し
大根おろし、タマネギと椎茸と卵の炒め物
間 メンズポッキー1箱、コーヒー2杯、爽健美茶、マヨネーズあられ小袋1、薄皮饅頭1個
246 :
ほんわか名無しさん:2006/11/08(水) 21:59:30 0
こんばんは(^-^)
朝昼:玉子掛けご飯
間:とんがりコーン少し、唐辛子梅茶、ポタージュスープ
夜:鶏唐揚げ、蒸しブロッコリー、キャベツのサラダ、春雨玉子スープ、ご飯
焼酎お湯割り、ベイリーズ
葱納豆だけ 食べたい〜(^-^;
247 :
ほんわか名無しさん:2006/11/08(水) 23:29:22 O
7日のぶん
【朝】なし
【昼】イカのかき揚げ 御飯 日本茶
【間】キャラメルカプチーノ
【夜】エビのチリソース 豚とほうれん草炒め レタス キュウリ 御飯 味噌汁(椎茸、茄子、ネギ) 納豆(ネギ)
【深夜】白ワイン1本 ナン一口 サラダ二口
248 :
ほんわか名無しさん:2006/11/08(水) 23:33:26 O
8日のぶん
【朝】なし
【昼】水 日本茶
【間】アロエヨーグルト2個 メロンゼリー1個 日本茶
【夜】ほか弁(チーズハンバーグ、御飯、サラダ) アミノサプリ
249 :
ほんわか名無しさん:2006/11/09(木) 00:02:12 O
【朝】りんご
【昼】野菜炒め
【夜】唐揚げ,ビーフン,讃岐うどん,メロンソーダ,爽健美茶,フライドポテト,ジンギスカン,焼き玉葱,ポテトサラダ
【間】ココア×2
250 :
ほんわか名無しさん:2006/11/09(木) 18:02:49 0
こんばんは〜。
10/23
朝 (具無し)焼きそば、ミニ煎餅(しょうゆ味)20枚
昼 親子丼
夜 和風ハンバーグ、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
ミニ煎餅(しょうゆ味)10枚、チョトスチョコレート1箱
10/24
朝 マルちゃん 讃岐風UDON お揚げ入り
昼 牛丼、ゆで卵1個
夜 (具無し)焼きそば、野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい入り80g1袋
10/25
朝 冷凍鶏のつくね(照焼)4個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
ポテトチップス小袋
昼 フライドポテト(S)
夕 ゆで卵1個
夜 パック寿司、コーンサラダ、牛乳1杯、ミニカレーせんべい1袋
251 :
250:2006/11/09(木) 18:11:18 0
>>250の続き
10/26
朝 マルちゃん 讃岐風UDON お揚げ入り
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2個
夕 ゆで卵1個、牛乳1杯
夜 (具無し)焼きそば、野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい80g入り1袋
10/27
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、牛乳1杯
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)2個
夕 鶏の唐揚げ2個、ウインナー1個、フライドポテト3個、ピーマン1切れ夜 照り焼きチキンバーガー2個、おにぎり(たらこ、わかめ)1個ずつ、
野菜ジュース1杯
10/28
朝 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯
昼 サバの塩焼1尾、ご飯1杯、チョコケーキ(ひと口サイズ)7個
夜 サバの塩焼1尾、ゆで卵1個、ご飯1杯、牛乳1杯、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
252 :
250:2006/11/09(木) 18:17:18 0
>>251の続き
10/29
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、牛乳1杯
昼 新潟塩煎餅1袋、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
夜 デミグラスハンバーグ、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
10/30
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 親子丼
夜 カップスター(とんこつ味)、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)63g入り1袋、かっぱえびせん小袋
10/31
朝 レトルトカレー(ルーのみ)、冷凍メンチカツ(小)2個、
味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 コアラのマーチ1箱
夜 カップスター(とんこつ味)、野菜ジュース1杯、
おにぎりせんべい80g入り1袋
253 :
250:2006/11/09(木) 18:23:58 0
>>252の続き
11/1
朝 冷凍メンチカツ(小)2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 フライドポテト(S)
夜 ネギトロ丼、海鮮カルパッチョ、厚焼き玉子4切れ、
野菜ジュース1杯、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
11/2
朝 さんまの塩焼1尾、焼きイカ(小)1杯、厚焼き玉子4切れ、
コーンサラダ、シュークリーム(大)5個
昼 食べてません
夕 チョコボール(苺)1箱
夜 サバの塩焼3切れ、海鮮カルパッチョ、
チョコケーキ(ひと口サイズ)7個
11/3
朝 サンドイッチ(ツナ&チーズ)4個、
クラッシュルマンド(チョコレート)1箱
昼 食べてません
夜 サンドイッチ(ツナ&チーズ)4個、にんじんジュース1杯、
チョコケーキ(ひと口サイズ)8個、かっぱえびせん小袋
254 :
250:2006/11/09(木) 18:30:07 0
>>253の続き
11/4
朝 和風ハンバーグ、半熟卵1個、ご飯1杯、ムーンライトクッキー8枚
昼 湯豆腐のミートソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)
夕 ムーンライトクッキー8枚
夜 冷凍メンチカツ(小)2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
にんじんジュース1杯、チョコケーキ(ひと口サイズ)7個
11/5
朝 (具無し)焼きそば、チョコチップクッキー14枚、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夜 (具無し)焼きそば、ゆで卵1個、にんじんジュース1杯、
かっぱえびせん小袋
11/6
朝 カップヌードル、リーフィ(パイ&チョコレート)12枚、
きなこウエハース(ひと口サイズ)48g入り1袋
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 冷凍メンチカツ(小)2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
にんじんジュース1杯、かっぱえびせん小袋
255 :
250:2006/11/09(木) 18:36:17 0
>>254の続き
11/7
朝 レトルトカレー(ルーのみ)、(具無し)焼きそば、
チョコケーキ(ひと口サイズ)7個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 コアラのマーチ1箱
夜 湯豆腐のナポリタンソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
にんじんジュース1杯、チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
11/8
朝 (具無し)焼きそば、ムーンライトクッキー16枚
昼 チョトスチョコレート1箱
夜 カップヌードル、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯
256 :
ほんわか名無しさん:2006/11/09(木) 18:39:58 O
朝:鮭わかめのおにぎり
昼:鶏五目のおにぎり、明太子のおにぎり
間食:海老チャーハンのおにぎり、ます寿司
夕:まだ
257 :
ほんわか名無しさん:2006/11/09(木) 18:44:44 0
本日
【朝】くるみレーズンパン1個、ポトフ、コーヒー
【昼】おにぎり1個、どん兵衛きつね
【夜】ご飯、味噌汁、ガーリックチキン、コールスロー
ちなみにインスタントはどん兵衛のみ
258 :
250:2006/11/09(木) 19:47:49 0
>>255の続き
今日の分
朝 (具無し)焼きそば、チョコクッキー10枚
昼 焼きチャンポン、梅おにぎり1個
夜 ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、ポテトチップス(期間限定 アボカドマヨ味)1袋
259 :
ほんわか名無しさん:2006/11/09(木) 23:39:29 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:カップヌードルカレー1/2、とろろスープキムチ風味
夜:揚げシュウマイ、野菜炒め、葱納豆ご飯、焼酎お湯割り
>>250 お久しぶりですね。お元気でしたか?
9日
朝 ふりかけご飯
昼 たこやき フルーツジュース
夕 ナスとベーコンのトマトソースパスタ
夜 おでん少々
261 :
ほんわか名無しさん:2006/11/10(金) 02:54:06 O
9日のぶん
【朝】目玉焼きバタートースト レタス キュウリ 日本茶
【昼】サラダ煎餅 アミノサプリ
【間】焼きそば コーヒー牛乳
【夜】シチュー(椎茸、玉ねぎ、人参、じゃが芋、鶏、ホタテ) レタス キュウリ 日本茶
【深夜】チキンラーメン一口 ピザポテト1/2袋 コーヒー牛乳
朝兼昼 おにぎり一個
夕 ハンバーガーセット
夜食 焼きそば
体壊しそうだな…
9日分
朝 チャルメラ(豚肉、白菜、椎茸入り)
昼 おにぎり1個、鳥から揚2個
夕 おかゆ、葱納豆、寄せ鍋、秋鮭と大根の煮付け、ホウレンソウのお浸し、大根おろし
間 パンプキンデニッシュパン1個、カレーパン3分の1個、缶コーヒー
10日分
朝 ご飯、寄せ鍋の残り、かまぼこ
昼 菓子パン1個、ヨーグルト
夕 栗ご飯、海苔茶漬け(お吸い物代わり)、鯖の味噌煮、ホウレンソウとツナのサラダ、芋と人参と厚揚げの煮付け
間 さつまいもデニッシュ、アクティブダイエット、ティラミスアイス
264 :
250:2006/11/10(金) 21:41:36 0
こんばんは〜。
朝 湯豆腐のナポリタンソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
昼 月見バーガー1個、照り焼きバーガー2個
夜 かっぱえびせん小袋、野菜ジュース1杯
>>259 お久しぶりで〜す、元気でしたよ〜。(^з^)/
265 :
ほんわか名無しさん:2006/11/10(金) 23:18:59 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:昨日の残りの野菜炒めご飯、揚げシュウマイ3個、カップヌードルカレー
夜:天津炒飯、一平ちゃん(味噌)、本生ゴールド、カルーアミルク
>>264 お互い、何か相変わらずって感じですよねw
266 :
ほんわか名無しさん:2006/11/11(土) 00:21:20 O
10日のぶん
【朝】なし
【昼】ピザポテト1/2袋 コーヒー牛乳
【間】シチュー 日本茶
【夜】うな丼 味噌汁(あさり) レタス 日本茶
夜食に飲もうか考え中
267 :
sage:2006/11/11(土) 01:02:43 O
10日の分
【朝】なし
【昼】ベーコンときのこのパニーニ、チキンサンド、たまごサンド、紅茶花伝ミルクティー
【夜】モスのえびなんとかバーガー、ミネストローネ、オニポテ、ジンジャーエール
帰宅後ミニよもぎパン
栄養バランスに気を遣ったつもりがパンばっかだな
268 :
ほんわか名無しさん:2006/11/11(土) 01:38:40 0
【朝】トースト、野菜オムレツ、オレンジジュース
【昼】カレーライス、みそ汁、牛乳
【夜】焼き鳥、サラダ、納豆ご飯、氷結のりんごのやつ
焼き鳥うまー
昼 チョコ バナナ
夜 豚しゃぶ ご飯 昆布のゆずポンかけたやつ
270 :
ほんわか名無しさん:2006/11/11(土) 03:33:28 O
【昼】柑橘ゼリー
【夜】豚カツ一枚、たまねぎ炒め
271 :
ほんわか名無しさん:2006/11/11(土) 22:30:39 0
こんばんは(^-^)
朝:ふりかけ(納豆・かおり・ゆかり)ご飯、とろろ昆布スープ
昼:炒飯、ポタージュスープ
夜:チキンカレーライス、なめこと豆腐のお味噌汁、焼酎お湯割り
10日
朝 冷凍ピラフ
昼 鶏肉丼
夕 鮭の味噌焼き もずく ご飯 梅酒
11日
朝 おにぎり
昼 焼きそば
夕 あんこう鍋 ご飯
間 ケーキ2つ
273 :
250(264):2006/11/11(土) 23:51:30 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋、
おにぎりせんべい小袋
昼 冷凍メンチカツ(小)2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
ポテトチップス(のり塩)1袋
夕 ゆで卵1個
夜 たらこスパゲッティー、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
>>265 相変わらずですよね (^-^)ゞ
274 :
ほんわか名無しさん:2006/11/12(日) 03:05:08 O
11日のぶん
【深夜】日本酒一合 焼きプリン
【朝】日本茶
【昼】イカの塩辛 御飯 日本茶
【間】シチュー 珈琲 サラダ煎餅4枚 イカ煮の缶詰
【夜】トマトソースのチキンステーキ 御飯 ペペロンチーノ(ベーコン、ほうれん草) ニンニクのホイル焼 日本茶
今から日本茶いれようか迷い中
11日分
朝 肉うどん
昼 和膳ランチ・・・ライス、ハンバーグ(大根おろし&紫蘇の葉付き)、冷奴&海草サラダ
ブレンドコーヒー&アイスコーヒー&健康茶(ガストにて)
夕 長崎ちゃんぽん(ファーストフード店にて)、ケンタのツイスター(照り焼き味)、アクティブダイエット
276 :
ほんわか名無しさん:2006/11/12(日) 23:35:12 0
こんばんは(^-^)
深夜:ターキー、焼酎お湯割り
朝昼:生姜にゅうめん、カレーにゅうめん、もやしのお味噌汁
夜:たこ焼き、お味噌汁、焼酎お湯割り
>>273 最近体重計に乗ってないので、チョット変わったかもw
277 :
ほんわか名無しさん:2006/11/13(月) 13:26:04 O
12日のぶん
【深夜】日本茶
【朝】トースト 目玉焼き レタス 日本茶
【昼】ピクニック(コーヒー牛乳)
【夜】生姜醤油の豚ステーキ マッシュポテト(玉ねぎ) サラダ(ほうれん草、レタス) クリームソースオムライス 日本茶
【深夜】餃子2個 ハム卵サンド サラダ煎餅1口 日本酒一合 コーヒー牛乳
278 :
ほんわか名無しさん:2006/11/13(月) 13:29:26 0
【朝】トーストにシーチキンとマヨネーズを乗せて焼いたもの
【昼】カレーまん ピザまん 牛ステーキおにぎり
279 :
道石 ◆AKVWXYZEUE :2006/11/13(月) 22:11:50 0
【朝】パン 目玉焼き ポテトサラダ
【昼】おにぎり2個 唐揚げ マカロニサラダ
【夜】カレー蕎麦
280 :
ほんわか名無しさん:2006/11/13(月) 22:22:31 O
こんばんは
【朝】 寝てたのでナシ
【昼】 ゆで卵 プリン みかん
【夜】 ゆで卵 ホワイトカレー みかん 紅茶
281 :
ほんわか名無しさん:2006/11/13(月) 23:06:03 0
こんばんは(^-^)
朝:葱納豆ご飯
昼:レギュラーバーグディッシュ(びっくりドンキー)
夜:野菜炒め、茹でブロッコリー、ほっけ、大根のお味噌汁、
トースト少量、みかん、バナナ、日本酒ロック
282 :
ほんわか名無しさん:2006/11/13(月) 23:37:57 0
こんばんは
朝:トースト、コーヒー
昼:ご飯、味噌汁、鯖のカレー和え、青物
夜:ご飯、味噌汁、焼鮭、煮物
夜食:思案中
283 :
ほんわか名無しさん:2006/11/14(火) 01:35:19 O
13日のぶん
【朝】なし
【昼】日本茶 サラダ煎餅2枚 焼プリン
【夜】ハツ炒め サラダ(ほうれん草、レタス、キュウリ) 鮭とエリンギのホイル焼き ポテトサラダ ネギ納豆 味噌汁(ネギ、豆腐) 御飯 ニンニク醤油漬 日本茶 塩味ポテチ
【深夜】日本酒一合 塩味ポテチ
12日
朝 おにぎり
昼 とろろそば
夕 ステーキ サラダバー
13日
朝 なし
昼 おにぎり
夕 ボンゴレロッソ
夜 ビール 日本酒
13日
朝 おにぎり2個(鮭、混ぜ込みワカメ)、スクランブルエッグ、肉団子、牛乳
昼 醤油ラーメン
夕 卵サンド、キャベツのケンチン、豚の角煮、鮭と大根の煮付け、ヨーグルト
間 ラムレーズンアイス
14日
朝 鳥釜飯、キャベツのケンチン、大根煮
昼 コーヒークリームパン、牛乳
夕 鳥釜飯、ワンタンスープ、豆腐の田楽、大根と豚肉と油揚げと舞茸の煮物、
ブロッコリーと椎茸とハムの中華炒め、春巻き、エビフライ、センキャベツ
間 ピザ、アクティブダイエット
286 :
ほんわか名無しさん:2006/11/14(火) 23:29:57 0
こんばんは(^-^)
朝:チョコ生クレープ
昼:葱生姜七味にゅうめん
夕:カレーヌードル1/2、ポップコーン塩味、ペプシ
夜:牛丼(並)、日本酒
287 :
ほんわか名無しさん:2006/11/15(水) 13:30:15 O
14日のぶん
【朝】イギリスパントースト 日本茶
【間】アイスコーヒー
【昼】ミートソース コンソメスープ 水
【間】午後の紅茶ロイヤルミルクティー
【夜】おでん(大根、人参、ゴボウ巻、ちくわ、がんもどき、ウズラ巻、昆布、餅巾着) 鶏唐揚げ ビビンバ 日本茶 塩味ポテチ3枚
【深夜】日本酒一合 ビール1缶
288 :
ほんわか名無しさん:2006/11/15(水) 13:40:22 O
【朝・昼】甘栗10粒、キットカット1本
腹減ったーー!
289 :
ほんわか名無しさん:2006/11/15(水) 23:08:28 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ほっけ、日本酒
夜:トンカツ、キャベツ、イカリング、オニオンリング、コーンポタージュスープ、もやし炒め、
極旨、レモネードのど飴
290 :
ほんわか名無しさん:2006/11/15(水) 23:34:38 0
朝 朝マック(ホットケーキのやつ)
昼 なし
夜 手巻き寿司
291 :
道石 ◆AKVWXYZEUE :2006/11/15(水) 23:37:48 0
【朝】パン シチュー
【昼】サンマ定食
【夜】玄米 味噌汁 焼鮭
14日
朝 冷凍炊き込みご飯
昼 生クリームパン ミルクティー
夕 ハンバーグ弁当
15日
朝 冷凍炊き込みご飯
昼 白身フライ弁当
夕 麻婆豆腐 鮭 ご飯 ラフランス
293 :
ほんわか名無しさん:2006/11/16(木) 02:43:58 O
15日のぶん
【朝】なし
【昼】午後の紅茶ロイヤルミルクティー おでん 御飯
【間】サラダ煎餅4枚 カシュナッツチョコ3個 日本茶
【夜】鶏キャベツのコンソメスープ 秋刀魚の缶詰 おでん 小松菜おひたし 炊き込み御飯 納豆(ネギ) 日本茶
【深夜】日本酒一合
294 :
ほんわか名無しさん:2006/11/16(木) 23:08:43 0
こんばんは(^-^)
深夜:ボージョレ・ヌーボ(ドメーヌ・シャテルス 115スペシャル 赤:フルボディー)
生ハム、チーズ、カマンベール
朝:イチゴ牛乳
昼:葱生姜七味にゅうめん、とろろ素麺
夜:チキンブロッコリーコーンシチュー、ご飯、日本酒
295 :
ほんわか名無しさん:2006/11/17(金) 03:04:31 O
16日のぶん
【朝】なし
【昼】午後の紅茶ロイヤルミルクティー
【間】炊き込み御飯 イカの塩辛 日本茶
【夜】焼鳥(ウズラ肉巻、身、ネギま) 冷やしトマト ひややっこ 茹で卵 中生ビール2杯 鶏キャベツスープ
【深夜】中生ビール3杯 ココナッツビーチ1杯 アイスココア2杯
296 :
ほんわか名無しさん:2006/11/17(金) 03:05:49 0
すぶた
牛肉のごぼう巻き
298 :
ほんわか名無しさん:2006/11/17(金) 04:41:36 0
さつまいも
ひじき煮
鶏の塩焼き
16日
朝 お茶漬け
昼 ご飯 よせ鍋
夕 ベーコンときのこのトマトソースパスタ
夜 梅酒
17日
朝 チキンライス
昼 おにぎり1個
夕 紅鮭弁当 緑茶
間 おにぎり1個
こんばんは
朝 ご飯、大根おろし入り納豆、ミニハンバーグ(冷食)、芋&人参&がんもどき&椎茸の煮付け
昼 シーフードヌードル、紫蘇おにぎり
夕 海老天うどん、茹で青梗菜とウィンナーソーセージと茹で卵(マヨ)
301 :
ほんわか名無しさん:2006/11/18(土) 23:41:58 0
こんばんは(^-^)
11/17の分
朝:シチューご飯
昼:食べてません
間:チョコ
夜:鮭カツレツ、キャベツシチュー、ご飯
今日の分
朝:食べてません
昼:食べてません
夕:シチューご飯、豚生姜焼き、渡り蟹汁、柿、林檎
夜:葱納豆ご飯、梅酢お湯割り焼酎
18日
朝 アロエヨーグルト
昼 キハダマグロの漬丼
夕 トムヤムクン ジャスミンライス ひき肉を炒めたやつ
303 :
ほんわか名無しさん:2006/11/19(日) 01:48:42 O
17日のぶん
【朝】なし
【昼】なし
【間】マカダミアナッツチョコ サラダ煎餅 日本茶
【夜】サラダ(ほうれん草、レタス、トマト、ツナ、コーン、大根、カイワレ、キュウリ、鶏ささみ) 餃子 カニクリームコロッケ 御飯 鶏スープ(鶏、椎茸、小松菜)
【深夜】日本酒一合
304 :
ほんわか名無しさん:2006/11/19(日) 01:55:18 O
18日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】マカダミアナッツチョコ サラダ煎餅 日本茶
【夜】味噌ラーメン(コーン、小松菜、豚ハツ、椎茸、白菜、ネギ、ニンニク、わかめ) 餃子 日本茶
【深夜】日本酒一合 のり塩ポテチ ブランデー5杯くらい?!
18日分
朝 肉うどん
昼 たこ焼き5粒
夕 ライス、味噌汁、ハンバーグ、フライドポテト、茹で人参&茹でブロッコリー、コーヒー、柚子入り白蕪の浅漬け(外食)
夜 刺身(マグロ、タイ、イナダ、サーモン)、ピザ、アクティブダイエット
306 :
ほんわか名無しさん:2006/11/19(日) 23:16:59 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:久留米ラーメンバリカタ(カップ)、焼酎お湯割り
夜:林檎、柿、豆腐とワカメのお味噌汁、梅酢お湯割り焼酎
307 :
ほんわか名無しさん:2006/11/20(月) 00:25:35 O
19日のぶん
【朝】珈琲
【昼】チキンラーメン(卵) 日本茶
【間】缶コーヒー
【夜】カルボナーラ ガーデンサラダ ピザ一切れ カプチーノ3杯 珈琲1杯 カモミール茶1杯 緑茶2杯 水
19日
朝 なし
昼 カップ麺
夕 寿司
間 ラフランス
309 :
ほんわか名無しさん:2006/11/20(月) 19:47:20 0
こんばんは〜。
11/12
朝 冷凍メンチカツ(小)2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チョコビスケット(ひと口サイズ)60g入り1袋
昼 たらこスパゲッティー、おにぎりせんべい小袋
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
11/13
朝 冷凍鶏ごぼうごはん2人前、かっぱえびせん(フレンチサラダ味)1袋、
昼 食べてません
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、ご飯1杯、かっぱえびせん小袋
11/14
朝 湯豆腐のミートソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
チョコクッキー(ひと口サイズ)63g入り1袋、
昼 おにぎり(鮭、梅、かつお入り)1個
夕 ゆで卵1個
夜 カップ焼きそばUFO、野菜ジュース1杯、
薄焼せんべい(ひと口サイズ)38g入り1袋
11/15
朝 冷凍鶏のつくね(照焼)4個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋、プッカ(N.Y.チーズケーキ)1箱
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 デミグラスハンバーグ、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
ポテトチップス(明太バター味)1袋、えびせん(ひと口サイズ)40g入り1袋
310 :
309:2006/11/20(月) 19:56:58 0
>>309の続き
11/16
朝 シーフードヌードル、紫芋饅頭(小)4個、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 おでん5個(玉子、大根、こんぶ、ちくわ、こんにゃく)、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、かっぱえびせん(フレンチサラダ味)1袋
11/17
朝 冷凍鶏のつくね(照焼)8個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
パックンチョ(まろやかみるく)1箱、
ポテトチップス(ひと口サイズ)47g入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 シーフードヌードル、野菜ジュース1杯、パックンチョ(ぷりん)1箱、
スナック菓子(たこ焼き味)1袋
11/18
朝 生チョコメロンパン1個
昼 たち魚の塩焼1切れ、さんまの塩焼1尾、ご飯1杯、
スティックパン3本、クリームパフェ(小)1杯
夜 スパゲッティーペペロンチーノ、コーンサラダ、スティックパン2本
11/19
朝 赤いきつね、ご飯1杯、スティックパン4本
昼 食べてません
夕 クレープ(生チョコ、生クリーム)1個
夜 マーブル蒸しパン1個、野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
311 :
309(273):2006/11/20(月) 20:16:47 0
>>310の続き
今日の分
朝 冷凍鶏ごぼうごはん2人前、スパゲッティーペペロンチーノ、
パックンチョ(いちごみるく)1箱、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夕 (ヤマザキ)小倉&さつまいもムース1個
夜 カップスター(しょうゆ)、ゆで卵1個、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、かっぱえびせん小袋
>>276 返事が遅くなってすみません。m(__)m
アク禁→解除→アク禁→解除、の繰り返しで・・・Orz。
体重、減ってるといいですね。
書き込みを見てもらうとわかると思うんですけど、
僕の方は食欲旺盛で、朝から大量に食べてしまっています。
312 :
ほんわか名無しさん:2006/11/21(火) 10:47:08 0
おはよう(^-^)
11/20分
朝:食べてません
昼:とろろ卵にゅうめん
夜:生ハム、カマンベールチーズ、パスタ、赤ワイン、焼酎お湯割り、モツ焼き
>>311 大変ですね(^-^;
めげずに頑張って下さいね。待ってますから!
体重は・・・多分増えている気がしますorz
313 :
クララ:2006/11/21(火) 11:06:16 O
朝 バーボン
昼 バーボン
夜 バボーン とろろ昆布
アル中なんてレベルじゃねーぞ!!
PS.荒らすつもりは無いので気を害した方がいれば謝ります。ごめんなさい、暇だったの……
314 :
もっち:2006/11/21(火) 12:06:28 O
朝からポッキーのみ。
ちゃんと食べないと…(*^-ェ-)
315 :
ほんわか名無しさん:2006/11/21(火) 16:54:44 O
20日のぶん
【朝】なし
【昼】アップルティー 冷凍ピザ
【夜】鍋(鰯のつみれ、骨付き鶏、白菜、椎茸、人参、大根、カイワレ、しめじ、エノキ、三つ葉) 讃岐うどん 日本茶
【深夜】ブランデー1杯
316 :
ほんわか名無しさん:2006/11/21(火) 19:50:18 0
こんばんは〜。
朝 (レトルト)カレーライス、チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 冷凍中華チャーハン1人前、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
スナック菓子(たこ焼き味)1袋
>>312 どうもありがとうございます、『荒らし』に負けずにがんばります!
僕も体重は少し(1〜2kg)増え気味です。
317 :
ほんわか名無しさん:2006/11/21(火) 19:56:26 O
朝 水
昼 お好み焼き、焼きそば、水
夜 水
※ダイエットしてるわけではありません。水もがぶ飲みではありません。
20日
朝 なし
昼 ヨーグルト
夕 ナスとミートソースのパスタ
21日
朝 お茶漬け
昼 おにぎり2つ
夕 レトルトカレー
>>317 なぜ?w
319 :
ほんわか名無しさん:2006/11/21(火) 23:29:44 0
こんばんは(^-^)
朝:コーン・ポタージュ・スープ、カップラーメン1/3
昼:ホットケーキ
夜:鶏唐揚げ、オニオンリング、揚げたこ焼き、韮玉、べったら漬け、ご飯、
焼酎お湯割り
>>316 本当にスゴイ食欲ですね!
あたしもお酒が入るとつい食べ過ぎてしまいます(^-^;
体重計に乗るのが怖いです〜orz
320 :
ほんわか名無しさん:2006/11/22(水) 16:02:36 O
21日のぶん
【朝】日本茶
【昼】味噌ラーメン(カイワレ) 麦茶
【間】カモミールティー じゃがりこ
【夜】オムカレー(玉葱、人参、椎茸、じゃが芋、エノキ、しめじ、鶏ひき肉、卵) 御飯 麦茶 サラダ(レタス、トマト、ハム)
【深夜】ロゼワイン2杯 ブランデー3杯
朝:ピーナツクリームパン
昼:味一番(煎餅)、牛肉コロッケ
夜:唐揚げカレー
322 :
316:2006/11/22(水) 20:13:17 0
こんばんは〜。
朝 冷凍中華チャーハン1人前、かっぱえびせん小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 (ヤマザキ)小倉&マロンムース1個
夜 カップスター(しょうゆ)、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
>>319 お互い食べ過ぎて体重が増え過ぎないように
気を付けていきましょ〜(^0^ )/
朝 ホットケーキ
昼 キャべスープ パン(柿ペースト)
夜 キャべスープ チーズハンバーグ
あとはココアとかハチミツミルクのみまくりんぐ。
324 :
ほんわか名無しさん:2006/11/22(水) 23:12:57 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:トースト、スクランブルエッグ、ポタージュスープ
間:ポタージュスープ、食パン
夜:餃子、鶏唐揚げ1個、野沢菜漬け、セロリ、ご飯
カップラーメン、焼酎お湯割り
>>322 ダイエットはしないけど、体調を崩さないようにしないと
これからの季節は辛いですからね(^-^)
325 :
ほんわか名無しさん:2006/11/23(木) 03:53:29 O
22日のぶん
【朝】日本茶
【昼】カレー 日本茶
【間】カレー 日本茶
【夜】カレー キャラメルカプチーノ ミニクリームパン
【深夜】焼き肉(牛タン、ロース、イカ) ユッケビビンバ 日本酒4合 水
326 :
322:2006/11/23(木) 20:25:21 0
こんばんは〜。
朝 (レトルト)カレーライス、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 冷凍牛肉コロッケ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
プッカ(まろやかチョコレート)1箱
夜 冷凍鶏ごぼうごはん1人前、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
おにぎりせんべい小袋
>>324 ですね。
冬かぁ、寒いのヤダな〜・・・。
327 :
ほんわか名無しさん:2006/11/23(木) 21:01:20 0
こんばんは(^-^)
朝:カフェオレ
昼:エビチャーハン
夜:肉団子鍋、焼酎お湯割り、ドライマンゴー
>>326 寒い時に食べるのを控えると、体が冷えてしまいます。
最近は季節感が少ないですが、夏野菜も身体を冷しますね。
柿も美味しいですが冷えますので食べ過ぎ注意ですw
(´・ω・`)こんばんは〜
朝 チャルメラ(キャベツ、葱、餃子入り)
昼 照り焼きバーガーセット(マック)・・・飲み物はホットコーヒー(ミルク)
夕 ポテトサラダのサンドイッチ、寄せ鍋、豚の角煮
間 カフェ・モカ(ミルク&砂糖・・・スティックコーヒー)
329 :
ミュミュ:2006/11/24(金) 15:49:30 O
朝】 たまごかゆ
昼】 パン 松前漬けかけご飯
夜】 ワンタンスープの予定
330 :
326:2006/11/24(金) 21:10:40 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏ごぼうごはん1人前、プッカ(まろよかチョコレート)1箱
昼 おにぎり(鮭、梅、かつお入り)1個
夜 カツ丼、野菜ジュース1杯
>>327 そうなんですか、食べ過ぎだけじゃなく食べなさ過ぎにも
注意しないといけませんね、気を付けるようにしてみます。
>>328 ガッ!
こんばんは〜
朝 おにぎり、寄せ鍋の残り、ウィンナーソーセージ、茹でキャベツ
昼 肉もち
夕 ご飯、イカフライ、シロミザカナフライ、切り昆布煮、豆乳鍋、カクテキ
間 シューアイス
332 :
ほんわか名無しさん:2006/11/25(土) 11:36:37 O
23日のぶん
【朝】カルピス
【昼】テリヤキチキンバーガー カルピス ポテト
【間】マックチキン カルピス
【夜】刺身(イカ、マグロ、ブリ、秋刀魚、しめさば) エビの串焼き 味噌汁(白菜、椎茸) 御飯 カイワレ 海苔 サラダ(レタス、キュウリ、ハム、カイワレ) 麦茶 日本茶
【深夜】日本酒一合 ブランデー3杯
333 :
ほんわか名無しさん:2006/11/25(土) 11:38:13 O
あ
334 :
ほんわか名無しさん:2006/11/25(土) 11:43:43 O
24日のぶん
【朝】なし
【昼】カルピス 珈琲
【間】ミニクリームパン3個 ピザポテト1/2袋
【夜】親子丼(鶏、玉ねぎ、舞茸) 日本茶
【深夜】日本酒3合 豚の生姜焼き一口
335 :
ほんわか名無しさん:2006/11/25(土) 20:04:42 0
こんばんは〜。
朝 冷凍牛肉コロッケ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 ポテトチップス(のり塩)1袋
夜 冷凍中華チャーハン1人前、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
ポテトチップス(期間限定 冬のクリームチーズ
336 :
335:2006/11/25(土) 20:12:01 0
>>335 訂正
Х 夜 ポテトチップス(期間限定 冬のクリームチーズ
↓
○ 夜 ポテトチップス(期間限定 冬のクリームチーズ味)1袋
337 :
ほんわか名無しさん:2006/11/25(土) 23:51:40 0
こんばんは(^-^)
11/24
朝:食べてません
昼:トースト、カップラーメン、肉団子鍋
夜:肉団子鍋(うどん)、焼酎お湯割り
11/25
朝:食べてません
昼:肉団子鍋(うどん)、セロリ、焼酎お湯割り
間:ドライマンゴー、麦チョコ
夜:肉団子鍋(うどん)、肉じゃが、焼酎お湯割り
338 :
ほんわか名無しさん:2006/11/26(日) 09:11:47 O
月見うどん
339 :
ほんわか名無しさん:2006/11/26(日) 19:56:29 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 冷凍中華チャーハン1人前、新潟塩煎餅1袋
夜 野菜白湯(春雨)、冷凍牛肉コロッケ、ゆで卵1個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
340 :
ほんわか名無しさん:2006/11/26(日) 22:58:16 0
こんばんは(^-^)
深夜:ドライマンゴー、ベビーチーズ、焼酎お湯割り
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:イカフライ、オニオンリング、サイコロステーキ、ゴマ昆布、葱納豆ご飯
焼酎お湯割り、コーヒー牛乳
341 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 00:19:50 O
25日のぶん
【深夜】追加でブランデー3杯
【朝】なし
【昼】カルピス
【間】ポタージュスープ
【夜】ソーセージパン みるくコーヒー マカロニサラダ
【明け方】牛丼1/2 水
342 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 00:23:06 O
26日のぶん
【朝】なし
【昼】ディアボラ風ハンバーグ スモールライス カプチーノ3杯 ジンジャーエール1杯
【夜】フライドポテト マックチキン 珈琲 コーラ
【深夜】日本酒一合
343 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 00:31:30 O
26日の分
【朝】カロリーメイト フルーツ味、レモンヌューダ
【昼】ラーメン塩味、カキフライ
【夜】チョコレートホイップパン、カフェオレ
【深夜】食べません
では、おやすみなさい
344 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 14:16:19 0
朝・・きゅうりの漬物と味噌汁
昼・・しゃけ、きゅうりの漬物・ココア
夜・・ギムネマ
345 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 14:31:58 O
いかジャーキーと塩
346 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 14:35:26 O
_|乙(、ン、)
塩....
347 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 14:44:15 O
朝
白米400g、鮭2枚、野菜サラダ、
間食
パスタ100g、肉200g、野菜サラダ
昼
パスタ150g、肉200g、野菜スープ
間食
オートミール150g、肉200g、温野菜150g
夜
かぼちゃ300g、肉200g、温野菜150g
就寝前
プロテイン
(´・ω・`)これぐらい食べないと痩せちゃうの
348 :
339:2006/11/27(月) 22:30:48 0
こんばんは〜。
朝 カップ焼きそばUFO、ポテトチップス(のり塩)1袋
昼 食べてません
夕 ココアビスケット(ひと口サイズ)60g入り1袋
夜 (レトルト)カレーライス、とろみ醤油(ワンタン春雨)、ゆで卵1個、
野菜ジュース1杯
>>339 訂正
Х 夜 冷凍牛肉コロッケ
↓
○ 夜 冷凍牛肉コロッケ2個
349 :
ほんわか名無しさん:2006/11/27(月) 23:01:33 0
こんばんは(^-^)
深夜:焼酎お湯割り
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:麦チョコ、コーンポタージュスープ、パスタ、焼酎お湯割り、コーヒー牛乳
こんばんは〜
朝 おかゆ、寄せ鍋の残り
昼 おにぎり1個、カツサンド1切れ
夕 焼きうどん(ソース味)、おにぎり、おでん、焼き魚(塩さば)
間 アクティブダイエット、からだ巡茶、ショートケーキ1個
351 :
ほんわか名無しさん:2006/11/28(火) 02:18:38 O
27日のぶん
【朝】トマトスパ(卵、カイワレ) 日本茶
【間】珈琲
【昼】ポテチ塩味1/2袋 コーラ
【夜】麻婆春雨 ししゃも ホイル焼(秋鮭、ネギ、玉ねぎ) カイワレ 御飯 ネギの鶏ガラスープ 日本茶
たまには休肝日ないとね
352 :
ほんわか名無しさん:2006/11/28(火) 22:59:41 0
こんばんは(^-^)
深夜:焼酎お湯割り
朝:コーンポタージュスープ
昼:塩おにぎり1個
夜:焼き鮭、青紫蘇漬け、胡麻昆布、味噌ピー、納豆ご飯、
ドライカレー一口、焼酎お湯割り
う”・・・あたしも休肝日作らないと・・・orz
353 :
ほんわか名無しさん:2006/11/28(火) 23:15:22 0
こんばんは〜。
朝 カップ焼きそばUFO、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 冷凍まぁるいごぼうフライ2個、ゆで卵1個、小魚のふりかけ1食分、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、ポテトチップス(本わさび味)1袋
354 :
ほんわか名無しさん:2006/11/29(水) 14:48:55 O
28日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】納豆 御飯 カイワレ 日本茶
【夜】寿司(ウニ、蟹、蟹味噌、エンガワ、まぐろユッケ、あぶり牡蠣) 日本茶
【深夜】白ワイン500ml1本 ブランデー2杯
肝臓は大切にネ
355 :
ほんわか名無しさん:2006/11/29(水) 14:51:21 O
朝【無し】
昼【メープルメロンパン。
杜仲茶。】
356 :
ほんわか名無しさん:2006/11/29(水) 19:56:05 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、冷凍まぁるいごぼうフライ2個、
小魚のふりかけ1食分、ご飯1杯
昼 食べてません
夕 CHOCOカール(チョコいちご)1箱
夜 冷凍まぁるいごぼうフライ2個、ゆで卵1個、小魚のふりかけ1食分、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい1袋
357 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 01:15:32 O
29日のぶん
【朝】コーラ 日本茶
【昼】漬け物(キュウリ、茄子) 日本茶
【間】豚骨カップラーメン 日本茶
【夜】肉じゃが(玉ねぎ) ひじき煮(人参、油揚げ) 味噌汁(ネギ、油揚げ) 漬け物(キュウリ) 御飯 日本茶 キウイフルーツ
358 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 07:08:07 0
おはよう(^-^)
11/29
深夜:焼酎牛乳割り
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:鮭一口、イカフライ、ポテトコロッケ1/2、納豆ご飯、卵炒飯、
かっぱえびせん少量、焼酎お湯割り
359 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 19:51:07 0
こんばんは〜。
朝 カップスター(みそ味)、チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 食べてません
夕 CHOCOカール(チョコいちご)1箱
夜 冷凍牛肉コロッケ2個、ゆで卵1個、小魚のふりかけ1食分、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、ポテトチップス(のり塩)1袋
お粥と豆腐と味噌汁だけだ…
361 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 20:01:19 O
朝 納豆卵ご飯 フライ ホットミルク昼 なし
夜 渋谷の福田屋の鴨せいろ
まじうま!!
362 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 21:17:52 O
朝 素うどん
昼 おにぎり×2
夜 食パン×1
おかずなんてNEEEEEEEEE!
363 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 21:58:49 0
こんばんは(^-^)
朝:カフェオレ、トースト
昼:にゅうめん
夜:鮭のムニエルバター風味タルタルソース添え、粉吹きいも、ご飯
ホタテチーズ3個、焼酎お湯割り
364 :
ほんわか名無しさん:2006/11/30(木) 22:13:32 0
【朝】チョコパイ、カフェオレ、フリスク1粒
【昼】ヨーグルト、牛のたたき、Werther's1粒
【間】たこ焼き、エメラルドマウンテン
【晩】サラダ
【夜】何を食べようか考え中・・・♪
365 :
ほんわか名無しさん:2006/12/01(金) 00:08:15 O
30日のぶん
【深夜】鰯缶詰 御飯 日本茶
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】珈琲 サラダ煎餅 ポテチ塩味1/2袋
【夜】カキフライ3個 キャベツ 漬け物(カブ、茄子) 日本茶
【深夜】日本酒一合
これからブランデーorz
366 :
ほんわか名無しさん:2006/12/01(金) 02:32:32 0
塩ラーメン
11/30
朝 チーズトースト 目玉焼き ナゲット
昼 牛肉とエリンギの炒めたの ごはん サラダ
夜 ほうれんそうとウインナのペペロンチーノ サラダ
おやつ チョコチップスナック
368 :
ほんわか名無しさん:2006/12/01(金) 22:13:29 0
こんばんは〜。
朝 カップスター(しょうゆ味)、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 パックンチョ(みるくチョコ)1箱
夜 冷凍鶏ごぼうごはん2人前、冷凍SPA王和風たらこ、冷凍牛肉コロッケ4個、
野菜ジュース1杯
369 :
ほんわか名無しさん:2006/12/01(金) 23:57:27 0
こんばんは(^-^)
朝:カフェオレ、トースト
昼:そうめんちゃんぷるー、鮭カツ、ご飯
夜:野菜炒め、とろろうどん、ホタテチーズ、焼酎お湯割り
370 :
ほんわか名無しさん:2006/12/02(土) 20:23:17 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 鮭親子丼(小)、海鮮丼(小)、冷凍鶏ごぼうごはん2人前、
冷凍SPA王和風たらこ、冷凍まぁるいごぼうフライ4個、黒糖餅(小)4個
夜 鯖の押し寿司6貫、冷凍まぁるいごぼうフライ2個、チーズケーキ2個
371 :
ほんわか名無しさん:2006/12/03(日) 01:53:38 O
1日のぶん
【深夜】ブランデー3杯
【朝】オレンジヨーグルト
【昼】しらす 海苔 御飯 漬け物(カブ、茄子) 日本茶
【間】珈琲2杯
【夜】おでん(イカつみれ、シューマイ巻、うずら巻、揚げ玉ボール、椎茸、ウインナー巻き、大根、昆布、卵) 御飯 日本茶
【深夜】日本酒一合
372 :
ほんわか名無しさん:2006/12/03(日) 01:58:00 O
2日のぶん
【朝】珈琲
【昼】おでん 日本茶
【間】カラムーチョ おでん 赤いキツネ
【夜】日本酒一合
【深夜】おでん 珈琲
373 :
ほんわか名無しさん:2006/12/03(日) 16:18:03 O
カスクート
マフィン
スウィートポテト
いかり豆
麦とろご飯
おなかすいたよ
374 :
ほんわか名無しさん:2006/12/03(日) 16:56:33 O
【朝】ピザ、ミルクコーヒー
【昼】ハンバーグランチ
【おやつ】大阪バナナ、ミルクティー
【夜】キャベツスープ
375 :
ほんわか名無しさん:2006/12/03(日) 20:42:06 0
こんばんは〜。
朝 まぐろ丼(小)、薩摩揚げ(いわし)、コーンサラダ
昼 鮭の塩焼1切れ、薩摩揚げ(とび魚)、太巻き(大)6個、
チョコレートケーキ2個
夜 鯵の塩焼1尾、鮭の塩焼1切れ、ご飯1杯、マーブル蒸しパン
376 :
ほんわか名無しさん:2006/12/04(月) 00:00:27 O
3日のぶん
【朝】なし
【昼】豚丼1/2 トマトチキンフィレオ ファンタオレンジ 豚骨カップラーメン一口
【間】日本茶
【夜】豚丼1/2 マックチキン 日本茶
【深夜】日本酒一合
377 :
ほんわか名無しさん:2006/12/04(月) 19:57:33 0
こんばんは〜。
朝 サンドイッチ(ツナ&チーズ)4個、モンブラン2個
昼 食べてません
夜 冷凍石焼風ビビンバ炒飯2人前、カップ焼きそばUFO、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
378 :
ほんわか名無しさん:2006/12/04(月) 22:50:55 O
こんばんわ
【朝】ヨーグルト
【昼】エビフライ定食
【夜】こんにゃく キャベツのお味噌汁
379 :
ほんわか名無しさん:2006/12/04(月) 23:43:53 0
朝:洋ナシ・柿・レーズンサンド
昼:ピーマン2袋を炒めてチーズソースをかけたもの
夕:あんころもち
夜:冷凍ピラフ
380 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 00:41:03 O
4日のぶん
【朝】オレンジヨーグルト
【間】珈琲2杯
【昼】冷凍ピザ 日本茶
【間】鶏の唐揚げ ファンタオレンジ
【夜】串カツ2本 照り焼きチキン キャベツ 御飯 味噌汁(椎茸、ネギ、豆腐) ポンジュース 珈琲
【深夜】日本酒一合
381 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 00:43:38 0
【朝】なし
【昼】なし
【間】なし
【夜】クリームコロッケ・カキフライ・ご飯
【深夜】カール
よくみると不健康だな
382 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 00:57:25 0
お腹すいた
383 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 03:40:08 0
こんばんは(^-^)
12/2
朝:食べてません
昼:ケンタッキーフライドチキン、焼酎お湯割り
夜:肉うどん、ほっけ、焼酎お湯割り
12/3
朝:食べてません
昼:肉うどん、焼酎お湯割り
夜:カレーうどん、ホタテチーズ、焼酎お湯割り
12/4
朝:コーヒー
昼:カフェオレ、
夜:おかゆ、カレーうどん、鶏唐揚げ、焼酎お湯割り
風邪引いてダウンしてましたorz
皆様もお気を付けて・・・
384 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 03:41:41 0
ぽてち一袋
口の中が荒れた…orz
385 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 19:43:10 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、カップスター(みそ味)、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 食べてません
夜 冷凍石焼風ビビンバ炒飯1人前、冷凍エビチリ1人前、
野菜ジュース1杯、ポテトチップス(のり塩)1袋
386 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 21:26:12 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:カリーパン、チョコパイ(ミスド)、コーヒー牛乳
夜:焼き鳥(ハツ・カシラ・タン・砂肝)、おかゆ、カレーうどん、
サッポロポテトバーベキュー味(少量)、焼酎お湯割
387 :
ほんわか名無しさん:2006/12/05(火) 22:11:19 O
5日のぶん
【深夜】日本酒1/2合追加
【朝】串カツ1本 照り焼きチキン キャベツ 御飯 ポンジュース
【昼】しらす 海苔 鶏の唐揚げ1個 御飯 ポンジュース
【間】珈琲
【夜】牛ステーキ ビビンバ おでん(大根、人参、ちくわ、卵、椎茸、昆布)
これから日本酒予定
388 :
マイケル J:2006/12/06(水) 16:22:59 0
【ネバーランドで】主食子供(人肉)
朝・少年
昼・同上
夜・同上
389 :
ほんわか名無しさん:2006/12/06(水) 19:32:40 0
こんばんは〜。
朝 冷凍石焼風ビビンバ炒飯1人前、かっぱえびせん小袋、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)60g入り1袋
昼 おでん(卵、大恨、こんにゃく、ちくわ、昆布)5個
夜 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、冷凍いか天ぷら3個、
野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
390 :
ほんわか名無しさん:2006/12/06(水) 23:27:58 0
こんばんは(^-^)
朝:缶コーヒー
昼:回転寿司
間:ミルクコーヒー牛乳2杯
夜:イカ天とジャガイモのにっころがし、もやしと玉葱の味噌炒め、
玉子焼き、ブラックチョコレート1/2枚、ホタテチーズ、焼酎お湯割り
391 :
ほんわか名無しさん:2006/12/07(木) 00:36:31 O
お寿司食べたいな…
朝:なし
昼:お粥、梅干し
夜:ご飯、豆腐、納豆
392 :
ほんわか名無しさん:2006/12/07(木) 01:53:38 O
6日のぶん
【深夜】日本酒一合
【朝】トースト 目玉焼き 日本茶 オレンジヨーグルト
【間】おでん 御飯 珈琲
【昼】インスタント味噌ラーメン 日本茶
【夜】ハヤシライス(牛、人参、玉ねぎ、舞茸) ツナキャベツ 日本茶
【深夜】日本酒一合
393 :
ほんわか名無しさん:2006/12/07(木) 19:42:56 0
こんばんは〜。
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍いかの天ぷら3個、ポテトチップス小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
夜 シーフードヌードル、冷凍いかの天ぷら3個、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、かっぱえびせん小袋
394 :
ほんわか名無しさん:2006/12/07(木) 22:56:30 0
こんばんは(^-^)
朝:トースト、カフェオレ
昼:とり塩らーめん
夜:チョコ、白菜とシーフードの煮浸し、玉子ご飯、焼酎お湯割り
395 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 00:14:20 O
7日のぶん
【朝】トースト 目玉焼き 日本茶
【間】珈琲
【昼】ハヤシライス 日本茶
【夜】天丼 味噌汁(なめこ) ひややっこ ビビンバ 餃子2個 ほうじ茶 日本茶
【深夜】日本酒一合
7日のぶん
カップ麺 太巻き 緑茶
弁当 チーカマ チョコラBB レモン水
397 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 14:11:28 O
ドライカレー
398 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 20:46:29 0
こんばんは〜。
朝 赤いきつね、おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夕 鶏の唐揚げ1個、コロッケ半個、卵焼き1切れ、たくあん2切れ、
鮭おにぎり1個、わかめおにぎり1個、栗饅頭1個
夜 チキンカツバーガー1個、野菜ジュース1杯、(ミニ)カレーせんべい1袋
399 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 20:57:35 O
お腹いっぱいだお♪
【朝】冷凍のお好み焼き、チョコ
【昼】から揚げ、春雨の炒め物
【夜】パスタ、サラダ、骨付きチキン
満足
400 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 21:05:19 O
コンソメスープ
401 :
ほんわか名無しさん:2006/12/08(金) 22:01:42 0
こんばんは(^-^)
朝:ポタージュスープ
昼:葱納豆ご飯、ポタージュスープ
夜:焼き鳥、キムチモツ鍋饂飩、焼酎お湯割り
チョコとかチーズとか食べたいぃ〜・・・
402 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 00:43:09 0
8日の分
やきそば 惣菜パン×2 チーカマ レモン水 チョコ×5,6
アクエリアス
403 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 02:11:17 O
朝 なし
昼 鯖の煮付け
卵焼き
切り干し大根
豚汁
ご飯
夜 キノコスパゲティ
鳥のから揚げ
サラダ
404 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 02:18:15 O
豚汁
405 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 02:18:49 O
朝】 納豆 ネギ卵焼き お茶漬け 明太子
昼】 いちごジャムパン
夜】 豚キムチ モツ煮込み パリソバ
406 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 02:50:36 0
カレー
さらだ
海苔の味噌汁
ハチミツトースト
桃屋のザーサイ
桃屋の味付けメンマ
407 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 03:24:54 O
8日のぶん
【深夜】日本酒一合追加
【朝】いちご牛乳 水
【昼】冷凍ピザ 日本茶
【間】珈琲 インスタント力うどん
【夜】豚丼2/1 日本茶
【深夜】フランクフルト からあげクン 豚丼一口 日本茶
408 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 18:49:49 O
【朝・昼】食べてない
【夕方】カップ麺
【深夜】かまどやの弁当(食べる予定)
409 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 20:38:04 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 冷凍いかの天ぷら3個、チキンカツバーガー1個、スティックパン8本、
おにぎりせんべい小袋
夜 カレイの塩焼2尾、ゆで卵1個、味付海苔6枚、
ご飯1杯、スティックパン1本、野菜ジュース1杯、
紫芋饅頭(小)4個、キャラメルプリン1個、かっぱえびせん小袋
410 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 20:48:02 O
ビビンバ スープ サラダ
411 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 20:59:02 O
こんばんは。
朝…きな粉牛乳・白菜と豆腐・ご飯(少し)・ちりめんじゃこ
昼…ナポリタン・五目おにぎり
間…プリンアラモード(昨日の残り)・クッキー(小5粒)
夜…白菜と豆腐・おでん
412 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 20:59:11 0
朝:ぶどうぱん
ミルクティー
昼:たこ焼き
味噌汁
夜:グラタン
野菜炒め
キムチ
413 :
ほんわか名無しさん:2006/12/09(土) 23:36:37 0
こんばんは(^-^)
深夜:ブラックチョコ、ホタテチーズ、焼酎お湯割り・・・orz
朝:食べてません
昼:煮込み饂飩
間:ポタージュスープ
夜:マック(グラコロ2/3・コーラ・ポテト・チキン)、ホタテチーズ、焼酎お湯割り
夜食に饂飩を食べてしまいそう・・・orz
体重増えてたのにぃ・・・orz
414 :
ほっしゃン:2006/12/09(土) 23:50:03 O
朝]トースト、目玉焼き、珈琲
昼]ソイジョィ、黒酢
夜]レバニラ、ご飯、緑茶、グレープフルーツ
415 :
道石 ◆AKVWXYZEUE :2006/12/09(土) 23:56:37 0
久々に
朝:無し
昼:冷凍スパゲティ
夜:無し
9日の
惣菜パン レモン湯 チョコラBB カレードリア チョコ おにぎり2,3こ
緑茶 野菜ジュース
417 :
ほんわか名無しさん:2006/12/10(日) 03:16:47 O
9日のぶん
【朝】なし
【昼】豚丼3/1
【間】日本茶 珈琲
【夜】豚キムチキャベツ炒め 豚汁(豚、大根、人参、椎茸、キャベツ) 納豆 御飯 日本茶
【深夜】ソーセージ ポテト 鶏の唐揚げ シューマイ ピザ エビフライ レタス 日本酒一合 ブランデー4杯
朝
昼
夜 カレー
今 カレー
419 :
ほんわか名無しさん:2006/12/10(日) 23:58:11 0
こんばんは(^-^)
深夜:饂飩食べちゃいましたorz
朝:食べてません
昼:饂飩
夜:ヤキソバ、饂飩、海苔チー、焼酎お湯割り
420 :
ほんわか名無しさん:2006/12/11(月) 17:09:27 O
10日のぶん
【朝】焼きそばパン 鶏の唐揚げ1個 ピザ1枚 水
【昼】カップ焼きそば一口 プリン コーラ
【夜】きしめん(椎茸、キャベツ、しめじ) マヨキャベツ コーラ
【深夜】日本酒一合 豚の生姜焼き キャベツサラダ 御飯 ほうじ茶
421 :
来夢:2006/12/11(月) 17:13:26 O
オランダ焼!
422 :
ほんわか名無しさん:2006/12/11(月) 21:22:58 0
こんばんは(^-^)
朝:寝てました
昼:トースト、コーンポタージュスープ
夜:ロコモコ、ポタージュスープ、お吸い物、味噌汁
今日は休肝日にしようと思ってます。
423 :
ほんわか名無しさん:2006/12/12(火) 03:47:59 O
11日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲2杯
【間】フライドチキン 日本茶
【夜】刺身(かんぱち、甘エビ、まぐろ、ネギトロ) 海苔 御飯 卵焼き 味噌汁(浅利) 日本茶 カイワレ
【深夜】ブランデー3杯
424 :
ほんわか名無しさん:2006/12/12(火) 05:35:01 O
じゃがりこ4本
425 :
ほんわか名無しさん:2006/12/12(火) 23:36:42 0
こんばんは(^-^)
朝:カフェオレ、トースト
昼:鍋饂飩
夜:生ハム、チーズ3種、赤ワイン、白菜の漬物、カラムーチョ
426 :
425:2006/12/12(火) 23:39:02 0
427 :
ほんわか名無しさん:2006/12/13(水) 00:28:44 O
12日のぶん
【朝】イカの塩辛 御飯 カイワレ コーラ
【昼】珈琲 サラダ煎餅2枚
【夜】麻婆豆腐 サラダ(サニーレタス、コーン、カイワレ、ツナ、プチトマト) 味噌汁(じゃが芋、油揚げ) 目玉焼きベーコン 日本茶
【深夜】ブランデー1杯
428 :
ほんわか名無しさん:2006/12/13(水) 22:33:15 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:カップ饂飩1/3
夜:ホタテチーズ、手作りおでん(蒟蒻・白滝・玉葱・キャベツ)、赤ワイン
大福(生クリーム&イチゴジャム)、ドライマンゴー
429 :
ほんわか名無しさん:2006/12/14(木) 03:23:44 O
13日のぶん
【明け方】ワカメラーメン一口 冷凍ピザ イカの塩辛 御飯
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】珈琲 日本茶
【夜】カレー(玉ねぎ、人参、じゃが芋、舞茸) サラダ(サニーレタス、コーン、プチトマト、カイワレ) 日本茶
【深夜】日本酒一合 ブランデー1/2杯
430 :
ほんわか名無しさん:2006/12/14(木) 19:17:32 O
こんばんは^^
朝:食パン2枚 ココア
昼:クッキー3枚 ココア
おやつ:チョコ3つ せんべい2枚
夜:今から餃子
431 :
ほんわか名無しさん:2006/12/14(木) 20:12:22 O
晩飯の焼肉だけ 隣りの大学生もりあがってなくてめっちゃ笑えたお
432 :
ほんわか名無しさん:2006/12/14(木) 22:59:57 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:回転寿司
夜:おしるこ(お餅1個)、玉子かけご飯、赤ワイン、焼酎お湯割り
おでん(キャベツ、ウィンナー、餅巾着、蒟蒻、白滝)
433 :
ほんわか名無しさん:2006/12/15(金) 03:44:33 O
14日のぶん
【朝】クランベリーヨーグルト
【間】珈琲
【昼】カレー 日本茶
【間】カレー 珈琲 ポタージュスープ スイスロール一切れ
【夜】豚の生姜焼き(玉ねぎ) 御飯 サラダ(サニーレタス、カイワレ、プチトマト) 日本茶
434 :
ほんわか名無しさん:2006/12/15(金) 23:43:40 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません(薬)
昼:おでん(蒟蒻・白滝・キャベツ)、焼きほっけ、目玉焼き1個
夜:おでん(蒟蒻・白滝・玉葱)、焼酎お湯割り
435 :
ほんわか名無しさん:2006/12/16(土) 05:08:05 O
15日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】珈琲
【夜】かにたま サラダ(トマト、サニーレタス) 味噌汁(人参、椎茸) ベーコンほうれん草炒め 納豆(小ネギ) 御飯 日本茶
【深夜】日本酒二合
436 :
ほんわか名無しさん:2006/12/16(土) 21:01:28 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:薬
夜:にゅうめん、薬
風邪引いたorz
もう少し何か食べないとな・・・
こむばむは
【朝】なし
【昼】べーグル(チキンタマゴ)
【夜】カボチャコロッケ・野菜コロッケ
438 :
436:2006/12/17(日) 22:56:09 0
こんばんは(^-^)
昨夜あれから、たこ焼き、ハムパン、シラス納豆おかゆ食べましたw
朝:寝てました
昼:食べてません
夜:葱納豆お粥、おでん(蒟蒻・白滝・竹輪・チキン・キャベツ・玉葱)
牛乳(酎)、チョコレート
439 :
ほんわか名無しさん:2006/12/18(月) 01:32:11 O
16日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】イカの塩辛 御飯 チョコ3粒 サラダ煎餅2枚 日本茶
【夜】豚キムチ炒め チーズ揚げ はんぺんチーズ揚げ タコ酢 焼きおにぎり キュウリの漬け物 レタス ライチサワー1杯 日本酒二合
【深夜】中生ジョッキ3杯
440 :
ほんわか名無しさん:2006/12/18(月) 01:36:22 O
17日のぶん
【朝】なし
【昼】いちご牛乳 日本茶
【夜】エビフライ コロッケ フライドポテト シューマイ ツナスパ 日本茶
【深夜】珈琲 サラダ煎餅4枚 チョコ1粒
441 :
ほんわか名無しさん:2006/12/18(月) 01:37:44 0
「アラビヤン焼そば」
442 :
ほんわか名無しさん:2006/12/18(月) 23:41:01 0
こんばんは(^-^)
朝:寝てました
昼:パン(チョコ、マヨ納豆、マーガリンハム)、焼豚炒飯
夜:お茶、チップスター、キャベツサラダ、ホタテチーズ、ぺこちゃんのほっぺ1/3、
ホタテチーズ、焼酎お湯割り
443 :
ほんわか名無しさん:2006/12/19(火) 01:45:01 O
18日のぶん
【深夜】冷凍ピザ追加
【朝】林檎
【昼】卵サンド 冬のみかんマミー
【間】日本茶 珈琲
【夜】おでん(餃子巻、ウズラ巻、シューマイ巻、大根、卵、昆布、チキンボール、もち巾着、ちくわ) 御飯 日本茶
444 :
ほんわか名無しさん:2006/12/19(火) 02:47:42 O
朝 寝てる
昼 昨夜の残りピザ
アロエヨーグルト
夕 納豆 卵チキンラーメン夜中 CoCo壱のカレー
445 :
ほんわか名無しさん:2006/12/19(火) 03:58:41 O
朝:学校が休みだったので寝てた
昼:ほか弁の豚汁とおにぎり2つ
夜:ほか弁の唐揚げ弁当
ほか弁率高いな〜
446 :
ほんわか名無しさん:2006/12/20(水) 01:12:00 O
19日のぶん
【深夜】ピタマック 赤ワイン1杯 コーラ
【朝】なし
【昼】マックチキン 珈琲
【間】冬のみかんマミー
【夜】刺身(ぶり、中トロ、エビ、まぐろ、はまち、ブリ) 炊き込み御飯 カツオレタスサラダ 味噌汁(キャベツ、なめ茸、椎茸) 牛ステーキ キャベツ 日本茶
【深夜】日本酒一合 赤ワイン1/2本
447 :
ほんわか名無しさん:2006/12/20(水) 23:42:10 0
こんばんは(^-^)
12/19
朝:ポタージュスープ、チョコパン
昼:食べてません
夜:チキンシチュー、おでん(大根・蒟蒻・玉葱)、焼酎お湯割り
深夜:ロースとビーフ、焼酎お湯割り
12/20
朝:食べてません
昼:棒ラーメン醤油とんこつ味少量
夜:ドライマンゴー、ホタテチーズ、白菜のピリ辛漬け、スルメイカゲソ、
焼酎お湯割り
448 :
ほんわか名無しさん:2006/12/21(木) 00:33:58 O
19日の。
朝:おにぎり一口。ちょこっと食ったら('A`)…
昼:いか、煮物、米、キムチ、牛乳。
夜:オムライス、から揚げ、ポテト、氷結レモン。
449 :
ほんわか名無しさん:2006/12/21(木) 13:55:02 O
20日のぶん
【深夜】コンソメポテチ1/2袋追加
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】炊き込み御飯 イカの塩辛 桃の天然水
【夜】うどん(豚、椎茸、しめじ、ネギ) 日本茶
【深夜】ロゼワイン1/2本 赤ワイン少し うどん 桃の天然水
450 :
ほんわか名無しさん:2006/12/21(木) 20:03:11 O
ふりかけご飯
451 :
来夢 ◆RDewYzoBIM :2006/12/21(木) 20:06:11 O
ししゃも、りんご、キャベツの漬け物。焼肉。
452 :
ほんわか名無しさん:2006/12/21(木) 23:39:14 0
こんばんは(^-^)
朝:缶コーヒー一口
昼:d汁饂飩1/5、味海苔ご飯
夜:韮玉、ホワイトアスパラ、コンビーフ、白菜ピリ辛漬け、カフェオレ
453 :
ほんわか名無しさん:2006/12/22(金) 11:09:30 O
21日のぶん
【朝】プリン 桃の天然水 マックチキン
【間】珈琲
【昼】なし
【夜】カップスター塩味 日本茶
【深夜】ロゼワイン1/2本 サラダ煎餅6枚 ベーコンレタスバーガー1/2個 エビバーガー1/2個 ナゲット3個 フライドポテト 小岩井コーヒー アイスカフェオレ
454 :
ほんわか名無しさん:2006/12/22(金) 22:15:58 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:江戸物語(醤油らーめん)
夜:ローストチキン、チョコケーキ、フレシネ(白辛口)、グランデ赤ワイン、パスタ
455 :
道石 ◆AKVWXYZEUE :2006/12/22(金) 22:31:53 0
朝 雑煮
昼 おにぎり3個 サラダ
夜 ヒレカツ弁当
456 :
ほんわか名無しさん:2006/12/23(土) 01:13:20 O
22日のぶん
【朝】ポンジュース ベーコンレタスバーガー1/2個 アイスカフェオレ
【昼】なし
【夜】焼き鳥(ウズラ肉巻、心) 夢丼1/3 たくあん 厚揚げ豆腐 中生ビール3杯
【深夜】ローストビーフサラダ一口 寿司(イカ、エビ、いくら、あなご) たらこおにぎり カフェラテ 日本酒一合
457 :
ほんわか名無しさん:2006/12/23(土) 19:10:19 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ゆかりパスタ、ローストビーフ、オレンジジュース
夜:ローストチキン、ミートソースパスタ、生牡蠣、フレシネ(ロゼ)、赤ワイン
458 :
ほんわか名無しさん:2006/12/24(日) 22:42:30 O
松屋の豚丼(;_;)
459 :
ほんわか名無しさん:2006/12/24(日) 23:19:47 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:シャンパン、ハムエッグ、ご飯、ナボリタン、胡麻昆布
夜:白菜と豆腐の煮物、ご飯、煎り玉子、赤ワイン、ホタテチーズ
460 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 00:38:47 0
こんばんは(´・ω・`)
朝:おにぎり2個、ゴボウと人参のキンピラ
昼:今川焼き(クリーム)、ホットコーヒー2杯
夕:にぎり寿司、エビフライ、カキフライ、トリの丸焼き、いなだの刺身、春巻き、カボチャのサラダ
トマトサラダ、茹で蟹、苺タルト、ファンタグレープ、蒸しタマゴ、ゼンマイ煮、肉団子・・・食べ過ぎたorz
461 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 19:11:05 0
こんばんは〜。
12/10
朝 食べてません
昼 赤いきつね、スティックパン5本、(ミニ)カレーせんべい1袋
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、スティックパン4本、野菜ジュース1杯、
キャラメルプリン1個、ポテトチップス(のり塩)1袋
12/11
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
キャラメルプリン1個、(ミニ)カレーせんべい1袋
12/12
朝 シーフードヌードル、冷凍白身魚のフライ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
かっぱえびせん小袋
昼 親子丼
夕 ゆで卵1個
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、ご飯1/2杯、野菜ジュース1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)50g入り1袋、おにぎりせんべい小袋
12/13
朝 シーフードヌードル、ポテトチップス小袋
昼 C.C.レモン500cc
夕 レトルトカレー(ルーのみ)
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
(ミニ)カレーせんべい1袋
462 :
461:2006/12/25(月) 19:24:32 0
>>461の続き
12/14
朝 レトルトカレー(ルーのみ)、冷凍白身魚のフライ2個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夕 カップスター(しょうゆ味)、ゆで卵1個
夜 カップ焼きそばUFO、野菜ジュース1杯、ポテトチップス(のり塩)1袋
12/15
朝 シーフードヌードル、ポテトチップス(フレンチコンソメ)約30枚
昼 食べてません
夜 寿司5貫、厚焼き玉子5切れ、ゆで卵1個、蒸しパン(さつま芋入り)1個、
野菜ジュース1杯、ポテトチップス(フレンチコンソメ)約30枚
12/16
朝 鯖の押寿司4貫、厚焼き玉子4切れ、
ポテトチップス(フレンチコンソメ)約30枚
昼 鮭の塩焼2切れ、鮎の塩焼4尾、芋だんご2個、
ピノ(アイスクリーム)6個入り2箱
夜 皿うどん(太麺)、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、かっぱえびせん小袋、
チョコビスケット(小)12個入り1箱、ムーンライトクッキー8枚
12/17
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍白身魚のフライ2個、
ムーンライトクッキー8枚、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夕 チョコビスケット(小)12個入り1箱
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、チョコパイ10枚
463 :
461:2006/12/25(月) 19:39:23 0
>>462の続き
12/18
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍白身魚のフライ2個、
チョコチップクッキー4枚
昼 食べてません
夕 チョコチップクッキー10枚
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
あいすまんじゅう(抹茶)1個、おにぎりせんべい小袋
12/19
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍白身魚のフライ2個、チョコクッキー10枚
昼 食べてません
夕 ポテトチップス(サワーオニオン&クリーム)約35枚
夜 赤いきつね、ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約20枚
12/20
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍白身魚のフライ2個、
ムーンライトクッキー8枚、ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約30枚
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 シーフードヌードル、野菜ジュース1杯、生チョコアイスバー1本、
ムーンライトクッキー8枚、サッポロポテトバーベキュー味小袋
12/21
朝 (レトルト)カレーライス、冷凍コーンクリームコロッケ2個、
キットカット1箱、ポテトチップス(うす塩)約30枚
昼 食べてません
夕 ポテトチップス(うす塩)約30枚
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、、野菜ジュース1杯、
ポテトチップス(うす塩)約30枚
464 :
461:2006/12/25(月) 19:49:19 0
>>463の続き
12/22
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
おにぎりせんべい小袋
昼 鮭とわかめのおにぎり1個
夜 鯵の塩焼2尾、ご飯1杯、ハムカツバーガー1個、野菜ジュース1杯、
かっぱえびせん小袋
12/23
朝 食べてません
昼 鯵の塩焼2尾、ご飯1杯、メンチカツバーガー1個
夕 アイスモナカ(栗と小豆入り)1個
夜 ブリの塩焼2切れ、ご飯1杯、ハムカツバーガー1個、
野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
12/24
朝 食べてません
昼 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、メンチカツバーガー1個
夜 スーパーカップ1.5倍(熟成みそ)、野菜ジュース1杯、
アイスモナカ(チョコ)1個、(ミニ)カレーせんべい1袋
465 :
461:2006/12/25(月) 20:56:02 0
>>464の続き
今日の分
朝 冷凍お好み焼(小)2枚、ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約90枚
昼 食べてません
夜 赤いきつね、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
おにぎりせんべい小袋、かっぱえびせん小袋
466 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 22:29:46 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:白菜と豆腐の煮物、厚焼き玉子、牡蠣のバター焼き
夜:炒飯、林檎、カシューナッツ
467 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 23:44:15 O
23日のぶん
【朝】珈琲
【昼】塩ラーメン 餃子3個 水
【間】お好み焼き(キャベツ、豚、かつおぶし、桜エビ) 鶏の唐揚げ
【夜】日本酒一合 じゃがりこ
468 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 23:48:57 O
24日のぶん
【朝】珈琲
【昼】ほうれん草のクリームハンバーグ サイコロステーキ ライス サラダ 水
【間】缶コーヒー
【夜】ケーキ チキン2ピース サラダ(キャベツ、トマト、ほうれん草) オレンジジュース
【深夜】日本酒二合 赤ワイン1/2本
469 :
ほんわか名無しさん:2006/12/25(月) 23:53:03 O
25日のぶん
【朝】なし
【昼】珈琲
【間】珈琲
【夜】骨つきチキン コロッケ キャベツ トマト 御飯 日本茶 カップスター一口
【深夜】日本酒一合
たぶん赤ワインもいきます
470 :
ほんわか名無しさん:2006/12/26(火) 21:32:52 0
こんばんは〜。
朝 冷凍お好み焼(小)1枚、冷凍コーンクリームコロッケ2個、
味付海苔6枚、ご飯1杯、(ミニ)カレーせんべい1袋
昼 食べてません
夜 海苔巻き(サーモン、イカ)2本ずつ、メロカマ照焼1切れ、ゆで卵1個、
野菜ジュース1杯、ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約30枚
471 :
ほんわか名無しさん:2006/12/27(水) 01:16:41 O
26日のぶん
【深夜】赤ワイン1/2本追加
【朝】珈琲
【昼】ハヤシライス(豚、玉ねぎ、椎茸、人参) オレンジジュース とんがりコーン
【間】ハヤシライス 珈琲2杯
【夜】ハヤシライス(薄焼き卵) 日本茶
【深夜】赤ワイン1/3本 ブランデー3杯
472 :
ほんわか名無しさん:2006/12/27(水) 20:33:29 0
こんばんは〜。
朝 黒糖饅頭1個、芋だんご1個、
ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約30枚
昼 食べてません
夕 やぶれ饅頭1個、ポテトチップス(サワークリーム&オニオン)約30枚
夜 焼肉(ラム肉)1人前、イカの照焼1杯、鮭の塩焼1切れ、
ゆで卵1個、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、チョコクッキー10枚
473 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 01:58:05 O
27日のぶん
【深夜】のり塩ポテチ1/2袋追加
【朝】カルピス 珈琲
【昼】珈琲
【間】カプチーノ カモミールティー ダージリンティー さんまの蒲焼き 御飯
【夜】牛ステーキ ポテト コーン 半ライス ピザ2切れ 白ワイングラス2杯
【深夜】日本酒一合
474 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 03:06:36 0
朝:カツ丼、ブロッコリー、焼き鮭、味噌汁
昼:コーヒー
夜:鯖と春菊のペペロンチーノ、トマトサラダ、コンソメスープ
深夜:野菜生活、ヨーグルト
朝・ピザマン、おにぎりの具の部分だけ
昼・プリッツ一袋、ポテチ少し
夜・シチュー、フランスパン一切れ
476 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 20:20:04 0
こんばんは〜。
朝 サンドイッチ(ツナ&チーズ、たまご)2個ずつ、板チョコパン1個、
サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋、
昼 スーパーカップ1.5倍(熟成みそ)、ゆで卵1個、(ミニ)カレーせんべい1袋
夜 カップ焼きそばUFO、野菜ジュース1杯、
チョコビスケット(小)12個、ポテトチップス小袋
477 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 21:52:04 0
こんばんは(^-^)
12/26
深夜:赤ワイン、ホタテチーズ3個
朝:食べてません
昼:葱生姜七味にゅうめん
夜:おかゆ、白菜と豆腐の煮物
12/27
朝:おにぎり、おかゆ
昼:おかゆ、葱納豆
間:焼そば、缶ビール
夜:お赤飯、キムチ鍋、ケーキ、焼酎お湯割り
12/28
朝:食べてません
昼:食べてません
間:ポテトチップス(うすしお小袋)少量
夜:豚肉キャベツ炒め、ローストビーフ、キムチ鍋、焼酎お湯割り
478 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 23:23:47 O
28日のぶん
【朝】珈琲
【昼】焼きそばパン リンゴジュース
【間】チョコ2粒 サラダ煎餅2枚 ルマンド1本 リンゴジュース
【夜】長芋 納豆(ネギ) 鶏丼(玉ねぎ、椎茸、卵) サラダ(ほうれん草、プチトマト) 御飯 味噌汁(キャベツ、ほうれん草、椎茸、油揚げ) しらす 日本茶
479 :
ほんわか名無しさん:2006/12/28(木) 23:41:04 0
朝:チョコパン、コーヒー
昼:きつねうどん、唐揚げ甘酢あんかけ2コ
間食:シルベーヌ(イチゴ)、紅茶
夜:焼きそば、キムチ、ビール、シルベーヌ
480 :
留辺蘂:2006/12/29(金) 05:05:56 O
28日分
【朝】なし
【昼】なし
【夕】なし
水一滴すら口にせず
481 :
ほんわか名無しさん:2006/12/29(金) 20:35:14 O
29日のぶん
【深夜】ブランデー1杯
【朝】鶏丼 リンゴジュース
【間】チョコ4粒 アロエヨーグルト
【昼】納豆 しらす 御飯 リンゴジュース
【間】珈琲
【夜】ちくわの天ぷら 鶏の竜田揚げ 御飯 日本茶
482 :
ほんわか名無しさん:2006/12/29(金) 21:55:34 0
こんばんは〜。
朝 冷凍中華チャーハン2人前、クッキーサンドアイス(ミルクティー味)、
かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 おにぎりせんべい小袋
夜 きつねそば(カップ麺)、ご飯1杯、生チョコアイス1個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
483 :
ほんわか名無しさん:2006/12/29(金) 23:51:52 0
こんばんは(^-^)
深夜:ホタテチーズ、焼酎お湯割り
朝:食べてません
昼:チャーハン、チョコフレーク一口
夜:焼鳥(レバー・ねぎま・ぼんじり)、シーフードピザ、エビフライ、鶏唐揚げ
ソーセージ、ポテトサラダ、海老とブロッコリーのサラダ、レタス、
缶チューハイ、赤ワイン
484 :
ほんわか名無しさん:2006/12/30(土) 20:24:47 0
こんばんは〜。
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、(レトルト)カレーライス、
プリン1個、(ミニ)カレーせんべい1袋
昼 天ぷらうどん(カップ麺)
夜 冷凍お好み焼(小)1枚、カップ焼きそばUFO、おにぎりせんべい小袋
485 :
ほんわか名無しさん:2006/12/30(土) 23:33:29 0
こんばんは(^-^)
朝:ピザ一切れ
昼:キムチ鍋、海老とブロッコリーのサラダ仕立て、焼鶏(レバー)、みかん1個
夜:白身魚フライ、ハッシュドポテト、キャベツ、麦チョコ、赤ワイン
486 :
ほんわか名無しさん:2006/12/30(土) 23:46:41 O
駄目だなみんな。
>>480を見習おうとは思わんのかね。
そんなあたしは朝昼夜オムライスorz
487 :
ほんわか名無しさん:2006/12/31(日) 01:26:36 0
朝:目玉焼き、味噌汁、煮物
昼:寿司(シャリ全て半分)
夜:チーズフォンデュとかパエリアとかムール貝とか
31日のぶん
朝:寝坊の為ナシ
昼:自家製弁当
(海苔弁.チキン.卵焼.キャベツ.マグロフライ)
夜:手巻き寿司.手羽チキン
489 :
ほんわか名無しさん:2006/12/31(日) 18:44:00 0
こんばんは(^-^)
朝:ご飯、白身魚フライ1/2、キムチ鍋
昼:年越し蕎麦、ラ・フランス牛乳
間:味付け数の子つまみ食いw
夜:テリーヌのオードブル、茶豆、牛刺し、赤ワイン
皆さん、良いお年を〜(^-^)ノシ 来年もよろしくね〜
(良いお食事を〜 来年も美味しくね〜w)
490 :
ほんわか名無しさん:2006/12/31(日) 21:25:35 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ4個、(レトルト)カレーライス、
プリン1個、かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 冷凍鶏の唐揚げ2個、スーパーカップ1.5倍(濃コクとんこつ)、
あいすまんじゅう(抹茶)1個
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、サッポロポテトバーベキュー味小袋
皆さん、よいお年を〜。
491 :
ほんわか名無しさん:2006/12/31(日) 22:04:59 O
朝 無し(寝てた)
昼 レモンケーキ・パン2個・カレーちゃんぽん麺・コアラのマーチいちご・くりきんとん・クロワッサン・Lookチョコ
夜 年越蕎麦・シルベーヌ苺・イチゴリング・ポテチ・えびせん
492 :
ほんわか名無しさん:2007/01/01(月) 01:16:21 O
あけましておめでとう!
30日のぶん
【深夜】ロゼワイン2杯
【朝】日本茶
【間】卵サンド ドトールコーヒー
【昼】バターとんこつラーメン 餃子3個 水
【夜】牛丼 日本茶
【深夜】ロゼワイン2杯
493 :
ほんわか名無しさん:2007/01/01(月) 01:19:42 O
31日のぶん
【朝】目玉焼きトースト 日本茶 アロエヨーグルト
【昼】キャラメルカプチーノ アロエヨーグルト
【夜】キムチチャーハン 日本茶 年越蕎麦(エビ天)
【深夜】ロゼワイン1/2本
494 :
ほんわか名無しさん:2007/01/01(月) 19:50:03 0
あけましておめでとうございま〜す。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、きつねそば(カップ麺)、ご飯1杯、
チョコケーキ(ひと口サイズ)7個、プリン1個
昼 食べてません
夜 冷凍鶏の唐揚げ4個、味付海苔6枚、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
チョコビスケット(小)12個、ポテトチップス小袋
495 :
ほんわか名無しさん:2007/01/01(月) 23:49:03 0
新年明けましておめでとうございます(^-^)
朝:食べてません
昼:年越しちゃった蕎麦w、煮物、お雑煮
夜:牛刺し、牛バター焼、御節、赤ワイン、日本酒、みかん
今年も宜しくお願い致します<(_ _)>
496 :
留辺蘂:2007/01/02(火) 02:49:01 O
明けましておめでとうございます。
31日
>>480と同じw
1日
>>480と同じwwwwwwwwww
現在、生活そのものが破綻しているので、早急に一日二食くらいは食べるようにしたいです。はい…
497 :
ほんわか名無しさん:2007/01/02(火) 03:53:17 O
1日のぶん
【朝】お節料理 刺身盛り合わせ カルピス 日本茶
【昼】お節料理 コーラ
【夜】お節料理 焼き蟹
【深夜】カップスター塩味 コーラ
498 :
ほんわか名無しさん:2007/01/02(火) 20:19:49 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、天ぷらうどん、ゆで卵1個
昼 食べてません
夕 スパゲッティーペペロンチーノ、生チョコアイス1個、ポテトチップス小袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、スパゲッティーペペロンチーノ、
野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
499 :
ほんわか名無しさん:2007/01/02(火) 22:57:42 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:焼ソバ一口
間:チロルチョコ、ベビースターラーメン
夜:焼肉、生中、日本酒
500 :
ほんわか名無しさん:2007/01/03(水) 02:06:01 O
2日のぶん
【朝】お節料理 お雑煮 日本茶
【昼】寿司 もつ煮 焼売 日本酒6合
【間】卵サンド カルピスジョッキ2杯
【夜】焼き蟹 はまち2切れ 日本茶
501 :
ほんわか名無しさん:2007/01/04(木) 20:57:46 0
こんばんは(^-^)
1/3
朝:食べてません
昼:クリームメロンパン1/2、缶ビール
夜:ズワイガニ、チャーハン、日本酒
1/4
早朝:牛刺し、ホタテチーズ、焼酎お湯割り
朝:食べてません
昼:韓国風キムチ雑炊(すかいらーく)、生ビール
間:スティックポテト
夜:とりそば(嘉藤)、焼酎お湯割り
502 :
ほんわか名無しさん:2007/01/05(金) 21:08:40 0
こんばんは(^-^)
朝:ゆかりご飯、葱納豆ご飯
昼:春雨玉子スープ、春雨海鮮チゲスープ、お雑煮
夜:御節の残り(厚焼き玉子・錦卵・伊達巻・海老鬼ガラ焼・栗キントン・
黒豆・数の子)、煮物、牛刺し、焼鮭、ご飯、焼酎お湯割り
503 :
ほんわか名無しさん:2007/01/07(日) 00:03:20 0
こんばんは(^-^)
1/6
朝:ポタージュスープ2杯
昼:葱生姜にゅうめん、焼酎お湯割り
夜:牛乳
504 :
ほんわか名無しさん:2007/01/07(日) 21:39:35 O
朝:なし
昼:なし
夜:にぎりめし5個
505 :
ほんわか名無しさん:2007/01/08(月) 00:51:51 0
こんばんは(^-^)
1/7
朝:ポタージュスープ
昼:鮭チャーハン、焼酎お湯割り
夜:ちゃんぽん鍋、お刺身、焼酎お湯割り
506 :
ほんわか名無しさん:2007/01/08(月) 23:48:06 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ちゃんぽん鍋、焼酎お湯割り
夜:辛口野菜カレー、オードブル、焼ソバ少量、焼酎お湯割り
507 :
ほんわか名無しさん:2007/01/08(月) 23:54:32 0
朝:なし
昼:お餅とおそば
夜:唐揚げ,ちらし寿司,お味噌汁,粕漬け
おそば ( ゚Д゚)グラッチェ
508 :
ほんわか名無しさん:2007/01/09(火) 00:02:03 O
朝 なし
昼 シチュー
間 ポテトチップス
夜 シチュー
509 :
ほんわか名無しさん:2007/01/09(火) 23:03:09 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:カップ焼ソバ
夜:シュウマイ、ご飯、お味噌汁、ジンロック、牛乳酎
晩飯 柿の種
胸焼けしてきた
511 :
ほんわか名無しさん:2007/01/10(水) 22:55:09 0
こんばんは〜。
1/3
朝 冷凍鶏の唐揚げ3個、カップ焼きそばUFO、野菜スープ1杯、
(ミニ)カレーせんべい1袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夜 冷凍鶏の唐揚げ1個、レトルトカレー(ルーのみ)、スパゲッティーナポリタン、
ゆで卵1個、野菜ジュース1杯
1/4
朝 スーパーカップ1.5倍(鶏ガラしょうゆ)、
あいすまんじゅう(抹茶)1個、(ミニ)カレーせんべい1袋
昼 食べてません
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、スパゲッティーナポリタン、レトルトカレー(ルーのみ)、
ゆで卵1個、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
1/5
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、
ゆで卵1個、ポテトチップス(のり塩)1袋
昼 スパゲッティーナポリタン、キットカット1箱
夕 野菜スープ1杯
夜 スパゲッティーナポリタン、味付海苔6枚、鮭フレーク少々、ご飯1杯
1/6
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、スーパーカップ1.5倍(濃コクとんこつ)、
味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 食べてません
夜 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、冷凍鶏の唐揚げ1個、レトルトカレー(ルーのみ)、
ゆで卵1個、チョコケーキ(ひと口サイズ)7個
512 :
511:2007/01/10(水) 23:00:25 0
>>511の続き
1/7
朝 たらこスパゲッティー、緑のたぬき
昼 たらこスパゲッティー
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、カップヌードル、ポテトチップス(のり塩)1袋
1/8
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、たらこスパゲッティー、(レトルト)カレーライス、
ゆで卵1個、チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
昼 たらこスパゲッティー
夜 スーパーカップ1.5倍(鶏ガラしょうゆ)
1/9
朝 冷凍中華チャーハン2人前、カップヌードル、おにぎりせんべい1袋
昼 食べてません
夜 パック寿司2パック(計12貫)、厚焼き玉子4個
513 :
511:2007/01/10(水) 23:05:05 0
>>512の続き
今日の分
朝 スーパーカップ1.5倍(鶏ガラしょうゆ)、鮭フレーク少々、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チョコボール(苺)1箱、かっぱえびせん小袋
昼 照り焼きバーガー1個、
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
514 :
ほんわか名無しさん:2007/01/10(水) 23:43:54 0
こんばんは(^-^)
深夜:ベイリーズ
朝:寝てました
昼:カップラーメン醤油味、生卵
夜:肉じゃが、お漬物、焼酎お湯割りコップ1/3
515 :
ほんわか名無しさん:2007/01/11(木) 19:47:50 0
こんばんは(^-^)
深夜:ジンロック、マヨコーンピザ
朝:いちご牛乳
昼:博多とんこつラーメン
間:マミー、牛乳
夜:肉じゃが、ローストビーフ、なまこ酢、焼酎お湯割り
516 :
ほんわか名無しさん:2007/01/11(木) 21:58:34 0
こんばんは〜。
朝 スーパーカップ1.5倍(鶏ガラしょうゆ)、鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、
おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夜 鍋焼味噌煮込みうどん(半熟卵1個入り)、ご飯1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
517 :
ほんわか名無しさん:2007/01/12(金) 20:45:22 0
こんばんは(^-^)
>>515書いた後、葱納豆ご飯を食べてしまいましたorz
朝:食べてません
昼:もやしそば
夜:パスタ(ゆかり・醤油ベース・バジル・ペペロンチーノ)少量ずつ、焼酎お湯割り
518 :
ほんわか名無しさん:2007/01/12(金) 22:57:45 O
こんばんは!(^O^)/
朝、バタートースト2枚
ホットコーヒー1杯
昼、五目炒飯・スープ
レタスと胡瓜のサラダ夜、おしるこ(餅2個)
ただ今、胃もたれ中!
519 :
ほんわか名無しさん:2007/01/13(土) 00:49:03 0
こんばんは〜。
朝 赤いきつね、鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、
クッキーサンドアイス(ミルクティー味)、かっぱえびせん小袋
昼 肉まん1個、生チョコアイス2個、アイスビスケット2個
夜 食べてません
520 :
519:2007/01/13(土) 00:50:43 0
521 :
ほんわか名無しさん:2007/01/13(土) 21:48:25 0
こんばんは(^-^)
朝:コーンポタージュスープ
昼:ごま塩ご飯、春雨玉子スープ、ブラックチョコレート
夜:ローストビーフ、たこ焼、焼酎お湯割り
何か胃の調子が悪い・・・orz
522 :
ほんわか名無しさん:2007/01/13(土) 22:56:42 0
こんばんは〜。
朝 緑のたぬき、チキンカツバーガー2個、ゆで卵1個、
シュークリーム(ひと口サイズ)20個、かっぱえびせん小袋
昼 チキンカツバーガー2個、キットカット(北海道小豆)1箱
夜 食べてません
523 :
ほんわか名無しさん:2007/01/13(土) 23:03:00 O
朝 レーズン食パン一枚
デニッシュパン少し
ヨーグルト、味噌汁
昼 おにぎり1こ、水
夜 ごはん、味噌汁
ぶりの照り焼き、野菜炒め、キャベツロール、きんぴら
まんじゅうとケーキ
食べてしまた……
524 :
ほんわか名無しさん:2007/01/14(日) 23:28:47 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、シーフードヌードル、
チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チョコビスケット(12個入り)1箱
夜 焼アジ塩焼2切れ、ゆで卵1個、ご飯1杯、おにぎりせんべい小袋
525 :
ほんわか名無しさん:2007/01/14(日) 23:31:33 0
こんばんは(^-^)
深夜:豆腐と若芽の味噌汁
朝:食べてません
昼:チキンフィレオセット(マック)、ジュースに焼酎w
夜:親子丼、焼酎お湯割り
526 :
ほんわか名無しさん:2007/01/15(月) 21:05:43 0
こんばんは〜
朝:ご飯、玉子焼き、焼き鮭、納豆、大根と野菜入り巾着の煮付け、りんご4分の1個、ヨーグルト
昼:チャーハン、コーヒー
夕:ご飯、ジャガイモと若芽の味噌汁、春菊の胡麻和え、ポテトサラダ&茹でブロッコリー
鰯のヌカ漬け焼き、ブロッコリーの茎と人参のキンピラ、納豆
527 :
ほんわか名無しさん:2007/01/15(月) 21:38:31 0
こんばんは(^-^)
深夜:ホタテチーズ1個
朝:食べてません
昼:豆腐と若芽の味噌汁
夜:(半)手作りケーキ少量、お寿司、お赤飯、焼酎お湯割り
>>526 つ。
528 :
527:2007/01/15(月) 21:39:41 0
別の方でしたら、ごめんなさいm(__)m
529 :
ほんわか名無しさん:2007/01/16(火) 00:24:24 0
こんばんは〜。
朝 焼アジ2切れ、シーフードヌードル、ご飯1杯、
コアラのマーチ(冬季限定キャラメルミルク)1箱、かっぱえびせん小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個、板チョコ(ストロベリー)1枚
夜 食べてません
530 :
529:2007/01/16(火) 00:27:33 0
531 :
ほんわか名無しさん:2007/01/16(火) 19:28:00 0
こんばんは〜。
朝 どん兵衛(杵つきもちうどん)、たらこスパゲッティー、ゆで卵1個、
チョコケーキ(ひと口サイズ)7個、ポテトチップス小袋
昼 食べてません
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、おにぎりせんべい小袋
こんばんは〜(´・ω・`)
朝:ご飯、ワカメの味噌汁、タマゴ寒天、ホウレンソウのお浸し、ポテトサラダ、納豆、牛乳
昼:太巻き寿司1個、チャーハン、白菜の味噌汁、コロッケ半分、切干大根、黒豆煮
夕:ご飯、鱈汁、納豆、エビフライ2尾(タルタルソース)、千キャベツ&胡瓜のスライス、
ビタミン菜とタマネギと挽肉とタマゴの炒め物、タマゴ寒天
間:コーヒー2杯、ミカン(小)2個、カツサンド1切れ
533 :
ほんわか名無しさん:2007/01/16(火) 21:13:49 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ツナマヨおにぎり(手作り)、お寿司少し、焼酎お湯割り
夜:ポテチ(うす塩少量)、焼鳥(タン・カシラ・手羽塩一口)、葱納豆
日本酒、スポドリ
534 :
ほんわか名無しさん:2007/01/16(火) 21:35:25 O
朝:ホウレンソウの胡麻和え&白米&ウィンナー
昼:チキンの香辛料焼き&春巻&きんぴらごぼう&白米
夜:おでん(モチ巾着&ちくわぶ&大根&ボール&はんぺん)
535 :
◆wwww0Kc4Ig :2007/01/17(水) 19:54:01 0
こんばんは〜(´・ω・`)
朝:ご飯、鱈の粕汁、野菜のケンチン、グレープフルーツ、ヨーグルト
昼:ご飯、タマゴ寒天、ホウレンソウのお浸し、野菜入り巾着&大根の煮付け、鳥の唐揚げ1個
夕:中華そば(豚肉&チクワ&椎茸&ゆで卵&ホウレンソウのお浸し入り)
間:コーヒー1杯、緑茶2杯、カツサンド1切れ
536 :
ほんわか名無しさん:2007/01/17(水) 22:19:59 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:お赤飯、玉子丼1/2、大根の漬物(柚子風味)
夜:キムチ、塩ちゃんこ鍋、林檎、日本酒、スポドリ
537 :
ほんわか名無しさん:2007/01/18(木) 00:15:02 0
こんばんは〜。
朝 シーフードヌードル、ゆで卵1個、
チョコケーキ(ひと口サイズ)7個、かっぱえびせん小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 生チョコアイス1個
夜 食べてません
538 :
537:2007/01/18(木) 00:16:39 0
539 :
ほんわか名無しさん:2007/01/18(木) 03:57:50 0
朝 なし
昼 なし
夜 メンチカツ一つと菜花の煮びたし☆
間食 イカフライ☆ぷっちょ1粒
たべすぎたぁ…苦しい。
540 :
ほんわか名無しさん:2007/01/18(木) 04:39:18 O
541 :
ほんわか名無しさん:2007/01/18(木) 21:47:01 0
こんばんは(^-^)
深夜:ホタテチーズ、お赤飯、ジンロック
朝:食べてません
昼:インスタントラーメン(塩)、生卵、キムチ
夜:生八橋(つぶあん・チョコ・炭焼き珈琲)、塩ちゃんこ鍋、日本酒
542 :
ほんわか名無しさん:2007/01/18(木) 22:48:43 0
こんばんは〜。
朝 鍋焼味噌煮込みうどん(半熟卵1個入り)、ご飯1杯、
ポテトチップス小袋、おにぎりせんべい小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 キットカット1箱
夜 冷凍ごっつ旨いチヂミ1枚、たらこスパゲッティー、
かっぱえびせん小袋
543 :
ほんわか名無しさん:2007/01/19(金) 00:55:40 0
朝:ナポリタン、お赤飯のおにぎり、ヨーグルト
昼:いつも食べません
夜:おでん、炊き込みご飯、白菜の漬物、きゅうりとワカメともやしの酢の物
青りんご、みかん
544 :
◆wwww0Kc4Ig :2007/01/19(金) 08:06:53 0
おはよヽ(・∀・)ノ
18日分
朝:ご飯、大根おろし、ホウレンソウのお浸し、葱納豆、ツナとマカロニのサラダ
昼:肉餅
夕:ご飯、鯖の味噌煮、切干大根、葱納豆、ブロッコリーと椎茸とソーセージの中華風炒め
間:緑茶2杯、クリームパン6分の1個
545 :
ほんわか名無しさん:2007/01/19(金) 17:35:38 0
朝:胚芽食パンonサラダ&ボンレスハム、コンソメスープ
昼:海鮮ちらし丼
夜:けつねうどん
546 :
ほんわか名無しさん:2007/01/19(金) 19:12:50 0
こんばんは(^-^)
朝:パンの耳w
昼:カップラーメン(旨塩)+刻み葱
夜:モツ大蒜味噌焼、塩ちゃんこ、日本酒
547 :
MISO:2007/01/19(金) 19:16:20 O
昨日は水とマユゲしか食べてません。
548 :
ほんわか名無しさん:2007/01/19(金) 20:24:55 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、ゆで卵1個、
コアラのマーチ(チョコレート)1箱、
昼 鮭おにぎり(小)6個
夕 チョコケーキ(ひと口サイズ)8個
夜 冷凍ごっつ旨いチヂミ1枚、シーフードヌードル、半熟卵1個、
カップアイス1個
549 :
ほんわか名無しさん:2007/01/19(金) 21:43:45 0
朝:しそおにぎり、コロッケパン、ヨーグルト
昼:いつも食べません
夜:餃子、炊き込みご飯、ほうれん草のおひたし、ごぼうサラダ
青りんご、みかん
☆ダイエット1日目☆
昼 ヨーグルト、リンゴ、キウイ、メカブ
夕 モズク、コンブ、リンゴ
夜 ヨーグルト、メカブ、ココア
551 :
ほんわか名無しさん:2007/01/20(土) 20:04:07 0
こんばんは〜。
朝 シーフードヌードル、ゆで卵1個、コアラのマーチ(いちご&ミルク)1箱
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、スパゲッティーナポリタン、
ふりかけ少々、ご飯1杯
夜 冷凍五目春巻2個、どん兵衛杵つきもちうどん、ゆで卵1個
552 :
ほんわか名無しさん:2007/01/20(土) 21:19:56 0
こんばんは(^-^)
深夜:鍋+カニ、日本酒
朝:食べてません
昼:塩ちゃんこ饂飩、日本酒
夜:キムチ鍋饂飩、水、スポドリ
553 :
ほんわか名無しさん:2007/01/21(日) 03:05:26 O
☆ダイエット2日目☆
昼 焼バナナ、ココア
夕 おにぎり2コ、キウイ、ヨーグルト
夜 コンブ、ココア、ハチミツトースト
554 :
ほんわか名無しさん:2007/01/21(日) 22:06:56 0
こんばんは(´・ω・`)
朝:醤油ラーメン(生麺)
昼:マックてりやきバーガーセット(アイスミルクティー)
夕:ご飯、野菜スープ、鱈の煮付け、蟹玉、トマトと胡瓜のサラダ、苺10粒
間:プチチョコパイ2個、じゃがりこ3本、緑茶、ジャスミンティー
555 :
ほんわか名無しさん:2007/01/21(日) 22:28:14 0
こんばんは(^-^)
朝:チャーハン
昼:キムチ鍋饂飩
夜:やきそば、牛乳、フルーツオレ、ジンロック
556 :
ほんわか名無しさん:2007/01/21(日) 23:21:06 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 冷凍五目春巻2個、スパゲッティーナポリタン
夜 冷凍五目春巻2個、鍋焼味噌煮込みうどん、半熟卵1個、ご飯1杯
☆ダイエット3日目☆
昼 ヒジキ、ココア
夕 コンブ、ヨーグルト
夜 リンゴ、ヨーグルト、ニボシ、ココア
こんばんは〜(´・ω・`)
朝食:ご飯、野菜スープ、蟹タマ、蕗炒め、キウイフルーツ
昼食:鱈の子の醤油漬け丼、味噌汁
夕食:ご飯、シチュー、焼き鮭、鱈の子炒り煮
間食:チーズ煎餅(1袋)、ロールケーキ1切れ、ジャスミンティー、鉄観音茶
559 :
ほんわか名無しさん:2007/01/22(月) 19:19:34 O
朝 箱寿司
昼 たこ焼き
間 箱寿司、菓子パン
夜 かき揚げ丼、納豆、クリームシチュー
560 :
ほんわか名無しさん:2007/01/22(月) 20:05:43 0
こんばんは(^-^)
朝:バナナ1/2本
昼:中華そば(青葉)
夜:鳥手羽焼、なめこおろし、べったら漬け、ご飯、いよかん
焼酎ロック(黒霧島)、ジンロック(タンカレー)
561 :
ほんわか名無しさん:2007/01/22(月) 21:52:00 0
こんばんは〜。
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、どん兵衛とん汁うどん
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 まぐろ丼(小)、巻寿司4個、桜餅(小)5個
☆ダイエット4日目☆
昼 コンブナットウ、キウイ、ヨーグルト、ココア
夕 オヤコ丼、ヨーグルト
夜 カシパン2コ、ビール、椰子酒、ココア
563 :
ほんわか名無しさん:2007/01/23(火) 20:12:59 0
こんばんは〜。
朝 鮭の親子丼(小)、鯖の押し寿司4貫、半熟卵1個、
昼 アクエリアス500cc
夜 まぐろ丼(小)、巻き寿司(細)4本、
柏餅2個、よもぎ饅頭(小)5個、アクエリアス500cc
564 :
ほんわか名無しさん:2007/01/23(火) 20:18:13 0
こんばんは(^-^)
朝昼:回転寿司
間:チャーハン、玉子スープ、金柑
夜:手作り天婦羅(人参・薩摩芋・玉葱・紫蘇・タラの芽)、イカフライ
缶ビールちょっと、焼酎ロック(黒霧島)、ジンロック、ベイリーズ
565 :
ほんわか名無しさん:2007/01/23(火) 20:20:08 0
昼 パスタ(ボロネーゼ) サラダ(レタスばっかw) ヒレカツ(昨日の晩飯の残り)
夕 納豆飯 水餃子 じゃがまるくんw カシスウーロン
夜 ウィダー(予定)
566 :
ほんわか名無しさん:2007/01/23(火) 20:23:02 0
こんばんは〜(´・ω・`)
朝:ご飯、クリームシチュー、蕗炒め、鱈のタマゴの醤油漬け
昼:シュリンプヌードル
夕:ご飯、豚汁、イカリング(千キャベツ&トマト添え)、鱈の煮付け、大根おろし
蕗炒め
間:ドリップコーヒー、ベイクドチーズケーキ、ジャスミンティー
☆ダイエット5日目☆
昼 オヤコ丼、ココア
夕 パン、オニギリ、ヨーグルト、リンゴ
夜 メカブ、モズク、ジャコ、ヒジキ、酒
568 :
ほんわか名無しさん:2007/01/24(水) 19:01:19 0
こんばんは〜(´・ω・`)
朝:ご飯、豚汁、目玉焼き、大根おろし、納豆、イカリング
昼:かけうどん
夕:カレーライス、青梗菜とハムの中華炒め、鱈のタマゴと糸コン&人参の煮物
鯖缶&大根おろし
間:ロールケーキ3分の1本、ドリップコーヒー、ジャスミンティー
569 :
ほんわか名無しさん:2007/01/24(水) 20:05:29 0
初めまして〜
昼:カレーうどん
夜:サトイモの煮物、ゆでたブロッコリー、納豆
間:ポテチ、餅、バナナ
570 :
ほんわか名無しさん:2007/01/24(水) 23:15:46 0
こんばんは(^-^)
朝:肉まん1個
昼:葱にゅうめん、なめこおろし
夜:サラダ、ご飯少量、赤ワインロック、牛乳
571 :
ほんわか名無しさん:2007/01/24(水) 23:35:30 0
こんばんは〜。
朝 鮭の塩焼2切れ、ゆで卵2個、ご飯1杯、サンドイッチ(ツナ&チーズ)4個
クッキーサンドアイス1個
昼 食べてません
夜 レトルトカレー(ルーのみ)、玄米食パン3枚、アイスチョコモナカ1個、
かっぱえびせん小袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋
572 :
ほんわか名無しさん:2007/01/24(水) 23:42:03 0
こんばんは〜。
朝 食パン1枚、シュウマイ4個
昼 カレー、野菜炒め
夜 お好み焼き、コンソメスープ
☆ダイエット6日目☆
昼 ヒジキナットウ、リンゴ、キウイ、ヨーグルト
夕 ハチミツヨーグルト、酒
夜 コンブ、ココア
574 :
ほんわか名無しさん:2007/01/25(木) 19:46:06 0
こんばんは〜。
朝 シーフードヌードル、(ミニ)アンパン7個
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 サバの塩焼1切れ、ご飯1杯、桜餅1個、よもぎ饅頭1個、
マロンケーキ(小)1個、おにぎりせんべい小袋
575 :
ほんわか名無しさん:2007/01/25(木) 20:06:41 0
こんばんはー
朝:食べてません
昼:ラーメン1杯、天津飯半分、からあげ1個、春巻き2個
夜:サトイモの煮物、味噌汁、シュウマイ2個、カレイ1切れ、餅1切れ
こんばんわぁ ノシ
朝 カフェオレ(無糖) 紅茶(無糖) ホタージュ ご飯(お茶碗に半分)
昼 ヨーグルト コーヒー(甘め)
夜 寄鍋
おやつに一口チョコ4つたべますた。
朝:なし
昼:サンドウィッチ(ハム、卵、トマト、レタス、チーズ、ツナ)、おにぎり×3(筋子、昆布、梅)、焼きそばバコーン、わかめスープ(お湯の量多すぎて失敗)
夜:白米、唐揚げ、ひじき、生姜の味噌漬け、焼きそばバコーン、わかめスープ(成功)
578 :
ほんわか名無しさん:2007/01/25(木) 22:06:30 0
こんばんは(^-^)
深夜:カニ
朝:手作りチーズハンバーガー
昼:葱饂飩、ベイリーズ1/2杯
夜:葱納豆ご飯、葱納豆饂飩、赤ワインロック
☆ダイエット7日目☆
昼 ナットウヒジキオムレツ、ヨーグルト、ココア
夕 卵ぶっかけご飯、ヨーグルト、酒
夜 モズク、ヒジキナットウ、ココア
580 :
ほんわか名無しさん:2007/01/26(金) 20:08:05 0
こんばんは(^-^)
朝:玉子焼き、ご飯、コーヒー牛乳
昼:玉子スープ饂飩、納豆フリカケご飯少量
間:チョコクッキー
夜:手作りコロッケバーガー、豚足、赤ワインロック、焼酎ロック
581 :
ほんわか名無しさん:2007/01/26(金) 20:15:36 0
こんばんは〜。
朝 カップ焼きそばUFO、肉まん(小)3個、
ポテトチップス小袋、アクエリアス500cc
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 サバの塩焼1切れ、(パック詰め)イカの下足揚げ1パック、
コーンサラダ、ご飯1杯、サッポロポテトバーベキュー味、
キットカット(きっと、サクラサクよ。)1箱
582 :
581:2007/01/26(金) 20:20:59 0
>>581 訂正
Χ サッポロポテトバーベキュー味
↓
○ サッポロポテトバーベキュー味小袋
☆ダイエット8日目☆
昼 ココア
夕 かっぱえびせん&ポップコーン、グァバジュース&酒
夜 ココア、昆布海苔
584 :
ほんわか名無しさん:2007/01/27(土) 10:39:57 0
おはよう〜(´・ω・`)
26日分
朝:親子丼、切り昆布煮、海老シュウマイ2個、牛乳
昼:鱈のタマゴの醤油漬け丼
夕:ご飯、ジャガイモ&若芽の味噌汁、鯵の開き、白菜とえのきの生姜醤油和え
かぼちゃの天ぷら
間:クリームデニッシュパン1個、缶コーヒー、ウーロン茶
585 :
ほんわか名無しさん:2007/01/27(土) 10:53:05 0
連投スマソ
【25日分】
朝:カレーライス、鱈のタマゴの煮物(糸コン&人参)
昼:カレーライス
夕:(スーパーの値引き弁当398円→199円)ご飯、酢豚、鳥から揚げ5個(千キャベツ添え)
キンピラゴボウ、ひじき煮、タクアン(梅味)、ポテトサラダ、梅干1粒
間:ジャスミンティー、メンズポッキー5本
586 :
ほんわか名無しさん:2007/01/27(土) 18:42:09 0
こんばんは〜(´・ω・`)
朝:冷凍イカチヂミ、焼きそば
昼:チャーハン、チャルメラ塩味
夕:ご飯、鴨肉入り塩野菜スープ、秋刀魚の塩焼き(大根おろし)、ホウレンソウのお浸し
塩鱈入り湯豆腐、茹でレタス、赤かぶら漬
間:シューアイス、ホームランバーアイス、トンガリコーン、ドリップコーヒー、恐る恐るルックチョコを4粒
587 :
ほんわか名無しさん:2007/01/27(土) 19:31:19 0
こんばんは〜。
朝 シーフードヌードル、(照り焼き)ミートボール10個、ゆで卵1個、
ふりかけ少々、ご飯1杯、かっぱえびせん小袋
昼 どん兵衛きつねそば、クッキーサンドアイス1個、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋、ポテトチップス小袋
夜 餃子12個、ご飯1杯、キットカット(サクラサクよ。)1箱
588 :
ほんわか名無しさん:2007/01/27(土) 21:55:02 0
こんばんは(^-^)
早朝:赤ワインロック
朝:食べてません
昼:塩ラーメン少量、鮭カツ、ご飯、豆腐となめこの味噌汁
間:かっぱえびせん小袋
夜:手作り牛丼、日本酒ロック
記念カキコ
590 :
ほんわか名無しさん:2007/01/28(日) 19:54:12 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 カップスター(みそ)、野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
夕 ゆで卵1個、アクエリアス500cc
夜 たらこスパゲッティー、(照り焼き)ミートボール10個、ご飯1杯、
アイスチョコモナカ1個、キットカット1箱
591 :
ほんわか名無しさん:2007/01/28(日) 22:00:08 0
こんばんは(^-^)
朝:牛丼
昼:鶏唐揚げ1個、鶏手羽焼き、ご飯
夜:中華そば(麺家嘉藤)
間:クレープアイス1/2、日本酒ロック
昨日の分
☆ダイエット9日目☆
昼 ココア
夕 ウインナー、野菜スティック、酒
夜 カレーライス、ココア
今日の分
☆ダイエット10日目☆
昼 カレーライス(小)
夕 メカブ、ヨーグルト、リンゴ、キウイ、ココア
夜 肉じゃが、ココア
593 :
ほんわか名無しさん:2007/01/29(月) 19:31:16 0
こんばんは〜。
朝 たらこスパゲッティー、ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個
昼 鮭おにぎり(小)6個、板チョコ(ストロベリー)1枚
夜 カップスター(みそ)、野菜ジュース1杯、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
594 :
ほんわか名無しさん:2007/01/29(月) 21:16:59 0
こんばんは(^-^)
朝:チーズバーガー1/3、フライドポテトS1/2、オレンジジュース
昼:鶏唐揚げ1個、鶏手羽焼き1/2、ご飯
夜:中華和え、萌やしの味噌汁、ひじきご飯
日本酒ロック、ジンソーダ割り、ベイリーズ、ポテトチップ少量
595 :
ほんわか名無しさん:2007/01/29(月) 21:28:54 O
こんばんは〜(^ω^)
【朝】ウィンナーエッグ・ご飯
【昼】キンピラゴボウ・鶏肉の香辛料ソテー・白身魚のタルタルソースフライ・午後の紅茶ストレート・ウィンナー
【夜】ご飯・カルビ・ポトフ(人参+玉葱+大根+ウィンナー)・午後の紅茶ストレート
【間】歌舞伎揚げ煎餅3/2袋
☆ダイエット11日目☆
昼 リンゴ
夕&夜 蓮根キンピラ、筑前煮、発芽玄米オニギリ、ココア、酒
597 :
ほんわか名無しさん:2007/01/30(火) 19:38:13 0
こんばんは〜。
朝 スパゲッティーペペロンチーノ、(照り焼き)ミートボール10個、ご飯1杯、
野菜ジュース1杯、
昼 食べてません
夜 どん兵衛とん汁うどん、ゆで卵1個、かっぱえびせん(期間限定)梅干茶づけ1袋
598 :
ほんわか名無しさん:2007/01/30(火) 20:00:06 O
ビスケット二枚
599 :
ほんわか名無しさん:2007/01/30(火) 20:40:25 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:釜玉饂飩、烏賊天、茄子天(丸亀製麺)
夜:焼き鶏(烏賊天・茄子天)、モツ鍋、ジンライム、焼酎お湯割り
☆ダイエット12日目☆
昼 メカブ、ナットウオムレツ、ココア
夕 チロルチョコ4コ、酒
夜 オニギリ2コ、キャベツ太郎、ココア
601 :
ほんわか名無しさん:2007/01/31(水) 19:56:58 0
こんばんは〜。
朝 鯵の塩焼1尾、ご飯1杯、芋だんご2個
昼 パック寿司(寿司5貫、厚焼き玉子1切れ)、焼き鳥バーガー1個
夜 シーフードヌードル、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
やぶれ万十(小)4個、さつまいも大福(小)4個、おにぎりせんべい小袋
602 :
ほんわか名無しさん:2007/01/31(水) 20:09:06 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ベーコンレタスバーガーセット(飲み物は壮健美茶)
夜:チーズおやつピザ味数個、マックの残ったポテト少量、一口アイスチョコ1個
ジンライムソーダ割り
☆ダイエット13日目☆
昼 タニン丼(小)、ココア
夕 メンタイコナック、オニギリ1コ、ヒジキ、酒
夜 ヒジキオムレツ、チキンサラダ、ヨーグルト、ココア
604 :
ほんわか名無しさん:2007/02/01(木) 19:32:00 0
こんばんは〜。
朝 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯
昼 ダブルバーガー1個、ストロベリーチョコ(小)12個
夕 ゆで卵1個、かっぱえびせん小袋
夜 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、野菜ジュース1杯、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
605 :
ほんわか名無しさん:2007/02/01(木) 23:41:37 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:タンメン、ジャンボ餃子2個
間:たいやき2/3
夜:チキンシチュー、ご飯、焼酎お湯割り、ライムハイ
☆ダイエット13日目☆
昼 ヨーグルト、キャベツ、ココア
夕 パン(4枚切を1枚半)、チョコ、酒
夜 チキンサラダ、ココア
608 :
ほんわか名無しさん:2007/02/02(金) 22:55:26 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:北海みそネギらーめん、餃子1個(みそ陣)
夜:チキンシチュー、食パン、バナナ1/2、牛乳、ショコラ オ・レ、ライムチューハイ
☆ダイエット15日目☆
昼 ヒジキオムレツ、ヨーグルト、ココア
夕 筑前煮、野菜スティック、チーサラ、酒
夜 筑前煮、スナック菓子、グレープフルーツジュース
610 :
ほんわか名無しさん:2007/02/03(土) 21:07:51 0
こんばんは(^-^)
早朝:ジンライム
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:鯵の開き、ミニ玉子豆腐、納豆ご飯、ライムチューハイ
611 :
ほんわか名無しさん:2007/02/03(土) 21:14:03 0
__
|^o^| コンバンワ
 ̄ ̄
朝 ネテタ
昼 パン アセロラジュース コロッケ メンチカツ 串カツ
夜 餃子 水菜のサラダ 卵ウドン
☆ダイエット16日目☆
昼 ヨーグルト、モズク、ココア 夕 筑前煮、ハッシュ・ド・ビーフ、酒
夜 シュークリーム2コ、筑前煮、ココア
ダイエットになってない気がす(ry
613 :
ほんわか名無しさん:2007/02/04(日) 22:38:46 0
こんばんは(^-^)
朝:ライムチューハイ
昼:パスタ
夜:カレースープ、たくあん、ライムチューハイ
☆ダイエット17日目☆
昼 ハッシュ・ド・ビーフ(小)、ヨーグルト、ココア
夕 筑前煮、酒、ココア
夜 ライ麦パン(6枚切を1枚)、ヒジキ、ヨーグルト
615 :
ほんわか名無しさん:2007/02/05(月) 21:17:51 0
こんばんは(^-^)
深夜:ジンライム
朝:食べてません
昼:中華そば(丸永)
夜:サイコロステーキおろしポン酢、サラダ、ご飯、ライムチューハイ
☆ダイエット17日目☆
昼 モズク、ヨーグルト、ココア
夕 ヨーグルト、酒
夜 ココア
617 :
ほんわか名無しさん:2007/02/06(火) 23:31:39 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:中華そば(日高屋)
夜:鶏唐揚げ、蛸ゲソ唐揚げ、白菜のコンソメスープ煮、ライム酎、カルパス
618 :
ほんわか名無しさん:2007/02/07(水) 23:11:49 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:カップ麺(1/3)
夜:鶏唐揚げ1個、白菜のコンソメスープ煮、フリカケご飯、日本酒
619 :
ほんわか名無しさん:2007/02/08(木) 20:17:02 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:スープヌードルカレー、カニチャーハン
夜:けんちん汁、日本酒
620 :
ほんわか名無しさん:2007/02/09(金) 19:02:12 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:フリカケご飯、チャルメラカップ味噌ラーメン1/3
夜:讃岐饂飩、けんちん汁、黒霧島ロック
621 :
ほんわか名無しさん:2007/02/09(金) 19:23:12 0
こんばんは〜。
2/2分
朝 シーフードヌードル、レトルトカレー(ルーのみ)、ゆで卵1個、食パン2枚、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 親子丼、ストロベリーチョコ(小)12個
夜 スパゲッティーナポリタン、レトルトカレー(ルーのみ)、食パン2枚、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
2/3分
朝 スパゲッティーナポリタン、レトルトカレー(ルーのみ)、食パン2枚、
ポテトチップス小袋
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個、ポッキーいちご(小箱)1箱、
期間限定サッポロポテトバーベキューあじエバラ焼肉のたれ黄金の味1袋
夜 餃子12個、ご飯1杯
2/4分
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚
昼 期間限定サッポロポテトバーベキューあじエバラ焼肉のたれ黄金の味1袋、
野菜ジュース1杯
夜 どん兵衛とん汁うどん、ゆで卵1個、野菜ジュース1杯、
ポッキーいちご(小箱)1箱
2/5分
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、(レトルト)カレーライス、
野菜ジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
昼 板チョコ(ストロベリー)1枚
夕 ゆで卵1個、ポテトチップス小袋
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋、かっぱえびせん小袋
622 :
621:2007/02/09(金) 19:33:01 0
>>621の続き
2/6分
朝 一平ちゃん(カップ麺)香ばしネギ醤油味、ゆで卵1個、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個、板チョコ(ストロベリー)1枚
夜 スパゲッティーナポリタン、野菜スープ1杯、野菜ジュース1杯、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
2/7分
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、スパゲッティーナポリタン、
ゆで卵1個、ふりかけ少々、ご飯1杯、野菜ジュース1杯
昼 食べてません
夕 味付海苔6枚
夜 パック寿司(寿司9貫、厚焼き玉子1切れ)、
巻き寿司4本(鮭2本、穴子2本)、チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
2/8分
朝 本ズワイガニの押し寿司4貫、クッキーサンドアイス1個、
期間限定かっぱえびせん梅干茶づけ1袋
昼 和風ドーナツ1個、C.C.レモン500cc
夕 ゆで卵1個、鮭フレーク少々、ふりかけ少々、ご飯1杯、
おにぎりせんべい小袋
夜 カツ丼、きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋
623 :
621:2007/02/09(金) 20:41:07 0
>>622の続き
今日の分
朝 冷凍コーンクリームコロッケ2個、(レトルト)カレーライス、
かっぱえびせん小袋
昼 梅おにぎり1個、キットカット1箱
夕 ポテトチップス小袋
夜 湯豆腐のミートソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
ゆで卵1個、チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
624 :
ほんわか名無しさん:2007/02/09(金) 21:59:37 0
久しぶりに書き込みます
朝 食べてません
昼 お弁当(コロッケ半分、ミニオムレツ、ミニ春巻、ご飯+梅干)、豚汁
夕 オムライスおにぎり、からあげくんレギュラー、カフェオレ
夜 豆の煮物、味噌汁、半熟卵、ご飯
625 :
ほんわか名無しさん:2007/02/10(土) 19:39:40 0
こんばんは〜。
朝 うす焼塩煎餅(ひと口サイズ)1袋
昼 一平ちゃん(香ばしガーリック豚骨味)、ゆで卵1個、
クッキーサンドアイス1個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夕 チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
夜 冷凍豚丼の具、半熟ゆで卵1個、ご飯1杯、おにぎりせんべい1袋
626 :
ほんわか名無しさん:2007/02/10(土) 20:04:03 0
こんばんはー
朝 食べてません
昼 豚骨ラーメン、ミニチャーハン、餃子2つ
夜 チキンカツ、フライドポテト、味噌汁、ご飯、たらこ
627 :
ほんわか名無しさん:2007/02/10(土) 20:49:48 O
こんばんゎ(´∀`)ノシ
朝:コ-ンポタ-ジュ
昼:カレ-うどん
夜:鮭茶漬け
628 :
ほんわか名無しさん:2007/02/10(土) 21:41:59 0
こんばんは(^-^)
朝:黄粉餅一口、スープヌードルカレー、ブラックコーヒー
を、全部リバースしてしまったorz
昼:薬
夜:薬、味噌スープ
629 :
ほんわか名無しさん:2007/02/10(土) 21:52:47 0
どうも
朝:おかかおにぎり、味噌汁(昆布、豆腐)母さんご自慢のw
昼:カップヌードル (怒)
晩:ごはん×2、鯛のお刺身、魚の照り焼き、ホウレン草のバター炒め
今からココア作ってきます
630 :
ほんわか名無しさん:2007/02/11(日) 21:01:58 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:薬
夜:薬、焼ほっけ一口
631 :
ほんわか名無しさん:2007/02/11(日) 21:43:14 0
こんばんは〜。
朝 きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋
昼 一平ちゃん(香ばし味噌味)、ゆで卵1個、かっぱえびせん小袋
夜 焼きマグロのブツ切り、イカ照り焼き3切れ、ご飯1杯、C.C.レモン500cc、
シューロールケーキ4切れ、おもちのショコラテ4個
>>628、
>>630 体調悪そうですね、大丈夫ですか?
632 :
ほんわか名無しさん:2007/02/12(月) 19:57:42 0
こんばんは〜。
朝 やぶれ饅頭(小)4個、うす焼塩煎餅(ひと口サイズ)1袋
昼 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、(ミニ)よもぎあんまん5個、野菜スープ1杯
夕 おにぎりせんべい小袋
夜 シーフードヌードル、豆腐のサラダ、ゆで卵1個、
シューロールケーキ4切れ、サッポロポテトバーベキュー味小袋
633 :
ほんわか名無しさん:2007/02/12(月) 20:05:42 O
朝なし
昼マック
夕ミートボールとチーズリゾットのドリア
ミネストローネ
634 :
ほんわか名無しさん:2007/02/12(月) 20:33:40 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:薬
夜:焼鶏少量、焼ほっけ少量、おでん少量、ジンロック
635 :
628:2007/02/12(月) 20:38:29 0
>>631 ご心配ありがとうございますー。
普段食べない朝食とブラックコーヒーが良くなかったみたいです。(^-^;)
少しずつ食べる練習してみます!
ん〜、今夜はちょっと急に食べすぎたみたいです。
気分が・・・orz
636 :
ほんわか名無しさん:2007/02/13(火) 18:33:53 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:おじや少量、薬
夜:甘口カレー少量、ジンロック、薬
少しずつ食べるようにしてるのですが、
どうも胃が痛く、腸の調子もいまいち・・・orz
637 :
631:2007/02/13(火) 21:51:05 0
こんばんは〜。
朝 冷凍豚丼の具、ゆで卵1個、ご飯1杯、(ミニ)チョコパン5個
昼 サンドイッチ(ツナ&チーズ)4個
夜 シーフードヌードル、ショーロールケーキ4切れ、
(ミニ)チョコパン2個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
>>635-636 胃と腸だと食事は大変ですね、無理しすぎないでくださいね。
*゚ー゚)ノゃぁ
朝 クロワッサン2個
昼 お弁当(ご飯、コロッケ、サラダ)
夜 カレー、チーズバーガー、ポテト
パパ。お土産にマックはキツイよ・・・
639 :
ほんわか名無しさん:2007/02/14(水) 20:13:43 0
こんばんは〜。
朝 冷凍お好み焼(小)1枚、(ミニ)アンパン3個
昼 鮭おにぎり(小)6個、クッキーサンドアイス1個
夕 (ミニ)アンパン4個、おにぎりせんべい小袋
夜 冷凍お好み焼(小)1枚、ゆで卵1個、ご飯1杯
640 :
ほんわか名無しさん:2007/02/14(水) 20:27:48 0
朝 昨夜の残りのカレーを味噌汁のおわんに2杯(ご飯なし)&レトルトカレー1パック(ご飯有)
昼 カップヌードル1個
夕 ブラックケーキ一個
夜 ご飯一杯、味噌汁一杯、葱とソーセージの炒め物少々
641 :
635:2007/02/14(水) 21:12:25 0
こんばんは(^-^)
朝:食べれません
昼:薬
夜:ご飯少量、納豆、餃子3個、チョコレート、キャラメルミルクティ、ジンロック
寝る前:薬 スープが飲みたい。
>>637 ありがとう。胃薬等を飲んでいます。
何とか回復に向かっていると思うのですが・・・(^-^;)
少しずつ食べれるようになってます!ご心配ありがとう<(_ _)>
642 :
ほんわか名無しさん:2007/02/14(水) 22:24:53 O
朝 ご飯茶碗一杯 マグロの刺身 ミネラルウォーター ミルクレープ 生チョコケーキ
昼 ミートソーススパゲティ ショートケーキ ティラミス
夜 キムチチャーハン 照り焼きチキンサンドイッチ二枚 メロンパン一個 アップルジュースのレモネード割りコップ一杯
643 :
ほんわか名無しさん:2007/02/15(木) 20:34:40 0
こんばんは〜。
朝 冷凍メンチカツ2個、ゆで卵1個、ふりかけ少々、ご飯1杯、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
昼 クッキーサンドアイス1個
夜 鍋焼味噌煮込みうどん(半熟卵入り)、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋、(期間限定)ポテトチップス桜塩味1袋
朝 ご飯に味噌汁ぶっかけ
昼 パン
夜 卵かけごはん
645 :
ほんわか名無しさん:2007/02/15(木) 23:10:51 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:薬
夜:サラダ、小松菜もやし炒め、ご飯、ジンライム
久しぶりに食べた気がしました(^-^;)
またお薬飲んでおかなくちゃ
646 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 01:58:42 O
今晩は!
薬て何の薬だろ?
余計なお世話かもしれないけど、薬飲む時何か少し食べたほうがいいかも…
朝 肉まん、あんまん
昼 煮込みうどん、野菜ジュース、雪見だいふく、チーズケーキ
夜 春巻、ヤクルト、鰤の照り焼き、野菜ジュース、ポッキー
今 明日は休だからお酒とイカを食してます
647 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 20:00:39 0
こんばんは〜。
朝 冷凍メンチカツ2個、スパゲッティーカルボナーラ、
ふりかけ少々、ご飯1杯、おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夜 東北限定みちのく路どん兵衛芋煮うどん、ゆで卵1個、
きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋、ポテトチップス小袋
648 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 20:21:03 0
こんばんは(^-^)
朝:ブラックコーヒー
昼:釜揚饂飩(丸亀製麺)、薬
夜:生牡蠣、焼酎お湯割り、薬
>>646 ご心配ありがとう。胃薬とか、アレルギーとかビタミン剤とかとか・・・
持病の薬もありますが、吐気があって食べれないんです(^-^;)
649 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 20:24:07 0
(^o^)バンコンワ
朝 惣菜パン 菓子パン 水 バナーナ
昼 バナーナ
夜 チキンフィレオジンジャー(テラ ウメェ) ポテート
650 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 20:25:19 O
(・∀・)ウンコー!!
(・∀・)ウンコー!! は食べちゃダメ!!
652 :
ほんわか名無しさん:2007/02/16(金) 23:40:42 O
今晩は!
朝 納豆ご飯、ラブレ
昼 ちゃんぽん、アイス
夜 キムチ鍋、ふりかけご飯、グレープフルーツ
>>648 なるほど、そうでしたか。吐き気あるとつらいですね
( ^ω^)お?
654 :
ほんわか名無しさん:2007/02/17(土) 19:56:40 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、ゆで卵1個、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
夕 かっぱえびせん小袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、野菜スープ1杯、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋、おにぎりせんべい1袋
655 :
ほんわか名無しさん:2007/02/17(土) 20:32:08 O
こんばんわ
朝 チーズケーキ
昼 塩ラーメン、キットカット、ハイチュウ
夜 カレーうどん、野菜ジュース
今 キットカット、コーヒー
656 :
ほんわか名無しさん:2007/02/17(土) 23:34:36 0
こんばんは(^-^)
朝:薬、焼酎お湯割り1杯
昼:薬
夜:茄子のお新香、大根おろし+ポン酢、鶏唐揚げ1個、
オニオンリング1個、ポテトコロッケ一口、ご飯小一杯
>>652 吐き気は少し治まってきました。ありがとう。
でも、大好きなお酒も余り飲めなくなってしまいましたケド
何か食べると、お腹が痛くなってしまいますorz
朝:なし
昼:バターロール1個、ピザパン一片、わかめうどん
おやつ:とろーりクリームプリン、カロリーメイト(フルーツ味)1つ
夜:ご飯、ベーコンエッグ、もずく
今:昨日の残りのスコーン、ハイチュウ
なんとかせねば…orz
658 :
ほんわか名無しさん:2007/02/17(土) 23:49:01 O
朝:納豆・カレー・卵焼き
昼:チキンカツサンド・メロンパン
夜:おにぎり二個(昆布・梅)
659 :
ほんわか名無しさん:2007/02/18(日) 02:53:38 O
朝:食べてない
昼:ペヤング
夜:ピザ
660 :
ほんわか名無しさん:2007/02/18(日) 03:00:45 O
朝:パン・卵焼き・コーヒー
昼:レトルトカレー
夜:ケンタッキーのレッドホットツイスター
661 :
ほんわか名無しさん:2007/02/18(日) 11:51:19 0
17日分
朝:ドライカレー
昼:シーフードヌードル
夜:ご飯、筍と野菜と鶏肉の煮物、煮魚(鮫)、茹でレタス、トマトとゆで卵(マヨ)、ミカン
662 :
ほんわか名無しさん:2007/02/18(日) 18:53:07 0
こんばんは〜
朝:ご飯、煮魚(鮫)、筍と野菜と鶏肉の煮物、納豆
昼:焼きうどん
夜:寿司(マグロ、イクラ、タマゴ)、焼きうどん、牡蠣フライ、鶏カラアゲ、春雨サラダ
ローストビーフ、蒸しタマゴ、苺、ポテトサラダ
663 :
ほんわか名無しさん:2007/02/18(日) 23:37:51 0
こんばんは(^-^)
朝:焼酎お湯割り、チャーハン一口
昼:焼酎お湯割り、薬
夜:お粥、汁ビーフン、焼酎お湯割り、胃薬
(結局全部リバースorz)
664 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 01:25:23 O
夜だけ
カップヌードル チーズカレー 1日分の野菜
母さん亡くなってから家が家じゃなくなってきた…(泣)
665 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 02:58:07 O
網野さんですか?
朝 煮込みうどん
昼 おにぎり2個、ほうれん草入り卵焼き
夜 春巻、ほうれん草の味噌汁
今 アイス、ポッキー
666 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 03:46:24 O
朝・食パン1枚、珈琲
昼・たこ焼き2個/8個、みたらしだんご1本、緑茶
夜・サラダ、ポロネーゼ、ミネラルウォーター
667 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 04:09:31 O
朝 なし
昼 牛乳・抹茶カステラ
夜 鍋・納豆・わらびもち
今 かき氷(2杯)
鳥肌が止まらないし、腹ゴロゴロいってらwww
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯、味噌汁、生姜焼き、野菜三種、卵焼き
今:芋けんぴ、かもめの卵
669 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 19:03:04 0
こんばんは〜。
2/18分
朝 食べてません
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、ゆで卵1個、野菜スープ1杯、
チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
夕 サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、ふりかけ少々、ご飯1杯、
ペプシゴールド500cc、ポテトチップス小袋
670 :
670:2007/02/19(月) 19:43:05 0
>>669の続き
今日分
朝 カップ焼きそばUFO、きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋
昼 食べてません
夕 バブルマンU電撃ソーダ490cc
夜 鍋焼あげ玉そば、ゆで卵1個、チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
671 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 21:09:09 0
こんばんは(^-^)
朝:チョコトースト1枚弱
昼:アクエリアス
夜:鮭少し、ブロッコリー、野沢菜の醤油漬け、ビール
体重が3キロ以上減ってしまったので、食べる努力をしました。
このままリバースしないことを祈る・・・。
672 :
ほんわか名無しさん:2007/02/19(月) 21:53:35 O
こむばんは((ミ゚o゚ミ))
朝 無し
昼 カレーライス
夜 マーボなす&ほいこうろ
673 :
ほんわか名無しさん:2007/02/20(火) 08:23:20 0
おはようー
2/19日分
朝:ご飯、ポテトサラダ、筍と野菜の煮付け、牛乳
昼:焼きうどん
夜:お粥、豚ロースの生姜焼き、ホウレンソウのお浸し、中華春雨、煮びたし
674 :
ほんわか名無しさん:2007/02/20(火) 19:51:55 0
こんばんは〜。
朝 ピノ(苺)6個入り1箱
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個、ごまもち2個、おにぎりせんべい小袋
675 :
ほんわか名無しさん:2007/02/20(火) 23:37:53 O
こんばんわ
朝 うどん、野菜ジュース
昼 ポッキー2箱、おにぎり
夜 カレーライス、アイス
今 ポテトチップス@袋
676 :
ほんわか名無しさん:2007/02/20(火) 23:44:08 0
朝 ごった丼
昼 無し
夜 ごった丼
この食生活を続けてたら、
身長170 体重50kg
の人間ができたぜ!
677 :
ほんわか名無しさん:2007/02/20(火) 23:49:58 0
こんばんは(^-^)
深夜:葱納豆ご飯、ライム酎
朝:薬
昼:食べてません
夜:焼鶏(手羽塩、鴨つくね)、茄子サラダ漬け、ライム酎、赤ワイン
昨日はリバースしなかったお(^-^)
678 :
ほんわか名無しさん:2007/02/21(水) 00:10:57 0
朝:カレーライス
昼:カレーライス
夜:ハヤシライス
679 :
ほんわか名無しさん:2007/02/21(水) 18:59:57 0
こんばんは(^-^)
深夜:魚肉ソーセージ1/2本、赤ワイン、カマンベールチーズ
朝:食べれません
昼:食べれません、缶ビールちょっと
夜:砂肝、ハツ、肉野菜炒め、林檎・胡瓜・大根のコロコロサラダ
赤ワイン
>>678 カレー食べたいー!!!
680 :
ほんわか名無しさん:2007/02/21(水) 19:37:16 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、C.C.レモン500cc、
芋だんご2個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個、かに飯おにぎり1個
夕 ピノ(苺)6個入り1箱
夜 鍋焼あげ玉そば、ゆで卵1個、あいすまんじゅう1個
681 :
まき:2007/02/21(水) 19:58:05 O
今日はまた食べきらんやった
今、夜ロールキャベツ1つ
ご飯80g
茹で卵1つ
以上
682 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 02:37:49 O
こんばんわ!
朝 肉まん、あんまん
昼 チャーハン、ヤクルト、アイス
夜 湯豆腐、鮭、沢庵、ご飯、ポッキー2箱
今 ちぃさいパン食べてます゚ー゚
683 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 05:36:44 0
空気
684 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 15:31:17 O
↑つまんない人間ですね
朝 食ぱん、コーンスープ、チョコレート
昼 らーめん屋さんのとんこつラーメン
間 ラクトアイス
夜 かつ丼、野菜ジュース
深 ポッキーA箱
【2/21分】
みんなちゃんと食べてるなー。いいなあ、健康的で。( ┰_┰)
686 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 20:02:13 0
こんばんは(^-^)
朝:ホットミルク
昼:薬
間:キットカット、ルマンド
夜:ブロッコリー、カマンベールチーズ、若芽と豆腐の味噌汁
赤ワイン
昨夜もリバース・・・orz
誰か助けてー。・゚・(ノД`)・゚・。
687 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 21:09:40 O
688 :
ほんわか名無しさん:2007/02/22(木) 21:54:05 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、シュークリーム6個入り1パック
昼 カツ丼
夕 よもぎ大福2個、ファンタオレンジ500cc
夜 鮭の塩焼1切れ、ご飯1杯、おにぎりせんべい小袋
>>686 『頑張れ!』って言いたいけど、無理しすぎないでくださいね。
689 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 11:04:10 0
2月22日分
朝 ご飯、筍と蒟蒻と豚肉炒め煮、煮びたし
昼 醤油ラーメン(半玉)、おにぎり半分
夕 ご飯、舞茸と厚揚げの味噌汁、ジャガイモの鶏そぼろあん、
リンゴ入りポテトサラダ、焼き秋刀魚、春菊と若芽のおひたし
間 バニラデニッシュ2切れ、コーヒー、ジャスミンティー、ストロベリーティー
690 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 11:43:46 0
2/22分
朝 辛子明太子のっけご飯
昼 カップきつねうどん
夜 から揚げ、枝豆、セロリの酢づけ、梅干、ワイン
今日も食べられず。
coffee2杯のみ。体重40kgになってしまった( ┰_┰)
病院行こう・・・
692 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 19:02:42 O
あぅ;
おだいじに(´・ω・`)
朝 炒飯
昼 ラーメン
夜 カルビ、ビール
今 牧場しぼり抹茶とバニラ
アイスんまー
693 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 19:06:27 0
朝 納豆
昼 ご飯 牛乳 味噌汁 豆腐 切り干し大根
今 蒟蒻畑
694 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 19:33:55 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、チョコビスケット(ひと口サイズ)1袋
>>691 691さんも大変そうですね、お大事に〜。
695 :
686:2007/02/23(金) 21:50:46 0
こんばんは(^-^)
朝:コーンポタージュスープ、薬
昼:釜揚饂飩
夜:カツカレー少量、鶏唐揚げ、べったら漬け、牛乳酎
昨夜もアカンかったorz
>>688 ありがとう・・・。・゚・(ノД`)・゚・。 たぶんストレスなんだと思います。
>>691 大丈夫ですか?お大事にして下さいね。
696 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 22:24:07 0
朝=昨日の鍋の後の雑炊
昼=ミスドのエビグラタンパイ
マドレーヌ1個
夜=野菜炒め、唐揚げ
餃子、ご飯、ビール
697 :
ほんわか名無しさん:2007/02/23(金) 22:59:04 O
>>692 近所のパン屋さんのピーナツ入りコッペパン、クロワッサン
追加で。
ぁーアイス食べたくなってきた…
698 :
691:2007/02/24(土) 00:52:56 O
692さん、御心配ありがとう。頑張って今
玉子ひとつ飲みました。
80kcalゲット。
699 :
ほんわか名無しさん:2007/02/24(土) 06:54:59 O
もうひとつ頑張って今
朝食でパン一個食べられた(涙)
700 :
ほんわか名無しさん:2007/02/24(土) 07:02:07 O
夜食
カツ丼・そぼろ弁当・納豆巻き・太巻き
701 :
ほんわか名無しさん:2007/02/24(土) 20:13:02 0
こんばんは〜。
朝 おにぎり(わかめご飯)1個、レモンジュース(ホット)300cc
昼 カップ焼きそばUFO、かっぱえびせん小袋
夜 湯豆腐のナポリタンソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
702 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 00:49:55 0
こんばんは(^-^)
2/24
朝:食べてません
昼:カレー、鶏唐揚げ、べったら漬け、ブロッコリー、牛乳酎
夜:ビールちょっと、牛乳酎
昨夜は大丈夫だったのに、今日の昼間に・・・orz
703 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 03:03:15 O
2/24
朝昼なし
夜 茶碗蒸しとご飯
704 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 14:17:24 O
24日
朝 タイ焼き3つ
昼 ポッキー冬のくちどけ1箱、イカ飯
夜 キムチ鍋、アイス
705 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 20:44:33 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:葱おろし玉子饂飩(冷)、薬
夜:レタスちょっと、キャベツ大量、トンカツ、イカフライ1/2個、ご飯
牛乳酎
牛乳のお陰で食べられるようになったかも(^-^)
706 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 21:26:53 O
ばんわ〜
朝 ケーキ、炒飯
昼 ちゃんぽん、アイス
夜 タイ産の炭火焼きチキン、味噌ラーメン
705 よかったでつね!牛乳最近飲んでないなぁ
707 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 21:42:49 O
こんばんわ。
朝:食べてない
昼:お正月の残りの鏡餅
夜:キャベツ
708 :
わさび:2007/02/25(日) 21:45:19 0
朝 食べてないよ
昼 みみず
夜 おみず
709 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 21:53:09 O
朝.ホットココア
昼.ニラ卵 3口
夜.タラコスパ
710 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 22:10:41 O
>706
ポッキー冬のくちどけを追加します!
711 :
ほんわか名無しさん:2007/02/25(日) 22:36:26 0
こんばんは〜。
朝 冷凍メンチカツ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯、おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夜 一平ちゃん(香ばしオニオン味噌味)、ゆで卵1個、ポテトチップス小袋
>>701 書き忘れ
夜 ゆで卵1個
712 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 04:13:12 O
昨日分
ロールキャベツ一個
以上
体重が38Kgになってしまった( ̄▽ ̄;)
明日は絶対診察受けてカロリー何とかしないと命がヤバイ。
713 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 04:23:38 O
714 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 19:48:40 O
朝:パン
昼:友達のパン
夜:ベーコン2枚
715 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 20:26:18 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 冷凍メンチカツ2個、一平ちゃん(香ばしネギ醤油味)、ゆで卵1個、
ふりかけ少々、ご飯1杯、かっぱえびせん小袋
716 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 20:50:01 0
こんばんは(^-^)
朝:食べれません、牛乳酎
昼:葱おろし玉子饂飩、牛乳酎
夜:べったら漬け、お味噌汁U大根・玉葱)、韮玉、牛乳酎、ジンロック
随分食べられるようになりました。
気持ち悪いのはいつもありますが、吐く回数は減りました。
>>712 お大事にして下さい。
717 :
ほんわか名無しさん:2007/02/26(月) 21:40:50 O
朝 ミックスサンド、牛乳
昼 抜き
夜 煮込みうどん、麦茶
718 :
712:2007/02/27(火) 04:18:20 O
身長145センチ
719 :
ほんわか名無しさん:2007/02/27(火) 22:12:17 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、ゆで卵1個、
おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夕 冷凍お好み焼(小)1枚、ポテトチップス小袋
夜 冷凍メンチカツ2個、スパゲッティーナポリタン、ふりかけ少々、ご飯1杯
720 :
ほんわか名無しさん:2007/02/27(火) 22:36:50 O
>>712 心配です。この間体重40`になっちゃったって言ってた方ですか?
あの後病院いかなかったのかな…
朝 煮込みうどん
昼 カルボナーラ
夜 焼肉、白米
他 ポッキー冬のくちどけ、ハイチュウ、牧場しぼりバニラ
721 :
ほんわか名無しさん:2007/02/27(火) 23:07:19 0
こんばんは(^-^)
朝:食べれません
昼:薬、野菜ジュース
夜:牛丼少量、キャベツとエノキのお味噌汁、野菜ジュース、ローズヒップティー
722 :
ほんわか名無しさん:2007/02/27(火) 23:29:55 0
こんばんはー!
時々ROMってます〜
ココに書くのは初めてです。 よろしくお願いします m(_ _)m
>>721 お医者さんに相談してくださいね…
朝 二日酔いで寝てたw
昼 スパゲティ ナポリタン
夜 ポークカレー
723 :
肉様 ◆IZLwGhF6Cg :2007/02/27(火) 23:42:23 O
∩_∩
( 。∀゜)久しぶりに来た…
朝:寝てた
昼:鮭とレタスのチャーハン
夜:お粥,キャベツの卵とじ,エノキと油揚げの味噌汁,たらこ,らっきょ
724 :
ほんわか名無しさん:2007/02/27(火) 23:43:37 O
こんにゃくパスタと豚肉にカレー粉ぶっかけ炒めた
725 :
712:2007/02/28(水) 05:53:58 O
看護師なんですけど、自分で明らかな拒食に気付いています。
Drがプロテインがもう限界値なのでついにエンシェアリキッド処方されました(;_;)
身長145センチ体重36Kg
昨日食べたもの
野菜サラダ・エンシェアリキッドちょっと。
でも、仕事はフルにしてます。
死ぬかも。
726 :
721:2007/02/28(水) 19:20:41 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:昨日の牛丼の残り、チャーハン少量、お味噌汁、コーヒー牛乳、薬
夜:山釜玉饂飩(丸亀製麺)
今日は調子イイです(^-^)少しだけお酒呑もうかな?w
>>722 はじめまして(^-^)ヨロシクお願いします♪
ありがとうございまーす!来月病院の予約が入っているので
掛かり付けの先生に相談してみます<(_ _)>
>>725 自分で気付いているなら、しっかりして下さい!
しんじゃダメです。
727 :
ほんわか名無しさん:2007/02/28(水) 19:52:18 0
こんばんは〜。
朝 冷凍お好み焼(小)1枚、スパゲッティーナポリタン、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夕 ヤマザキランチパック(キナコモチ)2個、焼き小アジ1尾、たくあん1切れ
夜 一平ちゃん(香ばしガーリック豚骨味)、ゆで卵1個、
豆大福2個、チョコレート(ひと口サイズ)10個
>>725 看護師さんは長期の休みをとりにくいお仕事だと思いますけど、
体調が良くなるまで休ませてもらったほうがいいと思いますよ。
728 :
ほんわか名無しさん:2007/02/28(水) 23:33:38 0
こばわ
朝 寝てましたzz
昼 たぬきそばと親子丼
夜 そぼろ弁当と冷奴、あと白ワインを少し
>>725 だいじょーぶ! きっと良くなるよ
美味しいもの食べ尽くしましょ
>>726 体調よさそでよかった
お酒はほどほどにねーって自分の事はたなの上ww
こんばんわ
朝 なし
昼 とんこつラーメンとアイス
夜 ポッキー2箱、りんごヨーグルト
今 アスパラガスビスケット、牧場しぼりバニラ
726さん、体調良くて何よりです。
こんな時間にお菓子食べてしまった…
でもマイウー
730 :
712:2007/03/01(木) 13:24:44 O
皆さんありがとう
とりあえず食べられるようにDrと共にがんがってみます
m(__)m
731 :
726:2007/03/01(木) 20:32:27 0
こんばんは(^-^)
深夜:ジンロック1・5杯、カマンベールチーズ
朝:食べれません
昼:薬、インスタントラーメン(塩)、ご飯、辛子明太子
夜:白菜と鶏団子のコンソメスープ煮(春雨)
ジンロック、ジンライム
>>728 体調が良くなると、ついつい呑んでしまうwww
お互いに気を付けましょうね(^-^;)
>>729 ありがとうー!しっかり標準体重に戻ってしまいましたwww
夜中のお菓子とか、酔った勢いで食べてしまった物ってオイシイ・・・
困ったもんだ(^-^;)
>>730 待ってるよ(^-^)ノ
732 :
ほんわか名無しさん:2007/03/01(木) 21:44:21 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、豆大福3個
昼 アンパン1個
夜 焼きサバ1尾、ご飯1杯、チョコ蒸しパン1個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
733 :
ほんわか名無しさん:2007/03/02(金) 00:48:06 0
こばわ〜
朝 寝てたzzz
昼 鶏肉のピリ辛炒め、玉子スープ、ご飯
夜 鮭塩焼き、キンピラごぼう、豚汁、ご飯
>>712 世界中の美味いもの食べなきゃw
ゆっくり、のんびり行こー!
>>726 酒も危険だが、飲んだ後のラーメンとか…
ホント困ったもんですw
734 :
ほんわか名無しさん:2007/03/02(金) 01:41:58 O
こんばんわ
朝 うどん
昼 かつ丼
オヤツ ドーナツ、ポッキー
夜 鳥の唐揚げ、納豆
今 ドーナツ、グミ
木村やのチョコリングドーナツ美味しかった\(~o~)/
こんばんは
朝:食べてない
昼:納豆二パック・ビスコ
晩:納豆一パック・ビスコ・トンカツ
米たべてないなあ…。
736 :
ほんわか名無しさん:2007/03/02(金) 15:50:50 O
こんにちは(^^
朝 食べてません
昼 炒飯、ラーメン
間 チョコパイ2個
夜 飲み会だから食べ過ぎないようにしよう
737 :
ほんわか名無しさん:2007/03/02(金) 20:22:04 0
こんばんは〜。
朝 冷凍メンチカツ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯
ヤマザキ ランチパック(キナコモチ)2個、
グリコカプリコミニ3個(バニラ、イチゴ、チョコ1個ずつ)
昼 食べてません
夕 ヤマザキ セサミスティック5本
夜 冷凍鶏の唐揚げ3個、ふりかけ少々、ご飯1杯、
ヤマザキ やわらか卵のシフォンケーキ1個
738 :
726:2007/03/02(金) 23:07:20 0
こんばんは(^-^)
朝:薬
昼:中華そば+味玉(麺屋嘉藤・所沢)
夜:カマンベールチーズ、焼鯖、煎り玉子、ご飯、赤ワイン
>>733 夜中に呑み過ぎて、何食べたか覚えて無い時は
「ゾッ」とします・・・orz
739 :
ほんわか名無しさん:2007/03/03(土) 00:34:52 O
こんばんわ
飲み会からかえってきました。
夜 焼香酒、ビール、チャーハン、エビチリ、鶏の唐揚げ等追加。
今 アスパラガスビスケット食べながら新聞読みながら書き込みしてまっす
740 :
ほんわか名無しさん:2007/03/03(土) 02:28:55 0
こばわ
朝 寝てましたzz
昼 仕事から抜けられませんでした orz
夕 味噌ラーメン
夜 サラダ巻、サラダ、冷奴
そして飲んでますww
>>726 飲んでるときがシアワセ過ぎたのだよw
外飲みでいくらつかったか覚えてない時 ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
>>738 アスパラビスケット食べたいなー
741 :
ほんわか名無しさん:2007/03/03(土) 19:45:53 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、アンパン3個、ヤマザキ チーズ風味スティック5本
昼 食べてません
夕 バウムクーヘン1切れ、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、かっぱえびせん小袋
742 :
726:2007/03/03(土) 21:36:52 0
こんばんは(^-^)
早朝まで赤ワイン呑んでました(^-^;)
朝:寝てました
昼:食べれません
夜:パスタ、白菜のミルク煮、赤ワイン
>>740 呑んでると楽しいですよねw
あたしはもっぱら家呑み派ですー
743 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 01:16:08 0
こばわ
朝 寝てましたzzz
昼 チーズパン、お茶
夕 ソーセージパン、トマトジュース
さっき カツ丼
今日も仕事忙しかった…
酒飲んで寝るw
744 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 01:36:29 O
イカフライ
コーヒー
ウイダー
ほか弁
745 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 01:47:45 O
こんばんわ
朝 食べてません
昼 うどん
間 ポンデリングA個
夜 ちらし寿司、鶏の唐揚げ
今 ハイチュウ、かっぱえびせん
746 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 12:15:46 0
納豆 茎わかめ
味噌汁
ご飯
ココナッツサブレ
コーシー
747 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 19:04:08 0
こんばんは(^-^)
朝:寝てました
昼:ポテト串1個、フライドチキン一口、赤ワイン
夜:お昼の残り、白菜スープパスタ、ヤキソバ、ジンライム
748 :
ほんわか名無しさん:2007/03/04(日) 22:55:04 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ごっつ旨いお好み焼1枚、カレーまん(小)3個、おにぎりせんべい小袋
昼 食べてません
夜 (具無し)焼きそば、鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、
スプライト280cc、ポテトチップス小袋
749 :
ほんわか名無しさん:2007/03/05(月) 00:11:02 0
こばわ〜
朝 ハム野菜サンド、ねぎチャーシューおにぎり
昼 塩鮭弁当、おから
夜 立ち飲みでシロ、ベーコン、もつ煮、ビール、ウーロンハイ
夜食 いなり寿司、サラダ、チューハイ
明日の仕事を忘れて飲むww
750 :
712:2007/03/05(月) 00:59:02 O
毎度お騒がせします。
皆さんの書き込みで元気と勇気が出て、医師とも連携して何とか食べられるようになりましたm(__)m
朝 エンシュアリキット少し
昼 サンドイッチ二分のひときれ夜 エンシュアリキットの残り
多分、一日300Kcalは取れたみたい。
自分的には満足です。
751 :
ほんわか名無しさん:2007/03/05(月) 20:23:33 0
こんばんは〜。
朝 鮭の塩焼1切れ、ご飯1杯
昼 チキンカツ弁当、ファンタメロンソーダ280cc
夜 湯豆腐のがけ(麻婆豆腐のようにして食べたました)、ゆで卵1個、柏餅3個
752 :
751:2007/03/05(月) 20:26:21 0
>>751 訂正
夜 Χ湯豆腐のがけ→○湯豆腐のミートソースがけ
753 :
ほんわか名無しさん:2007/03/05(月) 23:32:42 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:白菜スープ
夜:肉野菜炒め、納豆汁、ご飯
>>750 少しずつでイイから頑張ってね(^-^)ノ
754 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 00:26:40 0
こばわ〜
朝 起きたくな〜いzzz
昼 ラーメン
夜 幕の内弁とー
米くわないと納得できない世代ですw
>>712 良かったよ (´Д⊂ヽウェェェン
うれしいよぉ 泣泣泣
歳とって涙腺ゆるんでるから気にするなww
755 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 00:38:57 O
750
おめでとう!よかったでつね(^o^)
少しずつ頑張って下さい!
朝 納豆ご飯
昼 ポッキー1箱、野菜ジュース
夜 ラーメン、おにぎり、バナナ
今 ふりかけご飯、蒸しパン
756 :
750:2007/03/06(火) 02:53:30 O
753.754.755さんありがとう(;_;)凄い嬉しい。心強いです。体重はまた減って34キロになったけど、今日もがんばりました。
朝 エンシュアリキッド半分
昼 付き合いでライス少しとハンバーグチョットだけ
夕 エンシュアリキッド残り
今日は500キロカロリーとれた!後少しで1000キロカロリーだが。なかなか・・・
757 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 19:31:15 0
こんばんは〜。
朝 焼き鮭2切れ、ご飯1杯、よもぎ饅頭2個、ビスケット180g入り1袋
昼 食べてません
夜 焼き鮭1切れ、野菜スープ1杯、ゆで卵1個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
758 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 19:38:51 O
給料日2日前〜
《朝》
コーヒー
ゆで卵
《昼》
ウィンナーパン
チキンラーメン
爽健美茶
《夜》
白ご飯
ハンバーグ
コールスロー
ワカメスープ
今から頂きます
759 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 19:40:19 O
今日のメニュ-(゚д゜)
朝:コ-ンポタ-ジュ
昼:たまごサンド
夜:食欲なし
760 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 19:54:43 O
朝:内藤みそ汁
( ^ω^)
\___/
昼:内藤丼
( ^ω^) \____/
夜:内藤の刺身の予定…
( ^ω^)
761 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 21:25:44 O
朝:缶コーヒー
昼:仕出し弁当
晩:CoCo壱 カツカレー
762 :
ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 22:24:23 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:クロワッサン1個
夜:焼肉、生中×2
夜食(予定?):納豆巻き1本、赤
>>756 エライ!頑張ったね( ´ー`)ヽ(´ー` )イイコイイコ!その調子♪
763 :
ほんわか名無しさん:2007/03/07(水) 00:44:41 0
こばわ
朝 寝てたーzzz
昼 サンドイッチ、コーヒー
夜 鶏から、ひじきと豆の煮物、若竹煮、ごはん、油揚げの味噌汁
晩酌 鮪ぶつ、板わさ、出汁巻き玉子、ビール×3
>>756 また一歩前進したねー
毎日楽しみにしてますよん!
朝 パン
昼 焼きそば オムレツ ケーキ
夜 お茶漬け めかぶ きゅうり 卵
765 :
756:2007/03/07(水) 01:13:51 O
皆さん本当にありがとう(;_;)こんばんはです。
今日は一歩後退残念。
夜勤で野菜ジュース(ただし500ml)だけど、一本と、後なんとかエンシュアリキッド一本朝までに頑張ります。
以上
766 :
ほんわか名無しさん:2007/03/07(水) 21:44:14 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、栗あんパン(小)2個、
ふりかけ少々、ご飯1杯、かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 ゆで卵1個
夜 鮭の塩焼2切れ、穴子の細巻き2本、レモンウォーター500cc、
えんどう豆チップス(ひと口サイズ)1袋
767 :
ほんわか名無しさん:2007/03/07(水) 22:31:45 O
朝 食べてません
昼 鯵フライ2匹
間 ポッキー冬のくちどけ、牧場しぼりバニラ
夜 焼肉、米、キムチ
今 コーンポタージュ、アップルパイ、ハイチュウ
765さん
今日も冷えますが、あたたかくしてお互いがんばりましょうね\(~o~)/
768 :
ほんわか名無しさん:2007/03/07(水) 22:59:26 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:回転寿司
夜:豚肉玉葱エリンギの炒め物、コメッコ、イチゴミルク、赤ワイン
もしかしたら食べちゃうかもw(焼鶏・カシラ・レバー・鴨つくね)
>>765 少しずつでイイんだよー(^-^)
治るように祈ってるよー!
769 :
765:2007/03/07(水) 23:42:32 O
こんばんわ(_´Д`)
夜勤中エンシュァリキッド一本いきました。
仕事終わってから爆睡。
今起きました。
サンドイッチ1パック食べられました。
多分400kcalゲットです。
770 :
ほんわか名無しさん:2007/03/08(木) 00:57:41 0
こばわ〜
朝 寝てたーzzz
昼 タンメン、半チャ−ハン
夕 かけそば、ミニ天丼
夜食 おにぎり、ギョーザ、焼酎
なんか肉食いたかったなぁ…
>>765 やったね!
でもムリしないでねー
771 :
ほんわか名無しさん:2007/03/08(木) 20:23:25 0
こんばんは〜。
>>766 追加
夜 とろろぶっかけそば、半熟卵1個
今日の分
朝 焼き鮭2切れ、ご飯1杯、ランチパック(ツナ&チーズ、キナコモチ)2個ずつ、
サッポロポテトバーベキュー味小袋かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 野菜スープ1杯、ゆで卵1個、ランチパック(黒豆ココア入りクリーム)2個
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、ヤマザキ 2色の豆パン1個、ポテトチップス小袋
772 :
ほんわか名無しさん:2007/03/08(木) 21:07:14 O
今晩わ
朝 なし
昼 ポッキー冬のくちどけ1箱、カップラーメン、メンズポッキー1箱
夜 うどん、チョコモナカジャンボ
今 コーンパン
773 :
ほんわか名無しさん:2007/03/08(木) 21:37:16 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:¥500−びふてきランチ(すてーき亭)
夜:秋刀魚の塩焼き、筍の煮物、葱玉子焼、ネギマ、サラダ、炊込御飯
林檎、焼酎ジュース割り、赤ワイン
>>769 あたしのカロリー、分けてあげたい・・・(^-^;)
774 :
ほんわか名無しさん:2007/03/09(金) 00:59:18 0
こばわー
朝 寝てたーzzz
昼 カレーライス、ゆで玉子
夜 豚カルビ焼き、きゅうりの浅漬け、ご飯
夜食 たこ焼き、ビール
たこ焼きは余計だった。 腹いっぱいだ…
>>769 お仕事大変ですね
元気にしてるかな?
775 :
ほんわか名無しさん:2007/03/09(金) 06:44:35 O
3/8分
朝アップルパイ
昼きつねうどん
晩サンドイッチ 鶏唐揚げ
お久しぶりです。
前スレ?だったと思うんで覚えてないと思うんだけど・・
スレ立てた方に「野菜ジュースと唐揚げが好きなんですね〜」
とカキコした者です^^
忙しい上に体壊してほの板にこれなかったんだけど、
不定期ですがまた仲間にいれてやってください。
m(__)ノシ
776 :
ほんわか名無しさん:2007/03/09(金) 08:13:51 O
朝から大辛カレー
777 :
ほんわか名無しさん:2007/03/09(金) 17:56:08 0
777
778 :
769:2007/03/09(金) 21:17:51 O
こんばんわ
皆さん心配してもらってありがとうございます。3月末に退職する事にしました。
仕事は楽しかったけど、家庭というか夫がストレスの元なので、ついでに離婚しますw
明日まで連休です。
朝:エンシュアリキッド半分
昼:月見そば一玉
夕:エンシュアリキッド半分
1000Kcalまではほど遠いけど、皆さんがいるから頑張ります。(^o^ゞ
779 :
ほんわか名無しさん:2007/03/09(金) 23:54:52 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、ゆで卵1個、ふりかけ少々、ご飯1杯、
ヤマザキ ランチパック(桜風味もち)1個、おにぎりせんべい小袋、
深煎り珈琲クッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 アクエリアス300cc
夕 よもぎ饅頭2個
夜 ビスケットサンド(パン)1個
>>775 『野菜ジュースと唐揚げ』で〜す。
どうぞよろしくお願いしま〜す。\(^0^ )
780 :
779:2007/03/10(土) 00:00:23 0
>>778 離婚や退職についてはコメントしづらいですけど、
ストレスの原因が解消されそうでよかったですね。
これからもお体をお大事に。
朝》 食べてなし
昼》 うどん、ネギトロ巻
夜》 ポッキー@箱、牧場しぼりバニラ
今》 フラン@箱、野菜ジュース
782 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 01:10:51 O
昼:納豆、白米
間:ポテトM、バタートースト、ソーセージ
夜:せせり身、味付き肉、キャベツ
783 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 01:23:00 0
こばわ〜
朝 寝てたーzzz
昼 フライ盛り合わせ定食
夜 幕の内べんとー、冷奴、ビール
>>778 たまげたびっくり!
でも月見そば食べられてよかったー
784 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 13:53:56 0
こんにちは(^-^)
取りあえず昨日(3/9)分
朝:野菜ジュース
昼:中華そば(日高屋)
夜:エリンギと玉葱の炒め物、辛子明太子、玉子焼き、ご飯、味噌汁
ジンライム
>>775 おかえりなさーい(^-^)ノ 体調気を付けて下さいね!
>>778 詳しい事情は分からないですが、お気持ちお察しします・・・。
あたしもストレスで食べられない時がありました。
食べれてもリバースしちゃったりで、急激に体重が落ちました。
リコン、揉めない事をお祈りします。
785 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 19:39:51 O
昼:テリタマチーズ、パフェ
間:バタートースト、ソーセージ
夜:炒飯、唐揚げ、せせり身、味付き肉、プリン
786 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 19:48:13 0
(^o^)バンワ
朝 パン2個 水 チョコ
昼 タコヤキ
夜 コレカラ ナニ タベヨッカ・・・
787 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 20:13:30 0
こんばんは(^-^)
朝:ジンライム
昼:ジンライム
夕:ハム・玉子焼、ご飯
夜:赤魚の煮付、豆腐の玉子とじ、白菜とエノキの味噌汁
ジンロック
788 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 20:30:28 0
こんばんは〜。
朝 ちゃんぽん(カップ麺)、ヤマザキ ランチパック(ツナ&チーズ)2個、
ソフトミルククッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 食べてません
夜 焼き鮭2切れ、ゆで卵1個、ご飯1杯、
チョコクッキー(ひと口サイズ)1袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋
789 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 20:33:45 O
朝∽抜き
昼∽卵サンド
夜∽ママンのチャ-ハン
790 :
775:2007/03/10(土) 21:44:07 O
(´・ω・`)ノばんわ
3/10分
朝 トースト・サラダ・味噌汁
昼 カップ焼きそば
晩 豚ヒレカツ・味噌汁・充実野菜1杯
>>779 ども^^
元気そうでなによりです。漏れは独身なので野菜ジュースは相変わらずです。
>>784 ありがとう〜。
お酒好きな方ですよね。
飲み過ぎないでね、彼女(・∀・)
はじめましての方はよろしくどうぞ^^
のし
791 :
ほんわか名無しさん:2007/03/10(土) 22:37:54 O
こんばんわ^^
朝 食べてません
昼 なめこの味噌汁、炭火焼き弁当、ポッキー@箱
夜 芋煮汁、鮭、米、アイス
今 チーズケーキA個、ローズヒップテー
792 :
ほんわか名無しさん:2007/03/11(日) 00:10:34 0
こばわ〜
朝 寝てたーzzz
昼 カレーライス、ツナ缶
夕 うどん、牛丼
夜 幕の内弁とー
やっぱり食べ過ぎた…
>>790 よろしくお願いします!
>>778 心の平安が一日も早く訪れますように…
なんてねー 元気出してねー!
791
銀チョコ追加しまつ
(´д⊂)
食べ過ぎ…ごめんなさい
794 :
778:2007/03/11(日) 02:55:25 O
ありがとうございます。
旦那と昨日からとりあえず別居したら、少し食べられるようになりました。DVでした(;_;)
昨日 朝 ゆで卵一個マヨつき 昼 エンシュアリキッド一本
夕 エンシュアリキッド一本
多分580kcalゲット(^ー^)
旦那いないだけで摂食障害治りそう!
795 :
ほんわか名無しさん:2007/03/11(日) 19:31:23 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:焼餃子1個、玉子焼一切れ、ご飯少量、チャーハン
間:イチゴ牛乳
夜:野菜サラダ、ジンロック、ジンライム、赤ワイン
>>790 はい。お酒大好きです(^^ゞ
って、彼女とか言われるとテレ(*´∇`*)ちゃうよw
>>794 別居出来て良かったですね。あたしもDV経験者です。
気長に治していきましょう(^-^)ノシ
796 :
ほんわか名無しさん:2007/03/11(日) 23:00:51 O
昼:もちもちドーナツ、納豆巻き、ソーセージ
間:クッピーラムネ五袋、バームロール一袋
夜:ヒレカツ丼、焼そば、ごぼ天
昼:ベーコンバナナパン
間:ラムネ、バームロール、プリッツ、チョコ、飲むヨーグルト、カップラーメン
夜:レモンティー、エビフライ、ヒレカツ、白米、漬物
798 :
ほんわか名無しさん:2007/03/12(月) 20:52:53 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:玉子焼き、葱納豆、ご飯
夜:烏賊ゲソ揚げ、鳥唐揚げ、カルーアミルク
799 :
アリス:2007/03/12(月) 20:54:07 0
夜:寿司、冷食のパスタ
800 :
ほんわか名無しさん:2007/03/12(月) 21:12:14 O
こんばんわ( ´∀`)
朝:揚げだし豆腐、玄米、味噌汁、チョコ
昼:白菜の漬物、ツナマヨパン、ロールケーキ、苺パフェ、豆大福
夜:納豆巻き、サラダ、野菜スープ、あんぱん
近いうち氏ぬな。漏れ。
朝 おうどん
昼 炒飯、チーズケーキA個
夜 湯豆腐、野菜ジュース、アイス
今 プリッツ、雪苺娘
802 :
ほんわか名無しさん:2007/03/13(火) 01:59:51 0
こばわ〜
昨日は夜勤で書けなかった、飲んでたけどww
朝 寝てたーzzz
昼 食えなかった orz
夕 たぬきうどん、親子丼(小)
夜 コロッケ、ソーセージ、ビール
ここに書いてるうちはゼッタイ師ねないww
空腹は最上のスパイスwwww
803 :
794:2007/03/13(火) 05:59:15 O
準夜でした。おはようございます。
昨日分
朝:エンシュアリキッド半分
昼:寝てました
夕?:エンシュアリキッド半分
今からサンドイッチ一パック
多分900Kcalゲット。でも不規則だなww
こんちは(^o^)
朝→食べてません
昼→餃子、チーズケーキA個
間→トッポ
夜→煮込うどん
>802ここに書いてるうちは死ねない?
空腹はスパイス?
意味わからない;
ヒレカツ、コロッケ、白米、プリッツ、豚トロ丼、ローストビーフ数種
スイカ
806 :
ほんわか名無しさん:2007/03/13(火) 21:56:32 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:野菜のお味噌汁
夜:手作り野菜たっぷり味噌ラーメン、カルーアミルク
>>803 少し元気が出てきましたか?w
807 :
ほんわか名無しさん:2007/03/13(火) 23:51:35 0
こんばんは〜。
3/11日分
朝 焼き鮭2切れ、ご飯1杯、バター醤油煎餅(ひと口サイズ)2袋
昼 鍋焼月見そば、チョコクッキー(ひと口サイズ)1袋
夜 湯豆腐のミートソースがけ(麻婆豆腐のようにして食べました)、
サッポロポテトバーベキュー味小袋、
じゃがりんぐ コンソメ味(ひと口サイズ)1袋
3/12日分
朝 冷凍お好み焼1枚、冷凍鶏の唐揚げ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯、
キットカット1箱、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 食べてません
夕 味付海苔6枚
夜 カップ焼きそばUFO、ゆで卵1個、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
今日の分
朝 冷凍モダン焼1枚、冷凍鶏の唐揚げ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯、
きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋、ポテトチップス小袋、サイダー500cc
昼 鮭おにぎり(小)6個、C.C.レモン500cc
夜 湯豆腐、ゆで卵1個
808 :
803:2007/03/14(水) 00:32:35 O
昨日になってしもた。
こばんわ(^ー^)
昨日
朝:エンシュアリキット一本!
昼:ロールパン一個
夕:卵一個とお浸し少し
580-650kcalゲットだな。
元気出ました。でも殴られた後が痛くてしょうがない(T-T)
くやしー。
809 :
ほんわか名無しさん:2007/03/14(水) 03:16:19 0
こばわ〜
朝 寝てた〜zzz
昼 カロリーメイトフルーツ味、お茶
夕 ラーメン
夜 カップラーメン
なんで? なんでこんなに忙しいんだ?
>>808 レスにちからが出てきたね〜
良かった
810 :
ほんわか名無しさん:2007/03/14(水) 21:22:25 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:手作り味噌ラーメン、蕪の漬物
夜:フライドチキン1本、目玉焼き、チーズハンバーグ、ご飯一口、ミニカニパン
赤ワイン
>>808 悔しいよね。痛いよね・・・。・゚・(ノД`)・゚・。
でも、傷は必ず癒える日が来るよ!
811 :
ほんわか名無しさん:2007/03/14(水) 23:02:43 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、湯豆腐、ゆで卵1個、
ソフトミルククッキー(ひと口サイズ)1袋、かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 幕王(幕の内弁当)、スプライト160cc
夜 じゃがりんぐ コンソメ味(ひと口サイズ)1袋
812 :
ほんわか名無しさん:2007/03/14(水) 23:15:26 O
昼:サラダ、おろしパスタ、コーヒー
間:レモンティー
夜:パン、サラダ、コーンスープ、エビフライ、ハンバーグ、クリームコロッケ、苺のシャーベット、ミルクティー
813 :
ほんわか名無しさん:2007/03/15(木) 19:36:43 O
昼:ハヤシライス、プリン、パン
夜:チラシ寿司、握り6巻
814 :
790:2007/03/15(木) 23:02:59 O
(´・ω・`)ノ 久〜。
朝 トースト・目玉焼・サラダ・紅茶
昼 炒飯・スープ
晩 鮪の刺身・味噌汁・イカ天
>>792 (・∀・)ノ YA!ヨロシクネッ。
815 :
ほんわか名無しさん:2007/03/16(金) 01:26:58 0
こんばんは〜。
朝 カツ丼、おにぎりせんべい小袋、ファンタ オレンジ160cc
昼 黒糖饅頭1個
夕 冷凍鶏の唐揚げ2個、薩摩揚げ(タコ)、野菜スープ1杯、ご飯1杯
夜 食べてません
816 :
815:2007/03/16(金) 01:28:12 0
817 :
808:2007/03/16(金) 02:06:00 O
こばんわ(^ー^)
又昨日になった。
朝:味噌汁
昼:エンシュアリキッド1本
夕:サンドイッチ一袋
牛乳250cc
少しグレードアップ!
809さん、ありがち、ありがちww
自分の勤務帯になると急変したり、コール多くなったり、重症入って来たり。
810さん、ありがとうございます。頭にきたから、旦那の家の墓を倒してきました。ちょっとやりすぎ?
818 :
ほんわか名無しさん:2007/03/16(金) 22:32:21 0
こんばんは(^-^)
3/15
朝:食べてません
昼:お味噌汁
夜:お好み焼き&もんじゃ焼き、キノコホイル焼き、イカバター
生ビール、発泡酒、赤ワイン
今日
朝:コーラちょっと
昼:てりたま(マック)
夜:ナメタケご飯少量、鶏皮焼き少量、シュウマイ1個、お味噌汁
赤ワイン
>>817 やっぱり、ナースさん?勤務きついよね(^-^;)
お墓はご先祖様だから、だめだよー!(^-^;)
819 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 01:09:40 0
こんばんは〜。
朝 冷凍炊き込みご飯2人前、すき焼きバーガー1個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 やぶれ饅頭1個、さくら饅頭(小)1個、よもぎ大福2個
夕 薩摩揚げ(イカ)
夜 食べてません
820 :
819:2007/03/17(土) 02:14:35 0
821 :
ホルスタイン:2007/03/17(土) 02:27:28 O
朝:たべてない
昼:クッキー
夜:ちきん南蛮(ほか弁)
だめな食生活だな…
822 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 02:28:58 O
朝 肉
昼 魚
夜 野菜
823 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 02:32:03 O
>>822 ワオ
朝・パン
昼・オムライス
夜・ミートスパ
824 :
817:2007/03/17(土) 04:16:00 O
また昨日になった
こばんわ(^-^)
昨日
朝:エンシュアリキッド一本
昼:野菜少し
夕:パンと牛乳少し
お陰さまで師長さんが有休消化で実質上月末の退職まで休み、つまり今日が仕事納めでした。
旦那にやられた肩がまた外れて、今左はブラブラです。(;_;)
皆さん、結婚はやっぱり家柄関係なく、じっくり選んだ方がいいですよ。
長文すまそm(__)m
825 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 12:53:13 O
朝、食パンと牛乳
826 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 18:46:02 O
今晩わ
朝 チョコケーキ
昼 カップラーメン
間 ポッキー@箱
夜 オムライス
ダメダメ食生活です
827 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 19:49:07 0
こんばんは〜。
朝 ちゃんぽん(カップ麺)、シューロールケーキ1袋、
えんどう豆チップス(ひと口サイズ)1袋
昼 冷凍お好み焼1枚、(具無し)焼きそば、
チョコクッキー(ひと口サイズ)1袋、きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋、
カレーせんべい1袋、ファンタオレンジ160cc
夜 (具無し)焼きそば、焼き鮭2切れ、ご飯1杯、
ソフトミルククッキー(ひと口サイズ)1袋、スプライト160cc
828 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 20:05:05 O
(´・ω・`)ノ ばんわ。
朝 トースト・サラダ・カレーコロッケ
昼 塩ラーメン
晩 クリームシチュー・フランスパン・白身魚フライ・充実野菜1杯
のし。
829 :
ほんわか名無しさん:2007/03/17(土) 22:37:39 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:お味噌汁、サラダ一口、ジンロック
間:アーモンドフィッシュ、胡麻煎餅
夜:野沢菜漬け、ジンロック
830 :
824:2007/03/18(日) 00:35:48 O
また昨日になっちゃった。こばんわ(^-^)
朝:パン小さいの一個
昼:生ハムサラダ
夕:エンシュアリキッド半分
だいぶいいです。
831 :
824:2007/03/18(日) 00:39:19 O
追伸:あ、旦那からやられた肩、いれてもらいました。
別の意味で痛かった(泣)
832 :
ほんわか名無しさん:2007/03/18(日) 20:06:08 0
こんばんは(^-^)
朝:野菜ジュース
昼:カップヤキソバ、チーズ玉子焼き一口
夜:食欲ナッシング
833 :
ほんわか名無しさん:2007/03/18(日) 20:12:32 0
834 :
ほんわか名無しさん:2007/03/18(日) 20:17:48 0
朝:なし
昼:力うどん
夜:焼き鳥(缶詰)厚揚げ サラダ おしんこ
日本酒 ビール 現在継続中
朝なし
昼なし
夜麦酒
…やばい?
836 :
ほんわか名無しさん:2007/03/19(月) 00:12:00 0
こんばんは〜。
昨日の分です。
朝 冷凍モダン焼1枚、鍋焼月見あげ玉そば、かっぱえびせん小袋
昼 焼き鮭2切れ、ご飯1杯、チョコクッキー(ひと口サイズ)1袋、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 食べてません
837 :
ほんわか名無しさん:2007/03/19(月) 19:44:50 0
こんばんは〜。
朝 田舎風山菜そば(カップ麺)、カレーせんべい、
かっぱえびせん小袋、深煎り珈琲クッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 豚丼(卵とじ)、ファンタオレンジ280cc
夜 どん兵衛旨みちゃんこ鍋うどん、ゆで卵1個、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
838 :
ほんわか名無しさん:2007/03/19(月) 23:54:01 0
こんばんは(^-^)
深夜:カルーアミルク
朝:食べてません
昼:カレー饂飩(丸亀製麺)
夜:ほっけ、イカと玉葱のゴマ醤油焼き、レタスとブナピーのコンソメスープ
野沢菜漬け、冷凍ジン、ジンロック
839 :
831:2007/03/19(月) 23:58:27 O
こばんわ(^-^)
実家に帰った。なぜか食べられず。
今日分でし。
朝:味噌汁一杯
昼:パン一個
夕:なし
やっとすっきりしたはずなのに(´Д`)
朝:ウィダーのまがい物
昼:おにぎり2個(梅とチャーハン)+紙パックのお茶
夜:あんかけ焼きそば
夜食:のりパン
なんか、うまいもの喰いたい
841 :
ほんわか名無しさん:2007/03/20(火) 19:58:45 O
朝‥トースト
昼‥トースト/ミルクパン/焼き鳥3本
夜‥ホットミルク
ダイエット中なのです
842 :
ほんわか名無しさん:2007/03/20(火) 21:08:31 O
朝…ウイダーIN
昼…野菜定食
夜…唐揚げ
843 :
ほんわか名無しさん:2007/03/20(火) 21:14:57 0
こんばんは(^-^)
深夜:葱生姜にゅうめん
朝:食べてません
昼:食べてません
夕:明太子おにぎり1個、缶コーンポタージュ(粒入り)
夜:焼鳥(砂肝・レバー・ネギマ)、ラムコーク
お腹空いたらおにぎり食べちゃうかもw
>>839 無理しないでゆっくりした方がイイよー!
食べられなかった期間に、胃が小さくなってるかも?
844 :
ほんわか珍すこうさん:2007/03/20(火) 21:20:00 0
朝‥ブラックコーヒー・バナナ3分の1
昼‥ おぎにり 1こ
夜‥牛タン定食
845 :
ほんわか名無しさん:2007/03/20(火) 21:52:28 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、餃子14個、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 鮭おにぎり(小)6個
夜 田舎風山菜そば、ゆで卵1個、カレーせんべい1袋
846 :
ほんわか名無しさん:2007/03/20(火) 21:53:07 O
朝⇒納豆 ご飯 昼⇒タンポポの固焼そば夜⇒無しィ 明日はタンポポの固焼そば大盛り食べるぞぉ〜
847 :
839:2007/03/21(水) 00:26:12 O
こばんわ(--;)
なんかだるいでし。
朝:エンシュアリキット少〜し
昼:パン一個
夕:残りのエンシュアリキット
野菜がないなあ(´Д`)
誰か私に元気玉でもくらさい。
849 :
ほんわか名無しさん:2007/03/21(水) 19:16:29 0
こんばんは(^-^)
朝:ラムコーク1杯
昼:オニギリ(鮭)1個、沢庵2切れ (リバースしてしまたorz)
夜:ラムコーク
ジャガイモと厚揚げの煮付、卯の花、もやしの味噌汁
作ったんだけど、食欲無い・・・orz
850 :
ほんわか名無しさん:2007/03/21(水) 21:55:26 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(レトルト)カレーライス、(具無し)焼きそば
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯、カレーせんべい1袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、鯵の塩焼1尾、ゆで卵1個、野菜サラダ少量、
パック寿司(8貫)、鉄火巻き2本、卵とツナのサンドイッチ2個
851 :
847:2007/03/21(水) 22:58:02 O
848さんありがと(T_T)
でも、今日は久々に街に友達と出てみた。元気すこしでた(-_-)
朝:エンシュアリキット少し
昼:久々のマックのポテト
夕:久々のラーメン
友達に誘われて良かったでし。
852 :
ほんわか名無しさん:2007/03/22(木) 20:29:53 0
こんばんは〜。
朝 海鮮丼(小)、鮭の塩焼4切れ、塩豆大福3個
昼 サンドイッチ(小)2パック、ラムネ250cc
夕 冷凍鶏の唐揚げ2個、コーンサラダ、塩豆大福2個
夜 鯵の塩焼1尾、イカのポッポ焼き1杯、すき焼きバーガー1個
853 :
ほんわか名無しさん:2007/03/22(木) 21:30:21 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ジャンボ餃子、葱醤油らーめん、生ビール(南京亭)
夜:ポークカレー、ラムコーク
854 :
851:2007/03/23(金) 01:33:21 O
こばんわ(-_-;)
風邪引いた。
昨日分
朝:吐いた
昼:パン一個
夕:母作の鍋少しつついた
熱あり。寝られず。今から座薬一個マイゴールドフィンガーで逝きます。
855 :
ほんわか名無しさん:2007/03/23(金) 19:28:17 0
こんばんは〜。
朝 サバの塩焼2切れ、焼売12個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 ヤマザキ ランチパック(ツナ&チーズ)2個、あんパン(小)5個、ラムネ250cc
夕 (具無し)焼きそば、ゆで卵1個、じゃがりんぐコンソメ味(ひと口サイズ)1袋
夜 焼売12個、チョコボール(スイートコーン)1箱、かっぱえびせん小袋
856 :
ほんわか名無しさん:2007/03/23(金) 21:11:05 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:手作りタンメン少量(野菜たっぷり)、コーヒー牛乳、苺
夜:春キャベツ、焼鶏(かしら・タン・鴨葱・手羽塩)、カレーライス少量
茄子の山葵漬け一切れ、赤ワインロック
857 :
ほんわか名無しさん:2007/03/23(金) 21:21:25 O
(´・ω・`)ノばんわ
3/23
朝 トースト・サラダ・ゆで卵
昼 きつねうどん
晩 中華丼・串かつ・充実野菜1杯
カキコずいぶんサボってしまった。
のし
こばんわ(´д`)
熱高し。インフルエンザだった。タミフル効かず。
朝:点滴
昼:点滴
夜:家で何もないのにリバース
今有休消化中だからいいけど。キツイ。
859 :
ほんわか名無しさん:2007/03/24(土) 19:45:51 0
こんばんは〜。
朝 餃子12個、チョコボール(スイートコーン)1箱、
じゃがりんぐコンソメ味(ひと口サイズ)1袋
昼 カップ焼きそばUFO、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 (レトルト)カレーライス、餃子12個、ゆで卵1個、ポテトチップス小袋
朝 肉まん(小さめ)、ふかしたサツマイモ(3cm位の輪切り)、イチゴ
おやつ ミスドのエンゼルクリーム(上司のおごり)
昼 コンビニおにぎり(たらこ)、ミニサイズのカップヌードル、ブルガリアヨーグルト(ブルーベリー)
夜 ハンバーグ、目玉焼き、レタスとピーマンのサラダ、ごはん
861 :
ほんわか名無しさん:2007/03/24(土) 23:32:31 0
こんばんは(^-^)
深夜:カマンベールチーズ、赤ワインロック
朝:寝てました
昼:タンメン(リバースorz)
間:ポタージュスープ、コーヒー牛乳、キャベツ太郎(スナック菓子)
夜:イクラご飯、玉子焼、味噌汁、麦茶
862 :
ほんわか名無しさん:2007/03/25(日) 21:53:48 0
こんばんは〜。
朝 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、じゃがりんぐコンソメ味(ひと口サイズ)1袋
昼 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、バター醤油せんべい(ひと口サイズ)1袋
夜 冷凍お好み焼1枚、ゆで卵1個
863 :
ほんわか名無しさん:2007/03/25(日) 22:38:06 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:チーズトースト、レタスサンド、赤ワイン、麦茶
間:唐辛子梅茶
夜:パスタ少量、ピザ、赤ワイン
最近匂いに敏感で、気持ち悪くなってしまうorz
昨日分
朝 うどん
昼 ラーメン
間 ベイクドチーズケーキ
夜 カツ丼
深 チョコレートケーキ
タミフル飲んじゃだめだお
865 :
ほんわか名無しさん:2007/03/26(月) 19:49:11 0
こんばんは〜。
朝 冷凍モダン焼1枚
昼 チキンカツ弁当、スプライト300cc
夜 割子そば2パック、大福2個
866 :
ほんわか名無しさん:2007/03/26(月) 23:56:26 0
こんばんは(^-^)
朝:赤ワイン
昼:たらこパスタ、麦茶
夜:味噌汁、手作り牛丼、べったら漬け、赤ワイン
867 :
858:2007/03/27(火) 05:27:46 O
おはよ( ̄▽ ̄)/復活でし
昨日分
朝:エンシュアリキッド一本
昼:パン二個サラダ少し
夕:稲荷寿司一個
大分色々ふっきれた。
漏れタミフル体に合ってるから大丈夫。ありがとン。今回きかなかったが。いい薬なんだが。ババアの証かorz
868 :
ほんわか名無しさん:2007/03/27(火) 19:02:31 0
こんばんは〜。
朝 スパゲッティーペペロンチーノ、鮭の塩焼1切れ、ご飯1杯
昼 ツナ&コーンサラダ、チーズチキンカツロール1個、山賊おにぎり1個
夜 ゆで卵1個、どら焼き1個
869 :
ほんわか名無しさん:2007/03/27(火) 19:34:34 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ソーセージ炒め、手作り牛皿、納豆、ご飯、味噌汁
夜:山千、赤ワイン
870 :
869:2007/03/27(火) 23:09:29 0
>>869 追加
夜:ソーセージ炒め、フリカケご飯、ジンライム
こばんわ(^-^)
後ちょっとで退職。嬉しい。
昨日分
朝:味噌汁、ご飯1単位
昼:パン一個、牛乳一杯
夜:ビーンズサラダ結構食べた。ご飯1単位、キムチ少し。
又しても久々夜散歩。今後の事、前向きに考えてます。
872 :
ほんわか名無しさん:2007/03/28(水) 19:27:00 0
こんばんは〜。
朝 鮭の塩焼1切れ、チキンのパスタサラダ、ご飯1杯
昼 親子丼、よもぎ大福2個
夕 ゆで卵1個、おにぎりせんべい小袋
夜 鮭の塩焼1切れ、スパゲッティーペペロンチーノ
873 :
ほんわか名無しさん:2007/03/28(水) 19:34:25 O
朝 なし
昼 七粥 卵 ほうれん草
夜 七粥 人参の煮物 味噌汁 赤魚
ミロ、パインジュース
こばんわ(^-^)
ばか夫が帰って来てほしいと。相手しないわ、ボケ(失礼)
朝:味噌汁、ご飯
昼:おはぎ一個
夕:寿司一巻
とりあえずエンシュアにサヨナラです
875 :
ほんわか名無しさん:2007/03/28(水) 22:33:04 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:味噌汁、玉子焼、辛子明太子、焼売1個、納豆ご飯、唐辛子梅茶
間:いちご牛乳
夜:肉野菜炒め、イクラご飯少量、ジンライム
876 :
ほんわか名無しさん:2007/03/29(木) 19:25:56 0
こんばんは〜。
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、鶏肉のささみとビーフンのサラダ、
味付海苔6枚、ご飯1杯、どら焼き1個
昼 親子丼、ファンタオレンジ300cc
夕 冷凍鶏の唐揚げ2個、野菜スープ1杯、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 冷凍豚しょうが焼きめし2人前
877 :
ほんわか名無しさん:2007/03/29(木) 19:41:30 0
こんばんは^^
朝 コーンフレーク、パイナップル、ヤクルト(1本)
昼 ざるそば、杏仁豆腐、緑茶
夜 カレーライス、チキン、トマト、緑茶
878 :
逝かれた名無し:2007/03/29(木) 19:48:52 0
こんばんは。
朝セブンイレブンのとろろ蕎麦
昼柿の種3袋,謎の煎餅4枚じ,字銃禄茶500ml
夜カツどん
879 :
ほんわか名無しさん:2007/03/29(木) 22:01:38 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:チャーハン、味噌汁
夜:にゅうめん、ジンライム
880 :
ほんわか名無しさん:2007/03/30(金) 19:58:59 0
こんばんは〜。
朝 カップ焼きそばUFO、かっぱえびせん小袋
昼 ヤマザキ 粒々いちごロール1個、スプライト300cc
夕 たらこスパゲッティー
夜 冷凍ほたて風味フライ2個、たらこスパゲッティー、
鮭フレーク少々、ご飯1杯
881 :
ほんわか名無しさん:2007/03/31(土) 19:41:31 0
こんばんは〜。
朝 鍋焼ちゃんぽん
昼 ごま大福5個
夜 どん兵衛 旨みだしちゃんこ鍋風うどん、ラムネ190cc、
チーズクラッカー(ひと口サイズ)1袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋
882 :
ほんわか名無しさん:2007/04/01(日) 10:51:10 0
こんにちは(^-^)
3/30
朝:食べてません
昼:味噌汁、素麺、フリカケご飯
夜:ミニルマント、゙焼酎お湯割り
3/31
朝:味噌汁
昼:中華そば、生ビール
夜:刺身(ホタテ・甘エビ・イカソウメン・エビ・マグロ・カニ)、スモークタン、
鮭チーズ、明太子チーズ、赤ワイン
883 :
ほんわか名無しさん:2007/04/01(日) 20:03:40 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ほたて風味フライ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯
昼 あんパン(小)5個、深煎り珈琲クッキー(ひと口サイズ)1袋
夕 新潟うす塩煎餅(ひと口サイズ)1袋
夜 冷凍メンチカツ2個、(レトルト)カレーライス、
チョコサンドクッキー(ひと口サイズ)1袋
884 :
ほんわか名無しさん:2007/04/01(日) 22:50:25 O
4/1
朝 クロワッサン二個、コロガリータ
昼 うどん、マグロ漬け丼
夜 キムチ鍋
中学生女子とは思えない食生活をした1日でした(`・ω・)
885 :
ほんわか名無しさん:2007/04/02(月) 01:54:30 O
お陰さまで1000kcalが食べられるようになりました。
ありがとうゴザイマシタ(涙)
カキコ変わった物食べた時にします。新しい人生になるよう頑張ります。
何かあったらカキコします。
886 :
ほんわか名無しさん:2007/04/02(月) 10:37:44 0
こんにちは(^-^)
4/1
朝:赤ワイン
昼:カップラーメン一口
間:キャベツ
夜:手作りロールキャベツ、鮭チーズ、蟹、海老、赤ワイン
887 :
ほんわか名無しさん:2007/04/02(月) 18:47:19 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:ちゃんぽん麺
間:ポップコーン、ポテコ、コーヒー牛乳
夜:(作ったけど食べないかも)白身魚フライ・エビフライ(タルタルソース添え)
付け合せに玉葱とエノキのバターソテー、中華若芽スープ
ジンライム
888 :
ほんわか名無しさん:2007/04/02(月) 19:39:37 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、えんどう豆チップス(ひと口サイズ)1袋
昼 牛とじ丼
夕 ソフトミルククッキー(ひと口サイズ)1袋
夜 マルちゃん あつあつ豚汁うどん(カップ麺)、
チョコサンドクッキー(ひと口サイズ)1袋、えびせん(ひと口サイズ)1袋
889 :
ほんわか名無しさん:2007/04/03(火) 19:59:17 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ほたて風味フライ2個、(具無し)焼きそば、ふりかけ少々、ご飯1杯、
きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋
昼 食べてません
夕 チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
夜 冷凍五目ごはん2人前、鍋焼ちゃんぽん、ラムネ190cc、
チョコサンドクッキー(ひと口サイズ)1袋
890 :
ほんわか名無しさん:2007/04/03(火) 20:12:48 0
こんばんは(^-^)
朝:ジンライム
昼:中華そば(丸永)
夜:カレー、手羽串、ジンライム
無鉄砲のラーメン。大盛り。濃いめ硬めねぎ多め。うまかったです。
892 :
ほんわか名無しさん:2007/04/04(水) 19:52:47 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 チキンカツ弁当
夕 やぶれ饅頭(小)4個
夜 ほうれん草のごまあえ、きんぴらごぼう、薩摩揚げ(イカ)、ポテトサラダ、
マロンケーキ1個、シュークリーム2個
朝:赤飯 サラダホウレンソウ
昼:親子丼
夜:チキンラーメン卵のせ 鶏レバー生姜煮
894 :
ほんわか名無しさん:2007/04/04(水) 20:46:30 0
こんばんは(^-^)
朝:鶏手羽焼少し、ジンライムちょっとだけ
昼:カレーライス
間:ポテトチップスうすしお小袋
夜:カレーライス、シーザーサラダ、ポテトサラダ、コーヒー牛乳
895 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/04(水) 21:07:25 O
こんばんは\(^o^)/
朝:白飯 キンピラゴボウ
昼:天然酵母ぱん
夜:冷凍うどん
…明日には昨日何食べたか忘れているがな…
896 :
パシリ帰って恋 ◆21dYYx8Yeo :2007/04/05(木) 00:18:29 O
朝:野菜スープ・食パン
昼:白身魚のムニエル(定食)
晩:ココイチカレー500g(やさい+パリパリチキン+半熟卵+ガーリック)・サラダ
そしてこれからビールと…
897 :
ほんわか名無しさん:2007/04/05(木) 19:14:45 O
朝 無し
昼 親子丼
夜 特盛牛丼生卵みそ汁
898 :
ほんわか名無しさん:2007/04/05(木) 19:39:30 0
こんばんは〜。
朝 蒸し鶏のサラダ、甘栗蒸しパン1個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 宇治抹茶クリーム&つぶあんパン(小)5個
夕 冷凍鶏の唐揚げ2個、京豆腐のサラダ、えびせん(ひと口サイズ)1袋
夜 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、よもぎ大福2個、かっぱえびせん小袋
899 :
ほんわか名無しさん:2007/04/05(木) 19:44:42 0
こんばんは。
朝 コンフレーク
昼 パスタ
夜 焼肉
900 :
ほんわか名無しさん:2007/04/05(木) 21:02:57 0
こんばんは(^-^)
朝:缶コーヒー一口
昼:カレーライス(小)、フリカケご飯、キムチスープ、とろろ昆布スープ
夜:鱒寿司、胡瓜とワカメ入り梅酢タコ、茄子と胡瓜の浅漬け、ライム酎
いまのとこ
とんこつ塩ラーメン
野菜ジュース
りんごジュース
902 :
ほんわか名無しさん:2007/04/06(金) 19:40:16 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、大福、チーズクラッカー(ひと口サイズ)1袋
昼 よもぎつぶあんぱん5(小)個、すき焼きおにぎり(大)1個
夜 鮭の塩焼2切れ、ツナコーンサラダ、(コンビニ)おむすび弁当、
新潟うす塩煎餅(ひと口サイズ)1袋
903 :
ほんわか名無しさん:2007/04/06(金) 20:06:38 O
こんばんわ〜
朝 カレー、牛乳、
昼 愛妻弁当。お茶
夜 間違いなくカレー
904 :
ほんわか名無しさん:2007/04/06(金) 20:49:54 0
こんばんは(^-^)
深夜:ジャッキーカルパス、スモークチーズ
朝:玉子かけご飯、ワカメと豆腐の味噌汁
昼:ラーメン1/3
夜:焼鳥(手羽塩・砂肝・かしら)、かっぱえびせん、
発泡酒、ジンライム
鶏唐揚げとお味噌汁作ったんだけど、食べてない
905 :
ほんわか名無しさん:2007/04/07(土) 20:00:20 0
こんばんは〜。
朝 チキン(南蛮)とスパゲッティーのサラダ
昼 餃子12個、ひきわり納豆、わかめのふりかけ少々、ご飯1杯、
深煎り珈琲クッキー(ひと口サイズ)1袋
夕 どら焼き2個
夜 納豆オムレツ(卵2個)、わかめのふりかけ少々、ご飯1杯、
きなこウエハース(ひと口サイズ)1袋
今晩は★
朝 無し
昼 無し
夜 マックナゲット1個 ガーデンサラダ とちおとめ苺1パック
風邪ひいて喉痛くてご飯食べれない(;ω;)
907 :
ほんわか名無しさん:2007/04/08(日) 16:40:53 O
焼きそば作って食べた
908 :
☆☆:2007/04/08(日) 17:26:55 O
朝) トースト、ベーコンエッグ、ポテトサラダ、珈琲
昼) カレーラーメン
夜) 鰻丼
909 :
ほんわか名無しさん:2007/04/08(日) 17:38:35 0
朝:なし
昼:UFO(焼きそばのね)、たまねぎの卵とじ、魚肉ソーセージ、ご飯
夜:ロールキャベツ
910 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/08(日) 17:45:52 O
朝:コーヒー
昼:パン一個
夜:板チョコ
911 :
ほんわか名無しさん:2007/04/08(日) 17:51:16 0
朝・・・バターロール・カヘオレ・コーンスープ・目玉焼き・ウインナー
昼・・・とんこつ醤油ラーメン
夜(予定)・・・ハンバーグ・冷奴・おから炒り・味噌汁・ご飯
912 :
ほんわか名無しさん:2007/04/08(日) 20:00:58 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 餃子12個、ラムネ190cc、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夜 冷凍ピザ1枚、冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、
えんどう豆チップス(ひと口サイズ)1袋
913 :
ほんわか名無しさん:2007/04/10(火) 12:44:07 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 牛とじ丼
夕 冷凍ピザ1枚
夜 (具無し)焼きそば、ゆで卵1個、チョコチップクッキー(ひと口サイズ)1袋
914 :
913:2007/04/10(火) 12:47:35 0
915 :
ほんわか名無しさん:2007/04/10(火) 19:27:41 0
こんばんは〜。
朝 冷凍ほたて風味フライ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯
昼 照り焼きバーガー1個、フルーツジュース200cc
夕 蒸し鶏のささみのサラダ、ラムネ190cc
夜 (具無し)焼きそば、ゆで卵1個、よもぎ大福2個、こしあん饅頭(小)1個
916 :
ほんわか名無しさん:2007/04/10(火) 19:54:51 0
こんばんは(^-^)
ここ数日、お酒ばかり呑んでました・・・(^-^;)
和風パスタとか、チーズとか、らーめんとかは
ちょっとお腹空いてる時に食べたケドw
今日は・・・
朝:お味噌汁
昼:お赤飯、カフェオレ
夜:カレイの煮付、野菜サラダ、焼売、ご飯、ジンロック、チーズ
917 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/10(火) 20:53:09 O
こんばんは…
朝:プリン
昼:牛肉とサラダ
夜:コーヒーとクッキー
918 :
ほんわか名無しさん:2007/04/10(火) 22:07:16 0
こんばんわ
本日は二日酔いとの格闘の一日でつた
朝 なし
昼 インスタント塩ラーメン
晩 ロールキャベツ2個
919 :
ほんわか名無しさん:2007/04/11(水) 19:46:07 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、キャベツとチーズのサラダ
昼 エクレア2個
夕 冷凍メンチカツ2個、ふりかけ少々、ご飯1杯、ポテトチップス小袋
夜 マルちゃん 田舎風山菜そば(カップ麺)、ゆで卵1個、
ラムネ190cc、かっぱえびせん小袋
920 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/11(水) 21:01:13 O
こん ばんゎ…
朝:白飯(バイト先から失敬した)
昼:パン一個 コーヒー(バイト先から〜タダ)
夜:前につくっ作っておいたカレーの残りを温めて食す(御飯なし)
921 :
ほんわか名無しさん:2007/04/11(水) 22:49:27 0
ばんわー
朝 なし
昼 551のしょうゆラーメン
晩 ぼんちあげ一袋
922 :
ほんわか名無しさん:2007/04/11(水) 23:05:58 0
こんばんは(^-^)
朝:サラダ少量
昼:味噌坦々麺、ジャンボ餃子、生中
夜:するめそーめん、焼あじ、缶ビール
お風呂入ってからまた呑むーw
923 :
ほんわか名無しさん:2007/04/12(木) 20:18:40 0
こんばんは(^-^)
朝:ポタージュスープ
昼:食べてません
夕:特製中華そば(青葉)
夜:ジンロック
924 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/12(木) 21:11:53 O
こん ば ん ゎ〜
朝:コーヒー
昼:パン一個
夜:頂いた餃子
925 :
ほんわか名無しさん:2007/04/12(木) 21:19:59 O
こんばんわw
朝・炒飯
・チキンナゲット4個
・野菜ジュース1杯
・ヨーグルト1個
昼・ラーメン1杯
・朝の炒飯の残り
夜・ご飯2杯
・サラダ
・鮭半分
・味つきの昆布
・野菜ジュース3杯
・ヨーグルト1個
た、食べすぎた(|||´Д`)
926 :
ほんわか名無しさん:2007/04/13(金) 14:02:30 O
ちわちわ〜
朝)野菜ジュース
昼)食パン1枚+野菜ジュース
ばんわー
朝 なし
昼 鍋焼きうどん
晩 パエリア
ねぎいり卵とじ
928 :
ほんわか名無しさん:2007/04/14(土) 01:24:34 0
こんばんは(^-^)
4/14
朝:食べてません
昼:カラムーチョ小袋少し、円熟黒
夜:鯵、べったら漬け、おでん(大根・蒟蒻・白滝・鶏肉)、茶まめ
焼鳥(タン・レバー)、胡瓜(ごはんですよ付け)、ジンロック
929 :
ほんわか名無しさん:2007/04/14(土) 23:57:21 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:生姜にゅうめん、缶ビール
夜:昨夜の宴会の残り少々、タンメン1/2、ビール
>>928 4/13に訂正orz
930 :
ほんわか名無しさん:2007/04/15(日) 00:17:04 O
中華だよん
931 :
ほんわか名無しさん:2007/04/15(日) 13:18:45 O
こんちわ
朝→カレー1杯
昼→いなり2個サラダ
932 :
ほんわか名無しさん:2007/04/15(日) 20:28:17 0
こんばんは(^−^)
朝:食べてません
昼:食べてません
間:ショコラ オ・レ、牛乳
夜:カマンベールチーズ、赤ワイン
933 :
ほんわか名無しさん:2007/04/15(日) 21:58:24 O
朝 無
昼 ロースカツ定食事(ハーブ塩付き)
夜 トースト
934 :
ほんわか名無しさん:2007/04/15(日) 22:01:04 O
夜はカップ麺とだんご
935 :
ほんわか名無しさん:2007/04/16(月) 21:53:54 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:馬肉の燻製1/2、赤ワイン、缶ビール
夜食:にゅうめん(の予定)
936 :
ほんわか名無しさん:2007/04/17(火) 00:57:33 O
昼:チーズと卵のサンドイッチ
間:ホットケーキ、野菜スティック
夜:麻婆ハンバーグ丼、チキン
937 :
ほんわか名無しさん:2007/04/17(火) 22:14:07 0
こんばんは(^-^)
朝:ショコラ オ・レ
昼:ブルーベリー&マーガリンパン
夜:とろろ納豆にゅうめん、ワカメと豆腐の味噌汁
赤ワイン
ばんわー
朝 なし
昼 札幌ラーメン塩味
晩 法事の折り詰め
939 :
ほんわか名無しさん:2007/04/18(水) 19:43:55 0
こんばんは〜。
4/12分
朝 冷凍鶏の唐揚げ2個、(具無し)焼きそば、コーンサラダ
昼 豚丼(卵とじ)
夜 ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個、ラムネ190cc
チョコサンドクッキー(ひと口サイズ)1袋、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
4/13分
朝 (具無し)焼きそば、ソフトミルククッキー(ひと口サイズ)1袋
昼 おにぎり(小)6個
夜 マルちゃん 緑のたぬき、ゆで卵1個、ラムネ190cc、
期間限定 かっぱえびせん お好み焼き味1袋
4/14分
朝 冷凍メンチカツ2個、ご飯1杯、しば漬け少々
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、ツナとコーンのサラダ
夕 期間限定 かっぱえびせん カレー味1袋
夜 (コンビニ)おむすび弁当、ゆで卵1個
4/15分
朝 食べてません
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、カップ焼きそばUFO、ツナとコーンのサラダ、
期間限定 かっぱえびせん小袋 カレー味
夜 スパゲッティーナポリタン、ゆで卵1個、
味付海苔6枚、しば漬け少々、ご飯1杯
940 :
939:2007/04/18(水) 19:48:37 0
>>939の続き
4/16分
朝 スパゲッティーナポリタン
昼 おにぎり(小)6個
夕 期間限定 かっぱえびせん お好み焼き味1袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、レトルトカレー(ルーのみ)、
ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個
4/17分
朝 冷凍お好み焼1枚
昼 おにぎり(小)6個
夕 ポテトチップス小袋
夜 冷凍鶏ごぼうごはん1人前、カップ焼きそばシーフードUFO、
味付海苔6枚、しば漬け少々、ご飯1杯
4/18分
朝 冷凍鶏ごぼうごはん1人前、冷凍モダン焼き1枚、味付海苔6枚、
野菜と果物のジュース300cc
昼 食べてません
夜 冷凍春巻き2個、カップ焼きそばシーフードUFO、しば漬け少々、ご飯1杯
941 :
ほんわか名無しさん:2007/04/18(水) 23:33:13 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:焼鳥(ハツ5本)、赤ワイン
ばんわー
朝 なし
昼 かけそば
晩 赤飯 シチュー 酢豚 大根おろし ちりめんじゃこ
や、やったぜー!!
休肝日まもれた
943 :
ほんわか名無しさん:2007/04/19(木) 23:14:21 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:食べてません
夜:チキンシチュー、ボンサファ(ストレート・ロック)
944 :
ほんわか名無しさん:2007/04/19(木) 23:27:48 O
朝 タマゴサンド
コーンフレーク
昼 から揚げ定食
夜 肉野菜炒め
みそ汁
ポテトサラダ
オヤツ キットカット
お久しぶりこばわ
朝 寝てたzzz
昼 鶏肉ピリ辛炒め定食
夜 トースト2枚、カラムーチョ、きのこの煮物、チューハイ
>>942 えらいっ
946 :
ほんわか名無しさん:2007/04/20(金) 23:15:04 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:おろしそバーグディッシュ(びっくりドンキー)
夜:にゅうめん(ラーメンスープの残りでw)、発泡酒、カフェオレ、苺ミルク
947 :
ほんわか名無しさん:2007/04/20(金) 23:31:45 O
朝★豆腐。秋刀魚。ハンバーグ。白米。大根おろし。
昼★パン
夜★シチュー。パスタ。
自分の家の料理が美味しいから、外食する気にならない。
948 :
ほんわか名無しさん:2007/04/21(土) 19:06:56 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:カフェオレ
夜:焼きそば、発泡酒、ジンロック
949 :
◆rwFmvOJf.w :2007/04/21(土) 19:13:34 O
こんばんこw
朝:鮭
昼:ぱん一個
夜:ウインナーとピーマン炒めたもの
(。∀゚)アーヒャッヒャッヒャッw
朝 ウインナーロールパン
昼 カップヌードルスパイシーしょうゆ味
晩 ポテトサラダ 中華春雨サラダ ミートボール 赤ワイン ビール
の、飲みすぎっっっ
951 :
ほんわか名無しさん:2007/04/21(土) 21:51:24 O
晩
肉 米 味噌汁 ほうれん草 いちご りんご
952 :
ほんわか名無しさん:2007/04/21(土) 21:58:42 O
こんばんは
朝 卵サンド
昼 醤油つけ麺
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚、煮物、サラダ
なんか夕飯が朝飯っぽい。。。
953 :
ほんわか名無しさん:2007/04/21(土) 22:11:27 O
朝 無し
昼 白飯 わらびとちくわの卵とじ コーヒー
おやつ 紅茶 ワッフル
夜 白飯 ニラと油揚げの赤だし 筍 そらまめとちくわの掻き揚げ サラダ菜 梅干し
おやつ 梅こぶちゃ おかき
954 :
ほんわか名無しさん:2007/04/22(日) 17:27:32 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:焼きそば、ジャッキーカルパス、鶏胸焼き、ジンロック(薄めで)
夜:生野菜が食べたい・・・
ばんわー
朝 なし
昼 豆ご飯 海老の姿焼き 鰹のたたき
晩 豆ご飯 海老の姿焼き ポテトサラダ明太子味
休肝日って続けて2日なのか、週のなか2日あればいいのか?
956 :
ほんわか名無しさん:2007/04/23(月) 00:31:25 O
朝 フランスパン ブロッコリーの芽 ミニトマト オムレツ ソーセージ いちご
昼 チャーハン
夜 ハンバーグ ポテト からあげ コーン
957 :
ほんわか名無しさん:2007/04/23(月) 17:58:47 0
こんばんは〜。
4月19日分
朝 冷凍鶏ごぼうごはん1人前
昼 食べてません
夕 チキンカツ弁当、ツナとコーンのサラダ、野菜と果物のジュース300cc
夜 食べてません
4/20分
朝 食べてません
昼 食べてません
夕 蒸し鶏のサラダ、黒糖饅頭1個、よもぎ柏餅1個
夜 冷凍春巻き2個、味付海苔6枚、ご飯1杯、
チーズケーキ2個、かっぱえびせん小袋
4/21分
朝 蒸し鶏のサラダ、焼プリン1個、よもぎ柏餅1個
昼 蒸し鶏のサラダ、モンブラン2個、サッポロポテトバーベキュー味小袋
夕 ゆで卵1個、ヤマザキ ランチパック(ツナ&チーズ)2個
夜 冷凍春巻き2個、ヤマザキ ランチパック(抹茶&小倉)2個、
かっぱえびせん小袋
4/22分
朝 冷凍鶏ごぼうごはん1人前、キャベツとチーズのサラダ、
サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 (具無し)焼きそば、ヤマザキ ランチパック(ツナ&チーズ)2個、
チョコケーキ2個
夕 ヤマザキ ランチパック(あまおう苺ジャム&ホイップ)2個
夜 鮭の塩焼2切れ、しば漬け少々、ご飯1杯、濃いくち抹茶(アイス)1個
958 :
957:2007/04/23(月) 19:47:01 0
>>957の続き
今日の分です。
朝 冷凍春巻き2個、(具無し)焼きそば、味付海苔6枚、ご飯1杯
昼 食べてません
夕 田舎風山菜そば(カップ麺)、ゆで卵1個、おにぎりせんべい小袋
夜 鮭の塩焼2切れ、ご飯1杯、濃いくち抹茶(アイス)1個、かっぱえびせん小袋
959 :
ほんわか名無しさん:2007/04/23(月) 22:03:34 O
朝 ご飯 ソーセージ ミニトマト ブロッコリーの芽
昼 梅わかめうどん
夜 魚 ご飯 ほうれん草 冷や奴 トマト りんご ヨーグルト
昼 サンドイッチ二切れ コーヒー
晩 サンドイッチ一人前 コーヒー
夜 白飯 ニラと油揚げの赤だし 菜の花と白菜と牛肉の炊き合わせ 梅干し
おやつ ピーナツチョコ二切れ
961 :
ほんわか名無しさん:2007/04/24(火) 00:00:36 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:七味饂飩、納豆ご飯
夜:イカ味噌漬け野菜炒め、インゲンのゴマ和え、韮とエノキの味噌汁
ご飯、ジンロック
962 :
ほんわか名無しさん:2007/04/24(火) 00:07:19 0
こばわ
朝 寝てたzzz
昼 豚しょうが焼き、ハンバーグ、ハムカツ、ご飯、味噌汁
夜 おにぎり2個、さば塩焼き、サラダ、ビール
963 :
ほんわか名無しさん:2007/04/24(火) 19:37:16 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:S塩ラーメン(キャベツ・葱入り}
夜:カレー饂飩、ジンロック
964 :
ほんわか名無しさん:2007/04/24(火) 19:49:45 0
こんばんは〜。
朝 (具無し)焼きそば、サッポロポテトバーベキュー味小袋
昼 おにぎり(小)6個
夕 ポテトチップス小袋
夜 冷凍中華チャーハン1人前、ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個、
パイナップルジュース1杯
965 :
ほんわか名無しさん:2007/04/25(水) 07:04:06 O
おはぁ♪
朝 ご飯 ソーセージ 目玉焼き ミニトマト
昼 塩ラーメン
晩 チンジャオロース ご飯 ほうれん草 ヨーグルト トマト りんご
966 :
ほんわか名無しさん:2007/04/25(水) 19:58:08 0
こんばんは〜。
朝 冷凍中華チャーハン1人前、かっぱえびせん小袋
昼 食べてません
夕 ピーチジュース1杯、おにぎりせんべい小袋
夜 冷凍メンチカツ2個、ちゃんぽん(カップ麺)、ゆで卵1個、
ふりかけ少々、ご飯1杯
朝 コーヒー 焼き菓子1個
昼 茹でうどんにだし醤油垂らしたの(納豆 梅干し 卵)
晩 回転寿司 六皿 魚のあらの味噌汁
夜 カレー 茹で水菜 たけのこ アップルジュース2杯
968 :
ほんわか名無しさん:2007/04/25(水) 23:27:02 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:坦々麺(嘉藤)
夜:筑前煮、胡瓜の即席漬け、韮玉、ご飯、ジンロック
969 :
ヌコ☆:2007/04/25(水) 23:54:17 O
ばんわっわ(-ω-`)
朝昼兼用↓
ハチミツがけトースト
シチュー
鶏の手羽先
ご飯
鮭半匹
おやつ↓
アイス3個
マシュマロ
牛乳
ヨーグルト
夕飯↓
大根とわかめのお味噌汁
でした(○・ω・○)☆
970 :
ほんわか名無しさん:2007/04/26(木) 02:05:08 O
レキソタン●錠
デパス●錠
両方とも数数えてないから知らん
お早う!
朝 焼きそばパン、ピーナツパン、チョコチップパン昼 納豆ご飯
夜 湯豆腐、春巻
他 ポッキー1箱、アイス2カップ、みたらし団子1本
食べ過ぎ?!
972 :
ほんわか名無しさん:2007/04/26(木) 18:32:30 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:韮玉、ご飯
夜:パスタ・アラカルト、ジンロック
ばんわー
朝 なし
昼 カレーうどん
晩 ピザ きゅうりの浅漬け 赤ワイン
974 :
ほんわか名無しさん:2007/04/26(木) 19:49:34 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 チキンカツ弁当、きんぴらごぼう、ほうれん草のごまあえ、
鮭とわかめのおにぎり1個、ビンゴボンゴ(炭酸ジュース)330ml
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、ポテトサラダ、ツナとコーンのサラダ、
バナナミックスジュース200ml、白玉饅頭(小)4個
昼 素うどん
昼過ぎ (外食)天丼 味噌汁 ソフトクリーム少し
おやつ ベルギーワッフル
夜 カレー トマトスープ(既製品) ひじきや豆の煮物 タケノコ らっきょう
おやつ プリン
976 :
ほんわか名無しさん:2007/04/27(金) 19:10:25 0
こんばんは(^-^)
朝:食べてません
昼:回転寿司、赤出汁、生ビール(スシロー)
夜:焼鳥(手羽塩・レバー・牛串・かしら)、赤ワイン
977 :
ほんわか名無しさん:2007/04/27(金) 19:57:28 0
こんばんは〜。
朝 食べてません
昼 スパゲッティーサラダ(棒棒鶏風)
夕 チョコシュークリーム2個、サッポロポテトバーベQあじ小袋
夜 冷凍鶏の唐揚げ2個、ツナとコーンのサラダ、
モンブラン2個、大福2個、かっぱえびせん小袋
昼 カレーライス 豆腐ドーナツ小1個 紅茶
昼過ぎ (外食)タラコスパ サラダ 醤油ラーメン少し
間食 缶コーヒー
夜 卵入りカレーライス タケノコ クリームコロッケ1個 赤だしの味噌汁(切り干し大根、ニラ、油揚げ)
ばんわー
朝 ピザ2切れ
昼 中華ランチコース7品
晩 カレーうどん 納豆
今日は良く食べたなー
980 :
ほんわか名無しさん:2007/04/28(土) 14:11:32 0
>>979おおきくなれよー
朝・昼兼:カレチーカップヌードル、山芋、納豆、さば、味噌汁
981 :
ほんわか名無しさん:2007/04/28(土) 19:36:24 0
こんばんは〜。
朝 割子そば2人前、新潟うす焼き塩煎餅(ひと口サイズ)1袋
昼 冷凍鶏の唐揚げ2個、ゆで卵1個、コーンサラダ、
チーズケーキ2個、えびせん(ひと口サイズ)1袋
夕 エクレア2個
夜 冷凍メンチカツ2個、しば漬け少々、ご飯1杯、ポテトチップス小袋
982 :
ほんわか名無しさん:2007/04/28(土) 19:44:25 O
朝 食べてない
昼 焼きそば弁当(北海道限定)
夜 里芋の煮物、ご飯
983 :
ほんわか名無しさん:2007/04/28(土) 19:46:08 0
こんばんは(^-^)
朝:たらこパスタ
昼:牛乳
夜:赤ワイン
何か食べなきゃなぁ・・・食欲無いorz
ん?そろそろ次スレを立てないと・・・
誰か立てられますか?
すみません携帯なので立てられません。
朝 コーヒー 焼き菓子2個
昼 そば入りお好み焼き(市販品) 具なし味噌汁 コーヒー
おやつ マドレーヌ1個 かしわもち1個
夜 白飯 目玉焼き 小松菜と玉ねぎの炒めもの レタス ポトフ(ブロッコリー ソーセージ じゃが芋 にんじん) 納豆
985 :
ほんわか名無しさん:2007/04/28(土) 22:05:09 O
朝 牛乳 ラーメン お茶
昼 お茶 たこめし スプライト 水 アクティブダイエット 夜 ナマコの刺身 茄子の煮浸し 牛肉とモヤシ炒め ご飯 味噌汁
ばんわー
たてられないのでお願いっす
朝 なし
昼 ピザ2切れ 大根おろし コーヒー ベーコンエッグ
晩 カニクリームコムッケ ポテトサラダ 一口ヒレカツ 白ワイン
>>980 いやーんダイエット中だじょー
987 :
ほんわか名無しさん:
おはよ
昨日食べたもの
朝 松屋納豆定食
昼 カニクリームソースのパスタ
夜 ツナサラダ、チューハイ、バーボン